Wwww.publicidadsinfronteras.com EDICION Wwww.sanfermagazine.com MAGAZINE SOCIAL Y CULTURAL
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# 470 *
DIGITAL
JUNIO 2020
10 Cosas que un hijo varón necesita de su padre
¿Sabes quién es el verdadero amor de tu vida? Aumenta el sistema inmune de tus hijos
EL PODER DE LAS ALGAS RELAJACIÓN, CUERPO y ALMA
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¿Qué nos pasa?
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Queridos lectores, En un esfuerzo por erradicar la pandemia de Covid -19 y para proteger a nuestro personal, dueños de negocios y nuestros lectores, optamos por seguir las directrices de seguridad y distancia social y decidimos no imprimir el número de abril de ambas revistas Exito Latino y SanFer Magazine. Es nuestro compromiso continuar informando y brindando consejos útiles durante estos tiempos difíciles. Los invitamos a leer este boletín y visitar www.exitolatinosuperate.com www.sanfermazine.com Ahora más que nunca nos unimos para ayudar a nuestra comunidad a mantenerse al día con esta valiosa información. Desde nuestra computadora a la suya, le enviamos los mejores deseos, por favor, haga su parte y quédese en casa. Solo trabajando juntos podemos derrotar a este enemigo universal.***
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MAGAZINE SOCIAL Y CULTURAL * # 470 * JUNIO 2020
CONTENIDO EDITORIAL Por qué tenemos que esperar tanto tiempo - página 6 Héctor Suárez… - página 8 10 Cosas que un hijo varón necesita de su padre - página 10 ¿Sabes quién es el verdadero amor de tu vida? - página 14 “Riesgos y Beneficios de comprar casa” - página 16 EL PODER DE LAS ALGAS - página 18 A Dónde Comer!!! - página 20 Aumenta el sistema inmune de tus hijos - página 22 HOROSCOPO - página 24 ¡ El Regalo para Papá! - página 26 enfermedades silenciosas - página 28 BUEN HUMOR - página 30 De chile, de dulce y de manteca… - página 32 CLASIFICADOS - página 34 RELAJACIÓN, CUERPO y ALMA - página 36 Adriana te recomienda leer este mes... - página 38 A MIS AÑOS... - página 40 LEVANTATE Y SACUDETE - página 42 Salud con aguas - página 44 Mujer Inteligente - página 46 Vende sin tener inventario - página 48
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Por qué tenemos que esperar tanto tiempo MAGAZINE SOCIAL Y CULTURAL PARA LA HISPANIDAD*
911 De Foe St. San Fernando, CA 91340 AÑO XXXIX- NO. 470 JUNIO 2020 Editor
REFLEXION Le pregunté a uno de mis amigos que ha cruzado los 60años y se dirige a los 80. ¿Qué tipo de cambio está sintiendo en él?
7) doy elogios libremente y generosamente. Después de todo, mejora el estado de ánimo no solo para el receptor, sino también para mí.
Me envió las siguientes líneas muy interesantes, que me gustaría compartir con todos ustedes .....
8) He aprendido a no molestarme por un pliegue o una mancha en mi camisa. Después de todo, la personalidad habla más que las apariencias.
1) Después de amar a mis padres, mis hermanos, mi cónyuge, mis hijos, mis amigos, ahora he comenzado a amarme a mí mismo.
9) Me alejo de las personas que no me valoran. Después de todo, puede que no sepan mi valía, pero yo sí.
Jorge García Gómez Director Editorial:
Jorge García Juárez Diseño Gráfico:
Rubén García Diseño Pagína Web:
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Ana Lilia Traconis José Gerardo García Elizabeth Gallegos Elmer Omero Patty Ocampo Marlen Serrano Dra. Gisele Hernández Colaboración Especial
Sonia Friedman Desde México D.F.
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2) Me acabo de dar cuenta de que no soy "Atlas". El mundo no descansa sobre mis hombros. 3) ahora dejé de negociar con vendedores de frutas y verduras. Después de todo, unos pocos centavos más no van a hacer un agujero en mi bolsillo, pero podría ayudar al pobre hombre a ahorrar para las cuotas escolares de su hija.
10) Me mantengo tranquilo cuando alguien juega a la política sucia para superarme en la carrera de ratas. Después de todo, no soy una rata y tampoco estoy en ninguna carrera. 11) Estoy aprendiendo a no sentir vergüenza por mis emociones. Después de todo, son mis emociones las que me hacen humano.
4) pago al taxista sin esperar el cambio. El dinero extra podría traer una sonrisa en su rostro. Después de todo, él está trabajando mucho más duro que yo.
12) He aprendido que es mejor dejar caer el ego que romper una relación. Después de todo, mi ego me mantendrá distante, mientras que con las relaciones nunca estaré solo *.
5) Dejé de decirles a los ancianos que ya han narrado esa historia muchas veces. Después de todo, la historia los hace caminar por el camino de la memoria y revivir el pasado.
13) He aprendido a vivir cada día como si fuera el último. Después de todo, podría ser el último.
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6) He aprendido a no corregir a las personas, incluso cuando sé que están equivocadas. Después de todo, la responsabilidad de hacer que todos sean perfectos no está en mí. La paz es más preciosa que la perfección. wwww.sanfermagazine.com
14) estoy haciendo lo que me hace feliz. Después de todo, soy responsable de mi felicidad y me la debo. Decidí enviarte este mensaje porque: ¿por qué tenemos que esperar tanto tiempo??? ¿por qué no podemos practicar esto en cualquier etapa .........? Para Publicidad llame al 818 426-0456
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En honor al actor El mundo del espectáculo en México y otras partes de latinoamericana están de luto con la muerte de Héctor Suárez Hernández, actor y comediante de cine y teatro.
Héctor Suárez…
Nació un 21 de octubre de 1938 en la Ciudad de México. A temprana edad vivió bajo una rigurosa disciplina impuesta por su padre que era militar, lo que le afectó psicológicamente, pero eso no le hizo perder su sentido del humor.
¿Qué nos pasa?
Él quería estudiar arquitectura y se preparaba para iniciar sus estudios, pero por azares del destino descubrió que la actuación era lo suyo. Se preparó y participó en diferentes obras de teatro al lado de renombrados actores. Incursionó en el cine y su participación en televisión fue extraordinaria con su programa ¿Qué nos pasa?, de sátira política, social y humor negro, lo que lo llevó a ser sancionado. ¿Qué nos pasa? fue producido entre 1986 y 1987, transmitido también en países como Colombia, Perú, entre otros, para sembrar la semilla en los televidentes sobre el comportamiento de la gente que de cierta forma hacen peor la humanidad. El señor Suárez entonces aportó esa semilla de preguntarnos a todos en cualquier situación… ¿Qué nos pasa? Y ahora yo les invito a preguntarse lo mismo. Permítanme comenzar diciendo que lo que voy a escribir es mi punto de vista y no representa a todo el personal de Éxito Latino. El mundo es sacudido por el coronavirus y por una muerte injusta, la del afroamericano George Floyd. En solo unas pocas semanas pasamos de # q u e d a t e e n c a s a y unidosentiemposdificiles # a violencia y destrucción entre nosotros mismos. Durante los últimos 13 años hemos estado en una guerra civil, pero antes el campo de batalla era solo el internet. Incluso si esta situación era molesta, al menos no existían daños físicos. Si el tema se salía de control era fácil escapar. Todo lo que teníamos que hacer era dejar la plática o bloquear a la persona. Ahora estas peleas se tornaron física y pudimos ver los resultados de todo este odio y enojo acumulados.
Hoy miles de personas en todo el país marchan y protestan por la muerte de George Floyd, un hombre afroamericano que murió por asfixia por un policía blanco. Lo que le pasó a George es intolerable y los responsables deben ser castigados. Sin embargo, esto no es una excusa para destruir ciudades enteras, no podemos resolver el odio con odio. Entonces… ¿Qué nos pasa? Es injusto para los pequeños negocios que sufrieron daños colaterales, también es injusto que los niños crezcan viendo esto o que las mujeres embarazadas vivan con este nivel de ansiedad que va directamente al útero y al bebé. Es injusto que quienes dependen del transporte público se hayan visto privados de una forma de llegar a casa debido al paro de este transporte. Como en todo, hay policías buenos y malos. Es injusto para todos esos policías que sí respetan el juramento que hicieron para proteger a su comunidad que tuvieran que trabajar en este campo de batalla. Es injusto para las familias de esos policías que se preocuparon si su padre, madre, hija o hijo regresarían a casa. ¿Qué nos estamos haciendo el uno al otro? ¿Qué le estamos enseñando a los niños sobre la violencia y la agresión? ¿Qué precio estamos dispuestos a pagar para enviar un mensaje? Durante décadas, la élite ha estado jugando estos juegos de división, han logrado separarnos política, económica e incluso religiosamente. No nos vemos como hijos del mismo creador sino como oponentes. No sé tú, pero estoy increíblemente harta de todas las conversaciones políticas sobre Obama o Trump, ¿qué importa? Ambos son hombres ricos y poderosos que al final no se preocupan por nosotros. Incluso Bernie Sanders, que era para "la gente", tomó el dinero que ganó de su campaña y wwww.sanfermagazine.com
se fue. No lo veo vendiendo una de sus mansiones para donar el dinero a los afectados por el Covid-19 o pagar préstamos estudiantiles. No lo veo donando a los negocios pequeños destruidos. Estas son un montón de mentiras, no hay héroes, estamos solos en esto. La única verdad es que nos estamos matando entre nosotros no solo física sino emocionalmente. Puedo sentir que mi nivel de estrés aumenta cada vez que inicio sesión en las redes sociales o enciendo la TV y veo las noticias. Es lamentablemente ver a la gente tan amargada que no tiene ya otro tema más que quejarse de la situación. Las nuevas generaciones están creciendo llenas de odio y rencor siendo vilmente manipulados por la mafia de Hollywood y esa necesidad de publicar todo lo que piensan y sienten. No podemos confiar en todo lo que vemos en los medios. Al igual que la policía, hay los que hacen su trabajo con ética y hay otros que no lo hacen. Tenemos que admitir que hay fuentes oscuras y poderosas que se benefician del caos total y ahorita estamos en medio de una guerra de poder por parte de las élites para ver quién se queda con nosotros. No tenemos que ser clarividentes para saber que lo que está sucediendo no es un incidente aislado. Lamentablemente, a medida que nos acerquemos a las elecciones, eventos como este se volverán cada vez más comunes. Lo que debemos hacer es DESPERTAR y unirnos. Lo que le pasó a Floyd es una injusticia porque es un ser humano, no por el color de su piel. Pero no falta quienes usen esta situación para aprovecharse y crear más división. Exagerando números y usando palabras como “genocidio” o “privilegio blanco”, hoy en día personas de piel blanca viven
¿Qué nos pasa? aterrorizadas de salir a la calle. Eso no es vida para nadie y así no se solucionan las cosas. Con esto no digo que todos los policías sean buenos o que el racismo no sea real desafortunadamente existe, pero podemos hacer más con estudiar, involucrarnos en la política y votar. Los saqueos no nos llevaron a nada. Las protestas pacíficas sí. Si somos francos la mayoría de nosotros somos culpables de haber
actuado de una manera racista por lo menos una vez en nuestra vida, tan solo cuando vino la pandemia muchos asiáticos sufrieron de racismo. Lo que tenemos que hacer es ver las cosas como REALMENTE SON y no como no las pintan. En la era de la información hay mucha ignorancia y peor aún urgencia por difundir noticias falsas en las redes sociales. La gente cada día lee menos y se deja llevar por un meme sin antes verificar que la información es correcta. wwww.sanfermagazine.com
Realmente no hay nada productivo el pelear con extraños en las redes sociales o llenarme de bilis el hígado por cosas que no puedo controlar o no sé si sean ciertas. Creo que es mejor que veamos cómo podemos ayudarnos los unos a los otros o tan solo unámonos y vayamos a reconstruir nuestras comunidades y relaciones personales. El cambio siempre empieza por dentro. ***
10 Cosas que un hijo varón necesita de su padre 1 IMAGEN PATERNA Pese a la gran cantidad de personas que creen que la imagen paterna no es importante para la crianza de los hijos varones. Debo decir que no existe una posición más equivocada que esa. El niño necesita identificarse con alguien de su mismo género, pues de ahí parte la construcción de su propia identidad. 2 UN HEROE DIGNO DE IMITAR El niño observara desde un inicio la manera en que el padre enfrenta el día a día, con sus triunfos y sus fracasos, de esa manera toma a su padre como un héroe digno de admirar. 3 UN EDUCADOR CON VALORES “La casa es la primera escuela para nuestros hijos y sus padres los primeros maestros, de papá aprende el respeto, honestidad, caridad, los hijos siempre están mirando como papá camina actúa, siempre será su mayor ejemplo”. 4 AMOR “Como todo niño, necesita abrazos, caricias, juegos, atención de papá, su hijo necesita saber que es amado, no sólo con p a l a b r a s , s i n o c o n demostraciones afectivas”. 5 DISCIPLINA Si un padre ama a su hijo, corregirá su camino y lo hará antes que sea demasiado tarde. Es deber de un padre hacerlo, para que cuando él ya esté grande, sea un excelente hombre y un buen ejemplo para sus propios hijos.
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6 PROTECCIÓN Un niño en un principio no sabrá cómo defenderse de las dificultades de la vida, así que necesitará ser protegido y alejado del peligro. Poco a poco, el menor irá interiorizando lo que su padre le enseña y sabrá protegerse a sí mismo de las dificultades de la vida. 7 LIBERTAD Al darle las herramientas mediante una buena crianza y ejemplo, el padre podrá darle libertad de elegir su propio camino. No importa cuántas veces se equivoque, con la guía y disciplina paterna le irá mostrando los diferentes caminos de la vida y las elecciones sabias que puede y debe hacer para ser feliz. 8 SEGURIDAD Los hombres son más pragmáticos y van más a lo seguro, por eso es necesario un padre que se muestre como alguien que no vacila al tomar una decisión. Al hacerlo, le estará
dando a su hijo una enseñanza valiosa que le permitirá elegir sin dudar en los momentos más importantes de su vida. 9 INDEPENDENCIA Un padre responsable debe enseñar a su hijo desde pequeño diferentes labores; ejemplo de eso puede ser designarle lavar el carro familiar de vez en cuando, arreglar su cuarto y tantas otras labores que el hagan libre. ¡Claro!, esto sin exigir al niño más de lo que sea capaz de dar, según su edad y habilidades; de lo contrario, dependerá del padre hasta para elegir qué ropa vestir cuando sea adulto. 10 AMIGO Un padre nunca dejará de serlo, pero cuando un hijo ya es adulto, no requerirá tanto a un padre, sino de un amigo en quién confiar, con quién compartir experiencias y construir recuerdos. Recuerda que tu hijo siempre necesitará a su padre; eres su ejemplo a seguir y cuando ya hayas dejado esta existencia, seguirás vivo en lo que le enseñaste y en sus recuerdos y vivencias. Esa es la forma en que te proyectarás a la eternidad.
MENSAJE Antes de morir, un padre le dice a su hijo: aquí tienes un reloj que me regalo tu abuelo, tiene 200 años de antigüedad. Antes de dártelo quiero que vayas a la joyería y veas cuanto te ofrecen por el. El hijo va a la joyería, regresa con su padre y le dice: me ofrecieron 150 pesos porque esta muy viejo. El padre contesta: ahora ve a la tienda de empeño. El hijo va a la tienda de empeño, regresa y le comenta a su padre: me ofrecieron 10 pesos porque el reloj se ve maltratado y no sirve. A lo que el padre le contesta: ahora quiero que vayas al museo. El hijo va al museo, regresa con el padre y le dice: Papa, el encargado me ofreció 500 mil pesos por este reloj, el cual es una pieza rara y de colección. A lo que el padre contesta: quería que te dieras cuenta que en el lugar correcto, el lugar donde perteneces, es el ú n i c o l u ga r d o n de t e valorarán por lo que en realidad eres. No te aferres a q u e da r t e e n e l l u g a r equivocado y vivas enojado p o r q u e n o t e v a lo r a n . Aquellos que en verdad reconocen tu valor, son los que en verdad te aprecian y admiran lo que haces, no te quedes en un lugar donde nadie pueda ver lo que vales. RECUERDA que eres MÁS VALIOSO de lo que piensas.
~Padre es el que cría, no el que engendra~
Muchos me preguntan si Chicas Mom Inc solo acepta como miembros a mujeres. Les respondo con un simple: NO. Tenemos como voluntarios a varios hombres que son padres de familia que con gusto apoyan a sus esposas que desean participar en la organización. En la mayoría de los talleres que se imparten en
la organización participan hombres que en algunos casos hacen el papel de papa y mama en su familia, por lo que obtener información de recursos de la comunidad es vital. Una madre generalmente ocupa un lugar muy importante en el corazón de los hijos, pero es innegable de que el padre como protector masculino puede ejercer una influencia muy importante en la vida de los niños. Papá, proveedor, sustento de la familia, figura de autoridad; mamá, encargada de cuidar la casa, educar a los hijos y hacer que todo funcione en armonía en el hogar. Es la típica familia. Pero por circunstancias de la vida estos típicos roles se han visto afectados por diferentes factores y más ahora que la wwww.sanfermagazine.com
mujer también trabaja, eso tiene como consecuencia que los roles familiares tengan que compartirse, el padre debe formar parte de las tareas diarias del hogar y del cuidado de los hijos. Ser padre es una de las ocupaciones más significativas y desafiantes para el ser humano, pero al mismo tiempo muy gratificante, pues tiene la oportunidad de crear lazos importantes con los hijos, estar con ellos cuando están enfermos, cuando tuvieron un mal día en la escuela, cuando necesitan un buen consejo o el simple hecho de sentirse protegido y amado y que todo estará bien porque papa está ahí, y siempre será una presencia importante en sus vidas. Por las circunstancias sin precedentes en que el mundo se encuentra inmersa en estos momentos, ante esta pandemia ocasionada por el COVID 19, este día de los padres, fue celebrada en un ambiente con un tinte diferente, pero siempre muy marcada por ese vínculo inquebrantable de amor sin igual entre un padre y un hijo. Porque al final hay una gran verdad: Padre es el que cría, no el que engendra. De parte de todo el staff de Chicas Mom, Inc y el mío propio, ¡deseamos de todo corazón muchas Felicidades a todos los padres en su día! Si desea más información sobre Chicas Mom, Inc por favor contacte a info@chicasmom.org, o al (818) 447-3811. Visite chicasmom.org y en nuestras redes sociales. Facebook e Instagram Gladys L. Ayala, Presidente
Junta Directiva Chicas Mom, Inc. 2020
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Marlen Serrano marlenserranotuvoz@gmail.com
¿Sabes quién es el verdadero amor de tu vida?
Hola mis queridos lectores, los saludos de corazón a corazón. Está pregunta nos la hacen o nos la hacemos en varias ocasiones y no muchas veces es respondida con la respuesta correcta, quién es el verdadero amor de tu vida? si estás pensando en amores pasados o el que acabas de encontrar, te daré unas pistas. El verdadero amor de tu vida es el que muchas veces dejas de lado, al que no le tienes fe, al que en ocasiones lo ridiculizas, lo haces sentir chiquito, lo comparas con los demás, no le das prioridad en tu vida, antes de él o ella pones a muchos y lo desvaloras, dudas de sus dones y cualidades, le buscas defecto físico, dudas de que logre sus sueños, muchas veces lo bloqueas, lo conoces desde hace muchos, muchos años. Ya sabes de quien te estoy hablando? Te lo diré “El verdadero amor de tu vida, eres TU y nadie más que TU”. No puede haber en esta tierra, alguien más importante para ti que tu… No obstante, muchas veces pasamos frente al espejo una y otra vez durante todo el día y nos damos una miradita, sin embargo, no profundizas examinando lo que tienes frente a ti, esa obra majestuosa que eres tu. Deléitate y has el reconocimiento de tu persona de tu interior aprendiendo a amarte frente al espejo, y decir: yo tengo fe, yo me amo, yo me quiero, yo valgo. En ocasiones convalidamos primero lo fisico si estas delgada o
tiene amor por sí mismo, que tiene ganas de crecer, el auténtico ser interno es tu verdadero amor, el que se hace fuerte después de conocer tus debilidades, el que no necesita de adornos ni apariencia para mostrarse al mundo y ser una ganadora un triunfador, nada ni nadie puede ponerte frenos solo tu en tu mente tienes esa facultad y de la misma forma tienes la voz de mando y empezar desde adentro a valorar a tu verdadero amor.
subido de peso si eres de baja estatura o estas muy alto si piensas que no hablas de una forma agradable, si sientes que no tienes buena postura, que no eres conquistado o conquistada por nadie, que muchas veces te da el bajon de animo y dices no, no, no, eso no es para mi yo no soy capaz de poder afrontar un reto, un avance en mi vida. Muchas veces lo dejas para después porque gana la flojera o te distrae a tomar tu buena decisión las compañías las amistades incluyendo las de muchos años las que decimos la inseparables, involucremos también a la familia, no falta alguien de tu entorno que no deja que pueda salir tu ser interno y sabes por qué? porque creen que no das para más, no saben de todo lo interno que tienes, no conocen ni vieron jamás ese ser que se ama a sí mismo, declara yo soy una mujer empoderada, un hombre capaz porque soy consciente de todo lo que puedo mejorar en mi, ese ser que Wwww.sanfermagazine.com
Mientras más te quieras, más fuerte te irás haciendo transmitirá energía atraerás a gente que tiene tu misma ganas de ver la vida, la valentía de asumir errores eso es el gran avance que va a la par del esfuerzo que implica la rutina que tienes que cultivar dentro de ti, tu verdadero amor recuérdalo es el que está dentro tuyo, está esperando que te des cuenta que para amar a los demás tienes que empezar por ti para poder querer, para afrontar lo que de verdad es vivir al pleno, todas y todos tienen la facultad de llegar hasta donde se lo proponen, no hay excusas, todo viene cuando estás dispuesta o preparado a amarte valorarte para recibir de una forma majestuosa lo que tu estas dispuesto a dar a tu entorno. Empieza a visualizar, mirarte como quieres estar, como te ves en un futuro amándote, valorándote, reconociendo errores por corregir y virtudes que compartir. Cuando le des el permiso, la oportunidad que salga “Tu Verdadero Amor” veras la vida con tus verdaderos ojos, los ojos del alma, nos encontramos en la próxima edición, les dejo un fuerte abrazo desde el alma mis corazones. ***
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Real Estate en tiempo de Covid-19
“Riesgos y Beneficios de comprar casa” Marisol Camelo Al parecer desafortunadamente de la cuarentena no ha terminado por el problema que vivimos del coronavirus o Covid-19 como también se conoce.... Pero Afortunadamente parece que todo va mejorando día a día y pronto esperamos poder volver a nuestra vida normal. Afortunadamente una de las cosas que no ha dejado de funcionar con sus respectivas restricciones y estrictas medidas de seguridad, es la Industria del REAL ESTATE... pero las personas con la tensión de esta situación que estamos viviendo tienen dudas y preguntas para dar ese gran paso de ser dueños de su casa, por lo cual el tema que quiero mencionar esta vez son de preguntas que los compradores me hacen. La pregunta más frecuente... “¿cuáles son los riesgos o veneficios de comprar casa en estos tiempos de covid19?” La respuesta es, que en realidad ay más beneficios que riesgos, pero, aun así cuando son primeros compradores les da miedo y se sienten estresados de dar ese gran paso por que se les hace una responsabilidad muy grande de pagar una mensualidad de un préstamo para su casa, y en realidad es importante que sepan que como mencione, los veneficios son mayores. Si comparamos que cuando están pagando renta, es un dinero que le dan al dueño sin ningún veneficio para el inquilino y ser dueño de casa es como un ahorro e inversión a largo plazo, pero muchas veces el temor de dar ese gran paso y a las responsabilidades extras que conllevan,
como los gastos extras como el pago del agua, la basura, el seguro y los impuestos de la propiedad los hace dudar de dar ese gran paso de ser dueños de su propia casa, pero si tomamos en consideración y comparamos el pago de una renta con el pago de un préstamo de casa, ya no ay gran diferencia por los altos costos de la vivienda, y la desventaja como inquilinos es que no pueden hacer deducciones en los impuestos y como dueño si, su preparador de impuestos les puede ayudar para que su reembolso sea mayor al que regularmente han tenido, esto aplica muy bien también a personas solteras o parejas sin hijos que sus deducciones son muy altas, pero cuando son dueño de casas su reembolso es mayor. Otro de los veneficios es que los intereses están muy bajos todavía y por esa razón ay manera de tener un pago cómodo, y en algunos casos todavía podrían aplicar a los programas del gobierno como CAHLFA, que podría ayudar con parte del enganche y de los Gastos de cierre. La diferencia seria que tendrán que hacer un pago poco más alto cada mes que lo que pagan de renta, pero
la final es un ahorro bien remunerado y a largo plazo vale la pena el sacrificio. Mi consejo es que, si están interesados en comprar casa y han seguido trabajando, no lo duden e inicien el proceso para aplicar para una precalificación, y es importante que sepan que cuando están decididos a comprar casa, deben hacer los siguiente. Antes de empezar a mal gastar su preciado tiempo buscando casas, se debe hacer una precalificación, de esa manera se hará un análisis de su situación en base a los datos que proporcionen, como el crédito, tipo de trabajo, sueldo mensual y anual de los dos últimos años... en base a eso les da la cantidad para cuanto califican y entonces sí, con la ayuda de su agente de REAL ESTATE pueden empezar la búsqueda segura de su futura casa. Si consideran que están listos para comprar o tienen dudas de ver si califican pueden contactarme... yo los puedo ayudar con cualquier pregunta que tengan para calificarlo y comprar su casa, pero no dejen que el miedo al compromiso los limite y les impida dar ese gran paso, a la larga verán que entre más temprano empiecen el ahorro será más grande para su futuro... Para más información pueden contactarme directamente y contestare todas sus preguntas a marisol@camelorealty.com o por texto a 323-9457947 Marisol Camelo Realtor DRE#02033615
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EL PODER DE LAS ALGAS SPARA REFORZAR EL SISTEMA INMUNOLOGICO
Dra. Giselle Hernández Nutricionista
Sabias que las Algas son muy Buenas para nuestra salud, nos aportan muchos beneficios hay más de 20,000 especies diferentes de algas. La más conocida de todas es el alga Nori la que encontramos en el famoso Sushi cuando vamos a comer y Disfrutamos en Restaurantes Orientales y Japoneses. BENEFICIOS PARALA SALUD 1. Contienen muchos Nutrientes y Vitaminas como la A, B, C, D, B1, B2, Fosforo y Potasio, Fibra y Sodio y además contienen Proteína. 2. Previenen enfermedades ya que fortalecen el sistema inmunológico tienen un poder antiviral. 3. Son ideales para mantenernos saludables. ya que nos ayudan a prevenir la obesidad y quiero decirte que tan solo una taza de algas marinas contiene de 25 a 20 calorías. Así que podemos disfrutar de una deliciosa taza de algas marinas. 4. Tienen un poder extraordinario ya que son Quelantes lo cual significa que tienen el poder de absorber toxinas y metales pesados y favorece mucho a la expulsión de estos mismos. Wwww.sanfermagazine.com
5. La química de las algas ayuda al as personas que tienen problemas con el azúcar les ayuda a controlar de forma natural los niveles de azúcar en la sangre. 6. Para las personas que tienen que consumir poca sal. Les quiero comentar qué Instituto de medicina recomienda consumir al día 1500 mg así que hay que comer algas de forma moderada. 7. Existen diferentes tipos de algas también quiero recordarte que en muchas ocasiones también las encuentras en la sopa miso. DIFERENTES TIPOS DE ALGAS 1. Alga Nori 2. Kelp 3. Fukus 4. Alga Espirulina 5. Espagueti de Mar
6. Wakame 7. Cholorella Hoy en día es más fácil consumirlas a través de suplementos ya que vivimos una pandemia mundial y es el momento de cuidar de nuestra salud más ya que nuestra salud se ha convertido en una prioridad. Te recomiendo para mantener una buena salud que incorpores a tu alimentación estas deliciosas Algas marinas especialmente la Alga Espirulina y la Cholorella, son mis favoritas ya que te mantienen saludable. informes al tel. 310 923 27 20 Wwww.doctoragiselle.com Hablame para una consulta virtual gratis.
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San-Fer - 19
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CARRILLO´S Tortilleria & Mexican Delicatessen 818 365-1636
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Fine Mexican Grill 818 487 0880
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LAS ORIGINALES 818 837 6883
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ALICIA´S BIRRIERIA
EL HUARACHE VELOZ
Rest. Comida Apatzinguense 818 361 6061
Mariscos San Fernando 818 361 7227 Palmdale 661 947 1423
Tortas, Tacos y Burritos 818.894.0470
Autentica Comida Mexicana 818 780 9984
LA TALPENSE Tortilleria
Cocina estilo Mexicano 818 834-1627
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DOÑA MERCEDEZ REST. Comida Salvadoreña y Mexicana 818 365-5058 Tacos y Mariscos
CONTINENTAL BAKERY 818 834-1273
TACOS CHARLY # 2 Auttentica Comida Mexicana 818 890-0044
LOS CAMARONES 818 361-5887
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EL CARRUSEL BAKERY Pan Centroamericano y Mexicano Van Nuys, 818 988 3797 Reseda, 818 344 7696 Panorama City, 818 830 1386
Peruvian Food Restaurant 818 908 0818
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CARNICERIA DON JUAN Productos Latinos # 1 Van Nuys, 818 901 8971
Rest. Pan Guatemalteco y Salvadoreño 818 982 7226
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JALTEPEQUE # 3
TACOS SABOR JALISCO
Antojitos Salvadoreños 818 508 8995
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TACOS EL GORDO Estilo Colima 818 252 0051
CARNITAS MICHOACAN 818 909 7033
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Mariscos y Comida Internacional 818 782 6808
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MI PUEBLITO 818 890-0300
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Seafood Restaurant (818) 503-9210
Tortilleria y Restaurant 818 899-2623
EL MOLCAJETE
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Mexican Cuisine 818 762-0562
Mexican Restaurant & Seafood Van Nuys,
VAN NUYS
MORAZAN # 3
Restaurant Familiar 818 896-6965
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Restaurant 747 500-9873
Van Nuys, 818 997 9450
Pollos a las Brasas 818 361 6169
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Mexican Food 818 365-2796
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EL NAYARIT # 2 REST.
Mexican Restaurant 818 833-7137
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Mariscos 818 361 4669
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EL VAQUERO
N. Hollywood, 818 765 9630
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Bar & Grill 818.837.4600
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Mexican Fast Food 818 407-1926
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LOS TRES HERMANOS
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MESON CRIOLLO Restaurant Grill 818 904 1099
PUERTO ANGEL Mariscos 818 988 2700
Rest. And Pupuseria 818 787-2260
AY PAPA QUE RICO! Van Nuys, 818 988-8367
CLUB SALVADOREÑO Restaurant y Pupuseria 818 988-5140
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TACOS LOS TORITOS Canyon Country 661 250 8343
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San-Fer - 21
BALANCENATURAL
Por Milenka B
Aumenta el sistema inmune de tus hijos El sistema de defensa del organismo es básico para nuestra supervivencia, nos mantiene sanos debido a que nos protege de virus, bacterias u otros invasores. Es imprescindible que la alimentación de los niños sea sana y así su sistema inmune los defienda de microrganismos que deriven en enfermedades. Tenemos que saber cómo alimentar a nuestros hijos, probablemente por falta de tiempo o
por otras razones caemos en la comodidad de llevarlos a comer o compramos comida chatarra para llevar a casa que sin duda disfrutamos todos. No nos ponernos a pensar los padres que esto nos puede causar problemas de salud sobre todo a los niños. Los niños y adolescentes son algo especial, no siempre les gusta los alimentos sanos. Aquí les dejo algunas sugerencias para que vayan poco a poco enseñando a los peques
a
alimentarse sanamente. Elimina gaseosas y bebidas azucaradas. Consuman más agua natural, también puedes preparar agua de frutas, de pepino con perejil y limón, agua de fresas y menta o limonadas. Puedes preparar cocteles de frutas, tomate rojo en rebanadas con sal y limón. Mezcla jícama, naranja, pepino, mango con limón y sal. Todos estos snacks riquísimos y saludables.
Los pastelillos, galletas, postres y dulces deben darse en porciones muy pequeñas. También puedes preparar postres sanos como fresas con crema o yogur, plátanos con crema o yogur y añadirles pasas, frambuesas, zarzamoras, grosellas, moras o arándanos. Descarta alimentos con alto contenido de grasas saturadas y frituras. Utiliza para cocinar aceite de girasol o de semilla de uva. Consuman, pescado y carnes magras como el pollo y pavo. Que en tu casa nunca falten los vegetales ni las legumbres y frutos secos como el cacahuate, almendras, nueces. Tampoco las semillas como la chía o de girasol. Incluye probióticos a la dieta como el yogur y leche fermentada. Procura tener un ambiente de paz y armonía en el hogar. Así como los adultos nos estresamos los niños y adolescentes también se estresan. Asígnales quehaceres en casa, tares y en cuanto las realicen déjales descansar. No permitas que pasen mucho tiempo viento TV o en redes sociales. Busca la manera de mantenerlos activos físicamente, ya sea que bailen, practiquen algún deporte o se ejerciten. Cerciórate que duerman las suficientes horas, no permitas que se desvelen jugando. Durante el día deja que tomen una siesta si así lo requieren.*** wwww.sanfermagazine.com
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San-Fer - 23
Se agradecido con quienes te han tendido la mano cuando lo has necesitado y nunca olvides hacer lo mismo con otras personas. El universo te recompensará toda obra buena que hagas por los demás.
ESPECIALISTA EN LOS PROBLEMAS DEL AMOR
* Amarres, Desamarres y Endulzamientos
Estarás preocupado por algunos asuntos que los percibes algo difíciles de resolver, querrás platicarlos con los amigos, pero ellos no siempre son la mejor opción ni tendrán la solución, confía en tu familia no te defraudará.
22 de diciembre 20 de enero Harás de tu vida algo positivo, dejaras atrás lo que te estuvo dañando algún tiempo, no necesitarás la aprobación de nadie, sigue tus corazonadas y verás que estas te llevaran por el camino correcto.
24 de septiembre 23 de octubre Los problemas con tu pareja han ido acrecentando, nada te hará ver que mejorará la relación con el paso del tiempo. Sería prudente para tu salud emocional que terminaran de una vez y por todas.
21 de enero 19 de febrero Este mes experimentarás desaciertos en tus decisiones por lo que esta experiencia te va a dejar enseñanzas más que sinsabores. No seas impulsivo y aprende a ser paciente, recuerda que esta es una virtud y no un defecto.
CANCER
GEMINIS
Nada está escrito y eso lo sabes bien así que si no te gusta lo que está pasando a tu alrededor puedes darle el giro que te convenga. Tiempos prósperos de gran abundancia llegarán a tu vida.
ESCORPIO
24 de agosto 23 de septiembre
21 de mayo 21 de junio
PISCIS
23 de noviembre 21 de diciembre
Te espera una temporada enérgica en muchos aspectos. No obstante, estarás algo desanimado; quizá nostálgico por lo que se fue, pero no todo está perdido algunas personas del pasado se harán presente muy pronto.
LIBRA
No permitas que tu ánimo decaiga seguirás luchando tus propias batallas sin la ayuda de nadie como hasta ahora lo has venido haciendo. Tu valor y tu acérrima confianza en ti mismo te sacarán de cualquier percance.
21 de abril 20 de mayo
ACUARIO
23 de julio 23 de agosto
TAURO
Estarás demasiado intuitivo y podrás vislumbrar algunos sueños o planes que se estarán realizando, esto no será de la noche a la mañana, tomará su tiempo lo importante es que seas paciente llegará a buen tiempo.
VIRGO
21 de marzo 20 de abril
CAPRICORNIO
SAGITARIO
LEO
ARIES
HOROSCOPOS
Por
Michelle 22 de junio 22 de julio
No creas tanto en los halagos que te hacen no son sinceros únicamente quieren obtener beneficios tuyos. Tienes que prestar más atención a tu salud física y emocional has descuidado estos dos sectores.
24 de octubre 22 de noviembre Superarás con ahínco los embates que se te presenten en este mes, no será algo nuevo ni diferente, pues en otras ocasiones también tuviste algunos contratiempos y supiste salir avante. No te desalientes.
20 de febrero 20 de marzo Este es el mejor momento de emprender lo que desde hace mucho habías planeado hacer, posees los conocimientos solo tienes que reunir a las personas que te ayudarán en esta travesía. ¡Suerte!
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San-Fer - 27
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enfermedades silenciosas Por Luz Maria Caldera Años... sufriendo dolores, y una cantidad de cambios en mí, sin razón o motivo aparente... hasta que llega el momento que te dicen qué tienes... Hay dos sentimientos: el que te genera el saber, por fin qué tienes y el de ahora cómo lo enfrento. Pero todos los días es una batalla ganada!! La falta de ánimo, el querer estar acostado, la toma frecuente de medicamentos; en fin, una farmacia entera arriba de la mesita de noche. Fuera de eso, los miles de comentarios, "porque te has engordado así??" Hey, ese pelo lo tienes horrible y se te está cayendo, tanto cabello que tenías?? Anda y esas manchas tan bien que se veía tu cara, que te paso??.... todo esto es cierto y por eso lo comparto! Las enfermedades silenciosas e invisibles sí existen!!!!! Cuando tienes una enfermedad invisible, es difícil luchar con la gente ignorante. No lo entienden hasta que les pasa a ellos. ¡¡¡La vida da muchas vueltas!!! ¿Cansado de que me digan fuiste al médico? ¿Probaste esto? ¿Probaste aquello? Sííí, ¡¡¡ya probé y sigo probando de todo!!! Los médicos dicen que esta enfermedad es para siempre. Que no voy a sanar. Sin embargo, no me voy a dar por vencida, pero quiero hacer que los demás se den cuenta. Una siesta no me curará pero sí me ayudará y mucho. Lucho con el dolor, los problemas de movilidad, la fatiga, el cansancio extremo y aparte las críticas de mi entorno a diario. La parte más frustrante es que la gente me mira y wwww.sanfermagazine.com
dice: "no puede ser tan malo; te ves bien", a pesar del hecho de que mi cuerpo está experimentando un dolor insoportable por todas partes, claro que se me ve bien, trato de verme bien siempre, es una enfermedad "#Invisible" Me disculpo si no voy a eventos que me encantaría asistir, un día entenderás mis luchas diarias. Ésta enfermedad me afecta físicamente, mentalmente y emocionalmente. Necesito tu apoyo, NO TU JUICIO. Si caigo, no necesito que me levantes, necesito que te tires al suelo conmigo hasta que yo tenga fuerzas, ganas y ánimo para seguir adelante. Porque las enfermedades raras autoinmunes NO SE VEN, SE SIENTEN. Y están ahí... Atacando silenciosa, pero extra dolorosamente. Estoy viendo a los que se van a tomar el tiempo para leer éste post hasta el final. Con el post viene la siguiente solicitud: Por favor, en honor a alguien que está luchando contra: Enfermedad auto inmune. “Mieloma multiple “ ??
Hipotiroidismo e hipertiroidismo. Síndrome de ovario poliquistico. Artritis reumatoide. Dolor crónico Crohn. Enfermedad Inflamatoria Intestinal. Endometrosis. Esclerosis múltiple. Miastenia gravis. Hipertensión Pulmonar. Síndrome de fatiga crónica. Diabetes Celiaquía. ANSIEDAD y DEPRESIÓN (ataques de pánico) Fibromialgia. Raynaud y Esclarodermia. Lupus. Neuralgia del trigémino. Sindrome de sjogren. CUC Epilepsia TDAH TEA o cualquier otra enfermedad que NO SE VE. Copia y pega. Entiendo si no copias y pegas. Está bien. Me gustaría ver a cinco de mis amigos publicar este mensaje (no compartir) para mostrar que siempre estás ahí si alguien tiene que hablar. ¡En apoyo a una amig@, a un familiar que lucha por esta enfermedad!
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Jorge Juárez
Los abogados jamás deberían hacerle una pregunta a una abuela si no se encuentran preparados para la respuesta. Durante un juicio, en un pequeño pueblo de Bolivia, el abogado acusador llamó al estrado a su primer testigo, una mujer de avanzada edad. El Abogado se acercó y le preguntó, -"Sra. Saavedra, ¿sabe quién soy?" Ella respondió: - 'Sí, lo conozco, Dr. Ochoa. Lo conozco desde que era un niño y francamente le digo que usted resultó ser una gran decepción para sus padres. Siempre miente, cree saber de todo, es muy prepotente, abusivo, engaña a su esposa y lo peor de todo, manipula a las personas. Se cree el mejor de todos cuando en realidad no es usted nadie. Claro está que sé quién es usted. El Abogado estaba perplejo sin saber exactamente qué hacer. Apuntando hacia el fondo de la sala le pregunta a la Sra.
Saavedra : - '¿Conoce al abogado de la defensa?' Nuevamente ella respondió, - 'Por supuesto. También conozco al Dr. Loayza desde que era un niño. Es flojo, medio marica, y tiene un problema con la bebida. No puede tener una relación normal con nadie y es el peor Procurador del Estado. Sin mencionar que engañó a su esposa con tres mujerzuelas diferentes. Una de ellas era la esposa suya. ¿Recuerda? Claro que lo conozco. Su mamá tampoco está orgullosa de él'. El abogado de la defensa casi cae muerto. Entonces el Juez llama a los dos abogados para que se acerquen al estrado y les dice: -'Si uno de ustedes, par de maricas imbéciles, le pregunta a esta señora si me conoce a mí, lo mando a la silla eléctrica.’
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De Lolis Olivares
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Estoy Arto De Claudia Saldaña Estoy harto del covid-19. Estoy harto de negros vs. blanco. Estoy harto de los demócratas vs. Republicanos. Estoy harto de gay vs. recto. Estoy harto de cristianos vs ateos. Estoy realmente harto de los medios. Estoy harto de que nadie pueda pensar lo que quiere y sentir lo que hace sin ofender a alguien. Estoy harto de la gente entrometida que llama a la policía cuando alguien hace algo que no aprueba. Estoy harto de culpar a todo por los pecados de unos pocos. Somos una raza, la raza humana. Quieres apoyar al Presidente Trump? Lo haces tú. Es tu elección. Quieres apoyar a Biden? Bien... también es tu elección! Quieres creer en Dios? Vale, cree en Dios. Quieres creer en criaturas mágicas que vuelan alrededor y espolvorean polvo de hadas para hacer la vida mejor? Impresionante... LO HACES. PERO deja de empujar tus creencias a los demás y no ser capaz de lidiar con el hecho de que no tienen la misma mente que tú. Tener nuestras propias mentes es lo que nos hace a todos individuales y hermosos. Si no puedes manejar el hecho de que puedes tener un amigo que tiene opiniones opuestas como tú, entonces no eres mejor que los fanáticos y los racistas. No tengo que estar de acuerdo con todo lo que crees que es un ser humano decente y tu amigo. Siéntete libre de copiar y pegar si estás de acuerdo! #beyou #iamwhoiam #youdoyou
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Se dice que una gran parte de nuestra vida nos la pasamos durmiendo, así que el sueño forma parte de nuestra actividad diaria y muy necesario para vivir, ya que cuando no dormimos bien, al dia siguiente no rendiremos en el trabajo, andaremos de mal humor, incluso nos daria trabajo concentrarnos en la escuela o algún proyecto pendiente. Y como el descanso es sagrado para estar bien, siempre es recomendable escuchar una buena música que pueda tranquilizarnos a la hora de descansar, qué mejor que con uno de los géneros más utilizados en el
método de relajación como la MÚSICA INSTRUMENTAL, de preferencia de sonidos y ritmos suaves, que por cierto es muy utilizada en los hospitales para personas convalecientes o que van a ser intervenidas quirúrgicamente, es que bien sabido que las operaciones muchas veces son muy estresantes, que por eso los médicos prefieren dejarles escuchar este tipo de música para mantenerlos tranquilos. Que increíble como nuestros oídos perciben la música, pero el cerebro y el sistema nervioso se quedan tan impregnados de este bonito arte, que los expertos dicen que hasta podría inducir un efecto casi anestesiante. Según datos, esto se confirmó en un estudio
realizado en un congreso de Euroanesthesia (Londres 2016) demostrando que la relajación que produce la música, no solo reduce la ansiedad de los pacientes antes de entrar a un quirófano, sino que también contiene niveles menores de sedación, lo que permite reducir el dolor. LA MÚSICA puede desempeñar un papel importante y no solamente como esparcimiento, sino también como una herramienta terapéutica y tiene la capacidad de atenuar el estrés, también nos hace sentir felices si al escucharla con un ritmo más alegre, movernos al ritmo de una música bailable, nos invita a aumentar la actividad física al hacer que el cuerpo produzca endorfinas, comúnmente llamadas hormonas de la felicidad, y tiene el maravilloso poder de cambiar nuestro estado de ánimo fácilmente. LA BUENA MÚSICA favorece la relajación, aleja los malos pensamientos, nos sumerge en un estado de armonía mental, sin duda una EXCELENTE TERAPIA que nos brinda tranquilidad, paz, expectación de lo bueno, con belleza y armonía, asi que a disfrutar del BELLO LENGUAJE UNIVERSAL, QUE NOS ALEGRA EL ALMA!!! wwww.sanfermagazine.com
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Adriana te recomienda leer este mes... ¡Hola! En esta edición de los libros de Adriana les quiero compartir un poco de lo que se acerca de un autor extraordinario en muchos sentidos su nombre es Prem Dayal (la verdad ese no es su nombre de pila, pero no importa. Prem Dayal es un autor italiano que se enamoró del lenguaje mexicano, no del español, sino de la manera tan picara que tenemos los mexicanos al expresarnos. Y eso no es todo a parte de dominar el idioma español muy fluidamente ha sido capaz de usar nuestro amado lenguaje de una manera única guiando a la comunidad de
habla hispana a descubrir porque la vida no funciona como uno quisieras. Él ha escrito varios libros los cuales son muy entretenidos por su colorido lenguaje, pero sobre todo muy transformadores. El primer libro que leí de él fue “Me vale madres, mantras mexicanos para la liberación del espíritu” haciendo un impacto enorme en mi manera de ver la vida. Dayal es un fuerte propulsor de la meditación como método para transformar el sufrimiento en paz armonía y felicidad. Sus mensajes son una
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reflexión de su propia vida, el comparte lo que ha aprendido en carne propia y su investigación la conduce utilizando sus propias experiencias y con su manera tan peculiar y amorosa de ser es capaz de navegar por las conversaciones más difíciles haciéndolas amenas, chistosas, pero sobre todo efectivas. Si quieres entretenerte un poco mientras te transformas te invito a checar el trabajo de Prem Dayal en YouTube y también a leer sus libros y/o asistir a sus entrenamientos ya que son verdaderamente exquisitos. Nos leemos el próximo mes.
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Soy una dama que no envidia nada. No envidio la delgadez de una joven, porque lo fuí y a veces no me sentía felíz de ser así. Ahora veo mis curvas y me encantan, porque sé que mi cuerpo tierno se transformó en una mujer. Madura sí, pero plena también, una mujer que disfruta ser amada, deseada, que no tiene complejos, ni prejuicios. A mis años, no deseo tener la piel lisa y sin estrías o lonjitas, porque, he dado vida, he aumentado de peso, he pasado por la dicha de ser madre, y he corrido el riesgo de dar a luz a un hijo. He ganado batallas contra la muerte, y este cuerpo ha sido resistente, y le aplaudo su valentía, su bondad al hospedar en él, a los tesoros más valiosos de mi vida. A mis años no envidio un rostro sin arrugas o terso, porque hoy han pasado los años, incontables desvelos, problemas, enfermedades, y tristezas. A veces no he podido sonreír y otras he reído a carcajadas... Y este rostro que ahora tiene marcas, son las huellas que ha dejado cada sonrisa, cada lágrima, cada enojo. Cada día en la playa y
A MIS AÑOS... cada invierno. Estas huellas que representan momentos, instantes, anécdotas, vivencias, experiencias. Quizá no sea tan impecable como a los 17, pero es hermoso a mis años,porque es mi vida que ha dejado líneas en mi rostro como recordatorio de que sigo viva... A mis años, no necesito verme más joven, atraigo más miradas a ésta edad, elijo con claridad quién está en mi vida, y quien tiene que salir. No tolero desaires, ni inseguridades. No permito que me intoxiquen, ni que me manipulen. A mis años, no celo, no reviso celulares, ni vigilo a nadie. A esta edad, me gusta que me quieran, que me amen. Y si ya no me quieren, tampoco quiero. Y si no me aman, abro la puerta, a nadie ato, a nadie tengo a la fuerza. A mis años, no estoy para mendigar, estoy para recibir a toneladas, a borbotones. Estoy para vivir, no para sufrir. A mis años, sé quiénes son mis amigas, y las cuento con los dedos, porque tengo pocas, pero son de poca...
Son mis confidentes y confío en ellas. Y son únicas, porque yo sólo estoy con quien quiere estar conmigo. Yo no reclamo ni exijo amistad. Si alguien me falla, se va. Y punto final. Se perdonar, pero se alejarme también de quien me lastima. A mis años, me visto a mi manera, me peino como quiera. A veces puedo ser sexy, atrevida y otras tierna, femenina. A veces soy elegante y otras solo pantalón, pants, salgo a la calle... A veces no me peino en todo el día y la pijama permanece sin que me preocupe nada, porque a estas alturas no me afecta que dirán de mi, ni pretendo quedar bien con nadie. Quien me ama, sabe que hoy puedo estar sin maquillaje, y me acepta así. Y también sabe que puedo ir a la tienda despampanante simplemente porque me dió la gana verme así. A mis años, no voy a cambiar por nadie. Si me equivoco, asumo mis consecuencias A mis años, no permito que nadie me juzgue. Me permito cometer errores Me castigo algunas veces,
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Pero me aplaudo mil veces más. A mis años, no necesito que nadie me reconozca. Ni que vean mis logros. Yo me abrazo, yo me felicito, yo me reprendo. A mis años, sé confiar en Dios, porque he recorrido camino con el. Lo he conocido y sé que no falla. Se cuando quiere probarme y abrazarme. Se caerme en sus brazos, y dejar que el actúe en mis perplejidades y dificultades. Sé, que aunque soy una mujer, siempre seré la niña de sus ojos. Y me rindo a sus pies. A mis años... No voy a lucir para otros. No voy a dejar nada por nadie. A mis años, soy libre. Libre de pensamiento, de decisión. Libre dentro de mis valores y principios. A mis años, doy en abundancia amor, amistad y lealtad. Si me corresponden soy felíz y si no, doy las gracias y adiós. Y eso me hace inmensamente felíz. A mis años, no molesten Mujer siendo ella, no debe ser interrumpida. Es un placer ser yo. A mis años...
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Cuando la vida cambia y te arranca repentinamente y de golpe... todo tu universo desaparece, sientes morir, no entiendes, preguntas porque´, volteas al cielo y reclamas.... lloras, gritas, te quejas y nada es Justo... No entiendes, todo es turbio, irreal y simplemente llega el silencio.... ese que te carcome... que te quema pero duele tanto que las fuerzas se agotan, se van... se cansan... Entonces es el momento de dejar pasar por la puerta grande a ese invitado inco´modo al que no queri´as en tu vida pero que es inevitable.... si´, el tiempo... ese cruel y hermoso tiempo que hiere y cura a la vez... ese que no quieres pero que aprendes a amar... Llega y empieza a seducirte sigiloso, lento pero impetuoso... capta tu atencio´n y te envuelve, y poco a poco ( paciente como es) te enamora y va logrando tanto en ti... que poco a poco vas entendiendo su lenguaje mudo que te llena el corazo´n... Gracias tiempo por abrazarme... por esperarme, por amarme y lograr en mi esa paz... Hoy sentada viendo a la nada, en un momento conmigo, logro decir que te he aprendido a amar.... aqui´ sentada viendo a la nada y a la vez viviendo a plenitud ... te agradezco ser ese amante callado que con su abrazo forzado me hizo entender cua´nto lo necesitaba. Mi amante y fiel compan~ero el tiempo... Esto lo escribo desde lo ma´s profundo de mi corazo´n ... porque hoy entiendo que hice lo mejor que pude, intente´ ante el mundo ser fuerte, aunque por dentro estaba rota, no queri´a que nadie viera mi cai´da, mi dolor, mi pena... yo estaba bien, yo podi´a con esto y ma´s.... sin darme cuenta que las caretas y las lagrimas por mas que se traten de ocultar tarde o temprano salen y todos lo notan menos tu.. Gracias tiempo por demostrarme que la vida te vuelve a sonrei´r .... Bendito tiempo, mi amante fiel. Una pérdida sin duda es algo muy fuerte a lo que no estamos preparados para enfrentar... perder a un ser amado, no es nada fácil, pero aunque suene y retumbe, el tiempo todo lo acomoda, todo lo puede.... todo lo sabe, solo aférrate a él y sigue, levántate y sigue aunque cueste.... porque él todo lo cura de la mano de Dios... Fuerte Corazón wwww.sanfermagazine.com
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A TODAS LUCES A cuántos hombres he escuchado decir que desean a una mujer inteligente en sus vidas!.. Yo los animaría a que lo pensaran bien. Las mujeres inteligentes toman decisiones por si mismas, tienen deseos propios y ponen límites. Tú nunca serás el centro de su vida porque ésta gira en torno a ella misma. Una mujer inteligente no va a dejarse manipular ni chantajear, ella no se traga culpas, asume responsabilidades. Las mujeres inteligentes cuestionan, analizan, discuten, no se conforman, avanzan. Esas mujeres tuvieron vida antes de ti y saben que la seguirán teniendo una vez que tu te hayas ido. Ella está para avisar, no para pedir permiso. Esas mujeres no buscan wwww.sanfermagazine.com
en la pareja a un líder a quien seguir, a un papá que les resuelva la vida, ni un hijo a quien rescatar.
conjunto, la vuelven humana Y ya!
ni en lo que haga con él.
Una mujer inteligente es libre porque ha peleado por su libertad.
Piénsalo dos veces antes de juzgarla por su edad, estatura, volumen o conducta sexual, porque esto es violencia emocional y ella lo sabe.
Pero no es víctima, es sobreviviente. No trates de encadenarla porque ella sabrá como escapar. Recuerda que ya lo ha hecho antes. La mujer inteligente sabe que su valor no radica en la apariencia de su cuerpo
Así que... antes de abrir la boca para decir que deseas a una mujer "inteligente" en tu vida, pregúntate si tú realmente estás hecho para encajar en la suya. De Gabriel García Márquez
Mujer Inteligente Ellas no quieren seguirte ni marcarle el camino a nadie, quieren caminar a tu lado. Ella sabe que la vida libre de violencia es un derecho, no un lujo ni un privilegio. Ellas expresan enojo, tristeza, alegría y miedo por igual, porque saben que el miedo no las vuelve débiles de la misma forma en que el enojo no las vuelve "masculinas". Esas dos emociones y las demás, todas en
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Vende sin tener inventario Uno de los motivos más frecuentes del porque algunas personas no pueden emprender es la falta de recursos… En lo personal no lo veo como un motivo sino una excusa, ya que desde hace mucho tiempo se conoce de un método de ventas el cual te permitirá vender sin tener inventario, sin tener inversión y eso es el Dropshipping. Bueno el Dropshipping es un método utilizado desde hace varios años para todo aquel emprendedor que no tiene recurso económico para comprar algún producto o simplemente que no quiere tener el riesgo de pérdida ya que la compra del producto la haces cuando tú tienes la venta. Esta manera de hacer negocios
funciona fácilmente y lo puedes hacer en plataformas como: eBay, Mercari, Etsy que son de las más sencillas para que puedas hacer negocios en línea. Los pasos a seguir son los siguientes: 1. Identificas el producto que deseas vender 2. Enlistas el producto en las plataformas que deseas 3.
Vendes el producto
4. Con el dinero que te paga el cliente puedes hacer la compra del producto Las ganancias en promedio de hacer este método oscilan entre el 10% al 20% del valor del producto que estas vendiendo, ya que va a
Bessy Arteaga arteaga.bessy@yahoo.com
depender de tu proveedor y el tipo de producto que estas tratando de ofertarle al cliente. Cuando tu realices la venta no debes de preocuparte en el costo de envió, solamente debes hacer el intermediario entre el cliente y la empresa a la cual le estas comprando el producto. Todos los productos que quieras revender debes de buscarlos en empresas o compañías que ofrecen productos a bajo costo… te dejo u n o d e e l l o s www.overstock.com Este método es muy utilizado por muchos vendedores que están fuera de USA y quieren obtener ganancias aun sin vivir en este país., por lo que tú que vives aquí en USA debes aprender a utilizarlo y hacer tus ganancias extras. Si tú eres de las personas que no quieren arriesgarse o no tienen dinero p a r a e m p e z a r u n emprendimiento y quieres obtener dinero extra…, esta opción de venta te favorece. Para más información acerca de cómo vender en línea o como tener tu negocio propio mándame un mensaje a info@bessyarteaga.com o ingresa a mi sitio web www.bessyarteaga.com
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