Broj 7 Godina III ISSN 2217 - 4249 Besplatan primerak
Spremni za kamp?
Samopouzdano ponašanje
Uloga igre u razvoju motorike deteta
www.porodicnivodic.rs
Poštovani čitaoc
i,
do “Poštovani čitaoci, lazi nama je još jedno dugo i na dam se toplo leto! Iskoristite sv pred nama je Nova go aki slobodan tren na utak da sa , a svdi iza oj naco s pr dina postojanja časopisa Po om porodi m va bugo dete u pr ir od i, di i užro čn pored vode voem dič! Žeom limeoštda u on i u sledećoj godini bu ivate uisv o na m de ov m do o godišnje o . Muspešni zbog irisi i ukusi leta Vas, a Vama želimo ba donotasiko su što on viš žudi o za čime e lep m ih o i u ra toku duge i hl doad snne ihzi trenutaka sa vašom po m e. Sa dico nutaro da m a. je trek Ve da ih upijeteru jem otitda ćemo opravdati vaša i up am e u svim čulima! očekivanja i posta ti nezamenjivi član vaše poro dice! Srećna Vam No va godina!”, S poštovanjem, Glavni i odgovorn i urednik Dipl.psi. Spomen ka Marković Avra mov
S poštovanjem, Glavni i odgovorni uredn ik Dipl. psi. Spomenka Ma rković Avramov
Izdavač: Porodični vodič Za izdavača: Spomenka Marković Avramov Glavni urednik: Spomenka Marković Avramov Lektor: Tamara Prvulović Molnar Prepress: Jelena Ungurović Stojanov Štampa: Color Print, Mileve Simić 27, Novi Sad Časopis izlazi pet puta godišnje Tiraž: 10.000 primeraka CIP - Katalogizacija u publikaciji Biblioteka Matice srpske, Novi Sad 379 .8-053.6 PORODIČNI vodič/glavni urednik Spomenka Marković Avramov. - God.1 br.1 (2010)-Novi Sad : Porodični vodič, 2010-, -Ilustr. ; 22 cm Pet puta godisnje. ISSN 2217 - 4249 COBISS. SR-ID 259009799
Sadržaj Uvodna reč................................................. 3 Kultura Radionice za jun........................................ 4 Obrazovanje Komponovanje za mlade talente (2)....... 8 Spremni za kamp?................................... 10 Zabava Zdrav dečiji doručak - 4 predloga......... 16 Sport FUDBALSKI KLUB NS UNITED......... 18 Zdravlje Uloga igre u razvoju motorike deteta........................................ 22 Samopouzdano ponašanje...................... 26 Roditelji i deca Homeopatske remedije u tretmanu povreda................................. 28 Porodični vodič, jun 2012 | 3
Kultura Radionice za jun Novosadsko dečije leto 2012. nedelja 24. 06. 2012. NOVOSADSKO KUPALIŠTE ŠTRAND Vreme 18 časova Špic kupališta Štrand SVEČANO OTVARANJE NOVOSADSKOG DEČIJEG LETA ponedeljak 25. 06. 2012. GALERIJA MATICE SRPSKE, Trg Galerija 1 Vreme 10-12 časova Uzrast 4-10 godina MOJA GALERIJA Osnovna škola Đorđe Natošević, Ulaz u dvorište iz Radničke ulice Letnja šahovska škola za početnike i poznavaoce šahovske igre 10-11.30 časova: početni nivo; 11.30-13 časova: napredni nivo Broj dece: do 15 po radionici Prijave na telefon: 063 521 123, 061 112 81 75 Dnevna participacija po radionici: 150 din KAPUERA AKADEMIJA NOVI SAD Futoška 16, prvi sprat Deca od 4-6 god. od 10-11časova; deca od 7-9 god. od 11-12 časova; deca od 10-14 god. od 12-13časova. Broj dece: po 30 u svakoj starosnoj grupi Prijave na telefon: 062 9636956 Nema participacije DEČIJA FANTAZIJA , Cara Dušana 18 Vreme od 10-13 časova Uzrast 6-12 godina 4 | Porodični vodič, jun 2012
AFRIKA radionica Broj dece: 40 Prijave na telefon: 065 5884888 Participacija 150 din. ZABAVNI PARK STARLI, Bul.Vojvode Stepe 56 Vreme od 10-13 časova Uzrast 2-12 godina ŽURKA ZA KRAJ ŠKOLSKE GODINE I POČETAK RASPUSTA Broj dece: 100 Prijave na telefon: 021/6302-422 i 063/770-5539 Participacija: 150 utorak 26. 06. 2012. GALERIJA MATICE SRPSKE, Trg Galerija 1 Vreme 10-12 časova Uzrast 4-10 godina OBUCIMO DIMITRIJA I MILICU Broj dece: do 40 Prijave na telefon: 021 48 99 000 Nema participacije MUZEJ VOJVODINE, Dunavska 35-37 Vreme 10-13 časova Uzrast 7-14 godina GRBOVI, ORDENJA I ODLIKOVANJA Broj dece: do 25 Prijave na telefon: 021 525 059 Nema participacije Osnovna škola Đorđe Natošević, Ulaz u dvorište iz Radničke ulice Letnja šahovska škola za početnike i poznavaoce šahovske igre
10-11.30 časova: početni nivo; 11.30-13 časova: napredni nivo Broj dece: do 15 po radionici Prijave na telefon: 063 521 123, 061 112 81 75 Dnevna participacija po radionici: 150 din KAPUERA AKADEMIJA NOVI SAD, Futoška 16, prvi sprat Deca od 4-6 god. od 10-11 časova; deca od 7-9 god. od 11-12 časova; deca od 10-14 god. od 12-13 časova. Broj dece: po 30 u svakoj starosnoj grupi Prijave na telefon: 062 9636956 Nema participacije DEČIJA FANTAZIJA, Cara Dušana 18 Vreme od 10-13 časova Uzrast 6-12 godina AUSTRALIJA radionica Broj dece: 40 Prijave na telefon: 065 5884888 Participacija 150 din. ZABAVNI PARK STARLI, Bul.Vojvode Stepe 56 Vreme od 10-13 časova Uzrast 2-12 godina STONI TENIS Broj dece: 100 Prijave na telefon: 021/6302-422 i 0637705539 Participacija: 150 sreda, 27. 06. 2012. GALERIJA MATICE SRPSKE, Trg Galerija 1 Vreme 10-12 časova Uzrast 4-10 godina U POSETI KOD KRALJA IGRIĆA Broj dece: do 40
Prijave na telefon: 021 48 99 000 Nema participacije MUZEJ VOJVODINE, Dunavska 35-37 Vreme 10-13 časova Uzrast 7-14 godina DEVOJAČKI SANDUCI Broj dece: do 25 Prijave na telefon: 021 525 059 Nema participacije Osnovna škola Đorđe Natošević, Ulaz u dvorište iz Radničke ulice Letnja šahovska škola za početnike i poznavaoce šahovske igre 10-11.30 časova: početni nivo; 11.30-13 časova: napredni nivo Broj dece: do 15 po radionici Prijave na telefon: 063 521 123, 061 112 81 75 Dnevna participacija po radionici: 150 din DEČIJA FANTAZIJA, Cara Dušana 18 Vreme od 10-13 časova Uzrast 6-12 godina DIVLJI ZAPAD radionica Broj dece: 40 Prijave na telefon: 065 5884888 Participacija 150 din. KAPUERA AKADEMIJA NOVI SAD, Futoška 16, prvi sprat Deca od 4-6 godina od 10-11 časova; deca od 7-9 godina od 11-12 časova; deca od 10-14 godina od 12-13 časova. Broj dece: po 30 u svakoj starosnoj grupi Prijave na telefon: 062 9636956 Nema participacije
Porodični vodič, jun 2012 | 5
ZABAVNI PARK STARLI, Bul.Vojvode Stepe 56 Vreme od 10-13 časova Uzrast 2-12 godina MASKENBAL ŽURKA SA GOSTOM IZNENAĐENJA Broj dece: 100 Prijave na telefon: 021/6302-422 i 0637705539 Participacija: 150 četvrtak, 28. 06. 2012. GALERIJA MATICE SRPSKE, Trg Galerija 1 Vreme 10-12 časova Uzrast 4-10 godina Igrajmo se školice Broj dece: do 40 Prijave na telefon: 021 48 99 000 Nema participacije MUZEJ VOJVODINE, Dunavska 35-37 Vreme 10-13 časova Uzrast 6-14 godina STARI ZANATI Broj dece: do 25 Prijave na telefon: 021 525 059 Nema participacije Osnovna škola Đorđe Natoše vić Ulaz u dvorište iz Radničke ulice Letnja šahovska škola za početnike i poznavaoce šahovske igre 10-11.30 časova: početni nivo; 11.30-13 časova: napredni nivo Broj dece: do 15 po radionici Prijave na telefon: 063 521 123, 061 112 81 75 Dnevna participacija po radionici: 150 din 6 | Porodični vodič, jun 2012
KAPUERA AKADEMIJA NOVI SAD Futoška 16, prvi sprat Deca od 4-6 godina od 10-11 časova; deca od 7-9 godina od 11-12 časova; deca od 10-14 godina od 12-13 časova. Broj dece: po 30 u svakoj starosnoj grupi Prijave na telefon: 062 9636956 Nema participacije DEČIJA FANTAZIJA, Cara Dušana 18 Vreme od 10-13 časova Uzrast 6-12 godina DAN INDIJANACA radionica Broj dece: 40 Prijave na telefon: 065 5884888 Participacija 150 din. ZABAVNI PARK STARLI, Bul.Vojvode Stepe 56 Vreme od 10-13 časova Uzrast 2-12 godina DRUŠTVENE IGRE Broj dece: 100 Prijave na telefon: 021/6302-422 i 0637705539 Participacija: 150 petak, 29. 06. 2012. GALERIJA MATICE SRPSKE, Trg Galerija 1 Vreme 10-12 časova Uzrast 4-10 godina NEOBIČNI MUZEJSKI STANOVNICI Broj dece: do 40 Prijave na telefon: 021 48 99 000 Nema participacije
MUZEJ VOJVODINE Dunavska 35-37 Vreme 10-13 časova Uzrast 6-12 godina VOLITE LI DA SE UKRAŠAVATE? Broj dece: do 25 Prijave na telefon: 021 525 059 Nema participacije Osnovna škola Đorđe Natošević, Ulaz u dvorište iz Radničke ulice Letnja šahovska škola za početnike i poznavaoce šahovske igre 10-11.30 časova: početni nivo; 11.30-13 časova: napredni nivo Broj dece: do 15 po radionici Prijave na telefon: 063 521 123, 061112 81 75 Dnevna participacija po radionici: 150 din
ZABAVNI PARK STARLI, Bul.Vojvode Stepe 56 Vreme od 10-13 časova Uzrast 2-12 godina “ZEMLJA ŠAHOVIJA” Broj dece: 100 Prijave na telefon: 021/6302-422 i 0637705539 Participacija: 150 subota 30. 6. i nedelja 1. 7. 2012. KUPALIŠTE ŠTRAND, Špic Vreme od 17-20 časova BISER ŠTRANDARIJE Broj dece neograničen
KAPUERA AKADEMIJA NOVI SAD, Futoška 16, prvi sprat Deca od 4-6 godina od 10-11 časova; deca od 7-9 godina od 11-12 časova; deca od 10-14 godina od 12-13 časova. Broj dece: po 30 u svakoj starosnoj grupi Prijave na telefon: 062 9636956 Nema participacije DEČIJA FANTAZIJA, Cara Dušana 18 Vreme od 10-13 časova Uzrast 6-12 godina EGIPAT radionica Broj dece: 40 Prijave na telefon: 065 5884888 Participacija 150 din. KUPALIŠTE ŠTRAND, Špic Vreme od 17-20 časova BISER ŠTRANDARIJE Broj dece neograničen
Porodični vodič, jun 2012 | 7
Obrazovanje Komponovanje za mlade talente (2)
Piše: Aleksandra Grbić Hrustić, dipl. muz. pedagog, „Melodium“, direktorica
Komponovanje je sjajan način da se muzički izraziš, a muzička dela koja stvoriš ostaju zabeležena za sva vremena. Verovatno ćeš za početak poželeti da napraviš pesmu u modernoj formi i obliku. UVOD Ponekad pesma zahteva uvod u radnju i atmosferu. Ukoliko je napravljena za vokal, uvod je najčešće instrumentalan: služi pevaču da čuje intonaciju i tempo i pripremi se za početak pevanja. Bez obzira da li je tvoja nova pesma brza ili lagana, neka početak bude odlučan i upečatljiv. Prvi tonovi, a zatim i prvi stihovi, trebalo bi da zaintrigiraju i obećaju slušaocu da je ostatak vredan slušanja. Pisanje pesama je komunikacija, te slušalac mora tvojoj pesmi pokloniti vreme da bi je doživeo. Zato načini obećanje u 8 | Porodični vodič, jun 2012
prvih nekoliko sekundi, a zatim ga održi u ostatku pesme. JEDNOSTAVNA PORUKA Napiši reči koje dopiru do ljudi tako što ćeš pojednostaviti tekst. Nema svrhe imati najsloženiji i najpromišljeniji poetični tekst ako ga niko ne razume. To ne znači da moraš da pišeš očigledne „fraze“, već da ne dozvoliš da tekst postane previše komplikovan. Nemoj pisati pesme za profesore književnosti, već za svet koji će se sa njima poistovetiti. Piši pesme o sebi, o svom iskustvu… IZBEGAVAJ LOGIČKE PRAZNINE Neiskusni tekstopisci često nesvesno prave logičke praznine. One nastaju kada pisac zna priču u svojoj glavi, ali je nije do kraja iskazao. Ako slušalac naleti na velike rupe u logici teksta osetiće da je pesma nedorečena i biće zbunjen. Ne zab-
oravi da slušalac zna samo ono što mu saopštavaš. Ako ga ne usmeriš, jednostavno će se isključiti. TEKST Bi TREBALO DA KOMUNICIRA SA SLUŠAOCEM Svaki deo teksta bi trebalo da zvuči prirodno i spontano, kao da ga zaista osoba izgovara u datom momentu (naravno, ima i namernih odstupanja). Metafore i poređenja su poželjna, ali kao što u razgovoru sa nekim nećeš preterivati tako nema potrebe da to činiš i u tekstu pesme. Metafore služe da osveže tekst i naprave kontrast. Ako ih u tekstu ima previše, one ga zagušuju. STVARANJE MELODIJE Kada neko napiše melodiju za koju misli da je odlična, drugi ljudi će smatrati da ona zvuči kao neka već postojeća pesma. Istina je da su pesme, manje ili više, reciklirane melodije. Svaka pesma ima barem neki deo melodije koji je isti kao kod neke druge. To je sasvim prirodno. Štaviše, ako tvoja melodija
zvuči poznato, to je za početak dobro (pri tome ne mislim na plagijate i krađe). Sasvim je u redu da nekoliko tonskih sklopova u tvojoj melodiji podsećaju na drugu pesmu, ali ne i da je cela muzička misao ista. BELEŽI IDEJE Obično se jedva sećamo na čemu smo u prošlosti radili, a to je upravo razlog zašto bi ideje trebalo da zapisujemo i povremeno im se vraćamo. Kad bude prošlo mnogo vremena imaćeš utisak kao da je ideja nova ili tuđa. Nakon vremenske distance bićeš u mogućnosti da jasnije uvidiš mane i greške. Imaćeš prednost u drugačijoj perspektivi i biće ti jasno zašto ideja nije dovršena. Šta čekaš – počni da komponuješ! Najgore što ti se može desiti jeste da ti se sopstvena pesma ne svidi. Pa šta? Napisaćeš drugu, pa treću, četvrtu… sve dok ne naiđe ona prava, jedinstvena, sjajna, pobednička pesma – tvojih ruku delo! Porodični vodič, jun 2012 | 9
uživanje!), stičući iskustvo udaljeno od kuće, ali, roditeljsko srce će zalupati na samu ideju da ga pušta da ode.
Spremni za kamp? “Koje su najbolje godine za prvi odlazak u kamp?”- pitala je juče jedna mama potencijalnog kampera. To je važno pitanje i obzirom da je bilo postavljeno u tri telefonska razgovora prošle nedelje, izgleda da nam treba neka konvencionalna mudrost koja se nudi široj publici. Kao jednostavna ali pouzdana smernica, dete je obično spremno za noćenje u kampu kada uspešno može da provede jednu noć van kuće sa svojim drugom. U proseku, to se dešava u detetovoj osmoj ili devetoj godini, jer socijalne veštine i nezavisnost koje se pojavljuju u prvom i drugom razredu pružaju poverenje da dete može da raširi krila. Za neke, ovo se možda neće desiti do jedanaeste ili dvanaeste godine ili čak i kasnije, ali suština je da jedna provedena noć daleko od kuće postavlja na scenu ne samo pripremu za opstanak, nego u stvari, napredak i za odlazak i do nekoliko dana. Ovo “pravilo” često služi kao otvaranje očiju i utešnu povratnu informaciju za roditelje koji bi inače procenili da je njihovo dete previše mlado da bi prenoćilo u udaljenom kampu i nisu sigurni da li bi mogli da se snađu u takvoj situaciji. Možete iskusiti veliki jaz između vaše glave i srca pre nego
10 | Porodični vodič, jun 2012
što dete ode u kamp prvi put. Znamo da želimo da naša deca budu srećna, a ne tužna, da budu uspešna i jaka, da kažu i urade prave stvari, da se sprijatelje sa svojom generacijom, da im bude prijatno u sopstvenoj koži, kao i da poštuju jedinstvenost i različitost drugih. Mi rasuđujemo da ako ih zadržimo uz sebe, imamo odgovore i popločavamo im siguran put za svaki njihov korak na njemu, da tada možemo biti prilično sigurni da će sleteti baš tamo gde mi želimo. Ali šta se dešava iza tog sletanja? Deca se bore i akademski i društveno sa svojim “unutrašnjim kompasom” za rešavanje problema, donošenje odluka u uspostavljanju odnosa, jer sve veštine neophodne za uspešan i zadovoljavajući život nikada ranije nisu bile aktivirane. Vi sigurno ne želite da im se to pojavi ispred vrata fakulteta. Puštanje deteta da ode u kamp može dati osećaj kao da vam je neko odsekao desnu ruku, posebno kada postoji mogućnost da vaše dete oseća nostalgiju za kućom ili nesigurnost i napravi grešku, ili ne jede zato što su on ili ona izbirljivi u jelu. Možete prepoznati da će vaše dete imati koristi od kampovanja (da ne pominjemo
“Nezavisno obrazovanje” sledi krivu učenja, slično kao u matematici, čitanju ili sportu. Tinejdžer ne može da razume algebru, da napiše opširan sastav, niti da uspešno pogodi koš svaki put, a da nema osnove tog znanja. Tinejdžer ili mladić ne može se probuditi jednog jutra, sav samouveren, nezavisan, samostalan i željan da proba nove stvari. Onda kako dođe do toga? Tako što mu odrasla osoba daje primerene doze samouverenosti u primerenim i prikladnim vremenima i tako što ima hrabrost da kaže detetu “Možeš ti to, samo napred”. Naravno, postoji mnogo načina da detetu pružite takvu mogućnost. Letnji kampovi su napravljeni da pomognu roditeljima u ovom zadatku. Ako odredite da je vreme za kamp u kojem će prespavati, prirodno je da i vi i vaše dete budete nervozni... i sve više kako se leto približava. Znate da će vama biti teže nego detetu. Dok ste vi kod kuće i “opraštate se”, on ili ona će se prilagoditi i pod vođstvom i podrškom osoblja, uživati u svim stvarima kojima se vi nadate: sticati nove prijatelje, probati nove aktivnosti, živeti u prelepom i zdravom mestu. Ako vaše dete oseća želju za kućom – pita se šta se dešava svima, svo vreme - vaše srce će vas boleti, ali
u glavi ćete znati da će prevazilaženje želje za kućom lansirati vaše dete u sledeću deonicu nezavisnosti. Odlazak u kamp daje deci samouverenost da odu u dalje avanture, znajući da ako su to uradili jednom, mogu to opet i mogu uspeti. Verovali ili ne, smene kampa prolaze brzo. Kada se deca vrate kući vi možete da slušate njihove kamperske priče, slušate kako pevaju kamperske pesme i osetite njihov ponos za sve što su uradili i uspeli, znaćete i u glavi i u srcu da ste im dali najlepši poklon. Za vas pripremio: Vaš Letnji kompjuterski kamp ,,KompKamp”
www.kompkamp.net
Čekamo vas i ovoga leta, po peti put!
Porodični vodič, jun 2012 | 11
POPUST
20%
ZA PRVI MESEC
Kod dece podstičemo: • Intelektualne sposobnosti • logičko-matematičko mišljenje, • komunikativne sposobnosti na engleskom jeziku, • govorne, muzičke likovne i dramske sposobnosti, • samopoštovanje, • socioemocionalni razvoj, • razvoj motorike, • ekološku svest... 12 | Porodični vodič, jun 2012
Zabava Zdrav dečiji doručak - 4 predloga Ponudite svom detetu zdrav i ukusan prvi dnevni obrok. Već ste imali priliku da čitate koliko je doručak važan za decu, a sad evo i nekoliko ideja kako da ga pripremite...
Francuski tost Potrebno je: - 6 parčadi hleba - pola šolje mleka - 2 jajeta - četvrtina kašičice šećera - četvrtina kašičice cimeta - kašičica ulja Priprema U umućena jaja dodati mleko, šećer i cimet. Natopiti hleb sa jedne i druge strane, pa peći na zagrejanom ulju. Pritisnuti hleb da se ispeče hrskavo.
- pola šolje mleka - trećina šolje susama - malo ulja - 6 parčadi integralnog hleba Priprema Zagrejati ulje na srednjoj jačini ringle. Po većoj tacni posuti susam. Umutiti jaja i mleko, pa u tu smesu potopiti hleb. Potom ga sa obe strane uvaljati u susam. Staviti hleb u tiganj i peći dok ne postane smeđ sa obe strane. Servirati sa mekim sirom.
Francuski tost sa susamom Potrebno je: - 2 jajeta
Omlet sa sirom Potrebno je: - 2 jajeta - 4 kašike mleka
- 2 kašike mekog sira - malo soli - kašičica ulja Priprema Pomešati sastojke. Peći na zagrejanom ulju sa obe strane. Omlet sa slaninom i paprikom Potrebno je: - 2 jajeta - 2 kašičice mleka - manja zelena paprika - trećina šolje iseckane slanine Priprema U tiganj staviti slaninu i papriku, pa pržiti dok paprika ne omekša. Potom dodati umućena jaja i mleko, i pržiti dok jaja ne budu gotova.
Prim. dr Jasminka Komnenović, pedijatar-nutricionista
ROĐENDAONICA • organizacija rodjendana za decu od 1-12 god. • najbolji tim animatora u gradu • na tri lokacije po 150m2 klimatizovanog prostora namenjenog isključivo za proslave rodjendana • rodjendani na otvorenom u dvorištu namenjenom samo za decu • odvojena bašta za roditelje
021/63-96-277 064/22-85-226
060/63-96-277 www.skyclub.rs
Proverite zašto nas deca toliko vole
Sport
(Teren na Sajmištu)
Uloga trenera u razvoju i odrastanju deteta Često roditelji iz neznanja, greše u odabiru sporta kojim će se njihovo dete baviti, ali i kluba u kojem će tenirati. Vođeni nekim svojim životnim iskustvima, neostvarenim željama, medaljama, peharima, zaboravljaju najvažniju činjenicu, a to je da su u pitanju ipak samo deca. Ni jednog trenutka se ne zapitamo ko radi sa decom? Da li je trener stručno obučen za tu vrstu aktivnosti? Da li je tehnika njegovih treninga prilagođena uzrastu koji vodi? Koliko je njegovo iskustvo u radu sa decom? Ko vodi taj klub u kome dete trenira? Da li će moje dete naučiti nešto više od „udaranja lopte“? Odgovore na sva ova pitanja morate znati pre nego što dete nekome poverite u ruke. Treneri su „idoli“ deci. U njima vide i učitelja i oca, nekog na koga će se ugledati i ko će mu biti uzor. U klubu u kojem radim i koji vodim, dobar trener mora potencirati značaj obrazovno18 | Porodični vodič, jun 2012
vaspitnog sistema, potsticati školski uspeh i pravilnim pedagoškim pristupom usklađivati školu i treninge. Trener mora imati uvid i u slobodno vreme svojih igrača, upućivati ih na čitanje kvalitetne literature i upućivati na obrazovne sadržaje, razvijati kulturu konzumiranja zdrave ishrane i osnovne higijenske principe, pravilnom motivacijom pobuđivati osećaj pripadnosti timu i uzvišenosti drugarstva. Razvijati stav prema uspehu, porazu i pobedi, da uspeh nije sinonim za pobedu, a neuspeh nije isto što i poraz. Jednostavno, mora biti osoba koja će u deci podsticati razvoj aktivnog životnog stila, razvijati poštovanje biološkog, socijalnog i psihofizičkog razvoja i usmeravati ih prema sportskom postignuću, uz zadovoljstvo sopstvenim napredovanjem. Na ovim principima sam bazirao rad u fudbalskom klubu NS UNITED, kao i u školi gde radim kao učitelj. Prof. Davor Barašin Operativni trener fudbala
Treninzi su ponedeljkom, utorkom, četvrtkom i subotom. Upis dece je utorkom i četvrtkom. Treninge vode pedagozi-treneri sa velikim iskustvom u radu sa decom.
Barašin Davor profesor razredne nastave i fudbalskitrener 060-6633-060 Božić Željko profesor fizičke kulture i fudbalski trener 064-2705-909 www.fc-nsunited.blogspot.com Porodični vodič, jun 2012 | 19
oružja, ali ninđucu je veština koja se razvijala kroz vekove i prihvatala je i sve novo što se pojavljivalo. To znaci da se u današnje vreme koriste i moderna oružja za usavršavanja i borbu. Uostalom, nije važno kakvo oružje imate u rukama, već kako ga upotrebljavate.
NIN\UCU KLUB
BU\INKAN (Božiji ratnik)
O ninđucuu kao borilačkoj veštini javnost zna vrlo malo, i do pre dvadesetak godina, kada je ona prvi put prešla granice Japana, bila je doslovno obavijena velom tajne. Ninđucu se poceo razvijati u umetnost kakvu danas poznajemo izmedu 794. - 1192. godine. Tome je zaslužno i nekoliko kineskih ratnika, učitelja i sveštenika koji su putovali širom Japana donoseći sa sobom znanje akumulirano vekovima u njihovoj zemlji. Tako su vojna strategija, religija, filozofija, folklor, 20 | Porodični vodič, jun 2012
kultura, medicina, skupljani u carskoj Kini iz Indije, Tibeta, Istočne Evrope i Južne Azije, našli mesto u razvoju ninđucua. Način treninga i vežbanje ninđucua u Buđinkanu, uveliko se razlikuje od ucenja u drugim borilačkim veštinama. S obzirom da je ninđucu ratnička veština nije joj cilj takmičenje već usavršavanje sebe, svog duha, karaktera i tela, jednom rečju, kompletnog bica. U Buđinkanu se obučava i upotreba tradicionalnog japanskog
Treninzi Novi Sad, Futoška 16 Utorak, petak, nedelja Informacije Blažo Nastov 064/ 19-88-669 e-mail: blazo@bujinkan.org.rs www.bujinkan.org.rs
Zdravlje Uloga igre u razvoju motorike deteta Prim. mr sci. med. dr Vladislava Stejin specijalista fizikalne medicine i rehabilitacije WS SPECIJALISTIČKA FIZIJATRIJSKA ORDINACIJA Novi Sad.R.Radujkova Raše 1a 021 401 080, 063 509.-180
Postepenim sazrevanjem tokom prve godene života dete počinje da razvija interesovanje za osobe i predmete iz svoje okoline. U toku prva tri meseca života kod bebe je prisutan refleksni hvat. Ukoliko joj prinesemo igračku dodirivanjem šake
22 | Porodični vodič, jun 2012
ona će je refleksno stisnuti i zadržati neko vreme. Postepeno refleks hvatanja išćezava stisnuta šaka se opušta i javlja se svestan hvat uz pojavu želje da dohvati igračku koju joj nudimo. Prva funkcija spontanog hvata javlja se već sa 3-4 meseca kada ispruža ruku i ovorenom šakom dodiruje i prihvata prvu igračku. Prvi hvat bebe je sa iste strane kao i ruka pa mu tako i prinosimo predmet. Sa 4-4,5 meseca se uspostavlja hvat ispred lica. Od 4,5 do 6 meseca nudimo predmet sa suprotne strane kako bi posegnuo za njim sa težnjom da se okrene na bok i stomak. Beba na početki hvata celom šakom sa odvojenim palcem. Polako kroz procese sazrevanja stiče uslove za sve finije i kompikovanije motorne radnje. Postepeno se razvija« klještica« i »pincet« hvat kada uzima veoma sitne predmete ,obično su to prvo mrvice sa stola. Prilagođavamo veličinu igračke. Tokom prve godine dete se postepeno uspravlja, uspostavlja funkciju
sedenja, četvornožnog hoda, puzanja, počinje da prelazi prve prepreke uspravlje se preko visoko klečećeg u vertikalni položaj, prolazeći kroz prelazne faze uvrtanja tela, kosog sedenja i ležanja. Ovo je najraniji period kada se kroz igru sa detetom na čvrstoj podlozi utiče na sazrevanje nervnomišićnih struktura postižući sve bolju ravnotežu, balans i koordinaciju. Smatra se da je podsticanje kroz igru na četvoronožni položaj i puzanje neprocenjiva faza u razvoju koordinacije deteta koja se nikad kasnije na adekvatan način ne može nadoknaditi. Zdravo dete se postavlja u četvoronožni položaj izmedju 7 i 8m, prvo se ljuljuška i nakon toga počinje i koordinisano da puzi:
Veoma je važno da se dete tokom prve godine tazvoja nikad ne postavlja u položaje koje nije sposobno samo da postigne ili da se postavljanjem zadrži na kvalitetan način. Uglavnom se to odnosi na sedenje. Dete normalno uspostavlja funkciju sedenje od 6-9m kada se razvije balans,odbrana na ispružene ruke i otvorene šake i uz potpuno ravna leđa. Ne treba ga stavljati u ugao kreveta i ograđivati jastucima. Ako mišići i nervi kičmenog stuba nisu zreli opterećujemo pršljenove i dovodimo do potremećaja njihovog rasta. Veoma je korisno pomoći svojoj bebi kroz igru da preko kosog oslonca na jednu podlakticu ili ispruženu rukicu, ojača mišiće i dođe do sedećeg položaja. Porodični vodič, jun 2012 | 23
Prohodavanje deteta nastaje nakon niza iskustava stečenim padenjem prevrtanjem, ustajanjem penjanjem uz predmete. Igrajte se sa bebom hoda na kolenima i ustajanju uz iskorak sa jednom nogom.Nemojte bebu stavljati u šetalicu. Ranim opterećenjem kičmenog stuba i karlice koje nisu spremne da prime opterećenje poremetićete dalje šeme razvoja. Kada beba sama ustane pored predmeta i kada se stabilizuje na oba stopala i uspostavi dobru ravnotežu podstičite je na bočni hod. Kada za to dođe vreme samo će se okrenuti , osloboditi oslonca i krenuti u napred. Nemojte je išetavati držanjem za ruke.
24 | Porodični vodič, jun 2012
Kada se stabilizuje i učvrsti pravljenjem samostalnih koraka spremno je za uključivanje u igru sa vršnjacima na otvorenom prostoru gde postoji posebna motivacija savlađivanja prepreka u novoj sredini na za to prilagođenim dečjimi gralištima sa različitim sadržajima. Prve igre na otvorenom su obično u pesku u čučećem položaju gde se pored dobre snage mišiča nogu, karlice i trupa kao i spretnosti igre rukama, razvija njihova mašta i konstruktivnot. Slede igre sa loptom gde stiču preciznost u grubim motornim pokretima i razvoju društvenosti.
Provlačenjem, penjanjem uz prepreke, penjanjem i spuštanjem niz toboga stiču predstavu o prostoru. Sve ovo znatno podstiče koordinaciju i spretnost deteta čime se dobija kvalitetniji mišićni tonus,a samim tim kroz vreme rastom i razvojem bolje oblikovanje mišne mase i koštanih elemenata lokomotornog sistema. Igrajući se sa roditeljima i vršnjacima na otvorenom prostoru u prijatnoj atmosferi dečjih igrališta pružamo
im mogućnost zadovoljavanja daljeg razvoja njihove znatiželje. Veoma značajnu ulogi ima uključivanje dece od 3g u kolektiv i razne programe dečje razvojne gimnastike gde se kroz igru provlače elementi podsticaja koordinacije i spretnosti a samim tim i svesti lepom držanju tela prilagođene uzrastu.
Igrajući se vežbaju,vežbajući se lepo formiraju. U svetu mašte odrastaju u zdrave, mentalno stabilne ličnosti spremne da prihvate odgovornost odrastanja.
Porodični vodič, jun 2012 | 25
Samopouzdano ponašanje Samopouzdano ponašanje je oblik komunikacije koji podrazumeva slobodno izražavanje svog mišljenja, osećanja i uverenja, ali na način koji je socijalno adekvatan i ne ugrožava prava i vrednost drugih. Ovaj oblik ponašanja zovemo asertivnost, a zasnovan je na filozofiji, po kojoj su ljudi jednaki po vrednosti i ljudskim pravima, ali se istovremeno razlikuju po nivou obrazovanja, socioekonomskom statusu, polu, nacionalnosti, rase, fizičkog izgleda itd. Ove različitosti mogu da utiči na kvalitet života, ali ne i na nečiju vrednost i ljudska prava. Dakle, svako ima jednaka prava na život, vrednost, mišljenje, osećanje, zdravlje, uspeh, seksualnost, samostalnost. Takođe, imamo prava da se ne dopadnemo svima, da se ne opravdavamo za iznošenje sopstvenog stava ili odluke, da grešimo i budemo odgovorni za to i da budemo autonomne ličnosti koje samostalno donose odluke i sude o sopstvenoj ličnosti. Jednom rečju svako ima prava da se izrazi i zauzme za sebe! Zašto se onda nekada ne ponašano asertivno? Načešće iz dva razloga: 1) Sebe podcenjujemo i verujemo da nisno dovoljno vredni da se zalažemo za sebe. Nekada verujemo da je odricanje od gore navedinih prava kulturno ponašanje, odnosno ljubaznost. 26 | Porodični vodič, jun 2012
Takođe, možemo da strahujemo od narušavanja slike o sebi (hoćemo da održimo status »pravog prijatelja«, »dobre osobe«; ostajemo pri svojim etiketama tipa »ja sam fin«, »ja sam uvek učtiv«, »ja sam neko ko se ne zamera«, »ja uvek pomognem drugom«. Komunikološka poruka ovakvog stava je: „Moje mišljenje nije važno, tvoje je važnije“, „Moje želje nisu važne, tvoje su mnogo važnije“, „Moja osećanja nisu važna, važno je samo kako se ti osećaš“. Životna pozicija iz koje se formira ovakav stav prema sebi i drugima je „Ja ne vredim, Ti vrediš“, a ponašanje koje proizilazi iz toga je pasivno. Kako to izgleda u nekoj običnoj životnoj situaciji? Na primer: „Osoba koja je dobila prepečenu picu neće izraziti svoje nezadovoljstvo, picu će uz gunđanje pojesti i nezadovoljna će otići kući“. 2) Sebe precenjujemo, imamo grendioznu sliku o sebi i doživljaj da imamo veća prava i vrednost od drugih. Komunikološka poruka ovakvog ponašanja je: „Moje mišljenje je važnije od tvog, ti nemaš pravo da izneseš svoj sta“, „Tvoje želje nisu važne, važno je da se moje zadovolje“, „Moje osećanja su važnija od tvojih“. Životna pozicija iz koje se formira ovakav stav je „Ja vredim, Ti ne vrediš“, a ponašanje koje proizilazi iz toga je agresivno.
Kako to izgleda? „Osoba koja je dobila prepečenu picu konobaru će uz vređanje narediti da mu donese drugu“. Kako izgleda asertivno ponašanje? Osoba koja se ponaša asertivno će iskreno, otvoreno i ljubazno tažiti od konobara da joj donese drugu picu, samo uz kratko objašnjenje da je ova prepečena. Na primer: „Ova pica je prepečena, molim vas donesite mi drugu“. Asertivno ponašanje ide iz životne pozicije „Ja vredim, Ti vrediš“, a kritika je usmerena na ponašanje drugoga, bez želje da se drugi degradira, učini manje važnim. Upravo iz ovog razloga važno je reći da je asertivan oblik ponašanja od izuzetne koristi u vaspitanju dece zato
što omogućava pristup u kojem je moguće izraziti ljutnju uz poštovanje ličnosti deteta, što ima za posledicu samopoštovanje koje će biti ogroman resurs za dete kasnije u životu. Takođe, je teško zamisliti kvalitetan partnerski odnos u kojima dominira manipulacija emocionalnim ucenama, a na žalost ovakvi obrasci ponašanja često dovede do potpunog narušavanja odnosa. I na kraju, asertivan oblik ponašanja se pokazao veoma efikasan i u poslovnom kontekstu, kada ljudi oko nas koriste manipulativnu kritiku kako bi oslabili našu enargiju da se zalažemo za sebe i svoja prava. Danijela Živančević, psihoterapeut
Porodični vodič, jun 2012 | 27
Roditelji i deca Homeopatske remedije u tretmanu povreda
Povrede i nezgode su česta pojava, a pravovremeni tretman povređene osobe često može sprečiti ili barem umanjiti ozbiljne posledice. U prethodnim tekstovima smo pisali koji su postupci prve pomoći u slučaju raznih povreda, a sada bismo se mogli dotaći čarobnog sveta homeopatije i videti na koji način možemo reagovati kod ovakvih stanja. Različite „slatke magične kuglice“, mogu pomoći da detetu i sebi ublažite bol, otok, modrice, ubrzate zarastanje rana i preloma i naravno smanjite stres izazvan akutno nastalom situacijom. Mogu se koristiti same ili u kombinaciji s konvencijalnom terapijom. Ozbiljno stanje koje prati teže povrede, infekcije, jake alergijske reakcije, poremećaje rada vitalnih organa je ŠOK. Pod šokom se često podrazumeva i emocionalna reakcija organizma nakon povrede, loših vesti ili drugih stresnih situacija. Osoba u stanju šoka je gotovo uvek pri svesti, ali je često nezainteresovana ili nesvesna svog 28 | Porodični vodič, jun 2012
stanja i zbivanja oko sebe. Obično ne zapomaže i ne traži pomoć. Često odsutno gleda u daljinu i apatična je, ali u početnom stadijumu može biti nemirna, uzbuđena ili agresivna. Uz lečenje i zbrinjavanje povrede, vrlo je važno lečiti i šok. Kod masivnih krvarenja, povreda glave i velikih opekotina PRIORITETNO JE ZBRIN-
JAVATI ŠOK I SPROVESTI MERE ZA SPAŠAVANJE PO ABC PRINCIPU ( DISANJE, RAD SRCA, ZAUSTAVLJANJE KRVARENJA).
Kod blažih i srednje teških povreda povređenom odmah možete dati Arnicu. Najčešće korišćeni lekovi u stanjima šoka su pored Arnice, Aconitum, Ignatia, Rescue remedy, a mogu se prema totalitetu prisutnih simptoma dati i Opium, Gelsemium, Carbo vegetabilis, Camphora, Hypericum, Lachesis, Posphoric acid, Veratrum album.
DOZIRANJE Odabranu remediju treba dati u potenciji 30C ili 200C kod jakog šoka, s
razmakom od 10 min. do 2 sata (zavisno od jačine simptoma). Sa prvim znacima poboljšanja prekinuti. Ako osobi nije bolje posle 4 doze, prestati davati remediju i odabrati drugu ili se obratiti homeopati. ARNICA- glavni lek za šok nakon bilo kakve ozlede, nezgode, porođaja ili operacije, nakon primljenih loših vesti. Karakteristika osobe kojoj treba ovaj lek je da govori da joj je dobro, iako je očito da nije i ne vole da im se iko približava i da ih bilo ko dodiruje. ACONITUM- šok je praćen strahom, panikom i teskobom, vrlo su nemirni i uplašeni i mogu imati strah od smrti. IGNATIA- šok i žalost prisutni zajedno, kod emocionalnog šoka, najčešće kod gubitka voljene osobe; uobičajeni simptom za prepisivanje ove remedije je uzdisanje RESCUE REMEDY- ovo je kombinacija Bachovih kapi (cvetne esencije); odlične su za bilo kakav šok, prestrašenost ili nervozu. Kod šoka se u početku uzimaju na svakih 5 min, a sa prvim znacima poboljšanja proređuju na 3-4 x na dan. OGREBOTINE, POREZOTINE I RANE DOZIRANJE Odmah nakon povrede dati odabranu remediju u potenciji 12C ili 30C svakih 10 do 90 min, maksimalno 6 doza, zatim smanjiti na 2-4x dnevno.
Najčešće korišćene remedije za ovakva stanja su: CALENDULA - sve vrsta rana, za sprečavanje infekcija, gnojenja i sepse HYPERICUM - duboke i vrlo bolne rane, kod kojih bol seva na gore, rane na područjima bogatim nervnim završecima, prsti, usne, uši, trtična regija ARNICA - za šok nakon povrede, krvarenja, stanja nagnječenja i ugruvanosti. HEPAR SULPHURIS - za rastrganu kožu, koja teško zarasta, često zagnojeno, vrlo osetljivo na dodir i hladnoću. STAPHISAGRIA - za ravne porezotine, ili rane od hirurških rezova LACHESIS - rane ljubičaste boje, sporo zarastaju BELLADONA- rana je vruća, a bol pogoršavaju hladni oblozi, područje je otečeno, crveno i vruće. APIS, SILICEA, CALCAREA SULPHURICA – lekovi koji se ređe koriste...
Snežana Kecojević spec. fizikalne medicine i rehabilitacije i homeopata Porodični vodič, jun 2012 | 29
Od tačke do tačke 30 | Porodični vodič, jun 2012