Bem-Estar 140

Editorial E D I Ç Ã O

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O mês de março no Brasil, infelizmente, não começou como gostaríamos. Há alguns meses ligamos a TV ou entramos nas redes sociais e as notícias ao redor do mundo são as mais tristes e preocupantes. O Covid-19 (coronavírus) tem assombrado nações, mas o que devemos fazer? Essa com certeza é e será uma luta na qual todos nós temos a obrigação de participar. Como? Nossa dica, aqui da BemEstar, é seguir à risca as orientações de prevenção. Nada de comprimentos com beijos, abraços e apertos de mão, mas nem por isso deixaremos de ser o povo mais caloroso do mundo. Lave constantemente as mãos ou use álcool em gel e evite aglomerações. Aqui sempre reforçarmos aos nossos leitores que a prevenção é o caminho para uma vida mais saudável, e agora não é diferente. Mas, falando de coisas boas, nesta edição trazemos um conteúdo especial com o Melhor da Brava, uma das nossas praias mais cobiçadas do país. Sim, ela é um dos bairros de Itajaí que não para de crescer, além de contar com o hotspots mais badalados da região, como o BRAVAMALL, que estampa nossa matéria de capa. Além disso, você confere, em nosso especial, dicas de onde ir para se encantar com sabores, beleza, cuidados e moda. Confira, ainda, dicas dos colunistas mais experts da região falando sobre saúde, comportamento, corpo e muito mais.

CAPA BIBIANA GELAIN FUNCK FOTO: GERUSA YOUNES PUBLICAÇÃO PERFIL EDITORA DIRETORA GERAL ELISABETE COUTINHO DIRETORA ADMINISTRATIVA LUCIANA COUTINHO COMERCIAL VALQUIRIA VIGARANI JORNALISTA RESPONSÁVEL ELIZABETH GONZAGA REVISÃO IZABEL MENDES PROJETO GRÁFICO STUDIOGUIDE.COM.BR DIAGRAMAÇÃO ANDRÉ ROCHA RAFAEL FOIGT

Boa leitura! Crédito: @amemphotos

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LUCIANA COUTINHO

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Um momento só seu Mimos e momentos de beleza e bem-estar podem tornar o Mês da Mulher ainda mais especial. Confira algumas dicas do Balneário Shopping e presenteie-se em sua própria homenagem!

OLHAR AOS DETALHES O olhar atento aos detalhes é uma técnica profissional que garante qualidade aos procedimentos clínicos de estética. Na BOTOCLINIC, a avaliação é minuciosa antes de qualquer processo de revigoramento.

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O melhor da

Brava 8

exercícios físicos e a uma vida mais saudável. Além disso, tudo que a Brava oferece traz um ar diferenciado e especial. Não é à toa que empreendimentos, do residencial ao lazer, têm se destacado tanto na região. E para fechar o mês de março em grande estilo, assim como a Brava é, preparamos um conteúdo especial com ótimas dicas desse bairro que ganhou o coração de todos, seja para viver ou apenas aproveitar os momentos de lazer. Confira!

Willian West

É fato que a Praia Brava se tornou sinônimo de um estilo de vida almejado por muitas pessoas. Mas, o que de tão especial esse bairro de Itajaí tem? A resposta é simples: tudo. Vida em contato e harmonia com as belezas naturais, empreendimentos de luxo, comodidade pela proximidade com o centro de duas grandes cidades como Itajaí e Balneário Camboriú, e ainda os mais variados tipos de serviços e produtos. Ah, e é claro, de ser um convite à prática de

BRAVAMALL O PRIMEIRO ANO DE UMA

TRAJETÓRIA DE SUCESSO.

Projetado para oferecer múltiplas experiências, o BRAVAMALL, em seu primeiro ano de atividades, consagra-se na região como a melhor e mais diferenciada opção de lazer. Um lugar único que se tornou extensão das casas dos moradores de Itajaí e das cidades próximas, além de oferecer aos turistas um espaço cosmopolita em meio às belezas naturais da Praia Brava, em Santa Catarina. Conforto, segurança e convivência são proporcionados a mais de 508 mil visitantes, com uma média mensal de 42 mil pessoas, apenas durante seus primeiros 12 meses de funcionamento.

O melhor da Brava

E motivos para celebrar é que não faltam tanto à diretoria quanto às empresas que hoje marcam presença no shopping. “Poder comemorar o primeiro ano do BRAVAMALL é a prova de que tudo que se sonha em conjunto se torna mais forte e inabalável. Todos os operadores que estão aqui hoje ousaram sonhar conosco o desejo sincero de criar um lugar para chamar de seu. Por isso, nesse primeiro ano só temos a comemorar, pois a nossa intenção de construir um shopping com conceito diferenciado e que fosse capaz de proporcionar momentos únicos aos nossos visitantes foi atingida. Em cada ambiente, loja ou atração, as pessoas que visitam o BRAVAMALL conseguem identificar o quanto são importantes para nós”, revela Taysa Inara Pinheiro, sócia-diretora da Incorporadora PROCAVE, à frente do BRAVAMALL. Uma trajetória de sucesso que está apenas começando, em menos de um ano alcançou uma ocupação de 70% e ainda se tornou referência no setor de gastronomia. E não é à toa. Além da praça de alimentação diversificada com uma incrível vista para o mar, o shopping também oferece o espaço Mercato, um local que reúne experiências gastronômicas com sabores internacionais. E entre as estrelas do espaço Mercato, destacamos o Empório De Angelina. Em seus 470 m², a qualidade, a variedade e a exclusividade de produtos, tanto no setor alimentício quanto de bebidas, imperam por todos os lados. Pensado para quem deseja nada menos que o melhor, cores, aromas, texturas e sabores fazem do Empório De Angelina uma verdadeira inspiração ao lado do melhor atendimento. E por falar em destaque, o lazer também se evidencia dentro do shopping com opções diferenciadas como, por exemplo, o cinema com duas salas vips, que oferecem conforto e qualidade pelo mesmo preço dos cinemas comuns da região. E o que dizer sobre os setores de moda, tendências, beleza e cuidados pessoais? No BRAVAMALL você encontra tudo o que precisa, e o melhor, ao lado de marcas que já são consagradas.

FEITO PARA TODOS

PETS SÃO BEM-VINDOS

Como o BRAVAMALL foi pensado para ser uma extensão do que há de melhor no dia a dia, isso inclui atividades e serviços para todas as idades, gostos e estilos. Por isso, até mesmo os pequenos ganham toda a atenção merecida com entretenimento e as ações lúdicas que compõem, mensalmente, o calendário. Além, é claro, das partes de gastronomia e de moda que igualmente contemplam os gostos das crianças.

Sim, no BRAVAMALL todos entendem que seu pet é como um membro da família. Muito mais que bem-vindos, eles podem usufruir de serviços diferenciados que proporcionam momentos de diversão e relaxamento, enquanto você curte o shopping sem preocupações.

O melhor da Brava

NOVIDADES

EDUCAÇÃO

De acordo com Taysa, em 2020 o shopping BRAVAMALL deve fortalecer ainda mais seus pilares de entretenimento, serviços e grandes multimarcas do varejo. “Já estamos em contato com grandes operadores da região como salão de beleza, academia, loja de calçados e vestuário multimarca e muito mais. Além disso, e devido ao sucesso dos eventos infantis em 2019, acreditamos que estamos no caminho certo e em 2020 vamos trabalhar para termos um calendário repleto de ações, consolidando ainda mais nosso público de famílias. Nosso propósito é continua sendo o de oferecer a melhor experiência aos nossos consumidores da região sem perdermos nossa identidade”, finaliza Taysa

O cenário da educação também se faz presente no BRAVAMALL. O shopping abriga um dos colégios mais conceituados do país. Estamos falando do colégio Bom Jesus, que atua há mais de 120 anos com foco na excelência. Toda a estrutura da unidade foi projetada para garantir a segurança de seus estudantes, com acessos exclusivos ao colégio e equipe especializada e criteriosa de monitoramento.

Gerusa Younes

Seu método se destaca com o ensino bilíngue em período integral da educação infantil ao fundamental, e a educação regular para o ensino médio. Com infraestrutura moderna e ambientes que contemplam vista para o mar, o colégio conta ainda com laboratórios, biblioteca, auditório, quadra poliesportiva, refeitório, horta, playground, brinquedoteca, pátios descobertos e com jardim, áreas de recreação cobertas e descobertas, Além disso, possui salas de judô, xadrez, balé, arte e psicomotricidade.

MAIS INFORMAÇÕES BRAVAMALL R. Delfim Mário de Pádua Peixoto, 500 Praia Brava, Itajaí / SC / (47) 3062-8008 www.bravamall.com.br |  bravamall

Vida em plenitude Morar em uma das praias mais cobiçadas do país e poder desfrutar do melhor de um home club.

Com certeza, viver o que a Praia Brava, em Itajaí, tem de melhor, é o sonho de muitas pessoas que almejam reunir as belezas naturais e o conforto de um bairro aconchegante em um empreendimento de alto padrão. E foi pensando nesses clientes que a Lotisa Empreendimentos Imobiliários traz para a região um dos seus mais surpreendentes projetos: o Torres da Brava. Localizado a apenas 800 metros do mar, cada detalhe desse empreendimento vem para ressaltar o bem viver em harmonia com os encantos da Brava. Com completa infraestrutura de lazer, clube e vista para o mar, o Torres da Brava será o cenário perfeito para quem busca por uma qualidade de vida ainda maior. “Serão três condomínios independentes, sendo uma das torres um complexo misto, com apartamentos, lajes corporativas e salas comerciais. Também teremos um conjunto de lojas no térreo projetadas para a implantação de lojas de apoio ao dia a dia do bairro”, explica o engenheiro Fábio Inthurn, proprietário da Lotisa. Se você também se encantou com esse projeto, fique de olho. Em abril, a Lotisa estará com um espaço na praia Brava, no início da Av. Luci Canziani, no qual irá apresentar todos os detalhes e vantagens de viver em residencial único, como o Torres da Brava. Aguarde.

gião quando os assuntos são prazo e qualidade. Já são mais de mil imóveis entregues e, atualmente, possui oito obras em andamento, sendo elas: Lotisa Home Club, no bairro Fazenda; Lotisa Classic, no Centro; Serenity Residence, a pouco metros da Marina de Itajaí, e agora, o Torres da Brava, na Praia Brava. “Os pilares que definem o nosso modo de agir são a qualidade, o profissionalismo e o comprometimento, e eles estão presentes em cada detalhe de todos os nossos projetos. Além disso, a Lotisa não foca somente em construir, mas em garantir que nossos clientes adquiram o imóvel dos sonhos, por meio de nossos preços competitivos e condições especiais para diferentes faixas de renda”, explica Fábio.

MAIS INFORMAÇÕES LOTISA EMPREENDIMENTOS IMOBILIÁRIOS

SAIBA MAIS

Rua Camboriú, 1060 – Fazenda | Itajaí

A Lotisa Empreendimentos Imobiliários conta com um know-how de mais de 15 anos de atuação e se destaca na re-

(47) 3083-1100 } www.lotisa.com.br | contato@lotisa.com.br

Arquitetura com alma e respeito

Arquiteto Manoel Doria fala sobre sua trajetória profissional e inspirações em projetos que são a cara da Praia Brava.

Com aptidão aos traços desde pequeno, o arquiteto Manoel Doria releva em seus projetos a alma de artista que herdou de seu pai. Formado pela UFPR (Universidade Federal do Paraná), reúne, em 32 anos de atuação, um portifólio para lá de especial. Trabalhos estes que o permitem viver intensamente a arquitetura e transitar entre projetos que vão de uma residência até importantes e icônicos empreendimentos. Proprietário do escritório Doria Lopes Fiuza Arquitetos Associados, com sedes em Curitiba e Florianópolis, Doria se destaca quando o assunto são projetos especiais. É dele a assinatura de projetos consagrados como: Balneário Shopping (SC), BRAVAMALL (SC), Pontal do Estaleiro (RS), revitalização da orla Beira-Mar de São José (SC), Jockey Plaza Shopping (Curitiba) entre muitos outros. “Atuo e gosto de fazer projetos que possuem multifuncionalidades e forte identidade com a cidade e região. O BRAVAMALL, por exemplo, é reflexo de uma necessidade e tendência deste tipo de equipamento para bairros/regiões que demandam serviços e operações qualificadas. São empreendimentos que o público adota e usufrui com muito carinho e referência. Assim vejo a arquitetura, como a verdadeira âncora e atratividade desses equipamentos. Já as Torres da Brava, um empreendimento da Lotisa, estas configurarão uma forte marcação vertical urbana. Com todo um embasamento também destinado ao comércio e serviços para atender a região e o público, moradores, usuários dos prédios e torres vizinhas”, explica Doria.

E por falar no que é especial e inspirador, a Praia Brava com certeza é o cenário perfeito, pois reúne em um só lugar um lifestyle cobiçado por muitas pessoas. E de acordo com o arquiteto, projetar nesse local é sinônimo de inspiração constante, além da busca por novos conceitos de viver. “Vejo uma grande responsabilidade em executar obras numa região tão importante como a Brava, pois a arquitetura nesse local deve ser muito representativa, funcional e demarcadora de uma época sem seguir modismos que acabam se deteriorando e se depreciando com o passar dos tempos. A Praia Brava pede por projetos racionais, sustentáveis de forma ambiental, econômica, cultural e social. E mais, o design deve buscar um intenso diálogo e respeito com a paisagem. Acredito que os projetos na Brava têm a obrigação de espelhar este etilo de vida para o mundo”, ressalta.

Quando devo procurar um médico do esporte? Se você pratica algum tipo de atividade física, a resposta é: marque logo sua consulta.

Você deve estar se questionando: ‘De que maneira um médico do esporte pode me ajudar? Eu nem sou atleta’. Apesar desta não ser ainda uma especialidade muito difundida entre os não-atletas, a medicina do esporte é de grande relevância para todos os que praticam ou querem praticar qualquer tipo de atividade física, seja ela profissional ou amadora. Para conhecermos um pouco mais sobre a importância dessa área e entender quais benefícios podemos obter por meio desse profissional, fomos conversar diretamente com quem é expert no assunto. Estamos falando do renomado médico do esporte, Dr. Thiago Guimarães Silva. Confira! Quando e por que buscar orientação com um médico do esporte? Quando você começa a praticar um esporte, várias dúvidas surgem na sua cabeça: Qual o tipo certo de treino preciso fazer? Quantas vezes por dia treinar? Posso fazer esse treino ou é muito arriscado para mim? O que comer antes e depois de treinar? Posso treinar em jejum? Que tipo de suplemento devo tomar para otimizar meus resultados? Essas e muitas outras respostas podem ser dadas pelo médico do esporte. Minha função é trabalhar de acordo com o objetivo de cada paciente, seja emagrecimento, hipertrofia muscular, performance ou simplesmente a busca por qualidade de vida. Seria uma associação de orientação nutricional, de exercício físico, suplementação e uma avaliação completa de exames laboratoriais para garantir que o paciente alcance o máximo de sua capacidade. Seria correto afirmar que antes de iniciar qualquer atividade física o ideal é fazer um check-up? Vejo essa questão como fundamental. Como médico, tenho que pensar na saúde dos meus pacientes em primeiro lugar. E saber como seu corpo está funcionando

é o primeiro passo para isso. Toda a minha conduta é baseada nesses exames. Com eles em mãos consigo entender o motivo de determinada pessoa ter mais facilidade em ganhar gordura ou mais dificuldade de emagrecer, por exemplo. Consigo demonstrar para o paciente como está toda sua cadeia hormonal, fundamental para um correto processo de emagrecimento ou hipertrofia muscular. Para aqueles que almejam ganhar massa muscular, quais exercícios indicados e qual rotina devem adotar? Sem dúvida esse paciente deve focar seus esforços em treino de força, seja musculação, crossfit ou funcional. A busca por um profissional de educação física para auxiliá-lo na montagem de uma adequada periodização de treino é fundamental. Esse paciente precisa comer mais do que gasta, mas comer com qualidade, para ganhar massa muscular, e não gordura. Alguns suplementos podem acelerar seus resultados. Outra coisa importante nesse perfil de paciente é uma boa avaliação hormonal. Seus exames hormonais devem estar adequados para auxiliá-lo nesse objetivo. E para aqueles que buscam o emagrecimento, qual caminho seguir? É o caminho oposto. Aumentar a frequência de treinos aeróbicos (corrida, bike, caminhada, elíptico ou treino intervalado de alta intensidade) e comer menos do que gasta. Mas nunca esquecer do treino de força também, para não correr o risco de perder massa muscular, ao invés de gordura, que seria o objetivo. Alguns medicamentos, dependendo do caso, podem auxiliar nessa fase. Por isso a importância de um médico do esporte nesse processo, junto com nutricionista e educador físico.

E quanto à suplementação. Ela pode ser utilizada por todos? Quais critérios devem ser adotados antes de iniciá-la? Suplemento como o próprio nome diz deve ser complementar à alimentação. A maioria das pessoas não vai precisar de muita coisa quando o assunto é suplemento. Depende muito do seu objetivo, da sua rotina, de como estão sua alimentação e seus exames. Alguns beneficiam no processo de emagrecimento, outros podem auxiliar no ganho de massa muscular. Mas nenhum suplemento funcionará se sua rotina não estiver boa, se você não treinar bem e não se alimentar adequadamente. De olho na alimentação Saber o que comer antes de treinar faz toda a diferença nos seus futuros resultados. É simples entender: não tem como treinar bem com o estoque de energia baixo, e nossa energia é o alimento. Da mesma maneira, organizar uma refeição adequada no pós-treino otimiza sua recuperação, melhora o ganho de massa muscular e pode otimizar a queima de gordura. O nutriente mais importante para um bom treino é o carboidrato. Se você utilizar esse nutriente da maneira certa, seus resultados melhoram muito, em todos os aspectos. Temos que quebrar esse tabu de que o carboidrato é vilão.

THIAGO GUIMARÃES SILVA

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Bibiana Gelain Funck Bacharel em Estética

(47) 99695-6173 @botanic.spa Av. Carlos Drum. de Andrade, 501 Sala 3 • Praia Brava/ SC

Cafeeira Garilbadi Aqui o café é levado a sério

O café, com certeza, é uma das bebidas mais famosas do mundo e, na Cafeeira Garibaldi, ele é o astro-rei. Desde sua inauguração em 2008, o empresário Carlos Alberto da Silva faz questão de propagar a cultura do bom gosto por um café de qualidade na região do Vale do Itajaí. E não pense que essa multiplicação de informações se restringe apenas aos saborosos cafés servidos nas duas lojas com o que de melhor existe no país em termos de grãos de qualidade. O empresário se dedica também, dentro da unidade matriz, a fomentar essa cultura, oportunizando cursos para baristas, venda de equipamentos e assistência técnica. Sim, na Cafeeira Garibaldi, a cultura e os processos do café são levados muito a sério e o conhecimento é compartilhado. CAFEEIRA GARIBALDI E A PRAIA BRAVA A segunda unidade, localizada dentro do hotspot mais badalado da Praia Brava, o BravaMall, veio para realizar mais um sonho do empresário, o de servir e mostrar ao consumidor final tudo que o café pode oferecer em relação a aromas e sabores, seja ele quente, gelado, filtrado ou espresso. “Nosso diferencial nesta segunda loja é servimos o que há de melhor em cafés, além de tortas, salgados, donuts, cookies e muitas outras delícias para combinar com a bebida. Aqui fazemos a torra diariamente de quase todas as regiões do Brasil, e em qualquer método que o cliente desejar, seja ele espresso, filtrado, French Press e outros. E ainda para aqueles que desejam levar para casa, temos à venda todos os acessórios imagináveis para o seu café do dia a dia ficar ainda melhor”, explica Carlos.

GRÃOS ESPECIAIS Já se foi o tempo em que os melhores cafés produzidos no Brasil poderiam ser consumidos quase que apenas no exterior. Para a felicidade dos amantes do café, o cenário dentro do nosso país nos últimos anos vem se transformando e a Cafeeira Garibaldi é a prova dessa mudança, oferecendo os melhores grãos. “Já contamos há 12 anos com três linhas dos melhores cafés nacionais, sendo elas: a tradicional, a superior e a gourmet. Todas provêm do sul de Minas Gerais, de fazendas certificadas pelos órgãos mais competentes da cadeia produtiva. Outro fator que eleva nosso diferencial está no torrador alemão, um dos melhores do mundo, para fazer nossa torra artesanal dos melhores microlotes do Brasil. Isso sem mencionar que todos os nossos grãos são moídos na hora para que o cliente tenha a certeza de que o café é natural e livre de qualquer mistura,” afirma o empresário. Agora que você já sabe onde encontrar os melhores sabores e aromas nacionais do café, que tal uma pausa? E ainda, se você trabalha ou quer trabalhar com café, ou então gostaria de aprofundar seus conhecimentos, o pessoal da Cafeeira Garibaldi é expert no assunto e está pronto e de portas abertas para ajudá-lo.

Especial

Confira algumas dicas que separamos para você aproveitar o que a Praia Brava tem de melhor.

como deve ser

M O D A

para elas

A moda feminina se evidencia na Nia Selects, localizada na paradisíaca Praia Brava, que investe em marcas diferentes, como a conceituada Glória Coelho, com a proposta de fortalecer o conceito “statement”. Av. Carlos Drummond de Andrade, 200 - Sala 8

beachwear Quando o assunto é moda praia, a La Plage traz as opções mais charmosas para mulheres e homens antenados nas principais tendências do mercado no Brasil e no mundo. Av. Carlos Drummond de Andrade, 200 - Sala 7

para todas as idades

Direto da nossa terrinha para o mundo, a marca Santacosta se consagrou com suas camisetas e se mantém na preferência daqueles que buscam por uma moda mais casual sem perder o toque de alto padrão. Rua Delfim Mário de Pádua Peixoto, 136

O VERDADEIRO CHOCOLATE BELGA COM OS GRÃOS E PRODUÇÃO ARTESANAL BRAVA MALL Segunda à Sábado: 11h às 22h Domingos e feriados: 14h às 20h

AROMAS & SABORES

Gourmet

Provar as delícias que o Spasso Gelato Artesanal tem a oferecer é quase que uma parada obrigatória na Brava. Sorvetes com sabores inigualáveis que provoquem sorrisos e alegria a quem os prove. Essa é a ideia do Spasso Gelato, que produz cada sabor com o uso de produtos da melhor qualidade disponível e com amor e satisfação por servir aos outros. Rua Delfim Mário de Pádua Peixoto, 500 – Bravamall

Bistro

Felissimo

Para os amantes da boa gastronomia, que não abrem mão de um ambiente moderno e um serviço de excelência, este é o lugar certo. Rua Lindolf Bell, 201

Brava Sushi The Paradizzo Inovação, sem esquecer do essencial: qualidade e sofisticação. Esse é o conceito que o Brava Sushi passa aos seus clientes, com a preservação da culinária japonesa, porém, dando um toque especial, marca do brasileiro, criando novas tendências. Av. José Medeiros Vieira, 2400

Inspirado no melhor da gastronomia mediterrânea e ibérica, o The Paradizzo já é o Beach Clube mais queridinho e badalado da região. Se você curte boa gastronomia ao lado de muita agitação e gente bonita, este é o local. Av. José Medeiros Vieira, 2444

Biombo

De Marê Chocolat

Anexo ao Uvva Wine Bar, o restaurante Biombbo chegou com a proposta de surpreender nos mais diversos sentidos. Um ambiente mais intimista na lista dos melhores hotspots da região, conta pratos e drinks diferenciados. Vale conferir.

Para quem é apaixonado por chocolate, a dica é passar na De Marê Chocolat, localizada do shopping Bravamall. Qualidade e matérias-primas selecionadas a dedo fazem de cada produto da loja um verdadeiro sonho de sabores. Isso sem mencionar que a loja por si só já é um encanto.

Rua Delfim Mário de Pádua Peixoto, 391

R. Delfim Mário de Pádua Peixoto, 500 – Bravamall

P O R Q U E S E C U I D A R F A Z B E M

Brava Beauty

Se a ideia é cuidar da beleza dos fios, fazer um make-up glamouroso ou então um dia de noiva, o lugar certo nesta praia paradisíaca é o Brava Beauty. Além de atendimento personalizado, o local conta com profissionais superexperts. Av. Carlos Drumonnd de Andrade, 165 Sala 01

Botanic Spa

Que tal tirar um dia para cuidar de você em um Spa personalizado? A Botanic Spa é especialista no assunto. Massagens e terapias diferenciadas dentro de um ambiente para lá de aconchegante. Av. Carlos Drummond de Andrade, 501 - Sala 03

Florata Concept

Diferente de tudo que você já viu em uma farmácia de manipulação, a Florata Concept apresenta uma linha de serviços e produtos exclusivos na área de cosméticos, cosmecêuticos e suplementações. Rua Delfim Mario Pádua Peixoto, 500 - Loja L1.18 – BravaMall

Intradermoterapia pressurizada: A técnica revolucionária de 2020 Uma nova técnica tem feito a cabeça dos profissionais de estética: a intradermoterapia pressurizada promete resultados significativos no tratamento de gordura localizada. A técnica consiste na aplicação de um ativo através da pele por uma caneta de pressão. O principal diferencial é o fato de não utilizar agulhas para a aplicação dos ativos. A intradermoterapia pressurizada é indicada principalmente para a redução de gordura localizada. Pode ser utilizada na região da papada, na região íntima, no tratamento de gordura corporal e em muitas outras disfunções estéticas. O procedimento não pode ser realizado em gestantes, como a maioria dos procedimentos estéticos. Para se submeter ao tratamento é necessário que a pessoa esteja saudável e não pode ser alérgica ao composto que será introduzido. A intradermoterapia pressurizada é uma técnica que não exige muitos cuidados antes e depois da aplicação, mas é importante que seja feita em uma pele saudável e que o paciente siga as recomendações do profissional. Quem deseja se submeter ao procedimento é importante verificar se o profissional que realizará o atendimento tem a certificação, se utiliza fórmulas próprias e se a caneta utilizada possui registro na Anvisa. Para poder realizar a técnica é necessário que o profissional já tenha uma formação na área da saúde e faça um curso para se especializar. Na Goreti Shopping da Estética os profissionais encontram curso de intradermoterapia pressurizada com qualidade e certificação.

LENTES DE CONTATO DENTAIS PARA UM SORRISO PERFEITO

A expectativa da beleza começa na infância, e um dos principais componentes desse conceito é o sorriso. Vivemos hoje em uma sociedade onde a aparência, dentes bem alinhados e brancos são encarados como pontos primordiais para a valorização da autoestima. Atualmente, uma das formas de se alterar a aparência do sorriso é com laminados cerâmicos / lentes de contato dentais. Essas finas estruturas de porcelana/cerâmica, quando bem indicadas, servem para corrigir forma, cor e restaurar o dente com um perfil mais agradável dentro de conceitos estéticos na odontologia. Laminados cerâmicos / lentes de contato são finas capas de cerâmica que têm entre 0,3 mm até 1,5mm. Sua espessura depende basicamente da indicação de cada caso, dentes com pouco volume, inclinação favorável e com cores mais claras são mais susceptíveis a menores desgastes ou até mesmo à execução das peças sem desgaste. Dentes mais escuros, volumosos e com formatos variados, na maioria das vezes, pedem mais desgaste dentário. O que acontece hoje na odontologia é uma certa banalização do procedimento, com todas as pessoas

sendo tratadas da mesma forma e com a mesma indicação e isso, na maioria das vezes, não é o mais correto. Cada plano de tratamento deve ser individualizado, com fotografias e planejamentos específicos e cada pessoa tem uma indicação precisa para o uso das facetas de porcelana, se isso não for seguido o resultado pode ser desastroso, levando a uma insatisfação estética, associada na maioria das vezes a problemas gengivais e, como consequência final a perda total do tratamento, com as facetas tendo que ser retiradas. Dessa forma, quando for procurar um profissional, certifique-se de que ele possui capacitação e experiência para realizar o procedimento para que no fim o objetivo proposto possa ser alcançado.

DR. RODRIGO

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Liberte-se dos pelinhos indesejados Se tem uma coisa que incomoda a maioria das mulheres e, até mesmo, muitos homens, são os pelos indesejados. Isso sem mencionar a triste rotina para se livrar deles com, por exemplo, cera ou lâminas que, além de terem curta duração, muitas vezes causam foliculite e vermelhidão. Então, qual seria a solução? A empresária Bruna Demarchi à frente da Lumis Centro de Estética, localizada em Balneário Camboriú, traz a resposta por meio da fotodepilação com luz pulsada (IPL – Intense Pulsed Light) que é ideal para quem busca um método mais eficaz e menos indolor. Além de líder neste segmento e de oferecer todos os serviços para tratamentos corporais e faciais, a Lumis conta ainda com um serviço de Spa completo. E como o objetivo da clínica que há mais de três anos está focado em, diariamente, elevar a autoestima e autoconfiança dos clientes com serviços da mais alta qualidade, nesta edição Bruna preparou um conteúdo para lá de especial falando tudo sobre fotodepilação. Confira! COMO FUNCIONA? Em cada sessão, serão aplicados vários disparos de feixes de luz (luz pulsada) que serão absorvidos pelo pigmento escuro (melanina) presente no pelo. Após absorvida, essa luz provoca um aumento na temperatura local, enfraquecendo a célula, ou seja, a luz será responsável por destruir, lentamente, as células que produzem os pelos. CAUSA DOR? Em geral este método não provoca dor, apenas uma sensação de calor no local da aplicação. No entanto, tudo depende do grau de sensibilidade que cada pessoa possui. A COR DO PELO INTERFERE NO RESULTADO? Sim! Pois sabendo-se que a depilação por luz pulsada é guiada pela cor/melanina presente no pelo, os pelos claros ou brancos não são atingidos.

QUEM PODE FAZER E QUAIS AS ÁREAS PODEM SER DEPILADAS? O método é destinado tanto às mulheres quanto aos homens e pode ser utilizado em quase todo o corpo. Mas, geralmente, é bastante procurada para rosto, braços, pernas e virilha. QUANTAS SESSÕES SÃO NECESSÁRIAS? Cada organismo reage de forma diferente, no entanto, cerca de 10 sessões são suficientes. CUIDADOS ANTES E APÓS A FOTODEPILAÇÃO Antes – Não retirar o pelo da raiz com cera ou pinça, por exemplo; interromper os tratamentos com ácido pelo menos 72 horas antes da aplicação; Após – Não se expor ao sol durante os sete dias seguintes da aplicação; usar proteção solar com fator mínimo de 30. CONTRAINDICAÇÕES Gestantes, pessoas com vitiligo, pele bronzeada ou infecções ativas no local a ser tratado devem evitar a LIP, pois podem ocorrer hipo ou hipercromia, isto é, alterações da coloração da pele. Pessoas que fazem uso de medicações que aumentem a fotossensibilidade, como alguns antibióticos e antiacneicos, também devem evitar o tratamento. Se você se interessou, o primeiro passo é fazer uma avaliação. Escolha um local que conte com profissionais capacitados. Na Lumis a avaliação é gratuita e o procedimento é realizado por profissionais altamente qualificados.

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O segredo está nos detalhes

Além de Indispensáveis no guarda-roupa de qualquer mulher, os acessórios são considerados fundamentais para compor o look perfeito. Sim, e não importa o estilo. Do simples ao sofisticado, é fato que sempre haverá uma peça capaz de conferir ainda mais charme e personalidade ao visual. Para saber um pouco mais sobre este universo de brilhos, cores e formas, fomos conversar com as empresárias Ana Dias, Ana Paula Dias e Ana Nasato, à frente da badalada loja de semijoias Ana Dias e da marca de óculos que criaram juntas, a AMMI. Confira as dicas que trouxemos das experts para você. TENDÊNCIAS 2020 continua sendo o ano do brilho. O dourado, o rose e o prata se destacam como as estrelas, sem esquecer, é claro, do ródio negro. E entre as peças em evidência estão a correntaria com elos; além de impactantes e transmitirem estilo e personalidade, permanecem na próxima estação em todos os tipos de banhos. Outra aposta são as peças com flores e cores, além dos formatos diferenciados de alguns animais (insetos e outros). Alguns clássicos eternos também se mantêm, como os botões e as pérolas. Entre os acessórios de cabelo, super em alta, destaque para o tic tac com brilho, as presilhas, as flores esmaltadas, os laços e os arcos. Já em relação aos óculos, no outono e inverno as apostas estão nos modelos MAXI, de acetato.

NÃO PODE FALTAR Existem alguns acessórios que a gente ama e que sempre indica, principalmente semijoias, como: brincos de argola, conjunto ponto de luz (brinco e colar), corrente com cruz (amamos!), conjuntos de gota com alguma pedra. Para nós, uma peça de semijoia personalizada também é essencial e compõe qualquer look; temos aqui nossos colares com monograma, pulseiras personalizadas, entre outros. Agora, quando o assunto são os óculos, com certeza um modelo básico de acetato na cor preta ou marrom, em um formato adequado ao tipo de rosto da pessoa (pode ser MAXI, arredondado), não pode faltar! PRESENÇA MARCANTE EM 2020 Extravagantes e poderosas, as correntes chunky são a grande aposta para o ano. Com um estilo ousado, elas conseguem elevar as produções em questão de segundos. Outra presença marcante são os brincos MAXI, inclusive argolas grandes e repaginadas. Brincos com pedras extravagantes, design extravagante... flores, aqueles grandes e que só eles dão o toque para o visual. DICAS NA HORA DE ESCOLHER UM ACESSÓRIO Para aquelas que estão sempre em busca de novidades, a dica é buscar por peças versáteis que possam compor harmoniosamente com as que já se tem. E, é claro, dando preferência ao seu estilo e gosto, pois nem sempre é preciso seguir tendências. O importante é sentir-se linda.

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CIRURGIA PLÁSTICA PÓS-BARIÁTRICA

A crescente procura pela cirurgia bariátrica foi acompanhada pelo surgimento de um problema inevitável nos pacientes que se submetem a esse procedimento: o excesso de pele após uma grande perda de peso, ocorrendo principalmente no abdome, mamas, braços e coxas. Além disso, a perda da elasticidade da pele, os problemas posturais e a dificuldade de integração fazem da cirurgia plástica uma etapa fundamental no tratamento dos ex-obesos, proporcionando bem-estar social. A correção da flacidez gerada pelo grande emagrecimento, por meio da ressecção de pele e do remodelamento corporal, tem como objetivo não só a estética, mas também a aceitação social e a tão almejada qualidade de vida. A estabilização do peso é uma condição primordial para indicarmos a cirurgia plástica, geralmente ocorrendo um a dois anos após a cirurgia bariátrica.

Nessa fase o paciente já reduziu consideravelmente o risco cirúrgico pela perda acentuada de peso. O FIM DA FLACIDEZ A perda de peso causa diversos graus de flacidez, não sendo homogênea nas diferentes partes do corpo. Um exame físico criterioso e a análise das queixas do paciente definirá os locais prioritários para a cirurgia. Os principais procedimentos e suas indicações em ex-obesos são: Abdominoplastia – remoção do excesso de pele abdominal, melhora do contorno da cintura e correção da flacidez da musculatura abdominal. Mamoplastia – correção da queda e flacidez das mamas com o uso de implantes de silicone na maioria dos casos, visando um melhor contorno e maior consistência às mamas.

Braquioplastia – ressecção do excedente de pele nos braços realizada com uma incisão ao longo da parte interna do braço. Lifting de Coxas – com uma incisão feita ao longo do sulco na virilha, o excesso de pele é tracionado e retirado. Lifting Facial – corrige a perda do contorno da mandíbula, a queda das bochechas e a flacidez da pele no pescoço. Lifting Corporal – quando a flacidez também está presente do dorso, a incisão da abdominoplastia é ampliada, corrigindo a flacidez dessa área e proporcionando uma melhora significativa do contorno corporal.

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TRATANDO TODAS AS CAMADAS DA PELE

Por muito tempo se falou em celulite e flacidez de maneira isolada, mas sabemos que muitas vezes essas duas disfunções podem aparecer juntas devido ao biotipo de cada um. Para tratar várias patologias juntas, a Ágape Saúde e Estética foi buscar uma solução que trata dois em um, ou seja, uma associação de tratamentos que trata a celulite e a flacidez em uma só sessão. Estamos falando do Flaci 10, desenvolvido pela fisioterapeuta Ana Julia Graf, que revolucionou os conceitos dos tratamentos estéticos convencionais. Com o

objetivo de trabalhar a paciente de dentro para fora, associando técnicas, ativos cosméticos inovadores e aparelhos de última geração, promove excelentes resultados. Indicado para flacidez, celulite e gordura localizada. O resultado pode ser visto já na primeira sessão, de melhora da pele e até mesmo da gordura. Geralmente não são necessárias 10 sessões para ficar com o corpinho desejado. Então é hora de se cuidar e vir conhecer mais essa tecnologia inovadora aqui na Ágape.

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Ágape Saúde & Estética • Balneário Camboriú

Tratamento vegano infusion Você sabia que estamos na década de cabelos mais danificados de toda a história? São tantas químicas para poder mudar o style do cabelo, para obter cores e texturas diferentes. E as possibilidades são infinitas, porém, não podemos esquecer de tratar o fio. DRA. GIANE GAUZE MÉDICA DERMATOLOGISTA CRM 11585 / RQE 12128

DERMATOLOGISTA • Dermatologia clínica: prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças que acometem a pele, as unhas e os cabelos. • Dermatologia cosmiátrica: procedimentos estéticos que têm como objetivo manter a saúde, beleza e jovialidade da pele. • Dermatologia cirúrgica: procedimentos realizados na pele, como biópsias; remoção de sinais/ pintas ou câncer de pele e aplicação de Nitrogênio Líquido (crioterapia). • Dermatologia pediátrica: prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças da pele que podem atingir bebês, crianças e adolescentes.

Dentre diversos tratamentos que temos hoje, meu favorito é o Infusion da Truss Hair, um tratamento de base vegana rico em óleos. A base do Infusion é rica em um fruto que nasce a 1.500 metros de altura, o fruto acaba ficando exposto ao calor e ao frio extremo e, para que não morra, produz uma cera que blinda o fruto e ajuda a conduzir os nutrientes. A Truss retirou essa mesma cera e trouxe para o Infusion juntamente com nove óleos diferentes com vitamina E e F, tornando-o um anti-aging e ajudando contra o envelhecimento do fio. O tratamento não tem contraindicação e pode ser feito até mesmo em crianças, durante a gestação e durante a amamentação. Seu efeito é retirar a porosidade do fio, deixando o cabelo muito macio e sedoso, além de devolver o brilho. Ideal para quem faz mecha e coloração, sua durabilidade é de um mês. Então, se está com seu cabelo ressecado e sem vida, o Infusion é a solução para seus problemas, facilitando a manutenção do seu cabelo em casa.

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Visagista, cabeleireiro e artista Truss lovers 10 anos de profissão

DETOX CAPILAR, O QUE É?

O detox capilar é uma desintoxicação do couro cabeludo e dos fios. Com o tempo, vão se acumulando resíduos, sujeiras, sal, cloro, gordura e excesso de produtos cosméticos que permanecem mesmo após as higienizações. Muitos produtos são utilizados com as mais diversas funções: deixar os cabelos mais lisos, sem frizz ou com cachos controlados. São agentes de tratamento, leave-in, protetores solares, sprays, mousses de fixação e outros finalizadores.

BENEFÍCIOS DO DETOX • Reduz a oleosidade e a caspa

Boa parte desses cosméticos fica presos no couro cabeludo e nos fios, prejudicando a saúde do cabelo. E para restaurar é preciso uma limpeza profunda e eficaz para retirar quaisquer resíduos de produtos usados anteriormente.

• Fortalece o cabelo

O excesso de resíduo não deixa o bulbo respirar e consequentemente, crescer. Uma boa desintoxicação permite que o cabelo cresça mais resistente. O processo ativa a circulação sanguínea, o que garante a SAÚDE cabelo como um todo.

• Remove células mortas e restaura a saúde do couro cabeludo e dos fios.

• Estimula o crescimento • ameniza os efeitos das químicas • Ativa a circulação capilar

Na terapia capilar usamos recursos e produtos naturais como argilas, óleos essenciais e peeling capilar. Por isso sempre uma avaliação responsável e assertiva é essencial.

VITTOR MATTOS

Terapeuta capilar G Beauté

MOUSSE DE LIMÃO FIT INGREDIENTES • 200ml de leite de coco (pode usar caseiro) • 107 gramas leite em pó desnatado • Suco de 1 limão (se preferir mais azedinho faça com 2 limões) • 2 colheres (sp) rasa de xilitol (ou demerara/adoçante) PREPARO Coloque os ingredientes no liquidificador e bata por aproximadamente 5 minutos ou até que esteja bem cremoso.

Caponata de beringela INGREDIENTES • 3 berinjelas • 1 pimentão vermelho • 1 pimentão amarelo • 1 pimentão verde • 1 cebola • 1/2 xícara de azeitona preta • 1/2 xícara de azeite de oliva • 1/2 xícara de uvas passas • 3 dentes de alho • 4 folhas de louro • 1 colherzinha (cafezinho) de orégano • 1 colherzinha (cafezinho) de sal marinho

Coloque nos potinhos e polvilhe raspas de limão. Leve à geladeira por 2 horas (para ficar bem firme, recomendo de um dia para o outro) Vídeo com o passo a passo no canal.

SILVIA KOTAKA

Mamãe Vida Saudável “Receitas Saudáveis para uma melhor qualidade de vida.” Youtube mamaevidasaudavel  mamae_vidasaudavel

PREPARO Picar os ingredientes, misturar todos em um marinex e levar ao forno por 15 minutos fechado com papel alumínio, mais 15 minutos descoberto para dourar. Sirva quente.

TÂNIA FERNANDES Terapeuta nutricional e proprietária do Univital

MORESBELT:

o potente emagrecedor

natural

A Laranja Moro, principal ingrediente do MORESBELT, é rica em vitamina C, potássio, cálcio e ferro. Tem um importante papel como antioxidante, que atua no rejuvenescimento da pele e na prevenção de danos às células. A fruta tem a capacidade de limpar as impurezas e o excesso das toxinas acumuladas no organismo. Assim, o MORESBELT ficou conhecida por ótimos resultados na perda de peso,

já que age diretamente nas áreas que possuem acúmulo de gordura do corpo, como abdômen e cintura. Os principais benefícios do MORESBELT são: reduzir medidas, diminuir o apetite, regular o intestino, eliminar a gordura localizada, principalmente da região abdominal. A fórmula em cápsulas auxilia também, pelas vitaminas, o fortalecimento do cabelo, pele e unhas.

SABRINA PAMPLONA

Bioquímica e especialista em nutrição da Auravita/Erva Doce

HETEROCROMIA: de onde vêm os olhos coloridos e diferentes?

O processo de aprendizagem e as emoções

Você já se deparou com uma pessoa que possui um olho de cada cor? Esse é um fenômeno natural que é mais comum em cães e gatos, entretanto, ele também pode afetar os seres humanos e chama atenção. Vamos saber mais sobre ele e como isso pode acontecer?

A maneira como a aprendizagem da leitura for experenciada pela criança determinará o modo como ela perceberá a aprendizagem em geral, a maneira como ela passará a perceber-se a si mesma como um aprendiz e, até mesmo, como uma pessoa.

TIPOS DE HETEROCROMIA

E isso porque as emoções fazem parte da evolução da espécie humana e, obviamente, do desenvolvimento da criança e do adolescente, constituindo parte fundamental da aprendizagem humana. Sem dispor de funções de autorregulação emocional, a história da Humanidade seria um caos, e a aprendizagem da criança e do adolescente, um drama indescritível; as emoções tomariam conta das funções cognitivas e os seres humanos só saberiam agir de forma impulsiva, excitável, eufórica, episódica e desplanificada. Eis a razão do porquê o cérebro humano integra inúmeros e complexos processos neuronais de produção e de regulação das respostas emocionais.

Os casos em que a pessoa tem o olho direito com cor diferente do olho esquerdo são geralmente os mais associados à heterocromia, e este é o tipo completo, porém, ainda existem dois outros tipos que também mesclam mais de uma cor de olho. São eles: Central: em pacientes com heterocromia central, ambos os olhos ganham uma cor diferente das beiradas da íris ao centro, formando uma espécie de anel colorido em volta da pupila. Setorial: nestes casos de heterocromia, apenas uma parte de um dos olhos tem a sua cor alterada. Por exemplo, a pessoa pode nascer com os olhos azuis, mas um deles ganha uma metade de outra cor, verde ou castanho. CAUSAS DA HETEROCROMIA Sendo uma rara condição dos seres humanos, a heterocromia pode derivar de três causas diferentes, como heranças genéticas, quando a variedade na cor dos olhos passa de pais ou avós para seus filhos ou netos, como consequência de lesões oculares, quando o olho muda de cor após uma pancada, e, por fim, o quadro de heterocromia pode ser resultado de alguma síndrome portada pelo indivíduo. Legal né? Além disso, a heterocromia dispensa tratamento por não afetar o modo como o portador enxerga!

Contudo, o processamento de informação do ser humano não é igual ao processamento de informação do computador; ele avalia numa perspectiva emocional e não meramente racional ou algorítmica; ele dá colorido afetivo instantâneo à informação e a orienta subjetivamente para tomar decisões. Desta forma, a importância da psicologia no processo ensino-aprendizagem reside no reconhecimento de que a educação é um fenômeno verdadeiramente complexo e o seu impacto no desenvolvimento humano obriga que se considere a globalidade e a diversidade das práticas educativas em que o ser humano se encontra imerso. Isso porque a educação se desdobra em múltiplos contextos nos quais as pessoas vivem e participam, definidos como âmbitos educativos.

Sara Cruz Frota Psicóloga CRP 12/16061

Psicóloga Clínica Psicologia Organizacional

47 98410.1800 | frotasara@gmail.com

Músculos e suas lesões Fala galera, tudo bem? Hoje vamos falar das lesões que podem acometer nossos músculos, e ainda, por falha deles, termos algumas complicações posturais. Os músculos registram uma frequência de 55% da maioria das lesões primárias como estiramentos, contraturas, traumas e torções. E estão envolvidos de forma secundária em 90% de todas as dores do corpo. São eles que têm a função de movimentação, estabilização corporal, regulação do volume dos órgãos, movimentação de substâncias no corpo e produção de calor, além de estarem totalmente atuantes nos sistemas circulatório e nervoso Existem diversas técnicas, avaliações e treinos capazes de ajudar a pessoa e/ou o atleta a se tratar de qualquer tipo de dor, diminuir os riscos de lesões e ainda

aumentar a performance. Quando os músculos estão sob grande estresse (tensão) e não estão “preparados” para suas tarefas, podem ocorrer alguns desequilíbrios, como termos um músculo tracionando mais nossa coluna para um lado, aumentando as chances de dores nas costas, ou termos um músculo muito solicitado, como o caso do trapézio. Todos nós, em algum momento do dia, já tivemos dores no pescoço “nuca”. Essas dores podem estar associadas ao grande esforço que o trapézio faz nessa região, inibindo outros músculos que poderiam estar ajudando em alguma determinada tarefa, gerando dores locais e inibição (músculo que não trabalha). Por meio de uma avaliação funcional dos movimentos e elaboração de um plano de treinamento adequado a cada tipo de patologia e ou lesão, você pode melhorar o equilíbrio muscular, fazendo com

que cada músculo atue na sua função, sem estar sendo sobrecarregado ou, até mesmo, inibido por músculos mais fortes. Orientar exercícios para diminuir os riscos de lesão e retreinamento é meu compromisso com você. Faça parte do meu time! Espero ter ajudado!

RODRIGO BENDER

Personal trainer @rodrigobenderpersonal

A inatividade física é uma causa primária da maioria das doenças crônicas. POR: RAPHAEL MELLO BLOCK | CREF 004547 Sérios estudos fornecem evidências esmagadoras de que a inatividade física causa reduções nas capacidades dos sistemas funcionais, levando à deterioração prematura da saúde. A medicina continuará a se tornar mais personalizada para garantir o maior benefício individualizado ao paciente. Soluções como encorajar adequadamente seus pacientes a adotarem como rotina a contratação e o acompanhamento por um profissional especializado no exercício físico pode levar a melhorias marcantes na saúde personalizada de seu paciente. Envelhecimento normal: deterioração inevitável da estrutura e função celular, independentemente da doença. Envelhecimento anormal: processos de envelhecimento resultantes de doenças, abuso corporal e/ou desuso e frequentemente evitáveis. Os dados indicam que a inatividade au-

menta as massas de gordura visceral e total, independentemente da disposição genética. Além disso, a doença de Alzheimer e a demência têm um grande componente de inatividade. O que é muito menos apreciado é o alto custo da inatividade física, mesmo a curto prazo. Por exemplo, a inatividade resulta em imediata remodelação negativa do corpo, enquanto a atividade requer 4-6 semanas para remodelar positivamente o corpo. Em resumo, o corpo rapidamente se adapta a atividades físicas insuficientes e, se continuado, resulta em diminuições substanciais nos anos de vida total e de qualidade. Além disso, a atividade física previne ou atrasa principalmente doenças crônicas, o que implica que a doença não precisa ser um resultado inevitável durante a vida. Saúde!

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5 Excelentes motivos para praticar o método pilates 1. MELHORA DA POSTURA Horas sentado à frente do computador ou da TV acabam fazendo com que a coluna perca a forma natural, em S, resultando em dores nas costas e ombros projetados à frente. O pilates contribui para realinhar a coluna vertebral, melhora a postura e, consequentemente, proporciona alívio das dores nas costas. 2. UMA BOA NOITE DE SONO A prática regular de pilates pode ajudar, alongando os músculos, liberando tensões e dores, trabalhando sua respiração, podendo contribuir para um sono mais tranquilo e eficiente. 3. PREVENÇÃO DA OSTEOPOROSE A osteoporose afeta três milhões de pessoas no mundo todos os anos, especialmente na coluna, punho e quadril, que se tornam frágeis e suscetíveis a fraturas. Ao promover a boa postura e equilíbrio, o pilates ativamente pode ajudar na prevenção da osteoporose e consequentes quedas. 4. MELHORA SEU EQUILÍBRIO, COORDENAÇÃO E PERFORMANCE A prática do pilates ajuda a melhorar o seu equilíbrio e coordenação pelo realinhamento da coluna e fortalecimento do “core”. Melhor equilíbrio e coordenação significa menos lesões. Vem daí o grande sucesso do pilates entre os atletas, bailarinos e esportistas.

Descubra como a microfisioterapia pode ajudar você O nosso corpo fala e nos revela tudo, desde emoções a problemas de saúde. E além de se comunicar, ele igualmente armazena memórias. Sim, nossas células captam e guardam todos os acontecimentos ao longo de nossas vidas e as mantêm. E é daí que surgem as patologias. Por isso, a microfisioterapia é tão importante e eficaz nas mais variadas patologias que nos acometem, ou seja, essa técnica francesa de toques sutis permite desbloquear essas memórias que estão armazenadas no corpo, focando na causa primária das patologias e promovendo a autorregulação. Confira alguns exemplos nos quais a microfisioterapia pode te ajudar: SINTOMAS FÍSICOS

SINTOMAS EMOCIONAIS

• Dores em geral • Intestino com mau funcionamento • Dores de estômago • Insônia • Alergias • Enxaqueca

• Ansiedade • Depressão • Fobias • Estresse • Mudanças de comportamento • Inquietude • Isolamento

Agende sua sessão e permita-se viver plenamente.

5. AJUDA NA RECUPERAÇÃO DE LESÕES E EVITA LESÕES RECORRENTES Devido à sua natureza de baixo impacto, o pilates é amplamente reconhecido como sendo benéfico para pessoas que estão em recuperação de determinados tipos de lesões, incluindo uma vasta gama de lesões desportivas. Na verdade, muitas lesões causadas na prática de esportes podem ser evitadas e o pilates desempenha parte importante, garantindo um movimento corporal correto e maior resistência.

CRISTINA MUHLBRANDT KELLER Educadora física e proprietária do Top Pilates, especialista em pilates e coach internacional em exercícios hipopressivos.

DRA. VIRGÍNIA BASTOS HERPICH Fisioterapeuta / Microfisioterapia

MENTE LIVRE Como é preciosa a liberdade. E a maior é a liberdade de pensamento. Para que funcione precisamos adquirir uma base de conhecimentos que permita escolher o que achamos melhor para nós e para nossos semelhantes. É a função da escola, o conhecimento. A educação vem de casa, ou deveria, quando os pais reúnem condições para tanto. Já tocamos em dois pontos decisivos para uma vida digna: família (educação) e escola (ensino). Se uma delas falhar, ou as duas falharem, que futuro terão essas pessoas? Países desenvolvidos investiram muito em ensino de qualidade, de forma que pessoas desenvolvidas se tornem pais educadores. Cabe ao Estado o papel de oferecer ensino de qualidade. Quando o Estado não cumpre

sua obrigação, a iniciativa particular precisa intervir e investir. Só teremos pessoas e países livres quando o acesso ao conhecimento atingir toda a sua população. Então teremos uma consciência coletiva acima dos egoísmos típicos de países atrasados. Enquanto não atingirmos tal nível, as pessoas continuarão sendo manipuláveis por políticos sem caráter e por ideologias acadêmicas repetidoras de teorias alienantes e sem comprovação científica. É assim que países inteiros são dominados por interesses de uma minoria que não se importa com a evolução do cidadão, e sim com as vantagens obtidas por meio do poder.

às pressões dos que se deixam dominar. Libertar-se, deixar de ser uma mente capturada, é o caminho do progresso e da realização. Deve haver um momento na vida em que decidimos tomar conta da nossa mente e não permitir que seja invadida por quem vende ilusões para se aproveitar. Mente livre, o dom mais precioso da vida.

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Resta a possibilidade do indivíduo por livre iniciativa ultrapassar a barreira, livrar-se da viseira ideológica. Terá que resistir

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VITALIZE ESTÉTICA Acreditamos que a boa aparência é apenas a consequência proporcionada por uma mente e corpo saudável e que a busca pelo bem-estar exige uma visão integrada sobre os diversos aspectos que interferem na saúde das pessoas. Sempre em movimento, buscamos as últimas tendências em tratamentos faciais e corporais para proporcionar a você o melhor equilíbrio entre ciência e tecnologia. Nossos protocolos são pensados exclusivamente para atender às suas necessidades a partir de atendimento personalizado e, dessa forma, a busca por melhores resultados se torna o fator mais importante para o sucesso do seu tratamento.

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Social

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BRAVA BEER Sábado agitado no Bravamall Shopping, onde fiz a cobertura do BRAVA BEER, um evento perfeito entre os amantes da cerveja artesanal com as melhores e mais premiadas cervejarias de Santa Catarina. E para deixar essa tarde ainda mais descontraída, o evento contou com a participação da Banda NBLA. Confira!

Henrique Kotaka Fotografia www.hsvideo.com.br  henriquekotaka  Henrique Kotaka  (47) 9 9966-4665

Maria Eugenia Fer reira

Ă&#x201A;mem Photos por Jehane Jahn

Cólicas nos bebês Tenho certeza de que vocês já passaram por uma situação parecida. O bebê já mamou, a fralda está seca, mas, mesmo assim, ele chora sem parar e você não sabe o que fazer. Pois é, mamães e papais, seu bebê pode estar com uma crise de cólicas. As temidas cólicas são muito comuns até o quarto mês de vida, pois o sistema digestivo do recém-nascido ainda é imaturo. Por isso, vocês precisam se preparar e saber o que fazer quando o bebê chorar de cólica. Separei algumas dicas que podem ajudar: • Massageie a barriguinha do bebê: acaricie a barriga do bebê com movimentos circulares no sentido horário. • Banho quente: a temperatura da água tem que ser entre 36ºC e 37ºC. Cuide para que o ambiente esteja silencioso e, se possível, coloque uma música suave tocando baixinho.

• Faça uma compressa: pode ser com uma fraldinha mesmo; passe ela com o ferro e coloque-a ainda quente sobre a barriga ou use uma bolsa térmica com água morna. O calor favorece a vasodilatação, facilita o fluxo sanguíneo e relaxa a musculatura, diminuindo o desconforto abdominal. • Tente um contato pele a pele: coloque o bebê deitado de bruços sobre o seu peito. Ele conseguirá expelir mais facilmente os gases que o incomodam e agravam a cólica. • Enrole o bebê num cueiro: ao envolvê-lo como se fosse um pacotinho, o bebê vai ter a sensação de aconchego e segurança e isso vai diminuir a irritabilidade e a agitação da criança. • Ofereça o peito: a maioria dos bebês se acalma quando recebe o leite materno.

bebê engole a cada mamada pode provocar gases e agravar a cólica. Por isso, é indispensável fazer a criança arrotar para expelir o ar engolido durante a amamentação. • Controle sua alimentação: durante esse período é aconselhável diminuir o consumo de alguns alimentos e observar se isso faz diferença. • Em último caso, medique: vocês podem contar com os analgésicos infantis e com os medicamentos antiflatulência, mas apenas os que são receitados pelo pediatra. Lembrem-se, mamães e papais, de manter a calma na hora da cólica do seu bebezinho; eu sei que não é fácil, mas é necessário. A crise passa e logo, logo, o seu bebê não vai sofrer com essas doresinhas incômodas!

• Previna os gases: a quantidade de ar que o

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A importância da educação infantil no desenvolvimento da criança A educação infantil é uma das mais importantes etapas da formação da criança, pois é quando ela começa a experimentar o mundo fora do núcleo familiar, faz novos amigos, aprende a conviver com as diferenças e faz várias descobertas em todas as áreas do conhecimento. É na primeira infância que se desenvolvem as características mais importantes para o equilíbrio e inteligência do adulto. A educação infantil tem o papel de, a partir da brincadeira, difundir conteúdo e estimular a interação da criança com seus pares, apresentando regras de convívio social e desafios, a partir dos quais a criança irá construir sua moralidade, afetividade, autonomia, conhecimento e socialização. Essa é uma etapa escolar rica em experiências que vão ao encontro

do que Piaget destaca como importante para o desenvolvimento infantil. Para Piaget, “as ações da criança sobre os objetos e as interações com outras pessoas são de importância fundamental na construção do conhecimento.” (WADSWORTH, 2003, p. 29). O Centro Educacional “Pintando o Sete” acredita que o papel da educação infantil é o de reafirmar os direitos das crianças de desenvolverem suas capacidades em um espaço próprio, adequado e pensado para elas. Valorizamos a singularidade dessa etapa da vida, contribuindo para formação de um sujeito pleno, feliz e consciente do lugar que pode ocupar na sociedade. Assumimos a grande responsabilidade de respeitar o tempo de cada criança e sua individu-

SUSANA MARA NUNES

Coordenadora pedagógica

alidade. Oferecemos um ambiente rico em atividades lúdicas que proporciona um desenvolvimento sadio, trabalhando as habilidades motoras, além de favorecer espaços livres que possibilitam às crianças se lançarem de maneira livre em suas ações criativas. Realizamos um trabalho voltado para as vivências, ações e reações das crianças no cotidiano escolar, estabelecendo uma rotina estruturada, percebendo a criança como um sujeito afetivo, criando vínculo emocional que fortaleça a relação entre adultos e crianças, permitindo espaço para o diálogo e a reflexão. Acreditamos que a criança que recebe estímulo, carinho e atenção, se desenvolverá de forma global e equilibrada, destacando-se e fazendo a diferença em meio à sociedade.

Fonte: https://educacao.estadao.com.br/blogs/dreamkids/a-importancia-da-educacao-infantil-3/ https://phomenta.com.br/papel-brincadeiras-desenvolvimento-infantil/ http://www.diaadiaeducacao.pr.gov.br/portals/

UM LUGAR ONDE SE APRENDE BRINCANDO  ANOS DEDICADOS À ARTE DE EDUCAR! WW WWW.PINTANDOOSETE.NET.BR   RUA LAURO MULLER, Nº   FAZENDA ITAJAÍ • SANTA CATARINA

A vivência do luto na infância

A Dona Hermínia em mim

É comum acreditar que crianças não compreendem a morte. Por isso, muitas vezes, tem-se a ideia de que tudo que é relacionado a este conceito é prejudicial para a criança, fazendo com que exista um silêncio amedrontador sobre o assunto e desta forma surgem metáforas e desconversas. A criança vivencia o luto, contudo elabora de uma forma diferente, de um modo muito próprio, com características específicas. Assim, é um equívoco impor para a criança o modelo de luto de um adulto, já que crianças e adultos têm reações emocionais e comportamentais diferentes.

Não é propaganda, quisera eu ser patrocinada (#ficaadica), mas quem não assistiu, ao menos ouviu falar do filme nacional que tem como protagonista e enredo, pasmem - uma mãe e sua vida de mãe.

Além disso, a forma como a criança vive o luto e representa internamente a morte varia de acordo com a idade, a personalidade, o desenvolvimento cognitivo, o desenvolvimento social e a cultura na qual está inserida. Observa-se que a falta de informações sobre o que de fato aconteceu contribui para que a criança dê asas à sua imaginação, o que propicia uma visão distorcida da morte, alimentando medos e culpas. A perda implica uma readaptação. E esse processo pode influenciar na capacidade de socialização, na forma de viver emoções e afetos, bem como no estabelecimento de vínculos futuros. É mais fácil compreender como a criança vivencia emocionalmente a perda e o luto quando se conhece a forma como a morte é concebida ao longo do desenvolvimento cognitivo. No processo de elaboração do luto infantil, o mais importante é que a criança expresse seus sentimentos. Deve-se enfatizar que desde que a criança tenha acesso às experiências desse momento, a partir de seu desenvolvimento cognitivo e intelectual, ela tem capacidade para elaboração do luto. O principal papel da família é ajudar nos momentos de tristeza e incentivar que ela expresse seus sentimentos, inclusive os negativos, tais como raiva e culpa, que são considerados normais nesse processo.

E por que ele fez tanto sucesso? Simples: ela é real. A Dona Hermína sou eu, é minha mãe, é a sua mãe, a sua vó, a sua tia, somos todas. Em muito ou pouco, toda mãe se reconhece nela, nas suas alegrias e dores. E isso, minhas Mammis lindas, é para comemorar. É para a gente entender de uma vez por todas que a mãe maravilha não existe. Existem Hermínias, mais ou menos desbocadas, mais ou menos penteadas (sim, eu abro mão do bob no cabelo), mas todas loucamente normais. Sabemos que a cada dia temos mais informações e ferramentas para sermos mães e pais melhores, que o “fiz isso e meu filho não morreu” não deve ser um parâmetro. Mas ao mesmo tempo que evoluímos em conhecimento, perdemos referências do que é real. Eu e você – admitindo ou não – já bisbilhotamos perfis de mães “perfeitas” e ficamos pensando como ela consegue ser tão linda/sarada/bem-sucedida/gentil/blá blá e tão, mãe? Simples, Mammis, aqueles são momentos. Não precisamos criticar ou julgar. Basta compreender. Compreender que uma foto ou um vídeo são momentos. Não são a vida. E sim, eu e você também temos os nossos momentos dignos de postagens e nossos momentos, digamos, mais impublicáveis. Já reparou nos seus momentos? Já se pegou olhando para uma cena de seus filhos e quis congelar? Aquele dia em que o coração até doeu de tanto amor? Tenho certeza que sim. Apegue-se neles e acredite na força desses momentos. Esse é seu feed real. Estas são as cenas do seu filme. São elas que fazem o seu final feliz mais lindo e feliz a cada dia. Sejamos menos perfeitas. E mais felizes.

PRISCILA MAFRA

Psicóloga da Infância e Adolescência CRP 12/16760  psicologapriscilamafra Clínica Integrada Neuroclin R Umbelino Damasio de Brito, nº 126 - Centro - Itajaí (47) 2122-7365 • (47) 99187-3868

DAI FAGUNDES

Especialista em comunicação e empreendedora da marca de enxovais infantis Di Mammi.  di_mammi Apaixonada pela escrita, deseja levar textos com bom-humor e empatia para as mamães.

Encantador Circo do Dumbo Alegre, divertida, harmoniosa, requintada e muito encantadora... assim foi essa megaprodução para os 4 aninhos da linda Nicolly, filhinha do querido casal Jackson e Gilmara Duarte, realizada no salão principal do Brava Home Resort, na Praia Brava em Itajaí. Com um cenário de 60 metros quadrados, a festa contou com tudo

de mais adorado pelas crianças: brincadeiras, show de mágica, malabaristas, barraquinhas com lanchinhos sensacionais, drinques não alcoólicos temáticos, algodões doces gigantes, maçãs do amor de LED e inúmeras guloseimas tradicionais de circo. Um superportal com o formato da cabeça do Dumbo abrilhantou a entrada do salão. Uma escultura de balões gigantes voando trouxe magia e en-

cantamento aos convidados. Foi tudo muito lindo! Digno da princesa Nicolly e sua adorável família. Confira alguns cliques pelas lentes dos profissionais: Carlos - Estúdio Bend (para Empório Festejar) e Cristina Cheng (fotógrafa oficial do evento). Decoração e produção: Lenise Silva - Empório Festejar

LENISE SILVA H.

Party Planner Empório Festejar - Festas Especiais Rua Jorge Fernandes, 298 - Fazenda, Itajaí - SC 47 99985.1255

Você já sentiu que podia mais? Já pensou que existe uma versão melhor de você mesma? Pois bem, todas nós passamos por vários desafios diários; não é fácil ser mulher!! Precisamos encontrar o equilíbrio em nossas vidas e fazer boas escolhas. A maior mudança não é em nosso corpo e sim na mente. Em nosso primeiro encontro do ano , focamos no pilar saúde. Foi um encontro gratuito no qual promovemos uma aula de ginástica funcional na Praia Brava para incentivar mulheres à prática da atividade física. Atividade física não é só para emagrecer e deixar o corpo bonito, é uma questão de saúde. Assim como escovar os dentes todos os dias. Busque se conhecer melhor, conhecer seu corpo, o que você pensa e sente em relação a determinado assunto. Tivemos outro evento dia 15/03, com a presença de Jack Simonéia, visagista e coach de imagem, que falou sobre “O poder da presença”. Se você já tentou passar uma boa impressão, mas no final a insegurança, a ansiedade e o medo tomaram conta, precisa se conhecer melhor. Esse encontro foi surpreendente! Jack deu ferramentas e nos ensinou como a imagem pode trabalhar a nosso favor e dizer mais do que muitas palavras. Não duvide! A nossa postura e imagem podem mudar nossos pensamentos e sentimentos. Isso é provado cientificamente. Você é nossa convidada para os próximos encontros. Siga-nos em nossa página do Instagram e facebook: @impactwoman.sc

DAIANY REZENDE E LILIANE VIEIRA

Arte em destaque Para minha parceria com a ABC Empreendimentos, apresento sete obras com temas e técnicas diferentes no apartamento de exposição no Edifício Marina View Residence em Itapema, Santa Catarina. Minha ligação aos elementos da natureza se mostra claramente em minhas obras. Devido à minha incursão por diversas técnicas, sinto-me livre e flexível a projetos dos mais variados estilos, mas sempre ligados a temas que remetem à natureza, onde posso expressar minha sensibilidade, seja nas esculturas, giz pastel ou acrílico. Tenho preparado também um conjunto novo de obras explorando essas diferentes técnicas e em breve trarei outras novidades para vocês.

MARISTELA OLIVEIRA

JUNGLE U R B A N J U N G L E , A FLORESTA URBANA

Não há dúvidas de que estar em um espaço com plantas só nos traz benefícios. Seja pela qualidade do ar, pela saúde mental, dos benefícios estéticos e da personalidade que elas trazem ao ambiente. Se antigamente o cultivo de plantas dentro de casa era comportamento dos mais velhos, hoje, porém, é um estilo adotado principalmente entre os jovens adultos e já ganhou destaque no mundo todo. Mas, o que é urban jungle, indoor jungle ou simplesmente selva/floresta urbana? Você já ouviu falar? É uma tendência que tem objetivo de trazer a natureza para dentro dos lares e de inserir o verde na decoração, agregando mais vida, aconchego e bem-estar às moradias urbanas. Diante dessa busca por resgatar o contato com a natureza, essa tendência surge cada vez mais forte, contrastando com o mar de concreto onde vivemos, trazendo aquela sensação de tranquilidade do campo e transformando o seu lar em um verdadeiro refúgio. Para se jogar nessa tendência, a primeira condição, obviamente, é que o cuidado constante com as plantas se encaixe na sua rotina. Caso contrário, você deve optar pelas plantas artificiais, ou ainda incluir quadros de plantas e objetos que remetem à natureza, como madeira, bambu e palha.

Aqui vão algumas dicas e observações para você criar sua própria floresta urbana: - Por ser criada dentro de casa, a urban jungle nem sempre recebe incidência solar direta, ou seja, o ideal é sempre optar por espécies de meia sombra e sombra – que são aquelas que recebem iluminação indireta. Para posicionar a floresta, os espaços próximos às janelas e/ou em varandas são sempre boas opções! - Uma das características mais marcantes é a diferença e brincadeira das alturas, volumes e posições das plantas. Para auxiliar nessa diferenciação é muito comum utilizar-se de objetos como banquinhos de madeira, caixotes, suportes, mesinhas e até pilhas de livros! Outra opção é trabalhar com as plantas penduradas. - Para preencher o espaço, o importante é a variação de espécies. Dê preferência para as folhagens - mais folhas e menos flores. Opte sempre por plantas com variados tons e texturas interessantes. Procure escolher plantas de ecossistemas parecidos para facilitar o processo de cuidado delas. Entre as espécies mais adotas estão: samambaias, jiboias, pacovás, ficus lirata, orelha-de-elefante, marantas e as famosinhas costelas-de-Adão. - As plantas por si só já são um encanto,

mas além disso podemos potencializar o fator estético por meio do uso dos mais variados cachepôs e vasos. Os cestos de fibras naturais também são um verdadeiro charme! - Esse espaço deve ser bom para todos os moradores da casa, inclusive para os animais de estimação. Portanto, é importante se atentar ao fato de que algumas plantas podem fazer mal caso ingeridas pelos bichanos. Fique ligado! E por fim, as plantas vão bem em qualquer cômodo! Explore sua criatividade e deixe o seu lar ainda mais charmoso!

LAISY PORTO MUNARI Designer • (47) 99912-0287

LESLYE MARY COSTA Arquiteta e Urbanista CAU A156135-9 • (49) 99933-8263

lm.arquiteturaeinteriores@hotmail.com @lm.arquiteturaeinteriores

Primeiro aninho do Bryan

O Fundo do Mar com a Turma do Baby Shark foi a escolha da mamãe Ana e do papai Victor para celebrar o primeiro ano do pequeno Bryan Dias Cadilhe do Nascimento. A composição do décor, carinhosamente pensado em cada detalhe para uma experiência única, possibilitou que os seletos convidados se sentissem realmente no fundo do mar com direito a algas, peixes, conchas e tudo mais. Entre os destaques do décor, estava o painel sublimado em 3D. Além disso, doces temáticos e muitos detalhes fizeram parte da maravilhosa mesa temática. Confiram algumas imagens dessa linda festa. Produção: Terapia da Arte Eventos de Luxo.

Jessica e Heitor O local escolhido para a celebração de casamento do casal Jessica e Heitor foi a belíssima e paradisíaca Praia do Estaleirinho, Pousada Villa Sonali. Nesse cantinho do paraíso, amigos e familiares comemoraram, junto com o casal, um momento tão especial em suas vidas. Casamento boho chique cheio de detalhes marítimos. Confira alguns cliques pelas lentes de Rafael Fontana Photography. Produção: Terapia da Arte Eventos de Luxo.

GRASI SILVA

Party Designer Terapia da Arte Eventos de Luxo 47 99997-6066

 terapiadaarteeventos

WALKIRIA VERKADE

VINDIMA PERICÓ

CRÉDITO: ARQUIVO PESSOAL

Também no dia 15 de fevereiro, a apresentadora Marinês Alvezz mostrou mais uma vez todo o prestígio ao receber centenas de convidados em uma linda e ensolarada tarde no restaurante Mariah Food Lounge na Praia do Estaleirinho para a segunda edição do Boteco das Poderosas. A festa descontraída contou com a presença do ator Mariano Jr. e também da bateria e passistas da escola de samba Consulado de Floripa. Tive o prazer de prestigiar o evento como madrinha de imprensa.

A abertura da Vindima 2020, na Vinícola Pericó, em São Joaquim reuniu convidados e visitantes de todo estado catarinense. Durante o mês de março, a Pericó promove visitas guiadas e degustações de vinhos no Vinhedo Pericó Valley, a 1.300 metros de altitude. Nesta edição, os visitantes terão o prazer de saborear os pratos preparados pelo chef Dudu Poerner. Na foto, João Reis e Manoella Deschamps prestigiando o evento de abertura.

CRÉDITO: FLORIPA PHOTO/ ANDRÉ CAETANO

CRÉDITO: OFICINA DAS PALAVRAS

AVENTURA DE BIKE

NIVER DA ANA

FUN MUSEO

Inaugurado no início de março em Balneário Camboriú o primeiro museu fixo instagramável do Brasil: o Fun Museu. O espaço conta com dezenas de cenários feitos especialmente para os visitantes usarem a criatividade para fazer cliques divertidos e perfeitos para as redes sociais.

Uma aula de Kundalini Yoga marcou o lançamento do projeto Vivência Natural, idealizado pela nutricionista e empresária Michelle Freitas. A aula foi ministrada pelo professor Hari Karan Singh, no dia 15 de fevereiro. O Vivência Natural terá edições mensais. O projeto conta com assessoria W Conecte e tem o patrocínio da loja de Produtos Naturais Cia da Saúde Itajaí, tendo como público-alvo os clientes do programa de fidelidade da loja, que fica no Shopping Bistek, no bairro São João.

CRÉDITO: ARQUIVO PESSOAL

CRÉDITO: KAKO WALDRICH/ AGÊNCIA A

BOTECO DAS PODEROSAS

VIVÊNCIA NATURAL

CRÉDITO: WALKIRIA VERKADE/ W CONECTE ASSESSORIA

Lifestyle

Ana Maria Pereira reuniu amigos para dar o início das comemorações do seu aniversário. A festa que começou no elegante restaurante Grego Pargus Sea Side, no charmoso bairro de Santo Antônio de Lisboa, em Florianópolis, continua com a viagem da bela empresária pela Europa. No tour de quatro meses, Ana Maria dará sequência nas festas e encontros com os amigos europeus e brasileiros.

Além da paixão por embelezar sorrisos, o diretor clínico da CEO Odontologia Avançada, Hugo Dalazoana, é também um apaixonado por ciclismo e aventuras. Em uma experiência única com família e amigos, o empresário encarou junto do amigo Marcelo o desafio de percorrer 385 km em quatro dias saindo de Mendoza, na Argentina, até Santiago, no Chile, com direito a travessia pela Cordilheira dos Andes.

Brava

CRÉDITO: GUMA MIRANDA

CARNAVAL DA LU

BRAVA.GREEN

CRÉDITO: WALKIRIA VERKADE/ W CONECTE

Entre as festas mais seletas e desejadas da Praia Brava, o Carnaval da Lu abriu com chave de ouro o carnaval na Praia Brava. A linda anfitriã Luciane Guardine, fantasiada de rainha de bateria, recebeu um grupo de oitenta amigas para celebrar a festa de Momo em grande estilo. A festa teve produção da Fabrika de Festas Floripa, catering Soul Cozinha, drinques do Ateliê Vogel e música do DJ Kako Rodrigues.

O empresário e ativista ambiental César de Oliveira em recente entrevista para o Programa Vera Toledo da Record News. O ambientalista, membro da Associação de Moradores da Praia Brava, foi convidado a compartilhar sua história como defensor do meio ambiente e sua louvável iniciativa de realizar uma ação de reflorestamento de árvores nativas, quando morador de Londrina. César pretende realizar projetos semelhantes em nossa região e tem divulgado suas ações e ideias por meio do IG no Instagram @brava.green Vale a pena acompanhar!

CARLOS ALVES/ AGÊNCIA A

BRAVAMALL 1 ANO Shopping center situado na Praia Brava, em Itajaí, acaba de completar um ano de atividades e celebrou com show do grupo O Mimo Quinteto, de Itajaí. O empreendimento da Procave celebra o alcance de ocupação de 70% dos espaços e se destaca na gastronomia. Na foto, Miriam Pereira, Nivaldo Pereira e Taysa Pinheiro.

ENQUANTO ISSO, NA BRAVA!!!

Jackie Rosa Coluna

Minha editora aqui na Bem-Estar, a Beth, já me deu a letra e avisou: Jackie, na edição de fevereiro faremos um especial sobre a Praia Brava. Não fugindo a localização, animação e mulherada linda, apresento aos leitores na coluna deste mês duas festas da melhor qualidade que aconteceram no bairro mais hypado da terrinha. Uma no Riviera, a da Adri, e outra, a da Lú, no Brava Beach. Anfitriãs nota 10!

NIVER DA ADRIANA Mulherada animada, linda, feliz, comidinhas deliciosas, brindes prá lá e prá cá marcaram as comemorações de mais uma ‘data querida’ da toda boa Adriana Pradi. Aliás, tenho notado cada vez mais que as amigas

Ale Schauffert, Roberta Mello, Adriana e Magda Casagrande

querem é dançar e o DJ Kako é o queridinho da vez. Toca os hits que a gente quer, sabe o time de qualquer turma e no que diz respeito ao setlist, volume, replay, ele acerta também e ainda ajuda nas fotos do grupo.

Ediene Ferreira, Roberta Mello, eu, a Adriana, Juli Gonçalves e Cynthia Xavier.

Bettina Margarida, Lu Guardini, Adri e Zoraia Leardini

Uma mulher que dança, canta e tem a taça cheia não quer guerra com ninguém. Isso é fato! Vivemos, então, junto com a Adri, um niver feliz. Tim-tim!

Ligi Meyer, Adriana, Jacque e Neide Dalçoquio, Isabela Miranda

Eduardo, Adriana e Andre Pradi

VAI DEMORAR, MAS VAI PASSAR! Ganhei a oportunidade de mudar a nota que estava aqui neste espaço da coluna aos 44 minutos do segundo tempo. Aqui deveria estar um comentário sonoro sobre o show do Dire Straits Legacy que aconteceria no dia27 deste tenebroso março. Eles já remarcaram e mais lá na frente ainda vai rolar. Tomara! Para situar o leitor devo avisar que escrevo em um final de tarde, de sábado, dia 21, portanto vivemos no terceiro dia que o governador do estado, Carlos Moisés, decretou situação de emergência em Santa Catarina e, inicialmente, até 24/03. Eu não acredito que nossa quarentena vá durar apenas 7 dias, pois além de muita saúde, necessitamos de solidariedade, calma, consciência, responsabilidade e algumas atitudes, decre-

tos, medidas e o que for para a sobrevivência pós-caos. Que, vamos combinar, por aqui nem começou a fase mais crítica. Digo isso baseado no que leio, ouço e pelo exemplo de outros países. Somos um povo forte, lutador, com os guerreiros das equipes de saúde, minha filha Marina está entre eles, lutando pela gente e com condições bemmmm limitadas. Acredito na força da oração, da boa intenção, da vibração e é essa, além de cada um fazer a sua parte ficando em casa mesmo e cumprindo as determinações dos nossos dirigentes, que deve prevalecer em nossas mentes e corações. Vai demorar, teremos dolorosas perdas pelo caminho, mas vai passar e eu desejo pra gente dias melhores prá sempre. Melhores na dor, melhores no amor, melhores em tudo! Que Deus nos proteja!

CARNAVAL PARTY BY LU Aliás, falei aqui na coluna que uma mulher que dança e canta é feliz e não quer ‘guerra’ com ninguém, até porque somos totalmente da paz, mas o mix nos deixa mais felizes. A mestra no quesito the best, como poucas, é Lu Guardini Melo. Anfitriã de qualidade! Suas festas são sinônimo de sucesso e objeto de desejo na terrinha. Ela faz algumas por ano, no melhor estilo only for women. Fui convidada para a última. Obrigada Lu, mas estava de viagem marcada e, na próxima, não faltarei. Um lindo carnaval, decoração bacana, comidinhas idem e um time de belas que caprichou na criatividade e fantasias. DJ Kako no comando das carrapetas e a noite foi linda de vi-ver. Confiram alguns cliques de Guma Miranda:

Flavinha Martins Bonet

Lu e Denise Hess de Souza Pereira

Lilian Bellicanta e Kelyne De Marco

Titi Loureiro, Rita Veiga e Lu

VÁ DE CHINELO Eu sou superadepta, pé de chinelo assumida, uso e abuso. Gosto muito, em ‘quase’ tudo, aliás, da pegada contraponto. Na moda, na decoração, na (des)combinação da vida, até. Agora para minha alegria, a febre de usar chinelo para dar um toque descontraído aos looks arrumadinhos começou no street style das semanas de moda mundiais, acredita? Tem quem ache o item controverso, mas é fato que ele deixa qualquer produção confortável e cheia de personalidade. Ah, sim e com personalidade, meu amor, você carrega qualquer peça! Aposte em alfaitaria com chinelos, combinando com a bolsa, com toques neon, vestidos de seda, pretos básicos e abuse dos contrapontos no visual. Confira as sugestões bem bacanas da mulherada antenada pelo mundo e corre para dar conforto aos seus pés e atitude ao seu sassaricar por esse verão que está um abuso de lindo.

Anick Kenig

Lu Guardini e a filha Letícia

Os chinelos na sua versão original (sola branca e tiras azuis) nos pés da jornalista francesa e sensação do Instagram Sophie Fontanel que usou com camisa vintage Yves Saint Laurent, saia Céline, óculos de sol Louis Vuitton e sacola Dior para ir ao desfile da Fendi na Semana de Moda Masculina em Milão.

Durante a Copenhagen Fashion Week, na Dinamarca, as fashionstas também optaram pela sandália de borracha.

Mais uma vez a revista Bem-Estar e o studio Top Pilates repetiram o sucesso com a realização de uma aula de Pilates gratuita. O evento, que aconteceu no Molhe da praia do Atalaia, em Itajaí, reuniu mais de 50 participantes e contou com o apoio do cirurgião plástico Dr. Alexandre Ferian, da Finestética, da Cia da Saúde Itajaí, da Visão Ótica e da Rádio Conceição FM. Confira alguns cliques.

Crédito @Caaamilasouza_

ACONT 6ª edição do Pilates na Praia

TECEU Carnaval para os pequenos

Henrique Kotaka

Com toda a diversão que deve ter, o BRAVAMALL promoveu no mês de fevereiro um bailinho de Carnaval para os pequenos. O evento contou com muitas brincadeiras, desfile de fantasia, customização de máscaras e, ainda, um desfile Pet. A animação do som ficou por conta do DJ Alexandre! Confira alguns cliques.

1º ano BRAVAMALL Para celebrar seu primeiro ano de atividades em grande estilo, lojistas, imprensa e amigos se reuniram no terraço do BRAVAMALL. O evento contou com a presença do trio ‘O Mimo’ que emocionou a todos com um lindo show.

As lulas chegaram É no verão que grandes quantidades de lulas chegam ao litoral catarinense fazendo a alegria dos pescadores e dos amantes desse delicioso fruto do mar. Ao longo do ano, esporadicamente, também aparecem algumas que vêm na rede do camarão. Em minha singela opinião, as mais saborosas. Além das nossas lulas nativas, frescas, tem também as congeladas, vendidas quase sempre em rodelas e oriunda de países como Argentina, Chile ou China. Essas lulas, embora não tenham gosto de nada ou ocasionalmente de isopor, são servidas pela maioria dos restaurantes de frutos do mar com a desculpa de que tem o ano inteiro e é preciso manter o padrão. Muita gente também as usa por serem práticas e não emborracharem, mas a lula fresca tem um sabor MUITO melhor, característico dela. Ora, a exemplo da tainha que é servida quase que exclusivamente durante a “safra”, podiam respeitar também a sazonalidade da lula e oferecer um produto de melhor qualidade. As lulas podem ser preparadas de diversas formas e até como recheio de pastéis, vol-

RENATO JUSTO Chef de Cozinha

-au-vents e coquilles. Como é um molusco muito delicado é preciso prestar bastante atenção ao tempo de cozimento para que ela não fique borrachuda. Depois de limpas, as lulas devem ser cortadas em anéis grossos de dois centímetros de espessura (um dedo), os tentáculos devem ser deixados inteiros e as asas idem. Em primeiro lugar, nunca, jamais ou em hipótese alguma, tempere a lula com sal, pois isso fará com que ela solte água e emborrache. Lambuze com azeite e leve ao fogo uma frigideira baixa, de fundo de ferro ou t-fal. Deixe a frigideira sair fumaça e refogue as lulas em pequenas quantidades. Depois de prontas você pode pôr sal. Na mesma frigideira e com um pouco mais de azeite, frite o alho, junte a salsinha picada e as raspas de limão e jogue por cima das lulas. Se for fazer a doré é só passar na farinha de trigo, retirando o excesso e fritar em óleo bem quente. Caso sejam objeto de recheio, prefira as menores e proceda como ao alho e óleo e depois faça o seu refogado de legumes e temperos, misture com as lulas e use a seguir.

Essas são as maneiras mais comuns, mas vamos ousar e preparar as lulas de uma forma inusitada. Lulas recheadas com arroz de cogumelos, molho de mirtilos e acompanhadas de ratatouille. Ficam ótimas, bonitas e delicadas. Para isso você vai precisar de doze lulas de bom tamanho; 500 gramas de cogumelos frescos de sua preferência – eu uso shitake e paris- refogados com alho, cebola e salsinha; duas xícaras grandes de arroz cozido, uma berinjela grande fatiada e duas abobrinhas grandes fatiadas e ambas salteadas em azeite com casca. Misture o arroz com os cogumelos e recheie as lulas até dois terços do seu volume – elas vão encolher - e prenda com palitos. Salteie as lulas por uns dois minutos de cada lado e depois corte m três ou quatro fatias. Disponha o molho no prato, sobre ele as lulas e a ratatouille ao lado. Essa quantidade rende quatro porções e também é uma ótima opção para a sexta-feira santa em substituição ao useiro e vezeiro bacalhau. Caso haja algum vegano à mesa, procure cogumelos grandes. Salteie-os inteiros e recheie com a ratatouille. Para acompanhar sugiro um brut da serra catarinense.

Advogado por profissão e chef de cozinha por paixão, Renato Justo teve seu primeiro contato com a magia dos aromas e sabores gastronômicos logo na infância. Ainda criança, já frequentava os jantares elegantes orquestrados por sua mãe Jeanne. E foi inspirado naqueles doces momentos guardados na lembrança que o chef escolheu trilhar o caminho da gastronomia, tendo formação em conceituadas escolas, a exemplo do Le Cordon Bleu, na capital francesa. Pós graduou-se em Pâtisserie no Hotel Ritz, trabalhou nas melhores cozinhas do Rio de Janeiro, São Paulo e Recife, e inaugurou o Bistrô La Provence, em Florianópolis. Neste último ano, foi o chef e sócio do Justo Comidas do Mundo, na Praia Brava, em Itajaí, ao lado de sua parceira Suzana Reizer. Em agosto, retorna à Europa em busca de novas experiências e permanece dedicando-se a outra de suas paixões: a escrita. Segue participando mensalmente com sua coluna sobre Gastronomia na Revista Bem-Estar.