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Ana Lilia Traconis José Gerardo García Elizabeth Gallegos Elmer Omero Virginia Fernández Colaboración Especial

Sonia Friedman Desde México D.F.

Valeria S. García Guadalajara, Jal.

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Michelle Rivera 818 271-6866 Rita M. Loza 626 347-2332 Héctor Jerezano 818 310-3398 Silvia Siguenza 818 652-7185 PARA ANUNCIOS, LLAME: Inglés- English

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www.publicidadsinfronteras.com www.sanfermagazine.com E-mail: sanfermagazine@gmail.com San-Fer es una publicación mensual, distribuida gratuitamente en el Valle de San Fernando, Santa Clarita, . Las opiniones expresadas por los colaboradores no representan el punto de vista editorial del editor. San-Fer investiga sobre la seriedad de los anunciantes, pero no se responsabiliza por las ofertas ofrecidas por ellos y se reserva el derecho de publicar material de patrocinadores o personas, si se considera engañoso, fraudulento o pernicioso. Prohibida la reproducción total o parcial.

6 - San-Fer

Cuando una mujer sabe cuál es la parte de su cuerpo que más le gusta a los hombres, lleva un más alto porcentaje de ser feliz que desdichada en su relación sexual. Sí..!

Creo que nunca existió eso de “amor a primera vista” puesto que por la vista no entra el amor... Pero el “taco de ojo” despierta el deseo sexual; lo que la mayoría de las veces motiva el inicio de la relación, que es la puerta de entrada por donde se cuelan todos los otros sentimientos. Con la mirada, los hombres decimos a las mujeres cuál es la porción de su cuerpo que más nos apetece, gusta, divierte o nos excita... Así, los hay a quienes se les van los ojos y se les tuerce el pescuezo por voltear a ver un trasero, como los que antes de mirarlas a los ojos están babeando ya casi por encima de los pechos de ella. Y la forma en que los hombres las miramos, y lo que les

miramos, podría significar el que ellas descubran la verdadera personalidad y las intenciones del pretendiente, antes de iniciar el romance... Pudiendo, quizá, darle chance al hombre limpio y naturalmente apreciativo, así como poder rechazar al sucio y meramente libidinoso. En ninguno de los casos la mujer debe sentirse ofendida... Porque si bien es cierto que hay hombres que aseguran que el cuerpo femenino, todo él, es digno de alabar y con ello se mienten a sí mismos, y tratan de engañar a los más ignorantes: los párvulos... También es una gran verdad que la inmensa mayoría de las mujeres tienen alguna parte en su cuerpo que las hace diferentes... atractivas, antojables, besables... hechiceras, eróticas...angelicalmente hermosas, o endiabladamente perversas...pero adorables ! Aumenta tus conocimientos al respecto de cómo algunos fantasean con la anatomía femenina, y cómo otros se expresan de la carne de mujer... Así sabrás lo que con “el taco de ojo” él está pensando de Ti. (Pase por favor a la EL QUE LE GUSTAN Página 18) MAS LOS SENOS. Algunas les llaman “hijos de

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Cinco “trucos caseros” que te brindarán comododida en tu hogar

Las alteraciones del estado de ánimo, principalmente la irritabilidad, así como la incapacidad para concentrarnos correctamente y la disminución del rendimiento laboral son algunas de las consecuencias de la mala calidad del sueño. Afortunadamente, hay maneras para enfriarse y mantenerse fresco lo suficiente para que quedarte dormido. BBC Mundo te explica cinco trucos para lograr esas merecidas horas de descanso.

Cómo conciliar el sueño con el calor

1. Mantén el aire caliente fuera de tu habitación Una bandeja de hielo y un ventilador puede ser la solución a una noche en vela por el calor. Si no cuentas con aire acondicionado hay maneras creativas para evitar el aire caliente en la habitación, según explica dormir.org.es, web dedicada a los problemas del sueño. Se puede por ejemplo, colocar un ventilador que se dirija a las ventanas para impedir la entrada de aire caliente; colocar un bol con hielo o agua helada frente a las aspas del ventilador para generar un aire más fresco o mojar una sábana y colgarla de la ventana.

2. Tomar una ducha de agua tibia antes de dormir No sólo te acostarás limpio, sino además muy fresco. Al contrario de lo que uno pueda pensar, las duchas frías no son la solución. El agua fría genera una reactivación del organismo y aumenta el gasto energético, que te lleva a sentir más calor que si se trata de una ducha tibia, sostiene el Instituto Biológico de la Salud

recomienda la comida picante porque estimula la sudoración. Así que, aunque suena contrario al sentido común, tener una cena picante es una gran manera para que el cuerpo pierda calor a través de la sudoración y refrescarse antes de acostarte. Por otro lado, el arroz contiene melatonina, una hormona que el cuerpo usa para adormecerlo. Contiene sólo una pequeña cantidad por lo que igual no va a hacer una gran diferencia, pero podría ser una ventaja extra a la hora de conciliar el sueño.

3. Cenar liviano y fresco Las comidas pesadas y que necesiten comerse calientes, como un estofado o sopa, obligan al cuerpo a generar más calor para digerirlas. Una ensalada fresquita es una de las mejores opciones para cenar en noches de calor. Las mejores opciones antes de dormir son el gazpacho, el yogur o las ensaladas. La web dormir.org.es también 10 - San-Fer

4. Congelar la almohada Sí, has escuchado bien. Una almohada fría ayudará a reducir la temperatura del cuerpo y hacerle sentir más cómodo. Puedes utilizar un paquete fresco grande que lo puedes poner dentro de la funda de almohada para mantenerte fresco. Algunas máscaras oculares también tienen un paquete fresco extraíble o Wwww.sanfermagazine.com

contienen perlas especiales de refrigeración que se mantienen frías cuando se los saca del congelador. Son muy eficaces contra las migrañas o dolores de cabeza inducidos por el calor.

5. Acostarse con un pijama húmedo o ligero Simplemente humedece tu ropa de dormir o un par de calcetines para acostarte. No te olvides de dormir sobre una toalla para absorber el exceso de agua. Si esto te incomoda también puedes humedecer un trapo con agua tibia. Cuando estés listo para dormir póntelo sobre la frente. Así como una botella de agua caliente te ayuda a dormir en las noches frías esta es una manera fácil de conciliar el sueño en noches cálidas. También puedes elegir un pijama ligero, según recomienda el Centro de Prevención y Control de Enfermedades de Estados Unidos. Para Publicidad llame al 818 426-0456

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CON EL PODER DE D OS

Mariana

SEOANE

Lo de “La Niña buena”, parece que lo perdió desde aquella serie de fotos en la famosa Revista H...controversialmente!, porque todo el mundo descubrió, a todas luces, lo Buena que MARIANA SEOANE estaba. Está, digo Yo!..porque la verdad sea dicha Ella sigue siendo poseedora de uno de los mejores “cuerpos” dentro de la Farándula mexicana. Su carácter fuerte y dominante le ha acarreado algunos malos momentos, pero, también, buenos, cuando, por ejemplo, recientemente le “cantara” a su último hombre aquella cancioncita de “Divorciémonos mi Amor” que, por eso, ya no más “Carreras”; ahora, tranquila y pausada... y abierta y dispuesta a lo que le venga ahora que, como Ella misma mencionara: “He vuelto al mercado”!.. Con las nuevas experiencias al lado de “El Chema”, entre otras cosas, pensamos que ahora sí sabrá reconocer entre quienes la pretendan al hombre que pudiera ser “el amante deseado”, porque amantes perfectos, no se dan en ninguna parte, ni pagándolos muy bien...como hacen otras famosas... aunque MARIANA Seoane García parece no querer “estacionarse” todavía ...continúa apareciendo como una mujer que sabe lo que Ella quiere y lo que Ellos desean... “Para una mujer segura de su sexualidad, el mejor afrodisíaco debe serlo Él”, expresó hace algún tiempo, y esa puede ser la razón por la cual no dura mucho con ellos... ¿El amor dura hasta que dura “dura”?.. Ella lo sabrá... el caso es que se ve hermosa, feliz y campante. Y Así es como dice que es, lo digo Yo Elmer Omero

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Tenemos que saber Qué es y Cómo enfrentarlo...

¿ Qué es el “Robo de Identidad” ? Se dice que una de cada 16 personas en EE UU ha sido víctima, o sea 5.4 millones. El robo de identidad es el delito de más rápido crecimiento en el mundo. El robo de identidad también es utilizado con el fin de perjudicar a una persona, es decir, difamarlo o manchar su nombre con diversos fines que el criminal busque. El caso más común hoy en día se da cuando un atacante, por medios informáticos o personales, obtiene su información personal y la utiliza ilegalmente. El robo de identidad se produce cuando alguien usa su número de Seguro Social u otra información personal para abrir cuentas nuevas, hacer compras o conseguir un reembolso de impuestos. La mayoría de la gente que sufre un robo de identidad debe seguir varios pasos para recuperarse. RoboDeIdentidad.gov, es el recurso centralizado del gobierno federal que lo ayudará a reportar el robo de identidad y recuperarse de este delito. El sitio ofrece consejos para seguir paso a paso y útiles recursos como listas de verificación fáciles de imprimir y modelos de cartas. Si cree que alguien está usando su información personal, visite RoboDeIdentidad.gov. Signos de advertencia Usted podría descubrir que alguien está usando su información de varias maneras. Podría recibir un aviso del IRS o encontrar cuentas desconocidas en su informe de crédito. Podría notar extracciones de dinero anormales en su cuenta bancaria, recibir facturas que no le pertenecen, o recibir llamadas sobre deudas que usted no contrajo.

advertencia de robo de identidad, actúe rápidamente. Estos pasos lo ayudarán a limitar los daños. El sitio RoboDeIdentidad.gov lo guiará a través de cada paso. Llame a las compañías donde sabe que se produjo el fraude. Coloque una alerta de fraude en sus informes de crédito y obtenga copias de su informe. Reporte el robo de identidad ante la FTC. Presente una denuncia en su departamento de policía local. Luego, respire hondo y empiece a reparar el daño. Dependiendo de su situación, su próximo paso podría ser cerrar las cuentas abiertas bajo su nombre, o reportar los cargos fraudulentos a su compañía de tarjeta de crédito. RoboDeIdentidad.gov lo puede ayudar cualquiera sea su situación específica de robo de identidad.

¿Qué hacer inmediatamente? Si observa uno de estos signos de

Si pierde o le roban su información ¿Recibió recientemente un aviso que dice que su información personal quedó expuesta como resultado de un incidente de seguridad de datos? ¿Perdió su cartera? ¿O se enteró de que le piratearon una cuenta en línea? Dependiendo del tipo de información que se haya perdido, hay pasos que puede seguir que lo pueden

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ayudar a protegerse contra el robo de identidad. Cómo proteger su identidad Si bien el robo de identidad es algo que le puede pasar a cualquiera, hay algunas cosas que puede hacer para reducir su riesgo. Estas son cinco maneras de incorporar la protección de su identidad a su rutina diaria: -Lea atentamente y con frecuencia los resúmenes de su cuenta bancaria y tarjeta de crédito. -Esté atento a las fechas de vencimiento de sus pagos. Si su factura no llega en la fecha habitual, averigüe qué sucedió. -Lea los resúmenes de su plan de seguro de salud. Controle que sus reclamaciones se correspondan con la atención médica que recibió. -Triture todos los documentos que contengan información personal y financiera. -Revise cada uno de sus tres informes de crédito por lo menos una vez al año. Para solicitar sus informes gratuitos, visite annualcreditreport.com. -Para más recomendaciones preventivas y para acceder a recursos que puede compartir con otras personas visite ftc.gov/robodeidentidad.!

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Debes hacer antes de que pregunten... ...Estás “lista” para el Verano? Para poner a “punto de días calurosos” tu piel, cabello y uñas, te damos unos “tips” de belleza, protección y conservación. Prepara tu piel para el sol hidratándola a diario. Cuando por la llegada del Verano, las ropas ligeras tienen que dejar ver más piel... a muchas les bulle en la cabeza la misma idea de todos los años: ¿cómo le entro de cara al verano? Ahora que todavía estas a tiempo, te proponemos una rutina de belleza con la que podrás comenzar a preparar tu piel, cuerpo, cabello y uñas para los días soleados del verano. Es importante no dejarnos llevar por las ansias de exponer la piel al sol de golpe, hay hacerlo poco a poco. Lo mejor que puedes hacer es exfoliar tu piel adecuadamente. De esta manera eliminarás impurezas y células muertas y conseguirás un bronceado uniforme. Una buena hidratación es fundamental. Aprovecha un momento del día (después de la ducha, antes de dormir o cuando mejor te convenga) para aplicarte crema hidratante. Además, necesitarás una crema que te ayude a proteger tu piel de los rayos de sol. Aunque todo depende de tu tipo de piel, busca una que al menos tenga un factor 15 de SPF. La alimentación es también una buena forma de preparar la piel para el sol, así como para evitar el envejecimiento prematuro...es recomendable aumentar la cantidad de alimentos ricos en betacarotenos y licopeno, los cuales estimulan la producción de colágeno.

Verano ardiente..?? !Protéjete y disfrútalo!!! Ahora, empieza para muchas la temida “operación bikini”. Si últimamente no te has controlado con la comida y has llevado una vida sedentaria, aún estas a tiempo para recuperar lo perdido: la buena linea... Pero no intentes, ahora, apuntarte a las dietas milagro que prometen bajar de peso en poco tiempo, lo mejor es que vuelvas a llevar una alimentación sana y hagas un poco de ejercicio con regularidad. De esta manera puede que no notes la recuperación de tu peso y medidas regulares de manera “relámpago”, pero irás devolviéndote “lo tuyo” rápidamente.

para analizar el desarrollo de la dieta Continúa con el deporte cuando hayas bajado de peso Si se trata de una dieta a largo plazo, es posible que puedas darte algún capricho de vez en cuando. Cómo preparar tu pelo El cabello es una de las partes del cuerpo que más agresiones sufre durante la época estival. El cloro de las piscinas, la sal del mar y los aires acondicionados lo vuelven seco y quebradizo, haciendo que sea casi imposible de peinar. Para protegerlo de estas agresiones ahora que los días de sol empiezan a hacer “sentir” su fuerza; cúbrelo con gorros cuando salgas a la calle en los días que hace mucho calor y mantenlo hidratado al cuidado con productos y tratamientos de queratina.

Aquí te recordamos algunas de las claves a la hora de hacer dieta: Plantéate una meta (pérdida de kilos) realista, acorde a la situación de partida Conciénciate de que los nuevos hábitos no son algo temporal sino de por vida Ponte a dieta por iniciativa propia, no motivados por otras personas Acude a los controles médicos periódicos

Cuida tus uñas Las uñas son unas de las grandes olvidadas de cara al verano y unas de las que más se resienten. En esta época se rompen más fácilmente, por lo que es recomendable limarlas para mantenerlas cortas. Si eres de las que siempre lleva las uñas pintadas, antes de la llegada del buen tiempo es recomendable dejarlas un tiempo al natural para que se recuperen de las agresiones del esmalte. Si notas que están amarillas o sin brillo con un poco de crema de manos conseguirás hidratarlas de nuevo. Prepara tu cuerpo

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Si tomamos en cuenta algunos detalles, importantes, podremos gastar menos dinero y aun así, disfrutar plenamente de nuestras Vacaciones de Verano, observemos...Pesar el equipaje. Como prevención, es aconsejable saber cuánto pesa el equipaje que vamos a llevar a fin de evitar pagar un recargo, especialmente si viajamos en avión. También es importante medir las maletas. Algunas Aerolíneas marcan limitaciones en el peso y en las medidas. Ejercer de chef. Gran parte del presupuesto se gasta en comidas fuera del alojamiento vacacional. Una idea es visitar los supermercados locales y experimentar con un libro de recetas del destino elegido, que además puede resultar muy divertido. Piensa que, de este modo, ahorrarás tiempo y dinero, porque bares y restaurantes suelen estar a rebosar durante los meses de verano a pesar de tener los precios más altos de todo el año. Cultura 'low cost'. Con guía en mano o buceando por internet se pueden descubrir museos o sitios culturales con promociones o entrada gratuita. Este tipo de ventajas -y otras como bonos de descuento que incluyen varias exposiciones- existen en ciudades alrrededor delmundo. ¡Busca el que te interese y aprovecha la ocasión! Intercambio de casas. Esta opción puede suponer un gran ahorro, hasta de un 58% del presupuesto, según la web intercambioCasas.com. En lugar de gastar en hoteles o apartamentos, existe la posibilidad de intercambiar nuestra casa por la de otro viajero. Hay

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“...Y lo más importante, si quieres no pasar malos ratos, a los niños no les quites “los ojos de encima” un solo instante...es saludable y muy reconfortante”

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numerosas plataformas que ponen en contacto a los interesados como la mencionada o HomeforHome y GuestToGuest, entre otras. Se trata de una fórmula de economía colaborativa donde el coste único es el registro en este tipo de soportes. Viajar en compañía. Es otra de las ventajas que ofrece la economía colaborativa. Los “viajes compartidos” y si son por vias terrestres, ahorran mucha

gasolina y pueden ser doblemente divertidos; hay que “prenderse las pilas”... Puedes comprobarlo antes de tomar una decisión. Huir de puentes y festivos. Julio y agosto pueden ser los meses del año con más viajeros moviéndose por todas partes del mundo...Si la agenda vacacional lo permite, es preferible evitar estos días, ya que son los más caros de todo el año a nivel turístico. Y las aglomeraciones suelen no dar facilidades para disfrutar de unas merecidas vacaciones.

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y llorones. Y ciertamente tímidos: “Me derrito cuando me miras”! Su lado malo: *Son pegajosos como chicle bomba: “! Sólo lo hago por protegerte!”. Empalagan como el algodón de azúcar: “! Por complacerte!” “! A tus pies, de hinojos!” También son conformistas: “Lo que tu quieras darme”. Creen en las miradas de ojos porque piensan que “ojos que no ven, corazón que no siente”, y su mayúscula excitación es poder verle los ojos a la mujer que por vez primera le mira de cerca el pene, erecto...antes de consumar la felación.

(Viene de la Página 6)

Veteta” y son aquellos adictos a los senos. Senos pequeños, grandes, carnosos, inflados...todos les gustan. La diferencia estriba en que unos quieren que se les llenen las manos, y otros prefieren que les quepan en la boca. Su lado bueno: Son desinhibidos y sexualmente competentes. Piensan que en su cama caben todas, y que él las sabe acomodar. Son trabajadores, y creen que los callos más las excitan. También exigentes: “!Si es grande el biberón, mejor”! Su lado malo Son necios: ¡Aquí y ahora! Lujuriosos: “Como para acabarme de criar”!.. Caprichosos: “Son mías y las quiero ya”!..Muy mandados y nada románticos: ¿Acariciarlas?..Mejor morderlas ! Tal vez en muchos de ellos aflora la añoranza de su triste infancia en la que sus madres no les dieron leche materna. EL QUE LE GUSTAN MAS LOS OJOS Son quienes no tienen ojos más

...Hay “miradas que matan”...y “miradas que encueran”

EL QUE LE GUSTAN MAS “LAS POSADERAS” Quienes son capaces de colgarse a un árbol con unas tangas, para ahorcarse... los que pierden el sueño, se desquician y alborotan por un par de nalgas femeninas, respingaditas y antojables... por todas partes lo único que ven son los voluminosos traseros. Su lado bueno: *Son trabajadores: no mas de lo necesario como para conseguirse un par

que para apreciar otros; penetrantes, misteriosos...y aseguran que a través de ellos ven el brillo del amor, del odio y del miedo, y se la pasan comparándolos con las estrellas y todos los astros. Es más, cuando sienten encima esa mirada entran en orgasmo. Su lado bueno: Son románticos: “! De la vista nace el amor!”. También hipersensibles

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Qué Ellas investigan los “créditos” financieros de quienes las “pretenden”

Previniéndose para que “no les cobren” La Dote?.. Por Elmer Omero Se está haciendo volátil la “noticia” de que mujeres están investigando los “créditos financieros” de aquellos quienes las pretenden...se han dado casos; la voz se está “corriendo” y la actitud femenina, parece ser, está abriendo tremenda ventana de “salvedad” en contra del abuso, a su persona y a su dignidad. Personalmente, esto me huele a que la chicas “ya no se chupan el dedo”; (lo de los autos flamantes, las cenas suculentas alumbradas con velas y mojadas de finos vinos, en la supuesta casa de la Abuela que está de vacaciones por el mundo!-, y los paseos en lujosos yates, han resultado, en algunos de los “casos” que ya están siendo expuestos, solo la pretendida impresionable “bienvenida”)... De manera que ahora, Ellas, se han dado a la “tarea” de investigar los créditos y la posición financiera de quienes, aparentemente, “piensan en serio”... ...Se trata, evidentemente, de saber si Ellos “tienen en qué caerse muertos”. No vaya a ser que Ellas “vayan a caer en blandito”...en otras palabras: no quieren, después de la “luna de miel” tener que

encontrar dos trabajos para mantenerlo a El...quien pudiera estar “muy bien dotado”!..pero, Ellas, no quieren tener, después, que “pagar la dote”!!...Que por cierto, en la India y en muchos casos, el pago de “La Dote” (por parte de las mujeres), genera situaciones de inmfinita pobreza femenina y de marginalidad de la mujer., Tiempos duros eran “los de la dote” “...La dote matrimonial introduce un curioso elemento económico en el matrimonio ya que según el derecho romano la mujer nunca forma parte de la familia del marido sino de su padre, por lo que éste debe aportar a su hija una dote importante con la que "mantenerse". El derecho germánico establecía que era el marido quien debía dar la "morgenbabe" a la esposa. Tanto uno como otro serán los bienes que la esposa tenga, bienes que el marido administra... ...Mientras viva, el marido está considerado el administrador de los bienes de la esposa. Al enviudar la mujer consigue su propia autonomía, recibiendo a menudo la tutela de los hijos menores, la libertad para volver a

casarse sin consentimiento paterno y poder administrar sus bienes. Si estos bienes son cuantiosos podemos afirmar que el papel de la viuda es importante en la sociedad..” En el “caso nuestro” (el que ahora nos ocupa), quiero subrayar que Yo, personalmente, aplaudo y apoyo la actitud de las mujeres que están “abriendo” esta ventana a los Derechos Humanos, libertad y la seguridad individual; preparándose, con todos los medios, para no ser víctimas de los abusadores...el que comienza una relación con mentiras y con engaños, es un abusador!.. y hay que descubrirlo... Cómo saber si tu pareja es un abusador “...El abuso financiero puede comenzar de forma inocente: quizás tu pareja te pide ver la boleta del supermercado o te asegura que vio el resumen de tu cuenta bancaria por accidente. Pero este tipo de hábitos puede derivar en conductas tan controladoras que te produce temor y ansiedad cada vez que sacas tu billetera. El llamado abuso financiero puede incluir muchas otras conductas opresivas: (Continuará)

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numerado con ocho cifras. Llevaba una pequeña ilustración, como es de uso en los diccionarios: un ancla dibujada a la pluma, como por la torpe mano de un niño. Fue entonces que el desconocido me dijo:

La línea consta de un número infinito de puntos; el plano, de un número infinito de líneas; el volumen, de un número infinito de planos; el hipervolumen, de un número infinito de volúmenes… No, decididamente no es éste, more geométrico, el mejor modo de iniciar mi relato. Afirmar que es verídico es ahora una convención de todo relato fantástico; el mío, sin embargo, es verídico. Yo vivo solo, en un cuarto piso de la calle Belgrano. Hará unos meses, al atardecer, oí un golpe en la puerta. Abrí y entró un desconocido. Era un hombre alto, de rasgos desdibujados. Acaso mi miopía los vio así. Todo su aspecto era de pobreza decente. Estaba de gris y traía una valija gris en la mano. En seguida sentí que era extranjero. Al principio lo creí viejo; luego advertí que me había engañado su escaso pelo rubio, casi blanco, a la manera escandinava. En el curso de nuestra conversación, que no duraría una hora, supe que procedía de las Orcadas. Le señalé una silla. El hombre tardó un rato en hablar. Exhalaba melancolía, como yo ahora.

-Mírela bien. Ya no la verá nunca más. Había una amenaza en la afirmación, pero no en la voz.

-Vendo biblias -me dijo.

-En esta casa hay algunas biblias inglesas, incluso la primera, la de John Wiclif. Tengo asimismo la de Cipriano de Valera, la de Lutero, que literariamente es la peor, y un ejemplar latino de la Vulgata. Como usted ve, no son precisamente biblias lo que me falta. Al cabo de un silencio me contestó: -No sólo vendo biblias. Puedo mostrarle un libro sagrado que tal vez le interese. Lo adquirí en los confines de Bikanir. Abrió la valija y lo dejó sobre la mesa. Era un volumen en octavo, encuadernado en tela. Sin duda había

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pasado por muchas manos. Lo examiné; su inusitado peso me sorprendió. En el lomo decía Holy Writ y abajo Bombay. -Será del siglo diecinueve -observé. -No sé. No lo he sabido nunca -fue la respuesta. Lo abrí al azar. Los caracteres me eran extraños. Las páginas, que me parecieron gastadas y de pobre tipografía, estaban impresas a dos columnas a la manera de una biblia. El texto era apretado y estaba ordenado en versículos. En el ángulo superior de las páginas había cifras arábigas. Me llamó la atención que la página par llevara el número (digamos) 40.514 y la impar, la siguiente, 999. La volví; el dorso estaba wwww.sanfermagazine.com

Me fijé en el lugar y cerré el volumen. Inmediatamente lo abrí. En vano busqué la figura del ancla, hoja tras hoja. Para ocultar mi desconcierto, le dije: -Se trata de una versión de la Escritura en alguna lengua indostánica, ¿no es verdad? -No -me replicó. Luego bajó la voz como para confiarme un secreto: -Lo adquirí en un pueblo de la llanura, a cambio de unas rupias y de la Biblia. Su poseedor no sabía leer. Sospecho que en el Libro de los Libros vio un amuleto. Era de la casta más baja; la gente no podía pisar su sombra, sin contaminación. Para Publicidad llame al 818 426-0456

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HORIZONTALES 1.-Primer nombre de la actriz que hoy ilustra nuestro GRAMA 7.-Mirtha Uribe Infante 8.-Hija de nuestra tía... 10.-Están en “incompatible”. 12.-Primeras letras de “circense”...relativo al Circo... 13.-...estar enterado... 15.-Letras en desorden de “chazo”, implemento de plástico que se usa para “asegurar” tornillos en la pared... 17.-Nombre de mujer... 18.-Escucho... 19.-De la familia de cactáceas. (invertido... 23.-Prensa Asociada... (invertido 24.-Dícese de quien nació en Chuquite,

pintoresco pueblo Peruano... (invertido 26.-Letras en desorden de “Colombianito”: un Colombiano pequeño?.. 28.-Están “caigo”: acción y efecto de caer... 29.-...Pondrían la “carne en el asador”... 30.-Letras en desorden de “ignominioso”...(qu e afrenta la dignidad de la persona... 33.-País donde naciera la estrella invitada de hoy...(invertido 34.-Las encuentras en “épistola”...

(parte importante de una carta personal... 35.-...están “grosero”, mal hablado... 36.-“héroe” de la “Liga de las Leyendas” infantiles contemporáneas... 38.-Lolita Riquelme 39.-...que está haciendo “una copia” idéntica de un organismo... 40.-La trasera extremidad de los mamíferos...

VERTICALES 1.-Letras en desorden de “Municipio”: población más pequeña que un pueblo... 2.-Segundo apellido de nuestra artista invitada... (invertido 3.-Nombre de destacado boxeador Cubano de las más recientes pasadas Olimpiadas... (invertido 4.-Las encuentras en “acampar”...

Si los hombres han nacido con dos ojos, dos orejas y una sola lengua es porque se debe escuchar y mirar dos veces antes de hablar. (Madame de Sevigné)

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5.-Símbolo del níquel... 6.-Que nacionalidad tenía la Madre de la artista que nos visita... (plural... 7.-Estado de la República Mexicana donde nació nuestra belleza, aquí presente... 9.-Nombre de “su” pueblo natal... 14.-...que están impartiendo las “aguas bautismales”... 16.-Parque donde se exponen los animales... 19.-Primer apellido de la belleza que nos acompaña hoy... 20.-Letras en desorden de “Caminito”, famoso Tango argentino. 21.-...De qué nacionalidad era el Padre de la Bella famosa... 22.- Especie de ave palmípeda... 25.-...Están en “cochinilla”: insecto rastrero... 27.-Letras en desorden de “lógico”... 31.-...que está situado casi junto al tuyo... (invertido 32.-Gran extensión de agua salada... 33.-Olga Ramírez Cárdenas 37.-Ofelia Calderón

El Juego de Kim El juego consiste en colocar objetos sobre una mesa y en mirarlos por un minuto. Después se cubren o se retiran y tiene usted que describir (en columna) lo que haya visto. ¿Sabe por qué se llama el “El Juego de Kim? Pues bien, Kim era un muchacho de la India, que estaba siendo adiestrado para ser agente secreto... Para ello, le pusieron enfrente una charola con piedras preciosas, rubiés, turquesas, esmeraldas.etc., Y le pidieron que las nombrara después de un minuto. Al principio no pudo recordar sino unas cuantas, y sólo las más grandes. Pero al seguir practicando, aprendió a fijarse en todos los detalles, no sólo ya de las piedras, sino también de las personas, de los animales y de todo lo que él veía. Así llegó a ser un magnífico Investigador Privado, gracias a que había aprendido a observar. La historia completa está escrita en el libro “Kim”, escrito por Rudyard Kipling. Para que usted haga la primera prueba, en la gráfica de al lado tiene 15 figuras. Mírelas durante tres minutos y escriba sus nombres en un papel aparte. Puede usted competir con sus amigos. Tal como lo hizo el héroe de la novela, practique muchas veces, para que se convierta en un muy buen observador.

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escapes en la bomba de agua también requieren sustitución de la misma. Pero si el escape es en el radiador o en la manguera del calentador puede solventarse en ocasiones con un sellador agregado al sistema de enfriamiento.

Calenta miento del motor? Si el interruptor de la temperatura, el censor del líquido refrigerante o el relais que envía potencia al motor del ventilador están malos, el ventilador no arrancará cuando sea necesario y el motor se sobrecalentará. Asimismo, si el motor del ventilador en sí mismo está dañado, el ventilador no funcionará. El sistema necesita ser diagnosticado para determinar dónde está el problema y repararlo. El líquido refrigerante se escapa Los agujeros en las mangueras del radiador, la bomba de agua o la base del radiador pueden ocasionar la fuga del líquido refrigerante. Ningún motor puede tolerar la pérdida de líquido refrigerante por mucho tiempo, ya que se sobrecalienta, generalmente, tan pronto aparece la fuga. Un examen visual del sistema de enfriamiento y del motor revelará adónde se va el líquido. Las fugas en las mangueras pueden ser reparadas solamente sustituyéndolas. Los

Tapa del radiador débil o agujereada Si no hay escapes evidentes, se debe revisar la presión de la tapa del radiador para cerciorarse de que tenga la presión requerida. Si el resorte dentro de la tapa está débil (o no es el adecuado para la aplicación), el motor perderá el líquido refrigerante fuera del tubo de desbordamiento cada vez que se caliente. Escape interno del líquido refrigerante Si no hay escapes visibles del líquido refrigerante, pero el motor está utilizándolo, puede haber una grieta en la cabeza del cilindro, un escape en el bloque de culata, o una junta principal agujereada que está permitiendo que el líquido se escape dentro de la cámara de combustión o en el cárter del motor.

Restricción del extractor En algunos casos una severa restricción del extractor puede producir mucha presión, lo que causa sobrecalentamiento del motor. La causa más probable de la obstrucción podría ser un convertidor catalítico tapado o un tubo aplastado o dañado. Una revisión al vacío de la presión del extractor puede diagnosticar esta clase de problema. Bomba de agua dañada En un motor con mucho kilometraje, el impulsor que bombea el líquido refrigerante a través del motor hacia la bomba de agua puede estar corroído, tener las láminas flojas o estar gastado gravemente. Si tal es el caso, la bomba debe ser sustituida. La mayoría de las fallas de la bomba, sin embargo, ocurren en el cojinete del eje y en el sello de la bomba. Después de miles de kilómetros de funcionamiento, el cojinete y el sello se desgastan hacia fuera. El líquido refrigerante comienza a escaparse por el sello del eje, lo que provoca recalentamiento del motor debido a la pérdida del líquido. Un sellador no detendrá el escape, por lo que es recomendable sustituir la bomba de agua. Precaución: una bomba de agua agujereada se debe reemplazar sin retardo, para reducir no sólo el riesgo de sobrecalentamiento del motor, sino para prevenir incidentes mayores. (Continuará)

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Como que los Niños no son responsables de su “alimentación”, el problema de la obesidad debe empezar a “curarse” en los adultos.. ¿Sabes Tú quién es el “feeder” (el que proporciona el alimento), y quién el “feedee” (el que lo consume) dentro de la pareja?..

“Epidemia” de

Obesidad afecta más a los hispanos

19 años en el mismo período. De acuerdo con los expertos, se considera obeso a un menor cuyo índice de masa corporal está por encima del 95 porciento en las tablas de crecimiento. (... Las encuestas “encuadran” a los menores porque son quienes necesitan más atención, pues Ellos no se alimentan solos... pero se descubre que, donde comienza el problema , que son los adultos, un “fetichismo sexual” pudiera estar “protagonizando” la Carrera de la “Gordura”...(¿?) “feederismo” es un Fetichismo

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sexual que incluye dos figuras, el “feeder”, encargado de alimentar a su pareja, y el “feedee”, el alimentado...cuyo cometido es engordar sin límites... Funciona como si la pareja hubiera “firmado” un pacto carnal-sexual; tanto disfruta quien come, y engorda...como el que ve comer y a su pareja engordar... ...el “reflejo” se manifiesta en la felicidad sexual, que se dice- resulta doblemente gratificante...y puede ser...puesto que en cualquiera de las dos “actividades”, -comer y tener sexo-, se dispara la dopamina...(La dopamina es un “mensajero

(Pasa a la Página 48)

De acuerdo a los últimos datos de un informe de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC), al menos el 17.2 % de los menores de 2 a 19 años en Estados Unidos eran obesos y un 16.2 % estaban con sobrepeso entre el 2015 y el 2016, cifra que era aún mayor entre los hispanos, El reporte pone en evidencia la gravedad de este problema de salud entre los menores, que ha venido en aumento desde que las autoridades empezaron a recopilar datos al respecto en 1971-1974, cuando la tasa de obesidad era de un 5.2 % . De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (NHANES), el 20.6 % de los niños hispanos de 2 a 19 años eran obesos entre 2013 y 2014, mientras que la prevalencia de obesidad entre las niñas hispanas de 2 a 19 años era de 22.1 %. La investigación encontró además que entre los menores mexicoamericanos, el único grupo étnico incluido en la muestra, la tasa de obesidad es de 19.5 % en los niños de 2 a 19 años y 24.2 % en las niñas de 2 a

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-¿Y ahora, maestro, qué va usted a tocar..? -El opus 27 de Beethoven . -¡Oh, un opus de Beethoven! exclama la señora- Y con lo que a mí me gustan los “ópuses” de Beethoven! Un escritor quiso enviarle al flamante editor su última novela, pero se equivocó y en lugar del libro puso dentro del paquete el directorio telefónico. La respuesta del editor decía: -Su obra no sirve. Tiene demasiados personajes y muy poca acción. -Supongo que todos ustedes saben lo que es una catilinaria dice el conferenciante literato dirigiéndose a su auditorio- Y una dama replica: -Naturalmente que sí, doctor, pero debería usted darnos algunos detalles; podría ser que entre nosotras hubiera

Un famoso compositor, invitado a una fiesta particular, fue suplicado por la anfitriona para que acompañara al piano a sus dos hijas en una canción a dúo. Captando que las dos chicas iban cada quien por su lado, el músico dejó de tocar y amablemente les preguntó: -¿Quieren hacerme el favor de decirme a cuál De las dos debo -!Ohhh!...!Qué rico Verano! acompañar..?

-Vamos cálmese le dice el gerente-. A ver...¿Qué clase de pozo tiene usted..? -¿Pozo? ¡Ah, pero que tarugo es usted! Si yo tuviera un pozo...¿Para qué iba a necesitar esa maquinota? . -Éramos tres contra cincuenta explicaba el general recordando sus aventuras revolucionarias- Ordené hacer fuego y la batalla tornóse encarnizada. ¡Tres contra cincuenta! ¡Aquello era terrible! -¿Y cómo acabó? pregunta un oyente. -Pues nada, que los tres huyeron... Un individuo está sentado en la barandilla de una azotea. De pronto pierde el equilibrio y cae a la banqueta, a los pies de un transeúnte. -¿Qué pasa, hombre..?

Cuentan que el expresidente Hoover tenía un pésimo oído musical. -Para mí, sólo hay dos melodías solía decir-; la una es el Himno de los Estados Unidos y la otra no lo es. -Doctor, estoy perdiendo el oído. Figúrese que ya no me oigo cuando toso... El doctor examina al paciente y le entrega una receta. -¿Esto es para recuperar el oído, doctor? -No, es para que tosa usted más fuerte. El señor Tavish, escocés de buena cepa, llega al Registro Civil pidiendo cambiar oficialmente su nombre por el de Mc-Intosh. -¿Le gusta a usted más McIntosh que McTavish..? pregunta el funcionario del Registro... -No se trata de eso, sino que esta mañana me encontré un paquete con cien tarjetas de negocio a nombre de McIntosh.

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alguien que nunca se haya subido a una de ellas... Un ranchero viene a la capital y ve un rótulo que dice: “Bombas para agua; déle vuelta a la manivela y al minuto saldrá el agua”. Compra uno de aquellos artefactos, y a los pocos días regresa indignado a la tienda agrícola. -¡Me han estafado! grita-. ¡Estuve más de cuatro horas dándole a la condenada manivela esa, y no salió ni gota de agua! Wwww.sanfermagazine.com

-No sé contesta el otro¿Acaso no se da cuenta de que acabo de llegar..? Una estrella cinematográfica se había casado ya cinco veces, con otros tantos escritores. Para su sexto matrimonio escogió a un músico, y unos días después comentaba: -Soy dichosa, al fin he encontrado la felicidad eterna. De hoy en adelante no me casaré más que con músicos. Para Publicidad llame al 818 426-0456

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DÍA DE LOS FRIKIS El Día del Orgullo Friki conmemora el 40 aniversario de Star Wars 25/05/2017 Los geeks están de enhorabuena por el auge de la cultura friki en la última década. Coincidiendo con el 40 aniversario del estreno de "La Guerra de las Galaxias", de George Lucas, hoy se celebra el Día del Orgullo Friki, una iniciativa que nació en España y se extendió por el mundo a través de las redes. Aunque el propio carácter friki hace casi imposible dar categoría de "oficial" a ninguna quedada callejera, es ya "mítico" el encuentro vespertino en la madrileña plaza de Callao; La iniciativa partió del bloguero español Germán Martínez "Señor Buebo" en 2006 cuando un grupo de amigos buscaban un nombre con el que reconocerse (y lograr descuentos en sus librerías favoritas) y se propagó por internet bajo el nombre de "Geek Pride Day". Desde entonces, geeks, o frikis, seguidores de series, amantes de la ciencia ficción, la fantasía, los cómics, los videojuegos, el manga y el anime, en general, se dan cita en las calles ataviados con los trajes de sus personajes favoritos ("cosplay" -abreviatura de "costume play" en inglés, es decir, jugar a disfrazarse), para promover la cultura friki en el mundo

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Jorge Juárez La acreditación otorgada por los laboratorios de la Entidad Nacional de Acreditación (ENAC) le facultan para edificar casas, hospitales o colegios de hasta 28 metros con módulos elaborados con madera y paja compactada de 4.000 kilos, según ha informado la propia compañía en un comunicado. Esta nueva certificación permitirá a la empresa vasca construir cualquier tipo de edificio, Además, estos edificios de madera y paja son ecoeficientes ya que aseguran una rebaja del consumo energético en calefacción de hasta cerca de un 90 % dado que el espesor de sus aislamientos es de 45 centímetros, frente a los 5 o 10 que suelen tener habitualmente los inmuebles tradicionales

¿De qué se alimentan en Nicoya, Costa Rica, y otras zonas

SOCIEDAD ECOPAJA La empresa vitoriana Ecopaja se ha convertido en la única del Estado y una de las tres de toda Europa que puede construir todo tipo de edificios de paja al haber superado las pruebas que certifican que pueden alcanzar hasta 28 metros de altura y soportar un incendio durante dos horas y media sin derrumbarse. 34- San-Fer

del mundo donde las personas viven más de 100 años? BBC Mundo 26 junio 2017 En la isla de Ikaria, Grecia, la dieta se basa en granos y buen vino. "¿Cuál es el secreto para vivir eternamente? La pregunta ha sido por años la obsesión de científicos y muchas otras personas en todo el mundo. "Alimentarse bien", podría ser una de las respuestas, al menos no para vivir para siempre pero sí más de 100 años. Tal como ocurre en cinco zonas del planeta donde la población alcanza una edad promedio superior a los 100 y que el científico estadounidense Dan wwww.sanfermagazine.com

Buettner bautizó como "las zonas azules". 4 mitos sobre los alimentos congelados Los peligros ocultos en las papas, el ruibarbo y otros alimentos de uso cotidiano Qué es la "alimentación limpia" y cuán beneficiosa es realmente "Lo que hemos encontrado es que en estas regiones las personas no solo viven más años, unos 10 por encima del promedio, sino que viven mejor su vejez", le dijo Buettner a la BBC. En su libro "Las zonas azules", Buettner identificó a la isla de Okinawa, en Japón, la localidad de Loma Linda, en California (EE.UU), la isla de Ikaria en Grecia, Cerdeña en Italia y la península de Nicoya, en Costa Rica. Los granos son considerados la base de una dieta saludable en estas zonas azules. Pero, ¿de qué se alimentan estas personas para ser consideradas casi "inmortales"? "La mayoría de los alimentos que consumen vienen de plantas, pero sobre todo, son alimentos sin procesos o muy poco procesados", afirmó Buettner. Sin leche ni gaseosas De acuerdo a Buettner y una investigación que contó con el apoyo de la National Geographic, los tres alimentos básicos son hojas verdes vegetales-, nueces y fríjoles. Pero hay muchas variaciones y complementos que dependen exclusivamente de cada región. "Comen carbohidratos, pero no procesados como los pasteles o las donas, es más el grano de trigo o batatas para comer algo dulce", explicó el investigador. Para Publicidad llame al 818 426-0456

Le robaron su Celular Pero corrió y lo rescató Mientras comía en un Restaurant de Los Angeles sucedió que:"Sin pensar reaccioné (de allí la foto de Superchica), me levanté, me abrí paso y salí del acogedor restaurante (saltando sobre una silla o dos) y lo perseguí". La tenista resaltó que ella fue "demasiado veloz" para el hombre y que lo alcanzó "en un destello". "Con la voz más amenazadora, pero calmada, que pude poner, le pregunté amablemente si había tomado por accidente el teléfono equivocado".

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Una de las críticas que se descuelgan de la investigación de Buettner es la fatal influencia de los alimentos procesados en las dietas alrededor del mundo y que se ha ido expandiendo por la influencia de EE.UU. Sin embargo, resulta curioso que una de esas zonas azules esté ubicada precisamente en Estados Unidos: Loma Linda, en el centro del estado de California.. Alrededor de la mitad de los 24.000 habitantes de esta ciudad son miembros de la Iglesia Adventista del Séptimo Día. Y viven 10 años más que la mayoría de los estadounidenses. Loma Linda California Image caption La localidad de Loma Linda en Estados Unidos, es otra de las zonas azules alrededor del mundo.

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En Japón hay varias regiones en que las mujeres son las más longevas del planeta. Una de las coincidencias en los alimentos es la ausencia total de gaseosas y productos derivados de la leche de vaca. "Muchas de esas personas que han logrado ser tan longevos apenas conocieron las gaseosas hace unos 10 años. Y comen queso, pero es feta que viene de la cabra o peccorino que viene de la oveja", dijo. ¿Y qué beben? En 2013, a Stamatis Moratis, un residente de la isla de Ikaria y quien tenía 98 años, le preguntaron cuál era el secreto para vivir tanto. Y su respuesta no fue ni el pescado, ni los granos, ni los vegetales: "Es por el vino". "El vino que tomo es puro, no se le agrega nada. El vino que se produce comercialmente tiene conservantes, que no son buenos", le dijo en ese entonces a la BBC.

"Él tartamudeó con sus palabras, probablemente porque no esperaba que le pasara eso. Al final dijo: '¡Vaya! ¿Sabes qué? Lo hice. Todo estaba muy confuso allí y cogí el teléfono que no era'". Cuando regresó al restaurante, Serena contó que fue ovacionada y describió que fue "una victoria para las mujeres". "Mostré a todos los hombres que andan por ahí que puedo hacerle frente a los abusadores". "¿Superhéroe? ¡Claro que sí! Tengo la velocidad, los saltos, la potencia, el cuerpo, la seducción, la atracción sexual, la fuerza, el liderazgo y la calma para paliar la tormenta",

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1 Sazona las chuletas con sal, pimienta ajo. En una sartén a fuego medio calienta un par de cucharadas de aceite vegetal y cocina las chuletas por ambos lados hasta que estén hechas a tu gusto. Desglasa la sartén con 1/2 taza de caldo de carne, lleva a ebullición, deja que reduzca a 1/3 de taza y reserva. 2 En otra sartén con aceite fríe los plátanos hasta que estén dorados. 3 Mientras tanto combina la lechuga con la zanahoria rallada, el tomate, sal, pimienta, y la vinagreta. Reserva. 4Cubre cuatro platos grandes con hojas

De Costa Rica

de plátano, y acomoda, en forma armónica, todos los componentes: una chuleta en cada uno con un poquito de la salsa. Al costado pon plátanos fritos. Ensalada. Arroz. Frijoles. Un huevo frito o duro. Tajadas de queso fresco. Y un rimero de tortillas. 5 Sirve inmediatamente con sendas tazas de buen café costarricense, o cervezas bien heladas para combatir el calor. Este es uno de los platos más originales y ricos que conozco, dentro de su inmensa sencillez. Es muy común en Costa Rica, y siempre queda uno increíblemente satisfecho

con su variedad de sabores caseros y deliciosos. Podría decir que es un plato reconfortante a la vez que contundente. Cuenta la leyenda que este es un platillo típico de recién casados, pues al no conocerse bien todavía en sus gustos gastronómicos, tuvieron la idea de mezclar varios tipos de guisos y ensaladitas en un solo plato, para ir descubriendo cuáles eran los sabores favoritos de cada uno. Es por eso que hay muchas variaciones de casado. Los ingredientes infaltables son el arroz y los frijoles, no revueltos como en el gallo pinto sino por separado. Los frijoles solo están cocidos y enteros, aunque a veces los ponen molidos. El arroz es siempre blanco y bien graneado. Luego lleva alguna carne, ya sea de res, pollo, cerdo o pescado. A veces con algún encebollado o una salsita, pero no es indispensable. Las tortillas están siempre presentes, grandes o pequeñas. El queso fresco y los huevos también, igual que la sencilla ensalada, que puede ser de col o de lechuga Iceberg. Entre los opcionales podríamos poner un picadillo muy popular en Costa Rica hecho con papitas, chayotes, vainitas (green beans), cocidos en un poco de salsa de tomate. Guisos sobrantes del día anterior o varios de los guisos de la semana. Algunos le ponen unas tajaditas de aguacate para darle una nota extra de sabor y cremosidad, o algunos vegetales encurtidos, por su intensa acidez. En las sodas (restaurantes) lo sirven en unas fuentes cuadradas de metal, no en platos corrientes, cubiertas siempre con hoja de plátano, lo que le da ese carácter rústico y campestre que es uno de los encantos de este platillo.

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Los astros te aconsejan estar alerta y hacerle caso a tus corazonadas. si algo no encaja en algún aspecto de tu vida será mejor que lo afrontes sin demora de lo contrario te acarreara problemas.

22 de diciembre 20 de enero Querido Capricornio, no exijas a los demás lo que tú no estás dispuesto a dar. Si quieres recibir siempre lo mejor de las personas, mínimo debes ofrecer lo mismo que pides. Los astros te sugieren ser ecuánime.

24 de septiembre 23 de octubre El tránsito de Plutón sobre tu signo te ayudara a superar algunos conflictos emocionales y podrás ver con claridad que durante mucho tiempo le diste importancia a algo inexistente. Sin embargo, te sentirás plácido. 21 de enero 19 de febrero Todo te saldrá bien en este mes, los astros están a tu favor y te ayudan a armonizar tu entorno. Concéntrate en todo aquello que te cause satisfacción y bienestar a tu vida y realízalo .

CANCER

Ya no le des más vueltas al asunto, ahora debes actuar con la cabeza fría y sin sentimentalismos y ejecutar lo que desde hace tiempo tienes pensado hacer, no des más prórrogas. ¡hazlo ya!

ESCORPIO

GEMINIS

La forma de actuar de algunas personas te hace no tomarlas en serio. No obstante, gracias a la influencia de los astros llegarás a comprender y no juzgarás por igual a todos los que se te acerquen. .

21 de mayo 21 de junio

PISCIS

23 de noviembre 21 de diciembre

LIBRA

Si algo no funciona en tu vida es mejor dejarlo pasar, si continuas con eso solo te traerá desolación. Tampoco te enfrasques en un presente incierto lleno de conflictos e imposibilidades de salir avante por tu terquedad.

24 de agosto 23 de septiembre

ACUARIO

23 de julio 23 de agosto

TAURO

Gracias a la presencia favorable de Venus hacia tu persona podrás acercarte a todos aquellos con los que has tenido ciertas desavenencias en el pasado y crear un ambiente que mejore su presente.

21 de abril 20 de mayo Este mes sera tranquilo, querido Tauro, siempre y cuando no te exacerbes por cualquier pequeñez. Toma todo con calma y no caigas en la minima provocación de tus adversarios que quieren verte mal.

VIRGO

21 de marzo 20 de abril

CAPRICORNIO

SAGITARIO

LEO

ARIES

HOROSCOPOS

Por Michelle

22 de junio 22 de julio Este será un mes de retos y desafíos, superarás con éxito todos los conflictos que se te presenten gracias a tu perspicacia y a la influencia de Venus que actúa a tu favor. 24 de octubre 22 de noviembre No debes sentir miedo por lo que estas atravesando ahora, mejor enfócate en lo que harás después de salir de este periodo de transición porque te sentirás renovado y con las suficientes ganas cambiar tu entorno. 20 de febrero 20 de marzo Durante este mes procura no meterte en problemas y solucionar los que has venido arrastrando desde hace tiempo. Resuélvelos a través del diálogo y la concordia. Elude cualquier provocación y concéntrate en tu bienestar.

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Cada día, hay mucho más madres, -sobretodo las madres primerisasinteresadas en aprender cómo a sus bebés puede ayudarles la Acupuntura para solucionarles malestares de salud, propios de los bebés, siempre y bajo la sopervisión médica, por supuesto. Sépase que, hay ciertos problemas físicos en los bebés que son bastante diferentes de los adultos y también lo es su tratamiento. Si bien, los bebés y los niños no se enfrentan a los dolores de espalda, de rodilla y de la pierna causadas por el desgaste y los años de duro trabajo, se enfrentan a una amplia gama de otros tipos de dolores que surgen de la dentición, molestias digestivas, dolor de oídos, etc. y los analgésicos no siempre se pueden administrar a los niños con el fin de proporcionar un alivio inmediato. En la mayoría de los casos, este tipo de dolores y molestias se pueden aliviar eficazmente con el toque calmante de la acupresión y la reflexología que equilibra el flujo de Qi a través de los meridianos. Pasos para preparar el bebé para la sesión de acupresión La acupresión es una forma simple e integral para proporcionar alivio de los dolores y los dolores que experimentan los bebés durante el proceso de crecimiento. El niño se beneficiará del nutritivo Qi, lo que pudiera ser el problema.

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· El momento perfecto para administrar la acupresión es durante el baño, masaje, la lactancia o al poner el pijama al bebé. Estos puntos de acupresión se pueden utilizar Para aliviar el males tar en cualquier lugar - en el parque, el coche o en la casa de un cliente. Dado que los bebés responden con prontitud a la acupresión, por lo que las sesiones cortas de 10 a 15 minutos son lo suficientemente buenos para los bebés. · Apriete los brazos y las piernas

del bebé de una manera suave, no es necesarios estirar los niños. · Identificar los puntos de acupresión que desea utilizar y masajear suavemente, en pequeños movimientos circulares con una presión muy ligera. · Sea extremadamente cuidadoso va a

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a ejercer presión sobre estos puntos, un masaje relajante es suficiente. · No más de 30 segundos en cualquier punto de presión. · Va a encontrar a su bebé más tranquilo y cómodo después de haber terminado la sesión de acupresión. Los puntos de acupresión para aliviar los cólicos El cólico se define como una condición en la que un bebé normal y saludable llora durante más de 3 horas en un tramo de al menos 3 o más días de la semana, y esto continúa durante 3 semanas. El cólico no es en realidad una enfermedad y no causa ningún daño en el largo plazo, pero puede ser una situación problemática, tanto para los padres y el bebé. Estos puntos de presión acupresión importantes pueden ayudar a aliviar las condiciones de cólico de una manera suave y gentil. IG 2 Intestino grueso 2 también se conoce como el segundo intervalo, y este punto de acupresión se encuentra en la parte exterior del dedo índice, en la articulación donde el dedo se encuentra con la mano. Aparte de aliviar los cólicos en los bebés, este punto también se utiliza para el tratamiento de trastornos oculares, dolor de muelas, dolor de garganta e inflamación de las encías. También es útil para reducir el

calor del cuerpo. V47 Vejiga 47 es uno de los puntos de acupresión importantes para los bebés que ayudan en la relajante y reconfortante la inquietud de los cólicos. También se llama Cámara de la voluntad, y se encuentra en la parte posterior, a medio camino entre el hueso de la cadera y la caja torácica, en el músculo justo al lado de la columna vertebral. En los adultos, este punto se puede utilizar para aliviar la congestión del pecho y problemas respiratorios, diarrea y vómitos. También es un punto local para el dolor de espalda. R3 Riñón 3 es un punto extremadamente importante en la acupresión que se utiliza para tratar una amplia gama de problemas. También se conoce como la Gran Barranco, y este punto es muy beneficioso para los cólicos de un bebe. Punto que se puede encontrar en el lado interno del pie si vas al punto del interior del tobillo hacia arriba y luego deslizarse hacia el tendón de Aquiles. En los adultos, este punto se usa para tratar la infertilidad masculina, dolor lumbar, menstruación irregular, dolor de cabeza, problemas de visión, dolor de muelas, asma, tos, trastornos del sueño y la diabetes. Pc3 Pericardio 3 o es otro punto útil en tratamientos de acupresión y acupuntura (Siguenos en www.sanfermagazine.com)

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(Viene de la Página 30)

neurotransmisor- que desde el cerebro maneja el sistema nervioso central. Este “problema” psíquico-físicosexual, desde luego, no entra su tratamiento en este plano)... Investigaciones previas de los CDC han encontrado vínculos entre la obesidad infantil y las enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, el colesterol y la presión arterial altos, que son cada vez más comunes entre los menores con sobrepeso. Las autoridades sanitarias recomiendan mayor actividad física, y una alimentación más saludable con menos consumo de comida rápida- para disminuir el impacto que esta “epidemia” tiene en los niños estadounidenses. Los CDC ofrecen en su página web una herramienta en línea que permite calcular el índice de masa corporal (IMC) en niños.

¿Obesidad...o Lipidemia? Con este padecimiento, la grasa suele acumularse de forma anormal desde los tobillos hasta las caderas

La obesidad infantil y las “mascotas” Una excusa más para tener mascotas llegó de la mano de un nuevo estudio de la Universidad de Alberta, Canadá. El mismo, encontró que los bebés que pertenecían a familias con mascotas (70% de los cuales eran perritos), mostraron niveles más altos de dos tipos de microbios asociados con menores riesgos de enfermedades alérgicas y obesidad, señala el comunicado de prensa de la Universidad. La teoría de los investigadores, es que la exposición al polvo y las bacterias en edades tempranas (por ejemplo, los que pueden encontrarse en las patas de los perros y en su pelaje), podrían crear inmunidad. Eso sí: los expertos no saben todavía si el efecto ocurre por las bacterias de los animales en sí, o por la transferencia de los humanos que tocan a dichas mascotas y luego a sus hijos.

Aún si el perro o gato hubiera estado en contacto con la futura mamá antes de que el niño naciera, estos efectos beneficiosos funcionarían igualmente, aunque de forma indirecta: del animalito a la mamá, y de la mamá al bebé, según se publicó en la revista científica Microbiome.

Dormir “temprano” protegerá a tu hijo de la obesidad Se estudió a más de 1000 niños que fueron monitoreados anualmente, durante 15 años consecutivos. (TODO BEBÉ).-¿A qué hora se duerme tu hijo? Según un nuevo estudio, los pequeños que se duermen después de las nueve de la noche tienen mayor riesgo de sufrir obesidad en la adolescencia. El estudio realizado en Estados Unidos según la publicación de El Observador, encontró que los niños en edad preescolar que se durmieron en promedio a las ocho de la noche disminuyeron en un 50% el riesgo de ser obesos en los próximos 10 años, comparado con los que seguían despiertos después de las 21 horas, de acuerdo a la revista Journal of Pediatrics. “Alentar a los niños a ir a dormir temprano es una forma de prevenir el sobrepeso”, advierte la doctora Sarah Anderson de la Universidad de Ohio y autora principal del estudio.

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