BEM-ESTAR 159

EVANDRO AMORIM PEDIATRA À FRENTE DA CLÍNICA MANDI TRAZ O CARINHO, O COMPROMETIMENTO E A ATENÇÃO EM FORMA DE ATENDIMENTO MULTIDISCIPLINAR PARA CRIANÇAS E GESTANTES

ESPECIAL

mulheres DA DELICADEZA AO EMPODERAMENTO

FORMADO PELA FACULDADE INGA - MARINGÁ - PR ESPECIALIZAÇÃO EM IMPLANTODONTIA - UNINGÁ - MARINGÁ - PR ESPECIALIZAÇÃO EM ORTODONTIA E ORTOPEDIA FACIAL ABO - ITAJAÍ - SC PÓS-GRADUAÇÃO EM IMPLANTODONTIA CIRURGIA E PROTÉTICA - ABO-ITAJAÍ - SC PÓS-GRADUAÇÃO EM DENTÍSTICA, ÊNFASE EM ESTÉTICA - UNINGÁ - MARINGÁ - PR

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POR DENTRO

desta edição

Março, um mês para lá de especial e com incontáveis significados.

Inspiração, luta, atitude e amor são algumas das palavras que melhor o representam e trazem força a elas, as mulheres incríveis que, cada uma à sua maneira, se tornam únicas. Por isso, nesta edição reunimos um time incrível de mulheres de diferentes áreas, idades e estilos para que pudessem representar a essência de todas.

E por falar no que é notável, a nossa matéria de capa traz o médico pediatra Evandro Amorim que, por meio da concretização dos seus sonhos com a Clínica Mandi, transforma o atendimento humanizado multidisciplinar para crianças e gestantes em algo real e surpreendente.

Além disso, nosso time de experts traz também as principais novidades e informações com tudo o que está acontecendo em destaque no universo da saúde. As áreas de beleza e moda igualmente ganham atenção especial nesta edição. Dicas, procedimentos e tendências para que você fique por dentro do que há de melhor.

Mas se é sobre dica de decoração que está em busca, tudo bem.

Nossas colunistas prepararam um material incrível, atemporal e repleto de charme e sofisticação para inspirar você. Ah, e não deixe de conferir as matérias sobre saúde física, comportamental, gastronomia e imóveis.

Aproveitamos também para deixar aqui um abraço carinhoso a todas as mulheres neste mês tão especial.

Boa leitura!

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Evandro Amorim, pediatra à frente da Clínica Mandi, traz o carinho, o comprometimento e a atenção em forma de atendimento multidisciplinar para crianças e gestantes

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Especial Dia da Mulher

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Volta às aulas – ouvir bem para aprender melhor

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Invisalign, o sistema que está revolucionando a ortodontia

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Décor – áreas de lazer

LUCIANA COUTINHO DIRETORA DE REDAÇÃO

 LUCIANACRT

CAPA: EVANDRO AMORIM FOTO:  MARCIOJRPH PUBLICAÇÃO PERFIL EDITORA DIRETORA GERAL ELISABETE COUTINHO

www.revistabemestar.com  BemEstarib |  revistabemestar B E M - E S TA R

DIRETORA ADMINISTRATIVA LUCIANA COUTINHO COMERCIAL VALQUIRIA VIGARANI JORNALISTA RESPONSÁVEL ELIZABETH GONZAGA REVISÃO IZABEL MENDES PROJETO GRÁFICO STUDIOGUIDE.COM.BR DIAGRAMAÇÃO RAFAEL FOIGT

Avenida Brasil, 741 Balneário Camboriú / SC (47) 3367.2627  gbeaute G BEAUTÉ SPA Rua 1131, Centro Balneário Camboriú / SC (47) 3361.6939

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BALNEÁRIO SHOPPING

INSPIRE-SE! DIMY Coleção outono/22 Impulso da Alma! Nos traz tons equilibrados para a estação, como o azul Lazuli, escolhido para as estampas mais marcantes da estação.

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SHOULDER

PADRÃO

O sonho de ser cada vez melhor está em todo lugar na cidade. Quando pensamos nessa coleção, nos veio uma vontade enorme de transmitir este olhar otimista para esse lugar tão nosso.

Pensamos em uma coleção que representasse as ruas, os prédios, os parques e os símbolos urbanos como um desejo de viver intensamente.

A Padrão é referência em grifes de moda masculina, com produtos de alta qualidade, buscando soluções em estilo para todos os tipos de consumidores, do clássico ao moderno, da alfaiataria aos modelos mais contemporâneos.

Em um cenário urbano onde cultura, arte e natureza se sobrepõem, encontramos nossas maiores inspirações em elementos e tons que garantem a versatilidade de transitar em diferentes ambientes – como os nossos dias pedem. Às propostas que flertam com a irreverência da linguagem artística e cores fortes, adicionamos tons terrosos, calmos e fibras naturais como equilíbrio perfeito para as peças, representando o elo inseparável entre simplicidade e sofisticação.

Foi natural construirmos uma história de FELIZCIDADE. Calça Clochard R$ 539,00 Regata Off White R$ 299,00 Jaqueta Bomber Onças R$ 599,00

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FASHION

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VICTOR HUGO

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EDITORIA

EVANDRO AMORIM PEDIATRA À FRENTE DA CLÍNICA MANDI TRAZ O CARINHO, O COMPROMETIMENTO E A ATENÇÃO EM FORMA DE ATENDIMENTO MULTIDISCIPLINAR PARA CRIANÇAS E GESTANTES.

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CAPA

Especializada em pediatria e obstetrícia e com o objetivo de aproximar o profissional de saúde do paciente, a Clínica Mandi, há cerca de quatro anos, é destaque em Balneário Camboriú e região. Idealizada pelo médico pediatra Evandro Amorim, traz como foco o atendimento humanizado e integrativo entre as prioridades da clínica. E isso não é à toa. Dr. Amorim explica que, desde o início da sua trajetória, sempre acreditou na importância de somar forças com outros profissionais da saúde para levar ao paciente atendimento e resultados maximizados. Dedicação e amor que tornam até mesmo o nome da clínica especial.

“A etimologia da palavra Mandi significa: nas mãos de Deus, em um dialeto italiano”, explica o pediatra.

Assim é fácil entender que palavras como amor, aconchego, respeito e paciência conseguem descrever a Clínica Mandi, pois, desde a localização até a decoração, tudo foi pensando para proporcionar o melhor ao paciente. “Nosso foco está no cuidado, no acolhimento e na experiência positiva do paciente.

Desejamos que a criança, a família e a gestante se sintam acolhidas, ouvidas e se sintam importantes”, destaca.

E para esse atendimento de excelência, atualmente a clínica conta com 17 profissionais, sendo 10 médicos e outros sete profissionais de saúde, ou seja, por aqui a multidisciplinariedade se faz presente de forma concreta e interligada. Entenda um pouco mais sobre o trabalho da clínica. Com a palavra, dr. Amorim.

ATENDIMENTO INTEGRATIVO “A medicina integrativa não configura uma especialidade médica no Brasil ainda, mas, sim, uma área de atuação na qual o profissional reaprende a base do cuidado médico: o foco no paciente. Ao longo da formação acadêmica atual em medicina acabamos sendo direcionados ao problema, à doença. E muitas vezes a atenção ao paciente, prevenção e promoção de saúde ficam em segundo plano. A medicina integrativa investiga os diversos pontos relacionados ao processo saúde-doença”.

O que este tipo de abordagem oferece aos pacientes?

“Além da medicina integrativa aproximar o profissional de saúde do paciente, ela coloca o paciente como agente ativo do próprio cuidado. O médico não é mais aquele que detém o poder de conhecimento, mas aquele que norteia o paciente no melhor caminho para que ambos encontrem, juntos, a melhor opção.”

“O pediatra tem que se aproximar da criança, ser seu aliado e não uma figura a ser temida.”

Evandro Amorim B E M - E S TA R

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CAPA

MAIS DIFERENCIAIS “Aqui, a ideia de aproximação do médico-paciente já começa na estrutura e decoração da clínica: nada branco, tons amenos, madeira. Além disso, a figura do jaleco e a seriedade são deixadas de lado. Sim, atendemos sem vestimentas que possam distanciar ou passar impressão de autoridade. Isso sem falar que, por exemplo, as crianças podem ser examinados da forma que sentirem-se mais confortáveis e isso pode ser até mesmo no chão ou no colo da mãe. O pediatra tem que se aproximar da criança, ser seu aliado e não uma figura a ser temida.”, finaliza o médico.

SERVIÇOS Pediatria

Neuropediatria Obstetrícia Ginecologia Fisioterapia pélvica e manual Fonoaudiologia Psicologia adulto e infantil Neuropsicopedagogia Doulagem Consultoria de amamentação Nutricionista Homeopatia

B E M - E S TA R

CLÍNICA MANDI

Avenida do Estado, 2425 2o andar - Sala 202 – Centro Balneário Camboriú / SC www.clinicamandi.com.br  (47) 3081-5778  clinicamandi

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ESPECIAL

mulheres DA DELICADEZA AO EMPODERAMENTO NESTE ANO, AQUI NA BEM-ESTAR, TEREMOS MUITO MAIS QUE UM DIA PARA CELEBRAR. SIM, DEDICAMOS O MÊS DE MARÇO INTEIRINHO A TODAS AS MULHERES QUE, POR SI SÓ, JÁ DÃO UM SIGNIFICA AINDA MAIOR À VIDA. E COMO UMA FORMA DE HOMENAGEM, PREPARAMOS UM EDITORIAL PARA LÁ DE ESPECIAL COM UM TIME SELETO DE MULHERES INSPIRADORAS DA NOSSA REGIÃO.

Beauty:  jehanejahn  luh_ollitajai | Fotos:  marciojrph | Looks:  amisis.store | Móveis:  domjosemoveis

B E M - E S TA R

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ESPECIAL

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Elizangela CARDOSO FIAMONCINI CORDEIRO

Nascida em Balneário Camboriú, é jornalista graduada na Universidade do Vale do Itajaí e pós-graduada em gestão, propaganda e marketing.

Em sua trajetória profissional, já esteve em várias frentes da comunicação, como também atuou na coordenação de eventos nacionais e na área do marketing. Desde janeiro de 2013, trabalha no maior grupo de shopping centers do Sul do país, onde iniciou como gerente de marketing e há mais de seis anos se dedica à superintendência.

Saiba mais desta incrível mulher com um rápido bate-papo.

MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É...

Independentemente de ser homem ou mulher, acredito que a felicidade é um sentimento único, individual e intransferível.

Minha maior felicidade é ter aprendido a ser feliz com o hoje, com as conquistas do dia... valorizando momentos simples e não postergando este sentimento tão nobre.

MEDO EM SER MULHER É...

Não sinto medo por ser mulher, acho fantástica a nossa capacidade de fazer várias coisas ao mesmo tempo, a nossa delicadeza, visão macro e nosso extinto materno e acolhedor. Sinto-me forte, segura e em constante desenvolvimento.

INSPIRAÇÃO Uma mulher inspiradora, para mim, é uma mulher prática, simples, ética, inteligente, humana, com propósito, que contribui para que transformações positivas aconteçam na vida das pessoas.

Temos várias mulheres fantásticas para nos inspirar, que fizeram ou fazem a diferença, seja na atualidade ou num passado recente. Entre elas destaco a catarinense Zilda Arns e a gaúcha Gisele Bündchen, que com simplicidade, dedicação, disciplina, resiliência e propósito, cada qual na sua área e com sua relevância, fizeram história mundialmente e nos enchem de orgulho.

JOGO RÁPIDO Uma frase: “A mente que se abre para uma nova ideia, jamais retorna ao seu tamanho original”. Albert Einstein Um lugar: Como uma boa exploradora, adoro viajar e conhecer novas culturas, novos países, navegando tranquilamente entre novo mundo e velho mundo. Por aqui, meu coração se divide entre mar e serra.

Adoro lugares que me conectam com a natureza.

Um desejo: Viajar pelo mundo e me dedicar a trabalhos voluntários



ELIZCARDOSO |

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ELIZANGELACARDOSO

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ESPECIAL

Michelle MORGANA MONTEGUTTE Com o bom humor nas alturas, dedicação a tudo o que se propõe a fazer e uma eterna paixão por momentos de comemorações. Essa é a decoradora de festas, Michelle Morgana Montegutte. Formada em direito, encontrou no mundo das celebrações sua verdadeira vocação. Para ela, que ama um evento bem organizado e repleto de detalhes que fazem a diferença, essa troca de profissão foi um presente. E assim, com amor ao que faz, há oito anos vem se destacando no mercado com a produção de festas incríveis.

Casada e mãe da Sofia, Michelle nos conta que os momentos reservados à família são sempre recheados de afeto e boa comida. “Amo tomar café da manhã e meus rituais são os mais deliciosos. Às vezes, como tão bem que nem almoço.

Amo cozinhar e aqui em casa nossas reuniões são sempre repletas de comidinhas e risadas. Tenho uma família muito feliz”, comenta. Saiba mais desta incrível mulher com um rápido bate-papo.

MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É...

Ser mãe, com certeza é a maior felicidade de ser mulher.

Desde pequena queria ser mãe, e vejo na Sofia meu maior exemplo de dedicação e resiliência.

MEDO EM SER MULHER É...

Sou intuitivamente produtiva, então meu maior medo é parar.

INSPIRAÇÃO Eu me inspiro em quem está por perto, trabalho com mulheres maravilhosas, dinâmicas e inspiradoras. Minha mãe, com certeza, é a maior delas, meu maior exemplo de retidão e sabedoria. Sofia, com certeza, é outra; aprendo todo dia com ela. Não me inspiram famosas nem as da internet, mesmo porque vemos somente 10% da vida delas, não é?

JOGO RÁPIDO Uma frase: Eu posso, eu faço, eu consigo.

Um lugar: O meu jardim de casa; lá me conecto.

Um desejo: Uma bolsa da Hermès. Brincadeiras à parte, sou bem resolvida com meus desejos. Realizo pequenos desejos todos os dias, sou imensamente grata pela família que tenho e pelo meu trabalho. Hoje desejo paz de espírito aos que nos rodeiam, acho que em paz resolvemos tudo.

DECORADORA DE FESTAS (47) 9 9999-7924 |  MMONTEGUTTE

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ESPECIAL

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Ithyara ELISA CITTON

Empresária há 20 anos, à frente do badalado Beauty Shop Cabeleireiros de Balneário Camboriú, Ithyara Elisa Citton faz do universo da beleza sua fonte de inspiração. Formada e pós-graduada na área do direito, em 2020 deu início a uma nova fase profissional, agora como terapeuta capilar especialista em tricologia e saúde integrativa. Ithyara nos conta que a paixão por cabelos existe desde a adolescência.

E paixão é, com certeza, uma das palavras que a move, seja em casa, com a família ou no trabalho. “Não tenho filhos, mas sou mãe de pet, uma vira-lata linda, chamada Olga. Além disso, sou uma pessoa muito comprometida com meu trabalho, dedicada aos estudos e busco sempre me atualizar para trazer os melhores tratamentos aos meus clientes. Como uma boa capricorniana, sou perfeccionista e persistente em tudo que faço. Saiba mais desta incrível mulher com um rápido bate-papo.

MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É...

Poder ser livre para ser o que eu quiser.

MEDO EM SER MULHER É...

Tenho medo da violência e do pré-julgamento que às vezes sofremos da sociedade.

INSPIRAÇÃO Uma mulher inspiradora é aquela que tem força e não tem medo de viver. A mulher que mais me inspira é a minha mãe. Além de ser minha sócia e minha melhor amiga, ela é um exemplo de retidão, de caráter, de força, uma pessoa que não mede esforços para fazer o bem.

Acredito que nunca é tarde para buscar aquilo que faz você feliz. E tudo que você fizer na vida, faça como se estivesse fazendo para você, seja no trabalho ou nas relações pessoais! Esse é o meu lema JOGO RÁPIDO Uma frase: “Tudo posso naquele que me fortalece”.

(Filipenses 4.13) Um lugar: New York Um desejo: saúde para mim e para aqueles que amo.

EMPRESÁRIA, TRICOLOGISTA E TERAPEUTA CAPILAR. PROPRIETÁRIA DO BEAUTY SHOP CABELEIREIROS  ITHYCITTON B E M - E S TA R

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ESPECIAL

Giovana ROCHA SALGADO SCHÖN Dedicada, amorosa e apaixonada pelo que faz, a farmacêutica esteta Giovana Rocha Salgado Schön é destaque quando o assunto é excelência profissional. Por cerca de oito anos, atuou na área magistral como farmacêutica responsável pela Farmácia Escola da Univali.. E foi nesse período que sua paixão pelo universo da beleza falou mais alto e a fez dar um giro profissional. Desta forma, há quatro anos dedica-se exclusivamente à área de saúde e estética avançada, sem abrir mão, é claro, dos treinamentos e aperfeiçoamentos constantes. “Estou sempre buscando o que de melhor há para oferecer aos meus pacientes. Amo meu trabalho, minha profissão e o que ela me possibilitou realizar até hoje.

Mas não sou do tipo workaholic, e acho importante o equilíbrio. Ter tempo para o meu marido, minha família e meus amigos, isso dá sabor à vida”. Saiba mais desta incrível mulher com um rápido bate-papo.

MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É...

Ser flexível, por causa da sensibilidade. Isso nos permite desempenhar vários papéis, nos adaptamos ao que é preciso.

No trabalho, em um mesmo dia, podemos estar focadas e em um outro momento realizar várias tarefas juntas; isso se dá em vários aspectos da vida da mulher.

MEDO EM SER MULHER É...

Ser valorizada pela aparência ou simpatia e não pelo profissionalismo. Parece que não, mas para alguns não é possível ter boa aparência e simpatia e, ao mesmo tempo, ser competente.

INSPIRAÇÃO Temos tantas mulheres inspiradoras hoje, e não precisamos ir longe, elas estão ao nosso lado, nossas colegas de trabalho, amigas, mães, avós, tias... São mulheres reais, com seus dilemas, sonhos e conquistas. Posso dizer que sou muito privilegiada; minha bisavó, avós e mãe são mulheres fortes, que sempre foram à frente do seu tempo, desbravadoras.

Amo ouvir suas histórias; elas são uma fonte de inspiração.

JOGO RÁPIDO Uma frase: “No final das contas, não são os anos de sua vida que contam. É a vida em seus anos.” Abraham Lincoln Um lugar: Zaquintos, Grécia Um desejo: Poder viajar sempre FARMACÊUTICA ESTETA ( 4 7 ) 9 9 9 3 2 - 7 2 5 5 /  G I O VA N A S A L G A D O B C

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ESPECIAL

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Karina CESTARI

Com um dia a dia intenso, a ortodontista Karina Cestari tem uma rotina para lá de agitada. Atende em três cidades, quatro clínicas diferentes, dá aulas em eventos e está cursando o Mestrado em Ortodontia em Campinas. E não para por aí.

Ela ainda se dedica à filha, à casa e os cuidados consigo mesma. “Ou seja, mil funções. Mas gosto dessa loucura e dessa dinâmica de estar cada dia em um lugar; acho que sou meio agitada mesmo,” destaca.

Multitarefas, Karina afirma que foi na ortodontia digital que encontrou sua paixão profissional. Desta forma, atualmente, é destaque na região com sua atuação por meio dos alinhadores invisíveis da Invisalign. Saiba mais desta incrível mulher com um rápido bate-papo.

MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É...

Poder ser mãe; não há nada melhor no mundo.

MEDO EM SER MULHER É...

Acho que o mundo é muito machista ainda, e todas as escolhas que a mulher faz sempre são julgadas por um lado negativo; somos sempre culpadas ou por trabalhar demais ou por trabalhar de menos, por exemplo.

JOGO RÁPIDO Uma frase: “Nunca jamais desanimeis, embora venham ventos contrários”. (Santa Paulina) Um desejo: Ter sempre muita saúde para poder continuar trabalhando muito com o que eu amo, poder acompanhar bem de pertinho o crescimento da minha filha e conseguir tornar real todos os meus sonhos e os dela também.

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ESPECIAL

Naiara BOGO

Talento, bom gosto e expertise é o que não faltam para a designer de interiores náuticos, Naiara Bogo. Atuando há cerca de seis anos na área, foi recentemente destaque pela Forbes Under 30 de 2021. Sim, direto da nossa terrinha para o mundo. Determinada e focada no que faz, atua desde os 20 anos na multinacional Azimut Yachts.

Extrovertida, agitada e com uma rotina intensa e que inicia bem cedo, não abre mão de se cuidar. Entre suas paixões, a cozinha. Sim, a designer confessa que é apaixonada pela gastronomia. Saiba mais desta incrível mulher com um rápido bate-papo.

MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É...

Acredito que temos um dos papéis mais importantes do mundo, o de gerar vida. Ainda não sou mãe, mas sei que, quando eu realizar esse sonho, uma grande mulher renascerá. Para mim, ser mulher é ser única, é ser forte, é ser especial.

MEDO EM SER MULHER É...

Trabalho em um mercado muito masculino, o qual, precisa evoluir muito para efetivamente abrir as portas para mulheres. Meu maior receio é na hora de me posicionar como profissional. Sempre existe um preconceito, principalmente pela minha idade e pelo fato de ser mulher e super vaidosa.

INSPIRAÇÃO Uma mulher inspiradora é aquela que transparece força, genialidade, carisma, que tenha sua vida profissional resolvida e que não se diminui para caber nos padrões de outras pessoas, que tenha personalidade.

JOGO RÁPIDO Uma frase: Sonhar alto e acreditar com força que isso pode se realizar, ter paciência e resiliência, talvez não da maneira que você sonhou, mas muito perto você pode chegar.

Um lugar: Alto mar Um desejo: Ser mãe

DESIGNER DE INTERIORES NÁUTICOS (47) 9 9628-4706  NAIARABOGO /  NAIARA BOGO

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ESPECIAL

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Maralina PINTO DE FIGUEIREDO Apaixonada pela saúde, Maralina foi umas das secretárias de Saúde mais jovens do nosso estado. Enfermeira e biomédica formada em quatro especializações, Maralina é destaque no que faz. Além disso, sua paixão também pela área da estética permite a ela, há quase 10 anos, empreender em Itajaí com o conceituado Verde Esmeralda SPA Boutique.

Um lugar para lá de especial que tem como foco a estética integrativa, na qual a saúde é vista como o melhor método de cura para o ser humano. Sonhadora e inspiradora, ama conversar e realizar procedimentos que valorizam cada detalhe da verdadeira beleza feminina. Saiba mais desta incrível mulher com um rápido bate-papo.

MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É... É poder ter gerado a vida dos meus dois filhos: Catarina e Horácio.

MEDO EM SER MULHER É...

Enfrentar a cada dia uma sociedade em que as mulheres são mais machistas que os próprios homens.

INSPIRAÇÃO Uma mulher que contribui para uma sociedade melhor, que ama seus filhos, que atrai pensamentos positivos e vive livre sendo o que ela escolheu ser, e nada o que foi imposto. Me inspira muito a Gisele Bündchen e como ela se porta perante a vida.

SE EU PUDESSE, DIRIA A TODAS AS MULHERES: Primeiro ame sua família, honre seus pais. Lute pelo seu sonho, trabalhe, estude por ele. Faça tudo com amor e ética. Seja feliz e livre para tomar suas escolhas.

JOGO RÁPIDO Uma frase: Quer mudar o mundo? Mude a forma do nascer de seus filhos.

Um lugar: Paradisíaco, todos com sentimento de paz.

Um desejo: Que possamos acolher todas as mulheres como únicas.

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B E M - E S TA R

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ESPECIAL

Alynne GENOVEZ GALINDO

Há sete anos Alynne Genovez Galindo realiza um dos seus maiores sonhos, no qual o pai sempre foi a fonte de sua inspiração: o de ser médica. Dedicada a melhorar a qualidade de vida e a autoestima das suas pacientes, a ginecologista é especialista em rejuvenescimento íntimo e estética genital. Além disso, atua com foco profissional na saúde integral da mulher, menopausa e implantes hormonais.

Com uma rotina agitada, suas manhãs são dedicas às pequenas Luiza e Martina, as filhas tão sonhadas. “Sou ligada em 220 Volts; por isso acordo sempre muito cedo, antes das 6 horas. As minhas manhãs são com as minhas duas filhas, prezo muito por esse tempo com elas. Já a tarde é dedicada ao trabalho, e à noite, após as meninas dormirem, divido meu tempo para estudar e ficar com o marido”, explica.

Saiba mais desta incrível mulher com um rápido bate-papo.

MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É...

Ser mãe das minhas duas filhas. A maternidade sempre foi o meu maior sonho.

MEDO EM SER MULHER É...

Não tenho medo. Apesar de que os desafios não são fáceis, nos equilibramos em mil papéis e responsabilidades.

INSPIRAÇÃO Uma mulher que se ama acima de tudo, que luta por seus sonhos sem medo de julgamentos. Eu me inspiro em várias mulheres... muitas pacientes minhas nem sabem, mas são inspirações para mim. Eu gostaria de mostrar para as mulheres que elas são capazes de fazer o que quiserem, no tempo que quiserem. Nunca é tarde para lutar, conquistar seus sonhos e viver um novo amor. Vejo hoje mulheres lindas engravidando aos 40 ou optando por não engravidar, mudando de profissão e se apaixonando aos 50. Não tempos prazo de validade para sermos felizes e realizadas, e muito menos que cumprir qualquer checklist imposto por outras pessoas.

JOGO RÁPIDO Uma frase: Nada do que vivemos tem sentido, se não tocarmos o coração das pessoas.

Um lugar: Ao lado da minha família.

Um desejo: Saúde para viver em plenitude.

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ESPECIAL

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Suelyn BALDO

Atuando como designer de interiores há 13 anos, Suelyn Baldo afirma que a cada dia tem mais certeza que nasceu com esse propósito profissional. “É algo que amo muito! Sou totalmente realizada em poder criar lindos projetos e entregar resultados incríveis. Me sinto uma mulher bem-sucedida profissionalmente”, ressalta.

Casada e mãe de dois filhos, divide a correria do dia a dia entre obras, projetos e família. “Sou uma pessoa totalmente ligada em 220, extrovertida e sebo nas canelas (minha forma de expressar). Saiba mais desta incrível mulher com um rápido bate-papo.

MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É...

Ser autêntica.

MEDO EM SER MULHER É...

Não poder ser Eu! INSPIRAÇÃO Uma mulher autêntica, determinada, guerreira e que luta para alcançar os seus sonhos! Minha mãe (já falecida), sempre foi essa mulher que descrevi. Nos deixou muito jovem, mas me ensinou com exemplos o que é ser uma mulher inspiradora.

Assim, acredito que o exemplo é a melhor maneira de inspirar outras pessoas.

JOGO RÁPIDO Uma frase: Não pare até se orgulhar de você!

Um lugar: Qualquer lugar com meu marido e filhos.

Um desejo: Poder fazer diferença na vida de outras pessoas.

DESIGNER DE INTERIORES (47) 9 9160-6086  SUELYNBALDO B E M - E S TA R

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ESPECIAL

Michele ROSA

Materializar sonhos; esse é o trabalho que a arquiteta e designer de interiores Michele Rosa desenvolve com total maestria há 15 anos. De personalidade dinâmica e concentrada, atua na linha de frente do escritório desde atendimento ao cliente, acompanhamento das obras, visita a fornecedores, lojas e parceiros. Sim, um dia a dia para lá de agitado, mas que dá conta com todo carinho e que inclui a dedicação com a filha, o marido e casa. Saiba mais desta incrível mulher com um rápido bate-papo.

MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É...

Ser mãe.

MEDO EM SER MULHER É...

Não tenho medos, pelo contrário, acredito na imensa força que nós mulheres temos de controlarmos e estruturarmos nossa vida. É por sermos tão fortes que temos a dádiva de gerarmos um ser.

INSPIRAÇÃO As mulheres que fazem parte da minha descendência. Minha mãe, minhas avós, bisavós… nada melhor que sermos gratas e valorizarmos nossa ancestralidade. Todas essas mulheres me inspiram. Aprimoro as qualidades e evito os defeitos, porque sou uma parte melhorada da minha geração e acredito que minha filha será ainda melhor e assim, sucessivamente, até estarmos mais próximas de nossa evolução. Nossa raiz, nossa árvore, é a responsável de estarmos aqui e sermos o que somos. E sou muito grata por isso.

Acredito que quando uma mulher se inspira em você, neste momento ela tem uma crença ou esperança mesmo interna ou subconsciente de que também pode conquistar isto ou ser melhor do que já é. E aí está a beleza de tudo. De acreditarmos no nosso poder… vendo pessoas vitoriosas e inspiradoras mostrarem o que qualquer ser humano pode ter e ser. Basta acreditar!

JOGO RÁPIDO Uma frase: “Tudo o que a mente humana pode conceber, ela pode conquistar”. Napoleão Hill Um lugar: Paris Um desejo: Que o mundo e as pessoas se tornem a cada dia melhores.

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ESPECIAL

Aline

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BEATRIZ TOGNI

Carinhosamente chamada de Bia pelos amigos, a empresária à frente da Clínica Itaff, Aline Beatriz Togni, é pura determinação e coragem. Formada em fisioterapia e pós-graduada em dermatologia, se jogou de cabeça quando, recém-saída da faculdade, resolveu montar sua própria clínica na área de saúde e estética. “Na época, eu não tinha condição financeira alguma para montar um negócio.

Porém, meu desejo falou mais alto. Fiz um financiamento bancário e penhorei a casa da minha mãe como garantia. (Gratidão mãe, por tudo!). E foi assim que minha primeira clínica abriu as portas e, até hoje, nunca mais parou de crescer e entregar cada vez mais resultados incríveis. Foi dessa forma, um tanto ousada, que iniciei a jornada empreendedora… na base da coragem”, relembra. Saiba mais sobre essa mulher incrível em um rápido bate-papo.

MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É...

Acho maravilhoso ser mulher; apesar de ainda não ser mãe, acho incrível esse dom de gerar uma vida. Admiro nossa força interna, nossa resiliência em cada fase da história, sem falar que fazemos tudo isso e ainda estamos sempre buscando nossa melhor versão, aproveitando todas as opções lindas de cuidados como moda e beleza…

MEDO EM SER MULHER É...

Já tive muito medo de muitas coisas, mas hoje me encontro mais segura e dona de mim.

INSPIRAÇÃO Uma mulher moderna, elegante, inteligente e muito espiritualizada. A mulher empresária, boa dona de casa, atualizada, que se cuida e sempre está em busca de evoluir.

Dentre todos os meus propósitos, hoje busco mostrar às mulheres que, assim como eu, querem crescer, que o sucesso não está na atitude que adiamos, no medo que não enfrentamos e que existe um universo de possibilidades; basta acreditar, correr atrás, manter constância e não se abater nas adversidades.

Quero torná-las donas das suas próprias histórias e comandantes do seu próprio navio.

E QUAL MULHER MAIS TE INSPIRA E POR QUÊ?

Carol Marçal, por ser um exemplo de esposa, mãe, mulher. Como empreendedora admiro a Cris Arcangeli, superempresária, focada e determinada.

JOGO RÁPIDO Uma frase: Crescer é para quem tem coragem.

Um lugar: Miami Um desejo: Família feliz (47) 9 9229-3101  BIAITAFF  CLINICAITAFF  BEITLIFE  BUMBUMBRAZIL_IT  VIVENCIACLINICA

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ESPECIAL

Daisy

CRISTINA DOS SANTOS LAMIM Sempre muito ativa, a dentista especializada em harmonização orofacial, Daisy Cristina dos Santos Lamim, não abre mão do esforço em prol dos seus sonhos. O que é fácil de entender, porque, desde muito cedo, já era dedicada ao trabalho, e se mantém assim até os dias de hoje.

Como uma boa nativa de Itajaí, sabe equilibrar trabalho e lazer. Todos os dia, às cinco horas da manhã, acorda para seus exercícios e esses variam desde padel, frescobol, corridas na praia, yoga, entre outros. Prioriza tempo de qualidade com sua família. Foi mãe aos 18 anos de seu único filho, hoje parceiro em tudo, desde divertimento até os negócios. Sempre descontraída e de energia contagiante, para Daysi não tem tempo ruim; chamou, ela está dentro.

Todos a tem com muita consideração, pois é uma amiga com a qual se pode contar a qualquer hora. Saiba mais desta incrível mulher com um rápido bate-papo.

MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É...

Ser mãe, pois com isso descobri quão forte sou e que de cada obstáculo pude tirar aprendizados e me tornar quem sou hoje.

MEDO EM SER MULHER É...

Perder minha independência.

INSPIRAÇÃO Mulher de verdade, com seus defeitos e qualidades.

Seus devaneios e realizações. Que se mostra como é e que se dispõe a ajudar o próximo. Sem clichês, mas minha mãe sempre foi minha grande inspiração. Desde nova criou a família sozinha, sempre nos guiando à independência e à importância disto. Disposta, forte e guerreira, a poucos era visível seu lado doce e sensível.

Além disso, e sem vergonha de mostrar e contar minha história, posso afirmar que se engana quem me vê hoje realizada profissionalmente e deduz ter sido sem suor.

Gostaria de incentivar a toda e qualquer mulher a nunca desistir, pois hoje posso dizer: o esforço vale a pena!

JOGO RÁPIDO Uma frase: Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.

Um lugar: Praia Brava Um desejo: Expandir minha clínica Brasil afora.

DENTISTA ESPECIALIZADA EM HARMONIZAÇÃO OROFACIAL  DRA.DAISYCRISTINA B E M - E S TA R

ESPECIAL

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Mariana FLESSAK

Atenção, cuidados e muito amor ao que faz. Esses são alguns dos fatores que levam a médica dermatologista Mariana Flessak ao destaque profissional. Com experiência até mesmo em atendimento internacional, foi uma das pioneiras na nossa região a realizar o exame de mapeamento corporal total e fotodermatoscopia digital, que auxilia no diagnóstico precoce do câncer de pele. Em sua clínica MF Clinic, dedica parte da sua prática clínica ao atendimento de pacientes com histórico de câncer de pele, atuando, principalmente, na prevenção e diagnóstico precoce.

“No trabalho sou muito focada e concentrada, organizo meus atendimentos sempre com antecedência, estudo caso a caso, adoro conversar com meus pacientes e tento tornar a vinda de cada um, na minha clínica, uma experiência leve e agradável.

Já na vida pessoal, sou caseira, mais introvertida e amo ficar em casa com a família. Adoramos viajar e conhecer novos lugares.

Pratico atividade físicas, e natação é minha paixão”, comenta.

Saiba mais desta incrível mulher com um rápido bate-papo.

MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É...

Poder gerar; a experiência da maternidade me transformou.

Sou muito feliz e realizada na minha profissão também; chegar até aqui com o suor do meu trabalho, vinda de família humilde, e conseguir manter um negócio próspero me enche de orgulho.

MEDO EM SER MULHER É...

Tenho medo de poucas coisas na vida, sempre fui determinada e destemida. Hoje, a maior insegurança está relacionada a estar presente para o meu filho, em razão da grande demanda que tenho no trabalho.

INSPIRAÇÃO Minha mãe. Ela me inspira por ter passado uma vida de trabalho duro, sempre determinada, incansável, pontual, inteligente; por onde passou fez amigos e foi exemplo. Estava à frente do seu tempo, criou duas filhas e sempre trabalhou fora.

JOGO RÁPIDO Uma frase: “Paciência, persistência e suor fazem uma combinação imbatível para o sucesso.” Napoleon Hill.

Um lugar: Minha casa.

Um desejo: Manter minha clínica em crescimento e minha equipe motivada.

D E R M ATO L O G I S TA  M F L E S S A K _ D E R M ATO  MARIANA FLESSAK

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ESPECIAL

Graziele EFFTING

Dedicação e paixão são palavras que poderíamos usar para descrever, brevemente, Graziele Effting. Porém, não podemos nos limitar, pois suas qualidades são inúmeras e a fazem única. Formada em gestão de recursos humanos e sem nunca exercer a profissão, por 18 anos dedicou-se exclusivamente ao seu lar e, principalmente, à sua filha Helena, hoje com 15 anos – o seu bem mais precioso, como costuma dizer.

Em constante busca por fazer algo diferente, que pudesse lhe realizar como pessoa, encontrou na alimentação saudável com seus sabores e aromas o seu mais novo amor. Atualmente está cursando o 4o período de nutrição.

“Resolvi voltar a estudar. Quero ensinar às pessoas que ser saudável não precisa ser monótono e sem sabor. Pelo contrário, pode ser criativo e delicioso”, enfatiza. Saiba mais desta incrível mulher com um rápido bate-papo.

MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É...

Ser mãe; isso sempre será exclusividade nossa.

MEDO EM SER MULHER É...

Não tenho medo e sim muito orgulho.

INSPIRAÇÃO Uma mulher que se reinventa e se refaz, quantas vezes forem necessárias, apesar das adversidades. Que se mantém fiel aos seus valores e princípios, apesar dos desertos que teve que atravessar durante a sua jornada. Minha mãe “in memorian”, sempre será o meu maior exemplo; me ensinou a ser uma pessoa do bem e acreditar em mim mesma.

JOGO RÁPIDO Uma frase: “Você não pode mudar o vento, mas pode ajustar as velas do barco para chegar onde quer”. Confúcio Um lugar: Sempre com as pessoas que eu amo.

Família e amigos.

Um desejo: Me tornar uma profissional que inspire e ajude muitas pessoas a terem uma vida saudável e equilibrada.

ACADÊMICA DO 40 PERÍODO D E N U T R I Ç Ã O / U N I VA L I (47) 9 9909-1532  M A D A M E D E AV E N T A L O F I C I A L

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ESPECIAL

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Cleide KONZ

Empresária determinada, versátil e entusiasta. esta é Cleide Konz. Com mais de 30 anos na área do empreendedorismo, encontrou como master coach seu propósito e missão de vida.

Assim, reunindo toda a sua expertise em administração e vendas, desenvolveu um treinamento com método próprio - o Vendas 4.0 – que tem como objetivo ensinar profissionais a vender e se vender, com posicionamento e autoridade. “Meu trabalho como Mentora de Vendas é fundamentado por meio de ferramentas comprovadas pela neurociência e psicologia positiva. Cada processo é único e personalizado pela vivência e demandas do cliente. Cada Consultoria e cada Treinamento são desenvolvidos de forma a atender as necessidades reais do cliente, para que sua empresa tenha resultados extraordinários”, explica. . Saiba mais desta incrível mulher com um rápido bate-papo.

MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É...

A maior felicidade em ser mulher é ser mãe. Mas também é poder ser inspiração e exemplo para outras mulheres serem extraordinárias.

MEDO EM SER MULHER É...

O maior medo, acredito, não está em ser mulher, pois não vejo nada que uma mulher não possa ser ou consiga fazer. Acredito que este medo esteja aliado à alguns papéis que desempenho, como por exemplo, o de ser mãe... onde o maior medo é perder minha família.

INSPIRAÇÃO Uma mulher inspiradora é aquela que mesmo diante do medo e dos desafios segue em frente. A minha mãe é minha inspiração para o empreendedorismo. Ela iniciou sua vida empreendedora após os seus 30 anos. Com muita garra, determinação e coragem ficou à frente do seu salão de beleza, Lolita Cabeleireira, por mais de 25 anos com muito sucesso.

JOGO RÁPIDO Uma frase: “Não me pergunte se sou capaz, apenas me dê a meta e observe!”

Um lugar: Burj Khalifa em Dubai.

Um desejo: Levar o Treinamento Vendas 4.0 para todo o Brasil.

ESPECIALISTA E MENTORA EM VENDAS (47) 9 9612-6769

|  CLEIDEKONZ B E M - E S TA R

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ESPECIAL

Sefora

OLIVEIRA SANTOS

Juliana SANTOS R. R. SINCERO Compartilhar sonhos, aventuras e incontáveis histórias é o que fazem diariamente esta mãe e sua filha. Ambas cirurgiãs dentistas, escolheram a mesma especialidade: a Ortodontia.

Além disso e por ser apaixonada pelo universo da estética, Juliana também associa a Ortodontia com a Harmonização Orofacial. Saiba um pouco mais sobre estas duas incríveis mulheres num rápido bate-papo: MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É...

Séfora: É o fato de sermos multifatoriais. Conseguimos coordenar uma casa, ser mãe, esposa, sogra , vó, profissional, amiga e ainda atleta.

Juliana: Eu amo ser mulher; acredito que a gente tem uma sensibilidade única, somos delicadas, amorosas, sensíveis e temos uma força que carregamos dentro de nós de conseguir dar conta de mil e uma coisas ao mesmo tempo.

INSPIRAÇÃO Séfora: Maria, mãe de Jesus, é a mulher que mais me inspira. Abnegada e ao mesmo tempo muito forte, superou a dor sem ser vítima.

Juliana: Para mim uma mulher inspiradora é aquela que tem o dom de elevar aqueles ao seu redor, sabe ser forte e feminina ao mesmo tempo e te incentiva a querer ser melhor. Parece clichê, mas minha mãe é uma inspiração para mim. Ela é muito forte, apaixonada pela profissão e muito dedicada aos que ela ama.

JOGO RÁPIDO SÉFORA Uma frase: “É graça divina começar bem. Graça maior persistir na caminhada certa. Mas graça das graças é não desistir nunca.” Dom Hélder Câmara.

Um lugar: Itajaí; amo esta cidade!

Um desejo: Que meu país consiga administradores que respeitem a nação e entendam que o Brasil tem um potencial incrível.

JOGO RÁPIDO JULIANA Uma frase: “O sucesso não é a chave para a felicidade, a felicidade é a chave para o sucesso.” Albert Schweitzer Um lugar: Suíça.

CLÍNICA SÉFORA SANTOS (47) 3348-2107 | 99916-7970  ODONTOLOGIASEFORASANTOS  SEFORASANTOS |  JUSREIS

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ESPECIAL

Nara

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SCHÜTZ

Especialista em desenvolvimentos de comércio, a empresária Nara Schütz é pura inspiração. Sempre focada em buscar soluções inteligentes e que visam à qualidade de vida das pessoas, faz do seu trabalho uma forma de contribuir com lugares melhores para vivermos. Em seus 21 anos de atuação, passou por grandes empresas de renome nacional e hoje segue no caminho de dar consultoria a empreendimentos de bairros planejados e projetos comerciais de norte a sul de Santa Catarina.

“Pós-pandemia, optei em ter meu escritório em casa pela praticidade e, principalmente, para ter mais tempo com meu filho.

Porém, sigo com as viagens durante os dias da semana que faço a trabalho e que me dão a oportunidade de conhecer lugares e pessoas extraordinárias nesta rotina. Mas, tenho uma regra: nos finais de semana a prioridade é a família, alguns amigos e o meu tempo”, destaca. Saiba mais desta incrível mulher com um rápido bate-papo.

MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É...

A de ter gerado um filho.

MEDO EM SER MULHER É...

Eu prefiro seguir com a coragem mesmo; já faz alguns anos que tirei a palavra medo da minha frente.

INSPIRAÇÃO Para mim, mulher inspiradora é aquela gentil, positiva, que realiza o seu compromisso com Deus, que sabe empreender um mundo melhor, seja em uma grande empresa ou em sua casa. Ser inspiradora é conseguir realizar a sua missão na terra. É pegar pesado o dia todo e no final do dia cuidar dos seus, e quando colocar a cabeça no travesseiro, saber que deu continuidade à obra de Deus; saber que viver está valendo a pena.

Minha mãe é a melhor definição. Com certeza, se estou aqui hoje foi por ela ter cuidado tanto dos meus valores, da minha essência.

JOGO RÁPIDO Uma frase: “Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é de alguém que acredite que ele possa ser realizado.” Roberto Shinyashiki Um lugar: Minha casa.

Um desejo: Ter paz.

ESPECIALISTA EM D E S E N V O LV I M E N T O S D E C O M É R C I O (48) 9 9131-4882 |  NARASCHUTZ

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ESPECIAL

Eliana CAMARGO

A arte de ensinar: um dom que Eliana Camargo desenvolve com total maestria há mais de 20 anos. Professora, escritora (19 livros publicados), empresária educacional e palestrante, esta mulher versátil e inspiradora tem uma vida agitada. Atualmente, é proprietária de uma empresa especializada em seletivos e concursos do magistério. Além disso, tem uma empresa em São Paulo que se chama Scire Domi e que trabalha a educação infantil dentro dos condomínios.

“Sou muito dinâmica e tenho uma rotina puxada; acordo todos os dias às 5 horas da manhã e me deito por volta da meia-noite, mas não descuido da saúde; tenho atividade física acompanhada e uma ótima alimentação”, comenta. Saiba mais desta incrível mulher com um rápido bate-papo.

MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É...

Minha maior felicidade como mulher é sempre poder ajudar outras mulheres. Fundei com outras empresárias a associação “Mulheres que se ajudam”, uma entidade sem fins lucrativos, cujo maior objetivo é promover o crescimento e a aprendizagem umas das outras.

MEDO EM SER MULHER É...

Tenho alguns medos, mas escolho um por dia e mostro a ele quem é que manda.

INSPIRAÇÃO Todas as mulheres são inspiradoras; basta se posicionarem no mundo. Minha mãe foi meu grande exemplo profissional e pessoal e a mulher mais brilhante que conheci.

JOGO RÁPIDO Uma frase: Engole esse choro, coragem! (Era a frase que minha mãe sempre dizia).

Um lugar: Capadócia (o lugar mais mágico que conheci).

Um desejo: Ter de Deus a resposta à minha oração diária.

PROFESSORA, ESCRITORA, EMPRESÁRIA EDUCACIONAL E PALESTRANTE (47) 9 9961-6921 WWW.PROFELIANACAMARGO.COM  PROF.ELIANACAMARGO

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ESPECIAL

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Florence BATTISTELLA

Dando forma e vida aos sonhos por meio de traços, linhas e curvas, a arquiteta e designer de interiores Florence Battistella Silvestrini é puro encanto e bom gosto.

Com escritório em Itajaí e atendimento por toda a região, procura sempre estar atualizada com as novidades e lançamentos do mercado. Além disso, a arquiteta afirma que organização na agenda é fundamental, não só para manter a excelência e o dinamismo no trabalho, mas também para ter tempo de qualidade em família. “Essa organização possibilita que eu faça uma das coisas que mais amo que é poder passar tempo com meus filhos, Lucca de 5 anos e Matteo de 2 anos, e com o marido. E nos fins de semana ainda poder aproveitar ao lado de amigos e familiares”, ressalta. Saiba mais desta incrível mulher com um rápido bate-papo.

MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É ...

Poder ser mãe; sempre foi um dos meus sonhos e carregar meus pequenos na barriga e hoje tê-los em meu colo, não tem felicidade maior.

MEDO EM SER MULHER É...

Não tenho medo por ser mulher, tenho medo de perder (morte) as pessoas que amo.

INSPIRAÇÃO Hoje as mães empreendedoras são minha maior inspiração.

Não é fácil ser mãe presente e empreender, precisamos saber dividir o tempo, e trabalhar com que amamos se torna um pouco mais fácil.

Além disso, para sermos uma boa profissional, primeiro temos que cuidar de nós, corpo e mente. Sempre estarmos atualizadas e trabalhar com o que realmente nos faz feliz.

JOGO RÁPIDO Uma frase: “A persistência é o caminho do êxito”.

Charles Chaplin Um lugar: Minha casa.

Um desejo: Ter uma casa onde meus filhos possam brincar ao ar livre.

ARTE DUO ARQUITETURA (47) 9 9615-4499 | WWW.ARTEDUO.COM.BR  F L O R E N C E B AT T I S T E L L A A R Q U I T E TA B E M - E S TA R

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ESPECIAL

Jehane JAHN

Multitalento, Jehane Jahn tem o poder direto de elevar a autoestima de qualquer mulher, principalmente das noivas. Especialista no universo da beleza há mais de 15 anos, atua fazendo produções incríveis de maquiagem e cabelo, sendo ela a responsável por tornar o dia de cada cliente o mais especial já vivido. Com seu jeito extrovertido, sincero e carinhoso, faz dessas características um elo com todas as pessoas que cruzam sua história. Saiba mais desta incrível mulher com um rápido bate-papo.

MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É...

Amo ser mulher! Ser mãe! Ser dotada de coisas que só uma mulher pode ter.

MEDO EM SER MULHER É...

Que um dia me falte coragem.

INSPIRAÇÃO Mulheres inspiradoras, para mim, são as mulheres que delicadamente conseguem tudo que querem se posicionando e acreditando que podem muito mais do que acham que podem. Todas somos inspirações em forma de histórias, orações, força, amor e coragem.

Por isso, eu digo: não mude sua essência jamais. Aprimore seus talentos. Seja fiel consigo mesma, sobre suas vontades e não pare jamais.

JOGO RÁPIDO Uma frase: Faça o que te faz feliz hoje!

Um lugar: Qualquer um que traga paz.

Um desejo: Que nunca percamos a fé.

MAQUIADORA P E R S O N A L H A I R D E N O I VA S FOTÓGRAFA (47) 9 8827-2763  JEHANEJAHN

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ESPECIAL

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BASTOS Trabalhar em prol da saúde física e emocional do outro.

Com esse foco, a fisioterapeuta Virgínia Bastos se dedicada, por meio da microfisioterapia e da constelação familiar sistêmica, a atender seus pacientes. Com agenda cheia, a correria do dia a dia, não abre mão de se cuidar e dos bons momentos com o marido. Dinâmica, brincalhona e sempre bem-humorada, gosta de estudar e aprender coisas novas. “Sou inovadora e focada”, destaca. Saiba mais desta incrível mulher com um rápido bate-papo.

MINHA FELICIDADE EM SER MULHER É...

Promover a sororidade, com uma mulher ajudando outra mulher. Afinal, são as mulheres que criam as crianças, sejam elas meninos ou meninas. Acredito que para ter um mundo melhor precisamos de mulheres despertas e crianças melhores.

MEDO EM SER MULHER É...

De não ter filhos vivos, pois já perdi quatro gestações.

E acredito que muitas mulheres já passaram por isso e não comentam, por medo, vergonha, julgamentos. Acho necessário ressaltar.

INSPIRAÇÃO Uma mulher inspiradora é aquela que faz a diferença na vida das pessoas, buscando atuar com bom senso, verdade e sabedoria. Ivete Sangalo me inspira por ser brincalhona e, ao mesmo tempo, por ser comprometida com a família e a profissão. Ela me mostra que é possível sim dar conta, com ajuda, é claro, de cada função que ela exerce. E isso é inspirador.

JOGO RÁPIDO Uma frase: “O essencial é simples.” Bert Hellinger Um lugar: Minha casa.

Um desejo: Prosperar cada vez mais com as mulheres.

FISIOTERAPEUTA ESPECIALISTA EM MICROFISIOTERAPIA E CONSTELAÇÃO FAMILIAR SISTÊMICA (47) 9 9145-0904  D R AV I R G I N I A B A S T O S

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ESPECIAL

MARIA

Eugenia FERREIRA MARIA

Eduarda FERREIRA À frente da Mef Petite, as irmãs Maria Eugênia Ferreira e Maria Eduarda Ferreira, na companhia de sua mãe, administram a marca mais querida de vestuário infantil na internet. Com produtos de arrancar suspiros, se expressam por meio de bordados, laços, fitas e muito amor. “Trabalhamos numa atmosfera intimista em nosso atelier junto com várias colaboradoras, onde passamos os dias criando, produzindo e entregando peças extremamente especiais para cada cliente”, comentam. Saiba mais destas incríveis mulheres com um rápido bate-papo.

NOSSA FELICIDADE EM SER MULHER É...

Com certeza a maternidade.

MEDO EM SER MULHER É...

Como empresárias no ramo da moda infantil, não encontramos ainda nenhum tipo de medo de sermos mulheres, bem pelo contrário. Nossa experiência como mães nos ajudou a entender o nosso público-alvo e, dessa forma, atender os desejos de nossas clientes.

INSPIRAÇÃO Nossa mãe: trabalhadora, competente, responsável, honesta, feliz, otimista e cheia de amor por todos que a rodeiam. Deixamos aqui uma reflexão: nós somos extremamente capazes de conquistar os nossos sonhos, e o melhor exemplo que podemos deixar para os nossos filhos é o de que com o trabalho se conquista tudo.

JOGO RÁPIDO Uma frase: “Tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas”. Antoine de Saint-Exupéry Um lugar: Nossa casa de campo em Rancho Queimado.

Um desejo: Um futuro feliz e saudável para nossas crianças.

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SAÚDE

RINOLOGIA A rinologia é uma área de atuação que abrange o tratamento de uma série de doenças, dentre elas os tumores nasais, fístulas nasais, hipertrofia de adenoide, além da realização de procedimentos e cirurgias relacionadas ao aparelho nasossinusal.

TUMORES NASAIS Na medicina, a palavra tumor desperta um sentimento de “medo/pavor” nas pessoas, mas, na verdade, o termo tumor se refere ao aumento do volume de uma parte do corpo. Não necessariamente faz menção a algo maligno ou cancerígeno.

Portanto, podemos ter tumores benignos também, dentre eles a polipose nasal.

Sabemos que os pólipos nasais podem ser formados por uma hiperreatividade do sistema alérgico do paciente. Como a doença pode ser bastante extensa e ocupar toda ou quase a totalidade da cavidade nasal, diminuindo substancialmente a capacidade respiratória, o melhor tratamento nesses casos é a cirurgia para ressecção desses “tumores”.

FÍSTULAS NASAIS Podem ser espontâneas ou traumáticas (acidental ou iatrogênica – causada em alguma outra cirurgia nasal). É quando temos uma comunicação do sistema liquórico com a cavidade nasal e o líquido cefalorraquidiano se exterioriza pelo nariz. Portanto, sempre que temos uma saída de líquido claro por apenas uma narina, devemos sempre levantar esta hipótese como uma das causas.

HIPERTROFIA DE ADENOIDE Sempre importante avaliar a adenoide nas crianças que apresentam obstrução nasal. Nessas crianças, a adenoide costuma estar aumentada, causando dificuldade para passagem de ar pelo nariz. O tecido adenoideano é um órgão linfoide que fica posicionado no final das narinas. Ela constitui parte de nosso sistema imunológico na infância.

Porém, quando indicamos a cirurgia para ressecá-la, isso não necessariamente leva a uma imunodeficiência, uma vez que possuímos vários outros tecidos que também desempenham esta função.

CIRURGIA DA “CARNE ESPONJOSA” A “turbinectomia” ou “turbinoplastia” é a redução das conchas nasais – popularmente conhecidas como “carne esponjosa”. As conchas nasais podem aumentar de tamanho nas rinites, assim causando também dificuldade respiratória nasal.

Lembrem-se, respirar bem é respirar pelo nariz!

Para mais dicas de saúde em otorrinolaringologia, siga minha página no instagram: @dra_thais_picolo e nossa página da clínica @clinicah.mota, que estão sempre com várias dicas para saúde de seu nariz, ouvidos, garganta, laringe e mais. Assim também podemos ter um contato mais próximo e esclarecer algumas de suas dúvidas.

Até a próxima edição!

DRA. THAÍS PÍCOLO Otorrinolaringologista CRM-SC 30.620 |RQE: 20.966

Av. José Eugênio Muller, 881 - Térreo - Itajaí / SC  (47) 3228-0431 |  clinicah.mota  www.clinicahmota.com

Eu e meu marido sempre almejamos ter um sorriso perfeito, ainda mais porque atuamos no setor imobiliário e estamos em contato diariamente com dezenas de pessoas. Nosso único receio era com quem fazer. Porém, no dia em que conhecemos dr. Rodrigo Correa as dúvidas e o medo sumiram. Foi então que tivemos a certeza de que seria ele quem iria realizar o nosso sonho.

A escolha foi muito certa.

Ele é impecável em cada detalhe, do atendimento ao planejamento e execução das etapas. O resultado? Ficou maravilhoso. E o melhor de tudo, é a naturalidade dos dentes. Ele conseguiu manter a originalidade dos nossos sorrisos. Por isso, hoje mais do que nunca, podemos afirmar que é incalculável o poder que um sorriso perfeito tem.

E isso vai muito além de ser o seu cartão de visitas. Um sorriso bonito abre portas, cativa pessoas, mexe no íntimo levantando a sua autoestima.

WAGNER STIEGEMEIER E MONIKE SILVA STIEGEMEIER Empresários à frente da Imobiliária Ohmega

DR. RODRIGO CORREA Rua 1520, 251 | Sala 03 Edifício ILLUMINATI Centro | Baln. Camboriú (47) 9 9951-1636  drrodrigocorrea

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SAÚDE

5 DICAS PARA PARA REDUZIR AS

náuseas na gestação Muitas vezes aparecendo como o primeiro sinal de uma gestação, as náuseas são um sintoma bastante comum na gravidez - e bastante inconveniente também - surgindo por volta da 4a semana de gestação e perdurando durante todo o primeiro trimestre.

Acredita-se que aconteçam por causa do estímulo do hormônio Beta hCG sobre uma área do cérebro conhecida como “centro do vômito”. Como os enjoos estão associados à produção de hCG, eles tendem a iniciar entre quatro e seis semanas, apresentam um pico entre oito e 10 semanas e, a partir de então, reduzem, desaparecendo completamente em cerca de 16 semanas.

Algumas gestantes sentem mais, outras menos, e algumas medidas e cuidados simples podem auxiliar na redução deste sintoma tão indesejado: 1) EVITE COMIDAS COM ODOR FORTE, EXCESSO DE TEMPERO E PESADAS Gestantes tendem a ficar mais sensíveis a odores e sabores fortes. Evite alimentos pesados, com muito tempero, gorduras e frituras. Busque uma alimentação leve e orgânica.

Além disso, preste atenção em perfumes, produtos de higiene pessoal e de limpeza com cheiro forte; eles também podem piorar as náuseas.

4) TENHA BOLACHA ÁGUA E SAL EM SUA CABECEIRA Os enjoos matinais são comuns nesta fase e estão associados ao período que a gestante fica em jejum durante o sono. Uma dica é deixar uma bolacha água e sal ou cream-cracker na cabeceira e comê-la de 20-30 minutos antes de levantar-se; ela melhora a náusea associada ao jejum e é de fácil digestão.

5) TENHA ESTES ALIMENTOS EM SUA DIETA! LIMÃO (in natura, na água, suco ou picolé): ele auxilia na redução das náuseas, azia e irritação gástrica; GENGIBRE (chá, bala, na água ou em pedaços – gestantes podem ingerir até 1g por dia com segurança): ele tem propriedades antieméticas, auxilia na digestão e reduz irritação gástrica; ALIMENTOS RICOS EM VITAMINA B6: banana, melancia, cenoura e castanhas. ÁGUA: tomar pelo menos dois litros de água por dia. O ideal é tomar pequenas quantidades, várias vezes ao dia. Para facilitar, você pode adicionar rodelas de limão ou pedacinhos de gengibre – alivia a náusea, hidrata e reduz a retenção líquida.

Caso estas medidas não tenham sucesso e a gestante apresente náuseas e vômitos que não melhoram, a avaliação com obstetra se faz necessária para prescrição de tratamento correto. A permanência dos enjoos após o 4o mês requer investigação médica.

2) DÊ PREFERÊNCIA PARA ALIMENTOS FRIOS

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Alimentos gelados como sucos, iogurtes, gelatinas, saladas e frutas nauseiam menos e são digeridos com maior facilidade (evitando a sensação de “estômago pesado”).

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3) FRACIONE AS REFEIÇÕES (A CADA TRÊS HORAS) Ficar muito tempo de estômago vazio também piora as náuseas. Orientamos as gestantes para que mantenham dieta fracionada, ou seja, que se alimentem de forma leve, a cada três horas (assim ficará sempre bem alimentada, sem que precise comer muito a cada refeição, evitando a sensação de “estômago pesado” pós-refeição).

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SAÚDE

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TELECONSULTAS: FACILIDADES DE ACESSO À SAÚDE QUE VIERAM PARA FICAR Dra. Leticia Rodrigues Porciuncula explica tudo o que você precisa saber O que são teleconsultas?

São consultas médicas feitas à distância, ou seja, o paciente é atendido por meio da tecnologia como videoconferências ou telefonemas, no conforto da sua casa, por exemplo. Além disso, essas consultas devem por lei obedecer rigorosos parâmetros de confidencialidade, verificação e segurança.

Como a crise provocada pelo coronavírus é algo completamente atípico e a segurança epidemiológica deve ser preconizada nesse momento, as teleconsultas/teleorientações não só foram liberadas, como estão sendo utilizadas com muita força no combate à Covid-19.

O que é preciso para realizar a telemedicina? ĪUm bom sinal de internet ĪAmbiente reservado, calmo e silencioso para que haja privacidade na hora da consulta ĪÁudio adequado no aparelho ĪContato por e-mail e/ou WhatsApp para envio da receita, de atestado médico e/ou solicitação de exames Quais os seus benefícios?

São muitos os benefícios proporcionados, entre eles estão a ausência de filas ou atraso nos atendimentos, agilidade no processo, redução de custos operacionais para quem atende, economia para quem é atendido, já que não há necessidade de deslocamento, além de acessibilidade à saúde, independentemente de onde o paciente mora.

Por meio de teleconsultas é possível receber o suporte de grandes profissionais, mesmo que o paciente esteja em uma região de difícil acesso.

Quando devo optar pela telemedicina e quando devo optar pela consulta presencial?

Há vários momentos em que podemos fazer uso da teleconsulta, entre eles destaque para: ĪTriagem de pacientes e redução de visitas desnecessárias às unidades de emergência. ĪDemandas agudas, como sintomas gripais, dor de cabeça, dor abdominal, dor no corpo, dor articular. Sintomas que permitam uma avaliação remota e uma abordagem adequada do quadro. ĪTeleconsultas programadas permitem avaliação, monitoramento e acompanhamento de pacientes ambulatoriais que não necessitam de avaliação presencial.

Nesses casos, podemos agendar uma consulta remota para avaliação de exames, monitoramento de quadro clínico avaliado anteriormente, renovação de receitas de uso contínuo, monitoramento pós alta hospitalar. ĪPrimeira consulta para avaliação geral Mas existem situações em que uma teleconsulta pode se converter em consulta presencial?

Sim. Isso pode acontecer quando: ĪO paciente se encontra instável, com dificuldade de responder. ĪDemanda aguda que necessite de avaliação clínica para definir melhor conduta: paciente com falta de ar intensa, dor no peito intensa, sensação de desmaio, alteração importante no sensório (lentificação do pensamento, sonolência ou despertar ineficaz). ĪNecessidade de exame físico presencial com o objetivo de modificar a conduta em benefício ao paciente em atendimento.

Uma consulta de emergência pode ser feita no formato de teleconsulta?

Em situações de urgência e/ou emergência, com paciente instável, é importante que a consulta seja presencial. Optar por uma consulta remota seria mais para auxiliar e orientar o serviço de urgência a ser procurado. Nesses casos, a primeira opção é a consulta presencial.

Para agendamentos com você, o que é preciso fazer?

Agendamento na minha agenda de teleconsulta pode ser realizado por meio do nosso site ou por contato direto pelo WhatsApp, combinando comigo o horário.

A plataforma oferece agendamento online, prontuário eletrônico e toda a consulta fica registrada.

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SAÚDE

Menopausa

PRECOCE AOS 34 ANOS? Da famosa menopausa todas nós já ouvimos falar. Porém, o que poucas pessoas sabem é que sua chegada pode acontecer em mulheres mais jovens e, ao contrário do que muitos acreditam, isso não é tão raro.

Nesses casos ela é denominada menopausa precoce e acontece quando, antes dos 45 anos, a paciente para de menstruar. Além disso, há outros sinais de alerta que surgem neste período e que podem ser detectados por meio de exames; entre eles estão os hormônios alterados ou a baixa contagem de folículos no ultrassom.

Por isso, as mulheres que estão na faixa-etária dos 30 anos e que no futuro desejam engravidar precisam estar atentas. É nessa idade que devem iniciar algumas avaliações hormonais, principalmente se tiverem alguns sintomas como calorões, menstruação irregular, irritabilidade ou dificuldade no sono.

Com o acompanhamento certo é possível se planejar de maneira mais assertiva.

Os exames hormonais, por exemplo, começam a se alterar em média sete anos antes da chegada da menopausa. Por isso é tão importante estar em dia com sua rotina de cuidados no ginecologista.

GRAZIELLE A LV E S B E N T O CRM/SC 18490 | RQE 14880

E se você faz uso da pílula, não se engane.

O anticoncepcional pode induzir uma “falsa menstruação normal” e quando paramos a pílula para engravidar vem o susto. Para isso não acontecer é importante avaliar antes os exames, mesmo que, nesse momento, engravidar não esteja nos seus planos.

LEMBRE-SE: O conhecimento do seu corpo, individualizar o seu planejamento familiar e a sua saúde feminina são muito importantes.

Dê toda atenção necessária para não ter surpresas no futuro.

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B E M - E S TA R

E DSI TAOÚRDI A E

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QUAL A DIFERENÇA ENTRE LENTE E FACETA DE PORCELANA? Nos últimos anos, a odontologia estética ganhou muita força entre o público. As pessoas começaram a entender a importância de um sorriso bonito tanto no lado pessoal quanto no profissional. Dois tratamentos são os mais populares atualmente: a lente de contato dental e a faceta de porcelana. Mas qual a diferença entre lente e faceta?

Neste texto, vamos entender com detalhes como funciona cada um dos tratamentos e qual a diferença entre lente e faceta: O que é lente de contato dental? É um laminado extrafino, semelhante à lente de contato ocular, que é colado sobre a superfície dental.

A lente de contato é considerada um procedimento minimamente invasivo, já que muitas vezes não é necessário desgastar o dente para fixar o laminado.

O que é faceta de porcelana?

Também chamada de faceta de cerâmica, a faceta de porcelana é um tipo de lente de contato, que também pode ser feita tanto com porcelana quanto com resina.

Quanto tempo os procedimentos duram?

Em média, de 10 a 15 anos, mas mantendo os cuidados e contando com um profissional capacitado no procedimento, pode chegar a 20 anos. Portanto, além de conhecer o procedimento, é fundamental que o paciente procure por um especialista e, claro, siga as orientações dadas por ele.

Quando as manutenções devem ser feitas?

O paciente pode visitar o dentista a cada seis meses para realizar o acompanhamento. Durante a consulta, o dentista irá avaliar se existe a necessidade de polimento das facetas.

Na SBucal, a dra. Fernanda Angeloni é a responsável por esse tipo de tratamento.

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Dra. Fernanda Angeloni • CRO/SC 12.149 | Dr. Matheus Blois • CRO/SC 11.971 Dra. Karina Cestari • CRO/SC 11.012 | Dra. Patrícia Zunino • CRO/SC 11.974 Rua Dr. Nereu Ramos, 197 sala 1202 • Ed. Seixas Business Tower • Centro • Itajaí • SC B E M - E S TA R

SAÚDE

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VOLTA ÀS AULAS OUVIR BEM PARA APRENDER MELHOR! Início de ano e, na lista da volta às aulas, além dos materiais e uniformes, um item essencial para o bom aprendizado de nossas crianças: audição saudável.

Nossos pequenos utilizam a audição para aprender a falar, ler e escrever e, sem sombra de dúvidas, para desenvolver habilidades sociais. Perdas auditivas atrapalham de forma importante todos esses processos.

Na idade escolar, ter uma audição sem restrições pode ser o divisor de águas entre um bom desempenho escolar e uma boa socialização. Dificuldades ou perdas auditivas são muito prevalentes nesta faixa de idade, chegando a acometer duas a cada 10 crianças.

Podemos realizar avaliações auditivas em idades cruciais como nos pré-escolares e escolares, mas nem sempre estamos atentos ao modo como as crianças estão ouvindo, portanto, vamos avaliá-las!

Na menor suspeita, a equipe otorrino e fonoaudiologia são fundamentais para elucidar as causas e atuar no tratamento ou reabilitação para que atrasos escolares e sociais possam ser evitados. Quanto mais precoce o diagnóstico, melhores serão os resultados no desenvolvimento e no processo de aprendizagem.

VEJA ALGUMAS SITUAÇÕES QUE PODEM REPRESENTAR ALTERAÇÕES AUDITIVAS EM SEU FILHO: Nem sempre responde ao ser chamado.

Fala com frequência expressões como “o que’’.

Assiste televisão em volume alto.

Para ouvir vira a cabeça sempre para o mesmo lado.

Rendimento escolar baixo ou queixas escolares.

Fala alto.

Parece desatento.

Não interage bem com outras crianças.

Rua Lauro Muller, 110, Centro – Itajaí | SC  (47) 99790-9094  daniel.otorrino  danielotorrino.com.br

DR. DANIEL BUFFON ZATT

OTORRINOLARINGOLOGISTA – CRM 23.589 / RQE 18.759 B E M - E S TA R

FGA. ELAINE C.C. PEREIRA FONOAUDIÓLOGA – CRF3 6.685

SAÚDE

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CANDIDÍASE DE REPETIÇÃO TEM SOLUÇÃO?

A resposta é sim!

A candidíase é uma vulvovaginite muito comum; cerca de 75% das mulheres terão ao menos um episódio na vida.

Não é uma doença sexual; a cândida faz parte da flora vaginal e se torna um corrimento quando a flora está em desequilíbrio.

O quadro se apresenta com sintomas como coceira, inchaço da vulva, vermelhidão, corrimento grumoso branco ou esverdeado, fissuras, ardência e dor na relação sexual.

Ela é considerada recorrente quando acontecem mais de quatro episódios ao ano. Portanto, se você apresenta sintomas como esses, com recorrência, deve procurar uma avaliação com um ginecologista. Em primeiro lugar, é necessário avaliar se realmente é uma candidíase; doenças como líquen, vaginose citolítica, dermatites podem se apresentar com sintomas semelhantes.

Muitos fatores estão associados à candidíase de repetição, como baixa imunidade, descontrole de doença crônica (como diabetes), intolerâncias alimentares, estresse, disbiose, hábitos alimentares ricos em carboidratos, uso excessivo de álcool, uso recorrente de antibiótico, corticoide e por aí vai.

Além disso, pode haver uma cândida resistente às medicações que estão sendo utilizadas ou a presença de bactérias patogênicas (que não fazem parte da flora vaginal) causando esse desequilíbrio.

Portanto, além do uso de antifúngicos, que podem ser necessários por alguns meses, mudanças nos hábitos alimentares, qualidade do sono, controle do estresse, atividade física, cuidados com higiene íntima e roupa íntima, hábitos de vestimenta, uso de probióticos.

Todo esse pacote está incluído para um bom resultado no tratamento. Em alguns casos, encaminho para nutricionista para um seguimento adequado da dieta,

psicoterapia, psiquiatria, pois a presença da cândida pode ser a resposta do corpo a algo que está em desequilíbrio (além da flora vaginal). Precisamos tratar a causa-base para uma boa resposta.

Nos casos mais resistentes, que ainda persistem com recorrência, lançamos mão também do laser vaginal.

Ele estimula a regeneração do tecido e melhora a vascularização com consequente melhora da flora e pH vaginal, reestabelecendo também a qualidade da mucosa fragilizada pelas inúmeras infecções.

Portanto, é importante ter paciência, persistência e constância. Mas existe, sim, solução!

N ATÁ L I A R .

ANDRADE DA L L A C O S TA CRM/SC 18370 RQE 13342 TEGO 0243/2016 GINECOLOGIA ATENDIMENTO EM GINECOLOGIA E ESTÉTICA ÍNTIMA NA CLINCARE AV. JOCA BRANDÃO, 265 CENTRO, ITAJAÍ. (47) 9 9753.0185 ATENDIMENTO EM ESTÉTICA ÍNTIMA NA LIPOLASER RUA 600, 349. CENTRO BALNEÁRIO CAMBORIÚ (47) 9 9164.3811

 dranataliaginecologista

B E M - E S TA R

SAÚDE

VOLTA ÀS AULAS E A SAÚDE OCULAR DOS PEQUENOS Você sabia que a visão é responsável

Na consulta, ele irá realizar alguns

por mais de 80% das informações

exames de rotina importantes para

que as crianças recebem? É a

identificar complicações nos olhos

maneira mais fácil de aprender, e

dos pequenos, tais como: exame

quando há algum problema com ela,

de refração, oftalmoscopia e teste

essa experiência pode ser afetada

ortóptico.

(especialmente na escola).

A SOLUÇÃO

SINTOMAS MAIS COMUNS

Pensando nisso, o HOSC está junto

Segurar livros muito próximo aos olhos.

da TrierTec - Triagem Num Piscar de

Sentar-se perto demais aparelho de televisão.

parceiras de Balneário Camboriú e

do

Olhos, realizando ações em escolas região para fazer a triagem visual

Não identificar objetos distantes.

em crianças e adolescentes, e assim,

Sensibilidade à luz.

identificar eventuais problemas o

Coceira excessiva nos olhos.

mais cedo possível.

A TrierTec - Triagem Num Piscar

Todos esses sinais podem indicar um

possível

problema

refrativo

como astigmatismo e miopia, ou ainda

outras

conjuntivite

disfunções

alérgica.

Mas

como nem

sempre os sintomas são perceptíveis; por isso, o check-up anual com um oftalmologista é essencial.

de Olhos realiza a triagem dentro da escola, em horário de aula para comodidade dos pais e segurança dos alunos. Havendo alguma conclusão diferente de normal no resultado do laudo, indicará a necessidade de uma consulta oftalmológica completa e então entramos em ação.

O QUE FAZER? Ao identificar alguma dificuldade, leve

Junte-se a essa parceria!

a criança a um médico especializado.

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SAÚDE

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REABSORÇÃO ÓSSEA ALVEOLAR QUAIS SÃO AS MELHORES FORMAS DE TRATAMENTO? A reabsorção óssea alveolar ocorre, principalmente, em consequência da perda dos dentes por trauma, doença cárie ou desencadeada por patologias periodontais.

01

Já a reabsorção severa dos maxilares é uma doença progressiva, pois não há mais estímulos do ligamento periodontal para a manutenção óssea em quantidade e qualidade, ocorrendo principalmente em idosos que perderam sua dentição precocemente e por quem utilizou componentes protéticos por um longo período de tempo.

A reabilitação desses pacientes se torna um desafio por apresentarem, na maioria das vezes, condições sistêmicas, levando o profissional à tomada de uma correto anamnese, bem como um bom planejamento cirúrgico.

02 03

Para esses casos mais severos de reabsorção óssea dos maxilares, para uma possível reabilitação com dentes fixos por implantes dentários, restam técnicas cirúrgicas mais invasivas, como enxertos ósseos, levantamento de seio maxilar, implantes ancorados em pilares ósseos da face e prótese customizadas. Assim, torna-se viável a reabilitação bucal desses pacientes com prótese implanto suportados.

04

DR. EDUARDO BELFORT CAMPOS CRO-SC 11374 CIRURGIÃO DENTISTA; ORTODONTISTA E ORTOPEDIA FACIAL CIRURGIÃO IMPLANTODONTISTA (IMPLANTES DENTÁRIOS) PÓS-GRADUADO EM IMPLANTES ZIGOMÁTICOS (IMPLANTES SEM ENXERTO ÓSSEO).

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BELEZA

Cirurgia Plástica: REJUVENESCENDO O OLHAR BLEFAROPLASTIA

A região dos olhos é uma das primeiras a apresentar os sinais do envelhecimento da face, sendo as pálpebras superiores e inferiores as estruturas que sofrem as alterações mais marcantes. A pele das pálpebras torna-se mais fina, enrugada e perde sua elasticidade. Esses fatores resultam em um desequilíbrio entre os olhos e o contorno dos tecidos da face. Essas alterações traduzem-se por uma aparência mais envelhecida e um olhar cansado, além da possível interferência sobre a visão.

B E M - E S TA R

A cirurgia das pálpebras, ou blefaroplastia, é um procedimento capaz de corrigir esses sinais, visando suavizar a transição entre os olhos e a estrutura óssea adjacente, tornando possível a obtenção de resultados notáveis e bastante naturais. Nesse procedimento, retiramos, além do excesso de pele, as bolsas palpebrais, ocorrendo um rejuvenescimento significativo da face.

SAÚDE

A SAÚDE COMEÇA NO INTESTINO Você já deve ter ouvido falar sobre o eixo cérebro-intestino e que ele influencia muito mais do que nossa saúde intestinal, certo? Mas você sabe por que dizemos que a saúde começa no intestino?

Primeiro, cada um de nós tem uma microbiota, ou seja, uma flora bacteriana intestinal, tão única quanto nossa impressão digital, que impacta todo o metabolismo. Em segundo lugar, a microbiota pode contribuir para o desenvolvimento de condições, como a obesidade, que antes pensávamos serem atribuíveis apenas ao estilo de vida. E terceiro, em razão da capacidade de mudança, a microbiota permite alterar nossa saúde geral à medida que envelhecemos, para melhor ou pior.

A disbiose, um desequilíbrio da microbiota, reduz a capacidade de absorção de nutrientes, como vitaminas e minerais, impede a função protetora da barreira intestinal, altera a resposta hormonal e dos neurotransmissores cerebrais, bem como produz substâncias antinutritivas, predispondo a alterações de todo o organismo. Pode afetar o humor e o comportamento, além de contribuir para o desenvolvimento de diversas doenças crônicas, como distúrbios de imunidade, ansiedade, diabetes ou câncer.

Atualmente há exames que nos auxiliam no diagnóstico da disbiose para uma intervenção mais assertiva e eficaz. No entanto, o estilo de vida adequado ainda é mandatório.

Prática de exercícios físicos, ingesta adequada de fibras alimentares, hidratação, redução de açúcares e alimentos industrializados, evitar drogas e medicamentos, reduzir toxinas, mais exposição ao sol, manejo do estresse e sono de qualidade são fatores que impactam nas famosas “bactérias do bem”. Quando o corpo adoece, o tratamento multidisciplinar é o mais indicado, e sempre envolve a saúde intestinal.

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INVISALIGN, O SISTEMA QUE ESTÁ REVOLUCIONANDO A ORTODONTIA Se você ainda não conhece essa novidade, pode estar perdendo a chance de tratar aquele ‘‘probleminha’’ que incomoda há anos por não querer utilizar os aparelhos fixos comumente conhecidos.

A tecnologia vem revolucionando muitas áreas e a ortodontia não ficou de fora. A mais recente delas é o aparelho ortodôntico “invisível’’ do sistema Invisalign. Uma nova ferramenta que nos possibilita realizar os tratamentos substituindo os aparelhos fixos (pecinhas e fios metálicos) pelos alinhadores transparentes. Além disso, todo o fluxo, desde a primeira consulta, documentação e planejamento são digitais. O escaneamento digital, realizado em consultório, substitui as temíveis moldagens da cavidade bucal, possibilita um plano de tratamento com muito mais precisão e o acompanhamento da progressão do caso.

Todo o tratamento passou a ser mais rápido e as idas ao consultório mais espaçadas. O sistema funciona por meio das trocas dos alinhadores entre sete e 10 dias realizada em casa pelo paciente; a movimentação sequenciada vai acontecendo dessa maneira em menor tempo e com maior controle. As urgências com desconforto, dor e fios machucando não existem com Invisalign. Pelo contrário, os pacientes aprovam o uso, enxergam a evolução do caso e se encantam com a tecnologia.

E as vantagens não param, a rotina de higiene oral permanece igual e não há restrições alimentares, justamente por ele ser removível.

Aquele desejo já pode ser realizado. Alinhar seus dentes ficou mais fácil, rápido e discreto.

MARA LUCIA MAFRA

LARISSA KUHNEN CRO 11995/SC

CRM-SC 13294 RQE 11972 MÉDICA NUTRÓLOGA C/ ABORDAGEM EM MEDICINA INTEGRATIVA

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CIRURGIÃ-DENTISTA ESPECIALISTA EM ORTODONTIA E ORTOPEDIA FUNCIONAL DOS MAXILARES ABORDAGEM EM ODONTOLOGIA INTEGRATIVA

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C O M P O R TA M E N TO

PARE DE BUSCAR MAIS CONHECIMENTO, APLIQUE AQUILO QUE VOCÊ JÁ SABE As pessoas estão sedentas por conhecimento, buscam cada vez mais cursos, mentoria, livros etc., ficando muitas vezes obesas cerebrais.

Isso é o que tem te impedido de romper.

Pare de buscar mais conhecimento e aplique aquilo que já sabe! O REFINAMENTO acontece no MOVIMENTO! Não estou dizendo que não é para fazer curso ou qualquer outra coisa, apenas te encorajando a colocar em prática todo conhecimento, afinal, conhecimento parado não serve de nada.

SAÚDE

5 ALIMENTOS PARA TRATAR SUA ENDOMETRIOSE Dados da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) apontam que 10% das mulheres brasileiras sofrem com a endometriose. Só em 2019 foram 11.790 casos, sendo mais frequente em mulheres entre 25 e 35 anos de idade.

Infelizmente, a doença não tem cura e é de difícil prevenção.

Porém, existem estratégias que ajudam no controle e cuidado com a doença, melhorando, assim, a qualidade de vida da paciente. Uma dessas estratégias é a alimentação.

Segundo a nutricionista e pesquisadora Aline Quissak, um dos benefícios da alimentação terapêutica é o auxílio no tratamento de diversas doenças. “A alimentação saudável é um dos pontos-base para a nossa saúde. Quando utilizamos os alimentos adequados na nossa dieta, com base na nutrição terapêutica, conseguimos também melhorar alguns sintomas, como no caso da endometriose”. Por se tratar de uma inflamação, a especialista recomenda uma dieta rica em alimentos anti-inflamatórios, além de magnésio, ferro, ômega 3, vitaminas do complexo B e fibras, e antioxidantes, como o ácido elágico, indol 3 carbinol e vitamina C. Ainda de acordo com Aline, outro nutriente importante para quem tem endometriose é o ácido fólico.

5 ALIMENTOS PODEM AJUDAR

Saber não é suficiente. Tu tens que aplicar.

Querer não é o bastante, é preciso fazer.

Tenha metas claras, se movimente, aplique.

A maior recompensa de alcançarmos nossos objetivos não é a realização em si, mas a pessoa que nos tornamos quando chegamos lá.

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E eu posso te ajudar nesse processo!

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Para finalizar, a nutricionista lembra que é importante evitar alimentos que piorem a inflamação, como frituras, gordura hidrogenada, açúcar branco e até o excesso de proteína animal.

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SAÚDE

COVID-19 VACINAÇÃO

Produzida pelo Instituto Butantan, a vacina está aprovada pela Anvisa – Agência Nacional de Vigilância Sanitária, e é

Olá famílias! Muitas mamães e papais tem me procurado para saber qual orientação sobre a vacina pediátrica da Covid-19.

produzida a partir de um vírus inativado. Pode ser aplicada com um intervalo de 28 dias entre a primeira e a segunda dose.

A vacina da Pfizer BionTech também está aprovada pela Anvisa

Então vamos às informações.

Os imunizantes liberados para nossos pequenos no Brasil são da Pfizer e CoronaVac e a vacinação pode ser feita em

e foi desenvolvida a partir de RNAm, tecnologia usada há muito tempo; isso quer dizer que não é recente e nem experimental.

Diversos estudos foram publicados com base em dados de

crianças de 5 a 11 anos.

A orientação da Sociedade Brasileira de Pediatria é que existem justificativas éticas, epidemiológicas, sanitárias e de saúde pública para a vacinação de crianças no país, com base em um estudo publicado no dia 28 de dezembro que analisa a necessidade de imunização do público infantil.

Os imunizantes passaram por estudos clínicos nas fases I e II, apresentaram dados preliminares de eficácia, segurança e imunogenicidade. A vacina da CoronaVac passou por testes na fase III, com 14 mil crianças em cinco países diferentes, e de estudos de efetividade - fase IV, realizados com milhões

experiências da vacina nos Estados Unidos, Israel e Reino Unido.

O imunizante tem dosagem e composição diferentes daquele utilizado para os maiores de 12 anos. As duas doses têm 0,2 ml cada (equivalente a 10 microgramas). O intervalo entre as duas doses é de oito semanas.

Para a Sociedade Brasileira de Infectologia, a vacinação pediátrica é importante porque “aumentar o universo de vacinados oferece, além da proteção direta da vacina, possibilidade de redução das taxas de transmissão do vírus e das oportunidades de surgimento de variantes”.

de crianças no Chile. As evidências científicas disponíveis até

A minha orientação para vocês é que conversem com a

o momento sugerem que há benefícios e segurança para a

pediatra do seu filho, busquem informações em fontes

utilização da vacina na população pediátrica.

confiáveis e decidam o que desejam fazer.

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SAÚDE

MENOS TELAS, MAIS SAÚDE A aceleração das redes sociais pela internet com a multiplicação do acesso aos vários aplicativos e jogos online direcionados às crianças e adolescentes requer cada vez mais o alerta e a atenção de todos.

A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) alerta a respeito das demandas das tecnologias da informação e comunicação, redes sociais e internet, com recomendações para pediatras, pais e educadores na era digital, pois crianças em idades cada vez mais precoces têm tido acesso aos equipamentos de telefones celulares e notebooks, além dos computadores usados pela família em casa, escolas ou mesmo em quaisquer outros lugares como restaurantes e carros, sempre com o objetivo de fazer com que a “criança fique quietinha”, ou seja, uma distração passiva, o que é muito diferente do brincar ativamente, um direito universal de todas as crianças e adolescentes em fase do desenvolvimento cerebral e mental.

Os principais problemas médicos e alertas à saúde de crianças e adolescentes na era digital são a dependência digital, irritabilidade, ansiedade e depressão, transtornos do déficit de atenção e hiperatividade, transtornos do sono, sobrepeso/obesidade e anorexia/bulimia, sedentarismo, bullying e cyberbullying, transtornos da imagem corporal e autoestima, riscos da sexualidade, sextorsão, abuso sexual, comportamentos autolesivos e riscos de suicídio, aumento da violência e fatalidades, problemas visuais, miopia e síndrome visual do computador, perda auditiva induzida pelo ruído, transtornos posturais e musculoesqueléticos, uso de nicotina, vaping, bebidas alcoólicas, maconha, anabolizantes e outras drogas. *Fonte: SBP (2019-2021)

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C O M P O R TA M E N TO

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MEU NOME É DEPRESSÃO

Ela está ligada ao mau funcionamento nos neurotransmissores do cérebro, reduzindo a produção de serotonina, dopamina. Relacionados também, às memórias traumáticas, crenças negativas e a história de vida do individuo.

Perdi a emoção, não sei mais o que é paixão, a vida já larguei de mão, só enxergo decepção. O vazio tomou conta, tenho medo de montão, já nem sei quem sou? O que fazer? Que caminho buscar? Não me reconheço mais.

Ressalto como imprescindível realizar atividades físicas, alimentação saudável, tratamento medicamentoso e psicoterapia. No processo psicoterapêutico mergulhar e entender o que está a lhe torturar. Avaliar quem você foi, o que é, e como poderá ser? Assimilando sua capacidade de realização. Neste trabalho conjunto desenvolver um processo de ação para movimentar o corpo e acionar a mente. Estipular rotinas e buscar as mudanças da sua vida, visando um viver com leveza e alegria.

O caminho é retornar para dentro de si, em seus avessos procurar aquele ser que deixava o entusiasmo borbulhar, diante do que acreditava e gostava.

Trazer estas memórias, para voltar a acreditar que é possível sua vida resgatar. Entender que neste momento você está doente, o nome deste transtorno é: Depressão Maior, porém tem tratamento e dependerá muito do seu esforço, de deixar de ter pena de si mesmo, partir para o enfrentamento da sua dor.

Doença silenciosa que tira o brilho do olhar, o sorriso do rosto, a alegria daquilo que lhe dava prazer.Acompanhada de insônia, fadiga, dores, prejuízo da memória, alteração do peso, sentimento de desamparo, desqualificação e raiva, chegando às vezes a ideação suicida.

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SAÚDE

Perfil EXCELÊNCIA G BEAUTÈ Olá, meu nome é Rob Querido.

Tenho 34 anos, sou paulista e meu último salão em São Paulo foi o salão Marcos Proença, onde fiquei 13 anos. Nesses anos viajei para alguns países para me especializar em corte e colorimetria. Assim, em Paris, Londres, Lisboa, México e Roma, tive o prazer de fazer uma reciclagem na minha área.

01

02

Amo brincar com os tons de morena iluminada e criar contraste.

Apaixonada por uma raiz mais natural nos loiros e sempre preservando a saúde do cabelo.

03

01 - MORENA ILUMINADA TOM QUENTE 02 - ILUMINADO XÊNON 0 3 - L O I R O C O N T R A S T E E R A I Z N AT U R A L

04

04 - LOIROS AMANTEIGADO

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 robquerido  gbeaute

SAÚDE

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O Citrus Aurantium funciona como queimador de gordura.

Diversos estudos já provaram sua eficiência. O chá verde facilita a oxidação de ácidos graxos (gordura). Por meio desse processo ele contribui para o uso desses ácidos como fonte de energia, evitando a fadiga e favorecendo a quebra de gordura, principalmente a gordura localizada.

Já a cafeína, junto com o guaraná, atua na potencialização do emagrecimento, acelerando o metabolismo e auxiliando

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O IMPACTO DO EXERCÍCIO NO ENVELHECIMENTO DO CÉREBRO (PARTE 1) O desafio é manter o nível de atividade física à medida que se envelhece.

Em entrevista ao site Healthline, a neurologista geriátrica Verna Porter afirmou que, apesar da recomendação médica de que adultos se exercitem por pelo menos 150 minutos semanais, apenas um quarto das pessoas acima dos 60 anos atinge esse patamar.

demência, mas 296 apresentavam um leve comprometimento cognitivo e 28% carregavam o gene APOE E4, associado ao Alzheimer.

Todos passaram por exames físicos e testes de memória, além de responder sobre as atividades e tarefas diárias que executavam. Os pesquisadores então calculavam quanto tempo e energia

TEXTO: Idosos que se exercitam, caminham, nadam, dançam ou fazem jardinagem têm cérebros maiores que seus pares inativos. Esse é o resultado de um estudo que será apresentado no 72o. encontro anual da Academia

cada um gastava. Os participantes foram divididos em três grupos de acordo com seu comportamento: os inativos, sempre sedentários; os razoavelmente ativos, cujo volume de exercício ficava entre uma hora intensa a duas horas e meia leves por semana; e os muito ativos. Esse último grupo era o que, semanalmente, se dedicava a sete horas de atividades leves (como caminhadas), ou a quatro horas de atividades moderadas (musculação, natação), ou ainda a duas horas de atividades intensas – corrida, por exemplo. Eram os indivíduos que apresentavam cérebros com maior volume. Foram feitos ajustes por idade, sexo, raça e, mesmo quando eram excluídos aqueles com um pequeno comprometimento cognitivo, o resultado não se alterava.

Americana de Neurologia, que ocorrerá de 25 de abril a 1o de maio em Toronto, no Canadá. O efeito do exercício foi medido: os cérebros dos indivíduos ativos eram quatro anos mais jovens.

Os pesquisadores usaram aparelhos de ressonância magnética para medir o cérebro de pessoas com diferentes níveis de engajamento em atividades, incluindo de sedentários a muito ativos.

O escaneamento mostrou que os indivíduos que menos se exercitavam eram os que tinham um cérebro com menor volume.

“Os resultados sugerem que, potencialmente, podemos prevenir o encolhimento do cérebro e os efeitos do envelhecimento simplesmente nos tornando mais ativos. Embora não possamos provar que o exercício previna o encolhimento do cérebro, o estudo mostra essa associação”, declarou Yian Gu, professora da Universidade de Columbia e membro da Academia Americana de Neurologia. Ela lembrou que trabalhos recentes já haviam demonstrado que a atividade física poderia reduzir o declínio cognitivo e ressaltou a importância da pesquisa para ampliar esse campo do conhecimento.

Foram 1.557 participantes com idade média de 75 anos. Nenhum tinha

A Associação Americana de Cardiologia divulgou, no começo do mês, dois trabalhos que demonstram como idosos podem viver mais e com qualidade ampliando sua atividade física, sem que isso seja sinônimo de um esforço extenuante. Nosso cérebro começa a se atrofiar perto dos 40 anos, mas o processo se acentua depois dos 70.

RAPHAEL MELLO BLOCK PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA CREF - 4547/SC

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FONTE: ACADEMIA BRASILEIRA DE NEUROLOGIA | O IMPACTO DO EXERCÍCIO NO ENVELHECIMENTO DO CÉREBRO (ABNEURO.ORG.BR)

BELEZA

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REMOÇÃO DE PIGMENTOS A LASER DAS SOBRANCELHAS COMO SABER SE VOCÊ PRECISA? A tendência de 2015, quando sobrancelhas marcadas eram a moda, fez crescer a demanda por serviços de micropigmentação desde 2015. Mas a rápida expansão desse mercado pode ter levado à falta de experiência de alguns profissionais, e assim aumentou também a procura pela reversão do procedimento – a despigmentação.

Hoje em dia as técnicas de aplicação de pigmento são mais sutis e superficiais e com efeito menos permanente, sempre primando pelo natural. Se você tem uma técnica feita há mais de três anos e gostaria de melhorar, agende uma avaliação para definir a melhor conduta de tratamento para sua sobrancelha.

Como é feita a despigmentação a laser?

Os feixes de luz de laser agem quebrando o pigmento em pequenas partículas para que o corpo consiga absorvêlas e eliminá-las. Essa reação ocorre por conta de uma resposta do sistema imunológico.

A função do laser é buscar por pigmentos e despigmentálos; por isso ele tira momentaneamente também a coloração da sobrancelha, a coloração natural, alguns minutos ou algumas horas após o procedimento.

Quantas sessões precisa?

Em cada sessão o resultado evolui; como temos muitas variantes, como quantidade de pigmento, tipo de pigmento (orgânico ou inorgânico), profundidade de pigmento e também o organismo do cliente, não podemos dar uma perspectiva.

CAMILA THEILACKER ESTETICISTA E COSMETÓLOGA

Especialista em Estética Clínica e Dermomicropigmentação

Como fica a sobrancelha após a remoção?

A reação varia de acordo com cada organismo; os efeitos esperados são momentâneos como edema e eritema, leve ardência e sensibilidade. Após a sessão, a rotina pode ser seguida normalmente e o cliente pode voltar às suas atividades.

Qual melhor laser para remoção?

Remoção com Laser Q-Switched Nd:YAG. Tratamento mais seguro e eficiente na remoção de tatuagens e micropigmentação. Atinge o pigmento, não prejudicando a pele ao redor.

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B E M - E S TA R

CORPO

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EXCELÊNCIA HÁ MAIS DE DUAS DÉCADAS EM ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Há exatamente 22 anos viemos trazendo consciência de saúde e qualidade de vida com a UNIVITAL, fornecendo: Alimentação natural para nutrir de verdade cada célula do nosso corpo.

Desintoxicação do organismo para eliminar toxinas, renovar energia, aumentar a imunidade, reforçar sua saúde.

Reiki para te trazer paz interior e realinhar tua energia.

Bioressonância quântica para saber como anda sua saúde, as deficiências de vitaminas, os alimentos benefícios e os que devemos evitar.

Se permita ter uma vida mais saudável!

Venha conhecer a Univital.

15 ANOS E UM MÉTODO PRÓPRIO Uma nova maneira de se movimentar, um exercício descontraído e relaxante, capaz de aliviar as tensões da vida moderna de forma simples, eficiente e segura. O método Move Flow tem como princípio integrar música, respiração, caminhos e flow (fluidez), proporcionando movimentos fluidos, que auxiliam no trabalho com a fáscia muscular, o maior órgão sensorial do nosso corpo. Com essa prática, você vai obter mais disposição, bem-estar e flexibilidade, facilitando suas atividades diárias. Após a prática de Move Flow, é possível sentir mais vigor e alívio das tensões e acessar o estado de FLOW, que é estar relaxado, porém presente e consciente dos benefícios proporcionados ao seu corpo e às suas emoções.

Para essa prática, é utilizada uma bolinha texturizada para facilitar a percepção da respiração e a realização dos exercícios. E que tal esse método introduzido ao método Pilates? Maravilhoso! A Top Pilates introduziu ao seu método o Move Flow, assim surpreendendo mais uma vez seus alunos.

Este ano a Top faz 15 anos e, nesses longos anos, a Cristina, proprietária e instrutora, estudou e estuda muito para trazer o que é de mais atual e idealizou seu próprio método de atendimento. Não é um simples Pilates, é um método completo. Gostou? Vem pra Top.

CRISTINA MUHLBRANDT KELLER EDUCADORA FÍSICA PROPRIETÁRIA DO TOP PILATES ESPECIALISTA EM PILATES COACH INTERNACIONAL EM EXERCÍCIOS HIPOPRESSIVOS

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PERFIL

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MARY ANDRADE Mãe, empresária, modelo e influencer, não necessariamente nesta ordem, Mary Andrade se desdobra com uma rotina para lá de agitada. Entre os cuidados com a casa, o filho e a loja de conveniência da qual é proprietária, Mary não descuida de si. Por isso, ela afirma que os exercícios físicos e boa alimentação fazem parte do seu dia a dia.

De temperamento calmo e muito dedicada a tudo o que faz, se diz uma eterna apaixonada pela vida. “Sou o tipo de pessoa que veste a camisa, pois acredito que só é possível obter um resultado positivo do que desejamos se tivermos compromisso e a consistência no que fazemos, ou seja, aja com paixão ou não aja de jeito nenhum”, destaca.

JOGO RÁPIDO Significado de mulher poderosa: eu acho que é se amar, como se não houvesse o amanhã, apreciar a própria companhia, ser gentil, educada cuidar da aparência e ser feliz.

Lições de vida: Ser mãe foi a lição mais maravilhosa da minha vida, é incrível, não dá para descrever a sensação. Por isso, posso dizer que meu maior sonho já realizado se chama Gusttavo de Andrade Dalpiaz.

Sonhos: Desde criança eu sonhava em ser modelo e ter meu trabalho reconhecido, e hoje posso dizer que estou muito realizada profissionalmente. Mas entre meus sonhos, ir a Paris ainda se mantém.

O que melhor a representa perante a vida: O meu bem maior é minha família. Eles são minha base, meu conforto, sem eles eu jamais seria quem eu sou, porque são pessoas que não medem esforços por mim.

Viagem: Gramado, Rio Grande do Sul, ganhou meu coração; super recomendo!

Comida tem que ter: Salmão, arroz e salada.

Livro de cabeceira: “A cabana” e “Desperte a mulher poderosa que existe em você”

B E M - E S TA R

CORPO

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VOCE JÁ FEZ UMA AVALIAÇÃO FUNCIONAL DE SEUS MOVIMENTOS? Fala galera, tudo certo? Feliz 2022! Hoje vamos falar de um assunto bem legal: treinos!

Mas olha só, será que quando você começa a se exercitar você começa da forma correta? ou simplesmente COMEÇA? Faço esse questionamento porque muitas pessoas começam seus treinos como forma de promessa feita no ano novo, aparece na academia se matricula e FORÇA, FÉ E FOCO....

Vamos por parte. Se é a primeira vez que você está colocando seus pés em uma academia, box de cross, funcional ou até mesmo começando um esporte novo, devemos entender como nosso corpo irá se comportar com essas novas tarefas, diga-se de passagem, que podem ser bem tranquilas ou muito intensas.

Sabendo disso, venho falar que a melhor forma de você começar todo e qualquer tipo de treinamento é entender como está a funcionalidade dele, se está tudo no “prumo”, se os movimentos que você irá começar a fazer estão de acordo com seu condicionamento físico, mobilidade articular, funcional, estável e com controle motor adequado para realizar os treinos.

As avaliações funcionais dos movimentos mostram como é a sua funcionalidade, por exemplo, e se esta móvel, se sente dificuldade em girar, saltar, correr, testar sua capacidade de força em determinados exercícios como agachamento, flexões de braço, testes de força do CORE (abdominais, pranchas) erguer os braços acima da cabeça; todos esses testes são importantes na hora de prescrever seus treinos.

Caso você tenha alguma restrição ao movimento ou dor, saber o que está acontecendo para conseguirmos melhorar, reduzir os riscos futuros de alguma lesão.

B E M - E S TA R

Procure conversar com seu treinador para saber se ele pode fazer essa avaliação; isso pode mudar todo o contexto na prescrição de seu treino, deixando de ser algo subjetivo, intuitivo para um treino correto e prescrito dentro de suas condições em executá-lo, reduzindo riscos e aumentando seus resultados Aproveite o início do ano e faça coisas novas, diferentes, seja você a maior mudança, não espero por melhor momento, quem sabe esse seja um ÓTIMO MOMENTO. Se cuide e maravilhoso ano para nós!

RODRIGO BENDER PERSONAL TRAINER  rodrigo.benderpersonal ESPECIALISTA EM RETREINAMENTO DE LESÕES, DA REABILITACAO À PERFORMANCE

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DECORAÇÃO

TAPETES

C O M F O R M AT O S , TA M A N H O S E T E X T U R A S D I F E R E N T E S , O S TA P E T E S FUNCIONAM COMO UMA MOLDURA, ABRAÇANDO OS AMBIENTES, TRAZENDO U M TO Q U E D E A CO N C H E G O A O S E S P A ÇO S . A S O B R E P O S I Ç Ã O D E TA P E T E S É UMA TENDÊNCIA QUE VEM APARECENDO CADA VEZ MAIS E COM MAIS FORÇA!

À primeira vista pode parecer um pouco inusitado para quem é mais conservador, mas se você é daqueles que curtem um visual despojado e não dispensam conforto, já deve inclusive ter aderido a essa “moda”.

Usar vários tapetes misturados funciona muito bem e pode ser utilizado em diversos ambientes diferentes, como em quartos ou nas salas de jantar, estar e televisão.

Nós amamos, até porque uma camada extra de conforto é sempre muito bem-vinda, né?

Além disso, eles ajudam a delimitar os espaços, protegem o piso, seja pela incidência de luz ou pela circulação e manuseio do mobiliário no dia a dia, além de esquentar os ambientes.

Uma ótima dica para casas ou apartamentos alugados: para esconder o revestimento feio já existente, invista em belos tapetes! E pra quem tem sala grande, muitas vezes acaba sendo mais econômico comprar dois tapetes menores e criar uma sobreposição do que um

único tapete maior. Os modelos grandes costumam ser bem mais caros.

Não existe regra: portanto, use e abuse da sua criatividade. Vale apostar em estampas, texturas, mistura de padrões, tamanhos e formatos diferentes, cores vibrantes. Ouse e crie uma composição única, que ninguém mais terá igual!

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ÁREAS DE LAZER

viva essa experiência

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Não é novidade que o nosso lar vem

É essencial pensar não somente na

desenvolvendo um novo significado

decoração como na funcionalidade

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nesses últimos tempos. Com isso, as

e qualidade desses ambientes, des-

áreas de lazer são cada vez mais

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procuradas e podem ser o cantinho

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executar esses ambientes com todo

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com a durabilidade e resistência dos

nadar ou receber amigos em casa, grande

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nação aconchegante e favorável.

cuidado para tornar o seu lazer uma

função

experiência única!

priorizando facilitar as circulações e

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áreas

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gosta; seja descansar, ler, cozinhar,

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a

podem

jardim,

contar

com

conveniente,

sempre

contato visual entre os ocupantes, o

gourmet,

que se torna indispensável para um

adega, sala de jogos ou aquilo que

momento descontraído de lazer com

se encaixar melhor com o perfil e

os amigos ou a família.

gostos do cliente.

espaço

ao

DECORAÇÃO

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Fotos: Deehouse, Dhani e Donadussi

Área carioca, abriga um espaço gourmet proporcionando bons momentos ao lado da piscina.

Tons claros e materiais naturais predominam nesse cantinho de lazer de uma linda casa de campo.

A integração das varandas também vem sendo muito explorada, possibilitando um ganho de área e ampliando o espaço de convívio social, onde mesmo em apartamentos pode-se ter a sensação de proximidade com o externo, mantendo ainda as conexões internas.

A varanda torna-se um lugar de permanecer, aonde a sua vista é o seu quintal.

Para quem dispõe de grandes espaços, uma edícula é uma boa solução. Construída afastada da casa, pode compor o arquitetônico e abrigar qualquer um dos usos que o cliente desejar seja academia, área gourmet, abrigo de piscina, sala de leitura ou outros.

Todo espaço, por menor que seja, quando bem pensado e projetado, é valido para o seu lazer, seja uma grande área com piscina ou uma varanda integrada a sala, e até um cantinho de leitura na sua casa.

" Nosso propósito é executar ambientes para tornar o seu lazer uma experiência única."

Uma integração perfeita e leve entre varanda e sala de estar, quem disse que não se pode estar em dois lugares ao mesmo tempo?

Balanços são sempre bem vindos para áreas de lazer, são funcionais e ainda dão um ar elegante ao ambiente.

IMÓVEIS

CARNAVA L

COMPACTOS DE LUXO, NOVA TENDÊNCIA DO MERCADO IMOBILIÁRIO Eles combinam sofisticação, tecnologia e design e ainda estão localizados em ótimos espaços e grandes centros. Mas, se você acha que estamos falando dos tradicionais e espaçosos imóveis de luxo, está enganado! Nesse movimento, saem de cena os grandes espaços que, apesar de aconchegantes e imponentes, exigem um trabalho maior de manutenção, e entram em campo imóveis modernos e compactos, que além de trazerem praticidade para o dia a dia dos moradores, otimizam espaços através do uso de tecnologia e recursos compartilhados, sem deixar de lado o conforto e a sofisticação que o padrão luxo traz aos empreendimentos.

Nos últimos anos, os apartamentos compactos começaram a representar grande parte dos lançamentos do mercado imobiliário, sendo uma aposta para os compradores de grandes cidades. Os apartamentos compactos de alto padrão vêm agradando tanto quem busca imóveis para morar quanto investidores focados na rentabilidade com aluguel.

Outra tendência que começou a ganhar força no mercado imobiliário de alto padrão são os projetos assinados que representam exclusivida-

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de em todos os detalhes e se tornaram objeto de desejo de muitos e, assim, o segmento de luxo passou a ser parte do dia a dia do mercado, inclusive em lançamentos compactos.

Pode parecer um pouco estranho um comprador com alto poder aquisitivo procurar por um projeto de luxo com uma metragem compacta, mas foi a maneira encontrada para combinar o estilo de vida urbano à exclusividade, criando moradias mais dinâmicas, práticas e funcionais, mas, ao mesmo tempo, luxuosas.

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GASTRONOMIA

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agridoces MOLHOS

Ontem eu estava em casa dando os últimos retoques na coluna e - perfeccionista que sou- mudando isso e aquilo quando sei lá por que abri a geladeira pensando no que comer ou beber. De cara vi um abacaxi. Depois lembrei que tinha alguns camarões lindos, limpos e na hora do almoço, sempre tardio, saíram camarões salteados, flambados na cachaça com um chutney de abacaxi sensacional. Na verdade, ficou tão bom que eu pensei: Estou no Nordeste e se eu fizesse esse molho com caju?

Resultado: No dia seguinte, hoje, mudei a coluna inteira e vamos falar sobre o sabor agridoce.

Presente em molhoss e em numerosas preparações culinárias, tanto nos pratos como nas sobremesas, todos nós praticamente crescemos com ele. Sim, quase todo mundo já usou catchup, esse molho de tomate meio doce, meio ácido e que alguns dos senhores usam até na pizza (risos). Na culinária alemã, tão nossa conhecida, o repolho roxo, feito basicamente com vinagre e açúcar- embora vários cozinheiros, inclusive eu, o façam de forma bem mais elaborada- é acompanhamento indispensável do marreco recheado. O famoso molho de laranja do “ Canard a l’orange” francês é um molho agridoce feito com os sucos do pato, laranja, mel e algumas ervas. O popular Strogonoff ou estrogonofe como queiram, não deixa de ser um prato agridoce.

Segundo uma pesquisa realizada pelo prestigioso instituto Chef Renato Justo, ao longo de quase 30 anos com clientes dos vários restaurantes por onde passou e também em conversas informais com amigos, a preferência por esse sabor fica 50/ 50, ou seja, de cada 100 pessoas, metade adora e metade detesta os sabores agridoces; sendo assim. os molhos e demais preparações culinárias com esse sabor tem de ser perfeitos. Ou nota dez ou nota zero. Não consigo imaginar um meio termo para esses sabores; apesar disso, essa a perfeição não é assim tão difícil de se conseguir, basta seguir algumas dicas: Em primeiro lugar, prove sempre, seja lá qual for o molho, prato ou sobremesa. Nem muito ácido ou doce. Ambos fazem a língua meio que arder.

o sal. Apesar de agridoce significar ácido e doce, a presença do sal é importantíssima, pois ele serve para destacar o sabor do ingrediente principal e para equilibrar o prato. Sem ele sua preparação vai ficar absolutamente sem identidade. Tendo escolhido o prato, o que vou tomar para acompanhar?

Nesse caso específico eu sempre prefiro água ou cerveja.

Difícil harmonizar com um vinho. TALVEZ um sauvigon blanc e a vinícola Villagio Grando, em Caçador, tem um que é espetacular. Em tempo: Sempre que eu menciono uma vinícola ou marca de cerveja é porque ela é muito boa mesmo. Nunca recebi e nunca aceitarei um centavo por isso.

A minha credibilidade não está à venda.

Como estou no Nordeste, vou deixar uma receita com os sabores daqui, mas com ingredientes que podem ser encontrados em nossa região. Chutney de abacaxi ou simplesmente ABACACHUTNEY. Pegue um abacaxi e corte em cubos pequenos. Em cima dele rale 100 gramas de rapadura e leve ao fogo baixo com 1/2 cebola roxa bem picada. Deixe murchar e adicione uma colher de sobremesa de gengibre em pó e uma de café de páprica picante. Junte o suco e as raspas de um limão siciliano e adicione 1/2 maço de cebolinha cortada bem fininha e uma colher de café de coentro picadinho.

Tempere com flor de sal, tampe a panela e desligue o fogo.

Deixe esfriar e leve à geladeira. Sirva com camarões grandes salteados ou bisteca de porco.

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Se não acredita, prove uma colher cheia de leite condensado puro e me diga o que achou. Segundo, e muito importante,

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