Desafios virtuais só são brincadeiras quando ninguém se machuca Quando uma pessoa está triste e angustiada, pode querer disfarçar esses sentimentos e não compartilhar com ninguém. Muitas vezes, pode achar que falar sobre isso vai causar mais um problema na vida dela e de outras pessoas. Para lidar com o sofrimento, alguns adolescentes e jovens participam de desafios virtuais. Esses jogos podem ser envolventes e funcionar como um escape para a dor, mas a verdade é que eles não vão te ajudar. Nenhum desafio virtual que coloque a sua segurança física em risco é legal. Se você estiver sofrendo, converse com uma pessoa de confiança. Não há nada de errado em demonstrar que precisa de ajuda, você não precisa enfrentar isso sozinho(a). Separamos aqui alguns serviços que pode apoiar pessoas que estão em sofrimento emocional. Você pode apoiar pessoas que estejam sofrendo!
Sinais de que algo não está bem • • • • • • • • • •
Tristeza persistente Preferir ficar isolado(a) Perder o interesse por atividades que gostava antes Irritação ou agressividade mesmo sem motivo Tédio constante Dizer frases como: “Eu sou incapaz”, “As coisas NUNCA dão certo para mim” Pensar com frequência em morte Achar que os outros ficarão melhor depois da sua morte Achar que é um problema para todos Achar que nada e ninguém pode ajudar Fonte: Mapa da Saúde Mental
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