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MAGAZINE SOCIAL Y CULTURAL * # 490 * JULIO 2021
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El tiempo de abrir las alas y transformarse llegó
Tuviste que esperar y sentir cada dolor de tu propia transformación para convertirte en una hermosa Mariposa . No tengas pena de mostrarnos tú belleza y tus atributos que el Creador te otorgó, eres bella así como eres, eres parte de la grandeza del universo, vive y disfruta como Reyna, tú belleza y gentileza ayuda a embellecer este lindo planeta, tú evolución y tus atributos fortalecen y alientan a todos aquellos que admiramos tú resplandor. Nos das fortaleza, y esperanza para reconocer que en cada uno de nosotros existe una bella Mariposa esperando el día que podamos abrir nuestras alas, y volar sin pena, mostrarnos así como tú, libre y en completa plenitud. Isela Mar
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¡Gracias por compartir! Isela Mar Wwww.conosur.bayer.com 3 Capos María del Carmen Rojas Annie Guevara Eduardo Matias Josefina Arias Martha Esquer Marlen Serrano Marisol Camelo Mirna Jiménez Maria Melgoza Liliana Jiménez Lulu Miranda Tomas Goldfarb Maggie Ulloa Irma Serrano Anaretandotucuerpo
MAGAZINE SOCIAL Y CULTURAL * # 490 * JULIO 2021
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Héroes polinizadores: la importancia de las abejas para los cultivos adversas: Las condiciones climáticas desfavorables, como las primaveras demasiado frías, pueden interrumpir la recolección de néctar y polen, lo que daña a las colonias de abejas melíferas y sus crías. ·
Prácticas agronómicas: Los métodos de cultivo cada vez más intensivos han afectado los hábitats de las abejas silvestres y el alimento disponible para ellas. El mal uso de los pesticidas también afecta a las abejas.
El regreso de las abejas a los campos
2 da. Parte Wwww.conosur.bayer.com El diverso mundo de las abejas ¿Qué está pasando con la población apícola? ¿Las abejas están desapareciendo? En el caso de las abejas melíferas, el panorama general indica que no. Las colonias de abejas melíferas gestionadas han aumentado, de hecho, en un 65% a nivel mundial desde 1961. Para las abejas silvestres, la situación es más complicada: distintas abejas silvestres tienen características biológicas y necesidades muy diferentes, lo que complica la evaluación de su desarrollo en general. Sin embargo, es una realidad que ciertos grupos de especies de abejas silvestres en regiones específicas están disminuyendo.
Las abejas no solo hacen miel. Hacen algo esencial para la diversidad de las plantas en el mundo: la polinización. Su preservación y la de su hábitat nos beneficia a todos.
un papel positivo, asegurándose de que sus colmenas estén sanas y ayudando a controlar plagas y depredadores. ·
Y tanto las abejas silvestres como las abejas melíferas siguen enfrentándose a varios desafíos: · Plagas y enfermedades: El ácaro Varroa es el mayor enemigo de las abejas melíferas. Este se agarra a la abeja y le succiona la hemolinfa (el equivalente de la sangre en las abejas) y la grasa corporal, lo que debilita el sistema inmune de la abeja. Los ácaros Varroa también transmiten enfermedades virales a las abejas, que luego pueden contagiarse a toda la colonia. Las colonias, además, pueden verse afectadas y debilitadas por otras plagas y depredadores, como el avispón asiático, y enfermedades causadas por bacterias, hongos o virus. En este caso, los apicultores desempeñan
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Factores genéticos: Las abejas melíferas han sido cultivadas en las últimas décadas, seleccionadas por cualidades deseables, como menor agresión y mayores tasas de producción de miel. Sin embargo, esto ha reducido su diversidad genética, lo que las ha hecho más vulnerables a parásitos y enfermedades y ha debilitado a las abejas reinas. Falta de nutrición y hábitat: Los paisajes modernos no cuentan con las flores perennes que las abejas melíferas necesitan ni con las plantas entre las que las abejas silvestres buscan alimento y los hábitats en los que anidan. Condiciones climáticas wwww.sanfermagazine.com
Una posible contribución que podrían hacer los agricultores para ayudar a mejorar el bienestar de las abejas y otros insectos silvestres es colaborar con el desarrollo de hábitats favorables para los insectos, como bandas florales y lugares de anidación. El Bee Care Science Program de Bayer, en colaboración con el Instituto para la Agroecología y la Biodiversidad, y el Instituto para la Ecología del Paisaje y la Conservación de la Naturaleza, se ha abocado a poner esto en práctica. Durante un período de diez años, en varios lugares de Rheinmünster y Dettenheim, en el valle superior del Rin en Alemania, se ha desarrollado un programa para crear y sostener una red de bandas y corredores de flores silvestres que ocupa un 10% de los terrenos de los agricultores. El proyecto de conservación tiene como objetivo promover la diversidad y la abundancia de especies de abejas silvestres y mariposas. Los resultados del proyecto son muy alentadores. En el período comprendido entre 2010 y 2017, la cantidad de especies de abejas silvestres registradas en el lugar aumentó de 8 a 30 y 49 especies respectivamente en cada uno de los sitios del proyecto. Se halló que la diversidad de las flores era la clave del éxito. Las parcelas de flores perennes y resistentes al frío son una fuente importante de alimento para los insectos. La siembra de una amplia variedad de tipos de flores fue particularmente eficaz para atraer a abejas silvestres y mariposas. Los conocimientos adquiridos por los agricultores a través del proyecto podrían ayudarlos a mejorar tanto la conservación como la producción de cultivos. Y ayudar a que las abejas regresen a los campos.
San Fernando, CA 91340 AÑO XL - # 490 JULIO 2021
¿LO SABIAS? De: 3 Capos
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Jorge García Gómez Director Editorial:
Jorge García Juárez
Colaboración de María del Carmen Rojas
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Aprendí algo nuevo, pensé en compartirlo porque es muy interesante. Y lo estoy haciendo... El ombligo: ¿Sabías por qué poner diferentes aceites en el ombligo? Nuestro ombligo (Nabhi) es un regalo increíble que nuestro cuerpo nos ha dado. Según la ciencia, la primera parte creada después de la concepción es el ombligo. Después de que se crea, se une a la placenta de la madre a través del cordón umbilical. ¡Nuestro ombligo es sin duda una cosa increíble! Todas nuestras venas están conectadas a nuestro ombligo, lo que lo convierte en el punto focal de nuestro cuerpo. ¡El ombligo es la vida misma!
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El "Pechoti" está detrás del ombligo, que tiene más de 72,000 venas. La cantidad total de vasos sanguíneos que tenemos en nuestro cuerpo es igual al doble de la circunferencia de la tierra. Sabíamos que para bajar la temperatura a los bebés, colocamos un hisopo de algodón con alcohol en el ombligo, ahora sabemos que con aceite, es mejor. La aplicación de aceite en el ombligo cura la sequedad de los ojos, la vista deficiente, el páncreas, los wwww.sanfermagazine.com
talones y los labios agrietados, mantiene la cara brillante, el cabello más saludable, para el dolor de rodilla, los escalofríos, el letargo, el dolor en las articulaciones y la piel seca. Aplique aceite de menen en su ombligo, para deshacerse de las espinillas y el acné rebeldes. Aplique aceite de almendras en su ombligo, para ayudar a lograr una cara brillante Aplique aceite de mostaza en el ombligo para eliminar los labios secos y agrietados. También mantendrá sus intestinos en movimiento para eliminar las bacterias dañinas, pero mantendrá el bien. Realmente funciona como una desintoxicación leve. Aplique aceite de oliva o de coco para mejorar su fertilidad. Mantenga algodón sumergido en alcohol en su ombligo para curar un resfriado, gripe y goteo nasal. Cuando un bebé tiene dolor de estómago, ponemos unas gotas directamente en el ombligo y le damos unos minutos de masaje alrededor del área naval, el dolor se cura. El petróleo funciona de la misma manera. Mantenga una bola de algodón empapada en brandy en su ombligo, para aliviar el dolor menstrual y los calambres El aceite de sésamo se usa Para Publicidad llame al 818 426-0456
(como aceite de oliva, aceite de coco o aceite de almendras) Aceite esencial 100% puro grado terapéutico es lo que buscas. * PARA DOLOR DE RODILLA * En la noche antes de acostarse, ponga 3 gotas de aceite de ricino en su ombligo y extiéndalo 1 pulgada y media alrededor de su ombligo. * PARA ALIVIO DEL DOLOR EN TUS ARTICULACIONES Y PIEL SECA En la noche antes de acostarse, ponga 3 gotas de aceite de mostaza en su ombligo y extiéndalo 1 pulgada y media alrededor de su ombligo. ¿POR QUÉ PONER ACEITE Y ALREDEDOR DEL BOTÓN DE SU VIENTRE? Tu ombligo puede detectar qué venas se han secado y al poner aceite, esos nervios las abren … para todo tipo de dolores en las articulaciones. También se sabe que fortalece los huesos. Muchos padres usan en sus hijos todas las noches a la hora de acostarse. Utilice una cantidad igual de aceite de mostaza y aceite de jengibre para malestar estomacal, hinchazón, náuseas y problemas digestivos. El uso del aceite calido mejora el flujo sanguíneo al sistema nervioso y también mejora el sistema inmunitario. Cura el estreñimiento y construye un sistema digestivo fuerte. Alivia el dolor articular. El aceite de tomillo es antiespasmódico, ayuda a relajar las arterias y las venas, reduciendo la presión arterial y el estrés en el corazón. También puede ayudar a fortalecer y tonificar los músculos del corazón.
Como diurético, el aceite de tomillo puede ayudar a su cuerpo a eliminar el exceso de agua, sal y toxinas de su cuerpo, lo que ayuda con el peso, la presión arterial, la digestión y más. El aceite de tomillo es un expectorante, lo que significa que puede ayudar a eliminar la mucosidad de las vías respiratorias y los pulmones. El aceite de tomillo está aprobado por la Comisión E de Alemania en el tratamiento de la bronquitis, la tos ferina y la inflamación de las vías respiratorias superiores. Recuerde que el aceite de tomillo es un compuesto poderoso y no debe usarse directamente sobre su piel, ya que puede causar sensibilización e irritación. Primero debe diluirse con un aceite portador wwww.sanfermagazine.com
Puede mantener un pequeño frasco de goteo con el aceite requerido al lado de su cama y colocar unas gotas en su ombligo antes de irse a dormir.· C o n o c i m i e n t o y términos sexuales inapropiados para la edad. Hoy más que nunca los padres tenemos el deber de hablan con nuestros hijos sobre la seguridad del cuerpo con suficiente exactitud de una manera clara y sencilla dependiendo de la edad. Regularmente Los padres piensan que los niños son demasiado pequeños para eso. Da mucho miedo y pena, pero existe información en libros o profesionales que los pueden guiar. Pero nunca es demasiado pronto, y no tiene por qué ser una plática atemoriza de los padres y las madres así aquí algunas sugerencias para prevenir desde la casa el abuso sexual:
¿A qué venimos y para dónde vamos? Annie Guevara Coach Financiera 323.423.5287 annie.ldg@gmail.com
Es muy común ver gente que anda por la vida sin tener claro lo que quiere de ella. Simplemente siguen el patrón que la sociedad les ha impuesto. Terminan sus estudios escolares, luego algunos deciden tomar estudios universitarios con el fin de obtener un trabajo bien pagado y con buenos beneficios. Otros, por falta de guía y motivación, ya no les interesa estudiar mas y se sumergen de una vez en el mundo
laboral. Empiezan a trabajar 8 horas diarias en el 1er trabajo que consiguen y hacen esto durante toda su vida. Algunos incluso se quedan en el mismo trabajo y la misma posición hasta que llega la edad del retiro que es alrededor de los 65 años. Luego deciden retirarse y cuando vienen a revisar lo que el seguro social les va a entregar mes a mes, caen en la cuenta que no les alcanza para sobrevivir. Y aquellos deseos de descansar
y disfrutar de su vejez quedan en el olvido. Toca regresar a trabajar, posiblemente un trabajo de medio tiempo y además de eso en muchas ocasiones toca ayudar a cuidar a los nietos. Se vuelve como un círculo vicioso del cual nunca se sale hasta que toca partir de este mundo. En fin, viviste para trabajar en lugar de trabajar para vivir. ¿A qué venimos y para dónde vamos? Tienes claro cuáles son tus talentos y cómo estos te pueden ayudar a sobresalir en la vida? ¿Alguna vez te has preguntado cual es tu verdadera pasión? ¿Te gustaría comenzar a emprender sin dejar tu empleo actual? Esta vida solo se vive una vez, no dejes que se te vaya por los dedos sin disfrutar cada aspecto de ella. Annie Guevara Psicóloga & Coach Financiera 323.423.5287 Annie.ldg@gmail.com
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el taco De: Eduardo Matias
Colaboración de Josefina Arias
Si a una tortilla le pones comida, es un taco. Y si lo metes en aceite caliente, es un taco dorado. Ah, pero si lo metes enrollado en el aceite, se llama flauta. Y si antes lo bañas en chile guajillo, es una enchilada. Ahora, si al taco le pones queso por dentro, se convierte en una quesadilla. Y si le pones la salsa y el queso gratinado por fuera, se convierte mágicamente en enchilada suiza. Y cuando a esa tortilla la partes en pedacitos, la metes en aceite y después le pones queso y salsa, se transforma en chilaquiles. Sin embargo, cuando la metes en el sartén y la bañas con fríjoles, obtienes unas en frijoladas. Pero si en lugar de frijoles le pones salsa de jitomate, ¡la conviertes en entomatadas! Si cortas tiritas y las metes en un caldillo de jitomate con pasilla, crema, queso y aguacate, entonces es una deliciosa sopa de tortilla. Si las enrollas y las bañas de crema y encima pones rajas de poblano y chorizo, te quedan unas maravillosas enjococadas... al cortarlas en triángulos y meterlas al aceite hirviendo, serán totopos... Pero también puedes freírlas hasta endurecerlas, ponerles encima todo lo que se te ocurra para que disfrutes de ricas tostadas... Wwww.sanfermagazine.com
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Una Verdad Lamentable Colaboración de:
Martha Esquer Que imagen! La triste y cruda realidad de hoy... Como decía la chica que posteó esta imagen... Estamos tan preocupados del
celular, que nos volvimos estúpidos, inertes a las cosas verdaderas. Hoy nadie quiere "complicarse", hoy es mejor ser amiguitos, amigovios, amigos con derechos, hoy es mejor
tener relaciones fáciles, donde nadie explica, y aprovecha lo que se presente, los amores a la antigua están en extinción, me han dicho modernízate, debes hacerte a la época, hoy para muchos el amor no existe, porque el miedo a perder la libertad, las dudas, las inseguridades, pesa más... ¿Por qué comprometerse a algo? si es tan sencillo pasarla "rico", ser infiel hoy ya no es ser infiel, porque en esa relación sin nombre no había ningún compromiso, prima más el fuimos claros, todos muy dispuestos a desnudarse los cuerpos, pero ya nadie puede desnudar sus almas... Hoy enamorarse está prohibido... Hoy mejor solo o mejor sola...Hoy ya nadie lucha por el amor... Hoy para que dar mi tiempo porque sé que a lo mejor lo pierdo... Hoy mejor no entrego el corazón porque puedo salir lastimado. Hoy importa más que dirán mis amigos, mi familia, las redes... Hoy chateo mucho contigo, te doy likes, pero nunca te veo... Hoy se envían corazones, flores, te amos por mensajes... Hoy personalmente no se dan ni un beso...Hoy es mejor ser libre porque las ataduras son malas... Hoy vivo solo el presente, soy tan autosuficiente que no necesito a nadie en mi vida...Hoy no quiero una familia... Hoy no quiero hijos ni propios ni ajenos...Que ironías de la vida. A mí me gustan los amores a la antigua, me modernizo, ¡¡¡pero te respeto!!! Hoy elijo luchar por el amor, no por mi comodidad... Psic Clínico Andrés García Ruiz Wwww.sanfermagazine.com
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Marlen Serrano Coach Ontologico
¿NO PUEDES REALIZAR EL SEXO ORAL POR EL SABOR Y EL OLOR de LOS FLUIDOS? Hoy te diré cómo solucionarlo, es común que algunas personas sí les agrade y a otras le cause molestia el poder tenerlo dentro de la boca y no querer causar incomodidad a tu pareja o hacerlo sentir que no quieres pasar esa experiencia. Pero para todo hay solución y es el poder conversar y explicar sin pasar un momento bochornoso, dando soluciones, que tú también puedes ponerlas en práctica, recuerda que, en el arte amatorio, se incluye el arte de la vida sana, para poder tener un mejor desarrollo. Hay testimonios que el consumo de frutas con dulce natural ayuda mucho y la piña es el número uno, puesto que es rica en su sabor dulce. También todos aquellos frutos rojos ya que la comida con azúcares
son el toque del buen sabor a tus fluidos. Muchas personas se pierden la experiencia del sexo oral, por el sabor que es entre salado y amargo y eso es lamentable. Déjame explicarte que todo es un proceso, no es de la noche a la mañana, es decir te irás preparando los días previos a tu encuentro. Te diré cuales SI son los alimentos que te van a ayudar a cambiar el olor y sabor, inclusive las secreciones de otras partes de tu cuerpo. Te invito a que tomes nota, ve por papel y lápiz para tenerlo en cuenta al momento de hacer tus compras, empecemos nuestra lista con: la famosa piña, el mango, los frutos rojos, la papaya, las uvas, la canela, los cítricos que te ayudarán a mejorar inclusive la consistencia de tus fluidos. Qué es lo que NO debes de consumir días previos: el alcohol, exceso de café, la nicotina, los medicamentos amargan el sabor del semen inmediatamente y si tocamos los vegetales tenemos a el brócoli, la coliflor, el ajo, la cebolla, especias o condimentos. Mis queridos lectores si su decisión Wwww.sanfermagazine.com
es hacer o realizar el sexo oral, tienen que disfrutar ambos, sin sentir esa incomodidad y llevarlo a cabo con gusto en su totalidad, recuerda no olvides que te tienes que preparar días previos. También la fruta la puedes consumir en batidos o jugos y no olvides de tomar mucha agua, es muy importante 6 vasos mínimos al día, si haces ejercicios mucho mejor. Ahora hablemos de la higiene que es crucial, pues tu zona genital así esté aseada, siempre está cubierta por ropa interior y si es sintética aún peor, luego pantalones gruesos o delgados o faldas, es natural que se produzca sudoración, es la zona que no tiene ventilación, es necesario una previa verificación antes de tu encuentro para tener todo bajo control y complacerse ambos. En la siguiente publicación, hablaremos como hacer una higiene íntima, que sea correcta, te diré cómo realizarla adecuadamente, qué producto podrías utilizar y esto va para todos, con mucho aprecio, nos encontramos en la próxima edición. Te deseo que tengas un grandioso disfrute en el sexo oral. Marlen Serrano. Coach Ontológico
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El Parque del P E N E
Marisol Camelo Siempre he pensado que la mejor inversión para consentirse uno mismo, no son ni las bolsas de marca, ni los zapatos o las cosas que compramos para presumir… En lo personal creo que lo mejor es viajar y conocer muchas culturas en diferentes países y la gente, la comida, pero sobre todo… Las historias; y que por cierto en un viaje que hice a Corea del Sur conocí un parque muy peculiar e interesante más que por sus estatuas… por la historia de por qué lo hicieron y es llamado “EL Parque del Pene” (Haesindang Park) en donde ay estatuas de ese miembro de todos tamaños colores y formas, pero no tiene nada que ver con algo sexual, al contrario, es un homenaje de paz.
Cuenta la leyenda que una doncella virgen, estaba comprometida a casarse; pero su futuro marido se hiso a la mar poco ante de la boda para conseguir una carga grande de pescado para el dote de la novia, pero este nunca regreso pues las agresivas aguas habían desaparecido la embarcación… Enfurecida y dolida la novia, espero y espero el regreso de su amado, al paso de un tiempo, y si poder más con tanto dolor; fue a lugar cerca de donde su amado partió. Lanzando una maldición al mar por su desgracia enseguida la vida se quitó. Mucho fueron testigos del evento y temieron por lo que pudiera suceder. Al poco tiempo los peces empezaron a desaparecer, las embarcaciones vacías regresaban al puerto, había gran escasez de pescado y ya que es era una fuente indispensable de alimento, los pescadores empezaron a padecer las consecuencias… un día cansado de tal desgracia que los estaba llevando a la ruina; un hombre
creyendo que la mujer había maldecido al mar por morir virgen reunió un grupo de personas para poder hacer un monumento a un pene y ver si con eso se calmaba su espíritu. Muchos pensaron que era una locura, pero otros desesperados decidieron acepta y construir tal monumento, haciendo lo más grande que pudieron. Esperaron unos días y empezaron a notar el regreso de algunos peces… entonces notaron que el espíritu había aceptado la ofrenda, y pensaron que necesitaba más, entonces decidieron construir más y de diferentes materiales como piedras y maderas talladas. Increíblemente al paso del tiempo las aguas se calmaron y los peces regresaron. De esa manera tienen la idea de que hicieron feliz a la doncella. Una historia de cuento, pero fue verdadero, ahora ese parque es uno de los más famosos y visitados en Corea del Sur y pueden encontrar penes de todos tamaños y formas, con caras talladas o figuras de árboles. Ahora dicen que es un monumento para recordar a los residentes la importancia y responsabilidad de concebir y que por eso se controlan para tener solo un hijo. Pero la verdadera historia esta impresa en una gran placa en ese parque. Cosas curiosas e historias para recordar, una doncella virgen que hiso ver su suerte a un pueblo; pero al final la hicieron feliz aun después de la muerte…. Marisol Camelo Exellence RE REALTOR DRE# 02033615 Cell 323-9457947 Office 323-7142008 www.marisolcamelo.com
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San-Fer - 17
Limonada de Jengibre y Pepinos Mirna Jiménez Chef Mmirna6970@gmail.com
Ingredientes: 1 1/2 taza de pepino pelado y sin semillas, picado. 1/2 taza de concentrado de limón congelado, descongelado 1 cucharadita de jengibre fresco en grasa 1 taza de agua con gas fría 1/3 taza de ginebra Rebanada de pepino (opcional) cáscara de lima (opcional)
Instrucciones: 1- combine el pepino picado, la limonada cancelada y el jengibre en la licuadora, mezcle hasta que quede muy suave. 2- combine el pepino, el agua con gas y la ginebra en una jarra pequeña, revuelva suavemente. Sirva inmediatamente con hielo. Adorne con rodajas de pepino y cáscara de lima. Esta receta es para 3 vasos. Chef Mirna Jiménez Wwww.sanfermagazine.com
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ME ESTOY APAGANDO De: Maria Melgoza· Llevo meses triste y nadie se da cuenta, ¿cómo lo van a notar? Si sonrío mucho y siempre de la misma manera. ¿Cómo van a darse cuenta que estoy rota? Si cada día me planto fuerte y camino con firmeza, aunque mis piernas a cada paso flaquean. Hace meses que no como lo que quiero pero nadie lo nota, "está haciendo dieta", piensan... La gente va y viene, pasa a mi lado y se para en frente y siguen sin saber que estoy perdida, y que mi mundo se detiene. Hace mucho que solo quiero soñar en la cama, que brotan lágrimas y más que llanto, parece que se
derrama un oceáno. O tal vez sí sepan, pero no dicen nada. Han de pensar que es algo pasajero y yo sé que sí, que por mucho que ésto me esté ahogando tengo fe que terminará tarde o temprano. La tristeza no solo son lágrimas, en mí son brincos y sonrisas, la tristeza juega con el mundo y se disfraza de alegría. Estoy llorando sin lágrimas en los ojos, estoy gritando con la boca cerrada, estoy cometiendo el peor de los homicidios, estoy cayéndome al precipicio con anhelo de poder ser salvada. Estoy ayudando a los demás, aunque yo esté destrozada. Hace mucho que me estoy apagando y nadie se da cuenta. UN GRITO DEL ALMA. wwww.sanfermagazine.com
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Agua fresca de
PIÑA COLADA Ingredientes 11/2 Tazas Crema de coco 1 Piña Leche condensada al gusto Agua al gusto Hielo al gusto Preparación Pela la piña y retira el centro, luego córtala en pedazos y licúa con un poco de agua. Colar y agregar en una jarra Ahora mezcla con un poco más agua y la crema de coco. Agrega la leche condensada al gusto. Agrega hielo y ahora sí, a disfrutar!! ***
AGUA FRESCA DE FRUTAS Ingredientes 6 Guayabas, 1 Plátano, 1 Durazno, 2 Manzanas, 2 Mangos, 12 Fresas 1/2 Lata leche condensada, 1 Lata leche evaporada, Agua al gusto, Hielo al gusto Preparación - Debes picar la fruta en trozos pequeños y licúar la mitad con agua - Una vez listo mezcla con la leche condensada y la leche evaporada - Ahora agrega el hielo y la otra mitad de fruta. Listo! Ahora sí a disfrutar de tu deliciosa bebida Wwww.sanfermagazine.com
Cocina Internacional
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Río Panuco #404 col. Carolino Anaya * Entre río Soto la Marina y río Atopan en Xalapa, Ver. MEXICO
Debo de confesar De: Lulu Miranda
DEBO CONFESAR QUE: Yo también tengo un secreto inconfesable... que en mi mente planeo conversaciones que nunca se van a llevar a cabo... que odio pelearme por una ESTUPIDEZ con alguien que realmente ME IMPORTA... que detesto cuando me dicen “TE EXTRAÑO” y no hacen nada para verme... que a mí también se me paró el corazón con el ¿“te puedo hacer una pregunta?” ... que yo también tuve un nudo en la garganta cuando me enteré de algo y tuve que fingir que todo estaba bien... que yo también tuve un ataque de sinceridad y luego pensé: “para que lo dije??” ... que odio irme temprano de un lugar y que después me digan TE PERDISTE LO MEJOR!!... que me di cuenta que estoy esperando algo que nunca va a suceder... que me encanta cuando una canción me hace RECORDAR como si estuviera viviendo ese momento inolvidable nuevamente... que PREFIERO estar loca y SER FELIZ que ser normal y amargado. - Que NO ME GUSTA oír las mentiras, cuando SE TODA LA VERDAD. - Que YO también tengo una amiga wwww.sanfermagazine.com
que es como mi hermana que cuando nos juntamos somos un peligro para la sociedad. - Que con MUSICA: he bailado, he llorado, he reído, he recordado, he
besado y he amado... En fin... La vida es una sola y vale la pena vivirla, después de todo no saldrás vivo de ella.
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AUTO DEPORTIVO
Un producto (casi) mágico Probablemente hayas visto esa cosa que aparece en la foto debajo en alguna tienda sin saber muy bien para qué sirve. Prepárate para descubrirlo: se trata de un borrador mágico, que elimina todas las manchas de superficies como los asientos de tu coche. Para ello deberás humedecerlo y pasarlo por las superficies para que haga su trabajo. Los resultados te sorprenderán.
imperdibles trucos para que tu coche luzca como nuevo Por Tomas Goldfarb Betún El parachoques negro de tu coche se irá desgastado con el paso del tiempo y por su exposición al sol. Pero ese color negro impoluto se puede recuperar fácilmente aplicando betún. ¿Cuál es el procedimiento? Deberás tomar una esponja y pasar el producto por el parachoque. La cantidad de pasadas que hagan falta dependerá de cuánto quieras revivir ese color negro. Si lo haces de manera prolija obtendrás resultados espectaculares. ¡Inténtalo!
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Remueve el óxido Probablemente hayas escuchado o leído por ahí que la Coca cola puede ser útil a la hora de remover óxido. Un uso que se le da a esta bebida refrescante es el de limpiar las zonas oxidadas de nuestro vehículo. Todo lo que debes hacer es verter el líquido sobre la zona con óxido y luego frotar con una esponja con movimientos circulares. La foto de arriba muestra el espléndido resultado que puedes lograr.
Semifinales
Copa Oro 2021
A
Estados Unidos
vs
Katar
Canada
vs
México
El Allegiant Stadium de Las Vegas, sede de la final. Agosto 1, 2021
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Poemasparaenamorar.net Maggie Ulloa Derechos Reserva2 @Maggie la TraVieZzza
Vamos a morirnos, yo de amor, tú de dicha, los dos cuerpos entregados, a oscuras, a luces encendidas, como se sientan las almas más seguras, prometo de la entrega después, no sumirte en la desdicha. Vamos a morirnos, a miradas de fuego, a entregas de pasión que desborden nuestros seres, que queden asidos como lacerantes alfileres, mis dedos a tu cuerpo, que sientas, que esto es amor, que no es un juego.
vamos a morirnos Y quiero escuchar de tus labios un no me abandones, de mi boca oíras tal vez, algunos ruegos, nos amaremos, libres, entregados, sin prisiones, con las alas extendidas, seremos émulos de dioses griegos. Vamos a morirnos, de amor, de pasión en las entregas, de placer que se nos muera el cuerpo, que se nos queden inertes los sentidos, que quedemos exhaustos, como idos,
que no gane, ninguno de los egos, en la fusión de cuerpos, que nos queden los oídos sordos, y las vistas ciegas. Vamos a morirnos juntos, mientras sea de amor, que placer, quedar difuntos.
Soy Tu Traviezza Derechos reservados. @MaggieUlloa La Travieza
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El mejor momento es Ahora Hace algunos años, recuerdo lo difícil que era para mi hacer ejercicio. Comenzaba un día duraba una semana y luego desistía. Era terrible levantarme a las 5 a.m., abandonar mi cama mientras el frío se apoderaba de mi cuerpo. Cambiar mi alimentación, fue todo un reto. Elegir no tomar leche, no consumir comida “chatarra” o licor… no comer ese delicioso postre después de almorzar, alejar las grasas de mi dieta, ¡era todo un reto! Sin embargo, entendí que la disciplina, generaba grandes cambios en toda mi vida, especialmente en mi salud. Algunos les toma 21 días cambiar un hábito. A mí, me costó unos meses más, aunque cuando se encuentra esa pasión por el ejercicio se disfruta cada día y es un renacer diario que fluye en ti. Ver tu cuerpo hasta dónde puede llegar, notando los resultados momento a momento, dar el primer paso y ser constante, es la clave de obtener resultados consistentes. Encontré esa combinación perfecta de ejercicio con alimentos nutracéuticos (combinación de productos naturales basados en estudios científicos), deliciosas bebidas funcionales que se adaptaron perfectamente a mi vida diaria. Los llevo a donde vaya, con la posibilidad de prepararlos de forma sencilla -sólo con agua- y en cualquier lugar sin complicaciones. Ahora, son 3 años llevando un estilo de vida integral, lleno de salud verdadera, resultados positivos en mi cuerpo y mente, con el peso correcto y manteniéndome joven… siempre vital. Hoy puedo asegurar que un cuerpo sano produce una mejor calidad de vida. Me siento feliz… puedo decir Wwww.sanfermagazine.com
que el tiempo pasa muy rápido y que la satisfacción diaria es un regalo maravilloso al sentirme espléndida y verme muy bien. Valió la pena, haber tomado la decisión de comenzar una vez más. Te invito a crearlo en tu vida, a compartir conmigo este maravilloso proceso de renovación y t r a n s f o r m a c i ó n c o n s t a n te .
@anaretandotucuerpo es el canal, a través del cual, comparto mi experiencia y el lugar donde podremos crecer juntos. Busca tu mejor versión, siempre es posible. Ana Martínez Muñoz @Anaretandotucuerpo
Immigration Services of Santa Rosa, Inc. Sirviendo al Valle de San Fernando desde 1970 Accredited by: The Board of Immigration Appeals, U.S. Department of Justice
132 N. Maclay Avenue. San Fernando. Ca., 91340
* Peticiones Familiares * Ciudadania * Renovación de Micas * TPS * Renovación de Permiso de trabajo * Acción Diferida (DACA) Para más información llame:
Phone: (818) 361-4341 * Fax (818) 838-1452 Director:
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Adan Garcia
Lunes 9 - 5 Martes - Viernes 9 - 7 Sábado 9 - 3
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MARLENE MORETTI, MBA Sr. Loan Officer/NMLS 263949