Sadhana mag #17 by Revista Sadhana

Yoga es Silencio P. 32

Homenaje a

Lal Baba P. 26

Sadhana Yoga Conference 2012 en Guayaquil:

P. 34

“Cuando alguien desea realmente a Dios y nada más que a Dios, en su corazón lleva escrito su libro y no necesita ningún otro salido de una imprenta”. -Anandamayi Ma

Contenido

Editor In Chief Ananda Editor Asistente Gustavo Plaza Claudia Musello Asistente Orissa Alvear Arte & Diseño Rogger Pesantes Kristina Pérez- Mac Collum

Fotografía Manuel Tama Administración Ángel Preciado Nubia Soledispa

14. Entrevista

Padre Édgar Aguilar, “Junto a la Muerte, una Brisa de Esperanza”.

18. Cuerpo & Mente

Copyrights 2012 - By Soul Search Publications

Perro mirando abajo (Adho Mukha Svanasana).

20. Mensajeros Swami Nityamuktananda Saraswati, el poder del amor. 26. Luces del Mundo

Un renunciante auténtico, homenaje a Lal Baba.

Yoga es Silencio

Sadhana Yoga Conference 2012

Vilcabamba, valle de la longevidad

Recetas 44 Paz es

Soul Search Publications Es una compañia dedicada a la publicación de revistas especializadas que inspiren los estilos de vida de las distintas personas que las leen. Las opiniones vertidas en los artículos no son necesariamente el pensamiento colectivo del directorio de Soul Search Publications ni de quienes hacemos la revista. La responsabilidad del mismo recae sobre el autor. SADHANA JOURNAL revistasadhana@gmail.com

Editorial 08 Novedades 10

Colaboradores Laura Castillo Carlos Peña Matheus Andrea Goldbaum Andrea Tama Sukamrita Beat Wettstein Dr. Gonzalo Arcos Salome Rengel Swami Veda Bharati Isabela Ponce Y. Diana Torres

Portada:

Camila Enríquez Foto: Diana Torres

Soul Search Publications Cooperativa Guayaquil Mz # 4 solar 22 Calle 2da y Victor Hugo Sicuret Teléfono: 593 4 6014248 Guayaquil-Ecuador IMPRESO EN

Editorial

h, la Muerte... Esa gran maestra. Como decía mi maestro parafraseando a San Francisco de Asís, nuestra Hermana.

Y es que aunque nos hagamos los ciegos, aunque nos hagamos los sordos, siempre está allí, a la vuelta de la esquina esperándonos. En esta edición vamos hablar un poquito de la muerte, en la entrevista donde tratamos sobre el último libro del P. Aguilar que habla de este tema desde un punto de vista vivencial. Como homenaje también recordamos a amigos, parientes y maestros que nos han dejado recientemente. Por un lado Miguel Ángel Calle (hermano de Ramiro Calle) un humanista, poeta, un yogui natural que nos dejó este año. Un hombre sabio, noble, cálido, de esos que tanta falta hacen en el mundo. Miguel Ángel dejó el mundo inesperadamente, dejando 3 hijas jóvenes aun y a su amada esposa... Pero también legando una estela de amor, amistad y generosidad. Con pena le decimos adiós. Por otro lado le hemos dado un espacio al querido Baba Sibananda de Benarés del cual podrán conocer más en las próximas páginas. Luego nuestra querida y respetada amiga, la Dra. Vera de Kohn a quien le ofrecemos este corto escrito: “Quería contarte que esta mañana Vera nos dejó”- Con este mensaje Emma Kohn

(sobrina de Vera de Kohn) me informó a mitad del día que la respetada psicóloga y maestra de Zen había dejado su cuerpo. Tuve la oportunidad de compartir fraternales momentos con esta extraordinaria mujer y considero un privilegio el haber podido presentar 2 trabajos publicados sobre ella en Sadhana y en La Revista del diario El Universo. Si hay algo que siempre me ha llamado la atención y me ha inspirado de los genuinos maestros de meditación es su pasión por la vida, su practicidad, su sensatez. Así era Vera, una mujer de carne y hueso. Práctica, tangible, alejada de esos imaginarios “pseudo-espirituales” que viven con un pie en el mundo y con otro en la alucinación de sus ambiguos conceptos. Una mujer unida a la Totalidad, consciente, presente en el aquí y el ahora. Con una mirada profunda y una voz firme y concreta. Guardo el grato recuerdo de un almuerzo que compartimos en su casa en Quito, su compañía y conversación eran un deleite y su sabiduría se reflejaba en los rasgos más sencillos y cotidianos. Es cierto que muchas veces nuestras mentes pintan lejanos y divinos lienzos para reflejar a estos seres iluminados. Pero ellos, como lo hacía Vera, nos recuerdan que la verdadera iluminación es aquella que existe en el quehacer cotidiano, en la vida del día a día y sus altos y bajos, en su luz y sombra. Es aquí donde se refleja el poder de la meditación y con esa mente

abierta y luminosa Vera siempre nos ofreció lo mejor de sí. Hoy Vera se va, nos deja… y mientras las horas pasan en el tráfico grotesco de este Viernes de Junio en Guayaquil dejo que mi mente se concentre en la fuerte lluvia que extrañamente cae en esta época, cuando no debería llover. ¿Donde estás, Vera? De seguro unificada a estas gotas de lluvia, a esas nubes que pintan el cielo de esta tarde, a ese sol que se esconde mientras filtra sus rayos bellamente señalando el ocaso. De seguro estás fluyendo en ese riachuelo que se ha formado y que cae loma abajo, a la par del tráfico. Me siento sereno y mientras los carros pitan y el ruido avanza, creo que tu ejemplo ha inspirado esta paz que siento. Camino a casa mi esposa me pregunta por teléfono si tenemos planes para esta tarde y sin titubear le digo que estaré junto a Vera en la meditación de esta noche, discutimos cosas banales y antes de despedirnos, comentamos lo loco del clima: La verdad que el clima está rarísimo, ¿lloviendo tan fuerte en Junio? Ella reflexiona. ¿Qué te extraña?- le respondo- date cuenta simplemente que la Tierra está llorando a Vera. Gustavo Plaza

Novedades

Diversión en Yoga en Parejas y Acrobacias El pasado 1 y 2 de septiembre, a pedido de los estudiantes, se llevó a cabo en la escuela Narasimha Yoga un simpático taller de práctica de posturas de yoga en parejas, acrobacias y demás que hace parte de lo que hoy le llaman “Acro-Yoga”.

El ya conocido Dr. James Peterson, médico quiropráctico, y la terapeuta Astrid Ramírez, cambian su consultorio “Artes Quiroprácticas” La Garzota. Quiropraxia,Terapia neural, Homeopatía, Reiki y Clases de Meditación, son varias de las artes que James y Astrid practican. Pueden visitarlos en:

“La primera vez que vi el acroyoga fue en internet – nos dice Simha, profesor y fundador de Narasimha Yoga - y me pareció desafiante, hice algunas clases con varios profesores como Juan Pablo Restrepo, Justin Bench, Justin Carusso y Samantha Miller. Luego investigué un poco y supe quiénes eran los creadores del asunto así que hice planes para ir a USA y practicar con Jason Nemer y Jenny Sauer-Klein, los que han popularizado esta práctica.Tuve la oportunidad de hacer durante 4 días Acro-yoga directamente con Jason y Jenny y aprendí bastante.” En Narasimha practican regularmente algo de Acro-yoga para divertirse un poco y darle espacio a la variedad en la práctica. Son estas clases y el deseo de conocer más lo que motivó a un buen grupo de estudiantes que insistieron a Simha para realizar este taller.

Garzota II Mz. 88 Villa 1. Casa esquinera tejas azules, a una cuadra de templo Budista- Guayaquil Telf: (593-4 ) 2279705-2279143 – 099483178

A los interesados en más de estas prácticas en Guayaquil les sugerimos ponerse en contacto con Simha Rambay en Narasimha Yoga, Urdesa, Mirtos 810 entre Guayacanes e Higueras. Teléfonos: 2880148 - 2383178 – 099776001. Email: simhabhadra@hotmail.com

Mr. Books presenta “Junto a la Muerte, una brisa de Esperanza” con el autor del Libro P. Édgar Aguilar y el escritor orientalista Gustavo Plaza, director de Sadhana.

lanza su nueva campaña para ayudar a niños con cáncer Otium, línea de ropa para mujeres que practican gimnasia, yoga, pilates y baile, se preocupa por las familias de niños y adolescentes afectados por el cáncer en el Ecuador.

Un tema que guarda muchísima relación con los estudios que propone el yoga, donde la muerte y el abandono del cuerpo conciente siempre ha sido un tema clave.

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Los esperamos a las 7:00 de la noche del jueves 4 de Octubre para un conversatorio que nos entregará interesantes reflexiones y dará oportunidad de dialogar con el autor del libro sobre su experiencia vivencial en su trabajo de asistencia a pacientes terminales en Solca.

Lo que nos encanta en esta edición ¿Te gusta lo sano y lo natural? ¿No solo en alimentación sino también para el cuidado corporal? Entonces Soapatra es para ti. Ahora la hora del baño será más placentera con los jabones naturales de Soapatra. Desde Tumbaco, Annelie Gareis, su creadora, nos ofrece jabones naturales hechos a mano con ingredientes del Ecuador. Se utilizan los mejores aceites para hacer jabón a mano, como aceite de oliva extra virgen, aceite de aguacate extra virgen, manteca de cacao, aceite de sésamo, aceite de almendras. Soapatra es el primero en Ecuador que hace jabón con leche de cabra en vez de agua. La leche de cabra tiene propiedades maravillosas, ya conocida de la reina de egipcia Cleopatra. Además de jabones, Soapatra tiene desodorantes naturales a base de aceites esenciales, sales de baño y una variedad de productos que le harán bien a tu cuerpo y a la madre naturaleza. Más información www.soapatra.com

Una oportunidad que no te puedes perder. 10

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La reconocida librería Mr. Books nos invita a un conversatorio para presentar el nuevo libro del Padre Édgar Aguilar, sacerdote católico, Psicólogo, Teólogo y practicante de Yoga y Meditación. Siendo autor de interesantes obras como “La India Mística” y “El Yogui de los Andes” el Padre Aguilar regresa con un profundo libro sobre la Muerte y la experiencia de la misma.

El libro será presentado junto a Gustavo Plaza, director de la revista Sadhana y conocido Orientalista, el día 4 de Octubre en la Librería Mr. Books en el Village Plaza, Samborondon.

Nuevo consultorio de Quiropraxia

Guayaquil - Ecuador

Georg Feuerstein, uno de los grandes instructores del Yoga auténtico, nos deja. Georg Feuerstein, reconocido experto de Yoga y Filosofía murió recientemente el 25 de Agosto a la edad de 65 años. Feuerstein era considerado como uno de los mayores especialistas a nivel mundial sobre Yoga, Hinduismo, Budismo y Filosofías Orientales. Fue autor de 45 libros de gran interés que versaban son los grandes temas de la historia, literatura, filosofía y práctica del yoga. Su esposa Brenda, con quien compartió cátedra y la autoría de varios libros informó vía internet:“Es con una gran pena que les anunció que mi esposo y compañero espiritual, Georg Feuerstein, Ph.D., dejó su cuerpo Agosto 25, 2012 a las 9:10 PM. En este momento quisiera pedirles su oraciones y meditaciones para la transición de Georg en los estados post-mortem y por un renacimiento rápido a este mundo.” Más que flores y regalos para este momento Georg había pedido que se apoyara con donaciones a su programa de Becas para presos y gente aislada que se pueda beneficiar de los cursos a distancia que se ofrecen a través de su site: www.traditionalyogastudies.com Georg Feuerstein será recordado con una luminaria y un profesor de un conocimiento vasto y vivencial. Que inspirados en su ejemplo podamos nosotros aportar a restaurar el yoga a su pureza y mantener su grandeza frente a los pseudo yogas y las adulteraciones que se presentan a cada paso.

YogaAid Challenge Ecuador Bhakti cumple un año El Domingo 9 de septiembre practicantes de yoga de la ciudad de Guayaquil se unieron al reto Yoga Aid World Challenge que a nivel local se llevó acabo en el Malecón 2000. El Evento fue uno de los 200 eventos que coordinó Yoga Aid, una fundación internacional y sin fines de lucro que da soporte al trabajo de caridad y humanitario que cultiva la conciencia de ‘retribuir’ en la comunidad del yoga. Alrededor del mundo participaron en el ‘Yoga Aid World Challenge’ 24 horas de clases de yoga por diferente partes del mundo donde se recaudaron más de $600.000 para caridad. En Ecuador se recaudaron $3100 que fueron destinados a la Fundación Madre Teresa que trabaja a favor de niños, jóvenes y adultos con capacidades especiales . Este dinero será invertido en la compra de un terreno propio para la sede de la Fundación. “Juntos somos más, el Yoga Aid se trata de conectar a la gente de construir una comunidad donde nos apoyamos mutuamente para hacer la diferencia en el mundo”, dijo Laura Dulcey, una de las organizadoras del evento en Guayaquil. Si deseas participar de la segunda edición del Yoga Aid Ecuador Challenge llama al 099643788 ó http://www.facebook.com/YogaAidEcuador

Bhakti, nuestro propio rinconcito de la India en Guayaquil, ¡cumplió un año! Esta tienda, además de cosas preciosas, tiene mucho corazón, pues su propietaria, Sarva Sakti (Silvia Palacios), pone todo de ella para que así sea. Bhakti festejó su aniversario con varias actividades, como un sorteo de 3 certificados de compras para quienes compartían y promocionaban las fotos de la tienda en Facebook. ¡Felicitaciones Bhakti y que sigan compartiendo con nosotros toda su buena vibra y cosas lindas!

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Entrevista

dije a sus hijos: “Vuestra madre está bien, muy bien”; ellos pensaban que seguiría viviendo, cuando en realidad yo me refería a su estado de conciencia lu minosa, de paz y beatitud, con la cual “moría”. Hubo una conexión total con ella, todo iba más allá de las palabras. Pero me dije esa noche: “Esto deben saberlo todos”. Era una de mis primeras experiencias. Luego se han sumado muchas otras, cada una de ellas diferente, pero todas llenas de amor y vida. Una paradoja. Por eso este libro, como bien señala Lenin Moreno en su comentario, es un libro de vida a través de la experiencia de la muer te.

Junto a la Muerte,

una Brisa de Esperanza Entrevista con el Padre Édgar Aguilar Por: Gustavo Plaza

La muerte, esa puerta misteriosa frente a la que todos estaremos tarde o temprano siempre será para nosotros causa de reflexión, temor y hasta ansiedad. “Junto a la Muerte, una brisa de esperanza” es el título del nuevo libro del Padre Édgar Aguilar, sacerdote católico y adepto de la meditación yóguica. A través del mismo, nos quiere recordar que la muerte no es un final, sino el comienzo de la vida verdadera.

Junto a la muerte, como el título de su libro lo indica, representa su acompañamiento a amigos y pacientes en el lecho del dolor. ¿Podría compartirnos algo de su experiencia en SOLCA y cómo esto influenció en la publicación de su libro?

Cier tamente sin la experiencia vivida en SOLCA-Núcleo de Quito, este libro no existiría. Fue allí donde descubrí una auténtica vocación de acompañamiento en el dolor físico y mental que implica enfermedades difíciles como el cáncer, a la vez que descubrí que es de impor tancia vital acompañar, de manera idónea, a hermanos que dejan este mundo para adentrarse en esa nueva dimensión de la vida, más allá de lo físico, material y temporal. Allí descubrí que la muer te puede ser vivida como una experiencia de luz, de paz, de esperanza, de generosidad, como una auténtica iniciación a la vida espiritual. En el libro abundo en testimonios de primera mano. La muerte se ve como par te de la vida y no como su final. Antes de esto, todo lo concerniente al tema de la muer te era para teoría. Recuerdo que una noche, mientras meditaba, hace ya cinco años o más, decidí escribir algún día este libro. Pasaron años antes de que me ponga a trabajar, mientras tanto seguía atesorando experiencias. Aquel día fui testigo de cómo una señora hacía de su muer te un paso sereno a la otra vida, tanto así que, cuando salí de terapia intensiva asistiéndola, les

¿Qué espera usted que su libro provoque en los lectores?

Buena pregunta. A título personal, no espero nada. Yo ya he sido enriquecido con la experiencia. Quiero tan sólo ser un testigo. Creo que un libro es un medio increíble para llegar a muchas personas a la vez, sin tener que repetir lo mismo una y otra vez, si tuviera que contarlo a cada uno por separado. Lo digo en mi libro al final de las palabras introductorias: “Si alguna de estas líneas responde de alguna manera a tus inquietudes, o lleva un poco de bálsamo a tu alma doliente, o es una luz para tu entendimiento, o aporta paz a tu espíritu, será para mí una segunda recompensa. La primera ha sido justamente la bendición que la vida me ha concedido de estar junto al hermano que sufre y vive la inminencia de su muerte”. Esto espero, que sirva, que sea útil, que anime e ilumine. No es un libro escrito a la ligera. Este libro quiere también invitarnos a darle a la muerte un espacio en nuestra vida. La muerte no se improvisa. Debemos prepararnos, de hecho es una de las experiencias más vitales. ¿Y de qué manera nos preparamos? ¿Existe alguna forma de hacerlo?

Claro que sí. Si estamos preparados para la vida, lo estaremos también para la muerte. Esta forma parte de aquella. La muerte de grandes maestros no se ve como algo trágico. Jesús, Gandhi murieron de muerte violenta, pero percibimos la vida de ellos detrás de su muerte. Jesús en la cruz perdonaba a sus verdugos, Gandhi musitaba: “Oh Dios, Oh Dios”, mientras caía abatido por las balas. Ramakrishna, Ramana Maharshi, Swami Rama, murieron con cáncer, pero sus vidas eran tan elevadas, puras y fecundas, que a nadie se le podría ocurrir que sus muertes eran algo trágico. San Pablo, a pesar de vida tan intensa, dice que para él, su muerte constituye “una ganancia”. Vivekananda murió sin antes alcanzar los cuarenta años de edad. Todos ellos estaban preparados para morir. No es necesario ser santo para morir conscientemente. He visto a personas, a jóvenes hacer su partida como si se tratara de un samadhi. Han hecho de sus muertes algo tan sutil e imperceptible, que después de dejar este mundo, resulta imposible considerarlos muertos, su presencia es clara, contundente, vigorosa, aunque sutil. Es meridia-

“Allí descubrí que la muerte puede ser vivida como una experiencia de luz, de paz, de esperanza, de generosidad, como una auténtica iniciación a la vida espiritual ” namente claro, que su larga y penosa enfermedad, no sólo los ha preparado para la muer te, sino que su misma enfermedad y muer te, constituyen la más elevada y auténtica iniciación a la vida del espíritu. En general, la meditación, la oración, la vida de servicio, la abnegación, la alegría espiritual, la generosidad, si están presentes en nuestra vida diaria, lo estarán también en el momento de nuestra muer te. Ya que ha nombrado a grandes maestros de yoga y meditación, sabemos que usted es practicante de estas disciplinas. ¿Como sacerdote qué le ha aportado esto a su vida?

Mi vida espiritual y mi trabajo pastoral como sacerdote se alimentan de la práctica diaria de la meditación y el yoga. Sin esta disciplina espiritual, física y mental, no se me ocurriría acercarme a alguien que sufre. Sería inútil todo intento de ayudar de manera idónea a los demás. El yoga y la meditación te aportan la luz, la paz y el gozo, que tus hermanos necesitan. Sólo tu presencia física, serena y sincera, ayudará. Pero además los conocimientos de meditación, yoga y otros conexos, como son el ubicar los centros vitales (chakras), la relajación, visualizaciones, mantras…etc., te permiten ayudar de manera concreta, específica a quienes están viviendo el proceso de enfermedad y en el momento culminante de la muerte. A esto 15

“ Quien ha dedicado tiempo a la práctica del yoga, -no me refiero claro está solo a ejercicios físicos, sino a su nivel más sutil- entonces en el momento de la muerte podrá hacer acopio de su práctica ” yo hablo en mi libro. Hay que trabajar en este sentido. Por ello este libro quiere ser una introducción a una reflexión seria, sincera, serena y alegre a experiencia tan vital.

tosca. Se demoró años en darse cuenta lo que esos dibujos representaban. Pero esa experiencia de “vida” en lugares de muerte, fue el inicio de su gran misión en el mundo.

Otra diferencia la constatamos en el duelo. En oriente, la muerte es vista como una liberación. Acá todavía se habla de pérdidas. Un ejemplo concreto puede ser la cremación. Mientras en Oriente la cremación es una manera de liberar al ser querido de toda atadura aquí, pues sus cenizas van al Ganges, aquí se usa la cremación para llevarse un cofrecito con ellas y entronarlas en un altar. Hay una marcada diferencia. Pero en Occidente falta tomar conciencia de ello. Todo lo complicamos. Le damos importancia a lo accesorio y descuidamos lo esencial. En la muerte del ser querido son más importantes los partes mortuorios, los protocolos, antes que una asistencia espiritual. Pero no podemos generalizar. También hay personas que han despertado en este sentido. Nosotros vivimos la muerte de nuestro maestro precisamente a la luz de estas enseñanzas de Oriente, meditando en torno a su cuerpo inerte, pero sintiendo toda su presencia espiritual.

Cuando alguien muere, ya sea en el contexto oriental o en el de asistencia a moribundos como los que cito en mi libro, la muer te se parece precisamente a ese “ir saliendo lentamente de un capullo”. El samadhi es como salir de manera sabia, gradual, siguiendo el proceso. La agonía es una lucha innecesaria, muchas veces producto de la ignorancia, que no colabora en este proceso. El símil de la mariposa y el capullo es uno de los más actuales, más fáciles de comprender, quizá por ello es la mejor comparación. Además porque todo da a entender que se trata de un auténtico arquetipo, como lo entiende Jüng, compar tido por la conciencia colectiva.

Usted en su libro cita repetidamente a Elizabeth KüblerRoss. Incluso tiene un capítulo con el título “El capullo y la mariposa”, en clara alusión a las metáforas que ella usa para referirse al cuerpo y al espíritu. ¿Por qué sería esta la mejor comparación para referirnos a la experiencia de la muerte? Sí, es así. Su trabajo junto a enfermos y moribundos es vasto y ampliamente conocido. El mismo Sogyal Rimpoché en su libro no puede hacer de menos el citarla también. Ella tuvo una experiencia increíble cuando visitó los presidios y barracas en los campos de concentración polacos, donde murieron despiadadamente miles de judíos, también niños. La historia la cuenta en su libro La rueda de la vida. Ella constató que en esos lugares de muerte había grafiadas en las paredes mariposas, algunas bien hechas, otras de manera 16

¿Cómo entonces explicarse la experiencia de los presos en los campos de concentración que vivió Elizabeth Kübler-Ross? Este símil también es una invitación a tratar de armonizar el cuerpo y el espíritu. Tomar conciencia de que no somos sólo un cuerpo, sino en esencia un espíritu, que para manifestarse en este plano necesita de un vehículo físico, el cuerpo, representado por el capullo; pero que una vez cumplida la misión queda atrás. En el capítulo mencionado también reflexiono sobre otras metáforas para referirse al cuerpo. Para hablarnos de su solidez, belleza y temporalidad, Jesús se refirió a él como un templo. Para no olvidarnos que aquí en la tierra somos peregrinos, transeúntes, forasteros, San Pablo dijo que nuestro cuerpo no es más que una simple “tienda de campaña”.

¿Qué recomendaciones, entonces, a partir de su experiencia como practicante de yoga, y por lo que ha vivido junto a personas que ya han partido de este mundo, puede darnos para prepararnos a dar este gran paso? En la tercera parte de este libro reflexiono al respecto, especialmente en el capítulo dedicado a la muerte y la meditación. Allí señalo cómo una práctica del yoga nos ayuda a vivir en una sana relación con el cuerpo. En mis asistencia a moribundos me aseguro de que el paciente experimente esta sana relación con su cuerpo, que llegue incluso a agradecerle su hospitalidad, que aprenda a despedirse. Quien ha dedicado tiempo a la práctica del yoga – no me refiero claro está solo a ejercicios físicos, sino a su nivel más sutil-, entonces en el momento de la muerte podrá hacer acopio de su práctica. La meditación nos conduce al desapego. El desapego nos conduce a una mente serena, en paz. Y esto se requiere en el momento de la muerte. La meditación es un dejar el mundo de vigilia atrás y adentrarnos a un mundo interior. Esto mismo sucede en el momento de la muerte, Y por ello, lo primero que recomendaría, no sólo para dar este gran paso, sino para el sendero de toda nuestra vida, es la más sincera y disciplinada práctica del yoga y la meditación. Es necesario profundizar y no quedarse en los niveles elementales de quienes practican estas disciplinas tan sólo por tener salud, y superar el estrés. El yoga y la meditación son ciencias mucho más profundas. Otra recomendación que daría es visitar a los enfermos. No hace falta que nadie se entere lo que hacemos. Podemos vivir en la conciencia de que el dolor y el sufrimiento son parte de la vida y eso nos ayuda a centrar nuestra atención más allá. La lectura, reflexión y meditación sobre textos sagrados es importantes. Recordemos que los grandes maestros de meditación y los grandes libros de Oriente dedican un espacio importante a la experiencia

de la muerte. Padre Dávila, nuestro común maestro, escribió el libro “Mi Hermana la Muerte”, Swami Abhedananda tiene un libro llamado “El misterio de la muerte”, es una reflexión sobre los más importantes upanishads, Swami Rama tiene un libro que titula “Life Here, Life Afterhere”, Swami Veda Bharati, de reciente paso por nuestro país gracias a su valiosa gestión, también tiene un libro sobre la meditación y la muerte. En el contexto tibetano, es conocido el libro de Sogyal Rimpoché sobre la vida y la muerte. En fin, lo uno está relacionado con lo otro. Los libros de Elizabeht Kübler-Ross pueden ser otra fuente de inspiración, como también para vivir el duelo. Mi libro que pongo a consideración también quiere ser un

“ No es necesario ser santo para morir conscientemente. He visto a personas,a jóvenes hacer su partida como si se tratase de un samadhi ” aporte en este sentido. Todo esto nos ayuda. Pero lo más importante sea quizá una vida justa y serena. Usted nos ha hablado de yoguis, maestros de Oriente y de su experiencia. ¿Y Jesús? He leído un acápite del capítulo ocho que titula “Dios es Dios de vivos y no de muertos”. ¿Nos puede explicar el alcance de esta frase? La clave de bóveda para comprender el tema de la muerte en el Evangelio de Jesús y en las enseñanzas de sus apóstoles, especialmente Juan y Pablo, es concebir a la muerte en términos de vida. Jamás aparece el menor indicio de que la muerte sea el final de algo, o lo contario a la vida y, aunque se puede comprender que sea una experiencia de dolor, en ningún caso algo temible o indeseable. En el libro, como no podía ser de otra forma, dedico todo un capítulo a reflexionar sobre el mensaje de Jesús.

“Dios es Dios de vivos y no de muertos”, dijo Jesús a los saduceos que no creían en la vida después de la muerte. Otras frases suyas son: “Yo soy la resurrección y la vida, quien cree en mí no morirá para siempre”, “Seremos semejantes a los ángeles de Dios”, “Si el grano de trigo no muere queda infecundo, pero si muere da mucho fruto”, “Quien se apega a la vida la pierde, pero quien no se apega a ella en este mundo se asegura una vida eterna”. San Juan, dice: “Sabemos que hemos pasado de la muerte a la vida si amamos a los demás”. San Pablo: “Para mí, la muerte, con mucho lo mejor”; también San Pablo: “Somos ciudadanos del cielo”. Como vemos, hay mucho en el Evangelio, y en mi libro ocupa una reflexión central. ¿Cómo ha sido receptado su libro? Ha sido una alegría el saber que mi libro está ya en muchas manos. Y sobretodo que ha sido receptado en su propósito. No es un trabajo intelectual, aunque haya mucho de ello en sus páginas, sino sobretodo una experiencia de vida que invita a la vida. Gracias a Dios, todos los comentarios han sido generosos. Lo más importante es que está siendo una luz para muchos. En apenas tres meses de publicado, se ha difundo ya de manera significativa. Algunos me hablan de contactar una editorial en el propósito de multiplicar los lectores y beneficiarios, otros de traducirlo al inglés y de difundirlo a través de la web. Esto es la parte “comercial”, pero entiendo que eso lo hará alguien más.Yo he cumplido con mi parte, he vivido la experiencia y gracias a Dios, lo he podido trasmitir a través de este libro. ¿Palabras finales? Seguir profundizando en las enseñanzas y prácticas que auténticos maestros del sendero espiritual, como propone a través de su Revista; ello nos aportará luz, paz, amor y nos tornará generosos. Sólo así podremos cumplir nuestra misión de auto-realizarnos en el servicio a nuestros hermanos. OM MANE PADME HUM. 17

Cuerpo&Mente

Perro mirando hacia abajo (Adho Mukha Svanasana) Beneficios Esta posición tiene un efecto calmante en el cerebro mientras energiza el cuerpo. Ayuda a liberar stress, depresiones leves, molestias menstruales (Cuando el ejercicio se realiza apoyando la cabeza en el suelo), y síntomas de menopausia, dolores de cabeza, insomnio, dolor de espalda y fatiga. Esta posición ayuda a estirar los hombros, músculos isquiotibiales, pantorrillas, arcos y manos, y fortalece piernas y brazos.

Pasa a cuatro puntos de apoyo, con las manos y las rodillas apoyadas en el piso, y los dedos de los pies hacia adentro.

Empuja tus caderas hacia atrás, estirando brazos y espalda. Las manos deben quedar rectas hacia adelante, y los dedos de las manos abiertos, esto hace que tengas agarre. Al comienzo las piernas estarán un poco dobladas y los talones levantados. Haz cualquier movimiento que permita que tu cuerpo se acomode.

También ayuda a prevenir osteoporosis y mejora la digestión. Se puede utilizar terapéuticamente para tratar presión alta, ciática, sinusitis, asma y pie plano.

Comienza el ejercicio sentándote sobre tus rodillas.

Modelo: Camila Enríquez / Foto: Diana Torres. 18

Finalmente estira las piernas y apoya los talones en el suelo. Recuerda que esta es una posición activa. El abdomen está completamente dentro. Inclina la barbilla hacia el pecho y dirige la mirada a tu ombligo. Sin mover las manos empuja la cadera y glúteos hacia arriba. Mantén esta posición por varias respiraciones.

Mensajeros

Swami Nityamuktananda Saraswati, el poder del amor.

Por: Ananda

Swami Nityamuktananda Saraswati es una de las respetadas instructoras de la Tradición delYoga del Himalaya. Una profesora honesta y generosa, Swami Nitya compartió con el público ecuatoriano como conferencista del Sadhana Yoga Conference y en un retiro en las Islas Galápagos junto a Swamiji Veda Bharati. Aquí les damos a conocer un poco más de esta maravillosa persona.

Swamiji, cuéntenos por favor acerca de su vida (estudios, familia, etc.) y sobre cómo se interesó en la espiritualidad. Tuve la bendición de haberme criado en una familia intelectual, espiritual y ar tística (en Alemania), haciendo que desde pequeña, los lados izquierdo y derecho del cerebro hayan funcionado de igual manera. Desde que tengo memoria, mi padre nos hablaba a mi hermano y a mí sobre filosofía; y mi madre (par ticipante del movimiento anti-Hitler de la iglesia protestante) nos involucró en la iglesia Luterana. Así, espiritualidad, filosofía y ar te (mi madre y abuelo eran ar tistas) estuvieron conmigo desde el comienzo. Estudié teología para conver tirme en ministro Luterano, a lo que le siguió educación, psicología, filosofía, y ar te y diseño. Todo esto sucedió en diferentes países alrededor del mundo, y las par tes más significativas, en Asia. Pero llegó un punto en el que me cansé del mundo académico, y decidí hacerme artista, por 25 años exhibí mis obras en museos y galería de varios países. Se podría decir que era exitosa/talentosa. En un momento pensé en no solamente utilizar mis manos para modelar cerámica, sino usarlas en la gente también, así que estudié varias ramas de medicina complementaria. (Yo era también una mujer ordinaria, habiendo estado casada, con una hija [y ahora un nieto]). ¿En qué momento decidió tomar el sendero de la renunciación? A través de “vivir” descubrí que la humanidad creaba su propio sufrimiento en sus mentes. Eso me llevó al yoga, la última ciencia de la mente. Por un tiempo fue paralelo a mi trabajo como escultora, pero eventualmente se convirtió en mi vida. Estudié por varios años el Advaita Vedanta con un Acharya muy conocido. Por lo del camino de renunciante que me llevó a ser Swami, realmente yo no lo decidí, sino más bien fui “escogida”. Un día mi maestro simplemente me dijo: “Tienes que hacerte Swami, ¡ahora!” Cuando pregunté por qué, el respondió que era por “inter vención divina”.

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te” físico, orientado al cuerpo, y –en circunstancias más moderadas- a terapia y salud.Todo esto no es yoga (en su significado real), sino preparaciones para cambiar las tendencias extrovertidas previas al crecimiento interior; significando una toma de conciencia más sutil y el cultivo de quiénes somos como seres humanos y quiénes podemos ser. Así que no es que “no se enseñe bien” yoga, en la mayoría de los casos lo que se enseña con el nombre de yoga, ¡simplemente “no es yoga”!

“ Vivimos en un trance culturalmente inducidos donde creemos que somos seres separados; hemos perdido el verdadero conocimiento de quiénes somos.” ¿Puede compartir con nosotros acerca de la confirmación de sus votos con Swami Veda ? Viajando a lo largo y ancho de India, así como enseñando en diferentes lugares de Europa, en un viaje en particular, casi por “casualidad”, conocí a Swami Veda Bharati. Después de eso nos vimos en Londres y hablamos y hablamos. En ese momento yo ya había sido swami por varios años. En la siguiente visita a India fui a su ashram para apoyar la ceremonia de diksha para Swami Ma Radha. En aquella ocasión me pidió confirmar mis votos con los rituales védicos completos. Parte de ese ritual es que uno recibe un nuevo nombre, pues “morimos para el mundo” y “nacemos nuevamente”; el nombre indica tu linaje en términos de la tradición. Existen 10 “familias” (tradiciones); dos de ellas son la “Bharati” y la “Saraswati”, órdenes que tienen que ver con la preservación y el compartir del conocimiento. Son, como lo dijo Swami Veda: como hermano y hermana; por lo tanto no había necesidad de cambiar mi nombre. Permanecí como Saraswati, una hermana entre hermanos y hermanas de la familia Bharati. Sabemos que tiene un Premio por la Paz, ¿nos puede contar algo acerca de eso? En los 90’s, estudié y trabajé junto a un gran maestro tibetano (habiendo también estudiado con maestros Zen, taoístas y budistas). Tulku T.Y.S. Lama Gangchen Rinpoche, fue pieza importante para la fundación de la Organización por la Paz Mundial (ONG con las Naciones Unidas), con el objetivo de juntar a diferentes religiones para hablar y compartir. Estando involucrada en esto a nivel de trabajo así como en conferencias internacionales, un día en 1997 en Indonesia en una conferencia internacional, me dieron este premio, que 22

previamente también había sido entregado al Papa Juan Pablo II, a la Madre Teresa de Calcuta y a otras figuras prominentes. En realidad no sé cómo terminé con tan gran honor. ¿En sus palabras, qué es el camino del yoga? En nuestros días esta es una pregunta pesada. Desde mi perspectiva, que está ligada a la sabiduría de la India y al linaje de los Maestros de los Himalayas, digo: Yoga no es sólo Unión de cuerpo/mente/espíritu del individuo, sino Unión con la máxima Fuente de toda la Existencia (como sea que lo quieras llamar). Como dice en el primer comentario de la escritura yóguica más impor tante (Yoga Sutras): “Yoga es samadhi” (esa experiencia donde nos volvemos conscientes de la Suprema Fuente- y vivimos de aquel conocimiento). Así que el camino del yoga es aquel sendero donde practicamos actividades que borran o lavan las condiciones psicológicas y las limitaciones de nuestra mente, que nacen de imaginar que tenemos una existencia separada. ¿Cree usted que la enseñanza del yoga en la actualidad es correcta? Vivimos en un trance culturalmente inducido donde creemos que somos seres separados; hemos perdido el verdadero conocimiento de quiénes somos. Ahora más que nunca somos engañados por nuestros sentidos para poner mayor atención en desarrollar el MUNDO EXTERIOR (tecnología/ publicidad masiva, etc.) en lugar de reconocer o desarrollar el potencial que tenemos como seres humanos (el MUNDO DENTRO DE NOSOTROS, por ejemplo la mente y el corazón). Esta tendencia general es reflejada en cómo el yoga ha sido distorsionado a un “depor-

¿Cuál es su principal enseñanza con relación a la vida espiritual? ¡CONCIENCIA! Muy simple, una sola palabra. Conciencia de quién eres verdaderamente, conciencia de lo que le haces a tu Ser, conciencia de tus hábitos y de los patrones que esconden la luz que eres, conciencia de cómo tu falta de conciencia afecta a las personas alrededor tuyo, al ambiente ¡y al mundo! Conciencia de que sólo hay una existencia y de que no te debes considerar un ser separado. Ninguno de nosotros podemos vivir ni siquiera unas pocas horas por nosotros mismos (sin aire, agua, tierra, etc.), y aun así hacemos todo lo posible por destruir esto. Somos inconscientes de la interdependencia y de la Unidad, ¡en un camino al suicidio! ¡Todos nosotros! Sin conciencia el cambio no puede darse, ya sea en el cuerpo, mente, espíritu, en el mundo o la existencia. Por último, la conciencia lleva a la conciencia del Ser, que en su máxima expresión llamamos autorealización o iluminación. Sabemos que ha trabajado con grandes maestros como el Lama Tibetana,Tulku T.Y.S. Gangchen, el gran yogui Swami Maheshananda, S.S. Swami Anubhavananda (Acharya de Vedanta) y finalmente M.M. (Mahamadeleschwara) Swami Veda Bharati. ¿Puede darnos algún comentario acerca de estas maravillosas experiencias? Existen tantos factores y experiencias que contribuyen a nuestras vidas: so-

mos formados de acuerdo al tiempo en que vivimos, a los profesores que tuvimos, a nuestros padres, a las montañas y mariposas, a los océanos y el cielo… todo influye en nosotros; cuántos no han abierto sus mentes y corazones, llenándome de profundidad y significado. He tenido mucha suerte de haber conocido a tan Grandes Seres. Los reverencio a cada uno de ellos… Ellos son mi propio Ser. Verás, esto tiene que ser realizado. Somos un conglomerado, una cooperación de todas las influencias en nuestras vidas, no somos ni podemos ser separados. Para poder ver esto…desaparecemos.Así que tengo una profunda gratitud hacia los muchos maestros que me han enseñado y me han ayudado a experimentar que ¡“Yo no soy”!

“ Sin conciencia el cambio

¿Sabemos que viaja mucho y muy seguido, cuáles son sus actividades en estos viajes? Para poder compar tir lo que mis maestros me han dado, se me han dado todos estos viajes- me han invitado a tantos países en 3 continentes. A veces esto significa dar talleres o par ticipar en retiros, otras veces se trata de trabajar en conjunto con otros profesores de la tradición, a veces hay invitaciones a conferencias, o a veces simplemente hablo con las personas. Verás, el punto no es andar por ahí siendo un gran profesor (ya dije anteriormente que “No soy”)… se trata de compar tir la existencia. Yo antes compar tía a través de mi ar te, ahora compar to con mi presencia y mis palabras… compar to… ojalá que por el beneficio de todos. Este compar tir sucede hasta en el Silencio. Puesto que somos Uno, energía de la energía… el compar tir sucede. Simplemente unas veces es de una forma y otras, de otra forma. Hemos escuchado sobre su interés en las comunidades rurales y los shamanes de Bolivia y otros países, ¿qué nos puede contar sobre esto? Bueno, el punto de partida, es ser conscientes que todos somos Uno. Al comienzo de los tiempos, esta conciencia

no puede darse, ya sea en el cuerpo, mente, espíritu, en el mundo o la existencia. ” está mucho más viva en la gente, nosotros, llamados gente civilizada y tecnológicamente avanzada, hemos perdido una gran cantidad de sabiduría, conocimiento, de entendimiento de quiénes somos. Mucha gente indígena está todavía cerca de esa sabiduría innata. Podemos aprender de ellos… pero en lugar de eso, ¡destruimos! Estoy muy preocupada porque estamos perdiendo esos últimos atisbos de sabiduría por cómo tratamos a los indígenas alrededor del mundo. Es demasiado importante que esta gente pueda mantener y preservar su sabiduría, que puedan vivir con ella. Además, que pueda ser revivido lo que hemos perdido (piensen en todas las especies de animales y plantas curativas que se destruyen y desaparecen todos los días en la selva amazónica). Pero además existe otra razón un poco egoísta. Simplemente me siento cercana a esta gente.Tenemos toda la sofisticación de una sociedad tecnológica, tenemos el cultivo del lado izquierdo del cerebro, pero hemos perdido corazón, hemos perdido la apertura del corazón y el lado derecho del cerebro. Necesitamos redescubrir quiénes somos… ¡Ambos lados! ¿Cómo es su práctica diaria? Para ser totalmente franca, ¡probablemente hago menos de lo que se imaginan! Tengo una rutina mañanera que es algo así: ejercito mi cuerpo con ejercicios especiales que equilibran las energías de acuerdo a los 5 campos energéticos de los que están hechas las formas manifestadas (p.e. mi cuerpo). Esto dura de 20 a 30 minutos y me mantiene saludable y en forma en mi ¡demandante vida! 23

Hago pranayama por 15-20 minutos. Medito entre media hora y una hora. A veces cuando viajo mucho entre husos horarios, medito mucho… Practico Yoga Nidra. Pero casi lo más importante de todo es algo que he hecho desde que soy una niña: ¡PARO EL MUNDO! Varias veces en el día simplemente paro y “sueño”. No conozco ninguna palabra para “solamente ser”. Hago esto desde antes de levantarme, por ejemplo, estar en ese espacio creativo vacío… desde donde cada escultura fue creada, cada libro escrito, desde donde todo pensamiento viene. Allí es donde voy… desde allí fluye el día. No me preguntes qué es… ¡Simplemente es! Ese espacio para mí no tiene límite de tiempo, no espacio… ninguna práctica asociada. Simplemente es… “vacuidad”- o “plenitud”, llámalo como quieras. En el Sadhana Yoga Conference usted dio una conferencia acerca del “Poder del amor”. ¿Qué es el amor, su poder? Ja, ja, ja, ¿qué es el amor? Librerías enteras han sido llenadas con este tema. Para mí amor es un estado de realización en el que nos damos cuenta de que sólo hay una existencia, una humanidad… Pero más que eso, conectada desde esa conciencia me comporto diferente ante todo, con la gente, animales, océanos y montañas. Hay total inclusividad-benevolencia, tal como lo llaman los aborígenes australianos: “La bondad de todo…” Desde allí viene el poder del amor. No es limitado a mí o mío, no es posesivo, no es reservado. Es abierto, envolvente, es compartir. Con eso, amor se convierte en vida.

pero no tienen los medios para ser educados, es decir, que sus padres no pueden pagar su educación o no tienen cómo mandarlos a una escuela. Actualmente apoyamos a 9 niños (todos conectados con el Ashram de Swami Veda en Rishikesh). Además uno de los discípulos de Swami Rama/ Swami Veda ha fundado una exitosa escuela para varones con el mismo objetivo.

“Un nuevo espacio para cuerpo y mente”

Pero en India la situación de las niñas es complicada, así que mientras la caridad crece, podemos comenzar a apoyar una escuela de niñas (en su mayoría, huérfanas). Es un gran proyecto humanitario llevado a cabo por el mismo discípulo. Ahora usted estuvo aquí en Guayaquil y San Cristóbal, ¿qué impresión se llevó sobre Ecuador y su gente? Ecuador, China, Suiza… Los Países están hechos por los políticos. Lo importante son las personas, su cultura, su arte, sus tradiciones espirituales Me hubiera gustado poder ver más de eso, tal vez en un futuro. Las personas que conocí en el Sadhana Yoga Conference y en el retiro a San Cristóbal, eran obviamente, amorosas, muy amistosas y abiertas… En una era global, las personas también se han vuelto globales, con los mismos problemas, situaciones y alegrías en todos lados.

Clases de yoga. Yoga niños. Talleres. Masajes.

“ Para mí amor es un estado de realización

¿Alguna recomendación para nuestros lectores? Sé consciente de quién eres; pon la atención y la conciencia en el centro de tu vida, entonces actuarás desde el amor, puro amor, que es universal, y con eso regresarás a lo sagrado; descubre la vida, esa existencia, que es sagrada-hónrala- dentro de ti y en todas las formas existentes.

en el que nos damos cuenta de que sólo hay una existencia, una humanidad... ”

¿De qué se trata el trabajo en la fundación para niñas que usted tiene en India? En realidad no es una fundación para niñas, es una caridad que ayuda a niños que de alguna u otra manera están conectados a la Tradición del Himalaya. Estos son niños que son inteligentes 24

Abran sus corazones y mentes, desde ahí amen, sir van ¡y recuerden quiénes son!

Dirección: Samborondón Business Center, Torre B - Local No. 8 Teléfono: 095136826. 25

Luces del Mundo

Un renunciante

auténtico. Homenaje a Lal Baba

Amigos para Siempre Por: Gustavo Plaza Hace algunos meses desperté con el aroma de la India, sintiéndola tan cerca, tan mía. Recordando sus colores, sus sabores, su franqueza. Pensando en cuánto amo esta tierra de Bharat. Pensando en los amigos, en los ojos llenos de amor y humildad que he encontrado siempre a cada paso. Las caminatas por los Gaths, el Ganges y su flujo constante, las meditaciones cargadas de espiritualidad en las madrugadas, el sonido de las caracolas, los arathis en los templos. Los senderos polvorientos de Vrindaban, el mundo ecléctico e intenso de Varanasi, los tráficos interminables de Delhi, los calores insoportables, el agua congelada en los Himalayas; tanto que es imposible enumerar… pero de forma particular recordaba los ojos de Lal Baba, tan llenos de luz y generosidad. ¿Qué tienes India? ¿Por qué me atraes tanto? ¿Por qué? Un occidental ”cuerdo” difícilmente se siente cómodo en tu tierra. Quizá eso sea... ¡No estoy cuerdo! Y mientras pensaba y recordaba esta mañana a esta tierra que llevo en mi corazón me llegó un correo de mi querido amigo Ramiro Calle que me causó mucha pena. Lal Baba, el respetado sadhu de Varanasi, ha dejado el cuerpo.

“La

felicidad está en tu interior, y nunca la

encontrarás fuera de ti (...) Si no encontramos esa paz en nuestro interior, no podremos ser felices nunca. La verdadera felicidad es interior. ”

¿Quizá sea el mismo Lal Baba quién me ha causado tanta inspiración esta mañana? No suelo ser sentimental en casos como este, pero unas pocas lágrimas ruedan por mis mejillas, más que de dolor de gratitud. Te extrañaremos Babaji, pero vivirás por siempre en los Gaths de Varanasi, caminando en Espíritu en constante adoración al Supremo Shiva.Vivirás en ese río, la Madre Ganga, que fluye purificando la vida de los peregrinos y refrescando en días de inclemente sol. Vivirás en nuestros corazones recordando el valor de la amistad, de la devoción y el servicio desinteresado.

Gracias Lal Baba por tu sonrisa, por tus risas, por tus consejos y por tu amistad... De forma especial quiero recordar mi encuentro con Lal Baba. Mi querido amigo Ramiro Calle habla de Lal Baba en su libro ”Conversaciones con yoguis”, y su entrevista es de las más llamativas. Ramiro me había dado coordenadas para encontrar a Baba en Benarés, ciudad santa de India, también conocida como Varanasi. Caminaba con mis compañeros de viaje por los Gaths de Varanasi buscando al Sadhu... cuando de repente dimos con el paradero de éste singular renunciante. Allí estaba Lal Baba, silencioso, sereno, tal como Ramiro Calle lo describió, con su mirada perdida en el Infinito, con sus ojos llenos de compasión, con su sonrisa abierta y honesta. ”La felicidad está en tu interior, y nunca la encontrarás fuera de ti. Pasamos la vida buscando ser felices con una esposa o esposo, con buenas comidas, con comodidades, con posesiones materiales, pero no nos damos cuenta que no importa que es lo que tengamos o poseamos, si no encontramos esa paz en nuestro interior, no podremos ser felices nunca. La verdadera felicidad es interior.” Palabras sabias de un ser cuyo mirar era verdaderamente profundo. Sus ojos singularmente hermosos, a manera de joyas preciosas de tono azul verdoso, un contraste delicioso para su piel morena y su barba y cabellera plateada. Baba emanaba un delicado aroma que de alguna manera inspiraba santidad. Sus gastados ropajes ocres, representativos de la Orden de renunciantes a la que pertenecía, revelaban que su voto había sido tomado ya hace mucho tiempo atrás.

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¿ Baba – le pregunté - hace cuanto eres sannyasi? - “Ahhh... Ya no recuerdo si quiera”, sonríe. ¿Qué edad tienes? ”Tampoco lo sé”. ¿Tu gurú, Baba? “Himalayas, en los Himalayas.” Lal Baba no era un mendigo como los miles de pseudo-santos que circulan por toda la India, sino un auténtico sannyasi... libre, totalmente libre de ataduras materiales o mentales, pero con su mente y corazón fijos en Dios. ¿Quién imaginaría siquiera que éste sencillo sadhu, que diariamente vagaba en soledad por las riberas del Ganges en la ciudad santa de Varanasi, y que cada mañana el sol lo encontraba en profunda meditación yóguica, fuera el motor principal para fundar una escuela de educación básica donde diariamente se alimentan a más de 500 niños en la ciudad de Puri en Orissa? Pero Baba no se atribuyó nunca ningún crédito. El sentido del humor llenaba el corazón de Lal Baba. Siempre gracioso y no dejaba de sonreír. Era conocido también en los Gaths de Varanasi como Sibananda Baba. Algo que nos dejó sorprendidos es que ¡hablaba español!

Baba- le pregunté- ¿cómo podemos mejorar la meditación? ”Es muy importante la alimentación, no comer carne es lo mejor. Si queremos profundizar en la vida espiritual cuidar la alimentación es determinante. En occidente la dieta es principalmente de carne, en un 90%, en Oriente la dieta es 70% vegetariana, y además la gente come solo pescado y pollo máximo UNA vez a la semana. Cuida lo que comes y podrás ver como tu capacidad de meditación se intensifica. Los alimentos de frutas y vegetales son sátvicos y nos regalan una conciencia sátvica. El Cielo y el Infierno habitan en tu interior, depende de ti ser un ángel o un demonio. Apégate a tu aspecto divino, no al demoniaco. Pranayama y concentración. Medita en Dios.” Sencillez, sinceridad, humildad y alegría. Paz, amor, dicha y quietud. Sensaciones todas que definen haber estado sentado cerca de Lal Baba. Baba -le dije-, ¿alguna palabra que me puedas regalar para llevar en el corazón? ”Amigos para siempre... amigos para siempre”.

Mis Sincronicidades con Baba Sibananda Por: Ramiro Calle Hay en la vida una serie de sucesos que parecen casuales pero que en realidad están cargados de significado y pueden incluso variar nuestras vidas o por lo menos nuestros puntos de vista y actitudes. Son coincidencias cargadas de sentido, que unas veces sabemos verlas y otras nos pasan desapercibidas. Son en suma lo que se ha venido en llamar, y mucho en investigar por Jung, sincronicidades. Todos hemos tenido un encuentro “casual” que ha resultado muy trascendente o una situación que ha modificado en parte nuestras vidas o una circunstancia que nos ha hecho replantearnos muchas cosas o un acontecimiento o incidencia que parecen ir más allá de lo puramente racional y lineal. Debo ya anticiparle al lector que muchas sincronicidades se dieron para que yo regresase a la muy santa ciudad de Benarés, toda vez que tras numerosas visitas a esta insólita y fascinante metrópolis medieval, había decidido no volver nunca o cuando más muchos años después. Pero ya sabemos que el hombre propone y Dios dispone o el karma o como queramos llamarle, y el caso es que se iban a dar una serie de “coincidencias” tan asombrosas que mis pasos antes o después volverían sobre la ciudad de Shiva, esa por la que atraviesa el río más sagrado del mundo, el Ganges, 28

y en el que diariamente miles y miles de personas zambullen sus cueros para purificar sus espíritus, y en cuyo seno se arrojan los restos de los cadáveres incinerados. ¡La peregrinada Benarés desde hace milenios, la ciudad de los santos y de los falsarios, de los yoguis y de los embaucadores, de los buscadores de lo eterno y de los más burdos y ávidos mercenarios del espíritu! Cuando puse al corriente de mis sincronicidades con Baba Sibananda a mi buen y querido amigo Gustavo Plaza, presto me pidió que escribiera un reportaje al respecto para incluirlo en la magnífica revista que edita como un homenaje a Babaji. Se lo prometí. Y ahora cumplo con gusto la promesa. Cuando se iba a reeditar mi obra “El Yogui” por sexta vez, el editor buscó una foto para la portada en Internet y eligió una en la que aparecía un sadhu de llamativos ojos y encantadora semisonrisa. No teníamos ni la menor idea de quién pudiera ser o de si incluso seguía vivo. Pero unos meses después recibo una carta de una de mis lectoras que me dice que paseando por Benarés y llevando consigo mi obra “El Yogui” ha visto a un sadhu que es justo el que aparece en la portada, y que se ha quedado estupefacto al verse en la misma y ha preguntado quién era Ramiro Calle. La lectora le ha regalado el libro y me ha escrito para contarme lo sucedido. 29

Editor In Chief Ananda Editor Asistente Gustavo Plaza Claudia Musello Asistente Nella Farah Arte & Diseño Rogger Pesantes Fotografía Manuel Tama

eterno y de los más burdos y ávidos mercenarios del espíritu! Cuando puse al corriente de mis sincronicidades con Baba Sibananda a mi buen y querido amigo Gustavo Plaza, presto me pidió que escribiera un reportaje al respecto para incluirlo en la magnífica revista que edita como un homenaje a Babaji. Se lo prometí. Y ahora cumplo con gusto la promesa. Cuando se iba a reeditar mi obra “El Yogui” por sexta vez, el editor buscó una foto para la portada en Internet y eligió una en la que aparecía un sadhu de llamativos ojos y encantadora semisonrisa.

Administración Mi amigo y alumno de hace mucho años Publio Vázquez va a Ángel Preciado viajar por su lado a la India y yo en ese mismo mes, por el mío.Va Nubia Soledispa a pasar por Benarés y le pido que entreviste a Baba Sibananda.

Así habrá de hacerlo, una entrevistaColaboradores en video muy interesante y Laura Castillo sagaz. Mientras tanto yo, en mi decisión de no regresar otra vez a Carlos Peña Matheus Benarés, estoy visitando otras áreasAndrea de la India. Sibananda le dice Goldbaum a Publio: “Si Ramiro tiene que venir, vendrá”. Meses después es Andrea Tama visitado por otra alumna mía. Baba Sibananda, se me Sukamrita Beat Wettstein dice, está Dr. Gonzalo Arcos aprendiendo castellano por él mismo. Salome Rengel

No teníamos ni la menor idea de quién pudiera ser o de si incluso seguía vivo. Pero unos meses después recibo una carta de una de mis lectoras que me dice que paseando por Benarés y llevando consigo mi obra “El Yogui” ha visto a un sadhu que es justo el que aparece en la portada, y que se ha quedado estupefacto al verse en la misma y ha preguntado quién era Ramiro Calle. La lectora le ha regalado el libro y me ha escrito para contarme lo sucedido. Unas semanas después recibo carta de otra lectora, que me explica que caminando por Benarés, un sadhu le ha enseñado mi libro y le ha preguntado si me conocía. Le dio un mensaje para mí y ella cumplió con el cometido poniéndome unas líneas. Me entero de que se llama Sibananda y vive hace años en Benarés. El sadhu le dice a la segunda lectora que quiere conocerme, pero yo no tengo pensado ir a Benarés, como he referido, quizá nunca más, aunque ya sabemos que los designios kármicos son insondables. Revisando el documental espiritual Baraka, de repente me percato de que allí aparece, mucho más joven, Baba Sibananda. Otra casualidad o coincidencia cargada de sentido y por si fuera poco, meses después echan en la televisión una serie llamada La Ruta de Samarkanda y en uno de los capítulos aparece Baba Sibananda. Coincidencia tras coincidencia, resulta que meses después que un amigo mío, que trabajó años para la Madre Teresa, se encuentra al pasar por Benarés con el sadhu, que le pregunta por mí y me invita a visitarlo, a la par que lo mismo sucede con otro alumno mío. Se acumulan sin tregua las sincronicidades… pero no se agotan. 30

Swami Veda Bharati De vuelta a España suceden dos sincronicidades que quebrarán Poncemás Y. santa de la mis últimas resistencias para viajar aIsabela la ciudad Diana Torres India. Una de ellas es que un alumno me obsequia con un cuadro que ha pintado debido a una foto que encontró de “un sadhu”. Copyrights 2012 - By Soul Search Publications Se trata de Sibananda y ese cuando está colgado desde entonces en una de las salas del centro deSearch yoga que dirijo. Soul Publications Es una compañia dedicada a la publicación de

revistas especializadas que inspiren los en estilos de vida Semanas después una pareja adquiere unas camisetas un gran decartón las distintas que esti las leen. almacén y en una de ellas el que personas la mantiene estirada Las opiniones vertidas los artículos no sonal es una foto de Baba Sibananda, pero sin laenmenor referencia necesariamente el pensamiento colectivo del mismo ni ninguna publicidad al respecto. directorio de Soul Search Publications ni de quienes hacemos la revista. Viajo a Benarés en compañía de Luisa y dos amigos.Vamos a una La responsabilidad del mismo dabha (taberna a la india) en donde dicho que Baba recae nos sobrehan el autor.

suele tomar un té. De lejos ya le diviso. Me siento a su lado y le entrego un libro que me han dado para él. Pregunta: “¿Otro libro SADHANA JOURNAL de Ramiro Calle?”. Le digo: “Yo revistasadhana@gmail.com soy Ramiro Calle”. Nos fundimos en un abrazo profundo, comunicándonos de corazón a corazón. Soul Search Publications

Cooperativa encuentro, Guayaquil con gran Se ha celebrado el inevitable y maravilloso Mz # 4 solar 22 Calle 2da y Victor Hugo Sicuret regocijo. Nace una profunda amistad entre ambos y numerosas Teléfono: 593 4 6014248 veces vuelvo a visitarle y entrevistarle a Benarés. Guayaquil-Ecuador

Baba Sibananda atrapó mi corazón. Estas entrevistas IMPRESO EN aparecen en obras mías como La India que Amo o Viaje al interior de la India. El destino se ha cumplido. En este caso para la inspiración y la alegría.

Yoga

es Silencio Por: Gustavo Plaza

Hace unos días en el Internet, un amigo, practicante de yoga, compartió esta foto por medio del Facebook. Cuando la vi no pude menos que reírme e inmediatamente asentir. Y es que es totalmente cierto, silenciar la mente no es tarea sencilla y he ahí la titánica tarea del yogui. ¡Y bien! ¿Cuántos saben realmente meditar? ¿Quién ha meditado de verdad? Porque quizá seas incluso hasta profesor de yoga (supuestamente) pero nunca has logrado calmar tu mente, serenado tus emociones y palpado de forma directa esa esencia más auténtica de tu verdadero Ser. Pero ahora nos sinceramos. ¿Cuántas veces no ha sucedido que te sientas a meditar y en menos tiempo de lo esperado aparece un pensamiento? “Tengo que comprar leche”. Casi de inmediato lo relacionas con otro pensamiento: “tengo que comprar leche para el desayuno”, y comienza una cadena de reflexiones casi interminable: “Ya casi no tenemos leche en la refrigeradora, esta mañana desayuné cereal con leche, y… ¿qué era eso que decía mi esposa durante el desayuno? Que se iba a visitar a su madre esta tarde, como a las 4:00, yo hoy a esa hora tengo una reunión con un cliente, es un buen cliente, lo conozco desde la época del colegio, cuando él tenía ese peinado punk, en 3er curso, que yo estaba en el paralelo A y el en el B, en esa época yo vivía en la calles 5ta. etc, etc, etc.” Después de pasar un largo tiempo pensado en infinidad de disparates recuerdas que estás “meditando”, nuevamente te incorporas para enderezar la columna vertebral que por supuesto se ha encorvado sin que te dieras cuenta, y retomas tu soporte de la concentración (punto focal, mantram, yantra, etc) para tratar de avanzar en tu sadhana.

Y ni qué decir de las distracciones que comienzan por los estímulos externos, por sonidos, olores, ruidos que suceden a nuestro alrededor mientras tratamos de meditar; que no sólo desencadenan pensamientos, sino que pueden hasta levantar emociones fuertes como una ira fulminante hacia el vecino que hace ruido con el equipo de música justo a tu hora de práctica. Recuerdo cuando estuve por primera vez en Varanasi-India, mucho me impresionó ver esos yoguis renunciantes, sentados frente al Ganges, inmóviles por horas, totalmente absortos en su meditación, absolutamente indiferentes al torbellino de esta movida y ecléctica ciudad. Lograr silenciar la mente es un trabajo duro, como me dijo Vera de Kohn (psicóloga y maestra zen): “Hoy en día la gente quiere todo fácil, se hacen retiros de iluminación en 7 días, las personas quieren vivir una fantasía, el camino de la meditación exige esfuerzo, dedicación y sacrificio.” En el mundo actual donde el yoga se ha visto distorsionado por los usurpadores del espíritu (como les llama Ramiro Calle), donde la gente se piensa “yogui” porque asiste todos los días a un “gimnasio” y es capaz de ponerse sobre su cabeza, lograr las más complicadas posturas y alcanzar contorsiones fantásticas como las de Cirque du Soleil. No se tiene claro el propósito, ni lo que realmente es el yoga. Cuántos acróbatas y trapecistas hacen todas esas posturas mejor que cualquiera y no por eso han logrado la iluminación, el nirvana o el samadhi. Yoga no es sinónimo de ejercicio físico, no es un método para bajar de peso, ni algo para reducir el stress. Es verdad que la

práctica del yoga ofrece infinidad de beneficios alternos, como mejorar la calidad de vida, mejorar la concentración y eficacia en el trabajo, traer radiante salud, pero reducir el yoga a esto sería cometer una barbaridad. Antes que nada hay que redefinir ese término Yoga, tan mal comprendido y presentado en el mundo moderno. Por un lado están los que nada saben del yoga; de esos tenemos algunas categorías, pues hay quienes piensan que el yoga es una extraña secta, otros lo ven como una gimnasia comparable con el pilates, el spinning o los aeróbicos, otros creen que son ejercicios de acróbatas y trapecistas de circo y no podían faltar aquellos que los han catalogado como un culto satánico. En el otro lado están los que “saben” lo que es el yoga y sin embargo lo identifican como una práctica de movimientos dinámicos y complicadas posiciones corporales para definir músculos, quemar grasa y sudar a chorros. Si bien es cierto que el yoga incluye el trabajo sobre el cuerpo y que el sistema de Hatha-Yoga es un aliado extraordinario en la búsqueda interior, no podemos pensar que ir a un gimnasio a practicar posturas y sudar es Yoga. Y es comprensible que la gente se confunda, cualquier persona que salga a trotar y que realice actividad física va a sentirse bien relajado y efervescente, lleno de ánimo. El hatha yoga con sus posturas y savasana nos relaja y eso ya es bastante. Pero eso de ninguna manera es un estado avanzado de yoga. Más bien es sólo el comienzo de un camino largo. Yoga es un método de Auto-realización, un sistema que nos regresa al estado na-

tural del Ser; que nos va liberando capa a capa de todo aquellos que evita que entendamos nuestra real naturaleza. Sacudir las primeras capas de fatiga y tensiones mentales es muy pero muy sencillo, tal como lo es cavar las primeras capas del suelo para crear un pozo, pero cuando comienzas a avanzar te vas a topar con roca sólida y capas de subsuelo duras, gruesas y casi impenetrables. Por eso es que las primeras meditaciones son sencillas, agradables y la gente siempre comienza con buen ritmo. Pero no les dura ni un mes! Este trabajo, duro y arduo, de ir limpiando la mente de las impurezas que evitan la claridad del flujo de conciencia es lo que se conoce como Yoga, y que quizá la palabra “Meditación” sea la más adecuada para comprender la verdadera dimensión de lo expuesto. La finalidad del yoga es el redescubrimiento de nuestro propio Ser. El yoga nos dice que en nosotros hay un Yo más real, más auténtico que el yo social o ego, la máscara del Yo. Ese Yo que nunca ha dejado de Ser y que es desde siempre y que seguirá siendo cuando el cuerpo haya dejado de estar en este plano material. Los yoguis de la antigua India descubrieron que cuando la tormenta del pensamiento se calmaba, eran capaces de vivir su verdadera esencia. Tal como un lago en calma puede reflejar claramente la imagen de la Luna, así el yogui calma su mente para ver en su interior el reflejo de la Divina Conciencia. Sí, yo lo sé, suena fácil pero la verdad es que no lo es y todo meditador lo sabe. Y puede que ahora te preguntes ¿pero qué hago para calmar los pensamientos?

Aunque podría darte infinidad de consejos, sugerencias y prácticas de apoyo, sólo hay una forma de lograrlo: practicar, practicar y practicar. Por supuesto, un instructor experimentado siempre será de gran ayuda. Un verdadero gurú es algo invaluable. Pero aun con un gran maestro será imposible avanzar si no hay una práctica sostenida. Una cosa que hay que decirla, es que no es necesario dejarse la barba, el pelo largo, usar taparrabo y convertirse en sadhu (renunciante) para lograr el propósito del yoga. Esa misma foto podría tener una lista de pensamientos más larga que la del hombre occidental sobre el “yogui” oriental. El hábito no hace al monje. Es cierto que la vida del renunciante tiene sus ventajas frente a la vida del hombre del mundo que debe enfrentar infinidad de problemas, situaciones y vicisitudes para ganarse el pan de cada día para él y su familia. Pero eso no es obstáculo obtener los más altos grados de realización que ofrece el yoga. Sri Ramakrishna, uno de los más grandes yoguis que ha tenido la India decía por eso que los hombres de hogar que practican sadhana son verdaderos héroes, pues su práctica es sumamente más difícil que la de los renunciantes, pues la actividad de un Sadhu es por deber nada más que la práctica espiritual. Al final, el yogui (oriental, occidental, renunciante o del mundo) vive libre, presente, con su mente en paz, sin juzgar a nada ni a nadie. Con una mente sosegada y en silencio perfecto.

SADHANA YOGA

CONFERENCE 2012 Texto: Laura Castillo / Fotos: Manuel Tama

Con luz propia brilló el SYC 2012 llevado a cabo en la Plaza Rodolfo Baquerizo Moreno, en Guayaquil. Renombrados maestros Yoguis compartieron su sabiduría con alrededor de 300 practicantes que se dieron cita para este evento que dejó una estela de luz, paz y fraternidad.

¡Al fin los varios meses de arduo trabajo y organización rendían sus frutos! El pasado 3 de agosto, la ciudad de Guayaquil recibía a luminarias de la tradición que dejarían encendidos los corazones de los más de 300 par ticipantes del Sadhana Yoga Conference 2012. La música de la Orquesta Sinfónica del Colegio República de Francia abrió el evento, dándole el tono solemne que se merecía una ocasión tan especial como esta. Con hermosas palabras de bienvenida, Gustavo Plaza, organizador del evento y editor de la revista, presentó a los panelistas que inaugurarían el evento con un “Foro por la paz”. Este espacio sir vió para que impor tantes oradores locales entre los que estuvieron el Director de la Asociación Escuela de Auto-realización, Ing. Ángel Ledesma, así como los tan esperados conferencistas Swami Nityamuktananda, Swami Ritavan Bharati, Patricia Rieros dieran su opinión sobre la paz, así como consejos sobre cómo alcanzarla. Swami Veda Bharati, maestro de gran talla espiritual y conferencista central de este año, dejó a todo el público (nacional e internacional) motivado con sus inspiradoras palabras de aper tura y sus reflexiones de paz. Todos en símbolo de unidad recordaron que esa paz sólo se la puede alcanzar dentro de uno mismo, en la cueva sagrada del propio corazón. Los días que siguieron comenzaron con las reuniones prácticas de asana, pranayama y métodos de Auto-realización, dando espacio para que nuestros conferencistas y maestros tengan opor tunidad de compar tir su sabiduría y experiencia con el público cautivo. Una de las más concurridas clases fue la de Swami Veda Bharati donde recordó el poder de la tradición y nos incitó a valorar aquello que hemos recibido. 34

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“ Mi experiencia en el Sadhana Yoga fue muy enriquecedora y gozosa. Fui llena de emoción y expectativas, las cuales fueron superadas, esto causó mucha alegría para mí ” “¿Has olvidado que eres el templo de Dios?- Nos preguntó Swami Veda-. Tú eres el templo de Dios. Reconócete como eso y aprende a entrar a ese templo. Aprende a entrar en tu propia presencia espiritual. En la cual no existen las tristezas, las iras, las depresiones. Todo yogui te lo dirá, que ese estado es tu Realidad. Lo que tienes ahora es temporal y artificial y creación de tu imaginación. Este conocimiento es tan antiguo. Y desde esa antigüedad nos ha llegado a nosotros. Pasando de maestros a discípulos, y esos maestros no sólo recitaban escrituras, cuando recitaban el texto decían “ESTA EXPERIENCIA” te estoy dando. Ellos transmitían esa experiencia. Vean ustedes. Cuando Jesús hablaba a sus discípulos, él no solamente decía “palabras”. Si una persona ordinaria como yo, puedo sentarme con ustedes y ayudarles a cambiar su estado mental (nota: habíamos hecho una meditación de 2 minutos previamente), ¿qué piensan que alguien como Jesucristo podía hacer? ¿Qué piensan que el Buda podría hacer con sus discípulos? ¿O Shankarachar ya? Yo esto lo puedo decir por mi propia experiencia junto a mi maestro Swami Rama de los Himalayas. No los puedo llevar donde él me llevó. Esa es la diferencia de un maestro y un discípulo, un maestro te lleva a la experiencia. Hoy en día, en el mundo moderno, en todos lados: yoga, yoga, yoga, yoga. Pero aun así NO HAY YOGA, sólo hay ejercicios de gimnasia. El Yoga toma 1 MINUTO. Cambiar el estado de tu mente, entender que eres un ser espiritual (por experiencia, no por imaginación) y al saber que ERES el Espíritu más allá del límite de la forma o cuerpo físico, más allá de las medidas, de las edades, eres TÚ, el SER. Una llama viviente de Luz, eso eres tú. Una llama de Luz divina… ¿y aun así sufres? (sufres). La llama viva de luz divina ¿y sufres?… ¿qué estás haciendo?

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Regresa a Aquello que es siempre puro, siempre sabio, siempre libre. Hay miles de métodos de meditación que mi maestro me enseñó. Estas meditaciones se han traspasado en esta larga tradición. Algún día ustedes pasarán estos conocimientos a otros. ¿Dónde están los Himalayas?¿Dónde, los Andes? ¿Saben la distancia entre estas cadenas montañosas? Y aun así, con esta distancia, aquí en este rincón del mundo alguien como el Padre Dávila revive este conocimiento y nos conecta una vez más con el linaje de los Maestros y sabios del Himalaya. Y esto seguirá pasando en todo el futuro de la historia del mundo, siempre ha sido así. Naciones vendrán naciones se irán, habrán guerras, habrán tratados de paz y guerras otra vez, una nación abajo, otra nación arriba… Así ha sido por miles de años en civilizaciones y civilizaciones. La forma en que con conocemos la civilizaciones ahora será tan distinto en el fututo en 500 años. Ustedes no hablan español como se hablaba hace 500 años… Lo que ustedes hablarán en 500 años yo no lo sé. Pero algo SÍ SÉ, que aun en ese nuevo lenguaje el conocimiento de los grandes rishis, sabios y yoguis seguirán pasándose y traspasándose de generación en generación. Y algún maestro llegará y revivirá ese conocimiento, porque es un conocimiento eterno. No es un conocimiento descubierto en laboratorios. Es descubierto en “este” laboratorio. TÚ eres este laboratorio viviente de la fuerza divina. Puedes vagar por el mundo, pero siempre regresa a tu hogar. He venido con mis colegas a invitarlos a que regresen a su hogar. Y no se vayan de aquí, de este congreso, sólo con “Qué buen congreso que organizaron los de Sadhana”. Hagan algo permanente de esto. Que sea un momento de cambiar y transformar la vida. La paz sea contigo.” Los siguientes días fueron realmente inolvidables. Gente de todos los rincones del Ecuador, así como de los hermanos países de Colombia, Chile, Perú, Argentina, Panamá, Inglaterra, Costa Rica, Estados Unidos, Japón y Taiwán, compar tieron y palpitaron al mismo ritmo, al ritmo de la Unidad, de la Consciencia; y vibraron en la frecuencia del amor. Las distintas conferencias y clases de este fin de semana, incluyeron un rico compendio de temas, como “El poder del amor” por Swami Nityamuktananda que iluminó a la gente a una experiencia extraordinaria de reconocer la interdependencia con el mundo y la vida. El Dr. Stoma Parker con “Purificación Emocional” 37

que abrió nuevos horizontes a un desper tar más profundo y auténtico.

“ Este SYC 2012 fue muy especial porque tuvimos la dicha de conocer y sentir la vibraciones de maestros de la talla espiritual de Swami Veda Bharati. Inspirador en verdad. ”

La conferencia y práctica con Swami Ritavan Bharati “Explorando el espacio y los cuerpos sutiles” creó entre el público un interés masivo sobre el yoga y sus técnicas. “Estados de conciencia”, “Karma y las acciones correctas” así como múltiples sesiones de Yoga, Relajación y Meditación dejaron los más positivos comentarios. El singular yogui Andrei Ram dirigió inspiradoras clases de Hatha yoga que elevaron a los asistentes a una experiencia de práctica profunda y muy íntima, convirtiendo el cuerpo y la mente en un vehículo divino y transformado el método en una forma de oración. Sus sesiones incluyeron principios de asana, pranayamas y métodos de interiorización. Los participantes, cada uno con diferentes niveles de experiencia, encontraron verdaderas joyas en estas sesiones. Al final del evento cerramos con una Mahasadhana, ofreciendo la práctica a la Esencia Suprema y culminando con un gran círculo de hermandad y fraternidad espiritual.

Creo que este tipo de eventos son muy positivos y necesarios para las personas que estamos en la constante búsqueda en el sendero espiritual, ya que tenemos la oportunidad de encontrarnos con personas muy ajenas y diferentes a nosotros, con las que nos sentimos identificadas, con las que vibramos en una atmósfera y sentimiento de amor auténtico por Dios. Espero de corazón que el Señor otorgue a los organizadores todas esas muchas virtudes que se requieren para llevar a cabo esta ardua tarea: paciencia, tolerancia, entusiasmo, empeño y mucha dedicación; cualquiera puede entender lo difícil que es lograr realizar con éxito estos proyectos. Me siento muy agradecida con Dios que me dio el regalo de vivir esta linda experiencia, con Sadhana y su gran grupo de personas trabajadoras que empujaron con tanto cariño a que estas conferencias se hayan dado de manera maravillosa, mágica y espiritual.”- Betty

“ Hoy en día, en el mundo

moderno, en todos lados: yoga, yoga, yoga, yoga. Pero aun así NO HAY YOGA, sólo hay ejercicios de gimnasia. El Yoga toma 1 MINUTO. ”

“Creo que es maravilloso y esperanzador que existan este tipo de encuentros; el Sadhana Yoga Conference, no solo nos permite conocer y vivenciar la grandeza, la paz y la espiritualidad de Las expresiones de la conlos grandes maestros y de currencia eran más que elo-Swami Veda Bharati aquellos que están en este cuentes, reflejando paz, bienestar y un estado elevado de camino, sino que nos permite a nosotros mismos ver en primera persona que es posible conciencia. Varios de ellos, con lágrimas de emoción vivir en este mundo de una forma más saludable física, menen los ojos, incluso, transmitieron impactantes testimonios como: tal y espiritualmente.

“Sentí la energía fluyendo a través de mi cuerpo con un intenso cosquilleo en las yemas de mis dedos” o “Pude ver el aura de las personas en la sala, al abrir los ojos lentamente, luego de un ejercicio de meditación y relajación”, o bien, “Me siento bendecido por la sabiduría de estos maestros”. Entre todos hemos resaltado los siguientes:

Este SYC 2012 fue muy especial además, porque tuvimos la dicha de conocer y sentir las vibraciones de maestros de la talla espiritual de Swami Veda Bharati. Inspirador en verdad. ”- Monique

“Mi experiencia en el Sadhana Yoga fue muy enriquecedora y gozosa. Fui llena de emoción y expectativas, las cuales fueron superadas, esto causó mucha alegría para mí.

El Sadhana Yoga Conference se llevó a cabo gracias al gentil apoyo de: Ministerio de Turismo, Municipalidad de Guayaquil, Citikold, Grafinpren, Nature’s Garden y Otium.

Los esperamos desde allá al siguiente congreso que se perfila para Agosto del 2014.

Vilcabamba, el Valle de la longevidad V

Texto: Claudia Musello. Fotos: Manuel Tama.

Foto: annom.com

Santuarios de la Pacha Mama

ilcabamba, un valle ubicado al sur de la ciudad de Loja, con sus ríos de aguas nutridas de magnesio y hierro, es famosa por albergar habitantes de larga vida. Su clima privilegiado, sus noches despejadas y su vegetación exhuberante, hacen de este pequeño valle un paraíso perdido y un punto de encuentro para turistas de todo el mundo atraídos por su belleza natural y por la longevidad de sus habitantes. Vilcabamba proviene del quichua Huilcopamba, que significa “Planicie del árbol sagrado”. Y al árbol sagrado en referencia es el huilco (Anadenanthera colubrina), conocido desde el tiempo de los incas por sus propiedades medicinales. Actualmente, este árbol está casi extinto a excepción de algunas reservas en la zona. El Valle de Vilcabamba se dio a conocer cuando unos científicos comenzaron a estudiar los factores de la larga vida de sus habitantes. Desde entonces, diversas teorías hablan de las bondades del clima primaveral, la pureza del agua, la limpieza del aire, el ejercicio físico y su dieta basada en poca grasa y su alto contenido de fibra, y magnesio que previene las dolencias cardiovasculares. Se dice que el agua del Valle de Vilcabamba contiene hidrógeno activo que tiene dos electrodos negativos en vez de uno, lo cual combate en forma natural los radicales libres. Al ser consumida, el organismo asimila estos minerales orgánicos fácilmente, produciendo un fenómeno de “quelación” es decir la limpieza del cuerpo de los minerales pesados. Por eso se cree que el agua de este valle es el secreto de la “eterna juventud”.

Vilcabamba posee un clima templado muy acogedor con una temperatura promedio de 22 grados centígrados, convir tiéndolo en un paraíso perdido en medio de las montañas, brindando muchos atractivos para quienes buscan relajarse en contacto con la naturaleza. La grandiosa biodiversidad atrae a turistas de todo el mundo al Valle de Vilcabamba, que ofrece varios atractivos turísticos como caminatas por los senderos, paseos en caballo y excursiones obser vando una colección de gigantescas cascadas de agua cristalina, el bosque nublado y el alto páramo de la región lacustre. Además, Vilcabamba es desde hace unos años atrás no solo destino turístico, sino donde muchos extranjeros han venido a pasar el resto de sus vidas. Ahora estas tierras son hogar de un grupo de personas que han venido de diferentes países a disfrutar de las bondades de este lugar. Esta nueva comunidad tiene en común el gusto por lo natural, la alimentación sana y vegetariana, las terapias alternativas, el cuidado por el medio ambiente, el yoga, la meditación, etc. Existen ya grupos de veganos crudívoros que cultivan sus propias hor talizas, que venden jugos verdes, y que hacen productos crudos (en el deshidratador) para la venta. Realmente Vilcabamba se conver tido en un punto de encuentro para las personas que compar ten estos mismos intereses, y cada vez crece más el número de adeptos. Es por esta misma razón que existen muchas hostales y hoteles de todo tipo, pero más que nada muy rústicas, ecológicas y de onda un poco hippy, así como spas y centros de yoga, meditación y naturalismo. Además, la energía que se siente en este sitio es muy especial, por lo que muchos turistas nacionales en búsqueda espiritual hablan de Vilcabamba como un portal energético, y acuden a este hermoso valle para meditar y respirar aire cargado de prana. ¡Vilcabamba es uno de nuestros destinos favoritos recomendados! 42

Recetas

Berenjenas a la Parmesana

Ingredientes (4 porciones)

Las berenjenas constituyen uno de los alimentos para mejorar la circulación, bajar el colesterol y prevenir la arterioesclresosis. Resulta muy útil para tratar el sobrepeso, por su bajo contenido calórico y su gran cantidad de agua. Este es uno de esos platos básicos del recetario italiano, transformado ligeramente en su forma pero no en su fondo, ya que mantiene la fidelidad de sus ingredientes originales: berenjena, tomate, mozzarella y queso parmesano. ¡Que lo disfruten!

2 berenjenas grandes Queso mozzarella Queso parmesano Pasta de tomate 2 tomates frescos Aceite de oliva Orégano Albahaca seca Sal Preparación Primero lava bien las berenjenas y cór talas en finas rodajas, para colocarlas después sobre una bandeja de horno, espolvoreadas con orégano, sal y un chorrito de aceite. Asar durante 20 minutos con el horno precalentado a 180ºC, hasta que la berenjena esté dorada. Mientras tanto, ralla el queso mozzarella y cor ta los tomates en rodajas. En un molde coloca en capas primero las berenjenas, la pasta de tomate, rodajas de tomate y una capa de mozzarella. Alterna las capas en el mismo orden, y termina con pasta tomate y espolvorea queso parmesano rallado y albahaca seca. Hornea por 20 minutos y gratina durante los últimos 5. Sir ve caliente.

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“PAZ ES” Por : Swami Veda Bharati

Paz son los continentes que se tocan bajo el manto terrestre en las profundidades de los océanos. Paz son los pasos de las montañas por donde la gente cruza libremente de uno a otro lado. Paz es la brisa que viaja libre de un país a otro. Paz es el monzón que alimenta por igual los campos de amigos y enemigos. Paz es el claro de luna esparcido a ambos lados de las fronteras imaginarias. Paz son las estrellas que miran hacia abajo a la humanidad sin discriminación en cada centelleo. Paz es invocar a Dios con el nombre que usa el “enemigo” para llamarle. Paz es el aliento compar tido cuando dos naciones se besan y se abrazan. Paz es colocar todas las armas en el Museo de la Barbaridad.

Paz son las banderas de todas las naciones ondeando lado a lado, saludadas por todos.

Paz es el filósofo aconsejando a todos los reyes y los reyes escuchando el consejo.

Paz es Dios que llama a tu enemigo “Mi hijo amado”.

Aquí el ‘rey’ simboliza a todos los que gobiernan y lideran con el poder seglar.

Paz es Dios que te dice a ti “Hijo/hija Querida”.

Paz son árboles, plantas, yerba verde y abundante siempre.

Paz es el Dios del enemigo llamándote “Hijo/Hija Querido”

Paz es no más Guerra dentro del continente del Cráneo.

Paz eres tú y tu enemigo llamándoos mutuamente desde el otro lado de las montañas y de los ríos, “Hermano, ¿dónde estás?”

Paz es disolver la ira con la no ira. Paz es que el corazón no se pierda ni un latido de amor.

Paz es contemplar, “¿Acaso podría arreglármelas sin hacer esta compra adicional?”

Paz es una mente libre de conflicto e inmersa en la contemplación de la belleza de la diversidad.

Paz es el Ar te por el cual todas las ar tes pueden florecer.

Paz es la mente inmersa en la contemplación de la Unidad vestida de bellas diversidades.

Paz es llamar a las escrituras de todas las religiones, “mi libro sagrado” . Paz es abandonar aquello que fue adquirido por poder. Paz es dar entrada al más débil.

Paz es conocer el alma única en todos los cuerpos y formas. Paz es el corazón que pausa en calma entre latidos. Paz es el momento de silencio entre alientos

Paz es que cada niño de la tierra se acueste con el estómago lleno.

Paz es que el más fuer te se incline y se humille.

Paz es que cada niño aprenda a recitar las canciones de muchas naciones.

Paz es que una mujer dé de lactar a su niño sin sentirse amenazada.

Paz es la urgencia natural humana que todos aceptamos luego de los entuer tos y aberraciones de conflictos.

Paz es cuando mencionas una religión y cada niño dice, “Esa también es mi religión”.

Paz es mujer que civiliza a un salvaje macho.

Paz es la mente que se convier te en la morada quieta del Infinito.

Aquí debería estar tu publicidad.

Foto: Claudia Musello

Paz son las aguas frescas que fluyen entre estado ribereños.