Revista progredir 041

JUNHO 2015 • NÚMERO 41 • MENSAL

www.revistaprogredir.com

Não quero deixar de ser criança REVISTA DIGITAL GRATUITA O que as suas escolhas financeiras dizem sobre a sua maturidade Fazer as Pazes com a Criança Interior

Relaciona-te com a tua criança interior Descontraia e Reflita através do vídeo do mês

Entrevista com Pedro Mello

editorial RUA LINO ASSUNÇÃO N.º 24 | 2770-109 PAÇO DE ARCOS 21 443 83 05 | 96 277 73 21 NIF 509 992 978 DIRETOR GERAL PEDRO SCIACCALUGA FERNANDES

Criança Interior Caros amigos, Para a presente edição da Revista Progredir escolhemos o tema “Criança Interior” como fio condutor da mesma.

Muitas vezes, quando nos perguntam o que queremos ser, respondemos que queremos ser… felizes…

w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m N.º 41 | Junho 2015 | Revista Mensal

Diretor | Pedro Sciaccaluga Fernandes progredir@revistaprogredir.com Direção Comercial comercial@revistaprogredir.com Editora | Maria Melo editor@revistaprogredir.com Imagem, Montagem e Design | Sílvia Aguiar design@revistaprogredir.com Redação | Sílvia Aguiar redacao@revistaprogredir.com Partilhas do Leitor | Maria Melo partilhasdoleitor@revistaprogredir.com Sugestões e Feedback geral@revistaprogredir.com Subscrições subscrever@revistaprogredir.com

Colaboradores desta Edição Rute Calhau, Mariana Santos Paiva, Ricardo Fonseca, Vera Vieira da Silva, Daniela Toscano, Paulo Marques, Patrick Afonso, Sofia Frazoa, Mário Resende

Periodicidade Mensal Propriedade Ideias e Harmonia - Publicações, Marketing e Eventos, Lda ERC N.º Registo: 126163 É expressamente proibida a reprodução da revista, em qualquer língua no seu todo ou em parte, sem a prévia autorização escrita do proprietário. Todas as opiniões, notas e comentários são exclusivos dos autores ou das entidades que produziram os dados.

O conteúdo dos artigos publicados é da exclusiva responsabilidade do seu autor. O conteúdo dos artigos não expressa necessariamente a opinião da Revista Progredir e sua Direção.

4 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

Ver o mundo através dos olhos de uma “criança” é uma das peças do puzzle da felicidade e da qualidade de vida.

A capacidade das crianças saborearem e vivenciarem o momento presente aproxima-as da magia da vida, da plenitude, da felicidade. Deve-se tal facto a “esquecerem-se” rapidamente do passado, mesmo retirando aprendizagens deste. E de pouco se preocuparem com o futuro… confiando nele…

No entanto, para nós, parece existir normalmente um dia em que parece que a inocência no olhar se desvanece… magoámonos e deixamos de nos querer magoar, deixamos de acreditar na magia e na pureza…

Nesse instante começamos a roubar-nos o nosso próprio tempo.

Roubamo-nos quando desperdiçamos a magia do presente a remoer o passado ou a desconfiar do futuro. Claro que há momentos para “planear” um “futuro” e para assimilarmos e aprendermos com o passado. No entanto um dos segredos de uma vida plena e feliz consiste em vivermos a magia do agora. É este o nosso tempo, o tempo para renascermos “crianças” (não infantis…) de brincarmos… perdoarmos… agradecermos… dançarmos… sorrirmos… amarmos e… sermos Felizes! Boas leituras!

“Um grande ar tista é um grande homem numa grande criança.” Victor Hugo

Um excelente mês para si!

Beijos & Abraços

Pedro Sciaccaluga Fernandes

w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m subscrever@revistaprogredir.com

sumário

número 41

7 Notícias Breves

Desfrute das notícias breves.

Esteja sempre atualizado.

10 Pergunta do Leitor

Um espaço dedicado a si. Envie a sua pergunta.

14 Filosofia de Vida

Criança Interior – O que fazer com ela?

Por Rute Calhau

22 Saúde

Não quero deixar de ser criança Por Mariana Santos Paiva

28 Relacionamentos

Relaciona-te com a tua criança interior Por Ricardo Fonseca

32 Entrevista

A Saúde pela Escrita Entrevista com Pedro Mello Texto Por Revista Progredir

38 Finanças

O que as suas escolhas financeiras dizem sobre a sua maturidade Por Vera Vieira da Silva

43 Vida Profissional

O propósito da vida profissional Por Daniela Toscano

47

Lifestyle Brincar é também crescer Por Paulo Marques

51 Espiritualidade A Criança Que Fomos Por Patrick Afonso

58 Philosofias

Fazer as Pazes com a Criança Interior Por Sofia Frazoa

64 Mudança Tranquila

Com que olhos vês o Mundo?

Por Pedro Sciaccaluga Fernandes

66 Agenda

Atualize a sua Agenda!

Encontre atividades para poder participar.

68 Vouchers

Aproveite e desfrute das promoções.

69 Reflexões

Frases que nos deixam a pensar!

70 Fontes de Saber

Um momento para descontrair, refletir e meditar.

74 Biografia

Descubra quem foi Anne Frank

76 Glossário

Ferramentas para Progredir: Psicologia e Psicoterapia Transpessoal JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 5

Crianรงa Interior

notícias breves Junho 2015

Pachamama, Restaurante de Comida Biológica – Lisboa

A

Uma

iniciativa

promovida

briu no dia 13

pela

de Abril, em

Movimento cuja

Santos, o primeiro

Verde

entrada é livre.

Restaurante Padaria

Biológica

em Lisboa.

Este ano, o Dia verde, celebra as festas de Lisboa com um arraial verde. Poderá contar

com:

atividades

Zen,

ações

Tudo o que é servido no Pachamama

de sensibilização para a prática de

é orgânico, conseguindo-se assim os

uma alimentação saudável, mercados

sabores de antigamente aliados à saúde e

biológicos e criativos e muita animação.

ao bem-estar de quem lá come.

O ambiente é moderno e descontraído, onde o elemento principal é o graffiti.

Mais informação veja aqui 21 de Junho, Dia Internacional do Yoga

Pachamama é o conceito que faltava em Lisboa.

Mais informação veja aqui Dia Verde – Lisboa

N

o dia 7 de Junho, das 14h às 20h, os Jardins do Museu da Eletricidade em

Lisboa vão dar lugar a mais uma edição do Dia Verde. A iniciativa tem como objetivo celebrar e promover um estilo de vida eco e saudável.

O

Dia

Internacional

do

Yoga

é

celebrado a 21 de junho. Neste dia

realizam-se várias atividades relacionadas com esta atividade física, como sessões de demonstração e aulas ao ar livre. Vários praticantes reúnem-se para celebrar a data e mostrar um pouco mais sobre esta JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 7

notícias breves Junho 2015

modalidade que pode ser praticada por

montra da edição em Portugal – com perto

todas as idades.

de cem mil títulos distribuídos por mais de duas centenas de pavilhões e centenas

Este ano, as comemorações oficiais

de editores, chancelas, alfarrabistas e

promovidas

livreiros presentes.

pela

Confederação

Portuguesa do Yoga, terão lugar na pista

Mais informação veja aqui

de atletismo Prof. Moniz Pereira – Alta de Lisboa, onde decorrerá uma aula de yoga a nível global sob o tema “Luz é Futuro”.

Mais informação veja aqui 85º Feira do Livro - Lisboa

A

85.ª

IV Encontro Cura Equilíbrio - Arrábida

O

IV Encontro Cura

e

Equilíbrio realizase, no dia 7 de

Feira

junho, no Palácio

do Livro de

D’El Carmen, na

Lisboa irá ter lugar

Arrábida.

entre os dias 28 de maio e 14 de junho

Uma vez mais este encontro reúne

de 2015 no Parque Eduardo VII.

profissionais

das

medicinas

não

convencionais e alternativas.

Esta edição terá como novidades um acampamento com histórias para crianças,

Um dia, das 10h00 às 20h00 de palestras

conferências com oradores internacionais

, workshops, ateliers, terapias, meditação,

e um “show cooking”. A organização

artes

espera ultrapassar os 500 mil visitantes

concorrentes ao bem-estar de quem

registados em 2014.

visitar o encontro, constituem o programa.

A Feira do Livro continua a ser a maior

8 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

marciais

e

outras

atividades

Mais informação veja aqui

notícias breves Junho 2015

Programas de Formação em Cura Reconectiva®, por Dr. Eric Pearl – Porto

Canalizações ao vivo KRYON - Lee Carrol - Porto e Lisboa

A

s mensagens de

Kryon,

transmitidas

D

através

de

Lee

e 17 a 21 de Julho, o Dr. Eric Pearl

Carroll,

estará no Porto, para ministrar

acerca das origens

Programas

de

Formação

em

Cura

Reconectiva®.

falam

do ser humano, da sua natureza divina e do seu destino glorioso. São mensagens de empoderamento, amor e esperança

Participe e descubra como também

para o planeta e para a humanidade. Lee

poderá aprender a fazer este trabalho

promove encontros à volta do mundo

extraordinário!

com audiências que, na Europa, chegam a 3.000 pessoas. A experiência de assistir

O Dr. Eric Pearl – fundador da The

a estas canalizações ao vivo é profunda e

Reconnection – já treinou cerca de

transformadora.

100 mil pessoas, em mais de 100 países, para facilitarem uma cura hoje

Lee e a equipa de Kryon continuam a

conhecida no mundo inteiro e junto

visitar muitos países anualmente, sempre

da comunidade científica internacional

com grandes audiências. Regressa este

como Cura Reconectiva®: um nível de

ano a Portugal no dia 23 de Setembro ao

cura comprovado pela ciência, que nos

Porto, e nos dias 25 e 26 de Setembro a

chega através de um espectro alargado

Lisboa. Estes encontros são totalmente

de energia, luz e informação.

traduzidos em Português.

Mais informação veja aqui

Mais informação veja aqui

JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 9

pergunta do leitor

Envie a sua pergunta para geral@revistaprogredir.com

Sinto me insegura e com pouca maturidade perante determinadas situações, mas também sinto que nem sempre quero ser mais adulta, fico dividida?

Ana Rita, 30 anos, Ovar

O

tema deste mês da Revista Progredir é a

vida de forma mais independente, nem sempre

Criança Interior e a pergunta feita pela

os recursos aprendidos são suficientes.

nossa leitora Ana Rita, leva-nos de volta à dificuldade que por vezes temos em enfrentar

Crescer ou amadurecer, não nos faz deixar

o mundo, à medida que vamos crescendo e os

de ser crianças, o que acontece é que vamos

desafios vão surgindo na nossa vida.

acrescentando idade, maturidade. Quando tenho 20 anos não deixei de ter 19, passei foi a

Maturidade não é sinónimo de idade e por

ter mais um ano, mais uma ano de experiencia,

vezes existe um grande desfazamento em

mais uma série de aprendizagens, logo novos

relação à idade cronológica e da forma como

recursos, para novos desafios.

nos sentimos ou não preparados para os desafios que vão surgindo na idade adulta.

A presença de um novo desafio por vezes faz-

Mais do que nos focarmos na idade que temos,

nos sentir medo, o que é normal, aliás quando

o importante é perceber se estamos a utilizar

eramos pequenos também tinhamos receio.

os recursos internos existentes para lidarmos

O ser adulto permite-nos ter mais recursos e

com os desafios e se não os tivermos, fazer a

assim enfrentarmos outros desafios de novas

aprendizagem dos mesmos.

formas. Para isso não é preciso esquecer que também somos crianças, o desafio é apelar à

Aprendemos por imitação e a familia e a

idade certa, para o momento certo.

sociedade, são os nossos grandes professores.

A passagem de valores, de atitudes e de

MARIA MELO

comportamentos trasnporta-nos para os dias

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de hoje e por vezes ao começarmos a viver a 10 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

LIFE COACH

Ganhe no facebook da Revista Progredir!

Este mês habilite-se a ganhar o Livro: O Voo do Pássaro, Histórias Zen para a vida quotidiana de Osho

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Será publicada uma imagem sobre o concurso. Partilhe essa imagem e escreva como comentário uma frase que inclua a palavra Progredir.

O Autor da frase mais original ganhará o livro. Leia informações detalhadas sobre o concurso clique aqui

Vencedor Maio:

Marilina Fernandes partilhou a imagem e criou a frase: “Com os Super Alimentos Progredir numa vida saudável será mais fácil!”, e ganhou o Livro “Os Super Alimentos que Podem Mudar a Sua Vida”, de Christine Bailey

A

The Reconnection, LLC é a líder internacional

e foi publicado na revista científica “Evidence-Based

em Cuidados de Saúde pela Energia dedicada a

Complementary and Alternative Medicine”.

desmistificar os conceitos preconcebidos acerca da

cura e dos cuidados de saúde.

O seu best-seller internacional, “A Reconexão: Cure os Outros, Cure-se a Si Próprio”, já foi traduzido em 40 línguas.

O Dr. Eric Pearl – fundador da The Reconnection – já treinou

O livro relata a forma como num dia decisivo e de viragem

cerca de 100 mil pessoas, em mais de 100 países, para

na sua carreira de Quiroprática, o Dr. Pearl descobriu que,

facilitarem uma cura hoje conhecida no mundo inteiro e

quando aproximava as mãos dos pacientes, inúmeros

junto da comunidade científica internacional como Cura

casos de doenças gravas e desafios de saúde agudos e

Reconectiva®: um nível de cura comprovado pela ciência,

crónicos desapareciam, muitas vezes instantaneamente.

que nos chega através de um espectro alargado de energia,

Rapidamente constatou que todos são capazes de aprender

luz e informação.

este trabalho e começou a ensinar as pessoas a facilitarem curas para si próprias e para os outros. Veja o seu depoimento

As suas descobertas foram apresentadas em instituições

neste documentário.

de prestígio como as Nações Unidas, o Jackson Memorial Hospital, a Universidade do Minnesota, a Universidade

Todos os anos, o Dr. Eric Pearl ensina a Cura Reconectiva® a

Médica de Miami e a Universidade do Arizona.

milhares de pessoas, das quais aproximadamente vinte por cento – cerca de vinte mil praticantes – são profissionais

Existem agora aproximadamente uma dúzia e meia de

da medicina convencional: médicos, enfermeiros e

estudos científicos internacionais que confirmam a Cura

fisioterapeutas. A Cura Reconectiva® é praticada em

Reconectiva. O último estudo revela-nos que a Cura

hospitais e consultórios particulares em todo o mundo, e

Reconectiva tem mais do dobro da eficácia na recuperação

também pode ser facilmente aprendida e facilitada por

da mobilidade física do que a fisioterapia tradicional

pessoas comuns sem ligação à área da saúde.

12 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

Publireportagem

Os participantes das formações vão desde pessoas apenas

palpável e drasticamente no espaço.

interessadas em obter noções básicas sobre este espectro cientificamente comprovado de energia, luz e informação,

“Esta mudança é o que permite que pessoas comuns saiam

até àquelas que procuram uma carreira como Praticantes

das formações com o Dr. Eric Pearl com a capacidade de

Profissionais de Cura Reconectiva®.

curar os outros e a si mesmos, independentemente da sua origem”, afirma o Dr. Tiller. Das mais de cem pessoas que

“As formações de Cura Reconectiva criam atmosferas de

participaram do estudo, todas saíram das formações de

participação interactiva que promovem a experimentação e

Cura Reconectiva com novas e permanentes capacidades

a aprendizagem. Neles se partilha a experiência do grupo. O

de cura, quer nunca tivessem estudado cura, quer fossem

que acontece quando um grupo trabalha em conjunto com

mestres/professores de qualquer uma das diversas

estas energias é que o nível de todos sobe a uma velocidade

técnicas de cura pela energia actualmente conhecidas.

incrível. É como se houvesse algum tipo de campo que

De 17 a 21 de Julho, o Dr. Eric Pearl estará no Porto,

conecta mais intensamente todos de um determinado

para ministrar Programas de Formação em Cura

grupo, agilizando exponencialmente a nossa evolução.

Reconectiva®. Participe e descubra como também

Estamos todos a mudar segundo a segundo, e muito haverá

poderá aprender a fazer este trabalho extraordinário!

a dizer por passarmos um fim-de-semana imerso nas energias, juntos”, refere o Dr. Pearl.

Mais informações em www.TheReconnection.com ou através dos contactos locais.

O Dr. William Tiller, professor emérito da Universidade de Stanford, conduziu a sua primeira experiência com as frequências da Cura Reconectiva durante uma formação do Dr. Eric Pearl, em Sedona, Arizona, em 2006. Ele descobriu que estas frequências inteligentes começam a alterar os efeitos do campo quântico da sala, ou a “condicionar o espaço”, antes mesmo do início da formação, levando a que a quantidade de energia, luz e informação, aumente

NUNO ZOIO nzoio@hotmail.com 918 464 730 HELENA FREITAS freitashc@gmail.com 916 499 610 CARLOS PEDROSO carlospedroso@me.com 211 979 845 SOLANGE SILVA solange.silva.sa@gmail.com 916 432 158 JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 13

Filosofia de Vida

Criança Interior – O que fazer com ela?

Quando pensamos na nossa infância, dá-se a nostalgia e saudade de algumas coisas que caem em esquecimento.

Por auto-julgamento ou reprovação dos outros, anulamos a nossa Criança Interior. Afinal de contas, o que devemos fazer com ela? Por Rute Calhau

14 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

Filosofia de Vida

É

muito engraçado quando nos apercebemos

que

enquanto

somos crianças desejamos ser adultos e quando somos adultos, desejamos voltar a ser crianças. Querer crescer rápido passa pelo Ego de todos nós.

Andamos sempre a correr atrás de algo mais e quando damos por nós, apercebemos-nos

que

Para deixar viva a Criança Interior, devemos simplesmente deixar fluir o nosso Ser. Sentir é a forma mais genuína e pura de Ser

estamos

a querer ir rápido demais e aí

o que é que a criança faz? Ela chora,

abrandamos.

quando na realidade ela só quer uma “festinha” e que acalmem o seu

Passamos uma vida a querer sempre

coração, um pouco de atenção no

mais, a viver no descontentamento,

fundo. E tudo fica bem.

para que depois mais tarde nos apercebamos que afinal de contas

À medida que os anos vão passando,

o segredo está na simplicidade das

muitos de nós anulam a sua Criança

coisas.

Interior. Todos sabemos que vivemos numa

sociedade

extremamente

Quando falamos em simplicidade,

castradora, em que não nos livramos

do que nos recordamos? Do estado

do julgamento. E pior é mesmo o

genuíno de uma criança. Em que é

auto-julgamento. Daí ocorrer essa

feliz só porque é. Não tem uma razão

anulação.

aparente.

Conforme vamos crescendo, vamos A criança brinca, salta, corre, cai, faz

formando

capas

de

proteção,

ferida, levanta-se, continua a correr…

máscaras, o quer que seja. Tudo para

e sempre de sorriso na cara.

nos protegermos dos outros. Para que nos aceitem. No entanto, o que está

Mesmo quando alguma lágrima cai,

realmente a acontecer é a anulação do JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 15

Filosofia de Vida

Ser. Anula-se a nossa Criança Interior.

Afinal de contas, para sermos felizes,

Deixamos de ser puros e genuínos.

temos que deixar morrer a nossa Criança Interior? Ou devemos cultivá-

E porque fazemos isso? Ora, porque

la? O que fazer com ela?

se um jovem adulto brinca é porque é infantil… se gosta mais de desporto

Estas são perguntas que latejam

do que das “maluqueiras” típicas da

frequentemente

na

idade é porque é um “menino”… e

principalmente

quando

por ai a fora.

na fase de transição, de jovens

nossa

mente, estamos

adolescentes para adultos. O que não Existe sempre um “mas” em cada

quer dizer que muitos adultos não

frase que dizemos e sempre alguém

pensem nesta temática. Muito pelo

pronto para nos apontar o dedo e nos

contrário.

reprovar.

Muitos E quem nos aprova?

16 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

de

constantemente

nós se

interrogam-se deveriam

ter

Filosofia de Vida

agido ou não de determinada forma, ou se deveriam ter dito isto ou aquilo.

De

facto,

não

devemos

misturar

as coisas. Uma coisa é deixarmos acordada a nossa Criança Interior, outra

é

sermos

mal-educados

e

impulsivos. Por vezes, estas coisas são confundidas mas é bastante claro a diferença entre elas.

Para deixar viva a Criança Interior, devemos simplesmente deixar fluir o nosso Ser. Sentir é a forma mais genuína e pura de Ser. Podemos

brincar

(existem

várias

formas de brincar: dizer palhaçadas, saltar à corda, brincar às escondidas, jogar

às

cartas

jogar

vólei

com

numa

os

amigos,

equipa,

Conforme vamos crescendo, vamos formando capas de proteção, máscaras, o quer que seja.

Tudo para nos protegermos dos outros. Para que nos aceitem. No entanto, o que está realmente a acontecer é a anulação do Ser. Anula-se a nossa Criança Interior.

Deixamos de ser puros e genuínos

etc.)

Isso são desculpas que se arranjam

mesmo na idade adulta, isso não

para não nos sentirmos mal. O que

faz de nós pessoas menos sérias ou

acontece é que muitas são as vezes

irresponsáveis. Podemos rir, rir bem

em que as pessoas não querem ver a

alto, o quanto nos apeteça, pois o riso

realidade e depois perante situações

é uma terapia muito bonita e eficaz.

mais

Para além de nos fazer bem, também

ao impacto em forma de reflexo

faz bem a quem nos rodeia.

ou defesa. Reflexo, porque podem

desconfortáveis,

respondem

toda uma vida ter estado expostas a Sermos impulsivos ou mal-educados

situações mais agressivas que fizeram

nas nossas atitudes e/ou respostas,

delas pessoas mais impacientes ou

não é uma atitude da Criança Interior.

de defesa por medo da agressividade JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 17

Filosofia de Vida

de consciência. Mas não devemos de todo, nos deixar derrotar por aquilo que nos aterroriza. Afinal de contas, a Criança é destemida e assim deveremos ser. Conscientes do perigo mas destemidos, prontos para vencer o obstáculo.

Devemos também ver as coisas com espírito positividade, pois a Criança tem

sempre

esperança

de

algo

melhor, mais bonito, mais pleno.

Afinal de contas, o que faz a Criança feliz? E o que podemos fazer para que a Criança Interior se mantenha alheia, talvez por uma excessiva

viva em nós e em Consciência?

proteção paternal e maternal.

Convido-vos a correr pelo jardim A Criança também tem medo. E o

verde… saltar… brincar… deitar na

que é que ela faz quando tem medo?

relva e gargalhar.

Enche -se de força e coragem e segue o seu Caminho.

Um forte abraço, como o de uma Criança.

Então se o medo aparece, a solução passa por confrontá-lo para que possa vencê -lo.

Os medos vão aumentando com o

RUTE CALHAU

passar dos anos, o que é normal,

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pois dá-se uma elevação no estado 18 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

Canalizações ao vivo KRYON-Lee Carrol Porto - 23 de Setembro Lisboa - 25 e 26 de Setembro

L

ee é o autor dos 13 livros de Kryon e co-autor do “Crianças Índigo”, ”Uma celebração índigo” e “Crianças Índigo 10

anos mais tarde” (16 livros no total). Estes livros sobre os índigo introduziram no mundo o termo “crianças índigo”, desencadeando uma sequência de livros de vários autores, um filme, um documentário e um enorme interesse mundial a respeito das novas crianças transformadoras. Os livros sobre os Índigo e da série Kryon venderam milhões de cópias no mundo e foram traduzidos em 24 idiomas.

As mensagens de Kryon, transmitidas através de Lee Carroll, falam acerca das origens do ser humano, da sua natureza divina e do seu destino glorioso. São mensagens de empoderamento, amor e esperança para o planeta e para a humanidade.

conta que Deus o atingiu “entre os olhos” para provar que a sua experiência espiritual era verdadeira. O ano de 1989

Sendo engenheiro, como é que canalizar a entidade Kryon

foi quando começou a canalizar Kryon – alguns anos antes,

e escrever «Crianças índigo» se ajustam a tudo isto? Lee

um vidente havia-lhe falado sobre o seu caminho espiritual

20 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

Publireportagem

e três anos mais tarde, outro vidente disse-lhe a mesma

A experiência de assistir a estas canalizações ao vivo é

coisa. Ambos lhe falaram de Kryon … Quase ninguém tinha

profunda e transformadora. Imersos na comovente energia

ouvido falar desse nome.

de Kryon, muitos são tocados ao nível mais profundo da sua alma e, inclusivamente, existem relatos de curas físicas.

Em 1995, Lee foi convidado a apresentar-se na ONU, na cidade de Nova York. O encontro foi tão bem sucedido, que

Lee e a equipa de Kryon continuam a visitar muitos

Lee foi convidado a voltar mais 5 vezes, em 1996, 1998,

países anualmente, sempre com grandes audiências.

2005, 2006 e 2007, para apresentar a sua mensagem de

Regressa este ano a Portugal no dia 23 de Setembro ao

amor!

Porto, e nos dias 25 e 26 de Setembro a Lisboa. Estes encontros são totalmente traduzidos em Português.

Lee promove encontros à volta do mundo com audiências que, na Europa, chegam a 3.000 pessoas. Nos primórdios da

Mais informações em www.originalkryoneuropa.com

Internet, o site de Kryon tinha o mais consistente arquivo sobre a Nova Era. Agora, o site conta com de mais de 20.000 visitas por dia.

CONTATOS

É possível consultar os álbuns de fotos de eventos passados e fazer o download de arquivos grátis de MP3, de canalizações passadas (http://www.kryon.com/k_freeaudio.html).

www.originalkryoneuropa.com jmords.ls@gmail.com appranto@gmail.com 968084186 938564103 916621791 JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 21

Saúde

Não quero deixar de ser criança Para Antoine de Saint-Exupéry: “todas as grandes personagens começam por ser crianças, mas poucas se recordam disso”. E para nós? Qual será o papel da infância na nossa vida?

Por Mariana Santos Paiva

22 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

Saúde

N

ão deixa de ser engraçada a

forma

como

06 07

encaramos

as diferentes fases da nossa vida.

Quando somos pequeninos, temos

JUNHO

pouca consciência do mundo que nos rodeia e do tempo que nos resta, logo as expetativas que temos sobre o futuro são bastante limitadas e baseadas, grande parte das vezes, na imaginação. Vivemos o presente, conhecendo pouco mais do que a nossa realidade.

Na

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escondemos

e

negamos qualquer traço que nos faça parecer crianças e tentamos a

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todo o custo acumular direitos que acreditamos merecer por ter mais

recusando-nos a aceitar a realidade

alguns anos no cartão de cidadão.

em que nos encontramos.

Chegando à idade adulta desejamos

Se repararmos, em nenhuma das

intensamente

fase

fases anteriores estamos realmente

anterior. Relembramos com saudade

satisfeitos com a nossa condição,

os tempos de faculdade, os amigos,

preferíamos estar sempre um passo

os namorados e todas as mudanças

atrás ou dois à frente. Mas, do mesmo

que marcam um adolescente, antes

modo que não chegamos aos 18 anos

vistas negativamente.

sem ter sido crianças; não deixamos

regressar

à

necessariamente de o ser quando À

medida

perdemos

que

envelhecemos

capacidades,

e

somos Adultos.

somos

invadidos pela nostalgia do passado,

Não é por acaso que se diz que as JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 23

Saúde

As dez situações anteriormente apresentadas representam hábitos de vida saudável que são especialmente enfatizados na infância mas que devem constituir uma preocupação durante toda a vida

Vê o mundo de forma simplificada e não precisa de muito para estar feliz; inventa e reinventa-se todos os dias através das brincadeiras e normalmente consegue solucionar todos

os

seus

problemas.

São

sonhadoras, espontâneas, positivas, descontraídas, ingénuas, recetivas, contagiando todas à sua volta.

Claro que nem sempre há crianças assim, mas espera-se que esta seja a ideia aproximada de uma infância saudável, de um período em que tudo tem um impacto muito importante na construção da identidade e da

crianças são o melhor que há no

personalidade

mundo. De facto, há uma série de

crescida”.

da

“futura

pessoa

caraterísticas que as torna especiais e que todos gostaríamos de manter.

Sabemos que os acontecimentos que

Talvez

paz.

marcam a infância determinam em

Talvez assim fossemos pessoas mais

grande parte a vida adulta, em termos

verdadeiras

e

de valores, de ideais, de objetivos, de

honestas com os outros. Talvez nunca

dificuldades ou facilidades. Assim,

perdêssemos

um

se tivermos sido crianças saudáveis

amigo ou deixássemos de nos queixar

teremos uma maior probabilidade

pelo

Talvez

de ser adultos igualmente saudáveis,

tudo isso fizesse de nós melhores

isto é, a forma como vivenciámos

filhos,

melhores

as situações ao longo da vida, o

pessoas. Uma criança tem uma maior

significado cognitivo e emocional

capacidade de perdoar e de amar.

que lhes atribuímos, terá impacto

assim,

existisse

connosco

“pouco”

a

mais

próprias

lealdade que

melhores

por

temos. pais,

24 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

Saúde

no nosso funcionamento psicológico

de ultrapassar diariamente. Torna-

futuro.

se

então

imprescindível

utilizar

estratégias eficazes que possibilitem Quando somos crianças temos uma

e previnam a nossa saúde psicológica.

perspetiva diferente sobre a vida e

É aqui que nos podemos ser vir do

as pessoas, sem grandes esquemas

exemplo das crianças, da sua natural

mentais. Se por um lado a experiência

positividade, alegria, simplicidade,

nos confere maturidade, a qual é

bondade. Tornarmos-nos pequeninos

importante para sobrevivermos; por

perante a grandeza que é a nossa

outro, pode influenciar as expectativas

vida.

e a motivação com que lidamos com as situações. Quando deixamos de ser

Muitas vezes a saúde física prega-

crianças, apercebemos-nos de que

nos também algumas partidas. É um

as conquistas surgem paralelamente

facto que nem sempre a conseguimos

a

e

preser var, mas podemos e temos

obstáculos que temos que ser capazes

obrigação de ser preventivos todos

um

mundo

de

dificuldades

JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 25

Saúde

Mas, do mesmo modo que não chegamos aos 18 anos sem ter sido crianças; não deixamos necessariamente de o ser quando somos Adultos

E porque é que à mínima dor de cabeça levamos os nossos filhos ao médico, quando nós nem um check-up anual fazemos? (Rastreios médicos!).

Exigimos que as crianças durmam uma média de 8 horas por dia, mas se nós ficarmos duas noites sem dormir, não tem problema. (Respeitar o sono!).

Porque é que protegemos os nossos filhos dos perigos e vícios a que estão sujeitos e não o fazemos connosco?

os dias. Porque é que obrigamos

(Evitar

os nossos filhos a comer fruta e a

infância defende -se o convívio como

beber água todos os dias e nem nos

algo extremamente importante para

preocupamos se o fazemos também

o crescimento pessoal e social. Porém

ou

este deve estender-se a todas as faixas

não?

(Alimentação

Porque

é

pequenos

que

saudável!).

quando

praticávamos

situações

nocivas!).

Na

éramos

etárias, sendo um forte indicador do

natação,

bem-estar do individuo (Mais relações

futebol, equitação e hoje em dia nem

sociais!).

um abdominal fazemos? (Desporto!).

Será que é só quando se é pequenino Porque é que “é importante tirar os

que importa o banho diário, os dentes

miúdos de casa ao fim de semana e

lavados, a roupa limpa, os produtos

pô-los em contacto com a natureza”?

de

Talvez porque qualquer um de nós

sempre

precisa

e com o ganho de responsabilidade

de

respirar

ares

menos

confiança?

Claro

extremamente mais

não,

é

importante

poluídos, ver paisagens diferentes e

torna-se

aproveitar o que esta tem de melhor,

Também não são só os miúdos que

tal como o mar ou o campo (Sair da

devem reduzir o número de horas

Rotina!).

passado em frente ao computador ou

26 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

ainda

que

(Higiene!).

Saúde

à televisão, os adultos precisam de

enfatizados na infância mas que

ser menos dependentes do mundo

devem constituir uma preocupação

tecnológico, nomeadamente de se

durante toda a vida. A infância é

desapegar

redes

sem dúvida uma fase protegida e de

sociais, protegendo a visão e o

maior cuidado tanto com o corpo

cérebro (Menos tecnologia!).

como com a mente. Mas será que não

do

telemóvel

e

deveremos redobrar essa atenção Por último, e não menos importante,

pela vida fora? Não é por sermos

é o Cuidado com a exposição solar!

adolescentes, adultos ou velhinhos

Se as crianças têm que estar pintadas

que necessitamos de menos cuidados,

de branco quando estão na praia,

pelo contrário. Não queiramos deixar

porque é que nós ousamos desafiar os

de ser crianças!

efeitos do sol, tendo conhecimento dos riscos que tem tanto para a pele como para o resto do corpo?

As

dez

situações

anteriormente

MARIANA SANTOS PAIVA

apresentadas representam hábitos de

PSICÓLOGA CLÍNICA COGNITIVOCOMPORTAMENTAL Marianasantospaiva@gmail.com

vida saudável que são especialmente

JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 27

Relacionamentos

Relaciona-te com a tua criança interior A nossa criança interior é a fonte das mais puras emoções que nos caraterizam como ser humano. É onde reside o nosso potencial de felicidade, de esperança e onde podemos encontrar a serenidade que nos permita transformar, evoluir e crescer. Basta estar atento para escutar a sua voz, para ouvir os seus conselhos e assim potenciar a nossa felicidade e no nosso viver. Por Ricardo Fonseca

28 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

Relacionamentos

A

É tempo de cuidar da nossa criança, de nos relacionarmos alegremente, sem medos de sermos nós próprios

tualmente falamos muito sobre os

nossos

relacionamentos,

a forma como os vivemos, as suas interferências

no

nosso

dia-a-dia,

nas nossas emoções quer individuais e quer coletivas e esquecemos com certa facilidade, a nossa relação com a nossa criança interior.

a nossa forma de sentir e relacionar.

A criança interior é aquela centelha que existe em cada um de nós, a

É

preciso

parar

para

escutar

os

fonte genuína das nossas emoções,

clamores, os conselhos, os sonhos,

da luz que ilumina a nossa essência

as ideias da nossa criança interior,

e que medeia a forma como nos

que diariamente nos quer relembrar

apresentamos e relacionamos com

o verdadeiro sentido e significado da

os Outros. É a memória constante de

vida, querendo que vivamos o melhor

quem somos, como somos, sentimos e

possível, de forma genuína, com uma

vivemos.

sintonia entre as nossas emoções e os nosso comportamentos, que sejam

Porém, a nossa preocupação constante

assim transmitidos nas e com as nossas

com o Outro, no que concerne à sua

relações.

influência na nossa vida, faz com que consciente

ou

inconscientemente,

Apraz, ao escrever este texto, perguntar

não nos lembremos da nossa criança

porque não ouvimos a nossa criança

interior, de nutrir a nossa relação e

interior? Refletir sobre o porquê de

de assim, transformarmos a nossa

não lhe dedicarmos algum tempo

essência, a nossa forma de viver. Há

a conversar calmamente com ela, a

um foco no que nos é externo em prol

nutrir a nossa relação, a potenciar o

do que é interno, ou seja, na nossa

nosso bem-estar e a nossa felicidade.

essência, onde residem as nossas

Queremos sentir as mudanças na

caraterísticas, a nossa personalidade,

nossa vida, seguindo vários caminhos JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 29

Relacionamentos

É

tempo

de

parar,

para

nos

relacionarmos com a nossa criança interior,

para

a

colocarmos

no

nosso colo, embalando e nutrindo o amor que nos une, sentindo que nesse instante acontece magia, pois sentimos que estamos a cuidar de nós, a nutrir quem somos, a potenciar o mais genuíno que existe em nós e que nos define como ser humano.

Pode o leitor, neste momento, estar a perguntar como poderá conversar com a sua criança interior, como poderá cuidar dessa parte tão importante da sua vida, considerando que não é capaz de o fazer, não é capaz de se de transformação, de transmutação

afastar dos problemas, dos dilemas e

e evolução, escutando o som que

preocupar-se um pouco mais consigo

advém de outras experiências de vida,

mesmo, com as mudanças que quer

lendo as palavras que outros escrevem

operar na sua vida.

sobre as nossas emoções, os nossos sentimentos, porém não procuramos

Para tal é preciso ouvir atentamente

o caminho que nos conduz à nossa

o nosso coração, silenciar a nossa

fonte de energia, luz e amor. Não

mente de tudo o que nos rodeia e

percorremos o caminho para o qual

desejar a verdadeira mudança, para

somos

diariamente,

que seja operada em nós, para que nos

através de vários sinais, avisos que

permita crescer, evoluir e potenciar

recusamos escutar, ofuscados pelos

a felicidade. É preciso ser capaz de

ruídos externos do dia-a-dia e das

assumir a nossa vontade em mudar,

vicissitudes das rotinas da vida.

sem nos preocuparmos com as ideias

convidados

30 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

Relacionamentos

e preconceitos alheios que tentam intimidar a nossa determinação e motivação, aceitando quem somos e como somos.

A nossa criança interior está em silêncio, emitindo simples e pequenos sinais, esperando que sejamos capaz de os escutar, integrar e que iniciemos a viagem ao seu encontro, onde nos espera de braços abertos, para nos abraçar intensa e fortemente, acalmando qualquer tormenta que existe em nós. Quer cuidar de nós,

sem medos de sermos nós próprios,

acalmando os medos, dissipando as

sem

dúvidas, através de conselhos sábios,

e da nossa capacidade de amar,

de um apoio emocional, com toda a

de nos entregarmos e de sermos

sua mestria.

verdadeiramente mais felizes!

Porque o leitor não para um pouco

A nossa criança interior espera por

para escutar a sua criança interior,

nós! Espera que brinquemos com ela

promovendo a calma e serenidade na

com toda a inocência e ingenuidade

sua vida, nutrindo lentamente cada

de criança, onde todas as emoções são

momento desta relação tão única e

puras e desprovidas de preconceito.

especial? Porque evita olhar para si

Vamos brincar com a nossa criança?

dúvidas

do

nosso

potencial

mesmo, analisando os sinais sábios que recebe a todo o instante e que lhe podem permitir ser mais feliz?

RICARDO FONSECA

É tempo de cuidar da nossa criança, de nos relacionarmos alegremente,

NFERMEIRO/ ESCRITOR www.ricardosousafonseca.pt.to www.facebook.com/ RicardoSousaFonseca JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 31

Entrevista

A Saúde pela Escrita

Pedro Mello, Enfermeiro e Escritor, conta aos leitores da Revista Progredir, como a Condição Humana pode ser uma missão de Vida.

Texto Por Revista 32 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

Progredir

Entrevista

Progredir: Para quem não conhece Pedro Mello, pode apresentar-se aos nossos leitores?

Existe um adulto dentro de cada criança que somos…

Pedro Mello: Pedro Mello é alguém

Desde

que vive em função de missões que lhe

comunicador e desde os primeiros

deem sentido à existência. Todas essas

anos de escola, escrever sempre foi um

missões passam pelo contacto, pela

prazer… Em todas as oportunidades,

comunicação com as Pessoas, de forma

encontrava

a transmitir-lhes poder e esperança. Sou

composições e fazia questão de as

um apaixonado pela condição humana,

partilhar com os colegas. Lembro-me

principalmente

processos

de quase nem conseguir dormir, para

intencionais das Pessoas, ou seja, o

saber se no dia seguinte iria ter boas

que leva as Pessoas a tomar decisões,

reações às minhas composições. Os

o que sentem as Pessoas, o que torna

outros sempre me confirmaram que o

as Pessoas mais Humanas. Daí sempre

que escrevia lhes trazia boa energia.

pelos

pequeno

sempre

motivos

para

fui

muito

escrever

ter estado ligado a possibilidades de comunicação e compreensão das

Com o tempo fui participando em

Pessoas, seja nas relações pessoais, seja

todos os concursos literários escolares

nas profissionais (como enfermeiro,

que podia e em múltiplos eventos

como professor, como comunicador,

relacionados

como escritor). Em resumo, diria que

cheguei a querer fundar um jornal

Pedro Mello é uma Pessoa apaixonada

com 12 anos, mas a coisa não resultou,

por Pessoas, perseguindo a condição

quando eu e um grupo de colegas

humana como uma missão existencial.

percebemos que era preciso dinheiro

com

a

escrita…

Até

(risos). Com o tempo fui percebendo que Progredir: De onde surge a paixão

a escrita criativa era a minha identidade

pela escrita?

e durante muitos anos escrevi peças de teatro para serem representadas na

Pedro Mello: Escrevo desde que me

escola por colegas de turma. O meu

lembro de perceber o poder da escrita.

primeiro livro (que nunca publiquei) foi JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 33

Entrevista

um policial, escrito com 14 anos (queria fazer um filme com ele, mas a camara de vídeo avariou-se (risos). Fui sempre escrevendo…

Escrever

e

Respirar

acompanham a minha sobrevivência. A poesia, contudo, é o meu ADN, sempre escrevi poesia, desde muito pequeno…

Na escola fui sendo conhecido como poeta… Se me analisassem o sangue, a maioria dele seria constituída por poesia.

Progredir: Um Enfermeiro Escritor?

Como surge esta união?

Comunitária e de Saúde Publica, em que me especializei e continuo a aprofundar,

Pedro Mello: Como descrevi, a escrita

nomeadamente

como

investigador.

surge na minha vida quase como o

Apaixonei-me

pela

possibilidade

respirar… A Enfermagem, contudo,

de estar próximo das Pessoas, pela

surge de forma inesperada… Não tinha

possibilidade de comunicar com o Ser

na família nem na rede social ninguém

Humano em todos os seus processos

que pudesse ter-me influenciado a

(intencionais,

escolher ser Enfermeiro. Na verdade, o

interação

sonho que perseguia era algo ligado

possibilidade de dar Poder às Pessoas

à representação e/ou comunicação

(a minha grande missão de vida).

não

com

o

intencionais, ambiente),

de pela

social. Mas nada na Vida acontece por acaso e o Universo decidiu que eu iria

A

Enfermagem

ser enfermeiro.

Saúde

Pública

em

permanente

com

apaixonei-me

intencionalidade

principalmente

Enfermagem

pela

34 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

e

Enfermagem

populações,

comunicação

e

possibilita-me

Desde o primeiro ano de formação pela

Comunitária

com

de

estar

comunicação ser

criativo,

terapêutica o

coletivo

ter na e

Entrevista

possibilita-me aliar a escrita e a paixão

a estudar de forma sistemática na

pela comunicação/representação com

escola). Contudo, começo a perceber

a prática clínica. Fui, por exemplo,

que estamos a mudar a atitude face à

enfermeiro de saúde escolar, durante

poesia. Percebemos novamente, em

oito anos e sempre escrevi os textos

todas as faixas etárias, que sem poesia

para as intervenções associadas aos

não seriamos os mesmos portugueses.

meus diagnósticos, quando a estratégia escolhida era a representação (seja em

Cada vez há mais blogs e páginas de

filme ou teatro). Escrevia, representava/

poesia nas redes sociais. São raros os

diagnosticava, intervinha e avaliava…

portugueses que não escrevem poesia

Uma excelente conjugação entre a

(atrever-me-ia a dizer que cada leitor tem

Enfermagem e a Escrita.

pelo menos um poema seu guardado numa gaveta ou na memória). O “Poesia

Progredir: No seu último livro “Poesia

Transdérmica” pretende ser por isso,

Transdérmica” escolheu

poesia

um marco na forma como pretendo

como forma de escrita, estão os

contribuir para a poesia se tornar parte

Portugueses educados para este tipo

integrante da vida das Pessoas (como

de leitura?

se passasse a ser percecionada como

a

oxigénio). Por isso o subtítulo “o ópio Pedro Mello: A Poesia pertence à

das palavras”: as palavras enquanto

identidade

vício bom da Vida.

dos

Portugueses.

É

de

Portugal que emergem grandes poetas, mundialmente reconhecidos. Eu diria

Progredir:

Presente

nas

suas

que em Portugal as emoções são

reflexões, o que é para si afinal a

descritas de forma única, por isso a

Condição de Ser Humano?

saudade, por exemplo, é tão portuguesa.

Pedro Mello: Pergunta complexa essa…

Durante alguns anos, a poesia foi sendo desvalorizada, pelo menos pelas populações mais jovens (viam na poesia algo monótono que eram obrigados

a escrita surge na minha vida quase como o respirar JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 35

Entrevista

Pedro Mello:

Eu

diria

que

se

olharmos bem o espelho da nossa alma é ao contrário: Existe um adulto dentro de cada criança que somos…

A Criança é inata… Nasce e morre connosco… O Adulto é o resultado das moldagens que a criança vai tendo, mas não deixando de existir.

Há Crianças mais evidentes que outras, dependendo do tamanho do molde da adultez que lhes é conferida. Sem a criança não sobreviveríamos.

Qualquer resposta que dê vai parecerme redutora depois de a ler… Mas como

Progredir:

Uma

mensagem

as respostas são circunstanciais e são

leitores da Revista Progredir?

aos

palavras que expressam o momento, arrisco a dizer que a Condição de Ser

Pedro Mello: Aproveitem a vossa

Humano é a oportunidade única de

Condição

aliar a Razão à Emoção como ponte

a

para a Felicidade: a sua e a dos outros.

preferencialmente

Mas a ponte é movediça, porque se não

de poder e felicidade… Não se vão

o for, não damos valor à caminhada e

arrepender.

só damos valor pela consciência que

Expirem palavras… Sejam a Liberdade

temos do percurso… Porque somos

encerrada em páginas de sorrisos…

Humanos.

Sejam Livros: Isso é Viver.

Progredir: O tema deste mês da Revista

Progredir

é

“A

criança

interior”, na sua opinião continua a existir uma criança em cada adulto?

36 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

Humana

Felicidade.

para

Usem as

as

perseguir palavras,

potenciadoras

Inspirem

palavras…

ENTREVISTA POR REVISTA PROGREDIR A: PEDRO MELLO www.facebook.com/escritorpedromello FOTOGRAFIAS POR: KAU STUDIOS

Finanças

O que as suas escolhas financeiras dizem sobre a sua maturidade Na gestão das finanças, é bom permanecer criança em alguns aspetos, noutros é preciso crescer. A sua relação com o dinheiro em adulto provavelmente espelha aspetos da sua infância.

Torná-los conscientes poderá ser útil.

Por Vera Vieira da Silva

38 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

Finanças

L

embra-se de como via o dinheiro quando

era

criança?

Achava

que o dinheiro vinha de uma fonte inesgotável? Mesmo em famílias não particularmente abonadas, é comum as crianças terem uma percepção do dinheiro como bem que abunda e flui, tal como os recursos que a Mãe Natureza oferece a todos os seus filhos.

Algumas crianças sugerem que os pais vão a um ATM (multibanco) abastecer-

E a sua parte é gerir o que já tem de forma equilibrada, racional e generosa, dando presentes a si próprio e presenteando outros sempre que possível, com o que tem e sobretudo com o que tem dentro de si

se quando estes explicam que já não têm dinheiro para lhes comprar algo. A

de

outras

tendências

internas

e

criança nem sempre tem a percepção de

particulares de cada um. O facto de

que este recurso material tem limites.

existirem irmãos com uma relação com

Mas a criança interior dentro de cada

o dinheiro diametralmente oposta é

um de nós tem sabedoria latente, que

elucidativo.

importa recordar.

Como em tudo, há aspetos positivos na Crianças

que

grandes

sua visão do dinheiro enquanto criança

limitações económicas na infância,

que podem ser recordados e utilizados

tanto poderão tornar-se realistas e

a seu favor, e aspetos negativos, que

equilibradas na gestão do seu dinheiro

podem ser guardados como lição de

quando adultas, como poderão tornar-

vida e exemplo do que não fazer. Não

se esbanjadoras, pouco racionais e

desvalorize a sabedoria da sua criança

com necessidade de ostentar, quer

interior, porque ela sabe muito mais

continuem a ter grandes restrições

do que imagina: a sua criança interior -

orçamentais

tudo

aquela que tem e terá sempre dentro de

depende da educação dada pelos pais.

si - guarda tudo aquilo que aprendeu

Muitas dessas caraterísticas dependem

e retirou da sua própria experiência,

quer

tiveram

não.

Nem

JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 39

Finanças

desde a infância até à maioridade. A

Se fizermos uma análise muito direta,

criança interior sabe, de forma muito

uma pessoa que vive acima das suas

prática, tudo aquilo que importa reter,

possibilidades revela sempre falta de

mesmo que esses ensinamentos não

maturidade, financeira e não só.

tenham transitado conscientemente para a idade adulta.

Uma pessoa que ganha menos do que o estritamente necessário para

Ao

analisar

algumas

caraterísticas

das

enquanto

suas

sobreviver até ao fim do mês, à partida

adulto,

não teria como viver acima das suas

consumidor, poderá ter uma melhor percepção

da

sua

possibilidades.

maturidade

financeira – um reflexo inequívoco de

Contudo, são conhecidos casos em

outros tipos de maturidade - e recordar

que as pessoas, mesmo sabendo que o

aspetos da sabedoria da sua criança

dinheiro não vai chegar para o essencial,

interior que poderão vir a tornar-se

se deixam seduzir pela nova edição

muito úteis.

de um telemóvel, um plasma maior ou

40 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

Finanças

uma botas da última moda, colocando

muito mais - há uma pergunta muito

o

supérfluo

prioritário.

importante a colocar a si próprio:

O

resultado

endividamento

quando criança, sentia-se confiante

ecónómico,

acima é

o

ou

do

no

mínimo,

a

de que ia ter sempre o suficiente para

necessidade de comer massa ou arroz

as suas necessidades, ou não? E agora,

o resto do mês para sobreviver, com

enquanto adulto?

custos inevitáveis para a saúde.

Mesmo que não o saiba, a sua criança Quer nos casos em que uma pessoa

interior

ganha pouco, quer nos casos em que

diferente da criança que um dia foi e

a pessoa aufere o necessário para viver

que é necessariamente mais sábia –

de forma equilibrada e sem grandes

ainda acredita que no nosso Mundo há

esforços, mas ainda assim insiste em

o suficiente para todos e que há uma

viver acima das suas possibilidades,

Fonte inesgotável, algures no Universo,

há

que

uma

tendência

a

compensar

–

que

distribui

poderá

ser

muito

abundantemente

as

frustrações emocionais e psicológicas

suas bênçãos. Não se trata de agir de

de várias naturezas com a compra de

forma ingénua, como se o seu dinheiro

bens não essenciais.

Essas compensações nada mais são do que uma tentativa inconsciente de desviar a sua atenção de um problema com o qual não querem lidar, e que é, assim, ofuscado pelo “brilho” daquilo que compram. Se essa tendência não for controlada e invertida, haverá igualmente endividamento.

Relativamente aos aspetos positivos - a sabedoria intrínseca que a sua criança interior possui sobre o dinheiro e

E a sua parte é gerir o que já tem de forma equilibrada, racional e generosa, dando presentes a si próprio e presenteando outros sempre que possível, com o que tem e sobretudo com o que tem dentro de si JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 41

Finanças

não tivesse fim, gastando mais do

enquanto mentaliza e vê internamente a

que pode, mas parar de pensar em

sua vida a mudar, as bençãos em muitas

si mesmo como alguém que está

formas além do dinheiro a tornarem-se

demasiado limitado e restringido por

visíveis e abundantes.

questões financeiras.

Lembre-se: equilíbrio gera abundância.

Acredite e confie novamente que o Universo vai proporcionar-lhe sempre

E abundância gera mais abundância.

o que precisa, se fizer a sua parte… E a sua parte é gerir o que já tem de forma equilibrada, racional e generosa, dando presentes a si próprio e presenteando outros sempre que possível, com o que tem e sobretudo com o que tem dentro de si - tal como o Universo nos abençoa e presenteia regularmente – 42 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

VERA VIEIRA DA SILVA CONSULTORA DE RUNAS E AUTORA DE ARTIGOS SOBRE RUNAS, AUTOCONHECIMENTO E ESPIRITUALIDADE www.facebook.com/runasdearaci v.vieiradasilva@gmail.com

Vida Profissional

O propósito da vida profissional Já parou para pensar de que forma o trabalho que realiza dá sentido à sua vida e lhe permite ter uma experiência verdadeiramente gratificante? Atualmente sabemos que as pessoas que encaram o seu trabalho como uma forma de contributo para um objetivo maior, sentindo que podem prestar um serviço significativo aos outros e à sociedade, são mais felizes e estão mais comprometidas com a sua vida profissional. Descubra também como pode tornar a sua vida profissional mais significativa.

Por Daniela Toscano

JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 43

Vida Profissional

O

escritor francês Charles Péguy (1873-1914)

partilhou

segundo homem retribuiu:

em

tempos a história de um homem que,

- Faço este trabalho duro mas pelo

numa das suas viagens, encontra três

menos tenho um trabalho. Consigo

operários a partir pedra.

alimentar a minha família. Ando ao ar livre e vejo as pessoas que passam. Há

Curioso, aproxima-se de cada um deles

quem esteja bem pior do que eu.

e faz-lhes individualmente a mesma pergunta:

Finalmente, o terceiro homem, disse de forma humilde e sincera:

- Porque está a partir esta pedra?

O primeiro homem olhou o viajante e

- Parto esta pedra, porque estou a

respondeu:

construir uma Catedral.

- Vivo miseravelmente. Faça chuva ou

E o leitor, já se questionou sobre as

sol, tenho de partir esta pedra para

razões que o levam a levantar-se todos

ganhar alguns tostões.

os dias para ir trabalhar?

Mais adiante, à mesma pergunta o

Talvez o seu trabalho seja o único meio

Steger refere que as pessoas que encaram o seu trabalho, como um trabalho significativo, são tendencialmente mais felizes, mais comprometidas com o que fazem e até mais produtivas

que lhe permite ganhar dinheiro. Ou,

44 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

quem sabe, seja a melhor forma que encontrou para se manter ocupado e sentir que tem uma vida ativa. Pode ser que trabalhe porque gosta ou se dá bem com os seus colegas ou, até mesmo, porque o trabalho dá sentido à sua vida.

Por vezes sentimos que trabalhamos com um único objetivo, sendo este receber um salário ao final do mês.

Vida Profissional

Quando assim é, é possível que não nos sintamos motivados para ir exercer diariamente a nossa função.

Perante esta condição, quase sempre o trabalho nos parece um fardo e ansiamos fervorosamente pela próxima folga, fim de semana ou período de férias. Deixamos que o trabalho seja apenas uma rotina que consiste em cumprir horários e tarefas. Não nos sentimos motivados ou energizados com o que fazemos e o trabalho é encarado como uma obrigação pesada e desgastante.

Desta forma, muitas pessoas anseiam por um trabalho que possa significar

pode conferir mais ou menos sentido

mais do que o somatório das tarefas

ao que fazemos. Na verdade, somos

que realizam, muitas vezes, de forma

nós, cada pessoa que trabalha, que

automática

pode realizar o seu trabalho de uma

e

desligada.

Talvez

sonhem com um trabalho no qual se

forma

possam expressar e ser valorizadas,

se

realizando atividades verdadeiramen-

significado positivo e um valor social

te significativas e importantes. Quiçá

àquilo que faz.

pensem

que

existem

mais

significativa,

disponibiliza

para

quando

atribuir

um

profissões que

Michael Steger, é um dos autores que

preenchem quem as exerce, como

se tem dedicado ao estudo do sentido

médico, investigador ou professor.

da vida ou da vivência de uma vida com

realmente

significativas

e

propósito. Na sua investigação sobre Contudo não é a profissão em si que

os fatores que tornam um trabalho JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 45

Vida Profissional

verdadeiramente cada

pessoa,

significativo

ele

encontrou

para três

aspetos determinantes:

Steger refere que as pessoas que encaram um

o

seu

trabalho

trabalho,

como

significativo,

são

tendencialmente mais felizes, mais •

Em primeiro lugar, o trabalho

que fazemos deve fazer sentido. Isto

comprometidas com o que fazem e até mais produtivas.

implica que consigamos compreender a natureza das tarefas que nos são

Assim,

quer

indivíduos,

entregues, percebendo como são feitas.

organizações

Este aspeto permite-nos identificar e

promoção da realização do trabalho

ativar os recursos pessoais necessários

com sentido e propósito. Algumas

para as realizar com qualidade.

pessoas têm já a capacidade de levar o

devem

quer

apostar

na

seu sentido de missão para o trabalho •

Em segundo lugar, o trabalho

e é-lhes mais fácil reconhecer que

que fazemos deve ter um objetivo

trabalham por uma causa, sentido-

definido. É importante que consigamos

se normalmente mais motivadas para

perceber em que medida, as tarefas

realizar as suas tarefas com empenho

que realizamos são determinantes

e brio. Quer para estas quer para as

para um objetivo maior ser atingido,

restantes,

no contexto da nossa equipa ou da

pensar e implementar estratégias que

empresa para a qual trabalhamos.

façam cada pessoa sentir que é um

as

organizações

devem

construtor da Catedral, percebendo •

Finalmente,

o

trabalho

que

fazemos deve beneficiar um bem maior.

que faz parte de um objetivo maior ao serviço de outros.

Se formos capazes de ver como nosso trabalho ajuda os outros, sejam eles os nossos colegas, clientes, a sociedade em geral ou até o meio ambiente, sentimos que o nosso contributo tem mais valor e que a nossa função é realmente importante.

46 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

DANIELA TOSCANO CONSULTORA DE RECURSOS HUMANOS, FORMADORA NA ÁREA COMPORTAMENTAL E TRAINER EM PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA COFUNDADORA DO PROJETO MIV Facebook: Daniela Toscano - Formação e Consultoria RH danielalourotoscano@gmail.com

Lifestyle

Brincar é também crescer Quantas vezes damos por nós a relembrar a infância, momentos alegres ou tristes e esquecemos, que tudo isso, ainda vive em nós…

Por Paulo Marques

JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 47

Lifestyle

S

er criança, não ter preocupações, viver

apenas

para

Ser,

para

descobrir, para crescer e aprender, para se divertir. Sente muitas vezes saudades desse estado de leveza, de pureza, onde dizia o que sentia, onde via o mundo de maneira muito própria e era feliz apenas por ser assim.

Que belo é ser criança, onde de uma forma geral, o bem-estar prevalece.

Mas há também o outro lado, de crianças

maltratadas,

com

graves

Uma criança, aquela mesma que vive em si, não pede aceitação, não pede algo em troca, não mente ou finge com malicia, não maltrata com crueldade. Ela é apenas ela e ama só porque se sente bem ao fazê-lo

problemas sociais e familiares. Em

e sentimentos que vivenciamos na

ambos os casos, as marcas ficam em

nossa infância, todo um conjunto de

nós. Ficamos “tatuados” na alma pelo

experiências que ajudou a construir

amor, ou pela dor, pela brincadeira, ou

quem somos no agora enquanto

pela solidão. Será isso de desprezar,

adultos.

Esse

ou pelo contrário, serão essas marcas

padrões

provenientes

condicionantes da vida adulta?

existências, sendo que nalguns casos,

Ser

viveu de

vários outras

conseguiu viver e libertar as emoções Tendo a sociedade um cuidado cada

necessárias, noutros, ficaram ainda

vez maior com o seu bem-estar físico

por resolver.

e emocional, mais consciente da vida em si e ao seu redor, o tema da

Tudo é um ciclo emocional, já se

“Criança Interior ” tem sido cada vez

apercebeeu disso? Se não vivemos

mais abordado e aprofundado. Mas

a emoção que a vida nos sugere, ela

afinal, quem é ela?

retorna sempre a nós, à espera que a aceitemos sentir… e como é difícil

Esse Ser não é mais do que as emoções 48 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

por vezes!

Lifestyle

filho ou filha e ajude -o a enfrentar os seus monstros, permitindo sempre que ganhe consciência de que tem força para tal e nunca está sozinho.

Mas sim, medite, sinta o seu coração, sinta as emoções que escondeu das pessoas e acima de tudo, de si mesmo(a) e deixe -as sair. Deixe sair as gargalhadas, mas também as lágrimas, pois o que aconteceu antes ficou lá atrás, agora, cabe e si edificar um novo dia.

Outro desafio, é ser você mesmo(a)!

Tal

como

na

infância,

limite -se

Enquanto crianças passa-se o mesmo,

a ser, a viver… “Poderia ser algo

nem

as

inconsequente, iria fazer disparates

emoções, as experiências e por vezes,

e já tenho idade para ter juízo,

erradamente mas com todo o carinho,

não

lá vêm os pais “amenizar a coisa”;

“castrativos” que a sociedade nos

com amor, incitem os vossos filhos a

incute e nos “auto propomos”, não é?

sempre

queremos

sentir

é

correto…” Tantos

padrões

enfrentar os medos, os desafios, pois ao ajudá-los nesse sentido, também

Então, como poderemos nos sentir

vós, também a vossa criança interior

felizes se estamos constantemente a

estará a enfrentá-los. Não precisam

condicionar as nossas ações?

fazer inúmeras sessões de regressão ou meditação, sejamos práticos, pois

Se colocamos constantemente essa

é isso que a vida nos pede. Enfrente o

felicidade nas mãos dos outros, como

medo que não enfrentou quando era

se fossem eles os responsáveis por

criança e supere -se. Dê a mão ao seu

isso?

JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 49

Lifestyle

Como poderemos ser felizes, se ao invés de seguir o que sentimos, de brincar, de nos permitirmos “errar ”, fazemos um esforço enorme por parecer o que não somos, de modo a ser aceites?

Uma criança, aquela mesma que vive em si, não pede aceitação, não pede algo em troca, não mente ou finge com malicia, não maltrata com crueldade.

Tudo é um ciclo emocional, já se apercebeeu disso?

Se não vivemos a emoção que a vida nos sugere, ela retorna sempre a nós, à espera que a aceitemos sentir… entendemos.

Ela é apenas ela e ama só porque se

Agora, que ficou a perceber melhor

sente bem ao fazê -lo, mesmo que a

quem é e como viver a criança que

maltrate… siga a sua intuição, quer

pulsa no seu ser, poderá decidir o que

se divertir, quer literalmente “sentir

quer na sua vida. Poderá ser difícil,

a vida”, vivê -la com intensidade,

mas a felicidade está ao seu alcance,

desafiar-se. É assim que ela irá crescer,

seja aquela criança alegre e sempre

aprender, amadurecer. Precisa cair

sorridente para a vida, desafie -se

para reconhecer a sua força ao se

a si mesmo(a) e arrisque voar… à

reerguer, precisa estar só para dar

primeira, poderá até cair, mas alguém

valor à companhia de quem a ama,

lá vai estar para lhe dar a mão, ajudar

precisa chorar para se aperceber do

a limpar as asas e consigo rumar ao

brilho do seu sorriso.

infinito.

Basicamente,

tudo

ser ve

para

aprender a amar e tudo começa lá atrás, quando ainda somos pequenos fetos e o mundo exterior comunica connosco, de uma forma que só nós 50 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

PAULO MARQUES MILITAR TDT, AUTOR, FORMADOR E FACILITADOR www.facebook.com/Despertardaalma www.healingsoul333.wix.com/cura

Espiritualidade

A Criança Que Fomos Há uma criança adormecida dentro de si. Converse com ela, aceite-a e permita-lhe exprimir-se. Deixe-a seguir o seu coração e caminhar em direção aos seus sonhos!

Só assim será verdadeiramente feliz!

Por Patrick Afonso

JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 51

Espiritualidade

Todos nós precisamos de voltar a ser crianças de vez em quando, deixando que a nossa criança interior se divirta.

Não é imaturidade, é uma necessidade

“A criança que fui chora na estrada.

Deixei-a ali quando vim ser quem sou; Mas hoje, vendo que o que sou é nada, Quero ir buscar quem fui onde ficou.”

Fernando Pessoa

É

provável que na sua infância tenha vivido momentos que lhe

tenham provocado emoções dolorosas e com as quais, a criança que era, não foi capaz de lidar. Em consequência disso, ela não conseguiu ultrapassar

Ela

essas vivências e pode ter adotado

ferida, triste, com raiva, mas a verdade

como verdadeiras, convicções que

é que anseia pela sua presença para

ainda hoje transporta em si: “há algo

se integrar novamente em si, para ser

de errado comigo”, “não sou capaz ”,

vista, sentida, ouvida e acarinhada.

“não

Tudo o que ela lhe pede é que pare

mereço

ser

feliz ” e

outras

pode

sentir-se

abandonada,

semelhantes.

uns minutos e lhe dê atenção e amor.

Essa sua criança interior acabou por

Fale com ela, peça-lhe perdão, aceite

esconder-se num canto do seu ser, mas

todas as coisas estúpidas que lhe fez

quer tenha noção disso ou não, ela

fazer, o medo que carrega, a sua parte

continua a exprimir-se e agir através

tola e ingénua, aceite tudo o que lhe

do adulto que é hoje, influenciando

possa ter feito e ame -a, aceitando-a

a sua vida, surgindo em situações de

como parte de si que ela é.

stress e de dificuldade, ou fazendo com que não se sinta merecedor do

O amor, o perdão e a gratidão são as

bom que a vida tem para lhe oferecer

forças terapêuticas mais poderosas

e sabotando os seus projetos.

que existem, conseguem curar as memórias mais profundas e dolorosas,

Ela faz isso para chamar a sua atenção.

52 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

levando luz aos cantos mais escuros

Espiritualidade

do nosso ser. Por mais dolorosas que

Feche os olhos e imagine a criança

tenham sido as nossas vivências,

que era quando tinha seis ou sete

perdoando e amando a nossa criança

anos. Relembre -se de como era e caso

interior,

novo

tenha dificuldade, refresque a sua

significado a esses eventos e curar-

memória vendo algumas fotografias.

podemos

dar

um

nos de todos os vestígios que possam permanecer no nosso interior. Nós

Imagina-se a sós no seu quarto de

conseguimos, na intimidade da nossa

quando tinha essa idade. O que fazia

mente e do nosso coração, fazer

quando estava lá? Visualize essa

novas escolhas, adotar perspetivas

criança e relembre cada detalhe: os

diferentes e criar novos pensamentos

móveis, as paredes, o cheiro, a vista

e sentimentos, de perdão, aceitação,

da janela, etc.

gratidão e amor, curando e trazendo até nós essa nossa criança interior e

Imagine o adulto que é hoje entrar

toda a sua alegria e espontaneidade,

nesse quarto. Ao abrir a porta pode ver

abrindo novos caminhos para o nosso

a criança que era, talvez cabisbaixa,

futuro.

insegura, magoada, assustada...

JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 53

Espiritualidade

O adulto que é hoje aproxima-se da

leve -a para um lugar onde ela se sinta

criança, devagar, estando atento às

segura e onde queira ficar.

reações dela. Pede -lhe permissão para falar com ela e para se aproximar mais.

Despeça-se dela e transmita-lhe que

Se ela autorizar, pode ir para junto

estará atento a ela todos os dias.

dela. Converse com ela, pergunta-lhe

Sempre que precisar, irá ajudá-la e

como está, o que tem para lhe dizer,

cuidar dela.

como a pode ajudar. Deixe fluir a voz dela, escute o que ela tem para lhe

Outro

exercício

que

pode

fazer,

dizer, aceitando, sendo grato pela

quando estiver ligado a essa sua

presença dela em si, perdoando-a,

criança interior, é pedir-lhe para que

pedindo-lhe perdão e amando-a.

desenhe o que está a sentir. Desenhar é uma das formas de expressão

Agora, se ela lhe permitir, pode

preferidas das crianças. Pegue em

abraçá-la, beijá-la, acarinhá-la, dar-

lápis de cor, papel, e peça à sua

lhe proteção, apoio e amor. Cuide

criança interior para desenhar como

dela da forma que gostaria que

ela vê o adulto que és.

tivessem cuidado de si quando eras essa criança. Diga-lhe que agora ela está segura e que vai cuidar dela com todo o amor que merece.

Brinque

com

ela!

Liberte

toda

essa autenticidade que guarda aí escondida. Leve -a aquele seu local favorito para brincar e dê -lhe os carinhos de que mais sentiu falta.

Divirta-se e faça com que ela também se divirta. Quando ela estiver feliz e se sentir compreendida e amada, 54 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

Não caminhe à frente da sua criança interior para a guiar, nem vá atrás dela deixando-se guiar por ela.

Caminha ao lado dela, de mãos dadas, fazendo da jornada pela vida uma aprendizagem para si e para ela

Espiritualidade

Peça-lhe que desenhe momentos e situações específicas como: o que a irrita, o que a entristece, como se sente quando está só, o que a faz feliz, orgulhosa dela própria, espontânea...

Permita-lhe exprimir-se genuinamente. Com este exercício, terá acesso a informações que não conseguiria obter de outra forma. À medida que a sua relação com a sua criança interior se for tornando mais forte, mostre -lhe o quanto a ama, que respeita a sua personalidade, que sabe brincar e rir com ela e que

Por mais dolorosas que tenham sido as nossas vivências, perdoando e amando a nossa criança interior, podemos dar um novo significado a esses eventos e curar-nos de todos os vestígios que possam permanecer no nosso interior

tem em conta os seus desejos e a sua

e caminhar em direção aos seus

opinião.

sonhos! Permita-se viver de forma total e plena em comunhão com ela.

Todos

nós

precisamos

de

voltar

Só assim será verdadeiramente feliz!

a ser crianças de vez em quando, deixando que a nossa criança interior

Não caminhe à frente da sua criança

se divirta. Não é imaturidade, é uma

interior para a guiar, nem vá atrás dela

necessidade.

deixando-se guiar por ela. Caminha ao lado dela, de mãos dadas, fazendo da

Deixe essa criança brincar, andar

jornada pela vida uma aprendizagem

de

para si e para ela.

balouço

e

rebolar

na

relva!

Deixe -a pular para as poças de água!

Deixe -a adormecer a olhar para as estrelas e sonhar com a infinidade de possibilidades que a vida lhe oferece! Deixe -a seguir o seu coração

PATRICK AFONSO FORMADOR, COACH, MASTER PRACTITIONER PNL E AUTOR www.facebook.com/PatrickAfonso.

Inspira PatrickAfonso.Inspira@gmail.com JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 55

zcool.com.cnZ

PHILOSOFIAS

philosofias

Fazer as Pazes com a Criança Interior As memórias dolorosas da infância podem-nos querer fazer esquecer o passado e a criança que fomos. No entanto, se o que já passou ainda nos magoa é porque está vivo e se tornou presente.

Ouvir a criança interior permite limpar bloqueios, libertar memórias e trazer paz às nossas vidas.

Por Sofia Frazoa

58 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

philosofias

C

ada um de nós tem, no seu interior,

uma

criança

que

precisa de ser ouvida e cuidada.

Como adultos, muitas vezes temos

vamos carregar sempre connosco a nossa criança interior

vergonha de dar voz a essa criança, dizendo que o passado “já lá vai” e

Encarar a dor

que as mágoas de infância precisam de ser esquecidas e ultrapassadas.

Para conseguirmos resolver o que nos incomoda, precisamos de tomar

De facto, o momento mais impor tante

consciência do que ainda nos magoa.

é

memórias

Fingir que nada aconteceu ou ignorar

do passado, enquanto não forem

que dói só aumenta a ferida e leva a

olhadas e saradas, vão continuar a

mais sofrimento. Por isso, o primeiro

atormentar-nos, passem os anos que

passo é fazer um levantamento das

passarem.

memórias de criança que ainda estão

o

presente,

mas

as

por resolver. Não é necessário voltar Um trabalho com a criança interior

a entrar na dor e forçar o reviver das

implica olharmos para essas memórias

memórias.

do passado e, com a sabedoria do

a passar numa tela, como se de um

adulto, tentarmos modificar a marca

filme se tratasse (e, afinal, trata-se de

que elas nos deixaram.

par te do filme da nossa vida).

Ninguém pode mudar o passado, mas

Questionar a situação

Podemos

visualizá-las

todos podemos alterar o impacto que ele tem agora nas nossas vidas.

A forma como a criança viveu a situação pode ter sido a sua realidade,

Como o fazemos? Há alguns passos

mas

pode

não

corresponder

à

que podem ajudar nessa escolha de

realidade do outro que a causou.

fazer as pazes com a criança interior.

Por exemplo, se ainda me sinto JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 59

philosofias

Resgatar a dor da criança Imagine -se

com

uma

criança

à

sua frente (seja filho, sobrinho ou outro familiar), que chora, se sente desprotegida e pede ajuda. O que fará perante uma situação destas?

Afasta a criança e diz-lhe para parar ou abraça-a, pergunta-lhe o que se passou e consola-a? “Claro que abraço a criança!”, estará agora a pensar.

E se essa criança for a sua criança interior? Passamos anos e anos a magoado com algo que os meus

ignorá-la e ela só quer ser acarinhada

pais me disseram, não significa que

e ouvida como os nossos filhos ou os

eles tenham tido a intenção de me

filhos dos nossos familiares e amigos.

magoar. Se conseguir falar sobre esse

Valide a dor da sua criança interior,

episódio, posso descobrir que, afinal,

deixe -a desabafar e acarinhe -a. Uma

sofri com algo que nem eles próprios

boa forma de o fazer é pegar numa

se aperceberam. Noutras situações

fotografia de infância, olhar para os

em que não há dúvida da ação do

olhos da criança (a sua) e começar

outro, posso-me questionar sobre os

um diálogo com ela.

pensamentos negativos que tenho a meu respeito. “Causei a situação”,

Aceitar e perdoar

“Fui má pessoa”, “A culpa foi minha”, “Eu merecia”. Será verdade? Ou são

A aceitação e o perdão são, porventura,

formas que a minha mente encontrou

dos gestos mais difíceis de conseguir.

de me castigar e fazer sofrer por

Às vezes parece que estamos em luta

vergonha e/ou medo?

constante para apagar as memórias do

60 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

philosofias

passado. É-nos difícil perceber que o

(criança e adulto) devem desenvolver

passado só nos deixará de atormentar

uma relação saudável e equilibrada.

quando o conseguirmos aceitar (foi o que foi, não o podemos mudar). Com

Tem

saudades

daquelas

séries

a aceitação vem a capacidade de

infantis que via, de um doce que lhe

perdoar aqueles que nos magoaram,

compravam ou de andar de baloiço,

mas sobretudo a nós próprios por

por exemplo? Há alguma coisa da

não termos conseguido fazer melhor

infância de que sinta saudades e

e por não termos conseguido evitar

que ainda possa fazer, comer, ler,

o que nos aconteceu (muitas vezes,

etc.? Uma das maneiras eficazes de

esta é uma das grandes culpas da

homenagear a criança é presenteá-

criança). Eu aceito, eu perdoo-me e,

la com uma dessas atividades. Como

por isso, eu liber to-me do peso que

não a vai conseguir fazer desaparecer,

esta memória tem tido sobre mim.

é bom que a reconheça e consiga conviver com ela.

Dar voz à criança interior O trabalho da criança interior é um Podemos já ser adultos, mas vamos

bonito reencontro com uma par te de

carregar sempre connosco a nossa

Alma nossa que, por razões diversas,

criança interior. Por isso, não adianta

se pode ter perdido no tempo e está

fingirmos que ela não existe. Ambos

apenas à espera de ser resgatada e

as memórias do passado, enquanto não forem olhadas e saradas, vão continuar a atormentar-nos

amada.

SOFIA FRAZOA TERAPEUTA

www.caminhosdaalma.com sofiafrazoa@caminhosdaalma.com JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 61

MUDANÇA

T R A N QU I L A

mudança tranquila

Com que olhos vês o Mundo?

Muitas vezes, quando nos perguntam o que queremos ser, respondemos que queremos ser… felizes…E para sermos felizes? O que fazer?

Por Pedro Sciaccaluga Fernandes

A

qualidade

das

vidas…

a

felicidade…

nossas nossa

depende,

em

grande parte, da forma como “vemos” o Mundo… e por isso a pergunta… com que olhos vês o Mundo?

Que mundo

olhos com

encantamento?

64 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

observam

o

admiração

e

mudança tranquila

Que olhos se deslumbram perante

a inocência no olhar se desvanece…

um gelado, um brinquedo ou um

magoámo-nos e deixamos de nos

momento?

querer magoar, deixamos de acreditar na magia e na pureza…

Que seres vivem cada experiência com coração, alma e olhar atento?

Nesse instante começamos a roubarnos o nosso próprio tempo. Roubamo-

Esta capacidade de captar a essência

nos quando desperdiçamos a magia

do momento está mais próxima dos

do presente a remoer o passado ou

que vivem com um olhar curioso e

a desconfiar do futuro. Claro que há

inocente.

momentos para “planear” um “futuro” e para assimilarmos e aprendermos com

Ver o mundo através dos olhos de uma

o passado. No entanto um dos segredos

“criança” é uma das peças do puzzle da

de uma vida plena e feliz consiste em

felicidade e da qualidade de vida.

vivermos a magia do agora.

A capacidade das crianças saborearem

É este o nosso tempo, o tempo para

e vivenciarem o momento presente

renascermos “crianças” (não infantis…)

aproxima-as da magia da vida, da

de

plenitude, da felicidade. Deve-se tal

agradecermos…

dançarmos…

facto a “esquecerem-se” rapidamente

sorrirmos…

e…

do

Felizes!

passado,

mesmo

retirando

brincarmos… amarmos

perdoarmos… sermos

aprendizagens deste. E de pouco se preocuparem com o futuro… confiando nele…

No entanto, para nós, parece existir normalmente um dia em que parece que

PEDRO SCIACCALUGA FERNANDES DIRETOR DA REVISTA PROGREDIR www.revistaprogredir.com progredir@revistaprogredir.com JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 65

agenda Junho 2015

SER-Sistema Energético ReUno – Cura Lumínica e ReUnião Matricial Por

Catarina Sierra Homem de Sá

De 2ª feira a Sábado das 10:00h às 20:00h Cascais e Lisboa www.ser-uno.com integracaoluminica@gmail.com 965284779

4 Estações do Ser -oficinas de desenvolvimento pessoal Por

Daniela Louro Toscano

Ser Capaz - 1 de Junho das 19:00h às 21:30h Ser Maior - 15 de Junho das 19:00h às 21:30h Ser Com os Outros - 22 de Junho das 19:00h às 21:30h SERFeliz - Reiki & Yoga | Lisboa www.facebook.com/pages/Daniela-Toscano-Formação-eConsultoria-RH danielalourotoscano@gmail.com

Palestra Especial do Dr. Eric Pearl em Portugal 5 de Junho às 19:00h - Hotel Mercure | Lisboa 6 de Junho às 19:00h - Hotel Ipanema Park | Porto www.thereconnection.com nzoio@hotmail.com 918 464 730

Retiro “O PODER DA VISÃO - para quem quer Ver Mais e Melhor” Por

Cristina Gomes e Ana Samuel

5, 6 e 7 de Junho Dornes www.cristinagomesterapias.com cristinagomesterapias@gmail.com 934371888

Workshop Cura Quântica Unificada Por

Susana Cor de Rosa

6 e 7 de Junho das 09:30h às 19:30h Casa Sakra | Lagos www.susanacorderosa.com

Workshop sobre o PERDÃO (Curso SABER DE MIM - Formações Holísticas para 2015) Por

Sara Morgado

2 de Junho das 19:00h às 21:30h

susana@susanacorderosa.com 929015310

Dia MIV-Técnicas de relaxamento e meditação Por

Susana Louro

Wonderfeel | Lisboa

8 de Junho das 20:00h às 21:30h

www.wonderfeel.pt

Fundação S. João de Deus | Lisboa

info@wonderfeel.pt

www.miv.com.pt

217976539

BeYOUtiful – Kit de WORKSHOPS para que a sua vida dance beleza Por Vânia

Rodrigues

6 de Junho das 15:00h às 18:00h

geral@miv.com.pt

SER-Sistema Energético ReUno – Palestra / Formação Por

Catarina Sierra Homem de Sá

Palestra - 9 de Junho às 19:00h

Wonderfeel | Lisboa

Formação - 27 e 28 de Junho às 19:00h

www.wonderfeel.pt

Lisboa

info@wonderfeel.pt

www.ser-uno.com

217976539

integracaoluminica@gmail.com 965284779

66 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

agenda Junho 2015

Formação em Reiki Tradicional II Por

Rodrigo Belard 13 e 14 de Junho Aveiro

Retiro de Meditação: Uma Viagem ao Ser Puro Por

Pete Bampton

De 26 de Junho às 20:00h a 28 de Junho às 17:30h Awakened Life Project | Quinta da Mizarela

www.rodrigobelard.com

www.awakenedlifeproject.org

rodrigo.belard@gmail.com

info@awakenedlifeproject.org

926425817

966333187

RETIRO de Libertação Emocional !

E- curso em Parentalidade Consciente

Por

Rodrigo Belard

16 de Junho (6 semanas)

26, 27 e 28 de Junho

www.lifetraining.com.pt

Gerês

Info@lifetraining.com.pt

www.rodrigobelard.com

229024228 | 229028515

rodrigo.belard@gmail.com 926425817

Curso Introdução ao Coaching 21 de Junho, Lisboa

Workshop Cura Quântica Unificada Por

Susana Cor de Rosa

www.lifetraining.com.pt

27 e 28 de Junho das 09:30h às 19:30h

Info@lifetraining.com.pt

Porto

229024228 | 229028515

www.susanacorderosa.com susana@susanacorderosa.com

Curso PNL Teen: Introdução à Programação Neuro Linguística para Jovens 21 de Junho, Lisboa 25 de Junho, Porto

929015310

Humanistic Coaching-IHCOS® Experience Por

Lígia Neves

4 e 5 de Julho das 9:30h às 13:00h e das 14:30h às 18:00h

www.lifetraining.com.pt

Hotel Solplay | Linda-a-Velha

Info@lifetraining.com.pt

www.daretobegreat.pt

229024228 | 229028515

ligia.neves@daretobegreat.pt 916472828

Open Day “Terapias de Sistema Anura: Terapia de Mudança de Padrões” Por

Cristina Gomes

26 de Junho das 10:00h às 19:00h Matosinhos www.cristinagomesterapias.com cristinagomesterapias@gmail.com 934371888

Certificação Internacional Profissional Business Management Humanistic Coaching-IHCOS® Por

Lígia Neves

2 a 13 de Março de 2016 Hotel Solplay | Linda-a-Velha www.daretobegreat.pt ligia.neves@daretobegreat.pt 916472828 JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 67

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Através de uma abordagem transversal, tocamos os vários aspectos da vida.

As relações humanas, a área profissional, a saúde, a espiritualidade...

Numa partilha e troca de experiências o cliente é envolvido no seu processo de crescimento e amadurecimento, seguindo a linha daquela que é a sua vontade e as suas aspirações como pessoa. Através de um ambiente onde a confiança é a palavra chave, é criada uma dinâmica onde a essência do cliente surge, dando espaço à transformação e ao abraçar da vida que realmente deseja viver.

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JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 69

fontes de saber

LIVROS RECOMENDADOS sensação de cansaço ou perda de energia por

O Livro do Reiki

parte do transmissor.»

Sara Cardoso Preço: Cerca de 15,50€ por 104 páginas de sabedoria.

Editor: Pergaminho

O Que Deus Disse Neale Donald Walsch

«O Reiki é uma técnica de cura natural na qual o terapeuta utiliza a energia vital do Universo, que capta e transmite à pessoa que está a receber a terapia. Ou seja, quem transmite Reiki atua como um canal através do qual a energia universal passa para chegar ao recetor.

«O meu nome é Neale e eu já conversei com Deus.

Tal como você. Pode pensar que nunca conversou

A energia que passa através das mãos ajuda a

com Deus, mas garanto-lhe que já o fez.

repor o fluxo natural da energia que existe

Provavelmente, só lhe deu outro nome. Pode ter

no corpo da pessoa que está a ser tratada e a

dito que teve uma compreensão súbita de algo.

dissolver os bloqueios energéticos que impedem

Ou uma ideia brilhante. Ou um pressentimento

a energia de circular saudavelmente. Desta

incrível, um palpite acertado, um golpe de génio,

forma, a energia universal reequilibra a energia

uma coincidência, uma sorte inesperada ou uma

pessoal, ou, dito de outro modo, o Reiki repõe

intuição. O que quer que lhe chame, é tudo a

o equilíbrio energético do organismo. A energia

mesma coisa. É uma comunicação vinda de uma

universal é ilimitada e, por isso, não existe

fonte de sabedoria e compreensão dentro de

70 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

fontes de saber

nós, algo que nasce connosco e nos pertence por

de sabedoria, filosofia de vida e reflexão é um

direito. No meu caso, chamei aos meus encontros

volume que pode chegar às 800 páginas.

com esta fonte exatamente aquilo que sentia que eram: conversas com Deus. Chegaram-me sob a forma de um diálogo contínuo. Registei esses diálogos, publiquei-os em forma de livros, que foram lidos por milhões de pessoas em todo o mundo.

Agora, quero partilhar consigo aquilo que considero ser as lições essenciais desses diálogos, e de lhe dar uma série de sugestões sobre como as aplicar no seu dia-a-dia.»

Para a presente edição, Manuel Madeira de Santana, estudioso do I Ching que usa este

Preço: Cerca de 16,60€ por 336 páginas de sabedoria.

método na sua vida quotidiana há várias

Editor: Pergaminho

décadas, oferece uma introdução clara, acessível e simples a esta forma de obter respostas

I Ching

para as dúvidas que mais nos inquietam.

Manuel Madeira de Santana O I Ching é um sistema milenar de divinação.

Preço: Cerca de 14,40€ € por 160 páginas de sabedoria.

A sua origem é incerta, mas supõe-se que terá

Editor: Pergaminho

derivado de práticas de divinação da dinastia Shang, a segunda dinastia registada pela

PENSAMENTO DO MOMENTO

historiografia tradicional chinesa, e que os primeiros textos deste livro das mutações terão

“No amor de uma criança tem tanta canção pra

sido escritos por volta de 1000 a.C.

nascer, carinho e confiança, vontade e razão de viver.”

Cláudio Nucci

Nas suas diversas edições completas, este livro JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 71

fontes de saber PARTILHAS DO LEITOR

que me valorizem mais?

Durante o mês de Maio foram enviados pelos

O professor, sem olhá-lo, disse:

nossos leitores os seguintes artigos ou textos:

- Sinto muito meu jovem, mas não te posso ajudar, devo primeiro resolver o meu próprio

• Défice de Atenção ou Perturbação da Concentração, por Ana Galhardo Simões

problema. Talvez depois.

E fazendo uma pausa, falou: - Se você me ajudasse, eu poderia resolver este

• Vencidos, Vencedores e Campeões, por Nuno Reis Esteves

problema com mais rapidez e depois talvez te possa ajudar.

- C...claro, professor, gaguejou o jovem, que

Es cr ev a um ar ti go e en vi e pa ra Pa rt ilh as do Le it or.

Ve ja o se u te xt o pu bl ic ad o e pr om ov id o na Pá gi na Of ic ia l e na Pá gi na do Fa ce bo ok da Re vi st a Pr og re di r.

Cl iq ue aq ui e ve ja os te xt os qu e os no ss o le it or es en vi ar am .

Pa rt ic ip e! Fa ça pa rt e de st e es pa ço de di ca do a si . Ju nt e- se a nó s!

se sentiu outra vez desvalorizado e hesitou em ajudar o seu professor. O professor tirou um anel que usava no dedo pequeno e deu ao garoto e disse: - Monte no cavalo e vá até o mercado. Devo vender esse anel porque tenho que pagar uma dívida. É preciso que obtenhas pelo anel o máximo possível, mas não aceites menos que uma moeda de ouro. Vai e volta com a moeda o mais rápido possível.

O jovem pegou o anel e partiu. Mal chegou

UMA ESTÓRIA QUE FAZ PENSAR

ao mercado, começou a oferecer o anel aos mercadores. Eles olhavam com algum interesse,

Quanto você vale?

até quando o jovem dizia o quanto pretendia

- Venho aqui, professor, porque sinto que valho

pelo anel. Quando o jovem mencionava uma

pouca coisa, que não tenho forças para fazer

moeda de ouro, alguns riam, outros saíam sem

nada. Dizem-me que não sirvo para nada, que

ao menos olhar para ele, mas só um velhinho foi

não faço nada bem, que sou lento e muito idiota.

amável a ponto de explicar que uma moeda de

Como posso melhorar? O que posso fazer para

ouro era muito valiosa para comprar um anel.

72 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

fontes de saber Tentando ajudar o jovem, chegaram a oferecer

agora, não posso dar mais que 58 moedas de

uma moeda de prata e uma xícara de cobre,

ouro pelo anel.

mas o jovem seguia as instruções de não aceitar

O jovem, surpreso, exclamou:

menos que uma moeda de ouro e recusava as

- 58 moedas de ouro!!!

ofertas.

- Sim, replicou o joalheiro, eu sei que com tempo

Depois de oferecer a joia a todos que passaram

poderia oferecer cerca de 70 moedas , mas se a

pelo mercado, abatido pelo fracasso montou

venda é urgente...

no cavalo e voltou. O jovem desejou ter uma

O jovem correu emocionado para a casa do

moeda de ouro para que ele mesmo pudesse

professor para contar o que aconteceu.

comprar o anel, assim livrando a preocupação

- Senta-te, disse o professor, e depois de ouvir

ao seu professor e assim podendo receber ajuda

tudo que o jovem lhe contou, disse:

e conselhos. Entrou na casa e disse:

- Tu és como esse anel, uma joia valiosa e única.

- Professor, sinto muito, mas é impossível

E que só pode ser avaliada por um expert.

conseguir o que me pediu. Talvez pudesse

Pensava que qualquer um podia descobrir o seu

conseguir 2 ou 3 moedas de prata, mas não acho

verdadeiro valor???

que se possa enganar ninguém sobre o valor do

E dizendo isso voltou a colocar o anel no dedo.

anel.

VÍDEO DO MÊS

- É muito Importante o que dizes, contestou sorridente o mestre. - Devemos saber primeiro o valor do anel. Volta a montar no cavalo e vai até ao joalheiro. Quem melhor que ele para saber o valor exato do anel? Diz que queres vendê-lo e pergunta quanto ele te dá por ele. Mas não importa o quanto ele te ofereça, não o vendas.

Volta aqui com o meu anel.

O jovem foi até o joalheiro e deu-lhe o anel para

“Crianças e adultos respondem à mesma

examinar. O joalheiro examinou-o com uma

pergunta…”

lupa, pesou-o e disse: - Diga ao seu professor, se ele quiser vender

Veja mais vídeos aqui JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 73

biografia

Anne Frank A

nnelies Marie Frank, mais conhecida como Anne Frank, foi uma jovem

alemã de origem judaica, vítima do Holocausto. Faleceu aos 15 anos no campo de concentração de Bergen-Belsen, na Alemanha, e tornou-se mundialmente conhecida, após a sua morte, com a publicação do seu Diário.

Anne nasceu em Frankfurt, Alemanha, no dia 12 de Junho de 1929. Era a segunda filha dos judeus Otto e Edith Frank. Saiu da Alemanha, com a família, em 1933.

Passou a maior parte da sua vida em Amsterdão.

Com a eclosão da Segunda Guerra Mundial, o

Após a mudança para Amesterdão, o seu pai,

território holandês foi ocupado e a política de

criou a própria empresa de venda de produtos

perseguição foi estendida à população judaica

utilizados no fabrico de doces. Quando o nazismo

residente no país.

já dominava grande parte da Europa e os ataques e perseguições a judeus não paravam de se

No dia 12 de junho de 1942, quando completou

repetir, o patriarca tentou obter vistos para que

13 anos de idade, Anne recebeu como prenda um

todos pudessem emigrar rumo ao continente

diário. Nesse mesmo dia começou a relatar o seu

americano. Mas o único que conseguiu (para si

cotidiano.

mesmo) foi cancelado pouco depois, quando a

74 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

biografia

Alemanha declarou guerra aos Estados Unidos.

Quando regressou a Amesterdão, apos a guerra

A única solução foi passar o negócio aos seus

e libertado de Auschwitz pelos russos, Otto, pai

empregados não-judeus e refugiar-se com a sua

de Anne, descobre que fora a único sobrevivente.

família, mais 4 pessoas, num anexo, nas traseiras

Entre as velhas revistas e jornais encontra o diário

do edifício da empresa, o chamado “Anexo

da filha. Esta é a versão oficial da descoberta

Secreto”, na Prinsengracht Nº263 em Amesterdão.

de “O Diário de Anne Frank”, porém, o nome de

Durante o período de abrigo, Anne relatou, no

Miep Gies está também associado à publicação do

seu diário, os longos meses de silêncio e medo

diário.

aterrorizante a Kitty (amiga imaginária).

Segundo outra versão, terá sido a holandesa, Na manhã de 4 de Agosto de 1944 o esconderijo

uma das protetoras da família na época do Anexo

foi invadido pela Polícia de Segurança. As oito

Secreto, a encontrá-lo, e quando oficialmente foi

pessoas refugiadas no anexo foram levadas para

confirmada a morte de Anne tê-lo-á entregue a

uma prisão em Amsterdão, depois transferidas

Otto. Incentivado a trazer a público um verdadeiro

para Westerbork, um campo de triagem.

testemunho daqueles que sofreram os horrores do Holocausto, decide publicar as confissões da filha.

A 3 de Setembro foram deportados e levados

“O Diário de Anne Frank” foi publicado pela

para o Campo de Concentração de Auschwitz

primeira vez em 1947. É o livro mais traduzido

(Polónia). Anne e sua irmã foram levadas para

de todos os tempos e, por sua vez, o mais lido do

Bergen-Belsen, campo de concentração perto de

mundo.

Hannover (Alemanha).

O local do esconderijo de Anne Frank e da sua Em 1945, nove meses após a sua deportação e

família é hoje um museu.

com apenas 15 anos, Anne Frank morre de tifo em Bergen-Belsen. Duas semanas antes de o campo ser libertado. A irmã, Margot Frank, morre na sequência do mesmo surto epidémico dias antes de Anne.

TEXTO POR REVISTA PROGREDIR REDAÇÃO redacao@revistaprogredir.com

JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 75

glossário

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Psicologia e Psicoterapia Transpessoal

A

Psicologia Transpessoal carateriza-se por estudar

eu egóico, e a que podemos chamar de Eu Superior ou

o ser humano numa perspetiva integral, holística,

de Self. Os místicos e os verdadeiros santos de todas as

considerando-o nos aspetos biológicos, psicológicos,

linhas espirituais, aqueles que viveram a experiência

sociais e espirituais.

mística, são particular objeto de estudo do Transpessoal, talvez, por direito, o seu objeto principal, por terem sido

O homem, no Transpessoal, é o herdeiro de uma

aqueles que mais profundamente trouxeram ao seu

evolução que está inscrita no seu ADN, dotando-o de

quotidiano a dimensão espiritual do homem.

um conjunto de instintos e de comportamentos inatos que são relevantes na compreensão do seu estar e

O reconhecimento desta dimensão espiritual do

do seu agir. Ele é igualmente dotado de uma psique

homem, que, muitas vezes, o tende a levar para além

individual, resultante quer da sociedade em que vive,

das limitações da natureza que o habita, da família que

que molda comportamentos, formas de pensar e de

o marca e da sociedade que o circunscreve, permite

reagir emocionalmente, quer da família onde cresceu,

descobrir um universo de exploração psicológica,

que o impregnou das características individuais de

ausente nas grandes correntes psicológicas anteriores,

cada um dos seus elementos, moldando-o com as suas

relevante tanto para compreender a saúde quanto

crenças, os seus padrões emocionais dominantes, as

a doença, e que alargou o espectro da compreensão

suas formas de agir no mundo, criando um todo único,

psicológica do homem, integrando na psicologia a

que pensa e se move com autonomia. Mas este ser,

espiritualidade e finalizando um importante ciclo que

herdeiro da natureza, da família e da sociedade, tem,

começa na fundação da psicologia como ciência no séc.

no Transpessoal, uma consciência que é a manifestação

XIX.

da sua filiação espiritual, uma essência que transcende a natureza, a família e a sociedade, e que lhe inspira

Os principais objetos de estudo do Transpessoal são,

valores, aspiração à beleza, ao amor incondicional,

como referido, aquelas pessoas que manifestaram

que possui uma sabedoria própria que ultrapassa a do

a natureza humana em todas as dimensões e a que

76 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

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glossário

Maslow chamou de pessoas autorrealizadas. Estas,

por todas as manifestações da espiritualidade humana

são aquelas que não apenas souberam satisfazer as

e por, na mesma, estados modificados de consciência

suas necessidades básicas, mas igualmente as suas

serem comuns, eles tornaram-se um dos seus principais

meta-necessidades (Maslow), a necessidade de

objetos de estudo, ajudados pelos instrumentos das

beleza, de fazer o bem e viver o bem, de se expressar

neurociências, desde o mais remoto eletroencefalograma

individualmente no mundo em harmonia com as

aos mais recentes exames que recorrem à tomografia

várias dimensões do seu ser, incluindo a sua dimensão

por emissão de positrões. Estão assim estudados, a

espiritual. O estudo dos místicos segue nesta sequência.

vários níveis, os estados meditativos, a hipnose, o transe xamânico, o êxtase, etc.

Por outro lado, com comuns intercorrências, o Transpessoal dedica-se ao estudo dos Estados

O estudo destes diferentes estados de consciência e as

Modificados de Consciência, os estados de consciência

diferentes vivências que neles ocorrem, permitiu fazer

diferentes do estado normal de vigília, aquele que se

um mapeamento da consciência com os diferentes

experimenta ao executar uma tarefa quotidiana como

territórios passíveis de serem percorridos pelo

arrumar a casa. O facto do Transpessoal se interessar

explorador da mesma, permitindo a elaboração de JUNHO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 77

glossário

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religiões, demonstrou o efeito terapêutico que tinham, tanto a nível dos problemas da personalidade quanto a nível dos problemas inerentes às vivências espirituais.

Esta nova perspetiva permitiu, inclusive, traçar novas linhas relativamente à conceção psiquiátrica da loucura e da sanidade, permitindo reabilitar pessoas diagnosticadas com esquizofrenia que, na verdade, sofreram apenas de uma emergência espiritual indevidamente tratada.

A Psicoterapia Transpessoal trabalha, assim, num paradigma bastante aberto e alargado, podendo debruçar-se sobre o que lhe é mais específico, as várias Cartografias da Consciência, de Assagioli a Ken

emergências espirituais e os processos de integração da

Wilber.

“alma” na personalidade, quanto a problemas típicos da personalidade, desde crises existenciais e relacionais,

A ligação à psicoterapia e o desenvolvimento do que se

luto, problemas do desenvolvimento e, sobretudo,

pode chamar de Psicoterapia Transpessoal foi sempre

traumas. É, por isso, uma Psicoterapia Integrativa que

inerente à Psicologia do mesmo nome, sendo exemplos

recolhe de várias escolas da história da psicoterapia os

precoces Jung (1875-1961) e Assagioli (1888-1974).

conceitos e as técnicas com que trabalha.

Basicamente porque a compreensão materialista do homem amputava-o de uma dimensão essencial que, para certas pessoas, tem um lugar central e que, como tal, se viam incompreendidas ou maltratadas por uma visão do homem que não incluísse a espiritualidade, e porque, a exploração dos estados modificados de consciência e da tecnologia do sagrado das várias 78 | REVISTA PROGREDIR | JUNHO 2015

MÁRIO RESENDE LICENCIADO EM FILOSOFIA, MESTRE EM PSICOLOGIA CLÍNICA E PSICOPATOLOGIA, FORMADOR E PSICOTERAPEUTA TRANSPESSOAL ACREDITADO www.almasoma.pt marioresende@almasoma.pt

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