Bem-Estar 125

Avenida Brasil, 741 Sala 10, Centro Balneário Camboriú - SC (47) 3367.2627  gbeaute

G Beauté Spa Rua 1131, Centro Balneário Camboriú - SC (47) 3361.6939

Nesta edição  Foto: Henrique Kotaka

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Editorial

Com as férias de verão se aproximando e a contagem regressiva para aqueles merecidos dias de descanso a todo vapor, que tal colocar em prática a ideia de uma vida mais saudável? Nesta edição você encontrará dicas muito legais e inspiradoras que nossos colunistas preparam cuidadosamente para você. E como saúde e bem-estar são nossos temas preferidos, trazemos uma entrevista muito especial com as médicas responsáveis pela clínica Maternare que, perto de completar um ano, já se destaca na região como referência na promoção e prevenção da saúde da mulher e da criança.

 Disponível para Android e iOS www.revistabemestar.com  BemEstarib |  revistabemestar

LUCIANA COUTINHO

Diretora de Redação  lucianacrt

Avenida Coronel Marcos Konder - Nº 1207 - Edifício Empresarial Embraed - 6º andar | sala 68 | Centro | Itajaí | SC Fone: 47 3348.9998 | 3344.5017 - redacao@revistabemestar.com - comercial@revistabemestar.com Distribuição: Balneário Camboriú, Itajaí e Itapema • Publicação: Perfil Editora • Diretora: Elisabete Coutinho • Diretora Adm.: Luciana Coutinho - luciana@revistabemestar.com Jornalista Responsável: Elizabeth Gonzaga (MTB 4631/PR) • Projeto Gráfico: NUCLED • Diagramação: André Rocha e Rafael Foigt • Colaboradores: Ivo Fachini 48 3025.5130 Fotos: Henrique Kotaka *As ideias expressas nos artigos assinados são de responsabilidade do autor.

O toque artesanal com materiais nobres que dita o DNA da Capodarte traz como inspiração a região de Toscana no verão 2019.

Balneário Shopping:

Puro Verão O VERÃO 2019 CHEGOU COM TUDO NO BALNEÁRIO SHOPPING. TEM LOOK PARA A PRAIA, PARA O SUNSET, PARA O HAPPY HOUR, PARA AQUELE PASSEIO ESPECIAL. NAS VITRINES DE ALGUMAS DAS PRINCIPAIS GRIFES DO ENDEREÇO MAIS BADALADO DA REGIÃO, AS COLEÇÕES ESTÃO ASSUSTADORAMENTE LINDAS. CONFIRA E DERRETA-SE!

O combo de bolsa + chinelo da COLCCI é puro estilo para o lifestyle de quem mora ou passa férias na praia.

Este biquíni desenvolvido com tecido microfibra, proteção UV e estampa exclusiva da ALTO GIRO confere um look tropical e retrô pra curtir o verão.

Estilo e elegância serão o must deste verão: calça alta e top meia taça da SALINAS é pura classe!

O vestido da linha suíte da MARIA FILÓ ganha decotes inéditos e inusitados. Para um verão leve, lindo e solto.

Listras coloridas ajudam a compor este look desejo super fashion para o verão da MORENA ROSA.

Como resistir a esta rasteirinha com corda da UZA do Balneário Shopping? Além deste verde esmeralda, disponível também no preto, pink e vermelho.

“Com que roupa eu vou?”. Se for sair hoje à noite, a sugestão é investir em 2 clássicos infalíveis: vestido + estampa poá da SHOULDER. Feminino e cheio de personalidade!

Latinidade e brasilidade se encontram na coleção PatBo Resort Summer 2019, da estilista Patricia Bonaldi, disponível na YOO!

e r a n r e t a M

UMA CLÍNICA MÉDICA DEDICADA À ATENÇÃO INTEGRAL E BEM-ESTAR DA MULHER E DA CRIANÇA. ALIANDO QUALIDADE, PROFISSIONALISMO, CARINHO E ATENÇÃO, DESTACA-SE NA CIDADE DE ITAJAÍ PELA PROMOÇÃO E PREVENÇÃO DA SAÚDE.

A Maternare, criada para oferecer o que há de melhor e mais moderno em relação à saúde da mulher e da criança, acaba de completar em novembro seu primeiro ano. Idealizada pela ginecologista e obstetra Karen Dametto e seu esposo Ederson Welter, responsável pela administração da empresa, trouxe para Itajaí um espaço que, apesar de pouco tempo, se tornou referência, pois entre seus diferenciais estão o atendimento humanizado e a integração de especialidades. Para conhecermos um pouco mais sobre a trajetória e os serviços que a clínica oferece, entrevistamos as ginecologistas e obstetras, Karen Dametto e Karina Henning Uhlmann, que, muito mais que colegas de trabalho que seguem a mesma linha de pensamento, voltada à excelência, são grandes amigas. Quando perguntadas por qual motivo escolheram Itajaí para o exercício da profissão, já que ambas são naturais de outras cidades, a resposta foi uma só. “Nossa formação foi aqui. Nos sentimos acolhidas pela comunidade e pelos colegas de profissão. E escolher ficar foi a maneira que encontramos de retribuir todo o aprendizado que nos foi oferecido. Recebemos o melhor. E, por isso, agora queremos oferecer o melhor também”, esclarece Karina. De acordo com as médicas, o propósito da Maternare é ser um ambiente que, além de proporcionar serviços com excelência em

relação à prevenção e ao tratamento, seja igualmente um local acolhedor. “Pensamos cuidadosamente em cada detalhe. Desde, por exemplo, a decoração e iluminação, até a maneira como são realizadas as consultas de forma mais humanizada. Tudo para que nossas pacientes se sintam bem, acolhidas e seguras”, pontua Karen. Atuando com cinco profissionais, a clínica presta atendimento em ginecologia e obstetrícia, reprodução humana, mastologia e pediatria. Entre os serviços, destaque também para o exame de colposcopia (patologia cervical) e o tratamento com laser de CO2 fracionado que, segundo Karina, além de estar entre as mais avançadas técnicas de fotorejuvenescimento da área íntima, trata os sintomas, estimulando a produção de colágeno novo e, com isso, restaurando a fisiologia e melhorando a funcionalidade da área tratada. Conta com várias funções e atua em sintomas como incontinência urinária e ressecamento vaginal devido à idade. Com uma equipe unida e aliando atendimento humanizado com todo o know-how das profissionais, Karen garante que é possível, de maneira séria e comprometida, estar ao lado da paciente tanto em momentos de alegria, como a chegada de um bebê, como também naqueles que requerem atendimento e suporte necessário para o tratamento de determinada doença.

“PENSAMOS CUIDADOSAMENTE EM CADA DETALHE. DESDE, POR EXEMPLO, A DECORAÇÃO E ILUMINAÇÃO, ATÉ A MANEIRA COMO SÃO REALIZADAS AS CONSULTAS DE FORMA MAIS HUMANIZADA. TUDO PARA QUE NOSSAS PACIENTES SE SINTAM BEM, ACOLHIDAS E SEGURAS” Karen

PARA UMA VIDA COM MAIS SAÚDE Outro ponto de destaque no trabalho da clínica está na prevenção e promoção da saúde. As ginecologistas afirmam que todas as pacientes têm um atendimento individualizado e enfatizam a importância da prevenção e da necessidade dos exames de rotina de rastreamento. Além disso, Karina nos conta que toda semana, nas redes sociais, são divulgadas dicas de saúde com o objetivo de promover a saúde para um maior número possível de pessoas. “Quando falamos em prevenção, não estamos abordando apenas o câncer, mas todos os problemas que podem surgir em cada idade. Muitas doenças não se mostram por meio de sintomas visivelmente perceptíveis, como corrimento, dor e coceira, por exemplo. Apenas com uma consulta ao ginecologista, a realização de exames e uma avaliação completa é que se poderá descobrir quaisquer alterações ou irregularidades e buscar a melhor forma de tratamento. A maioria das doenças, quando descobertas em sua fase inicial, têm mais chances de serem tratadas com maior eficiência”, explica Karen. NOVIDADE A Maternare já realizava atendimento aos pequenos,mas, como a ideia é inovar e buscar constantemente por melhorias, agora conta com um espaço exclusivo para a pediatria, a Maternare Baby. “Optamos em fazer um espaço pediátrico para proporcionar, às mães e seus filhos, um atendimento ainda mais direcionado, com o qual possam se sentir à vontade. Neste espaço contamos com um consultório inspirado no método montessoriano, cuja proposta é estimular a criatividade e a autonomia das crianças para que se expressem e aprendam por meio da lliberdade. Por isso, os ambientes devem ser adaptados para os pequenos da maneira como eles enxergam o mundo. Há também um espaço com cadeira de amamentação para melhor orientação e acompanhamento das pacientes, o espaço kids e muito mais. Isso porque acreditamos que, para tratarmos com excelência, precisamos proporcionar o melhor ambiente possível”, afirma Karen.

Foto: Henrique Kotaka

FUTURO Entre os planos para os próximos anos, Karen nos conta que a ideia é integrar ainda mais especialidades. “Queremos oferecer para nossas pacientes tudo o que possa estar relacionado ao bem-estar da mulher e da criança, como nutrição, psicologia e fonoaudiologia.” Além disso, as profissionais fazem questão de estar inseridas na comunidade, levando informação sobre saúde para além do consultório, como já oferecem em eventos e palestras. Para isso, Karen e Karina têm em mente manter essas parcerias e oferecer cada vez mais informação à população, além de criar simpósios e cursos voltados à prevenção e promoção da saúde. “Não almejamos ser apenas mais uma clínica. Nós desejamos fazer a diferença na vida das pessoas”, finaliza Karen. SERVIÇO: Maternare Clínica Médica – (047) 3011-8208 / 98847-5560 – Sala 70 Maternare Baby – (047) 3011-8190 / 98922-6731 – Sala 108 Av. Marcos Konder, 1207 | Ed. Embraed – Itajaí – SC • @clinicamaternare

Verão bem saudável, verão Bioqualis Verão se aproximando e todos buscam estar bem para aproveitar a estação do calor, praia e piscina, dos dias mais longos e de maior disposição. Para tirar o máximo proveito desta estação, a saúde deve estar em dia e não queremos fazer com que produtos utilizados nos intoxiquem ou façam mal. Pensando sempre no seu bem-estar, menos intoxicação, mais saúde e disposição, a Bioqualis oferece alguns produtos superinteressantes para você se preparar e curtir seu verão com a maior qualidade e disposição: CÁPSULAS BRONZEADO DOURADO: um blend de fitoterápicos e nutrientes para auxiliar na produção de melanina. Assim tomar sol e ficar bronzeada fica mais rápido e prático! SÉRUM FACIAL GOTAS DE SOL: sérum de toque leve e rápida absorção com ativo autobronzeador e a ação antioxidante da vitamina C. Você escolhe o tom que a sua pele vai ficar.

LOÇÃO AUTOBRONZEADORA: hidratante corporal com ação autobronzeadora. A cor dourada vai gradativamente tonalizando a sua pele. FILTRO SOLAR COM AÇÃO CLAREADORA, ANTIPOLUIÇÃO E REJUVENESCEDORA: não é só porque o sol está aí que o seu plano de exterminar as manchas da sua pele precisa parar. Este filtro solar contém ativos que auxiliam no clareamento da pele, dando a você a liberdade de aproveitar o verão. Também possui ativos que reduzem as linhas de expressão e ainda protegem a sua pele da agressão da poluição do ambiente. Fórmula sem parabenos e corantes. FÓRMULA ANTICELULITE: verão sem furinhos! Quer reduzir a celulite tomando apenas uma cápsula? Então a opção é Dimpless, ativo livre de glúten, extraído do melão cantaloupe, rico em compostos altamente anti-inflamatórios e antioxidantes e o melhor, com efeitos clinicamente comprovados.

SHOTS DE EMAGRECIMENTO: combinação de morosil com l-carnitina, que acelera o metabolismo de queima de gordura e ajuda na desintoxicação do fígado, aumentando a energia. Você pode usar antes do seu treino para potencializar os resultados. TEACRINE: para dar energia e disposição para os dias mais longos do verão. Para você aproveitar com mais energia as suas horas de atividade física e ainda aproveitar tudo o que esta estação nos dá. CHÁ XÔ INCHAÇO: um mix de ervas diuréticas, sem adoçantes, aromas e corantes artificiais, que ajuda a desinchar e desintoxicar o corpo, deixando você com a definição e saúde que precisa para o verão! Venha conhecer estes e outros produtos, feitos com altíssima qualidade técnica e energética, na Bioqualis.

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Mamoplastia Do ponto de vista estético, as mamas são símbolo de beleza e sexualidade. O seu aspecto pode influenciar a vida tanto no âmbito social quanto no profissional. A realização da cirurgia de mamoplastia de aumento pode melhorar a autoestima e enaltecer aspectos relacionados à feminilidade das pacientes. Pacientes incomodadas com o tamanho de suas mamas, cuja perda de peso e/ou gravidez alterou a forma e tamanho das mamas, ou aquelas portadoras de assimetrias podem ser beneficiadas por essa cirurgia. Além disso, a cirurgia de reconstrução mamária também pode utilizar-se de implantes mamários, buscando uma melhor harmonia corporal. A consulta médica é muito importante para o sucesso dessa cirurgia. Existem várias escolhas a serem consideradas e princípios que devem ser obedecidos rigorosamente. Por exemplo, fatores como as características da pele, consistência da mama, localização da incisão e o aumento desejado devem ser analisados individualmente de forma cuidadosa. O melhor é consultar-se com um cirurgião plástico certificado pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e definir a melhor forma para cada paciente.

GUILHERME LUIS SCHMITT

Cirurgião Plástico (CRM/SC 18.239) Especialista pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica

Felicidade

Escolhas e responsabilidade Na compreensão relacional sistêmica, a qualidade de vida de um indivíduo depende do nível de consciência que ele tem sobre suas escolhas e da responsabilidade que ele tem com suas mudanças.

Viver é buscar a felicidade. Parece que a tínhamos sem esforço no paraíso, de onde fomos expulsos por alguma transgressão. De lá para cá, é ela que perseguimos todos os dias. Estudamos, trabalhamos, progredimos, viajamos, festejamos, tudo pela felicidade. Para fugir da infelicidade, muitos caem na droga, bebida, violência, marginalidade. São mecanismos de fuga, visando sensações de felicidade, sem importar as consequências: perda de neurônios, da saúde, da família, do futuro. Ninguém quer depressão, desânimo e tristeza. Remédios podem ser eficazes na superação, mas convém descobrir as causas, na maioria das vezes emocionais, traumáticas, para eliminá-las, e não só combater os efeitos. Neste caso, as psicoterapias podem ser eficazes, sobretudo quando utilizam métodos avançados como a neurociência e a neurolinguística, regressões de memória, reprogramação mental. Estudando em Londres, Gandhi era humilhado por alguns docentes. Numa pegadinha, um professor perguntou: entre o dinheiro e a sabedoria o que você escolhe? Gandhi falou: o dinheiro. E o professor: mas como, você não é o grande idealista? Cada um pede o que lhe falta, disse Gandhi. Está aí um segredo da felicidade: o equilíbrio entre a riqueza e a sabedoria. Negar a importância dos bens materiais não parece sincero. Como diz a frase do para-choque de caminhão: “Dinheiro não traz felicidade. Então me dê o seu e seja feliz”.

Muitas vezes, recebo no consultório pessoas com baixo nível de consciência do quanto suas atitudes e escolhas afetam diretamente suas vidas e das consequências de suas escolhas, que podem ser boas ou más. Digo isso pois percebo que, por vezes, os indivíduos colocam a culpa sobre terceiros quando as coisas não saem bem. Naturalmente somos afetados pelas pessoas que nos rodeiam, porém, somos nós que definimos como iremos agir de acordo com as circunstâncias. Para que haja amadurecimento e aprendizagem, faz-se necessário que cada indivíduo se responsabilize por suas escolhas e que tenha a consciência que irá colher as consequências daquilo que foi escolhido. A isso chamamos de responsabilidade. A responsabilidade mais difícil é olhar para dentro de si mesmo com humildade, sem julgamentos críticos ou culposos e chegar a um nível de autoconsciência que possa abrir novos caminhos para crescimento e desenvolvimento. Pensar de forma coerente e responsável exige equilíbrio. Reconhecer que se algo deu errado é de nossa responsabilidade e que reparar esse erro também é significa um passo muito importante para fazer melhores escolhas e obter melhores resultados.

CLÁUDIA MARIA PIASECKI

Terapeuta Relacional Sistêmica

Felicidade é ter a consciência tranquila, é ter amigos, curtir a vida em família, ter o necessário para uma vida digna, é dormir bem, é ter saúde, é viajar, é trabalhar com vontade, é aprender sempre, manter pensamentos agradáveis, não fazer o mal a ninguém, fazer o bem a todos, inclusive a nós mesmos, é ter uma cama para dormir, um teto para morar, é ter autoestima, é viver sem dependências, é perdoar, compreender, é confiar no processo da vida.

Clinsam

IVO FACHINI Psicoterapeuta www.ivofachini.com.br

Rua Manoel Antônio Moreira, 140 • Itajaí (47)99641.8781 • (47)4141.8781 clin_sam cmpiasecki@gmail.com

10 SINAIS VISUAIS

para os quais você precisa ficar atento em crianças 1. Reclamações constantes de dores de cabeça Se a criança está com queixas regulares, principalmente com “dores na testa”, muito provavelmente ela está com alguma dificuldade visual. Essa dor ocorre por conta do esforço físico que a criança precisa realizar para conseguir enxergar corretamente. 2. A criança fica muito perto de objetos Ficar demasiadamente próximo de objetos é um sinal importante, pois demonstra que a criança só fica confortável para ler ou assistir algo desta forma. 3. Pressiona os olhos para enxergar A criança busca um foco em sua visão e, por isso, pressiona seus olhos. É normal fazermos isso às vezes - para enxergar objetos muito distantes. Mas, quando isso se torna corriqueiro, uma visita ao oftalmologista é necessária. 4. A criança lacrimeja constantemente Regularmente o seu pequeno está com os olhos cheios de lágrimas? Isso pode ser causado por alguma irritação ocular ou pelo fato de a criança dormir com os olhos semiabertos. Por conta deste último, durante o dia, ela lacrimeja bastante para superar o que não foi lubrificado durante a noite. 5. Coça os olhos com frequência Além de ser um sinal importante de alguma irregularidade visual, é também um importante sintoma da presença de alguma alergia ocular e até de conjuntivite. 6. Boa leitura, mas tem dificuldade em copiar do quadro Isso pode ser um sinal de miopia. Ela conseguir realizar a leitura correta de objetos próximos mostra que o problema não está em sua compreensão da língua portuguesa, mas, sim, na distância dos objetos que ela precisa ler.

9. Olhos desalinhados Até os seis meses de idade é normal que a criança tenha estrabismos momentâneos, quando os olhos ficam desalinhados por alguns momentos e logo voltam ao normal. Caso esse quadro se manifeste após essa idade, fique atento! Se a criança entorta a cabeça para ver, fecha um olho quando está na claridade e pisca constantemente, leve-a ao médico e avise-o desses sintomas. 10. Cobrir um olho com as mãos Este é um sinal instintivo. Na busca por foco, a criança leva uma mão a um dos olhos para tentar fazer com que o outro consiga um melhor foco do objeto que ela está tentando enxergar. Importante: devemos lembrar que as crianças de 0 a 2 anos devem ir ao oftalmologista para realizar exames de rotina, principalmente mapeamento de retina, pois algumas patologias ocorrem silenciosamente nos olhos e principalmente nessa idade, como, por exemplo, o retinoblastoma. Depois dessa idade, ao menos uma consulta anual deve ser feita até pelo menos 8 anos de idade. Cuide da saúde do seu filho e leve-o a um profissional que irá atendê-lo com qualidade, segurança e responsabilidade.

DRA. TERESA CRISTINA MICHELS Médica oftalmologista – CRM 6478 Hospital de Olhos de SC (HOSC)

7. Dificuldade ao caminhar Esbarrar em móveis ou tropeçar em seus próprios pés pode ser um sinal de alguma dificuldade motora, mas também de problemas de visão, como a hipermetropia. 8. Não enxerga determinadas cores no quadro Alguns professores alternam as cores de seus marcadores para dar destaque em partes importantes do que está sendo copiado. Se o seu filho apresenta dificuldades com as cores verde, cor-de-rosa e vermelho, há uma boa probabilidade de ele ser daltônico.

Desvendando a psiquiatria

O uso de nutracêuticos nos transtornos de humor

Alguns suplementos têm sido estudados pela comunidade científica como sendo eficazes no tratamento dos transtornos de humor como a depressão. São os chamados nutracêuticos. Não existem dados significativos em relação à sua eficácia em monoterapia, mas, sem dúvida, alguns, como coadjuvantes ao tratamento medicamentoso, podem ser realmente eficazes. De forma resumida, esses suplementos podem potencializar os efeitos dos antidepressivos, aumentando a resposta do organismo a eles. Os mais estudados são o ômega 3, os suplementos do ciclo do carbono como o ácido fólico ou o metilfolato, a vitamina B6 e a B12, o 5HTP ou chamado L triptofano, N acetil cisteina, a Vitamina D, o Zinco, a Creatina, o inusitol, a curcumina, o chá verde e catequinas e a Vitamina C. Entretanto, não devem ser prescritos de forma indiscriminada sem acompanhamento do psiquiatra que tenha esse tipo de conhecimento. Existem, sim, verdades absolutas sobre a eficácia de alguns nutracêuticos como coadjuvantes no tratamento dos transtornos mentais, mas dos citados acima são poucos os que têm forte evidência científica. Além disso, usar suplementos sem acompanhamento pode não apenas não fazer efeito, como também pode prejudicar o organismo, podendo causar reações adversas e interagir com as medicações. Não compre nutracêuticos por modismos e cuidado com informações errôneas provenientes da internet. Ao menor sinal ou sintoma psíquico, procure um médico psiquiatra para realizar uma avaliação. Pergunte sobre os nutracêuticos e, caso sejam necessários, ele saberá direcionar a prescrição. A automedicação e a autosuplementação são contraindicadas e podem ser condutas perigosas. Perca o medo e o preconceito, procure um psiquiatra! PERCA O MEDO E O PRECONCEITO, NÃO PERCA TEMPO. PROCURE UM PSIQUIATRA.

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DRA. VANESSA ADEGAS MENIN Psiquiatria e psicoterapia • CRM 22011 RQE 12908

CLINSAM - Clínica de saúde mental • Rua Antônio Manoel Moreira, 140 • Itajaí / (47) 4141.8781 • (47) 99641.8781 clinsam.dap@gmail.com / desvendandoapsiquiatria.com.br   vanessapsiquiatra •  Desvendando a psiquiatria

BELEZA NATURAL

Os códigos médicos para recuperar a jovialidade da pele em todas as suas camadas. Ao contrário do que se acreditava no passado, o envelhecimento natural da pele não é apenas cutâneo. Diversos estudos comprovam que ele acontece em quatro camadas: osso, gordura, músculo e pele, quase que simultaneamente.. Os primeiros sinais surgem por volta dos 25, 30 anos e por isso é essencial trabalhar a prevenção de dentro para fora e vice-versa. Como a estrutura de uma casa, com tijolos e colunas que irão sustentá-la, o rosto também possui elementos encarregados de ampará-lo e cuidar da sua harmonia. A partir dos trinta anos ocorre uma perda anual de 1% de colágeno, o que torna a pele flácida e com rugas. Paralelamente, inicia-se um processo de reabsorção óssea do crânio e, como ele sustenta todos os tecidos, verifica-se um deslocamento dos coxins de gordura – que são como os tijolos, apoiados pelo osso, estão divididos em compartimentos, lado a lado. “Ao se deslocarem, os coxins geram acúmulos de gordura em áreas como a região central da face, e perda de gordura em outras, que deveriam

estar projetadas, como as maçãs do rosto”, explica a médica Karine Pelissari. E o processo de envelhecimento continua. Além da perda de colágeno, gordura e volume, ocorre uma hipertrofia de músculos, principalmente nas áreas de expressão, e uma flacidez muscular no terço médio e inferior da face. Tudo ao mesmo tempo. “Por isso, o melhor caminho é a associação de procedimentos que trabalham a prevenção e o rejuvenescimento”, garante a médica. Graças à constante evolução da dermatologia estética, atualmente existem para cuidar e restaurar as bases da casa, ou seja, do rosto. Além de recuperar a jovialidade natural, a grande vantagem em combiná-los é trabalhar todas as camadas do envelhecimento facial, otimizando os resultados com tratamentos minimamente invasivos, seguros e que, logo após as sessões, possibilitam o retorno às atividades do dia a dia. Com os procedimentos certos, usados de forma paulatina e sob orientação é possível combater o envelhecimento da pele.

Top 3 contra a flacidez facial e envelhecimento ULTRAFORMER 3 O queridinho dos famosos e antenados, o Ultraformer 3 veio para revolucionar os tratamentos com tecnologia de ponta. É o ultrassom de lifting não invasivo. Ele devolve firmeza à pele e remodela o contorno do rosto e do corpo. O aparelho combina dois tipos de ultrassom, micro e macrofocado Microfocado: estimula a produção e faz estoque de colágeno. Promove um efeito lifting facial e atenua linhas de expressão e rugas. Aquela flacidez e rugas finas de pálpebra inferior tão resistentes agora têm tratamento. Macrofocado: reduz flacidez e gordura localizada do corpo. Trata a papada, gordura localizada no abdome, interior de coxas, culote, flancos, braço e área das costas. BIOESTIMULADORES DE COLÁGENO: Um tratamento de dentro para fora para devolver a firmeza para a pele! O famoso Sculptra é um tratamento injetável composto de ácido poliláctico. O composto consegue atingir as camadas mais profundas da pele, repõe volume e suaviza os sinais do envelhecimento. Melhora a flacidez e reestrutura a pele, proporcionando uma aparência natural.

OS CÓDIGOS DA BELEZA NATURAL: MD CODES O MD CODES, também conhecido como Medical Codes, consegue mapear com exatidão pontos específicos de cada face para serem preenchidos com ácido hialurônico. O resultado é uma aparência mais harmônica e jovial sem perder a naturalidade. A abordagem reestrutura e devolve projeção a áreas como bochechas, osso zigomático (que dá aquela aparência top model) e queixo, além de suavizar olheiras, linha de marionete e bigode chinês. Essa técnica é utilizada para rejuvenescimento e também para embelezamento facial. Para pessoas jovens que ainda não apresentam sinal do envelhecimento, mas querem angular o rosto, marcar mandíbula, projetar lábios, é ideal! Uma técnica bem aplicada e a escolha correta da densidade do ácido hialurônico para cada região da face fazem toda diferença. O resultado é uma beleza elegante e natural.

DRA. KARINE PELISSARI CRM/SC 24109

www.clinicapelissari.com.br • (47) 2125-2537 Avenida Osvaldo Reis, 3281 - Ed. Riviera Business Sala 610 | Praia Brava - Itajaí

Treinar em dupla ajuda a ter melhores resultados? Olá, galera! Hoje irei falar sobre uma forma interessante de realizar seus treinos: “treinamento em dupla”. Às vezes, a maior “desculpa” para não começar a realizar algum tipo de exercício, sendo ele na academia ou até mesmo nas ruas, é a falta de motivação ou a preguiça. Quem deseja começar uma rotina de treinos pode acabar esbarrando nessas dificuldades. Para quem já treina, o treinamento em dupla pode ser mais um estímulo, porque a “competição saudável” ajuda a superar os limites, melhorar o rendimento e alcançar os objetivos. Pensando nisso, resolvi listar alguns benefícios para essa prática de treino em dupla que vem ganhando cada vez maios espaço, tanto nas ruas quanto nas academias também. É certo que, para quem é ativo em seus

exercícios semanais, vez ou outra bate uma preguiça, cansaço e até mesmo falta de estímulo. Aí você pensa se vai treinar ou ficar em casa no sofá, ou ir no barzinho ou até mesmo ficar trabalhando até tarde, mas quando você tem uma parceria em seus treinos, sendo ele em dupla ou mesmo em pequenos grupos, diminui essa chance de você se boicotar.

– A companhia: é notório que ao realizar qualquer atividade em dupla ou grupos, sejam relacionadas a treinos físicos ou não, adquirimos maior motivação, vencendo nossos limites, aumentando a adesão por maior período de tempo do que se estivéssemos realizando tais atividades individualmente.

Vou listar aqui alguns pontos positivos de treinar sempre com alguém do seu lado:

A parceria também se torna um olhar crítico sobre a execução dos exercícios para corrigir erros de postura e motivar sempre naqueles momentos de cansaço. Agora sem desculpas e mão na massa. Vamos treinar!

- Incentivo nos resultados: o treino se torna mais dinâmico, proporcionando um melhor desempenho, trazendo mais benefícios em seus resultados. - Competição saudável: com essa “disputa” de resultados, você sempre tenta superar seus limites, o que não acaba acontecendo com tanta intensidade quando realizamos os exercícios individualmente.

RODRIGO BENDER Personal trainer

Inspirações para saborear a vida Nesta edição vou falar do tema da minha última palestra “Inspirações para saborear a vida”. Por que é tão importante para todos nós saborear a vida? A realidade se faz onde depositamos a nossa atenção. E aí é que está o segredo: para experienciar algo é preciso antes de tudo dar atenção ao que pretendemos apreciar. Foi então que entendi que precisamos ter inspirações para saborear a vida. Mas, sendo assim, o que nós podemos cultivar para nos inspirar a saborear a vida? Cultivar a nossa coragem, curiosidade, o cuidado, a gentileza conosco e com todos ao nosso redor. Nós, coaches, entendemos que precisamos passar por vários processos de reflexão na vida. Por isso, nós trabalhamos muito com perguntas, porque, por meio delas, conseguimos olhar para nosso interior, percebemos a nós mesmos e nos damos conta do que está acontecendo ao nosso redor. E por que é tão importante termos o controle sobre a forma que enxergamos o mundo e a vida ao nosso redor? Porque a nossa felicidade tem total relação com isso. Ao saborear a vida de forma atenta aos pequenos detalhes, podemos sair de uma felicidade condicionada, que é dependente de algum momento mais especial em nossas vi-

das, para uma felicidade incondicional, que é uma felicidade mais livre, que não depende de algo, mas que é um estado criado a partir do nosso hábito de saborear a vida. A felicidade condicionada é aquela que precisa que algo a anteceda, por exemplo, “quando eu terminar esse processo, eu vou ser mais feliz”, “quando eu ganhar aquele carro, eu vou ser feliz”. Porém, na maioria das vezes, quando chegamos a esse ponto, não queremos mais aquilo, porque o que queríamos mesmo era a conquista. Já a felicidade incondicional pode estar na simplicidade do olhar de uma criança, em alguma comida gostosa com a qual a gente se delicia, em alguma experiência do passado, no cheiro do pãozinho da avó, em aprender algo novo, em ajudar alguém. O grande Tony Robbins diz, em seu livro “Poder sem Limites”, que o modo como vemos e interpretamos as situações do nosso dia a dia cria um estado que influencia nosso comportamento e nossa felicidade. Por isso, é tão importante não focar somente em um problema ou uma solução. Às vezes, olhando ao nosso redor conseguimos encontrar a solução que tanto procuramos e ainda temos o bônus de termos aproveitado o momento. Por isso, saboreie a vida!

THALYTA ERN

Diretora da Clínica Andy Ern Life coach e mentora humanizada ISOR

Receitinhas para o verão Finestética RECEITA PARA AS CRIANÇAS SUCO VERDE DIURÉTICO

SUCO ANTIOXIDANTE

PICOLÉ DE FRUTAS

• 200ml de água de coco ou chá verde

• 1/2 cenoura

• Morangos picados

• 1 fatia de melão

• 1 kiwi médio ou 4 morangos

• Manga

• 1 folha de couve manteiga

• 200ml de água de coco ou chá de hibisco

• Kiwi

• 10 folhas de hortelã

• 10g de colágeno hidrolisado em pó sem sabor

• 500 ml de água de coco

• 1 colher sopa de salsinha • 1/2 limão espremido • 2 cubos de gelo

Modo de preparo Bater os ingredientes no liquidificador e consumir logo após o preparo

• 1 suco de laranja

Modo de preparo Preencha forminhas de picolé com os pedaços de frutas e complete com a mistura da água de coco e suco de laranja!

Modo de preparo Higienizar os ingredientes e bater no liquidificador

Leve ao congelador!

CAROLINA THEILACKER SOMMERFELD

Carol nutrindo Famílias • Nutricionista Funcional e Materno Infantil - CRN 10 4033 Av. Cel. Marcos Konder, 1207 Centro, Itajaí - SC 47 3045.7812 •  carolnutrindofamilias

Desinchá: conheça um pouco mais do queridinho do momento Ele chegou com tudo por meio das redes sociais e ganhou o coração dos amantes e adeptos da “vida fitness”. Sabemos que emagrecer não é uma tarefa fácil. Na maioria das vezes, o maior obstáculo está no metabolismo lento, no intestino preguiçoso e na retenção de líquido; uma série de problemas que faz o corpo inchar e adquirir excesso de peso. O Desinchá é uma mistura de oito ingredientes: chá verde, carqueja, mate verde, hortelã, gengibre, guaraná, sálvia e alecrim. Com ingredientes poderosíssimos, a proposta do Desinchá é ajudar o metabolismo, acabar com a retenção de líquidos e auxiliar na perda de gordura. A caixa vem com 60 sachês para serem tomados todos os dias durante dois meses. Cada sachê contém apenas os oito ingredientes naturais. O verão já está na porta e se você quer dar aquele “up”, o Desinchá é uma ótima opção!

SABRINA PAMPLONA

Bioquímica e especialista em nutrição da Auravita/Erva Doce

Desfralde: será que chegou a hora? Juntos por uma maternidade mais leve, alegre e tranquila!

Com a aproximação das férias de período escolar, e o calor cada vez mais intenso, sabemos que muitos pais aproveitam o momento para desfraldar os filhos. E aliás, não podemos negar que algumas crianças têm mais facilidade que outras para passar pelo desfralde. Mas será que chegou a hora mesmo? O que tenho observado é que, muitas vezes, o desfralde é feito precocemente, o que ao invés de facilitar, dificulta e causa um transtorno para toda a família, seja por pressão social, ou mesmo por achar que a criança já é muito grande para continuar usando fralda, ou ainda porque alguém decidiu que é o momento, mas nem sequer parou para avaliar se a criança está mesmo preparada para esta nova etapa. Por isso, trago algumas dicas aqui para vocês. Como cada criança é diferente, não existe uma idade exata que seja a ideal, porém, ao tomar a decisão de desfraldar seu filho, algumas questões devem ser consideradas. O que se sabe é que antes dos três anos de idade, pode ser considerado precoce o desfralde, especialmente devido à imaturidade neurológica da criança, pois o organismo ainda não está 100% preparado. Tudo bem, nós sabemos que há, sim, crianças que desfraldam (muitas de forma bem rápida, inclusive) antes mesmo de completar seus três anos. No entanto, não há necessidade de apressar esse processo, e muito menos de forçar.

Ana Paula Petry Psicóloga Av. Cel. Marcos Konder, 1313 Centro, Itajaí - SC, 88301-300 47 99172.5620

Seu filho já sabe identificar que faz xixi ou cocô? Ele anuncia que está fazendo? Se sim, pode ser um bom momento para iniciar. Se não, talvez seja melhor segurar um pouco a ansiedade e deixar um pouco mais para frente. Vai iniciar o desfralde? Ok, então deixe a criança com roupas confortáveis e que sejam fáceis de ser retiradas. Assim, caso ela vá sozinha ao banheiro, conseguirá se

virar. Porém, é importante você saber que sim, pode haver vários escapes de xixi e cocô especialmente no início, e mesmo depois de algum tempo já totalmente desfraldada, a criança pode passar por isso. Então não crie expectativas de forma a transformar o processo de desfralde num martírio para a criança. Leve-a ao banheiro de tempos em tempos, mas lembre-se: você não deve perguntar se ela quer ir, apenas leve-a, coloque-a no penico ou vaso sanitário, e espere uns minutinhos. Caso ela não queira se sentar, vale os pais demonstrarem como querem que ela faça. Assim, ela vai observando e se sentindo mais confiante. Fique atento à ingestão de líquidos. Geralmente o organismo da criança leva cerca de 20 minutos para eliminar o que foi ingerido. Então essa pode ser uma dica de tempo aproximado para tentar levá-la ao banheiro. E não esqueça, antes de dormir, diminua drasticamente o consumo de líquidos. A criança fez suas necessidades no vaso ou penico? Faça festa e comemore muito toda tentativa que finalizar em sucesso. E tenha muito cuidado! Não brigue se a criança deixar escapar. Ela está aprendendo, e como todo aprendizado, pode levar certo tempo até ela se sentir mais segura e tomar consciência do seu corpo. E por fim, lembre-se: cada criança, ao seu tempo! Sem pressão, sem grandes cobranças, e se por acaso está demorando muito tempo para a criança aprender, pode ser que ainda não seja o momento ideal. Nada impede você de voltar atrás e recomeçar o desfralde mais para frente, depois de certo tempo.

Dicas para uma barriguinha perfeita A BARRIGA DEFINIDA E SEM GORDURINHAS É O OBJETIVO DE MUITAS PESSOAS QUE, MUITAS VEZES, ACABAM NÃO OBTENDO SUCESSO POR DEIXAREM PASSAR ALGUNS PONTOS, TAIS COMO: 1. “PULAR REFEIÇÕES”

4. ESQUECER DA HIDRATAÇÃO

Quando ficamos muito tempo sem comer, o corpo acaba

Ingerir, pelo menos, um copo de 250 ml de água a cada duas

se preparando para absorver o máximo de calorias na

horas. Saiba que, quando estamos com sede, nosso cérebro

próxima refeição. Principalmente quando formos a festas

emite o mesmo sinal referente à falta de comida, induzindo-

ou rodízios, vale a regra de se alimentar duas a três horas

nos a comer alimentos mais calóricos e gordurosos para

antes do evento.

suprir essa falta. Fica a dica: a urina deve ir clareando ao longo do dia. Assim você terá a certeza de que está hidratado.

2. CONSUMO DE AÇÚCAR BRANCO Muitas pessoas passam o dia consumindo açúcar sem se

5. ESQUECER DE ANALISAR O RÓTULO

dar conta, seja no cafezinho, chá, bolachas, balas, chicletes.

O primeiro ponto que se deve observar com cautela nos

Esses itens certamente irão prejudicar qualquer tipo de

rótulos é a lista de ingredientes de qualquer produto.

plano alimentar.

Sempre que for ao supermercado, vale a regra de que o primeiro ingrediente é o mais presente, aquele que

3. REFEIÇÕES GRANDES Deverá obrigatoriamente aprender a fracionar suas atuais três refeições (desjejum, almoço e janta) por seis ou sete refeições diárias. O seu organismo compreenderá de

tem a maior proporção em peso. Dessa forma, se entre os primeiros ingredientes constar açúcar ou gordura hidrogenada vegetal, deverá eliminar esse produto de seu cardápio.

maneira mais clara os nutrientes dessa forma. 6. TRATAMENTOS Se você deseja obter resultados ainda melhores, acrescente os tratamentos corporais. Na D’Zorzi oferecemos pacotes completos e pensados especialmente para a necessidade de cada cliente. Agende seu horário. Estamos esperando por você.

ALINE ZORZI

Fisioterapeuta • CREFITO 130795-F Pós-graduada em Dermato Funcional e Cosmetologia Membro da Sociedade Internacional de Estética R. 1536, esq. c/ 916, nº199, Sala 08 • Ed Royalton Centro • Balneário Camboriú • 47 3056-5629 • 47 99709-2987 www.dzorzi.com.br •   DZorziEsteticaESaude

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Tortinha de maracujá com morango MASSA SEM GLÚTEN: • 1 ovo inteiro • 1/3 de xícara de óleo • 1/2 xícara de açúcar mascavo • 1 e 1/2 xícara de farinha de arroz integral • Misture o ovo, o óleo e o açúcar e acrescente aos poucos a farinha de arroz integral. • Forre forminhas de empada e coloque para assar em forno pré-aquecido a 180 ° por aproximadamente 25 minutos

RECHEIO: • 1 caixa de leite condensado sem lactose • 1 caixa de creme de leite sem lactose • 2 polpas congeladas de maracujá • Bata bem no liquidificador e coloque na casquinha assada já fria • Corte morango e coloque em cima.

TÂNIA FERNANDES Terapeuta nutricional e proprietária do Univital

UMA REFLEXÃO: a importância da educação física na saúde preventiva e terapêutica RAPHAEL BLOCK • CREF - 4547/SC A educação física não se restringe, no seu objetivo de estudo e atuação, ao movimento humano. No entender dos estudiosos, esse movimento não acontece sozinho. Toda ação tem uma intenção, seja ela expressa ou funcional, e quase sempre determinada pela sua dimensão cultural. O jogo, o esporte, a dança, o trabalho, o exercício sistematizado, qualquer gesto é sempre sustentado por significado. Com toda essa intenção, busca-se o contínuo aperfeiçoamento para as aulas, nas quais as ações cognitivas, afetivas, sociais e motoras possam proporcionar ao aluno uma situação ativa, pensante e planejadora de cada movimento, vivenciando processos não só com músculos e tendões. A educação física é muito mais abrangente e de extrema importância para a saúde e o desenvolvimento humano do que somente limitar-se às atividades voltadas para o ensino do esporte, até porque isso não corresponde às necessidades individuais da saúde. Contudo, não estamos dizendo que o ensino do esporte não tenha a sua importância. O que estamos dizendo é que a dimensão da educação física é muito maior. O educador físico não é somente um professor, ele é um profissional da saúde. A cada dia, teses verificam, comprovam, indicam a educação física por sua importância na saúde preventiva e terapêutica. Devemos então demonstrar e desfrutar dos benefícios que a educação física efetua em todas as áreas do conhecimento e da vida de quem se cuida com um educador físico, professor e profissional da saúde.

Atitude Atitudes são a vertente psicológica de um comportamento. São as nossas percepções, expectativas e conhecimentos, que juntos influenciam a nossa avaliação de algo ou alguém. Essa avaliação conduz a um comportamento ou a pensamentos e sentimentos. Pelos pensamentos e sentimentos podemos concretizar comportamentos e pelos comportamentos podemos deduzir atitudes. Formalmente, “atitude é uma tendência psicológica que é expressa pela avaliação de uma entidade em particular com algum grau de favor ou desfavor” (Chaiken, Wood e Eagly, 1996, p. 269). Informalmente, “é a posição que você assume frente ao mundo que o cerca” (Neiva e Mauro 2011, p. 171). As atitudes podem ser modificadas a partir de novas informações, de novos afetos ou de novos comportamentos ou situações. Assim, pode-se mudar a atitude em relação a determinado objeto porque ele faz bem à saúde ou nos ajuda de alguma forma. Para que uma atitude seja tomada é necessário que o indiví-

Sara Cruz Frota Psicóloga CRP 12/16061

duo entre em contato com um objeto em particular e emita uma resposta avaliativa. Uma atitude não pode ser formada sem que o indivíduo tenha o mínimo de informação sobre o objeto. Em geral, a psicologia usa três formas de medir as atitudes: medidas autodescritivas (baseadas principalmente em escalas, como concordo, concordo fortemente, não concordo); medidas fisiológicas (baseiam-se em reações corporais, como pupilas dilatadas); e técnicas observacionais (observador in loco). As atitudes são integradas por três componentes: cognitivo (composto por pensamentos, crenças, percepções e conceitos acerca do objeto da atitude); afetivo (traz sentimentos e emoções associadas ao objeto da atitude); e comportamental (engloba ações ou intenções para agir). A atitude é adquirida ou formada por meio da educação ou da estruturação da personalidade ao longo dos anos e em constante confronto com a cultura e o meio ambiente, e é esse meio ambiente que a pode ir modificando ao longo dos anos.

SARA CRUZ FROTA

Psicóloga (CRP 12/16061) Ed.Liberty | Sala 307 Itajaí/SC

Psicóloga Clínica Psicologia Organizacional

47 98410.1800 | frotasara@gmail.com

Pele x verão Uma grande dúvida que surge: esquentou e, agora, como cuido da minha pele? Nessa época do ano, principalmente na nossa região de praia, muitas pessoas querem se bronzear para tirar aquela cor do inverno, mas não se pode esquecer que hoje em dia o sol está muito forte e todos os cuidados devem ser redobrados. O rosto também faz parte dessa pele que quer se bronzear e precisa de atenção extra, pois a exposição ao sol sem se proteger pode acarretar envelhecimento, manchas, linhas de expressão, flacidez, podendo até desenvolver um câncer de pele. Existem alguns tratamentos que podem ser realizados na pele e que ajudam a manter a hidratação, a revitalização facial, estimulam o colágeno e amenizam as linhas de expressão, como o dermarroler. Ao invés do peeling químico, que promove descamação, recomenda-se a utilização de dermarroler, que estimula naturalmente colágeno e elastina na pele para promover células de pele mais saudáveis no corpo. Deixa a pele mais viçosa e hidratada sem causar grande descamação. Após dois ou três dias já pode retornar ao sol sempre com a aplicação de filtro solar. Dessa forma, sua pele fica bonita e hidratada sempre.

PRISCILLA MOTTA Ágape Saúde & Estética Balneário Camboriú

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O que esperar do ano universal de 2019? Para compreendermos melhor o que ocorrerá em 2019, precisamos entender o ano de 2018. O ano universal de 2018 é a soma d 2+1+8=11. que resulta no número 2 que se origina de um 11 ou duas vezes o 1, que é uma energia de ação, olhar para frente, atitude, originalidade, pioneirismo e movimento. Isso é chamado de energia Yang ou a energia masculina!

Lado negativo: Tudo que está escondido vem à tona, aparece! Isso quer dizer que verdade aparece. Os medos e as inseguranças afloram. Aumenta a impaciência e a intolerância.

críticas negativas e destrutivas. Alguns dos traços menos favoráveis desse novo ano que começará em 1/1/19 é a falta de foco, a procrastinação e a relutância em assumir responsabilidades.

A ordem natural da vida nos pede posicionamento positivo, pacífico e amoroso. Do contrário, adoecemos mental e fisicamente.

Entretanto, se tiver autoconfiança, será um ano para uma boa virada, transformação e muitas invenções!

Por isso, tende a ser um período mais violento, tenso e intenso. Então, proporciona para as pessoas, ao mesmo tempo, muita luz e muita sombra. Paz e agitação. Alegria e tristeza. Verdade e mentira. Sua soma final vibra o número dois, energia feminina Yin, união, amor, aconchego e apoio, medo de errar, dúvida.

Já o ano de 2019, somados os numerais que o compõem, resulta num 3. Para estiver vibrando do lado positivo da vida, será mais leve, mais alegre. As pessoas terão mais oportunidades de novos relacionamentos harmoniosos, com muita interação entre amigos. As pessoas estarão mais criativas e imaginativas. Será um ano universal de crescimento, expansão e desenvolvimento!

O lado positivo deste portal de cura: significa que teremos força de ação, atitude, empreendedorismo, amorosidade, serviço e apoio! Ideal para curar laços afetivos.

Caso esteja vibrando na raiva, vingança ou tristeza, será um ano tumultuado, com muitos conflitos pessoais. Sofrerá muitas

DÉIA COLETTA

Numeróloga e terapeuta quântica (47) 2033-8178 • (41) 98404-8686  Deia Cunha Della Coletta deiacdcoletta@gmail.com Balneário Camboriú-SC • Curitiba-PR

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MEDITAÇÃO, NUMEROLOGIA QUÂNTICA E AUTORREALIZAÇÃO!

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TÉCNICAS DE MEDITAÇÃO! Desmistificando a meditação por meio de técnicas simples e eficazes! Uma abordagem inovadora da influência dos números em sua vida pessoal e profissional (empresarial)!

Esta poderosa ferramenta de autoconhecimento pode ser utilizada em diversas áreas: na sua empresa, nos seus negócios, em questões de relacionamentos familiares, em questões amorosas, para harmonizar o local de residência e de trabalho, para escolher nome para os bebês que irão nascer e muito mais.

TÓPICOS QUE SERÃO ABORDADOS: • Compreenda o significado e o poder por trás de cada vibração numérica. • Os números emanam energias e intenções específicas que podemos mudá-los para melhorar seu dia a dia. • Aprenda a calcular os principais números do seu Mapa Numerológico Natal. DE QUE FORMA POSSO ME BENEFICIAR COM A NUMEROLOGIA? * Entendimento do seu verdadeiro papel no planeta e como concretizar seu maior sonho; * Superação de limites, compreensão de desafios e sua verdadeira missão - A missão que faz seu coração vibrar!

SOBRE DÉIA COLETTA NUMERÓLOGA E TERAPEUTA QUÂNTICA. Desenvolveu um método único e diferenciado, a “Numerologia Quântica”, que integra 4 ciências: Física quântica, Neurociência, Psicologia transpessoal e a Numerologia Pitagórica e Cabalística.

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Vem chegando o verão: dicas para perder peso com saúde Com a proximidade do verão é possível perceber um maior número de pessoas em busca do emagrecimento. Aumenta o número de pessoas fazendo caminhadas ao ar livre, e mesmo a frequência nas academias. No período que antecede a estação mais quente do ano, há também uma procura maior por nutricionistas e clínicas de estética. Se você também está em busca de um shape mais enxuto, aqui vão algumas dicas que podem auxiliar no processo de emagrecimento. 1 - HIDRATE-SE A hidratação é muito importante na conquista do emagrecimento. Você deve tomar de dois a três litros de água por dia, a quantidade varia de acordo com seu peso corporal (0, 35 x seu peso). Chás podem ser incluídos nessa conta. Chá branco, verde, cavalinha e hibisco podem contribuir para o processo de emagrecimento. 2 - ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA Uma alimentação saudável começa com variedade de fontes de nutrientes. Por isso, é importante experimentar comidas diferentes. Não se restrinja a comer apenas as frutas e legumes aos quais você está habituado. Coma no mínimo três frutas ao dia e capriche também na variedade de legumes e verduras. Esse hábito vai fornecer a você uma quantidade boa de fibras, que colaboram para o emagrecimento. Além das frutas e verduras, opte também por alimentos integrais. Outra dica de alimentação importan-

te é procurar consumir um bom prato de salada antes da refeição, o que vai ajudar a diminuir a quantidade do prato principal. Além disso, tempere seus alimentos com ervas, evitando o excesso de óleo, sal e condimentos industrializados. Coma uma porção de oleaginosa ao dia, cerca de 30 gramas serve como uma opção de lanche. Entre elas temos: castanha do Brasil, castanha de caju, nozes, avelã, macadâmia ou amêndoas. Exceto em casos de orientação de dieta específica, evite jejuns longos para que você não venha a perder massa muscular. 3- MOVIMENTE-SE As mudanças na rotina de alimentação e hidratação tornam-se mais eficazes para o emagrecimento se acompanhadas de atividade física. Escolha uma ou mais atividades que lhe dão prazer, e caso tenha dificuldades para iniciar, procure motivação, seja de um profissional ou de um amigo, ou até mesmo

um aplicativo de celular. Estabeleça metas para prática de atividade física ao longo da semana e organize-se para cumpri-las. 4 - DURMA BEM Um sono restaurador contribui para perda de peso e melhora sintomas, como estresse e ansiedade, que levam muitas pessoas a comer mais que o necessário. Uma noite de sono adequada reduz a produção de grelina, um hormônio responsável por aumentar nosso apetite, e aumenta o nível de leptina, um hormônio que nos dá sensação de saciedade. Sendo assim, quanto menos sono, maior a necessidade de ingestão de açúcares e a incapacidade de se sentir satisfeito depois de comer. O sono também contribui para o aumento do tecido muscular magro, e quanto mais massa muscular, maior a queima de gordura. Cuide desses quatro fatores: ingestão de água, alimentação, exercícios físicos e sono. Eles são essenciais para sua saúde e para a conquista do emagrecimento.

MICHELLE FREITAS Empresária e nutricionista

Pilates e verão: uma ótima combinação Para chegar à estação mais quente do ano em forma, não há milagres: uma boa alimentação e malhação, este é o segredo. Melhor ainda é uma combinação caminhada ou corrida auxiliada ao método pilates. O pilates é superindicado para aqueles que querem conquistar um abdômen de causar inveja. Isso porque, durante os movimentos, são acionadas as musculaturas mais profundas, como transversos do abdômen, multifídios e paravertebrais. Mas, para que a região fique sequinha, é necessário adicionar à rotina exercícios aeróbicos, como uma caminhada ou andar de bicicleta. Frequentando as sessões duas vezes por semana, com uma hora de duração, dentro de um mês já é possível sentir uma musculatura mais forte e equilibrada. Já os resultados estéticos aparecem em pelo menos dois meses. Aqui na Top Pilates oferecemos planos que direcionam você aos seus objetivos. Além disso, contamos com uma nutricionista para auxilia ainda mais e ajudar você a atingir suas metas. Estamos com um plano “Barriga Negativa”: inclui consultas nutricionais + aulas de pilates + aulas de ginástica hipopressiva. Corra e venha para Top. Mais informações pelo fone (47)98861-5024

CRISTINA MUHLBRANDT KELLER

Educadora física Especialista em pilates e método hipopressivo

A microfisioterapia e o sono da criança Quando uma criança não consegue dormir sozinha, tem pânico, medo e chora muito durante à noite, é possível que esteja sofrendo de “terror noturno”. É como se ela estivesse num pesadelo. Mas, atualmente, por meio da microfisioterapia, é possível trabalhar para melhorar esses sintomas, fazendo com que a criança possa voltar a ter uma noite tranquila. Isso porque a microfisioterapia atua na causa do problema, que é investigado por meio de um toque sutil no corpo. O tratamento promove a autocura, com o corpo se ajustando dentro de aproximadamente 30 dias. Após esse período é repetida a sessão. Com isso, a criança já não apresentará com tanta frequência e estará num processo de melhora constante.

DRA. VIRGÍNIA BASTOS HERPICH Fisioterapeuta / Microfisioterapia

Ler não é como andar de bicicleta Na bicicleta, quando o aprendiz consegue se equilibrar e incorpora o ato de pedalar, pronto. A criança pode até cair, mas sem nem perceber, já sabe! Conta com sua vontade e com seu instinto, bem diferente do que ocorre com a leitura. A iniciação no mundo das letras é um processo bem mais complexo, e lento. Primeiro porque pressupõe habilidades de diferentes áreas, e também porque é menos estável. Faz parte do percurso, dos avanços e retrocessos. Além disso, ler é um processo cultural e a qualidade da aquisição na leitura será determinada pela inserção na cultura. Aí o papel dos pais é determinante, pois eles devem proporcionar oportunidades de leitura e também selecionar e estimular. Etapa após etapa, nossos pequenos heróis se lançam nesse grande desafio. Poetiza para todas as idades, Cecília Meireles, que também era professora, termina a poesia “O mosquito escreve” com a pergunta: “Pois escrever cansa não é criança?”. Sem dúvida, ler e escrever são atividades que podem cansar os pequenos. Chega a ser um dilema: ler um livro inteiro é difícil,

e ler frases desconexas é sem graça para eles. Para nossa sorte, alguns livros podem ajudar! A editora Larrousse tem uma coleção chamada “Leia Comigo”, com livros “para curtir em dupla”, ou seja, tem uma parte para ser lida por adultos e outra, geralmente um balão de falas, para ser lida pela criança. Os textos são criativos e cheios de aventuras. Um bem interessante que recomendo é o livro “Viva a chuva”. Duas botas querem ser vendidas em uma loja de sapatos para viver no mundo. São provadas por um gigante, uma bruxa, pela Chapeuzinho Vermelho e até por Papai Noel. Sem restrições, sucesso para crianças de um a oito anos! É ler para aprender a ler. Com as leituras compartilhadas, é mais fácil se interessar, fazer da leitura um verdadeiro prazer. E assim, pouco a pouco, a gente faz um novo leitor, e a criança ganha esse mundão maravilhoso!

DANIELA GOMES MEDEIROS

Pedagoga – Especialista em gestão escolar Mestre em educação – Univali – PPGE Coordenadora pedagógica C.E. “Pintando o Sete”

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BATE-PAPO COM ROBERTA DEVISATE Atuando com grande destaque no mercado carioca de decoração, a designer de interiores Roberta Devisate se dedicou a projetos de alto padrão durante 15 anos de uma carreira feliz, bem-sucedida e repleta de prêmios. Atualmente vive com a família em Santa Catarina, onde se dedica a cursos de atualização profissional e especializações na área de marketing, tornando-se consultora em mercado de luxo, coolhunter e designthinker. Elegância, atemporalidade, exclusividade e conforto são as premissas de Roberta Devisate no desenvolvimento de projetos contemporâneos, marcados por seu olhar sensível, seu traço vigoroso e estilo inconfundível. Estilo: Easy-chic como estilo de vida! Adoro o conforto com bossa tanto na moda quanto da decoração. Cor: Amo tons, tramas e texturas naturais. Livro de cabeceira: Estou mergulhada no livro “Empreendedorismo para Subversivos” escrito pelo argentino Facundo Guerra - indicado pelo arquiteto Abreu Jr., de Florianópolis. Vivo um momento precioso de repensar a profissão e canalizar a energia para novos negócios. Tenho em minhas mãos a oportunidade preciosa de fazer novas escolhas e recomeçar! Não há nada mais estimulante! Um designer: Difícil mencionar apenas um. Vou citar o mestre carioca Sérgio Rodrigues, um dos mais importantes designers de móveis com sotaque nacional cujas criações contribuíram para que o design brasileiro fosse conhecido e respeitado mundialmente. Viagem: Viajar sempre será o melhor investimento. A Itália está no meu sangue e no meu coração de origem italiana, onde já estive em dez inesquecíveis momentos para trabalhar, estudar, visitar feiras de design ou simplesmente desfrutar de férias em suas cidades encantadoras. Porém, a Nova Zelândia me impactou de forma definitiva, tanto pela cultura quanto pela natureza exuberante. A partir de um roteiro pelas vinícolas da ilha Waihiki, voltei completamente envolvida com o universo da enocultura. Foi uma experiência transformadora! Perfume: Voyage D’Hermes para o dia, La Femme Prada para a noite. Um lugar para relaxar: Sentar na varanda em tardes de primavera e admirar as plantações de girassóis, oliveiras e vinhedos da Toscana, tomando um bom vinho e jogando conversa fora...

PARA CELEBRAR A designer de interiores Roberta Devisate reuniu um grupo de amigas no Brava Home Resort para celebrar seu aniversário com um lindo jantar harmonizado, assinado pela chef Tania Deretti e a Enoteca Decanter. A decoração jovem e colorida ficou a cargo da L’Art du Vert e o DJ Ton Antony cuidou da playlist. Roberta acaba de inaugurar a plataforma @mapsandglasses com conteúdo sobre vinhos, viagens e estilo, em parceria com a jornalista Walkiria Werkade. Sucesso absoluto!

LU JP

Fotógrafa  lujppics  Lu JP JP Lu 47 99742.7587

Fantástico 15 anos Um sonho de festa! Os 15 anos da linda Stephany Brenda Rosa foi tudo e mais um pouco que esperamos para uma superproduzida festa de 15 anos. Tivemos fadas recepcionando com um corredor repleto de maçãs do amor suculentas, uma mesa drink com welcome drinks sem álcool, DJ, pianista, teatro para a apresentação e entrada oficial da aniversariante, show de fogos, dança coreografada, cabine de fotos, uma boate totalmente decorada somente para os adolescentes, um candy bar com muitas gostosuras, além de uma cenografia que transformou o local e harmonizou todas as atrações nessa superprodução. Foi sensacional! Uma grande honra produzir e orquestrar esse espetáculo. Confira fotos apaixonantes pelas lentes de Estudio Bend. Decoração e produção: Lenise Silva Hamm - Empório Festejar Local: Celios Itajaí

LENISE S. HAMM

Party Planner Empório Festejar - Festas Especiais Rua Pedro Guerreiro Júnior, 67 Fazenda, Itajaí - SC 47 2125.4220 • 47 99985.1255

Coluna

Marcella Zorzo  guiadafamiliadesc

Cânions do Rio São Francisco Muitas vezes acreditamos que temos que viajar para fora do Brasil para termos uma experiência incrível com conforto, atendimento de primeira e alta gastronomia, não é mesmo? E foi pensando nisso que resolvemos investir no Brasil, no Nordeste e conhecer os Cânions do Rio São Francisco. Você pode desembarcar em Maceió – AL ou Aracaju- SE e ir de carro para os Cânions do Rio São Francisco. A parada é o restaurante Karrancas´s na margem do Rio São Francisco. Você tem a opção de fazer o passeio pelo Rio São Francisco de catamarã, um grande barco com capacidades para 250 pessoas. O passeio é calmo, tem recreação para adultos e crianças durante o passeio com os funcionários do catamarã, além de bar e música a bordo. O passeio de catamarã custa R$ 100,00 por pessoa. Ou você pode fazer como fizemos: escolhemos o passeio VIP. A Lancha Preciosa III tem 60 pés e leva você e até 16 acompanhantes com marinheiro e cozinheiro ao longo do Rio São Francisco. Na lancha também vai jet ski e não acaba por aí. Você pode ver o pôr do sol de um lugar incrível, no alto dos câ-

nions, e você chega até lá de helicóptero. Durante o pôr do sol é preparado um piquenique ao som ao vivo de saxofone com músicas que tocam a alma, como Ave Maria. É de chorar de emoção. As fotos falam por si só. A experiência foi incrível e inesquecível para mim e meu companheiro. Acredito que toda a expectativa que tínhamos foi superada e mais, fomos surpreendidos pelo profissionalismo da equipe. Tanto para o passeio de catamarã como o VIP na Preciosa III você pode entrar em contato com a sua agência de turismo de confiança ou diretamente com a empresa MF Tur que faz os passeios. Contato: (79) 9 9971-3975 ou no instagram @ canyonxingomftur. Espero que gostem das dicas. Com carinho Marcella Zorzo.

Toy Story

Para a comemoração do quarto aninho do pequeno Bernardo, a mamãe escolheu como tema Toy Story, um clássico nas festinhas infantis. Fã de carteirinha do cowboy Whoody, ‘Be’ se divertiu muito na companhia de amigos e familiares, tudo isso no condomínio onde mora na Praia Brava, em Itajaí. Confira alguns cliques da linda decoração que preparamos para esse dia especial.

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Social

Kotaka Henrique

Momento de descontração e diversão no ensaio do pré-wedding O casal Mariana e Alexandre se divertiram muito e completaram a tarde com muito romantismo. O pré-wedding é muito importante para o casal interagir com o profissional, deixando-os mais à vontade e confiantes para o grande dia! Muitas vezes o casal já tem seu lugar escolhido, mas temos vários cenários na região ou mesmo distante para registrar este momento. Henrique Kotaka Fotografia • www.hsvideo.com.br •  henriquekotaka •  Henrique Kotaka

Karla Vivian

Denise 60

Aniversário da Denise Hess Souza contou com dois vestidos elegantes e uma equipe maravilhosa na organização da festa.

Cerimonial: Juliano Manske DJ: Andre Heat Buffet: SOUL cozinha de festa Bar: Drink It Show: Sidney Magal Doces: Neriana Doces Bolo: Ana Cake Decoração: Ninha Flor Sonorização: Tempos e Eventos Pista Holográfica: Viking Cabelo e Make: Giovani Wanderlinde Studio 3 Foto: Guma Miranda Vestido: Karla Vivian

Lifestyle

WALKIRIA VERKADE

OUTUBRO ROSA

MISS BC

A life coach Thalyta Ern abriu o evento Passarela Solidária com a palestra “Inspirações para saborear a vida”, que falou sobre a importância de se viver o presente e aproveitar cada fase da nossa vida de maneira plena. A palestra teve participação especial da instrutora de ioga Simone Franco, que aplicou exercícios de atenção plena e mindfullness.

A modelo Sabrina Roncelli foi eleita Miss Balneário Camboriú 2018 na noite de 31 de outubro. O concurso teve assinatura da Agência Donaire, dirigida por Sandra Bronzina, e aconteceu no Teatro Municipal Bruno Nitz com diversas atrações. A bela já iniciou sua preparação para o Miss Santa Catarina, que acontece em primeiro de dezembro.

Uma tarde de solidariedade acompanhada de moda, informação e glamour marcou a edição de Itajaí do projeto Passarela Solidária, na Sociedade Guarani. O evento encantou o público com o lindo desfile de mulheres da sociedade catarinense vestindo coleção Chanel dos estilistas Mary Kuhn e Cabral Jr Junior, ao som de Beth Ghedin, que cantou clássicos da música francesa e internacional.

Inspirada na campanha de prevenção e cura do câncer de mama, a psicóloga Renata Stulp Scheide fez um café da tarde com decoração especial em seu consultório para celebrar o Outubro Rosa. A psicóloga realizou ainda uma série de posts especiais em suas redes sociais falando sobre a importância do apoio psicológico tanto para pacientes de câncer como para seus familiares.

OUTUBRO ROSA II WALKIRIA VERKADE/ W CONECTE

AVANTIS INTERNACIONAL DIVULGAÇÃO/ NA MÍDIA

MANOLO RODRIGUEZ/ W CONECTE

PASSARELA SOLIDÁRIA

WALKIRIA VERKADE/ W CONECTE

GUMA MIRANDA/ W CONECTE

JÚNIOR NEVES/ AGÊNCIA A

PASSARELA SOLIDÁRIA II

A loja de produtos Naturais Cia da Saúde Itajaí abraçou mais uma vez a campanha do Outubro Rosa e pelo terceiro ano consecutivo foi ponto de venda das camisetas da Associação Amor Próprio, que ajuda mulheres com câncer em Itajaí. A loja também realizou sorteio e campanhas promocionais de produtos voltados para a saúde da mulher. Na foto, o casal à frente da loja, a nutricionista Michelle Freitas e o administrador Jean Duarte.

A Faculdade Avantis recebeu a visita de uma comitiva internacional com representantes da Universidad de Santander (Udes), da Colômbia, além de juízes e políticos do país. O intuito da visita foi fomentar parcerias entre as instituições de ensino. Uma palestra com o tema “Educação 4.0” foi ministrada pelo professor responsável pelo setor de Internacionalização, Dr. Sigmundo Preissler Jr.

DIVULGAÇÃO/ CONECT 47

PREMIAÇÃO II

A designer de interiores Juci Perazza foi uma das profissionais premiadas na noite Homens e Mulheres que Brilham. Ela que também foi destaque na última edição da Casa Cor Santa Catarina, no hotel Plazza Itapema, com um dos ambientes mais visitados e fotografados do evento.

THIAGO MACHADO/ CONECT 47

A Beats chegou com tudo em Porto Belo. A casa realizou um open para imprensa e convidados, que foi um sucesso, e desde então tem agitado os fins de semana, prometendo ser o point do verão na Costa Esmeralda. Na foto, Franciele Rodrigues, Rogério Rocha, Luciana e Rafael Haugg e a jornalista Paula Morejano.

Com loja física há 17 anos em Joinville e disponível em todo o Brasil por meio de e-commerce, a Resedá Multimarcas chega à Praia Brava com diversificadas marcas de sapatos, bolsas e acessórios. Para celebrar o momento ao lado das atuais e novas clientes, a marca ofereceu um coquetel de lançamento no Boulevard Solares da Brava. Na foto, Maria Luísa Cargnin e a empresária à frente da Resedá Praia Brava, Berenice Suzuki.

JANTAR HARMONIZADO

BEM VIVER

LU JP/ W CONECTE

Pelo terceiro ano consecutivo, recebo da querida jornalista Marinez Alvezz o troféu Orgulho Catarinense entregue na festa de premiação Homens e Mulheres que Brilham, realizada há 19 anos com muito sucesso pela apresentadora do programa Agitos 1000. Minha gratidão à Maninez pelo reconhecimento ao meu trabalho na imprensa e também ao trabalho dos meus colegas de profissão que foram premiados.

BEATS

A designer de interiores Roberta Devisate reuniu um grupo de amigas no Brava Home Resort para celebrar aniversário com um lindo e jantar harmonizado, assinado pela chef Tânia Deretti. A carioca, que é especialista em mercado de luxo e uma apaixonada por vinhos, fez questão de selecionar pessoalmente cada rótulo para harmonizar com os deliciosos pratos do jantar. Na ocasião, Roberta aproveitou para anunciar nosso projeto de compartilhamento de experiências de gastronomia, enocultura e viagens no instagram Maps and Glasses.

DIVULGAÇÃO

FÁTIMA DAMACENO/ AGITOS 1000

PREMIAÇÃO

RESEDÁ

A empresária Denize Souza e a chef Roberta Regis (foto) são sócias da mais nova opção de comida saudável do Vale do Itajaí: o restaurante e café Bem Viver Gastronomia Saudável. O local abre de segunda a sexta-feira, das 11 às 19 h 20 e possui excelentes opções de lanches e refeições funcionais, sem glúten e sem lactose. O espaço, que fica no bairro Fazenda, conta ainda com serviço delivery.

Coluna da

Jackie Rosa

Fotos: Thábata Mattar Ferraz

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LEONARDO’S 45 BDAY O Leo é um daqueles amigos na dele, bom pra conversar e que não atrapalha o astral de ninguém, total da paz. O marido amado da Juli e pai dos queridos Artur e Davi (eu e o Davi já estamos ficando mais amigos) comemorou entre amigos a chegada dos 45. No melhor estilo Vegas, em noite temática de qualidade, ele aproveitou o festerê. Pensa em uma pessoa que estava feliz e animada: era o Leo! Merece e a ele desejo uma vida sempre assim com saúde, cercado de bons amigos e coberto de alegria. Parabéns!

Confira alguns cliques da noitada...

6 01 – Juliana e Leonardo Gonçalves 02 - Juli, Gabriela e Gabriel Sandri com o aniversariante 03 – Adriana e Andre Pradi, Juli e Léo 04 – Danilo Ferreira e Ediene, Léo e Juli 05 - Neri Reolon, Rose Testa, Leo e Juli, Mauren e José Luiz Pretto 07 – Guto Motta e Jacque Dalçoquio, Juli e Léo 08 - Sileno e Vanessa Heusi, Fernanda, Juli, Isabela e Gil Moraes, Alexandre e Leo

NIVER DO BEN

Meu amiguinho Benjamin Bellini Morastoni, com aquela energia e alegria de é só dele, comemorou, no melhor estilo Homem Aranha, seu terceiro ano de vida. Festejou com os avós, papai Lucas e mamãe Keity, os amiguinhos da escola e o primo Bernardo. Ben, que Deus te abençoe sempre! Parabéns!

Os avós Ari Bellini e Maria Helena, Lucas, Benjamin, Keity, Bernardo e os avós Nausicaa e Volnei Morastoni

12 DESFILES NA SPFW

A temporada da São Paulo Fashion Week foi mais que especial para a agência Mega Model aqui da novidadeira Cambú Beach que lançou a catarinense Vanessa Stulert ao mundo fashion e com excelentes resultados. A new face, que esteve recentemente por aqui na passarela do Balneário Fashion, de cara, já emplacou 12 desfiles para os nomes mais renomados da moda brasileira. Vanessa Stulert, 18 anos, que nasceu em Timbó, também esteve nas passarelas do Minas Trend, em Belo Horizonte. Será nossa futura Gisele?

OS AMIGOS DA TERRINHA EM BONS MOMENTOS POR AÍ...

Mariana e Sergio Ricardo Miranda, curtindo Paris

Dario Barbosa e Debora Eing, no show do Cachorro Grande e Jota Quest

PIJAMA É FASHION

Pijama é a minha roupa favorita e de muitas outras pessoas também. Total cool um look relaxado e ao mesmo tempo ultrachique. Modernosos de plantão já aderiram ao pijama. O estilo ‘pijamista’ de se vestir já está em alta há algumas temporadas, mas a moda só pegou entre quem é fashionista de verdade! Os conjuntinhos têm sido vistos nas principais passarelas do mundo e nas primeiras filas também. Divertida, dizem, a tendência tem demorado para pegar na vida real, porque é uma proposta ousada que beira a uma abordagem “fashion victim”. Aqui na terrinha, inclusive, já vi as pessoas usando.

Coluna da

 Divulgação/ Xs Excess Comunicação

Danny Reis  dannyyreis

 Samanta Santy

Maria Ituarte, Thalyta Ern, Ana e Denise Martins.

BOUTIQUE DO BODY

PASSARELA SOLIDÁRIA

A empresária e life coach Thalyta Ern foi uma das madrinhas do evento Passarela Solidária Itinerante, em prol do Cepon – Centro de Pesquisas Oncológicas – serviço público de referência no tratamento oncológico em Santa Catarina. O evento reuniu mulheres poderosas, na Sociedade Guarani em Itajaí -SC. Além de apadrinhar o evento, Thalyta Ern ministrou uma palestra sobre mindfulness, com o tema: “Inspirações para saborear a vida”, ao lado da instrutora de Yoga Simone Franco, que ensinou técnicas de concentração e atenção plena, antes do desfile de alta costura e coquetel. A renda do evento foi inteiramente destinada para a Associação Amigos Cleia Beduschi em prol da Revitalização da casa de apoio Cepon.

A BOUTIQUE DO BODY, marca especializada em bodies, aposta no conforto e versatilidade do body, peça indispensável no closet feminino e a grande aposta para a estação. A coleção apresenta as mais incríveis inspirações, cores, estampas e tendências para você arrasar no verão 2019. Versatilidade e bom gosto para compor looks com estilo, elegância e glamour. A jornalista e empresária Danny Reis se inspirou na praticidade e versatilidade da peça que vai da praia ao trabalho, do passeio para a balada ou evento social. O body também vai ao encontro do consumo consciente, porque as peças vão se tornando adaptáveis a várias ocasiões. São mais de 60 modelos já disponíveis na loja online no Instagram: @boutiquedobodyoficial. As peças também estão à venda com exclusividade na loja VIA CHIC, localizada na Av. Brasil, n- 741 – Loja 05, em Balneário Camboriú-SC.

RESEDÁ MULTIMARCAS

Com loja física há 17 anos em Joinville e disponível em todo o Brasil por meio de e-commerce, a Resedá Multimarcas chega à Praia Brava com diversificadas marcas de sapatos, bolsas e acessórios. Para celebrar o momento ao lado das atuais e novas clientes, a marca ofereceu um coquetel de lançamento no Boulevard Solares da Brava. No clique, Berenice Suzuki, fundadora e proprietária da Resedá.

TROFÉU HOMENS E MULHERES QUE BRILHAM 2018

A psiquiatra Vanessa Adegas Menin e seu esposo Fabiano Menin, comandantes da Clinisam, clínica de saúde mental, em Itajaí –SC, foram homenageados com o Troféu Homens e Mulheres que Brilham 2018. Parabéns!

 Divulgação

 Divulgação/ Xs Excess Comunicação

RESERVA

A loja Reserva inaugurou no último mês em Balneário Camboriú. Uma turma descolada prestigiou a chegada da segunda loja no estado, localizada no primeiro piso do Balneário Shopping, de uma das mais renomadas grifes de moda masculina do país. Os anfitriões do evento, Gabriel e Gustavo Casa, receberam clientes e convidados para comemorar a chegada da marca.

 João Souza

Ana Claudia Ramos, Gabriela Cunha, Luciana Casa, Catarina Nunes e Mariana Lennert

A emoção tomou conta do empresariado local durante a entrega do 8º Prêmio Cambori – “Empreendedores de Sucesso”. A homenagem, que reconhece a trajetória das empresas e destaca a contribuição de seus fundadores ao longo de suas histórias, é organizada pela Associação Empresarial de Balneário Camboriú e Camboriú (Acibalc) e premiou 25 empreendedores da região. A premiação dá visibilidade a empresas com aniversário de fundação múltiplos de cinco anos, como foi o caso da Procave Incorporadora, a maior homenageada da noite, que completa 40 anos de existência em 2018.

 Guma Miranda

 Carlos Alberto Alves

8ª EDIÇÃO DO PRÊMIO CAMBORI

CORNER BUBBLES® BY SILVIA DÖRING

Em celebração ao aniversário de 11 anos da marca, a renomada designer de joias paranaense, Silvia Döring, lançou um corner com os desejados anéis Bubbles®, em um evento badalado que reuniu a imprensa e convidados influentes, no Balneário Shopping, em Balneário Camboriú. Em SC, a loja é comandada pela franqueada Roberta Hofius.

A temporada do São Paulo Fashion Week foi mais que especial para a agência Mega Model Camboriú. A new face catarinense Vanessa Stulert, de 18 anos, participou de 12 desfiles para as mais renomadas marcas da moda brasileira, durante a semana mais fashionista do país. Além dos desfiles, Vanessa foi a modelo destaque do evento, sendo reconhecida em toda a imprensa nacional, como: Vogue Brasi, Revista Marie Claire, Garotas Estúpidas e Globo.com. Ela desfilou com a top Linda Helena no desfile da marca Two Denin e encerrou sua participação no mais aguardado desfile da marca Água de Coco, que trouxe um show de passarela e modelos renomadas. Após o SPFW, Vanessa seguiu para Belo Horizonte para participar do Minas Trend.

FACIALDAY EMPORIUM DA BELEZA

 Divulgação

MODELO CATARINENSE É REVELAÇÃO NO #SPFW46

A comandante da Rede Emporium da Beleza, Ana Paula Freitas Ferro.

LUÍSA SONZA & DIMY

A cantora Luisa Sonza arrasou no seu show com um look exclusivo da DIMY. O estilo Sport trend com fitas refletivas prometem ser a grande aposta da Coleção Outono 2019 da marca.

Em comemoração especial ao Halloween, a clínica de estética Emporium da Beleza BC realizou promoções de arrepiar, na sede de Balneário Camboriú - SC. O evento, chamado FacialDay, deu o que falar com promoções de até 70% de desconto em todos os procedimentos mais desejados da clínica. A Emporium da Beleza é a rede de clínicas de estética que oferece preço justo, com a qualidade que você merece! Agende seu horário e confira as promoções especiais e pacotes promocionais para você arrasar no verão. Contato: (47) 3081.5315 | 3363.8315

 Divulgação

ARTE

Alex Ferrer

 Lio Simas

AZZURE A Construtora Pasqualotto lança, de frente para a Avenida em Meia Praia, o Azzure Residence. Com alto padrão de acabamento e ampla área de lazer, o Azzure consiste em uma torre de apartamentos, sendo duas unidades por andar. Os apartamentos se dividem em dois tipos, o primeiro com duas suítes e duas demi-suítes, em 148,32 m² e outro com 3 suítes, numa área de 116,70 m².

 Carlos Alves

Coluna do

Mais um talento catarinense nas artes plásticas. O nome dele é Daniel Viecili. Nascido em Chapecó e vivendo atualmente em Itajaí, o artista produz quadros e painéis que contestam a sociedade de consumo por meio de colagens de embalagens e recortes de jornais e revistas, misturados a tintas vibrantes. Esta mistura toda traz um efeito tridimensional. Viecili reúne componentes ostensivos com o objetivo de questionar o público sobre o consumo exagerado e trazer a reflexão dos produtos que estão sendo consumidos. Recentemente ele apresentou seu trabalho em uma exposição bem bacana no espaço cultural Casa Dide Brandão, em Itajaí.

CASACOR SC Mais uma vez, a edição da CASACOR SC, em Floripa, apresentou ambientes lindos e repletos de criatividade. Na capital catarinense, os 40 profissionais apresentam seus projetos inspirados no tema deste ano: “A Casa Viva”. Um dos destaques foi a Suíte de Hóspedes Savana, com assinatura da designer de interiores Adriana Tiezzi.

 Divulgação

PREENCHIMENTO LABIAL

Falar em preenchimento labial nos remete a lábios volumosos, que chamam à atenção e deixam o rosto mais harmonioso, ou mesmo mais sensual, caso de famosas como Angelina Jolie. Ainda há casos de pessoas que, por motivos cirúrgicos ou fatores relacionados à dentição, apresentam retração labial e também buscam o procedimento. O fato é que o preenchimento labial conquistou adeptos mundo afora, seja por estética ou por correção e tem sido um dos procedimentos mais recorrentes em clínicas pelo país. Segundo o cirurgião dentista Denis Pierry, de Balneário Camboriú, que atende as pacientes em seu o procedimento é simples, sendo realizado com anestesia local.

ABERTURA Inaugurou em Balneário Camboriú a loja de moda feminina M Store, sob o comando das empresárias Marcella Faria e Mayara Faria, mãe e filha. O espaço recentemente passou pelo projeto de retrofit assinado pela arquiteta Catriane Andreatta, do escritório de arquitetura Studio Atta, e promete conquistar a mulherada antenada da região. A loja trabalha com marcas renomadas. O novo espaço fica na Avenida Brasil, esquina com a 2300.

 Divulgação

 Nanda Farias

SC NO WPATH

SÍRIO LIBANESA A tradicional culinária sírio-libanesa ganhou um espaço saboroso na concorrida Praça de Alimentação do Balneário Shopping. Ingredientes selecionados e temperos importados garantem o menu premium do Kib’s Cozinha Árabe, que serve o cardápio completo no formato de buffet.

CAPODARTE O público acaba de ganhar um reforço importante no mix do Balneário Shopping, a Capodarte, que acaba de desembarcar para o verão 2019. A grife traz como inspiração a região da Toscana, com seu incrível cenário e atmosfera romântica em ruas pitorescas.

 Marcos Pacheco

 Carol Ritzmann

 Carlos Alves

Entre os dias 2 e 6 de novembro aconteceu em Buenos Aires, Argentina, a primeira edição na América Latina do WPTAH (World Professional Association for Transgender Health), evento dedicado a debater a saúde da população transgênera. O médico José Carlos Martins, do Transgender Brasil em Blumenau, foi um dos palestrantes convidados.

HOTELZÃO

RESERVA Uma turma descolada prestigiou a chegada da segunda loja da Reserva no estado. Localizada no primeiro piso do Balneário Shopping, uma das mais renomadas grifes de moda masculina do país chegou a cidade sob o comando dos irmãos Gabriel e Gustavo Casa, que receberam clientes e convidados para comemorar a chegada da marca, em evento que contou com Lista Vip Alex Ferrer e animação do DJ Chuck. Entre os presentes estava o antenado Pedro Grisotti.

ARTHA A atriz Adriana Birolli participou do desfile de dez anos da Artha, marca de vestidos de noiva autoral de Curitiba, que tem feito sucesso aqui em Santa Catarina. A grife chama a atenção por suas produções originais e cheias de personalidade.

Gente do mundo inteiro (sem exageros) descobriu a rota da Casa Quarenta e oito,, situada no paradisíaco Canto dos Araças, na Lagoa da Conceição, em Floripa. O hotel boutique mais desejado de Santa Catarina ganhou destaque na imprensa, com direito a matéria na edição online da Casa Vogue. O local propõe uma nova experiência de hotelaria. Com capacidade para no máximo oito hóspedes, a Casa oferece quatro suítes elegantes com vista para a Lagoa da Conceição. A decoração segue estilos diferentes para todos os gostos. A área comum, pensada para unir os hóspede, tem vista para deslumbrante piscina de borda infinita com a frase “Estou aqui”, ideia do genial artista Felipe Morozini, que fez a curadoria de arte que domina o local, que conta também com uma galeria de arte aberta ao público. O hotel também é aberto para quem quer apenas jantar ou curtir os drinques do bar do local, que virou o hot spot mais chique da capital. Partiu Casa Quatro Oito?

Ton Antony Entrevista

Fabiana Krauss A INVENTIVA EMPRESÁRIA FABIANA KRAUSS NOS FALA MAIS SOBRE A TORUSS E SEU CONCEITO DE MODA

Fale um pouco da tua trajetória até a Toruss. A história da Toruss nasceu a partir de uma mudança de rumo nove anos atrás. Após 10 anos trabalhando em uma multinacional americana voltada para o setor de papel e celulose, decidi que era hora de fazer algo totalmente novo, mas que sempre esteve latente em mim. Felizmente, o melhor da vida é que ela é feita de possibilidades e o que inicialmente era apenas um sonho, tornou-se real. Hoje, minha história são meus produtos, minha equipe e tudo o que a marca envolve. No universo amplo da moda, o que caracteriza e diferencia e Toruss? Criar pensando em pessoas exige respeitar diferentes biotipos e privilegiar modelagens que se adaptam a diferentes padrões e necessidades, Por isso a marca busca conceber produtos como parte de um conjunto versátil, simples e modular, que permite maximizar as possibilidades de uso e contribuir para a construção da identidade e do estilo de quem irá usá-los. Como fazer a contemporaneidade e a durabilidade estética e material dançarem em um ritmo próprio que vai além das estações e tendências?

Como ter uma cartela de cores atual e perene ao mesmo tempo? Nosso processo criativo começa com perguntas como essas. Quase sempre chegamos a respostas. Mas são as novas perguntas que nos fazem ser quem somos. Como se dá o processo criativo? Nosso processo é bastante manual, afinal, a velocidade é sedutora, mas ela não permite que os olhos sintam os detalhes. O processo manual agrega uma perfeição única, com envolvimento humano que a automação não é capaz de emular. Muito mais do que hands, nosso trabalho envolve minds, hearts, eyes e bodies. Todos de carne, osso e alma. A Toruss apoia movimentos como o Fashion Revolution. Para onde o futuro da moda aponta? Na Toruss somos todos sonhadores. Acreditamos em um mundo onde o trabalho, a ética e o respeito às pessoas e ao meio ambiente fazem a diferença. Gostamos de trabalhar com coleções dimensionadas para menos e cartela de cores enxutas. Assim evitamos o desperdício não apenas no guarda-roupas, mas também dentro da fábrica, otimizando processos e privilegiando a produção manual e local. Nosso fornecedor

de couro, por exemplo, é um curtume do Sul com mais de cem anos de história. Seu processo produtivo é certificado pela LWG, organização internacional que avalia política ambiental. Além do couro, fibras naturais, tecnológicas e recicladas também estão presentes em nossos produtos. Todos provenientes de muita pesquisa e sólidas parcerias. Afinal, criar com foco em pessoas é também pensar no mundo em que essas pessoas irão viver. O que podemos esperar da próxima coleção Toruss? Usamos o minimalismo como uma referência de design. Em nossos acessórios e modelagens de vestuário enfatizamos formas elementares, em geral geométrica, formando uma estética limpa e de cores neutras. O minimalismo é uma tendência que se iniciou nas artes plásticas e se estendeu a várias outras manifestações artísticas. Para algumas pessoas pode ser uma filosofia de vida. Por isso nos identificamos tanto. Nosso propósito é acompanhar os movimentos de pessoas que, ao mesmo tempo em que estão conectadas com o novo, buscam equilíbrio no simples, na leveza das formas e no conforto de materiais que agradam a pele.

Marcos Gracher Marcos, nos fala da tua trajetória até a Wave. Sempre fui um praticante de esportes. Joguei futebol, vôlei, basquete, tênis de mesa. Mas acabei cursando Direito em vez de Educação Física. No meio da faculdade surgiu a possibilidade de abrir a Wave e em abril do ano 2000 inaugurei a primeira unidade da Wave na Quarta Avenida, com um espaço modesto. No mesmo ano fizemos duas ampliações e assim a academia foi crescendo. Como está estruturada a rede Wave hoje? Quantas unidades são? São todas unidades próprias? Em outubro de 2003 abrimos nossa primeira filial no antigo Praia Shopping, ao passo que estava em construção nossa unidade matriz, que é hoje a maior academia do Sul e a segunda maior academia do país com 7.200 metros quadrados. Em abril de 2005 inauguramos, então, a Wave Barra Sul. Na sequência abrimos a unidade de Itapema, em 2010. Depois foi a vez de Camboriú. Mais adiante inauguramos a Wave da

MARCOS GRACHER DEFINE SAÚDE E O MERCADO FITNESS DA REGIÃO. CONHEÇA A HISTÓRIA DA WAVE ACADEMIA

Barra Norte, em 2011. Em 2013 lançamos mais uma unidade no centro de Balneário. Em 2015, estreamos a Wave em Navegantes. Em 2014 abrimos uma unidade slim dentro da Wave Barra Sul, que em janeiro de 2017 se transformou no Studio Wave, que é hoje o maior estúdio de personal do país, com mais de mil metros quadrados. Quais os diferenciais da Wave? Nosso principal diferencial hoje é a qualidade de atendimento. Treinamos nosso time de professores periodicamente. Já trouxemos 17 dos 20 principais palestrantes na área de educação física para dar treinamento à nossa equipe. Estamos buscando inovação e capacitação constantemente. Temos nossas aulas próprias, com programas exclusivos para treino funcional e liberação miofacial, barriga negativa, aula anti-estresse e aula anticelulite. Dispomos de equipamentos importados para musculação em nossas unidades também.

Qual a importância de empreender promovendo saúde? É algo muito bacana pois sentimos que estamos cuidando das pessoas. A gente faz o que gosta. Muita gente vem para a Wave não só por estética. Hoje a maioria dos nossos clientes acaba priorizando a saúde. E uma sociedade saudável é fundamental. Empreender melhorando a qualidade de vida das pessoas é muito gratificante e é uma parte que realmente nos completa. Tu te exercitas regularmente ou em casa de ferreiro o espeto é de pau? Sempre gostei muito de praticar atividade física. Treino musculação diariamente de segunda a sexta-feira no Studio Wave e tenho por hábito ainda jogar paddle e futebol aos fins de semana. Quais planos para o futuro? A gente vai inaugurar uma unidade própria em Camboriú. Estamos na fase de aprovação de projeto. Acredito que até abril de 2019 já estejamos com esta unidade, que será a segunda maior estrutura do grupo.

Cheesecake

Essa sobremesa cujo nome significa literalmente “bolo de queijo”, mas que está muito mais para uma torta, é useira e vezeira de quase todos os cafés, confeitarias e padarias e é também uma das mais antigas da gastronomia contemporânea. Suas origens remontam à Grécia antiga e vários países têm a sua versão, mas o cheesecake tal como nós o conhecemos surgiu nos Estados Unidos, por volta de 1880, com a invenção do cream cheese. Ela normalmente leva uma massa de biscoito e manteiga e um recheio à base de cream cheese, ovos, limão e açúcar e coberta com uma geleia de frutas vermelhas. Com o passar dos anos a sobremesa ou o doce, como prefiro chamá-la, uma vez que muitas vezes é servida não apenas após as refeições, mas entre elas e até as substituindo, foi ganhando outros ingredientes tais como farinha de amêndoas e açúcar na massa base ao invés dos biscoitos, outros tipos de queijo e até outras coberturas. É uma sobremesa relativamente fácil de se fazer e em uma época de tantas “rias” - , sanduicherias, e até mesmo tapiocarias - bem que poderíamos abrir uma cheesecakeria tal a infinidade de receitas disponíveis na internet, fora as que ainda estão por vir. Na verdade, já vi até uma de salmão, mas aí deixa de ser um doce. Porém, algumas exigem equipamentos que a maioria das pessoas não tem em casa como folhas de acetato, formas de inox vazadas e técnicas que muitos não dominam. Então vou dar algumas dicas simples para que que o seu cheesecake seja um sucesso e não demande muito trabalho. Uma balança é fundamental (não precisa ser de precisão. embora hoje seja possível encontrá-las aos montes nos supermercados e demais lojas de eletrodomésticos) uma vez que a confeitaria dá pouquíssima margem para erros. Outra: seu cheesecake pode ser feito em taças e servido individualmente. Fica muito mais bonito, porém vai ocupar mais espaço na geladeira. Caso queira servir em um pirex, uma boa espátula larga e curta é imprescindível. Além disso, como em qualquer preparação culinária, é fundamental utilizar ingredientes de ótima qualidade. Vou lhes dar uma receita

RENATO JUSTO

Chef de Cozinha

base de cheesecake que eu mesmo desenvolvi, e, modéstia à parte, é a melhor do mundo. Para a massa ou ““cake” biscoito maisena 200 g; manteiga sem sal amolecida 100 g. Modo de fazer: triture o biscoito no liquidificador e misture com a manteiga até obter uma “farofa”. Forre então um pirex retangular ou disponha em 6 taças. Para o cheese ou queijo: cream cheese 800 g, ricota 200g; raspas e suco de 1 limão; 4 claras e 200 g de açúcar refinado; 10 g de gelatina em folhas incolor e sem sabor, mais 100 ml de creme de leite e 10 gotinhas de essência de baunilha. Modo de fazer: misture muito bem o cream cheese e a ricota. Leve uma panela ao fogo com as claras e o açúcar e deixe esquentar, mexendo de vez em quando, até não conseguir pôr o dedo. Ponha ainda quente em uma batedeira e bata até esfriar. Enquanto isso, dissolva a gelatina em água fria. Depois esquente o creme e misture a gelatina. Misture delicadamente, com o auxílio de uma escumadeira, o queijo, o merengue, as raspas de limão, a baunilha e a gelatina. Despeje essa mistura sobre a massa, cubra com papel filme e leve à geladeira. Dica: aconselho a fazer sempre de véspera. Para a cobertura, três sugestões: a primeira, tradicional, faça uma geleia com 500 gramas de frutas vermelhas variadas (morangos, mirtillos e amoras) com 350 g de açúcar. Espere resfriar e coloque sobre o cheese cake na hora de servir e decore com phisalys. A segunda: 500 g de damascos (mais alguns para a decoração) e 350 g de açúcar mais 100 ml de água. Antes hidrate os damascos por meia hora em água morna, depois leve ao fogo baixo com a água e o açúcar para cozinhá-los. Bata no liquidificador, espere esfriar e disponha a geleia sobre a sobremesa. Decore com os damascos reservados e pau de canela. Por último, sugiro mel silvestre com gergelim branco e preto. Para acompanhar, água mineral gasosa que pode ser a portuguesa “Pedras salgadas”.

Advogado por profissão e chef de cozinha por paixão, Renato Justo teve seu primeiro contato com a magia dos aromas e sabores gastronômicos logo na infância. Ainda criança, já frequentava os jantares elegantes orquestrados por sua mãe Jeanne. E foi inspirado naqueles doces momentos guardados na lembrança que o chef escolheu trilhar o caminho da gastronomia, tendo formação em conceituadas escolas, a exemplo do Le Cordon Bleu, na capital francesa. Pós graduou-se em Pâtisserie no Hotel Ritz, trabalhou nas melhores cozinhas do Rio de Janeiro, São Paulo e Recife, e inaugurou o Bistrô La Provence, em Florianópolis. Neste último ano, foi o chef e sócio do Justo Comidas do Mundo, na Praia Brava, em Itajaí, ao lado de sua parceira Suzana Reizer. Em agosto, retorna à Europa em busca de novas experiências e permanece dedicando-se a outra de suas paixões: a escrita. Segue participando mensalmente com sua coluna sobre Gastronomia na Revista Bem-Estar.