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L l a m a m o s Menopausia al ultimo periodo menstrual en la vida de una mujer, si bien la sociedad en general extiende el uso de este termino a toda la etapa que vive la mujer cuando deja definitivamente de menstruar. La menopausia no constituye en modo alguno una enfermedad sino por el contrario un evento natural que marca el fin de la fertilidad. Dicho proceso es el resultado de que los ovarios han disminuido la producción de dos hormonas: los estrógenos y la progesterona. La menopausia ocurre en todas las mujeres, sin embargo cada una de nosotras lo experimentara en forma completamente diferente. Esto dependerá de numerosos factores, muchos de los cuales se vinculan estrechamente con nuestra personalidad, nuestra vida familiar, nuestros afectos y el concepto que socialmente tenga acerca de ello y porque no? El concepto de esta etapa se funda en la experiencia que en este tema han tenido nuestras madres y abuelas. Para algunas mujeres, llegar a la 06 - San-Fer
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menopausia significa perder alrededor los 51 anos. Planificación FamiliardeGratis algo mas que la posibilidad Contrariamente a lo que se tener hijos, es sinónimo de cree no hay correlación entre VEJEZ del fin de nuestros VistayCommunity Health Center la edad del primer periodo proyectos de sentirse mujeres menstrual y el ultimo, como deseadas entre otras cosas. De 14117 Hubbard St. Ste. M tampoco tiene influencia todas formas, sea como fuere ciertos factores como la raza, Sylmar, CA 91342 que nos tomamos esta etapa de el peso, el numero de hijos o si nuestras vidas significa planifico con anticonceptivos 818 833-3066 continuar o comenzar un buen durante periodos prolongados. programa de SALUD Y Sin embargo fumar aumenta el BIENESTAR. riesgo de tener menopausia Las mujeres precoz. experimentaran su ultima Que síntomas pueden aparecer menstruación entre los 45 y 55 con la Menopausia? anos con un promedio de A corto plazo:
A largo plazo: · Mayor riesgo de e n f e r m e d a d e s cardiovasculares. · Mayor riesgo de desarrollar osteoporosis. · Mayor riesgo de padecer otras enfermedades (ej. Enfermedad de Alzheimer) Que puedo hacer para sentirme mejor? · No fume · Haga ejercicio en forma regular · Siga una dieta sana · Haga una ingesta adecuada de calcio · Consulte a su medico en caso de presentar síntomas como sofocos, sequedad vaginal, etc. · Reserve tiempo para usted misma y manténgase activa. Recuerde: “ Ser mujer va mas allá de la función reproductiva. Ser mujer significa vivir cada momento con plenitud y convencida de que todavía queda mucho por hacer”. P a r a m a s información o cuidado de su salud, llame a Vista Community Health Center 818-833-3066, será atendido profesionalmente por nuestro equipo de salud. Dra. Claudia Corbera, Vista Community Health Center 818-833-3066
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Jorge García Gómez Director Editorial:
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Historia
En pos de la Libertad:
Ellos nos dieron La Libertad
“Desconocidos entre sí y viviendo y actuando en áreas diametralmente opuestas, Hidalgo, Miranda, Bolivar, San Martín y O Higgins tenían, sin embargo, ideales estrechamente parecidos: los de la Libertad de los hombres y la Soberania de los Pueblos y tres hermanos. Durante su juventud se mudó a la ciudad de Valladolid (hoy Morelia) para estudiar. Recibió los grados de Bachiller en Letras, Artes y Teología. En 1778 se ordenó como sacerdote y a partir de 1803 estuvo a cargo de la parroquia de Dolores, Guanajuato, pueblo en el que organizaba reuniones para tratar temas políticos, y donde surgió la idea de un país libre y soberano.
En la historia hay nombres que representan acontecimientos clave que, a lo largo de los años, nos llevaron a los hechos que vivimos hoy. En América Latina existen los 'Padres de la Patria', héroes que organizaron movimientos militares para lograr la soberanía e independencia de las colonias gobernadas por la Monarquía Española. Algunos de ellos fueron testigos del nacimiento de las naciones de América, otros solo fueron precursores cuyo objetivo no pudieron realizar y quedó en manos de otros caudillos. Aquí te presentamos una breve reseña del legado de cinco hombres que, aunque en regiones diferentes, tenían un mismo ideal: la libertad de América.
Venezuela. Tras varios errores FRANCISCO políticos y toda la región. Su papel en las MIGUEL HIDALGO DE MIRANDA SIMON BOLIVAR JOSE DEsuSAN MARTIN BERNARDO O’ HIGGINS finalizó actividad como libertador y militares, Miranda fue arrestado y enviado a independencias de lo que ahora son Bolivia, regresó a Europa. En 1829 intentó España donde murió. Su nombre está Colombia, Ecuador, Panamá, Perú y desembarcar en Buenos Aires, pero las grabado en el Arco Triunfo de políticos París. y Venezuelaunificación le dieron eldenombre no se lo permitieron tuvo su actividad San Martín yfinalizó toda la de región. Su papelluchas en internasentrevista, Venezuela. Trasdel varios errores América'. donde murió en 1850. como libertador y regresó a Europa. En 1829 lasdeindependencias de lo que ahora sonque volver a Francia militares, Miranda fue arrestado y enviado 'Libertador Simón Bolívardonde murió. Su nombre está grab Murió en Bolivia, Santa Marta, Colombia en 1830. intentó desembarcar en Buenos Aires, pero las Colombia, Ecuador, Panamá, Perú a España luchas internas no se lo permitieron y tuvo y Venezuela le dieron el nombre de Bernardo O'Higgins Ado en el Arco del Triunfo de París. Simón José Antonio de la Santísima José de San Martín de América'. que volver a Francia donde murió en 1850. 'Libertador Trinidad Bolívar y Palacios nació en 1783 Hijo del Gobernador del Reino de Chile y Murió en Santa Marta, Colombia en 1830. Simón Bolívar en Venezuela. Se educó en el país Junto con Simón Bolívar, Juan de San Virrey de Perú, BernardoO'Higgins O'Higgins Bernardo sudamericano que decidió realizar una Martín y Gregoria Matorras jugó un papel Riquelme estudió en diversos lugares de José de San Martín Simón Joséhasta Antonio de la Santísima Trinidad carrera militar, y entonces fueenenviado importante en la independencia de la región América previo a ser a España, en de Chile y Hijo delenviado Gobernador del Reino Bolívar y Palacios nació 1783 encon familiares a España. Allá en conoció María de América del con Sur. Simón Nació en Argentina los ideales de Bernardo la liberación. Virrey de Perú, O'Higgins Riquelme Junto Bolívar, Juan en de Sandonde aprendió Venezuela. Se educó el paísasudamericano Teresa Rodríguez del Toro y Alaiza con militar, 1778 edad se mudó a España A su regreso aestudió Chile se a lalugares vida de América previo endedicó diversos Martín y Gregoria Matorras jugó un papel hasta que decidió realizar una carrera y y a temprana quien se casó fue a los 19 años. A familiares su regresoaaEspaña. donde estudió en el colegio militar y agrícola hastaaque 1810 inició una en donde aprendió los ser en enviado a España, importante en la independencia de la región entonces enviado con Caracas, Rodríguez enfermó y murió. batallas. EnNació 1812 en Argentina participación activa desu regreso a Chile idealesen deellamovimiento liberación. A de varias América del Sur. en Allá conoció a María Teresa Rodríguez del participó en Bolívar viajar y en regresó a 1778 Buenos y organizó Independencia. unió aallaEjército de los hasta que en 1810 seSe dedicó vida agrícola y aAires temprana edad sealmudó a España Toroseydedicó Alaiza acon quien se una casóvisita a los 19 años. que A hizo Europaa reafirmó convicción de los Andes con logrómilitar la Joséuna de San Martín y logró inició participación activa en el donde estudió enelelque colegio y Andes que creó su aregreso Caracas, la Rodríguez enfermó Ejército y de liberar su país. se Dededicó vueltaaen Venezuela, de Chile y años después la soberanía demovimiento su país. Posteriormente de Independencia. Se unió al participó en varias batallas. En 1812 regresó murió.aBolívar viajar y en una Independencia tras visita variasque campañas militaresreafirmó y estadías también proclamó Independencia a organizar la que creó José de San Ejército de los Andes a BuenoslaAires y organizó de al Ejército ayudó de los a San Martín hizo a Europa la en las islas del Caribe, el insurgente llegó la enPerú. En 1822 reunión Bolívar expedición libertadora Perú. Para evitarde su país. Martín y de logró la soberanía Andestuvo conuna el que logrócon la Independencia de convicción de liberar a su país. De avuelta conclusión que tras la única forma de lograr la hablaron futuroproclamó del unalaguerra civil, O'Higgins seayudó exilió aenSan Martín a Posteriormente Chiledonde y años despuésdel también Venezuela, varias campañas militares y en Guayaquil independencia con del la unificación de continente. Tras esa entrevista, San en esa ciudad en 1842. libertadora de Perú. la expedición Independencia de Perú. EnMartín 1822 tuvo Lima, una y murióorganizar estadías ensería las islas Caribe, el insurgente Para evitar una guerra civil, O'Higgins se reunión con Bolívar en Guayaquil donde llegó a la conclusión que la única forma de Colaboración: Noticias MundoFOX exilió en Lima, y murió en esa ciudad en1842. hablaron del futuro del continente. Tras esa lograr la independencia sería con la
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Conocido como 'El Americano más Universal', Francisco de Miranda fue el precursor de los movimientos de Independencia de Sudamerica. Estudió 3 ½ x 2 Pulgadas Medicina en la Universidad de Caracas y después se alistó en el ejército español. Miguel Hidalgo y Costilla Participó en diferentes batallas, incluyendo la Independencia de Estados Unidos. Esto La madrugada del 16 de septiembre de 1810 lo marcó, y por eso recorrió Europa Por mes tocó la campana de la parroquia de Dolores, defendiendo la causa libertadora de Guanajuato, y lanzó el grito inició ely negro...por Anuncio en que blanco contrato América. A su paso por Francia se unió a la movimiento de Independencia de México. dela tres meses y con pagoRevolución. adelantado Fue en París donde encontró el En su lucha por causa formó un ejército apoyo para la Independencia de los países de más de 40 000 personas y tomó las latinoamericanos. ciudades de Guanajuato y Guadalajara. Casi A su regreso a América, Miranda fundó un año después de haber iniciado el el periódico 'El Colombiano', que usó como movimiento, Hidalgo fue capturado en su plataforma para coordinar los movimientos camino al norte de México y el 30 de julio revolucionarios que finalmente se de 1811 fue fusilado. consolidaron en 1810 en toda la región. Un Miguel Hidalgo nació en el estado de año después proclamó la Independencia de Guanajuato, en donde se crió con sus padres
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Tres meses de vacaciones fueron, sin duda, la más linda oportunidad de disfrutar a los hijos fuera de la escuela...a menos que alguien no sepa cómo eso se puede lograr. ¿Y cómo lo ha pasado Usted..?
De verdad le pones a la Vida ganas e imaginación?
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Escuché por ahí entre gente de nuestra comunidad esta frase que me dejó traumado: ¿A quien diablos se le ocurriría darles a los niños en edad escolar tres meses de vacaciones en la época más calurosa del año..? Para cualquier persona normal, esa es una interrogante de fácil contestación. Pero parece que eso no resulta para con la gente común y corriente. Que pena da enterarse de que existe gente que no sabe qué hacer con sus hijos durante las vacaciones de éstos y que, lejos de disfrutar ese tiempo con ellos, se lamenta el tener que “soportarlos” durante tres meses seguidos. Sabemos que muchos padres tienen serios impedimentos para compaginar su propias vacaciones con las de sus hijos,
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pero se es ofrecen más triste darse pero es más triste darse cuenta de que son comunidades programas cuenta de que como son parte de su muchísimos más los que ni siquiera tienen deportivos de verano, muchísimos más los que tantita imaginación. “...La verdad sea ni siquiera tienen tantita Para aquellas madres de familia dicha, no hay imaginación. cuyas vacaciones de los niños les crean de por la cual razón Para aquellas verdad serios problemas, queremos darles no se les alegre un madres de familia cuyas estos cortos consejos...antes de que terminen poco a los niños vacaciones de los niños volviéndose locas u odiando a sus hijos y vacaciones de las les crean de verdad serios hasta queriendo apretarles el pescuezoVerano, a los habiendo problemas, queremos maestros...también para que se preparen y tantos lugares de darles estos cortos no se arrepientan nunca de haber recreo en nuestra consejos...antes de que desperdiciado todo un verano. Ciudad y en el terminen volviéndose Estado, a los que locas u odiando a sus BUSQUE APOYO se puede asistir hijos y hasta queriendo EN LAS AMIGAS sin tener que apretarles el pescuezo a Es una solución práctica y gastar mucho los maestros...también divertida y no cuesta un solo dólar. Reuna a infórmese” dinero, para que se preparen y no todas las amigas que pueda y que tengan se arrepientan nunca de niños de edades similares a los suyos y organice un “Campamento de Verano de la haber desperdiciado todo un Amistad”, donde a cada madre se le asigna verano. un día para entretener a todos los niños. Es una especie de “relevo de esfuerzos y BUSQUE APOYO actividades”, donde hay que asumir EN LAS AMIGAS responsabilidad sólo un día a la semana... Y Es una solución práctica como cada madre entretiene de manera y divertida y no cuesta un solo diferente, las posibilidades de aburrimiento dólar. Reuna a todas las amigas son muy pocas. ¿No..? que pueda y que tengan niños de edades similares a los suyos y CAMPAMENTO DE VERANO..? organice un “Campamento de Es la más fácil solución y a la Verano de la Amistad”, donde a mayoría de los niños les encanta. Los hay cada madre se le asigna un día para desde campamentos de medio día para los entretener a todos los niños. Es niños más hasta aquellos donde una especie de “relevo de esfuerzos (Síganos enpequeños, www.sanfermagazine.com duermen los chicos más grandecitos. Escoja el que más se adapte a los gustos de su hijo. Hay campamento de música, de arte, de temas académicos, acuáticos. Si no se puede devengar el costo, averigue las posibilidades en su colegio comunitario. También, de acuerdo a su presupuesto, determine cuántas semanas puede usted pagar y dstribúyalas a lo largo del verano. Una semana cada uno de los meses que dure la vacación daría la ilusión de “variedad” sin aburrir al niño ni arruinarla a usted.
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y actividades”, donde hay que asumir responsabilidad sólo un día a la semana... Y como cada madre entretiene de manera diferente, las posibilidades de aburrimiento son muy pocas. ¿No..? CAMPAMENTO DE VERANO..? Es la más fácil solución y a la mayoría de los niños les encanta. Los hay desde campamentos de medio día para los niños más pequeños, hasta aquellos donde duermen los chicos más grandecitos. Escoja el que más se adapte a los gustos de su hijo. Hay campamento de música, de arte, de temas académicos, acuáticos. Si no se puede devengar el costo, averigue las posibilidades en su colegio comunitario. También, de acuerdo a su presupuesto, determine cuántas semanas puede usted pagar y dstribúyalas a lo largo del verano. Una semana cada uno de los meses que dure la vacación daría la ilusión de “variedad” sin aburrir al niño ni arruinarla a usted. LA MERECIDA VACACION FAMILIAR De esos tres meses, encuentre al menos una semana para dejar a un lado su trabajo e irse con su esposo y los niños a alguna parte. No olvide que éstos son los recuerdos que más perduran en la mente de los niños, aunque éstos vayan creciendo. (Síguenos en www.sanfermagazine.com)
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El Día de La Independencia, grandiosas palabras con significado inspirador. Es mucho mas que un solo día, es una vida llena de triunfos para toda la gente
que celebra la independencia de su lindo país este mes de Septiembre. Estos países lucharon por su gente, hubieron batallas internas y externas, esfuerzos acompañados por logros, hechos que fueron posible
gracias a la gente que siempre mantuvieron la cabeza en alto hacia su, nuestro futuro. Esa gente, esa p e r s o n a s , s o n orgullosamente, un éxito Latino! Esto es prueba de que desde la década de los 1800 los Latinos han sido gente luchadora y trabajadora, por eso les queremos felicitar en su gran día, Feliz Día de La
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de oliva o germen de trigo, 1/8 de litro de zumo de zanahoria y 2 cucharadas de zumo de limón. Preparación: se mezclan todos los ingredien tes y se guarda en un frasco de vidrio Oscuro y hermético. Aplicación: Agítalo vigorosamente y extiende primero en las manos y luego sobre el cuerpo antes de tomar sol. Si quieres aprovechar al máximo el poder bronceador de la zanahoria, cómelas crudas antes de exponerte. Café autobronceador Si las condiciones climáticas o tu disponibilidad horaria no te permiten tomar sol o le temes a los efectos secundarios de la (Síguenos en www.sanfermagazine.com exposición solar, puedes intentar )con esta
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2. Los bronceadores se deben aplicar a la mañana, como mínimo 20 minutos antes de tomar sol. Los bronceadores se deben aplicar a la mañana, como mínimo 20 minutos antes de tomar sol. 3. A lo largo del día se debe renovar la aplicación, dependiendo del roce con la toalla y los chapuzones en el mar o piscina. . A lo largo del día se debe renovar la aplicación, dependiendo del roce con la toalla y los chapuzones en el mar o piscina. 4. En cualquier caso, no se debe permanecer al sol más de 45 minutos diarios. En cualquier caso, no se debe permanecer al sol más de 45 minutos diarios. 5. Tomar el sol mientras se pasea es más sano y broncea mejor todo el cuerpo que estando acostado. Tomar el sol mientras se pasea es más sano y broncea mejor todo el cuerpo que estando acostado. 6. Los días nublados tampoco hay que olvidarse de aplicar la protección, ya que el sol sigue actuando, incluso provocando quemaduras. Los días nublados tampoco hay que olvidarse de aplicar la protección, ya que el sol sigue actuando, incluso provocando quemaduras. 7. Al final llega la hora del after-sun, que permite a la piel resarcirse del calor y la fiebre acumulados bajo el sol. Es el momento de calmar cuanto antes la sensación de ardor, picor y tirantez desde la punta del pie al cabello. Hidratar, hidratar y vuelta a hidratar.
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Las fases iniciales del proceso de tratamiento de la comida tienen lugar en la boca, en un complejo proceso de morder, triturar y moles los alimentos, que recibe la denominación de masticación. Como resultado del mismo, antes de tragar la comida, la desmembramos, la lubricamos y la alteramos químicamente con la saliva. Al comer, coordinamos con gran precisión los movimientos de los músculos de los labios, los carrillos, los maxilares y la lengua. La masticación comienza cuando los dientes delanteros muerden una porción de comida. Una vez que este trozo de alimento entra en la cavidad bucal, la lengua se ocupa de moverlo. Este órgano es una maza de músculos cuyas capas corren en forma separada, en tres planos diferentes. Actuando cada uno de éstos planos en forma autónoma, confieren a la lengua una gran movilidad. La lengua actúa sobre el bocado de comida empujándolo
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lateralmente hacia los carrillos, después que la maza de alimento es molida entre las amplias superficies de los molares. Mientras se cumplen estas actividades, las glándulas salivales van vertiendo saliva dentro de la boca. Los músculos de los carrillos y los de las mandíbulas trabajan las pequeñas partículas de comida, devolviéndola a la cavidad bucal; el proceso prosigue hasta que la comida ha sido perfectamente fragmentada y mezclada con la saliva. La masticación es una parte importante de la digestión, y nunca debe ser hecha de prisa. Cuando el bocado ha sido reducido a una pasta, la lengua lo recoge sobre su parte superior, lo aplasta contra el paladar y lo exprime hasta trasformarlo en una masa compacta, llamada bolo alimenticio. Entonces ya la comida está lista para ser deglutida y pasar al estómago, órgano en el que se iniciará la fase siguiente del proceso de la digestión. Los dientes y la saliva desempeñan un papel particularmente importante en el proceso de la alimentación, y merecen especial atención. Los dientes son herramientas especializadas en el desmembramiento mecánico de la comida, y sus formas son distintas,
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cuatro abajo). Los incisivos superiores están preparados para cortar de arriba hacia abajo, por fuera de los incisivos inferiores, actuando en conjunto como las hojas de una tijera. Inmediatamente más atrás, se encuentran los dos caninos superiores y los dos inferiores, con sus coronas puntiagudas, que están particularmente desarrollados en los carnívoros de la familia de los felinos. Los dientes encargados de moler los “...En eso, también ellos se parecen a alimentos en la zona posterior de la cavidad nosotros, ¿o nosotros a ellos..? bucal, son los premolares y los molares. Su de acuerdo con la función que les está asignada. superficie superior es ancha, y presenta Al frente, se hallan los incisivos, en forma de bisel(cuatro arriba y cuatro saliencias depresiones. Su acción Elcortar valor de de arriba los dientes abajo). Losyincisivos superiores están preparados para hacia trituradora pulveriza las fibras y las Los 32 dientes del hombre abajo, por fuera de los incisivos inferiores, actuando en conjunto como permanentes las partículas detijera. los alimentos. Los animales aparecenlos entre seis y los 25 años. Los hojas de una Inmediatamente más atrás, se encuentran doslos caninos herbívoros,y que se pasan prácticamente toda puntiagudas, últimos en aparecer superiores los dos inferiores, con sus coronas que están (cuando aparecen) son su vida comiendo y almacenando grandes cuatrode“muelas del juicio”. Que son los particularmente desarrollados en los carnívoros de lalas familia los felinos. cantidades de vegetales de valor alimenticio terceros molares. Los Los dientes encargados de moler los alimentos en la zona posterior de ladientes provisorios o relativamente usan poco los yincisivos. de superior leche, sonesen total veinte y tienen cavidad bucal, bajo, son los premolares los molares. Su dientes superficie En la vaca, por ejemplo, estas piezas formas semejantes a laslasdel os definitivos, ancha, y presenta saliencias y depresiones. Su acción trituradora pulveriza dentales han desaparecido fueron Los animalespero son de menor fibras y las partículas de losyalimentos. herbívoros, que setamaño. pasan Aparecen en el reemplazadas por un duro cuerpo curso de los dos primeros prácticamente toda su vida comiendo y almacenando grandes cantidades de años de vida. cartilaginoso. de la superficie del diente se vegetales de valor alimenticio relativamente bajo, usan Por pocodebajo los incisivos. En la vaca, por ejemplo, estas piezas dentales han desaparecido y fueron reemplazadas por un duro cuerpo cartilaginoso.
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encuentra una estructura bastante compleja. Cada diente contiene una cavidad central, que se extiende desde la corona hasta los extremos de las maíces. En dichos extremos, y a través de un diminuto orificio, vasos sanguíneos y nervios penetran en la mencionada cavidad, en cuyo interior quedan rodeados por la pulpa. La parte sólida de diente está formada por la dentina, y su superficie expuesta, la corona, está recubierta por esmalte. Esta sustancia, la más dura y densa del diente, contiene sales de calcio, de fósforo y de magnesio. Por debajo del nivel de la encía, las raíces presentan una delgada cobertura ósea; el cemento. Alrededor de la sexta semana de gestación, el feto humano ya presenta las señales de los dientes de leche, que habrán de desarrollarse más tarde. Los dientes permanecen aparecen dentro del hueso maxilar, cuando el feto tiene nueve semanas. Los dientes de leche son reemplazados debido a la presión ejercida por los dientes permanentes que están naciendo. (Síguenos en www.sanfermagazine.com)
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El valor de los dientes MASSAGE Los 32 dientes permanentes del hombre aparecen entre los seis y los 25 *ALINEAMIENTO DE LA COLUMNA *GOLPES Sandra Martínez *DOLORES DE ESPALDA años. Los últimos en *TERAPIA aparecerFISICA (cuando aparecen) son las cuatro “muelas del L.M.T *RELAJAMIENTO MUSCULAR juicio”. Que son los terceros molares. Los dientes provisorios o dientes de *LUXACIONES THERAPIST leche, son en total veinte y tienen formas semejantes a las del os definitivos, *TORCEDURAS pero son de menor tamaño. Aparecen en el curso de los dos primeros años de *NERVIO CIATICO *STRESS MAS INFORMES AL vida. Por debajo de la superficie*ETC. del diente se encuentra una estructura bastante by Appointment Only compleja. Cada diente contiene una cavidad central, que se extiende desde la SWEDISH * PREGNANCY * DEEP TISSUE corona hasta los extremos de las maíces. En dichos extremos, y a través de un 820 San Fernando Rd, #E 13866 OSBORNE ST. *vasos Arleta,sanguíneos CA, 91331 y nervios penetran en la mencionada San Fernando, CA 91340 diminuto orificio, cavidad, en cuyo interior quedan rodeados por la pulpa. La parte sólida de diente está formada por la dentina, y su superficie expuesta, la corona, está recubierta por esmalte. Esta sustancia, la más dura y densa del diente, contiene sales de calcio, de fósforo y de magnesio. Por debajo del nivel de la encía, las raíces presentan una delgada cobertura ósea; el cemento. Alrededor de la sexta semana de gestación, el feto humano ya presenta las señales de los dientes de leche, que habrán de desarrollarse más tarde. Los dientes permanecen aparecen dentro del hueso maxilar, cuando el feto tiene nueve semanas. Los dientes de DEALS leche son reemplazados debido aAUTO la presión SALES ejercida por los dientes permanentes que están naciendo. La dieta afecta profundamente la estructura y la composición de los
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Trabajo Algunas empresas tratan de ahuyentar los “romances en el trabajo”, pero encuestas Revelan que estos abundan y que, generalmente, tienen una repercusión negativa... Mucho cuidado Por
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TRABAJO, SEXO Y LAMENTOS ! Los riesgos de tener una “aventura amorosa” en el trabajo son muchos y muy variados. Pero el incremento de los romances ( la combinación de las relaciones amorosas con las laborales) se ha destacado tanto que, desde hace unos cinco años diversas compañías americanas se han dedicado a profundizar sobre el hecho de que la gente tenga más romances en el trabajo que en cualesquier otro ambiente. Un tercio de nuestra vida la pasamos junto a nuestros compañeros en el trabajo: gentes que, en principio, tienen intereses
Y
Se xo..?
Tóxica peligrosa combinación afines a los nuestros...los “tiempos extras”, los seminarios de fin de mes y las “fiestecitas” anuales nos ayudan a que encontremos pareja mientras trabajamos... Eso es algo que todos entendemos, que se ha dado siempre y que todos aceptamos... El problema es que mucha gente no sabe cómo sobrellevar ese romance, con un compañero o con un jefe y termina viendo arruinada su carrera, o teniendo que buscarse otro trabajo.
LA FATAL ATRACCION Buscar pareja es un fenómeno que, si no respeta religiones ni principios, mucho menos lo hará con cierto tipo de actividades, como es la laboral. Según diversos estudios, un 12% de la población activa ha acabado compartiendo su vida con alguno de sus colegas profesionales.
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“La principal adversidad de los idilios en “La principal adversidad de los idilios en el trabajo es que los papeles personales y el trabajo es que los papeles personales y profesionales se mezclan...al formarse profesionales se mezclan...al formarse compro-misos de carácter emocional, compro-misos de carácter emocional, amoroso o afectivo...la información se amoroso o afectivo...la información se vuelve tendenciosa, pues se filtra para vuelve tendenciosa, pues se filtra para beneficiar a la persona amada o al objeto beneficiar a la persona amada o al objeto deseado, protegiendo los intereses deseado, protegiendo los intereses personales y provocando preferencias “. personales y provocando preferencias “. Explica Jeffrey Zimmerman, psicólogo de la Explica Jeffrey Zimmerman, psicólogo de la Universidad de Hartford en Connecticut, Universidad de Hartford en Connecticut, Estados Unidos. Estados Unidos.
duradera. Conocerse en cualquier otro mediotodos los sucesos tienen un lado negativo y ambiente, se tardan más tiempo las personasuno positivo...y aunque tratando de “balancearse” los acontecimientos, las en descubrir cómo es que son realmente. opiniones algunas de las veces son un tanto * Antídoto para Tímidos. No hace falta encontradas...Júzguelo usted mismo. buscar temas de conversación, como el trabajo, los colegas, las vacaciones, etcétera. Según los expertos, al respecto de una relación amorosa en el trabajo, estos * Relaciones Duraderas. Compartir un secreto así proporciona una base sólida y pudieran ser los BENEFICIOS: mantener una relación en situaciones adversas la fortalece ante las futuras posibles * Tiempo Ganado. Resulta una manera bastante racional de conocerse y que, crisis. * Fácil Elección. Sobre todo, si las empresasademás, puede afianzar una relación duradera. Conocerse en cualquier otro son grandes. Este tipo de organizaciones medio ambiente, se tardan más tiempo las permite conocer a muchas personas. * Pasar muchas horas juntos. Permite tener personas en descubrir cómo es que son un mayor conocimiento de la persona y de realmente. cómo afrontará los problemas que surjan en * Antídoto para Tímidos. No hace falta función de cómo solucione los del trabajo. buscar temas de conversación, como el * Mayor Rendimiento. Normal-mente, las trabajo, los colegas, las vacaciones, etcétera. * Relaciones Duraderas. Compartir un personas están más motivadas para ir a secreto así proporciona una base sólida y trabajar y no les “molestan” los tiempos mantener una relación en situaciones “...Consentidas o no, las relaciones extras. adversas la fortalece ante las futuras amorosas con compañeros de trabajo resultan ser demasiado ...Y aunque la mayoríapeligrosas..” de la gente no cree posibles crisis. que tener una relación sexual en el trabajo * Fácil Elección. Sobre todo, si las empresas son grandes. Este tipo de organizaciones pueda perjudicar su carrera, estos son compromiso, pues muchas veces son permite conocer a muchas personas. algunos de los perjuicios. aquellos que tienen una pareja estable los * Pasar muchas horas juntos. Permite tener que más intimidan con los compañeros. * Desubicación. Incapacidad para separar lo un mayor conocimiento de la persona y de Se dice que cada vez existen cómo afrontará los problemas que surjan en laboral de lo personal. Llevarse los menos parejas monógamas, pues la sociedad función de cómo solucione los del trabajo. problemas del trabajo a casa, acaba con está cambiando y, al igual que no hay * Mayor Rendimiento. Normal-mente, las cualquier relación. trabajos para toda la vida, también hay * Riesgos Económicos. Se desestabiliza la personas están más motivadas para ir a menos parejas para toda la vida... Y se economía familiar y, en el peor de los casos,trabajar y no les “molestan” los tiempos afirma que “la gran mayoría de las aventuras pueden despedir del trabajo a alguno de los extras. de trabajo son eso, simples aventuras, y que dos. no se convertirán en una relación a largo * Aislamiento Social. Es frecuente que dejen...Y aunque la mayoría de la gente no cree plazo, ni llegarán nunca a formalizarse. de hablar con las personas que se encuentranque tener una relación sexual en el trabajo Dicen los sociólogos. cerca. Además, estar a todas horas con la pueda perjudicar su carrera, estos son Como sucede en el ámbito de pareja deja muy poco tiempo para estar (Síguenos en www.sanfermagazine.com.) todas las controversias, habidas y por haber, consigo mismo, algo muy necesario. * Vulnerabilidad. Un romance en el trabajo, pocas veces puede guardarse en secreto. Una vez que se conozca, cualquier cambio dentro del trabajo puede ser achaco al favoritismo. * Dolorosa Ruptura. Si no hay acuerdo y el que continúa enamorado ocupa un puesto de poder, puede hacerle al otro la vida imposible.
LA AVENTURITA LA AVENTURITA Y LA REPUTACIÓN Y LA REPUTACIÓN Los psicólogos opinan que quienes n o Los psicólogos opinan que quienes n o pueden sustraerse a una “aventura”, siempre pueden sustraerse a una “aventura”, siempre que inicien una relación deben tener muy en que inicien una relación deben tener muy en cuenta la jerarquía y valorar las posibles cuenta la jerarquía y valorar las posibles consecuencias de una “enredarse” con una consecuencias de una “enredarse” con una persona de estatus laboral distinto. persona de estatus laboral distinto. Entre Jefe y Empleada se dan más Entre Jefe y Empleada se dan más consecuencias negativas que positivas -dicen consecuencias negativas que positivas -dicen los psicólogos- Según una encuesta los psicólogos- Según una encuesta realizada realizada por la doctora Liza Mainiero, por la doctora Liza Mainiero, autora del autora del libro “El Amor en La Oficina”, el libro “El Amor en La Oficina”, el 78% de 78% en de www.sanfermagazine.com) los encuestados hacía una (Síguenos los encuestados hacía una consideración consideración despectiva de la relación: la despectiva de la relación: la reputación -casi reputación -casi siempre la del subordinadosiempre la del subordinado- es el centro de es el centro de atención de todos los demás atención de todos los demás compañeros. compañeros. La relación ideal, según los expertos, es La relación ideal, según los expertos, es la que se inicia entre “compañeros”...sobre la que se inicia entre “compañeros”...sobre todo si las dos personas trabajan en distintos todo si las dos personas trabajan en distintos departamentos...en estos casos, solo el 21% departamentos...en estos casos, solo el 21% de los encuestado afirmaron haber de los encuestado afirmaron haber encontrado algún problema que pudiera encontrado algún problema que pudiera influir en su relación. influir en su relación. Otras opiniones hacen notar que las Otras opiniones hacen notar que las relaciones que se inician en el trabajo no relaciones que se inician en el trabajo no sólo se dan entre personas solteras o sin sólo se dan entre personas solteras o sin compromiso, pues muchas veces son aquellos que tienen una pareja estable los que más intimidan con los compañeros. Se dice que cada vez existen menos parejas monógamas, pues la sociedad está cambiando y, al igual que no hay trabajos para toda la vida, también hay menos parejas para toda la vida... Y se afirma que “la gran mayoría de las aventuras de trabajo son eso, simples aventuras, y que LAS ESTADÍSTICAS no se convertirán en una relación a largo PORCENTUALES HABLAN ! plazo, ni llegarán nunca a formalizarse. Alejandra:818.721.6217 Jose:818.220.6076 Dicen los sociólogos. hernandezjoser8@gmail.com alejandra_149@yahoo.com El reporte que las empresas Como sucede en el ámbito de estadounidenses dieron a conocer al publico, todas las controversias, habidas y por haber, de los últimos cinco años en que se han todos los sucesos tienen un lado negativo y dedicado a escu-driñar cómo afecta a sus uno positivo...y aunque tratando de Queremos ayudarte a construir un mejor futuro emplea-dos el haber “mezclado el trabajo “balancearse” los acontecimientos, las Es muy fácil, PIDE TU CREDITO YA! con el sexo”, habla claramente de los riesgos opiniones algunas de las veces son un tantosolo trae contigo: * No necesitamos garantía. acarrean los romances entre empleados. encontradas...Júzguelo mismo. * Comprobante deque * Documentación y contrato enusted tu idioma. ingresos * TarifasSegún justas. los expertos, al respecto de* una Comprobante de domicilio * Trámite fácil y sencillo. * Identificación oficial vigente. 16% - Moral baja en compañeros de * No Cobramos Broker Fee relación amorosa en el trabajo, estos lo trabajo. pudieran ser los BENEFICIOS: * Pago del Primer mes (es todo lo que VAN NUYS 6633 Van Nuys17% Blvd. - Quejas de venganza, depués de necesita para empezar su poliza) Van Nuys, CA. 91405 * 25% de Descuento en Poliza de Casa terminada la relación. * Tiempo Ganado. Resulta una manera 818 926-4812 Descuento a Maestros, Doctores, Enfermeras 24% - Disminución* 15% de ladeproductividad, de bastante racional de conocerse y que, Estamos localizados dentro de Fallas Paredes Lic.#: 0G79227 entre otros los involucrados en elPolicias, romance. además, puede afianzar una relación Precios Reales, Accesibles, Sin Mentiras Autorizado por el Departamento de Supervisión de 25% - Quejas de favoritismo, de los
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algunas muestras de laboratorio realizadas a “cosas” en el medio ambiente que manejamos y que no podemos evitar estar en contacto todos los días, pero... para que “no te agarre la bacterofobia” y no vayas a quedarte “frío” en la víspera, la “buena
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Están en todas partes: en el dinero, en tu cepillo de dientes, en el transporte público, ¡en tu celular! en las manijas de las puertas, en los baños, en los “pasamanos”, en la boca de tu pareja, es más, en el interior de tu cuerpo! Por Elmer
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Hay quien asegura que si el Sr. Robert Koch, (alemán, (1843-1910) Premio Novel, descubridor del bacilo de la tuberculosis, del cólera, y de algunos otros), se diera cuenta, ahora, de cómo las bacterias nos han invadido, ¡se muriera de puro coraje!.. y no es que haya nuevos tipos de bacterias en el mundo, lo que pasa es que, creo pienso y digo, los medios ambientales de proliferación y propagación son ahora más amplios... Dígase, por ejemplo, que antes no existía el “metro”, no circulaban los “billetes”, ni los teléfonos públicos (que en algunos países aún funcionan al 100 por
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Este es el plano del Bacteriológico ambiente En relación de al 10 por 1, las bacterias que viven en el interior de tu organismo superan a los billones de células que existen en tu cuerpo, o sobre ti, o alrededor de ti. Lo bueno es que la mayoría de ellas son inofensivas; sin algunas de ellas no podrías sobrevivir... Los microbios absorben nutrientes, producen Vitaminas E, incluso, te defienden contra algunas infecciones. Pero, también, pudieran causar problemas...como la propia muerte. Para darnos una idea de la amenaza que pende sobre nosotros, (ni Yo me excluyo, ni nadie está exento!), acá hemos recopilado
ciento) y, seguramente tampoco, no existían tantos expendios de comida rápida al aire libre; atendidos por “taqueros” que ¿quién sabe si se lavan las manos?... y, si usan guantes, lo mismo “agarran esto” que “agarran lo otro”, (dígase las nalgas de la cocinera, las propias nalgas, el pene, cuando van a orinar y...¡mejor enderecemos el tema!...Aunque, a decir verdad, existen por ahí algunas “loncheras” que son algo más grande que una simple “caja de Petri” (pequeño contenedor de laboratorio donde se elaboran los “cultivos” de investigación bacteriológica), por cuanto se cultivan, se reproducen y se propagan los gérmenes...
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tres meses...las bacterias a la boca entran de todas partes: por el agua, por el aire, por la comida misma, pero, además, en la boca se reproducen y se multiplican y quintuplican... Los Teléfonos De los teléfonos públicos, ¡ni se diga! Ahí se encontraron dos tipos de bacterias
Unas nos dan la Vida, otras nos la quitan!
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noticia” es que no se han encontrado tantos riesgos como se esperaban... principalmente, porque los científicos dicen- “solo han identificado una pequeña fracción de los millones de especies bacterianas que existen”. La “mala noticia” es que ¡Aún hay más!... El Dinero de papel Los billetes están atestado de bacterias llamadas Pseudomonas. Casi todos los billetes del mundo están hechos de una mezcla de lino y algodón que absorbe humedad. En un ambiente tan idóneo, las bacterias son capaces de iniciar su “reproducción” con mayor rapidez que un conejo “cachondo” al que le hubieran metido unas cuantas viagras. Las bacterias pueden tener sexo, más o menos, cada treinta minutos...durante ese lapso un microbio puede dividirse en dos células, y luego viene la multiplicación al cuadrado! esas dos en cuatro, cuatro en ocho y así, hasta sumar billones, en solo unas24 horas...La mayoría de la gente, sana, no “agarraría” una infección en contacto con un billete que le dieran en el supermercado, o en la “taquería”, pero las personas débiles, o
“...Aunque algunas medidas de protección parezcan exageradas, ciertos espacios en el medio ambiente podrían exigirlas..”
gente que tenga en su cuerpo una herida descubierta...o ancianos con enfermedades crónicas, ¡cuidado!..una cantidad respetable de Pseudomonas puede causar diarrea, infección de los tejidos blandos e infecciones respiratorias... las Pseudomonas pueden combatirse con antibióticos, pero las bacterias son muy fuertes y muy difíciles de erradicar. El Cepillo de los dientes La placa en los dientes es especialmente asquerosa; son más de 200 especies de bacterias las que prosperan en la boca... “en la placa dentobacteriana pueden albergarse algo asó como un billón de bacterias” Casi todas las enfermedades dentales, como la caries y la gingivitis son causadas por las bacterias. Por eso recomiendan que los cepillos de dientes los uses no más de dos o
muy comunes: Moraxella y Staphilococcus, de éstos, el S.aureus, es ya resistente a los antibióticos y mortal por necesidad. Unas de ellas simplemente se desprendieron de la piel de alguien y, otras, las dejó alguien al “toser” o simplemente al respirar enfrente del aparato. Las primeras son sin problemas tratadas, pero un infección con la que es ya resistente a los antibióticos puede resultar muy grave, pues se propaga a los huesos y a la sangre. Por otro lado, “El Celular”, el sudor de la oreja en algo así como “una fuente de cultivo” para las bacterias; ahí se quedan adheridas las que vuelan en el medio ambiente, las tuyas propias, y las de a quienes se lo prestes. El Fregadero de la Cocina Las más grande “Caja de Petri” (recipiente de cultivo de laboratorio) es, sin duda alguna, el Fregadero de la Cocina; son tan buenos para la “crianza” y proliferación de bacterias que no otro mejor...y es que las partículas de comida en los platos sucios, combinadas con una ambiente tibio y húmedo, son la fuente de las Pseudomonas, que no solo son resistentes a los limpiadores
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San-Fer - 23
Por Elizabeth
Gallegos
Para hacer crecer a tu Bebé, necesitas Más “combustible”, pero ambos,Tú y Él, requieren de una Alimentación Adecuada y un peso bien controlado. ¡Ojo con eso!
Tu peso antes del embarazo Una alimentación adecuada es uno de los factores que influyen en la salud de la embarazada y su bebé, por eso es importante se estado nutricional antes de la concepción, durante el embarazo y después del parto. Tu peso antes del embarazo y cuánto aumentes mientras estés embarazada, serán factores que influirán mucho en el peso del recién nacido....Una mujer que empieza su embarazo con más de un 35% por encima de su peso ideal, corre muchos más riesgos de que complique el embarazo o el parto, que
Ahora hay que comer por los Dos, pero...
La Salud del
La mujer de peso normal. Entre los riesgos: la presión alta, diabetes durante el embarazo, la infección, el parto por cesárea y complicaciones para el bebé. Si antes del embarazo pesas menos de lo ideal, aumentan los riesgos de contraer anemia, de tener un nacimiento prematuro, y de que tu bebé nazca con peso muy bajo. Sin embargo, si mejora la calidad de tu dieta y aumenta tu peso adecuadamente, reduces el riesgo de sufrir complicaciones y mejorará el peso de tu bebé al él nacer.
Bebé
Antes Nacer... Antes dede Nacer...
Tu peso durante el embarazo El Instituto de Medicina, en base a datos disponibles sobre la relación que existe entre el aumento de peso,
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Durante el embarazo un nacimiento saludable y una disminución necesitas comer en la mortalidad del recién nacido, un nacimiento saludable y una disminución más y mejor que antes recomienda, que: en la mortalidad del recién nacido, Tu bebé necesita “buen combustible” para Una mujer de bajo peso aumente un total de recomienda, que: crecer!..Los alimentos de calidad tienen 28 a 40 libras, en todo el embarazo. Una mujer de bajo peso aumente un total de muchos carbohidratos, proteína, vitaminas y Una mujer de peso normal aumente de 25 a 28 a 40 libras, en todo el embarazo. minerales. Debes tratar de comer de cada 35 libras. Una mujer de peso normal aumente de 25 a uno de los siguientes grupos todos los días: La mujer obesa aumente un mínimo de 15 a 35 libras. frutas y verduras, productos de cereal, leche 25 libras, aunque ésta tiende a tener bebés La mujer obesa aumente un mínimo de 15 a y productos lácteos, y carnes y otras muy grandes sin importar cuánto haya sido 25 libras, aunque ésta tiende a tener bebés comidas con proteína. el aumento de peso. muy grandes sin importar cuánto haya sido el Por supuesto, ciertos alimentos son mejores aumento de peso. que otros. Limita alimentos como las Partos múltiples “donas”, refrescos, galletitas, o dulces. No le o gemelos darán a tu bebé lo que necesita para crecer! Este tipo de embarazo generalmente se Si utilizas grasa para cocinar al sazonar las excluye de los estudios prenatales, pero el comidas, redúcelas a un mínimo. A Instituto de Medicina sugiere un aumento de Partos múltiples o gemelos continuación, una lista de alimentos para peso total de 35 a 45 libras, o sea una libra y Este tipo de embarazo generalmente se elegir en el supermercado o el restaurante. media a la semana en el segundo y tercer excluye de los estudios prenatales, peroElija el de las siguientes frutas: Una porción, es el tamaño un poco más semestre. 1 naranja Instituto de Medicina sugiere un aumento de pequeño que la palma de la mano o la Es importante realizar una evaluación total ½ taza de jugo de naranja o de toronja peso total de 35 a 45 libras, o sea una libra y cantidad indicada. de la dieta para determinar si el aumento de 1 ¼ de tazas de sandía en cubos media a la semana en el segundo y tercer peso se debe a un excesivo consumo de ¾ de taza de fresas semestre. Leche o productos: calorías o a la retención de líquidos, y habrá 1 plátano pequeño Es importante realizar una evaluación total se restringen calorías, ciertas proteínas queso, yogurt… que tener en cuenta la posibilidad de un 1 manzana de la dieta para determinar si el aumento de consumidas se utilizan en la producción de Coma una porción todos los días. El calcio embarazo múltiple antes de decidir peso se debe a un excesivo consumo de1 guayaba o mango energía y no en el crecimiento fetal. es bueno para los huesos y los dientes. aumentar menos de peso. calorías o a la retención de líquidos, y habrá Para lograr un aumento de peso adecuado, la Limite los substitutos lácteos. La leche La dieta no podrá ser muy estricta, ya que cerealembarazada debe seguir la Guía que tener en cuenta la posibilidad de unProductos demujer condensada y los productos artificiales de puede producir una pérdida de peso. Cuando Y panecillos embarazo múltiple antes de decidir aumentar Diaria de Alimentos de California crema para café tienen muy poco valor se restringen calorías, ciertas proteínas Coma 6 a 11 porciones menos de peso. (Californiadiarias Daily Food Guide) y caminar nutritivo. Si no puede digerir el azúcar en la consumidas se utilizan en la producción de Los productos de cereal dan energía, La dieta no podrá ser muy estricta, ya que por lo menos 20 minutos diarios, con la leche, o tiene una tolerancia a la lactosa, energía y no en el crecimiento fetal. vitaminas y minerales puede producir una pérdida de peso. Cuando autorización de su médico. (Siguenos en www.sanfermagazine.com) Para lograr un aumento de peso adecuado, la Son preferibles los cereales integrales, como mujer embarazada debe seguir la Guía el pan de trigo integral Diaria de Alimentos de California Limite la pastelería, las rosquitas fritas y las (California Daily Food Guide) y caminar galletitas; tienen mucha grasa. por lo menos 20 minutos diarios, con la Elija los siguientes productos de cereal:El espacio del “Chef” autorización de su médico. 1 rebanada de pan de cereal integral * LUNCH * DESAYUNO ¾ de taza de cereal enriquecido listo para Especial para Durante el embarazo * CATERING * COMIDA comer Madrugadores!!! necesitas comer ½ taza de harina de avena “Chef” Ven a más y mejor que antes 1 panqué Victor disfrutar Tu bebé necesita “buen combustible” para ½ taza de arroz, negro o enriquecido del gran crecer!..Los alimentos de calidad tienen De lunes a Viernes de ½ taza de fideos, EN 6:00 a 8:30 am muchos carbohidratos, proteína, vitaminas y 1 biscocho menú minerales. 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Según anunció la Sociedad Americana del Cáncer, la incidencia de cáncer de mama ha descendido en los Estados Unidos a razón de 1.6% (promedio), en los últimos dos años, pero una de cada cuatro muertes dentro del gremio femenino ocurren por esta causa, y 1 de cada 8 mujeres (12%) desarrolla cáncer de mama invasivo en el transcurso de su vida...Además, en este país, las tasas de mortalidad a causa del cáncer de mama son más elevadas que las de cualquier otro tipo de cáncer, y las mujeres blancas tienen probabilidades ligeramente mayores de desarrollar cáncer de mama, que las afroamericanas, las asiáticas y las hispanas. La supervivencia de cáncer de mama, sin embargo, ha mejorado notablemente en los últimos 20 años, gracias a que se dispone de más información y tecnología para diagnosticar precozmente y tratar a tiempo el cáncer de mama...pero eso no quiere decir que las mujeres, tanto las sobrevivientes, como las que aún no han tenido este problema de salud, continúen informándose y
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“...Y esta pregunta debería convertirse en un “grito”de alerta, sonoro y constante... tan sonoro que lo escuchen “...Y este grito debería todas convertirse en un “grito” de las mujeres del mundo... Este año pasado se escucharon alerta, sonoro y constante... tan sonoro que lo escuchen 411.000 gritos de dolor; Uno por cada una mujer que todas las mujeres del mundo... perdió su batalla Este año pasado se escucharon 411.000 gritoscontra el cáncer de mama. ¿seguimos o no gritando..?”. de dolor; Uno por cada una precozmente y tratar a tiempo el cáncer de “...Estudios demuestran que ni las mujer perdió su mama...pero eso que no quiere decir que lasbatalla mujeres sobrevivientes de cáncer mujeres,contra tanto las sobrevivientes, las el cáncer como de mama. de mama saben todo lo que hay que ¿seguimos aún no han tenido o este problema de que saber acerca de este flagelo, no gritando..?”. salud, continúen informándose y educándose. precozmente y tratar a tiempo el cáncer de Los mama...pero Senos eso no quiere decir que las En el interior de los senos decomo la las mujeres, tanto las sobrevivientes, mujer hay 15no o 20 llamadas que aún hansecciones tenido este problema de salud, lóbulos. Cada lóbulo está formado de continúen informándose y educándose. muchas partes más pequeñas llamadas lobulillos. Los lobulillos contienen grupos Los Senos de glándulas diminutas que pueden En el interior de losproducir senos de la leche. Después del nacimiento del bebé, mujer hay 15 o 20 secciones llamadas leche fluye del seno de la mujer desde los lóbulos. Cadapor lóbulo lobulillos al pezón unos está tubosformado delgados de muchas partes más pequeñas llamados conductos. El espacio entre llamadas los lobulillos. Los lobulillos contienen lobulillos y los conductos está lleno de de glándulas grasagrupos y de tejido fibroso. diminutas que Losproducir senos tienen también vasosdel pueden leche. Después
hay que informarse más..”
El cáncer empieza en las células, las cuales son las unidades básicas que forman los tejidos. Los tejidos forman los senos y otras partes del cuerpo. Las células normales crecen y se dividen para formar nuevas células a medida que el cuerpo las necesita. Cuando las células normales envejecen o se dañan, mueren y son reemplazadas por células nuevas.Algunas veces este proceso ordenado se descontrola. Células nuevas se
Los tumores malignos Generalmente pueden extirparse, pero algunas veces vuelven a crecer. Las células de tumores malignos pueden invadir y dañar tejidos y órganos cercanos. Las células de tumores malignos pueden diseminarse (tienen metástasis) a otras partes
siguen formando cuando el cuerpo no las necesita, y las células viejas o dañadas no mueren cuando deberían morir. Esta acumulación de células que no son necesarias forma, con frecuencia, una masa de tejido, que es lo que se llama tumor. Los tumores en el seno pueden Especial ser benignos (no cancerosos) o malignos (cancerosos). Los tumores benignos no son tan dañinos como los tumores malignos.
nacimiento del bebé, leche fluye del seno de la mujer desde los lobulillos al pezón (Siguenos en:tubos www.sanfermagazine.com) por unos delgados llamados conductos. El espacio entre los lobulillos y los conductos está lleno de grasa y de Los tumores tejido fibroso. Foto de: Doral(a)foroshoshan.com benignos Los senos tienen también vasos no son cancerosos. linfáticos. Estos vasos están conectados a masas de tejido pequeñas y redondas llamadas ganglios linfáticos. Hay grupos de ganglios linfáticos cerca del sabiendasarriba de que los niños no comen seno en la axilaA(sobaco), suficientes ni verduras, un grupo de de la clavícula y frutas en el pecho detrás del esternón. El proceso del cáncer
Los tumores benignos rara vez ponen la vida en peligro.Generalmente, los tumores benignos se pueden operar y comúnmente no vuelven a crecer. Las células de tumores benignos no invaden tejidos de su derredor. Las células de tumores benignos no se diseminan a otras partes del cuerpo. Los tumores malignos son cancerosos. Los tumores malignos generalmente son más graves que los tumores benignos. Pueden poner la vida en peligro.
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San-Fer - 27
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Jorge Juárez
Mujer queda embarazada de cuatrillizos a los 65 años
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Una alemana de 65 años, Annegret Raunigk, madre de 13 hijos y siete veces abuela, volvió a quedar embarazada, esta vez de cuatrillizos, informaron medios locales este domingo. Si la gestación llega a buen término, esta profesora podría convertirse en la madre de cuatrillizos más vieja del mundo, indicó la radiotelevisión RTL en su página web. La insólita historia ha despertado el interés de los medios y el público alemanes: el tabloide Bild la llevaba en su portada dominical y RTL va a difundir una entrevista televisada con la protagonista. Pese a tener una familia ya numerosa, esta berlinesa no ha dudado en recurrir a varias inseminaciones artificiales en el último año y medio para dar a su benjamina, de 9 años, el hermanito o hermanita que le había pedido, según dijo a RTL. La última inseminación excedió con creces sus expectativas y los cuatro óvulos implantados quedaron fecundados. "Ha sido un shock (...) Hablé con mi ginecólogo (...) reflexioné y tomé la decisión, aunque en el fondo ya la sabía", confesó a Bild. Profesora de inglés y ruso, Raunigk, pese a estar en edad de jubilarse (debía hacerlo este año), no le preocupa su edad ni el qué dirán. "No tengo miedo. Parto del principio de que tengo buena salud y estoy en forma", aseguró a RTL. En 2005, la futura madre de cuatrillizos ya atrajo la atención mediática al dar a luz a una niña a la edad de 55 años. Su embarazo actual está siendo supervisado por varios médicos y por el momento avanza sin complicaciones, según la prensa alemana.
28- San-Fer
En muchos países de Europa las
Redacción BBC
gran fenómeno astronómico que
Cuando en marzo pasado la rescataron de una feria de comercio ilegal de animales silvestres en Río de Janeiro, los veterinarios nunca habían visto un animal tan maltratado. La tucán Tieta tenía que hacer malabarismos para poder comer, pues la parte superior del pico se la habían arrancado. Ahora, como se ve en el video publicado arriba, con la ayuda de una impresora 3D se puede alimentar nuevamente con normalidad. La tucán fue rescatada de una feria de venta ilegal de animales silvestres. El nuevo pico le fue implantado el 27 de julio. Mide poco más de 4cm y pesa unos 4g y fue
no se repetía en años. El
*
En algunas regiones de Europa han dado en llamarle “nomasculoblanco”, y aseguran que el material con el que está hecho este atractivo “bañador” permite pasar los rayos del sol, de manera que, lo que se supone que “cubriría”, coge el mismo tono de “bronceado” que todo el resto del cuerpo.
Y en febrero de este año informamos sobre Grecia, el tucán costarricense al que le iban a colocar un pico nuevo, también hecho con una impresora 3D. Las ventajas de un pico 3D Normalmente, a los tucanes mutilados le colocan picos de otros animales muertos, pero es muy difícil lograr que sean compatibles y los picos de pájaros muertos se deterioran más rápido.
personas pudieron presenciar el
maravillo espectáculo, duró algo Image copyright Gustavo más de cuatro horas y paralizó Cleinman Image caption
toda Europa, el norte de África y impreso en dos horas, aunque el trabajo de producción llevó unos meses. nortetres de Asia. E incluso algunos El desafío del equipo, formado por expertos de tres universidades y otras afortunados contemplaron instituciones, era hacer una prótesis ligera y el resistente como ninguna otra. avión. Los expertos noeclipse saben solar cómodesde Tieta un perdió parte de su pico, pero están seguros de que "fue víctima de malos tratos", le dijo a BBC Brasil Taciana Sherlock, coordinadora del centro del Instituto Brasileño de Medio Ambiente, donde llegó esta ave en una caja de cartón. Según Sherlock, los tucanes de picos acanalados son comunes en las ferias de comercio ilegal de animales silvestres. Cuando son criados en cautiverio y vendidos legalmente, pueden costar US$4.000. Las prótesis de tucanes parecen tener bastante demanda. Un programa de 3D permitió diseñar un pico parecido al que tenía Tieta. Muere después de Hace unos días antes un equipo de SaounPaulo tragarse enorme le había colocado uno a un tucán verde. (Fotos) puercoespín Noticias Curiosas?24 jun, 2015?0?Tweet Esta pitón de 4 metros de largo murió luego de tragarse un puercoespín que pesaba más de 13 kilogramos (30 libras). La pitón no contó con que las espinas del puercoespín se levantarían, provocándole heridas internas que terminaron con su vida.
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Está de moda en Europa y no deja “marcas”en el cuerpo! Ya viene!
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Image copyright Gustavo Cleinman Y encaption febrero de este año informamos sobre Image tucán costarricense que le la iban a SeGrecia, hicieronelcuatro intentos hastaaldar con colocarque unfinalmente pico nuevo,letambién hecho prótesis colocaron al con una impresora 3D. animal. Laslaventajas de la unque picoel3D Esta fue razón por equipo que Normalmente, losuna tucanes mutilados trató a Tieta optó apor prótesis 3D. le colocan picos de otros animales muertos, pero es muyutilizaron difícil lograr seanel pico Los expertos comoque molde y los picos muertos se decompatibles un animal muerto y conde la pájaros ayuda de un deterioran rápido. lo ajustaron para programa de más computación hicieronlo cuatro intentosahasta dar con que seSepareciera más posible su pico la prótesis que finalmente le colocaron al original. animal. Estacuatro fue la intentos razón por la que Hicieron antes de el darequipo con laque trató aque Tieta optó por le unaimplantaron. prótesis 3D. prótesis finalmente Los expertos utilizaron como molde el pico un animal muerto y con la ayuda de Lade cirugía, que duró unos 40 minutos, fueun de programa de computación lo ajustaron alto riego, pues tuvieron que anestesiar para que se pareciera lo más a su pico completamente al ave que posible solo pesa 300g. original. cuatro intentos de dar con AhoraHicieron que Tieta ya tiene pico,antes los expertos la prótesis que finalmente le implantaron. están decidiendo si llevarla a un zoológico o La cirugía, que duró unos 40 minutos, fue un santuario. de alto riego, pues tuvieron que anestesiar completamente al ave que solo pesa 300g. Ahora quefrenar Tieta ya tiene pico, los expertos ¿Puede Twitter el próximo ataque están decidiendo si llevarla a unGigantes zoológico terrorista?WASHINGTON (AP) deo un santuario. los medios sociales como Twitter, Yahoo, Facebook y Google están ejerciendo presión contra la ley del Senado que les exigirá que alerten a lasde autoridades federales de Algo ejercicio cualquier actividad terrorista que registren en mejor queprivadas nadaen el susEs redes. En reuniones Un grupo de investigadores se propusieron Capitolio, funcionarios de la industria encontrar la cantidadque mínima de actividad dijeron a legisladores ya están física necesaria para cosechar prohibiendo contenidos macabrosbeneficios como para la salud. decapitaciones y que alertan a agentes de la ley si ...Los hallazgos del estudio realizado sugieren que sólo 15 minutos de ejercicio moderadoPress al día puede repercutir en una vida Associated más larga. Adelgaza 250 libras en tres años pero su Estoespodría convencer muchas problema el…Un hombre aque perdiópersonas el de de quesupueden incorporar 60% peso en tres años actividad muestra física en sus vidas orgulloso suocupadas", logró, pero pide ayuda para Anil Nigam. Médico de la Universidad de cirugía. Montreal. La Organización Mundial de la Salud Univision ? recomiendan los adultos realicen al Hombre recorreque EE.UU. en bicicleta para menos mediahombre hora dede ejercicio moderado el perder pesoUn 254 kilogramos mayor número de díasEstados de la semana. (560 libras) que recorre UnidosEsto en puede incluir unaun caminata vigorosa, andar bicicleta, encontró obstáculo en Rhode en bicicleta o ejercicios aeróbicos en el agua. Island.
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Llorar perjudica Associated Press la salud Los investigadores notaronGrecia que losa la 17 contribuciones de la Antigua habitantes del oriente (chinos, vida…La mayoría de lasasiático sociedades japoneses o taiwaneses) generalmente modernas deben su existencia a Grecia y son sus fundadores. Vamos a recordar algunas de las Para Publicidad al 818antigua 426-0456 contribuciones de estallame civilización al mundo moderno. ? Más de El Confidencial
menos activos físicamente que los occidentales. En el estudio participaron 416.000 adultos en Taiwán y ellos fueron encuestados sobre qué tanto ejercicio hicieron el mes anterior. Con base en sus respuestas, fueron divididos
en cinco grupos por los niveles de su actividad física. Los investigadores vigilaron su progreso durante ocho años y calcularon una proyección de esperanza de vida. Un grupo de investigadores se propusieron encontrar la cantidad mínima de actividad física necesaria para cosechar beneficios para la salud. Los hallazgos del estudio realizado sugieren que sólo 15 minutos de ejercicio moderado al día puede repercutir en una vida más larga. Esto podría convencer a muchas personas de que pueden incorporar actividad física en sus vidas ocupadas",
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urante todo un día de otoño, triste, oscuro, silencioso, cuando las nubes se cernían bajas y pesadas en el Cielo, crucé solo, a caballo, una región singularmente lúgubre del país; y, al fin, al acercarse las sombras de la noche, me encontré A la vista de la melancólica Casa Usher. No sé cómo Fue, pero a la primera mirada que eché al edificio invadió mi espíritu un sentimiento de insoportable tristeza. Digo insoportable porque no lo atemperaba ninguno de esos sentimientos semiagradables, por ser poéticos, con los cuales recibe el espíritu aun las más austeras imágenes naturales de lo desolado o lo terrible. Miré el escenario que tenía delante -la casa y el sencillo paisaje del dominio, las paredes desnudas, las ventanas como ojos vacíos, los ralos y siniestros juncos, y los escasos troncos de árboles agostados- con una fuerte depresión de ánimo únicamente comparable, como sensación terrena, al despertar del fumador de opio, la amarga caída en la existencia cotidiana, el horrible descorrerse del velo. Era una frialdad, un abatimiento, un malestar del corazón, una irremediable tristeza mental que ningún acicate de la
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La Señora Camila esta aquí para resolverle todos [Cuento. Texto completo.] sus problemas que Edgar Allan Poe tengan, por más difícil que sean. Quita toda clase de trabajos negros, tumba protecciones, hace limpias posible, reflexioné, que una simple disposición diferente de los elementos de la amarres. escena, deylos detalles del cuadro, fuera suficienteCura para modificar o quizá anular su enfermedades mal poder de impresión dolorosa; y, procediendo de acuerdo con esta idea, empujé mi caballo puestas.
de la Casa Usher
contra
imaginación podía desviar hacia forma alguna de lo sublime. ¿Qué era -me detuve a pensar-, qué era lo que así me desalentaba en la contemplación de la Casa Usher? Misterio insoluble; y yo no podía luchar con los sombríos pensamientos que se congregaban a mi alrededor mientras reflexionaba. Me vi obligado a incurrir en la insatisfactoria conclusión de que mientras hay, fuera de toda duda, combinaciones de simplísimos objetos naturales que tienen el poder de afectarnos así, el análisis de este poder se encuentra aún entre las consideraciones que están más allá de nuestro alcance. Era
a la escarpada orilla de un estanque negro y fantástico que extendía su brillo tranquilo junto a la mansión; pero con un estremecimiento aún más sobrecogedor que antes contemplé la imagen reflejada e invertida de los juncos grises, y los espectrales troncos, y las vacías ventanas como ojos.
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En esa mansión de melancolía, sin embargo, proyectaba pasar algunas semanas. Su propietario, Roderick Usher, había sido uno de mis alegres compañeros de adolescencia; pero muchos años habían transcurrido desde nuestro último encuentro. Sin embargo, acababa de recibir una carta en una región distinta del país -una carta suya-, la cual, por su tono exasperadamente apremiante, no admitía otra respuesta que la presencia personal. La escritura denotaba agitación nerviosa. El autor hablaba de una enfermedad física aguda, de un desorden mental que le oprimía y de un intenso deseo de verme por ser su mejor y, en realidad, su único amigo personal, con el propósito de lograr, gracias a la jovialidad de mi compañía, algún alivio a su mal. La manera en que se decía esto y mucho más, este pedido hecho de todo corazón, no me permitieron vacilar y, en consecuencia, obedecí de inmediato al que, no obstante, consideraba un requerimiento singularísimo.
Aunque de muchachos habíamos sido camaradas íntimos, en realidad poco sabía de mi amigo. Siempre se había mostrado excesivamente reservado. Yo sabía, sin embargo, que su antiquísima familia se había destacado desde tiempos inmemoriales por una sensibilidad de temperamento (Síguenos enpeculiar www.publicidadsinfronteras.com) desplegada, a lo largo de muchos años, en
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Aunque de muchachos habíamos sido camaradas íntimos, en realidad poco sabía de mi amigo. Siempre se había mostrado excesivamente reservado. Yo sabía, sin embargo, que su antiquísima familia se había destacado desde tiempos inmemoriales por una peculiar sensibilidad de temperamento desplegada, a lo largo de muchos años, en numerosas y elevadas concepciones artísticas y manifestada, recientemente, en repetidas
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numerosas y elevadas concepciones artísticas y manifestada, recientemente, en repetidas obras de caridad generosas, aunque discretas, así como en una apasionada devoción a las dificultades más que a las bellezas ortodoxas y fácilmente reconocibles de la ciencia musical. Conocía también el hecho notabilísimo de que la estirpe de los Usher, siempre venerable, no había producido, en ningún periodo, una rama duradera; en otras palabras, que toda la familia se limitaba a la línea de descendencia directa y siempre, con insignificantes y transitorias variaciones, había sido así. Esta ausencia, pensé, mientras revisaba mentalmente el perfecto acuerdo del carácter de la propiedad con el que distinguía a sus habitantes, reflexionando sobre la posible influencia que la primera, a lo largo de tantos siglos, podía haber ejercido sobre los segundos, esta ausencia, quizá, de ramas colaterales, y la consiguiente transmisión constante de padre a hijo, del patrimonio junto con el nombre, era la que, al fin, identificaba tanto a los dos, hasta el punto de fundir el título originario del dominio en el extraño y equívoco nombre de Casa Usher, nombre que parecía incluir, entre los campesinos que lo usaban, la familia y la mansión familiar.
tenía que ver con ninguna forma de destrucción. No había caído parte alguna de
Las Drogas”! En esa mansión de melancolía, sin embargo, proyectaba pasar algunas semanas. Su propietario, Roderick Usher, había sido uno de mis alegres compañeros de adolescencia; pero muchos años habían transcurrido desde nuestro último encuentro. Sin embargo, acababa de recibir una carta en una región distinta del país -una carta suya-, la cual, por su tono exasperadamente apremiante, no admitía otra respuesta que la presencia personal. La escritura denotaba agitación nerviosa. El autor hablaba de una enfermedad física aguda, de un desorden mental que le oprimía y de un intenso deseo de verme por ser su mejor y, en realidad, su único amigo personal, con el propósito de lograr, gracias a la jovialidad de mi compañía, algún alivio a su mal. La manera en que se decía esto y mucho más, este pedido hecho de todo corazón, no me permitieron vacilar y, en consecuencia, obedecí de inmediato al que, no obstante, consideraba un requerimiento singularísimo.
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He dicho que el solo efecto de mi experimento un tanto infantil -el de mirar en el estanque- había ahondado la primera y singular impresión. No cabe duda de que la conciencia del rápido crecimiento de mi superstición -pues, ¿por qué no he de darle este nombre?- servía especialmente para acelerar su crecimiento mismo. Tal es, lo sé de antiguo, la paradójica ley de todos los sentimientos que tienen como base el terror. Y debe de haber sido por esta sola razón que, cuando de nuevo alcé los ojos hacia la casaobras desde imagengenerosas, en el estanque, desucaridad aunquesurgió en mi mente una extraña fantasía discretas, así como enfantasía, una apasionada tan devoción ridícula, en verdad, que sólo la que a las a las dificultades más menciono mostrarylafácilmente vívida fuerza de bellezaspara ortodoxas reconocibles las de sensaciones me oprimían. la cienciaque musical. Conocía Mi también el imaginación estaba excitada dede los hecho notabilísimo de queallapunto estirpe convencerme de que se cerníano sobre toda la Usher, siempre venerable, había casaproducido, y el dominio una atmósfera de en ningún periodo,propia una rama ambos y de sueninmediata vecindad, duradera; otras palabras, que una toda la atmósfera afinidad acon el airededel cielo, familia sin se limitaba la línea exhalada por los árboles por los descendencia directa ymarchitos, siempre, con muros grises, por ely estanque silencioso, un insignificantes transitorias variaciones, vapor pestilente y místico, opaco, pesado, había sido así. Esta ausencia, pensé, apenas perceptible, color plomizo. mientras revisabadementalmente el perfecto acuerdo del carácter de la propiedad con el Sacudiendo de mi aespíritu eso que tenía que que distinguía sus habitantes, ser reflexionando un sueño, examiné más de cerca el sobre la posible influencia que verdadero aspecto edificio. Su siglos, rasgo podía la primera, a lo del largo de tantos dominante parecíasobre ser una haber ejercido losexcesiva segundos, esta antigüedad. eraramas la decoloración ausencia,Grande quizá, de colaterales, y la producida por el transmisión tiempo. Menudos hongos consiguiente constante de padre se extendían toda la superficie, a hijo, delpor patrimonio junto con el nombre, suspendidos alero en unatanto fina ay los dos, era la que,desde al fin,elidentificaba enmarañada tela de estooriginario nada hasta el punto dearaña. fundirPero el título
Así me habló vehemente de aguardaba de extensión lo q naturaleza de mal constituc de hallarle re nerviosa, aña indudablemen manifestaba e anormales. A detalló, me in desconcertaro importancia l del relato. Pa mórbida de lo los alimentos sino ropas de todas las flore más débil tor sonidos pecu de cuerda, no
Vi que era un anormal de te morir de esta no de otro mo sucesos del fu por sus result en cualquier i que pueda ac agitación. No sea por su efe desaliento, en siento que tar del dominio en el extraño y equívoco periodo en qu nombre de Casa Usher, nombre que parecía a un tiempo, incluir, entre los campesinos que lo usaban, fantasma: el m la familia y la mansión familiar.
Conocí adem He dicho que el solo efecto de mi insinuaciones experimento un tanto infantil -el de mirar enotro rasgo sin el estanque- había ahondado la primera y Estaba domin singular impresión. No cabe duda de que la supersticiosas conciencia del rápido crecimiento de mi ocupaba y de superstición -pues, ¿por qué no he de darle nunca se habí este nombre?- servía especialmente para supersticione acelerar su crecimiento mismo. Tal es, lo sécuya supuesta de antiguo, la paradójica ley de todos los términos dem sentimientos que tienen como base el terror.repetirlos aqu Y debe de haber sido por esta sola razón peculiaridade que, cuando de nuevo alcé los ojos hacia la de la casa fam casa desde su imagen en el estanque, surgióespíritu, decía en mi mente una extraña fantasía, fantasía tiempo; efect tan ridícula, en verdad, que sólo la mencionomuros y las to para mostrar la vívida fuerza de las estanque en e sensaciones que me oprimían. Mi producido, a imaginación estaba excitada al punto de existencia. convencerme de que se cernía sobre toda la casa y el dominio una atmósfera propia de Admitía, sin ambos y de su inmediata vecindad, una vacilación, qu atmósfera sin afinidad con el aire del cielo, más natural y exhalada por los árboles marchitos, por los peculiar mela muros grises, por el estanque silencioso, un cruel y prolon vapor pestilente y místico, opaco, pesado, disolución ev apenas perceptible, de color plomizo. hermana tiern
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Experimenta tu buena fortuna y conviértela en oportunidades; contempla cada evento como un triunfo. Es posible que surja una reconciliación con una persona muy querida después de un distanciamiento prolongado, traerá cambios a tu vida.
22 de diciembre 20 de enero Personas emprendedoras son las nacidas bajo este signo, logran sus metas, por lo tanto su destreza las lleva a empezar nuevos proyectos, mejoran sus relaciones sociales y profesionales por eso se gana la admiración de mucha gente.
Concéntrate y potencializa esos planes que tienes en mente y que te interesan mucho y que no dejes dejarlo de lado, estos días serán propicios para fortalecer vínculos con tu familia y amigos.
21 de enero 19 de febrero Tu círculo de amistades incrementa notablemente, una persona te ofrecerá su amistad y su ayuda espontáneamente por si la llegases a necesitar, El amor te envolverá y veras realizados tus anhelos. ¡Felicidades!
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Su naturaleza ambivalente bajo este signo no les permite concentrarse y hacen cosas sin medir consecuencias, antes de aventurarse a realizar nuevas cuestiones solucione sus problemas con mucha cautela.
ESCORPIO
No te metas en asuntos prohibidos de los cuales te resultara difícil salir, es importante que no te dejes llevar por la vanidad que te caracteriza y trata de salir del embrollo que te has metido.
GEMINIS
24 de agosto 23 de septiembre
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Los nacidos bajo el signo de Tauro tendrán suerte este mes en los juegos de azar, pero deben ser muy prudentes, tienen que mantener sus ímpetus bajo control si no quieres terminar en un enorme contratiempo.
21 de mayo 21 de junio
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No dejes que la depresión te invada por un problema que no puedes resolver por ahora, vencerás ese desanimo si pones un poco o un mucho de tu parte, busca nuevos estímulos eficaces para recobrarte de inmediato.
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La gente nacida bajo este signo tiene un espíritu muy alegre, mantén ese espíritu a su mayor nivel en situaciones riesgosas, no dejes que nada ni nadie estropee tus maravillosos días. ¡Aprovéchalo como nunca lo has hecho!
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HOROSCOPOS
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Michelle 22 de junio 22 de julio
Si tratas de hacer cambios ahora, no podrás hacerlo eficazmente ya que al quererlo realizar de manera inmediata acarreara inconvenientes, procura dejarlos para cuando haya óptimas condiciones, conserva la calma, eso te ayudara.
24 de octubre 22 de noviembre Modera tus impulsos de gastar y gastar excesivamente, esto te puede acarrear problemas innecesarios, reacciona con madurez y actúa correctamente, evitaras un disgusto ente los tuyos de mayor trascendencia, pide ayuda en este caso.
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- Si antes le pedí una pequeña ayuda para poder ir viviendo, hemos pensado que, como esta casa es muy grande y pueden vivir perfectamente dos matrimonios, no es necesario comprar o alquilar departamento o casa. Deseamos vivir en esta casa con ustedes. El señor, desconcertado por la actitud del muchacho, continuó con el interrogatorio: - Dígame algo, ¿tiene automóvil?. El joven, sonriendo, respondió: - Mire, no tengo coche porque he estado pensando que si usted tiene tres, para qué vamos a comprar uno más. Usted nos deja el que les sobra y así no es necesario adquirir otro.
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“PEDIDO DE MANO” Un muchacho, tocó la puerta de la casa de su novia. Tuvo el tino de abrir el padre de la muchacha: - ¿Que desea joven?. - Pues, verá usted, vengo a hablar con usted. - Bueno, pues, pase joven, vayamos a la sala y ahí me cuenta de qué quiere hablar conmigo. ¿Y bien?. El joven, toda decisión, respondió: - Mire usted, vengo a comunicarle que a su hija y a mí nos gustaría compartir nuestras vidas, nos queremos casar. El señor sonrió. - Pues está muy bien eso de que se casen, pero cuénteme, muchacho, ¿ya cuenta con un salario digno para poder sustentar a mi hija y los hijos que vengan? El joven, con todo el aplomo del mundo, contestó: - Mire, aunque soy ingeniero titulado, no gano mucho. Sin embargo, su hija me ha comunicado lo que ganan su distinguida esposa y usted. Confío en tener una pequeña ayuda de ustedes para pode pagar el teléfono, el agua, la luz y el supermercado. Un poco sorprendido por la respuesta, hizo otra pregunta: - Bueno, ¿y piensan comprar un departamento o una casa? ¿O prefieren rentar?. El joven, con mirada inocente, contestó:
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* * LA CULPA DEL REFRIGERADOR
Un incorregible borracho ha acudido al médico a hacerse un exámen. Al terminar, 'este le dice. - Todas sus molestias son debidas a que padece de hidropesía. - ¿Y esa qué es, doctor? - Un exceso de agua en el organismo. - ¿Exceso de agua? Pero si no la pruebo... Toda mi vida la he pasado bebiendo whisky -Y tras unos momentos de reflexión, el paciente concluye. Deben de haber sido los cúbitos de hielo.
En ese instante, entró en la sala la madre de la novia, quien, mirando primero al joven y luego a su esposo, preguntó cordialmente: - ¿Se puede saber de qué platican? El esposo respondió: - Querida mía, qué bueno que llegas, quiero presentarte al Señor Gallina, quien pretende ser el futuro marido de nuestra hija. El joven, desconcertado y molesto, inquirió: - Oiga, ¿por qué me llama Señor Gallina? A lo que el presunto suegro reviró: - Y bueno, grandísimo infeliz, ¿cómo demonios quieres que te llame si hasta ahora lo único que vas a poner son los huevos?***
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CON EL GINECOLOGO Una madre protectora acompaña a su joven hija a su revisión con el ginecólogo Cuando sale “la nena” de su consulta, la señora entra y le pregunta al médico: Dígame, doctor... ¿Cómo encuentra usted a mi hija? El doctor responde: En general muy bien señora, pero... Fíjese que su hija tiene los pezones, tiene los pezones... pues, cómo le diré..los tiene como tapones de bolígrafo... Hay Dios mío ! Dice la señora asustada¿cómo, doctor...rojos, negros..? Y el doctor le aclara: No señora... Todos mordizqueados ! Mejorando - Veo que hoy tose usted mejor. - Sí doctor, es que he estado toda la noche entrenandome. Falta de Biagra: - Doctor, mi marido ya no es lo que era. Puede usted hacer algo para dejármelo como un toro?. - Por supuesto, desnúdese y empezamos por los cuernos. Corriendo Hay que hacerle un análisis de orina, heces y semen. - Pues tome usted los calzoncillos, que tengo mucha prisa.
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Muy cruel - Doctor, cuánto tiempo me queda de vida?. - … 5, … 4, … 3, … 2, …
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Falta de Biagra: - Doctor, mi marido ya no es lo que era. Puede usted hacer algo para dejármelo como un toro?. - Por supuesto, desnúdese y empezamos por los cuernos.
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Esta receta es para unas 10-12 personas.
Una receta que tiene una preparación muy sencilla y que además necesita de pocos ingredientes que te mencionamos enseguida: 5 Langostas vivas 100 Gramos de mantequilla 2 Cabezas de ajo Pimienta al gusto Sal al gusto ¿Cómo se prepara? Primero tomamos una olla bastante grande donde quepan las langostas y la llenamos de agua que debemos poner a hervir, cuando el agua esté hirviendo debemos de introducir en ella las langostas enteras y vivas que mantendremos en el agua hasta que se pongan de color rojo. Una vez listas las langostas las vamos a partir a lo largo del cuerpo teniendo cuidado de que todas sus partes queden unidas, le quitamos la vísceras, sazonamos con un poco de sal y pimienta y las colocamos en
Qué esperas para llamarnos?
Luego úntalos con un poco de mayonesa y de mostaza. Distribuye encima de los pescados el cilantro y los aros de cebolla y cubre todo con la hoja de vástago.
Los ingredientes: 2 kilos de maíz pozolero precocido 1 kilo de espinazo de cerdo en rebanadas gruesas bien lavado 1 kilo de carne de cerdo en trozos lavada (La bandera es la más empleada, no utilicen lomo pues es muy seco) 1/2 cabeza lavada (Es horrible su aspecto, pero le da mucho sabor) Huesos de cerdo para dar más sabor. Un poco de: orejita, cachetito, cuero limpio de grasa y pelos. (Yo no le puese nada de esto, jejeje, pero a muchas personas les encanta) Agua o caldo para sobrepasar bien todo (Carne y maiz) como una cuarta y media. 1 cabeza de ajo pelada, envuelta en un pedazo de manta o tela delgada y limpia y golpeada con un martillo una vez para medio machacarla. 1 cebolla grande entera partida en cruz sal de grano o molida Una olla de bastante grande con tapa (El
maíz se hincha y aumenta su tamaño el doble o más) La preparación: Lavar 2 veces los granos de maíz precocidos Poner la mitad de la olla con agua, caldo o caldo y agua. Yo tenía congelado caldo de pollo y se lo puse todo, eran como 2 litros Agregar los granos, tapar y poner a hervir En otra olla poner la carne con agua a que dé un hervor solamente. Sacar lavar agregar al maíz Poner aprox. 1/4 taza de sal, el ajo y la cebolla. Tapar, bajar el fuego y cocinar 2 horas aprox. (En cuanto la cebolla se cueza, sacarla con una cuchara) Destapar y probar de sal, si hace falta se puede agregar más o consomé en polvo, da buen sabor. Salsa de chile de árbol o “Chile macho” 50 grs. de chiles secos sin rabo ni semillas cocidos y escurridos o asados en un comal y remojados en los líquidos de la receta de la salsa. 1 taza de agua 1/2 taza de vinagre 1 pizca de cominos
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La Pintura
Nada envejece como la pintura de un coche mal cuidado y sucio. Los coches que brillan, incluso los más antiguos, parecen ser más limpios, más nuevos, y más costosos. Aunque, cuando se le pregunta, la gente dirá que le gustaría mantener el brillo de su coche en la luz del sol. La mayoría de las personas no saben realmente lo que se necesita para mantener la pintura como nueva. Mantener el brillo de la pintura en su coche puede parecer que tomaría mucho esfuerzo, pero en realidad sólo se necesita un poco de cuidado. En primer lugar, al lavar el coche, asegúrese de que usted enjuaga la esponja o la toalla con frecuencia. La suciedad, cuando se frota alrededor de la superficie del coche, puede causar pequeños rasguños que tanto opaca la pintura y elimina la capa transparente superior. Esto significa que incluso lavar el coche puede causar daños en la pintura, por lo que es importante que preste atención a la cantidad de polvo que se encuentra en la esponja. Además, no moje la esponja en agua sucia, mientras lava el coche, ya que esto anulará su intento de retener la mugre en el utensilio de limpieza. Sólo recuerde que debe mantener el agua limpia y una esponja limpia y el lavado de su auto se hará de forma efectiva sin dañar el brillo de su auto. Los elementos naturales del medio ambiente, tales como la luz del sol, el viento y las hojas de los árboles, pueden causar un daño real a la pintura de su coche. La luz del sol embota los colores brillantes y decolora los oscuros. El viento puede arrastrar escombros que pueden arruinar la pintura de su coche, e incluso pequeños trozos de tierra y piedras pueden resultar peligrosos para la buena apariencia de la pintura de su coche. Las hojas que caen de los árboles pueden contener en ellos la savia, que se adhiere a la pintura de su coche y le aruina la capa transparente superior. Con el fin de evitar los elementos, tratar de mantener su auto estacionado en un área protegida. Un garaje es ideal, también puede usar una lona que lo cubra. Su coche, inevitablemente, tendrá rasguños, a pesar de sus intentos por mantener su pintura radiante. Cuando esto sucede, el mejor curso de acción es comprar un removedor de rayones e invertir en un “kit” de pulido con cera. Removedores de rayaduras no pueden ocultar la profundidad del rayado en la pintura de tu coche, pero se pueden ocultar con ceras. Después de reparar cualquier arañazo, un trabajo de buena cera protege la superficie del coche y mantendrá su pintura brillante. La elección de calidad de cera para el coche también depende de usted y de las necesidades de la pintura de su coche, pero tenga en cuenta que hay muchas variedades. Si no te gusta la idea de hacerlo a mano, también hay “kits” que tienen una herramienta eléctrica de mano hecha para conseguir que el trabajo sea mas fácil y rápido. Mantener el brillo de la pintura de su auto es una de las mejores maneras de hacer que su auto luzca siempre como nuevo, sin embargo, no puede dejarse obsesionar al respecto. Los rasguños van a pasar, pero si usted sabe cómo prevenirlos y repararlos! !auto bien cuidado!
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Hijos de...Hijos depioja la mugre!.. Hijos Hijos de la miugre, hijos de la...Hijos de su madre!!
millones de niños en Estados Unidos cada año. La infestación puede provocar picazón en el cuero cabelludo, irritabilidad y trastornos del sueño. Para empeorar las cosas, existen indicios de que podríamos estar perdiendo algunas de nuestras defensas más sencillas y baratas contra estos bichos intrusos. Algunos estudios sugieren que es posible que muchos piojos ya no sean exterminados con tratamientos de venta libre el champú Rid o el de su como enjuague Nix.
Pioja Madre!!
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por Elmer
Omero
Pi jos!! o
Hablar de insectos caseros, (“domésticos”?) para la mayoría de la gente es lo más repulsivo que puede haber...Y los piojos “regresaron a la escuela”!.. Porque los asquerosos animalitos no viven ahí...Y ya se detectaron en 25 Estados de los EE.UU.
Piojos en niños que van a la escuela Cuando van a la escuela los niños pequeños, una de las mayores preocupaciones
También “rrregresaron Montserrat Rivera a la escuela”!! Por:
Con el seguimiento del descubrimiento tempranero, se descubrió, también, que algunos piojos tienen genes resistentes a los comunes tratamientos caseros y, conjuntamente, que hay mucha gente, ¡muchísima! Que no conoce nada de los piojos, solo los piojos...Por eso, les vamos a “pasar al costo” toda la información que ofrecen las Autoridades de Salud y que se necesita para saber cómo se “hacen” en la cabeza de los niños los piojos y ¡lo más importante!... Cómo No se hacen... Cada año, los piojos son una parte asquerosa del ciclo escolar o de las vacaciones de verano para un aproximado de 6 a 12
de los padres y maestros es que alguien comience la plaga de piojos en y todos salgan afectados. El primer problema es la detección oportuna para evitar se propague el contagio. El tema es qué hacer con los niños que tienen piojos y van a la escuela. Y otro es la erradicación así como la prevención escolar.
ESPACIO se contagian de piojos los niños DISPONIBLE ¿Cómo que van a la escuela?
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Lo primero es saber que los piojos no vuelan ni saltan, generalmente se contagian al usar ropa infectada, sombreros, bufandas,
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