Broj 5 Godina II ISSN 2217 - 4249 Besplatan primerak
Zimske radionice Igre za
Vodič za kupovinu
zimske opreme
Novogodišnju noć
Zašto muzika?
www.porodicnivodic.rs
“Poštovani čitaoci, pred nama je Nova go dina, a iza nas pr va godina postojanja ča sopisa Porodični vo dič! Želimo da i u slede ćoj godini budemo tako uspešni zbog Vas, a Va ma želimo što više lep ih i radosnih trenutaka sa vašom porodicom a. Verujemo da ćemo op ravdati vaša očekivanj ai postati nezamenjivi čla n vaše porodice! Sreć na Vam Nova godina!”, S poštovanjem, Glavni i odgovorni uredn ik Dipl. psi. Spomenka Ma rković Avramov
Izdavač: Porodični vodič Za izdavača: Spomenka Marković Avramov Glavni urednik: Spomenka Marković Avramov Lektor: Tamara Prvulović Molnar Prepress: Jelena Ungurović Stojanov Štampa: Color Print, Mileve Simić 27, Novi Sad Časopis izlazi pet puta godišnje Tiraž: 10.000 primeraka CIP - Katalogizacija u publikaciji Biblioteka Matice srpske, Novi Sad 379 .8-053.6 PORODIČNI vodič/glavni urednik Spomenka Marković Avramov. - God.1 br.1 (2010)-Novi Sad : Porodični vodič, 2010-, -Ilustr. ; 22 cm Pet puta godisnje. ISSN 2217 - 4249 COBISS. SR-ID 259009799
Sadržaj Uvodna reč................................................. 3 Kultura Zimske radionice za decu......................... 4 Društvene igre u novogodišnjoj noći.... 10 Obrazovanje Zašto muzika?.......................................... 12 Fonetska gimnastika .............................. 14 Zabava Recept za Bajaderu.................................. 19 Sport Vodič za kupovinu zimske opreme....... 20 Sportske radionice - zimski raspust...... 21 Zdravlje Sistemska porodična psihoterapija........ 22 Roditelji i deca Uživajte u novom članu porodice.......... 24 Porodični vodič, decembar 2011 | 3
Kultura Dečije radionice - Jesen 2011 Zimske radionice za decu
Muzej Vojvodine
Dunavska 35-37, Novi Sad, 021/525-059 www.muzejvojvodine.org.rs Uto. 10.01. 2012. Stara gradska ulica 10:00h Sre. 11.01.2012. Zanimanje arheolog 10:00h Čet. 12.01.2012. Rimsko doba 10:00h Pet. 13.01.2012. Rimsko doba 10:00h
Muzej grada Novog Sada
Spomen zbirka “J.J. –Zmaj” J. J. Zmaja 1, Sremska Kamenica, 069/ 705-260 www.museumns.rs Pon. 26.12.2011. Elektrika naših srca – I bez kabla i bez žice 11:00h Zbirka strane umetnosti Dunavska 29, Novi Sad, 069/ 705-260 Sre. 28.12.2011. Četkica +Bojica=Sličica 11:00h Čet. 29.12.2011. Srećna Nova godina 11:00h
Galerija Matice srpske
Trg galerija 1, Novi Sad, 021/ 48 99 000, 48 99 013 www.galerijamaticesrpske.rs Sub. 17.12.2011. Omiljeni praznični kolačić 11:00h Sub. 24.12.2011. Novogodišnje zujanje pod maskama uz Nektar 11:00h Pon. 26.12.2011. Moj portret za muzej - Moja omiljena igračka 10:00h Uto. 27.12.2011. Moj portret za muzej - Moja grana na porodičnom stablu 10:00h Sre. 28.12.2011. Moj portret za muzej – Ogledalo moga lica 10:00h Čet. 29.12.2011. Moj portret za muzej – Šaputanje iz prošlosti 10:00h
4 | Porodični vodič, decembar 2011
Spomen zbirka Pavla Beljanskog
Trg galerija 2,Novi Sad, 021/528-185 www.pavle-beljanski.museum Pon. 26.12.2011. Novogodišnja čestitka 10:00h Uto. 27.12.2011. Šoljice i voće 10:00h Sre. 28.12.2011. Dodeljujem ti orden 10:00h Čet. 29.12.2011. Ja kao čika Paja 10:00h Pet. 30.12.2011. Mudra sova 10:00h
Novosadske dečije zimzarije - Dečiji kulturni centar
Mite Ružića 1, Novi Sad, 063/521-123 www.novosadskedecijezimzarije.info Pon. 26.12.2011. Zimska šahovska škola 10:00h Mapa iz mašte 11:30h Uto. 27.12.2011. Zimska šahovska škola 10:00h Brrrrrrrr zima 11:30h Sre. 28.12.2011. Zimska šahovska škola 10:00h
Kutija za tajne 11:30h Čet. 29.12.2011. Zimska šahovska škola 10:00h Ukrasi za jelku - Likovna radionica dečijeg kulturnog centra 11:30h Pet. 30.12.2011. Zimska šahovska škola 10:00h Ogrlica za… - Likovna radionica Dečijeg kulturnog centra 11:30h Pon. 03.01.2012. Zimska šahovska škola 10:00h Uto. 04.01.2012. Zimska šahovska škola 10:00h Sre. 05.01.2012. Zimska šahovska škola 10:00h Pon. 09.01.2012. Zimska šahovska škola 10:00h Moja stara / nova majica 11:30h Uto. 10.01. 2012. Zimska šahovska škola 10:00h Lavirint – Likovna Radionica Dečijeg kulturnog centra 11:30h Sre. 11.01.2012. Zimska šahovska škola 10:00h Moj ljubimac – Likovna Radionica dečijeg kulturnog centra 11:30h Čet. 12.01.2012. Zimska šahovska škola 10:00h
Porodični vodič, decembar 2011 | 5
Dečija fantazija
Cara Dušana 18, Novi Sad, 021/ 636 0196, 065/ 588 4 888 www.decijafantazija.co.rs Pon. 09.01.2012. „Mašta na sceni“ 10:00h Uto. 10.01.2012. „Šiz friz“ 10:00h Sre. 11.01.2011. „Originalni poklončići“ 10:00h Čet. 12.01.2012. „Zimska idila u stripu“ 10:00h Pet. 13.01.2012. „Novogodišnja maskoteka“ 10:00h
Gradska biblioteka Tragovi iza nas - Radionica dečijeg kulturnog centra 11:30h Pet. 13.01.2012. Zimska šahovska škola 10:00h Prva fotografija - Radionica dečijeg kulturnog centra 11:30h
Novosadske dečije zimzarije Biser kreativni kamp
OŠ “Petefi Šandor”, Bore Prodanović 15a, 063/ 521-123, 061/ 112-81-75 Pon. 09.01.2012. Sa decom oko sveta 10:00h Uto. 10.01. 2012. Svidelo bi ti se da ploviš sa Kristoforom Kolumbom 10:00h Sre. 11.01.2012. Pitam se pitam – mali kućni ogledi 10:00h
Čet. 12.01.2012. Dedalov san o slobodi 10:00h Pet. 13.01.2012. Peća i vuk 10:00h
Dunavska 1, Novi Sad, 021/ 6610 081 www.gbns.rs Radionice za decu:
Uto. 27.12.2011. “Zima, zima zimnica” 11:00h Čet. 29.12.2011. “Sanjam i želim” 11:00h Uto. 10.01.2012. “Hranilica za ptičice” 11:00h Čet. 12.01.2012. “Rastiksir” 11:00h
KIC Mladost Futog
Cara Lazara 42, Futog, 895 – 225 Pon. 26.12.2011. – Čet. 29.12.2011. Družilište – Mali kreativni kutak KIC-ove Zimske čarolije u Futogu Od 12.00h – 14:00h Vežbamo zdravo Od 11:00h Sub. 24.12.2011. Predstava Deda Mraz u zemlji čuda Od 11:00h
Art media
Branimira Ćosića17, Novi Sad, 063/ 681 357 Program se odvija cele godine, cena 2700,00 - 3000,00 dinara. Radionice za decu su: ponedeljak 18h-19.30h utorak 18h -19.30h sreda 18h- 19.30h petak 18h-19.30h subota 10h- 11.30h subota 12h - 13.30h Termin za školu slikanja za odrasle: četvrtak 18h - 20h NOVO kurs slikanja na svili, i kurs fotografije, upis je u toku.
6 | Porodični vodič, decembar 2011
Porodični vodič, decembar 2011 | 7
NOVOSADSKI OTVORENI UNIVERZITET Radnička 20, Novi Sad, 021/521-447, 521-051 www.nou.edu.rs
Tokom ovogodišnjeg zimskog raspusta, Raspustilište svoje programe realizuje svakog radnog dana (osim 2. i 3. januara) u periodu od 10.00 do 14.00 sati (6. januara program je kraći i traje do 12.00). Svakog dana odigravaće se nekoliko radionica za decu predškolskog i osnovnoškolskog uzrasta (kao što su likovna, dramska, filmska, ekološka, ples i mnoge druge...) , biće projektovani filmovi za decu, a u periodu od 4. do 13. januara na sceni RASPUSTILIŠTA svakodnevno gostuju pisci, pesnici, glumci, mala i velika pozorišta, mali i veliki pevači, naučnici, istraživači, ekolozi i mnogi drugi.......
SVI PROGRAMI SU BESPLATNI I ULAZ JE SLOBODAN ZA SVE
060/333-69-03
Pozorište “Vesela kornjača“
Nikole Pašića 34, 021/ 66 13 32 www.veselakornjaca.net Sub. 17.12.2011. „Novogodišnji gost“ Premijera 11:00h Sub. 24.12.2011. „Novogodišnji gost“ 11:00h Sub. 24.12.2011. „Novogodišnji gost” 12:00h
Pozorištance “Vragolani”
Dimitrija Avramovića 6, 064/27 49 516 Uto. 06.12.2011. “Čorbica bal” 18:00h Uto. 13.12.2011. “Frka kod đure frizure” 18:00h
Pozorište Mladih
Ignjata Pavlasa 4-8, 021/ 521-825 www.pozoristemladih.co.rs Sub. 17.12.2011. “Mala sirena” 11:00h Ned. 18.12.2011. “Anđeoska bajka” 11:00h
Novosadski novi teatar
Vojvođanska 8/127, 064/ 144 66 52 www.novosadskinoviteatar.com Ned. 18.12.2011. “Uspavano kraljevstvo” 11:00h Sub. 24.12.2011. “Novogodišnja čudna šuma” 11:00h i 13:00h
POPUST
20%
ZA PRVI MESEC
Predškolska ustanova dečji vrtić „Maštolend” Radnička 18, Novi Sad • e-mail: mastolend@yahoo.com • www.mastolend.com • Telefon 021/527-780 Dečji vrtić „Maštolend” je osnovan 1996. godine. Od tada se u njemu igraju, uče, vole i odrastaju deca uzrasta od tri do sedam godina. Naša Ustanova je verifikovana od strane Ministarstva prosvete Republike Srbije. Program smo razvijali godinama usklađujući ga sa savremenim koncepcijama vaspitno obrazovnog rada, potrebama dece i njihovih porodica i našim iskustvima iz prakse. Negu i vaspitno obrazovni rad organizujemo kroz obavezne i dodatne programe u vidu poludnevnog i celodnevnog boravka za decu od tri do šest godina i pripremnog predškolskog program za decu od šest do sedam godina. Kod dece podstičemo: • intelektualne sposobnosti • logičko-matematičko mišljenje, • komunikativne sposobnosti na engleskom jeziku, • govorne, muzičke, likovne i dramske sposobnosti, • samopoštovanje, • socijoemocionalni razvoj, • razvoj motorike, • ekološku svest...
Primenjujemo posebne programe: • Podsticanje dečjeg samopoštovanja putem kooperativne komunikacije, mr I. Gera i mr Lj. Dotlić, • „Teddies and Bunnies” – razvijanje komunikativnih veština na engleskom jeziku, dr M. Mikeš • „Mi smo Zemljani”- ekološki program, dr N. N. Veresov, • „Nikola Tesla centar sistem učenja” – podsticanje intelektualnih sposobnosti po Mensinom programu, R. Rajović
Danas se naš MAŠTOLEND ponosi sa preko 400 mališana koji su u njemu započeli odrastanje a sada su veoma uspešni mladi ljudi, osnovci, srednjoškolci i studenti.
8 | Porodični vodič, decembar 2011
Porodični vodič, decembar 2011 | 9
Društvene igre u novogodišnjoj noći Pogađanje reči Zapišite 100 reči na indeks kartice ili papiriće, kao što su: buljiti, osmeh, treptanje, kikotanje, smeh, ploča, pertla ili bilo koje druge reči. Sakupite kartice i stavite ih u sredinu prostorije. Podelite igrače u 2 tima i postavite ih da sede jedni naspram drugih. Podesite tajmer ili štopericu na jedan minut. Dajte prvom igraču iz tima jednu karticu sa gomile. Neka pokuša da pre isteka vremena nagovesti svojim saigračima o kojoj se reči radi. Ako je zadata reč „meh“, član tima može reći: Šta radite ako vam neko ispriča vic? Igrači iz prvog tima će pokušati da pogode reč, a ukoliko pogode pre vremena onda
Arena Cineplex
Bulevar Mihajla Pupina 3, 021/ 447-690 www.arenacineplex.com Zimski bioskop – Ulaznica 150,00
dobijaju poen. Ako vreme istekne, a reč nije pogođena, drugi tim dobija bonus poen. Igrači naizmenično uzimaju karte sve dok ih ne upotrebe do kraja, a zatim sabiraju bodove da bi videli koji je tim pobedio. Smešne fotografije Digitalnim fotoaparatom fotografišite svakog vašeg gosta. Neka naprave smešno lice i obavezno im kažite da je u pitanju nagrada za najsmešniju grimasu. Nakon što fotografišete sve takmičare, prebacite slike na svoj računar i svi se okupite oko njega. Pobednik je onaj čija fotorafija izazove najviše smeha.
10 | Porodični vodič, decembar 2011
Pon. 26.12.2011. Hrabra družina i kod Marka Pola 10:00h
Uto. 27.12.2011. Grozan ja 10:00h
Sre. 28.12.2011. Šrek 4 10:00h
Čet. 29.12.2011. Madagaskar 2 10:00h
Pet. 30.12.2011. Princeza i žabac 10:00h
Obrazovanje Zašto muzika?
Aleksandra Grbić Hrustić dipl. muz. ped. „Melodium“ direktorica Sve je veći broj roditelja koji shvataju značaj i prednosti bavljenja muzikom, bez obzira da li se ono dešava u porodičnom domu ili pod okriljem muzičke škole. Pored izvora zadovoljstva i pozitivnih emocija koje deca doživljavaju muzicirajući, poznato je da bavljenje muzikom unapređuje muzičke sposobnosti i veštine. Roditeljima je sve jasnije da se muzikalnost više ne posmatra kao genetski nasleđena već se razvija pod uticajem porodice, okoline, škole i životnih uslova. Međutim, van muzičke koristi koje donosi muziciranje, odnosno beneficije za opšti razvoj ličnosti su otkrivene tek u poslednje tri decenije kada je naglo porastao interes naučnika za psihologiju muzike. Jedna od najznačajnijih savremenih istražiteljki kod nas, K. M. Radoš (Psihologija muzike, 1996), ukazuje na to da razvijanje muzičkih sposobnosti, znanja i veština posredno utiču na inteligenciju, kognitivnu kompleksnost, kreativne sposobnosti, jezičke
sposobnosti, sposobnost čitanja, socijalnu interakciju i dr. Istraživanja svetskih naučnika ukazuju na to da se muzičkim aktivnostima utiče na razvoj: KOGNITIVNIH sposobnosti – inteligencije, zaključivanja, analiziranja, povezivanja muzičkih obrazaca sa logičkim i matematičkim obrascima. Vođenim, odnosno usmerenim slušanjem muzike se mogu razviti veštine klasifikacije, selekcije i serijacije. Aktivnim slušanjem određene vrste muzike, naročito klasične, poboljšavaju se pamćenje i koncentracija, prostorno i vremensko rezonovanje. KREATIVNIH potencijala – razvija se imaginacija, mašta i divergentno mišljenje. Improvizacija u okviru muzičkih aktivnosti oslobađa dete od pritiska da treba da uradi „dobro“ određenu aktivnost (onako kako odrasli očekuju) i podstiče stvaralaštvo. VERBALNIH sposobnosti – unapređuje se govor, čitanje i učenje.
12 | Porodični vodič, decembar 2011
Pevanje pesama razvija muskulaturu govornog aparata i utiče na dikciju, artikulaciju i dinamičnost izgovora. Ritam pesme podstiče ujednačenost prilikom govora čime se poboljšava kontrola. SOCIJALNI – muziciranje u grupi zbližava decu i izaziva osećaj pripadnosti. Razvija se socijalna interakcija i poboljšavaju veštine potrebne za saradnju i timski rad. Kolektivni duh podstiče osećaj za prijateljstvo, druženje, pomoć i humanost. EMOTIVNI – muzika, više od svih umetnosti, utiče na emotivni doživljaj. Ona omogućava detetu da se izrazi i samopotvrdi kroz njemu najbliže aktivnosti: pesmu i igru. Na taj način ono postaje svesno sebe i sopstvenih osećanja. Slušanjem muzike različitog karaktera i pevanjem pesama deca proširuju emotivni svet, upoznaju i definišu osećanja bliska njihovom uzrastu. ESTETSKI – produbljuje se sposobnost analiziranja, razumevanja i estetskog procenjivanja ne samo u odnosu na muziku već i prirodno okruženje, umetnost i kulturu. Kroz muziku se deca upoznaju sa kulturom i tradicijom sopstvenog naroda, ali
isto tako proširuju vidike upoznajući muziku i običaje drugih naroda i istorijskih podneblja. MOTORIČKI – sviranje instrumenata pospešuje usklađivanje pokreta sa ritmom, lateralizaciju (razdvajanje leve i desne strane) i sinhronizaciju različitih mišićnih grupa. Pevanje pesama uz pokret naglašava usklađenost telesnog i verbalnog izražavanja. ZDRAVSTVENI – slušanje specifične muzike izaziva sinhronizaciju telesnih ritmova (otkucaja srca i moždanih talasa) sa taktom, tempom i dinamikom muzike. To može da menja visinu krvnog pritiska, metabolizam i mišićnu energiju. Slušanje muzike stimuliše rad endorfina koji mozak proizvodi da ublaži osećaj bola i stvori euforična stanja. Za skeptike, koji ne polažu toliko pažnje naučnim istraživanjima, postoji lek: trebalo bi probati, upustiti se u muzičku avanturu i izvući sopstvene zaključke. Oni koji su probali znaju da pevanje i sviranje stvara radosnu atmosferu i optimistički pogled na svet. Najgore što se može desiti je da, muzicirajući, vi ili vaše dete naučite da svirate instrument.
Porodični vodič, decembar 2011 | 13
Fonetska gimnastika
Jedna od najuspešnijih metoda u korekciji nepravilnog dečjeg govora Nepravilan govor je sve češća i izraženija pojava među mališanima predškolskog uzrasta. Uzroci sve češće nepravilne artikulacije su mnogobrojni i javljaju se sa dolaskom modernog načina života. Važno je znati i shvatiti da uzroke ne možemo u potpunosti ukloniti, ali ih možemo znatno ublažiti: radom na razvoju slušne percepcije, svakodnevnim čitanjem priča, pesmica ili basni za laku noć, redukovanjem broja crtaća, pojačanim slušanjem audio zapisa sa dečjim bajkama i ostalim pričama za decu, koje utiču na vežbanje slušne percepcije, kao i slušne koncentracije i koncentracije uopšte, izbegavanjem preranog uvođenja stranog jezika (lingvističari smatraju da dete tek od šeste godine postaje jezički zrelo
i spremno da otpočne sa učenjem stranog jezika, ukoliko taj strani jezik nije jezik nekog od ukućana). Ovo su samo neke od mera koje možemo preduzeti ukoliko naše dete ima nepravilno razvijen govor. Pored ovih mera je potrebno preduzeti i neke konkretnije mere ― zatražiti pomoć stručnjaka koji se bave korekcijom dečjeg govora. Kritičan momenat za korekciju govora je peta godina dečjeg života. Naime, ukoliko roditelji tada opaze da dete koristi više od tri nepravilno razvijena glasa, onda se ipak treba obratiti za dodatnu pomoć. Veoma je važno znati da se tepanje, šuškanje, rotacizam, kao i ostale govorne greške mogu neosetno prevazići ukoliko se na vreme i adekvatno tretiraju. Na ovaj način
14 | Porodični vodič, decembar 2011
se sprečava mogućnost da nepravilan govor preraste u govorni poremećaj koji kasnije postaje veliki kamen spoticanja u daljem intelektualnom, socio-emocionalnom i psihološkom razvoju deteta. Naime, netrerirane govorne mane mogu izazvati niz socijalnih i emotivnih neprijatnosti, poput: odbacivanja ili poruge od strane vršnjaka, pa čak i ozbiljnije psihološke smetnje u procesu formiranja zdrave i zadovoljne ličnosti. Postoji više načina u radu na korekciji nepravilne artikulacije. Mi vam otkrivamo način koji je provereno deci najprihvatljiviji. Reč je o fonetskoj gimnastici. Fonetska gimnastika je program proistekao iz dugogodišnje saradnje udruženja logopeda i vaspitača na polju korekcije govora. Ovaj program je u potpunosti prilagođen prirodi deteta od treće do sedme godine. U tom programu
isprepleteni su logopedski elementi, elementi fonetike sa fonologijom, kao i neizbežni elementi igre. Aktivnosti korekcije govora odvijaju se kroz igru. Pokazalo se da su ovi tretmani daleko produktivniji upravo zbog toga što je trajanje dečje pažnje do tri puta duže. Razlog povećanja koncentracije upravo leži u tome što je dete konstantno i aktivno uključeno u proces korekcije. Fonetsku gimnastiku u Novom Sadu organizuje Udruženje za korekciju i edukaciju dece Školarko – Tolstojeva 54, Novi Sad. Edukaciju sprovode: logoped, filolog i vaspitač. Dipl. filolog srbista Danica Jocić
Porodični vodič, decembar 2011 | 15
Zabava
KNJIGE KOJE BI BILO LEPO DA PROČITATE U NAREDNOJ GODINI (AKO DO SADA NISTE...)
Gradska biblioteka
Dobrodošli,
Najmlađa rođendaonica u Novom Sadu, „Playhouse“ otvorena je pre mesec dana na najvećem prostoru od čak 200 kvadrata, posebno opremljenom za najbolji užitak svih malih slavljenika, njihovih drugara i roditelja. Rođendaonica „Playhouse“ uvek misli na najmlađe i njihove roditelje, te je stoga svim članovima sajta porodicnivodic.rs obezbedila popust od 10 % na sve usluge koje pruža najveća rođendaonica u gradu. Sajt www.porodicnivodic.rs okuplja buduće mame i tate, ali i roditelje Soba za igrice simulacija tela na TV-u uz X-BOX KINCET, uz mnoštvo raznoraznih igrica Baby soba za decu od 1 do 5 godina
Klubić soba za decu od 5 do 14 godina
koji već imaju decu predškolskog i školskog uzrasta. Roditelji svoje mališane mogu obradovati najboljom rođendanskom žurkom kakve organizuje rođendaonica „Playhouse“ sa tematskim sobama i profesionalnim animatorima, a po jeftinijim cenama koje je „Playhouse“ pripremio za sve prijatelje „Porodičnog vodiča“. Telefon rođendaonice „Playhouse» je: 062 169 47 45 Dunavska 13, na spratu link:http://www.facebook. com/pages/Rodjendaonica-PlayHouse/130174450419892
Torta soba mesto gde će klinci i klinceze sedeti uz drugare i uživati u torti
Soba za roditelje Mesto za Vas gde ćete Vi i Vaši prijatelji sesti i odmoriti se uz kafu, čaj, sokove...
Soba za pušače...
Donosiocu ovog kupona
Dunavska 1, Novi Sad, 021/ 6610 081 www.gbns.rs ZA MLAĐI UZRAST: ZA NEŠTO STARIJI UZRAST: 1.LEZIJE, Nikol: 1.DAL, Roard: TAJNA ŽUTOG BALONA DŽEMS I DŽINOVSKA BRESKVA 2.OTAŠEVIĆ, Silvija: 2.FRIDRIH, Joahim: PLURKINI MUSKETARI 41/2 PRIJATELJA I DEDA MRAZ 3.OBRENOVIĆ, Rade: 3.ISERLIS, Stiven: MI SMO SMEŠNA PORODICA ZAŠTO JE BETOVEN PROSUO PAPRIKAŠ 4.GUDHART, Pipa: GLOG 4.STRETFILD, Noel: BELE KLIZALjKE 5.MANČ, Robert: PRINCEZA U PAPIRNOJ KESI 5.LANGL, Madlen: KAPIJE VREMENA 6.SONDERS, Kejt: MALA TAJNA 6.HOROVIC, Antoni: DEČACI IZ PUAN BLANA 7.DIKAMILO,Kejt: SVE ZBOG VIN-DIKSIJA 7.MAZINI, Beatriče: ĆAO, TI! 8.ALEKSIĆ, Vesna: MOJA ŽUTA GERDA 8.PETROVIĆ, Uroš: ZAGONETNE PRIČE 9.RISTIĆ, Ivana: MINA U ZEMLJI PATULJAKA 9.DŽONSON, Anđela: PTICA 10.OLUJIĆ, Grozdana: VILENJAKOVA TAJNA 10.PETROVIĆ, Jasminka: OVO JE NAJSTRAŠNIJI DAN U MOM ŽIVOTU
10%
popust
Porodični vodič, decembar 2011 | 17
Bisou
a r e d a j a B - 450g šećera - 20 kašika vode - 300g mlevenog keksa - 300g mlevenih oraha - 1 maslac (250g) - 1 vanil šećer - 200g čokolade za kuvanje - 3 kašike ulja
Šećer i vodu ukuvati u sirup, dodati maslac, mlevene orahe i keks. Masu sjediniti, mešati dok se puter ne otopi. Skinuti sa šporeta i podeliti na dva dela. U jedan deo dodati mleveni vanil šećer, a u drugi otopljenu čokoladu (135g). Kada se masa prohladi, razviti je oklagijom na foliji, da bude debljine 8-9 mm. Pažljivo staviti tamnu masu preko svetle i preliti glazurom. Glazuru napraviti od ostatka čokolade (65g), koju prethodno treba otopiti i dodati 3 kašike ulja. Preliti bajaderu i ostaviti da se stegne. Iseći na štanglice dimenzije 1.5 x 4cm. Vodite računa da ne prekuvate sirup!
Prijatno!
18 | Porodični vodič, decembar 2011
Sport Vodič za kupovinu zimske opreme Nemojte da vam zima bude izgovor da ostanete unutra. Zimski sportovi se ubrajaju u najzdravije i najzabavnije aktivnosti u prirodi. Bez obzira na vaša interesovanja, postoji nekoliko zimskih sportova koje možete izabrati. Od skijanja i snoubordinga, do šetnje po snegu i klizanja na ledu, postoji širok dijapazon aktivnosti na snegu za svakog sportskog entuzijastu. Koristite ovaj vodič za kupovinu zimske opreme, pomoći će vam da se odlučite koji je sport za vas i šta vam je potrebno za početak. Kupovina zimske sportske opreme Zimski sportovi: Nemojte se ograničavati na samo jedan zimski sport. U zavisnosti od toga koliko ste ozbiljni u vezi sa bilo kojim sportom, možete izabrati više njih. Ko zna, možda se iznenadite. A ako želite da budete bezbedni razmislite o kupovini kvalitetne opreme, naočara i kacige. Snoubording: Snoubording je jedan od najnovijih i najpopularnijih zimskih sportova. Snoubording je vožnja daske (snoubord) za koju su pričvršćeni vezovi i u koje idu snoubord čizme, tako da vozač ima potpunu kontrolu nad daskom. Pre nego što krenete potrebna vam je određena oprema. Za početak vam je potrebna daska za snoubording, čizme, vezovi, pantalone, jakna,
naočare za snoubording i druga topla zimska oprema. Skijanje: Skijanje je dugo bilo najistaknutiiji zimski sport izbora i mnogo je stariji od ostalih zimskih sportova. U Norveškoj su nađeni 7000 godina stari zidni crteži koji prikazuju osobu na skijam. Za skijanje vam je potrebna opremu, a ona uključuje: skije, vezove, štapove, gojzerice, kao i zimsku odeću. Šetnja po snegu: Kada želite da ispitate teren, šetnja po snegu predstavlja savršenu priliku za to. Krplje za sneg vam omogućavaju da hodate po površini snega bez propadanja. Kompletiranje opreme za šetnju po snegu ne bi trebalo da traje dugo, u suštini su vam potrebni samo krplje za sneg, vezovi i topla nepromočiva odeća. Klizanje: Za svaki nivo posvećenosti, klizanje je savršena zimska aktivnost. Bez obzira da li želite da trenirate ili da se samo klizate po klizalištu, videćete da je klizanje prijatan zimski sport. Kada kupujete klizaljke obratite pažnju na razliku između klizaljki za umetničko klizanje, klizaljke za brzo klizanje i hokej klizaljke. Umetničke klizaljke su napravljene za manevrisanja, klizaljke za brzo klizanje su za brzinu, a hokej klizaljke su za akciju, brzo stati i krenuti. Klizaljke za hokej imaju oštricu poput noža koji pomaže hokejašima u brzom
20 | Porodični vodič, decembar 2011
zaustavljanju i promeni pravca. Ako ni jedan od ovih klizačkih sportova nije vaš izbor, pokušajte karling. Možda postanete jedan od desetak ljudi na svetu koji razumeju pravila ovog sporta. Sankanje: To nije olimpijski sport, ali sankanje je zabavna zimska aktivnost za celu porodicu. Postoji veliki broj različitih vrsta sanki koje možete
izabrati. Ako želite da se spuštate ravno niz brdo, bez okretanja, treba vam tobogan. Ako želite brzu, divlju vožnju, probajte plastične sanke u obliku diska. Sankati se možete svugde gde ima kosina. Savet: Naoštrite svoje klizaljke. Oštro sečivo bolje prijanja za led nego tupo.
Sportske radionice - zimski raspust Kapuera Akademija Novi Sad Škola fudbala Siniše (član Kapuera Asocijacije Srbije) Mihajlovića Kontakt: Dušan Kašanin, 062/ 96 36 956, E-mail: dusancapoeira@gmail.com www.capoeiranovisad.com Od Pon. 26.12.2011. – Pet. 30.12.2011. Kapuera trening Deca 4-6-godina od 11:00-12:00h, deca od 7-9 godina od 12:00-13:00h, deca 10-14 godina od 13:00-14:00h
Sportski Poslovni Centar Vojvodina, 064/ 241-00-19 Od Pon. 09.01.2012. – Pet. 13.01.2012. Škola fudbala Deca 4-6-godina od 10:00-11:00h, deca od 7-9 godina od 11:00-12:00h, deca 10-12 godina od 12:00-13:00h
Porodični vodič, decembar 2011 | 21
Zdravlje Sistemska porodična psihoterapija Porodica kao sistem Psihoterapija je proces koji se odvija između terapeuta i klijenta, a kojim se putem razgovora i specifičnih tehnika leče određene smetnje, stanja, poremećaji ili bolesti koje su izazvane psihološkim razlozima. Pored eleminisanja simptoma i ponovnog uspostavljanja nekih narušenih nivoa funkcionisanja individue, psihoterapija doprinosi poboljšanju kvaliteta života klijenta. Zato je danas sve više zastupljeno mišljenje da je psihoterapija suviše dobra da bi se ograničila samo na rad sa poremećajima i bolešću. Način rada terapeuta je različit i zavisi od problema sa kojim klijent dolazi, pravca psihoterapije koji terapeut primenjuje i na kraju (ali možda najvažnije) od same ličnosti terapeuta. Sistemska porodična psihoterapija je jedan od psihoterapijskih
pravaca koji se danas najčešće primenjuje. To je složen psihoterapijski modalitet koji se još uvek razvija, a uključuje brojne pristupe razumevanju porodice i radu sa njima. Ono što je ovaj pristup, između ostalog, učinilo drugačijim od već postojećih jeste dovođenje u pitanje tradicionalnih unutarpsihičkih okvira za objašnjenje čovekovih teškoća i njihov nastanak. Sistemski terapeuti donose drugačiju perspektivu ― oni smatraju da usmeravanjem na unutrašnju dinamiku pojedinca, a bez odgovarajućeg razmatranja interpersonalne dinamike, dobijamo nepotpunu sliku (zato su neki smatrali da bi prikladniji naziv za sistemsku terapiju bila „terapija odnosa“). Sistemski pristup posmatra pojedinca u sistemu u kome on ili ona živi, radi, voli, pati… U fokus interesovanja stavljeni su načini na koje ljudi organizuju svoje okruženje i svoje interakcije, a predmet ispitivanja je kako to utiče na njihov lični razvoj ili na nastanak, ali i održavanje određenih
22 | Porodični vodič, decembar 2011
teškoća. Upravo se u tome ogleda izuzetan doprinos ovakvog pristupa ― za određenu disfunkciju ne okrivljuje se ni pojedinac ni porodica. Umesto toga, celoj porodici daje se prilika da sagleda interakcijske obrasce karakteristične za njih kao porodicu i da aktivno učestvuje u iznalaženju uspešnijih interakcija i ostvarivanju adekvatnijih međusobnih odnosa. Psihoterapijski proces je, dakle, fokusiran na poboljšanje odnosa, načina funkcionisanja u određenom sistemu, što onda posledično dovodi do boljitka na individualnom nivou. Najbolji rezultati sistemskim pristupom postižu se onda kada su svi članovi porodice uključeni u psihoterapijski proces. To, međutim, nije uvek moguće, jer nisu svi članovi porodice podjednako „dostupni“ i motivisani. Tada se obično radi samo sa određenim članovima porodice ili individualno, samo sa pojedincem koji je najmotivisaniji za promenu. Fokus psihoterapijskog procesa je tada na jačanju kompetencija jednog člana
koji tako osnažen oseća poboljšanje na ličnom planu i unosi promenu u svoje dosadašnje modele ponašanja i interakcija, a posledično i u obrasce porodičnih odnosa. Na taj način dolazi do poboljšanja kvaliteta funkcionisanja čitavog sistema. Pristup sistemske porodične psihoterapije daje dobre rezultate kada su u pitanju: partnersko nezadovoljstvo i konflikti, teškoće u seksualnom funkcionisanju, problemi u ponašanju kod dece, psihosomatske bolesti, tugovanje nakon gubitka, problemi sa ishranom, depresija, teškoće koje se javljaju u porodici tokom i nakon separacije ili razvoda, teškoće koje se javljaju u porodicama sa vulnerabilnim članom (starija osoba, osoba sa invaliditetom, osoba sa smetnjama u razvoju i sl.). Snežana Ilić Dipl. psiholog, praktičar sistemske porodične psihoterapije ns.snezana@gmail.com 064/2581045
Porodični vodič, decembar 2011 | 23
Roditelji i deca Uživajte u novom članu porodice ― saveti za roditelje
Čestitamo! Beba je stigla. Ona u vaš život unosi radost, ali i obaveze i odgovornost. Pitate se da li ćete Vi to moći? Da li ćete biti dobri roditelji? Samo polako! Nemojte se plašiti svoje bebe. Uživajte u svim obavezama koje su sada mnogobrojne. Budite prijateljski raspoloženi, nežni i staloženi dok vašu bebicu hranite, presvlačite, mazite i negujete. Učićete postepeno prateći njen razvoj. Neverovatna je brzina kojom beba iz dana u dan uči usvajajući nove veštine a sve se odvija neprekidno i prema prirodnim zakonitostima. Veliki broj problema i dilema razrešićete primenom sledećih nekoliko saveta. Pružiće vam samopouzdanje kao roditelju, bićete snažniji, puni ljubavi, odlučniji i opušteniji.
Svaka beba se razvija svojim tempom. Nemojte biti neraspoloženi ako beba iz komšilika napreduje malo brže od vašeg deteta. Pažljivo ćete pratiti razvoj vaše bebe i kroz igru joj pomoći da polako i pravilno savlada sve nivoe motornog razvoja. Nije važno da li će malo kasniti u postizanju sledeće funkcije, važno je da napreduje skladno i kvalitetno. U toku prvih 12 meseci, dok dete postepeno ne razvije svoje motorne funkcije i ne počne samostalno da sedi, stoji i hoda, neophodno je obratiti veliku pažnju na sve prateće promene u pokretima i položaju tela. Postepenim sazrevanjem nerava i mišića oko kičmenog stuba dolazi do uspostavljanja kontrole glave, ramena, ruku, trupa i nogu tako da vaša beba vremenom dobija čvrstinu i počinje da kontroliše deo po deo svoga tela. Sa tri meseca obično uspostavi kontrolu glave i oslonca na podlogu, otvori šakice, do šestog kontrolu ruku i tela. Sledi sazrevanje nerava i mišića za noge pa beba prolazi kroz fazu sedenja, puzanja, podizanja u visoko klečeći položaj i konačno uspravljanja na nogice sa čvrstim osloncem na tabane. Beba nauči da hoda tek nakon niza iskustava koje će steći prevrtanjem, padanjem, sedenjem i puzanjem.
24 | Porodični vodič, decembar 2011
Važno je da zapamtite da tokom prve godine razvoja, do prohodavanja, BEBU NIKADA NE BI TREBALO DA POSTAVLJATE U POLOŽAJE KOJE NE MOŽE SAMO DA ZAUZME ILI DA SE U NJEMU POSTAVLJANJEM ZADRŽI .
te joj u kolenu nogicu koja je odgore. To će malo pomoći da beba bolje drži glavu. Istim postupkom se beba spušta na podlogu. !!Nikada nemojte dizati bebu iz leđnog položaja jer glavica i ruke zapadaju iza tela.
Ali da krenemo od početka Baby handling ili „rukovanje“ bebom Veoma je važno da od prvog dana naučite kako da „rukujete“ svojom bebom. To je niz postupaka poznat pod nazivom „Baby handling“, a podrazumeva načine podizanja i spuštanja, nošenja bebe, ljuljuškanja, dojenja, podizanja da podrigne, kupanja, presvlačenja i postavljanja u krevet da spava. Ukoliko se budete pridržavali ovih uputstava možete mnogo da pomognete u stimulaciji razvoja motorike vaše bebe. Podizanje i spuštanje bebe u krevetić ili na podlogu Bebu lagano okrenite na bok, nagnite je malo unapred i pričekajte da sama učvrsti glavicu pa je prebacite u svoje naručje. Glava i telo bi trebalo da su u istoj liniji, nogice malo savijene, a ruke ispred tela. Na ovaj način beba jača svoje bočne i prednje mišiće vrata. Glavica ne sme da „visi“. Ako pojačano zabacuje glavu unazad savij-
Nošenje bebe Sasvim malu bebu je najbolje udobno smestiti na podlakticu, osloniti joj glavicu na nadlakticu, izvući rukice ispred tela, šakom pridržavati butinu. Druga ruka vam je slobodna da njome mazite, hranite i zabavljate svoju bebu. Ruka i noga do vas nikada ne treba da zapadnu na dole!! !!Oslonac nikad ne bi trebalo da bude ispod guze bilo da je okrenuta ka vama leđima ili stomakom. Tada beba sedi i opterećuje kičmeni stub što dovodi do loše kontrole glave i trupa jer su mišići još slabi .(slika)
Bebu prislonite leđima na sebe. Jednom rukom joj obuhvatite grudni koš. Palac vam ostaje isred ramana, a ostali prsti ispod rukice. Druga ruka je ispod butina. Obuhvatite prstima suprotnu nogicu.
Porodični vodič, decembar 2011 | 25
Ljuljuškanje Bebu smirite tako što ćete se vi lagano okretati oko sebe. Šapućite joj u uvo. !!Nikada nemojte treskati bebu gore dole. To joj ne prija i postaje nervozna. Dojenje i podrigivanje Pri dojenju bebu udobno smestite na podlakticu, bebine ruke su ispred tele, vide se obe šake. Rame i ruka do vas ne smeju potonuti dole. Da bi beba podrignula prebacite je preko svog ramena tako da su joj obe ruke napred a oslonac na stomaku. Čim podrigne promenite joj položaj. Presvlačenje Trudite se da bebu presvlačite na boku, tako ćete izbeći pojačavanje prirodnih trzajeva i nestabilnost bebe. Benkicu navlačite preko glave od na-
zad prema napred štiteći svojom rukom glavu i lice. Pazite da ne zakačite bebine uši. Kad želite da namažete bebinu guzu nikada nemojte povlačiti obe noge za stopala I dizati guzu. Učinite to pridržavanjem za jednu butinicu i okretanjem na stranu. Kada postavite Pampers pelenu povucite rub visoko u preponu. Široko povijenja švedskim gaćama koristite do prve kontrole kukova kod ortopeda. Ako je UZ nalaz kukova u redu koristite samo Pampers. Na taj način se nogice slobodnije kreću. Spavanje Bebu postavite na bok licem uvek okrenutim prema vama i menjajte stranu. Ako voli da spava na stomaku, pod podkolenice postavite rolnicu peškira da stopala budu slobodna kako ne bi nastali deformiteti. Važan savet po izlasku iz porodilišta Ukoliko su kod vaše bebe primećeni deformiteti ekstremiteta ili krivošija zbog lošeg položaja tokom trudnoće, dete se uključuje u tretman praktično od rođenja počev od korektivnih položaja do određenih postupaka koje odredi nadležni lekar (ortoped, fizijatar) VEŽBE UVEK ODREĐUJE FIZIJATAR
26 | Porodični vodič, decembar 2011
Ako je slomljena ključna kost i povređen nerv ruke javite se fizijatru u drugoj nedelji života bebe, kada ključna kost zaraste. Ako se posle rođenja vodi kao rizična beb, a zbog patnje tokom trudnoće ili porođaja, javite se pedijatru kako bi vas uputio na neophodne preglede i nakon otpusta iz porodilišta. SAVETI ZA RODITELJE Preterano nošenje u rukama nije dobro za razvoj motornih funkcija deteta. Bebi je potreban čvrsta podloga kako bi se stvorili uslovi za pojavu funkcije oslonca i odupiranje, bilo na leđima (uslov za razvoj sedenje), bilo na stomaku za razvoj puzanja ili boku za razvoj hodanja. Roditelje bi trebalo obučiti načinu nošenja bebe uz maksimalno rasterećenje kičmenog stuba. Nikad ne podmetati ruku pod karlicu bebe više od 5-6 minuta. Obučiti ih korektivnom položaju u postelji i pri nošenju, ako za to postoji potreba. Ne treba ih savetovati da sprovode vežbe za bolje držanje glavice povlačenjem za ruke jer je to veoma osetljiv test povlačenja kojim proveravamo stepen sazrevanja struktura CNS-a i vratne kičme, jer tako možemo naškoditi detetu. Blage masaže celog tela uvek prijaju detetu da se smiri pre spavanja. Izvode se posle kupanja, laganim pritiskom na površinu tela glatkim pokretima uz bebi ulje, a sa posebnim
akcentom na šake i stopala (osetljive refleksne zone) uz blage vežbe pokretanja ekstremiteta. Kasniji uzrast zahteva redovne preglede u savetovalištu gde lekar vodi računa o individualnom stepenu sazrevanja i pojave spontanih motornih aktivnosti. Roditelji se savetuju o postupanju sa svojim detetom. Dete ne bi trebal prevremeno vertikalizovati: sedenje uz podupiranje nije dobro ukoliko trup nije stabilan uz razvijenu ravnotežu jer može doći do poremećaja rasta pršljenova sa posledičnim deformitetima kičmenog stuba. Postavljanje u hodalicu pre spontane vertikalizacije (uspravljanja) može dovesti do razvoja loše šeme hoda na vrhovima prstiju uz nestabilnu karlicu, kao i do pojave loših motornih obrazaca ako za to postoji osnova uočena u najranijem uzrastu u vidu smetnji centralne koordinacije, disharmoničnog ili usporenog razvoja. Prim. mr sci. med. dr Vladislava Stejin specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije WS SPECIJALISTIČKA FIZIJATRIJSKA ORDINACIJA Novi Sad.R.Radujkova Raše 1a 021 401 080, 063 509.-180
Porodični vodič, decembar 2011 | 27
Lavirint - Novogodišnja jelka Pronađite put od stabla do vrha!
Pronađite razlike!
28 | Porodični vodič, decembar 2011
Porodični vodič, decembar 2011 | 29
Prebroj paketiće i oboji sliku!