Además: · Abierto Argentino de XCO · Vuelta al Cantadero · Abierto de MTB · Entrenamiento por Patrick Sassoli · Cicloturismo por La Vida de Viaje REVISTA MENSUAL AÑO 18 | N° SEPTIEMBRE2092022 ALTA TENSIÓN EN SAN PATRICIO DEL CHAÑAR
La ciudad neuquina fue testigo de la segunda edición de una prueba con mucho futuro.
Matías Herrera.
Franco Orocito.
Lili Flores.
2° RALLY ALTA TENSIÓN
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1ª VUELTA AL CANTADERO
RNPI N E/T RNP E/T
CARRERAS Y EVENTOS SECCIONES
Motivación y deporte: rescatando a nuestro niño interior. Segunda Parte.
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A todo MTB en La Rioja.
Sumario
Cientos de mensajes de apoyo y agradecimientos como éstos inundaron las redes sociales. Iris lo soñó, lo proyectó y lo concretó. El Rally Alta Tensión ya es una hermosa realidad. Y va por más… “Próximamente tendremos el honor de anunciarles Alta Tensión Kid, pensado para nuestro semillero, los más pequeñitos”.
78 LA VIDA DE VIAJE - CICLOTURISMO
Pablo Colnaghi web@ciclismoxxi.com.ar DE TAPA: Magy Ruiz
FOTO
Los documentos o notas firmadas son responsabilidad de sus au tores y no representan necesariamente la opinión de esta editorial. El contenido de los avisos publicitarios, son responsabilidad de los respectivos auspiciantes.
CICLISMO XXI #209 SEPTIEMBRE 2022
“La organización, un lujo como siempre, con un gran trabajo a puro pulmón de Iris y su marido, siempre pensando en el corredor”, aseveró Mati He rrera. “Quiero destacar que el Rally Alta Tensión en esta segunda edición ha mejorado mucho: mi admiración y apoyo a la organizadora Iris. Pocas mujeres en el ciclismo se toman el trabajo de armar este gran espectáculo”, afirmó Lili Flores.
ENTRENAMIENTO por Patrick Sassoli
70 ABIERTO DE MTB 2022 Venzo está feliz.
Editorial Iris
“Comenzamos a trabajar para la carrera en junio, ya que habíamos tomado la decisión de hacer nosotros los trofeos, para que el diseño fuera con imá genes de la primera edición”. Iris Soledad Haedo, organizadora del Rally Alta Tensión, se puso al hombro una carrera que en su segunda edición ya reunió una enorme cantidad de bikers. Junto a su marido Claudio, familiares, ami gos, su equipo “Rueda Conmigo” y la Municipalidad, revolucionaron a la bella ciudad neuquina con la carrera que, a pesar de disputarse una semana más tarde de lo previsto, fue una fiesta de MTB.
60
48 4ª FECHA ABIERTO ARGENTINO DE XCO Perico se pobló de bikers.
DIRECTOR: Osvaldo Camblong
Pasarelas de El Manso en bicicleta.
ES UNA PUBLICACIÓN DE
90 EL MES DE VENZO
Inolvidable competencia en San Patricio del Chañar.
Patrick Sassoli EL COACH ACONSEJA MOTIVACIÓN Y DEPORTE: RESCATANDO A NUESTRO NIÑO INTERIOR —SEGUNDA PARTE—
El desafío es activar las capacidades de vivenciar las experien cias y buenos hábitos desde otra perspectiva, Motivando y fa voreciendo así una renovada relación con las actividades física deportivas, tanto para personas mayores como adultos, adoles centes y niños.
Debemos estar en estado de conciencia para realmente ofre cer la oportunidad de formar y enriquecer sin deformar a los sucesores. Todos sufrimos en el crecimiento deformaciones de conductas naturales, espontáneas y libres a cambio de recortes en nuestros pensamientos emociones e intuiciones, incluso en
Página 14: Blas Custidiano - Triatleta y montañista - Foto Gentileza Enfint www. enfint.com
aspectos concretos de ejecución y técnicas, lo que luego condu ce a sin sabores y frustraciones.
alcanzado ese nivel emocional y funcional, estaremos construyendo vínculos positivos con otros hermanos, transmi tiendo directamente o por empatía energética ese modo de ser y hacer. Se encontrarán capacitados y posibilitados de compartir la enseñanza de calidad para todas las personas, y en especial a los pequeños que tenemos a cargo.
Esta nota tiene como propósito, ofrecer una invitación al proce so de reaprendizaje. La finalidad es encantarnos con el modo de sentir, pensar y hacer las rutinas diarias que nos benefician a conciencia. En la fisiología, “lo que no se usa, se pierde”.
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El autoconocimiento propone a futuro una vida plena. Siento la profunda fe en que, si se comprometen con el proceso y los ejer cicios de trabajo personal, saldrán inmensamente favorecidos y fortalecidos, pudiendo incorporar ese nuevo conocimiento al estilo de vida propio con pasión, compromiso y renovado entu
Autoconocimiento. Motivación. Reaprender.
Unasiasmo.vez
A modo de ejemplo, comparto una experiencia propia de tantas que puedo contarles. Recuerdo un profesor de educación física que cuando yo era un niño en primaria y competía en el equipo colegial de cross country y en natación, un día, pegándome con la toalla en los glúteos a los gritos en el vestuario, me dijo: “res pira como un hombre. Infla el pecho, no la panza”. A partir de aquel día me esforcé muchísimo para satisfacer a mi entrena dor, respirando con el pecho y abandoné la mejor respiración natural que tenía, aprendiendo erróneamente a respirar con el pecho, afectando mi oxigenación durante muchos años en la vida diaria, como limitándome en competencia y en rendimiento. Me llevó muchos años volver a entender cómo se respira y me costó muchísimo volver a hacerlo bien. Tuve que desaprender y reaprender lo aprendido. Por supuesto que no era solo un tema técnico: aparecían incomodidades propias de haber sido ex puesto en aquel vestuario frente a todos los demás deportistas. Un pudor inexplicable que me acompañó en cada vestuario y en cada observación de cualquiera que me viera respirar. Algo así como que quien más pecho sacara, más hombre era. ¡Vaya profesor! El mismo que fue muy injusto conmigo en toda la escolaridad, a pesar de que me esforzaba por entrenar de la mejor manera y traer todos los trofeos que podía para esa insti tución que representaba, evidentemente me estaba deforman do. Recuerdo que no era el favorito de la delegación.
Otra experiencia muy desagradable fue que, habiendo ganado un selectivo para competir en un nacional con él a cargo, me descalificó porque sostuvo que perdí, debido que al llegar a la meta no toqué la pared de la pileta. Cualquiera que compita en natación sabe que prácticamente golpeamos con la pared en la llegada. Detenernos antes de la misma, incluso por una cuestión de la física y el desplazamiento, es más complejo que frenar contra la misma pared. Ese día discutí con él y quedé marcado. Estoy seguro que todos fueron afectados por distintas situacio nes. Esas experiencias pueden traernos memorias inadecuadas afectando nuestras emociones, alejándonos poco a poco de lo que más nos gustaba hacer, incluso dudando de que tanto y bien somos capaces de hacer y cómo nos sentimos en ello. Recuerdo que lo opuesto a esa experiencia tan negativa era
sentir la motivación mientras viajaba a la pileta en el colectivo, el olor del cloro antes de ingresar al agua, mirar mis antiparras speedo que me encantaba limpiarlas y cuidarlas como un te soro, el ritual de antes de ingresar al agua, sentir la contención del agua en el cuerpo, disfrutar el desplazamiento, ese sonido sordo y grave bajo el agua, disfrutar el sándwich que comía al salir del agua volviendo a casa, la sensación del cuerpo relajado, después del entrenamiento, la gratificación de la tarea cumpli da. Luego poco a poco todos esos gustos quedaban solapados ante las críticas y las miradas del resto. Mientras, me esforzaba por respirar de otra manera o me alejaba para que no me grita ra frente al resto, o esquivaba las charlas técnicas porque sabía que no contaba con afirmaciones positivas ni su apoyo. Poco a poco me fui desmotivando, perdiendo el gusto por la natación, el
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Andrés Jones, dueño de Nueva Óptica Centro, junto a Patrick
te aquello que nos daba felicidad, bienestar, alegría y contentamiento, que también pudo haber sido reprimido por mandatos de terceros, tanto parentales como maltratos de pares (otros niños) y educadores.
Como ejercicio les propongo que generen un espacio sin ocu paciones de al menos 20 minutos al día, para recordar de qué manera vivieron la actividad física en su infancia, para tomar la información de lo aprendido, tanto en apreciaciones negativas como positivas, pudiendo transmutar la misma a emociones reparadoras que atiendan las distintas partes de cada uno. Muchas partes nece sitan sanar, por aquello que a temprana edad pudie ron haber sido lastimados, pensando que lo único que se podía hacer era aceptar ese Luegodolor.iluminar nuevamen
agua y por último formar parte del equipo competitivo.
Al día de hoy soy muy riguroso con mis atletas en defender el buen modo de ventilar y respirar a conciencia. También com prendo que la práctica debe ser un todo, encontrándose a gusto dentro del esfuerzo y sacrificio que propone el entrenamiento y más aún el alto rendimiento.
A veces los maestros también se visten de negro. Las experien cias más difíciles y oscuras aparecen para hacernos despertar y encender la luz que hay dentro de nosotros y compartirla a nuestros pares. Incluso los accidentes y lesiones nos generan canales de introspección por donde entra luz de autoconoci miento, no sólo del alma sino hasta dentro de nuestras vísce ras y huesos. Seguramente, para sanar de esas experiencias negativas nos permiten estar más despiertos y atentos a la in fluencia y daño que podemos generar en otras personas. Hasta la misma ciencia nos con funde con sus afirmacio nes. Lo que hace unos años era la única verdad, hoy es lo opuesto. Pongan mucha atención en las fuentes de origen de los conceptos, los niños del futuro tendrán muchas confusiones en cuanto a consejos, debido al alto cúmulo de información que existe en las redes y no necesariamente encontra mos en las mismas a los más sabios. La calidad de la sabiduría de vanguardia y futuro se transmitirá de persona a persona. Volve rán como nuevos maestros los que posean carisma y presencia amorosa. Comparto una minuta, con la propuesta inicial en el comienzo de la nota Parte 1, publicada en la revista Ciclismo XXI N° 208 del mes
Es lo que hoy se denomi na bullyng (burla y o acoso físico o psíquico que se práctica a otra persona).
Todo nos marca y nos de fine casi a fuego, tanto lo positivo como lo negativo, y así crecemos creyen
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de agosto. “La idea es generar una guía para adultos, que les servirá a cada uno y a las futuras generaciones, no sólo para facilitar el camino de crecimiento a los sucesores y nuevos de portistas. Lo más destacado de esta publicación es la intención de que les sirva para motivarse en vivir saludablemente activos en el deporte, tanto a niños, chicos, adolescentes, adultos y ma yores. La propuesta es que vivencien el proceso de lectura de la nota como un estímulo de trabajo personal que los lleve a la reflexión, en un espacio de calma, dedicado a uno mismo, en lo posible sin interrupciones”.
do en lo que nos hicieron, dijeron y sugirieron. No hay terreno más sensible, inestable, vulnerable y casto que la emocionali dad de un niño. Cuidemos a nuestros sucesores. Recuperemos aquellos pensamientos, comportamientos, prácticas y acciones que nos brindaban buenas sensaciones y emociones. Incluso felicidad de lo que hacíamos y sentíamos. Tenemos la oportuni dad de recobrarlos aquí, ahora conscientemente y por siempre. Busquemos las emociones y todo aquello que tenía sentido. Res catemos lo pudo haberse olvidado y no por ello haberse perdido en vuestro *Reaprenderinterior.Lapalabra“transmutar”
coach, les puedo asegurar que lo principal y fundamental es la MOTIVACIÓN. Es el cable más fuerte e imprescindible para lograr fraccionar la voluntad para conquistar los grandes lo gros e hitos en las personas, en todas las actividades y planos. También como opuesto existe la “Desmotivación”: el hilo más delgado por donde se corta la concreción de sueños, anhelos, desafíos, metas, visiones y logros. Es por ello que me inspira tratar este tema en la nota que comparto como en cada persona y deportista. El equilibrio y desequilibrio motivacional está pre sente siempre en nuestros procesos y caminos, siendo determi nante en nuestros resultados, afectando el propósito y derecho de cada individuo a realizarse en lo que se proponga. En otro artículo hablaremos de dos mecanismos y sistemas que nos Aquí*Creer*VerorientanparaCreerparaVercomienzala
divergencia de dos caminos muy distintos, obviamente relacionados con los sistemas de creencias que muchas veces nos inculcaron de pequeños. Ejercicio: haga un si lencio, cierre los ojos y pregúntese ¿con cuál de los dos sistemas se siente más identificado? Eso es revisar y recorrer memorias. Alguien nos enseñó a pensar o sentir así. Ver para creer es más cerebral, se está midiendo permanentemente si justifica lo que se hace y cómo se hace y de allí decide... En cambio, la fe dice que mueve montañas. Alguna vez escucharon la frase “no se puede creer lo que pudo hacer” aún con el resultado a la vista, es como si pusiéramos en duda lo realizado. Bien, esa persona o ser o animal o lo que fuere utilizó otro mecanismo. “Creer para ver”: puso a prueba toda lógica y cálculo, simplemente se atrevió a crear, tuvo el coraje y la osadía de arriesgarse hacer la expe riencia y averiguarlo. Creer es crear a partir de la fe, la confian za, un sexto sentido, incluso lo que llamamos una corazonada. Así engendramos o adoptamos un hijo, la obra más determinan te de la vida. No tenemos garantías de nada, simplemente nos atrevemos y sentimos fe.
En cambio, “Ver para Creer” conlleva cierta duda, es como que nos detiene, tenemos que tener el semáforo del pensamiento en verde o caso contrario no caminamos, no hacemos, no expe rimentamos en la acción. Esperamos pruebas y evidencias. Así también perdemos el tren de la expectación ante la creación. Le damos la espalda a las energías poderosas divinas y ocultas
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viene del latín transmutare y significa “mover o transformar”. Sus componentes léxicos son: el prefijo tras- (de un lado a otro) y mutare (cambiar). De este modo, dare mos un paso en el crecimiento del autoconocimiento personal, desaprendiendo un modo impuesto del pasado por terceros (padres, adultos, profesores, tutores, entrenadores y maestros etc.). Luego, incorporar un nuevo aprendizaje como experiencia nos permitirá redescubrir un modo actual, elegido, evolutivo, actualizado, tanto en lo emocional, como en el modo de pensar, actuar, acorde a los procesos y procedimientos que nos satis fagan, afectando el desarrollo motivacional de lo que elegimos realizar positivamente, otorgándonos bienestar y gratitud, inclu yendo mayor eficiencia y beneficios anímicos y técnicos. Desaprender y reaprender es un acto que muy selectas perso nas se lo proponen, debido a que nos obliga a revisar las expe riencias de un camino recorrido, el cual es trabajoso, a veces molesto y doloroso. Podemos encontrar experiencias que nos marcaron negativamente y cuesta aceptar que hasta incluso nos negamos. Revisar nos invita a salir del área de lo conocido y el confort que otorga aquello que requiere un cambio. De esas dificultades saldremos con una maestría, vivenciando el pre sente con un nuevo entusiasmo de recuperar nuestra autoridad. Todas las personas podemos ser mejores y enseñar con calidez y calidad a hermanos, amigos, padres y, lo que es más impor tante, la responsabilidad ante los niños. Podemos ayudarlos a librarlos de temores, miedos. Evitar las presiones y sin sabores con algo tan fundamental e importante como es el deporte en sus ConMotivaciónvidas.30años de vocación en la profesión como entrenador y
dentro y fuera de cada ser. Alguna vez escucharon: “Lo hice pen sando en mis padres o en mis hijos”. ¡Fuerzas espirituales!
Me despido con el entusiasmo de siempre y la pasión que me em barga al compartir este mundo de mutuo aprendizaje en el depor te. Es profundo mi deseo de poder ayudarlos a ser y hacer mejor cada día. Nos encontramos en la próxima nota de Ciclismo XXI.
—Fundador del primer centro de entrenamiento especializado en ciclismo en Latinoamérica, ubicado en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
—Director y Fundador del StageOne Escuela de Ciclismo. —Director de la empresa Live Biking Pro Race.
—Certificado por Orthos Barcelona España.
—Fundador de la Asociación de Ciclismo Metropolitana CABA.
—Director de la empresa LIVE BIKING (Método de planificación y entrenamiento en ciclismo y triatlón de alto rendimiento)
E-mail: patrickcoach@hotmail.compatrickcoach@livebiking.com.arinfo@livebiking.com.ar
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Patrick Sassoli es Preparador físico y entrenador especializado en ciclismo y triatlón
—Vicepresidente de la RWBike
Sitio:CONTACTOS: www.LIVEBIKING.com.ar
—Entrenador Olímpico especializado en ciclismo, triatlón, mara tón y deportes de resistencia, —Coach y Técnico de equipos, —Nutricionista deportivo.
En caso de requerir información adicional pueden escribir a Info@livebiking.com.ar o patrickcoach@livebiking.com.ar o co municarse al 011 6405 6891
Instagram: @patrickcoachsassoli@livebikingpro
En pocas palabras si se lleva demasiado el foco al pensamiento y del pensamiento analítico a lo lógico, muchas cosas no serían posibles de manifestarse. Incluso en la misma naturaleza lo vemos a diario hay tanto de sorprendente donde pongamos la mirada, es más la vida y la muerte misma escapa a todo enten dimiento. Es allí cuando abandonamos la necesidad del control, donde comenzamos a ver los avances y los milagros. Cuando nos despojamos de tener que chequear absolutamente todo, abandonando la seguridad y el control, allí se manifestara la creación espontánea y divina de todo lo que no se veía. Aunque por fuera exista una lluvia de milagros en el universo, no quiere decir que si no estamos capacitados para razonarlo, verlo y en tenderlo no exista.
—Creador del Insite, Primer método profesional de ciclismo es —Técnicotacionario.actual del Team Stage One Live Biking.
Agradezco a Megabici corrientes por la asistencia incondicional en todo lo que refiere al mantenimiento de nuestro equipamien to IG: @megabici
—Fundador del Bike Park Center en CABA.
“La vida te niega milagros, hasta que entiendas que todo es un mi lagro”. Profesor Bert Hellinger - Psicoterapeuta y escritor
En la próxima edición de la revista Ciclismo XXI, publicaremos la nota “Cómo iniciar a los niños en el ciclismo”.
Agradezco a Nueva Optica Centro, sponsor oficial y empresa proveedora del team Stage One Live Biking. Dedicada a la venta y distribución de lentes deportivos, antiparras, anteojos con y sin graduación IG: @nuevaopticacentro
Facebook: @livebiking@patrick.sassoli
Franco Orocito y Liliana Flores ganaron las generales en San Patricio del Chañar.
RALLY ALTA TENSIÓN FUTURO DE PATAGÓNICACLÁSICA
las más relevantes fueron de dos corredores que ve nían desde lejos (Tunuyán y Santa Cruz) y tuvieron que irse sin correr, pero lo entendieron y uno de ellos volvió para el domingo siguiente, y otros ciclistas que por ra zones de trabajo tampoco pudieron estar”, reveló Iris, para quien el balance “fue muy positivo, superó todas nuestras expectativas. El nivel de bikers, la gran canti dad de amigos que corrían por primera vez y eligieron Alta Tensión para hacerlo, la verdad que eso nos llenó el corazón. Todavía seguimos recibiendo mensajes de
“Comenzamos a trabajar para la carrera en junio, ya que habíamos tomado la decisión de hacer nosotros los trofeos, para que el diseño fuera con imágenes de la primera edición”. Palabra de Iris Soledad Haedo, organizadora del Rally Alta Tensión, que en su segun da edición reunió a más de 400 de bikers en la ciudad neuquina de San Patricio del Chañar. A pesar de tener que disputarse una semana después de lo previsto por las adversas condiciones climáticas, la carrera fue una verdadera fiesta. “¿Complicaciones? Lamentablemente
2° RALLY ALTA TENSIÓN, SAN PATRICIO DEL CHAÑAR, NEUQUÉN 36
En las categorías competitivas, en un recorrido de
felicitaciones y agradecimientos. Y también memes, ja ja”. A la hora de los agradecimientos, no quiso dejar a na die afuera: “en primer lugar a Dios, porque nada sería posible sin su ayuda; a mi esposo Claudio Arias, quien es el ideólogo del circuito y que está en todos los deta lles de la organización; a familias y amigos del ciclismo que ayudaron en los reconocimientos; al Intendente Leandro Bertoya y al hermoso grupo humano que hay en el sector de Deportes de la Municipalidad; a Poli cías, Bomberos Voluntarios y Seguridad Ciudadana; y uno muy especial a la familia Schroeder y su gente, que puso todo a disposición antes, durante y después del evento. Desde nuestro equipo “Rueda Conmigo”, quere mos agradecer a todos ellos. ¿Lo que viene? Próxima mente tendremos el honor de anunciarles Alta Tensión Kid, pensado para nuestro semillero, los más pequeñi tos”.
Carrera
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Matías Herrera, gran protagonista en Neuquén.
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Entre las damas arrasó Liliana Flores en 2h42m18s, a 16m03s de Romina López, y a 16m39s de Lucía Bastia. “Fue un circuito con todos los condimentos que un ciclista busca encontrar en una carrera: diferentes tramos con senderos, trepadas, vista del viñedo, y muy bien señalizado. Nunca tengo una estrategia, siempre mi meta es hacer un buen
Julio Alberto Limido finalizó sexto en la cate goría Promo XXL.
65 kilómetros, la general fue para el elite Franco Orocito (Venzo), con un tiempo de 2h10m38s, seguido a 32s por el sub 23 Ignacio Reyes y a 2m24s del A2 Gerardo Valentini. “Excelente recorrido, bien variado y muy buena la orga nización”, destacó el ganador. Y agregó: “al ser un circui to exigente y con un excelente nivel de rivales, esperé el momento justo para atacar, cuando ya las fuerzas estaban mermadas. Para quedarme con la victoria fue clave saber sufrir en los momentos difíciles y alimentarse e hidratarse bien para llegar a ese momento con buenas piernas”. Otro de los grandes protagonistas de la carrera fue Ma tías Herrera, ganador de la meta volante, segundo en elite y quinto en la general. “El recorrido fue prácticamente el mismo del año anterior, sólo que tuvo el cambio en la lar gada, fue muy divertido y exigente. La organización, un lujo como siempre, con un gran trabajo a puro pulmón de Iris y su marido, siempre pensando en el corredor. Fue mi pri mera carrera luego de casi terminar la pretemporada, me sentí muy bien ganando la meta volante, pero en los últi mos kilómetros tuve un gran error: llevé poca comida y eso me pasó factura”.
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entre
res,
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TEXTO : Pablo Colnaghi
FOTOS : Paula Andrea González y Magy Ruiz
Lorena Lucero, ganadora las B1, junto a la or ganizadora Iris Soledad Haedo.
tiempo y a la vez disfrutar de la competencia. Para ello la clave está en entrenar y dar siempre lo mejor que se pueda. Estoy volviendo de un accidente que tuve en el ciclismo hace pocos meses, con muchos golpes, mi ob jetivo es recuperarme bien físicamente y poder seguir corriendo. Por otro lado, quiero destacar que el Rally Alta Tensión en esta segunda edición ha mejorado mu cho: mi admiración y apoyo a la organizadora Iris, que se pone la carrera al hombro para que salga de la me jor manera. Pocas mujeres en el ciclismo se toman el trabajo de armar este gran espectáculo”. Se fue el Rally Alta Tensión, una competencia que crece a pasos agigantados y que promete convertirse en una clásica del MTB de la Patagonia… .
RESULTADOS ciclista
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Franco Orocito y Lili Flo rumbo al triunfo Patricio del Chañar.
categoría ciclista GANADORES Elite Franco Orocito Juveniles Lorenzo Heredia A1 Matías Muñoz A2 Gerardo Valentini B1 Diego Pereyra B2 Oscar Cisneros C1 Eduardo Morales C2 Adolfo San Martín D1 Jorge Rivas D2 Daniel Carrasco PROMO Elite Fernando Meza Juveniles Joaquín Ariza Cadetes Matías Molina Master A Fernando Torres Master B Oscar Manríquez Master C Cristian Navarrete Master D Manuel Martínez XXL Gonzalo Pérez GANADORAS Elite Liliana Flores A1 Lis Canteros A2 Romina López B1 Lorena Lucero C1 Graciela Franco PROMO Elite Eliana Merino Juveniles Astrid Fuser Cadetes Matías Molina Master A Noelia Pedrozo Master B Betiana Trinca Master C Marcela Betancur categoría
en San
(1° C2)
(1° B1)
“El recorrido este año estuvo mucho mejor que el año pasado, ya que debido a las lluvias se afirmó muchísimo, sumado al sector nuevo de largada en las bodegas, que le dio un marco especial para los corre dores y el público. Al principio la idea fue estar en cabeza de carrera, ya que no conocía la parte nueva del recorrido y no quería comerme ningún tapón y después tener que hacer un sobre esfuerzo para per seguir. Era la segunda carrera de la temporada y todavía no estoy del todo bien y la nueva generación viene marchando muy rápido y no puedo regalar nada, los años pesan, jaja. Sabía que el principal rival era mi compañero de equipo, el polaco Jan Losowski y a esta altura, al ser de San Martín viene recién levantado, porque han tenido un in vierno duro, así que más que por la categoría, me enfoqué en ir por un podio en la general”.
“El trayecto me gustó y la organización estuvo muy buena. Mi idea fue cuidarme hasta la mitad de la carrera y a partir de ahí dejar todo. Para ganar la categoría fue esencial el entrenamiento que tuvimos con el equipo. Ahora, a seguir entrenando y a participar en la mayor canti dad de carreras hasta fin de año”.
DIEGO PEREYRA
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ADOLFO SAN MARTÍN
“Fue una carrera muy entretenida, con todos los condimentos: llano, senderos, trepadas… para todos los gustos. La organización excelen te, nos trataron de lujo de la mano de Iris y la Municipalidad de San Patricio del Chañar. Mi estrategia fue ir de menos a más, pudiendo llegar dentro de las primeras mujeres y quedándome con el primer puesto en mi categoría. Para festejar son claves las horas de entre namiento de lunes a sábado, la buena alimentación y el descanso de los domingos. Soy madre de 2 hijos, esposa y trabajo, sin el apoyo de ellos no podría llevar a cabo esta disciplina que tanto me apasiona. Para lo que resta del año mis objetivos son seguir progresando y acu mulando experiencia, para que el 2023 sea mi año en el ciclismo…”.
“Es un circuito muy exigente, con lomas explosivas y senderos muy técnicos, de mucho manejo. La organización muy buena, siempre en todos los detalles, con los abastecimientos justos. La clave para subir al podio es la de siempre: viajar lo más adelante posible con los chi cos jóvenes, sin perder rueda. Ahora correré algunas competencias del norte neuquino y espero poder concurrir a otras, pensando siem pre en mi salud”.
(1ª EN B1)
(3° EN C2)
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LORENA LUCERO
ROBERTO “GATO” ÁLVAREZ
MATÍAS MOLINA
GRACIELA FRANCO
“El circuito es muy rápido y entretenido, con muchos senderos veloces, algunos más técnicos y un par de subidas duras. La organización muy buena y los tiempos, bien ejecutados. La estrategia fue mantenerme en la punta, atacar en la subida y mantener un ritmo fuerte y prolijo, sin desesperarme. Hasta fin de año planeo seguir compitiendo y entre nando para poder clasificar a los Juegos Evita y a los Juegos Epade”.
(1ª EN C1)
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“El recorrido y la organización estuvieron espectaculares, me encan taron. No tengo estrategia, mi idea siempre es llegar y cruzar la meta y la clave es esforzarme en cada entrenamiento y superarme”.
(1° GENERAL PROMO)
“El trayecto estuvo muy bueno, entretenido y bien marcado y la organi zación, impecable. Mi intención era guardarme hasta las dos trepadas grandes y desde allí ir a fondo hasta la meta. Para ganar fue esencial ir a una buena rueda y tener cabeza dura para luchar contra el viento”.
ELIANA MERINO (1ª GENERAL PROMO)
“El trayecto está genial, tiene todos los condimentos: arena, trepadas, senderos rápidos. La organización estuvo 10 puntos. La idea fue ha cer foco en cuántas competidoras salieron conmigo e ir viendo cómo sobrepasarlas. Llegamos dos a la meta volante, cuando ella subió pri mera sabía que era el objetivo a pasar. La clave para ganar fue no aflojar, controlar la cabeza y dar todo lo que tenía y un poco más”.
JOAQUÍN ARIZA
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(1° EN PROMO JUVENILES)
Página 48: Fernando Contreras culminó segundo en elite.
Grandes figuras corrieron la 4ª fecha del Abierto Argentino de XCO.
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ILUMINADOS EN PERICO COPA NACIONAL INFANTIL, PERICO, JUJUY
Página 51: En damas elite festejó Agustina Apaza.
presente para observar las competencias. Esto marca un antes y un después, estamos pensando en armar un circuito con tribunas”, afirmó Rojas, quien adelantó que “en 2023 se viene un Regional donde participarán Jujuy, Salta, Tucumán y Santiago del Estero. Cada fecha será una Copa Internacional y se repartirán puntos UCI, por lo que vendrán los mayores exponentes del MTB, ya que el evento otorgará puntos para clasificar a Copas y a los Juegos Olímpicos 2024”.
4ª FECHA ABIERTO ARGENTINO DE XCO - 4ª FECHA
El circuito Luciano Rojas de Perico fue testigo de una enorme doble jornada de MTB. Organizado por el Club Amigos del De porte que preside Enrique Rojas, se desarrollaron la 4ª fecha del Abierto Argentino de XCO y la 4ª fecha de la Copa Nacional Infantil. “Fue un orgullo como periqueños recibir el evento. El balance es sumamente positivo, porque generó un gran mo vimiento en la provincia. En Perico podemos hacer eventos nacionales e internacionales y estar a la altura. Vivimos algo increíble, vi gente no vinculada con este deporte que estuvo
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Master A María Emilia Muñoz
Infantiles
Elite Agustina Apaza
A Pía Palacios
GANADORAS
Elite Catriel Soto
TEXTO : Pablo Colnaghi
NAC. INFANTIL
Promesas
Categoría Ciclista
C1
Cadetes Nicol Arce ABIERTO ARG. COPA
Master D Víctor Deffis
B1
Promo B Juan Aguirre
4ª FECHA
RESULTADOS
Infantiles
ciclista 52 TODA LA INFORMACIÓN EN CICLISMOXXI.COM.AR CICLISMOXXI @ CICLISMOXXI CICLISMO.XXI Catriel Soto, el mejor entre los elite. Página 53: Alvarito Macías, tercero en elite. Página 58: Podios varones y damas elite.
Menores Nicolás Delgado
Carrera
categoría ciclista
DE XCO 4ª FECHA
GANADORES
Promo A Cristian Mamani
C2
MIXTOS
Infantiles
Ema Lara
GANADORES
categoría
Bikers de todo el país se dieron cita en la bella ciudad jujeña para darle vida a una nueva jornada del Abierto. Entre los varones elite, festejó el enorme “Cacique” entrerriano Catriel Soto, seguido por dos bikers de Venzo: el mendocino Fernan do Contreras y el catamarqueño Álvaro Macías. En damas elite prevaleció la jujeña Agustina Apaza, seguida por la san juanina Inés Gutiérrez y la salteña Florencia Ávila.
A Francisco Castro Infantiles B Agustín Suárez Pre Infantiles Máximo Maita Moscas Santino Brizuela Mosquitos Bastian Zárate
Juveniles Facundo Cayata
FOTOS : Cristian Díaz
GANADORAS
B2
Master A Jorge Biazzo Juan Manuel Nardolillo Gabriel Sudatti Fernando Castro Sergio Borrás
B Milagros Chade Pre Infantiles Jesica Arce
Menores Indira Ballarini
Cadetes Tomás Ruano
JUAN MANUEL NARDOLILLO
(1° EN B1)
“El recorrido es increíble, un verdadero circuito de XCO, muy técnico, más allá de que las bajadas, al ser un circuito nuevo, se rompieron, pero el día de la competencia se puso mejor. Mi estrategia siempre es largar y tratar de ubicarme adelante y poder fluir mejor, aunque casi siempre tenemos corredores de la categoría que largan delante nuestro. Por suerte llegué a pasar al puntero de la categoría anterior y pude hacer una diferencia para quedarme con el triunfo”.
53 TODA LA INFORMACIÓN EN CICLISMOXXI.COM.AR CICLISMOXXI @ CICLISMOXXI CICLISMO.XXI
“El circuito fue explosivo, técnico, estuvo marcado y encintado dos se manas antes, lo único que tuvieron que hacer algunas modificaciones porque habían armado bajadas nuevas, pero al no llover estaba muy suelto, peligroso, y si se caía uno, no había paso. La organización, im pecable. Tuve que modificar completamente mi idea previa, porque unos días antes di positivo de Covid, así que no pensaba correr. El jue ves me levanté, salí a trabajar y el viernes decidí ir a probar el circuito para ver cómo me sentía, pensé que iba a estar peor, así que decidí correr, no me podía perder esta fecha en mi provincia. El domingo salí regulando para ver cómo me sentía, de fuerza iba bien, me faltaba el aire, pero a medida que fue pasando el tiempo me fui acomodando. En todo momento estuve adelante, trataba de ir lo más prolijamen te posible para no cometer errores y de esa manera nunca perdí la punta. La clave para ganar fue conocer el circuito y tener hinchada en todo el recorrido: estaba en mi tierra, así que eso me dio más fuerza”.
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(1° EN B2)
“La organización estuvo muy bien, atentos a todos los detalles. El tra zado muy bien marcado. El terreno es muy distinto a lo que estamos acostumbrados, porque es muy suelto y donde se forman canaletas hay que llevar especial atención. Técnicamente clase 2, con unas su bidas bien pronunciadas con 22° de pendiente, muy explosivo y traba do. Me encantó. La estrategia en carrera fue tomar la punta desde el inicio, pero Ignacio Di Lorenzo tiene una forma de correr muy pareci da a la mía, muy aguerrida y también le gusta tomar la punta y marcar el ritmo. Logró entrar al sendero antes que yo y toda la primera vuelta fue una batalla campal, donde nos pasamos varias veces en la yunga jujeña, entre los corredores que íbamos alcanzando de otras catego rías. En la segunda vuelta se aquietaron las aguas y me limité a estu diarlo desde atrás, metiéndole mucha presión para sacarlo de ritmo y no lo noté explosivo. Iba con muy buenas sensaciones y donde tuve un hueco, apenas comenzó la tercera vuelta, hice un ataque violento, a todo o nada, y esa fue la clave para ganar, porque lo saqué de su zona de confort. Eso me permitió ir cómodo hasta la meta. Ya muy cansa do por tantos viajes, me quedan la 5ª del Abierto Argentino de XCO en Córdoba y la última del Mendocino de XCO a fines de septiembre. Ahí ya me bajo unas semanas y comienza la preparación en octubre para el Mundial Master de XCO”.
MARÍA EMILIA MUÑOZ
GABRIEL SUDATTI
(1ª EN DAMAS A)
INDIRA BALLARINI
(1ª EN DAMAS MENORES)
55
“La organización estuvo bien, se cumplió con el cronograma esta blecido y se respetó la ficha técnica con un buen circuito y en condi ciones. La estrategia fue estar concentrada en la largada, ya que no conocía el recorrido, y aprovechar los ascensos, donde tengo mejor desempeño y pude hacer la diferencia. Este año ya pude ganar por tercera vez el Campeonato Argentino que se disputó Santa María, Ca tamarca, mi tierra natal, y ahora coronarme en el Abierto de XCO por primera vez en mi nueva categoría de damas menores, siendo la más joven con mis 13 años. Quiero agradecer a todos lo que me ayudan a poder aprender y crecer en este hermoso deporte”.
MÁXIMO MAITA
“El circuito estuvo muy lindo, trabadito y técnico. La estrategia siem pre es largar fuerte desde el comienzo y la clave para ganar, mante ner un ritmo parejo. Ahora apunto a coronarme en la Copa Nacional Infantil que finaliza en Córdoba y correr el Argentino de Rural Bike en Santiago del Estero”.
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(1° EN PREINFANTILES)
“El trayecto me pareció muy bueno, de la vieja escuela, con lindos descensos, algunos saltos que lo hicieron divertido, subidas muy du ras pero lindas, el terreno muy suelto. Para nosotros los tucumanos se complicó un poco, porque estamos acostumbrados a circuitos más duros. La organización me pareció excelente, se largó en horario y no hubo problemas. Tengo dos objetivos para este año: el Argentino de Rural Bike, que será en Santiago del Estero, y el Campeonato Sudame ricano de Chilecito”.
“El recorrido estuvo muy divertido y técnico. La organización muy bue na, las mangas largaron a horario y el circuito bien marcado. Mi es trategia fue tomar la punta desde el comienzo y tratar de mantener el ritmo hasta el final. Como en todo este Campeonato, la clave no es otra que entrenar duro todas las veces que mis entrenadores me lo piden. Mi principal objetivo es coronarme Campeona Argentina Infantil 2022, en la última fecha a realizarse el 18 de septiembre en Santa María de Punilla, Córdoba. También participaré del Sudamericano a realizarse en mi ciudad natal, Chilecito, el primer fin de semana de noviembre”.
(15º EN ELITE)
SANTIAGO ROBLEDO
MILAGROS CHADE
(1ª EN DAMAS INFANTILES)
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Fernando Díaz y Guadalupe Nieva festejaron en La Rioja.
DE VUELTA POR LA RIOJA
Organizado por el Club El Trébol, 300 bikers corrieron en La Rioja la primera edición de la Vuelta al Cantadero. En un tra yecto de 65 kilómetros, la prueba fue disputada por ciclistas locales y de varios puntos del país. Entre los varones, el 1-2 en la general fue para los elite: antes de viajar a Francia para correr el Mundial de MTB, el triunfo lo obtuvo el aimogasteño Fernando Díaz, con un tiempo de 2h00m12, seguido a 2m40s por Erick Peralta. El podio lo completó el Master A Jorge Agüero, a 2m56s del ganador. “Llegué bien, muy motivado por
Página 63: ... y Guada Nieva, con la femenina.
correr esta competencia y por la proximidad del Mundial, me encanta El Cantadero, es una competencia muy bonita y exce lentemente organizada, espero que sigan creciendo porque se lo merecen. Para ganar, fue clave atacar donde me sentía seguro, hacer una buena diferencia y mantener el ritmo hasta el final”, destacó Fernando. Ratificando su gran momento, la general femenina la obtuvo la capitalina Guadalupe Nieva, con un registro de 2h24m14s, a 6m32s de Gabriela Manrique y a 8m51s de Aixa Peralta. Gua
62 Fernando Díaz se quedó con la general masculina...
1ª VUELTA AL CANTADERO, LA RIOJA
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(1ª EN DAMAS A)
(1° EN PROMO B)
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“El trayecto fue muy entretenido, en partes serruchos, arena, tierra suelta y mucho desnivel. En cuanto a la organización, fue excelente antes, durante y después de la carrera. Mi idea fue estar en el pelo tón de punta y atacar en la subida, en los últimos kilómetros. Ya en el descenso, pude conectar a otro pelotón y hacer la diferencia. Ahora apunto a La Falda Bike Race”.
MARÍA SOLANA GUERRERO
“La organización estuvo excelente, cumpliendo con el horario de lar gada y con la exigencia del recorrido. Mi estrategia fue acompañar al pelotón los primeros kilómetros, buscando regular mi ritmo y exi giendo a mis rivales, desprendiéndome de a poco de las corredoras que se iban cansando. Para ganar fue fundamental llevar ese ritmo constante hasta casi la mitad de la carrera, para llegar bien a las su bidas del cantadero”.
GERARDO FERRUFINO
65
VIVIANA ECHANDÍA
(1ª EN PROMO A)
(1ª EN DAMAS B)
“La competencia fue bastante dura: 65 kilómetros con 900 metros de desnivel. Me hubiera gustado que largaran todas las categorías fe meninas juntas, para poder ayudarnos entre nosotras. En carrera fui avanzando sin exigir el ritmo en la parte plana y colándome en los grupos hasta el comienzo de la trepada, que es donde me siento más fuerte. Aguanté los primeros 20 kilómetros en el falso plano y subien do me di cuenta que estaba sola en la cima, por lo que hice los últimos kilómetros con mucha tranquilidad. Para ganar la categoría fue clave coronar la Cuesta del Duraznillo en solitario y poder bajar a la meta sacando diferencia de 10 minutos a la segunda en mi categoría. Agra dezco a mi esposo Luis Romero, que siempre me apoya, a mi entrena dor Pablo Pugliese, a 313 Entrenamiento y a 313 Bike Shop”.
LORENA ROMERO
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“El recorrido es fantástico, el cantadero me apasiona, es un circuito muy completo, tiene todo lo que se necesita para un buen trabajo de entrenamiento. Y en cuanto a la organización, estuvo buenísima. Hice una salida fuerte para situarme entre las primeras, seguir el ritmo del grupo y aumentar el ritmo al final de la carrera. Mi objetivo es supe rarme en lo que me apasiona y mi planteamiento es que se sigan ha ciendo este tipo de carreras en mi provincia y que puedan participar muchísimos ciclistas del MTB”.
clave para ganar fue el entrenamiento, ya que trabajamos mucho con mi entrenador, porque sabía que en la competen cia estarían presentes corredoras muy fuertes de La Rioja y Catamarca. Por eso fue fundamental planificar la carrera, mantener la hidratación y tener una buena alimentación, an tes y durante todo el recorrido. La estrategia fue mantener un buen ritmo en el llano, aumentar la cadencia, presionar en las subidas, y controlar los descensos”. Pasó la Vuelta al Canta dero, con un circuito y organización destacada por todos los bikers, que se fueron pensando en la Revancha….
GANADORES
Promo B Gerardo Ferrufino
Superbike Rodrigo Vega
Promo A Viviana Echandía
Promo A Ricardo Herrera
da aportó sus sensaciones: “Llegué bien físicamente, ya que habíamos preparado y recorrido el circuito. Había algunas dudas porque venía corriendo carreras cortas de XC, y esta era una competencia diferente, porque es rally y es larga, por lo que cambié la multiplicación y trabajé con un entrenamien to distinto. Anímicamente también llegué bien, motivada, porque mi entorno (familia, amigos, entrenador y sponsors) me apoya constantemente para seguir creciendo y superán dome y eso es muy importante para mí. Esta carrera fue de tipo rally, que se caracteriza por ser por calles enripiadas sin senderos. El Cantadero tiene fuertes desniveles, y se diferen ció de mi anterior carrera (NdR: el Grand Prix MTB XR) porque aquella era XC, con senderos técnicos, subidas y bajadas con pendiente, con distintos terrenos con arena y piedras, y por que fue una distancia mucho más corta, explosiva. La organi zación de la Vuelta al Cantadero fue muy buena, ya que desde un principio publicaron la información del recorrido con la distancia, el perfil de desniveles y los planos de ubicación. Además, el camino estuvo bien señalizado y hubo un buen control dentro de la carrera. A destacar el servicio médico presente, que es lo más importante en las competencias. La
Elite Guadalupe Nieva
Master A María Solana Guerrero
Promo B Vanesa Narváez categoría ciclista
Elite Fernando Díaz
GANADORAS
TEXTO : Pablo Colnaghi FOTOS : Kassandra Urbano
Master B Lorena Romero
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categoría ciclista
Leo Ferreyra y Bea Carrizo, siempre presen tes en el MTB riojano.
RESULTADOS
Master B César Nieto
Master C José Adi
Página 68: Podios generales.
Master A Jorge Agüero
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Organizado por Veloclub, después de más de 20 años el Par que Camet de Mar del Plata fue testigo de una prueba de MTB. “El balance es sumamente positivo, tuvimos la presencia de 130 bikers y recuperamos un hermoso circuito para la ciu dad”, afirmó entusiasmado Leandro Carpinelli, siempre tra
bajando por el crecimiento de las ruedas gordas en nuestro país. Entre las categorías menores, la competencia también fue clasificatoria para los Juegos Nacionales Evita, con triun fos para Lara Gómez, oriunda de Daireaux y Thiago Mayer, de Carmen de Patagones.
VENZO COPÓ CAMET
Camet volvió a disfrutar del MTB después de muchos años...
Página 70: Nicolás Zarza y Catalina Sotelo, de Daireaux a La Feliz.
72 ABIERTO DE MTB 2022, MAR DEL PLATA, BUENOS AIRES
En Mar del Plata, Nico Zarza y Cata Sotelo festejaron en el Abierto de MTB.
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Página 74: Raúl Carpi netti ganó entre los B2, y Thiago Mayer, entre los menores.
B1 Matías Odriozola
categoría ciclista
B2 Raúl Carpinetti
Master D Gustavo Bibbo
FOTOS : Marilú Fotografías ( fotos_deportivas_) y Kilómetro Infinito.
lla Patti (por 3m40s). “La organización estuvo excelente, no dejaron ningún detalle librado al azar”, destacó la vencedora.
Nico y Cata
RESULTADOS
Menores Thiago Mayer
Principiantes Bruno Jara
GANADORAS
Promo Iara Serra
Principiantes Ana Maidana categoría ciclista
C2 Federico Heizenrreder
Elite Nicolás Zarza
Promo Jorge Habib
Master A Catalina Sotelo Menores Lara Gómez
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TEXTO : Pablo Colnaghi
C1 Leonardo Escobar
Entre los varones elite, la victoria fue para Nicolás Zarza (Venzo), oriundo de Daireaux , con un tiempo de 1h10m12s (fueron 6 vuelta de 4,5 kilómetros cada una), seguido a 2s por el balcarceño Cristian Giuliano y a 1m02s por el chas comunense Jesús Dospital. “El recorrido estuvo muy lindo, entretenido, con mucho manejo y rodador y la organización, 10 puntos. Como vivo en el llano y hacía cerca de un año que no corría pruebas de este tipo, mi estrategia fue salir a dar lo mejor de mí y atacar en el momento justo. La clave para ga nar estuvo en aguantar las primeras 3 vueltas con los otros 3 chicos que fuimos adelante y después tratar de mantener el ritmo hasta el final. Ahora apunto al Campeonato Argentino de Rural Bike y al Campeonato Sudamericano de XCM” reveló el Enganador.damasA, el triunfo lo obtuvo Catalina Sotelo (Venzo), tam bién de Daireaux, con un registro de 45m53s (en 3 vueltas), superando a las locales Verónica Germano (por 2s) y Antone
Y agregó: “mi intención fue ir siempre al frente de la carrera, mantener el mismo ritmo y guardarme para la última vuelta. Al igual que Nico, mis próximos objetivos son el Argentino de Rural y el Sudamericano de XCM”.
Master A Gastón Vázquez
Página 76: Podios va rones elite y damas A.
GANADORES
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VERÓNICA GERMANO
(2ª EN DAMAS A)
77
“El Abierto de MTB estuvo a cargo de Veloclub, que siempre nos brin da una buena organización y un lindo espectáculo. El circuito fue muy entretenido y rápido: si bien no presenta altimetría, el trazado elegido lo hace muy técnico por sus curvas, algunos saltos y repechos. Sabía mos que la carrera iba a ser muy veloz, las largadas suelen ser muy explosivas y quedar bien posicionado en ese momento es importante. La prueba no presentaba subidas duras, pero se hacía muy trabada por sus curvas, así que fue muy importante buscar fluidez en estos secto res, frenando la bici lo menos posible y atacar después de cada curva”.
“Excelente organización, como nos tiene acostumbrados Veloclub, que siempre tiene una mirada de lo que se hace a nivel mundial, den tro de lo que permiten los permisos para poder realizar una carrera en un lugar tan concurrido. El recorrido estuvo rápido, con el atractivo de los saltos de troncos y recovecos. Mi plan fue disfrutar del circuito, que tantos recuerdos me trae, y regular mi marcha hasta ver cómo me sentía, ya que era mi primera competencia desde la pandemia. Una vez que comprobé mi estado, me jugué por la punta de la ca rrera. Desde hace 15 años entreno exclusivamente de lo que trabajo (soy instructora de spinning), con muchos cambios de ritmo, fuerza, potencia, y realmente me sirvió para este circuito. Ya queda poco XCO para este 2022 y estoy saliendo de una lesión que me mantuvo aleja da estos años, mi objetivo es volver de lleno para el 2023. En lo que queda de este año, espero que Veloclub lance otra competencia en la zona: allí estaré sin dudarlo”.
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MATÍAS ODRIOZOLA
(1º EN B1)
LAVIDADEVIAJE.COM - CICLOTURISMO 80
En esta guía te compartimos todo lo que tenés que saber para hacer el camino de las pasarelas de El Manso en bici.
La zona del Manso es un profundo valle de cordillera que no podés dejar de conocer si visitás esta parte de la Patagonia. Si a eso le sumás que hay un sendero de 20 kilómetros totalmente pedaleable que va paralelo a uno de los ríos más lindos y cauda losos de la región, ¿no tenés mucho más que pensar, no?
VER MAPA
Itinerario: el sendero arranca en la primera pasarela que se conoce como “Paso Andrade” (sobre la RP 83 a 11,5 km de la RN 40) y termina en la última pasarela llamada “Paso Jones” a la altura del Camping La Pasarela de El Manso.
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Inicio: 472 m.s.n.m
Tipo de recorrido: circular
Desnivelm.s.n.macumulado: +390 m / -390 m
Lugar: Río Negro, Argentina
Rutas: Ruta Provincial 83 y sendero de montaña
Kilómetros: 42 (ida: 20 km de sendero / vuelta: 22 km de ripio por Ruta Provincial 83)
Tiempo aproximado: 6/7 horas en total Alturas:
Punto más alto: 560 m.s.n.m
Fin: 472
Ficha de ruta
nosotros.Llegar a donde se terminan los caminos siempre son bue nos desafíos, y en este caso llegar hasta la frontera con Chile vale la pena. Desde la última pasarela son solo 10 kilómetros más. Importante: en estos kilómetros no hay campings y sí o sí vas a tener que volver hasta la pasarela para acampar.
pedaleable, salvo algunos pe queños tramos donde el desnivel es un poco abrupto y no te va a quedar otra que caminar. Tanto el sendero como el camino de ripio están en muy buen estado. Tenés que tener en cuenta que si llueve los días anteriores, el sendero puede volverse muy blando.Durante todo el recorrido y sobre la margen norte del Río Manso está el cerro Bastión, una pared de casi 2000 metros de altura que es súper fotogénica.
Cuándo hacerlo
La mejor época es en verano, pero si buscás un poco más de tranquilidad y menos gente, es un recorrido que también podés hacer en primavera y en Destacadosotoño.Todoelrecorridoes100%
En el kilómetro 10 del sendero, casi a mitad del recorrido, hay que cruzar un arroyo donde si o si vas a tener que mojarte los pies y levantar la bici al hombro. Una vez del otro lado puede ser tentador frenar para descansar o comer algo. Nosotros lo hicimos y cuando seguimos viaje descubrimos que a muy po cos metros sobre el Río Manso hay una playa hermosa que sin dudas es mucho mejor opción para frenar que donde lo hicimos
LAVIDADEVIAJE.COM - CICLOTURISMO 82
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LAVIDADEVIAJE.COM - CICLOTURISMO 84
En varios tramos, cuando el sendero se cierra un poco por la vegetación, hay que tener cuidado con espinas de las rosas mosquetas. No solo por las posibles pinchaduras con ramas que estén en el piso, si no también por las zonas expuestas del cuer po como son los brazos, piernas y cara.
A tener en cuenta
Si bien todo el recorrido es pedaleable y se puede hacer sin problemas con alforjas o a modo bikepacking, si tu idea es hacerlo en un día, podés acampar y dejar parte del equipo en la primera pasarela donde está el Camping El Puerto. Desde ahí pedaleás los 42 kilómetros con la bici liviana y volvés al camping para pasar la noche.
Un detalle importante a tener en cuenta es que en el kiló metro 10,5 hay una pasarela por la que se puede cruzar hacia la margen del río donde está la ruta provincial 83. Lo ideal, y recomendado, es seguir por el sendero hasta la última pasarela y completar el recorrido pero bueno, es importante saber que en el caso de necesitar volver a la ruta por algún motivo está esta
En verano los tábanos suelen decir presente en esta zona así que lo mejor es llevar un repelente.
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El perfil de desnivel es parejo y no hay grandes diferencias si se hace en un sentido o en otro. Nuestra recomendación es que vayas por el sendero primero para poder disfrutarlo a tu rit mo y con las paradas que necesites, y que vuelvas por el camino principal de ripio.
Sobre la RP 83 hay almacenes y campings con proveedurías. El agua no es un problema: en toda esta zona hay vertientes y ríos de cordillera para cargar las caramañolas.
Esopción.unazona sin cobertura de celular. En el caso de necesitar conexión solo vas a poder conseguir un poco de wifi en las dos escuelas que están sobre la Ruta 83 o en el paraje de Villegas sobre la Ruta 40.
Comida y agua
zona de la Patagonia se llevan muy bien du rante el verano, pero eso no quita que tengas que tener a mano una campera por si las noches se vuelven frías. Cada tanto sue len haber algunas rachas de lluvia que bajan mucho la tempera tura y hasta suelen caer algunas nevadas en altura.
Camping La Pasarela de El Manso en la última pasarela (RP 83, km 34)
Sobre el sendero no se puede acampar ya que está dentro del Parque Nacional Nahuel Huapi y no hay zonas habilitadas para Ciudadeshacerlo. cercanas a Villegas (donde empieza el Valle de El Manso)
LaClimabicicletayesta
Durante la primavera y el otoño el clima puede volverse más inestable y hasta un poco menos amigable para pedalear o acampar, pero siguen siendo buenas estaciones (aunque claro, dependerá de tus gustos y del equipo que tengas).
Camping El Puerto en la primer Pasarela (RP 83, km 11)
Camping Tierraturismo (RP 83, km 30)
Campingson:Cohuin-Co en Villegas
Bariloche a 66 km (aeropuerto y terminal de micros)
Es importante que durante el día renueves el uso del protector solar para evitar quemaduras en la piel.
Hay varios campings. Los que podemos recomendar porque los conocemos
El Bolsón a 55 km (terminal de micros)
Dónde dormir
LAVIDADEVIAJE.COM - CICLOTURISMO 86
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TEXTO y FOTOS: Jimena Sánchez y Andrés Calla WEB: lavidadeviaje.com
Desde Villegas para el norte se puede ir por la Ruta Nacional 40 para la zona de los lagos Steffen, Guillelmo y Mascardi. Este últi mo es muy recomendable ya que tomando la Ruta Provincial 82 se puede llegar hasta la base del Cerro Tronador.
Otros recorridos para conectar con este:
INSTAGRAM: @lavidadeviaje
LAVIDADEVIAJE.COM - CICLOTURISMO 88
90 EL MES DE VENZO
El mes de VENZO de agosto
Repasamos las actuaciones del equipo en agosto. 7 de agosto Rural Bike Bañado de Soto – Córdoba • Francisco Zorzenón – 1er puesto Categoría Elite • Campeonato Santamariano de XR – Santa María, Catamarca • Álvaro Macías – 1er puesto Categoría Pro y 1er puesto General 14
TM Biker 2022 – Yerba Buena, Tucumán • Nicol Arce y José Hecker – 2do puesto Categoría Mixto Juveniles • Joaquín Reyes y Tomás Romera – 8vo puesto Categoría Juveniles • Isidro Macazaga y Francisco Zorzenón – 4to puesto Categoría Sub-23 • Fernando Contreras y Álvaro Macías – 1er puesto Categoría Elite y 1er puesto General Página 91: Fernando Contreras y Álvaro Macías (arriba) y Walter Campos y Christian Javier Moyano (abajo).
TODA LA INFORMACIÓN EN CICLISMOXXI.COM.AR CICLISMOXXI @ CICLISMOXXI CICLISMO.XXI 91
• Hugo Jover – 1er puesto Categoría Master A1 y 6to puesto General
• Franco Orocito – 1er puesto Categoría Elite y 1er puesto General
Página 93: Rosario Vassia.
• Pablo Caballero y Juan Manuel Coronel – 7mo puesto Categoría Mayores A
• Walter Campos y Christian Javier Moyano – 1er puesto Categoría Master C2
• Nicolás Zarza – 1er puesto Categoría Elite
• Matías Prieto y Roberto Lázaro Serro – 2do puesto Categoría Master B1
• Franco Alveroni y Mariano Vázquez – 14to puesto Categoría Elite
• Catalina Sotelo – 1er puesto Categoría Damas A
• Florencia Ávila y Benjamín Mercado – 5to puesto Categoría Mixto Elite y 8vo pues to General Mixto
• Liliana Poggio y Bruno Contreras – 7mo puesto Categoría Mixto Master B
• Walter Correa – 1er puesto Categoría Master C2
92 TODA LA INFORMACIÓN EN CICLISMOXXI.COM.AR CICLISMOXXI @ CICLISMOXXI CICLISMO.XXI
• Carlos Medina – 1er puesto Categoría Master D
Desafío Pisco Huasi – San José de la Dormida, Córdoba
• Adriana Alos – 1er puesto Categoría Damas B y 2do puesto General Femenina
Rally Bike Malvinas – San Rafael, Mendoza
• Joaquín Reyes – 1er puesto Categoría Juveniles y 9no puesto General
• Darío Reyna – 1er puesto Categoría Master C1
• Rosario Vassia – 3er puesto Categoría Damas Elite y 9no puesto General Femenina
Abierto de MTB 2022 – Mar del Plata, Buenos Aires
• Mindy Mercau y Rocío Ozán – 2do puesto Categoría Damas Elite y 4to puesto Ge neral Femenina
21 de agosto
• Matías Prieto – 1er puesto Categoría Master B1
Rally Alta Tensión – San Patricio del Chañar, Neuquén
• Lucas Caballero y Franco Molina – 6to puesto Categoría Elite y 9no puesto General
• Mariano Vázquez – 7mo puesto Categoría Elite
Joaquín Reyes.
• Mindy Mercau – 2do puesto Categoría Damas A y 3er puesto General Femenina
TODA LA INFORMACIÓN EN CICLISMOXXI.COM.AR CICLISMOXXI @ CICLISMOXXI CICLISMO.XXI 93
94 TODA LA INFORMACIÓN EN CICLISMOXXI.COM.AR CICLISMOXXI @ CICLISMOXXI CICLISMO.XXI Campeonato Provincial de Rural Bike – Rincón, Córdoba • Franco Alveroni – 1er puesto Categoría Master A2 y 1er puesto General Rally MTB Allen – Río Negro • Franco Orocito – 2do puesto Categoría Elite y 2do puesto General 24 al 28 de agosto Mundial MTB UCI – Les Gets, Francia • Sofía González – 65do puesto Categoría Damas Junior • Agustín Durán – 47mo puesto Categoría Sub-23 • Fernando Contreras – 72do puesto Categoría Elite Franco Alveroni. Página 95: Sofía González (arriba) y Agustín Durán (abajo).
TODA LA INFORMACIÓN EN CICLISMOXXI.COM.AR CICLISMOXXI @ CICLISMOXXI CICLISMO.XXI 95
96 TODA LA INFORMACIÓN EN CICLISMOXXI.COM.AR CICLISMOXXI @ CICLISMOXXI CICLISMO.XXI 28 de agosto 2da Fecha Abierto Sanluiseño de XCO – La Toma • Lucas Caballero – 2do puesto Categoría Elite • Pablo Caballero – 3er puesto Categoría Elite 5ta Fecha Campeonato Cordobés de Rural Bike – Sarmiento • Mariano Vázquez – 2do puesto Categoría Elite y 2do puesto General • Rosario Vassia – 1er puesto Damas A y 1er Puesto General Femenina Campeonato Santamariano de XC – Santa María, Catamarca • Álvaro Macías – 1er puesto Categoría Pro y 1er puesto General Balata XC – La Cumbre, Córdoba • Francisco Zorzenón – 4to puesto Categoría Elite y 4to puesto General Fernando Contreras.
