RYL, 39

E - M A G A Z I N E

ISSN 2406-2030

RYL REFRESH YOUR LIFE BROJ #39, MAJ 2018.

(O)Å½IVI IDEJU

BROJ #39, MAJ 2018.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

UVODNIK

BROJ #39, MAJ 2018.

(O)ŽIVI IDEJU Živeti ideju znači živeti sebe. U veku koji se brzinski kreće i menja, ideja je sve. Ko ima ideju taj pobeđuje, ali nije dovoljno imati je, mora se ona i živeti i(li) oživeti. Ko pobeđuje - ja vs. oni ili ja protiv sebe? Moje borbe su lične, moje borbe me vode do moje suštine i bolje žene u meni. Gde god me je srce istinski vuklo, bila je to najbolja ideja. Nema proračuna, kalkulisanja, merenja, sečenja, postoji samo istinski skok sa litice, a onda te na tom putu i sam Bog pogleda i podrži. Ti misliš da je možda Bog, Univerzum ili ko god, ali uvek si to Ti. Vera u sebe je taj istinski osećaj da će ideja oživeti, roditi se i materijalizovati. TEMA MAJA MESECA JE (O)ŽIVI IDEJU Imala sam ideje u životu, ne toliko mnogo, ali sam svaku oživela i živela. Kvalitet je prevagnuo nad kvantitetom ideja. Čovek je idejan koliko mu je mašta razbuktana, koliko je slobodan da se razmahne u svojoj igri. Za poslednje tri godine, razvila sam e-magazin Refresh Your Life/RYL i foto-projekat „Varvarogenius – Lica intelektualaca Balkana(ca)“ o novom čoveku na Balkanu. Put od ideje do konačne realizacije je nepredvidiv, maglovit, nekada nejasan, ali vi u tim trenucima koristite svoju kristalizovanu i fluidnu inteligenciju. Kristalizovana inteligencija je sposobnost primene stečenog znanja i iskustva u novonastaloj situaciji i rešavanju problema koje imamo, a fluidna inteligencija je prirodna bistrina, sposobnost rešavanja problema tamo gde kristalizovana inteligencija ne pomogne, gde moramo da nađemo novo rešenje koje još nikada nismo iskusili, ni znali. Moje polje delovanja i inteligencija na koju se ja oslanjam u oživaljavanju ideja je fluidna. A još je Heraklit mudro govorio da sve teče i sve se menja, da se nikada ne može dva puta zagaziti u istu reku. Zato budi hrabar, budi inovativan, dosledan, imaj volju i želju, prati svoj unutrašnji glas i slušaj pažljivo šta ti kazuje. Budi tolerantan, ne boj se pogrešnog koraka, ohrabri sebe i ljude oko tebe da ti veruju - treba ti tako malo i tako puno da bi uspeo. Ideja je snažna onoliko koliko si ti snažan i jak. Sklopi svoj mozaik, budi u fokusu i imaj vojničku disciplinu i volju da stigneš do cilja. Tako se oživaljvaju ideje, tako se žive snovi, tako se privlače slični na putu, tako se živi život idealan i po meri čoveka. Prepusti se svojoj mašti, promenama i budi prilagodljiv vremenu i stvaranju. Reci EUREKA svaki put kada kročiš u svet ideje. Ideja je SVE(T). ANIMA MUNDI E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

RYL 039

RYL Ä&#x152;ITAJTE I NA PORTALU NOVINARNICA

BROJ #39, MAJ 2018.

IMPRESSUM E-MAGAZIN RYL

Vesna Margareta Agape Radomirović Ivana Popović

ISSN 2406-2030

Bojana Svalina Irena Pavlović

IZDAVAČ

Adriana Jovović

Agencija Refresh, Subotica

Milena Miletić Ivan Vučković Milica Rašković

DIREKTOR

Gordana Ristevska Milica Sivić

Boris Cupać GLAVNA I ODGOVORNA UREDNICA

LIČNOSTI

Miomira Medaković-Topalović (Anima Mundi)

Ljubomir Stanišić

LEKTORI

Linda Hollier Lazar Avramovski

Dijana Krtinić,

Igor Spasov Marta Vojnić Purčar (za tekstove na engleskom) AUTOR KONCEPTA MAGAZINA

PHOTO

Anima Mundi

Anima Mundi Ivana Čutura

UREDNIŠTVO RYL MAGAZINA

Tihomir Franov

Mia Miomira Medaković-Topalović, Milena

Branka Mumalo Pixabay.com

Nikitović, Aleksandra Cimpl, Goran Stojičić, Jasna Lovrić

KONTAKT www.ryl.rs, rylmagazine@gmail.com

SARADNICI U OVOM BROJU Katarina Leko Jennifer Norton Aleksandra Tomić

FACEBOOK Refresh your life INSTAGRAM RYL_MAGAZINE

Elma Ahmetspahić Jasna Lovrić Pratiti Meunier

REDAKCIJA NE ODGOVARA ZA SADRŽAJ OGLASA

Zorica Mladenović

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

AUTORI U OVOM BROJU

BROJ #39, MAJ 2018.

LJUBOMIR STANIŠIĆ

IGOR SPASOV

LINDA HOLLIER

JENNIFER NORTON

KATARINA LEKO

LAZAR AVRAMOVSKI

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

VILLA SERENITY is magical place for your summer holiday. A very refreshig stay with cool touch of nature and luxury! Offering an outdoor swimming pool and boasting sea views, Villa Serenity is set in Tivat. Guests can enjoy 2 saunas and a fitness room. Private beach area is provided. Elegantly decorated villa provides 2 terraces and a spacious living room with sea views.There are 2 fully equipped kitchens fitted with a dishwasher, ceramic plate, oven and a microwave, as well as a quality water filter. There are 8 flat-screens TV (in each room and a kitchen) and blu-ray player in the living room. Guests can relax next to the seasonal pool and enjoy views of the Kotor Bay and the Our lady of Mercy Island. The nearest airport is Tivat Airport, 6 km from the property. There is a grocery store in the vicinity. Villa: sleeps 10

BROJ #39, MAJ 2018.

Reservation TEL: +381603322247 MAIL: vranicmaja77@gmail.com VILLA SERENITY, magično mesto za vaš letnji odmor. U srcu Crne Gore, u Tivtu gde je raj prirodno stanje. Čekamo vas.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

NAŠ WEB SAJT ‘SAVE SUBOTICA’ JE DOBITNIK NAGRADE MINISTARSTVA KULTURE REPUBLIKE SRBIJE

refresh.rs

PHOTO STORY

ZAPIS IZ PUSTINJE I DEO

NAJVEĆA DOSTIGNUĆA DOLAZE IZ SRCA Džamija šeika Zajeda Džamija šeika Zajeda, velelepno mermerno zdanje, osma je po veličini džamija u svetu u srcu Ujedinjenih Arapskih Emirata u Abu Dabiju. Odiše belinom makedonskog mermera, lusterom ukrašenim Svarovski kristalima, najvećim tepihom ručno rađenim u Iranu - sve to zajedno čini ovu džamiju jednistvenom, sofisticiranom, fotogeničnom. Njena veličina i belina vas osvajaju.

nevernici. Ideja šeika Zajeda bila je jednostavna - da pod jednim krovom objedini sve ljude sveta i predstavi Emirate kao zemlju kosmopolita.

Tokom mog desetodnevnog boravka u Abu Dabiju, džamiju sam obišla dva puta. Prvi put tokom dana dok se sunce odbijalo o beličasti mermer i dok su posetioci, bez obzira na nacionalnost i veorispovest, ulazili u džamiju po tačno utvrđeVelika džamija posvećena je osnivaču UAE še- nom kodesku oblačenja. Odeća mora biti široka iku Zajeda bin Sultan Al Nahjanu, koji je umro i dugih rukava i nogavica. Svaka žena može ući tri godine pre njenog zvaničnog otvaranja (2007. u džamiju tek kada pokrije kosu maramom i ogrgodine). Džamija može da primi više od 40.000 ne se ogrtačem, odnosno abajom. Ulazi se bovernika i posetilaca, dok glavna dvorana džamije sih nogu, a cipele se ostavljaju na samom ulazu prima impozantnih 9.000 ljudi. Sam šeik Zajed u numerisanim policama. je verovao da ništa nije nemoguće i smatrao da najveća dostignuća dolaze iz srca, pa je i dža- Tokom noći, dok je mlad mesec bio nad Abu Damija bila san u srcu preminulog šeika. Na ostva- bijem, džamija je svetlela tamnoplavom bojom. renju sna, radilo je 3.000 radnika, 13 godina, dok Bila je to igra svetolosti i tame i odsjaja mesenije dobila svoj konačni izgled. Džamija ima če- čine. tiri minareta, koja se nalaze u četiri ugla džamije, Bajkovita lepota ove džamije čini je jedinistvekoji se uzdižu do visine i do 115 metara. Njenih nom i otvorenom za ceo svet. Bela boja simbo57 kupola su ukrašene mermerom, a dvorište je lizuje mir. popločano cvetnim mermernim uzorcima i ima površinu od 17.000 m2. PIŠE: ANIMA MUNDI Za razliku od većine islamskih bogomolja, u veliku džamiju mogu ući pripadnici drugih vera i

BROJ #39, MAJ 2018.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #39, MAJ 2018.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #39, MAJ 2018.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #39, MAJ 2018.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #39, MAJ 2018.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

PHOTO: PIXABAY.COM

BROJ #39, MAJ 2018.

REFRESH

YOUR SOUL

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

OŽIVIMO ŽIVOT, SUOČIMO SE SA STREPNJOM već grupa u kojoj pojedinac nema integritet. Došli smo do krize civilizacije, ali i krize postojanja i egzistencije samog pojedinca. Zbog gubitka sigurnosti u svoje instinkte, ljudi se osećaju manje snažni, manje otporni na frustracije. “Ne znaju kako” da se snađu, kako da žive, kako da reaguju, koja ima je svrha i smisao života. Zbog gubitka tradicije, koja je bila putokaz i vodilja kako se šta radi, ljudi su zbunjeni i nemaju na raskrsnicama života jasan odgovor šta da se radi. U takvoj ljudskoj situaciji, gde vrline nisu na ceni, gde se snaga i brzina više cene od velikodušnosti, iskrenosti, poštenja, individua bez mase postaje osetljiva, kao list na vetru. Javlja se povišena anksioznost, panična stanja, bolesti zavisnosti, samoubistva. Živi se život u kome je smisao da nema smisla.

PIŠE: PRIM.DR ANĐELKA KOLAREVIĆ, PSIHIJATAR, PSIHOTERAPEUT Mali deo populacije boluje od ozbiljnih kliničkih oblika depresije, dok veliki broj ljudi pati od “blažih” oblika depresivnosti, u stvari od apatije, odsustva zadovoljstva, interesovanja, motivacije. Mnogi ljudi žive rutinski i osećaju se frustrirano, apatično, zabrinuto, u velikoj strepnji, čak i besno. Neuroza odsustva smisla i svrhe življenja je veoma prisutna. Takve osobe imaju stav prolaznosti, fatalistički stav da je već sve isplanirano, konformizam i kolektivizam.

Osobe u anksioznim stanjima žive svoja pogrešna nesmislena uverenja kao što su: “Da bi čovek bio uspešan, on mora da bude nepogrešiv”, ”Drugi ne smeju da loše misle o meni”, ”Ljudi ne smeju da vide moju uznemirenost”, ”Moram da kažem nešto lepo, zabavno i zanimljivo, što će svi primetiti.” Ni po koju cenu ne sme da ispolji grešku, da se podvrgne podsmehu ili omalovažavanju.

U komforizmu postoji imperativi da se u socijalnim situacijama ne oseća loše, nelagodno i Konformizam ih uvlači u hedonizam, bez od- uplašeno. Sve vreme čovek treba da se oseća govornosti prema sebi, svetu ili drugima. Ru- lepo, lako, prijatno. tina i jednoobraznost im omogaćava da svoju ataraksiju dostignu do nivoa bezosećajnosti i Smisao života je sam život. Kako ga “oživeti”? besmisla. Kolektivizam ih poziva na utapanje u - Jedino tako što mu se dodeljuje smisao. masu, koja po svom određenju nije homogena, BROJ #39, MAJ 2018.

29 PHOTO: PIXABAY.COM

Čovek ne treba da se pita koji je smisao nje- da bude aktivan. govog života, već da shvati da je on taj koji je I to pre svega duhovno, intelektualno, emocioupitan. nalno i fizički aktivan. Čoveku smisao ne može neko drugi da pruži, ili da mu ga stvori, već svaki pojedinac ima svoj Aktivnost sprečava odlazak u izbegavanje i jedinstveni zadatak, svoje jedinstveno posla- pasivnost koji produbljuju anksioznost. nje, koje mu je dato i koje samo on može ispu- Svaka osoba koja vodi računa o ličnoj moći niti, pre svega prevazilaženjem samoga sebe. tako što ne kontroliše i ne dominira drugima, Samo transecndencija je zapravo duhovan već kontroliše sopstvene misli, osećanja i poodnos prema samom sebi, ali i svetu i drugima našanja, postaje zaista moćna, ali i zdrava. i, na kraju, prema onome što ga prevazilazi. Svaki onaj koji kroz ljubav i pripadanje jača Postiže se samodavanjem, stvaranjem, doživljajem neke vrednosti, npr. ljubavi, razumevanjem, i kroz pomoć drugima, kroz velikodušnost.

svoj integritet, kreiraće svoj zdrav mentalni prostor.

Život može da bude smisleniji samo:

mo odgovorni, da izdržimo da smo pogrešivi. Bol i patnja neće biti prepreke u ostvarivanju punog života.

Da bi život bio živ, čovek treba da živi u vrlinama, a prva od svih je ljubav. Ljubav prema sebi, I, najzad, zauzimanjem stoičkog stava trplje- drugima i istini je ona snaga koja nam daje mir. nja onoga što nam je sudbina dodelila. Živ život je onaj koji nam daje snagu da bude- preko onog što dajemo životu - preko onog što uzimamo iz sveta - preko stava koji zauzimamo prema sudbini koja više ne može da se promeni.

Ako ja ne uradim, ko će? Ako to uradim zbog sebe, šta sam? (jevrejska izreka od pre 2000 godina)

Da bi se život živeo u punoj meri, oslobođen strepnje, straha, preteranog hedonizma, mora E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

PHOTO: FROM PRIVATE ARCHIVE LINDA HOLLIER

BROJ #39, MAJ 2018.

SUPERWOMAN

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

iPHONEART JOURNEY WORDS: ANIMA MUNDI PHOTOS: FROM PRIVATE ARCHIVE

LINDA HOLLIER IS A NATURAL BORN EXPLORER WITH AN INNATE CURIOSITY AND A PIONEER SPIRIT. HAVING TRAVELED EXTENSIVELY AFTER GROWING UP IN SOUTH AFRICA AND LIVING IN GERMANY, SHE HAS NOW, FOR THE LAST 8 YEARS, FOUND HERSELF EMBRACING THE LIFE AND CULTURE OF DUBAI AND ABU DHABI IN THE UNITED ARAB EMIRATES.

LINDA IS FILLED WITH A BOUNDLESS NEED TO INVESTIGATE WHEN TRAVELING, WHETHER IN CYBERSPACE OR AROUND THE GLOBE. HER LOVE OF PHOTOGRAPHY AND ART HAS MERGED WITH HER INTEREST IN TECHNOLOGY, FUELING AND NURTURING A CREATIVE PROCESS. IT IS THIS WHICH LEADS HER TO CREATING WORKS ENTIRELY ON HER IPHONE AND IN BECOMING AN INFLUENTIAL ELEMENT IN THIS NEW AND INTRIGUING ART MOVEMENT.

BROJ #39, MAJ 2018.

WHEN DID YOU BEGIN TO PRACTICE MOBILE PHOTOGRAPHY AND BECOME ACQUAINTED WITH THE TECHNOLOGICAL WORLD THAT WAS CONNECTED TO IT? Upon my arrival in the Middle East, I was inspired by stories of bedouins - nomads who lived in the desert. They embodied wandering and mobility and an awareness of interconnectedness. With this in mind I began a project which I called #mobileart. Photos of art in various forms were taken with my mobile phone while I was out wandering and were posted immediately via Twitter. Shortly after that I got my first iPhone, joined Instagram and discovered the world of apps. Interested in exploring the architecture of cyberspace, I began editing photos of Dubai architecture and created my first two abstract series, entitled “Digital Archways” and “Corridors of Cyberspace”. My iPhoneart journey had begun.

YOU HAVE A DEGREE IN ENGLISH AND MATHEMATICS AND A DIPLOMA IN HIGHER EDUCATION. DO YOU REMEMBER THE MOMENT DURING WHICH YOU DISCOVERED THE ARTIST IN YOU? To me, this discovery was more of a process than a moment. I have always been creative, filled with curiosity and the need to communicate, but it is only when I realized that these activities never fill me with any form of stress and only bring me joy that I knew this is what I am meant to be doing. I have come to realize that every aspect of my life is a part of my art and that as I continue my artistic journey I should pay attention to this wholeness. WHAT INSPIRES YOU AS AN ARTIST?

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #39, MAJ 2018.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #39, MAJ 2018.

Life inspires me. All forms of beauty inspire me. I believe that we are living in exciting times. There is exponential growth in the field of technology. There is augmented and virtual reality and the internet of things. At the same time our planet is calling out to us to remind us that everything is interconnected and a part of nature. The exposure to the works of other artists via the internet also inspires me as does the feedback received when sharing images on the spot across the globe, regardless of time and space. My art flows out of and into a shared community. DO YOU FEEL YOURSELF A PIONEER IN THE USE OF MODERN TECHNOLOGY AND CREATING A NEW FORM OF VISUAL ART IN THE FIELD OF PHOTOGRAPHY? I love exploring when I travel the world and when I travel in cyberspace. I feel privileged to be part of the mobile art movement and am wanting to make a valuable contribution in this field. I am part of a number of online communities of mobile art in order to stay afresh in the field and interact with other artists. This is inspiring. When my “Corridors of Cyberspace” series was exhibited in Venice, I added augmented reality to my artworks. By holding up their phones to the artworks, viewers were taken to various links, websites, social media sites and videos. With my experimental use of the numerous apps available, I feel as if I am plunging forward into new territory. Yes, I feel like a pioneer! WHEN YOU MOVED TO DUBAI IN 2010, YOU STARTED TO WRITE YOUR BLOG “HERE2HERE”. WHAT DO YOU WRITE ABOUT? When I began my blog I wanted to write about two things - the mindful use of technology and the architecture of cyberspace, the special place where we meet online. Cyber space and time surpass previously experienced dimensions. We are not separated by distance, and time zones do not hinder our encounter. Your “here” meets my “here” in a dimension I choose to call “here2here”. Acknowledging we-presence in a very special we-space, it hints at connectivity and interconnectedness. It is a plea for compassions

and calls us to acknowledge the other and broaden our perspectives. here2here is also a call to become mindful of the present moment and all it contains instead of acting on auto-pilot. WHY IS MINDFULNESS SO IMPORTANT FOR YOU AND ALSO FOR US? “Mindfulness means paying attention in a particular way: on purpose, in the present moment, and nonjudgmentally.” - Jon Kabat-Zinn My whole creative process is becoming more and more intuitive. This requires me to be very much in the moment. For this reason, capturing images flows out of my mindfulness practice but has very much become a practice in itself. When editing my images the process is totally intuitive. Focusing on being present, I create textures, blend and use a variety of apps until I feel the artwork is complete. It is very much a flow process. There is a powerful link between the past and the present and that is the present moment. I believe that by paying careful attention to each present moment, we are given the opportunity to creatively participate in the unfolding of our stories. We often hear “go with the flow”. That is true but could sound like going along with whatever happens to us. I prefer to use “being in the flow” - being open to each and every opportunity that arises. The realization that we need to be in the flow is life changing and can dramatically alter our life stories. CYBERSPACE IS PRESENT AS A PARALLEL SPACE FOR YOU OR AS YOUR REAL LIFE? We can no longer refer to the “real” world and the “online” world as if they were two separate entities. Being online is part of everyday life for many of us. The challenge for me is to find the right balance in my activities and to remember to remain grounded. When using my devices, I often stop to take three deep breaths to remind myself that I have a physical body. I started this after reading a study about how people hold their breath and forget to breathe when checking emails. HOW DO YOU FEEL THE RIGHT MOMENT IN PHOTOGRAPHY? We are so much more than just our bodies and even in cyberspace one begins to pick up on the energy of others by their avatars and the

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #39, MAJ 2018.

way in which they communicate and share. When out using slow-shutter photography on my iPhone I focus mainly on the energy that accompanies the scene or people I am photographing. There is mostly just one split second to capture what I am seeing and feeling before the scene in front of me changes or the person changes direction. I was once out walking in Rome when I came across an Ethiopian festival. I felt like an unseen observer being given the privilege to participate in some way. Unaware of how much time was passing, I captured image after image of the participants in their beautiful clothing. After I had edited these images I had six of them printed onto Ethiopian prayer shawls to become my #interact2connect series. CAN YOU DESCRIBE YOUR LIFE IN ABU DHABI? WHAT DOES THE UAE OFFER YOU? I do not have a set daily routine but when I am out I always have my iPhone in hand. Every day I devote time to working on my current art pieces. I read about and try new apps. I research possibilities of sharing my art and also spend time on social media connecting with people all over the world. The UAE is a melting pot of various cultures. This inspires me and fuels my creative process. The art scene is growing rapidly here and presents artists with numerous opportunities. IN YOUR ARTWORKS YOU PRESENT WOMEN AND MEN FROM BEHIND. IT IS SOMETHING OPPOSITE TO THE SELFIE. WHAT DO YOU WANT TO PRESENT US IN THIS WAY? The age of modern technology allows each and everyone of us to photograph ourselves. It is the age of the selfie and this is wonderful. At the same time I feel we live in an age where many people have a deep need to be seen. With my artworks depicting people from behind I wish to say, “I see you”. YOUR HEROES ARE IN MOVEMENT IN ANOTHER DIMENSION BUT AT THE SAME TIME THEY ARE PRESENT IN THE MOMENT. WHAT IS THE SIGNIFICANCE OF THIS? After I attended a whirling dervish ceremony in Istanbul I began to experiment with ways of depicting rootedness and movement occurring simultaneously. The figures in my artworks appear to be rooted in a moment but at the same time appear to be moving in another

dimension which is filled with mystery and potential. They invite the viewer to follow them to discover a story waiting to unfold. I find that viewers are drawn to them emotionally and see what is necessary for them at that point in time in their unfolding stories. To further depict this simultaneous occurrence, I combine my use of modern technology - the movement , with printing on recycled wood - the rootedness. Remaining grounded in the modern while using the modern technologies at our disposal will enable us to mindfully meet each other in a space where borders of time and space no longer exist. HOW WOULD YOU DESCRIBE YOU COLLABORATION WITH ANDREA BIGIARINI, THE FOUNDER OF THE NEW ERA MUSEUM IN FLORENCE. Last year my artwork “Dissolving” was selected to be exhibited at and included in the Equinox Experience in Florence. This was a totally immersive experience with huge screens, live music and moving images created by mobile artists all over the world. This event was the brainchild of Andrea Bigiarini whom I met when I attended the event. This year I was honored to have Andrea invite me to be part of the international jury for Maje - Mobile Art Jazz Experience. While I was unable to attend the first showing in Florence, I will be attending the event in Rome in May. THE MAIN TOPIC OF THE MAY ISSUE OF RYL IS “MAKE YOUR IDEA ALIVE” HOW DO YOU MAKE YOUR IDEAS COME ALIVE? HOW DO YOU LIVE YOUR DREAM? When I see someone in motion and realize that I can use that moment to create an artwork, I make sure that I capture that moment. When editing later, I work on that image layer after layer until my vision comes alive. I also dedicate a lot of my time to promote and exhibit my art. Meeting artists from various cultural backgrounds inspires me to continue with my research into the themes I find important and to continue to find new ways of expressing them through my work. I have encountered wonderful people across the globe who are helping me make my dreams come true.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #39, MAJ 2018.

ON,

OSTVAREN I USPEÅ AN

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

DVE INSPIRACIJE, BEOGRAD I PRAG BROJ #39, MAJ 2018.

U PRAG SAM POČELA DA DOLAZIM 1985. GODINE I U POČETKU NISAM POZNAVALA NAŠE STUDENTE. TA POZNANSTVA SU POČELA TEK DVE GODINE KASNIJE, KADA SAM VEĆ SVAKE GODINE PROVODILA PO POLA GODINE U PRAGU, I TAKO SVE DO 1990. NEŠTO KASNIJE SAM OSTALA U NJEMU, ALI TO JE DRUGA PRIČA. U SVAKOM SLUČAJU, TIH OSAMDESETIH GODINA U PRAGU, MIMOIŠLI SMO SE IGOR SPASOV, KOJI JE STUDIRAO MONTAŽU NA PRAŠKOJ FILMSKOJ AKADEMIJI (FAMU), I JA, KOJA SAM DOLAZILA NA SEMESTRE ČEŠKOG JEZIKA. STUDIRAO JE DO 1986. GODINE, A ONDA SE VRATIO U BEOGRAD I POČEO DA RADI KAO NOVINAR. SEĆAM SE DA SU MI SVI PRIČALI O CRNOJ HRONICI, KOJA JE IŠLA NA RTB, POD NAZIVOM „POZOVI 92“, A KOJU JE OSMISLIO, REŽIRAO I MONTIRAO IGOR SPASOV. KASNIJE JE PREŠAO NA BK TV, GDE JE VODIO EMISIJU „EKSPIRIJUM“, I KADA SE ZATVORILA BK TV, VRAĆA SE U PRAG, GDE POČINJE DA RADI NA TV METROPOL. PRE ČETIRI GODINE, OTVORIO JE SVOJU PRODUCENTSKU KUĆU I ZA SADA NEMA NIKAKVE NAMERE DA SE VRATI U BEOGRAD. PROŠLE GODINE JE IMAO SJAJNU IZLOŽBU U LUKA LU KLUBU U PRAGU, POD NAZIVOM „MILUJI BJELEHRAD, VOLIM PRAG“. SJAJAN FOTOGRAF, ČUDESAN NOVINAR, ČOVEK KOJI JE NAPISAO I SCENARIO ZA POLICIJSKU SERIJU I, PORED SVEGA TOGA, IZUZETAN MONTAŽER. IMALA SAM PRILIKU DA GA UPOZNAM NEŠTO KASNIJE, NA PROMOCIJI MOJE KNJIGE U PRAGU, PRE GODINU DANA. SRELI SMO SE U BEOGRADU PRE NEKI DAN I EVO ŠTA MI JE SVE ISPRIČAO.

PIŠE: ALEKSANDRA CIMPL

IGORE, SA KOLIKO GODINA SI POČEO DA SE INTERESUJEŠ ZA FILM I FOTOGRAFIJU? Sa trinaest godina. Izašli smo na Dunavski kej, napravili nekoliko fotografija, onda smo otišli u laboratoriju, i kada sam video kako od belog papira postaje fotografija, znao sam da ću se time u životu baviti. Film je došao nešto kasnije, u srednjoj školi, a 1978. i 1979. godine imao sam priliku da radim kao asistent montaže na seriji „Vruć vetar“. To je bilo neprocenjivo iskustvo i tada me je privukla montaža. Shvatio sam da izmeštanjem kadrova može da se dobije potpuno druga priča. KAKO SI ODLUČIO DA STUDIRAŠ U PRAGU? Za Prag sam se odlučio posle dva neuspešna

prijemna u Beogradu. Otišao sam u Prag i odmah sam položio prijemni ispit. Bio sam oduševljen što sam primljen. Prag je na mene delovao veoma inspirativno, naročito što smo mi tamo živeli život kao filmadžije. Sve što smo radili bio je film, od svega smo pravili inscenacije, nekada smo možda u tome preterivali, ali za nas je film bio velika inspiracija. Tu su bili Benjamin Filipović, Goran Balou, Vuk Dapčević, Zoran Maširević, Zoka Gospić. Bili smo nerazdvojni. Sedeli smo stalno u kafani Slavija, koja se nalazi odmah ispod fakulteta, tamo smo satima pričali, prepirali se, menjali smo iskustva sa predavanja, od svega što smo čuli na predavanjima smo pravili jednu celinu. U to vreme sam voleo da idem na predavanja

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

kamere i to mi je kasnije veoma pomoglo, jer sam mnogo svojih filmova snimao sam. DA LI SI IMAO UZORE U MONTAŽI I FOTOGRAFIJI? Imao sam uzore i u montaži i u fotografiji i, naravno, kameri. Što se tiče montaže, moja dva omiljena montažera su Tom Nobl i Andrija Zafranović. Andriju poznajem i često se i vidimo, on mi je pokazao puno praktičnih stvari. Što se tiče mojih profesora, imao sam uzore u svojim profesorima sa akademije - Alojz Fišarek i Jozef Valušijak. Oni su bili genijalci. Oni su upravo tu katedru izdigli iznad ostalih katedri na FAMU. U to vreme, ona je bila najbolja na akademiji. Što se tiče direktora fotografije, tu je bio Vilmoš Žigmond, kao i Formanov direktor fotografije, Miroslav Ondržiček, koga sam uspeo da upoznam i par puta porazgovaram sa njim. U stvari su nam Prag i ta češka akademija pomogli da se sretnemo sa ljudima sa kojima je bilo nemoguće sresti se.

PO POVRATKU IZ PRAGA, POČINJEŠ DA VODIŠ I SNIMAŠ JEDNU OD VEOMA USPEŠNIH SERIJA „POZOVI 92“. KAKO SI ODLUČIO DA UĐEŠ U TAJ PROJEKAT? Kada sam se vratio iz Praga, počeo sam da radim dokumentarce, jer više volim taj format. Izmontirao sam i jedan igrani film, koji se zove „Granica“, i režirao ga je moj drug sa akademije Zoran Maširević, a moj diplomski, koji je bio i Benjaminu Filipoviču diplomski film, zvao se „Plus minus jedan”, on je pobedio na martovskom festivalu kratkometražnog filma u Beogradu, i iste te godine smo on i ja diplomirali sa najboljom ocenom. Kada sam došao na Televiziju Beograd, tačnije vratio se posle serije „Vruć vetar”, počeo sam da montiram u informativnom programu TV Beograd. Tada sam počeo da radim i neke reportaže subotom ujutru, koje je uređivao Bane Vukašinović, i to su bile reportaže koje smo nazvali „Ljudi sa izvora života“. Posle brojnih reportaža u vidu čoveka koji je živeo u kamionu, čoveka koji je živeo ispod mosta, porodice u 13 kvadrata, počeli su da se javljaju

BROJ #39, MAJ 2018.

ljudi i nudili su im posao, i to je bilo veliko zadovoljstvo što sam, na neki način, tim ljudima i pomogao. Napravio sam posle toga duhovni film „Život je negde drugde“, koji je meni dosta značio za sve ono što će doći kasnije, jer sve te spoznaje o životu i smrti, o etičkom načinu razmišljanja koje čovek može da raspozna, pomogle su mi da mogu da radim emisiju koja će vrlo brzo nastati i zvala se „Pozovi 92“. Znao sam da će taj projekat biti nešto dugoročnije, ali nisam se nadao da će trajati 17 godina, i to onih najcrnjih u istoriji Srbije. Prvo snimanje je bilo u dva posle podne, bio sam sa policijskom ekipom i tada se skoro ništa nije dogodilo. Onda su mi policajci rekli da treba da izlazim vikendom, jer se tada događaju čuda o kojima nismo imali pojma. Tako se dogodilo da sam na drugom snimanju doživeo ludilo i jurili smo na sve strane. U početku je to išlo kao reportaža, ali ubrzo je preraslo u emisiju. DA LI JE BILO NEKIH TEŠKIH SITUACIJA NA SNIMANJU TOG SERIJALA, S OBZIROM NA TO DA JE SVE RAĐENO VEOMA DOKUMENTARNO I NA LICU MESTA?

Bilo je jako teških momenata kada su meci leteli oko glave, često sam doživljavao i proživaljavao neke čudne situacije i morao sam da napravim neki neprobojni zid ispred sebe, da sve te stvari ne prodiru do mene. U mnogo situacija sam uspevao, ali neke stvari nisam uspeo da zaustavim i dodirnule su me baš u srce. Srećom, nije ih bilo puno, ali su ostavile traga. Na primer, iz Pohorske ulice, kada su ubijeni majka, sin i čak kućni ljubimac. Tada sam prešao na BK TV i to je bila najbolja televizija, koju ni danas ni jedna TV nije dostigla, to je bila televizija koja je nekome smetala i koja je seljački i brutalno zatvorena. Bila je to najbolja televizija na ovim prostorima. Posle dolaze ove televizije sa rijalitima, koje su me naterale da izbacim iz svoje kuće tu napravu. KAKO SI ODLUČIO DA SE VRATIŠ U PRAG? Za Prag sam se odlučio, jer više nije bilo mogućnosti naći neku dobru televiziju, gde je moglo nešto da se radi. Poslednjih godinu dana na BK sam bio urednik dokumentarnog programa, i želeo sam da nastavim tu tradiciju dobrih dokumentarnih filmova, ali tradici-

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #39, MAJ 2018.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

ja i Srbija su, jednostavno rečeno, suva voda. Onda su me u jednom trenutku prijatelji iz Praga pozvali da dođem tamo, jer se otvorila nova TV Metropol. Tamo sam bio urednik i producent, uspevao sam da neke mlade ljude naučim puno o televiziji, da im prenesem moje bogato iskustvo. S OBZIROM NA TO DA JE SAMO PAR DANA PRED NAŠ INTERVJU OTIŠAO ZAUVEK VELIKI MILOŠ FORMAN, A ZNAM DA SI IMAO ČAST DA GA INTERVJUIŠEŠ DAVNIH DANA U NJUJORKU, RECI NAM NEŠTO O TOME. KAKO GA PAMTIŠ? ŠTA JE NAJUPEČATLJIVIJE ČEGA SE SEĆAŠ IZ TOG INTERVJUA? ZA KOJU TELEVIZIJU SI TO RADIO? Imao sam tu privilegiju i čast da ga upoznam odmah na početku svog studiranja, jer je on „Amadeusa” snimao u Pragu. Ja sam poznavao jednog producenta i on mi je omogućio da prisustvujem snimanju, što drugima nije bilo dozvoljeno, i par puta sam imao priliku da razgovaram sa Milošem Formanom. On nije bio samo režiser i sceniraista. On je bio filozof, koji je svoju filozofsku nit gradio na vlastitom

iskustvu. Sećam se, kada je imao vremena da posveti nekom studentu prve godine FAMU, pozvao bi me i pitao: „Znaš zašto smo u Americi uspeli samo Roman Polanski i ja?“ Inače, u to vreme je bila moda da tamo idu evropski režiseri i mnogi nisu uspeli. Rekao sam mu da ne znam, a on je nastavio: „Zato što samo nas dvojica nismo imali gde da se vratimo.“ Mnogi autori su u trenucima slabosti imali gde da se vrate, u Italiju, Francusku, Britaniju, jedino Miloš Forman i Roman Polanski zaista nisu imali gde da se vrate, zato su morali da grebu. To mi je ostalo upečatljivo. I gledao sam ono u čemu je Miloš bio nenadmašan, a to je bio rad sa glumcima. Nikada nisam video nikog da tako radi sa glumcima. Imao je moć da dovede glumca baš do tog stanja kakvo je on želeo da bude. PROŠLE GODINE SI IMAO IZLOŽBU FOTOGRAFIJA U LUKA LU KLUBU U PRAGU, POD NAZIVOM „MILUJI BJELEHRAD, VOLIM PRAG“. FOTOGRAFIJE SU SJAJNE, BAR ONE KOJE SAM VIDELA. RECI NAM KAKO JE DOŠLA INSPIRACIJA ZA OVU IZLOŽBU I DA LI

BROJ #39, MAJ 2018.

SU JE PROPRATILI I ČESI? Luka lu je klub koji vodi moj veliki prijatelj Veso Đorem, čovek koga poznajem 25 godina, čije umetničke sklonosti znam, koji ume da te ubedi da neke stvari uradiš. On je mene ubedio da treba da napravim izložbu. On je video moje fotografije i počeo je da me šrafi i onda je posle nekog vremena uspeo i napravili smo izložbu. Bile su to dve inspiracije, Beograd i Prag, zato je nazvana „Miluji Bjelehrad, Volim Prag”. To je moj odnos sa tim gradovima, ali gradove ne čine samo predivne građevine, već i ljudi. I pored lepih građevina, tu su bile i fotografije žena Beograda i Praga. Izložba je bila veoma zapažena, čak su novinari sa češke televizije došli na izložbu i napravili veliku reportažu.

su ljudi različitih nacionalnosti u toku rata pomagali jedni drugima. Zanimljivo je da je glavna junakinja cele priče majka jednog našeg drugara, ona je Srpkinja, a u toj oblasti je bio komandant Hrvat, školski drug njenog sina. Njen sin, Mladen Marić, uspeo je preko svog kuma, albanskog generala Agima Čekua, da spase nju i još sedam članova porodice. To je priča o šestoj generaciji vojne gimnazije, koje je rat razdvojio, ali su oni i dalje ostali prijatelji. HVALA NA DIVNOM I OPUŠTENOM RAZGOVORU, I SAMO NAM JOŠ RECI DA LI PLANIRAŠ NEKU IZLOŽBU I OVDE U BEOGRADU U SKORIJOJ BUDUĆNOSTI? U Beogradu planiram izložbu, ali još ne znam kada.

NA KOJIM PROJEKTIMA TRENUTNO RADIŠ? ŠTA JE SLEDEĆE ČIME ĆEŠ NAS OBRADOVATI? Trenutno radim na dokumentarnom filmu koji se tiče ovog poslednjeg rata na teritoriji bivše Jugoslavije. Međutim, biće to drugačija priča od svih koje smo do sada gledali, a to je kako E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

PHOTO: PIXABAY.COM

BROJ #39, MAJ 2018.

REFRESH

YOUR MIND

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

GOVOR DUŠE Kako izaći iz zone komfora i realizirati ideju Jučer sam dobila messenger poruku od meni nepoznate osobe pomalo čudnog imena. Pitala me želim li napisati članak za meni nepoznat časopis naslova "Kako izaći iz zone komfora i realizirati ideju". Prvo sam se zapitala tko je ta osoba, a onda zašto je baš meni napisala poruku. Zamolila sam svoju dušu da mi da jasan osjećaj za odgovor i on je bio – "Ne istražuj i ne pitaj, nego piši iz duše, to je sve što trebaš učiniti." Potvrdila sam rok za članak meni i dalje nepoznatog časopisa. Duše znaju što i kako kreiraju, moje je samo da slijedim osjećaj iz svoje duše i činim u skladu sa njime. Svega dan kasnije sjedim u prirodi, gledam drveće, a duša se pobrinula da u šetnju ponesem i laptop, što inače ne radim. Prva je misao kad sam dobila osjećaj da ponesem laptop bila "Zašto da ga nosim, pa idem samo u šetnju!" No, poučena praksom slijeđenja i neslijeđenja osjećaja, odmah sam maknula pitanje i poslušno uzela laptop, dekicu i ruksak. Sada znam što je duša htjela. Želja joj je bila da napišem ovaj tekst inspirirana prirodom koja buja i kreira čaroliju mirisa, boja, oblika i zvukova. Proljeće je moje omiljeno godišnje doba, a bivati često u prirodi i promatrati svakodnevne promjene i uživati u njima, za mene je blagoslov. Da bih mogla u tome uživati, morala sam prije nekoliko godina izaći iz zone (ne) komfora i krenuti prema realiziranju ideje koja

se činila sumanutom. Danas, 12 godina nakon mog izlaska iz zone (ne)komfora, živim ono što sam oduvijek željela živjeti, ali sam mislila da je nemoguće. Krenimo ispočetka, da vam moja priča bude jasnija. Prije 12 godina, bila sam u prosječnom braku, niti sretna, niti dovoljno nesretna da ga promijenim. Imala sam dvoje djece, dobar posao, materijalno smo bili dobrostojeći, solidno smo izgledali, imali mnoštvo prijatelja i mogućnosti. Iako je sve izgledalo super, potmuli osjećaji nezadovoljstva, ispraznosti, nepotpunosti, frustracije, straha i neispunjenosti me budio svako jutro, a često sam sa njima i lijegala. Životu je naprosto nedostajalo smisla, boja, dubine, ljepote, zanosa i iskrene duboke radosti, istinskog osjećaja da živim. Ukopana u održavanje postojećeg načina života, koji je za mnoge izgledao kao bajka, svakodnevno sam tonula u sve veće nezadovoljstvo i nemir. Nisam pratila znakove na putu, jer o duhovnosti nisam baš puno znala, iako sam pročitala nekoliko knjiga koje su me dotakle, ali ne dovoljno duboko da bi me pokrenule. Probudio me karcinom dojke. Ooooo, kako me samo jako protresao. Zovem ga budilicom svijesti i najvećim poklonom koji mi je ikad itko darovao. Darovala mi ga je moja duša, jer je to bio jedini način da me podsjeti na njezino postojanje i da me svjesno poveže sa sobom. Kad nas nešto probudi, tada je već 50 % po-

BROJ #39, MAJ 2018.

PIÅ E: BOJANA SVALINA

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

PHOTO: PIXABAY.COM

sla izlaska iz zone (ne)komfora obavljeno. U stvari, već smo tada izvan zone (ne)komfora, ali toga smo tada još uvijek nesvjesni i pokušavamo se na početku uhvatiti za sve moguće hvataljke sigurnosti koje vidimo oko sebe. To je bolna faza, u kojoj kao da stojimo na vrhu ponora, puše jak vjetar i mi balansiramo da se ne strmoglavimo u ponor, toliko obuzeti nastojanjima spašavanja da ne vidimo da imamo krila i da njima možemo poletjeti. Proces izlaska iz zone (ne)komfora je ništa drugo doli put spoznaje da čitavo vrijeme imamo krila, odnosno sve potrebno što nam treba da bismo živjeli onako kako doista iz dubine duše želimo, a ne usudimo se krenuti prema tome, okovani lancima vlastite neslobode, koju zovemo zona komfora. Karcinom mi je osvijestio da ukoliko želim preživjeti i dugo živjeti, moram živjeti drugačije. Problem je bio što tada nisam znala kako

živjeti drugačije. Toliko sam bila izgubljena živeći život onako kako sam mislila da moram i trebam, da sam duboko potisnula osjećaj kako ga doista želim živjeti. Hvala karcinomu na tome da je bio toliko opak da mi nije dao mogućnost dugo istraživati što i kako želim, nego mi je proces neugodnog liječenja, koji je nagrizao moje tijelo i psihu, dao jedini mogući put pronalaska sebe one koja jesam, vraćajući me uvijek iznova na sadašnji trenutak. Sa posljedicama kemoterapije sam se mogla nositi samo tako da sam bivala prisutna u trenutku. U trenutku nije bilo boli, mučnine, straha, nemira, patnje. U sadašnjem trenutku je postojalo samo bivanje, mir, duboka radost i ljubav. Pod pritiskom liječenja i možebitne smrti, pronašla sam izvor života u sebi, prisutnost i bivanje u sadašnjem trenutku. Kada sam gubila sve za što sam se vezala - brak, dom, zdravlje, posao, .... - pronašla sam ono za čime sam čitav život vapila, a to je dubok unutarnji mir

BROJ #39, MAJ 2018.

i zadovoljstvo. Zamislite tu parodiju. Gubila sam svu vanjsku sigurnost, koju sam čitav život stvarala i prema kojoj sam težila, mogla sam uskoro umrijeti, a ja sam tek tada naučila živjeti u trenutku, duboko zahvalna za svaki trenutak svog života. Nisam vidjela ispred sebe jasan cilj, nisam znala tko sam, što točno želim, ali bila sam sretna, jer sam živa, jer postojim, hodam, gledam, vidim, osjećam, bivam. To stanje svijesti je kreiralo sve ovo što imam danas. To je bio put, trajao je 12 godina, ali na njemu sam uživala, čak i onda kad nisam imala razloga za uživanje. Na tom putu se dogodio razvod, promjena posla, otkaz, započinjanje privatnog posla, nova ljubav i ponovna udaja, trudnoća u 45. godini, nakon 7 godina menopauze, rođenje zdrave djevojčice, preseljenje u inozemstvo, depresija zbog preseljenja i osjećaj da ću do kraja života biti domaćica, ponovno vraćanje u sadašnji trenutak, kroz što je došlo do pokretanja youtube kanala Bojana Svalina, pisanje i objava knjige "Put prema sebi", te ponovno pokretanje posla mog života -spiritualnog psihoterapeuta i motivatora. Iako mi je karcinom pomogao da izađem iz zone (ne)komfora, točnije, lupio me u stražnjicu i natjerao da padnem, da osjetim dno, da nemam više izbora, on je bio samo okidač. Ostalo je učinila moja žudnja za osjećajem duboke unutarnje sreće, mira i zadovoljstva, koji ne ovise o ničem izvana, nego o meni iznutra. Za mene, živjeti u istinskoj zoni komfora iz koje nikad ne želim izaći je živjeti u skladu sa svojim osjećajima, jer oni su govor moje duše. Za mene su moji osjećaji Bog koji živi u meni. Ja sam ga odlučila slušati i vjerovati mu, vjerujući svojim osjećajima. Učinila sam to zato što sam vidjela, osjetila i uvjerila se, živeći život u tzv. zoni komfora, udaljena od sebe i svoje duše, te vidjela da me to drži u nemiru, frustraciji, nezadovoljstvu i duhovnoj bijedi. Ono što vam želim reći kroz ovaj tekst i svoju životnu priču je to da vam ništa izvan vas ne može dati ono za čime žudite, jer su ključevi vaše sreće duboko unutar vašeg srca. Do tih ključeva možete doći samo ako slijedite svoje osjećaje. Da biste to učinili, potrebno je prvo povjerovati da zona komfora u materijalnom vanjskom svijetu ne postoji, barem ne kao traj-

no stanje. Čim ste vezani na nešto izvan sebe, nebitno jesu li to djeca, partner, roditelji, prijatelji, posao, novac, kuća, status, znanje, titlula... stalno ste pod prijetnjom da to ne izgubite. U jednom trenu sve može nestati, stoga to što može nestati ne može biti baza sigurnosti i komfora. Samo ono što nikad ne može nestati je istinsko utočište i istinski komfor. Do toga možete doći samo putem slijeđenja svojih osjećaja. Ne bojte se, koliko god da to djeluje zastrašujuće, jer osjećaji često daju drugačije upute od onih koje bi dao um ili razum. Ako slijedite osjećaje, uvijek ste na najboljem putu. Osjećaji dolaze iz najviše razine svijesti, iz vaše duše i od Boga. Rješenja iz uma dolaze iz naših iskutava iz prošlosti, a njih ne možemo nazvati visokom razinom znanja ili prosvjetljenim znanjem. Sve do čega sam došla, a što sam prije 12 godina smatrala nemogućim, a to je ljubav mog života, zadovoljna i sretna djeca, život u obilju, življenje svoje svrhe, mogućnost da u svakom trenutku svog života radim ono što ja osjećam da želim, da kreiram svoje vrijeme kako meni odgovara i da pritom pomažem drugima na njihovom putu, došla sam isključivo slijeđenjem svojih osjećaja kao glasa svoje duše i Boga. Da biste izašli trajno iz zone nekomfora, koju zovemo zonom komfora, samo budite prisutni u sadašnjem trenutku, osjetite dubok poriv iznutra koji će vam uvijek jasno reći što da učinite i gdje da krenete. Kao što je meni danas rečeno da uzmem laptop u šetnju, kako bih okružena divnom prirodom i cvrkutom ptica napisala ovaj članak u trenu. Mogla sam ga pisati i kući, možda satima. Ovako sam ga napisala na najljepšem mogućem mjestu, u najkraćem mogućem vremenu, i pritom beskrajno uživala. Eto, tako djeluje duša kroz nas. Samo slijedite svoje osjećaje i biti ćete uvijek u zoni komfora, onoj istinskoj, zoni komfora Boga i vaše duše. Zapamtite, Bog vas je stvorio zbog užitka kreacije i da uživate u njegovoj kreaciji, a ne zato da radite poslove koje ne želite, da ostanete u vezama koje vas ne čine sretnima i da činite ono od čega vam se diže želudac, samo zato što mislite da morate i trebate zbog sigurnosti i zone (ne)komfora.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

PHOTO STORY

ZALAK SUNCA U ZADRU Zalazak... poslije kiše. Slavni režiser Alfred Hitchcock prilikom posjete Zadru 1964. godine dao je najljepši opis legendarnog zadarskog zalaska sunca. "Zadar ima najljepši zalazak sunca na svijetu, ljepši čak i od onoga u Key Westu na Floridi." Ja odgovaram na Hitchocockov opis fotografijama, Zadar ima najljepši zalazak…ali posebno posebno poslije kiše . PIŠE/FOTOGRAFIJE: TIHOMIR FRANOV

BROJ #39, MAJ 2018.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #39, MAJ 2018.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

VISION BOARD VISION BOARD ANIMA MUNDI FOTOGRAFIJE: PIXABAY.COM

TVOJA SLEDEĆA AVANTURA PO SVETU KUPITE NOVI KOFER I SPREMITE GA ZA PUT. SKUPITE DOVOLJNO PARA I KRENITE NA PRVI AVION, VOZ, AUTOBUS, BICIKL I UPUTITE SE TAMO GDE VAS SRCE VUČE! MAPIRAJTE VAŠE ŽELJENE DESTINACIJE.

PROBUDITE SVOJU KREATIVNST KREATIVNI LJUDI SU VEČITO U ZANOSU, TAKO NAM SE ČINI. PROBUDITE SVOJU KREATIVNU STRANU I ZAPLOVITE NA NJENIM TALASIMA. ONA ĆE VAS ODVESTI NA PUT GDE JE MAGIJA I LEPOTA ČUDESNOG IZNENAĐUJUĆA. RAZVIJTE SEBE I SVOJU STRAST. BIRAJTE STRANU KOJOJ ĆETE SE OKRENUTI UMETNIČKU, FIZIČKU, STRANU LIČNOG RAZVOJA ILI SPIRITUALNE PRAKSE. ODLUKA JE NA VAMA.

BROJ #39, MAJ 2018.

POSLOVNO ORIJENTISANI CILJEVI AKO NEMATE POSAO, ZAMISLITE ŠTA BISTE VOLELI DA RADITE SLEDEĆIH 10 GODINA. STAVITE NA TABLU VAŠU VIZIJU. AKO IMATE POSAO, KAKO ĆETE GA UNAPREDITI, KAKO DA VAM BUDE JOŠ BOLJE U SVAKODNEVNOM RADU.

ŽENA KAKVA BI ŽELELA DA POSTANEŠ OTVORENA, DIREKTNA, NEPOSREDNA, SA PUNO STILA I RASKOŠNOG UMA. U TOME ĆE VAM POMOĆI VIZUALIZACIJA, AFIRMACIJE, TOPLINA I LJUBAV KOJU NOSITE UNUTAR SEBE. RADUJTE SE SVAKOM DANU I PODIŽITE VAŠU LIČNU VIBRACIJU KAKO BI U ŽIVOT PRIVUKLI ŠTO VIŠE PRIJATNIH DOGAĐAJA.

KAKO OSVEŽITI ŽIVOT - REFRESH YOUR LIFE SVAKODNEVNIM VEŽBANJEM DUHA I TELA, ODLASKOM U POZORIŠTE, ORGANIZOVANJEM PARTY-JA ZA NAJBLIŽE PRIJATELJE LAKO ĆETE POKRENUTI I OSVEŽITI ŽIVOT.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #39, MAJ 2018.

REFRESH

YOUR PATH

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

MOJI KILOMETRI

PIŠE: IRENA PAVLOVIĆ, TVORAC KONCEPTA RUNART FOTOGRAFIJE IZ PRIVATNE ARHIVE Kako se četiri godine postaje ultramaratonac, ako startuješ u kasnim tridesetim? Zašto neko ima potrebu da trči stotinama kilometara? Da li je u pitanju samo puko izmaranje tela ili tu postoji nešto mnogo više? Šta je u senci naših kilometara i šta nas tera da istrajemo? Šta se dešava kada sve te promene kroz koje prolazimo pokušamo da osvestimo, artikulišemo, zapišemo. Prvenstveno za nas, a možda još značajnije, za našu decu. U trenutku kada su mi pre 5 godina saopštili da je maligni melanom u pitanju, jedna od prvih misli koje su mi prošle kroz glavu je bila: Kako će me moja deca zapamtiti, po čemu? To što nisam imala odgovor na to pitanje, porazilo me je. Znala sam da je vreme za promenu. Ali nisam znala odakle da počnem.

Kancer se leči nikako drugačije nego buđenjem, popravljanjem i aktiviranjem imuniteta. Ćelije raka ne napreduju u sredini sa puno kiseonika. Trčanje je delovalo kao razumna opcija, imala sam 12 kilograma više, nefunkcionalno telo i nedovoljno testiranu volju. Nisam imala patike i nisam imala pojma šta znači istrčati 1 kilometar. Ako možete da zamislite vaš cilj i san, možete i da ga ostvarite. Moj je bio da istrčim maraton. Koliko god vam izgledalo u ovom trenutku veliko i gotovo nemoguće, morate verovati. Na putu ostvarenja ćete se sresti sa puno razočaranja, koja će pokušati da vas slome, jedino u slučaju da vaša vera nije dovoljno jaka. Strah je najveća kočnica, nakon toga osećaj neodlučnosti i manjak samopouzdanja. Ljudi

BROJ #39, MAJ 2018.

su prestali da sanjaju, nisu gladni za osećajem nematerijalne ispunjenosti. Samopouzdanje dolazi kroz male korake koje svakodnevno pravimo u smeru bolje discipline i obraćanja pažnje na aktivnosti kojima se u toku dana bavimo. Želja da aktivnosti uradimo što bolje možemo, da razmišljamo koji su to načini na koje možemo isti posao uraditi na drugi, bolji način, neprestano unošenje novina u rutinske aktivnosti, sve to utiče da se osećamo bolje, da se osećamo živim, a samim tim i sa više samopouzdanja. Ne želimo da nam se ljudi, poslovi i emocije podrazumevaju, želimo da ih budno pratimo. Trčanje doživljavam kao tiho vreme za sebe, vreme za refleksiju osećanja i misli. To je moj život u sadašnjosti, a ukoliko trčim duže distance, onda mogu sebe duže vreme osećati

prisutnom u sadašnjem trenutku. Ideje koje tokom trčanja počinju da se rađaju, ne izlaze iz nas potpuno završene. Na njima mora da se radi da bi njihov oblik dobio jasnu formu. Ja najbolje radim na svojim idejama dok sam aktivna, dok se brzo krećem. Često imam osećaj da moram da se krećem da bih bolje razmišljala. Moji glavni motivatori su: Kako mogu da unapredim sebe i svet oko sebe? Šta svet može dobiti od mene i talenta koji mi je darovan? Nikad nisam bila najbrža, najsnažnija, najbolji đak... Taj osećaj da nisam dovoljno dobra me je pratio veliki deo života. U stvari, ono u čemu sam bila dobra nikad nije dolazilo do izražaja u odnosu na to šta je okruženje od mene očekivalo da budem, uz stalna izvinjenja i povlačenje. Nikad nisam neki sport dovoljno dugo trenirala

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

da bih postala dobra u tome. Trčanje je postalo prva konstanta u mom životu, i to u kasnijim godinama. Nešto što je samo moje i što sam počela uporno da gradim, istrajnost i disciplina koja mi je sve vreme bila preko potrebna. Posle nekoliko godina posvećenosti tom procesu, mogu slobodno reći da ni sada nisam najbrža, najsnažnija, ali jasno znam koga predstavljam. Predstavljam moju posvećenost, moju nesavršenost koja ne odustaje i koja svakog dana prelazi na novi nivo, jer sam sada usmerena na nešto što je veće od mene. Shvatila sam da život neprestano daje novu šansu da ga unapredimo i da će uspeh biti moguć jedino ako bez rezerve usmerimo energiju ka nama važnim stvarima. Pre dva meseca, oformila sam grupu mama koje su osetile da je vreme za promenu došlo i prijavile sa na radionicu RunArt. Na ideju sam došla posle višegodišnjih pitanja žena sa kojima sam u kontaktu, a kojima nije jasno odakle tolika volja i posvećenost i šta je to potrebno da bi se takve promene u životu napravile i održale. Ja na to pitanje nemam odgovor. Ja nisam postala trkač da bih bila profesionalac, sportista. Počela sam da trčim da bih se osmelila, da bih uradila nešto šta mi nikad nije palo na pamet da ću uraditi, da bih time povećala šansu da napišem knjigu. Kao što nisam počinjala da pišem knjigu dok svi ovi jasni uvidi nisu zauzeli mesto tokom trčanja, osnažili me. Kako su napredovali kilometri, tako su i reči i

misli jasnije bile formulisane. Jedino što znam jeste da se ne možemo uvek oslanjati na motivaciju, ona može biti jedan od pokretača, ali ne nešto na šta se u dužem vremenskom periodu možemo osloniti. Ključ je upravo u tome da nateramo sebe da radimo stvari koje nam se ne rade, jer je sa druge strane tog zida koji ćemo voljom probiti, veličanstvenost, nagrada i osećaj zahvalnosti. Ljudi se plaše da se posvete stvarima o kojima sanjaju, jer se plaše da bi to onda postalo njihova opsesija. Ako je trčanje u pitanju, da bismo bili uspešni i mogli to da implementiramo u ostale životne segmente, moramo razmišljati - ja ne trčim da bih trenirao, ja trčim za život. Uspeh u životu ne zavisi od jedne važne odluke, kao što i neuspeh ne zavisi od jedne odluke. Neuspeh je iznova i iznova ponavljati loše odluke, uspeh je konstantno ponavljati dobre navike. Mi potcenjujemo ono šta možemo da uradimo za godinu dana, a precenjujemo ono šta možemo za jedan dan. Jedna stranice dnevno i imaćete knjigu za godinu dana. Knjiga se ne piše u danu. Morate biti vrlo obazrivi na to šta govorite sebi u svom umu. Ponekad morate potpuno da se zaustavite da biste preispitali i vrednovali stvari koje su vam najvažnije i prioritetne u životu. Ako ste se zaglavili u nekom trenutku, to je problem, problem u vašoj glavi, razmišljanju. To je univezalni problem. Odluka da ne ustanemo na vreme, da ne jedemo dobru hranu, odlu-

BROJ #39, MAJ 2018.

67 PHOTO: PIXABAY.COM

ka da nastavimo sa lošom komunikacijom sa partnerom, sa decom, odluka da ostanemo na poslu koji nas ne ispunjava. Promena počinje sa saznanjem gde se nalazimo, šta je ispravno da dalje radimo u odnosu na napredak u našem životu i svesti o tome koliko oklevamo da pokrenemo promenu u našim životima. Niko od nas ne donosi svesne odluke tipa: danas je dan kada ću uništiti svoj život, mi se jednostavno isključujemo, uverimo sebe da ne treba da razmišljamo, uverimo sebe u glas sumnje i neodlučnosti koji nam govori: poznato je dobro, nepoznato je neprijatelj. Svakodnevno te malene, neprimetne odluke koje posle nekog vremena dovode u stanje fizičke, mentalne i emotivne iscrpljenosti. Shvatite, to su odluke koje MI donosimo za sebe, ne drugi. Naši mozgovi su napravljeni da nas štite od neprijatnosti i da nas održe u životu, on se plaši nepredviđenih, nesigurnih, zastrašujućih promena i od svega toga nas štiti. Ali da bismo živeli život budan, posvećen, prisutan, zajedno sa našim dragim bićima kojima smo posvećeni, moraćemo nekad da učinimo nezamislive i neprijatne poteze koji će nas staviti u poziciju da smo uplašeni i da se osećamo izgubljeno. Iz tih situacija se rađa jasan uvid u dalji tok života i utvrđuju sistemi vrednosti iznova. Uglavnom se osećamo motivisano da radimo stvari koje nam idu od ruke, koje su lake. Možete uspeti sa jako malo truda, ukoliko imate samo malo osećaja i istrajnosti da bi trebalo da radite stvari koje vam se ne

rade. Malene, malene svakodnevne promene rezultiraju ostvarenjem velikih ciljeva. Trčanjem sam shvatila da želim da povećavam distance da bih dosegla svoje vrhunce, fizičke, emotivne i mentalne energije, a ne svoje dno. Da bih time otvorila sebe za nepredviđene okolnosti, izazove kroz koje učim, rizike bez staha. Shvatila sam da trčanjem mogu da dajem, primam ljubav i obnavljam sebe. Da ohrabrujući sebe, ohrabrujem i ljude oko mene. Shvatila sam da svakim odlaskom na trening ili trku, ne ostavljam svoju decu, već im šaljem poruku da idu ka svojim snovima, da je u životu dragoceno imati plamen u srcu, koji te hrabro vodi napred i osvetljava tamne staze. Shvatila sam da srce imamo da bismo ga trošili i slušali. Ne dozvolite da vas strah da za nešto nećete imati snage i energije da završite, odbije u startu, pre nego što pokušate. Svi mi na neku novu životnu stazu stupamo bojažljivo i dečje nespretno. Svakom procesu treba dati vreme da se pokrene i razvije, samo ne prekidajte kontinuitet. Ne vraćajte se unazad. Pre četiri godine sanjala sam da istrčim 5 km bez stajanja, danas sanjam o 108 km Stare planine. Samo nebo je granica. Osećaj slobode je nagrada. Zagrljaj.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

SALON ZA DUŠU I TELO

ŠTA JE SALON UNUTRAŠNJE LEPOTE I SPOZNAJE? ČIME SE BAVI? KOJA JE SVRHA? Salon Unutrašnje Lepote i Spoznaje je edukativni centar u kojem se možete upoznati sa različitim tehnikama rada na sebi, prisustvovati predavanjima na različite teme koje se bave pitanjima iz života i ličnog razvoja, naučiti alate za samopomoć i kako ih primenjivati u svakodnevnom životu, doći do korisnih informacija i saznanja, možete učestvovati na različitim radionicama na kojima se radi na osvešćivanju uverenja i očekivanja koja često jesu uzrok problema u životu pojedinca, saznati koja su vaša ograničenja i slabe strane koje prvenstveno treba osvestiti i na kojima trebate raditi i putem individualne konsultacije. Ovde nema govora niti obećanja da će se sve rešiti preko noći, pristup Salona nije takav da obećava kule i gradove, već se bazira na aktivnom učešću i motivaciji i volji same osobe da nešto kod sebe promeni i konstantno radi na tome. Osnovna delatnost je holistički pristup čoveku, jer polazi od činjenice da je svaki čovek individua za sebe, sa različitim potrebama, stavovima i uverenjima, izazovima. Holistički pristup govori da se sa svakom osobom radi na jedinstven način, to znači da ako, na primer, nekoj osobi odgovara i pomaže jedna tehnika, drugoj osobi ta tehnika nema većeg efekta, što govori u prilog tome da je svako drugačiji. Svi koji rade u Salonu su pozitivni, ali takođe razumeju da nije dovoljno samo biti pozitivan da bi problemi nestali sami od sebe. U doba kada je pozitivna psihologija sve popularnija, mi ipak radimo prvenstveno na otkrivanju ličnosti i njegove istine, bavimo se ličnim pitanjima i pomažemo da osoba dođe do nekih saznanja o sebi, ali i o drugima, iako je to

povezano. Kada učimo o sebi i prihvatamo sebe, u isto vreme dobijamo informacije o drugim ljudima. Svako od nas ima sopstvenu autentičnu ličnost koju ponekad ne vidimo, jer je obavijena mišljenjima, uverenjima, stavovima koja često nisu naša, već su usvojena, prvenstveno od naših roditelja, zatim naših bliskih odnosa, nametnuta od strane društva i okoline u kojoj živimo. Kada funkcionišemo po tom principu, «boreći» se kroz život tuđim idealima, tada bivamo nezadovoljni i frustrirani. Navešću samo jedan primer: zašto ne bismo odustali od fakulteta koji smo upisali, a ne ispunjava nas i ne pronalazimo se tamo, samo zbog toga što naši roditelji to žele od nas? Postoji milion takvih i sličnih primera, kada kroz život koračamo u tuđim cipelama. One će nas pre ili kasnije nažuljati. Otvoreno pozivam sve one koji traže sopstvenu istinu i koji imaju hrabrosti da se bave sobom i suoče se sa svim svojim stranama. Rad na sebi često nije prijatan, ali su zato plodovi tog rada bezgranično moćni i veliki. Tada stičete moć da upravljate svojim životom i kreirate ga na VAŠ najbolji način. Svako dobro od srca Vam želim. JASMINA MRDALJ, SERTIFIKOVANI LIFE COACH OLI CENTAR SUBOTICA I ASTROLOG 0658557127

BROJ #39, MAJ 2018.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

PHOTO: CONSTATINO LEITE

BROJ #39, MAJ 2018.

REFRESH

YOUR FOOD

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

FOOD UNIVE

BROJ #39, MAJ 2018.

IS THE MOST ERSAL THING WORDS: NIKOLA POPOVIĆ PHOTOS: FABRICE DEMOULIN, CONSTANTINO LEITE

LJUBOMIR STANIŠIĆ, BORN IN SARAJEVO, 1978, OWNER OF THE PRESTIGIOUS RESTAURANT CHAIN “100 MANEIRAS” IN LISABON, WAS AWARDED BY MANY SEVERAL PORTUGUESE AND INTERNATIONAL CULINARY PRIZES, SUCH AS “GOURMAND WORLD COOKBOOK AWARD” AND “ACADEMIA INTERNACIONAL DE GASTRONOMIA”. HE IS THE AUTHOR OF SEVERAL BOOKS FROM THE FIELD OF GASTRONOMY AND COCKTAIL MAKING, INCLUDING: „PAPA QUILÓMETROS – PORTUGAL“, „PAPA QUILÓMETROS – EUROPA“, „100 COCKTAILS – 100 MANIERAS“. IN SPRING 2012, THE ADVENTURES OF HIS FIRST BOOK JUMPED TO THE SMALL SCREEN, WITH THE TV SHOW PAPA QUILÓMETROS, BROADCAST BY FOX INTERNATIONAL CHANNELS – FIRST IN PORTUGAL AND THEN A LITTLE THROUGHOUT EUROPE. HIS COOKING STYLE EMBRACES MEDITERRANEAN AND PORTUGUESE CUISINE, BUT HAS ROOTS IN THE BALKAN COOKING TRADITION AS WELL. LJUBO (AS PORTUGUESE CALL HIM AS WELL) IS MARRIED TO THE JOURNALIST MONICA FRANCO AND IS FATHER OF TWO SONS. MY OLD SCHOOL FRIEND WELCOMES ME AT HIS RESTAURANT WITH THE SAME SMILE OF MANY YEARS AGO, AS WE ARE EATING “POLVO ASSADO”, GRILLED OCTOPUS, AND SIPPING THE PORTUGUESE “VIÑO VERDE” A WHITE WINE WITH A GREENISH NUANCE OF COLOR. HIS RESTAURANT OVERLOOKS ONE OF THE BUSIEST LISBON STREET, ALWAYS FULL OF VIBE, WHILE WE ARE TALKING ABOUT GROWING UP IN THE BALKANS, LIVING IN LISABON, FOOD AS LIFE FUEL AND CREATIVITY IN ITS PREPARATION.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

PHOTO: PIXABAY.COM

BROJ #39, MAJ 2018.

I HAVE JUST READ IN A TEXT THAT THEY lot from Bosnia, like the tableware and some DEFINE YOU AS A “YUGOSLAV-PORTUGUESE

traditions, and crossing it with Portuguese

ENFANT TERRIBLE” AMONG CHEFS. FROM culture. THE SCHOOL DAYS, I REMEMBER YOU AS When I got to Portugal, in 1997, I was still a bit SOMEONE WHO WOULD KNOW HOW TO messed up from everything that had happened FIGHT, BUT ALWAYS TO PROTECT YOURSELF during the war. Here, I found a peaceful AND OTHERS. ARE YOU REALLY A BAD BOY country, culturally very similar to ours, which AMONG CHEFS?

made me feel at home. I tried leaving many

(laughing) You know me well from my times, in the beginning, when I wasn’t able childhood! No, I’m not a bad boy. But I’m still a to find professional success. But after I was fighter, fighting for my rights and for the rights

able to open my first restaurant, I started

of those around me. I guess that’s why they

looking at things in a different way, with a new

call me “enfant terrible”. And also, probably,

responsibility. It was also here that I found

because I always speak my mind and I do

my wife, Mónica Franco, and that I created a

things my own way.

family, with my two sons. IN WHAT ASPECT IS THE FOOD, AS MUSIC,

WHAT IS THE BEST – FROM GASTRONOMY

NOT ONLY LIFE FUEL BUT A COMMON

AND LIFE EXPERIENCE – THAT YOU TOOK LANGUAGE AS WELL? WITH YOURSELF FROM BOSNIA AND THE I think food and music are deeply related. When BALKANS?

you eat, you can hear the crunchiness in the

Probably the experience of eating in Bosnia. food, the sound of glasses toasting... There is People love to spend some time at the table,

not a single country that doesn’t enjoy eating.

eating and talking to each other. Bosnia taught

Can there be anything more universal than this?

me a lot about good food and food history. I

You don’t need to speak to say you’re enjoying

took all of this with me and it’s still part of who

food: you smile, you make sounds (like when

I am and the way I cook: spices, rakija, burek,

you bite something so tasty you can’t help but

kaymak, lepinja...

say “yummm”), it’s perfectly possible to share a great meal with someone who doesn’t speak

IS IT POSSIBLE TO LINK TWO CULTURAL the same language. I think that’s part of what (AND COOKING) TRADITIONS? PLEASE TELL makes food so special. US SOMETHING ABOUT YOUR ARRIVAL TO PORTUGAL AND ABOUT THE ROADS THAT WHICH WORDS COULD DESCRIBE BEST THE LED YOU TO THE IDEA OF MAKING YOUR „À LA LJUBO“ APPROACH TO COOKING? FIRST RESTAURANT AND – TO YOUR WIFE

Irreverent, no-rules, risky, strong, flavorful,

MONICA.

sensible, elegant, intense.

Of course! I’m about to open a restaurant that combines Bosnian and Portuguese influences,

WHAT KIND OF FOOD DO YOU PREFER TO

which are my two culinary worlds. I’m taking a PREPARE – MEAT, FISH, VEGETABLES? WHICH

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #39, MAJ 2018.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #39, MAJ 2018.

TYPICALLY PORTUGUESE TECHNIQUES OF The more we travel and the more we eat from COOKING DO YOU APPLY?

different cultures, the richer we become. So I

Fish and veggies, always. Actually, this year

live to eat – I don’t eat to live.

I opened a vegetarian restaurant in Douro, at Six Senses Douro Valley hotel, where I’ve been

COULD YOU TELL ME SOMETHING ABOUT

working as a consulting executive chef for

YOUR FAMILY, WHO IS THE MAIN COOK AT

almost 2 years now. It’s named “Terroir” and

HOME? DO YOUR BOYS SHOW AN INTEREST

is the first vegetarian restaurant of a chef, in

FOR QUALITY FOOD AND COOKING?

Portugal. Lately, I’ve been super interested

My sons already show a great interest for

in vegetables, in finding new creative and

food. The younger (5 years old) still has some

sustainable ways of cooking without missing

complaints regarding his vegetables and he

any flavor. I typically apply all the Portuguese

doesn’t like to have anything green on his

manners of cooking. The most important plate. My older son (11 years old) is already a ingredient, however, is called “love”.

real “foodie”, he can eat more than I can and he already enjoys tasting wines. When I’m home, I

COOKING IS BECOMING MORE AND MORE A

always cook for my family, with my kids around

MEDIATIC SHOW. IN MANY TV SHOWS WE me and helping out. But my wife is also a great CAN SEE “COOKING MATCHES”... CAN ONE cook. REALLY COOK WHILE THE SAND WATCH IS EXPIRING AND IS THERE TIME FOR SLOW FOOD TODAY? In a kitchen is super important to keep calm and be careful while cooking. Dedicating time to a dish is part of what makes it taste so good. But, obviously, in a restaurant, time is always limited and that’s why preparation is so important. MANY TV SHOWS COMBINE GASTRONOMY AND TRAVEL SHOW... YOUR BOOKS, AS WELL, LINK THE TRAVELLING AND COOKING THROUGH PORTUGAL AND EUROPE. YOUR GUEST

LISBON

WAS

THE

FAMOUS

ANTHONY BOURDAIN... Yes, Anthony Bourdain was in my restaurant when he came to Lisbon. He chose us to be a part of this episode and it was great. I think traveling and eating are deeply connected.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

PHOTO: PIXABAY.COM

BROJ #39, MAJ 2018.

REFRESH

YOUR SPIRIT

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

(O)ŽIVI IDEJU PIŠE: ADRIANA JOVOVIĆ

SA ASPEKTA LIFE COACHA I LIČNOG ISKUSTVA, STRAHA I HRABROSTI, IZAĆI IZ ZONE KOMFORA I KRENUTI U REALIZACIJU I MATERIJALIZACIJU IDEJE. Verovali ili ne, doživeli smo Zlatno doba! Tehnološka evolucija donela nam je izobilje informacija, znanja, saveta, objašnjenja, mogućnosti, ideja, rešenja, koje smo dobili bukvalno na dlanu. Jedna od tema koja je neizostavni faktor ličnog rasta i razvoja jeste zona komfora. To je onaj prostor u našem umu gde se naizgled osećamo sigurni, nedodirljivi, bezbedni, gde je procenat grešaka mali, gde se čuvamo od mogućih povređivanja, prostor koji nam stvara iluziju da upravljamo našim životom. Ali, zapravo, u zoni komfora se nalaze svi naši strahovi, priželjkivanje bolje budućnosti, snovi koji čekaju da im udahnemo život, katastrofirajući scenariji vlastitih života, frustracije i depresije zbog čekanja na neki bolji život. Zonu komfora smatram ozbiljnim licemerom našeg uma, koji nas kao sila gravitacije vuče ka sebi. Zvuči li vam poznat onaj unutrašnji glas koji

ne umemo da utišamo: “Nemoj, ne pokušavaj, ne možeš ti to, ma da, baš si ti te sreće da ti se to desi, nije to za tebe, kako si tako glup/a, nesposoban si, ružna si, ni drugi nisu uspeli, pa ćeš baš ti, sad nije vreme, ispašćeš gubitnik, misliće da si ovo ili ono, svi su oni isti, moraš naporno da radiš...“ Čudesno je kako verujemo tom diktatorskom glasu i tako životarimo prestravljeni od nemoći, trpimo, ne činimo ništa, neka je tako kako je, samo neka nije gore. Da li trpimo da nas cipela žulja danima? Pa, zašto to onda radimo godinama i decenijama svojoj duši, umu, srcu, biću? Zašto ne iskoračimo i ne dopustimo sebi neslućene mogućnosti? Upravo iz straha od nepoznatog, kao i straha od osude naše sredine. Rasla sam u takvom ambijentu u kojem sam razvila dve fobije: strah od besmisla i strah da ću nešto propustiti. Lek za fobije je bila radoznalost. Naravno da nisam bila pošteđena teških iskustava, situacija, ljudi i emocija... na moju sreću. Radoznalost je bila moj spas. Dok je onaj gorepomenuti glas vršljao u mojoj glavi, dopustila sam da bitku vodi onaj osećaj iz stomaka i grudi. Silno sam želela da trasiram svoj život Ja i po cenu promašaja, grešaka, odustajanja, povređivanja, osuđivanja, pa makar me sve te neprijatnosti raznele na atome. Nisam mogla da se otmem osećaju da mora postojati nešto drugačije, nešto za mene bolje. Danas sam zahvalna sebi što sam se usudila

BROJ #39, MAJ 2018.

PHOTO: ANIMA MUNDI

na život. Što sam se usudila na svoje ideje. Čak i onda kada sam ponela titulu neodgovorne majke zbog svog nauma da do]em sama u grad sa malim detetom, jer tobože nije pravo vreme i ne vidim surovu realnost u kojoj vlada nezaposlenost. Zaposlih se. Čak i onda kada sam dobila priliku da promenim posao, i pored 99 sugestija koje su me odvraćale od tadašnjeg poslodavca, moj stomak je govorio „da, baš kod njega!“. I ponesoh neverovatno iskustvo. Čak i onda kada sam kao samohrani roditelj napustila posao zbog nepodnošljivih okolnosti, bez ušteđevine i plate za idući mesec u sve podstanarskom režimu, ili rešenja šta ću dalje. (Ne)verovatno, za mesec dana rešenje je našlo mene i jedan poziv mi je doneo posao sa najvećom zaradom ikada. Čak i onda kada sam ostavila dobro plaćen posao, i izabrala da nemam predviđen budžet za idući mesec kako bih se bavila onim što me ispunjava. Čak i u ljubavi, možda najviše u ljubavi, nisam pravila kompromise, volela sam i uvek išla dalje, duboko verujući u biće sa kojim ću prosto da postojim. Danas mi jesmo u ljubavi bez kompromisa. Zadovoljna što sam pratila lični sistem navigacije, onaj osećaj iz stomaka, koji prkosi sili gravitacije, svim statistikama, šablonima i na-

učenom, ali koji dovodi uvek na pravo mesto u pravo vreme. Jer, dovoljno je da samo jednom iskoračite, čak i ako izgleda da skačete sa litice... ništa, ali bukvalno ništa vam ne može pružiti osećaj sigurnosti kao što može osećaj kada shvatite da ste preživeli nakon pada. Ta vera briše strahove iz vas. Oslobađa se prostor za zdrave ideje, čak i ako nemate jasnu predstavu kako ćete je realizovati. Kada se usudite da ne brinete o životu, život se tada brine o vama. Kada se oslobodite toksičnih relacija, dolaze vam u život ljudi sličnih senzibiliteta sa instrumentima koji će pomoći na najrazličitije načine da se vaše ideje realizuju. Oslobodite se brige da li ćete biti uspešni, šta će misliti drugi, hoće li to nešto biti promašaj, oslobodite se svih suvišnih senzacija. Vi učinite najbolje što možete, ne poredite se sa ostalima. Ne etiketirajte se promašajima, ono što nije zaživelo samo će vas preusmeriti ka nečemu drugom. Budite zadovoljni što ste pokušali. Život zaista, ali zaista počinje van granice zone komfora, i zato usudite se da živite svoju priču, da pratite svoj osećaj iz stomaka. I zato, udahnite život viziji svojoj.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

PHOTO: ANIMA MUNDI

BROJ #39, MAJ 2018.

REFRESH

YOUR FEMININITY

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

SPIRALA I KRUG

AUTOR: JASNA LOVRIĆ, KOUČING PSIHOLOG

Evoluciju zapadne naučne misli možemo pratiti duž njenog interesantnog spiralnog puta, koji je polazeći od mističkih filozofa starih Grka, rastao i razvijao se u impresivnom dijapazonu intelektualnog mišljenja, koje se sve više "okretalo" i udaljavalo od svojih mističkih izvora. Izrodio se pogled na svet koji je u oštroj suprotnosti sa početnim shvatanjima. Put po spirali se nastavio, da bi se ponovo u svojim najnovijim dostignućima, na istoj tački, ali na višem nivou saznanja, pre svega kroz kvantnu fiziku i njene dokaze, zapadna nauka vratila pogledima starih grčkih i istočnjačkih filozofa. Prevazilazeći svoje sopstvene limite. Ovog puta u povratku na svoje korene, ali na sledećem naučnom nivou, zapadna naučna misao se ne zasniva samo na intuiciji i filozofiji, već i na eksperimentima velike preciznosti i složenosti i na strogom i doslednom matematičkom formalizmu.

Da li znate da je vaš odabrani pogled na svet izbor između njutnovske i anštajnovske fizike? Savremena kvantna fizika izvršila je dubok uticaj na skoro sve aspekte ljudskog društva. Danas teško da postoji industrija koja ne koristi rezultate atomske fizike. Međutim, uticaj savremene fizike prevazilazi tehnologiju i nauku, on se prostire do oblasti mišljenja i kulture, filozofije i poimanja univerzuma, medicine. Savremena, kvantna, fizika vodi pogledu na svet, koji je veoma sličan shvatanjima mistika svih vremena i tradicija. Paralele se pojavljuju u Ajurvedama hinduizma, Ji đingu, budističkim sutrama, ali i Heraklitovim tekstovima, sufizmu, učenju Don Huana itd. Danas nas fizika vodi pogledu na svet koji je u suštini mistički, ali nas ona takođe vraća svojim počecima koji su - pre 2500 godina. Koreni fizike, kao i svake zapadne nauke, mogu

BROJ #39, MAJ 2018.

PHOTO: ANIMA MUNDI

se naći u prvom periodu grčke filozofije, u šestom veku pre nove ere, u jednoj kulturi u kojoj nauka, filozofija i religija nisu bile razdvojene. Mudraci Miletske škole nisu se bavili takvim razlikovanjima. Njihov cilj je bio da otkriju suštinsku prirodu stvari koju su nazivali "fizis" - izraz iz kog potiče reč "fizika". Fizika izvorno označava nastojanje da se sagleda suštinska priroda svih stvari, što je središnji cilj svih mistika. Miletiste su kasnije Grci nazivali "hilozoistima", što znači "oni koji smatraju da je materija živa", jer poput kvantnih fizičara nisu videli razliku između živog i neživog. Organička shvatanja Milećana su bila veoma slična shvatanjima iznetim u drevnoj indijskoj ili kineskoj filozofiji. Heraklit Efežanin je verovao u svet večite promene i neprekidnog "nastajanja". Filozofske škole se suprotstavljaju u viđenjima sveta i pojavljuje se Elejska škola, koja je podržavala mišljenje o jednom božanskom principu, što je dovelo do mišljenja o razdvajanju duha i materije. U tom pravcu nastavlja

Parmenid, koji je smatrao da je Biće jedinstveno i nepromenljivo, da je promena nemoguća. U V veku pre nove ere, grčki filozofi su pomirili ideje Heraklita i Parmenida, i pretpostavili Biće koje se pojavljuje u određenim nepromenljivim supstancama - to je dovelo do koncepcije atoma, pa su najzad atom, materiju, smatrali kao "opeku". O atomu je govorila filozofija Leukipa i Demokrita. Filozofija razdvajanja duha i materije je sve više hvatala korena, grčki filozofi su materiju prikazivali kao gradivne elemente koji su pasivni, a pokreće ih spoljašnja sila suštinski različita od materije. U tom filozofskom mišljenju je koren dualizma, odnosno razlikovanja uma i materije, tela i duše. Na ovaj način, okrećući se pre svega materijalnom svetu, rađa se zapadna naučna i filozofska misao, i na ovom "dualizmu" će graditi svoja dostignuća narednih dve hiljade godina. Pitanja duše se ostavljaju religiji.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

Dekart je u XVII veku svoje shvatanje prirode razvijao na suštinskoj razdvojenosti oblasti uma i oblasti materije. Isak Njutn je na toj osnovi konstruisao svoju mehaniku i postavio osnove (sve do kraja XIX veka) mehanicističkog njutnovskog modela univerzuma, koji je dominirao naučnim mišljenjem. Na to se nadovezuje Dekartova filozofija i "Cogito ergo sum" ("Mislim dakle postojim"), koja oslikava celokupni zapadnjački način mišljenja sve do danas - koja svoj identitet poistovećuje sa umom, a um funkcioniše zahvaljujući ćelijama. To dovodi do često psiholoških rascepljenosti između instinkta i volje, uma i duše, uma i osećanja i verovanja. Modela ponašanja i osećaja. Čovek je u neprekidnoj rascepljenosti i sukobu. Čovek ne priznaje i ne poznaje čitave delove sebe i svoje prirode.

složeno. Apstraktni sistem pojmovnog mišljenja se ne može u potpunosti smestiti u "racionalno", jer ga "racionalno" ograničava. Pa tako, na primer, racionalno treba shvatiti da je, kako kaže fizika, "čak i prazan prostor zakrivljen". Oblast "racionalnog" i naučnog se na Istoku smatra za "niže" znanje. Racionalno znanje je iskustvo sa "objektima" i događajima. Meri, kvantifikuje, klasifikuje i analizira. Pristup "višem" i "nižem" znanju se oslikava u pristupu lečenju istočnjačkih lekara. Oni holistički posmatraju čoveka koji je oboleo, kao celovito biće, ne samo kao skup ćelija.

Za sve nas je teško da prihvatimo da postoji ograničenost "pojmovnog" naučnog znanja. Ili čak ne želimo da se bavimo time. Naučne pojmove o stvarnosti smo prihvatili kao stvarnost samu. Iako je često sama stvarnost veoma raZa razliku od mehanicističkog dualnog shva- zličita. tanja zapada, istočnjačka misao, kao i misao Racionalno znanje i racionalne aktivnosti svastarih Grka je "organistička", sve je međusobno kako predstavljaju najveći deo naučne aktivnopovezano. Kvantna fizika XX i XXI veka nas pristi, ali intuicija i "uvidi" su ono što naučnike vodi siljava da svet sagledamo veoma slično načinu ka njihovom zamišljenom cilju. "Organički" ekona koji ga vide hinduista, budista, taoista ili miloški pogled na svet istočnjačkih filozofa i lekastične škole starih Grka. ra u XIX, XX i XXI veku postaje sve popularniji. Na Zapadu se intuitivna religijska vrsta znanja Poređenje između istočnjačkih mistika i kvanniže vrednuje od naučnog racionalnog znanja, tne fizike, naravno, nije na nivou precizne nauke dok je na Istoku obrnuto. Na Istoku je mistično, izražene rečnikom savremene matematike, već filozovsko znanje "više" i smatra se za "apso- u načinu posmatranja sveta da bi se došlo do lutno" znanje. Apstraktno, beskrajno raznoliko i spoznaje koja je ispravna.

BROJ #39, MAJ 2018.

Ono što zanima mistike je neposredni doživljaj stvarnosti, koji prevazilazi ne samo intelektualno mišljenje, već i čulno opažanje. Znanje koje proističe iz takvog iskustva naziva se "apsolutnim znanjem" ili "uvidom", jer se ne oslanja na razlikovanja, klasifikacije i apstrakcije intelekta, pa samim tim, na njegova ograničenja. "Apsolutno znanje" je potpuno neintelektualno doživljavanje stvarnosti, iskustvo koje se rađa u neuobičajenom stanju svesti ili u meditacijama, mističnim stanjima, nekad i u snovima. Takva iskustva je imao na primer Nikola Tesla, da bi ih kasnije matematički smeštao u "realnost". Malo je poznato da je Tesla bio blizak i u stalnoj prepisci sa Vivekanandom, čuvenim indijskim filozofom i mistikom. Svamija Vivekanandu su nazivali Svetim Pavlom hinduizma, a on je sam sebi dao nadimak kondenzovana Indija. Otvaranje škole u Brooklynu za Svamija je bilo značajno iskustvo, a njegovo prisustvo u ogromnom New Yorku mnogo je značilo Nikoli Tesli, pružalo mu je podršku.

za nuklearno istraživanje), misli i da rezultati istraživanja u CERN-u na izvestan način približavaju fiziku i metafiziku, kao i da su donekle ezoterična, daleko od svakodnevice. "Uvek postoji trenutak kada znanje zastane i kada počinje filozofija, metafizika ili religija. To je neka vrsta interfejsa koji se pomera i koji zahvata sve te discipline. Ako mi koji se njima bavimo ne razgovaramo, onda nemamo punu sliku. Najveći je problem u našoj komunikaciji je što se jezici naših oblasti razlikuju, što ne koristimo isti račnik", kazao je Hojer. Od 2016. Godine, CERN ima prvu ženu direktorku, Fabiolu Đanoti. Spajanje duboke intuicije i životnih činjenica je oduvek bio, pre svega, ženski dar.

Interesantno je gledati kako se posle više vekova fizika i religija opet spajaju, kako objašnjenje sveta postaje nešto što je izvan i šire od standardno "zapadnjački" posmatrane precizne nauke. Kako nauka polazi od veoma mistično obojenih pretpostavki i ulaže ogroman novac da ih i eksperimentalno dokaže. Hojer, direktor CERN-a (Evropska organizacija

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

PHOTO: IVANA Ä&#x152;UTURA

BROJ #39, MAJ 2018.

REFRESH

YOUR ORGONITE

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

DUŠA PEVA PIŠE: IVANA POPOVIĆ, OSNIVAČ LIFE ORGONITA

Nema tu etike, šta bi bio ispravan, a šta pogrešan koncept ponašanja, kad je jedini cilj omogućiti ideji da živi sa nama, i nama sa njom, u potpunom skladu, u vrtlogu života. Šta je zapravo za vas istina o ideji? Šta je vama ideja zaista vredna življenja - zapitate li se ponekad? Moja ideja je da vas upoznam sa orgonskom energijom. Da je prepoznate, da uživate u otkrivanju njenih mogućnosti, da osnaženi njome smelo koračate, razvijate se do najlepših visina i da vibrirate u skladu sa tim. Sedam godina sam na tom putu, a bilo mi je potrebno vreme da shvatim da ono što me je dovelo u svet Orgonita i orgonske energije nije bila puka slučajnost. Ceo taj put i odgovornost koja ga prati, približio me sebi samoj i onoj iskonskoj potrebi u meni da pomognem drugima. Tako su nastali Life Orgoniti, da oboje ovo mesto živim bojama i donesu vedrije raspoloženje svima koji to žele. Maleni šareni uređaji za mirnije snove i lepše raspoloženje. Rekli biste verovatno da nije ništa revolucionarno, ništa magično u tome da pružiš nadu (ruku) da čovek može da se oseća drugačije, Za početak, ideja! da se osmehuje, da oseti mir umesto konstantne napetosti u ovoj eri stresa. Sitna su to poIdeja može biti predstavljena kao osnovna za- dešavanja koja rade Orgoniti: misao o izgledu, funkcionisanju nekog predmeta, uređaja, mašine, koncepta ponašanja, - da vam raspoloženje bude svetlije, pravca života... - san miran i osnažujući, Mnoge su joj definicije, neke poprilično zbunjuju. Međutim, verujem da će većina ideju - da lakše održite fokus na plovidbi okeanom definisati kao sliku ili misao, koja unutar nas života, stvara snažan osećaj treperenja naše suštine, srca, elan da se stvori namera – jasna oprede- - da se osmehujete iz srca, ljenost i volja da se ta ideja sprovede, dokaže, - da osetite mir umesto napetosti, materijalizuje, oživi. Orgoniti

Namera sa kojom nešto činimo jeste vibraci- - da zadržite ili povećate nivo energije kroz ja koju šaljemo i koja nam se vraća. Namera dan, kreira, a ne sama akcija. Ideja je kažu praslika - da harmonizujete energije unutar i oko vas. – ona nameru oblikuje. Zapitam se ponekad koliko je zapravo učenja Idejama nije mesto u glavi. potrebno da bi se ostvarilo željeno? I da li je upravo ključ u znanju ili iskustvu u koje preBROJ #39, MAJ 2018.

PHOTO: PIXABAY.COM

đemo na tom putu, kada se odvažimo da živimo ideju? Ili je pravi smisao u hrabrosti da se radi nešto drugačije, važno, za dobrobit svih nas, za osmeh i dobro raspoloženje, za mir, ljubav i ispunjenost, za planetu i veselu vibraciju potpune zahvalnosti – taj titraj unutar i oko nas? Dajem prednost idejama koje donose dobrobit mnogima. Ta ideja od koje duša peva, isprva uopšte ne izgleda tako, međutim sam čovek je oseti i predstavi sebi kao veselu, raskošnu, motivišuću, a posle i drugima kao zaljubljenost. Vidi je u tom svetlu sa bezbroj vrlina i ima taj osećaj u grudima, taj osećaj koji pokreće, osećaj povezivanja sa sobom i sa izvorom svoje duše, koji od sve svoje siline i ne dozvoljava da se vidi drugo. To je osećaj koji okupira um i u momentima kada bi san na oči, tada se proširuje svest i nadograđuje osnovna vizija ideje. Sklapa se mozaik stvari, alata, načina, da ideja dobije svoju najbolju (do sada) odoru. Takođe, često se srećemo sa slučajnostima koje donose prave odgovore i osobe, ili oboje našu ideju nijansama koje će i drugi lakše prepoznati, usvojiti, koristiti. Ideja kao misija polako počinje da se ostvaruje. Upravo kao ovaj tekst, koji je sad dok ovo čitate, neminovno deo precizne organizacije univerzuma, koja podržava širenje i realizaciju moje ideje. Hvala vam. Ovo može da bude poziv za sve vas, za buđenje. A može da bude ispovest. Poruka jasno proističe iz oba – Ohrabri se i (o) živi sebe i sve(t) oko sebe! Ideja daje puls našem biću. Ima li ga? Kakav je vaš puls?

Da li je dovoljno snažan da živite? Po receptu, treba vam: 1. Ideja, a ima ih sigurno mnogo (od onih“ ekologičnih“, i onih manje „eko“, i onih manje „logičnih”), 2. Sposobnost (a najčešće nismo ni svesni svojih talenata i mogućnosti), 3. Zrno vere (u sebe pogotovo), 4. Hrabrost da se pustite u taj brzak neočekivanog; uzbuđenje, iščekivanje i volja da se suočite sa svim preprekama koje ta voda nosi, 5. Dodala bih i orgonit, da nam pomogne na tom putu, da od onog “lošeg“ oko nas generišemo samo pozitivnu energiju i pozitivan stav. Oplemenite sebe još više, pustite se, razvijajte ono što samo vi od sebe možete pružiti sebi i svima. Srce će aplaudirati, duša će da zatreperi nošena onom najvišom od svih ideja, rekli bismo shvatljivoj samo umu – idejom dobra. Jedino važno je da ideja živi u vama i kroz vas. Da je negujete i oblikujete svakodnevno, sa puno ljubavi, kao bonsai, do savršenstva. Da pulsirate u tom ritmu, da tu vibraciju prepozna i upije okruženje. Da je sve u skladu – savršenom. Tad je pravac jasan, a pozitivan ishod unapred poznat. Sreću vam želim na tom putu! I puuuno dobre energije!

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

PHOTO: PIXABAY.COM

BROJ #39, MAJ 2018.

REFRESH

YOUR INNER VOICE

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

WHEN LIFE BECOMES ALIVE

PRATITI MEUNIER, SOMATIC EXPERIENCING® - TRAUMA HEALING PRACTITIONER, HOLISTIC COUNSELOR, BODY THERAPIST, REIKI PRACTITIONER AND MEDITATION TEACHER

‘People are afraid to pursue their most important dreams, because they feel that they don’t deserve them’ ~ Paulo Coehlo

of genius that push you to find a specific manifestation, to become REAL & ALIVE and you have been trying to make them happen over and over again. Perhaps, all the time, effort, attempts and failures repeated again and again gives rise a sensation in you that It’s Monday morning, in Italy, near Venice. no matter how much you try, work and chase I’m enjoying my coffee, and Mia sends me a your dreams, things are not really developing request to write an article for the next issue of the way you expected or were hoping for. RYL: Make Your Idea Alive. And I’m pretty sure, if you are like me, the I couldn’t refrain from smiling. It’s funny type who wants things NOW, you have tried to how Life presents you with exactly the same practice and put into action many techniques situation as the one you are working on. It that promise complete success in 5 weeks, sounds like a cosmic joke! But it tastes more or those 3 minutes a day spent visualizing like a precious gift. your shiny complete picture, full satisfy and in abundance. Or even, you just change your ‘Your only limit is you’, I sometimes read on thoughts; think positively, so you can manifest FB pages dedicated to self-realization and I do abundance, success, and all your dreams will agree with that. I just wonder if other readers come true and you will be living happy ever in truly understand the big truth behind those a month. five words. Personally, I’ve tried plenty of techniques, If you are like me, it is very possible that practices, visualizations and even ‘instant’ you have plenty of ideas, plans, and flashes recipes to accomplish what was hidden in my

BROJ #39, MAJ 2018.

PHOTO: PIXABAY.COM

being and was yearning to get out and be seen. I had moments of revelation, inspiration, raised serotonin and dopamine levels that made me feel in bliss and expanded. I believed that I had the super power to make it all happen. And yet… everything lasted just a bit longer than a New Year’s fireworks show. And, very soon, the sensation of frustration was back, along with the belief that I would not be able to do it, and things would never happen the way I want them. Does this make any sense to you?

way, I crashed my head against the wall over and over again, and it wasn’t really working for me, or making any change (apart from a headache!). And a question started taking its shape… What is it that prevents me from manifesting my ideas and dreams? The re-examination started from within. The attitude ‘How do I make it happen?’ turned into ‘What prevents me from doing it?’ What stands between me and the specific manifestation?

As I have a strong and curious Spirit, I never give up. Many years ago, I started asking myself why this was not working for me. I It has been genuinely wanted to know why. resistance, courage to One of the realizations that I had was that limitations, ‘pushing’ to make things happen was not my responsible

a long journey within, along with acceptance, compassion and truly see my own beliefs and to recognize, own and to be for what I manifest and for what

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #39, MAJ 2018.

I broadcast into the world… And, primarily, to hear openly what I’m saying to myself.

of our Being without the shame, guilt or fear; the safe place where we can be a dreamer, where the inside and the outside world can be Now ‘Your only limit is you’ makes a lot of manifested. sense. o Ask for support…. It can also be useful to ask the support from a friend, a therapist It is not life that prevents us, it is not the or whoever makes you feel safe, not judged; circumstances which surround us, it is the someone you trust and to whom you can uninner world we grow up in (beliefs, attitudes, veil those hidden areas inside you, knowing behaviors, fears, our personality structure, and that somebody is holding the space for you so on) that can act as our main limitation and and is there present for you no matter what. prevent us from being who we really are. The ground that you will walk may be very new and may take you to a not very known place What do we do then? Where do we start? How of vulnerability. Connection will give you the do we get the support? strength to stand there, and the courage to allow whatever you may find there, to arise. Before entering into subject, I’d like to mention o Owning and taking responsibility… the words of Brené Brown: whatever you find there, take the time to recognize it, to see it, own it and take responsi‘Curiosity is an act of vulnerability and bility for it. It doesn’t mean that you have to courage… We need to be brave enough to want take it all and accept it all at once… sometimes to know more.’ it is very useful to just take some ‘anesthesia’ and run away!!! But the door is already open, Here we go… the work has already started, and in your own time, you will visit it again, take a bit more time o Stop for a moment, take some time and with what you discover that is preventing you distance yourself from what is happening. from opening up and showing up. o Use visualization, if it works for you, o Keep your curiosity alive…. Always!!!! and pay attention to how it is to feel in the now o Be gentle with yourself… start where your idea alive. you are, use what you have, do what you can. o A bold Inquiry to see what is happening there… Inquiring is an honest and raw investigation, just for yourself, to support a deeper Ultimately, it’s not so much about bringing understanding of who we are, how we function your idea to life…. But allowing yourself to Live in the world, what moves us and, mainly, what Life! stops us. It opens the door to a spontaneous And as we let our light shine, deeply way of revealing the truth. “As I visualize my believing that we are worthy human beings, idea, how do I feel about it? Do I feel comfort- unconsciously, we are giving permission to able? Do I deserve it? Do I feel the shame, fear others to do the same… Your life matters, your or resistance to showing up or being seen?” story matters, your idea matters. Remember, this is just between you and yourself. o Write it down… writing down our inquiry ‘Stop acting so small. You are the Universe in allows us to create some distance, to untie our ecstatic motion.’ – Rumi thoughts and bring some clarity to how things are moving for us, facing our idea or dream. Writing is the most intimate relationship that you can have with yourself… a sacred place where we can explore the mysterious realms

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

100

PHOTO: ALEKSANDAR MILOVANVSKI

BROJ #39, MAJ 2018.

101

REFRESH

YOUR MUSIC

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

102

ПИШЕ: ANIMA MUNDI ФОТОГРАФИЈЕ: АЛЕКСАНДАР МИЛОВАНОВСКИ

У АКОРДУ ТРАДИЦИЈЕ И ИЗАЗОВА ЛАЗАР АВРАМОВСКИ, КОМПОЗИТОР ФИЛМСКЕ МУЗИКЕ, МУЗИКЕ ЗА ДРАМЕ И ПОЗOРИШНЕ КОМАДЕ. РОЂЕН ЈЕ У МАЛОМ МЕСТУ У МАКЕДОНИЈИ, ПРОБИШТИПУ. ПОСЛЕ РОДИТЕЉСКОГ УБЕЂИВАЊА ДА СЕ НЕ БАВИ УМЕТНОШЋУ, ЛАЗАР ЈЕ ИПАК СВОЈ ЖИВОТ И ОБРАЗОВАЊЕ УСМЕРИО КА МУЗИЦИ И УМЕТНОСТИ. У ИНТEРВЈУУ КОЈИ СЛЕДИ, ЛАЗАР СЕ ОСВРЋЕ НА СВОЈЕ ДЕТИЊСТВО, ШКОЛОВАЊЕ, ЉУБАВ ПРЕМА МУЗИЦИ.

BROJ #39, MAJ 2018.

103

KАДА СИ ОТКРИО, ДУБОКО У СЕБИ, тетка је музички педагог, моја друга тетка ЉУБАВ ПРЕМА МУЗИЦИ? је свирала виолину у филхармонији, а сада и мој унук (син сестре од тетке) Музика је саставни и неотуђиви део свира виолу у филхармонији - надвладао човековог хабитуса, море апстрактних је очев генетски материјал. Скоро да не звучних информација, преточено у постоји људско биће које, на један или хармонијску складност, која осваја и други начин, не општи са музиком, као делује на психу и емоције човека. Када се конзумент, интерпретатор, стваралац. то мени десило!? Што се тиче биолошког Само је питање у којој је мери тај импулс афинитета према музици, вероватно општења дотакао личност човека. Да вуче корене од очеве породице, која има ли се, кроз музику, идентификује као музичку традицију - ујак мог оца је свирао конзумент, или жели да канализује трубу у Македонској филхармонији, моја свој живот кроз њу, кроз образовање, E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

104

истакавши се вештинама интерпретатора, педагога или композитора. Наравно, у детињству сви смо желели да свирамо неки инструмент: код дечака се то јавља из два разлога, један је унатрашњи порив, а други је путем родитељске сугестије, или кроз стварање музичких звезди – популарност у западном систему. Мене је отац стално водио код његовог ујака, мог деде. Он је имао концертни клавир код куће, и док су они причали, ја сам “цепао дрва по кавиру“, свирао сам мелодију која обухвата само црне типке, па су ми беле типке биле вишак, нисам знао шта ћу с њима. Кад сам био у основној школи, свирао сам мелодику, па бубњеве, а кад ми је наставник дао гитару, тада сам се дочепао елементарне хармоније – квинтакорди и септакорди, паралелни мол. Моји родитељи нису имали представу да сам ја, у ствари, већ одредио свој животни пут. Нисам ни ја знао, али сам се одупирао њиховим саветима да наставим гимназијско или електро образовање, тада су се помирили и дали ми пуну подршку да упишем средњу музичку школу.

КОЛИКО ТИ ЈЕ АКАДЕМИЈА У СКОПЉУ ПРУЖИЛА ПРАВОГ МУЗИЧКОГ ОБРАЗОВАЊА И КАКВА ЈЕ БИЛА ТВОЈА САРАДЊА СА МЕНТОРОМ ГОЦЕ КОЛАРОВСКИМ? Морам да напоменем да је заправо продуктивни основ свега музичког у мени изграђен у средњој школи у Штипу. Професори су били на високом нивоу, професионалци музичких дисциплина, а такође и одлични педагози. Овом приликом ћу одати признање професорици хармоније Санди Биков и професору солфеђа Љупчи Митровском, који су били професионалци, као и сви остали. – сећам се да су скоро сви матуранти средње музичке школе из Штипа уписали академију у Скопљу, инструментални и теоретски одсек, а знам да је био велики број кандидата, а мали број уписаних. За мене је почела прича проширења и усавршавања те основе стечене у средњој школи. Професор хармоније Михајло Николовски је својим тихим и нежним тоном

BROJ #39, MAJ 2018.

105

проширење оркестрационог знања гудачког оркестра. Његов допринос је био да ме охрабри у слободи компоновања, да на неки начин разбије оне границе које смо створили правилима вођења мелодије, полифоније и хармоније током музичког образовања, једноставно да пробуди оне отупеле чакре, које лимитирају на неки начин. Након тога сам решио да оформим одсек музичке теорије и педагогије, а да касније продужим и посветим се целим бићем студирању компоновања. На жалост, професор је прерано преминуо, а ми смо изгубили драгоценог професора и великог композитора. Моје жеље за одсек компоновања су остале неостварене. КАКО СУ ИЗГЛЕДАЛЕ ПОСТДИПЛОМСКЕ СТУДИЈЕ НА УНИВЕРЗИТЕТУ ЕВРО-БАЛКАН?

гласа ,,прождирао“ уши сваког студента, изазивајући респект својим искуством и знањем, с једне стране, а с друге стране је имао родитељски однос према студентима, уважавајући сваког од нас као своје дете, утичући да ти буде неугодно кад не савладаш нови материјал хармоније. Сећам се да је једном приликом осетио како нам треба још који дан вежбања ,,генерал баса“, па је одложио колоквијум – претпоставите реакцију студената. Професори академије су нам били блиски и доступни, није било никакве дистанце, као што је био случај на другим факултетима, а тиме је и моја посвећеност била целисходнија. Морам одати част и признање свим професорима на академији, а посебну част Гоце Коларовском, који ме је позвао на консултације да упишем одсек компоновања. Дуго смо радили на искуству старих мајстора и њиховој инспирацији, односно фолклорним мотивима у њиховим обрадама. Уводио ме је у тајне развоја теме, хармонијске и полифоне подршке, боје и употребе групе инструмената, апсолутног и програмског понашања инструмената,

Tоком студије сам свирао по локалима, углавном рок, поп-рок и џез стандарде, компоновао сам и аранжирао дечје песме како бих зарадио неки динар. Када сам дипломирао, нисам имао путоказ шта ћу и како ћу даље. Једном сам слушао другове како певају ,,Радуј се, невесто неневесна“ – византијски староцрквени напев, очарао ме је хармонијски основ те песме, једноставно вратио ме је неоставреним жељама компоновања. После неког времена, професор полифоније Стојан Стојков је у необавезном разговору сазнао за моју инспирацију и рекао да се обавезно јавим композитору и диригенту Јане Коџабашији, како би ме подржао да упишем постдипломски студиј “Црквеног певања византијске праксе“, што сам и урадио. Професор Јане је тада био у Византолошком институту, а у међувремену је формирао групу за постдипломске студије на Универзитету Евро–Балкан. Радовао се што сам изразио жељу да под његовим менторством упишем постдипломске студије. На позив Универзитета, био сам на седмодневном семинару у Охриду, где је професор упознао мене као личност, а и као музичара и композитора. Професорментор се ангажовао да пренесе све своје знање, уведе ме у неумске нотације, односно Хрисантове модерне нотације, стилове црквеног певања – ирмолошки и стихирарски, исонирање, микро интервалску поделу октава, хроматских скала - меко хроматску

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

106

скалу. Орнаментирање – псифистоном, вомалоном. Ово знање је умногоме помогло мом компоновању, откривајући сасвим нове хармонијске полифоне односе који су ми до тада били страни, јер сам студирао класичну академију, која се базирала углавном на западној цивилизацијској пракси. Мало сам кубурио са предметима који су били ван мог интересовања, али су професори били изузетно добри и знали су како пренети оно знање које је потребно. Ове приликом бих поздравио изузетног професора и ментора Јане Коџабашију, јер ми је било изузетно драго сарађивати с њим. НА ШТА СТАВЉАШ АКЦЕНАТ ПРИЛИКОМ КОМПОНОВАЊА? Моје компоновање, као што сам већ поменуо, започело је током студирања, радио сам дечје песме и аранжмане, ту и тамо попрок аранжмане, радио сам неко време и као студијски клавијатуриста, онда сам добио понуду да компонујем музику за дечји театар и новогодишње дечје представе. Добио сам понуду да компонујем балет ,,Шећерна прича“, поводом 50 година јубилеја “Дечје радости“ (издавачко предузеће). Након тога, сарађивао сам са редитељем Антониом Митриќеским на једном од серијала историјских документараца. Сва та дела су компонована у неком временском пресеку који претпоставља зрење и грађење сопственог стила, односа према композицији, надградњу и процесуирање нових искустава, канализирање емоција, идеализирање и посматрање утицаја наталоженог знања и животних прилика и неприлика. Не можемо одвојити психолошки моменат у коме се налазимо током компоновања, некад је довољан само један мотив да развије машту и контуре композиције, некада се мелодија развије током компоновања, некада се оркестрација или аранжман јави пре главне теме. Све те дилеме углавном се разреше када желим да добијем комплетну боју звука. Када се ради о програмском карактеру музике, тада акценат најчешће стављам на интензитет дејства које изискује текст, пре свега на добијање интензитета разних емоција. Музика која је везана дејством текста је у неком виду ограничена, мора да допуни оно што није исказано текстом, или

да једноставно да снагу текста. Када је у питању апсолутна музика, онда је слобода већа, неограничена и доживљај таквог дела зависи од композитора, његовог унутрашњег духовног и психичког стања, умешности изражавања и стила којим влада и воли. Тих неколико компоненти дају могућност слободе и тек када се споје, ослобађају и самог композитора “терета“ који је носио у себи пре писања композиције. У последње време, желим да композиције буду што једноставније, да се кроз мали број инструмената добије богатија боја звука, рекао бих да је то минималистички период обогаћивања боје, ма колико то изгледало контрадикторно. КОЈА МУЗИКА ТЕ НАЈВИШЕ ПРИВЛАЧИ? По вокацији сам класичар, привлачност класичне музике је двојака - кад чујете први звук симфонијског, гудачког или камерног оркестра, кад вас обузме пуноћа боје звука, прожета одрећеном динамиком и одговарајућим темпом, када сте у процесу откривање тајни свих грандиозних боја звука, то ствара зависнике. :) Могу рећи да тим истим жаром волим и џез музику, фанк, рок, блуз, соул... У неким од мојих композиција потајно се користим џез хармонијом, али ипак преовладава класична боја оркестрације. Углавном волим стилове који гравитирају ка класичној музици. ПИСАО СИ МУЗИКУ ЗА ДРАМЕ, ФИЛМ, ПОЗОРИШТЕ. НА КОМ ПОЉУ НАЈВИШЕ ВОЛИШ ДА СТВАРАШ? Када је реч о томе како замишљам светло дана мојих композиција, рећи ћу да су неке од објављених композиција рађене по синопсисима за краткометражни и документарни филм, при томе не искључујући балет, музику за театар и рекламе. Моја прва љубав је музика из филма ,,Синема парадизо“, чувеног талијанског композитора Енио Мориконеа, као и музика за филм ,,Оркански висови“, композитора Риуичи Сакамота. Одувек сам био заинтригиран само оним чиме сам померао границе у компоновању. Саундтрак ми је омиљена тема на којој радим и рекао бих да ће сарадња са редитељима бити изазов и будућа одредница мог компоновања.

BROJ #39, MAJ 2018.

107

РАДИО СИ СА ИНОСТРАНИМ ПРОДУКЦИЈАМА. КАКВА ИСКУСТВА НОСИШ? ДА ЛИ СУ ТУ ВЕЋИ ИЗАЗОВИ? Тренутно радим на компоновању за ,,Трио џентлмена“. (То је тенорски трио попут чувеног трија – Павароти, Доминго и Карерас. Имају мало шири опсег стилова који интерпретирају, не држећи се само оперских арија.) Већ сам урадио мелодијске линије тенора и баритона, сад је у фази оркестрација под радним насловом ,,Небо и море“. Надам се да ћемо убрзо ући у студио ,,Подрум“, где сарађујем с мојим колегом Ангелом Кјосевим - главни тон-мајстор филхармоније, да реализујемо ту сарадњу са ,,Триом џентлмена“. На пољу сарадње са страним продукцијама, драго ми је да кажем да сам добио понуду италијанске редитељке Andrea Emanuela Bossoni да напишем саундтрак за филм ,,Theree flames dancing in the dazziling light“, који је производ израелско-кинеске ко-продукције. Последња тема моје композиције ,,The urban Souls“ ће бити један део саундтрака филма, а други ћу написати накнадно. Ово је моје

прво искуство са страним продукцијама и надам се да ће се та сарадња реализовата и проширити. Једна таква сарадња са редитеља Емиром Костурицом би била прави изазов за мене. https://www.youtube.com/watch?v=GrCsTbENf 4I&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=RwR1Pzj4k u8&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=piP_DRCBVrI&feature=youtu.be

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

108

PHOTO: PIXABAY.COM

BROJ #39, MAJ 2018.

109

REFRESH

YOUR NEWS

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

110

ŽIVETI ŽELJU

PIŠE: MILENA MILETIĆ, NOVINARKA I UREDNICA ART MAGAZINA FOTO: PRIVATNA ARHIVA Bio je maj... Uveliko sam spremala matematiku i srpski jezik kako bih polagala prijemni. Učila sam, ali nisam znala čemu to... Znate kada vas pitaju šta želite da budete kad porastete? E, ja nisam znala šta da odgovorim, ali sam osećala da to treba da bude nešto javno, nešto drugačije. Nisam želela da vreme provodim u kancelariji zatrpana papirima. Želela sam da upoznajem nova lica, da istražujem, da svojim znanjem i idejama budim nešto dobro kod ljudi. A, onda je došao i dan kada je trebalo upisati srednju školu. Negde u sebi sam poželela da budem advokat i zato sam upisala Pravno-birotehničku školu. Da li zbog iskrene želje da se bavim pravom, ili jer su sve moje drugarice birale tu školu, ne znam ni danas. U stvari, znam! To je bio samo korak ka spoznaji. To je bio okidač da shvatim šta želim u životu. To je bio uvid u ono što hoću da živim. To je bila želja da budem drugačija i da krenem putem svojih snova, a ne jer

je tamo neko tražio od mene da se bavim nečim što donosi položaj u društvu i veliki novac. Još kao srednjoškolka, uspela sam da se otrgnem iz želja drugih i krenem u avanturu koju sam sama stvarala. Posle uspeha u srednjoj školi, upisala sam Fakultet političkih nauka na novinarsko-kominukološkom smeru. I tada kreće moja bajka. Bajka, jer sam sve što je za nekoga bilo nemoguće, učinila stvarnim, jer sam iskrenošću i talentom (mnogi kažu da ga posedujem, pa sam se i sama složila s tim) krenem da gradim pre svega sebe, pa svoju karijeru. Kao student, počela sam da se susrećem s raznim izazovima. Prvo radio, pa televizija i onda štampa. Tu sam i dalje. U medijima, koje toliko volim, ne zato što će neko znati za mene ili me prepoznati na ulici. Ne, već zato što duboko u sebi znam da sam na pravom putu i zato što živim svoj san. Posle raznih projekata, došao je možda i onaj

BROJ #39, MAJ 2018.

111

najveći – Art magazin. Autorska emisija koja već pet godina traje i važi za jednu od najedukativnijih na našim prostorima. Srećna sam što sam uvek imala priliku da radim sa profesionalcima i ljudima koji imaju sluha za nove i drugačije ideje. Put nije bio lak. Dokazivanje, stalno učenje, odricanje, bili su sastavni deo moje svakodnevice, ali nikada nije bilo mesta odustajanju, jer sam shvatila da to nikako ne treba da bude opcija. Bilo je i trenutaka kada sam poželela da dignem ruke od svega, ali ta želja da budem svoja, da živim svoj san, prevagnula je. Ne kažu bez razloga da je put to zvezda popločan raznim preprekama i trnjem, ali sam ja taj put sama krčila, i umesto trnja, gazila po svemu što sam sama stvarala. Nema trnja, osim ako mu sami ne dozvolimo da je tu, da ga gazimo svesno, jer upravo to trnje možemo da zamenimo laticama i da svojom voljom učinimo život lepšim i radosnijim. Pet godina mi je trebalo da oživim svoju ideju i svakim danom se trudim da je živim. Da traje, da bude posebna, da bude originalna i, pre svega, moja. Bez bilo čijih uplitanja, ljubomore, zavisti, već samo uz radost i ljubav. Ako želite da uspete, treba da budete u skladu

sami sa sobom, da volite sebe i ljude koje vas okružuju. Da verujete u svoje ideje i da samostalno krenete u ostvarenje. Biće teško, ali taj trud će se isplatiti kada pogledate u svoje delo, svoj projekat i shvatite koliko ste srećni, jer ste uspeli, jer ste oživeli svoju misiju. Zahvalna sam na svemu što mi se našlo na putu, jer sam postajala jača; na svakoj kritici koja u tom trenutku nije bila na mestu, ali se kasnije ispostavilo da je bila dobra po mene; na svakom gostu od koga sam naučila nešto novo; na svakom padu, jer me je naterao da ustanem i budem još snažnija; na svakoj podršci koja je bila moj vetar u leđa; na svakim zatvorenim vratima, jer su učinila da se neka druga otvore i pomognu mi da uvidim svoje potencijale. Zahvalna sam Bogu, jer je verovao u mene. Univerzumu koji mi je osvetlio put. Zahvalna sam svakom novom danu koji je razlog za još veći napredak i spoznaju svega što me čini radosnom. Verujte u svoje snove, jer su ostvarljiivi. Verujte u svoje ideje, jer mogu da se ožive, a kada ih učinite stvarnim, istrajte da ih živite.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

112

PHOTO: PIXABAY.COM

BROJ #39, MAJ 2018.

113

REFRESH

YOUR BUSINESS

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

114

MOŽEMO TO I ZAJEDNO! PIŠE: IVAN VUČKOVIĆ – SERTIFIKOVANI TRENER LIČNOG I PROFESIONALNOG RAZVOJA - LIFE & BUSINESS COACH Mob/Viber/WhatsApp: 065/9560486 Mail: ivanvuc@yahoo.com Facebook Instagram

„Najveće dobro koje možete da učinite nekome nije da sa njim podelite svoje bogatstvo, već da mu otkrijete njegovo.“ Bendžamin Dizraeli Sećam se da sam se još kao osnovac „igrao kouča”, iako tada pojma nisam imao šta je to. Moja drugarica i ja smo išli od druga do drugarice, od drugarice do druga, slušali ih i pokušavali da rešimo njihove probleme. Oduvek sam voleo to da radim. Tako sam učio da slušam, da saosećam, činim ljude makar malo vedrijim i sigurnijim u sebe, da stičem prijatelje. Sve me je više zanimao čovek kao biće, njegove unutrašnje osobenosti, potencijali, njegov odnos prema svetu. Rano sam došao do spoznaje i uverenja da ne treba zapostavljati želje, sklonosti i duhovne podsticaje čoveka da se bavi onim što voli po-

red onog što u životu „mora“ da radi. Zato sam težio, pripremao se i postao sertifikovani trener ličnog i profesionalnog razvoja – Life & Business Coach. Preko 10 godina, radim u sektoru HR-a jedne velike kompanije. Taj posao mi veoma pomaže, jer imam stalni kontakt sa ljudima, ali i uslove da se dodatno obrazujem u pravcu koji ima veze sa pozivom kouča. Individualni rad sa čovekom je ono što me zaista ispunjava. Preuzimanje odgovornosti, hvatanje u koštac sa problemima koji klijente muče, moji su izazov i poziv, dok je zajedničko prevazilaženje tih problema i osposobljavanje klijenta da pomoću specifičnog (njemu prilagođenog) koučing pristupa sam nastavi da pouzdanije ko-

BROJ #39, MAJ 2018.

115

rača svojim životnim stazama – moja misija, cilj, zadatak i, naposletku, moje zadovoljstvo. Koučing je filozofija, teorija, ali i praksa, temeljno znanje, ali i veština, koji, u sadejsvu, imaju za cilj da podignu do maksimuma čovekove sposobnosti i podstaknu i oslobode njegove potencijale. Koučing je, takođe, jedna od osnovnih veština koju mora posedovati svaki lider u radu sa ljudima ukoliko želi da snažno motiviše svoje zaposlene, da poveća efikasnost i odgovornost. Kouč je poverljiva osoba koja zna da sluša i da osluškuje, znatiželjna, osećajna, misaona, samorefleksivna, odgovorna. To je osoba koja je u svakom trenutku svesna toga da dobija od svog klijenta, upravo onoliko koliko je klijent dobio od nje. Za moje klijente, koučing predstavlja istinsku podršku, predstavlja put ka buđenju, samoosvešćivanju, ka utemeljivanju novih uverenja, znanja i veština. Dolaze do kreativnog načina razmišljanja, sistematskog planiranja, do metoda koji vode efikasnijem rešavanju problema sa kojima se susreću. Za mene, koučing je duboko, usredesređeno slušanje, postavljanje svrsishodnih pitanja sa ciljem da se osvetle novi pogledi na neku životnu situaciju, ili stanje kod čoveka, da se osvesti i ojača novi pristup u njenom sagledavanju i rešavanju. To je posvećenost, edukacija, ozbiljan rad, temeljna analiza sa pravljenjem strategije rešavanja problema koje klijent ima. Sve što je čoveku potrebno, ili bar najveći deo toga, čovek u sebi nosi. Upravo svako od nas, ili većina nas, u biti zna, oseća, šta je baš za njega najbolje, ali je to često skriveno i iz raznih razloga potisnuto. Kada naiđu problemi, kada upadnemo u konfuziju, zapetljamo se i kada se magla spusti na naš životni horizont, najčešće tražimo pomoć, podršku, savet. Ljudi oko nas, i to baš oni koji su nam najbliži, uglavnom reaguju impulsivno, neadekvatno, iako iz najbolje namere. Tako samo stvaraju kod nas otpor, potrebu za pravdanjem i zatvaranjem u sebe. Tada je više nego korisno da neko, hladne glave, a pritom stručan, pristupi našem problemu. Tu dolazimo do potrebe za koučingom i koučevima. Lepota ovog poziva je u raznolikosti, pa je tako svaki novi susret sa čovekom - nov izazov, a nova životna priča - novo dragoceno iskustvo

za mene. Za sada nema klijenta sa kojim nisam postao i prijatelj. Smatram da je dobar odnos sa njima ključni činilac uspeha mog koučing programa. Bez njega se potrebno poverenje, neophodno za „otvaranje“ klijenta, ne može izgraditi. Model koji sam vremenom razvio nazivam Trust model. To je model koji u prvi plan ističe moje glavno načelo u radu sa klijentima, a to je sticanje poverenja. Poverenje koje se gradi kod klijenta prema meni, kao kouču, ključ je za lakše i uspešnije sprovođenje koučing procesa. Kada mi klijent pokloni poverenje, on je nesvesno sebi poklonio slobodu da se otvori. Kada je klijent otvoren za razgovor, rad, nove ideje i smernice, kada se otvori prema sebi na prvom mestu i sopstvenim skrivenim mogućnostima, brže se dolazi do rezultata. Mišljenja sam da su blizak i topao odnos, odnos podrške i potpore klijentu, potpuna posvećenost i, po potrebi, u pravi čas i na pravi način, ispoljen autoritativni stav, važniji od bilo koje pisane teorije i alata. Naš odnos se gradi i mi se, poput jednog malog, ali jakog tima, izgrađujemo kroz njega. A na putu ka uspehu teškoća i prepreka se ne treba bojati, jer setimo se one Andrićeve: Svaki se uspeh ustvari i sastoji od samih savladanih prepreka. Zato uvek volim da kažem, pa kažem sada i vama, šta god to bilo, šta god treba da probudimo, prebrodimo, da osvestimo, rešimo, da nadmašimo, uravnotežimo, da osnažimo: Možemo to i zajedno! Vaš Ivan Vučković

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

116

PHOTO: PIXABAY.COM

BROJ #39, MAJ 2018.

117

Refresh

your STYLE

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

118

(O)ŽIVI IDEJU

AUTOR: MILICA RAŠKOVIĆ FOTOGRAFIJE: MILICA RAŠKOVIĆ BLOG ADRESA: www.fashionrefreshion.com

Konformizam kao izraz za život prema priručniku koji piše većina. U poslednje vreme, često se čuje izraz da "magija nastaje izvan zone komfora", a nekako izostane tranzicioni period koji morate da prođete od ušuškanog do magičnog. Navedena magija može i ne mora da se desi, ili ne na način na koji smo je očekivali. Magija za mene nije magija za vas i to je sasvim u redu. Maštovitost, senzibilitet, intelekt, odrastanje, sistem vrednosti - faktori su koji određuju našu percepciju. Magični scenario zamišljamo na mnogo različitih načina, a od čega treba da bude satkan je po svemu vrlo individualna stvar. Period izlaska iz zone komfora podrazumeva prelazak sa asfaltirane na kozju stazu. Nije

prijatno za tabane kao osunčan pesak, hoće da bode, povećava se mogućnost iskrenuća članka, posrće se, pada, čvrsto tlo postane mekano, gustina mu nije na kakvu smo navikli. Nema putokaza. Prestajemo da budemo stabilni, gubimo orijentaciju, gubimo mogućnost predviđanja na osnovu učinjenog. Otvara se drugačiji svet, a u tom svetu su drugačije okolnosti, situacije koje nismo iskusili, ljudi koje nismo sretali. Sve nas to menja, dodaje nam vrednost, povećava samopouzdanje, borbenost, ili nas nokautira. Da li nas je od svega toga strah, jeste, jer ako nije, onda smo u onom udobnom komfornom krugu. Ako se pitate zašto puno ljudi ostaje u krugu, ili se u isti vrati, eto odgovora. Nemojte ih

BROJ #39, MAJ 2018.

119

osuđivati, ali nemojte ni odustajati zato što se većina nije usudila ni da pokuša. Imamo ideju, ili smo je imali, a onda smo se uklopili u sistem koji radi na određen način. Iskakanje bilo koje vrste u sistemu nije dobrodošlo, jer narušava sistem, a sistem mora da se brani. Ne zaboravite da je i društvo sistem, pa ne zamerite zato što se pred vas i vaš izbor da živite ideju, neće prostirati crveni tepih, neće vas kititi lovorikama, a i aplauz će na početku najverovatnije izostati. Bez obeshrabrivanja, ne znači da vam je ideja loša, samo znači da treba da prođe vreme, testira vam se izdržljivost, snalažljivost, istrajnost, vera u ideju. Živeti ideju znači mnogo truda, rada, motivisanosti, goruće želje za ostvarenjem, znači smisao. Kada uhvatite sebe da sa dozom sete zavirujete u živote onih koji žive ideju, nemojte misliti da su ustali jedno jutro, umili se i oživeli. Pomislite na kilometre onih kozjih staza iza njih, kao i na to da i vi možete da skrenete sa asfaltirane trase. Ne podrazumeva se da promenite kontinent i zatvorite sva poznata vrata, samo da počnete da radite stvari na drugačiji način od onog na koji ste navikli. Moja ideja je posao sastavljen od zajedničkog imenioca, od mojih pasija. Kada kažem

posao, mislim na onaj pravi posao koji omogućava egzistenciju, ne puko preživljavanje. Blog koji sam pokrenula je upravo spoj mojih interesovanja. Predstavlja smer u kom želim da idem, sa punom svešću da je ideja živ koncept i kao takav ne može da bude statičan. Promene su njen sastavni deo. Prvi korak je napravljen, a to znači pustiti ideju iz sebe, dozvoliti joj da bude vidljiva, opipljiva, da testira svoju vrednost u stvarnom svetu. Da li su me svi svesrdno podržali, nisu. Da li su mi se podsmevali, jesu. Da li sam zbog toga odustala, nisam. Da li to što nisam odustala znači da ću sigurno uspeti, ne znači. Da li će me neuspeh sprečiti da ponovo pokušam, neće. Poenta je da je moj strah od života bez ideje veći od svakog podsmeha, nevere i izostanka podrške, a želja da ga savladam je veća i od mene same. Htela sam da kažem da se prilike kreiraju i da ne postoje idealni uslovi, niti tačna mera znanja, veština i samopouzdanja koja je potrebna da biste nešto uradili. Zato sa raspoloživim resursima, punim plućima (o)živite ideju.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

120

PHOTO: IVANA Ä&#x152;UTURA

BROJ #39, MAJ 2018.

121

Refresh

YOUR BOX

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

122

LABORATORIJA IDEJA

PIŠE: KATARINA LEKO

Ideje, kažu - barem one zdrave, nastaju nakon razmišljanja o problemu; daju odgovor na pitanje kako ga riješiti, iako same po sebi to ne čine. Ideja neće riješiti puno toga, ali od nje sve kreće i ona sve pokreće. Tek kad oživi ideja, događa se ona vidljiva promjena. Jesmo li zato prema idejama osobito posesivni i važno nam je da se prepoznaje i priznaje kako je nešto baš naša ideja? Prema onome kako od djetinjstva branimo autorska prava na ideje, reklo bi se da su upravo one potvrda smisla i svrhe našeg postojanja, a osobito naše jedinstvenosti među milijardama drugih ljudi koji su nam, ruku na srce, u srži više slični nego što se na površini razlikujemo. Od dječjih igrališta, do svijeta ozbiljnog biznisa, znanosti ili kreativnih industrija, ne prestaju prijepori oko toga tko se čega prvi dosjetio, odnosno čija je ideja… pa i je li ju katkad ok „posuditi“. Prema oksfordskom rječniku, ideja je misao ili

sugestija kao mogući poticaj akcije. Ideja, za razliku od problema ili nezadovoljene potrebe, postoji samo kao plod naše mašte. Čak i kada nam sleti na horizont kao neko naglo prosvjetljenje, kao naša i samo naša vizija, budimo pošteni - svaka takva „naša“ ideja je rezultat svih naših teorijskih i praktičnih iskustava, svega što smo vidjeli, doživjeli, pročitali, svih naših interakcija s ljudima i sadržajima, ugrubo svega što nam je dano u naslijeđe prenošenjem s generacije na generaciju kroz povijest civilizacije. Naša ideja nije samo naša, već je rezultat iskustva cjelokupnog postojanja od velikog praska na ovamo, cjeloživotnog kontakta s bezbroj drugih ideja koje nisu naše. Kako uopće suvereno reći – ovo je bila moja ideja? Kako se ljutiti ako nam ju netko „otme“ i udahne joj život koji mi nismo? Čak i ako sami nemamo baš nikakvu namjeru djelovati, mogućnost da netko drugi ostvari ono što sma-

BROJ #39, MAJ 2018.

123

tramo samo svojom zamisli, nije nam, recimo, najdraža na svijetu. Ispada da je ideja sama po sebi veća vrijednost negoli rješenje koje njezino oživljenje donosi. Svojatanje ideja staro je valjda koliko i čovječanstvo, jer u nasušnoj potrebi da budemo posebni, da imamo i svijetu damo nešto svoje i jedinstveno, da ostavimo trag, mi ljubomorno branimo naše ideje, i više nego naša djela. Od ideje sve počinje, ali sasvim sigurno s njom ništa ne bi smjelo završiti. Talent zakopan u zemlju ne da se ne priznaje, nego se zamjera; imati, a ne dijeliti nije recept za sretan i ispunjen život. Ako mislimo da nam je nešto jasno, najbolje je testirati objašnjavanjem djeci, onoj s nešto iskustvene metrike i bez utjecaja udžbeničke teorije. U nedavnom malom noćnom terapijskom razgovoru s nezadovoljnom kćerkom, bavile smo se ljutnjom, jer prijatelji kopiraju ono što ona smatra svojim-i-samo-svojim idejama. Navodno, potkradaju je nemilice, u smišljanju igara i igrokaza, u specijalnom manevru kod crtanja slonova da budu „kao pravi“, a posebno teško pala joj je krađa „revolucionarnog“ rješenja za stres, koje uključuje stiskanje šake i srce od spužvastog materijala koje sam donijela s nekog putovanja. Gotovo kroz suze, žalila se kako ne samo da joj se ideje kradu, već ih drugi predstavljaju kao svoje. Zločin i nepravda, ali tema kao naručena. Sve u svemu, uspješno smo došle do toga da je kopiranje najveći kompliment koji ideja i njezin tvorac mogu dobiti, a da ideje koje dovode do rješenja nekog problema i ispunjenja nezadovoljene potrebe društva vrijede nemjerljivo više od ljubomorno čuvanih talenata i potencijala, pa makar nas potkradali. I da je od toga koja je i čija ideja, puno važnije na koji ju je tko način oživio, kako je darovana zajednici, na dobro ili na zlo. Jer, u istom malom noćnom terapijskom razgovoru, bilo je riječi i o nekim prilično lošim idejama, a koje su se u predmetnom društvancu drugašića također sasvim lijepo primile. Bile su potaknute znatiželjom, zamišljene kao zabavno iskustvo, ali nešto je u provedbi pošlo po zlu. Takve ideje završile su isključivo kao lekcija, uvijek vrijedna, ali katkad prilično skupa. I tako se dođe do namjere… Kakva namjera stoji iza naših nastojanja, naših ideja i projekata u koje ih pretvaramo? Reklama i širenje informacije o nekoj ideji ili projektu

PHOTO: IVANA ČUTURA

izuzetno često je snažno obojano glorificiranjem autora. I to ne po principu – ovo vrijedi, ljudi su to prepoznali, riješili neki svoj problem i daju mi autentičnu preporuku, već – ovu sjajnu ideju vrijedi slijediti, jer sjajni JA glavom i bradom stojim iza toga. Sklizak je teren između slijeđenja dobrih i plemenitih ideja i slijeđenja osoba za koje se smatra da u svom laboratoriju stvaraju samo dobre i plemenite ideje. Dobre ideje, ma čije bile, uvijek vrijedi oživjeti i živjeti, a najveća usluga koju možemo učiniti lošoj ideji je otvoreno reći da je loša ideja, ma kako joj se autor zvao.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

124

REIKI UMETNOST ISCELJENJA Reiki, japanska tehnika, jedna je od njih, metoda koju možete koristiti za podizanje energije, isceljenje i samoisceljenje, popravljanje fizičkog i psihičkog stanja i duhovni rast.

BRANKO VITAS REIKI majstor, učitelj za sve informacije o Reiki obuci i tretmanima: brankovitas1@gmail.com 060/020-4937

U današnje vreme punog stresa i brzog života, većina ljudi sve manje vodi računa o sebi, udaljavajući se od prirode i od svog unutrašnjeg bića. Brinite o sebi! Glavna svrha Reikija jeste da ohrabri i pomogne osobama da vode harmoničan i jednostavan život praktikujući Reiki i primenjujući Reiki principe. BRANKO VITAS, REIKI majstor, učitelj za sve informacije o Reiki obuci i tretmanima: brankovitas1@gmail.com 060/020-4937

NEGUJ SVOJE TELO - telo kao instrument naše duše - telesni tretman i konsultacije - holistički pristup zdravlju Snežana Rafailović, wellness terapeut snezana.rafailovic@yahoo.com, 064/160-51-08

BROJ #39, MAJ 2018.

125

+381 61 6707555 pratitimeunier@gmail.com

NEŽNO DO ZDRAVLJA! Homeopatija i biofeedback, prirodan, nežan put do zdravlja i ravnoteže. Podstiču naše urođene odbrambene snage ka isceljenju. Deluju ne samo na naše fizičko telo, već i na naš um i emocije, dovodeći ih u sklad i balans. Poboljšavaju opšte psiho-fizičko stanje, rade neuro-endokrini balans, podižu nivo energije i doprinose osećanju zadovoljstva i harmonije. Suzana Đokić dipl. homeopata i SCIO biofeedback terapeut moderator Recall Healing edukacije za Srbiju info@svethomeopatije.rs www.svethomeopatije.rs

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

PHOTO: MARINA LUKIĆ

SOMATIC EXPERIENCING® (S.E.) “Empowering Healing, Transforming Lives” A unique, holistic and psychobiological approach for resolving trauma symptoms and relieving chronic stress, re-establishing a natural flow between mind and body and increasing people’s capacity to self-regulate, what is called, Resilience. One to one session lead in English, Spanish, French and Italian Pratiti MEUNIER, S.E. Practitioner “Meditation In Motion” Leader Reiki & Bach Flowers Practitioner

126

TRANSFORMACIONA PSIHOLOGIJA OBJEDINJUJE I PSIHOTERAPIJU, I PSIHOANALITIKU I KOUČING Zadatak transformacionog psihologa je da čoveka izvede iz stanja krize, da neutrališe psihološke traume i pomogne u otkrivanju vašeg potencijala, formiranju neoborivog samopoštovanja, da eliminiše nedostatak samopoštovanja. Vaša lična transformacija će u vaš život doneti: Sreću! Lakoću! Energiju! Nadahnuće! Uspeh! KOLIESOVA IRINA transformacioni psiholog, psihoterapeut, sportski psiholog, Life-coach, licencirani art-terapeut, ekspert za sistemske porodične konstelacije, instruktor joge, Reiki-majstor učitelj, karmakorektor, zdravstveni konsultant, nutricionista Telefon: +381 (66) 9538921 Facebook: STUDIO PSIHOLOŠKE POMOĆI I REKREACIJE KOLIESOVE IRINE @IRINAKOLIESOVA

BROJ #39, MAJ 2018.

127

Biljana Bolić, Access Bars voditelj i MTVSS praktičar Bačka Topola tel +381-60-387-12-34 Preduzetnica sam, bavim se ugostiteljstvom. Imam svoj DOO i KAFANICA ugostiteljski objekat u sklopu toga, kao i veleprodaju.

U ACCESS CONSCIOUSNESS sam ušla jer sam osetila da za nas postoji nesto više i da je svesnost suština življenja. Za vrlo kratko vreme sam od Bars tretmana koji mi je promenio poglede, postala Bars praktičar i na kraju Bars voditelj. Radim Bars tretmane i obučavam druge da postanu Bars praktičari s međunarodno priznatim sertifikatima. Pored toga sam praktičar MTVSS-a-molekularnog sustava terminalnog valentnog odbacivanja, što je telesni proces za izbacivanje toksina iz tela. FB - ziveti zivot u pitanju.

KREATIVNO LETOVANJE - SPA ODMOR ZA DUSU, TELO I UM OSTRVO EVIA - GRCKA EDIPSOS 2. jun - 12. jun 2018. ZABAVAN, AKTIVAN I RAZVOJAN ODMOR UZ KREATIVNE RADIONICE LICNOG RAZVOJA, FITNES, JOGU, MASAZE, EDUKACIJE I OBILASKE. NAMENJEN JE ONIMA KOJI ZELE STECI NOVA ZNANJA, A PRITOM SE ODMORITI UZ KVALITETNO VREME, DRUZENJE I NOVA ISKUSTVA.

FB: ORIŠA 100% PRIRODNA NEGA FB: DELFI-ELENA

E-MAIL: tatjanacopapn@yahoo.com E-MAIL: jelenas5@hotmail.com E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

128

PHOTO: PIXABAY.COM

BROJ #39, MAJ 2018.

129

Refresh

your STEPS

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

130

ŽIVOT U KORACIMA PIŠE: GORDANA RISTEVSKA

„Najbolje ideje dolaze u najgorim vremenima“, rekao je Robin Vilijams. Kada možemo da ostvarimo svoj najbolji potencijal i zašto nam teža vremena, ili barem onaj životni period koji nam je naizgled malo teži, donese mnogo bolju današnjicu, promenu iz korena i učini da budemo korak bliže sebi? Gde god sada bili i kako god da se sada osećamo, znajte da smo baš na onom mestu na kojem bismo trebali da budemo. Tako je bilo i prošlog leta, kada sam se sasvim iznenada našla na poluostrvu Pelješac. Tada sam bila na prekretnici, važne životne stvari su trebale biti rešene, ali jedino što sam mogla u tom trenutku da učinim jeste da odem na dugo očekivani odmor i pokušam barem na desetak dana da otpustim rešavanje bilo čega. Sećam se da je bila nedelja, sveta nedelja. I neko bi rekao sasvim običan dan, kao i svaki dan na moru, onaj u kojem pakuješ stvari za odlazak na put, kada kupiš još malo zraka sunca iznad Jadrana i sa blagom setom naBROJ #39, MAJ 2018.

puštaš plave horizonte i mirise, koje večno čuvaš u sebi. Pelješac vas osvaja čim kročite na njegovo tlo. Spoj prelepih polja vinograda i indigo plavog mora učini da poželite da ste ovde zauvek. Imala sam osećaj kao da tamo pripadam. Uvek i oduvek. Naš prijatelj, koji je meštanin malenog Potomja, učinio je našu nedelju zaista svetom i svetlom. Svojom otvorenošću i spremnošću da nas u svom domu dočeka kako dolikuje, naš domaćin se potrudio već pri prvom susretu. Dok smo se polako približavali vinogradima, objašnjavao nam je odakle je potekla ideja za stvaranje nečega što je u početku izgledalo kao potpuna nemoguća misija. Mir i tišina, kao i prohladan vazduh gore u polju, ostavljali su nas bez reči. Tek gore, shvatite koliko smo mali u odnosu na veličanstvenu lepotu prirode. Pričao je o napornom radu u polju, o svakom grozdu koji je prošao kroz njegove prste, o dugom sortiranju, pa o preradi vina, da bi konačna finalizacija bila ostvarena na zavidnom evropskom nivou. Stajala sam u polju i posmatrala lepotu oko sebe. Disala sam. Bila sam svesna disanja. Pogledala sam dole, ka moru. Bio je topao dan. Gore je bilo čak i prohladno. U ovoj smeni vremena u jednom danu, svedočila sam poigravanju čudesa prirode. I bilo je čudesno. Zanimljiv je jezik prirode, koja nam svojim sitnim znacima, ponekad i neuhvatljivim, ukazuje na smenu lepog i manje lepog u našim ži-

131

PHOTO: PIXABAY.COM

votima. Ona nam pokazuje koliko toga ima da nam da pruži, ukoliko uspemo njene resurse da pretočimo u pravu ideju i da je oživimo. I da je živimo. A naš domaćin jeste živeo svoj san. On je oživeo jedan život u jednom danu. Nije dopustio da mu ideja isklizne ili da poklekne pod naletima sumnje ili malovernosti. I pričao mi je da je bilo nedoumica, zastajkivanja na putu realizacije ideje, ali sve su ove faze normalne. Na nama je da ne pokleknemo i istrajemo. Teško jeste, ali teže je odustati i razmišljati ceo život šta bi bilo da smo barem pokušali. I kada se odvojimo od svakodnevnih obaveza, od potrebe da sve u našem životu bude na pravom mestu, na kojem biste mi želeli, shvatimo koliko nam sam život upravo i servira teže situacije da bismo u tim satima uspeli da popravimo sebe, da oživimo nove ideje, koje vas mogu pomeriti ka boljem i zdravijem načinu života. Uspela sam da uhvatim trenutak, u kojem je bilo samo mojih prijatelja, njega i mene. Stajali

smo u vinogradu, kada sam nas pogledala i poželela da ovaj trenutak večno potraje, da osećaj spokoja i mira, koji je on budio svojom verom, blagošću i skromnošću, potraje. Naučio me je kako jedino i samo svojim radom možemo pomoći sebi, pa čak i u težim životnim periodima. Nemojte nikada odustati od sebe i svojih ideja. I koliko god da nam se neka malena iskrica učinila nesagledivom u konačnosti i svojoj realizaciji, verujte da se nije pojavila slučajno. Na nama je da prepoznamo život u koracima koje izabiramo da načinimo. Jer dokle god bude bilo u nama života, biće i ideja i potrebe da ih živimo. Prigrlite još jedan dan ovog predivnog maja, izađite na sunce, zahvalite se što možda već živite svoju ideju, osvrnite se iza sebe i blagosiljajte sve svoje postignute uspehe i probudite snagu u sebi za novi život. Sigurna sam da će nas Bog itekako nagraditi.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

132

PHOTO: PIXABAY.COM

BROJ #39, MAJ 2018.

133

REFRESH

YOUR PLAY

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

134

PLAYING OUR WAY TO FRUITION

WORDS: JENNIFER NORTON

BROJ #39, MAJ 2018.

135

Like most children, I found great solace and

PHOTO: PIXABAY.COM

That’s not how it ever went down though.

pleasure in practicing the crafts of drawing and painting. I don’t remember when it became of- Not because my poor mother didn’t recognize ficial, but according to others, from early on I

my efforts, she always did, and to the very best

apparently had a natural inclination, a capacity,

of her ability. Rather, because the goal, the end

beyond the average. I recall younger me receiv- result, the completed piece, is not the point of ing positive attention, even admiration, from the

self expression. The act of doing is the Thing,

adults in my life. They said I was “good” as they not the approval that may or may not come as smiled, caressing me, and I instinctively knew

a result. The process, the present moment, the

there was something important to be explored

practice of the craft, that is where infinite cre-

in these lovely childhood hobbies.

ativity lives. Happiness is found in the present, joy and pleasure, all reside in the Now. By con-

Several years later, in a period when my fami- centrating on and working only towards my goal, ly’s attention was focused more on my parent’s I had inadvertently robbed myself of any possicrumpling marriage than anything else, mak- ble joy, my most beloved activity striped of any ing “art” soon developed into a tool with which

sense of play. My inner innate creativity was in

pre-adolescent me could measure my lovabili- deep hiding; I’d cut myself off from my intuition. ty. My sense of self, my feelings of worthiness, my accessibility to joy, were all dissolving along

After having abandoned Fine Arts as a career

with my family unit. What was once a source of

choice, I left Art School for Drama School, re-

great happiness and a space for innate playful- lieved for the peace of mind I imagined changness became a cruel measuring stick for my ar- ing craft would allow me. My young heart was tistic and existential value.

broken in such a complex and chaotic manner,

I continued creating, often escaping into my

the loss I felt frightened me into denial, thus I

practice, searching for my dearest companion,

dug a big hole within which to bury my love. Ten

my original inspiration, my inner muse, doing

years passed, ten furious years, before I even

more seeking than finding, in those years. I’d

looked at a paint brush, much less touched one.

paint, the entire time not focused on the process,

I refused. I’d amputated a large essential piece

on the act of creating, but rather, fantasizing,

of my person in order to uncover a new love, a

imagining the expression on my often exhaust- new entrance, a path back to my true nature. ed mother’s face, which would then miraculous- And it hurt like hell. It took me years to liberate ly, instantly soften. My mother’s smile would re- the joyful, playful, curious artist within; and now, turn, her eyes would brim, not with hot tears, but

decades later I am aware that there is still so

with overwhelming pride and LOVE for me, her

much yet to unfold.

worthy, lovable, visible, admirable daughter. All while hugging, praising, celebrating, me!

What I grew to understand, other than great forgiveness, is the significance of joy, playfulness

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

136

PHOTO: PIXABAY.COM

BROJ #39, MAJ 2018.

137

and childlike curiosity when accessing our shared, infinite, innate, creativeness. To mature creativity, or to facilitate the development of a thought, an idea, or a project, fun and pleasure must partake. We must playfully plant the seed of inspiration, so that it grows into introspection which manifests impulses we remain receptive to, in turn igniting our intuition beyond the five senses, and in communion with our inner wisdom. This is a high vibrational state of playfulness and openness. If this early tender process is done sans judgment, it leads to innovation, positive action, more information, wild, limitless imagination and high intentions. When we are intentional while simultaneously remaining receptive, we create from a state of response-ability. Our willingness to access a state of playfulness immediately informs creative action. In communication, for example, vocal, facial, and physical signs of playfulness and joy actually help establish trust across the entire animal kingdom, humans included. It is said that playfulness is as innate to our essence as is creativity, both being part of our true nature. Having tested these theories over the course of a lifetime, I must agree and take a stand for younger me and for all of species, against our reliance on insane concepts such as “perfection” and our tendency towards harsh self criticism and cruel judgment towards all that is. Nothing good can grow in these behaviors, because nothing true is being invested in. I don’t know the secret to bringing ideas to life, but I sense the answers reside within us, that we instinctively are aware of when something feels True. Thus I remain on this side of the measuring stick, where we are all connected and where we all thrive, in hopes of meeting you here and sharing our continual, brilliant, blossoming. Life reflects back at us who we are; what we believe in, we manifest. If art is a reflection of life and life is a reflection of us, it is safe to say we are in fact, Art, itself. And I don’t know about you, but that seed, that thought, that idea… fills me with joy, invites me to come out and play, fully, tweaks my childlike curiosity, and organically produces a smile. Much like the expression I once eagerly aimed to construct on my beloved mother’s face, the same one I am now greeted by in the mirror, every single morning.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

138

PHOTO: PIXABAY.COM

BROJ #39, MAJ 2018.

139

REFRESH

YOUR GONG

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

140

ZVUK ŽIVOTA

PIŠE: MILICA SIVIĆ - GONG MASTER, PRAKTIČAR ZVUČNE TERAPIJE I JOGA INSTRUKTOR "Vođena učenjima i iskustvima iz oblasti psihologije, joga filozofije, rada sa ljudima koje sam stekla kao menadžer ljudskih resursa, kao i sopstvene životne okolnosti, podstakle su me na pronalaženje načina kako odmoriti svoje telo i um i ostvariti sopstveni mir bez obzira na uslove života. To mi je motiv da ideju zvuka kao načina regeneracije oživim zajedno sa drugim ljudima." Čulo koje se prvo rađa i poslednje umire je zvuk. Živimo u svetu zvuka. Sve je živo, vibrira, svaka fiziološka funkcija u organizmu, svaki deo tela, uma, svaka emocija je vibracija. Zvučna terapija na veoma brz i efikasan način može da vrati u harmoniju i opusti. Ljudsko biće možemo uporediti sa muzičkim instrumentom. Svaki atom, molekul, ćelija, tkivo i organ, imaju svoju frekvenciju. Visok sadržaj vode u telu omogućava prenos zvučnih talasa do svakog organa, do svake ćelije. Ciljanim vibracijama, uz pomoć zvučne terapije, možemo telo ponovo dovesti u stanje sazvučja sa samim sobom, vratiti ravnotežu i održati zdravlje. Gong je najstariji drevni instrument star oko

5500-6000 godina. Poreklo vodi iz Srednje i Jugoistočne Azije. U Evropu je stigao oko 17. veka. Postoji mnogo vrsta gongova: simfonijski, TAM-TAM kineski gongovi i planetarni gongovi. U toku Gong zvučne terapije, kako grupne, tako i individualne, najdelotvorniji efekat imaju planetarni gongovi, jer su oni jedini terapeutski gongovi. Svaki planetarni gong je podešen na frekvenciju kretanja planeta oko Sunčevog sistema, računajući kretanje po njegovoj orbiti. To znači da kada slušamo planetarne gongove, mi slušamo stvarne frekvencije Univerzuma. Planetarni gongovi imaju veliku snagu, jer izazivaju zvučne talase koji kao voda pročišćavaju prolazeći telom, rastvaraju strahove, blokade i bolesti, i istovremeno donose samopouzdanje i mir. Švajcarski matematičar i muzikolog Hans Cousto je 1978. godine izračunao vibracijske frekvencije svake planete i dodao oktavni princip. Tako je omogućio slušanje vibracije svake planete kroz ton. Danas, u Evropi, veliki broj psihologa koristi zvučnu terapiju kao jednu od metoda

BROJ #39, MAJ 2018.

141

PHOTO: PIXABAY.COM

otpuštanja blokada na nesvesnom nivou. U praksi sam se i lično uverila koliko je zvuk efikasan u korišćenju, kako kod odraslih, tako i kod dece sa poremećajem pažnje, otežanog učenja, disleksije, a posebno kod problema sa motorikom. Deca ne izražavaju samo rečima svoja osećanja tokom rada, već se vidi po njihovim očima, izrazima lica i smirenosti, koja je očigledna posle izvesnog vremena slušanja zvuka. Zvuk gonga ima efekat da sinhronizuje levu i desnu hemisferu mozga, dovodeći iz svesnog potpuno budnog BETA stanja, u kom smo u svakodnevnom životu, u ALFA, THETA i DELTA stanje. Zašto je to bitno? Zvuk nas najbrže može dovesti u stanje duboke opuštenosti. Kada se to dogodi, organizam se vraća u svoje izvorno stanje, tj. stanje povezanosti sa svojim sopstvenim bićem, gde je organizam sposoban da sam sebe regeneriše. U tim trenucima, kada se opusti telo i umiri um, jačamo intuiciju i otkrivamo svoju sopstvenu lepotu i autentičnost. Tako dobijamo sposobnost kreiranja, što znači da otvaramo sebi mogućnost stvaranja ideja i njihove realizacije. Kada osetimo i doživimo to stanje duboke opuštenosti, vremenom ga usvajamo

i iz njega učimo da delujemo. To znači da u izazovnim životnim situacijama učimo da prihvatimo i delujemo iz stanja mira, tj. stanja visoke vibracije. Zvučna terapija deluje na svim nivoima ljudskog bića. Ne koristi reči, već oslobađa na nesvesnom nivou iz nas naše najdublje strahove, negativne obrasce, traume i osećanja tuge i bola. Na fizičkom nivou, otklanja tenzije i blokade iz tela i podstiče bolje funkcionisanje žlezdanog i nervnog sistema i povećava pranu, našu vitalnu životnu energiju. U suštini, telo - um poseduju sopstveni mehanizam regeneracije, zato je bitno pronaći svoj ritam, svoju muziku i svoju vibraciju, i na taj način oživeti svoje ideje na potpuno autentičan način.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

142

PHOTO: PIXABAY.COM

BROJ #39, MAJ 2018.

143

Refresh

YOUR LIFE

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

144

OŽIVI I ŽIVI

PIŠE: ZORICA MLADENOVIĆ

Biće ovo moja mala ispovest sa nadom da ću bar jednoj osobi pomoći da izdrži i nastavi dalje, napred. Sinoć sam legla u krevet i kroz glavu su mi prošle scene iz moje prošlosti, pomislila sam koliko ljudi prolazi ili je prolazilo isto što i ja. Još kao mala sam se osećala neshvaćeno, drugačije, ja jednostavno nisam pripadala ovom svetu. Moje poimanje ljudi, prirode, životinja, sveta, bilo je drugačije od ljudi iz mog okruženja. Ja sam osoba vedrog duha, iskrena, prirodna, spontana, dobrodušna, a to su osobine koje su mi donele mnogo problema i bola. Previše iskušenja, previše nerazumevanja, previše svega za mene krhku, nežnu i idealistu. Plakala sam, često se osećala usamljenom, ali najstrašniji je bio taj osećaj da ne pripadam ovom svetu i priznaću vam... Nekoliko puta sam pokušala da napustim ovaj svet. Otvaram vam sebe i pišem vam ono što bi mnogi prećutali i sakrili. Pišem o svom iskustvu da bar jednoj osobi pomognem, da bar jedna osoba shvati da nije usamljena u ovom svetu laži, naučenih fraza, nametnutih istina. Pišem da bar jednu osobu probudim i dam joj snage da nastavi dalje. I sva ta bol i tuga koju sam živela i preživela je od mene napravila jaku ženu, sada to znam. Moja osetljivost je moja najveća snaga i moj najveći kvalitet. Svi mi smo učeni i naučeni kako da mislimo. Svi mi smo naučeni da verujemo kako moramo da impresioniramo druge, da prihvatamo BROJ #39, MAJ 2018.

145

PHOTO: DRAGANA MILOSAVLJEVIĆ

i ono što nam je neprihvatljivo, da ispunjavamo tuđa očekivanja, želje... Svi smo naučeni da prihvatamo i mirimo se sa okolnostima, situacijama koje je neko smislio za nas ili nam nametnuo, ili jednostavno jer to tako treba. Naučeni da se takmičimo, ubeđujemo, dokazujemo, pokazujemo... Naučeni smo kako da ne mislimo, i kako da izgubimo sebe. Ja sve to nisam mogla. Nisam mogla da se pomirim i prihvatim da nemam svoje mišljenje, svoje snove, nade, prava, istine... Nisam mogla da se složim sa svim tim licemernim lažima i nametnutim pravilima. Nisam... Jer niko nije znao šta ja osećam, šta mislim, šta živi u meni i kako mi onda neko može nametnuti kako da mislim, i kako da živim? Dug je put bio preda mnom. Hvatala sam se za mrvice dobra, za trenutke radosti, za sve neispunjene želje i snove... Puštala sam da sve moje misli lete sa maslačkom i nadala se... Sanjala sam dok se nisam počela buditi i živeti svoje snove. Moja savest je uvek bila budn,a ali je moja svest bila uspavana, jer su mi je uspavali, ukrali, oduzeli... Porodica, škola, vršnjaci, religija, prijatelji, kolege, komšije, država... Svi su nešto očekivali i svi su krali deo po deo mene... Kao što kradu i deo po deo vas. A onda sam shvatila... Istina je jedna! Istina je moja! Istina je vaša, ono što živi u vama, jer svako

od nas je jedinstven, poseban, savršen u svojoj nesavršenosti, ili nesavršen u svojoj savršenosti. Istina je da je svako poseban i divan baš onakav kakav jeste. Svako od nas je jedinstven. Svako do nas ima svoju jedinstvenu prirodu i neku svoju posebnost i razlog zašto je ovde. Istina je da se trebate vratiti sebi i probuditi svoju istinsku prirodu. Probudite se i odbacite sve što su vam ikada rekli, nametnuli i naučili vas. To je sve. Da, to je sve, ali to nije baš tako lako. Pred vama je dug put buđenja i oslobađanja. Pred vama je put rasta. Pred vama je put prisećanja ko ste i šta ste, i zašto ste ovde. Počnite da živite svoj život, svoju ideju i viđenje života. Ne očekujte da će vas svi razumeti, ali hrabro krenite za svojom idejom. I videćete kako se sve menja, kako se svet menja... Videćete kako vas ljudi drugačije doživljavaju, kako od vas odlaze oni koji više ne mogu da utiču na vaš život, a kako se pojavljuju neki drugi ljudi koji vas prihvataju baš takve kakvi ste. Ne treba vam ničija dozvola da živite svoj život. Ne treba vam ničija dozvola da mislite i da kažete ono što osećate, želite, smatrate... Nemorate nikome ništa da dokazujete, vi ste svoji i sebi najvažniji. Oživite svoj život! Oživite svoju ideju o životu, o svetu, o ljubavi, o smislu... Oživite i živite!

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

146

PHOTO STORY

ČAROBNI OTOK LOKRUM Otok Lokrum ili Rajski otok, kako ga mnogi vole zvati, udaljen je od Dubrovnika samo 15 minuta vožnje brodom, koji polazi iz stare gradske luke svakih pola sata tijekom ljetnih mjeseci. To čarobno mjesto nudi mir i relaksaciju kao najbliže utočište od gradske buke i vreve. Nisam proputovala cijeli svijet, ali mislim da nigdje na svijetu ne možete šetati među predivnim paunovima i zečevima, koji su toliko navikli na ljude da im jedu iz ruku. Ako ste ljubitelj pješačenja i razgledavanja, možete se popeti na najviši vrh otoka - Fort Royal, odakle puca pogled na Srđ, Cavtat i cijeli Dubrovnik. Također, možete istraživati lokrumsku floru i faunu u predivnom botaničkom vrtu, smještenom na samom početku otoka. Taman na putu prema Mrtvom moru, gdje se većinom kupaju obitelji s djecom, naći ćete malu teretanu na otvorenom, gdje se možete dodatno rekreirati, a uz nju i zaigrati na boća. Ako ste više avanturistički tip, onda ćete se kupati i skakati sa stjenovitih predjela Lokruma, a za one slobodnije postoji i nudistička plaža. Ovdje se može naći za svakoga ponešto - od izležavanja na zelenim površinama okruženih palmama i maslinicima, uživanja u delicijama obližnjeg restorana, opuštanja u coctail baru, vožnji kayacima, obilasku benediktinskog samostana, igranja sa životinjama, do šetnji i neizbježnog fotografiranja na predivnim otočkim lokacijama. U posljednje vrijeme, nesumnjivo, najveća atrakcija je željezno prijestolje, koje je ekipa sa snimanja mega popularne serije Game of Thrones ustupila Lokrumu. Iako legenda kaže da je otok uklet, to ne spriječava mnogobrojne posjetitelje da uživaju u njemu, dapače, to ga čini još zanimljivijim. I Dubrovačke ljetne igre su našle svoje mjesto ovdje zbog predivnog scenskog prostora na svakom koraku. Na otoku ne možete prespavati, tu privilegiju imaju samo dubrovački vatrogasci, ali se uvijek možete iznova vraćati. PIŠE: BRANKA MUMALO

BROJ #39, MAJ 2018.

147

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

148

BROJ #39, MAJ 2018.

149

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

150

BROJ #39, MAJ 2018.

151

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

152

BROJ #39, MAJ 2018.

153

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

154

BROJ #39, MAJ 2018.

155

Refresh

your orman

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

156

MALA HALJINA SA APSTRAKTNIM DEZENOM 7.900,00 RSD ELEGANTNA HALJINA SA CRNO BELIM PRINTOM 7.900,00 RSD

BROJ #39, MAJ 2018.

157

PLUS SIZE PIŠE: ALEKSANDRA TOMIĆ STUDIO FASHION EBLAN STYLING: ELINA VUČIĆ FOTOGRAFIJA: ALEKSANDRA TOMIĆ MODEL: TAMARA RISTIĆ

Svi

znamo da većini nas nije lako održavati vitku liniju (svaka čast izuzecima). Kad bi to bilo lako, svi

bismo bili veličina 38, zategnuti i bez celulita. Sada – šta je tu je, dok planirate da smršate morate se snaći kako znate i izvući najbolje šta se može iz trenutne situacije. Ukoliko se pametno obučete, možete izgledati dosta mršavije. Tu ćemo vam mi pomoći i otkriti kako možete izgledati vitkije samo uz pomoć odeće i modnih dodataka. Kako u svakoj figure ima lepog, i onog što baš i nije tako, uvek treba maksimalno težiti da se najviše istaknu dobre i pozitivne karakteristike. Nemojte nositi odeću dva broja veću, niti dva broja manju Mnogo žena svoju kilažu pokušava sakriti ispod veće odeće. Međutim, to izaziva kontraefekat. S većom odećom izgledaćete još veće. Takođe, ne treba nositi ni previše malu i tesnu odeću. Premala odeća samo znači da će vam nešto negde iskočiti i baš odvući pažnju na taj višak. Odaberite odeću koja je tačno vaše veličine.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

158

ŠARENA CACHE COEUR HALJINA OD VISKOZNOG ŽERSEJA 2.450,00 RSD

SPORTSKO-ELEGANTNI KOMBINEZON U ZEMLJANOM BRAON TONU, PRIKLADAN ZA SVAKU PRILIKU 3.700,00 RSD PRSLUK OD TRIKOTAŽE 2.450,00 RSD

BROJ #39, MAJ 2018.

159

Nosite modele koji naglašavaju vaš je podvrnut, kako bi se videli zglob oblik tela

i podlaktica. Dugačka, uska haljina

Ako ste ravnije građe tela, odaberite

sa dubokim šlicem, u ovom slučaju

krojeve i modele koji će stvoriti efekat figure peščanog sata. A ukoliko ste jedna od onih sretnica kojima kilogrami ne idu u struk – naglasite upravo taj deo tela.

takođe izdužuje siluetu. Pantalone treba da prate liniju noge, a ukoliko volite

možete

nositi

dugački

jednobojni prsluk u boji suknje ili pantalona. Pantalone, suknje ili

Haljina „sečena“ u struku daće

haljine takođe mogu biti sa bočnim

ili figure sa kaišem je poželjno, jer

je odlična optička vark,a jer bočni

akcenat na ovaj deo, dok će višak šavovima i umetnutim delovima od ostati sakriven. Definisanje struka stretch materijala tamnije boje. Ovo ćete izgledati mršavije. Tanak pojas na struku u boji torbice skrenuće pogled sa bedara. Ukoliko želite da izgledate mršavije i da vizualno izdužite torzo, kaiš stavite direktno ispod grudi, ili pak odaberite odeću koja je sužena u tom delu. Osnovni atribut lepote kod žena - grudi - treba maksimalno istaći velikim dekolteom, ili dubokim V izrezom na haljinama i bluzama. Naročito

ako

imate

kruškastu

šavovi i umetci čine da izgledamo mršavije nego što zapravo jesmo. Iako pantalone sa nižim strukom izgledaju seksi, u njima je veća verovatnoća da se otkrije višak kilograma u predelu struka i bokova, ukoliko ga imate, dok pantalone sa višim strukom upravo to prikrivaju. Za haljine, suknje i košulje na preklop nema dileme i nema šta da se doda, jer su za ovakve figure idealni.

figuru, veliki dekolte u vidu čamca

Boje i dezeni

koji otkriva ključnu kost je idealan.

Jednobojna i tamnija garderoba

Ovakvi izrezi izdužuju vrat, lice

prividno sužavaju, ali to ne znači

izgleda duže i mršavije, a ceo gornji

da morate biti od glave do pete u

deo tela izgleda sitnije. Ukoliko ste

crnom. Tamnija siva, tamnoplava,

poslovna žena i nosite sako, on

tamnoljubičasta ili čokoladnosmeđa

mora prvenstveno da prati liniju tela

su odlične opcije, a ukoliko su vam

i da bude dugačak tačno toliko da

suknja, pantalone, najlonke i cipele

njegova dužina premašuje najširu

u istoj boji, utoliko ćete izgledati

tačku na bokovima. Na takvim mršavije. Koristite i igru svetla i sakoima, rukav obavezno treba da

senke. Svetlijim bojama odvucite

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

160

SVILENI KOMPLET U PASTELNO LJUBIÄ&#x152;ASTOJ BOJI: PANTALONE 2.450,00 RSD SET: TOP I MARAMA 3.700,00 RSD

BROJ #39, MAJ 2018.

161

pažnju na delove tela koje želite da istaknete,

na telo. U tu svrhu će takođe idealno poslužiti

a tamne na one koje želite da prikrijete. U i marama ili svileni šal. kombinaciji

svetlo-tamnog,

pantalone

ili Samo zato što imate nekoliko kilograma višsuknja neka budu tamnijih nijansi, dok celu ka (ili još više), to ne znači da se ne možete kombinaciju možete otvoriti sa kontrastom doterati što je najbolje moguće. Držite se ovih svetle bluze ili sakoa. Po mogućnosti, gledajte

saveta i garantovano ćete čuti komentar: "Jesi

da vam ruke budu pokrivene tričetvrt ili li smršala? Odlično izgledaš!" Svaka devojkratkim rukavima. Ako nosite pruge, radije ka može izgledati lepo, moderno i trendi, bez birajte vertikalne, jer izdužuju figuru za razliku obzira na višak kilograma. Ako ste plus size i od vodoravnih koje je proširuju. Odlična opcija imate broj odeće 50, ili veći, nije baš lako naći su i asimetrične pruge koje izdužuju i čine

nešto lepo i moderno za sebe. No, srećom,

vas mršavijima i višima. Haljina, sa nekoliko naši omiljeni dizajneri izlaze nam u susret tako slojeva i sa jakim kontrastima koja vizuelno da postoji sve više linija za punije. Jedna od sužava, idealna je za punije. Takođe, birajte

njih, između ostalih, koja je u našoj ponudi je i

pravi materijal: šifon recimo. Bitno je da vam Marina Rinaldi u čijim kolekcijama je poseban u njoj bude udobno, da vas ništa ne steže, akcenat stavljen upravo na stilizovanje i izdua da pri tom izgleda kao da je sve na svom

mestu. Uske haljine od trikotažnih materijala treba izbegavati, iako su hit već nekoliko sezona. Problem sa ovako uskim haljinama (i od ovog materijala) je što otkrivaju i najmanju nepravilnost na vašem telu. Jaki stretch žersej ili džins sa puno likre su već nešto drugo.

ženje ženske figure. Modni kreatori s pravom smatraju da odeća treba sakriti nedostatke i naglasiti prednosti. Pravilan odabir odeće može vas vizualno smanjiti. U čemu je tajna? Pogledajte najefektivnije varijante.

Odeća od ovakvog materijala će smanjiti Naša nova kolekcija za proleće/leto 2018 dostupna je u prodaji. vizuelni efekat nepravilnosti na vašem telu. Posetite nas u Tolstojevoj br. 3, Novi Sad, sva-

Aksesoar Od aksesoara, u ovom slučaju nosite tanke narukvice i što duže lance (gotovo do iznad pupka), jer oni vizuelno izdužuju figuru. Viseće

kog radnog dana od 10-20 h i subotom od 1018 h.

minđuše će skrenuti pažnju na vaše lice, a ne

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

162

PHOTO: PIXABAY.COM

BROJ #39, MAJ 2018.

163

Refresh

your Å¡pajz

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

164

PHOTO: DIMITRIJE STOJŠIN

PRIRODNA ISHRANA KAO IZBOR

PIŠE: MARGARETA VESNA AGAPE RADOMIROVIĆ – HOLISTIČKI TERAPEUT, ACCESS BARS FACILITATOR, AUTOR KNJIGE PRESNA HRANA ZA POČETNIKE, UREDNICA SAJTA SVESNIZIVOT. COM, ODRŽAVA JAVNA PREDAVANJA I SEMINARE. ZALAŽE SE ZA PRIRODNI STIL ŽIVOTA U RADOSTI I LAKOĆI I TO SVEDOČI LIČNIM PRIMEROM, SVOJIM ŽIVOTNIM STILOM I STALNIM PROMENAMA KOJE JE USKLAĐUJU SA ENERGIJAMA PRIRODE. „UPITANA SAM JEDNOM PRILIKOM ČIME SE BAVIM, ODNOSILO SE NA PROFESIJU – I BEŠE MI TEŠKO DA, OD SVEGA ŠTO RADIM, IZDVOJIM NEŠTO ŠTO BI ME ZAISTA PREDSTAVILO, SVE ŠTO BIH REKLA IZGLEDALO JE NEPOTUPNO. KAKO IZ CELINE IZDVOJITI JEDNU ILI DVE OBLASTI, A DA NE UMANJIMO PUNOĆU I KOMPLETNOST SAME CELINE? I ONDA REKOH: SAMO ŽIVIM ŽIVOT NAJBOLJE ŠTO ZNAM I TO DELIM SA LJUDIMA I SA SVOJOM OKOLINOM, I SVAKO OD TOGA UZME ŠTA MU JE POTREBNO.“

(O)živimo ideju Prirodne ishrane o kojoj se sve više govori i piše, a još uvek je nedovoljno zastupljena u svakodnevnoj praksi većeg dela populacije, naročito gradske. I kako oživeti i dočarati čaroliju prirodne ishrane i kako je što više sa lakoćom i radošću, kroz zabavu i igru, uvesti u svoje svakodnevne obroke?

ta i raznovrsnost upotrebe samoniklog, divljeg, jestivog i zdravog bilja koje nam je dostupno – BESPLATNO.

Zdrava i besplatna hrana iz Šumskog Restorana. Uz zabavu, igru i druženje, izaberite za lepe majske dane odlazak u prirodu u kojoj O-živimo i Živimo, i probudimo sva čula, povežemo se Šta je, zapravo, Prirodna hrana? Kako je prepo- sa samima sobom, sa svojim telom, na najbolji, znati? Koja je to prirodna i optimalna hrana za najprirodniji mogući način. Uđemo u šumu, načoveka kao vrstu? Da li ste se to ikada zapita- zovemo „Dobar dan“, izujemo se, jer tako doli? Šta optimalna, prirodna hrana podrazumeva, likuje, da gazimo bosi po zemlji, travi i rosi, da koje namirnice će da nas „namire“? osetimo zemlju, da nam zglobovi rade i koža da slobodno diše, da se stres eliminiše. Da se laOsvrnimo se, samo na kratko, kako sa lakoćom koća i radost u srcu, telu i duši akumulira i kulda prepoznamo prirodnu hranu za ljudsku vrstu, tiviše. a onda ćemo da prikažemo nekoliko varijeteBROJ #39, MAJ 2018.

165

PHOTO: PIXABAY.COM

Prepoznavanje optimalne hrane iz pozicije da smo samo sa ovim što imamo i što nam je rođenjem dato. Da bi hrana bila hrana, neophodno je da zadovolji sledeće kriterijume:

snu kilažu, lakoću i radost življenja u telu? Ako vam se neki deo procesa ne dopada, imate loše varenje, nadimanje ili neredovnu stolicu, ili previše retku, ili previše tvrdu... Zapitajte se šta je potrebno da promenite u svojoj ishrani i stilu ži• Lako dostupna – da je lako uberete svojim vota, kako bi ceo taj paket koji zovemo Život, bio rukama zaista čist Hedonizam (da, veliko H!) i uživanje • Zavodljiva na prvi pogled, miris i ukus – za Življenje. Šta je to što vi znate o sebi u vezi svog zdravlja i ishrane? bez dodatih začina i „popravljanja“ Jedan od načina da o-živite ideju hedonizma u svim procesima svoje svakodnevne ishrane i životnog stila je predlog da posetite okolne grad• Svarljiva – da je naš digestivni sistem svari ske proplanke i livade, šume i planine. Maj je idealan mesec za to. sa lakoćom, bez napora • Jestiva – da se lako i sa zadovoljstvom konzumira našim divnim šakama i zubima

U mesecu maju, sve zime konačno prestaju. Ako zađete po okolini svakog velegrada ili do obližnjih livada, videćete kako sitno cveće diže glave iz trave i obaveštava – evo, stiglo nam prole• Ugodna eliminacija – da ono što je ipak će. Već zdravo-za-gotovo uzimamo kad vidimo za „otpad“ i eliminaciju putem mokraće i fecesa, maslačke, hoću-neću rusomaču, tratinčice, bele ide napolje potpuno prirodno i bez napora, bez rade i ljubičice. A jagorčevina, među prvim velaksativa, sa lakoćom. snicima proleća, eno je kraj potoka i izvora, gde joj najviše odgovara da se široko razbokora. Da Ako stvarno govorimo o uživanju u hrani – po- li ste se ikada zapitali, osim što krase livadu, i gledajte ceo proces svoje ishrane od nabavke, što se pčele tu napasaju, i leptiri jedni drugima preko pripreme, do konzumacije i eliminacije, udvaraju, šta još nude ti cvetići i široko raspronakon filtracije. Pogledajte da li uživate u svim stranjeni raznovrsni zeleni listići? delovima tog procesa? Da li imate vitalnost, zdravlje, volju i životni elan, uravnoteženu tele- Oživimo i živimo Prirodnu ishranu, koliko nam • Usvojiva – da je naše ćelije lako usvajaju, skoro pa bez ostatka, da iskoriste sve hranljive materije

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

166

PHOTO: PIXABAY.COM

mogućnosti i uslovi gradskog života dozvoljavaju. Ukoliko ste u prilici da gajite svoju, domaću hranu – povrće i voće – vi ste pravi srećnik. Ipak, i za ovdašnji gradski soj ima spasa – za uzgoj domaće hrane, dobra je i svaka terasa. Pijace su „zadnja šansa“ da za svoje obroke nabavite prirodnu, biljnu hranu, i najčešće tamo gradski ljudi i idu da se snabdeju.

Mesec maj je bogat rastinjem koje većina vas već poznaje. Ističem one koje i sama koristim i volim. Pod ovim nazivima ćete ih lako naći na internetu sa slikama. Udružite se u neko planinarsko društvo koje ima svoje vodiče u ovakve priče.

Kopriva – žara – berite samo vrhove, prva 3-4 reda mladih listova (gledano od vrha). PogodOvoga puta, umesto na pijacu, vodimo vas na na je za salate i čorbe i zelene kašaste sokove. besplatnu tržnicu – šumu i livadu, gde hrana Preukusna i hranljiva, naročito sirova. Čim je izzdrava drema i čeka, veselo društvo i (bez)briž- blendirate ili malo izgnječite u salatu, nema žanog čoveka. renja. Žarne ćelije se nalaze na vrhovima listova, površina listova je bezbedna. Maj je mesec koji je stvarno bogat svežom, samoniklom biljnom hranom, koja nam je dostup- Maslačak – mladi listovi su najbolji za jelo. Iz lina, ako znamo šta i kako da uberemo. Samoni- sta odstranite srednju žilu, jer ona najviše gorči. klo, divlje, a ipak jestivo, bilje je bogato nutrijen- Potopite listove u limunov sok da se izvuče gortima, nekoliko desetina puta više nego uzgajane čina i dodajte ih u miks zelenih salata. Cvetovikulture. Što znači da je i manje hrane količinski ma maslačka možete ukrasiti salatu, jer su i lepi potrebno, jer je nutritivno bogatija i telo više i jestivi. Mladi pupoljci cveta maslačka mogu se iskoristi kada prepozna svoju optimalnu hranu. koristiti slično kao kapar, ukiselite ih i dodajte u Postoje biljke koje se veoma lako prepoznaju i salatu ili sirove čorbe. većinu ih znate. Uostalom, to znanje o prirodnoj hrani nam je urođeno, sve što treba jeste da se Slez crni – listove crnog sleza koristite za salatu malo „podsetimo“ da o-živimo ideju da možemo i čorbe, kašaste voćne i povrtne blendirane šejda se hranimo, ili bar da u svoju svakodnevnu kove. Imaju veoma pun ukus, utisak je da je list ishranu dodajemo super-hranu – u obliku sa- mastan. Uvek birajte mlade, čiste i cele listove. moniklog, jestivog, superdostupnog, besplatnog Cvet sleza je takođe dekorativan za salatu i jestiv. BILJA iz livadskog i šumskog Izobilja. Vodopija ili cikorija – i za jelo i za lek. Od cveBROJ #39, MAJ 2018.

167

PHOTO: PIXABAY.COM

tova se pravi čaj za oslobađanje vode iz organizma (vodopija – „vodu pije“ i oslobađa nas vode iz organizma), a od korena se pravi čuvena „kafa“ cikorija. Listovi su lepi za salatu, cvetovi dekorativni i jestivi. Ljubičica, jagličica (jagorčevina) i tratinčica (bela rada) – cvetovi za dekoraciju i jelo. Kod jagorčevine, odstranite zelenu kapicu cveta. Ukrasite salatu i povrtnu i voćnu. Češnjača, možda malo manje poznata – blagog ukusa i mirisa na beli luk – jestiv je i list i sitni beli cvetići, odlična za salatu. Vlašac – divlji luk, mirisom asocira na crni luk, kao tanke vlati trave, vrlo dekorativan i aromatičan za sve koji vole miris crnog luka, a „pravi“ im ne prija. Sremuš – medveđi luk, jači je od češnjače ukusom i mirisom na beli luk. Vodite računa da listove ne zamenite sa listovima koje liče na đurđevak. Razlikuju se jasno prema mirisu. Vodite računa da bilje berete u šumi i livadi daleko od ulice kojom prolaze automobili, na što je moguće čistijem mestu. Sremuš vam je za to odličan pokazatelj, jer on bira da raste samo na čistom mestu.

stana i kancelarije van. Ponesite korpe i platnene torbe za nabrano bilje (mogu i biorazgradive kese, radi očuvanja duže svežine), mali nož, za svaki slučaj, rukavice za branje (zbog koprive), mada nije obavezno, jer kad ste pravi prirodnjak, znate da je malo „žare“ da vas ožari zapravo lekovito i zdravo. Ponašanje u livadi i šumi: naberite za sebe koliko vam je potrebno, ali ostavite nešto i za druge stanovnike; korenje uzimajte samo kad stvarno morate za lek, i opet ostavite dovoljno da se biljka dalje razmnožava i da vas opet puna dočeka; naravno, ako pravite smeće, obavezno ga iznesite iz doma koji zovemo Livada i Šuma. I da, setite se da nazovete Dobar dan i Doviđenja za pozdrav Šumi, te se zahvalite šumskom življu što vas prima u svoj dom i što vam nudi hranu i lek. Zauzvrat, dovoljno je da Šumi i njenim redovnim stanovnicima, koliko god da ih ima, insektima, životinjama, patuljcima i vilama, i svim pečurkama i biljkama, uputite Ljubav i Zahvalnost. To je dovoljno, besplatno je i imate ga u izobilju, kao što i Šuma za vas u izobilju ima lek, hranu, utočište za razbibrige, i srećno i mirno bivanje, bitisanje i duboko disanje. Povežite se sa Prirodom, povežite se sa Životom. Oživite Prirodu u Sebi. To je ono što vam je po rođenju dato, besplatno je i dostupno – dovoljno je samo da to IZABERETE.

Izaberite sunačan i blag dan i krenite na iz-Let iz E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

168

PHOTO: PIXABAY.COM

BROJ #39, MAJ 2018.

169

Refresh

your HOROSKOP

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

170

IDEJA JE SVE PIŠE: JELENA SIMUNOVIĆ

OVAN

BLIZANCI

Dinamičan, aktivan u životu, teži da bude pionir u svemu, njemu svakoga dana ideje dolaze. Ovaj znak je sklon stalnim akcijama i eksperimentisanjima, tako da je od ideje do realizacije za njega kratak put. Ovan sve može ako u tome što radi ima slobodu, on voli izazove, nemojte mu nikad reći da on to ne može, jer će to kod njega probuditi potrebu da vam dokaže suprotno. Jaka intuicija, otvorenost, avanturistički duh, uvek ga vode do ostvarenja. Zato njegov moto i glasi ,,Započeti nešto i biti predvodnik”.

Prestavnici ovog vazdušnog znaka će uvek imati više ideja koje će hteti da pretvore u stvarnost. Svi vidovi komunikacije, pisanja, telefoniranja i putovanja, njihove su ljubavi. Uvek će imati ideju gde mogu na novo putovanje. Oni će vrlo često biti za sve što je novo i moderno, pa će im u tom pravcu i biti usmerene ideje koje treba da realizuju, mada im na tom putu neće nedostajati ni skepticizam, jer su oni majstori da ,,situacije” vide i dobru i lošu stranu. Njima nije strano da sede po strani i samo analiziraju životne situacije. Njihov moto je ,,Ja mislim“.

BIK Za razliku od ovna, za bika se ne bi moglo reći da će srljati iz ideje u ideju. Predstavnici ovog znaka moraju videti da postoji sigurnost, raščlaniće sve moguće situacije, čak će imati i negativne scenarije. Do sitnica planiraju svoje poslove, susrete, ideje. Bik voli poznate situacije, plaše ga iznenadne promene, komplikacije i nesigurnost bilo koje vrste, njemu je jako važno materijalno polje. On teži ka luksuzu i kvalitetu šta god da je u pitanju, hrana, piće ili garderoba. Za Bika su lepota i udobnost primarne stvari, kada svoje ideje oživljava, to mora biti zadovoljeno. Njegov moto glasi: ,,Ja imam.”

RAK Ovaj vodeni predstavnik zodijaka će svoje ideje prvo videti u mašti, koja je vrlo izražena. Rak će svoje poslove brižljivo planirati i vodiće se unutrašnjim osećajem, njemu će uvek biti važno gde u svoje planove i ideje može da uveže i svoju porodicu. Predstavnik vode ne voli uobražene, bezosećajne ljude, koji ga mogu podsećati na njegove padove i ideje koje nije realizovao. On može imati problema kako da izrazi ono što oseća, pa ga ljudi mogu i pogrešno protumačiti i ne podržati njegove ideje. Moto kojim se rak služi je ,,Ja osećam”.

BROJ #39, MAJ 2018.

171

PHOTO: PIXABAY.COM

LAV

monije i svim drugim životnim zadovoljstvima. To su uglavnom umetničke duše sa neverovatnim osećajem za pravdu i razmišljanjem da li je trebalo nesto uraditi ili ne. Ovaj znak se smatra velikim zavodnikom, ali pre svega emotivcem. Vage su diplomatične, tako najčešće i ozivljavaju svoje ideje. Moto kojim se vage služe je ,,Ja balansiram”.

Ovaj vatreni predvodnik imaće uvek neke glamurozne i nove ideje kojima će stremiti. Njegova kreativnost, toplina, otmenost, otvorenost i pouzdanost će mu otvarati vrata oživljavanja najvećeg broja njegovih ideja. Lav je poznat da je rođen za velika dela, osrednjost i prosek ga nikad ne mogu zadovoljiti. On je jedan od znakova koji voli da mu se dive, tapšu po ramenu i govore ŠKORPIJA kako je njegova ideja u stvari genijalna. Lav voli visoka društva, kao i uticajne ljude. Njegov moto Znak za koji se veruje da je jedan od najopasnijih. Svoje ideje brzo oživljava, uglavnom su veglasi ,,Ja hoću”. zane za ,,plen“ njegovih ljubavnih igrarija. Jaka, DEVICA snažna, samoživa škorpija teži uvek da nametne svoj stav, ne zato što je loša, a ne to, nikako, Ovi precizni, savesni, pedantni predstavnici zna- braniće se, već zato što je ,,u pravu“. Zapamtika su veliki detaljisti. Devici je svojstveno da te. dok škorpija izgara. izgaraće i svi oko nje. ideju razrađuje do sitnih detalja. One imaju taj Ova autentična ličnost najčešće neće znati da unutrašnji monolog sa sobom, i šta devici sve iskaže svoje emocije. Ako je razočarate, možda može pasti na pamet, to verovatno nikom u zo- vi nećete znati kada i zašto, ali ona će vam se dijaku ne može. One su svakako dobri organiza- osvetiti to je sigurno. Moto škorpije je jasan: ,,Ja tori, praktične su, inteligentne, mada mogu biti zaslužujem.“ komplikovane, zabrinute i konzervativne. Moto device je ,,Ja analiziram”. STRELAC VAGA

On je veliki idealista, znatiželjan je, uvek okružen gomilom ljudi. Strelac je optimista koji ume Ideje koje vaga želi oživeti vezane su najčešće da bude praktičan. Njegove ideje koje najčešće za traženje lepote, šarma, dobrog ukusa, har- pretvara u dela i oživljava su čudne i njemu saE-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

172

PHOTO: PIXABAY.COM

BROJ #39, MAJ 2018.

173

mom, ali on sa ,,čudima“ ima neki tajni savez. Strelac ne podnosi neiskrenost. On se brzo oporavlja od svih životnih udaraca, jer tako uči. Njegov moto je ,,Ja shvatam“.

odluta u neko buduće mistično vreme. Za nju je najvažnije da shvati misteriju života, da bude jedinstvena i orginalna, da pomaže prijateljima. kao i da se bori za ostvarenje svojih ideja i ciljeva. U oživljavanju ideja neće voleti ograničenja, JARAC usamljenost, izneverena očekivanja, ljude koji Ovaj predstavnik zemljanog znaka, vođen sna- se ne slažu sa njom, nadmenost. Moto koji vogom Saturna, često je prisutan u javnom životu. doliju vodi je ,,Ja znam“. Za jarca se može reći da je kolegijalan i dobar RIBE prijatelj. Ideje koje jarac oživljava odlikuju se sigurnošću u sebe, mudrošću i jakom voljom. Po- Mističnost, intuicija, mudrost, muzikalnost, zanekad njegov eksplozivni karakter ume da mu gonetnost su neke od asocijacija kad se pomenapravi ,,žurku“, ali sve na kraju bude ok. Za jar- nu ribe. Za ribe je u životu najvažnije da nisu ca važi pravilo da zna da respektuje autoritete, same i da budu povezane sa ljudima. Niko u mada ako dogura do visokog položaja, neće biti horoskopu ne želi da svoje ideje oživi i u tome raspoložen da sluša tuđa mišljenja oko stvari za najčešće i uspeva. Ono što ribe najviše vole i za koje je on odgovoran. Svoje ideje brzo sprovodi šta su im ideje vezane su: duhovne teme, vreme u dela. Moto kojim se vodi je ,,Ja koristim“. kad su same sa sobom, vreme za spavanje, tajne i uživanja svake vrste. Ako se družite sa riba VODOLIJA ma, jasno vam je da ne vole ,,one koji sve znaju“, Sa njom vam nikada neće biti dosadno, njoj ide- prošlost koja se vraća i progoni, kao i da ih kritije ne nedostaju, ona će uvek imati potrebu da kujete. Moto kojim se ribe služe je ,,Ja verujem“.

PHOTO: PIXABAY.COM

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

174

PHOTO: PIXABAY.COM

BROJ #39, MAJ 2018.

175

NADA

NADA JE ISKRA NOVOG POČETKA. NADA JE SVAKO PROLJEĆE U NAŠOJ DUŠI IZAZVANO ONIM ŠTO SE MOŽE OSJETITI SRCEM. NADA JE POPUT LJUBIČICE KOJA CVJETA I MIRIŠE BAŠ U TRENUTKU KADA SMO POSVE NA NJU ZABORAVILI. NADA JE PRISUSTVO MAŠTE. NADA JE PLATNO OBOJENO NAJLJEPŠIM BOJAMA RADOSTI. NADA JE SVAKO ČEKANJE SPASA I SMIRAJA DUŠE. NADA JE TAJNA NAŠEG SRCA. NADA JE ČEŽNJA ZA DALEKIM SNOVIMA. NADA JE TRAG NA DUŠI KOJI SE NIKADA NE BRIŠE. NADA JE NOVI SMISAO ŽIVOTA KOJI NAS DOTAKNE NA TRENUTAK I ODVEDE TAMO DALEKO GDJE NOĆI LJUBE JUTRA.

PIŠE: ELMA AHMETSPAHIĆ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

RYL E - M A G A Z I N E

PHOTO: IVANA Ä&#x152;UTURA

REFRESH YOUR LIFE

VIDIMO SE U JUNU