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EDICION
DIGITAL
MAGAZINE SOCIAL Y CULTURAL * # 480 * FEB-MAR 2021
Gracias a la Vida que me permite transmitir sentimientos...
Fotografia de Jóse Flores
Reyna Esmeralda FB
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Desde los 18 años de edad La Música ha causado una gran inquietud y creatividad en mi, despertando sentimientos que crei olvidados. La pandemia me ha permitido conocer a grandes personalidades como el Cantautor Juan Manuel Flores originario de Cuernavaca Morelos MX quien a pesar de la distancia, las redes sociales nos permitieron sacar adelante este Proyecto convertido en canción “TE JURO QUE NO MIENTO”
Gracias a la Vida que me permite transmitir Sentimientos, transformándolos en emociones haciendo vibrar los corazones de cada uno de ustedes. Creo firmemente que combinando nuestros talentos entregamos Experiencias inspiradoras cada día. Nos ganamos su afecto al ofrecerles Un cálido entusiasmo
Reyna Esmeralda FB
en nuestro Trabajo.
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¡Gracias por compartir! Reyna E. Flores Briseño
Michelle Batista
Saidy Vazquez
Michelle
Martha Esquer
Zasil Acosta
Alma López Padilla
Milenka B.
Efrain Osorio
Maggie Ulloa
Aby Mejia
Fatima López
Marlen Serrano
Enedelia Rodríguez
Marisol Camelo
Moreyda Coronado
Ligia M. Baires
Leansy Blandon
MAGAZINE SOCIAL Y CULTURAL * # 480 * FEBRERO - MARZO 2021
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Immigration Services of Santa Rosa, Inc. Sirviendo al Valle de San Fernando desde 1970 Accredited by: The Board of Immigration Appeals, U.S. Department of Justice
132 N. Maclay Avenue. San Fernando. Ca., 91340
* Peticiones Familiares * Ciudadania * Renovación de Micas * TPS * Renovación de Permiso de trabajo * Acción Diferida (DACA) Para más información llame:
Phone: (818) 361-4341 * Fax (818) 838-1452 Director:
Jess Margarito Accredited Representative:
Adan Garcia
Lunes 9 - 5 Martes - Viernes 9 - 7 Sábado 9 - 3
San Fernando, CA 91340
ERES UN GANADOR De Emprendedor Millonario
AÑO XXXIX- NO. 480 FEBRERO-MARZO 2021 Editor
Jorge García Gómez
Colaboración de Saidy Vazquez
Director Editorial:
Jorge García Juárez Diseño Gráfico:
Rubén García Diseño Pagína Web:
Samantha García Colaboradores:
Ana Lilia Traconis José Gerardo García Elizabeth Gallegos Elmer Omero Patty Ocampo Marlen Serrano Dra. Gisele Hernández Colaboración Especial Desde México D.F.
Samantha García California USA
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María Jacinto Joanna Ortiz Alma López Padilla Faride Sisniega Distribución:
Ricardo Traconis Ventas -Promoción y Eventos Especiales:
“La #biología dice que después de las relaciones sexuales, el hombre deposita alrededor de 200 a 300 millones de #espermatozoides; todos comienzan a nadar hacia arriba, dentro de la pista, para encontrarse con el óvulo; de todos los millones que se depositan, en realidad solo llegan al sitio entre 300 y 500 (otros se cansan en el camino, porque no es una carrera fácil), y de esa cantidad, los que logran llegar al óvulo, solo uno fertiliza el huevo, y en ese caso el ganador eres tú. Alguna vez has pensado esto? Corriste una #carrera sin tus ojos y sin tus piernas, y ganaste.
Corriste una carrera sin estar preparado, y ganaste. Corriste una carrera sin ayuda, y ganaste. Qué te hace pensar que perderás ahora? Ahora que tienes ojos y piernas, ahora que tienes planes, visiones y sueños, no te rendiste el primer día, así que no puedes rendirte, rendirte ahora es un insulto para tu creador. No importa por lo que estás pasando en este momento, tómalo como un desafío, y recuerda que GANASTE desde el útero. TÚ, QUE TE DETUVISTE A LEER ESTO, DÉJAME DECIRTE QUE CREO EN TI. No te rindas”!
Michelle Rivera 818 271-6866 Rita M. Loza 626 347-2332 PARA ANUNCIOS, LLAME: Inglés- English
(818) 383-8816 Español:
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Email: sanfermagazine@gmail.com San-Fer es una publicación mensual, distribuida gratuitamente en el Valle de San Fernando, Santa Clarita, . Las opiniones expresadas por los colaboradores no representan el punto de vista editorial del editor. San-Fer investiga sobre la seriedad de los anunciantes, pero no se responsabiliza por las ofertas ofrecidas por ellos y se reserva el derecho de publicar material de patrocinadores o personas, si se considera engañoso, fraudulento o pernicioso. Prohibida la reproducción total o parcial.
6 - San-Fer
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¡APRENDE A VIVIR DISFRUTANDO! De Marce Herrera Colaboración de:
Martha Esquer 1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días; mientras caminas, sonríe. 2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día. 3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu. 4. Al levantarte en la mañana, hazte un propósito definido. 5. Vive con las tres E's: energía, entusiasmo y empatía. 6. Juega y diviértete más que el año pasado. 7. Lee más libros que el año pasado. 8. Mira al cielo al menos una vez al día y date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea. 9. Sueña más mientras estás despierto. 10. Trata de hacer reír a por lo menos tres personas cada día. 11. Elimina el desorden de tu vida y deja que nueva energía fluya. 12. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de wwww.sanfermagazine.com
tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente.
24. Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia.
13. Date cuenta de que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen; lo que aprendes de estos es para toda la vida.
25. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo.
14. Sonríe y ríe más. 15. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien quieres. 16. Deja de lado los juicios innecesarios. 17. No te tomes a ti mismo tan en serio; nadie más lo hace. 18. No tienes que ganar cada discusión; acepta que no estás de acuerdo y aprende del otro. 19. Ponte en paz con tu pasado; así no arruinará tu presente. 20. No compares tu vida con la de otros; no tienes idea del camino que ellos han andado en la vida. 21. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú mismo. 22. Recuerda que tú no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello. 23. Aprende algo nuevo cada día.
26. No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará. 27. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo; tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos. 28. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.
29. La envidia es una pérdida de tiempo; tú ya tienes todo lo que necesitas. 30. Lo mejor está aún por venir. 31. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste. 32. Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles que piensas en ellos. 33. Cada noche antes de acostarse da gracias por lo recibido y logrado. 34. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado. 35. Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad; sácale el mayor provecho. 36. La vida es bella, ¡disfrútala a cada instante!
QUE SIGNIFICA UN
ABRAZO DE LUZ De
Alma López Padilla
Voy a contarles que significa un "ABRAZO DE LUZ" ya que es mucho más allá que un simple Saludo. Cuando damos Un Abrazo de Luz o lo enviamos a alguien, tiene un efecto muy diferente a cuando se Abraza Físicamente. Un Abrazo de Luz , nace en lo más profundo de nuestro Espíritu, conectando toda nuestra existencia con el producto del Amor que vive en nuestro Corazón; logrando de esta manera una Vibración de Energía con nuestro Ser Interior y produciendo una Iluminación que va más allá de todas las barreras y expectativas que podamos imaginar y encontrar en nuestro camino. Al encontrar a tus Familiares, Vecinos, Amigos con los que te vas saludando... les envías un beso o abrazo, y ellos también …, te desean Paz Cariño, Buenos Deseos, mandan besos, abrazos, bendiciones, etc. Todo esto es enviar una Energía entre los Seres Humanos que se traduce en Amor... en Luz...Y eso eleva
nuestra Frecuencia Vibratoria. Aunque nuestros ojos no lo perciban o no nos demos cuenta al dar un verdadero Abrazo de Luz, irradiamos Luz. Un Abrazo es sinónimo de calidez, siempre llena de alegría y paz, ya sea darlo, como recibirlo, se puede brindar a todo el mundo, desde a tu familia, como a tus amigos, amigas, pareja, etc… Y la Luz es algo muy vasto, envuelve al Amor, a la Pureza, a la Claridad, a la Energía de la Vida Espiritual… La Luz se asocia a la Energía Vital, y con la Energía que fluye en Todo el Universo. Ese Amor Infinito que nos espera y que existe en nuestra Alma. Por eso un Abrazo de Luz es enviar Amor, Energía de la más Alta Frecuencia, cariño, un mensaje lleno de sentimiento, un mensaje positivo y mucho más que sólo Palabras, es todo un Verdadero Sentir !!
“Ahora transfiere TU LUZ por dónde tu vayas y da un abrazo de luz que yo también te doy un abrazo de luz alma bonita”
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Cuando una mujer pasa de los
40 años
De Efrain Osorio
No se tu, pero para mi ya esta implícito que no hay tiempo para perder en tonterías, prácticamente se está cerca de la mitad de la vida y la eternidad no existe. Ya te diste cuenta que “el príncipe azul” y el “vivieron felices para siempre” eran cuentos de Disney. Ya a esta edad, te das el lujo de mandar al diablo, con educación c l a r o , t o d o s lo s compromisos que no te importan y de ir a buscar donde sabes que esta lo que sea que necesitas… lo que deseas, TODO lo que en verdad necesitas E m p i e z a n experiencias más intensas. Después de los 40 s u e le a p a r e c e r u n sentimiento inmenso y notable: la aceptación. Te conoces ya más que nadie, ya sabes quién eres y nadie va a venir a contarte un cuento chino. Aparece esa g lo r i o s a e i m p u n e sensación de poder decir lo primero que se te viene a la cabeza (guardando las formas, claro, para no andar ofendiendo por
todos lados), pero tienes el poder de desahogar de tu alma. Después de los 40, has ido acumulando mil historias privadas que te causan sonrisas inesperadas, que te hacen adquirir ese brillo que te daban las travesuras de cuando eras niña… pero ahora con la sensualidad de una mujer. D e s p u é s d e lo s 4 0 : *Tal vez no tengas claro todo lo que deseas, pero con certeza reconoces lo que ya no quieres. *Ya no esperas lo que no existe. *No estás con quien no te dan ganas de estar. *Se tiene la capacidad de voltear sutilmente el mundo, para estar junto a quien hace brillar más tu día. *Tienes menos expectativas superfluas. * A p r e n d e s q u e la seguridad nadie te la puede dar más que tu y te conviertes en tu mejor aliada. *Te sabes hermosa por que ya no necesitas que alguien mas te lo repita.
*Te ríes de cosas por las que antes llorabas. *Reconoces quienes son en verdad tus amigos y si no lo son tienes la nobleza de alejarte sin dañarlos. *Ya no te cansas de hacer dietas que te causan obsesión, ahora solo cuidas más tu salud. *Le empiezas a tener un cariño especial a tu celulitis,a tu cuerpo imperfecto, pues sabes lo que significa. Reconoces que es mas importante tu cerebro que tu trasero. *Estar con alguien es un deseo y no una obligación. *Reconoces un beso y una caricia que detienen el
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tiempo y sabes que una excelente conversación es parte del buen sexo. *Tienes más tolerancia a la frustración, sabes que mañana será otro día. * S e p u e d e t e n e r la sensibilidad de una niña d e 2 0 , p e r o c o n la experiencia y habilidad de una mujer de 40. Resumiendo: Estas mas viva que nunca, no hay más ganas de perder el tiempo. Es la edad de la plenitud. Así es que si pasaste los 40: Disfrútate, quiérete, alégrate y sobre todo agradece por estar viva y c o m o a lg u i e n d i j o "mañana será otro dia".**
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sin ofender a nadie ¿CUÁNTAS MUJERES ENTENDERÁN ESTE TEXTO? De Amabeth Castro Pastora Colaboración de:
Aby Mejia Una mujer llegó a una tienda usando ropas que mostraban demasiado bien su cuerpo. El dueño de la tienda le dio un buen vistazo, le pidió que se sentara, la miró fijamente a los ojos y les dijo algo que nunca olvidará en la vida. "Señorita, todo lo que Dios ha hecho valioso en este mundo está bien cubierto y es difícil de ver, encontrar o conseguir. Por ejemplo: 1. ¿Dónde Puedes encontrar los diamantes En el fondo de la tierra, cubiertos y protegidos. 2. ¿Dónde se encuentran las perlas? En el fondo del océano, cubiertas y protegidas en una hermosa concha. 3. ¿Dónde puedes wwww.sanfermagazine.com
encontrar oro? Abajo de la tierra, cubierto con capas de roca y para conseguirlo hay que trabajar duro y cavar profundo. Habiendo dicho eso, volvió a mirarla fijamente y dijo: "Tu cuerpo es sagrado y único". Eres mucho más preciosa que el oro, los diamantes y las perlas, por lo tanto
debes estar cubierta tú también. Y agrego: "Si mantienes tus minerales preciosos como el oro, los diamantes y las perlas profundamente cubiertos, una organización minera de renombre con la maquinaria necesaria trabajará años de amplia exploración. Primero se pondrán en
contacto con tu gobierno (la familia), firmará contratos profesionales (matrimonio) y lo extraerá profesionalmente (vida conyugal). Pero si dejas que tus minerales preciosos se encuentren en la superficie de la tierra, siempre atraerás a un gran número de mineros ilegales para venir, explorar y tomar de forma ilegal esas riquezas. Vístete Bonito, pero decente! ¿Entiendes mujer? Que tengas un excelente día!!
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San-Fer - 13
“Promuévete con una eficaz masturbación a una mujer”
marlenserranotuvoz@gmail.com Definitivamente la masturbación es la mejor manera de aumentar el gozo de la sexualidad en las relaciones intensamente íntimas. Es normal que pase esta pregunta por tu mente, quiere decir que estás dispuesto a disfrutar y hacerla disfrutar; de esa manera hacer mucho más productivo el goce y el disfrute de estar profundamente conectados. El que puedas llegar a estimular a tu pareja de una manera esmerada es un gran punto a tu favor mi querido amigo o amiga. Tengan en cuenta que el pene únicamente abarca una sola vía para trasladar percepción al cerebro, entre tanto la vagina cuenta con más de tres. Y empecemos con el más reconocido y renombrado que es el clítoris, el placentero amigo que esté ubicado en la cima de la vulva, que estimulado de una forma agradable te hará experimentar las mejores sensaciones Estimular el clítoris correctamente puede llevar a las mujeres a percibir sensaciones extremadamente agradables. Ahora bien, es necesario saber cómo hacerlo, y no estimular de manera directa si no existe suficiente excitación. Vamos con el no menos importante, el famoso punto G, si ya sé que muchos piensan que es el clítoris, pues no, ¡no lo es! El punto G es el pequeño botón fascinador de las más cálidas y húmedas emociones que llega hacer vibrar todo el cuerpo de una mujer, Wwww.sanfermagazine.com
pero déjame decirte por si aún no lo sabes dónde está situado exactamente, para cuando hagas tu chambita de buscarlo tengas un mapa mental que te ayudará a encontrarlo y tratarlo como se debe, mis queridas y queridos vayan a buscar papel y lápiz para tomar nota, el punto G es ese botón pequeño está en la parte interna del clítoris, es la zona más estimulante de la mujer y te preguntas y como lo encuentro? vayamos al mapa imaginario. En la intimidad nuestras manos, dedos juegan un papel protagónico al igual que otros miembros de nuestra hermosa anatomía, en este caso te diré que tu dedo, tienes que introducirlo con la palma del dedo para arriba y donde está la una para abajo haciendo una especie de ganchito que desde luego estoy segura de que antes de todo esto estarás higiénicamente listo para entrar en zonas muy delicadas de la mujer. Bueno volviendo al punto lo vas a poder percibir cuando sientas una zona saliente interna, que es ese botón mágico que la llevara a la cima de la estratosfera. Para bien los oídos, acá te daré una fórmula para que puedas sacar provecho a lo aprendido; puedes estimular turnando tanto el clítoris como el punto g, recuerda de una forma delicada no estás tocando un timbre ni mucho menos
piense que se saca y se pone, una vez que ya sepas cómo ubicarlo la delicadeza es lo primero. Esto de estimular las dos zonas a la vez es de mucho agrado para tu pareja, jugando y haciendo rítmicamente recuerda puede ser rápido, pero no bruscamente, es más si están efusivamente en el tema no desbordes tu fuerza a un nivel del cual ella, luego se pueda arrepentir al terminar el encuentro, es una zona sensible y muy fácil de irritar. Todo está a medida del disfrute y espero que haya sido de apoyo en este tema. Hay mucho más por compartirte, pero, continuaremos en la próxima edición, recuerda que tomando en cuenta estos tips, ya tienes la oportunidad de llevarla a la cima. “ Punto importante no olviden el lubricante es vital aumenta el placer y ten por seguro que evita el dolor a la fricción” “Utilicen alguna manera de cuidarse o de planificar y sean responsables de sus acciones”. Espero de todo corazón el poder haber sido de ayuda el día de hoy para ti, en el arte amatorio, para una mejor relación de pareja. Les deseo un placentero encuentro sexual. Marlen Serrano
Tiene el Coronavirus? Considere la Medicina Natural para el Coronavirus Llame para mas información al Argelia Meszaros Naturopata
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Real Estate en tiempos de COVID 19
“Tiempos de inflación Intereses altos” Marisol Camelo Nuevamente estamos aquí trayéndoles temas de interés relacionados al Real Estate en tiempos de Covid-19 o Corona Virus como se le conoce… Afortunadamente se está mirando grandes avances en la mejoría de este problema, pues con la llegada y aplicación de las vacunas, tenemos la esperanza de que esta pandemia pase a ser un virus menos peligroso, pues al parecer tendremos que aprender a vivir con el cómo cualquier otro virus como la gripa, pues al parecer eventualmente perderá fuerza y será menos peligroso, pero por lo pronto es importante continuar con los cuidados extremos y cubrirnos la boca y usar desinfectantes de manos para evitar contagios, cundo visitamos las casas que queremos comprar y respetar las reglar que se piden de no entrar en grupos grandes y, sobre todo, evitar llevar niños a las casas que visitan por seguridad de todos, así que después de estos detalles, le comento que esta vez tocaremos el tema de los intereses. En esta semana se ha empezado a notar un incremento en los intereses sobre las casas, al parecer tienen; la tendencia de empezar a subir poco a poco, y esto es a casusa de la una inflación que estamos viviendo y está empezando a afectar la situación de los intereses en el Real Estate. De acuerdo al “Mortgage Hotwire New”, les presento esta información para entender que es lo que causa que los intereses suban.
La nueva administración de Biden y el plan de estímulo de $ 1,9 billones que probablemente se apruebe en las próximas semanas. Es la razón principal por la que las tarifas se han movido. El plan se pagará con deuda, lo que significa un exceso de oferta en bonos del Tesoro que reducirá los precios y aumentará los rendimientos. Si los precios de los bonos del Tesoro bajan, también lo hacen los precios de los bonos hipotecarios, lo que significa que el precio de la hoja de tasas también empeora. Muchos economistas y expertos de la industria sienten que el plan de estímulo de Biden es demasiado dinero y que sobrecalentará la economía. Aunque todavía hay millones de estadounidenses que necesitan ayuda para recuperarse financieramente de los bloqueos y la respuesta al covid, la economía está funcionando mucho mejor de lo que los medios de comunicación hacen parecer, aparte del mercado laboral (y eso es principalmente trabajos en hotelería y viajes). La inflación es ahora una preocupación. Después de más de una década sin ser un problema, se espera que la inflación se active a lo grande. La inflación es mala para las tasas, las eleva. Se espera que el plan de estímulo de Biden sea un catalizador para impulsar más inflación, y la Fed ha dicho que no lucharán para mantener la inflación bajo control si comienza a subir, al menos no por un tiempo. Los recuentos de covid están disminuyendo y el número de vacunas está aumentando. Esto abrirá la puerta wwww.sanfermagazine.com
para que la economía continúe recuperándose, para que el gasto de los consumidores continúe aumentando y para que la gente vuelva a trabajar. Las razones por las que las tasas suben es que el plan de 1,9 billones de dólares que sobrecalentará la economía y la inflación comenzará a subir y luego las tasas tendrán que empezar a subir porque los inversionistas comienzan a comprar más acciones y menos bonos hipotecarios y, cuando eso sucede, los bonos tienen que ofrecer tasas de interés más altas. Para atraer inversores de vuelta. Así que como ven, puede ser que sea bueno comprar casa en estos momentos que todavía están los intereses bajos, porque, aunque llegara a bajar las propiedades, no es mucho el margen, pero no es recomendable esperar a comprar con intereses altos, que no sabemos si tendremos otra oportunidad de intereses tan bajos como los emos tenido en los últimos 12 meses. Así que, si tienen la oportunidad de tener trabajo estable y están listos para comprar su casa, es un buen momento de hacerlo. Y si tienen alguna pregunta pueden contactarme directamente y yo los puedo ayudar y guiarlos a tomar la mejor decisión en su compra. Nos vemos en la próxima edición con más información de Real Estate.
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La cocina del vecino
Por Ligia M. Baires
Receta de TORTAS de PESCADO SECO Les comparto la receta tradicional que mamá hacía todos los años para el tiempo de cuaresma y lo disfrutábamos mucho en casa Chef Ligia M. Baires
agregamos las papas y garbanzos durante 1 minuto. Agregamos el caldo de pescado y dejamos cocinar entre 5 a 8 minutos hasta q estén bien cocidos los vegetales, agregamos las tortas de pescado y cocinamos por 2 minutos más, sazonamos con cilantro, achíspate, sal, pimienta y consomé de camarón, ¡¡probamos el sabor y servimos acompañados por ensalada, arroz, frijoles y tortillas!!
INGREDIENTES 6 platos 1 pescado seco de 3 libras 6-7 huevos Aceite (utilizas para cocinar) INGREDIENTES PARA LA SALSA 1/2 libra de papas Caldo de pescado 1 cebolla picada 1/2 chile verde picado 1 tomate picado 2 tazas de garbanzos hervido ½ cucharadita de consomé de camarón Sal y pimienta al gusto 1 cucharadita de achiote Ramitas de cilantro PROCEDIMIENTO Cortamos las piezas de pescado y las dejaremos en agua una noche anterior para que este libere la sal que tiene, el día siguiente lavarlo nuevamente. En un recipiente grande, coloque solamente las claras y separamos las yemas. Comenzaremos a batir las claras hasta que estén a punto de nieve y luego agregaremos poco a poco las yemas. Seguimos batiendo hasta que estén integrados (se necesita 2 huevos por Wwww.sanfermagazine.com
libra de pescado), mientras estamos batiendo nuestros huevos pondremos el aceite a calentarse. Secamos en uña toallas nuestras porciones de pescado. Al tener listo nuestro huevo, envolvemos cada porción y ponemos a freír de cada lado, dejamos que se doren bien y dejamos escurrir sobre papel toalla para q absorba un poco el aceite mientras preparamos nuestra salsa. PARA LA SALSA DE MAMÁ Ponemos a sofreír la cebolla, tomate y chile verde que tenemos ya picado,
--Atte. Ligia Baires La Sabrosa Tel. (818) 406-0853
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Saludablemente
Elimina los hogos Y luce uñas sanas y bellas por Michelle Batista
Es molesto, vergonzoso y antiestético tener infecciones fúngicas en las uñas de los pies y de las manos. El problema con los hongos va más allá que un asunto estético y el riesgo es mayor de padecerlo si el sistema inmunológico es endeble, si hay diabetes, psoriasis, problemas de circulación, cáncer entre otros males. Este problema afecta tanto a mujeres como a hombres siendo estos últimos los más afectados debido a la transpiración por el calzado estrecho y los calcetines. Pero eso no es todo, también se debe a contagios por prestar objetos personales como calcetines, corta uñas, calzado o toallas. Al igual por andar descalzo en lugares cálidos y húmedos como las duchas públicas, jacuzzis y piscinas. Las levaduras y los dermatofitos son principalmente causantes de afecciones fúngicas al igual que el moho. El pie de atleta es otra infección causada por hongos. Hay tratamientos en el mercado que pueden ayudar a tratar este problema y al igual hay muchos otros remedios efectivos que puedes tener al alcance de tu mano si buscas en tu despensa. Estos remedios son muy efectivos si los realizas regularmente. Baños de pies con agua y sal Se recomienda cada tercer día sumergir los pies en un contenedor con agua caliente y un puño de sal (es mejor sal de mar). La sal ayuda a eliminar los hongos por sus propiedades, también desinflama y relaja los pies. Bicarbonato de sodio y limón Esta dupla es buenísima para muchas cosas entre ellas para eliminar wwww.sanfermagazine.com
hongos únicamente prepara una pasta con bicarbonato de sodio y unas gotas de limón y aplícalo en uña o uñas afectadas. El bicarbonato también lo puedes espolvorear dentro de los zapatos para eliminar gérmenes. Aceites esenciales El aceite de árbol de té ayuda a aliviar infecciones gracias a sus propiedades fungicida, bactericida, cicatrizante y antiviral, entre más porcentaje tenga de concentración es mejor. Aplicar un algodón con unas gotas de aceite de árbol de té diluido con unas gotas de aceite de oliva o de coco, frotar el área afectada. Es recomendable diluir este aceite porque puede causar irritación o erupciones en la piel si se aplica directamente. También es recomendable el uso del aceite de orégano que sirve para el mismo fin. Vinagre de manzana Gracias a sus propiedades alcalinas el vinagre de manzana detiene
la proliferación de hongos y bacterias como los que crecen en las uñas. En una pequeña tina añade agua caliente y un poco de vinagre de manzana, sumerge los pies aproximadamente de 15 a 20 minutos. Esto también te ayuda a eliminar malos olores de los pies, los desinflama y relaja. Yogur natural Los probióticos son bacterias y levaduras que son benéficas para la salud del organismo y son por excelencia fungicidas. El yogur natural es recomendable para erradicar los molestos hongos. Basta poner un poco de yogur natural con un cotonete sobre el área a tratar, dejar reposar de 20 a 30 minutos, después enjuagar y secar perfectamente. Esto se puede aplicar todos los días. Vicks VapoRub Se toma una pequeña cantidad de Vicks VapoRub y se le agrega un poco de pimienta negra, se mezcla e inmediatamente se pone en las uñas donde esta el hongo. Esta mezcla se puede aplicar una vez al día. Recuerda que los hongos son un reflejo de lo que sucede en tu cuerpo por lo que es importante hacer un cambio en la dieta. Mientras más saludable sea la alimentación menos probabilidades hay de sufrir este y otros males.
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Este mes te sentirás sin ganas de hacer nada y sin ilusiones, pero todo es transitorio y muy pronto estarás con ánimos de transformar tu realidad. Eres una persona perseverante y lograrás lo que te propongas.
La situación no está para despilfarrar dinero es mejor que empieces a hacer ahorros para cualquier eventualidad y para que no te quejes después como lo has hecho inclusive con alguien que conociste y que dejaste ir.
22 de diciembre 20 de enero Todo lo que deseas se encuentra cerca no hay porque desesperar ni desanimarte simplemente ten un poco de paciencia y sobre todo cree firmemente que lo vas a conseguir. Disfruta tus logros, aunque sean pequeños.
La Felicidad Por
Zazil Acosta
La felicidad solo la puedes encontrar llegando a un solo lugar, el cual no es fácil de entrar, pero cuando se toma la decisión de ir y recorrer cada uno de los caminos que has recorrido, allí se encontrarás las respuestas que te has hecho con lágrimas en los ojos, allí encontrarás las respuestas del dolor, allí encontrarás respuestas de preguntas que jamás te has hecho, allí justo allí encontrar a ese ser maravilloso puro y amoroso
24 de septiembre 23 de octubre Estás en el lugar y en el momento apropiado donde experimentarás un acontecimiento favorable en todos los aspectos de tu vida, lo único que tendrás que hacer es creerlo y decretar que algo extraordinario está por sucederte.
21 de enero 19 de febrero Tu estado de ánimo estará por el suelo para eliminar esa melancolía el antídoto infalible será que hables con tus amistades y adquieras una dosis de buenas anécdotas que te harán sentir mejor.
lleno de paz, que habitado en un cuerpo y asido ignorado, cuando decidas ir por esos caminos te aseguro que darás las gracias por haber llegado a este mundo, no existe dolor que no te conduzca a tu evolución, cuando estés listo a qui estaré para apoyarte, recuerda los tiempos de Dios son perfectos y en mi corazón ciento que el tú yo está a punto de llegar solo confía. Allí llegarán Sin juzgarlas encontrarás las respuestas Sin buscarlas Sin controlarlas Solo sintiéndolas Llegarán llegarán wwww.sanfermagazine.com
CANCER
GEMINIS
Aunque la paciencia no sea una de tus virtudes tienes que esperar a que la situación por la que estas atravesando cambie, todo lo que está pasando te traerá beneficios en todos los aspectos y sentidos.
ESCORPIO
24 de agosto 23 de septiembre
21 de mayo 21 de junio
PISCIS
23 de noviembre 21 de diciembre
Este mes será un buen momento para entrar nuevamente en contacto con tus viejas amistades y echarles la mano en lo que puedas, algunas personas únicamente necesitan ser escuchadas y desahogarse. harás un favor.
LIBRA
Tendrás que conducirte con cautela y observes detenidamente a los compañeros con los que te vinculas pues estos que se hacen llamar “amigos” en realidad no lo son, lo único que buscan beneficiarte de ti.
21 de abril 20 de mayo
ACUARIO
23 de julio 23 de agosto
TAURO
Vendrán a tu mente recuerdos que en su momento te hicieron muy feliz, eso te ayudará a recobrar tu energía. No te involucres tanto en los problemas de los demás eso podría perjudicarte anímicamente.
VIRGO
21 de marzo 20 de abril
CAPRICORNIO
SAGITARIO
LEO
ARIES
HOROSCOPOS
Por
Michelle 22 de junio 22 de julio
Tienes que dejar de fantasear y enfócate en alcanzar tus objetivos, si no lo haces ahora después te lamentaras. Si no quieres meterte en problemas y malentendidos será mejor que no bromees, no todos entienden tu manera de ser.
24 de octubre 22 de noviembre Pasarás por un momento algo desalentador pero el amor y la comprensión de tus seres queridos te ayudarán a salir de ese bache. Tendrás que irte adaptando a los cambios y aprende a sacar provecho de ello.
20 de febrero 20 de marzo No deberías tolerar que nadie cambie tus ideas, tampoco seas permisible porque eso da pie para que los demás te manejen a su antojo y conveniencia. Se firme en tus decisiones.
Y te sorprenderás y te dirás Lo busque y no lo aye¦? No busque no cuestione y encontré Arcangel Muguel
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Una larga jornada de actividades cotidianas te provocan presión, estrés y cansancio, lo que más deseas es relajarte; desconectarte de todo y tener un momento de reposo y calma. Una sesión en un Spa sería genial, pero si tu cartera está flaca y tu tiempo es limitado entonces es mejor que lleves el Spa a tu casa. Ahora te voy a dar unos tips que te van a ayudar a llevar el spa a tu propia casa, son fáciles, prácticos y efectivos y lo mejor es que muchos de los productos que vas a utilizar los tienes en casa. Elige el momento idóneo Tiene que ser un momento donde te encuentres sin compromisos, así que debes planear un día en el que no haya interrupciones, sobre saltos ni prisas para que lo disfrutes al máximo. Baja el volumen de tu celular o déjalo lejos de ti. Selecciona donde quieres montar el spa Es importante que selecciones donde quieres hacer tu spa ya sea
Spa sin salir de casa Para relajarte y pasarlo bien en tu cuarto o en cualquier otro lugar lo importante es que donde te encuentres te sientas confortable. Es recomendable que lo hagas en tu baño. Crea un ambiente agradable Enciende unas cuantas velas del color que más te agrade si las velas no son perfumadas coloca un difusor de aromas o quizá prefieras quemar incienso. Apaga la luz y pon música suave. Preparar una infusión relajante de manzanilla, tomillo, valeriana, tilo u orégano. (opcional). Empieza por limpiar tu piel Coloca en un recipiente agua caliente y con un paño pásalo por tu rostro y cuello. Deja el paño sobre tu cara para que se habrán los poros de tu piel. Después de eso elimina células muertas con una exfoliación.
Puedes hacer esa exfoliación con un poco de canela en polvo y miel, bicarbonato de sodio y miel o yogur natural con miel y avena. No olvides enjuagar tu piel con agua tibia. Consiente tu rostro Aplícate una mascarilla natural dependiendo tu tipo de piel o si quieres relajar tu rostro puedes hacer la siguiente mascarilla. Necesitas un poco de zumo de naranja y media cucharada de yogur natural. Mezcla los dos ingredientes y extiende esta mascarilla en tu rostro, déjala actuar por 10 min. y enjuaga con agua tibia. Masaje de pies a cabeza No debe faltar un masaje relajante en esta sesión, Empieza por darte un masaje en la cabeza y de paso puedes hacer una mascarilla para tu cabello. Continúa con un masaje facial y en el cuello. Posteriormente síguete con el resto del cuerpo. Para relajar tus pies después del masaje colócalos en un recipiente con agua caliente, puedes verter sal de mar, algún aceite esencial o vinagre de manzana.
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Toma un baño que te ayude a aliviar la tensión Llena la bañera con agua cálida añade alguna infusión previamente preparada de manzanilla o si tienes flores agrega los pétalos de las flores. En caso de no tener infusión de manzanilla o flores puedes cortar unas rodajas de cítricos. De igual manera puedes agregar unas cuantas gotas de aceite esencial que ayudan a eliminar el estrés (aceite de jazmín, canela, limón, sándalo, menta entre otros). Si no tienes bañera toma una ducha Ambienta el baño con velas perfumadas o con un difusor de aromas. Usa agua caliente para relajar los músculos, deja que el agua caiga mientras te das un ligero masaje en todo el cuerpo. Olvídate de tus preocupaciones o de lo que tienes que hacer más tarde. Realiza ejercicios de respiración y estiramiento para liberar estrés. Disfruta tu baño o ducha al ciento por ciento. Cuando hayas terminado puedes hacerte un manicura o pedicura, también puedes leer, ver una buena película o irte a descansar.
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He descubierto que sólo hay una cosa que cura todos los problemas, y es: quererse a uno mismo. Cuando la gente comienza a amarse a sí misma, cada día más, sus vidas mejoran de una manera increíble. Se sienten mejor. Consiguen los trabajos que desean. Tienen el dinero que necesitan. Sus relaciones positivas mejoran, o las negativas se disuelven y comienzan otras nuevas. Amarse a uno mismo es una aventura maravillosa, es como aprender a volar. Imagínate que todos tuviéramos el poder de volar a nuestro antojo… ¡Qué emocionante sería! Comencemos a amarnos a nosotros mismos ahora.
12 consejos para aprender a amarse a uno mismo: Deja la crítica. La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte a ti mismo. Acéptate tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te críticas a ti mismo, tus cambios son negativos. Cuando te aprueba a ti mismo, los cambios son positivos. Perdónate a ti mismo. Deja que el pasado se vaya. Lo hiciste lo mejor que pudiste en el momento en el entendimiento, con la
12 MANERAS PARA QUERERSE A UNO MISMO conciencia y el conocimiento que tenías. Ahora estás creciendo y cambiando, y vivirás la vida de manera diferente.
No te asustes. Deje de aterrorizarte a ti mismo con tus pensamientos. Es una manera terrible de vivir. Busca una imagen mental que te da placer, y cambia inmediatamente tu pensamiento aterrador por un pensamiento placentero.
Se amable, gentil y paciente. Se amable contigo mismo. Sé gentil contigo mismo, Se paciente contigo mismo a medida que aprendes las nuevas formas de pensar. Date un capricho como lo harías con alguien que realmente amas.
Se amable con tu mente. Odiarte a ti mismo sólo es odiar a tus propios pensamientos. No te odies a ti mismo por tener los pensamientos. Sólo cámbialos suave y progresivamente.
Felicítate. La crítica rompe el espíritu. La felicitación anima a seguir. Felicítate tanto como sea posible. Di lo bien que lo estás haciendo con cada pequeña cosa.
Mantente. Encuentra maneras de apoyarte. Se fuerte para pedir ayuda cuando la necesites. Permite
a tus amigos que te ayuden.
Se cariñoso con tus patrones negativos. Reconoce que los has creado para satisfacer una necesidad. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas para satisfacer esas necesidades. Así que amorosamente libera los viejos patrones negativos.
Cuida tu cuerpo. Aprende sobre nutrición. ¿Qué tipo de combustible necesita tu cuerpo para tener energía y vitalidad óptimas? Aprende sobre el ejercicio. ¿Qué tipo de ejercicio le gusta a tu cuerpo? Aprecia y reverencia el templo en el que vivimos.
las cosas que te hacían feliz de niño. Incorporarlos a tu vida ahora. Encuentra una manera de divertirte con todo lo que haces. Déjate expresar la alegría de vivir.
Sonríe. Ríe. Alégrate, ¡y el universo se alegrará contigo! Soy Tu Travieza en Love Me for Ever. My Fer
Haz un trabajo de espejo. Mírate a los ojos con frecuencia en el espejo. Expresa en voz alta este creciente sentimiento de amor que sientes por ti mismo. Perdónate mientras te miras en el espejo. Habla con tus padres mientras te miras en el espejo. Perdónalos, también. Al menos una vez al día, por ejemplo, ” ¡Te quiero, te quiero de verdad!” Quiérete… Hazlo ahora. No esperes hasta que estés bien, o pierdas peso, o consigas un nuevo trabajo, o encuentres una nueva relación. Comienza ahora y hazlo lo mejor que puedas.
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LOS MISMOS HOMBRES Desafortunadamente por los mismos pensamientos siempre atraemos al MISMO PATRÓN DE HOMBRE.
De Enedelia Rodríguez
Se han fijado que a algunas mujeres puros mantenidos se les conoce? Y para ellas ningún hombre sirve. A otras, todos las han golpeado y para ellas, todos son golpeadores. A otras, todos las han engañado, y por supuesto para ellas, no existe hombre fiel. Y podría seguir mencionando “cualidades”. El detalle está en mi poca autoestima: ¿qué creo yo que merezco? Y cómo merezco tan poco, con tan poco me conformo. P.S- Si siempre atraigo EL MISMO PATRÓN, EL MISMO “DISEÑO” DE MACHO, algo no anda bien en mí, en nosotras, ¡NO EN ELLOS! wwww.sanfermagazine.com
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De Noreyda Coronado ¿ESTÁS LISTO?¿Estas realmente listo para dejar ir tu mente pensante? ¿Estás listo para estar quieto y en silencio?. ¿Estás listo para hacer lo necesario para soltar la forma para experimentar la Fuente?. ¿Estás listo para cambiar profundamente lo que crees que eres? ¿Estás listo para despertar? El proceso de desmantelar el ego puede ser muy difícil, por lo que no solo necesitas el coraje para seguir comprometido con el proceso, sino también la motivación que te impulsa a seguir adelante.
emoción puede meterte en problemas. He visto que esto sucede en estudiantes que se emocionan tanto con la verdad que sienten que deben decírselo a todos. Bueno, no todo el mundo quiere saber esta verdad. No todo el mundo está preparado. Es posible que su propia familia o su mejor amigo no estén preparados. Esté preparado para esto. Si no están preparados, hay poco que puedas hacer al respecto, excepto trabajar en ti mismo, cambiar tu propia vida y ser un ejemplo vivo de la verdad que tanto te emociona. Entonces, con suerte, tu amigo te preguntará sobre eso algún día.
El entusiasmo por la verdad y la liberación puede ser una gran ventaja de esta manera.
Si alguien no está preparado, es importante no forzarle con sus ideas.
Al mismo tiempo, esta misma
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una gran resistencia y es posible que adopten una posición de mente cerrada hacia las mismas ideas que desea compartir con ellos con tanto entusiasmo. Así que concéntrate en ti mismo cuando se trata de despertar. Concéntrese, especialmente, en implementar las enseñanzas en su vida diaria. Concéntrese en practicar la presencia tan a menudo como pueda. Concéntrese en observar sus pensamientos y cómo etiqueta todo. Concéntrese en practicar la quietud y el silencio. Esto es lo mejor que puede hacer por sus amigos y familiares, y realmente, por el mundo entero. El mundo necesita tu despertar. Y cuando despiertes, aquellos que están casi listos reconocerán a través de ti que están listos '. -Eckhart Tolle.
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Colaboración de:
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