Revista 15 Minutos Febrero 2018 by Revista 15 MINUTOS Perú

Febrero 2018

síGuenos en www.15minutos.pe

PORTADA

ESCANEA ESTA PÁGINA Y DESCUBRE EL DETRÁS DE CÁMARAS CON ALE Y PABLO

Edición 48

15 MINUTOS

Febrero 2018 Edición 48 Precio sugerido: S/ 10

Carlos Galdós: “san Valentín es una feCha espantosa”.

Sin dietas ni gimnasios: los secretos de Delly Madrid para mantenerse en forma.

CUPONES DE

DESCUENTO Encuéntralos en la pág. 72

Ale Fuller y Pablo Heredia

Enamorados y felices, los actores superan los prejuicios por la diferencia de edad. Hoy nos hablan de la amistad, de su primer beso y de cómo se sorprenden día a día. ¿De qué forma manejan la fama? ¿Se casarán?

ESC P DES RE AU

Válido del Válido 01/02/2018 del 01/02/2018 al 01/03/2018. al 01/03/2018. Stock mín. Stock 30 unidades. mín. 30 unidades.

App Claro Ra disponible App Claro para Ra disponible Android (desde para versión Android4.0) (desde e IOSversión (desde4.0) versión e IOS7.0). (desde La aplicación versión 7.0). es La gratuita, aplicación sin embargo es gratuita, la descarga sin embargo y navegación la descarga enylanavegación misma consumen en la misma megas. consumen Los contenidos megas.musicales Los contenidos music videos e interacciones videosdisponibles e interacciones dependerán disponibles de dependerán la imagen que deselaescanee imagen en quelase aplicación. escanee en Más la aplicación. informaciónMás en http://www.claro.com.pe/personas/movil/realidad-aumentada/ información en http://www.claro.com.pe/personas/movil/realidad-aumentada/

ESCANEA ESCANEA ESTE AVISO ESTE AVISO CON CON CLARO RA Y CLARO RA Y DESCUBRE MÁS DESCUBRE MÁS SOBRE EL SOBRE EL GALAXY NOTE8 GALAXY NOTE8

p. 10 PREGUNTAS INDISCRETAS Estefanía Cox

ÍNDICE

Celebramos el debut en la TV de la modelo, cantante y pintora sometiéndola a nuestro divertido cuestionario.

10.

44. 18.

p. 14 HOMBRE DEL MES Carlos Galdós “El amor no es un cuento de hadas”. Esta y otras frases del irreverente showman, en una entrevista que poco tiene de romántica.

p. 18 DE COMPRAS Relax total Prendas, accesorios y complementos para disfrutar un verano confortable.

p. 38 ESTILOS Justin Timberlake Repasamos los looks del artista pop que este mes vuelve a los escenarios con nueva música, después de cinco años.

14.

p. 42 VIDA SANA Niños activos ¿Cómo y por qué mantenerlos ocupados en actividades que contribuyan con su salud? Un experto aclara nuestras dudas.

42.

38.

p. 44 15 MINUTOS DE BIENESTAR Delly Madrid Ejercitarse donde esté y divertirse son las dos consignas que Delly sigue al pie de la letra. ¿Cómo consigue el equilibrio para vivir bien?

Revista mensual publicada por América Móvil Perú S. A. C. Av. Nicolás Arriola 480, La Victoria, Lima (Perú). www.claro.com.pe Para publicitar en 15 MINUTOS, escríbenos a multimedios@claro.com.pe o llama al 613-1000 anexo: 7516. Idea original, edición, diseño, diagramación, producción y contenidos: Cosas Studio. Editorial Letras e Imágenes S. A. C. Grupo Editorial Cosas. Calle Alcanfores 1262, Miraflores, Lima (Perú). www.cosas.pe / Directora Creativa: Adriana Miró Quesada. Editor Central de Cosas Studio: Manolo Bonilla. Editora: María José Correa. Periodistas: César Becerra, Hans Huerto, Norka Peralta, Alejandra Travi, Aldo Vela y Milagros Vera. Editora gráfica: Luna Sibadon. Fotógrafos: Antonio Sanyin Wu, Candy Torres y Diego Valdivia. Ilustraciones: Mariel Reyes. Diseñador gráfico: Erick Baltodano. Corrector: Luigi Battistolo. Web: Katia Chaupin, Salomé García, Paulo Llosa, Diego Pereira, Katherine Ramos y Angie Yoshida. América Móvil Perú S. A. C. no se responsabiliza por el contenido de los espacios publicitarios contratados por terceros anunciantes. Hecho el depósito legal en la Biblioteca Nacional del Perú N.° 2014-02361. Queda prohibida la reproducción total o parcial de la revista sin autorización previa y expresa de América Móvil Perú S. A. C. Impreso en Industria Gráfica Cimagraf S. A. C. Pasaje Santa Rosa 140, Ate. www.cimagraf.com.pe

15 minutos andan diciendo

EL MUNDO Y LA FAMA EN 15 MINUTOS Un vistazo a lo que pasa ahí afuera: Justin Timberlake aclara una anécdota del pasado, Kate Middleton repite abrigo y encima lo pone de moda, y un astro del fútbol inicia la ceremonia del adiós.

TIENE SU BOBBY

instyle.es

Hasta hace unos años, el tierno rubor adolescente del primer amor era una cosa que se ocultaba hasta a los padres, quienes no entendían por qué las bajas notas y el humor inapetente. Pero resulta que con las redes sociales da lo mismo que se enteren desde Nepal hasta Katmandú en qué va el cortejo de los púberes más asediados del mundo. Es el caso de Millie Bobby Brown, la célebre protagonista de “Stranger Things”, quien ha desplegado todo su repertorio de mimos desde el día en que un quinceañero llamado Jacob Sartorius (una suerte de Pablito Ruiz y cantante de la agrupación Chapstick) le empezó a decir lo bonita que está. Le manda ositos de peluche y ella agradece por Instagram. Le dedica piropos y ella imprime corazones. Y, si las aplicaciones ofrecieran columpios de colores, tengan por seguro que ambos se treparían. Hay que preocuparse de en qué acabará todo esto.

ÉRASE UNA VEZ UN ABRIGO Kate Middleton debe ser lo mejor que le ha sucedido a la Corona británica en siglos. No solo impone estilos y tendencias con prendas que tranquilamente se encuentran ¡y vuelan! de las tiendas por departamentos, sino que, además, se da el gusto de repetir tenidas con una frescura que es encanto puro. Así ha sucedido con el coqueto abrigo fucsia de la marca Mulberry, que no será precisamente lo más barato de su ropero, pero el cual ya ha lucido un par de veces: una en su visita a los Estados Unidos en 2014 y otra durante una actividad social un año después. Ahora que espera a su tercer heredero, la duquesa de Cambridge asistió a la ciudad británica de Coventry nuevamente vestida con su cómoda prenda de doble abotonadura. ¿Y qué creen? La ha vuelto a poner de moda. Los zalameros, que nunca faltan, incluso dicen que Kate intenta decirnos algo… quizá que está esperando una niña. Bueno, tal vez lo único que intenta decir es que los diseñadores no importan. 6

SE LE CHISPOTEÓ cnnchile.cl

Durante años, Janet Jackson y Justin Timberlake han insistido en su inocencia por lo ocurrido en el show de medio tiempo del Super Bowl 2004. Que uno de los pechos de la menor de los Jackson quedara al descubierto tras una curiosa coreografía con Timberlake siempre ha sido atribuido a una falla, a un error, a una consecuencia del temperamento con el que a veces se manejan los artistas sobre la tarima. Pero el ex-NSYNC, en medio de la promoción de su nuevo disco “Man of the Woods” y por su retorno al Super Bowl —esta vez como solista—, ha aclarado el episodio en una entrevista reciente: “Se me cruzaron los cables y se me pasó la mano”, dijo el cantante, razón por la cual le demandó cierto tiempo reconciliarse con Janet. Lo raro es que estuviesen peleados después de la publicidad que el show les generó.

LA SONRISA MÁS LETAL

univision.com

¿Por qué duele tanto la partida de Ronaldinho? Porque lo suyo era algo más que copas del mundo, del rey o de la Champion League… más que los cientos de goles que anotó en todos los continentes. Dinho estaba por encima de todos los balones de oro que en su vida podrán ganar Messi o Ronaldo. Y la pena que causa su partida es porque, en el fondo, todos sabemos que va a pasar un buen tiempo hasta que aparezca otro como él. Porque el juego de Ronaldo de Assis Moreira —así se llama en realidad— tenía la magia, la fantasía de los tocados por el destino para llevar alegría a los corazones de los hombres. Y así se ha despedido: con alegría, diciendo que a sus 37 años “ya está muy viejo para el fútbol” (aprende, Claudio Pizarro), que luego del Mundial empezarán los homenajes y las despedidas, algún encuentro con la selección, con los clubes por donde derrochó talento (el Milán, el Barza, el PSG). Todos de pie, despidiendo a un grande.

peopleenespanol.com

EX-FILES Uno de los problemas de la nobleza es que a sus bodas se invita más por obligación que por gentileza. De todos los partes repartidos para la boda del príncipe Harry con Meghan Markle para el 17 de mayo próximo, más del 80 % corresponden al protocolo. El resto son para los amigos de la pareja, los cuales deberán ser bastante selectos. Y aun así hay sorpresas. Harry tiene intenciones de invitar a un viejo amor, si no es acaso “su primer amor”. Chelsy Davy fue su novia entre 2004 y 2011, y, aunque la relación terminó, ellos se han mantenido en contacto en buenos términos. Incluso, Chelsy fue de las primeras en felicitar al novio tras la oficialización de su compromiso. ¿A alguien le recuerda esto al caso de Camilla Parker Bowles? 7

15 minutos andan diciendo

Aquello de “suerte del que no se baña” no aplica con Maluma, pues a su supuesta pareja la conoció precisamente en la ducha, cuando ambos filmaban una escena (¿romántica?) del video de ‘Felices los 4’. Se trata de Natalia Barulích, una cubana de 25 años que radica en Los Ángeles, donde busca labrarse una carrera como bailarina de ballet y modelo. Aunque, claro, ahora solo se sabe de ella por flechar al pretty boy. Natalia se ha apurado en compartir imágenes en las que aparece bastante efusiva con el movedizo colombiano. De pronunciamiento oficial o de reconocer públicamente que son pareja, todavía no hay nada. Así que, muchachas con problemas de oído, no pierdan la fe.

Twitter: VH1 Music

HASTA AHORA SON DOS

peopleenespanol.com

NUEVA ESTRELLA Ahora que está de moda pelearse con inmigrantes, sería bueno revisar la biografía del nuevo boom de la música inglesa. Dua Lipa es hija de refugiados albanokosovares que llegaron a Londres en los años 90, cuando la guerra de Bosnia convertía en polvo toda forma de vida en la antigua Sarajevo. Y, aunque en algún momento vivió en Kosovo, Lipa ha crecido influenciada por la música de artistas tan diversos como David Bowie y 50 Cent. Hace tres años inició su carrera, la cual empieza a dar frutos luego de que su single ‘New Rules’ escalara hasta los primeros lugares del ranking Billboard. En su caso, fruto de una tenacidad que la mantiene perfeccionando un estilo que no renuncia a sus orígenes. Ya ven, todo se puede con un poco de tolerancia.

diamantesmusicales.com

SE NOS VA

Después de verlo cantar en distintas ocasiones con Eminem, Lady Gaga y Miley Cyrus, o con cualquier estrella del momento, es lícito preguntarse por qué sir Elton John no decidió retirarse antes. ¿Esas versiones de clásicos setenteros al lado de divas millennials o de raperos homófobos son dignos de una leyenda de su talla? Que hace 20 años el autor de ‘Nikita’ haya aparecido en una película de las Spice Girls ya era suficiente, no había que sumergirse más. Pero, cuando los 70 años empiezan a pesar con los achaques que cancelan una gira como la del año pasado, ha de asomarse la sensatez de pensar en dedicarse a hacer la papilla para los bebés de la casa.

AMERICA’S SWEETHEART billboard.com

A Tom Cruise finalmente le pusieron la cruz. Al menos eso es lo que se deduce tras la confirmación evidente del romance que Katie Holmes, a sus 39 años, sostiene desde 2013 con el actor Jamie Foxx, de 50. Este amor ha trascendido los diversos niveles de divulgación. Primero como un mero rumor, y paulatinamente como una relación que no debería sorprender a nadie. Lo que empezó con la presencia de Katie en el último cumpleaños de Jamie derivó en la cena previa a los Grammys realizada a fines del pasado enero, donde la pareja no solo compartió mesa, sino también románticos momentos. Para Katie es su primera relación desde que en 2012 se divorciara del rey de la cienciología. Bien por ella.

foxnews.com

TODOPODEROSA Natural de Cojímar (Cuba), Camila Cabello ha perpetrado a sus candorosos 20 años lo que miles desearían alcanzar: separarse de su grupo y convertirse en estrella de talla mundial. A ella ciertamente le va mejor como solista que como integrante de Fifth Harmony: desde que anunciara su salida del quinteto, en 2016, su labor ha sido la de confeccionar un argumento musical que justificase su independencia. El resultado es “Camila”, un disco redondo y completo por donde se le escuche, y un single tan irresistible como demoledor: ‘Havana’. Gracias a ese empeño, la cubana afincada en Estados Unidos ha ocupado los primeros lugares de Billboard y ha aparecido como una de las cantantes estelares en la pasada ceremonia de los Grammy. Con la velocidad de vértigo con la que se maneja la industria, cabe decir que a Selena Gomez y compañía ya les llegó el relevo.

SE BUSCA JAMES BOND Elegir al nuevo agente 007 se ha convertido en una tarea más difícil que nombrar ministros. La producción lleva más de un año y medio tratando de dar con el reemplazo idóneo de Daniel Craig en la saga del espía con licencia para matar. El candidato más reciente ha sido Harry Styles, quien ha llamado la atención no por su pasado con One Direction ni por su presente como galán de moda, sino por su eficiente desempeño como actor en “Dunkerque” y su buena relación con el director Christopher Nolan, quien al parecer sería el llamado a dirigir la nueva película de James Bond. Además, a decir de los inversionistas, un Bond juvenil –Styles apenas tiene 23 años– sería fundamental para captar nuevas audiencias en los cines. Otros voceados para calzarse el smoking y besarse con todo el reparto son Tom Hiddleston y Tom Hardy. 9

PORTADA

INTERIORES

15 minutos PREGUNTAS INDISCRETAS

ESCANEA ESTA PÁGINA Y DESCUBRE LA REALIDAD AUMENTADA

Sanyin Wu

ESCANEA ESTA PÁGINA Y DESCUBRE EL DETRÁS DE CÁMARAS CON ALE Y PABLO

Estefanía Cox

“SI TUVIERA QUE ELEGIR, ME QUEDO CON LA PINTURA” Es artista de pincel y aerosol, cantante, modelo, compositora y ahora también actriz. Estefanía muestra esta nueva faceta en la serie musical “Cumbia Pop”, donde interpreta a Candela. Con la música de sus raperos favoritos de fondo y rodeada de lienzos y acuarelas, respondió el cuestionario de 15 MINUTOS.

ESCANEA ESTA PÁGINA CON CLARO RA Y DESCUBRE EL DETRÁS DE CÁMARAS CON ETHEL POZO

ESCANEA ESTA PÁGINA CON CLARO RA Y DISFRUTA DE LAS OCURRENCIAS DE ESTEFANÍA

¿Cómo es tu pijama más vergonzosa? Cuando era más joven tenía un enterizo celeste. Ahora que se han puesto de moda, me gustaría comprarme uno de unicornio.

¿Cuál es el recuerdo más bonito que tienes de tu niñez? Ir con mis tres hermanos a lanzar piedras al mar de la Costa Verde. Fue uno de los últimos momentos que pasamos juntos siendo pequeños.

¿Qué superpoder te gustaría tener? Volar. A veces tengo que hacer murales en paredes altas y, si pudiera volar, me sería más fácil llegar a todos los rincones.

¿Cuál fue la última canción que se te quedó pegada? ‘Me rehúso’, de Danny Ocean. ¡Está buena! Es un reggaetón chévere.

¿Cuál fue tu primer trabajo? ¡Mi primera chamba fue ilegal! Tenía 16 años y me contrataron para ser anfitriona de una marca de cerveza. Había viejos que se me acercaban y yo pensaba: “Aléjese, señor, solo tengo 16”.

¿Qué pintura es la que más te gustó hacer? Todas mis pinturas reflejan etapas o sentimientos importantes para mí. Si tuviera que elegir, sería el mural de tres caras que pinté frente al restaurante Jerónimo, en Miraflores. Es una representación de las heridas que estoy sanando poco a poco.

¿Cantar, pintar o actuar? ¡Ay, qué difícil! Si tuviera que elegir, me quedaría con la pintura. Mira la entrevista en

Si pudieras vivir en otra época de la historia, ¿cuál sería? Quizá en los 70 para ver los primeros pasos de los movimientos activistas. También para ver cómo era mi mamá, que en ese entonces tenía más o menos mi edad actual. Seguro habríamos sido amigas.

¿Cuál es el hábito del que no puedes deshacerte? Cuando estaba aprendiendo a hacer beatbox, practicaba en todos lados. En la universidad, todos me decían: “Cállate, Fefa”. Todavía sigo haciéndolo mientras lavo los platos o me estoy bañando (ríe).

¿Qué o quién te roba el sueño? Creo que tengo el sueño tan pesado que nada me lo roba.

¿Tienes alguna colección? Cuando puedo, compro libros de ilustración. También tengo una gran colección de la música que más me gusta, desde que tenía 18 años.

¿Cómo es tu fin de semana perfecto? Uno en que pueda descansar mucho, estar con mis sobrinos y, ahora que hace calorcito, ir a la playa y meterme al mar.

¿Cómo te gustaría que te recuerden? Como una persona confiable y honesta.

Si el amor fuera algo, ¿sería ciego, sordo o mudo? Ninguno. Yo creo que el amor verdadero te libera y no puede generarte limitaciones.

¿Con quién gastarías tu saldo hablando por teléfono? Con Angelina Jolie. Me gusta que dirija su fama y su poder mediático para impulsar proyectos humanitarios.

www.15minutos.pe

15 MiNUTOS ACTUALIDAD

AMORES PERROS Según el calendario chino, el 16 de febrero inicia el Año del Perro, época que pinta favorable para quienes nacieron en 1934, 1946, 1958, 1970, 1982 y 2006. Entérate de más.

o hay científico que avale la adivinación de sucesos futuros, pero el horóscopo chino —con la autoridad que le brinda ser milenario, oriental y sabio— despeja la incertidumbre que desconsuela a la existencia humana mediante carismáticas figuras zoológicas. Gracias a este sistema, uno sabrá más o menos cómo le irá en los próximos meses. Muy útil para tomar precauciones en los azarosos terrenos de los negocios, la salud y el amor.

Este 2018 es el Año del Perro de Tierra, un periodo que, según los expertos en el estudio del mañana, traerá buenas nuevas a quienes nacieron en los años 1934, 1946, 1958, 1970, 1982 y 2006. Las personas regidas por este signo están asociadas a valores como fidelidad, alegría y nobleza. Como Lassie, digamos, o las mascotas de Maluma. Asimismo, son individuos que dan buenos consejos, protegen a sus seres queridos con ferocidad y procuran ser justos. Inspiran confianza, suelen ser instintivos y tienden a defender sus posturas con pasión, lo que podría meterlos en aprietos. Este año, el perro concretará proyectos y recibirá muy buenas noticias, pero deberá controlar su ímpetu para no cometer errores. CHOQUE DE CANES “Los perros son expertos en hacer amigos. Influidos por su energía, vamos a estar con una tendencia a dividirnos entre los propios y los ajenos. Con los primeros seremos incondicionales; con los segundos estaremos todo el año al borde de la guerra 12

o directamente en ella”, declaró al portal Infobae Gustavo Ng, autor del libro “Horóscopo chino 2018”. Por su parte, Francisco Choy, maestro esotérico peruano, considera que será un año con muchas sorpresas y oportunidades para los perros, e “intenso” para todos los signos, por lo que hace un llamado general a la mesura. Bueno saberlo, porque Donald Trump (14 de junio de 1946) es un perro, de acuerdo con el horóscopo chino. Si este disparatado mandatario aprieta el botón del fin del mundo, sabremos por qué fue. LA SUERTE DE LOS DEMÁS Será un buen año para la rata, el mono, el tigre y el búfalo. Para la serpiente será un año tranquilo, mientras que la cabra deberá tener paciencia para que las cosas salgan bien. El conejo tendrá un año agradable, pero debe prestar atención a la familia. El del caballo, por su lado, será un año de reflexión y de decisiones trascendentes, mientras que el cerdo deberá tener calma y no asumir muchos riesgos. El dragón no vivió un buen 2017, pero tendrá oportunidades para levantarse. Finalmente, el gallo, cuyo año acaba de pasar, necesitará tomarse un respiro. Famosos bajo el signo del perro Elvis Presley, Prince, Sophia Loren, Madonna, Michael Jackson, David Bowie, Steven Spielberg, Susan Sarandon, Justin Bieber, Sylvester Stallone, Bill Clinton, Gian Marco Zignago, Edison “Orejas” Flores y Maricarmen Marín.

Luna Sibadon

15 minutos HOMBRE DEL MES

Carlos Galdós

“LA MEJOR DEMOSTRACIÓN DE AMOR ES RESPETAR LA DIFERENCIA” Vuelve a los unipersonales con su particular visión del Día del Amor en “Yo odio San Valentín”. Como Cupido, Galdós dispara dardos a “la huachafería limeña” del 14 de febrero, pero también expone reflexiones sobre el amor.

ace cinco años reclama a diario que la noche es suya. Desde hace uno, lo hace por la señal de Panamericana Televisión, con una propuesta descarada, cínica e irreverente sobre lo más ridículo de nuestra cotidianidad. En Radio Capital, por las mañanas, se pone un poco más formal y, más bien, funge de árbitro para coyunturas casi políticas. Para el 14 de febrero, Carlos Galdós ha preferido un traje más transparente al presentar su unipersonal “Yo odio San Valentín”. En sus palabras, su show número 17 es “el grito del estrés que puede significar esta celebración. No hay forma de ir contra la corriente. Intentaré hacer un manual para sobrevivir con éxito esa fecha”. ¿Por qué odias el 14 de febrero? Es una fecha espantosa para mí, como las fechas especiales en general, comenzando por mi cumpleaños. Me hace sentir obligado a dar la talla. Lo que considero que podría ser un detallazo, la otra persona no necesariamente lo recibe así. Por ejemplo, mi exesposa era fanática de Soda Stereo y, cuando volvieron en 2007, compré boletos para ir con ella a los conciertos en Colombia y Estados Unidos. Ella me dijo: “Con uno bastaba”. 15

15 minutos HOMBRE DEL MES

“Yo odio San Valentín” va el 14 y el 17 de febrero en el Centro de Convenciones María Angola y en el Teatro Plaza Norte, respectivamente.

No te pierdas en 15Minutos.pe qué dijo Galdós sobre las preguntas que más buscan los peruanos en Google sobre él: - ¿Cuánto mide Carlos Galdós? - ¿Por qué dice “chan”? - ¿Por qué se fue de Studio 92?

¿Qué contiene el pack básico de San Valentín del limeño? Una rosa (ya sabemos de qué tienda, pobre de ti que sea de plástico), la cena (comida de autor “en cinco tiempos”), por ahí entradas para un show y, para matar la noche, una estancia en un telo si es que vas por todo lo alto. Si no tienes tanto presupuesto, puedes optar por una pollería o una pizzería que tiren su gatazo y un hostal de Lince, que ese día se van a alquilar por turnos de cuatro horas (te van a sobrar tres horas y media)… Quizá boletos para el cine. Cuando tienes menos dinero, debes apelar a la creatividad. Te toca pasear por el malecón de Miraflores, caminar, conversar, conocerse… Es más interesante, pero igual tienes que comprar la rosa y el oso de peluche… Llegarás así al puente de los Suspiros, en Barranco, donde todo estará lleno, e improvisarás con un anticucho de 15 soles. Durante mucho tiempo estuve en este último equipo. Ahora puedo contar esas historias en el show. Pensemos en el San Valentín de algunos políticos: de PPK, de Alberto Fujimori o de Verónika Mendoza. El del presidente es un San Valentín mentiroso, sin soporte, preocupado en aparentar algo ante la novia. Es el enamorado que luego se despinta, lo que pasa en muchas relaciones. Haces una campaña de marketing y, cuando ya te casas, dejas ver un lado que no enseñaste antes del matri. El de Fujimori es el San Valentín de un enamorado que ha hecho “cosas buenas, pero también malas”, como meterle electricidad a su pareja… lo que ya deja de ser un “error”, al igual que la destrucción de las instituciones. Es un novio tóxico, que te va a tener de rodillas. Y, si no estás de acuerdo con él, te desaparece. Mientras que Verónika es una novia que tiene que definir qué perfil de galán quiere. Debe tener en claro que hay algunos con los que no se sale. ¿Quiénes fueron tus ejemplos de pareja ideal? No provengo de una vida matrimonial, mis padres no vivieron juntos. La televisión no era modelo de nada, a menos que pienses en la familia Ingalls o en “La pequeña maravilla”. Tuve que aprender por mi cuenta. Carla, mi segunda esposa, se lleva la mejor parte de mí. 16

Me encuentra mejor plantado emocionalmente, con decisiones que han pasado por filtros más tangibles y reales. La gente se enfrenta al amor imaginando que será un cuento de hadas, cuando en realidad la mejor demostración de amor es respetar la diferencia. Cuando surge esta, surge el amor real y es posible aquel compromiso de “hasta que los separe la muerte”. Pasa por la aceptación: lo peor que puedes hacer es entablar una relación creyendo que uno podrá cambiar a la otra persona. Es que algunos tienen complejo de pastor evangélico.

“Hoy, en ‘La nocHe es mía’ no tenemos otra intención que La de divertir. si eL programa fuera una persona, sería aLguien más maduro”. ¿Qué es lo peor que te pasó un 14 de febrero? Desvivirme por probarle a mi pareja que yo tenía algo mejor que brindarle que la oferta del mercado de San Valentín, intentar demostrar que los detalles de la celebración son más importantes que el regalo que se entrega. Con los años, a eso hemos llegado con Carla: nos importa más pensar en lo que le gusta al otro que salir a comer a algún sitio. Eso es lo que le enseño a mi hija, prefiero que me escriba o dibuje algo a que me compre un llavero. ¿Cuál es la proyección con “La noche es mía” para este año? Que la gente se desestrese. El programa ha pasado por muchas etapas y hubo una muy importante: la de la escucha. Vengo de una generación acostumbrada a convivir asumiendo como correctas cosas que están mal, como la valoración que se da a la mujer en los medios y el uso de su imagen. Si no hubiera sido por las marchas, como #NiUnaMenos, no habríamos considerado un cambio al respecto. Hay un nivel de locura en el día a día, un lenguaje audiovisual que ya hemos comenzado a evitar. Fue delicado salir a hacer un mea culpa al respecto. Hoy no tenemos otra intención que la de divertir. Si el programa fuera una persona, sería alguien más maduro.

15 Minutos MUJERES dE COMPRAS

Body lotion

relax total El verano invita a vestir con comodidad. Ellas siguen un estilo casual, con prendas de rayas, complementos en tonos tierra y labiales suaves. Ellos sacan su lado deportista y disfrutan jugando básket.

coco SHEA, DE BATH & BoDy WorkS

Vestido

S/ 62

DESiguAl

S/ 409

Blusa

noW

S/ 84,90

Perfume

noir TEASE, DE VicToriA’S SEcrET

S/ 309

Zapatos Bolso

AMPHorA

S/ 189

PáEz, En lArcoMAr

S/ 299

Labial Matte

VicToriA’S SEcrET

S/ 65 18

HOMBRES dE COMPRAS

Polo

kids

S/ 89 Zapatillas

reebok

S/ 259

Visera

adidas

S/ 59

Cortavientos

adidas

S/ 189

Short

H&M

S/ 149 Pelota

spalding, en triatHlon

S/ 50

Perfume

nuit dâ&#x20AC;&#x2122;issey, de issey Miyake, en ripley

S/ 359

15 minutos DESDE LA PASARELA

DETALLES QUE IMPORTAN Los accesorios y complementos se han convertido en una extensión de nosotros mismos, en un sello personal e intransferible. Más allá de su función práctica, tienen la capacidad de realzar un look e imprimirle carácter propio. Presta atención.

A cubrirnos se ha dicho

¡Mezcla y acertarás! Esta temporada, las grandes firmas de moda lo tienen claro: los pendientes XXL destacan. Pero olvídate de llevarlos por pares: mejor combínalos de forma asimétrica. Marni, Saint Laurent y Elie Saab muestran cómo llevar estos detalles con estilo.

La revolución sport, con la gorra (baseball cap) como protagonista, es el must have del verano. ¡El accesorio todoterreno que nuestra cabeza pedía a gritos! Mira cómo Chanel y Philipp Plein lo incorporan a sus tenidas.

El tamaño es lo de menos Coquetos, compactos e inspiradores. Nuevos formatos de bolsos, como el mini y el micro, han demostrado que, en cuestión de complementos, el tamaño tampoco importa. Chloé, Valentino, Fendi y Hermès acompañaron sus creaciones con estos accesorios.

A la cintura Nos guste o no, usar cinturón es un must ineludible. Básicamente, porque este accesorio posee el don de estilizar la figura realzando nuestras curvas y, sobre todo, aportando un signo distintivo a nuestro look. Firmas como Balmain, Miu Miu, Chanel y Elie Saab nos enseñan a lucirlo.

Manos arriba Libera tus brazos: la revolución athleisure y la estética deportiva están en todo su apogeo. Las mochilas y los canguros se han propuesto romper clichés y convertirse en los accesorios indispensables de la temporada. Stella McCartney, Jil Sander, Maison Margiela y Fendi los incluyeron en sus colecciones. 21

15 minutos DESDE LA PASARELA

Mirada technicolor Los lentes con monturas llenas de energía —con cristales de colores llamativos, como naranja, verde o azul— han sido la apuesta de firmas como Fendi, Céline y Versace.

De tacón sensato Los kitten heels son una combinación entre high heels y balerinas, con una altura que varía entre los 3 y los 6 centímetros. Son hiperfemeninos, seductores, trendy y —lo mejor de todo— muy cómodos. Prada, Valentino, Stella McCartney y Dior los hicieron suyos en sus pasarelas.

Placer de altura Entre las cuñas y los pies plantados sobre el piso se encuentra un híbrido bautizado como flatform (fusión de los términos flat y platform). Vemos este calzado —que proporciona altura y comodidad— en los desfiles de Desigual, Salvatore Ferragamo, Miu Miu y Balmain.

De ala ancha El sombrero de paja es un clásico del verano que esta temporada se impone con un detalle: es maxi y de ala muy ancha. Pucci, Blumarine, Jacquemus, Charlotte y Olympia nos invitan a soñar que tomamos el sol en playas paradisiacas con estos exóticos sombreros.

Bolsos pulsera Las asas de algunos microbags se pueden convertir en pulseras metálicas de las que cuelgan bolsitos de diferentes diseños (medialunas, carteras, minisacos). Chloé, Roksanda y Ashley Williams lucieron estos bolsos en sus desfiles.

15 minutos EN PORTADA

Alessandra Fuller y Pablo Heredia

AMORES DE VERANO La historia de Alessandra (23) y Pablo (38) ha vencido los pronósticos y los prejuicios. La diferencia de edad era un tema sensible. No hubo pasión instantánea: fueron amigos durante buen tiempo antes de declararse. Y había incertidumbre: la estadía del actor argentino en el Perú era incierta. Después de dos años juntos, ¿cómo hacen para mantenerse felices?

o viven juntos, pero Ale pasa la mayor parte de la semana en la casa de Pablo. Sus días son agitados, entre grabaciones, lecturas de guion, viajes, eventos y compromisos. Pero ahora, en una pausa en medio del ajetreo, lucen tranquilos y cómodos con su agitación. Se conocieron cuando Pablo vino trabajar al Perú. Se hicieron amigos, se gustaron, sintieron lo que sienten las parejas cuando inician la relación y luego surgió algo que les queda tan bien, en las fotos y en la intimidad. “Nunca hubo coqueteos ni nada parecido. Conversábamos, salíamos a comer, íbamos al cine, nos escribíamos siempre. Compartimos casi los mismos intereses, nos dedicamos a lo mismo, pensamos casi igual sobre muchas cosas”, dice Alessandra. “No me animaba a decirle que me gustaba porque teníamos una bonita amistad. Temía que ella no sintiera lo mismo y todo se echara a perder. Ella también sentía lo mismo, así que ninguno se la jugaba. Conocernos como realmente somos hizo que nos enamoráramos”, cuenta Pablo. ¿Cómo fue el primer beso? PABLO: Fue muy bonito. Estábamos en mi casa comiendo canchita y viendo una película. Si bien teníamos actitud de amigos, algo raro se notaba en el ambiente. 26

ALESSANDRA: Era raro y bonito a la vez. PABLO: Cuando iba a agarrar un poco de canchita, toqué de casualidad la mano de Ale. A mitad de la película, nos miramos a los ojos, nos abrazamos y así nos quedamos toda la noche. Solo nos abrazamos. Al día siguiente, vino de nuevo a mi casa, pusimos música y después de un rato, abrazados, nos besamos. Todo fue muy romántico. Como para creer en el amor. ALESSANDRA: ¡Claro! Es mentira que no te puedes enamorar a cierta edad o que solo amas una vez en la vida. Son prejuicios. Pablo y yo estamos en la misma sintonía y ha sido una suerte cruzarnos. PABLO: Me gustó que lo nuestro no sea impulsivo, sino después de tantos meses como amigos. Nos llevamos 15 años. La respetaba mucho por eso, incluso tenía un poco de miedo, hasta que simplemente me dejé llevar. Los prejuicios de la sociedad no deberían limitarnos a estas alturas. Por suerte, cuando hicimos pública nuestra relación la gente lo tomó muy bien. ALESSANDRA: Era tan lindo lo que empezábamos a tener entre los dos que se proyectaba. La gente lo notaba. ¿Qué tienen en común? PABLO: Nos encantan el arte, la fotografía, el mar, ver películas, ir al teatro, hacer ejercicios, los postres.

15 minutos EN PORTADA

Mira el detrรกs de cรกmaras en www.15minutos.pe

Fotógrafo: Diego Valdivia Dirección de arte: Agoney González Styling: Alexandra Carcausto Producción: Joaquín Jerí Maquillaje y peinado: Olga Soncco Asistente de fotografía: Gabriel Mispireta Agradecimientos: Aguaclara, Adolfo Domínguez, Calvin Klein, Forever 21, H&M, Tommy Hilfiger y Zara Locación: Club Waikiki

“Me gustó que lo nuestro no sea iMpulsivo, sino después de Meses coMo aMigos. nos llevaMos 15 años. la respetaba Mucho por eso, incluso tenía un poco de Miedo. los prejuicios de la sociedad no deberían liMitarnos” (pablo).

ALESSANDRA: Tenemos mucha paciencia y somos aventureros. También somos perfeccionistas, y por eso nos esforzamos al máximo para que las cosas salgan bien. Pero no todo puede ser tan perfecto. ¿En qué no coinciden? ALESSANDRA: El curry. A Pablo le encanta, pero le digo que, por favor, no lo use mucho. También soy alérgica a los ácaros, y a ciertas medicinas y alimentos. En cambio, él tiene espíritu de mochilero, así que no puedo acompañarlo a lugares alejados o de pura naturaleza. ¿Has tenido alguna crisis alérgica estando con Pablo? ALESSANDRA: Al inicio. Por ácaros, cuando estaba ordenando ropa. Mi cuerpo se puso rojo y se me cerró la tráquea. ¡Me quedaba sin aire! Estaba con mi mamá y pedimos una ambulancia. Llamé a Pablo, que estaba en una reunión, y vino volando. ¿Cómo hacen para lidiar con la fama? ALESSANDRA: A los seguidores siempre los recibimos con cariño. Nos debemos a ellos, por más que suene a cliché. PABLO: Estamos predicando el agradecimiento, porque nos están pasando cosas bonitas. Me siento muy afortunado por las oportunidades que estamos teniendo. ALESSANDRA: Con la prensa igual. Al final, nos hicimos amigos del paparazzi de Magaly de tanto que nos encontrábamos. ¿Qué suelen regalarse? ALESSANDRA: Pablo no me regala flores porque se mueren. ¡Me regala plantas, porque eso implica cuidarlas! En realidad, nos gusta regalarnos experiencias y, si es algo material, debe tener un mensaje especial. PABLO: Por ejemplo, Ale nunca había tenido una bicicleta, así

que le regalé una. Ella me regaló las guitarras que quise toda la vida: una Taylor y una Takamine. Nos regalamos viajes también. ¿Son celosos? Son guapos los dos, tienen muchos seguidores, por ahí quizá aparece alguno que quiere enamorarlos. PABLO: A veces, pero no por los seguidores. Creo, más bien, que es difícil por el trabajo mismo del actor. Es normal que a tu pareja le toquen escenas en que tenga que besar a otro, con tanta pasión como a uno. Te acostumbras, lo aceptas, pero no es que te encante. ¿Y tú, Ale? ALESSANDRA: No soy celosa para nada. No tengo razones para desconfiar. Cuando veo escenas de amor de Pablo con otra actriz, me encanta mirarlo y comentarle “qué bonita escena”. Es divertido. PABLO: No es que esté a favor del celo enfermizo, pero un poquito de celos, a veces, es bueno para la pareja, ayuda a encender la pasión. ALESSANDRA: ¿Quieres que te cele, mi amor? [le pregunta a Pablo]. No sabía que necesitaba una indirecta [ríe]. PABLO: No, solo digo que celar un poquito está bien. Lo que no me parece es limitar la vida de tu pareja por tus propios miedos. Si tiene que viajar, que viaje. Si tiene que hacer una escena complicada, adelante. PRESENTE Y FUTURO ¿En qué proyectos están involucrados ahora? ALESSANDRA: Ahora estamos al aire con “VBQ: empezando a vivir”. Nos sorprende el éxito que ha tenido año tras año. También estamos grabando “Te volveré a encontrar”, que es la nueva producción de América Televisión. Grabaremos hasta setiembre más o menos, sin vacaciones. En marzo se estrenará “A tu lado”, una comedia romántica con Andrés Vílchez. ¡Fue un lujo estar ahí! Se grabó en el Caribe, en locaciones hermosas. 31

15 minutos EN PORTADA

“Siento que loS realitieS no Son mi camino. Solo quiero trabajar en algo que ame al cien por ciento, como la actuación. quiero actuar el reSto de mi vida, eS lo que me llena” (aleSSandra). tino quizá es más intenso y el peruano es un poco más tranquilo, pero en general somos muy parecidos. ALESSANDRA: Además, tenemos una relación histórica que nos mantiene unidos hasta ahora. Desde San Martín hasta Gareca. Imagínate, esto no se detiene. Si te dicen “Pablo, te ofrecemos un gran trabajo en Argentina, tienes que venir pronto”, ¿irías? PABLO: No sé si iría. Estoy en un momento en que priorizo el amor. Creo que las relaciones a largo plazo son las que te mantienen sano. Tu familia, tus amigos, tu pareja: son tu núcleo. Estar lejos de eso mucho tiempo es feo. La plata no lo vale. ALESSANDRA: ¡Mi amorcito, eres un romántico! [dice y besa a Pablo].

PABLO: Yo empezaré a grabar “Generosos de amor”, comedia con Jesús Alzamora, José Dammert y Germán Loero, entre otros. Mi personaje es bien gracioso. También estoy por lanzar dos canciones: ‘Amor infinito’ y ‘Vientre de alquiler’. Estoy contento, creo que se viene un gran año para nosotros. Alessandra, has dicho que no quieres participar en realities. ¿Sigues pensando lo mismo? ALESSANDRA: Siento que no es mi camino. Solo quiero trabajar en algo que ame al cien por ciento, como la actuación. Quiero actuar el resto de mi vida, es lo que me llena. ¿Qué extrañas de Argentina, Pablo? PABLO: La familia, los amigos. Felizmente, el Perú ha sido muy amigable conmigo. No soy muy parrillero, así que no extraño los asados. Me encanta el pescado. Algo que podría extrañar son las pastas, los quesos y las empanadas, que allá son increíbles. ¿En qué se parecen los peruanos y los argentinos? PABLO: En que somos latinos, pasionales, con energía. El argen32

¿Piensan casarse? PABLO: Claro. Primero queremos estar sólidos económicamente. Me encantaría tener hijos, pero también me da miedo por la inseguridad, la corrupción, la contaminación. Pero, más allá de eso, veo a Ale como la madre de mis hijos. ALESSANDRA: Pablo sería el papá perfecto. Eres un caballero muy romántico, Pablo. Me has sorprendido. ALESSANDRA: ¡Mi amor! [abraza y besa a Pablo]. ¡Todo el mundo pensaba que era patán y gilero por ser argentino! No lo decía por eso. ALESSANDRA: ¡Yo sé, estoy bromeando! Pablo es humilde, generoso. Tiene un gran corazón. ¿Qué han aprendido durante estos casi dos años juntos? ALESSANDRA: A disfrutar más el presente. Hemos desarrollado una filosofía propia que se concentra en los pequeños detalles. PABLO: Hemos crecido mucho como personas. Yo he aprendido a observar más a los demás, a ser más compasivo, a tener mucha paciencia. ALESSANDRA: ¿Por qué la paciencia? ¿Por mí? [ríe]. PABLO: Me refiero a saber esperar. El año que fuimos amigos me hizo aprender mucho. He aprendido que se puede amar con intensidad, que se puede ser amigo de tu pareja.

15 minutos EN PORTADA

EL BESO TRAS EL LOOP Cuando a Alessandra le gusta una canción, es capaz de escucharla una y otra vez durante horas. A Pablo le ocurre lo mismo. El día en que se besaron por primera vez, Pablo había puesto ‘730 días’, del uruguayo Jorge Drexler. “No hay rincón en esta casa / que no te haga regresar / cada grano de memoria / y la casa es un arenal”, dice la letra. De modo que esa canción acústica, de casi tres minutos de duración, sonaba repetidamente y se convirtió en atmósfera romántica para que los entonces amigos den un salto de fe. ¿Cuántas veces habrá sonado ‘730 días’ esa tarde? El escritor Nick Hornby, en su libro “31 canciones”, cuenta que debe escuchar varias veces una canción que le encanta para “resolverla”. Es decir, exprimirla al máximo para poder seguir adelante. En el caso de Ale y Pablo, la resolvieron con un beso.

“Juntos hemos aprendido a disfrutar más el presente. hemos desarrollado una filosofía propia que se concentra en los pequeños detalles”.

15 minutos ESTILOS

Justin Timberlake

el hombre perfecto

Su estatura (1,85 m) y su anatomía atlética (hace deporte a diario) favorecen que casi todo lo que se ponga le quede bien. Aun así, uno de sus looks favoritos es el de “hombre elegante sin pretenderlo”: pantalón relajado, camisa sport sin corbata, un blazer informal y zapatillas Stan Smith de Adidas, el calzado chic de los que huyen de los zapatos. Este fue su look en la première de “Trolls” en Los Ángeles.

celebuzz.com

Pasó de ser el rubio guapo de NSYNC a convertirse en uno de los solistas con más éxito de las últimas dos décadas. Este mes lanza “Man of the Woods”, su quinto álbum de estudio, el cual llegará al público unos días antes de que el cantante de 36 años se suba al escenario para actuar durante el halftime del Super Bowl.

carisma naTural

elle.hu

En ParEJa

El currículum amoroso del ex niño Disney resulta tan variado como la evolución de su estilo a medida que han pasado los años. A principios de siglo, compartió flashes y amor con Britney Spears, en años de looks con mucho denim y casacas brillantes. En cambio, con Cameron Diaz encontró el equilibrio en un estilo casual y deportivo, pero alejado del look de cantante juvenil de su época en NSYNC. Finalmente, junto a la actriz Jessica Biel —su actual esposa— ha desarrollado un estilo de buen gusto que le ha valido ser considerado por diversas publicaciones como “el hombre más elegante del planeta”. Así lucieron en la alfombra roja de los últimos Globos de Oro, en enero de este año.

blogvertigo.es

“Mi estilo es un cruce entre un skater hippie y una estrella de R&B”, declaró a la revista Interview.

Hombre de éxito

Está considerado como un ícono de la moda masculina. El diseñador Tom Ford ha declarado que Timberlake tiene el don de vestir la sastrería clásica masculina sin dejar de verse moderno. El cantante es un incondicional de los diseños del modisto estadounidense, al que recurre para vestir en ceremonias de entrega de premios y en sus propios videoclips.

vogue.com

marcando el paso

El año 2018 arranca con fuerza para el cantante, con el lanzamiento de “Man of The Woods”, su nuevo trabajo discográfico después de cinco años de paro. Durante este tiempo se ha centrado en su carrera como actor —ha rodado “Wonder Wheel” a las órdenes de Woody Allen— y en su familia, más aún desde que en 2015 se convirtiera en padre del pequeño Silas Randall. Además, este febrero también será la estrella del medio tiempo en el Super Bowl. No es su primera vez: ya lo vivió hace años junto a Janet Jackson, donde un descuido dejó al aire un seno de la pequeña de los Jackson.

looklive.com

street style

Mira más fotos en www.15minutos.pe

Jeans rotos, chompa extragrande y una camiseta de Pink Floyd. Este look no puede ser más cómodo y perfecto para pasar desapercibido en las calles de Nueva York. Así se dejaba ver en la ciudad de los rascacielos… Como siempre, con sus inseparables deportivas blancas, lentes de sol oscuros y sombrero fedora, una de sus grandes debilidades y que no duda en lucir en cuanto tiene ocasión. 39

15 minutos VIDA SANA / PSICO

THE HAPPINESS PROJECT La felicidad —entendida como qué tan satisfecha está una persona cuando piensa sobre su vida— influye sobre la salud más de lo que uno cree. Esto respalda la idea de diferentes especialistas sobre la estimulación de la química del cerebro, que nos “premia” con endorfinas y dopaminas cuando alcanzamos una meta. En este nuevo año, que acaba de dar el pitazo inicial, ¿cómo aumentamos nuestras posibilidades de sentirnos más satisfechos y sanos? QUÍMICA INTERNA. Cuando estamos felices, esa sensación produce hormonas conocidas como “el cuarteto de la felicidad”: endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina. Cada una tiene efectos beneficiosos en el cuerpo: mayor resistencia al dolor físico, sensación de optimismo y comodidad, músculos más relajados y una mejor respiración, así como niveles de ansiedad más bajos y la capacidad de sufrir menos enfermedades por el aumento de glóbulos blancos, considerados como los defensores naturales del cuerpo. CUESTIÓN DE ENFOQUE. Todo varía según el cristal con el que se mire, reza el refrán, y, según la terapeuta Genny Cartagena, cuando analizamos nuestras vidas esto se aplica a la perfección. Así como hay personas que están contentas por lo que han logrado —o están logrando—, hay otras que se sienten abrumadas por lo que les falta o lo que hicieron mal. “El modo de ver las cosas influye en el estado anímico, no al revés. La forma de ver lo que nos pasa puede aumentar nuestra satisfacción en la vida o puede generarnos frustración, como cuando nos atormentamos con algún error en vez de evaluar lo que podemos aprender de él”. 40

PRIMERO YO. Para ser feliz, antes uno tiene que estar satisfecho consigo mismo, afirma Carmen Bravo de Rueda, psicóloga y psicoterapeuta de la Clínica Ricardo Palma. “Establecerse metas personales o pensar qué se quiere lograr para uno mismo, ya sea en los estudios, el trabajo o las relaciones de pareja o amicales, es el primer paso para sentirse una persona plena”. En este punto, es importante diferenciar lo que uno quiere para sí mismo de lo que los demás esperan que uno quiera. Esto se manifiesta con frecuencia en la apariencia: hay personas que se ponen a dieta o se sienten frustradas por tener determinado peso, incluso cuando su contextura y organismo no sufren ni se ven afectados.

“ESTAblECERSE mETAS PERSONAlES O PENSAR qué SE quIERE lOgRAR PARA uNO mISmO ES El PRImER PASO PARA SENTIRSE uNA PERSONA PlENA”.

ARMONÍA CON LOS DEMÁS. En esta época, cuando se empieza a hacer un balance de lo vivido, se recomienda proyectar qué metas se buscarán para el año que acaba de empezar, además de fortalecer la relación con la familia y los amigos más cercanos. Sin embargo, debido a resentimientos no abordados durante el año pasado o a las ocupaciones cotidianas, algunos encuentran más difícil desarrollar buenas relaciones interpersonales. Se aconseja buscar un diálogo honesto y confiable con las personas que son más importantes para nosotros. NUTRICIÓN Y DESCANSO. Quienes se hayan sentido mal por “pecar” con algún chocolate pueden dejar la culpa de lado, ya que el cacao es un excelente protector contra la depresión: ayuda en la producción del cuarteto de la felicidad, junto con el salmón, el yogurt, las espinacas, las acelgas, los arándanos y las ostras. Para reforzar los beneficios de la alimentación hay que procurar al menos ocho horas seguidas de sueño en un ambiente oscuro y silencioso. El descanso nocturno prolongado permite al organismo “resetearse”.

15 minutos VIDA SANA / PADRES

NIÑOS ACTIVOS Las vacaciones continúan para los más pequeños de la casa. Mantenerlos ocupados en actividades que contribuyan con su salud —y lejos de un prolongado tiempo frente a la TV, la tablet o el celular— es una gran responsabilidad, ya que el riesgo de sedentarismo infantil y sobrepeso no debe ser tomado a la ligera.

UNA HORA. Para chicos entre 5 y 17 años, se recomienda un mínimo de 60 minutos diarios de actividades físicas de intensidad moderada. La participación de los padres fortalecerá los lazos familiares y hará que la actividad se convierta en un refuerzo positivo hacia los ejercicios en la adultez. Según el portal KidsHealth.org, las ventajas del ejercicio físico para los niños resultan en huesos y músculos más fuertes, menos grasa corporal y menor probabilidad de desarrollar sobrepeso y diabetes tipo 2. Además, las endorfinas que libera el ejercicio mejorarán el ánimo de nuestros hijos. COMO JUGANDO. Walter La Rosa, director de fútbol del Club Agremiados Junior F. C., recomienda aprovechar el innato afán de los menores de 12 años por jugar y hacer actividades físicas asociadas a su diversión, como correr, saltar o hacer piruetas. “Entre los 6 y los 12 años, es muy importante estimularlos con actividades que fortalezcan la psicomotricidad, como saltos con un pie o con los dos, además de correr mientras juegan o pasean con sus mascotas”, dice. Es importante en los meses de sol pasar un máximo de 20 minutos al aire libre y usar bloqueador solar. Si la actividad física se extiende, procura hidratar al niño cada 20 minutos. 42

HACIENDO AMIGOS. Deportes grupales como fútbol o básquet son recomendables para niños y niñas a partir de los siete años, porque contribuyen con sus capacidades para interactuar con los demás. A esa edad, además, es más probable que desarrollen sus habilidades y se enganchen con estas prácticas. “Si llevamos niños menores de siete años a hacer deporte en grupo, podríamos ocasionarles algún nivel de frustración, ya que su coordinación motora aún está definiéndose”, explica el experto. Los deportes de grupo son recomendables de dos a tres veces por semana, ya que el exceso de trabajo también podría cansar a los niños y aminorar su interés.

SE rECOmIENdA AprOVEChAr El INNATO AfáN dE lOS mENOrES dE 12 AÑOS pOr jugAr y hACEr ACTIVIdAdES fíSICAS ASOCIAdAS A lA dIVErSIóN. EL EJERCICIO IDEAL. Se recomienda que los menores de 15 años desarrollen

actividades físicas en las que practiquen la resistencia de sus músculos, y mediante las cuales estimulen su fuerza y flexibilidad. La resistencia está relacionada con actividades aeróbicas, que son buenas para el corazón y mejoran la capacidad del organismo para transportar oxígeno, como el ciclismo, la natación o el atletismo. Para fortalecer los músculos, pueden hacer flexiones o abdominales, o jugar a trepar, siempre con las medidas de seguridad del caso. Para mejorar su flexibilidad, están los estiramientos hacia arriba cuando intentan alcanzar juguetes, hacia abajo jugando con sus padres a tocar la punta de sus pies o hacia los lados, utilizando una pelota de poco peso para que la actividad sea más entretenida. ALIADOS. Rutinas cotidianas, como subir las escaleras o pasear al perro, también pueden ser consideradas como ejercicios. Si bien las condiciones varían según la talla y el peso de quien las realiza, se estima que al subir escaleras se queman alrededor de nueve calorías por minuto, además de que se estimulan las piernas y se fortalecen los glúteos. En tanto, según la intensidad y la rapidez con la que se camine, pasear a la mascota quema alrededor de 177 calorías por hora.

CLAvES dE LAS ACtividAdES CON NiñOS

1- LAS CALORÍAS NO IMPORTAN Los menores entre 5 y 17 años no necesitan controlar cuántas calorías queman al día, pues su organismo está en desarrollo. Su actividad física se debe enfocar en un fortalecimiento de músculos, que ayude a estimularlos y a que desarrollen capacidades psicomotoras y sociales. AVISO 15 MINUTOS CUPON.pdf

2- SOBRE LAS OLAS Actividades relacionadas con la playa, como el surf, son una buena opción para esta temporada. Aunque no hay una edad mínima para aprender a surfear, se recomienda que el niño sea mayor de seis años. En Lima, escuelas como Pukana Surf, Etnia Perú y NautiCamp reciben a los pequeños. 23/01/18

18:43

3- BENEFICIOS DEL SKATE Canalizar la energía de los niños en una actividad que permita la creatividad y la sana competencia es una de las ventajas del skate. Un lugar seguro para practicarlo es el skate park de Miraflores, que cuenta con rampas, barandas y escaleras adecuadas. Hay espacios similares en Surco, San Miguel, Chorrillos, La Punta, Los Olivos, Jesús María y La Molina.

4- SLACKLINE La frescura que se respira en el parque Raimondi de Miraflores hará que esta actividad física parezca un divertido juego de resistencia para grandes y chicos. El slackline o cuerda floja se realiza practicando saltos y equilibrio sobre una cinta elástica.

Agencia PR (www.agenciapr.pe)

15 minutos de BIeNeSTAR

Delly Madrid

“EL CUERPO ES UNA MÁQUINA SABIA” Barcelona, Ciudad de Panamá o Lima. Delly supo adaptar su entrenamiento al lugar en el que despierta. Ahora, la modelo y empresaria se prepara para la competencia de obstáculos Inka Challenge, pero sin dietas ni gimnasio. ¿Cómo lo hace?

ice que no hay excusas para dejar de ejercitarse. Ni siquiera vivir en tres ciudades distintas la detiene. Los proyectos laborales que Delly Madrid maneja junto a su esposo, el español Antón Alba, la han llevado a ajustar su rutina de entrenamiento al lugar en el que está. “En Barcelona, corro por el macizo de Garraf, una montaña que queda cerca de mi casa. Cuando estoy en Ciudad de Panamá, hago natación en la piscina del Hotel Intercontinental y monto bicicleta montañera en la zona de Balboa, por todo su camino costero. En Lima, aprovecho el malecón de Miraflores para correr y, desde hace poco, también voy al centro Inka Challenge para entrenar con obstáculos”, cuenta Delly, que lidera la marca de bisutería Lovely.

en la playa Punta Negra. Y aunque se dedica a entrenar, no cuenta con un horario estricto para ello: le basta con practicar sus deportes favoritos por lo menos dos veces por semana. ¿Su secreto? Entrenar y hacerlo divertido.

Sus padres, una pareja de atletas, decidieron matricularla en clases de natación cuando tenía seis años. Con el tiempo pasó a formar parte de la liga oficial de natación del Club Grau de Piura, y a los 12 obtuvo una medalla de oro en un torneo nacional. Ya en la adolescencia, llevó talleres de karate y marinera norteña. Desde entonces no ha dejado de moverse, pues conoce bien las ventajas de hacer deporte. “Hacer ejercicio me hace sentir bien y feliz. El cuerpo es una máquina sabia, que cuando realiza alguna actividad rápidamente genera endorfinas, esas hormonas que nos dan sensación de placer. Por eso, también es importante que la disciplina se adapte a tus gustos, para que la experiencia sea completa”. Actualmente, se prepara para la décima edición del Inka Challenge, un recorrido de cinco kilómetros lleno de obstáculos

5 músicos que Delly escucha mientras entrena: - DaviD Guetta - Metallica - inDoor attack - u2 - the cure

EL SENTIDO DEL GUSTO. “La gente me mira y me dice: ‘Oye, tú debes matarte de hambre’. Y no es así. Yo tengo buen diente”, comenta Delly, quien no cree en las dietas estrictas, aunque sí prefiere evitar la comida chatarra y las gaseosas. Sus alimentos preferidos son los jugos naturales y las frutas. EL DEPORTE Y LA INFANCIA. Entrenar desde pequeña le ha ayudado a mantener una figura saludable. “El músculo tiene memoria, y por eso no tengo que hacer dieta ni matarme en el gimnasio. Yo creo que todos los niños deberían practicar alguna disciplina desde pequeños”. SIN EXCUSAS. Cuando no puede salir a entrenar, traslada sus rutinas al interior de su casa. Utiliza para ello artículos como el balón medicinal, la pesa rusa y el balón de equilibrio. 45

15 minutos VIDA SANA / SALUD

¡CUIDADO ABAJO! Durante el verano, las infecciones en las zonas íntimas de mujeres y hombres se vuelven más comunes debido a la alta temperatura que soportan. ¿Qué cuidados debemos tener para evitarlas? Un experto nos deja sus recomendaciones. PLANTA BAJA, CUIDADO ALTO. Las temibles infecciones en el área íntima aumentan en temporada de verano debido a las altas temperaturas del ambiente. Para Alfredo Celis, ginecólogo y obstetra de la Clínica Anglo Americana, es fundamental llevar un estilo de vida saludable y mantener el área genital lo más ventilada posible. Aconseja estar atentos a cualquier cambio que ocurra en esa zona: picazón, variación en el color y consistencia de las secreciones, además de aparición de cualquier anomalía en la piel. VIDA SALUDABLE. Un organismo sano puede combatir por su cuenta los hongos y las bacterias que aparezcan. Por eso, para evitar contraer infecciones íntimas el experto recomienda consumir más frutas y verduras, reducir la ingesta de azúcares refinadas y grasas, sobre todo la de las carnes rojas, y optar por carnes blancas como el pescado y el pollo. Además, estos hábitos alimentarios deben ir acompañados de ejercicio, ya que este activa las vías de desintoxicación y fortalece el sistema inmunológico. PRENDAS ÍNTIMAS. Lo recomendable es no usar materiales sintéticos (licra, nylon o poliéster), ya que aumentan la temperatura y favorecen la presencia de infecciones y la proliferación de hongos, principalmente en la vagina. En el caso de los hombres, usar ropa interior de fibra sintética puede provocar la aparición de 46

hongos a nivel externo de la ingle y derivar en una inflamación. “Recomiendo usar ropa interior de algodón, porque permite la ventilación”, sostiene el especialista. Procura no usar por mucho tiempo la ropa de baño o de gimnasio. SEXO SEGURO. Muchas infecciones y virus se contagian al momento de tener relaciones sexuales. El ginecólogo insiste en utilizar preservativos, principalmente si se tienen parejas ocasionales. Si se cuenta con un compañero estable es importante conversar sobre algún cambio en la zona genital y realizarse exámenes juntos. También es fundamental orinar antes y después del acto sexual, y lavar la zona íntima. HIGIENE DIARIA. En el caso de las mujeres, la higiene íntima externa debe realizarse diariamente al momento de tomar una ducha, con un jabón suave y no irritante para la parte de los genitales externos, y nunca lavarse por dentro. En verano, el uso de protectores diarios, tampones y toallas higiénicas también pueden ser un factor de infección, porque aumentan el calor de la zona íntima. Es vital cambiar estos elementos durante el día. En cuanto a los hombres, la principal indicación es que deberían ser circuncidados desde pequeños, como aconseja Celis. Aquellos que no lo están, deben asear el área genital todos los días y con detenimiento para evitar que se acumulen gérmenes en el prepucio.

LAVADo DE uso EXtERno PARA MUJERES Fem Fresh Liquid es astringente, mantiene el pH balanceado y no contiene jabón. Además, elimina el mal olor del área vaginal, dejando una sensación de frescura y suavidad sin causar irritación. Puede usarse diariamente. PARA HOMBRES Personal men ha sido creado para el cuidado de la higiene masculina, con agentes limpiadores y extractos naturales a base de aloe vera, manzanilla y farnesol. mantiene los genitales desodorizados, suaves y humectados. no causa irritación. PARA ADOLESCENTES Fem Fresh teens es un producto de higiene íntima con una fórmula extrasuave a base de ácido láctico, que brinda acción dermoprotectora. Cuenta con una fragancia que prolonga la sensación de limpieza en las adolescentes.

15 MinUtOs COLUMNA

LA VIDA NO ES UN CARNAVAL POR MAMÁ CULPABLE

Aquí comparto lo que realmente pienso. Si eso me hace culpable, pues entonces ¡lo soy! www.facebook.com/mamaculpable / @mamaculpable

stoy segura de que alguna vez —varias, quizá muchas como yo— te has sorprendido a ti misma tarareando canciones populares que ni te habías percatado de que sabías de memoria. En eso andaba una de estas mañanas, mientras esperaba el eterno cambio de semáforo en una transversal de la Javier Prado, cuando me di cuenta de que repetía y repetía una canción de Celia Cruz, esa en que la vida es un carnaval, las penas se van cantando y no hay que llorar. Entonces, en medio de ambulantes que vendían gaseosa helada y el sonido de las bocinas, surgió el arrebato reflexivo: un momentito, señores, arrancar una lágrima de vez en cuando sí es necesario para limpiarte por dentro y seguir caminando. Por ejemplo: si no hubieras llorado al primer sujeto que te rompió el corazón, no habrías tomado fuerza para llegar renovada a otra experiencia. Sin el lagrimón emocionado en el día de tu graduación, en el de tu boda, en el momento en que tu hijo caminó, o cuando conseguiste aquel triunfo personal, muy tuyo, la vida no tendría sazón. ¿Te apena verte dramática por ser sensible? Creo que ya estamos bastante hartas de que se nos cuestione por el perfil hormonal y nuestra reverenda gana de ser susceptibles cuando nos canta el ánimo, como para guardarnos el sentimiento cuando aflora. ¿Y por qué el llamado apasionado a esta reivindicación? Pues por la evidencia de una vida en la que cada vez se nos exige más por ser mu48

jeres. Resulta que, dentro de la moderna tendencia a convertirnos en pulpos que todo lo pueden, hay una corriente peligrosa que lleva a ensalzar una fortaleza artificial que no tenemos. Somos humanas, nos caemos, lloramos y eso sirve mucho. Sin embargo, en estos nuevos moldes, a la emprendedora se le cree invencible; a la madre, una Wonder Woman; a la profesional exitosa, una criatura imbatible. No digo que no seamos extraordinarias: claro que tenemos la capacidad de hacer cosas muy grandes, pero la construcción de estereotipos erige vallas gigantes en las que todas no encajamos. ¿Y qué sucede entonces cuando la pieza del rompecabezas no arma el mundo ideal de heroínas? Pues podríamos decepcionarnos y estresarnos. Eso es peor.

Tenemos la capacidad de hacer cosas muy grandes, pero la construcción de estereotipos erige vallas gigantes en las que todas no encajamos. Es por eso que —entre vendedores de abanicos y bodoques— se me antojó esta oda rebelde que grita que la vida no es ningún carnaval, que tenemos el derecho a llorar, a caernos, a fracasar como suceso previo al éxito, que nos reivindica como criaturas imperfectas, dispuestas a hacer el mejor esfuerzo posible para crecer y ser felices. Amén.

15 minutos SOCIALES

Keny Murias, Yuliana Bello, Ariam León y Luis García.

Bruno Vega y Carolina Braedt.

Dalia Millán y Maynard Miranda.

Gabriela Paredes, Valerie Patiño y Fiorella Carmelino.

Marina Mora y Percy Lucio.

Tana Rendón

Camila Bocian, Thais Uccelli y Lorena Leigh.

Fiorella Montellanos y Renzo García.

fiesta frente al mar El calor del verano nos llevó a la inauguración de Nerea Club, en la Costa Verde de Barranco, hasta donde también llegaron invitados como Natalie Vértiz, Natalia Merino (Cinnamon Style), Tana Rendón (Le Coquelicot Blog) y Carolina Braedt (Fashaddicti). La música estuvo a cargo de los DJ Juk y Tolinchi Love. Natalie Vértiz

Úrsula y Mónica García.

Ghiis Aráoz y Antonio Reynoso.

guía del ocio Febrero

iMPErdiBlE

índiCE

Cine

Este mes se estrena “Tres anuncios por un crimen”, película premiada en los Globlos de Oro y en los Critics Choice Awards.

La historia del asesinato de Gianni Versace llega a la pantalla chica.

Viajes

La canción que le da nombre a la cinta fue compuesta en 1988 por el cantante ítalovenezolano Yordano, y pertenece a su álbum “Lunas”.

¿Maleta o mochila? El equipaje ideal es el que se adapta a tu tipo de viaje. Tenemos todo lo que necesitas saber sobre tamaño, material y formato, para que puedas elegir el que más te conviene.

Más te quiero, más te canto

Música

Barras

Dos conciertos se trasladan a las tablas: el show “Tenores” presenta su nuevo repertorio romántico en el Gran Teatro Nacional y Mikel Erentxun sube el escenario del Luigi Pirandello para tocar su nuevo disco en Lima.

Marcas producen gin peruano, combinando el destilado inglés con aguaymanto, sacha inchi o muña.

Planes

Las mejores alternativas para tu tiempo libre.

77 Esoterismo El horóscopo de Josie Diez Canseco.

Hay historias de amor que merecen ser contadas… y cantadas. En 2016, la primera entrega de “Locos de amor” se convirtió en la cinta peruana más vista, alcanzando más de 1,2 millones de espectadores. Este año, la secuela del musical dirigido por Frank Pérez Garland quiere repetir el plato. La comedia romántica narra la vida de seis personas de mediana edad que, de pronto, reciben la visita de Cupido. El filme producido por Tondero, que llega a los cines nacionales el Día de San Valentín, cuenta con las actuaciones de Carlos Alcántara, Bruno Ascenzo, Marco Zunino, Érika Villalobos, Vanessa Saba, Johanna San Miguel, Paul Vega y Wendy Ramos. Además, como invitado especial actúa Julián Gil, actor argentino conocido por sus papeles en las telenovelas “Los Barriga”, “Eva Luna” y “Los secretos de María”. Al igual que en la primera parte, “Locos de amor 2” promete dosis de música y coreografías. Entre los temas que sonarán en la cinta escrita por Bruno Ascenzo se encuentran ‘O quizás simplemente le regale una rosa’, de Leonardo Favio; ‘Maldita primavera’, de Yuri; ‘Amante bandido’, de Miguel Bosé; ‘A quién le importa’, de Alaska y Dinarama; ‘Todo se derrumbó’, de Emmanuel y ‘Yo no te pido la luna’, de Daniela Romo. Género: Musical, comedia romántica. Estreno: 14 de febrero. 53

GUÍA DEL OCIO

ine

50 SOMBRAS LIBERADAS La última entrega de la trilogía “50 sombras de Grey”, basada en las novelas de la escritora británica E. L. James, muestra a Anastasia Steele y a Christian Grey felices y dándose el sí en el altar. Pero las cosas se pondrán tensas durante su luna de miel por Europa, cuando la seguridad de su familia y de ellos mismos peligre a causa de personajes del pasado oscuro de Grey.

Estreno: 8 de febrero. Género: drama romántico. Protagonistas: Dakota Johnson, Jamie Dornan, Kim Basinger, Bella Heathcote y Eric Johnson I.

PANTERA NEGRA El rey T’Challa regresa a su reino —en Wakanda— luego de un viaje agotador, y se encuentra con dos enemigos que han conspirado para derribar su nación y apoderarse de sus riquezas. T’Challa deberá formar un equipo, convertido en la Pantera Negra, con el agente de la CIA Everett K. Ross y miembros de las fuerzas especiales. Es la primera vez que este superhéroe creado por Marvel Comics protagoniza una película. Estreno: 22 de febrero. Género: ciencia ficción. Protagonistas: Chadwick Boseman, Sebastian Stan, Forest Whitaker, Lupita Nyong’o, Andy Serkis, Michael B. Jordan, Martin Freeman, Danai Gurira y Daniel Kaluuya.

PADDINGTON 2 TRES ANUNCIOS POR UN CRIMEN Todavía no llega a las salas de cine y ya ha arrasado con los Globos de Oro 2018, llevándose cuatro galardones, entre los que se cuentan Mejor Película de Drama y Mejor Actriz Dramática. La cinta, escrita y dirigida por Martin McDonagh, narra la historia de Mildred Hayes, una madre desesperada que inicia una guerra contra la policía de su condado luego de que su hija sea asesinada. Estreno: 8 de febrero. Género: drama de humor negro. Protagonistas: Frances McDormand, Sam Rockwell, Abbie Cornish, Caleb Landry Jones, Peter Dinklage y Woody Harrelson.

La primera entrega de este filme —que tiene como protagonista al oso peruano más famoso del mundo— se convirtió en una de las películas familiares más taquilleras de los últimos años. En esta nueva aventura, el querido personaje deberá ganar dinero para poder comprarle un regalo a su tía Lucy, que cumplirá 100 años. Desafortunadamente, todo se complicará cuando tenga que detener a un ladrón con ayuda de su familia adoptiva, los Brown. Estreno: 1 de febrero. Género: animación infantil.

GUÍA DEL OCIO

elevisión

¿Cuándo? Todos los jueves a las 10 p. m.

EL ASESINATO DE VERSACE

La segunda temporada de “American Crime Story”, serie de antología de crímenes de FX, llega a la pantalla chica. Sus diez episodios giran en torno a la muerte del diseñador Gianni Versace a manos del asesino serial Andrew Cunanan. Penélope Cruz, Ricky Martin, Édgar Ramírez, Darren Criss, Annaleigh Ashford y Nico Evers-Swindell forman parte del elenco. Claro TV Digital FX HD 595 FX SD 127

¿Cuándo? Del martes 20 al domingo 25 de febrero a las 7 p. m.

FESTIVAL DE VIÑA DEL MAR Premios, conciertos de lujo y mucha emoción promete la Quinta Vergara, que en esta edición llevará al escenario a artistas como Miguel Bosé, Luis Fonsi, Prince Royce, Carlos Vives, CNCO y Zion & Lennox. Este año, la modelo Renata Ruiz será la encargada de liderar el festival, que se lleva a cabo en el balneario chileno desde 1960. Claro TV Digital TNT HD 590 TNT SD 22 56

¿Cuándo? Sábado 10 de febrero a las 8 p. m.

UN JEFE EN PAÑALES

Tim es un niño de siete años que tiene los mejores padres del mundo. Su vida parece ser perfecta… hasta que se entera de que tendrá un hermanito. Mientras trata de captar toda la atención de sus padres, descubrirá un plan maligno que maquina el director general de Puppy Co. Ahora, los dos hermanos tendrán que unirse para salvar al mundo y demostrar que el amor de familia está por encima de todo. Claro TV Digital Fox Premium Movies HD 330 / 620 Fox Premium Movies SD 320

THE WALKING DEAD: TEMPORADA 8

La segunda parte de la octava temporada muestra a Rick enfocado en establecer alianzas con todas las comunidades cercanas, para confrontar y eliminar de una buena vez a Los Salvadores, liderados por el desalmado Negan. Fanáticos de la serie, no desesperen: la cadena Fox ha confirmado una novena temporada, que se estrenará a finales de este año. Hay caminantes para rato. Claro TV Digital Fox Premium Series HD 331 / 621 Fox Premium Series SD 321

¿Cuándo? Domingo 25 de febrero a las 11.30

UFC 221: ROCKHOLD VS. ROMERO

El luchador Robert Whittaker, campeón de peso medio del UFC, ha quedado fuera de combate por una lesión. “Estoy decepcionado de no poder defender el título en Australia, mi casa”, declaró. Ahora, la pelea estelar será entre el estadounidense Luke Rockhold y el cubano Yoel Romero. El ganador se enfrentará a Wittaker por la unificación del título. También se ha anunciado el regreso del veterano Mark Hunt, quien luchará contra Curtis Blaydes. ¿Cuándo? Sábado 10 de febrero a las 7 p. m.

Claro TV Digital Fox Premium Action HD 333 / 623 Fox Premium Action SD 325

KONG: LA ISLA CALAVERA Un grupo muy peculiar se reúne para viajar a una misteriosa isla del Pacífico que no aparece en los mapas. Al adentrarse en este paradisiaco lugar, los exploradores encontrarán algo sorprendente: sin saberlo, están invadiendo los dominios del mítico Kong, gigante gorila rey de la isla Calavera. Sin embargo, él no es el único ser monstruoso que la habita. Claro TV Digital HBO HD 308 / 600 HBO SD 135 57

*La programación está sujeta a cambios sin previo aviso por parte del programador.

¿Cuándo? Sábado 3 de febrero a las 8 p. m.

elevisión

GUÍA DEL OCIO

RÁPIDOS Y FURIOSOS 8

¿Cuándo? 13, 14, 20 y 21 de febrero a las 2:45 p. m.

Brian y Mia deciden retirarse del juego, y los demás integrantes del grupo optan por llevar una vida común y corriente. Pero esta separación solo dura hasta que se enteran de que Dom Toretto está trabajando para una misteriosa mujer, que podría llevarlo a cometer una locura. Esta nueva entrega desborda adrenalina, nitro y velocidad. La carrera continúa. Claro TV Digital HBO HD 308 / 600 HBO 135

¿Cuándo? Sábado 24 de febrero a las 8 p. m.

CHAMPIONS LEAGUE Continúa el torneo internacional oficial de fútbol más prestigioso a nivel de clubes. En octavos de final, el Real Madrid recibe al PSG en un duelo que promete hacer vibrar a sus fanáticos, mientras que el Chelsea se enfrenta al Barcelona y la Juventus buscará sacar ventaja ante el impredecible Tottenham. ¿Quién se llevará el ansiado título? Claro TV Digital ESPN 3 HD 524 ESPN 3 SD 66 Fox Sports 3 HD 519 Fox Sports 3 SD 60

¿Cuándo? Domingo 25 de febrero a las 8 p. m.

WWE: ELIMINATION CHAMBER

La octava edición del evento de lucha libre profesional ofrecerá el último encuentro previo a WrestleMania 34 y contará con la presencia de superestrellas, como Roman Reigns, Dean Ambrose, Seth Rollins y Finn Bálor. Además, se espera la llegada del primer Elimination Chamber Femenil. Las luchadoras Alexa Bliss, Asuka, Sasha Banks, Bayley, Nia Jax y Paige podrían ser las elegidas para una potencial pelea de lujo. Claro TV Digital Fox Premium Action HD 333 / 623 Fox Premium Action SD 325 59

¿Cuándo? Sábado 17 de febrero a las 8 p. m.

HASTA QUE EL CUERPO AGUANTE Jess, Alice, Frankie y Blair, amigas desde hace más de una década, acuerdan reunirse en Miami para celebrar la despedida de soltera de Jess. La fiesta está en su punto más intenso cuando deciden contratar un stripper. Todo iba bien… hasta que el bailarín muere accidentalmente. ¿Qué decidirá hacer el grupo de amigas? Claro TV Digital HBO HD 308 / 600 HBO 135

¿Cuándo? Sábado 3 de febrero a las 8 p. m.

HOMELAND: TEMPORADA 7

¿Cuándo? Lunes 12 de febrero a las 10 p. m.

La sexta temporada de la serie estadounidense dejó a sus fanáticos en vilo, cuando Carrie Mathison sufrió la pérdida de su compañero Quinn, que antes de morir consiguió rescatar a Keane de una conspiración orquestada por Dar Adal. Ahora, Carrie tendrá que seguir adelante y enfrentarse a nuevas conspiraciones.

En un tiempo no muy lejano, la mayor Motoko Kusanagi es un ser humano perfeccionado genéticamente para detener el crimen. Cuando un grupo terrorista consigue hackear las mentes de las personas y controlarlas, Motoko descubrirá que todo este tiempo le estuvieron mintiendo y que su vida fue robada. ¿Decidirá vengarse de sus captores? Claro TV Digital Fox Premium Movies HD 330 / 620 Fox Premium Movies SD 320

Claro TV Digital Fox Premium Series HD 331 / 621 Fox Premium Series SD 321

*La programación está sujeta a cambios sin previo aviso por parte del programador.

LA VIGILANTE DEL FUTURO

iajes

GUÍA DEL OCIO

TU EQUIPAJE IDEAL Elegir la maleta que llevas al viaje soñado es tan importante como el destino. Para que sea realmente útil, debes considerar la duración de la travesía, el transporte en el que planeas movilizarte y si vas solo o en compañía de una familia numerosa. Todo cuenta.

VIAJEROS LOW COST 1 Las aerolíneas tienen políticas muy restrictivas sobre el peso del

equipaje, así que revisa bien las condiciones antes de comprar, porque si te excedes deberás pagar un costo extra. La mayoría permite hasta 10 kilos a bordo, con medidas de 55 cm x 40 cm x 20 cm.

2 Si vas en categoría económica, en Latam puedes abordar con un

bulto que mida 55 cm x 35 cm x 25 cm y que pese 8 kilos como máximo. En Viva Air, la maleta de mano debe medir 40 cm x 35 cm x 25 cm y pesar hasta 6 kilos.

3 La maleta Samsonite Hudson es de material rígido, pero pesa 3

kilos y mide 48 cm de largo y 32 cm de ancho. Si se trata de un viaje de negocios usa la Samsonite Basefolk —de poliéster y de solo 2,4 kilos—, que posee un bolsillo frontal y un compartimiento interior para artículos delicados.

ESCAPADAS CORTAS 1 Para un viaje de fin de semana basta con un maletín o una mochila, los

cuales se acomodan perfectamente en el auto, el bus o incluso el avión, ahorrándote tiempo en el recojo de maletas.

2 Considera un maletín con varios compartimientos para llevar zapatos,

ropa, artículos de limpieza y aparatos electrónicos por separado.

3 Si vas a llevar una computadora portátil, se recomienda colocarla en

una zona acolchada, para protegerla de posibles golpes. En ese mismo espacio puedes incluir los cargadores de tus equipos.

4 La mochila Borealis de The North Face tiene un sistema de suspensión

que proporciona un mejor control de la carga. Además, cuenta con un espacio acolchado para guardar una notebook de 15”, bolsillos laterales de malla para botellas y una cuerda externa en la parte frontal por si incluyes bolsa de dormir o equipaje extra.

5 Para los más jóvenes, Converse diseñó el maletín Legacy Barrel Duffel

Bag. Hecho de puro algodón, fresco como para la temporada de verano y casual. Mide 50 cm x 30 cm. 61

4 Otro modelo funcional es el maletín Crepier Dunne GR, que cuenta

con un bolsillo exterior en la espalda, otro interno con cierre y dos más sin cierre. El tirante es regulable y mide 40,5 cm de alto, 52 cm de largo y 21,5 cm de ancho.

AVENTUREROS 1 Laura Soplin, marketing manager de The North Face, asegura que,

para ir de trekking, son ideales las mochilas de poliéster. Recomienda verificar que la talla sea la adecuada. Para identificarla, mide la distancia entre tu primera vértebra (en el cuello) y la cadera. No debe sobrepasar esa longitud.

2 Es importante que, antes del viaje, pruebes el peso que puedes soportar.

Si bien las mochilas tienen una capacidad promedio, todo depende de lo que puedas cargar. Recuerda que es probable que las caminatas duren entre cuatro y siete horas por día.

3 La mochila Base Camp Duffel tiene una capacidad de 42 kilos, cuatro

correas de compresión, compartimiento principal con bolsillos de malla internos y otro en la parte superior. Los cierres poseen un sistema de bloqueo, por seguridad.

4 La mochila técnica Conness 70 está diseñada para una caminata de

varios días por terrenos difíciles, y la Terra 55, dirigida a las mujeres, es bastante ligera, con una capacidad de 55 kilos. Ambas cuentan con sistema de suspensión Optifit para controlar mejor la carga.

5 Para proteger los artículos delicados o líquidos, envuélvelos con la ropa

y colócalos en la parte central.

PARA TRAYECTOS CON NIÑOS 1 Patricia Pizarro, gerente comercial de Samsonite Perú, recomienda

considerar una maleta grande para incluir todo lo necesario para el adulto y los pequeños. Mucho ojo con esto, pues el peso máximo permitido en la mayoría de aerolíneas es de 23 kilos.

2 Son esenciales los compartimientos para una mejor distribución.

Busca una maleta con bolsillos interiores y exteriores. Estos últimos sirven para las cosas que debes tener a mano, como documentos o juguetes.

3 Las maletas con cuatro ruedas ofrecen mayor estabilidad. Y

mucho mejor si son de silicona, ya que se adhieren a cualquier superficie. Asegúrate de que giren 360º, para que puedas moverte con facilidad.

4 Una buena opción es la maleta dura de la colección Century de

Crepier, que, además de ser espaciosa, posee un cierre expandible que aporta más capacidad.

5 Si prefieres una de material blando, elige la Crepier Supra 3.0, de

diseño ergonómico, con cuatro ruedas con giro de 360º y bolsillos exteriores con cierre.

GUÍA DEL OCIO

iajes

RÍGIDAS vs. BLANDAS Elegir el tipo de maleta es uno de los mayores dilemas al momento de la compra. Hay quienes piensan que unas lucen más elegantes que otras, o que algunas ofrecen mayor seguridad. Por eso, te brindamos los pros y los contras en cada caso. Maletas rígidas

Maletas blandas

PRO: los artículos están más protegidos de posibles golpes. Además, el material es impermeable.

PRO: son más livianas, lo cual es relevante porque las aerolíneas son cada vez más estrictas con el peso.

PRO: como su material ofrece mayor durabilidad, son ideales para los viajeros frecuentes.

PRO: como la tela es un material flexible, puedes acomodar más cosas en su interior.

PRO: suelen tener sistemas de seguridad incorporados, por lo que resultan perfectas para viajes internacionales.

PRO: tienen bolsillos exteriores, donde se pueden colocar la ropa sucia y los zapatos.

CONTRA: son más pesadas que las blandas.

CONTRA: se rayan con facilidad y, si se abollan, se quedan hundidas.

CONTRA: si transportas botellas y objetos frágiles sin protección, pueden romperse.

CONTRA: una lluvia intensa podría humedecer tu ropa.

CONTRA: es imposible expandirlas.

CONTRA: la tela dura menos y es más complicado limpiarla.

TIPS PRÁCTICOS 1. Para controlar el peso, olvida los “por si acaso”. Lo mejor es armar outfits para cada día según el itinerario que has planeado. 2. Lo más pesado viaja contigo. Si incluyes un abrigo, una casaca de grandes dimensiones o unas botas, lleva esas prendas puestas.

5. Si vas en plan compras, asegúrate de que tu tarifa permita más de una maleta en bodega. De lo contrario, lleva solo una muda de ropa, para que puedas usar el espacio para las nuevas adquisiciones.

3. Si usas aerolíneas de bajo costo, apunta a destinos calurosos, para que puedas alistar ropa ligera.

6. Como siempre, es mejor elegir una maleta con diseño único o colores vistosos, para evitar confusiones con otros viajeros. Si eres más clásico y usas negro, azul o gris, colócale algún distintivo llamativo.

4. Usa frascos de 100 ml para cremas, champú y otros líquidos. Recuerda que en vuelos internacionales solo se puede cargar con 10 botellas de 100 ml, al interior de bolsas con cierre ziploc.

7. Etiquétala con tus datos. Escribe nombre completo, país de residencia, teléfono con código de país y ciudad, y tu correo electrónico, para que te ubiquen en caso de pérdida o confusión.

publirreportaje 15 minutos

CLARO Y LATAM SE UNEN PARA PONERTE EN MODO AVIÓN Gracias a un acuerdo firmado entre Claro y LATAM Pass, ahora puedes convertir tus Claro puntos en Millas LATAM Pass y viceversa. ¿Cómo disfrutar de estos beneficios exclusivos? Te lo explicamos a continuación.

agar a tiempo tu recibo de telefonía y recibir Claro puntos para canjearlos por Millas en tu próximo viaje, o intercambiar tus Millas LATAM Pass por Claro puntos para acceder a descuentos en smartphones de última generación. ¿Sueño o realidad? Ninguno de estos escenarios está lejos de ser posible gracias a la alianza que firmaron Claro y el programa LATAM Pass. Ahora, los clientes de ambas multinacionales podrán intercambiar beneficios que enriquecerán su experiencia de servicio. Sacarle provecho a esta nueva alianza es sencillo. Cada vez que un usuario Claro Club paga su recibo antes del día de vencimiento, realiza una recarga en soles, renueva su equipo o migra de prepago a postpago, acumula Claro puntos, los cuales ahora podrán convertirse en Millas

LATAM Pass para canjear por pasajes a más de 1000 destinos alrededor del mundo, reservar y pagar alojamiento en más de 400.000 hoteles, y acceder a muchos productos del Catálogo LATAM Pass. De igual manera, los socios del programa LATAM Pass podrán convertir sus Millas acumuladas a Claro puntos para canjearlos por descuentos en equipos, megas, minutos y recargas, entre otros productos de Claro. Y como cada Claro punto equivale a una Milla LATAM Pass y viceversa, las opciones que tienes son muchas. Por ejemplo, con 4300 Millas (o 4300 Claro puntos) se puede obtener un descuento de hasta S/ 200 en la compra de un smartphone, y desde 2400 Claro puntos (o 2400 Millas) podrás canjear pasajes a destinos nacionales. Para acceder a estos beneficios, es necesario estar afiliado al programa LA-

Félix Antelo, gerente general de Latam Airlines Perú, y Humberto Chávez, director general de Claro Perú, en la firma del acuerdo que beneficiará a sus clientes.

TAM Pass y a Claro Club. Las Millas y los Claro puntos acumulados antes del lanzamiento de esta campaña podrán ser utilizados para estos nuevos canjes. “A través de este acuerdo, buscamos seguir fortaleciendo nuestra oferta comercial con beneficios exclusivos para nuestros clientes”, dijo Humberto Chávez, director general de Claro Perú. Por su parte, Félix Antelo, gerente general de LATAM Airlines Perú, también celebró este pacto: “Esta es una muestra del compromiso que tenemos en LATAM Pass por ofrecer beneficios a nuestros socios, para que así puedan acceder a más posibilidades de disfrutar y explorar los maravillosos destinos del Perú y del mundo”.

Claro Punto

Milla LATAM PASS

- todos los clientes que acumulan puntos Claro Club y estén afiliados al programa LAtAm Pass pueden acceder a este beneficio. - un Claro punto equivale a una milla LAtAm Pass y viceversa. - ¿Cuántas millas se necesitan para canjear un pasaje de avión? El canje de pasajes aéreos va desde las 2400 millas para vuelos nacionales y las 11.500 millas para vuelos internacionales. Vale hasta el 31/12/2018. Aplica para clientes Claro no corporativos que formen parte de Claro Club y sean socios LAtAm Pass.

guía del ocio

úsica

¡A VIVA VOZ! Inspirado en los conciertos benéficos de Pavarotti & Friends —espectáculo liderado por el tenor italiano Luciano Pavarotti—, el show nacional “Tenores” reunirá a destacados cantores de ese rango vocal masculino: Aldo Rodríguez, Juan Antonio de Dompablo, Marcos Golergant y Jorge Pardo, ganador de dos Gaviotas de Plata en Viña del Mar. El recital, que en sus anteriores ediciones ha sido visto por más de 20.000 personas, vuelve, por San Valentín, con un repertorio renovado que va desde la lírica clásica hasta temas más contemporáneos. Como si fuera poco, los tenores estarán acompañados por más de 30 músicos, que forman parte de una orquesta de cámara con una sección rítmica y de coros. Lugar: playa Punta Negra (kilómetro 35 de la Panamericana Sur). Fecha: 27 de enero. Entradas: entre S/ 59 y S/ 99 en Tu Entrada.

LE CANTA AL AMOR Para celebrar el Día del Amor y su cumpleaños 62, Eva Ayllón vuelve a los escenarios con su espectáculo “Sencillamente Eva”. Además de interpretar sus populares canciones criollas, también cantará temas de artistas internacionales como Rocío Dúrcal, Marc Anthony, Albita, Gloria Gaynor y Juan Gabriel. A este último le rendirá un homenaje por su trayectoria musical y por la amistad que mantuvieron durante años.

4 CONCIERTOS EN 1 Mar de Copas, Libido, Zen y Amén se juntan en un mismo escenario para interpretar sus éxitos musicales en formato eléctrico. Cada una de estas bandas nacionales ofrecerá un concierto de más de una hora, acompañado de creaciones visuales en vivo a cargo de un videojockey. Como celebración por el Día de San Valentín, las agrupaciones tienen preparadas sorpresas acústicas para sus fanáticos.

Lugar: Teatro Peruano Japonés (av. Gregorio Escobedo 803, Jesús María). Fecha: 9 y 10 de febrero. Entradas: entre S/ 38 y S/ 280 en Teleticket.

Lugar: discoteca Mango’s (av. Arequipa 1530, Lince). Fecha: 10 de febrero. Entradas: S/ 64 y S/ 93 en Teleticket.

LO NUEVO DE MIKEL ERENTXUN El cantautor español Mikel Erentxun presentará en Lima su más reciente producción discográfica, “El hombre sin sombra”, que le valió una nueva nominación a los Latin Grammy Awards. El ex Duncan Dhu define su álbum como un retrato fiel de sus gustos musicales y sentimientos, que habla del amor y sus consecuencias. El músico llegará junto a su banda oficial, integrada por Karlos Arancegui (batería), Fernando Macaya (bajo) y Marina Iniesta (guitarra). Lugar: Teatro Luigi Pirandello (av. Alejandro Tirado 274, Cercado de Lima). Fecha: 20 de febrero. Entradas: entre S/ 106 y S/ 170 en Teleticket. 66

GUÍA DEL OCIO

arras

EL GIN DE CASA El verano se alegra con la frescura del gin, que ha extendido sus posibilidades en las barras gracias a las marcas que lo destilan y producen en el Perú. Las frutas y hierbas nativas del país han enriquecido este espirituoso de fama mundial.

Amazonian Gin Company es una de las primeras ginebras elaboradas al 100 % con botánicos amazónicos, como aguaymanto, camucamu y haba tonka.

El origen de la ginebra se pierde en alguna noche de la Edad Media. La revista Time señala a los holandeses como los responsables de haber destilado un vino de malta conocido en inglés como “jenever”, con frutos o bayas del enebro. Así se mejoraba una bebida que antes se usaba como medicina, pero cuya popularidad fue en aumento hasta llegar a las tabernas de Londres. Fue en Inglaterra donde este destilado —cuya denominación había mutado de “jenever” a “gin”— adquirió su nacionalidad al punto de que el rey William III se atrevió a promoverlo en el siglo XVII. El éxito pronto llevó a los embotelladores a aliviar costos y a abaratar sus productos, reemplazando las juniper berries, o bayas de enebro, por dosis de trementina, una sustancia picante extraída de los pinos que solía utilizarse como disolvente. Para regular su consumo, el Gobierno encareció la bebida, lo que generó el airado descontento popular. Ya para el año 1800, los brotes de malaria que sufrían las tropas inglesas enviadas a sus colonias en la India devolvieron al gin su origen medicinal: para combatir sus males, los soldados recibían una dosis de tónico de quinina, cuyo amargor solo pasaba cuando era atenuado con gin y algo de limón. Años más tarde, este destilado se extendió alrededor del globo. Incluso hay marcas que apuestan por un gin “made in Peru”. Veamos.

Para elaborar sus ginebras, The Inca Distillery tiene como aliado a Cooper, el alambique alemán que emplean en el proceso de destilación.

Gin’Ca, gin premium elaborado con alcohol de caña.

1. LÍNEA IMPERIAL El pisco de alta calidad le dio a Eric Röthig-López la idea de producir y vender en Lima gin artesanal. Hace cinco años vino de España y no tardó mucho en reconocer ese nicho inexplorado del mercado. Reclutó inversionistas, diseñó el plan de trabajo y hasta mandó a confeccionar a Alemania su propio alambique de cobre. Su empresa, The Inca Distillery, sacó dos marcas al mercado: Gin’Ca y Amazonian Gin Company. En este tiempo ha logrado ubicar sus productos en los mejores establecimientos de Lima. Sin embargo, el fuerte de su negocio está en el extranjero: “En la actualidad, estamos presentes en más de catorce países”, dice Enrique Mesa León, commercial manager de The Inca Distillery.

“Lo que hace únicas a nuestras ginebras es eL uso de botánicos exóticos incLuso para Los peruanos: pimienta moLLe, huacatay, haba tonka o sacha inchi, entre otros”. Sobre el proceso de producción de esta empresa que elabora gin en el Perú, Enrique sostiene: “Para que el gin pueda ser denominado como tal, se debe obtener a partir de la destilación de alcohol extra neutro. Este alcohol puede provenir del maíz, la cebada, la caña, y se destila con bayas de enebro, además de distintos botánicos, con los que se obtienen las variedades de gin. Esta es su diferenciación y no el país o la ciudad donde se produjo. El gin no tiene una denominación de origen —señala—. Lo que hace únicas a nuestras ginebras, aparte del proceso artesanal de producción y la calidad de insumos, es el uso de botánicos exóticos incluso para los peruanos: pimienta molle, huacatay, limón sidra, haba tonka o sacha inchi, entre otros”. Por eso es cada vez más evidente que existe un público que demanda bebidas nacionales y de calidad. Gin’Ca y Amazonian Gin Company se encuentran disponibles en varios locales de Lima con una variación en el precio de entre S/ 100 y S/ 150, dependiendo del establecimiento. 68

GUÍA DEL OCIO

arras

Grima combina frutas y hierbas peruanas como camu camu, muña, cedrón y toronjil.

2. HECHO EN EL PERÚ En términos generales, el gin es un destilado que se elabora con un alcohol base donde se maceran frutas, hierbas y especias. Pero hay una imprescindible: si no hay enebro, no hay gin. Lo dice Pablo Jácome, un ingeniero químico nacido en Guayaquil (Ecuador), radicado en el Perú y que pasó de comercializar pisco a procesar el suyo. Hace poco más de dos años, Pablo empezó a trabajar en lo que sería su primer gin: “Inicialmente estaba con mi dry gin, que es excelente para el martini, pero no estaba contento. Necesitaba darle algo más, hasta que empecé a probar con frutas y hierbas peruanas, con productos que solo puedes encontrar aquí”.

rectificado en 96 grados. Un alcohol purísimo con el que maceramos especias, hierbas y frutas antes de su destilación. El enebro no puede faltar: si no tiene enebro, no es gin”, señala.

Para Pablo, la riqueza del gin está en su versatilidad y en los infinitos sabores y aromas que la naturaleza depara. Su gin Grima, presente en el mercado desde hace poco más de un mes, combina guayaba, camu camu, muña, cedrón y toronjil, además de enebro, clavo de olor, lima y cardamomo. “En el pisco solo se trabaja con la uva. Con el gin, tienes la posibilidad de generar aromas y sabores diferentes. Para eso necesitas un alcohol purísimo, el más neutro que puedas alcanzar. Nosotros usamos uno importado de caña de azúcar

Actualmente, el proyecto —que también involucra a su esposa Germania Bastidas como directora y a Edgar Díaz como director comercial— ha logrado ubicar su gin en poco tiempo en las barras de Hotel B, en el Marriott y en el restaurante Carnaval, por citar algunos puntos. “El mercado peruano está creciendo, pero nuestro objetivo es llegar a España y a Inglaterra, donde tenemos más posibilidades”, señala Pablo, quien ya planea su nuevo proyecto: producir caña de alta gama.

“La palabra clave es ensamble —puntualiza para referirse a la perfecta conjunción de sus ingredientes—. Yo mismo voy al mercado de frutas en busca de insumos, recorro los puestos y escojo lo mejor”. Grima Gin —que debe su nombre a la leyenda celta de un lobo que rescata a un niño de la acechanza de los pueblos bárbaros— se puede adquirir en La Viniteca en dos variedades: la regular a S/ 75 y la premium a S/ 130.

London to Lima emplea uvas en el alcohol base de su gin.

3. GIN LOVERS Karena Lecaros se considera una peruana nacida y criada en Londres. Desde 2012, ella y su esposo, Alex James, se establecieron en Lima. Hace poco, presentaron su gin London to Lima (L2L). “El alcohol base en el gin generalmente es de grano, que es lo que más abunda en el Reino Unido. London to Lima, considerando que el pisco es la bebida nacional del Perú, utiliza uvas para el alcohol base. De hecho, la receta más antigua de gin, de 1495, usaba uvas. Aquí la historia se repite”, afirma Karena, chief marketing officer de la marca, quien se refiere a la receta incluida en los “Manuscritos Sloane”, que consignan una de las fórmulas más antiguas de las que se tenga registro, la cual incluye un destilado de uvas como alcohol base de un gin. Por su parte, su esposo Alex es quien destila: “Cada destilador decide cómo quiere hacer su gin, si sigue un estilo típico o si abre nuevos caminos. ¿Por qué ocultar el sabor de las uvas cuando puedes abrazarlo? Usamos también pimienta rosada, pimienta molle, aguaymanto y limón”. Para Karena, lo mejor del gin es su flexibilidad: “Puedes cambiar los sabores como la forma en la que cortas la solapa de tu terno”.

“Cada destilador deCide Cómo quiere haCer su gin, si sigue un estilo típiCo o si abre nuevos Caminos”. Lo que London to Lima desea llevar a las barras es un concepto preciso: “Mi idea era evolucionar del estilo clásico del gin, que es el London Dry, y fusionar los sabores de dos grandes naciones: el gin con el sabor principal de enebro y el pisco con botánicos peruanos. El gin se puede distinguir como sabor en muchos cócteles”, señala Karena. Las botellas de London to Lima se comercializan a través de su web (londontolima.com) a S/ 200 soles cada una.

RECOMENDACIONES DEL BARTENDER, por Angello Rojas (IK Restaurante): 1- El gin tonic debe servirse siempre en copa fría y con cubos de hielo, cuya misión es la de refrescar el cóctel y no aguarlo. 2- La medida perfecta de gin en el cóctel es 1 ½ onzas. 3- Para el bartender, el valor agregado de los gin que se elaboran en nuestro país radica en los sabores y aromas que estos ofrecen. Por eso, aconseja beber cada marca según sus características: Gin’ca va perfecto acompañado con pieles de lima, además de un agua tónica clásica que permita disfrutar la mezcla. 4- Por su parte, Grima ostenta elementos que conviene balancear con una guayaba deshidratada, que realza sus sabores y aromas. 5- En el caso de London to Lima, este va mejor con la piel de un cítrico. Puede ser limón, lima dulce o naranja. Cualquiera de ellos potencia la explosión de aromas y sabores que presenta la mezcla.

GUÍA DEL OCIO

lanes en Lima

TEATRO PARA TODOS La tercera edición del Festival Internacional de Teatro Temporada Alta —un espacio de intercambio de producciones culturales y tendencias artísticas, procedente de Cataluña— llega a Lima con nueve obras de Francia, España, Chile, México y el Perú. Algunas puestas que se podrán ver durante el encuentro son “Guerra”, de Samuel Mathieu; “Psicosis de las 4:48”, de Moisès Maicas; “Reparar a los vivos”, por la productora CDN Rouen; y “Pluja”, de Guillem Albà.

¿Dónde? Teatro de la Alianza Francesa de Lima (av. Arequipa 4595, Miraflores), teatro del ICPNA (av. Angamos Oeste 160, Miraflores) y Gran Teatro Nacional (av. Javier Prado Este 2225, San Borja). ¿Cuándo? Del 8 al 25 de febrero. Entradas: desde S/ 20 en Tu Entrada.

INVASIÓN VISUAL “Superbloque” es una instalación interactiva a cargo de Mariana Rondón, artista y cineasta venezolana, que invita a la reflexión sobre los límites en los espacios público y privado. La audiencia se encontrará frente a la proyección de un gran edificio ubicado en la ciudad de Caracas que cuenta con 560 departamentos, al que podrá ingresar para observar y escuchar lo que ocurre diariamente. ¿Dónde? Museo de Arte Contemporáneo (av. Almte. Miguel Grau 1511, Barranco). ¿Cuándo? Todo febrero. Entradas: S/ 10. 71

ADRENALINA A LA VENA Con más de 40 años en el mercado, el parque de diversiones Play Land Park vuelve a la carga para intentar conquistar a las familias peruanas con horas de velocidad, adrenalina y distracción. En esta temporada de verano, el espacio contará con atracciones para todas las edades: desde un área especial para los más pequeños hasta los juegos mecánicos a los que ya nos tiene acostumbrados, como Tagadá, El Pulpo, Spin Out y El Martillo. ¿Dónde? Hipódromo de Monterrico (Av. El Derby s/n, Santiago de Surco). ¿Cuándo? Todo febrero. Más información en www.facebook.com/playlandpark.peru

TÍTERES EN EL RÍMAC Desde hace 13 años, durante la temporada de verano el distrito del Rímac recibe a simpáticas marionetas dispuestas a entretener a toda la familia. Como parte del proyecto Teatro en la Calle, se presentarán las obras “Amor se busca”, de las compañías argentinas Maia y La Chifloneta; y “Tala Talavera”, de la firma peruana El Botón Teatro y Títeres. ¿Dónde? Centro Cultural Apu Teatro (calle Las Calezas 275, Rímac). ¿Cuándo? Todos los sábados y domingos de febrero. Entradas: S/ 10.

RIBEYRO EN PIURA La obra de teatro “¡Vuela!”, dirigida por Rafael Sime, es una reinvención de “Santiago, el pajarero”, pieza escrita por Julio Ramón Ribeyro en 1958. La trama se centra en un muchacho obsesionado con las aves, que se dedica a construir una máquina voladora mientras evade toda crítica y burla. La obra, que contará con nueve actores en escena, tendrá una única presentación.

¿Dónde? Auditorio de la Universidad Nacional de Piura (urb. Miraflores s/n, Castilla, Piura). ¿Cuándo? 2 de febrero. Más información en www.facebook.com/kataplun.piura

TRIATLÓN EN LA COSTA Llega a Arequipa la primera Triatlón Cross Sprint Mollendo. La competencia estará dividida en pruebas de 750 metros (natación), 20 kilómetros (ciclismo) y 5 kilómetros (atletismo). Las categorías son libre de damas (15 años o más), libre de varones (15 años o más) y relevos de tres competidores (todas las edades y ambos sexos). Atención, deportistas aficionados y de alto rendimiento: no se pierdan esta oportunidad de medir su resistencia. ¿Dónde? Club de Ingenieros (distrito José Luis Bustamante y Rivero, Arequipa). ¿Cuándo? 11 de febrero. Inscripción: S/ 90 (individual) y S/ 180 (tres competidores para relevos).

GUÍA DEL OCIO

lanes en provincias

CAJAMARCA SE VISTE DE COLORES El Carnaval de Cajamarca es una de las celebraciones más alegres y pintorescas del Perú. En su edición 2018, la ciudad andina recibirá a los visitantes con festivales gastronómicos —uno de ellos dedicado al sancochado—, conversatorios, concursos y comparsas en las principales calles. Para cerrar todo un mes de festejo, se realizará la tradicional tumba de la unsha (árbol cargado de regalos) al ritmo del popular tema ‘Matarina’.

¿Dónde? Cajamarca. ¿Cuándo? Hasta el 24 de febrero. Ingreso libre

POGO EN EL SUR Con más de 20 años de trayectoria, la agrupación mexicana de metal gótico Anabantha vuelve al Perú. Esta vez, los músicos Duan Marie, Mario de la Fuente, Ulises Mac y Fernando Sorkin arribarán a Juliaca, Tacna y Arequipa para brindar tres conciertos en los que se podrán poguear y corear los temas más representativos de la banda, como ‘Nocturna’, ‘Déjà vu’, ‘El infierno de tus ojos’, ‘Vampiro’ y ‘Eres tú’. Juliaca ¿Dónde? Jr. Moquegua 779. ¿Cuándo? 14 de febrero. Entradas: S/ 50 en puerta. Tacna ¿Dónde? Centro Recreacional Las Buganvillas (San José 110). ¿Cuándo? 16 de febrero. Entradas: S/ 50 en puerta. Arequipa ¿Dónde? El QuinQué (av. Dolores 121, José Luis Bustamante y Rivero). ¿Cuándo? 17 de febrero. Entradas: S/ 50 en puerta. 74

15 minutoS EN VITRINA

2 Spray para el cabello

INStaNt ProtectIoN, de lIvING Proof

Puedes obtenerlo en livingproofperu.com o a través de su página de Facebook.

S/ 100

1 Smartphone

Galaxy Note8, de SamSuNG

S/ 2499

Gel para higiene íntima

fem freSh lIquId

S/ 18

Su pantalla de 6,3” es la más grande en un dispositivo Note, y aún cabe fácilmente en tu mano. Mantiene balanceado el pH de la mujer. Solo para uso externo. Adquiérelo en wellnessandcareproducts.com o en el teléfono 993528993.

verano útil 1. Galaxy Note8 Una visión más amplia, cámara doble y alto rendimiento. Eso es lo que ofrece el smartphone de Samsung para sacarle el jugo a tu verano. Ya sea que descargues videojuegos o que estés viendo una película, el Galaxy Note8 funciona rápido gracias a su procesador móvil de 10 nm y a su RAM de 6 GB. Además, su cámara dual, con la función Live 75

Focus, permite controlar la profundidad de campo para obtener mejores instantáneas.

herramientas térmicas, así como de los rayos del sol.

2. Instant Protection Tu pelo, al igual que tu piel, necesita protección contra los dañinos rayos UV. Dentro de su línea de cuidados, Living Proof ha creado este spray ligero que protege hasta de 450 grados del calor de

3. Fem Fresh Liquid Lavado femenino libre de jabón, perfecto para prevenir infecciones durante la época estival. Elimina el mal olor del área vaginal externa y proporciona una sensación de frescura y suavidad.

GUÍA DEL OCIO

soterismo

HORÓSCOPO de Josie Diez Canseco Envía un SMS con tu signo al número 400 desde un celular Claro.

Tauro: 20 abr-20 may Este mes se te hará sencillo expresar tus sentimientos. Tu pareja se sentirá feliz con tu iniciativa y te corresponderá. De otro lado, has hecho demasiados gastos, organízate bien para que puedas nivelarte. Suerte con el número 7.

Géminis: 21 may-21 jun Tienes mucho para dar, pero estás fijándote en la persona equivocada. Conócela mejor para que no te lleves una decepción luego, el amor está cerca. Laboralmente, estás cayendo en la rutina. Es momento de buscar un cambio. Suerte con el número 1.

ACUARIO 22 ENE - 17 FEB

Las experiencias vividas te han enseñado a pensar y actuar con madurez. Es momento de empezar una relación basada en la confianza y la comunicación. Laboralmente, las cosas han ido mejorando gracias a tu dedicación y esfuerzo. Ahora tu trabajo empezará a ser reconocido. No bajes la guardia y los logros seguirán llegando. Suerte con el número 18.

Aries: 20 mar-19 abr Te estás bloqueando al momento de demostrar tu amor. Rectifícate para tener un mejor entendimiento con tu pareja. En lo laboral, iniciarás un proyecto con buenas perspectivas, en el que te apoyarán personas de tu entorno. Suerte con el número 12. 77

Cáncer: 22 jun-21 jul No dejes que las desilusiones del pasado influyan en la nueva etapa que estás viviendo. Esta es la persona que traerá felicidad a tu vida. En el trabajo te harán una propuesta económica tentadora, pero no te convence. Piensa bien antes de aceptar. Suerte con el número 13.

Leo: 22 jul-22 ago No te ilusiones tan rápido. Aprende de las experiencias que tuviste y trata de conocer más a esa persona que te interesa. A nivel laboral, las cosas han ido mejorando y se avecinan cambios que traerán crecimiento en todos los aspectos. Suerte con el número 11.

Virgo: 23 ago-22 set Conocerás a alguien que te atraerá mucho. La conquista será larga, pero los resultados te llenarán de felicidad. Por actuar impulsivamente, has estado cometiendo errores en el trabajo. Pon más atención a los detalles. Suerte con el número 8.

Libra: 23 set-22 oct Un amor del pasado vuelve para llenarte de ilusión. Lo que deseaste vivir y no se dio en ese momento, ahora lo verás realizado. Tu economía estará en su mejor momento, pero evita excederte en gastos innecesarios. Suerte con el número 19.

Escorpio: 23 oct-22 nov Tus malas experiencias te han llevado a ver las relaciones desde un punto de vista superficial. Pero en tu afán de protegerte, podrías alejar a quien vale la pena. De otro lado, tendrás posibilidades de cerrar un contrato con beneficios económicos para ti. Suerte con el número 22.

Sagitario: 23 nov-22 dic Para vivir plenamente tu nueva relación debes ser más cauteloso. Los resultados traerán felicidad a tu vida. La rutina laboral y el cansancio cada vez son mayores. Esto te llevará a buscar otras opciones de trabajo. Suerte con el número 5.

Capricornio: 23 dic-21 ene Procura ser más recíproco con los sentimientos de tu pareja —que te muestra dulzura y cariño—, pues está sintiendo que no le prestas la atención que merece. Este mes te liberarás de gastos fuertes. Administra mejor tu economía para evitar los desfaces. Suerte con el número 20.

Piscis: 18 feb-19 mar Tu manera de ser, totalmente entregada y sincera, hace que tu pareja te vea como una motivación y te corresponda. Tu relación se fortalecerá y será cada vez mejor. Laboralmente, se viene un mes de arduo trabajo, pero también con muchas satisfacciones. Suerte con el número 3.

www.josiediezcanseco.com/Facebook: Josie Diez Canseco (página oficial)/Twitter: josie_oficial/Teléfono: 422 7720.