BOGASTVO ZDRAVJA december 2014

Letnik 4 / številka 39-40 / 2014 / brezplačni izvod

Življenjska zgodba: Zdravje prihaja od znotraj Spirulina - zdravilna alga Intervju z dr. Alojzom Ihanom: Naravna obramba telesa Numerologija - vpliv števil v astrologiji Spolnost: Po sledeh petdesetih odtenkov 39-40/2014

1

FLASH RINSE 1 MINUTNA GEL MASKA Z VITAMINOM C NOVO

Izboljšajte svojo kožo v samo 60 sekundah!

Dobitnik nagrade 2014!

Intenzivna nega, ki vašo kožo izboljša, revitalizira in obnovi.

Učinkovito oblikovana formula.

Izdelek v trenutku kožo poživi, jo naredi bolj sijočo , mehko, napeto in zglajeno. Hkrati zmanjšuje kožne nepravilnosti, znake utrujenosti, in staranja. Koža v trenutku zažari, je zdrava in sijoča.

Rezultat: � Globina kožnih gub se zmanjša za 15 % � Sijaj kože se poveča za 24 %* � 100 %** žensk, je potrdilo, da je po uporabi izdelka, njihova koža bila gladka in sijoča …popolna preobrazba kože!

RenSlovenija www.oblak-com.si

2

ogl_oblak_commerce_ren_12_14_11_ELLE_225x300.indd 1

10%

oblak commerce d.o.o., tržaška cesta 80a, 1370 logatec

39-40/2014

11/4/14 3:13 PM

%

11/4/14 3:13 PM

UVODNIK

PRVA BESEDA Kar težko je verjeti, da smo spet pred pragom novega leta. Res je, da se staro sicer poslavlja, a dejstvo je, da je v njem skritih toliko spominov, da me pravzaprav ne bo nikoli zapustilo … S svojimi mislimi se bom zagotovo še mnogokrat v prihodnosti vrnila vanj in se še enkrat čudila, smejala in jokala ob vsem, kar sem doživela.

Bili so vzponi in padci. Kdaj jih pa ni? Bile so solze sreče in žalosti. Le kdaj jih ni? Bili so dnevi ponosa, razočaranj, sreče, dnevi presenečenj, obžalovanj, upanja, hvaležnosti … Pravzaprav je bilo vsega po malem, tako kot vsa pretekla leta, le razmerje med vsem naštetim je bilo malenkost drugačno. Kaj torej pričakujem v letu, ki prihaja?

Nič pretiranega. Dovolj bi bilo, da bi bilo vsaj enako kot je bilo do sedaj. Zavedam se, da nam pravzaprav nič ne manjka. Imamo več kot mnogi po svetu, a hkrati še vedno manj kot mnogi drugi. Prav pa je, da si postavljamo vedno vsaj za malenkost višje cilje, želje in sanjamo lepše sanje, saj nam to daje motivacijo, da napredujemo na vseh nivojih in nam zagotavlja, da se bomo nekoč ponovno veselili - ko bomo prispeli na nov cilj, ko bomo opravili zadano nalogo ali pa, ko bomo uspeli premagati nov izziv. Če razlogov za nasmešek ni, jih je pač treba poiskati. Kdor išče, ta najde, pravijo. Zato se potrudimo in hodimo po svetu z odprtimi očmi in tudi odprtih misli. Prednost dajmo pozitivnemu in ne izgubljajmo po nepotrebnem energije za slabe stvari. To si želim zase in tudi za vse vas. Naj bo leto 2015 vsem postlano z rožicam!

PETRA MAUER

Letnik 4, številka 39-40, december 2014-januar 2015 brezplačni izvod www.bogastvozdravja.si www.facebook.com/bogastvozdravja Izdajatelj: Tridea, d. o. o.

Direktorica: Jelena Jerin tridea.doo@gmail.com Glavna in odgovorna urednica: Petra Mauer Uredniški odbor: Miha Anžur, Veronika Bilban, Tia Kemperle, Katarina Kimovec, Mitja Pirc, Luka Pugelj in Sara Sočan.

Strokovni sodelavci: Gorazd Marinček, Matic Fabjan, Nada Centrih, Aleksandra Dugonik, Tanja Sekirnik, Tony Samara Lektoriranje: Anamarija Matovska E-mail: bogastvo.zdravja@gmail.com Oglasno trženje: tridea.trzenje@gmail.com, 068 144 976 trzenje.bogastvozdravja@gmail.com, 040 510 208 Tehnično urejanje: 100% Design Tisk: Delo tiskarsko središče Na leto izide 10 številk. Letna naročnina na revijo Bogastvo zdravja znaša 16 evrov.

ISSN 2232-5743 Za članke o delovanju učinkovin in zdravil, ki se izdajajo le na zdravniški recept velja opozorilo: »Ministrstvo za zdravje opozarja, da besedilo obravnava zdravilo, ki se sme izdajati le na zdravniški recept. O primernosti zdravila za uporabo pri posameznem bolniku lahko presoja le pooblaščeni zdravnik. Dodatne informacije dobite pri svojem zdravniku ali farmacevtu.« Uredništvo ne odgovarja za vsebine, ki so navedene v oglasnih sporočilih. V reviji so podana različna mnenja avtorjev in strokovnjakov, uredništvo za pravilnost njihovih mnenj ne odgovarja. Nenaročenih besedil in drugih nenaročenih materialov ne vračamo.

39-40/2014

3

ZDRAVE NOVIČKE

SPROŠČENI V NOVO LETO Letošnji december je kljub številnim aktivnostim lahko sproščen. Izberite kapsule Stres kontrol z Rhodiolo roseo, rastlino s tradicijo, ki ščiti organizem pred duševnim in fizičnim stresom. Kapsule Stres kontrol so izdelek za pomoč pri stresu in obremenitvah. Vsebujejo suhi izvleček korenine Rhodiola rosea in vitamin B6, ki prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju ter ima vlogo pri uravnavanju delovanja hormonov. Kapsule Stres kontrol so enostavne in priročne za uživanje. Namenjene so odraslim in so brez dodanega sladkorja, konzervansov, barvil in umetnih arom. Več na: www.medex.si

PRAZNIČNA OREHOVA POTICA S STEVIO Prihajajoče praznike se boste lahko sladkali brez slabe vesti, saj vam ponujamo zdrav recept za orehovo potico z naravnim sladilom stevia. NOW® BetterStevia™ je brezkalorično sladilo z nizkim glikemičnim indeksom, odlikuje ga certificirana organska pridelava in je zdrav nadomestek običajnega sladkorja ter umetnih sladil. Vsebuje le čisti, 100 % ekstrakt stevie. Za BREZPLAČNO KNJIŽICO RECEPTOV in več informacij o izdelku pokličite 080 80 12. Več informacij na: www.hisa-zdravja.si

MACADAMIA IN LINIJA PROFESSIONAL! Macadamia je razvila 5 izdelkov za stylinge, vrhunske kakovosti, in sicer FOAMING VOLUMIZER, BLOW DRY LOTION, ACTIVATING CURL CREAM, TAMING CURL CREAM in WHIPPED DETAILING CREAM. Slednja (kremna detajlna pasta), je na primer namenjena poudarjanju teksture, ki ne pušča ostankov. »Ukroti” neposlušne lase, definira pričesko, vendar ohranja naraven videz in občutek las, absorbira presežno olje, ohranja lase mehke in prožne z lepim leskom. Več na: www.klevi.si

ZAHVALA SODELUJOČIM NA SEJMU NARAVA ZDRAVJE Društvo Tandem Zagorje se je v sodelovanju z revijo Bogastvo zdravja predstavilo na sejmu Narava zdravje. Iskreno se zahvaljujemo vsem donatorjem, ki so nam pomagali pripraviti Mavrični srečelov. Z nami so letos sodelovali: Arboretum Volčji Potok, Ceing

d.o.o., Wellness Aspara, Debitel d.d., Deichmann d.o.o., Dvorec Trebnik, Emilija Pavlič s.p., Groupe Seb, Kozmetični Salon Ave, Kozmetika Afrodita d.o.o., Lisca d.d., Neasa d.o.o., Nordika d.o.o. in Kristal s.p., Himalayan Jade, Pivovarna Laško d.d., Plastika in estetika Andreja Smolej s.p., Polzela tovarna nogavic, d.d., Soven d.o.o., Thermana Laško d.d., Tosama d.o.o., Triglav Zavarovalnica d.d., Vegafit d.o.o., Venera kozmetika d.o.o., Vladimira Zupančič s.p., ZC Zarja.

Še enkrat iskrena hvala!

Studio za vizualne komunikacije Grafično oblikovanje I Oblikovanje spletnih strani I Organizacija prireditev I Tisk Oglas_Bogastvo_zdravlja_175x60_2014.indd 1

4

4.12.2014 17:29:55

39-40/2014

ZDRAVE NOVIČKE

KALČKOVA PREDAVANJA Kalček, Celovška 268, 1000 Ljubljana Tanja Ribič, Kalčkova ambasadorka in zagovornica zdravega, ozaveščenega življenjskega sloga, bo gostila dva izredno zanimiva sogovornika. V četrtek, 11. 12.

2014 ob 17.30, se bo pogovarjala z Dušanom Donkom, v sredo, 17.

12. 2014, prav tako ob 17.30, pa s Stankom Valpatičem. Dogodka sta brezplačna. Glede na omejeno število stolov je zaželena predhodna prijava na info@kalcek.si.

V sredo, 10. 12. 2014, ob 17:30 bo potekalo predavanje Toksemija - temeljni vzrok bolezni, na kateri bo predavala Jelena Dimitrijević V torek, 16 .12. 2014, ob 17.30 se bo odvijala Kalčkova delavnica presnih sladic s Presno.si, ki jo bo vodil Sašo Šketa. Delavnica je plačljiva (15 EUR). Maksimalno število udeležencev 15. Prijave na info@kalcek.si in na telefonski številki 01-5233582, od ponedeljka do petka od 9. do 14. ure.

1. državno prvenstvo v zbiranju pločevink v sklopu akcije Jaz, Ti, Mi za Slovenijo je potekalo med osnovnimi šolami po vsej Sloveniji. Prvenstvo je potekalo pod častnim pokroviteljstvom predsednika republike Slovenije g. Boruta Pahorja. V projektu je sodelovalo 44 osnovnih šol oziroma 12.000 osnovnošolcev.

Zbrali so preko 3.200 kg odpadnih pločevink. Osnovna šola, ki je zbrala največ pločevink na posameznega učenca, je prejela tudi glavno nagrado športni poligon pokrovitelja FX d.o.o. in prehodni pokal. Zmagovalci so bili osnovnošolci OŠ Prevole s preko 2 kg zbranih pločevink na posameznega učenca. V sklopu akcije je potekal tudi natečaj v risanju in izdelavi skulpture Minke Pločevinke. Zmagovalci v kategoriji izdelave skulpture so bili učenci OŠ Roje, ki so prejeli vrednostni bon v višini 300 EUR podjetja LIDL d.o.o. k.d., 2. in 3. mesto pa je pripadlo PŠ Svibno in OŠ Tončke Čeč Trbovlje. Oboji so prejeli praktične nagrade, ki jih je prav tako prispevalo podjetje LIDL d.o.o. k.d. Nagrado je podelila predsednica OZ RKS Zagorje ga. Metka Podpečan. Izmed prejetih risbic Minke Pločevinke je komisija izbrala dve. Nagrajena avtorja Nik Jazbec in Adelisa Zukič, oba z OŠ Toneta Okrogarja iz Zagorja, sta ustvarjala pod vodstvom mentorice Jadranke Kačič.

Na računu RKS, ki je bil odprt izključno za namen akcije Jaz, Ti, Mi za Slovenijo, je bilo zbranih 3.000 EUR. Ček z zbranimi sredstvi sta direktorici SBT ge. Marini Barovič podelili predsednica društva Tandem Zagorje ga. Jelena Jerin in direktorica podjetja Unirec d.o.o. ga. Katja Slokan.

Zagorje Trbovlje

R.O.P. s.p.

ETV mediji in turizem d.o.o.

Loke pri Zagorju 22, 1412 Kisovec Tel: 03-56-57-158, El. naslov: etv@elektroprom.si Spletna stran: etv.elektroprom.si

Bodite z nami in našimi gledalci tudi vi!

ČISTO MESTO PTUJ d.o.o., JEKO - IN, d.o.o., Jesenice, JP KOMUNALA d.o.o. Mozirje, JP Komunala Ilirska Bistrica, d.o.o., Komunala Brežice d.o.o., KOMUNALA KOPER, d.o.o., KOMUNALA KRANJ d.o.o., KOMUNALA Nova Gorica d.d., KOMUNALA NOVO MESTO d.o.o., KOMUNALA RADEČE d.o.o., KOMUNALA SLOVENSKA BISTRICA d.o.o., KOMUNALA TRBOVLJE, d.o.o., KOMUNALA TREBNJE d.o.o., KOMUNALA ZAGORJE, d.o.o, Komunalno podjetje Logatec, d.o.o. PRODNIK d.o.o., PUBLICUS, d.o.o., PUP - SAUBERMACHER d.o.o., SAUBERMACHER KOMUNALA Murska Sobota d.o.o., SAUBERMACHER SLOVENIJA d.o.o., SIMBIO d.o.o., SNAGA d.o.o., Maribor, SNAGA, d.o.o., Ljubljana

Veliko majhnega za veliko dobrega.

Rdeči križ Slovenije vas vljudno vabi, da se udeležite ene izmed krvodajalskih akcij v mesecu DECEMBRU 2014.

Maribor – v prostorih Pedagoške Fakultete 9-12 Sežana – v Ljudski univerzi 7-12., 7-12 Rače – v osnovni šoli Rače 7.30-10 Ribnica – v športnem centru 7-13., 7-13 Laško – v Thermani - Zdravilišču Laško 7-10 Ljubljana – v Zavodu RS za transfuzijsko medicino Lenart v Slov. Goricah – v osnovni šoli 7.30-10 Maribor – v prostorih Tehniških Fakultet 9-12 Kočevje – v športnem parku Gaj 7-13., 7-13 Rečica ob Savinji – v osnovni šoli Rečica ob Savinji 8-12 Ruše – v gimnaziji Ruše 7.30-11 Laško – v Thermani - Zdravilišču Laško 7-10 Ilirska Bistrica – v domu starejših občanov 7-13 Ljubljana – v Zavodu RS za transfuzijsko medicino Sladki Vrh v Slov. Goricah – v osnovni šoli 7.30-10 Krško – v mladinskem centru Krško 7-13.,7-13

39-40/2014

1.12.

1., 2.12.

3.12.

3., 4.12.

4.12.

5.12.

5.12.

8.12.

8., 9.12.

10.12 10.12.

11.12.

11.12.

12.12.

12.12.

15., 16.12.

Ljubljana – v Zavodu RS za transfuzijsko medicino 17.12.

Zg. Velka – v krajevni hiši 7.30-10 17.12.

Logatec – v Domu Marije in Marte 7-13 18.12.

Laško – v Thermani - Zdravilišču Laško 7-10 18.12.

Lendava – v Termah Lendava 7-12 19.12.

Krmelj – v osnovni šoli Krmelj 7-12 19.12.

Sevnica – v osnovni šoli Sava Kladnika 8-15., 7-13 22., 23.12.

Ljubljana – v Zavodu RS za transfuzijsko medicino 24.12.

Selnica ob Dravi – v osnovni šoli Selnica ob Dravi 7.30-10 29.12.

Cerknica – v osnovni šoli Cerknica 7-15., 7-14 29.,30.12.

Ljubljana – v Zavodu RS za transfuzijsko medicino 31.12.

DAJEM KRI. Več informacij lahko najdete na www.rks.si.

5

VSEBINA

V s d

OD TEME DO TEME AKUPRESURA: ZDRAVNIK PRI VAS DOMA DO POPOLNEGA NASMEHA

8 9

FILTRIRANJE VODE

11

BIOENERGIJA: LJUBEZEN JE NAJMOČNEJŠE ZDRAVILO

12

NARAVNA KOZMETIKA

13

SPOLNOST: PO SLEDEH PETDESETIH ODTENKOV ...

14

PESTRA IZBIRA OLJ

18

SPOMINI OSTANEJO

SPIRULINA - ZDRAVILNA ALGA

21 22

KOŽNA ZNAMENJA - SPLETNA APLIKACIJA 24 KRISTALI - ZDRAVILNA MOČ IZ GLOBIN ZEMLJE

28

MEZOTERAPIJA 29 NARAVNA OBRAMBA TELESA

32

ASTROMEDICINA: NUMEROLOGIJA

36

RAK JE PREMAGLJIV

40

ŽIVLJENJSKA ZGODBA: ZDRAVJE PRIHAJA 42 OD ZNOTRAJ ZA LEPŠI, MLADOSTNEJŠI VIDEZ

6

46

39-40/2014

A O O n s j

z k v h o a a i r a

M U k k E s p

G U a p s

S S r a

R R c I

K N N M v

O J k N r

D S s n o

O

Vlažilna univerzalna veganska krema iz naravnih sestavin za obraz, roke in telo. Primerna za vso družino!

Aktivne naravne sestavine: OVES Oves se že stoletja uporablja za naravno nego kože. Da smo ustvarili ovseno mleko, smo poparili oves z vročo vodo; rezultat je ovsen poparek, ki ima kremasto konsistenco. Je nežen in pomirja kožo, zato je primeren tudi za najbolj občutljivo kožo. Oves je vir kalcija, železa in vitamina B1. Vsebbuje veliko ogljikovih hidratov in več beljakovin in maščob kot ostala žita. Vsebuje tudi avenantramide, vrsto antibiotika,ki ga proizvaja rastlina. Deluje kot antioksidant in pomirja kožo. Oves in izvlečki ovsa so se izkazali kot protivnetni, sprostijo sebečo kožo, pomirijo razdraženo kožo in pomagajo pri alergičnih reakcijah. Oves je antihistaminik. V naši kremi oves uporabljamo za pomirjanje kože.

MANDLJEVO OLJE Uporabljamo sladke mandlje v več različnih oblikah. Semena stremo in iz njih iztisnemo olje, ki je srednje težko, neodišavljeno in čudovito za kožo. Deluje blažilno in hranilno. Mehča kožo, se zlahka vpije vanjo in ni mastno. Koža je svilnato mehka. Vsebuje visok nivo vitamina E, ki obnavlja kožo. Mandljevo olje je bogato z beljakovinami in minerali. Ker uporabljamo samo rastlinska olja in produktov petrokemične industrije, ne more priti do alergičnih reakcij, poleg tega pa ne vplivamo negativno na okolje.

GLICERIN Uporabljamo rastlinski glicerin, ki smo ga dodali STEAMCREAM zato, da pomaga koži absorbirati vlago in jo zadržati v koži. Koža je mehka in gladka. Glicerin je pridobljen iz olja palmovcev. Glicerin je tradicionalna kozmetična sestavina, ki je varna in učinkovita. Uporablja se tudi v prehranski in farmcevtski industriji.

SIVKA Sivka uravnoteži kožo, jo pomirja in deluje blažilno. Njene antiseptične lastnosti brišejo rdečico in preprečujejo mastni lesk kože. Lahko pomaga tudi pri zdravljenju kože in ima aroma terapevtski učinek. Pomirja.

ROŽNA VODA IZ ORANŽEVCA Rožna voda iz oranževca je narejena iz izbranega eteričnega olja, pridobljenega iz belih cvetov sladkega oranževca. Izboljša prožnost kože, zato je odlična za suho in zrelo kožo.

Izboljša počutje in videz kože.

KAKAVOVO MASLO Narejeno iz praženih kakavovih zrn ima isti izvor kot kakavovo maslo za najboljšo čokolado.

Namesto da ga jemo, to naravno maslo nanesemo na kožo, zato da prožna in mehka.

Maslo ni mastno, je čvrste konsistence in diši kot sladka čokolada. Gladi kožo in je odlično za vse tiste, ki trpijo zaradi srbeče in suhe kože.

ORGANSKO JOJOBINO OLJE Jojobino olje stiskajo iz oreškov jojobe. Po strukturi je zelo podobno naravnim oljem, ki so v koži. Je nežno, učinkovito in deluje kot kolagen. Obnovi prožnost kože in briše fine linije.

Naše jojobino olje je organsko hladno stiskano olje in prihaja iz Argentine s sledljivim izvorom.

DIŠAVA STEAMCREAM je odišavljena z mešanico naravnih eteričnih olj in čistih cvetov, ki pomirjajo in so prijazni do kože. Tudi dišijo zapeljivo. Pri sestavinah smo malo skrivnostni, vendar gre za naravne dišave. Nekatere sestavine vam lahko odkrijemo : cvetovi oranževca, vrtnice, neroli olje, eterično olje modre kamilice.

39-40/2014 Oblak commerce d.o.o., www.oblak-com.si

Pridružite se nam na: STEAMCREAM SLOVENIJA Prodajna mesta: Parfumerije Mueller, Trgovine Kompas shop, Nama, poslovalnice Sanolabor, izbrani kozmetični saloni in parfumerije po Sloveniji

7

AKUPRESURNA BLAZINA

ZDRAVNIK PRI VAS DOMA

SARA SOČAN

Dejstvo je, da živimo v stresnem svetu, v katerem smo pogosto napeti, razdražljivi, utrujeni ...

Zdravstvene težave nemalokrat izvirajo ravno iz nepravilnega načina življenja, v katerem ne najdemo časa za sprostitev in umiritev, temveč nenehno hitimo in se ženemo do skrajnosti.

Kljub temu da se zavedamo, kako bi morali pravilno jesti, se dovolj gibati, se posvečati samemu sebi in skrbeti za lepe misli ter odmisliti vse, kar nas obremenjuje in teži, si za to pogosto ne vzamemo dovolj časa. Če si ne morete vzeti kakšno uro za obisk savne ali masažnega salona, je prav, da si poiščete drugačne načine, s katerim boste lahko odgnali stres. Ena izmed idej je tudi nakup akupresurne blazine, ki vam bo polepšala vsakdan, seveda pa jo lahko podarite tudi vašim najdražjim za darilo, s katerim jih boste zagotovo razveselili.

Mnogi so nad njo navdušeni, saj naj bi vsebovala akupresurne točke, s pomočjo katerih je mogoče izboljšati tako zdravje kot tudi počutje. Koničaste bodice bodo poskrbele, da bo vaša energija ponovno vzniknila, poleg tega

vam bo pomagala do sprostitve hrbnih mišic, zdravega spanca in splošnega občutka relaksacije, vodi tudi do povečane prekrvavitve, zniževanja visokega pritiska, lajšanja menstrualnih bolečin, olajšanja pri astmi in zmanjševanja bolečin.

Tradicija akupresure izvira iz vzhoda, saj naj bi jo pred več kot 5000 letu razvili v Aziji. Predstavlja starodavno umetnost zdravljenja z uporabo pritiska na določene točke na telesu, s katerim naj bi stimulirali samo-zdravilne sposobnosti telesa. V tradicionalni kitajski medicini (TKM) obstaja 365 akupresurnih točk vzdolž 12 meridianov človeškega telesa. Medtem ko terapevt s pritiskanjem stimulira navedene točke, bi se naj zmanjšalo nabiranje mlečne kisline in ogljikovega monoksida v mišicah, ki naj bi bil odgovoren za otrdelost mišic in otrplost celega telesa ter za zmanjšan pretok krvi. Otrplost telesa pritiska na živčevje celotnega krvnega in limfnega sistema, ki vplivata na okostje in notranje organe.

učinek, ki ste si ga želeli. Strokovnjaki svetujejo, da naj bi blazino najprej uporabljali na hrbtu, saj je njegova površina največja površina telesa in tako blazina učinkuje na celotno telo. Upoštevajte tudi nasvet, da se v primeru nekateirh zdravstvenih težav (na primer nizek srčni pritisk, srčne težave …), pred uporabo posvetujete z vašim zdravnikom.

Akupresurne blazine opravljajo nalogo terapevta, saj je z akupresurnimi bodicami prav tako mogoče stimulirati določene točke na našem telesu in doseči

PRIMERNO DARILO ZA PRAZNIČNE DNI!

8

39-40/2014

ARENA zobozdravstvena poliklinika

ZOBNI IMPLANTATI

z doživljenjsko garancijo

DENTALNA MEDICINA

Cena že od NASMEHA 449€ C50 Y0 M100 K0

DO POPOLNEGA

SARA SOČAN

Mnogi pri človeku najprej opazijo nasmeh. Dejstvo je, da lepi, zdravi in beli zobje pritegnejo kot magnet, zato je prav, da zanje primerno poskrbimo. Kadar pa vendarle ne gre vse po načrtu in kljub skrbi zanje postanemo škrbasti, ni treba tarnati, se jeziti in obupovati. Rešitev namreč obstaja!

Mnogi so priznali, da so v primeru izgube zoba ne le ostali brez njega, temveč tudi brez samozavesti. Znane so zgodbe, ko so ljudje zapadli v depresivna stanja, ker so se zaradi sramu zaradi neurejenih zob in neprivlačnega nasmeha odrekli socialnim stikom in so dneve večinoma preživljali za zaprtimi vrati doma. Toda, dandanes je na voljo že precej načinov, s katerimi strokovnjaki dentalne medicine pomagajo in odpravijo težavo z manjkajočimi zobmi.

Zato nikar ne skrbite. Odločite se za zobni implantat.

Zob oziroma zobe lahko izgubimo zaradi različnih vzrokov, med katere spadajo poškodbe ali paradontalne bolezni.

Doktorji dentalne medicine za sanacijo težave uporabijo izdelek iz titana, dentalni implantat, ki predstavlja umetno korenino zoba. Vstavijo jo v čeljust, v kost, z namenom, da nosi prevleko ali mostiček. Implantat je videti kot naraven zob, ne posega v celovitost sosednjih zob, le-te ne obremenjuje, poleg tega je njegova prednost tudi da, da je vzdrževanje ustne higiene povsem enostavno.

Pred posegom je priporočljivo opraviti zobozdravstveni pregled, opraviti rentgenske posnetke, s katero zdravniki dobijo natančnejše informacije o tem, koliko je kosti na mestu, kamor bi se naj vgradil 39-40/2014

implantat. Poleg tega vam bodo vzeli odtis za izdelavo modela, po katerem se lahko natančno naredi načrt terapije. Po zbrani zobozdravstveni dokumentaciji se dogovorite za datum posega, ki poteka v lokalni anesteziji, zato bolečine ne boste občutili.

Za dentalne implantate se lahko odločite, kadar vam manjka samo en zob in tudi v primeru, ko želite z njimi nadomestiti vse zobe. Prednost od običajnih protez je vsekakor ta, da se zobje ne premikajo, zaradi česar ne pride do motenj v govoru Posebna ponudba vgraditve zobnega in implantata funkciji. vključuje: • Podroben specialističen pregled s strani vrhunskih strokovnjakov, • vgradnjo zobnega implantata ADIN v specializirani kirurški ordinaciji, • doživljenjsko garancijo na vgrajeni zobni implantat, • pooperativno pomoč (sredstva za lajšanje bolečin ali infekcije, kontrolni pregled).

ARENA

stomatološka poliklinika

Zagreb - Hrvaška •

brezplačni transfer iz Ljubljane in Maribora

•

brezplačna namestitev za paciente in njihovo spremstvo

Pokličite nas na

+386 1 777 4114 ali nam pišite na info@arenapoliklinika.si

www.arenapoliklinika.si

ARENA

Certifikat ISO 9001:2008 kakovosti usluge

zobozdravstvena poliklinika

ZOBNI IMPLANTATI

z doživljenjsko garancijo

Cena že od 449 osvojite bon€ v vrednosti 500 EUR C50 Y0 M100 K0

Že dolgo sanjate o čudovitem in popolnem nasmehu?

Se vam zdi, da je vaša želja nedosegljiva?

ARENA

Nič več! Sodelujte zadnja.indd v 1 nagradni igri in

12.6.2014. 9:39:54

za nov in lep nasmeh o katerem že dlje časa sanjate.

Vse kar morate storiti je, da preko spletnega obrazca na www.bogastvozdravja.si vpišete svoje kontakte ter na kratko opišete svojo težavo z zobmi.

Nagrajenec te nagradne igre prejme bon v vrednosti 500 eur za implantantološki poseg oz. protetiko v Polikliniki ARENA v Zagrebu – centru vrhunske stomatologije.

zobozdravstvena poliklinik

Posebna ponudba vgraditve zobnega implantata vključuje: • Podroben specialističen pregled s strani vrhunskih strokovnjakov, • vgradnjo zobnega implantata ADIN v specializirani kirurški ordinaciji,

9

SENIOR RESORT MGC BISTRICA, DOMŽALE

DECEMBRA BO PRAZNIČNO Domžalski Senior resort MGC Bistrica si je pridobil ta naziv, kot edini tovrstni center za starejše, ki ima tako rekoč pod isto streho 'klasični' del stavbe z vsemi značilnosti doma za starejše, v drugem delu pa oskrbovana stanovanja, ki so prilagojena potrebam starejših.

Vse storitve, ki jih ponuja MGC Bistrica, od prehrane do raznovrstne zdravstvene oskrbe (med katerimi je tudi zobozdravstvena), lekarne, knjižnice, kavarne ali raznih delavnic, so dosegljive dobesedno v copatah. Domski del, v katerem je 69 nadstandardnih, od 20 m² do 35 m² velikih sob za 103 stanovalce, in drugi del v katerem je 82 oskrbovanih stanovanj, je namreč povezanih, tako da deluje kot zaključena celota ene stavbe. »Izvirna prednost MGC Bistrica je tudi v tem, da v primeru poslabšanja zdravstvenega stanja lastnika oziroma najemnika oskrbovanega stanovanja ni potrebna namestitev v domski del,« je povedala Nada Slak, ki ureja majhne podrobnosti velikega doma za starostnike.

Več informacij: RECEPCIJA Medgeneracijski center Bistrica Cesta talcev 10, 1230 Domžale Telefon: + 386 (0)1 72 97 310 El. pošta: info@mgc-bistrica.si www.mgc-bistrica.si DOM STAREJŠIH Kontaktna oseba: Nada Slak Telefon: +386 (0)51 273 969 El. pošta: nada.slak@mgc-bistrica.si

OSKRBOVANA STANOVANJA Kontaktna oseba: Benita Kovič Telefon: +386 (0)31 647 333 El. pošta: info.benep@gmail.com

Decembrske praznike bodo proslavili s pestro zabavo, bogatim srečelovom, zabavnim programom in prijetnim druženjem. Obdarovani bodo prav vsi stanovalci. Tudi v letu 2015 nameravajo v Domžalah preživljati same lepe dneve.

Ne verjamete? Obiščite nas in se prepričajte sami!

10

PROMOCIJSKO SPOROČILO

39-40/2014

FILTRIRANJE VODE

VODA BREZ VODNEGA KAMNA, BOLJŠA OD NAJBOLJŠE IZVIRSKE VODE Sistem za filtriranje vode z dvojnim vodnim filtrom Big Blue Duplex in mehčanje vode z ionsko mehčalno napravo MaxiBox je najboljše kar lahko izberete za popolnoma čisto pitno vodo, boljšo od najboljše izvirske vode in popolno odpravo vodnega kamna.

Ionska mehčalna naprava popolnoma odstrani vodni kamen. Nudi popolno zaščito in zadovoljstvo. Ionska mehčalna naprava 100% odpravi težave povezane z odlaganjem vodnega kamna v ceveh, na grelcih, pralnih strojih, pomivalnih strojih, pipah, mrežicah pip, ventilih, umivalnikih, kopalnih kadeh, wc školjkah, posodi, kozarcih in kuhinjskem priboru. S tem odpadejo stroški za nakup čistil. Nič več ni potrebnega truda za čiščenje in vzdrževanje. Zmanjšanje starih in preprečevanje nastanka novih oblog vodnega kamna na grelcih prinaša velik energijski prihranek. Življenjska doba naprav se bistveno podaljša. Ionske mehčalne naprave so namenjene mehčanju vode v stanovanjih, hišah, gostinskih lokalih, hotelih in v industriji.

Za zaščito ionske mehčalne naprave in zagotavljanje 100 % čiste pitne vode, boljše od najboljše izvirske vode vam pri-

39-40/2014

poročamo dvojni vodni filter Big Blue Duplex. Med drugim je idealna rešitev za čiščenje vode celotne hiše. Montira se na glavni vod vode (običajno takoj za števcem vode v vodovodnem jašku). V dvojnem vodnem filtru sta zaporedno nameščena filtrirna vložka, ki zagotavljata učinkovito zaščito pred onesnaževalci vode (klor, organska onesnaženja, hormoni, kloroform, trihalometani, PCB, pesticidi, azbest in težke kovine - svinec, živo srebro, krom itd.). Filter vsebuje poleg aktivnega oglja še poseben patentiran filtrirni medij KDF® 55, ki poleg izredne čistilne sposobnosti kar za 15-krat podaljša življenjsko dobo aktivnega oglja in zavira rast mikroorganizmov.

V primeru, da vaša voda ni mikrobiološko neoporečna (kapnica, voda iz lastnih zajetij, vodnjakov ali slabo vzdrževanih vodovodov) jo je potrebno dezinficirati.

Najprimernejši način je dezinfekcija z

UV sterilizatorjem vode, ki v vodi popolnoma uniči za zdravje človeka zelo nevarne mikroorganizme, kot so bakterije (Escherichia coli, Salmonella, Vibrio cholerae, Legionella ...), protozoanske ciste (Giardia, Cryptosporidium), viruse in enocelične organizme. Cista Cryptosporidium je za človeka smrtno nevarna, cista Guardia pa povzroča obolenje prebavil in vročico. Obe cisti sta odporni na klor.

Več informacij: Henrik Homšak s.p.

Krulejeva ulica 2, 8290 Sevnica M: 041 555 270, T: 07 81 44 327 E: info@vodni-filter.si http://www.vodni-filter.si

PROMOCIJSKO SPOROČILO

11

BIOENERGIJA

LJUBEZEN JE NAJMOČNEJŠE ZDRAVILO

TIA KEMPERLE

Dr. Drago Smiljanič, kiropraktik, zdravilec, bioenergetik, pisec številnih knjig itd.pravi: »Nasmeh nas nič ne stane, vendar čudežno deluje, prinaša srečo, je naravno zdravilo proti jezi, sončni žarek žalostnemu, kažipot izgubljenemu in posledično zdravi dušo in telo.« K vam prihajajo bolniki iz vseh koncev Slovenije in tudi tujine.

Kaj pa vi priporočate, da se zdravje ohrani?

Kdor je za svoje zdravje pripravljen kaj storiti in za svoje počutje napraviti kaj konkretnega, ima več možnosti, da ostane zdrav. Prav tako lahko svoj imunski sitem krepimo na naraven način. Tako nam lahko uspe medsebojno povezati ljubezen, spoštovanje samega sebe, smeh, užitek itd. Hitro pridemo bližje cilju – zdravljenju in zdravemu življenju.

Kako krepiti imunski sitem na naraven način?

Vedno rad poudarim, da ne smemo pozabiti na zdravila, ki jih lahko najdemo kar na travniku ali domačem vrtu. Približno polovica »moderno izdelanih zdravil« ni nič drugega kot umetna različica rastlinskih sestavin in učinkovin. Na številnih brezplačnih predavanjih ali šolah bioenergije vedno učim ljudi kako si pomagati sami in kako najti zdravilo za težavo v domači kuhinji preden zaužijemo tableto.

Nam lahko zaupate kakšen recept? Če naribamo jabolko in cimet ter ju pomešamo in počasi žvečimo, naša slina in cimet »sestavita« zdravilo, ki krepi in ogreva telo, preprečuje in lajša prehladna obolenja, uravnava visok krvni tlak, preprečuje in zdravi gripo, vročino, pomaga pri raznih vnetjih in še bi lahko našteval.

Tudi oves spada med najboljša zdravila za obnavljanje živčnega sistema, pomaga v obdobju, ko se odvajamo od kakšnih 12

zdravil, pomaga pri impotenci, krepitvi maternice in posledično krepi imunski sitem.

Ali takšne nasvete dobijo pacienti, ki pridejo v vašo ordinacijo ali šolo?

Seveda. Na obolenje nikoli ne smemo gledati izolirano, bolnika moramo upoštevati kot celoto. Poskušam biti učitelj in pacienta naučiti, kako si bo pomagal sam.

Jaz pa uporabljam več tehnik, s katerimi odpravim blokade v telesu in pospešim zdravljenje telesa. Največ se poslužujem treh naravnih načinov zdravljenja - bioenergijo, s katero smo še posebej uspešni, akupunkturo in kiroprakso.

hrbtu, križu, vratu in ramenih, otrplosti, bolečini v nogah in rokah, migreni, vrtoglavici, nespečnosti, strahu (recimo pred poslovnim neuspehom), krčih itd.

Ste tudi pisec knjige Skrivnosti zdravljenja raka. Kako gledate na to bolezen in kako vi učite, da se ta bolezen lahko pozdravi?

Večkrat sem že omenil, da je ljubezen najmočnejše zdravilo, ki ga premoremo sami. Nikoli ne bi smeli pozabiti, da je rak zadnje opozorilo narave. Vrnite se k naravi, živite zdravo in kmalu boste imeli kontrolo nad boleznijo in jo celo premagali.

Kaj pomeni kiropraktika?

Kiropraktika spada k naravnemu zdravljenju , namerno ne uporablja zdravil, ker vemo, da zdravila največkrat sicer umirijo bolečino, ne vplivajo pa na nastanek le-te.

S kiropraktičnim posegom spodbudimo žilno, živčno in sklepno ravnotežje, s tem pa ustvarimo občutek vitalnosti in prebujanje energije v telesu.

Komu priporočate takšno zdravljenje?

Z gotovostjo trdim, da bi morali vsi, ki so izpostavljeni vsakodnevnemu stresu, opravljajo težke poklice in že občutijo motnje ali celo bolečine v hrbtenici, obiskati kiropraktika, da prepeči razna obolenja ali izboljša počutje, vzpostavi telesno harmonično ravnovesje. Seveda pa kiropraktika pomaga pri bolečinah v

INFORMACIJE 041 552 716 www.bioenergetsko-zdravljenje.com bioenergetskoZdravljenje ŠOLA BIOENERGIJE 13. IN 14. DECEMBER 24. IN 25. JANUAR

39-40/2014

NARAVNA KOZMETIKA

VRNITEV K NARAVI SARA SOČAN

Naravna kozmetika ima vse več privržencev, saj se mnogi zavedajo njenih prednosti. Uporabljajo jo tako v svetu zdravja in lepote. Zakaj ne bi z novim letom poskrbeli zase in odslej nakupovali izdelke za nego, ki vsebujejo povsem naravne sestavine?

Naravni izdelki za nego imajo veliko pozitivnih lastnosti, zaradi katerih postajajo v svetu vse bolj priljubljeni. Ena izmed njihovih prednosti je vsekakor ta, da ne vsebujejo kemikalij oz. sintetičnih snovi, temveč se uporabljajo surovine naravnega izvora (rastlinskega ali živalskega), ki so običajno polne vitaminov in mineralov, ne vsebujejo zdravju škodljivih sestavin, kot so parabeni (negativno vplivajo na raven hormonov), umetnih barvil, sintetičnih dodatkov itd. Naravne izdelke lahko uporabljate kadarkoli in kjerkoli, nimajo stranskih učinkov - ne povzročajo mozoljev, ne zapirajo pore, ne izsušijo kože in je ne dražijo.

V primerjavi s preteklimi leti je dandanes mogoče kupiti bogato paleto različnih naravnih izdelkov (mila, kopeli, parfumi, ličila …) in ne glede na to, kako izbirčni ste, bo zagotovo vsak od vas našel nekaj zase. Si predstavljate blagodejni občutek, ko se potopite v čudovito kopel in si pogrejete telo, medtem ko zunaj prežijo na vas zimske temperature? Brez slabe vesti se lahko razvajate in da bo popolnost še bližje realnosti, si privoščite še sprostitev z naravnimi bombicami.

Položite jih v banjo in dovolite, da naredijo majhno čarovnijo …

Recept za 5 bombic (po 60 g) ali 3 bombice (po100 g), ki ga je prispeval SanSavon: 1. korak

Sestavine: 27 g kakavovega masla 7 g lisolecitina 5 - 6 g eteričnega ali parfumskega olja 8 - 12 g tekočega barvila za hrano Kakavovo maslo stopite ter ga ohladite na okoli 32 - 34°C, nato primešajte lisolecitin, barvilo in eterična olja. Kozarec postavite na stran.

2. korak

Sestavine: 170 g sode bikarbone 85 g citronske kisline 45 g jedilnega škroba Sodo bikarbono, citronsko kislino in jedilni

škrob v skledi dobro premešajte. Maso iz prvega koraka postopoma prilijte sestavinam iz drugega koraka in jo nato z roko hitro zmešajte in pregnetite. Pri tem uporabite rokavice za enkratno uporabo. Struktura naj bi spominjala na vlažen, fin pesek.

Maso napolnite v model z dvema polovičkama (okrogel, lahko tudi od kinderjajčk), nato stisnite, da nastane kroglica.

Potem previdno odstranite najprej prvo polovico modelčka, nato pa še drugo, da kroglica ne razpade.

Bombice dajte v škatlo, v katero ste položili brisačo.

Previdno pokrijte kroglice z brisačo in jih pustite 3-4 dni na hladnem prostoru, da se strdijo. Ko so trde jih le še postavite v embalažo ali pa jih kar uporabite za vašo naravno kopel! Za dekoracijo lahko uporabljate suhe cvetove (recimo sivko, vrtnico itd.) ali suho sadje.

Negovalna, ročno izdelana kozmetika iz visokokakovostnih surovin kontrolirane pridelave.

Ročno izdelana naravna mila, bombice in praline za kopel, masla za telo, masažna olja, tekoča mila in balzami za ustnice bodo vašo kožo negovali in zaščitili tudi v hladnih zimskih dneh.

Ste kreativni? Vse surovine in ostali dodatki za izdelavo naravne kozmetike na enem mestu.

Pridružite se zadovoljnim strankam iz cele Evrope! www.sansavon.com

39-40/2014

Slovenija: s.pavlin@sansavon.com, 031 642 532, FB: SanSavon-Slovenija

13

SPOLNOST

PO SLEDEH PETDESETIH ODTENKOV …

PETRA MAUER Spolnost dandanes ni več tabu tema. O njej že mnogi iskreno govorijo, ob tem ne zardevajo in se o njej izobražujejo. Tudi zadržanosti pri nakupu spolnih igračk, s katerimi si pari popestrijo posteljne avanture, je po besedah direktorja spletne trgovine www.skrivnosti.com Mateja Fajdige vse manj.

Kakšen trend opažate pri kupovanju spolnih pripomočkov? So bolj pogumni mladi ali tudi tisti, malo starejši?

Menimo, da so v Sloveniji ljudje precej odprti kar se tiče kupovanja spolnih pripomočkov in perila. Nebi mogli reči, da so mlajše ali starejše generacije manj pogumne, morda pri mlajših ni še tako velike želje ali potrebe po spolnih pripomočkih in bolj posegajo po izdelkih za popestritev in se običajno ne obračajo na nas za pomoč ali nasvet, ker so vešči nakupovanja preko spleta.

Potem so tisti srednjih let, ki so najboljradovedni in pripravljeni preizkusiti vse in starejši, ki so morda nekoliko bolj zadržani, saj vseh teh izdelkov na našem trgu še petnajst, dvajset let nazaj ni bilo.

Starejši za razliko od mlajših bolj posegajo po izdelkih, ki jih potrebujejo, več se posvetujejo z nami, pokličejo ali se oglasijo osebno.

Kdo najpogosteje povprašuje po teh izdelkih? Predstavnice moškega ali ženskega spola?

Oboji. Moški povprašujejo predvsem po izdelkih za izboljšanje erekcije in podaljševanje spolnega odnosa, medtem ko so pri ženskah bolj popularne erotične igračke. Najpogosteje pa po izdelkih 14

povprašujejo pari, saj so tako erotične igračke kot drugi produkti za popestritev intime dveh najbolj zaželeni.

Običajno točno vedo, kaj bi radi imeli?

Velik del prodaje imamo preko spleta, kjer si lahko vsak vzame kolikor časa želi, si prebere naše opise izdelkov, za katere se trudimo da bi bili čim bolj podrobni, pogleda video izdelka in slike in se običajno odloči za nakup brez naše pomoči. Seveda pa nudimo podporo za vprašanja tako na spletni strani v pogovornem okencu, kot tudi preko elektronske pošte, telefona, lahko pa se tudi oglasijo v naših prevzemnih prostorih in jim izdelke razkažemo.

Ljudi, ki se želi z nami posvetovati o nakupu izbiri erotičnih igračk ni veliko, jim pa vsekakor z veseljem pomagamo z odgovori na njihova vprašanja in svetujemo pri nakupu preko spleta, elektronske pošte ali osebno.

Po čem je največ povpraševanja in kaj vse pravzaprav nudite?

Nudimo vse kar mora imeti sex shop. (smeh) Vse vrste erotičnih igračk, za moške, ženske in pare. Več vrst vibratorjev, dildov in masturbatorjev, ero-

tične igračke novih inovativnih oblik in komplete erotičnih pripomočkov, ter vse za delovanje, higieno in vzdrževanje izdelkov, ki jih ponujamo. Za moške nudimo izdelke za boljšo in dalj trajajočo erekcijo, za ženske izdelke za lažje doseganje orgazmov. Posebno pzornost posvečamo tudi zdravju, zato imamo za ženske v ponudbi vaginalne kroglice različnih oblik in velikosti, za moške pa Bathmate vodne črpalke. V naši ponudbi imamo tudi erotična oblačila, kostume in dodatke, ter druge bolj spremljevalne izdelke kot so kondomi, lubrikanti in masažna olja.

Kaj menite, da bi morali pari imeti vedno doma na razpolago od spolnih igračk?

Za tiste, ki še nimajo želje po uporabi erotičnih igračk je še ogromno izdelkov, ki jih bi priporočili za uporabo. Različni lubrikanti, masažna olja in zabavni izdelki, kot so igre, dišave in svečke je dobro hraniti v omari, saj bo zagotovo prišel njihov čas.

Vsem, ki bi želeli iti malo dlje priporočamo, da moški preizkusijo izdelke za boljšo in daljšo erekcijo, ženske pa za vzburjenje in močnejši orgazem. Vsi te izdelki pridejo v gelih, sprejih, kremah 39-40/2014

SPOLNOST

oljih ali prehranskih dodatkih, tako da je izbira res velika.

Naslednji korak pa so seveda erotične igračke, ki so danes že izjemno inovativnih oblik, tudi takšnih da jih lahko dva uporabljata med spolnim odnosom.

Dva izdelka, ki bi ju tukaj izpostavili sta We-vibe in Tiani, obstaja pa seveda še več vrst. To so posebne vrste vibratorji, ki zaradi posebne manjše in specifične oblike, lahko bi rekli v črki U, materiala in delovanja služijo za užitek obeh, saj so namenjeni uporabi med spolnim odnosom.

Menite, da smo Slovenci med rjuhami v večini dolgočasni ali si spolnost znamo in upamo popestriti?

Menim, da nismo dolgočasni in si znamo popestriti spolno življenje. Če nič drugega o tem priča naša naraščajoča prodaja (smeh) in pa vedno večja konkurenca sex shopov v Sloveniji, torej povpraševaje vsekakor je. Rekla bi, da samo neradi govorimo o spolnosti v širši družbi, ker to ni v navadi in smo tukaj morda nekoliko bolj zadržani. Zagotovo pa je pomembno, da poteka odprt in iskren pogovor med dvema v intimnem odnosu.

Ali je veliko takšnih, ki izražajo svoje fetiše?

Zelo odvisno od tega kaj si predstavljate pod pojmom fetiš. Ob izjemni popularnosti knjige Petdeset odtenkov sive je narastla prodaja pripomočkov za privezovanje, analne spolne igračke, biči in lopatke. Vendar temu nebi rekli, da gre za fetiš ampak bolj eksperimentiranje, kar ima lahko izjemno pozitiven učinek na odnos dveh oseb.

tnosti svojega doma. Samo po prodaji določenih izdelkov pa ne upamo soditi o kakršnih koli fetiših drugih.

Kaj bi rekli vsem tistim, ki se sramežljivo odpravijo v trgovino s spolnimi pripomočki?

Da se jim ni potrebno sramežjivo odpraviti v trgovino, ker so Skrivnosti.com spletni sex shop z izjemno veliko ponudbo, podrobnimi opisi in fotografijami in hitro dobavo, ki jo lahko obiščejo preko svojega računalnika v udobju doma. (smeh) V kolikor imajo kakšna vprašanja smo dosegljivi tako preko elektronske pošte kot tudi telefona, ni pa nikakršnega razloga za sramežljivost, če se odločijo za obisk naših prevzemnih prostorov, ker mi smo vsak dan tam, imamo naše izdelke tudi doma v uporabi in nam ni prav nič nerodno to tudi povedati in svetovati.

Ali je kaj takšnega, kar bi morali vsi vedeti, pred uporabo spolnih igračk? Kje se najpogosteje »zalomi«?

To da so baterije prazne. (smeh) Vsekakor je ob nakupu potrebno misliti tudi na pravilno uporabo, zato priporočamo, da vse izdelke, ki “sodijo” zraven kot je

lubrikant, baterije, čistilec igračk, vzamejo že ob nakupu samega izdelka, šele potem je lahko uporaba tako zadovoljiva kot je obljubljeno. Potrebno je seveda izbrati pravo erotično igračko vendar ob veliki izbiri in kategorijah na naši spletni strani, ki vas vodijo skozi njo, to običajno ni težava, seveda pa tudi mi z veseljem priskočimo na pomoč.

Spolne igračke zagotovo niso za vse, vendar ponujamo ogromno različnih izdelkov, ki lahko izboljšajo spolno življenje tudi tistih, ki morda niti ne vedo, da bi bila sprememba rutine zelo dobrodošla.

Morda še kakšen vaš nasvet, namig za boljšo spolno izkušnjo?

Vsekakor je pogovor s svojim partnerjem na prvem mestu. Ljudje si nikakor ne znamo zapomniti, da nam drugi, še tako bližnji ne morejo brati misli. Vsak odnos je potrebno graditi in delati na njem, spolnost pa je del tega odnosa, ki pogosto ostane enolična in zanemarjena, kar lahko naredi veliko škode v odnosu. Že neka malenkost, kot je masaža s posebnim masažnim oljem in dišeča svečka na nočni omarici lahko naredita veliko razliko in popestrita vsakdan.

Poiščite svoje odtenke sive

v spletni trgovini Skrivnosti.com

Da bi z nami ljudje delili svoje fetiše in povpraševali po nekih specifičnih izdelkih se ne dogaja pogosto, kar pa ne pove nič o tem kakšne fetiše imamo v priva39-40/2014

15

NEGA LAS

BARVANJE LAS - INSPIRIRANO Z MOČJO NARAVE Barvanje las (vsaj večina tehnik barvanja, ki so v široki uporabi) pomeni določeno obremenitev las. Ne glede na “marketinško poezijo” kot nekateri kritiki barvanja imenujejo obljube proizvajalcev barv za lase, pa je dejstvo, da so se v zadnjem destletju na tem področju zgodile velike spremembe. Te spremembe so potekale predvsem v smeri izločanja sestavin, ki so se pokazale kot resnično škodljive.

Sledile so prepovedi posameznih škodljivih sestavin, največ jih je bilo v Evropi izločenih prav v zadnjem dese-

tletju (smernice Evropske komisije iz leta 2009). Pri barvanju las je zato bolj smiselno vprašanje, kako čim manj obremeniti lase. Pri tem je odgovor dokaj jasen – le barve z visokim deležem negovalnih sestavin bodo naše lase ohranjale dalj časa v dobrem stanju.

Kolekcija barv za lase Keune SO PURE Color je zasnovana na maksimalni uporabi rastlinskih izvlečkov: fitokeratina (za obnovo keratinske strukture), organskega arganovega olja (vlaženje in antioksidantni učinek), izvlečkov kokosa (daje zunanjo zaščito).

Te barve so blage (so brez amonijaka, parabenov …), izjemno negovalne,

učinkovite (omogočajo popolno prekrivanje) in obstojne. Za občutek doživetja koncepta So Pure (aromatična izkušnja) sta barvam dodani še esencialni olji sandalovine in jasmina.

Barve za lase SO PURE Color so dokaz, da je možno tudi barvane lase ohranjati v najboljši možni kondiciji. Čudoviti odtenki, zdrav videz in izjemen sijaj so rezultat.

Seznam salonov, ki uporabljajo barve SO PURE COLOR najdete na spletni strani:

http://www.keune.si/saloni

»Najboljša barva za lase na svetu z izjemno nego in neverjetnim sijajem« Ilham Mestour – Global Art Director Keune Haircosmetics

blaga in učinkovita trajna barva za lase • blaga barva: brez amonijaka in parabenov • izredna negovalna: dodani fitokeratin krepi lasno strukturo, arganovo olje (z vitaminom A in B) dodaja vlažnost • učinkovita: prekrivanje do 100 %, posvetlitev do 3 tone • občutek aromaterapije: v barvi sta dodani eterični olji sandalovine in jasmina Rezultat: močnejši lasje, zdrav izgled in izjemen lesk!

Na voljo samo v izbranih frizerskih salonih (seznam na h p://www.keune.si/saloni )

Distributer: KEUNE ADRIA d.o.o. e-mail: info@keune-adria.si, www.keune.si facebook: Keune Slovenia

16

PROMOCIJSKO SPOROČILO

39-40/2014

36/2014 39-40/2014

17

PREHRANA

PESTRA IZBIRA OLJ VERONIKA BILBAN

Še posebej ob praznikih se mize šibijo od dobrot. Priprava dobrega obeda je namreč že tradicionalno opravilo, ki ne le poskrbi za polne želodčke, temveč tudi za prijetno druženje, za katerega nam pogosto zmanjkuje časa. Zavedati pa se moramo, da ni toliko pomembna količina kot kvaliteta jedi, pri čemer delček v mozaik popolne večerje ali kosila dodajo tudi olja.

Jedilna olja, ki jih uporabljamo pri kuhanju, pečenju, pri pripravi solat, prelivov je na tržišču veliko vrst. Poznamo oljčno olje, palmovo olje, sojino olje, olje oljne repice (repično olje), bučno olje, koruzno olje, sončnično olje, olje iz žafranike, arašidovo olje, olje grozdnih pečk, sezamovo olje, arganovo olje in druga rastlinska olja … Nekaterim so dodana še aromatična zelišča, čili, česen in podobno. Poznamo še gorčično olje, avokadovo, konopljino, cedrovo, ognjičevo, jojobino, lešniko-

18

vo, orehovo … Izbira je res velika, posledično tudi odločitev za to, katero vrsto olja boste uporabili za vašo večerjo tik preden iz starega leta prestopimo v novo, ni enostavna.

Vsekakor je dobro, da nekoliko eksperimentirate, poizkusite nekaj novega, drugačnega ter postanete bolj drzni pri pripravi hrane tudi kadar gre za olja. Poleg tega nikar ne pozabite, da različne vrste rastlinskih olj vsebujejo različne deleže posameznih vrst nena-

sičenih maščobnih kislin, ki znižujejo raven slabega holesterola in ščitijo srce in ožilje. Med drugim je pomembna tudi oleinska maščobna kislina, ki pozitivno vpliva na uravnavanje krvnega holesterola, na zniževanje krvnega tlaka ter deluje protivnetno.

Z olji je torej mogoče poskrbeti za bolj pester jedilnik, poleg tega pa olja tudi blagodejno vplivajo na naše zdravje in posledično počutje.

39-40/2014

BIO Pekarna "Nonina špajza" Vsako jutro iz Nonine peči zadiši po svežem ekološkem kruhu. Mesijo ga pridne roke naših izkušenih pekov, ki z ljubeznijo poskrbijo, da v vašem domu vsak dan zadiši po svežih dobrotah.

Vsak dan zamesimo kar 17 različnih vrst kruha. Pirin kruh, ajdov kruh z orehi ali brez, kamutov kruh, pšenični polbeli hleb, ržen kruh, konopljin kruh, nekvašen pirin, kamutov in ržen hlebček, žemlje, bombetke, štručke in drugo pecivo.

Medenjaki, pirini linški piškoti, kokosovi piškoti, pomarančni piškoti s čokolado, božični piškoti brez maščobe, konopljini piškoti, brezglutenski krekerji in piškoti.

Prodajna mesta: - BIO Pekarna in kavarna "Nonina špajza", Resljeva 20, Ljubljana - BIO Pekarna "Nonina špajza", Ulica bratov Rupar 9, Jesenice - Trgovina Zrno do zrna, Trubarjeva 8, Ljubljana - Trgovina Vitacare, BTC, Ljubljana - Trgovina Vitacare, qlandia Nova Gorica - Trgovina Vitacare, qlandia Maribor - Trgovina Kalček, Celovška c. 268, Ljubljana - Trgovina Kalček, BTC Ljubljana - Trgovina Biomax, tržnica Koseze - druge ekološke trgovine

Bio pekarna Nonina spajza Daniel Škrjanc s.p. Žirovnica 99 4274 Žirovnica tel.:040-551-400 e-mail: Okusi@NoninaSpajza.si

Za vas smo odprli novo prodajalno na Resljevi 20 v Ljubljani.

Poleg sveže pečenih dobrot, si pri nas lahko privoščite bio kavico, ki vam jo pripravimo tudi z veganskim mlekom, sveže naravne sokove in smoothije, domače ekološke čaje, vsak dan svežo vročo juhico, piškote, sendviče, pice in še mnogo več, vse to pa vam lahko tudi zapakiramo za domov ali v službo. Poiščite nas na Facebooku, kjer vsak dan objavljamo aktualno ponudbo. Zbiramo naročila za veganske pirine potice.

39-40/2014 19 Vabljeni!

BIVANJE

ČAS ZA PRAZNIČNO ČIŠČENJE VERONIKA BILBAN Nedvomno je tudi dom potrebno vsaj malenkost pripraviti na praznike. Toda ob vsem delu, ki nas čaka, nakupovanju daril, postavljanju in krašenju smreke, kuhanju in podobno, si je včasih kar težko najti čas še za čiščenje domačih prostorov.

Zaradi pomanjkanja časa zna biti to opravilo precej stresno in naporno. Da bi se izognili kaotičnosti in vse postorili pravočasno, se je treba organizirati. Naredite načrt in se ga držite. Verjemite, da je že v eni sami uri mogoče storiti več, kot si mislite. Kaj šele v enem tednu ... Čas je za akcijo. Preučite, kako se boste postopoma lotili dela in potem vam ne ostane drugega kot da si pripravite čistila in se odpravite na mesto, kjer boste začeli. Če ste se odločili, da v kopalnici, potem uporabljene brisače vrzite v koš za umazano perilo in obesite sveže, nove, preglejte ali imate milo za umivanje rok, na hitro zdrgnite stranišče, obrišite ogledalo, nato še tla z vlažno krpo. Odnesite smeti in nato očistite tla v ostalih prostorih. Zravnajte blazine na kavču v dnevni sobi, posodo zložite v pomivalni stroj in obrišite kuhalne plošče ter pult, na vidno mesto postavite kakšno lepo rožo, ki vam dobro uspeva, nato pa prostore odišavite še z dišečimi svečkami. To je začetek. Ko boste spet imeli čas, posesajte, očistite kuhinjske omarice in tudi pohištvo v dnevni, uredite prostor v hladilniku, da si naredite prostor za hrano, ki jo boste med prazniki zagotovo morali shraniti vanj. Odstranite oblačila iz obešalnikov, da bodo lahko gostje imeli kam obesiti svoje bunde in plašče, pred vrata pa položite lep predpražnik z dobrodošlico. Čeprav je dela ogromno, ne pozabite, da v delovna opravila vključite družinske člane, obtem pa se potrudite, da bo pospravljanje tudi zabavno, ne le naporno.

i j ž a r V c e l i t s Či Vražji čistilec- edini original v Sloveniji, ki se uporablja brez čistil samo z vodo. Kdor ni preizkusil, preprosto ne more verjeti.

Kdo še ne pozna nadležnih madežev kot so: • Črte od čevljev in škornjev na podu • Flomastri, Voščene barvice na laminatu/parketu • Lak za nohte na stikalih • Prstni odtisi in mastni madeži na vratih • Stari posiveli plastični izdelki/okenski okvirji • Oksidirane kovine (medenina, baker) • Katran in bitumen na avtu • Barve za tiskanje, za štampiljke ... in naš Vražji Čistilec ne zmore samo tega, temveč premaga vse nečistoče - skoraj kot čarovnija!

Uporaba čistilne gobe je hvaležno enostavna - lahko razrežete na poljubno velike kose, zmočite v vodi in uporabite.

Goba Vražji Čistilec pokaže najboljše rezultate na trdih in gladkih površinah. Na grobih površinah se hitreje izrabi, sicer pa ravno tako odstrani površinske nečistoče.

Gobico pred uporabo dobro navlažimo.

Nikoli je ne uporabljajmo suhe.

Kuhinja: posoda, izdelki iz kroma, bakra, medenine, kuhinjska napa, notranjost pečice, tla, ploščice ...

Pisarna: delovna miza, računalnik, tastatura, telefon ...

Sobe: laminat, parket, linolej, svetilke, omare ...

Kopalnica, WC: ploščice, fuge, ogledalo, umivalnik, tuš-kabina, bide, straniščna školjka, armatura, kopalna kad ...

Ostalo: okna, steklo, vrtno pohištvo, okrasni kamniti izdelki ...

Hobby: počitniške prikolice, avtodom, platišča, plovila, športna obutev ...

Goba za čiščenje je v velikosti 30 cm x 10 cm x 3 cm cena 1 kos ... 9,00 € cena za 3 kose ... 16,50 € cena za 6 kosov ... 30,00 €

kupon za 20 % popust veljavnost kupona do 7. 2. 2015

Možen je osebni prevzem po predhodnem tel. dogovoru na 031 300 188 ali pošiljanje po pošti (doplačilo za poštnino 2,95 €)

20

ZASTOPSTVO IN PRODAJA: Zdravko Mohorič s.p., Jakčeva ulica 40, 1000 Ljubljana T: 031 300 188, E-mail: info@sundepil.si 39-40/2014 Web: vrazjicistilec.sundepil.si

ja o

ga

ete

ih

o.

kra,

alo,

tel.

NOVO LETO

SPOMINI OSTANEJO GORAZD MARINČEK

Pred več kot pol stoletja je bilo marsikaj drugače kot danes. Spomini so seveda idealizirani, spominjamo se v veliki večini lepih in prijetnih dogajanj, kar nas spravi v dobro razpoloženje in nam popestri sive decembrske dni. Še posebej, če lahko spomine delimo z otroki in vnuki. Priložnost, da jih podelim z vami, spoštovane bralke in bralci, bom vsekakor z veseljem izkoristil.

Nekoč ni bilo televizije. Otroci smo se pred spanjem, okoli 19. ure, nagnetli pred radio, da bi poslušali vsakodnevno oddajo »Pravljice za lahko noč«. Še rajši kot radio smo poslušali enega in drugega dedka; eden nam jih je bral, drug si jih je sproti izmišljal.

December je bil vedno bel. Kepali smo se in delali snežene može. Mama nam je po povratku v hišo drgnila pordele pozeble prste, malce smo javkali, ko se je kri vračala vanje in je skelelo, mokre rokavice in nogavice smo sušili okoli gašperčkov (majne litoželezne peči na drva ali premog) in na lončenih pečeh, centralno ogrevanje smo si omislili desetletje kasneje, približno takrat kot televizor. Dnevi so bili kratki, večeri dolgi. Čas je bil za družabne igrice. Na primer »Človek ne jezi se«. Vržeš kocko in prestaviš figurico za toliko mest, kolikor pikic je pokazala kocka. Čim prej na varno, da te ne vrne soigralec na izhodišče. Kakšno vznemirjenje, če sam nekoga vrneš na začetek in kakšno razočaranje, če se kaj takega pripeti tebi.

Zatorej – človek, ne jezi se! Igrali smo se s kartami Črnega Petra. Kdor je imel

več parov podobic, je zmagal, komur pa je v roki ostala edina karta brez para, Črni Peter, je to postal kar sam.

Bolj se je bližalo Novo leto, bolj so bili pestri večeri. Takrat smo okraske za novoletno jelko izdelovali kar sami. Dedek je pazljivo razdelil oreh na dvoje, izdolbel jedrce, in polovički lupine pazljivo zlepil.

Ko se je lepilo strdilo, smo otroci orehe pobarvali z vodenkami. Večina barve je šla na orehe, malo na prste, malo pa na nosove in lica, ko smo se spravili eden na drugega. In nas je šele strogi očetov glas spravil v red. Od nekod smo dobili storžke cipres in ruševja, nizkega planinskega borovega grmičja. Tudi smrekovi storži, ne preveliki, so nam prišli prav. Znova smo zavihteli čopiče. Na pobarvane okraske smo navezali vrvice, da bi jih lahko obesili na drevesce.

Da stvari postajajo resne, smo začutili, ko sta babica in mama pričeli peči piškote.

Seveda so imeli luknjico, da smo jih lahko navezali na vrvico in tako dobili uporabne, slastne okraske. Nekatere smo zavili v barvaste kovinske lističe, ki smo jih preko leta dajali na stran, potem ko smo iz njih izluščili čokolado in bombone. In slavje se

je pričelo, ko sta oče in mama domov prinesla smrečico. To je bilo veselja, ko smo jo krasili. Namesto lučk smo imeli majcene svečke, ki smo jih morali še posebej pazljivo namestiti, da se ne bi po nesreči vnele veje drevesca. Sledil je slovesen dogovor, da slastnih piškotnih okraskov ne bomo plenili do 2. januarja. Ki smo se ga bolj, pa tudi občasno malo manj, držali.

Silvestrski večer je minil v napetem pričakovanju Dedka Mraza. Otroci bi ga radi videli v živo, kako bo prinesel darila. Težko je bilo bedeti do polnoči. Pravzaprav se nam ni nikoli čisto posrečilo. Če pa smo uspeli bedeti, nas je eden od staršev nekako uspel zvabiti v sosednji prostor in zamotil, da je drugi lahko postavil darila pod jelko in se od nekod pojavil, pogledal na uro, in dejal, da je slišal kraguljčke pred hišo in da naj gremo pogledat pod drevesce. Kakšno veselje! In malo razočaranja, da se nam je Dedek Mraz znova izmuznil.

Ali je zdaj, v izobilju dobrot in tehničnih čudes, kaj lepše, pa presodite sami.

Vesele božične praznike in srečno, zdravja polno, Novo leto 2015 vam želim.

Na spletni strani

www.preklopinasonce.si

so vsak dan objavljeni osveženi podatki, kolikšen delež elektrike in toplote za lastno porabo bi lahko štiričlansko gospodinjstvo pridobilo s pomočjo sonca. V preteklem silno oblačnem mesecu bi v Mariboru potrebe po elektriki pokrili 37 odstotno, po toploti pa 24 odstotno. V Ljubljani so vrednosti nižje: za elektriko 24 odstotkov in za toploto komaj 8 odstotkov.

Preklopite na sonce!

39-40/2014

21

PREHRANSKA DOPOLNILA

SPIRULINA – ZDRAVILNA ALGA PETRA MAUER Spirulina, modrozelena enocelična alga, je že pred nepredstavljivimi 3.5 milijardami let začela oskrbovati naš planet s kisikom in ji pravzaprav dolgujemo zahvalo, da smo obkroženi z veliko paleto večceličnih organizmov. Je zelo prilagodljiva alga, ki jo lahko najdemo v različnih okoljih: alkalnih jezerih, morju in celo močvirju in pesku. Najbolje uspeva v toplem tropskem podnebju. V novejšem času je večje število znanstvenih študij dokazalo njeno pomembnost pri ohranjanju našega zdravja.

Spirulina (Arthrospia platensis) je popolna beljakovina, ker vsebuje vse esencialne amonokisline, ki jih organizem sam ne more izdelovati. Aminokisline so osnovni elementi iz katerih so sestavljene vse celice v telesu. Spirulina vsebuje mnogo fitohranil, vitaminov in mineralov, ki jih naša sodobna prehrana vsebuje v premajhni količini. Med njimi so: spekter vitaminov B, vključno z B12, beta karoteni, vitamini D, E in K, klorofil, selen, kalcij, magnezij, cink, železo in drugi. Spirulina vsebuje kar 300 % več kalcija kot polnomastno mleko, 23-krat več železa kot špinača, 39-krat več beta karotena kot korenje ter visoke količine gama-linolenske kisline, zelo pomembne esencialne maščobne kisline. Beljakovine predstavljajo kar 62% spiruline. Leta 1974 so Združeni narodi imenovali spirulino kot eno najboljših prehranskih dopolnil bodočnosti.

Vesoljska agencija NASA jo je, zaradi izrednega hranilnega profila, vključila kot prehranski dodatek v prehrano na vesoljskih poletih.

Zato je njeno uživanje priporočljivo za izboljšanje krvne slike. Pomaga tudi pri razstrupljanju z izločanjem težkih kovin iz organizma.

Maščobna kislina arginin, katero alga vsebuje v znatni količini, uravnava izločanje rastnega hormona, pomaga pri celjenju ran, pozitivno vpliva na krvni pritisk … Spirulina se priporoča kot dodatek vegetarijanski prehrani. Z njenim uživanjem se tudi upočasnijo degenerativni procesi v organizmu kot posledica staranja. Zato smo mladostnejši in vitalnejši.

Spirulina je zelo občutljiva na onesnaženja kakršna so danes v morski vodi, pa tudi v sladkovodnih jezerih. V njej se nabirajo težke kovine, bakterije in druge strupene snovi. Zato je priporočljivo uživati spirulino, ki raste v strogo kontrolirani sladki vodi in ustreza vsem najzahtevnejšim ekološkim standardom.

Njen izreden prehranski profil uvršča spirulino v sam vrh prehranskih dopolnil za ljudi vseh starosti in življenjskih slogov.

Spirulina blaži alergijske reakcije z zmanjševanjem izločanja histamina, ki je odgovoren za alegijske simptome (kronični rinitis, nahod, solzne oči, otekla sluznica …). Spodbuja tudi rast probiotikov (dobrih bakterij v telesu), ki nam jih nemalokrat primanjkuje, še posebej takrat kadar uživamo antibiotike. Klorofil v spirulini ima eno molekulno sestavo, ki je skoraj skoraj identična molekuli hemoglobina v naši krvi.

22

39-40/2014

Prod Ergo Zakla (Dole Tržni DOB (Ada terra (Kidr Bioto NOV POST ŠKOF TRŽI

Prodajna mesta: vse poslovalnice (drogeriemarkt) v Sloveniji. LJUBLJANA: Bazilica - zel (Tuš center, Bratislavska 9), Ergovit (Cesta v Mestni log 3), Kalček (BTC, Celovška 268 in Trubarjeva 15), Alaja (Vodnikova 123a), Vitacare (BTC), Zakladi narave (Vodnikova 187), Sanatura Maxi (Trg republike 1), Zrno do zrna (Trubarjeva 8), Lekarna Lavrica (Dolenjska c. 324), Trgovinca Janitra (Gallusovo nabrežje 20), Lekarna Nove Poljane (Gasparijeva ul. 2). Kot doma, Tržnica - BTC. CELJE: Biotopic (City in Glavni trg 10), Bio Si (Savinova 2). CERKNICA: Medilek (Cesta 4. Maja 61).

DOBRNA: Terme Dobrna, Dobrna 50. DOMŽALE: Lekarna Flerin, Ljubljanska c. 59. GROSUPLJE: Lekarna Kosobrin (Adamičeva c. 24b). IVANČNA GORICA: Bio raj (Sokolska 6). IZOLA: Terrasan (Trg Etbina Kristana 1). KAMNIK: Mama terra (Ljubljanska 4a). KOPER: Vitacare (Planet Tuš). KRANJ: Vitacare (Mercator center, Primskovo), Medprotect (Kidričeva c. 2). Vita center (Pivka 23a, Naklo). LESCE: Dobra misel (Alpska c. 42). MARIBOR: Biosvet (Valvazorjeva 40), Biotopic (Europark), Norma (Žolgarjeva 18), Vitacare (Qlandia). MURSKA SOBOTA: Sončnica (Obrtna 28).

NOVA GORICA: Vitacare (Qlandia), Trgovina Arna, Delpinova 6. NOVO MESTO: Apoteka Rožmarin (Cvelbarjeva 3).

POSTOJNA: Komarček (Tržaška cesta 59), RIBNICA: Zlati klas (Cesta na Ugar 2). SLOVENJ GRADEC: Kašča (Glavni trg 4). ŠKOFJA39-40/2014 LOKA: Sivka (Frankovo naselje 69). VRHNIKA: Dobra misel (Interspar center). SEŽANA: Klasje (Gradišče 12).

23 TRŽIČ: Trgovina Melisa, Cesta Ste. Marie aux Mines 36. ŽUŽUMBERK: Lekarna Žužemberk ( Grajski Trg 41).

DENTALNA MEDICINA

PREVERI SVOJE ZNAMENJE PREKO APLIKACIJE ALI SPLETNE STRANI MATIC FABJAN, dr. med., Estetika Fabjan Tokrat bi vas radi seznanili z novostjo, ki smo jo razvili predvsem z namenom večjega osveščanja prebivalstva v smislu preventivnih samopregledov kožnih znamenj in hitrejšega odziva pri morebitnih spremembah, ki jih opažate na svojem telesu.

Aplikacijo si namestite na mobilni telefon. Vpišite ime, priimek in poštni naslov.

Znamenje slikate z mobilno napravo.

Označite podatke in pošljete na naš spletni naslov, strokovnjaki pa vam bomo v najkrajšem možnem času odgovorili.

Matic Fabjan, specialist plastične kirurgije

Kot je znano je danes kožni rak (maligni melanom, bazalno celični karcinom, ploščatocelični karcinom) eden najpogostejših rakov na našem telesu.

Obolevnost za malignim melanomom vsako leto narašča na 450 novih primerov letno v Sloveniji in pravočasno odkritje je ključen faktor pri preživetju omenjene bolezni.

Dejstvo je, da je storitev popolnoma brezplačna in je novost na svetovnem spletu, ter bistveno pripomore k samopregledovanju oz. preventivi pri obolevnosti za kožnim rakom.

Poudariti pa je potrebno, da sama aplikacija še ne zagotavlja definitivne diagnoze, zato vsekakor pacienta o spremembi

poučimo in mu svetujemo, kako naj poslano spremembo obravnava, in če je potrebno tudi obišče zdravnika.

Vsako leto za tem rakom v Sloveniji umre dobrih 100 ljudi. Prav zato smo na naši kliniki ustvarili aplikacijo, ki omogoča vsakomur vakodnevno pregledovanje in preverjanje sprememb s strokovnjakom.

Kako vse vskupaj poteka?

Preko aplikacije in spletne strani www. znamenja.si lahko hitro in enostavno preverite vašo kožno znamenje.

24

PROMOCIJSKO SPOROČILO

39-40/2014

NOVO V CELJU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

MODERNI CENTER ZA ESTETSKO ZOBOZDRAVSTVO IN ESTETSKO KIRURGIJO

LJUBLJANA - KRANJ - CELJE - ANKARAN - NOVA GORICA

39-40/2014

WWW.FABJAN.SI / WWW.ZOBOZDRAVNIK.ORG

25

TUDI VAŠE TELO JE LAHKO SKLADNO Z NAJNOVEJŠIMI POSTOPKI ZA OBLIKOVANJE VAŠEGA TELESA, KI SO UČINKOVITI V BORBI PROTI CELULITU IN MAŠČOBNIM OBLOGAM. Najnovejši sistem VELASHAPE II je nedgradnja sistema Velasmooth in Velashape, ki je namenjen odstranjevanju celulita, oblikovanju telesa ter razbremenjevanju mišic, ki ga že od leta 2005 dalje uporabljajo po celem svetu. sistem VELASHAPE II ima certifikat za odstranjevanje celulita in certifikat za zmanjševanje obsega telesa kot edini neivazivni sistem.

Zakaj se odločiti za tretmaje sistema VELASHAPE II ?

VELASHAPE II je edini, ki omogoča: • Pol manj tretmajev za enake rezultate kot Velasmoot (10-18 tretmajev) in Velashape (6-10 tretmajev) • Izredno učinkovit 4-6 tretmajev z pol krajšim časom enega tretmaja, VELASHAPE II je najnovejši napredek svetovnih tehnologov na tem področju in predstavlja kombinacijo elektro-optične energije.

Sistem VELASHAPE II ima 4 funkcije,ki delujejo hkrati v boju proti odstranjevanju celulita in oblikovanju telesa. Sinergija vseh štirih funkcij omogoča hitre in učinkovite rezultate, posledično pa tudi zadovoljne stranke. Tretmaji se izvajajo pri ženskah kot tudi pri moških: 1. Infrardeča svetloba segreva kožo do 5mm globoko in spodbuja lokalni metabolizem ter cirkulacijo krvi v koži in podkožju,s tem pa razbija maščobne celice

2. Bi polarna energija usmerjena radioferkvenca z dodatnim segrevanjem segreje kožo še do 15mm globoko in spodbuja tvorbo fibroblastov, s čimer se poveča tvorba kalogena, elastina in hialuronske kisline.Tako krepimo vezivno tkivo ter zmanjšamo ohlapnost kože.

3. Vakuum ustvari podtlak, ki posledično razširi ožilje in izboljša prekrvavitev.

4. Masaža - z masažnimi valjčki pospešuje odvajanje nakopičene medcelične tekočine v limfni sistem.

TERAPIJA Z SISTEMOM VELASHAPE II ima naslednje učinke: 1. Aktivira se cirkulacija krvi v koži in podkožju 2. Spodbudi se resorbcija medcelične tekočine 3. Spodbudi se raztrupljanje tkiva 4. Spodbudi se lokalni metabolozem 5. Spodbuja se tvorba fibroblastov,s čimer se poveča tvorba kolagena,elastina in hialoronske kisline (učvrsti se vezivno tkivo) 6. Povečamo mišični tonus in zmanjšamo ohlapnost kože 7. Sprostijo se mišice in živčevje 8. Poveča se izmenjevalna površina med tkivi (izgine izgled pomarančne lupine na koži)

PREDNOSTI: • Prvi na svetu, ki dokazano zmanjšuje obseg telesa • Prvi na svetus FDA CLASS II certifikatom za odstranjevanje celulita • Za vidne rezultate potrebujemo le 4 tretmaje, obiski so enkrat tedensko • Omogoča oblikovanje trebuha, stegen in zadnjice v manj pol ure • S sistemom VELASHAPE II lahko delujemo le na problematična področja (npr. jahalne hlače, trebušček, ledveni predel) in ni nujno na celotno telo.

To omogočata dva aplikatorja različnih velikosti.

• Posamični tretmaji so neboleči in za nekatere predstavljajo prijetno masažo.

• Tretmaji s sistemom VELASHAPE II so neivazivni in posegajo v telo kot nekateri anticelulitni postopki (liposukcija, lipoliza).

Pomembno pa je tudi vzdrževanje doseženega rezultata, kajti ta se najbolje vidi po enem mesecu zadnjega tretmaja in se vzdržuje enkrat na mesec ali dva.

Splošno znano je, da se mlade mamice soočajo s številnimi fizičnimi in čustvenimi izzivi. Hormoni med nosečnostjo povzročijo mnoge telesne in kožne spremembe.Po rejstvu otroka se lahko odločite za VELASHAPE II, ki je prva naprava s klinično dokazanimi in zdravniško potrjenimi rezultati pri zmanjševenju celulita in obsegu telesa.

Mlade mamice najbolj pestijo maščobne blazinice in ohlapna koža na predelu trebuha. neivazini tretmaji, kot VELASHAPE II pazno zmanjšajo centimetre okoli pasu, zadnjice,stegen,rok...in to že v 4 tretmajih.Za odstranitev ohlapnosti kože pa lahko še dodatno naredimo z ELOS-TM tehnologijo s ST aplikatorjem nekirurški lifting na vašem trebuščku in koža bo zopet napeta in lepa.

39-40/2014 26

EDINI V SLOVENIJI ULTRASHAPE CONTOUR I VER 3 - FOKUSIRAN MEDICINSKI ULTRAZVOK - FDA CLASS CERTIFIKAT UltraShape Contour I Ver3 je revolucionarna neinvazivna metoda za oblikovanje telesa in trajno odstranjevanje maščobnih oblog. Storitev je namenjena moškim in ženskam z normalno do prekomerno telesno težo, odstranjuje pa predvsem maščobne obloge na trebuhu, zunajni in notrajni strani stegen in pasu. Postopek se izvaja pri strokovno usposobljenem medicinskem kadru in traja približno eno uro, klinični preizkusi pa dokazujejo, da trije tretmaji zmanjšajo obseg telesa do 6 cm.

Do sedaj je bilo mogoče uspešno uničiti maščobne celice le z invazivnimi postopki, kot sta liposukcija in lipoliza, ki pa imata številne negativne lastnosti: sta invazivni, potrebna je anestezija, obstaja visoka stopnja tveganja, po posegu ostanejo brazgotine, poleg tega pa lahko pride do neenakomerne redukcije in nenazadnje - potreben je čas za okrevanje.

Maščobne celice so problematične Maščobne celice so neenakomerno razporejene po telesu, njihova razporeditev pa se razlikuje od človeka do človeka. Nekateri ljudje imajo večje število maščobnih celic v predelu pasu in bokov, medtem ko jih imajo drugi več na predelu stegen. To je razlog, da se človeška telesa tako razlikujejo po obliki in zato bodo mnogi med nami verjetno pridobili težo samo na »napačnih predelih«. UltraShape Contour I Ver3 lahko spremeni naše obline z zmanjšanjem števila maščobnih celic na problematičnih mestih.

Sistem UltraShapeTM Contour I ver 3 ima vgrajeno patentirano ultrazvočno tehnologijo, pri kateri se energija osredotoči na točno določeno globino podkožnega maščevja. Zasnovana je tako, da uniči maščobno tkivo, okoliško tkivo (koža, žilice, živci in vezivno tkivo) pa ostane nepoškodovano. Akustični ultrazvočni valovi se skoncentrirajo v določeni točki in ustvarijo selektiven mehanski učinek. Mehanski (in ne termalni) efekt se ustvari zaradi optimiziranih akustičnih parametrov in pulzne oblike valov. Histološke in klinične raziskave so potrdile, da okoliško tkivo, ki je izpostavljeno mehanskemu učinku, ostane nepoškodovano.

PREDNOSTI sistema ULTRASHAPE TM Contour I Ver3 pred ostalimi terapijami: • je prvi neinvazivni sistem, ki dokazano uniči maščobne celice • za vidne rezultate potrebujete 3 posege,obiski si sledijo enkrat na 14 dni • omogoča oblikovanje trebuha, stegen, zadnjice, ledveni predel, ginekomastija (moške prsi) • izredno varen sistem,ki praktično nima stranskih učinkov (poudarjena kratkotrajna rdečica,ki kmalu po posegu izgine) • posamični posegi so neboleči in ne potrebujejo vzdrževalnih terapij in okrevanja.

ULTRASHAPE TM Contour I Ver3 je leta 2005 prejel CE certifikat,leta 2007 ga je revija Aestehetic Trends& Technologies razglasila za najbolj obetavno novo estetsko tehnologijo. Danes sistem ULTRASHAPE uporabljajo v več kot 67 državah,uporablja ga več kot 550 zdravnikov, narejenih pa je bilo že več kot 200.000 uspešnih tretmajev.Tehnologija je predstavljena v številnih strokovnih publikacijah, na strokovnih estetsko kirurških kongresih in seminarjih, saj so pri sami inovaciji sodelovali tako kirurgi kot številni drugi strokovnjaki. V letošnjem letu april 2014 je prejel FDA CLASS certifikat kot najbolj inovativna tehnologija za trajno odstranjevanje maščobnih oblog.

39-40/2014

Ultrashape TM Contour I Ver3 je zasnovan na 2 edinstvenih tehnoloških inovacij: 1. NEINVAZIVNI FOKUSIRAN ULTRAZVOK ima vgrajeno patentirano ultrazvočno tehnologijo,pri kateri se energija osredotoči na točno določeno globino podkožnega maščevja (8mm,12mm,18mm).

Zasnovana je tako, da uniči maščobno tkivo,okoliško tkivo (koža, žilice, živci in vezivno tkivo) pa ostane nepoškodovano. Akustični ultrazvočni valovi se skoncentrirajo v določeni točki in ustvarijo selektiven mehanski učinek.Natančnost in varnost sta zagotovljena z integriranim akustičnim kontaktnim senzorjem,ki omogoča odziv v realnem času.

2. SISTEM KI VAS VODI SKOZI CELOTEN TRETMA IN ZAGOTAVLJA IZJEMNO NATANČNOST PRI IZVAJANJU. Sistem je zasnovan tako, da skenira obdelovano področje. To se pokaže na ekranu v tridimenzijah,kar omogoča izvajanje predhodno natančno določenih algoritmih. Algoritmi zagotavljajo dovršen in enakomeren vnos energije po celotni obdelovalni površeni, s čimer se izognemo nastanku neenakomernosti,ki so značilne za liposukcijo. Sistem je zasnovan tako, da stalno spremlja in sinhronizira pacientov položaj,kar omogoča pacientu, da se med tretmajem lahko premika.

Krumperška ulica 11, 1230 Domžale, Slovenija T: +386 599 41 304, M: 041 606 477, E: info@alfaestetica.si, www.alfaestetica.si

27

KRISTALI

KRISTALI – ZDRAVILNA MOČ IZ GLOBIN ZEMLJE

TANJA SEKIRNIK

Moč kristalov so poznali in uporabljali že v starem Egiptu in antični Grčiji. Dandanes pa vse več ljudi ponovno odkriva njihovo zdravilno moč, ki pomaga ozdraviti sleherno področje vašega življenja.

Kristali so čudovit pripomoček, ki s svojo frekvenco zdravijo bolezni in bolečine vašega fizičnega telesa. Izjemno podporo dajejo čustvenemu in mentalnemu zdravju, kot tudi materialno - finančnemu stanju, hkrati pa izredno močno podprejo ljubezensko življenje, pripomorejo pri razreševanju izzivov, uresničevanju želja in doseganju ciljev ter s svojo vibracijo napolnijo in očistijo prostor.

preprosto prilagodite svojim potrebam in željam. Uporabljate jih lahko posamično, a bistveno večji učinek dosežete, če jih uporabljate v medsebojni kombinaciji in tako poskrbite za kompleksno zdravljenje (zdravljenje fizičnega telesa, čustvenega nivoja - odnosi, čustva, mentalnega nivoja - miselni vzorci, intuicija in premagovanju zemeljskih izzivov - finance, služba …). Pri tem namenite posebno pozornost kombinaciji različnih kristalov, ki naj se medsebojno podpirajo in dopolnjujejo. Kristale lahko samo nosite pri sebi (npr. v torbici ali v žepu) ali pa jih imate na nočni omarici; z njimi lahko meditirate, jih uporabljate kot nakit, si iz njih pripravite eliksirje za pitje (energetski napitki iz kristalov, ki blagodejno vplivajo predvsem na vse notranje organe) ali si celo sami izvajate kristaloterapijo - čiščenje čaker. Le-ta je izjemno priporočljiva, saj čakre (energetski centri, skozi katere teče naša življenjska energija) uravnavajo našo

telesno vitalnost (zdravje), čustveno razpoloženje, duhovne sposobnosti in materialno oz. finančno blaginjo. Če so čakre uravnovešene in lepo pretočne, hodite skozi življenje skladno, v kolikor pa so nepretočne nastanejo motnje in blokade, ki jih lahko občutite na fizičnem telesu kot bolezen in bolečine, ali pa se težava lahko pokaže na čustvenem in mentalnem področju ter v materialnem stanju.

Izjemna prednost kristalov je, da ne odpravljajo le posledice (po navadi fizične bolečine ali bolezni), ampak sežejo vse do srža težave in (po)zdravijo njen vzrok.

Izjemna lastnost kristalov je, da delujejo in opravljajo svojo funkcijo ne glede na to, ali v njihovo moč verjamete ali ne.

Potrebno se je zavedati, da zdravljenje s kristali ni nadomestek za uradno medicino, je pa izjemno podporno orodje, saj njihova zdravilna moč občutno pomaga v času bolezni ali bolečine.

S kristali lahko zdravite sebe in druge ter tudi živali in rastline. Njihovo uporabo pa

ANGELS' WHISPERS IDEALNE KOMBINACIJE KRISTALOV ZA POSAMEZNA ŽIVLJENJSKA PODORČJA IN ELIKSIRJI ZA PRIPRAVO ENERGIJSKIH NAPITKOV

040 416 902 28

info@angelsarewhispering.com

POPOLNI PAKET KRISTALOV ZA

ČIŠČENJE ČAKER

www.angelsarewhispering.com

39-40/2014

LEPOTA

MEZOTERAPIJA - UČIKOVITA IN VARNA REGENERACIJA KOŽE ALEKSANDRA DUGONIK, dr. med., spec. dermatologije V poplavi ponudb in kozmetike za izboljšanje videza kože je včasih težko izbrati pravšnji pristop.

Največkrat si pacienti želijo, da je postopek čim manj invaziven, prijazen koži, predvsem pa varen.

Dermatologi iz Derma centra Maribor svetujejo mezoterapijo, pri kateri vnašajo v kožo farmakološko aktivne snovi. Mezoterpija je tako idealen postopek za odpravljanje začetnih in zmernih znakov staranja kože ter sodi med najbolj varne postopke estetske dermatologije.

Mezoterapija je metoda pomlajevanja, najpogosteje primerna za osebe, stare od 28 do 50 let. Kot pri vsakem drugem estetskem postopku je tudi tukaj ključen začetni posvet z izkušenim specialistom – dermatologom, ki bo pregledal vašo kožo in mezoterapiji morebiti dodal še kakšen postopek. Kombiniranje z drugimi, invanzivnejšimi metodami estetske dermatologije, uvršča mezoterapijo zelo pogosto v proces regeneracije kože tudi po 50. letu.

Koži povrnemo lastne snovi Pri mezoterapiji v kožo vedno vnašamo samo bioidentične snovi, ki se sicer po naravni poti že nahajajo v naši koži. Z leti njihova vsebnost upada, npr. hialuronske kisline, kar opazimo kot suho, manj sijočo kožo z drobnimi gubami. To izgubo moramo nadomestiti. Med postopkom z drobnimi iglami vnašamo v kožo farmakološko aktivne snovi, kot je recimo hiauronska kislina, vitamine, antioksidante in druge farmacevtske učinkovine. Te stimulirajo celice k procesom obnavljanja, zaradi snovi pa je postopek za kožo zelo naraven.

Metoda, vredna zaupanja V estetski dermatologiji je mezoterapija uveljavljen postopek za odpravljanje začetnih in zmernih znakov staranja kože, ki so vidni predvsem na delih kože bolj izpostavljenih soncu (obraz, dekolte, hrbtišča rok). Z uporabo medicinsko standardiziranih kombinacije

hialuronske kisline z vitamini, minerali ali antioksidanti lahko učinkovito odpravljamo tudi druge nepravilnosti kože. Mezoterapija namreč gladi gube, kožo napne, poveča njen volumen, jo vlaži in zmanjša obarvanost madežev.

Uporabljamo jo tudi za zmanjševanje celulita, glajenje strij in brazgotin.

Več na: www.derma-mb.si

POSTOPKI ZA ODPRAVLJANJE STAROSTNIH SPREMEMB KOŽE • OBNAVLJANJE KOŽE IN GLAJENJE GUB Z MEZOTERAPIJO. • GLAJENJE GUB NA OBRAZU, VRATU, DEKOLTEJU IN ROKAH S KEMIČNIM PILINGOM.

DERMA CENTER MARIBOR

• GLAJENJE GLOBOKIH GUB S POLNILI IZ HIALURONSKE KISLINE. • SUBLATIVNO POMLAJEVANJE KOŽE OBRAZA, VRATU IN DEKOLTEJA.

DERMA CENTER MARIBOR POLIKLINIKA SPERA, AŠKERČEVA ULICA 7, 2000 MARIBOR TELEFON: 051 420 165, E-MAIL: INFO@DERMA-MB.SI DELOVNI ČAS PO PREDHODNEM NAROČILU: TOREK OD 8 - 16H, PETEK OD 8 - 16H, OSTALI DNEVI IN TERMINI: PO DOGOVORU

• NEKIRURŠKI LIFTING OBRAZA IN VRATU.

www.derma-mb.si

39-40/2014

29

OBDAROVANJE

DANO OD SRCA

SARA SOČAN

Prednovoletni čas je čudovit. Ne le zato, ker je takrat malodane vse odeto v pisane lučke, ker je vzdušje veliko bolj sproščeno in veselo kot v drugih mesecih v letu, ker se pogosteje družimo z našimi najbližjimi, temveč tudi zato, ker obdarujemo in drugi obdarujejo nas. Že veliko črnila je bilo prelitega o tem, da so najdragocenejša darila tista, ki pridejo od srca. Nedvomno drži, saj je mogoče razveseliti že z drobnimi malenkostmi, za katere niti ni treba odšteti veliko denarja. Cenjena so tudi tista, ki jih doma naredimo sami, pa naj gre za izdelane angelčke iz različnih testenin, morda za skledo domačih piškotov, ki jih obdarovanec obožuje ali pa le povabilo vašega partnerja na sprehod do kraja, kjer so skriti prelepi vajini spomini na pretekle dogodke.

Zagotovo ne boste zgrešili, če boste kupili uporabno darilo, saj si boste s

30

tem zagotovili, da se na njem ne bo nabiral prah in da ne bo do drugega leta ostalo nedotaknjeno, skrito nekje v predalu ali pozabljeno nekje v omari.

Negovalne kozmetike, ki je narejena z ljubeznijo in iz čim bolj naravnih sestavin so še posebej vesele predstavnice ženskega spola in če jo želi kdo podariti, pa ni toliko spreten, da bi jo naredil sam doma, brez skrbi. Na tržišču obstajajo kvalitetni izdelki, ki pogrejejo dušo in pocrkljajo telo. Ko se boste letos sprehajali med tr-

govskimi policami nikar ne pozabite, da vrednost daril pogosto ni odvisna od tega, koliko bankovcev in kovancev ste zanje zapravili.

39-40/2014

Prehranska dopolnila za izvrstno počutje

Boste tvegali?

Ali raje pravočasno ukrepali?

NOW VITAMIN C, 1000 mg S tehnologijo počasnega sproščanja.

Vitamin C ima vlogo pri:

• delovanju imunskega sistema med intenzivno telesno dejavnostjo in po njej* • nastajanju kolagena za normalno delovanje kosti, hrustanca, dlesni in zob, • zaščiti celic pred oksidativnim stresom.

• Vitamin C prispeva tudi k delovanju živčnega sistema, zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter povečuje absorbcijo železa.

Dovolj je 1 na DAN - 100 tablet za kar 100 dni!

Priporočamo tudi uživanje vitamina E in D. * Koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom 200 mg poleg priporočenega dnevnega vnosa vitamina C.

Izdelki linije NOW so na voljo v lekarnah, specializiranih prodajalnah ter na

kodiBZ.pdf 1 8.12.2014 15:01:04 Bimedia d.o.o. www.hisa-zdravja.si.

Za več informacij o izdelkih lahko pokličete na brezplačno telefonsko številko:

Pridobite brezplačni izdelek NOW s kartico zvestega kupca.

14.12.2010 13:03:25 NOW_kartica_zvesto

be_2011.indd be_2011.indd 1

2

NOW_kartica_zvesto

14.12.2010 13:03:25

NOW_VitaminC_BogastvoZdravja_175x121_NOV2014.indd 1

02/12/14 22:58

Kodila d.o.o.

Markišavci 44, 9000 Murska Sobota Tel.: 02 522 36 00 www.kodila.si

39-40/2014

31

IMUNSKI SISTEM

NARAVNA OBRAMBA TELESA

PETRA MAUER

Vas zanima, kdo je v našem telesu odgovoren za naše zdravje? Kdo nas učinkovito brani in proizvaja protitelesca, s katerim se lahko bojujemo proti bakterijam ali virozam? Imunski sistem, seveda! Alojz Ihan, zdravnik mikrobiolog in imunolog nam je pojasnil kakšna je njegova vloga ter podal nasvete, kako naj zanj skrbimo, da bo deloval kar se da učinkovito.

Kako bi najbolj preprosto opisali imunski sistem?

Imunski sistem je preplet imunskih celic in imunskih organov (bezgavke, vranica, priželjc) in nas učinkovito brani pred mikrobi, ki poskušajo preko kože in sluznic vdreti v naše telo. Imunost pri človeku delimo na prirojeno in pridobljeno. Prirojena imunost so tisti deli imunosti, ki se enako odzivajo ne glede na to, ali smo se z določeno okužbo srečali prvič, drugič, tretjič … Njegove učinke prepoznamo predvsem kot vnetje, vročina, bolečine v sklepih, slabo počutje. Imunost, ki se razvije šele po prvem prebolevanju določene nalezljive bolezni, pa definiramo kot pridobljeno.

Pridobljen imunski odziv ob prvi okužbi ni posebej pomemben, je pa zelo pomemben pri naslednjih okužbah z istim povzročiteljem. Odgovoren je za nastanek protiteles, ki v tem primeru preprečijo bolezen ob naslednjih okužbah z enakim povzročiteljem Kakšno vlogo imajo v našem telesu imunske celice oziroma bele krvne celice?

Ko se okužimo, se takoj aktivirajo bele krvne celice, ki jih imenujemo nevtrofilci, ki jih je največ v krvi. Njihovo aktivacijo čutimo kot vročino, slabo počutje, bolečine v sklepih … Gre za odziv prirojene imunosti brez protiteles.

Prirojena imunost je manj natančna kot 32

pridobljena in nam povzroče kar nekaj težav. Lahko se zgodi, da v enaki meri, kot škodi mikrobu, škodi tudi našemu telesu. Drugi del imunskih odzivov pa se začne oblikovati šele ob stiku belih krvnh celic z imenom limfociti z mikrobnimi napadalci. To traja od okoli deset dni do nekaj tednov, zato te odzive imenujemo pridobljena imunost. Pomembna lastnost pridobljene imunosti je izjemna natančnost in učinkovitost napadanja tujih mikrobov, saj protitelesa napadajo točno določene molekule tujega mikroba. Če se spet vrnemo v vojaški žargon, je to artilerija: topovi, rakete in drugi ofenzivni izstrelki, ki ciljajo v točno do-

ločene tarče napadalcev. Taki izstrelki so v imunskem sistemu protitelesa.

Na kakšen način pravzaprav te celice prepoznavajo in tudi uničujejo bakterije, viruse, parazite in glive, ki vdrejo v organizem?

Imunske ceice imajo na svoji površini vezišča za tuje mikroorganizme, in ko ti vdrejo v organizem, se imunske celice nanje vežejo, in jih začnejo napadati, uničevati.

Na kakšen način se kaže, da imunski sistem ne deluje dobro?

Glavna naloga imunskega sistema je 38/2014 39-40/2014

IMUNSKI SISTEM

uničevanje mikrobov, ki povzročajo okužbe. Gre za odlično načrtovan sistem obrambe, ki pa deluje le, če je dobro uravnan. Pri odpornem človeku so zato okužbe razmeroma redke. Če pa že pride do okužbe, zdrav imunski sistem sproži intenziven odziv nanje – vročino.

V vmesnem obdobju pa znakov vnetja, kot je temperatura ali povečanih bezgavk, ni.

Drugače je pri šibkem imunskem sistemu, saj pomankljiv imunski odziv povzroča kronična vnetja zaradi okužb, na primer zaradi reaktivacije virusov, prodorov bakterij s sluznic v organizem zaradi napačno uravnanih imunskih odzivov (alergije in druge preobčutljivosti, avtoimunost). Kronična vnetja pa prinašajo še večjo nevarnost, Dlje trajajoča imunska pomankljivost, čeprav manjše stopnje, poveča pogostnost kroničnih virusnih in drugih okužb, s tem pa se poveča tveganje za degenerativne in rakaste bolezni. Poleg tega pa kronična vnetja, ki nastajajo ob kroničnih okužbah, še dodatno zavirajo normalen razvoj imunskih celic in normalno delovanje imunskega sistema. Temu dodatno prispevajo še fiziološka stanja, ki na tak ali drugačen način kronično povečujejo nastajanje ali kopičenje vnetnih mediatorjev v organizmu (debelost, alkohol, kajenje, hudi telesni napori, stres, kronične bolezni, kot so revmatske bolezni ali diabetes).

Kaj vpliva na to kdaj je naš imunski sistem oslabljen oz. manj aktiven?

Bolezni, zlasti okužbe, so obremenitve, ki najbolj preizkusijo zmožnost oziroma kondicijo imunskega sistema in tudi našega celotnega zdravstvenega stanja.

Okužba je velik napor za organizem, podoben intenzivnemu fizičnemu naporu. Žile na mestu okužbe so razširjene, potrebno je intenzivno delovanje srca, zato je važno, da smo v dobri tele39-40/2014

Ljudje, ki imajo težave z uživanjem, prebavljanjem ali presnavljanjem dovolj pestre hrane in tisti, ki imajo težave občasno, zlasti ob pojavu okužb, potrebujejo prehranske dodatke. Starostniki, na primer, pogosto pomanjkljivo uživajo železo, kalcij, cink, magnezij, riboflavin, vitamini A, D, B6 in B12 …

sni kondiciji, sicer nas okužba zelo prizadene, podobno kot bi vzpon na Triglav prizadel človeka brez kondicije. Zato pogosto mnenje, da se proti okužbi borimo z dodatno obremenitvijo telesa (mnogi prisegajo na intenzivni športni napor ob znaku okužbe), ni najbolj smiselno, še posebej če želimo okužbo preživeti »na nogah«.

Okužba namreč zahteva aktivacijo imunskega sistema. To pa pomeni nastanek miljonov novih imunskih celic, za kar so potrebne precejšnje zaloge hranil, zlasti beljakovin, vitaminov in mineralov. Izčrpani ljudje, zlasti kronični boniki in tisti s predhodnimi okužbami, teh zalog nimajo in zato njihov imunski sistem ne more uspešno premagati okužbe in se bolezen vleče.

Okužba povzroči nastanek posebnega hormonskega stanja, ki je podoben ekstremnemu stresu, To stanje nas psihološko motivira, da se počutimo šibki, zaspani, željni doma in domačih, potrebni pomoči, hkrati pa imamo utišane potrebe po hrani, pijači, spolnosti, gibanju, družabnih stikih. Vse skupaj služi temu, da med boleznijo počivamo in s tem pomagamo organizmu in imunskemu sistemu. Če pa je okužba bolj izražena ali smo izpostavljeni dodatnim stresom, kot je mraz, napor ali psihična stiska, pa se tako »bolniško stanje« lahko stopnjuje tudi v manj zdrave pojave: v depresivnost, popolno neješnost in oslabelost, kar dodatno poslabša bolezen in zahteva odločnejše in s stroko podprte negovalne in zdravstvene ukrepe.

Kako pa poskrbimo za preventivo? S čim si je mogoče okrepiti našo naravno odpornost?

Za uspešno prebolevanje okužb moramo najprej biti v dobri fizični kondiciji, ki pomeni dovolj veliko rezervo srčne, pljučne in žilne zmogljivosti – ko smo zdravi, jo rabimo npr. za tek, ko smo bolni, pa za uspešno spopadanje z vročino. Za celotedenski napor, kot je npr. gripa, je potrebna tudi presnovna rezerva – dobro delujoča jetra z zalogo vitaminov in pa zlasti zaloga beljakovin, ki so potrebne za proizvodnjo zaščitnih protiteles proti virusu. Beljakovine so med boleznijo najlažje dostopne iz dovolj okrepljenih mišic, ki med prebolevanjem bolezni zaradi mirovanja nato kar same oddajajo beljakovine, ki so potrebne imunskemu sistemu za izgradnjo protiteles. Na prehrano v času bolezni namreč težje računamo, ker ob vnetju naravno ostanemo brez apetita. Tretja zaloga za bolezen pa je dobro pripravljen in odziven imunski sistem – kar pomeni, da ne sme biti poškodovan in izčrpan od nenehnih vnetij, okužb ali stresov v preteklosti. Izčrpani ljudje, zlasti kronični bolniki in tisti s predhodnimi okužbami, zdravstvene rezerve oz. zalog nimajo in zato njihov imunski sistem ne more uspešno premagati okužbe in se bolezen vleče. Tudi nosečnice imajo zaradi zaščite ploda, ki je objektivno tujek, naravno zavrt imunski sistem, zato so bolj občutljive za okužbe. Zato mora biti večina dela za uspešno premagovanje morebitnih okužb opravljena pred boleznijo.

Dobra imunska kondicija za pripravo na morebitno bolezen pomeni, da imunski 33

IMUNSKI SISTEM

sistem pred začetkom bolezni ni vzdražen in posledično tudi izčrpan zaradi predhodnih okužb ali drugih vnetij. Torej je treba poskrbeti, da nas ob morebitni okužbi, zlasti z gripo, doleti v stanju brez predhodnih bolezni, zlasti ponavljajočih se okužb. Če smo torej zdravi in brez pretirane pogostnosti okužb, se pač ne rabimo ukvarjati s tem, kaj nam bo bolezen prinesla. Ko bomo zboleli, če bomo, bomo pač teden dni počivali, ob vročini nad 38 stopinj jedli aspirine in pili topel čaj.

So pa nekatere bolj ranljive skupine ljudi, ki potrebujejo posebno skrb za imunsko odpornost. Športniki, zlasti ob intenzivnem treningu, imajo npr. tako povečan metabolizem zaradi treninga in naporov, da intuitivno hranjenje mnogokrat ne zadošča in je potreben program, sestavljen na podlagi laboratorijskih analiz. Kar se tiče prehranskih dodatkov, je na prvem mestu aminokislina glutamin, ki ga mišice med delom izredno veliko počrpajo iz krvi, tako da ga zmanjka za imunske celice, ki ga tudi zelo veliko potrebujejo. Potreba imunskih celic po glutaminu je zlasti kritična v primeru okužbe, ker se brez dovolj glutamina ne morejo razmnoževati, to pa je osnova za imunski odziv in tvorbo zaščitnih protiteles, ki premagajo okužbo. Za delitev in delovanje imunskih celic – zlasti za tvorbo kisikovih radikalov, ki uničijo bakterije - je pogosto kritična tudi aminokislina arginin in zadostna zaloga železa. Po drugi strani pa pri intenzivnem športu nastaja tudi preveč škodljivih kisikovih radikalov, zato je umestno vnašanje antioksidantov, selena, tautrina, vitamina E, A in C. S temi dodatki se skuša vrhunskim športnikom zmanjšati »okno za okužbe«, ki nastane po večjem telesnem naporu in se laboratorijsko kaže predvsem kot izginotje protiteles v slini in sluzi dihal in prebavil, kar poveča ogroženost zaradi respiratornih okužb, zlasti virusnih. V tem prime34

ru v določeni meri pomaga tudi jemanje pripravka kolostruma (npr. govejega), ki vsebuje veliko zaščitnih proteinov in protiteles, namenjenih varovanju novorojenčeve sluznice.

Specifične potrebe imajo tudi starostniki, kronični in sladkorni bolniki. Za razliko od športnikov, ki potrebujejo dodatke zaradi nenormalno velikih naporov, pa skupine bolj »krhkih« ljudi, ki imajo težave z uživanjem, prebavljanjem ali presnavljanjem dovolj pestre hrane in občasno, zlasti ob pojavu okužb, potrebujejo prehranske dodatke. Pogosto je upravičeno jemanje dodatkov pri starostnikih, zlasti s kroničnimi boleznimi, ko so potrebne večje količine zaužitih vitaminov in mineralov zaradi interakcij z zdravili, zaradi operativnih posegov ali poškodb in zaradi neustreznega prehranjevanja, ki ima razloge bodisi v revščini, anoreksiji, socialni izoliranosti, depresiji, težavah pri požiranju in žvečenju in neprimerni izbiri hrane. Pogosto starostniki pomanjkljivo uživajo železo, kalcij, cink, magnezij, riboflavin, vitamini A, D, B6 in B12. Za diabetike je značilna nižja koncentracija vitamina C (celo za 30 odstotkov), vitamina E in glutation reduktaze v plazmi. Dodajanje antioksidantov vitamina C in E pri diabetikih upočasni nastanek z aterosklerozo povezanih žilnih okvar. Presnova diabetikov je povezana s povečano potrebo po B vitaminih in s povečanim ledvičnim izgubljanjem, zato je primerno nadomeščanje vitaminov folne kisline, B6, B12 in minerala cinka. Ameriško združenje za diabetes (ADA) priporoča tudi nadomeščanje magnezija ob dokazani hipomagneziemiji.

Sicer pa je najbolje, da ljudje, ki imajo težave s pogostimi okužbami, v času, ko so razmeroma zdravi, pri sebi premislijo in tudi eksperimentirajo, kaj še storiti glede načina življenja (npr. glede izpostavljanja okužbam, spanja, stresa,

delovne aktivnosti, sprostitve), da se jim začaran krog okužb prekine. Med tako eksperimentiranje lahko spada tudi samozdravljenje s preparati, ki so se izkazali za učinkovite, od rastlinskih imunostimulansov, prek glivičnih in bakterijskih pripravkov, do probiotikov. Če človek ugotovi, da mu nek pripravek pomaga, naj v primeru večje nevarnosti okužb to uporablja.

Ali je zimsko obdobje še posebej kritično za slabljenje imunskega sistema?

Da, predvsem zato, ker v tem času dobijo priložnost številni dihalni virusi in se zaradi stisnjenosti ljudi v zaprte prostore širijo od človeka do človeka. S tem je velika možnost prenašanja okužb. Posamezna okužba se tako bliskovito razširi in prav nič nenavadnega ni, da ljudje trikrat do petkrat letno zbolijo za eno od virusnih okužb dihal.

Dihala so najbolj odprta telesna površina, s katero se izpostavljamo drugim ljudem, saj moramo zrak stalno vdihovati.

Zato ni čudno, da okužbe dihal obsegajo okoli dve tretjini vseh okužb, ki prizadenejo ljudi. Povzročajo jih lahko zlasti številne vrste virusov, precej manj pogosto pa bakterije. Okužbe se običajno prenašajo z drobnimi kapljicami, ki jih izkašljujejo bolniki. Zato so okužbe dihal, zlasti virusne, običajno epidemijske bolezni, ki v kratkem času prizadenejo veliko ljudi in imajo velike ekonomske posledice.

Vi ab

Za ta D

Ra DL DL

Potek prehladne bolezni je običajno blag, če je človekova odpornost dobra in povzročitelji bolezni niso zelo agresivni. Takrat bolezen zajame le zgornja dihala in v nekaj dneh mine.

Celoten članek si preberite na spletni strani www.bogastvozdravja.si 39-40/2014

Untitle

Zdravje v sprejih!

MultiVit

Z ustnimi razpršili je zagotovljena odlična absorpcija.

14 vitaminov in mineralov, ki skrbijo za vaš imunski sistem.

Vsebuje celoten spekter vitaminov B, vitamine A, C, D, K in ključna minerala. K učinkoviti absorpciji pripomorejo mikro emulgirane sestavine, ki so v biološko najprimernejši obliki za vaše telo. To zagotavlja hitrejše in zanesljivejše dopolnjevanje vaše prehrane. Izjemno praktičen z okusom kiselkastega grozdja.

Boost ‒ Vitamin B12 12

Vitamin B12 prispeva k sproščanju energije ter deluje zoper utrujenost in izčrpanost. Prispeva k dobremu delovanju živčnega in imunskega sistema ter ugodno vpliva na spomin in koncentracijo.

Vitamin B12 se izjemno slabo absorbira iz hrane, pomanjkanje pa lahko povzroči hude posledice. Zato se priporoča dodaten vnos B12 vsem, še posebej pa ljudem z aktivnim življenjskim slogom, športnikom, nosečnicam in doječim materam, starejšim ljudem in bolnikom.

Vsebuje biološko najučinkovitejšo obliko vitamina B12 - metilkobalamin.

Z odličnim okusom marelice.

DLUX ‒ Vitamin D

Vitamin D3 je za zdrave kosti, dobro delovanje imunskega sistema, normalno absorpcijo kalcija in fosforja, delovanje mišic in ohranjanje zdravih zob.

Zaradi premajhne direktne izpostavljenosti soncu nam kronično primanjkuje vitamina D, ki ga v hrani praktično ni! Posebej v zimskem času je tvorjenje vitamina D v telesu zelo okrnjeno. Ogrožene niso le naše kosti, temveč celotno zdravje.

Različne koncentracije vitamina D3: DLux 400 za dojenčke in otroke, DLux 1000 za odrasle, DLux 3000 za osebe s povečanimi potrebami.

DLux za nosečnice in doječe matere z dodanimi vitamini B1, B6 in folno kislino.

Magnezijevo olje

Magnezij prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, delovanju živčnega sistema in mišic, normalnemu psihološkemu delovanju, ohranja zdrave kosti ter ima vlogo pri delitvi celic in sintezi beljakovin.

Magnezijeva olja v spreju nanašamo in vtremo v kožo ter tako zagotovimo odlično absorpcijo naravnega magnezijevega klorida. Dokazano dvigujejo raven magnezija v telesu. Občutite razliko, ki bo očitna!

5 Magnezijevih olj:

- Original: najčistejše olje, primerno tudi za nosečnice - Sklepi: obogateno z glukozaminom, mentolovim oljem in oljem zelenke - Šport: z dodanimi eteričnimi olji zmanjšuje utrujenost in prispeva k hitrejši regeneraciji mišic - Lahko noč: z dodanimi eteričnimi olji pomirja in skrbi za dobro počutje in mirnen, sproščujoč spanec - Sensitive: za vse z občutljivo kožo.

V izbranih lekarnah, trgovinah Sanolabor ter drugih specializiranih trgovinah.

39-40/2014 Za več informacij in naročila pokličite na 02 / 421 33 33 ali obiščite www.sitis.si

Untitled-1 1

35

4.12.2014 21:57:03

ASTROMEDICINA

1 2 3 4 5 6 7

2 3 4 5 6 7 8

3 4 5 6 7 8 9

4 5 6 7 8 9 1

NUMEROLOGIJA IN VPLIV ŠTEVIL V ASTROLOGIJI

NADA CENTRIH

Starogrški matematik, filozof in mistik, Pitagora (rojen okoli leta 570 pr. n. št.), je učil, da sta število in mera bistvo vseh stvari. Vsako od števil od 1 do 9 pomeni posebno značilnost vesolja. Pitagora je prvi opazil, da je Zemlja okrogla.

Osebno število dobimo tako, da seštejemo vse številke v datumu rojstva.

Primer: 15. 12. 2014 = 1 + 5 + 1 + 2 + 2 + 1 + 4 = 16 (1 + 6) = 7

Vsakdo ima samo eno osebno število, ki predstavlja njegovo osebno značilnost

Bioritemsko število dobimo tako, da seštejemo dan in mesec rojstva, in dopolnjuje osebno število Primer datuma 15. 12. = 1 + 5 + 1 + 2=8

Naj vam bodo števila in planeti v letu 2015 karseda naklonjeni in upajte si uresničiti svoje sanje. V posameznem Zodiakalnem znamenju so opisane nekatere osebnostne lastnosti, ki jih dobimo ob izračunu svojih števil in naj vam služijo kot spodbuda.

Oven, od 21. 3.– 20. 4.

1: ste močna osebnost, prodorna, vztrajna, borbena, intuitivna 2: oseba, ki želi položaj, uspešna pri učenju, takoj najdete bistvo 3: impulzivna oseba, razumevajoča, s smislom za pogovor, odzivna 4: zelo delavna oseba, malce pod stresom, težnja k popolnosti, dinamična 5: ste fleksibilna oseba, malce ukazovalna, borbena, ustvarjalna 6: razumevajoča oseba, znate uresničiti svoje želje, humana 7: malce pasivna oseba, smisel za sodelovanje, razumna 8: kot oseba ste umirjena, razumete drugačnost, neodvisna 36

9: ste prodorna in močna oseba, vztrajna, malce idealistična

Bik, od 21. 4. – 20. 5.

1: ste oseba z dobro vzdržljivostjo, trdna, dinamična, mistična 2: malce skrivnostna oseba, radi uživate v raznih občutjih, včasih razsipna 3: ste oseba z močnimi odzivi, intuitivna, malce preveč občutljiva 4: malce imate težav s težo, razmišljujoča oseba, rezultati so nadpovprečni 5: dinamična oseba, avanturistična, prilagodljiva, posebna 6: ste očarljiva oseba, požrtvovalna, razumevajoča, družabna 7: radi nakupujete, ste umetniška oseba, tradicionalistična 8: mistična oseba, umirjena, razumska, praktična 9: ste malce skrivnostna in nezaupljiva oseba, prijazni, vztrajna Dvojčka, od 21. 5.– 20. 6.

1: ste stabilna oseba, realna, inteligentna, intuitivna 2: radovedni, malce površni, zgovorni, igrivi 3: malce preveč občutljiva oseba, odzivna, čustvena, komunikativna 4: delovna oseba, kreativna, ustvarjalna, malce prehitra 5: radi potujete, ste kot »velik otrok«, družabni, svobodoljubni, veseli 6: prilagodljiva oseba, humana, delovna, očarljiva 7: nagnjeni k jasnovidnosti, komunikativna oseba, malce prehitro obupate

8: od vseh Dvojčkov ste najbolj natanč-

ni in temeljiti, dinamična, kreativna 9: stabilna oseba, malce uporniška in trmasta, združujete nezdružljivo Rak, od 21. 6. – 22. 7.

1: ste oseba, ki se lahko spoprime prav z vsemi težavami, razumna, realna 2: družinska oseba, dober poslušalec, prijateljska, malce preveč občutljiva 3: navezana na družino, humana, čustvena, intuitivna 4: ranljiva oseba, večinoma mislite le na dobro drugih, ustrežljiva, mila 5: radi ste neodvisni in radi potujete, komunikativna, razumska, umetniška 6: veliko vam pomeni družina, nesebična oseba, čustvena 7: čustvena oseba, umetniški talent, humana, dinamična 8: uživate v materialnih dobrinah, varčni a ne egoistični, umirjeni 9: malce uporniški, razmišljujoča oseba, delovna, vztrajna Lev, od 23. 7. – 22. 8.

1: ste energična oseba, borbena, dinamična, strastna, razum je pred čustvi 2: oseba, ki zna poskrbeti za finančno neodvisnost, plemenita, direktna 3: radi ste v središču pozornosti, čustvena, impulzivna 4: obeta se vam visok položaj, delovna, aktivna, ciljno usmerjena 5: zelo zanimiva oseba, umetniška, kreativna, uživate v lepih stvareh 6: znate se prilagajati, stabilna oseba, humana, razumna 39-40/2014

5 6 7 8 9 1 2

5 6 7 8 9 1 2

ASTROMEDICINA

6 7 8 9 1 2 3

7: umetniški talenti, znate se potruditi

za to, kar vam veliko pomeni, čutna 8: večkrat bi si moral reči denar ni vse, perfekcionistična oseba, vztrajna 9: dinamična in malce trmasta oseba, trdna stališča, pokončna, plemenita

Devica, od 23. 8. – 22. 9.

1: ste ostroumna oseba, analitična, pazite le da v popolnosti ne pretiravate 2: oseba, ki ima srečo pri denarju, dovzetna, prijazna, malce pesimistična 3: sreča v ljubezni skozi preizkušnje, humana, razumska 4: zelo aktivna oseba, delovna, sposobna, razgledana 5: imate velik smisel za estetiko, umetniška oseba, malce plašna 6: fizično privlačna oseba, humana, komunikativna, opazna 7: radovedna oseba, intuitivna, težite k popolnosti, analitična, kritična 8: mirna oseba, mogoče malce preveč pasivna, komercialna, ustvarjalna 9: malce preveč radi kritizirate, analitična oseba, delovna, vztrajna

7 8 9 1 2 3 4

8 9 1 2 3 4 5

na, intuitivna, malce ljubosumna 2: umirjena oseba, malce občutljiva, materialno preskrbljena 3: znate »zlesti pod kožo«, erotična, nagonska, občutljiva 4: intuitivna oseba, razumska, delovna, uspešna 5: boemska oseba, pozitivna, praktična, umetniška 6: očarljiva oseba, privlačna, pozitivna, zanimiva 7: intuitivna oseba, čustvena, včasih prehitro odreagirate 8: umirjena oseba, sproščena, vztrajna, znate prepoznati cilj 9: vztrajna oseba, malce preveč zaprti vase, razgledana Strelec, od 23. 11. – 21. 12.

1: ste oseba z veliko energije, borbena,

prodorna, odzivna glede na interes

2: humana oseba, filozofska, težnja k po-

polnosti, skrbna

3: požrtvovalna oseba, delovna, razum-

ska, malce preveč impulzivna

4: borbena oseba, izobražena, radi potu-

jete, komunikativna

Tehtnica, od 23. 9. – 23. 10.

1: ste oseba, ki nima težav z odločanjem, ustvarjalna, inteligentna 2: sreča v ljubezni, malce preveč zapravljiva oseba, sproščena 3: impulzivna oseba, malce preveč občutljiva, iznajdljiva 4: delovna oseba, ustvarjalna, umetniška, malce včasih pretiravate 5: umetniška oseba, razumska, diplomatska, radi potujete 6: zanimiva oseba, prijetna, požrtvovalna, razumna 7: po nepotrebnem si včasih komplicirate življenje, čustvena, delovna 8: sproščena in zadovoljna oseba, kreativna, komunikativna 9: malce prehitra oseba, dinamična, komunikativna, uspešna,

5: uspešna oseba, napredna, ustvarjalna,

Škorpijon, od 24. 10.– 22. 11.

1: ste močna in vzdržljiva oseba, borbe-

5: razumna oseba, humana, močna,

39-40/2014

radi potujete, dinamična

6: pravična oseba, popustljiva, razume-

vajoča, humana, dober prijatelj

7: razumska oseba, malce preobčutljiva

na dražljaje, pogumna, izobražena

8: pravična oseba, rojeni pod srečno

zvezdo, umirjena oseba, praktična

9: odprta in komunikativna oseba, radi

potujete, ciljno usmerjena

Kozorog, od 22. 12. – 20.1.

1: ste vztrajna oseba, močna, prodorna,

racionalna, ambiciozna

2: malce preveč nepopustljiva oseba, de-

lovna, odgovorna

3: delovna oseba, skrbna, odgovorna,

čustvena

4: občutljiva oseba, delovna, vztrajna,

disciplinirana vztrajna

9 1 2 3 4 5 6

6: plemenita oseba, delovna, vestna,

konstruktivna 7: imate dar za umetnost, intuitivna, včasih prehitro menjate razpoloženje 8: znate uživati, uspešna pri pridobivanju denarja, malce premalo natančna 9: malce preveč nezaupljiva, uporna, delavna, vztrajna, lahko visok položaj Vodnar, od 21. 1.– 18. 2.

1: ste oseba z veliko moči, natančna, humana, intuitivna, malce sitna 2: oseba z veliko znanja, zbiratelj, pozitivna, korektna, malce zapravljiva 3: impulzivna oseba, odprta, nagonska, čustvena, strastna 4: humana, intelektualna, delavna, možno je da nosite uniformo 5: dinamična oseba, svobodoljubna, radi raziskujeta, avanturistična 6: najverjetneje vas javnost pozna, humana oseba, družabna, individualna 7: umetniška nadarjenost, intuitivna oseba, malce prehitro se razjezite 8: sproščena oseba, široka in zanimiva, želja po prevladovanju 9: natančna in stabilna oseba, uresničite lahko vse kar hočete, umirjena Ribi, od 19. 2. – 20.3.

1: oseba z močno intuicijo, realna, prilagodljiva 2: ste izobražena oseba, mogoče malce preveč pasivna, čutna 3: oseba, ki se čustveno močno odzove, ranljiva, intuitivna, prijazna 4: občutljiva oseba, veliko vam pomeni varno zatočišče, umetniška 5: malce neprilagodljiva oseba, umetniška, talentirana na več področjih 6: oseba v humanitarnih dejavnostih, delovna, požrtvovalna, vztrajna 7: blizu vam je boemski način življenja, mistična, malce pesimistična 8: znate najti pravi trenutek za uspeh, razumna, umirjena, harmonična 9: malce preveč zaprta in uporniška, močna oseba, vztrajna, umetniška

37

DUHOVNOST

KAKO SPREJETI NAJBOLJŠE NOVOLETNE ZAOBLJUBE IN OSTATI ZARES SREČEN? TONY SAMARA, duhovni učitelj “Naj bo hrana tvoje zdravilo in zdravilo tvoja hrana,” je zapisal Hipokrat, oče medicine. Njegove besede še danes ostajajo brezčasna resnica in jasno navodilo za zdravo, polno življenje.

Osvobodite um in telo stresa s preprostim novoletnim razstrupljanjem in meditacijo. Lažje je, kot si morda mislite. Res pa je, da to od vas zahteva, da na prvo mesto postavite svojo dobrobit, in da naredite malce več kot zgolj preberete prvo vrstico članka.

Danes veliko razpravljamo o hitrem tempu, ki prežema sodobno družbo, pogovarjamo se o tem, kako zapolnjeno je naše življenje z neštetimi dejavnostmi, s katerimi si preusmerjamo pozornost ter s številnimi vzorci odvisnosti, ki se nam na primer poznajo pri prehrani in prehranskih izbirah.

Naša kultura uspešno preusmerja našo pozornost s potrošništvom in trže-

38

njem, ki vplivata na naša prepričanja. Pa vendar imamo pogosto zoprn občutek, da bi morali narediti več – tudi če smo morda med tistimi, ki jim vse gladko uspeva. Tako se začnemo najedati znotraj sebe in zlahka povsem izgubimo stik z zdravljenjem sebe, o katerem govori Hipokrat. Znajdemo se v začaranem krogu z različnimi očitnimi in manj očitnimi znaki, ki nas izčrpavajo, zaradi katerih smo vse manj vitalni.

Ste morda med tistimi, ki so tako zelo zaposleni, da bodo vsak čas ob svojo notranjo iskrico radosti? Ste se morda znašli med tistimi, ki si želijo zgolj preživeti današnji dan? Se ne morete spremeniti, ker ne znate več vzpostaviti pravega stika s seboj, ker ne zmorete pogledati na življenje in na tiste trenutke, ko mrzlično skačete od obveznosti do obveznosti, z drugačnega zornega kota?

Vzemite si trenutek in se vprašajte: “Sem morda jaz tista oseba, s katero najteže vzpostavljam stik? So morda vse te ob-

veznosti, vse te dejavnosti nekaj, s čimer se tako zamotim, da nisem več s seboj?”

Kamorkoli se ozremo v teh prazničnih dneh – pa naj bodo to družabni mediji ali, še posebej, nakupovalni centri, naletimo na pravo mrzlico.

A tudi tam – tako kot povsod – je zatočišče, ki se skriva za vso silnostjo, vso intenzivnostjo, za nenehnim gibanjem in dogajanjem, za vsemi zahtevami, obveznostmi in skrbi. Tudi tam je umirjenost, tišina. Ko stopimo do nje, je kot da bi se vrnili na obalo morja miru. Vselej je tam.

Le včasih zlahka prekinemo povezavo z njo ali pa jo spregledamo.

Ko imamo občutek, da nas življenje preplavlja s svojo silnostjo, nismo zares navzoči, nismo povezani s svojim zatočiščem. Zato silnost laže preplavi tudi telo, um in čustva.

Celoten članek si preberite na spletni strani www.bogastvozdravja.si

39-40/2014

PREHRANA

DOBROTE V PRAZNIČNEM ČASU VERONIKA BILBAN Smo v tistem prijetnejšem delu leta, ko med nami veje sproščeno praznično vzdušje, iz naših domovanj pa diši po prazničnih piškotih.

Najbolj tradicionalni za ta čas so medenjaki, ki so v prazničnih dneh, zagotovo eden izmed najbolj iskanih izdelkov. Toda ne vsaki, pomembno je, da so izjemnega okusa, narejeni iz naravnih sestavin in da se kar topijo v ustih. Nekaj vprašanj smo zato postavili Lucianu, mlajšemu izmed otrok pri Pergerjevih - družinskemu podjetju, ki se z medičarstvom in svečarstvom ukvarja že od leta 1757.

Njihovi ekološki medenjaki in drugi izdelki so na voljo v vseh prodajalnah z zdravo prehrano po Sloveniji.

V prazničnih dneh so medenjaki zelo iskan izdelek, imate v vaših delavnicah zaradi tega bolj polne roke dela?

Seveda se še kako pozna dejstvo, da so medenjaki najbolj zaželeni ravno v prazničnih časih, je pa res, da smo pri nas z medenjaki polno zaposleni 365 dni v letu.

Skrbimo, da lahko ljudje izbirajo med prvovrstnimi nagrajenimi medenjaki skozi vse leto, je pa ravno v teh dneh povpraševanje po njih največje.

Poleg tradicionalnih izdelujete tudi medenjake iz ekoloških sestavin, ki so, kot smo slišali, tudi v svetu dobro zastopani?

Res je, predstavili smo našo novo linijo BIO medenjakov, ki so narejeni iz najboljših darov narave. Vsebujejo prvovrstne ekološke sestavine in so edini medenjaki v svetu, ki poleg ostalih zdravilnih sestavin vsebujejo pravi matični mleček.

Ponosni smo, da Pergerjeve medenjake danes proizvaja že deveta generacija našega družinskega podjetja in da so, poleg naše države, prisotni še na prodajnih policah trgovin z zdravo prehrano v Avstriji, Nemčiji, Franciji in na Hrvaškem.

Zakaj so Pergerjevi medenjaki drugačni in kakšne koristi predstavljajo?

39-40/2014

Medenjaki ne vsebujejo nobenih konzervansov, stabilizatorjev, arom in barvil, temveč prvovrstni ekološki med, matični mleček, propolis, cvetni prah in sedem vrst slovenskih zelišč. Z medom kot glavno sestavino vplivajo na ohranitev uravnotežene ravni sladkorja v krvi, hormoni poskrbijo za regeneracijo telesa, maščobe pa izgorevajo. Poleg tega, da vsebujejo pomembne vitamine skupin A, B, D in E, pa so primerni tudi za alergike, saj ne vsebujejo jajc in mleka. Skratka, narejeni so z ljubeznijo, po več kot 250 let starih originalnih družinskih postopkih in receptih, ki se iz roda v rod prenašajo že od leta 1757.

Ravno o teh postopkih smo vas želeli povprašati več. Naše bralce utegne zanimati, kako …

Pri nas je tako, da preden začnemo s peko, testo v posebnih hrastovih čebrih (čez 250 let starih) počiva najmanj 60 dni. Šele po preteku tega obdobja začnemo s peko, temu postopku rečemo »samo pečenje«.

Tudi zaradi tega naši medenjaki dolgo ostanejo mehki in se kar topijo v ustih.

Poznana je vaša tradicija ohranjanja bogate rokodelske dediščine.

Je ta pridih tradicije še prisoten?

Kot rečeno sta tradicija in uspešni prenosi na prihodnje rodove za nas ključnega pomena in eni izmed stvari na kateri smo

najbolj ponosni. Osebno močno zagovarjam naš koncept, ki smo ga poimenovali »tradicionalno, na moderen način«.

Pri tem skrbimo, da elementi tradicije ne ostanejo pozabljeni in da so pravilno umeščeni v naše nove proizvode. Pa tukaj ne gre samo za medenjake, ampak za vse naše izdelke. Naše družinsko sodelovanje je zelo zgledno in je glavno vodilo našega uspeha, ki ga brez očeta Hrabroslava, mame Lee, brata Boštjana in sestre Ines ne bi bilo. Kot rečeno, so tudi postopki in recepti stari že več kot dve stoletji in ponosni smo na to.

Pa vaši načrti za prihodnost?

Načrtov za prihodnost ne manjka. Ves čas stremimo naprej, oziramo se po zahtevnih globalnih tržiščih in v prihodnje pripravljamo nekatere zelo zanimive proizvode, ki bodo izstopali po svoji inovativnosti in kvaliteti. V naslednjih tednih bomo liniji ekoloških medenjakov dodali prvovrstne ekološke žele bonbone, ki so prav takšnih oblik, kot so jih poznali naši dedki in babice. Narejeni so iz medu, agavinega sirupa, namesto običajnega ekološkega sladkorja, pa smo uporabili raje nerafiniran trsni sladkor. Kmalu pa se bo možno osvežiti tudi s prvo pravo ekološko medeno brezalkoholno pijačo. Več pa zaenkrat ne bi želel izdati, naj ostane skrivnost in presenečenje.

PROMOCIJSKO SPOROČILO

39

ZDRAVJE

RAK JE PREMAGLJIV! Lothar Hirneise je svetovno znan in priznan raziskovalec raka, predsednik nemškega združenja Ljudje proti raku in avtor knjige Kemoterapija zdravi raka in zemlja je ravna plošča. Zdravljenje raka je zasnoval na oljno-proteinski prehranski terapiji za bolnike, na razstrupljanju telesa, opustitvi stresnih dejavnikov, sončni svetlobi in sprostitvi energije po telesu.

Ali je morda znan vsaj okviren podatek, koliko ljudi se je ozdravilo z alternativnimi metodami in koliko s pomočjo uradne medicine?

Na to vam nihče ne more zadovoljivo odgovoriti. Nimamo znanstvenih raziskav, ki bi primerjale konvencionalne in nekonvencionalne metode zdravljenja.

To je zelo, zelo žalostna zgodba, ki se vleče že štiri desetletja. Položaj je pač tak, da so konvencionalne metode boljše in sprejemljivejše kot druge. Predvsem zato, ker jih je lažje prodati in je z njimi mogoče veliko več zaslužiti. To, kar bi v resnici in zelo nujno potrebovali, je raziskava, ki bi primerjala konvencionalne in nekovencionalne metode zdravljenja raka!

Je od vrste in agresivnosti rakavega obolenja odvisno, katera metoda se obnese bolje?

Zagotovo lahko potrdim, da pri bolnikih, ki imajo že razširjene zasevke po telesu, nekonvencionalno zdravljenje lahko pokaže boljše rezultate. O tem sem napisal sestavek z naslovom 3E program v kombinaciji z metodo Papimi namesto paliativnega zdravljenja klasične medicine. Dostopen je na spletni strani z naslovom www.3e-centre. com.

Kaj ste vi odkrili v vseh teh letih?

Predvsem to, da ima duševnost pri zdravljenju bistveno večjo vlogo, kot smo to domnevali v preteklosti. Posebej to velja za bolnike v zadnji fazi razvoja bo40

PROMOCIJSKO SPOROČILO

lezni. Najpomembneje je, da zdravimo telo in duševno zgradbo bolnika.

Nam lahko pojasnite, zakaj rak sploh nastane?

Stres, telesni in duševni, je morda edini resnični vzrok rakavih obolenj. Poleg tega moramo razumeti in upoštevati, da so človeške celice stresno ranljive tudi zaradi strupov, ki jih dobijo s hrano, vodo, zrakom in tako dalje. Seveda pa tudi zaradi duševnega stresa. Naše celice v obeh primerih reagirajo enako.

Na čem pravzaprav temelji vaš 3E program?

Največjo zagato predstavlja to, da je zelo težko ugotoviti, zakaj se sploh pri posamezniku razvije tumor. Prav zato je tako pomembno, da vedno zdravimo telo in duha, ne le fizično telo, kot to počno klasični zdravniki. Najpomembnejši terapevtski pristopi pri raku so zato prehrambena terapija dr. Johanne Budwig in razstrupljanje telesa. Ta terapija je zame še vedno najboljša in bi jo moral vsak uporabiti kot terapevtsko osnovo. Pomembno je, da bolnik odpravi vse dejavnike stresa, uživa protiparazitska zdravila in zmanjša kislost v telesu.

Kako uspešni ste pri zdravljenju?

Večkrat sem že dokazal, da lahko pomagam celo v primerih, ko so zdravniki naredili križ čez bolnika. Seveda pa lahko uspešneje pomagam, če ljudje pridejo k meni prej in ne šele v zadnji stopnji razvoja bolezni.

Kemoterapijo večinoma odsvetujete, kajne?

V večini primerov, vendar ne v vseh, sem proti kemoterapiji. Ker zadnje raziskave po vsem svetu kažejo, da kemoterapija ne učinkuje pri epitelnih tumorjih, ki nastanejo na površini tkiva.

Takih je približno 85 odstotkov vseh tumorjev. Takih trditev ne postavljam jaz - profesorji na univerzah pravijo tako! Vendar se z njimi povsem strinjam. Osebno poznam tako številne ljudi, ki so jih zdravniki poslali domov, češ, za vas ni več rešitve. A potem so spremenili način življenja in še vedno živijo! Vso moje znanje izvira od teh ljudi. A na žalost tega ne poučujejo na nobeni univerzi.

Alternativa in vaše metode so težko dokazljive …

Moj znanstveni dokaz so vsi nekdanji bolniki, ki še živijo. Ne zanimajo me »dvojno slepe raziskave«. Sebe razumem kot advokata rakavih bolnikov.

Ni mi mar za znanstvenike in za to, če zdravniki niso navdušeni nad mano. Za tako ugajanje nimam časa ne želje.

39-40/2014

ZDRAVJE

Do lokalne kemoterapije ste nekoliko bolj prizanesljivi, kajne?

Odločno nasprotujem uporabi sistemske kemoterapije. Vendar v posameznih primerih priporočam lokalno uporabo kemoterapije, neposredno v tumor, namesto v ožilje, ker z njo lahko v kratkem času uničimo tumor in bolniki skoraj nimajo stranskih učinkov. Toda to priporočam le v primerih, ko je jasno, da bo bolnik v nasprotnem primeru zelo hitro umrl. S tem lahko pridobimo nekaj dodatnega časa, dokler druge oblike zdravljenja ne bodo začele dajati boljših učinkov.

Sodelovali ste z nemško znanstvenico, biokemičarko in sedemkratno nominiranko za Nobelovo nagrado dr. Johanne Budwig. Kaj je pri njeni metodi najpomembnejše za ozdravitev bolnika z rakom?

Po svoji metodi je pozdravila več tisoč bolnikov. Najpomembnejše je izogibanje transmaščobnim kislinam, torej vsem rafiniranim oljem, margarini in tako dalje. Prav tako izogibanje t.i. tatovom energije, kot je na denimo hitra prehrana, vsa konzervirana hrana.

V našem telesu namreč pomanjkanje večkrat nenasičenih maščobnih kislin ohromi številne življenjske funkcije.

Predvsem nam omejuje dostop do vdihanega zraka. Kemično obdelanim nenasičenim maščobnim kislinam namreč odstranijo elektronsko polje. In če naša celica ne more dihati, ji ne pomagajo nobena hranila. Prav presnova maščob pomembno vpliva na delovanje vsakega organa. Če boste svojega zdravnika vprašali, ali obstaja hrana za rakave bolnike, bo rekel, da ne. A vsaka celična membrana je sestavljena iz maščobnih kislin. In kaj se dogaja, če se leta in leta prehranjujemo z nepravimi maščobnimi kislinami? Ali res mislite, da vaša jetra lahko zgradijo trdno telo iz slabih maščob? Dokler ne bomo 39-40/2014

E3 program za zdravljenje raka Lotharja Hirneiseja, ki ga je opisal v knjižni uspešnici Kemoterapija zdravi raka in Zemlja je ploščata

Program za zdravljenje raka Lotharja Hirneiseja, imenovan E3 program, sloni na pravilno izbrani prehrani, razstrupljanju telesa in vzpostavitvi dobre energijske pretočnosti telesa, pa tudi pomembnosti sončne svetlobe za ozdravljenje. Prepričan je, da bi se vsak moral vprašati, kaj lahko sam stori za ozdravitev. To je zanjo bistveno. Program najprej sloni na oljno-beljakovinski hrani po dr. Johanni Budwig, s katero je pozdravila več tisoč rakavih bolnikov, ki je zanj zato najpomembnejša prehranska terapija za uspešno zdravljenje raka. Drugi pomembni korak je razstrupitev telesa oziroma uspešna odstranitev strupov iz telesa, ki jih vanj vnesemo z neprimerno prehrano. Za razstrupljanje bolnika je po tem programu pomembno čiščenje oziroma klistiranje debelega črevesa s pomočjo hidroterapije in klistiranje s sodo bikarbono. S pomočjo kavnih klistirjev podpre jetra pri razstrupljanju telesa. Za slednje naj bi si bolnik odstranil tudi amalgamske zalivke iz zob, vendar ne dokler ima v telesu tumor, in si uredil tudi mrtve zobe.

Bolniku priporoča vsakodnevne kopeli s sodo bikarbono, s katerimi si uravnovesi kislo-bazično razmerje v telesu. Tretji del tega programa sloni na vzpodbuditvi mentalne in duhovne energije rakavega bolnika ter njenem prostem pretoku. Prepričan je, da je energijsko zdravljenje zelo pomembno pri rakavih bolnikih. Prav tako, da so srečni, zadovoljni, da pozitivno razmišljajo in si postavljajo cilje, saj si ravno s tem bolnik sam sprosti pretok energije po telesu. Bolnik se zato ne sme bati sprememb v svojem življenju, saj te vodijo v ozdravitev! 3E program poleg tega narekuje disciplinirano življenje, hkrati pa mora biti aktiven in si upati živeti, kar je bistveno za ozdravljenje. Upati se zabavati in uživati, ker to pomaga, saj tumor ne pomeni, da se ne sme zabavati, smejati in živeti svojih sanj. Ravno nasprotno! V njegovem programu je zelo pomemben tudi trening vizualizacije, ko si bolnik v mislih jasno predstavlja, da je zdrav, pa tudi meditiranje in molitve za ozdravitev.

Več informacij na: www.budwig.si, tel.: 080 20 14

pričeli skrbeti sami zase in dokler ne bomo spoznali, da sebe lahko ozdravimo sami, bomo iskali zdravnike, ki zdravijo le s pomočjo zdravil. Ne verjemite, da je vsa hrana enaka. To ni res. Z malo truda lahko zelo izboljšate svojo prehrano. Zdravilna kombinacija lanenega olja in skute po dr. Budwigovi recimo telesu pomaga tako, da omogoča kisiku pretok do rakavih celic in spremeni tudi napetosti celične membrane ter njeno zmogljivost.

Ali je strogo določeno, kako pogosto in koliko naj bolniki tega uživajo?

Bolniki z rakom naj najmanj dvakrat na dan zaužijejo 100 gramov kvarka, to

je sveže nepasterizirane skute, skupaj s tremi žlicami lanenega olja in tremi žlicami mleka. Pred uživanjem je treba vse sestavine dobro premešati. Seveda je ob tem potrebno upoštevati še ostala priporočila dr. Budwigove. Skuta z lanenim oljem je samo kamenček v mozaiku. Zdrava prehrana je namreč pomembnejša, kot je večina pripravljena priznati. Največji problem naše sodobne prehrane je, da jemo mrtvo oziroma procesirano, industrijsko obdelano hrano. Vsi vemo, da je kruh izdelan iz semena, ki je bilo gnojeno, prano, polirano, sterilizirano, obdelano s kemičnimi aditivi.

Celoten članek si preberite na spletni strani www.bogastvozdravja.si PROMOCIJSKO SPOROČILO

41

ŽIVLJENJSKA ZGODBA

ZDRAVJE PRIHAJA OD ZNOTRAJ

PETRA MAUER

Zgodb o ljudeh, ki so zboleli za rakom, ni malo. Čeprav se nekatere končajo tragično, pa je dobro vedeti, da jo je s pomočjo pozitivnih misli, predelanih čustev in fizične moči, tudi zdravstvenih strokovnjakov, mogoče premagati. Dokaz nam daje sogovornica Neja Zupan, polna energije, optimizma, vere in predvsem upanja, da je mogoče prav vse, kar si zadamo le močno si moramo želeti in tudi aktivno pristopiti k stvari. Zbrala je pogum in se po diagnozi: rak odrekla kemoterapiji, zavrnila je obsevanja in se posvetila sebi. Z naravnimi metodami ji je uspelo premagati kruto bolezen.

Marsikdo misli, da se tistemu, ki živi zdravo, ne more pripetiti tako huda bolezen kot je rak … Vam se je.

Res je. Pred diagnozo sem živela zelo zdravo življenje, ukvarjala sem se z raziskovanjem same sebe, proučevala sem različne pristope v ozdravljenju samega sebe in pomagala drugim, da so si ozdravili marsikatero bolezen. Torej ni bilo 42

nobenega povoda, da bi lahko zbolela.

Vendar … mi nismo samo nekakšni višje razviti sesalci, ki jih razsvetljujejo občasni duhovni prebliski, ampak ravno obratno: smo duhovna bitja z občasnimi človeškimi izkustvi. Kot duhovna bitja smo prišli na zemljo po izkušnjo, učenje, lekcijo, da lahko zrastemo na duhovnem nivoju. Bolezen sem zato vzela kot lekcijo in preverjanje znanja na duhovnem nivoju.

Torej je bila bolezen zame le izziv, kako najti rešitev. Uporabila sem to, kar znam in učim druge, ter na sebi dokazala, da vse deluje.

Ste šli na pregled preventivno ali šele po tem, ko ste opazili spremembo na telesu oz. v počutju?

Na pregled sem šla, ko sem v meditaciji dobila sporočilo, da je na telesu sprememba. Intuicija mi izjemno dobro deluje in sledim informacijam, ki jih dobim.

Kakšno zdravljenje so vam zdravniki svetovali?

Zdravniki so svetovali operacijo, kemoterapijo, obsevanje in hormonsko terapijo.

Zakaj ste se odrekli strokovnemu nasvetu zdravnikov in se niste odločili za obsevanja in kemoterapijo?

Vse njihove strokovne nasvete z njihovega področja sem upoštevala. S kemoterapijo, obsevanjem in hormonsko terapijo pa ne moremo odstraniti in pozdraviti čustev, misli in duha, torej ne moremo ozdraviti vzroka bolezni. Ker večina ljudi vzroka ne ozdravi, se bolezni ponavljajo.

Zdravje ne prihaja od zunaj, temveč od znotraj navzven.

Ali ste morda izgubili zaupanje v medicinsko stroko?

Nikakor. Celo več, zdravniki so mi dokazali, da so strokovnjaki na svojem področju. Pomagali so točno na tistem področju, kjer so vrhunski. Za svoje zdravje in ozdravljenje pa sem odgovornost prevzela sama. Vse prevečkrat se dogaja, da ljudje iščejo krivca za svoje ne-ozdravljenje v zdravnikih, namesto da bi sami kaj naredili za svoje zdravje in pogledali, kje delajo napake. »Preden kažemo na trsko v očesu drugega, odstranimo bruno iz svojega očesa.« Naši zdravniki so vrhunski, celoten sistem zdravstva je izjemen in težko bi na svetu našli tako dobro organizirano zdravstvo.

Kako ste se lotili samozdravljenja?

Zdravljena telesa, uma, čustev in duha sem se lotila istočasno: Fizični nivo: operacija, živa in ekološko pridelana hrana, masaže, limfne drenaže, telovadba, razstrupljanje (detox) vseh pomembnih organov v telesu.

Energijski nivo (um in čustva): metoda Z dotikom do zdravja, iVitalis vadba, akupunktura, kranio-sakralna terapija, osvoboditev ponavljajočih se mentalnih in čustvenih vzorcev Duhovni nivo: meditacija, holotropski rebirthing, gong in šamansko potovanje.

Istočasno zdravljenje je bilo nujno potrebno: 39-40/2014

ŽIVLJENJSKA ZGODBA

1. Na fizičnem nivoju zato, da sem ohranjala telo živo.

2. Na duhovnem nivoju zato, da sem našla vzrok za bolezen.

3. Na čustvenem in umskem nivoju zato, da sem odstranila vsa čustva in misli, ki so bila povezana z vzrokom za bolezen.

Napisali ste tudi knjige. S kakšnim namenom?

Da podelim svoje znanje tudi z drugimi ljudmi, da pomagam vsem, ki se odločijo, da hočejo nekaj narediti zase. V knjigah je napisano to kar znam in učim druge in na sebi sem dokazala, da to deluje.

Ste kdaj podvomili, da vam bo uspelo premagati bolezen?

Seveda so nastopili trenutki, ko nisem vedela, kako se bo izteklo. Vendar sem se zavestno odločila za drugo pot, kot so jo izbrale moje prednice. Vse moje prednice po mamini strani so namreč zbolele za rakom, sprejele vse postopke uradne medicine (kemoterapije, obsevanja, hormonske terapije) in vse tudi za rakom umrle (mama, tete, stara mama). Vse so mi dokazale, da telesa po naši družinski veji niso odporna za tovrstni način zdravljenja. Zato je bila odločitev, da po isti poti nočem, zame enostavna.

Vendar imam ob sebi izjemnega moža Petra in izjemnega prijatelja Andrea iz Brazilije, ki sta mi ves čas stala ob strani.

Imam čudovitega očeta in sestro. Imela sem tudi krasne terapevte različnih strok

in zdravnike. In ne nazadnje prečudovite prijatelje. Korake do ozdravitve sem naredila sama in ob njihovi ljubeči podpori zmagala.

Bi lahko rekli, da če ste zmogli vi, zmore vsak? Ali le ni tako zelo preprosto?

Zmore vsak, čisto vsak, ki se odloči za ozdravljenje. Resnično zdravje je odvisno samo od vsakega posameznika.

Nihče in nič zunanjega ne more prinesti zdravja, zato zdravja ni mogoče kupiti.

Zdravje si vsak lahko le zasluži. In zasluži si ga bojevnik, to je tisti, ki se je za zdravje pripravljen soočiti s svojimi notranjimi sovražniki (žalostjo, strahovi, jezo, sovraštvom, malomarnostjo, zaničevanjem, zavistjo, ljubosumjem, nemočjo, nevrednostjo …) in jih premagati.

Kaj svetujete vsem, ki se soočajo z boleznijo in ne vedo, kako pomagati sami sebi?

Vsem, ki se soočajo z izzivom svetujem, da najprej začnejo uživati živo in ekološko pridelano hrano, se gibajo v naravi in sproščajo. Svetujem, da je človek, ki ima bolezen čim bolj v tišini, da bo prišel do globljega uvida o vzroku bolezni. Zelo pomembno je prakticiranje dihanja s polnimi pljuči. Dih je življenje. Kdor se sooča z boleznijo, če ima možnost, naj se poveže s terapevtom, ki ima lastne izkušnje z ozdravljenjem (ki ve, kaj resnično pomaga). Vsakemu, ki se sooča

z boleznijo in ki prebere ta članek, v zavodu Bisernica podarimo tudi priročnik Z dotikom do zdravja (do oddaje zalog), da vam omogočimo, da začnete vsakodnevno delati vaje za dvig energije v vseh notranjih organih, ki resnično pomagajo.

Zdravje je naše največje bogastvo. Vsaj tako je velikokrat slišati. Vendar zakaj ga ljudje začnejo ceniti šele, ko ga zgubijo? Zato je pravi čas, da vsak poskrbi za svoje zdravje še preden zboli. Če potem zboli, ima polno načinov in tehnik s katerimi si lahko pomaga nazaj do boljšega zdravja. Poskrbeti za zdravje pomeni na vseh nivojih: telesnem, čustvenem, umskem in duhovnem.

Vsakemu, ki se preventivno odloči poskrbeti za svoje zdravje in svoje energije v zavodu Bisernica prav tako podarimo priročnik Z dotikom do zdravja (do oddaje zalog), da začnete vsakodnevno delati vaje za dvig energije, za sproščanje stresa, dvig odpornosti imunskega sistema ... Prevzem knjige je možen v zavodu Bisernica (Bičkova ulica 17, 4000 Kranj). Knjigo je možno prevzeti tudi na nekaterih drugih lokacijah po Sloveniji. Kontaktirajte zavod Bisernica (petr. zupan@bisernica.si). Knjig po pošti ne pošiljamo.

Vsakemu želim, da se odloči zase, da se odloči za svoje zdravje in življenje.

Kineziologija, psihoterapija, gong in alternativna medicina BISERNICA

zavod za razvoj kreativnosti in osebno rast E: info@bisernica.si T: 040 370 930

39-40/2014

43

Naj bo vaša koža čista Rešite se mastne kože in mozoljev

NEEM

antibakterijski AKTIVNI čistilec kože 44

39-40/2014

a

že ev

Neem je naravna in učinkovita antibakterijska rastlina, dobro poznana zaradi svojih čistilnih in antibakterijskih lastnosti. Izdelki iz neema so idealni za čiščenje kože in njeno regeneracijo. Neem v kombinaciji z izvlečkom kurkume pomaga preprečevati akne in mozolje ter njihovo ponovno nastajanje. Redna uporaba izdelkov iz kolekcije Himalaya Herbal Neem zagotavlja čisto kožo, ki je zaščitena pred vnetji.

Zakaj Himalaya Herbals?

Mladi ljudje iščejo različne metode, da bi kožo zaščitili pred različnimi težavami na koži, ki se stalno ponavljajo, toda skrivnost je v tem, da je treba težave preprečiti preden nastanejo.

Neem, dobro poznan po svojih čistilnih in antibakterijskih lastnostih, učinkovito odpravlja težave na koži in ji pomaga, da ostaja čista.

Vsak izdelek Himalaya Herbals je bil podvržen letom primarnih raziskav in vsaka rastlina posebej, ki je uporabljena v teh izdelkih, je bila raziskana in testirana glede svoje učinkovitosti. Himalaya Herbals je zrasla v podjetje, ki je priljubljeno in mu zaupajo v 76 državah. Izdelki nimajo stranskih učinkov, so nežni, toda učinkoviti. Poskusite izdelke Himalaya Herbals in se prepričajte o njihovi učinkovitosti!

Poskrbite, da bo vaša koža čista!

Glavne funkcije neema v kozmetičnih izdelkih: Čistilne in antibakterijske lastnosti Preprečuje škodo na koži in jo mehča Kožo ohranja zdravo in sijočo

Naša paleta izdelkov z neemom Purifying Neem Foaming Face Wash (čistilna pena za umivanje obraza z neemom)

je čistilna pena za umivanje obraza brez mila, ki se nežno razširi po vašem obrazu in odstrani odvečno maščobo in nečistoče brez pretiranega izsuševanja.

Purifying Neem Face Wash (čistilni gel za umivanje obraza z neemom)

je gel brez mila za dnevno uporabo, ki čisti in osveži vašo kožo brez prekomernega izsuševanja. Vaša koža je čista, brez težav ter mehka in voljna na otip.

Purifying Neem Mask (čistilna maska z neemom) pomaga uravnavati izločanje odvečne maščobe, čisti zamašene pore in preprečuje ponovitev aken. Tako vam zagotavlja sijočo kožo.

Izdelki Himalaya Herbals na osnovi neema, so idealni za čiščenje, piling in obnavljanje kože na obrazu. Neem, rastlina z naravnim in učinkovitim antibakterijskim delovanjem, uničuje bakterije, ki povzročajo težave, in v kombinaciji s kurkumo pomaga nadzorovati akne, mozolje in njihovo ponavljanje.

Z redno uporabo izdelkov Himalaya Herbals na osnovi neeema, bo vaša koža čista, torej brez madežev in težav.

Izdelke Neem lahko najdete v vseh bolje založenih drogerijah.

39-40/2014 www.venera-kozmetika.si

45

LEPOTA

ZA LEPŠI, MLADOSTNEJŠI VIDEZ SARA SOČAN Za lepoto je treba skrbeti in včasih si je potrebno vzeti nekoliko več časa zanjo. Kdaj ste nazadnje pregledali in se poučiti o metodah, tehnikah, novih znanjih, ki so na voljo na slovenskem tržišču in ki nam omogočajo lep, privlačen in mladosten videz? Sogovornica Mojca Kavka iz Alfa Estetice je tokrat predstavila boj proti gubicam z botoksom in način do bolj mladostnega videza.

Kaj je hialuronska kislina?

Hialuronska kislina je naravni telesni vlažilec in ima neverjetno sposobnost zadrževanja in kopičenja vlage v koži .

Z leti jo naš organizem proizvaja vedno manj, kar je eden glavnih razlogov staranja kože.

Hialuronska kislina naravno veže vlago v koži in pomaga balansirati nivo vlage z dolgotrajnim učinkom. »Hialuronski polimer je kombinacija polimerizirane hialoronske kisline, dextran sulfata in serum albumina, ki omogoča vlažilno bariero, ki »zapre« vlago oz. rezultat tretmaja v kožo. Učvrsti kožo in zadrži hialuronsko kislino v koži 90% dlje. S tem ustvari na koži prozoren film, ki razprši svetlobo in s tem optično zmanjša nepravilnosti in zabriše pojav drobnih gubic, gub in 46

širokih por«. Poveča volumen kože, zmehča in omili drobne gubice in gube, izboljša teksturo kože, stimulira sintezo kolagena in elastina, zmanjšuje pigmentacijo kože … Je močno protivnetna in omili rdečico. Ima hladilen in pomirjevalen učinek na občutljivo in razdraženo kožo (sončne opekline, leden veter). Intenzivno vnaša ostale dobrodejne učinkovine globoko v kožo in poveča absorbcijo le-teh.

Učinkovit boj proti gubam Botoks je enostaven, varen, neboleč in izredno učinkovit način pomlajevanja, ki ublaži ali celo povsem odpravi izrazne - mimične gube. Velja za nepogrešljivo estetsko sredstvo, saj je popolnoma varno in učinkovito za pomlajevanje obraza in ne ovira izraznih mišic (ne zateguje obraza). Primeren je za ženske in moške z že vidnimi izraznimi (mimičnimi) gubami, ali pa preventivno – za preprečevanje njihovega nastanka. Učinkovina se s tanko iglico vbrizga pod kožo obraza na točno določenih mestih. Primerna je za odpravljanje gub na čelu, med obrvmi, na vratu, ob robu ustnic, ob zunanjih očesnih kotičkih (smejalne gubice) …

Med posegom, ki traja približno 30 minut, se na vnaprej določena mesta z injekcijo vbrizga botulin toksin. Na mestih vbodov so lahko sprva vidna drobna rdeča vbodna mesta, ki pa se jih enostavno zakrije s korektorjem. Po posegu ne potrebujete počitka, takoj lahko nadaljujete z vsakodnevnimi aktivnostmi, vendar morate upoštevati zdravniška navodila. Prve učinke boste opazili že v prvih dneh po injiciranju, polni učinek pa je opazen po tednu ali dveh.

Povprečno trajanje polnega učinka je 3 – 6 mesecev, nato učinek počasi izzveni, tako da je najpogosteje potrebno terapijo ponoviti v povprečju 2-3 x letno.

Sčasoma postanejo ponovitve redkejše, saj učinek ob redni uporabi lahko traja dlje. »Da bi bil poseg popolnoma varen, ob prvem obisku pri nas prejmete vprašalnik s ključnimi vprašanji o vašem zdravstvenem stanju, boleznih, alergijah …

S specialistom, ki bo izvajal poseg, se nato pogovorite o vseh morebitnih zadržkih pri opravljanju posega,« pojasni sogovornica in ob koncu doda, da imajo 20% praznični popust za vse tiste, ki si bodo injicirali polnila pred novoletnimi prazniki, se pravi 17., 18., in 22. decembra 2014. Rezervacija terminov na tel: 041 606 477.

39-40/2014

KONJIŠKE PENINE

TEMA IN MIR ZA ISKRIVOST IN RADOŽIVOST Vinogradništvo na Konjiškem ima dolgo tradicijo. V izvirnih pisnih virih o Žički kartuziji iz leta 1173 se vinogradništvo na Konjiškem omenja kot pomembna gospodarska dejavnost. Patriarh Ulrik II je zato pri gradnji kartuzije namenil precej pozornosti kletnim prostorom, ki svojo nalogo skozi stoletja zelo dobro opravljajo še danes.

Konjiške penine prihajajo iz obokane peninske kleti zgrajene v 12. stoletju, v kateri zorijo pri naravni temperaturi 8 º C v vseh letnih časih. Grozdje zanje se prideluje le na izbranih legah posestva Škalce, osnova zanje pa je samotok sorte beli pinot, chardoney ali modra frankinja. Na kvasovkah zorijo najmanj 24 mesecev in to izključno v peninski kleti Žičke kartuzije.

Konjiška penina Rose Osnova je grozdje modre frankinje, okus penine je saden, svež in rahlo mineralen.

Odlikuje jo nežno iskrenje mehurčkov. S poudarjeno svežino in sadnostjo je zelo primerna za aperitiv, poleti pa kot odlična osvežitev.

Družba Zlati grič s prepletanjem sodobnosti in tradicije nadaljuje zgodbo o vinih s Konjiškega. Stari vinogradi, ki se vzpenjajo tik nad mestom Slovenske Konjice nežno objemajo eno najsodobnejših in najizvirnejših vinskih kleti v tem delu Evrope in sodobno igrišče za golf. Stara tradicionalna zidanica spremenjena v sodobne apartmaje, fuzija tradicionalnih in sodobnih jedi v starem Vinotoču, danes pa restavraciji z izjemnim pogledom na vinorodne Škalce, prikaz tradicije vinogradništva skozi vodene oglede kleti.

Vso to prepletanje tradicije in sodobnosti izkazuje spoštovanje do tistega, kar so zapustili predniki in dodaja tisto, kar mi želimo zapustiti drugim.

39-40/2014

lepo dozorela. Okus je kljub temu svež in saden.

Konjiška penina Vintage (non dosage) Osnova za to letniško penino je grozdje sorte chardonnay z izbrane lege, na kvasovkah leži kar 36 mesecev, ob degožaciji pa ji ne dodajajo odpremnega likerja (non dosage). V ustih deluje najprej živahno in mladostno, toda kmalu se umiri in pokaže izvrstno harmonijo med uglajenimi kislinami in bogatim telesom, skratka polnost, ki jo na koncu nadgradi še prijetno dolg pookus.

Konjiška penina Bela V sortni sestavi konjiških vinogradov je beli pinot tisti, ki mu namenjajo veliko pozornosti in je zato odlična osnova za belo penino.

Zlato rumena barva nakazuje, da je penina z daljšim ležanjem na kva sov kah PROMOCIJSKO SPOROČILO

47

VODIČ DO ZDRAVJA IN VEDENJA, KI VAS PRIPELJE DO ZDRAVEGA ŽIVLJENJSKEGA SLOGA o Zdravim presijo” d rsko e decemb

“

Edina knjiga o depresiji, ki jo bralci kar naprej berejo in si pomagajo.

Naročilo omogoča članstvo Zdravje Fit Klub.

PRIMERNO DARILO!

Priročnik naročite na: ZDRAVJE FIT, Trdinova 5, 1000 Ljubljana, tel.: 051 345 111 (klic ali sms: Naročam Depresija.me + naročnikov naslov) ali e-pošta: depresija@zdravje.me Cena kompleta 33,80 € (19,90 € + 13,90 €) DIREKTNO NAROČANJE NAROČI ZDAJ

ZDRAVJE FIT je sodobni medicinski center, kjer boste našli pomoč in usmeritve za vaše težave ter za vzdrževanje telesne kondicije, psihološke stabilnosti in zdravja nasploh. S pomočjo sodelovanja z usposobljenimi strokovnimi sodelavci in zdravstvenimi centri boste odkrili odgovore na vprašanja o splošni medicini, preventivi, psihosomatiki in psihopterapiji, izvedeli boste, kako prenehati s kajenjem, shujšati, se soočati z depresijo, tesnobo, konfliktnimi situacijami …

Obiščite delavnice, odločite se za svetovanje osebno ali po telefonu, udeležite se skupinskih terapij ali se prepustite coachingu … (za informacije povprašajte na info@zdravje.me) Več informacij dobite na spletni strani: www.zdravje.me Članek Srčno žilne bolezni in vključevanje v CINDI programe si preberite na spletni strani revije Bogastvo zdravja: www.bogastvozdravja.si, članek Sindrom izgorelosti se razlikuje od depresije pa na na www.depresija.me

✁

"P/OSTANITE ZDRAVI, postanite FIT.” KUPON 1

48

3 € (evre)

popusta pri naročilu knjig

KUPON 2

40 € (evrov)39-40/2014

popusta pri svetovanju