PRADO FERIAN SINÔNIMO DE EXPERTISE, QUALIDADE, ACONCHEGO E SOFISTICAÇÃO. CLÍNICA COMANDADA PELO CIRURGIÃO ALEXANDREPLÁSTICOFERIANE PELA EMPRESÁRIA CRISTINA PRADO FERIAN, TRAZ MUITO MAIS QUE EXCELÊNCIA EM RESULTADOS. CONFIRA!
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POR DENTRO
REDAÇÃODIRETORACOUTINHOLUCIANADE LUCIANACRT desta edição
Agosto é um mês muito especial, pois celebramos o Dia Mundial da Saúde. A data vem como um alerta para todos sobre os problemas que afetam a saúde pública, ou seja, ela ressalta a seriedade de estarmos atentos e dispostos a implantar ações capazes de gerar uma melhor qualidade de vida para nós e para o planeta. E mais, o mês traz ainda duas campanhas em destaque: “Agosto Laranja” - dedicada à atenção para a esclerose múltipla (EM), - e a outra do “Agosto Dourado” - que vem abordar a importância do aleitamento materno. Saindo da saúde global, damos um giro pela região com os melhores profissionais. E, entre nossos destaques, apresentamos matéria especial com a clínica Prado Ferian. Comandada pelo cirurgião plástico Alexandre Ferian e administrada pela empresária Cristina Prado Ferian, a clínica é referência em cirurgias estéticas, reparadoras e reconstrutoras. E quem já esteve por lá sabe que, do início do atendimento, passando pela infraestrutura local até o resultado pós-cirúrgico, tudo é feito e pensado para proporcionar uma experiência única e diferenciada. Além disso, nosso giro local dá a você dicas, apresenta novidades e inspira com diferentes temas que nossos experts prepararam para esta edição.
CAPA: DR. ALEXANDRE FERIAN E CRISTINA PRADO FERIAN FOTO: MARCIOJRPH PUBLICAÇÃO PERFIL EDITORA DIRETORA GERAL ELISABETE COUTINHO DIRETORA ADMINISTRATIVA LUCIANA COUTINHO COMERCIAL VALQUIRIA VIGARANI JORNALISTA RESPONSÁVEL ELIZABETH GONZAGA REVISÃO IZABEL MENDES PROJETO GRÁFICO STUDIOGUIDE.COM.BR DIAGRAMAÇÃO RAFAEL FOIGT 10 Prado Ferian, muito mais que uma clínica de cirurgia plástica 16 Tratamento medicamentoso no TDAH: Ritalina, Concerta ou Venvanse? 21 Cirurgia íntima - o que devo saber? 23 Saúde ocular: saiba como cuidar dos seus olhos 28 Uma forma deliciosa de cuidar dos cabelos: conheça a Chocolate Therapy www.revistabemestar.com BemEstarib | revistabemestar 6 BEM-ESTAR
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Sabendo disso, é fácil entender por qual motivo após a primeira consulta com o Dr. Ferian, os cuidados se desdobrem ainda mais com o acompanhamento feito por uma concierge de saúde. Sim, ela é quem verificará ao lado do paciente todas as possibilidades dentro do que almeja da clínica. Além, é claro, de dar todo o suporte na escolha de orçamentos, hospitais e de atendimento. “Aqui desenvolvemos um trabalho em equi pe, voltado a encontrar e aplicar as melhores estratégias de acordo com a necessidade de cada paciente. E quem trabalha comigo sabe o quanto sou exigente quando o assunto é a excelência dos serviços que entregamos. O que fazemos aqui vai muito além da estética e da vaidade, pois todos os dias temos a oportunidade de impactar, levando a vida de volta ao paciente”.
Por isso, quando dizemos que o savoir-faire da Prado Ferian ultrapassa o básico e entrega o mais completo serviço, não é exagero. “Por aqui o paciente é visto como um todo e nun ca em partes. Assim, seguindo este pensamento, temos em mente que o atendimento integrativo e multidisciplinar é capaz de oferecer resultados muito mais coerentes. E isso é o que os nossos pacientes merecem, ou seja, nada menos do que o melhor e mais assertivo tratamento, e que só é possível por meio de uma equipe extremamente coesa”, comenta a sócia-administrativa Cristina.
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SINÔNIMO DE EXPERTISE, QUALIDADE, ACONCHEGO E SOFISTICAÇÃO. CLÍNICA COMANDADA PELO CIRURGIÃO PLÁSTICO ALEXANDRE FERIAN E PELA EMPRESÁRIA CRISTINA PRADO FERIAN TRAZ MUITO MAIS QUE EXCELÊNCIA EM RESULTADOS. PRADO FERIAN Referência quando o assunto é cirurgia estética, reparadora e reconstrutora, a Prado Ferian busca, de forma integrativa e mul tidisciplinar, oferecer alta performance com o que há de mais eficiente e de acordo com a necessidade de cada paciente. Localizada em Itajaí, há mais de 15 anos, une o que há de mais moderno ao lado do conforto, da segurança e da beleza. Sem pre atenta às novas formas de evoluir nos procedimentos, foi a primeira clínica da região a oferecer um serviço integrado com cirurgia plástica, nutrição, terapias naturais e enfermagem, além de estética pré e pós-operatória.
CASA NOVA A excelência também pode ser vista e sentida na decoração e nos ambientes do novo endereço da clínica. Idealizado por Cristina e materializado pelo arquiteto Hebert Evaristo, o local conta com muito mais espaço e comporta um número maior de salas, entre elas para pequenas cirurgias, esterilização e curativos.
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CAPA
Sim, a clínica é pura elegância, bom gosto e aconchego a cada metro quadrado. Nem mesmo o espaço para os acompanhantes dos pacientes foi esquecido. Para eles, é reservado um cantinho mais do que especial com direito a uma vista de tirar o fôlego. De acordo com Cristina, entre os motivos que os fizeram trocar de endereço, o principal estava no fato de poder oferecer um espaço mais privativo, amplo e eficiente aos seus pacientes. “Aqui nossos pacientes também contam com a facilidade de estacionamento dentro do edifício, o que facilita e muito o deslocamento de casa até a clínica”, comenta a empresária. HOME CARE E se você pensa que os atendimentos da equipe da clínica Prado Ferian se limitam às cirurgias, curativos e ao consultório, está muito enganado. Sempre inovando para melhor atender, a clínica disponibiliza para os seus pacientes um serviço de home care com equipe de enfermagem pronta para atender. Cristina e o dr. Ferian explicam que isso foi pensado para auxiliar as pessoas que desejam fazer um procedimento e, muitas vezes, não contam em casa com alguém para ajudar. E não para por aí. Os serviços não são exclusivos dos pacientes do dr. Ferian. A clínica disponibiliza a equipe de enfermagem para auxiliar em qualquer cirurgia que precise fazer. Este atendimento se estende até mesmo para aqueles que vêm de outras cidades e se hospedam no hotel. Sim, diferenciado em todos os sentidos. Não é à toa que muitos dizem que a clínica tem de fato um atendimento humanizado e especial.
DR. ALEXANDRE FERIAN Pós-graduado em cirurgia plástica e membro especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Em seus 22 anos de formação, ele se destaca pelo número de cirurgias plásticas realizadas ao longo desse período, dentre elas, 7 mil foram somente de mama. Referência no meio acadêmico e profissional, desde 2007 é responsável pelo Departamento de Cirurgia Plástica do Hospital e Maternidade Marieta Konder Bornhausen na cidade de Itajaí. CAPA ZEN TOWER BUSINESS CENTER Rua Manoel Vieira Garção, 120, Sala 1702 - Centro - Itajaí – SC www.pradoferian.com.br | contato@alexandreferian.com.br (47) 3046.1919 | 9 9754.5393 | pradoferian SERVIÇOS Cirurgia plástica Nutrição Terapias naturais Estética Enfermagem Programa emagrecimentode de alta performance 12 BEM-ESTAR
Universo
EventosRevistaVídeosSite
especiaisProjetosMídiasEnsaiosociaiseditorial
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SAÚDE Av. José Eugênio Muller, 881 - Térreo - Itajaí / SC (47) 3228-0431 | clinicah.mota www.clinicahmota.com A H. Mota Clínica Médica, prezando sempre pela excelência em otorrinolaringologia, agora conta com um novo membro no seu corpo clínico: o dr. Rodrigo Caseca. Rodrigo é otorrinolaringologista com fellowship em plástica facial e passou a integrar o corpo clínico da H. Mota após retornar do seu international fellowship em Istambul na Turquia com o prof. dr. Nazim Çerkes – um dos maiores nomes da rinoplastia, com reconhecimento mundial. A H. Mota passa a oferecer um profissional altamente qualificado para a realização de cirurgias como rinoplastia, blefaroplastia, otoplastia, entre outras, com um diferencial que já cultivamos na clínica: atendimento humanizado e com a excelência que você merece.
DR. RODRIGO CASECA,O NOVO NOME POR TRÁS DA CIRURGIA PLÁSTICA FACIAL NA H. MOTA
| Terapeuta
CBO: CLÍNICA Infantil Analista – ABA (47)
Aumenta a produção de hemácias e assim melhora a oxigenação pulmonar.
Crianças com atraso e dificuldades na linguagem e aprendizado: melhora o foco e atenção e é aporte neuroterapêutico.
do comportamento
9 neuroppfernanda@gmail.com8845-0297
A mãe e o recém-nascido: regenera as feridas da mama, auxilia nas cólicas, no refluxo, cicatrização do frênulo e na sucção.
A luz vermelha e infravermelha do laser de baixa potência realiza:
A fotobiomodulação é um recurso nos tratamentos fonoaudiológicos que oferece rapidez nos objetivos terapêuticos e muita eficiência na recuperação das dificuldades. O método dra. Luana Casarin utiliza o laser nos estímulos pontuais e na reabilitação neurológica por meio da fotobiomodulação transcraniana.
Pacientes neurológicos: contribui na melhora da disfagia, disartria, afasia. Em patologias neurológicas progressivas ele estaciona a progressão por ter ação direta na oxigenação celular.
LASER FONOAUDIOLOGIANA
neuroppfernanda SAÚDE XTRANSTORNOSDIFICULDADES NA APRENDIZAGEM
Quem pode se beneficiar com o laser na terapia fonoaudiológica?
Tem efeito pró e anti-inflamatório e analgésico.
Oxigenação celular, havendo regeneração e reparo tecidual.
Especialista em Desenvolvimento
NEUROPSICOPEDAGOGA2394-40
Na transcraniana, melhora a atividade dos neurônios, aumenta os dentritos e assim a plasticidade neural ocorre mais rapidamente junto da estimulação clínica correta e especializada.
NIEDERAUERFERNANDA DRA. CASARINCARDOSOLUANA CRFA-SC 9406 MÉTODO DRA. LUANA CASARIN (47) 9 Balneário9958-3191Camboriú / SC luanacasarin
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Na DTM (disfunção temporomandibular): faz a regeneração óssea e melhora a abertura.
Profissionais da voz se beneficiam tanto no tratamento de lesões nas pregas vocais quanto para aperfeiçoar e manter a qualidade vocal. São muitos estudos e comprovações científicas sobre os benefícios do laser na terapia fonoaudiológica, sendo este mais um recurso no método dra. Luana Casarin oferecido nos atendimentos como complemento ao protocolo humanizado e exclusivo de cada paciente. Hoje trago a resposta para uma pergunta frequente que recebo: qual a diferença entre transtornos e dificuldades de Transtornoaprendizagem?de aprendizagem está ligado a um grupo de dificuldades pontuais e específicas, caracterizadas pela presença de uma disfunção neurológica, sendo assim, estamos falando sobre neurônios e conexão. O cérebro, no caso de transtorno de aprendizagem, funciona de uma forma diferente. Mesmo sem apresentar problemas ou sintomas físicos, sociais ou emocionais, indivíduos com esse diagnóstico apresentam dificuldades em adquirir o conhecimento em determinadas matérias, como por exemplo, leitura, escrita ou aritmética. Quando falamos em dificuldade de aprendizagem, nos referimos aos obstáculos, má escolarização, ensino inadequado, por exemplo. Esta dificuldade pode ser de origem cultural, cognitiva ou emocional e quando não tratada pode trazer consequências graves a longo prazo. Porém, as questões de dificuldade podem ser resolvidas em ambiente escolar e em consultório terapêutico, pois são questões diretamente ligadas ao pedagógico e à metodologia de ensino. A manifestação dos transtornos de aprendizagem muitas vezes tem seu início na primeira infância e apresenta sintomas e sinais de alerta, como, por exemplo, atrasos de fala, troca de sons, dificuldade em não perceber e não reproduzir rima (sons do final da palavra) ou aliteração (sons do início da palavra). É importante ter em mente que, tanto para a dificuldade como para o transtorno, há solução e tratamento. Ter transtorno de aprendizagem não significa que o indivíduo seja incapaz de aprender, uma vez que o quadro é reversível quando temos as corretas intervenções.
Pacientes com lesões e alterações musculares na face: o laser é usado para relaxamento ou contração muscular.
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VENVANSE?CONCERTANOMEDICAMENTOSOTRATAMENTOTDAH:RITALINA,OU
Antes de se medicar uma criança, é fundamental a realização de um diagnóstico apurado, um forte vínculo com os familiares e a criança e um profundo conhecimento de todos os fármacos já utilizados com suas doses prescritas e resultados alcançados. Os psicofármacos podem gerar melhora na performance cognitiva e rendimento escolar, relacionamento sociofamiliar, autoestima e motivação, além da subjetividade do próprio Oindivíduo.tratamento medicamentoso do TDAH é individualizado e feito com psicoestimulantes. O objetivo é a melhoria da atenção sustentada, memória de trabalho, persistência do esforço e desempenho acadêmico, melhor controle de impulso e dos comportamentos disruptivos, melhora na coordenação motora fina e grossa e melhora sobre a autoestima e qualidade nas relações sociais e familiares. No Brasil, são liberados para o uso apenas dois psicoestimulantes: o Metilfenidato e a OLisdexanfetamina.Metilfenidadoé a droga de base para 3 medicamentos vendidos no Brasil: Ritalina® de curta ação (comprimidos de 10 mg); a Ritalina de longa ação (Ritalina ® LA de 10, 20, 30 e 40 mg) e Concerta® (cápsulas de 18, 36 e 54 mg). Apesar de terem em sua base a mesma substância, em virtude de questões de NEUROLOGISTA INFANTIL dralarissa_neuropediatra CURUMIM RUAPEDIÁTRICACLÍNICALAUROMÜLLER, 750, BAIRRO FAZENDA - ITAJAÍ (47) 3349 3101 | 9 8425-4622 CLINICA.CURUMIM DRA. MEHLALESSANDRALARISSA CRM/SC 13858 | RQE 10844 biodisponibilidade, eles podem ter eficácia e perfil de efeitos colaterais diferentes. Já para a Lisdexanfetamina (Venvanse ® 30, 50, 70mg), a maior parte dos pacientes apresenta melhora com 30mg. Os principais efeitos colaterais dos psicoestimulantes são: dor de cabeça, perda de peso e inapetência, insônia e irritabilidade.
SAÚDE
2 anos: nessa fase é esperado o uso de aproximadamente 200 palavras. Também podemos esperar que ela construa pequenas frases com poucas palavras, mas já conseguindo se comunicar. Por exemplo: mamã queio papá, ou seja, ela está dizendo: mamãe, eu quero papar (comer).
1 ano e 6 meses: aproximadamente 50 palavrinhas no seu repertório.
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MEU ESPELHO ME VALIDA! Nas ondas da paixão naufraguei, esqueci quem eu era. Tornei -me uma aficionada do meu amado. Perdi minha identidade, meu eu misturava-se com a imagem do todo poderoso. Impul sionada por minha carência afetiva, modelei o ser de acordo com o esculpido pelos devaneios de grandeza deste narcisis ta. Borrifei ainda mais purpurina ao produzido; cega eu estava. O tempo passou, o real se impôs em decorrência de muito sofrimento e rebaixamento de minha autoestima. Finalmen te percebi o seu egocentrismo e sua incapacidade de olhar além de si mesmo. Lembrei então da frase de Caetano Ve loso: “É que narciso acha feio o que não é espelho”. Este é o depoimento de uma vítima de um narcisista. Manter um relacionamento amoroso com o portador de transtorno de personalidade narcisista é sinônimo de sofri mento, pois ele apresenta um padrão comportamental mui to tóxico. Não consegue ter empatia pelos seus parceiros, ego aflorado, perfeccionista, necessidade de validação e atenção. Controlador, irresponsável, desconhece os limites, autoestima superelevada, egoísta, manipulador, insensível, engendrando sempre as situações ao seu favor. Não conse gue amar verdadeiramente o outro. Nos relacionamentos é fundamental o respeito e o autoco nhecimento, o qual ajudará você a vencer suas carências e limitações. Com um narcisista é essencial conhecer seus pon tos fracos: ele não suporta ser rejeitado, ouvir a palavra “não” de forma assertiva. Perceber que ele não a intimida e que o mundo não gira ao redor dele. Se desejar romper, não ceda, ele é manipulador, porém com determinação e apoio psicoló gico você conseguirá libertar-se.
Eu sempre tento explicar que cada criança responde e se desenvolve no seu tempo. E isso é fato. Porém, há alguns marcos no desenvolvimento da fala na criança que podem orientar e sugerir o que fazer em cada caso.
ALGUNS DESSES MARCOS SÃO: 1 ano: a criança já diz cerca de 10 a 15 palavras com sentido, funcionais e sem a necessidade de estar correta e articulada. Por exemplo: vovó a criança pode falar [bobó].
5 anos: aqui a criança já pode estar com vocabulário bem mais amplo e podemos esperar de 600 a 800 palavras. Também é importante frisar que, nessa fase, a criança já deve estar com um quadro fonêmico pronto e sem trocas na fala. Sabemos que com 6 anos, aproximadamente, a criança vai ingressar na aquisição da linguagem escrita; por isso a fala já deve estar toda prontinha e automatizada. Sendo assim, com 5 anos o quadro fonêmico está pronto.
SAÚDE COMPORTAMENTO 17 BEM-ESTAR
3 anos: aqui o repertório fonológico já é de umas 300 a 400 palavras diferentes, sendo essas palavras com sentido, significado e poucas troquinhas de fala.
Os pais sempre me perguntam: Bina, quantas palavrinhas meu filho já deveria estar falando?
4 anos: esperamos cerca de 500 palavras.
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PARA REDUZIR OS SINTOMAS DA RINITE, NÃO CUSTA LEMBRAR DE ALGUMAS DICAS VALIOSAS: Evite permanecer em locais fechados por muitas horas. Realizar a lavagem do nariz com soluções salinas diariamente. Evitar perfumes e produtos com cheiro forte. Fugir dos objetos que acumulam poeira, como tapetes, cortinas e carpetes. Preferir panos úmidos para a limpeza. Usar travesseiros e cobertores de material sintético, e para quem é sabidamente alérgico, uma boa capa antialérgica pode ser extremamente útil.
TOSSE POR 30 DIAS OU AQUELE “RESFRIADO’’ QUE NUNCA MELHORA TALVEZ ESTEJAM SENDO TRATADOS DE FORMA INADEQUADA.
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RINITE NO INVERNO COMO PREVENIR?
Basta o tempo esfriar um pouco e o nariz começa a sofrer; entre um espirro e outro surgem a congestão, a coriza e em alguns momentos até a garganta vai arranhar um pouco. Não é fácil a vida de quem sofre de rinite nesta época do ano, e não são poucas as pessoas que compartilham do mesmo problema. O pior é que muitas vezes os sintomas são ignorados e se estendem por muito tempo, fazendo com que os dias sejam menos produtivos e em alguns casos o sofrimento seja crônico. Em estações como o outono ou inverno passamos mais tempo em ambientes fechados, o que nos deixa mais expostos ao contato de vários alérgenos, como ácaros e mofo. Além disso, nestas estações do ano, o ar frio e seco por si só já é um potente irritante da mucosa nasal, fazendo que aumentem tanto as rinites alérgicas como as não alérgicas.
Cuidar da sua saúde é prioridadeClínica Digest Care Av. Coronel Marcos Konder, 1207 - Sala 60 Embraed Empresarial,CentroSala 60 Centro - Itajaí / SC CRM 19.493 | RQE 14.867 fabianazarske.gineco 47 3246-1500 47 9 9689-0035
São cuidados especializados neces sários para ajudar uma pessoa que tenha uma doença grave ou terminal a se sentir melhor, ou seja, são cui dados prestados não só fisicamente, como também emocionalmente, às vezes espiritualmente e até social mente a uma pessoa que tenha uma doença grave ou está no final de sua vida, para que se sinta melhor com ela mesma e possa ter uma melhor quali dade de vida. São os cuidados de saúde ativos e integrais prestados à pessoa com do ença grave, progressiva e que amea ça a continuidade de sua vida Quais os objetivos deste tipo de cuidado e quais os profissionais estão aptos a oferecê-lo?
VOCÊ JÁ OUVIU FALAR EM CUIDADOS PALIATIVOS?
Reafirmarestressantes.vidaeamorte como pro cessosIntegrarnaturais.osaspectos psicológicos, sociais e espirituais ao aspecto clínico de cuidado do paciente. Não apressar ou adiar a morte. Oferecer um sistema de apoio para ajudar a família a lidar com a doença do paciente em seu próprio ambiente. Oferecer um sistema de suporte para ajudar os pacientes a viverem o mais ativamente possível até sua morte.Usar uma abordagem interdisci plinar para acessar necessidades clí nicas e psicossociais dos pacientes e suas famílias, incluindo aconselha mento e suporte ao luto. A abordagem ao paciente e à família é feita por equipe multiprofissional com conhecimento em cuidados pa liativos composta por médicos, enfer meiros, fisioterapeutas, nutricionistas, psicólogos e/ou fonoaudiólogos, em atividades diretamente ligadas às ne cessidades biopsicossociais. Em que momento estes cuidados devem iniciar? É preciso desmistificar a ideia de que cuidados paliativos só devem ser em pregados quando não há mais possi bilidade de tratamento e o paciente estiver em condição de terminalida de. Seu principal conceito é promover a qualidade de vida dos pacientes e seus familiares por meio de preven ção e alívio do sofrimento, sendo in dicado o mais precocemente possí vel. À medida que a doença avança, mesmo em vigência do tratamento com intenção curativa, a aborda gem paliativa deve ser ampliada, vi sando também cuidar dos aspectos psicológicos, sociais e espirituais. E na fase terminal, em que o pacien te tem pouco tempo de vida, o tra tamento paliativo se torna prioritário para garantir qualidade de vida, con forto e dignidade. Quais os tipos de suportes oferecidos? São considerados quatro pilares do cuidado paliativo. Controle de sinto mas: evitar desconfortos físicos, emo cionais, espirituais e sociais estão en tre os pontos centrais quando se trata de cuidados paliativos. A chave está em assegurar o máximo de qualidade de vida. Abordagem multidisciplinar: essa frente de atuação deve ser iniciada o mais precocemente possível. A inte gração de diferentes disciplinas con tribui para o acompanhamento mais individualizado e humanizado do pa ciente. Comunicação: é preciso respeitar as escolhas de pacientes e família. A de cisão sobre as melhores alternativas de tratamento deve ser conversada e compartilhada para que não seja implementada ou retirada nenhuma li nha terapêutica sem que haja uma de cisão conjunta com a equipe de saúde responsável. Apoiar a família: os profissionais co laboram para que as tomadas de de cisões aconteçam da melhor maneira, ajudam a mediar conversas, prevenir o estresse do cuidador e a lidar com o sofrimento durante a trajetória e tam bém no período de luto. Onde os cuidados paliativos podem ser realizados? Os cuidados paliativos podem ser re alizados no local em que o paciente se encontra, como no domicílio, na internação hospitalar, no acompanha mento ambulatorial e nos atendimentos de emergência. O importante é sempre ter uma equipe capacitada para abor dar os cuidados paliativos e oferecer o suporte da melhor maneira.
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Fornecer alívio para dor e outros sintomas
O que são cuidados paliativos e a quem são destinados?
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CIRURGIA ÍNTIMA O QUE DEVO SABER?
Porém, para algumas mulheres, lábios internos de maior volume ou espessura incomodam por alguns motivos, dor pelo atrito com roupa íntima ou costura na calça, desconforto quando usa biquíni, desconforto na relação sexual ou por questão estética. Não gostar desta forma. Sempre gosto de lembrar minhas pacientes que o formato da vulva é como cor de cabelo: não existe certo ou errado, cada uma tem o seu formato. O melhor jeito de entender isso é fazer uma busca no google e olhar a obra do artista britânico Jamie McCartney, que fez, com esculturas de gesso de modelos reais, um grande quadro com 400 vulvas que ele nomeou de “The Great Wall of Vagina”. Acho importante esse esclarecimento para a mulher entender que o formato da vulva varia muito e que não é só a dela que é “diferente”. No entanto, se realmente sua vulva lhe incomoda, por questão estética ou funcional, por que não fazer? Portanto, é muito importante alinhar expectativa e o motivo desse desejo de mudança. Assim como qualquer região do corpo que traz incômodo, a região íntima também pode trazer esse desconforto.
A cirurgia pode ser realizada em consultório com anestesia local ou sob sedação em hospital. Pode ser realizada com método convencional ou laser. O pós-operatório é muito mais tranquilo do que muitas imaginam. Se algo lhe incomoda, agende uma avaliação para esclarecer todas as dúvidas e possibilidades.
SAÚDE
O esclarecimento aliado à cirurgia traz uma grande satisfação para essas mulheres, além de confiança e melhora da autoestima.
A cirurgia íntima engloba uma série de procedimentos cirúrgicos relacionados com correções anatômicas, funcionais e estéticas da região íntima. Pode englobar redução de lábios internos e externos, plástica de capuz de clitóris, redução de clitóris (geralmente através da clitoropexia). Cada uma com sua indicação precisa e técnica individualizada conforme a demanda da paciente. Hoje vou falar sobre a ninflolastia ou labioplastia menor, que seria a plástica dos pequenos lábios, ou melhor, lábios internos. Não existe um padrão correto de tamanho de lábios e é justamente por isso que até a nomenclatura mudou de lábios menores para lábios internos, afinal, nem sempre eles são menores.
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Segundo dados da Organização Mundial de Saúde, cerca de 50 mi lhões de brasileiros sofrem algum tipo de distúrbio da visão. Deste número, 60% dos casos são de ce gueira e deficiência visual. Porém, se fossem tratados com antecedên cia, poderiam ter sido evitados. A saúde ocular pode ser afetada por vários aspectos, por isso é importan te ter um cuidado multidisciplinar. Mantenha uma alimentação saudável Isso é de extrema importância para a manutenção da qualidade de vida, e com a saúde ocular não é diferen te. Os alimentos podem influenciar diretamente na visão. É necessário, principalmente, man ter um nível adequado de vitaminas. A hipovitaminose (baixa concentra ção) pode levar a algumas doenças.
Fuja de hábitos que afetam a visão Ficar muitas horas em frente a uma tela O ideal é fazer pausas a cada 20 minutos e manter uma distância de 50cm. Não ler em ambientes adversos A leitura em locais escuros ou em movimento (automóveis) pode can sar a visão, pois exige muito esforço do sistema de foco dos olhos. Usar óculos de sol Ele protege dos raios UVA e UVB mesmo em dias nublados, e ainda pode evitar doenças como degene ração macular, catarata e pterígio. Além de tudo isso, mantenha seus check-ups oftalmológicos em dia! Seus olhos agradecem.
Um dos fatores de risco da degene ração macular relacionada à idade (DMRI) é uma alimentação na qual o nível das vitaminas D e E tenha sido abaixo do recomendado pela Orga nização Mundial da Saúde (OMS).
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A estética facial está atrelada a um belo sorriso, e por isso a procura por tratamentos estéticos dentais cresceu muito nos últimos anos. A constante divulgação de resultados “milagrosos” e transformadores desses procedimentos por parte de pacientes e dentistas resultou em um boom de sorrisos perfeitos em mídias sociais.
MARA MAFRALUCIA DRA. BAVARESCOWATANABECAMILA CRM-SC 13294 RQE INTEGRATIVAEMC/NUTRÓLOGAMÉDICA11972ABORDAGEMMEDICINA dramaravilhosa ESPECIALISTA EM CROSCRESTAURADORADENTÍSTICA13264 dra.camilabavaresco(47) 99724-1581 (47) 3348-9542 AMAYASAUDEINTEGRATIVA 23
E muitas vezes nem precisam. Além disso, o respeito com os princípios biológicos e com a correta técnica a ser realizada deve ser o objetivo principal. Apesar de as facetas, as lentes, as restaurações estarem cada vez mais estéticas, mais naturais, e mais duradouras, elas nunca serão como seu dente natural. Tenha em mente que o dente é um órgão e que faz parte do seu organismo. Não tenha pressa em corrigir seu sorriso. Procure um bom profissional que esteja disposto a ajudar você da maneira mais conservadora possível. Se a sua indicação for realmente para facetas, nas mãos de um excelente profissional elas realmente irão transformar seu sorriso. Nossa especialista em dentística restauradora, área da odontologia que busca restaurar, devolver função e saúde bucal por meio de procedimentos como restaurações, dra. Camila Bavaresco, enfatiza que, “com a técnica correta, com o melhor material e seguindo o protocolo individualizado para cada caso, é possível obter um resultado estético e funcional duradouro. Meu propósito como profissional é proporcionar saúde e bem-estar através de uma odontologia ética, profissional e conservativa. Seja com um pequeno acréscimo em resina ou uma faceta em cerâmica, mas que bem indicadas irão trazer um resultado natural e saúde, buscando realizar a mudança que o paciente deseja”. A menopausa é um evento que acontece, no geral, com mulheres entre 45 e 55 anos, e corresponde ao último ciclo menstrual feminino. No entanto, sabe-se que o declínio hormonal já ocorre muito antes, quase sempre trazendo uma série de sinais e sintomas. Distúrbios menstruais, cansaço, oscilações do humor, irritabilidade, ansiedade, insônia e falta de desejo sexual são as queixas mais relatadas. Achar que a mulher precisa sofrer por se tratar de um evento fisiológico do processo de envelhecer, ou ainda, que precisa esperar a última menstruação de fato para buscar tratamento, é uma crendice ultrapassada. Além do estilo de vida, por meio de escolhas alimentares saudáveis e prática de exercícios físicos, que impactam significativamente nos sintomas, a modulação hormonal é segura e aliada no tratamento do climatério. E não falo de doses altas em busca de estética ou formas musculosas, mas sim de doses hormonais fisiológicas capazes de corrigir o metabolismo ineficiente nessa fase da vida. Ao contrário da reposição hormonal clássica (com comprimidos via oral) que era feita há anos, atualmente o tratamento com hormônios costuma ser feito por via transdérmica ou de implantes, com menos riscos à paciente. Mas uma modulação hormonal bem-feita e segura requer cuidados, como terapias para desinflamar e detoxificar o organismo, e acompanhamento multidisciplinar. Na Amaya, profissional e paciente caminham juntos, comprometidos acima de tudo com a saúde e o bem-estar.
Acredito que você já deva saber que as lentes de contato podem mudar o formato, a cor e corrigir algumas falhas. E sim, elas realmente podem trazer todos esses benefícios. Mas primordialmente a recomendação para o tratamento deve estar correta; nem todos os pacientes têm indicação para realizar esse procedimento.
Além do procedimento médico convencional, algumas terapias alternativas podem ser utilizadas de modo a complementar o tratamento, como o auxílio da medicina integrativa, acupuntura e meditação. Mas como esses tratamentos podem me ajudar dra.? Nos tratamentos de fertilidade enfatizamos a importância do cuidado emocional e também a dieta nutricional personalizada. Na acupuntura destacamos a melhoria do fluxo sanguíneo, controle da ansiedade e apoio ao equilíbrio do sistema endócrino. Também existem benefícios da acupuntura no controle de algumas doenças que podem interferir na fertilidade, como a hipertensão, obesidade, diabetes, ansiedade e ovários policísticos. O benefício da meditação não está evidenciado diretamente para o tratamento da fertilidade, no entanto, pode ser útil principalmente no controle do estresse. A meditação, assim como outras técnicas de relaxamento e prática de atividades físicas, produz um aumento da dopamina, norepinefrina e serotonina, que estão ligadas à sensação de prazer, ajudando a manter o equilíbrio emocional. Mas nem toda terapia alternativa é inofensiva para a saúde; por isso, consulte sempre um especialista.
alternativasTerapias
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IMPORTÂNCIA DA ZONA DE RESISTÊNCIA ÓSSEA NA IMPLANTODONTIA SEM ENXERTO O conhecimento anatômico das estruturas ósseas da face permite a realização de técnicas de ancoragem que anulam, na sua grande maioria, a necessidade de enxertia óssea para a reabilitação com implantes dentários. Zonas como pilar canino, pilar zigomático e pilar pterigoideo são áreas da face com grande resistência a cargas de forças. Áreas essas usadas na instalação de implantes do tipo zigomático, transnasal, pterigoideo, transinusal e a técnica All on 4, evitando assim enxertos ósseos e ajudando muitos pacientes a mudarem de vida com dentes fixos sobre implantes sem enxertos. Estamos na Rua Félix Malburg, 213 São Vicente, ItajaíAgendamentocontato@belfortsaudeintegrada.com.brSC(47)98909-0316 www.belfortsaudeintegrada.com.br Agende sua consulta para mais informações dessas técnicas que ajudaram você a voltar a sorrir e ter dentes fixos novamente. 25 BEM-ESTAR
SAÚDE SABRINA PAMPLONA O PODER DE UMA FLORA INTESTINAL EQUILIBRADA
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O crescimento na industrialização dos alimentos e a alteração no padrão alimentar contribuíram, e muito, para o desequilíbrio da flora intestinal. Atualmente, grande parte da população sofre de obstipação (que é a evacuação intestinal reduzida com fezes malformadas e secas), o famoso intestino preso. A obstipação é um dos sinais de que algo não vai bem. Os principais causadores são os hábitos alimentares, a falta de água e de fibras, sedentarismo, metabolismo lento e até mesmo o estresse, que faz com que o intestino trabalhe com dificuldade. As fibras aumentam o tempo de exposição dos nutrientes no estômago, proporcionando uma melhora na digestão dos açúcares e das gorduras. Auxiliam também as reações de fermentação, produzindo altas concentrações de substâncias específicas, denominadas ácidos graxos, que regulam o trânsito intestinal de forma suave, protegendo o intestino de doenças como diarreia, inflamações intestinais e até mesmo do câncer.
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Podemos dizer que o intestino é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo. É por meio do intestino que absorvemos os nutrientes e a água que precisamos. Mas sua importância não para por aí. O intestino é essencial para o bom funcionamento do sistema imunológico e digestivo.
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SAÚDE
O cacau é rico em antioxidantes, que bloqueiam radicais livres prejudiciais no corpo, protegendo também contra doenças e diminuindo os efeitos do envelhecimento precoce.
Chocolate therapy: a terapia capilar personalizada
Conhecendo tudo de maravilhoso que o cacau pode proporcionar para o cabelo, o Hair Concept by Roberta Gomes investiu nesse ingrediente e traz para você a chocolate therapy, um tratamento capilar exclusivo e personalizado que cuida do seu cabelo de um jeito que você nunca viu antes. Confira as vantagens dessa terapia capilar: Poderoso hidratante, com alta porcentagem de ácidos graxos, trata os fios ressecados, sendo um grande aliado no inverno e em épocas com o clima mais seco. Fortalece o cabelo e devolve a penteabilidade e elasticidade aos fios. Ajuda a proteger a fibra capilar e reabastece os óleos perdidos por causa de processos químicos, agindo como emoliente.Garante o tão sonhado look com volume e brilho. Mas como isso é possível? O chocolate é produzido a partir dos grãos de cacau, fruto proveniente de regiões tropicais da América Latina. Estes grãos contêm nutrientes que ajudam em diversos aspectos do nosso corpo, como a saúde da pele e dos cabelos. Características funcionais:
HAIR CONCEPT BY ROBERTA GOMES Balneário Shopping – Entrada D – Loja 86 – Piso L1 hairconceptbyrgbrasil hairconceptbyrgbalneario Contato e agendamento: (47) 9 9183-3345 Roberta Gomes: therealrobertagomes UMA FORMA DELICIOSA DE CUIDAR DOS CABELOS Conheça a chocolate therapy, a terapia capilar personalizada do Hair Concept by Roberta Gomes
Ele possui uma quantidade considerável de vitamina C e magnésio, que protegem a pele e a mantém saudável. Suas propriedades absorventes livram a pele das ações de raios UV, agindo como um protetor solar natural. Possui ação anti-inflamatória, que minimiza as chances de infecções no couro cabeludo. Aumenta a circulação de sangue no couro cabeludo, favorecendo o crescimento dos fios e a diminuição da queda. Com essa porção extra de chocolate, a sua saúde capilar ficará completa. E não só o seu paladar, como os seus cabelos agradecerão todo esse cuidado.
Uma delícia milenar, que, ao longo de 4.000 anos de história, já foi de bebida amarga a moeda de troca, o chocolate hoje em dia, por si só, já é uma terapia! Mas você sabia que, além de ser um prazer para o nosso paladar, o chocolate também contém propriedades que podem beneficiar nosso corpo? Mas calma, não é comendo muitos bombons que isso vai acontecer.
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AVANÇADAESTÉTICAMOLDAVITA 3a Avenida, 271 SL 02 | B. Camboriú (47) 9 9635-1760 | (47) 3514-6857 clinicamoldavita clinicamoldavita.com.br| NÓS AMAMOS CUIDAR DO ROSTO DAS NOSSAS PACIENTES, MAS ESSA PAIXÃO BRASILEIRA NÃO PODERIA FICAR DE FORA DO NOSSO ROL DE TRATAMENTOS; POR ISSO LANÇAMOS UM PROTOCOLO EXCLUSIVO: Buscamos as melhores técnicas e associações para quem deseja melhorar o aspecto dos glúteos. Com produtos injetáveis associados a tecnologias conseguimos obter excelentes resultados: Diminuição da celulite Combate a flacidez Melhora no contorno Melhora na textura e hidratação da pele Tonificação muscular Para as mulheres que desejam realçar a beleza natural do seu bumbum e elevar, além dos glúteos, a autoestima e confiança para colocar um biquíni no verão, este é o tratamento perfeito.
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Com a técnica adequada para cada biotipo, conseguimos o efeito de um bumbum mais empinado, lisinho e mais firme.
DICA: POR QUE É IMPORTANTE COMEÇAR NO INVERNO?
BELEZA O bumbum do verão SE CONSTRÓI NO INVERNO
Os bioestimuladores de colágeno, por exemplo, começam a sua ação a partir da aplicação e em média 30 dias já é possível começar a visualizar os resultados. É necessário evitar exposição solar da área tratada; por isso agora no inverno é o momento ideal. A indicação do número de sessões varia de paciente para paciente, mas em média recomendamos 3 sessões com intervalo de 30 dias cada. Faltam menos de 4 meses para o verão, então agora é uma boa hora para iniciar o tratamento.
“Quem poupa tem, quem não poupa vive sem vintém”! Se já ouviu esse ditado popular, saiba que não se aplica apenas à economia, mas para o colágeno também. Isso mesmo, é necessário fazer uma poupança de colágeno para ter no futuro. O colágeno é uma proteína que auxilia na firmeza e sustentação da pele, no entanto, diminui sua produção com o passar do tempo. A partir dos 30 anos a perda desta proteína é de 1% ao ano. Como efeito da queda nos índices de colágeno, vemos o aparecimento de rugas e de flacidez, além do enfraquecimento de unhas e cabelos. Mas calma! Existem procedimentos estéticos que combinados podem amenizar os efeitos do envelhecimento e manter a beleza da pele por “poupar” colágeno. Se o objetivo é “poupar”, quanto mais cedo ocorrer o estímulo das células que produzem o colágeno, melhor será a reserva da proteína no organismo ao longo do tempo, retardando seus efeitos na pele. Como formar o banco de colágeno? Há diversas formas de estimular a produção do colágeno, mas a aplicação dos bioestimuladores de colágeno são os queridinhos do momento, já que os resultados no combate à flacidez e ao estímulo à produção de colágeno são Masincríveis.lembre-se que os hábitos saudáveis auxiliam na preservação da qualidade e jovialidade da sua pele; por isso, evite o excesso de sol, tenha uma alimentação regulada, com baixa ingestão de açúcares e de gorduras e beba muita água! Você ajudará seu corpo a “poupar” o querido colágeno.
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“POUPANÇA COLÁGENO”
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A região dos olhos é uma das primeiras a apresentar os sinais do envelhecimento da face, sendo as pálpebras superiores e inferiores as estruturas que sofrem as alterações mais marcantes. A pele das pálpebras se torna mais fina, enrugada e perde sua elasticidade. Estes fatores resultam em um desequilíbrio entre os olhos e o contorno dos tecidos da face. Essas alterações se traduzem por uma aparência mais envelhecida e um olhar cansado, além da possível interferência sobre a visão. A cirurgia das pálpebras, ou blefaroplastia, é um procedimento capaz de corrigir estes sinais, visando suavizar a transição entre os olhos e a estrutura óssea adjacente, tornando possível a obtenção de resultados notáveis e bastante naturais. Nesse procedimento retiramos, além do excesso de pele, as bolsas palpebrais, ocorrendo um rejuvenescimento significativo da face.
CIRURGIA
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FINECRIOCORPORALHARMONIZAÇÃOCOM QUEM NÃO QUER UM EFEITO LIPO SEM CIRURGIA E COM APENAS UMA SESSÃO? RESULTADO CIRÚRGICO COM PROTOCOLO ESTÉTICO.
Essas consultas perduram por três meses, ou seja, o paciente contará com acompanhamento durante todo o Alémtratamento.dacriomodelagem, que é a grande chave desse protocolo, o tratamento acompanha terapia ILIB para modular inflamação, melhorar imunidade, nutrir os tecidos e combater radicais livres. As sessões são semanais, com o acompanhamento das esteticistas Pamela Rosa e Lilly Guedes, que farão os protocolos estéticos manuais com dermocosméticos. A harmonização corporal tem crescido muito por conta dos resultados incríveis e satisfatórios com apenas uma aplicação. Além disso, após 15 dias da primeira sessão os resultados são ainda mais visíveis e continuam a surgir até 90 dias após a finalização do tratamento. Gostou? Quer saber mais? Nosso perfil no Instagram tem mais conteúdos sobre essa novidade, e nossa pré-avaliação não tem custo. Venha até nós. CLÍNICA FINESTÉTICA Av. Coronel Marcos Konder, 1207, Centro Empresarial Embraed - Sala 58 clinica.finestetica finestetica (47) Agendamentos:3046-1746(47)99927-9993
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Essa é a grande novidade para o verão 2022 em Itajaí e região. Uma forma única de protocolo adaptado pela equipe da Finestética que combina criolipólise, terapias manuais, nutricionista, nutracêuticos e terapia ILIB. Após uma avaliação criteriosa, em que serão observadas as respostas fisiológicas do paciente e suas particularidades, nossa equipe definirá o protocolo ideal.
Tudo inicia com acompanhamento e pré-avaliação da nutricionista Carolina Theilacker Sommerfeld, que indicará também os suplementos conforme o perfil do paciente.
4) SECA FÁCIL QUANDO LAVA O CABELO? Sim, seca com total facilidade por ser uma fita siliconada que não molha, evitando assim ficar umedecida.
5) É POSSÍVEL PRENDER OS CABELOS QUANDO ESTÁ COM O ALONGAMENTO DE FITA ADESIVA?
frequentes sobre alongamento de fita adesiva 5 dúvidas
1) O ALONGAMENTO DOE OU FICA DESCONFORTÁVEL NA CABEÇA? A pergunta que mais fazem para mim, e minha resposta é não. Ele é superconfortável, não doe, não dá nenhum tipo de coceiras e não traz problemas de pele para o couro cabeludo.
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Dá para fazer tudo: prender, escovar, penteados, química e, até mesmo, chapinha. Mas, é válido ressaltar que isso só é possível desde que a técnica seja feita com cabelo natural. Se for, então vida normal.
2) DE QUANTO EM QUANTO TEMPO SE FAZ A MANUTENÇÃO? Em média se faz a manutenção cada dois meses. Porém, vai depender de cada cliente, podendo algumas vezes ser feita antes deste período ou então, no máximo, em três meses.
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BELEZA
3) DANIFICA A RAIZ DO CABELO? Em absoluto, não provoca nenhum dano para o couro cabeludo, raiz do cabelo ou para ou cabelo. Esta técnica é o tipo de alongamento menos agressivo, sendo ideal tanto para quem tem pouco ou muito cabelo.
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Qualquer coisa que continue pensando e circuitos organizacionais ou de memória ati vos pode ser útil, de acordo com estudos recentes. Por exemplo, no ano passado, pesquisadores da Universidade de Tohoku, no Japão, mostraram que homens e mulhe res idosos poderiam melhorar algumas de suas habilidades mentais em declínio - pelo menos a curto prazo - jogando o jogo Brain Age, que questiona os usuários sobre uma variedade de tópicos e apresenta as consul tas de maneiras provocantes no cérebro. Embora certamente não faça mal manter o cérebro ativo na velhice, os pesquisadores apontam que não está claro se intervir com palavras cruzadas ou sudoku diário pode re almente contornar o prejuízo cognitivo leve ou afastar um cérebro envelhecido da de mência. Eles observam que muitos dos es tudos avaliados envolveram um número re lativamente pequeno de participantes. Mas, os achados destacam a falta de estratégias eficazes para enfrentar a crescente preva lência de declínio cognitivo e demência na população envelhecida. “Estudos futuros devem abordar o impacto da falta de cuida dos preventivos à saúde e do treinamento cognitivo na prevenção do declínio cogniti vo, e encorajamos os pesquisadores a con siderar ferramentas de fácil acesso, como o exercício físico prescrito e assistido por um profissional, conhecimentos nutricionais e exercícios mentais como as palavras cruza das e sudoku que não foram rigorosamente estudadas”, concluem os autores.
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Como estudos recentes sugeriram que a atividade física poderia melhorar a função cognitiva em idosos, os pesquisadores também avaliaram ensaios que incluíam treinamento de resistência e equilíbrio, bem como atividades aeróbia, e descobriram que o treinamento de resistência melhorou a memória de curto e longo prazo de alguns participantes, enquanto atividades aeróbias ajudaram algumas funções executivas, como planejamento e organização, mas não memória. No geral, os pesquisadores escrevem: “Há algumas evidências de que o exercício físico pode ter um benefício positivo, e dado seus inú meros outros benefícios médicos, ele deve ser incentivado com todos os pacientes.”
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De longe, a intervenção que apresentou os benefícios mais dramáticos entre idosos saudáveis envolveu o exercício mental. Es ses testes envolveram participantes apren dendo programas de treinamento baseados em computador ou realizando exercícios de memória, raciocínio e processamento de velocidade. Aqueles que foram treinados sobre esses tipos de habilidades mostraram habilidades significativamente melhores de memória e atenção do que aqueles que não o fizeram, e um estudo até relatou que os par ticipantes mantiveram a memória melhorada em um acompanhamento de cinco anos. Quais são as melhores maneiras de enga jar o cérebro para colher esses benefícios?
Concentração, centralização, precisão, respiração, controle e fluidez: estes são os seis princípios básicos do método Pilates e também do método Top Pilates.
Concentração: este princípio faz você realizar os movimen tos com atenção e controle visual, trabalhando a memória, inteligência e a criatividade, além de ajudar no estresse.
Centralização: você usa quando aciona seu power house (casa de força) mais precisamente o seu abdome, propor cionando o fortalecimento de toda a musculatura que sus tenta sua coluna. Precisão: é a otimização da aplicação das tensões muscula res, muito importante para a execução perfeita. A precisão dos movimentos nos exercícios leva o praticante a fazer diversos ajustes posturais que influenciam na melhoria da postura e da autoestima.
Respiração: trabalha em cada exercício com naturalidade, co ordenada com os movimentos. Durante a aula é possível sen tir cada fase do processo respiratório. Desta forma, o Pilates auxilia no aumento da capacidade pulmonar.
Fluidez: faz com que você vivencie com plenitude cada movi mento do método. Ao executar os movimentos com fluidez você exercita mais consciente e assim recruta muito mais a musculatura exigida do seu corpo.
VOCÊ CONHECE OS PRINCÍPIOS DO MÉTODO PILATES?
Preparo: Bata tudo no liquidificador: as bananas, os ovos, o açúcar e o óleo. Passe para uma tigela e acrescente a aveia, a canela e o fermento. Misture bem e distribua em oito forminhas de muffins untadas (não encha). Leve ao forno préaquecido a 180 o prontinho.Desenforme25aproximadamenteporminutos.eestá
Concluímos dizendo que não adianta executar os exercícios sem consciência e domínio de cada movimento. Mente, corpo e espírito têm que trabalhar 100% coordenados. EDUCADORA FÍSICA PROPRIETÁRIA DO TOP PILATES ESPECIALISTA EM PILATES COACH INTERNACIONAL EM EXERCÍCIOS HIPOPRESSIVOS CRISTINA MUHLBRANDT KELLER
Controle: controla o posicionamento do corpo durante a exe cução dos exercícios. Como resultado, o praticante tem uma melhor fixação e estabilidade da coluna vertebral, um melhor alinhamento do corpo e das articulações
CORPOALIMENTAÇÃO
deMuffinsbananacomaveia TÂNIA FERNANDES TERAPEUTA NUTRICIONAL E PROPRIETÁRIA DO UNIVITAL (47) 3349-1132 univital_taniadetox Ingredientes: 2 bananas maduras 2 1/3ovosdexícara de óleo 1/3 de xícara de açúcar mascavo 1 xícara de aveia 1 colherinha de canela em pó 1 colherinha de fermento 37
CORPO
• Se você costuma ir treinar após o trabalho, não dê a chance de ir para casa e trocar de roupa; arrume suas roupas de academia um dia antes ou pela manhã antes de sair de casa e deixe no carro; assim você não terá desculpa em dizer que está sem roupa para treinar.
• Acordar cedo pode ser difícil no inverno; tente mudar seus horários de treino, se tiver possibilidade de escolhas altere por horários mais confortáveis e com temperaturas mais quentes.
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Entenda o seguinte: “no inverno, nosso metabolismo fica mais acelerado para manter a temperatura corporal, e, nesse processo, há um gasto maior de energia, e para garantir o estoque de energia (gordura) a tendência é que fiquemos mais quietos”, (Roseli Ueno Ninomiya, nutricionista), resultando nas gordurinhas indesejadas. Se liga nessas dicas para você manter o foco nos treinos!
• Conversar com seu nutricionista para ajustar sua alimentação nesse período é muito indicado; como nosso corpo e “olhos” pedem comidas mais saborosas, ele pode lhe dar dicas de substituir chocolate, massas e molhos, por fondue com chocolate 70% cacau, massas integrais, abobrinha ou palmito, e fazer molhos caseiros com tomates e ervas frescas. Os exercícios físicos fortalecem nosso sistema imunológico, potencializando os mecanismos de defesa do nosso organismo, auxiliando no combate às doenças comuns do inverno, como gripes, resfriados e covid-19. Se você quer chegar bem no verão, sem se preocupar com o “corpo”, pois está em dia com seus treinos, não deixe para correr atrás do prejuízo em cima da hora! Largue a preguiça e vá treinar. Espero ter ajudado, grande abraço!
PERSONAL TRAINER
Apesar de ser um período propício à preguiça, vontade de comer coisas mais gordurosas, ficar somente embaixo da coberta e é claro não querer treinar tem uma explicação, nosso corpo ama o sedentarismo, não fazer nada, gastar menos energia; pois bem, é nessa época que não devemos parar de treinar; encontrar outro exercício ou prática de esporte ajuda nesta iniciativa de esquecer a preguiça.
• Combinar com um(a) amigo(a) um horário para vocês treinarem juntos(as); assim você tem mais ânimo em sair de casa e fazer alguma coisa a não ser ficar somente no “sofá”.
DICAS
• Defina sempre novos objetivos após suas avaliações; aumentar desafios, querer melhorar sua performance ajuda a não cair nas tentações do inverno.
Olá galera, hoje vou dar algumas dicas e ideias para você não abandonar seus treinos no inverno e acabar se arrependendo depois; se liga!
• Diversificar seus treinos ajuda a sair da rotina e quebra a “homeostase” (ponto de equilíbrio que o corpo cria quando se acostuma com o esforço). Se você faz musculação, converse com seu treinador e veja as possibilidades de troca de treino; quem sabe alguma aula de bike, natação, boxe, funcional, por exemplo; essas mudanças ajudam a motivar seus objetivos deixando a preguiça de lado.
• Faça avaliação física a cada 3 meses ou menos, ver seus resultados e suas conquistas em medidas e composição corporal incentivam você a não parar com os treinos independentemente da estação do ano.
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Você provavelmente já deve ter visto anúncios de imóveis como pré-lançamento, lançamento, em obras ou pronto para morar. Mas o que realmente significa cada etapa desse processo imobiliário e quais as vantagens de cada um deles? Pré-lançamento: essa fase ocorre normalmente uns 60 dias antes do lançamento. Nessa etapa a construtora já possui o projeto finalizado, porém não aprovado, e é nesse momento que é oferecido para possíveis compradores e investidores que tenham interesse em fazer uma reserva de compra, já que legalmente os imóveis ainda não podem ser vendidos na planta, pois ainda o projeto aguarda aprovação. Lançamento: quando o projeto já possui todos os documentos e as autorizações, o empreendimento pode ser lançado e as vendas podem começar. É um ótimo momento para quem pretende ganhar com a valorização do imóvel e flexibilizar a forma de Opagamento.inícioda obra pode variar de acordo com o cronograma de cada construtora; estes critérios são preestabelecidos para garantir a entrega do edifício dentro do prazo estipulado. Em obras: nessa etapa as obras já foram iniciadas e ainda há possibilidade de comprar o imóvel na planta, direto com a construtora. Enquanto as obras não estão finalizadas, a construtora pode oferecer opções de personalização da planta, como a escolha do acabamento ou modificação do layout. Pronto para morar: imóveis prontos são procurados por quem tem pressa para se mudar, pois a obra já foi finalizada e basta se preocupar com a mudança. Nessa fase o imóvel já obteve seu ápice de valorização, ele é adquirido pelo chamada consumidor final, não existem margens para descontos e a negociação geralmente é feita com pagamento à vista ou através de financiamento bancário.
Você já ouviu falar em pitch de vendas? É uma técnica que faz com que uma conversa rápida, clara e objetiva venha a se transformar em uma venda. Lembrando que ele deve ser impactante e, ao mesmo tempo, trazer solução para o seu futuro cliente, ou seja, o seu pitch de vendas precisa atrair a atenção do seu “lead”. Mas, deixa eu te fazer uma pergunta: “todo mundo é seu cliente?” A resposta é não! Todo mundo é seu prospect, após você fazer seu pitch de vendas 4.0 bem-feito e gerar o interesse, ele se torna seu lead. E se você entrar em relacionamento, ele poderá ser seu cliente. Agora você entende por que é tão importante fazer um pitch vendas 4.0? Para gerar vendas com resultados extraordinários e buscando a fidelização. Por isso, eu sempre digo que o sucesso de venda está, principalmente, na primeira impressão que você gera no público. O seu futuro cliente comprará a sua imagem, postura, posicionamento, voz e após isso, a solução. Se você perde a oportunidade de deixar algo marcante na mente do seu cliente em potencial, pode ser que você tenha que fazer muitas apresentações, visitas e mesmo assim ele não se interesse pela sua solução. Então, como montar um pitch de vendas de sucesso? Você precisa entender de gatilhos mentais, saber as necessidades e dores do seu cliente, saber seus números e sua expertise e por fim saber pedir, isso mesmo, um pitch sem direcionamento são palavras jogadas ao vento. Se você está atrás de grandes resultados, dá uma olhada nestas dicas: Conheça a fundo a sua audiência/cliente Saiba os diferenciais da empresa Entenda os seus diferenciais Não tenha medo de falar que você é a melhor solução na vida do seu cliente Ofereça, mostre, marque a hora... Venda!
ENTENDA AS FASES DE UM LANÇAMENTO IMOBILIÁRIO PITCH DE VENDAS 4.0 PARA SE DESTACAR
Icônicas, marcantes, simples e atemporais. Assim podemos definir um pouquinho das obras do design brasileiro. Expressivo, busca traduzir em seus desenhos e projetos a alma brasileira, suas perspectivas e sua tropicalidade. Estes grandes profissionais nos representam pelo mundo e ganham cada vez mais destaque. Que tal conferir um pouquinho dessas personalidades e de suas peças? Confira nesta e nas próximas edições.
JADER ALMEIDA Linhas leves e fluidas, curvas suaves, intersecções arredondadas, equilíbrios delicados. Um rigor geométrico que se expressa através de formas minimalistas define a marca registrada das peças de Jader Almeida. Nascido em Santa Catarina, o catarinense estudou desenho industrial e arquitetura. Desde muito cedo teve contato com a indústria moveleira, e logo já começou uma parceria com a empresa LInBrasil (única empresa no país que tem a licença de fabricação dos móveis criados por Sérgio Rodrigues), o que abriu portas para um enorme conhecer de desenhos e técnicas de produção. Desde 2004, Jader busca utilizar o design como ferramenta estratégica e elemento integrador da cadeia produtiva, fabricando produtos únicos, em conjunto com seu parceiro, SOLLOS. Tendo como objetivo investir em conceito, identidade e qualidade, destaca-se pelo uso racional da madeira como matéria-prima e do controle dos processos de produção, aliando a alta tecnologia com técnicas artesanais. Jader Almeida é visto como um dos designers brasileiros mais respeitados mundialmente, recebendo inúmeros prêmios nacionais e internacionais, como o Idea Award pela Poltrona Linna e um IF Product Design Award pela estante Clip. Em cada peça encontra-se a essência de seu trabalho, onde a harmonia entre os componentes, a paleta de cores e a combinação elegante dos materiais resultam em uma estética refinada, atemporal e original.
DESIGN BRASILEIRO: JADER ALMEIDA DECORAÇÃO
MUNARIPORTOLAISYLESLYEMARYCOSTA LM.ARQUITETURAEINTERIORES 40 BEM-ESTAR
Depois de quase 23 anos como sócio fundador do Doria Lopes Fiuza Arqui tetos Associados, Manoel Doria optou em estabelecer uma nova diretriz para suas atividades profissionais. Também como planejamento estratégico de re novação, modernização, continuidade e sucessão, fazem parte da nova em presa: sua esposa, arquiteta Heloisa Mandim Doria, atuando há 25 anos jun tos, e seu filho, arquiteto Manoel Felipe Doria, que há 11 anos também trabalha com ele. Manoel Doria ainda tem uma filha, a advogada Maria Eduarda Doria, cujo escritório presta consultoria jurídi ca à empresa, e mais dois filhos me nores (11 e 15 ), ambos com potencial criativo. SETORES EM ALTA Com significativa atuação no mercado nacional, Doria+Arquitetos possui em desenvolvimento aproximadamente 500.000 metros quadrados em proje tos no segmento imobiliário, entre eles estão: Spot 1 e Spot 2, em Balneário Camboriú SC; Torres da Brava, Skyline, Vista Mare, Lotisa Living, Donwton, Life On, Marechiaro Residencial e The One, todos em Itajaí. Além do deste, outros segmentos de destaque atendidos pelo Doria + Ar quitetos são: na área da saúde com hospital e clínicas médicas, supermer cados, setor hoteleiro, como também, bairros planejados e cidades inteligen tes também fazem parte do portifólio e muito mais. Diante das mudanças im pulsionadas pelos avanços das tecno logias, a capacidade de se reinventar nunca foi tão importante. Voltada para o futuro e suas tendências, a Doria + Ar quitetos está sempre disposta a buscar a excelência em tudo o que faz, contri buindo cada vez mais para evolução do cenário urbano das cidades. Tem mais de 33 anos de atuação, mais de oito milhões de metros quadrados projetados e quase 1.500 projetos es palhados pelo Brasil e exterior, sendo mais de 65 grandes empreendimentos no segmento de shoppings desenha dos pelo Brasil, Paraguai e Angola. Com essa expertise, é fácil entender que sua trajetória seja toda pautada pela excelência. Para saber mais sobre este grande arquiteto
NOVO HORIZONTE E “UM OLHAR NO FUTURO”
MARCADATRAJETÓRIAUMAPELAEXCELÊNCIA
NOVO HORIZONTE E “UM OLHAR NO FUTURO” Depois de quase 23 anos como sócio fundador do Doria Lopes Fiuza Arqui tetos Associados, Manoel Doria optou em estabelecer uma nova diretriz para suas atividades profissionais. Também como planejamento estratégico de re novação, modernização, continuidade e sucessão, fazem parte da nova empre sa: sua esposa, Arquiteta Heloisa Man dim Doria, atuando há 25 anos juntos e seu filho Arquiteto Manoel Felipe Doria, que há 11 anos também trabalha com ele. Manoel Doria ainda tem uma filha, a Advogada Maria Eduarda Doria qual escritório presta consultoria jurídica à empresa e mais dois filhos menores (11 e 15 ), ambos com potencial criativo.
Manoel Doria um dos arquitetos mais influentes no cenário nacional está tri lhando novos caminhos. Atuando no mercado catarinense desde 2003, Do ria acaba de abrir uma nova sede em Curitiba: a DORIA+ARQUITETOS e está trazendo essa nova identidade para Santa AtuandoCatarina.peloscaminhos da inovação e trazendo soluções inusitadas, o arquite to está com grandes projetos na região Sul do Brasil. O icônico Pontal do Estalei ro, em Porto Alegre, RS, Torres da Brava, em Itajaí, SC e o recém- inaugurado PB Shopping, em Pato Branco, PR. Agora com as duas sedes levando essa nova identidade, Doria acredita ter esta belecido uma equipe experiente, conec tada, dinâmica e humanizada. “Nossa filosofia é criar projetos eficientes, autên ticos e qualificados, superando limites e desafios. Como resultado, obras que expressam às expectativas dos clientes e usuários, impactando positivamente as cidades e espaços onde estão inse ridos”, destaca.
Manoel Doria, um dos arquitetos mais influentes no cenário nacional, está trilhando novos caminhos. Atuando no mercado catarinense desde 2003, Doria acaba de abrir uma nova sede em Curitiba: a DORIA+ARQUITETOS e está trazendo essa nova identidade para Santa Catarina. Atuando pelos caminhos da inova ção e trazendo soluções inusitadas, o arquiteto está com grandes proje tos na região Sul do Brasil. O icônico Pontal do Estaleiro, em Porto Alegre, RS, Torres da Brava, em Itajaí, SC e o recém- inaugurado PB Shopping, em Pato Branco, PR. Agora com as duas sedes levando essa nova identidade, Doria acredita ter estabelecido uma equipe experien te, conectada, dinâmica e humanizada. “Nossa filosofia é criar projetos eficien tes, autênticos e qualificados, superan do limites e desafios. Como resultado, obras que expressam as expectativas dos clientes e usuários, impactando positivamente as cidades e espaços onde estão inseridos”, destaca.
SETORES EM ALTA Com significativa atuação no mercado nacional, Doria+Arquitetos possui em desenvolvimento aproximadamente 500.000 metros quadrados em proje tos no segmento imobiliário, entre eles estão: Spot 1 e Spot 2, em Balneário Camboriú SC; Torres da Brava, Skyline, Vista Mare, Lotisa Living, Donwton, Life On, Marechiaro Residencial e The One, todos em Itajaí. Além do deste, outros segmentos de destaque atendidos pelo Doria + Arqui tetos são: na área da saúde com hospital e clínicas médicas; supermercados, se tor hoteleiro, como também, bairros pla nejados e cidades inteligentes também fazem parte do portifólio e muito mais. Diante das mudanças impulsionadas pelos avanços das tecnologias, a ca pacidade de se reinventar nunca foi tão importante. Voltados para o futuro e suas tendências, a Doria + Arquitetos está sempre disposta a buscar a exce lência em tudo o que faz, contribuindo cada vez mais para evolução do cenário urbano das cidades. Com mais de 33 anos de atuação, mais de oito milhões de metros quadrados projetados e quase 1.500 projetos es palhados pelo Brasil e exterior, sendo mais de 65 grandes empreendimentos no segmento de shoppings desenhados pelo Brasil, Paraguai e Angola. Com essa expertise, é fácil entender que sua trajetória seja toda pautada pela excelência. Para saber mais sobre este grande arquiteto DORIA + ARQUITETOS (48) 3222-0444 ou (41) 9 9136-6408 doriaarquitetos ARQUITETURA
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De segunda à sábado estamos à disposição para oferecer a vocês ótimas maneiras de aproveitar desde um encontro casual a dois até um evento estimado entre amigos. Entre em contato e saiba mais! Nos meses de junho e julho, o escritório Maraú Desing Stúdio foi responsável pela montagem do ambiente Cubo, localizado no pátio do Casahall Design District em Balneário Camboriú. A mostra do Cubo Casahall Select, realizada há anos, é aberta aos visitantes do complexo e se torna uma oportunidade para os profissionais da área divulgarem seus trabalhos e a diversidade da produção catarinense. A ideia do cenário foi expressar no ambiente o que levamos para dentro da casa dos nossos clientes, que é o sentido de um lar, confortável, adaptável, personalizado e cheio de chame em cada detalhe. Gostaríamos de trazer um ambiente da estação, atual e aquecido; por isso denominamos o cenário como ‘Poesia de Inverno’. O espaço perfeito para descansar, ler um livro, tomar um vinho e se aquecer. Fica difícil escolher apenas um destaque para o projeto, mas o que podemos afirmar é que todos os elementos são direcionados para a lareira. Para essa vitrine, a melhor Cubo Ambiente leve, acolhedor e elegante, contendo a identidade dos projetos Maraú Design Stúdio. Select
Um lugar para conhecer e frequentar em Itajaí!
frios.”nosacolhimentoqueparapensadoum“Criamosambienteaquelesbuscamdias ModaRevestimentodalareira:JNZaffiriDecorações:BretronedaCasa.
Cortina: Spengler - Tapete: Oriente-se Luminária: Lamp Light - Vasos: Organne. Lareira: SC Lareiras. Poltrona Bothero: Studio Linda Martins 43
DECORAÇÃO escolha para executar a ideia foi a lareira elétrica, que além de aquecer. proporciona variadas opções visuais para cada ambiente. É uma opção segura e prática, por não produzir fogo e precisar apenas de um ponto elétrico. Buscamos por materiais naturais como o tapete e o lustre, feitos de fibras naturais, e outros elementos que agregam a sensação de calor, como os tecidos da cortina e cesto. Dentre os móveis selecionados a dedo está a poltrona Bothero, que é um convite ao relaxamento, desenhada pela designer Linda Martins exclusivamente para a loja Breton, em um lançamento que ocorreu ainda no mês de julho. Todos os itens de decoração foram pensados pra compor com elegância, leveza e harmonia a proposta. Torna-se indispensável mencionar que os fornecedores do ambiente Cubo estão, em sua maioria, localizados no Casahall Design District, em Balneário Camboriú.
• Caso a sua preparação seja apenas do peito propriamente dito, há várias formas de melhorar tanto o seu sabor quanto a sua textura. Uma ideia é temperar com sal/ pimenta do reino/ cominho e passe levemente na farinha de trigo. Aqueça uma frigideira de T-fal e ponha um pouco de azeite. Leve o frango para dourar em fogo baixo- +ou- uns 5 minutos de um lado. Vire e quando estiver quase pronto deite ½ cálice de vinho branco e tampe a frigideira por um minuto aproximadamente sacudindo um pouco . Isso fará com que ele ganhe um pouco de umidade e também mais sabor. Outra forma de deixá-lo mais saboroso é recheando. O recheio varia de manteiga de ervas gelada – frango à la Kiev, passando por queijo e presunto e depois empanando à inglesa –frango Cordon Bleu- e até mesmo com gorgonzola. Outra opção é primeiro selar e depois cozinhar no molho em que for servido. Quando eu trabalhei no hotel Intercontinental, em São Paulo, em meados dos anos 1990, havia no menu um peito de frango recheado com queijo brie e envolto em presunto de Parma. Ele era primeiro selado e depois finalizado no forno e servido com molho de vinho tinto. Como podemos ver há sim formas de deixar essa carne um pouco melhor. Por último vou lhes dar uma receita que eu criei em 2007 para o “ Bistrô MAC” em Niterói. Frango ao molho de • Cogumelos e estragão, acompanhado de aipim rosti. Esse prato que está no menu até hoje é muito apropriadamente chamado de frango campeão, de tanto que é pedido. Para duas pessoas: Dois peitos de frango grandes; sal/pimenta do reino branca; 200 gramas de cogumelo Paris fatiados; três dentes de alho picados; meia cebola picada; 400 ml de creme de leite; 100ml de vinho branco; uma colher de sopa de estragão seco- se encontrar fresco melhor ainda, mas só vi uma vez em São Paulo. Para o aipim rosti: 500 gramas de aipim cozido, mas ainda um pouco duro; sal/ pimenta do reino branca/ noz moscada; dois dentes de alho picados; manteiga para dar liga.
GASTRONOMIA
Queridinho das dietas “ fit” e preferido pela maioria dos aletas de alta performance por causa do seu alto teor de proteínas e baixa gordura , o peito de frango também se presta a inúmeras preparações, mas também é um dos alimentos mais indigestos e difíceis de preparar. Como é uma carne muito seca , mesmo quando for usada apenas para recheios, meu conselho é que ela fique bem úmida, acrescendo líquido que tem também a função de a deixar um pouco mais macia. Quase sempre fica seco e duro mesmo quando preparado com a ave inteira e isso ocorre justamente pelo fato de ter pouca ou nenhuma gordura, mas... nem tudo está perdido. Felizmente para vocês eu já quebrei a cara N vezes até descobrir uma forma de torná-lo mais palatável. Notem bem! Eu não gosto de peito de frango, mas de tanto prepará-lo (em diversos hotéis e também nos meus restaurantes) acabei por descobrir formas de fazer com que ficassem úmidos e macios. Vamos lá : No caso de assarmos uma ave inteira além da marinada – fure o frango e calcule 10 gramas de sal, 3 gramas de pimenta do reino branca e 3 gramas de cominho por kg de ave+ 6 dentes de alho picados+ 100ml de cognac+ suco de 3 limões ½ maço de alecrim- misture tudo espalhe no frango e deixe por 24 horas na geladeira- na hora de assar espalhe uma quantidade generosa de manteiga entre a carne e a pele. Coloque o frango em uma assadeira com a marinada e um pouco de água Primeiro pré-aqueça o forno a 200 Co por 10 minutos. Cubra com papel alumínio e asse por uma hora e meia. Tire o alumínio e leve no modo dourar por + 30 minutos. Desligue e deixe descansando por + 30 minutos.
CHEF DE COZINHA RENATO JUSTO (48) 99848-8888
• Modo de fazer: rale o aipim, misture com os demais ingredientes e molde com as mãos, como se fossem dois hambúrgueres. Doure dos dois lados em azeite e reserve no forno. Tempere os frangos e passe levemente em farinha de trigo. Salteie no azeite dos dois lados, em seguida junte o alho e a cebola e refogue. Junte os cogumelos e refogue até começarem
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PEITO DE FRANGO
• A murchar. Junte o estragão e deixe soltar o perfume . Abaixe o fogo ponha o vinho e deixe quase secar. Por último o creme de leite. Cozinhe por uns 5 minutos com a frigideira tampada. Esquente o aipim e sirva a seguir. Gosto de acompanhar esse prato com um Frascati bem gelado ou com um rosé D’ Anjou.
