RYL e-magazin, broj 2

mart 2015 broj 2

Jelena Jović Probuđeno srce Prim.dr Anđelka Kolarević Emocija kao put

Milena Nikitović Prolećno čišćenje ormana INTERVJUI

Sandra Gnjatović Nenad Jovanović Dr. Anil Kumar

ISSN 2406-2030

Pesnici

Bartolomeo Smaldone „Non puoi stupirmi“ „Come ali d’ucello“ Milan Nikolić Izano „Srodnoj duši“

Jelena Martens Royal red Isidora Ana Stokin Ljubav Dijana Krtinić Must do u proleće

1

broj2 ISSN 2406-2030

mart 2015 broj 2

Jelena Jović Probuđeno srce Prim.dr Anđelka Kolarević Emocija kao put

Milena Nikitović Prolećno čišćenje ormana INTERVJUI

Sandra Gnjatović Nenad Jovanović Dr. Anil Kumar

ISSN 2406-2030

Pesnici

Bartolomeo Smaldone „Non puoi stupirmi“ „Come ali d’ucello“ Milan Nikolić Izano „Srodnoj duši“

Jelena Martens Royal red Isidora Ana Stokin Ljubav Dijana Krtinić Must do u proleće

facebook.com/refresh-your-life

2

IMPRESSUM

IZDAVAČ AGENCIJA REFRESH, SUBOTICA DIREKTOR Boris Cupać GLAVNA I ODGOVORNA UREDNICA Mia Medaković-Topalović (Anima Mundi) DIZAJN refresh.rs Andrej Semnic (cover design) LEKTOR Dijana Krtinić Dara Jelić i Marta Vojnić Purčar (za tekstove na engleskom) SARADNICI Anđelka Kolarević Jelena Jović Milan Nikolić Izano Bartolomeo Smaldone Milena Nikitović Jelena Martens Tanja Čopra Isidora Ana Stokin Dijana Krtinić PHOTO ZOOM PHOTO - SUBOTICA pixabay.com Tracy Chan Srđan Medaković KONTAKT 063/353-756 life@refresh.rs

AUTORI U OVOM BROJU

BROJ #2, MART 2015.

JELENA JOVIĆ

SANDRA GNJATOVIĆ

PROBUĐENO SRCE 9

VERA U USPEH 14

NENAD JOVANOVIĆ

BARTOLOMEO SMALDONE

IGRA OBLIKA I FORME 20

NON PUOI STUPIRMI 27

ANĐELKA KOLAREVIĆ

MILENA NIKITOVIĆ

EMOCIJA KAO PUT 41

ČIŠĆENJE ORMANA 53

BUĐENJE RANOG PROLEĆA

J

edan duboki udah i još dublji izdah. Sve što ste izdahnuli, ostavite za sobom, sve što ste udahnuli, ljubomorno čuvajte za sebe. Mart je pred nama kao poslednji pozdrav zimi i kao prvi šapat proleću. Ta prolećna energija već nas je obuzela sa prvim zracima sunca. Otvorite vrata čistoj, svežoj i novoj energiji, i poletite na njenim krilima. To može da bude novi korak ka promeni za kojom vaša duša žudi. Jer, ovo je martovsko BUĐENJE. Moje buđenje je započelo kada sam završila sa fakultetskim obavezama, kada sam se zaposlila i krenula u smeru koji je odgovarao mojoj duši, bez svakodnevne tenzije oko polaganja ispita na Pravnom fakultetu u Novom Sadu. Tog davnog proleća pre 15 godina, počela sam da učim italijanski jezik, za koji sam znala da je oduvek u meni, samo je trebalo da se probudi. Spakovala sam kofere i uputila se na Univerzitet za strance (Università per Stranieri) u Peruđi, gde sam započela svoju avanturu kroz italijanski jezik i kulturu. Ta avantura, zahvaljujući tom buđenju, traje i dalje na moje veliko zadovoljstvo. Svako ima svoj time-ing, i uvek je pravo vreme za sve.

Volim proleće. Godišnje doba koje slavi lepotu u pravom smislu te reči, reflektujući snagu i svežinu prirode, ulivajući optimizam ponovnog rađanja i početka u svim apsketima života. Volim buđenje. Zato je adekvatna tema za mesec u koji smo zakoračili „BUĐENJE ranog proleća“. U ovom koloritnom izdanju, naši autori podsetiće vas i inspirisati na buđenje srca, emocija koje život znače. Stavićemo akcenat na porodicu, arhitekturu i prirodu, na telo i duh koji nas vode kroz život, na snagu prijateljstva koje traje večno.

Kada prelistate i pročitate ovaj broj, zatvorite ga, neka vaše JA posmatra SEBE (kako kaže Antonio de Melo u knjizi „Buđenje“), i vidite do kakvog zaključka ćete doći. Ako smo vas inspirisali na makar i najmanji, drugačiji i bolji korak u vašem životu, misija je uspela!

“Ko ne veruje u čuda, nije realista.”

Berni Zigel Anima Mundi 3

BROJ #2, MART 2015.

PROLEĆNA NADA Da si zdravo, proleće - tajno, lekovito; tvoji vetrići miluju moju ranu.

Ja ne znam da li ću te preživeti i na koliko, ali slava onom koji mi te dao doživeti!

Gle, ja, bolestan samac, otvaram široko svoj prozor da blješti na suncu, kao mala zastava jedne duše koja se raduje. Šta znači crna misao čoveka na sunčevu traku?

Hoj! Hoj! Vetre, nado moja martovska.

Ništa živ čovek ne može izgubiti što mu jedno proleće ne bi moglo povratiti, niti može biti čovek trajno nesrećan dok Bog daje da se duša leči zaboravom i zemlja obnavlja prolećem.

Ivo Andrić

4

REKLAMA

Zainteresovani ste za reklamu u RYL e-magazinu?

Jednostavno pošaljite nam e-mail na office@refresh.rs sa vašim poslovnim predlogom i mi ćemo vas kontaktirati.

PHOTO: pixabay.com

5

BROJ #2, MART 2015.

PHOTO: pixabay.com

6

Refresh

your spirit

7

BROJ #2, MART 2015.

PHOTO: Igor Marinović

PHOTO: pixabay.com

8

“There is a candle in your heart, ready to be kindled. There is a void in your soul, ready to be filled. You feel it, don’t you?” ― Rumi ,,Postoji sveća u tvom srcu, spremna da bude upaljena. Postoji praznina u tvojoj duši, spremna da bude ispunjena. Osećaš to, zar ne? ― Rumi

O

njemu se mnogo govori, raspravlja, diskutuje, piše, peva, crta... a uglavnom se nedovoljno oseća, sluša i zna. Ono je centar našeg emocionalnog života, ali i mesto gde stanuje naša duša. Što više volimo, više privlačimo u život iskustva koja ćemo voleti. Možda to zvuči suviše jednostavno, a mi smo uglavnom skloni da postanemo sumnjičavi kada je nešto jednostavno i besplatno, jer nas vode uverenja kao što su: ,,Sve ima svoju cenu’’ i ,,Dobiješ samo ono što platiš’’, a probuđeno srce je jedna od najjednostavnijih istina u životu.

Ništa ne košta i ne zahteva žrtve da bi se takvo iskusilo. Potrebne su samo volja i vera da nas život neće zgaziti kad spustimo štitove, jer upravo tada život slobodno protiče kroz nas, uz svesnost da je ljubav najjača sila u svetu u kojem živimo.

Probuđeno srce u stanju je da

istinski iskusi ljubav – da daje i da prima, i predstavlja naš pokretački centar. Sposobnost davanja bez razmišljanja i očekivanja da dobijemo nešto zauzvrat, kao i sposobnost za otvoreno i ljubazno primanje od drugih, predstavlja znak da se srce probudilo. Često upadnemo u zamku da opet iz uverenja ,,Bolje je davati nego primati’’, isključivo dajemo.

Postanemo velikodušni u svom davanju, ali nam bude neprijatno da primamo velikodušnost drugih.

Tada treba da se postavimo u poziciju drugih. Znamo koliku radost nama predstavlja davanje, a svojim otporom i zatvaranjem za primanje, mi uskraćujemo tu radost davanja drugima. I upravo je to izražavanje ljubavi - ako s radošću primimo ono što nam je neko na isti takav način pružio. Jer, i primanje je vrsta davanja – dajemo drugima mogućnost za radost. Perspektiva posmatranja iz probuđenog srca čini da svoj odraz kao u ogledalu vidimo u svim drugim ljudima.

Nadmetanje, borba i osećanje odvojenosti nestaju. Nemamo više potrebu da se borimo, radost dolazi iz prihvatanja sebe, drugih ljudi i života upravo takvih kakvi jesu.

Probuđeno srce donosi neverovatno osećanje mira i spokoja. Jednom, kada se srce probudi, naš život se značajno menja, i svuda nailazimo na ,,otvorena vrata’’, na dokaze radosti i ljubaznost. Oslobađamo se ,,nivoa borbe’’, jer iako se i dalje susrećemo s raznim izazovima i poteškoćama, zahvaljujući smirenosti i okrenutosti ka ljubavi i radosti, sve to prihvatamo i rešavamo s lakoćom. Život je satkan od paradoksa. Da bismo išta mogli da iskusimo, treba da budemo

PHOTO: Dalibor Danilović

PROBUĐENO SRCE PIŠE: Jelena Jović life coach u stanju da doživimo značaj njegove suprotnosti. ,,Što ti se tuga dublje ureže u biće, to je u njemu veći prostor za radost’’ -Halil Džurban.

Otvoreno i probuđeno naše srce prenosi vibracije i stimuliše druge da otvore svoja srca. I jedini odgovor koji tada možemo da dobijemo je isto takva čista i bezuslovna ljubav koju i naše probuđeno srce isijava.

Na takav način menjamo svet oko sebe, pokrećemo lančanu reakciju buđenja...naših srca, čineći ga lepšim mestom za život.

Postoje brojni izrazi u kojima se pominje SRCE i to je uvek povezano sa emotivnim situacijama: •

SRCE mi je poskočilo od radosti

•

SRCE mi je sišlo u pete

•

to mi leži na SRCU

•

SRCE hoće da mi iskoči iz grudi

•

SRCE mi se zaglavilo u grlu

•

previše to uzimaš k SRCU

•

njihova SRCA su pronašla put

•

nosim te u SRCU

U svim tim formulacijama SRCE je simbol čovekovog središta kojim ne mogu da upravljaju ni intelekt ni volja. Ono leži upravo tamo gde pokazujemo kada hoćemo da pokažemo sebe.

9

BROJ #2, MART 2015.

PHOTO: pixabay.com

RAĐANJE VENERE / LA NASCITA DI VENERE

Sandro Botticelli 10

Za simbole proleća 2015. izdvajamo dve slike renesansnog slikara Sandro Botičelija „Rađanje Venere “i „Proleće“.

Obe umetnička dela su iz XV veka i nalaze se u galeriji Ufici u Firenci.

Slika „Rađanje Venere“ u umetnosti je shvatana kao simbol savršenstva ženske lepote, kao što je Mikelanđelov David bio silmbol muške lepote. Oba ova umetnička dela se nalaze među fjorentisnkim zidinama, na šta su Fjorentini izuzetno ponosni.

Botičelijeva gola Venera je elegantno izdužena, probuđena, bunovna. Pluta u ogromnoj školjci dok joj vetar (muškarac) i povetarac (žena) lagano duvaju, terajući je ka obali. Sa njene desne strane je žena, personifikacija Proleća, koja želi da prekrije njenu nagost, laganim ružičastim ogrtačem.

Slika „Proleće“ takođe poznata kao alegorija bujanja proleća, mada postoje i druga tumačenja među kojima je i shvatanje slike kao ilustracije ideala neplatonske ljubavi.

Zanimljivo je što nije planirano da ove slike budu izložene pred velikom publikom već su stvarane za pojedince, naručioce, uglavnom iz humanističkih krugova koji su bili posebno zainteresovani za klasičnu mitologiju i proučavanje antike. „Poleće“ je jedna od prvih poznatih slika iz postklasičnog perioda koji prikazuje bogove i boginje u punoj veličini i skoro gole. Neke od poza i figura preuzete su od grčkih skulptura, iako se može primetiti iz blage izduženosti torzoa i suptilno izbačenih stomaka da su prerađene da odgovaraju trenutnoj firentinskoj estetici.

PROLEĆE / LA PRIMAVERA

PHOTO: pixabay.com

11

BROJ #2, MART 2015.

PHOTO: pixabay.com

12

ona,

탑ena zmaj

13

BROJ #2, MART 2015.

INTERVJU: SANDRA GNJATOVIĆ

VERA U USPEH PIŠE: Anima Mundi Sandra Gnjatović, rođena u Lici, živi i radi u Beogradu. Savremena mlada žena, zaljubljenik u hartije od vrednosti, trgovinu, lepotu, stil, komunikaciju, ženstvenost, a ono što ističe kao najvrednije su njenih pet ćerki: Elena, Mila, Sara, Luna, Korina. Buket lepote na jednom mestu.

Diplomirala je na Ekonomskom fakultetu u Beogradu, govori engleski i ruski jezik. Vlasnica je i direktorica firme EGP Investments d.o.o. koja se bavi trgovanjem na stranim berzama: Deutsche Börse i NYSE. Trguje na osnovu Market Profila i bazične tehničke analize. Neko bi rekao muški posao, ali njoj savršeno ide. Svakodnevno provede najmanje dva sata učeći, jer je rad na berzi dinamičan i podložan čestim promenama, koje zahtevaju konstantno usavršavanje. Ona je žena koja je uvek u trendu. Pasionirano prati modu, a i berza ima svoje trendove - uptrend, downtrend i ranging (bez trenda). Najviše mogućnosti za zaradu nudi TREND, tako da joj je praćenje trendova u životu predodređeno.

Poslovna žena, supruga i majka, sve uloge zajedno, izdvajaju je u lavovskoj borbi, zvanoj život, u svakom segmentu. Pronašla je balans, i napravila optimalnu životnu kombinaciju koju sledi, vodeći svoju porodicu i firmu.

14

Kako se danas u Srbiji živi u velikoj porodici?

Imati veliku porodicu u bilo kojoj zemlji, i u bilo kojem vremenu, predstavlja ogroman izazov. To nosi sa sobom neizmerno zadovoljstvo, radost i sreću, ali ujedno, i mnogo više obaveza i odgovornosti. Velika porodica kao naša zahteva, pre svega, dobar sistem organizacije, kao i obavezu svih nas da to poštujemo.

Interesantno je da sa odrastanjem dece postaje mnogo opuštenije, jer deca sada sama obavljaju većinu stvari koje sam ranije ja morala da radim. Samim tim, to mi donosi olakšanje. Iskustvo koje sada imamo kao roditelji, doprinosi tome da mnogo brže prepoznajemo i rešavamo probleme.

Kako usklađuješ obaveze majke, poslovne žene i Sandre Gnjatović?

Ja planiram svaki naredni dan, tako da imam striktno odvojeno vreme za posao, bavljenje sobom, i naravno, vreme kada sam samo mama. Moj radni dan počinje u 6.30, kada ustajem i idem na vežbe. To mi pomaže da imam više energije za sve ostale obaveze. Od 8 do 9 časova se spremam za posao. Starije devojčice se samostalno spremaju za školu, a mlađima pomaže teta koja je sa nama od njihovog rođenja. Kod kuće imamo pravu malu manufakturu, s obzirom na to da se svakodnevno kuva hrana za desetak ljudi, ogromna količina veša se pere, nabavke, tu je potrebna jasna podela poslova. Od 9.30 časova potpuno se isključujem iz kućnih tema i prelazim u mnogo uzbudljiviji svet berze. Nezavisno od toga kako je protekao moj poslovni dan, jedva čekam da se vratim kući i napunim baterije igrajući se sa decom, ili im pomažući oko njihovih obaveza. Svet finansija, pogotovo intraday trgovanje je jako stresno, i neophodno je pronaći način kako se

opustiti. Uveče, kada deca odu na spavanje, vreme je samo za mog muža i mene, obično volimo da pretresemo protekli dan uz času vina i neki dobar film.

Tvoj život je ispunjen ljubavlju i radošću sa pet predivnih devojčica. Kada je radost najveća i najsnažnija?

Tačno je da su deca najveći izvor radosti i sreće.

Radost deljenja zajedničkih uspomena je veća kada je više učesnika. Mislim da je u skorije vreme jedan od lepših momenata u mom životu nedeljno popodne, kada zajedno (deca i ja) spremamo kolače. To bude uvek veselo i bučno, svi bi da malo više mešaju, brašno je na sve strane… jednom rečju, fenomenalno.

Tvoj životni koncept obilja na porodičnom i profesionalnom polju je teško ostvariv u 21. veku, da li si ponosna na sebe i svoje rezultate?

Da budem iskrena, na većini stvari prvenstveno zahvaljujem svom suprugu, zbog svih vidova podrške i angažovanja. Ja se tek odnedavno profesionalno ostvarujem. Tačno je da danas bilo koja porodica ima ogromne troškove, a u našem slučaju je to multiplikovano. Profesija kojom se bavimo suprug i ja, omogućava nam da priuštimo opušten život, ali sa sobom nosi i rizik. Mislim da je vrlo bitno shvatiti novac na pravi način. Za mene je novac sloboda izbora, da li ću da kuvam nedeljom popodne ili da odvedem decu na ručak…

Kojim životnim vrednostima učiš svoje devojčice zajedno sa suprugom?

Trudimo se da od dece napravimo kvalitetne ljude, i osećamo neizmerno zadovoljstvo kada vidimo da se trud isplatio. Za sve je potreban ogroman trud, i za posao, decu, izgled, i za očuvanje braka. Svoju decu ubeđujemo da svaki rad, a isto tako i nerad, daje rezultate. Svakodnevno im ponavljamo da je znanje najveća moć, i da ih sutra, kada porastu, čeka posao, s tim što će, ako se trude i uče, same da biraju čime će da se bave i biće nagrađene, a ako ne uče, biće prisiljene da rade ono što moraju i neće biti adekvatno nagrađene.

Treba da budu najbolje u tome što izaberu. Nije bitno koje je zanimanje u pitanju - ako si pekar, budi najbolji pekar, ili frizer - budi najbolji frizer... Mislim da je jako bitna motivacija - na zapadu su prepoznali potencijal motivacije. Na tome se mnogo radi, dok je kod nas to nešto sporedno. Potrebno je pred sebe stavljati ostvarive ciljeve i tražiti način kako ih dostići. Devojčice učimo da budu dobre, plemenite, odgovorne i da se bave sobom.

PHOTO: Mirko Tabašević

Kada si bila mala, da li zamišljala da ćeš jednog dana voditi mnogočlanu porodicu i sopstvenu firmu? Šta je lakše voditi?

Da budem iskrena, ja ovo nisam mogla da sanjam ni u najluđim snovima (haha). Međutim, sada kada sam u situaciji da sve to moram, snalazim se na sve moguće načine, i pronalazim u sebi snagu za koju 15

BROJ #2, MART 2015.

PHOTO: Mirko Tabašević

nisam znala da postoji. U poslu kojim se bavim, sve zavisi od tebe samog, a ista stvar je i sa porodicom.

Uspeh vođenja firme utiče i na uspeh vođenja porodice, ako imate dovoljno sredstava da obezbedite sebi svu neophodnu pomoć kod kuće, preostaje vam vreme za bavljenje decom i suštinom. Vremenom sam sebe dovela do savršenstva pragmatičnosti, sve obaveze koje ne moram da obavim lično, prepuštam nekom, i to vreme koristim za profesionalno usavršavanje koje mi donosi materijalnu korist. Vreme je novac, sada to shvatam u punom značenju reči. Da rezimiram, kada je čovek uspešan na poslovnom planu, mnogo je lakše organizovati i porodični život.

Kako suprug izlazi na kraj sa toliko estrogena (ženskih hormona) pod jednim krovom?

Moj muž se savršeno snašao, shvatio je - ako ne može da nas pobedi, bolje da nam se pridruži. Mislim da je on zaštićena vrsta u našoj kući, devojčice ga obožavaju i doživljavaju kao nekog mnogo blažeg i popustljivijeg od mene. Najstarija ćerka, Elena, obožava da ide sa tatom na utakmice, srednja, Mila, voli telefone i stalno zajedno prate sva tehnološka dostignuća, a najstarija od trojki, Sara, voli da se nadmudruje sa tatom, Luna voli da kupuje knjige i olovke, a najmlađa, Korina, ide sa tatom na kolače.

16

Kako izgleda porodični nedeljni ručak u sedmočlanoj porodici. Ko drži varjaču, a ko oklagiju?

Nedeljom, starije devojčice imaju utakmicu (treniraju odbojku), a mlađe, zajedno sa tatom, idu da ih gledaju i navijaju. Za to vreme, ja spremam ručak. Kada se vrate kući, sve se presvlače, i tada svako obavlja svoj kućni zadatak. Mlađe devojčice postavljaju sto, a starije pomažu u raspremanju stola i pranju sudova.

Obično se male žale što one ne mogu da peru sudove, ali verujem da će ih to proći. Kada završimo sa ručkom i sređivanjem kuće, uglavnom se odmaramo i uživamo u lenčarenju po kući. Ja sebi dopustim pola sata odmora, i posle toga započinjem pripreme za naredni dan.

Da li ste vi DREAM tim?

Mi smo dream tim koji MORA da pobeđuje.

Velika je odgovornost imati petoro dece, a ujedno je to i najveća motivacija za uspeh. Kakve su nam misli, takav nam je život. Ja se trudim da moje misli stalno budu usmerene na nešto vedro i lepo. Ja tako crpim iz sebe snagu. Bez vere u uspeh, nema ni uspeha.

PHOTO: Mirko Tabašević

17

BROJ #2, MART 2015.

PHOTO: pixabay.com

18

18

on,

ostvaren i uspešan

19

BROJ #2, MART 2015.

INTERVJU: NENAD JOVANOVIĆ

20

O

IGRA OBLIKA I FORME PIŠE: Anima Mundi

Nenad Jovanović, mladi arhitekta na srpskoj sceni, zaljubljenik je u lepo, minimalizam, praktičnost, jednostavnost. Diplomirao je na Arhitektonskom fakultetu u Beogradu 2001. godine.

Već pet godina je glavni arhitekta u SLIDE studiju, koji uspešno vodi sa mladim timom. Jutarnji ritual započinje vežbama 5 Tibetanaca i čašom ceđene narandže, koja mu daje dodatnu energiju nakon buđenja. Sa ogromnom strašću igra tenis, a kada mu obaveze dozvole, razvozi decu na njihove slobodne aktivnosti. Ljubavlju i znanjem plovi arhitektonskim vodama već četrnaest godina, ulepšavajući našu stvarnost i životni prostor. Smatra da je budan i da hrabro korača između skica, oblikovanja, modelovanja i dizajna, koji daju za rezultat originalno arhitektonsko rešenje. Lički koreni obeležili su ga kao upornog, tvrdoglavog i determinisanog na putu ka uspehu.

O

Kako se rodila tvoja ljubav prema arhitekturi i dizajnu?

Mislim da to u životu dolazi sa namerom. Svako ima osobenosti i karakteristike koje ga predodređuju na putu ličnog sazrevanja. Baveći se inicijalno sportom (košarkom), stalno sam u dokolici nešto crtao, skicirao, pravio grafike – šta god.

Taj svet, nazovimo ga svet-slika, koji je stanovao u meni, uvek sam pokušavao da prenesem na papir, izbacim ga napolje, i na kraju sam bio ispunjen, zadovoljan. To ti se jednostavno dogodi i počne da se ponavlja. Upisujući studije, o arhitekturi nisam znao gotovo ništa. Prethodio je uticaj roditelja (moje majke), i sećam se njenih reči: »Da budeš slikar, ne dolazi obzir.

Možeš na arhitekturu, tamo imaš dosta crtanja». I tako, u toj svojoj mladalačkoj inerciji, ali uvek ispunjen «onim mojim slikama», otvorim jedan potpuno novi svet u svom životu, čini mi se odgovorniji, gde kao pojedinac imaš mogućnost i privilegiju da stvaraš prostor oko sebe. To mi je postajalo jako zanimljivo, počeo sam da uživam, a danas to radim.

ENTERIJER OPŠTINE RAKOVICA Poznat si kao veliki radoholičar, kako izdvajaš vreme za sebe i porodicu?

E, to je čvor koji se uvek razrešava.

Pogotovo na ovim prostorima, gde su svi kao organizovani, a u stvari su neorganizovani (većina). U takvoj atmosferi si prinuđen da uvek improvizuješ, da radiš i kad ne treba, preko granice. Ako imaš mogućnosti,

biraš klijente i posao koji može da ti barem predvidi vreme za porodicu, odlazak na neko putovanje, sport, itd. Ovaj posao nije strogo vremenski ograničen, gde ti kao proizvođač imaš neko vreme da izbaciš prizvod, a iskustvo te natera da precizno planiraš. Tu se prepliću zahtevi klijenata, budžet, saradnici, zakoni, ideje. To je sve složeno, pogotovo na 21

BROJ #2, MART 2015. ovim prostorima, nemoguće je postići neki balans.

Ima dosta neizvesnosti u kreiranju slobodnog vremena, barem kod mene, iako se trudim. Problem postaje kompleksniji kada čovek svoje slobodno vreme počne da vezuje za posao kojim se bavi, kao u mom slučaju, jer se stvarno zabavljam i uživam u ovom što radim, tu treba ostaviti mesta za porodicu, ne preterati.

Da li si ikada odbio posao zato što se tvoj arhitektonski izraz nije slagao sa zahtevom klijenta?

KUĆA NA BANOVOM BRDU

Naravno, dešavalo se, iako moram da priznam da klijenti u atelje dođu već informisani i pripremljeni.

Gotovo uvek je potreban period zajedničkog upoznavanja, stvaranja međusobnog poverenja, i dosta polažem na taj segment, jer smatram da je veoma bitan u proceni eventualne buduće saradnje.

Mora da postoji neka vrsta pozitivne energije, bez toga je rezultat vrlo slab, po svakog. Ponekad je zaista neophodno odustati od nekog zadatka, klijenta, i priznati da to neće postići željeni cilj, ali odmah u startu, time se štedi vreme, energija, ostavlja prostor za nove izazove.

Kada završiš neki projekat, ko ga prvi pogleda i aminuje?

PRIVATNA KUĆA

Uglavnom, po pravilu, to je moja supruga (ona je takođe arhitekta), jer imam utisak da ona može objektivno da sagleda kakav je taj prvi, nazovimo ga CATCH, koji projekat nosi ili ima. Arhitektura ili forma nekog objekta, koliko god bila složena u procesu rada, na kraju ima zadatak da odgovori na neku temu ili zadatak. Neki put, neko sa strane to jasnije vidi. Pitanje je koliko sam autor može da prevaziđe sugestiju. Inače smo vrlo sujetni, mi, arhitekti, to nam je u prirodi, čini mi se.

O

Koliko je arhitektura uticala u tvom razvoju na putu ka sebi? Preciznije, da li si kontruisao i skicirao život isto kao što radiš arhitektonske projekte?

Detinjstvo sam proveo na ulici i mislim da je moj odnos prema životu krajnje iskren. Ne postavljam jasne granice i odrednice ka nekom cilju kojem težim. Možda je na takav stav uticala profesija kojom se bavim, i ja nju ovako definišem - arhitektura je kao život, realnost i veština, funkcionalnost i lepota, emocija i doživljaj na kraju. Kada te ovako nešto obuzme, mislim da te, na neki način, definiše u svim segmentima života. Neodvojivo postane deo tebe.

Koji su glavni izazovi bavljenja arhitektonskom strukom danas u Srbiji?

ENTERIJER OPŠTINE RAKOVICA

22

Ja bih izazove nazvao problemima, nekako mi je bliža ta reč. Struka, nažalost, deli sudbinu društva u kojem živimo, haotično pokušava da nađe način da se održi i opstane. Novi investitori su doneli nova pravila i propise, sa kojima se arhitekte danas jedva nose. Nepostojanje jasnih planova na višim nivoima

O

koji definišu pravila igre, jako niske cene projektantskih usluga, rekao bih najniže u regiji (da ne govorim o Evropi).

Konkursi su jako retki, i kad ih ima, diskutabilni su, bez obzira koliko su interesantni. Mislim da su oni jako važni, jer uspostavljaju i osvežavaju domaću arhitektonsku scenu, donose nešto novo u kontekstu teorije i prakse.

Ako se nešto i dogodi na tom planu, nema garancija da će se realizovati. S druge strane, postoji paralelan svet, svet bez kombinacija i veza, gde manji autorski ateljei, mladi kreativni ljudi, pokušavaju da opstanu, oni rade, bore se bez zaštite i podrške društva, oni su neophodna struja u opstanku ove struke. Iskreno se nadam da će ova struja isplivati na površinu, i probuditi svest u društvu da živimo u kvalitetnijem životnom prostoru. To je jedini način i put.

Odakle crpiš ideje, šta je to što te inspiriše i dovodi do realizacije objekta koji nastavlja da živi svoj život?

Inspiracija je kod mene direktno vezana za ubrzanu

tehnološku evoluciju u svetu. U vremenu brze informacije, arhitekta ima mogućnost da učestvuje interaktivno i analizira bilo koji objekat ili delo napravljeno u realnom vremenu. To ranije nije bila opcija. Naravno, permanentan rad i stalno usavršavanje na planu softverske obrazovanosti, arhitekti danas omogućava niz brzih odgovora, analiza i kombinatorike u radu. Kao što je rekao veliki svetski arhitekta Le Corbusier: «Arhitekta je poput seizmografa, on prati sve relevantne potrese u svetu i skuplja informacije, primenjuje ih.» Smatram da je inspiracija u direktnoj vezi sa tematikom objekta koji projektujem i njegovim vlasnikom. Po mom mišljenju, savremeni autor-arhitekta mora da bude tehnološki pismen, da se informiše o novim ideologijama, sluša savremenu muziku, prati filmsku produkciju, ide u korak sa vremenom, u suprotnom, gubi klijentelu i publiku.

Nerealizovana ideja da postanem slikar, izgleda da me prati do kraja života. U momentima stvaranja ideje, na samom početku, „slike“ prorade u mojoj glavi, i ja to 23

BROJ #2, MART 2015.

O 24

prenesem na papir. Možda je to onaj neostvaren san koji sam pronalazi mesto.

Koja ti je najdraža realizacija projekta, i koji smatraš najboljim u svojoj dosadašnjoj praksi?

Svaki moj realizovani objekat nosi vremensku odrednicu, on ima svoje mesto u datom trenutku. Ja to gledam kao prelazak iz jedne faze u narednu, i u tom kontekstu bih mogao da izdvojim neke objekte, ali samo kao značajne tačke u posmatranom periodu moga rada, ne kao realizacije koje mi se manje ili više sviđaju. Izdvojio bih realizaciju enterijera i eksterijera opštine Rakovica 2012. godine, privatnu kuću u okolini Beograda – Vasić 2014, kao i privatnu kuću na Banovom brdu 2009. godine.

PRIVATNA KUĆA

Da li je moguće da arhitekturom menjamo stvarnost, da modeliramo, poboljšavamo život svih nas?

Moguće je, to je glavni instrument i nadahnuće sveta koji nas okružuje. Arhitektura kroz formu kreira realnost i daje funkciju. Ona oblikom pravi okvire našeg prostora i daje atmosferu. Uvek je bilo tako.

Koje ti je arhitektonsko zdanje u Beogradu blisko srcu?

Izdvojio bih dva objekta: Sava centar, delo arhitekte Maksimovića, zdanje koje oblikom i formom dominira mirnoćom na prelasku između dva gradska jezgra Novi - Stari Beograd, i Geneks kula Zapadna kapija Beograda, delo arhitekte Mitrovića, primer savremenog graditeljstva tog vremena i prostora u širem kontekstu kakav danas nedostaje.

PRIVATNA KUĆA 25

BROJ #2, MART 2015.

SRODNOJ DUŠI

Zna li život da se kaje, ili čovek mora da od njega krade te sićušne trenutke osmeha izgubljene, od ljubavi iz mladosti brzo istrošene.

Da strahuje i da pati čekajući njega da mu sreću vrati.

On oduzima vreme bez milosti, šta ga briga za skrivene tajne prošlosti, očekuje da ga prate samo najbolji, oni koji tugu leče kroz radosti.

A pametni znaju da razočaranje u sebe, na tom putu, nanosi na pleća teško breme.

Izgled nam svako vidi, a retki znaju ko smo.

Kamenom se srce ogradilo, ozidalo tamnicu i sedi usamljeno, uplakano, a zašto bi u životnoj vrevi ono bilo sâmo, kad ga duga s neba zove da poskoči i otvori oči i ka sreći razdragano potrči.

Slabi i potčinjeni trpe ono što moraju, a jaki čine ono što mogu, i zato traju.

Ustanite i recite svima da je iluzija života pri kraju, uskoro će zazvečati ključ vrata što vode ka raju.

Ne tražimo trofeje pobede, ovacije i slave, već verne, hrabre ljude i njihove ruke.

Srodna dušo, u toj si grupi, san te moj prati, za te’ ne odustajem, ne razmišljam o predaji. Čitam iz očiju kako ti srce kuca, vredi čekati jer vetar će počupati uspomene i stati, a Božja ljubav životu će ukrasti vreme, povratiće nama mladost i osmehe izgubljene.

Milan Nikolić Izano 26

PHOTO: Andrea Mirko Colombo

COME ALI D’UCCELLO T’amo, come ali d’uccello amano il loro corpo piccino T’amo di primavera che la resurrezione è nei fiori e t’amo d’inverno al freddo di un molo o sotto la neve poggiato al tuo braccio T’amo per istinto e spesso per paura per tutti i cattivi pensieri che mi vengono a star da solo T’amo perché non so amare e per i baci lunghi per l’erotismo che è nelle tue mani T’amo perché la vita inizia dall’amore

NON PUOI STUPIRMI

PHOTO: pixabay.com

Non puoi stupirmi non mi stupisce più nulla Se mi porti in dono il tuo amore del quale mai ho dubitato io non posso che risponderti che l’amore benedice e maledice al contempo E se mi tocchi e il tuo tocco è puro come la menzogna di un bambino io non posso che risponderti con la pochezza di un verso che maledice e benedice alla stessa maniera Di fatto è così che opera la poesia tra benedizioni e maledizioni nell’intervallo infinitesimale di una vita Bartolomeo Smaldone 27

BROJ #2, MART 2015.

28

FOTO PUTOPIS: SRĐAN MEDAKOVIĆ

FIRENZE / FLORENCE Najveći i najsnažniji kulturni pokret u istoriji bila je renesansa (preporod).

Nakon mračnog srednjeg veka, kolevka buđenja/preporoda/humanizama i renesanse svoje plodonosno tle nalazi u Italiiji, tačnije Firenci.

Za renesansu je vezan pojam humanizam, koji je jedan vid renesanse. Humanisti su bili nosioci preporoda, njegovih ideja o slobodnom i humanom životu u čijem je središtu bio čovek. To je bila suština preokreta: vekovima u pozadini kao nedostojan i ništavan, pokoran Bogu, čovek je u humanizmu dospeo u centar pažnje. Izdvojio se duhom i telom kao individualno biće. Optimizam je napajao čoveka novog vremena, čija je osnova deviza postala CARPE DIEM.

29

PHOTO: pixabay.com

BROJ #2, MART 2015.

30

30

Refresh

yourself

31

BROJ #2, MART 2015.

INTERVIEW: DR. ANIL KUMAR

D

r. Anil Kumar holds a BAMS Bachelor degree in Ayurvedic Medicine and Surgery from the University of Kerala.

He was born in Kerala, the southernmost state of India. After his pre-university studies, he was inspired by traditional healing methods and also influenced by two of his uncles, both Ayurvedic doctors, so he decided to join an Ayurveda medical course. On completion of BAMS, he worked with two famous Ayurvedic health resorts in Kerala for several years. In 2005, he started Healingveda, a consultant company providing quality service support to Ayurvedic projects. Since then, he has been travelling abroad to promote Ayurveda. What he values most in Ayurveda is its true holistic approach.

Dr. Anil Kumar works as an Ayurvedic consultant, lifestyle advisor, pulse

32

diagnosis trainer in massage techniques, esthetician project consultant and human resources trainer in SPA & WELLNESS, a promoter of ECO friendly health tourism in India and worldwide.

In Belgrade, he cooperates with Beauty Imagini Holistic Centre where you can find him if you are interested in Ayurveda medicine.

What is Ayurveda medicine? Can you give us a simple definition of Ayurveda?

Ayurveda is the Indian system of medicine which means “science of life” or longevity. Truly, Ayurveda is the science of healthy life. Ayurveda explains human life and living at many levels and emphasizes the well being at physical, physiological, emotional and spiritual aspects of human being.

Ayurveda can be defined as the Indian

traditional medical system which teaches us how to live a healthy life by following proper daily routines, seasonal routines and proper dietary habits by observing and respecting the nature. Ayurveda has two main aims: to preserve health of already healthy persons and to cure diseases in patients.

What are the Ayurvedic concepts of prakriti and doshas?

Ayurveda is based on certain basic principles which are formulated in connection with the Indian philosophy, especially from Padharthavijnana (Knowledge of substances), Darsanas (different schools of vision) etc.

Panchamahabhuthas ( Theory of five eternal elements) It says that the entire universe is made of five basic eternal elements called Panchamahabhuthas. These

AYURVEDA THE SCIENCE OF LIFE

are: Prithvi (Earth - represents subtle forms of solid), Jala (Water - represents subtle forms of liquid), Thejus (Fire - represents subtle forms of energy), Vayu (Air - represents subtle forms of gases) and Akasa (eternal space).This means that all living or non living things are built according to these five mahabhuthas elements, which in turn results in different forms of creatures as in accordance with micro level combinations. The human beings are also a part of this universe and thus combine these five elements.

Tridoshas (Theory of three humours) A human being has five senses through which he/she perceives the external world in five different ways.

With these senses - hearing, sight, smell, touch and taste - the external objects are not only perceived but also absorbed into a human body in the form of energy. In a way, such energy

forms functionally fundamental elements called Tridoshas, the Vatha, Pitha and Kapha. The doshas govern physiological and physiochemical activities of the human body. Doshas work on the physical, physiological, psychological, emotional and spiritual level in accordance with the levels of harmony it keeps.

Vatha is functionally dominant with characters of Air and Ether, Pitha with Fire and Water, and Kapha with Earth and Water.

Vatha is the principle which governs the kinesthetic energy in the body which primarily affects all our movements.

Pitha governs the transformation and thermogenic functions at cellular levels.

Kapha governs the potential energy and is responsible for balancing and maintaining creativity.

Health in Ayurveda

Regarding Ayurveda, one has perfect health when all the basic constituents are in a state of equilibrium.

‘An individual is said to be in a state of health and well being when the Doshas, Dhatus, Malas, Agni,etc are in a state of equilibrium and having harmony between mind, senses and soul.’

Prakruthy is defined as one’s natural and basic composition of fundamental components. It is usually explained as natural Tridosha constitution of the body which results from the predominance of Doshas right from the moment of conception of a person. Based on the permutations and combinations of the three Doshas, seven types of basic constitutions can be formed: Vatha Pitta Kapha Vatha-Pitta 33

BROJ #2, MART 2015.

Vatha-Kapha Pitta-Kapha Sannipatha or balanced constitution (Sama Prakriti).

Prakruthy is the harmony and represents the uniqueness of each individual. The equilibrium of constituents is different within different individuals as their Prakruthy. Doshic constitution takes shape right from the moment of

Ayurveda treatments are aimed at removing the Vikruthy and bring back the state of Prakruthy.

The right type of dosha is assessed by different diagnostic methods especially by Darsana (observation, Sparsana (touch and pulse) and Prasaa (examination).

Specific analysis of Doshas can be done by a qualified Ayurvedic physician and completely depends

PHOTO: pixabay.com

conception. The types are classified by their predominance. A purely single Dosha constitution is seldom found, and balanced constitution, though extremely good, is also rare.

Vikruthy is defined as disharmony between the body constituents and is explained on the basis if dosha changes as vitiation, disturbance etc. Any change from the state of Prakruthy can also called Vikruthy, where that change disturbs the system and shall manifest as an illness.

34

on her/his knowledge, skills and experience.

What does Ayurvedic treatment look like?

Ayurvedic treatments are aimed at two purposes. The first one is to preserve the health of healthy persons. The second one is to cure diseases within patients. There are two main types of treatments suggested: Pacifying treatments and Cleansing treatments. Both are done by techniques and medication

given both internally and externally.

So even healthy persons can undergo Ayurvedic treatments to preserve and improve their health and prevent diseases. For patients the treatments will be suggested according to their health condition.

The external treatments have many types of massages with medicated oils, powders, rice, other herbal liquids etc. Internal medications include decoctions, tablets, powders, medicated ghee, oils etc.

How are Ayurvedic practitioners trained?

Ayurvedic practitioners are trained almost the same way as modern medical practitioners.

BAMS (Batchelor of Ayurvedic Medicine and Surgery) is the course one has to undergo to become an Ayurvedic medical practitioner. This course lasts for five and a half years and includes one year internship. The syllabus includes both Modern and Ayurvedic subjects in terms of making Ayurvedic professionals highly competitive. After BAMS, one can choose to do a post graduate study in different branches of Ayurveda like Kayachakitsa (General Medicine), Panchakarma (Detoxification) etc. which is called MD or MS Ayurveda.

There are options for further research and PhD courses etc. In India, the Ayurvedic education is controlled

by CCIM (Central Council for Indian Medicine) and Ayurvedic medical System is managed by Department of AYUSH, by Central Ministry.

Everyone who has successfully passed Ayurveda courses will be in the register of the respective Medical Council, and only then can one start to practise as a doctor.

What can we expect from an Ayurvedic treatment?

As Ayurvedic treatments are prescribed for both healthy and unhealthy persons, this will depend on what you choose Ayurveda for.

There are many types of internal and external treatments which will help to preserve one’s health. If it is for

a particular disease, the treatments will be prescribed regarding both the type of individual and the type of the disease.

Ayurvedic treatments are rejuvenating or energy giving treatments in general. Even a general massage (Abhyanga) can do wonders in terms of one’s health. Being a pure natural system, it stands on the safest side of any alternative medical system.

What is Ayurveda good for?

Ayurveda is not just a medical system.

It’s a way of life. It teaches us how to live a healthy life for which it advises daily routines, seasonal routines, dietary habits etc. So Ayurveda can be good for formulating one’s healthy lifestyle and it can enable humans to improve their immune system, to maintain it and manage with any negative changes in the surroundings.

Could we say that Ayurveda is medicine both for the past and the future?

Yes. Ayurveda has tremendous importance in our modern way of unhealthy living. Ayurveda is not just a collection of traditional knowledge.

It’s a well developed medical system explained on the basis of Indian knowledge and specifically described

within Ayurevedic scientific terminologies. So, this is the ancient knowledge which is becoming the future of the world’s health scenario.

How popular is Ayurveda in the world?

Ayurveda is now becoming very popular in the world. The world has a terrific state of complete commercialization and artificiality which make them ‘sick’. Even though the technologies are developed on the highest level, and the actual level so-called ‘health status’ is still under question. Nowadays, the world wants to go back to the nature to find the true way of healthy living.

Here, Ayurveda becomes the hero.

Ayurveda is the only traditional system which has a strong scientific basis and deep knowledge. Ayurveda and Yoga are gaining their reputation all over the world. Nowadays, Ayurveda is getting famous more as a wellness system than a medical system. The main challenge to get reputation as a medical system is the negative mentality of authorities and pressure from modern drug mafia. As Ayurveda is scientifically explained within its own terminology, this will be a big challenge to convince the so-called modern world. There are many researches going on in many

European and American universities on different subjects of Ayurveda.

Ayurvedic wellness centers are becoming an inevitable part of the health resorts around the world.

All of this ensures good future for Ayurveda.

How do people in Serbia react to Ayurveda treatment?

In Serbia, people are really open and enthusiastic about Indian knowledge, culture, tradition and philosophy.

For the same reason, Ayurveda is having a great acceptance in Serbia.

The physical and psychological responses to Ayurvedic treatments are very good and positive among people living here. People are really interested in following Ayurvedic way of life and developing proper dietary habits.

The main challenge is the lack of authentic Ayurvedic service providers in the country. Also, availability of Ayurvedic products is at a low level.

People prefer travelling to India for authentic Ayurvedic treatments but it’s not practical for everybody.

Pripremile: Anima Mundi, Dara Jelić, Marta Vojnić

35

BROJ #2, MART 2015.

36

INSPIRACIJA & MOTIVACIJA

ISIDORA ANA STOKIN

O

na je prvo od desetoro dece majke Sandre i oca Dragana Stokina, sveštenika u Hramu Svetog Vaznesenja Gospodnjeg u Subotici. Imam tremu kakva će se devojka, mlado biće koje je odrastalo u duhovnosti, pojaviti na zakazanom intervjuu.

Pomislih, razoriće me njena duhovna strana. U kafić ulazi najpre OSMEH, pa ONA, Isidora Ana Stokin. Ispred mene čudesno, plemenito biće iz koje zrači ljubav. Gledam je, njene velike oči boje kestena, koje me opčinjavaju, ulivaju mi neki smiraj, osmeh razoružava, a Isidora Ana zaneseno priča o zaboravljenim ženama iz srpske istorije. O ženama koje nju motivišu i inspirišu da se bori dalje u životu kad god pomisli da joj je teško. Samo čujem da niko ne zna o Dragi Ljočić, prvoj ženi koja je doktorirala na medicini u Cirihu, koja je jedna je od najinteresantnijih žena u modernoj istoriji Srbije, o guslarkama, o slepoj Živani i slepoj Jeleni, koje su umetnost stvarale, o svetlosti pevale, a da svetlost nisu videle. Vidim u njoj entuzijazam i volju da menja stvari, da menja svet oko sebe, jer je sebe promenila. Pokrenula je peticiju „Setimo se znamenitih žena Srbije“ na svetskom sajtu www.change.org kako bi predmet o znamenitim srpskim ženama uvela u škole. Pa tako se ide kroz život - ljubavlju, voljom, entuzijazmom, tj. srcem.

Moj duboki nakon, Gospođice!

Piše: Anima Mundi

37

BROJ #2, MART 2015.

38 PHOTO: pixabay.com

Refresh

your sOul

39

PHOTO: pixabay.com

BROJ #2, MART 2015.

40

Č

ovek, iako odavno odvojen od prirode, u sebi sadrži njene cikluse, koji se nevidljivo i neprimetno iskazuju zajedno sa ritmom prirode. Tokom zime i mračnih i hladnih dana, svako oseti, bar po nekoliko dana, želju da se ušuška u svom toplom domu, ili oseti pad energije, više mu se spava, mirovao bi kao što priroda miruje. Kako se priroda budi i pojavljuje svojim izdancima i dužim danima, sa sve više sunca, tako se i naš organizam okrepljuje i snaži, raspoloženje se menja.

Emocije koje je čovek dobio da regulišu odnose između sebe, svoje prirode sa svetom oko sebe, zavise od važnosti koje dodeljujemo istom tom svetu oko nas, ili doživljajem tog sveta, zavise od našeg sistema vrednosti. Ono što nam je važno, pobudiće u nama odgovarajuću emociju. Sama promena i buđenje prirode biće primećena i uzbudiće, na najpozitivniji način, svaku osobu koja se raduje promenama. Ko primećuje novo rađanje, ko je u kontaktu i sa sobom i sa okolinom oko sebe, osetiće promenu i u sebi. Ustajaće zadovoljniji i spokojniji, sa željom za svojom promenom, napretkom, akcijom. Ostali, iako se i u njima, na biološkom nivou, dešavaju iste pripreme za buđenje prirode, ako su zaokupljeni svojim unutrašnjim previranjima, nerešenim problemima, depresijom, raznim strahovima, i realnim i iracionalnim, neće primetiti ni nove izdanke, niti pupljenje svega oko sebe.

Kako da probudimo svoju pravu prirodu, onu dečju radost sa kojom smo se veselo kretali kroz dane, bez strahova i bez briga? Čovek često, u ovo novo vreme, sa sve surovijim tehnološko-radnim zahtevima, misli i veruje da mora da se bori, i da ne sme da se opusti i uživa, zanemaruje svoje osete prijatnosti, često egzistencijalno pritisnut trkom da obezbedi sebi i svojoj porodici pristojan život. Ono što se često zanemaruje je činjenica da nam je sve dato u životu. Svaka situacija, doživljaj, emocija. Sam život. Tako i

EMOCIJA KAO PUT

PIŠE: prim. dr Anđelka Kolarević psihijatar psihoterapeut naše loše, neprijatne emocije, stvorene su u datom nam trenutku, i te emocije smo procenili kao ugrožavajuće, nezadovoljavajuće, prema onom što smo mogli ili hteli.

Iste te neprijatne emocije mogu da se preobrate i probude dobro raspoloženje, mogu da probude našu volju, i da nam daju energiju za dalji život. Na koji način? Najpe moramo da razumemo da one nisu veće od nas samih,a zatim da nismo odgovorni za to što su se javile, jer su prirodna reakcija na ono što nam je važno. Međutim, odgovorni smo za

to kako ćemo ih iskoristiti, odnosno kako ćemo ih ispoljiti. I loše emocije, ako ih pravilno razumemo, mogu da nam pomognu da budemo bolji ljudi!

U početku treba da ih osvestimo, da prepoznamo da smo napeti, ljuti, tužni, razdražljivi... I da malo zastanemo i prihvatimo ih. Kao neku vrstu dara koji nam se ne dopada.

Zatim da se upitamo za šta smo to bili, šta nam je bio cilj, pre nego što smo se osetili tako. Koliko je taj cilj u sadašnjem trenutku dostižan i koliko možemo da ga odložimo? A možda ne možemo ništa, i to moramo da prihvatimo. Ali uvek možemo nešto drugo. U trenutku neraspoloženja možemo da nahranimo ptičice, da spremimo omiljeni kolač, da izvedemo voljene u šetnju, da izađemo na klupu i gledamo bujanje prirode. Sve zajedno sa prihvaćenom neprijatnom emocijom. Budimo je svesni, ona će polako da se topi u prihvatanju i postaće naša snaga za dalje. Oko nas, sve je u suštini poziv.

Poziv da se menjamo, da rastemo, da se dajemo. Da bismo bili svoji, i dobili maksimum od života, i bili u skladu sa sobom, svetom i drugima. Kada tako postavimo stvari, ostvarićemo baš ono što nam je najvažnije - pravo na postojanje i ljubav.

41

BROJ #2, MART 2015.

Tri boje bambusa Three colors of bamboo

42

Fotografije bambusa iz Kamakure, grada u Japanu, koji se nalazi 50 km jugozapadno od Tokija. Ovi bambusi mogu da narastu i do 28 m.

“Znaš, godinama unazad, imala sam jedan san. Želela sam da fotografišem prirodu, da bi drugi videli lepotu iste stvorenu od Boga. I sada, san je postao stvarnost.”

“Sai, anni fa avevo un sogno: fare foto alla natura per far capire a chi mi circonda la bellezza creata da Dio. Adesso il sogno è diventato realtà.”

PHOTO: Tracy Chan iz Hong Konga

43

BROJ #2, MART 2015.

PHOTO: pixabay.com

44

Refresh

your body

45

BROJ #2, MART 2015.

LEPOTA IZ SRCA BILJAKA P PIŠE: Tanja Čopa, dipl. kozmetičar i stručni konsultant za prirodnu negu kože

46

roleće je doba godine kada se priroda budi, pa tako i naša koža odbacuje odumrle ćelije kako bi se obnovila, povratila sjaj, izgledala sveže i negovano. Prelazni periodi između godišnjih doba, vreme su kada je koži potrebno da nadoknadi izgubljene tečnosti, vitamine i minerale. Zato je nega koju ćemo joj pružiti posebno važna radi njenog oporavka. Rešenje leži u prirodnoj kozmetici koja se bazira na visokokvalitetnim biljnim i etarskim uljima, bez konzervansa, veštačkih boja i mirisa.

PHOTO: pixabay.com

Biljna ulja imaju mnogostranu lekovitost i od davnina su u službi lepote, ali malo ko zna da mogu ukloniti bore oko očiju, hidrirati kožu, ukloniti fleke i ožiljke, izlečiti ekcem, suzbiti širenje infekcije i isceliti rane. U čemu je tajna? U činjenici da biljna ulja prolaze kroz slojeve kože, neguju je i hrane. Sastojci iz prirodne kozmetike slični su lipidima kože, ona ih prepoznaje i ugrađuje u svoje ćelije, što nije slučaj sa raznim oblicima naftnih derivata koje sadrže mnoge druge kreme. Veoma je važno da znamo čime negujemo svoju kožu i kožu svoje dece. Priroda nam daje sve što nam je potrebno da budemo zdravi, lepi i negovani. Danas postoje razni “prirodni” kozmetički preparati, a kako prepoznati prave?

Prirodna kozmetika se pravi isključivo od sirovina organskog uzgoja, ili od čistog samoniklog bilja čije je poreklo kontrolisano. Proces proizvodnje se izvodi tako da očuva sva lekovita svojstva izvornog biljnog materijala. Prirodna kozmetika ne sme da sadrži konzervanse (parabene), veštačke boje i mirise, naftne derivate, pesticide... Ne testira se na životinjama. S obzirom da je koža najveći ljudski organ sa više važnih funkcija za ceo organizam, vrlo je bitno na koji način podstičemo njen prirodni način funkcionisanja.

Sve što nanesemo na kožu,

ona veoma brzo apsorbuje u krvotok.

Supstance koje su dospele u krvotok odlaze do svake naše ćelije, i direktno utiče na celokupno zdravlje organizma, i zato važi zdravorazumsko pravilo da na kožu treba da stavimo samo ono što smemo i da pojedemo. Prirodna kozmetika ne stvara zavisnost kože kao pojedine sintetičke kreme, koje razvijaju prirodnu rezistentnost kože na hemijske sastojke. U izradi prirodne kozmetike koriste se razna biljna ulja iz ekološki čistih područja (nevenovo, bademovo, maslinovo, jojobino, kokosovo, shea maslac…). Biljna ulja su bogata vitaminima, nezasićenim masnim kiselinama, mineralima, proteinima, koje koža brzo prepoznaje i lako upija. Etarska ulja su smeša različitih jedinjenja i masnih kiselina.

Brojnim naučnim istraživanjima je potvrđeno da imaju antiseptičko i antibakterijsko dejstvo. Danas postoji oko 40 različitih etarskih ulja koja se koriste i svako ima specifična lekovita svojstva. Pored toga, energija i magična moć biljaka će stimulisati i aktivirati ćelije kože, ubrzati regeneraciju, i na taj način podmladiti kožu.

U drevnim vremenima ljudi su usmeravali sve svoje snage kako bi razumeli prirodu, ljudski karakter, dušu.

Ostvarivali su kontakt sa energijama biljaka i upotrebljavali ih kao pomoć za svoj život. U tom smislu, prirodna kozmetika nas povezuje sa sobom na najsuptilniji način, i približava nam iskonski osećaj harmonije duše i tela.

Energija prirode i miris lekovitog bilja čini da zračimo autentičnom lepotom.

PHOTO: pixabay.com

PHOTO: pixabay.com

47

BROJ #2, MART 2015.

MUST DO u PROLEĆE

PHOTO: pixabay.com

48

1. Očistiti i provetriti kuću 2. Spremiti prolećne cipeliške 3. Uzeti krpu i oprati prozore da se cakle 4. Podmazati točkove bicikla 5. Obući haljinu što kraću to bolju 6. Kupiti nove saksije 7. Podesiti časovnike na letnje računanje vremena poslednje nedelje marta 8. Otići u rasadnik prvi put u životu 9. Zasaditi biljku ili drvo 10. Kupiti crveni ruž, štikle i kartu za pozorište 11. Krenuti na kurs stranog jezika (što egzotičnijeg) 12. Ispeći prvi kolač u životu 13. Početi trenirati kik box 14. Izgubiti (ili dodati) koji kilogram 15. Zaljubiti se (ponovo) 16. Nabrati buket visibaba 17. Kupiti sokovnik 18. Napraviti party iznenađenja za prijatelje 19. Početi voditi lični dnevnik… psssssssssst 20. Zamisliti želju i ostvariti je!

Piše: Dijana Krtinić

49

BROJ #2, MART 2015.

PHOTO: pixabay.com

50

Refresh

your ORMAN

51

BROJ #2, MART 2015.

52

PROLEĆNO ČIŠĆENJE ORMANA

ILI

KAKO SE REŠITI SUVIŠNIH STVARI

Pripremila: Milena Nikitović

O

h, kako je lepo kada su nam ormani uredni i pregledni. Kada nam je ceo dom cakum-pakum. Tada nam se čini da su nam i misli sređenije i bistrije. Proleće je pravo vreme da se pozabavimo i reorganizacijom naših garderobera. Neophodno je naoružati se dobrom voljom i hrabro se baciti na posao, biće neophodno izdvojiti dragoceno vreme i imati plan i ideju o tome šta sa stvarima, gde, kako, zašto...

Sigurno ima predmeta koje niste nosili godinama, oslobodite se nepotrebnih krpica. Nešto sačuvajte, nešto prepravite, nešto poklonite i obradujte nekoga, a nešto... zašto da ne, prodajte! Danas postoji pregršt sajtova na kojima putem oglasa možete uspešno prodati stvari, bilo da su nove ili polovne. Tu mislimo na onlajn prodaju preko Limunda, Kupinda, Kupujem-Prodajem i drugih sličnih sajtova. Bićete sigurno zadovoljni nakon dobro završenog posla. Ti odevni predmeti skupljaju prašinu, zauzimaju mesto u kući, i obično čekaju nešto... da smršamo ili neku posebnu svečanu priliku. Stvari koje ne nosimo samo predstavljaju balast, jer zrače negativno.

Nekad, jer se radi o promašenoj investiciji, nekad zbog činjenice da još uvek nismo dovoljno smršali i da u to nešto i dalje ‘ne ulazimo’... Iznenadićete se kada posle nekog vremena budete ustanovili da se više ni ne sećate tih predmeta od kojih ste se teška srca odvojili. Stoga, naravoučenije: Ne ostavljajte ništa što planirate da nosite kad izgubite kilograme! I ne kupujte stvari na rasprodaji sa idejom ‘možda će mi trebati’! Poklonite odeću koju dugo niste nosili, sigurno će nekome odgovarati.

Ako želite lepo organizovan i pregledan orman sa stvarima koje često nosite - pravi je trenutak za to.

Budite nemilosrdni prema nepotrebnim stvarima, tim ‘usisivačima energije’. Pogledajte svaki komad odeće i zapitajte se koliko često ga nosite. Ako ga niste stavili na sebe duže od godinu-dve, verovatno postoji dobar razlog za to. Odeću koja je nošena, ali u dobrom stanju, donirajte nekoj humanitarnoj ustanovi, a odeću koja je iznošena, iscepana ili isflekana, iskoristite za krpe za čišćenje. Pametne žene kažu da se i rasparene čarape mogu iskoristiti umesto kugli sa naftalinom tako što u njih stavimo štapić cimeta, zrno aromatične kafe, suvo cveće, voće ili sapun. U našem društvu višak garderobe najčešće završava na ulici, u kontejnerima, tj. pored njih, iako ima mnogo onih kojima je takva vrsta pomoći potrebna. S druge strane, oni koji žele da pomognu kažu da ne znaju kome mogu da se obrate i odnesu stari stvari. Među retkima koji hoće i mogu da prihvate staru obuću i odeću, barem kada je u pitanju Beograd, su Crveni krst (www.crvenikrst011. org.rs), Kolo srpskih sestara i Prihvatilište za decu (www.prihvatiliste.rs), Prihvatilište za odrasla i stara lica u Kumodraškoj ulici, a tu je i Reto centar za rehabilitaciju zavisnika (www.retocentar.com), koji se odaziva pozivima građana, njihovi ljudi dolaze i preuzimaju stvari koje vam više ne trebaju (pored garderobe, njima može biti od koristi i stari nameštaj, kućni predmeti, knjige, itd). Postoje i nevladine organizacije koje vam mogu pomoći u odluci kome da donirate, oni će, uvidom u potrebe raznih ustanova, utvrditi kome je vaša donacija ili odeća potrebna, i tako vam olakšati posao. Jedna od njih je i Hoću da pomognem, koja na svom sajtu www.hocudapomognem.rs objavljuje potrebe raznih ustanova, a možete im se obratiti i mejlom.

Prepustimo se tom katarzičnom osećaju oslobađanja od viška stvari i čišćenja ormana.

Ne odlažite i ne izbegavajte taj naizgled dosadan zadatak!

53

BROJ #2, MART 2015.

54

ILUSTRACIJE IZ KOLEKCIJE “SNIPPETS OF SERBIA” EMMA FICK

Refresh

your špajz

55

BROJ #2, MART 2015.

Royal Red za kraljevski ispraćaj zime

‘Tell me what you eat, and I’ll tell you what you are‘

V

PIŠE: Jelena Martens, dipl. prof. filosofije i sociologije, master javnog zdravlja

56

(Jean Anthelme Brillat-Savarin, 1826)

olim mart, njegovo zubato sunce, i ono nešto posebno u zraku što ‘miriše’ na proljeće. Znakovi buđenja su na granama drveća, u nabubrenim pupovima, u onoj žućkastozelenoj boji trave, ali i u onom osjećaju u nama koji nas pozove da počistimo i osvježimo svoje okruženje i sebe same. Smjena godišnjih doba, a posebno dolazak proljeća, šansa je za novi početak. To je ujedno i popravni ispit za sve novogodišnje odluke koje smo, u to vrijeme, samo donijeli. Nema sumnje da će i ovog proljeća naši domovi proći detaljno spremanje, provjetravanje i čišćenje. Samo, šta je sa nama samima? Ko će nas (pr)očistiti?

Prije nego što požurite da zakažete termin u nekoj spa-wellness oazi - obratite pažnju na svoj špajz, jer je to najbolje mjesto od kojeg možete započeti čišćenje samih sebe. Zato, otvorite hrabro vrata svog špajza i zavirite unutra – šta ćete naći? Ovog proljeća, čišćenje špajza može da bude prilika da sami sebe bolje upoznate i krenete putem zamjene loših navika – boljim. Hrana je, pored vode i vazduha, od suštinskog značaja za održavanje života.

Pitanje hrane i našeg odnosa prema ishrani je bitno, a pored nutritivne vrijednosti, hrana nosi bogata kulturološka značenja, porodične tradicije, izgrađuje međuljudske odnose, i još mnogo toga. Hrana , dakle, nije samo ono što hrani naš organizam, njena uloga je mnogo bogatija i raznovrsnija. Kakav je vaš odnos prema hrani? Koliko pažnje poklanjate odabiru, pripremi, i samom činu konzumiranja obroka? Sa kim kuvate, sa kim jedete?

Kakva je vaša porodična tradicija, šta ćete vi svojoj djeci ostaviti u naslijeđe? Razmislite o tome. Ovog proljetnog spremanja kuće, ne ignorišite spajz – to je najvažnije mesto u vašem domu! Bilo šta da odlučite da mijenjate u svom špajzu, neka vaš korak bude mali i jednostavan, jer takvi će vas koraci dovesti do cilja.

Mijenjati navike je teško, ali fokusiranjem na samo jednu stvar, povećavate verovatnoću da ćete istrajati. Sopstveni uspjeh će vas ohrabriti za drugi korak. Za mene je proljeće i vrijeme šetnji, salata i prvih radova u našoj maloj organskoj bašti. I dok s nestrpljenjem iščekujem kada će se sve zazeleniti strukovima mladog luka, glavicama salate, rukolom i mladom blitvom, često zimu ispraćam salatom koja plijeni svježinom, ukusom i bojom.

A da probate i vi?

ROYAL RED, ZA KRALJEVSKI ISPRAĆAJ ZIME SASTOJCI: •

2 nakisele jabuke

•

2 velike mrkve

•

1 veća cvekla

•

½ glavice celera (ili 1 čitav, manji)

•

½ šoljice sušenih bobica aronije

•

½ šoljice sjeckanih oraha

•

iscjeđen sok 1 limuna

•

3 supene kašike dobro extra djevičanskog maslinovog ulja (ili hladno presanog lanenog ulja)

Idealno bi bilo koristiti povrće iz organskog uzgoja, ali neka to ne bude imperativ, pa se uklopite u ono što možete naći. Povrće dobro oprati, očistiti, a potom narendati na krupno. Dodati bobice aronije i sjeckane orahe. Začiniti sokom limuna i maslinovim ili lanenim uljem, pa poslužiti odmah. Uvijek začinite samo onoliko salate koliko namjeravate u tom trenutku poslužiti, a ostatak čuvajte u dobro zatvorenoj posudi u frižideru i začinite tik pred služenje.

Ova salata odiše svježinom, hrskava je i ugodno nakisela. Blago opori ukus aronije i komadići oraha su prijatna iznenađenja za nepca. Salate su divno mjesto za igranje, pa se razigrajte i sami.

57

BROJ #2, MART 2015.

PHOTO: pixabay.com

58

LJUBAV, VERA, NADA

LJUBAV Ljubav izvire iz samospoznaje i prihvatanja onoga što jesi. Iz mirenja sa sobom, stvara se otvorenost ka drugima, i rađa se mogućnost da u svetu ostvariš čistu, iskrenu i trajnu vezu sa partnerom, porodicom, prijateljima i neprijateljima. Razumevanje sebe doprinosi razumevanju sveta, a volimo, najčešće, ono što razumemo. Shvatanje postojanja jedne zvezde nam otkriva put prema razumevanju čitave galaksije i pruža nam mogućnost da je zavolimo.

Isidora Ana Stokin

59

BROJ #2, MART 2015.

mart 2015 broj 2

VIDIMO SE 60

Jelena Jović srce UProbuđeno aprilu!

Prim.dr Anđelka Kolarević Emocija kao put