Het leukste huis-aan-huismagazine van de regio!
nummer 1 - 2022
pagina 11 Bij Jumbo Hatert doe je boodschappen zoals jij dat wil!
pagina 19 Nieuwe ronde, nieuwe kansen! Wij pássen!
er 22
hi 0
20
go
20
lo 4
02
uw Jo
derde zoutkamer en verruimde openingstijden
?
Zoutkamer Elst:
Voorwoord COLOFON | Nummer 1 - 2022 Uitgever
RAN Media | Ber Pas
Uitgever van de zakenmagazines Arnhem Business en Nijmegen Business, vacaturekrant Hallo! Collega, uitgaansmagazine UITNijmegen/QV en stadsgids Topzaken.
Hogelandseweg 88 6545 AB Nijmegen 024 - 20 200 22 www.ranmedia.nl
Redactie
Heleen Kommers
Volg Hallo! Nijmegen op Facebook en Instagram voor leuke winacties!
Sales Manager
Daniëlle Schoonenberg
Goede Realistische voornemens Zijn er überhaupt mensen die zich enorm verheugen op het maken en uitvoeren van goede voornemens? Ik vraag het me af. Irritatie en kans op mislukken liggen immers op de loer. Je voelt je geconfronteerd met wat je het afgelopen jaar niet, alwéér niet, nog niet, of maar gedeeltelijk hebt gedaan. En om goede voornemens uit te voeren, moet je vaak iets opgeven. Bij deze moedeloos makende Nieuwjaarstraditie zit de kans op mislukken er al even traditioneel ingebakken. Laten we daarom dit jaar een lijstje voornemens opstellen die te maken hebben met ontspanning, in plaats van inspanning. Met voornemens die wél haalbaar en af te vinken zijn. Een los van de voornemens wensen we al onze adverteerders en lezers een goed Nieuwjaar. Hopelijk sluiten we dit jaar positiever af BER PAS | UITGEVER dan de afgelopen twee!
Sales
Ingrid Spansier
Coverfotografie Bart Kouwenberg
Vormgeving/Opmaak Nicolet Pennekamp
Inhoud
4 7 9
Zoutkamer Elst: Gun jezelf in het nieuwe jaar wat (zuiverende) lucht!
10 11 13
De Wetswinkel
Lezersbereik
15
Pijn? Werk aan je Trauma’s, Relaties en Emoties. Online!
Media-advies
17
Het is tulpentijd! En dat vieren we met Nationale Tulpendag!
Drukker
Janssen/Pers Rotatiedruk
Verspreiding
Hallo! Nijmegen verschijnt twaalf keer per jaar huisaan-huis in Nijmegen en is af te halen op diverse afhaalpunten in de regio. Voor € 30,- per jaar ontvang je elke editie altijd thuis. Stuur hiervoor een mail naar info@hallo-nijmegen.nl. Meer informatie over de bezorging en een overzicht van onze afhaalpunten vind je op www.hallo-nijmegen.nl.
Hallo! Nijmegen heeft een lezersbereik van 225.000.
Voor meer informatie over reportage- en advertentietarieven kun je contact opnemen met Sales: 024 - 20 200 22 of per e-mail info@hallo-nijmegen.nl.
Copyright
Het auteursrecht op de in dit magazine verschenen artikelen wordt door de uitgever voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen, vermenigvuldigd of gekopieerd zonder toestemming van de uitgever.
Meer infomatie
www.hallo-nijmegen.nl facebook.com/hallonijmegen instagram.com/hallonijmegen
Collega’s gezocht! Kan ALTCON op jou bouwen? Over isoleren en energie besparen: ‘Meten is weten. Meet en gebruik die kennis!’ Bij Jumbo Hatert doe je boodschappen zoals jij dat wil! Digitaal speelplezier met een Digi Toolkit van de bieb Afsluiting fotowedstrijd 2021 Woordzoeker De Bloemstylist 2.0: “Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan!”
19 21 22 23 25
Nieuwe ronde, nieuwe kansen! Wij pássen! Regionaal Nieuws Niksen? Typisch Nederlands! EMWA en Gaertner zorgen voor ergonomie op de werkplek én thuis Wereld Croissant Dag Banketbakkerij Paul Janssen Elst
NUMMER 1 | 2022
3
FOTOGRAFIE: BART KOUWENBERG
Zoutkamer Elst: Gun jezelf in het nieuwe jaar
wat (zuiverende) lucht!
Twee jaar geleden bezochten we de Zoutkamer in Elst, toen recentelijk door Rabobank genomineerd tot ‘Starter van het Jaar’. Die starter is inmiddels uitgegroeid tot een begrip in de regio. En er is nieuws! Een derde zoutkamer is toegevoegd aan de praktijk voor zouttherapie. Eigenaren Eva en Eric Schrijver bouwden de kamer en het lichtplan bovendien zelf. Zo ontstond een ruimte die volledig op de ervaringen en wensen van bezoekers is afgestemd.
T
raditiegetrouw is het begin van een nieuw jaar een moment voor bezinning. ‘Leef ik wel gezond genoeg?’ Gezond leven omvat meer dan gezond eten en bewegen. Ook lichamelijke en geestelijke rust hoort daarbij én het leven in een gezonde omgeving. Sinds corona weten we allemaal dat bij een gezonde omgeving gezonde lucht heel belangrijk EEN VERADEMING
Patricia: “Wat een verademing... Sinds twee maanden komen we wekelijks met ons zoontje Bram bij Zoutkamer Elst. Sinds de bezoeken heeft hij, naast zijn vaste astmamedicatie, geen extra middelen meer nodig gehad, zelfs niet toen hij onlangs verkouden was. Met recht wordt er gesproken van wonderlucht!”
4
NUMMER 1 | 2022
is. Gun jezelf daarom in dit nieuwe jaar gezonde lucht, bijvoorbeeld in een van de schitterende zoutkamers in Elst. En dan niet één enkel keertje, maar maak er een goed voornemen van om dat vaker te herhalen. Want een investering, in dit geval in jezelf, kost tijd. Eva: “Natuurmethodes vragen om herhaling. Ze genezen geen ziekten, maar gaan wél talloze gevolgen daarvan te lijf.” WEERSTAND-VERHOGEND EN PREVENTIEVE WERKING Zouttherapie is méér dan een honderd procent natuurlijke behandeling tegen luchtweg- en huidaandoeningen. Naast verminderen van een breed scala aan symptomen, pakt zouttherapie ook de oorzaak ervan aan. Daarmee is ze weerstand-verhogend en werkt ze preventief.
LONG COVID
Liesbeth Dillen: “Nu zeven maanden geleden kreeg ik corona. Wat aanvankelijk mee leek te vallen, viel uiteindelijk toch erg tegen. De diagnose was long covid. Nu, na 7 maanden, heb ik long covid achter mij gelaten. Dat is relatief vlot, vertelde mijn fysiotherapeut. Voorlopig blijf ik zouttherapie volgen, want het helpt mij sneller te herstellen na inspanning.”
De therapie leidt bovendien tot bewustwording en vaak tot een gezondere levensstijl. Hoe hoger je weerstand, hoe beter je beschermd bent tegen infecties. Schone lucht werkt ook positief op de geest. Sporters ervaren een sneller herstel.
MINDER JEUK
Ursula Ditters heeft last van eczeem en astma. “Eind augustus ging ik voor het eerst naar Zoutkamer Elst. Na een aantal bezoekjes werd mijn eczeem rustiger. Op het moment gebruik ik sole-shampoo en -crème. Ook drink ik regelmatig een glas met heilzame mineralen bevattende sole-drink oplossing. Ik heb veel minder jeuk en kan sinds lang weer slapen zonder dat de airco aan moet. Niet alleen mijn eczeem is zo goed als weg, ik kan ook beter ademen. Daardoor sport ik weer onder begeleiding. En mijn long verpleegkundige constateerde dat mijn longinhoud met 13% is toegenomen!”
LONG COVID, ASTMA, COPD EN BRONCHITIS De naam Zoutkamer zegt het al: de behandelkamers zijn volledig opgebouwd uit natuurzout, afkomstig uit het Himalaya-gebergte. Volledig omgeven door zout, ervaar je het klimaat van een zoutgrot of zoutmijn. Het stof dat tijdens een sessie de ruimte in wordt geblazen, is zó fijn dat het zelfs de onderste luchtwegen gemakkelijk bereikt en prikkelt, waardoor (vastzittend) slijm los komt. Niet voor niets zetten KNO-artsen bij een behandeling vaak zout(oplossingen) in en, ook al is er (nog) geen wetenschappelijk bewijs, kopte EenVandaag amper twee maanden geleden: “Minder last van long covid of COPD: zoutklinieken steeds populairder.” PRODUCTEN TEGEN PSORIASIS EN ECZEEM Een zoutlamp kom je nog wel eens tegen in bijvoorbeeld een woonwinkel, RUSTGEVEND
Kristel: “Na een werkdag is een sessie in de Zoutkamer verfrissend en ontspannend. Ik probeerde van alles om mijn vermoeidheid tegen te gaan: medicatie, meditatie, ademhalings therapieën, sporten, het aanpassen van mijn eetpatronen… het gaf weliswaar verbetering, maar mijn vermoeidheid bleef. Mijn huisarts adviseerde me om aan zee te gaan wonen… serieus! Maar bij Zoutkamer Elst verdween de vermoeidheid als sneeuw voor de zon.”
maar nooit zoveel verschillende als bij Zoutkamer Elst. Ze hebben een prach tige houten voet. Een peertje en snoer met schakelaar zijn inbegrepen. Verder heeft men diverse productlijnen bestaande uit onder andere sole-crèmes, drinkkuren, badproducten en neussprays. “Alles is vegan alle producten zijn vrij van stoffen die irritatie kunnen geven, zoals parfum. De producten worden geleverd door het Duitse KönigsSalz, toonaangevend op het gebied van zoutkamers. Het bedrijf bouwde onze twee eerste zoutkamers.” Eva en Eric zijn volop bezig met de ontwikkeling van een webshop, wat het online aankopen van de producten binnenkort mogelijk maakt. ONTSPANNING “In de zoutkamers houd je je kleding aan. Je neemt plaats in een gemakkelijke stoel of op een zoutbed”, vertelt Eva. “Een op de ontspanning ingericht lichtspel maakt het geheel compleet. De veranderingen in sterkte en kleurstellingen van het licht doorlopen een cyclus.”
RESERVEER, OOK ONLINE! Ook eens proberen? Tot een kwartier vóór aanvang van een behandeling, kun je online een plekje reserveren. Men is heel flexibel. Bij te veel aan meldingen gaat men langer open. En ook al is Zoutkamer Elst erg veilig door een continue ventilatie, wellicht ben je niet graag met anderen in één ruimte. Zoutkamer Elst is dan privé te reserveren! OPENINGSTIJDEN maandag 10:00 - 15:00 uur 19:00 – 20:00 uur dinsdag 10:00 - 19:00 uur woensdag 17:00 - 20:00 uur donderdag 10:00 - 19:00 uur vrijdag 10:00 - 15:00 uur zaterdag 09:00 - 15:00 uur zondag Gesloten Gratis voor de deur parkeren, voor de navigatie: ingang aan de Van Hogendorpstraat
Dorpsstraat 116, Elst | 0481 356 777 | info@zoutkamerelst.nl FACEBOOK.COM/PG/ZOUTKAMERELST.NL | WWW.ZOUTKAMERELST.NL NUMMER 1 | 2022
5
Wij bieden u: • Hoogwaardige patiëntenzorg met een tevredenheid van 8,9! • Alle fysiotherapeutische specialismen in huis • Nauwe contacten met zorgmedewerkers in de wijk • Actieve samenwerking met uw huisarts en verwijzers
U bent van harte welkom op één van onze volgende adressen:
St Jacobslaan 345A Groenestraat 217y www.fysiocentrumnijmegen.nl info@fysiocentrum-nijmegen.nl
6
NUMMER 1 | 2022
T 024 3540404
COLLEGA’S GEZOCHT!
Kan ALTCON op
jou bouwen?
FOTOGRAFIE: JAN ADELAAR
Familiebedrijf ALTCON verkoopt al jarenlang gebruikte wegenbouwmachines en heeft daarnaast ruim 10.000 nieuwe, gereviseerde en gebruikte onderdelen op voorraad. Stilstaan is immers geen optie. ALTCON bedient de gehele wereldmarkt en heeft jou daarbij nodig!
“D
e gebruikte wegenbouw machines zijn afkomstig vanuit de hele wereld, maar omdat het logistiek gezien efficiënter is om de machines uit Europa te halen, focussen we ons daarop”, vertelt Operationeel manager Erik van Zutphen. “De machines komen meestal aan in België en worden van daaruit naar ons getransporteerd.” ALTCON heeft standaard honderden machines en duizenden onderdelen op voorraad. PERFECTE STAAT VOOR DIRECT GEBRUIK Vóórdat ALTCON machines repareert of reviseert, worden ze eerst grondig gereinigd. Erik: “Je wil eventuele lekkages en andere gebreken immers direct kunnen opmerken. Vervolgens gaan de machines de werkplaats in
en worden ze klaar gemaakt voor de verkoop. Zodra ze verkocht zijn, gaan ze opnieuw de werkplaats in. We willen zeker weten dat we een 100% goed werkende machine afleveren, die bovendien direct te gebruiken is voor de eindgebruiker. Een goede naam heb je niet zomaar opgebouwd, maar wel heel snel afgebroken!”
perfect aansluit op de praktijksituatie. Dus wil je letterlijk en figuurlijk hogerop komen? Bij ALTCON is geen dag en geen machine hetzelfde! We leveren continu maatwerk in een snel veranderende wereld.”
ALLES IN EIGEN BEHEER & VERHUUR Naast een werkplaats, heeft ALTCON een eigen logistieke afdeling én twee vestigingen in Duitsland die gespecialiseerd zijn in de verhuur van wegenbouwmachines. “We zijn op verschillende vlakken totaal onafhankelijk van derden”, aldus Marketing & Communication Specialist Lars Krisman. “We regelen het gehele aankooptraject, inclusief alle transporthandelingen. One-stopshopping dus. Ook wat dat aangaat, ontzorgt ALTCON haar klanten volledig.”
ALTCON ZOEKT JOU! ALTCON is altijd op zoek naar enthou siaste mensen die werkzaam willen zijn binnen de afdelingen sales, logistiek, magazijn en werkplaats. Erik: “We waarderen eigen inbreng en initiatief. Ieder draagt zo een steentje bij. We hebben een zeer divers team van specialisten in huis, zodat we altijd de juiste oplossing, een uitmuntende service en de betrouwbaarste machines bieden. Ons team is gemotiveerd en begeleidt ondernemers graag op ieder vlak. Kortom: vóór, tijdens en ná een aankoop kun je op ons bouwen. Nu zijn we op zoek naar collega’s die ons team willen versterken en waar wij op kunnen bouwen.”
INTERNE OPLEIDINGEN Erik: “Omdat onze mensen zeer specialistische kennis moeten hebben van de talloze machines die we reviseren, bieden we hen een interne opleiding, die
Kokerbijl 18, Haps | 0485 23 50 60 WWW.ALTCON.COM NUMMER 1 | 2022
7
Golfbaan Het Rijk van Nijmegen biedt de mogelijkheid om diverse gerechten te bestellen of af te halen om thuis van te genieten.
Golfbaan Het Rijk van Nijmegen Postweg 17 – 6561 KJ Groesbeek T: 024 3976644
“Verfijnd maatwerk”
Klomp Keukens en Interieurbouw Lijsterstraat 33 | 5451 XJ Mill | 0485-452255 info@klompkeukens.nl | www.klompkeukens.nl
Over isoleren en energie besparen:
‘Meten is weten. Meet en gebruik die kennis!’ WAARDOOR ERVAAR JE KOU? De meeste kou wordt ervaren door tocht, een koude vloer op de begane grond en koude binnenlucht. Weet je wat de meeste kou geeft, dan weet je wat je moet isoleren. Een ‘blower-door-test’ laat exact zien waar het tocht en met een warmte-scan komen koude oppervlakten en koudebruggen letterlijk in beeld. Jan: “Meten is weten… én geld besparen: waarom je dak isoleren als je alleen in de huiskamer stookt? Scheid verschillende delen in huis van elkaar en zorg dat de warmte blijft waar je leeft.”
Jan van de Veerdonk heeft als aannemer al bijna 40 jaar ervaring met het verbouwen, renoveren en verduurzamen van oude(re) huizen. Tijdens drukbezochte informatie avonden deelt hij zijn kennis over energiebesparingen en neemt hij je mee in de mogelijkheden en valkuilen van het isoleren van je huis.
A
ZÉLF AAN DE SLAG In Nederland staan ongeveer 5,5 miljoen huizen en panden die in 2050 van het gas af moeten zijn. Het gaat dus om zo’n duizend gebouwen per dag. Een onmo-
gelijke opgave, tenzij huiseigenaren ook volop zélf aan de slag gaan. Jan: “Daarom deel ik enerzijds het grotere verhaal achter de energietransitie, anderzijds mijn kennis over bouwfysica, bouwtechniek en materialen. Zo kom je goed beslagen ten ijs als je klussen uitbesteedt en houd je zelf de regie in handen. Verkeerde adviezen opvolgen is weggegooid geld.” TOCHTDICHT EN DAMP-OPEN ISOLEREN “Isoleren is het belangrijkste dat we nu kunnen doen. Als je isoleert, verbruik je minder energie en heb je meer tijd en mogelijkheden om over te schakelen op een andere energiedrager. Maar met isoleren alléén zijn we er niet. Het gaat ook om ventileren en verwarmen.” Isoleren doe je het liefst tochtdicht (van buiten naar binnen), maar damp-open (van binnen naar buiten). Gebruik daarom isolatiematerialen waarbij damp van binnen naar buiten kan. En verf muren met damp-open verf, géén latex. “Meet waar de kou in je huis vandaan komt en volg de tips over hoe je dat het beste kunt voorkomen. Iedere woning en iedere manier van wonen is anders”, aldus Jan.
FOTOGRAFIE: ROB KOPPERS
l in 1972, toen Jan aan zijn opleiding begon, publiceerde de Club van Rome het rapport ‘Grenzen aan de groei’. Daarin werd gewaarschuwd voor de grote problemen waar we vandaag de dag voor staan. Er gebeurde alleen te weinig, dus hebben we nu drie uit dagingen: de klimaatopgave (het terugdringen van CO2 ), de energietransitie (van het aardgas af) en de circulaire economie (minder afvalproductie door het gebruik van natuurlijke materialen, recycling en upcycling).
GRATIS BIJWONEN? Jans informatieavonden zijn iedere tweede dinsdagavond van de maand gratis bij te wonen. Ze worden georga niseerd i.s.m. Bottendaal Groen! Inmiddels zijn er 13 geweest, waar bijna 600 bezoekers op af kwamen. Jan geeft je concrete tips waar je direct mee aan de slag kunt. Via onderstaande link bekijk de filmpjes, samen met Duurzaam Hengstdal gemaakt. Meld je aan via kantoor@veerdonkbouw.nl voor 8 februari, 8 maart of 12 april in de Thiemeloods, Leemptstraat 34 in Nijmegen.
WWW.VEERDONKBOUW.NL | DUURZAAMHENGSTDAL.NL/ACTIVITEITEN/ENERGIE/FILMS-ISOLEREN-VAN-OUDERE-HUIZEN NUMMER 1 | 2022
9
Iedere dinsdag inloopspreekuur van 11.00-12.00 en 17.00-17.30 uur, tijdelijk telefonisch.
KIJK VOOR MEER INFORMATIE OP:
WWW.HOGEVANGERVEN.NL
DE NOTARIS DIE HET PERSOONLIJK AANPAKT! Iedere cliënt heeft zijn eigen verhaal en zijn eigen wensen. Wij luisteren hier graag naar en kijken vervolgens hoe we u het beste van dienst kunnen zijn. Dit alles doen we op een hoogstpersoonlijke en eigentijdse manier en in begrijpelijke taal. Bij ons vindt u vlotte, deskundige mensen met hart voor de zaak. Dankzij onze kennis, professionaliteit en toewijding verlenen wij notariële diensten als de beste.
St. Canisiussingel 26, Nijmegen • 024-3810710 • info@hogevangerven.nl
De thuiswerkkostenvergoeding Werk zoveel mogelijk thuis. Zo luidde dikwijls het overheidsadvies de afgelopen twee jaar. Ook in 2022 is de kans groot dat veel mensen meer werk vanuit huis zullen verrichten. Of je thuis werken nou hemels vindt of juist vreselijk, het brengt hoe dan ook extra kosten voor werknemers met zich mee, zoals extra elektriciteits- en verwarmingskosten binnenshuis.
Let wel op: de thuiswerkkostenvergoeding is een alternatief voor de reiskostenvergoeding van 19 cent per kilometer en het is dus niet mogelijk om van beide vergoedingen gebruik te maken op dezelfde dag. Wat wel mogelijk is dat werk gever en werknemer een vast schema opstellen van de dagen waarop thuis wordt gewerkt en dat de vergoedingen hierop worden afgestemd.
Dit is ook het kabinet niet ontgaan en daarom is er een regeling gecreëerd die het mogelijk maakt voor werkgevers om hun werknemers hiervoor te compenseren. Per 1 januari 2022 kunnen werkgevers aan hun personeel een onbelaste thuiswerkkostenvergoeding van maximaal € 2,- per dag aanbieden. Werkgevers zijn niet verplicht om deze vergoeding aan te bieden, maar hier kunnen wel afspraken over worden gemaakt in een CAO of op individuele basis.
Werk jij ook (deels) vanuit huis of heb jij personeel in dienst die dit doet of zou willen doen? Bij Stichting Wetswinkel Nijmegen helpen wij jou graag met arbeidsrechtelijke (en andere) juridische kwesties.
STICHTING WETSWINKEL NIJMEGEN | WETSWINKELNIJMEGEN.NL WETSWINKEL NIJMEGEN GEEFT GRATIS JURIDISCH ADVIES IN NIJMEGEN EN OMSTREKEN 10
NUMMER 1 | 2022
Bij Jumbo Hatert doe je boodschappen FOTO'S: HELEEN KOMMERS
zoals jij dat wil!
Zoals jij dat wil? Hoe moeten we dat ons voorstellen? We vroegen het Jaap van den Bergh, filiaalmanager van Jumbo Hatert. “Klantgemak staat bij Jumbo op elk gebied centraal. Daar is nu de zelfscanner aan toegevoegd.”
D
oe je boodschappen bij Jumbo Hatert, dan kun je vanaf nu je eigen boodschappen scannen. Heel gemakkelijk en efficiënt! Jaap: “Je hoeft je aankopen slechts één keer te scannen. Zet ze vervolgens direct in je tas en klaar. Met name voor oudere mensen kan dat een welkom voordeel zijn, aangezien ze niet eerst alles op de band hoeven te zetten, zoals bij een reguliere kassa. En heeft iemand ook wat zwaardere producten, dan is dat extra gemak helemaal handig.” HANDSCANNER EN ZELFSCANNER Jaap: “We hebben gemerkt dat klanten graag zelf de kassamedewerker zijn. Daarom kozen we bij Jumbo Hatert voor een combinatie van hand- en zelfscanners. Bij de zelfscanner haal je je producten over een klein plaatje en hoef je niet de hele tijd met een handscanner rond te lopen.” Bovendien is deze manier van scannen bijzonder hygiënisch en hoeven medewerkers niet continu handscanners te reinigen na gebruik. Nog een voordeel: bedenk je halverwege je ronde in de winkel dat je tóch liever iets anders eet die avond, dan hoef je geen extra handelingen uit te voeren om eerder gescande producten weer te ‘ont-scannen’.
PERSOONLIJKER CONTACT Bij de zelfscanners zijn altijd mede werkers aanwezig die je graag helpen bij vragen en andere zaken. Het contact met een kassamedewerker valt weliswaar weg, maar die moest zich toch al concentreren op de uit te voeren handelingen. Het contact dat er nu tussen mede werkers en klanten ontstaat, is per definitie persoonlijker en gebeurt met meer individuele aandacht. Het lijkt een tegenstelling: minder contact en toch ook persoonlijker contact, maar Jumbo weet dat heel goed te realiseren. “Het gaat dus ook niet ten koste van het aantal banen bij Jumbo, de medewerkers krijgen alleen een iets andere rol.”
HET GEHELE TRAJECT IN EIGEN ‘HAND’ Natuurlijk blijven er ook reguliere kassa’s bestaan. Je kiest dus zelf of je even aansluit in een rij, of dat je liever een handscanner gebruikt. Je ziet: bij Jumbo heeft de klant het hele traject van boodschappen doen figuurlijk én nu ook letterlijk in eigen hand! Minderjarige klanten die nu denken een flesje alcohol mee te kunnen nemen, helpen we graag uit hun droom. Het zelfscansysteem heeft ingebouwde veiligheidsaspecten, waarmee het ‘in eigen hand-idee’ wel noodzakelijke grenzen heeft. DE ‘KLETSKASSA’ Voor klanten die juist even behoefte hebben aan een praatje, heeft Jumbo de ‘Kletskassa’ in het leven geroepen. Hier heeft de kassamedewerker alle tijd voor hen. Jonge scholieren tref je hier over het algemeen niet achter de kassa, maar juist de wat oudere medewerker die zich beter kan verplaatsen in de klanten die graag een praatje aan knopen. Als proef op de som doe ik voor de feestdagen nog wat laatste kerstinkopen. Dat ging ondanks alle drukte inderdaad razendsnel!
NUMMER 1 | 2022
11
Hoe herken je bijziendheid bij je kind? Myopiemanagement Onze levensstijl verandert en dit heeft in vloed op ons zicht. Steeds meer kinderen en jongeren worden namelijk bijziend. Kinderen met hoge bijziendheid (myopie) lopen een grotere kans om later slechtziend of blind te worden. Indien je myopie vroegtijdig signa leert is de verslechtering van het zicht af te remmen met myopiemanagement. Bijziendheid of myopie is een veel voor komende afwijking die wordt gekenmerkt door het feit dat je dichtbij prima kunt zien, maar dat het zicht bij langere afstanden steeds slechter wordt. Zowel op jonge als op latere leeftijd kan iemand last hebben van deze afwijking maar zeker bij kinderen van zes tot en met zeventien jaar is het belangrijk om hier extra goed op te letten. Kinderen, die regelmatig op beeldschermen zoals telefoon of tablet kijken of gamen, lopen veel meer risico op bijziendheid.
Hoe herken je bijziendheid bij je kind? • Je kind heeft moeite om op afstand scherp te zien (bijvoorbeeld op het bord); • Je kind kan zich moeilijker concentreren; • Je kind zit heel dicht voor de tv, of houdt het leeswerk heel dichtbij; • Je kind knijpt met zijn/haar ogen. 20-20-2 regel Wat je zelf kunt doen is de 20-20-2 regel volgen. 20 minuten dichtbij kijken (lezen, com puteren, gamen, tablet, smartphone) gevolgd door 20 seconden in de verte kijken en 2 uur per dag naar buiten (spelen, wandelen), want buitenlucht is goed voor de ogen. Myopie, de groei van het oog, kan geremd worden. Er zijn verschillende nieuwe ont wikkelingen op het gebied van brillen en lenzen. Benieuwd naar de mogelijkheden voor jouw kind? Neem contact op met Hoose Optiek of Schippers Optiek, zij kunnen je verder informeren over de mogelijkheden.
MALDEN Winkelcentrum 26, 6581 BW t (024) 358 24 82 www.optiekhoose.com
BEUNINGEN Julianaplein 142, 6641 CT t (024) 675 13 99 www.schippersoptiek.nl
Weten wanneer wij in 2022 jouw afval ophalen? Check de Dar app! Bekijk jouw ophaaldagen in de afvalkalender. Krijg een seintje wanneer wij jouw afval ophalen. Zoek bij twijfel in de afvalwegwijzer in welke bak of zak jouw afval hoort.
www.dar.nl | info@dar.nl | 024-3716000
Download ook de Dar app:
Digitaal speelplezier met een van de bieb
FOTO: MARCEL KRIJGSMAN
Digi Toolkit
Thuis lekker robots bouwen, animatiefilmpjes maken of met een VR-bril op je neus rondlopen in een virtuele wereld? Dat kan met een Digi Toolkit van de Bibliotheek Gelderland Zuid. De Digi Toolkits zijn te leen bij Bibliotheek Muntweg in Nijmegen, en bij de bibliotheken in Groesbeek, Elst, Bemmel en Beuningen. Kinderen groeien op in een wereld vol digitale mogelijkheden. Om ze kennis te laten maken met ver schillende digitale technieken, heeft de Bibliotheek Gelderland Zuid Digi Toolkits in de collectie. Digi Toolkits zijn dozen met allerlei digitaal spelmateriaal, waarmee kinderen leren programmeren, filmen, ontwerpen en coderen.
Bibliotheekleden kunnen per bibliotheekabonnement twee weken lang gratis een Digi Toolkit lenen. Er zijn tien Digi Toolkits voor verschillende leeftijden, ingedeeld in vier categorieën: robots & elektronica, programmeren & coderen, film & animatie en ontwerpen & maken. Leer bijvoorbeeld hoe je een Ozobot over je zelfgemaakte route laat rijden of maak een tof animatiefilmpje
met een mini-greenscreen. Met Lego WeDo kun je LEGO-robots bouwen en programmeren. Of leen een Virtual Reality-bril en loop rond in een andere wereld! Tom (10 jaar) leende een Digi Toolkit met LEGO WeDo bij Bibliotheek Muntweg: “Ik vond het superleuk om zelf een rijdend robotje van LEGO te bouwen. Het was niet heel moeilijk. Ik kon er lekker mee door de kamer racen!”
Meer weten? Kijk op OBGZ.NL/DIGITOOLKIT. Hier vind je ook handige instructiefilmpjes van het spelmateriaal.
F OTO W E D ST R I J D
Afsluiting fotowedstrijd 2021 Sinds 2017 organiseert Hallo! Nijmegen in samenwerking met Foto Roos leuke fotowedstrijden. Iedere editie stond een ander thema centraal. Het laatste thema van 2021 was ‘Heb jij oog voor kleur?’ De mooiste inzending bij dit thema is de foto van Annet Rijsmus-Oldenkamp. De prijs? Een fotografiecursus voor beginners, een cursus fotograferen met de spiegelreflex/systeemcamera, of een fotoafdruk naar keuze op een formaat van maximaal 75x50 cm.
WINNAAR OOG VOOR KLEUR ANNET RIJSMUS-OLDENKAMP
We willen iedereen bedanken voor alle mooie, grappige en verrassende inzendingen! Hopelijk zien we jullie in dit nieuwe jaar ook weer terug!
NUMMER 1 | 2022
13
HET TEAM VAN
wenst je alle goeds voor 2022! Liever een afspraak aan huis? Altijd mogelijk!
Ook voor vloerverwarming op of onder houten vloeren!
@gelrep
o -mail: inf 8 6763 E
35 Tel. 024nterieur)
ratis P Gen Contactformulier invullen op onze website Nieuwew wij maken direct een afspraak met u! ij Eltink I catie 4 b ijchen (lo eg 303 W
Parket stofvrij schuren* Onderhoudsproducten
arket.nl
b.t.w.-actie op veel vloeren geldig tot 30 dagen na opheffing lockdown
Stuc-,schilder,-electra- en installatiewerk! SNEL en ZEKER: door onze vakmensen!
Kijk op www.gelreparket.nl voor onze openingstijden
(*zie voorwaarden)
Pijn? Werk aan je Trauma’s, Relaties en Emoties. In Molenhoek zit het pijnbehandelcentrum uit de regio gevestigd. Al jaren gaat men er chronische pijn en stress te lijf. En met succes, aangezien chiropractors, fysiotherapeuten, personal trainers en coaches de oorzaak ervan aanpakken en niet alleen de klachten bestrijden. Dit doen ze met hands-on behandeling, revalidatie en daarnaast life coaching.
“M
eer en meer zien we de weerslag van trauma’s, relaties en emoties op de meest uiteenlopende pijnklachten. Denk daarbij aan slepende rugpijn, aanhoudende hoofpijn, langdurige schouderpijn en persisterende nekpijn. Het aanpakken van de psychologische componenten van de klacht zijn de sleutel tot de oplossing”, zegt Remco van der Veen, manager van het centrum. PSYCHOSOMATISCHE PIJN Dit soort pijn wordt ook wel psychosomatische pijn genoemd. Psychosomatische klachten zijn lichamelijke klachten die niet of onvoldoende verklaard kunnen worden door een lichamelijke aandoening, maar verergeren door of het gevolg zijn van een psychologisch probleem. Belangrijk om hierbij te vermelden is dat de pijn in het lichaam echt is, dat de pijn echt daadwerkelijk wordt gevoeld. Het verband tussen de pijnklacht en de het psychologisch probleem is ook vaak niet voor de hand liggend, omdat het zo sterk wordt ervaren als een puur fysiek probleem. OORSPRONG De oorsprong van dit soort klachten vinden we voornamelijk terug in persoonlijke factoren. Erfelijkheid,
persoonlijkheidstrekken als piekeren, prestatiedrang of een laag zelfbeeld. Het kan ook samenhangen met trauma zoals fysieke geweld, ziekte of verlies van dierbare. Daarnaast kunnen toxische relaties ook een bijdrage leveren aan de klachten zoals met ex-partner, baas, (stief)moeder, vader of kinderen. Vaak is het ook een wisselwerking tussen de persoon zelf en de omgeving. OVERLEVINGSSTRATEGIEËN Als je zelf niet weet waarom je op een bepaalde manier reageert en als je onvoldoende beseft dat je zélf invloed hebt op je omgeving, kunnen er pro blemen ontstaan. Je ‘emmertje’ loopt over. Milou, coach bij Result Care zegt daarover: “Gedurende onze opvoeding en verdere leven leren we op een eigen manier om te gaan met bepaalde situaties. Dat noemen we overlevingsstrategieën. Daar grijp je steeds op terug, je lost bepaalde situaties altijd hetzelfde op. Maar soms kan iets dat je eerder hielp nu niet meer helpen. Dan gaat het tegenwerken en ontstaan er klachten als stress en pijn. Je moet op zoek naar
Online! andere manieren om met de situatie om te gaan. Die vind je in onze online cursus Gewoon Gelukkig.” SITUATIE, EMOTIE, REACTIE. De cursus van Result Coaching zoomt in op 3 met elkaar samenhangende onderwerpen: situatie, emotie en reactie. Er gebeurt iets, dat voor iedereen hetzelfde is. Toch erváárt iedereen het gebeurde anders. Hoe jij iets ervaart, is afhankelijk van je emotie en gevoel. Daardoor reagéért ook iedereen anders op het gebeurde, oftewel: iedereen gebruikt een andere overlevingsstrategie. In de cursus leer je welke overlevingsstrategieën je gebruikt en welke jou in de weg zitten. En dit alles kan weer bijdragen aan het oplossen van jouw lichamelijke klachten. Daar wil jij toch ook mee aan de slag? ONLINE CURSUS Begin nu met aan jezelf te werken met de online cursus. Die is nu te koop van €199,- voor €149,- via resultcare.nl/ cursus. Deze aanbieding geldt op de eerste 50 cursussen!
Middelweg 10 B, Molenhoek 024 358 59 05 | info@resultcare.nl WWW.RESULTCARE.NL NUMMER 1 | 2022
15
Doemooie meeprijzen! & Win! R
A
N
K
L
H
I
S
I
E
E
B
B
I
D
D
P
E
U
N
E
U
L
T
T
N
D
L
A
R
E
H
E
E
I
N
G
E
L
L
H
K
N
N
B
L
U
K
E
P
R
V
A
E
E
S
C
E
E
A
A
O
A
I
O
I
E
A
H
J
Z
T
I
N
I
G
C
A
R
N
K
N
D
R
T
T
E
J
L
S
R
E
E
H
M
R
S
E
I
G
S
U
G
A
R
L
V
A
L
W
T
R
E
T
N
N
E
O
U
Los R deEonderstaande O V LHallo! E Nijmegen G O woordzoeker V E L op en maak kans op een Rondje Mario!
G
J
G
O
O
R
W
U
E
E
N
S
Rondje in deNwinter G10x O E Mario: D De E leukste V Oactiviteit O R E - speciaal M E voor N koppels S L
E
V
B
G
I
N
M
R
O
T
S
Je gaat ouderwets op pad met kaart en enveloppen en speelt Nijmegen uit via een tasje vol liefde. Tijdens deze romantische stadswandeling word je verrast met allerlei funfacts, leuke vragen, Echallenges S &Tmaar A H liefde C en plezier S .I E D U O K IJ D vooralA heel veel
N
02-12-2021 10:10
S
A
E
E
R
A
I A
T J
W
I U
G N I M R A W ANSICHTKAARTJES G U S N IJ M A BALANS N I U I N W U BEGIN E R K R C B E BEZOEK BORRELS R A N K L H I DRIEKONINGEN E U N E U L T FEEST I N G E L L H GASTEN V A E E S C E GEBRUIKEN H J Z T I N I GELUKKIG T E J L S R E GESCHENKEN G A R L V A L GEZELLIGHEID R E O V L E G GEZONDHEID V B E G I N M GOEDEVOORNEMENS G O E D E V O GUUR N E S T A A H HAGELBUIEN S E I T I D A JAARTELLING
D E
A N
R H
T
D
F
W
B
E
A
G
P
L
E V I E L E JANUARI IKOUDE E E E G S E RNACHTVORST H S G C G D GNIEUWJAAR T N H N E R SPERIODE I E E B B I TPERSOONLIJK N D L A R E KSCHAATSEN N N B L U K ESNEEUWSTORM A A O A I O TEMPERATUUR G C A R N K N TRADITIES E H M R S E I VERLICHTING W T R E T N N VERWARMING O V E L G J G VIEREN R O T S W U E VOGELVOER OVRIENDEN R N E M E N CWENSEN S I E D U O RWINTERMAANDEN T W B E Z O
E
E
O
Z
R
T
O
I
E
N
O
M
D
D
P
H
E
E
E
P
R
I
E
A
D
R
T
G
S
U
E
O
U
O
O
R
E
N
S
S
L
E
K
IJ
D
E
K
S
R
I
Print de woordzoeker
Hallo!
Z
O
E
K
S
Woordzoeker
ZOEK DE VOLGENDE WOORDEN:
Oplossing ANSICHTKAARTJES JANUARI OPLOSSING BALANS KOUDE BEGIN NACHTVORST BEZOEK NIEUWJAAR BORRELS woordzoekerfabriek.nlPERIODE - maak je eigen woordzoeker STUUR DE OPLOSSING IN EN WIN! De overgebleven letters vormen een zin. Mail deze zin en je NAW gegevens DRIEKONINGEN PERSOONLIJK vóór 31 januari naar onze redactie via redactie@hallo-nijmegen.nl of stuur een briefkaart naar Hallo! Nijmegen FEEST SCHAATSEN Hogelandseweg 88, 6545 AB Nijmegen en maak kans op bovenstaande prijzen. De winnaars ontvangen een GASTEN SNEEUWSTORM persoonlijk bericht viaTEMPERATUUR e-mail. Succes! GEBRUIKEN GELUKKIG TRADITIES https://woordzoekerfabriek.nl/printen/40ubd9nr79Wr5QqkL3HfBqoEUpZsURBJ.html GESCHENKEN VERLICHTING NU MMER 1 | 2022 ONZE WOORDZOEKER WORDT GEMAAKT IN SAMENWERKING MET WOORDZOEKERFABRIEK.NL 16 GEZELLIGHEID VERWARMING GEZONDHEID VIEREN GOEDEVOORNEMENS VOGELVOER
Het is tulpentijd!
En dat vieren we met Nationale Tulpendag! Op zaterdag 15 januari is het Nationale Tulpendag. We vieren dan de start van het (snij)tulpenseizoen. Dit jaar is het thema ‘Share Happiness’: gedeelde vreugde is dubbele vreugde. De tulp staat voor verbinding, dus haal een vrolijke bos voor jezelf én een voor een ander. Krijg je een tulpenbosje met bol? Wat doe je dan het beste met de bol? Laat de bol aan de tulpen vastzitten en zet ze in een vaas met een klein laagje water. Of snijd de tulpenbol (schuin) van de steel af en zet de tulpen in een vaas met voldoende schoon water. De bol zelf zal niet meer opnieuw gaan bloeien, omdat de bol alle energie kwijt is door (snij)tulp te laten groeien en bloeien.
ZO GENIET JE HET LANGST VAN TULPEN Zet de tulpen een uur in een vaas met het papier of de folie er nog omheen. De tulpen zuigen zich dan vol met water en trekken zich als het ware recht. Neem vervolgens een schone vaas die hoog genoeg is: tulpen groeien nog een aantal centimeters door en anders zonder steun gaan ze hangen. Snijd ongeveer 1,5 cm van de stelen af en zet de vaas zo ver mogelijk uit de buurt van fruit én niet in de felle zon. Tulpen drinken veel, dus vul de vaas regelmatig bij met vers water.
“Ik heb het nog nooit gedaan,
dus ik denk dat ik het wel kan!” Met deze quote van Pipi Langkous in mijn achterhoofd heb ik, Anke van Daalen, in januari 2019 de stap gewaagd om een eigen bloemenwinkel te beginnen.
Samen met mijn medewerksters Karin Blom en Danielle van Eck run ik De Bloemstylist 2.0. De winkel bestaat grotendeels uit bloemen, planten en verse producten passend bij het seizoen. Meerdere keren per week gaan we zelf op inkoop om een zo ruim en vers mogelijk assortiment
te bieden. Prijs kwaliteit staat bij ons hoog in het vaandel. Uiteraard hebben wij ook aardewerk, glaswerk en woon accessoires. We zijn gespecialiseerd in diverse bloemwerk waaronder bruidswerk en afscheidsbloemwerk. Ook verzorgen wij seizoensgebonden workshops in onze winkel of in overleg op locatie. De winkel voelt voor ons als thuis en hopen dit gevoel ook aan onze klanten te kunnen overbrengen. Met veel enthousiasme, creativiteit en kennis staan wij voor u klaar om aan ieders wensen te voldoen.
HOPELIJK MOGEN WE U SNEL VERWELKOMEN IN ONZE MOOIE WINKEL!
HOPELIJK MOGEN WE U SNEL OPENINGSTIJDEN VERWELKOMEN IN ONZE maandagMOOIE t/m vrijdag 9:30-18:00 uur WINKEL! zaterdag 9:00-17:00
Jonagoldstraat 1, Nijmegen-Noordt 024 388 35 01 WWW.BLOEMSTYLIST.COM
DANIËLLE, ANKE EN KARIN
NUMMER 1 | 2022
17
Nieuwe ronde, nieuwe kansen!
Wij pássen!
We zijn door naar de volgende ronde. Vraag de meeste ondernemers, studenten, leerlingen en ouders niet hóe, maar we zijn door. Hopelijk brengt 2022 meer positiviteit. Maar de meesten van ons hebben hoe dan ook goede voornemens, corona of niet, lockdown of niet.
I
s de horeca gesloten? Dan is thuis een flesje open trekken behoorlijk verleidelijk. Heb jij ook onbewust een patroon ontwikkeld waarbij je vrijwel dagelijks alcohol drinkt? Wil je ervaren hoe het is om je gewoontegedrag te doorbreken? Teken dan in voor een initiatief als ‘Dry January’ en ‘IkPas’ en ga de uitdaging met jezelf aan! Drink heel bewust een maand geen alcohol om te kijken wat het met je doet. Kom achter de lichamelijke voordelen. Zo voelt 62% zich bijvoorbeeld fysiek fitter, slaapt 55% beter en verliest 32% gewicht. Klinkt goed! IK PAS… … mijn badkleding. Want wat gewicht verliezen, meer uit houdingsvermogen en een betere algehele conditie, dat willen we! Daarom passen veel van ons aan het begin van een nieuw jaar voor bijvoorbeeld tussendoortjes. Is een extra speklaagje tijdens de Nieuwjaarsduik best aangenaam, enkele maanden later moet de badkleding weer aan en zien de meesten van ons die overtollige kilo’s maar wat graag verdwijnen. Neem wél een grote hap lucht voordat je het ijskoude water in duikt! IK PAZ… Om een flinke hap lucht te kunnen nemen, is voldoende long inhoud nodig. Rook je, dan loop je extra schade aan je longen op en loop je meer risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten en kanker. Of het nu sigaretten, shag, een pijp, of sigaar is, schade loop je altijd op, ook al rook je niet over je longen. Een bekend sigarenmerk is La Paz (De Vrede). In deze context een mooie naam, toch?
NUMMER 1 | 2022
19
Achter iedere traan van verdriet, schuilt een glimlach van herinneringen...
Dag & nacht bereikbaar: 06 - 223 824 04
www.rossenuitvaartverzorging.nl Persoonlijke uitvaartzorg, ongeacht waar en of u verzekerd bent.
GESPECIALISEERD IN AANBOUW!
Arnold van Erp | 06-22229917 | Malden/Nijmegen Werkt volgens de richtlijnen van het RIVM
WWW.BOUWBEDRIJFVANERP.NL
DUITSE KEUKENS NETTO PRIJZEN!
MAAK NU EEN AFSPRAAK!
KEUKENS HETEREN
MUSKUSHOUWSESTRAAT 20 • 6666 MC HETEREN • 026 4743640 • www.reddykeukens.nl
IN DE KEUKEN ALLES
Regionaal Nieuws Geef Eddie de eer die hij verdient
Een Nimweegs hert veur sport en bewegen! Het college heeft de sport- en beweegnota
blijkt dat het goed gaat, maar dat we er nog
Nijmegen wil de wereldberoemde gitarist
2022 vastgesteld. Hierin staat hoe de ge-
niet zijn. Bovendien laat de coronacrisis
Eddie van Halen eren door een muur-
meente, samen met partners in de stad,
zien hoe belangrijk het is om steeds te blij-
schildering van hem te laten maken.
werkt aan een leven lang met plezier spor-
ven werken aan gezondheid, een gezonde
ten en bewegen voor iedere inwoner van
leefstijl en een gezonde leefomgeving.
Nijmegen.
Sport en bewegen speelt hier een belang-
Van Halen woonde ongeveer 6 jaar van zijn leven in Nijmegen. Hij verhuisde in
rijke rol in.
1962 met zijn familie naar Amerika waar
Uit de evaluatie van het beleidsplan Sport
hij de band Van Halen startte. Als gitarist
en bewegen 2017-2020 ‘De Tweede Helft’
In het voorstel ‘Een Nimweegs hert veur
heeft Eddie veel betekend voor de rock-
sport en bewegen!’ staat welke punten in
muziek wereldwijd.
elk geval op de agenda staan voor volgend
De muurschildering van Eddie van Halen,
jaar, zoals:
kan het beste uitgevoerd worden door
• Nijmegen als sport- en beweegstad voor
een particuliere initiatiefnemer. Deze
iedereen,
kan een aanvraag doen bij de commissie
• Vitale Nijmeegse sport- en beweegaan-
beeldende kunst. De gemeente draagt
bieders,
bij aan de realisatie.
• Een sportieve Nijmeegse jeugd.
Naast de muurschildering is het voorstel om in 2030 een straat naar hem te vernoemen. Dat kan pas als Van Halen 10 jaar dood is en dat is in dat jaar het geval. De gemeente gaat ruim voor die tijd op zoek naar een geschikte locatie voor een ‘Eddie van Halen’-straat.
Belastingdienst opent loket in Stadswinkel Sinds vorige maand is er een loket van de
eind moeten reizen. Nijmegen is een van de
belastingdienst in de Stadswinkel geopend.
gemeenten waar de belastingdienst een
Het loket in de Stadswinkel is het 22e fysieke
steunpunt opent.
Subsidie voor controle op coronatoegangsbewijs
steunpunt van de belastingdienst in Neder-
De gemeente Nijmegen biedt sportaan-
land.
bieders de mogelijkheid om subsidie aan
Openingstijden Het steunpunt is voorlopig 2 dagen per week
te vragen voor de kosten die worden ge-
Een paar jaar geleden heeft de belasting-
open, voor een periode van een jaar. Mede-
maakt om het coronatoegangsbewijs te
dienst te maken gehad met forse bezuini-
werkers van de belastingdienst kunnen u
controleren. Met deze subsidie kunnen
gingen, waarbij veel steunpunten gesloten
helpen als u vragen heeft over belastingen,
zij de inzet van extra personeel betalen.
werden. Nu blijkt dat in 10 regio’s mensen
toeslagen, invorderingen of betalingen. U kunt
De subsidie kan worden aangevraagd via
geen steunpunt van de belastingdienst kun-
een afspraak maken via de Belasting Tele-
de website van de gemeente Nijmegen.
nen bezoeken, of dat ze hiervoor een heel
foon 0800 - 0543 (gratis). NUMMER 1 | 2022
21
Niksen? Typisch Nederlands! Wat kunnen we allemaal gaan doen in het nieuwe jaar? Als we iets hebben geleerd sinds corona, is dat niets voorspelbaar is. Kunnen we misschien weer met een gerust hart naar het buitenland, of is het toch verstandig om in eigen land te blijven? Wat het ook wordt, Nederlanders zijn in de ogen van buitenlandse toeristen erg goed in ‘niksen’. In de New York Times verscheen zelfs een artikel over het Nederlandse ‘niksen’.
De journaliste die het artikel schreef, vond het hoog tijd om eens pas op de plaats te maken en een voorbeeld aan de Nederlanders te nemen: “Het is misschien tijd om eens te stoppen met al dat druk bezig-zijn.” Druk zijn betekent volgens haar niet automatisch dat je belangrijk of onmisbaar bent. Het kan bovendien een verhoogd risico geven op een
burnout, angsten en stressgerelateerde ziektebeelden. Ook al zijn dingen als voldoende beweging en een gezond dieet belangrijk, de journaliste vindt dat ontspanning ook in dat rijtje thuis hoort. Of beter gezegd: “Niksen, zoals de Nederlanders het noemen.” Helemaal niets doen dus!
Toch breekt zij haar hoofd over wat dat niksen dan precies inhoudt: “Wat is niksen? Het is moeilijk precies te zeggen wat niksen is, omdat we altijd iets doen, zelfs als we slapen.” Gelukkig weten wij Nederlanders precies wat niksen is! Op 16 januari kan iedereen nog eens goed oefenen met niks doen. Dan is het namelijk Niksdag!
16 JANUARI IS HET NIKSDAG! ‘Het is misschien tijd om eens te stoppen met al dat druk bezig-zijn’
22
NUMMER 1 | 2022
EMWA en Gaertner zorgen voor ergonomie
op de werkplek én thuis
Dat EMWA en Gaertner de krachten gebundeld hebben, is al een tijdje geen geheim meer. Waar EMWA zich voornamelijk focust op projectinrichting, richt Gaertner zich met name op ergonomische zit- en sta meubelen voor particulieren. Maar wat de vraag van de klant uiteindelijk ook is: ergonomie is altijd het uitgangspunt.
D
e afgelopen maanden zijn steeds meer mensen thuis gaan werken. Iets wat tijdelijk bedoeld was, duurt nu al meer dan een jaar. De verwachting is dat thuiswerken de komende jaren dan ook steeds meer gaat gebeuren. Het is daarom essentieel dat je aandacht besteedt aan een goede werkplek in huis.
Of je nu net begint aan een onderneming vanuit huis, gedwongen wordt om thuis te werken, zo nu en dan thuis taken oppakt of reeds jaren thuiswerkt, het kan geen kwaad om je kantoor ergonomisch in te richten. Gaertner helpt je graag bij het inrichten van deze ergonomische werkplek.
“Een hele dag thuiswerken is heel wat anders dan ’s avonds een uurtje internetten en e-mails beantwoorden aan de eettafel, vertelt eigenaar Erik Schiltmans. Zeker als je voor een langere tijd thuiswerkt zul je je werkomgeving moeten aanpassen om problemen met je rug, je nek, je schouders en je armen te voorkomen. Een goede thuiswerkplek hoeft niet veel plaats in te nemen. Het HomeFit-Office, een elektrisch in hoogte verstelbaar zit- tot sta-bureau, is ingeklapt maar 30 x 105 centimeter. Afwisselend zitten en staan houdt je fitter en geconcentreerder. In combinatie met een balans, knie of een STITT kruk ben je productiever en verklein je de kans op het ontstaan van nek-, rug- en schouderklachten. Gaertner levert ook ICT-hulp middelen als toetsenborden, speciale muizen en beeldschermhouders. Op de website www.gaertner.nl/thuiswerken geeft Gaertner veel handige tips voor de thuiswerker, variërend van het ergonomische meubilair tot hoe om te gaan met je huisgenoten, hoe je werktijden te plannen en hoe thuis je werk in te delen.
WWW.EMWA.NL | WWW.GAERTNER.NL NUMMER 1 | 2022
23
LAGE RUGPIJN? WAT BETEKENT UW LAGE RUGPIJN? Of u nu wilt zitten, liggen, lopen en lang moet staan, lage rugpijn belemmert u in elke activiteit. Spierspanning en wervelblokkades zorgen voor deze pijn maar wat vertelt deze rugpijn u eigenlijk? Lage rugpijn is een van de meeste voorkomende klachten. Als u hier niets aan doet kunnen de gevolgen op latere leeftijd heel groot zijn. De pijn in uw rug ontstaat niet zomaar. Het kan wel heel veel uiteenlopende oorzaken hebben. Het vertelt uw in ieder geval dat er iets mis is en er iets aan gedaan moet worden. Maar wat? Onze specialisten
helpen u graag met het beantwoorden van die vraag. In veel gevallen zijn oefeningen al geprobeerd, zonder resultaat. Onze fysiotherapeuten en chiropractoren doen een uitgebreid lichamelijk onderzoek en analyseren uw gewoontes. Op basis daarvan volgt een advies of behandelplan voor een blijvend resultaat.
GRATIS NG SCREENI
Benieuwd of wij ook iets voor u kunnen betekenen? Krijg direct vrijblijvend advies over uw klacht en behandeling. Boek uw gratis screening op www.resultcare.nl
9,1
• FYSIOTHERAPIE • CHIROPRACTIE • COACHING • PERSONAL TRAINING • FITNESS Middelweg 10b • Molenhoek • 024 358 59 05 • info@resultcare.nl
WWW.RESULTCARE.NL
GRATIS MEDISCHE FITNESS TIJDENS HET BEHANDELTRAJECT WIJ HEBBEN AFSPRAKEN MET ALLE ZORGVERZEKERAARS!
Wij realiseren met een flexibel team kwaliteit tegen een betaalbare prijs. Kozijnbouw Broeder heeft aantrekkelijke garantiebepalingen!
Vakmanschap en Maatwerk voor Particulier en Bedrijf
• kozijnen •dakkapellen • deuren • serres • veranda’s • gevelbekleding • beglazing Van Heemstraweg 56 6641 AE Beuningen 06 21 28 23 51 WWW.KOZIJNBOUWBROEDER.NL
Wereld
Croissant Dag
Op 30 januari is het Wereld Croissant Dag en dat moet gevierd worden. Maar waarom denkt iedereen dat de croissant een Franse uitvinding is? Wellicht perfectioneerden de Fransen het recept, maar volgens de legende komt de croissant oorspronkelijk uit Oostenrijk. Uit Wenen om precies te zijn.
I
n 1839 opende de Weense zakenman August Zang in Parijs zijn banket bakkerij Boulangerie Viennoise. Hij verkocht er lokale zoetigheden. De kipferl, een halfrond broodje van opgerold brooddeeg, was een van de populairste lekkernijen. August maakte na verloop van tijd ook een variant van getoerd deeg (een soort bladerdeeg). De Parijzenaren noemden het broodje in de vorm van een halve maan een ‘croissant’, wat letterlijk ‘wassende maan’ betekent.
STEEDS POPULAIRDER De Franse bakker Sylvain Claudius Goy stelde in 1915 een recept samen volgens een techniek, waarmee de croissant vandaag de dag nog altijd wordt gemaakt. Vanaf het begin van de 20e eeuw werd de croissant door steeds meer Franse bakkers gebakken en na de tweede wereldoorlog werd het broodje ook buiten Frankrijk erg populair. Tegenwoordig is de croissant bekend over de hele wereld. Het recept is door de jaren heen behoorlijk veranderd en niet overal hetzelfde, maar aangepast aan wat mensen lokaal het lekkerst vinden.
NEDERLAND EN DE CROISSANT De croissant is ook in Nederland niet meer weg te denken. Als ontbijt, lunch, of tussendoortje. Het maken van een croissant kost tijd en geduld. Het is een waar ambacht om het bladerdeeg te toeren en het deeg moet de tijd krijgen om te ontwikkelen. De perfecte croissant is lichtbruin, bijna goud van kleur. De puntjes moeten lekker knapperig zijn, de rest van het broodje smeuïg. De binnenkant smaakt naar roomboter, maar is toch niet vettig. En hoe meer de croissant kruimelt, hoe beter. Waar je de allerlekkerste vers gebakken croissants haalt? Bij Banketbakkerij Paul Janssen in Elst natuurlijk!
Banketbakkerij Paul Janssen Elst
Banketbakkerij Paul Janssen is al 50 jaar een begrip in Elst en omgeving. Bekend geworden door de vierkante slagroomtaarten in vele maten, maar de laatste 20 jaar ook door de diverse soorten broden en broodjes die dagelijks vers gebakken worden.
Ook de horeca in Elst en om geving heeft banketbakkerij Paul Janssen gevonden als leverancier: op dit moment leveren we aan ruim 30 bedrijven brood en banket. En vaak is dat maatwerk: speciale soorten brood worden voor één specifieke keuken gemaakt. Zo blijf je ook als horecabedrijf onderscheidend van de rest.
Door alle horeca die we mogen bedienen, is het winkelassortiment ook voor particulieren erg ruim. Verder heeft Banketbakkerij Paul Janssen op het gebied van chocolade veel te bieden. Bonbons, truffels en chocolaatjes… alles is zelf gemaakt. Dat geldt ook voor de speciale producten rond feestdagen, zoals de paaseieren. Je ziet: een bezoek aan de winkel van Paul Janssen in Elst is méér dan de moeite waard! Kijk ook eens op onze website!
Banketbakkerij Paul Janssen Elst bv Rädeckerstraat 13, Elst 0481 37 29 22 WWW.BANKETBAKKERIJPAULJANSSEN.NL NUMMER 1 | 2022
25
Word jij natuurpedagogisch medewerker bij Struin? struin.nl/vacatures-struin Ben jij altijd buiten te vinden en wil jij jouw passie voor de natuur overbrengen op kinderen? Dan zoeken wij jou!
Als natuurpedagogisch medewerker bij Struin… Ben jij (bijna) altijd buiten aan het werk; Geef je kinderen natuurbelevenissen mee die ze zich de rest van hun leven kunnen herinneren; Neem je initiatieven en denk je in oplossingen; Heb je een groot verantwoordelijkheidsgevoel en kun je goed in teamverband werken; Heb je al enige kennis van de natuur of ben je bereid deze op te krikken; Schakel je flexibel met de verschillende weersomstandigheden mee; Ben je bevoegd om te mogen werken in de kinderopvang. Geïnteresseerd? Stuur je CV en motivatie naar sollicitatie@struin.nl of bel naar 06-51717872! Website: struin.nl/vacatures
KDV & BSO in de natuur
Vacature Parketteur / leerling parketteur
is op zoek naar jou! Het Parkethuis is al meer dan 15 jaar gespecialiseerd in het leveren, plaatsen en onderhouden van houten vloeren, pvc en laminaat vloeren. Door de groeiende vraag naar onze vloeren en service zijn wij op zoek naar twee professionele liefhebbers van houten vloeren die ons ervaren team kunnen versterken. Richard
Geïnteresseerd? Mail je korte motivatie, CV en foto naar: info@hetparkethuis.nl t.a.v. Edith IJsselmuiden.
legervaring en bezit van rijbewijs is een pré
DIT MAG JE TIJDENS JE FUNCTIE VERWACHTEN Een afwisselende en zelfstandige baan; Samenwerking met Richard en zijn team op locatie; Het plaatsen, schuren, opnieuw afwerken en/of repareren van parketvloeren, lamelparket, pvc en laminaatvloeren; Marktconform salaris met secundaire arbeidsvoorwaarden volgens CAO wonen; 24 verlofdagen, 37-urige werkweek, pensioenopbouw, werkkleding etc.
Vacature Showroom medewerker
verkoopervaring en bezit van rijbewijs is een pré DIT MAG JE TIJDENS JE FUNCTIE VERWACHTEN Een afwisselende en zelfstandige baan; Samenwerking met Edith in de showroom in Gennep;
Edith
Gesprekken aangaan met de klant, een helder beeld creëren van de wensen en een professioneel advies geven; HET PARKETHUIS Ottersumseweg 55 6591 CK Gennep www.hetparkethuis.nl
Administratieve taken; Salaris met secundaire arbeidsvoorwaarden CAO wonen: 12-16-urige werkweek, pensioenopbouw.
HEY MONTEUR WIL JIJ BOUWEN AAN DE BESTE EN GAAFSTE TRAILERS VAN EUROPA? MELD JE AAN VOOR ONZE MONTEURSDAGEN!
Bij Nooteboom Trailers bouw je aan de meest uitzonderlijke en geavanceerde trailers van Europa. Ben jij leergierig en heb je goed technisch inzicht? Dan zijn wij op zoek naar jou! Wij bieden jou uitdagend werk in een vast dienstverband. Ook BBL-ers zijn van harte welkom! Interesse? Meld je vrijblijvend aan voor onze Monteursdagen: • Woensdag 12 januari van 19.30 – 21.30 uur • Zaterdag 15 januari van 09.30 – 11.30 uur Tijdens deze informele meeting krijg je een korte rondleiding en meer informatie over de vacature en het bedrijf. Let op, aanmelden is verplicht in verband met het aantal bezoekers en de corona maatregelen. Aanmelden kan via de QR code of kijk op: WWW.WERKENBIJNOOTEBOOM.NL