Revista Estimuladamente Ano II |Edição 05 | FEVEREIRO 2019 by Estimuladamente

Ano 2 | fevereiro 2019

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Editorial “Já é carnaval, cidade! Acorda pra ver”, bem diz o cantor baiano Gerônimo, que assina com Bego essa composição ícone do Carnaval de Salvador, Lambada de Delícia... Pois bem, Carnaval é tempo de folia e diversão para alguns, descanso para outros e produtividade contínua para os despertos! Escolha “de que lado você samba” e seja F-E-L-I-Z! Isso é o que importa. À partes confetes e serpentinas, vamos logo avisando: esse editorial é quase uma carta de amor! Porque estamos amando tudo isso, e dizem por aí que quem faz o que ama, não sente que trabalha. Não queremos dizer com isso, que produzir essa publicação cheia de inspirações, dicas, métodos e ferramentas não envolva dedicação, além de muito empenho de tempo, energia, conhecimento… Pelo contrário! Somos gratos pela doação amorosa com que todos nossos colaboradores têm participado desse nosso propósito, a cada edição.

Expediente

A grande charada é que fazemos tudo com leveza, fluidez, harmonia e equilíbrio, respeitando o tempo e as possibilidades de cada um que faz parte e acredita nesse projeto incrível, que é a Estimuladamente. Os desafios são muitos, acreditem! Mas confiamos, primeiro na Fonte da Criação, no Universo, na Inteligência Suprema que rege esse mundão (ou seja lá que nome você queira dar a essa energia maior), e depois; nos amparamos em nossa missão: Promover, de forma abrangente, o aprofundamento em temas relevantes para o alcance de uma maior consciência, potencializando assim pessoas para uma vida plena e significativa em toda sua essência. Aí minha gente, qualquer dúvida ou desânimo de-sa-pa-re-cem. E as soluções começam a brotar.

Jornalismo: Lais do Nascimento Souza MTB 0005347/BA

Ano 02 | nº 05 | Feverereiro 2019 Bimestral Diretoria: Marcelo Conceição Reis Amanda Reis Argolo de Almeida

Revisão de Texto: Vania Conceição Rocha Diagramação: Agemark - Soluções com Propósito Rua das Esperas, nº 55, Pituba, Salvador - Bahia. CEP 41810-090

Bom, para manter essa vibração de positividade e ilimitação de nossas potencialidades, bebemos dessas fontes que estão aqui, nas próximas páginas, ao alcance de seus olhos. #ficaadica

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Estamos todos na mesma sintonia e conectados, vibrando e confiando sempre no melhor!

Para anunciar: revista@estimuladamente.com.br

O que mantém nosso amor vivo e ardente a cada edição? É saber que por onde passamos, conseguimos contagiar seres humanos interessados em transcender para além da matéria, evoluindo em consciência. Isso, definitivamente, NÃO TEM PREÇO! Neste número, excepcionalmente, não apresentaremos as colunas Terceiro Setor, Tecnologias Sociais e Sustentabilidade. Nossas queridas colaboradoras, Simaia Barreto e Carla Visi, estão recarregando as baterias e nos prometem voltar em breve com muitas e boas novas!

Para colaborar: jornalismo@estimuladamente.com.br *As opiniões emitidas nas matérias e artigos são de total responsabilidade de seus autores. Imagens: www.istockphoto.com/br

A coluna Educação está a cargo da nossa parceira Leila Oliveira Costa, nesta edição. No nosso próximo número, a Mestre em Educação e Especialista em Educação de 0 a 3 anos assumirá uma seção fixa! Aguardem... O convite está feito. Mais um clique e você terá um universo de possibilidades a explorar! Experimente...

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Índice Toda edição

Pág. 38 Fotos - Por: Mariana Falcão Pág. 05 Pág. 40 Agenda Estimuladamente Permacultura: Formando para o Biodesign Pág. 08 Por: Carlos Hoelzel Curiosa... Mente: Você é o arquiteto de sua realidade: Pág. 42 O poder do pensamento positivo Construções Sustentáveis: Fossa de bananeira: Por: Miguel Dourado Fechando o ciclo - Por: Tiago Ruprecht Pág. 11 Pág. 45 Vida e trabalho: Juniores e Seniores Alterne: Um espaço inusitado em Imbassaí com muita Por: Sandra Rêgo alegria, dança e música boa - Por: Raimon Alves Pág. 14 Pág. 52 Planejamento Consciente: Importância da mudança Mecânica Quântica: Os sonhos e a física quântica no Planejamento - Por: Marcelo Reis Jean Savedra Pág. 16 Pág. 54 Capitalismo Consciente: Qual propósito do seu Alimentação: Sementes Sagradas - Por: Luciana Guidoux negócio? - Por: Kiko Kislanky Pág. 57 Pág. 17 O que vamos organizar hoje?: Tudo...fica somente o Escutatória: Atualização do Software necessário!! - Por: Tais Reis Por: Pedro Cordier Pág. 60 Pág. 18 Registro: Segunda maior festa popular de Salvador, Autoconhecimento & Espiritualidade: “Não me leve Lavagem do Bonfim une o sagrado e o profano Por: Lais Nascimento a mal, hoje é carnaval!” - Por: Conça Cedraz Pág. 64 Pág. 20 PNL: Como ter sucesso nos relacionamentos Minha Onda: Resgatando sua criança interior! Por: Hilvan Santos Por: José Alves Pág. 66 Pág. 21 Relações comunitárias: Assistência Social: direito do Estimuladamente Abraça: Projeto de iniciação cidadão, dever do Estado - Vânia Rocha esportiva e lazer Pág. 69 Pág. 22 Mensagem: Tolerância - Brahma Kumaris Universo Holístico: Oráculo - Por: Amanda Reis Pág. 72 Pág. 26 Contos de Família: Uma história de amor à família e Coaching: Conceitos relevantes na prática do paixão pela educação - Por: Lais Nascimento Coaching Ontológico - Por: Bob Hirsch Pág. 74 Pág. 28 Minha Estimuladamente: Semeando Luz Erótica... Mente: Sexualidade e o Tantra Por: Fabiana Fróes Cordeiro Por: Luciano Weber e Lucas Amado Pág. 76 Pág. 30 Estimuladamente indica - Por: Lais Nascimento Reprogramando: Como a educação matou a luz da humanidade - Por: Eduardo Almeida Neste exemplar Pág. 32 Educação: Os conteúdos do brincar - Por: Leila Pág. 06 Oliveira Especial: Mindfulness - Por: Anna Almeida Pág. 36 Pág. 48 Painel ICF Capa: Transformação pessoal e renovação do mundo Pág. 37 através da meditação e autoconhecimento Artigo ICF: Para contratar ou se apresentar: ser associado Por:Lais Nascimento entrevista Ken O’Donnell (Brahma Kumaris) à ICF, sempre ajuda - Por: Dr. George Barbosa revistaestimuladamente.com.br

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Estimuladamente - Desenvolvimento do Ser Humano Integral | Agenda

Agenda | Estimuladamente

Curso de Extensão Universitária em Naturopatia Aulas teóricas e práticas - 100% presencial Início: 12/04/2019 Duração: 12 meses Realização: SB Desenvolvimento Organização: Estimuladamentente Certificação: Instituto de Educação Superior Unyahna Matrícula e informações: https://naturopatia. simonebernardino.com.br/salvador/

Curso de extensão em Cuidados, brincadeiras e motricidade livre de 0 aos 3 anos. Fundamentos da Abordagem Pikler. Data: 09 e 10 de março 2019 Formadora: Leila Oliveira Mini Bio: Formação em Pedagogia e Mestrado em Educação. É especialista em educação de 0 a 3 anos e cursa atualmente a formação em Terapia Sistêmica Familiar. Desde 2018 coordena e participa do primeiro grupo de Pedagogos Piklerianos em formação no Instituto Emmi Pikler. Hungria. Local: Escola Gira Girou - Salvador/Ba Vendas: https://www.eventbrite.com.br

Educação, Infância e Natureza. A importância de brincar com a natureza. Data: 06 de julho 2019 Formadora: Ana Carol Thomé Local: À definir Vendas: Ainda não iniciada. Workshop Cérebro Quântico Holográfico e Espiritualidade Data: 24 e 25 de maio 2019 Facilitador: Francisco Di Biase Mini Bio: Neurocirurgião e Neurologista, Pesquisador da Consciência e da interação MenteCérebro. Único Grand PhD da America do Sul, PhD, Full Professor, na World Information Distributed University, Bélgica. Honorary Professor da Albert Schweitzer University, Suíça. Local: À definir Vendas: Ainda não iniciada. Ano 2 | fevereiro 2019

Ho’oponopono - Exercícios e limpeza de memória Data: Setembro 2019 Formadora: Maria Áurea Fiandrino Parceria: Ho’ponopono EU SOU Local: À definir Vendas: Ainda não iniciada. 05

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Especial - Mindfulness Por:Anna Almeida

Mindfulness: Treine-se para viver suas experiências cotidianas

Desejo iniciar este tema com um lindo poema que nos traz lucidez e despertar de consciência para este assunto. Chama-se: “A Casa de Hóspedes.” Permitame descrevê-lo em sua veracidade e inteireza:

Quero testemunhar que a prática do Mindfulness trata-se do estado de presença, da autorregulação emocional e atencional, transformações sutis diárias para a equanimidade. Práticas estas que são bastante desafiadoras, afinal olhar profundamente para nós mesmos (conhecer e reconhecer) e para as coisas como elas verdadeiramente são é sem dúvida alguma um ato de coragem e despertar de consciência. Porém, o Mindfulness nos ensina a regularmos nossa atenção para viver e sentir as experiências do real tamanho que elas realmente têm, sem sofrimentos extras, o que chamamos isso de experiência secundária. E este é um dos principais paradoxos do Mindfulness.

O ser humano é uma casa de hóspedes. Toda manhã uma nova chegada. A alegria, a depressão, a falta de sentido, como visitantes inesperados. Receba e entretenha a todos. Mesmo que seja uma multidão de dores. Que violentamente varrem sua casa e tira seus móveis. Ainda assim trate seus hóspedes honradamente. Eles podem estar te limpando para um novo prazer. O pensamento escuro, a vergonha, a malícia, encontre-os à porta rindo. Agradeça a quem vem, porque cada um foi enviado como um guardião do além”. — Rumi.

Alguns conceitos transmitem a ideia que o Mindfulness significa estar com a mente vazia ou não fazer nada, ou até mesmo uma prática para o relaxamento (que de certo é uma consequência da prática meditativa formal, não o seu objetivo principal). Alguns outros, como algo mágico ou milagroso para uma vida plena e feliz no país das maravilhas! E isso também não é verdade, pelo

Em algum momento da vida você se sente exatamente assim como esta “Casa de Hóspedes”? E se sua resposta for positiva, como você age ou reage a cada hóspede que lhe chega à porta? Consegue experimentar o que acontece instante a instante na prática? “Ficar de bem” com o que você é ou com seus visitantes diários? revistaestimuladamente.com.br

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Especial - Mindfulness

contrário, o Mindfulness significa habitar seu próprio corpo e percebê-lo em todos os sentidos: emoções positivas e negativas!

o Mindfulness pode tornar-se uma habilidade a ser incorporada no seu cotidiano para uma nova musculatura emocional.

Tal como um Chek-in diário, e então com habilidades, consciência e gentilezas (sem julgamentos ou criticismo) conseguimos lidar com as experiências diárias da nossa própria “Casa de Hóspedes” da vida real! Pois ao percebermos a presença “deles”, abre-se a oportunidade para escolhas, ou seja, como você reagirá a cada um deles? Como você os percebe, ou como os trata? Assim você aprende a desenvolver uma postura de observador, atento a tudo que se manifesta na sua mente, ancorando sua atenção no que realmente importa, criando novas possibilidades e abertura para a criatividade de responder pensadamente e não impulsivamente!

Treine-se para viver suas experiências cotidianas, fortalecendo seu músculo de tolerância ao estresse e desconforto interno ou externo. Sendo assim você contemplará novas experiências de uma vida humana equânime dentro e fora de você mesmo e, possivelmente, concordará com esta nobre citação:

“Tendo procurado no mais profundo das montanhas longínquas achei o meu lar. Meu lar, onde tinha sempre vivido.” EiHei Dogen Com gratidão e amor fraternal Anna Almeida

O Mindfulness nos ajuda a equalizar a balança entre o negativo e o positivo com consciência, aproximação, curiosidade, aceitação, gentilezas e atitude ativa. Acolha! Contemple! Aja de maneira criativa e diferente! Isso lhe parece possível? O Mindfulness lhe convida a ser corajoso frente às dificuldades das emoções na prática! Para fazer a diferença em sua vida é preciso fazer algo diferente:

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Certificada em MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction Program) Mindfulness para Reduzir Stress, baseado em técnicas, desenvolvido pelo Dr. Jon Kabat Zinn e ministrado pela Instrutora de Mindfulness for Stress – Breathworks, UK - Dra. Daniela Sopezki. E-mail: terapiaholisticasintegrativas@gmail.com

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Curiosa... Mente Por: Miguel Dourado

Você é o arquiteto de sua realidade: O poder do pensamento positivo abrangente acerca do poder do pensamento e como ele é importante no processo de construção de nossa realidade, em virtude da forma como configura nossos mundos interno e externo. Esta construção está intimamente ligada à identidade cerebral, que, por sua vez, é constituída a partir das emoções e estados de humor relacionados a pensamentos disparados por situações, por eventos que ocorrem em nosso cotidiano.

Você acredita no poder do pensamento positivo? Há algum tempo, ao final de uma palestra sobre Neurociência da Felicidade, fui surpreendido por um participante que se declarou surpreso com minha crença no poder do pensamento positivo. Na ocasião, expliquei que não se tratava de uma crença fundada em parâmetros esotéricos ou pseudocientíficos, mas em evidências psicológicas e neurocientíficas. Talvez você seja alguém que tem fé no pensamento positivo ou acha isso uma grande besteira; talvez seja indiferente. Mas, se você for alguém que busca entender, cientificamente, como o pensamento pode construir e alterar nossa realidade, este texto vai lhe indicar um caminho.

Segundo Knapp e outros (2008, p. 20), [...] “um evento comum do nosso cotidiano pode gerar diferentes formas de sentir e agir em diferentes pessoas, mas não é o evento em si que gera as emoções e os comportamentos, mas sim o que nós pensamos sobre o evento.”. Imagine duas pessoas com sede sendo obrigadas a dividir, igualmente, um copo com água. Suponha que uma está pensando como teve sorte e a outra como é azarada por ter que dividir a água. Elas estão passando pelo mesmo evento, mas será que suas emoções e humor são iguais? Provavelmente não, pois enquanto sorte remete à alegria, sem dúvida o azar pode significar muita frustração. Ainda com base neste exemplo, pergunto: Alegria e frustração promovem reações físicas e comportamentais iguais? A alegria está relacionada ao neurotransmissor da “felicidade”, a serotonina, que dispara uma sensação psicofísica de “bem-estar”. Já a frustração pode elevar os níveis de cortisol, podendo provocar quadros ansiosos, que colocam nosso corpo em estado de alerta e, consequentemente, gerando estresse. Quem sente bem-estar se comporta igual a quem está estressado? Neste exemplo o pensamento de cada um foi o fator disparador para que as reações emocionais, físicas e comportamentais fossem tão diferentes.

Para dar continuidade a nossa conversa, vou partir do pressuposto de que você acompanha esta coluna. Neste caso, deve ter notado que os últimos textos seguiram uma lógica de complementaridade. Primeiro, publicamos “Neurociência: uma celebração à curiosidade”, para introduzir a noção de identidade cerebral e química das emoções. Depois, veio “Motivação”, que tratou da relação entre necessidades e emoções, passando pelo Sistema de Ativação e de Inibição do comportamento. Na sequência, publiquei “Nem sempre, querer é poder”, cujo foco foram as alterações do humor que podem inviabilizar os processos motivacionais e alterar profundamente nosso pensamento. Perceba que os textos acima citados são como peças de um quebra-cabeça que, quando juntas, fornecem a base para um entendimento mais amplo sobre como o pensamento do indivíduo constrói sua própria realidade. A intenção, desde o início, era escrever o primeiro texto desta coluna falando sobre o poder transformador do pensamento positivo, mas sem recorrer aos clichês de nossa área – e, sobretudo, sem apelar para argumentos místicos. Assim, a ideia era abordar este assunto a partir de aspectos científicos, com foco em Neurociências e Psicologia.

A influência de nossos pensamentos para a construção de nossa realidade é tão avassaladora que eles podem ser um elemento importante para cura ou adoecimento. Exemplos irrefutáveis deste poder são o placebo e os transtornos somatoformes. Nós todos sabemos que um placebo é um remédio inativo, Considerando o espaço disponível em cada incapaz de produzir efeitos farmacológicos. Isto leva publicação, a solução foi decompor a abordagem do muita gente a deduzir que placebos não provocam tópico nesses três artigos complementares, que podem reações físicas e que seus efeitos seriam meramente psicológicos, uma vez que as pessoas que os tomam ser lidos separadamente, mas que, em conjunto, não sabem que são falsos e acreditam na sua eficácia. representam fontes para um entendimento mais revistaestimuladamente.com.br

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Curiosa... Mente

A influência de nossos pensamentos para a construção de nossa realidade é tão avassaladora que eles podem ser um elemento importante para cura ou adoecimento.

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transtornos, pois pensamentos disparam emoções que oferecem “[...] motivação para mudar ou fazer algo, e revelam nossas necessidades [regulação] [...]” (LEAHY; TIRCH; NAPOLITANO, 2013, p. 25). É por esta razão que a Terapia Cognitiva Comportamental, excetuando alguns casos de depressão, começa por análise e “[...] modificação dos pensamentos, porque a alteração destes pode gerar um impacto em todos os outros componentes [...]” (KNAPP et al., 2004, p. 21). A melhor forma de começar a usar o poder do pensamento positivo é ficar atento à forma como você interpreta os eventos à sua volta, que tipo de emoção você está constantemente sentindo e que tipo de humor ela provoca. Isto é importante para que você entenda como o seu cérebro está sendo “programado”. Caso você seja alguém que sempre interpreta os eventos do seu cotidiano a partir Para além dos efeitos psicológicos, saiba que o de pensamentos que promovem humor irritado, tipo de pensamento que temos ao usar um placebo em última instância, você está dizendo para seu pode desencadear reações fisiológicas, como: “[...] cérebro que seu estado normal é ficar estressado. A constrição das pupilas, aumento da pressão sanguínea, recorrência deste esquema pode fazer com que seus modificações do [sic] ritmos respiratório e cardíaco, receptores para neurotransmissores que sinalizam modificações na temperatura corporal.” (MERIGHI; irritabilidade fiquem em evidência e tenham seu OLLITA; GARCIA, 1989, p. 87). Inclusive, o seu “trabalho” facilitado. Desse modo, os sucessivos uso pode provocar efeitos colaterais que vão desde momentos de irritação ao longo do tempo criam uma simples náusea a reações alérgicas graves a uma memória que facilita a repetição deste mesmo substâncias que não existem no remédio de “mentira” padrão em ocasiões futuras. que o paciente pensa ser verdadeiro. Esta profunda Bem, teremos que parar por aqui, mas espero influência do pensamento sobre nosso organismo que você tenha percebido como o pensamento também é marcante em diversos transtornos afeta nossa vida e se esforce para ter pensamentos somatoformes nos quais existe o adoecimento do paciente, mas não existe ou não se identifica a doença, positivos - afinal, você é o arquiteto de sua realidade. não sendo possível apontar uma causa orgânica. Infelizmente, o poder do pensamento positivo não é uma mágica capaz de resolver todos os nossos problemas. No mundo real, não existe como garantir uma lógica em que se possa afirmar que “[...] as situações [sempre] ativam pensamentos, que geram uma consequência com resposta emocional, comportamental e física [...]” (FREEMAN, 1990 apud KNAPP et al., 2004, p. 20). O que vemos, no nosso cotidiano, é uma “[...] interação recíproca de pensamentos, sentimentos, comportamentos, fisiologia e ambiente.” (KNAPP et al., 2004, p. 20, grifo dos autores). “A mudança em qualquer um desses componentes pode iniciar modificações nos demais [...]” (KNAPP et al, 2004, p. 21); contudo, alterar o pensamento é, na maioria das vezes, a estratégia mais usada para mudar comportamentos ou tratar revistaestimuladamente.com.br

Referências: KNAPP, Paulo et al. Terapia cognitivo-comportamental na prática psiquiátrica. Porto Alegre: Artmed, 2004. LEAHY, Robert L.; TIRCH, Dennis; NAPOLITANO, Lisa A. Regulação emocional em Psicoterapia: um guia para o terapeuta cognitivo-comportamental. Tradução Ivo Haun Oliveira. Porto Alegre: Artmed, 2013. MERIGHI, Miriam Aparecida Barbosa; OLLITA, Ivete; GARCIA, Thelma Ribeiro. Efeito placebo: implicações para a assistência e o ensino de Enfermagem. Rev. Esp. Enf. USP, São Paulo, v. 23, n. 2, p. 83-93, abr. 1989. Disponível em: <https:// www.revistas.usp.br/reeusp/article/view/136035/131849>. Acesso em: 15 jan. 2019.

Miguel Dourado profmiguelead@gmail.com 10

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Vida e trabalho Por: Sandra Rêgo

Juniores e Seniores

Inteligência artificial, reestruturações produtivas, novos padrões de comportamento e consumo, surgimento de valores como negócio consciente, responsabilidade ambiental e social, legado, propósito, mais do que palavras da moda, esses fenômenos são palavras de ordem e vêm impactando e transformando o mercado de trabalho.

(PNAD Contínua), do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), apesar de os idosos serem o grupo com menor participação no mercado, este percentual vem aumentando, passando de 5,9% em 2012 para 7,2% em 2018. São 7,5 milhões de idosos na força de trabalho. A tendência, segundo o IBGE, é que os idosos devam representar 25,5% da população até 2060.

Você está preparado?

Assim, avança a participação dos idosos no mercado de trabalho, enquanto cai a da população mais jovem. Nos últimos 5 anos, o contingente dos trabalhadores ocupados com idade entre 18 a 24 anos retraiu de 14,9% para 12,5%, enquanto daqueles com mais de 60 anos cresceu de 6,3% para 7,9% (PNAD Contínua).

O futuro é agora. A busca por um trabalho já acontece e vai acontecer cada vez mais através das plataformas digitais. Não só a busca, mas também o envio dos vídeo-currículos, a triagem destes e, conjuntamente, várias, se não todas, as etapas dos processos seletivos ocorrem on-line. Nesse cenário de automação, novas profissões ganham espaço, outras ficam estagnadas, mínguam ou até mesmo desaparecem. Quanto a isso nada de novo, sempre foi assim. Mas, o que é curioso neste mundo de (r)evoluções tecnológicas é que tendemos a relacionar a ocupação destes novos cargos a pessoas jovens, aos nativos digitais.

Bugou? Não. É a nova ordem. Torna-se imperativo aumentarmos os esforços para ampliarmos o nosso olhar sobre este tema e expandir a diversidade e os processos de inclusão nas empresas. Esta mistura de gerações não é novidade no ambiente de trabalho, mas preparem-se, porque ela será cada vez mais desafiadora.

Pois é. No entanto, concomitante as estes adventos da inovação, estamos vivenciando o envelhecimento da nossa população e o interessante é que a permanência dos veteranos no mercado de trabalho é uma realidade. De acordo com dados da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua Ano 2 | fevereiro 2019

Vamos falar mais sobre isso? Acompanhe a nossa coluna nas próximas edições. Sandra Rêgo sandra@sandrarego.com.br 11

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Planejamento Consciente Por: Marcelo Reis

Importância da mudança no Planejamento A Neurociência explica a Plasticidade Cerebral como sendo a capacidade que o cérebro tem de mudar ao longo da vida. Esta capacidade adaptativa do Sistema Nervoso Central é a habilidade de modificar a estrutura e funcionamento em resposta às experiências (estímulos ambientais). Logo, somos dotados da capacidade de trilhar caminhos diferentes.

Busque clareza e extrapole a mudança, mudando sempre que necessário. Pense nas infinitas possibilidades de aprendizado que pode estar perdendo por resistência a mudança. Lembre-se: seu cérebro foi feito para mudar. Então se arrisque rumo ao desconhecido. Assim como a ciência nos traz maravilhosas descobertas usando o processo de tentativa e erro, você também pode colher bons resultados.

No jogo interior, proposto por Timothy Gallwey, o Self 1, nosso eu responsável pelo aprendizado conceitual, é também nossa voz julgadora e responsável pela introdução de distorções em cada elemento da ação, em resumo, o causador de grandes interferências e gerador de percepções distorcidas. O Self 1 não é adepto a mudanças. O Self 2, responsável pelo aprendizado, pela vivência, quer nos conduzir a uma vida de diversão, aprendizado, entendimento, apreciação, busca, saúde, liberdade, expressar-se e contribuir com a sociedade, mas tem que silenciar o Self 1 para entrar em processo de mobilidade, onde encontra-se a melhor maneira de mudar.

Mas, o processo de mudança tem de ser leve. Talvez você não esteja preparado para erros que o processo de tentativa pode lhe trazer, ou talvez sua criança interior esteja bastante tímida e silenciada para lhe conduzir a um processo de diversão e aprendizado em meio às frustrações. As mudanças têm relação direta com os hábitos. Quase metade (40%) de todas as nossas decisões são tomadas através de hábitos. Dessa forma gastamos menos energia, ou seja, tarefas repetitivas são realizadas de forma automática. Tarefas simples, como dirigir, podem ser bastante complexas no início, mas depois fica mais fácil. A construção dos hábitos nos leva a tão sombria “zona de conforto”.

A psicóloga Carol S. Dweck, escritora do livro Mindset - A nova psicologia do sucesso descreve a maneira como o cérebro forma novas conexões e “cresce” quando as pessoas praticam e aprendem coisas novas, da seguinte forma: ao aprender coisas novas multiplicamos e tornamos mais fortes as conexões no cérebro. Quanto mais você desafia o cérebro a aprender, maiores ficam as células do seu cérebro.

Quem faz sempre a mesma coisa, come as mesmas comidas e percorre o mesmo caminho, mantém um método, uma ordem. Esta zona de conforto nos coloca na média, não nos exige o melhor de nós. A não ser que seja pressionado a dar algum resultado ou uma crise o tire desta condição.

A mudança tem relação direta com o aprendizado. Fomos criados no esquema de comando e controle. No seio familiar, na sociedade e no meio educacional fomos “acostumados” a executar tarefas, recebendo comandos de como estas devem ser executadas.

Se desejar caminhar a passos largos, rumo a um resultado esperado no seu planejamento consciente conserve hábitos saudáveis, elimine hábitos que lhe roubem tempo para fazer o que é importante e desconstrua hábitos.

De forma diferente, se a cada um de nós fosse dada a oportunidade de ser responsável pelas escolhas, sem julgamento de erros e acertos, nosso aprendizado seria mais transformador e gerador de mudanças.

Experimente fazer rodízio de caminhos para chegar ao seu local de trabalho ou sua residência, experimente novos sabores, aceite a possibilidade de usar de novos tons de roupa, mude o penteado, aprenda a usar as duas mãos para tarefas simples e complexas.

Ainda assim, a capacidade de mudar não é garantia de que a mudança feita irá nos levar em direção ao sucesso. Mudanças aleatórias produzem resultados aleatórios. Como diz Tim Gallwey: “Tornar-se apto a fazer a mudança dentro da mudança pode fazer a diferença entre sucesso e fracasso”. revistaestimuladamente.com.br

Permita–se fazer uma coisa nova todos os meses, toda semana e evolua para que todos os dias tenha uma novidade. Lembre-se: não se tem resultados diferentes fazendo as mesmas coisas! 14

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Planejamento Consciente

Abaixo algumas perguntas para aumentar sua clareza acerca da sua disposição para mudar: • Você muda de opinião com que frequência? • Você cultiva a transformação? • Você é capaz de defender um ponto de vista até morrer em vez de viver sem ele? • O que deseja mudar em você? • Quando foi a última vez que fez algo pela primeira vez? • O que é o perdão para você? • Quem você poderia perdoar? • Qual hábito você deixaria para traz? • Quais ações práticas poderás adotar hoje? Tenha um bom Planejamento Consciente. Marcelo Reis marcelo.reis@estimuladamente.com.br

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Capitalismo Consciente Por: Kiko Kislansky

Qual propósito do seu negócio? Quais foram os principais desafios para Empreender de forma consciente?

Nesta edição, vamos conhecer um pouco mais sobre a Satya Anauê, cofundado por Luciano Weber e Lucas Amado. Além de cliente, sou grande admirador do negócio. É impressionante como os fundadores colocam alma nas suas atividades e no relacionamento com todos que se conectam com algum de seus serviços incríveis. Os dois tinham carreiras tradicionais, Direito e Engenharia Civil, respectivamente, mas abriram mão da estabilidade para seguir seus propósitos. A partir daí, buscaram se desenvolver ao máximo para oferecer pro mundo seus dons e talentos através de um negócio. De fato, a Satya Anauê é uma materialização do desejo de dois empreendedores que desejam transformar o mundo em um lugar melhor. Acompanhe a entrevista:

Desenvolver o Satya Anauê como uma plataforma única, que agrega muito de nossos talentos, experiências e formações de forma organizada e criativa na transversalidade de paixões terapêuticas. Recomeçar do zero foi um grande desafio, mas hoje depois de uma trajetória de sucesso, ganhamos mais que nossos antigos trabalhos convencionais e sem propósito. Qual o seu conselho pra quem deseja começar a empreender com propósito? Esteja com pessoas que vivem propósitos parecidos com os seus. Viva a sua paixão de forma integral, sendo visionário, organizado, sociável e principalmente com força de ação, pois o mundo precisa de negócios com propósito.

Propósito está diretamente ligado à paixão de fazer o bem, servir para transformar, dessa forma somos apaixonados em impulsionar as pessoas em seus processos de auto cura, desenvolvimento e auto realização. O nosso maior sentimento de excitação é quando passamos pela vida das pessoas e influenciamos em seu despertar de consciência. Para promover essa paixão, usamos ferramentas ancestrais e contemporâneas, como Yoga, Ayurveda, Tantra, Coach Ikigai, Dança, Retiros espirituais, Terapêuticas de massagens ancestrais e Empreendedorismo consciente. Múltiplas possibilidades para reprogramar crenças e padrões limitantes nas pessoas e as conduzir a se conectarem com sua essência, a morada da felicidade, esse é nosso propósito.

Nunca desista dos seus sonhos, se faz sentir, faz sentido, tudo está dentro de você e só você é capaz de realizar, pense grande, aja grande e seja do tamanho dos seus pensamento positivos. Experiências, influências e ambientes são aceleradores de desenvolvimento.

Quais são os principais benefícios de empreender com propósito pra você? Felicidade em saber que a nossa energia está indo para algo maior, para melhorar o mundo, convergindo com a era de aquário, movendo, amando e transformando.

Como funciona o seu modelo de negócio? Um modelo de negócio que oferece muito mais que produtos e serviços, e sim uma conexão direta com o cliente, formando um laço profundo com os nossos consumidores, dos quais nos tornamos amigos, por compartilharmos o nosso trabalho e a nossa mensagem de auto responsabilidade, conexão e felicidade para mudar o mundo.

Liberdade de fazer o que ama, o que você é livre para se desenvolver, pois acredita no que faz e busca fazer o seu melhor. E o principal, muita Gratidão.

O que te inspirou a começar a empreender com propósito? A busca interna de ser uma pessoa melhor a cada dia, o que nos permite nos conhecer profundamente e identificar a missão da nossa alma, assim encontramos o núcleo que nos move a se desenvolver, compartilhar e prosperar fazendo o que ama.

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Satya Anauê Instagram: @satyaanaue

kiko Kislansky kiko@nossocazulo.com.br

Ano 2 | fevereiro 2019

Escutatória Por: Pedro Cordier

Atualização do Software “Porque não posso me divertir e ganhar dinheiro ao mesmo tempo?” “Ainda penso que mulher não é inferior, apenas acho que cada um deve saber o seu lugar?” “Tatuagem ainda é coisa de marginal?” E tantas outras reflexões que poderiam me ajudar a atualizar o meu software mental... Perguntas que podem ajudar nesse processo: O que é que o (seu nome) de hoje, dia (data de hoje), SENTE a respeito de (conceito que precisa ser revisitado e redefinido/ reajustado/ ratificado)? O que é que o (seu nome) de hoje, dia (data de hoje), PENSA a respeito de (conceito que precisa ser revisitado e redefinido/ reajustado/ ratificado)? Foto: Arquivo Pessoal Como o (seu nome) de hoje, dia (data de hoje), AJE quando (tal conceito que precisa ser revisitado e A cada dia que passa, aumenta a consciência redefinido/ reajustado/ ratificado, acontece)? coletiva de que não somos TERes humanos nem Esse sentimento/ pensamento/ ação, condiz com a FAZeres humanos. Somos SERes humanos. pessoa que sou hoje e tem consonância com a pessoa que Como escolhemos onde morar? Um lugar que fique busco me tornar, dentro do meu processo de evolução? mais perto do “trabalho”. Um lugar mais “central”, A qualidade da vida que a gente leva, está perto de banco, escola, supermercado. Escolhemos diretamente proporcional aos estímulos positivos onde vamos morar pela proximidade com aquilo que que nos conectamos. Quanto mais nos permitimos “temos que fazer”. sentir, pensar e fazer coisas que gostamos, mais Normalmente, são lugares longe da natureza, longe felizes nós estaremos ao final do dia. daquilo que “gostamos” de fazer... Muitas vezes, nem E quanto àquilo que ainda “temos que” fazer sabemos porque fazemos o que fazemos... durante nossos dias? Em relação a isso, o que ajuda Agimos, com pouca consciência, de acordo com é ter uma atitude mental positiva para extrair as programações que sofremos ao longo da vida. o melhor de cada situação. Ainda que não seja, Na verdade, reagimos inconscientemente ao que exatamente, o que você quer fazer, se você está alí, acontece, ao invés de agirmos de modo consciente... esteja presente e faça daquele instante, o melhor Reproduzimos os comportamentos de nossos pais, momento que você conseguir! de nossa ancestralidade, de nossa sociedade, de Nosso tempo é nosso bem mais precioso. Estamos em nossa religião, de nossa ideologia política, etc. uma contagem regressiva em que não somos nós que paramos o cronômetro. Um belo dia, tudo irá terminar... Pouco paramos para nos questionar, verdadeira e profundamente, sobre quem somos e o que E até lá, você vai: ( ) Continuar com a cabeça no gostamos/ queremos. Pouco (ou nunca, em alguns futuro, desejando sempre uma vida ideal? casos) revisitamos conceitos para ver se eles ainda ( ) Com a cabeça no passado, revivendo as escolhas são válidos para o “eu” que sou hoje. que poderia ter feito? “Ainda não gosto de cebola?” ( ) Com a cabeça no presente, FAZENDO DO “Nunca fui a um show de rock... Quero ir a um?” AQUI E AGORA, o melhor momento da sua vida? “Como posso ser preconceituoso, se até conheço A escolha é sua... um gay e tenho um amigo preto?” Pedro Cordier pedrocordier@gmail.com “Trabalho, pra mim, ainda é sinônimo de stress?” Ano 2 | fevereiro 2019

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Autoconhecimento & Espiritualidade Por: Conça Cedraz

“Não me leve a mal, hoje é carnaval!”

Quem somos nós, quando só nos permitimos viver o que queremos, por trás de máscaras, sob fantasias, vestidos de arlequins e colombinas? Hoje é carnaval? Em nossa edição número 02, falamos sobre os nossos eus na visão do Pathwork®; pois bem, hoje vamos explorar um pouco mais desse tema, falando sobre o Eu Máscara! Vamos falar sobre máscaras e autoengano. Muitos de nós vivemos quase constantemente utilizando um eu falso, fingindo ser o que não é, utilizando mil máscaras pela vida, tendo medo de tirá-las e mostrar ao mundo sua verdadeira natureza. Isso acontece pelo medo de nossas fraquezas, medo de não sermos aceitos e amados como realmente somos. Então, damos aos outros a impressão de que somos seguros, de que temos confiança e autoconfiança sempre, de que tudo está bem. Muitas vezes uma aparência tranquila mostra uma máscara superficial; por baixo dela, não há tranquilidade, não há paz. Por baixo dela está a pessoa real, em confusão e medo, com medo de que suas fraquezas sejam expostas e de não encontrar amor e aceitação. revistaestimuladamente.com.br

Afinal, o que a maioria dos seres humanos mais quer? Ser amado. À medida que crescemos, nossa Criança vai se frustrando com as coisas, passando a vir à tona toda a sua raiva, seu medo, sua humanidade, com todos os sentimentos negativos do Eu Inferior. Todos nós, ao depararmos com esta parte de nós, não tão bela quanto gostaríamos, nos sentimos envergonhados e culpados pelos aspectos negativos que carregamos. A vergonha então aparece, nos convidando a tentar esconder o que julgamos nossa imperfeição. Por medo desse eu imperfeito, criamos um eu-máscara, um eu idealizado, o eu que pensamos que deveríamos ser em vez de admitir essa imperfeição. O Eu Mascarado se torna então a face que mostramos ao mundo. A Máscara mostra ao mundo que somos sempre alegres, fortes, tranquilos, amorosos... (existem muitos tipos de máscaras); e carregamos essa máscara onde andamos, procurando nos mostrar como gostaríamos de ser ou como achamos que os outros gostariam que fôssemos. Fazemos isso também querendo garantir que seremos amados, admirados e aceitos pelas pessoas. 18

Ano 2 | fevereiro 2019

Autoconhecimento & Espiritualidade

Só que, quando usamos uma máscara não parecemos muito verdadeiros. De qualquer forma, as pessoas percebem algo falso em nós... Podemos parecer perfeitos, equilibrados, e ainda assim as pessoas se afastam ou se irritam conosco, mesmo sem saber explicar o que as fez agir assim.

Muitas vezes temos medo de que o olhar do outro seja de rejeição, mas esse olhar é justamente o que irá nos levar ao encontro de nós mesmos; um olhar verdadeiro, curioso, para o verdadeiro ser que você é. Um olhar de reconhecimento do ser divino que habita em você. Chega de conviver com os outros seguindo a canção de Zé Kéti (“Na mesma máscara negra que esconde o teu rosto eu quero matar a saudade”), chega de ser um dos “mais de mil palhaços no salão”. AFINAL... VOCÊ USA A MÁSCARA OU A MÁSCARA LHE USA? Você quer ser amado pelo que realmente é ou pela máscara?

Na máscara, nossa conversa pode parecer inútil e superficial, sem importância. Na máscara as pessoas calam o que verdadeiramente sentem. Passa a querer agradar o outro de qualquer maneira. Algumas pessoas usam máscaras por tanto tempo que se esquecem de sua verdadeira natureza, e ficam receosos de tirar a máscara e não encontrar nada por baixo dela. Podemos não saber o que é falso ou verdadeiro, mas é fácil perceber quando estamos usando máscaras: sentiremos-nos sem vida, como se fôssemos autômatos, sem espírito nem coração.

Lembre-se: se alguém lhe amar pelo que você aparenta ser, pelo que gostaria que você fosse, não lhe ama verdadeiramente. Amor de verdade é quando a pessoa lhe conhece como você é e ainda assim quer ficar com você, ajudando a transformar o que precisa ser transformado.

Para ser de verdade, ser real e realmente amado é preciso correr o risco de tirarmos a máscara, nos Tudo pode parecer normal e agradável para permitirmos ser quem somos e sentir o que de verdade sentimos, mesmo que esses sentimentos as pessoas, mas nós sabemos a verdade e não sejam de dor e confusão. É preciso corrermos o risco conseguimos enganar a nós mesmos. A máscara nos faz parecer quem não somos e nossa verdadeira de sermos julgados e até abandonados, de pessoas dizerem: eu não te conheço mais! Porém, se você identidade se perde num vazio dentro de nós. fizer isso, o prêmio será o auto resgate, encontrar a mola do fundo do poço e voltar a ser: VOCÊ! Para sermos nosso eu real, precisamos arriscarnos a sermos vistos pelo outro como somos, ao nos Conça Cedraz depararmos com os julgamentos e reprovações. concedraz@gmail.com

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Minha Onda Por: José Alves

Resgatando sua criança interior!

A criança que você era teria orgulho do adulto que você se tornou? Pergunta capciosa, que nos leva a refletir sobre o rumo que tomamos em nossas vidas e se ele está alinhado com nossos sonhos e valores que tínhamos quando criança. E para contextualizar esse assunto, vou contar para vocês uma história que retrata bem esse resgate da nossa criança interior. Em um treinamento recente, foi solicitado que os participantes levassem paro o evento, alguma lembrança (brinquedo, fotos, roupas...), que lembrassem passagens de sua infância. Acabei não levando nada, pois não tinha nenhuma foto e nem brinquedo que remetesse minha lembrança para esse período da minha vida.

e me fez recordar, com riqueza de detalhes, aquele tempo de desafios, onde o medo cedia lugar para aventura e as emoções eram afloradas a cada nova descoberta. E essa é a grande diferença entre uma simples lembrança e um resgate da criança interior. No resgate, além da lembrança, vem a energia, vem a entrega, é como se fosse uma regressão, onde você revive com intensidade, momentos mágicos que marcaram sua vida e que ao revive-los, você se reconecta com sua criança, fazendo com que ela volte a fazer parte do seu dia a dia. Esse processo reforça nossa busca pelo autoconhecimento, esse desejo de conexão com nossa essência, nossos valores e nossos sonhos. Michelangelo quando fazia uma escultura, pegava um bloco de pedra e tirava tudo que não era necessário. E o processo de autoconhecimento é justamente isso, é retirar as camadas que foram colocadas sobre nós pela família, pela escola, pela sociedade, e que ao se despir desses padrões impostos, chegamos ao nosso eu verdadeiro, ou seja, nossa criança interior, desprovida de julgamentos, preconceitos e certezas, buscando em tudo que faz, simplesmente, o desejo de ser feliz!

Comecei a tentar lembrar de algum episódio marcante e não conseguia. E nessa busca, acabei lembrando de uma história recente, onde mais que uma lembrança, eu consegui ter acessa a essa criança que mora dentro de mim e que muita vezes é esquecida e deixa de ter seu espaço, tirando de nós a inocência, alegria, curiosidade e a capacidade de transformar sonhos em realidade, num piscar de olhos. Essa história aconteceu na casa de um amigo, onde no seu quintal, tem uma árvore frondosa (pé de manga) e que nesse dia eu resolvi que iria subir, pra testar se depois de muito tempo, ainda teria essa habilidade. E para minha surpresa, quando comecei a escalar, senti a presença daquele menino destemido, que com toda energia e determinação me levou de galho em galho para a parte mais alta revistaestimuladamente.com.br

“Se a criança que você foi um dia, viesse te visitar, será que ela se reconheceria?” Assista ao clipe “A criança que fui um dia” da Reverb Poesias https://www.youtube.com/watch?v=FaW8-qmlCoI&list=PL_ dqBQfZ2BbeKHGuaiQvi2og9rdhKSR9V

José Alves jalvescfilho@gmail.com 20

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Estimuladamente Abraça

Projeto de iniciação esportiva e lazer

Foto: Divulgação

Cerca de 600 crianças e adolescentes, na faixa etária de 7 a 18 anos, estudantes da rede pública de ensino, além de 100 familiares, são beneficiadas pelo Projeto Social Iniciação Esportiva e Lazer. A iniciativa é uma realização da Central Única de Cidadania (CUC) com o apoio da Casa dos Sete - Consultoria, com apoio financeiro da SUDESB e do Governo da Bahia, através de convênios e editais nos anos de 2014, 2017 e 2018. O projeto surgiu para melhorar a vida de crianças, adolescentes e pessoas da comunidade, que se encontram em situação de vulnerabilidade social, no Bairro da Paz, em Salvador. Aulas de diferentes modalidades esportivas como Karatê, Futebol, Basquete, Vôlei e Ginástica (para a melhor idade), são oferecidas gratuitamente e realizadas em períodos de contraturno escolar, para os estudantes.

Foto: Divulgação

Se você quer abraçar essa ideia, se conecte e participe! Como você pode ajudar? Cerca de 300 crianças e adolescentes precisam de calçados para participar das atividades do projeto. Você ainda pode apoiar as ações e eventos do Projeto Social Iniciação Esportiva e Lazer da Central Única de Cidadania por meio de doações para alimentação e transporte dos beneficiados. Para mais informações: https://www.facebook.com/Iniciacaoesportiva/

Ano 2 | fevereiro 2019

Foto: Divulgação

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Universo Holístico Por: Amanda Reis

Oráculo Claro, entrevistei-a; achei um conteúdo valioso que nos ajudará a sair do senso comum. Se deliciem e aproveitem para tirar aquela dúvida que sempre fica: onde estão escondidas as pedras falantes?! Rs. A Monna Ribas é Oraculista. Taróloga, Astróloga, Numeróloga, Mestre em Reik, Terapeuta integrativa e Facilitadoras de Cursos oraculares. Lida com oráculos desde os 7 anos de idade, quando iniciou seu longo caminho de aprendizado. Aos 15 anos começou a atender ao público. Hoje, com 39 anos de vida, afirma se sentir feliz em ter 32 anos de sua vida dedicados aos oráculos e Manciais. Mas o que é o Oráculo? Acho que essa é nossa principal dúvida. Bem, segundo Monna, essa pergunta poderia ser respondida com definições técnicas rebuscada, vindas de um dicionário ou enciclopédia. Mas ela construiu sua resposta de forma simples e real. “Oráculo é um conjunto de respostas obtidas através de uma previsão, adivinhação ou sortilégio, baseado no uso material de um objeto para isso destinado. Esse objeto pode ser: Tarot, Baralho Cigano, Dados, Runas, Espelhos, Búzios, Ossos, Moedas, Sementes, Agulhas, Bola de Cristal, Chama de Vela e etc.” Olá amigo leitor, nessa edição seguimos desbravando caminhos que esse grande mundo holístico nos apresenta. Um emaranhado de vivências que se engendram e reforçam a nossa tese de que “tudo está conectado”. Como não é novidade para vocês, estou mergulhando ainda mais nesses estudos, de forma responsável e fazendo as conexões importantes para compreensão de alguns fenômenos.

Ela também nos esclarece que um(a) Oraculista é o mediador, tradutor, entregador das mensagens recebidas e vistas no oráculo. O oraculista é tão importante quanto seu oráculo, pois ambos são peças chaves para ajudar nas questões do consulente. Para que haja uma previsão correta, é preciso que Oráculo e oraculista estejam em perfeita sintonia energética, assim as mensagens chegarão ao consulente da melhor forma possível.

Eis que conheço o “TSARA DI MONNA”! Sim, um grupo gratuito de diálogos acerca da espiritualidade através de oráculos. Isso já ligou a minha antena, vocês já me conhecem. Quando entrei no TSARA, não tinha uma visão clara do que era Oráculo, tampouco de que existiam oraculistas. Podem rir, mas oráculo para mim eram pedras falantes como aparecem nos filmes, rs...

Nesse contexto, um oraculista é a pessoa que lida com um ou mais tipos de oráculos. Possui uma sensibilidade espiritual extrasensorial e mediúnica muito elevada. Essa sensibilidade sobressalta em qualquer momento da vida - às vezes ainda na infância ou juventude, ou um pouco mais tarde. Isso independe da vontade, porém é inesperada. Nossa entrevistada ressalta: “esqueçam a pirotecnia criada A Monna Ribas, mediadora desse grupo, em Hollywood acerca do assunto!”. Cada oraculista gentilmente me acolheu, e então, fui aprendendo que tem sua experiência própria e única com relação à muita coisa está imersa nesse universo dos Oráculos. sua mediunidade. Nunca será igual para ninguém. revistaestimuladamente.com.br

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Universo Holístico

Monna completa ainda dizendo que as artes oraculares ou artes Divinatórias, possuem muitos caminhos e esclarece que existem diversos tipos de oráculos advindos de Manciais. Para deixar mais claro ainda, vamos entender o que é Mancia. “É a arte da adivinhação, predizer, ver, ler, perceber energias e fatos futuros”. Ela nos apresenta algumas Mancias que são usadas como Oráculos e reitera que são centenas de Mancias existentes.

O que é mais marcante nessa conversa é que a Monna Ribas nos convoca a pensar sobre a ideia de poder que envolve o oráculo e o oraculista.

“Quanto mais acesso à sabedoria oracular maior a responsabilidade do (a) oraculista. Não pensem que maior é o poder, pois não há poder algum. Há sim, um dever e muita responsabilidade, pois oraculista lida com vidas, lida com a alma desnuda dos seus consulentes. O que é dito a cada consulente, pode trazer muita luz em suas vidas se a(o) oraculista for realmente sério. Mas pode destruir uma vida, caso seja somente, um(a) charlatão(ã) (Que existem aos montes infelizmente)”.

• Cartomancia: Arte divinatória através da leitura de cartas. Tarot (Diversos) Baralho Cigano, Baralho comum, Baralho Espanhol. • Dadomancia: Arte divinatória através dos dados. Usa-se 2 dados, podendo o nº aumentar de acordo com a experiência do oráculo. • Dominomancia: Arte divinatória através dos dominós.

Ual é bem por aí! Nossa entrevistada segue • Quiromancia: Arte divinatória de leitura das mãos enfatizando que a arte oracular deve ser respeitada, difundida de forma correta, e enaltecida, pois ajuda e linhas dos seus dedos. muito, de forma real a quem se permite conhecê-la. • Halomancia: Arte divinatória através do sal. Para ela é imprescindível ressaltar que a arte • Actinomancia: Arte divinatória através das oracular não está vinculada a nenhuma religião, estrelas. embora existam religiões que aceitam muito bem a Arte Divinatória. Mas o que precisa ficar claro é que • Oniromancia: Arte divinatória através dos sonhos. o Oraculista pode seguir qualquer religião ou não • Aeromancia: Arte divinatória através da seguir nenhuma religião. Basta ter sim, contato com a espiritualidade do universo, ter fé, ser honesto e sério. observação do movimento do ar entre as folhas. O que descobri sobre oráculos? Que é algo muito complexo, que não é possível ser simplista e achar que essa nossa conversa responde muito. Ela foi apenas uma provocação que exigirá muito estudo. Monna nos indica inspiração nas oraculista gregas, que eram virgens reclusas que se dedicavam somente aos estudos e vivências oraculares nos templos da antiga Grécia.

• Antracomancia: Arte divinatória através do carvão (ou madeira) e brasa. Muito usada por indígenas e africanos. • Piromancia: Arte divinatória através da chama de uma fogueira, ou vela. • Ceromancia: Arte divinatória através dos desenhos formados pela cera, derretida da vela. Também pode ser feita pingando a cera sobre uma superfície plana com água, e analisando seus desenhos.

Calma, gente! É só uma inspiração para início dos nossos estudos que de fato precisam sair do censo comum. Adeus àquela história das pedras que falam, o assunto é complexo, sério e merece respeito e dedicação.

• Cafeomancia: Arte divinatória através da borra de café.

Espero que essa entrevista tenha sido útil para vocês, tanto quanto foi para mim. Traduzir esse Universo Holístico é desafiador principalmente pelas questões para as quais não há explicação lógicoracional. Fique na permissão e até a próxima.

Isso só reafirma o que já foi dito: um(a) oraculista pode ter acesso a diversos oráculos. No entanto isso vai demandar muito tempo de estudo e dedicação. Dependerá também da aptidão energética da(o) oraculista, pois pode ter afinidade em muitos ou poucos oráculos. Ano 2 | fevereiro 2019

Amanda Reis amanda.reis@estimuladamente.com.br Monarisa Ribas @monnaribas 23

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Coaching Por: Bob Hirsch

Conceitos relevantes na prática do Coaching Ontológico

Coaching pode ser definido como um processo de aprendizagem e transformação, que leva a expansão da consciência e à efetividade nas ações. A principal perspectiva que vai modificando neste processo, é a do ponto de vista do observador, constituído, principalmente, pelas experiências de vida e contextos experimentados pelas pessoas no decorrer de suas vidas, resultando nos modelos mentais. Alguns conceitos e questões relevantes para uma prática de coaching bem-sucedida são desenvolvidos abaixo.

julgamentos e verdades, pode impulsionar ou limitar a ação do coachee. Dados e fatos objetivos contribuem de forma a fundamentar ou descartar julgamentos e inferências, auxiliando para revisar o que é limitante e para criar espaços para novas concepções de mundo, o que ocorre a partir de aprendizados. A partir do que foi citado acima, conhecer o contexto do coachee é relevante. Um determinado texto (fala, comportamento, expressão) somente será comunicado e ouvido efetivamente a partir do entendimento do seu contexto. Uma fala, uma expressão, um conceito, comentado isoladamente pode ser totalmente distorcido comparativamente a sua intenção de comunicar. Então numa relação de coaching é necessário gerar contexto, o que significa facilitar a abertura para trocas e aprendizados. Saber quem é a pessoa, sua história, quais objetivos que a impulsionam a fazer coaching, de onde vem e para onde deseja ir, são aspectos fundamentais para iniciar o relacionamento coach x coachee. O coach/coachee necessita deste aquecimento gerando contexto de aproximação para desenvolver a relação coaching que implica confiança e confidencialidade. Da parte do coach é valoroso para aproximar-se das peculiaridades das expressões, das necessidades e do momento do coachee.

Numa relação de coaching, partindo do pressuposto do foco ser a mudança do observador, conhecer sobre os modelos mentais do coachee e o que define a sua percepção de mundo é fundamental. Cada pessoa tem um sistema de crenças, valores, referências, que sustentam o seu ponto de vista e suas criações e interpretações de realidades, influenciando para a formulação de julgamentos, sendo que grande parte do que emerge destes modelos não são conscientes. Os julgamentos são fundados a partir das concepções de mundo produzidos em determinados espaços sociais/culturais a partir de consensos, mas também construídos a partir da singularidade de sentidos de cada pessoa no transcorrer da sua história pessoal, que é única no convívio com o seu meio cultural. Desta forma, o que é gerado em termos de opiniões, revistaestimuladamente.com.br

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Coaching

Assim, gerar contexto facilita abertura para trocas e para aprendizados, o que é essencial no processo de coaching. A aprendizagem, a partir da visão do observador em seu contexto, inclui a linguagem, a biologia e as práticas sociais. Os consensos em uma determinada comunidade definem distinções linguísticas para que uma ação seja reconhecida. O corpo e os neurônios também “aprendem” traçando caminhos neuromusculares que facilitam a ação na medida que as habilidades e competências são internalizadas. Como o ser humano vive em comunidades biolinguísticas, cria padrões de valorização em um determinado contexto/comunidade e define competências sobre domínios específicos. Dizer que ocorreu aprendizagem considerando este conceito, somente é possível se considerarmos a comunidade biolinguística e os padrões estabelecidos sobre domínios específicos, sendo que a partir de um olhar de avaliador/observador a pessoa é capaz de realizar algo que em momento anterior ela não era capaz de fazer.

explicações reativas e tranquilizadoras sobre sua vida e experiências, onde a responsabilidade pelos fatos e acontecimentos ficam projetados fora de si, para uma posição onde se inclui como produtor dos acontecimentos, fazendo parte do problema e da solução, assumindo o poder para gerar novas possibilidades de ação, sendo assim, protagonista de sua vida. Para fazer esta transição o coachee necessita de ajuda do coach, para enfrentar suas resistências e defensividade, movendo-se para posições responsáveis. Um conceito que complementa os anteriores é sobre “brecha de aprendizagem”, entendida como a expressão da possibilidade de mudança pelo coachee. A pessoa apresenta insatisfação em relação a uma determinada situação, algo que refere dificuldade por não saber fazer diferente, ou por se ver impedido por padrões e crenças internalizadas, mas ao mesmo tempo, há um desejo de sair desta situação e de fazer diferente, há a vontade de desenvolver outros jeitos para alcançar seus objetivos. Para isto o coachee necessita reconhecer o que não sabe, o que não tem, para alcançar o que deseja. Diante da expressão de insatisfação e de desejo de mudança é possível ajudar ao coachee para que se mova da sua zona de conforto para a zona de expansão, criando alternativas para as mudanças desejadas. Sem brecha não é possível desenvolver o processo de coaching, visto que a pessoa não traz pontos de inquietação e desejos de mudança.

O ponto de vista do observador, na perspectiva acima, é fundamental para definir as ações que efetivamente representam padrões valorizados para os aprendizados numa determinada comunidade, sendo que esta forma de ver é geradora de novas possibilidades, visto que não há uma realidade pronta para ser assimilada igualmente por todos. Assim, para que uma ação seja efetiva precisa alcançar os padrões de competências e domínios específicos, criados em um determinado contexto, produzindo a efetividade nas aprendizagens que por sua vez são sustentadas na linguagem, nas respostas corporais e na criação de padrões culturais. Vemos, assim, que não há como trabalhar com coaching sem incluir o processo de aprendizagem que conforme conceito definido e comentado, representa traduzir padrões valorizados em uma comunidade em ações efetivas.

Coaching é um processo de aprendizagem e de tomada de consciência. Neste processo com a ajuda do coach com suas habilidades técnicas e pessoais, o coachee vai internalizando a capacidade de encontrar em si as soluções e encaminhamentos necessários às questões da sua vida, ampliando a percepção de como se posiciona e como faz suas escolhas.

Visando mudança e ações efetivas, o processo de aprendizagem no contexto de coaching, favorece para mover a pessoa de uma zona conhecida/zona de conforto, para uma zona de expansão ampliando a consciência e capacidade de agir, evitando a zona de medo, pois em circunstâncias ameaçadoras haverá defensividade e apego ao conhecido. Uma das principais aprendizagens em um processo de coaching é o da responsabilização. Neste processo a pessoa expande a consciência recolocando a sua forma de ver o mundo, saindo de uma posição com Ano 2 | fevereiro 2019

Quando o coachee assume o poder frente a vida, também terá maior consciência da sua liberdade, de quem é e de como é ter responsabilidade por seus atos e escolhas. Responsabilidade, aprendizagem são conceitos indissociáveis contribuindo efetivamento para ações efetivas e êxito nos processos de coaching. Roberto “Bob” Hirsch PCC – Professional Coach Certified Presidente do Capítulo Regional Bahia da ICF 27

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Erótica... Mente Por: Luciano Weber e Lucas Amado

Sexualidade e o Tantra

Falaremos sobre sexo, sim! Mas com certeza, de uma forma diferente do que estamos acostumados a ouvir. Trataremos o tema a partir da nossa perspectiva enquanto terapeutas tântricos.

A empresa de dados britânica Optenet revela que mais de um terço da Web (37%) é composto de pornografia[1]. No Brasil, há 22 milhões de pessoas que assumem consumir pornografia[2].

Como você se sente com o nosso convite para falar sobre sexo? Tem gente que sente até frio na barriga. Pois é, infelizmente existe um tabu quando o assunto envolve sexo, historicamente isso é explicado na segunda edição dessa revista de forma excepcional. Quando você acredita que começou as interdições e repressões a respeito de assuntos relacionados a sexo?

O excesso de pornografia pode gerar uma disfunção sexual psicogênica, que seria o excesso e a necessidade de se envolver cada vez mais em contextos sexuais e a busca excessiva de estímulos para esta satisfação. Ou seja, pornografia pode viciar e condicionar a sua mente, te bloqueando a uma limitação de prazer. Existe uma hiper sexualidade na mídia e uma hipo sexualidade nas escolas e famílias. Perceba que os meios de informações mais diretos e seguros que poderiam gerar um acompanhamento a respeito desse assunto, são os que mais se ausentam e recriminam. Falar de sexo é sempre um tabu, tudo bem. Somos vítimas de um contexto social ignorante e se ninguém te ensinou, fica muito mais complicado de ensinar métodos, conceitos e entendimentos práticos para uma realização sexual saudável, que desperta todo seu potencial orgástico e te agrega uma profunda conexão com o Divino, fomentando ainda mais sentimentos e sensações de amor e prazer. Essa carência de informação gera cada vez mais uma educação sexual reprimida.

É importante entender como os contextos históricos condicionam a nossa consciência, vale muito a pena (re)conferir a edição 2. Hoje existe muita deficiência de diálogos comuns e inteligentes a respeito desse assunto tão importante que faz parte da vida de todas as pessoas. Nossa sociedade, sofre uma carência de consciência e educação a respeito da sexualidade, seja ela como prática ou conduta em nossa psique. Não nos é apresentado uma educação sexual, uma mentoria de entendimento da biologia, comportamento, cerimônia, respeito e energia que envolve a prática responsável por gerar a vida. Pense conosco e reflita: quem nos ensinou a respeito da prática sexual? Informamos que, infelizmente, na maioria dos casos, direta ou indiretamente, foi a indústria pornô o nosso primeiro professor. revistaestimuladamente.com.br

Iremos compartilhar dicas e conceitos para você entender melhor o que estamos expondo e despertar uma busca por mais conhecimento a respeito desses assuntos. 28

Ano 2 | fevereiro 2019

Erótica... Mente

Começando pela anatomia, você sabia que no corpo feminino existe um órgão sensorial criado exclusivamente para dar prazer, pois é, o clitóris (pérola, como gostamos de chamar) tem cerca de 8 mil terminações nervosas [3], o dobro superior relacionado à glande masculina. É nítida e admirável a habilidade superior das mulheres de mergulhar no prazer. A pérola possui mais receptores nervosos que o pênis e a língua, portanto existe a extrema necessidade de atenção plena nessa região, para atenuar a resposta sexual feminina. Fica a dica!

extravagante, como a conduta sexual irresponsável e a abstenção total do prazer e repressão da sua potencialidade energética, não são caminhos para saúde física, mental e espiritual, mas sim o caminho do meio da responsabilidade e liberdade. A terapêutica tântrica que desenvolvemos, ensina a entender melhor o seu corpo e a prática sexual como uma cerimônia e manipulação energética, o orgasmo como um viés de qualidade de vida e também como cura em processos terapêuticos, pois entendemos que o orgasmo é uma janela para conexão superior. Durante o orgasmo, por frações de segundos, viajamos para outro platô de êxtase energético, uma explosão e encontro com o Divino que existe dentro de você. Dessa forma, pode levar a sua prece e a sua cura através do aperfeiçoamento dessa energia. Cientificamente sabemos que é ativada uma avalanche de neurotransmissores, como oxitocina (amor) e dopamina (prazer), que influenciam diretamente na manutenção da felicidade.

Ainda hoje existem mulheres que não reconhecem e não entendem a potência a que a sua pérola pode lhes levar. A abominação religiosa à prática da masturbação, dificulta ainda mais o processo de autoconhecimento feminino. Para o homem, também falta o entendimento de técnicas para uma satisfação expandida na cerimônia sexual. Com prática e exercícios é possível o desenvolvimento muscular, para potencializar a liberdade do prazer.

Nós, como terapeutas tântricos, nos tornamos apenas um instrumento para conduzir à auto cura e liberdade, usando a nossa escutatória empática, estudos específicos, experiências e formações e muita compaixão, atuamos com um desenvolvimento tântrico, utilizando de ferramentas de reflexões, práticas respiratórias e massagens tântricas. O nosso objetivo é te conduzir ao entendimento melhor do seu corpo, para que esteja liberto de crenças e processos limitantes, possibilitando a quebra de bloqueios corporais. Resumindo, te conduzimos a ver a vida de forma mais livre e feliz, em pleno gozo de todas as suas potencialidades.

Para nós, o Tantra é uma ciência e filosofia espiritual e comportamental, de princípios matriarcais, sensoriais e desrepressores, que tem como objetivo desenvolver o ser humano em sua integralidade, dentro de algumas interpretações. No decorrer dos seus quase 5 mil anos de existência, há referências de condutas para elevação de consciência, por meio de entendimento e prática da sexualidade Divina. Dessa forma, oferece ferramentas e conceitos para a plena qualidade e saúde sexual.

Referência: [1]http://colunas.revistaepoca.globo.com/ bombounaweb/2010/06/18/internet-e-pornografia-pelo-menos-maisde-30-dela/

A missão do terapeuta tântrico é compartilhar esses conhecimentos, aconselhando e conduzido a um entendimento maior do seu próprio corpo e dessa energia orgástica. No livro ‘A função do Orgasmo’, de Wilhelm Reich, médico, psicanalista e cientista natural do século XVIII, cita que a estrutura psicossomática é o resultado de um choque entre as funções sociais e biológicas. A função do orgasmo é a medida do funcionamento psicofísico, porque é nela que se expressa a função da energia biológica. [4]

[2]https://g1.globo.com/pop-arte/noticia/22-milhoes-de-brasileirosassumem-consumir-pornografia-e-76-sao-homens-diz-pesquisa. ghtml [3] https://www.dicasdemulher.com.br/8-curiosidades-incriveisobre-o-clitoris/ [4] REICH, Wilhelm. A função do orgasmo. São Paulo: Círculo do Livro. 1990. 343p. Tradução: Maria da Glória Novak.

Luciano Weber e Lucas Amado Professores de yoga, terapeutas ayurveda, terapêutas corporais da técnica YMA - Yoga Massagem Ayurvédica, Terapeutas Tântricos e Coach IKIGAI Instagram: @satyaanaue luciano_weber15@hotmail.com

A nossa visão tântrica a respeito do sexo é conectada com “o caminho do meio budista”. Entendemos que para se chegar ao equilíbrio, os extremos devem ser evitados. Ou seja, tanto o prazer Ano 2 | fevereiro 2019

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Reprogramando Por: Eduardo Almeida

Como a educação matou a luz da humanidade

Como aconteceu com este outro caso, todo o processo de educação em massa teve sua origem baseado em uma boa intenção, que logo depois se converteu em um instrumento a serviço de uma força alienante chamada de industrialização. Antes da revolução industrial não era comum pessoas que não fossem extremamente ricas terem a chance de sentar em uma sala de aula. E parecia que tudo ia bem, pois as classes pobres se focavam unicamente em uma educação funcional, orientada para as tarefas da casa, fazenda ou ofício que iriam exercer. Ser educado não era uma condição necessária para a vida em sociedade. Por isso, no século XVII encontrar alguém que soubesse ler e escrever de forma minimamente clara era algo tão raro quanto encontrar nos dias de hoje alguém que sabe programar em Java. Mas, quando a revolução industrial aconteceu, este paradigma mudou, uma vez que o aumento da complexidade das tarefas na indústria exigia pessoas que estivessem aptas a realizar bem duas coisas: • Ler, realizar cálculos básicos para executar as instruções básicas que uma linha de produção demanda.

É estranho e triste perceber como muitas vezes as inovações que teriam o maior poder de transformar • Obedecer e aceitar a rotina de trabalhos alienantes e sem sentido, para o qual estes seriam a humanidade, por vezes podem se converter em remunerados sem saber exatamente pelo que nossos maiores pesadelos. estavam sendo cobrados. Foi isso que aconteceu com a energia atômica, fonte inesgotável de energia, que prometia libertar nossas matrizes energéticas levando energia barata para todos.

Vale lembrar que as gerações anteriores à indústria estavam acostumadas a um estilo de vida com maior liberdade, com prazos de produção mais dilatados e no qual normalmente dominavam todas as etapas da produção.

A realidade foi bem diferente disso, e vemos hoje a poluição e o risco das usinas termonucleares, sem contar, é claro, com uma recente volta da corrida armamentista nuclear no mundo. Por incrível que pareça, neste mesmo processo também se encontra a educação em massa.

Logo a indústria chega à conclusão que precisa de um grande aliado para fomentar a transformação deste “recurso humano”. A este aliado seria dado o nome de ESCOLA!

Muito provavelmente você deve achar que estou brincando ao comparar os males causados pela energia atômica para a humanidade com a educação em massa. Mas a verdade é que não estou.

O problema é que, para atender a seus interesses, ela ajudou a formatar um estilo de educação que reproduzisse na íntegra o ambiente de uma linha de produção, criando:

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Empresas Conscientes

• Estrutura de sala em linha e que garantem a ordem;

Se a escolha da educação recaísse sobre a SABEDORIA teríamos hoje uma outra sociedade no qual as pessoas:

• Professores que atuam como capatazes;

• Sabem e gostam de conviver (como seria bom o trânsito!);

• Tarefas e matérias que devem ser aprendidas sem se questionar os motivos ou para que servem; • Uniformes;

• Sabem dialogar e resolver seus dilemas;

• Sirenes de entrada e saída;

• Gostam de ouvir com atenção;

• Avaliação focada nos pontos fracos;

• Sabem colaborar e contribuir mutuamente;

• Evolução escalonada e segmentada;

• Sabem liderar e ser lideradas;

• Humilhações públicas para quem não se subordina.

• Sabem fazes escolhas sábias; • Sentem-se conectadas com o mundo em que estão;

Ainda que a revisão deste sistema venha sendo discutida há pelo menos cem anos (como exemplo o Método Montessori, criado por Maria Montessori em 1870 e altamente criticado na época), é preciso dizer que somente nesta década seu fim vem sendo decretado em países como a Finlândia e a Dinamarca, pioneiros na desalienação industrial da educação.

• São gratas por tudo o que têm e são; • Respeitam as diferenças; • Assumem suas responsabilidades; • Evitam fazer o mal para outros, para si e para o meio. Bem, parece que isso agora será possível por uma simples razão: na próxima década a mesma indústria que formatou este processo educacional vai parar de gerar emprego para gente (indústria 4.0), não deixando para nós humanos outra opção que não a de aprender a fazer coisas que as máquinas não fazem.

Se a escola fosse realmente algo melhor do que uma máquina de formar mediocridade e pasteurizar pessoas, veríamos conteúdos muito diferentes sendo estudados. Veríamos principalmente: • Inteligência emocional e gestão de conflitos; • Empreendedorismo (de carreira também);

Porém, ao contrário de muitos que se apegam e revoltam com as mudanças na sociedade, acreditando ser injusto que o modelo industrial agora simplesmente nos descartar, eu penso diferente.

• Vendas e negociação (aprender a gerar valor); • Diversidade (aprender a valorizar as diferenças menos óbvias); • Diálogo e Oratória; • Espiritualidade (no lugar de religião) e meditação;

Acredito que o preço que pagamos por este modelo, se trouxe grandes ganhos, cobrou um preço elevado demais.

• Nutrição e Wellness; • Liderança e protagonismo;

Por isso me engajo com entusiasmo na transformação da mente das pessoas que me procuram ou que leem meus livros, apresentando para estas um modelo de vida pós-industrial no qual a SABEDORIA, e não apenas o conhecimento, é o foco de nosso estudo e a base de nossa felicidade. #BORADESENVOLVERSABEDORIA?

Você já imaginou que sociedade e pessoas formaríamos partindo destes conteúdos? Se esta fosse a escolha da escola, certamente eu estaria sem emprego, pois teria pouco para ensinar ou agregar para pessoas que não são apenas bem informadas. Também não seria continuamente chamado em empresas para ensinar liderança e para preparar pessoas para o convívio harmonioso em equipe. Ano 2 | fevereiro 2019

Eduardo Almeida edu@cgrp.com.br 31

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Educação Por: Leila Oliveira Costa

Os conteúdos do brincar

São inúmeros os estudos sobre o brincar. Antropólogos, biólogos, psicólogos, historiadores e pedagogos interessam-se por esta atividade da criança.

que vivenciamos, pode nos fazer compreender um significado profundo e essencial da brincadeira: Os conteúdos do brincar.

Quando pergunto a pais e educadores se eles consideram a brincadeira importante, sempre recebo uma resposta afirmativa. Porém, quando pergunto qual motivo os levam a crer que a brincadeira é importante, recebo respostas que misturam inúmeros conceitos. A brincadeira pode ser importante porque é a partir dela que a criança revela seu mundo interior; a brincadeira é importante, pois se constitui como um traço humano; a brincadeira permite a fantasia e a imaginação; a brincadeira é potencialmente uma metodologia de ensino.

Meu interesse por estes conteúdos nasceu desde que comecei a compreender como as descobertas do mundo físico e da matemática, que eu vivenciava a partir de simulações com instrumentos como medidores, eram, em sua origem, explorados por nossos ancestrais de forma intuitiva.

Acredito que apenas a observação do brincar, ancorada por diferentes experiências da vida prática

forminhas dentro do gargalo do galão, enquanto o bebê mais experiente realizava a tarefa com

Observando bebês e criança pequena em ação é possível perceber uma atitude de pesquisa que se modifica a cada vez que a criança descobre, por sua própria ação, uma lei que pode ser testada e reaplicada. No entanto, para ver que a criança Diante de respostas como estas eu costumo duvidar mobiliza esta lei na brincadeira o observador de meus interlocutores. necessariamente precisa conhecê-la. Precisa tê-la aplicado e ser capaz de compreender os passos que Não! levam à lei. Não consideramos a brincadeira importante. Sabemos falar sobre sua importância, mas não temos Certa vez observei dois bebês que tinham aproximadamente onze meses o primeiro e quinze certeza do que ela é, pois ainda usamos afirmações meses o segundo, na incrível tarefa de colocar como: Ele só quer brincar! Agora não é hora de brincar, é hora da atividade! O João só brinca na sala pequenas forminhas de papel em um galão de água. de aula! Eles estão só brincando! Na idade dele a O bebê menos experiente, apesar do foco na escola é só brincar! brincadeira não conseguia acertar todas as

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Educação

maestria. Isso não os impedia de estarem juntos. Poucos minutos depois o bebê menos experiente percebe que o coleguinha consegue acertar quase todas as forminhas para dentro do galão. Depois de parar a ação por alguns segundos, passa a recolher as forminhas e agora as entrega para o coleguinha terminar a ação. Nenhuma das duas crianças fala, mas é possível perceber que a brincadeira tem uma lei. Dividiram-se as funções em relação às competências de cada um.

que se estabelecem relações espaciais de campos próximos. A brincadeira de guardar as forminhas no galão é intensamente rica em relação a percepções elementares fundamentais como perto, longe, aberto, fechado, dentro, fora e profundidade. Por fim, a própria ação de dividir a brincadeira em etapas se apresenta como uma capacidade de organizar-se no Tempo. As sucessões das ações de forma organizada, com pausas e esperas, colocam a evidência de que para estes bebês importa o que fazer antes, durante e depois em suas ações.

Seria esse o único conteúdo a circular na brincadeira? O que os dois bebês experimentam para além da lei do trabalho em grupo?

A percepção das leis que se mobilizam nesta brincadeira é inicialmente intuitiva. A repetição das ações é que possibilitam a generalização da noção. Durante meus vinte anos de observação de crianças pequenas pude confirmar que as crianças começam a aplicar a lei de um conteúdo depois de testarem inúmeras vezes a mesma ação.

Ao menos dois conteúdos se apresentam na brincadeira em questão. O primeiro que gostaria de apresentar tem relação à Contagem. O primeiro bebê recolhe várias forminhas de uma só vez e tenta colocá-las no gargalo. Algumas forminhas caem para dentro do garrafão enquanto outras caem para fora. O segundo bebê coloca uma forminha de cada vez. O que aumenta a precisão da tarefa. Nenhuma forminha cai do lado de fora. Um observador inexperiente diria que o segundo bebê é mais esperto que o primeiro, mas isto não passa de uma verdadeira ilusão. Na verdade o segundo bebê é mais experiente na brincadeira e com certeza já passou pela fase em que tentou jogar várias forminhas ao mesmo tempo em um recipiente.

É neste ponto que a maioria das escolas erra. As escolas pretendem que as crianças aprendam as leis pela fala do professor, pela atividade na folhinha, apostilas, por textos, vídeos, joguinhos de computador com a fala e “projetinhos” em que se aplicam tarefas sequenciadas que não permitem a ação.

As crianças, por carregarem o que há de mais humano em sua mais pura forma, mobilizam muitos conteúdos na ação. É por este motivo que a artificialização do conhecimento trouxe à nossa comunidade os múltiplos problemas de aprendizagem da atualidade.

Uma característica que antecede a capacidade da contagem é a percepção de que é possível se fazer uma coleção. Para o primeiro bebê basta colocar objetos semelhantes dentro de um mesmo recipiente. Ainda que alguns caiam, o que importa é colocar sempre objetos iguais no mesmo local. Ou seja, o bebê já é capaz de colecionar e perceber semelhanças.

Só quando compreendermos as origens do conhecimento teremos a certeza de que nascemos para aprender e para mobilizar conhecimento na ação.

O segundo bebê apenas avança nas percepções de leis para realizar a coleção. Os objetos precisam ser iguais e devem ser colocados um a um, ou seja, em determinada ordem. A percepção desta ordem, descoberta após inúmeras brincadeiras de colecionar, é um dos princípios fundamentais da contagem. O sistema de numeração decimal, por exemplo, tem como característica a ordinalidade.

E se a ação da criança é brincar, vamos olhar para as origens do conhecimento que ali estão! Leila Oliveira Formação em Pedagogia (UNICAMP) e Mestrado em Educação (UNICAMP). É especialista em educação de 0 a 3 anos e cursa atualmente a formação em Terapia Sistêmica Familiar. E-mail: leilabob9@hotmail.com

O segundo conteúdo interessante que os bebês vivenciam nesta brincadeira é de um campo que se estende à geometria. O campo da Topologia em Foto: Arquivo Ano 2 |pessoal fevereiro 2019

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ICF - Internacional Coach Federation | Painel Nesta edição inauguramos a parceria entre a Revista Estimuladamente e a ICF Brasil. Esta parceria nasce do desejo da Estimuladamente em regular esta profissão que tem crescido exponencialmente e têm demonstrado o seu valor, através da transformação de vidas. A parceria visa a colabaração de conteúdo relevante em Coaching, troca de experiências, concientização dos profissionais formados nas diversas Escolas de Coaches do Brasil, através de artigos, do detalhamento das 11 competências da ICF, código de ética e divulgação de agenda de eventos. Saiba mais sobre as 11 competâncias.Um pouco de cada copetência a cada nova edição (a partir da próxima edição). São elas: 1. Cumprindo Diretrizes Éticas e Padrões Profissionais 2. Estabelecendo o contrato de Coaching 3. Estabelecendo Confiança e Intimidade com o Cliente 4. Presença em Coaching 5. Escuta Ativa 6. Questionamento Instigante 7. Comunicação Direta 8. Criando Conscientização 9. Desenvolver Ações 10. Planejamento e Definição de Metas 11. Gestão de Progresso e Responsabilização

Agenda | ICF Jornada de Supervisão de Coaching

1° Webinar: “Como conquistar e manter uma boa reputação no Mercado de Coaching”.

Data: 13/03/2019 (quarta-feira) Horário: 08:00 às 18:00 (horário de Salvador, Brasil). Local: Centro de Eventos do Mundo Plaza, Salvador BA Uma Jornada de Supervisão excepcional com a presença internacional de Damian Goldvarg, expresidente da ICF Global, autor de vários livros publicados na área e muitos anos de experiência na prática do Coaching.

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Data: 21/03/2019 (quinta-feira) Horário: 19:30 às 21:00 (horário de Brasília, Brasil). Abertura: George Barbosa, Presidente da ICF Brasil. Painelistas: • Carla Villacorta, MCC, Peru. • Diana Saraiva, ACC, Canadá. • Isabel Freire de Andrade, PCC, Portugal. • Timothy Altaffer, ACC, USA. Moderação: Wang Ching, Diretora de Desenvolvimento da ICF Brasil. 36

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ICF - Internacional Coach Federation | Artigo Por: Dr. George Barbosa

Para contratar ou se apresentar: ser associado à ICF, sempre ajuda Para iniciar uma coluna nesta revista, nada melhor que apresentar a todos o valor de pertencer à Federação Internacional de Coach, conhecida como ICF, em nossa trajetória como coaches.

“responsabilidade pela entrega com qualidade e que levam os seus clientes a se responsabilizarem por seus próprios resultados”. O que faz toda a diferença. Desde 2016 eu alcancei a credencial de Coach Profissional Certificado. O que trouxe reconhecimento quando sou contratado ou quando me apresento em uma organização para realizar um trabalho. Explicando melhor, há três tipos de credenciais que se pode obter após alguém se tornar um associado. Em outro futuro texto eu irei explicar melhor sobre as exigências das credenciais. Parece complicado? Mas com disciplina e determinação, eu garanto que não é!

O meu primeiro curso de formação em coaching não era acreditado pela ICF. Foi então que decidi iniciar um segundo e, dessa vez, voltado para as diretrizes da Federação. Quando estava com mais de 120 horas remuneradas de trabalho fiz a minha solicitação de afiliação apresentando o material exigido, e assim, eu também me tornei um coach associado à ICF. Era uma forte demonstração ao mercado de que eu estava alinhado à melhor prática de coaching no mundo.

Você está entendendo a razão pela qual as empresas ao contratar coaches optam por coaches associados à ICF? É notório que ao contratar um coach vinculado à ICF esse conhecimento e prática estará presente na entrega e comportamento do profissional contratado.

Devo dizer aqui que foi um novo momento em minha trajetória profissional. E muita coisa iria mudar! Logo que comecei a circular por eventos da ICF no Brasil percebi que os associados falavam de temas que eu não dominava e que eles possuíam uma capacidade que eu mesmo via como altamente reconhecida, isso era evidente para mim.

Para finalizar, acrescento dois aspectos da jornada como coach e que garantem a veracidade e segurança dos processos de se associar na ICF. Me refiro à ética e às auditorias.

Como eu já vislumbrava a carreira de coach como uma excelente oportunidade de ampliar minha atuação profissional, comecei a investir em minha formação agora para obter uma credencial. Minha primeira iniciativa foi ir em busca dos créditos advindos de cursos identificados como CCEs (Educação Contínua do Coach) e CCEUs (Fontes de Desenvolvimento Educacional na área do coaching). Fiz cursos dentro e fora do Brasil. Esses créditos comprovam que estamos nos desenvolvendo dentro de um rigoroso processo educacional e de capacitação nas chamadas CE’s, que são as competências essenciais esperadas na prática e entrega de um profissional que atua no campo do coaching. São elas que atestam a legitimidade e excelência na formação e entrega de um profissional de coaching.

Em todo o meu percurso de credenciamento fui examinado sobre o conhecimento e atuação na perspectiva ética. E todas as informações apresentadas estão passíveis de auditoria confidencial. Inserir informação que não se comprove é um erro gravíssimo e inaceitável dentro da ICF. Dr. George Barbosa O autor fez seu Pós-doutorado em Coaching Psychology. É Presidente da Sociedade Brasileira de Resiliência e atual Presidente da Federação Internacional de Coach - Capítulo Brasil (ICF Brasil).

Essa fase inicial de aquisição de conhecimento qualificado na carreira estaria me preparando para ingressar no mundo seleto de coaches considerados como a elite dessa atividade. São coaches que demonstram realizar em suas atuações a prática da

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Fotos Mariana Falcão direção de arte | fotografia | produção Instagram: @mariana.falcao

Por: Mariana Falcão

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Foto: Mariana FalcĂŁo

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Foto: Mariana FalcĂŁo revistaestimuladamente.com.br

Permacultura Por: Carlos Hoelzel

Formando para o Biodesign

O assunto de ecologia está na pauta de quase todo designer, até porque é argumento de marketing. Parecer “bonzinho” com a natureza faz bem para a imagem do produto e do negócio. Certo, faz bem mesmo! Afinal, estar bem com seu entorno e em sintonia com as melhores práticas de viver e com a natureza, faz bem. Porém isso não é fácil, nem para quem cria os produtos, nem para quem os produz. Em resposta a esse desafio, as ideias mais ecoeficientes miram no desenvolvimento de produtos coerentes com um bom ciclo de vida, produção, redesenho ou recomposição de função. Isso já acontece no Brasil, porém de forma tímida nos meios de produção com peso econômico.

Na mesma época me aproximei de outra referência que questionava a orientação dos designers na produção de bens de consumo, Victor Joseph Papanek, a partir de Design for the Real World: Human Ecology and Social (Change 1971). Literatura conhecida no Brasil, desde antes dos anos 90, apontava para a ideia de design e arquitetura social ecologicamente responsável, necessária para o equilíbrio entre necessidades tangíveis, uso de recursos naturais e da energia humana no processo produtivo. Ele discordava da perspectiva antiga onde as máquinas com alta capacidade de replicar objetos e baratear custos imediatos, são a ideia dominante. Questionava que o barato sai caro e que replicar objeto, embora mais barato, diminui a capacidade de adaptação dos desenhos de produtos aos seus consumidores. É a diferença entre o fast fashion e um alfaiate.

Como sou professor e designer há um bom tempo, percebo que nas universidades, o tema se faz presente desde o início dos anos 1990, impulsionado pela RIO 92, como as experiências de tratamento do lixo em Curitiba, a permacultura, entre outros. Registra-se uma espécie de preocupação com o uso de energia, tecnologias e aproveitamento de recursos naturais. Na área de estudos rurais, por exemplo, se falava em análise agroecoenergética, tendo como uma das principais referências o professor Gustavo Quesada, da Universidade Federal de Santa Maria (UFSM), onde me graduei em design e lecionei 18 anos. revistaestimuladamente.com.br

Com essas ideias comecei a formar um pensamento mais histórico do design que nunca se desvincula da produção. Encarei a realidade de que na Revolução Industrial, as cidades passam a se formar ao redor dos núcleos industriais, as zonas rurais se esvaziam e a cultura de convivência com a terra perde para a mecanização e a logística de distribuição de alimentos. Não muda apenas o foco de sustento das famílias, mas também a relação do indivíduo 40

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Permacultura

que auxiliarão no design da cobertura natural, com tramas de palha, para um galpão de secagem de bambu. Bambus que serão parte do design do espaço e de artefatos para o curso. Calouros e veteranos construirão parte do seu próprio espaço de estudo, numa universidade pública, e espera-se que incorporem um sentimento de apropriação e cuidado com seu espaço.

com o espaço, com os recursos naturais, com a estética orgânica e interação saudável com a natureza. As pessoas deixam de sentir diretamente a consequência das suas ações quando não conseguem mais perceber os ciclos naturais e o efeito global das suas decisões. Mas como nada acontece desconectado nesse universo, contemporâneo a Papanek, Bill Mollison e Reny Mia Slay, num mesmo posicionamento crítico aos modelos de produção altamente entrópicos, publicam Introduction to Permaculture (com edição aqui no Brasil em 1994) definindo a permacultura como “um sistema de design para criação de meio ambientes humanos sustentáveis”. Trata de uma perspectiva de permanência auspiciosa num lugar. As formas de agricultura integradas à inteligência dos sistemas naturais e a relação direta de causa e efeito norteiam a ética e a responsabilidade de cada um num sistema permacultural.

O currículo aprovado em 2018 e a instalação do laboratório já têm consequências. Os alunos começam a se questionar mais a respeito do próprio sistema de vida doméstica, o que apareceu muito em expressões como: “quanta embalagem eu uso!”, “quanto lixo poderia virar fertilizante” e “quero ajudar a plantar árvore!”. Com essas percepções e a necessidade inclusive de professores terem uma real experiência em estratégias de design e sustentabilidade, elaborou-se um Programa Formativo em Didáticas e Pedagogias para Design Sustentável, uma iniciativa do BioDesign Ecolab, com o objetivo de vivenciar o que se propõe como resultado do curso.

O ponto principal de conexão entre eles, a meu ver, é que convergem na ética de um design ecologicamente responsável quanto ao ciclo de vidas dos produtos, processos e produção de cultura impactantes positivamente na natureza. Ou seja, busca de uma ecoeficiência.

Para entender melhor o que estamos fazendo, sempre indicamos para nossos alunos a leitura de Braungard e McDnough - Cradle to Cradle: recriar e reciclar ilimitadamente (2014), pois trazem uma ideia expressa no conceito “do berço ao berço”, colocando para nós designers a responsabilidade de Então a questão é como podemos colocar esse valor projetar muito mais que as formas e funções de uso na formação acadêmica e empírica dos designers? dos produtos, mas seu ciclo de vida e sua gestão. Considerando minha experiência de avaliador Ecoeficiência passa a ser como “fazer mais com de cursos no Brasil (pelo INEP) e dados das pós menos” popularizando a ideia de reduzir, reusar, graduações que conheço, mesmo com esses suportes reciclar e regulamentar. teóricos, entre vários outros, a prática do design Todas essas perspectivas que parecem muito papo mais íntegro desenvolveu-se pouco. É só observar de professor (e sou professor) não é descolada do que a legislação ambiental é pouco aplicada e mesmo meu cotidiano em casa ou no trabalho, da minha nós que somos sensíveis ao tema não temos muitos criação como designer (ou artista) ou professor. hábitos, cultura, de ecoeficientes. Assim, pensando em ecologia, sustentabilidade, Com objetivo de atender melhor a formação de um ecoeficiência, permacultura e tudo o que os autores designer com inteligência criativa e sensibilidade colocam e minhas experiências, fica uma certeza que ecológica, tive a oportunidade de desenvolver a didática para aprender sobre o assunto necessita de na Universidade Federal de Goiás com meus experiências, práticas que te permitam, como numa parceiros colegas e alunos, um novo currículo de reflexão ou meditação ativa, sentir e incorporar essa design e o BioDesign Ecolab. Nesse processo, uma energia de cuidado e respeito pela natureza. das primeiras ações foi buscar um terreno para construir espaços de laboratório e aulas com os Carlos Hoelzel métodos permaculturais. Nessa proposta as técnicas Designer, Professor e Coordenador do BioDesign de construção e zoneamento se complementarão Ecolab da UFG. com conhecimentos locais como de quilombolas carlos.gustavo.ufg@gmail.com Ano 2 | fevereiro 2019

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Construções Sustentáveis Por: Tiago Ruprecht

Fossa de bananeira: Fechando o ciclo

O desenfreado desequilíbrio com a natureza que existe hoje em todo o mundo, certamente vem do modo como nossas diferentes culturas e grupos étnicos ainda não desenvolveram um pensamento sustentável baseado na natureza. Se ao menos compreendêssemos o valor real das nossas fezes, o mundo já seria muito diferente: a democracia seria para compartilhar as necessidades básicas (água, nutrientes e energia); e o design, focado em produzir mais do que podemos consumir.

Este ciclo aberto e insustentável é disseminado em todo o mundo, a privada está em todos os lugares! Não há hoje uma casa sem uma... e mais dificil ainda é encontrar algo diferente em uma loja de materiais de construção. Enfim, não temos outra saída que jogar nossa merda na privada, apertar um botão, e acreditar que o problema foi embora. E de fato, nos sentimos bem quando a privada funciona, pois se não funciona, a sensação de mal estar continua...

Com essa perspectiva diferente, mesmo sendo o mesmo observador, a Permacultura busca transformar problemas em oportunidades. Quem hoje não tem medo de sua própria merda? Querendo livrar-se dela o quanto antes, o mais longe possivel! Jogamos nossos produtos diários (fezes e urina) através de um tubo de água potável, desperdiçando, assim, os nutrientes contidos nele, impossibilitando que retornem ao solo, de onde vieram. Nós estamos desmineralizando a terra do planeta Terra sentados na privada. Isso não faz sentido.

Definitivamente, a ideia não é ir à montanha para atender às suas necessidades e sim, buscar, no design do dia-a-dia, a maneira de transformar e devolver os nutrientes que retiramos do solo, o mais próximo possível. Tranformar o problema em oportunidade, fechar o ciclo.

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Hoje, como arquiteto e permacultor, posso dizer com certeza que, salvo vidas, talvez muito mais do que muitos médicos. O saneamento, ou melhor, a falta dele, está diretamente relacionado à saúde e o bem-estar das pessoas e do meio ambiente. 42

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Foto: Arquivo Pessoal Construções Sustentáveis

Como arquiteto de Soluções Ecológicas de Saneamento, atuo tanto para comunidades isoladas, como para empresas inovadoras ou familias que querem tranformar seus resídos; enfim, procuramos garantir de forma permanente o direito à água limpa e ao saneamento inteligente. Nos tempos atuais nos vendem a idéia de que este recurso esta acabando. A água é um bem infinito, a água do planeta nunca vai acabar, o que está acontecendo é que a cada dia está mais poluída. É assim não porque queremos realmente contaminála, mas sendo “culpados-inocentes” fomos todos educados para fazê-lo, involuntariamente, diariamente, inconsequentemente. E assim, a cada dia, cada um de nós, contribui com este processo invisível: a desmineralização dos solos sentados na privada.

Foto: Arquivo Pessoal

De acordo com Boff (2010), “uma superdemocracia planetária, com recursos escassos, superpovoados e ameaçados pela mudança climática, obrigará aos povos da Terra a estabelecer estratégias políticas globais para garantir a vida de todos e das futuras populações”, uma alternativa de educação global para um futuro sustentável. Devemos então reaprender o desenho natural, aquele que transforma, aquele que vê soluções em vez de problemas. Mas, como se faz isso?

Foto: Arquivo Pessoal

Um exemplo onde esta mudança de pensamento ocorreu foi na região da Reserva Ecológica da Joatinga, na praia do Sono, em Paraty, Rio de Janeiro. Juntamente com as necessidades e diferenças da comunidade Caiçara desenvolvemos projetos de Saneamento Ecológico que são totalmente contrários ao pensamento tradicional, buscam a permanência da cultura tradicional por meio de uma visão descentralizada e participativa. Esta comunidade, no meio da Mata Atlântica, pode ser considerada o paraíso na Terra: sombra, água fresca e boa comida. Aproximadamente 300 pessoas moram lá, todas filhos dos pescadores tradicionais, Caiçaras. Foto: Arquivo Pessoal

No entanto, como é de fácil acesso: 15 minutos de barco ou 1 hora de trilha caminhando pela mata. No verão, cerca de 15.000 turistas visitam Praia do Sono, todas acampadas ou hospedadas na casa dos pescadores. A renda da comunidade que anteriormente veio da venda de peixe e artesanato tradicional, hoje vem do aluguel de suas casas, camping e principalmente da venda de cerveja, refrigerante e alimentos provindos da cidade para os turistas. Ano 2 | fevereiro 2019

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Foto: Arquivo Pessoal Construções Sustentáveis

Ecológico da Escola infantil, prédio de imporante símbolo da luta e união das pessoas desta comunidade. Em processo participativo com a comunidade, propusemos um sistema já praticado na permacultura há anos, chamado Tanque de Evapotranspiração, ou Fossa de Bananeiras. O contraste com o que se vinha fazendo há séculos (buraco com tampa) gerou certa resistência no inicio pois a proposta era contruir um tanque impermeável sem tampa, com terra e bananeiras encima. A água tratada se transforma em nuvens, depois em chuva; e o esgoto em comida saudável. Contratamos mão de obra local, compartilhamos a tecnologia, e o resultado se deu em bananas! A fossa da Escola foi um sucesso tão grande que passou a ser incluida no roteiro de turismo da comunidade! foram construídas outros 10 sistemas em casas de familias da comunidade, e outras mais virão. Uma vez que houve o entendimento da proposta de fechamento de ciclo, e se comprovou mediante o feito, o pensamento da comunidade mudou, houve aceitação e principalmente: houve educação para um futuro permanente.

Foto: Arquivo Pessoal

Mais do que uma solução tecnológica, essa inovação no pensamento é a mudança de paradigma que se faz tão necessário neste novo mundo. A esperança de um mundo sustentável está no design Culturalmente e desde sempre as comunidades que busca na natureza a democracia de nossas reais caiçaras fizeram sumidouros como a única prática de saneamento. Fazem um buraco e com uma tampa necessidades e não no consumismo sem razão. qualquer, nos melhores casos de concreto, tampam Nós não procuramos mudar o pensamento de até encher. Uma vez cheio, fazem outra, e outra... ninguém. Quem muda algo em sua vida, já estava assim sucateiam os seus quintais com sumidouros pensando diferente antes. O que temos a fazer é abandonados. No entanto, por causa do solo aproximar as milhares de pessoas que já pensam de arenoso, o alto nível do aqüífero e, principalmente, a forma diferente, aquelas que já estão insatisfeitas enorme quantidade de pessoas durante o verão, esta com a situação atual de tudo, compartilhar ineficiente prática de saneamento está tornando este conhecimentos e buscar na natureza a solução para lugar contaminado e doente. Após 3 meses da saída permanecermos mais tempo aqui. dos turistas, surgem as doenças relacionadas com a Não é necessário converter ninguém ou forçá-lo a má qualidade da água. mudar, simplesmente por meio do design podemos criar oportunidades para que as alternativas se manifestem em ações práticas e concretas de mudança em direção a uma cultura global responsável, que eventualmente substituirá a atual.

Com recursos do Ministério da Saúde, por meio da Fundação Oswaldo Cruz FioCruz e em associação com o Fórum de Comunidades Tradicionais, foi criado o projeto que transformou o problema em solução. O conceito é o fechamento do Ciclo de Nutrientes, fazendo com que o esgoto tratado retorne ao solo para então nutrir as bananeiras. Como solução de tecnologia social, foi proposta à comunidade desenvolver o projeto de Saneamento. revistaestimuladamente.com.br

Tiago Ruprecht Graduado Arquiteto Urbanista pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, SP. E Bioconstrutor e Permacultor pelo Ecocentro IPEC. E-mail: tiagoruprecht@gmail.com 44

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Alterne Por: Raimon Alves

Um espaço inusitado em Imbassaí com muita alegria, dança e música boa Foi na linha verde, litoral baiano, precisamente em Imbassaí, Mata de São João, que um casal vindo do Uruguai com três filhos, criaram o hoje conhecido e bem frequentado Bar do Uruguayo, há cinco anos. O que este local tem de tão atraente, de tão chamativo, que leva turistas de várias localidades do mundo a permanecerem até de manhã juntamente com os nativos e seus frequentadores de lugares próximos?

Foto: Arquivo Pessoal

A inegável e comentada qualidade musical, seja com som eletrônico ou com os variados DJs e ainda com cantores e cantoras que fazem shows ao vivo, a excelência do padrão musical corre bocas e ouvidos. Aí o resultado sempre é um ambiente diverso, bonito, plural, alegre e de encontros de conhecidos e dos que se tornam amigos. A cada minuto um cumprimento, um abraço afetivo, uma dança e a vida segue linda e bela como deve ser. Vários DJs da região, ou de Salvador, de outros estados brasileiros e mesmo de outros países apresentam suas artes, com a referência sempre da boa qualidade musical. Assim fez DJ Sankofa, DJ Sabeat, DJ Gergory, DJ Lu Muhana, DJ Piaba, dentre vários outros nomes que levam os clientes-amigos a uma catarse e deliciosa alegria, revertendo toda dor e caos do cotidiano existencial. O DJ indiano Rajiv Karma fez uma noite histórica, com muita música de seu país e de outros, com uma delicadeza e um entusiasmo bastante singulares. Outro destaque foi o fervo do Beco da DJ Lu Muhana, que elenca músicas regionalistas de vários estados brasileiros.

estético, possibilitando um clima em luz baixa, bastante acolhedor e sereno. Quando estiver no litoral baiano não se esqueça de fazer sua visita a este local, você vai gostar, como inúmeras pessoas que deixam seus comentários calorosos e elogiosos na página do facebook ou perfil do instagram: @bardouruguayo. A noite de Imbassaí, começa às 19h e segue até a madrugada no Bar do Uruguayo, de segunda a domingo (com folga pra galera na terça-feira), recebendo pessoas de outros estabelecimentos que fecham mais cedo ou que foram jantar, além dos turistas das pousadas. Beth e Eduardo vão estar de braços abertos à espera daqueles que possam saborear e desfrutar de uma noite, com pessoas alegres, divertidas e em ótimo astral.

Ao nível de evento tivemos a festa Afrobeat com o famoso Sistema Kalakuta incendiando literalmente o beco da ciclovia Beira Rio onde o bar fica localizado. Atento aos ritmos brasileiros eles lançaram o evento Roda de Samba, homenageando nossos grandes nomes do samba, aproximando muito o público estrangeiro à valorização das nossas raízes. A simpatia do casal, Beth e Eduardo, juntamente com seu filho Alessandro, cativa os alegres frequentadores do local que gostam de dançar e ouvir música. Ambiente que acopla luzes em pontos diversos, trabalho gerado com um bom senso

Ano 2 | fevereiro 2019

Local: Bar do Uruguaio Onde: Ciclovia Beira Rio- Imbassaí/Ba. Raimon Alves raimonalvesator@gmail.com

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Capa - Ken O’Donnell (Brahma Kumaris) Por: Lais Nascimento

Transformação pessoal e renovação do mundo através da meditação e autoconhecimento

Nossas inquietações pela necessidade de compartilhar, com você, querido leitor, ferramentas e metodologias que promovam o autoconhecimento e equilíbrio emocional, nos levaram a esta entrevista. Entendemos que a meditação seja um excelente meio para uma vida equilibrada e saudável, em qualquer ambiente, e para superar qualquer adversidade.

Em 1988, com menos de 10 anos de atuação em território brasileiro, a OBK foi homenageada, no Rio de Janeiro, com o título Promotora da Paz, pela Comunidade Baha’i do Brasil. O reconhecimento foi baseado nos serviços da instituição em prol dos ideais pela paz e fraternidade, valorização do ser humano e dedicação ao seu bem-estar. Na Bahia, a organização já foi congratulada em diversas ocasiões: Título de Utilidade Pública Municipal pela prefeitura de Lauro de Freitas (2004) e pela prefeitura de Salvador (2001), Título de Utilidade Pública Estadual, pela Assembléia Legislativa do Estado da Bahia (1998), Homenagem da Câmara Municipal de Salvador (1996) e Declaração Pública da Prefeitura Municipal de Simões Filho (1996).

Ken O’Donnel entende bem do assunto. Coordenador para a América do Sul da Brahma Kumaris - um movimento espiritual mundial, fundado na Índia em 1937, dedicado à transformação pessoal e à renovação do mundo, nosso entrevistado atua ainda como consultor internacional nas áreas de Qualidade e Desenvolvimento Organizacional Holístico e é professor de Meditação. Nascido em Sidney (Austrália), Ken chegou ao Brasil em 1979, aos 27 anos, com a missão de fundar a Organização Brahma Kumaris aqui. E assim fez, iniciando as atividades em São Paulo no mesmo ano, e logo estava estabelecendo outras unidades em vários países da América Latina. revistaestimuladamente.com.br

Autor de 13 livros sobre desenvolvimento pessoal e organizacional, Ken O’Donnell já apresentou mais de duas mil conferências e cursos na Europa, EUA, Austrália, Índia e América Latina, sobre administração de conflitos, estresse, gestão de qualidade e consciência positiva. O programa de Autogestão e Qualidade de Vida, de sua criação, já foi difundido em 29 países. 48

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Capa- Ken O’Donnell (Brahma Kumaris)

1 - Sua vivência e atuação na construção de uma humanidade ancorada em seus valores espirituais estão bem estruturadas através do trabalho que vem desenvolvendo à frente da Brahma Kumaris na América Latina. Porque, quando e como iniciou esse caminho?

e muitos outros nomes em diferentes tradições. Para simplificar, a meditação é, na verdade, lembrança. Eu me lembro quem sou profundamente. Me lembro das minhas qualidades inatas de paz, amor e felicidade. Me lembro da minha conexão com essa Fonte, que é capaz de carregar minhas baterias internas.

Quando ainda era estudante, estava muito inquieto. Assim que eu pude, fiz uma viagem da Austrália para a Europa. Da Índia em diante, foi por terra. Ao fazer isso, passei por muitas culturas e tradições que realmente abriram meus olhos. Eu pude ver que os problemas que os seres humanos enfrentavam eram os mesmos em todos os lugares. Comecei a pensar que a solução também deveria ser comum. No Marrocos, passei seis meses quase totalmente sozinho e em silêncio tentando aprender a meditação. Logo depois de voltar a Londres, entrei em contato com a Brahma Kumaris. Eu não sabia na época que eu fui um dos primeiros ocidentais a entrar em contato com ela. Comecei a meditar mais seriamente e a experimentar muitos benefícios. Fiquei mais calmo e a meditação trouxe muita clareza. Eu queria compartilhar esses benefícios com os outros, então voltei para a Austrália e comecei um centro de meditação em Sydney. Em 1979 fui convidado para vir ao Brasil para fazer o mesmo. Eu comecei o centro em São Paulo e de lá nos ramificamos para muitos países da América Latina.

3 - Você teve uma sólida carreira no mundo corporativo e hoje defende a importância da qualidade das relações de trabalho e da responsabilidade social. Quais ideias pode compartilhar conosco a respeito de como o relacionamento entre os gestores e suas equipes, pode ter reflexos positivos na sociedade? E como atuar em plenitude no ambiente profissional? Existem seis atores principais na sociedade. Governos, sindicatos de proprietários e trabalhadores, o mundo acadêmico, tradições religiosas, as ONGs e o setor empresarial. Os governos podem ter poder para tomar decisões, mas muitas vezes não têm as ideias certas. Os sindicatos têm um pouco de poder, mas frequentemente um discurso anacrônico. As tradições religiosas têm o poder sobre nossas crenças, mas muitas vezes estão fora de contato com as necessidades reais das pessoas em um mundo caótico. O mundo acadêmico também tem poder sobre nossas crenças, mas muitas vezes é lento em oferecer soluções práticas para os tipos de problemas que enfrentamos. O setor das ONG’s tem muito entusiasmo mas pouco dinheiro ou poder para exercer as mudanças realmente necessárias.

2 - A Raja Yoga fundamenta as ações da Organização Brahma Kumaris. Quais os princípios dessa filosofia e como praticá-la? Raja Yoga é o yoga da meditação. Da mesma forma que o Hatha Yoga ensina posturas físicas e a respiração adequada, o Raja Yoga ensina posturas mentais e como usar nossa energia vital da melhor maneira possível. Por exemplo, a postura de Lotus é a mais famosa do Hatha Yoga. O Lótus é uma flor que cresce na água lamacenta, mas suas pétalas não são tocadas pela sujeira.

O mundo corporativo tem dinheiro, tem poder e de todos os atores, é provavelmente o mais rápido em traduzir ideias em soluções. É por isso que os líderes empresariais mais conscientes do tipo de mundo que gostaríamos de ter, são necessários. Como uma única pessoa não tem as respostas para as situações complexas em que o setor corporativo opera, os líderes têm que construir e sustentar equipes que podem rapidamente trazer soluções para a prática. Portanto, é uma questão de relacionamentos. Uma pergunta que sempre faço aos líderes se as pessoas ficam mais felizes quando eles chegam ou quando vão embora. Isso não significa que o líder tenha que ser um anjo. Isso significa que sua presença deve ser apreciada. Eu só trabalho com aqueles líderes que não apenas estão comprometidos com

No Raja Yoga, tentamos viver nossas vidas dessa maneira. Nós não nos afastamos do nosso trabalho ou família, mas cercados por toda a confusão que normalmente existe em nossas vidas diárias, a prática da meditação nos ajuda a não sermos afetados por nenhuma negatividade. Raja significa soberano. Yoga significa conexão. Em seu nível mais profundo, é a conexão entre o ser espiritual e a Fonte, que é chamado Deus, Alá, o Espírito Supremo Ano 2 | fevereiro 2019

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Foto: Youtube - Canal bk.com.você

5 - Seu livro “A paz começa com você”, publicado pela primeira vez em 1992, cita a crise econômica e financeira como grande motivadora para uma transformação interior. Essa é uma constante para grande parte da sociedade brasileira, acometida por importantes desigualdades sociais. Qual a regra de ouro para alcançar esse estado de paz e torná-la frequente?

suas empresas, mas estão comprometidos com um futuro sustentável para o nosso mundo. Ajudo-os a se tornarem mais claros sobre seus papéis e como inspirar outras pessoas a tornar nosso mundo um lugar melhor. 4 - Há relatos seus em que conta que é mais comum ouvir das pessoas sobre suas grandes frustrações em administrar problemas pessoais, familiares e de trabalho, muito mais que para superar crises financeiras ou de ordem externa. O que está por trás dessa incapacidade em resolver situações tão íntimas do indivíduo?

É verdade que as muitas crises que nos rodeiam podem nos motivar a fazer as mudanças que precisamos para tornar este mundo um lugar melhor. O problema é que queremos mudanças mas poucos queremos mudar nossa maneira de ser. Não podemos nem imaginar um mundo melhor com as mesmas pessoas pensando do mesmo jeito. Se eu mudar meu pensar, vou mudar o jeito de falar e agir. Começarei então a produzir resultados diferentes em meus relacionamentos, não apenas com pessoas, mas com matéria na forma de dinheiro e recursos naturais. O tipo de egoísmo que gera desigualdades é uma das primeiras coisas que muda, quando consigo desenvolver um senso maior de estabilidade e segurança internas. Enquanto as pessoas permanecem instáveis e inseguras, elas se apegam ao que têm e não pensam no todo. Eles só pensarão em suas próprias necessidades pessoais. Uma das regras de ouro para alcançar tal estado, é entender que por trás dos nossos diferentes faces, raças, culturas, tradições religiosas, gêneros, idades e status social, somos muito parecidos. Somos todos seres espirituais passando por uma experiência humana. Todos nós queremos ser felizes, se possível. Todos precisamos de amor. Eu só posso me tornar um instrumento de tal mudança se eu ver isso em mim mesmo e nos outros.

É uma ficção pensar que podemos separar nossas vidas pessoais de nossas vidas profissionais. Somos indivíduos. Eu sou o mesmo no trabalho ou em casa, na rua ou até mesmo quando voto. A capacidade de me administrar em todas essas situações é a mesma. Eu tenho que saber quem eu sou, quais são minhas verdadeiras habilidades e qualidades e trazê-las para a prática. Não sou um macaco pulando nos galhos da árvore, às vezes no ramo da família, às vezes no ramo do meu trabalho. Eu sou apenas um. Quando minha família está na minha frente, posso lidar com as coisas que surgem. Quando o trabalho está na minha frente, também posso lidar com as situações. Basta tomar o exemplo de uma morte na família ou um divórcio recente. Eu não posso me separar disso mesmo no meu trabalho. Eu tenho que entender e aceitar tudo que cerca estas situações. A clareza que isso traz, me ajuda tanto em casa como no trabalho. Eu tenho que treinar-me para entender qualquer contexto. Se eu vejo mais, posso entender mais e tomar melhores decisões. revistaestimuladamente.com.br

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Capa- Ken O’Donnell (Brahma Kumaris)

6 - A Brahma Kumaris defende a realização desde a infância de exercícios de meditação e um estudo profundo dos valores espirituais para uma vida equilibrada. Essa é uma realidade ainda muito distante para o modelo de educação no Ocidente? O que os pais podem fazer para equacionar essa deficiência das escolas?

a permanecer estável e firme para realmente ajudar os outros a voltarem à estabilidade. Se eu pular na areia movediça para tentar ajudar alguém que está se afogando, nós dois nos afogamos. Eu tenho que manter meus pés no chão sólido da compreensão. Por trás de tudo que acontece, existem leis naturais. Esses desastres não são atos de Deus, mas são cenas representadas no palco do mundo para nos ajudar a entender nosso profundo relacionamento uns com os outros e com a natureza. Podemos fazer, portanto, duas coisas. Em um nível sutil, podemos enviar a luz de bons votos a todas as pessoas que estão sofrendo. Podemos também acrescentar em um nível pessoal, fazer o máximo possível para não patrocinar ou apoiar esse tipo de atitudes e práticas que levam, pelo menos, aos desastres provocados pelo homem na economia e no meio ambiente. Podemos também exercer uma melhor escolha e não votar em quem não tem compromisso com a responsabilidade social ou sustentabilidade ambiental.

Quando ainda somos crianças, nossas mentes estão abertas para aprender coisas novas. Aprendemos a falar, a ler, a calcular, a memorizar a história e a entender a natureza. Infelizmente, ninguém nos ensina a pensar. Provavelmente porque nossos professores e pais também nunca aprenderam a pensar e a controlar os pensamentos. O que poderia ser muito natural, como andar de bicicleta, torna-se mais difícil à medida que enchemos nossas cabeças com informações e experiências úteis e inúteis sobre nossas vidas. Por muitos anos a Brahma Kumaris conduz um programa chamado Vivendo Valores na Educação. O objetivo é trabalhar com os professores para que eles pudessem transmitir alguns valores humanos básicos aos alunos através de jogos e exercícios interessantes. Desta forma, devemos ter impactado milhões de crianças no Brasil. Há também módulos para os pais entenderem essa verdade básica - que educação significa ajudar a trazer o potencial para fora e não preencher um pote vazio, ajudar as crianças a se tornarem membros viáveis da sociedade e não apenas produtores da economia. As crianças são como plantas. Exigem o bom solo de valores, a luz da compreensão, a água do amor e a liberdade para crescer. Se os pais puderem cultivar seus filhos dessa maneira e não apenas cobrar resultados, as crianças definitivamente se beneficiarão.

8 - A Brahma Kumaris atende em 29 centros e núcleos de atividades espalhados em 12 estados do Brasil. Qual mensagem deixa para o povo brasileiro? Eu realmente não sei o que é o futuro para o Brasil ou o mundo. Se eu fizer um esforço consciente para melhorar meu autoconhecimento e meu relacionamento com os outros, isso me ajudará. Se o futuro for pior, eu serei mais capaz de enfrentá-lo. Se o futuro for melhor, eu serei mais capaz de abraçálo. Independentemente de o futuro ser melhor ou pior, ao fazer esse tipo de esforço, poderei trazer benefícios para mim e para todos os outros ao meu redor. Você pode ver um pouco mais do Ken O’Donnellno canal “Viver e Meditar” no endereço: www.youtube.com/viveremeditar

7 - Em sua última palestra de 2018 disponibilizada no Youtube, você traz alternativas para “conviver melhor com um mundo maluco”. Nos primeiros dias de 2019 fomos surpreendidos no Brasil com quatro tragédias, que comoveram o país e abalaram famílias de centenas de mortos. Em que medida avalia a importância do autoconhecimento para superar esta realidade? E como despertar a força interior necessária para essa mudança de paradigma? O autoconhecimento me ajuda a lidar melhor com qualquer situação que surja. A enxergar as lições reais por trás das coisas que acontecem para que eu possa evitar repeti-las no futuro. Isso me ajuda Ano 2 | fevereiro 2019

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Mecânica Quântica Por: Jean Savedra

Os sonhos e a física quântica Todas as pessoas sonham durante a noite. Não há a possibilidade de não sonhar. Dentro de um ano você terá 2 mil sonhos e por média de 5 a 6 sonhos por noite. Diz a canção:

Entretanto, toda informação que vaza por sonhos são energias informativas sendo deliberada em fluxo constante. Todas as coisas, pessoas e formas informadas enquanto dormimos se tornam passíveis de interpretação por técnica de associação livre, condensação e dramatização. Nada se desperdiça para quem entende das leis máximas da física quântica. Tudo é energia. Tudo vibra e emite sinais.

Sonhar não custa nada. O meu sonho é tão real Mergulhei nessa magia. Era tudo que eu queria Para esse carnaval. Deixe a sua mente vagar Não custa nada sonhar. Viajar nos braços do infinito Onde tudo é mais bonito. Nesse mundo de ilusão Transformar o sonho em realidade. E sonhar com a Mocidade E sonhar com o pé no chão. Estrela de luz que me conduz. Estrela que me faz sonhar

“O sonho é a estrada real para o inconsciente” (Freud) O avanço incessante dos estudos científicos da quântica revela o ser humano também como ser espiritual, cada um com uma caixa de arquivos e memórias. O período onírico ressalva essas informações e deliberam uma consciência flutuante vívida e terapêutica. Sonhar é bom, mas lembrar dos sonhos é ainda melhor. É impossível lembrar de todos os 6, mas ao menos 2 ou 3 é possível.

Os sonhos têm muito a nos dizer e sobram composições artísticas a respeito. Sonhos são uma força magnética que mantém seu espírito viajando por entre mundos. O primeiro livro escrito de Sigmund Freud foi sobre a interpretação dos sonhos no ano de 1899. Ele queria adentrar o novo século trazendo um assunto que era ocultado nos seus dias. Diziam que sonhos eram apenas delírios da psique e que não poderíamos fazer nada em relação a isso. Freud traz este tema à tona e une as vozes dos mais espiritualizados dentro de nossa ancestralidade, que praticavam a oniromancia e estudiosos da psiquiatria, em torno de uma desmistificação para que nós, hoje, tivéssemos acesso a verdadeira informação.

O livro “Deus não está morto” do autor, ativista quântico, Amit Goswami, ensina 5 tipos de sonhos da inconsciência: físico, vital, mental, supramental e sublime. Uma de suas pacientes do clube dos sonhos disse ao grupo que sonhou com seu gato arranhando o tapete, mas ao acordar vê seu gato em cima dela. Este é, por exemplo, um sonho classificado de corpo físico. O sonho do corpo vital traz uma sensação de medo tipificada em pesadelos. Sonho do corpo mental mostra a predominância dos símbolos. Sonho do corpo supramental é um sonho que dá alivio ao sonhador, e o sonho sublime é uma experiência transcendental como se fosse uma EQM (experiência quase morte) onde o sonhador contempla um cenário perfeito, reflexivo e altamente curativo.

Na física quântica encontramos uma consciência que é viva e eterna. Este corpo sutil não se mortifica jamais. Ao mesmo tempo em que estamos dormindo, ele reflete durante a noite com imagens distorcidas de acordo com sua conduta emocional e espiritual. O chamado corpo sutil habita em cada um de nós. Ele faz parte do sistema onírico do corpo matéria que ao fechar os olhos para dormir, ele é acionado pela inconsciência sem o senso crítico que todos temos em vigília, ou seja, acordados. Os sonhos aparecem desassociados e desconexos. revistaestimuladamente.com.br

O que meus sonhos querem me dizer? Ou prever? Ou precaver? Só você pode saber. A arte de sonhar precisa de concentração e vontade de ter o autoconhecimento dentro de si. Não lembrá-los logo ao acordar, segundo a psicanálise, significa recalque da alma de alguém que não quer se tratar. Todos têm mensagem e todos têm associação. No curso de interpretação de sonhos que ministro aos meus alunos, uma participante disse que teve um sonho de um gato que se transformava em um leopardo. 52

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Mecânica Quântica

Perguntei a ela: “Você tem medo de gatos”? Resposta: “sim, nem pego”. Continuei a indagar: “Como poderia um animal dócil se transformar em um animal selvagem”? Depois disso outros participantes a incentivaram a vencer tal barreira mostrando fotos dos seus felinos. Meu desejo é que as pessoas tenham sonhos sublimes e reveladores todos os dias para o seu bem. Jean Savedra jeanricardosav@gmail.com

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Alimentação Por: Luciana Guidoux Kalil

Sementes Sagradas As antigas civilizações consideravam as sementes como algo sagrado, símbolo da vida. A partir do séc. XX, com o advento da Revolução Industrial, este patrimônio genético de mais de 10.000 anos foi sendo transformado em propriedade de poucas empresas multinacionais. As mesmas empresas que produzem pesticidas para a agricultura e remédios para nossas doenças, produzem as sementes. Algumas são geneticamente modificadas para serem inférteis. Não estaremos nos distanciando da natureza, retirando das sementes sua qualidade intrínseca de gerar mais vida? Que seres vamos ser, ou gerar, alimentando-nos de sementes mortas e inférteis?

Como podemos colaborar para a manutenção deste patrimônio natural, essencial para a vida? Consumindo e cultivando ou apoiando produtores de sementes crioulas nativas e evitando o consumo de sementes transgênicas. Um grão de milho íntegro germinado e desenvolvido pode produzir mais de 500 novos grãos. Como consumir sementes na alimentação? Leguminosas, como os feijões, ervilhas, lentilhas e amendoins; cereais como arroz, milho, sorgo, aveia; oleaginosas como gergelim, castanhas, girassol, coco, amêndoas e nozes, todas são sementes que germinam, desde que estejam íntegras física e geneticamente.

Vida gera vida, que gera vida, que gera vida... Cada espécie de planta que se extingue pode implicar no desaparecimento de 10 a 30 espécies de animais que estão associados a ela.

Lembra aquele ritual de nossas avós, de escolher o feijão e o arroz, separando os grãos feios, as pedras e os insetos, e depois deixar de molho? É uma grande sabedoria a ser valorizada! Com o advento da panela de pressão, o molho dos grãos foi deixado de lado, pois muitos consideram que ele tem a única função de facilitar o cozimento. Nossa cultura imediatista e apressada está passando por cima de etapas importantes do processo alimentar.

Sementes armazenam grande quantidade de energia. Por isto, juntamente com as frutas - deliciosas e sedutoras embalagens das sementes - são a base de quase toda a alimentação direta ou indireta da humanidade e dos demais seres vivos. Sementes e frutas são alimentos perfeitos, que estão disponíveis na natureza à mão e aos olhos de qualquer ser.

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Alimentação

E hoje em dia muitas pessoas deixaram de comer feijão, um super alimento, porque causa gases e incha a barriga.

assá-las, vale o hábito de ter sempre sementes de molho na cozinha. Se quiser consumi-las cruas, após o molho mantenhaas úmidas por mais algumas horas para produzir brotos. Em geral, os brotos estão com sua potência máxima logo que germinam, quando aparece uma pontinha de, no máximo, 1,5mm. É aí que estão prontos para serem consumidos. Quando crescem e formam talo, já vão perdendo as propriedades e adquirindo características de planta. Atenção: leguminosas cruas germinadas devem ser consumidas sem casca.

Deixar os grãos de molho faz com que a semente entre em processo de germinação e se prepare para se transformar em uma nova planta, que por sua vez vai dar novos frutos e sementes. No processo de germinação, a semente joga para fora tudo o que não necessita para crescer: anti-nutrientes, que são conservantes naturais, como taninos e ácido fítico, e possíveis venenos externos como pesticidas e outros químicos. Estas são as toxinas que dificultam a digestão.

Para diminuir os agrotóxicos e anti-nutrientes dos grãos:

Segundo Dr. Luiz Roberto Salvatori Meira, “As sementes contém em sua essência todos os elementos necessários à formação de uma nova vida vinculados entre si de forma perfeitamente equilibrada: gorduras, proteínas, açúcares, sais e vitaminas em suas devidas proporções”. Durante o molho ocorrem mudanças importantes que facilitam sua assimilação em nosso organismo. As proteínas são quebradas em aminoácidos, os amidos são reduzidos a açúcares mais simples, as gorduras são transformadas em ácidos graxos, os teores de vitaminas A, C e complexo B são multiplicados e os minerais tornam-se mais biodisponíveis. Este processo também é chamado ativação. Sementes ativadas são mais saudáveis do que sementes secas. Mesmo que você vá cozinhá-las ou

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• Feijão, arroz, grão de bico, lentilha, ervilha, amêndoas, amendoim, girassol, etc.: deixar de molho 48h. • Grãos orgânicos (embalados a vácuo) deixar de molho 12 horas para separar os grãos com insetos. Grãos orgânicos vendidos a granel - 24hs de molho. • Grãos pequenos (gergelim, arroz integral, linhaça, chia) e feijão verde - 24hs. Obs: Troque a água do molho pelo menos 2 vezes ao dia, já que os venenos passam para a água. Retire os grãos que bóiam, pois estão podres ou contém insetos, que também geram gases.

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Alimentação

Leites de sementes Sementes integrais possuem até sete vezes mais cálcio do que o leite de vaca. Os leites de sementes são saborosos e podem ser utilizados no lugar do leite de vaca em qualquer preparação. Duram de 2 a 3 dias na geladeira. Ingredientes: • 1 xícara de sementes deixadas de molho (girassol, amendoim, gergelim, arroz integral, abóbora, amêndoas, aveia, alpiste, coco, etc.) • 1 litro de água filtrada ou mineral Bata no liquidificador as sementes com cerca de 250ml de água. Acrescente mais um pouco de água, coe em pano, voal ou peneira fina. Os leites de cereais, como arroz, aveia e alpiste, se levados ao fogo ficam espessos como um mingau. Importante: esta receita não serve para soja nem outros feijões. Além de o consumo de soja estar contraindicado pela transgenia, o processo do leite de soja é mais complexo.

Ricota de Sementes Ingredientes: • 1 xícara de sementes de girassol sem casca deixado de molho • 2 xícaras de água Bata no liquidificador o girassol com uma xícara de água. Acrescente mais uma xícara e algumas gotas de limão. Deixe descansar de 8-12hs. Retire a parte sólida de cima, deixando escorrer em uma peneira fina ou pano. Tempere a gosto e guarde na geladeira. Fontes: [1] MEIRA, Luiz Roberto Salvatori. Sementes e frutos. [on line]. Sementes [link]. Disponível em: <www.luizmeira.com> [2] SOLEIL, Dr. Você sabe se alimentar?. s/l: Editora Paulus, 2004. [3] RODRIGO, Luciana. Ricota de sementes. [on line] Disponível em: <http://comeintegral.blogspot.com/2017/>

Luciana Guidoux Kalil lunaca@mailoo.org

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O que vamos organizar hoje? Por: Tais Reis

O que vamos organizar hoje?? Tudo...fica somente o necessário!! Em certa oportunidade ouvi uma pessoa dizer que pagava apartamento para os objetos morarem, pois para ela conseguir pagar essa estrutura ela estava sempre fora de casa trabalhando para mantê-la. O comentário é interessante, porém muito triste. E quantos de nós nos encontramos nessa mesma situação? Mas será mesmo necessário possuir tanta coisa? E de onde vem essa nossa necessidade de possuir tantas coisas e objetos, entulhando o nosso ambiente? Qual a emoção que está por trás disso? E do ponto de vista da organização vibracional o que podemos fazer para organizar estes ambientes? Bem, o princípio de tudo é o descarte. Sabemos que a palavra é forte e um gatilho dispara na cabeça dos mais vinculados emocionalmente aos seus objetos. Mas liberar espaço é imprescindível para que de fato o que é necessário possa ser organizado. Existem inúmero filtros que podem ser aplicados para decidir pelo que fica e pelo que não vai mais permanecer no seu ambiente.

Costumamos viajar constantemente utilizando o carro. Algumas destas viagens são bastante longas, o que nos dá tempo de apreciar a vista e observar as pessoas que estão ao longo da estrada. São moradores de povoados que beiram as rodovias, ou simplesmente transeuntes. Entre eles, um grupo tem a minha atenção: os andarilhos.

Além de responder a todas as questões anteriores, devemos nos perguntar: Você utilizou esse objeto nos últimos meses? Esse objeto te faz bem? O objeto faz parte do seu momento presente? O objeto tem uso, é importante? O objeto contribui com a harmonia do seu ambiente?

Ficamos impressionados ao notar que tudo que eles necessitam estão em suas mochilas, na realidade tudo que eles possuem se resume a uma bagagem somente.

Se passar por esses filtros então o objeto pode permanecer em seu ambiente. Caso contrário deve seguir para descarte.

Muitas vezes temos tantos móveis, eletroeletrônicos e eletrodomésticos que ficam meses sem uso, acumulamos poeira e sujidades. Há de se considerar que não raros são os casos em que para custear tamanho volume de coisas precisamos trabalhar mais, e trabalhando mais consequentemente nos ausentamos mais de casa, e terminamos por não utilizar e usufruir do conforto que criamos.

Importante lembrar que nem sempre o descarte é um destino improdutivo. Muita coisa que não nos serve é de máxima necessidade para uma outra pessoa ou instituição. E o que importa mesmo é fazer a energia do seu ambiente circular, para que neste espaço permaneça somente o necessário.

Então onde nos perdemos? Moramos em lugares cada vez maiores, não porque queremos conforto, mas muito pela necessidade de acomodar melhor a enorme quantidade de coisas que possuímos. Ano 2 | fevereiro 2019

E então, vamos organizar nosso ambiente??? Que se iniciem os descartes... Tais Reis tais_c@bol.com.br 57

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Registro Por: Lais Nascimento | Foto: Marcelo Reis

Segunda maior festa popular de Salvador, Lavagem do Bonfim une o sagrado e o profano

Foto: Marcelo Reis

A Bahia é o berço da Estimuladamente e não seria justo deixar janeiro passar em branco. Literalmente. É na quinta-feira que antecede o segundo domingo após o Dia de Reis (6), que uma multidão vestida de azul e branco percorre os oito quilômetros, que ligam a Igreja de Nossa Senhora da Conceição da Praia até a Colina Sagrada. A Lavagem do Bonfim é uma manifestação religiosa e cultural iniciada em 1773, que se mantêm até os dias atuais, atraindo baianos e turistas, alguns pela fé, outros pela festa. Em 2019, 2 milhões de pessoas participaram do evento, um recorde!

Juntei-me às milhares de pessoas bem no meio do caminho. Desci uma ladeira que liga os bairros da Liberdade à Calçada, passando por casas enfeitadas com bandeiras brancas, faixas pintadas com saudações e imagens do Senhor do Bonfim. Por onde passei senti o cheiro da cozinha baiana, vindo dos muitos bares e restaurantes que se preparavam pro retorno daqueles que saíram cedo em procissão e retornariam para alimentar o corpo, depois do banquete espiritual. No cardápio uma variedade que representam bem a mistura da culinária baiana, com tantas heranças afro, lusitana, indígena… Sim, a Lavagem do Bonfim é um evento que une o sagrado e o profano e é a segunda maior festa popular de Salvador, ficando atrás apenas do Carnaval.

Veterana na caminhada e por muito tempo devota de Senhor do Bonfim, a Lavagem continua sendo para mim, como um ritual de renovação de fé, um clamor pela paz no mundo e uma revisão de planos e valores, comum a todo início de ano. Desta vez, resolvi que ficaria com um olho no santo e o outro, no povo. Porque, se você não sabe, o evento é o maior símbolo do sincretismo religioso da Bahia. Juntos, católicos e candomblecistas, cumprem seus rituais, na companhia de autoridades locais e, em um lindo cortejo, professam sua fé em festa!

Fui seguindo, de olhos atentos, à frente do Cortejo. Participar dessa linda festa popular nos dá a dimensão do poder de expressão do povo baiano e brasileiro, que num misto de sentimentos e emoções, contagia a todos com sua alegria e simplicidade. Vi de tudo pelo meio do caminho, grupos de amigos, famílias inteiras, outros que caminham sozinhos e concentrados, gente de diferentes raças e credos. Fanfarras, minitrios, grupos de samba, rodas de capoeira animavam o povo por todo o trajeto.

Quando o assunto é a Lavagem do Bonfim, o dito popular é claro: “quem tem fé, vai a pé!” E volta também, costumo dizer… Assim eu fiz (em partes)! revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | fevereiro 2019

Registro

Foto: Marcelo Reis

Foto: Marcelo Reis Foto: Marcelo Reis (Roda de Capoeira)

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Foto: Marcelo Reis revistaestimuladamente.com.br

Registro

Quem não participa da caminhada, para nas portas das casas e comércios e só arreda o pé depois que o cortejo passa. A subida da Colina Sagrada é sem dúvida um dos momentos mais emocionantes. Eu adiantei o passo e esperei a multidão no pé da ladeira, vi bem de perto o andor e registrei em muitos olhos lágrimas vertidas em gratidão, devoção e fé. Sem falar nos fiéis que neste dia pagam promessas ao santo, por graças alcançadas. Para muitos, ainda debilitados, a Lavagem é uma prova de resistência. E assim, todos juntos, ecoando hinos de louvor ao Senhor do Bonfim, subimos para a bênção final.

Lembrei da enorme bandeira branca, de cerca de 100 metros com dizeres de paz, trazida pelos devotos à frente do andor, durante todo trajeto deste ano. Não faltou quem quisesse segurar numa pontinha da bandeira durante os 8 quilômetros por onde foi conduzida. Uma disposição clara de quem reza por um mundo pacífico. A paz é o símbolo de Oxalá, o pai maior nas nações das religiões de tradição africana, que no sincretismo representa o Senhor do Bonfim.

Na Colina, muitos sons se misturam, mas o som do atabaque dá início aos toques e cânticos de caráter Na chegada à Basílica do Santuário do Senhor do afro-religioso, dando início ao ato que nomeia o Bonfim, as grades enfeitadas de fitinhas de seda evento. Nesse momento de grande significado e coloridas amarradas após a realização de pedidos beleza, baianas e devotos se revezam para lavar o de graças ao santo, entregam o quão tradicional é chão da igreja, despejando água de cheiro, carregada o santo homenageado. As fitas surgiram em 1809 e em jarras enfeitadas com flores do campo, rosas e hoje é uma importante lembrança típica de Salvador, angélicas, durante toda a procissão. A mistura é um que além de colorir de fé o gradil, rodam o mundo, preparo de ervas de acordo com o Orixá que rege o amarradas nos pulsos de toda gente, com três nós, após três pedidos, que reza a lenda, se realizam até que ano e tem a função de retirar as energias negativas a fita se parta naturalmente. do ano que passou.

Foto: Marcelo Reis revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | fevereiro 2019

Registro

O perfume da água de cheiro chega até a praça de frente para a igreja, de onde assistimos o padre Edson Menezes da Silva que transmitiu da janela central da Basílica, uma mensagem carregada de incentivos à esperança e à paz, reforçando o posicionamento do Papa Francisco quanto ao uso de armas. “Queremos reafirmar que a paz não pode reduzir-se sobre as forças do medo. A paz é fruto de um projeto político que se baseia na responsabilidade mútua e na independência dos seres humanos. Paz não se faz com armas. A paz se consegue com entendimento”, disse o padre. Saí dali com o coração em festa e a fé em dias melhores renovada. Com a consciência plena da importância que essa união de culturas e crenças herdadas de uma ancestralidade tão diversa, faz do povo baiano tão rico em suas expressões. E a felicidade só cresce quando agradeço o privilégio da minha origem. Viva Nosso Senhor do Bonfim! Viva! Èpa Bàbá! Lais Nascimento jornalismo@estimuladamante.com.br

Ano 2 | fevereiro 2019

Foto: Marcelo Reis revistaestimuladamente.com.br

PNL Por: Hilvan Santos

Como ter sucesso nos relacionamentos

Por outro lado, há pessoas que amam com palavras de afirmação. Isso significa que a forma como elas amam é através de palavras. Estas pessoas são capazes de tecer grandes elogios quando existe um vínculo emocional, sendo comum dizer eu te amo, com freqüência, para quem está próximo do seu coração.

Você já percebeu que o amor tem muitas linguagens? Eu vejo todos os dias pessoas com problemas em seus relacionamentos por estarem falando “idiomas” diferentes. E para que isso aconteça não é preciso que o relacionamento seja internacional, a questão é que por termos formas particulares de significar as nossas experiências, muitas vezes, não conseguimos nos entender.

Palavras de afirmação é a forma como tais pessoas organizam a sua subjetividade sobre o que é o amor. O que acontece, muitas vezes, é que, normalmente, tendemos a acreditar que a nossa forma de amar, é a melhor forma de amar.

Há pessoas, por exemplo, cuja linguagem predominante no amor são os atos de serviço. Tais pessoas, sempre que querem demonstrar como se sentem fazem coisas pelas pessoas que ama.

Então, quando encontramos pessoas que manifestam amor de forma diferente da nossa, tendemos a acreditar que não estamos sendo amados.

Sabe aquela pessoa que te ajuda a cumprir uma tarefa do trabalho e que quando você fica doente bloqueia a agenda para te levar no médico ou simplesmente ficar em casa cuidando de você? A linguagem predominante desta pessoa é “atos de serviços”.

Sofremos, brigamos, nos decepcionamos e nos sentimos inseguros por que acreditamos com todas as nossas partes que não estamos sendo amados, justamente por que estão nos amando em uma linguagem diferente da que costumamos usar.

Atos de serviço é a forma como ela organiza a sua experiência subjetiva sobre o que é o amor. revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | fevereiro 2019

PNL

Eu preciso te dizer que isso é uma grande fonte de sofrimento e ao mesmo tempo se constitui em uma grande mentira.

São incríveis as coisas que podem acontecer se começarmos a colocar isso em prática na nossa vida. Por isso, eu quero te fazer o convite de colocar em prática em sua vida as ideias que colocamos aqui.

Existe um pressuposto da PNL chamado “o mapa não é o território” que comunica para nós que existe mais de uma forma de manifestar o que sentimos.

Afinal, saber que o mapa não é o território nos torna mais plásticos e capazes de construir relacionamentos saudáveis em todas as dimensões. Isso nos ajuda a ter vontade de mudar a posição perceptiva e perceber coisas que antes estavam fora do nosso radar.

Por não termos em mente que o mapa não é o território vemos relacionamentos em todas as dimensões ruindo.

Pais se desentendendo com filhos, sociedades se desfazendo, relacionamentos amorosos se dissolvendo E como sempre, fazemos o grande convite para que com o tempo, sem solução de continuidade. possam saber mais sobre PNL. É uma ferramenta incrível e que tem potencial de melhorar a sua E tudo isso acontece porque confundimos a nossa realidade com a realidade, deixando de perceber que performance em todas as dimensões, incluindo a dos relacionamentos. existem muitas e variadas formas de amar.

Hilvan Santos hilvansantos@gmail.com

Para que nós possamos realizar isso em nossas vidas, obtendo mais sucesso nos relacionamentos é fundamental promover aquilo que chamamos em PNL de mudança de posição perceptiva. Isso acontece quando nos deslocamos da primeira posição o “EU” e entramos na segunda posição o “OUTRO” se permitindo sentir o que ele sente, ouvindo o que ele ouve e ver o que ele vê. Isso nos ajuda a compreender melhor quais são as intenções do outro, o que nos entrega flexibilidade para perceber coisas que estão fora de nosso mapa. Uma coisa incrível de perceber é que cada ser humano é um universo miniaturizado de infinitas possibilidades. E o maior erro em qualquer relação, é acreditar que já conhecemos as pessoas. Ao fazer isso, normalmente, estamos reduzindo o ser humano único e singular às nossas singularidades. Eu nem preciso dizer que este comportamento é o grande responsável por termos uma série de problemas em nossas relações. Saber que as pessoas têm ideias diferentes sobre o que é o amor faz com que mudemos a nossa atitude diante da vida em dois sentidos. Na primeiro sentido é que se mudarmos de posição perceptiva podemos perceber que estamos sendo cuidados e amados mais do que imaginamos. No segundo sentido, mudando de posição perceptiva podemos entender o que é importante para as pessoas que amamos e começar a amá-las em seu mapa, utilizado a sua linguagem.

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Relações comunitárias Por: Vania Rocha

Assistência Social: direito do cidadão, dever do Estado

Na última edição falei de solidariedade a qualquer tempo, sobre fazermos o que está ao nosso alcance em prol do outro, em prol do nosso próximo, em prol da nossa comunidade. Inclusive sugeri: “Chegue ali na escola ou creche do seu bairro, na associação de moradores, no CRAS, ou qualquer outro órgão social e ofereça o que você tem de melhor: VOCÊ.”

É muito comum as pessoas confundirem estes dois termos, então, para que não haja mais confusão, vamos mostrar o que os diferencia e o que é de fato assistência social. Vamos lá?! Primeiro vamos entender o que é assistencialismo. É uma ação de ajuda pontual e momentânea, de caráter filantrópico prestada por pessoas, organizações governamentais e entidades sociais às camadas sociais mais desfavorecidas, marginalizadas e carentes. Por atender apenas às necessidades individuais mais imediatistas (doações de alimentos e medicamentos, prestação de serviço solidário, por exemplo) não acarreta em uma transformação

Aposto que te deu vontade de ler e/ou reler nossa edição 4, aproveite! Fiz esse flash back porque, como uma coisa leva à outra, nesta edição senti a necessidade de colocar cada coisa em seu lugar e falarmos um pouco sobre a diferença entre assistência social e assistencialismo. revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | fevereiro 2019

Relações Comunitárias

permanente, ou seja, não há mudanças na realidade social dos indivíduos a longo prazo. Porém, não deixa de ter sua importância naquele momento, diante daquela circunstância imediata.

As pessoas que têm direito à assistência social não são somente aquelas em situação de pobreza e vulnerabilidade social, mas também abrangem aquelas que tiveram seus direitos violados, como, por exemplo, pessoas que sofreram violência sexual, violência doméstica, criança que teve impedido seu direito à educação, à proteção etc, pois ela está para aqueles que dela necessitarem, independente da renda.

Como se vê, o assistencialismo tem como principais características a doação e o ato de caridade, não sendo, portanto, um direito A assistência social também está voltada para instituído. Digamos que assistencialismo o fortalecimento dos vínculos comunitários, está mais para “solidariedade a qualquer apoiando e incentivando a integração e mobilização tempo”, a corrente do bem! de melhorias e benefícios entre os grupos sociais favorecendo o desenvolvimento da autonomia dos indivíduos, mas também buscando sempre o empoderamento dos grupos e das comunidades.

Durante muitos anos a Assistência Social no Brasil representava ações voltadas para a caridade, praticadas por entes da sociedade, mais comumente as instituições religiosas, que atendiam famílias em situação de vulnerabilidade social e extrema pobreza. Com as mudanças sociais cada vez mais intensificadas e as lutas sociais cada vez mais fortes, o momento histórico de democratização trouxe consigo muitas discussões voltadas para as formulações de políticas públicas de assistência social que dessem conta dessa nova estrutura social cada vez mais numerosa e a cada dia com mais fragilidades sociais.

Entendendo melhor O SUAS, é o Sistema Único de Assistência Social que regulamenta e orienta as ações socioassistenciais, serviços, programas e projetos, de todo território nacional, que devem estar centradas no indivíduo, na família e seus membros. As ações socioassistenciais podem ser classificadas em duas categorias autocomplementares: 1. Proteção Social básica: são ações que têm como objetivo prevenir situações de risco pessoal (indivíduo) e social (família, grupo, comunidade), ou seja, são ações de caráter preventivo.

Um pouco de história Assim, a assistência social venceu essa batalha e passou a ser considerada direito social, dever do estado e instrumento para a construção de cidadania plena.

Para desenvolver as ações da proteção social básica existe o Centro de Referência de Assistência Social - CRAS, que é um órgão de caráter permanente, isto é, não pode ser desfeito, e é instalado em áreas que são identificadas previamente como de maior vulnerabilidade, ou seja, como de maior risco social. O papel principal do CRAS é prevenir tais situações de risco, por meio do desenvolvimento de potencialidades, de aquisições e do fortalecimento de vínculos familiares e comunitários.

Pronto! Estamos preparados para entendermos o conceito de Assistência Social. É uma política pública que constitui direito do cidadão e dever do Estado, da mesma forma que a saúde, a educação, a segurança etc. A Assistência Social está instituída e constituída pela Constituição de 1988, mais precisamente prevista em seu art. 203 que diz que “a assistência social será prestada a quem dela necessitar, independentemente de contribuição à seguridade social”, e ainda mais bem definida legalmente com a Lei Orgânica da Assistência Social (LOAS – Lei nº 8.742/93) que regulamentou o art. 203 da CF, e a definiu em seu art. 1º, como:

As ações desenvolvidas pelos CRAS, segundo a Secretaria de Promoção Social e Combate à Pobreza, são: Atendimento psicossocial; visitas domiciliares e institucionais; encaminhamentos à rede socioeducativa com famílias no contexto comunitário, visando a orientação e o fortalecimento dos vínculos familiares e comunitários; oficinas de convivência e de trabalho socioeducativo; campanhas socioeducativas; articulação e fortalecimento de grupos sociais locais. (SALVADOR/SEMPS, 2019)

a assistência social, direito do cidadão e dever do Estado, é Política de Seguridade Social não contributiva, que prove os mínimos sociais, realizada através de um conjunto integrado de ações de iniciativa pública e da sociedade, para garantir o atendimento às necessidades básicas. Ano 2 | fevereiro 2019

2. Proteção Social especial: são ações executadas quando ocorre a violação de direitos do indivíduo ou da família. 67

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Relações Comunitárias

Para desenvolver as ações de Proteção Social especial, existe o Centro Especializado de Assistência Social – CREAS, que é um órgão cujas atividades são voltadas para aquelas pessoas e famílias que tiveram seus direitos transgredidos, como nos casos de violência física, psicológica, sexual, familiar e doméstica, tráfico de pessoas, rompimento de vínculos familiares, abuso e exploração sexual, como também ações de cumprimento de medidas socioeducativas em meio aberto, entre outros.

Então, agora que você já sabe o que é assistência social, quais suas funções e de que forma está instituído pela lei, nada de entender os serviços públicos de assistência à sociedade como um favor de A, B ou C. A assistência social é um direito seu, dever do governo e conquista da nação soberana, ok? Para saber mais:

O Conselho Tutelar é órgão previsto no art. 131 da Lei nº 8.069, de 13 de julho de 1990 (ECA), que o instituiu como “órgão autônomo, não-jurisdicional, encarregado de zelar pelo cumprimento dos direitos da criança e do adolescente.”

As ações desenvolvidas pelos CREAS, segundo a Secretaria Especial do Desenvolvimento Social, são: Ofertar o Serviço de Proteção e Atendimento Especializado a Famílias e Indivíduos (PAEFI), podendo ofertar outros serviços, como Abordagem Social e Serviço para Pessoas com Deficiência, Idosas e suas famílias. É unidade de oferta ainda do serviço de Medidas Socioeducativas em Meio Aberto. Além de orientar e encaminhar os cidadãos para os serviços da assistência social ou demais serviços públicos existentes no município, no Creas também se oferece informações, orientação jurídica, apoio à família, apoio no acesso à documentação pessoal e estimula a mobilização comunitária. (BRASIL, 2019)

Tem como finalidade precípua zelar para que as crianças e os adolescentes tenho acesso efetivo aos seus direitos, ou seja, sua finalidade é zelar, é ter um encargo social para fiscalizar se a família, comunidade, a sociedade em geral e o Poder Público estão assegurando com absoluta prioridade a efetivação dos direitos das crianças e dos adolescentes, cobrando de todos esses que cumpram com o Estatuto e com a Constituição Federal. (VIANNA, 2019)

É de extrema importância que tanto o CRAS quanto o CREAS desenvolvam suas atividades de modo articulado entre si e com a rede de serviços e órgãos de defesa de direitos e das demais políticas públicas, mas principalmente e especialmente em constante colaboração e diálogo com a comunidade em que estejam instalados, pois é por e para esta comunidade que justifica estarem ali instalados.

Referências BRASIL. Constituição (1988). Constituição da República Federativa do Brasil. Brasília, DF: Senado Federal: Centro Gráfico, 1988. BRASIL. Ministério da Cidadania. Secretaria Especial do Desenvolvimento Social. Serviços e Programas [on line]. Brasília, DF, 2019. Disponível em: <http://mds.gov.br/assuntos/ assistencia-social/servicos-e-programas> BRASIL. Ministério da Cidadania. Secretaria Especial do Desenvolvimento Social. Centro de Referência Especializado de Assistência Social – Creas [on line]. Brasília, DF, 2019. Disponível em: <http://mds.gov.br/assuntos/assistencia-social/ unidades-de-atendimento/creas> SALVADOR(BA). Secretaria de Promoção Social e Combate à Pobreza. CRAS: Centro de Referência da Assistência Social [on line]. Salvador/Ba: SEMPS, 2019. Disponível em: <http:// semps.salvador.ba.gov.br/index.php/nossos-servicos/23-cras>. VIANNA, Selma. De acordo com o ECA, qual a finalidade do Conselho Tutelar? [on line]. Disponível em: <http://lfg. jusbrasil.com.br/noticias/107940/de-acordo-com-o-eca-quala-nalidade-doconselho-tutelar-selma-vianna>

Vania Rocha vaniarocha.antropologia@gmail.com revistaestimuladamente.com.br

Ano 2 | fevereiro 2019

Mensagem Por: Brahma Kumaris

Tolerância “Tolerância é a habilidade de acomodar diferentes opiniões e indiferentes atitudes, mantendo o autorrespeito e respeitando os outros. Para reforçar o hábito da tolerância, procure ter uma mente aberta em relação a tudo. Procure entender que cada ser humano possui, dentro de si, uma bagagem de conceitos, experiências e memórias absolutamente singulares. A tolerância é o poder que valoriza essas histórias pessoais, com respeito e amor. Onde houver tolerância em uma tarefa ou relacionamento, haverá sucesso.”

Ano 2 | fevereiro 2019

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Contos de Família Por: Lais Nascimento

Uma história de amor à família e paixão pela educação

Foto: Divulgação CEMJ

Era 19 de março de 1970, dia de São José, santo de devoção de dona Maria José Oliveira Borges e guardião da família, quando a professora iniciou oficialmente as atividade do centro educacional que leva seu nome, no bairro de Pernambués, em Salvador. Na época, de acordo com o IBGE, a taxa de analfabetismo entre os jovens de 15 a 19 anos era de 24%, e de 43,2% entre adultos, de 45 a 59 anos de idade. Uma oportunidade para a empreendedora que sonhava em ter uma escola.

Alves - Iceia, em Salvador, a professora começou suas atividades como docente no Movimento Brasileiro de Alfabetização, o antigo Mobral, que tinha como meta a alfabetização em massa dos brasileiros, com a intenção de erradicar os altos índices de anafalbetismo no país. O incentivo vinha da prefeitura, que remunerava por cada matrícula, o que levava a educadora a buscar seus alunos de porta em porta. O desafio era grande. Não havia sequer estrutura para as salas de aula. Restava o improviso: uma tábua sobre um botijão de gás, servia de mesa; as cadeiras eram emprestadas pelos vizinhos. O que nunca faltou foi dedicação ou vontade. E assim, aos poucos, Maria José foi conquistando espaço, antes na garagem de uma pequena casa, depois em um imóvel alugado, especialmente para instalar a primeira escola.

Para além da chance de se estabelecer profissionalmente, o sonho de Maria José era ver as pessoas “livres da escuridão da ignorância”, em palavras da própria educadora, que buscava realização e independência. Um ato de ousadia e coragem para uma jovem mulher, naquela época. O começo não foi fácil. Após concluir o magistério no Instituto Central de Educação Isaías revistaestimuladamente.com.br

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Contos de Família

Em 1975, casou-se já esperando o primeiro filho, Angelo. Não demorou e a prole aumentou, revelando a paixão pela maternidade, com a chegada de Alan e Sérgio. Daí em diante só prosperou e mesmo nos momentos de maior dificuldade, nunca nem pensou em desistir da sua missão. E os filhos, sempre juntos à mãe, mesmo depois da separação dos pais, abraçaram a causa e participaram de todos os momentos.

durante as cerimônias de formatura, quando vejo os meninos que chegaram aqui bem pequenos saírem prontos para viver com dignidade”, comemora a professora que ainda afirma que “só se melhora na vida com educação”.

Angelo, o primogênito, cuida da parte financeira do CEMJ, que de acordo com a mãe, “começou como um grão de feijão e hoje é tão grande quanto um leão”. Atualmente a instituição educacional conta com uma equipe de mais “Houve época em que minha mãe vendeu até o de 90 colaboradores, que têm o respeito e apartamento em que morávamos para investir, e reconhecimento da empresa. “Nosso compromisso nossa casa passou a ser a escola”, conta Alan, atual gestor administrativo do Centro Educacional Maria com as famílias de cada um de nossos profissionais é mais um motivo para que cumpramos com todas José (CEMJ). O filho do meio lembra que com 11, 12 anos acompanhava a mãe, junto com os irmãos, nossas obrigações patronais”, afirma a educadora. Em 49 anos de atuação, o CEMJ persegue o maior na divulgação do centro educacional. “Saíamos de seus objetivos: atender às expectativas dos pais pelos bairros próximos para panfletar. Acabava de seus alunos, alguns ex-alunos da escola e outros que tudo virava brincadeira e disputávamos entre já avós. “A cada ano, nos desafiamos em garantir nós três quem era mais rápido na distribuição dos mais qualidade de ensino, com a valorização de anúncios, que eram entregues por debaixo das nosso capital humano, além de uma estrutura que portas das casas”. promova condições ideais de aprendizagem e lazer O clima de amor, união e respeito entre a família para os estudantes”, afirma Alan. é a marca que diferencia o Centro Educacional Em um passeio pelas instalações do CEMJ não Maria José (CEMJ), hoje com 640 alunos e uma história que soma milhares de frutos. “Tive alunos faltam provas do carinho compartilhado entre a fundadora e seus alunos. Entre abraços e acenos, que progrediram na vida, formaram-se médicos, muitos demonstram a gratidão por aquela que advogados, professores. É enorme a emoção e começou uma longa história de superação e satisfação que sinto por ver todo esse resultado”, declara a educadora, aposentada da sala de aula há conquistas, com o propósito maior de colaborar para uma realidade capaz de mudar a vida de sete anos, mas ainda na ativa como conselheira de milhares de pessoas. Dona Maria josé é definida em todas as decisões administrativas e estratégicas da uma palavra pelos filhos: PERSEVERANÇA. empresa. Lais Nascimento Acreditou e investiu tudo quanto foi possível para jornalismo@estimuladamente.com.br construir seu sonho. “Minha maior felicidade é

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Minha Estimuladamente Por: Fabiana Fróes Cordeiro

Semeando Luz

Sou uma pessoa privilegiada. Tenho uma família que sempre me incentivou a estudar, ter contato com a natureza e de boa situação financeira.

Além da formação acadêmica, aprendi a conviver com as diferenças, afinal foram cinco anos convivendo em alojamento.

Mesmo diante de todos os meus privilégios, enfrentei muitas perdas, em especial, a ausência paterna e materna. Mesmo diante das limitações e faltas, tive aprendizados fantásticos.

As oportunidades e opções sempre foram fartas pra mim. Durante esses anos tive a oportunidade de estudar música, conhecer outras culturas, novas realidades de vida e me tornei mais humana. Aos 27 anos eu passei por um momento de grande turbulência. Os questionamentos vieram à tona com força e não consegui controlar. O peso de tentar caminhar pelo próximo se tornou exaustivo, as preocupações me dominavam de tal forma, que vi na bebida uma forma de aliviar a dor. Nesse momento cai num abismo de vitimismo. Fiquei durante alguns anos presa nesse vale.

Antes me sentia muito solitária e ansiosa. Para suprir as minhas frustrações eu tinha excessiva preocupação em ajudar o próximo. Algo que se tornou muito desgastante. Um peso, como se estivesse carregando o mundo. Através da base familiar, tive facilidade pra ser aprovada em duas universidades federais e escolhi a Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro (UFRRJ). Me formei em Engenharia Agronômica, aprendi a cuidar da terra. Também tive a oportunidade de aprofundar os estudos sobre agricultura orgânica e sigo estudando a natureza por diferentes perspectivas.

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Percebi o momento como uma oportunidade de trnsição. Recorri a diversas terapias, mudei a alimentação e compreendi que não era necessário manter a bebida na minha vida. Foi então que conheci a Família Milagres, um grupo de estudos sobre Mecânica Quântica, cujo idealizador é Jean Savedra - colunista da Revista Estimuladamente. 74

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Minha Estimuladamente

Através das aulas e partilhas, em que são apresentados conteúdos e diversos cursos de desenvolvimento pessoal, tive insights maravilhosos e passei a reconhecer quem EU SOU.

os professores que tive, até o presente momento, pelo conhecimento transmitido. Muito grata ao Divino pelos presentes que venho recebendo! Fabiana Fróes Cordeiro Engenheira Agrônoma fabiana_froes@yahoo.com.br Instagram: @taioba_consultoria

As infinitas possibilidades se abriram diante de mim. Continuei buscando, lendo, estudando e me permitindo conhecer novas técnicas, pessoas e realidades. Tive a oportunidade de ampliar o meu olhar e de crescer no grupo. Diante da mudança de frequência, todo o meu interior mudou. Passei a identificar as minhas crenças, estudar sem cessar, trabalhar com mais foco e determinação, respeitar os meus limites. Passei a ter orgulho de mim, da minha história, ampliei a minha compreensão sobre a vida e retomei o sentimento de Gratidão. Ativei a frequência da alegria e a abundância passou a ser uma constante na minha vida. Passei a sentir alegria nas coisas simples: por estar viva, ter água potável, fazer o que eu amo, ter acesso a livros incríveis, por toda cadeia produtiva que permite que eu me alimente diariamente de forma abundante e saudável. Enfim, hoje não faltam mais motivos para sentir-me alegre com a vida. Também passei a cobrar menos do próximo. Me cuidar mais, zelar mais pelas minhas emoções, estabelecer limites. Já me permito sentir e liberar as emoções de forma harmoniosa, e compreendo que tudo o que aconteceu me preparou para as coisas extraordinárias que vem se realizando. É tudo do jeito que eu sempre sonhei! Nesse processo venho trabalhando a aceitação, a alegria e a gratidão. Despertei a minha força interior, acredito que tudo é possível e compreendo com amor e gratidão a presença de todos os atores nessa jornada. Hoje, perto de celebrar 36 anos de vida, reflito sobre o quanto aprendi. Há cinco anos, eu estava desempregada e sem rumo. No momento em que decidi descansar e ler todos os livros que eu tinha, desviei a atenção e as portas se abriram. Agora, tenho a minha empresa de consultoria - A Taioba, em que realizo atividades voltadas para hortas, agricultura familiar, agricultura orgânica e sustentabilidade. Me sinto renovada e com muitas perspectivas. A expansão tem sido constante. Agradeço a todos os amigos de jornada. Especialmente, agradeço a todos Ano 2 | fevereiro 2019

Foto: Arquivo pessoal revistaestimuladamente.com.br

Estimuladamente indica Por: Lais Nascimento

Programação Estação do SER Sabe aquele lugar em que o “Ser encontra refrigério para alma”? Esse espaço é a Estação do SER, que traz uma programação especial para os meses de março e abril. Às segundas-feiras, acontece Um Curso em Milagres. Para quem quer mover o corpo, pode participar da Dança Consciente Integrada, toda segunda e quarta-feira. Quarta-feira também é dia de Coral Tom sobre Tom, na Estação, que ainda oferece Um Curso de Amor às quintas-feiras. Para mais informações sobre essas e outras atividades, é só entrar em contato: (71) 9 9160-4162 / 3011-6162 / estacaodoser@gmail.com

Deus não está morto Você tem dúvidas de que Deus existe? Do mesmo autor do best-seller A Física da Alma - Amit Goswami, a obra traz evidências científicas da existência divina. Utilizando explicações da Física Quântica, o físico indiano defende e explica a existência de uma consciência maior, que supera o materialismo. Alguns mistérios como a natureza e a origem da vida, as lacunas fósseis da evolução, os sentimentos e a consciência próprios dos seres vivos são desmistificados. Goswami afirma que uma nova ciência baseada em Deus é o meio capaz de reconduzir a ética e os valores humanos ao centro de nossas vidas.

Biblioteca Nous Um projeto sem fins lucrativos, criado para auxiliar quem busca conhecimentos quânticos e que contribuam para ascensão do planeta, está disponível gratuitamente na Internet. A Biblioteca Nous oferece downloads em pdf nos gêneros Alquimia, Astrologia, Autoconhecimento, Cabala e Hermetismo, Ervas e Plantas, Esoterismo, Espiritismo, Filosofia e Física Quântica. Quem quiser contribuir para o compartilhamento de conhecimento pode colaborar com livros, artigos, matérias, vídeos e áudios em formato eletrônico. Basta acessar: https:// bnous.com

A Cura Quântica Com 54 edições deste a sua publicação em 1989, o livro do médico indiano Deepak Chopra, continua sendo um rico manual de cura a partir do pensamento. Baseado na Física Quântica e na Biologia o autor afirma que a cura é um processo estabelecido pelo corpo de dentro para fora. Com relatos reais e histórias de curas significativas, Chopra associa a ciência moderna e a sabedoria ancestral do Ayurveda para criar um modelo de saúde e bem-estar de perfeita harmonia.

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Estimuladamente indica

Neurociência do Amor De autoria do neurocientista Fernando Gomes Pinto, a obra explica o que acontece com o cérebro de quem está apaixonado. É essa parte do corpo a responsável pelas reações ao desejo, paquera, ciúmes, traição, separação e amor. O livro fala sobre instinto, encantamento e neuroquímica da paixão e traz ainda, dicas de como tomar decisões eficazes para um relacionamento feliz. Quer saber quanto tempo dura o amor? Quais são os efeitos da paixão no nosso corpo? Corre e devora esse livro a-g-o-r-a! Pode ser um bom começo.

Heal - o poder da mente O documentário dirigido e escrito por Kelly Noonan, trata o poder da mente como meio de superar grandes adversidades, como doenças crônicas. A partir do depoimento de pacientes que conseguiram curas para enfermidades gravíssimas e explicações de líderes espirituais e médicos , Heal traz consciência e inspiração. No elenco, Deepak Chopra, Michael Beckwith, Joe Dispenza, Dr. Jeffrey Thompson, Gregg Braden, Joan Borysenko e Marianne Williamson, todos especialistas no tema.

Curso de Extensão em Cuidados, brincadeiras e motricidade livre do 0 aos 3 anos - Fundamentos da Abordagem Pikler

Imagem: https://ettetete.com

Reconhecida internacionalmente como uma possibilidade para o desenvolvimento saudável de crianças de 0 a 3 anos atendidas em instituições coletivas ou na família, a Abordagem Pikler será tema do curso de extensão que acontece em Salvador, nos dias 9 e 10 de março. Realizado pela Estimuladamente - Desenvolvimento do Ser Humano Integral, a formação é indicada para educadores, curadores e mães e será apresentado em 40h, com exposições teórico-práticas, com uso de vivências, observações, análise de vídeos e estudos de caso. Inscrição:https://www.eventbrite.com.br/

Já pra fora! A importância de brincar com a natureza É com esse tema, cheio de criatividade, que a pedagoga, especialista em Psicomotricidade e Educação Lúdica, Ana Carol Thome, apresenta uma formação especial para educadores. Promovido pela Estimuladamente, o curso terá carga horária de 8h e será realizado em Salvador, no dia 6 de julho. Agende-se! Você vai saber o que acontece quando criança e natureza crescem juntas! Com diferentes momentos, entre vivências e rodas de conversa, o aluno vai experimentar, sentir e viver momento de provocações para pensar sobre o que é natureza, onde ela está e os benefícios de crescer com a natureza para brincar.

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