DENTI VS CAFFÈ: HAI UN SORRISO INGIALLITO?

BERE UNA TAZZA DI CAFFÈ È UN MODO COMUNE PER INIZIARE LA GIORNATA, MA UNA

DELLE BEVANDE PIÙ DIFFUSE AL MONDO È PURE TRISTEMENTE NOTA PER ESSERE UNA

DELLE CAUSE DELLE MACCHIE SUI DENTI.

Natura pura

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Ci sono potenziali benefici per la salute nel bere caffè - moderatamente -, tra cui un minor rischio di patologie cardiache, ictus, diabete, morbo di Alzheimer. Ma se si assume troppo caffè, e non si osservano alcune pratiche regole di igiene orale, si corre il rischio di macchiare i denti ed avere quindi un sorriso ingiallito. Il caffè, anche decaffeinato, può causare macchie ai denti, dato che contiene il tannino, un composto chimico naturale che si trova anche nel vino e nel tè, altre due bevande ad alto potere colorante. I tannini, infatti, si attaccano allo smalto, lo strato protettivo esterno dei denti.

Prevenzione

• Limitare l'assunzione di caffè — Gli esperti consigliano non più di due tazze al giorno.

• Usare la cannuccia — Bere direttamente dalla tazzina aumenta il numero di volte in cui il caffè viene a contatto con i denti. Non è un'abitudine comune, ma può limitare i danni, almeno a casa.

• Aggiungere il latte, vegetale o vaccino, nel caffè — Si diluiscono così le proprietà coloranti acide del caffè, rendendolo meno aggressivo.

• Bere dell'acqua subito dopo caffè, tè, tisana e vino;

• lavare i denti due volte al giorno per due minuti — È consigliato attendere 30 minuti dopo aver bevuto perchè il caffè, essendo acido, può consumare lo smalto. La saliva agirà per tempo, ricoprendolo e proteggendo i denti dall'attacco degli acidi, aiutando a rimuovere le macchie scure prima che attecchiscano.

• Utilizzare uno spazzolino elettrico — È più efficace per aiutare a mantenere i denti bianchi e rimuovere le macchie. L'oscillazione e il movimento delle setole in senso rotatorio, simulano quello praticato durante una seduta di igiene dentale in fase di lucidatura. I modelli elettrici sono maggiormente in grado di rimuovere le macchie superficiali e la placca tra i denti.

• Passare il filo interdentale ogni giorno — Impedisce che cibo e bevande macchino lo smalto e rimuove la placca che si accumula tra i denti, che sono le potenziali aree soggette a macchie.

Praticare una buona igiene orale, in sintesi, è la migliore regola per evitare macchie da caffè sui denti. Gli esperti, infine, consigliano di eseguire una pulizia dentale professionale e un controllo almeno due volte all'anno.