Martín Olascoaga
Director de DestinOriente
"No fue fácil darme cuenta de lo que quería en la vida pero nunca tuve dudas de lo que no quería"
Somos mucho más que agua Bio Agua
Reconectando en un mundo digital Mag. Lic. Carolina Abuchalja
¿Dónde comemos? Un fin de semana en Montevideo
Ayelén Venue Naturaleza, Arquitectura y Arte para tus momentos especiales
CUIDÁ TU SALUD
ELEGÍ BIO AGUA
12L y 20L
AGUA SIN GAS
BAJA EN SODIO
CONTENIDO
20
Perder peso rápido y de forma saludable... ¿es posible?
Ayelén Venue
Bio Agua
Somos mucho más que agua
14 10 16
Delineados de color: Innovación y estilo en tu maquillaje
18
LIFE Cinemas volvió a Punta Shopping
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Martín Olascoaga El niño que creció soñando descubrir el mundo y hoy lidera DestinOriente
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Reconectando en un mundo digital
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Bethel Spa Excelencia en cuidado personal y estética
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¿Dónde comemos?
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Los Trovadores Una heladería con 90 años de historia
Post Comunicaciones SRL. | RUT.: 217158980015. Benito Blanco 1084 of. 801 | Montevideo, UY CP. 11.300 - Tel.: 2706 88 36 revista_post posturuguay
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Editor y redactor: Lic. Andrea Comesaña
Departamento comercial: ventas@revistapost.com natalia@revistapost.com | andrea@revistapost.com
Arte y Diseño: Lic. María Inés Garretano | inegarre@hotmail.com
Colaboran en este número: Rosina Martinez, Julia Alderette, Marian la que cocina, Ivana Rodríguez, Eleonora Liotti, Eduardo Lanza, Catalina Dabezies y Själar
Perder peso rápido y de forma saludable... ¿es posible?
La dieta cetogénica muy baja en grasas de Pronokal es un método avalado científicamente para conseguir este objetivo.
Si hablamos de propósitos y objetivos hay uno que gana por goleada: perder peso. Hacer dieta no falla en los propósitos durante el inicio de temporada, el viaje de amigas, la graduación o la boda soñada. Sin embargo, la palabra dieta denota restricción, siendo el mayor problema para que una buena parte de los que quieren hacerlo no lo consigan. Varios estudios se han lanzado a la búsqueda de ese porcentaje que año tras año se queda en el camino con resultados más que evidentes. A la semana ya hay un 22% de personas que abandonan, un 40% lo hace a los 3 meses, en total solo un 8% llega a lograr su objetivo, según un estudio de la universidad Scranton (EUA).
Para la Dra. Nadia Castro, Médica Estética y Especialista en descenso de peso bajo tratamiento PRONOKAL, para que una dieta funcione no debe buscar solo la pérdida de peso, sino sumar salud y cambios en el estilo de vida. Mantener un peso saludable y unos hábitos que también lo sean,
convierten el resultado en una constante sobre que articular el día a día y no solo en un momento del año o por una ocasión especial y específica. Los beneficios son múltiples, una alimentación saludable debe ir más allá de la cifra en la balanza, sino ser el mejor aliado para mejorar el sistema inmunológico y patologías médicas asociadas al exceso de grasa: patología cardiovascular, colesterol elevado, hipertensión, diabetes, problemas de sueño, ronquidos, patología osteoarticular e incluso la autoestima entre otras.
Algo que pone en evidencia, desde Pronokal Group una empresa de Nestle Health Science, especializada en la pérdida y control del peso, es que todas las patologías mejoran su curso con la reducción eficaz del peso, es decir mejorando la composición corporal, eliminando el exceso de grasa y preservando la masa muscular.
Una pérdida de peso basada en la eliminación de la grasa, la reducción
del estado inflamatorio del tejido graso y la adopción de unos hábitos saludables va asociada a una mejoría de la salud en general incluso en el sistema inmune.
Para la Dra. Castro, adoptar una pauta nutricional saludable debe entenderse como un hábito, y dejar de hacerlo como un mero propósito o milagro que esperamos por algún acontecimiento especial o por la temporada. Bajar de peso es el objetivo, pero la clave está en instaurar unos buenos hábitos
nutricionales y de estilo de vida que ayuden a mantenerse de forma duradera.
El método Pronokal se desarrolla a través de un abordaje multidisciplinario en el que es tan importante la pauta nutricional como la adopción de actividad física de forma regular y el apoyo desde el punto de vista conductual. En ese sentido, el tratamiento debe realizarse con la supervisión de un médico quien pauta el método y guía a la persona desde el inicio asegurando que todo se cumpla correctamente y que el proceso se ajuste a las necesidades y capacidades del paciente para asegurar la máxima efectividad del mismo.
Según los expertos de Pronokal, la combinación de dieta, ejercicio físico y coaching que se realiza con su método favorece una pérdida de peso saludable, eficaz y duradera y a la vez que se gana en salud. En el caso de Pronokal se apuesta por la dieta cetogénica muy baja en grasa y azúcares, una de las más avaladas por los estudios científicos.
De hecho, refiere la Dra. Castro, un estudio realizado en la unidad de obesidad del complejo hospitalario de Santiago de Compostela y publicado en la prestigiosa revista Endocrine, ha demostrado que la Cetosis siguiendo los parámetros de la metodología de Pronokal es un mecanismo seguro y beneficioso para los pacientes con obesidad y sobrepeso. Por su parte la compañía cuenta con más de 35 estudios publicados y se continua con la investigación.
La Dra. Castro explica que en la dieta cetogénica de pronokal se reduce la ingesta de hidratos de carbono y grasas mientras se aporta la cantidad justa de proteínas de alto valor biológico (proteínas de alta calidad). Ante la reducción de hidratos de carbono, el organismo recurre a las grasas que tiene almacenada para obtener energía, con lo que se consigue perder peso rápidamente, este proceso que realiza nuestro organismo de forma natural se conoce como Cetosis: la ausencia de hambre y sensación de bienestar y saciedad son otros de los beneficios de perder peso con este tipo de dieta cetogénica.
Es muy importante que, tal como propone Pronokal, la misma se realice bajo la supervisión médica para garantizar la total efectividad y seguridad. Los estudios demuestran que es posible perder hasta 9kg en 1 mes, cifra que resulta realmente estimulante para los pacientes. Para la Dra. Castro la clave de la metodología está en la reeducación alimentaria mediante la integración de nuevos hábitos saludables lo que convierte a pronokal en un plan de salud a largo plazo.
Para favorecer el correcto desarrollo del tratamiento, el método Pronokal cuenta con un acompañamiento integral de la mano del médico, dietista coach y expertos en actividad física que utilizando la tecnología y a través de una aplicación, permite seguir la evolución del paciente y compartir los avances con el equipo. A cada paciente que inicia el tratamiento se le entrega una balanza inteligente para poder conectarse con la app de Pronokal Connect Latam.
Bajé 14,5 kilos
Gabriela Torres
El 5 de marzo de este año decidí cambiar mis hábitos de alimentación por un tema de salud y decidí comenzar con el tratamiento Pronokal pesando 65,900 kg.
Al principio del proceso no me resultó para nada fácil, pero la Dra. Nadia Castro me motivó, confió en mí, me brindó herramientas y hábitos saludables en el cual las empecé a implementar y hoy es costumbre para mi vida.
Hoy en día peso 51,400 kg estoy en mi peso ideal en una estatura de 1,50.
Varias veces me han preguntado ¿Cómo hiciste?
No hay receta mágica, las claves que aprendí con este método son muchas, pero hay tres que son la base de todo: Primero en hacer un giro mental de 180 grados, segundo en ser creativo siempre en las comidas, y tercero nunca darse por vencido ya sea el sacrificio que te lleve.
Agradecida y feliz con todo el equipo de Pronokal y con mi doctora por el apoyo que me han brindado desde el día uno hasta hoy en día.
Somos mucho más que agua
Bio Agua es una empresa de Agua mineral sin gas BAJA EN SODIO, que brinda servicio y un producto de alta calidad, a EMPRESAS Y HOGARES en bidones de 12 y 20 litros con dispensadores frío calor que te brindan una cómoda y beneficiosa forma de servir.
Pero además somos mucho más que una venta de agua.
• SOMOS un equipo de profesionales en todas las áreas, que amamos lo que hacemos y nuestro compromiso diario es lo que nos permite ser más que una empresa de venta de Agua Mineral Baja en Sodio.
• Nuestro objetivo es que nuestros clientes y los que aún no lo son , sepan la verdadera importancia de estar hidratados, lo beneficioso que es para nuestro cuerpo, nuestro organismo en general, cada célula, tejido y órgano necesita agua para funcionar correctamente. Nuestra piel se ve más fresca e hidratada.
• Trabajamos en un todo!! Aquí te van algunos tips; el asesoramiento de cuánto debes de beber dependiendo de la edad que tengas, muchas veces escuchamos o leemos que hay que tomar 2 litros de agua diarios, pero te has puesto a pensar: ¿eso es realmente así? Una persona que pesa 50 kg no debería de beber la misma cantidad de
agua que una que pesa 90kg por ejemplo. Por eso es importante estar informados y realizar las consultas a un profesional. El consumo de agua en una mujer no es el mismo que el de un hombre, o el de un niño o un adulto mayor o quien presente una patología en particular.
• Cuando realizamos actividad física es muy importante estar hidratado siempre, antes, durante y después de las mismas. Entendemos que en el invierno nos cuesta más servirnos y tomar agua, pero acá estamos para ayudarte y alentarte a que lo puedas lograr, junto a profesionales de primer nivel.
• Cuando nuestros clientes nos dicen que les cuesta beber agua los ayudamos con pequeñas sugerencias para una mejor ingesta durante el día. Por ejemplo ponte una alarma cada 4 horas, evita tomar gaseosas con las comidas al menos en una de ellas. Y veras que al final de día te sentirás mejor, más liviano y ayudaste a cada órgano de tu cuerpo a un mejor
funcionamiento. RECUERDA QUE EL AGUA ES EL COMPONENTE QUÍMICO PRINCIPAL DE NUESTRO CUERPO Y REPRESENTA ENTRE UN 50% Y 70% DEL PESO CORPORAL.
• Contamos con muchos otros temas para compartir con ustedes, por ejemplo: pequeños recetarios de infusiones frías y calientes para aquellas personas que les gustan las aguas saborizadas. Ricas en vitaminas, proteínas y nutrientes. Que podemos realizar nosotros mismos en nuestro hogar o empresa y con los sabores que más nos gusten.
• Te invitamos a ingresar a nuestro Instagram: @bioagua_uy, escaneando nuestro código QR y allí podrás ver diferentes recetas, consejos y sugerencias de 2 especialistas en nutrición.
• No olvides antes de salir de casa, llenar tu termito con Bio Agua, no solo te cuidas tú sino que cuidamos el medio ambiente, evitando los envases no retornables.
Bio Agua es vida, Bio Agua es tu mejor opción.
Contáctanos al: 094 251 152 | bioaguaesvida@gmail.com
Delineados de color: Innovación y estilo en tu maquillaje
El delineado de ojos es una técnica clásica que ha evolucionado significativamente con el tiempo. Hoy en día, los delineados de color ofrecen una forma divertida y versátil de realzar la mirada, permitiendo a cualquier persona, sin importar la edad, experimentar con su estilo personal.
¿Cuándo usar delineados de color?
El delineado de color es ideal para añadir un toque de creatividad y frescura a tu look diario o para ocasiones especiales. Aquí algunos momentos perfectos para lucirlos:
Eventos especiales: Bodas, fiestas y celebraciones son momentos ideales para experimentar con delineados de color.
Salidas nocturnas: Los tonos vibrantes como el azul eléctrico o el púrpura pueden hacer que tus ojos resalten en la noche.
Día a día: Un delineado sutil en tonos pasteles puede dar un giro moderno a tu maquillaje diario sin ser demasiado llamativo.
Eventos temáticos: Festivales y eventos temáticos son perfectos para usar delineados de colores atrevidos y brillantes. Mejores técnicas.
Para lograr un delineado de color impecable, es importante dominar algunas técnicas básicas:
Línea superior del párpado: Aplica el delineador lo más cerca posible de las pestañas superiores para un efecto definido y moderno.
Delineado doble: Combina un delineador negro con uno de color para crear un efecto doble que es audaz y sofisticado.
Delineado en el párpado inferior: Para un look más dramático, aplica el delineador en la línea de las pestañas inferiores.
Delineado en la línea de agua: Usa delineadores a prueba de agua para la línea de agua, añadiendo un pop de color sin comprometer la durabilidad.
IVANA RODRÍGUEZ MAQUILLAJE SOCIAL Y DE ESCENARIO @ivana.makeupstylist
El delineado de color es una herramienta poderosa, ofreciendo posibilidades infinitas para la creatividad y el estilo personal. Ya sea para un look diario o para una ocasión especial, los delineadores de color pueden transformar un maquillaje simple en uno impresionante. ¡Atrévete a experimentar y descubre cómo los colores pueden realzar tu belleza y expresar tu personalidad!
LIFE Cinemas volvió a Punta Shopping
Tras el cierre en 2022 por el incendio, la reconocida cadena de cines volvió a la ciudad, incorporando diversas novedades y experiencias de vanguardia en 4D y VIP.
En junio de 2024 finalmente reabrió LIFE Cinemas en Punta Shopping. Con cuatro nuevas salas, los cinéfilos podrán disfrutar de la última tecnología y comodidades en un entorno de primer nivel.
Una de las novedades destacadas en esta reapertura es el cambio de ubicación: ahora estará en el nivel 3 del shopping, en la zona de entretenimiento, al lado del Mercado Gastronómico.
Entre los nuevos servicios, se destaca la apertura de una sala VIP que contará con butacas de cuero reclinables, apoya pies y mesas, y una Sala 4D, que ofrece una experiencia multisensorial con efectos de agua, viento, aromas, luces, humo y movimiento.
Las salas tienen pendiente estadio, y enormes pantallas, siendo una de ellas la más grande del país, con 112 metros cuadrados de superficie, lo que permitirá vivir experiencias cinematográficas como nunca antes.
También contará con escenario disponible para charlas y eventos con su amplio y cálido lobby donde ya realizaron la inauguración formal del cine con más de 400 invitados y el evento de Carolina Sur “El dinero es cosa de mujeres”.
Desde el momento de la apertura el renovado cine no ha parado de recibir espectadores, más de 30.000 entradas vendidas afirman que el público de Maldonado estaba esperando el regreso de las películas y en julio se estima que se sigan llenando las salas con los estrenos de Intensamente 2, Mi villano favorito 4 y la nueva película de Deadpool junto a Wolverine.
Las entradas se pueden adquirir en el sitio web de la cadena de cines www.lifecinemas.com.uy y están disponibles para todo el público las habituales promociones de 2x1 con sus aliados de BROU, Antel, Scotia y Anda.
Inmerso en un entorno natural a pocos minutos de la ciudad de Salto, Uruguay. Un equipo multidisciplinario se encuentra trabajando en Ayelén Venue. Un proyecto concebido desde una mirada integral, que fusiona el arte, la arquitectura y la naturaleza, creando un entorno ideal para tus momentos más especiales.
“En un mundo donde el arte y la naturaleza a menudo se perciben como entidades separadas, en Ayelén se busca acentuar esa conexión donde pueden coexistir y elevarse mutuamente.” Diego Santurio.
Se ha logrado concretar un espacio que puede funcionar como un todo, pero a su vez ofrece una multitud de especialidades únicas que pueden ser utilizadas de forma independiente. Tiene la capacidad de escalarse a las necesidades de quienes la quieran disfrutar.
No sólo es soporte para cualquier tipo de eventos sino que es generador de propuestas tanto culturales, gastronómicas, artísticas, productivas, etc.
Fotografía: Fermin Turban
ARQUITECTURA
Por los Arquitectos Juan Turban y Diego Coronel (Estudio PRO arquitectura)
Robert Castera, quien impulsa y desarrolla este innovador proyecto, nos ha dejado claro en todo momento que Ayelén debía ser un lugar donde todo puede ser posible, que rompa las barreras de las limitantes en todo sentido. Una propuesta así, solo puede ser llevada a cabo de manera colaborativa y el rol de la arquitectura ha sido darle mixtura, soporte y potenciar las actuaciones de todos.
La propuesta se desarrolla en un entorno natural de 28 hectáreas donde las plantaciones de naranjos, bosques de eucaliptus y un suelo con afloraciones rocosas y pendientes pronunciadas marcan la impronta del lugar.
El desafío fue pensar un lugar que no solo cumpliera con las expectativas funcionales de un espacio para eventos, sino que también ofreciera una experiencia sensorial única. Por lo tanto la arquitectura no es la protagonista per se, sino que es protagonista por su vínculo y realce del entorno.
Cada uno de los espacios que integran la propuesta (10), fueron diseñados para adaptarse a una amplia gama de eventos. Fue pensado de forma independiente, aprovechando las características de su implantación particular, pero reconociendo su vínculo con el master plan de Ayelén Venue. Ofreciendo flexibilidad, comodidad y configuraciones personalizadas según las necesidades del evento ya sea desde bodas íntimas hasta grandes celebraciones corporativas.
El estilo arquitectónico está caracterizado por líneas limpias y una paleta de colores neutros que complementa la belleza natural del entorno. El uso de grandes ventanales y espacios abiertos crea una conexión fluida entre el interior y el exterior, permitiendo que la luz natural inunde los espacios y acentuando la sensación de amplitud y serenidad.
PRODUCCIÓN
CITRÍCOLA
Por el Ing. Agr. Martín Lanfranco.
Cuando en septiembre del año 2020 Robert me contactó para ver la viabilidad económica productiva de lo que hoy es Ayelén, jamás me imaginé el desenlace de la quinta.
Nos encontramos con un establecimiento abandonado, pero con un gran potencial, que con inversión y buena gestión se podía sacar adelante. Pues el predio era viable, con manejo a bajo costo, con inclusión de riego por goteo y agregado de otras variedades
para mercado interno. Ya contaba con mandarina común ellendale e hibrida y naranja Valencia para jugo, y agregamos mandarina Avana y Limón criollo para diversificar más aún. En ese proceso de casi un año, el objetivo del propietario que me trasmitió es que quería tener la fruta de mejor calidad de Uruguay de forma sustentable. En ese camino nos embarcamos, ya las viejas plantaciones están en plena producción, las nuevas plantaciones han comenzado a dar sus frutos y el manejo que realizamos es con la finalidad de que los consumidores y Ayelén estén en equilibrio con la naturaleza y su entorno.
ARTE
Por el Artista Diego Santurio.
Ayelén emerge como un lugar único en la región, que celebra la armonía entre el entorno, los sentidos y la creatividad. Un espacio donde la naturaleza se fusiona con el arte.
Dentro de este escenario mágico, el artista Diego Santurio de reconocida trayectoria internacional, ha realizado dos obras, la primera de ellas, "Guidaí", se erige como la referencia y el ícono de este espacio. Con una altura de 13 metros, esta escultura de tubos de acero captura la atención y la imaginación de todos los visitantes. Su nombre proviene de una antigua leyenda Charrúa que describe el momento sagrado en que los niños recién nacidos eran presentados a la luna. Según la historia, si durante esta ceremonia ocurría algo extraordinario, el niño o niña podía recibir el nombre de Guidaí, un símbolo de su destino especial. Esta conexión con el mito y la espiritualidad añade una capa de significado y misterio a la obra, invitando a los observadores a reflexionar sobre el inicio de la vida y su vínculo con el cosmos.
La segunda obra, "Y Memby" (del Guaraní), también realizada en tubos de acero inoxidable que emerge desde el agua, complementa a "Guidaí" al ocupar un espacio distinto dentro de Ayelén. Esta se preserva para descubrir en la inauguración.
SERVICIO / PROPUESTA
En AYELÉN VENUE, simplificamos la planificación de tu evento para que disfrutes sin preocupaciones. Ofrecemos servicios integrales, desde la selección del lugar hasta la decoración y catering, así como también nos adaptamos a las propuestas que los clientes propongan. Nuestro equipo profesional se asegurará de que tu evento sea memorable, ya sea una boda, un cumpleaños o una celebración corporativa.
En resumen, Ayelén Venue no solo responde a las necesidades funcionales de un espacio para eventos, sino que también realza la experiencia a través de un diseño que celebra y preserva la belleza natural del entorno. Brindándote más que un servicio, una experiencia sensorial única.
Fotografía: Fermin Turban
Martín Olascoaga
El niño que
creció soñando
descubrir el mundo y hoy lidera DestinOriente
Desde pequeño sintió que no pertenecía a ningún lugar fijo. Su familia se fue mudando, vivieron en 7 casas distintas, nació en Cardona, vivió en la capital del país, en Soriano y Durazno.
A los 9 años llegó a Durazno con su madre y dos de sus hermanos que viven allí hasta el día de hoy. Si bien su sede estaba en el interior, los viajes a Montevideo eran habituales ya que aquí vivía su padre y dos hermanos más.
Es un alma libre e inquieta que siempre sintió curiosidad y necesidad de salir a conocer gente y lugares. Hoy, con base en Rocha junto a Pamela y Flor, la pequeña que llegó hace 6 meses, Martín nos cuenta cómo logró plasmar su sueño de viajar por el mundo.
¿CUÁNDO TE DISTE CUENTA QUE QUERÍAS SALIR AL MUNDO?
Si bien me crié en Durazno, siempre sentí que no era de allí. Me pasó que nunca me sentí de ninguna parte en particular. Cuando tenía 15 años, estaba sentado en la plaza con mi perro Paco y se acercó un viajero en bicicleta. Nos pusimos a hablar y quedé maravillado. Nunca había conocido a nadie que viajara, era el primer contacto con un extranjero que tenía. Él me contó muchas historias, estaba recorriendo Sudamérica en bicicleta. Ahí me di cuenta que eso era lo que quería, que cuando pudiera quería salir a viajar, a conocer.
¿CUÁL FUE TU PRIMER VIAJE?
La primera vez que viajé al extranjero fue a los 18 años. Me fui tres meses a Brasil, con la tabla de Surf y dormía en la playa adentro del sobre de la tabla. Llegué hasta el sur de Brasil viajando a dedo. Ahí empecé a conocer gente que estaba en la misma situación y me di cuenta que se podía. Desde el principio noté que la gente que viajaba como yo eran muy amigables, todos te daban una mano para seguir viajando y conociendo.
De día vendía comida en la playa, después conseguí un hostel y trabajé allí, y de a poco fui tendiendo una red. Al siguiente año ya tenía contactos y me fui otra vez.
¿CÓMO LE DIJISTE A TUS PADRES QUE QUERÍAS VIVIR VIAJANDO?
Cuando volví le dije a mi madre que quería viajar, pero mi familia es bastante tradicional así que había que estudiar alguna carrera. La respuesta fue, ¿querés viajar? muy bien, pero antes estudia. A los 19 años yo era futbolista, tenía un contrato y entonces decidí estudiar Educación Física.
PODEMOS DECIR QUE AUSTRALIA FUE COMO EL PRIMER VIAJE GRANDE
Claro, después que terminé Educación Física me fui. A los dos días que me dieron el título me fui a Australia. Ya tenía los pasajes. Nos fuimos con dos amigos, uno de ellos trabaja hoy conmigo en DestinOriente. Llevamos dos tambores, lo puesto y 30 dólares cada uno y nos fuimos. El pasaje los habíamos comprado con plata prestada, mi padre nos había financiado, siempre me apoyó y estuvo muy presente. Al principio vivíamos en la playa. En Australia las playas tienen unas barbacoas públicas que te puedes cocinar y baños también públicos muy prolijos. Tocábamos el tambor para sacar algo de plata.
¿CÓMO TE MANEJABAS CON EL IDIOMA?
Se inglés. Gracias a mi padre que siempre nos inculcó estudiarlo, pese a que no me gustaba nada, me manejé sin problema.
¿CÓMO LLEGAS A LA INDIA?
Mi padre me fue a visitar a Australia. Él siempre me impulsó mucho a viajar. En esa visita que yo estaba indeciso me sugiere ir a Bali. Cuando él se va, yo me voy a Indonesia, tenía un pasaje de regreso a Uruguay al mes. Finalmente me quedé seis meses, por
supuesto que perdí el pasaje. En ese viaje descubrí Asia. Fue una experiencia increíble. A partir de ahí comencé a recorrer las islas y llegué a la isla de Sumba con un amigo. Un lugar increíble. Con mi amigo decidimos irnos solo con lo puesto. Para llegar a Sumba había que cruzar tres islas en ferry, era un recorrido algo largo. Pero las ganas eran más fuertes, así que nos lanzamos a esa aventura. Nos fuimos quedando en casas de familia y viendo como poder vivir. Fue como destrabar un siguiente nivel. Dormíamos en la calle, la gente nos ayudaba y así fue.
¿Y AHÍ
COMO TE COMUNICABAS,
TAMBIÉN EN INGLÉS?
No, también aprendí indonés. Entonces me comunicaba perfecto entre eso y el inglés no tenía problema.
¿VOLVISTE A URUGUAY EN ALGÚN MOMENTO?
Volví después de 2 años y me quedé 10 días. Llegué y toda mi familia preocupada por lo que iba a hacer. Sobre todo mi madre, mi padre siempre fue más tranquilo en eso pero mi madre estaba muy preocupada. Yo sabía que de tanto viajar iba a salir con muchas herramientas, muchas habilidades sociales.
Entonces me quedé 10 días acá y ya tenía el pasaje de ida a Europa. Llegué a España con un cartoncito que tenía el teléfono y el nombre de un uruguayo que había conocido en Indonesia un año antes. Estaba en Ibiza con ese teléfono y 10 dólares. Lo llamé y en ese momento no sabía ni quién lo estaba llamando, pero enseguida me pasó a buscar y al final me dió una mano gigante. Me quedé viviendo en Ibiza 9 meses viviendo en un velero y trabajando de diferentes cosas.
En ese momento me di cuenta que mi vida estaba por ese camino. Ya había vuelto a Uruguay y yo quería seguir. Me fui a hacer un retiro meditativo. Ahí comprendí que tenía que ir a India. Me fui solo y estuve un año recorriendo de sur a norte. Tenía ganas de ir a un lugar a perderme, donde nadie me conociera. Ahí en el camino conocí a Pame (Pamela su pareja).
¿CÓMO CONOCISTE A PAME?
Nos conocimos en Goa al sur de India. Yo pasé por ahí con el termo y el mate en la playa. Me iba a quedar dos días. Y conocí al grupo donde estaba Pame. Salimos y nos empezamos a conocer, de dos días pasé a quedarme más de una semana pero yo seguía mi viaje y ella el suyo. Me dí cuenta que sentía algo que no me había pasado nunca, pero teníamos que seguir. Ella se fue al centro sur y yo seguía para el norte. Ahí nos despedimos pensando que no nos íbamos a ver al menos por un buen tiempo, pero a los dos días yo me seguía para el norte y en la estación del tren cambié el rumbo.
La fui a buscar al pueblo que sabía que ella estaba, pero no había mensaje, ni WhatsApp. Estuve tres días en el medio del pueblo buscando y preguntando si habían visto a una chilena, hasta que una persona me dijo que había una chilena en un lugar alejado. Así que alquilé una bici y me fui hasta ahí y la encontré.
Ahí nos quedamos juntos como 15 días pero volvimos a separarnos. Nos volvimos a encontrar en Calcuta. Esa fue como nuestra luna de miel (risas).
¿DESPUÉS DE CALCUTA EL VIAJE FUE
COMPARTIDO?
Desde Calcuta nos fuimos a las islas de Andamán, son unas islas que están cerca del golfo de Tailandia, ahí viven las tribus de Andamán y Nicobar que no están en contacto con la civilización pero hay algunas que se pueden visitar. Teníamos muy poco presupuesto así que decidimos ir para ahí y nos quedamos viviendo en la playa 45 días. No había turismo pero se vive de la pesca, son aldeas. Llegamos y lo primero que hicimos fue comprar unas ollas y armamos como una especie de campamento en la playa y cuando el mar bajaba podíamos salir de la playa e ir al pueblo, cuando eso pasaba aprovechábamos a comprar fruta y pescado, pero cuando la marea subía quedábamos aislados en la playa. Una
especie de sobrevivientes (risas). Es una zona restringida entonces te dan permiso para quedarte como máximo 45 días. Así que después de eso nos volvimos a separar, yo tenía que volver a Europa porque había quedado con un amigo para ir a trabajar a Holanda. Esa fue como una segunda separación pero ya habiendo vivido muchas más cosas juntos.
En mayo, mientras estoy en Holanda trabajando en un restaurante, Pame me dio la sorpresa y fue a visitarme por mi cumpleaños y se quedó. Ahí ya planeamos comprar unas telas e irnos a Italia a venderlas, teníamos todo listo y choqué una camioneta que usaba que no era mía así que tuve que usar lo que tenía para las telas en arreglar eso. En ese momento decidimos aplicar para la visa India y nos fuimos para ahí. Nos sentíamos cómodos, conocíamos el lugar y para nosotros era como aislarnos en nuestro lugar.
Ahí se nos ocurrió volver e invitar a la gente a hacer un viaje a India pero a conocer lo que conocemos nosotros. No hacer un viaje típico a India, sino conocer realmente el corazón del lugar. La idea fue generar un puente con lo que conocemos nosotros entre los viajeros y la gente de India. Y con esa idea volvimos a Uruguay.
¿Y AHÍ PUSIERON MANOS A LA OBRA?
Volvimos al país con ropa para vender para poder mantenernos un tiempo mientras organizábamos la idea de los grupos. Vinimos con la idea maravillosa en la cabeza y como siempre pasa, las opiniones no eran tan favorables. Parecía una locura poder llegar a armar esos grupos y sentimos tanto los miedos y preocupaciones del entorno que nos quedamos 10 días acá y nos fuimos a Chile. Nos quedamos en el norte del Chile acampando solos, con la computadora, lejos de todos los miedos y la incertidumbre. Y ahí fuimos arrancando, armamos un Facebook, un Blog y un mail y de a poco fuimos llegando a la gente. Nos empezaron
a contactar y en tres meses teníamos tres personas interesadas. Así que ahí nos vinimos a Uruguay para la primera reunión informativa.
Hasta que un día llegó Andrea, la primera viajera, (que hasta el día de hoy sigue viajando con nosotros) y después de la charla dijo: “´Bueno yo voy, mañana les giro´. Así fue el inicio. Eso fue en 2016, ese año hicimos dos viajes. Dos grupos, uno de 6 personas y otro de 8 personas. Esos dos viajes fueron maravillosos. Los primeros años llevábamos dos o tres grupos y después nos quedábamos viajando, hasta la pandemia. Nunca paramos en ningún lugar.
¿CÓMO LOS AFECTÓ LA PANDEMIA? ¿EN QUÉ LUGAR DEL MUNDO ESTABAN?
La pandemia fue un punto de inflexión para nosotros. Fue un parate importante, teníamos 100 personas para viajar y se canceló todo. Nos agarró en Nepal y nos quedamos ahí un año y medio.
En cierto punto para nosotros fue increíble porque hacía 8 años que viajábamos sin parar y estar obligados a quedarnos en un lugar nos hizo muy bien. Tuvimos un poco de rutina y pudimos disfrutar de eso y nos reafirmó la idea de que era así como queríamos seguir. Con viajes y con grupos. Increíblemente pasamos todo el año trabajando. Planeando todo para cuando la pandemia pasara, generar toda la estructura para volver al ruedo. Vivíamos en un lugar espectacular y pusimos la mente en el futuro.
Al contrario de lo que sucedía en el resto del mundo, nosotros empezamos a crecer. En plena pandemia contratamos a la primera persona fija para la empresa. Cuando la pandemia terminó, estábamos más que listos. En 2021, que aún no había vacunas, nosotros ya estábamos con grupos a Tanzania y Kenia.
¿CÓMO SE DISEÑAN LOS VIAJES?
Los grupos fueron creciendo. El enfoque siempre estuvo puesto en que la experiencia del viaje fuera única. Nadie nos podía competir porque nosotros solo hacemos viajes y paquetes a lugares que conocemos como la palma de nuestra mano. Y el viaje sale increíble. Al principio era India, ahora ya tenemos viajes a Nepal y sé que tenemos las mejores rutas ahí porque las conocemos de ojos cerrados.
En base a eso, cada vez vinieron más viajeros y más grupos. Los destinos siempre se arman en base a que nuestro rol esté justificado.
¿QUÉ RECOMENDACIÓN LE HACES A UN VIAJERO QUE VA A CONOCER UNA CULTURA DIFERENTE?
Siempre recomendamos lo mismo, no juzgar. La historia y las condiciones de los lugares y de la gente son muy distintas a la nuestra, entonces participar y disfrutar está genial, pero juzgar no. Hacemos esa apreciación como gran consejo. Disfrutar del lugar, aprender algo del lugar donde vamos.
Nosotros, por nuestros principios, no utilizamos hoteles de cadenas internacionales, solo hoteles de dueños locales, hoteles lindos estilo boutique, y eso es parte de generar el puente del que te hablaba antes. Intentamos ayudar a generar turismo en esos lugares que tanto nos ayudaron a nosotros cuando fuimos.
Es parte de la sustentabilidad que manejamos en DestinOriente. Trabajamos siempre con la misma gente local. Hacemos cursos de español para ellos, nos involucramos para que estén mejor, tenemos planes de retiros para las personas que trabajan con nosotros, algo que allá no existe y conocemos a los lugareños. Tenemos una responsabilidad social. Ese
puente a mi me da la misma felicidad que ver a los viajeros volver felices de sus viajes. Ver a los lugareños crecer, tener trabajo, ayudarlos a estar mejor para nosotros es una gran satisfacción.
Las personas se inscriben al viaje y nosotros aceptamos la solicitud. Por lo general son viajes de adultos pero hemos tenido viajeros de 14 años por ejemplo. Eso hace que las personas que viajan realmente sean del perfil de nuestro viaje. Los grupos se arman como una familia, tenemos viajeros de 70 años y de 30 años. Cada uno cumple un rol dentro del grupo y eso hace que se logren experiencias muy enriquecedoras.
¿QUÉ LE SUMARÍAS A DESTINORIENTE?
Hoy tenemos coordinadores en Chile, Argentina y Uruguay además de los guías locales que son los que nos reciben en los destinos.
En este momento estamos parando en Rocha porque hace 6 meses nació Flor, pero ya a partir del año que viene la idea es salir los 3 juntos. No es solo nuestro trabajo sino nuestra forma de vida.
Ahora incorporamos los viajes de exploración. Pero para eso es indispensable que ya hayas viajado con nosotros. Nos pasa que las personas viajan y quieren seguir viajando entonces sumamos destinos a los que no hemos ido con un grupo nuevo. Tenemos lista de espera para esos grupos. Planeamos mucho a largo plazo. Algo del desierto de Chile o destinos más cercanos. Sudamérica está en nuestros planes. Pero la filosofía es la misma. Tenemos que conocer el lugar. No podemos vender algo que no conocemos. Todo a su tiempo. Lo importante para nosotros es mantener un crecimiento sostenido, honesto, orgánico y transparente, con nosotros, con el cliente y con los guías.
Reconectando en un mundo digital
En un mundo cada vez más digitalizado y conectado a través de pantallas, la importancia del contacto humano se vuelve cada vez más relevante. A pesar de los avances tecnológicos que nos permiten comunicarnos de manera instantánea con personas de todo el mundo, nunca debemos subestimar el valor y la necesidad del contacto físico y emocional con nuestros semejantes.
El contacto humano es esencial para nuestra salud mental, emocional y física. El simple acto de abrazar a un ser querido, mirar a los ojos a alguien mientras conversamos, o simplemente estar presentes y escuchar activamente a otra persona, puede tener un impacto profundo en nuestra calidad de vida. El contacto físico, libera endorfinas y
oxitocina en nuestro cuerpo, hormonas que nos hacen sentir bien, reducen el estrés y fortalecen nuestro sistema inmunológico. Además, la interacción cara a cara con otros nos ayuda a construir y mantener relaciones significativas, fortaleciendo nuestra red de apoyo social y nuestra sensación de pertenencia.
El contacto humano, también nos permite transmitir emociones, sentimientos y experiencias de manera más auténtica y significativa. A través de gestos, expresiones faciales y tonos de voz, podemos comunicar mucho más que simplemente palabras escritas o digitales. La empatía, la compasión y la solidaridad se enriquecen cuando estamos en presencia de otros, permitiéndonos conectar a un nivel más profundo y genuino. Esta conexión humana nos hace sentir parte de algo más grande que nosotros mismos, nos da un sentido de propósito y nos ayuda a cultivar la empatía y la comprensión hacia los demás.
Además, el contacto humano, nos brinda la oportunidad de aprender y crecer a través de la interacción con personas de diferentes culturas, perspectivas y experiencias de vida. Escuchar y compartir historias, ideas y conocimientos con otros nos enriquece y amplía nuestra visión del mundo, fomentando la colaboración, la creatividad y la innovación. El intercambio de ideas y experiencias cara a cara nos desafía a salir de nuestra zona de confort, a cuestionar nuestras creencias y a crecer tanto a nivel personal como colectivo.
En definitiva el contacto humano es un pilar fundamental de nuestra existencia y bienestar. Nos conecta con nuestra humanidad, nos fortalece emocionalmente y nos enriquece culturalmente. En un mundo cada vez más interconectado pero también más aislado, debemos recordar la importancia de cultivar relaciones significativas, compartir momentos auténticos y valorar la presencia real y tangible de aquellos que forman parte de nuestras vidas. En un mundo donde la tecnología avanza a pasos agigantados, nunca debemos perder de vista el valor y la esencia del contacto humano.
Mag. Lic. Carolina Abuchalja
Directora General y Fundadora del Colegio EduSchool. Miembro de Rectorado de UDE.
Desde hace 20 años Bethel Spa es sinónimo de excelencia en cuidado personal y estética, siempre a la vanguardia con los lanzamientos a nivel mundial.
Hablamos con su directora, Lourdes
Rapalin, que nos cuenta sobre lo último en tratamientos estéticos.
¿Como ha evolucionado el mundo de la estética en los últimos años?
Ha experimentado una notable transformación en los últimos años, impulsada por avances tecnológicos, cambios en las tendencias de belleza y un enfoque creciente en el bienestar integral.
Hoy en día, los tratamientos no invasivos y mínimamente invasivos están en auge. Se combina un enfoque holístico a los aspectos de salud y bienestar general, promoviendo un equilibrio entre la belleza exterior y el bienestar interior.
¿Qué es lo último en cuidado facial?
Ultrasonido Focalizado de Alta
Intensidad (HIFU)
Es una de las técnicas más recientes y avanzadas en aparatología para tratamientos faciales. Esta tecnología ha ganado popularidad debido a su capacidad para ofrecer resultados comparables a los de un lifting facial sin necesidad de cirugía. El HIFU utiliza energía de ultrasonido focalizada para calentar las capas más profundas de la piel. Este calentamiento controlado estimula la producción de colágeno y elastina, dos componentes clave para mantener la piel
firme y elástica. El proceso se realiza sin dañar la superficie de la piel, lo que minimiza el tiempo de inactividad y reduce el riesgo de efectos secundarios.
También se habla mucho del Jato de Plasma ¿De qué se trata?
El jato de plasma es una tecnología no invasiva utilizada para el rejuvenecimiento
y levantamiento de párpados. Se Utiliza un dispositivo que emite un pequeño arco de plasma para crear una microlesión controlada en la piel. La energía del plasma vaporiza pequeñas áreas de la epidermis sin dañar los tejidos subyacentes, estimulando la regeneración y el tensado de la piel. No es invasivo. No requiere cirugía ni incisiones. El tiempo de recuperación es más corto
comparado con procedimientos quirúrgicos. Mejora notable en la firmeza y apariencia de la piel del párpado. Los resultados pueden durar varios años con un buen cuidado de la piel.
¿Hay alguna restricción de tipo de piel para realizarse los tratamientos HIFU?
No hay restricciones absolutas en cuanto al tipo de piel para realizarse tratamientos con HIFU (Ultrasonido Focalizado de Alta Intensidad). Sin embargo, la idoneidad del tratamiento puede variar según la condición específica de la piel y las necesidades individuales del paciente. Es importante realizar una evaluación previa con un profesional capacitado para determinar si HIFU es el tratamiento adecuado según las características y necesidades específicas de la piel del paciente.
¿Cuáles son los factores a tener en cuenta a la hora del cuidado facial y corporal?
El cuidado facial y corporal implica una serie de prácticas y hábitos que ayudan a mantener la piel saludable y radiante. Tener una rutina diaria, de limpieza e hidratación es muy importante.
• Bebe suficiente agua a lo largo del día para mantener la piel hidratada desde adentro.
• Mantén una rutina de ejercicios regular para promover una buena circulación sanguínea.
• Consume una dieta balanceada rica en frutas, verduras, y grasas saludables.
• El estrés puede afectar negativamente la piel, así que incorpora prácticas de relajación y manejo del estrés en tu rutina diaria.
Un fin de semana en Montevideo
Mira todas nuestras recomendaciones en @dondecomemos.uy
DESAYUNO
La Madriguera Café
Uno de nuestros lugares favoritos en Montevideo, donde se combinan el buen café con deliciosa pastelería.
No dejes de probar: scon de parmesano y zucchini.
Divina Comedia 1666 Bis (Carrasco)
Lunes a viernes de 8:00 a 20:00.
Sábados de 9:30 a 20:00.
ALMUERZO Once Catorce Parrillada
Amantes de la parrilla: este es su lugar. Carne de excelente calidad con acompañamientos a la altura.
No dejes de probar: entraña y boniato glaseado con roquefort.
Libertad 2436
Martes a viernes de 19:30 a 00:00. Sábados y domingos de 12:00 a 16:00.
MERIENDA
Ritual Café
Carta súper variada combinada con café de especialidad. Platos ricos y bien servidos combinados con excelente servicio.
No dejes de probar: tostadas francesas.
Rio Negro 1254
Jueves a martes 10:00 a 20:00.
CENA Vereda
Para los que disfrutan de cenas descontracturadas en base a platitos y tapas. Muy buena relación calidad-precio.
No dejes de probar: croquetas de queso azul y pera caramelizada.
Maldonado 2400 Miércoles a sábado desde las 20:00. Sábados y domingo desde 12:30.
Una heladería con 90 años de historia, un ícono del barrio Pocitos.
Los comienzos de Los Trovadores fueron en un Uruguay de la década del 30 que no era el de hoy en día. Transitaban tranvías, se pagaba con vintenes, los almacenes eran de ramos generales siendo un lugar de encuentro entre vecinos del barrio.
La familia Salvino fue la fundadora, luego pasaron las familias Soleri, Fernández y Toscani hasta el año 1994 cuando llegó la familia Padula, de la mano de Gustavo, el actual dueño de la heladería. Siempre estuvo ubicada en la calle Gabriel Pereira aunque antiguamente en otro local, una casa como las de antes con fondo, donde en sus comienzos era almacén, tambo, fábrica de pastas y heladería. De a poco, luego de algunas reformas, en 1950 fue quedando solo como heladería.
Por la Heladería Los Trovadores, pasaron personalidades influyentes de esa época, presidentes y gente vinculada a la cultura ya que era y continúa siendo un lugar de encuentro familiar, social y un paseo de una tradición típica para los uruguayos como lo es ir a tomar un helado artesanal.
Nuestra heladería siempre ha mantenido un vínculo fraterno con los vecinos y un compromiso con el barrio, que viene de varias generaciones que nos siguen acompañando y recordando nuestros helados de cuando eran niños, transmitiendo anécdotas y manteniendo la tradición de disfrutar de un sabroso helado artesanal a sus hijos o nietos.
Nos hemos transformado en referentes y contamos con la mayor variedad de sabores que sigue creciendo día a día, además somos la primera heladería del país en contar con el sello de ADU (Asociación de Diabéticos del Uruguay). Hemos innovado y siempre estamos a la vanguardia buscando nuevos sabores, postres y propuestas para generar opciones y que todos puedan disfrutar uno de los placeres más amados por grandes y por niños como son los helados. Por eso nuestra propuesta es tener helados para todos los gustos y todas las necesidades: sin azúcares agregados, deslactosados, para celíacos y para veganos.
Y como si todo esto fuera poco, además contamos con tortas heladas aptas para diabéticos, bombón suizo, cannoli, alfajores, bombones rellenos, cassatas, sandwiches y muchos postres helados más.
Así que si aún no nos has visitado te esperamos siempre con las puertas abiertas de esta gran casa.
NOVEDADES
Tienda especialista en descanso de calidad desde hace 22 años siempre junto a las mejores marcas, para que tu descanso sea una experiencia única.
Avenida Italia 3748 Esq. Juan de Dios Peza
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Desde hace 90 años tenemos un secreto bien guardado. Elaborar los helados artesanales más ricos de Pocitos, manteniendo la tradición por lo artesanal que nos ha convertido en un icono del barrio estando siempre comprometidos. Además de utilizar siempre la mejor materia prima y poniendo nuestra pasión día a día en cada helado, postre o torta helada.
Tenemos helados para todos los gustos. Helados sin azúcares agregados, aptos para diabéticos, deslactosados, para celíacos y veganos.
Gabriel Pereira 3202 esq. Berro
Delivery: 2707 5165 - 098 388 553 www.lostrovadores.com.uy
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BIO AGUA cuenta con servicio para Empresas y Hogar, con cómodos y prácticos dispensadores adaptables a tu espacio y comodidad. Te presentamos una marca de agua de excelente calidad, rica, super liviana y baja en sodio, Nuestra planta tiene más de 25 años en el mercado con los más altos estándares y certificados de calidad. Si eres de las personas que les cuesta beber agua.
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Naturaleza, Sustentabilidad y Compromiso: La Esencia de Cachorreiros.
En Cachorreiros, la naturaleza es nuestra musa y la sustentabilidad nuestro compromiso. Cachorreiros nace de la idea de desarrollar accesorios para quienes disfrutan de la vida al aire libre y no renuncian a la compañía de sus amigos peludos.
Somos una marca brasileña, diseñamos y desarrollamos nuestras propias estampas. Siempre que es posible trabajamos con materiales sustentables o biodegradables, desde algodón reciclado hasta textiles elaborados con botellas de plástico PET reciclado.
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PRÓXIMOS ESTRENOS...
INTENSAMENTE 2
Las pequeñas voces dentro de la cabeza de Riley la conocen intensamente, pero el próximo año todo cambiará cuando se introduzca una nueva emoción: Ansiedad. El nuevo personaje promete causar revuelo en el cuartel general.
CÓMPLICES
DEL ENGAÑO
EXORCISMO
Anthony Miller es un actor que lidia con algunos problemas personales, empieza a intentar resolverlos mientras graba una película de terror. Su hija Lee, con la que ya no tiene mucha relación, se pregunta si quizá su padre está volviendo a sus problemas con la adicción o si hay algo más siniestro en el asunto.
Gary Johnson (Glen Powell) es el agente encubierto más buscado de Nueva Orleans. Para sus clientes, es el sicario ideal, cero errores, siempre un profesional. ? Esto cambiará cuando rompa el protocolo para ayudar a una atractiva y desesperada mujer que intenta huir de su novio maltratador. Para esta misión Gary se convertirá en uno de sus falsos personajes y tendrá que decidir entre seguir con la misión o enamorarse sabiendo el peligro que los dos correrían.
Director: Richard Linklater, Reparto: Molly Bernard, Glen Powell, Austin Amelio, Adria Arjona
MI VILLANO FAVORITO 4
En la primera película de Mi Villano Favorito en siete años, Gru, el supervillano favorito del mundo que ahora es agente de la Liga Anti-Villanos, regresa para una nueva y emocionante era de caos de los Minions en Mi Villano Favorito 4 de Illumination.
Tras el éxito de taquilla de 2022 con Minions: Nace un villano, comienza ahora un nuevo capítulo en el que Gru y Lucy y sus hijas Margo, Edith y Agnes dan la bienvenida a un nuevo miembro de la familia, Gru Jr, que se empeña en atormentar a su padre. Gru se enfrenta a nuevos némesis, Maxime Le Mal y su novia Valentina, por lo cual la familia se ve obligada a huir.
DE NOCHE CON EL DIABLO
31 de octubre de 1977. El rival de Johnny Carson, Jack Delroy, presenta un programa de entrevistas sindicado "Night Owls" que durante mucho tiempo ha sido un compañero confiable para los insomnes en todo el país. Un año después de la trágica muerte de la esposa de Jack, los índices de audiencia se han desplomado. Desesperado por mejorar su suerte, Jack planea un especial de Halloween como ningún otro, sin saber que está a punto de desatar el mal en los salones de Estados Unidos. El dúo de guionistas y directores Colin Cairnes y Cameron Cairnes crean una narrativa que se desarrolla casi en tiempo real, mientras la grabación de 'Night Owls' se transforma inesperadamente de divertida a extraña y deliciosamente siniestra.
DEADPOOL & WOLVERINE
Deadpool & Wolverine es una próxima película de superhéroes estadounidense basada en los personajes de Marvel Comics, Deadpool y Wolverine, producida por Marvel Studios, Maximum Effort, y 21 Laps Entertainment, y distribuida por Walt Disney Studios Motion Pictures. Está destinada a ser la película número 34 del Universo cinematográfico de Marvel (UCM) y una secuela de Deadpool (2016) y Deadpool 2 (2018). La película está dirigida por Shawn Levy a partir de un guion que escribió con Ryan Reynolds, Rhett Reese, Paul Wernick y Zeb Wells. Reynolds y Hugh Jackman interpretan a Deadpool y Wolverine, respectivamente, junto a Emma Corrin, Morena Baccarin, Rob Delaney, Leslie Uggams, Karan Soni, y Matthew Macfadyen.
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