Revista progredir nº 48

JANEIRO 2016 • NÚMERO 48 • MENSAL

www.revistaprogredir.com

REVISTA DIGITAL GRATUITA

A arte de Confiar Confio em Mim, Confio em Ti

Confiar: uma função laboral

Confiar, Um Falso Conceito?

Descontraia e Reflita através do vídeo do mês

Entrevista com

Susana Cor de Rosa

N

i v o

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e!

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RUA LINO ASSUNÇÃO N.º24, 2770-109 PAÇO DE ARCOS www.revistaprogredir.com | 214 438 305 | 964 992 423

editorial RUA LINO ASSUNÇÃO N.º 24 | 2770-109 PAÇO DE ARCOS 21 443 83 05 | 96 277 73 21 NIF 509 992 978 DIRETOR GERAL PEDRO SCIACCALUGA FERNANDES

w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m N.º 48 | Janeiro 2016 | Revista Mensal

Diretor | Pedro Sciaccaluga Fernandes progredir@revistaprogredir.com Direção Comercial comercial@revistaprogredir.com Editora | Maria Melo editor@revistaprogredir.com Imagem, Montagem e Design | Sílvia Aguiar design@revistaprogredir.com Redação | Sílvia Aguiar redacao@revistaprogredir.com Partilhas do Leitor | Maria Melo partilhasdoleitor@revistaprogredir.com Sugestões e Feedback geral@revistaprogredir.com Subscrições subscrever@revistaprogredir.com

Colaboradores desta Edição Susana Gomes, David Rodrigues, Rute Calhau, Paulo Marques, Pedro Melo, Isabel Marques, Nuno Gonçalo Henriques, Marta Nogueira, João Marques

Periodicidade Mensal Propriedade Ideias e Harmonia - Publicações, Marketing e Eventos, Lda ERC N.º Registo: 126163 É expressamente proibida a reprodução da revista, em qualquer língua no seu todo ou em parte, sem a prévia autorização escrita do proprietário. Todas as opiniões, notas e comentários são exclusivos dos autores ou das entidades que produziram os dados.

Confiar Caros amigos, Para a presente edição da Revista Progredir escolhemos o tema “Confiar” como fio condutor da mesma.

Confiar é um dos pilares para uma vida Feliz. Existem algumas dimensões em que tal é Vital.

Facilmente poderemos refletir na impor tância de confiar quando percebemos como é a vivência de quem desconfia de forma permanente…

Quando desconfiámos de nós vivemos com medo… medo se o que decidimos e escolhemos será o “cer to”, por vezes escondemonos atrás de decisões de outros e vivemos como extensões de outras pessoas em vez de agarrarmos, com confiança, as rédeas da nossa própria vida.

Quando desconfiamos dos outros, com medo vivemos, medo do que poderão estar a fazer nas “nossas costas”: se gostam de nós, se fizeram o que disseram, se estão a ser fiéis, ou corretos, ou leais, ou justos… é viver na dor quase permanente, num pesadelo de desconfiança, tecendo constantes cenários e filmes de terror do que se poderá estar a passar. Somos o escritor, o realizador e produtor da nossa própria desgraça…

Ao invés, se tivermos confiança em nós e nos outros viveremos acreditando na bondade, sabendo que somos todos seres humanos e que, por isso, existe a possibilidade de existirem compor tamentos que consideremos menos corretos, mas… em essência, confiando na nossa capacidade de analisar e de ver as coisas com o peso que realmente têm… acreditando na bondade, fraternidade, lealdade, (…), compaixão e Amor…

“Damos sinal que o bem pode ser alcançado entre seres humanos que estejam preparados para confiar, preparados para acreditar na bondade das pessoas.”

Nelson Mandela Boas leituras!

Um excelente mês para si!

Beijos & Abraços

Pedro Sciaccaluga Fernandes

O conteúdo dos artigos publicados é da exclusiva responsabilidade do seu autor. O conteúdo dos artigos não expressa necessariamente a opinião da Revista Progredir e sua Direção.

JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 3

sumário

w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m subscrever@revistaprogredir.com

número 48

6 Notícias Breves

Desfrute das notícias breves.

Esteja sempre atualizado.

8 Crónicas do Editor

Um espaço para o fazer refletir.

10 Filosofia de Vida A arte de Confiar

Por Susana Gomes

16 Saúde

Escuta o teu Corpo Por David Rodrigues

21 Relacionamentos

Confio em Mim, Confio em Ti Por Rute Calhau

27 Entrevista

Uma paixão pela vida!

Entrevista com Susana Cor de Rosa Texto Por Revista Progredir

34 Finanças

Confia, entrega-te à vida Por Paulo Marques

38 Vida Profissional

Confiar: uma função laboral Por Pedro Melo

42 Lifestyle

Confie no seu interior para usufruir dos momentos agradáveis do seu mundo exterior Por Isabel Marques

46 Espiritualidade Aprender a Confiar Por Nuno Gonçalo Henriques 4 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

52 Philosofias

Confiar, Um Falso Conceito?

Por Marta Nogueira

58 Mudança Tranquila

Falar ou não falar?… Eis a questão...

Por Pedro Sciaccaluga Fernandes

60 Agenda

Atualize a sua Agenda!

Encontre atividades para poder participar.

62 Vouchers

Aproveite e desfrute das promoções.

63 Reflexões

Frases que nos deixam a pensar!

64 Fontes de Saber

Um momento para descontrair, refletir e meditar.

68 Biografia

Descubra quem foi Frida Kahlo

70 Glossário

Ferramentas para Progredir: Mediação Familiar, Um ato de Amor!

Confiar

notícias breves Janeiro 2016

Lisboa dá as “Boas Festas”!

L

Janeiro na Akademia do Ser em Paço de Arcos.

isboa

Mais informação veja aqui

oferece

um Natal cheio

de presentes e uma

GEO, Concerto de Apresentação – Lisboa

entrada mesmo em grande em 2016. Nada vai faltar, nem as habituais luzes de Natal, nem mesmo os duendes do Pai Natal. E para quem não resiste à música, há propostas tão ecléticas como os já tradicionais concertos de natal em igrejas ou as “recordações” do Trovante

O

projeto GEO é um grupo de música do mundo que alia os mais variados

estilos musicais, a muitos instrumentos e

e os badalados êxitos de D.A.M.A. ou

a uma boa dose de criatividade e loucura

Richie Campbell. Um sem-número de

artística. Dia 9 de Janeiro na Escola

propostas às quais é impossível resistir.

de Música do Conservatório Nacional

Mais informação veja aqui

apresenta um concerto cheio de novos sons, novas músicas, histórias, sonhos

“O Encontro do Eu Maior!” na Akademia do Ser – Paço de Arcos

A

través

e emoções e o seu novo CD “Mundos e Profundos”.

deste

Mais informação veja aqui

w o r k s h o p

desenvolvido por Ilda Oliveira & Luís João, experimentará um conjunto de vivências integrando Ciência e Espiritualidade de

Olisipíadas – Lisboa

D

ecorrem até 15 de janeiro as inscrições, gratuitas, para a segunda

edição dos jogos da cidade de Lisboa. Dos

forma simples e harmoniosa, permitindo-

seis aos 14 anos todos podem participar

lhe ampliar a consciência e alcançar esse

nesta festa do desporto, do convívio e da

encontro com o seu Eu Maior! Dia 30 de

amizade, dividida por 12 modalidades

6 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

notícias breves Janeiro 2016

individuais e coletivas,

traz até nós a magia

incluindo o desporto adaptado. Os jogos decorrem em duas fases: Competições locais, entre janeiro e maio, e fase final em junho.

Mais informação veja aqui Reconexão® na Akademia do Ser – Paço de Arcos

O é

objetivo

da

Reconexão®

devolver-nos

plenitude

da

dos locais com história secular

do

nosso

lindo Portugal. Dia 17 de Janeiro em Conimbriga procura-se o “Despertar de consciências – Vamos interiorizar o nosso Portugal”. Poderá contar com Workshops de alimentação natural, uma visita guiada, palestras de desenvolvimento pessoal e muitas outras atividades.

à

Mais informação veja aqui

nossa

ligação natural com o Universo, através

Quinta de Natal dos Olivais –Lisboa

de um processo metódico que se realiza em duas sessões separadas por um ciclo de sono entre ambas. Ao passar por este processo irá também usufruir dos benefícios da Cura Reconectiva. Este é um processo que apenas se faz apenas uma vez na vida. Poderá aproveitar esta oportunidade de 15 a 17 de Janeiro, na Akademia do Ser, em Paço de Arcos.

Mais informação veja aqui Evento Conimbriga – Zen Family

É

A

té 3 de Janeiro, a

Quinta

de

Natal dos Olivais é o evento que celebra a quadra natalícia.

O espaço da Biblioteca junto à Quinta e perto do Spacio Shopping transforma-se num mundo encantado, dando vida às personagens do universo de pequenos e graúdos. Os visitantes podem participar nos mais diversos ateliês, sessões de cinema, lançamento de livros, espetáculos

sob o lema: “Caminha e o caminho

à noite e muitas outras surpresas.

abre-se” que a Zen Family em 2016

Mais informação veja aqui JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 7

crónicas do editor

Só o Coração pode Confiar

D

iz o dicionário que um dos significados

Porque confiar ou ter fé, é mais do que acreditar,

da palavra confiar, é “ter fé”. Talvez

é uma ação de vontade de algo, que mesmo

seja difícil definir este conceito, pois tanto a

que ainda não tenha surgido continuamos

confiança como a fé parecem algo de pouco

a confiar que a vida vai trazer. Que em cada

palpável, de concreto, de material.

situação que nos possa mostrar que ainda não estamos lá, continuamos a confiar, a acreditar

Parece um conceito abstrato e por isso difícil

que mesmo não vendo está lá e vai acabar por

de definir ou de mesmo entender.

surgir.

E talvez a questão seja mesmo essa, dar a

Não é racional, vai para além do que se vê, do

liberdade a cada de um de viver este conceito

que se cheira, do que se conhece.

segundo aquilo que ressoa dentro de si.

Não é baseado no conhecimento nem na Seguindo a frase de Paulo Coelho sobre confiar,

experiencia, é mais e tudo isso junto, é apenas

“Uma vez feita a escolha é preciso seguir

um sentir.

adiante e confiar no seu próprio coração”.

E talvez seja no coração onde habitam estes conceitos e por isso a mente não consegue conceber.

8 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

MARIA MELO LIFE COACH

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Este mês habilite-se a ganhar o Livro: Kaya, Africa - Das Giestas aos Embondeiros de Adelaide Passos

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Esteja atento à página do Facebook da Revista Progredir.

Será publicada uma imagem sobre o concurso. Partilhe essa imagem e escreva como comentário uma frase que inclua a palavra Progredir.

O Autor da frase mais original ganhará o livro. Leia informações detalhadas sobre o concurso clique aqui Vencedor Dezembro: André Silva partilhou a imagem e criou o poema: “Este livro de Isabel Feliciano espero vencer, Pois vou querer lê-lo sem parar, E sei que se este presente me oferecer, Vou ficar com os meus olhinhos a brilhar.

Da revista Progredir sou grande fã, E acompanho as vossas publicações até mais não, Por isso espero que a minha participação não seja vã, Pois eu mereço neste Natal este presentão.

Caros amigos da Progredir este livro espero merecer, Para assim a minha saúde literária preservar, Pois se não o conseguir ler, vou ficar a desesperar.”, e ganhou o Livro “Ho’oponopono a Vida é Amor”, de Isabel Feliciano.

Filosofia de Vida A arte de Confiar Na verdade, vamo-nos moldando, desde o primeiro sopro de vida, a tudo aquilo que nos rodeia. Não nascemos naturalmente confiantes. É, antes, todo o mundo à nossa volta que, regra geral, dá forma mais ou menos definida a esta caraterística do nosso carater.

Por Susana Gomes

C

onfiar deveria ser um verbo conjugado,

obrigatoriamente,

sem interrogações.

No

entanto,

por

nos

moldarmos

a tudo o que nos absor ve desde que nascemos, corremos o risco de impedir que a confiança floresça naturalmente.

“Confiar é um pouco como diz a canção: Mesmo sem ver, temos que acreditar ”.

10 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

Filosofia de Vida

Seguindo a premissa que Confiar não é só um verbo, é, antes de mais, uma arte, manobrar a alma e espirito para que a confiança se lhe seja intrínseca exige mestria e inteligência. É preciso saber pintar a tela com as cores mais alegres de modo a que nunca um tom cinza ouse ameaçar o quadro.

Mesmo que ele vá dando vislumbres de erosão pela passagem do tempo…

Confiar também pode ser música, apesar de nem sempre ter as notas mais alegres. A harmonia da música

A confiança anda de mão dada com a aceitação... Se não conseguirmos confiar em nós e no que somos, nunca estaremos verdadeiramente preparados para confiar em alguém nem transmitir confiança seja a quem for

e a emoção da mesma está, também, – e tantas vezes – na tristeza que

O tema da confiança sempre foi

a canção carrega… À medida que

assunto delicado. A própria origem

debitamos o verbo Confiar - qual

da palavra “Confiança” tem como

melodia cantada na primária - as

complemento três outros sinónimos

dúvidas sobre a essência da palavra

com

surgem em catadupa.

bastante vincada. Se não, vejamos:

O próprio verbo Confiar pede um

Confiança vem do Latim: CONFIDENTIA,

ponto de interrogação, à medida

“confiança”, de CONFIDERE (Confiar),

que o conjugamos. Senão, vejamos:

“acreditar plenamente, com firmeza”,

“Eu

Confias(?)”;

formada por COM, intensificativo,

“Ele Confia(?)”e por aí fora, na sua

mais FIDERE, “acreditar, crer ”, que

imensidão de significados, porque

deriva de FIDES, “fé”.

Confio

(?)”;

“ Tu

uma

carga

emocionalmente

este verbo é muito mais do que uma simples palavra, é todo o significado

E aqui começa a fazer sentido o

intrínseco que lhe queremos atribuir.

“mesmo sem ver, acreditar ”. A fé é, JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 11

Filosofia de Vida

WORKSHOPS JANEIRO – PNL TÉCNICAS APLICADAS FEVEREIRO – FELICIDADE MARÇO – MEDITAÇÃO E MINDFULNESS

SESSÕES INDIVIDUAIS DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL INTEGRADO DIA ABERTO 23 JANEIRO

nem

transmitir

confiança

seja

a

quem for. Se não nos aceitarmos e se não confiarmos em nós enquanto ser

humano

completo,

nunca

conseguiremos saltar a barreira que nos permite ir ao encontro do fim

LOCAL: PORTO

único que é a felicidade. Ultrapassar

INFORMAÇÕES:

barreiras vale a pena. Pela paz

FACEBOOK.COM/UNODESENVOLVIMENTOPESSOALINTEGRADO

interior, pelo que conseguimos dar na forma mais pura e genuína do nosso ser.

Entregar-se plena e abertamente acarreta sempre muitos riscos, o maior deles a perda ou quebra de confiança.

Na ingenuidade dos nossos verdes por si, algo não palpável mas que

anos, pensamos sempre que amar

serve, tantas vezes, de pilar. Ter fé,

é um verdadeiro mar de rosas, que

na verdade, é muito mais do que ter

não há desilusões e que todos dão e

crença numa religião ou doutrina

recebem na mesma medida. Vivemos

transcendente. Ter fé, acreditar, é

inundados de filmes Hollywoodescos

confiar, com esperança, que iremos

que nos fazem crer que o amor vence

ser sempre leais e fiéis ao que somos,

sempre e que está reser vado um

acreditando no que os outros estão

final feliz para cada história. Seja

dispostos a nos dar.

ela uma história de amor entre duas pessoas, entre amigos ou irmãos,

A confiança anda de mão dada com

entre colegas ou companheiros de

a aceitação... Se não conseguirmos

viagem. Vivemos assim, nesta crença

confiar em nós e no que somos,

neutra (porque, na verdade, crer

nunca

verdadeiramente

que tudo terá um final feliz sem

preparados para confiar em alguém

nada fazer por isso, é acomodar-se),

estaremos

12 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

Filosofia de Vida

à espera que a confiança se molde

estar connosco e em sociedade. É

a nós e não o contrário. Erramos e

saber reconstruir depois das ruínas.

erramos e não conseguimos evolução

É saber esperar pelo momento certo

e

não

porque nada na vida deveria ser feito

percebermos a principal entidade em

com pressa, sob risco de sair um “bolo”

causa: o “Eu” e, só depois, o resto.

sem forma.

Para além de uma arte, Confiar é,

A única coisa certa é a mudança.

também, filosofia de vida. A partir

Parte de nós conseguir confiar que

do

certeza

nesse processo. E isto é válido tanto

da confiança entra na nossa vida,

para nós como para os outros. Tantas

ganha-se outra dimensão do mundo

vezes o individualismo é aquilo que

e arredores.

nos afasta do que mais precisamos

desenvolvimento

momento

em

enquanto

que

a

para ser feliz. Ser individualista e não Saber confiar é saber viver. É saber

saber confiar nos outros é a maior JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 13

Filosofia de Vida

tudo se transforma” e o que nos vai auxiliando é a certeza de que não podemos nunca apagar o que nos passou, tudo fará eternamente parte da nossa existência. Tudo e todos os que por nós passaram. Quando a vida nos permite fazer filtros e, como tal, partir ao meio a realidade que se conhece, estamos “apenas” a ter oportunidade de transformar o caminho.

Se a confiança for nossa aliada, certamente que teremos arte do nosso lado… A confiança como tela, a Confiança como melodia, como peça rasteira que nos podemos passar.

de teatro, como história de cinema…

Estar abertos aos outros e à partilha é a primeira parte do espetáculo

Está

da nossa vida. Se o conseguirmos

tirarmos o ponto de interrogação na

alcançar,

conjugação do verbo, no presente (e

garantidamente

que

a

rampa de lançamento de um bom

na

hora

de,

em

definitivo,

como um presente...).

percurso está traçada.

Está na hora de afirmar sempre: Eu Mesmo

que

pairem

sempre

nós

Confio. Ponto Final.

algumas ameaças de chuva (tantas vezes torrencial), a verdade é que deixar para trás sonhos, pessoas, objetivos de vida e de carreira, faz parte da evolução da aprendizagem e da progressão. “Nada se perde, 14 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

SUSANA GOMES susana_maiti@hotmail.com

RELACIONE-SE QUALIFIQUE-SE

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APOSTE NA SUA FELICIDADE, HARMONIA, EQUILIBRIO E SUCESSO...

Saúde

Escuta o teu Corpo No teu corpo reside uma sabedoria milenar, ancestral que comunica contigo diariamente. Será que ouves e respeitas as mensagens do teu corpo? Só é possível seres mais feliz e alinhado com a tua essência, se escutares o teu corpo.

Por David Rodrigues

16 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

Saúde

O

corpo é fonte de sabedoria, mas será que temos um corpo

ou vários corpos? Bom pelo menos temos o corpo físico, o corpo mental, o corpo emocional, o corpo energético e será que poderemos falar em corpo espiritual?

Falar sobre tudo isto

poderia dar um livro, e a verdade é que já deu, chama-se “Escuta o teu Corpo – o teu melhor amigo” de Lise Bourbeau, um livro que recomendo vivamente, se quiseres aprender a escutar de forma mais profunda o teu corpo.

No entanto, aqui não vais encontrar nem um resumo do livro, nem as

Além da energia que cada alimento contém, a energia que colocas na comida que ingeres é muito importante.

As doenças que já tens ou vais desenvolver são responsabilidade tua, muitas delas por omissão e inconsciência do que me fazes.

ideias centrais do mesmo, aqui vais

picada no pé, os olhos sonolentos, a

encontrar um apelo do teu corpo para

pele anémica.

ti mesmo, traduzido em palavras de alguém que se disponibilizou a ser

Não

me

tens

ligado

muito

e

um mensageiro.

quando aumento a intensidade das mensagens, alheias-te da realidade

ESCUTA-ME

injetando dentro de mim, ansiolíticos, analgésicos, antibióticos e continuas

Efetivamente é um grito, porque

na mesma, sem perceber as mensagens

não me tens ouvido! Tenho-te falado

que te enviei.

diariamente, pedido a tua ajuda, a tua colaboração, tenho-te enviado

O que te disse não foi que estavas

inúmeras

nas

a produzir hormonas insuficientes

costas, o desconforto na barriga, a

para o equilíbrio da dor, nem que

mensagens,

a

dor

JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 17

Saúde

precisas de fisioterapia para estirar

quando estás a comer.

os músculos. O que tenho andado a tentar dizer é para parares de me

As refeições são um momento de

fazer mal, de te fazer mal. Diminui o

exercitar a consciência e o cuidado

ritmo.

do corpo (comigo). Não é suposto ser

um

cocktail

de

hidratos

de

A dor no teu braço direito significa

carbono, sal e algumas vitaminas

que estás a esticar demasiado as tuas

que colocas num depósito. Além de

ocupações, queres chegar a todo o

ser extremamente relevante o que

lado, abraças preocupações como se

ingeres,

fossem vitaminas, mas não são, pelo

para nutrires a obra fantástica que

contrário. Cada dor, cada desconforto

somos, é igualmente fundamental a

traz uma mensagem consigo.

energia que colocas no que ingeres,

que

alimentos

escolhes

os pensamentos que estás a ter nesse A maioria das vezes não estás presente 18 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

momento, as emoções que carregas

Saúde

e com que me alimentas neste ato, que deveria ser de tranquilidade, harmonia, prazer, deleite e sobretudo de atenção consciente a cada gar fada.

Estás-me

a

intoxicar

com

os

nutrientes, mas sobretudo com a ausência de consciência que tens neste ato. Encaras a alimentação como mais uma tarefa que te dá mais ou menos prazer, mas não como um ato deliberado de cuidares de ti e evoluíres física, emocional e espiritualmente. Além da energia que cada alimento contém, a energia que colocas na comida que ingeres é muito importante.

dormias, quando precisavas do leite materno,

pedias.

Respeitavas

os

Talvez não tenhas ainda consciência,

nossos ritmos, aceitavas quem eras,

mas as doenças que já tens ou vais

e se num dia querias dormir 20h,

desenvolver

dormias, se no dia seguinte bastavam

são

responsabilidade

tua, muitas delas por omissão e

16h, tudo bem na mesma.

inconsciência do que me fazes. Elas não são um problema, mas sim uma

“mas…” não há “mas…”! Conheces

oportunidade de te respeitares, de

alguma coisa mais importante do que

me escutares.

eu na tua vida? Então espera até eu te dizer, não colaboro mais.

Peço-te, clamo-te OUVE-ME. Tal como me ouvias quando eras bebé, quando

Quando

precisavas de descansar, relaxavas,

meditaste? Quando foi a última vez

quando

que te deitaste sem preocupações?

precisavas

de

dormir,

foi

a

última

vez

que

JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 19

Saúde

acontece é exterior a ti, como é que algo que vem de dentro, pode ser entendido com vindo de fora?

Escuta-me!

Tenho

tanto

para

te

dizer todos os dias! Nós os 2 já nos entendemos na per feição no passado, mas agora achas que “tens de”, que “não podes aquilo”, “aprendeste Y”, “não é bem visto X”.

Tu és inteiramente responsável por tudo o que me acontece, por tudo o que acontece ao teu corpo.

Seja rejeitar aquela nova ideia ou Por vezes digo-te, sim é por aí, não

esconder a tristeza que sentes, tudo

afastes

que

isso tem uma origem, um significado

tiveste, eu apoio-te, eu anseio por

e uma consequência mediante a

isso. Outras tenho que te dizer, aceita

forma como lidas com a situação.

essa

brilhante

ideia

a mudança, age, isto não é para ti, estás a magoar-nos.

Da

próxima

vez

Eu quero que sejas feliz e saudável! E tu? que

estiveres

ASS: O TEU CORPO!

constipado, uma dor de cabeça, uma comichão ou uma afta pergunta-me honesta e frontalmente: “O que é que me estás a querer dizer?”, “Que mensagem me queres transmitir?”.

Aceita ouvir-me, nada do que te 20 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

DAVID RODRIGUES TERAPEUTA DE REIKI www.essendi.com.pt geral@essendi.com.pt

Relacionamentos

Confio em Mim, Confio em Ti Para confiamos nos outros, devemos primeiramente confiar em nós mesmos. Sermos fiéis à nossa essência e respeitar o momento. O aqui e agora.

Permitir que a vida flua. Acreditar e deixar ir.

Por Rute Calhau

JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 21

Relacionamentos

C

onfiar é de todo um tema muito frágil para a maioria de nós.

Todos

nós

já

vivemos

amores

e

desamores. E em todos esses amores e desamores, criámos as nossas ilusões, as nossas expectativas, que por sua vez viraram desilusões passado algum tempo.

Acredita para que desacredites e voltes a acreditar de novo. A vida flui.

A vida é perfeita dentro das suas imperfeições trauma? Se formos a pensar bem, será que confiamos nos nossos pais?

O Ser Humano tem por defeito e

Nos nossos educadores? Nos nossos

carência, colocar o peso no outro,

amigos? Em quem nos rodeia? Em nós

daquilo que não encontra em si. A

mesmos? Ou estamos constantemente

mania de cobrar a confiança e tentar

a não confiar naquilo que somos e

controlar aquilo que não é controlável.

naquilo que os outros são. A não permitir que a vida flua livremente

Os sentimentos fluem e como tudo

como acontece com a corrente do

na vida, tudo tem início, meio e fim.

rio. É impossível remar contra uma

É uma realidade que a maioria de nós

corrente. O melhor é deixar ir. Flutuar

não quer ver e por isso mesmo na

pelo corpo do rio até chegar ao ponto

grande maioria dos casos, ao sair de

de desembarque.

uma relação a pessoa fica debilitada emocionalmente, frágil mentalmente

Quando eramos crianças, acreditávamos

e por vezes incapaz de continuar

que os nossos pais não nos iam magoar

a sua rotina. Ai vem a fase do luto e

ou deixar cair. Que os nossos amigos

de repensar em tudo o que passou

iriam estar sempre ali ao nosso lado e

(tal como a própria palavra indica, já

que a vida não nos ia separar. Que o

passou, faz parte do passado). Isso é o

nosso primeiro amor seria para sempre,

pós trauma.

como nos contos de fada ou nos filmes da Disney. Que a vida era eterna e que

E de onde vem, de onde nasceu esse 22 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

nada nos abandonaria…

Relacionamentos

Conforme fomos crescendo, vamonos apercebendo que os nossos pais também são gente e também caíram.

Que era impossível eles não nos deixarem cair quando eles próprios se sentem inseguros e sem rumo (não deixam nem permitem a vida fluir, tentando controlar tudo, mas nada é controlável). Que os nossos amigos também têm vida própria e que a maioria das vezes não estão lá presentes. Mas sabendo que os verdadeiros mantidos

amigos

por

maior

são

sempre

que

seja

a

distância ou a indisponibilidade…

Que afinal de contas, nos contos de fadas ou filmes da Disney, depois do

criada. A ilusão de que tudo era ou

casamento nada vem, apenas a celebre

seria perfeito, e que tudo era para

frase “felizes para sempre”.

sempre.

E depois de terem filhos? Depois

Nos primeiros meses de uma relação,

de caírem na rotina? Depois de se

percebe-se

magoarem? Depois de já não se

uma relação estável ou não estável,

amarem? Apercebemo-nos que a vida

duradora ou não duradora. Basta

não é eterna quando começamos a

sermos conscientes de nós mesmos e

ver os nossos familiares e amigos a

percebermos a realidade da situação.

claramente

se

irá

ser

falecerem, por velhice ou doença.

Não podemos de todo confiar no outro Passamos à fase de desacreditar em

se não confiarmos em nós mesmos,

tudo e todos, pois nada é como na

se

nossa mente ingénua de criança foi

questionamento

estivermos

em

predominante

sobre

o

que

JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 23

Relacionamentos

nossa essência. Uma coisa é o que traçamos como plano de vida, outra é aquilo que acontece. E enquanto não

estivermos

preparados

para

encarar a vida tal como é, em todos os desafios, certamente que o Universo nos vai trazer cada vez mais questões a trabalhar até se fazer Luz. Não se pode confiar no outro se não confiamos em nós mesmos. No nosso íntimo, nas nossas capacidades, na nossa fidelidade. És fiel a ti mesmo/a?

Segues o que sentes? Será que estás a ser verdadeiro contigo mesmo/a? queremos. Se queremos ou não estar

O que sentes? O que queres?

a assumir aquele relacionamento. Se estamos a ser exigentes ou não com

Num

dia

podemos

aquela pessoa, se não a aceitamos tal

coisa

e

como é. E a ti? Aceitas-te tal como és?

completamente

no

outro

querer

uma

seguinte

outra

diferente,

porque

como tudo na vida, muda. E as pessoas A grande reflexão está em nós mesmos.

mudam. Nós mudamos. Mas a essência

Percebermos o que queremos para a

está lá sempre, mesmo que parecendo

nossa vida, para o nosso momento,

escondida.

pois a vida acontece agora, exatamente neste momento.

A tua essência encaixa na essência da outra pessoa? Se sim, então confia.

Se não se deixar a vida fluir, não

Confia em ti. Porque o Universo vai

estamos a ser verdadeiros connosco

trazer-te

e não estamos a ir de acordo com a

uma felicidade, uma paz de espírito

24 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

as

respostas.

Vais

sentir

Relacionamentos

inexplicável

quando

aprenderes

a

hora certa, no momento certo, para

deixar fluir a vida. Lembra-te que se

trabalharmos em nós aquilo que temos

nem a ti mesmo/a te controlas, como

a trabalhar no nosso interior. O outro é

podes controlar o outro? Nada é

apenas o veículo para lá se chegar.

controlável. E tudo o que acontece é porque assim tem que acontecer.

A partir do momento em que encaramos esta

realidade

e

aceitamos

em

Respeita o ciclo da vida. Liberta-te das

consciência a vida, automaticamente

amarras do passado e simplesmente

vamos permitir que a mesma flua.

vive. Confia em ti. Só confiando em

Ao deixarmos a vida fluir, estamos a

ti poderás confiar no outro. Na vida e

acreditar em tudo e acima de tudo em

permitires-te ser feliz.

nós mesmos. A vida flui, a vida é leve, é alegre, é boa.

A Energia Universal é tão perfeita à medida em que nos coloca na

Caminhos cruzam-se e descruzam-se.

JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 25

Relacionamentos

09 10

E podem voltar a cruzar-se. Nem sempre é o momento certo para a unificação de dois Seres. Eles atraem-se porque

JANEIRO

têm algo em comum a trabalhar no seu interior e depois repelem quando já nada há a aprender.

Workshop

A estagnação do Ser provoca esse afastamento entre duas pessoas que supostamente se amam. E é aí que se vê se o amor é verdadeiro. Porque

Vida à sua medida

Espaço ZEN - Rua Tomá Ribeiro 91 - Lisboa Comece o Ano e atreva-se a criar a Vida à sua Medida, o workshop que o desperta para o caminho da felicidade.

se for, não vai deixar de ser só pelo

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afastamento.

PODE TAMBÉM

Vai

permanecer

no

coração de um e do outro. E quando um dia as suas vidas se voltarem a cruzar, se voltarem a se cruzar. Então

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aí existe a fusão de almas e torna-se

xaste ir. Deixas-te fluir e as coisas

transcendente.

aconteceram.

Por outro lado, há sempre o momento

Por isso, acredita para que desacredites

em que não estás à espera que a vida

e voltes a acreditar de novo. A vida

tome o seu rumo e simplesmente

flui. A vida é perfeita dentro das suas

porque desacreditas-te, então dei-

imperfeições.

Conforme fomos crescendo, vamonos apercebendo que os nossos pais também são gente e também caíram 26 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

RUTE CALHAU NATUROPATA E TERAPEUTA HOLÍSTICA www.naturalmentezen.jimdo.com www.rutecalhau-therapies.blogspot.pt rutecalhau.therapies@gmail.com

Entrevista

Uma paixão pela vida!

Susana Cor de Rosa a grande mentora da Cura Quântica Unificada em Portugal, fala aos leitores da Revista Progredir sobre a sua vontade e fontes de inspiração para desenvolver a sua missão e filosofia de vida.

Texto Por Revista

Progredir

JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 27

Entrevista

Progredir: Quem é a Susana Cor de Rosa?

Susana Cor de Rosa: Uma pessoa apaixonada pela vida que ama criar, ensinar, curar, comunicar e contribuir mundialmente com a sua energia, amor e

autenticidade

para

revolucionar

mentalidades e elevar a energia das pessoas.

Acredito que é importante confiar em nós e no ser humano porque estamos entrelaçados uns nos outros e num nível profundo somos todos um Nos últimos 15 anos, tem sido a grande

Nasceu a 30 de Maio de 1969 em

mentora da Cura Quântica Unificada em

Lisboa e no seu percurso nacional e

Portugal, com a realização de workshops

internacional é reconhecida pela sua

regulares em Portugal e outros países,

alegria, energia vibrante, capacidades

Bélgica,

de cura, intuição e espontaneidade.

outros, sobre temas tão variados,

No seu trabalho Susana liga a ciência

como, Cura Quântica Unificada, Quem

e espiritualidade, abordando a cura

Somos Nós, Relacionamentos, Imagem

e

Corporal, Sexualidade, Activação do

o

auto-aperfeiçoamento

como

algo inato ao Homem, reeducando

Suíça,

Moçambique,

entre

ADN Subtil, Força Infinita e outros.

os seres humanos para a felicidade, contribuindo

para

crescimento

individual e planetário.

Atualmente

a

nacionalmente

expandir-se enquanto

inter-

autora

e

formadora, quer continuar a ser uma Descobriu o seu propósito de vida aos 30

fonte de inspiração, de transformação

anos depois de ter trabalhado enquanto

e de realização global. O seu projeto

técnica de hemodiálise se ter formado

inovador com a educação, é ensinar

e exercido Direito. Fez formações em

pessoas de todas as idades e em

campos tão diversos quanto a Física

qualquer ponto do mundo a usarem os

Quântica,

16 sentidos (por exemplo, a intuição,

o

Shamanismo,

Terapias

Alternativas e Pedagogia Waldorf.

28 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

telepatia ou empatia), e a expressarem

Entrevista

a criatividade, a comunicação autêntica e a persistência no sentido da felicidade, promovendo também a paz.

Progredir: Escolher o caminho da consciência porquê?

Susana Cor de Rosa: A consciência é base de toda a existência e é a nossa essência, e de tudo; escolhendo-a naturalmente

damos

prioridade

à evolução, ao amor, à alegria, à autenticidade,

a

estarmos

atentos,

presentes e construirmos a realidade de forma coerente e alinhada com quem somos. É um caminho para a vida

Quem Somos e através dessa percepção

toda e simultaneamente uma aventura

revolucionarmos a nossa vida de dentro

diária com resultados ora visíveis ora

para fora, a todos os níveis.

invisíveis

imprevisíveis

Quem Somos dá-nos a visão, a energia,

para que possamos perceber a nossa

a confiança, o empreendorismo e a

humanidade e divindade. Quem escolhe

realização do que decidimos ser, fazer,

a consciência está sempre no território

ter e transcender.

da

oportunidade de nos revolucionarmos

e

também

descoberta,

aprofundamente

e

reinvenção de si e do mundo.

Saber

O livro dá-nos a

e ao que está à nossa volta, relembranos do poder que temos cada um para

Progredir:

Fale-nos do seu livro

escolher e criar realidades- mesmo as

«Quem Somos Nós- O Código da

mais ousadas - de cada um se curar,

Criação».

de mudar e reorganizar o cérebro e as suas funções, libertar crenças

Susana Cor de Rosa: A obra foi

limitadoras,

concebida para realmente entendermos

hábitos inconscientes, ter metas e

emoções

negativas

e

JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 29

Entrevista

concretizá-las,

reeducar-se

para

o

total a este campo e a toda a vida e

sucesso e expansão e ao mesmo tempo

explora também o nosso Gps quântico

sentir a alma a brilhar e contribuir para

que são os 16 sentidos e como estes

o mundo.

nos permitem navegar, explorar e facilitar o quotidiano e ou as decisões

O livro fala sobre a verdadeira natureza

mais delicadas da existência individual

do

e também da comunidade em que

ser

humano-

uma

consciência

criadora – e como essa consciência está

estamos inseridos.

interligada ao campo da consciência unificada que é a origem da vida.

Fala sobre o código da criação que está

Permite-nos redescobrir essa conexão

dentro de nós, activo 24h por dia, 365 dias por ano e das 8 ferramentas (da

A consciência é base de toda a existência e é a nossa essência, e de tudo; escolhendo-a naturalmente damos prioridade à evolução, ao amor, à alegria, à autenticidade, a estarmos atentos, presentes e construirmos a realidade de forma coerente e alinhada com quem somos 30 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

atenção à ação) que ao serem usadas propositadamente permitem a cada um criar realidades que vão ao encontro dos seus desejos e também afectam o planeta; por exemplo, tirar uma licença sabática, encontrar o amor e a paixão, a casa de sonho ou extinguir a pobreza.

Aborda ainda o quanto a

nossa consciência criadora é poderosa e

ilimitada

afectando

a

matéria,

transcendendo o espaço e o tempo e como os milagres são usuais ao usarmos todo o nosso potencial. Responsabilizanos também pelo nosso crescimento individual, coletivo e planetário e como podemos cada um construir a paz no mundo e a sustentabilidade.

O livro liga a ciência a cura, a

Entrevista

espiritualidade

e

o

auto-desenvol-

Susana Cor de Rosa: É um ato de

vimento de forma simples e inovadora

criatividade

está recheado de exemplos científicos,

cada um e para mim é uma bênção;

testemunhos reais e exercícios que

continuo deslumbrada e fascinada por

o

pessoas

essa vertente no ser humano. Curar é

que o leram e praticaram evoluíram

restabelecer a comunicação ao nível

significativamente, resolveram ques-

fundamental - de si para si, com os

tões de saúde e têm uma vida com

outros, o mundo e Cosmos- Sempre

mais sentido. Atualmente está na 3ª.

que isolamos ou separamos deixamos

edição em Portugal e foi lançada agora

de estar inteiros e de comunicar

a edição internacional da obra para que

eficazmente e isso resulta em doença,

possa tocar milhões de pessoas, pois foi

problema ou dificuldade.

enriquecem.

Inúmeras

natural

pulsando

em

esse o propósito com que foi criado.

A cura é regressar a um estado de Progredir: O que é para si a cura?

integridade pessoal, libertar visões, JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 31

Entrevista

emoções e ações redutoras e expandir-

ferida que não sara, a enxaqueca, não

se, tendo presente a conexão com a sua

ter emprego, sentir-se inferiorizado,

origem e a origem de todas as coisas.

uma mágoa antiga, falar em público, mudar de casa ou país com facilidade)

Do ponto de vista quântico (e da

ou “precisar de tempo” para que o

cura quântica unificada) a cura é o

resultado se torne visível. E somos cada

movimento que as partículas realizam

um de nós enquanto consciências que

e o reorganizar do espaço vazio entre

participamos e nos rendemos para que

elas, ocupando estas outro ponto no

a transformação e a comunhão ocorram;

espaço e no tempo de forma coerente,

isto é a cura- o regresso à inteireza de

focada e organizada pela consciência.

corpo, mente, emoções e espírito.

Este processo de cura pode ocorrer instantaneamente (desde o cancro,

Progredir:

o joelho que não dobra há 20 anos, a

Revista Progredir é Confiar, na sua

32 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

O tema deste mês da

Entrevista

opinião em quem é mais importante

pensarmos e sentirmos no quanto esta

confiar, em nós ou nos outros?

Presença que tudo permeia confia em

Susana Cor de Rosa: Acredito que

nós podemos concretizar obras das

é importante confiar em nós e no ser

quais nos orgulhamos. Confiar leva-

humano porque estamos entrelaçados

nos à fonte e a qualquer ponto que

uns nos outros e num nível profundo

desejemos na vida e para mim é um

somos todos um. Tal como a matéria e

valor essencial.

a energia são intercambiáveis também assim o é a Confiança.

Ao pensarmos

na vida, na natureza, nos fenómenos em

Progredir: Uma mensagem para os nossos leitores?

geral e no próprio Homem percebemos como a interdependência é a regra e a

Susana Cor de Rosa: Confiar em si e em

confiança estabelece-se também nesse

Quem Somos Nós é um ato de coragem,

patamar, de ligações que dependem

de inteligência e também um salto de

umas

fé que permite a cada um transcender-

das

outras,

numa

estrutura

relacional.

se, largar a pequenez, manter ligada a luz, e responsabilizar-se pelo impacto

Confiar em nós é um primeiro passo

que efetivamente tem e quer ter no

que se acompanha necessariamente

mundo.

por confiar nos outros e vice-versa senão não avançamos enquanto seres

Só confiando cresçemos com inteireza

e comunidade.

enquanto indivíduos e coletivo.

A confiança é a energia que promove

Confie e siga adiante.

a evolução e a consistência no que há de mais profundo em nós que é nossa ligação à totalidade da vida.

Foi-nos dado um voto de confiança à

ENTREVISTA POR REVISTA PROGREDIR A:

nascença para que cada um se expresse,

Susana Cor de Rosa

se realize e seja quem quer ser. E ao

www.susanacorderosa.com susana@susanacorderosa.com JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 33

Finanças

Confia, entrega-te à vida Vivemos momentos de incertezas, observamos a instabilidade à nossa volta e confiar quando tudo está bem, qualquer um consegue! Por Paulo Marques

34 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

Finanças

A

vida

é

situações

um

aglomerado

de

e

experiências,

as

quais vivenciamos de diversas formas emocionais. A profissão, a família, a vida social, são partes de um grande puzzle da nossa existência terrena e todas elas fundamentais ao nosso

Quem garante que seguindo o medo e vivendo nele, teremos um amanhã melhor?

crescimento. O medo, a dúvida, a

julgamos na vida e nos outros, seja

instabilidade, tudo isso abala as nossas

a que nível for, está condicionado

convicções, a confiança que temos em

pelas

nós, nos outros, na vida.

vemos e sentimos de nós mesmos.

nossas

vivências,

pelo

que

Então, se não confiamos em alguém, E então, o que é confiar? Podemos

será que confiamos em nós mesmos?

dizer que confiar se resume a entregar.

Temos medo que alguém nos faça

Entregar o que temos, o que sentimos,

mal, será então que não tememos o

o que somos. Entregar a quem? À

nosso subconsciente que tantas vezes

vida, essencialmente à vida, pois esta

reprimimos devido a tantos padrões

já engloba tudo o que existe. Podem

sociais que nos foram impostos? E se

questionar se agora podemos confiar

não confiamos em nós e nos outros,

em tudo e todos, deixamos outra

poderemos ter confiança na profissão,

questão, para quê viver a desconfiar de

no estado social, no dinheiro, só

tudo e de todos? Seremos mais felizes

porque, algures no passado, algo

assim?

correu como não esperávamos?

Se confiar é entregar, então quando

Se pararmos um pouco para sentir e

não confiamos em alguém, não nos

pensar, vemos que travamos imensas

estamos a entregar, ou seja, estamos

guerras interiores com coisas muito

fechados “na nossa bolha”, onde não

pequeninas. Ouvi há uns dias que

permitimos que os outros cheguem.

em muitos países da Europa a maior

Mas pensemos ainda, por que razão

causa de “stress” é o dinheiro e não só

não confiamos? Então é assim, o que

a falta dele, pois quem não tem, teme JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 35

Finanças

controlo? Ou seja, tendo um melhor emprego, tenho mais dinheiro, tendo mais dinheiro, posso comprar mais coisas que me façam falta e cuidar mais de mim, assim sendo, para qualquer imprevisto que tenha, estarei mais protegido, serei mais capaz de o resolver.

Então, queremos tanto, tanta coisa, apenas para nos sentirmos seguros, com a vida sob controlo. E porquê?

Porque temos medo da incerteza, temos medo de viver apenas o agora, estamos constantemente a viver em projeções

do

amanhã,

projeções

pela sobrevivência de quem ama e de

essas que são baseadas em vivências

si mesmo, mas quem tem algum ou

anteriores. Se são coisas passadas,

muito, teme perde-lo… será o dinheiro

quem disse que se vão repetir? Quem

então um “bicho mau”?

disse que ao agirmos assim, elas não acontecem, ou se acontecerem, as

Procuramos

sempre

trabalhos

controlamos melhor?

melhores, melhores ordenados, tudo para

supostamente

termos

uma

Resumindo, quem garante que seguindo

vida melhor, melhor conforto, nos

o

medo

e

vivendo

nele,

teremos

mimarmos mais a vários níveis. Mas

um amanhã melhor? Até podemos

será só isso?

ilusoriamente ter, mas estaremos a desperdiçar um maravilhoso “agora” e

Não

será

procuramos

nesse amanhã, com toda a estabilidade

incessantemente uma maior perceção

económica e social que podemos vir

de

a garantir, vamos nos sentir tristes,

estabilidade,

que de

36 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

segurança

e

Finanças

frustrados,

apenas

porque

nos

atitude louvável, mas à conta disso,

esquecemos de viver, preocupados

não os limites agora, seja por zangas,

com o que na realidade não existe.

palavras ditas sem sentir, ou porque não permite que façam isto ou aquilo

Discussões, depressões, isolamento,

com medo que lhes falte depois.

frustração, para quê tudo isso, se podemos apenas deixar fluir a vida?

Ao agir assim, por medo, está a destruir sonhos, a fechar corações, a destruir

Pode não ser “chapa ganha, chapa

um agora de amor em prol de um

gasta”, quem for mais poupado e gostar

suposto amanhã de medo e incerteza.

dessa forma de estar, então que o faça, contudo, não o faça por medo de vir a não ter. Se o fizer, que seja porque faz sentido para o seu coração e é um ato livre e não condicionado pelo medo.

Pretendes

tentar

dar

um

amanhã

melhor aos seus filhos? Isso é uma

PAULO MARQUES MILITAR DO SERVIÇO DE SAÚDE DO EXÉRCITO, FACILITADOR DO DESPERTAR DA CONSCIÊNCIA E AUTOR DO LIVRO: “O SENTIMENTO DE VIVER A EMOÇÃO DE SENTIR”, DA CHIADO EDITORA www.facebook.com/DespertarDaAlma www.healingsoul333.wix.com/cura JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 37

Vida Profissional

Confiar: uma função laboral No trabalho temos várias funções a desempenhar. Há uma em que temos de ser polivalentes: Confiar.

Por Pedro Melo

38 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

Vida Profissional

N

o mundo laboral são várias as

tarefas

que

temos

de

desempenhar, de acordo com o que o nosso contrato de trabalho exige de nós. Há contudo uma função, destinada a todos os trabalhadores, sem

exceção,

que

não

estando

explicitamente descrita nos contratos, é uma exigência para todos os cargos: Confiar.

Confiar está para o trabalhador e para a organização laboral, como os oceanos estão para o planeta: Só há Vida, quando rodeado de confiança por todos os lados É um tipo de confiança inata, mas que

Confiar, no contexto laboral, é uma

pode ser desenvolvida no trabalhador.

competência das mais difíceis de

É necessário desenvolver na pessoa

desenvolve. Exige um largo período de

uma capacidade de reflexão sobre

integração e várias etapas de coaching,

si mesma, promovendo a perceção

para desenvolver no trabalhador maior

de

capacidade confiante.

Para de

autoeficácia

e

desenvolver confiança,

autoestima.

esta

ferramenta

cada

trabalhador

Os resultados do trabalhador estão

deve

diretamente

o

potencialidades (não apenas através

seu grau de competência confiante

do que já concretizou, mas pensando

e

esta

para si mesmo: eu quero e posso

A

concretizar ainda O segredo para

confiança de dentro para dentro e

desenvolver o Confiar de dentro para

a confiança de dentro para fora e a

dentro é diariamente fazer objetivos

confiança de fora para dentro.

e… superá-los. E cada vez que supera

é

relacionados

necessário

competência

em

com

desenvolver três

níveis:

primeiro

a

conhecer

as

suas

cada objetivo, o trabalhador deve Analisemos de seguida estas três

olhar no espelho e dizer a si mesmo:

ferramentas de confiança:

parabéns,

conseguiste

e

por

isso

amanhã ninguém te impede de fazer Confiar de dentro para dentro:

melhor. Aqui estarei neste mesmo JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 39

Vida Profissional

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local para te lembrar e parabenizar!

quem confia de dentro para dentro,

Diríamos então que confiar de dentro

consegue abrir as janelas da alma para

para dentro depende acima de tudo

confiar de dentro para fora. Depois

de cada um para si mesmo, do Locus

de aberta a alma à confiança externa,

de Controlo Interno, da elevação do

quase que acontece um fenómeno de

id ao alter-ego na ponte que cada um

equilíbrio entre o espaço intra-alma

representa.

e extra-alma, como acontece com os eletrólitos nas células. E é nesse

Confiar de dentro para fora:

momento que o trabalhador percebe a razão de trabalhar ali, com aquelas

É um tipo de confiança que se

funções… É a fase em que se pensa:

desenvolve com o tempo e a interação

eu nasci para isto… Confio por isso

positiva com o meio. Para utilizar esta

no meio que rodeia o eu em quem

ferramenta de confiança é preciso

confio plenamente. É uma ferramenta

antes desenvolver bem a anterior. Só

difícil de usar, mas quando em uso, é

40 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

Vida Profissional

determinante de um trabalhador cheio de talento, efetividade e excelente desempenho.

Confiar de fora para dentro: É o retorno da confiança mútua. Confiar de fora para dentro é como que um tsunami de reconhecimento, que reinvade a alma por si já confiante, numa confiança que se torna quase argilosa no interior do trabalhador.

No momento em que se desenvolve o confiar de fora para dentro, moldase dentro do trabalhador o talento e o respeito. É quando o trabalhador se

a terra que personifica a solidez de

torna ele próprio uma obra de arte, uma

uma empresa e a confiança a água que

escultura cristalizada de confiança:

banha e toca todas as pessoas, por

a sua em si mesmo, a sua nos outros

fora, por dentro, de forma visível, ou

e na organização e a da organização

vaporizada, quando se confia, mesmo

e dos outros em si. Estamos perante

de olhos fechados.

a Confiança Plena e é nesta fase que se contempla o verdadeiro ícone do

Confiar no mundo laboral é por isso

sucesso Laboral.

tornar vivas as organizações.

Confiar está para o trabalhador e para a organização laboral, como os oceanos estão para o planeta: Só há Vida, quando rodeado de confiança por todos os lados, sendo as pessoas

PEDRO MELO PROFESSOR NA UNIVERSIDADE CATÓLICA PORTUGUESA (ICS – PORTO) ESCRITOR www.facebook.com/ escritorpedromello JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 41

Lifestyle

Confie no seu interior para usufruir dos momentos agradáveis do seu mundo exterior Estando nós imersos num magnifico universo quântico, onde criamos a nossa realidade a cada instante, através de cada pensamento e emoção, até que ponto somos nós capazes de manifestar a vida dos nossos sonhos, e usufruir de momentos de prazer? Por Isabel Marques

42 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

Lifestyle

O

desfrutar

de

momentos

de

prazer, de um belo pôr-do-Sol,

de uma viagem a um lugar paradisíaco, ou até de uma boa companhia, são, nos dias que correm, considerados como um luxo para muitos.

Será ‘luxo’ a palavra certa, para algo que deveria ser um direito instituído?

Será que a Humanidade se perdeu de tal forma em dogmas, preconceitos, sistemas de crenças e imposições antagónicas da sociedade, que se esqueceu que veio para saborear a vida e viver os seus sonhos? A questão é:

Ao nos entregarmos à Vida, em plena confiança, a magia acontece. Se estivermos atentos, iremos perceber sinais e sincronias à nossa volta, que são a forma do universo nos dizer que estamos no caminho certo, em harmonia e alinhamento com o nosso Eu mais profundo e elevado

O quanto confiamos nós, que viemos

O

bem-estar

físico,

emocional

e

a esta vida, para dela desfrutar? O

mental, deveria ser priorizado, ao

quanto confiamos nós, que podemos

invés de nos tornarmos escravos de

entregar nos aos prazeres da vida,

um sistema que está todo do avesso.

sem culpa, confiando que tudo está

Seria fundamental ir á verdadeira

certo e que somos profundamente

raiz do problema, e reformar todo o

merecedores de toda a abundância

sistema social, político e económico,

divina?

mas como isso é algo que requer ‘tempo’, podemos dar um passo de

O Ser Humano necessita de momentos

cada vez, e começar por uma Reforma

de puro prazer, precisa de confiar na

Individual, como por exemplo, pelo

vida de tal ordem, que se permita

nosso próprio sistema de crenças;

tirar momentos, ao longo da semana,

Olhar para dentro e questionar: “O

ou ate do dia, para se nutrir, nutrir a

que me impede de viver a vida com

alma! E cocriar a vida que mais almeja

que sempre sonhei?” ; Através de um

viver.

olhar mais objetivo, conseguirmos JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 43

Lifestyle

ao nosso redor: O mundo exterior é um espelho do mundo interior.

Aqui se aplica a Lei da Atração: que nada mais é do que um íman daquilo que emanamos. A cada momento estamos a cocriar a nossa realidade externa, através dos pensamentos e sentimentos.

Agora fica a pergunta: O que desejas Tu Viver? O que desejas Tu Criar como realidade para Ti? Qual a importância, para Ti, de abrires espaço ao prazer? espaço para te permitires usufruir desta passagem por este planeta detetar

quais

as

referências

que

magnífico, recheado de maravilhas.

fomos adquirindo ao longo do nosso

A questão é a CONFIANÇA: a confiança

percurso, que de alguma forma nos

de que fazemos parte de um universo

limitam. A maior dificuldade em

quântico e inteligente, imersos numa

identificar as crenças limitantes que

unidade

nos movem, são a autossabotagem, a

per feita, onde tudo está em constante

defesa do ego e a vitimização.

reorganização

onde

reina e

uma

ordem

transformação,

sempre em prol de uma harmonia Tirar um (precioso) momento para

maior. Como diz Nicola Tesla, “Se

nós, e identificar quais as crenças e

queres

valores limitantes, na área pessoal,

pensa em energia, frequências e

profissional e nos relacionamentos,

vibração”.

compreender

o

Universo,

é fundamental, pois somente através da mudança do nosso sistema de

O objetivo é sermos claros, em relação

crenças e valores, se irá dar a mudança

á Vida que desejamos experienciar,

44 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

Lifestyle

sermos

bem

claros,

naquilo

que

que o próprio Caminho do Coração?

verbalizamos, pois irá ser manifestado

A vida pede essa responsabilidade,

nas nossas realidades. Façamos da

pede o nosso contributo, aquilo que

vida uma arte, algo feito com amor

temos para “Dar ”, e assim, podermos

e paixão, não tem o peso da palavra

também “Receber ”.

“trabalho”. E saibamos viver este equilíbrio, do dar e receber, do criar

Pede que cada um possa encontrar-

com arte, e do descansar e nutrir a

se, conhecer-se. Como dizia Socrates,

alma! E desta forma, tudo se encaixa

“Conhece -te a Ti mesmo, e conhecerás

em per feita sincronia.

Deus e o Universo” e dessa forma cada um irá conhecer a sua essência,

A Física Quântica avança a passos

o seu propósito de Vida, a sua missão,

largos nos seus estudos e pesquisas,

e assim poder viver aquilo que faz a

e já esta mais que comprovado, o

sua Alma Vibrar. viver a sua vida de

quanto os pensamentos, e intenções,

sonho. E sobretudo confiar, confiar

conseguem

estrutura

que dando os passos certos, rumo a

molecular da agua. O que mostra

esse sonho, as portas irão se abrir. Irão

o

nos

SIM! pois somos divinos cocriadores.

transformarmos, e por consequência,

E assim, em confiança, estaremos

transformar a nossa realidade.

mais presentes a cada passo, para

quanto

alterar temos

a poder

de

usufruir das “pequenas coisas da vida”, Ao nos entregarmos à Vida, em plena

saboreando cada momento, e a cada

confiança,

momento tecendo esta maravilhosa

a

magia

acontece.

Se

estivermos atentos, iremos perceber

teia chamada criação.

sinais e sincronias à nossa volta, que são a forma do universo nos dizer que estamos no caminho certo, em harmonia e alinhamento com o nosso Eu mais profundo e elevado.

O que é o Caminho certo, que não mais

ISABEL MARQUES TERAPEUTA HOLÍSTICA; FACILITADORA DE MEDITAÇÃO/ WORKSHOPS/ CURSOS/RETIROS NA ÁREA DO DESENVOLVIMENTO PESSOAL E ESPIRITUAL, E DO SAGRADO FEMININO; CO-FUNDADORA DO PROJECTO KAILASH www.facebook.com/ isabelmarquesterapias isabelmarques1@gmail.com JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 45

Espiritualidade

Aprender a Confiar

Por vezes sentimo-nos perdidos, queremos confiar em determinado sonho, mas não sabemos como o fazer.

Ouvimos as pessoas dizerem que devemos confiar…

Mas não vemos como, como podemos confiar mais?

Por Nuno Gonçalo Henriques

C

omo aprendemos a mudar, para conseguirmos confiar?

Primeiro é ganhar consciência que já estamos a mudar. Há muitas pessoas que tem a ideia que precisam de se livrarem da dúvida, e depois de nos libertarmos, aprendermos a confiar mais no nosso verdadeiro ser. Mas a questão não é aprenderem a confiar, mas

aprenderem

no

que

devem

confiar.

Porque mudar, confiar, são funções automáticas

da

nossa

existência,

por isso não podemos ajudar na mudança, não podemos ajudar em 46 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

Espiritualidade

passar

a

confiar.

Mesmo

quando

alguém diz que está com dúvidas, não o está verdadeiramente, a dúvida é confiar 100% numa crença/ideia que não preferimos ou seja como confiar numa definição que não está alinhada com a nossa verdade.

Usemos então esses bloqueios, esses medos, para vermos o que precisamos de saber de uma forma automática, de tal maneira que nem sabemos que o

Na

realidade

nunca

estamos

na

fazemos. Já sabemos como confiar,

dúvida, estamos sempre a confiar em

já sabemos como mudar, fazemos

alguma coisa; a questão é, confiamos

isso a todos os momentos. O que

em quê?

podemos trabalhar é no ganhar mais consciência do facto que já estamos a

Em que nos permitimos confiar? No

mudar e que apenas temos de aplicar

que escolhemos confiar?

o nosso foco no que queremos mudar.

Não temos de aprender a confiar, não temos de aprender a mudar,

Agora que sabemos que não temos

já

automaticamente,

de aprender a confiar, não temos que

está impregnado em nós como um

aprender a mudar, podemos aliviar a

mecanismo da criação, porque todos

pressão, pois não temos assim tanto

nós somos co-criadores.

para fazer, pois isso já acontece de

o

fazemos

forma automática e o que apenas Sabemos que isto é verdade porque

temos de fazer, é direcionar a nossa

estamos vivos e fazemos parte de um

atenção

todo maior que nós, todos fazemos

direcionar o curso desta mudança

parte e estamos ligados entre nós

automática para o que queremos.

para

o

que

queremos,

energicamente. Temos que largar a ideia de que isto tem de ser difícil, que

E como podemos fazer isso?

temos de aprender a fazer qualquer coisa, mas não sabemos bem o quê?

Ganhando consciência das definições

Nós já fazemos estas coisas, fazemos

na nossa vida, em tudo aquilo que JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 47

Espiritualidade

acreditamos, mas não nos ser ve, essas

dos pais deles e da sociedade, fazem

definições são o que aceitaste como

o que acham que é o melhor para nós.

verdade para ti e se transformaram

Então sem sabermos em pequenos

em crenças.

recebemos uma alimentação dupla, alimentação de comida e ideias, no

Muitas vezes somos impregnados com

entanto quando crescemos e quando

ideias, crenças que não são as nossas,

pensamos

sem o sabermos pela nossa sociedade,

começamos a regurgitar estas ideias,

pelos nossos pais, energicamente,

começamos a descobrir estas ideias

com atitudes e palavras, programam-

de que fomos alimentados quando

nos com ideias, crenças que não são

éramos

nossas e não nos ser vem, mas que eles

que lidar com elas descobrindo que

acreditam ser verdade. Fazem isto

algumas não nos ser vem, porque

sem consciência do que fazem e sem

não nos pertencem. Andamos com

qualquer culpa, pois aprenderam isto

bagagens que não nos pertencem.

48 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

que

estamos

crianças,

e

sozinhos,

agora

temos

Espiritualidade

É importante perceber se essas ideias

reconhecermos que não é o que

podem ou não ter resultado para os

queremos ser, podemos libertar-nos

nossos pais e sociedade, se agora

dela. De seguida podemos avançar

servem a nossa vida de adultos, quais

e confiar em quem queremos ser, de

é que funcionam, quais queremos

uma forma tão real como era a crença

continuar a incorporar no nosso ser

antiga.

e quais é que preferimos libertar-nos.

Relembrando

que

a

dúvida

não

elas,

existe, vamos escolher confiar no que

integrá-las de maneira consciente

queremos ser, fazer ou ter, direcionar

ou então libertar-nos também de

o nosso foco, a nossa intenção no

maneira consciente.

que queremos. Aceitando tudo o

Se

resolvermos

ficar

com

que vivemos, pois fez parte da nossa Usemos então esses bloqueios, esses

subida nesta escada da consciência,

medos, para vermos o que precisamos

validando tudo o que se passou na

de saber. Descobrir se temos alguma

nossa vida.

ideia que está desalinhada com o nosso Agradecer

Foquemo-nos em nós, nas nossas

pela descoberta e perguntar o que

atitudes, na realidade que queremos

precisamos de acreditar para seja

que represente tudo o que preferimos,

verdade

pelas nossas ações que representam

sonho, a nossa paixão.

a

nova

experiência

que

a nossa mudança interior, tudo flui

queremos viver.

como tem de fluir, libertemo-nos do Depois de fazermos essa pergunta,

medo do nosso poder e CONFIA no

comecemos

que escolhes confiar.

uma

viagem

interior,

para descobrirmos que ideia oposta ao que queremos é que temos e porque nos estamos a agarrar a ela? Assim que a identificarmos e ganharmos consciência, ela deixa de ter poder sobre nós, e quando

NUNO GONÇALO HENRIQUES FORMADOR E TERAPEUTA www.nunoghenriques.wix.com/panda www.facebook.com/Nuno.Goncalo.

Henriques nugohenriques@gmail.com JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 49

zcool.com.cnZ

PHILOSOFIAS

philosofias

Confiar, Um Falso Conceito?

A confiança pode ser um falso conceito, pois depende da estabilidade. E nesta vida, nada é eternamente constante, nem os outros, nem nós próprios, nem as coisas que compõem o mundo.

Por Marta Nogueira

O

que

significa

confiar?

Na

verdadeira aceção do termo,

confiar é colocar a nossa vida, os nossos segredos, a nossa reputação, os nossos bens nas mãos de alguém, sem que jamais tenhamos dúvidas sobre

a

sua

segurança.

Poucas

pessoas haverá que nos mereçam essa confiança. E poucos objetos ou entidades, nos dias que correm.

Já ninguém usa cofres e os bancos deixaram de ser seguros. Alguns ainda recorrem ao velho colchão, mas também já não existem fechaduras totalmente 52 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

impenetráveis

que

philosofias

afastem os gatunos cada vez mais habilidosos desses colchões.

A minha mãe sempre me avisou que nunca se deveria pôr as mãos no fogo por ninguém, nem mesmo pelo nosso mais que tudo. Eu fui acrescentando ao longo da vida e das diversas traições a que fui sujeita, de toda a

Assim, poderemos concluir que a confiança é, à semelhança do espaço e do tempo, como diria Einstein, um conceito relativo

ordem, espécie e feitio, que até de nós

E parece existirem apenas duas coisas

próprios devemos desconfiar e nunca

cer tas nesta vida, é o que dizem – a

afirmar “Desta água não beberei”.

mor te e os impostos. Nesses podemos confiar, porque nos calharão a todos.

Fogo e Água. Perigo e Veneno. Paixão

E, no entanto ... já ouviram falar em

e Vida. São essas as moléculas que

criogenação? Há por esse mundo

compõem a alma humana e, por

uns quantos milhares de milionários

consequência, os caminhos por onde

parados no tempo, à espera de

deambulamos. A confiança pressupõe

enganar

estabilidade,

impostos ... quem não tem telhados

mas

esta

raramente

permanece imutável durante muito tempo.

Os

outros

são

a

mor te.

Quanto

aos

de vidro que atire a primeira pedra.

miragens,

reflexos dos nossos espelhos mentais

Em quem ou no que poderemos

e, por isso, nunca totalmente límpidos

confiar, nesse caso? Confiar total

ou transparentes, e nós próprios,

e incondicionalmente? Na cer teza

apesar

algumas

da desconfiança. Não porque este

somos

mundo seja uma vil desilusão e as

flutuando

pessoas párias sem salvação possível,

constantemente nas águas de um rio

mas porque pura e simplesmente a

trepidante.

natureza da vida e, por consequência,

de

preser varmos

características também

fogos

basilares, fátuos

JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 53

philosofias num pequeno penhasco protegido, posso confiar que ali se manterá para sempre. Mas ... o bonsai tem um tempo limitado de vida ou ... existem intempéries meteorológicas e geológicas ou... bactérias e vírus inesperados ou ... eu mesma posso arrepender-me,

sentir

saudades

ou remorsos por ter abandonado o meu pequeno bonsai num penhasco solitário e resolver que ele fica muito melhor no parapeito da minha janela.

Tudo pode mudar, num repente. Até a mor te e os impostos. E se tudo a natureza dos seres que dela fazem par te, não é estática e imutável. Nem mesmo a das rochas que formam as gigantescas montanhas que nos abraçam.

Também

elas

mudam,

eventualmente, ainda que a um ritmo muito diferente do nosso.

pode mudar, sem que sobre isso tenhamos qualquer responsabilidade ou controlo, então o conceito de confiança

é

um

falso

conceito.

Mesmo que estejamos confiantes de com ele termos convivido desde os bancos da escola, nos dicionários que dedilhámos ao longo da vida.

Assim, poderemos concluir que a confiança é, à semelhança do espaço e do tempo, como diria Einstein, um conceito relativo. Que se altera consoante a nossa posição espacial e temporal. Se eu colocar um bonsai 54 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

MARTA NOGUEIRA VIAJANTE DO MUNDO E DAS PALAVRAS www.andromeda-news.blogspot.com

marta_nogueira@sapo.pt

MUDANÇA

T R A N QU I L A

mudança tranquila

Falar ou não falar?…

Eis a questão...

Há uns anos partilhei no meu Blog o seguinte provérbio: “Existem quatro coisas na vida que não se recuperam: A Pedra - Depois de atirada A Palavra - Depois de proferida A Ocasião - Depois de perdida O Tempo - Depois de passado” Por Pedro Sciaccaluga Fernandes

58 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

mudança tranquila

D

e facto a palavra pode ter Poder e…

depois

de

ficará a experiência no mesmo.

proferida…

proferida está…

Num caso extremo, se gritarmos com alguém, se insultarmos alguém, essas

Sobre este assunto partilhei também

palavras poderão ter um impacto

uma frase, atribuída a Aristóteles, que

emocional relevante no outro, que

dizia o seguinte:

seguramente criará alguma espécie de anticorpo para com quem proferiu

“O Sábio nunca diz tudo o que pensa,

essas palavras.

mas pensa em tudo o que diz.”

Se partilharmos um pensamento que Partilhei

aqui

estes

pensamentos

magoa o outro essa dor… sofrida foi.

para trazer o seguinte debate à mesa:

Palavras

Devemos dizer tudo o que nos vem à

apaziguar a dor mas essa não deixou

cabeça e a todas as pessoas?

de ser sentida.

De facto quando passamos por uma

De facto as palavras que proferimos

experiência é difícil abstrairmo-nos

podem provocar sofrimento, podem

dela e vivermos como se esta nunca

provocar tristeza, podem danificar

tivesse ocorrido. As nossas experiências

relações, podem “acabar” relações…

tornam-se parte das lentes através das quais vemos o mundo e, como tal, moldam e distorcem o que vemos.

posteriores

podem

tentar

Clique aqui e leia o artigo na íntegra no site da PROGREDIR!

Assim a partir do momento em que proferimos uma palavra a mesma vai fazer parte da experiência do ouvinte.

Se essa palavra impactar de forma emocional o ouvinte mais gravada

PEDRO SCIACCALUGA FERNANDES DIRETOR DA REVISTA PROGREDIR www.revistaprogredir.com progredir@revistaprogredir.com JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 59

agenda Janeiro 2016

Workshop Massagem de Relaxamento Por

Alexandra Gonçalves

Sábados das 14:00h às 18:00h Domingos das 10:00h às 14:00h Naturalyrio | São Domingos de Rana www.naturalyrio.com ale.naturalyrio@gmail.com 961903975

“Meditar é Ganhar Asas Criando Raízes” Por Vatayan

2 de Janeiro das 10:00h às 14:00h OSHO Centro de Meditação DarshanZen | Lisboa www.darshanzen.com darshan@darshanzen.com 213149726 | 965555381

Concerto Meditativo Por Vatayan

2 de Janeiro das 21:30h às 22:30h

Workshop “Vida À Sua Medida” Por

Susana Cor de Rosa

9 e 10 de Janeiro das 9:30h às 19:30h Espaço Zen | Lisboa www.susanacorderosa.com susana@susanacorderosa.com 929015310

Curso “As Leis do Universo” (Nível Básico) Por

Maria Melo

14 de Janeiro, 21 de Janeiro, 28 de Janeiro e 4 de Fevereiro das 19:30 às 21:00h Akademia do Ser | Paço de Arcos www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com 214438305 | 964992423 | 910325249

Workshop “Meditação Mindfulness” Por

Daniela Velho

15 de Janeiro das 19:00h às 21:30h

OSHO Centro de Meditação DarshanZen | Lisboa

Wonderfeel | Lisboa

www.darshanzen.com

www.wonderfeel.pt

darshan@darshanzen.com

info@wonderfeel.pt

213149726 | 965555381

Reikimix - Usui - Hayashi - Gakkai Reiki Ryoho Por Vatayan

3 e 4; 9 e 10; 22 e 23 de Janeiro OSHO Centro de Meditação DarshanZen | Lisboa www.darshanzen.com darshan@darshanzen.com 213149726 | 965555381

Evento: “Descobrindo a Música em Mim” Por Vatayan

9 de Janeiro às 21:30h OSHO Centro de Meditação DarshanZen | Lisboa www.darshanzen.com darshan@darshanzen.com 213149726 | 965555381 60 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

217976539

Palestra e Sessões de RECONEXÃO® Por

Nuno Zoio e Elsa Santos

15 a 17 de Janeiro Akademia do Ser | Paço de Arcos www.reconectar.pt reconectar.portugal@gmail.com 918464730

Programa “Tipping Point” Por

Alexandra Vinagre

16 de Janeiro das 10:00 às 19:00h Akademia do Ser | Paço de Arcos www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com 214438305 | 964992423 | 910325249

agenda Janeiro 2016

Curso “Aprenda a Meditar” (Nível Básico) Por

Maria Melo

20 de Janeiro das 18:30 às 22:30h Akademia do Ser | Paço de Arcos www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com 214438305 | 964992423 | 910325249

“Aprenda a Restaurar a Sua Energia Vital” Por Tuvalkina

21 de Janeiro das 19:00h às 21:00h

30 de Janeiro das 15:00h às 18:00h Ser Yoga | Porto www.facebook.com/unodesenvolvimentopessoalintegrado unodesenvolvimentointegrado@gmail.com 965642927

Workshop “O Encontro do Eu Maior!”

Por

Ilda Oliveira e Luís João

30 de Janeiro das 15:00 às 20:00h

www.wonderfeel.pt

www.akademiadoser.com

info@wonderfeel.pt

geral@akademiadoser.com

Uno - Desenvolvimento Pessoal Integrado 23 de Janeiro das 14:00h às 20:00h Regus | Porto

www.facebook.com/unodesenvolvimentopessoalintegrado unodesenvolvimentointegrado@gmail.com 965642927

SER - Sistema Energético ReUno / 2016 Cíclo de workshops de Cura Lumínica Catarina Sierra Homem de Sá e Equipe do SER 27 a 29 de Janeiro das 19:00h às 23:00h Lisboa www.ser-uno.com 965284779

Palestra e Sessões de RECONEXÃO® Por

Uno - Desenvolvimento Pessoal Integrado

Akademia do Ser | Paço de Arcos

Dia Aberto - Sessões Individuais de Desenvolvimento Pessoal Integrado

Por

Por

Wonderfeel | Lisboa

217976539

Por

Workshop “Programação Neuro Linguística aplicada ao dia-a-dia”

Nuno Zoio e Elsa Santos 29 a 31 de Janeiro

Hotel HF Ipanema Porto | Porto www.reconectar.pt reconectar.portugal@gmail.com 918464730

214438305 | 964992423 | 910325249

SER-Sistema Energético ReUno Formação Nível II: ReUnião Matricial Por

Catarina Sierra Homem de Sá e Equipe do SER

30 e 31 de Janeiro das 9:00h às 19:00h Lisboa www.ser-uno.com 965284779

Curso de Tarot Por

Joana Silva

Inicio a 6 de Fevereiro (durante 5 meses todos os Sábados) das 10:30h às 13:00h Akademia do Ser | Paço de Arcos www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com 214438305 | 964992423 | 910325249

Certificação Internacional Humanistic Coach - IHCOS® Por

Lígia Neves

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JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 63

fontes de saber LIVROS RECOMENDADOS

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competência claramente moderna: a inteligência

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64 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

fontes de saber é, essencialmente, uma

PENSAMENTO DO MOMENTO

força de amor. Esta é uma

“Assim que confiar em si mesmo, saberá como viver.”

das afirmações centrais

Johann Goethe

da obra de Louise: a vida

PARTILHAS DO LEITOR

ama-nos - a cada um de nós. Então, porque parecemos

ter

tanta

dificuldade em acreditar que merecemos a felicidade? Muitas vezes, encaramos a vida como algo que nos acontece; mas o segredo da felicidade reside em saber que a vida não

Durante o mês de Dezembro foram enviados pelos nossos leitores os seguintes artigos ou textos: • ESPELHO, Espelho Meu…, por Milvia Om •A liberdade da antecipação, por Gisela Guedes

nos acontece a nós, ela acontece para nós. Não

“Escreva um artigo envie para

existem coincidências, e tudo o que sucede na

partilhasdoleitor@revistaprogredir.com

nossa vida é uma lição e uma oportunidade.

e veja o seu texto publicado em

Em A Vida Ama-me, Louise Hay junta-se a

www.revistaprogredir.com/partilhas-do-leitor

Robert Holden, autor de vários best-sellers

e promovido neste espaço e na página do

sobre Psicologia Positiva, para explorar o

facebook da Revista Progredir”

verdadeiro potencial desta afirmação. Ao longo destas páginas, poderá acompanhar as suas discussões acerca do poder do amor, do perdão e da fé na energia benevolente da vida. A Vida Ama-me contém ainda relatos de diversas histórias reais inspiradoras sobre o poder do pensamento positivo, bem como meditações, exercícios e afirmações que ajudarão a descobrir todo o amor que a vida tem por e para si.

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Es cr ev a um ar ti go e en vi e pa ra Pa rt ilh as do Le it or.

Ve ja o se u te xt o pu bl ic ad o e pr om ov id o na Pá gi na Of ic ia l e na Pá gi na do Fa ce bo ok da Re vi st a Pr og re di r.

Cl iq ue aq ui e ve ja os te xt os qu e os no ss o le it or es en vi ar am .

Pa rt ic ip e! Fa ça pa rt e de st e es pa ço de di ca do a si . Ju nt e- se a nó s!

Editor: Pergaminho JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 65

fontes de saber UMA ESTÓRIA QUE FAZ PENSAR

Construa Pontes Dois irmãos que moravam em fazendas vizinhas,

Pois use para construir uma cerca bem alta.

- Acho que entendo a situação, disse o carpinteiro.

- Mostre-me onde estão a pá e os pregos.

separadas apenas por um riacho, entraram em conflito.

O irmão mais velho entregou o material e foi para a cidade. O homem ficou ali cortando, medindo,

Foi a primeira grande desavença em toda uma

trabalhando o dia inteiro.

vida de trabalho lado a lado. Mas agora tudo havia mudado.

Quando o fazendeiro chegou, não acreditou no que viu: em vez de cerca, uma ponte foi

O que começou com um pequeno mal entendido,

construída ali, ligando as duas margens do

finalmente explodiu numa troca de palavras

riacho.

ríspidas, seguidas por semanas de total silêncio.

Era um belo trabalho, mas o fazendeiro ficou Numa manhã, o irmão mais velho ouviu baterem

enfurecido e falou:

à sua porta.

- Você foi atrevido construindo essa ponte depois - Estou procurando trabalho, disse o carpinteiro.

de tudo que lhe contei.

Talvez você tenha algum serviço para mim.

Mas as surpresas não pararam ai.

- Sim, disse o fazendeiro. Claro! Vê aquela fazenda ali, além do riacho? É do meu vizinho.

Ao olhar novamente para a ponte viu o seu irmão

Na realidade é do meu irmão mais novo. Nós

se aproximando de braços abertos.

brigamos e não posso mais suportá-lo.

Por um instante permaneceu imóvel do seu lado - Vê aquela pilha de madeira ali no celeiro?

66 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

do rio.

fontes de saber

O irmão mais novo então falou:

VÍDEO DO MÊS

- Você realmente foi muito amigo construindo esta ponte mesmo depois do que eu lhe disse.

De repente, num só impulso, o irmão mais velho correu na direcção do outro e abraçaram-se, chorando no meio da ponte.

O carpinteiro que fez o trabalho partiu com sua caixa de ferramentas.

“O que é que lhe disseste para ele voltar a ter Fé?”

Veja mais vídeos aqui JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 67

biografia

Frida Kahlo M

agdalena Carmen Frida Kahlo y Calderon, mundialmente conhecida como Frida

Kahlo,

foi uma das personalidades mais

marcantes da história do México. Patriota, comunista e revolucionária, teve uma vida repleta de superações e sofrimentos, que refletiu na sua obra e a tornaram uma das maiores pintoras do século XX. Nasceu a 6 de Julho de 1907, em Coyoacan (México), filha do famoso fotógrafo judeu-alemão Guillermo Kahlo e de Matilde Calderon y Gonzales.

Frida sempre foi apaixonada pela cultura do seu país e adorava tudo que remetesse às tradições

no dia 17 de Setembro de 1925, a caminho de

mexicanas. No entanto consta que não começou

casa. O autocarro onde viajava chocou com um

a pintar cedo, não estava particularmente

comboio. Ela e o seu noivo Alejandro Goméz Arias,

interessada na arte como uma carreira.

sofreram um grave acidente que a deixou à beira da morte. Frida foi trespassada por uma barra de

Em 1913, com seis anos, Frida contraiu

ferro pelo abdômen e sofreu múltiplas fraturas,

poliomielite, a primeira de uma série de doenças,

inclusive na coluna vertebral . Submetida a

acidentes, lesões e operações que sofreu ao longo

inúmeras intervenções cirúrgicas, levou vários

da vida. Como sequela, Frida fica com um dos pés

meses para se recuperar, ficando com sequelas

atrofiado e uma perna mais fina que a outra.

para o resto da vida.

Mas o fato trágico que mudaria a sua vida acontece

Foi durante o período de recuperação que surgiu

68 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

biografia a pintora. A sua mãe colocou um espelho sobre a

Ela mesma declarou mais tarde: “Pensavam que

sua cama e um cavalete adaptado, para que ela

eu era uma surrealista, mas eu não era. Nunca

pudesse pintar com as tintas do seu pai. Frida fez

pintei sonhos. Pintava a minha própria realidade.”

seu primeiro autorretrato dedicado a Alejandro, o noivo, que a havia abandonado.

Em 1939 expõe em Paris na galeria Renón et Colle e a partir de 1943 dá aulas na escola La

Em 1928, entrou para o Partido Comunista

Esmeralda, no México. Em 1953 a Galeria de Arte

Mexicano e conheceu o muralista Diego Rivera,

Contemporânea desta mesma cidade organiza

com quem se casa no ano seguinte. Entre 1930

uma importante exposição em sua honra.

e 1933 passa a maior parte do tempo em Nova Iorque e Detroit, com Rivera, acompanhando-o

Conheceu grandes artistas como Pablo Picasso,

nas suas viagens.

Kandinsky, Marcel Duchamp entre outros.

O seu casamento foi conturbado, visto que

A 13 de julho de 1954, Frida Kahlo, que havia

ambos tinham temperamentos fortes e casos

contraído uma forte pneumonia, foi encontrada

extraconjugais. Frida deixou registadas as

morta. Não se descarta a hipótese de que tenha

suas dores e sobretudo as suas frustrações pela

morrido de overdose (acidental ou não), devido

infidelidade do marido, quer no seu diário quer

ao grande número de remédios que tomava.

nas suas obras, por quem era extremamente

O último registo no seu diário diz: “Espero que

apaixonada, e pela impossibilidade de ter filhos.

a minha partida seja feliz, e espero nunca mais

Toda a sua obra, constituída maioritariamente

regressar - Frida”.

por autorretratos, reflete essa condição.

Quatro anos após a sua morte, a casa onde nasceu Em 1938, Fria Kahlo conhece André Breton,

conhecida como “Casa Azul” transforma-se no

escritor, poeta e famoso teórico do surrealismo,

Museu Frida Kahlo.

que se encanta pela sua obra e lhe apresenta Julian Levy, colecionador e dono de uma galeria em Nova York, responsável por organizar a primeira exposição individual de Frida, realizada em 1939.

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JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 69

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Mediação Familiar: Um ato de Amor!

T

odos nós afirmamos que o maior Amor que pode

Mas os nossos sentimentos não são os sentimentos

existir é o Amor que temos para com os nossos

dos nossos filhos, e num estado emocional menos

filhos. Será que agimos sempre de acordo com esse

perturbado provavelmente não teremos dificuldade

Amor?

em perceber que independentemente das suas imperfeições, os filhos querem ambos os pais.

Uma rutura familiar é sempre um momento de perturbação emocional, em que nos sentimos

Os nossos filhos precisam de Amor, e, quer queiramos

frustrados, revoltados e desamparados.

quer não, esse Amor é incompleto sem a presença de ambos os pais.

Abrimo-nos e entregamo-nos a uma relação, por vezes de anos, despendendo tempo, energia, compreensão,

A família não termina com a separação ou divórcio,

carinho, entre tantas outras coisas, criando uma ideia

apenas o dia-a-dia da família se altera, passando a existir

de futuro que desejamos alcançar, para depois vermos

uma dinâmica diferente daquela que tinha existido até

esse mesmo futuro nos ser retirado. Queremos culpar

então. A Mediação Familiar ajuda-nos precisamente a

alguém pelo nosso infortúnio, e se nós demos o nosso

construir essa nova dinâmica, ajuda-nos a reorganizar o

melhor, a culpa não deve ser nossa, pelo que só poderá

novo dia-a-dia da nossa família, pensando e centrando-

ser do outro.

se nas nossas necessidades.

O nosso sonho desfeito é prova que o outro não é capaz

Os nossos filhos precisam de nós, e continuam a

de cuidar dos nossos filhos, e por isso eles estão melhor

precisar de nós mesmo após a rutura familiar. No

só connosco, pois só nós podemos assegurar a sua

entanto, a nossa capacidade para exercer as nossas

segurança, o seu conforto e a sua felicidade.

Responsabilidades Parentais encontra-se diminuída,

70 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2016

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pois não nos encontramos emocionalmente estáveis

se tornam as maiores vítimas, e da qual não querem

para desempenhar o nosso papel.

participar.

A Mediação Familiar ajuda-nos a focar no que é

A Mediação Familiar é sigilosa e voluntária, realizada num

importante para a nossa família, acolhendo as emoções

ambiente de compreensão e cooperação, permitindo-

que sentimos, de modo a conseguirmos tomar as

lhe tomar as decisões mais adequadas à sua família, de

decisões necessárias para o novo dia-a-dia da nossa

forma livre e conscienciosa, de modo a melhor cuidar

família.

dela e protegê-la, e consequentemente… amá-la!

Numa altura em que estamos em sofrimento e queremos magoar o outro, escolhermos a Mediação Familiar como via para resolver os nossos problemas é um ato de Amor aos nossos filhos, pois é escolher um caminho de paz numa situação de potencial guerra, na qual os nossos filhos são utilizados como armas e

JOÃO MARQUES MEDIADOR FAMILIAR joaomarques.mediacoes@gmail.com JANEIRO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 71