RYL e-magazin, broj 13 by Refresh

BROJ #13, MART 2016.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

www.mediteraneo.rs www.grckaostrva.rs YBC, Novi Beograd • Bulevar Mihaila Pupina 10v, lok. 9 Tel. 011/2144 144, 2139 999 069/2144 144 e-mail: info@mediteraneo.rs CENTAR, Beograd, Čubrina 5 Tel. 011/2626 099, 069/2626 099 e-mail: informacije@mediteraneo.rs

BROJ #13, MART 2016.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

UVODNIK

BROJ #13, MART 2016.

RECI NE, OKRENI SE KA DA Sa mirisom proleća i novog buđenja, dolaze i nove spoznaje i okolnosti kojima se radujemo već sada. Sa mirisom novih mogućnosti, okrenite se ka sebi i svojoj autentičnosti, ono što vi jeste u svojoj suštini, ono što vama pripada – uzmite. Ne sabotirajte sebe ni u jednom trenutku, jer upravo taj trenutak može biti fatalan za vas. Sreli ste neprijatelja u SEBI, sreli ste upravo vas koja/i jednom rečju menja tok svoje životne priče, narušava sopstvenu harmoniju i sklad u kojoj se nalazi, a sve radi prihvatanja, ljubavi, lepote u tuđem oku, zbog drugih, a ne radi sebe. Pa, ko si TI da te volim i poštujem više nego SEBE? Ko si ti koji me odvlačiš od mene, od moje iskre koja me nosi? Ko si ti da bih zbog tebe pogazila sebe? I u jednom letu i zamahu otvaram se ka svom DA, i izgovaram tebi NE, što je i tema ovog martovskog broja Refresh your life e-magazina. Magazina koji vam pruža mogućnost da sagledate sebe kroz različite teme, iz različitih uglova vaše ličnosti, jer ovo je magazin savremenog doba za osvešćene, osnažene i osvežene putnike na stazi zvanoj ŽIVOT. Treba naučiti reći NE, kako bi se okrenuli nečem konstruktivnijem u životu i rekli DA. Kako da damo šansu tom DA, kako da ne povredimo nikoga, a ponajmanje sebe? Između DA i NE je 180 stepeni, jedan zaokret, okret leđima za NE i okret SRCA za DA. Vrtite se kao čigra kojoj ste dali slobodan krug. Vi birate gde ćete se zaustaviti. U životu je sve stvar izbora i volje. Rekla sam DA: sebi, životu, mojoj autentičnosti, lepoti, iskri koja me nosi, energiji koja mi ne dozvoljava da se primirim, putevima koje biram, avionima u koje sedam, ljudima koje susrećem i volim, knjigama i čaroliji koju sama stvaram. Osvežavam svoj život u svakom zarezu. Rekla sam NE: nekulturi, prašini, lažima, prevarama, sitnim dušama, zlu. Svemu onome što prlja moju dušu, svemu onome što bi me bolelo ako bih rekla da, umesto ne. Najvažnije je prepoznati sebe i svoje potrebe, pa ćemo onda lako i prepozati i druge, i ispreplesti sve u sebi. Jer ko izgubi sebe zbog drugih, izgubio je igru zvanu život po sopstvenim pravilima i merilima. Autori sveta za čitaoce sveta okrenuli su svoj potencijal u objašnjenju reči DA i reči NE. I brane vašeg prijatelja u vama. Branite vašu sopstvenu istinu, vašu kulturološku i autentičnu vrednost. Živite taj luksuz da verujete sebi i svojim osećajima, ispravnim rečima, svojoj intuiciji i saznanjima. Živeći svoju ISTINU, živite svoju suštinu. A ima li lepšeg i srećnijeg čoveka od onog koji živi svoju radost i celovitost? Ja kažem DA i okrećem svoje srce vama i ovom broju i kažem NE svim skepticima sveta. “Šta god UM može zamisliti i poverovati, može i ostvariti” - reči su Napoleona Hilla. Ovoga proleća gledajte u nebo, uživajte u mirisu pokošene trave, budite radoznali i poletni, uživajte istinski u gutljaju kafe, kupite sveže cveće za vaš dom, zagrlite sebe najjače što možete i okrenite sa ka DA. ANIMA MUNDI E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

IMPRESSUM E-MAGAZIN RYL BROJ 13, MART, 2016 ISSN 2406-2030 IZDAVAČ AGENCIJA REFRESH, SUBOTICA DIREKTOR BORIS CUPAĆ GLAVNA I ODGOVORNA UREDNICA MIOMIRA MEDAKOVIĆ-TOPALOVIĆ (ANIMA MUNDI) DIZAJN refresh.rs LEKTOR DIJANA KRTINIĆ MARTA VOJNIĆ PURČAR (za tekstove na engleskom) AUTOR KONCEPTA MAGAZINA ANIMA MUNDI

SARADNICI U OVOM BROJU SINIŠA UBOVIĆ KATARINA SUBOTIĆ MARKO MAODUŠ ALEKSANDRA POPOVIĆ1 ANA ŽIKIĆ ZORKA BAKOVIĆ MILENA NIKITOVIĆ SVETLANA NEGIĆ MILICA LALOVIĆ-BOŽOVIĆ JELENA TRIKIĆ ANA RISTOVIĆ BRANKO VITAS JASMINKA VESELINOVIĆ BOJANA LATINOVIĆ MILAN CVIJIĆ PHOTO ZOOM PHOTO - SUBOTICA PIXABAY.COM ANIMA MUNDI DEJAN CVETKOVIĆ FABRIKA FOTOGRAFA RADE JOCIĆ KONTAKT 063/353-756 rylmagazine@gmail.com www.ryl.rs

I Refresh your life V RYL_MAGAZINE REDAKCIJA NE ODGOVARA ZA SADRŽAJ OGLASA

BROJ #13, MART 2016.

AUTORI U OVOM BROJU

JASMINKA VESELINOVIĆ

SINIŠA UBOVIĆ

RECI DA ZDRAVOM NE-DAM SE! PARTNERSTVU 68

IGOR BELOŠEVIĆ

ÐURÐICA JOJIĆ NOVAKOVIĆ VINSKA PRIČA IZ

UKUSI SVETA NA TANJIRU MAČKOVOG PODRUMA 32

DR ANA ŽIKIĆ

KATARINA SUBOTIĆ

PLES UNIVERZUMA U NAMA

JA VS. VODA

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

ŽELITE LI DA POBOLJŠATE KVALITET SVOG ŽIVOTA? Uz primenu jedinstvene coaching metode “Ljubiživot” pristupite svim resursima u Vama i oko Vas, uklonite “UPOZNAJ SEBE I BUDI ONO ŠTO JESI”

Preko sedam brda, sedam gora, sedam reka i sedam mora čeka vas neko ko je oduvek bio tu ... Skinite maske, upoznajte sebe, otkrijte šta je ono što zaista želite u životu. Slobodno krenite ka tome i uđite u bajku svoga života Možemo biti sve što zamislimo, samo ako imamo dovoljno vere u ono što jesmo! Sedam interaktivnih radionica - sedam nedelja do sebe. JELENA MILANOVIĆ, CBF 00381 63 233 351 www.soullness.com skype - lena.milanovic

“prepreke sa puta” i ostvarite svoje ciljeve i snove! Zakažite prvi besplatan razgovor preko Skype: ljubizivot ili putem telefona: +381 64 92 94 700 Coaching razgovori se odvijaju u Beogradu, na srpskom ili engleskom jeziku. Snežana Prokić, profesionalni coach www.ljubizivot.rs

NEGUJ SVOJE TELO - telo kao instrument naše duše - telesni tretman i konsultacije - holistički pristup zdravlju

Snežana Rafailović, wellness terapeut

snezana.rafailovic@yahoo.com

064/160-51-08

BROJ #13, MART 2016.

+381 61 6707555 pratitimeunier@gmail.com REIKI UMETNOST ISCELJENJA Reiki, japanska tehnika, jedna je od njih, metoda koju možete koristiti za podizanje energije, isceljenje i samoisceljenje, popravljanje fizičkog i psihičkog stanja i duhovni rast. U današnje vreme punog stresa i brzog života, većina ljudi sve manje vodi računa o sebi, udaljavajući se od prirode i od svog unutrašnjeg bića. Brinite o sebi! Glavna svrha Reikija jeste da ohrabri i pomogne osobama da vode harmoničan i jednostavan život praktikujući Reiki i primenjujući Reiki principe. BRANKO VITAS, REIKI majstor, učitelj za sve informacije o Reiki obuci i tretmanima: brankovitas1@gmail.com 060/020-4937

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

PHOTO: MARINA LUKIĆ

SOMATIC EXPERIENCING® (S.E.) “Empowering Healing, Transforming Lives” A unique, holistic and psychobiological approach for resolving trauma symptoms and relieving chronic stress, re-establishing a natural flow between mind and body and increasing people’s capacity to self-regulate, what is called, Resilience. One to one session lead in English, Spanish, French and Italian Pratiti MEUNIER, S.E. Practitioner “Meditation In Motion” Leader Reiki & Bach Flowers Practitioner

photo: pixabay.com BROJ #13, MART 2016.

REFRESH

YOUR SPIRIT

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

NE-DAm se!

PIŠE: SINIŠA UBOVIĆ, GL UM PISAC I HYL TRENERAC,

Fantastičan je osećaj kad smo u prilici da učinimo nešto što će doprineti nečijem dobrom raspoloženju. Divno je kad drugi u nama prepoznaju dobrog prijatelja i osobu na koju mogu u svakom trenutku da se oslone. Ima radosti u tome da budemo od pomoći i da budemo prepoznati kao dobre osobe spremne da učine sve za druge. Svako od nas je mnogo puta imao priliku da iskusi neke od ovih situacija kada smo se osećali divno, ponosno i radosno, jer smo bili od pomoći, jer smo doprineli da se neko zbog nas dobro oseća. I siguran sam da će nam život svima pružiti pregršt ovakvih prilika da iznova budemo neko na koga može da se računa. I zaista, važno pitanje koje je potrebno gotovo svakodnevno da postavimo sebi jeste: Kako danas mogu da budem od pomoći? Kako mogu da doprinesem? Svaki dan nam pruža šansu da iznova učinimo nešto dobro, nešto korisno, nešto što pomera granice. Međutim, dešava se da dođemo u situaciju kad nam se učini da smo se u nekim BROJ #13, MART 2016.

odnosima isuviše dali. Neretko se desi da naiđu trenicu kada se osećamo potpuno iscrpljeno, umorno, istrošeno, upravo od svih tih činjenja i potrebe da ugodimo drugima. Onda se zapitamo što mi je sve to trebalo, kako je moguće da na sve što činim i na sav trud koji ulažem ne dobijem makar zahvalnost. Tada krećemo u preispitivanje sebe i svog života, počinjemo da uviđamo kako sve to nema smisla, kako smo po ko zna koji put ispali naivni i donosimo odluku da više nećemo da pravimo istu grešku. Naravno, do prve prilike. Vrlo brzo ponovo dođemo u situaciju da nas neko drag pozove da po trideset šesti put slušamo istu priču o tome kako mu je teško. Iako smo već u startu umorni od razgovora koji nam predstoji, da ne bismo povredili prijatelja, mi iznova slušamo lamentiranje nad teškim životom i sve vreme isključivo klimamo glavom (jer smo podrška), jedva čekamo da se razgovor ili susret završi, i samo činjenica da nam je važno da ipak ne povredimo nekoga nas obuzdava da ne kažemo

photo: pixabay.com

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com

sad je stvarno dosta. Nakon toga se osećamo kao da smo prebijeni, kao da su nas tukli, iscrpljeni smo, boli nas glava i šta još sve ne. Osnovni utisak nam je da smo uludo izgubili vreme, ali sa druge strane prisutna je i misao da smo ipak ispoštovali tu osobu.

često u situacijama u kojima iz ovih ili onih razloga nemamo izbor i da je najvažnije da iznova pružimo dokaz svoje lojalnosti, svog prijateljstva, svoje stručnosti, svoje vrednoće i čega sve još ne, svaki put smo imali mogućnost da svim tim zahtevima kažemo ne. Isključivo naš izbor, isključivo naša odluka je bila da uđemo u situacije za koje smo Dešava se i da imamo utisak da mnogo unapred znali da nam neće prijati i da će nas samo više ulažemo u negovanje odnosa sa drugima, sa dodatno opteretiti. Naša želja da se po ko zna prijateljima, sa porodicom, nego što to osećamo koji put dokažemo kao prijatelji, kolege, partneri, sa njihove strane. I što se više trudimo, oni kao muževi, žene, roditelji, deca, uvek su u korenu da to sve manje primećuju. Na poslu smo često svake ove odluke. skloni da progutamo knedlu i da na već mnoštvo zadataka koje obavljamo prihvatamo još novih, jer ZAŠTO JE TO TAKO? nam je neprijatno, jer ne želimo da se zamerimo, jer se plašimo da bismo svoj posao doveli u Iz jednog prostog razloga, iz duboko pitanje. I opet, radimo preko svih svojih granica, ukorenjenog uverenja da nismo dovoljno dobri. Od osećamo se iscrpljeno, često bolesno, jer smo pod kad smo počeli svoju životnu odiseju, konstantno ogromnim pritiskom. smo izloženi situacijama u kojima moramo da dokazujemo ko smo, koliko vredimo i koliko smo Međutim, veoma je važno da shvatimo da dobri. Rastemo u društvu u kom imamo utisak da su sve te situacije isključivo rezultat naših odluka mnogo toga što radimo nije dovoljno dobro. Od da ih prihvatimo. Ma koliko nam se činilo da smo najranijeg detinjstva, preko odrastanja, pa sve do BROJ #13, MART 2016.

zrele faze, ova ideja se sve više učvršćuje u nama i diktira gotovo sve naše korake i sve naše akcije. Upravo u ideji da nismo dovoljno dobri leži koren svih naših izgaranja i svakog našeg umora od toga da budemo bolji i da ostavimo što bolji utisak.

radimo. Kad sami prihvatimo sebe, kad shvatimo da nema potrebe da bilo kome bilo šta dokazujemo, kad prihvatimo važnost onoga što osećamo po svakom pitanju, iznenadićemo se koliko će život postati lakši, lepši i radosniji.

Došao je trenutak kada je važno da shvatimo da smo dobri, divni i dovoljni upravo ovakvi kakvi jesmo. Došlo je vreme da shvatimo da je koncept da tuđe potrebe stavljamo ispred svojih apsolutno pogrešan. Osoba čije potrebe za početak treba da zadovoljimo smo mi sami. Ako nismo osvestili važnost toga da budemo dobri prema sebi, uvek ćemo imati utisak da život nije fer i da mnogo toga nema smisla. Ako radimo preko granica svojih mogućnosti i svojih istinskih želja, dovodićemo sebe u situacije da budemo razočarani, jer smo imali očekivanja na koja nije odgovoreno na adekvatan način.

Svaki put kad kažemo ne onome što ne želimo i što nam nije potrebno, ostavili smo prostor da kažemo da onim stvarima koje su nam zaista potrebne. I još nešto veoma važno, kad naučimo da kažemo ne, pružamo i drugima priliku da nauče tu važnu lekciju. Kad naučimo da pratimo svoj unutrašnji glas i kad počnemo da vodimo brigu o sebi tako što ćemo poštovati svoje želje, svoje vreme, svoje potrebe, tada ćemo na pravi način i u pravoj meri biti od pomoći drugima. Tada naši odnosi postaju pravi, iskreni i istiniti. Jer smo ih prvo sa sobom ostvarili.

Onog trenutka kad počnemo da slušamo sebe, svoja osećanja i svoje srce, uvek ćemo nepogrešivo znati šta je to što istinski želimo da E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

ASSISI -ITALIA Gospodine, učini me oruđem mira: Tamo gde je mržnja, da donosim ljubav! Tamo gde je uvreda, da donosim praštanje! Tamo gde je nesloga, da donosim jedinstvo! Tamo gde je zabluda, da donosim istinu! Tamo gde je sumnja, da donosim veru! Tamo gde je očaj, da donosim nadu! Tamo gde je tama, da donosim svetlo! Tamo gde je žalost, da donosim radost! Gospodine, učini da ne tražim: da me teše, nego da ja tešim druge; da ne zahtevam da me razumeju, nego da ja razumem druge; da ne tražim samo da me vole, nego da i ja volim druge! Jer ko daruje, taj i prima; ko oprašta, biće mu oprošteno; i ko umire u sebi, rađa se za večni život. SAN FRANCISCO Ovo je molitva svetog Franje Asiškog kojom odiše ceo grad Asizi, mesto hodočašća mnogih tragalaca istine, zvanično priznati duhovni glavni grad Italije. Šetajući svetlim kamenim ulicama ovog grada možete osetiti duh svetaca koji su ga blagoslovili, možete udisati vazduh kojim su disali veliki duhovnjaci - Sveti Franjo Asiški, Sveta Klara Asiškaja, sveti Rufin... Osećali smo se kao da nas je vremenska mašina odnela u prošlost, u prelepi osunčani grad na vrhu planine, uske kamene ulice, svetli kameni stari domovi, prelepe crkve, puno raznobojnih ciklama na svakom koraku, mir i spokoj. Iznad nas plavo nebo i sunce, a ispod nas plavo more magle. Nestvarno! U crkvi Svetog Franje, gde se nalaze i njegove mošti, jednostavno osetite da vas je lepa i kristalno čista energija oprala. U manastiru u kome je živela Sveta Klara potpuno drugačija energija, jaka, ženska, smirujuća i božanska. Asizi – sveti grad, neponovljivo iskustvo! PIŠE: DANICA CVETKOVIĆ FOTOGRAFIJE: DEJAN CVETKOVIĆ

BROJ #13, MART 2016.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #13, MART 2016.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #13, MART 2016.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #13, MART 2016.

ONA,

ŽENA ZMAJ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

VINSKA PRIČA IZ MAČKOVOG PODRUMA PIŠE: ANIMA MUNDI FOTOGRAFIJE: IZ PRIVATNE ARHIVE

Đurđica Jojić Novaković, rođena je i odrasla u Novom Sadu, završila je Ekonomski fakultet u Beogradu, a potom magistrirala u Milanu, Master in Corporate Finance, Bocconi Business School. Govori engleski, italijanski i francuski. Putovala je po svetu, radila u velikim i značajnim kompanijama u Srbiji, ali je svoj poslovni potencijal u viziju usmerila ka porodičnom nasleđu, vinogradu koji ima najlepši pogled na Srem. Sa ocem Savom Jojićem, vodi poznatu vinariju „Mačkov podrum“ i obrađuje 32 hektara vinograda. Vredna, uporna, svoje znanje koje je sticala širom sveta, danas ulaže u proizvodnju najboljih vina na fruškogorskim padinama.

BROJ #13, MART 2016.

KAKO USKLAĐUJEŠ LJUBAV PREMA SVETU KOJI SI OBIŠLA I ZEMLJI KOJOJ PRIPADAŠ, GDE USPEVA NAJLEPŠE GROŽĐE SA FRUŠKOGORSKOG PODNEBLJA? Odrasla sam u sasvim običnom okruženju, ali sa puno kontakata sa prirodom, sa selom. To je prosto utkano u meni. Obožavala sam kao mala Tintina, belgijskog dečaka-reportera koji prolazi kroz uzbudljive avanture širom planete. Obožavala sam i da se igram turističke agencije, da listam atlas, i da sebe zamišljam na egzotičnim destinacijama. Te dve ljubavi – prema avanturi i putovanjima, i prema mom neposrednom okruženju, Dunavu, Fruškoj gori, prosto su nerazdvojive. Ja sam građanka sveta. Koliko uživam dok stojim u sred vinograda, slušam tišinu, a pogled na Srem, sve do Mačve, puca ispred mene, toliko sam uživala i u Abidžanu kad bi, u sred večere, dobar ritam prelepe zapadnoafričke muzike pogodio moje prijatelje, pa bi svi ustali i uz osmeh počeli da igraju neverovatnim plesnim pokretima, ili dok sam u Milanu stajala ispred Da Vinčijeve „Poslednje večere“ i upijala lepotu tog remekdela... Ja sam dete Venere, i prosto volim sve što je lepo! KAKO BI OPISALA VAŠA VINA? KOJIM JEZIKOM

ONA GOVORE I OSVAJAJU? (ČULIMA, ISTINOM, LEPOTOM, ŠARMOM) Poslužiću se komentarom jednog našeg ljubitelja, koji je na upravo završenom BeoWine Fair-u za naša vina izjavio: „Volim svoju gospođu uz vaša vina.“ Treba li boljeg opisa?! KOLIKO JE ISKUSTVO U INOSTRANSTVU DOPRINELO DA SE POSAO UNAPREĐUJE I RAZVIJA PO EVROPSKIM STANDARDIMA? Sigurno da je pomoglo mnogo, ali je svakako mnogo značilo i to što su oni koji su vodili preduzeće – moji roditelji – imali puno sluha i uvek bili spremni da saznaju sve o tim novinama. Još na fakultetu, dok sam uz jednu sjajnu studentsku organizaciju AIESEC, a i kasnije, kad sam se otisnula u korporativne vode, spoznavala i otkrivala neke nove teorije i nove metode, sa onim žarom sa kojim sam ja o tome pričala, sa istim tim žarom je moj otac slušao i usvajao sve što se moglo primeniti kod nas. KAKO DOŽIVLJAVAŠ SAM PROCES I TEHNOLOGIJU DOBIJANJA VINA OD SADNJE VINOGRADA, PREKO BERBE GROŽĐA, KOJOM OTPOČINJE TEHNOLOŠKI PROCES VINIFIKACIJE, DO PUNJENJA I IZBORA FLAŠA

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

KOJIM JE PROIZVOD KONAČNO SPREMAN ZA KONZUMENTA?

I PODRŠKA PORODICE U STVARANJU I KREIRANJU OVAKO ZAHTEVNOG POSLA?

Kao kombinaciju magije i umetnosti, metafizičko čudo! Šalu na stranu, struka i tehnologija su se jako razvile od npr. doba Rimljana ili srednjeg veka. Mi danas verovatno ne bismo mogli da pijemo vina tog doba. U vinarstvu i vinogradarstvu se prepliće nekoliko nauka – od geologije, biologije, hemije, fizike, do ekonomije, umetnosti, dizajna, tehnike štampe, društvenih nauka poput psihologije, proučavanja ponašanja potrošača... Sam vinar ne može da bude stručan u svim oblastima, ali one u kojima nije stručan, mora da razume, da spozna suštinu, i da odredi svoj pravac u odnosu na pravac kojim ga može odvesti inženjer, enolog, dizajner, prodavac... Na kraju, sve se zaista svodi na prirodu, koliko je to što nudimo autentično, na ono iskonsko što nosimo u sebi. Ako „folirate“, ako vinima dominira hemija, ako komunikaciju i marketing „odrađujete“, potcenjujete svoje kupce, sve se to na kraju i oseti, osete oni koji to vino piju. Treba biti iskren, i dati celog sebe, što uostalom važi za svaki posao i poziv kojim se čovek bavi, zar ne?!

Saznanje da su se i moji preci bavili proizvodnjom vina pojačava svest, važnost bavljenja njime. Ja sam karijeru gradila u međunarodnim organizacijama i korporacijama, gde su način rada, pravila komunikacije, kultura... pa, recimo – specifični. U porodičnom preduzeću postoji veći komfor, opuštenost, sloboda, s jedne strane. S druge strane, veća je i obaveza i odgovornost prema poslu. Nema radnog vremena i izazov je povući granicu između privatnog i poslovnog života, prepliću se.

NAZIV VINARIJA „MAČKOV PODRUM“ JE NESVAKIDAŠNJI. KAKO JE VINARIJA DOBILA IME? U Sremu postoji običaj da se porodicama daju nadimci, ili „špicname“. Možemo samo da naslutimo kakav je bio karakter ili ponašanje nekog našeg pretka, te je zaslužio nadimak „Mačak“. Kako god bilo, nadimak „Mačkovi“ se više koristilo u selu nego samo prezime. Kada smo pokretali vinski posao u formi u kojoj ga imamo danas, nismo imali ni najmanju nedoumicu kako da nazovemo vinariju! KOLIKO JE BITNA GENERACIJASKA TRADICIJA

NA SVOM PUTU LIČNOG RASTA, DO KAKVIH SPOZNAJA SI DOŠLA I KOJE SU TI TEHNIKE POMOGLE DA BUDEŠ NAJBOLJA VERZIJA SEBE? Nema tu previše mudrosti – na greškama se najbolje uči. Ono što sam doživela kao najteže u celom procesu rada na sebi je momenat kad treba da priznamo sami sebi kakvi smo zapravo – šta je to što nam zaista prija, što nas rastužuje, što nam smeta, što nam imponuje... Kad sami sebi „izađemo na megdan“, svaki naredni korak je lakši. Takođe sam često sebi postavljala visoke ciljeve i stalno podizala lestvicu. Često sam se zbog toga i kajala, ali nije loše sebe s vremena na vreme testirati, prodrmati, prosto na neki način provocirati, možete se iznenaditi za šta ste sve sposobni! KAKO BI OPISALA NAJBOLJU SEBE? AKO BI SE PREDSTAVILA VINO, KOJA BI TO SORTA/VRSTA BILA? Ne volim da se definišem, stavljam sebe u kalupe i ograničavam. Samim tim teško mi je

BROJ #13, MART 2016.

da se odredim SAMO jednim vinom! Ali, recimo da bi najbliža bila Frajla, roze napravljen od portugizera i pino noara, i s kojim sam povezana na posebnom nivou, jer je to vino omaž mojoj baki po kojoj sam dobila ime. Ona je bila vanserijska osoba i veliki borac, u posleratno doba, sa dvoje sahranjene dece, grčevito se borila rame uz rame s mojim dedom da podigne ono dvoje rođenih posle rata, da zadrže zemlju koju su imali, uključujući i vinograde, konje, i sve ono i lepo i ružno što nosi paorski život. Samo vino je lepe nežne losos-roze boje, lepršavo, razdragano, sveže, bogato notama ruže, maline, slasti taman koliko treba. Vino koje vam uvek izmami osmeh na lice već pri samom mirisu, za koje vam ne treba poseban povod ili prilika, koje je prosto dobro samo po sebi, samo za sebe i samo sa sobom! TEMA MARTOVSKOG BROJA RYL-A JE „RECI NE, OTVORI SE ZA DA“ - KOLIKO TI JE TO NE U ŽIVOTU POMOGLO DA SAVLADAŠ IZAZAZOVE I SLEDIŠ SVOJ PUT I SVOJU ISTINU? Moram da priznam da često nisam imala dovoljno snage da izgovorim NE kad je to bilo potrebno, a i kad jesam, to je bilo praćeno burnom unutrašnjom borbom i skupljanjem snage za taj čin. S druge strane, imala sam veliku podršku porodice, posebno oca, da se, kad god osetim da je to potrebno, oduprem, podignem glavu i zauzmem za sebe. Ja sam na kraju ispala neki „mix“, nekad sam prosto razbijač, a nekad krajnje nesigurna. Imam još puno godina pred sobom da i dalje radim na sebi i upravo mi je to – naučiti reći NE – jedan od glavnih predstojećih izazova!

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: Igor BeloteviÄ&#x2021; BROJ #13, MART 2016.

ON,

OSTVAREN I USPEŠAN

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

UKUSI SVETA NA TANJIRU BROJ #13, MART 2016.

Igor Belošević, mag kulinarstva, šef kuhinje u restoranu Grafičar u Beogradu. Mlad, ambiciozan i uspešan. Završio je Visoku hotelijersku školu, smer gastronomija u Beogradu. Slučajno, umesto druga iz školske klupe, otišao je na praksu u Sloveniju, u Portorož, gde se pokazao sjajnim i spretnim u svom zanatu. Da slučajnosti ne postoje u životu, dokazuje i činjenica da mu je bilo ponuđeno da vodi italijansku restoran u hotelu Grand, gde je bio na praksi. On je ipak odlučio da nastavi dalje usavršavanje u svetskim kuhinjama. Radoznao i otvoren ka istraživanju novih kuhinja, svoje emocije pretače sa lakoćom i savršenstvom na tanjiru. Umetnik koji spaja ukuse i kuhinje sa različitih strana sveta. Osnovu svega bazira na francuskoj kuhinji, ali omiljena su mu jela koja sprema „iz svoje bašte“.

PIŠE: ANIMA MUNDI FOTOGRAFIJE: IZ PRIVATNE ARHIVE

ŠTA JE ZA TEBE KUVANJE? Za mene je kuvanje STRAST, LJUBAV! Sebe ne bih mogao da vidim u nekoj drugoj oblasti, osim u kuvanju. Ono što se dešava, i ono što osećam dok provodim vreme u kuhinji, ne može se opisati rečima. I to se možda najbolje oslikava kroz tanjire, jer doza emocija koja se unese kroz spremanje jela, najbolje se vidi na tanjiru, a kasnije i kroz ukus kada se jelo proba. Ako želite da uspete u ovom poslu, potrebno je da spremate savršenu hranu, da unesete celog sebe u kuvanje, i maksimalno i sa ljubavlju se posvetite toj čarobnoj veštini KUVANJU. Tačno je ono što kažu da „put do srca vodi preko stomaka“. I zaista, u svakom jelu se prepozna da li je ono spremano sa puno emocija. 2010. GODINE BIO SI ČLAN NACIONALNOG TIMA KOJI JE PREDSTAVLJAO SRBIJU NA SVETSKOM PRVENSTVU U KUVANJU U LUKSEMBURGU I OSVOJILI STE BRONZANU MEDALJU. KOJIM SPECIJALITETIMA STE PREDSTAVILI SRBIJU I ŠTA TAKVO UČESTVOVANJE ZNAČI ZA TEBE, MLADOG KUVARA, KOJI JE TADA IMAO 21 GODINU? Samo učestvovanje na takvom takmičenju je prestiž i dokaz da posao kojim se baviš obavljaš kako treba, da si zasluženo na takvom skupu, da dostojanstveno braniš boje svoje zemlje (Srbije). Za mene je u tom trenutku bila neka vrsta prekretnice, iz razloga što je na takmičenju učestvovalo više od 95 zemalja, i samim tim, 95 različitih kultura, stilova, načina kuvanja, tipova ukusa itd. Moje prvo veliko bliže upoznavanje

sa kuhinjama sveta, od Amerike do Azije, i ne samo kuhinje, nego i upoznavanje sa šefovima iz tih zemalja, gde sam ja kao dete, u tom trenutku, imao brdo pitanja za njih, radi bližeg upoznavanja sa načinom kuvanja, namirnicama koje su u tom trenutku bile novina za mene, i još pregršt stvari koje bi verovatno svakog mladog kuvara zanimale u tom trenutku. A sa druge strane, i neki vid kontakta sa sudijama, gde dobijamo informacije o načinu ocenjivanja, šta i kako bi trebalo raditi, koje su greške, šta bi moglo ispraviti ili komentara u vidu pohvala za dobro odrađeno jelo. Sve u svemu, takmičenje koje je dobrim delom promenilo moju sliku kada je kuvanje u pitanju, i definitivno, takmičenje na kojem je Srbija i srpska trpeza predstavljena u najboljem mogućem svetlu.. Što se tiče specijaliteta kojima smo predstavljali Srbiju, na izložbenom stolu su se mogle videti „manastirske sarmice“, jagnjeći pikljevi, dimljena rolovana svinjska butkica, finger food zalogaji sa ukusima tipičnim za srpsko podneblje, gibanica, i sve to upakovano na najmoderniji mogući način u tom trenutku. Ceo sto je sadržavao, sa desertima, nekih 30-ak jela iz Srbije. KOJI SU TRENDOVI U KULINARSTVU? Trendovi u kulinarstvu se menjaju iz godine u godinu, u zavisnosti od tržišta i od zahteva gostiju. Kulinarstvo se, iz dana u dan, u celom svetu menja munjevitom brzinom, tako da trendovi koji u nekom trenutku naprave bum na gastronomskoj sceni, već su posle par meseci ili godinu dana „staromodni“. Tako je, pre nekoliko godina, trend bila „molekularna kuhinja“, gde

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

se i dan-danas neke stvari upotrebljavaju u gastronomiji, pa je onda došlo vreme „sporog kuvanja u vakumu“, gde ukus same namirnice najbolje dolazi do izražaja, namirnica u sebi zadržava najbolji mogući ukus i sočnost je neverovatna. A danas je sve veći trend da se u jelovniku najboljih svetskih restorana nalaze „namirnice iz bašte“, ili autohtone organske namirnice iz zemlje u kojoj se restoran nalazi, sa najjednostavnijim načinom spremanja, bez puno tretiranja namirnice da bi ona zadržala što prirodnije organoleptičke osobine i svojstva. U principu, trendovi zavise i od zemlje do zemlje, kao i kontinenta. UČESTVUJEŠ NA TAKMIČENJU ZA NAJMAĐEG MLADOG ŠEFA NA SVETU, SAN PELEGRINO. ŠTA TO ZNAČI ZA TEBE I SRBIJU? Bitna je promocija zemlje iz koje dolazi takmičar, i upoznavanje ostatka sveta sa tvojom kulturom, hranom, namirnicama, načinom kuvanja. Smatram da je Srbija dobrim delom nepoznanica većini zemalja u svetu kada je kuhinja u pitanju, i upravo iz tog razloga je jako bitno da takmičar koji bude dogurao do finala, u slučaju da je iz Srbije, u najboljem mogućem svetlu prezentuje Srbiju. A onda tu obično negde proradi i onaj čuveni srpski inat, pa zašto se ne truditi i

pobediti na takvom takmičenju. ŠTA STRANCI MISLE O SRPSKOJ KUHINJI I ŠTA ČINI SRPSKU KUHINJU POSEBNOM U ODNOSU NA OSTALE? Koliko sam ja uspeo da saslušam komentare gostiju koji dolaze iz inostranstva u posetu našoj zemlji, svi su oduševljeni hranom, ukusom hrane. Ima dosta njih koji su oduševljeni kvalitetom i ukusom namirnica koje oni nemaju u svojoj zemlji. I tu postoje različiti komentari, od toga da je malo jača, začinjenija hrana, do toga da su porcije preobimne, ali je to nekako godinama unazad postalo sinonim za Srbiju, i proći će još dugo vremena dok se stvari promene kada je reč o količini servirane hrane. Ono što je čini posebnom su upravo neke namirnice koje postoje samo kod nas, ili su nastale samo kod nas, i ne prave se nigde drugo u svetu, pa se na toj listi mogu naći kajmak, ajvar, čvarci, dobar roštilj (ćevapi konkretno) itd. KOJI SU TVOJI IDOLI KOJE SLEDIŠ I CENIŠ U KUVARSKOM ZANATU? Što se tiče mojih idola i uzora u svetu kulinarstva, imam ih dosta, ne bih mogao da izdvojim nikoga posebno. Što se tiče stila kuvanja i načina

BROJ #13, MART 2016.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

razmišljanja, tu mi je možda bez premca Ferran Adria. Ali, odmah za njim idu Massimo Bottura, Heston Blumenthal, Grant Achatz, Joan Roca, Juan Mari Arzak, braća Roux, Joel Robuchon..itd. U svakoj zemlji imam po nekog uzora, u zavisnosti od tipa kuhinje. Ali se, bez obzira na trend i modu u svetu kulinarstva, uvek vraćam staroj francuskoj školi, pa rado prelistavam knjige Escoffiera, Alain Ducassea, Joel Robuchona. TVOJA FORMULA USPEHA? Moja formula uspeha je da sledim svoj cilj i težim maksimalno ka ostvarenju onoga što zacrtam, bilo to u poslovnom smislu, ljubavnom ili životnom. Ne zaustavljam se ako naiđem na prepreku, nego se trudim da je preskočim i nastavim sve jače da radim ka ostvarenju onoga što sam zamislio. Možda tome mogu

A danas je sve veći trend da se u jelovniku najboljih svetskih restorana nalaze „namirnice iz bašte“, ili autohtone organske namirnice iz zemlje u kojoj se restoran nalazi, sa najjednostavnijim načinom spremanja, bez puno tretiranja namirnice da bi ona zadržala što prirodnije organoleptičke osobine i svojstva. U principu, trendovi zavise i od zemlje do zemlje, kao i kontinenta. BROJ #13, MART 2016.

da zahvalim i maloj dozi talenta kada je posao u pitanju, i da kroz sitnije detalje, u vidu stalne edukacije i praćenja noviteta, budem uspešan, budem na mestu na kojem sam trenutno. Jednostavno, smatram da sam potpuno ostvaren kada je moj posao u pitanju, a definitivno će kruna uspeha biti otvaranje sopstvenog restorana, koji će biti najbolji pokazatelj mog rada u kulinarskoj karijeri. SAN KOJI SANJAŠ DA REALIZUJEŠ U STVARNOSTI? San koji sanjam da realizujem u stvarnosti, pored onih normalnih snova o porodici i sve što uz to ide, da još malo izgradim sebe kada je ovaj posao u pitanju, definitivno je otvaranje sopstvenog restorana, koji bi bio porodična priča, u čiji bi rad bila uključena cela porodica, od najstarijeg do najmlađeg člana..Bio bi to restoran koji ne bi imao više od

50-60 mesta, ušuškan u nekoj kućici, gde bih gostima spremao jela od namirnica „iz svoje bašte“, družio se sa njima, sa svakim gostom imao prijateljski odnos. Definitivno restoran u koji biste se uvek rado vraćali, i zbog hrane, i zbog ambijenta. TEMA BROJA RYL JE „RECI NE, OKRENI SE KA DA“ - KOJE SU TO SITUACIJE U KOJIMA JE ZNAČAJNO REĆI NE, A ZA KOJE SI SPREMAN REĆI DA? Što se tiče stvari kojima kažem NE, to su definitivno stvari iz prošlosti kojima se trudim da se ne vraćam, bilo u poslu ili u životu, i u prilici sam zbog pozicije u kojoj se nalazim, a i zbog vremena u kakvom živimo, da slobodno mogu za dosta stvari da kažem NE, bilo u vidu nekih „nepristojnih“ poslovnih ponuda, ili nečeg drugog. A DA definitivno kažem svim novim izazovima za koje smatram da će mi biti značajne E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

za budućnost, a tome mogu da zahvalim avanturističkom i nemirnom duhu koji nosim u sebi. Volim da probam nove stvari, rado ih prihvatam i kažem DA.

photo: pixabay.com BROJ #13, MART 2016.

REFRESH

YOUR RHYTHM

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

JA VS. VODA Sedim na jednoj od mnogobrojnih obala koju zapljuskuje Atlantski okean i gledam u široku, ogromnu vodenu masu ispred sebe. Talasa se, meškolji, podiže u novi talas, prska sitne kapi na sve strane, penušavo spušta na pesak i dokotrljava smireno do mojih stopala. Voda je tako spontana, puna uspona i padova, u neprestanom pokretu i promeni. Podseća me na onu izreku: “Nema statusa quo u Univerzumu.” I zaista nema, to svako od nas, iz sopstvenog iskustva, može da potvrdi. No, u čemu je razlika između mene (i manje-više svih ljudskih bića) i vode? Ona tako spontana, ja tako promišljena, ona tako slobodna, ja… pa, onako, ustuknem češće no što bih trebala; ona tako tečna i pokretna, ja nekad takva, a nekad stagnatna. U svakom slučaju, osobine nam se povremeno poklope, a često raziđu.

PIŠE: KATARINA SUBOTIĆ, TERAPEUT PSIHOENERGETIKE I BRENNAN ENERGOTERAPIJE

Kod nas ljudi postoji stanka - trenutak kad staneš, razmisliš, pa misliš još malo, pa odlutaš, pa ne znaš šta ćeš, pa uđeš u konflikt sa samim sobom i konfuziju sa celim svetom. U isto ovo vreme, dok sam na obali, razmišljam o BROJ #13, MART 2016.

photo: pixabay.com

ovoj temi: Reci ne, otvori se za puno nepoznato, da prosto ne da… gledam vodu i vidim kako znamo ni čemu da kažemo Da. se razilazimo. Nisu sva Ne negativna po priroVoda se brzo kreće i ne misli. di. Reći Ne nezdravom odnosu, Čak i kad je naizgled mirna, ona lošoj navici (pušenje, adikcija, se kreće. Ona nema vremena da itd.) je dobra stvar. Reći Da israzmisli i kaže ne ili da. Toliko je tim ovim stvarima je u većini spontana da jednostavno živi u slučajeva loše po nas. Znači, trenutku i taj trenutak je jedina nije ni svako Da pozitivna stvar. istina koja jeste. Nekim stvarima, projektima ili Mi, ljudi, s druge strane, izgubili ljudima je lakše reći Ne, a nekismo spontanost. Bivamo ono ma, boga mi, i nije tako lako, što mislimo, mislimo ono što ne iako su loš izbor po nas. Igra bismo, a moramo… izgubili smo pozitivnog i negativnog je kao se. ljuljaška. Pa, kad smo već u sendviču između Ne i Da, hajde da pogledamo kako je to, ustvari, biti na tom mestu, negde između, kad još uvek nemamo hrabrosti da kažemo Ne, a istovremeno Da je tako neizvesno, često i pot-

Dok ne kažemo Ne, ne možemo ni reći Da. Dok fizički ne napustimo jedno mesto, ne možemo se pojaviti na drugom. Svako Ne nosi u sebi kraj nečega. Da li možemo da zaista uradimo to Ne, zavisi i od toga koE-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

liko smo voljni da se nosimo sa gubitkom. I to je taj težak deo o kome razmišljamo, idemo jedan korak napred, dva nazad, pa se zaglavimo. Pa, odložimo Ne i rastanak da sačekamo još malo, možda će se stvari ipak promeniti. A gubitak je neminovan. Sve u ovom svetu ima početak, pa i kraj. Paradoksalno zvuči, ali svako Da sadrži u sebi kraj i gubitak, i na neki način Ne. Ne, nije uvek dobrovoljno; naročito u bliskim odnosima, jako je teško reći Ne. Racionalno razumemo da reći Da u nekim slučajevima, ostati u nekim situacijama i odnosima, nije dobro po nas. I kažemo Ne, desetine puta na dan u svojoj glavi, ali smo još uvek tu… u Da. Zato ću da ponovim: nema poente

photo: pixabay.com

reći Da, ako pre toga nismo uistinu rekli Ne. Bolje da sačekamo da Ne sazri, pre negoli izjavimo Da koje ne možemo da živimo.

tima, zasto nešto još uvek nije završeno i, naravno, tu je ono nešto što još uvek treba da naučimo.

Ta nemogućnost da Ne zaživi Neka Ne su neminovna. Kao i nije tu slučajno. Verovatno je neka Da. da postoji neki razlog zašto smo još uvek u nekim okolnos- Da često donosi novu etapu BROJ #13, MART 2016.

života, novo iskustvo. Postoji čak i svežina koja se oseti u zraku dok pišem o Da. Kao da Da povlači napred (kad je u pozitivnom smislu) i ostavlja bol i neugodnost iza sebe. Oseća se kao kad zmija menja svoju košuljicu - stara spada, ostaje iza nje, dok se zmija kreće dalje

Ako Da ne može da zaživi, to znači da se Ne još uvek nije završilo. Da nekad može da donese lakoću, naročito kad smo preživeli težinu Ne. Reći Da životu zahteva veliku hrabrost. Svi bismo da se osetimo živim… ali da li smo spremni da damo ili uradimo sve što je potrebno da se osetimo živim? Pre neki dan sam pročitala Rumijev citat: “Budi kao drvo - dopusti da mrtvo lišće opadne.” Da se drvo drži starog lišća, nikad novo ne bi izraslo. U prirodi su Da i Ne tako spontani, tako prirodni, neminovni, i kao da se dešavaju po uređenju neke više inteligencije. Nijedno drvo ili bilo koja druga biljka ne vodi borbu sa zakonima prirode. Jednostavno se predaje ritmu života. Predavanje za većinu ljudi je poslednja opcija. Često poistovećena sa slabošću, nedostatkom volje, slabim karakterom, pribegavamo predavanju kad smo se već dobro izmorili borbom, vuci-guraj mehanizmom i svim drugim trikovima koje nas um maestralno izvodi. A predavanje donosi mir. Donosi balans između Da i Ne i spokoj u taj međuprostor koji često nosi najviše tenzije. U trenucima kad ne znamo, nismo sigurni, ne smemo, plašimo se… zastanimo. Udahnimo duboko. Dozvolimo sebi da ne znamo, da ne možemo. Dozvolimo sebi da se osećamo “izgubljenim”. Tek tada će život imati šansu da nas povede u pravom pravcu u pravcu žudnje naše duše. U pravcu svrhe za koju smo se rodili da živimo. U pravcu rađanja naše esencije i njenog manifestovanja u ovom svetu. sa svežom, nežnom i mladom novom kožom. Ta nova koža je osetljiva, pa tako i Da donosi novi teren koji je neistražen, nepoznat. Da može da bude začinjeno avanturom, otvorenim duhom koji se sprema da se vine u visine.

Penušava morska voda mi dodiruje stopala i podseća da nisam sama u tom međuprostoru. Tu je ona, voda, da me podseti da se sve menja i prolazi. Da je sve ok, tako kako je. Da je tok, život, savršen sa svim usponima i padovima, kao i svaki talas na njenoj površini.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

A duboko, duboko, daleko ispod zatalasane površine, voda je mirna. Neka svi nađemo mir između Da i Ne, u međuproostoru u kome dah objedinjuje dualnost i sve postaje jedno. Srećna plovidba!

BROJ #13, MART 2016.

refresh your image. print & web design

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #13, MART 2016.

REFRESH

YOUR GRATITUDE

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

WHAT IS RIGHT

WORDS: ANIMA MUNDI, MARKO MAODUŠ PHOTOS: ANIMA MUNDI, MARKO MAODUŠ

Mabel Katz was born and raised in Argentina. She moved to Los Angeles, USA in 1983 where she became a successful accountant and tax advisor. In 1997 Mabel started her own company, Your Business, Inc. Today she is a practitioner and teacher of the Hawaiian art of Ho’oponopono and is the author of The Easiest Way, a series of books based on Ho’oponopono. In the book, she told her own story about finding her identity and freedom using this technique. For twelve years, she studied intensively with the master Ihaleakalá Hew Len, Ph.D. The essence of this art is simple, let go and let God. Who knows better than God what is right and perfect for us?

BROJ #13, MART 2016.

MABEL, COULD YOU PLEASE TELL US ABOUT SOME MIRACULOUS EXPERIENCES WHICH CONTRIBUTE TO PRACTICING HO’OPONOPONO? For me, the most miraculous experiences are in the relationships with my kids, because that was completely out of the box, out of the ordinary. You know, leaving my kids with my ex husband was a big no-no, especially for a Latin mother. At that time, it mattered what other people thought about me, too. Now, I really don’t care what other people are going to think about me. The relationship that I have with my kids today is wonderful. They are 28 and 33 years old and even in the trainings I show emails they send to me, with their words of sincere love and appreciation, like ‘We love you and thank you for everything’. The younger one often says: ‘Mom, please continue cleaning, it works.’

AND PERFECT FOR US?

What else can I ask for? When the younger son was little, he was crying for days and was saying he wanted to come to live with me and I knew that spiritually it was not correct, so I told God ‘You are asking too much from me, I don’t know if I can do this’. On that day, my son stopped crying. You see, it’s not just that he stopped crying, but things got resolved. If you ask for help, help always comes. But I had to stop myself from intervening and let God. After a few years, his father told my son that he had to come to live with me. He asked me what we were going to do and I told him ‘We are going to clean’. And we cleaned.

The next day, while I was with my son, my ex husband called but my cellphone didn’t ring. I saw a missed call and a message later, but I was really surprised because the phone never rang. So I didn’t answer the phone call, but I answered via e-mail later. If had I answered the phone, I don’t know what would have happened. But, thanks to that, things didn’t escalate and two days later my son had coffee with his father and from that day things went to peace again and he went home. So, God can handle all the stress and put the right people at in the right place at the right time, things that we can’t do, even when

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

we are very smart and have a university degree. So, those are really miracolous things I have seen. Then, things about my job.The way I started my own practice and how I never had to worry about money, because the clients used to come to me and always paid on time. It was like everything was orchestrated. And as I changed the career and just had to send e-mails. And the way money came to me easily, it’s a new world to me. My only job is to clean, to let go and let God, because God can arrange and coordinate everything perfectly. You know, in some other interviews they asked me what my plans are five years from now and I answered that I didn’t even know my plans for the following week. I mean, I know where I am going for the next seminar, but I’ve learned to live in the present moment and I learned that God has better plans for me than I could ever imagine. And it is easier this way. SO IF I EXPERIENCE SOMETHING NEGATIVE, ARE YOU SAYING THAT GOD HAS A PERFECT PLAN FOR ME? Ok, you have a problem. I am telling to you that God has a perfect solution. But if you start thinking and worrying, you are alone, and God loves you, but can’t do anything for you. So, he’ll observe you and say ‘Well, she wants to do it her way. I love her anyway’. But, you have to give permission from moment to moment and allow God to help you. So the question is, are you going to trust and let go, and no matter what, keep letting go and trusting?

THAT WAS A WONDERFUL ANSWER. RECENTLY, IT CAME UP A FEW TIMES, SO I WOULD LIKE TO ASK YOU, WHAT SHOULD WE DO IF WE CLEAN AND WE START FEELING SOME PAIN IN THE BODY (FOR EXAMPLE IN THE CHEST REGION OR SOMEWHERE ELSE)? You know, a very important thing about Ho’oponopono is that it is not about not having any problems or not having any sickness or pain. I still have pain and physicall challenges, I still have problems. But whatever pain or problem I have, I know it is perfect for me, because it is an opportunity to clean. So I do it to be at peace, no matter what. I’ll give you an example. I had to go from Los Angeles to Ecuador. And it was a trip I didn’t want to make. It was a hard trip for me, because I had hurt my back. I could not cancel it. I don’t usually miss planes and there are no delays, even though I travel so much, I guess I should say ‘Thank you’. But on top of that, I was in pain and didn’t want to go, I missed the plane and had to stay in Miami for a night. I had to stay in a room next to the cleaning ladies. They woke me up very early with lots of noise and lots of talking. I felt like ‘Okay, is the Universe doing it to me on purpose?’ So, again, that were all opportunities to clean. And after that I got transferred to another airline, so I could leave earlier. But, then the airline got delayed, and I left even later than the other one. I went crazy and felt like the Universe had forgotten about me, even though I was cleaning. After that, I checked with somebody, and the person told me ‘You know, you had to be there, because your cleaning helped a person not to have a heart attack’. I said OK and continued. And when we finally took

off and were in the air, they asked if there was a doctor on the plane. So I knew that I just had to continue cleaning. And you never know, maybe my cleaning really helped someone in preventing a heart attack. My teacher Ihaleakala always said: ‘Whenever you have a delayed plane, always say thank you’. You never know what could have happened if you’d got on the plane, or your plane had left on time. You never know. So, again, there will be things that you can not avoid and will upset you, that you will not understand, and you will feel pain, but the most important thing is that we do our best to observe and do not engage. Because the situation is not the problem, but how we react to the problem. THERE WAS A BIG WAR IN FORMER YUGOSLAVIA. MY ANCESTOR CAME FROM CROATIA AND I WAS BORN IN SERBIA. THERE ARE BIG PROBLEMS BETWEEN THESE NATIONS. I KNOW THAT IN THE EYES OF DIVINITY, WE ARE ALL THE SAME. CAN WE BRING PEACE TO THIS SITUATION BY CLEANING OURSELVES? This is a very good example of how our problems come from ancestors and how everything is a memory. So, even though we are not aware of it, we have to know that lots of our problems come from our ancestors and that all our problems are memories replaying in the subconcious. If we really want this to come to peace, we have to take responsability and work on our subconcious and let go. We can make a difference. Because, whatever gets erased from us, gets erased from everyone.

BROJ #13, MART 2016.

IT IS VERY INTERESTING TO ME, BECAUSE YOU GIVE SEMINARS IN BELGRADE AND THEN IN ZAGREB. I FOLLOW THE FACEBOOK GROUP WHICH GATHERS HO’OPONOPONO PRACTITIONERS AND THESE DAYS LOTS OF MEMBERS FROM ALL THE PARTS OF EX YUGOSLAVIA ARE CLEANING TOGETHER. SOMETHING STRANGE HAPPENED TO ME LAST YEAR, WHEN I FELT THAT I WAS LITERALLY GUIDED BY AN INVISIBLE HAND TO VISIT THE VILLAGE OF MY ANCESTORS AND CRIED THERE WITHOUT ANY LOGICAL REASON. I JUST FELT I HAD TO BE THERE. Yes, just the memories. But, you know, we are all family and we have to realise that. And not just Serbians and Croatians, but Jews, Palestinians, Arabs etc. Don’t we all look for peace and happines? Don’t we all want the same things? In the eyes of God there are no blacks or whites, our body is just a package. A FEW DAYS AGO I DIDN’T ATTEND A SEMINAR, BECAUSE CLEANING TOOK ME TO A DIFFERENT PLACE. I MET A GIRL WHO WAS BORN WITH AN ILLNESS THAT ONLY 120 PEOPLE IN THE WORLD HAVE. AND, AS YOU SAID EARLIER, I REALLY DON’T KNOW WHY I WAS THERE, BUT I REALIZED THE CHANGE IN ME. I WAS NOT AVOIDING THE CONTACT WITH HER OR LABELED HER AS ‘HANDICAPED’, BUT THANKS TO HO’OPONOPONO I KNEW THAT IT WAS MY OPPORTUNITY TO CLEAN AND TRY TO SEE HER WITH THE EYES OF LOVE. REGARDING THAT, I HEARD THAT YOU WORKED WITH A LOT AUTISTIC CHILDREN. WOULD YOU SHARE YOUR EXPERIENCE WITH US? My experience with autistic kids and people with Daun’s sindrome is that they are really full of love. And they are happy. They go to special schools and they are not asked to be something they are not. Not like us ‘normal’, we are asked not to be ourselves all the time, to be perfect, etc.We are very unhappy people. So we have a lot to learn from them. Our problem is that when we see somebody different, we think they have a problem. Now I am going to give you another example. I gave a lecture in a women’s jail in Mexico. And I was really impressed with myself, because I didn’t have any judgment whatsoever. Altough I was told that they are bad criminals, I couldn’t see them that way. I saw them as women and I gave a women’s conference. When it was over, I knew that I saw them as a child sees, or as God sees. I FEEL THAT THOSE PEOPLE ARE BRAVE SOULS WHO CAME HERE TO GIVE US A CHANCE TO CLEAN OUR MEMMORIES. Yes, definitely. You know, for a soul to pick up something like that, it has to be an advanced soul. A new soul would never choose something like that.

I always get questions like ‘Mabel, how do I say ‘Thank you’? Do I have to feel it?’, etc. Adults try to understand and kids don’t. THE MAIN TOPIC OF OUR MAGAZINE THIS MONTH IS ‘HOW TO SAY ‘NO’ TO NEGATIVE SITUATIONS, SO WE OPEN DOORS TO POSITIVE SITUATIONS’. SO, HOW DO YOU SAY ‘NO’? First, I would like to look at that from another angle. We have a problem with a ‘No’ only if we have a problem with fear or rejection, taking things personaly, not accepting or not loving ourselves truly. For me, ‘No’ gives me another chance to clean and close the door, because someting better is coming. So, you have to be willing to go for ‘No’ and say ‘Thank you’, because that’s how you close the door and allow another one to open. If you don’t go for ‘No’, you will never get to ‘Yes’. Every ‘No’ is like a step that will take you to ‘Yes’. But, it’s true, we do need to learn how to say ‘No’. And that’s a part of loving yourself and putting yourself first, and not putting other people first. So, whenever you have a situation to say ‘No’ or ‘Yes’, ask yourself ‘Does this situation work for me, does this feel right for me?’. Some people could tell you that something else is good for you, or can speak bad about you, but you have to listen to yourself. Because if you ask what feels right for you, you will never go wrong. The era of sacrifice is gone. For example, parents sacrifice for their children and a lot of times do what doesn’t feel good for them. After that, they expect children to love them in return and they are surprised when kids are not grateful. But they did it with expectations. So I always tell parents ‘Don’t do it if it doesn’t feel right for you’. WHEN DID YOU START LOVING YOURSELF? It was a decision. Because I hadn’t. It was very important what other people thought about me. And I was very unhappy because I made efforts to make other people happy. And lots of people liked me, but it took a lot of effort, and I was never myself. With each person, I was different. It’s terrible, even if all the people like you. Loving myself started with Ho’oponopono, working on myself, and waking up to see who I really am. I realized that I don’t have to be perfect. All my life, I had tried to be perfect. And that’s what we learn in school, how we can be good at all subjects. We can’t! Instead of showing us what we are good at, they show us everything that we are weak at. DO YOU KNOW WHAT IS YOUR MISSION IN LIFE? For me it is peace in the world, but the most important is to wake up people. Because, if we don’t wake up, we are not going to bring peace. If we wake up, we ’ll be happy, and happy people will bring peace.

HOW DO CHILDREN REACT ON HO’OPONOPONO? Well, it is lot easier with children. I tell them ‘Just say thank you’ and they say ‘OK’. And with adults E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

TELO Pre dvadeset godina sve ljude na ulici zamišljala bih kao gole skidala bih im odeću kao od šale, i smeškala bih se tome kako hodaju nesvesni onoga što vidim ja: obilje blještavih tela u njihovom nesavršenstvu i slavi. Danas, dok hodam ulicama, ne vidim više naga tela, već njihove unutrašnje organe: srce onog čoveka zagledanog u male oglase za stan drhti skupljeno na veličinu bebine pesnice, creva onog tamo, umornog, na klupi u parku, ko mornarska užad u teškoj vreći, kosti one žene što sporo prelazi ulicu, već sasvim nalik krhim sviralama, vene one mlade prodavačice u radnji sa preskupom odećom u koju ne svraća niko, te munje na prolećnom nebu, pred grmljavinu, pluća, bubrege, jetru, slezinu, krv i lifmu, nečije unutrašnje uho u kojem odavno nema odjeka, materice na čijim zidovima dremaju senke još nerođene dece, spermu što napinje reaktore do pucanja, ali se vraća u svoj nemi bezdan testisa između dve trafike, i onog čoveka koji odlazi na pijacu da kupi nešto zeleniša vidim: mozak njegov i glavica kupusa gledaju se danas, sasvim koketno. Pre dvadeset godina telo koje vidiš je moglo da ima samo kožu nakon dvadeset godina ima samo organe, tako valjda, i sam putuješ nekuda unutra BROJ #13, MART 2016.

RENESANSA Na hiljade običnih i neobičnih beba na slikama italijanskih slikara širom svih tih galerija širom čitave pre pre predivne Italije ostavljaju neku čudnu prazninu za sobom. Ta lica počevši od Hrista u naručju pa sve do anđela što vedro putuju nebom i nad mislima lica su staraca a glave su im veće od udova dok njihove majke, bogorodice ANA RISTOVIĆ

ili obične dame za bogatim stolom su baš onakve kakve i jesu u datom trenu. Mlade. Skladne. Oko njih večna gozba svijenih kolena. U molitvi. A deca ostarela pre vremena. Gozba inače skrajnutog neba. Ili je najteže naslikati tuđe dete, a ni anđeli nisu uvek baš sasvim tvoji, venecijanski slikaru. Kao ni device. U Breri, doduše, usred Milana, u jednom uglu stoji slika bogorodice-crnkinje u njenom naručju je sasvim normalan Hrist-beba crn, doduše, ali na njoj ni potpisa a pod njom ni reči o slici ni slikarevog imena. E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #13, MART 2016.

REFRESH

YOUR HEALTH

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

PLES UNIVERZUMA U NAMA

PIŠE: DR ANA ŽIKIĆ, LEKAR KINESKE TRADICIONALNE MEDICINE

BROJ #13, MART 2016.

Tradicionalna kineska medicina je veliko i staro područje koje može dugo da se istražuje i o kome može dugo da se piše. Zahvaljujući svojim rezultatima u preventivi oboljenja i efikasnosti prilikom lečenja oboljenja, održala se sve do danas.

utiču na rast jedni drugih, ali u isto vreme i ograničavaju jedni druge. Ovaj zakon koji se drugačije može nazvati i Zakonitost Pet Pokreta, uči nas da je sve u prirodi u pokretu, i da je naše da se uskladimo sa tim pokretom. Uostalom, i u nama je sve u neprestanom pokretu, za trenutak Ipak, čini se da se rit- zastanite i primetite. movi kojim je čovek živeo tada i sada umnogome U međusobnom krurazlikuju. Kako mudrost gu povezanosti drveta, vadrevnih Kineza primeni- tre, metala, zemlje i vode, ti danas, u vreme opšteg svega ima dovoljno, i sve je ubrzanja, kada se čini da usklađeno. Danas je popmnogo stvari treba uraditi, ularno reći da je sve oko savladati, pa i naučiti sva- nas oslikavanje onoga što koga dana. Kako uskladiti je u nama, i sa stanovništa privatni, društveni, poslovni kineske medicine u nama je život, a pri tome ostvariti – izobilje. Svega ima dovolji održati integritet fizičk- no, i u skladu sa potrebama og, mentalnog i emotivnog se i troši i stvara. Naše je zdravlja. Ostati u balansu, da to izobilje očuvamo. Unne čini se kao lak put. utrašnji feng-shui odraziće se na spoljašnji. E, zato treba zastati i reći DA mudrosti drevnih Kako? Kineza. Posvetiti se sebi i Oni nas uče tome da shvatiti da smo odgovorsmo sastavni deo velike ni za naše zdravlje. Neguceline, da sve što se deša- jmo sebe. Dok čitate ove va spolja, po istim zakoni- redove, približavamo se tostima se dešava i unutar proleću kome odgovara elnas. Misli se pre svega na ement drveta. Kako drvetu odnos yina i yanga, kao os- treba nega da bi raslo, tako novnih zakona polariteta, je i sa nama. zatim sistema pet elemenata, odnos qi-ja (vitalne Kineska tradicionalna energije) i krvi… U zakonu medicina Vam pruža rapet elemenata, svi elemen- zličite načine da se bavite ti su međusobno povezani, sobom. Ako to radite kao

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

lekar, predivno je, jer kroz upoznavanje sebe, više možete pomoći drugima, i počinjete pacijenta da posmatrate u sklopu svih simptoma koje ima, u sklopu svih okolnosti koje su trenutno aktuelne u njegovom životu. Ali, ne morate biti lekar da sebi kažete DA. Onda se upoznavanje sebe kroz kinesku medicine pretvara u divan put gde upoznajete više sebe i svoje potrebe, dan Vam postaje ispunjeni, kreativniji, a kako je rečeno na početku da smo deo prirode, kroz upoznavanje sebe, postajemo svesniji i bolje razumemo svoje okruženje. RITAM. Naše telo ima ritam od 24 časa, ali i ritam koji prati godišnji ciklus od pet godišnjih doba (proleće, leto, kasno leto, jesen i zima). Shvatimo gde se nalazimo. Rođeni smo sa određenim zalihama vitalne supstance, koja se kod žena menja u ciklusima od 7, a kod muškaraca u ciklusima od 8 godina. Ona se vremenom i troši, tako da je pažljivije treba trošiti, ali isto tako i nadoknađivati. Nekada je to lako, poštujemo prirodni ritam. Noćni san je važan,

photo: pixabay.com

jer samo preko njega dobijamo “noćni yin”, koji se ne nadoknađuje na isti način dnevnim spavanjem. Yin je važan aspekt koji je povezan sa fluidima i tkivima našeg tela, krvlju… Redovan i kvalitetan san je važan da bi se obnovile određene supstance koje se troše tokom dnevnih aktivnosti. Nesanica se uglavnom vezuje sa poremećaje shena (duha, spirita) i ukazuje na postojanje disbalansa. Ako postoji problem da se utone u san, uglavnom se povezuje sa akumulacijom vatre u telu. Nemirno spavanje može da ukazuje na

nagomilavanje neke vrste patogena u telu ili na deficijenciju. Lako buđenje, a teško vraćanje u ponovan san, ukazuju obično na deficijenciju slezine i jetre. Na ovaj način, upoznajete se sa jezikom simbola Vašeg tela.

neadekvatan ili neredovan, posle određenog vremena javlja se slabost elementa Zemlje, što se može manifestovati simptomima nadutosti stomaka, neredovnom ili kašastom stolicom…

Postoji podela namirnica ISHRANA. na tople i hladne, za svaku se zna koji meridijan aktivira, a vodi Redovna, i naravno – ne se računa i o ukusu namirnica, preskakati doručak. Zašto je kako svaki ukus pokreće qi u to tako? Tada se ishranjuje el- određenom pravcu. emenat Zemlje, koji je aktivan u to doba dana, i obrok u bilo Tako na primer, kada nam koje drugo doba neće ga ojača- je hladno, treba uzeti namerti na isti način. Ako je doručak nice koje pokreću i greju qi, pa

BROJ #13, MART 2016.

bi predlog bile namirnice poput cimeta, crnog bibera, đumbira… EMOCIJE.

toji povezanost između organa i emocija, ovo se vremenom može reflektovati i na disbalans organa. Strahovi se vezuju za bubrege, radost za srce, bes za jetru, zabrinutost za slezinu, tuga za pluća. Kako kineska medicina govori o neraskidivoj povezanosti organa i emocija, ovo bi značilo da disbalans organa vremenom može da dovede do određenog emotivnog stanja.

ifestovati pokret u vidu fizičke aktivnosti. Drevni Kinezi preporučuju vežbe Qi Gonga, TaiQi Quana, Ba Duan Jinga… Kada oslušnemo sebe bolje, videćemo da se i u nama odvija ples Univerzuma, a naše je samo da zaplešemo zajedno sa njim.

Budite prijatelj sa svojim emocijama. Nije slučajno rečeno - kada osećamo, tada živimo. Dakle, dobro je iskusiti i smeh i tugu, i preveliku radost i povremeno briznuti u plač…Tako upoznajemo sebe. Prema kineskoj Pojmovi korišćeni u tektradicionalnoj medicini, disbalstu se vezuju za pojmove kineske ans nastaje kada jedna emoPOKRET. tradicionalne medicine cija jako dominira, kada je ne možemo “savladati“ ili je duže Kako je sve u pokretu u vremena prisutna. Kako pos- nama i oko nas, dobro je man-

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

DIVAN DAN - 1. ROĐENDAN RYL-a Prošlo je tačno godinu dana od objavljivanja 1. virtuelnog broja e-magazina Refresh your life. 05.02.2016. godine smo proslavili i naš 1. rođendan u divnom ambijentu kafe bara Leila records and books. Okupio se svet na jednom mestu, autori RYL – a psiholozi, psihijatri, life coachevi, nutricionisti, medicinski radnici i svi oni kojima je ČOVEK i njegov rast i razvoj bitan. Kako je sve izgledalo videćete kroz objektiv: FabrikeFotgrafa. Zahvaljujem se svima koji su bili te čarobne večeri i hvala svima koji tek dolaze u priču REFRESH YOUR LIFE. Jer mi smo tu da osnažimo, osvestimo i osvežimo živote. Ponosna sam na svih 12 brojeva koji su iza nas. Na preko 1000 ispisanih virtuelnih stranica i preko 150 saradnika, koji su svoja (sa)znanja, istine, spoznaje podelili sa nama i 100.000 čitalaca. Zahvalna sam iskreno svima na poverenju koji su imali u tim RYL-a. Ovo što radimo i prenosimo je čista ljubav u najlepšem obliku. ANIMA MUNDI

BROJ #13, MART 2016.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #13, MART 2016.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #13, MART 2016.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #13, MART 2016.

Refresh

your SOUL

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

RECI DA ZDRAVOM PARTNERSTVU Da biste pronašli ljubav, trebalo bi da budete spremni da ostanete u vezi kada je dobra, da pazite da je ne upropastite kada je zadovoljavajuća i kada vas ispunjava, kao i da kažete ne kada je loša. Mnogi od nas nađu se u situaciji da ne veruju sebi po pitanju onoga što doživljavaju, osećaju, misle i čine. Pravimo štetne kompromise najpre sami sa sobom, a potom se to loše odrazi i naše raspoloženje, a i na odnos sa partnerom. Kada se mi u vezi ne osećamo dobro, ne dobijamo ono što nam je potrebno, tada ne možemo ni da pružimo najbolji deo sebe. Potrebno je da saznate kako je došlo do toga da sebi i svojim osećanjima i procenama ne verujete, i nastavljate da se trudite da veza opstane ne pitajući za cenu. Ko će bolje od vas znati da proceni da li je ta veza dobra za vas ili nije. Čemu reći ne, a čemu reći da. Otvorite se za samorefleksiju i samospoznaju sebe i svojih potreba, osećanja i misli tokom vremena. Mi nismo ista osoba sa istim željama i potrebama sa 25 i sa 55 godina. Ako nam je neka osoba odgovarala kao intimni partner kada smo imali 25 godina, ne znači da nam mora odgovarati kada imamo 55 godina. Razgovori sa prijateljicama i prijateljima često ne pomažu kada se radi o najintimnijim odnosima. Sve počinje u detinjstvu. Roditelji su ti koji nam daju modele, vrednuju naša iskustva i daju uputstva kako treba da se ponašamo kao devojčice ili kao dečaci, kao žene ili muškarci. Nagrađuju nas za ono što smatraju poželjnim ponašanjem, ignorišu nas ili kažnjavaju za ono što smatraju nepoželjnim. Validiraju naš sistem mišljenja govoreći šta je važno i vredno, šta se može, a šta se ne može. Mnogi roditelji ne uvažavaju osećanja svoje dece, ne obraćaju pažnju ili negiraju ono što deca osećaju i to ostavlja dugotrajne posledice. Umesto toga, nude floskule poput „dečaci ne plaču“, devojčice treba da budu“umiljate“. Kasnije, ako ne osvestimo te namete detinjstva i ne odlučimo da radimo drugačije, onako kako mi mislimo i osećamo da treba, nastavljamo to isto da činimo kroz najintimnije odnose, želeći da u partnerstvu dobijemo ono što nismo dobili u detinjstvu.

PIŠE: JASMINKA VESELINOVIĆ, SISTEMSKI, RODNO – SENZITIVNI I SEKSUALNI TERAPEUT

Kada proverite šta je dozvoljeno devojčicama, a šta dečacima, generalno govoreći, ono što se smatra normalnim i poželjnim ponašanjem ili osobinama kod dečaka, kod devojčica se smatra nepoželjnim, čak razuzdanim.

BROJ #13, MART 2016.

69 photo: pixabay.com

Za buduće partnerske odnose, devojčice i dečaci se potpuno različito socijalizuju, ne samo u porodici, već i u društvu. Dečacima se kaže ne, to ne rade dečaci, kada žele da se pridruže devojčicama u igri sa lutkama, „Barbikom, Kenom i njihovom decom“. Pošto se uglavnom ne igraju tih porodičnih, partnerskih i roditeljskih igara zajedno u detinjstvu, muškarci bivaju uskraćeni značajnog dela vežbe i pripreme za buduće uloge i zaostaju za ženama u privatnoj, bračnoj i porodičnoj sferi života. Iz tog razloga se teže snalaze u otvaranju ka zrelim oblicima partnerstva i integraciji različitih uloga. Nisu vežbali i ne umeju da komuniciraju emocije u bliskim odnosima sa svojim partnerkama na način kako od njih to očekuju žene.

povezivanja koja spadaju u nesigurnu povezanost. To su anksiozni i izbegavajući načini povezivanja u partnerstvu. Osoba sa anksioznim stilom je vrlo zahtevna, pritiskajuća u partnerstvu, neprestano tražeći od drugog potvrde ljubavi koje smatra da joj pripadaju. Često ih partneri doživljavaju kao rigidne progonitelje, „uterivače emotivnih dugovanja“, kontrolore i revizore pravila odnosa i onog drugog sa kim su u odnosu. Drugi način nesigurnog povezivanja je izbegavanje. Partner koji se kroz izbegavanje vezuje, što može zvučati paradoksalno, ima tendenciju da ide „lakšim putem, linijom manjeg otpora, izbegavajućim putem“, da zaobilazi probleme i gura ih pod tepih. Otuda se oni ne bave negativnim emocijama, fokusiraju se na brza rešenja, lako konformiraju, prave loše Savremeno društvo zagovara teme kompromise i sa sobom i sa drugima. Partnerima individualnosti i nezavisnosti, kao preduslov pravih, deluju nedovoljno zainteresovano i rezervisano. slobodnih izbora u partnerstvu. To zahteva složene Povlače se iz odnosa pod izgovorom „da se ne bi procese separacije i individuacije. Uprkos tome što raspravljali“; u odnosima su suzdržani i udaljeni, nam je važno da se osećamo dobro i sigurno sami što one druge „progonioce“ iritira i motiviše na još sa sobom, da volimo i poštujemo sebe nezavisno jače „proganjanje“. od spoljnih okolnosti, konačno da poznajemo i prihvatamo sebe takve kakvi jesmo ili kakvima Ovi načini se upravo stvaraju u detinjstvu postajemo, važno nam je i osećamo se mnogo kroz odnose sa roditeljima, a prenose se u ispunjenije kada smo u dovoljno sigurnoj vezi u partnerske odnose. Ako ih ljudi ne osveste kroz kojoj smo prihvaćeni takvi kakvi jesmo, negovani, psihoterapiju, mogu ih kroz život ponavljati iako podržani i voljeni. U takvoj vezi, koja dopušta naš promene partnere. razvoj, možemo da pružimo i da primimo ljubav, a ljubav ima dosta aspekata. Jedan od važnih Jedan od bazičnih pretpostavki sistemske, aspekata jesu i emotivna i seksualna komunikacija, a ja volim da kažem, rodno-senzitivne kao i komunikacija problema. Ako postoji sistemske psihoterapije je da su emocije i rod sigurna povezanost u intimnom partnerstvu, bazični organizatori odnosa. Osobe koje teže osoba ima autonomiju koja joj omogućava da zdravom, zrelom i srećnom partnerstvu, kroz se i samorealizuje. Ako u odnosu ne postoji ovu psihoterapiju, mogu reći ne nesigurnim i dovoljna prihvaćenost za nas kakvi jesmo i kakvi anksioznim, često prisilnim oblicima emotivnog preferiramo da budemo, onda u odnosu ne postoji vezivanja, i izgraditi drugačije, mnogo sigurnije, dovoljno slobode i prostora i za samorealizaciju slobodnije i zrelije oblike povezanosti, koje nezavisno od „zadatih“ uloga. Komunikacija je omogućavaju i ličnu autonomiju, pored povezanosti otežana, sa puno šumova i nesporazuma. Osećaj na obostrano i lično zadovoljstvo. Terapeut često sebe u velikoj meri oblikuju odnosi u kojima smo služi kao prevodilac primarnih emocija dva različita bliski; mi takođe oblikujemo naše odnose. Pored rodna jezika, muškog i ženskog. navedenog, postoje još najmanje dva načina E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #13, MART 2016.

Refresh

your MISSION

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

FONDACIJA „TIJANA JURIĆ“ život bio je opomena naciji i buđenje svesti da danas živimo u vremenu u kom ubice slobodno šetaju ulicom. Želja Igora Jurića da učini sve kako se sudbina njegove Tijane nikome ne bi ponovila, privukla je u Fondaciju one ljude koji su ispred sebe jasno videli sličan zadatak. Mihaela, Bojana, Danijela, Vladimir, Mira, Nataša, Renata, Vesna - nikada nisu pravili zvaničnu raspodelu obaveza i poslova. Očigledno je bilo da je svako od njih ušao u ovu veliku priču sa ranijim iskustvom i isprofilisanom ličnošću.

PIŠE: BOJANA LATINOVIĆ, PR FONDACIJE FOTOGRAFIJE: IZ PRIVATNE ARHIVE

ONI SU ČVRSTO REŠILI DA POBOLJŠAJU BEZBEDNOST O Fondaciji razmišljaju sedam dana u nedelji, razvijaju projekte i ideje sa krajnjim ciljem - da poboljšaju bezbednost dece. Tijanin tragično ugašen

- To i jeste suština snage koju svakodnevno ugrađujemo u razvoj Fondacije. Došli smo sa iskustvom u različitim oblastima, i u tome dajemo maksimum. Mislim da je Igor Jurić oko sebe okupio ljude koji „preskaču po dve stepenice”. Često se, dok razmišlajm o ljudima sa kojima radim, setim rečenice ubijenog premijera da „imamo ogromnu, istorijsku šansu da uradimo nešto veliko u ovoj zemlji, ali moramo da se trudimo”. Lično sam ponosna na činjenicu da iskustvo koje sam šesnaest godina sticala radom u medijima i sa javnošću, danas mogu da ugradim u zaista vrednu i neprolaznu priču. Znate, lik jednog deteta koje je nedužno stradalo, snažno

BROJ #13, MART 2016.

obavezuje da zaštitimo svu ostalu decu. Gledano sa tog emotivnog aspekta, nikada teži i istovremeno vredniji angažman do sada nisam imala - kaže za RYL Bojana Latinović, savetnik za odnose sa javnošću. Članovi tima Fondacije „Tijana Jurić“ ne viđaju se svakodnevno, neki su udaljeni jedni od drugih i kilometrima i mesecima, ali ih to ne sprečava da savesno i organizovano obavljaju svoj deo zadatka. Tako su jedni angažovani na pripremanju edukacija za decu u školama na temu bezbedne upotrebe interneta, trgovine ljudima, borbe protiv nasilja, dok drugi vredno kreiraju projekte, analiziraju reakcije medija i javnosti, pripremajući nove strategije nastupa Fondacije. Iako se može učiniti da su ovo delići, tek mali napori kojima se može zagrebati po površini zapuštenog bezbednosnog stanja u zemlji, činjenice sa kojima se članovi Fondacije susreću na terenu i ubrzani razvoj njihove organizacije, pokazuju suprotno. - Ono što mi radimo na terenu, u školama, jeste nešto drugačije od većine tribina koje se danas održavaju u Srbiji. To nije naše mišljenje,

nego mišljenje dece, roditelja i prosvetnih radnika koji su naša ciljna grupa. Kao što jako dobro znamo da moramo da budemo blizu njih, jer svi oni direktno mogu da utiču i doprinesu stanju bezbednosti sa svoje strane, tako smo svesni i da moramo da imamo takve predavače koji će uvek biti bliski svežim informacijama koje često nisu ni prijatne. Reč je o tragičnim događajima koji su se desili u Srbiji, a koji su nakon toga postali primer za ono što moramo da sprečimo. Koliko god nekima teško palo i delovalo surovo dok o tome pričamo na našim tribinama, verujte da ne postoji blag način da se ispriča zločin nad nedužnim detetom. Takve priče nas, nažalost, bude iz onog sna u kom mislimo da smo i dalje sigurni i da se sve ružno što se dešava, dešava „tamo, negde i nekom” - kaže Igor Jurić, osnivač Fondacije, u razgovoru za RYL.

KONKRETNI I PRAKTIČNI MEHANIZMI ZA BEZBEDNIJE SUTRA Kroz edukaciju „Tijana klik“, „Tribinu o bezbednosti“, tribinu „Stop trgovini ljudima“ i predstavu „Nasilje nema opravdanja“, dobijaju jasan uvid u kakvom se stanju društvo i deca danas nalaze - koliko jesu i nisu svesna opasnosti koje vrebaju u školi, na ulici, pa čak i kod kuće, ispred računara. - To jeste jedan deo napora koji je naizgled mali, ali je izuzetno važan. Pripremamo i one „krupne“ stvari, uvođenje mehanizama koji će direktno poboljšati bezbednost dece. Ovu 2016. godinu iskoristićemo za kreiranje vrlo korisne mobilne aplikacije, za uvođenje jedinstvenog sistema za uzbunjivanje u slučaju nestanka i otmice dece, i za

kreiranje nacionalnog registra nestalih osoba. To su praktični načini i napori da poboljšamo bezbednost dece, da u slučaju nestanka imamo jedan efikasan sistem koji će sprečiti da deca tragično završavaju. Čvrsto sam ubeđen u to, a „Tijanin zakon“ je potvrda takve ubeđenosti, da ne moramo nužno da čekamo da inicijative krenu od institucija i sistema. Dokazaćemo da civilne organizacije kakve su fondacije, mogu da odigraju veliku i korisnu ulogu u ovom društvu - ističe Jurić. U međuvremenu, između anketa, edukativnih predstava i tribina, tim Fondacije već dva meseca vredno radi na pripremi drugog Festivala „Glas anđela - Tijana Jurić“. Pripremaju se audicije za decu koja će se etno pevanjem takmičiti za „Glas anđela“, pozivaju se izvođači, osmišljava se vizuelni identitet festivala, jer sve će morati da bude na svom mestu 17. juna, kao i naredna dva dana koliko će festival trajati. Grešaka, kažu oboje u glas, ne sme da bude. Deca učesnici su im najvažnija. Ona će tih dana oživeti Tijaninu želju da se glas o njoj daleko čuje...

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #13, MART 2016.

Refresh

YOUR STAV

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

KAKO SAM NAUČIL

BROJ #13, MART 2016.

LA DA KAŽEM „NE“ Teško sam naučila da kažem ne, vrlo teško...

Photo obrada: Aleksandar Ćatović

Pre dve godine dijagnostikovan mi je kancer debelog creva. Operisana sam, prošla šestomesečnu hemoterapiju i narednih 5 godina sam pod kontrolom onkologa. Kako fizička bolest nikada ne ide sama od sebe, već je uvek inicirana onim što se dešava na nivou emocija, osećanja generalno, krenula sam sa kopanjem po sebi. Da spoznam uzrok, jer sam bolest prepoznala kao poslednju opomenu da nešto nisam radila dobro.

PIŠE: ZORKA BAKOVIĆ, NOVINARKA I AUTORKA EMISIJA „PUTEVI NADE“ I „ZDRAVAC“ NA RTV VOJVODINE

Ležeći u krevetu nakon primljenih citostatika, vraćala sam se u najranije detinjstvo, u neizrečene da opravdam taj svoj neizrečeni reči, neoproštene postupke ljudi bunt. Iako je bilo na mestu da prema meni... i kopala... se pobunim i kažem ne, ja bih prećutala. I tako nakupljala Iako sam po prirodi posla nezadovoljstvo, gutala ta svoja ekstrovertna, otvorena prema neiskazana negodovanja i trovala spolja, popriličan deo mog se. U meni je sve vrištalo i habitusa je i introvertan. Čak govorilo mi: Zašto nisi rekla? Hej, onaj najtananiji deo mene zašto? okrenut je ka unutra. Uvek sam bila analitična, često se vraćala u prošlost, ponovo proživljavala ono što se davno završilo, na šta više nisam imala uticaja. I, tako, bunareći po sebi, shvatim gde sam grešila, zašto je moje telo implodiralo i reklo: DOSTA! Ja, u prošlosti, nisam umela uvek da kažem NE kada je trebalo. Pronalazila sam milion razloga

Da sam, između ostalih grešaka, tada naučila da kažem ne, možda bi sve bilo drugačije. Ovako, razbolela sam se od nepravde koja mi je na poslu naneta, straha za egzistenciju, brige oko sina, preživljavanja preživljenog. Pametni ljudi nauče na iskustvu, ovakvi, kao ja, moraju doći đavolu na lopatu da bi im se sjasnilo.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

Ova, nova ja, uči da ispravlja greške. Polako to ide, ipak je jedan model ponašanja zavladao mnome i sada ga treba remodelirati. Danas uvek kažem NE kada osećam da je to ispravno, čak lekovito za mene. Kada jednom savladaš tu veštinu da kažeš STOP! otvaraš vrata i da izgovoriš DA! dobrim ljudima i događajima.

photo: pixabay.com BROJ #13, MART 2016.

Refresh

YOUR ENERGY

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

REIKI – UMETNOST ISCELJENJA godina, utemeljio Mikao Usui (1865-1926), pod nazivom Usui Reiki Ryoho, kao »put do zdravog tela i uma korišćenjem univerzalnog Reikija«.

PIŠE: BRANKO VITAS U današnje vreme punog stresa i brzog života, većina ljudi sve manje vodi računa o sebi, udaljavajući se od prirode i od svog unutrašnjeg bića. Sve to vodi ka raznim fizičkim i mentalnim bolestima, osećanju praznine i depresije. Postoje mnogi načini i putevi da se čovek vrati sebi i prirodi, da povrati zdravlje, unutrašnji mir i radost. Reiki, japanska tehnika, jedna je od njih, metoda koju možete koristiti za podizanje energije, isceljenje i samoisceljenje, popravljanje fizičkog i psihičkog stanja i duhovni rast. Reiki-ho je počeo kao isceliteljska metoda, putem polaganja ruku, kakva postoji od drevnih vremena. Ali, razlikuje se od drugih sličnih isceliteljskih metoda, jer nije potrebna naporna obuka i svako može lako isceljivati sledeći originalni sistem. Daljnja je razlika da njime, postanete li vešti u upotrebi univerzalne energije, možete oblikovati vlastiti život. Reiki-ho je, pre otprilike 80

Usui Reiki Ryoho proširio se celim Japanom kao vrlo delotvorno »isceljivanje polaganjem ruku«, i usvojili su ga mnogi, posebno u mornarici, zbog potpore kontra-admiralâ Ushide i Takatomija. Reiki Ryoho je došao u SAD nakon Usuijeve smrti i nastavio da se širi s New Age pokretom, kao »isceliteljska tehnika za um i telo«. Iz SAD-a, kao sedišta, proširen je po celom svetu, a vraćen je u Japan, krajem 1980ih, pod imenom »Reiki-ho«. Iako je Reiki Ryoho nastao u Japanu, međunarodno se širio i razvijao, prošao kroz mnoge preobražaje, i sad je priznat kao superiorna isceliteljska tehnika i delotvoran način duhovnog rasta i stvaranja pozitivnog života. Reiki ostvaruje harmonizovanje energetskih polja pojedinca kroz različite forme telesnih i meditativnih vežbi, kao i korišćenja Univerzalne životne energije, ili KI-ja, a kao krajnji cilj ima isceljenje na svim nivoima - fizičkom, emotivnom, mentalnom i duhovnom. Na zapadu, Reiki je fokusiran samo na isceljujuće aspekte, dok su u Japanu u sistem integrisani i duhovni aspekti. Krajnji cilj u Reikiju, kao i u duhovnom razvoju, jeste dostići stanje poznato kao Anshin Ritsumei, stanje vrhunskog unutrašnjeg mira i opuštenosti. Putem ceremonija energetskog aktiviranja “Denju”, uči se “Umetnost isceljenja” ili

BROJ #13, MART 2016.

sposobnost da se kanališe životna energija, da se uđe u harmoniju sa univerzalnom energijom. Glavna svrha Reikija jeste da ohrabri i pomogne osobama da vode harmoničan i jednostavan život praktikujući Reiki i primenjujući Reiki principe. Reiki principi propisuju ljubav i poštovanje samih sebe i drugih: roditelja, učitelja, predaka, institucija, svih živih bića i sve manifestacije prirode. Svrha Reikija je isto tako da pomogne da se telo održava u zdravlju i da se vodi život sa lakoćom. Termin Isceljenje ovde se koristi u smislu sinonima Sreće, Ispunjenosti i Prosvetljenja. Podsećamo da Reiki nije i ne predstavlja se kao terapija, nije religija i nema ideološkopolitičke svrhe. Reiki poštuje svako religiozno opredeljenje, svako lično ubeđenje, bilo koju praksu zvanične medicine, tradicionalne ili alternativne medicne. GOKAI - Pet životnih principa Reiki-a (tajni metod prizivanja blagoslova, spiritualna medicina za mnoge bolesti) Samo danas: Nemoj se ljutiti Nemoj brinuti Budi zahvalan Pošteno radi I budi ljubazan prema drugima (svako jutro i veče sedi u položaj za meditaciju i ponavljaj

ove reči glasno i iz srca) Objašnjenje: Samo danas: objašnjava vrednost danas. Sada postoji sadašnjost, ne prošlost, ni budućnost. Danas je život. Danas je zbir svih trenutaka, i kako živimo ovaj trenutak, to određuje nas život. Ovo je uputstvo da živimo u trenutku, sada, dan po dan. Danas se odnosi na svih pet principa. 1. Nemoj se ljutiti Objašnjava da osećaji ljutnje povređuju druge i nas i zato se ne trebamo ljutiti. Smatram da nije reč samo o besu, nego da osećaji ne treba da utiču na nas. Sebični ljudi se uništavaju osećajima ljutnje, ogorčenosti i mržnje. Koristeći Reiki, možemo dovesti u harmoniju emocije i duh. 2. Nemoj brinuti Objašnjava da ako napravimo najviše što možemo da živimo dan po dan, treba da imamo smiren um, bez teskobe. Teskoba donosi neharmoničnu energiju. Treći nivo Reikija je korak poverenja u univerzum. 3. Budi zahvalan Bićete zahvalni drugima i prirodi kad shvatite da vam je dat život. Zahvalnost je energija visoke svesti koju imaju samo ljudi. Gubimo se kad zaboravimo osećaj zahvalnosti i zadovoljstva. Osetićete prirodnu zahvalnost kad primite dobrobiti Reikija. 4. Pošteno radi Lenjost je greh naspram društva. Učimo ono što nam treba kroz svakodnevni rad i posao. »Nije važno kakav posao radimo. Važno je šta učimo od njega.« Postoji ideja da se uči odvojeno od sveta. Ali dat nam je život s telom, pa je prirodno učiti kroz posao i svakodnevni život i baviti se drugim ljudima.

Reiki pokazuje kako da koristimo energiju. 5. Budi ljubazan prema drugima Ljudi se ne mogu ispoljiti i obavljati sve potrebno za svakodnevni život sami. Međusobno se pomažu i samo tako grade zdravo društvo. U univerzalnoj dimenziji, nema razlike između nas i drugih. Postoji isti duh. Biti ljubazan prema drugima, znači dobro brinuti o sebi. Ova će se ideja prirodno razviti dok radimo Reiki, a to je lekcija ljubavi i harmonije. REIKI MEDITACIJA U SVAKODNEVNOM ŽIVOTU Mnogo ljudi pod meditacijom podrazumeva osobu koja sedi u lotos položaju, okruženu svećama i mirišljavim štapićima u potpunom miru i tišini. Ali, meditacija se u ovom brzom vremenu u kome živimo, može izvoditi i dok izvodimo svakodnevne, uobičajene stvari sa potpuno istim efektom. Evo nekoliko primera: REIKI MEDITACIJA U RAZGOVORU 1. Dišite dugo, lako i ravnomerno. 2. Pratite svoj dah dok slušate prijateljeve reči i vlastite odgovore. Vladajte svojim dahom, dok ste u isti tren svesni trenutka i teme razgovora. 3. Nemojte se izgubiti u razgovoru, nego nastavite vladati svojim dahom i sobom samim. REIKI MEDITACIJA PRANJA SUDOVA 1. Perite sudove opušteno, kao da je svaka posuda objekt kontemplacije. Svaku posudu posmatrajte kao da je sveta. 2. Pratite svoj dah da vaše misli

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

ne bi odlutale. 3. Ne požurujte da završite sa poslom. Gledajte na pranje sudova kao na najvažniju stvar u životu. Pranje sudova je meditacija. Setite se čemu sudovi služe, setite se hrane koja se u njemu poslužuje i šta je vaše telo kroz nju dobilo. 4. Kad ste završili sa pranjem sudova, osetite kako je i vaš probavni sistem pročišćen. REIKI MEDITACIJA ČIŠĆENJA KUĆE 1. Podelite posao na etape: dovođenje stvari u red, pranje kupatila, podova, brisanje prašine itd. Za svaki posao odvojite dobar deo vremena. 2. Krećite se lagano, trostruko sporije nego inače. U potpunosti obratite pažnju na svaki posao. Na primer, dok stavljate knjigu na policu, gledajte je, budite svesni koja je to knjiga, budite svesni da obavljate proces njenog stavljanja na policu, nameravajući je staviti na njeno određeno mesto. Budite svesni da vam ruka poseže za knjigom i podiže je. Izbegnite svaku nenadanu ili grubu kretnju. 3. Sve vreme održite pažnju nad dahom, naročito kada vam misli lutaju. I za kraj, poruka uz temu ovog broja: Nauči da kažeš “NE” da ti “ DA” ne bi preopteretilo leđa! Za sve informacije o REIKI obuci i tretmanima: brankovitas1@gmail.com, 0600204937

photo: pixabay.com BROJ #13, MART 2016.

Refresh

YOUR WORDS

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BIRAM DA KAŽEM

PIŠE: SASHA SIMOVIĆ, PR MENADŽERKA I NOVINARKA Koliko sam samo puta uhvatila sebe kako činim stvari iznad svojih mogućnosti kako bih usrećila ljude oko sebe. Svi oni srećni, a ja umorna, sa bolovima u leđima, nervozna, i u krevetu narednih dana kako bih se vratila u normalu. Išla sam preko svojih mogućnosti i nenamerno povređivala sebe. Imala sam najbolju nameru, plašila sam se da se drugi ne naljute i da ne izgubim prijatelje. Jako dugo sam bila dobra devojka za sve, a najmanje za sebe. Vremenom sam skupila hrabrost da se posvetim nečemu što se zove savršena briga o sebi. Naučila sam da je poželjno kad ste sebi na prvom mestu, jer ste onda bolji i za druge. Kad najbolje od sebe dajete sebi, drugi Vas vide u najboljem svetlu. Naučila sam da kažem ne preteranim izlascima. I nisam izgubila prijatelje. Kad sam počela da cenim svoje vreme, oni su počeli da cene vreme koje provedemo zajedno. Naučila sam da kažem ne i odlasku na proslave na kojima mi ne prija društvo. Ne želim da mučim sebe i glumim. Gluma je za glumce u pozorištu i na filmu, ja sam odabrala iskrenost i autentičnost. Ko to ne

prihvata, neka produži dalje. Možda mi je u privatnom životu bilo potrebno sazrevanje i godine da skupim hrabrost i kažem NE svemu što ne prija mom srcu i duši, a u poslu sam to činila od početka. Nikad ne radim na projektima koji se ne uklapaju u moju viziju i koje ne osetim srcem. Znam da je izbor posla danas velika privilegija i zahvalna sam na toj privilegiji. Dešavalo se da u toku saradnje klijenti promene viziju i počnu neku potpuno novu priču, ne ispoštuju dogovore, bila sam hrabra i dosledna sebi, odlazila sam, iako možda nisam imala novca ni za kiriju. Nisam se plašila da kažem ne nepoštovanju bilo koje vrste, jer oduvek verujem u ono “ kad se jedna vrata zatvore, druga se otvore”. I život mi je mnogo puta pokazao da nagrađuje hrabre i one koje veruju svom instinktu i srcu. Divim se ljudima koji su naučili da kažu ne drštvenim normama koje su nam nametnute.

BROJ #13, MART 2016.

photo: pixabay.com

Divim se ljudima koji su završili ozbiljne Biram da kažem NE verovanju da žena nije fakultete, a bave se muzikom i umetnošću, jer su elegantna ako ne nosi štikle, elegancija je nešto rekli NE nečemu što ih ne ispunjava i izabrali da što možeš da postigneš i noseći patike i farmerke. žive na sunčanoj strani života. Mnogo puta sam uspela i ne odustajem od sopstvenog stila i dobrog osećaja u svojoj koži. Divim se ženama koje istupe iz brakova u kojima su fizički i psihički maltretirane, jer biraju da Biram da kažem NE trendovima, govorim kažu DA lepšem i boljem životu u kom vlada ljubav DA autentičnosti. i poštovanje. NE poklanjam i neukusnoj hrani u restoranu, Divim se ljudima koji kažu NE na loše vratim je bez stida, jer DA poštujem novac koji prognoze lekara. Koliko je samo moćno reći NE, JA zaradim i biram na šta ga trošim. NEMAM RAK, POTPUNO SAM ZDRAV. I okrenuti se pozitivnom životu kakav živi zdrav čovek. NE govorim strahu od nemaštine, rado Danas, zahvaljujući napretku nauke i tehnike, poklanjam i vraća mi se višestruko. Što više imamo svedočenja koliko je moć misli jaka. stiskamo, to manje imamo. Ljubavi, para, osmeha na licu. Biram da kažem NE strahovima, govorim DA veri u život i lepim događajima koji mi slede. DA govorim pisanju i stavljanju osmeha na lice svima Vama koji čitate i verujete da je sreća Biram da kažem NE svakome ko mi kaže stvar izbora. da ne mogu nešto da uradim, jer sam imala 13 operacija. Govorim DA svakoj iskrenoj želji svoje duše i upuštam se u avanturu zvanu srećan život. Rado govorim NE lažljivim ljudima neiskrenih namera, još rađe govorim DA ljudima pred kojima ne moram da biram reči. E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: Brankica IvanoviÄ&#x2021; BROJ #13, MART 2016.

Refresh

YOUR DANCE

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

PROBUDI SVOJ PLES

AUTORKE TEKSTA I VODITELJKE PROGRAMA: MARIJA RUDIĆ , VERA ERAC FOTOGRAFIJE: BRANKICA IVANOVIĆ

Probudi svoj ples je plesni program sastavljen od ciklusa radionica baziranih na slobodnom pokretu i plesu, i namenjen je svima koji su znatiželjni da dublje zavire u svoje telo i oslušnu šta ono želi da izrazi kroz ples i pokret. Svima onima koji su spremni da svoj ples probude i izraze, a nisu sigurni kako. Svima onima koji su odvažni da prevaziđu stidljivost i poslušaju autentičnu priču svog tela. Ovo nije ples naučenih koraka, ovo je ples vašeg bića i vaše kreativnosti koja čeka priliku da se izrazi. Ples je od davnina deo ljudskog iskustva i naš prirodan način izražavanja sebe. Ne morate biti ni talentovani, ni fizički izuzetno spremni, ne morate posedovati nikakvo prethodno iskustvo, niti posebne psihološke kvalitete da biste mogli da se krećete i plešete. Pa, čak i kada imate fizičkih ograničenja, vi i dalje možete da plešete. Za nas ples nije samo igra, već sržni i prirodni deo našeg bića, koji postoji u svima nama, a ne samo u profesionalnim plesačima i čeka svoju priliku da se ispolji. Ako ste živi – vi možete da plešete, a kad plešete – postoji velika šansa da ćete se osećati još više živim, jer će se sve što ste vi, pokrenuti – telo-um-emocije-duh. Jednostavno, ples tako “radi”. Na žalost, nekim ljudima nije lako da se prepuste plesu, a poneko i zaboravi koliko je to bogato mesto, mnogima treba ohrabrenje i podrška, i upravo zbog tih ljudi je nastao naš program – kao uvod, podsetnik, putokaz... Svi su dobrodošli, bez obzira na godine, plesno iskustvo,

fizičku kondiciju. Naročito su dobrodošli oni koji misle da ne znaju da plešu! Tokom programa istražujemo osnovna plesna mesta i njegove elemente. Kroz različite predloge za istraživanje i uz vođenje istražujemo naše telo, naš pokret, zvuk, prostor, nas iznutra ili u odnosu prema drugima, i nas u kontaktu. Svaka radionica se bavi jednom temom koje zajedno čine celinu i zato je važno kontinuirano učešće. Stalna grupa učesnika je važna, jer predstavlja sigurno mesto za istraživanje plesa i pokreta koji želi da se izrazi, bude vidljiv i jasan nama samima ili okruženju. To je mesto gde možemo bez cenzure i stegnutosti da izrazimo svoju kreativnost, ulazimo u plesne susrete bez nelagode i straha da nećemo biti prihvaćeni. Mesto gde u svom sopstvenom ritmu i u skladu sa ličnim mogućnostima i potrebama istražujemo priče našeg tela, nekada sami, nekada u paru, a nekada nošeni energijom grupe. Naša uloga kao voditeljki programa je da u tom istraživanju pomognemo, dajući podršku i inspiraciju i predloge za istraživanje. Mera ili dubina do koje se učesnici uključuju u proces zavisi samo od njih. Ništa ne naređujemo, niti pokazujemo kako pokret ili ples treba da izgleda, jer ples je, po našem uverenju, lična i kreativna stvar i svako od nas ga iznova otkriva i istražuje. Naša uloga nije da učesnike učimo da postanu plesači i plesačice, nego da se oslobode blokada

BROJ #13, MART 2016.

poput srama koje često stižu iz uma i sprečavaju naš plesni izraz. Na ovom plesnom putovanju, svi zajedno kreiramo prostor za istraživanje i ples, ali je naše iskustvo da se u tom zajednički stvorenom prostoru često dogodi da posadimo seme i za male i postepene lične promene... Jer, ovde ne plešemo plesa radi, nego i života radi. Ono što se dogodi je da se probudi više sluha za naše telo i njegove potrebe, da bivamo više u stanju da ostvarimo svestan, celovit i nežan kontakt sa sobom, kao i kvalitetniji i ispunjeniji odnos sa drugima. Ukratko, verujemo da je moguće, zahvaljujući Plesu, reći DA Životu. Program Probudi svoj ples postoji od januara 2015. godine i odvija se dva puta godišnje u Beogradu. Za info o programu pišite na probudisvojples@ gmail.com

MESTO I VREME ODRŽAVANJA SLEDEĆEG WORKSHOPA: NACIONALNA FONDACIJA ZA IGRU, KOLARČEVA 3, 20 MART – 24 APRIL 2016., NEDELJOM OD 18:00 DO 20.00

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

90 photo: Aleksandra PopoviÄ&#x2021;

BROJ #13, MART 2016.

Refresh

YOUR art

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

POGLED KROZ OBJEKTIV Aleksandra Popović, rođena je Kruševljanka. Diplomirala je fotografiju 2004. godine na Akademiji umetnosti BK, u klasi profesora Milana Aleksića. Završila je i Menadžment kulture i umetnosti na Fakultetu organizacionih nauka u Beogradu. Samostalno je izlagala u Nišu, Kragujevcu, Kraljevu, Požegi, Užicu, Beogradu. Iza nje je i preko 50 grupnih izložbi. Vesela, direktna i odgovorna osnivač i predavač u „Fabrici Fotografa“, u kojoj se okupljaju i uče o fotografskom zanatu zaljubljenici pisanja svetlošću. Njena kreativna „fabrika“ proizvodi umetnost, umrežava kreativce i stvaraoce. Strast su joj putovanja, ljudi, knjige u kojima nalazi inspiraciju, live koncerti. Ukoliko niste uspeli da vidite njenu umetničku izložbu „WoMen” koja je prošle godine bila postavljena u Beogradu, istu ćete moći pogledati u „Umetničkoj galeriji“ u Kruševcu od 4. do 31. marta 2016. godine. TVOJE FOTOGRAFSKO OKO VIDI SVET LEPŠIM, REALNIJIM ILI BRUTALNIJIM OD ONOGA ŠTO ON JESTE? KAKO KROZ FOTO-OBJEKTIV DOČARAVAŠ POSMATRAČIMA STVARNOST? Sve zavisi od raspoloženja i inspiracije hoće li svet biti lep, realan ili brutalan. Ponekad zavisi i od godišnjeg doba, Lepota jeste u oku posmatrača, ali zavisi od inspiracije.

photo: Zorna Marković

ŠTA TI JE DONELA FOTOGRAFIJA KAO ŽIVOT U TVOM PROFESIONALNOM OPREDELJENJU?

bežala od toga).

TVOJA IZLOŽBA FOTOGRAFIJA U NOVEMBRU MESECU 2015. GODINE „WOMEN“ Kad se okrenem oko UZBURKALA JE JAVNOST. sebe, mali broj ljudi radi ono što VRLO DIREKTNO zaista voli. Mene je fotografija PREDSTAVILA SI ŽENE KROZ učinila srećnom osobom, SVOJ OBJEKTIV OBUČENE U ostvarila sam svoje dečje snove. MUŠKE GAĆE. KOJA JE BILA Preko fotografije redovno OSNOVNA IDEJA? hranim svoju maštu, namirim radoznalost. Prvobitna ideja je bila da se skrene pažnja da i jakim KOJOJ VRSTI ženama treba zagrljaj i podrška. FOTOGRAFIJE TEŽIŠ: Da, one rade dosta toga same, DOKUMENTARNOJ, ali ne zato što to svim srcem UMETNIČKOJ, REKLAMNOJ? žele, nego zato što moraju. I ZAŠTO TA VRSTA Muškarci su počeli da beže od FOTOGRAFIJE KAO IZBOR? uspešnih žena. Teško bih mogla da se definišem ovde. Radim sve, možda mi je najdalja dokumentarna. Ono što radim za svoju dušu ubraja se u konceptualnu (iako sam sve vreme studiranja BROJ #13, MART 2016.

Sada, dva i po meseca posle izložbe, mogu reći da se u mom okruženju dosta toga promenilo, da su nam ženske priče drugačije, tako da mi je misija uspela.

KAKO SU SE MODELI UOPŠTE OSEĆALI DOK SU POZIRALI PRED OBJEKTIVOM? KAO DA IM JE MUŠKI DONJI VEŠ ZAISTA DEO NJIH ILI JE BILO POMEŠANIH EMOCIJA? Pre svakog snimanja sam obavljala razgovore sa modelima, ispijala kafe i dogovarala se oko svih detalja, pa pošto smo pripremljene ulazile na snimanje, najduže snimanje je trajalo pet minuta. Neverovatno, ali svaka žena je imala najveći osmeh i istu rečenicu: Jao, kako su udobne! DIKRETORICA SI I VLASNICA FOTO-ŠKOLE FABRIKA FOTOGRAFA U BEOGRADU KOJU POHAĐAJU ZALJUBLJENICI U PISANJE SVETLOŠĆU. KAKO JE NASTALA IDEJA O OTVARANJU FOTO-ŠKOLE? Napustila sam stalan

posao u jednom časopisu, jer sam bila nezadovoljna. Par godina pre toga sam se bavila isključivo komercijalnom fotografijom i to je ubilo svu ljubav prema fotografiji koju sam imala. Tada sam digla ruke od fotografije, ali sam rešila da znanje prenesem ljudima koji žele da nauče. Posle godinu i po dana, ponovo sam se latila fotoaparata, i sada sa istom strašću fotografišem kao i kad sam upisala akademiju. KAKO SEBE VIDIŠ KROZ 5 GODINA KROZ FOTO OBJEKTIV? Imaću tada 40 godina i nadam se da ću biti srećna i zadovoljna. Shvatila sam da godine sa sobom nose po koju boru, ali i znanje i iskustvo, koje izazivaju osećaj sreće. Tako da verujem da kad budem tada stala u kadar da će fotografije odisati mnogo većom srećom nego pre 5 godina.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

TEMA BROJA RYL MAGAZINA JE RECI NE, OTVORI SE KA DA. ČEMU KAŽEŠ NE I ZA KAKVO DA SI OTVORENA? Rekla sam NE pre 8 meseci šećeru, mleku i brašnu, samim tim i najvećem poroku - PALAČINKAMA. To mi je bio najveći izazov u životu. Priznajem da ima dana kad patim zbog te oduke, ali se mnogo bolje osećam. Uvek sam otvorena da kažem DA novim destinacijama i ljudima. Svako putovanje i poznanstvo me čini bogatijom. PIŠE: ANIMA MUNDI FOTOGRAFIJE: ALEKSANDRA POPOVIĆ

photo: pixabay.com BROJ #13, MART 2016.

Refresh

your OPINION

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

DA LI JE UN PRIJATELJS Ajnštajn je govorio da je pitanje svih pitanja: “Da li je Univerzum prijateljsko mesto?” Zašto? Vrlo je jednostavno. Ukoliko verujemo da je Univerzum prijateljsko mesto i naš saveznik, onda ćemo slobodnije moći da pravimo izbore u životu. Verovaćemo da će podrška uvek biti tu i da nemamo čega da se plašimo, te ćemo slediti svoje iskrene želje i biti otvoreni za razne mogućnosti, te tako živeti svoje snove. Obratno, ukoliko u to ne verujemo, svoje odluke ćemo donositi iz straha, um će nam biti sužen i verovaćemo da je ono što želimo nemoguće, ili možda postoji mogućnost koja mora da uspe. Ali, zaboravljamo da u našem svetu niko ne voli da mora bilo šta. Zato je ovo pravi momenat da se zapitamo na koji način donosimo odluke. Da li to činimo sa lakoćom ili nam odluke predstavljaju problem? Ili možda postoje oblasti u kojima odlučujemo potpuno lagodno, i neke druge, u kojima se plašimo da zakoračimo u nepoznato? Važno je znati da je svaki naš strah direktna suprotnost ljubavi. I kada god se oslobodimo nekog straha, dozvoljavamo ljubavi da dođe na njegovo mesto, a mi otvaramo novo polje mogućnosti u svom životu.

PIŠE: MARKO MAODUŠ, LIFE COACH

BROJ #13, MART 2016.

NIVERZUM SKO MESTO? Pre nekoliko godina, čitajući knjigu “Miroljubivi ratnik” američkog autora Dena Milmana, naišao sam na rečenicu – “Život je odluka; možeš odlučiti da budeš žrtva ili bilo šta drugo da želiš.” Danas verujem da smo mi zaista ono što odlučimo da budemo. Iz nekog razloga, mi ljudi nemamo pojma šta jesmo i najčešće smatramo da smo spakovani u telo, te da se nalazimo negde iza naših očiju, kao zasebna jedinka, odvojeni od svega i svih. Ukoliko u to verujemo, sasvim je logično da živimo u strahu i da funkcionišemo kao uplašeni predatori koji otimaju šta god im se nađe na putu.

nama, ne bismo mogli da ga primetimo u ogledalu. Ukoliko želimo da promenimo svoj svet, potrebno je da donesemo odluku i da krenemo da menjamo delove sebe. Nije baš lako to prihvatiti, ali, istina je da je mnogo lakše živeti ulogu žrtve i kriviti svoju sudbinu ili karmu za sve, nego prihvatiti 100% odgovornosti za sve što doživljavamo.

Ukoliko u nekom trenutku ipak prihvatimo odgovornost za svoj svet, postepeno vraćamo svoju snagu, koju smo izgubili plašeći se. Počinjemo da slušamo sebe, imamo sve veće poverenje u svoj osećaj i hrabro koračamo svojom Kada i ako otvorimo oči za životnom stazom. Postajemo slobodni. duhovnost, odmah nailazimo na potpuno drugačija shvatanja. U najkraćem, svet Moje iskustvo pokazuje da, iako je naše ogledalo i vidimo sebe u svemu to zvuči jednostavno, nije lako. Jer, čim što opažamo oko nas, te smo samim tim dobijemo neku divnu ideju i poželimo da bezgranični i beskonačnih mogućnosti. je ostvarimo, gotovo trenutno će naše Ali, ne samo pozitivno, već i sve ono što misli, ili ljudi oko nas, početi da nam percepiramo kao negativno, zapravo govore kako to nije baš dobra ideja, kako potiče od nečega u nama, jer da nije u je nemoguće ostvariti je, itd. Verovatno

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com

se to velikoj većini nas desilo mnogo puta. Naravno, tada je najlakše okriviti druge i odustati. Odgovornost podrazumeva da shvatimo da su misli i reakcije “drugih ljudi”, zapravo ogledalo svega onoga u nama što govori: “Ti to ne možeš, nisi dovoljno vredan, ma šta misliš ko si ti…”, itd. Upravo su to trenuci kada nam život pruža priliku da nastavimo stazom kojom smo krenuli, kada smo odluku napravili. Da bismo napravili sledeći korak, potrebno je da se oslobodimo unutrašnjih prepreka, a njih će nam upravo najbolje reflektovati “drugi ljudi” kroz negativne reakcije. Umesto da se ljutimo, možemo im biti zahvalni na tome što nam daju priliku da se oslobodimo svojih ograničavajućih uverenja. I baš u takvim događajima će naša spremnost za promenu starih obrazaca biti testirana. Ukoliko smo odlučili nešto svim svojim bićem i uskoro nam se desi situacija u kojoj neko od nas zahteva da tu odluku pogazimo, da li ćemo reagovati sa: “Eto vidiš, Bog me ne voli, a taman sam odlučio da poštujem svoje odluke i ne da mi se...”, ili ćemo se setiti da je Univerzum prijateljsko mesto i da je potrebno da ostanemo pri svojoj odluci, da pokažemo da smo spremni da se oslobodimo lanaca kojima smo sebe okovali i da hrabro iskoračimo u nepoznato. Ukoliko imamo poverenje, nepoznato će biti nešto dobro za nas, što možda ne možemo ni da zamislimo. Sigurno ste čuli kako je dobro povremeno pročistiti svoj prostor. Fizički, emotivni, mentalni... Na primer, izbaciti stare stvari iz ormana, kako bi u njih uplivalo nešto novo. Na isti način, oslobađamo se starih obrazaca. Potrebno je zahvaliti im se na dosadašnjoj ulozi u našem životu i otvoriti se za nove mogućnosti. Da ovo ne bi bile samo prazne reči, evo delića mog iskustva. Pre nekoliko

BROJ #13, MART 2016.

meseci, još uvek sam radio kao nastavnik u školi. Posle nekoliko godina, osetio sam da se bliži kraj tog ciklusa u mom životu i da to više nije mesto gde dajem svih sto posto svojih potencijala. Sve snažnije sam verovao da svoje talente mogu bolje da koristim na polju ličnog razvoja i duhovnosti. Već godinama sam se razvijao na tom polju i danas mi je jasno, to je bila velika želja mog srca. Ipak, ostali delovi mene su i dalje želeli da ostanu u komfornoj zoni. I onda, u samo nekoliko dana, obim mog posla u školi je povećan za pola. Mogao sam da kukam i da se žalim. Umesto toga, još jednom sam se zagledao u sebe, i posle nekoliko dana, prihvatio događaje kao divan dar Ljubavi, koja mi je govorila da sam već spreman za naredni korak. Napustio sam posao u školi. Rekavši “ne, hvala”, otvorio sam se za mnogo velikih i sjajnih “da” koji su nastupili u narednim mesecima. Sada, iz dana u dan, imam priliku da radim kao životni trener i vodim fantastične

radionice. Ljudi koji mi pružaju poverenje preda mnom pronalaze fenomenalne odgovore u sebi i svi zajedno delimo predivnu energiju i veliku ljubav. A ja imam priliku da svemu tome svedočim i često zanemim od zadivljenosti. Šta mi drugo preostaje, nego da se svakog dana zahvaljujem srcu i Univerzumu što su me na ovaj put doveli. Sledite svoje srce. Kada bude neprijatno, setite se da biti hrabar zapravo znači činiti pravu stvar uprkos strahu. Želim vam mir koji prevazilazi svako poimanje.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

100

photo: pixabay.com BROJ #13, MART 2016.

101

Refresh

your SENSIBILITY

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

102

SVE MOJE NE, D DA – ŽEN

PIŠE: MILICA LALOVIĆ-BOŽOVIĆ, GRANDMASTER REIKI UČITELJ, NLP MASTER

BROJ #13, MART 2016.

103

DA BI POSTALA NA ZMAJ Kada sam prvi put, na jednoj od svojih edukacija, čula da svi mi živimo neke naše lične metafore, dugo sam tražila odgovor koja bi metafora bila baš, baš moja. Prelistavala sam u glavi sve poznate likove iz bajki, ali ni u jednom se nisam pronalazila. Trebalo je pronaći potvrdu u samoj sebi, ući u taj lik, živeti u njemu i osećati se prijatno. Tako je nastala Žena zmaj jedina prava moja metafora. Žena zmaj može biti titula, ali u ovom slučaju nije, to je priznanje koje sam dala samoj sebi za sva stečena znanja, za sve što jesam i nisam, najviše za to što sam kroz Ženu zmaja naučila da kažem NE i da prihvatim to isto NE. Nekako, od svih reči na bilo kom jeziku, ta reč je posebna, jer reči imaju značenje ono koje im mi damo. Naravno

da sam prvo razmišljala šta u meni budi ta reč kada mi je neko uputi. Nekada bes, nekada tugu, nekada nemoć, a samo reč, koja generalno ne znači ništa dok joj mi ne damo snagu. Fascinantna mi je bila činjenica, dokazana nizom psiholoških eksperimenata, da naš mozak prihvata samo i isključivo afirmativno, i da svaki put kada kažemo NE, naš mozak u stvari čuje DA. Čula, ali kako mi šapuće zmajevska priroda, ipak sam morala da proverim. Najbolji način da i sami to proverite je da sada, dok ovo čitate, NE razmišljate o PLAVOM SLONU... O čemu razmišljate? Generalno, ne samo Žena zmaj, već svako od nas dolazi često u situaciju da kaže NE, ali ipak, pre nego što izgovorimo, neka sila nam pokrene uverenja, preispitivanja, uglavnom

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

loša stanja, lično loša, da ne smemo reći ne, da smo loši ako kažemo ne, da će nam se desiti ovo i ono - a ko to kaže? Šta je to najgore što može da nam se dogodi ako kažemo NE!? I ko to kaže? Gradeći lik Žene zmaja, a Žena zmaj može biti apsolutno svaka žena, često sam pomoć tražila u njenoj vatri. Gubitak vatre za nju bi značio gubitak života, sa svakim izgovorenim DA umesto NE, njena vatra bi bila slabija. Nije mi bilo bezbolno učenje izgovaranja i prihvatanja NE, i nije bilo preko noći. Pratila sam situacije i znake gašenja vatre. Nekada sam se danima osećala loše, jer sam znala da sam pogrešila, da nisam trebala da prihvatim, da sam samu sebe izdala zarad društveno prihvaćenih normi, da nije lepo reći NE. Kako se vreme bez vatre produžavalo, jedini način da

104

photo: pixabay.com

pokrenem vatru bio je da počnem da vežbam. Znala sam da svakim, za mene opravdanim NE, umesto neželjenog DA, produžavam svoju vatru i svoju snagu. Kada se vatra raspiruje, ponekad boli, bolela je i mene ta transformacija, nekako sam bila stopljena sa ugašenošću vatre. Ipak, samo saznanje da ta bol, kada prođe, donosi duplo više svetlosti, davala mi je snagu.

Svetlost je za Ženu zmaja način života. Uporedo sa učenjem da kažem i izgovorim, vežbala sam i da čujem i da prihvatim. Nečije NE nikako nije apsolutno ništa govorilo o meni - tačno, nekada bi me pogađalo direktno u ego, samo Žena zmaj nema ego. Ako je to metafora koja me opisuje, onda je sasvim okej da prihvatim i tuđe metafore, teritorije i kraljevstva, zar ne?!

BROJ #13, MART 2016.

105

Najvažnije NE koje sam naučila je da kažem samoj sebi. Umesto NE, sada kažem - da, hoćeš, jer si tako odlučila, da se odmoriš, da kupiš, da odeš, da se vratiš, da ne uradiš, da uradiš i dobro ti je zbog toga. Da samoj sebi, jer kada naučimo jednom i samima sebi da kažemo ne i da se osećamo dobro zbog toga, onda znamo i bilo kome drugom, znamo i da čujemo to isto i da nam je dobro. Recept generalno ne postoji, jer ni NE ne

postoji, postoji samo ŠTA HOĆU UMESTO NE. Hoću DA svojim snovima, svojoj vatri i krilima, hoću da živim svoju metaforu kroz da i kroz prihvatanje sebe, jer to jedini način da duša živi i traje. Kroz DA.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

106

photo: Marko ObradviÄ&#x2021; Edge BROJ #13, MART 2016.

107

Refresh

your CLUBBING

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

108

GIRL PANIC – Girl gang PIŠE: : MILAN CVIJIĆ FOTOGRAFIJE: MARKO OBRADOVIĆ EDGE Kažu da Duran Duran godinama nije mogao da nađe sebe, nakon zlatne ere u kojoj su, između ostalih, izdali i kultni album “Rio”. Prema ocenama mnogih kritičara, dah nove energije i prepoznatljivi Duran Duran šarm se vratio tek sa albumom “All You Need Is Now” iz 2010. Godine, a kao kruna ovog albuma došao je i singl “Girl Panic”. Sa sudbinom ovog kultnog benda, na jedan čudan način, koncidira i razvoj beogradske klupske scene, koja je, nakon svoje zlatne ere, godinama stagnirala i devoluirala, da bi napokon, poslednjih godina, situacija krenula na bolje. Jedan od najlepših dijamanata u kruni nadaleko čuvenog beogradskog noćnog života bilo je upravo otvaranje lokala Tranzit Bar u Savamali. Nije slučajno što je baš na ovakvom jednom mestu, energijom, kreativnošću i vizijom ljudi uključenih u ovaj projekat, došlo i do ideje da se beogradskoj klupskoj sceni udahne nova energija i stvori nešto što nije imala nikada do tada. U toj ideji i leže koreni projekta “Girl Panic”, koji već nešto manje od godinu dana, poput oluje, zahvata sve delove beogradskog klabinga. Setite se najbolje atmosfere u klubu koju ste doživeli poslednjih godina; sada pokušajte da se setite najbolje muzike koju ste slušali u provodu, a nakon toga, probajte da se setite i najlepše devojke koju ste videli u poslednje vreme. Tek

kada spojite ovo troje, možete otprilike da shvatite koncept koji je klabingu donela ekipa devojaka koja radi pod nazivom “Girl Panic”. Sa jedne strane, ovo predstavlja sjajnu promociju lokalnih talenata i odličnu platformu za njihovo dalje predstavljanje i popularizaciju, dok se, sa druge strane, pokazalo da je ovaj projekat interesantan i van granica naše države, gde su devojke do sada imale više uspešnih nastupa. Jer, složićete se – kada ste pre imali priliku da u klubu gledate pet prelepih devojaka u miks-pultu, a da nisu u pitanju go-go igračice? Međutim, “Girl Panic” je daleko od običnog skupa pet lepih devojaka; ono što pokreće celu priču i što joj daje formu koju ima je upravo njihova harizma, energija i posvećenost sa kojom pristupaju muzici. Unikatna atmosfera koju su u stanju da stvore, kao i sjajna komunikacija sa publikom koju ostvaruju na svakom nastupu, za kratko vreme je učinila da kao grupa, i kao pojedinci, postanu među najdraže viđenim izvođačima za miks-pultom u Beogradu. Još od početaka cele priče u Tranzit Baru koji smo spomenuli, bilo je jasno da se devojke neće zaustaviti dok ne naprave nešto veliko, a kalendar njihovih nastupa, prošlih, kao i budućih, govori upravo u prilog toj teoriji. Kao grupa ili u solo varijantama, Aleksandra, Mimi, Jokula, Nada i Sonja su nastupale u nekim od najboljih i najznačajnijih destinacija beogradskog noćnog života, među kojima se nalaze Tranzit Bar, Brankow, Radionica, Monsun,

BROJ #13, MART 2016.

109

photo: Andrej Nikih

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

110

BROJ #13, MART 2016.

111

Mladost, Blaznavac, Šećer i dr, ali su pored toga, zabeležile i nastupe van granica Srbije, od kojih je najznačajnije spomenuti one u Hrvatskoj, Austriji, kao i jedno od zabavnijih gostovanja za Novu godinu na Zanzibaru. Upitane kako one doživljavaju ceo projekat i sve što im se dešava poslednjih godinu dana, gotovo u glas i kroz smeh odgovaraju: “Nama je pre svega cilj da se lepo provedemo, da uživamo u muzici i da uživamo u svom nastupu. Kroz svaku svirku, pokušavamo da energiju koju osećamo, i koja nas pokreće, prenesemo i na našu publiku, a sudeći po njihovim reakcijama, rekle bismo da nam prilično dobro ide.” Na pitanje kako se snalaze u profesiji kojom u poslednje vreme počinje da se bavi sve više ljudi, a naročito je primetna pojava lepšeg pola u ulozi DJ-a i kako je to uticalo na njih, kažu da od samog početka moraju da se bore protiv različitih stereotipa. “Činjenica da nas je pet i da puštamo muziku, ljudima nije u početku ulivala poverenje i gledali su na nas sa određenom dozom rezerve. Međutim, što smo se više trudile da radimo na svom znanju o muzici i unapređujemo svoje veštine za miksetom, to smo uspele da zapušimo više zlonamernih usta našim kvalitetom i razvojem.”

Nadamo se da će prema staroj latinskoj izreci “Nomen est omen”, ime “Girl Panic” ovom projektu doneti isti uspeh i priznanje, koji je spomenuti istoimeni singl kultnih Duran Duran doneo njima. A istini za volju, ne može se poreći ni sličnost naših devojaka sa spotom za spomenutu pesmu. Kao što je “Girl Panic” bio potreban Duran Duranu da bi, nakon mnogo godina, neko rekao: “Hej, jesi li čuo novi Duran Duran, odličan je!”, tako je možda i naš “local girl gang” bio potreban Beogradu da bi neko došao i rekao: “Hej, jesi li čuo što Beograd ima novu ekipu, one Girl Panic.” Vreme će pokazati da li je ova tvrdnja opravdana, a mi smo sigurni da ove devojke tek očekuju velike stvari.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

112

photo: instagram BROJ #13, MART 2016.

113

Refresh

your ORMAN

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

114

SAVE MY BAG Savršen izbor za modernu i praktičnu ženu: inovativne torbe od likre koje su postale fenomen Zovu se SAVE MY BAG (Sačuvaj moju torbu) i štite naše lične stvari u svim vremenskim uslovima, na putovanju ili na poslu. Zahvaljujući inovativoj tkanini, sačinjenoj od mešavine poli-tkanina sa dodatkom vlakana likre, Save my Bag torbe su izdržljive!

PIŠE: MILENA NIKITOVIĆ FOTO: INSTAGRAM

Save my Bag torbe su dostupne u puno različitih boja i dezena kao i raznih modela, neki od kojih su Icon, Joy, Weekender, Portofino e HippyJoy i prodaju se u preko 30 zemalja širom sveta i 800 prodavnica. Mogu se prati i postale su pravi fenomen upravo zbog svoje funkcionalnosti, ali i zahvaljujući super ceni, tako da ne iznenađuje činjenica da danas ovaj uspešni mali biznis predstavlja ne samo uspeh za italijanskog biznismena iz Bergama koji ih je stvorio, već je Save my Bag ušao i u „studiju slučaja”, koje izučavaju studenti Bocconi univerziteta u Milanu, na predmetu Strategijskog menadžmenta. Cene im se kreću do 100 evra, a njihov jedini problem je u tome što su dostupne u toliko puno boja da uopšte nije lako izabrati. Pokušajte i vi da pronađete baš onu pravu, suočeni sa mnoštvom boja i dezena!

@savemybag

BROJ #13, MART 2016.

115

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

116

photo: pixabay.com

BROJ #13, MART 2016.

117

Refresh

your šPAJZ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

118

KUĆA SREĆNOG STOMAKA

Zima se polako povlači i ustupa prostor proleću, javljaju se prvi pupoljci i listovi koji se probijaju kroz smrznutu zemlju. Proleće je vreme eksplozije energije. Priroda se budi, nov život izbija iz zemlje, vreme je obnove i stvaranja. Prateći ritam prirode i naš ritam, koji je u hladnijem periodu bio uspavaniji, polako se budi.

PIŠE: SVETLANA NEGIĆ, SAVETNIK ZA ZDRAVIJU ISHRANU

U zimskom periodu smo jeli jaču hranu, bili u stagnaciji, više okrenuti ka svom unutrašnjem biću, a sada je došlo vreme da se otvorimo, a samim tim, prilagodimo i način kuvanja novom godišnjem dobu. Javlja se nova uzlazna energija u telu i potrebno je da je podržimo i pripremimo organe, pre svega, jetru, za ostatak godine. Osim jetre, žučna kesa (kao njen parni organ) i slezina moraju biti spremni da prime ovu novu energiju. Kada imamo dobar start, imaćemo i dobre rezultate na cilju. Proleće traje od 21.03 do 21.06.

BROJ #13, MART 2016.

Kod drevnih Kineza, zasnovan je sistem pet transformacija, koji se vezuju za cikluse godišnjih doba, dana i noći. U skladu sa tim, sve je svrstano u sistem pet elemenata: godišnja doba, ukusi, boje, osećanja, delovi ljudskog tela, čula, organi. Centar ovog ciklusa je Zemlja, i u kombinaciji sa drugim elementima (vatra, voda, drvo, metal) čini sistem od pet elemenata. Element drvo je simbol rasta i proleća. Boja elementa drvo je zelena, ukus je kiselo, a organi koji su sa njim povezani su žučna kesa i jetra. Žučna kesa je najaktivnija između 23h i 1h posle ponoći, a jetra između 1h i 3h ujutru. Hrana koja jača element drvo: Žitarice: ovas, raž, pšenica Povrće: brokoli, peršun, zelena salata, spanać, kupus, mladi luk, mirođija, praziluk, raštan, špargle, šargarepa, cvekla, tikvice, šitake pečurke

119

čije poreklo znate. Povrće koje raste na gore, lisnato zeleno povrće, brokoli, karfiol, mladi luk - ukoliko su gajeni izvan plastenika, upijaće energiju vazduha, sunca, kiše i vetra. Doživljavaće promene temperature danju i noću. Konzumirajući tako gajeno povrće, mi sami unosimo te elmente u naš organizam. Ovakve namirnice mogu energetski da utiču da lakše prihvatamo novine i promene, da postanemo otvoreniji.

photo: pixabay.com

Mahunarke: zeleno sočivo, mungo pasulj Voće: zelene jabuke, avokado, šljive, dunje, grejpfrut, limeta, urme, gođi jagode Kao što smo rekli, jetra i žučna kesa su parni organi u sistemu pet elemenata i njihov rad treba da se podrži tokom proleća. Deo krvi koji potiče od jetre ishranjuje naše tetive i čulo vida. Jetra je naš najveći organ i vrlo je bitna za emotivni život. Promenljiva raspoloženja, ljutnja, anksiozna stanja, slab i zamućen vid, slabi nokti, gorak ukus u ustima su znak disbalansa, a verovatno je u pitanju stagnacija energije jetre. Energiju jetre ćemo pokrenuti kada budemo bili iskreni prema sebi, da podelimo to što osećamo bilo sa drugima, bilo sa dnevnikom koji pišemo. Potisnute emocije manje dobro utiču na jetru, a ona je zadužena za naša opuštena raspoloženja. Kako meridijan jetre prolazi kroz oči, omogućava nam da sagledamo bolje naše situacije u životu. Jetra pokreće našu hrabrost. Čim nam nedostaje hrabrost i jasnoća sagledavanja situacija, znamo da je oslabljena energija jetre. Da bi ojačali ovog generala među organima, potrebno je u prolećnom periodu da uzimamo dosta hlorofilnog povrća. Pošto je jutro doba dana koje predstavlja proleće (buđenje), dobro bi bilo započeti dan sa nečim zelenim. U zavisnosti od naših potreba, idealna bi bila miso supa, pite koje smo sami pravili od blitve, spanaća, brokolija, praziluka, kupusa. U ovo doba godine jedemo lakšu hranu koja pokreće našu energiju na gore. Koristi se laganiji način kuvanja, kratko prženje, kraće kuvanje i kuvanje na pari. Manje se koristi so nego u zimskom periodu, jer so stvrdnjava jetru. Žučna kesa je odgovorna za planiranje i odlučno donošenje odluka. Sistem slezine u disbalansu se odražava kroz opsesivnu zabrinutost, lenjost, nadutost stomaka, gasovima, izraženu potrebu za slatkišima, brzu glad posle završenog obroka. Ukoliko ste u mogućnosti, koristite namirnice

Spomenula sam da je kiseo ukus vezan za proleće. Kisela jela skupljaju i ubrzavaju energiju. Ovaj ukus je posebno koristan za jetru i žuč. Treba koristiti manju količinu kiselog ukusa. Preporučuje se: limun, grejpfrut, blago fermentisana jela, čaj od šipka. MISO SUPA: komadić vakame alge (bogate mineralima, nose u sebi energiju mora i podstiču prilagodljivost i upornost) miso pasta (ječmeni miso je uobičajen kod nas u radnjama zdrave hrane) 1/2 štapa praziluka 2 šargarepe 1 bela šargarepa par cvetića brokolija par cvetića karfiola Potopiti alge par minuta. Kada se rascvetaju, iseckati ih na sitno. Na malo susamovog (ili ulja od koštica grožđa), prodinstati praziluk sa prstohvatom soli. Dodati seckane šargarepe i iseckane alge i naliti vodom (2 dcl po osobi). Kada provri, dodati cvetove brokolija i karfiola. Ukoliko je lisnato povrće, dovoljno je par minuta da vri. Kada je povrće skuvano (potrebno je oko 15 min.), isključiti dovod struje i sačekati da prestane ključanje. U šolji razmutiti 1 kašičicu miso paste sa par kašičica supe. Bitno je da prestane ključanje vode da bi se sačuvale nutritivne vrednosti miso paste. Možete da kombinujete povrće koje želite, da bude ređa (ako je napolju toplije) ili gušća (ako je napolju hladnije), da dodate šaku prosa ili neke druge žitarice. Na ovaj način, dobili ste jutarnju dozu najkvalitetnije infuzione tečnosti za taj dan.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

120

photo: pixabay.com

BROJ #13, MART 2016.

121

PITA OD BLITVE (KOPRIVE, SPANAĆA, RAŠTIKE ILI ZELJA): Ovsene, heljdine ili druge kore po vašem izboru (10 do 12 komada) Blitva 4 veze Kozji sir (ili sir po vašem izboru) 400 gr Kisela voda Priprema: Fil: oprati blitvu, iseći drške ukoliko su tvrde, kod mlade blitve nema potrebe odstranjivati ih. Iseckati je u blenderu ili nožem na sitno.U iseckanu blitvu dodati sir (uzmite dovoljno slan tako da se so ne dodaje), 2 kašičice organskog praška za pecivo, malo kisele vode. Treba da se dobije gusta smesa. U pleh koji je obložen pek papirom ređati prvo dve kore (donje), zatim fil, kasnije se naizmenično ređaju jedna kora, pa red fila. Na kraju se takođe stave dve kore. Celu pitu isečemo na kocke pre pečenja. Zalijemo je uljem (susamovo ili koje vi koristite) 1/4 šolje, a ostatak šolje napunimo kiselom vodom. Šolja je od 2,5 dcl. Pleh stavimo u već zagrejanu rernu na 180 stepeni 35 minuta. Posle toga, isključimo rernu i ostavimo pleh dok se rerna ne ohladi. Kada izvadimo pitu, malo je poprskamo vodom i prekrijemo krpom da omekša. Sugestija: fil ređati tako da ivice ne ostanu suve. Kada pita zamiriše, znaćete da je gotova. PROLEĆNA SALATA SA DIVLJIM CVETOVIMA Tri vrste zelene salate (puterica, kristalka i rukola) 1 kruška 1 kašičica meda aceto balzamiko malo krupne morske soli semenke susama, lana seckani orasi (po želji) cvetići majčine dušice cvetići noć i dan Oprati salatu, iscepkati je, iseckati krušku i dodati ostale sastojke. Ovu salatu možete praviti ako ste na izletu ili negde u prirodi, jer cvetići treba da su sveže ubrani u prirodi (ne iz bašte). Posle ovakve hrane, vaš stomak će sigurno biti srećan, a to će se odraziti na celo vaše biće.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

122

photo: pixabay.com BROJ #13, MART 2016.

123

Refresh

your horoskop

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

124

KI DEVET ZVEZDA (KYU SEI KI GAKU) 3 PIŠE: BRANKO VITAS

Usled stalnog kretanja i strujanja energije koja dolazi iz Zemlje, postoje talasanja energije koja se odvijaju u 12 ciklusa. Ti ciklusi su zemljin uticaj na nas i ljudi su im pripisali 12 znakova zodijaka. Ovi ciklusi od dvanaest perioda primenjuju se na period od dvanaest godina i svakoj godini, u kineskom horoskopu, dat je naziv neke životinje. Svakoj godini je dat naziv životinje koja najbliže odgovara tom razdoblju promene energije i čovek koji je rođen pod određenim znakom nosi takvu energiju, to jest ima takve urođene osobine. Kada spojimo našu zvezdu, element i životinju, dobićemo poprilično jasnu sliku o sebi ili osobi koja nas zanima.

svakog znaka biće i godine u kojima taj znak vlada. A sada pronađite svoju životinju i otkrijte šta ona govori o vama: TIGAR: (1950, 1962, 1974, 1986)

Prema legendi, prorok Buda je zamolio sve životinje da se sastanu za doček Lunarne Nove Godine. Na doček je došlo samo 12 životinja, pa je on, da bi ih nagradio, svakoj dao po jednu godinu. Prvo je došao Pacov, zatim Bik, Tigar, Zec, Zmaj, Konj, Ovca, Majmun, Petao, Pas i Svinja. Buda je, prema tom predanju, rekao da će svako ko je rođen u određenoj godini imati karakteristike životinje čija je godina.

Rođeni u ovom znaku su najvredniji znak u kineskom horoskopu, jer puno rade, vredni su i vrlo odgovorni. Dobri su prijatelji, jer su metodični, strpljivi i odani. Velika mana ovog znaka je osvetoljubivost i sujeverje. Vole poštovanje, ali ne uživaju da budu u centru pažnje. Slušaju svoju intuiciju i zbog toga ih prati sreća. Karakteristika ljudi rođenih u znaku Bika su trezvenost, nežnost, blagost i ljubav. Slažu se sa Pacovom, a ne slažu sa Konjem i Ovcom.

Vaš znak ili životinju ćete lako naći po godini rođenja, u opisu

Tigrovi i tigrice su strastveni, snažni, dinamični i puni energije. Nemirnog su duha i stalno su u potrazi za novim izazovima. Loše osobine su im sujeta, tvrdoglavost, sitničavost i sebičnost. Dok ih ne naljutite, oni su plemeniti i fini, ali u drugom slučaju postaju opasni neprijatelji. Dobro se slažu sa Bikom, a loše sa Zmijom. BIK: (1948, 1961, 1973, 1985, 1997)

BROJ #13, MART 2016.

PACOV: (1948, 1960, 1972, 1984, 1996) Svi vole osobe u znaku Pacova, jer su oštroumni, šarmantni, društveni i radoznali. Dobri su radnici i cene poštenje i pravdu. Vole da štede i čuvaju stvari. Veoma su nepredvidljivi i imaju nerealne ambicije, pa nekada zagrizu više nego što mogu da sažvaću. Ljudi pod znakom Pacova su obdareni intuicijom. Duh im je vrlo aktivan, a radoznalost ih tera da se bave misterijama i zagonetkama. Jako su odani, a zbog živog duha u sebi gaje avanturistički duh. Dobro se slažu sa Bikom, a loše sa Psom. SVINJA: (1959, 1971, 1983, 1995, 2007) Poštenje je glavna osobina ljudi rođenih u znaku Svinje. Jednostavni su, veliki su radnici i vole da pojednostave posao kako bi što više uradili. Galantni su i šarmantni. Loša strana ovog znaka je nehigijena i nečistoća, materijalizam, destrukcija i razmaženost. Ne znaju da budu iskreni i zbog toga gube prijateljstva. Vladaju svojim osećanjima i nagonima, ali ipak mnogo vole da flertuju i veliki su zavodnici. Slažu se sa Tigrom, a ne slažu sa Majmunom.

125

Osetljive su i samosvesne, mnogo im znači njihov fizički izgled, što često dovodi do narcisoidnosti. Jako im je bitno da ih okolina prihvati i potvrdi da izgledaju dobro. U vezi mogu da budu naporni, tražeći stalno potvrdu ljubavi. Vole da rade samostalno, jer ne mogu da se uklope u organizaciju grupnog rada. Dobra kombinacija je sa Zecom i Svinjom, a loša sa Bikom.

PAS: (1958, 1970, 1982, 1994, 2006) Poštenje i inteligencija je glavna osobina ovog znaka, kao i pravdoljublje, vernost i humanost. Jako se teško prilagođavaju i stalno imaju primedbe, veliki su kritičari. Brzi su i spretni. Nisu dobri u stresnim situacijam, lako gube samokontrolu. Dobro se slažu sa Zecom, a loše sa Petlom i Pacovom. PETAO: (1957, 1969, 1981, 1993, 2005) Petlovi su samouvereni, precizni i finih manira. Uglavnom su atraktivnog izgleda, pa privlače suprotni pol. Loša osobina im je što umeju da budu jako tvrdoglavi i netolerantni. Dostojanstveni su, oštri, veseli su po prirodi, pa su jedne od omiljenih osoba u društvu. Iako su strastveni, svoja osećanja prema suprotnom polu su im skoro uvek površna i zbog toga ne uspevaju da naprave dublji kontakt. Slažu se sa Zmajem, a ne slažu sa Psom i Zmijom. MAJMUN: (1956, 1968, 1980, 1992, 2004) Ljudi rođeni pod znakom Majmuna su izuzetno inteligentni i mudri. Puni su entuzijazma, vole da istražuju i jako su nezavisni. Mane su im neosetljivost, lukavost, egoizam i sebičnost. Jako su nepredvidivi, jer nose obe energije, Jin i Jang, tako da nikad ne znamo šta od njih da očekujemo. Umeju vrlo dobro da prikriju svoju inteligenciju, kada im to ide u korist. Dobri su sa Zmijom, a loše funkcionišu sa Svinjom i Zmajem.

KONJ: (1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014) Ljudi rođeni u znaku Konja su uglavnom veoma obrazovani i interesuje ih znanje i nauka. Omiljene su osobe u društvu, ali nemaju mnogo prijatelja. Prijatelje biraju jako strogo i izbirljivi su po tom pitanju. Jako drže do svog mišljenja i teško prihvataju savete sa strane. Mogu biti veliki egoisti i uglavnom uživaju u samoći. Vole grupni rad, jer tu mogu da se istaknu. Slažu se sa Psom i Tigrom, a ne slažu sa Bikom. ZMIJA: (1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013) Misterija, onostrano, tajne, to je nešto što je karakteristika Zmije. Osobe rođene u ovom znaku su elegantne i finih manira. Mana im je velika promišljenost i želja za naređivanjem. Dobri su u filozofiji i imaju jaku intuiciju, ali i vole da uvek budu u centru pažnje. Dobri su sa Petlom i Bikom, a loši sa Svinjom. ZMAJ: (1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012) Energičnost je glavna osobina osoba rođenih pod ovim znakom. Harizma, hrabrost i snaga su kod njih dominantni, a veoma su društveni. Loša osobina im je stalna želja da kontrolišu i upravljaju, što ponekad tera ljude od njih. Strastveni su i zaljubljivi, ali im veze uglavnom kratko traju. Dobro se slažu sa Majmunom, a loše sa Psom. ZEC: (1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011) Ljudi pod uticajem ovog znaka su veoma velikodušni. Odani su prijatelji i veoma osetljivi. Živog su duha i uglavnom ostaju zauvek mladi. Oprezni su i nepoverljivi i uvek izbegavaju sukobe, čak i ako je to na njihovu štetu. To su uglavnom skromne osobe koje vole stabilnost i mir i imaju dosta prijatelja. Srodni znaci su im Bik i Ovca, a loši Petao.

OVCA/KOZA: (1955, 1967, 1979, 1991, 2003) Kreativnost i maštovitost su obeležje ovog znaka. E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

126

NADA,VERA VERA Postoje ti trenuci u životu koji zauvek ostaju nezaboravni. To su oni dani, oni časovi, kada se raširenih krila uznosimo ka svom snu. Svakodnevno se susrećem sa raznim glasovima koji mi kažu da treba da odustanem, da ja to ne mogu da ostvarim, da ima boljih, da je prošlo moje vreme, da su me godine stigle. Ja ne slušam te glasove, ja ih i ne čujem. Ja slušam samo jedan glas koji mi šapuće da mogu, da verujem i da ne smem da odustanem. Svako od nas ima šansu da pomogne ili da ne pomogne sebi i taj izbor je na nama. Ako je u jednom danu utkano 86.400

photo: pixabay.com BROJ #13, MART 2016.

127

A, LJUBAV sekundi, na meni je da odlučim koliko mogu da se posvetim svom snu. Ta posvećenost i vera nas razlikuju od onih koji su stali, odustali, koji su mislili da ne mogu, da nije pravo vreme i da treba da sačekaju. Život ne čeka i upravo zbog toga ja verujem u svoj san. Prvi put u svom životu odlučila sam sa slušam sebe, i ne, to nije egoizam, niti je sebičnost, to je VERA! I kad dođe taj trenutak i kad mi budu postavili pitanje: „Recite mi kako ste uspeli?”, moj odgovor će biti: „Moja vera, posvećenost i istrajnost su mi u tome pomogli.” PIŠE: JELENA TRIKIĆ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

VIDIMO SE U APRILU!