Por Evelin Sanches Mestrado em Administração Pública e Governo MBA em Gestão Estratégica de Negócios
Corpo são, mente sã!
É
Nem só na arte a relação mente e corpo precisa estar em sincronia
fato que a pandemia nos trouxe novas visões de mundo, novos planos e prioridades. Somos constantemente bombardeados de informações referentes à saúde e como preservá-la neste momento, porém, muitas acabam contribuindo para uma pandemia de desinformação e ignorância. A falta de convivência com amigos, restrição às visitas familiares, home office, EAD e demais situações que compõem o novo normal, acrescidas de uma avalanche de notícias ruins, aumentaram ainda mais os níveis de ansiedade, depressão, síndrome do pânico e demais doenças de origem psicológica. O medo e a angústia nunca estiveram tão presentes e a ciência nos alerta sobre os riscos do sedentarismo e da obesidade, sejam por fatores físicos ou mentais. De fato, em tempos de isolamento é praticamente impossível manter-se saudável em todos os aspectos. Com o tempo, as comorbidades agravaram doenças como sedentarismo, obesidade, diabetes, hipertensão e tantas outras que decorrem dos maus hábitos, no entanto, tais doenças são altamente tratáveis pela prática de exercício físico. Neste ponto, a importância das academias e centros de treinamento começou a ganhar destaque entre a população e o próprio governo, que passou a autorizar gradativamente a abertura desses estabelecimentos que, assim como hospitais, clínicas ou farmácias, são essenciais para manter a saúde das pessoas. Com os devidos cuidados e seguindo todas as recomendações, muitas pessoas retomaram sua rotina de exercícios, melhorando sua saúde física e mental. Porém, parte da população ainda se sente insegura, afinal, a desinformação e o medo ainda se fazem presentes. Por isso, convidamos você, leitor, a fazer uma breve reflexão: como anda sua saúde? Quantas horas por dia você passa sentado? Seus níveis de estresse e ansiedade estão controlados? Você se sente feliz com seu corpo?
Sente disposição para fazer suas atividades? Se as respostas para essas perguntas forem preocupantes, vamos tranquilizar você com informação pautada em ciência: as academias e centros de treinamento são necessários para a saúde, há total segurança ao frequentar estes locais quando se segue as recomendações e, por fim, não há maneira melhor de se proteger contra a COVID-19 senão mantendo um estilo de vida saudável com a prática regular de exercício físico. Na CF Jahu, você conta com profissionais com mais de seis anos de experiência, ambiente amplo, áreas de treino e equipamentos individuais, com toda segurança para que você desempenhe o seu treinamento de forma eficiente. Contamos com nosso sistema de treinamento convencional e treinos extras para aprimorar alguma deficiência dentro da modalidade, como o LPO Class (Levantamento de Peso Olímpico) e o Cardio Class (condicionamento cardiorrespiratório e exercícios ginásticos). Nosso maior objetivo é o bem-estar de todos, por isso, nos reinventamos a cada dia para trazer o que há de melhor em saúde relacionada ao exercício físico. Somos mais que um centro de treinamento, nos transformamos em uma grande equipe e esperamos que você aceite fazer parte dela!
Horários de treino Horários de treino
Horários de treino 6h | 7h | 8h | 11h | 16h30 | 17h30 | 18h30h | 19h30 | 20h30 6h | 7h | 8h | 11h | 16h30 | 18h30h | 19h30 | 20h30 6h | 7h 8h teste! | 11h || 17h30 16h30 | 17h30 | 18h30h | 19h30 | 20h30 Agende sua| aula Agende sua aula Agende suateste! aula teste!
@ cfjahu @ cfjahu @ cfjahu (14) 99777-1205 fb.com/cfjahu fb.com/cfjahu (14) 99777-1205 fb.com/cfjahu 24 Revista Energia 640, Jaú,/SP Av. Zezinho Magalhães, Av. Zezinho Magalhães, 640, Jaú,/SP 640, Jaú,/SP Av. Zezinho Magalhães,
(14) 99777-1205
Há 6 Há 6 anos anos transformando transformandovidas. vidas. Há 6
