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EDICION
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MAGAZINE SOCIAL Y CULTURAL * # 481 * MARZO 2021
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8 de
Marzo Día Internacional
de la
MUJER
Francia H. Peña
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Mujer trabajadora De Miriam Ayala
Colaboración de:
M. del Carmen Rojas Si eliges a UNA MUJER TRABAJADORA, tienes que aceptar que ella no puede manejar la casa a tiempo completo. Si eliges UNA AMA DE
CASA que pueda cuidar de ti y gestionar el hogar por completo, usted necesita aceptar que ella no gana dinero. Si eliges una MUJER SUMISA, debes aceptar que ella depende de ti. Si usted elige estar con
una MUJER VALIENTE, usted debe aceptar que ella es dura y tiene pensamientos propios. Si eliges una MUJER HERMOSA, tienes que aceptar los gastos también. Si eliges estar con UNA
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GRAN MUJER, debe aceptar que ella es dura y firme. Ninguna mujer es perfecta. Una mujer tiene su propia '' cosa buena '' que define quien es y la hace única. ***
¡Gracias por compartir! Francia H. Peña Miriam Ayala María del Carmen Rojas Reyna Esmeralda Flores Briseño Alma López Padilla
Ligia M. Baires Michelle Batista Milenka B. . Maggie Ulloa Ericka Pino
Kenia Chia Jimenez
Martha Esquer
Maru González
Kiara González
Ericka Ivette Granados
Karla Janet
Maryte Barajas
Sandy Mendoza
Algo más que imágenes y vídeos
Equilibrio Vital
Marisol Camelo
Blanca Araceli Sanchéz Espinosa
MAGAZINE SOCIAL Y CULTURAL * # 481 * MARZO 2021
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Immigration Services of Santa Rosa, Inc. Sirviendo al Valle de San Fernando desde 1970 Accredited by: The Board of Immigration Appeals, U.S. Department of Justice
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Phone: (818) 361-4341 * Fax (818) 838-1452 Director:
Jess Margarito Accredited Representative:
Adan Garcia
Lunes 9 - 5 Martes - Viernes 9 - 7 Sábado 9 - 3
San Fernando, CA 91340 AÑO XXXIX- NO. 481 MARZO 2021 Editor
Jorge García Gómez Director Editorial:
Jorge García Juárez Diseño Gráfico:
Rubén García Diseño Pagína Web:
Samantha García Colaboradores:
Ana Lilia Traconis José Gerardo García Elizabeth Gallegos Elmer Omero Patty Ocampo Marlen Serrano Dra. Gisele Hernández Colaboración Especial Desde México D.F.
De
Reyna Esmeralda. Flores Briseño
Cuando crees que sabes todas las respuestas, La Vida viene y te cambia todas las preguntas.... Pero llega la Mujer y se adapta cambia su entorno haciendo Magia a su Paso....
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María Jacinto Joanna Ortiz Alma López Padilla Faride Sisniega
Saludos y Felicidades a las Mujeres de tu Vida.
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(818) 383-8816 Español:
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6 - San-Fer
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¡Para ti Mujer! De
Alma López Padilla
"Alza la cabeza mujer, no naciste con él y tampoco vas a morir por él. Naciste hermosa y llena de vida, eres completa, no necesitas ser media naranja de nadie. Antes de que él llegase a tu vida eras una fruta sana y sin nadie que viniera a ponerte condiciones o a complicarte la vida. Mírate al espejo; ¿Qué ves? Yo veo a una mujer que es capaz de todo sola. No necesitas que te traigan flores, tú ya eres flor y puedes repararte sola. No necesitas que te den una mano, ya tienes dos. Debes hacerles saber a las personas que no eres tan débil como piensan, que el hecho de ser mujer no te hace tan sensible, ni menos fuerte, al contrario eres tan fuerte como valiente, capaz e inteligente. Ese cerebro brillante para salir adelante úsalo a tu favor, no busques lo que ya se perdió. A estas alturas preocúpate únicamente por quererte, no seas sombra de nadie, no eres la estación, eres el tren, haz que te esperen, no esperes nada de nadie, ya tienes autosuficiencia. wwww.sanfermagazine.com
Yo veo a un ser maravilloso, entonces ¿Por qué esperar cuatro migajas cuando puedes tener todo lo que crees merecer? Vete, vuela lejos, sonríe, sal a bailar,
rompe la rutina, ponte hermosa para ti misma, usa tu vestido favorito porque a ti te gusta y no porque sea una ocasión especial, usa el lápiz de labios que enloquece a
todos, ponte ese perfume que cautiva, y viste tu personalidad más confiable cada día de tu vida. Vive para ti y al carajo el resto". (Sam Chevalier)
Carta para Mi
Que bello Atardecer…..
Este es un dia nuevo maravilloso!; porque si lo es..( Asi lo debo de percibir) ……. Me he dado cuenta que tengo que ser agradecida por lo que tengo y por lo que no. Ser agradecida por todas las experiencias buenas y malas…. Por las noches en velo, por los días grises y los gloriosos días felices.. Debo de ser agradecida por mi existencia porque aunque hay veces que me pregunto el porqué estoy aquí?....... Quizá deba pensar distinto; …..y preguntarse “El para que yo estoy aquí”…..
Hoy he decidido ser agradecida hasta por lo que no creo que debería …..ya que por eso mismo yo soy bendecida. (Y no hay duda) Las experiencias y los rasguños de la vida son solo parte de mi historia; mi trayectoria como mujer en este planeta. Por eso estoy agradecida por esas lindas tardes quizá de soledad que me hicieron recapacitar que tenía yo aun mas que dar! No darme por vencida, darme a valer y a volver a creer en mí ...debo ser agradecida por todas esas
personas que han tocado lo más profundo de mi ser….. De una buena o mala manera me han enseñado a que debo seguir en pie….. Que puedo ver el atardecer y volver a respirar sin ataduras (mis neuronas confusas)… mi propio yo!... Yo no sabía que muchas de las veces nuestros estancamientos están limitados por nosotras mismas…. Vaya sorpresa! ( Y romper con estos ciclos viciosos….si que es dificil, mas no imposible)
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Respiro profundo en las mañanas ya que se que me hace sentir bien… Estoy agradecida.. Y respiro profundo al atardecer y soy agradecida; lo que mis lindos ojos pueden ver, y busco en el cielo el espacio más limpio, y contemplo el atardecer y digo qué bello y bendecido atardecer… y es así que mi día acaba y quizá yo nuevamente vuelva a nacer…...pero solo se que hoy terminare agradecida por mi gran presente. Carta para mi Kenia Chia Jimenez
Mujer de mente abierta... De
Karla Janet
Colaboración de:
Sandy Mendoza
De
Maru González
De Amabeth Castro Pastora
Colaboración de:
Ericka Ivette Granados El que una mujer le guste leer erotismo, no significa que le guste recibir mensajes obscenos o busca con quién chatear cosas vulgares o coquetear. El que ella comenté un relato o una poesía erótica, no quiere decir que se está ofreciendo. Sólo está plasmando lo que el escritor le hace sentir, algún recuerdo que le trajo a la mente. Sólo disfruta de una buena lectura y si tal vez se llega a excitar, ella sola calmara ese calor o ella eligiera con quién hacerlo. Hay que entender, que el hecho de leer algún comentario, no es
para contestarlo con una obscenidad, ni vulgaridad, hay que aprender a respetar su sentir. Una mujer que lee erotismo es una mujer de mente abierta, no se la cierren con obscenidades, ella no busca eso, sólo disfruta leer una buena lectura y por
qué no? Hasta llegar a imaginar eso que lee, pero en su mente con la persona que le provoque el deseo no con cualquier desconocido, que, al ver un comentario, ve la oportunidad o pensar que ya con ella puede chatear sobre sexo. No sueñes hay que pensar que
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las mujeres son lindas y las de mentes abiertas son hermosas. Dejen que disfruten de una buena lectura y no ensucien sus comentarios con palabras fuera de lugar... Creditos A quien corresponda
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“YO, MUJER....” De Algo más que imágenes y vídeos.
A partir de los 40 o 50, no leo las instrucciones. Aprieto todos los botones, hasta que funcione. No necesito alcohol para avergonzar a nadie. ¡Sé hacerlo sin beber! Si fuera un pájaro, ya sabría a quién cagarle encima. No soy cascarrabias, soy emocionalmente sensible! No tengo defectos! Son "Efectos Especiales"! Pienso que las mujeres tienen que tener aspecto de MUJER y no de huesos disfrazados! No es grasa! Es superficie de uso erótico. ¿Perdonar y olvidar? No soy Jesucristo y no tengo Alzheimer! Las mujeres somos ángeles y si nos rompen las alas seguimos volando... subidas a una escoba porque somos flexibles.
Colaboración de:
Maryte Barajas
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San-Fer - 13
De
Laura Ibeth
Podría decir que mi cuerpo "no es perfecto" sin embargo, mis palabras no serían coherentes con lo que es la realidad. Es tan perfecto que durante nueve meses sintió´ como una nueva vida se formaba dentro de él, sintió´ sus movimientos, escucho´ los latidos rápidos de un nuevo corazón, soporto´ dolores como de 20 huesos rotos al mismo tiempo para poder ver salir sano a ese nuevo ser, lo pudo alimentar y eso fue`
suficiente para que creciera fuerte y sano.... ¿Entonces? ... como dudar que mi cuerpo no es perfecto... si´...... el tiempo sigue corriendo y ahora tiene más arrugas y cicatrices que se formaron por amor.... Y por eso que en agradecimiento lo alimento, lo ejercito y le doy los cuidados que necesita día a día... Si, Amo mi cuerpo, ¡¡ES PERFECTO!! Y dentro de el esta´ guardado mi ser.... Y no sólo hay cicatrices por tener otra vida dentro de ti, también existen las que dan
vida a otra vida.... como los donadores.... Vivimos en una sociedad (suciedad) que nos venden cuerpos sin marcas, sin arrugas, el prototipo “perfecto” para que un hombre se enamore de él, sin embargo, un verdadero hombre si es inteligente va a buscar más allá´ de una cara linda, de un cuerpo sin arrugas o cicatrices y va a ver dentro de lo que´ hay en esa envoltura.... ¿Has platicado con alguna mujer que tu´ consideras de súper cuerpazo y no tenga complejos? Todas los
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tenemos, hasta las chicas que se matan haciendo ejercicio o las que ya han pasado varias veces por el quirófano, ¿sino fuera así´ entonces porque tu´ crees que lo hacen? Porque queremos ser ese “cuerpo perfecto” ante el hombre que nos interesa.... como ya saben, si ese hombre te ama.... se va a sentir orgulloso de tenerte, porque ante sus ojos eres la mujer más perfecta, inteligente, amorosa, valiente, que sabe cuidar de él y la más hermosa que puede tener en su vida....
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Marzo 8 Día internacional de la MUJER
Marisol Camelo
Bellas simplemente por ser ellas
La Mujer ha sido muy criticada y muchas veces sobajada y humillada por el hecho de una creencia de querer alcanzar la igualdad del hombre, de mala manera se han etiquetado como feministas, haciendo de esa palabra un gran problema, pero creo que ha sido un mensaje equivocado, como una opinión y con respeto les comparto lo siguiente. No creo que la Mujer busca la igualdad con el hombre, puesto que quien creo a la humanidad, sea Dios, La Naturaleza o quien cada persona cree, le dio tantas cualidades a la mujer, y no puede pasar por alto ese gran e importante detalle que es la habilidad de dar vida en su vientre, amamantar, educar, trabajar muchas veces jornadas dobles, hacer más de una actividad al mismo tiempo, y muchas veces sin una carrera profesional; tienden a desarrollar la habilidad de ser Maestra, Doctora, Psicóloga, Mecánica, administradora, etc. etc. Y no tener el derecho de cansarse o enfermarse, trabajar en casa y hacer lo más pesado sin un sueldo o muchas veces sin ser apreciado su trabajo porque se cree que es la “obligación de ellas” … ¿Entonces en donde está la igualdad que según ellas quieren alcanzar? Simplemente no ay tal igualdad que se quiera alcanzar, lo que la mujer
definitivamente quiere y merece es ser simplemente respetada y valorada por todas las habilidades que puede por naturaleza desarrollar; pero desafortunadamente para el sexo opuesto lo toman como una competencia… Entre más profesionales y más preparada es la mujer, muchas veces es más intimidante para hombre y eso trae muchos problemas en las parejas y terminan en una separación o viven una relación en la que se mantienen haciéndolas sentir menos y muchas veces bajan su autoestima hasta el punto de creer que realmente no valen nada para poder someterlas y apoderarse de la voluntad de ellas. Yo no digo que todos los casos sean iguales; Ay muchas parejas que han comprobado que tratando la mujer con ese respeto y apoyo en lo que son sus sueños, su trabajo, los deberes de la casa, los hijos, sus proyectos, y tratándolas con respeto se lleva una vida más feliz y en armonía, con hijos más profesionales y estables emocionalmente lo cual demuestra que si se puede cambiar esa ideología de querer tratar a la mujer como que es menos que un hombre. Todas las mujeres son hermosas por el simple hecho de ser mujer, y si miraran a la mujer wwww.sanfermagazine.com
con esos ojos y esa sensibilidad, sería un ambiente en donde quizás habría menos casos de abusos y violencia en contra de ellas. Hagamos la diferencia, en este día internacional de la mujer, tomemos un momento para recapacitar e individualmente poner su granito de arena en rendir homenaje a cualquier mujer que tengan a su lado, se su abuela, mama, esposa hijas… háganles saber lo importante que son esas guerreras incansables, pero siempre están cuando alguien las necesita. ¡Mujeres! Siéntanse orgullosas y nunca permitan que nadie las haga sentir menos, puesto que el trabajo de ser mujer no es fácil y la única persona que tienen, que siempre va a estar con ustedes y nunca las abandonara son ustedes mismas, así que quiéranse mucho, ¡¡¡cuídense y sigan luchando por alcanzar sus sueños y realizar sus proyectos y disfruten de este día especial… “Día internacional de la Mujer” ¡¡¡y nunca olviden que son bellas simplemente por ser ellas!!! Nos vemos en la próxima edición con más información de Real Estate. Marisol Camelo Realtor DRE#02033615 www.camelorealty.com 323-945-7947
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San-Fer - 17
La cocina del vecino
Por Ligia M. Baires
POLLO EN CREMA DE LOROCO Chef Ligia M. Baires
Ingredientes 2 libras de pechugas de pollo deshuesadas 1 taza de loroco fresco ½ tomate picado ¼ de cebolla picada ½ chile verde picado ½ taza de margarina 1 taza de leche 1 taza de crema Sal Pimienta Consomé de pollo Preparación Sazonamos nuestras pechugas con un poco de sal y pimienta, ponemos a cocinar en el sartén con la margarina, hasta que estén doradas, retiramos del sartén nuestras pechugas y preservamos. En el mismo sartén agregamos un poco mas de margarina, e incorporamos la cebolla, tomate, chile verde y picamos una parte del loroco y cocinamos por 2 minutos, agregamos la cema y dejamos que los sabores se unifiquen. Mientras estamos cocinando nuestra salsa agregaremos nuestro secreto, licuamos la otra parte del loroco con leche e incorporamos a la salsa que ya tenemos cocinando. Agregamos nuestras Wwww.sanfermagazine.com
pechugas que tenemos preservadas para que se unifiquen, sazonamos con un poco de consomé de pollo y dejamos cocinar por unos 5 minutos. Acompañamos con arroz,
vegetales o la guarnición de nuestra preferencia. --Atte. Ligia Baires La Sabrosa Tel. (818) 406-0853
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San-Fer - 19
Saludablemente
Propiedades y beneficios de las uvas pasas por Michelle Batista Muchos conocemos las uvas pasas o pasitas, las hemos comido en platillos, panes, postres, solas e inclusive como tentempié combinadas con algunos frutos secos. Las pasitas son riquísimas tanto en sabor como en propiedades benéficas para la salud. Estas contienen más nutrientes que las uvas frescas. Propiedades de las uvas pasas * * * * * * * * * * *
Bioflavonoides Fitoquímicos Hidratos de carbono Fibra Magnesio Potasio Hierro Calcio Fósforo Azúcares Boro
Beneficios Aceleran el tránsito intestinal Las uvas pasas aceleran el tránsito intestinal y la digestión gracias a que son una fuente de fibra que evita el estreñimiento. Mejoran la vista Las propiedades de las pasas ayudan a mantener una buena salud visual porque fortalecen algunos órganos de los ojos y los protegen de la degeneración macular entre otros problemas oculares. Reducen la hipertensión La fibra, el potasio y los antioxidantes que contienen las pasas reducen la tensión arterial y a su vez controlan los depósitos de grasa en los vasos sanguíneos lo que disminuye los riesgos de enfermedades cardiovasculares. Mejora problemas dentales Una razón más para consumir pasas es porque protege problemas dentales o mejora los existentes debido a un fotoquímico llamado ácido oleanólico y a el wwww.sanfermagazine.com
calcio que ayuda a fortalecer el esmalte de los dientes y reducen las baterías que provocan la gingivitis. Combate infecciones virales y bacterianas Las propiedades de las pasas protegen al organismo de resfriados, tos y fiebre. Combaten virus y bacterias causadas por infecciones. Previenen el cáncer Es muy conveniente incluir pasitas en la dieta diaria para prevenir el cáncer o frenarlo si es que ya está en progreso. Los antioxidantes que aportan las pasas neutralizan la producción no controlada de radicales libres y con ello protegen o disminuyen efectos nocivos en las células del cuerpo. Eficaz para prevenir la osteoporosis El calcio y el boro son benéficos para la salud de los huesos, este último ayuda a la absorción del calcio, magnesio y fósforo lo que previene la osteoporosis. Se cree que el boro también ayuda en la prevención de la artritis y el magnesio es buenísimo para los músculos. Estimulan el deseo sexual Uno de los grandes beneficios de las uvas pasas es que son afrodisíacas estimulan la libido. Multiplica los niveles de esperma y son recomendables las pasas para aquellos hombres que padecen de problemas sexuales. Aportan energía La glucosa y fructuosa de las uvas pasas aportan energía por ser altas en calorías. Por su elevado valor nutricional y por aumentar proteínas en el organismo las pasas mejoran la salud de
la sangre y son recomendadas para un mayor rendimiento en las personas que se ejercitan. Calman el antojo de comer golosinas Las pasas son el mejor alimento para saciar los antojos de golosinas, pastelillos o comidas poco saludables. Además, son buenas para aquellas personas que cuidan su peso porque controlan el apetito y estas contienen azúcares naturales que no aumentan los niveles extras de calorías ni colesterol si se comen moderadamente. * A su vez, las propiedades de las pasas ayudan a mantener una piel hermosa porque retrasan el envejecimiento y la protegen de los daños del sol * Desintoxican el organismo mejorando la función del hígado. * Eliminan la anemia * Previene la formación de cálculos renales * Combaten la acidez * Detienen la caída del cabello * Fortalecen el sistema nervioso Es recomendable que la ingesta de pasas sea en pequeñas cantidades. El consumo adecuado aporta todos los beneficios que el cuerpo necesita para estar saludable.
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Fechas Importantes en Marzo 1 de marzo Día de la Cero Discriminación
22 de marzo Día Mundial del Agua
3 de marzo Día Mundial de la Vida Silvestre
23 de marzo Día Meteorológico Mundial
8 de marzo Día Internacional de la Mujer 14 de marzo Día de la endometriosis 17 de marzo Día de San Patricio
24 de marzo Día Internacional del Derecho a la Verdad en relación con Violaciones Graves de los Derechos Humanos y de la Dignidad de las Víctimas Día Mundial de la Tuberculosis
20 de marzo Día de la lengua francesa Día Internacional de la Felicidad Equinoccio de Primavera 21 de marzo Día Internacional de la Eliminación de la Discriminación Racial Día Mundial de la Poesía Día Mundial del Síndrome de Down
25 de marzo Día Internacional de Recuerdo de las Víctimas de la Esclavitud y la Trata Transatlántica de Esclavos 27 de marzo Día internacional del Teatro La Hora del Planeta 30 de marzo Día internacional de las Trabajadoras del Hogar Día del Médico
Día Internacional de los Bosques
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Cocina Internacional
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Río Panuco #404 col. Carolino Anaya * Entre río Soto la Marina y río Atopan en Xalapa, Ver. MEXICO
Amiga Sagitario, entras con todo en este período, pues en tu entorno se perfilan cambios que te traerán beneficios. El fuego del amor y la pasión se enciende y vas a sentirte libre para expresar tus sentimientos.
Amiga Virgo, en este periodo estarás muy intuitiva, podrás percibir lo que los demás no perciben, eso te ayudará para destacar y ampliar tus horizontes en donde te desenvuelvas. Tus vínculos familiares mejorarán.
22 de diciembre 20 de enero Amiga Capricornio, iniciarás este mes algo calmado, pero conforme vayan pasando los días surgirán compromisos y reuniones a los que no podrás negarte asistir. No obstante, este período se perfila relajado, así que tómalo como viene.
24 de septiembre 23 de octubre Amiga Libra, las metas importantes se materializarán en este período, pero no debes bajar la guardia porque de lo contrario todo lo tendrás que volver a empezar desde cero. Tu intuición te llevará por buen camino.
21 de enero 19 de febrero Amiga Acuario, la alineación de los planetas te ayudará a estabilizar tu creatividad para favorecer la construcción de nuevas ideas y proyectos. Las puertas de las oportunidades se abren ante ti.
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CANCER
GEMINIS
Amiga Géminis, tienes esa magia y entusiasmo de llevar acabo todo lo que te propones realizar, pues este mes los astros se confabulan para señalarte el camino que debes seguir para alcanzar tus anhelados objetivos.
ESCORPIO
24 de agosto 23 de septiembre
21 de mayo 21 de junio
PISCIS
23 de noviembre 21 de diciembre
Amiga Tauro, entras en una etapa de crecimiento persona lo que requiere dejar el pasado atrás y no volver a remover escombros emocionales ni recuerdos. La vida te recompensa por el bien que hagas a los demás.
LIBRA
Amiga Leo, es bueno que empieces a cerrar círculos y cambies la página, pues en la que viene encontrarás nuevas y buenas cosas para tu desarrollo personal y profesional. Empieza este nuevo ciclo con entusiasmo.
21 de abril 20 de mayo
ACUARIO
23 de julio 23 de agosto
TAURO
Amiga Aries, suelta todo lo que arrastras y que te viene perjudicando desde hace mucho, este mes sentirás esa energía que necesitas para transformarte y afrontar la vida con entusiasmo. ¡El momento del cambio ya llegó!
VIRGO
21 de marzo 20 de abril
CAPRICORNIO
SAGITARIO
LEO
ARIES
HOROSCOPOS
Por
Michelle 22 de junio 22 de julio
Amiga Cáncer, si estas agobiada por todo lo que ha venido aconteciendo en tu vida es el momento de manifestar nuevas funciones que te ayuden a evolucionar en todos los campos de tu existencia.
24 de octubre 22 de noviembre Amiga Escorpio, aprovecha esta etapa para crecer en todos los sentidos y dale paso a la abundancia y armonía en lugar de ahogarte en pensamientos tóxicos y destructivos. Los atrás te ayudarán a conseguirlo.
20 de febrero 20 de marzo Amiga Piscis, este mes es de renovación en todo lo que desees, si quieres cambiar de imagen personal, hacer cambios de objetos en tu casa e inclusive cambios de hábitos, todo es válido
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San-Fer - 25
S P I T lleza Be de
Por Milenka B.
Las venitas en la cara son una afección dermatológica bastante común llamada “cuperosis”, se dan en cualquier tipo de pieles sin embargo se hacen más visibles en pieles claras y/ o delicadas, finas. Aparecen en zonas sensibles del rostro como en las mejillas, las aletas de la nariz, en el mentón y en el cuello. Estas venitas comúnmente se marcan más con el paso de los años. Te preguntarás si las venitas rojas son peligrosas…. No, no son peligrosas, aunque para algunas personas les resulta un problema meramente estético. Motivos por los que salen venitas rojas en la cara * Desajustes hormonales * Fragilidad en las venas * Hipertensión * Consumo excesivo de alcohol y tabaco * Sedentarismo * Genética * Envejecimiento * Embarazo * Exposición al sol * Problemas hepáticos E l m a l funcionamiento de la microcirculación sanguina de los capilares subcutáneos faciales ocasiona la cuperosis (venitas rojas). Esta afección la padecen ambos sexos, aunque es frecuente que se dé más en mujeres que en hombres.
Venitas rojas en la cara Aprende cómo borrarlas Hay en el mercado múltiples tratamientos para eliminar las venitas rojas en la cara, al igual que tratamientos en clínicas estéticas que te ofrecen métodos para deshacerte de ellas. También hay que tomar en cuenta que existen otro tipo de procedimientos alternos que atenúan las antiestéticas venitas rojas. Debo advertir que los tratamientos de productos naturales deben ser persistentes, pues si no eres constante no podrás obtener buenos resultados. Infusión de manzanilla Las propiedades antiinflamatorias y tonificantes de la manzanilla limpian el rostro y te ayudan a contrarrestar la irritación. Lo que tienes que hacer es una infusión de manzanilla cuando esta haya enfriado remoja un disco de algodón en la infusión y aplícalo sobre tu rostro sin
frotar la piel. Después de unos minutos lávate la cara con jabón neutro. Es recomendable que esto lo realices dos veces al día. Masajes Los masajes son beneficios para la piel siempre y cuando estos sean suaves y uniformes. Es recomendable con las yemas de los dedos realizar un masaje con aceite de rosas. Agua de rosas Las propiedades a n t i b a c t e r i a n a s , antinflamatorias y antioxidantes del agua de rosas ayudan a proteger el cutis y regeneran tejidos dañados. Es preferible que prepares tu propia agua de rosas natural. Cuando la tengas lista moja un disco de algodón y aplícalo sobre tu rostro dando golpecitos sobre este. Deja que tu piel lo absorba y no lenguajes. Mascarilla de leche y miel
Las propiedades de la miel y de la leche mejoran la piel y disminuyen las venitas rojas. Para preparar esta receta tienes que calentar un poco de leche, después añade media cucharadita de harina, media cucharadita de miel y unas gotas de aceite de oliva, mezcla bien todo hasta formar una pasta homogénea. Con la cara previamente lavada extiende la mascarilla en el rostro y déjala por 15 minutos. Enjuaga el rostro con abundante agua tibia. Esto se puede aplicar dos o tres veces por semana. Otros consejos que te pueden ayudar son: * Bebe infusiones de romero, cola de caballo, manzanilla o té verde * Estimula la circulación sanguina con alimentos como los cítricos, remolacha (betabel), cebolla y ajos. * Evita el consumo excesivo de alcohol y de tabaco * Evita cosméticos o productos que irriten la piel * Protege la piel de los cambios de temperatura * Usa cremas ricas en vitaminas K y A para reducir las venitas rojas Preparación del agua de rosas Ingredientes * Un puño de pétalos de rosa * ½ litro de agua de preferencia destilada * Una botella de cristal Preparación En una cacerola se agrega el medio litro de agua y se pone al fuego, cuando este empiece a hervir se agregan los pétalos de rosa y se tapa para que el vapor no se escape. Bajar el fuego y mantener por 10 minutos a fuego lento. Mantener en reposo hasta que se enfríe. Después de haber enfriado se vierte en el frasco y se almacena en el refrigerador. ***
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"Nos hicieron creer que el “gran amor”, sólo sucede una vez, generalmente antes de los 30 años. No nos contaron que el amor no es accionado, ni llega en un momento determinado. Las personas crecen a través de la gente. Si estamos en buena compañía, es más agradable. Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja, y que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos contaron que
NOS HICIERON CREER ya nacemos enteros, que nadie en la vida merece cargar en las espaldas, la responsabilidad de completar lo que nos falta. Nos hicieron creer en una fórmula llamada "dos en uno": dos personas pensando igual, actuando igual, que era eso lo que funcionaba. No nos contaron que eso tiene nombre: anulación. Que, sólo siendo individuos con personalidad propia, podremos tener una relación saludable.
Nos hicieron creer que el casamiento es obligatorio y que los deseos fuera de término deben ser reprimidos. Nos hicieron creer que los lindos y flacos son más amados. Nos hicieron creer que sólo hay una fórmula para ser feliz, la misma para todos, y los que escapan de ella están condenados a la marginalidad. No nos contaron que estas fórmulas son equivocadas, frustran a las personas, son alienantes, y que podemos intentar otras alternativas.
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Ah!, tampoco nos dijeron que nadie nos iba a decir todo esto... cada uno lo va a tener que descubrir solo. Y ahí, cuando estés muy enamorado de ti, vas a poder ser muy feliz y te vas a enamorar de alguien. Vivimos en un mundo donde nos escondemos para hacer el amor… aunque la violencia, se practica a plena luz del día.”
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Ella, anda siempre de frente porque de tontos ya está cansada.
“Ahí la vez, a veces sola, a veces rota.
abrázala, dale espacio, pero no mucho... Y si es de verdad quierela, para que nunca más dude de que es una mujer que vale muchísimo.
De
A veces fuerte, a veces no puede ni con ella misma. Pero no se da por vencida. Es mamá, a veces amiga, a veces amante. No trates de entenderla, hay días en que el mundo se le viene encima, pero nunca tira la toalla. Ella no se rinde, ella sigue.. No le hables de amor si no lo sientes, pero si háblale de proyectos, de sueños y realidades.
Si no vas a tolerar sus miedos, sus tiempos, sus deseos y sus estados de ánimo mejor no vayas. Por qué pudo sola y va a poder siempre.. Porque ella nunca se rindió. Ella cura sus heridas y sigue, aunque sea sola ..”
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San-Fer - 33
Así o más claro De
Karla Janet
Colaboración de:
Sandy Mendoza Fuí a una fiesta de la empresa de mi esposo y un compañero llegó con su nueva novia. Hermosa chica, pelo largo y lacio, uñas en gel, calzado fino, todo trabajado en color dorado (oro), perfume importado, maquillaje impecable, aretes y anillos con brillantes. Tengo que admitir, que la chica estaba realmente muy bonita. Pues bien. Al rato me levanté y fuí por una bebida. Cuando regreso a la mesa, oí a mi marido hablando con otro compañero: WUAUUUUUU!!! Que mujeres de mierda tenemos nosotros, el tipo éste si que tiene suerte, esa si que es una mujer bella y cuidada. Me enojé mucho al oír ese comentario, pero nunca iba a arruinar la fiesta. A pesar de ser impulsiva, me tragué todo y me quedé calladita porque sabía que pronto tendría mi oportunidad. No pasó mucho tiempo y fuimos invitados a otra fiesta de la empresa. Definitivamente LA VENGANZA ES UN PLATO QUE SE COME FRÍO. wwww.sanfermagazine.com
El día del evento me levanté bien temprano y programé una cita para hacerme el cabello dorado y lacio con el mejor estilista de la ciudad. Pedí turno para hacerme los pies y ponerme uñas en gel. Pasé por el centro comercial y compré un fabuloso vestido y un par de zapatos de lujo. Además de un perfume francés y anillo y pendientes con brillantes. Y me maquillé con un profesional. Cuando mi marido llegó y me vió así no lo podía creer. La noche fue maravillosa. El estaba muy orgulloso y me presumía con sus amigos. Bailamos, bebimos y nos divertimos… De regreso a casa, le dije que todavia me quedaba una sorpresita para él. Él se volvió como loco. Los niños no estaban en casa, así que estaba emocionado. Finalmente, en casa, le dije: - SORPRESA! Y que le devuelvo sus tarjetas de crédito con sus respectivos recibos de compras de todas esas vainas bellas que compre y me hice Casí le dió un infarto.
$2.500.00 Se volvió como loco y me preguntó como pude hacerle eso, que como iba a hacer para pagaaar Yo HERMOSA Y PLENA le respondí: - Ese monto hizo la diferencia entre "La Mujer de Mierda" que piensas que tienes y la
mujer bien vestida y bien arreglada que estas viendo aquí cabrón!!!! ¿Tú qué crees? ¡¡¡¿Que tener una mujer envidiable es barato?!!! MORALEJA NO HAY MUJERES FEAS. ¡¡¡¡SOLO HAY MARIDOS POBRES Y JODIDOS!!!!
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UNA MUJER INTELIGENTE De
Equilibrio Vital
Colaboración de:
Blanca A. Sanchéz E. ¿¡A cuántos hombres he escuchado decir que desean a una mujer inteligente en sus vidas?!... Yo los animaría a que lo pensaran bien. Las mujeres inteligentes toman decisiones por sí mismas, tienen deseos propios y ponen límites. Tú nunca serás el centro de su vida porque ésta gira en torno a ella misma. Una mujer inteligente no va a dejarse manipular ni chantajear, ella no se traga culpas, asume responsabilidades. Las mujeres inteligentes cuestionan, analizan, discuten, no se conforman, avanzan. Esas mujeres tuvieron vida antes de ti y saben que la seguirán teniendo una vez que tú te hayas ido. Ella está para avisar, no para pedir permiso. Esas mujeres no buscan en la pareja a un líder a quien seguir, a un papá que les resuelva la vida, ni un hijo a quien rescatar. Ellas no quieren seguirte ni
marcarle el camino a nadie, quieren caminar a tu lado. Ella sabe que la vida libre de violencia es un derecho, no un lujo ni un privilegio. Ellas expresan enojo, tristeza, alegría y miedo por igual, porque saben que el miedo no las vuelve débiles de la misma forma en que el enojo no las vuelve "masculinas". Esas dos emociones y las demás, todas en conjunto, la
vuelven humana Y ya! Una mujer inteligente es libre porque ha peleado por su libertad. Pero no es víctima, es sobreviviente. No trates de encadenarla porque ella sabrá como escapar. Recuerda que ya lo ha hecho antes. La mujer inteligente sabe que su valor no radica en la apariencia de su cuerpo ni en lo que haga con él.
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Piénsalo dos veces antes de juzgarla por su edad, estatura, volumen o conducta sexual, porque esto es violencia emocional y ella lo sabe. Así que... antes de abrir la boca para decir que deseas a una mujer "inteligente" en tu vida, pregúntate si tú realmente estás hecho para encajar en la suya. Gabriel García Márquez
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Reyna E. Flores Briseño
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