nutrição hoje
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á pouco tempo, tive essa resposta e considero tão importante falar sobre o assunto, que hoje resolvi compartilhar aqui na Revista BENDITA, neste artigo. Se você começa uma dieta e não consegue dar continuidade ou nem consegue começar, indico que leia até o final.
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Existe momento certo para a
dieta?
Foto: Racool Studio/Freepik
Apesar de ser nutricionista há 13 anos, nunca tinha parado para pensar sobre o tal “momento certo para a dieta”. Aliás, internamente não compreendia muito quando um paciente eventualmente não retornava na revisão e abandonava o tratamento. Mais de 62% dos brasileiros está acima do peso e, infelizmente, a obesidade também está presente na minha família. Minha irmã mais nova, de 28 anos, foi aumentando de peso e chegou a pesar 146kg. Já meu cunhado, de 30 anos, chegou a 172kg, o que representa um aumento médio de 176kg do casal, ao longo dos anos. Me cobrava muito, pensava: “como eu, Nutricionista, que mudo a vida de tantas pessoas, não conseguia mudar a vida de quem mais precisava na minha família?”. Mas eu tentei... Foram diversas tentativas para ajudá-los a emagrecer: eles consultaram algumas vezes, passei meu livro de orientações, dieta, receitas, fizemos exames, avaliação. Após as consultas, eles até iniciavam a dieta, eliminavam um pouco do peso e logo paravam. Não davam continuidade. E isso me preocupava demais, pois o peso de ambos aumentava a cada dia.
