BEM-ESTAR 155

Espaço DaVinci COMANDADO PELOS EMPRESÁRIOS DAIANI POLANO E LEONARDO BARBOSA, O LOCAL É CONSIDERADO HÁ DOIS ANOS O HOTNOW DA BELEZA EM BALNEÁRIO CAMBORIÚ, COM ATENDIMENTOS EXCLUSIVOS E PERSONALIZADOS.

POR DENTRO

desta edição

Um ato de amor, de respeito e de cuidado. Quando pensamos na prevenção das doenças desta forma, passamos verdadeiramente a valorizar a vida. Por isso, aqui na Bem-Estar não há tema que seja delicado, mais ou menos importante. Se está relacionado à saúde física ou emocional, acreditamos que vale a pena compartilhar a informação. Afinal, quanto mais informações tivermos sobre todo e qualquer assunto, mais esclarecidos nos tornamos. Por isso, nesta edição trazemos uma boa diversidade de temas que atingem as mais diferentes idades entre homens e mulheres. Além da nossa capa com o cenário da beleza em evidência, trazemos em destaque um especial sobre o Novembro Azul, período em que a saúde do homem deve ser prioridade. Além disso, dá uma espiadinha no que você irá conferir. Para as mamães e os pequenos, nossos colunistas prepararam matérias superinteressantes sobre parto, nutrição, estímulo das palavras nos bebês e muito mais. Já para os adeptos das atividades físicas e da boa nutrição, nossos especialistas, sempre atentos aos nossos leitores, esclarecem algumas dúvidas e ainda trazem muitas sugestões. Passando pelo universo da decoração, imobiliário, eventos e gastronomia, também trazemos novidades, dicas e muito mais. E lembre-se: autocuidado é fundamental para uma vida melhor, e a PREVENÇÃO é o caminho. Boa leitura.

Kauê Lopes - O realizador de sonhos

Malas da maternidade

LUCIANA COUTINHO

Por que as pessoas traem?

DIRETORA DE

Roncos e apneia - Um sinal de alerta

 LUCIANACRT

Hidrolipo + protocolo detox

REDAÇÃO

CAPA ESPAÇO DAVINCI FOTOS  MARCIOJRPH PUBLICAÇÃO PERFIL EDITORA DIRETORA GERAL ELISABETE COUTINHO

www.revistabemestar.com  BemEstarib |  revistabemestar B E M - E S TA R

DIRETORA ADMINISTRATIVA LUCIANA COUTINHO COMERCIAL VALQUIRIA VIGARANI JORNALISTA RESPONSÁVEL ELIZABETH GONZAGA REVISÃO IZABEL MENDES PROJETO GRÁFICO STUDIOGUIDE.COM.BR DIAGRAMAÇÃO RAFAEL FOIGT

BALNEÁRIO SHOPPING

INSPIRE-SE! PARA O VERÃO

Chega a primeira coleção beach “Chuá Resort”. Com modelos sofisticados e modernos, a linha conta com cores vibrantes e modelagens pensadas para valorizar ainda mais a beleza da mulher. Unindo-se à coleção “Ela é Mar”, a cápsula traz toda a bossa que faltava para o verão. Blusa Coral Azul A Blusa Coral, feita em musseline, um tecido superleve, e que não amassa, tem toque de seda. Peça toda confeccionada na estampa exclusiva da coleção “Ela é Mar” e desenhada toda à mão para trazer todos os elementos que representam nosso verão 22.

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FASHION

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9/23/21 10:36 AM

Espaço DaVinci O HOTNOW DA BELEZA EM BALNEÁRIO CAMBORIÚ.

Quando o assunto é empreender com sucesso no setor de beleza, os empresários Daiani Polano e Leonardo Barbosa se destacam. À frente do requisitado Espaço DaVinci, juntos trazem, há dois anos para o dia a dia, expressão, beleza, arte e amor por meio de atendimentos exclusivos e personalizados que evidenciam o melhor de cada cliente.

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CAPA

COMO TUDO COMEÇOU Daiani, formada em direito e pós-graduada em comércio exterior – área em que atuou por mais de 12 anos, revela que sempre foi muito vaidosa e com uma veia empreendedora latente. Uma combinação perfeita que, durante um encontro com Leonardo, fez a vontade de empreender na área da beleza aparecer mais forte que nunca. Para ela, este mercado em constante crescimento e transformação vai além dos serviços propriamente oferecidos, como, por exemplo, maquiagem ou cabelo. “Eu entendo que a beleza cura e transforma vidas; é gratificante demais”, destaca Daiani. DIFERENCIAL “Não entendemos o Espaço como um salão, pois temos um atendimento exclusivo e personalizado. O DaVinci é um espaço de beleza que reconhece o autocuidado, a beleza e a experiência gerada pelos seus profissionais como ARTE. Além disso, é um point de bem-estar, é um espaço artístico com foco em três pilares: beleza, estética e saúde”, pontua Leonardo.

“EU ENTENDO QUE A BELEZA CURA E TRANSFORMA VIDAS; É G R AT I F I C A N T E DEMAIS” DAIANI POLANO

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CAPA

SEGREDO PARA O SUCESSO De acordo com os empresários, um dos passos para conseguir o que se deseja é acreditar nos sonhos, é focar nos objetivos de maneira incansável. Além disso, é preciso muita disciplina. “É entender que um grande caminho se constrói pedra por pedra… e, claro, com muito AMOR!”, ressalta Daiani. KNOW-HOW Em um mercado em constantes transformações, com o surgimento de novidades a cada momento, tendências, novas técnicas e muitos mais, é preciso um olhar atento. E esse olhar, ao lado de muita dedicação, é o que não falta, tanto aos empresários quanto para sua equipe, atualmente formada por 15 experts. “É sempre necessário muito estudo, aperfeiçoamentos e prática. Estar antenado nas semanas de moda e nas maiores referências do mundo não basta; é preciso estar um passo à frente para trazer isso à realidade de nossas clientes”, pontuam. Desta forma é fácil entender o motivo de o local ter se tornado o queridinho quando o assunto é evidenciar a beleza com atendimentos e serviços de alta qualidade. Afinal, toda “expertise” adquirida ao longo dos anos permitiu aos empresários a construção de um negócio sólido, preocupado em oferecer nada menos do que o melhor aos seus clientes. EXCELÊNCIA Outro diferencial do Espaço é a excelência inserida em cada detalhe, do atendimento aos produtos. Além disso, juntos destacam que o respeito à essência de cada cliente é primordial e que por isso, em momento algum, pode-se perder o olhar humano que é capaz de entender o outro como ser único, com vontades e desejos particulares.

SERVIÇOS Cabelo: cor, finalizações, penteados e tratamentos Maquiagem: dia da noiva e formandas Estética corporal e facial Design de unhas Design de sobrancelhas Aperfeiçoamento e cursos de maquiagem

ESPAÇO DAVINCI Julieta Lins 205, sala 03 *Entrada pela Avenida Brasil* (47) 9 9712-4944 | 3311-6369  espacodavincibc

FOTOS: MARCIOJRPH

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E EDSI T PO E CR IIA AL

novembro azul CAMPANHA REFORÇA A IMPORTÂNCIA DA PREVENÇÃO DE DOENÇAS E OS CUIDADOS COM A SAÚDE DO HOMEM. O movimento Novembro Azul, com origem em 2003, na Austrália, e em 2011 no Brasil, lançada pelo Instituto Lado a Lado pela Vida, surgiu com o objetivo de chamar a atenção para a prevenção e o diagnóstico precoce de doenças que atingem a população masculina. Entre estes cuidados, destaque para o combate ao câncer de próstata. Este tipo câncer é o mais comum entre os homens, além de ser a causa de morte de 28,6% da população masculina que desenvolve neoplasias malignas. Segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca), no Brasil, um homem morre a cada 38 minutos por causa do câncer de próstata. De acordo com dados do Instituto Lado a Lado pela Vida, anualmente, o Brasil registra cerca de 15 mil mortes causadas pelo câncer de próstata.

Entendendo melhor a doença O QUE É A PRÓSTATA? É uma glândula do sistema reprodutor masculino, que pesa cerca de 20 gramas e se assemelha a uma castanha. Ela localiza-se abaixo da bexiga e sua principal função, juntamente com as vesículas seminais, é produzir o esperma.

CARACTERÍSTICA DO TUMOR Alguns desses tumores podem crescer de forma rápida, espalhando-se para outros órgãos e podendo levar à morte. A maioria, porém, cresce de forma tão lenta (leva cerca de 15 anos para atingir 1 cm³) que não chega a dar sinais durante a vida e nem a ameaçar a saúde do homem.

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ESPECIAL

QUAIS OS SINTOMAS?

PREVENÇÃO E TRATAMENTO

Na fase inicial, o câncer de próstata não apresenta sintomas e quando alguns sinais começam a aparecer, cerca de 95% dos tumores já estão em fase avançada, dificultando a cura. Confira os sintomas que são suspeitos e merecem uma consulta ao médico:

A única forma de garantir a cura do câncer de próstata é o diagnóstico precoce. Mesmo na ausência de sintomas, homens a partir dos 45 anos com fatores de risco, ou 50 anos sem estes fatores, devem ir ao urologista para conversar sobre o exame de toque retal, que permite ao médico avaliar alterações da glândula, como endurecimento e presença de nódulos suspeitos, e sobre o exame de sangue PSA (antígeno prostático específico). Cerca de 20% dos pacientes com câncer de próstata são diagnosticados somente pela alteração no toque retal. Outros exames poderão ser solicitados se houver suspeita de câncer de próstata, como as biópsias, que retiram fragmentos da próstata para análise, guiadas pelo ultrassom transretal.

Sensação de que sua bexiga não se esvaziou completamente e ainda persiste a vontade de urinar; Dificuldade de iniciar a passagem da urina; Problemas para interromper o ato de urinar; Urinar em gotas ou jatos sucessivos; Necessidade de fazer força para manter o jato de urina; Vontade incontrolável de urinar mesmo quando a bexiga não está cheia; Sensação de dor na parte baixa das costas ou na pélvis (abaixo dos testículos);

A indicação da melhor forma de tratamento vai depender de vários aspectos, como estado de saúde atual, estadiamento da doença e expectativa de vida. Em casos de tumores de baixa agressividade há a opção da vigilância ativa, na qual periodicamente se faz um monitoramento da evolução da doença, intervindo se houver progressão dela.

Problemas em conseguir ou manter a ereção; Sangue na urina ou no esperma (esses são casos muito raros); Dor durante a passagem da urina ou nos testículos; Ejaculação dolorida; Dor lombar, na bacia ou nos joelhos; Sangramento pela uretra. FATORES DE RISCO Histórico familiar de câncer de próstata: pai, irmão e tio; Raça: homens negros sofrem maior incidência deste tipo de câncer; Obesidade.

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ESPECIAL

ALGUMAS DICAS DE COMO SE PREPARAR PARA CONVERSAR COM O SEU MÉDICO Escreva todos os sintomas que está sentindo, mesmo que não pareçam estar associados à razão principal da consulta médica. Caso não sinta absolutamente nada, mas esteja na faixa etária dos 50 anos, não deixe de fazer a consulta. Ela é importante para que você faça os exames preventivos. Faça uma lista das medicações que você usa, incluindo vitaminas ou suplementos alimentares. Convide um amigo ou parente próximo para ir com você ao médico. Isso será importante para ajudá-lo a lembrar de tudo o que for discutido. Se tiver resultados de exames feitos recentemente, leve-os. Podem ser uma referência importante na hora de o médico levantar o seu histórico. Avise o médico se houver pessoas na sua família que tiveram câncer de próstata. Menos de 10% dos cânceres de próstata têm algum componente hereditário. *fontes: Ministério da Saúde Instituto Lado a Lado pela Vida

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ESPECIAL

DE VELHO TABU AO NOVO HÁBITO MASCULINO Como o tempo passa…. e essa passagem de tempo é responsável por grandes mudanças sociais. Cada pessoa tem sua própria percepção do tempo, das décadas, das eras. Cada momento que se vive fica registrado na memória como uma fotografia. Há quem olhe para trás e diga “no meu tempo era melhor”. Há quem aproveite, pois hoje estamos todos conectados, distantes apenas um clique um do outro. A verdade é que os homens estão cada vez mais conscientes e responsáveis pelo autocuidado.

Não há necessidade de se constranger com situações pelas quais todos os homens passam. Porém, calar-se perante os problemas não os resolve. Apenas posterga o tratamento, dificulta a melhora e pode resultar em um fim trágico. Que pena! E pensar que uma simples conversa já pode ser o suficiente. Aproveite essa nova época em que vivemos e dê uma chance a si mesmo. Caso sinta qualquer tipo de alteração no seu sistema urinário e/ou reprodutor, não hesite e consulte um urologista o quanto antes. Dialogue com seu médico sobre tudo que aflige você e mantenha sempre seus exames em dia. Afinal, constrangimento e silêncio são sinais de medo. Homem que é homem descruza os braços e corre atrás da solução dos seus problemas. Consulte seu médico urologista regularmente. A prevenção é sempre o melhor remédio.

Então concordamos em um fator importante: muitas coisas mudaram, sim, para melhor. O diálogo entre as pessoas é uma dessas grandes mudanças sociais e que fazem toda a diferença. Hoje em dia, todos têm espaço para se expressar - mesmo que algumas opiniões não sejam bem-vindas. Fato é que muitos assuntos têm seu espaço garantido no debate social - ainda bem! Lembram-se da época em que as pessoas nem sequer falavam a palavra câncer em voz alta? O medo da doença era tanto, que pronunciar a palavra já era suficientemente assustador. Porém, essa falta de diálogo resultou em desinformação, poucos cuidados preventivos e em muitos diagnósticos tardios.

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Não é necessário detalhar sua vida aos quatro ventos, muito menos é necessário falar sobre absolutamente tudo. Afinal, quem é que sabe tudo? O que é válido e extremamente importante é falar o necessário para a pessoa certa. E o que é mais necessário que seu bem-estar, saúde e qualidade de vida? A saúde do homem era um assunto fantasma: ou ninguém falava sobre ou era considerado tabu. Ainda bem que os tempos são outros; o que antes era tabu, hoje é tendência. Dialogar sobre sua saúde física, emocional e até espiritual só colabora, aumenta a felicidade e a longevidade.

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M O DA

MEGADOSE A QUERIDINHA DAS GESTANTES AGORA EM SANTA CATARINA. Que a Megadose moda para gestantes é sucesso absoluto há 25 anos no cenário nacional, todo mundo já sabe. A novidade é que agora as mamães de Itajaí e região contam com uma loja física. A empresária Maitê Rodrigues Berti é quem está à frente da primeira filial da marca em Santa Catarina, recentemente inaugurada, e nos conta como tudo aconteceu. Como surgiu a ideia de montar a loja? Eu sempre trabalhei no ramo do turismo, com agência de viagens. Todavia, no ano de 2020, com a chegada da pandemia, eu resolvi mudar de área e comecei a pesquisar diferentes setores. Por meses avaliei nichos escassos no nosso mercado e, como mãe de dois, realmente nas minhas gestações e inclusive fase de amamentação, na qual ainda me encontro, percebi uma dificuldade imensa de encontrar roupas adequadas para esse momento tão único e especial na vida de nós, mulheres. Desta forma, encontrei a Megadose, entrei em contato com a empresa, passei por todo um processo cauteloso de avaliação de meu perfil e fui aprovada para a abertura da primeira filial de Santa Catarina. O que as gravidinhas encontram na loja? A marca Megadose é a preferida das gestantes pela qualidade, inovação e conforto. Temos uma variedade de peças para todos os estilos, desde lingerie a vestidos de festa. Nossas peças são criadas para acompanhar o crescimento da barriga e nossos vestidos e blusas possuem, em sua maioria, função de amamentação. Quais as peças essenciais no guarda-roupa da gestante? Calça jeans é essencial em qualquer guarda-roupa. Temos diversos modelos (skinny, flare, reta), com várias opções de cós, para verificar qual melhor se adapta ao corpo da gestante. Vestidos e blusas com corte próprio para a gestação, de preferência já com a função de amamentação, para utilização a longo prazo, muito além dos nove meses. E outra peça muito importante é a calcinha, pois muitas gestantes continuam usando os mesmos modelos que usavam anteriormente, que acabam apertando a barriguinha, atrapalhando a circulação inclusive.

Quais looks prometem se destacar na próxima estação? Peças em tecidos leves e tonalidades coloridas. Desde vestidos em malha, crepe, às calças em linho ou viscose. A Megadose lançou várias estampas florais na coleção primavera / verão, como o vestido da estampa Tiffany, com florais rosé e azul, elegante e delicado para trazer a leveza. É o vestido perfeito para seu chá revelação junto a familiares e amigos.

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SAÚDE

COMO ESTIMULAR A FALA DOS Quem tem bebezinho em casa não vê a hora de ele falar as primeiras palavrinhas, formar as primeiras frases. Ôôôh fase gostosa né famílias?! Eu lembro bem da Isa e do Cauã bebês. Claro que eu queria que falassem “mamã”, né. Lembro que fazíamos apostas para ver qual seria a primeira palavra deles. No consultório muitos casais me perguntam como podem ajudar seu bebê a desenvolver a fala. Sempre oriento a estimular a criança a falar. Mas como fazer isso? Para ajudar vocês, eu listei algumas dicas. 1) Converse enquanto brinca com o bebê: conversar e narrar as tarefas do dia a dia enquanto brinca com seu filho faz com que o foco seja treinado, além de estimular o desejo por repetir as palavras, já que a criança vai querer responder o que é dito. Na verdade ela já responde, na língua dela, é claro. 2) Estimule a criança a dizer o nome do que quer: sempre que ela quiser um brinquedo ou objeto e apontar para tê-lo, repita corretamente o nome do que é solicitado. Isso ajuda o bebê a entender a forma de pronunciar as palavras.

Atendimento no consultório, domiciliar, telemedicina

Acolhimento e saúde da família

Amamentação

Desenvolvimento psicomotor

Comportamento e desenvolvimento infantil

Calendário de vacinas

3) Escolha brinquedos que emitam sons: sons de animais ou da natureza. Isso pode ajudar o bebê a diferenciar o que é um som de uma pessoa, de um ambiente e o de uma palavra, por exemplo, além de estimular as cordas vocais, pois o bebê tentará imitar os sons que ouve. 4) Leia para o bebê: a leitura, quando feita com as palavras pronunciadas corretamente e de forma interativa, dando vozes e expressões faciais aos personagens, é capaz de enriquecer o vocabulário das crianças, despertar a atenção e curiosidade, além de trabalhar o reconhecimento das emoções. 5) Estimule a criança a estar com outras crianças: brincar e conviver com outras crianças da mesma idade e também mais velhas auxiliam no estímulo da fala pela necessidade de se comunicar, além de trabalhar o desenvolvimento da empatia, pois nestes momentos os brinquedos e a atenção dos mais velhos serão divididos. 6) Cante para o bebê: a voz da mamãe, do papai e de familiares mais próximos é o primeiro som que o bebê é capaz de reconhecer, e fazer com que a criança tenha a possibilidade de ouvir novas palavras em diferentes tons, nas vozes que já conhece, ajuda a criança a assimilar mais facilmente o que é dito.

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SAÚDE

gestação

NUTRIÇÃO NA

A gestação é um momento muito desejado e esperado para quem sonha em ser mãe, mas é preciso ter maior cuidado com a alimentação durante esta fase da vida. Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental não só para o bem-estar materno, mas também para o desenvolvimento saudável do bebê. Pensando nisso, separei os principais nutrientes que não podem ficar de fora da dieta da gestante. Carboidratos integrais (arroz integral, batata doce, inhame, mandioca, quinoa) são ricos em fibras, mantêm os níveis de glicose e insulina adequados e promovem saciedade prolongada. Proteínas de alto valor biológico que estão presentes nos alimentos de origem animal (carnes vermelhas, peixes, frango, ovo, leite e derivados), são ricas em ferro M (forma ativa, pronta para ser absorvida) e complexo B, essenciais para a formação do bebê e para a saúde da mãe, evitando danos, como queda de cabelo, fadiga, anemias e depressão pós-parto.

As frutas e verduras não podem faltar, pelo menos três porções ao dia, pois são excelentes fontes de vitaminas, minerais e antioxidantes; as leguminosas devem aparecer pelo menos duas vezes por semana (feijão, lentilha, ervilha, grão de bico) pois são fontes de proteína de origem vegetal. Alimentos a serem evitados são os carboidratos simples de alto índice glicêmico, produtos industrializados, ricos em sódio, gorduras, açúcares e pobres em nutrientes, minimizando o risco de complicações como hipertensão, diabetes gestacional e obesidade. Por fim, higienizar todas as frutas e verduras antes de ingerir, bem como evitar bebidas alcoólicas e que contenham cafeína (chás verdes, branco, preto, mate, café em excesso) e alimentos crus, em especial carnes e peixes, para evitar que a mãe se contamine com doenças que possam ocasionar danos à saúde da mãe e do bebê. Ter uma alimentação saudável durante a gestação é um gesto de amor!

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SAÚDE

VOCÊ SABE O QUE É O

parto humanizado?

AMOR, RESPEITO, PROTAGONISMO FEMININO, EMPATIA... Estas foram palavras que surgiram quando perguntei a algumas pacientes o que, para elas, era um PARTO HUMANIZADO. E elas não poderiam ter definido de forma melhor!

5- “A posição de parir é escolha da mulher”. No momento do nascimento, a força é feita como e quando a gestante desejar. O parto deve ser na posição que lhe for mais confortável, seja de cócoras, no banquinho, deitada…

Humanizar é fornecer as melhores condições à mulher, INDEPENDENTEMENTE DA VIA DE PARTO, para que traga seu filho ao mundo com respeito, conforto e segurança. A humanização busca devolver o papel de protagonista à mulher, empoderando e dando conhecimento, para que ela decida de que forma ela quer trazer seu bem mais precioso ao mundo.

6- “Clampeamento tardio do cordão umbilical”. O clampeamento do cordão umbilical deve ocorrer apenas após a parada da sua pulsação, permitindo um maior fluxo de sangue para o bebê, prevenindo assim a anemia no recém-nascido.

Se engana quem pensa que para um nascimento ser humanizado ele precisa ser natural, em casa ou na banheira. Para ser humanizado ele deve ser RESPEITOSO. Sempre que possível, estes sete pontos que listei a seguir devem estar presentes. 1- Equipe de assistência humanizada e praticante da medicina baseada em evidências, que acolhe, encoraja e transmite segurança à gestante. Deve haver comunicação e todas as intervenções que se fizerem necessárias devem passar por aprovação da gestante. 2- “O bebê escolhe seu momento de nascer”. Salvo situações em que o parto precisa ser agendado, ou por desejo absoluto da gestante, procuramos aguardar o início do trabalho de parto, sinal de que o bebê está pronto para nascer. 3- “Ambiente humanizado”. Buscamos tornar o ambiente do nascimento o mais acolhedor possível, com controle da temperatura e luminosidade, música ambiente e aromaterapia. Além disso, a gestante deve ter ao seu lado, durante todo o tempo, um acompanhante da sua escolha, alguém que lhe apoie e transmita segurança.

7- “Golden hour ou hora dourada”. Logo após o nascimento, o recém-nascido deve ser colocado imediatamente em contato pele a pele com a mãe e estimulado a mamar. A hora dourada favorece o vínculo entre a mãe e o bebê, estimula o aleitamento materno e diminui as chances de depressão pós-parto. Além disso, estar em contato com o calor e a segurança do colo materno deixa o bebê mais tranquilo e diminui os efeitos traumáticos da transição do ambiente intra para o extrauterino. Se você, querida mulher, está grávida ou programando engravidar, uma dica que lhe dou: empodere-se, busque conhecimento e cerque-se de pessoas que possam apoiá-la nesta jornada, com empatia e segurança. “Para mudar o mundo é preciso mudar a forma de nascer”.

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4- “Liberdade durante o trabalho de parto”. A gestante é livre para alimentar-se e movimentarse durante todo o trabalho de parto. Encorajamos o trabalho de parto ativo e verticalizado e estratégias como bola de pilates, banho quente e banheira também podem ajudar.

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SAÚDE

O N C O F E R T I L I D A D E TRATAMENTO QUE POSSIBILITA CUIDAR DA FERTILIDADE DOS PACIENTES COM CÂNCER.

COMO É FEITO? A criopreservação é a principal aliada no processo de preservação da fertilidade. Em outras palavras, é por meio do congelamento de óvulos, espermatozoides, embriões e tecido testicular e ovariano que se dá o procedimento. QUANDO FAZER? A decisão de preservação da fertilidade, por meio do congelamento seminal ou de óvulos, deve ser discutida nos primeiros momentos entre o diagnóstico e o tratamento da doença. QUEM PODE OPTAR? O tratamento de oncofertilidade é indicado para mulheres e homens que foram diagnosticados com câncer e que desejam no futuro ter filhos. No entanto, somente seu oncologista ou médico responsável é quem poderá avaliar se o tratamento é viável ou não.

Todo o diagnóstico de câncer está envolto por um momento delicado, que gera incontáveis dúvidas. E quando se é jovem e ainda não se tem filhos, esta preocupação chega também sobre as questões da fertilidade. Isso porque alguns tratamentos contra o câncer, como a quimioterapia e a radioterapia, podem, muitas vezes, levar à infertilidade tanto feminina quanto masculina. Entre as consequências destes tratamentos oncológicos estão: a ausência de espermatozoides no homem, a falência ovariana e a menopausa precoce nas mulheres. Vale ressaltar ainda que estes efeitos colaterais podem ser permanentes ou transitórios, além do que, nos casos reversíveis, o desaparecimento do problema poderá levar meses, ou até mesmo anos, para desaparecer. Mas, a boa notícia é que por meio da reprodução humana assistida já é possível adotar estratégias para a preservação da fertilidade. Sim, em boa parte dos casos de câncer, há uma grande chance de auxiliar os pacientes a engravidar no futuro e então construir a tão sonhada família. Para quem ainda não conhece, a oncofertilidade é uma especialidade que surgiu para manter a fertilidade dos pacientes com diagnóstico de câncer.

ATENÇÃO Mulheres com câncer de mama podem passar pelo processo de estimulação ovariana, porém, necessitam de atenção redobrada para a coleta de óvulos e ajustes de medicamentos, de acordo com o tipo de tumor, para as que precisam.

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C O M P O R TA M E N TO

COMO AJUDAR A CRIANÇA A TER MAIS

paciência?

PLE NIT UDE E X I ST E ? Inúmeras pessoas chegam no setting terapêutico dizendo: não gosto da minha personalidade e da minha vida por saber que não tenho a capacidade de ser pleno, como tantas outras pessoas que vejo por aí. Será que a etimologia da palavra “plenitude” se refere ao fato de ser completo, cheio e perfeito? Sim, essa é a ETIMOLOGIA da palavra. Se nos basearmos pela natureza etimológica, podemos verificar que quando a iluminação da lua é completa em sua totalidade, ficando cheia, isto é, “plena de luz”, ela alcança a sua PERFEIÇÃO. Sendo assim, lá vai à pergunta:

Nessa era de imediatismos em que atualmente vivemos, parece que fica cada vez mais difícil agir com paciência e ensinar as crianças a esperar. Então, pensei em deixar aqui algumas dicas: Podemos estimular por meio das brincadeiras; os jogos de tabuleiro, por exemplo, são bacanas para a criança ir aprendendo que cada um tem sua vez de jogar e, para o jogo acontecer da melhor forma possível, é necessário esperar o tempo de cada um. O cuidado com a natureza também é algo valioso para ensinar sobre o ciclo da vida e consequentemente sobre paciência. Ensine sobre jardinagem, plante uma flor, feijão ou árvore juntos.

“Você alcança a PERFEIÇÃO? Será que estamos confundindo bem-estar com plenitude? Satisfação, gozo, mansidão, paz e equilíbrio são estados de bem-estar, que, aliás, levam-nos à qualidade de vida. No entanto, isto não é ser perfeito, cheio e COMPLETO. Esse estado de “plenitude”, que você tanto almeja, não existe. Não confunda bem-estar com plenitude. NUNCA SEREMOS PERFEITOS E COMPLETOS. Então, caro colega, essas pessoas com as quais você se compara, não são reais... Vamos a outro exemplo: o universo é COMPLETO E PLENO... Constitui-se de uma diversidade MÁXIMA DE FORMAS. O nosso potencial máximo não está ligado às formas, mas ao desenvolvimento e amadurecimento.

Também tem algumas coisas que devemos EVITAR: como sair correndo para atender imediatamente um pedido da criança que não é urgente. Isso só ensina a criança a criar uma ideia de que todos ao seu redor precisam satisfazer com urgência as suas vontades, na hora que bem entende.

O que pode acontecer conosco, além da maturidade

Lembre-se, atenção para o EXEMPLO, sempre! As crianças observam os nossos comportamentos a todo momento e acabam reproduzindo muitos deles.

por teorias implausíveis. Afinal, ESTAMOS em constan-

e do desenvolvimento, é o estado de espiritualidade, que, aliás, contribui no fortalecimento da saúde física, mental e social, ou seja, novamente estou falando de BEM-ESTAR, CONSTRUÇÃO E TRANSFORMAÇÃO e NÃO de plenitude. Caro colega, não se deixe enganar te busca e transformação, além, é claro, de SERMOS agonistas por nossa própria natureza.

PRISCILA MAFRA

SUE - ELLEN BERGER

CRP 12/16760

CRP 12/16759

PSICÓLOGA DA INFÂNCIA E ADOLESCÊNCIA

PSICÓLOGA CLÍNICA

NEUROPSICÓLOGA (47) 99187-3868

NEUROPSICÓLOGA (47) 99756-4011  SUE_ELLEN_BERGER

 PSICOLOGAPRISCILAMAFRA Rua Umbelino Damásio de Brito, 126 - Centro, Itajaí – SC  neuroclin.sc

B E M - E S TA R

SAÚDE

DOENÇAS DO NARIZ Falamos na edição anterior que a otorrinolaringologia

POLIPOSE NASAL

é dividida em vários segmentos. Eu, Thaís Pícolo, sou

Sabemos que os pólipos nasais podem ser formados

rinologista, subespecializada com foco no tratamento

por uma hiperreatividade do sistema alérgico do

das diversas doenças relacionadas ao nariz. Esta área

paciente. Como a doença pode ser bastante extensa e

de atuação abrange o tratamento de uma série de

ocupar toda, ou quase a totalidade da cavidade nasal,

doenças, e nesta edição falaremos um pouco sobre as

diminuindo substancialmente a capacidade respiratória,

mais recorrentes no consultório: rinite, sinusite, polipose

o melhor tratamento nestes casos é a cirurgia para

nasal e desvio septal.

ressecção desses “tumores”. Assim possibilitamos um

A mais conhecida delas e que está em destaque nesta estação que estamos – a primavera – é a RINITE.

mucosa do nariz e dos seios da face, desencadeada por uma série de fatores. Rinite alérgica, viral, vasomotora, gestacional

gustatória

são

nasal. Porém, é importante ter em mente que a cirurgia nem sempre é curativa, e os pólipos podem recorrer com

A rinite é uma inflamação da mucosa rinossinusal, a

medicamentosa,

melhor acesso dos medicamentos tópicos na cavidade

principais causas. Desta forma, a avaliação e o tratamento devem ser realizados de forma individualizada. E aqui vale ressaltar que o tratamento para as rinites não é cirúrgico. Podem ser tratadas, majoritariamente, de forma medicamentosa. SINUSITE A sinusite é uma inflamação dos seios da face. Assim como

o tempo, e assim, serem necessárias outras intervenções “higiênicas”. DESVIO SEPTAL O septo é a “parede” que divide o nariz em duas fossas nasais. Em até 95% da população pode haver algum tipo e grau de desvio septal, não necessariamente patológico. Porém, algumas vezes estes desvios podem ser obstrutivos, dificultando a respiração pelo nariz, sendo necessária a correção cirúrgica para alívio dos sintomas. Lembrem-se, respirar bem é respirar pelo nariz!

na rinite, as causas são as mais diversas: viral, alérgica,

O nariz, além de aquecer, filtrar e umidificar o ar que

fúngica, bacteriana, entre outras. O mais importante no

respiramos, é um “economizador de energia”, e ficamos

que diz respeito às sinusites é que o uso de antibióticos

muito mais dispostos ao respirarmos adequadamente

para o tratamento não é imperativo, assim como o

pelo nariz. Sem falar no desempenho dos exercícios

uso do RX para o diagnóstico não é recomendado.

físicos, primordial para quem gosta de atividades

Desta forma, o diagnóstico desta doença é iminentemente

aeróbicas.

clínico, ou seja, feito no próprio consultório por meio de uma boa história clínica e exame físico.

Até a próxima edição!

DRA. THAÍS PÍCOLO Otorrinolaringologista CRM-SC 30.620 |RQE: 20.966

Av. José Eugênio Muller, 881 - Térreo - Itajaí / SC  (47) 3228-0431 |  clinicah.mota  www.clinicahmota.com

SAÚDE

OS BENEFÍCIOS DO “SORO DA BELEZA”

HARMONIZAR COM NATURALIDADE

Com a proximidade do verão, cresce a busca por procedimentos estéticos corporais e faciais. No entanto, sabemos que os cuidados com a beleza e o corpo não devem ser apenas externos. Alimentação inadequada, deficiências nutricionais, sedentarismo, insônia e estresse são alguns dos fatores que predispõem ao acúmulo de toxinas, aumento dos radicais livres e envelhecimento celular. Isso altera todo o metabolismo e o corpo passa a depositar mais gordura, os músculos ficam mais flácidos, a pele se torna menos viçosa e nos sentimos mais cansados e com menos vitalidade.

Quando falamos em harmonização facial dentro da odontologia, logo nos vem a imagem de completas transformações. E de fato elas podem acontecer se esse for o desejo do paciente. Porém, a ideia de “harmonizar’’ inicialmente veio da necessidade de solucionar detalhes ligados à estética e função do sorriso.

A soroterapia ou “soro da beleza”, como vem sendo chamado recentemente, surgiu como forma de tratamento. Trata-se de uma terapia ortomolecular por via endovenosa (em alguns casos pode ser intramuscular) para a administração de compostos como vitaminas, minerais, aminoácidos e antioxidantes que visam nutrir o organismo e reestabelecer suas funções metabólicas. Os benefícios são inúmeros. Quando falamos de beleza, o soro associado a procedimentos estéticos, como harmonização facial ou bioestimuladores de colágeno, pode proporcionar melhores resultados e maior durabilidade, uma vez que repõe os nutrientes necessários para o combate das rugas e flacidez, que estão intimamente ligadas ao envelhecimento cutâneo. Já quem busca o emagrecimento e a eliminação das gordurinhas localizadas, ativadores de metabolismo que aumentam a queima de gordura são os escolhidos. No entanto, a soroterapia também serve para tratar fadiga, depressão, ansiedade e outras doenças. O mais importante é buscar profissionais de confiança que trabalhem em equipe para abordagem de todos os fatores envolvidos na beleza e no bem-estar.

Técnicas foram surgindo e sendo aperfeiçoadas, criou-se uma especialidade dentro da odontologia para essa área e, hoje, tornou-se um dos serviços mais procurados dentro do consultório. Embora possam existir completas transformações faciais, aqui na Amaya sempre prezamos pela naturalidade. Nossa missão, além das intervenções preventivas, é, principalmente, realçar a beleza natural dos nossos pacientes, até porque, aceitar as nossas “falhas’’ também faz parte do processo de “AMAYAR-SE’’. Nossa equipe conta com a dra. Larissa Tolentino, que é especialista e a responsável por dar um “up’’ na autoestima dos nossos clientes. São vários procedimentos que compõem a harmonização facial. Atualmente, os bioestimuladores vêm sendo os mais procurados. O queridinho é composto por ativos que estimulam a produção de colágeno de forma natural e progressiva. A partir dos 30 anos perdemos, em média, 1% de colágeno ao ano, que é a proteína responsável pela sustentação e firmeza da pele. O procedimento tem sido escolhido como tratamento para peles com sinais de envelhecimento e também atuando de forma preventiva, podendo ser iniciado entre 30 - 35 anos, tornando o envelhecimento da pele muito mais lento. É importante também citar que a condição e hábitos de vida influenciam diretamente no envelhecimento precoce e na manutenção dos resultados desses tratamentos. Um acompanhamento em conjunto na abordagem integrativa contribui para o equilíbrio da saúde geral, gerando melhores resultados e proporcionando qualidade de vida e longevidade.

MARA LUCIA MAFRA

LARISSA KUHNEN CRO 11995/SC

CRM-SC 13294 RQE 11972 MÉDICA NUTRÓLOGA C/ ABORDAGEM EM MEDICINA INTEGRATIVA

(47) 99724-1581

 dramaravilhosa

(47) 3348-9542

CIRURGIÃ-DENTISTA ESPECIALISTA EM ORTODONTIA E ORTOPEDIA FUNCIONAL DOS MAXILARES ABORDAGEM EM ODONTOLOGIA INTEGRATIVA

 dra.larissakuhnen

 AMAYASAUDEINTEGRATIVA B E M - E S TA R

C O M P O R TA M E N TO

ROMPENDO O CASULO DOS MEUS MEDOS Com os olhos arregalados e voz trêmula, Laura relatou: “eu estava em minha casa, quando duas mariposas invadiram o ambiente e vinham em minha direção. Apavorada, comecei a gritar e paralisei, minha mãe me socorreu”. Laura (nome simbólico) sofria de fobia de borboletas ou mariposas, conhecida cientificamente como motefobia. A fobia é um transtorno de ansiedade, caracterizado por um medo específico, exagerado e irracional, que pode paralisar a pessoa, quando exposta a situações que causam fobia. É comum apresentar os seguintes sintomas: taquicardia, tontura, sensação de irrealidade e até ataques de pânico É altamente limitadora, pois afeta as interações sociais. Para vencer sua fobia e ter melhor qualidade de vida, Laura buscou o processo psicoterapêutico, no qual se utilizou a abordagem EMDR, que efetua a dessensibilização e o reprocessamento de memórias traumáticas, por meio da estimulação bilateral dos hemisférios cerebrais, através dos movimentos oculares ou da ativação tátil. Feliz por superar o medo de mariposas e outras limitações, Laura comentou: “só agora eu entendi o porquê essas borboletas me assustavam tanto; elas tiveram a coragem de sair dos seus casulos e arvorar o seu voo. Quantos anos eu permaneci em meu casulo, sem coragem de rompê-lo; compreendi que o medo me encarcerava; ao vencê-lo passei por uma metamorfose e consegui alçar o voo da liberdade, em busca da realização dos meus sonhos”. Questiono, quantas Laura existem prisioneiras de seus medos? Portanto, não dê asas aos seus medos, mas, sim, aos seus sonhos.

CLAUDETE DE MORAIS CRP 12/01167 DOUTORANDA EM PSICOLOGIA CLÍNICA

 (47) 9 9274-6439 claudetedemorais.com.br

NUTRIÇÃO

SÍNDROME DOS OVÁRIOS POLICÍSTICOS

A NUTRIÇÃO PODE TE AJUDAR!

A síndrome dos ovários policísticos (SOP) é um dos principais distúrbios endócrino-ginecológicos que atinge mulheres em idade reprodutiva, com um risco aumentado para desenvolver resistência à insulina, infertilidade e obesidade. Os principais sintomas relacionados à SOP são irregularidade menstrual, baixa ovulação e sinais de hiperandrogenismo como acne, excesso de pelos e alopecia. A influência epigenética e ambiental é muito importante na SOP. Por isso, mesmo que haja necessidade de tratamento medicamentoso, o estilo de vida é essencial para amenizar os sintomas. E o que isso tudo tem a ver com a nutrição? TUDO! Uma alimentação adequada e específica é uma grande aliada das mulheres com SOP, a fim de reestabelecer os desequilíbrios funcionais, desinflamar o corpo e equilibrar os níveis de insulina. ALGUMAS ESTRATÉGIAS NUTRICIONAIS PARA O TRATAMENTO DA SOP Ī Controlar a ingestão de açúcar e carboidratos de alto índice glicêmico, como as farinhas refinadas. Ī Aumentar o consumo de alimentos com ação antiinflamatória, como ômega 3 (sardinha, salmão, atum, semente de chia e linhaça), azeite de oliva, abacate, castanhas, folhosos, frutas vermelhas e arroxeadas. Ī Diminur o consumo de alimentos inflamatórios como gordura vegetal hidrogenada, óleos vegetais, alimentos processados. Ī Chás como o de canela, de gengibre e o chá verde podem ajudar a controlar os níveis de açúcar e consequentemente de insulina no sangue. Ī Corrigir carências nutricionais e suplementar (quando necessário) para ajustar a ação da insulina. Ī Além disso, mantenha uma rotina regular de exercícios físicos, durma bem e module o estresse.

KARINA DIAS NUTRICIONISTA CLINCARE CLÍNICA MÉDICA AV. JOCA BRANDÃO, 265 - CENTRO, ITAJAÍ

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B E M - E S TA R

Da natureza para a mesa

Unidade Praia Brava: Av. José Medeiros Viêira, 1628 - Praia Brava, Itajaí - SC Unidade PZ Ecomall: Av. Brasil, 3393 esquina com a Rua 3500 Centro, Balneário Camboriú - SC facebook.com/farmfreshfoodsbr @farmfreshfoodsbr (47) 3311-3317

SD AE ÚDE SAÚ

REPOSIÇÃO HORMONAL MASCULINA: QUANDO É A HORA DE FAZER? A partir dos 40 anos de idade, boa parte dos homens começa a apresentar uma redução nos níveis de testosterona, causando diminuição da massa muscular, queda na libido, dificuldade de ereção, irritabilidade, ganho de peso e perda de pelos. Estudos mostram que a diminuição da produção do hormônio masculino atinge cerca de 15% dos homens entre 50 e 60 anos. Esse número chega a 50%, ou mais, nos homens com 80 anos. Quando os sintomas são muito intensos, é indicado procurar um urologista para realizar exame de sangue, que vai indicar a dosagem de testosterona na corrente sanguínea. Se o exame mostrar nível menor de produção de hormônio pelos testículos, o especialista irá indicar o nível de reposição e a melhor forma para fazer o tratamento. “Entre as alternativas para fazer a reposição está o implante subcutâneo de testosterona, popularmente conhecido como chip de testosterona, opção moderna e eficaz que irá devolver ao homem o nível necessário de hormônio, por meio de pequenos pellets de testosterona”, conta o urologista Leonardo Lins, doutor em urologia pela Faculdade de Medicina do ABC e titular da Sociedade Brasileira de Urologia. O procedimento da implantação é rápido, pode ser realizado no consultório e com anestesia local. A cada implante podem ser colocados de 8 a 12 pellets, nos flancos ou nos glúteos, e após serem introduzidos, eles liberam o hormônio da testosterona gradativamente por até seis meses. Como são absorvíveis, não necessitam de um novo procedimento para a retirada.

SAÚDE

PANDEMIA E O AUMENTO DOS CASOS DE MIOPIA NAS CRIANÇAS Os casos de miopia infantil aumentaram durante a pandemia. Não há relação direta com a doença, e sim com o tempo de exposição às telas digitais e diminuição de atividades ao ar livre. Além das complicações associadas à doença, o crescimento dos casos de miopia vem preocupando especialistas. MAS O QUE É MIOPIA? Miopia é um erro refrativo no globo ocular que faz com que a imagem se forme antes de chegar na retina, tornando-a desfocada quando vista de longe. Do contrário, quando o objeto está próximo, fica nítido. De forma simples, quem é míope tem dificuldade em enxergar de longe. Além desse impedimento, existem outros sintomas: dores de cabeça, fadiga ocular e semicerrar os olhos para ver melhor. Felizmente, o problema pode ser notado desde a infância, quando na escola a criança tem dificuldade em ler o quadro, mas não os livros – porque são lidos de perto. QUAL A CAUSA PRINCIPAL? São várias as causas da miopia, mas o fato de o acesso contínuo às telas de celulares, computadores e tablets estar desencadeando a doença é preocupante. E a conclusão dos pesquisadores é que o confinamento domiciliar pode ser apontado como responsável por essa mudança. COMO PREVENIR? Deve-se limitar o tempo em frente às telas e fazer pausas regularmente, além de aumentar as atividades ao ar livre. Checkups de rotina também são de extrema importância. Por isso, não deixe de agendar uma visita para seus pequenos no HOSC.

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SAÚDE

MELHORE SUA QUALIDADE DE VIDA COM L-TRIPTOFANO O triptofano é um aminoácido essencial, não produzido pelo organismo e que deve ser obtido pela alimentação e suplementação, pois ele participa do crescimento normal e da síntese proteica, além de regular os mecanismos fisiológicos. Junto com a niacina, vitamina B6 e magnésio, o triptofano atua como precursor da serotonina, um neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar, que é essencial para evitar distúrbios causados pelo estresse, como depressão e ansiedade. As principais funções do triptofano, além de ajudar na formação da serotonina, são as influências sobre o comportamento alimentar e a fadiga, estabilizando o humor e auxiliando, assim, nos tratamentos da TPM e menopausa, contribuindo para uma noite de sono mais tranquila e sem interrupções.

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SAÚDE

nacional DESTAQUE

Pelo 6o ano consecutivo, o Clube da Nutricionista é premiado pela Ancec – Agência Nacional de Cultura, Empreendedorismo e Comunicação. O evento, realizado em São Paulo, marca o grande sucesso que estão fazendo as três unidades: Belém (PA), Balneário Camboriú (SC) e Fortaleza (CE). “Somos a única franquia do ramo premiada nacionalmente por seis vezes. E isso explica a satisfação de nossos clientes que recebem atendimento personalizado e diferenciado”, ressalta Grazieli Scottini, sócia administradora da unidade de Balneário Camboriú. No Clube da Nutricionista você encontrará tratamentos que priorizam a estética responsável voltada para o bem-estar físico e mental. “Além de trabalhar com o emagrecimento, que é a nossa expertise, possuímos protocolos exclusivos para tratamento de diferentes problemas de saúde, como diabetes, esteatose hepática e compulsão alimentar”, finaliza Grazieli.

SERVIÇOS: • Diminuição da celulite • Detox corporal por ventosaterapia • Massagem redutora e antiestresse • Diminuição de flacidez • Tonificação abdominal • Diminuição de gordura visceral ONDE ENCONTRAR Clube da Nutricionista (47) 9 9241-7985 •  clubedanutricionista.bc Rua 1520 - 251 Ed. Illuminati, Sala 04 | Balneário Camboriú

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SAÚDE

MEU FILHO NÃO ESTÁ FALANDO, E AGORA? Durante a pandemia, tornou-se muito comum a queixa vinda dos pais de que o(a) filho(a) não fala ou fala muito pouco para a idade que apresenta. Diversos são os fatores que contribuem para o atraso no desenvolvimento da linguagem das crianças, como o uso excessivo de telas (TVs, tablets e celulares), ausência de interação com outras crianças, pouca interação e estímulo por parte das pessoas do seu convívio e excesso de brinquedos - porque a criança não consegue desenvolver um brincar de qualidade. Quando parece que há algum atraso na linguagem, não devemos ficar desesperados, pois cada criança tem o seu tempo e os marcos de desenvolvimento podem apresentar variações que nem sempre indicam um problema. No geral, alguns marcos podem ser esperados para saber se tudo está indo bem. Dos 0 aos 6 meses: a criança se comunica por meio de choros diferenciados. Aos 3 meses: inicia-se o balbucio e é nesta fase que começamos a ouvir as primeiras consoantes “p/b/k/g’’. Aos 9 meses: começa a imitar os sons e formar sílabas. Nos 12 meses: começa a dizer as primeiras palavras e aí começam a surgir o “mama’, “papa’’ ou “dadá’’. Aos 18 meses: poderá ter de 30 a 40 palavras. Em 24 meses: tem um vocabulário de cerca de 150 palavras, usando combinação de duas ou três palavras na frase. Aos 30 meses: usa habitualmente uma linguagem telegráfica: “papá não’’, “mamã vai papá’’. Nos 36 meses: inicia o uso de artigos, plurais, preposições e verbos auxiliares. E em 48 meses: espera-se a formação de frases corretas, perguntas, uso da negação, fala de acontecimentos do passado ou a antecipação de outros do futuro. É preciso que os pais fiquem atentos a algumas habilidades essenciais, que funcionam como pré-requisitos, para que a fala possa ocorrer. Dentre elas, o contato visual, a imitação e o uso de brincadeiras funcionais e de faz de conta são fundamentais para que as primeiras palavras e frases possam sair com naturalidade.

Além disso, outro fator fundamental para o desenvolvimento da fala é a audição. É preciso ficar atento se a criança está respondendo aos estímulos sonoros, se responde ao chamado, se compreende ordens simples, se localiza e busca a fonte sonora. Em caso de suspeita de atraso de linguagem, além de estar atento para os possíveis causadores, é importante uma avaliação por uma equipe especializada. Não postergar o tratamento de determinados problemas é fundamental para que não ocorram transtornos ou atrasos maiores no desenvolvimento de nossos pequenos.

DICAS PARA ESTIMULAR A LINGUAGEM FALADA: Ī Buscar o “olhar’’ da criança. Se necessário, abaixe-se para falar – seu rosto precisa estar no campo visual do pequeno. Isso favorece com que a criança observe a pronúncia, as expressões, a sonorização e a execução da fala. Ī Brinque, cante, estimule sons onomatopeicos: “vrumm’’ para o carro, “auau’’ para o cachorro, “tchibumm’’ para a água durante o banho. Sempre com o apoio de gestos e entonação exagerada e movimentos corporais. Ī Propicie momentos de brincadeiras em família e deixe a criança explorar os objetos e brinquedos, interagindo com ela. Ī Evite o uso e a exposição de crianças aos eletrônicos (TVs, tablets e celulares). Até os 2 anos a criança não deve ser exposta e dos 2 aos 5 anos o limite diário recomendado é de até uma hora por dia.

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DR. DANIEL BUFFON ZATT

OTORRINOLARINGOLOGISTA – CRM 23.589 / RQE 18.759

FGA. ELAINE C.C. PEREIRA – FONOAUDIÓLOGA – CRF3 6.685 B E M - E S TA R

FGA. SIMARA MARIA ADÃO – FONOAUDIÓLOGA - CRF3 10.885

SAÚDE

VACINA E A PREVENÇÃO DO CÂNCER DO COLO DO ÚTERO Você já deve ter ouvido falar dessa vacina. Mas muitos ainda não entenderam o tamanho da importância dela. Venho aqui conversar com vocês sobre a vacina que previne o câncer do colo do útero e que sofre muitos preconceitos por falta de informação. Este tipo de câncer é causado por um vírus, transmitido pela via sexual, chamado HPV (papilomavírus humano). A camisinha não protege por completo de sua transmissão, pois pode haver lesões fora da área coberta por ela. Além disso, o HPV ainda causa câncer de vulva, vagina, pênis, ânus, garganta e verrugas genitais. O Ministério da Saúde implementou, em 2014, a vacina tetravalente contra o HPV para meninas e em 2017, para meninos. Esta vacina protege contra os subtipos 6, 11, 16 e 18 do HPV. Os dois primeiros causam verrugas genitais e os dois últimos são responsáveis por cerca de 70% dos casos de câncer do colo do útero. O grupo etário alvo do Ministério da Saúde são as meninas com idade entre 9 e 14 anos e meninos entre 11 e 14 anos, pois esta vacina é mais eficaz se usada antes do início da vida sexual. Grupos especiais, como pessoas com imunodeficiência causada pelo HIV, devem seguir orientações específicas. Para mulheres com imunossupressão, vivendo com HIV/Aids, transplantadas e portadoras de cânceres, a vacina é indicada até 45 anos de idade. Estes grupos acima são os beneficiados pela rede pública. No entanto, mesmo após o contato com o vírus e principalmente quem desenvolveu algum tipo de lesão “pré-câncer” (diagnosticada por meio do exame preventivo) deve tomar a vacina, pois ela promove uma imunidade muito maior do que o próprio contato com o vírus, prevenindo a evolução para o câncer e recidiva de verrugas genitais. Portanto, mesmo quem está fora dos grupos indicados pelo calendário do Ministério da Saúde, pode e deve procurar a rede privada para se vacinar.

B E M - E S TA R

Para os pais com filhos na faixa etária da vacina, façam o esquema completo. Esta vacina tem uma importância enorme na prevenção de todos os tipos de cânceres causados pelo HPV e é segura. A meta é vacinar pelo menos 80% da população-alvo para alcançar o objetivo de reduzir a incidência deste câncer nas próximas décadas no país. O exame de Papanicolau deve continuar sendo realizado, pois a vacina não protege de todos os subtipos de HPV. Este exame detecta a lesão em fase inicial, antes de virar câncer. O tratamento é simples e a cura muito maior. Então, mulheres, cuidem-se! Esse cuidado é simples e eficaz.

N ATÁ L I A R . ANDRADE DA L L A C O S TA CRM/SC 18370 RQE 13342 TEGO 0243/2016 GINECOLOGIA ATENDIMENTO EM GINECOLOGIA E ESTÉTICA ÍNTIMA NA CLINCARE AV. JOCA BRANDÃO, 265 CENTRO, ITAJAÍ. (47) 9 9753.0185 ATENDIMENTO EM ESTÉTICA ÍNTIMA NA LIPOLASER RUA 600, 349. CENTRO BALNEÁRIO CAMBORIÚ (47) 9 9164.3811

 dranataliaginecologista

EDITORIA BELEZA

MASTOPEXIA AUTOESTIMA ELEVADA COM MAMAS PERFEITAS A queda das mamas é um processo natural que, cedo ou tarde, acomete quase 100% das mulheres. Porém, há fatores que contribuem com essa queda de forma mais rápida, como a diminuição da elasticidade da pele, o emagrecimento acentuado e a amamentação. Mas, o resultado desse processo natural vai muito além da estética com mamas caídas e interfere fortemente no psicológico das mulheres, ou melhor, na autoestima de cada uma delas. Sim, muitas pacientes chegam a mim dizendo o quanto sentem vergonha, por exemplo, de tirar a blusa na frente de seus parceiros ou que a vida sexual já não é mais a mesma por não estarem à vontade com seus corpos. Como reverter esta situação? A mastopexia, cirurgia plástica que corrige a queda das mamas, pode ser capaz de ajudar a resolver muitos destes problemas que citei acima. Atualmente, existem várias técnicas de mastopexia capazes de atingir níveis de satisfação e resultados excelentes. A tendência atual é empregar, na medida do possível, as técnicas que utilizam incisões reduzidas, numa tentativa de proporcionar, à paciente, mamas de formato agradável com cicatrizes menores. O uso dos implantes de silicone é comum, proporcionando uma redução das cicatrizes e resultados mais duradouros.

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SAÚDE

HOJE VAMOS FALAR UM POUCO DA NOSSA COLUNA

SUCO DE

melancia

Muitas pessoas acreditam que para fazer suco de melancia é preciso acrescentar água, porém, isso não é verdade. Por isso, preparei essa receitinha superfácil e com inúmeros benefícios para a saúde. Afinal, a melancia, além de deliciosa, é diurética, antioxidante, auxilia no processo de emagrecimento e ajuda a desinchar. MODO DE PREPARO Corte uma fatia de melancia (use a semente também); Pique essa fatia em pedaços menores; Coloque tudo (pedacinhos da melancia e suas sementes) no liquidificador; Bata até obter uma consistência homogênea; Depois é só coar e servir.

Diversas pessoas têm buscado o Pilates como tratamento para as dores na coluna, causadas, em sua grande maioria, pela má postura. Os exercícios do nosso método atuam na musculatura do abdômen, promovendo mobilidade articular para a coluna vertebral. Durante a nossa aula o aluno aprende que a postura é fundamental para uma coluna saudável e que manter a coluna e a pelves neutras é importante. O método Top Pilates busca oferecer o condicionamento dos músculos do tronco com exercícios específicos para cada caso. E também vale salientar que a consciência corporal deve continuar além das nossas aulas, como, por exemplo, ter um posicionamento postural e corporal na cadeira enquanto você trabalha. Usar uma cadeira que seja adequada, com um encosto que alinhe a coluna, é importante para manter a coluna posicionada de forma correta. Também é importante atentar-se ao posicionamento das pernas, mantendo-as no ângulo de 90 graus com ajuda do apoio para os pés. Quando nos sentamos de maneira correta o nosso corpo não faz compensações, evitando as dores causadas por má postura. Lembramos que a postura incorreta pode causar Ī Dor na lombar Ī Músculos encurtados Ī Estresse Ī Mal-estar

TÂNIA UNIVITAL

Ī Lesões Ī Tensão na articulação, ligamentos e músculos

CRISTINA MUHLBRANDT KELLER EDUCADORA FÍSICA PROPRIETÁRIA DO TOP PILATES ESPECIALISTA EM PILATES COACH INTERNACIONAL EM EXERCÍCIOS HIPOPRESSIVOS

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COM SAÚDE TUDO FICA MAIS FÁCIL E A G R A D ÁV E L . (PARTE 2)

CUIDANDO DE SI PARA CUIDAR DO PRÓXIMO

Desde o início da pandemia e do distanciamento social, a importância da atividade física (AF) foi enfatizada em textos de opinião, posicionamentos e pouco baseada em evidências científicas. A base argumentativa indicava preocupação com a redução da atividade física no período e sustentava a ligação da prática com o sistema imune, controle de doenças crônicas, especialmente entre os idosos, criação de canais de comunicação remotos entre profissionais e população, a importância da atividade física para crianças e as diferenças entre as pessoas segundo prática de AF na relação com saúde mental. Durante o período de distanciamento social, não foram raros os debates públicos reiterando a necessidade de compartilhamento das atividades no domicílio que compreendem desde afazeres domésticos, cuidado com as demais pessoas que vivem sob o mesmo teto e a manutenção de atividades de trabalho.

“Sabemos hoje que o músculo produz diversos hormônios benéficos para o corpo como resultado de sua contração. E, quanto mais se despeja esses na corrente sanguínea, melhor”. Na prática, muitos profissionais já vinham adotando essa recomendação mesmo antes do aval oficial da OMS. Aliás, as orientações atuais da entidade destacam que adultos podem superar a marca dos 300 minutos moderados ou 150 vigorosos para turbinar ainda mais a saúde. Sempre com a orientação de um profissional da saúde. Na prática A frase-chave será: “Ame ao próximo como a si mesmo.” (Mateus 22:39)

Observação

Rua Lauro Muller, 863 Fazenda, Itajaí / SC AGENDE SUA VISITA: 47 3348.2424 / 47 98817.9357  contato@topphysical.com.br www.topphysical.com.br

A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda agora que adultos façam atividade física moderada de 150 a 300 minutos ou de 75 a 150 minutos de atividade física intensa, quando não houver contraindicação. Em 2010, esse limite era menor (e mais restrito). A classe médica recebeu bem a atualização: “Já estava mais do que na hora de mudar”, enfatizou o endocrinologista esportivo Pedro Luiz, membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.

RAPHAEL MELLO BLOCK PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA CREF - 4547/SC

 raphael.saude

BELEZA

HARMONIZAÇÃO CORPORAL COM FINECRIO QUEM NÃO QUER UM EFEITO LIPO SEM CIRURGIA E COM APENAS UMA SESSÃO? RESULTADO CIRÚRGICO COM PROTOCOLO ESTÉTICO. Essa é a grande novidade para o verão 2022 em Itajaí e região. Uma forma única de protocolo adaptado pela equipe da Finestética que combina criolipólise, terapias manuais, nutricionista, nutracêuticos e terapia ILIB. Após uma avaliação criteriosa, em que serão observadas as respostas fisiológicas do paciente e suas particularidades, nossa equipe definirá o protocolo ideal. Tudo inicia com acompanhamento e pré-avaliação da nutricionista Carolina Theilacker Sommerfeld, que indicará também os suplementos conforme o perfil do paciente. Essas consultas perduram por três meses, ou seja, o paciente contará com acompanhamento durante todo o tratamento. Além da criomodelagem, que é a grande chave desse protocolo, o tratamento acompanha terapia ILIB para modular inflamação, melhorar imunidade, nutrir os tecidos e combater radicais livres. As sessões são semanais, juntamente com o acompanhamento das esteticistas Pamela Rosa e Lilly Guedes, que farão os protocolos estéticos manuais com dermocosméticos. CLÍNICA FINESTÉTICA A harmonização corporal tem crescido muito por conta dos resultados incríveis e satisfatórios com apenas uma aplicação. Além disso, após 15 dias da primeira sessão os resultados são ainda mais visíveis e continuam a surgir até 90 dias após a finalização do tratamento. Gostou? Quer saber mais? Nosso perfil no Instagram tem mais conteúdos sobre essa novidade, e nossa pré-avaliação não tem custo. Venha até nós.

Av. Coronel Marcos Konder, 1207, Centro Empresarial Embraed - Sala 58  clinica.finestetica  finestetica (47) 3046-1746 Agendamentos: (47) 9 9927-9993

B E M - E S TA R

CORPO

TENHO DORES NAS COSTAS, POSSO FAZER PISCINA? Olá, galera. Tudo bem? Hoje vamos falar sobre as dores nas costas e a prática de exercícios na piscina. Primeiramente, os exercícios no meio aquático, como hidroginástica, hidroterapia, natação ou outra mobilidade que seja feita na piscina, é de grande valia para nossa saúde, assim como outros treinamentos, musculação, ginásstica, pilates etc. Quando sofremos com dores nas costas de modo que seja uma CRISE na lombar, temos que tomar cuidado com alguns exercícios que podem aumentar a INSTABILIDADE nessa região. A piscina, como é muito conhecida por não ter riscos de “queda, impacto, baixa intensidade de carga, é uma ótima estratégia no processo de reabilitação, dependendo da fase em que nos encontramos. MAS POR QUE ISSO, RODRIGO? A água, por mais que seja “mais tranquila”, pode ocasionar algumas INSTABILIDADES e PERTURBAÇÕES em nossa coluna, gerando mais instabilidades e aumento de dor. Quando estamos em uma crise de dor nas costas, nossos músculos pensam da seguinte forma: “vamos proteger a coluna e a medula espinhal”, assim ela não irá sofrer nenhum dano; traduzindo: vamos ficar rígidos, duros para reduzir qualquer tipo de movimento que possa vir a prejudicar a coluna. E isso nós conhecemos por aquelas “TRAVADAS” que nos dá na lombar, meio das costas e cervical. Pensando assim, será que seria interessante realizar qualquer exercício na água tendo em vista que ela pode se tornar um ambiente instável para nossa coluna com os movimentos de “ondas” que ela acaba fazendo com as movimentações que são feitas dentro dela?

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Veja bem! A HIDROTERAPIA é outro assunto; essa prática de FISIOTERAPIA que é realizada dentro da água funciona como TRATAMENTO com auxílio de um fisioterapeuta auxiliando nos exercícios a fim de MELHORAR a mobilidade e reduzindo as dores ocasionadas pelas contraturas musculares. Então, galera. Se você tem dúvidas se pode ou não começar a fazer atividades na água quando está com dor, agende uma avaliação com um educador físico que tenha conhecimento em lesões e ou fisioterapeuta; ele irá encaminhar você para o melhor caminho. Espero ter lhe ajudado, grande abraço.

RODRIGO BENDER PERSONAL TRAINER  rodrigo.benderpersonal ESPECIALISTA EM RETREINAMENTO DE LESÕES, DA REABILITACAO À PERFORMANCE

COTIDIANO

F A B I A N A J O R DA N

personal organizer: O MELHOR SINÔNIMO DE CASA E VIDA ORGANIZADA

VOCÊ SABE O QUE FAZ UM PERSONAL ORGANIZER? JÁ PENSOU EM CONTRATAR? SE AINDA NÃO, VOCÊ DESCOBRIRÁ QUE PRECISA DE UM.

Com a correria do dia a dia, em meio a inúmeros

especializado em tornar o dia a dia das pessoas mais

compromissos, trabalho e ainda cuidar dos filhos, nem

prático e funcional. No Brasil, esta profissão é nova, porém,

sempre é possível manter a casa organizada. Mas por que

já contamos com especialistas de destaque, como é o caso

a organização é tão importante? Quando estamos com o

da nossa entrevistada, Priscila Cristina Miranda Vieira.

dia a dia mais organizado somos capazes de focar no que é prioridade. Do contrário, a falta de organização vai além

Atuando há quase dois anos na área, Priscila nos conta que

de interferir na rotina da casa e no financeiro da família,

todo dia vê o quanto uma boa organização profissional

pois ela também traz ou acentua, de forma muitas vezes

pode causar de impacto positivo. “Isso é muito gratificante,

imperceptível, problemas para a saúde, como o estresse.

saber que o que faço é capaz de ajudar a vida das pessoas

E é aí que entra o personal organizer, um profissional

de forma significativa”, pontua.

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COTIDIANO

BENEFÍCIOS Menos estresse - a organização das coisas nos permite que tudo ao redor possa fluir de forma mais prática. Ambientes organizados, pensamentos organizados. Espaços otimizados - ambientes organizados não contam com acúmulo de itens, objetos ou peças de roupas desnecessários ou em desuso. O QUE FAZ UM PERSONAL ORGANIZER? O primeiro passo é conhecer o local ou ambiente para qual o seu serviço será contratado. De acordo com a Priscila, essa parte pode ser presencial ou por imagens ou vídeos. Logo após, é realizada uma conversa bem detalhada com o cliente, para que possa entender suas necessidades, qual o seu perfil, seus gostos. Aí então será estudada e traçada pelo personal organizer toda a estratégia com as melhores e mais práticas soluções. Tudo muito personalizado, e somente após estas etapas é que o serviço realmente será realizado. O segundo passo é colocar a mão na massa. Isso significa, por exemplo, a organização de um closet, da despensa da cozinha, do escritório, de documentos, dos quartos dos filhos, ou qualquer outro ambiente que precise de organização. “Posso dizer que, com o meu trabalho, ajudo as pessoas a descobrirem formas mais funcionais e práticas de aproveitarem melhor cada espaço da casa. Além do que uma organização profissional é completamente diferente do que estamos acostumados a organizar no dia a dia. Eu não tenho dúvidas do quanto meus clientes ficam satisfeitos quando finalizo o serviço”, explica. Outra excelente escolha pelo personal organizer é para quem precisa fazer uma mudança. Sim, isso significa evitar o estresse de empacotar e desempacotar junto com toda a loucura que uma mudança traz, para aproveitar de forma mais leve os momentos da casa nova. O fato é que, se você não tem habilidade para manter uma disciplina, não tem o mínimo de paciência ou jeito para organização, ou ainda, tem uma vida profissional que exige tempo integral, o ideal é procurar esse tipo de especialista.

Economia - sim, quando tudo está em ordem você acaba se dando conta do que realmente tem em casa, do que verdadeiramente precisa, ou seja, deixa de ter gastos desnecessários ou dobrados. Mais criatividade - ter uma vida organizada é uma forte fonte de inspiração para você se tornar mais criativo Tempo de qualidade – Vida organizada também é sinônimo de mais tempo para o lazer e o descanso.

DICA DA ESPECIALISTA “Tenha o que de fato use. Não acumule itens ou peças que não fazem mais parte do seu ciclo. Tudo na vida tem um ciclo ou um momento, até mesmo utensílios e roupas. Muitas vezes essas peças estão paradas, ocupando um espaço desnecessário e que, ao mesmo tempo, poderiam deixar outra pessoa feliz e que para você pode estar sendo um peso. Essa é a dica que deixo aqui para você colocar em prática”, finaliza Priscila.

PRISCILA VIEIRA Personal Organizer (47) 9 9977-8552  privieiraorganiza primvieira20@gmail.com

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COMUNICAÇÃO

ARTE EM

destaque Comunicar por meio da arte, enriquecer as ruas da cidade e, ainda, fomentar a cultura. Com essa ideia a empresária Nicole Barbieri, da Barbieri Litoral, e o artista Matheus Marques Pinheiro, mais conhecido como Fino, de Bauru, São Paulo, se uniram para trazer mais cores para as cidades de Itajaí, Balneário Camboriú e Brusque. Desta forma, símbolos, formas geométricas e muita atitude fazem parte das obras.

SOBRE O ARTISTA Vindo de família indígena, formado em design, Fino vem desenvolvendo seu estilo por meio de pesquisas voltadas para pinturas rupestres, pinturas corporais indígenas e a linguagem universal, a matemática. Atualmente, seu trabalho vem se aprimorando por meio de experimentos com diferentes materiais e superfícies. Seu estudo tem buscado combinar designs de superfícies com produtos voltados para o dia a dia. Em suas criações, muitas vezes baseadas no cotidiano de personagens terrenos, elementos marcantes se juntam à crítica social atual e, ao mesmo tempo, é assim que os personagens são criados em linhas simples e diretas. Em seu trabalho, busca apresentar um mundo totalmente psicodélico, oriundo de rituais ancestrais, e pesquisas de cores e formas. Fino, buscando essa linguagem universal, cheia de simbologia, geometria e cores, transmite que, acima de todo sistema existente, está dentro de nós a ancestralidade e o amor que existe pelas nossas raízes.

NICOLE BARBIERI BARBIERI LITORAL R. ANTÔNIO CAETANO, N.60 FAZENDA, ITAJAÍ

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B E M - E S TA R

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C O M P O R TA M E N TO

QUAL É O SEU

por quê?

IMÓVEIS

SANTA CATARINA POSSUI AS MELHORES CIDADES PARA INVESTIR EM IMÓVEIS. Santa Catarina é destaque nacional em valorização imobiliária. De acordo com o índice FipeZap divulgado no início de setembro/2021, o litoral catarinense está no ranking nacional com quatro das dez cidades com o metro quadrado mais valorizado no Brasil. Ī Balneário Camboriú: 4ª posição nacional Ī Itapema: 5ª posição nacional Ī Florianópolis: 6ª posição nacional Ī Itajaí: 8ª posição nacional Balneário Camboriú é uma cidade que por si só já representa inovação e desenvolvimento, infraestrutura completa, além de oferecer ampla variedade de opções de lazer, atendendo assim a todos os gostos.

As pessoas se motivam por busca do prazer ou para fugir das dores, daquilo que as faz sofrer? A verdade é que as pessoas estão sofrendo dores o tempo todo e, com o tempo, acostumam-se com a dor. Pense: POR QUE você faz o que faz? Qual é o propósito das coisas na sua vida? E quanto mais clareza nas respostas, vamos perceber se o que fazemos faz sentido ou não da nossa jornada e se vai nos ajudar a alcançar nossas metas. Qual é o seu porquê ao se levantar cedo? Ir para academia? Trabalhar? Do seu casamento? Por que come o que come? Por que faz o que faz? Alguém que tem sua identidade ativada não vive uma vida sem o porquê, é claro! E eu te encorajo a pegar papel e caneta e trazer essa consciência para sua vida. E finalizo te perguntando: qual é o seu porquê?

DAIANY REZENDE DESENVOLVIMENTO FEMININO

DESENVOLVIMENTO PESSOAL ANALISTA DE PERFIL COMPORTAMENTAL CO-FUNDADORA DA PLATAFORMA  IMPACTWOMAN.SC

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Itapema: sua valorização está ligada ao crescimento da construção civil na cidade, consequência da escassez de terrenos na vizinha Balneário Camboriú e da edição de legislações mais permissivas, como a outorga onerosa, além de o município contar com belíssimas paisagens naturais e qualidade de vida aos moradores. Florianópolis é a Ilha da Magia e esse título não se deve apenas às belezas naturais. No ranking do IDHM, a capital de Santa Cataria ocupa a terceira posição nacional e isso é graças à qualidade na educação, saúde e renda da população, segurança e desenvolvimento, além de estar no pódio como uma das cidades mais inteligentes do país. Itajaí: a cidade se destaca por sua economia aquecida, visto que abriga um dos maiores complexos portuários do país. Como consequência, oferece diversas oportunidades de emprego e negócios. Além disso, a qualidade de vida promovida aos moradores é referência no estado, especialmente pela Praia Brava e região central. Investir em Santa Catarina é com certeza a realização de um excelente negócio, além de você ser contemplado com suas belíssimas paisagens naturais.

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DECORAÇÃO

COIFA X DEPURADOR NA HORA DE MOBILIAR, A MAIORIA DOS CLIENTES FICA EM DÚVIDA ENTRE ADQUIRIR COIFA OU DEPURADOR. VOCÊ TAMBÉM TEM ESSA DÚVIDA SABE A DIFERENÇA ENTRE ELES?

Podemos dizer que a diferença entre coifa e depurador está em três principais características: funcionalidade, potência e custo, além do fator estético. As coifas podem ser instaladas de duas maneiras: no modo exaustor, quando expulsam o ar quente para fora da cozinha, e também no modo depurador, quando captam a gordura e o ar quente, filtram e devolvem o ar limpo para o ambiente. Quando usadas no modo exaustor, são responsáveis por eliminar 90% dos odores, eliminando o vapor e a fumaça que são produzidos na hora do preparo da refeição. Existem dois modelos de coifa: a de ilha e a de parede: Ī Coifa de ilha – É recomendada para cozinhas onde o fogão fica no meio do ambiente, no caso, em ilhas, distante das paredes. É importante que o teto tenha sustentação para segurá-la com firmeza. Ī Coifa de parede – Esse é o tipo de coifa mais comum. Como o próprio nome já diz, ela é instalada na parede, bem acima do fogão ou cooktop. Por serem mais eficientes e terem dupla funcionalidade, estes modelos são mais caros. Hoje é possível encontrar diversos modelos e cores diferentes de coifas... uma mais linda que a outra, diga-se de passagem!

Mas e os depuradores? Estes são indicados quando o cliente procura uma opção mais em conta ou quando não há uma infraestrutura para a instalação da “chaminé” responsável por eliminar o ar para fora do ambiente. Eles são responsáveis por reciclar o ar e devolvê-lo mais limpo ao ambiente, eliminando partículas de gordura e odores, através de filtros que precisam ser trocados de tempos em tempos para garantir sua potência. Neste caso, cerca de 50% da gordura e do cheiro são absorvidos. Existem hoje no mercado vários modelos slim de depuradores, que ficam totalmente ou parcialmente embutidos na marcenaria, conferindo um visual superclean e discreto. A vantagem é um melhor aproveitamento de marcenaria, já que estes modelos ocupam menos espaço. Mas e agora, qual escolher? A dica é que, antes de optar entre um produto ou outro, seja feita a confirmação se a sua residência, apartamento ou casa possui a infraestrutura necessária para a instalação de uma coifa. Caso contrário, fica mais em conta investir num modelo depurador. Lembrese de atentar-se às alturas solicitadas pelo fabricante.

LAISY PORTO MUNARI LESLYE MARY C O S TA  LM.ARQUITETURAEINTERIORES

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Maraú Design Designno no Maraú CASACOR CASACORMinas MinasGerais Gerais2021 2021 “Os amam” “Osbrutos brutostambém também amam”

A antessala transformou-se em uma sala de leitura aconchegante com direito a lareira e uma cortina em fios de seda que cria um lindo efeito de luz e sombra!

Após

esse

Após

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pudemos CY

CMY

período

finalmente

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neste

pandêmico,

ano

presenciais.

pudemos

retornar

2021

eventos

aos

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Com

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Maraú Design Studio estreia em Belo

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Horizonte/MG,

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Com

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e o

Maraú Design Studio estreia em Belo

participação CASACOR.

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Este ano, o tema da mostra

oitava

foi

tempo

que

vivemos,

com

tempo

que

vivemos,

uma sociedade fria, bruta, mas que

cenário pandêmico que apresenta

busca

nos

detalhes

amor

uma sociedade fria, bruta, mas que

acolhimento,

busca

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ambiente

detalhes

representado

pelos

acolhimento,

que

destaques

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ambiente

naturais, que aquecem.

representado

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materiais

são

projeto

naturais, que aquecem.

participação CASACOR.

Casa Original", buscando resgatar o

designer

Linda

Este ano, o mostra foi "A aconchego dotema lar e da novas conexões

Os destaques projeto são Martins. A primeirado peça a marcar

Casa buscando resgatar o com osOriginal", ambientes.

lançamentos da designer Linda presença no espaço é a mesa

aconchego lar e novas O escritóriodo apresenta um conexões espaço

Martins. A primeira peça a marcar Sense, produzida em madeira

com os ambientes. pensado para um

presença no atemporalidade espaço é a e mesa maciça, confere

casal

moderno,

com layout otimizado e elementos O escritório apresenta um espaço

personalidade. Já a mesa Sense, produzida emAlegra, madeira

que proporcionam pensado para um

eleva seu significado através da maciça, confere atemporalidade e

aconchego e casal moderno,

relaxamento. refúgio de e descanso elementos com layout O otimizado

composição radiante que mistura personalidade. Já a mesa Alegra,

compõe a sala de leitura, suíte com

cor e materiais com muito estilo. O

que

proporcionam

aconchego

sala de banho e banheiro. Inspirado

relaxamento. O refúgio de descanso

eleva

seu

significado

através

composição

radiante

cabeceira,

suíte

foi

sala de banho e banheiro. Inspirado

pensado para fazer uma analogia

no estilo contemporâneo, com base

brutalista,

projeto

suíte

pensado para fazer uma analogia

foi

mistura

nobre, seu desenho traz a leveza e

projeto

Curve,

que

no estilo contemporâneo, com base o

terceiro lançamento é a mesa de

brutalista,

compõe a sala de leitura, suíte com

Solicite nosso atendimento comercial.

cenário pandêmico que apresenta

madeira

cor e materiais com muito estilo. O terceiro lançamento é a mesa de

funcionalidade para o dia-a-dia,

cabeceira,

Curve,

madeira

nobre, seu desenho traz a leveza e funcionalidade para o dia-a-dia,

DECORAÇÃO

Fotos: Jomar Bragança

espaço

Timóteo

O que

dedicado

Agnaldo

espaço é dedicado nos deixou este ano. a

Através de Timóteo um trechoque da música, como nos deixou

Os tons terrosos, os materiais naturais e o aconchego permeiam pelo espaço! A suíte retrata o acolhimento do povo Mineiro!

ano.

poema para de inspirar todosdaos Através um trecho música, como

apaixonados. um

com toque delicado e fluido.

Agnaldo

este

poema

para

inspirar

todos

apaixonados.

Na antessala, temos grandes janelas com entrada de luz natural e vista para um pôr do sol

com toque delicado e fluido.

“No mundo triste de onde eu vim Nada disso temtriste valor de onde eu vim “No mundo automatizada e com luzes dimerizadas, possui sistema de som e o televisor que parece mais um interessante, que preserva a vista. A suíte recebeu iluminação artificial leve e pontual. Toda Nele tudo se embrutece Nada disso tem valor quadro pendurado, do que um eletrônico, que contribui com a estética e conforto. automatizada e com luzes dimerizadas, possui sistema de som e o televisor que parece mais um Mas o coração esquece Nele tudo se embrutece Os espaços foram pensados integrados, para proporcionar praticidade e vivência em conjunto. quadro pendurado, do que um eletrônico, que contribui com a estética e conforto. Quando tem um grande amor” Ambientes que atendem várias necessidades e que podem ser compartilhados pelo casal. Mas o coração esquece apaixonante.

cortina

discreta,

feita

fios

seda,

entra

para

criar

uma

atmosfera

Na antessala, temos grandes janelas com entrada de luz natural e vista para um pôr do sol

interessante, que preserva a vista. A suíte recebeu iluminação artificial leve e pontual. Toda

apaixonante.

cortina

discreta,

feita

fios

seda,

entra

para

criar

uma

atmosfera

Os espaços foram pensados integrados, para proporcionar praticidade e vivência em conjunto.

A parede/divisória faz a conexão entre quarto e sala de banho e já funciona como penteadeira

Ambientes que atendem várias necessidades e que podem ser compartilhados pelo casal.

e bancada para as cubas do lavatório. A antessala virou uma sala de leitura multifuncional, com

A parede/divisória faz a conexão entre quarto e sala de banho e já funciona como penteadeira

um mini home office, espaço para livros, bar e lareira, uma atmosfera intimista, com muito

e bancada para as cubas do lavatório. A antessala virou uma sala de leitura multifuncional, com

aconchego.

um mini home office, espaço para livros, bar e lareira, uma atmosfera intimista, com muito A principal tendência do espaço é a aconchego. utilização de pedras brutas, que dá A principal tendência do espaço é a o toque rústico na decoração com utilização de pedras brutas, elegância. A composição segue comque dá a cabeceira de couro caramelo e o o toque rústico na decoração com painel de madeira da parede esegue do elegância. A composição com teto. a A regionalidade se faz cabeceira detambém couro caramelo e o presente nos materiais rústicos e na painel de madeira da parede e do cor

Terracota,

referência

teto. A regionalidade também se faz

artesanato mineiro e a cor da terra.

presente nos materiais rústicos e na

mobiliário,

cor

como

Terracota,

penteadeiras,

bancadas

referência

apresenta

artesanato mineiro e a cor da terra.

blocos,

também

feitos

mobiliário,

revestimentos frios.

penteadeiras, blocos,

como se

também

pedra

apresenta

feitos

revestimentos frios.

Perspectiva da entrada da suíte com a penteadeira que atua como uma divisão

bancadas leve e entre ambientes.

pedra

Perspectiva da entrada da suíte com a penteadeira que atua como uma divisão leve entre ambientes.

Mas o coração esquece Quando tem um grande amor”

GASTRONOMIA

GASTRONOMIA Esta coluna é dedicada àqueles que pretendem ou que já se iniciaram na cozinha profissional. Meu nome é Renato Justo, cozinheiro- cozinheiro mesmo e não chef de cozinha – 56 anos de idade e há 28 anos nessa profissão e com ótimos serviços prestados. Portanto, tenho dicas valiosíssimas a lhes dar. Em primeiro lugar: por que escolheram essa profissão? Por que gostam de cozinhar, por que é esse o negócio da sua família a se aprimorar, salário ou glamour? Conheço profissionais de várias áreas que são ótimos cozinheiros e nem por isso são profissionais de cozinha. Se a sua família já possui um restaurante e você cresceu nesse mundo é natural que queira continuar, quer como administrador quer como cozinheiro, daí fazer um curso é bem interessante. Um caso mundialmente conhecido é o do chef Jamie K. Oliver, que começou aos 11 anos de idade no restaurante dos seus pais, e do Felipe Bronze. Salário? (risos). Lamento mas essa profissão de uma maneira geral paga muito mal. Claro que dá para viver com conforto e alguns ficam muito bem de vida, mas RICO eu não conheço nenhum, e olha que eu conheço muita gente nessa. Lógico que se você mora com seus pais e não tem contas a pagar fica tudo muito mais fácil. Glamour? Fama? Sei não. Mas apesar do que eu disse aí em cima você resolveu ser cozinheiro profissional e escolheu uma das inúmeras faculdades que existem por aí ou fez um curso no exteriorfiz o Le Cordon Bleu e o Ritz-Escoffier. Infelizmente muitos cursos vendem a ideia de que você sairá de lá um CHEF! Não, você não será chef de NADA. No máximo um ajudante de cozinha melhorado. Chef é um cargo. Por isso eu disse lá em cima: eu sou cozinheiro e não chef e mesmo o chef é um cozinheiro. Uma vez no curso é FUNDAMENTAL fazerem um estágio, de preferência em um hotel de grande porte, e sabem por quê? Porque, apesar de Escoffier ter dividido a cozinha em brigadas (garde manger, poissoinier, entremetier, viandier, saucier e patissier, o que você, meu caro aprendiz, vai encontrar na imensa maioria dos restaurantes é uma saladeria /confeitaria e a cozinha quente. Em um grande hotel você vai passar por todas as áreas e daí definir onde se sente mais à vontade. Claro que você também pode escolher trabalhar em transatlânticos ou em catering que é o setor da cozinha onde são preparadas as refeições/rações da classe econômica da aviação- em alguns casos até pior do que salgado de rodoviária- mas vamos continuar. De nada adianta você sair do seu curso sabendo maravilhas da cozinha clássica ou contemporânea se não souber preparar uma comidinha simples e muito bem feita, tipo, arroz, feijão e picadinho ou uma canjinha. Na maioria dos restaurantes você será testado quando tiver que fazer a comida dos funcionários. Até o chef e o proprietário vão provar, por isso é melhor que esteja boa. Mas vamos lá; você preparou comida do pessoal por uns três meses e

B E M - E S TA R

profissional

foi promovido. Parabéns, agora vão te jogar, se é que ainda não te jogaram na pauleira – OH MY GOD! eu simplesmente adoro isso. Pauleira é: casa cheia, praticamente todos as mesas pedindo ao mesmo tempo e muitas vezes alguns garçons, de olho em uma gorjeta maior ou porque se trata de um cliente especial, vão inventar ou pedir pratos com ou sem um ou mais ingredientes. O chef autorizou? Se vira. Nessas horas, se você perder o timmimg dos pratos e atrasar toda a cozinha ou se “nadar”, você vai desejar nunca ter nascido, e o que é pior: vai ter que continuar e dar seus pulos. Esqueci alguma coisa? Horário de trabalho: uma vez que você resolveu entrar nesse mundo, saiba que quase sempre tem horário para entrar mas não necessariamente para sair e, caso um dia se torne chef e proprietário de um restaurante, seu horário será da hora que acordar até a hora em que for dormir. Outra coisa: esqueça os finais de semana, feriados, férias de verão, Natal, Ano Novo e carnaval. Você trabalha e é pago para que outras pessoas se divirtam. Caso não trabalhe no Natal ou Ano Novo como às vezes acontece, sabe quem fará a ceia da família? Adivinhão! Ou ainda vai aproveitar e fazer ceias para fora e faturar um extra. Agora chega de falar das coisas ruins e vamos ver o lado bom da profissão. Se você foi testado e retestado e mesmo que tenha falhado algumas vezes, mas insistiu e se superou, eu quero em nome de toda a família cozinha lhes dar os parabéns e muito bem-vindo ao nosso mundo. Eu sempre digo que não aconselho o meu trabalho para nenhum ser humano mas também não conheço nenhum mais fantástico do que esse. Nada mais prazeroso do que no sábado à noite, se não for trabalhar no almoço de domingo, encontrar seus amigos que trabalham em outros hotéis e restaurantes e tomar a melhor cerveja do mundo. Nesse nosso mundinho todo mundo se conhece e isso é muito legal. Um brinde a todos. Em tempo: uma leitura obrigatória para os iniciantes é um livro intitulado “Cozinha Confidencial”, do Chef Anthony Bourdain Jr. Nele o chef relata o seu início da cozinha e principalmente os bastidores das cozinhas dos grandes restaurantes de New York. As dificuldades, o lado bom e o lado ruim da profissão são análogos aos enfrentados por cozinheiros do mundo inteiro, bem como as suas dicas, valiosíssimas, que servem para todos aqueles que estão se iniciando no mundo maravilhoso da cozinha profissional.

R E N ATO J U S TO CHEF DE COZINHA

contato  +351 925 954 396 (48) 99848-8888