OUTUBRO 2014 • NÚMERO 33 • MENSAL
www.revistaprogredir.com
REVISTA DIGITAL GRATUITA
A Sustentabilidade do Ser
A Semente da Sustentabilidade
O que sustenta um relacionamento?
Sustentabilidade financeira – A alternativa fraterna e ética Descontraia e Reflita através do vídeo do mês
Entrevista com Michal Shneor
editorial RUA LINO ASSUNÇÃO N.º 24 | 2770-109 PAÇO DE ARCOS 21 443 83 05 | 96 277 73 21 NIF 509 992 978 DIRETOR GERAL PEDRO SCIACCALUGA FERNANDES
w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m N.º 33 | Outubro 2014 | Revista Mensal
Diretor | Pedro Sciaccaluga Fernandes progredir@revistaprogredir.com Direção Comercial | David Rodrigues comercial@revistaprogredir.com Editora | Maria Melo editor@revistaprogredir.com Imagem, Montagem e Design | Sílvia Aguiar design@revistaprogredir.com Redação | Sílvia Aguiar redacao@revistaprogredir.com Partilhas do Leitor | Maria Melo partilhasdoleitor@revistaprogredir.com Sugestões e Feedback geral@revistaprogredir.com Subscrições subscrever@revistaprogredir.com
Colaboradores desta Edição Cristina Ferreira, Fernanda Botelho, Cristina Leal, Emídio Ferra, Ana Teresa Negrão, Filipe Moreira Alves, Nuno Matos Cabral, Yolanda Castillo, Ricardo Fonseca, Paulo Marques, Nuno Zoio, Elsa Santos Periodicidade Mensal Propriedade Ideias e Harmonia - Publicações, Marketing e Eventos, Lda ERC N.º Registo: 126163 É expressamente proibida a reprodução da revista, em qualquer língua no seu todo ou em parte, sem a prévia autorização escrita do proprietário. Todas as opiniões, notas e comentários são exclusivos dos autores ou das entidades que produziram os dados.
Sustentabilidade Caros amigos, Para a presente edição da Revista Progredir escolhemos o tema “Sustentabilidade” como fio condutor da mesma. Talvez fosse impensável há um par de milénios atrás falar de sustentabilidade. No entanto hoje reconhecemos que o impacto do homem na terra ameaça que gerações futuras possam usufruir do planeta nas mesmas condições que os seus avós usufruíram… para pior... Existem espécies que pudemos obser var que os nossos netos não vão ver. Florestas que não vão ver. Glaciares que não vão ver. Águas nas quais correm riscos de saúde se por lá nadarem. O que fazer para modificar este caminho? Para caminharmos com sustentabilidade, para que o planeta que as gerações vindouras herdam possa ser semelhante ou mais acolhedor que aquele que habitámos, o que podemos fazer? Acredito que é no desenvolvimento humano que está a solução, na educação, na consciencialização, nos valores que integramos… de forma a modificarmos hábitos e compor tamentos. Urge o surgimento de um maior respeito, por nós, como seres humanos, como Humanidade, e pela Natureza. Vivemos juntos. No mesmo Planeta. Podemos viver em Harmonia, temos todas as condições para tal… haja essa vontade, exista essa ação, proliferem esses compor tamentos… Em mês de “Greenfest”, evento que decorrerá entre os dias 9 e 12 de Outubro no pavilhão de congressos do Estoril, e cujo lema deste ano é “Venha aprender e viver a sustentabilidade” poderão espreitar, nesta edição da Revista Progredir, vários ar tigos que nos vão falar de sustentabilidade sobre vários prismas e dimensões. Boas leituras!
“A base de toda a sustentabilidade é o desenvolvimento humano que deve contemplar um melhor relacionamento do homem com os semelhantes e a Natureza.” Nagib Anderáos Neto
Um excelente mês para si! Beijos & Abraços
Pedro Sciaccaluga Fernandes
O conteúdo dos artigos publicados é da exclusiva responsabilidade do seu autor. O conteúdo dos artigos não expressa necessariamente a opinião da Revista Progredir e sua Direção.
OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 3
sumário
w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m subscrever@revistaprogredir.com
número 33
6 Notícias Breves
Desfrute das notícias breves. Esteja sempre atualizado.
10 Pergunta do Leitor
Um espaço dedicado a si. Envie a sua pergunta.
12 Filosofia de Vida
O processo de utilizar e transformar materiais Por Cristina Ferreira
18 Saúde
A terra, mais do que um recurso: uma dádiva Por Fernanda Botelho
24 Relacionamentos
O que sustenta um relacionamento?
54 Philosofias
A Sustentabilidade do Ser Por Ricardo Fonseca
Por Cristina Leal
28 Entrevista
O mundo aos olhos da Kabbalah Entrevista com Michal Shneor Texto Por Revista Progredir
32 Finanças
Sustentabilidade financeira – A alternativa fraterna e ética Por Emídio Ferra
38 Vida Profissional
A habilidade de ser Sustentável Por Ana Teresa Negrão e Filipe Moreira Alves
42
Lifestyle Reciclar está na moda? Por Nuno Matos Cabral
46 Espiritualidade A Semente da Sustentabilidade Por Yolanda Castillo
4 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
60 Mudança Tranquila
Mudar para Ser e Iluminar Por Paulo Marques
64 Agenda
Atualize a sua Agenda! Encontre atividades para poder participar.
66 Vouchers
Aproveite e desfrute das promoções.
67 Reflexões
Frases que nos deixam a pensar!
68 Fontes de Saber
Um momento para descontrair, refletir e meditar.
72 Biografia
Descubra a WWF, World Wide Fund for Nature.
74 Glossário
Ferramentas para Progredir: Reconexão.
SUSTENTABILIDADE
notícias breves
Outubro 2014
Wakeseed , projeto RE.criar - Lisboa
Greenfest 2014 – Estoril
A
sétima edição do maior evento de sustentabilidade do país, decorre de
9 a 12 de outubro no Centro de Congressos do Estoril.
A de
Wakeseed, espírito forma
associação
que,
cooperativo, integral
sustentabilidade
e
e
em
trabalha
inclusiva
a
desenvolvimento
pessoal e comunitário. Ao longo de quatro dias poderá contar com conferências, debates, passatempos,
Lança agora o projeto RE.criar, atividades
workshops,
de reciclagem e “upcycling” que se
infantil,
prémios,
feira
animação
sustentável,
música,
atividades radicais e muita animação.
enquadram em contextos
de
aprendizagem Em destaque nesta
e educação não
edição vão estar temas
formal
como arquitetura e
a
turismo
ativa, proteção
a
sustentável,
nova
economia
para
cidadania
ambiental,
consumo
responsável,
cívica em Portugal, empreendedorismo,
empreendedorismo,
networking,
social,
“crafts” e bricolagem e que podem ser
psicologia,
operacionalizados em diversos contextos
alterações
investimento climáticas,
agricultura familiar; entre muitos outros.
e
com
diversos
artes
públicos
plásticas,
e
idades
adaptando a metodologia à tipologia do O GREENFEST visa sensibilizar os cidadãos
grupo e da atividade.
e as instituições para as questões da sustentabilidade nos seus três pilares
Será uma das entidades presentes no
(ambiental, social e económico).
greenfest 2014.
Mais informação veja aqui 6 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
Mais informação veja aqui
Outubro 2014
Grupo Terapêutico de Desenvolvimento Pessoal – Akademia do Ser, Paço de Arcos
N
notícias breves
Aproveite esta oportunidade para viajar no seu interior e olhar o que o rodeia com
o dia 16 de Outubro a Akademia
novos olhos!
do Ser irá dar início a um Grupo
Mais informação veja aqui
Terapêutico de Desenvolvimento Pessoal
Curso Hortoterapia “Horta do Moinho” – Leiria
até 9 de Abril de 2015, num total de 24 sessões que se realizarão todas as quintas feiras às 19 horas. Este grupo possibilitará aos participantes desenvolverem,
por
um
lado
a
capacidade de escuta ativa, confidencial e empática, sem julgamentos, e por outro lado, desenvolver as capacidades de e
auto
reflexão,
partilha
das
suas
comunicação experiências.
I
rá desenrolar-se de 4 de Outubro a 14 de Fevereiro de 2015 no Museu
Moinho de Papel em Leiria uma terapia que alia o trabalho direto com a Natureza com técnicas de ajudam o indivíduo na
Os Grupos Terapêuticos, há muito que
gestão do stress e na promoção do seu
provaram a sua eficácia e mais-valia uma
bem-estar.
vez que permitem entrar em contacto e
partilhar
As
atividades
desta
terapia,
têm
problemáticas
como missão o equilíbrio do Corpo:
por
Físico (Saúde), Emocional (Emoções)
vezes
dolorosas
e
e Mental (Pensamentos) de todos os
ajudando
ao
intervenientes, através do contacto
aumento
de
com a Terra.
consciência de si e ao crescimento pessoal.
Mais informação veja aqui OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 7
notícias breves Outubro 2014
Darshan Tour com Sri Swami Vishwananda – Portugal
A
comunidade
Bhakti
Symbology – OliveTreeDance
Marga
representa um caminho de amor e
devoção, uma viagem da mente para o coração, de encontro ao amor verdadeiro e ao nosso Eu Divino. Foi
fundada
O
s OliveTreeDance têm um novo trabalho
intitulado
‘Symbology’
que é simultaneamente um disco e um
em 2005 por
jogo de tabuleiro, consiste num jogo não
Sri
competitivo, que promove a cooperação.
Swami
Vishwananda, e é composta
O jogo inspira-se na Onda Encantada do
por
milhares
Calendário Maya e cada uma das 13 faixas
de pessoas de
que compõem o disco oferece as vibrações
pensamento
necessárias para se superar cada nível.
similar
em
todo o mundo
As faixas do disco assumem por isso os
trazendo amor incondicional para a
vários níveis do jogo: Propósito, Retidão,
humanidade
Serviço,
e
transformando
vidas
incontáveis.
Definição,
Canalização, Perfeição,
Ação,
Equilíbrio,
Congruência,
Intenção,
Liberação,
Cooperação
e
Sri Swami Vishwananda vai estar em
como último degrau da evolução, a
Portugal, dia 9 de Outubro em Fátima, dias
Transcendência que é a faixa escolhida
10 e 12 de Outubro em Lisboa no âmbito
para single.
da Darshan Tour. Mais informação veja aqui
8 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
Mais informação veja aqui
pergunta do leitor
Envie a sua pergunta para geral@revistaprogredir.com
E quando nos apercebemos que tudo o que planeámos na nossa vida foi conquistado e que essas mesmas conquistas já não preenchem, o que fazer? Rita Pires, 33 anos Guarda Se pensarmos que ao longo da nossa vida fomos
nos encontramos está a chegar ao fim, o
construindo um percurso de vontades e de
pensamento na criação de um novo percurso
desejos, talvez seja importante perceber que
só por si, já nos leva para essa nova realidade.
pode ser normal que em várias etapas depois
Nem sempre o tempo parece estar a nosso favor
de atingirmos esses sonhos sejamos assolados
e por vezes temos a sensação de que nunca
por momentos de vazio, onde não conseguimos
mais estamos no novo caminho, mas o tempo
ver o que virá a seguir. Talvez nesses períodos
da nossa vontade nem sempre é o tempo para o
a aceitação de que estamos em fase de
qual estamos preparados para viver essa nova
planeamento e programação para o que depois
realidade.
iremos construir, nos permita ter a serenidade e paz de espirito para aceitarmos que o lugar
Como na Natureza tudo tem um tempo certo,
aonde nos encontramos é só o início da partida
também nós temos o nosso tempo certo
para a próxima meta.
interior de preparação para as mudanças que pretendemos que surjam na nossa vida. A
As ações que desempenharmos a partir desse
contemplação faz parte do amadurecimento…o
momento certamente nos levaram de encontro
fruto antes de estar pronto a ser colhido precisa
aos objetivos que pretendemos alcançar, aliás
de amadurecer. Não tenha pressa de colher…
as ações são tudo aquilo que verdadeiramente
assim poderá saborear o doce.
nos pertence. A transição para novos caminhos é natural num percurso de vida, e no momento que tomamos consciência de que o caminho onde 10 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
MARIA MELO LIFE COACH
www.akademiadoser.com mariamelo@akademiadoser.com
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Este mês habilite-se a ganhar o Audio CD/Jogo : Symbology dos OliveTreeDance
É fácil e grátis Esteja atento à página do Facebook da Revista Progredir. Será publicada uma imagem sobre o concurso. Partilhe essa imagem e escreva como comentário uma frase que inclua a palavra Progredir. O Autor da frase mais original ganhará o Audio CD/Jogo. Leia informações detalhadas sobre o concurso clique aqui
Vencedor Setembro:
Fernando S Pereira partilhou a imagem e criou a frase: “Progredir é continuar sem desistir, avançar sem olhar para trás, prosperar e evoluir sempre”, e ganhou o Livro “O Segredo de Adão - A humanidade está próxima de conhecer a sua origem”, de Guillermo Ferrara
Filosofia de Vida O processo de utilizar e transformar materiais Todos somos criadores e transformadores! Por isso devemos ter espaço, tempo e apoio para desenvolver esse potencial interno de forma consciente. Por Cristina Ferreira
C
omecemos com um pequeno exercício:
“Faça uma lista de todos os produtos que consumiu durante o dia de hoje e indique o destino que deu ao “lixo” resultante dessa utilização. Depois reflicta um pouco sobre o destino que esse lixo vai ter no ambiente e na vida das pessoas que vão lidar com ele…” Este é um exercício que utilizamos para 12 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
tentar
explicar
a
diferença
Filosofia de Vida
entre “economia linear ” e “economia circular ”. Na “economia linear ” um produto é desenhado em função da utilidade, uso e tempo de desgaste. Depois de consumido basicamente deixa de ter sentido ou valor. Passa a ser lixo. Lixo que vai acumulandose algures, mas que julgamos já não
fazer
parte
da
nossa
vida.
“Upcycling” O processo de utilizar e transformar materiais em fim de vida útil, resíduos ou produtos inúteis e descartáveis em novos materiais ou produtos de maior valor, uso ou qualidade
Então faz parte da vida de quem?!
“Economia linear”
exponencialmente, a produção em massa e em modo descartável reduziu
Num planeta onde a população cresce
os recursos naturais disponíveis, o
exponencialmente
recursos
lançamento de dióxido de carbono
diminuem na proporção inversa uma
e outros gases para a atmosfera
economia produtiva de cariz linear
provocaram alterações no clima e…
não é viável, pois o planeta não tem
aumentaram o nº de conflitos entre
capacidade de se auto regenerar e
humanos devido ao controle pelas
continuar a produzir infinitamente
fontes de recursos naturais.
produtos
para
e
o
os
nosso
“auto-
interesse”.
É neste contexto que na primeira metade do Séc. XXI, surge a teoria da
Na
Séc.
“economia circular ” que indica que o
algumas
nosso “lixo” tem de ter melhor uso e
teses enunciadas nos anos 70 do
de algum modo voltar a ser utilizado.
séc.
“Cradle to cradle” ou em português
XXI,
primeira
década
tornaram-se XX.
A
reais,
população
do
aumentou
OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 13
Filosofia de Vida
Fazer “upcycling” é uma questão de atitude! Atitude perante o que nos rodeia e o uso que fazemos dos produtos e objetos que utilizamos para viver
de reciclagem, mas no final o que constroem torna-se rapidamente lixo novamente. Quando chegamos a um público na casa dos 20 ou 30 anos fazer “upcycling” é uma questão de estilo, moda ou arte. Acreditem que existem
“Criar de
e
reciclar
Michael
ilimitadamente”
Braungart
e
William
peças belíssimas feitas por jovens. Mas à medida que vamos avançando
McDonougth é o livro de referência
nas
que explica este conceito.
a
faixas
etárias
capacidade
o
de
interesse
e
produção
vai
internet
e
diminuindo. E é precisamente na área de “como transformar coisas inúteis em úteis e
Umas
horas
gerar valor económico e social” que
descobrimos
nos teremos de começar a especializar
Em
nas próximas décadas.
“upcycling” estão a ganhar expressão
todo
o
na um
mundo
planeta
novo!
projetos
de
e a transformar-se em projetos de Fazer “upcycling” é uma questão
empreendedorismo,
de atitude! Atitude perante o que
educação, desenvolvimento pessoal,
nos rodeia e o uso que fazemos dos
protecção
produtos e objetos que utilizamos
e a ser incorporado em diversos
para
processos industriais.
viver.
É
ainda
um
assunto
ambiental,
cidadania, moda,
arte
reservado aos mais pequenos na nossa sociedade. Podemos obser var
Muito trabalho educativo tem de
que mexer em coisas que deixaram
ser feito nesta área, mas na nossa
de ter utilidade estava reser vado ao
opinião “nós só aprendemos o que
universo infantil. As nossas crianças
sentimos” e por isso mais do que
nas escolas fazem imensas atividades
programas académicos, devemos criar
14 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
Filosofia de Vida
experiências e dar a oportunidade de aprender com elas. Vamos RE.criar! Podemos assim aprender “upcycling” – o processo de utilizar e transformar materiais em fim de vida útil, resíduos ou produtos inúteis e descartáveis em
novos
materiais
ou
produtos
de maior valor, uso ou qualidade – e simultaneamente desenvolver competências
individuais,
sociais,
comunitárias, técnicas e profissionais nas áreas da cidadania ativa, proteção ambiental,
eco
responsável,
design,
consumo
marketing,
artes
plásticas e bricolagem. Podemos
faze -lo
de
que
cada
diferentes cidadão
tome consciência que possui um qualquer talento. É um processo de
desenvolvimento
nossas reais necessidades. Passamos a questionar como podemos reduzir a nossa pegada ecológica de modo mais eficiente. E neste processo não existe tensão, competição e avaliações, trabalha-se com o material que temos disponível, partilhando ideias, pedindo ajuda e
maneiras e com diferentes públicos permitindo
comportamentos face ao consumo e às
pessoal:
com espaço, tempo e os recursos mínimos para ser inspirador, criativo, libertador e por fim empreendedor. Simultaneamente existe a tomada de consciência do uso que fazemos das coisas, dos objetos; ajustamos
criamos. Damos expressão, aquela que é a mais humana das suas características: a oportunidade de recriar a sua realidade. Mais do que nunca a humanidade necessita de recriar os seus estilos de vida.
CRISTINA FERREIRA NÚCLEO DE CIDADANIA E EDUCAÇÃO PARA O DESENVOLVIMENTO SUSTENTÁVEL www.wakeseed.org www.facebook.com/vamosrecriar cris.ferreira@wakeseed.org OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 15
Sustentabilidade, educação e futuro na sétima edição do GREENFEST De 9 a 12 de outubro terá lugar o mais emblemático evento de sustentabilidade do país que, este ano, tem como tema principal a “educação para a sustentabilidade”
A
“educação para a sustentabilidade” é o tema
Os visitantes são convidados a participar num conjunto
central da 7.ª edição do GREENFEST.
alargado de ações como conferências, workshops e ateliers que pretendem abordar a temática da sustentabilidade
Entre os dias 9 e 12 de outubro, o principal
ambiental, social e económica de uma forma dinâmica e
evento de sustentabilidade em Portugal volta ao
atrativa.
Centro de Congressos do Estoril e oferece diversas atividades
direcionadas
para
toda
a
família.
Em destaque nesta edição vão estar diversos temas como arquitetura e turismo sustentável, a nova economia cívica
Esta é uma iniciativa que conta com a organização da Câmara
em Portugal, empreendedorismo, networking, investimento
Municipal de Cascais e do Grupo Gingko e com a parceria
social, alterações climáticas, psicologia, agricultura familiar;
estratégica das agências NOSSA e BloomCast (WYgroup).
entre muitos outros.
Inspirado no formato americano, o Greenfest em Portugal conta com Pedro Norton de Matos como mentor. 16 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
Ao longo do evento, haverá ainda um laboratório de
Publireportagem
investimento social, a apresentação de um “manual para
Para os mais novos, o GREENFEST apresenta um vasto
transformar o mundo” e sessões de “coaching” estratégico.
programa que inclui experiências cientificas, jogos didáticos,
Para todos aqueles que têm interesse em criar um novo
aulas de culinária e teatro, atividades desportivas, um
negócio, estão previstos vários workshops promovidos pelas
peddypaper, prémios e muito mais.
mais reputadas entidades que trabalham diretamente com empreendedores.
O Greenfest é um festival para toda a família que junta empresas, autarquias e cidadãos, com o objetivo de
O Greenfest contará ainda com um vasto leque de conteúdos
contribuir para a mudança de comportamentos na sociedade
na área da saúde e bem estar, nomeadamente workshops
portuguesa.
de maquilhagem, culinária, yoga, massagens, check-ups de medicina chinesa, rastreios, feng shui, dança, aulas de
Mais informações e programa disponíveis em :
recuperação pós-parto e muitas outras atividades para toda
www.greenfest.pt
a família.
No exterior, a Greenfair (Fiartil) terá as portas abertas para dar a conhecer as melhores ideias sustentáveis e projetos realizados pelas mais diversas organizações.
www.greenfest.pt www.facebook.com/ greenfestportugal info@greenfest.pt 214 677 019 OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 17
Saúde
A terra, mais do que um recurso: uma dádiva Como podemos nós cuidar de algo que desconhecemos? É importante e urgente redescobrir a Natureza, aproximarmo-nos da nossa Mãe. Por Fernanda Botelho
18 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
Saúde
D
ependemos
da
Terra
mas
não a conhecemos, não nos
interessamos pelos seres que tão generosamente nos vão nutrindo dia após dia; as nossas grandes amigas e aliadas PLANTAS. Sabia por exemplo que o rabanete é antioxidante e diurético e que as pétalas dos girassóis se podem comer? Como os indivíduos que as compõem, as civilizações e sociedades nascem, transformam-se e apagam-se. Todas únicas, nunca são iguais entre si, e nem sequer a si próprias nos diferentes
Quando falamos de sustentabilidade, (palavra muito badalada e talvez muito pouco entendida) estamos a falar, entre muitas outras coisas de um retorno ao verde que nos rodeia, pois só reintegrando a Natureza em nós, a poderemos verdadeiramente amar e por consequência cuidar e preservar para as gerações vindouras
momentos da sua vida. Mas têm uma característica comum: a dependência
é uma forma de nos aproximarmos da
da terra sobre a qual florescem, vivem
mãe natureza, de nos integrarmos, de
e morrem.
nos sentirmos parte desse todo que nos compõe, dessa história ancestral
Há cerca de 12 mil anos, ocorreu
que está no nosso ADN, que nos
a
mais
está gravada na pele. Ao longo da
significativa para a Humanidade desde
História e sobretudo nos últimos 100
o início do uso do fogo: a utilização
anos, depois da revolução industrial,
planeada dos solos e sementes para
que estranhamente surge quase em
produzir alimento, que conhecemos
paralelo com a indústria dos agro-
por agricultura. (Fernando Naves)
químicos, o ser humano tem vindo a
revolução
provavelmente
tornar-se cada vez mais sedentário e Trabalhar a terra, como todos sabemos
urbano com todas as consequências OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 19
Saúde
Trabalhar a terra, como todos sabemos é uma forma de nos aproximarmos da mãe natureza, de nos integrarmos, de nos sentirmos parte desse todo que nos compõe, dessa história ancestral que está no nosso ADN, que nos está gravada na pele
O
British
Medicine o
Journal realizou
aproveitamento
of
Sports
estudos das
sobre
crianças,
chegando à conclusão de que as crianças e adultos que passam mais tempo ao ar livre, em parques, jardins e espaços verdes em geral, têm um desenvolvimento
cognitivo
mais
apurado. Quando falamos de sustentabilidade, (palavra muito badalada e talvez muito pouco entendida) estamos a falar, entre muitas outras coisas de um retorno ao verde que nos rodeia, pois
nefastas que isso tem para a sua
só reintegrando a Natureza em nós, a
saúde e para a saúde do planeta em
poderemos verdadeiramente amar e
que vivemos.
por consequência cuidar e preservar para as gerações vindouras.
O afastamento entre o homem e a Natureza está na origem de muitos
Sem a conhecermos não a poderemos
dos grandes conflitos mundiais.
preser var, como podemos nós cuidar de uma coisa que não conhecemos?
Existem vários estudos científicos que
Infelizmente o estudo das plantas
vêm comprovar o que intuitivamente
que é feito nas escolas é lastimável,
já
com
praticamente ausente, estuda-se um
alterações
pouco da mor fologia vegetal e das
a
sabemos: natureza
a
proximidade causa
eletromagnéticas no cérebro que são
funções da clorofila e pouco mais.
de extrema importância para o bemestar físico e emocional. 20 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
Mas esta parte do programa é feita
Saúde
O afastamento entre o homem e a Natureza está na origem de muitos dos grandes conflitos mundiais
quase sempre com pouco interesse
frescura de uma hortelã ou provarem
e nenhum entusiasmo ou fascínio
uma infusão de cidreira. Eles querem
por parte de quem “ensina”, eles
saber mais, eles precisam de ativar esse
próprios
sistema
elo que os une ao mundo das plantas.
que não incentiva um estudo mais
Esse elo existe, é um fino fio luminoso
aprofundado
realmente
que facilmente se acende, basta levá-
são as plantas, esses seres únicos
las para a rua e convidá-los a tocar,
e maravilhosos. Senão, imagine -se
cheirar e obser var para perceber que
que não existe nenhum outro ser
há um despertar a acontecer quando
vivo capaz de produzir o seu próprio
entramos em contacto com a nossa
alimento apenas transformando a luz
Grande Mãe.
vitimas do
de que
um
do sol. Mas as crianças, essas ficam com os olhinhos a brilhar ao sentir o toque aveludado de uma malva, cheirarem a
FERNANDA BOTELHO
ESCRITORA E FORMADORA NA ÁREA DAS PLANTAS MEDICINAIS www.malvasilvestre.blogspot.pt OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 21
DR. JOE DISPENZA EM PORTUGAL 28 a 30 de Novembro 2014 “Como Criar um Novo Eu é fruto de uma das minhas paixões, um esforço sincero para desmitificar a mística, de modo a que todos percebam que temos ao nosso alcance tudo aquilo de que precisamos para produzir mudanças significativas nas nossas vidas” Dr. Joe Dispenza
D
r. Joe Dispenza, autor do bestseller «Como Criar um Novo Eu», vai estar em Portugal, pela primeira vez, de 28 a 30 de Novembro,
para realizar um seminário prático que ensina a tirar partido da forma de funcionamento do cérebro.
O objetivo deste evento é ajudar cada participante a tornar-se no que ambiciona ao nível pessoal, profissional e material, modificando o sistema limitado de crenças que impede essa realização. Para tal, o Dr. Dispenza concebeu um programa que permite, ao longo de três dias, romper com o passado e libertar, finalmente, toda a carga negativa, angústia, stress, depressão, tristeza e tantas outras formas negativas de sentir e viver.
Mediatizado pela sua intervenção no documentário “What the Bleep do We Know?” e seguido em todo o mundo, o Dr. Joe Dispenza é investigador na área da física quântica, autor de três livros, best-seller do New York Times e conferencista. 22 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
Publireportagem
Já transmitiu a milhares de pessoas, em mais de 26 países, uma explicação clara de como é possível exercitar o cérebro e recriarmo-nos, construindo uma nova realidade.
Com uma capacidade invulgar de comunicar e guiando cada um ao seu interior, permite o enfoque em áreas que não são facilmente acessíveis.
Nas suas conferências aborda, sobretudo, a temática
Ter um diagnóstico desfavorável ou ter uma doença,
da Neuroplasticidade e a ligação corpo-mente,
perder algo ou alguém, enfrentar alguma crise, trauma ou
explicitando como, apesar do passado e das impressões
catástrofe.
genéticas inscritas no ADN, temos a capacidade
Temos de chegar ao ponto mais baixo para dizermos: Basta!
de usar o pensamento para nos redesenharmos.
Está na hora de mudar!
“Agora, no Mundo e no novo modelo de Mundo,
“The onliy person who is truly holding you back is you.
as pessoas querem saber a verdade”
No more excuses. It´s time to change. Time to live life at a new level rise higher”
Que caraterísticas pessoais podem ajudar à mudança que o Dr Joe Dispenza preconiza? Há qualidades que podem tornar mais fácil a criação de um novo Eu? Dr Joe Dispenza: Infelizmente, a maioria de nós, necessita de algum tipo de chamada de atenção.
Bilhetes à venda na TICKETLINE
WHYMOMENTS www.whymoments-events.com organizacao@whymomentsevents.com 210 935 336 OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 23
Relacionamentos
O que sustenta um relacionamento? Acreditamos que se aprendêssemos a obser var a natureza saberíamos tudo sobre nós. Nela tudo é per feito, tudo interage entre-si, tudo nos mostra a simplicidade da Vida. Por
24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
Cristina Leal
Relacionamentos
T
al como uma planta ou uma árvore um relacionamento é um ser vivo.
A
sua
sustentabilidade
de
condições
favoráveis
resulta ao
seu
crescimento saudável, que permitirão às suas raízes alimentarem-se de
Afinal, somos feitos de Amor e só através dele nos conseguimos verdadeiramente ampliar
forma a gerar caules mais fortes, podendo assim resistir melhor ao sol,
Curioso como poderíamos escrever
ao vento, à chuva ou até à mais nefasta
uma enciclopédia sobre o tema e ao
tempestade.
mesmo tempo sintetiza-lo em três palavras: Verdade, Confiança e Afeto.
Tal como na natureza, numa relação, existem
pelo
menos
dois
tipos
de adubo. Aquele que a alimenta
A VERDADE é talvez o ‘adubo’ mais fértil que qualquer relacionamento pode ter.
verdadeiramente e a ajuda a criar profundas e sólidas raízes e aquele
Só ela liberta. Só ela permite criar laços
que a mantém aparentemente viva,
indestrutíveis,
funcional na sua existência, mas sem
mesmos e depois claro está, com o
qualquer expressão, brilho ou beleza.
outro. Estar em VERDADE, permite-
primeiro
connosco
nos criar um espaço amoroso onde Mas,
afinal
o
que
pode
as ilusões, como que por magia se
realmente nutrir e sustentar um
convertem em Amor, em dádiva, em
relacionamento?
partilha. Através desta aliança surge naturalmente sem qualquer resistência
A mentira é sem dúvida o ácido mais nocivo e fatal num relacionamento
ou timidez, a CONFIANÇA. Esta CONFIANÇA por sua vez remetenos para um reforço do nosso sentido de segurança, o que torna a relação OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 25
Relacionamentos
naturalmente
mais
livre,
leve
e
consciente. Pode verificar-se, em terapia de casal, uma resistência grande em partilhar a dois, aquilo que em verdade se sente, por “medo” da reação do outro. Nestes casais a confiança foi sendo aos poucos substituída pela suposição do que estará o outro a “tramar”, pela insegurança profunda e pelo trepidar forte da estrutura da relação, que ao perder sustentabilidade, se desmorona naturalmente. A mentira é sem dúvida o ácido mais
reside na funcionalidade das mesmas,
nocivo e fatal num relacionamento.
ou seja se é funcional no dia-a-dia,
Certo é que, quando a verdade dói a
funciona.
mentira parece sempre consolar. Pior ainda, se é funcional é autoAinda há casais que se alimentam
sustentável, logo nada é preciso fazer
de
para a alimentar.
mentira,
acreditando
que
a
sustentabilidade das suas relações
A VERDADE é talvez o ‘adubo’ mais fértil que qualquer relacionamento pode ter 26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
É uma escolha, sem dúvida. Pode sobreviver-se assim anos a fio. Mas será que se vive realmente? Podemos a
uma
equiparar planta
com
estas
relações
pouca
terra,
Relacionamentos
acomodada num vaso pequeno para o seu verdadeiro tamanho, de raiz muito fina e…murcha. Ao longo do tempo, a VERDADE e a CONFIANÇA, vão instalando docemente na relação uma genuína vontade de partilha, que leva o casal para a magia de outro poderoso e nutridor adubo o AFETO.
Ainda há casais que se alimentam de mentira, acreditando que a sustentabilidade das suas relações reside na funcionalidade das mesmas, ou seja se é funcional no dia-a-dia, funciona
Darmo-nos ao outro, saber exprimir
veremos que os nossos relacionamentos
afeto
serão campos Amor vivo e dinâmico,
sem
reservas,
saudavelmente
qualquer
alimenta relação.
onde
haverá
sustentabilidade
e
Estarmos conscientes das cúmplices
nutrição verdadeiras, tornando assim
trocas de olhares, dos toques de pés
mais fortes e profundas as suas raízes.
debaixo da mesa, do abraço ao acordar, do beijo antes da refeição para desejar
Tal como a árvore, perante condições
“bom apetite”, da ternura que herdámos
adversas pode perder as suas folhas
por ter incarnado neste planeta e da
ou quebrar os seus galhos, mantendo
simplicidade de saber partilhá-la a
firme o seu tronco, o mesmo acontecerá
cada inspiração das nossas vidas, faz
connosco.
verdadeiros milagres. O resto sucederá naturalmente. Como Afinal, só
somos
através
feitos
dele
nos
de
Amor
e
o dia se sucede à noite e a noite ao dia.
conseguimos
verdadeiramente ampliar. Se nos permitirmos experienciar esta tríade de Verdade, Confiança e Afeto,
CRISTINA LEAL AUTORA, TERAPEUTA, CONFERENCISTA www.entrenos-livro.blogspot.pt
OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 27
Entrevista
O mundo aos olhos da Kabbalah
A representante da Kaballah em Portugal, Michal Shneor, conta aos Leitores da Revista Progredir a visão da Kabbalah e a sua posição no mundo. Texto Por Revista 28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
Progredir
Entrevista
Progredir: Quem é a Michal Shneor? Michal Shneor: Nasci em Akko, no norte de Israel, tenho o curso de Educação e Teatro e o meu percurso de vida levou-me de Israel aos Estados Unidos, com ida e volta. Sou casada, tenho um filho pequenino e na última década tenho ensinado Kabbalah no Kabbalah Centre. Fui aluna do Rav e da Karen Berg e atualmente estou em Israel, como professora responsável pela Europa, dedicada também aos alunos de Portugal. Progredir: E há espaço para algo mais
Michal Shneor: Desde a adolescência
na vida da Michal?
que me perguntava ‘porque estamos aqui?’ Qual é o nosso objetivo neste
Michal Shneor: [sorrisos] A Kabbalah e
mundo? Nunca fez para mim qualquer
o sentido de ajudar os outros a fazerem
sentido que o nosso papel aqui neste
a diferença nas suas vidas preenche-me
planeta fosse tão básico como crescer,
totalmente, mas se refere hobbies adoro
receber
música e o contacto com a Natureza.
família e morrer.
Progredir: Como surgiu a Kaballah na
Estas perguntas levaram-me primeiro
sua vida?
a uma busca pela espiritualidade, há
educação,
trabalhar,
criar
16 anos, e há mais ou menos 12 anos OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 29
Entrevista
trouxeram-me
até
à
sabedoria
da
O Kabbalah Centre põe à disposição
Kabbalah. Gosto particularmente dos
dos
alunos
ferramentas
espirituais
estudos avançados de Kabbalah e de
baseadas nos princípios kabbalísticos,
partilhar a sabedoria do Zohar e de
que estes podem aplicar à medida que
seminários com mulheres.
entendem como elas lhes possibilitam tomar melhores decisões, das quais não
Progredir: O que é a Kaballah e como
só eles se beneficiam mas que também
pode mudar as nossas vidas?
ajudam a tornar o mundo melhor. A
Michal
Shneor:
Existem
muitos
aplicação das ferramentas é o que pode
significados para Kabbalah que se foram
criar mudança positiva na jornada de
desenvolvendo ao longo dos tempos.
vida de cada aluno.
Kabbalah significa coisas diferentes para diferentes pessoas e o Kabbalah
Progredir: Com que missão vai estar
Centre, que é uma organização não-
em Portugal?
lucrativa fundada em 1922, apoia as diferentes interpretações da Kabbalah
Michal Shneor: Estarei em Portugal
em todo o mundo.
para dar continuidade ao trabalho e calendário de atividades
que o
O Kabbalah Centre ensina Kabbalah
Kabbalah Centre tem desenvolvido em
como uma sabedoria universal que
todo o país, onde já temos centenas de
precede a Bíblia ou a religião, e que
alunos e milhares de seguidores nas
pode ser estudada por toda a gente
redes sociais bem como um histórico
independentemente
de vários cursos e eventos presenciais.
da
sua
fé
ou
caminho. Apresentando a sabedoria de uma grande linhagem de kabbalistas,
Progredir: O tema deste mês da revista
o Kabbalah Centre proporciona um
Progredir é a Sustentabilidade. O que
percurso de estudo que descreve a
é a sustentabilidade aos olhos da
origem da Criação, as leis físicas e
Kabbalah?
espirituais do Universo, incluindo a existência humana e a jornada da alma. 30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
Michal Shneor: O trabalho do Kabbalah
Entrevista
Centre é apresentar a Kabalah como
O que ensinamos no Centro faz parte
uma sabedoria que ajuda a expandir
do diálogo global que hoje em dia tem
a consciência. À medida que mais e
expressão no mundo inteiro, conceitos
mais pessoas procuram um caminho
como Partilhar, Consciência e Equilíbrio
que as possa ajudar a aumentar a
do Ego, Existência de Leis Espirituais ,
sua espiritualidade integrando uma
Somos Todos Um, e como Sair da nossa
comunidade global de pessoas de
Zona de Conforto pode Criar Milagres.
todas as fés, que querem expandir a sua consciência e fazer do mundo um lugar melhor, vemos que o Kabbalah Centre e o trabalho que fazemos será cada vez mais e mais desejado por pessoas de todas as crenças.
ENTREVISTA POR REVISTA PROGREDIR A:
MICHAL SHNEOR OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 31
Finanças
Sustentabilidade financeira – A alternativa fraterna e ética Sustentabilidade financeira não se fecha no curto limite da boa gestão de recursos que dispomos, mas nasce de uma consciência ecossistémica, enraizada em valores úteis à Vida e à felicidade. Por Emídio Ferra
32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
Finanças
N
um
período
sustentabilidade
em
que
financeira
a é
uma preocupação e um desafio global é a sua falta, ou inacessibilidade, indubitavelmente, um grave problema que bate às portas das famílias, das empresas e das instituições em geral, aprisionando os indivíduos na teia da dívida, deixando-nos a todos à subserviência do senhor dos infernos (ou da finança, se preferirem).
o dinheiro e outros recursos que se possa possuir ou aceder não servem apenas fins e necessidades pessoais, mas todo um ecossistema, acumulando valor para a comunidade o ambiente e para as gerações futuras O
debate
sobre
as
questões
da
de
sustentabilidade é assinalado pela
generalizada
primeira vez em 1972, por Ignacy
que, neste início do século XXI, nos
Sashs, em Estocolmo, debatendo a
confrontamos com o quase culminar
problemática do Ecodesenvolvimento
de uma ameaça superior que atenta
e da premente necessidade de um novo
contra os valores humanos de forma
paradigma para o desenvolvimento,
ímpia e transversal às várias áreas da
consequência do descontentamento
vida e do planeta. Tendo como base
crescente,
de reflexão este facto, iremos fazer
ambiental, que se acentuava desde
uma breve contextualização acerca da
as convulsões sociais de Maio de
história e do conceito sustentabilidade
1968,
antes de abordarmos as alternativas
jovens estudantes e já anteriormente
que gostaríamos de apresentar.
antevisto, por Stuart-Mill, no século
É
nesta
insustentabilidade
conjuntura
é necessário não consumir desenfreadamente, apenas porque tem um preço baixíssimo
social,
instigadas
económico
sobretudo
e
por
XIX, devido à industrialização e a todas as suas implicações inerentes que conduziram as gerações futuras para um caminho de insustentabilidade por nós testemunhado e vivificado. OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 33
Finanças
Propomos que a mudança comece por dentro de cada um de nós, tomando consciência das reais necessidades que temos e das dos outros, respeitando as leis da natureza e do bom senso
troca. Os domínios de abrangência e as áreas de
aplicação
da
sustentabilidade:
alimentar,
ambiental,
cultural,
económico,
emocional,
conhecimento, educacional,
espiritual,
financeiro,
político, psicológico, social e territorial. Como o nosso desafio é encontrar as bases da sustentabilidade financeira, na realidade contemporânea, propomos,
O
conceito
sustentabilidade
desenvolvimento reconhecido do
em
lançamento
e
por agora, incidir a nossa reflexão na
é
consciencialização e na integridade do
altura
indivíduo. Para tal, torna-se premente
sustentável 1987, do
na
relatório
de
colocar a seguinte pergunta: Qual é a
Brundtland, intitulado “O nosso futuro
minha responsabilidade pelo uso do
comum”, chamando à atenção para
dinheiro?
as questões ambientais e procurando alternativas
não
comprometedoras
para as gerações futuras.
Inquestionavelmente podemos afirmar que são os nossos comportamentos e ações que podem mudar o rumo
Hoje, e salientando que não se confinam
das nossas vidas e das sociedades,
à mera realidade financeira, podemos
porquanto o dinheiro e outros recursos
enumerar os valores intrínsecos ao
que se possa possuir ou aceder não
conceito
(por
servem apenas fins e necessidades
ordem alfabética,): amor, bondade,
pessoais, mas todo um ecossistema,
compaixão,
ética,
acumulando valor para a comunidade
justiça,
o ambiente e para as gerações futuras.
de
fraternidade,
sustentabilidade diversidade, harmonia,
multiculturalidade,
participação,
Enquanto
consumidores,
partilha, proximidade, solidariedade e
decisores.
Podemos
34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
somos
proporcionar
Finanças
o
desenvolvimento
ecológico,
de
local,
qualidade,
preservando
os
direitos
humanos
dos
animais,
e
proporcionando a reciclagem, criando
um
ciclo
desenvolvimento
de
económico
sustentável e benéfico para o território, como também, por outra via, podemos ignorar toda esta realidade e promover as grandes corporações (os seus
acionistas,
note-se),
a
exploração de trabalhadores e de seus direitos intrínsecos, a
destruição
ambiental,
a
ávidas de lucro e rápido retorno, a
escravatura, enfim… é necessário não
consequência
consumir desenfreadamente, apenas
promoção de produtos e serviços de
porque tem um preço baixíssimo…
insustentabilidade
Que
Selecionando
e sem transparência. A opção em
sustentabilidade
depositar as poupanças em bancos
a
grande
qualidade
consciente,
ilusão! e
a
obtemos
é
garantidamente sem
a
propósito
resultados
éticos, aplicá-las em financiamentos
pessoais e sociais de altíssimo valor
sociais, apoios de proximidade, que
acrescentado, conseguindo no curto
financiem empreendimentos “verdes”
prazo a redução dos nossos encargos
e responsáveis e com taxas de juros
periódicos.
justas, torna-nos mentores da transição para um futuro melhor.
Do mesmo modo, quando, para gerir as poupanças tentamos rentabilizá-las nos
Esta
transição
produtos financeiros com promessas
integridade
em
consciência
também
se
e
aplica
OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 35
Finanças
aos
rendimentos
que
obtemos.
Como será possível concretizar um empreendimento
ou
encontrar
a
realização profissional sem ter presente a alegria, a inspiração, a conciliação familiar, profissional e social? Ou como podemos, em troca de um salário, ignorar os valores que sustentam a nossa integridade e felicidade? Propomos que a mudança comece por dentro de cada um de nós, tomando consciência das reais necessidades que temos e das dos outros, respeitando as leis da natureza e do bom senso, tendo a coragem de abandonar as velhas “zonas de conforto” que nos prendem na teia da especulação e da destruição. Então estaremos aptos para promover e
disseminar
as
o
desenvolvimento
finanças
sociais,
económico,
o
comércio justo, enfim um novo modo de sustentabilidade financeira assente na transparência, na participação, na fraternidade e na ética.
EMÍDIO FERRA “EMPOWER TO LIVE” www.empowertolive.pt geral@empowertolive.pt
36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
Vida Profissional
A habilidade de ser Sustentável Muitos falam nela, alguns até a têm mas poucos verdadeiramente a praticam. Por Ana Teresa Negrão e Filipe Moreira Alves
C
riatividade,Felicidade, Competitividade, Produtividade,
Liberdade. Quem não gosta de grandes chavões,
destes
Principalmente
lindos
palavrões?
todos
aqueles
terminados em “dade”. Os políticos usam e abusam deles, os teóricos navegam nas suas vogais e consoantes sem fim e todos nós de uma forma ou outra nos habituámos a tê-los no nosso léxico mesmo que em boa verdade ninguém saiba bem como os concretizar e por vezes são tão subjetivamente complexos 38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
Vida Profissional
que
até
uma
pequena
conversa
de café pode originar uma guerra. Facto é que muitas destas “idades” não perdem a sua juventude e hoje como ontem continuam a ocupar um lugar central seja na construção
compromisso consciente do aqui e agora, na responsabilidade pelo impacto de cada ação, no encontro do equilíbrio
dos nossos ideais sociais seja na construção das nossas vidas pessoais.
Nesta lista infindável de palavridades,
Ansiamos, lutamos e batalhamos por
uma
Liberdade mas será que sabemos o
importância
que isso verdadeiramente significa
últimos 50 anos: Sustentabilidade.
nos dias de hoje? Queremos mais
Aliás, tal é o seu crescimento nos nossos
competitividade, mais produtividade
textos, discursos, livros, websites e
mas a que preço? Nada desejamos
afins que um estudo recente afirma
mais do que a felicidade, mas será
que a este ritmo lá pelo final do século
que verdadeiramente a conhecemos, a
apenas
percebemos, estamos preparados para
Sustentabilidade. Sustentabilidade.
tem
vindo e
em
diremos
a
crescer
em
referência
nos
Sustentabilidade.
alcançá-la não a perseguindo?
Ser sustentável não é fácil, ser sustentável implica escolhas, implica sacrifício, no entanto, tal como na dança, a sustentabilidade tem de ser vivida com presença, com intensidade, com partilha e como um caminho para a felicidade
Mas dizê-lo, escrevê-lo, pensa-lo não é necessariamente sê-lo. Será utópico sermos 100% sustentáveis no diaa-dia, com as necessidades que a sociedade atual nos impõe? Talvez nem consigamos atingir uns meros 50%. Realisticamente, uns 20%. Mas então, pergunto, como é possível realizar
essa
transição
necessária
para um mundo sustentável quando muitos de nós, provavelmente todos, OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 39
Vida Profissional
nos permita continuamente explorar as nossas capacidades e progredir enquanto seres sencientes que somos.’. Conceitos bonitos mas continuamos na mesma. Como é que a Sustentabilidade se
materializa
nas
nossas
vidas
pessoais e individuais? Como é a Sustentabilidade se cristaliza em nós e na nossa ação, principalmente a partir sem pestanejar, concordariam que a
daquele momento ‘epifânico’ em que
Sustentabilidade é algo fundamental
nos apercebemos do seu significado,
para as nossas vidas e para as nossas
da
economias e sociedades? Como fazê-lo
Afinal, se a sustentabilidade é algo
nos dias de hoje, sem vivermos na ilusão
tão urgente, tão falado, tão pensado,
e na inércia de que a sustentabilidade
porque se torna tão difícil viver de
apenas será alcançada no mundo
forma sustentável?
sua
importância
e
urgência?
ideal, sem carros, sem indústria, sem o tão necessário paté dos dinossauros?
A resposta, qui ça e sem verdades
Quantos de nós, verdadeiramente,
absolutas poderá estar no compromisso
vivem de forma Sustentável? E quantos
consciente
de nós sabem verdadeiramente o que
responsabilidade pelo impacto de
é a Sustentabilidade?
cada ação, no encontro do equilíbrio.
do
aqui
e
agora,
na
O equilíbrio como uma dança, passos Num artigo de Outubro de 2013,
diferentes, por vezes opostos, por vezes
definimos aqui a Sustentabilidade
complementares. Entre momentos de
como: ‘capacidade de alcançar um
avanço e recuo, vamos aprendendo,
equilíbrio intergeracional no uso dos
melhorando. No entanto, para a dança
recursos que possibilite alcançar a
fazer sentido, a consciência tem de
plenitude humana. Isto é, seguirmos
estar presente, tem de compreender
um caminho evolutivo constante que
as consequências de cada movimento,
40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
Vida Profissional
tem de compreender que a prática
sacrifício, no entanto, tal como na
envolve esforço, envolve repetição,
dança, a sustentabilidade tem de ser
mas, se tivermos a persistência e a
vivida com presença, com intensidade,
resiliência para não desistir em cada
com partilha e como um caminho para
queda, não desistir em cada momento
a felicidade, pois, se a sustentabilidade
de frustração, um dia, a dança deixa
não te fizer feliz, como se poderá
de ser uma prática para se tornar uma
tornar no nosso caminho? Eu escolho
parte inseparável de nós, tornando-
a sustentabilidade, tal como escolhi a
nos mais completos. O processo não
dança. Faz-me feliz, faz-me saudável,
é simples, em momentos chega até
ensina-me mais sobre mim e sobre o
a perder o sentido, e “desencontro”
mundo.
parece ser a palavra que ironicamente melhor define o processo de “encontro”. Ser
sustentável
não
é
fácil,
ser
sustentável implica escolhas, implica
ANA NEGRÃO ARQUITECTA EM TRANSIÇÃO E FILIPE ALVES INVESTIGADOR, FUNDADOR BIOVILLA OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 41
Lifestyle
Reciclar está na moda? Há mais de 20 anos que ouvimos e lemos sobre reciclagem. Aquela mensagem que todos nós recordamos, para colocar o vidro no vidrão, o papel no papelão e os plásticos no respetivo contentor já não está atualizada. Hoje, reciclar é muito mais do que isso, a reciclagem não passa só pela reciclagem do plástico, do papel ou do vidro, passa por muito mais, podemos dizer que a mensagem é muito mais ampla. Por Nuno Matos Cabral
42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
Lifestyle
E
m pleno século XXI a reciclagem
nada se desperdiça, tudo se transforma
também passa pelas nossas casas,
ou seja pela decoração ou design de interiores das mesmas. A casa, cada vez mais tem uma importância maior
só a reciclagem, mas também a
nas nossas vidas, é onde descansamos
recuperação e a reutilização, são
depois do trabalho, onde recebemos
regras
os nossos amigos, por isso mesmo,
decoração das nossas casas. Estes
deve ser um ambiente acolhedor e
3 “erres” reciclagem, reutilização e
agradável, onde nos possamos sentir
recuperação, aliado ao faça você
bem e confortáveis. Para que isso
mesmo, são o mote para que todos
aconteça, por vezes, bastam pequenas
nós possamos inter vir na decoração
alterações, que muitas vezes achamos
dos
não ter orçamento para o fazer, mas
consciência ecológica, que contribui
não é exatamente assim, a reciclagem,
de alguma forma na preser vação do
pode ser o segredo.
nosso planeta, que cada vez mais
que
nossos
podemos
espaços,
utilizar
tendo
na
uma
necessita da nossa atenção. No design de equipamento e de interiores,
cada
vez
mais,
não
As
transformações
económicas
e financeiras que temos vindo a
Não sei se é a reflexão mais apropriada, mas digamos que é uma pergunta “provocação”, parece que está na moda, mas é uma tendência que não vai ser passageira, certamente, veio para ficar
assistir desde o início do século XXI também contribuíram, e de alguma forma, acabaram por “forçar ” a essa consciencialização,
uma
reação
a
uma ação, que não deixou de ter o seu impacto na vida de todos nós e nas mais variadas sociedades, facilitada em países onde essa consciência já estava intrínseca na educação e na forma de estar dos seus nacionais. OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 43
Lifestyle
Assim sendo, falando em Portugal, as
respetivo contentor, para reciclar no
consciências estão a mudar e estão
local próprio.
cada vez mais sensibilizadas para estas questões, o que leva a acreditar
Mas a questão é, o que podemos
que as mudanças vão ser recebidas
utilizar na decoração das nossas
e absorvidas pela nossa sociedade
casas?
civil.
utilizar materiais que são habituais
Só
podemos
ou
devemos
vermos nessas mesmas decorações? A
reciclagem,
recuperação complementam
reutilização
nas
nossas
a
e
casas
tradicional
e
A resposta para quem é adepto da reciclagem,
é
óbvia,
é
negativa.
A imaginação é o limite, por isso,
clássica reciclagem, tudo o que poder
se
reaproveitar na decoração da casa
molas da roupa como moldura para
deve fazê -lo, nada se desperdiça,
o espelho da casa de banho ou o
tudo se transforma. O que não utilizar
tambor da máquina de lavar roupa,
na
qualquer
que já não funciona, como candeeiro
divisão, deve então ser colocado no
de teto na cozinha ou discos de
decoração
de
uma
44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
considerar
apropriado
utilizar
Lifestyle
vinil que estão danificados como individuais para o pequeno almoço, sinta-se completamente livre para o fazer. E reciclar está na moda? Não sei se é a reflexão mais apropriada, mas digamos
Em pleno século XXI a reciclagem também passa pelas nossas casas, ou seja pela decoração ou design de interiores das mesmas
que é uma pergunta “provocação”, parece que está na moda, mas é uma
reciclagem, por si só, mas os 3 “erres”
tendência que não vai ser passageira,
vieram para ficar nas nossas casas e
certamente, veio para ficar. Cada vez
nas nossas decorações.
mais, o vamos fazer, até tendo em vista a personalização das nossas
Antes de colocar qualquer objeto
decorações, o poder-mos ter algo em
ou material que tem em casa no
casa que não foi replicado 100 000
respetivo contentor, pense bem, se
vezes transforma esse objeto, num
aquela cadeira pode ser transformada
objeto mais exclusivo e com algum
numa prateleira, ou se o escadote que
valor sentimental, por isso, não a
está danificado pode ser uma mesa de apoio, ou porque não, o pneu do
No design de equipamento e de interiores, cada vez mais, não só a reciclagem, mas também a recuperação e a reutilização, são regras que podemos utilizar na decoração das nossas casas
carro que foi substituído à pouco, possa ser um banco para colocar no quarto dos mais pequenos. Afinal, a reciclagem esteve, está e estará na moda.
NUNO MATOS CABRAL DESIGNER E BLOGGER www.primeiracasadarua.com primeiracasadarua@gmail.com OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 45
Espiritualidade
A Semente da Sustentabilidade A sustentabilidade na espiritualidade é uma abertura de consciência para a unidade como espécie, deixando atrás a individualidade. Esta é a semente para um futuro mais saudável no Planeta Terra. Por Yolanda Castillo
46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
Espiritualidade
E
xistem
muitas
acreditam
pessoas
que
já
que
alcançaram
os seus objetivos na vida, esses que lhes
proporcionam
felicidade.
A
maioria é baseada no materialismo. Todo este esforço, somente ser viu para
conseguirem
uns “objetivos”
que dirigem as suas vidas para uma espiral de vazio. Vivem na escuridão, uma vez que não se deram conta que a sua vida é linear, não há luz nela, porque realmente não têm rumo. No seu dia-a-dia não existe um momento para viver a espiritualidade. Desde
a
sua
compreendem
ignorância, a
importância
Para isso, e também para a nossa evolução como pessoa individual e como espécie, é necessário que ponhamos em prática atitudes sustentáveis, porque no momento em que deixamos atrás a escuridão, deixamos de pensar em nós como unidade, mas sim como espécie
não
espiritualidade na nossa vida. Como
da
seres humanos, devemos estar em
Porque a chave das atitudes sustentáveis, é plantar uma semente, regá-la, tratar dela com paciência, amor e nunca desistir dela, daquilo em que cremos, e num futuro veremos muitas árvores fortes e com flor, porque compreendemos aquilo que anos atrás nós colocamos em prática
equilíbrio para evoluir. É necessário que estejam em harmonia as diversas partes que compõem o nosso ser, entre elas, inclui-se a espiritual. É imprescindível que a espiritualidade seja
vivida
e
sentida
com
sustentabilidade, pois faz florescer a nossa essência, a divindade que existe no nosso interior. É por isso que os seres humanos se parecem com as ár vores. Antes de
OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 47
Espiritualidade
serem
árvores
fortes,
foi
preciso plantar uma semente na terra, na escuridão, com umas condições difíceis, até que esta semente que passou por
este
processo
sente -
se irresistivelmente atraída pelo calor do sol e a luz. Então essa semente começa a crescer em direção à luz, ultrapassando a última capa da terra, para continuar o seu processo de crescimento, ao mesmo tempo que vê outras sementes desenvolverem-se. consciência inicia uma mudança e O mesmo acontece com os seres
compreende que a espiritualidade é
humanos. Passamos uma fase de
necessária para encontrar a luz que
letargia, mantendo atitudes egoístas
fará com que a nossa semente brote,
e egocêntricas, que somente nos
cresça, se desenvolva e evolua até
fornecem um benefício individual
completar o nosso caminho. Poucas
e
pessoas
temporal.
Mas
mesmo
assim
conhecem
a
verdadeira
cremos que é uma vida ideal. Até
essência da espiritualidade e muito
que por diversas circunstâncias, a
menos se dão conta que é a chave
espiritualidade bate à porta do nosso
que nos leva ao auto-crescimento
coração e diz-nos: “Não te esqueças
e
que eu também faço parte da tua
essenciais para dar passos firmes por
vida”.
um caminho equilibrado, que ajudará
auto-conhecimento,
que
são
a traçar o caminho a outras pessoas. Depois
de
um
tempo,
48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
a
nossa
Para isso, e também para a nossa
Espiritualidade
unidade, mas sim como espécie.
É imprescindível que a espiritualidade seja vivida e sentida com sustentabilidade, pois faz florescer a nossa essência, a divindade que existe no nosso interior
Tendo e promovendo boas práticas,
porque compreendemos aquilo que
não só beneficiamos nós, uma vez
anos atrás nós colocamos em prática.
evolução
como
pessoa
individual
e como espécie, é necessário que ponhamos
em
prática
atitudes
sustentáveis, porque no momento em que deixamos atrás a escuridão, deixamos de pensar em nós como
que
estas
atitudes
refletem-se
noutros e posteriormente em outros
Estas atitudes são essenciais para o
e assim sucessivamente, colhendo
nosso caminho espiritual, porque se
um fruto positivo
na sociedade ao
somente promovemos valores a curto
longo do tempo. Se aplicamos valores
prazo, ou pensando individualmente,
na nossa vida, como o respeito, o
nunca obteríamos uma sociedade
amor, a igualdade e os promovemos
espiritualmente
em nosso redor, pouco a pouco essa
eficiente.
sustentável
e
consciência, essa semente repleta de sentimentos, chegará às pessoas
Por sustentabilidade compreendemos
que aprenderão daquilo que lhes foi
todas
transmitido e compreenderão que
ligadas ao que o rodeia, ao seu
deste modo serão felizes e se sentirão
ambiente. Se retomamos o exemplo
“repletos”.
da semente, compreendereis que as
aquelas
ações
do
homem
ár vores estão todas conectadas entre Porque
a
chave
das
atitudes
elas, mediante as raízes, por isso, o
sustentáveis, é plantar uma semente,
mesmo acontece connosco, humanos,
regá-la, tratar dela com paciência,
estamos conectados à terra e entre
amor e nunca desistir dela, daquilo
nós, porque as nossas atitudes, sejam
em que cremos, e num futuro veremos
elas positivas ou negativas, refletem-
muitas árvores fortes e com flor,
se de um modo ou de outro, no OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 49
Espiritualidade
próximo.
continuidade à espécie, ao planeta e
Por isso, um dos nossos deveres
beneficiaremos do desenvolvimento
como seres de luz no plano físico, é
moral adequado da sociedade.
promover valores, ações e atividades sustentáveis que não degradem mais
Tudo o que nós fazemos no presente,
a qualidade de vida do ser humano,
ira-se refletir no futuro, seja para o
mas sim ao contrário. Se fomentarmos
bem ou para o mal. Por isso devemos
a sustentabilidade, com constância e
aprender a amar-nos e amar a nossa
perseverança, isso terá um impacto
espécie, para cuidar dela e divulgar
positivo na sociedade, que poderá
atitudes
fazer com que fique mais equilibrada
mudar a consciência da sociedade e
e saudável.
compreender as crianças, que serão
sustentáveis,
que
façam
os adultos do futuro, que co-criando É muito importante o nosso grão
desde um ponto de vista sustentável,
de areia na sociedade. Se todos
criaremos
atuássemos psico emocionalmente
igualitária
de forma sustentável, faríamos com
humana.
que
as
atual
e
necessidades também
da
das
uma e
sociedade
justa,
verdadeiramente
geração
seguintes,
As
atitudes
sustentáveis
são
a
beneficiassem, ajudando a construir
semente que plantamos no agora,
uma
que
para que no futuro, muitos seres
compreenda que todos somos uma
humanos possam apreciá-la e crescer
unidade e que as nossas atitudes se
fortes, como uma semente da Mãe
refletem nos outros. Não podemos
Terra.
sociedade
de
valores,
pedir a uma sociedade que não seja racista se nós individualmente o somos. YOLANDA CASTILLO
Praticando a espiritualidade de forma
TERAPEUTA HOLÍSTICA E NATUROPATA
sustentável,
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conseguiremos
50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
dar
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PHILOSOFIAS
philosofias
A Sustentabilidade do Ser A Sustentabilidade significa dar suporte, apoiar alguma condição, em algo ou alguém, sendo a forma para um dado processo existir. É uma palavra com vários sentidos, variando consoante os contextos na qual é empregue, sejam estes sociais, ambientais, empresariais e relacionais. Por
Ricardo Fonseca
U
m
dos
conceitos
muito
conhecido associado ao ser
sustentável, está relacionado com a manutenção do meio ambiente, da Terra, mantendo a qualidade de vida e a harmonia entre e com as pessoas, ou seja, é cuidar do nosso planeta
para
ser
aproveitado
a
longo prazo pelas futuras gerações. A sustentabilidade social, por outro lado, carateriza-se pelas medidas que
se
estabelecessem
para
a
promoção do equilíbrio e do bem54 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
philosofias estar
da
sociedade,
tendo
como
Esta
reflexão
não
está
de
todo
grande objetivo ajudar os membros da
associada a uma teoria egocêntrica,
sociedade que enfrentam condições
apesar do enfase que é atribuído
desfavoráveis.
à relação do Ser Humano consigo próprio,
Tendo
em
conta
a
definição
da
implica
pois as
a
sustentabilidade
várias
relações
com
palavra sustentabilidade e atribuindo
o Outro e com o meio ambiente
algum enfase à questão do supor te e
envolvente, sendo necessário que
apoio, podemos introduzir a reflexão
as mesmas sejam baseadas em uma
sobre a sustentabilidade do ser, ou
consciencialização e um equilíbrio
seja, a forma como o Ser Humano
individual.
se supor ta, se apoia, de modo a poder ser um par ticipante ativo na
A
sustentabilidade da sociedade e do
pessoal, relacionada com os aspetos
Outro.
emocionais
questão
da e
sustentabilidade
relacionais,
induz-
me a elaborar algumas questões Cada pessoa ao desempenhar um
para os leitores: “Que estratégias de
dado papel na sociedade, na sua
sustentabilidade
comunidade e no seu mapa relacional,
Como se tornam mais sustentáveis
pessoal
utilizam?
está a contribuir para o crescimento sustentável
dos
contextos
onde
está inserido e de igual modo está a desenvolver a sua sustentabilidade pessoal, pois quando somos criadores de
estratégias,
desenvolvemos
o
nosso conhecimento e colocamos em prática, em prol de algo ou alguém estamos a ser promotores de sustentabilidade.
A compreensão das nossas emoções, da forma como as expressamos e integramos é uma das estratégias mais importantes para nos tornarmos mais sustentáveis OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 55
philosofias emocionalmente? Como contribuem
capazes
para a sustentabilidade do Outro?“.
sustentabilidade, nosso
de
promover
mundo
pois
a
nossa
quando
emocional
não
o se
e
encontra alicerçado em bases sólidas,
contribuem
todas as nossas relações serão mais
para o desenvolvimento da nossa
frágeis e, de igual modo, seremos
sustentabilidade
e
incapazes de nos tornarmos agentes
relacional e que estão ao alcance de
promotores de sustentabilidade nos
cada um de nós, sendo necessário
nossos vários contextos vivenciais.
Existem várias
várias formas
estratégias que
emocional
como ponto de par tida, adquirir a consciência do que é de fato
A compreensão das nossas emoções,
impor tante e necessário para a nossa
da forma como as expressamos e
vida e quais as emoções e as relações
integramos é uma das estratégias
que ainda necessitamos conhecer e
mais impor tantes para nos tornarmos
compreender.
mais
sustentáveis,
reconhecemos Sem
este
processo
consciencialização,
não
que
quando sentimos,
de
quando sentimos e como sentimos,
somos
estamos criar uma rede de supor te
A sustentabilidade do Ser é desenvolvida através de uma abordagem holística, tendo em consideração todos os fatores internos e externos com as suas influências e consequências que serão responsáveis por uma importante transformação do nosso ser 56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
o
pois
para os nossos compor tamentos e consequentemente para os nossos relacionamentos. Assim, estamos em simultâneo a desenvolver
a
sustentabilidade
das nossas relações, que por si só, na ausência de uma estabilidade, inter ferem em larga escala, com a nossa autossustentabilidade. É um ciclo contínuo de ação – reação com
philosofias inter ferências e consequências do
o
nosso
autoconhecimento
individual para o coletivo e vice -
desenvolvimento pessoal.
e
versa. A
sustentabilidade
do
através
Ser
A autossustentabilidade emocional
desenvolvida
não é por si só suficiente para a
abordagem
harmonização da nossa vida, pois
consideração
não nos podemos esquecer de todas
internos e externos com as suas
as relações que promovem o nosso
influências e consequências que serão
autoconhecimento, que enriquecem
responsáveis por uma impor tante
a nossa existência com todas as
transformação do nosso ser, das
par tilhas, com todo um vasto conjunto
nossas relações, da nossa vida e da
de emoções e compor tamentos que
de todos aqueles com quem nos
for talecem os nossos alicerces e
cruzamos.
holística, todos
de
é uma
tendo os
em
fatores
assim nos tornam mais sustentáveis e sustentados.
Um ser sustentável é aquele que reconhece em si um vasto conjunto de
A
convivência
as
emoções para serem compreendidas
serão
e de potencialidades e capacidades
também fontes de ameaças à nossa
para serem desenvolvidas em prol do
sustentabilidade
originarem
seu crescimento e da sustentabilidade
revelarem
da sua comunidade, sociedade e do
nossas
dúvidas,
em
relações
sociedade,
pessoais, ao
receios,
incapacidades, desconhecimento de
Mundo.
nós próprios e do meio em nosso redor, com a tomada de consciência de que a sustentabilidade do nosso ser não é algo estanque, é um processo mutável, de
aprendizagem,
de
avanços
e
recuos, mas permitindo e potenciando
RICARDO FONSECA
ESCRITOR, ENFERMEIRO ricardosousafonseca.pt.to
OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 57
MUDANÇA
T R A N QU I L A
mudança tranquila
Mudar para Ser e Iluminar A sustentabilidade da vida vem da mudança, do constante renascimento de tudo o que existe. E você é capaz de mudar tudo para sustentar a vida que vibra em si? Por
60 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
Paulo Marques
mudança tranquila
S
erá que a mudança alguma vez será algo realmente tranquilo e
bom? Trará isso algo bom para a alma, alguma sustentabilidade da vida como um todo? O ser humano de uma forma geral, não gosta de mudança, de sair da sua rotina
Quer mudar, quer se libertar, mas a prisão do medo, da insegurança num amanhã que na realidade não existe, bloqueia e impede de andar
onde criou uma zona de conforto,
Mas a mudança é e sempre será para
essencialmente emocional. Emocional
algo novo, isto se for uma mudança
porquê? Porque tudo o que é vivido
profunda da sua alma, aquela mudança
causa emoções e normalmente, o
em que parece que um novo sol brilha
humano
de manhã num sorriso resplandecente,
foge
do
desconforto
da
dor, da insegurança, do medo, do
após
uma
noite
de
lágrimas
e
desconhecido, mesmo que isso queira
tempestade. Mas até esse amanhecer
dizer, fugir de si mesmo.
surgir, a dor irá tomar conta não só do seu dia, mas também da sua noite. Uma
Quando a força se esvai e tudo parece perdido, onde o querer de nada vale, pois já tudo foi tentado, surge o momento iluminado que a sua alma tanto desejava, o momento de parar para sentir!
dor recente mas que é mais antiga do que este tempo, um padrão vibratório que estremece o seu coração e faz desaparecer as forças das suas pernas. Aquele medo de novo assalta o seu subconsciente, despoletado por um acontecimento no agora, de energia idêntica à sua velha conhecida. Deseja e quer sair dela, mas não sabe como. Quer mudar, quer se libertar, mas a OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 61
mudança tranquila
prisão do medo, da insegurança num
nunca é um fenómeno isolado, mas sim
amanhã que na realidade não existe,
um emaranhado de amor. Avançando
bloqueia e impede de andar, ou indo
agora para aquilo que dói no seu
mesmo mais longe, impede de viver.
intimo e o impede de progredir…
Não se apercebe também que esse
Quando a força se esvai e tudo parece
“autobloqueio” afeta também quem o
perdido, onde o querer de nada vale,
rodeia, afeta também o mundo, pois
pois já tudo foi tentado, surge o
tudo está conectado, como se de uma
momento iluminado que a sua alma
teia se tratasse. Por isso, basta um Ser
tanto desejava, o momento de parar
brilhar um bocadinho mais, que todos
para sentir!
os outros despertam também com ele, de uma forma, ou de outra.
Para, já sem força, deixe tudo, deixe todos, abandone o que sempre pensou
São esses pequenos passos individuais
saber e conseguir, tudo o que o ego
que dão sustento à vida, pois a vida
sempre lhe disse e enalteceu. Baixe
62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
mudança tranquila
os braços, sente-se no chão, deixe a emoção aflorar e se expandir em si e então, chore. Não chore por perder, por desistir ou por pena de si mesmo(a), chore apenas a dor que sente, a impotência, a sua incapacidade de fazer tudo aquilo que queria e como queria. É o momento de entregar, só
O ser humano de uma forma geral, não gosta de mudança, de sair da sua rotina onde criou uma zona de conforto, essencialmente emocional
assim poderá dar sustentabilidade à
pura luz em manifestação, mas claro,
sua existência, à sua alma. Só assim, um
o seu estado vibratório / evolutivo
dia poderá ser de novo você mesmo.
é muito diferente, mas para isso, a lagarta teve que enfrentar o medo de
Esta é a mudança que todos desejam
voar e se enclausurar nela mesma para
ter, a de ver as suas asas renascer para
poder emergir num “novo Eu”.
poder de novo voar pela infinitude da existência, da alma. Mas poucos
Quer uma vida nova, serena e imersa
têm coragem de arrancar delas, com
em amor?
lágrimas e dor, as correntes que eles mesmos utilizaram para as prender.
Então, atreva-se a sentir, a Ser, a Estar…
Não lhe pergunto o que quer, pois isso de nada vale, mas pergunto, a
Atreva-se a chorar… atreva-se a mudar!
que está disposto para renascer das profundezas do seu consciente? Quer voar como uma linda borboleta, ou se manter rastejante, onde o único propósito é comer e dormir, tal como uma lagarta? Ambas são seres divinos,
PAULO MARQUES SARGENTO DO EXÉRCITO – DIAG. E TERAPÊUTICA FACILITADOR DE CURA E MEDITAÇÃO http://healingsoul333.wix.com/cura healingsoul333@gmail.com OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 63
agenda
Outubro 2014
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Rodrigo Belard
Por
Beatriz Moura
4 de Outubro
7 de Outubro das 18:30h às 22:00h
Zenlife | Leiria
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910741004
Curso Intensivo Hortoterapia “Horta do Moinho” Por
Workshop Técnicas de Relaxamento para Crianças
Sofia Coutinho e Célia Ferreira
4 de Outubro a 14 de Fevereiro de 2015 Museu Moinho de Papel | Leiria www.sofiammcoutinho.wordpress.com
966171257
Darshan Tour – Portugal Por
Sri Swami Vishwananda
9 de Outubro Hotel Cinquentário | Fátima 10 e 11 de Outubro Templo Hindú - Radha Krishna Mandir | Lisboa
hortasdolis@gmail.com
portugal.bhaktimarga.org
915529722 | 917578547
portugal@bhaktimarga.org 916709006
Workshop de Cura Quântica Unificada Por
Susana Cor de Rosa
4 e 5 de outubro das 9:30h às 19:30h Monte Rosa| Lagos
Greenfest 9 a 12 de Outubro Centro de Congressos do Estoril e Fiartil
www.susanacorderosa.com
www.greenfest.pt
susana@susanacorderosa.com
info@greenfest.pt
929015310
CURSO Especialista / Terapeuta InterEstelar CEO® - CURA ESTELAR DE ORION Por
Kyra Abreu
4 e 5 de Outubro de Outubro das 10:30h às 18:00h Akademia do Ser | Paço de Arcos www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com 214438305 | 964992423 | 910325249
64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
214677019
Curso de Thai Yoga Massagem com Certificação Internacional Por
Diego Marquete
9 a 12 de Outubro das 9h às 19h Surya Holistic Terapias | Lisboa www.tantraeartesintegradas.blogspot.pt terapias4you@gmail.com 213970983
agenda
Outubro 2014
Palestra e Sessões de Reconexão Por
Nuno Zoio e Elsa Santos
Palestra 10 de Outubro das 18:30h às 19:30h Greenfest | Lisboa Sessões 11 e 12 de Outubro entre as 10:00h e as 21:00h Akademia do Ser | Paço de Arcos www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com
Curso Espiritual de Auto-Conhecimento e Integração “A Arte de Viver na Essência” Por
Ana Margarida Pires
18 e 19 de Outubro (Módulo IV) das 9:30h às 18:30h Akademia do Ser | Paço de Arcos www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com 214438305 | 964992423 | 910325249
214438305 | 964992423 | 910325249
Workshop “Criar Outra Vida” Por
Técnicas De Psicoterapia Transpessoal (TPT) Por
Mário Resende e Ilja van de Griend
11 e 12 Outubro (1º módulo) das 9:30h às 19:00h
Luís Martins Simões
24 a 26 de Outubro Ki Macrobiótico| Aveiro aveiromacrobiotico@gmail.com 915552205 | 234094089
Lisboa www.almasoma.pt
Concerto Geo
info@almasoma.pt
25 de Outubro às 21:30h
969990190
Conservatório Nacional | Lisboa www.projecto-geo.com geo.informacoes@gmail.com
1ª Mostra de Curtas dos Olivais 14 a 19 de Outubro Casa da Cultura dos Olivais cultura@jf-olivais.pt 218533527
Treino Avançado de Inteligência Emocional Por
Paulo Moreira
25 e 26 de Outubro das 10:00h às 18:00h SANA Reno Hotel | Lisboa www.treinointeligenciaemocional.com geral@treinointeligenciaemocional.com
Grupo Terapêutico de Desenvolvimento Pessoal Por
Cristina Cunha e Inês Ribeiro
16 de Outubro a 9 de Abril (5ª feiras) das 19:00h às 20:30h Akademia do Ser | Paço de Arcos www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com 214438305 | 964992423 | 910325249
968875624
Curso Intensivo Matridança - corpo e movimento para mulheres Por Vera
Eva Ham e Cláudia Laia
26 de Outubro a 12 de Julho de 2015 das 10:00h às 18:30h Quinta do Lameiro | Carcavelos veruskababaluska@msn.com 968719676
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OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 67
fontes de saber
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O Voo do Pássaro
essa é a única resposta, a resposta que
Histórias Zen para a vida quotidiana
responde a todas as perguntas.»
Osho Osho,
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dos
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espirituais
mais conceituados dos nossos dias, apresenta
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perguntas. É natural que assim seja,
Editor: Pergaminho
porque a mente gera perguntas. A mente é um mecanismo criador de
Um Milhão de Cartas com Amor
perguntas. Do que quer que lá se ponha,
Jodi Ann Bickley
sai uma pergunta, e seguir-se-ão mais perguntas. Quando se lhe dá uma resposta, transforma-a imediatamente em muitas mais perguntas. Aqui estão vocês, cheios de perguntas (…). Posso dar-vos uma nova existência - foi para isso que vos convidei para aqui. Não vos darei quaisquer respostas. Todas as
perguntas,
todas
respostas,
Quando Jodi Ann Bickley tinha 5 anos, a sua avó,
são inúteis, um puro desperdício de
que ela adorava, morreu. A mãe sugeriu que Jodi
68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
as
fontes de saber
escrevesse uma carta à avó, e que o carteiro a
Bolota
entregaria no céu. Jodi viu como este pequeno
Poemas e meditações
gesto a ajudou - e à mãe - a lidar com a dor
Yoko Ono
da sua perda, e esta memória nunca a deixou. Em adolescente, Jodi começou um projeto inspirado nesta ideia: deixava pequenas cartas ou recados entre as páginas de livros, em bancos de autocarros, em bibliotecas, em lojas… e, à medida que foi crescendo, em restaurantes, bares e pubs. Eram cartas cheias de otimismo, esperança e positividade, destinadas a animar quem quer que fosse que as encontrasse.
Faz quase cinquenta anos que, Grapefruit, o meu livro de instruções conceptuais, foi publicado.
Em 2011, Jodi teve uma infeção cerebral que
Há uns anos, peguei do ponto onde tinha ficado
quase a matou. Ficou praticamente incapacitada
e escrevi o Bolota para um evento de um site.
e, ao enfrentar uma recuperação lenta e dolorosa,
Agora, vejo-o ser publicado em forma de livro.
teve de tomar uma decisão: ou se entregava à
É como se estivesse a viajar numa máquina do
autocomiseração ou enfrentava este tremendo
tempo que me transportasse para a forma antiga
desafio com otimismo.
de fazer as coisas! Ótimo! Acrescentei-lhe os meus desenhos ponteados, para vos dar um
Esta é a história inspiradora, comovente e
pouco mais em que pensar.
emocionante de Jodi Ann Bickley… e também das inúmeras pessoas que beneficiaram das suas
Estou apenas a plantar as sementes. Divirtam-
cartas com amor.
se.
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Preço: Cerca de 14,40€ por 216 páginas de sabedoria.
Editor: Pergaminho
Editor: Pergaminho
OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 69
fontes de saber PENSAMENTO DO MOMENTO
UMA ESTÓRIA QUE FAZ PENSAR
Trabalhar com sustentabilidade é plantar um presente que garanta a subsistência das novas gerações num planeta que pede socorro e se aquece a cada dia. Pois melhor que plantar árvores, despoluir rios, proteger animais, é semear a consciência de que a garantia da vida é respeitar as fronteiras da natureza. Nildo Lage PARTILHAS DO LEITOR
Esopo e a língua Esopo era um escravo de rara inteligência que servia a casa de um conhecido chefe militar da antiga Grécia. Certo dia, em que o seu patrão conversava com outro companheiro sobre os males e as virtudes do mundo, Esopo foi chamado a dar a sua opinião
Durante o mês de Setembro foram enviados
sobre o assunto, ao que respondeu seguramente:
pelos nossos leitores os seguintes artigos ou
- Tenho a mais absoluta certeza de que a maior
textos:
virtude da Terra está à venda no mercado. - Como? Perguntou o amo surpreso. Tens certeza
• Relaxar em tempos de stress, por Catarina Calado • Um Mundo mais livre..., por Célia Negrão
do que estás a dizer? Como podes afirmar tal coisa? - Não só afirmo, como, se meu amo permitir, irei até lá e trarei a maior virtude da Terra. Com a devida autorização do amo, Esopo saiu
Es cr ev a um ar ti go e en vi e pa ra Pa rt ilh as do Le it or. Ve ja o se u te xt o pu bl ic ad o e pr om ov id o na Pá gi na Of ic ia l e na Pá gi na do Fa ce bo ok da Re vi st a Pr og re di r. Cl iq ue aq ui e ve ja os te xt os qu e os no ss o le it or es en vi ar am . Pa rt ic ip e! Fa ça pa rt e de st e es pa ço de di ca do a si . Ju nt e- se a nó s!
70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014
e, dali a alguns minutos voltou carregando um pequeno embrulho. Ao abrir o pacote, o velho chefe encontrou vários pedaços de língua, e, enfurecido, deu ao escravo uma oportunidade para se explicar. - Meu amo, não vos enganei, disse Esopo. - A língua é, realmente, a maior das virtudes. Com ela podemos consolar, ensinar, esclarecer, aliviar e conduzir. Pela língua os ensinos dos filósofos são divulgados, os conceitos religiosos
fontes de saber são espalhados, as obras dos poetas se tornam
Acaso podeis refutar o que digo?
conhecidas de todos. Acaso podeis negar essas
- Indagou Esopo. Impressionados com a
verdades, meu amo?
inteligência invulgar do serviçal, ambos os
- Boa, meu caro, respondeu o amigo do amo. Já
senhores calaram-se, comovidos, e o velho
que é desembaraçado, que tal trazer-me agora
chefe, no mesmo instante, reconhecendo o
o pior vício do mundo.
disparate que era ter um homem tão sábio como
- É perfeitamente possível, senhor, e com nova
escravo, deu-lhe a liberdade.
autorização de meu amo, irei novamente ao
Esopo aceitou a libertação e tornou-se, mais
mercado e de lá trarei o pior vício de toda terra.
tarde, um contador de fábulas muito conhecido
Concedida a permissão, Esopo saiu novamente
da antiguidade e cujas histórias até hoje se
e dali a minutos voltava com outro pacote
espalham por todo mundo.
semelhante ao primeiro. Ao abri-lo, os amigos encontraram novamente
VÍDEO DO MÊS
pedaços de língua. Desapontados, interrogaram o escravo e obtiveram dele surpreendente resposta: - Por que vos admirais da minha escolha? Do mesmo modo que a língua, bem utilizada, se converte numa sublime virtude, quando relegada a planos inferiores se transforma no pior dos vícios. Através dela tecem-se as intrigas e as violências verbais. Através dela, as verdades mais santas, por ela mesma ensinadas, podem ser corrompidas e apresentadas como anedotas
“A rapariga que calou o mundo
vulgares e sem sentido. Através da língua,
por 6 minutos”
estabelecem-se as discussões infrutíferas, os
Para ver, ouvir e pensar…
desentendimentos prolongados e as confusões populares que levam ao desequilíbrio social.
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biografia
WWF, World Wide Fund for Nature A é
WWF, World Wide Fund for Nature (em português, Fundo Mundial da Natureza) uma
Organização
não-governamental
internacional (ONG) que atua nas áreas da conservação,
investigação
e
recuperação
ambiental, anteriormente denomidada por World Wildlife Fund, nome oficial ainda em uso nos Estados Unidos e Canadá. O objetivo da sua existência consiste em travar a degradação do meio ambiente e construir
de Morges na Suíça um manifesto convocando
um futuro em que o homem viva em harmonia
uma ação mundial com o objetivo de interromper
com a natureza através da conservação da
a caça de animais ameaçados de extinção e a
diversidade biológica mundial, da garantia da
destruição de seus habitats.
sustentabilidade dos recursos naturais renováveis e promoção da redução da poluição e desperdício.
A este documento chamou-se o “Manifesto Morges”, e este está na base da primeira
Foi fundada em 1961, quando um grupo de
organização “verde” global, a World Wildlife Fund
cientistas, liderados pelo Dr. Max Nicholson e
(WWF), que inaugurou o seu primeiro escritório
que incluía ainda o biólogo Julian Huxley e o
no dia 11 de Setembro na mesma cidade: Morges.
ornitólogo e pintor Peter Scott, preocupados com a devastação da natureza e os seus efeitos sobre
O nome da organização foi mudado em 1986
o planeta, assinaram no dia 29 de Abril na cidade
devido à expansão e orientação da sua atuação
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biografia para a preservação do ambiente como um todo, no entanto a sigla WWF foi mantida. O seu símbolo tem como inspiração um panda gigante e esta escolha foi baseada numa campanha promovida na China para a preservação desta espécie. Sediada na Suiça a entidade é apoiada por pessoas de origens diferentes com o mesmo objetivo: garantir a preservação do planeta em que vivemos. É a maior organização independente do género no mundo. Desde 1985, a WWF investiu milhões em projetos,
confortavelmente que tem um papel crucial na
em mais de 130 países. Para além de atuar na
evolução do movimento ambientalista mundial.
defesa das mais diferentes causas relacionadas com a natureza e combater a destruição das
Atualmente está também preocupada em
florestas, a caça aos animais ameaçados de
combater os diversos tipos de poluição que
extinção, a poluição e o desperdício dos recursos
afetam o solo, a atmosfera, a água doce e os
naturais, a WWF trabalha também em conjunto
oceanos, indispensáveis para a manutenção da
com empresas para ajudá-las a reduzir seus
vida humana e continua o seu trabalho numa
impactos no meio ambiente. Algumas delas são a
busca constante de novas formas de utilização
Coca-Cola, Lafarge e IKEA.
sustentável dos recursos naturais do planeta.
Tornou-se
numa
das
mais
respeitadas
organizações independentes de conservação do ambiente e hoje, a instituição pode afirmar
TEXTO POR REVISTA PROGREDIR REDAÇÃO redacao@revistaprogredir.com
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glossário
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Reconexão
A
Reconexão® e a Cura Reconectiva® estão a melhorar as vidas de milhões de pessoas em todo
o mundo, permitindo, não apenas as curas profundas, mas sobretudo, acelerando a evolução do ser humano. Muito se tem falado sobre as curas incríveis que se têm testemunhado com a Cura Reconectiva e a Reconexão em todo o mundo. O Dr. Eric Pearl, fundador deste trabalho, acredita que a realidade física em que estamos agora a viver está a mudar rapidamente. O ser humano está prestes a dar um incrível salto evolutivo que lhe vai permitir alcançar níveis mais elevados de plenitude e viver uma vida muito mais equilibrada, em maior
ou depressão, são muitos os casos de cura – sempre
consciência e harmonia consigo próprio e com o mundo,
fruto da coragem de cada uma dessas pessoas que, por
uma vida reconectada.
alguns momentos, suspenderam os seus sistemas de crenças habituados a resignar-se com as sentenças dos
Dezenas de estudos científicos comprovam a eficácia
médicos, e permitiram-se a si próprias, experimentar
das Frequências Reconectivas. Enquanto facilitadores
alternativas.
desta transmodalidade de Cura, já tivemos o privilégio de testemunhar todo o tipo de curas mentais,
O Dr. Eric Pearl afirma: “Assim que se entra na frequência
emocionais e físicas no nosso próprio consultório:
do Amor, o medo revela-se como a ilusão que sempre
desde casos de infertilidade à esclerose múltipla,
foi, e tudo o que fica é o amor”. Por vezes, são necessários
passando por vários tipos de cancro e tumores, doenças
apenas alguns instantes para que os medos e anseios do
oculares degenerativas, artrites, artroses, fibromialgia
Ego se aquietem o suficiente para permitir a lembrança
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a todo o nosso Ser (até ao nível celular) de que somos
do corpo humano (também chamadas de linhas da
merecedores, amados pela Inteligência Universal,
Acupunctura) e a grelha de Energia do Universo. Neste
soberanos e livres de escolher e mudar o nosso destino.
processo dá-se a activação e a evolução do ADN, um
Nessa evolução, descobrimos que somos poderosos,
aprofundamento da nossa ligação à Terra, ao Universo,
Mestres das nossas vidas, e aprendemos a confiar que
a uma parte maior de nós próprios, ao Eu-Superior, à
somos suficientes, exactamente como somos. Não
intuição, à sabedoria do coração, e dá-se um aumento
precisamos de obter nada para sermos mais perfeitos
exponencial da familiaridade às próprias Frequências
do que aquilo que já somos. Simplesmente fomos
Reconectivas, oferecendo ao ser humano um aumento
ensinados a acreditar no contrário.
exponencial da capacidade de se curar a si próprio e de facilitar a cura dos outros. É como se se tornasse numa
A Cura Reconectiva é um processo sem toque físico que
vela que ajuda a acender outras velas... Muitas vezes,
se realiza em cerca de 30 minutos, e é, na sua essência,
propicia profundas experiências espirituais e místicas e
o restaurar do equilíbrio integral do ser humano, seja a
uma aceleração das sincronicidades e das coincidências
nível do corpo físico, mental, emocional ou espiritual.
felizes que nos revelam e colocam na direcção do nosso
O resultado é, muitas vezes, uma cura imediata e
propósito de vida mais elevado, o nosso Dharma. Numa
permanente, ou seja, o regresso ao estado natural do
só palavra, podemos dizer que a Cura Reconectiva é o
ser humano, que é a saúde, a harmonia e o equilíbrio.
equilíbrio e A Reconexão é a evolução. Com a Reconexão, obtêm-se ambas as vantagens.
A Reconexão é um processo avançado e profundo que se realiza em duas sessões em dois dias diferentes e que utiliza as frequências da Cura Reconectiva para nos devolver à plenitude da nossa ligação natural com o Universo. Ao passar por este processo, irá também usufruir dos benefícios da Cura Reconectiva. Este é um processo que se faz apenas uma vez na vida e que liga três sistemas: As linhas Ley do Planeta, os meridianos
NUNO ZOIO E ELSA SANTOS PRATICANTES CERTIFICADOS DE RECONEXÃO E CURA RECONECTIVA TRADUTORES DO ÚLTIMO LIVRO DO DR. ERIC PEARL www.reconectar.pt nzoio@hotmail.com OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 75
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