FC PSV O15 Magazine #35

PRESTEREN ONDER DRUK

WALTER BENITEZ

ALLES OF NIETS

Een kolkend stadion, honderden camera’s en maar negentig minuten om te bewijzen dat jij de beste bent. Vorig jaar won PSV de TOTO KNVB Beker dankzij een 2-1 overwinning op Ajax. Spelers stonden onder grote druk om te presteren. Na het laatste fluitsignaal stortten de spelers ter aarde of wezen ze naar de hemel. Alle spanning van de afgelopen dagen kwam er in één keer uit.

12

DOELEN STELLEN

In een oogwenk zijn wedstrijden beslist, is een fout gemaakt of een doelpunt vereeuwigd. In de wereld van de topsport ben je het ene moment een held en het andere moment een nul. Met dat in het achterhoofd trainen de spelers van PSV dag in dag uit om zo goed mogelijk voor de dag te komen. Ze gaan op tijd naar bed en eten gezond. Allemaal zodat ze in die ene seconde geen fout, maar een doelpunt maken. Hoe is het om te presteren onder zo’n druk? Daar kom je meer over te weten in dit magazine. 6 28 14

JOEY VEERMAN

IBRAHIM SANGARÉ

eendracht maakt macht

PRESTEREN ONDER DRUK

MET ZIJN SCHOEN MAAKT HIJ DE WITTE STIP NOG ÉÉN KEER GLAD. HIJ LEGT DE BAL NETJES NEER EN ZET EEN PAAR PASSEN ACHTERUIT. ZIJN BLIK GAAT OMHOOG NAAR DE DONKERE HEMEL. ER IS AL TWEE UUR GEVOETBALD. ALLES LEIDDE TOT DIT ENE MOMENT. ALS HIJ NU SCOORT GAAT PSV MISSCHIEN DOOR NAAR DE KWARTFINALE VAN DE UEFA CHAMPIONS LEAGUE.

Een vol stadion staart hem met open mond aan terwijl hij weer naar de bal kijkt. De fluit klinkt, het doel krimpt, de keeper groeit. Alle druk ligt op zijn schouders. Hij rent op de bal af en haalt uit. Met zijn ogen volgt hij de bal die een eeuwigheid onderweg lijkt te zijn. Het is nu of nooit. Een oorverdovend geschreeuw daalt van de tribunes op hem neer. Het schot is hard en de keeper duikt de andere kant op, maar de lat trilt. De doelman juicht en de supporters van de tegenstander vieren feest.

In maart 2016 staat PSV in de achtste finale van de UEFA Champions League tegen Atlético Madrid. De strijd gaat gelijk op en na 120 minuten wordt de wedstrijd met penalty’s beslist. Luciano Narsingh neemt de laatste penalty, maar schiet op de lat. PSV ligt uit de Champions League.

Eén kans

Het zijn de momenten waarop de simpelste dingen moeilijker worden dan ooit. Één centimeter ernaast, één verkeerde beweging en je hebt gefaald. Je teamgenoten, coaches, de supporters, allemaal zijn ze afhankelijk van jou. Dat jij het goed doet op dat ene moment. Je hebt één kans. Niet meer, niet minder. De druk waar profvoetballers tijdens wedstrijden mee te maken krijgen, is enorm.

Vergelijk het maar eens met een belangrijke toets. Als je het niet haalt, baal je als een stekker. Je hebt jezelf en misschien je ouders wel een beetje teleurgesteld. Maar er komt nog een kans, want de volgende toets ga je natuurlijk gewoon halen. In de voetbalwereld is het anders.

Beslissende momenten

Een profvoetballer traint zijn hele leven voor de beslissende momenten. Die momenten komen maar een aantal keer in zijn carrière voor. Veel spelers halen bijvoorbeeld nooit de finale van een toernooi. Sommigen maken het maar één

keer mee. Alleen de allerbesten spelen vaker in finales. Voor veel voetballers geldt dus: je hebt één kans om het goed te doen en daarna misschien nooit meer. Er is geen herkansing. Om met die druk om te gaan, trainen de spelers van PSV heel veel. Vaak twee keer per dag. Buiten de trainingen om rusten en eten ze veel. Zodat ze goed herstellen en genoeg energie hebben. Elke dag staat in het teken van presteren. Presteren op de momenten dat het er toe doet, want als ze het goed doen, zijn ze helden. Dan worden ze door de supporters op handen gedragen en door de media bejubeld. Maar als het dat ene moment anders

loopt, krijgen ze er flink van langs. Op sociale media krijgen ze dan vaak gemene reacties en in kranten worden ze slecht beoordeeld. Daar moeten ze zich voor kunnen afsluiten, want anders worden ze doodongelukkig. Daarom heeft PSV mentale coaches in dienst, die met de spelers praten over

Niet elke speler reageert hetzelfde op druk. De een kan er goed mee omgaan, de ander juist weer minder. Uiteindelijk raken de meeste voetballers er een beetje aan gewend. Een normale competitiewedstrijd, daar liggen ze ‘s nachts niet meer wakker van. Van de beslissende momenten wel: de laatste minuten van een knotsgekke wedstrijd of het moment dat ze alleen met de bal op de keeper afrennen. Het zijn die momenten waar de druk op de schouders van de spelers immens wordt.

In dit magazine nemen we je mee in de wereld van presteren onder grote druk. Hoe gaan spelers om met verwachtingen, teleurstellingen en grote vreugde. Wie begeleidt hen op weg naar de top? En hoe werken voetballers aan hun kwaliteiten zodat ze nog beslissender kunnen zijn?

DIT IS WALTER BENITEZ

HIJ IS DERTIG JAAR OUD EN HEEFT HEEL VEEL ERVARING. AFGELOPEN ZOMER WAS HIJ OP ZOEK NAAR EEN NIEUWE UITDAGING. DEZE VOND HIJ BIJ PSV WAAR HIJ METEEN DE PLEK ALS EERSTE DOELMAN WIST TE VEROVEREN. WE HEBBEN HET NATUURLIJK OVER WALTER BENITEZ!

RUGNUMMER 1

GEBOORTEDATUM 19 JANUARI 1993

GEBOORTEPLAATS GENERAL JOSÉ DE SAN MARTÍN (ARGENTINIË)

NATIONALITEIT ARGENTIJNSE

VAN ZIJN THUISLAND NAAR EUROPA

OUDE BEKENDE

Walter Benitez was niet voor iedereen in Eindhoven onbekend. PSV-verdediger Olivier Boscagli kende hem al vanuit zijn tijd bij de Franse club OGC Nice. Hier speelden ze samen. Olivier heeft de clubleiding van PSV veel verteld over de doelman en hij vertelde Walter alles over PSV. Die verhalen maakte Walter erg enthousiast!

LINIE KEEPER

GESPEELD BIJ QUILMES AC, OGC NICE INSTAGRAM WALTERBENITEZOFICIAL

PSV

Na zes jaar bij OGC Nice liep zijn contract ten einde. Hoewel OGC Nice hem graag langer aan boord had willen houden, koos Walter voor een nieuw avontuur bij PSV. Op 30 juli maakte hij zijn PSV-debuut tegen Ajax. In de wedstrijd om de Johan Cruijff Schaal won PSV met 5-3. Walter had in die eerste wedstrijd meteen een paar goede reddingen. Een goed begin dus!

De carrière van Walter startte in zijn thuisland, Argentinië. Bij de club Quilmes AC maakte hij in 2014 zijn debuut. Daar bleek al snel dat Walter alle kwaliteiten in zich had om een doelman op topniveau te worden. De Franse club OGC Nice zag de 1.91 meter lange doelman wel zitten. Walter verhuisde naar Frankrijk, werd daar eerste keeper en ontwikkelde zichzelf steeds verder. Afgelopen seizoen zette hij zelfs een waanzinnig record op zijn naam; Walter had de meeste ‘clean sheets’ in de Franse competitie. Superknap!

KEEPERSVLOOT

PSV heeft vier doelmannen. Allemaal hebben ze hun eigen rol en hun eigen kwaliteiten. De eerste doelman is natuurlijk Walter Benitez. Hij staat bekend om zijn snelle reflexen en goede reddingen op cruciale momenten. Op nummer twee hebben we Joël Drommel. Hij keept alle wedstrijden in de KNVBbekercompetitie. Hij leert veel van de twee ervaren doelmannen aan zijn zijde. Ook Boy Waterman, de derde keeper, heeft namelijk een bak aan ervaring. Hij wordt gezien als de ‘vader’ van de groep. De vierde is Kjell Peersman. Een jong talent die in de luwte het vak leert van zijn collega’s.

VEN PSV EINDHOVEN PSV EIND

HOVEN PSV EINDHOVEN PSV

WIN TWEE WEDSTRIJDTICKETS

EINDHOVEN PSV EINDHOVEN

PSV EINDHOVEN PSV EINDHO

VEN PSV EINDHOVEN PSV EIND

HOVEN PSV EINDHOVEN PSV

EINDHOVEN PSV EINDHOVEN

PSV EINDHOVEN PSV EINDHO

VEN PSV EINDHOVEN PSV EIND

HOVEN PSV EINDHOVEN PSV

EINDHOVEN PSV EINDHOVEN

PSV EINDHOVEN PSV EINDHO

VEN PSV EINDHOVEN PSV EIND

HOVEN PSV EINDHOVEN PSV

EINDHOVEN PSV EINDHOVEN

PSV EINDHOVEN PSV EINDHO

VEN PSV EINDHOVEN PSV EIND

HOVEN PSV EINDHOVEN PSV

EINDHOVEN PSV EINDHOVEN

PSV EINDHOVEN PSV EINDHO

VEN PSV EINDHOVEN PSV EIND

HOVEN PSV EINDHOVEN PSV

EINDHOVEN PSV EINDHOVEN

PSV EINDHOVEN PSV EINDHO

VEN PSV EINDHOVEN PSV EIND

HOVEN PSV EINDHOVEN PSV

FACTS

Xavi Simons is de jongste speler ooit die uitkwam voor het Nederlands elftal in de knock-outfase van een WK. Hij was op dat moment slechts 19 jaar.

PSV won van de Engelse club Arsenal in de Europa League. Arsenal heeft dit seizoen maar tegen een paar clubs punten laten liggen. PSV is er één van!

Naast veel Nederlanders, heeft PSV ook spelers uit het buitenland in de selectie. Voornamelijk uit het land van de wafels en de ‘frietekes’. Maar ook Brazilië is goed vertegenwoordigd!

GUUS TIL SCOORT HET

VAAKST BIJ PSV ALS

HIJ VANAF MINUUT 1

IN HET VELD STAAT.

WANNEER HIJ IN

HET VELD KOMT ALS

INVALLER, SCOORT

HIJ BIJNA NIET.

Welke PSV’er scoorde zijn penalty tijdens de beslissende penaltyreeks tegen Argentinië in de kwartfinale van het wereldkampioenschap?

Welke PSV’er scoorde de gelijkmaker in de bekerfinale in 2022?

OP NAAR DE TOP

PABLO BOTERMANS INTERVIEW MET

DE WEG NAAR DE TOP IS HARD. EN LANG! DE (JEUGD)SPELERS VAN PSV WORDEN OP HUN WEG BEGELEID DOOR VERSCHILLENDE TRAINERS. EÉN VAN HEN IS PABLO BOTERMANS. HIJ LAAT SPELERS BETER PRESTEREN IN HET VELD DOOR MIDDEL VAN MENTALE ONDERSTEUNING EN BEGELEIDING.

SLEUTEL NAAR SUCCES

Door zijn manier van begeleiden brengt Pablo Botermans sporters naar de top. Hij wil dat spelers stappen maken en mentaal stabieler worden. “Ik help de jongens om beter te presteren op het veld door ze mentaal sterker te maken. Ik help ze bijvoorbeeld bij het vaststellen van doelen en leer ze hoe ze met wedstrijdspanning om kunnen gaan. Door kleine dingen anders te doen, merk je vaak al grote verschillen, waardoor spelers snel lekkerder in hun vel zitten.”

VAN KLEINS AF AAN

Pablo vond het vroeger al leuk om mensen te helpen. Dit heeft hij tijdens zijn studie alleen nog maar verder ontwikkeld. “Ik leerde over presteren onder druk en hoe je topsporters daarin het beste kan ondersteunen. Dat vond ik zo interessant, dat ik dacht daar ga ik mijn werk van maken!”

TRAININGEN

Pablo werkt altijd vanuit PSV Campus De Herdgang. Hij zit de hele dag tussen de spelers en kijkt bij verschillende trainingen. “Soms ben ik bij Jong PSV, soms bij PSV O15 of bij PSV O13. Het gaat er namelijk ook om wat ik zélf zie op de trainingen en of mij iets opvalt. Vanuit daar kan ik de spelers begeleiden en ze zoveel mogelijk mentale vaardigheden aanleren. Mijn doel geldt voor iedereen, ook voor jou: zorg dat je altijd de beste versie van jezelf bent.”

TIPS EN TRICKS

TOPSPORTERS ONDER ZIJN HOEDE

Naast profvoetballers als Johan Bakayoko, Ismael Saibari en de net bij PSV vertrokken Noni Madueke begeleidt Pablo ook verschillende andere topsporters. “Naast mijn werk bij de PSV Academy, begeleid ik ook een schaatser, een wielrenner en een kickbokser. Dat zijn allemaal topsporters.

Ze moeten allemaal presteren onder druk.”

Zelf moet je ook wel eens presteren onder druk. Bijvoorbeeld tijdens een toets- of proefwerkweek. Ook voor jou heeft Pablo een goede tip! “Als je last van spanning hebt, focus je dan op je ademhaling. Als jij je focust op je ademhaling, denk je niet meer aan negativiteit. Dus bijvoorbeeld dat je het proefwerk niet haalt of dat je een slechte wedstrijd speelt. Het helpt echt. Probeer het maar eens!”

‘ ZORG DAT JE ALTIJD DE BESTE VERSIE VAN JEZELF BENT’

Doelen stellen

Het is 24 januari 2023, Johan Bakayoko mag in de basis beginnen voor het uitduel tegen FC Emmen. In de dertiende minuut snelt Johan op de goal van de tegenstander af. Hij schiet, maar de bal vliegt recht op de keeper af die het schot keert. De kans is verkeken. De maandag erop opent Johan zijn boekje. Het doel voor de komende week: afwerken.

Schieten en slapen

Van beter schieten tot meer slapen. Elke maandag gaat Johan er even voor zitten. Dan schrijft hij in zijn doelenboekje op wat hij wil verbeteren. Daarna kijkt hij ook even terug op wat hij de vorige week

had opgeschreven. Hij gaat dan bij zichzelf te rade of dat gelukt is. De afgelopen tijd is hij bezig geweest met afwerken en rust nemen, want slapen is belangrijk voor een topsporter.

In de spiegel

Zijn teamgenoot en vriend, Ismael Saibari, heeft ook lang een doelenboekje bijgehouden. Uiteindelijk is hij er mee gestopt. Nu kijkt hij elke week even in de spiegel. Hij vraagt zich dan af wat hij beter kan doen. “Zelfkritiek is belangrijk voor een topsporter en eigenlijk voor iedereen”, vertelt Ismael.

Boezemvrienden

Doordat ze samen de stap van Jong PSV naar PSV 1 hebben gemaakt zijn Ismael en Johan beste vrienden geworden. Na trainingen en wedstrijden geven ze elkaar veel advies. “We accepteren het van elkaar, omdat we elkaars reis hebben meegemaakt. We weten precies van elkaar waar we goed in zijn en wat we nog moeten leren.”

Maak een actie!

Beide jongens kijken nog wel eens terug in hun boekjes van vroeger. De doelen zijn veranderd, maar de insteek is hetzelfde: beter worden. Voor jonge voetballers zoals jij heeft Johan een belangrijke tip:

“Blijf dingen uitproberen. Maak een actie, probeer iemand voorbij te spelen, geef een moeilijke pass. Daar leer je van! Gaat het een keertje mis? Probeer het volgende keer gewoon nog een keer. Blijf proberen, want van fouten kun je leren.”

Op een klein kastje in huize Bakayoko ligt, onder een dunne laag stof, een stapel boekjes. Het zijn de boekjes van Johan, waar hij al vanaf zijn dertiende jaar zijn doelen in opschrijft.

JOEY VEERMAN

gaat alles geven om het Nederlands elftal te bereiken

JOEY VEERMAN BEKLIMT MOMENTEEL DE LADDER

NAAR DE EUROPESE VOETBALTOP. NA JAREN

GESPEELD TE HEBBEN BIJ FC VOLENDAM EN EEN

TIJDJE BIJ SC HEERENVEEN, WAS HET TIJD VOOR

EEN STAP HOGEROP. HIJ KOOS VOOR PSV.

PIEKEN EN DALEN

Naast die pieken kent zijn carrière natuurlijk ook dalen. Zo werd Joey opgenomen in de voorselectie van het Nederlands elftal, maar werd hij uiteindelijk geschrapt van het lijstje en ging hij niet mee met Oranje naar het WK in Qatar. Dat was een flinke teleurstelling voor Joey!

TEGENSLAG

Helaas besloot toenmalig bondscoach Louis van Gaal Joey tóch niet mee te nemen. Niet naar de Nations league en later ook niet naar het WK. Dat was een flinke tegenslag voor Joey. Hij baalde enorm, maar zag ook dat hij heel dicht bij de top is. Dat motiveert hem.

BELANGRIJKE PION

Herpakken en doorgaan, is het motto van de middenvelder. Joey is voor PSV een belangrijke speler. Dit komt vooral door zijn doelpunten en het goede voetbal wat hij de ploeg brengt. Ook helpt hij zijn teamgenoten bij het maken van doelpunten. Er komt een dag dat de bondscoach hem wel oproept en daar doet Joey het voor. De tip van Joey: “Blijf in jezelf geloven, ook bij tegenslagen, dan komt het goed!”

RUGNUMMER 23

GEBOORTEDATUM

19 NOVEMBER 1998

GEBOORTEPLAATS

PURMEREND

NATIONALITEIT

NEDERLANDSE

LINIE

MIDDENVELD

GOED BEGIN

In Eindhoven verraste Joey menig PSV-supporter en voetbalkenner. Hij ‘leverde’ vrijwel meteen en voetbalde alsof hij het topniveau allang gewend was. Dat viel de bondscoach ook op. Die nam Joey op in de voorselectie van Oranje voor de duels in de Nations League.

GESPEELD BIJ

FC VOLENDAM, SC HEERENVEEN

Volg Joey via @joeyveerman6

GEEF NIET OP

Een speler die weet hoe het is om in een dipje te zitten is onze captain Luuk de Jong. Maar Luuk weet ook als geen ander dat je moet blijven vechten en door moet gaan. Want er komen altijd betere tijden! Geef dus niet op als het tegenzit.

Volg Kika via @kikavanes

KIKA VAN ES

Overwon vele tegenslagen

KIKA KENT VAN DICHTBIJ DE MOOIE KANTEN EN TEGENVALLERS VAN TOPSPORT. ZO BRAK DE CAPTAIN VAN PSV VROUWEN OOIT HAAR BEEN OP MEERDERE PLEKKEN EN MOEST ZE LANG REVALIDEREN. MÁÁR ZE KENDE OOK GROTE SUCCESSEN ZOALS DE EK-WINST MET ORANJE.

LEIDERSCHAP

Kika van Es wordt geboren in Boxmeer, Noord-Brabant. Als kind wil ze maar één ding: profvoetballer worden. Ze begint met voetballen bij de plaatselijke voetbalvereniging Olympia’18. Tot haar 16e voetbalt ze daar tussen de jongens. Daarna klopt Willem II aan en start haar profcarrière. Ze speelt bij verschillende topclubs en vindt het leuk dat ze overal iets anders leert. Kika’s leiderschap en spelinzicht zijn haar allergrootste kwaliteiten. Dat past ook goed bij haar positie als centrale verdediger.

BIJNA HET WK MISSEN

In haar carrière heeft Kika zware blessures gehad, zoals een dubbele beenbreuk. Na een lange revalidatie volgde haar mooiste voetbalmoment tot nu toe: goud op het EK in eigen land. Vlak voor het WK 2019 leek het opnieuw mis te gaan. Tijdens het uitzwaaiduel, uitgerekend in het Philips Stadion, brak ze haar hand. Kika werd met alle medische hulp klaargestoomd en won met Oranje de zilveren medaille tijdens dat toernooi.

FINALES SPELEN

Het voetballen in volle stadions of voor livewedstrijden op tv ziet Kika niet als extra druk maar juist als motivatie. “Hoe meer mensen je kunt laten zien hoe goed je kunt voetballen, hoe leuker het is.” Toch heeft ze ook ooit last van twijfels, “Als ik niet goed in mijn vel zit, dan ervaar ik druk en ben ik onzekerder in het veld. Ik heb dan meer bevestiging nodig, van bijvoorbeeld mijn familie, de staf of mijn teamgenoten. Als ik in een goede flow

zit, dan ken ik geen angst. Ik sta dan zelfverzekerd op het veld.” Kika werkte hier ook voor samen met een mental coach.

BLIJVEN PRATEN

Kika heeft een belangrijke tip, bij tegenslag binnen en buiten het veld. “Het is niet erg om fouten te maken, daar leer je juist heel veel van. Het belangrijkste is dat als je ergens mee zit, je erover praat met iemand die jij vertrouwt of met iemand waar je makkelijk mee kletst. Blijf jezelf altijd uiten!”

RUGNUMMER 23

GEBOORTEDATUM 11 OKTOBER 1991

GEBOORTEPLAATS

BOXMEER

NATIONALITEIT

NEDERLANDSE

LINIE VERDEDIGING

GESPEELD BIJ

WILLEM II, VVV-VENLO, ACHILLES ‘29, FC TWENTE, AJAX, EVERTON

VOETBALLEN MET DE SPELERS

Enkele leden mochten onlangs voetballen met Xavi Simons, Jarrad Branthwaite, Kjell Peersman en Mauro Júnior. Een spannende dag, want het gebeurt niet dagelijks dat je oog in oog staat met je helden.

SOCIALE MEDIA

De sociale media redacteurs van PSV geven training aan de spelers. Ze vertellen over

mogelijkheden en de druk van sociale media. Ook wordt er een quiz gedaan met de spelers om zo hun kennis over sociale media te testen. Weet jij het antwoord op onderstaande vragen?

Op welk kanaal heeft PSV de meeste volgers?

Hoeveel volgers heeft PSV bij elkaar?

SOCIALE MEDIA ZIJN NIET MEER WEG TE DENKEN

UIT DE MAATSCHAPPIJ. HET IS HARTSTIKKE LEUK, WANT ZO KUN JE AL HET NIEUWS VAN JOUW

FAVORIETE CLUB HEEL MAKKELIJK VOLGEN. MAAR

SOCIALE MEDIA BRENGEN OOK DRUK MET ZICH

MEE. WANT NIET IEDEREEN IS EVEN AARDIG VOOR

ELKAAR ONLINE. EN ALS JE EENMAAL IETS HEBT

GEPOST, IS HET NIET MEER ZO SNEL WEG TE HALEN.

PSV heeft verschillende sociale media zoals Instagram, Twitter, Facebook en Tiktok. Hiermee bereikt de club mensen over de hele wereld en worden de PSV-verhalen met iedereen gedeeld.

SOCIALE MEDIA TRAINING

Er komt veel af op (beginnende) profvoetballers. Om de (jeugd)spelers te helpen in de wereld van de sociale media krijgen zij sociale media training.

Binnen PSV zijn er richtlijnen hoe spelers om moeten gaan met sociale media. Spelers zijn een uithangbord van PSV. Dit wil zeggen dat alles wat de spelers online plaatsen, kan worden gelinkt aan

PSV. Ze moeten dus goed nadenken wanneer ze iets posten. Als ze iets negatiefs over de club plaatsen, is dat niet goed voor PSV. Dat je na moet denken voor je iets post geldt natuurlijk niet alleen voor

Hoeveel procent van de volgers op @PSV

TIPS EN TRICKS

Kijk voor de antwoorden op pagina 24+25 Tijdens de training komen ook stellingen zetten. Enkele van die stellingen vind je

Het goed omgaan en gebruiken van sociale media is voor iedereen belangrijk, ook voor jou. Denk daarom altijd na voor je iets plaatst. Het kan voorkomen dat je boos of teleurgesteld bent en dan iets op sociale media wil zetten, maar dat is niet handig. Als je eenmaal iets plaatst kunnen mensen het altijd terugvinden. Denk dus goed na voor je iets de wereld in gooit! Je kunt er later flink spijt van krijgen. Daarnaast moet je niet alles geloven wat online staat, want niet alles wat je online leest is waar!

3. Voetballers moeten niks plaatsen over hun privéleven.

ALLES OVER

GUUS TIL

GUUS TIL KWAM DEZE ZOMER NAAR PSV. NA ZIJN VOETBALAVONTUREN IN NEDERLAND EN IN HET BUITENLAND, WILDE PSV HEM GRAAG IN DE SELECTIE HEBBEN. IN EINDHOVEN WIL DE AANVALLENDE MIDDENVELDER MET EEN NEUSJE VOOR DE GOAL BELANGRIJK ZIJN VOOR HET TEAM EN KAMPIOEN WORDEN.

RUGNUMMER 20

GEBOORTEDATUM

22 DECEMBER 1997

GEBOORTEPLAATS

SAMFYA (ZAMBIA)

NATIONALITEIT

NEDERLANDE

LINIE MIDDENVELD

INTERNATIONAL JA

GESPEELD BIJ AZ, FREIBURG, SPARTAK MOSKOU, FEYENOORD

INSTAGRAM

GUUSTIL

VOETBALLEN IN EUROPA

Een écht talent, zo stond Guus Til bekend in zijn tijd bij AZ in Alkmaar. Hij maakte daarna een transfer naar de Russische topclub Spartak Moskou. Hier speelde hij 24 wedstrijden voordat hij door die club verhuurd werd aan Freiburg en daarna aan Feyenoord. Bij die twee clubs scoorde hij in totaal 25 doelpunten. Guus maakte indruk toen hij in Rotterdam voetbalde en veel clubs wilden hem graag hebben, PSV ook. Voor Guus was PSV de juiste club op het juiste moment.

CULTUREN

VRIENDEN EN BIJNAAM

De bijnaam van Guus is ‘pruikie’ of ‘pruik’. Die bijnaam heeft hij gekregen toen hij begon met profvoetbal. Hij had toen een grote bos met krullen en stond daar een beetje om bekend. Nu heeft hij wat korter haar, maar de bijnaam wordt nog steeds gebruikt. Guus gaat veel om met zijn teamgenoten en in het bijzonder met Joey Veerman, Joël Drommel en Luuk de Jong. Die kennen zijn bijnaam natuurlijk ook!

PSV

Antwoorden pagina 22-23: Facebook / ongeveer 1,5 miljoen

Ongeveer 25% / Xavi Simons

Guus is een Nederlander, maar werd niet in Nederland geboren. Zijn vader werkte een tijdje in Zambia (Afrika) en daar is Guus geboren. Ook heeft hij in Mozambique gewoond. Dat is een ander land in Afrika. Hierdoor weet Guus als geen ander hoe mensen in andere culturen met elkaar omgaan. Hij voetbalde in Afrika ook al op verschillende pleintjes en ontwikkelde daar zijn liefde voor het voetbal.

Bij PSV is Guus vooral een versterking gebleken op het gebied van werken op het veld, strijden en makkelijk doelpunten maken. In het begin van het seizoen scoorde hij in zijn debuutwedstrijd een hattrick tegen Ajax! Hij werd natuurlijk meteen uitgeroepen tot ‘man of the match’. Twee keer kopte hij de bal tussen de palen en ook bij de derde goal passeerde hij de doelman van Ajax met een fraai schot. Ook in de topper tegen zijn oude club Feyenoord maakte hij een belangrijk doelpunt. Guus hoopt nog veel meer doelpunten te gaan maken de komende tijd!

VOEDING EN RUST

Zes tips om net zo gezond te worden als een profvoetballer

TIP 1

Als je droomt van het leven van een profvoetballer, denk je misschien vooral dat je heel veel moet trainen. Toch zijn er ook andere onderdelen die belangrijk zijn bij presteren, zoals voeding en rust. Jurrit Sanders is binnen PSV de expert op dit gebied. Met zijn tips word je net zo gezond als een profvoetballer.

TIP

5

Tijdens een inspanning, of dat nou een training is of een schooldag, heb je energie nodig. Energie haal je uit eten. Daarom is het belangrijk dat je drie keer per dag een goede maaltijd eet.

TIP

3

Wát je eet is misschien net zo belangrijk als dát je eet. Eet dus genoeg groente en fruit.

TIP 4

Kijk vanaf een uur voor je naar bed gaat niet meer naar een beeldscherm. Door het licht van je beeldscherm denken je hersenen dat het dag is. Als je voor je gaat slapen op je scherm zit, val je moeilijker in slaap.

TIP 2

Eet altijd voor én na een inspanning. Je hebt dan genoeg energie om goed te presteren en na afloop wordt je energie weer aangevuld.

Ga iedere dag rond dezelfde tijd naar bed. Je lichaam moet na elke dag herstellen. Dat gebeurt ‘s nachts. Daarom is het belangrijk dat je goed slaapt. Als je iedere dag rond dezelfde tijd naar bed gaat, weet je lichaam dat het bedtijd is.

TIP 6

Zet een raam open zodat je genoeg frisse lucht krijgt.

EEN ELFTAL VRAGEN AAN… IBRAHIM SANGARÉ

1. JE HEBT IN IVOORKUST EN FRANKRIJK GEVOETBALD. HOE BEVALT NEDERLAND?

“Ik voel me hier heel welkom. Mensen ontvangen me met open armen en mijn leven in Nederland heeft verschillende deuren voor me geopend!”

2. WAT VIND JE VAN DE STAD EINDHOVEN?

“Het is een rustige stad met een goede sfeer.”

3. JE SPREEKT NATUURLIJK FRANS. HOE KLINKT DE NEDERLANDSE TAAL VOOR JOU?

“Het klinkt best wel grappig, maar ook moeilijk. Ik probeer altijd mee te luisteren als mensen Nederlands spreken.”

4. WIE ZIJN JOUW BESTE MAATJES IN HET TEAM?

“Ik kan met iedereen goed opschieten, maar ik breng de meeste tijd door met Ismael Saibari, Olivier Boscagli, Johan Bakayoko en Fodé Fofana.”

5. WAT IS HET MOOISTE MOMENT DAT JE TOT NU TOE HEBT MEEGEMAAKT BIJ PSV?

“De KNVB-bekerfinale tegen Ajax. Prachtig vond ik dat. Maar het mooiste moment dat ik nog wil meemaken is kampioen worden met PSV!”

6. WAT IS JE DROOMCLUB BUITEN PSV?

“Zelf ben ik supporter van de Engelse club Chelsea, maar mijn échte droomclub is Real Madrid.”

7. WAAROM DRAAG JIJ RUGNUMMER ZES?

“Toen ik naar PSV kwam, wilde ik nummer 17 maar die had Mauro Júnior al. Dus eigenlijk heb ik rugnummer zes zonder reden. Met dit rugnummer ben ik wel vaker gaan scoren, dus misschien houd ik het gewoon!”

8. VOORDAT JE HET VELD OP GAAT BID JIJ ALTIJD. HOE BELANGRIJK IS DAT VOOR JOU?

“Dat is voor mij alles. Ik kom uit een familie die heel gelovig is en heb dat dus ook meegekregen vanuit mijn opvoeding.”

9. HOE WAS JOUW JEUGD?

“Ik kom uit een arm gezin waar we heel hard moesten werken om rond te komen. Uiteindelijk is het door het voetballen allemaal goed gekomen.”

10. IN WELKE BUITENLANDSE COMPETITIE ZOU JE GRAAG WILLEN SPELEN?

“Het lijkt me super om ooit in Engeland of Spanje te spelen.”

11. TEGEN WIE KIJK JIJ ALS VOETBALLER OP?

“Yaya Touré is mijn idool. Hij is een middenvelder die ook uit Ivoorkust komt. Yaya speelde onder andere bij AS Monaco, FC Barcelona en Manchester City.”

GEBOORTEDATUM 2 DECEMBER 1997

GEBOORTEPLAATS

BOUAKÉ (IVOORKUST)

NATIONALITEIT

IVORIAANSE

LINIE

MIDDENVELD

GESPEELD BIJ

TOULOUSE FC

INSTAGRAM

IBRAHIM_SANGARE225

WIN EEN PSV-SHIRT PRIJSPUZZEL

Spelers gaan beter spelen wanneer het publiek achter ze staat. Bij thuiswedstrijden is dat geen probleem, maar bij uitwedstrijden zijn de supporters van PSV in de minderheid. Daarom hebben vier spelers plaatsgenomen in het uitvak. Zie jij ze zitten?

SIMONS XAVI SIMONS XAVI

(ADVERTENTIE) SHOP BIJ PSV FANSTORE, PSV CITY STORE OF OP PSVFANSTORE.NL

XAVI TRUI* €44,99 - Ledenprijs €40,46

XAVI SHIRT* €21,99 - Ledenprijs €19,79 * Verkrijgbaar in de maten 128, 146 en 164.

Scan de QR-code of ga naar PSV.nl/onder15prijspuzzel en geef de namen door. Deelnemen kan tot en met 15 juni 2023. Onder alle goede inzendingen wordt een PSV-shirt verloot.

DRACHT MAAKT MACHT

EENDRACHT

EENDRACHT MAAKT

MAAKT MACHT

MACHT EENDRACHT

EENDRACHT

EENDRACHT MAAKT

MAAKT MACHT

MACHT

EENDRACHT

EENDRACHT MAAKT MAAKT MACHT

MACHT

FC PSV APP DOWNLOAD

EENDRACHT

NU

EENDRACHT MAAKT

MAAKT MACHT

MACHT

EENDRACHT

EENDRACHT MAAKT

EENDRACHT MAAKT MACHT

DRACHT MAAKT MACHT EENDRACHT

MAAKT MACHT EENDRACHT

BLIJF UP TO DATE WIN GAVE PRIJZEN SPEEL TOFFE GAMES

MACHT EENDRACHT MAAKT

EENDRACHT MAAKT MACHT

DRACHT MAAKT MACHT EENDRACHT

MAAKT MACHT EENDRACHT

MACHT EENDRACHT MAAKT

EENDRACHT MAAKT MACHT

DRACHT MAAKT MACHT