RYL e-magazin, broj 11 by Refresh

BROJ #11, JANUAR 2015.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #11, JANUAR 2015.

CENTAR ESTETSKE MEdICINE

Šumatovač ka 111/20, Beograd +381 (11) 64 00 324 +381 (66) 37 83 72 www.estera.rs

Le p ot a je st var o dluke. MEZOTERAPIJA • HEMIJSKI PILINZI • HIJALURONSKI FILERI • PRP • MEZONITI E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

UVODNIK

BROJ #11, JANUAR 2015.

IZAZOV I TI Stvorite u januaru mesecu NEŠTO iz NIČEGA. Upotrebite maštu, magiju, kreaciju, vi, koji stvarate i živite svoju stvarnost. Vi, koji pažljivo birate korake u životu, odolevajući preprekama i ostajući verni svom sopstvenom biću, vi, vođeni intuicijom u životu, koji znate da prepoznate pravi izbor, izazov za vas. Tema januarskog izdanja RYL e-magazina je IZAZOV I TI. Izazovite sebe, izazovite život koji je pred vama i ne plašite se da uđete u ring. Pobedite sebe, pobedite protivnika ispred vas, pa makar to bili samo VI. JA, TI, MI, VI - sve te osobe i susrete nosimo već odavno u sebi i samo se prepoznajemo u datom trenutku. Imamo različite priče, sudbine, iskustva i izazove. Neki su laki, neki pakleno teški, neki bolni, a drugi lepršavi. Neke nam je život postavio i dao, a druge smo sami izabrali. Mislim da ne mogu da živim bez izazova i ciljeva koje postavljam svesno, ili koji mi se pojavljaju na putu zvanom ŽIVOT. Volim ih i radujem im se, jer sa svakim pređenim korakom i ostvarenjem zacrtanog cilja, ja sam bliža sebi i svojoj radosti. U velikom svetu, veliki su i izazovi. Dok sam čitala tekstove saradnika u januarskom broju, izazivali su u meni pomešane emocije. Nad životnim izazovom naše saradnice Jelene Milanović iz Beograda sam se rasplakala, prof. Nada Bučević iz Splita je u svom tekstu davala konkretne savete i odgovore na pitanja svojih čitalaca, dr med Tina Bončina, psihoterapeutkinja iz Ljubljane, mi je potvrdila moje verovanje u snagu postavljanja jasnog cilja, dok sam iz intervjua sa Josephom Amanbir Young Lac iz New Yorka, serftifikovanim kundalini joga učiteljem, spoznala važnost povezanosti uma, tela i srca, kroz kundalini jogu. Moj trenutni izazov je da ustanem, jer sam pala, jer me je nepravda oborila, a prema istočnom japanskom horoskopu, moja glavna zvezda je happaku dosei, 8 bela zemlja, koja mi daje snažan osećaj za pravdu. Iniciram promene, jer ih nosim u sebi, a to verovatno potvrđuje „esencijalna energija kosmosa“, kako piše Branko Vitas u rubrici Refresh your horoskop, i još puno odličnih tekstova u ovom zimskom izdanju e-magazina RYL pročitajte pažljivo u okrilju doma svog. „Otimajte radost danima što beže“- rekao bi Majakovski, budite bolji svakoga dana - dodala bi Anima. Napredujte uvek. Ne zastajkujte, ne pokleknite! Danas stagnacija nema opravdanja. Moji izazovi su: da na najbolji način izrazim sebe kroz fotografiju, da napravim izložbu u Beogradu i Firenci, kao i moj novi „melem“ za dušu i radost - jahanje konja. Uskladiti se sa snagom i i instinktima u sebi, budite deo prirode. “Za mene postoji samo putovanje putevima koji imaju SRCA. Tuda ja putujem, i jedini dostojan IZAZOV je da se taj put pređe sav, do kraja. I tuda putujem, gledajući, gledajući bez daha.” Don Žuan

ANIMA MUNDI

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

IMPRESSUM BROJ 9 ISSN 2406-2030 IZDAVAČ AGENCIJA REFRESH, SUBOTICA DIREKTOR BORIS CUPAĆ GLAVNA I ODGOVORNA UREDNICA MIOMIRA MEDAKOVIĆ-TOPALOVIĆ (ANIMA MUNDI) DIZAJN refresh.rs LEKTOR DIJANA KRTINIĆ MARTA VOJNIĆ PURČAR (za tekstove na engleskom) AUTOR KONCEPTA MAGAZINA ANIMA MUNDI MARKTING MENADŽER BILJANA TIMOTIJEVIĆ

SARADNICI U OVOM BROJU NADA BUČEVIĆ TINA BONČINA MARKO MAODUŠ SLOBODAN MIZDRAK TATJANA KARAJANOV ANNA MARKOVIĆ PLESTOVIĆ MILENA NIKITOVIĆ JELENA FU JELENA MILANOVIĆ BILJANA JANKOVIĆ TAMARA I NIKOS PAHNOGLU BRANKO VITAS IVANA ÐORÐEVIĆ PHOTO ZOOM PHOTO - SUBOTICA PIXABAY.COM KATARINA KOVACS TATJANA BURA KONTAKT 063/353-756 rylmagazine@gmail.com www.ryl.rs

I Refresh your life V RYL_MAGAZINE REDAKCIJA NE ODGOVARA ZA SADRŽAJ OGLASA

BROJ #11, JANUAR 2015.

AUTORI U OVOM BROJU

DR MED TINA BONČINA

PROF. NADA BUČEVIĆ

ŽELIM, HOĆU, MOGU!

IZAZOV I TI

STRANA 64

STRANA 14

TAMARA LOPIČIĆ

DR NENAD STANKOVIĆ

ŽIVOT SE UČI

USPEH INSPIRISAN STRAŠĆU I LEPOTOM

STRANA 28

STRANA 34

JOSEPH AMANBIR YOUNG LAC

BRANISLAV JANKOVIĆ

BODY-MIND-HEART

IZAZIVA REČI I IZAZOVE

STRANA 94

STRANA 86

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

ŽELITE LI DA POBOLJŠATE KVALITET SVOG ŽIVOTA?

NEGUJ SVOJE TELO

Uz primenu jedinstvene coaching metode “Ljubiživot” pristupite svim

- telo kao instrument naše duše

resursima u Vama i oko Vas,

- telesni tretman i konsultacije

uklonite “prepreke sa puta” i ostvarite svoje

- holistički pristup zdravlju

ciljeve i snove! Zakažite prvi besplatan razgovor preko Skype: ljubizivot ili putem telefona:

Snežana Rafailović, wellness terapeut

+381 64 92 94 700 Coaching razgovori se odvijaju u Beogradu, na

snezana.rafailovic@yahoo.com

srpskom ili engleskom jeziku. 064/160-51-08 Snežana Prokić, profesionalni coach www.ljubizivot.rs BROJ #11, JANUAR 2015.

“UPOZNAJ SEBE I BUDI ONO ŠTO JESI” Preko sedam brda, sedam gora, sedam reka i sedam mora čeka vas neko ko je oduvek bio tu ... Skinite maske, upoznajte sebe, otkrijte šta je ono što zaista želite u životu. Slobodno krenite ka tome i uđite u bajku svoga života Možemo biti sve što zamislimo, samo ako imamo dovoljno vere u ono što jesmo! Sedam interaktivnih radionica - sedam nedelja do sebe. JELENA MILANOVIĆ, CBF 00381 63 233 351 www.soullness.com skype - lena.milanovic

SOMATIC EXPERIENCING® (S.E.) “Empowering Healing, Transforming Lives” A unique, holistic and psychobiological approach for resolving trauma symptoms and relieving chronic stress, re-establishing a natural flow between mind and body and increasing people’s capacity to self-regulate, what is called, Resilience. One to one session lead in English, Spanish, French and Italian Pratiti MEUNIER, S.E. Practitioner “Meditation In Motion” Leader Reiki & Bach Flowers Practitioner +381 61 6707555 pratitimeunier@gmail.com PHOTO: MARINA LUKIĆ E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #11, JANUAR 2015.

REFRESH

YOUR SPIRIT

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

IZAZOV I TI

PIŠE: PROF. NADA BUČEVIĆ, EDUKACIJSKI SAVJETNIK, AUTORICA KNJIGE – DNEVNA DOZA NADAHNUĆA, VODITELJICA SAFARI DUHA RADIONICA ZA DJECU I RODITELJE

Kada sam zamoljena napisati ovaj tekst, on je primarno zamišljen kao moj „monolog“ vama. No, malo tko voli slušati ili čitati tuđe monologe. Nije li dijalog uvijek zanimljiviji? Zbog ovoga sam došla na inspirativnu ideju da objavim javno naslov teksta koji pišem i zamolim svoje čitatelje da mi napišu koji su to najteži izazovi s kojim se suočavaju. Ovakav tekst imat će duplo veću snagu i svrhu. Stvarni ljudi, stvarna pitanja, stvarni izazovi i konkretna rješenja, točnije smjernice koje, ako ih budete slijedili, pretvorit će vaš izazov u osobnu pobjedu. U nastavku teksta ću vam napisati pitanje, točnije izazov s kojim se mnogi „bore“, i moj odgovor kako borbu transformirati u igru. Onu po koju ste rođenjem i došli. Kako oprostiti i zaboraviti? Ovo je prvo pitanje koje mi je postavljeno. Univerzalni izazov mnogih. Jako mi se sviđa mudrost koja kaže: „Oprostiti, a ne zaboraviti, zapravo znači ne oprostiti.“ Kad ste nešto uistinu BROJ #11, JANUAR 2015.

oprostili, tada to prestaje i postojati. Inače to i dalje nosite poput kamena na duši. Kako oprostiti? Tako da spoznate da ni jedan osjećaj ne uzvisuje vašu dušu više od oprosta, tako da shvatite da ne oprostiti nema nikakve veze s drugom osobom, već je to kao da vi popijete otrov, a očekujete da od njega umre netko drugi. I na posljetku, tako da shvatite da kad bi prošlost druge osobe bila vaša prošlost, njihove emocije vaše emocije, njihova razina svijesti vaša razina svijesti, njihova bol vaša bol... tada biste se ponašali, osjećali i djelovali baš poput njih. Ovo je shvaćao Isus. Sigurno vas nitko nije bičevao i razapeo poput njega. On im je oprostio. Vi niste? Koja je onda razlika između vas i njih? Kako biti i ostati ljubazan prema drugoj strani, ako je ona drska, prepotentna, nepristupačna? Tako da budete primjer onoga što želite da su oni! Što vi, zapravo, želite od njih? Da budu ono što ne možete ni sami biti. Niste li onda jednaki? Tada

photo: pixabay.com

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com

i primate ono što dajete. Nedavno sam napisala da sam prešla na novu dimenziju mira otkad sam usvojila princip – Kako ti meni, tako i ja tebi. Mnogi, naravno, kao i mnogo toga, ovo shvaćaju površno, i vrlo rado u svojoj plitkoj percepciji ovo preimenuju u - oko za oko, zub za zub. No, to ne znači to. Ovaj poslijednji princip ostavlja svih slijepe i krezube. To ne znači da ste drski s drskima i neljubazni s neljubaznima. Već to znači - ako ti meni tako, drugi put nećeš imati priliku! I to ću ti vrlo ljubazno djelima pokazati. To što mnoge strahovi, programi podsvijesti i ropstva na koja pristaju, uvjeravaju da takav izbor nemaju, to je već drugi izazov. Dakle, odgovor na ovo pitanje glasi - Što uopće radite u blizini takve osobe i koji dio vas pristaje na takve odnose? I, najvažnije, zašto?

ga preimenujte u svijest. I prigrlite. Zamijenite ono što ne želite raditi s onim što želite i lijenost o kojoj pričate nestaje. Kako pobijediti strah? Tako da spoznate što je strah. Ništa drugo nego trik Uma. Pogrešna uvjerenja, tripovi Ega. Izgovori i opravdanja. Nasuprot strahu je ljubav. Samo ta dva izvore postoje. Za svaku misao koja imate, detektirajte joj izvor. Ili je to strah ili ljubav. Trećeg nema. Ako je strah, zamjenite joj izvor pitajući se kako bi ova misao izgledala iz izvora Ljubavi. A kad joj je izvor ljubav, tada ste na izvoru Svemogućeg. A tko Njega može zaustaviti? Tada nestaje svaki strah.

Kako da te drugi ljudi razumiju? Kako prevazići samosažaljenje i lijenost? Opet imam protupitanje. Zašto uopće imate Izvrsno pitanje i vrlo stvaran izazov. Tako da potrebu da vas razumiju? Tada tražite potvrde u spoznate da je bespomoćnost koja se manifestira drugima. Kad budete u potpunosti razumijeli sebe, u samosažaljenje najniža vibracija, koja je najdalja tada će razumijevanje drugih biti nepotrebno. I od Istine o vama. To vam i govori loš osjećaj koji upravo tada ćete mu svjedočiti. Ili nećete. Oba tada imate. Vi niste bespomoćni, vi ste dio izvora scenarija će vam biti jednako nebitna. koji je svemoćni! Meditacijom, afirmacijama, tehnikama brisanja programa podsvjesti i Kako nadvladati preosjetljivost? Plačem pogrešnih uvjerenja probudite u sebi ovu istinu i svaki čas. svjedočit ćete onome što neznalice zovu čudima. Tako da meditacijom zadobijete kontrolu Nema tu nikakvih čuda. To je Istina. nad vlastitim mislima. Nema emocije bez misli. Lijenost znači da ne želite raditi ono što Emocija je manifestacija misli. intuitivno znate da i ne trebate, što vam se Kako izazov u vidu nedostatka finansija zapravo ni ne sviđa. Taj osjećaj ne mijenjajte, samo pretvoriti u osobnu pobedu? BROJ #11, JANUAR 2015.

Tako da prestanete potvrđivati nedostatak. To radite čak i u ovom pitanju, pa to zasigurno ponavljate i u ostatku vremena. Tako da spoznate da vam je obilje već dano, dok ga vi povezujete jedino s novcem. Tako da nemam pretvorite u imam. Prije nego tome svjedočite. Energija prethodi materiji. Najprije stvorite vibracijsku i energetsku podlogu onoga što želite mislima, riječima i emocijama, i svjedočit ćete poklapanju fizičke realnosti s vibracijskom realnosti. Ovo vam garantira fizika i svi duhovni zakoni univerzuma. Kako nadvladati izazov s debljinom i kilogramima? Da li ste ikada vidjeli lava s viškom kilograma, ili vuka, ili labuda? Naravno da ne. Mačku i psa sigurno da, ali samo zato jer su u kontaktu s ljudima. Opet je to čovjek napravio od njih. Što vam ovo govori? Da su debljina i višak kilograma iskučivo emocionalna kategorija i da hranite emocije umjesto tijelo. Ne jedete da bi živjeli, već živite da bi jeli. Tako stvarate štit oko sebe zbog određenih trauma i frustracija koje nosite u podsvijesti. Osvijestite podsvijest i emocije, nadvladat ćete taj izazov.

Što, zapravo, znači trema? Znači da vam je stalo da to nešto odradite dobro, znači da vam je važno da budete najbolji što možete. Okrenite je u svoju korist kao nešto što vam pokazuje da radite ono u čemu želite biti dobri, inače bi vam bilo svejedno, zar ne? Osim toga, svi znamo da trema nestane nakon par trenutaka kad krenemo s tim čega se plašimo. I toga se sjetite svaki put. Kako se riješiti straha zbog djeteta? Moj odgovor će vas vjerovatno iznenaditi, a on glasi nikako! Na ovo ste „pristali“ od onoga trenutka kad ste postali majka. Malo gdje postoji tolika količina negativnih misli i strahova kao kod majki i trudnica. Na ovo gledajte kao na prirodno, kao na stvarni polaritet ljubavi i straha. Majčinstvo krije najveću ljubav. Suprotnost tome su i najveći strahovi. Ali, uvijek budite svijesni i da ste kreator vlastite realnosti i budite svijesni takvih misli. Svaku negativnu misao „okrenite“ u pozitivnu. Svaki izvor straha promijenite u izvor ljubavi. Vizualizacijom zamijenite negativnu misao u scenarij koji želite živjeti i kojem želite svjedočiti. Jer, imam izvrsnu vijest za vas. Dokazano je da je pozitivna misao stotinu puta jača od negativne. Tada se nemate čega plašiti. I vjerujte. Ima netko tko voli vaše dijete desetorostruko od vas. Netko tko ga čuva i kad vi skrenete pogled.

Kako pobijediti tremu kod javnih nastupa? Osobno me fascinirao podatak da je strah od javnih nastupa strah broj jedan na svijetu. Kako postići samokontrolu? Čak iznad straha od smrti. Dakle, trema koju Kontrolom misli. Tek nakon misli dolazi osjećate je više nego prirodna, zato je prigrlite. emocija, nakon emocija riječ ili djelo. Kontrolom E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com

misli postižete samokontrolu Meditacija je ključ.

koju

želite.

Moj najveći izazov je riješiti se mišljenja drugih ljudi. Pokušajte se sjetiti bar jedne osobe na Kako sebi definirati svoju strast? svijetu koja se sviđala svima. Nećete je pronaći. Tako da se zamislite kao milijunaš koji ima Uvjeravam vas da to nećete biti ni Vi. Prihvatite da i taj novac i sve vrijeme ovoga svijeta. Što bi vam je tuđe mišljenje upravo samo to – tuđe mišljenje. bio hobi? I nakon pet godina takvog lagodnog i Ne Istina o vama. luksuznog života. Što je to što biste radili iz čistog užitka, a da novac nije dio te jednadžbe? Tu vam Kako živeti posle smrti deteta? se krije odgovor. To je vaša strast. Niti neću pokušavati reći da razumijem ili da znam kako je živjeti nakon smrti djeteta. Vjerujem Kako odpustiti očekivanje trudnoće, ako to da je upravo ovo najveći izazov s kojim se netko jako želiš duže vreme. može susresti, ali i potvrda koliko su svi navedeni Vjerom! izazovi u usporedbi s ovim maleni i beznačajni. Moj najveći izazov su razne «neplanirane, Odgovorit ću vam po primjeru majke koja je nepredviđene i neželjene okolnosti». (Kad sve izgubila dijete i koja je na taj način nastavila živjeti, krene «naopako»!) čak i radosnim životom. Na svoje iznenađenje, ali To je kao da kažete moj najveći izazov je i okoline. Život. Prihvatite da su upravo to situacije koje Od trenutka gubitka djeteta živjela je po vas „grade“ u nekoga tko se može snaći u svakoj mudrosti – Mi nismo fizička bića s duhovnim životnoj situaciji. I onaj tren kad ih prestanete iskustvom, već duhovna bića s fizičkim gledati kao neželjene, već kao željene, vidjet ćete iskustvom. Ovom logikom naš život je tek treptaj da u njima nema ništa „naopako“, upravo suprotno, oka u vječnosti i svako iskustvo ma koliko bolno da su u savršenoj harmoniji s vama. bilo za tijelo, slavlje je duše. U ovo treba vjerovati. I zapitati se što bi naše dijete željelo za nas, Kako biti strpljiv? posebno kad znamo da ćemo se opet sresti, pa Tako da spoznate Iluziju vremena. čak i da je još uvijek uz nas ako smo tome spremni Moj izazov je kako dobiti potvrdu bliskih svjedočiti. Željelo bi da slavimo njegov život, ne ljudi. smrt. Željelo bi da smo zahvalni da zajedničkom Tako da povećate razinu osobne samosvijesti iskustvu, ne da tugujemo, jer ga nemamo više. i samopouzdanja. Kad spoznate tko ste, neće vam Željelo bi da se otvorimo za mogućnost da je smrt biti ni potrebna. tek transformacija i da tek zbog straha ne možemo BROJ #11, JANUAR 2015.

prihvatiti i koliko lijepa transformacija. Željelo bi da knjiga. No, to je zapravo nepotrebno. Svaki od vjerujemo da Bog zna što radi i da proživimo život navedenih izazova može se svesti na nekoliko u potpunosti. Jer, jednom, doći će kraj kada ćemo smjernica: ovu istinu spoznati i tada nam može biti žao zbog propuštenog života u tuzi umjesto u radosti... - Kontrolirajte misli - Transcendentirajte (nadvladajte) Ego Kako da se riješim paničnog straha da ću - Pratite Mir ostati sama, i napokon se udati i postati majka, - Vjerujte kad sam svjesna da sam ušla u 38. godinu i da sam sama? U ova četiri odgovora krije se pobjeda nad Tako da shvatite da ste u programu društva svakim izazovom na koji možete naići. A kako sve i negativnih uvjerenja. Tako da shvatite da je navedeno postići, dio je vlastite Edukacije i osvrijeme iluzija. Tako da prihvatite da ste kreator obne ekspanzije po koju ste došli. vlastite realnosti i, umjesto onoga što ne želite, konačno počnete kreirati ono što želite. Tako da Kada sam vidjela naslov ovog teksta, prvo ste zahvalni, tako da vjerujete. U usporedbi sa sam se sjetila kako isti simbol u kineskom pismu životnim vijekom od 90 godina, koji je vrlo moguće znači i problem i priliku. Isključivo o vama ovisi u današnjem vremenu doživjeti, vi ste tek započeli kako ćete na njega gledati. Ja vam preporučam živjeti. Gdje žurite i tko vas je uvjerio da negdje kao na priliku. Priliku osobnog samorazvoja i ekkasnite? Ova Istina će vas osloboditi. spanzije vlastite duše. Tako je zamišljena Igra Moj izazov je pronaći uzrok zašto ne mogu zvana život. manifestirati neke velike želje. Uzrok je u tome što ih zovete velikima i tako Jedino tako postajete pobjednik. pružate i pokazujete otpor prema dopuštanju njihove manifestacije. Nema velikih i malih manifestacija. To su tek trikovi uma i ograničenje logike. Snagu koju želite pronađite u istinskoj vjeri značenja riječi Svemogući Bog. Ne zove se Ponekadmogući Bog. Ovo su bila neka od vaših pitanja u smislu izazova koje želite nadvladati. Na početku sam mislila da bih se o ovome mogla napisati i cijela E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

PHOTO STORY

BARBADOS

Nine years ago I got offer to work in Barbados, not even knowing where is that island I said YES. Than when I got home I asked on Google: “Where is Barbados?” Barbados is an island nation located in the Caribbean. We’re actually the easternmost island in the Caribbean and completely surrounded by the Atlantic Ocean. Barbados is 432 square km, 34 km long and 23 km wide. The country generally experiences two seasons: wet season and dry season, the average temperatures range from 21 C to 31C. Rihanna is one of Barbados’ best-known artists. Than I arrived in Barbados in 2007 and start my own experience. 1) One of the protected Chattel house . The houses were constructed to be transportable in the event of landlord and tenant disputes. The name chattel referred to the fact that they were movable property. 2) Crop Over Carnival Crop Over (formerly called «Harvest Home») is a traditional harvest festival which began in Barbados, having had its early beginnings on the sugar cane plantations during the colonial period. WORDS/PHOTOS: KATARINA KOVACS

BROJ #11, JANUAR 2015.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #11, JANUAR 2015.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #11, JANUAR 2015.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #11, JANUAR 2015.

ONA,

ŽENA ZMAJ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

ŽIVOT SE UČI PIŠE: ANIMA MUNDI FOTOGRAFIJE: IZ PRIVATNE ARHIVE

Tamara Lopičić, odrasla je u porodici lekara, gde se ljubav prema medicini prenosila sa kolena na koleno, međutim, ona je ipak upisala i zavšila Filološki fakultet, odsek germanistika. Kao stipendista Fondacije Duško Radović, usavršavala se u Manjhajmu. Baka joj je bila Nemica i ljubav prema nemačkoj kulturi i jeziku negovala je kroz porodičnu tradiciju, a sada i kao profesor u Nemačkoj školi u Beogradu. U prosveti je od 1992. godine, izvela je generacije i generacije učenika koji su završavali osnovnu školu i Gimanziju na nemačkom jeziku. Pažljiva i osećajna, nekada vojnički stroga, prenosi na đake svoju ljubav prema obrazovanju, vrednosti koje ih utemeljuju na životnom putu da budu otvoreni, iskreni, ravnopravni, poverljivi. Majka dva sina, slikara i budućeg politikologa, baka prvorođenog unuka, supruga i učiteljica đaka koje usmerava, zajedno sa njihovim roditeljima, na putu zvanom ŽIVOT.

BROJ #11, JANUAR 2015.

Tamara Lopičić

RECITE NAM NEŠTO UKRATKO O ISTORIJATU NEMAČKE ŠKOLE U SRBIJI. Deutsche Schule Belgrad/Nemačka škola u Beogradu osnovana je 22. maja 1854. godine, a svoj procvat doživljava 1933. preseljenjem u novosazidanu zgradu, sadašnju Gimnaziju Sveti Sava. Početkom Drugog svetskog rata, školu je pohađalo čak 1.000 đaka, a nakon rata, škola je nastavila rad 1978. godine, pri ambasadi Nemačke. Prva nemačka matura organizovana je u proleće 2012. godine, tačno 71 godinu nakon poslednje mature. Za vreme bombardovanja, škola je bila 6 meseci zatvorena. Posebno sam ponosna što je jedna mala grupa nas entuzijasta verovala u nastavak ove ustanove, i u septembru 1999. godine ponovo otvorila školu,

iako su u to vreme još uvek bili poremećeni biletarelni odnosi između Nemačke i Srbije. Trenutno školu pohađa 228 đaka, a DSB se sastoji od vrtića, predškolskog razreda, osnovne škole, kao i nižih i viših razreda gimnazije. KAO PEDAGOGA, ŠTA VAS FASCINIRA U RADU SA DECOM I KOJE IM VREDNOSTI PRENOSITE KAO GLAVNE NA ŽIVOTNOM PUTU? Iako sam na početku svoje profesorske karijere radila sa znatno starijom decom, sticajem okolnosti sam počela rad sa osnovcima. Nemajući na početku mnogo iskustva sa prvacima, shvatila sam da mi je do danas ostala najveća fascinacija opismenjivanja tih malih ljudi. Ono šta je za nas odrasle automatizam, za njih predstavlja čudo. Smatram privilegijom što

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

sam svedok kako od neveštog držanja olovke ubrzo nastaju slova i tekstovi. Imajući sreću i čast da odrastem u izuzetno obrazovanoj porodici, već mi je jako rano data na put važnost opšteg obrazovanja i kulture. Upravo taj aspekt razvoja ličnosti forsiram i kod svojih đaka. Oni su na tom uzrastu potpuno otvoreni za najkompleksnije diskusije i rasprave o filozofskim temama. Od izuzetne važnost mi je razvijanje uzajamnog poverenja i poštovanja. Pokušavam da im usadim veru u sebe i svest o toma, da smo jaki ako smo zajedno. U tom cilju imamo i zajednički ugovor, predstavljen u vidu jednog kanapa. Ako svi zajedo vučemo, tada možemo sve i nepobedivi smo. Ugovor potpisujemo svi i svi snosimo konsekvence ukoliko ga neko prekrši. Deca sama predlažu sankcije u slučaju nepoštovanja i neprikosnoveno se toga drže.

DVADESET DVE GODINE STE U PROSVETI U OBRAZOVNOM SISTEMU NEMAČKE ŠKOLE, KOJI JE DRUGAČIJI OD SRPSKOG OBRAZOVNOG SISTEMA. KAKO I NA KOJI NAČIN USPEVATE DA PRIBLIŽITE I PRENESETE DECI U BEOGRADU SVEST O DRUGOJ KULTURI I JEZIKU? Pošto sam i sama odrasla u mešovitoj familiji, uz majku Nemicu i oca Srbina, taj dualizam kultura, vere i običaja je bio svakodnevno prisutan u našoj kući. Smatrajući to jedino ispravnim načinom saživota među ljudima, nije bilo teško preneti takvo razmišljanje na moje učenike. Ali ipak, pored upoznavanja sa nemačkim kulturnim nasleđem, insistiram i na njihovoj autentičnosti i svesti o sopstvenom poreklu i nacionalnom identitetu. Većina naših učenika pohađa i nemački vrtić, tako da polaze u prvi razred sa solidnom jezičkom osnovom, koju u naredne četiri godine izgrađujemo i uobličavamo, tako da veliki broj dece stiče znanje nemačkog jezika na nivou maternjih govornika. Naravno, uz veoma žive kontakte sa nemačkim kulturnim ustanovama i redovnim ekskurzijama na nemačka govorna područja, deca dodatno stiču uvid u način života u Nemačkoj, dalje školovanje i kulturu. NEMAČKA ŠKOLA SARAĐUJE SA OSNOVNOM ŠKOLOM „ANTON SKALA“, KOJU POHAĐAJU DECA SA POSEBNIM POTREBAMA. KAKO IZGLEDA OVA SARADNJA? Taj projekat, kao većina veoma uspešnih poduhvata, nastao je slučajno. U razgovoru sa mojom decom u okviru predmeta etike, tema je bila različitosti. U tom kontekstu je neko spomenuo naše prve komšije, decu iz škole „ Anton Skala“. Na moje pitanje da li bi želeli da se upoznaju sa njima, svi su oduševljeno pristali. Tako je počeo moj dijalog sa direktorkom škole. Ubrzo smo pozvali njihove učenike na našu priredbu „ Ja imam

talenat“, na kojoj su izveli nekoliko pesama. Njihovo oduševljenje mi je tada pokazalo i potvrdilo da treba nastaviti saradnju sa njima. Pozvani smo bili na letnju olimpijadu pod motom „Svet bajki“, gde je našem razredu dodeljena bajka „Petar Pan“! Početna skepsa je veoma brzo nestala i deca su uživala u zajedničkim igrama. Saradnja je nastavljena prikupljanjem školskog pribora, koji smo jesenas odneli i bili dočekani dirljivom priredbom, posebno spremljenom samo za nas. Ovo je jedan od najlepših primera prihvatanja različitosti, koju samo deca znaju da iskažu. VAŠ OMILJENI CITAT SU REČI MEŠE SELIMOVIĆA „KADA SE OTKINEM OD SEBE NEODLUČNOG“, U KOJEM PRONALAZITE SNAGU ZA SUTRAŠNJI SAN. O ČEMU SANJATE I ŠTA VAM OVAJ CITAT LIČNO ZNAČI? „Sve je moguće, sve je na dohvat ruke, samo se čovek ne sme predati. Teško je dok se ne odlučiš, tada sve prepreke izgledaju neprelazne, sve teškoće nesavladive. Ali kad se otkineš od sebe neodlučnog, kad pobediš svoju malodušnost, otvore se pred tobom neslućeni putevi, i svet više nije skučen ni pun pretnji.“ „Derviš i smrt“ Meša Selimović Svesna da su moji životni padovi, nezadovoljstva i neuspesi bili uglavnom vezani za neki podsvesni pesimizam i nesigurnost, čitajući „Derviš i smrt“, ukaže mi se taj citat poput otkrovenja i neke vrste ukaza. Shvativši koliko me je sputavala moja neodlučnost za naizgled nepremostive prepreke, počela sam sebi da sugerišem ovaj citat i osvestivši ga, počela su da se otvaraju najrazličitija vrata i nezadovoljstvo da jenjava pred veličinom sopstvenog unutrašnjeg JA. Jer, nezadovoljstvo je kao zver, nemoćna kad se rodi, strašna kad ojača.

BROJ #11, JANUAR 2015.

SA DECOM RADITE JOGU, TOKOM ČASA PRIMENJUJETE I NEKU VRSTU VAŠE MEDITACIJE „FANTASTIČNO PUTOVANJE“. KAKO DECA REAGUJU NA TE „NOVINE“, UKOLIKO IM RODITELJI NE PRAKTIKUJU JOGU ILI NEKU SPIRITUALNU TEHNIKU. KOLIKO TE TEHNIKE POMAŽU DECI DA BUDU PRISUTNA U TRENUTKU? Lično se već više od 10 godina bavim jogom, i svesna koliko je meni pomogla, počela sam određene asane da primenjujem i sa decom. Vežbe su najviše unapredile njihovu koncentraciju i pomogle kod hiperaktivne dece da se fokusiraju i centriraju. Ta virtuelna putovanja ih na kratko vreme prenose na sunčane plaže, postaju putnici kroz vasionu, druže se sa kišnim oblacima i upoznaju sa snagom kristala, koje čuvaju šumski patuljci. Mentalno „ispiranje očiju i ušiju“ im pomaže da prepoznaju greške u diktatu ili nekoj drugoj vrsti pismenih zadataka, a „Anđeo čuvar“, grupni pozdrav, s kojim se opraštamo petkom, daje im sigurnost da smo vezani i jaki kao tim. KOJE SPIRITUALNE TEHNIKE VAMA POMAŽU U POBOLJŠANJU KVALITETA ŽIVOTA I VAS SAMIH?

Kao što sam napomenula, bavim se jogom, kreativnom vizualizacijom i praktikujem molitve oprosta. Mišljenja sam da svaki čovek za sebe mora da isproba i pronađe tehniku koja njemu najviše odgovara. Stoga nema idealnog recepta za bekstvo od svakodnevnog stresa i problema. Nekada me jednostavna meditacija u prirodi uzdigne, drugi put je to razgovor sa srodnom dušom, koja je podjednako moćna spiritualna tehnika. Trudim se da ništa ne shvatam lično, da nemam predrasude, valjano koristim svoju reč i činim svaki dan najbolje što mogu. I kako je veliki nemački pisac Gete rekao: “Najbolji način da započneš dan je da bar nekome učiniš neku radost!“ TEMA NAŠEG JANUARSKOG BROJA JE „IZAZOV“, KAKO VI REAGUJETE NA IZAZOVE I KAKO POSTAVLJATE CILJEVE U ŽIVOTU? Zar nije svaki čas, svaki dan, novi izazov? Mislim da je suština naći izazov i u najmanjim stvarima u životu. Isprobati novi recept, poneti neki ludi šešir, prevazići neki duboki strah, reći istinu, reći NE! Izazovi su za mene poput semena ili mlade sadnice. Ne očekujte ništa, ako ih samo bacite u zemlju i zaboravite. E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

Ali ako ih svaki dan zalivate, negujete i gajite, nagradiće vas najlepšim bojama i cvetovima. Tako je i sa prijateljima! Negovanje prijateljstva, svoje porodice i očuvanje tih veoma važnih životnih načela su moj svakodnevni izazov. Jer, i ljudi su poput biljaka. Naučila sam da sebi postavljam ciljeve umereno i bez preteranih neostvarljivih ambicija. U suprotnom je razočaranje mnogo veće. Kao prvo, radujem se svakom danu, a zatim zacrtam sebi cilj za baš taj dan. Tvrdoglava i uporna, kakva jesam, mislim da mi to do sada dosta dobro uspeva. Volim kad proradi onaj ženski inat: „Možeš ti to!!!“ Tada se upustim čak i u neke ludosti i u stanju sam da ne spavam, samo da tu ideju realizujem. Naravno, ovde ne mogu a da ne spomenem svoju decu, koja su moja najveća inspiracija i ljubav u životu. Jedan od najvećih izazova je bilo saznanje da su odrasli i svako pošao svojim putem. Velika lekcija je bila naučiti kako da pustim. Ali kada ih pogledam mlade, lepe, uspešne i uvek tu za mene, znam da je i taj izazov uspešno prebrođen.

photo: pixabay.com BROJ #11, JANUAR 2015.

ON,

OSTVAREN I USPEŠAN

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

USPEH INSPIRISAN

STRAŠĆU I LEPOTOM BROJ #11, JANUAR 2015.

Dr Nenad Stanković, vlasnik estetskog centra „Estera“ i osnivač Anti Ageing Instituta u Beogradu, po životnom opredeljenju, tragalac za lepotom ljudskog lica i tela. Kao lekar na polju estetske medicine, neprekidno se usavršava u zemlji i inostranstvu: Monte Karlu, Španiji, Holandiji, Austriji, Kini, Rusiji, Kazahstanu, Bugarskoj, Sloveniji, Hrvatskoj. Inovacije, izazovi i usavršavanja podstiču ga da razvije svoje metode u svakodnevnom radu sa klijentima, kako bi im se omogućilo da uvek izgledaju negovano i zadovoljno. Njegova prednost je što oseća potrebe klijenta, ume da prepozna nedostatke i da ih na najbolji način koriguje. Kada se spoji znanje, umeće i volja, kreira se savršen izgled. Uz poverenje, razumevanje i uzajamno poštovanje, dr Stanković čuva i neguje lepotu i zdravlje svih koji su na putu ličnog i estetskog usavršavanja.

PIŠE: ANIMA MUNDI FOTOGRAFIJE: VESNA LAVRNJA

KADA STE U SEBI SPOZNALI LJUBAV PREMA LEPOM I KOLIKO JE ESTETIKA BITNA U VAŠEM ŽIVOTU? Estetika je veoma važan princip u mom životu. Još kao student stomatologije, usmeravao sam svoje interesovanje na modelovanje zuba, njihovo oblikovanje do savršenstva za mene je predstavljalo najviši stepen umetnosti. Naime, i prve umetničke tvorevine nastale se u procesu rada, kada je čovek ukrašavao oruđe da bi bilo lepo i da bi kod drugih izazivalo osećaj divljenja. Poput vajara koji oblikuje svoje skulpture, tako sam i ja u nadahnuću stvarao svoje prve protetske radove na koje sam veoma ponosan. Vremenom, svoju pažnju sam sve više posvećivao licu, njegovoj simetriji i skladu, da bih se u jednom životnom trenutku potpuno preorijentisao na estetsku medicinu kojom se već nekoliko godina uspešno bavim. Doživljaj lepog i skladnog izražava se idealnom merom, koja je još od antičkog doba poznatija kao „zlatni presek“. Kod lepih ljudi, sa pravilnim crtama lica, javlja se u vidu idealnih proporcija između struktura lica. U estetskoj medicini, ovo pravilo se posebno koristi za savršen balans između veličine gornje i donje usne, pri popunjavanju hijaluronskim filerima. Tako je ova grana medicine utemeljena na nauci neretko prava umetnost. Privukla me je samom činjenicom da se bavi zdravim ljudima, koji žele da žive skladno svoje godine, sa izraženom unutrašnjom potrebom da nadograde sebe u estetskom smislu. Na taj način sam svoju manuelnu sposobnost i smisao za lepo ugradio u temelje antiageinga koji je pouzdan saveznik aktivnog savremenog čoveka.

KAKO DANAS, U VEKU KOJI NEUMITNO PROTIČE, SAČUVATI PRIRODNU LEPOTU? STRES, PROBLEMI, NERAZUMEVANJE - SVE TO SU ZAPISI NA NAŠOJ KOŽI, NA NAŠEM LICU. KOLIKO JE LEPO STARITI NA PODMLAĐEN NAČIN? U želji da budu nalik na poznate zvezde i javne ličnosti, veliki broj žena podvrgava se određenim intervencijama kako bi pratile trend. Lična nesigurnost i poljuljani identitet glavni su razlozi „frapantne sličnosti“ među devojkama, a suština je vrlo jednostavna – treba ličiti na sebe, ne na drugoga. Svaka lepota je jedinstvena i treba je negovati. Danas je to sa dostignućima estetske medicine koja se bavi nehiruruškim podmlađivanjem sasvim moguće ostvariti. Pri tom, zadržavaju se karakteristične crte lica i prirodan izgled. Antiageing je preventivna grana medicine koja je zasnovana na činjenici da sa negom kože treba početi što ranije, jer se već nakon tridesete godine usporavaju procesi ćelijske regeneracije. Jednostavnim terapijskim metodama, poput mezoterapije ili pilinga, produžava se mladalački i zdrav izraz lica, a istovremeno čuva njegova osobenost. Faktori spoljašnje sredine, stres, neredovna ishrana i odsustvo fizičke aktivnosti, neminovno utiču na izgled kože. Važno je naglasiti da na pojedine činioce, poput zagađenja ili UV zračenja, ne možemo uticati, ali principe vitalnosti koje možemo držati pod svojom kontrolom kao što su nega, san, ishrana i sport, obavezno treba postaviti kao prioritet. Uz zdrave životne navike i prevenciju, ostaćemo mladoliki u svakom životnom dobu. Možemo biti stari kada je reč o godinama, ali naše telo ne mora to da oseti.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

Dr Nenad StankoviÄ&#x2021; sa suprugom Ivanom

BROJ #11, JANUAR 2015.

ŠTA BISTE IZDVOJILI KAO IZVOR - FONTANU MLADOSTI U 21. VEKU NA POLJU ESTETSKE MEDICINE? U potrazi za eliksirom mladosti, estetska medicina pronalazi različite metode koje su u službi antiageinga. Pored svih tretmana koji čine da izgledamo podmlađeno, u svetu antiageinga se očekuje veliki pomak u domenu faktora rasta i matičnih ćelija. Postupak koji je u samom povoju odnosi se na upotrebu dijetetskih suplemenata koji sadrže cikloastragenol, koji je prisutan u biljci Astragalus memranaceus, poznatiji kao TA-65. Za otkriće TA–65 dobijena je Nobelova nagrada. Više različitih studija pokazuje vezu između kratkih telomera i prirodnog procesa starenja ćelija. Iako se starenje ne može zaustaviti, zdrava ćelija znači i zdrav organizam. Šta su, zapravo, telomere? Prilikom deobe ćelija, delovi hromozoma koji se nazivaju telomere skraćuju se, i onog trenutka kada dođe do njihovog

koji je zasnovan na primeni naprednih naučnih medicinskih metoda za rano otkrivanje, prevenciju i lečenje disfunkcija i neuravnoteženoti vezanih za strarosne godine. Ono po čemu se estetska medicina razlikuje kao uži pravac je to što nije skoncentrisana samo na starije osobe. OSNIVAČ STE ANTI AGEING INSTITUTA I BAVITE SE EDUKACIJOM MEDICINSKOG KADRA NA POLJU ANTIAGEINGA. KOLIKO SU KOLEGE OTVORENE ZA TRENDOVE U ESTETSKOJ MEDICINI I DA LI NAŠE ŽENE I MUŠKARCI PRATE TRENDOVE KOJI DOPRINOSE BOLJEM, LEPŠEM I ZDRAVIJEM STANJU NJIHOVE KOŽE I IZGLEDA? Kolege su veoma otvorene za nove načine podmlađivanja, koji se iz godine u godinu sve više zastupljeni kao dodatak svakodnevnoj nezi kože. Prilično su informisani, prate svetske trendove iz sfere

odličan izbor za ove indikacije. Naše žene, ali i sve veći broj muškaraca, žele da izledaju sveže, negovano i podmlađeno, ali u okvirima prirodne lepote, što je veoma pohvalno i u skladu je sa mojom vizijom antiageinga. Estetska impresija jeste značajna, ali samo ako je u korelaciji sa preventivnim i korektivnim postupcima koji unapređuju kvalitet života. KOJA JE VAŠA ČAROBNA FOMULA USPEHA? Preuzimanje rizika najvernije opisuje moj put do uspeha. Relativno rano sam shvatio da je sve što želim izvan zone komfora i da treba da prestanem da stvaram ista iskustva, mislim iste misle, održavam ista uverenja i izgovaram iste reči. Još je Ajnštajn izjavio da značajne teškoće sa kojima se suočavamo ne mogu biti rešene istim nivoom razmišljanja koji ih je stvorio. Čitanje motivacione i popularne psihološke literature u velikoj meri je uticalo na

Antiageing je preventivna grana medicine koja je zasnovana na činjenici da sa negom kože treba početi što ranije, jer se već nakon tridesete godine usporavaju procesi ćelijske regeneracije. gubitka, ćelija više ne može da se deli i odumire. Telomeraza TA-65 sprečava njihovo skraćivanje, i upotrebom ovih suplemenata, štiti se DNK, ćelije od oksidativnog stresa, a telomere se produžavaju. Na taj način, dolazi do produžavanja životnog veka, mladolikosti i vitalnosti. KAKO BISTE DEFINISALI ANTIAGEING MEDICINU? Antiageing medicina je u svetu veoma popularna, a sve veći značaj zauzima i kod nas, u poslednjih nekoliko decenija. Reč je o novom pravcu

nehirurškog podmlađivanja i neprestano unapređuju svoja znanja i veštine. Ono što bih naglasio jeste i veliko interesovanje pacijenta i želja da se oslobode sitnih nesavršenosti na komforan, bezbedan, jednostavan i efikasan način. Mediji u velikoj meri oblikuju njihove stavove, kako u pozitivnom, tako i u negativnom smeru. Koliko je mezoterapija jedan od najomiljenijih tretmana, toliko su predrasude vezane za botoks duboko ukorenjene, iako je za prekomerno znojenje, terapiju hroničnog bola i migrenoznih napada, botulinum toksin E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

moju interpretaciju uspeha. Inspirativne priče uticajnih ljudi koji se nisu povukli pred preprekama, za mene su oduvek bile veliki podsticaj. Ono što sam prvo prihvatio jeste odustajanje od perfekcionizma u planiranju aktivnosti. Neki ljudi provedu čitav život čekajući savršeni trenutak da nešto urade. Nekada taj momenat i ne dođe. Zato je važno početi. Ući u igru. Svaki korak se može doterati i dovesti do savršenstva, ali na terenu, ne na klupi. Smatram da je neuspeh važan deo procesa učenja, to je u stvari „padanje napred“. Greške su samo prilike da se nauči nešto novo, jer nikada

kilometar, ti pređi dva.“ TEMA JANUARSKOG Istakao bih još i nevero- IZDANJA RYL NOSI NAZIV vatnu moć vizuelizacije uspe- „IZAZOV I TI“. U SKLADU SA ha kada nam motivacija oslabi. TEMOM BROJA, ŠTA BISTE Svakoga dana stvaram najjasni- IZDVOJILI KAO VAŠ IZAZOV ju sliku sebe na cilju – kako iz- KOJI STE POBEDILI U 2015. gledam, gde se nalazim, o čemu GODINI, I KOJI IZAZOV STE IZDVOJTE NAM 5 NASLO- govorim, ko je još prisutan, ka- SEBI POSTAVILI U 2016. NA VA MOTIVACIONIH KNJIGA kav osećaj imam… Ovo je mož- POSLOVNOM PLANU? KOJE BISTE PREPORUČILI da i jedini način da se održi moSAVREMENOM MUŠKARCU, tivacija u dužem vremenskom Prva godina preduzetništKOJI SE BORI ZA SVOJE MESTO periodu. va u 2015. godini bila je veliki POD PROFESIONALNIM SUN„IZA SVAKOG USPEŠNOG izazov za mene. Kako sam se CEM? KOJE SU IDEJE VAMA MUŠKARCA STOJI ŽENA“ - opredelio za neprestani napreBILE VETAR U LEĐA NA PUTU KAŽE SRPSKA POSLOVICA. SA dak, predan rad i stručno usKA USPEHU? SUPRUGOM IVANOM ZAJED- avršavanje, vodila me je misao NO RADITE I VODITE ESTETS- da se uspešni ljudi pridržavaju Knjige o samorazvoju i KI CENTAR „ESTERA“. KOLIKO „pravila bez izuzetka“, jer kada napretku koje su promenile JE LAKO ILI TEŠKO RADITI U se obavežete na nešto u potpunosti, nema izgovora, posmoj život i usmerile ga u pravcu uspeha čine značajan deo TIMU SA ŽENOM KOJA JE I VAŠ toje samo rezultati. Veoma je važno biti posvećen izvrsnosti moje lične biblioteke, pored ŽIVOTNI PARTNER? u svemu što radimo bez izuzstručne literature. Volim da Tek smo ulaskom u po- etka. Tako sam se u prethodnoj beležim najupečatljivije savete kao afirmativne poruke koje rodični posao shvatili koliko se godini bavio edukacijom kolega mogu pročitati kada god mi je razlikujemo, iako se poznajemo u primeni mezoterapije i hemipotrebno. Sa vašim čitaocima skoro petnaest godina. U počet- jskih pilinga kao internacionalni želim da podelim one koje su ku je bilo nesuglasica, jer je sva- predavač za prestižnu špansku mene bodrile kada nije bilo lako. ko od nas želeo da se nametne kompaniju SKIN TECH Pharma kao vođa, što je potpuno prirod- Group. Kao injektor i praktičar 1) Vođa bez titule, Robin no, a onda smo vremenom estetske medicine, uspešno sam Šarma - „Svi mi nosimo svoj pomirili naše različitosti u korist primenjivao neinvazivne metode Mont Everest u sebi. Moraš biti poslovnog uspeha. Naime, dok podmlađivanja u radu na pacirešen da ga svaki dan savlađuješ je ona reflektivna i analitična, jentima, a prvenstveno je reč o po malo. I zapamti, ako ne uvek spremna za detaljisanje i hijaluronskim filerima, mezonitipokušaš, nećeš znati koliko si proučavanje, ja sam proaktivan ma, pilinzima, mezoterapiji i sve u stanju da se visoko popneš. i raspoložen za akciju bez mno- popularnijem vidu regeneracije I nećeš znati šta zaista znači go razmišljanja, često i na svo- sopstvenom krvnom plazmom. ju štetu. Koliko sam ja na nju U 2016. bih želeo da se dodatno živeti, ako ne potisneš strah.“ 2) Uspeh, što da ne, delovao da se pokrene i izdigne usavršavam u svojoj oblasti, jer Džek Kenfild - „ Pokrenite svoj iznad istraživačkog rada konk- smatram da bih jedino tako svouspeh strašću i entuzijazmom i retnim koracima, toliko je ona je znanje, tehnike i umeća učinostanite usredsređeni na svog mene svojim racionalnim save- io produktivnim. Čuveni Robert tima podsećala da treba promis- Alen, autor bestselera „Milioner unutrašnjeg genija.“ 3) Najveća misterija na liti pre donošenja velikih odluka. za jedan minut“, jednom prisvetu, Og Mandino - „Uspeh je Naš radni dan počinje jutarnjim likom je izjavio: “ Proučite bilo stvar karaktera. Pružite najbolje ritualom ispijanja kafe i čaja, koji kog izuzetnog čoveka i otkrićete od svog talenta, mogućnosti, nas na najlepši način priprema da se od šegrta izdigao do maza poslovne aktivnosti, a priča jstora, ili višestrukog majstora. sebe.“ 4) Kako plivati sa o našim planovima i ciljevima Zato, ako želite da dostignete ajkulama, Harvi Makej - „Da ne prestaje ni odlaskom kući. veličinu, slavu i vrhunski uspeh, biste udvosručili stopu uspeha, Posao i privatan život su nam morate izučiti zanat od početka morate udvostručiti stopu vešto isprepletani i blagoslove- do kraja.“ Verujem da sam na ni smo skladom koji smo posti- dobrom putu. neuspeha.“ 5) Najveće čudo na gli na oba životna polja. Često svetu, Og Mandino - „Mlad ili citiramo poznatu američku spistar, prosjak ili kralj, svi mogu da sateljicu Helen Keler - kako sami iskoriste tajnu za svoje dobro; možemo uraditi tako malo, a jer od svih pravila, govora i zajedno možemo tako mnogo. zapisa o uspehu, samo je jedan To je naš moto koji nas vodi nametod uvek uspevao... ma ko da pred i podstiče da svakoga dana ti traži da pređeš sa njim jedan damo najviše od sebe. ne možemo naučiti manje, već samo više. Najbitnije je napraviti prvi korak, jer samo naginjanje ka novim mogućnostima znači da smo spremni da počnemo, iako nismo sagledali ceo put.

BROJ #11, JANUAR 2015.

Dr Nenad Stanković sa suprugom Ivanom E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #11, JANUAR 2015.

REFRESH

YOUR STAV

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

MOJ ŽIVOTNI IZAZOV

PIŠE: JELENA MILANOVIĆ, ACCESS BARS FACILITATOR, SOULLNESS COACH WWW.SOULLNESS.COM BROJ #11, JANUAR 2015.

Prijateljica mi je rekla: Jelena, tema ovog broja je TVOJ IZAZOV ili IZAZOV I TI… Hoćeš da napišeš tekst? MOJ IZAZOV? Životni ili ovi svakodnevni, pomislih... Imam ih koliko god želite na ovom putu, isto kao i vi. Pošto smo se već dogovarale o ovome, znala sam na šta misli i danas kada sam sela da napišem tekst, odjeknuo je u mojoj glavi naslov! Marija! Moje petnaestogodišnje dete, moj cvet, moja nežnost i snaga, moja pahuljica i moj mali tiranin… Ponekad je neumoljiva, ponekad tako krhka, ali samo naizgled! Unutra - čelična volja jednog vojnika, borca iz prvih redova, majstora transformacije, a spolja – prekrasno lice, nezaboravne oči i krhko telo u kolicima! Marija. Posle odlične i zdrave trud-

photo: pixabay.com

noće, greškom lekara (ili svojom voljom), Marija ostaje bez kiseonika na porođaju i ima ozbiljne posledice nečije pogrešne procene. „Trebalo je da bude carski rez“ – rekli su posle. I šta sad? Prognoze se niko i ne usuđuje da kaže. Cerebralna paraliza, teška mentalna ometenost? Ne, to nije ona! Epileptični napadi? Nemoguće! I šta još? Da, to se dešava i nama, a ne samo drugima! Da, trebalo bi da se zapitamo kako je to moguće u 21. veku? Ali, to je tako. Nepomirljivo tražimo rešenja, načine, alternativ... Jaki smo. Donekle. Padnemo, pa jedno drugo tešimo i podižemo, onda opet nanovo. O prihvatanju ili neprihvatanju drugačijeg života nije lako pričati, posebno kada se sve stavi ovako na papir, pa možeš hiljadu puta da pročitaš,

zagrcneš se, zaplačeš, opsuješ. Ali Život u njoj i Život u nama nije mogao da čeka, pa nismo ni imali vremena da se mislimo, tužmo lekare i bolnicu i državu. Koga je od njih i briga? Daj da spašavamo dete. I da radimo sve što se može, vežbe, masaže, logopedi, lekari, nadrilekari, kineska medicina - prazna obećanja i mnogo novca, a još više nade prosute po podu. Svaki novi lek bio je nova nada, i nikada se ne možete pomiriti i prestati nadati, jer uvek mislite: „E, ovo je baš pravi lek, osećam da je to tako, osećam da će baš to da joj pomogne da prohoda i progovori.” Uzalud! Sve je po malo pomoglo da njen um bude blistaviji i čistiji od naših, a telo je izabralo da bude u kolicima. Uprkos satima, danima i godinama vežbi. I danas vežba i radosna je. E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

Šta ako je to zaista samo izbor? Šta ako svako od nas zaista može da odabere kako će se ispoljiti u ovoj fizičkoj realnosti? Šta ako ona zaista ima pravo da odabere nešto, što je samo za nas obične smrtnike „drugačije“? Šta ako se ona rodila da je nosimo kao kraljicu? I šta ako je to sasvim u redu? Iako mnogi misle da je samo „zdravo i pravo dete U REDU“. A ljudi vas godinama gledaju drugačije, u očima im vidite sažaljenje, tugu, strah, zgražavanje. Kod malobrojnih vidite prepoznavanje, toplinu i ljubav – direktno iz srca. Osetite je i ugreje vas kao sunčev zrak u zimskom danu. I vremenom, shvatite da ima onih koji u ljudi-

ma vide samo fizičko telo, i onih drugih koji u ljudima, osim fizičkog tela, vide i dušu. Jednog trenutka prestaje borba i dođe prihvatanje. Posle mog karcinoma glasnih žica, koji sam dobila kada je Marija imala dve godine, a kao posledicu stresa na porođaju. Posle toga je postepeno dolazilo prihvatanje, i trajalo je godinama, do pre dve godine, kada smo konačno shvatili da se svi rađamo sa zadatkom i da smo svi još pre rođenja napravili izbor tog zadatka.

čast!“ – Tišina. Knedla u grlu i ogromna ljubav ka malom čudu od deteta koje se borilo da opstane od trenutka začeća. Ona se smeje, ONA ZNA. Zna da je to odabrala, da je došla da nas nauči kako da budemo „superljudi“, da nam pokaže šta je strpljenje, volja za životom i snaga. Nismo mogli da tugujemo što Marija nije ista kao Milica. Još kao beba bila je uvek nasmejana! Ako ona ne tuguje, kako mi smemo i da pomislimo!? Sva-

Podnosila je sve snagom vojnika, mudrošću koja se ne može rečima iskazati, već samo ako biste je pogledali u oči. Tada biste sve shvatili. Te oči srne, koje niko, ko ih je jednom video, nije zaboravio. Taj topli baršunasti raj u kome se svakog dana kupamo i kome se svakog dana zahvalimo što postoji. Koje čudo od deteta! Ona zna sve! Testirali smo je puno puta i nepogrešivo je znala sve odgovore, rodila se sa više svesnosti od nas, više znanja, više mu-

koga dana smo se pitali šta još možemo da učinimo, gde da je vodimo, koga da tražimo? A ona je podnosila sve što smo joj radili – vežbe, pojaseve, hodalicu, masaže, eliksire groznog ukusa koje nam je donosio kineski lekar, akupnkturu, aloju, mumiju.

drosti, došla je da nas nauči. Naš izazov nam je dat da nas nauči životne lekcije prihvatanja, strpljenja, volje,vere, a na prvom mestu nečega čemu svi valjda težimo, a to je – BEZUSLOVNA LJUBAV. Kada spoznamo šta je be-

photo: pixabay.com

I onda, jednog dana dođe američki neurohirurg i kaže: „Ljudi! Ne znam šta ste radili sa ovim detetom, jer to što ja vidim i ova otpusna lista sa rođenja nikako ne idu zajedno! Kao da se radi o dva različita deteta! Nastavite to što radite, svaka vam

BROJ #11, JANUAR 2015.

zuslovna ljubav, onda se naša vizija sveta potpuno preokrene. Jer svi mi mislimo da znamo šta je to, pa kalkulišemo iza svesnog i „dajemo sebe bezuslovno“, pa onda shvatimo koliko u stvari imamo očekivanja od naše dece, partnera, prijatelja. A bezuslovna ljubav je potpuno bez očekivanja, kao ljubav prema tek rođenoj bebi, prema Bogu, bez kalkulisanja, bez tački gledišta, čista. Roditelji koji imaju dete sa drugačijim potrebama nego

neuslovljenu, čarobnu, magičnu, razarajuću bezuslovnu ljubav! Ono kada znaš da sve zavisi od tebe i baš ništa ne očekuješ, i kada ti treptaj oka, nagoveštaj osmeha ili novi pokret, znači više od života, više od nekakvih miliona, više od svega! Ono kad se daješ toliko da na trenutke pitaš: „Gde prestaje to prekrasno biće, a počinjem ja?“ Ovim ne isključujem i sve ostale ljude, ili roditelje koji su na bilo koji način osvestili istinsko iskustvo bezulovne ljubavi i spoznali je. I ne mislim da je neminovno imati neku tešku situaciju da bi se to spoznalo. Ali kažem – preispitajte se da li je zaista to - to. Ako ima očekivanja – nema bezuslovne ljubavi. Tačka. Ja samo pišem iz svog ugla, o mom iskustvu koje mi je dato da naučim. Izazov, najveći, životni izazov. Nisam detaljista i ne želim se vraćati neprospavanim noćima, strašnim strahovima koje smo pretrpeli kada je njen život visio o koncu, ili kada je moj život bio u pitanju, jer neću da stavljam fokus na to. Dovoljno je toga bilo i neću da se vratim energiji drame i traume. Sve je i više nego jasno, ne mora baš sve da se kaže, može nešto i da se oseti. Trenutak kada su nam (još jedna pogrešna procena) saopštili da ne može da se upiše u školu, i da čak ne može imati ni kućnu nastavu, bio je jedan od najtežih u mom sećanju. Bilo mi je strašno teško, sve dok mi jedna divna koleginica, videvši moj očaj nije rekla: „A gde piše da ona mora biti ukalupljena, pusti je da bude slobodna i da se razvija po svom ritmu. Ona zna, Jelena. Ona najbolje zna šta joj je potrebno.“ Tako je bilo sve do ove godine, dok nismo otkrili predivnu što je to „uobičajeno“ (ne znam školu u Novom Sadu, ŠOSO Mini koju reč da upotrebim, jer ne lan Petrović – gde smo prvi put mogu reći posebne potrebe, upoznali sjajne ljude koji su želeli šta su to posebne potrebe? Ne da vide sve ŠTA MARIJA MOŽE mogu reći bolesno dete, jer to – (za razliku od onih prethodnih) nije bolest već stanje, pa sam i upisali našu devojčicu u školu! odabrala „drugačije potrebe“), Radost, sreća, suze i smeh! To osetili su i iskusili istinsku, čistu, treba doživeti, ne može se opi-

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

sati!

Tada sam shvatila sve. JA sam neko ko je Mariji potreban! JA sam neko ko je Milici potreban! Zato JA treba da živim. To je bilo moje objašnjenje meni da se iscelim, podignem, shvatim da je sve moj izbor. To je, takođe, bio i stav mog supruga. Ili hoćeš da umreš ili da živiš? Surovo, ali istinito. I veoma jednostavno. I tako smo mi izabrali da živimo. Od kada smo shvatili da je naša suštinska uloga kao roditelja da nam deca budu srećna i ništa više od toga – počele su rane da zarastaju. Tada, pre 13 godina, nesvesno, samouki, počeli smo da gledamo samo lepe momente naših života i da se hranimo njima. Smejali smo se koliko god smo mogli, plakali kada nam se plakalo, ali sa jednim osećajem da sve ide u dobrom smeru i da je sve dobro, baš ovako kako jeste. I zato vam odgovorno tvrdim: SVE JE MOGUĆE! To je onaj osećaj kad jednog dana ustaneš i shvatiš da su u tvojim rukama svi ključevi i da samo od tebe zavisi koja ćeš vrata da otvoriš, i onda ti pukne pred očima ISTINA! Još tada je krenuo intenzivno moj rad na sebi, a samim tim i na svima u mom okruženju. Zahvaljujući svemu ovome, ojačali smo u veri i snazi. Zahvaljujući tome, ja se danas bavim poslom gde pomoću različitih tehnika i metoda pomažem ljudima da prihvate svoj život, srede ga i žive najbolje što mogu. Bez izgovora. Bez izuzetka. I tražim od njih mnogo, kao i od sebe. A danas, evo tu smo živimo u Beogradu, volimo se nas četvoro, živi i zdravi, i smejemo se!

BROJ #11, JANUAR 2015.

refresh your image. print & web design

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #11, JANUAR 2015.

REFRESH

YOUR HERITAGE

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

ŽIVOT IZAZ

PIŠE: PROF. DR. SC. SLOBODAN MIZDRAK

Sjetim se tako, ponekad, magarca koji vuče kola i bulji u mrkvu. Tešku zapregu vuče dok mu vozač na štapu maše mrkvom ispred nosa. Zna magarac što je mrkva, taj slatki korijen. Taj miris i okus o, predivni osjećaj utaživanja gladi. Zna i vozač da je magarac tvrdoglav. Šiba i batina ne pomažu kretanju kolá. Vozač magarcu daje IZAZOV, pokretačku snagu. Sigurno ima magaraca koji znaju da teško rade i da će doista i dobiti tu mrkvu koju ganjaju. Skoro svjesno su sluge koje čekaju čaroban zalogaj nakon velikog truda. S druge strane, pravi kočijaš zna da magarca treba i nagraditi. Ne često, da se ne usili, onako, tek toliko da mago ne zaboravi tu slasnu biljku. S nekoliko mrkvi

i puno sijena zapregom kroz cijeli svijet. Samo moraš imati magarca koji misli da je pametan. Nema greške, sistem je uhodan. Magarac koji pojede mrkvu isti trenutak je spreman njušiti i tražiti drugu. I tako u krug. Pekao sam se na saharskoj vrućini, na +50˚C, tražeći i nalazeći piramide. Ledio sam se u tunguskoj ravnici na -50˚C, tražeći i nalazeći radioaktivni izotop cezija, dokaz o eksploziji nepoznatog tijela stoljeće unatrag. Novinari su mi dušu vadili pitanjima dok sam istraživao pojave duhova u elektromagnetnom spektru. Neću spomenuti da sam se noću par puta ukočio od straha, iako ne vjerujem u duhove. Istraživao sam stare civilizacije na Mediteranu u podmorju. Skoro sam

photo: pixabay.com

BROJ #11, JANUAR 2015.

ZOVOM IZAZVAN se zaljubio u francusku doktoricu koja me oživljavala tehnikom usta na usta. Stvarno znam što je to izazov. Živio sam to. Bio sam izazov. Ma, i sada sam. Jedva čekam ekspediciju za Peru, Machu Pichu i Uskršnje otoke. Moja prva želja/izazov koje se sjećam bila je hrana. Ona slatka i fina, gore opisana. Kako sam odrastao u siromaštvu, sa šest godina sam ispunio i osvojio prvi izazov. Ušao sam u dućan i uzeo paketić čokoladica „Mars“. Uredno neopažen, izašao. U baraci u kojoj sam živio bilo je 12 duša. Samo je stric, čikanja sam ga zvao, bio tu. Pitao me zašto sam ukrao čokolade. Ne sjećam se odgovora. Ljubazno ih je odmotao i ponudio me. Prvu sam slatko pojeo. Druga je bila tako-tako. Treća je bila

puno. Nakon četvrte sam povraćao. Dan-danas, ako se sagnem po novčić na cesti, nešto mi stisne stomak. Čikanja me usmjerio i od tada ne mogu biti političar. Naravoučenije, poneki izazov može biti i gorak. Poslije ih pametnije biraš. Idući izazov mi je bio Znanje. Gutao sam knjige, jezike, matematiku, fiziku. Kad jednom savladaš teoriju, praksa postaje imperativ. Nagrade dolaze same po sebi. U svim oblicima. Izazovi se množe, multiplicaraju velikom brzinom. Čak postaneš pohlepan. Ružno reći, ali svaka pobjeda traži još, još, još. Blesavo, ali takav je program, kojeg sam dobio i usavršio po vojnim školama bivše zemlje. Naravno da ne smijem preskočiti izazov razumijevanja žená. Uvjeren sam da sva-

photo: pixabay.com

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

ki pravi muškarac, nakon puno pokušaja razumijevanja, jednostavno odustane. Izazov postoji, lagano maglenast, neuhvatljiv i samo djelomično razumljiv. Empirijski naučen, jednostavno preskačem taj izazov. Možda sam lud, ali nisam glup. S godinama dolazi i mudrost. Ako smijem zaključiti, to je samo zbroj grešaka, pobjeda i (ne)ispunjenih izazova. Shvatiš da ne možeš rješavati više izazova istovremeno. Čak se pitaš: Čemu? Danas mi je ostao samo jedan. Prenijeti znanje i iskustvo mladima. Ne moraju imati istu mrkvu kao ja, pa ih učim da budu posebni. Individualci. Inteligencija društva. Za vrijeme predavanja, obavezno pratim oči studenata. Najbolja duševna hrana mi je kad vidim kako, jedan po jedan, zaiskre. Samo mrvicu rašire kapke, skoro zasvijetle od sreće, i znam da sam predao znanje. Predao sam sebe. Tim mladim ljudima koje čekaju njihovi izazovi, maštanja, ciljevi. Koje trebaju ispuniti. Uz malo želje, puno rada i magareće volje, sve izazove mogu dokučiti i prevazići. Često im napomenem da se čuvaju onog idućeg, jer ispunjenjem jednog izazova automatikom tražimo drugi. Nisam vjernik, samo sporadično mi dođe misao da netko odozgo maše mrkvom ispred mog nosa. Možda svima nama, onako, iz zezanja, tek da imamo IZAZOV. Nešto što nas pokreće između dvije faze - rođenja i smrti. P.S. Svaka sličnost između mene i magarca je namjerna. Ničim IZAZVAN sam povukao paralelu.

photo: pixabay.com BROJ #11, JANUAR 2015.

REFRESH

YOUR VIEW

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

OSLUŠKIVANJE DUŠE

PIŠE: TATJANA KARAJANOV, HOMEOPATA

Sećam se dana kada sam, kao devojčica od 14 godina, sedela u svojoj sobi i čitala Hesea, dok je majka pravila mirisno pecivo u kuhinji. Još uvek me taj miris peciva podseća na najvažniju misao koja mi je toga dana došla, zbog koje živim svoj život ovako kako ga danas živim. Odjednom mi se u mislima pojavila slika, kao film sa sekvencama iz moga života. Videla sam razne mogućnosti koje mi se pružaju, odnosno razne verzije mojih životnih putanja. Videla sam sebe u različitim ulogama koje mogu pronaći

u svojoj budućnosti. Kao neke vrste scenarija koje neko piše i mi živimo po njima. Piše ih porodica u kojoj smo se rodili, piše ih društvo u kome se obrazujemo, piše ih profesija koju odaberemo. Zatim sam se pitala: Pa, da li je i to sve već nekada davno zapisano i mi samo mislimo da biramo svoj život? Nemajući odgovor na to pitanje, samo sam veoma snažno poželela da ovaj život proživim osluškujući svoju dušu i da nikako ne skrenem sa tog puta. Zaista, od tog dana, stvari se odvijaju tako da

BROJ #11, JANUAR 2015.

sam uvek bila okružena ljudima, knjigama i učenjima, koji su me konstantno podsećali na to šta sam odlučila. Najznačajniji na tom putu je bio moj ulazak u svet homeopatije. Tom učenju sam posvetila 7 godina svoga života, i još nekoliko godina raznih istraživanja drugih filozofija i duhovnih disciplina. Bilo je to 12-ak godina izolacije od matriksa u kome su živeli mnogi moji prijatelji. Nije to bilo zbog učenja homeopatije, nego sam jednostavno taj deo života posvetila dubokom traganju i otkrivanju nekih

drugih zakona, koji čine ovaj kosmos ovakvim kakav jeste. Moram priznati da je bilo momenata kada sam se osećala veoma usamljeno u onome što vidim i osećam, dok su drugi ljudi oko mene živeli, udavali se, ženili, rađali decu, prolazili kroz razne drame života, nekako stihijski. Iako su mislili da imaju planove i znaju šta žele, videla sam da zapravo mi ne možemo zaista da znamo ko smo, dok ne vidimo i ono čega se plašimo da vidimo u sebi. Zatim sam shvatila da je život kao jedna količina vode u određenoj posudi, sa kojom možemo svojom slobodnom voljom da utičemo na to da ona bude stajaća, tako što se nećemo pomerati, kako bi voda ostala mirna u posudi. Neće biti mnogo izazova i sve će biti uglavnom poznato, iako je nešto i teško i neprijatno, ipak je poznato i nije toliko zastrašujuće. Ako se usudimo da se pomerimo i nagnemo sud na jednu stranu, i pustimo vodu da teče niz neke potočiće, iako ne vidimo kuda to vodi, i pri tom, sa velikom predanošću, odlučimo da uklanjamo sve brane koje se nađu na putu, tada život zaista počinje. Te brane su razne predrasude i izobličeni doživljaji sebe, uslovljeni raznim društvenim „normama“, koje kreiraju strahove od svojih sopstvenih potencijala. Jednostavno, počnemo da se plašimo onoga što smo došli da damo na ovu

planetu. Zaista, život se svodi na to da damo od sebe ono što smo dobili, i da u tom procesu steknemo najveću mudrost i poniznost prema božanstvenoj kreaciji zvanoj život. Tako sam odlučila da uđem u koštac sa svim svojim strahovima. Zapitala sam se šta je to čega se najviše plašim da uradim, znajući da tu leži odgovor na pitanje šta ja to imam da dam. I tako... Jedan od većih strahova je bio da pevam pred drugim ljudima. To je za mene oduvek bilo nezamislivo, a toliko sam uživala dok to radim. Krenula sam da komponujem i pevam u studiju muziku u terapeutske svrhe. Radeći sa pacijentima, primetila sam da su svi mnogo opušteniji dok slušaju tu muziku, da je i meni mnogo bolja koncentracija dok sagledavam njihov slučaj. Pustivši taj vodeni tok da teče, sledeća stanica je bila javni nastup. Ah, kakva je to brana bila... Međutim, rešivši da je sklonim, počela sam da radim muzikoterapeutske radionice. U početku sam još uvek puštala svoju snimljenu muziku, jer se nisam usuđivala da pustim glas. Zatim se početkom 2015. godine sve počelo menjati velikom brzinom, a ja sam se setila da sam za novogodišnju noć postavila nameru da još više tok života usmerim ka zovu duše. Kada krene to „podešavanje“,

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

najveći izazov u tom procesu je ostati bez straha od svojih iznenadnih potreba i ideja, nego da im verujemo i da se pustimo. Zaista, bilo je tu veoma iznenadnih događaja i preko noći sam doživljavala promene na svakom životnom planu. U početku je bilo zaista teško. Osećala sam kao da neki veliki delovi mene umiru, čak sam počela da se brinem da ću se razboleti. Spašavalo me je samo saznanje da proces ulaženja u svoju istinu, i otpadanje lažnih predstave sebe, upravo tako izgleda. No, iako sam znala dijagnozu, bilo je veoma teških trenutaka, kada su se svi moji strahovi „aktivirali“, ne bi li se stari sistem uslovljenog dela mene održao. Znala sam samo da je važno da istrajem i ostanem u ulozi posmatrača sebe, kao kada bih posmatrala i doživljavala nekog svog pacijenta. A onda se sve počelo smirivati, a događaji koji su usledili sve više su me usmeravali ka muzici. Pacijenti, a i novinari, počeli su da se raspituju za muziku i postavljaju čudnovato isto pitanje: „Kada ćemo imati prilike da vas čujemo?“ Ah, da su samo znali koliko bi svaki put celo moje biće zadrhtalo kada to izgovore... Prateći znakove pored puta, nisam mogla, a da ne ostanem dosledna sebi, da ispoštujem toliko jasan sledeći zadatak razbijanja brana, kako bih nastavila

tok „podešavanja“. Krenula sam na časove pevanja kako bih se ohrabrila, i nekako, brzinom munje, stvorili su se muzičari koji su potpuno podržali moju ideju o muzičkim radionicama, jer su i sami već radili tako nešto. Sledeća scena u kojoj sam se svojom svešću „pronašla“ bila je bina i ja za mikrofonom sa njima. U momentu kada bih zapevala, nešto se dogodilo. Jednostavno, osećala sam kao da sam konačno na svom mestu, kod kuće, kao puzla uklopljena u celinu. Nakon toga, sve je počelo još brže da se dešava. Muzičke radionice (koncerti) su počele da se nižu velikom brzinom. Sve to je povuklo otklanjanje i nekih drugih strahova i blokada koje sam imala, a nisam toga bila ni svesna. Rad sa pacijentima mi je postao

još miliji, a ja sam postala hrabrija na mnogim drugim planovima svoga života. Tako se cela godina pretvorila u izazivanje sebe u bilo čemu da se setim. Počela sam da uživam u tome i da se igram sa svojim strahovima, kao da su divne neotkrivene igračkice koje stoje na plakaru i čekaju da budu uključene u najkreativniji deo igre. Neki prijatelji me pitaju kako ću uspeti da radim homeopatiju i bavim se muzikom. Kako će to moji pacijenti prihvatiti? No, primetila sam da su pacijenti navijački raspoloženi, a budući da najviše radim sa decom, jedva čekam da i za njih pripremim neke muzičke radionice. Samo znam da se nikada nisam osećala življe i fokusiranije. Kao kada u snu shvatite da sanjate, odjednom

BROJ #11, JANUAR 2015.

sve postaje zabavno i kreativno. U svom homeopatskom radu, vidim da sve brže dolazim do sagledavanja stanja pacijenta za koje se prepisuje homeopatski preparat i da imam mnogo više energije za svakog pacijenta. To mi daje još snažniju volju da nastavim sa daljim edukacijama, kojih u homeopatskoj nauci nikada nije dosta. Bavljenje muzikom je za mene veliko punjenje, a dok pevam, osećaj je kao da sam predala nekome nešto važno što je trebalo da mu predam, i sada mogu nesmetano da funkcionišem u svim pravcima. Iznenađujuće za mene je bilo koliko intenzivno ljudi doživljavaju ovo što radimo, i nisam ni sanjala da će ljudi toliko dobro reagovati na sve. Učesnici na radionicama se izjašnjavaju da imaju različite

Neće biti mnogo izazova i sve će biti uglavnom poznato, iako je nešto i teško i neprijatno, ipak je poznato i nije toliko zastrašujuće. Ako se usudimo da se pomerimo i nagnemo sud na jednu stranu, i pustimo vodu

senzacije i veoma duboke doživljaje. Najčešće opisuju svoje iskustvo kao da ih je nešto ponovo „sastavilo u celinu“ i da su ponovo osveženi, iako su došli u veoma teškom stanju na ove koncertne radionice. Fascinantno je da te izjave dobijamo i od ljudi koji su obišli svet i išli na razne muzičke događaje ovog tipa. To mi daje još više hrabrosti i volje da nastavim dalje sa celim projektom. A kada pomislim... zamalo da se nikada ne usudim da to uradim... Eh, šta li je sledeća brana?

da teče niz neke potočiće, iako ne vidimo kuda to vodi, i pri tom, sa velikom predanošću, odlučimo da uklanjamo sve brane koje se nađu na putu, tada život zaista počinje. E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #11, JANUAR 2015.

Refresh

your CHALLENGES

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

CHALLENGES – FRIENDS OR ENEMIES? Learning to tie shoe laces or how to read and write, making new friends in high school, dealing with an annoying teacher, getting good grades, resolving a problem with a boss, raising a kid, overcoming heartbreak, fighting an illness, adapting to a new country, paying off a bank loan, trying to find a new job, winning a match, etc. - these are some of the challenges people are facing in their lives. If we look deeper, challenges are with us all the time, in childhood, adulthood, and when we are old. They follow us through life every step of the way. There are small ones, big ones, life-changing ones, ones that become routine (like waking up for work on Monday morning), or those that are so grand and frightening that we choose to avoid them (they do tend to come back though). Challenges are an unavoidable part of our existence; they transcend countries, cultures, professions, age, and titles. Our attitude to challenges is what differs and what determines how we perceive them and what we do with them. Children seem to be excited by challenging encounters; they take up new and difficult tasks with an open mind, a lot of enthusiasm, and they enjoy the whole process of trying, failing, learning, and succeeding. It’s only in kindergarten where you can hear a loud “Yaaaaay!” when a teachers says “Let’s do some math!”

WORDS: JELENA FU SHANGHAI

As we mature, it seems that we become less inclined to view challenges as something fun and exciting. Instead we rename them into problems and approach them as something either cumbersome or frightening, something to be “dealt with” rather then enjoyed. A noted Stanford University professor, Carol Dweck, noticed in her extensive research about success that people have one of the two specific sets of self-beliefs or mindsets: a fixed mindset - people who think that success is based on innate, or inborn, abilities and that intelligence does not change; and growth mindset – people who believe that success is based on effort and continual learning and that intelligence can change. Mindset is what we believe about ourselves and our potential and translates directly into our attitude toward challenges. Are challenges testing our intelligence and proving us dumb and incompetent or are they an opportunity to

BROJ #11, JANUAR 2015.

learn and improve ourselves? Are they friends or enemies? A Serbian tennis player, Novak Djokovic, comes to mind as a person who embodies growth mindset. According to Wikipedia “this has been his best season and one of the best seasons in the Open Era. Selected achievements/records from this season are: Winning 3 major titles, becoming only the 3rd man to reach all 4 major finals, a record 6 Masters 1000 tournaments, reaching the final of 8 Masters 1000 tournaments, reaching 15 consecutive finals, a record 31 top 10 match victories.” Although he personally says there is no special secret to his success, he admits to “playing mind games with himself.” For example, he imagines that the audience is shouting “Nole”, when they are shouting “Roger”, he takes defeats as a chance to improve and work harder, he bounces back to victory even when the match is nearly lost, he looks forward to difficult matches and challenging opponents, and always finds room for improvement in his game. We can definitely learn a lot about challenges from children and successful people around us: - approach challenges with enthusiasm and open mind, “difficult roads often lead to beautiful destinations.” (Unknown) - enjoy the process, “challenges are what make life interesting, overcoming them is what makes life meaningful.” (Joshua J. Marine) - take them as an opportunity to learn and improve “if it doesn’t challenge you, it doesn’t change you.” (Fred Devito) Challenges are our life-long companions with many important functions: to push us forward, make us change the course, push our limits, teach us something new, get us to slow down, or stop. We can do so many different things with challenges: run away and ignore them, cover them up, or somehow cope and deal with them, but we can also choose to face them, accept them, rise to them, and the best of all, learn from them. It is us who give them power to act as friends or enemies. photo: pixabay.com

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #11, JANUAR 2015.

Refresh

your SOUL

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

ŽELIM, HOĆU, MOGU! cilj. Uz to je i želja, što znači, da je fantazija o budućnosti. Bolje bi bilo: “Hoću da smršavim 5 kg.” To je realan zadatak, znaćemo kad ga dostignemo i on izražava volju i odlučnost. Znači da smo u sadašnjosti i razmišljamo o budućnosti na stvaran način. Kad znamo šta želimo postignuti, onda možemo da napravimo plan kako ćemo to izvesti. Dosta značajno je i to da stavite cilj u hronološki okvir – do kada ću to napraviti. Tada to postaje stvarnost – šta hoćemo i do kada. PIŠE: DR MED TINA BONČINA, PSIHOTERAPEUTKINJA CERTIFIED PRACTITIONER OF LOGOSYNTHESIS (LJUBLJANA, SLOVENIJA)

Ponekad treba u životu nešto promeniti. Nešto što nas unesrećuje, nešto što nam troši energiju. Kad razmišljamo o promeni, najčešće se nalazimo u konfliktu između dva dela. Jedan deo želi da sve ostane kako jeste, a drugi želi nešto novo, nešto bolje. Kad je ovaj drugi dovoljno snažan, tek tada počnemo da razmišljamo o cilju koji želimo postići - tek tada sebii postavimo izazov. To znači da, dok situacija nije dovoljno loša, nećemo ništa uraditi – osim, možda, kukati. Na kukanje ponekad trošimo toliko vremena i

energije da za promenu ne ostaje mnogo. Može li kukanje biti konstruktivno? Može, ako imamo dobrog sagovornika, koji nas vodi kroz kukanje, dok ne dođemo do biti, do toga što nam stvarno smeta. Taj sagovornik može biti prijateljica, kolega, partner, muž, suradnik, terapevt… Kad shvatimo šta nam smeta, treba još da shvatimo, kako bismo želeli da stvari stoje. Možda se to sve čini logično i jasno, ali ljudi smo, skloni da sebi postavljamo preapstraktne ili preširoke ciljeve. Na primer: “Želim da budem mršava.” To je nejasan

BROJ #11, JANUAR 2015.

Ili, na primer: “Volela bih da sam malo odlučnija.” Koliko je to malo? I kada bi bila odlučnija? Na koje se to situacije odnosi? Kad bolje razmislimo, možemo izdvojiti one prilike u kojima nam smeta da ne progovorimo i jasno iznesemo svoj stav. Kad imamo ove situacije na broju, razmislimo šta nam sprečava da se izjasnimo. Da li se bojimo nekog čoveka? Da li se bojimo da nismo dovoljno pametni? Da li se bojimo da će se nam smejati? Ove predrasude o životu zovemo ograničavajuća ubeđenja. I ako znamo svoje granice, možemo ih i prevazići. Kad imate realan cilj kojeg možete dostignuti, tada možete da proverite, ako imate sve resurse koji vam trebaju da postignete što ste zadali sebi u datom vremenu. Koliko vam treba vremena, novca, energije,

65 photo: pixabay.com

pomoći…? Napravite plan za male korake. Ne treba da napravite sve odjednom. Može polako, kuda se žuri? Žurba vam dodatno crpi energiju. I očekujete poteškoće. To je deo puta. Veoma je važno da to shvatite i da se na to pripremite. Ako je vaš plan mršavljenje, onda očekujte da ćete biti gladni. Kako biste mogli izdržati glad, a da ne pri tome ne jedete kolač? Možete pozvati prijateljicu, slušati muziku, igrati neke igrice… Zamislite šta vam najbolje skrene pažnju i molite za pomoć ljude koji vas podržavaju. Ako želite drugačije da reagujete u nekim situacijama, počnite sa “lakim”, pa se istrenirajte, da vam budne udobno u tome, pre nego što se suprotstavite direktoru. Jedan neuspeh znači samo korak unazad, on vas ne vraća na nultu tačku. I na kraju: strah. Bojite se stvari koje se još nisu ni desile! I

to zbog toga jer vam u prošlosti jednom nije išlo dobro. Niste vidoviti. Nemojte zaključivati na osnovu jednog lošeg iskustva iz detinjstva. Tada ste bili mali i niste imali mnogo snage da utičete na sopstveni život. A sada ste odrasli i možete napraviti sve što odlučite! VEŽBA VIZUALIZACIJE Zamislite da stojite na liniji, na vremenskoj osi. U mislima pogledajte oko sebe i odredite gde je na ovoj liniji budućnost i gde je prošlost. Sad pomislite na svoj izazov. Okrenite se prema budućnosti i zamislite sebe kako ste sve već postigli. Šta vidite? Kako izgleda vaš život kada se postigne cilj i kako se pri tome osećate? Uživite se u ovaj trenutak, jer će vam to služiti kao motivacija da se sve to isplati. A sada pogledajte šta stoji između vas i ove buduće verzije vas. Šta stoji na putu do ostvarenja? Čega se plašite? E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

PHOTO STORY

VENEZIA To je grad protkan mostovima, ulice čine kanali, a prevozno sredstvo koji je njen zaštitni znak je gondola. Grad broji preko 400 mostova, od kojih treba izdvojiti Rialto i Most uzdaha. Sa mosta Rialto proteže se predivan pogled na Grand kanal, po kom se odvija najveći deo javnog prevoza u gradu. Duž kanala Grande, nalaze se brojne palate i crkve, koje odražavaju vekove istorije u kojoj je Venecija bila bogat trgovački centar između Evrope i Bliskog istoka. U izlozima se mogu videti raznovrsne maske i kostimi, jer najveći karneval pod maskama se održava upravo u Veneciji. PIŠE/FOTOGRAFIJE: TATJANA BURA

BROJ #11, JANUAR 2015.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #11, JANUAR 2015.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: Tracy Chan BROJ #11, JANUAR 2015.

Refresh

YOUR FENG SHUI

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

FACE YOUR SPACE, MEET YOUR CHALLENGE When you look at your workplace, or at your home, and think of what and how you want to accomplish there, you have to ask yourself “does this space do that?” If your place increases productivity, lifts morale, reinforces identity, facilitates proper interactions, boosts creativity, lifts the energy, and, above all, makes people smile, then it probably is designed in accordance with teachings of Feng Shui. It should be so, because Feng Shui is the ancient Chinese science and art that can help you find the best, most harmonious, most supporting design for your space. Its aim is to find out how the space you are living and working in can provide you with maximum support across all (or at least most) areas of your life. On the other hand, if you look at your space, ask yourself the question “does this space do that?” and the answer is “no, it does not do that” or “it does that in some aspects, but...”

then there is at least one area of your life in which you are facing obstacles and holdbacks, regardless of the efforts you are putting in to make things happen, to accomplish your goals. As a rule, we tend to materialize in our space the obstacles we face in our life, and it is by recognizing and dissolving or redefining these spatial obstacles that Feng Shui can “heal” the problems in life through changing interior arrangements. Feng Shui is a complex science and an art, which requires quite a lot of knowledge and experience to properly diagnose a place and to devise efficient solutions. Feng Shui does that by reading patterns manifested in spatial and material forms, assessing the information about qualities and meanings retrieved from position and orientation of your place, from its external shape and internal structure, as well as from arrangement of furniture, color schemes and other characteristics. It also reads the pattern

BROJ #11, JANUAR 2015.

WORDS: DR ANNA MARKOVIĆ PLESTOVIĆ

of your personal energy and the patterns of time materialized in your space. In the end it puts layer after layer of patterns atop each other and finds the intersecting points of harmony and disharmony, points to be healed and points to be enhanced.That is why I usually advise against the popular do-it-yourselves one-size-fits-all Feng Shui, since it is highly unlikely to have any true effect. Still, you can use some Feng Shui to change your life, but be prepared to forget all about the popular “do”-s and “do not”-s listed in magazines, and everything you ever heard about three-legged toads, wind chimes, mirrors and other “feng shui cures”. Better give up running around vacuuming, scrubbing and dusting in order to “enhance your Feng Shui”. Instead, if you really want to find out what holds you back, find out which part of your place you avoid to see, avoid to think about. Be prepared to face your life`s challenges in your space. Take the floor plan of your space (or make a sketch if you do not have one), and try to remember when did you made the last major alteration in each part of the space. Besides changing floors, furniture or overall color scheme which can be counted as major alterations, you can also take into account rearranging existing furniture. Think about every part of the space, not just the rooms. When did you change something in your hallway or in your pantry? Is there a room that you do not use? When did you thoroughly sort through which closet? If you have storage places for rarely used items, when did you last check whether you use all of those? Write it down on the sketch or plan, like “3 years ago” or “last Tuesday”. Go into as much details as you can. When you feel you cannot possibly remember any more dates and changes, locate the place that has not been disturbed for the longest time. That is probably the spatial ex-

pression of the obstacles you are facing in your life. You can go into self-reflection, trying to establish what is it that is keeping you from changing that spot, what type of values and meanings are you preserving by keeping the spatial status quo of another times, or, you can simply and swiftly introduce some radical changes in the area, and see what happens. By making radical changes to that specific spot, you enable energy to circulate freely,

people and relationships perceived as known and therefore safe. Also may indicate that you are not willing to face your anger and discontentment. • In the Southeast – you are facing obstacles in communication, stifling your creativity and adaptability by preconceived templates and fixed (and often low) expectations. • In the South – lack of self-confidence, inability to show your true colors, to get recognition, hiding

photo: pixabay.com

dissolving old forms that have become obstacles, and defining new, more supporting forms for your present life, the actual state of affairs. To double-check if you have properly located the spot that is troubling you the most, you should decide at which direction it is located within your space (measured from the center), and see whether the obstacles you face really can be assigned to the aspects of life linked to the given direction: • In the North – you are entrapped in your course of work, drowned by routine, seeing no new challenges, interests or ways to explore. • In the Northeast – somewhere deep inside you are opposed to changes, to learning new things, would like to go back to a previous phase of life • In the East – you are afraid of losing your roots, or the E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

• In the Southwest – inability to balance giving and receiving, to establish mutually nourishing relationships, lack of trust in others, you feel you can not rely on anybody • In the West – you are not willing to persue things to their logical ending and results, procrastinating. Also can indicate inability to relax, to enjoy life, or exaggerated materialism. • In the Northwest – you easily discard your own authority, avoid making decisions. It also could indicate the presence of some overpowering authority in your life (in person or just in your mental-emotional sphere) that restricts your individuality.

photo: pixabay.com BROJ #11, JANUAR 2015.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

LANAC LJUBAVI Milan Nikolić Izano je zatvorio svoju 2015. godine promocijom DVD izdanja knjige „Lanac ljubavi“ na ćirilici i latinici, sa muzikom kompozitora Aleksandra Sanje Ilić i grupe Balkanika, u Ben Akiba klubu u Beogradu. DVD izdanje knjige je namenjeno našim ljudima u dijaspori, a promocija je protekla u čarobnoj atmosferi i nastupu grupe Muzika za isceljenje u sastavu: Tatjana Karajanov, Branko Isaković i Aleksandar Radojčić Šojka. Medijski pokrovitelj projekta je bio e-magazin RYL.

BROJ #11, JANUAR 2015.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #11, JANUAR 2015.

Refresh

YOUR HEALING

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

THETAHEALING – SVET NEOGRANIČENIH MOGUĆNOSTI

PIŠU: TAMARA I NIKOS PAHNOGLU, SERTIFIKOVANI THETAHEALING INSTRUKTORI SA THINK INSTITUTA IZ AMERIKE Došla je 2016. i, kao i svake godine, postavljamo sebi ciljeve i prihvatamo izazove, kako na ličnom planu, tako i šire. A šta su, zapravo, izazovi za vas? Kako reagujete na njih? Da li ste ikad pomislili da se u životu susrećemo sa izazovima iz vrlo konkretnih razloga? U kakvoj su vezi izazovi koje susrećemo sa našom podsvešću? Šta znače za našu dušu? Da li učimo kroz njih? Da li smo ih sami kreirali, ili su nam nametnuti? U ThetaHealing-u verujemo da sami kontrolišemo svoju sudbinu. Mi odlučujemo kakav će biti naš život. Mi privlačimo i ‘’dobre’’ i ‘’loše’’ stvari. U stvari, ne postoje dobre i loše stvari. Postoje samo lekcije. Da li vam to zvuči prihvatljivo? Možda čudno? Čarobno? Strašno? Lepo? ThetaHealing nas uči kako da naučimo lekcije koje su našoj duši potrebne, ali da to učenje ide lako i zabavno, bez drame i haosa. Na početku svake nove godine imamo mnogo želja, mnogo nade u ostvarenje, mnogo zbunjenosti zbog neostvarivanja, i uvek prisutno pitanje zašto? Zašto mi se ta želja nikako ne ostvaruje? U ThetaHealingu smatramo da je jedan

od najvećih izazova koje nam život donosi spoznati, odlučiti, proceniti šta je to što ZAISTA želimo. Kad uspešno odgovorimo tom izazovu, na raspolaganju nam je veliki broj alata da dođemo do brze realizacije. Spoznati istinske najdublje želje našeg bića zaista jeste veliki izazov, sa kojim većina nas zapravo i ne nalazi hrabrosti da se suoči. Dopuštamo sebi da razmotrimo neke želje, one koje nam iz nekog razloga deluju ‹›bezbedno››, ali o onim pravim, dubokim, ‹›neostvarivim››, najčešće se ne usuđujemo ni da maštamo. Duboko u sebi verujemo da ih ne zaslužujemo, da su nemoguće, da nam ne pripadaju, da ćemo morati da damo nešto dragoceno zauzvrat, da ćemo nešto izgubiti ako se ostvare. Međutim, ako ne ostvarimo te suštinske želje, nikada nećemo dosegnuti sreću, uvek ćemo osećati da nešto nedostaje. I bićemo u pravu. Nedostajaćemo mi u našem sopstvenom životu. Kako spoznati te najiistinskije želje i pouzdano znati da su baš one prave? ThetaHealing nam predlaže da se zapitamo sledeće:

BROJ #11, JANUAR 2015.

photo: pixabay.com

Šta čini da mi srce peva? Šta mi donosi osećaj prijatne uzbuđenosti, strasti, zabave, poleta i svrhe? Kad novac, majka, otac, partner, deca, Bog, ne bi predstavljali problem, kako bi moj život izgledao? Kada bih imao čarobni štapić, duha iz lampe, kada bih ja bio Bog i mogao da ostvarim baš sve i da pri tom svi oko mene budu zadovoljni, kako bi izgledala najidealnija verzija mene i mog života? Odgovori na ova i slična pitanja dovešće nas do tačno definisanih želja, koje odmah možemo pretvoriti u tačno definisane ciljeve. Činjenica je, međutim, da veoma malo ljudi uspeva da odredi neki cilj, i potom ga sa lakoćom, u kratkom vremenskom periodu, realizuje. Za slučaj da nismo jedni od tih srećnika, važno je da proverimo da li imamo neke blokade koje bi mogle ometati ostvarenje naših ciljeva.

U ThetaHealing-u radimo sa četiri nivoa verovanja i to ovu metodu razlikuje od svih ostalih. Radimo na Osnovnom nivou (verovanja koja smo stekli u ovom životu, najčešće u porodici i okruženju iz detinjstva), Genetskom nivou (verovanja koja smo nasledili od predaka putem DNK), Istorijskom nivou (verovanja kolektivne svesti i ono što nosimo iz prošlih života) i Nivou duše (najdublji nivo verovanja). Na bilo kom od ova četiri nivoa, nekad i na sva četiri, možemo imati verovanja koja su u velikoj meri ometajuća za uspeh u bilo kom segmentu našeg života, i dok ih ne uklonimo i zamenimo nekim pozitivnim, ne možemo se nadati ostvarenju ciljeva. Primeri takvih verovanja su: bojim se tereta uspeha, pogrešno je imati više, biti srećniji ili bogatiji nego moja porodica, moram biti neuspešan da bih zadovoljio roditelje, da bi me majka volela ili da bih bio prihvaćen u društvu, ako prestanem da budem neuspešan, izgubiću smisao, radost, ljubav, život ili sve što imam, što više zarađujem,

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com

BROJ #11, JANUAR 2015.

više trošim, i još mnogo mnogo najrazličitijih destruktivnih verovanja za koja, uglavnom, ne bismo nikad ni posumnjali da ih imamo, da nas ThetaHealing nije usmerio na tu stranu. Postajemo svesni činjenice da su okolnosti i okruženje u kojima živimo zapravo naš izbor, koji nam iz nekog razloga u datom momentu služi. Ako nam je najbliže okruženje nepodržavajuće, možda verujemo da ne možemo uspeti ukoliko nismo u stalnom konfliktu, ili ako nam neko stalno ne govori da mi nešto ne možemo? Možda nam je neophodno da se stalno nekom dokazujemo ili da se s nekim takmičimo? Uz ThetaHealing možemo odabrati da ne prosperiramo kroz negativnosti i konflikt, već kroz podršku i razumevanje ljudi oko nas. U celom ovom procesu najteže je krenuti. Najteže je odvažiti se, prihvatiti izazov samospoznaje, jer je moguće da nam se dosta toga što saznamo o sebi neće svideti. Moguće je da nam neće prijati spoznaja da se zapravo bojimo uspeha, a ne neuspeha, da se više bojimo da imamo partnera i decu, nego da ih nemamo, da imamo savršen posao i materijalno izobilje, nego da se mučimo na poslu koji mrzimo i pri tom jedva sastavljamo kraj s krajem. Neka od pitanja o kojima ThetaHealing traži da razmislimo, u prvi mah mogu izazvati otpor. Npr. šta bi nam se najgore dogodilo kad bi nam se cilj ostvario, kad bismo dobili to što želimo? Čemu nam služi to što se uporno ne ostvaruje? Šta pozitivno učimo iz toga? Lako je reći da je sve što nam se događa za naše dobro, ali udubiti se u uzroke svega toga i promeniti ih jeste izazov, koji donosi neslućene blagodeti ako mu pristupimo na pravi način. Na primer, želimo da završimo fakultet, koji se baš odužio. Verujemo da to zaista želimo. Ali godine prolaze, a diplome nema. Šta bi nam se najgore dogodilo kad bismo diplomirali? Da li bismo onda morali da potražimo posao, a verujemo da je nemoguće da ga nađemo? Da li bismo izgubili finansijsku podršku od roditelja? Da li bi oni očekivali da naš sledeći korak bude zasnivanje porodice, a mi se još uvek ne osećamo spremnim za to? Da li bismo jednostavno morali da preuzmemo punu odgovornost za naš dalji život, a u velikoj meri sumnjamo da smo za to sposobni? Čemu nam onda služi to što ne uspevamo da diplomiramo? Da li nam omogućava da sve gore pomenuto bar na još neko vreme odložimo, da još malo budemo ‹›dete›› i osećamo se sigurno i zaštićeno?

znamo o sebi, a preostalih 85-90% čini podsvest. Očigledno je da je ključ samospoznaje i isceljenja bilo kog segmenta života upravo rad s podsvešću. ThetaHealing je tako uspešna metoda (ako se radi sa veoma dobro obučenim i iskusnim praktičarem!) zato što nam omogućava rad s podsvešću bez ikakvih ograničenja. Naime, ova tehnika radi sa teta talasima (frekvencijama moždanih talasa od 4-7 Hz), koji su do skora bili vezani isključivo za stanje sna. Budno teta stanje, koje nam ova fenomenalna tehnika omogućava, otvara podsvest u potpunosti i dopušta nam da otkrijemo svoja najdublja temeljna verovanja i da ih menjamo, veoma brzo i efikasno, za svoje najveće i najviše dobro. Omogućava nam i da radimo sa osećajima poput zameranja, ljutnje, ogorčenosti, tuge, koji takođe predstavljaju blokade manifestovanju života kakav želimo. S lakoćom detektujemo i otklanjamo strahove i u potpunosti otvaramo put najboljoj verziji sebe i svog života. Dakle, za sve ono što bismo želeli da nam se u 2016. desi, postupak je sledeći: otkrijemo šta istinski želimo, pretvorimo te želje u ciljeve, otkrijemo koje blokade u podsvesti prete da onemoguće realizaciju tih ciljeva, otklonimo blokade, i onda uživamo u željama koje su se ostvarile na mnogo bolji način nego što smo mogli i da zamislimo. Dobrodošli u magični svet ThetaHealing-a!

Sva naša verovanja, sa sva četiri nivoa, nalaze se u našoj podsvesti. Smatra se da naš svesni um predstavlja oko 10-15 % onoga što E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #11, JANUAR 2015.

Refresh

YOUR BOOK

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

IZAZIVA REČI I IZAZOVE Branislav Janković, dvadeset godina životno-poslovnog puta proveo je u novinarstvu, u redakciji RTS i Bel Ami kao urednik i voditelj u Nišu. U spisateljskim vodama plovi dugo i uspešno. Do sada je objavio nekoliko antologija, knjige priča, objavljivao je u časopisima i periodici, izdao 4 romana - „O vukovima i senkama“, „Suze Svetog Nikole“, „Vetrovi zla“, „Peta žica“. Za roman „Vetrovi zla“ nominovan je za NIN-ovu nagradu, čije proglašenje očekujemo krajem januara. KAKO SI PREPOZNAO PISCA U SEBI? Svoju prvu priču objavio sam sa šesnaest godina, tako da se taj pisac još tada otkrio. Pokazao je šta ume i opet se sakrio. Onda je lutao skoro četvrt veka, sakupljao iskustva, živeo, nekad bolje nekad lošije, prošao ratove, radio kao novinar, otkrivši da ne postoji dobra vlast i pošten narod, gubio se na raznim putevima, budio na nepoznatim mestima, našao dobru ženu, izrodio sinove, i onda se opet pojavio, spreman da nastavi tamo gde je stao pre dvadeset pet godina. Nije pokucao, udarao je na vrata, i ja sam otvorio. Pogledali smo se u oči, oprostili jedan drugom šta smo imali, seli za sto. Tako je nastao roman „O vukovima i senkama“.

Ostale knjige su samo overe našeg pomirenja i saradnje. Bez ikakvih obećanja jedan drugom. ROMAN ZA ŽENE, ZA ŽENU, ZA ONAJ TANANI DEO DUŠE U NAMA, IZ PERA MUŠKARCA, PISCA. O ČEMU JE, ZAPRAVO, REČ? „Peta žica“ je moj način da kroz roman, uperenim prstom, da svi vide taj nepristojni gest, jer u ovoj zemlji ništa suptilno se ne ceni i ne privlači pažnju, pokažem na neke stvari i kažem: „Ljudi, ovo se dešava.“ Ili smo žrtve ili zločinci, nema treće uloge u nečemu što se naziva žena u ovom društvu. Svedoci? U ovom slučaju, to nas svrstava u one koji zatvaraju oči pred zlom koje se naziva nasilje u porodici, a to je skoro isto kao BROJ #11, JANUAR 2015.

da smo mi počinili nepočinstvo. Zato sam hteo da ovu ljubavnu dramu, sa uplitanjem u tabue koji ovde i dalje vladaju, napišem iz prvog lica, iz ženskog ugla, pokušavajući da barem malo, da probam, otvorim teška vrata zvana ženska psiha. Još teže je bilo što je to psiha žene ubice, zatvorenice i lažne monahinje. Na svu sreću, imao sam pomoć. Žena, naravno. ZAŠTO NAZIV „PETA ŽICA“? Moja junakinja je violinistkinja, mirna i fina Teodora Kaluđerovič, čiji se život u samo jednom trenu promeni. Peta žica je ona koja se nalazi u srcu muzičara. Pišući ovaj roman, shvatio sam da bez obzira da li smo muzičari ili ne, svako od nas ima tu žicu koja

držale istorije, mistike, religije, a to su sve stvari koje morate dobro da proučite i na jedan jako oprezan način ih plasirate čitaocima, pogotovo ako sve vreme hodate po ivici nepriznavanja istorijskih činjenica, ili uvedete još neke bogove u priču, rizikujuću svađu sa istoričarima ili bacanje anateme na vas. (Smeh) Mislim da svaki pisac piše o onome što se njemu sviđa, o temama koje ga zaokupljuju, o nemirima koji ga proganjaju, sve vreme priželjkujući da se to dopadne čitaocima. Mada, ja volim da kažem da tema pronađe pisca. NOMINOVAN SI ZA DOBITNIKA NIN-OVE NAGRADE SA ROMANOM „VETROVI ZLA“. ŠTA TA NAGRADA PREDSTAVLJA ZA TEBE? Ako je ikada budem dobio, reći ću vam. Nagrade su dobra stvar, pre svega za mlade pisce, jer im daju tako potrebno samopouzdanje i otklanjaju ono večito pitanje kada počnu da pišu: Ko će da čita ovo ludilo koje sam napisao? Nažalost, puno nagrada u ovoj zemlji je degradirano i svedeno na tri sumnjiva književna kritičara u žiriju i osam prodatih primeraka knjige koja je dobila nagradu. Kako god, NINova nagrada, Ivo Andrić, Miloš Crnjanski, Meša Selimović, nagrade su koje su i dalja prestižne, donoseći laureatu večnu slavu i zvezdu na srpskom književnom nebu.

daje ritam i melodiju našim životima. Nekada je ta pesma tužna, nekad violina jeca, a nekada je vrcava i prepuna radosti, poput dece. I sve dok ta žica treperi u nama, postoji šansa da se stvari poprave i život učini boljim. DOBA DANA ILI NOĆI KOJE TI JE NAJINSPIRATIVNIJE ZA STVARANJE I PISANJE? Definitivno noć. Kada se sve umiri, pa i događaji i utisci tog dana. Kada pošten narod spava, pisac u meni, poput vampira, kreće u noć, kao da mu je tama prirodno okruženje i inspiracija, mesto i vreme za lov. Svaki pisac ima svoje omiljeno vreme za stvaranje, neko ustaje kao za posao, i piše do kraja „radnog vremena“, neko poput mene piše noću, neko mora da ode van grada, neko čeka zimu da stvara uz vatru koja pucketa. Pisci su jako komplikovani ljudi. Nisam rekao razmaženi. Komplikovani. KADA BIRAŠ TEMU O KOJOJ ĆEŠ PISATI, ŠTA TE VODI? KOLIKO SE SKUPLJA GRAĐA ZA PISANJE? OBJASNI NAM TAJ MOMENAT OD IDEJE DO REALIZACIJE U PISANJU. Najbitnije je imati ideju o čemu želite da pišete. Temu. Moje knjige pre „Pete žice“ su se

TEMA JANUARSKOG BROJA NOSI NAZIV IZAZOV I TI. KO POBEĐUJE U TVOJIM IZAZOVIMA - TI ILI IZAZOV KOJI OSTAJE NEREALIZOVAN? KOJI JE TVOJ SLEDEĆI KORAK I CILJ KOJEM TEŽIŠ? Sve manje stavljam izazove pred sebe, a sve ih je više. Kao da žele da provere moju snagu i hrabrost. Kada ste mlađi, vi u izazovu ne vidite izazov, već način da se popnete stepenicu više, da steknete iskustvo, naučite, stavite drugima do znanja da postojite i da računaju na vas kao na prijatelja ili neprijatelja. Nije mladost izazov, ali kako ona prolazi, shvatate da izazov predstavlja i izlazak ujutru iz kreveta. Trenutno sam sa izazovima u primirju - ne diram ja njih, ne diraju oni mene. Ionako u „Umeću ratovanja“ stoji da pametni ljudi biraju samo bitke za koje znaju da će da ih dobiju. Moj sledeći korak je napisati najbolji roman do sada. I hteo - ne hteo, moram da izazovem svoje izazove. PIŠE: ANIMA MUNDI FOTOGRAFIJE: HDR STUDIO NIŠ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #11, JANUAR 2015.

Refresh

YOUR art

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

POETRY EVOLUTION Fabio Massimo Faggi, born in Italy in 1959, is a poet, philosopher, essayist and conceptual artist who works on various media and spends his time in Florence and San Francisco. He speaks Italian, English and Spanish. He published his first Italian poetry book Virgole Verdi in 1991 and his first English poetry book Tommy Tohkky in 1998. YOU ARE A POET, PHILOSOPHER, ESSAYIST AND CONCEPTUAL VISUAL ARTIST. INSIDE OF YOU, WHICH ROLE DO YOU FEEL THE MOST? None. No specific role but the right and the pleasure to be a synthesis of all what I have done; a holistic identity is what I have missed the most during most of my practical experiences, I am just the vessel of my time, like anybody else, and I object to labeling myself with partial definitions. WHAT IS THE ROLE OF POETRY IN THE EVOLUTION OF SOCIETY?

since poetry can be the most authentic and effective shape in which human urges are fist expressed. In a sense, a poet can be the most universal explorer; and the aesthetics of poetry legitimises the feelings and need which stand behind its words. HOW DO YOU KNOW THAT YOU ARE A POET?

Propulsion of values and/ or call for attention: in many cases, throughout history, I hope I am a poet, which poetry has been the vanguard simply means that other people of social developments would consider me as such. BROJ #11, JANUAR 2015.

WHAT DO YOU EXPECT FROM YOUR POETRY? Pleasure. Poetry is one of those spaces and shapes that feeds our needs for emotions. I feel the urge and I write. Then, if when I read what I have written, I am satisfied. I know that I have delivered something meaningful. WHAT ARE YOUR SOURCES OF INSPIRATION? The whole reality and

Y IN THE OF SOCIETY WHAT YOU BELIEVE IN?

the way I experience it. Time proposes challenges and the feelings we have in front of such challenges suggest expressions that, in some cases, can come out in a poetic form. WHAT IS YOUR MESSAGES FOR THE READERS? DO YOU WANT TO CHANGE THE WORLD WITH YOURS ARTISTIC PRESENTS OR YOU CHANGE YOURSELF IN SOME WAY?

that the apex of the Source cannot be understood, but I feel and believe in some simply respected; and every Great Mysteries and I try to attempt to interact with the adjust my life to the intuitions I Divine Dimensions rests on an have about such mysteries. existential mirror.

I change myself and my own changes may effect other people.

But we must carefully reflect on the meanings of the word ‘God’ (or ‘Goddess’). Every God and/or Goddess who has been worshipped in human history is just the crystallization of a human hope.

There are no certainties which I can totally rely on and rest my understandings, other than the fact that I receive messages from my senses; and that does not exclude the possibility of a Divine dimension.

Yes, poetry can be a powerful tool, not only for the emotional satisfaction and the growth of the readers, but also for the proposal of values All Gods and Goddesses and points of views that may inevitably contain some truth as have cultural, philosophical and well as a relative nature. political consequences. It is high time we realized E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

Because it is not ‘man’ who has been created in the image of God, but all Gods and Goddesses have been created in the image of the people who have designed and adopted Them, with the intent to explore the mysterious Sources of reality. Therefore, I still consider myself a religious person; but one who is emancipated by the illusion of monotheistic certainties which are typical of biblical traditions. WORDS: ANIMA MUNDI PHOTOS: PRIVATE COLLECTION

photo: pixabay.com BROJ #11, JANUAR 2015.

Refresh

your yoga

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BODY-MINDHEART Joseph Amanbir Young LAc is a certified Kundalini Yoga teacher. He is also a herbalist and a New York licensed acupuncturist and massage therapist. He holds a Master of Science in Traditional Oriental Medicine from the Pacific College of Oriental Medicine and a Bachelor of Science in Engineering from the Cooper Union. Joseph Amanbir Young LAc was in Belgrade in november 2015, where he held a twoday Kundalini Yoga workshop organised by Danica Cvetković a certified Kundalini Yoga teacher. HOW DO YOU DESCRIBE KUNDALINI YOGA? Kundalini Yoga is a system of connecting body, mind and heart. Like all yogas, it works to increase awareness. What differentiates Kundalini Yoga is that it is a very powerful and quick means of increasing clarity, building inner stamina, and expanding consciousness. It utilizes both physical exercise, breath work, meditation, as well as simple guidelines to enhance the quality of life.

control of it wanted only a select few to have such a gift. The idea was in a society based off a caste system, is that if people knew how powerful they really were they would uprise. Kundalini Yoga became public in 1969, thanks to the last master, Harbhajan Singh - who was lovingly nicknamed Yogi Bhajan by his students. His teacher Sant Hazara Singh declared him to be the next master before he moved to the United WHAT ARE THE ORIGINS States. Yogi Bhajan was first OF KUNDALINI YOGA? only teaching Hatha yoga pubThe origins of Kundalini licly, but when he came across Yoga practices can be traced as the hippies he started teaching far back as Egypt. It developed Kundalini Yoga in the open. He into a more formal, although felt it was time that the world secret, school of yoga in India had access to such a powerful thousands of years ago. In India, system. He also felt compelled it was considered a style of yoga by the hippies who were killing only for the elite of the elite. Its themselves with drugs in order power for raising awareness to work on expanding their conwas so undeniable that those in sciousness. BROJ #11, JANUAR 2015.

WHAT IS THE FOCUS OF KUNDALINI YOGA? In Kundalini Yoga there are thousands of Kriyas (sequences of exercises) & meditations each with a different focus. For example, there are some meditations, like Kirtan Kriya, which have been scientifically proven to help those suffering from early Alzheimers disease to improve memory and strengthen the brain. Another exercise like Breath of Fire, is wonderful for increasing one’s aerobic capacity and helping to reduce inflammation in the body. Although each class may have a different focus, the overall focus of Kundalini Yoga is to increase awareness - of oneself and our interactions in the world. HOW WOULD YOU DESCRIBE THE KUNDALINI YOGA CLASS? HOW LONG

DOES IT LAST? The typical Kundalini Yoga class is 1 1/2 hours. But there is no set time - it can be longer or shorter. Some kriyas are only one exercise long for 11 minutes and some may have more than 20 exercises and extend beyond 90 minutes. In a Kundalini Yoga class, there are some basic components. It begins with an opening mantra which has physiological benefits to the frontal lobe of the brain to help with concentration. Also, the opening mantra, called the Adi mantra, is to connect with the intention that each person is complete within themselves and has the power to create their lives and find the answers within themselves. After the opening mantra, either breath work or some simple warm up exercises commence followed by the Kriya. Following the Kriya will be a meditation then rest or vice versa, depending on the class. SHOULD WE BE PREPARED BEFORE WE START PRACTICING KUNDALINI? When Yogi Bhajan was first teaching in the early 70’s, it was the responsibility of the students to warm themselves photo: pixabay.com

up with simple exercises and stretches before the class began. Now typically, most teachers incorporate warm ups into the class, so all a student needs to do before class is come with good health (or with a doctor’s permission, if not), an open mind, clear of recreational drugs, and to not eat a heavy meal 2-2 1/2 hours before class. WHAT KIND OF BENEFITS DOES KUNDALINI BRING? One benefit of Kundalini yoga is that it helps to promote good health of the body and the mind. So, in that sense, it’s a great system of preventative medicine. If our body is in its most optimal health and not in an inflammatory state, it allows us to be in a better state to prevent disease. Also, to enjoy greater energy and clarity to live our lives to the fullest. Although each person should check with their doctor before practice if they have an illness or disorder, Kundalini yoga can also be used therapeutically to help the alleviate many disorders - like Alzheimers, depression, digestive disorders, etc. Another benefit on the more energetic level, is a greatE-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

er awareness and acceptance of self. This helps with how we interact with the pressures of our life as well as how to maintain our best in all of our relationships. YOU TRAVEL A LOT AND WORK WITH PEOPLE WHO PRACTICE KUNDALINI YOGA. YOU WERE IN BELGRADE IN NOVEMBER AND LEAD A TWODAY CLASS. WHAT KIND OF EXPERIENCE DID YOU BRING FROM SERBIA? My teaching experience in Serbia was wonderful. I believe there were many who were also new to the practice. What was great was the dedication of the students but also the willingness to have an experience. The open minded attitude allowed them to really see and appreciate the effects of the practice within themselves. I valued my time teaching and also was so grateful that people felt so great within themselves and happy. I feel this will encourage them to keep up in the practice - as it is ultimately all of our choices whether we want to be happy in life. WORDS: ANIMA MUNDI PHOTOS: DEJAN CVETKOVIĆ

photo: pixabay.com BROJ #11, JANUAR 2015.

Refresh

your opinion

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com

Da li ste se nekada igrali „gluvih telefona“? Ja jesam i, verujte mi, nikada nisam doživeo da reči koje izgovara poslednji učesnik u krugu budu iste kao one sa početka. Zašto se to dešava? Jednostavno, baš svi imamo različit pogled na ovaj svet, tj. svako od nas daje različito i potpuno jedinstveno značenje svakom događaju, pa je tako i sa naizgled jednostavnom rečenicom. U skladu sa tim, kada bi svi ljudi na svetu posmatrali isti događaj, svi bi ga doživeli bar za nijansu drugačije. To je zato što svet ne vidimo kakvim jeste, već kroz naše jedinstvene naočare - tj. percipiramo svet iz naših uverenja ili sećanja. Na osnovu naših doživljaja prošlosti, danas prosuđujemo i možemo

PIŠE: MARKO MAODUŠ, LIFE COACH

BROJ #11, JANUAR 2015.

da kažemo „ovaj čovek je dobar ili loš, vreme je lepo ili nije, neka boja mi se sviđa ili ne...“. Svaka ovakva procena dolazi iz „baze podataka“ koja se nalazi u našoj podsvesti. Baš tako i ove reči svako od nas doživljava drugačije. Zato, dok čitate, znajte da je ovo pogled kroz moje „naočare“. Kako sam odrastao, iako je mahom sve bilo u redu, imao sam osećaj da treba da rešim mnogo problema, te sam se često fokusirao na njih. Pokušavao bih da to obavim razmišljanjem. Danas znam da sam im time samo pridavao veći značaj, pa su se takve situa-

PROBLEM, IZAZOV ILI INSPIRACIJA? cije umnožavale. Zatim sam naišao na prve knjige o samorazvoju i video rečenice tipa: „Promenite ugao gledanja, gledajte probleme kao izazove.“ Zaista, ta promena jeste donela pozitivan pomak i počeo sam život više da doživljavam kao izazov koji mogu da rešim. Kao i većina nas, bio sam u potrazi sa srećom i verovao da se ona nalazi negde napolju, u postizanju nekih stvari ili posedovanju nečeg materijalnog. Očigledno sam želeo nešto što neko drugi ima i nisam imao unutrašnji mir, pa je logično da moje ideje nisu bile one prave za mene. Nastavljao sam da intelektom rešavam svoje izazove, ne shvatajući da u meni postoji mnogo veći potencijal. A onda, pre samo nekoliko godina, otvorio sam se za potpuno drugačije shvatanje sveta. Naišao sam na drevno havajsko učenje – Ho’oponopono, zaljubio se u njega i ono je u potpunosti promenilo moj doživljaj života. Sada znam da i problem i

izazov zapravo dolaze iz mojih sećanja. Ono što danas biram kao način mog postojanja jeste – inspiracija (in spirit – „u Duhu“). Kada živimo u inspiraciji, dobijamo ideje koje su savršene baš za nas, osećamo da život teče, nalazimo se na pravom mestu u pravo vreme, srećemo ljude sa kojima ćemo sarađivati na najbolji način, najčešće sa talentima koji su drugačiji od naših, i iz dana u dan svedočimo raznim čudima životnog procesa. Za mene, najveće čudo jesu trenuci osećanja apsolutne ljubavi i poštovanja svega što me okružuje. U tim retkim momentima sam na kratko uspevao da skinem one naočare sećanja i vidim čistim srcem, osećajući da je na ovom svetu apsolutno sve jedinstveno i savršeno baš takvo kakvo jeste. U meni tada isplivaju samo ogromna zahvalnost, zadivljenost i sreća što imam priliku da iskusim život. Ali, to stanje nije moguće doživeti razmišljanjem.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

Kada pokušavamo da rešimo naše probleme ili izazove samo intelektom, isto je kao da se nalazimo u tunelu. A kako vidimo u tunelu? Čini nam se postoji samo jedan izlaz, tj. jedan način da iz njega izađemo. To je naš najčešći način rešavanja problema izazova, ili ciljeva koje sebi postavljamo, jer pokušavamo da iz situacije izađemo logički. Nismo svesni da smo upravo mi i kreirali tunel u podsvesnom umu i tako ograničili naš izbor rešenja. Ali, kada delujemo iz inspiracije, mogućnosti su neograničene. Danas smatram da je to najlepši način življenja. Ali, kako doći do inspiracije? Da li je to puka slučajnost? Znamo da neki umetnici ili pronalazači mogu iznenada biti nadahnuti da kreiraju dela o kojima se posle može pričati vekovima. Po Ho’oponoponu, inspiracija teče ka nama u svakom trenutku, ali zbog ogromne količine programa u našoj podsvesti, mi je nismo svesni. Zato je po-

100

photo: pixabay.com

trebno, trenutak po trenutak, čistiti sećanja koja se nalaze u našoj podsvesti. Tako polako postižemo unutrašnji mir, a naše srce postaje sve čistije. Kako naš um postaje bistriji, ideje koje nam dolaze, bivaju

prave za nas. Kada praktikujemo Ho‘oponopono, predivno je i to što jednom uklonjeno sećanje iz našeg uma, biva uklonjeno iz svih umova sa kojima smo delili to sećanje. Na taj način, ljudi bivaju inspi-

BROJ #11, JANUAR 2015.

risani i ne znajući, a mi često možemo svedočiti savršenoj sinhronizaciji događaja, ne samo u našem, već i u životima ljudi koji nas okružuju. Kako prepoznati inspiraciju? Obično to možemo

101

shvatiti tek nakon nekog vremena, kada primetimo kako se tačkice u našoj prošlosti spajaju, a slika počinje da dobija smisao. Dakle, ne možemo znati, ali možemo imati poverenje. To je i ključna razlika. Često inspiracija može

biti ideja da uradimo nešto potpuno nelogično, nešto što nas plaši i vodi van komforne zone, pa se pitamo zašto li se ta ideja uopšte pojavila. Ali, ako verujemo, učinićemo prvi korak, iako ne možemo videti cilj. Tada se obično pojavljuje pomoć, i sve se dešava kao da je vođeno čarobnim štapićem. Moje iskustvo kaže da kada sam inspirisan, obično ne znam zašto se negde nalazim, tj. nemam logičan razlog. Jednostavno verujem da baš treba da radim to što radim i sve se kasnije odigra na savršen način. Evo najsvežijeg primera. Pre samo nekoliko dana, odlučio sam da po drugi put posetim radionicu Siniše Ubovića, čoveka koga smatram velikim učiteljem i divnim prijateljem. Zaista nisam imao pojma zašto idem. Kako sam znao da to treba da uradim? Nisam znao, ali sam verovao. Pred polazak sam ušao u svoju uobičajenu meditaciju i osećao izuzetni mir. Odjednom se pojavila misao: „Period tvoje obuke je gotov. Sada dolazi život koji si tako dugo želeo.“ Osetio sam čistotu tih reči, ali nisam tome pridavao previše pažnje, jer u tom trenutku to je ipak bila još samo jedna misao, koja možda dolazi iz sećanja. Samo nekoliko minuta kasnije ušao sam u kola. Lampica na tabli osvetlila je sat i primetih 09:09. Odlučih da proverim ima li u tim brojevima neke simbolike. I, naravno, na prvoj stranici koju sam pronašao na internetu pročitao sam bukvalno istu rečenicu koju sam nekoliko minuta pre toga „čuo“. Potom sam, nakon samo dvadesetak minuta na radionici, dok su se čuda dešavala preda mnom, jednostavno znao da sam još jednom na pravom mestu, u pravo vreme. Ipak, ovaj način življenja nije lak. Potrebno je preuzeti 100 % odgovornost za sve u

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

našem životu i biti svestan da, šta god se dešava, postoji neko sećanje u našoj podsvesti koje to izaziva. Svako od nas ima izbor u svakom trenutku. Možemo se kretati ka unutrašnjem miru, slobodi i ljubavi, ili osuđivati svet oko nas i vrteti se u istim sećanjima. Pitanje je u šta ćemo uložiti našu energiju. Kada imamo mir, naše ideje dolaze sa čistijeg mesta, nego kada bezobzirno jurimo kroz život, ne primećujući koliko je život, zapravo, čudesan. Takođe, često mislimo da nešto moramo da radimo, što je u suprotnosti sa slobodom, koja predstavlja suštinu naše duše. Ekart Tole kaže da je proveo nekoliko godina kao beskućnik u parku, u stanju apsolutne radosti, pa tek onda postao duhovni učitelj. Kada mislimo da moramo, gotovo sigurno ćemo sebe podsvesno sabotirati. Ali, kada smo u miru i znamo da ništa ne moramo, onda naše akcije postaju čistije i slobodnije, unutrašnje prepreke polako nestaju i čini nam se da se nekada stvari obavljaju na magičan način. Zato, ako nam je potreban izazov, neka to bude unutrašnji mir i čistota srca, a sve ostalo će zaista doći.

102

photo: instagram BROJ #11, JANUAR 2015.

103

Refresh

your orman

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

104

MODNI STIL ZA PUNIJI STAS “Curvy“ modne mršaviji izgled

tendecije

za da vas samo crna boja čini tanjom, varate se, CRNA nije jedini put to vitkijeg izgleda, jer postoji Ovaj tekst je posvećen svim još puno načina da izgledate damama sa oblinama, koje često privlačnije i vitkije. ne znaju šta da obuku i kako da istaknu svoje telo i siluetu na Kako se opustiti i usuditi da se pravi način. igrate sa modom? Primenite neki od naših magičnih 7 saveta Volite svoje telo i prihvatite ga, i sigurno ćete biti zadovoljnije naučite da istaknete ono što na sobom i svojim izgledom. Otvorite njemu volite, a sakrijete mane. vrata mašti! Budite svoje, i ukoliko smatrate 1. Prestanite da se krijete iza široke i šljampave odeće, jer ona samo dodaje kilograme i čini vas debljima nego što jeste!

stoje, pravi izbor za vas su haljine na preklop! Haljine sa volanima na struku (peplum kroj) sjajan su izbor, jer uspešno prikrivaju viškove. 5. Kaputi A kroja, koji se od nivoa grudi lagano šire, izdužiće vašu figuru i prikriti nedostatke oko stomaka i struka.

6. Nosite štikle! Obuća sa višom ili visokom potpeticom će vizuelno izdužiti vašu figuru i izgledaćete vitkije. Sve je dozvoljeno, od klasičnih salonki, preko seksi salonki u bojama, do ludih sandala. 2. Umesto crne boje, 7. Naučite pravilno da se opredelite se za BOJE!!! SVE BOJE šminkate i koristite šminku kako i sve moguće dezene! biste istakli sve vaše adute! 3. Nabacite nove modne detalje i asesoare - minđuše, kajiševi i ešarpe mogu oplemeniti svaku modnu kombinaciju! Pametnim izborom modnog dodatka u drugoj boji podići ćete vaš celokupan izgled!

PIŠE: MILENA NIKITOVIĆ

4. Nosite haljine! Grdno se varate ako smatrate da vam ne BROJ #11, JANUAR 2015.

105

photo: instagram/girlwithcurves

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

106

photo: pixabay.com BROJ #11, JANUAR 2015.

ручно прављене 107

ручно прављене

... по рецепту наших бака ... по рецепту наших бака

www.domacekilice.rs E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

108 photo: Dimitris Evlampidis

BROJ #11, JANUAR 2015.

109

Refresh

your šPAJZ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

110

ZABLUDE KOJE GOJE „Nova dijeta! Probajte ovu super dijetu! Da li želite da smršate? Koliko kilograma viška vas muči? Gladujete, a ne mršavite?“ - čini mi se da ove rečenice iskaču iz svakog magazina koji otvorim, iz svakog sajta na koji kliknem, sa TV ekrana, da moji poznanici samo o tome pričaju. Zašto? Da li je gojaznost tekovina savremenog doba? Višak kilograma nas brine više od gladi u nerazvijenim zemljama, od neizlečivih bolesti, nuklearnog oružja?!

izgubiš pet kilograma“. Baš zato što su probali sve te „magične“ dijete i pilule za mršavljenje, zato što su gladovali, pili samo sokove ili supe, jeli samo voće, i stvarno izgubili pet kilograma za pet dana (ali vode i mišićne mase, a ne masti), oni na kraju dolaze kod mene. Tada je moj prvi zadatak da se izborim sa predrasudama, da ih oslobodim svih zabluda, a tek potom i viška kilograma. Ja ne proričem budućnost: „Za mesec dana ćete biti duplo manji“. Uz tu rečenicu bi moglo da ide: „Ali, samo ako spavate na desnom boku, hodate natraške“, i slične gluposti. Ja sam doktor, a ne mađioničar. Dakle, ako želite da smršate, ne treba da gladujete, niti da nešto gricnete tokom dana. Ne, treba da budete organizovani i da ne jedete stihijski, bar ne u početku, dok pravila ne postanu vaša rutina. Pored toga, morate da naučite kako se pravilno kombinuju namirnice i da se toga pridržavate.

PIŠE: DR IVANA ÐORÐEVIĆ, SPEC. HOLISTIČKE ISHRANE I ANTIAGINGA, ODLOMAK IZ NJENE KNJIGE “BIĆU NAJBOLJA VERZIJA SEBE” FOTO: DIMITRIS EVLAMPIDIS

Prvo pitanje koje mi pacijenti postave, kada dođu u ordinaciju, govori o tome koliko nemaju vere u sebe: „Da li ja, uopšte, mogu da smršam?“, zatim me pitaju za koje najkraće vreme mogu da izgube 5, 10, 15 kilograma. Ne krivim ja njih što su izgubili samopouzdanje, niti što toliko žure, krivim časopise i sajtove koje čitaju, TV emisije, mamine savete „Kako da za pet dana

BROJ #11, JANUAR 2015.

Zapamtite ovo zlatno pravilo: nikada nemojte u isto vreme jesti namirnice koje sadrže ugljene-hidrate i proteine. Dakle, nemojte kombinovati proteine iz mesa, ribe, jaje, mlečnih proizvoda i mleka, sa ugljenim-hidratima iz krompira, pirinača, hleba i testenina. Zašto ove kombinacije nisu dobre? Zato što, umesto da našem organizmu daju energiju, oni je oduzimaju, jer je želucu potrebno mnogo snage da ih svari, ali i pro-

111

photo: pixabay.com

bavnih sokova koji taj posao olakšavaju. Veoma je lako shvatiti zašto smo pospani nakon teške hrane - jer je ceo organizam usredsređen na to da svari ono što smo pojeli, a najviše bi mu odgovaralo da malo dremnemo dok on to ne završi, kako ne bi trošio snagu na mozak, na primer, ili neke motoričke radnje. I ne samo to. Ukoliko pojedemo obrok sa pogrešno kombinovanim namirnicama, možemo da osetimo gorušicu, nadimanje, da imamo gasove i ostale simptome koji ukazuju na to da se naš digestivni trakt muči sa hranom koju smo mu poslali. Da biste ste se lepo osećali i dok jedete i posle toga, zapamtite sledeće: proteine i ugljene-hidrate kombinujte sa povrćem, jer ono ima najviše tečnosti koja je potrebna želucu za varenje mesa, testenine, hleba, pirinča... Dakle, sočnu šniclu pojedite uz neku salatu, bareno ili grilovano povrće, tikvice, brokoli, karfiol, zato što tim namirnicama ne trebaju probavni sokovi. Ukoliko želite da uživate u krompiru, neka bude kuvan ili pečan, a jedite ga uz puter ili neko sočno povrće. Hleb slobodno namažite puterom, dodajte salatu, bareno ili grilovano povrće, namaz od maslina ili nekoliko kapi maslinovog ulja. Zaboravite na sendviče sa “svim i svačim”, na pice i špagete sa mesom i sirevima. Umesto toga, jedite pastu sa pesto sosom (bosiljkom i belim lukom), na primer, ili picu sa paradajzom i ostalim povrćem. Grašak ne mešajte sa mesom ili sirom, odličan je uz zelenu salatu. Ljubiteljima sireva savetujem da ih ne jedu uz hleb, peciva i testenine, već samo uz povrće i salate. Pasulj, koji je prirodna kombinacija proteina i skroba, ne treba da bude sklonjen sa vaše trpeze, jer je to veoma važna životna namirnica koja nam daje snagu. Pasulj jedite bez mesa, hleba, testenine, dovoljno se teško vari i bez ovih dodataka, o čemu svedoče gasovi koje imamo nakon konzumiranja pasulja.

Nije toliko teško, čak je i zabavno, ukoliko kombinovanje namirnica shvatite kao izazov da budete kreativni i smislite neke nove recepte. Samo malo razmišljanja može vas dovesti do velikih rezultata kada je gubitak kilograma u pitanju, ali i vaše zdravlje. Počnite već danas, nemojte čekati ponedeljak, prvi dan u mesecu ili neki drugi termin. Počnite odmah, od sledećeg obroka! Supa od povrća veloute (4 porcije) 1 litar vode 2 tikvice isečene na 3 komada po dužini 1 crni luk, sitno iseckan 4 šargarepe iseći na deblje kolutove 1 slatki krompir iseći na kocke 1 praziluk, iseckan 3/4 šolje maslinovog ulja 2 bibera i korijandera u prahu sok od 1 limuna so biber U šerpu uliti vodu, dodati povrće, maslinovo ulje, korijander, so i biber. Krčkati, dok povrće ne omekša. Ispasirajte povrće u blenderu i ostavite još malo na laganoj vatri. Na kraju, dodajte limunov sok. Supu možete da poslužite začinjenu sa čilijem, da dodate supenu kašika jogurta do 2% po obroku, ili krutone. * Za krutone iseći 4 kriške tosta na kockice, bez kore, staviti u posudu, posuti maslinovim uljem i peći na 180’ dok ne porumene. UKUPNO 280 kalorija po porciji.

Ima mnogo divnih kombinacija, ne bojte se, samo vam treba malo vremena da istražite bogatstvo novih ukusa koji vas čekaju.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

112

photo: Anima Mundi BROJ #11, JANUAR 2015.

113

Refresh

your horoskop

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

114

KI DEVET ZVEZDA (KYU SEI KI GAKU) PIŠE: BRANKO VITAS

Od pradavnih vremena, ljudi su gledali u nebo da bi tamo otkrili tajnu života i dobili inspiraciju. Uočili su da postoje zakonitosti između kretanja nebeskih tela i ciklusa na Zemlji. Shvatili su da postoji energija koja dolazi iz svemira i energija koja struji iz Zemlje. Njihovo međudejstvo čini mogućim sav život na Zemlji, i shvatanje principa po kojima se to dešava omogućilo im je da, upotrebivši to znanje, učine svoj boravak na planeti mnogo lakšim. Verovatno najstariji oblik astrologije, Ki devet zvezda, potiče iz rane kineske civilizacije, osnova učenja je I Ching, a kasnije se raširila i u Japanu, gde je poznata pod imenom Kyu Sei KI Gaku. Koristi se i u Feng Šui-ju kao metod za smerologiju. Zasniva se na učenju da esencijalna energija kosmosa prolazi kroz filter koji čine određena nebeska tela, na svom putu ka našoj planeti, te da utiče na cikluse u prirodi - godišnja doba, rast biljaka, konstituciju čoveka itd. Na obodima tog filtera su dve zvezde, Vega i Polaris. Vega, koja predstavlja pasivnu energiju Meseca i pasivni element vode, i Polaris, koji je povezan sa Suncem i aktivnom energijom vatre (yinyang). Između njih se nalazi

sedam zvezda konstalacije Ursa Major (veliki medved). Kruženje tih sedam zvezda, između Vege i Polarisa, osnova je učenja ovog sistema. Na osnovu položaja zvezda u trenutku rođenja nekog čoveka, možemo saznati koja je energija uticala na tip ličnosti, na karakter i energiju koju taj čovek nosi. Po godini rođenja, možemo videti opšte odlike čoveka, datum rođenja nam pokazuje kakav je karakter, a treća zvezda pokazuje energetski potencijal osobe. Na osnovu ovih podataka, možemo izračunati kakav je naš odnos sa drugim ljudima, možemo uticati na poboljšanje našeg zdravlja znanjem o tome koji su nam organi slabi, a koji jaki itd. Takođe, na osnovu određenih proračuna, možemo videti koji su nam periodi povoljni u budućnosti za razne vrste aktivnosti, posla, zdravlja ili ljubavi. Sada ću dati glavne osobine svih devet zvezda, ali imajte na umu da je to opšti tip osobe i da za potpuno razumevanje nekog čoveka treba da znamo sva tri broja, a za dublju analizu se koristi i energija časa rođenja, ali to je već napredniji nivo. Našu zvezdu, po godini rođenja, računamo tako što prvo saberemo sve cifre naše godine. BROJ #11, JANUAR 2015.

Na primer: 1976; 1+9+7+6=23; ako je broj veći od 11 sabiramo ponovo 2+3=5; sada dobijeni broj oduzmemo od 11; 11-5=6; dobili smo broj 6 zvezda belog metala. Vodite računa o početku godine, jer se godina računa od 4. februara, tako da ako ste rođeni 3. februara 1976 ili ranije, vaša godina rođenja je 1975. DEVET GLAVNIH ZVEZDA BROJ 1 – ZVEZDA BELA VODA Osobe rođene pod uticajem ove zvezde su transparentne, prilagodljive i opuštene. Vrlo su kreativne i mogu biti dobri u pisanju ili nekoj umetnosti. Iako spolja odaju utisak blagosti, ove osobe imaju veliku unutrašnju snagu. Pažljivi su slušaoci, ali retko otkrivaju svoje tajne. Mogu biti dobri predvodnici, jer u sebi često gaje osećaj superiornosti, dobri su u društvenim odnosima, ali u ljubavi mogu imati mnogo veza kratkotrajnog karaktera. Treba da vode računa o srcu, slezini i želucu, jer su im to slabi organi. BROJ 2 – ZVEZDA CRNA ZEMLJA Ova zvezda nosi energiju samopouzdanja i uravnoteženog

115

karaktera. Osobe u ovom znaku su iskrene, otvorene i društvene, ali iako se često zanimaju za umetnost, politiku i filozofiju, mogu postati previše idealistični i nepraktični. Ne vole previše da se druže i vole samoću i ne otvaraju lako svoje srce. Perfekcionisti su i mogu da budu nametljivi u iznošenju svojih stavova. Vole da odugovlače i jako dugo im treba da se opuste i prepuste u nekoj vezi. Slabi organi su im bubrezi, bešika, jetra i žuč. BROJ 3 – ZVEZDA SVETLOZELENO DRVO Ovo su osobe vrlo emotivne prirode, poetične, idealistične i pune energije i radoznalosti. U životu često mogu da izgube balans i da se okrenu previše maštanju, ne vodeći računa o ovozemaljskim, materijalnim potrebama. Mogu biti nagle naravi i osećanja ne umeju da prikrivaju (često pocrvene u licu) i mogu biti jako tvrdoglavi. Obično imaju neke tajne koje čuvaju i strah ih je da se ne otkriju. Jako su romantični i vole odnose sa osobama koje su nezavisne i samosvojne. Treba da vode računa o slezini, želucu i plućima. BROJ 4 – ZVEZDA TAMNOZELENO DRVO Pažljivi i praktični, ljudi rođeni pod ovom zvezdom nose energiju zrelog drveta, dobri su filozofi i imaju veliku sposobnost analiziranja i teoretisanja. imaju snažan osećaj za slobodu i ne trpe autoritete bilo koje vrste. Ponekad mogu da izgube svoju praktičnu stranu i da postanu skloni neumerenom trošenju novca, vremena i energije. Obično su rečiti i mogu lako da inspirišu druge ljude, ali su i neodlučni, što ponekad rezultira priklanjanju mišljenju većine, pa im posle bude žao. Veliki su E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

116

BROJ #11, JANUAR 2015.

117

ljubavnici i imaju aktivan ljubavni život, ali i često pate zbog ljubavi. Slabi organi su isti kao kod Broja 3 – zvezda svetlozeleno drvo. BROJ 5 – ZVEZDA ŽUTA ZEMLJA Ljudi rođeni pod ovim znakom su skloni tome da imaju jasno definisane stavove i ciljeve, često postaju središte svakog odnosa, bilo u poslovnom, prijateljskom ili emotivnom smislu. Uvek nastoje da oko sebe okupe ljude koji će postati zavisni od njih zbog njihovog jasnog i nepristrasnog predvodništva. Često zbog svojih osobina postaju egoistični, tvrdoglavi i sebični. Realisti su i praktičari koji ne podnose besmislene rasprave i pre preduzimanja bilo kakve akcije uvek dobro razmisle i naprave plan. Vole da uče i da se obrazuju, ali se teško prilagođavaju novonastalim situacijama, jer se drže svog mišljenja i ne predomišljaju se lako, čak i ako nisu u pravu. Kada izaberu partnera, to je vrlo često zauvek, jer ne vole česte promene. Slabi organi su isti kao kod Broja 2 – zvezda crna zemlja. BROJ 6 – ZVEZDA BELI METAL Uticaj ove zvezde oblikuje osobe koje su introvertne i samodisciplinovane. Snaga, samokontrola, briga o pravdi i analitičnost su glavne osobine ovih osoba. Često imaju probleme u društvenim odnosima zbog teškoće da svoju energiju usmere ka spoljnim dešavanjima, imaju problem da se prilagode drugim mišljenjima i novim situacijama. Jako su osetljivi na kritike, ma koliko one dobronamerne i istinite bile. Nisu pričljivi, ne podnose dobro poraze i prema drugima jasno osećaju ili snažne antipatije ili simpatije. Iako izgledaju samouvereno, često su vrlo nesigurni u sebe i stalno traže potvrdu ili pohvalu. U odnosima

su podložni brzim promenama, pa ih ljudi zamrze. Slabi organi od toplog ka hladnom, vrlo su isti kao kod Broja 2 – zvezda su konzervativni i vođeni crna zemlja. emocijama. Slabi organi su jetra, žuč, srce i tanko crevo. BROJ 9 – ZVEZDA LJUBIČASTA VATRA BROJ 7 – ZVEZDA CRVENI METAL Ova zvezda nosi najaktivniji i najviši nivo energije Ljudi u ovom znaku od svih ostalih, pa su ljudi koji su spadaju u najpraktičnije i rođeni pod uticajem ove zvezde najsposobnije osobe i uglavnom vrlo aktivni, otvoreni i veseli. su dobro situirani, jer su Vrlo su efikasni u ostvarivanju obdareni snažnim zdravim ciljeva, bilo da su njihovi ili razumom i sposobnošću tuđi. Mogu biti veliki eksperti u organizacije. Njihova priroda poslovima sa javnošću. Njihov je vedra i aktivna. Dobri su u način razmišljanja je uglavnom međuljudskim odnosima i često površan i nepromišljen, iako se nalaze u ulozi posrednika ostavljaju utisak da imaju jasno ili mirotvoraca u sukobima mišljenje o svemu. Željni su osoba ili grupa. Vole da uživaju znanja i brzo razmišljaju. Sklone u luksuzu i veliki su hedonisti. su preteranom samopouzdanju U vezama sa suprotnim polom i obraćaju veliku pažnju na ih vodi mozak, a ne srce, tako detalje. Timski rad im ne prija i da su jako izbirljivi u pogledu za njih je najbolje da rade sami. partnera. Ključ njihovog uspeha U vezama često zaokupljeni je u govorništvu, pomoću kojeg sobom, a fizička strana odnosa dostižu velike lične uspehe i im je jako bitna. Slabi organi su dosta novca. Mogu biti, kada im pluća, debelo crevo, bubrezi i se nađu na višim položajima, bešika. egocentrični i pomalo nasilni U sledećem broju ćemo i oholi prema drugima. Slabi naučiti da izračunamo svoj organi su isti kao kod Broja 6 – drugi, karakterni broj po mesecu zvezda beli metal. rođenja, a biće dat i opis svakog od tih devet karakternih brojeva. BROJ 8 – ZVEZDA BELA ZEMLJA Do tada Ličnost osoba pod SAYONARA! uticajem ove zvezde je obično ozbiljna, tiha,često su to ljudi koji su duboki mislioci, prefinjenog i inteligentnog karaktera. Stavovi su im čvrsti i toliko se oslanjaju na sebe da često postaju izolovani i tvrdoglavi. To su pravi individualci i skloni su da budu tihi i introventni. U vezama su veoma oprezni, ali kada se odluče, onda je njihova veza duboka i trajna. Često u srednjim godinama upadaju u krize iz kojih , ipak, brzo izlaze. Njihova priroda je i pustolovna, tako da često menjaju mesto boravka ili putuju. Njihov dobar osećaj za pravdu ih često dovodi u sukob sa okolinom, a često se potpuno okreću materijalnim stvarima, E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

118

NADA,VERA LJUBAV U životu postoje samo dve stvari koje se deljenjem umnožavaju: ljubav i sreća. I kao što samo srećan sreću deli, tako samo onaj ko u sebi nosi ljubav, može ljubav i dati. Ali, šta ako nema kome? Kako pronaći odgovarajućeg partnera i pravu ljubav? Ne mogu vam dati krila da poletite i sa visine bacate amorove strele na koga želite, ali vam mogu dati recept za ljubav koji vam može pomoći da je i zatvorenih očiju pronađete. Jer, ljubav se pronalazi samo pogledom iznutra. Dakle, uzmite tri jabuke, dve kruške, jednu bananu, šaku zelenila i malo đumbira. Sve to izblendirajte i popijte. Nazdravlje! Ovaj korak je neophodan da bi zdravi i puni energije dugo uživali u ljubavi! Sledeći korak je malo zahtevniji: morate da dopustite sebi da budete ono što jeste, a drugima da budu to što jesu. To znači da je potrebno da prihvatite sebe sa svim svojim nesavršenostima, a sa drugih uklonite projekciju svojih očekivanja. Srećan je onaj ko to učini u svim oblastima svog života, verujte mi! Zatim, obavezno se trudite da izbijete sebi iz glave brige i strahove i sva ona grozna pitanja: da li ću ikada naći to što tražim, ma nema šanse da se to meni desi, možda mi

photo: pixabay.com BROJ #11, JANUAR 2015.

119

A, LJUBAV nije suđeno, već sam u godinama, itd. Svet je veliko ogledalo i u njemu vidite i dobijate baš to o čemu mislite. Naviknite se da posmatrate, tražite i pronalazite u ljudima osobine koje vam se dopadaju, ne upoređujte sve sa vama i ne jurite drugima mane. To ne znači da treba da budete slepi kod očiju, već jednostavno svojom namerom usmeravajte svoj svet u željenom smeru. Vodite aktivan način življenja u kome ne treba samo da se ljuljuškate, nego svesno veslajte u pravcu cilja. Zapamtite, Bog vam je dao slobodu da delujete, pa mudro uživajte u svojoj slobodi! Dok primenjujete recept za ljubav, nemojte preterano da mislite o svom ljubavnom cilju i ne budite opterećeni time, jer dovoljno je što ste na napred navedeni način „naručili“ ljubav Univerzumu, nemojte da ga pritiskate. Tako budite čika Marfija i stvarate prepreke. Svesno umanjite važnost i prepreke će se same ukloniti, a ako se ne sklone, zaobiđite ih. I na kraju, poslednji sastojak recepta za ljubav: Otvorite svoje srce, utišajte „ludu“ glavu i neka ljubav u talasima zapljusne sve oko vas! Onda će se ljubav u duploj meri i vama vratiti, garantujem! Piše: Biljana Janković

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

VIDIMO SE U FEBRUARU