Red alternativa 133 by Somos Yatiri

20.000 ejemplares Gratuitos Nº 133 Sept/Oct Sept/Oct Sept/ /Oct 2011

La trampa de lo alterna�vo ¿Estancamiento o Evolución?

Centro Abierto Tomillo Un referente en el campo de la formación

Restaurante Ya�ri... ...nació en la Isla sel Sol

Sanergía Sanergistas en expansión

loalterna�vo.com, Suite101 y los artículos de Red Alternativa

Gran inauguración de:

Constelaciones Sistémicas Déjate sorprender, con Miguel Ángel Ur

¿Miedo a saltar? Pues me lanzo!

Yoga Abierto y meditación activa

... y mucho +.

El lugar del encuentro... Presentación en págs. 2 y 3 Reportaje en págs. 12 a 14 Carta y Ac�vidades en págs. 58 y 59

Inaugura un novedoso lugar alternativo en el corazón de Madrid

Un concepto original para un lugar de grandes encuentros YATIRI es una palabra andina de la lengua Aimara que signiﬁca: “maestro, guía, chamán, sanador, gurú, sabio…” así se les llamaba a los jefes, y para los creadores de este bar-restaurante, representa la esencia de lo que somos cada uno de los seres humanos. Aunque lo hayamos olvidado nos atrevemos a recordarlo con todos los que aquí vengan. Por eso en YATIRI nos volvemos a encontrar, con lo que tú eres, con lo que yo soy, con lo que somos todos. Alberto Varela

tores C/ Rela

Zona Wi-ﬁ Gratuíta. Atención de lunes a domingo de 12:00 a 24:00 h. C/ Relatores, 20 Izq. Tirso de Molina - Madrid Tel.: 91 115 16 64 somosya�ri@yahoo.es www.loalterna�vo.com/ya�ri

C/ Dr. Cortezo

En pleno centro de Madrid, a 30 metros del Metro Tirso se Molina, en un ediﬁcio histórico de más de 500 años.

C/ Cde. de Romano nes

(I.V.A. Inc.)

C/ Magdalena

Pza. Tirso de Molina

Sumario 949 030 738

info@redalternativa.es www.revistaredalternativa.es

C/ Los Olivos 1, 1º B 19200 Azuqueca de Henares, Guadalajara. España.

staff

DIRECCIÓN Alberto Jose Varela alberto@revistaredalternativa.es PUBLICIDAD Paula Carmona. paula@revistaredalternativa.es 669 329 149 DISEÑO y MAQUETACIÓN Jorge Herreros. jherreros.llet@gmail.com 637 528 063 CORRECCIÓN de ESTILO Amparo Pascual Susana Bertola COLABORADORES Antonio Maino Ada Flores Miguel Flores Miguel Aguado Óscar Gómez Osvaldo Olmea Javier Iglesias María Sanchez Pepa Duque Mercedes Serrano EMPRESA EDITORA Revista Red Alternavita S.L. DEPÓSITO LEGAL M-13293-2005 IMPRESIÓN Printeman TIRADA 20.000 ejemplares PERIODICIDAD Cada 45 días DISTRIBUCIÓN En 500 puntos de Madrid, Barcelona y Librerias alternativas del resto de españa

EN LA CRISIS,

RED ALTERNATIVA DA MÁS: BENDITA CRISIS: Esta revista vuelve con mejor diseño, más espacio por su mayor tamaño, más páginas, más �rada, más puntos de distribución; y para los anunciantes, con tarifas publicitarias más bajas, todo acorde a la crisis. Bendita crisis que nos permite dar más…

Turismo terapéutico Turismo terapéu�co y arqueología espiritual Paula Carmona ............................................................................................ PÁG 06 Crítica a lo Alternativo Lo alterna�vo: ¿Trampa u oportunidad? ¿Estancamiento o evolución? Miguel Ángel Aguado ................................................................................. PÁG 08 Formación Un referente en el campo de la formación: El CENTRO ABIERTO TOMILLO...... PÁG 10 Restaurante YATIRI “...sobre los aspectos mágicos de cómo nace un proyecto.” Alberto Varela ............................................................................................. PÁG 12 Sanación Sanergistas en expansión Osvaldo Olmea............................................................................................ PÁG 15 SUITE101 y loalternativo.com A traves de Osvaldo Olmea, los ar�culos de Red Alterna�va se publican en un portal cien�ﬁco de Google Alberto Varela y Osvaldo Olmea ................................................................ PÁG 17 Creaciones de autor Déjate sorprender: Constelaciones sistémicas, con Miguel Ángel Ur Alberto Varela y Osvaldo Olmea ................................................................ PÁG 19 Siente... ...y descubre la palabra................................................................................ PÁG 25 El aburrimiento Óscar Gómez ............................................................................................... PÁG 26 Vida Cotidiana ¿Miedo a saltar..? ¡Pues me lanzo! María Sanchez Agenjo ................................................................................ PÁG 28 Yoga y Meditación Yoga Abierto ............................................................................................... PÁG 29 Constelaciones Familiares La maravilla de poder comprender las causas Alicia Álgora ................................................................................................ PÁG 32 MARKETING Alternativo Psicología de la comunicación Alberto Varela ............................................................................................. PÁG 34 Hacedoras Alas para Vivir: Historia de una hacedora de Alas Malvi ........................................................................................................... PÁG 36 Aloe Vera Cómo actua el Aloe en úlceras gástricas y trastornos diges�vos Mari Cruz Sánchez ...................................................................................... PÁG 40 Psicología Dialogando con Teresa Arias, psicóloga de Espacio Theman ....................... PÁG 43 Coaching ¿Quién domina tu vida? Ka�a Lacasa................................................................................................. PÁG 46 Expresándonos Los eslóganes del 15-M y La visita del Papa Mar�n Joel .................................................................................................. PÁG 48 La Dama Verde La importancia de las señales Fernando Rodriguez García ........................................................................ PÁG 50 Espiritualidad Maestros Espirituales: Rudolf Steiner Área de comunicación de ECOCENTRO ...................................................... PÁG 54 Música Alternativa “RECURSO NATURAL”: Canciones para despertar... Javier y Estela .............................................................................................. PÁG 56

La redaccion de la revista Red Alternativa como editora no se responsabiliza de las opiniones vertidas por los autores en los articulos publicados.

por Alberto Varela

Benditos Sistemas

sí como Windows es un sistema operativo que rige la informática mundial, de igual manera el sistema monetario es quien dirige a los gobiernos; luego el sistema político-religioso dirige a los gobernantes, y estos a su vez dirigen a los ciudadanos.

Cuando se habla del “sistema” nos referimos a los bancos, a los políticos, al dinero, a los poderes ocultos que nos gobiernan, y a las diferentes tipos de democracias o regímenes totalitarios más o menos tiranos que dirigen todos los países del mundo. Pero muy poco se habla del miedo interno que dirige nuestra vida y por el que nos vemos forzados a apoyar un sistema mundial que nos promete seguridad y confort; nos apasiona tanto la comodidad y el placer de tener todo lo que deseamos, que somos capaces de renunciar a la libertad, o de hacer lo que sea, incluso aguantar la esclavitud del sistema. Ahora nos estamos dando cuenta que este sistema no se puede sostener. Pero ¿Qué haremos con nuestros miedos si el sistema se derrumba? ¿Es posible que el sistema caiga o cambie si aún están los miedos de quienes lo sostienen? Muchas voces afirman: “el sistema está podrido, corrupto, caduco, contaminado…” y como consecuencia de ello proponen cambios al sistema y a los gobernantes. Creen que esto se puede arreglar. Se dice que la inmoralidad y la corrupción han poseído a quienes tienen el poder, pero ¿Qué tiene poseído a las personas para que no hagan nada por cambiar eso? ¿Cobardía, conveniencia, indiferencia o miedo? Por otro lado me pregunto ¿Se podría arreglar el sistema con moralidad? ¿No será que el sistema humano ha caído en tal desequilibrio que ya no queda nada que hacer? ¿Y si la solución consistiera en no hacer nada, o bien acabar con todo? “No hacer” es sinónimo de inconsciencia, insensibilidad e indiferencia; “hacer” es sinónimo de rebeldía, riesgo y movilización. En ambos casos el miedo sigue estando allí, pero en el segundo grupo hay coraje porque se atreven. Hay otra opción más efectiva: hacer algo por uno mismo, por la propia liberación de todos los miedos. ¿Cómo haría el sistema para dominar a gente sin miedo? Si este sistema se ha podido mantener durante milenios es porque así lo hemos querido. Sólo nos hemos limitado a adaptarnos con más o menos tolerancia a cada exceso, aberración o injusticia. Han sido muy pocos quienes han trascendido sus miedos para plantarse ante el sistema. Es cierto que ellos lo han pagado muy caro, pero ahora es tiempo de juntarnos en la desafiante idea de superar los miedos, porque hasta que no se logre eso no se puede acceder a lo nuevo. Cada vez que he tenido que dar un salto hacia lo desconocido e inseguro me ha aparecido el miedo, y es en ese momento cuando surge la posibilidad de vencerlo haciéndole frente, permitiendo que surja el coraje. Así he visto como nace la confianza, cuando doy un paso hacia adelante sin saber lo que vendrá. Cuando un sistema externo nos bloquea, crea un desequilibrio en el propio sistema del individuo, eso se paga de muchas maneras: insatisfacción, infelicidad, enfermedades, displacer, estrés, ansiedad, depresión… La naturaleza misma de todos los sistemas tiende a la desestabilización y consecuente desequilibrio de los elementos que lo componen, es un juego que da lugar a un movimiento espontáneo de reequilibrio. Los sistemas son muy inteligentes y juguetones. Así como hay virus que desequilibran los sistemas informáticos, nosotros, a través de esta revista trabajamos como hackers para promover todo tipo de virus que desestabilicen al miedo. Una vez desarmado ese sistema interno que nos bloquea, comienza la verdadera liberación del amor. Así es como todo acaba estabilizándose. Benditos sistemas esclavizantes que nos hacen ver la enorme influencia que tenemos sobre ellos, cuando nos volvemos conscientes de que todo se puede cambiar desde la libertad de uno mismo. Puedes contactar con Alberto Varela en albertovarelaes@yahoo.es o en el tlf. 638 122 649

redaccion@revistaredalternativa.es

Turismo Terapéu�co

Turismo Terapéutico

n junio nos escribió una mujer venezolana que estaba de paso por Francia por cues�ones de negocios. Su idea era visitar España para hacer un recorrido terapéu�co. Había visto en nuetras páginas web la vinculación con diversos terapeutas que se anuncian en nuestra revista. A raíz de dicho contacto Isamar decide venir una semana a Madrid, a lo que nosotros llamamos unos días de “turismo terapéu�co”

Por lo general cuando una persona quiere hacer varias terapias en tan poco �empo, es porque lo que quiere es hacer un recorrido más o menos superﬁcial, pero no siempre es así. A veces, estas superﬂuas sesiones de sanación �enen la capacidad de meter muy dentro de sí a los turistas terapéu�cos. Este ha sido el caso de Isamar, nosotros mismos le sugerimos que hiciera 4 sesiones concretas, una de Constelaciones Familiares con Alicia Algora, otra de D.M.C. con Antonio Calderón, otra de Constelaciones Sistémicas con Miguel Ángel Ur, y otra de Sanergía con Adriana Sorina. De hecho que Alberto Varela también le sugirió hacer unos 

Para personas que busquen respuestas y soluciones, salidas y sanación, les ofrecemos un asesoramiento personal, aprovechando el conocimiento y la experiencia que tenemos en el sector de las terapias alterna�vas. También a todos los terapeutas que se ofrezcan a darse a conocer a través de Revista Red Alterna�va y el portal loalterna�vo.com

Estimados Alberto y Paula:

toques de No-Terapia, para confrontarla en su búsqueda. El resultado de estos 7 días de visita a Madrid, reuniendo e integrando los movimientos de dichas sesiones, ha sido maravilloso. Lo hemos visto en su rostro al llegar y al par�r de Madrid. Isamar se atrevió a adentrarse dentro de su caja negra, de ver las raíces de su sufrimiento y de meter mano en todo lo que hiciera necesario para sanar lo que aún estaba pendiente. Por esa razón aﬁrmo que a veces una simple búsqueda basada en la curiosidad o necesidad de aprender, nos puede llevar muy lejos y profundo, tanto como llegar a las raíces de nuestra esencia espiritual. El encuentro con nuestra espiritualidad es una indagación arqueológica que requiere de una gran paciencia y mucha constancia, pero sobre todo ENTREGA Y APERTURA. Paula Carmona

Contacten con nosotros en: info@revistaredalterna�va.es o en el Tlf.:

638 122 649

El remolino de situaciones que se han presentado en mi vida despues de mi viaje a Madrid de “turismo espiritual”, como lo llamasteis, me ha impedido escribirles antes; aunque desde que nos contactamos, no he dejado de pensar en lo maravilloso que fue conocerles, no sólo por la amistad que nació, sino por el camino que me hicieron transitar. Quiero agradecerles, tanto a ti como a la queridísima Paula el haberme sumergido en tan transformadora experiencia. Mis encuentros con personas como Antonio Calderón, Miguel Angel Ur, Adriana Sorina, Alicia Álgora y por supuesto contigo y la “No terapia”, fué como colocar las piezas del rompecabezas de mi vida y esto me ha traido una gran claridad que me ha permitido confrontar situaciones internas no resueltas. Estoy dispuesta a dejarme guiar en tus nuevos planes “turísticos espirituales”, además, tengo un buen grupo dispuesto a unirse, creo que hay muchas personas que podrían beneﬁciarse de este conocimiento y de esas relaciones que tan bien manejan. Parece mentira que visité Madrid y no he ido a ningún museo, no asistí a ningún espectaculo típico de España, no visité ninguna plaza o parque, sólo me dediqué a meterme dentro de mi. Espero me mantengas al tanto y continues enviandome la revista. Con un profundo agradecimiento, Isamar gutierrez. (Venezuela) 07

Crí�ca a lo alterna�vo

En este ar�culo se refleja la visión de alguien, que perteneciendo al mundo alterna�vo desde hace muchos años, se atreve a realizar una crí�ca que puede ser interpretada como destruc�va o construc�va para uno u otro lector. Para nosotros, que ofrecemos un medio de comunicación al sector alterna�vo nos pareció saludable abrir este espacio de observación obje�va, o crí�ca si así lo prefieres, acerca del pequeño mundo que hemos creado dentro de otro mundo más grande. Como toda circunscripción, �ene sus propias reglas de juego, y sus vicios... en defini�va es un sistema más, pero un sistema que ayuda a mucha gente a mejorar su calidad de vida o a superar sus problemas, por tanto es de apreciar toda aquella opinión que apunte a enriquecer lo que se ofrece en el sector alterna�vo.

olaborar en la Revista Red Alterna�va me está dando la ocasión de reencontrar gente y lugares de Madrid que dejé de frecuentar hace 10 años. Recorro muchos puntos de distribución para dejar revistas y de paso ver y observar cómo está este sector alterna�vo; Junto con nuevas propuestas y gente preparada que sabe de lo que habla, en general observo que son muchos los que siguen dando vueltas en el mismo si�o, no han avanzado casi en nada en este �empo, como si hubieran quedado estancados en un mismo lugar. Para muchos el mundo alterna�vo se ha conver�do en un curro como otro cualquiera, les va bien

en cuanto a ganarse la vida y eso es todo, no les veo vibrar con la consciencia de que lo que hacen �ene sen�do. Otros siguen en su rol de eternos cursillistas para aprender cosas nuevas, un hobby que les hace sen�rse especiales, pero de confrontarse consigo mismos nada de nada, siguen haciendo turismo terapéu�co-espiritual, pero sin profundizar en ellos mismos. Por otro lado, parece ser que en este mundillo “alterna�vo” todo vale si es que vende, y nadie dis�ngue lo valioso de lo simplemente bonito por su envoltorio, y esto es así por la sencilla razón de que no �enen criterio con qué medirlo, nunca tuvieron el menor

a�sbo de su ser ni un instante de luz en el que dijeran “¡esto es! ¡esto es lo que andaba buscando!”, así que andan perdidos en una interminable oferta de palabras agradables, músicas celes�ales, técnicas maravillosas para abrir chakras, alimentos sanos y, por supuesto, carísimos que no nos podemos permi�r el común de los mortales, etc... Sobra decir que los verdaderos maestros y la gente comprome�da con la verdad, andan muy lejos de estos círculos, salvo honrosas excepciones de gente muy capaz que sabe bien lo que hace, que también los hay y normalmente acaban conver�dos en objetos de marke�ng. Observo que el mundillo alterna�vo (¿alterna�vo a qué?) �ene dos caras diferentes: una cara es la que se muestra al potencial cliente o consumidor de sus productos o servicios, dispuesto a pasar por taquilla: un mundo idílico de constante bienestar en donde cada uno se muestra a sí mismo como un producto a comprar o un modelo a seguir; la otra cara es la realidad de su vida que a menudo contrasta con lo que vende, y la indiferencia cuando no desdén que muestran hacia quien no está en su línea o perciben como potencial compe�dor. Si asumimos

Así las cosas, a veces me pregunto: ¿qué hago aquí? ¿Seré otro más en la larga lista de aspirantes a “liante mayor del reino”? Aparte de pasarlo bien escribiendo, en�endo que hay una demanda profunda por parte de los que se acercan a este mundillo, más en los clientes” que en los “profesionales” cuya búsqueda suele ir encaminada a mejorar su economía, buscan algo pero sin deﬁnir bien qué, a veces la solución a un problema concreto encubre una búsqueda existencial más profunda, otras veces algo tan sencillo como un amigo que los escuche, los quiera, los valore y los comprenda.

Para muchos el mundo alternativo se ha convertido en un curro como otro cualquiera, les va bien en cuanto a ganarse la vida y eso es todo, no les veo vibrar con la consciencia de que lo que hacen tiene sentido. que “lo alterna�vo” es una opción diferente a la vida convencional, al teatro social en que vivimos, donde cada cual interpreta cientos de roles, según la imagen que se ha fabricado de sí mismo, enseguida caemos en la cuenta que el mundo mal llamado espiritual es otro teatro diferente, donde cada cual realiza su papel, hasta el punto que llega a creérselo e iden�ﬁcarse con ello, tanto más cuanto los demás se lo refuerzan: salimos de la men�ra social convencional para caer en otra más

su�l y “espiritualoide”, de la qué es aún más di�cil escapar, ya que los engaños se han vuelto más soﬁs�cados y los egos mucho más astutos. Parece como si a nadie se le hubiera ocurrido nunca detenerse un momento y recorrer la inﬁnitesimal distancia que le separa de sí mismo, o tal vez sí se le ocurrió a alguien, quién sabe, pero quizá no tuvo �empo de hacerlo ocupado como estaba en cientos de asuntos más urgentes que conocerse.

Para ﬁnalizar esta aportación, intuyo que en el fondo de todo este laberinto del mundo alterna�vo (antes “nueva era”) yace escondida una gran verdad, la verdad de quiénes somos, pero esto es algo que cada uno hemos de descubrir por nosotros mismos, no nos vale que otro nos lo de resuelto ni lo encuentre por nosotros. Afine cada uno la luz de su consciencia para discriminar la chispa de verdad que los maestros encarnan entre tanta confusión con que los liantes se enriquecen. Suerte y buen camino.

Miguel Ángel Aguado planetazul02@hotmail.com

Formación

Dentro del desarrollo humano, un sector fundamental es el de la formación. Numerosas personas y empresas acceden al mismo, ofreciendo propuestas variadas y atractivas. Desde esta revista consideramos vital que todos aquellos que se quieran formar conozcan todas las opciones existentes. Por ello en este espacio vamos a dedicarnos a dar información formativa. Y comenzamos con un centro que a nuestro entender es pionero en un concepto de formación serio, innovador y de calidad. Una combinación de excelencia.

entro Abierto Tomillo nace en el año 2002, con una vocación claramente humanista. Es un espacio de desarrollo del potencial humano en el que explorar, profundizar y aprender capacidades personales que ayuden a las personas a tener una vida más completa en lo familiar, lo personal, lo profesional y en su aportación a la sociedad. Consideramos que el desarrollo del potencial de las personas es esencial para su realización vital y para la buena evolución social. Madurar como personas es la manera de avanzar, de hacer un mundo más humano. Proponemos talleres, cursos, programas de formación y ac�vidades con marcado carácter prác�co y compromiso de excelencia. Todo ello lo realizamos gracias a un conjunto de ponentes de alto nivel, a un entorno muy cuidado y una ubicación única en el centro de Madrid. Para este otoño hemos programado más de 70 ac�vidades que enmarcamos en los siguientes ámbitos:

T CUERPO Y MOVIMIENTO

ambién abrimos las puertas a la creación de grupos de crecimiento personal, cuya finalidad es ofrecer un espacio de acompañamiento profundo donde puedas iniciar y/o afianzar aquellos cambios personales necesarios que te permitan pasar de las “buenas intenciones” a la acción responsable.

ARTE Y CIENCIA

Cada una de las formaciones va precedida de una conferencia gratuita que se suele celebrar unos días antes del comienzo del curso, lo que supone un valor añadido para el alumno.



COMUNICACIÓN Y RELACIONES

Sexualidad Comunicación NoViolenta Constelaciones familiares Masaje infantil Comunicación centrada en la relación Mis relaciones, mi mundo interno Conversaciones difíciles

PSICOLOGÍA

Coaching Aerobic para la memoria Mindfulness Asertividad Saber crecer Autoestima Vivir en soledad, vivir en relación Desarrollos de la psicología junguiana

VIDA INTERIOR

Pedagogía de Antonio Blay Hacia el silencio interior Meditación Generación Y Valores que curan Espiritualidad y vida cotidiana Psicología contemplativa

PEDAGOGÍA

Educar sin cas�gos ni recompensas La creatividad en escena La importancia de ser padres de niños de 0 a 7 años Máster en Pedagogía Sistémica Cómo crear y usar juegos didác�cos

CREATIVIDAD

Taller de pintura creativa Arteterapia y vida interior Taller de literatura Canto coral Teatro El cuento de tu vida Mitología comparada Endulza tu vida Desarrollo de la crea�vidad ar�s�ca Dibujar con el lado derecho del cerebro

Chi-kung Cuerpo y gestalt Cinco ritmos Bioenergética Jin Shin Jyutsu La sabiduría del cuerpo en tu vida cotidiana Biodanza Tu cuerpo, un vehículo para la sanación Ciencia al alcance de todos El Dios que el hombre ha pensado W.A. Mozart, el encanto de sus óperas Caligrafía japonesa Ikebana Ceremonia del té

NOVEDAD!! FORMACIONES DE ESPECIALIZACIÓN

Una de las principales novedades para este curso son las formaciones de especialización cuyo objetivo es apoyarte en tu vida personal y profesional. Se trata de: Inteligencia Emocional PNL Transpersonal+Prac��oner Diplomatura en Focusing Estrategias de Intervención Sistémica

La información completa de todos los cursos la puedes encontrar en nuestra página web. También te atenderemos personalmente en nuestro teléfono o en la dirección de correo electrónico. Estaremos encantados de contar con tu presencia. ¡¡Te esperamos!!

CENTRO ABIERTO TOMILLO C/ Serrano, 136. MADRID 91 561 90 07 www.centroabierto.es centroabierto@tomillo.org

PROGRAMA DE ACTIVIDADES Si quieres podemos enviarte a tu domicilio nuestro programa completo. ¡SOLICÍTALO!

Restaurante YATIRI

“...sobre los aspectos mágicos de cómo nace un proyecto.”

odo comenzó en la Isla del Sol, en Bolivia. Una mañana de sol maravillosa en la que nos sentamos en una playa autóctona de un pueblito aymara, nos miramos, Paula (colombiana), Gerard (italiano) y yo (argen�no) y compar�mos la idea de hacer algo juntos. Veníamos de haber tenido una experiencia desagradable en relación con la comida con un grupo de gente que hizo un peregrinaje andino y que estaban obsesionados con la pureza de los alimentos que consumían. Nos acordamos de lo sucedido en uno de

esos días: Gerard (que es cocinero internacional) y yo que me encanta cocinar, hicimos una pasta con una salsa a la italo-argen�na, obviamente le pusimos bastante ajo, pero nos quedamos como de piedra cuando algunas personas afirmaron que no comen ajo porque les interfiere en su conexión con el espíritu o la divinidad. Ante esa afirmación yo repliqué afirmando: “cuanto más ajo entra a mi cuerpo más conectado a Dios y a la existencia estoy. Amo el ajo porque es una medicina para mí, me baja la tensión, es un an�bió�co natural y adoro su sabor, por tanto voy a hacer la salsa con todo el ajo que haya, y lo que os puedo asegurar es que nunca antes vuestros espíritus van a estar tan a gusto con esta experiencia”. Mi afirmación no fue tan bien recibida. Además objetaron que la pasta estaba hecha con harina refinada. En fin, la experiencia dio mucho de si, pues vimos que en torno a la comida hay toda una tendencia a lo natural y a lo sano que va mucho más allá del sen�do común. Y es por esa experiencia que dijimos: “¿Por qué no montamos un restaurante ecológico en el que se cocine con amor, se a�enda con calidez, que no haya radicalismos y que se respete por encima de todo la calidad de los productos y la calidad de la atención a los clientes”. De ahí surgió el eslogan que hicimos juntos con Gerard: “cocinamos con amor para que comas con consciencia” a par�r de ahí comenzó a suceder todo. Al regresar a España conseguimos el local, pero el problema fue que Gerard se enamoró de una cubana que vive en el Budas Factory y se fue a vivir allí, así es la cosa, el que inició todo esto ahora no está, en

cuerpo al menos. Pero aparecieron otros socios que conﬁaron en el proyecto. Tardamos 6 meses en poder reunir a los socios y al dinero y apenas 40 días en montar el restaurante. La idea ya estaba lista y era muy ní�da. Queríamos dar a luz un concepto nuevo de trabajo dentro de lo alterna�vo. Fue indispensable reunirnos los 5 socios, Paula, Rafael, Sol, Luís y yo, y lo hicimos una sola vez, nada más. Todos somos amigos desde el alma y el respeto por la vida y la libertad. Le pedimos a Miguel Ángel Ur que nos constelara a todos los socios y al restaurante; a los taitas de Colombia y algunos ya�ris de Bolivia, le pedimos que nos indicaran aspectos espirituales del proyecto y detrás de todo eso salieron las ideas de marke�ng, la estrategia parecía tener muchos años de gestación. Gerard nos presentó a Mario, un cocinero ecuatoriano ideal para lo que queríamos hacer. Pues Ya�ri es un restaurante ecológico e internacional, que ofrece comida de sur America, pero también de otros con�nentes. La idea de que haya una sala de ac�vidades detrás del restaurante es fundamental pues queremos ser un centro de difusión de ac�vidades terapéu�cas y espirituales, pero además tenemos organizado video forum, conferencias, libro forum, grupos de No-Terapia, risoterapia, yoga, meditación, biodanza, canto, etc… cada día de 17 a 21 horas habrá ac�vidades. Cuando fui a la isla del sol conocí la palabra Ya�ri, y fue una experiencia preciosa porque la conocí cuando conocí a un Ya�ri, tuve que encontrarme con un hombre mezcla de

maestro, guía, sanador, chamán, gurú y sabio para conocer el signiﬁcado de Ya�ri. De ahí me surgió la idea de crear un lugar en donde se puedan encontrar todos los ya�ris que andan por ahí. Siempre he visto muchos maestros, chamanes y sabios por todas partes, y sobre todo en Madrid porque allí vivo, veo maestría en gente común como yo, veo sabiduría en mis socios, veo esplendor en toda la gente que conozco, y por esa razón quería que este lugar se dedicara a ellos. Y por ello el eslogan para el restaurante es: el lugar del encuentro… de los ya�ris. Quienes “somos” nos encontramos para disfrutar de un lugar y un ambiente, de productos ecológicos pero a precios accesibles; de ac�vidades de autodescubrimiento, porque queremos que cada persona contacte con el guía que lleva dentro. En deﬁni�va es lo que ese ya�ri “Roger Choque”, de la isla del sol, y tantos otros ya�ris me enseñaron: que el maestro está en mí, que yo soy el maestro de mi mismo. Y es este el mensaje que queremos compar�r: que no hay nada que enseñar, cada uno puede aprenderlo todo; que no hay nada a lo que aferrarnos fuera de nosotros, pues la libertad está dentro; que seguir a maestros ha pasado de moda, ya toca dar vuelta la mirada hacia nosotros mismos y hacernos cargo de nuestra propia vida. Alberto Varela

Bar y restaurante ecológico YATIRI C/Relatores, 20. Local Izq. Tirso de Molina. Madrid www.loalterna�vo.com/ya�ri 13

...la sala del Restaurante Yatiri En pleno centro de Madrid, a 30 metros del metro Tirso de Molina. Y con servicio del Bar y Restaurante Ecológico YATIRI. CLASES DE YOGA (Omkar y Puri) Lunes a las 18:15, 19:30 y 21:00 h. (40€ al mes, 12€ por clase) CONSTELACINES SISTÉMICAS, FAMILIARES Y TEMÁTICAS. (Miguel Angel Ur) Martes de 17:30 a 21:30 h. (Sólo paga el que constela: 70 €) TAROT DE OSHO CON TERAPIA AZUL O ROJA (Sonia Martínez) Miércoles de 18:00 a 19:00 h. (50 € al mes. 35 € por sesión individual) TALLER CON MEDITACIONES DE OSHO (Omkar) Miércoles de 19:00 a 22:30 h. (70 € al mes. 22 € por clase) CHARLAS Y CONFERENCIAS (coordina Alberto Varela) Jueves de 18:00 a 19:30 h. (Gratis) CLASES DE VOZ Y CANTO EN GRUPO + CORO DE MANTRAS (Jesús Cicuendez) Jueves 19:30 a 21:30 h. (El precio para las dos horas es de 20€, o 60 € al mes por 4 clases) CONCIERTO DE CANTOS ARMONICOS (Jesús Cicuendez) Jueves 22:30 a 23:30 h. (Gratis, consumición minima en el restaurante: 18 €) LIBRO FORUM Viernes de 18:00 a 19:30 h. (Gratis) CHARLAS Y CONFERENCIAS (coordina Alberto Varela) Viernes de 19:30 a 21:30 h. (Gratis) CONCIERTO DE CUENCOS TIBETANOS (Pablo ) Viernes de 22:30 a 23:30 h. (Gratis, consumición minima en el restaurante: 18 €) GRUPO DE CRECIMIENTO PERSONAL (Osvaldo Olmea y terapeutas) Sábado de 19:00 a 21:00 h. (60 euros al mes. 18 € por sesión de 2 horas) ACTUACIÓN DE “RECURSO NATURAL” CANCIONES PARA DESPERTAR (Javier y Estela) Sábado de 23:30 a 24:00 h. (Gratis, consumición minima en el restaurante: 18 €) CHARLAS Y CONFERENCIAS (coordina Alberto Varela) Domingos de 18:00 a 21:00 h. (Gratis) CONCIERTOS Y ACTUACIONES Domingos de 21:30 a 22:30 h. (Gratis, consumición minima en el restaurante 18 €) EN LA COCINA DEL RESTAURANTE SE REALIZAN

TALLERES DE COCINA ECOLÓGICA Y VEGETARIANA (Con Mario, el cocinero de Yatiri) Lunes y miércoles de 17:00 a 20:00 h. (20 € clase teórica y practica, se degusta lo que se cocina)

ORGANIZAN:

C/ Relatores, 20. Local Izda. <M> Tirso de Molina - Madrid Tel.: 91 115 16 64 ya�ri@yahoo.es www.loalterna�vo.com/ya�ri 14

Sanación

Sanergía y la Conexión ®

Adriana Sorina, Sanergista

Desde edades muy tempranas, comenzamos a perder la inocencia cuando se nos enseña que la vida, la salud y la existencia del ser humano están puestas en las manos del des�no, de una providencia que desconocemos y de la cual somos simplemente favorecidos o víc�mas. Hemos sido educados en una sociedad dirigida al mundo exterior y se nos ha grabado en el inconsciente que la vida es algo casual, totalmente independiente de nosotros mismos, que el azar, la suerte y las coincidencias son algo que nos pasa constantemente sin que tengamos el mínimo poder de cambiar nuestra predes�nación. Pero la humanidad y la ciencia han avanzado sin parar y en la actualidad, inves�gando el maravilloso mundo

interior que todos poseemos y, adentrados en el siglo de la información, los cien�ﬁcos de todas partes demuestran que todo lo que ocurre a lo largo de nuestra existencia es consecuencia de algo más que la pura fatalidad. Nos explican que cada uno de nosotros somos un gran Universo repleto de información y que debemos asumir y comprender todos los resultados de nuestros actos, siendo cada vez más conscientes de nuestras capacidades creadoras o destructoras. Sanergía y La Conexión es una ciencia alterna�va dirigida hacia el equilibrio de las energías del cuerpo humano, entendidas y reveladas desde hace más de 5.000 años en la cultura china. Estamos comprobando con�nuamente que Sanergía y La Conexión Sanergé�ca es capaz de dirigir a las personas hacia la recuperación de la salud �sica y emocional a través del mundo energé�co y la comprensión. Todo se puede curar y todos sabemos hacerlo, solo que lo hemos olvidado.

Sanación

La Conexión La Conexión Sanergé�ca es la Conexión y la Sintonización permanente del ser humano con el Campo Etérico del planeta y con nuestro propio diseño original. Se realiza mediante la transmutación de la energía vital estancada, par�endo de la apertura y la alineación de las líneas axiatonales del cuerpo energé�co, llegando a la comprensión de los detonantes de los malestares �sicos: las emociones nocivas. Para que una persona cambie, cure y despliegue todos sus dones internos, �ene que desmembrar por completo todas sus limitaciones mentales; �ene que mo�varse y sin miedo desear realmente cambiar. El trabajo de Sanergía permite borrar el an�guo esquema de enfermedades y de los desarreglos �sicos. Todo es energía y todo está en con�nuo movimiento.

Sanergistas en expansión

Sanergía es una ﬁloso�a posi�vista de vida, cambia la existencia y la manera de enfocar la propia vida para siempre. La sanación a través de las energías es un proceso de concienciación y comprensión; la Conexión Sanergé�ca ayuda a expandir nuestra consciencia.

Hacia la sanación Después de las sesiones de Sanergía, de La Conexión Sanergé�ca o La Sintonización, una persona aprende a inspeccionar y explorar sus limitaciones mentales y sus miedos; y a la vez enfoca su propia vida desde una nueva perspec�va. Es entonces cuando se producen los milagros. Mediante Sanergía y La Conexión volvemos a entrar en contacto con aquello que era nuestro desde el principio, desde que nacimos. Sanergía nos ayuda a aumentar sobre todo la consciencia, la intuición y el don de autosanación - nuestra farmacia personal - que todos los seres humanos llevamos dentro de nosotros. Los cien�ﬁcos explican que los pensamientos son ondas y se convierten en cosas reales simplemente porque les entregamos nuestra atención. Los pensamientos generan fuerzas en movimiento y al igual que las palabras, �enen la capacidad de cambiar todo en nosotros y alrededor nuestro. Sanando una sola célula se pone en marcha un proceso de sanación completa de una persona.

Cuando se abandona el hábito de compararse, realmente se deja de sufrir. Cuando dejas de juzgarte a ti mismo y a los demás, también se deja de sufrir. Sanando una sola célula se pone en marcha un proceso de sanación completa de una persona. Después de las sesiones de Sanergía y La Conexión El ser humano angus�ado que se lamentaba sin parar de sus propias tragedias personales, aprende a vivir en los mismos escenarios, a veces aparentemente confusos de la existencia, sin tanto dolor, culpabilidad, pena y miedo. Algo cambia. Se convierte en una persona que crea su vida y realidad. Deja de sen�rse una víc�ma, se ve intensiﬁcada su capacidad de comprensión y a través de la liberación emocional abandona a la vez las viejas costumbres de sufrir por tantas cosas inú�les. Se desarrolla su capacidad de escuchar su intuición y las señales enviadas por su propio cuerpo, aprende a reprogramar su propio Universo para desarrollar y vivir su vida en armonía y equilibrio. Además, indis�ntamente aumentan sus capacidades sanadoras y autosanadoras mientras es más consciente de todas las cosas que le perjudican y le enferman. La Conexión Sanergé�ca es una ac�vación energé�ca altamente eﬁcaz; quita el estrés y mejora las disfunciones �sicas, energé�cas, emocionales y espirituales. Se hace solamente una vez en la vida.

Osvaldo Olmea Biólogo e Informá�co. Escritor para la revista Red Alterna�va. Autor de múl�ples ar�culos publicados en suite101 Uno de los creadores del portal www.loalterna�vo.com Inves�gador de terapias alterna�vas.

A TRAVES DE OSVALDO OLMEA, LOS ARTICULOS DE RED ALTERNATIVA SE PUBLICAN EN UN PORTAL CIENTÍFICO DE GOOGLE Suite101 es un portal de habla hispana con contenidos de calidad que abarca prác�camente todos los temas de la vida co�diana, llegando a interesar a casi todos los públicos. Con más cien mil visitas diarias, la calidad de los ar�culos publicados es garan�zada por un conjunto de redactores jefe que revisan minuciosamente cada publicación. La redacción de los ar�culos es orientada de tal manera que salga en los primeros puestos de las búsquedas en si�os como Google o Yahoo. Para colaborar con Suite101 basta con tener un nivel aceptable de redacción y ortogra�a, pero en la prác�ca hace falta algo más, ser constante y perseverante es un plus. Tener más de 30 ar�culos publicados da el derecho al autor de poder publicar sus ar�culos en la sección de no�cias de Google, esto le permite llegar a mayor can�dad de público interesado. Osvaldo Olmea es doctor en Biología, Ingeniero Informá�co y licenciado en Ciberné�ca Matemá�ca, dedicó una parte de su vida a la ciencia, llegando a formar parte de equipos de inves�gación de si�os como el Centro de Ingeniería Gené�ca de La Habana, adscrito al Consejo de Estado cubano; el Centro Nacional de Biotecnología, en Madrid; el Hospital Monte Sinai de Nueva York y la empresa farmacéu�ca PharmaMar, del grupo Zel�a en España. Siendo responsable del grupo de Bioinformá�ca del CIC Biogune de Bilbao tuvo que abandonar la ciencia producto de una depresión mayor. Suite101 le ha permi�do la posibilidad de no sen�rse tan alejado de la ciencia, llegando a ser Colaborador Experto en Biología; actualmente cuenta con más de 50 ar�culos publicados sobre esta y otras materias. El contacto con la Sanergía, gracias a Adriana Sorina y con las constelaciones familiares por una parte con Alicia Algora y por otra con Miguel Angel Ur le ha permi�do corroborar lo que venía sin�endo desde que se dedicaba a la ciencia: Ciertos aspectos innegables de la realidad se escapan del nivel cien�ﬁco de hoy. Es por ello para Osvaldo es de especial interés divulgar los asuntos más relevantes de lo alterna�vo. Osvaldo es uno de los dos creadores del primer portal uniﬁcado de lo alterna�vo en España que pretende reunir la máxima información sobre todas las propuestas alterna�vas de manera gratuita. Este portal se va a conver�r en pocos meses un Google de lo alterna�vo:

www.loalterna�vo.com Puedes estar en este portal GRATUITAMENTE. Contacta con nosotros a traves de la web. Perﬁl en Suite101: h�p://www.suite101.net/proﬁle.cfm/oolmea Teléfono: 660 437 356 17

Creaciones de Autor

Dentro de la especie humana, la fábrica de ideas nunca se detiene, y cada vez se crean más formas de mejorar la vida y la salud. Existen muchas técnicas, métodos, sistemas y escuelas, todos creados en un momento muy particular para aportar algo diferente. Cada herramienta creada tiene su fuente proveedora, tiene su propio destino y potencialidad. En este artículo vamos a desarrollar uno de los tantos caminos que se han abierto a raíz del nacimiento de las constelaciones familiares.

El arte de Miguel Ángel Ur

La evolución amplía fronteras Las Constelaciones familiares, nacidas de la mano de Bert Helinger, han tenido una gran expansión en casi todo el mundo; pero mucho más notable ha sido su evolución en el sen�do de que se ha profundizado y ampliado el concepto. La prueba está en que a par�r de ahí han surgido terapeutas que han entendido que no sólo la familia es un sistema que puede ser analizado y comprendido. No todo es familiar, ni �ene un origen en la familia. De ahí que ha nacido el planteamiento sistémico, y aunque nadie se ha apropiado el nombre, lo cierto es que son muchos los que ya lo u�lizan. 

Creaciones de Autor

Un sistema es cualquier grupo de elementos que �enen alguna interrelación entre ellos y que se inﬂuencian mutuamente tal como las estrellas y los planetas lo hacen entre si. La misma presencia de un elemento dentro de un sistema hace parte de la energía que lo une y/o distancia de otro elemento. En este sen�do cualquier sistema puede ser constelado: conceptos, enfermedades, proyectos, sueños, situaciones, grupos de personas, empresas, comunidades, etc. Las constelaciones sistémicas en la prác�ca Las constelaciones sistémicas son una manera de tratar asuntos dentro de un sistema, entre ellos, el humano. Usualmente se realizan dentro de un grupo de personas que pueden no conocerse de nada anteriormente a la realización del taller, que par�cipan dentro de la constelación como si se tratara de un conjunto de sensaciones, (ya que hay que dejarse sen�r sin hacer ningún �po de teatro) que recrea una determinada realidad. Se escogen miembros del grupo para representar a los miembros o elementos del sistema que se quiera abordar. Comienza entonces un proceso en el que opera una dinámica donde se revela un fotograma del sistema y sus implicaciones. De esta manera aparecen soluciones, respuestas o salidas viables al problema tratado. Ayuda también a la comprensión de todo lo que está sucediendo dentro de cualquier sistema, lo que a su vez aporta luz a la hora de tomar decisiones favorables para el equilibrio del sistema y del elemento que consulta. Y hay que

Las constelaciones sistémicas son una manera de tratar asuntos dentro de un sistema, entre ellos, el humano. Usualmente se realizan dentro de un grupo de personas que pueden no conocerse de nada anteriormente a la realización del taller, que participan dentro de la constelación como si se tratara de un conjunto de sensaciones. considerar que también puede actuar, sobre el sen�r, el pensar y en defini�va el consciente de la persona, incluso en su vida co�diana, ayudando a comprender, a desconectar ru�nas que le perturbaban y le llevaban a comportamientos y situaciones no deseadas. La crea�vidad en las técnicas alterna�vas Como afirmamos al comienzo del ar�culo, en el campo de lo terapéu�co alterna�vo hay muchas escuelas que han dado inicio a métodos y técnicas en los cuales miles de personas se forman para prac�car lo que aprenden. Pero hay otros con más curiosidad, que quieren ir más allá del seguidismo unigénito y de aquello que han aprendido para comprender las fuentes originales del conocimiento recibido, por ello prefieren mejorar y ampliar horizontes, en vías de una evolución del camino de sanación. 

Testimonios de participantes a las constelaciones de Miguel Angel Ur Hay hombres y mujeres que se sienten obligados a la integración de lo que saben y sienten, mezclan todo lo que les resuena o sintoniza y llegan a un punto armónico reuniendo aquello que pueda complementarse entre sí para dar mayor profundidad a lo que crean. Al ﬁn y al cabo, es lo mismo que han hecho reconocidos terapeutas como Berth Hellinger, como mayor impulsor, hasta ahora, de la terapia ya existente de constelaciones. Sin perder la pista de la fuente surge algo original, con un sello de iden�dad propio de quien se ha atrevido a innovar. Miguel Ángel Ur es el creador de diversas técnicas alterna�vas en las que convergen las constelaciones familiares, la naturopa�a, el chamanismo, la antroposo�a, los conocimientos toltecas y otras más, que le ayudan a desentrañar los contenidos más profundos e inconscientes de numerosos sistemas, como la Medicina Tradicional China, el eneagrama, la cábala, etc. Especialmente es de resaltar los conocimientos asumidos a través de las conocidas prác�cas toltecas. La fusión de Miguel Ángel Ur aporta una visión realmente original y sensible al planteamiento de cualquier situación o problema, pues aborda la vida humana como un momento pequeño dentro de la majestuosidad de la existencia, en la que el espíritu del guerrero sobrevive y sobreexiste ante cualquier cosa. Un ser humano puede morir sin ningún mal espíritu, sin haber desperdiciado la vida y su oportunidad e impulsándonos a vivir o morir bailando nuestro baile, con lo máximo y al máximo. Sin tener 

La orientación chamánica que Miguel Ángel Ur imprime a las Constelaciones Sistémicas que realiza, brindan una perspec�va diferente en cuanto a las intervenciones. El campo morfogené�co se amplía para incluir en�dades y fuerzas que exceden en mucho el marco familiar o situacional puro. Además, el movilizador sonido de los ícaros brinda una crea�va manera de comunicación con los hechos a sanar. Si a eso sumamos los instrumentos chamánicos, nos adentramos suavemente en los terrenos que los Curacas indígenas conocen luego de los trances que ellos suelen hacer; un espacio en donde la curación es posible, y se realiza tanto como solicitud, exculpación, ruego, inclinación y conﬁanza en la sanación. Convicción, cuidado, reconocimiento y poder se suman en cada intervención. Una tarea realizada desde la profundidad. Oscar Gómez Psicólogo y psicoterapeuta Holisi�co

Vivir la combinación de las constelaciones familiares con el chamanismo, bajo la dirección de Miguel Angel Ur, me ha concedido el privilegio de sen�rme barro en manos del ar�sta. Un ar�sta que va perfilando su obra en la medida en que le llega, desde los ancestros, el susurro de la armonización. Poco a poco las fuerzas ocultas acuden a su llamado para darle vida a un retablo en el que los planetas entran en acción. Tambor en mano y a golpe de canción su cincel va transformando la piedra en amor. Quien constela contempla emocionado una reconstrucción de los hechos pasados, fiel reflejo de lo que ocurrió. Miguel Angel desempeña su obra con seriedad y pasión. Me faltan palabras, solo me queda hacer una invitación para que acudan a Miguel para que disfrutes de su maravillosa combinación terapéu�ca. Osvaldo Olmea Biólogo e ingeniero informá�co

Todavía estoy evocando el recuerdo de la extraordinaria maestría sanadora de Miguel Angel Ur, cuyas constelaciones sistémicas desbordan los enfoques reduccionistas y conformistas de otros consteladores apegados a dogmas y teorías. Este chamán desenfadado, que desborda afecto y humor a partes iguales, es capaz de “desmenuzar”, hasta extremos inimaginables para un profano, la complejidad de problemas y traumas que llevan décadas incrustados en el inconsciente de personas que sufren, y para las que crea originales y dramá�cas representaciones sanadoras en que el inconsciente se maniﬁesta en todo su poder. Par�cipar en estos psico-dramas es encarnar, de un modo mágico, la persona o el factor en que residen claves escondidas de un problema, sacar a la luz la herida que el pasado, la desatención, o la desconexión han creado, y asis�r a una limpieza profunda de dicha herida para poner al paciente ante la realidad de su problema. José Mª de la Torre Profesor de Filoso�a

Creaciones de Autor

que dejar nada para otra vida. La vida es sólo parte de la existencia, antes, durante y después de la vida, está la existencia. Y una de las peores experiencias que podemos tener en la vida es el descorazonamiento, pues en nuestros corazones habita la luz del Origen del Universo (el Shen de corazón de la medicina tradicional china). Y es la incomprensión que se produce ante un hecho o situación que juzgamos, cuando nos juzgan, cuando excluimos o nos excluyen, lo que produce una ruptura entre lo que se vive y la existencia, cortando la conexión con el origen… El chamanismo y las constelaciones La gracia y el encanto personal de Miguel Ángel hacen que quien lo conozca adivine que detrás de su mirada, sus gestos y su hacer, se esconde alguien especial. Ha sido capaz de crear algo nuevo a par�r de cosas conocidas, su espíritu de ar�sta y su experiencia vital lo han llevado por un camino que se llama constelaciones sistémicas. Integrando recursos terapéu�cos modernos y de la naturaleza, que le acercan a dinámicas y procesos encuadrados en el chamanismo. Miguel Ángel Ur ha creado una nueva y original línea de constelaciones que consta de varios aspectos: cantos chamánicos creados a par�r de elementos de la naturaleza y canciones ancestrales, dinámicas y movimientos que, sólo con sus manos y una canción, mueven y resuelven el sistema entero , explicaciones, con bastante claridad, para el cliente, sobre todo lo que hace o le ocurre (dándole especial importancia a la lección

que con�ene el conﬂicto y la solución para el nuevo corazonamiento del sistema), visualizaciones, exposición en un lenguaje comprensible de numerosos conceptos. Los comentarios de Miguel Ángel durante la sesión de constelaciones sistémicas, con su sen�do integrador �enen además un toque de humor que no deja que se pierda el respeto y la consciencia hacia lo que se maniﬁesta. Este sen�do del humor y su sensibilidad le permite ampliar

el espectro de la comprensión sobre lo que está sucediendo en la constelación. El misterio de las constelaciones La magia de la fusión de diversas herramientas se une al misterio de la energía que se mueve en una constelación, algo muy di�cil de explicar. De alguna manera la intuición se maniﬁesta con contundente exac�tud gracias al carisma de esta especie de nuevo chamán facilitador. 

Todos los que le plantean un problema se marchan con la gra�tud de quien se veía hasta ese momento en un callejón sin salida y acaba de encontrar la clave de la comprensión. ¿Cómo explicar lo que ha ocurrido? Son cosas que se escapan de las explicaciones ciencia. Miguel Angel Ur, un humilde chamán de pincel largo Aunque Miguel Angel Ur no par�cipa de autonombrarse chaman, es terapeuta. Su sensibilidad y su crea�vidad se expanden a su alrededor y en lo co�diano, en otros ámbitos como la música, la pintura y la escritura. Su pasión por el arte la ha u�lizado para crear una paleta de inﬁnitos colores que le dan la posibilidad de expresar en su trabajo tantos ma�ces como sean necesarios dentro del mundo terapéu�co. Y de hecho, como un bardo celta, la sensibilidad ante las conciencias invisibles de la naturaleza le hace volar y soñar en las canciones, la poesía y en los cuentos que representan la esencia de cada persona. Miguel Ángel nos dice: “si abrimos nuestro corazón a todo aquello que nos rodea, vibrando en armonía con los sonidos, luces y escenas, se ha de trasmi�r la Gran Obra Universal”. Alberto Varela y Osvaldo Olmea

T�� C�� S�� M�� Á�� U� Y ��

OCTUBRE 2011. Gijón, Asturias Taller I. Sábado 8 y domingo 9 de octubre Taller II. Domingo 16 de octubre Horario: 10:30 a 20:30 con dos horas para comer. San Pedro de Alcántara, Marbella, Málaga Taller III. Domingo 30 de octubre Madrid Talleres entre semana: Todos los miércoles del mes Horario: 17:30 a 21:30. NOVIEMBRE 2011 Gijón, Asturias Taller I. Sábado y domingo 5 y 6 de noviembre Taller II. Domingo 11 de noviembre San Pedro de Alcántara, Marbella, Málaga Taller III. Domingo 27 de noviembre Madrid Talleres entre semana: Todos los miércoles del mes Horario: 17:30 a 21:30. DICIEMBRE 2011 Gijón, Asturias Taller I. Sábado y domingo 3 y 4 de diciembre Madrid Taller II. Domingo 11 de diciembre San Pedro de Alcántara, Marbella, Málaga Taller III. Domingo 18 de Diciembre Madrid Talleres entre semana: Todos los miércoles del mes Horario: 17:30 a 21:30. Información y reserva de plaza: Tlf de la Mariposa Nocturna: 667 799 546 y 652 981 544 correo@lamariposanocturna.com

Puedes contactar con Miguel Ángel Ur en el Teléfono 652 981 544 miguelangelur@lamariposanocturna.com / www.eljardinblanco.com / www.lamariposanocturna.com Todos los miércoles de 17:30 a 21 h. en El Jardín Blanco, un centro de terapias naturales que se encuentra en: C/Virgen de los Reyes, 13, <M> Barrio de la Concepción, L7. Telf.: 667 799 546 En el centro El Jardín Blanco se realizan además las siguientes ac�vidades: cursos de chamanismo, cursos de naturopa�a, cursos de macrobió�ca, cursos de Reiki, cursos de ﬁtoterapia, cursos de espagiria, y otros cursos relacionados con terapias naturales. La Mariposa Nocturna es el programa de formación en constelaciones familiares sistémicas que realiza Miguel Ángel Ur con su equipo de terapeutas, en Madrid, Málaga y Asturias.

F�� Ú�� I�� con Miguel Angel Ur

CURSO INTENSIVO DE

CONSTELACIONES SISTÉMICAS �� MADRID Organiza: Revista Red Alterna�va en exclusiva para personas que no pueden hacer la formación durante todo el año. Se divide el total de horas lec�vas (150) en dos módulos: Módulo I. NOVIEMBRE Inicio: Lunes 7. Finaliza el viernes 25 2 primeras semanas de lunes 7 a jueves 10, y lunes 14 a jueves 17. 3ª semana de lunes 21 a viernes 25. Horario: de 16 a 22h.

Módulo II. ENERO 9, 10, 11 y 12 (lunes a jueves) 16,17, 18, 19, 20, 21 y 22 (lunes a domingo) Horario: de lunes a viernes de 16:00 a 22:00, sábado y domingo mañana y tarde, hasta completar las 150 horas del curso.

DIRECCIÓN: CENTRO DE FORMACIÓN EL JARDÍN BLANCO C/Virgen de los Reyes, 13 (Madrid). <M> Bº de la Concepción. PROFESORES: Miguel Ángel Ur (Constelador y Naturópata) y Mayte Cáceres Jimeno (Psicóloga y Consteladora) INSCRIPCIONES: paula@revistaredalterna�va.es Tel. 638 122 645 Coste por modulo: 750 € formación teórica y prác�ca. En cada taller se entregará un libreto sobre los conocimientos que se imparten, explica�vo y descrip�vo, realizado de forma exclusiva por La Mariposa Nocturna. Puedes contactar con Miguel Ángel Ur donde realiza constelaciones, los martes de 18:00 a 22:00 en ESPACIO ABIERTO, la sala del RESTAURANTE YATIRI, en calle Relatores, 20. Tirso de Molina (Madrid).

Descubre la palabra...

Voy a hablar de algo que se puede deﬁnir con una sola palabra, pero no la voy a mencionar, si te conectas con lo que te hace sentir puedes descubrirla. Ha llegado la hora, querido amigo ____________, la hora de delatarte. Te llamo amigo porque estás a mi lado, pero en realidad eres un enemigo. Me has estado acompañando durante muchos años, ____________. Años en los que me has hecho caer una y otra vez en disgustos y moles�as. Cada vez que me visitas, el cansancio invade mi cuerpo y mi mente____________. Y yo una y otra vez soy presa de tu energía abrumadora. Invadida por �, entro en un estado tedioso donde la desesperación y la rabia se apoderan de mí por no tener interés por nada. Tal desagrado me hace entrar en shock sin�endo que no valgo, ____________. Que por más que quiera no puedo avanzar… Que no puedo hacer nada realmente bueno. Porque yo querido amigo, te he dado todo el poder. Vic�ma de mi ignorancia he caído controlada y poseída durante mucho �empo. Y mi gran dolor es no estar a la altura de mi Corazón y de mi Ser. Pero quizá tu comiences a preocuparte querido amigo, porque te he detectado, mi consciencia me acompaña como una gran madre. Me habla de �, me susurra al oído ¡¡¡¡ya no eres necesario!!! ¡¡¡Ya cumpliste tu función!!! Gracias, muchas gracias. Ya no te necesito. Y ahora que te estoy viendo… me atrevo a denunciarte, “querido” Aburrimiento. (Mira a través del negro y aparece la palabra)

Descubre la palabra...

Tedio. Hartazgo. Desinterés. Fastidio. Spleen (en castellano: esplín). Agobio. Blandura. Despropósito…

uién no ha pasado por algunos momentos de aburrimiento… sin embargo resultan horas de las que se toma distancia, y de las que no se acostumbra a exprimir su jugo, sacar lo que de bueno puedan tener.

El aburrimiento

Estamos hablando de una reacción frente a cierto vacío, a cierta inac�vidad, dado que es la sensación frente a un cambio de ritmo, o quizás el encuentro con una pausa del ritmo vital propio casi desconocido, con el cual conectamos muy pocas veces, o casi nunca.

La conexión con nuestro ritmo interno es el acceso a un acto de conciencia en el que sen�mos la libertad de decir NO, de decir LUEGO. Es un acto de reaﬁrmación, basado en un respeto a la producción de ideas, de sen�mientos quizás. Nuestro ritmo interno suele ir al ralen� del ritmo ajetreado de los personajes que nos inventamos. Nos damos cuenta por la respiración y la ac�tud, que hemos conectado con un lugar de cierta verdad. En los estados aburridos también puede haber una resonancia con los ambientes planos o chatos, una especie de mime�zación con cierto aburrimiento general o cercano.

Eso �ene un remedio: LA CREATIVIDAD. Levantarse y hacer es una consigna básica, que a veces escuchamos en nuestro interior, y sin embargo no hacemos caso todo lo que se debiera. Transformar la inacción en impulso: de la ACCIÓN al SERVICIO. Hay una neblina que acompaña

esos momentos aburridos: la autoconmiseración (autocompadecimiento), que no es otra cosa más que la jus�ﬁcación de la inacción y el MEA CULPA. Cambiando de tercio, las palabras están cargadas de chi, y son las creadoras de la realidad circundante. No deberíamos decir palabras que estén cargadas con otra carga más que de una expresión honesta

y luminosa, espontánea y fresca del propio sen�r. Sin embargo hablamos mucho… y decimos poco. Cuidemos mucho lo que nos decimos en esos momentos. En realidad, ese cuidado lo tendríamos que tener siempre. ¿Es el aburrimiento una huída para evitar en encuentro consigo mismo? Surge a veces una sensación de embotamiento, una superposición de ideas, imágenes y sensaciones en una masa pringosa que llena de nada el momento. La mirada turbia, la catarata: esa membrana de sinsen�do que nubla la mirada… La tristeza blanda y sin agudeza. ¿Tiene el aburrimiento una base de rabia?

Surge a veces una sensación de embotamiento, una superposición de ideas, imágenes y sensaciones en una masa pringosa que llena de nada el momento. También están los signos y/o señales �sicos del aburrimiento: en la mirada, en la boca, en el gesto total, la expresión del cuerpo, la falta de tono muscular. Quizás una forma de entenderlo, sería inves�gar las emociones que podrían anteceder al estado de aburrimiento (o que podrían sucederle)… El aburrimiento como bucle, como zona resbaladiza, como habitación oscura, como superﬁcie pegajosa, como momento de oscuridad. El aburrimiento solitario, con otros, con muchos. Y la asociación con otros aburrimientos.

La necesidad de es�mulo, la necesidad de marcha, de incen�vos o mo�vación interna. Osho, en su libro “Vida, Amor y Risa” festeja el darse cuenta de que uno está aburrido, pues sería el primer paso necesario para producir un cambio en la situación. ¿Cuál es el aprendizaje más profundo de tus úl�mos aburrimientos? Óscar Gómez Psicólogo y Terapeuta Holís�co Tlfs: 656 310 710 91 326 44 71 oscargomez@cop.es

Talleres Terapéu�cos Personalizados El espacio y el �empo ideales para trabajar lo propio profundo

Técnicas Integradas para el Bienestar Psicoterapia Guestál�ca-Humanista Enfoque Transpersonal Aromaterapia Terapia Floral Psicodrama Gimnasia Psicoemocional Bioenergé�ca Tai Chi - Chi Kung Yoga

Pranayamas y otras respiraciones Masaje Sensoanímico Ejercicios de movilización y catarsis Meditaciones Relajación y visualización crea�va Counseling integrado Etc.

Para comentar más detalles y poder tener un primer contacto, podemos acordar una entrevista personal en la que podremos ajustar el diseño del Taller, acordar los honorarios, fechas y demás.

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Vida Co�diana

na vez más, me encuentro ante la misma prueba. Miro atrás y me doy cuenta de la can�dad de veces que la vida me ha ofrecido la oportunidad de superar mis límites, mis bloqueos, mis miedos; Sin embargo, ahora algo es diferente. Una sensación de haber caminado hasta este momento con los ojos cerrados recorre todo mi ser. De repente, abro los ojos y me encuentro delante de un acan�lado. El pánico me paraliza durante un instante. Quiero escapar pero algo me dice que el paso no ha de ser hacia atrás. Ese camino ya lo conozco, me lleva al mismo punto en el que estoy ahora. Me asomo, quiero ver, quiero saber y conocer qué hay al otro lado, pero mi vista no alcanza. De nuevo aparece el pánico y el consecuente bloqueo. Cierro los ojos, tomo aire y deseo por un momento desaparecer. Abro los ojos y todo sigue igual. Una vez más compruebo que es imposible escapar; éste es el único momento que existe, estoy en el lugar que tengo que estar, pero tengo que seguir hacia delante: es el único paso que puedo dar, ya no tengo otra alterna�va. A pesar de que mi mente me quiere convencer de nuevo de que la huida es la única salida; una voz dentro de mí va tomando fuerza, va tomando poder; me hago consciente de que debo decir “SÍ” a lo que la vida me brinda, que debo saltar y no seguir postergando, no seguir repi�endo los mismos patrones de resistencia. Se avecina la muerte de la cobardía.

“Cuando una persona desea realmente algo, el Universo entero conspira para que pueda realizar su sueño”. Paulo Coelho

Varias situaciones me han llevado a este momento, y todas se unen por el mismo miedo al rechazo. Éste �ene varios disfraces. A veces es miedo a expresarme, a comunicar-me, a exponer-me. Otras veces, se trata de un miedo a hacer el ridículo, a no ser reconocida o valorada. Y sea cual sea el disfraz que u�lice, todo me lleva a depender de la opinión del otro, a no hacerme cargo de mí y de nuevo a conectar con mi propio rechazo. Si yo no me acepto, ¿cómo me vas a aceptar? Si yo no me valoro, ¿cómo me vas a valorar? Y además, ¿qué pasa si esto sucede así?, ¿qué pasa si no soy aceptada o valorada? ¿Qué pasa si soy rechazada? Sólo puedo saberlo exponiéndome a ello, viviéndolo, saboreándolo, llorándolo, abrazándolo… Sólo así puedo desmontar ese miedo, y ver que detrás de eso… no hay nada. Así que cierro los ojos, tomo aire, digo “SÍ” y me lanzo al vacío. Me doy las gracias por permi�rme saltar sin escapar. Salto y veo qué sucede durante la caída. Por todo esto, me doy el permiso de expresar, exteriorizar y transmi�r… pero sobre todo, de observar con los ojos bien abiertos todo lo que pienso y siento mientras estoy escribiendo. Es justamente mi consciencia la que me muestra que puedo saltar. … Y la caída es maravillosa.

María Sanchez Agenjo mariperch@hotmail.com

Yoga y Meditación

n ESPACIO ABIERTO estamos creando un yoga diver�do, que nos sea fácil de prac�car y que nos acerque de una manera amena a nuestro ser. Fundimos el yoga clásico con recursos terapéu�cos que nos puedan ayudar a soltarnos. No hay nada mejor que reír para aﬂojarse y restar importancia a los problemas, por eso prac�camos la risa en nuestras clases de yoga. Cuando nos vemos cargados del día a día pisamos la �erra con fuerza y bailamos los chakras, ayudando al cuerpo a soltarse. Hacemos ejercicios de respiración de pie y sentados, movilizando la caja torácica y llevando prana (energía) por todo el organismo, liberando la presión del pecho, tan cargado o bloqueado emocionalmente por la mecanicidad de nuestras vidas. A las posturas entramos descubriéndolas como si fuera la primera vez y permi�endo que aparezca ese ﬂujo natural en ellas que nos permite transitar de una a otra.

Todo esto para vernos, para pararnos y dejarnos estar. El yoga nos ayuda a volver a nosotros, a salirnos de la ilusión, a estabilizarnos. Aprovechamos la presencia de los otros en la sala para experimentar el yoga entre dos. Cuando uno realiza Yoga en Parejas es para tratar de soltarse y jugar con su cuerpo y el de su compañero, buscando acompañarse en el movimiento y en la respiración, evitando luchas �roneos y competencia…. Es bueno aprovechar estos ejercicios para jugar como un niño

Yoga y Meditación

sin buscar la postura perfecta, sino lograr expandirse, es�rarse, descontracturarse y relajarse, tratando de ayudar al compañero a lograr el mismo estado.

Yoga y Meditación: Yoga Abierto

De esta manera se puede hacer las asanas (posturas del Yoga) con mayor precisión y fuerza, ya que tenemos al otro de espejo y esto nos permite ver dónde nos equivocamos y fortalecer los puntos que estamos realizando bien. Es un trabajo en equipo en el más amplio sen�do de la palabra, incluso espiritualmente.

Si en la vida existe alguna necesidad real esta seria la de despertarnos, la de ser capaces de vivir de verdad, para eso a veces es esencial empezar despertando al cuerpo, que se ha ido cargando con nega�vidad, llenándose de resistencia. Sacudirlo de su letargo es lo que hacemos, mandándole un mensaje liberador a través de estos ejercicios para que se integre de nuevo con la vitalidad y la fuerza. Lo que realmente hacemos es aprender a relajarnos y a meditar para poder integrarlo en la vida; que esta no nos pase de largo. Todos sabemos que la prác�ca del YOGA nos sienta bien, nos relaja, nos da energía y fuerza. Te sientes mejor al ﬁnal de la clase que cuando empezaste y la vida se lleva mucho mejor cuando man�enes una disciplina constante que cuando no. El YOGA te embellece tu experiencia de vida. Y para todos aquellos que se lo están pensando a nivel �sico que sepan que cualquiera puede prac�car yoga, que en las clases se imparten varios niveles a la vez. El yoga te permite empezar de cero.

MEDITACION ACTIVA:

Uno de los tantos mo�vos, para superar el estrés... Estrés es no poder disfrutar el aquí y ahora. Lo sufrimos porque nos hace perder la vida. El estrés crónico nos afecta a todos niveles, impactando nega�vamente la salud, el contacto con nosotros mismos y con los demás, nuestra capacidad para actuar óp�mamente en el trabajo y todos los otros aspectos de la vida. El estrés también se ha conver�do en un obstáculo para ir hacia dentro. ¿Qué es ir hacia adentro y porque yo querría hacerlo? El ir hacia adentro, o la meditación nos permite recargar las pilas siempre que lo necesitemos, experimentas un estado de conciencia silencioso y relajado que nos nutre y conecta con quienes somos en realidad. Nos ayuda a ac�var muchas cualidades que están aun dormidas en nosotros y para realizar nuestro potencial. Podemos entender la necesidad de minimizar el estrés y relajarse, podemos apreciar que ir hacia adentro es lo suyo. Pero sentarse 20 minutos, cerrar los ojos, intentar calmar los pensamientos incesantes y las emociones y el cuerpo inquieto es imposible. De hecho el intentar relajarse crea más tensión, al luchar con nosotros mismos, y después salimos del intento sin�éndonos desmoralizados, pensando que la meditación puede funcionar para otros pero no para mí. ¿Os suena familiar? Las buenas no�cias son que el problema no eres tu, es el método. Y no�cias aun mejores son que los métodos ac�vos de Osho �enen en cuenta nuestras inquietudes y tensiones crónicas y están diseñadas especíﬁcamente para tratar este asunto.

¿Tu cuerpo esta inquieto? Dale permiso para que se mueva, para disolver la tensión nerviosa, por ejemplo através de una respiración enérgica, o través de la danza o movimientos espontáneos al azar. ¿Tu mente esta saturada? Deja que se agote! Hay métodos como el Gibberish (hablar en un idioma desconocido) que te ayudan a soltarte, mientras que el vibrar la voz a través de los labios te permite reconducir la energía que alimentaba tu mente. ¿Las emociones te dan dolor de cabeza, dolor de estomago o noches sin dormir? Alívialas con movimientos vigorosos, con catarsis, carcajadas, gritando, llorando etc. Sintonízate, vete hacia adentro. Los métodos caó�cos o ac�vos no son realmente meditaciones sino simplemente una forma de prepararnos para la meditación. Es como quitarnos las malas hierbas. Los pasos con cada técnica ac�va nos descargan para que nada se interponga cuando queremos estar en silencio y relajados. Estas técnicas de movimiento se pueden ver como una forma de sintonizarnos con nosotros mismos. En ESPACIO ABIERTO facilitamos los martes por la tarde estos encuentros para... ...¡¡DANZAR INTEGRANDO EL MOVIMIENTO, LA RESPIRACIÓN, EL CONTACTO Y EL SILENCIO!! Una ﬁesta semanal para dar y recibir apoyo de un grupo de personas maravillosas que al igual que tú están buscando ser conscientes, autén�cos, crea�vos, saludables, y sobre todo aprender a disfrutar y celebrar la vida. TALLER CON MEDITACIONES DE OSHO Miércoles de 19 a 22:30 h. PRECIO: 70 € al mes. 22 € por clase. CLASES DE YOGA Lunes a las 18:15, 19:30 y 21:00 H. PRECIO: 40 € al mes, 12 euros por clase. + INFORMACIÓN: 688 620 303 h�p://www.meditacionesac�vasoshomadrid.blogspot.com/ h�p://madridyogabierto.blogspot.com/

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MENÚ DE MEDIO-DÍA Menú vegetariano: 2 platos, bebida y postre. De 12:00 a 14:00. 8 €. De 14:00 a 16:30. 9,50 € MENÚ DE NOCHE Menú vegetariano GRATIS: 2 platos a elegir y postre. Domingo a miércoles de 19:00 a 23:00. (Consumición mínima de bebida 7 €)

C/ Relatores, 20. <M> Tirso de Molina. Tlf.: 91 115 16 64 yatiri@yatiri.es

Constelaciones Familiares

Amor ciego, fracaso escolar, alumnos afectados y excluidos...

mi cliente quedó encinta, creyendo que era el re�ro de la menstruación y casi a los 6 ó 7 meses de embarazo se da cuenta de que espera un hijo, que nace sano, pero es muy inquieto (en la actualidad hubiera sido diagnos�cado de hiperac�vo) no para de tener accidentes (incluso se rompe el brazo izquierdo, que representa “el lado de la madre”, varias veces). La familia pone al niño el mismo nombre del hermano mayor fallecido y ya asentados económicamente pretenden que estudie para abogado, este chico, padre de mi cliente no pasa del bachillerato elemental, muchos suspensos, disgustos y cursos repe�dos... termina viniéndose a Madrid a úl�mos de los años 40 a trabajar.

na cliente me contó que durante varias generaciones no habían podido estudiar, habían ganado dinero trabajando, eran personas muy cultas, pero a pesar de la voluntad de los padres porque sus hijos se licenciaran en la universidad, los chicos a duras penas terminaban el Bachillerato Elemental, el cer�ﬁcado de estudios primarios, etc., etc.,

Mi cliente, después de realizar diferentes talleres de Constelaciones

Familiares en una conversación con una �a suya octogenaria se enteró de que allá por 1.930 su abuela, (de la que curiosamente las dos, �a y sobrina llevaban el nombre), en el mes de Julio perdió a la más pequeña de sus hijas, una niña de 17 meses que alegraba el corazón de su madre, unas ﬁebres se la llevaron. Y 5 meses más tarde el 31 de diciembre murió el mayor de sus hijos de ﬁebres, lo mismo que la pequeña, un hermoso niño de 9 años… mientras tanto, la madre de estos niños y de la �a de

Logra una buena posición económica, forma una familia y pretende que sus hijos estudien para abogados (habría que mirar también esa ﬁjación por qué viene y de que necesitaban defenderse); éstos, ninguno consigue llegar al Bachillerato Superior y el drama familiar por el tema escolar es constante, hasta las vacaciones de verano son “aguadas” porque diariamente estos padres exigen a sus hijos lo que no lograron durante el curso escolar. Mi cliente que es uno de ellos y sobrepasa los 50 años de edad �ene una situación holgada, está muy reconocida en su trabajo, pero no posee �tulación alguna...

En Constelaciones Familiares vemos un tema importante, el corazón de la madre anhela morir con la pérdida de sus hijos, este niño que viene entre tanto, hiperac�vo e incapaz de concentrarse está amarrando a su madre a la vida con su ac�tud, en el alma le dice: “quédate mamá” y �sicamente atrae accidentes y disgustos para que la madre viva (mientras se ocupa de estos distrae su dolor con los problemas del pequeño). Yo sé que esto dicho así es di�cil de creer, pero las Constelaciones están ahí y funcionan, ayudan a transformar lo que está erróneamente asentado, le hablan al alma, jamás a las mentes que todo lo cues�onan y el alma comprende y sana... Un niño que no estudia mira a un excluido del sistema familiar, o impide que los padres se separen (mientras ambos miran “ahí” siguen juntos) o re�ene a papá o a mamá con vida porque el dolor de sus corazones se podría palpar a distancia y ellos no lo ven… parece complejo pero es tan simple como que Bert Hellinger, creador de las Constelaciones Familiares, lo llama AMOR CIEGO, el niño se sacrifica por iden�ficación y fidelidad a sus padres, a los excluidos del sistema, etc. Todo �ene un porqué en la vida y las constelaciones nos ayudan a comprender y quién comprende �ene en paz el corazón.

Un niño que no estudia mira a un excluido del sistema familiar, o impide que los padres se separen (mientras ambos miran “ahí”, siguen juntos) o retiene a Papá o a Mamá con vida porque el dolor de sus corazones se podría palpar a distancia y ellos no lo ven… Seguimos en ESPACIO ABIERTO (C/ Relatores, 20. Bajo Izda. TIRSO DE MOLINA), Talleres intensivos una vez al mes, y el coste es de 60€/mes. Estamos el curso completo, también existe la posibilidad de acudir exclusivamente a hacer la constelación y con�nuar cuando surja, el precio es el mismo: 60€. + información: 91 551 73 64 - 679 828 981 alalpeconstelaciones@gmail.com Seguimos avanzando y aprendiendo de todos, primero se colocan los padres y luego los hijos. Os deseo lo mejor.

Alicia Álgora Facilitadora de Constelaciones Familiares Tlfs: 679 82 89 81 91 551 73 64 alalpeconstelaciones@hotmail.com

“Cuando comprendemos cómo funciona la comunicación humana, nos volvemos poderosos en el arte de expresar y transmi�r”

Por qué no me escuchan

Qué tengo que hacer para llegar a otros

Cuál es la clave de la comunicación

Por qué mi publicidad no funciona

El director crea�vo de la Revista Red Alterna�va pone en marcha un taller con�nuado de Psicología de la Comunicación, para transmi�r todos los secretos que ha aprendido durante más de 30 años en el mundo de la oratoria, la escritura, el marke�ng, el diseño gráﬁco y la imagen. Todo esto aplicado al sector alterna�vo. Además, para los par�cipantes que lo pidan, les pondrá a prueba públicamente para que puedan ver en si mismos cuales son los bloqueos, las limitaciones que le impiden expresarse espontáneamente y comunicar con ﬂuidez. (“El mejor negocio que existe es saber hablar”)

TEMARIO DE LOS TALLERES Oratoria Trascendente

Vencer el miedo escénico, superar las propias limitaciones, expresar sin bloqueos.

Ontología del lenguaje

Entender los entresijos del inconsciente que está estructurado con palabras.

Marke�ng Humanista

Saber construir puentes para llegar a los otros muy fácilmente.

Lenguaje gestual y corporal

Ser conscientes y espontáneos en la comunicación no verbal.

Escritura crea�va

Crear guiones y mensajes capaces de llegar tan lejos como profundo.

Ges�ón de la espontaneidad

Liberar el talento y los valores sin culpa ni vergüenza.

TALLERES 1er y 3er sábado del mes en ESPACIO ABIERTO (sala del restaurante YATIRI) de 10:00 a 14:00 h. (C/ Relatores, 20). Para que sepas cuidar tu imagen corpora�va. Para hacer efec�va tu publicidad. Para crear una estrategia adecuada a lo que ofreces. Para vender más y mejor. Para hablar con poder. Para que tu plan de marke�ng sea una inversión efec�va y no un gasto inú�l en publicidad.

COSTE POR TALLER TEORICO PRÁCTICO 4 h. - 90 € COSTE MENSUAL POR DOS TALLERES 8 h. - 150 € ASESORAMIENTO PERSONAL 2 h. - 120 € Alberto José Varela Telf.: 638 122 649 psicologia@revistaredalterna�va.es

Recarga y reequilibra tu energía vital La base de la Terapia Bioenergética BFS es reequilibrar y armonizar todas nuestras frecuencias vibratorias, es decir todo el espectro de biofrecuencias que irradia nuestro organismo. Y qué mejor forma de hacerlo que a través de fuentes energéticas sanadoras como las gemas y minerales naturales. Las largas investigaciones y estudios de especialistas en Medicina Tradicional China han podido determinar con precisión todo el espectro de las frecuencias emanantes de nuestro organismo que engloban desde una muy pequeña parte de luz ultravioleta y luz visible hasta toda la gama de las infrarrojas. El BFS es una formula especifica de 43 minerales naturales como el cuarzo, la amatista, la turquesa o el jade cuya sinergia es capaz de reproducir con fidelidad nuestro bio-espectro, (el aura). La eficacia terapéutica conseguida es mucha más notoria que cualquier otra terapia y además es totalmente natural. La Terapia Bioenergética BFS activa la circulación y micro circulación sanguínea por todo nuestro cuerpo y de nuestro Chi por todos los canales energéticos nutriendo todo nuestro organismo. La sesión de 40 minutos se realiza dentro de una cabina de sauna recubierta por minerales y cristales. Se recomienda hacer como mínimo 2 salidas para ducharse.

La belleza, la salud y el bienestar desde el interior Centro de Terapia Bioenergética

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Hacedoras

Sobre el encuentro con una hacedora de alas

Vivir es volar en completa libertad, si no se experimenta la sensación de volar es porque aun no se ha vivido. Alberto José Varela

esde hace muchos años, incluso casi desde que nací he tenido la visita de muchas ideas crea�vas. En mi niñez mi madre me llamaba “el inventor” porque no paraba de crear cosas con todo �po de materiales que encontraba por ahí. Luego más adelante u�licé esa misma capacidad para escribir, diseñar, decorar, y ahora la u�lizo, entre otras ac�vidades, para dar forma a esta revista. Una de las cosas que más me gustan de este trabajo es encontrarme con propuestas originales dentro del mundo alterna�vo, sorprenderme con ideas que están a punto de explotar y poder contribuir a la canalización de tanta energía crea�va. Ese es el caso que voy a contar hoy en este ar�culo, el de una mujer que �ene en sus manos una gran idea, o mejor dicho de una idea que �ene atrapada a una mujer. 

uando se accede a alguna persona que ha contactado con una idea explosiva, uno se da cuenta porque se siente estar frente a algo no sólo especial o diferente, sino muy par�cular en las caracterís�cas que rodean a la persona que ha descubierto la idea. Una de las cosas con las que se encuentra es que esa persona se siente superada; otro de los síntomas es que le inunda el asombro; otra manifestación es que se le ac�va un gran respeto por el manejo y la difusión de esa idea que �ene entre manos, otro indicio de que la idea es realmente poderosa es que la persona que la �ene no se atribuye la autoria ni quiere asociar su nombre con la idea, piensa que la idea ha venido a visitarla y no que la ha creado, por eso no cree que ha descubierto la idea sino que la idea le ha venido a visitar. Y por úl�mo, otra caracterís�ca es que esa persona experimenta una transformación interior a través del desarrollo de esa idea. Cuando le llega el momento de ponerse a disposición de la expansión de la idea le sobreviene un gran recogimiento propio de la consciencia de que ello puede llegar a mucha gente, enriqueciéndoles y ayudándoles. Es lamentable que la mayoría de ideas tengan un des�no trágico, agonizan en la oscuridad de una mente que se resiste o acaban muriendo dentro del cajón de algún escritorio, ahogadas en el anonimato; pero hay otras ideas que �enen marcado un des�no muy diferente. Y esto está relacionado con la conexión desde el corazón de la persona a la que la idea visita.

Cuando estudiaba marke�ng y pensamiento estratégico en Buenos Aires, aprendí que hay ideas crea�vas que �enen un germen de vida y que están des�nadas a explotar, a expandirse como si se tratara de una bomba que ha sido detonada, incluso hay ideas que cuando explotan, su onda expansiva llega a recorrer todo el planeta. En estos casos surgen a veces ciertas necesidades como la fama, el dinero, el reconocimiento y la divulgación masiva y superﬁcial, lo que hace que la idea se desvanezca e incluso se desconecte de su esencia, perdiendo el poder original. El caso que voy a contar está envuelto de magia y misterio. Es el de una mujer que �ene que fabricar unas alas de tela pintadas a mano, para otra mujer que se las encarga como un elemento para biodanza. El caso es que luego de cumplir con el pedido que le hicieron comienza a darse cuenta que había fabricado algo que tenía mucho más de lo que aparentaba. Al

principio surgió la Incredulidad, luego que se encontraba con más y más resultados surgió la curiosidad y consecuente inves�gación en aquello que estaba fabricando, pero luego llegó, junto con muchas cartas y llamadas de clientes que usaban las alas que ella fabricaba, la sorpresa, el asombro, y al ﬁnal, después de años de meditar sobre lo que le había ocurrido llegó la comprensión. Ante un proceso tan espontáneo, sincero y sorprendente, la redacción de esta revista decidió contar con detalles como fue todo el proceso desde el comienzo hasta ahora del nacimiento de una idea que está llegando cada vez a más gente de todas partes. El taller está muy cerca de Madrid, yo lo he ido a conocer, a sen�r y a comprender para poder contarlo durante los próximos 7 números de esta revista. Hoy comenzaremos con el relato de quien un día me llamó y me dijo: he visto tu revista y siento que es el medio en el que podría difundir lo que estoy haciendo desde que tuve una idea, o mejor dicho: desde que me llegó y poseyó una idea. 

Hacedoras

Dentro de mi trayectoria profesional teatral, trabajé en varios campos a lo largo de estos úl�mos 20 años, uno de ellos fue el diseño de vestuarios para obras de teatro, animaciones, pasacalles, desﬁles de carnaval, etc... Por esta razón el encargo de el traje de hada azul con sus alas para danzar, fue un regalo más a mi crea�vidad. Un día me llamó una persona pidiendo “alas mágicas”. Yo le dije que no las vendía como amuletos de la suerte, simplemente las consideraba bellas creaciones tex�les. Ella me echó una pequeña bronca que he agradecido, pues me hizo comprender que el fenómeno “alas para vivir” era más que un diseño exclusivo en telas muy bonitas pintadas a mano y con algunas lentejuelas. “Las alas —me dijo— son un símbolo reconocible a través del cual las personas conectan con su poder, su divinidad, su magia... las alas propician la apertura, el valor, la perspec�va, el sen�miento de libertad, etc... son una herramienta con valor posi�vo en la mente de quienes las reciben, lo que lógicamente provoca un efecto en sus vidas, por tanto has de creer en ellas y poner atención y consciencia en tu labor, porque las alas realmente despiertan la magia”. Detalle de las Alas de Igone

Disfruté mucho haciendo esas alas para biodanzarinas. Para mí el encargo de las primeras alas, estaba dentro de lo natural en mi línea de trabajo teatral, que entre otras cosas abordaba la realización de vestuario, escenogra�as etc… pero ese primer pedido tenía escondido un gran secreto. Aurea y Karmen han sido las primeras mujeres que me encargaron sus alas para realizar un trabajo en Biodanza, pero a par�r de ahí, Aurea (Facilitadora de Biodanza sistema “RolandoToro”) en su recorrido, biodanzando, mostró sus alas a otros seres, que al verlas conectaron con la idea de pedir sus propias alas. La idea comenzaba a volar por si misma.

Alas para Vivir

Alas de Puy

Aquellas alas volaron cada vez más lejos y los pedidos dejaron de ser puntuales para hacerse habituales, de esta manera fui abandonando el camino teatral lentamente y me adentré en los misterios del diseño consciente, intui�vo, amoroso, como un acto de meditación que también ha transformado mi propia existencia. Comenzaron a llegar más y más pedidos, que en un principio yo creía algo puntual, como si fuera un contagio entre amigas, pero lo cierto es que se propagó con rapidez de boca a boca y pronto comenzaron a pedir alas no sólo mujeres sino también hombres, niños y niñas; hace dos años mamás para sus bebes y ahora empresas; es curioso, pues igual que una empresa �ene una en�dad jurídica �ene una en�dad energé�ca, una misión – visión.

Los mensajes de estos seres alados después de lo que yo creía una transacción comercial, estaban llenos de un agradecimiento que me sobrecogía

Sobre el encuentro con una hacedora de alas Los mensajes de estos seres alados después de lo que yo creía una transacción comercial, estaban llenos de un agradecimiento que me sobrecogía, me pareció increíble que asociaran los cambios de sus vidas a las alas, después me fui sorprendiendo con el desarrollo de los acontecimientos y las señales que avivaron la curiosidad que me invitó a comenzar una inves�gación, pidiendo que rellenaran una ﬁcha y recogiendo todo �po de datos en relación a las alas, y úl�mamente la Comprensión cada vez más profunda y la Certeza cada vez mayor de cual es la conexión del ser humano con las alas y del poder que se despliega con ellas en el ejercicio de vivir. Suelo decir que en realidad no he tenido una idea, sino más bien al contrario “la idea me �ene a mí como canal para encauzarla y después formar a personas que cogerán el relevo para seguir haciendo alas para el mundo. Para ello ya estoy organizando una escuela taller de Hacedores de Alas. Ahora la idea que me posee es soltar este camino, formar a otras personas abiertas de corazón para aprender y conectarse con la esencia de este trabajo, y yo dedicarme a vigilar en la conﬁanza su recorrido como una madre con sus hijos.

Malvi Tlf: 665 257 877 www.hacedoradealas.com

Alas para vivir Si has conectado con la idea de tener tus alas es porque es una buena herramienta para tu vuelo... Las alas activan el potencial del subconsciente , reconectándote con tu divinidad. Durante siglos han sido símbolo de espiritualidad y de libertad. Todas las alas son diseños artesanos, únicos y personales. Quienes las utilizan se beneﬁcian de sus efectos. Para pedir alas a tu medida o informarte más sobre los beneﬁcios y usos contacta a: Malvi. Tlf.: 665 257 877 hacedoradealas@gmail.com www.hacedoradealas.com PRECIO: 3,75 €/cm. de altura (A par�r de 50 cm.) Las alas se confeccionan a medida de cada persona

Aloe Vera

Aloe Vera: Salud y Bienestar

Como actúa el Aloe en úlceras gástricas y trastornos digestivos

Los indios del norte y Centroamérica emplean el zumo de las plantas de áloe vera como tónico para facilitar la diges�ón y la eliminación, así como en el tratamiento de las úlceras de estómago.

El áloe vera parece tener propiedades homeostá�cas. Es un buen regulador intes�nal y se emplea tanto para tratar el estreñimiento como para tratar la diarrea. (Nota de La Casa del Aloe Vera: Para el estreñimiento todos sabemos cómo se u�liza, pero para tratar la diarrea hágase asesorar por un profesional).

de La Casa del Aloe Vera

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El doctor Ivan Danhof, profesor de ﬁsiología de la universidad de Texas, aﬁrma que el áloe mi�ga las moles�as gastrointes�nales, incluso las crónicas, gracias a su contenido en magnesio lác�co.

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ón)

(Presentando este cup

En 1985, el Dr. Jeffrey S. Bland, del Ins�tuto de Ciencias de la Medicina Linus Pauling de California, inves�gó los efectos del áloe en las moles�as gastrointes�nales y llegó a la conclusión de que dicha planta mejora la diges�ón, actúa como regulador del PH, equilibra la flora gastrointes�nal, facilita la función renal, alivia la inflamación de riñones, la coli�s y la acidez de estómago.

Muchas personas maniﬁestan haberse curado de diversas afecciones intes�nales crónicas y úlceras de estómago, únicamente bebiendo entre 90 y 120 g. de zumo de áloe vera cada día. El aloe vera también ayuda a mantener sanos el hígado y los riñones e, incluso, puede llegar a corregir algunos problemas de �po hepá�co. Artículo del libro: “Cómo cura el Aloe Vera”. Mari Cruz Sánchez. Editorial RBA bolsillo.

PROMOCIÓN VÁLIDA durante los meses de SEPTIEMBRE y OCTUBRE de 2011

Otros inves�gadores también observaron que el áloe vera penetra las paredes del sistema diges�vo, elimina las bacterias dañinas y lo repobla con una flora benéfica. Como consecuencia de esta repoblación intes�nal, se reducen los trastornos e inflamaciones y se produce un considerable aumento de la absorción de los nutrientes presentes en los alimentos.

A elegir entre: GEL ALOE 100% PURO Pere Marve. 12 € BABA-ALOE crema facial 24 h. (piel mixta y piel hombre). 20 € REGENERATION facial aloe, baba de caracol y aceite de rosa mosqueta (piel normal). 20 € ANTIEDAD facial aloe, rosa mosqueta, baba de caracol (piel seca), 20 € REGENERATING BODY corporal aloe, baba caracol, rosa mosqueta, 16,50€ MOISTURIZING corporal rosa mosqueta, aloe. 17 € (también 2 x 1) MOISTURIZING corporal rosa mosqueta, aloe, melocotón. 17 € (también 2 x 1) REAFIRMANTE CORPORAL Y SENOS aloe, sales del Mar Muerto. 26 € GEL MUSCULAR frio-calor Magic Aloe. 17,50€ PIERNAS CANSADAS efecto frio Magic Aloe. 17,50€ ANTICELULÍTICO Ibercosme�c, aloe, hiedra y algas. 16,50€ ANTICELULÍTICO calor Magic Aloe. 20 € ANTICELULÍTICO Magic Aloe. 17,50€ BALSÁMICA mul�usos, aloe, manzanilla, miel. 12 € (también 2 x 1) ANTICELULITÍCO Ibercosme�c, aloe, hiedra y algas. 16,50€

Muchas personas manifiestan haberse curado de diversas afecciones intestinales crónicas y úlceras de estómago, únicamente bebiendo entre 90 y 120 g. de zumo de aloe. El doctor Henderson, (doctor estadounidense precursor de los estudios e inves�gaciones de los beneficios del áloe vera en varias enfermedades incluida el cáncer, en Estados Unidos), por su parte, afirma que “el aloe vera ha resultado ser de gran ayuda en los trastornos intes�nales; funcionará en cualquier situación en la que haya un “-i�s” (que significa inflamación) gracias a sus propiedades an�inflamatorias. Posee la capacidad de suavizar, proteger y limpiar los intes�nos; de desintoxicar el cuerpo y eliminar los productos químicos y otras toxinas que llegan a nosotros a través del aire, de los alimentos procesados y de los fármacos”. En concreto, el uso terapéu�co del áloe vera se ha mostrado especialmente eficaz en el caso de: Úlcera pép�ca. Ciertas inves�gaciones llevadas a cabo en Estados Unidos han demostrado que la pulpa de áloe vera ayuda a curar e, incluso prevenir el desarrollo de úlceras pép�cas. La pulpa es un agente extraordinariamente calmante, que impide también la secreción del ácido hidroclórico que puede agravar las úlceras estomacales ya existentes. En dichas inves�gaciones la pulpa fue emulsionada antes de ser usada y fue la única medicación que se administró a un grupo de pacientes afectados por esta dolencia. Todos aquellos que tomaron la pulpa se recuperaron de sus úlceras. Este estudio americano recalcó y reafirmó estudios similares realizados por cien�ficos ucranianos. El doctor Henderson manifiesta que el áloe vera “es capaz de destruir la bacteria que produce úlceras pép�cas en más del 92 % de los casos”. Mari Cruz Sánchez info@lacasadelaloevera.com

Los cupones o vales-descuento de La Casa del Aloe Vera, no caducan.

Psicología

Preguntas a Teresa Arias, una psicóloga que atiende a muchas personas cada semana con la técnica E.M.D.R. en el del Centro Theman de Madrid. ¿Porqué te has dedicado a ser psicóloga? Porque siempre me sen� diferente, siempre creí desde niña que las cosas que me pasaban a mi no les pasaban a otros, porque veía que mi familia era diferente de las otras familias... ¿Que es lo que te ha hecho evolucionar en tu profesión? El propio crecimiento personal, la prác�ca, la intuición y la formación (por ese orden). ¿Cual es el problema más común que te plantean en la consulta? La ansiedad, el estrés, la baja autoes�ma, las fobias, la �midez, miedo al ridículo, miedo a hablar en público, problemas con la pareja, problemas en la iden�dad sexual, diﬁcultad al relacionarse con los otros, adicciones, dependencias… ¿Cual es el punto más fuerte que �enes en tu terapia? La capacidad de ver cual es el foco del problema que está organizando toda la sintomatología y poder tratarlo. ¿Cual es la técnica que u�lizas para atender a la gente? U�lizo EMDR que son las siglas en inglés de Eye Movement Desensi�zacion and Reprocesing. Signiﬁca

Teresa Arias, de Espacio THEMAN

desensibilización y reprocesamiento mediante el movimiento ocular. Igual que tenemos un sistema diges�vo que digiere los nutrientes que ingerimos para conver�rlos en parte de nuestro cuerpo �sico, tenemos un sistema diges�vo emocional, que es el Sistema de Procesamiento de la Información, que procesa toda la información vivida a un modo adapta�vo. Este proceso se realiza durante la etapa del sueño rem donde los movimientos oculares son muy rápidos y en varias direcciones y es la etapa en la que se sueña. En algunas situaciones, debido a que la situación es excesivamente intensa o a que la persona no �ene recursos para saber que hacer con esa experiencia, se almacena de manera fragmentada en la memoria sin procesar de manera adecuada. Sin procesar quiere decir que al recordar esa información, sigue doliendo, sigue molestando, sigue sin ser una información neutra.

Psicología

El EMDR es�mula de manera ar�ﬁcial este sistema de procesamiento de información, para desensibilizar y reprocesar ese recuerdo que está almacenado en la memoria de manera disfuncional(o perturbadora). La mayoría de las ocasiones, uno no es consciente de que fue lo que pasó en un principio, pero sabe que en el momento presente padece de ansiedad, estrés, miedos, fobias, etc.

Dialogando con Psicoterapeutas

¿Que es lo mas nega�vo de hacer terapia? El no tener la varita mágica para que las personas dejen de sufrir de manera inmediata. Aunque también te digo que es muy muy gra�ﬁcante ver la evolución semana a semana. Cuando alguien �ene una recaída es un golpe bajo, pero sirve para ver los aspectos que quedaron ocultos o que no salieron a la luz en primera instancia.

¿Que propondrías tu a toda la sociedad y las personas para que se sanen? En palabras mayores, Amor, Compromiso y Libertad. Para eso cuando uno toma conciencia de que algo ha de mejorar en si mismo (amor), �ene que tomar la decisión de hacerlo (compromiso), tener la mo�vación para hacerlo y luego ejecutar la acción (libertad) Cuéntame otro caso de alguien que se haya sanado, o que haya tenido una experiencia evolu�va a través de tu consulta. Pues con niños es muy rápido el tratamiento con EMDR. Una vez atendí un niño de 8 años con fracaso escolar y diagnos�cado de déﬁcit de atención. Yo conocía a la madre porque llevábamos a nuestros hijos al mismo colegio. Un día vino a verme a consulta trayéndome al niño porque no estudiaba, le veía triste, estaba preocupada y no sabía que más hacer por él. Yo estuve hablando con el niño, haciéndole unas preguntas sobre las profesoras que había tenido en el colegio. Hasta que me contó una mala experiencia que había tenido con una profesora de la clase de infan�l cuando él tenía 4 o 5 años. Le pedí que me hiciera un dibujo de lo que representaba aquella experiencia mientras le aplicaba EMDR. El niño empezó a llorar, a temblar y a sacar toda una can�dad de trauma emocional que tenía almacenado en su memoria de manera disfuncional. El resultado es que el niño a la vuelta de las vacaciones escolares de navidad, empezó a estudiar y a sacar buenas notas, mejoría que va en aumento hasta la actualidad. Fue una única sesión que duró 40 minutos.

En otra ocasión traté a una persona con fobia social en 5 sesiones. No hizo falta que viniera más. Aparte de los niños, que suele ir mas rápido, es la persona a la que he dado el alta mas pronto. Todas las personas que vienen a mi consulta �enen una experiencia evolu�va, ya que para aplicar el EMDR, es necesario primero hacer unas cuantas tomas de conciencia, crecer y comprender la realidad desde otra perspec�va que no es la de víc�mavic�mario. Y en cuanto a sanarse, se sanan la mayoría, y prác�camente la totalidad ob�ene mejoría signiﬁca�va. ¿Qué le plantearías tú en este momento de tu vida a otro terapeuta para que te ayude? Creo que las terapias manuales y energé�cas, así como las constelaciones familiares, son un buen complemento para las sesiones de psicología. A mi me encanta ser “paciente” y ser tratada, porque así no tengo que pensar. ¿A quién acudes o que haces cuando necesitas ayuda o estas con problemas? Tengo un terapeuta de EMDR con el que me trato ¿Porqué mo�vos aconsejarías a toda persona que acuda a una consulta? Cuando sientan que no son capaces de superar por ellos mismos lo que les pasa, y que lo que les pasa está en relación con otras situaciones de su vida similares que no supieron superar. Cuando cada vez se sientan mas abrumados y embrollados. O cuando quieran crecer un poquito mas, cuando tomen conciencia de que quieren hacer un trabajo personal y quitarse limitaciones y bloqueos. ¿Cual crees que es la resistencia más dura que �ene la gente para acudir a una consulta psicológica? La vergüenza de tener que pedir ayuda y de reconocer que no pueden solos. Parece ser que es más fácil reconocer que uno no sabe mecánica y llevar el coche a un mecánico que reconocer que uno no sabe psicología e ir a pedir ayuda a un psicólogo. Hoy en día el psicólogo es como el den�sta, se demora uno en ir todo lo que puede, y cuando se ha demorado demasiado, es más di�cil salvar la pieza. Con el psicólogo EMDR pasa lo mismo. Es una técnica rápida, pero a veces se tarda en realizar el tratamiento porque es toda la estructura de personalidad lo que está entrelazada con problemas desde la infancia. En estos casos no es tan sencillo. 

¿Qué porcentaje de gente que acude a la consulta �ene la ﬁrme decisión de cambiar de vida? El 100% de la gente que acude a consulta �ene la esperanza, la decisión y la fe para hacer algo que les permita vivir mejor, que les permita dejar de sufrir. ¿Por qué se rechaza tanto en España al psicólogo y las psicoterapias? Porque en España, aún se �ene la creencia de que tener problemas relacionados con las emociones es algo vergonzoso, y el tener que pedir ayuda para solucionarlo, mas vergonzoso aún. Creo que en la re�na de las personas aún está la imagen de como se trataba an�guamente a los enfermos mentales en los psiquiátricos (que era muy mal) y la gente relaciona la psicología con la psiquiatría. Se enseña a las personas a ocultar sus emociones cuando no son apropiadas y pueden molestar a otras personas. Esta idea poco a poco está cambiando y cada vez más gente se acerca a recibir una terapia psicológica. Al principio me encontraba con casos realmente complicados, pero ahora cada vez me voy encontrando con más personas que sencillamente quieren mejorar algún aspecto de su personalidad. Todos tenemos nuestro talón de Aquiles. Si tuvieras que hacer un orden de prioridades entre estas opciones ¿como lo harías? Las personas van al terapeuta a ser: 1. escuchados 2. aceptados 3. comprendidos 4. ayudados y 5. aconsejados ¿Cómo dibujarías el plano del sufrimiento humano? ¿Cual es la causa? ¿Donde está el núcleo del problema? Es un tema de consciencia. La consciencia es la capacidad de comprender con el cuerpo, la mente y el espíritu, las vivencias. El vehículo son las emociones y las sensaciones �sicas. El cuerpo es el único que nunca engaña, porque el inconsciente está insertado en él. Necesitamos que el cuerpo integre lo que sen�mos y lo que pensamos. La

etapa de la infancia es la etapa más vulnerable por la que atraviesa un ser humano, porque en esa etapa es absolutamente dependiente de sus cuidadores primarios absolutamente para todo. Sin los cuidados del adulto, el niño moriría. Es un tema de supervivencia. Luego poco a poco, el niño va aprendiendo a hacerse cargo de si. Empieza a hacerse cargo de sus necesidades �sicas y poco a poco de sus necesidades emocionales. Creo que muchos problemas sobre el sufrimiento humano es porque de alguna manera y en algunos aspectos de la personalidad, el niño nunca creció y por tanto no es capaz de hacerse cargo de si mismo, tenga los años que tenga. En cuanto a las terapias que existen en el mercado ¿Cual sería tu crí�ca hacia el sector psicoterapéu�co? Me parece indispensable que el terapeuta piense que la persona que �ene enfrente �ene tanto valor como el mismo, el que tenga problemas no quiere decir que valga menos. ¿Qué aportación harías para op�mizar los resultados? Creo que es básico comprender que nadie cura a nadie. Uno solo puede curarse a si mismo. Pero lo básico sería que cada uno crea en u propio potencial, que se saque el papel de “víc�ma de yo no puedo” y de que la culpa la �enen siempre los demás o las circunstancias. Cuando uno asume su responsabilidad y es capaz de no culpar, empieza a sanarse. Sánate tú y sanarás el mundo... Teresa Arias Psicóloga Clínica. Facilitadora de la Asociación Española de E.M.D.R. (h�p://www.emdr-es.org) Tlf.: 657 906 276 psicóloga.arias@gmail.com

Teresa Arias pasa consulta en ESPACIO THEMAN (www.espaciotheman.com) No dudes en llamarme para una toma de contacto. Te ofrezco un momento de diálogo por teléfono. Mi tlf. es el 657 906 276 45

Coaching

Acerca de la liberación de uno de los personajes que más interﬁeren en nuestra evolución: el saboteador.

iedo, esta es la estrategia favorita de tu gremlin que �ene como resultado crear confusión sobre quien eres y te paraliza en el mismo lugar durante mucho �empo, o al menos así será hasta que no decidas desenmascararlo. Las estrategias que u�liza son varias y los personajes que representa son diversos. Quizá te suenen comienzos de frases como “no puedes”, “no te lo mereces”, “deberías”, “mejor no ser claro”, o “ellos �enen que cambiar para que yo me sienta mejor”. O te suenan personajes como el perfeccionista, el jus�ciero, el juez, el perezoso, el entusiasta, el que lo �ene que saber todo, el sufridor, o el triunfador. ¿Te ves jugando a estos papeles y sin�endo que algo no marcha por el camino que quisieras? Si es así, es momento de desenmascarar a tu gremlin y vivir desde tu yo más puro y pleno. ¿Cómo hacerlo? El primer paso es desarrollar conciencia y darse cuenta de los hábitos de respuesta a tus emociones, de los hábitos de relación con los otros y de tu autoconcepto. El segundo es

elegir que hacer con lo que has descubierto y cuando surge en tu vida, en otra palabras, elegir a que jugar y existen cuatro alterna�vas: vivir la experiencia, hacer un cambio, exagerar lo que te esté pasando, reimaginarse escribiendo tu propio guión de tu vida, y revisitar y re-decidir. El tercer paso es vivir plena y conscientemente el proceso de tu vida en el aquí y en el ahora. En esta primera parte de esta serie de ar�culos, me centraré en el primer paso: Lo primero es desarrollar conciencia, ese regalo que tenemos todos los seres humanos y que será la base de todo trabajo posterior. Es decir, darse cuenta y empezaremos por darnos cuenta de cómo estás, es decir, de sen�r como estás que es lo opuesto a pensar como estás o explicarte porqué estás como te sientes. Para ello céntrate en el ahora, en el momento presente, respira y elige centrar tu foco de atención en tu cuerpo. Es decir, siente tus emociones, como reacciona tu cuerpo y tradúcela en una metáfora, una canción, o una

imagen. No importa como sea, lo importante es que prac�ques hasta que consigas estar en el ahora el mayor �empo posible, sin analizar. Una vez domines estar centrado en el presente a través de tu cuerpo, para desenmascarar a tu gremlin y domes�carlo, prosigue abriendo tu conciencia hacia los hábitos que �enes de responder a tus emociones y lleva un registro. ¿Cómo respondes a la ira? Existen varias estrategias: racionalizar, discu�r, beber, comer, fumar, pelearte o deprimirte. Es decir, ¿cuales son los hábitos que �enes cuando experimentas la ira? Para ello toma conciencia de la experiencia sin analizar escuchando las sensaciones que �enes en tu cuerpo, tu respiración, tu voz, registra patrones durante unas semanas y descubre cual es tu patrón más habitual, con lo que estás más cómodo. Y recuerda, no analices, solo escucha y registra. Si analizas darás pie a que tu personaje o gremlin entre en escena y ya no podrás ni desenmascararlo ni domes�carlo. 

La alegría, como experimentas la alegría? Te permites recibir halagos? ¿Cómo respondes cuando te hacen un regalo? ¿Qué te ocurre cuando recibes un reconocimiento o cuando sabes que has hecho algo muy bien? Existen creencias que no nos permiten celebrarnos y darnos reconocimiento, como si no nos lo mereciésemos ¿es tu caso? Al igual que con la ira, registra tus respuestas. La tercera emoción básica es la tristeza ¿Cómo la experimentas? Piensa en un momento que sen�ste tristeza y date cuenta de tu respuesta ¿la viviste o la tapaste? Y cuando surgen momentos tristes ¿Cuáles son tus patrones más habituales cuando quiere surgir la tristeza? Te invito a escucharlos y registrarlos, sin analizarlos o intentar cambiarlos. Y por úl�mo el miedo ¿es un miedo real o es un miedo formado en la mente? ¿Es tu gremlin el que quiere que sientas miedo? Para ello registra primero tus signos �sicos, segundo se concreto con aquello que te da miedo y registra las frases que te dices, ya que tu gremlin puede estar u�lizando alguna

Siente tus emociones, como reacciona tu cuerpo y tradúcela en una metáfora, una canción, o una imagen. No importa como sea, lo importante es que practiques hasta que consigas estar en el ahora el mayor tiempo posible, sin analizar. como estas: Lo harás mal, perderás a tus amigos, te quedarás solo, te confundirás, te rechazarán, serás pobre, no te querrán, te sen�rás avergonzado, y un largo etcétera que probablemente ya te estés imaginando. Una vez tengas el hábito de estar en el presente y observarte, estarás dando cabida a tu yo natural, al yo que observa, al yo puro y esencial, y más cerrada tendrá la puerta el personaje que no te deja vivir en armonía y en paz. ¿Cómo te puede ayudar un proceso de coaching a desenmascarar a tu gremlin y domes�carlo?

Si un proceso de Coaching conlleva conseguir unas metas y unos resultados, tu coach te acompañará en todo este proceso trabajando los obstáculos que te encuentras en tu camino. El trabajo con el saboteador o gremlin es una herramienta de autoconocimiento sobre como limitamos nuestro crecimiento o la consecución de esos resultados que queremos. Se delimitarán estos obstáculos en forma de roles que jugamos en nuestra vida, que nos confunden y nos alejan de quienes somos y queremos ser, con el obje�vo de conseguir lo que quieres y hacer los cambios que necesitas hacer para llegar a ese lugar.

Ka�a Lacasa Tel: 619 23 99 48 www.crea�vitycoachingstudio.com ka�a.lacasa@hacemoscoaching.com

Movimiento 15-M

Expresándonos

¿Cómo harán para parar el movimiento 15-M??

Lo peor de todo...

Por Mar�n Joel.

o peor de todo no es colapsar el centro de la Capital durante 6 días, aunque esto no tenga ningún tipo de precedente. Tampoco es dejar desprovistos de transportes a los que vivimos en el centro, y pese a tan gran acontecimiento, tenemos que ir a trabajar.

Lo peor de todo no es que el poder premie una determinada creencia, fé o religión. Ni tampoco los privilegios. Ni la doble vara de medir, ni la doble moral de estos días. Tampoco es lo peor de todo la violencia policial contra determinadas personas, el caos en el centro de Madrid, y cómo entre el bullicio volvían a aparecer grupos de nostálgicos del franquismo, ultracatólicos que todos creíamos extinguidos e integristas trasnochados, tan ciegos como peligrosos por su fanatismo. Ni siquiera lo peor es el cinismo con que una chica, demasiado joven, aseguraba a las cámaras de los medios que eso que todos y todas estábamos viendo, no era “botellón”. Y cómo la policía lo permitía, al igual que los políticos permitian que su billete de metro fuera un 20% de lo que pago yo. Lo peor de todo es el fascismo. Lo peor de todo es recibir con honores, aplaudir y apoyar a un señor y una institución que representan lo que todos y todas ya conocemos: Control sobre la libertad de las personas, miedo como arma fundamental para llevar a cabo dicho control, culpabilidad, sometimiento, represión, hipocresía... Lo peor de todo es defender a los pederastas, apoyar a los dictadores y a los genocidas (Hitler, Franco, Mussolini y Pinochet, entre otros muchos, responsables de millones de asesinatos), o condenar el uso de anticonceptivos, lo que en África condena a millones de personas al dolor, el sufrimiento y la muerte. Lo peor de todo es lo que hicieron con grandes hombres, como Miguel Servet, Galileo, Giordano Bruno... y mas de 14 millones de vidas humanas desde la edad media hasta nuestros dias (según Wikipedia), torturados y asesinados por tan sagrada institución. Lo peor de todo es ver a este señor reunido con Emilio Botín, en lugar de reunirse con las miles de familias deshauciadas por no poder hacer frente a los pagos de la hipoteca, actuando así radicalmente en contra de lo que dicen las doctrinas cristianas. Lo peor de todo es comprobar cómo se erigen defensores del amor, la verdad y la vida, mientras siembran odio, mentiras y muerte. Miles de personas le han aplaudido y aclamado. Yo, ni olvido, ni perdono.

La Dama Verde

Balneario de Almeida

Para mucha gente, estar atentos a los detalles es como estar oyendo instrucciones precisas que les ayudará a tomar decisiones. Ese es el caso de Antonio Acha, quien llegó a crear el balneario LA DAMA VERDE haciendo caso a esas señales. Por Fernando Rodríguez García. Periodista “...algunos días en el Balneario de Almeida”

El pasado viernes 4 de marzo salimos un grupo de amigos con destino a Almeida de Sayago, un pequeño pueblo de la provincia de Zamora, a tres horas de Madrid.

l objeto de este viaje no era otro que pasar un fin de semana diferente en un balneario muy especial y pintoresco. Es un sitio interesante sobre todo para aquellas personas preocupadas por todo lo relacionado con la “Cultura de la Nueva Era”. Como todos saben, la Nueva Era nació hace ya algunos años e implica una

manera diferente de enfocar nuestra alimentación y la relación con la Madre Tierra involucrando con ello a los demás seres humanos que conviven con nosotros en este espacio planetario. Es una ﬁloso�a de vida estrechamente vinculada con el respeto mutuo, el respeto a la naturaleza, la ecología, el autoconocimiento, las medi-

taciones, las terapias de grupo y otros métodos alterna�vos de sanación. Todo esto se plantea en un entorno natural casi mágico, con restos arqueológicos y monumentos druidas y, por supuesto, la historia de la Dama Verde contada en persona por su protagonista, Antonio Acha, dueño y gerente del balneario. Él es un anﬁtrión encantador, nos contó cómo y por qué encontró la Dama Verde. He aquí su historia: Trabajaba como hidrógrafo y cartógrafo marino para una empresa de Madrid, de ahí que su trabajo siempre tuviera que ver con el agua: fuentes y corrientes marinas. En cierta ocasión, Antonio se encontraba navegando por los alrededores de la isla de La Graciosa, en Lanzarote, cuando su barco sufrió un aparatoso naufragio. Como consecuencia de este accidente, casi muere ahogado. De hecho, llegó a estar clínicamente muerto. En esta experiencia, más allá de la vida, se le revela que el Amor es la verdad que rige el Universo, pues experimentó una gran paz. En aquel momento clave todos sus sen�dos e intuición se agudizaron. Pero no todo fue fácil. En esta nueva etapa de su vida esa paz que él andaba buscado se encontraba muy lejos

Libro de Visitas

La Dama Verde

del trabajo que desarrollaba en Madrid. Entonces empezó a buscar, convencido de que el AMOR lo conduciría hasta ese des�no que estaba reservado para él.

La importancia de las Señales

Entonces fue cuando comenzó a percibir “señales” de que algo trascendental esta a punto de ocurrir. La vida misma, materializada en una de sus aﬁciones, lo condujo hasta su des�no.

Tan simple como estar observando aves, en el Puerto de la Lunada, en Burgos. Allí vio un águila ratonera blanca como la nieve. Una semana después, durante otra observación vio otro ejemplar totalmente negro. En 25 años observando aves rapaces nunca se había encontrado en tan corto espacio de �empo con dos especímenes ratoneros, uno blanco y otro negro. Sin duda alguna esto era una “señal”, pensó. En Agosto de 2001, acompañando a un amigo que buscaba unas aguas medicinales para su padre, llegó hasta Almeida de Sayago. Allí mismo había un viejo balneario, inaugurado en 1896 y abandonado desde los años 50. La calidez de los propietarios no tardó en manifestarse: les invitaron a probar el agua e incluso a darse un chapuzón. Aquel mismo día, a la hora de la comida, el dueño encendió una pequeña radio junto a la fuente, y la sorpresa para Antonio fue más que evidente: eran las notas de una sintonía brasileña que él consideraba “su canción”. La revelación

se había completado. Esa misma semana cerraron el trato de compra-venta del Balneario de Almeida. Posteriormente, Antonio obtuvo una espléndida foto aérea del Valle del Hervidero (para ello se dirigió al Ins�tuto Geográfico del Ejército del Aire en Cuatro Vientos, Madrid). En ella se puede ver toda la región, enmarcada en un vivísimo color verde, con la zona de las dos fuentes de agua, unas ramificaciones a ambos lados y en el centro el Balneario que acababa de comprar. Cabe mencionar que los mapas cartográficos se miran siempre con la imagen superior de la imagen enfocando al Norte. Durante la visita a una exposición fotográfica de un amigo suyo, Javier Esteban, a Antonio le llamó poderosamente la atención la foto de un macetero cuya silueta tenía forma de un hombre en ac�tud de correr o saltar; el macetero estaba totalmente sembrado de trigo verde. Y de nuevo tuvo una corazonada. Sacó la foto aérea, le dio la vuelta colocando el sur en la parte opuesta y… ¡ahí estaba! Una figura femenina, de es�lo rupestre, con su cabeza, torso, un seno, brazos y piernas. De la coronilla le surgía una fuente y del corazón, el balneario. Y fue así como nació La Dama Verde. En Internet la podéis encontrar en www.balneariodealmeida.com

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Fernando Rodríguez García. Periodista

EL PODER DEL PENSAMIENTO SOBRE EL CUERPO

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Espiritualidad

Maestros espirituales de nuestro tiempo nueva asociación, la Antroposo�a, que tuvo su sede en Dornach, cerca de Basilea. Rudolf Steiner murió en 1925.

“Un hombre sabio puede aprender de un niño... Solo cuando ha aprendido a escuchar el tartamudeo de un niño como si fuera una revelación ha creado en él el poder que surge de su alma”. Rudolf Steiner

udolf Steiner nació en Austria en 1861, realizando en Croacia y en Viena sus estudios de matemáticas, ciencia y filosofía, obteniendo el doctorado de filosofía en la Universidad de Rostock. Tras haber sido durante seis años el preceptor de un niño deficiente al que ayudo notablemente y después de la publicación de su primer libro, Bases de una teoría del conocimiento en Goethe (1886), fue llamado a Weimar

para preparar la edición de las Obras científicas de Goethe. En 1894, Steiner publicó La ﬁloso�a de la libertad, que con�ene los elementos de su futura enseñanza. Conferenciante muy escuchado, en 1902 fue nombrado secretario general de la sección alemana de la Sociedad teosóﬁca, en la que esperaba promover una síntesis entre el cris�anismo y los mís�cos orientales. Pero, decepcionado, se re�ró de la sociedad creando en 1913 una

Desde joven Steiner se preocupó por cómo la cognición, visión y experiencia espiritual podía alcanzarse con el mismo método cien�fico que ha hecho posible nuestro extenso conocimiento del mundo �sico adquirido a través de los sen�dos, llegando a plantear que las capacidades para la percepción espiritual consciente están latentes en cada ser humano y que pueden ser despertadas a través de ejercicios de concentración y de meditación. Basándose en este nuevo pensamiento, un pensamiento que pretende armonizar y facilitar la vida dándole un nuevo sen�do y un nuevo enfoque, se sustenta la Antroposo�a a la que él mismo describe como una ciencia del espíritu y un camino del conocimiento que puede guiar de lo espiritual en el ser humano a lo espiritual en el universo. Autor de casi treinta libros, editó los escritos cien�ficos de Goethe, cuya ac�tud, basada en la intensificada y desinteresada observación de la naturaleza se convir�ó en la fuente de inspiración para su propio trabajo. Dio aproximadamente 6000 charlas sobre un amplio espectro de temas, incluyendo educación, medicina, agricultura, temas sociales, ciencia y arte. Inició la educación Waldorf, la jardinería y la agricultura biodinámica, un ensayo sobre el cuidado y la educación de los discapacitados, medicina antroposófica y un

Bibliografía de

Rudolf Steiner

En la librería de Ecocentro (C/Esquilache, 2. Tlf.: 91 553 55 02) puedes encontrar las siguiente obras de Rudolf Steiner:

arte del movimiento llamado euritmia. Diseñó los dos primeros edificios Goetheanum en Suiza, inspirando a muchos arquitectos hasta el día de hoy. De entre sus ideas destaca como base fundamental la importancia del desarrollo espiritual para una sana inicia�va social, ar�s�ca y cien�fica. Por sus conferencias pronunciadas en Alemania y en toda Europa, por sus relaciones con pintores, polí�cos, sabios y mís�cos, Steiner ejerció en su época una influencia discreta pero profunda, que se ha prolongado hasta nuestros días gracias a un movimiento posee centros en cincuenta y siete países. En Francia se vinculan a él varios ins�tutos de inves�gación y escuelas steinerianas muy ac�vas.

Madre la divina mahashak�. Ed Kier. Antroposo�a. Ed. Rudolf Steiner. La ciencia oculta. Ed. Rudolf Steiner. Cómo conocer los mundos superiores. Ed. Rudolf Steiner. Cuentos para chiqui�nes. Ed. Rudolf Steiner. Educación del niño. Metodología de la enseñanza. Ed. Rudolf Steiner. É�ca y moral. Ed. Rudolf Steiner. Fundamentos de la medicina de orientación antroposófica. Ed. Rudolf Steiner. La Ira, la verdad, la devoción, el carácter, el egoismo, la conciencia moral, el arte. Ed. Antroposófica La ley del karma en los sucesos de la vida. Ed. Antroposófica El primer septenio. Ed. Antroposófica Psicoanalisis desde el punto de vista espiritual. Ed. Antroposófica Seres elementales y espirituales. Ed. Antroposófica Teoría de los sen�dos. Ed. Rudolf Steiner. Teoso�a. Ed. Rudolf Steiner. Verdad y ciencia. Ed. Rudolf Steiner. La vida entre la muerte y el nuevo nacimiento. Ed. Rudolf Steiner.

Área de comunicación de ECOCENTRO eco@ecocentro.es

Música

Canciones para el despertar… de la consciencia.

ecurso natural es el punto de par�da de nuestro proceso espiritual donde despertamos como seres conscientes a la unidad universal. Hoy necesitamos compar�r y transmi�r a través de la música este sen�miento mágico con el que nos despertamos una mañana y que nos abrió las puertas al camino del conocimiento de nuestra esencia, que para nosotros es el alma. Nos encontramos en este feliz momento después de haber pasado por el proceso de la queja y del rechazo de los poderes, que la sociedad de consumo ejerce sobre todos nosotros; esto también lo transmi�mos en nuestra música pues, apartar los velos del miedo que encubre a la sociedad es el principio del despertar de la consciencia. En esos momentos cuando renacemos a la vida, se agradece una compañia de personas a�n que vibren con las mismas sensaciones. Saber que uno no está sólo y que no se ha vuelto loco... no sólo es sa�sac-

torio, sino que ademas ha sido el embrion de muchos proyectos que han dado vuelta el mundo. Después de atravesar muchas tormentas nos ha llegado una y otra vez la calma, y es en esa sanadora palabra donde queremos permanecer: “Calma”, y desde allí tocar el alma de todos los hermanos transmi�endo un mensaje de despertar, proponiendo el cambio de la compe��vidad a la hermandad para que así cantemos juntos al amor y a la unidad, a nuestra verdad que es la luz y que es inﬁnita, que podamos entender que somos uno con nuestros hermanos y con nuestra madre �erra. Que al cantar abramos nuestra consciencia y al escuchar recibamos el amor, que cada coposicion provenga de la comprensión y ac�ve la sabiduría interior que nos hará “recordar” las virtudes que desde siempre nos acompañan y que hemos venido a expresar en la �erra. Cada palabra de una melodia se puede conver�r en una semilla que de muchos frutos. Paciencia, fe, perdón, compasión... pueden

Javier y Estela, creadores del grupo “Recurso Natural” nos cuentan cómo nacieron como grupo, cómo sucedió el despertar, como fué su proceso de creación de canciones para el despertar de la consciencia. estar olvidadas pero al recordarlas renacen poderosas. Sen�mos que nos encontramos en un momento mágico en el que están sucediendo muchas cosas que harán cambiar al mundo a corto plazo. Con nuestras canciones queremos alentar a todos a formar parte de la creación de este nuevo mundo, de esta nueva consciencia, alentando a la humanidad a que no �re la tohalla, que cuanto más dura y oscura sea la noche, más hermoso y claro será el amanecer. Que dejemos de mirar hacia afuera y encontremos la solución que está adentro de cada uno de nosotros. Que dejemos de pensar tanto y sintamos más, si todos meditamos en vez de pisarnos y si nos amamos en vez de juzgarnos, daremos el gran paso hacia la nueva humanidad que nos espera. Si tan solamente dejáramos de pensar que este cambio es utópico, se terminará produciendo, pues el poder de la mente es muy grande, y el del amor es inﬁnito.

Recurso Natural

CD A LA VENTA CON CANCIONES DE JAVIER Y ELENA, DARWIN, ELIAN VARELA Y MIGUEL UR. PUEDES ADQUIRIRLO EN RESTAURANTE YATIRI (C/Relatores, 20. Madrid) O POR INTERNET.

Le cantamos a la gente que sufre, a los sabios que aun no se han visto, a nuestra madre �erra, a todos los hermanos que atreven levantando sus voces, a los niños que nos dan ejemplo de inocencia y de verdad, a los que nos cas�gan u oprimen y que les hemos entregado inconscientemente el poder. Simplemente queremos aportar un rayo de luz para que muchas cosas jamás vuelvan a suceder, y para que otras sucedan de una vez por todas. Nosostros hemos despertado tanto a la sabiduría del perdón, para dejar atras lo que nos dañó, como a la sabiduría que nos alerta para no volver al consen�miento del abuso. Cantamos a la bondad inﬁnita de los seres humanos, a la naturaleza del universo y a todos y todo lo que nos hace mover por dentro y darnos cuenta de que no somos sólo carne y hueso. Todo eso forma parte de nuestro “Recurso natural” al momento de crear. La luz que habita en el ser humano brillará intensamente cuán-

do dejemos de ser intocables y permitamos ser atravesados por el mensaje de la música, porque cada melodía que creamos, es en si misma, un lenguaje diseñado para acariciar el alma.

ACTUACIONES EN VIVO

en RESTAURANTE YATIRI, todos los viernes y sábados.

C/Relatores, 20. (Tirso de Molina). Madrid.

PRÓXIMA ACTUACIÓN

Sábado 22 de octubre a las 20:00 en el Palacio de congresos de Marbella

“RECURSO NATURAL” Estela Redondo y Javier Melocotón www.recursonatural.es recursonatural@gmail.com

MENÚ DE MEDIO-DÍA Menú vegetariano: 2 platos, bebida y postre. De 12:00 a 14:00. 8 €. De 14:00 a 16:30. 9,50 €

(El precio del menú depende de la hora en se que se abona)

€

De 12:00 a 14:00.

MENÚ DE NOCHE Menú vegetariano GRATIS: 2 platos a elegir y postre. Domingo a miércoles de 19:00 a 23:00. (Consumición mínima de bebida 7 €)

9, € 7

50€

De 14:00 a 16:00.

(Consumición mínima de bebida)

JUEVES, VIERNES Y SÁBADO (NOCHE) MÚSICA EN VIVO Actuación de “Recurso Natural”. (Canciones de Javier y Estela) Concierto de cuencos tibetanos y cantos armónicos. (Con Jesús Zicuendes o Pablo Rodriguez) (Gratis, con consumición mínima de 18 €)

TODOS LOS DÍAS ACTIVIDADES GRATIS de 17:00 a 19:00. Libro forum; Video forum; Tarot de Osho; Juego de la comprensión; No-Terapia; Conferencias y Debates. (Consumición mínima 3 €)

€

(Consumición mínima)

OTRAS ACTIVIDADES CON COSTE

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C/ Dr. Cortezo

C/ Rela to

C/ Cde. de Romano

Abierto todos los días de 12:00 a 24:00. Mediodía: De 12:00 a 17:00. Noche: De 20:00 a 24:00. C/ Relatores, 20. Local Izda. <M> Tirso de Molina - Madrid Tel.: 91 333 3333 somosya�ri@yahoo.es www.loalterna�vo.com/ya�ri

nes

Yoga; Meditación; Constelaciones Familiares; Taller de oratoria; Taller de armonización de Chacras; Taller artesanal de mandalas de lana; Constelaciones sistémicas, familiares y temáticas; Clases de voz y canto; Talleres de oratoria y escritura creativa; Terapia azul y roja.

C/ Magdalena

Pza. Tirso de Molina

ENTRANTES

Tempura tres estaciones con salsa de soja. 8,00€ Parrillada de verdura con salsa romesco 9,00€ Milhojas de berenjena con tomate y mozzarela de búfala 9,50€ Croquetas de zanahoria 8,00€ Croquetas de boletus 9,00€ Variado de croquetas 9,50€ Setas de cardo a la plancha con salsa de vino tinto 10,00€ Queso de cabra con cebolla caramelizada a la naranja 7,50€ Crema o Guiso del día 6,00€ Arepas Yatiri (2 uds.) de puro maíz rellena de queso 7,00€

ENSALADAS

Ensalada gourmet (mango, aguacate y queso feta) 8,50€ Ensalada tibia de espinaca con setas al ajillo 8,00€ Tartar de aguacate y champiñón 10,50€ Ensalada de la huerta 8,00€

ARROCES

Paella 18,00€

(mínimo 2 personas, ingredientes a elegir: verduras, champiñon o setas y algas acompañado con salsa alioli)

Arroz integral basmati a la hortelana 9,50€ Risotto de espárragos y champiñones 9,50€

SEGUNDOS PLATOS O PLATOS FUERTES

Calabacín relleno de quinoa y champiñones gratinado con queso de cabra 10,00€ Lasaña de espinacas y ricotta aromatizada con nuez moscada 9,00€ Seitán a la milanesa o a la plancha con salsa cabrales o salsa mojo picón 8,00€ Tofu marinado con wok de verduras 9,00€ Musaca griega de boloñesa de seitán 9,00€ Hamburguesa vegetal con puré de berenjena y patatas fritas 8,50€ Cuscús con guiso de hortalizas al estilo monogui 8,00€ Arepas de puro maíz con ensalada. Mediana: 8,00€ grande: 10,50€ (Las Las arepas están hechas con 100 % del mejor maíz del mundo, importado de Brasil. Las hacemos con o sin sal. No tienen agregados ni colorantes. 100 % ecológicas.) Con queso y tomate de la huerta Con vegetales y queso crema Con aguacate y queso Con corazones de alcachofas, maíz y queso Con puré de patata y zanahoria Con guacamole Con revuelto de verduras y aguacate I.V.A. Incluído en todos los precios