BEM-ESTAR 151

A SAÚDE DA MULHE R LEVADA A SÉ RIO. MÉ DICA GINECOLOGISTA E OBSTETRA FALA SOBRE SUA TRAJETÓRIA PROFISSIONAL E OS CUIDADOS QUE TE M COM SUAS PACIE NTES DA PRÉ-ADOLESCÊ NCIA AO CLIMATÉ RIO.

FABIANA ZARSKE

NOVO PER de consumidor frente ao mercado imobiliário Pesquisa publicada recentemente aponta que as famílias passaram a buscar empreendimentos com áreas verdes e espaços compartilhados

RFIL

O

mercado imobiliário, assim como os demais segmentos da economia, vem passando por adaptações frente ao cenário do coronavírus. A moradia ganhou ainda mais importância no dia a dia das famílias, até pelos novos modelos de trabalho e as políticas de isolamento social. É neste cenário que o empreendimento VivaPark Porto Belo, que está sendo desenvolvido pela Vokkan Urbanismo, ganha destaque no mercado e se consolida, além de um investimento rentável, como um projeto de vida.

O empreendimento teve parte unifamiliar do VivaPark lançado para venda em outubro de 2020 e foi 100% comercializado em sete horas, figurando como um grande case no estado.

“O VivaPark foi pensado para integrar moradia, trabalho e lazer. Dessa forma, teremos um mix de produtos que atendam às necessidades dos moradores, com terrenos, offices, espaços comerciais e apartamentos”, destaca Roderjan Volaco, presidente da Vokkan Urbanismo.

Dentre as questões abordadas, o estudo mostra que 87% dos entrevistados consideram essencial ter um espaço exclusivo para trabalho no seu próximo imóvel.

Eles passaram a considerar a existência de área verde um fator decisório na escolha do imóvel. E mais, 80% dos consumidores ouvidos na pesquisa declararam ser indispensável possuir sacada no imóvel, ou seja, é um item que impulsiona a decisão de compra, assim como áreas verdes, seja no quintal de casa ou no entorno.

A crescente preocupação com a preservação ambiental e com a sustentabilidade alterou a forma de pensar as cidades e se passou a dar mais importância à inclusão do verde nas construções. Então, a valorização dos locais públicos e da infraestrutura verde, que já vinha acontecendo, foi potencializada pela pandemia, o que trouxe, reflexões sobre o futuro desses espaços”, contextualiza Roderjan.

Como apontou a pesquisa, essa é uma tendência contemporânea, como a incorporação de vegetação nas próprias construções. Assim, além da aproximação do morador com o verde, isso se tornou uma maneira de valorização estética dos ambientes. “Essa é uma das nossas premissas. Todo o masterplan do VivaPark Porto Belo é assinado por Jaime Lerner, o segundo maior urbanista do mundo. A Vokkan valoriza a rua como palco da vida. Temos como missão resgatar a simplicidade de viver bem e é com esse propósito que trazemos para o bairro parque esse conceito moderno de moradia, comércio, serviços e educação totalmente integrados ao dia a dia da comunidade.

Cada vez mais, independentemente da idade, os cidadãos estão buscando segurança, educação, trabalho, lazer e moradia num menor raio de distância possível. “Oferecer tudo isso é a nosso proposta. Esse dado é corroborado pela pesquisa publicada recentemente pela Brain Inteligência Estratégica sobre comportamento dos consumidores frente ao mercado imobiliário. O estudo aponta que muitos consumidores estão buscando espaços com áreas verdes, qualidade de vida, moradia e trabalho, tudo com o menor deslocamento possível, o que será uma realidade no VivaPark. Essa é uma tendência que já vinha crescendo antes mesmo da pandemia e consiste na maior valorização do espaço e do verde no lar do consumidor moderno.

Nos projetos da Vokkan, essa é uma premissa. A meta é a integração desses sistemas com os demais bairros da cidade”, finaliza o presidente da Vokkan Urbanismo.

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Florianópolis Florianópolis Florianópolis

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O EMPREENDIMENTO Mais de 18 lojas âncoras Café Café Lugano Lugano RENOMADO RENOMADO CAFÉ CAFÉ DE DE GRAMADO/RS GRAMADO/RS Centro Médico completamente Centro Médico completamente equipado equipado Restaurante Internacional Restaurante Internacional Pub Pub Academia Academia Bella Bella Falconi Falconi Sistema Sistema Pay Pay Per Per use use Vagas de estacionamento Vagas de estacionamento cobertos cobertos

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POR DENTRO

desta edição

Amor, esperança e disposição para enxergarmos a vida de forma mais positiva. É com este desejo que damos início a mais uma publicação da revista Bem-Estar. Sempre em busca de um conteúdo que estimule, engrandeça, acolha e, principalmente, leve boas práticas e sugestões para uma vida mais plena, chegamos à edição 151. Para nós, mais uma edição muito especial que traz desta vez em evidência na matéria de capa uma das profissionais de grande destaque em ginecologia e obstetrícia da região, a dra. Fabiana Heleno Zarske de Mello.

Assim, de cuidados com a mulher à chegada ao mundo de lindos bebezinhos, seguimos com matérias superinteressantes que trazem novidades, tendências, dicas e muitos mais. Aqui você fica por dentro do que está movimentando nossa região nas áreas da saúde, do comportamento, da beleza, da moda, da nutrição. Aproveite! Preparamos uma edição repleta de informações que podem dar um UP em sua vida ou reafirmar que você já está no caminho certo.

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Fabiana Zarske: A saúde da mulher levada a sério

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Marcelo Borba fala sobre cirurgia plástica pós-bariátrica

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Tudo sobre remoção de tatuagem e micropigmentação

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Por que dietas restritivas não funcionam?

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O frio e a saúde dos olhos

LUCIANA COUTINHO DIRETORA DE REDAÇÃO

 LUCIANACRT

CAPA FABIANA ZARSKE FOTOS  MARCIOJRPH PUBLICAÇÃO PERFIL EDITORA DIRETORA GERAL ELISABETE COUTINHO DIRETORA ADMINISTRATIVA LUCIANA COUTINHO

www.revistabemestar.com  BemEstarib |  revistabemestar B E M - E S TA R

COMERCIAL VALQUIRIA VIGARANI JORNALISTA RESPONSÁVEL ELIZABETH GONZAGA REVISÃO IZABEL MENDES PROJETO GRÁFICO STUDIOGUIDE.COM.BR DIAGRAMAÇÃO RAFAEL FOIGT

Universo Revista

Mídias sociais

Site

Projetos especiais Vídeos

Ensaio editorial

Eventos

8

MARKETING

INFLUENCIADORA OU CRIADORA DE CONTEÚDO? Eis a questão. Nomenclaturas que

uma ação solta. Mas, calma: não é

estão sendo cada vez mais vistas

para exigir que a influencer seja um

e discutidas no quesito marketing

robô. O trabalho em equipe é que

de influência.

vai proporcionar tudo isso.

Pra mim, uma complementa a outra.

E as nomenclaturas não param por

Se você já influencia muitas pesso-

aí: genuinfluencer, que foi destaca-

as, produzirá cada vez mais conteúdo para compartilhar informações e dicas. Se você está começando, produzirá conteúdo para impactar cada vez mais pessoas.

do pelo WGSN como tendência para 2021 e após, é o termo que identifica pessoas que transmitam a verdade, que compartilhem informações autênticas e úteis para a sociedade,

Mas, uma coisa é fato: o conteúdo

buscando acabar com “fake news”.

tem um valor inestimável. Vídeos

Uma releitura do que muito já ou-

bem feitos, fotos incríveis, reels

vimos falar em criar na rede social:

bem produzidos têm um destaque

autoridade. Você mostrar que sabe

enorme no Instagram e em outras

de um assunto e pode ajudar pes-

redes sociais.

soas com seu conhecimento.

Por isso, cada vez mais, investir na

Os nomes podem até ser vários,

produção de conteúdo é necessário.

mas, no final das contas, o intuito é

E quando digo investir, não é – so-

o mesmo: inspirar e motivar as pes-

mente – dinheiro. É tempo. Criatividade, inovação! Você sair da sua zona de conforto para criar e entreter seu público de um jeito diferente e envolvente.

Para as marcas, ter um direcionamento para as influencers é imprescindível! Uma ação bem planejada, com briefing e organização, pode dar um resultado muito maior do que

B E M - E S TA R

soas. Que façamos isso sempre para o BEM e para coisas BOAS. Na próxima matéria, vamos trocar

BRUNA DARELA  (47) 9 9916-2706  BRUNASDARELA

uma ideia sobre a monetização para influencers? Se você tem alguma dúvida sobre esse tema, manda um direct pra gente que já vamos trazer pra cá!

Beijos,

Se quiser falar mais sobre isso, me manda um DM no Instagram.

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BALNEÁRIO SHOPPING

INSPIRE-SE!

VINHO: O SINÔNIMO DA ELEGÂNCIA E SOFISTICAÇÃO

Seja para o dia a dia, um jantar especial ou apenas para degustá-lo, o vinho merece toda atenção. E, muitas vezes, pode até parecer um desafio na hora de escolher qual levar de acordo com cada situação. Porém, essa será sua menor preocupação se buscar pela equipe da Vinero Wine Selection, no Balneário Shopping. Aqui, todos estão preparados para auxiliar na sua busca, com produtos diferenciados e incontáveis rótulos de várias partes do Brasil e do mundo.

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FABIANA

ZARSKE A SAÚDE DA MULHER LEVADA A SÉRIO. MÉDICA GINECOLOGISTA E OBSTETRA FALA SOBRE SUA TRAJETÓRIA PROFISSIONAL E OS CUIDADOS QUE TEM COM SUAS PACIENTES DA PRÉ-ADOLESCÊNCIA AO CLIMATÉRIO.

B E L E Z A :  J E H A N E J A H N  L U H _ O L L I TA J A I FOTOS: MARCIOJRPH | LOOK: LESAILES.OFICIAL

B E M - E S TA R

CAPA

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Resolutiva, determinada e muito amorosa. Com essas simples palavras poderíamos descrever um pouco do jeito e da personalidade da médica ginecologista e obstetra, Fabiana Heleno Zarske de Mello. Mas, com certeza, ela é muito mais do que isso. Seus esforços, capacidade e conhecimento a levaram a outro patamar, o que nos permite entender o motivo pelo qual ela se tornou destaque de atuação em nossa região.

Nascida e criada em Itajaí e carregando a certeza de que é um atendimento humanizado é o caminho para um real vínculo entre médico e paciente, Fabiana compartilha conosco um pouco da sua trajetória profissional, os serviços que oferece, quais os seus planos para o futuro e muito mais. Confira!

DA INFÂNCIA À MEDICINA Ser filha e neta de professores, com certeza contribuiu muito para que, desde pequena, Fabiana se dedicasse aos estudos. E mesmo sem haver pressão para que seguisse uma carreira específica, ela nos conta que desde que se lembra imaginando uma profissão, a medicina já era sonhada. “É estranho, eu sempre soube que seria médica. Parece até clichê, mas não me via fazendo outra coisa, é algo de outras vidas”, destaca. E, é claro, ter um tio pediatra certamente foi uma influência positiva.

Inclusive ele foi seu professor na faculdade, na disciplina de neonatologia.

“Quando disse aos meus pais e à minha irmã que queria ser médica, todos ficaram muito felizes. Após isso, traçamos juntos um plano de estudo e dedicação integral, pois sabíamos das dificuldades para entrar no curso.

Queria cursar aqui na Univali. Além do seu alto conceito, para mim, fazer a faculdade próxima dos meus pais era muito importante, pois sabia o quanto eu iria precisar do apoio deles. Então o meu foco era um vestibular com 45 inscritos por vaga. Estudei muito, fiz cursinhos preparatórios, fiquei muitas noites em claro estudando e, após um ano, passei”.

Depois da faculdade, veio o período da residência médica. Esta, Fabiana optou por permanecer na terrinha e a realizou na Maternidade Carmela Dutra, em Florianópolis, que é centro de referência para todo o estado.

De lá para cá, uma vida intensa e de muita dedicação ao lado de noites em claro e plantões intermináveis se fizeram presentes.

PRIMEIRO PARTO “É difícil descrever o que senti e até hoje sinto. É adrenalina e coração batendo forte, mas também é paz e calmaria. Ressignificou minha vida. O que senti naquele dia me fez perceber que eu estava no lugar certo e que tinha encontrado meu caminho no mundo. Eu lembro de parar e ficar olhando, admirando aquele recém-nascido no peito de sua mãe logo após nascer. Tudo em volta parou. Tenho a foto com o bebê Victor até hoje. Com certeza posso dizer que trazer outra vida ao mundo, dar boas-vindas e entregar o maior amor da vida para uma mãe é uma dádiva!”, relembra.

Hoje, a dra. Fabiana já soma mais de mil vidas que ajudou a vir ao mundo, sendo que cada uma carrega um pouco do seu amor e dedicação ao que faz. “Eles são um pedacinho meu e eu sou um pedacinho deles também”.

A CLÍNICA Estabelecer-se profissionalmente não é uma tarefa fácil.

E não foi diferente com Fabiana. A médica nos conta que precisou ralar muito, mas que aos poucos foi conquistando o seu espaço.

“Sou capricorniana, determinada e não tenho medo do trabalho; assim, aos poucos fui achando meu lugar. Iniciei

B E M - E S TA R

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CAPA

trabalhando em clínicas em Itajaí e em cidades da região e fazia plantões no hospital Ruth Cardoso e na maternidade Santa Luiza.

E apesar de estar trabalhando com o que eu queria, a felicidade não estava completa; eu queria o meu espaço. E assim, após um ano nesse esquema, comecei a juntar dinheiro e procurar. Surgiu então o convite para sociedade na clínica Digest Care, que pertencia a alguns professores meus da época da faculdade - um deles inclusive foi meu paraninfo. Lembro que me senti muito honrada de fazer parte da sociedade e atender no mesmo local que eles.

Essa era mais uma conquista que se concretizava, e já se foram três anos”, pontua.

SERVIÇOS Ī Ginecologia | da pré-adolescência à pós-menopausa Ī Pré-natal de baixo e alto risco Ī Assistência humanizada ao parto normal e cesariana Ī Acompanhamento pós-parto Ī Patologia do trato genital inferior e colposcopia

Atualmente a clínica conta com duas unidades, uma em Itajaí e outra em Balneário Camboriú. “Oferecemos aos nossos pacientes um ambiente acolhedor, bem equipado e com medicina de ponta.

Já éramos referência na saúde do aparelho digestivo e agora meu foco é nos tornarmos referência em ginecologia e obstetrícia. Quanto aos meus plantões, hoje são somente na maternidade Santa Luiza, da qual também sou sócia.”

Ī Laser e radiofrequência para rejuvenescimento íntimo e estética vaginal

ATENDIMENTO

Ī Ginecologia e obstetrícia

Com pacientes tanto em ginecologia como em obstetrícia, um dos diferenciais da dra. Fabiana está na humanização dos atendimentos.

“Acredito que um atendimento humanizado seja essencial para um real vínculo entre médico e paciente. A paciente que me procura traz consigo uma história, medos, expectativas, muitas vezes está doente, em um momento de fragilidade, ou tem dúvidas e receios que não tem coragem de perguntar ou contar para mais ninguém. Com isso, sempre tenho em mente que ser paciente é estar vulnerável, e isso exige coragem. Sim, pois se permitir ser cuidada e se expor para o outro exige coragem. Eu procuro retribuir essa coragem.

Por isso, minha atenção está voltada para a MULHER e não para a QUEIXA! Humanizar é tornar a mulher protagonista da sua história, do seu cuidado. Trato-a com empatia, carinho, respeito. Dessa forma criamos vínculo, confiança, segurança, e juntas buscamos soluções e promoção de saúde. Busco impulsionar as mulheres a atingir saúde plena, tanto física quanto mental. Sou grande incentivadora do estilo de vida saudável e da prática de atividade física como prevenção e promoção de saude. Pratico todos os dias e busco ser exemplo.

Ī Colposcopia e patologia do trato genital inferior

Ī Implantes hormonais

ESPECIALIZAÇÕES

Ī Estética vaginal e rejuvenescimento íntimo Ī Ultrassonografia obstétrica e ginecológica Ī Assistência a emergências obstétricas

GRATIDÃO “Preciso agradecer infinitamente aos meus pais Romeu e Izabel, que lutaram muito para me manter em uma faculdade privada. Além do suporte financeiro, foram o apoio emocional e o amor deles que me levaram a estar onde estou hoje. A eles eu devo tudo o que sou e tenho.”

METAS “São muitas, mas destaco a ampliação da clínica para agregar outras especialidades na assistência à saúde da mulher. E, claro, dar continuidade às minhas especializações. Não podemos nunca parar. Estar atualizada com os avanços da medicina é tarefa do dia a dia”, finaliza.

Fabiana Zarske de Mello CRM 19.493 | RQE 14.867 Ginecologia e Obstetrícia Clínica Digest Care Av. Coronel Marcos Konder, 1207 sl 60 | Embraed Centro Empresarial Itajaí- Santa Catarina (47) 3246-1500 | 9 9689-0035  fabianazarske.gineco

B E M - E S TA R

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BELEZA

CIRURGIA PLÁSTICA PÓS-BARIÁTRICA A crescente procura pela cirurgia bariátrica foi acompanhada pelo surgimento de um problema inevitável nos pacientes que se submetem a esse procedimento: o excesso de pele após uma grande perda de peso, ocorrendo principalmente no abdome, mamas, braços e coxas. Além disso, a perda da elasticidade da pele, os problemas posturais e a dificuldade de integração fazem da cirurgia plástica uma etapa fundamental no tratamento dos ex-obesos, proporcionando bem-estar social.

A correção da flacidez gerada pelo grande emagrecimento, por meio da ressecção de pele e remodelamento corporal, tem como objetivo não só a estética, mas também a aceitação social e a tão almejada qualidade de vida. A estabilização do peso é uma condição primordial para indicarmos a cirurgia plástica, geralmente ocorrendo um a dois anos após a cirurgia bariátrica. Nessa fase o paciente já reduziu consideravelmente o risco cirúrgico pela perda acentuada de peso.

O FIM DA FLACIDEZ A perda de peso causa diversos graus de flacidez, não sendo homogênea nas diferentes partes do corpo. Um exame físico criterioso e a análise das queixas do paciente definirá os locais prioritários para a cirurgia. Os principais procedimentos e suas indicações em ex-obesos são:

B E M - E S TA R

- Abdominoplastia – remoção do excesso de pele abdominal, melhora do contorno da cintura e correção da flacidez da musculatura abdominal - Mamoplastia – correção da queda e flacidez das mamas com o uso de implantes de silicone na maioria dos casos, visando a um melhor contorno e maior consistência às mamas - Braquioplastia – ressecção do excedente de pele nos braços realizada com uma incisão ao longo da parte interna do braço - Lifting de coxas – com uma incisão feita ao longo do sulco na virilha, o excesso de pele é tracionado e retirado - Lifting facial – corrige a perda do contorno da mandíbula, a queda das bochechas e a flacidez da pele no pescoço - Lifting corporal – quando a flacidez também está presente do dorso, a incisão da abdominoplastia é ampliada, corrigindo a flacidez dessa área e proporcionando uma melhora significativa do contorno corporal

Bem-querer a si Estética avançada, saúde e bem-estar

Ed. Empresarial Embraed Av. Cel. Marcos Konder, 1207 12º andar, sala 120 - Centro, Itajaí - SC  (47) 9 9218-7704  hzclinica

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ADEUS FLACIDEZ! FIOS DE SUSTENTAÇÃO PROMOVEM EFEITO LIFTING DE FORMA IMEDIATA E SEM CIRURGIA. ALÉM DE REDEFINIR CONTORNOS FACIAIS, REJUVENESCEM E IMPULSIONAM A PRODUÇÃO DE COLÁGENO

Com o passar do tempo, a pele vai perdendo sua susten-

com o passar do tempo. Além de reparar imperfeições,

tação e viçosidade, o que é natural. A novidade é que esse

esses fios estimulam a produção de colágeno e elastina

processo agora pode ser desacelerado com a aplicação de

nas regiões onde são inseridos. O resultado é um rosto

fios de sustentação, o famoso PDO ou fios de polidioxano-

livre de flacidez, rugas e marcas de expressão, mantendo o

na. Como os fios estimulam a produção de colágeno, eles

paciente com uma aparência jovem por muito mais tempo”,

também são utilizados na prevenção do envelhecimento

ressalta a especialista.

da pele. Quanto antes os cuidados são iniciados, mais são retardados os sinais de envelhecimento facial.

O funcionamento dos fios de sustentação se resume basicamente ao que o nome dá a entender: fios inseridos por baixo da camada da pele para sustentá-la, no tecido adiposo. Eles entram sempre em um mesmo ponto e saem em outros dois furinhos em sentidos opostos, em ação semelhante à de puxar o cadarço com as duas mãos para lados diferentes.

De acordo com a dra. Ana Carolina Abou Wadi, responsável técnica da Face Unic Balneário Camboriú, são feitas pequenas demarcações em pontos estratégicos do rosto do paciente e nelas são inseridos os fios, separadamente em cada região com o auxílio de uma microcânula que não danifica os tecidos. A procura pelo procedimento vem

Ela esclarece que os fios de sustentação, se aplicados da forma correta e por profissionais bem treinados, con-

M

Y

seguem alcançar e tratar determinadas regiões onde o

CM

preenchimento facial não pode ser realizado, como rugas

MY

e sobrancelhas. O procedimento pode ser realizado em pessoas com flacidez, podendo ainda ser combinado com outras técnicas estéticas, como bioestimuladores de colágeno, sendo recomendado para aplicação em regiões como olheiras, sobrancelhas, contorno do rosto, pés de galinha, bigode chinês, contorno da mandíbula e bochechas.

Com os fios de sustentação é possível conquistar o rejuvenescimento da pele, além de redefinir linhas e contornos faciais. Tudo de forma muito natural. Pensado nisso, a Face Unic, rede de clínicas premium especializadas em

aumentando consideravelmente em razão da alta biocom-

procedimentos Full Face, com ênfase na saúde e bem-estar,

patibilidade do composto e por ser um procedimento mi-

oferece esse e todos os procedimentos para deixar sua

nimamente invasivo.

pele radiante e renovada.

“Não existe regra quanto à quantidade de fios; isso vai

A rede conta também com tratamentos, como aplicação de

depender da necessidade de cada paciente. Os fios de sus-

botox, preenchimento facial com ácido hialurônico, lentes

tentação não causam danos ao organismo e são absorvidos

de contato dental, clareamento a laser e muito mais.

A Face Unic está localizada na Avenida Santa Catarina, 1, na sala L241, no segundo piso do Balneário Shopping em Balneário Camboriú. Também é possível entrar em contato pelo número 3263-8552 ou mandar um WhatsApp para 99271-8552 e agendar uma avaliação.

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BELEZA

TERAPIA CAPILAR CAPILAR TERAPIA CONFIRA QUEM SÃO ALGUMAS DAS C L I E N T E S A Q U I DA T E R R I N H A A D E P TA S DA TERAPIA CAPILAR E QUE EU TENHO I M E N S O P R A Z E R E M AT E N D E R .

1 - SUELY KOWALSKY 2 - DÉBORA GADOTTI 3 - ANDREZZA SHIRAI 4 - MICHELE ETZOLDO 5 - VA N E S S A A M A R A L 6 - GUTA FERNANDES 7 - ANA JÚLIA MAYER

VITOR M AT TO S TERAPEUTA CAPILAR GBEAUTÉ

REMOÇÃO DE TATUAGEM A implantação de pigmentos na pele é considerada um processo definitivo. Uma marca que é escolhida para ser carregada na pele do corpo ou do rosto para o resto da vida. Os motivos são variados, mas muitas vezes o desejo de retirar surge. Esses motivos podem ser: Ī Desenho malfeito Ī Cor indesejada Ī Perdeu o significado Esses são só alguns motivos que pessoas muitas vezes têm para escolher cobrir uma tatuagem ou micropigmentação com outra técnica sobre o pigmento já existente.

Graças a tecnologia e estudos, a remoção a laser, hoje, entre todos os métodos de remoção que existem, é o melhor e mais eficaz, com menos riscos durante a aplicação.

O método de remoção a laser é sucesso por causa do processo de fagocitose. O laser é apenas um coadjuvante, destruindo o pigmento fragmentado para que o corpo possa absorvê-lo e eliminá-lo.

O laser é uma luz coerente, monocromática e colimada. Tem a característica de fototermólise seletiva, na qual o comprimento de onda é o fator determinante para interação do laser com o tecido. Assim, conseguimos garantir a integridade da pele durante o tratamento.

O número de sessões varia conforme a quantidade de pigmentos que tem na pele, e a cor desse pigmento também influencia. O melhor sempre é procurar um profissional para avaliar as possibilidades.

A clínica Finestética possui o laser para remoção de tatuagens e micropigmentação.

CAMILA THEILACKER Esteticista e cosmetóloga Dermopigmentadora

CLÍNICA FINESTÉTICA Av. Coronel Marcos Konder, 1207, Centro Empresarial Embraed - Sala 58  clinica.finestetica  finestetica (47) 3046-1746 Agendamentos: (47) 9 9927-9993

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SAÚDE

BAIXAS TEMPERATURAS AUMENTAM RISCO DE PROBLEMAS VASCULARES

NUTRIÇÃO

POR QUE DIETAS RESTRITIVAS NÃO FUNCIONAM? Entenda de uma vez por todas que as DIETAS RESTRITIVAS não funcionam a longo prazo. Talvez você esteja pensando: “Mas já emagreci bastante assim”.

Mas por quanto tempo aguentou tamanha restrição?

E outra, você conseguiu manter o peso perdido? Só mais uma pergunta: como fica seu emocional e seu físico durante todo o período de restrição?

Uma dieta restritiva, feita por longo período, principalmente sem acompanhamento profissional, pode gerar uma série de malefícios à saúde, tais como: Ī Compulsão alimentar

O risco de problemas vasculares, como as isquemias de membros inferiores em pacientes arteriopatas, podem ser potencializadas durante o inverno. Segundo a dra. Fátima El Hajj, cirurgiã vascular, o frio contrai as artérias, ocasionando a má circulação do sangue. Pés e mãos frias, dedos azulados, dor forte nos pés, mesmo em repouso, úlceras e feridas nos membros são sintomas que devem ser observados e tratados.

Ī Efeito sanfona (reganho de peso)

A prevenção é baseada em bons hábitos de vida: alimentação saudável, exercícios físicos regulares e não fumar.

“A dieta mediterrânea, rica em vegetais frescos, proteína magra, frutas antioxidantes e gorduras saudáveis, pode ser uma grande aliada para a saúde cardiovascular”, explica a especialista.

Bom, não vale a pena o radicalismo. O que é efetivo é uma perda de peso saudável, gradativa e permanente.

Aposte em estilos de vida saudáveis, com escolhas alimentares assertivas. Assim você consegue uma perda de peso com qualidade nutricional, emocional e permanente. E acredite, é possível emagrecer comendo bem.

Além disso, é muito importante manter os exames preventivos em dia, como índice tornozelo-braquial (ITB), realizado no próprio consultório, e o ultrassom doppler que é o “estetoscópio” do cirurgião vascular.

Vale ressaltar que em nenhuma doença o paciente deve se automedicar, especialmente nas patologias vasculares em que o tratamento envolve antiagregantes plaquetários e anticoagulantes, pois podem ocorrer sangramentos graves sem a orientação médica.

Para quem apresenta dor sem isquemia crítica, o tratamento é medicamentoso, aliado a mudança de hábitos de vida e atividade física orientada. Mas, quando se apresentam dor em repouso e lesão trófica, normalmente são abordados cirurgicamente.

B E M - E S TA R

Ī Deficiências nutricionais Ī Alterações hormonais Ī Estresse emocional Ī Falta de concentração, cansaço Ī Perda muscular acentuada

ALINE CRISTINA TO R Q U ATO S C H M I T T NUTRICIONISTA PÓS-GRADUADA EM COMPORTAMENTO ALIMENTAR

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SAÚDE

CONFIRA SETE DICAS PARA CUIDAR DOS PÉS NO INVERNO As rasteirinhas e sandálias dão lugar às botas e sapatos fechados na estação mais fria, o que favorece o aparecimento de micoses e unhas encravadas Botas, sapatos fechados, meias e meias-calças. É verdade que os pés ficam bem escondidinhos no inverno, mas não podemos esquecer de cuidar deles também nos dias frios; final, este ambiente quentinho e abafado das vestimentas e calçados é o habitat ideal para o desenvolvimento de fungos e bactérias que causam frieiras e micoses, além do ressecamento típico dessa época. “Muitas pessoas esquecem de cuidar dos pés nesse período mais gelado do ano, mas é nessa estação que surgem esses problemas”, explica Maria de Lourdes Pinheiro, podóloga e coordenadora técnica da Doctor Feet, rede especializada em cuidados com os pés.

O cuidado com as unhas e a pele da região é fundamental em todas as estações do ano, lembra a podóloga, que ensina algumas dicas especiais para esse momento:

Ī Escolha sapatos confortáveis que não apertem os dedos para evitar que unhas encravem Ī Dê preferência às meias de algodão que absorvem melhor o suor dos pés e permitem que respirem Ī Alterne os sapatos que utiliza e deixeos em local arejado após o uso Ī Hidrate os pés com cremes específicos para a região Ī Utilize produtos bactericidas nos sapatos e nos pés para evitar fungos e bactérias Ī Seque bem os pés após o banho para prevenir micoses e frieiras Ī Procure profissional especializado em podologia ao menos duas vezes por mês

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O QUE ACONTECE NO SEU CORPO DURANTE A P R ÁT I C A D E AT I V I DA D E FÍSICA, DESCONHECE? (PARTE 2) Mas você sabe exatamente o que acontece no seu organismo durante a execução do exercício?

Tudo começa momentos antes do início, com a ativação do córtex cerebral para preparar todos os sistemas do organismo. Assim que é “dada a largada”, quem primeiro começa a trabalhar é o músculo e, nesse processo, demanda mais oxigênio — e nutrientes — para ter energia.

Como resultado, a atividade respiratória é acelerada, aumentando o fluxo de entrada e saída de ar dos pulmões.

Essa ação também eleva a contração do coração e a frequência cardíaca, já que o sangue precisa ser bombardeado com mais vigor para levar o oxigênio até a musculatura e eliminar o CO2. Vale salientar que tudo isso varia de intensidade de acordo com o tipo e a modalidade praticada.

Ao mesmo tempo, para permitir o aumento do fluxo sanguíneo para a rede vascular e facilitar a liberação de substratos para os músculos, a pressão arterial sistólica ou máxima (fase de contração do músculo cardíaco, quando ele bombeia sangue para o corpo) sobe, enquanto a diastólica ou mínima (fase de relaxamento, quando o sangue entra no coração) permanece estável.

O passo seguinte é a elevação da temperatura. No processo de contração muscular para a realização do exercício, uma parte da energia produzida é transformada em energia mecânica e usada pelo músculo. O restante é dissipado como calor, o que esquenta o corpo.

Ao perceber essa alteração, o sistema de regulação térmica do organismo, controlado pela área cerebral chamada hipotálamo, é ativado e lança mão de recursos para baixá-la.

A transpiração é o mais eficiente deles — o suor, neste caso, ao recobrir a pele e evaporar, ajuda no resfriamento ou, pelo menos, a não esquentar de forma exagerada. É importante ressaltar que a sudorese também está relacionada a outros fatores, como a umidade do ar, a temperatura externa, a intensidade dos exercícios e o tipo de roupa que está sendo usada.

Na continuação vamos explanar sobre a participação hormonal.

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CORPO

DEVEMOS TREINAR QUANDO NOSSOS MÚSCULOS ESTÃO DOLORIDOS? Fala galera! Tudo certo? Hoje vamos sanar uma dúvida que fica sempre quando sentimos aquela dor por estímulo mais pesado nos treinos. E aí, você acha que devemos treinar quando temos DORES MUSCULARES? Primeiro vamos entender: a dor muscular que sentimos logo após ou nos dias seguintes, geralmente acontece quando começamos um treino novo, um exercício que não estamos acostumados, ou quando voltamos aos treinos após um tempo parados, e,conforme a adaptação dos treinos, carga e intensidade, nosso corpo se acostuma e a dor muscular tardia começa a diminuir cada vez mais.

a musculatura tensa é você voltar a estimulá-la com outro estímulo de treino. Por exemplo, você fez um treino de pernas na musculação e ficou com dores. Uma forma de melhorar esse quadro é fazer uma corrida, bike, nadar, fazer uma aula diferente. Estímulos diferentes geram novas adaptações, outras fibras musculares a serem solicitadas. Dependendo do treino, o seu corpo precisa de poucas horas ou até 72horas para a recuperação de forma “PASSIVA” (sem fazer nada, ficar parado) e quando voltamos a estimular de outras formas nós conseguimos acelerar esses processos de recuperação.

Espero ter ajudado. Qualquer dúvida me procure. Até mais.

É claro que, às vezes, acabamos exagerando em cargas, intensidade e volume, e isso pode novamente gerar essas dores.

Tem muitos alunos ainda que acreditam de para ter RESULTADOS precisa sentir dor: “NO PAIN NO GAIN”, Porém, a dor muscular não é um indicativo para avaliar a intensidade de seu treino. Suas pernas podem estar doendo por subir vários lances de escadas, mas isso não significa que o treino foi pesado, assim como o inverso de você não sentir dor não é indicativo de treino leve.

E AÍ DEVEMOS TREINAR? Com certeza SIM; a melhor forma de você conseguir RELAXAR

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Paulo Tavares

Com grande conhecimento na área de barboterapia, hoje seu foco principal é cuidados e tratamentos com os barbudos, desde moldar, navalhar, desenhar até corte da barba e tratamentos.

Em seu Instagram, seus cortes fazem sucesso por atender desde o nicho de corte social, todo na tesoura, até o degradê com desenhos (freestyle).

Você, homem, que anda frequentando os salões hoje em dia, já foi surpreendido por algum desses novos serviços: barboterapia, camuflagem de cabelos brancos, selagem, texturas e platinados ou cortes personalizados com referência nas últimas tendências?

Ou então, você está prestes a viver o seu grande dia, vai se casar e chega no salão e tem a sua disposição massagem relaxante, limpeza de pele, manicure e pedicure?

Tudo isso pode ser encontrado em nosso espaço de atendimento.

P A U L O TAVA R E S ESPECIALISTA EM CORTES E BARBAS, ATUA NA ÁREA DA BELEZA HÁ QUASE SETE ANOS. GBEAUTÉ

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SAÚDE

SAÚDE

VOCÊ SABIA QUE O PILATES PARA QUALIDADE DE VIDA É UM ÓTIMO ALIADO? Isso mesmo! O método restaura a vitalidade física e revigora a mente ao levar em consideração o movimento natural do homem, o respeito à sua anatomia e biomecânica e proporcionar saúde e bem-estar.

Assim, o conjunto de todos esses objetivos melhora a qualidade de vida e nos fornece mais energia vital.

Sem contar que, ao contrário de boa parte das atividades físicas que exigem um trabalho muscular maior, o Pilates não possui muitas restrições quando se trata do perfil de quem pretende praticar, ou seja, é uma modalidade para todas as pessoas. Confira alguns de seus benefícios: Ī Aumenta a concentração

PUDIM DE TAPIOCA 1 litro de leite zero lactose 400ml de leite de coco

Ī Gera maior flexibilidade

1 xícara de coco ralado fresco

Ī Diminui dores articulares

1 caixinha de leite condensado zero lactose 1 e 1/2 xícara de tapioca granulada.

Ī Alinha corretamente a postura

Coloque todos os ingredientes numa panela e deixe ferver mexendo bem por mais 5 minutos após a fervura.

Ī Fortalece os músculos Ī Combate o estresse

Coloque em uma forma de furo e leve à geladeira.

Ī Alivia a ansiedade

CRISTINA MUHLBRANDT KELLER EDUCADORA FÍSICA PROPRIETÁRIA DO TOP PILATES ESPECIALISTA EM PILATES COACH INTERNACIONAL EM EXERCÍCIOS HIPOPRESSIVOS

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ALIMENTOS A GRANEL E OS CUIDADOS NA HORA DA COMPRA A qualidade dos produtos a granel altera de acordo com o tempo que fica em estoque. Essa perda de qualidade pode estar ligada a diversos fatores, como o ganho de umidade, a poeira e até mesmo o modo de exposição na prateleira.

Ao chegar com o produto em casa, os cuidados devem ser os mesmos. Algumas regrinhas básicas são imprescindíveis para a conservação dos alimentos.

Assim que chegar, organizar de acordo com as suas características, de preferência em potes com boa vedação.

Guardar os produtos com prazo de validade menor na frente, para que sejam consumidos primeiro.

Os produtos devem estar afastados da parede e do chão para facilitar a ventilação e evitar a umidade Outro ponto importante e que faz muita diferença é saber a validade média dos produtos que são mais consumidos no dia a dia.

OLEAGINOSAS E SEMENTES: em potes hermeticamente fechados, tendem a durar no máximo dois meses. Para prolongar a vida útil, mantenha os recipientes na geladeira onde eles podem durar de 3 a 6 meses.

FARINHAS: tendem a absorver umidade se não forem estocadas corretamente. A dica é comprar pequenas quantidades e estocar em algum local fresco e com pouca luminosidade.

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TEMPEROS E ESPECIARIAS: embora eles não estraguem, especiarias e temperos secos acabam perdendo aroma e gosto com o tempo. Por isso, compre apenas o que realmente vai utilizar.

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EDITORIA

VOCÊ É O AMOR...

Partindo disso... se você é o amor, se você tem uma postura amorosa perante todos e a vida, expectativas não o assombrarão, porque o amor estará em você; ele não vêm de fora.

Pense comigo! Quando você se apaixonou por alguém, provavelmente a pessoa transmitia algo que você não consegue explicar, um brilho, uma luz, algo que as palavras faltam para detalhar. Essa pessoa, no momento em que você se apaixonou por ela, provavelmente ela era o AMOR, em postura, em gestos, em fala, no caminhar; ela não precisava fazer nada, apenas existir para você amá-la. Assim é o AMOR, amar em gratidão por algo, ou alguém existir e estar preenchendo seu coração de algo tão puro, se sentir grato pelo suspiro na música, por olhar o mar e sentir que é capaz de tocar o infinito, caminhar e se ver sorrindo à toa, atravessando a rua, um chorar emocionado, sem mágoa, sem rancor, apenas amor que transborda em uma saudade, em um toque, em um abraço, em um longo beijo. AMAR É O LANCE! Tudo que você amou e ama te aproxima mais do seu iinfinito... e o que é esse INFINITO? O infinito é você amar sem precisar de algo, ou alguém, se alegrar pelo sorriso do outro ainda

que você não seja o motivo dele, é ajudar o outro a encontrar seu caminho mesmo que você não consiga acompanhá-lo. O amor às vezes assusta, mas calma! Seja o primeiro passo para o abismo; olhe para o lado e tenha certeza de que se você for verdadeiro, sempre antes do salto haverá alguém que irá segurar sua mão sem medo do desconhecido.

E o PRA SEMPRE? O pra sempre é o segundo que você não deixou passar e fez um carinho no outro, o pra sempre é o tchau em um abraço apertado e acolhedor, o pra sempre é o perfume do outro que você elogiou, o pra sempre é o olho que conversa longos diálogos sem uma única palavra ser pronunciada, o pra sempre é você todos os dias ao acordar tomar a decisão de amar, se apaixonar novamente pelo o outro que já será outra pessoa ao acordar, porque você e o outro estão em mudança todos os dias; então as alianças não são dedos com um brilho dourado, e sim corações alegres e decididos a se tornarem divinos juntos e ajudar a todos ao seu redor para que também se tornem divinos.

AME

VIVIAN FERNANDES TER APEUTA HO LÍSTICA, P ROFESSORA DE K UN DAL I N I Y Ô G A E MASSOTERAP EUTA N O ESPAÇO FL O RESÇA.  ESPACO FL O R E SCA

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SAÚDE

SAÚDE

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O FRIO E A SAÚDE DOS OLHOS: VOCÊ TEM MANTIDO SUA VISÃO PROTEGIDA DAS BAIXAS TEMPERATURAS? Sabia que além de estar ligado a problemas respiratórios como a rinite e a asma, os dias mais frios também são períodos mais propícios para a proliferação de infecções oculares contagiosas e não contagiosas?

HOMENS E MULHERES QUE TIVERAM COVID-19 TÊM A FERTILIDADE IMPACTADA PELA DOENÇA? Mulheres que planejavam engravidar se sentiram bastante inseguras por conta da pandemia do novo coronavírus em função do medo da contaminação e de ter a fertilidade comprometida pela doença. No entanto, pesquisas mostram que, para as mulheres, a doença não apresenta dificuldades ou impedimentos de gerar uma vida.

A má formação do feto, o medo de uma possível transmissão da doença para o bebê na barriga e aborto: essas são algumas das inquietações que mulheres que buscam engravidar têm, mas não há informações que relacionem casos de problemas gestacionais com a infecção por coronavírus, explica a ginecologista obstetra especialista em reprodução humana, Ticiana Lima, da ITA Saúde, referência em alto padrão médico em Fortaleza.

Já para os homens, um estudo alemão publicado pela revista Reproduction em fevereiro deste ano aponta que a covid-19 pode ocasionar a morte dos espermatozoides, inflamações, estresse oxidativo e interferir na qualidade do sêmen. A orientação é que sejam realizados exames após a recuperação da doença para avaliar a reprodução do homem.

Isso acontece porque fatores específicos do clima, como a baixa umidade do ar e o tempo mais seco propiciam o surgimento de alguns problemas oportunistas, provenientes da maior concentração de poluentes no ar.

Os problemas mais comuns nas estações frias do ano são: Síndrome do olho seco: com a baixa umidade do ar e uma série de outros fatores, a lubrificação natural dos olhos é prejudicada, causando ardência, irritação e sensação de areia nos olhos.

Conjuntivite: pode estar associada ao resfriado; ela causa lacrimejamento, inchaços e vermelhidão, sendo contagiosa.

Alergias: podendo englobar não só os olhos, mas também as pálpebras e toda a região ocular, elas podem ser causadas pela poeira e/ou ácaros, animais microscópicos que vivem nas toalhas ou roupas de cama, por exemplo.

Dentre as formas de se prevenir, você pode: Ter sempre por perto um colírio lubrificante, mas é essencial que ele seja receitado especialmente para você.

Lavar bem a região dos olhos de forma cautelosa.

Lavar as mãos constantemente.

Evitar lugares fechados e ar-condicionado.

Não compartilhar lenços ou maquiagem.

Mais preparado para enfrentar o frio este ano? Então siga essas dicas e cuide da sua saúde ocular em todas as estações!

Segundo Ticiana, as mulheres devem realizar exames para verificar as condições de saúde e a partir daí dar início ao planejamento da gestação. “Não há impactos que possam impossibilitar a mulher de engravidar, mas elas precisam manter os cuidados sanitários para não se contaminarem e nem correrem o risco de passar a doença para o filho”, pontua.

Um estudo publicado em janeiro de 2021 pelo American Journal of Obstetrics and Gynecology sugere que mães vacinadas podem transmitir anticorpos para os filhos ainda na barriga. Os casos de bebês que nasceram já com a proteção para o SARS-Cov-2 não são comuns, e a comunidade científica orienta que mais estudos sobre a temática sejam realizados, para identificar também por quanto tempo a criança estará imune ao vírus.

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SAÚDE

TRIAGEM NEONATAL!

mento precoce para diminuir ou

Oi famílias!

É por isso que sempre oriento as

Muitos de vocês podem não saber, mas a triagem neonatal é fundamental para avaliar

eliminar sequelas que a doença possa causar.

famílias e seus bebezinhos a fazer todos os exames, para que eu possa acompanhar os resultados.

a saúde do seu filho. Quando

Pelo SUS é possível fazer o teste

nasce um bebezinho, ainda na

básico do pezinho, teste da ore-

maternidade, vocês mamães e

lhinha, do olhinho... Mas hoje já

papais acompanham uma série

existem exames mais precisos e

de exames e testes que são feitos

quem podem detectar inúmeras

para verificar como está o recém-

doenças, a grande maioria, raras

-nascido.

e que necessitam de diagnóstico

Essa triagem é uma ação preventiva que permite fazer o

precoce para evitar o avanço da doença e até a morte.

diagnóstico de diversas doenças

Por isso a consulta com o pe-

congênitas ou infecciosas e assin-

diatra durante o pré-natal é tão

tomáticas no período neonatal.

importante, para tirar dúvidas

Se descoberta alguma doença, já é possível começar um trata-

como estas!

Até a próxima.

DRA. MARLANA APARECIDA KUSAMA Pediatra - CRM 22750 / RQE 13338 (47) 99202-1908 | 99225 -9206 dramarlanakusama

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C O M P O R TA M E N TO

INTERVENÇÃO E R E A B I L I TA Ç Ã O NEUROPSICOLÓGICA INFANTIL

Você já ouviu falar neste assunto? Sabe qual a importância de reabilitar e aperfeiçoar as habilidades cognitivas nas crianças?

Diante de todo crescimento científico na área, cada vez fica mais claro que é na infância que está presente uma das principais fases do nosso desenvolvimento, seja ele físico ou psíquico.

Diante disso, além da busca pela compreensão do funcionamento cognitivo e comportamental das crianças, busca-se então investir em intervenções e tratamentos que possibilitem ao paciente uma melhor qualidade de vida a longo prazo, com a melhora ou aprimoramento das habilidades cognitivas e comportamentais.

A reabilitação cognitiva busca auxiliar crianças com deficiência intelectual, epilepsia, traumatismo cranioencefálico, tumores cerebrais, paralisia cerebral, autismo, dislexia, discalculia e transtornos de aprendizagem em geral. O neuropsicólogo deve contribuir para o desenvolvimento de novas estratégias de reabilitação cognitiva, ser qualificado para o uso delas e partilhar, com a equipe que acompanha a criança e também com os familiares, as técnicas e experiências efetivas. Busque por profissionais especialistas.

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SOFRIMENTO UM SENTIMENTO DE D E S C O N T E N TA M E N TO COM A VIDA.

Será que aceitamos o sofrimento? Estamos intolerantes ou somos tolerantes ao sofrimento da vida? Vamos a um exemplo simples de sofrimento: Ingressar na faculdade: É bem verdade que vivenciamos alguns momentos desagradáveis durante a formação, com certo nível de estresse (tensão emocional), correto? Isto significa, então, que toleramos um sofrimento por cauda de nossas ambições ou desejos, não é mesmo? Então, esse sofrimento parece necessário à vida...

De quais sofrimentos não damos conta? Aqueles que não valem a pena trocar (peso e medida). Vamos a um exemplo: “eu quero ser milionário”. Quanto isto lhe custará? E qual valor você receberá? Quanto de “incômodo” você está disposto a tolerar pelo valor da estabilidade financeira?

Tolerar o sofrimento significa compreendê-lo. Investigar sua natureza significa saber qual a relação que tenho com ele. As principais queixas de pacientes com relação à intolerância das crises e tragédias da vida estão relacionadas à falta de conhecimento dos valores mais profundos que achamos não suportar trocar.

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CEODMI T PO O R ITAA M E N T O

PERFIL COMPORTAMENTAL Em algum momento da sua vida você já ouviu ou falou a seguinte frase:“Trate as pessoas como você gostaria de ser tratado!”.

Mas o que quero chamar a atenção é que cada pessoa tem sua linguagem própria, as pessoas são diferentes umas das outras e temos que tratar as pessoas como elas merecem e gostariam de ser tratadas. Existem pessoas que gostam de ser tratadas mais informalmente e outras de maneira mais formal, por exemplo.

Pessoas aceleradas que amam desafios, pessoas detalhistas sistemáticas e outras mais planejadoras e que têm tomadas de decisão mais demoradas. E para isso é importante saber pouco sobre perfil comportamental, começando pelo seu.

Você sabe qual é o seu perfil comportamental?

Quando sabemos quais são os perfis existentes, vamos extrair o melhor de nós e dos outros, e melhorar a comunicação nos relacionamentos.

Não existe o melhor ou pior perfil, todos têm suas qualidades e pontos a desenvolver. Isso se chama autoconhecimento. E quanto mais eu me conheço, mais cresço e posso ajudar pessoas.

Quer saber mais sobre o seu perfil, na bio do meu Instagram tem um link Degustação de Perfil Comportamental. É gratuito. Não perca essa oportunidade; venha conhecer mais de você!

MEU AMOR OU MINHA DOR? A busca pelo meu amor é frenética, sonho idealizado, permeado de desejos mil. O almejado foi encontrado e vivenciado, de maneira borbulhante e decepcionante.

O que era doce, em amargo se transforma. De sedutor, passa a ser dominador, exige atenção exclusiva, o sentimento é de posse.

O meu amor passou a ser a minha dor, mas em muitos casos, ainda continua a sendo o meu amor. Como administrar a ambivalência destes sentimentos?

A necessidade do ser humano é de sentir-se amado, valorizado. Quando nos apaixonamos, no cérebro há uma explosão de sensações e passamos a olhar o ser amoroso com magia e encantamento. A paixão floresce, porém ela tem prazo de validade e dura de um a dois anos. A partir daí o cérebro começa a liberar hormônios relacionados à formação de vínculos duradouros, que é o amor. Sendo o companheirismo, trocas afetivas, confiança, diálogo e o respeito as bases do relacionamento.

No entanto, constatamos que é alto o índice de desajustes e sofrimento entre os casais. Penso que são decorrentes de expectativas tais como: “este ser adorado fará a minha felicidade”. Estas projeções são oriundas das: carências, fragilidades, ambiguidades e dependência emocional.

Para conseguirmos manter um relacionamento amoroso saudável é importante nos conhecermos melhor. Trabalhar nossas fragilidades, inseguranças, traumas psicológicos, fortalecer a nossa autoestima, autoconfiança, amorosidade e, respeitar a individualidade.

Compreender que a pressão e o controle são a ruína de uma união, que o amor é investimento e construção contínua. Cientes que somos responsáveis por nossa felicidade e não o outro.

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SOCIAL

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3 anos da Anna em

Jaraguá do Sul Limão siciliano: que tema lindo, charmoso, inusitado e atemporal. Os 3 aninhos da Anna, filhinha do lindo casal Simara e Marcos Marchetti Júnior, aconteceu em casa, de forma superíntima, em Jaraguá do Sul/SC. Detalhes maravilhosos abrilhantaram a mesa dos parabéns, com destaque para os limões de crochê em porta-guardanapos e as pratarias com os macarons, arranjos florais com muitos limões sicilianos, docinhos temáticos e maravilhosos balões importados.

Confira alguns detalhes desta festa lindíssima pelas lentes de Estúdio Bend para Empório Festejar e Chroma Fotografia.

Produção e decoração: Lenise Silva - Empório Festejar

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DECORAÇÃO

PROBLEMAS DE VISÃO SÃO COMUNS NESSA FASE DA VIDA. ESPAÇOS BANHADOS DE LUZ N AT U R A L F A C I L I TA M A VIDA DO MORADOR.

Uma pessoa passa por várias fases em sua vida, e o segredo para se ter sucesso em um projeto, seja na arquitetura ou interiores, é respeitar as necessidades de cada fase.

O fenômeno do aumento do envelhecimento da população é algo que ocorre no mundo todo. Falamos em fenômeno porque todas as pirâmides etárias estão se invertendo, ou seja, a taxa de natalidade tem reduzido constantemente ao longo dos anos e ao mesmo tempo a expectativa de vida tem aumentado. A consequência disso é que o número de pessoas idosas está ficando maior que o número de crianças, por exemplo. De acordo com o IBGE, em 2017, esse número che-

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gou a mais de 30 milhões de pessoas acima do 60 anos no Brasil, correspondendo a 14,6% da população.

E nós temos percebido um aumento significativo na demanda de projetos que atendam esse público mais experiente e exigente. Projetos que melhorem a qualidade de vida, devolvam a autonomia e promovam bem-estar. São tantos detalhes que fazem a diferença na rotina dos idosos. Desde o piso que se escolhe até o tipo de maçaneta que será utilizado, tudo deve ser especialmente pensado para atender com segurança os usuários de uma casa acessível e confortável, além de bela, claro.

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Em todos os nossos projetos tentamos otimizar ao máximo os itens utilizados, de forma que a casa se adapte a diversas fases da vida. Mas transformar casas em lares adaptados a pessoa idosa tem sido constante; minimizar áreas de risco e devolver a independência do morador é prioridade.

Projetar uma moradia para um idoso é mais complexo do que se imagina a princípio. Existem duas questões principais a serem abordadas: a segurança física e a segurança

PROJETOS RESIDENCIAIS, COMERCIAIS E CORPORATIVOS

emocional. Muitas vezes a segurança física é privilegiada em detrimento da outra, e então encontramos moradias muito bem equipadas mas sem alma, sem história. É nossa função projetar lares com segurança e com alma, espaços seguros e agradáveis, tanto aos olhos quanto ao toque, pois a moradia é muito mais que um abrigo; é um lugar de memórias passadas, experiências presentes e sonhos futuros . É onde você se reconhece, se encontra, se conecta.

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DECORAÇÃO

MINIBAR EM CASA Seja em dias de comemorações, durante aqueles mais nostálgicos, ou até após um longo e exaustivo dia de trabalho... nada melhor do que estar aconchegado em casa, relaxando no nosso cantinho e poder degustar um de nossos drinques preferidos, não é mesmo?

Antigamente era muito comum ter um espaço bar em casa.

Aquele barzinho propriamente dito, com cristaleira, balcão e banquetas, onde podíamos nos sentar com os amigos e familiares e criar uma atmosfera de botequim.

Já nos dias atuais, os espaços para bebidas surgem de forma cada vez mais funcionais, práticos e versáteis. Naquele cantinho abaixo da escada, na parede que estava sem graça, ou naquele espaço vazio entre os ambientes sociais.

Com os espaços cada vez mais reduzidos, surgem algumas tendências para suprir esse costume e desejo: as bandejas e os carrinhos-bar. Esses, que possibilitam ter os objetos sempre à mão para preparar aquele delicioso drinque.

Mas e que tal algumas dicas para montar o seu minibar em casa?

No caso da bandeja-bar, ela pode ser apoiada em diversas superfícies, como mesas, estantes e aparadores, tanto na cozinha, sala de jantar ou estar. Vale lembrar que o tamanho dela deve ser compatível aos itens escolhidos. Há também quem prefira usar duas bandejas, uma apenas com taças e outra com as bebidas; use como preferir.

Já para quem não consome bebidas alcoólicas, pode montar seu minibar com garrafas de água, sucos, tônicas e até utensílios para chá. Pode ter uma cafeteira no meu minibar? Claro que pode! A ideia é deixá-la com a sua cara, recheada de itens que você adora.

E para finalizar, o que também não pode faltar: os adereços. Use e abuse deles na composição: vasos, flores e galhos, quadros, velas, livros, bombonieres, canudos, frutas e quaisquer outros itens para decorar que a sua imaginação permitir.

Aproveite as nossas dicas, garanta seu momento relax e, de quebra, traga mais charme ao seu lar. Enjoy!

Primeiro: não existe regra para montar seu minibar. Use sua criatividade e opte sempre pelo funcional, escolhendo suas bebidas preferidas e os acessórios necessários para confeccionar seus drinques favoritos.

Tanto para as bandejas quanto para os carrinhos-bar, escolha o modelo e material de acordo com o estilo de decoração do seu lar. Mais rústico? Opte por madeira, palha ou bambu! Mais moderno? Serralheria, acrílico ou inox. Mais sofisticada? Abuse das pratarias e dos espelhos. O importante é que a composição fique harmônica no espaço.

Tenha sempre à mão acessórios como saca-rolhas, balde de gelo, pegador de gelo, coqueteleira, porta-copos, guardanapos, entre outros itens úteis para servir as bebidas.

Misture as garrafas, copos e taças de tamanhos, lapidações e formas diferentes, deixando o visual mais atrativo.

Acomode sempre os elementos mais altos e bebidas primeiro e depois vá diminuindo as alturas gradualmente, deixando sempre as menores no primeiro plano. Assim, você cria uma composição com movimento e leveza.

Você pode também arrumar sua bandeja ou carrinho-bar, com itens monocromáticos, como taças de cores similares ou todas em vidro transparente, obtendo um resultado mais clean e neutro. Já para um resultado mais descontraído, opte por escolher peças de cores variadas e brinque com a composição.

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SAÚDE

PARQUE DE DIVERSÕES DA

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Bella

Para os quatro aninhos da Bella foi produzida uma linda festa em cenário ao ar livre, e o local escolhido foi o jardim do Quintal da Pizza, uma pizzaria em meio à natureza.

A temática adotada buscou criar um parque de diversões baseado nos Parques da Disney, e como atração principal foi apresentado o Show Musical do Mickey e sua Turma.

Decoração moderna nas cores laranja, amarelo, rosa e pink, transformou a mesa de doces em uma verdadeira obra de arte, com doces modelados, papelaria temática, bolo com movimentos, personagens em pelúcia, além de barraquinhas gourmet e muitas delícias.

Um momento único compartilhado com familiares e amigos mais próximos aos anfitriões.

Confira algumas imagens registradas pelas lentes de Joe Oliveira Fotography.

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GASTRONOMIA

RECEBENDO PARA UM ÚNICO PRATO Que eu adoro cozinhar nunca foi segredo para ninguém.

Cozinhar não é apenas a minha paixão, é também diversão, terapia e profissão. A diferença entre cozinhar em casa e no restaurante é que em casa quem escolhe o prato e os convidados é você, mas a responsabilidade é a mesma. Tudo tem que sair perfeito. Ao convidar amigos e/ou familiares para comer um único prato, faz-se mister conhecer as preferências dos comensais e, felizmente no meu caso, não tenho nem amigos nem familiares que são chatos para comer. Já viram esse programa “Chato para comer” com o chef Claude Troisgros?

Fora isso há inúmeras vantagens em receber para um prato só, a começar pela data, compras, e a sua inspiração. Uma dica: Caso seja casada(o), primeiro consulte a sua digníssima cara metade, até porque pode ser ela quem vai cozinhar.

Depois vem a escolha pelo item principal: ave, carne ou peixe? Em seguida vá ao hortifruti, mercado ou empório da sua preferência e deixe a sua imaginação fluir. Só quem adora cozinhar sabe como isso é divertido. Mas o que caracteriza exatamente um prato único? Em primeiro lugar eles dispensam acompanhamentos ou exigem no máximo um. Portanto, feijoada, churrasco ou tainhada estão fora de questão. Outra característica é a possibilidade de tomarmos uma taça de vinho ou espumante enquanto a panela está no fogo ou o tabuleiro está no forno. Entradas são fundamentais: amenizam a fome, deixam o clima mais descontraído e preparam o paladar para o que está por vir. A sobremesa deve ser sempre feita na véspera. Um menu excelente para essas ocasiões seria: um folhado de gorgonzola com geleia de peras, um farfalle de camarões com alho poró e cogumelos variados e uma mousse de chocolate.

Então vamos a ele: na véspera prepare a mousse. Derreta no micro-ondas 500 gramas de chocolate amargo 70% e junte 300 ml de creme de leite. Misture bem e junte 50 gramas de cacau em pó e 50 ml de licor de chocolate ou duas doses de uísque e reserve. Leve ao fogo 3 claras de ovos e 90 gramas de açúcar. Cozinhe até ficar bem quente. Bata na batedeira até esfriar. Junte delicadamente as duas misturas e coloque em uma bela sopeira ou no recipiente que vai à mesa e deixe lá por uma noite.

B E M - E S TA R

No dia seguinte, depois da sua caminhada e do seu desjejum, limpe os camarões — eu calculo 400 gramas de camarões com casca por pessoa; por isso sugiro que sejam de tamanho médio pois dão menos trabalho. Reserve a carne deles e leve ao fogo com azeite e as flambe com conhaque. Junte uma lata de tomates sem pele, cubra com água e cozinhe por 40 minutos em fogo baixo. Durante esse tempo, abra a massa folhada, passe uma pouco da geleia, ponha sobre ela o gorgonzola e ponha mais uma camada de geleia. Feche a massa, pincele com uma gema e leve à geladeira por meia hora; coe o caldo e reserve. Fatie finamente a parte branca de três alhos-porós e leve ao fogo em uma caçarola, de preferência na que você vai levar à mesa. Junte 500 gramas de cogumelos variados limpos e fatiados, refogue por 5 minutos em fogo baixo e reserve. Cozinhe a massa, um pacote de farfalle de uma boa marca e reserve.

Quando seus convidados chegarem, leve a massa folhada ao forno. Nessas ocasiões em que o item principal é uma massa, sugiro um espumante. A massa folhada leva uma meia hora para assar em forno médio ou 240 graus. Na hora de servir, refogue os camarões, junte ao preparado de alho poró e cogumelos juntamente com um meio litro do caldo.

Deixe ferver por dois minutos, ponha a massa. Deixe reduzir, coloque 200 ml de creme de leite e salpique com salsinha e raspas de 2 limões sicilianos. Sirva a seguir. Quando todos estiverem satisfeitos, sirva a mousse com um pouco de pistache tostado por cima. Um cafezinho é essencial nessas ocasiões. Bom apetite!

R E N ATO J U S TO CHEF DE COZINHA

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