Revista Energía Vital Nº 19 by Revista Energía Vital

Nº 19 - DICIEMBRE 2017 - ENERO - FEBRERO 2018 - EJEMPLAR GRATUITO

ASTROLOGÍA La energía del año 2018 NATURALEZA El castaño, cuentos al amor de la lumbre PSICOLOGÍA La belleza de reconocernos humanos AROMATERAPIA Aromaterapia para el Solsticio de invierno También estamos en revistaenergiavital.com

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SUMARIO Editorial .................................................................................................................................. 3 La energía del año 2018 .....................................................................................................

El viaje de la muerte, volver a la divinidad ............................................................................ 6 Aromaterapia para el solsticio de invierno ............................................................................ 8 El castaño, cuentos al amor de la lumbre .............................................................................. 10 ¿De verdad quiero saber qué me pasa? ................................................................................ 12 Resistirse a perdonar ............................................................................................................ 14 Wombblessing® (La Bendición del Útero – El Despertar de la Energía Femenina) ............... 16 Plantas medicinales en la voz de Josep Pàmies (II) ............................................................... 18 Mis 4 Elementos (III) - Elemento Agua .................................................................................. 20 La Memoria del Cuerpo ........................................................................................................ 22 Entiende la comunicación con tu compañero animal .......................................................... 24 Estiramientos de Meridianos ................................................................................................. 26 Relación de la boca con los oídos, los ojos, el cuello y la espalda ........................................ 28 La belleza de reconocernos humanos ................................................................................... 29 Abuelo Fuego ....................................................................................................................... 30 La Revista te recomienda ...................................................................................................... 31

Editorial Llegó el invierno, el frío, la lluvia, la nieve. Y con esta nueva estación un nuevo número de Energía Vital. Este proyecto que compartimos contigo en cada una de las estaciones del año. Con el invierno también llega una etapa de recogimiento. Es el momento de repasar todo lo que has vivido durante las estaciones anteriores, tomar nota y reflexionar. Con toda esta reflexión comenzar a gestar y planificar todos los cambios que quieres hacer; cómo viviste todas las estaciones anteriores y qué quieres cambiar; cómo te gustaría actuar si se te presentan las mismas situaciones. Todo esto poco a poco, sin prisas y respetando tu ritmo. Para todo este proceso proponemos los artículos que incluimos en estas páginas. Cada artículo seleccionado nos lleva a mirar dentro de nosotros mismos y descubrir nuevas formas de hacerlo con ayuda, si es necesario. Tratamos de elegir los artículos acompañando cada estación, ya que no dejamos de ser seres que habitan este planeta y todos sus ciclos son nuestros también. Aprovechemos esto y pasemos las diferentes etapas del año con conciencia de quiénes somos y qué queremos hacer y qué queremos sentir. Cuántas veces has leído o escuchado palabras similares y la pregunta es ¿qué haces con ellas? ¿Las usas para andar tu camino conscientemente o las dejas ir, pensando que estas cosas son para otras personas, que no son para ti?. De cualquier modo y, hagas lo que hagas con ellas, nosotros seguiremos aquí, estación tras estación, publicando nuevos artículos y alegrándonos si alguna de estas palabras te ayuda en tu camino. Un placer para nosotros compartir en invierno contigo. Minerva del Val 3

ASTROLOGÍA

La energía del año 2018 Después de un 2017 de fuego regido principalmente por el signo Leo, entramos en 2018 con una energía más conectada a los elementos femeninos Tierra y Agua. En 2017 hemos aprendido a hacernos dueños Daniela Caronia de nuestra vida, a sacar Moon mother, nuestro brillo interior y terapias naturales y a manifestar nuestro ser. astrología Todavía este trabajo sigue durante el 2018, con una serie de eclipses en el eje Leo-Acuario, y con los nodos lunares en el mismo eje hasta noviembre. Este eje es el eje del poder, malinterpretado y mal utilizado durante siglos hasta ahora. Sin embargo, la energía de este 2018 se centrará en el eje Cáncer-Capricornio, el eje de la familia, y de la herencia. En este año tenemos la oportunidad de transformar el concepto de poder, cambiar la historia de dominación y violencia. El trabajo consiste en comprender que el verdadero poder viene de amarnos a nosotros mismos,

Bendición y sanación de útero - Astrología Astrorreﬂexología Podal - Acupuntura y más técnicas naturales... Cursos y Meditaciones

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“Cuando brillamos, somos una luz que puede iluminar a otros desde la generosidad y la apertura de corazón.” confiar en nuestro ser y manifestarlo al mundo con orgullo. Cuando brillamos, somos una luz que puede iluminar a otros desde la generosidad y la apertura de corazón. En este año, el eje Cáncer-Capricornio nos enseña a comprender nuestra herencia, es decir, de dónde venimos. En primer lugar, debemos comprender nuestro árbol familiar, nuestros antepasados, todo lo que hace que seamos quienes somos. Esto incluye nuestra herencia genética, nuestro ADN, y la herencia familiar, los patrones de comportamiento, costumbres, maneras de pensar, educación y los bloqueos transmitidos. Este trabajo se extiende a todo lo que hemos recibido a nivel social, lo que hemos aprendido sobre nuestra historia, lo que hace que pensemos que el mundo funcione de determinada manera. Este año todo esto puede que se revolucione. Es probable que aparezcan nuevas verdades, que se destapen cosas ocultas hasta ahora, nueva maneras de ver la historia y que esto lleve a crisis de identidad. Por esto es importante estar abiertos a nuevas maneras de ver la vida y a reinventarnos fluyendo con los cambios que aparezcan. En 2018 hay unos importantes eventos astrológicos que acompañan estos cambios: en primavera Urano entra en Tauro y Quirón en Aries. El anterior cambio de signo de estos planetas fue en la primavera de 2011, cuando Urano entró en Aries y Quirón en Piscis, acompañando un nuevo despertar social. Aunque estos cambios afectan principalmente a nivel social y planetario, podemos revisar en nuestra vida qué ha pasado en estos últimos 7 años, hacer un repaso de este ciclo y ver cómo nos hemos transformado a través de las

pruebas que la vida nos ha ido presentando. En este nuevo ciclo, habrá una vuelta a la naturaleza, a lo salvaje. Consideraremos nuevas maneras de relacionarnos con el planeta, tomando conciencia de la importancia que tiene cuidar del planeta que habitamos y de que todo lo que le hacemos a la madre tierra nos lo hacemos a nosotros mismos. Nos daremos cuenta de cómo lo que está dentro, está fuera y lo que está arriba, está abajo, comprendiendo la conexión entre nuestro cuerpo físico y el planeta, y de cómo funcionan de la misma manera. Conectar con el cuerpo y con la tierra será nuestra ancla para sobrevivir a los cambios de la vida y a las crisis de identidad. En otoño, Urano volverá a Aries unos meses más y Quirón a Piscis, dándonos una oportunidad más para concluir el trabajo inacabado del anterior ciclo, sanando nuestras heridas profundas de soledad interior, abandono y separación. Este año es favorable para trabajar con las emociones, aprendiendo la lección del signo Cáncer y del elemento agua: el agua que no fluye, que no se mueve, se estanca. Lo mismo nos pasa con nuestras emociones, si las reprimimos, las rechazamos o nos apegamos a ellas, acabamos estancados y bloqueados. Esto se manifiesta en el cuerpo físico a través de molestias, desarreglos y tensiones al

principio, que si se arrastran en el tiempo se convierten en enfermedades. Todas las emociones tienen una función y es fundamental reconocer cuándo aparecen para escucharlas, en lugar de reprimirlas. Cáncer nos enseña a conectar con nuestra sensibilidad, a manifestarla, y a tratarnos con más cariño, dulzura y suavidad, escuchando y permitiendo todo lo que aparece en nuestro interior. En resumen, este año sé amable contigo mismo. Comprende de dónde vienes para conocerte mejor, sana tu árbol y tus heridas desde el perdón y la empatía y permítete ser plenamente tú. Que este 2018 te traiga paz y plenitud interior.

ESPIRITUALIDAD

El viaje de la muerte, volver a la divinidad

Tania Ruzs Transmisora de sonido sagrado y Sanación a través de la voz

Somos seres divinos. Nuestro ser es Dios, luz, armonía, plenitud, amor, lo absoluto. Pero decidimos experimentar todas las posibilidades que nos da este planeta en una vida carnal. Libres de jugar y representar el papel que elijamos para descubrir nuevos horizontes y al final volver al origen.

Mañana volveremos a salir a experimentar con el propósito de conseguir encarnar nuestro verdadero ser en este planeta. Tal vez cambiemos los roles anteriores para integrar el punto de vista que ayer no fuimos capaces de comprender. Disfrutaremos más plenamente de nuestra elección de vida, focalizando el poder de materialización que tenemos para nuestro mayor bien, acercándonos a nuestro ser auténtico. Así, elevamos la conciencia en el campo de juegos en el que las almas nos reencontramos con el propósito común de ayudarnos a evolucionar, saliendo de la ilusión que nos separa de Dios.

Somos creadores inconscientes de nuestro poder y esa es nuestra mayor trampa, pues creamos el miedo y olvidamos que tenemos la misma capacidad para deshacerlo dejando de creer en él. Nacemos con las cualidades necesarias para transcender nuestros bloqueos. Las emociones son un vehículo para ir liberando y gestionando los inconvenientes del camino, aunque a veces quedan enclaustradas por no saber usarlas. Los niños y los animales las usan libremente sin juicio, hasta que los adultos los corregimos por la educación que a la vez otros nos han inculcado, limitando nuestra expresión natural. Así es como las emociones no gestionadas se convierten en nuestras sombras acompañantes. El miedo a salir de la norma nos cohíbe y nos convierte en presos de una elección de vida que nos va matando poco a poco, impidiéndonos ser auténticos. Emociones como la rabia, la tristeza o el miedo esperan su momento de ser escuchadas. El arte nos permite crear y transformar lo incomprensible en belleza. Cantar, bailar, expresar y liberar lo acumulado permitiéndonos abrir los ojos al drama al que nos aferramos inconscientes. Es posible parar, respirar profundo y volver a nuestra escucha interior, pues no estamos solos aunque huyamos de nosotros mismos. Nuestros guías están susurrándonos el camino y la elección correcta, Solo hemos de recordar que nos escuchan. Si les preguntamos, se nos dará la respuesta, pues usan muchas voces. Siempre encuentran la forma de hacérnosla llegar: tal vez a través de una música, un eslogan o una señal que parecerá creada para nosotros, pues así es. El universo es creativo en sus respuestas y el arte es el lenguaje de Dios. Acceder a nuestra esencia nos ayuda a atravesar las profundidades de lo que llamamos sombras. Nos asustan porque no recordamos haberlas creado, las sentimos desconocidas

“Acceder a nuestra esencia nos ayuda a atravesar las profundidades de lo que llamamos sombras.” para nosotros, pero siempre estuvieron ahí. Lo único que buscan es ser reconocidas y liberadas. Son esas memorias que olvidaron su luz. Heredadas de la humanidad, pasando de generación en generación,hasta que uno de sus miembros, tenga más reciente el recuerdo de su ser divino y rompa las cadenas ilusorias que nos impiden ver nuestra grandeza, dejando florecer esas semillas de luz que todos llevamos dentro. Estamos muriendo constantemente y cada muerte nos abre un portal a algo nuevo y desconocido, pero sin duda mejor. Morimos al tener hijos, pues ya no somos los mismos, nuestras células mueren para ser renovadas, mudamos la piel y muere nuestro viejo yo, dejamos relaciones para atraer a otras más afi-

nes, pues a veces las evoluciones son distintas y de no hacerlo, es nuestro ser al que permitimos morir por apego. Los duelos son necesarios para poder avanzar, aceptar las pérdidas y el cambio. E proceso de muerte es inevitable para renacer y transcender a lo que realmente somos. Cuando algo comienza a morir es necesario para renacer a un nuevo porvenir. Para encarnar una mejor versión de nosotros mismos. La muerte es la dama que toma las decisiones que estábamos postergando. El duelo es el espacio que nos damos para encajar esta despedida. Si recordamos el plan original de nuestra alma, esa muerte era sabida por el ser desde el principio. Las pérdidas de los seres amados también estaban pactadas, sin desaparecer, olvidamos que vuelven a casa. Pronto volverán para echar otra partida en lo que llamamos vida. Mientras tanto, no olvidemos que seguimos jugando hasta que de nuevo volvamos a nuestro verdadero hogar, la eternidad.

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AROMATERAPIA

Aromaterapia para el solsticio de invierno El 21 de diciembre, tiene lugar el solsticio de invierno, momento en el que entramos en nuestra cueva interior para conectar con el espíritu. Para hacer una pausa y reflexionar. Mónica Ruiz González Aromaterapeuta y profesora de Masaje Metamórfico y Aromaterapia

A partir del día 22, los días comienzan a alargarse poco a poco y con ellos, también nuestro lento resurgimiento hacia la luz y la renovación de la fuerza de la vida.

Todo en la Naturaleza se ralentiza para luego cobrar fuerza y Paz interior. Para nosotros es momento de hacer una pausa y sentir cómo ha sido el año que dejamos atrás. Tomar contacto con nuestras sombras y nuestra oscuridad. ¿Qué debo cambiar? ¿Cómo puedo mejorar? ¿Qué me falta? ¿Estoy satisfecho con lo que Soy y lo que tengo?¿ Estoy viviendo mi propio camino o el que me imponen otros o la sociedad?

“Los aromas por excelencia de estos especiales días son la canela, el anís, el cardamomo y la naranja.” En plena llegada del solsticio, da comienzo una de las etapas del año más familiares: la Navidad. Y con ella, llegan momentos llenos de ilusión y reuniones, fiestas y, como no, grandes festines de comida. Los aromas por excelencia de estos especiales días son la canela, el anís, el cardamomo y la naranja. La canela y el cardamomo son dos especias calientes, con propiedades antibacterianas, digestivas y a nivel emocional, ambas tienen algo más en común, aportan energía vital y felicidad. Favorecen las relaciones y generan un aumento del gusto por la vida. El anís, otro aroma que predomina en los dulces típicos de estas fiestas, favorece nuestras digestiones. Y cualquiera de estos tres se puede añadir a una infusión que nos preparemos después de las comidas, una vez que ya esté templada y vayamos a beberla( con tres gotitas

“La Naturaleza pone a nuestra disposición sus tesoros para que los utilicemos y les saquemos provecho en nuestro beneficio.” de un aceite esencial será suficiente). Nos reconfortará mucho digestivamente y provocará que nos sintamos muy bien anímicamente. Una bonita sinergia que podemos colocar en el difusor durante todo el invierno es canela, naranja y cardamomo. Tiene un aroma dulce y muy cálido que vigoriza y nos conecta con nuestro interior. Como hemos dicho anteriormente, la canela y el cardamomo son dos especias que reconfortan el ánimo, nos aportan energía vital y nos conectan con el Alma, con esa conciencia a la que no hacemos siempre el debido caso. Y la Naranja redondea esta bonita mezcla porque aporta el entusiasmo y la vigorosidad juguetona del niñ@ interior. Es importante poder aprovechar todo lo

bueno que nos aporta cada una de las estaciones del año. Y la Naturaleza pone a nuestra disposición sus tesoros para que los utilicemos y les saquemos provecho en nuestro beneficio. Así llegaremos fuertes y con la mente clara a la primavera. Donde podremos dar cabida a todos los proyectos que hemos estado gestando en la etapa invernal.

NATURALEZA

El castaño, cuentos al amor de la lumbre En esta época en la que se alargan las noches, cuando las hojas de los castaños se han teñido de ocres y el frío comienza a hacer su aparición, se espera el momento de asar castañas. En las pequeñas aldeas formadas en torno Miguel Herrero a castañares, toda la faUceda milia se reúne alrededor Naturalista y escritor del fuego, mientras se oye en la lejanía el ulular del búho y el viento barriendo las hojas. Al calor de las llamas, las castañas poco a poco se van tostando y quizás alguna dé un sobresalto al reventar, pues puede que por travesura, algún niño la haya echado sin rajar. Los ojos se mantienen fijos en las chispas que saltan al aire. Entonces, uno, de los que atesoran más historias, comienza a decir: recuerdo que una vez me contaron que en una noche como esta... Los más pequeños le miran ensimismados, con la boca abierta y los ojos redondos, procurando no perder detalle de ese relato que pasado el tiempo contarán a sus nietos.

“El puesto de la castañera es un elemento tan tradicional que, en Madrid, la castañera se ha convertido en una figura típica de los belenes.” Al calor de las castañas, las historias se transmiten de generación en generación. ¿El origen?, quién sabe, tal vez se remonta a tiempos antiguos, a épocas en que los pobladores del castañar tenían que luchar para poder cubrir sus necesidades más inmediatas y defenderse de los animales carnívoros que señoreaban el territorio, entre los que se en10

contraban lobos y osos. Esta larga convivencia con el entorno natural dio lugar a una serie de relatos en los que, de forma real o alegórica, se narran los sucesos y vicisitudes acontecidos, y en los que el castañar aparece como protagonista o testigo de lo ocurrido desde los tiempos de Maricastaña. ¿Cómo surgen los cuentos? No se trata solo de grandes hazañas o de luchas a muerte con animales salvajes. Hasta las cosas más sencillas tienen detrás un gran poder de fascinación. Entre las labores ancestrales para los moradores de zonas boscosas, como los castañares, no podemos olvidar la recogida de frutos y también de ramas secas que los árboles desechan, leña que servirá para alimentar el fuego doméstico. Los encargados de tales tareas solían ser las chicas jóvenes y los niños, que se veían así obligados a adentrarse en el siempre misterioso bosque y enfrentarse solos ante lo desconocido que podría estar oculto detrás de cualquier sombra.

El bosque, las sombras, lo oculto, el peligro, lo desconocido… todo representan imágenes muy fuertes que quedan patentes a través de historias que han venido transmitiéndose a lo largo de siglos y aún milenios, pues en España existe constancia de que los hombres del Neolítico ya consumían castañas. Los primeros fríos ya invitan a reunirse alrededor del fuego. Noviembre es el mes del castaño, comienza con la tradicional calbotada, calbotá o carbochá, en el Día de Todos los Santos, donde familiares y amigos se juntan para asar, compartiendo historias y vivencias. Ya desde época prerromana, según el calendario arbóreo celta, en noviembre entraba el tiempo consagrado al castaño.

dades españolas, en estos meses aparece un personaje entrañable: la castañera. Mientras el aire azota las inhóspitas calles, ellas asan castañas en cualquier esquina, para ofrecérselas a los que caminan con las manos en los bolsillos y la boca tras una bufanda. El puesto de la castañera es un elemento tan tradicional que, en Madrid, la castañera se ha convertido en una figura típica de los belenes. Para los que desde pequeños hemos crecido o hemos sido transplantados a estos artificiales entornos urbanos, la castañera nos trae recuerdos de sabor caliente en las tardes frías de nuestra niñez y cuentos de antaño.

El fuego, reunirse en corro, compartir estos frutos obtenidos del bosque… Todo esto nos hace evocar los primeros pobladores de estas tierras. Ya está creado el marco adecuado para cruzar el umbral mágico que precisan los relatos donde todo es posible y donde aparecen criaturas fantásticas. ¿Estamos preparados? Érase una vez, en una noche como esta… Hacia la casería de Iturrioz brilló una luz como la de un tizón encendido, que fue descendiendo hacia el castañar, en cuya sombría enramada desapareció... (Antonio Trueba, Cuentos de varios colores) Desde finales del siglo XVIII, en las ciu11

PSICOLOGÍA

¿De verdad quiero saber qué me pasa? Lo veo cada día en el entorno del cáncer, pero lo mismo podría aplicarse al momento del diagnóstico de cualquier enfermedad que ponga en riesgo la seguridad de la vida. Todo comienza con la detección de un síntoma, Olga Albaladejo ese detonante que dispara Juárez todas nuestras alarmas y Socia fundadora nos lleva directamente a la en Salmah, Centro consulta del médico. Una oncológico integrativo y vez allí, observamos sus participativo movimientos, sus expresiones y hasta el más mínimo gesto. Buscamos las pistas que puedan darnos acerca de su diagnóstico. De hecho, los síntomas ya no nos parecen tan importantes. Queremos irnos con su bendición y no volver la vista atrás hacia esos días de una preocupación absurda. La siguiente etapa del viacrucis se inicia cuando a nuestro médico esos síntomas no le parecen tan absurdos y decide que es importante que nos hagamos más pruebas o nos remite a otros especialistas. Salimos de la consulta expectantes y un poco angustiados ante la posibilidad de que efectivamente ese bulto o ese lunar que no deja de crecer sí que sea algo por lo que preocuparnos. Sin embargo, parece que de algún modo, haber estado en lo cierto y saber que estamos haciendo lo que podemos, nos genera una cierta calma. Pudie-

ra ser sí, una calma chicha. Esa en la que nos decimos que es mejor no pensarlo y que ya llegarán los resultados. Es nuestra última oportunidad para que… todo quede en un susto. Y llega ese día en que el médico nos dicta su veredicto. Tienes cáncer. Parece entonces como si ya no fueras capaz de seguir sus explicaciones y el mundo se hubiera quedado atrapado por una neblina de confusión. Su voz sigue en un segundo plano pero ya no le escucho. Habla de enfermedad y tratamientos pero no responde a la pregunta que me estoy haciendo, ¿me voy a morir? Puedo haberla formulado explícita o implícitamente en mi cabeza, eso da igual. La fatídica pregunta ha llegado para quedarse. Y junto a ella aparecen otras en un torbellino difícil de controlar, ¿por qué a mi? ¿por qué ahora? ¿qué va a pasarme? Cuestionamos la oportunidad de la enfermedad, si hubiera sido en unos años; si habrá dolor, yo lo que no quiero es sufrir; o nos preocupamos por otros, qué le va a pasar a mi marido, o a mis hijos. El resto de la consulta médica transcurrirá en distintos niveles de realidad: yo en uno, el médico en otro y mis acompañantes, si los llevé, en un tercero de desconcierto y preocupación, a la vez que ponen toda su atención en comprender lo que el médico les explica. Es dramático y a la vez natural salir de la consulta y no recordar nada de lo que el médico nos dijo; buscar las palabras exactas y sentirnos torpes, hasta tontos. ¿Cómo puedo haber olvidado algo tan importante? Puedo haberlo olvidado. Es más, puedo no haberlo ni escuchado. En realidad yo no estaba. Cuando oí cáncer, todo mi organismo se preparó para defenderme de ese diagnóstico que pone en riesgo mi vida. Para explicarlo de forma sencilla, se iniciaron tres posibles respuestas: atacar, salir corriendo o congelarme y desaparecer. Todas ellas retiran la circulación sanguínea y, por tanto, el oxígeno del cerebro. Biológicamente estamos preparados para

afrontar amenazas físicas, pero no situaciones en las que no sean opciones “razonables” pegar al mensajero o huir de él.

chos de ellos se sentirán perdidos y no sabrán cómo ayudarte. Ya sé que no estás para eso, pero diles lo que necesitas.

Como psicooncóloga he vivido las consecuencias de este momento con un gran número de personas; conozco bien su dureza y el desgarro que provoca. Sabemos que es uno de los que mayor ansiedad genera y por eso tenemos presentes una serie de recomendaciones básicas:

- Visita a un psicólogo especializado. Tanto si decides continuar con él a lo largo de tu proceso, como si no, te dará pautas básicas para afrontar la realidad del diagnóstico, calmar en lo posible tu torbellino emocional y detener esa marabunta de pensamientos repetitivos que se te agolpan en la cabeza.

- Acude siempre a la consulta del médico acompañado. No importa el tipo de consulta que sea. A veces, las citas más irrelevantes devengan en otros resultados o emocionalmente nos suponen un impacto inesperado.

- Es verdad que la nutrición adecuada y el ejercicio físico sostenido contribuyen a una vida sana, pero en este momento tu vida ya pasa por suficientes cambios como para introducir otros de manera radical. Consulta con los especialistas de cada ámbito antes de hacer nada. Ellos te orientarán de manera que tu esfuerzo obtenga la mejor de las recompensas.

- Cuando haya pasado el torbellino emocional, te surgirán infinidad de preguntas sobre tu enfermedad y tu tratamiento. Apúntalas en un cuaderno y vuelve a pedir cita en tu médico para clarificarlas. - Rodéate de las personas a las que quieres y que sabes que te quieren. El amor es una gran medicina. Eso sí, ten en cuenta que mu-

- Y finalmente, aunque parezca difícil, sé compasivo contigo mismo. Trátate con cariño y comprensión. Háblate bien y cuídate. Te vas a necesitar.

Un novedoso espacio integrativo y participativo donde el cáncer se aborda de una forma diferente.

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PSICOLOGÍA

Resistirse a perdonar ¿A qué conduce?

Cuando algo que ha sucedido en el pasado creando un dolor en tu interior, te ha llevado a considerarlo como una injusticia que debía ser reparada para de ese modo hacer justicia, con toda seguridad habrás conectaArancha Merino do con la emoción rabia. Especialista Si esta rabia no cumple su en ingeniería función y se cronifica, se emocional convierte en una rabia tóxica que busca algún tipo de venganza o resarcimiento, que no olvida, no perdona, no te deja pasar página y se queda interiorizada en tu mente y cuerpo hasta enfermar tu estómago y trastornar tu claridad de pensamiento. Estás conectando con el resentimiento y pretendiendo que el otro pague el daño que causó en ti. Lo que haces es en-

“Resistirte a perdonar una ofensa, una promesa incumplida, una expectativa es dejar que el ser que causó tu dolor perviva gratis en tu cabeza durante meses, años o toda una vida.” gancharte a un sufrimiento agónico y a un dolor que se perpetúa en el tiempo. Creas una distancia infinita entre la felicidad y tú. Resistirte a perdonar una ofensa, una promesa incumplida, una expectativa es dejar que el ser que causó tu dolor perviva gratis en tu cabeza durante meses, años o toda una vida. Esa situación que tú creas voluntariamente y por decisión propia, te sumirá en la

infelicidad. Por tanto, si quieres salir de ella, es el momento de tomar conciencia y hacer lo contrario de lo que has hecho hasta ahora. Asume la responsabilidad de tus propias experiencias, deja de culpar a aquel individuo que por otro lado te está dando la oportunidad de que conozcas esas partes oscuras de ti. »»Si alguien pisó tu autoestima, es porque le entregaste tu poder, te pusiste bajo sus órdenes esperando que te valorara, que te quisiera. Revisa tu necesidad de ser reforzado en tu autoestima por terceros. Eres vulnerable, carente de orgullo de ti mismo. Acéptalo y no te quedes enganchado de aquél que te hace ver cómo te rebajas por obtener algo de reconocimiento. »»Si alguien incumplió su promesa de amor, apoyo, amistad, debes evaluar que quizás entregas tu confianza a quien no lo merece y analizar para qué lo haces. Depositas tus expectativas de ser amado o querido en quien te puede traicionar. ¿Qué necesidades ocultan tus vanas esperanzas? Acepta que tú eres responsable también de la situación creada. Profundiza en el amor por ti mismo. »»Si alguien te ha hecho perder tus sueños, tus ilusiones, ha malgastado tu generosidad, ha robado tu tiempo, de nuevo revísate tú y comprueba que no sabes ponerte a salvo. Conecta con la tristeza de aceptar que hay algo en ti que busca en los lugares inadecuados y de las maneras incorrectas. La resistencia a soltar un pasado doloroso implica una falta de aceptación de algo que has perdido. Si asumes tu responsabilidad e implicación en tu felicidad, soltarás al causante de tu daño interior y profundizarás en las causas que en su momento te hicieron depender de esa persona. Ya no estás en el pasado, ahora debes recomponer tú tu vida. Por eso, resistirse a perdonar sólo puede derivar en revivir una y otra vez aquellos episodios para torturarte, para buscar culpas que en su momento no supiste o no pudiste enfrentar, para querer mantener tu razón, para ser víctima de los acontecimientos…

Solo tú puedes decidir tu grado de felicidad y eso está en concordancia con tu actitud frente al perdón. Perdonar no implica acercarte a quien te dañó y decirle: te perdono. Ese acto es absolutamente innecesario y además carente de sentido, pues casi seguro la otra persona no necesita tu perdón.

“Perdona tan solo para soltar y liberarte tú. Y sobre todo, aprende de esas experiencias para no volver a repetirlas.” La palabra perdonar equivale a soltar, y soltar es sinónimo de liberación. Cuando estás dispuesto a soltar es porque ya has asumido tu parte de responsabilidad y has entendido que precisabas meterte en la boca del lobo para integrar unos conocimientos que tu evolución como ser humano requería. En ese preciso momento sueltas las cadenas que te condenaban a un sufrimiento interior lento y muy doloroso que intoxicaba tus acciones y relaciones. Así, al soltar, tu ser vuelve a ser libre. Perdona tan solo para soltar y liberarte tú. Y sobre todo, aprende de esas experiencias para no volver a repetirlas.

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Wombblessing® (La Bendición del Útero – El Despertar de la Energía Femenina) En este mundo de constantes presiones sobre nuestras energías y la permanente necesidad de cumplir metas y expectativas, necesitamos islas seguras y cálidas donde podamos descansar, recargarnos y regresar a nosotras mismas. La Bendición Mundial del Útero, establecida por la autora, sanadora y maestra internacional Miranda Gray, es una de estas hermosas islas que nos recuerda, a través del despertar de nuestras energías femeninas, la belleza y el poder creativo de nuestra feminidad. Las Moon Mothers® son las mujeres capacitadas por Miranda para ofrecer y divulgar esta maravillosa energía que es la Wombblessing®

¿Qué es una Moon Mother®? Imagina a una mujer de pie frente a ti, bañada en luz de luna. Está radiante bajo la luz blanca plateada y en sus palmas descansan dos lunas llenas. En la frente lleva una estrella blanca, en su corazón lleva un cáliz de plata rodeado por una luz de color rosa pálido, y a la altura de su útero hay un caldero dorado que irradia luz y contiene los océanos del mundo. De su útero crecen raíces doradas que desaparecen en la profundidad de la Tierra. Esta mujer es serena, completa, fuerte, suave y amorosa. Es una Moon Mother que sostiene la energía de la Bendición. Una Moon Mother® es una mujer que ha “Cuando inicié mi camino como Moon Mother® no sabía que estaba empezando un camino de sanación de mis patrones más profundos... Empecé a conectar con mi lado más dulce y amoroso, a darme cuenta de que mi verdadera fuerza venía de dentro y, por primera vez en mi vida, no venía desde una actitud de guerrera, de defensa... Convertirme después en Moon Mother® Avanzada me dio la satisfacción de poder acompañar a otras mujeres en sus propios procesos de encontrar su verdadera feminidad, ¡eso ha sido maravilloso!” Mercè – MM Avanzada

recibido la llamada en su corazón para sostener la vibración de la Divinidad Femenina compartida durante la Wombblessing®. De esta forma puede transmitirla personalmente a otras mujeres para facilitar el despertar y la sanación profunda. Lo hace ofreciendo Bendiciones de Útero individuales y mediante el envío de energía durante la Bendición Mundial del Útero. Recorre un hermoso camino ofreciendo el despertar y la sanación individual de la feminidad, así como el despertar y la sanación de grupos de almas para las mujeres de la Tierra. Cada Bendición es un paso más para incorporar la pureza y la gracia, el amor y la luz, la serenidad y la sabiduría de la Divinidad Femenina, y para vivir la mejor versión posible de nuestra feminidad y nuestra vida. Ser Moon Mother® y compartir activamente la Bendición es un camino de rápido desarrollo a nivel personal y espiritual. Cuando una Moon Mother® ofrece una Bendición, al mismo tiempo la recibe, lo cual promueve un mayor despertar de sus energías femeninas y, en el nivel avanzado, la ayuda a evolucionar en el amor. Ser Moon Mother® es un camino que implica: »»Sanación personal profunda a todo nivel. »»Despertar espiritual a la plenitud interior, el empoderamiento personal, la fortaleza y la aceptación de nuestra feminidad. »»Descubrir y ser coherentes con el propó“Todas las mujeres estamos destinadas a despertar antes o después. La energía femenina es como un torrente que no se puede destruir...tal vez se pueda bloquear temporalmente o adormecer, pero nunca destruir. Y una vez que empiezas a caminar de manera consciente, ya no hay marcha atrás. Porque en el momento que le devuelves a tu Energía Femenina el lugar que le corresponde en ti, todo cambia.” Almudena – MM Nivel2

sito de nuestra alma. »»Evolucionar en la paz, el amor y la luz hacia la siguiente etapa de la conciencia femenina. »»Aprender a vivir, crecer y trabajar en armonía con nuestra auténtica feminidad. »»Aprender a crear una comunidad de mujeres basada en nuestras energías femeninas de respeto y validación, colaboración e intercambio, creatividad y pasión, sabiduría interior y conciencia espiritual. »»Aprender a mantener la sacralidad de cada momento, cada acción, en cada paso, celebrando nuestras energías femeninas con alegría.

¿Cómo llegar a ser Moon Mother®? Las Moon Mothers® se capacitan con Miranda Gray en los talleres de 2 días de Moon Mother® que se realizan en todo el mundo. En el taller, las alumnas reciben la iniciación de Moon Mother® para que puedan sostener la hermosa vibración de la Divinidad Femenina utilizada en la Bendición del Útero.

Todas las mujeres están llamadas a traer al mundo la energía de la Divinidad Femenina y pueden ser completamente nuevas en el trabajo energético o pueden tener experiencia con ello. En el nivel 1 abrimos el centro lunar para convertirnos en un recipiente del Amor y la Luz de la Madre Divina, para despertarnos a nosotras mismas a través del despertar de otras mujeres. En la iniciación del nivel 2 abrimos los centros superiores, conectándonos más profundamente a la Madre Universal de Luz, la cual nos llama a ser sus hijas mediante la Moon Mother®. Para poder formarte como Moon Mother® de nivel 2 debes pasar primero por tu ciclo de renacimiento como Moon Mother® de nivel 1 y adquirir las prácticas aprendidas en la formación. “Pero solo se necesita que una mujer empiece a vivir aspectos de su auténtica naturaleza para comenzar a cambiar el mundo” Miranda Gray

10 y 11 de Febrero 2018

“Taller Moon Mother

Nivel 1”

12 y 13 de Febrero 2018 “Taller Moon Mother

Nivel 2”

Recuerda que estos talleres se llenan rápido, así que... ¡no te quedes sin tu plaza! Para más información e inscripciones, por favor envía un mail a Mercè: talleres@despertardelaenergiafemenina.com.

REPORTAJE

Plantas medicinales en la voz de Josep Pàmies (II) Hombre de campo, Josep Pàmies se ha especializado en “plantas que curan”. El Espacio Ronda acogió una de sus últimas conferencias en Madrid, en la que desgranó los beneficios de vegetales de fácil acceso. Con este Pedro Cascos artículo continúa el publiProfesor de Yoga y cado en el Nº 18 de EnerPeriodista gía Vital, que reflejaba las bondades que el agricultor catalán atribuyó a plantas como la Perilla frutescens, el Epilobium parviflorum o la Celidonia, entre otras. Al referirse a la Caléndula, Pàmies la calificó de “maravillosa” en sus dos versiones: “silvestre y cultivada”, e invitó a añadir sus flores a la ensalada: “Recibiréis sin hacer infusiones todas las propiedades: es anticancerígena, ayuda con la hepatitis, varices, colitis; verrugas, que con látex de esa planta también caen…”. De acuerdo con la presentación que utilizó durante su ponencia, también podría usarse contra la candidiasis vaginal y afecciones en la piel. Sobre la Milenrama, señaló que “como el Epilobium es una planta para el hombre, ésta

Josep Pàmies 18

lo es para la mujer”, recomendándola a quienes tengan “problemas en sus vientres, ya que regula el sistema hormonal”. En palabras del campesino, “se acaban las reglas desajustadas, esas que duelen; se acaba el exceso de sangrado, los quistes en los ovarios, miomas... O como mínimo no se vuelven malignos y puede que se vayan disolviendo poco a poco. Si no, pues las cirugías avanzadas de hoy en día. Pero al menos vuestro vientre va a estar sano”. Continuando con la Milenrama, aseguró que “es una planta inimaginable, de 40.000 propiedades” y también serviría para tratar “hemorroides, hemorragias de pulmón y de vientre. Es un homeostático tremendo”, subrayó. Propiedades similares “a nivel de regulación hormonal” (menstruación y menopausia) tendría la Bolsa de pastor, si bien Pàmies hizo hincapié en su capacidad para equilibrar hipotensión e hipertensión, actuando como “regulador” en ese sentido. Como alternativa para la hipotensión, mencionó el Romero, que “también da tono vital a mujeres con presión bajita”. En relación a la Ortiga, o Urtica dioica, se refirió a ella en términos de “medicamento, con un 7% de proteína en sus hojas. Tiene mucho hierro, aminoácidos, vitaminas. Al mes de tomar ortiga cada día, nuestra sangre cambia totalmente. Si queremos depurar nuestro organismo, con eso habría bastante”, aunque habló de la posibilidad de combinarla con Cola de caballo o Diente de león. Agregó que “además es una gran verdura para hacer tortillas deliciosas, mejor que con espinaca, ya que si ésta la comemos cada día, nos podría provocar piedras en el riñón al tener mucho ácido”. En cambio, según Pàmies, la ortiga sí puede comerse a diario: “Hay que perderle el respeto; cuando la cortáis con un guante y la ponéis debajo del grifo, ya no

pero además lleva silicio orgánico, que nos ayuda a crear colágeno, regenerar las articulaciones”. Y se la aconsejó a los veganos, si bien luego aclaró que “no se puede tomar mucho tiempo, porque te da silicio pero te puede desmineralizar”, a no ser que cocines “con agua del mar”.

pica. La cortáis, y troceadita a la ensalada o en una tortilla. O dentro de una olla haciendo una gran sopa de ortiga… Ponéis cebolla, puerro… y no hace falta tomar la infusión”. Sobre el Amor de hortelano, destacó sus bondades para la garganta, tiroides, nódulos, sistema linfático, obteniendo sus ventajas del “gargarismo y de beberla”. Como remedio para las afecciones renales, Pàmies manifestó que incluso podría “remontar riñones en la lista de espera de trasplante”. Y aclaró que la toma de un litro diario de infusión de “esa planta, junto con otras dos: Vara de oro y Ortiga muerta” —mezcla incluida en el libro Salud de la Botica del Señor, de Maria Treben— había llevado a que, “en determinados casos, los médicos observaran un renacimiento del riñón y pararan el trasplante. Personas que van con diálisis; otros no, porque hay riñones que no son recuperables”.

En la parte final de su ponencia, Pàmies habló del Hipérico, del que expuso que se emplea “en Alemania cuando las personas tienen posibilidad de depresión”, mientras que “aquí está prohibido, excepto en consultas privadas”. Según su presentación, también podría utilizarse en situaciones de ansiedad, úlcera, incontinencia urinaria, fístulas y hemorroides. En este último caso, explicó que sería en forma de aceite, también recomendable para “golpes o lumbalgias. En limpio, darse con ese aceite y ya veréis cómo mejora”, concluyó. En algún momento, Pàmies comparó automóviles y cuerpos: “Con 15.000 o 20.000 kilómetros, los coches se llevan a revisión, se cambia el aceite, se cambian o limpian los filtros. ¿Y nuestros filtros?”, se preguntó. “¿Y nuestro combustible?”, e invitó a consumir productos ecológicos porque, aunque algunos se quejen de que son caros, “¿no es más cara la enfermedad?”. Más información en www. dolcarevolucio.cat: desde la pestaña Recomendaciones, se accede a la “Presentación plantas y propiedades en PDF”.

Del Llantén, afirmó que evita la infección de úlceras, exteriores e interiores. Añadió que “si los fumadores tomaran al menos una infusión al día, protegerían sus pulmones”. Otras de sus funciones serían la depurativa, antibacteriana o contra la colitis. Mencionó también el Diente de león, del que resaltó sus efectos positivos “para el riñón y el hígado”. Apto para ensaladas, funcionaría “como antidiabético” y también en caso de hepatitis, cálculos biliares, reuma o gota. Respecto a la Cola de caballo, aseguró que es “un gran diurético, como el Diente de león,

Tu Oasis en Madrid

CRECIMIENTO PERSONAL

Mis 4 Elementos (III) - Elemento Agua En nuestra tercera parada navegaremos por nuestro elemento agua, nuestras emociones. Tan solo debemos observar a nuestra querida Madre Tierra para ver que la vida fluye en calma cuando nuestras aguas Inma Borrego no se estancan, fluyen liEscritora y mujer bremente, se renuevan y medicina no encuentran obstáculos. Y es que la Naturaleza no es agresiva ni dura, tan solo tiene un perfecto equilibrio que mantiene como base de su bienestar. Los seres humanos tenemos que aprender a mantener nuestras aguas en calma y eso pasa por permitir que nuestras emociones se manifiesten y se renueven de la manera adecuada. No podemos ni debemos vivir sin emocionarnos. Y sobre todo, debemos integrar que las emociones no son positivas ni negativas, tan sólo son. Ellas nos guían sobre nuestros procesos y muchas veces nos muestran lo que la mente no es capaz de “entender” ya que las emociones son el lenguaje del corazón. Cuando nos sentimos bien, disfrutamos de la fuerza que esa alegría nos da, pero sin duda nuestro mayor potencial reside en la sombra y en las emociones mal llamadas “negativas”. ¿O acaso no hemos visto infinidad de veces cómo gente llena de rabia o ira la transforma en valentía e inspiración logrando lo que más anhelaba? Ese es el potencial del ser humano y nuestra verdadera alquimia: transformar algo que llamamos malo en una fuerza imparable que bien canalizada es el mejor combustible para activar nuestro poder. Pero ojo, no nos perdamos en negatividades, porque unas aguas en calma y una mente serena crean desde el 20

gozo con el mismo potencial. Nos han enseñado que las emociones se deben esconder incluso aún cuando son positivas dependiendo de ciertas situaciones. Decimos a los niños y a los hombres que no lloren y a las mujeres se las cataloga de emocionales como si eso fuera algo malo. Y es que si nuestras aguas no son expresadas, renovadas, liberadas y hasta celebradas, se estancan al igual que en un charco y luego nos preguntamos por qué enfermamos. Vivimos en una sociedad donde hay tanta gente irascible por motivos que ya ni recuerda, que es urgente que conectemos con nuestro cuerpo y nuestro elemento agua para escucharlos a ambos y decirnos a nosotros mismos que los valientes son los que se atreven a expresar libremente su sentir. Seguro que la crítica que podamos recibir no sea hacia nosotros mismos sino hacia la incapacidad de expresar de la persona que nos está juzgando. Que en una interna incoherencia con lo que siempre le dijeron que era lo correcto y lo que su corazón le pide a gritos que libere, se ve incapaz de hacer por sus creencias más profundas.

“No podemos ni debemos vivir sin emocionarnos. Y sobre todo, debemos integrar que las emociones no son positivas ni negativas, tan sólo son.” Yo no soy llorona, me permito expresar libremente mi emocionalidad sabiendo que así es como de verdad fortalezco mi carácter, desde el poder interior, no desde la fuerza. ¿Por qué debería sentirme juzgada por llorar con un anuncio de perfume o un bello amanecer? Pero eso es parte de nuestra energía femenina tan oculta y desequilibrada. Tan solo

“Recordemos que emocionarnos viendo un bello amanecer o a un animalito es el regalo más maravilloso que nuestra Divinidad puede darnos, no nos privemos de él.”

Y mientras que no tomemos conciencia de que la Tierra muestra el proceso de sus hijos, y sobre todo de sus hijas, la Tierra temblará y lo llamaremos castigo.

un reflejo de lo que como sociedad nos queda aún pendiente en el camino.

Sin duda para conquistar nuestra autenticidad debemos aprender a navegar por nuestras aguas como el marino más experto.

La mujer enseñará al hombre a amar cuando le enseñe, entre otras cosas, que llorar no es de débiles sino precisamente de personas fuertes, porque la fortaleza interior viene de permitirse, en ese acto de amor propio liberar sus aguas y buscar su equilibrio como la Madre Tierra lo hace. Porque en este caso la flexibilidad y no la rigidez es lo que nos hace fuertes. Y no es que vivamos tiempos convulsos sino que nuestra amada Gaia no está ni más ni menos que buscando su bienestar al igual que todos los seres humanos. Son tiempos de liberación, eliminación y purga de los conflictos que ya no debemos cargar más y las catástrofes que vemos en la Tierra no son ni más ni menos que un reflejo de lo que nosotros como humanidad estamos trabajando y liberando. Pero claro, esto es difícil de entender empezando porque hemos olvidado que cuando llueve es porque muchas personas así lo desean…

Yo cada mes cuando le entrego mis aguas lunares, como acto de amor y reconocimiento, la escucho, la agradezco y la bendigo por mostrarme como un espejo, los pasos que debo dar en mí.

Una mente en calma es un gran guía para nuestra serenidad pero es el elemento tierra, nuestra conexión con el aquí y el ahora, que como si de un faro se tratara, nos guía y nos puede traer a casa. Un buen enraizamiento, el reconocimiento de que siempre estamos sostenidos nos puede hacer aprender a disfrutar del viaje de sentir y experimentar. Recordemos que emocionarnos viendo un bello amanecer o a un animalito es el regalo más maravilloso que nuestra Divinidad puede darnos, no nos privemos de él. Cuando somos capaces de vivir de manera tranquila una situación que antes nos provocaba un tsunami emocional, podemos decir que lo que esa situación quería enseñarnos, ya lo aprendimos. Y que además, aprobamos con nota. Feliz día, con amor, Inma.

CRECIMIENTO PERSONAL

La Memoria del Cuerpo Vivimos tantas cosas y, sin embargo, solo tenemos una pequeña conciencia de lo que vivimos. Se dice que más de un 90% de lo que vivimos pasa al inconsciente, que es ese espacio de la mente donde se acumula lo que Ommahi no vemos o no queremos Guía y Canal ver mientras que el 100% altamente sensible pasa a la memoria corpode Espiritual, ral. Es impresionante, pero Autoayuda, Meditación y Tantra cada parte, cada lugar de nuestro cuerpo material tiene memoria. Cada célula guarda el 100% de todo lo que vivimos aunque no lo registra el consciente (que no es lo mismo que la consciencia). La consciencia puede estar despierta o estar dormida. Cuando está dormida somos inconscientes, cuando está despierta vamos iluminándonos o, lo que es lo mismo, aprendiendo

a ver todo lo que nos ocurre sin necesidad de que lo acumule el inconsciente o la memoria corporal. ¿Cuál es la diferencia entre un cuerpo que carga muchas memorias y un inconsciente saturado y un cuerpo libre de memorias con un inconsciente reseteado o liberado? El inconsciente saturado y un cuerpo lleno de memorias corresponden a una persona con una mente dormida, que somos la inmensa mayoría de los seres humanos. En ese estado vives acumulando todo en el inconsciente y en el cuerpo porque no quieres ver lo que pasa a tu alrededor ni dentro de ti. Se vive en ese estado a través del autoengaño, la mentira social, espiritual o religiosa y particular. Por eso en ese estado se obliga al cuerpo y al inconsciente a cargar con la verdad que no se quiere ver y que generalmente la vida se encarga de sacar con accidentes, enfermedades, catástrofes personales, colectivas y de la naturaleza.

“La persona que vive consciente o desarrollando la consciencia va recuperando memorias del cuerpo y del inconsciente aligerando la carga que se proyecta al mundo...” Freud,el padre del psicoanálisis, “hemos creado por medio de la educación antinatural que obedece más a intereses de poderes sociales, gubernamentales, económicos o religiosos de cada época a un Ser Humano enfermo, neurótico, antinatural.” En cambio la persona que vive consciente o desarrollando la consciencia va recuperando memorias del cuerpo y del inconsciente aligerando la carga que se proyecta al mundo de accidentes, enfermedades, catástrofes. Esto es así porque va viendo la verdad y va acostumbrándose a vivir en ella sin necesidad de taparla, ni en el cuerpo, ni en el inconsciente. Esto es lo que se conoce como un proceso de Desarrollo personal, de Auto-indagación, de Crecimiento personal interno, espiritual. La gratificación de estos procesos es ir conociéndose sin necesidad de acumular mentira, que más tarde o temprano saldrá a la fuerza con los acontecimientos. Si nos ponemos a favor de nuestro Cuerpo y de nuestra Mente aprendemos a conocernos, a valorarnos y a amarnos incondicionalmente, que es el principio del verdadero Amor: “Ámate a ti mismo para poder amar a otros” y “Respétate a ti mismo para poder respetar a los otros”.Todo empieza siempre por uno mismo. Hemos acostumbrado a nuestras mentes y a nuestros cuerpos a volverse acumulativos. Por eso pesan los años, porque se van acumulando experiencias no resueltas en el inconsciente y en la memoria corporal y con los años nos volvemos más pesados y densos al no tener una consciencia despierta. Pero esto sólo es así porque hemos sido educados en el apego, en la mentira y en el miedo o, como decía

Pero los Maestros ya vienen hablándonos de este proceso desde hace siglos. Sobre el proceso de la mente y el cuerpo nos habla el budismo, el zen, el yoga, el tantra, el chamanismo evolutivo, las terapias evolutivas y un sin fin de escuelas místicas iniciáticas dedicadas al despertar de la consciencia individual, para que algún día sea un despertar colectivo, que nos haga vivir más en armonía con la verdad, el buen trato con el planeta que habitamos, sin destruir, sin destruirnos y nos libere de luchas de vanidades, porque al final las luchas siempre son de las Vanidades o Egos que quieren imponer sus criterios al “resto”. Om Shanti de Ommahi.

MASCOTAS

Entiende la comunicación con tu compañero animal A pesar de ser especialista en gatos, lo que quiero expresar hoy puede aplicarse a cualquier especie. El tema y origen de este artículo se basa en el comportamiento que hemos desarrollado los seres humanos alejado de Julia Amaya nuestra conexión con la Espíndola naturaleza, vegetal y aniVeterinaria mal, lo que provoca que especialista en apliquemos conductas que comportamiento y nutrición felina no son las más adecuadas y/o se interpongan en la comunicación con nuestros animales. Mi visión se aplica más al mundo felino, pero creo firmemente que es igualmente válida para perros y otros animales. Los perros, a pesar de conservar su instinto internamente, han pasado por una gran cantidad de cambios genéticos, además de haber acompañado al hombre bajo un rol y una utilidad que satisface al humano. Esto ha provocado la desnaturalización de la esencia y la posible comunicación con

ellos. Sin embargo, si aplicamos las observaciones que os propongo más adelante, podremos restablecer esa esencia y la comunicación florecerá por sí sola. Esta conexión con la naturaleza que nos gusta llamar instinto es algo muy prominente en gatos, ya que aunque ellos se adaptan a vivir con nosotros, conservan casi de forma intacta su “naturaleza felina”. Ellos no están domesticados y a veces nuestro intento de crear confort, ayudar y “darlo todo por ellos” puede ser más perjudicial que beneficioso. No intento decir que no debemos darles cariño y confort a nuestros gatos, sino que esto no satisface al animal como podría satisfacernos a nosotros. Los humanos, que vivimos en comunidad, buscamos el abrigo de un hogar, de amigos, de familia y nos apegamos a esto, creamos necesidades y buscamos una vida “tranquila”. Sin embargo, nuestro modo real de vivir, se encuentra bastante alejado de este ideal y, por lo general, vivimos apresurados, cansados, consumiendo y buscando la felicidad en objetos. Las consecuencias de este modo de vida hacen que no veamos lo simple, no usemos el sentido común que todos tenemos y que nuestros instintos estén anestesiados. Como consecuencia de esta situación, se crean apegos y necesidades que no son reales y creemos que estas son las mismas necesidades que tienen cubrir nuestros compañeros animales. Pero, si nos detenemos a observar esas necesidades, podremos ver que la mayoría de las cosas que creemos necesitan nuestros animales son cómodas y bonitas para los humanos. Incluso la comida. Sin embargo, aquellas cosas que realmente son necesarias para ellos, como crear rutinas de juego, enriquecer el ambiente y cambiar la forma de alimentación, quedan casi en segundo plano o, en todo caso, si cuadran con la decoración del hogar o no son molestos.

Entonces, ¿cuál es la consecuencia de todo esto? Esta forma de comunicarnos es la fuente de casi todos los problemas de comportamiento en gatos. Por eso, cuando invito a cambiar esas rutinas y esas conductas, el cambio aparece como por arte de magia. Entonces, la persona que convive con los gatos comenta, “ahora puedo entender los mensajes de mi gato”, cuando antes solía decir, “mi gato lo hace a propósito para hacerme enojar”. Ese cambio producido en el humano cambia automáticamente la respuesta en el felino que, ahora, se hace entender. A partir de aquí, abrimos una puerta que no deja de sorprendernos, que no deja de enseñarnos nuestra propia conexión con la naturaleza y que podemos aprovechar para aplicar a nuestras vidas. Nuestro instinto es una gran parte de nuestra confianza y cuando digo que un gato debe usar más su instinto es que necesita confiar en sí mismo. Entiendo que al principio sea difícil aprender a comunicarnos con nuestros animales

como antes, desde el instinto, pero existen terapeutas que usan distintos métodos de aproximación para ayudarnos, aunque nos pueda parecer increíble. Por último, quiero dejaros con una propuesta para practicar en casa con vuestro gato o perro. Sentaos a observar a vuestro animal e intentad imitar sus movimientos. Aunque os de vergüenza, permitíos romper esas barreras utilizando señales de calma como el pestañeo y la mirada no directa, como lo sonidos y la voz baja. Evitad utilizar esos gestos de amor y de caricias que llamamos “achuchones”, solo imitad y repetid lo que veis y oís. Cuanto más seguido practiquéis, más rápido empezaréis a entender a vuestros animales y ellos comenzarán a hablaros de otra manera, a su manera. Y ya sabes, si por cualquier motivo no puedes generar este cambio, puedes pedir ayuda a un especialista, y así podrás ver lo gratificante y desestresante que puede ser comportarse como un animal de vez en cuando, en el buen sentido de la palabra.

BIENESTAR

Estiramientos de Meridianos Necesitamos la actividad, así como el estirarnos.

Miguel A. Martín Profesor de Chi Kung

El estiramiento nos mantiene ágiles y flexibles, previene contracturas, mejora nuestra movilidad articular y fuerza muscular, reduce la tensión física y mental, elimina toxinas, etc.

El Chi Kung ha desarrollado una serie específica de estiramientos basados en la concepción energética del cuero de la Medicina Tradicional China.

La serie de Estiramiento de Meridianos es una forma de Chi Kung que trabaja sobre el estiramiento y tonificación de los 12 meridianos tendinomusculares. En la Medicina Tradicional China, los “meridianos tendinomusculares” son circuitos energéticos que recorren la parte más superficial del cuerpo, teniendo su recorrido una ligera variación con la de los 12 canales o meridianos principales, con los que están relacionados. Estos circuitos constituyen el recorrido más externo que realiza la energía al circular por nuestro cuerpo. A esta energía se la llama “wei chi”, energía protectora o defensiva. Su función es la de proteger la superficie del cuerpo ante las agresiones externas y factores climáticos, regular la temperatura del cuerpo, mantener calientes los órganos, etc. En definitiva, nos permite relacionarnos con el exterior a la vez que nos sentimos protegidos interiormente. Este sistema dinámico de equilibrio dentrofuera, no solo atañe a los aspectos puramente físicos del intercambio con el exterior, sino que también participa en los mecanismos de respuesta y reacción emocional que se producen en las relaciones o en cualquier situación vivida. Ante los estímulos sensitivos que recibimos del exterior, nuestro cuerpo va a reaccionar de manera flexible, equilibrándose rápidamente, o, por el contrario, va a generar mecanismos de defensa que, repetidos en el tiempo, van producir contracturas musculares, rigidez de músculos y tendones, o pérdida de movilidad en las articulaciones. Por esto, los ejercicios de estiramientos de meridianos no solo van a potenciar nuestra capacidad inmune, fortaleciéndonos frente a las inclemencias del clima, sino que también actuarán sobre las contracturas musculares generadas a causa del estrés y de las emociones mal canalizadas.

“En la Medicina Tradicional China, los “meridianos tendinomusculares” son circuitos energéticos que recorren la parte más superficial del cuerpo.” La serie de estiramiento de meridianos, es una de las maneras más completas y eficaces de estirarse. Trabajando selectivamente sobre el trayecto específico de cada meridiano y actuando sobre los diferentes tejidos (tendón, músculo, ligamentos, ...) que se encuentran en su recorrido, el estiramiento de estos 12 meridianos, se convertirá en un método excelente de estirar todas las cadenas musculares del cuerpo. Y como hemos comentado anteriormente, en un plano más sutil, el trabajo sobre estas

estructuras nos ayudará a deshacer todos esos nudos, tensiones y bloqueos psico-emocionales, almacenados en nuestra memoria corporal. Siendo la toma de consciencia de nuestros límites, condicionamientos y pautas corporales, el comienzo de una mayor presencia corporal y energética.

Ejercicio de estiramiento Recorrido: comienza entre las costillas, recorre la cara interna del brazo y termina en el borde interno del dedo pulgar. Estiramiento: Con los pies separados la anchura de los hombros, inspirar subiendo los brazos por delante y abriendo los brazos a los lados. Quedarse con los brazos en cruz con las palmas hacia arriba, pulgares hacia atrás. Espirar realizando una torsión del tronco hacia un lado manteniendo los brazos en cruz. Inspirar y volver al centro. Repetir la torsión hacia el otro lado. Volver y terminar bajando los brazos, bien abiertos, por los lados.

SALUD

Relación de la boca con los oídos, los ojos, el cuello y la espalda La mayor parte de los dolores de espalda o lesiones de los discos intervertebrales, como las hernias o los pinzamientos del nervio ciático, son atribuidos a esfuerzos, traumatismos o posturas inadecuadas. Ningún especialista (traumatólogo, reumatóloMédico go o neurólogo) relaciona Estomatólogo holístico habitualmente estos problemas con la boca, bien sea por estar alejada de la zona afectada o por no tener conocimiento de la influencia que dichos problemas pueden tener en otros órganos y en la postura en general. Todo puede comenzar con la pérdida de un diente, normalmente un molar y generalmente la muela de los seis años que es la primera en aparecer en boca. Puede perderse por caries o después de diversos tratamientos como endodoncias, coronas, pernos etc. Las consecuencias de esta pérdida pueden ser muy variadas y las detallaré a continuación. Eusebio Villar

Se produce una inclinación de las piezas dentales próximas y una extrusión (salida de

su posición) de las muelas que se encuentran situadas en el maxilar contrario. Como consecuencia, hay un molar que contacta antes al cerrar la boca y la lengua se mete en el hueco dejado por la muela ausente por lo que la mandíbula se desvía hacia un lado alterando la forma de morder de manera que el paciente mastica por un solo lado. Esto produce una “torsión mandibular” y la articulación de la zona próxima al oído, llamada ATM (articulación temporo mandibular), se sobrecarga en el lado desviado provocando la aparición de dolores de oído, cefaleas o mayor presión en el globo ocular de ese lado. Las vértebras cervicales (el cuello) y la columna vertebral pueden torcerse apareciendo una alteración de la curvatura normal de la espalda, la escoliosis, con los consecuentes dolores en la zona lumbar, problemas digestivos como gastritis (acidez en el estómago), estreñimiento o diarrea. Para compensar la inclinación de la columna vertebral, la cadera se eleva de un lado produciendo un cambio en la longitud de las piernas y la posibilidad de malos apoyos con lesiones del tipo de esguinces en tobillos y “juanetes“ en el dedo gordo del pie. También las rodillas pueden verse afectadas al nivel de los meniscos por el excesivo roce, lo que puede producir dolores al caminar. Así, un problema de una pieza dental puede alterar toda la postura corporal. Según la inclinación de los hombros y la colocación de la cabeza, el profesional puede saber el lado de la boca donde faltan las piezas dentarias. Sin embargo, la mayor parte de los pacientes que acuden a especialistas por problemas de espalda o dolores de oídos, pérdida de visión o dolores de cabeza, casi nunca los relacionan con la boca. Por eso, para prevenir y corregir estas alteraciones mi recomendación es acudir a un dentista holístico que tenga formación en posturología y que trate al cuerpo de una forma integral.

CRECIMIENTO PERSONAL

La belleza de reconocernos humanos

Leticia Cayota Dufour Psicóloga y Terapeuta Gestalt

La trascendencia es una virtud muy bella y poder trascender la propia experiencia es maravilloso, nos conecta con un lugar muy puro y sagrado, con la morada del ser y el sentido de la experiencia. Siempre y cuando, como humana, que soy pueda conocer y dar lugar a la experiencia humana previamente.

Cuando la trascendencia está al servicio de sostener la personalidad y no de hacerse cargo de lo que me pasa como humana, no es trascendencia, es evitación y entonces se cierra la posibilidad a conocerme en profundidad, a entenderme en mi historia de vital, a reconocer mis heridas y mis máscaras, honrarlas y a transformarme. Cuando trascendiendo, evito entrar en contacto con la persona que soy y en cómo he hecho para construirme así, por lo que no veo lo que tengo para trabajar y no puedo tomar responsabilidad verdaderamente en ello. Cuando experimento la trascendencia estando en contacto conmigo, viéndome y reconociéndome en todo lo que soy en este plano humano de la vida, abrazando así a la mente, al ego, a las emociones y sentimientos, al cuerpo, entonces soy parte de un movimiento hermoso que amplía la experiencia, la enriquece y a su vez da espacio al ser que soy en toda su manifestación. Reconocerme en mis enfados, celos, envidias, competencias, miedos y ponerlos al servicio del vínculo con todo el amor y la atención que este movimiento se merece, es de por sí muy sanador. Este flujo sólo trae verdad, compasión y belleza cuando se expresa con conciencia y responsabilidad, sin culpas ni castigos, asumiendo las consecuencias de mis actos y decisiones, asumiendo mi humanidad.

Se abre la puerta a la belleza de reconocernos y acogernos mutuamente humanos. De ser un espejo para la divinidad que habita en cada uno y también para la humanidad que somos y caminamos en este plano de la existencia. Cuando me reconozco de esta manera, probablemente me sienta vulnerable, pequeña ante el otro y ante mi misma. Y allí está justamente toda mi grandeza. La grandeza de reconocerme pequeña ante un otro, ante la vida y ante el universo todo, la grandeza de reconocerme pequeña ante el misterio. La grandeza que trae la humildad de aceptarme humana, ya no sólo en la intimidad conmigo misma sino en el vínculo con el otro, en relación. Y tal vez quedándome en ese lugar un rato, la máscara que construí para evitar entrar en contacto con mi pequeñez, con toda mi vulnerabilidad y fragilidad ya no se sostenga y eso de paso a que llegue toda la medicina de lo más auténtico en mí, la medicina del ser que soy, la medicina de sostenerme vulnerable ante el otro y recibir una mirada amorosa y compasiva de un otro que también me reconoce en mi herida y en todo lo que tuve que hacer salir adelante. Un otro que puede mirar con amor mis máscaras, comprenderlas y celebrar la decisión de soltarlas. Poniendo toda mi atención y cuidado en lo que me pasa y en la forma de comunicarlo y los tiempos para ello, así puedo caminar las relaciones de manera sincera, profunda y auténtica. Toda mi complejidad como el ser que soy tiene espacio. Movimiento que permite nos recibamos mutuamente en toda nuestra humanidad sin tener que hacer esfuerzos para sostenernos en lugares que nos dan poder pero nos alejan del amor. 29

RELATO

Abuelo Fuego Abuelo fuego, abuelo fuego, cuéntame un cuento que nazca de tus brasas, de tu chispa, de tu ardor, de tu pasión, de tu calor, de tu luz y de tu espíritu. Y el abuelo fuego me contó: “Erase una vez un principio y un fin, dando vueltas sin parar…. Y un pensador lo atrapó, recibió una idea y desarrolló una teoría, una escultora recibió la inspiración y modeló esa bella figura, el escritor cogió el papel y la pluma y empezó la novela. Y la fotógrafa con su cámara captó la fugacidad de ese momento en esa magnífica imagen. Tesoros salen de todos nosotros, tesoros de sabiduría, de creación y de armonía. Perlas de sabiduría y semillas de belleza nos están esperando. Allí comprensión, aquí experiencia. El aire lo inspira, El fuego lo crea, El agua le da movimiento, emoción y La tierra le da forma.” Y todo eso el abuelo Fuego me contó. Lola Ortega

LA REVISTA TE RECOMIENDA...

Libro: Arboterapia Autor: Miguel Herrero Arboterapia es tanto una filosofía que promueve el necesario reencuentro con la naturaleza mediante el contacto con los árboles como una práctica terapia de sanación para mente y cuerpo. En cada capítulo de la obra Miguel Herrero nos da una base teórica, propone una actividad práctica y cierra con un pensamiento para reflexionar sobre el sentido de la vida , todo ello salpicado de sabrosas referencias históricas y culturales incluyendo curiosidades sorprendentes. Es necesaria la vuelta a la sana relación del hombre con la naturaleza y este libro lo articula de manera de que debiera ser manual de estudio en nuestras escuelas.

Libro: Los Cuatro Acuerdos Autor: Dr. Miguel Ruiz

Libro: Agenda LuniSolar 2018 Autora: Daniela Caronia

Don Miguel Ruiz, cirujano mejicano criado en una familia de sanadores en el ámbito rural, tras un grave accidente y un potente trabajo personal se convierte en portavoz de la antigua sabiduría ancestral.

Esta agenda es una herramienta de trabajo personal para conectar con nuestros ciclos físicos y emocionales.

En su libro nos propone adoptar cuatro acuerdos con nosotros mismos para superar la barrera de nuestras creencias limitantes. Un texto sencillo y pensado para llevar a la práctica, que nos enseña el poder de nuestras palabras y cómo utilizarlas para cambiar nuestro sistema de creencias y recuperar nuestra libertad.

Contiene información sobre los ciclos lunares y solares, los ciclos femeninos, la luna nueva de cada mes y como trabajar con ella, la luna en el día del cumpleaños y la energía del año. En cada día, se encuentra la información para trabajar con la energía astrológica: la fase lunar, una frase, un color, una piedra, espacio donde ir apuntando el estado físico emocional, y el día de ciclo menstrual para las mujeres.

Diseño editorial y web Gleibys Lugones (gleibys.com) Dirección Lola Ortega

Asesor legal José Manuel Pérez Parada

Publicidad y Marketing Lola Ortega (658 197 077) energiavitalrevista@gmail.com

Foto de portada: Pixabay.com

Redacción Beatriz Herreros Daniela Caronia Minerva del Val

Impresión Punto Verde, S.A. Depósito Legal M- 15211-2013

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