ey! #87 by revista ey!

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JULIETA ZYLBERBERG “ TENGO

UNA MANERA DISTRAÍDA DE IR AVANZANDO EN MI VIDA ” BELLEZA DIVERSA: ES HORA DE ABRAZARNOS

Aceptarnos imperfectas, ¡es perfecto! AGUSTINA PALMA SIN FRONTERAS

¿Hacemos un reset? Es momento de enfrentar los cambios que queremos para nuestra vida [ HACKEÁ TU MENTE • ABC CUIDADO CAPILAR • DESCRUBRÍ TU PALETA PERSONAL VIAJAR EN PANDEMIA • ESTACIÓN PITTA: MANTENETE EQUILIBRADA ] REVISTAEY.COM

“Cuando comencé, nunca creí que llegaría hasta aquí. Yo solo quería recuperar mi salud y dejar los medicamentos. Espero que todos sigan eligiendo crecer y atreverse a soñar otra vez”

G   Joan MacDonald (gurú del bienestar) Luego de una crisis matrimonial, Joan cayó en una profunda depresión y problemas de salud físicos, como artritis, hipertensión y colesterol por las nubes. Sin embargo, gracias a la ayuda de su hija entrenadora, a los 73 años decidió darle un giro a su vida y tomó el ejercicio como la oportunidad para salir adelante. Pronto, se convirtió en una influencer del bienestar que motiva a su millón de seguidores a buscar de nuevo el sentido de sus vidas y ser más felices. Por esto, por su energía y por su capacidad de seguir evolucionando, hoy nos inspira.

EDICIÓN #87

SUMARIO

Perfume Angel de Mugler W

54/ Alimentación Fuego, fuego 58/ Bienestar Aprender a pensar a propósito 62/ Pelo A buen cuidado, buen pelo

#87

en tapa: Julieta Zylberberg lleva crop top de Deleon; pantalón de Melocotón; aros de LYCA Accesorios.

Listas para el cambio El año que pasó nos llenó de preguntas, replanteos y ganas de cosas nuevas. Este año, la propuesta es poner en marcha el cambio para transformar nuestra vida en esa que tanto queremos.

Abrió Oli Market, un nuevo lugar en Mar del Plata, en plena zona Güemes en el que lo natural, lo rico y lo saludable habitan un espacio hermoso y se fucionan. El cafecito de la mañana, los frutos secos para el break del trabajo, la ensalada del mediodía, las ﬂores para llevarle a mamá o las recetas saludables para deleitar a la noche... todo en un solo lugar. Dir.: Olavarría 3285, Mar del Plata. Redes: @oli.market

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66/ Belleza 90-60-infinito

MODA

ESPECIAL RESET 2021

70/ Editorial de moda En clave de disfrute

22/ Cifrados Volver a empezar

82/ Moda Ponerse a tono

24/ Nota de tapa Un reset para nuestro 2021

VIDA

36/ Coaching Esa voz en mi cabeza

86/ Deco A medida y a conciencia

38/ Chica de tapa Julieta Zylberberg

88/ Autos Una experiencia 5 estrellas

BELLEZA Y BIENESTAR

90/ Placeres Disfrutar del verano con toda la seguridad

46/ Maternidad Tranquilidad en la dulce espera

94/ Turismo Mar del Plata: destino gastronómico

50/ Salud Ante la duda, testeate rápido

98/ Mascotas A la playa con los cuatro patas

52/ Salud visual Tu nuevo protector de pantallas

102/ Viajes De viaje slow

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Eli lleva traje de baño de Aire Molino; kimono de Bonjour. Valen lleva top camisa y short de Santamaría.

18/ Entrevista Agustina Palma

CARTA EDITORIAL

STAFF

EL ORDEN QUE NO ENTENDEMOS

Director Claudio Otero Directora Editorial Julieta Otero Director de Arte Sebastián Vázquez

amá, ¿cuándo te vas a hacer viejita para dejar de trabajar?”, me preguntó mi hijo de seis años cerrando el tan insólito 2020. Lo más loco es que pasó del miedo inmenso a que me muera a querer que sea una señora mayor, sin escalas. El primer sentimiento que tuve, cuando me lo dijo, fue esto de, “pucha, me robaron la vida en un segundo”. Al toque conecté con todo lo que no se dio en el año que pasó, lo que fue trabajar desde casa criando a un niño y acompañándolo en su primer grado. Las horas que él no estaba en el colegio y que me veía a mí trabajar. Que en el mismo horno se estuviesen cocinando la familia, el amor, el trabajo, la salud, la espiritualidad, el disfrute… Dicen que llamamos caos al orden que todavía no comprendemos, y a esa idea nos aferramos en esta edición. ¿Qué tal si tomamos todo lo viejo para crear algo nuevo que realmente se ajuste a lo que deseamos hoy? Este número es una propuesta para hacer un reset en nuestra vida y jugar a cambiar y mejorar las áreas que ya caducaron en su forma. ¿Qué importancia le estamos dando a cada una? ¿Cuál verdaderamente requiere de mayor cuidado y dedicación? El mundo está patas

para arriba y, mientras hacemos malabares con las esferas de nuestras vidas, con el mundo dado vuelta, algo se puede caer… y si se cae, se puede romper. ¿Cuáles atajamos en la caída? Hoy, mañana, pasado… tenemos la posibilidad de empezar a mejorar y cambiar todo eso que ya no queremos. A nuestro paso, a nuestro tiempo, a nuestra forma… Y también de amplificarlo, claro. Contribuyendo a que este mundo sea más amoroso, más consciente, más justo, más diverso, más fascinante. Y en eso estamos desde casa y desde ey! Todavía no sabemos bien cuál es la forma ni el modo, pero vamos por el camino del cambio, agarrando todas las esferas en nuestros brazos, intentando no dejarlas caer, pero pensando muy bien en qué lugar las ubicaremos de aquí en más. ¡Un abrazo infinito! Julieta Otero Directora editorial Instagram: @julieta.otero Twitter: @julietaotero

Colaboradores Adrián Acuña Cristina Cagnina Deby Lichtenstein Flavia Tomaello Florencia Ducos Lucía Fernández Luciana Dini Lula Brown Mayer María Alejandra Avcharian Meli Sklar Natalia Sabransky Romina Giangreco Sebastian Arpesella Producción Gráfica Andrés Orsatti Estudio Jurídico Pirraglia - Galmes & Milano Abogados Corrección Sol González Equipo comercial Maximiliano Shada Contacto Comercial comercial@revistaey.com Editor responsable MED ARG S.A. Quesada 2147, piso 3, dpto 14 (CP 1426), C.A.B.A.

     - º –  /  º         ..  º--.           .       .    º /       ,               .

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Producción Mercedes Missino

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ENTREVISTA FOTO: Roger Vekstein ESTILISMO: Revolve

Agustina Palma La chica Disney que sueña con conquistar el mundo se prepara para vivir nuevas aventuras en el Viejo Continente, lanzar su propia música y encarar otros proyectos que seguirán dando de qué hablar sobre su carrera actoral. : Julieta Otero : Lore Yañez para Agencia Pura

Estuviste en O11CE y en BIA, ambas de Disney. ¿Cómo es la experiencia de trabajar con esta compañía? Ya van cinco años que estoy con Disney y la verdad que siempre me sentí muy cómoda, son como una familia. Y la experiencia de estar en Bia, como proyecto donde se canta, se baila, se actúa… es tan completo que es hermoso. Ayer estaba viendo una película de Disney Plus, El sueño de Walt, y me pasa que la veo y me inspira y lo que más me gusta es eso: que los proyectos que hacen, inspiren. Siempre tienen un mensaje alentador, como ir por los sueños, hacer lo imposible para alcanzar algo; yo soy muy así. Bueno, acá me encuentro (en Miami a punto de irse a España), dejando todo por un sueño mayor y por un propósito más grande (risas).

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Agustina Palma

¿Y cuál es tu sueño en este momento? Mi sueño sería primero hacer una serie en Madrid, porque me encantan las producciones españolas, y el sueño más grande, como todo actor, es llegar a Hollywood, hacer algo en inglés. Por ahí se idealiza mucho el hecho de llegar a Hollywood, lo cual sería la meta, pero a mí me gusta mucho el camino, el proceso. Pero seguir dando este mensaje de inspiración para todas las personas que me siguen. Lo que más me importa de todo esto es poder seguir inspirando los niños y las niñas que me siguen, que me escriben contándome sus problemas, que me cuentan que los inspiro… eso es lo que más me llena el corazón como artista.

FOTO: Gabriel Machado ESTILISMO: Gigi Romano MAKEUP: Vanesa Aragon PELO: Juanma Cativa para Mala Peluquería

¿Qué formas encontraste para seguir inspirando en pandemia? En esta cuarentena entré en un período en el que me pregunté “¿qué es lo que estás compartiendo?”. Instagram es un mundo que se llena de mucho para afuera y esto trajo el volver para adentro, conectarse un poco con uno… así que dije: “¿por qué no compartir todo lo que me está pasando por adentro?”. Así fue como borré todo mi Instagram y empecé de nuevo. Poder compartir con toda esta gente tan joven mi esencia, lo que yo soy, lo que sueño, lo que me pasa, lo que siento, lo que me gusta, mi arte…

“Como mujeres tenemos que aceptarnos a nosotras mismas y a las demás. Pero dejarnos ser libres, como cada una quiera ser, porque somos todas distintas”

EDICIÓN #87

ENTREVISTA

Y ahora también lo vas a poder transmitir con tu música… Sí, lo que me pasó con el canto fue que Bia me abrió mucho a cantar. Yo ya cantaba desde antes, pero me daba vergüenza y Bia me ayudó a sacar toda esa vergüenza. Quiero compartir lo que escribo, lo que siento y sé que la gente que me sigue también quiere eso. Hice una canción hace dos años con dos chicas, una ahora está en México, se llama Sofi Machi y es cantante. Hicimos una canción que salió de mi diario y que me encantó, pero tenía como mucho de ellas. Entonces, en la cuarentena, dije: “bueno, voy a retomar esa canción que la escribí con todo el amor”. Fui con el hermano de ella, Emi Machi, y surgió una segunda y después otra… y ahora vamos a sacar un EP.

¿Cómo definirías tu estilo? Es como un pop pero medio R&B, pero puede mutar (risas). Puede que, de acá a cuatro meses, me raye y lo quiera todo reggae (risas). Y ahora en cuarentena también estrenaste Secreto bien guardado…. Sí, la pueden ver en Netflix. Está muy buena, fue una experiencia para mí muy linda porque se grabó como en cine, entonces hicieron cuatro escenas por día, tenía otro tipo de timming y en mi carrera fue muy bueno, aprendí mucho. Actuás, bailás, cantás, escribís… sos puro arte multifacético…. ¡Sí! Me gusta mucho todo lo que hago. Empecé a descubrir un mundo de dibujar, de escribir, de hacer música… que me encanta. No puedo resumir mi arte en solamente actuar, aunque sea mi gran pasión, pero mi artista se tiene que alimentar de otras maneras. Tu discurso es muy maduro y responsable, ¿tendrá que ver con que arrancaste de muy chiquita a trabajar? Puede ser (risas), arranqué a los ocho años, pero lo que valoro de mi carrera es que, al haber empezado de tan chiquita, pude ir paso a paso. Empecé con un papel en Rincón de luz, después vino Floricienta… y así, siempre fui avanzando y ojalá siga siendo así. Me gusta mucho esto de los escalones, es muy fuerte desde chiquitos afrontar una experiencia así, muy.

FOTO: Flor Jacobs MAKEUP Y PELO: Malvina Mariani ESTILISMO: Elle

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Agustina Palma

¿Cómo manejás el tema de tanta exposición, sobre todo con la llegada tan masiva de las redes? La fui llevando bien, creo que como fue tan en escalera, nunca sentí un impacto muy grande. Igual es reloco esto de salir a la calle y que te pregunten “¿Vos sos Agustina Palma?”. Yo por dentro pienso “¡Saben mi nombre!”, porque siempre te llaman por el personaje. Y me encanta ese amor que te dan los fans y más los chiquitos, son muy fanáticos, como que tienen el alma de darte todo, de emocionarte y me gusta mucho. ¿Sentís responsabilidad de tener gente tan chica que te está mirando? ¡Sí!, todo el tiempo. Por eso no me interesa estar mostrando una imagen que no soy, siento esa responsabilidad de que hay niñas y niños que me están viendo. En Twitter subo mis frases, me gusta mucho escribir, y después esas nenas van y ponen esas frases en sus paneles de sus cuartos, es muy loco. En tu discurso hay un mensaje muy fuerte del amor propio, ¿cómo lo definirías? Para mí es aceptarnos, que cada uno se pueda encontrar con lo bueno y con lo malo y amar los dos polos, sin juzgarse ni decirse cosas malas. Por ejemplo, con el personaje que me tocó hacer, Celeste, me sentí superidentificada, porque va mutando y va desde lo más tímido a después ya soltarse y encontrar su girl power.Me gustó muchísimo interpretarlo y siento que a mí los personajes me hacen crecer, cada personaje que me tocó me hizo avanzar como persona. Siento que Celeste dio un mensaje de eso: poder confiar en uno mismo. Esto del amor propio, de amarse, de no juzgarse, de poder hablar las cosas… •

EDICIÓN #87

FOTO: Andrea Dimiccio / MAKEUP: Rouch Makeup

“Para mí, es ir por los sueños más locos: si podés creerlo, lo podés crear. Si lo imaginás en tu cabeza, lo podés ver, lo creés… entonces podés buscar las formas para que se concrete”

CIFRADOS : Julieta Otero

Volver a empezar 90 %

de las personas viven sus vidas en interiores.

Los 9 meses de confinamiento hicieron que mucha gente se replantee cómo quiere seguir viviendo el resto de su vida. Muchos, en la naturaleza.

características de una buena persona emprendedora: ① Tenacidad ② Pasión ③ Tolerancia a la ambigüedad ④ Visión ⑤ Confianza en sí misma ⑥ Flexibilidad ⑦ Romper las reglas

84 % de las personas que emprenden lo hacen por oportunidad y el 16 %, por necesidad, de acuerdo con un estudio realizado por el centro emprendedor gen xx1.

años tenía Lisa Congdon, autora de Una gloriosa libertad, cuando decidió dejar su profesión de maestra para convertirse en artista plástica. Hoy, su arte es admirado por más de 400k de seguidores en Instagram.

2012

fue el año en el que, a los 82 años, Marie Dorothy Buder, la monja conocida como “la madre superiora del triatlón”, se convirtió en la persona de mayor edad en completar la carrera Ironman.

DÍAS SE NECESITAN PARA CAMBIAR UN HÁBITO.     ,  ,         .         .

30.000

8 segundos de inhalación, 8 segundos de retención 8 segundos de expiración

personas llegan a ver en vivo el Cardio de la Felicidad de Julieta Puente, periodista que le encontró el sentido a su vida motivando a otras personas a entrenar.

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es la fórmula que te ayudará a oxigenar tu cuerpo, recambiar el aire y conectar con tu interior.

NOTA DE TAPA

UN RESET PARA NUESTRO 2021 Venimos de un año que sacudió todas esas áreas que nos importan, nuestros ideales e, incluso, nuestros vínculos más cercanos. Después de tanto trabajo interno, es momento de dejar de luchar contra lo viejo para enfocarnos en construir todo lo nuevo que queremos para nuestra vida. : Julieta Otero / : Cortesía de las entrevistadas

eseamos tanto que se pasara el año 2020! Listo, ya pasó. Pero pensar que esto sucede por arte de magia sin dejar secuelas ni considerar el terreno listo para generar cambios radicales sería un desperdicio. El año que pasó nos enfrentó a nuestras oscuridades, a todo eso que no teníamos resuelto aún en nuestra vida, corrió el telón para que veamos todas nuestras debilidades y también para que notemos cuán fuerte somos, aunque a veces no lo creamos.

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Puso la lupa sobre nuestros vínculos y nos empujó a elegir con qué energía queremos rodearnos de aquí en más. Nos hizo pensar y repensar qué es lo que nos está haciendo infelices, si queremos seguir manteniendo ese trabajo, si queremos seguir teniendo esa relación con nuestras hijas o hijos, si queremos seguir con esa pareja con la que, a veces, nos sentimos en soledad. Incluso nos replanteamos cuánto tiempo le estamos dedicando a nuestra persona y si realmente queremos seguir sosteniendo 24

eso en el tiempo. Al respecto, la Astróloga Lu Gaitán nos cuenta: “aunque ahora volvimos a tener cierta apertura en nuestras actividades, creo que el 2020 dejó en evidencia muchas cosas que ya no van más. De hecho, desde la astrología decimos que el 2020 fue el año de la semilla, el año donde empezó un ciclo de casi 40 años. Así que el 2021 va a ser un año para potenciar todos esos cambios que empezamos a hacer durante este año que pasó”. ¿Listas para el cambio?

LU GAITÁN MINIBIO

LU ES UN SER MÁGICO Y EN SU COMBO MÁGICO MEZCLA YOGA, ASTROLOGÍA Y REGISTROS AKÁSHICOS. A TRAVÉS DE SUS REDES NOS ACERCA CONTENIDO QUE ALIMENTA NUESTRO BIENESTAR, ALIVIANA NUESTRA REALIDAD Y CREA CONSCIENCIA EN TORNO A LAS TEMÁTICAS DEL FEMINISMO, LA DIVERSIDAD Y LA ECOLOGÍA. PUBLICÓ DOS LIBROS, ASUNTOS DE VENUS Y ALUMBRA LA LUNA (PLANETA) Y CON SU VOZ NOS OFRECE TODO TIPO DE INFO VALIOSA Y REFLEXIONES DESDE SPOTIFY CON SU PODCAST BRUJI POP. Seguila en @LU.GAITAN

“El 2021 será menos denso y tenso que el 2020, sobre todo en la medida en que dejemos de aferrarnos a lo que ya no va más”, Lu Gaitán

EDICIÓN #87

ABIERTAS AL CAMBIO Si seguiremos usando tapabocas hasta la eternidad o sentándonos en una ronda donde cada uno tenga su mate, no lo sabemos. Pero lo que sí sabemos es que hay muchas cosas que no pueden volver a ser lo que eran después de todo el camino recorrido. Lu nos explica: “el 2021 será menos denso y tenso que el 2020, sobre todo en la medida en que dejemos de aferrarnos a lo que ya no va más. Lo que pude ver en mí misma y en las personas a mi alrededor fueron cuestionamientos muy profundos a nuestra forma de trabajar, de usar nuestro tiempo, de vincularnos, de comer, nuestras pautas de consumo, nuestras prioridades… Fue un año de purga, pero si insistimos en volver atrás por costumbre, 25

porque nos da miedo lo nuevo o porque estamos bajo un capricho, vamos a sufrir muchísimo”. Sabemos que el miedo lo único que genera es parálisis y que tomemos malas decisiones y la buena noticia es que podemos aprender a vibrar desde el amor y no desde el miedo, su opuesto, y esa es una elección que cada día podemos elegir y trabajar. Ceci Carena, Coach Ontológica y Comunicadora del bienestar, comparte su punto de vista desde su propia experiencia: “yo enseño esto en mis cursos y soy testigo de cómo miles y miles de personas, este año de pandemia y con todo lo que pasó, cerraron el año con una sonrisa y explotando de amor, gracias a estas activaciones en las que el foco está justamente ahí, en evitar el miedo”.

NOTA DE TAPA

“Todos siempre estamos donde elegimos estar. Por más que de afuera nos encierren o pase cualquier cosa que tenga que pasar, nosotros elegimos cómo llevar adelante todo eso. Es un desafío inmenso y hermoso”, Ceci Carena

CECI CARENA MINIBIO

VOLVER A CONECTAR

La clave para este año está puesta en cómo vamos a hacer para llenar este contexto, que es difícil y que nos afecta, de amor y no de miedo. Ceci nos aconseja: “volver a vos, el amor siempre le gana al miedo. Todo en la vida es una elección, dejemos de pensar que el afuera nos controla. Somos nosotros los que creamos nuestra propia realidad”. Y un ejemplo de esto nos lo da Martina Álvarez, surfista, activista del cuidado del océano y embajadora de Corona, quien nació muy lejos del mar, pero eligió vivir cerca del océano y haciendo cosas por él. Para ello, tuvo que recorrer todo un camino de autoconocimiento, análisis y esfuerzo. Martina reflexiona: “cada uno es libre de elegir y crear la vida que quiere y tiene la fuerza y la oportunidad para hacerlo, hay que confiar en uno mismo y conocerse y, en base a eso, crear una vida que sea coherente con lo que uno quiere y piensa”. Ahora bien, ¿con qué queremos conectar este año para cambiar nuestra realidad? Podría ser un puntapié para empezar a trazar la historia que queremos vivir. BLOG DE NOTAS EY!

Al respecto, Ceci nos alerta: “hay que estar muy atentos a que podemos llegar a estar más sensibles por todo lo que pasa, entonces tenemos que estar más conectados con nosotros mismos y rodeados de gente y de situaciones que nos llenen de amor”. Según un estudio de We are social, cada argentino con acceso a Internet invirtió al día durante 2020, unas ocho horas y cuarenta y siete a navegar por la red por ocio y trabajo, lo cual además de superar la cantidad de horas diarias recomendadas, es un gran distractor para poder hacer foco en lo que queremos. Al respecto, Ash Mateu, estilista y productora de moda y Directora de Inside Studios, comparte su pensamiento: “hace unos años nos subimos al tren de las redes sociales, que viaja a la velocidad de un rayo. Una vez que dosificamos el tiempo, también podemos empezar a reconsiderar el contenido que consumimos. Nuestra mirada es selectiva, podemos elegir qué mirar y cómo queremos alimentarnos. ¿Qué tal si nos tomamos el tiempo de reconsiderar las cuentas que seguimos en Instagram?”. 26

CECI ES COMUNICADORA DE BUENAS NOTICIAS Y HERRAMIENTAS PARA LA EVOLUCIÓN PERSONAL, COACH ONTOLÓGICA Y FACILITADORA DE ALKYMIA EN ARGENTINA, DESDE DONDE ENSEÑA LA PODEROSA HERRAMIENTA DE LA LLAMA VIOLETA. SU CAMINO ESPIRITUAL COMENZÓ HACE 10 AÑOS CON LA PARTIDA DE SU HIJA JAZMÍN. DESDE SUS REDES, COMPARTE HERRAMIENTAS QUE NOS HACEN BIEN Y UNA FORMA POSITIVA DE PERCIBIR Y VIVIR LA VIDA. DURANTE ENERO Y FEBRERO ESTARÁ DICTANDO ENCUENTROS VIRTUALES DE CO CREANDO 2021, EN LOS QUE LA IDEA ES SANAR EL AÑO 2020 E INTENCIONAR CÓMO QUEREMOS QUE SEA NUESTRO 2021. ADEMÁS, OFRECERÁ ENCUENTROS DE LLAMA VIOLETA, EN LOS QUE ENSEÑA A UTILIZAR ESTA PODEROSA HERRAMIENTA DE SANACIÓN. + Info en WWW.CECICARENA.COM Seguila en @CECICARENA

MARTINA ÁLVAREZ MINIBIO

ANIMALES DE AIRE LIBRE

Durante gran parte del año que pasó estuvimos encerrados y con poca conexión con el aire libre y el mundo natural, pero, si nos ponemos a pensar, nuestra desconexión con la naturaleza viene de antes. Pensemos que al tirar un papel o una colilla de cigarrillo a la calle, esa basura va a ir por la alcantarilla hasta el río y del río va a llegar al mar —si no la tiramos directamente al mar— y que, como plantea Martina, “cada una de nuestras acciones tienen una consecuencia directa con el mar y al tirar la basura nos estamos autoafectando”. Y agrega: “somos un animal más de este planeta y no los dueños de todo. Tenemos que darnos cuenta de la importancia que tiene el mar, que es la casa de muchísimos seres vivos, que genera parte del oxígeno que respiramos, que a muchos les provee alimento y que regula la temperatura del planeta”. Quizás pensar en todo esto nos haga

entendernos como parte del planeta y no como sus propietarios. Durante los meses de guarda del año pasado pudimos ver cómo la naturaleza fue ganando otra vez terreno, recuperando sus colores, sus sonidos, su magia… Quizás este año sea el momento ideal para encontrar un equilibrio entre nuestro disfrute y el bienestar de la Tierra. Al respecto, Lu Gaitán nos anima a “estar en contacto con la naturaleza y al aire libre. Es simple, pero lo olvidamos fácilmente y la falta de esto, durante la cuarentena, nos pegó re mal a muchas personas y terminamos desarrollando "el síndrome de la cabaña": irritación, apatía y desgano por el encierro. Producto de nuestra urbanidad, olvidamos que somos animales y que necesitamos lo mismo que ellos”. Con más calorcito y la posibilidad de vernos, cuidándonos, al aire libre, no deberíamos desperdiciar este momento para hacer todos esos planes que nos recarguen las energías.

MARTI NACIÓ EN BUENOS AIRES, PERO SU AMOR POR EL MAR LA IMPULSÓ A ELEGIR LA TIERRA EN DONDE QUERÍA VIVIR SU VIDA, CERCA DEL OCÉANO, EN PANAMÁ. SU CURIOSIDAD, ALIMENTADA POR SU ALMA DE PERIODISTA LA LLEVA POR LUGARES DONDE EL OCÉANO ESTÁ PRESENTE, PARA COMUNICAR INFORMACIÓN QUE GENERE CONSCIENCIA. ADEMÁS, ES SURFISTA E INSTRUCTORA DE BUCEO Y PARTICIPA EN VARIOS PROYECTOS, COMO LA ONG QUE SE LLAMA CORALATIONS, QUE SE OCUPA DE RESTAURAR ARRECIFES, REALIZA LIMPIEZAS SUBMARINAS Y LLEVA ADELANTE WOMAN OF THE OCEAN, CON EL OBJETIVO DE QUE LAS MUJERES SE CONECTEN CON EL OCÉANO. TAMBIÉN REALIZÓ UN DOCUMENTAL, MISSING SHARKS, CON EL PROPÓSITO DE QUE SURJA UNA LEY QUE PROTEJA A LOS TIBURONES. EN SUS PROPIAS PALABRAS: “EL TIBURÓN ES, EN MI OPINIÓN, EL ANIMAL PEOR ENTENDIDO DEL PLANETA, ESTÁ SUFRIENDO MUCHÍSIMO POR LA REPUTACIÓN QUE LE CONSTRUIMOS CON LAS PELÍCULAS Y CON LOS MEDIOS Y SE LOS ESTÁ CAZANDO SIN PIEDAD”. Seguila en @OCEANOMARTINA

“Es necesario que tengamos presente que dependemos de un océano saludable para sobrevivir como especies, necesitamos conectar con nuestro sentido más natural y acordarnos de que somos parte del todo”, Martina Álvarez BLOG DE NOTAS EY!

Disfrutemos de nuestra ciudad, pero sigamos cuidรกndonos.

NOTA DE TAPA

POR UN AMOR UNIVERSAL

De la era del amor propio pasamos a la era del amor universal. Respeto, inclusión e igualdad son tres tópicos que tenemos que empezar a trabajar este año con nosotras mismas y con los demás. Pero, sin dudas, no podemos pensar en las otras personas si antes no logramos una mirada y un pensamiento amoroso para con nosotras mismas. Ash nos recuerda una frase de Kate Moss que recorrió el mundo: “Nada sabe tan bien como estar flaca”. Una frase polémica que hoy, con una mirada más consciente, puede ponernos la piel de gallina. Ash la analiza y nos explica: “la frase es tan cierta como empíricamente demostrada por los estudios de

“Son tiempos de disfrutar, de vivir más para el adentro que para el afuera. La moda puede ser muchas cosas, pero que nunca deje de ser una lugar de disfrute y autoexpresión”, Ash Mateu

ASH MATEU MINIBIO

ASH ES ESTILISTA Y PRODUCTORA DE MODA. ADEMÁS, DIRIGE SU ESCUELA DE MODA INSIDE STUDIOS, EN LA QUE PROMUEVE WORKSHOPS Y CURSOS PARA ADENTRARSE EN LA MODA, SIEMPRE CON UNA MIRADA CONSCIENTE SOBRE LA IGUALDAD, LA DIVERSIDAD Y EL CONSUMO RESPETUOSO. CON UNA GRAN ELOCUENCIA Y MUCHA INFORMACIÓN Y TRABAJO DE CAMPO SOBRE LA INDUSTRIA DE LA MODA, SU ESCUELA LLEGA A TODA LATINOAMÉRICA Y MILES DE PERSONAS SE FORMAN PARA SEGUIR CONSTRUYENDO UNA MODA MÁS JUSTA, PROFESIONAL Y CREATIVA. DESDE SUS REDES, IMPULSA A SEGUIR UTILIZANDO LA MODA COMO UN CANAL DE AUTOEXPRESIÓN, SIN EXIGENCIAS, COMPARACIONES NI FRUSTRACIONES. Seguila en @ASHMATEU

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mercado. Las mujeres comprábamos para vernos flacas. Llegaba el verano y hacíamos dieta, empezábamos el gimnasio y comprábamos un autobronceante. Lo hacíamos casi sin pensar, dando por sentado que era así. Por eso me parece superimportante repensarnos por dentro”. Empezar a revisar qué seguimos en las redes sociales puede ser un primer gran paso, porque el hecho de que a una cuenta la sigan millones de personas no quiere decir que nosotras también tengamos que hacerlo, si eso nos genera ansiedad y frustración. Consumiendo a la velocidad de las redes, “casi sin pensar o sin sentir demasiado, deseamos cosas que descartamos cada vez más rápido. Por eso creo que el primer paso hacia la desintoxicación de la moda 30

es usar menos las pantallas, regular la cantidad de tiempo que invertimos en la vida de otros. Dosificar el tiempo en que nos exponemos a la publicidad o contenidos tendenciosos”, recomienda Ash. Dejar de compararnos y entendernos que, más allá de nuestras diferencias, a fin de cuenta somos todos iguales, puede ser un segundo gran paso. Martina reflexiona al respecto: “el surf me dio un montón de amigas y amigos y en el surf somos todos iguales, no importa de qué país seas, cuánta plata tengas, si nos vemos bien o no, si tenemos las piernas depiladas o no… el surf me enseñó un montón de cosas que la sociedad no nos enseña a apreciar”. ¿El objetivo? Desaprender todo lo que nos enseñaron que es superficial y sentir más liviandad.

NOTA DE TAPA

REPENSAR NUESTROS NÚMEROS

Ante este contexto de cambios, es muy importante poder organizarnos financieramente, poder saber cuáles son nuestros ingresos, nuestros gastos fijos y nuestros gastos variables es el primer paso para tomar decisiones más conscientes. En medio de esta crisis, es normal que nos replanteemos nuestra forma de consumir y nuestro trabajo y, ante esta ola de emprendimientos, Candelaria Botto, Economista con perspectiva de género, recomienda: “sucede mucho, sobre todo en el mundo freelance, que no sabemos nuestros propios ingresos y, en ese sentido, por lo menos un mes hay que anotar todos los gastos e ingresos que hacemos para tener una idea”. A la hora de emprender, deberíamos hacer lo mismo, pero con los números de nuestro emprendimiento y parece fundamental conectar con otras personas que estén haciendo lo mismo que nosotras para poder charlar de las dificultades y poder pensar estrategias para solucionarlas. Cande reflexiona: “algo que es muy importante y que falta en la sociedad, pero especialmente en las mujeres, es hablar de plata. Poder hablar con nuestras amigas de cuánto ganamos, cuánto gastamos… nos puede dar una mejor idea, no solamente a la hora de negociar nuestro salario o de poner un precio a nuestro producto o al servicio que ofrecemos, sino también darnos dimensión de dónde estamos paradas y hacia dónde podemos ir”. Eliminar el estigma de que la plata es un tema masculino resulta fundamental, así como tener consciencia de los indicadores sociales como, por ejemplo, que casi la mitad del país está en la pobreza y que los números del desempleo son alarmantes

CANDELARIA BOTTO MINIBIO especialmente entre mujeres jóvenes: más de una de cada cuatro mujeres de menos de 29 años busca trabajo y no lo consigue. Cande nos advierte: “como mujeres tenemos obstáculos muy grandes en esta sociedad. Si pensamos que esta pandemia dejó sin trabajo a mucha gente que no solo tiene que dar respuesta a la falta de ingresos, sino también poder gestionar todo el trabajo doméstico, hacerse cargo de las hijas y los hijos, padres y adultos mayores… todas cuestiones que también repercuten en nuestra disponibilidad de tiempo”. Si bien la transformación es colectiva, cada una de nosotras debe intentar repartir más simétricamente esas tareas dentro del hogar.

“Socialmente, se sigue diciendo ‘no, no trabaja, es ama de casa’. Esta jornada de trabajo no paga repercute en la disponibilidad de tiempo en conseguir trabajo remunerado, en poder formarse o incluso de disponer el tiempo libre más allá de pasarlo con los hijos o familiares”, Cande Botto BLOG DE NOTAS EY!

CANDE ES ECONOMISTA, DOCENTE, DIVULGADORA ECONÓMICA Y ACTIVISTA FEMINISTA. TRABAJA COMO COORDINADORA DE LA ASOCIACIÓN CIVIL ECONOMÍA FEMINI(S)TA Y ES COLUMNISTA ECONÓMICA EN DIVERSOS MEDIOS RADIALES, TELEVISIVOS Y GRÁFICOS. ADEMÁS, TRABAJA PARA CANAL ENCUENTRO GENERANDO CONTENIDO EDUCATIVO Y AMENO SOBRE ECONOMÍA. DESDE SUS REDES Y DESDE ECONOMÍA FEMINI(S) TA, COMPARTE INFORMACIÓN VALIOSA Y ENTENDIBLE SOBRE ECONOMÍA CON PERSPECTIVA DE GÉNERO. ESTA ORGANIZACIÓN SE SOSTIENE GRACIAS AL CLUB ECOFEMINITA QUE, ADEMÁS, GENERA UNA RED CON EMPRENDIMIENTOS DE MUJERES Y DISIDENCIAS. Seguila en @CANDELARIA.BOTTO

EDICIÃ&#x201C;N #86

NOTA DE TAPA

ALIVIANAR NUESTRA CARGA MENTAL

El tiempo de encierro nos acercó a nuestros seres más cercanos, pero también puso bajo la lupa todo el trabajo que demanda el hogar, las hijas e hijos, lo difícil que es combinar el trabajo desde casa y el trabajo de la casa, y dejó a muchas mujeres expuestas ante la soledad. Fue un año difícil para maternar y esto se generalizó para todas las madres. Seguramente, hubo madres que estuvieron más acompañadas por sus parejas, sus familiares, por alguna amistad que haya podido acompañarlas en esta pandemia, pero muchísimas no tuvieron esa suerte. Por esto, Jimena Le Bellot, Médica Pediatra, aconseja: “traten de buscarse espacios de desconexión, de relajar, de meditar, de volver… porque entiendo que entre el trabajo, la casa, los hijos e hijas, no es fácil. Priorizar, saber que si un día no se limpia la casa no pasa nada, hay que ceder porque es imposible hacer todo. Hay que tomarlo con humor, mientras se pueda, ver, leer y seguir cosas que nos hagan bien y nos relajen y que no nos llenen de presiones o

nos pongan mal”. Seguimos girando en lo mismo, ¿no? Alivianar nuestra carga mental como madres, en todos los aspectos, es una tarea definitiva para estos nuevos tiempos y empezar a notar que, muchas veces, nosotras solas nos agobiamos con esta carga mental es un primer paso. “Lo primero que tenemos que hacer es notarlo y, luego, poder ponerlo en palabras y decirlo. Por ejemplo, yo ahora estoy de viaje con mi familia. Si armo la valija de mi hija, la mía y la de mi marido y cuando llegamos de viaje él me dice “uy, te olvidaste los pañales”, mi respuesta sería “no, no me olvidé los pañales, nos los olvidamos”. Porque los dos estamos a cargo de nuestra hija y, por ende, de traer todo lo que ella necesita”. Decirlo para liberar nuestras mentes de tanta carga, para que nuestras parejas se enteren de que la responsabilidad es justamente compartida y para que nuestras hijas y nuestros hijos comiencen a mamar este cambio de paradigma. A fin de cuentas, ya estamos hablando sobre todos estos temas y este es el primer gran paso dado en dirección hacia el cambio. •

JIMENA LE BELLOT MINIBIO

JIME ES MÉDICA PEDIATRA Y MAMÁ Y, A TRAVÉS DE SUS REDES, IMPULSA A LAS MUJERES A CRIAR HIJOS DESDE EL AMOR, EL RESPETO Y LA LIBERTAD. CON SU MIRADA FEMINISTA, AYUDA A QUE LAS MUJERES ALIVIANEN LA CARGA MENTAL DEL HOGAR Y LOS HIJOS Y QUE COMIENCEN A DIVIDIRLA CON AQUELLA PERSONA CON LA QUE COMPARTAN SUS MATERNIDADES. DESDE SU INSTAGRAM OFRECE CONTENIDO SUPERVALIOSO PARA CRIAR A NUESTRAS HIJAS E HIJOS, PERO CON UNA MIRADA MUY DIVERTIDA Y RELAJADA DEL TEMA, BRINDÁNDOLE ASÍ TRANQUILIDAD Y SOSTÉN A SU COMUNIDAD QUE LA SIGUE FIELMENTE. ADEMÁS, DICTA TALLERES PARA QUE MÁS FAMILIAS SIGAN CRIANDO DE MANERA RESPETUOSA Y CONTENIDA. Seguila en @SOYMAMAYPEDIATRA

“Es muy difícil que una madre sola y sobrepasada pueda estar tranquila para criar de manera paciente, con amor y con respeto. La crianza con amor y respeto arranca por uno, saber que una tiene que estar bien, centrada, tranquila con una misma, para poder, a partir de ahí y desde ese lugar, criar con respeto y amor”, Jime Le Bellot

COACHING

Esa voz en mi cabeza Aceptarnos imperfectas y abrazar el miedo a ser vulnerables es el primer paso para cambiar esas voces mentales que nos limitan y nos llenan de miedo. En esta nota, te contamos cómo transformar la energía mental y usarla a tu favor.

Cuántas veces hemos escuchado esa vocecita interna que nos dice: “No creo ser suficiente para esto”, “Me da vergüenza que me critiquen”, “Tengo miedo de que si hago tal cosa me dejen de querer”, “Me siento incómoda haciendo esto ya que nunca lo hice antes”… y muchas frases más que ese duendecito que tenemos en nuestra cabeza nos suele decir permanentemente? Si, además, a eso le agregamos que hoy vivimos en un mundo superexpuesto, no solamente a la mirada del otro sino también a la mirada que tenemos de nosotras mismas, llegamos a un estado de exigencia y ansiedad que afecta significativamente nuestra autoestima y nuestra paz interior. Y aquí me gustaría detenerme un ratito en por qué le damos tanta atención a ese duendecito. Veamos…

EL SACRIFICIO DE PERTENECER

Los seres humanos somos seres sociales por naturaleza, necesitamos pertenecer para sentirnos bien. La conexión con el otro es lo que da un sentido a nuestras vidas. Biológicamente, los seres humanos somos sensibles a otros individuos y su compañía nos produce seguridad. Es así como la pirámide de Maslow coloca “la pertenencia” en el tercer escalón de

Llegamos a un estado de exigencia y ansiedad que afecta significativamente nuestra autoestima y nuestra paz interior

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la pirámide de necesidades humanas. Establece que cuando los requerimientos fisiológicos y de seguridad se satisfacen, aparece la necesidad de amor y pertenencia. Desde que nacemos, todos, en mayor o menor medida, necesitamos de la aprobación exterior, por el simple hecho de esa necesidad de conexión con el otro, de pertenecer. ¿Pero cómo sabemos cuál es el límite? La mejor manera de hacerlo es observando lo que estamos haciendo para pertenecer y ser conscientes de cuáles son las razones que nos alejan de nuestro verdadero ser. El miedo al rechazo y a la desconexión son los factores principales por los que nos cuesta tanto ser tal cual somos. Creemos que no somos suficientemente buenas para pertenecer y ahí es cuando cometemos el grave error de sacrificar nuestra verdadera esencia, buscando ser algo que no somos. Intentamos convertirnos en quien creemos que los demás quieren o aceptarían. Nos volvemos exigentes con nosotras mismas y con los demás, solamente para llegar a una perfección que, en realidad, no existe y lo peor de todo es que creemos que para llegar a esa perfección, necesitamos tapar o esconder nuestras debilidades, defectos, inseguridades y miedos.

ABRAZAR NUESTRAS DEBILIDADES

Así, sin darnos cuenta, vamos provocando una sensación de artificialidad en los demás (y en nosotras mismas) que, efectivamente, provoca ese temido rechazo. Y con esto no quiero decir que debemos ir por la vida ventilando nuestras debilidades, inseguridades y miedos, pero sí me refiero a que debemos aprender a abrazarlas en vez de rechazarlas o esconderlas. Porque cuanto menos hablemos de ellas, más las sentiremos y, de esa forma, le damos más poder a ese duendecito que nos dice “no sos suficiente”. Sin embargo, no es fácil darles lugar a ese tipo de emociones, ya que debemos colocarnos

El miedo al rechazo y a la desconexión son los factores principales por los que nos cuesta tanto ser tal cual somos en un lugar vulnerable y toda la vida nos enseñaron o nos creímos que ser vulnerable era sinónimo de debilidad o de fracaso. Pero, ¿si te dijera que ser vulnerable es sinónimo de valentía y no de fracaso? ¿Si te dijera que las personas que se aceptan imperfectas viven más felices? ¿Y si te dijera que no necesitás ser amada o aceptada por todos para sentirte suficiente? ¿Cuánto más fácil sería mostrarte tal cual sos? No te olvides nunca de que sos imperfecta y así sos verdaderamente hermosa.

Cambiá la energía de tu duendecito

Una vez que detectás esa voz que no te suma, sino que resta, lo que queda por hacer es cambiar su energía. Para ello, trabajaremos en la etapa de integración: ① Reconocé y validá la presencia de ese duendecito haciéndote las siguientes preguntas: B ¿Por qué está aquí hoy? B ¿De qué y cómo está tratando de protegerme? ② Creá un nuevo trabajo para ese duendecito. Dado que este tipo de protección no me suma o no es apropiado para este momento, ¿de qué otra manera me gustaría usar la energía de este duendecito? ③ Cerrá los ojos, respirá profundamente y agradecé a ese duendecito de haberte protegido, pero decile que ya no es necesario que te detenga para hacer determinada acción, que podés manejarlo. Que, en cambio, te gustaría que use su energía para: y aquí agregás el nuevo trabajo que le diste al duendecito, la energía positiva. Visualizá e imaginá al duendecito diciéndole que le encantará hacerlo, que solo está aquí para ayudarte. •

Identificá lo que te dice tu duendecito

Para poder reemplazar una voz por otra, lo primero que debemos hacer es identificar esa voz que ya no nos suma, sino que nos limita. Para eso, trabajamos la fase de conciencia: ① Identificá ese duendecito y descubrí qué es lo que te está diciendo. ② Ponele un nombre. Siempre recomiendo que sea un nombre que tenga algún sentido o significado para la persona, pero muy importante que no se identifique con ninguna persona de su entorno. ③ Encontrá el propósito de ese duendecito. ¿Cuándo y por qué fue creado? Generalmente, esos duendecitos tienen el propósito de protegernos sobre algo. Por ejemplo, si nos dice "no eres suficientemente bueno para hablar en público", lo que verdaderamente está haciendo esa vocecita es protegerte de exponerte ante mucha gente, quizás en el pasado te has tenido que enfrentar a eso, entonces ahora solo quiere protegerte.

EDICIÓN #87

POR:

DEBY LICHTENSTEIN The Imperfect Coach www.debylichtenstein.com Mail: deborah1982@gmail.com Redes: @Theimperfecttcoach

CHICA DE TAPA

Julieta Zylberberg La vimos en la tele, en el cine, en el teatro y ahora también la escuchamos cantando su tema “Ojos de planeta”. En medio de un contexto incierto para los artistas, charlamos sobre la vida, los hijos, el feminismo y lo que se viene de cara al futuro.

¿Cómo se siente Juli en este momento? Habitando esta incertidumbre a todo nivel, que me aqueja a mí y a un mundo entero, que es muy extraordinario realmente. Acá estoy conservando una extraña calma porque no queda otra, por suerte al menos es verano. Fue muy raro todo el año, sigue siéndolo, así que sobreviviendo.

lo filmamos a dos cámaras en vivo y fue una experiencia distinta, no sé si es la mejor, pero bueno, llevamos tanto tiempo sin hacer nada que juntarnos en el teatro y hacer la obra que yo amo, fue hermoso. Después hicimos una función con un tercio de sala presencial y fue genial, aparte la obra es superíntima, la hacemos en Nun Teatro Bar, que es una sala relinda, chica y cercana con el público. El público es muy importante y al ser un monólogo, estaba yo sola, o sea que por streaming fue una soledad insólita.

¡Vimos en las redes que usaste este tiempo de guarda para conectarte con la música! ¡Sí! A mí me gusta cantar y siempre quise poder acompañarme con la guitarra y cuando tuve tanto tiempo el año pasado me obsesioné con esto y logré sacar unas notas, pero creo que ya llegué a mi techo de autodidacta nivel fogón (risas). A partir de esto, me junté con mi amigo Manu (Hattom) e hicimos la canción “Ojos de planeta”. Eso estuvo relindo.

Si repasás entre todo lo que hiciste, ¿cuál creés que fue el mayor desafío para tu carrera? La verdad que hay varios, pero el último fue esta obra. Nunca había hecho algo yo sola en el escenario, siempre me valgo un montón de mis compañeros, concibo así la actuación, algo colectivo. Entonces, me resultó muy difícil. Era muchísimo texto, la obra es increíble, las escribió y dirigió Mariana Chaud, que es íntima amiga mía y la admiro un montón. Pero, bueno, también la obra habla de un montón de cosas reduras y difíciles de plasmar dramáticamente. La locura, la necesidad, la soledad, el quedarse afuera del sistema… No es nada solemne, pero es difícil un monólogo de este tipo. Aparte el personaje está en brote toda la obra, así que fue complicado aprender esto porque es bastante anárquico y, también, verlo de cerca e ir entrando en las distintas emociones que plantea la obra. Eso fue para mí dificilísimo y estuvo genial, a la gente le encanta y, cuando se pudo, tuvimos el teatro siempre lleno, fue muy hermoso.

¿Te ves dedicándote un poco más a la música? Sí, un poco sí. O sea, esta canción la hicimos juntos y me quedé bastante emocionada. Como que me dan ganas de juntarme a hacer canciones con amigos, tengo bastantes amigos músicos, me empezaron a dar ganas de eso, hacer canciones con uno, con otro… A mí me copa la música, tengo un vínculo muy cercano, es algo que me conmueve un montón. Hablando de conmover… ¿Cómo fue la experiencia de llevar la obra La fiebre a versión online? Hicimos dos funciones por streaming y estuvo rebueno,

TEXTO Y PRODUCCIÓN: Julieta Otero / FOTOS: Sebastián Arpesella / ESTILISMO: Romina Giangreco : Melisa Sklar para Frumboli Estudio / PELO: Cristina Cagnina para Cerini ASISTENTE PRODUCCIÓN: Matías Alegre / LOCACIÓN: Hotel Palladio

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Julieta Zylberberg

“Me copa la música, tengo un vínculo muy cercano, es algo que me conmueve un montón”

Vestido de Deleon; aros de LyC Accesorios.

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CHICA DE TAPA

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Julieta Zylberberg

Malla y pantalรณn de lino Las Pepas; aros de LyC Accesorios.

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Top y ciclista de Las Pepas; argollas y cadena de LyC Accesorios.

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Julieta Zylberberg

Body y pantalรณn de Deleon.

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CHICA DE TAPA

de cosas, ahora en cuarentena me compré un torno, porque me gusta hacer cerámica e hice 200 piezas sin parar. Las hice, las horneé, las esmalté… vendí algunas, me quedé otras… No me dedicaría a eso, pero es algo que me hace bien hacer. También me pasa con la música. Ahora saqué la canción con Manu, pero a la vez no creo que me dedique a eso de lleno… Creo que prefiero no pensar mucho, tengo una manera un poco distraída de ir avanzando, prefiero estar distraída pero a paso firme.

Cerramos el año con una ley aprobada con la que ustedes como actrices tuvieron mucho que ver. ¿Cómo vivís esta lucha? Creo que la búsqueda del feminismo, y todo lo que falta para derrocar al patriarcado, es muy larga y muy profunda. Estamos en un momento superimportante, pero falta un montón y tiene que ver con líneas muy finas. Además de todo lo que es urgente, siento que la sociedad patriarcal tiene líneas muy finas que van a tardar un montón en cambiar, porque cualquier cambio de paradigma, cualquier proceso histórico paradigmático es enorme y atraviesa un montón de generaciones. De hecho, empezó hace un montón. Como que más allá de los lugares de poder, creo que va a terminar de triunfar cuando no sea un cuestionamiento, cuando no se pregunte qué se siente por ser mujer “algo”… cuando esa pregunta ya no exista, va a terminar.

Y para este año, ¿qué planes hay? Tengo una participación en una serie de HBO y tengo como dos pelis y dos series, pero el mundo está tan incierto que no te las puedo ni mencionar. Creo que vamos a hacer unas funciones de la obra La fiebre en febrero y a fines de febrero vamos hacer con mi amigo Manu y Mariana, la directora de la obra, un show de canciones en la terraza del Picadero que se llama Fogón, que lo estamos preparando. •

¿Cómo llevás esto a la crianza de tu hijo? Yo creo que no solo los padres criamos a los hijos, mi hijo viene con un montón de data del colegio, hay algo que se va generando y que llega a los pibes, no solo por los padres. Él me sorprende a mí con planteos y hablando de sexualidad, de género… Y en lo que a mí me respecta como madre, muchas veces intento eso que te decía de los lineamientos más finos. El tema del mal humor, por ejemplo, como que el hombre tiene más permiso de estar de mal humor. Yo focalizo un montón en el permiso del mal humor, si estás de mal humor, no me metas a mí en tu mal humor. Yo lo llevé a todas las marchas del aborto, si bien él es chico y todavía no sabe exactamente, le hablé un montón de eso, me pregunta y lo entiende y está genial. Cuando salió la ley me abrazó y me dijo “ya salió la ley”, reemocionado, sin entender del todo, pero entendiendo la necesidad del derecho, básicamente. Es eso, hay cosas que los pibes tienen entendidas, mucho antes de lo que las tuvimos entendidas nosotros, porque el mundo, por suerte, está cambiando.

Ping Pong UN LIBRO:    ,   . 2 VICIOS:     . UNA CANCIÓN QUE TE SUBA: “  ”,   .

En este número hablamos de resetear nuestra vida en este nuevo año. ¿Qué resetearías vos? No sé, me parece un poco difícil saberlo porque estoy un poco perdida y me permito estar perdida. En este momento de parate en la industria, a mí me cuesta porque actué toda mi vida. Yo vivo haciendo un montón

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UN PLATO QUE TE SALGA BIEN: . SIN HIJO Y SIN LABURO:         .

Julieta Zylberberg

“Prefiero no pensar mucho, tengo una manera un poco distraída de ir avanzando en la vida, prefiero estar distraída pero a paso firme”

EDICIÓN #87

MATERNIDAD

Tranquilidad en la dulce espera ¿Sabías que a partir de la semana 10 del embarazo podés analizar el ADN fetal de tu bebé para descartar anomalías genéticas? En esta nota, charlamos con el Dr. Gabriel Ercoli, médico genetista y Director Médico de Genesia, quien nos despeja todas las dudas sobre este Test Prenatal no invasivo.

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En Mar del Plata, las pacientes pueden tomarse las muestras en laboratorios AC. Los resultados se obtienen rápidamente, de 7 a 10 días hábiles a partir de la fecha de extracción.

a dulce espera nos llena de ilusiones, sueños, imágenes mentales que recrean todo lo que haremos con nuestro futuro hijo o hija, conocer su carita, su olor… pero también, de cuestionamientos, dudas, inseguridades y miedos. Siendo tan lindo momento, qué mejor que intentar despejar todos esos aspectos negativos de nuestra cabeza para darle solo lugar a lo bueno y lo nuevo que está por venir. Por suerte, hoy existen alternativas que vienen a cubrir esta necesidad de tranquilidad. Una de ellas es Genesia, un centro integral de Genética que brinda asesoramiento genético a médicos y pacientes. Con el foco en el área prenatal y reproductiva, y con el compromiso en la calidez humana para acompañar este momento tan especial, proponen un Test Prenatal no invasivo, que analiza el ADN fetal para descartar anomalías genéticas en el bebé. Dicho estudio se realiza en un laboratorio referente a nivel mundial ubicado en San Francisco, California y cuenta con un asesoramiento genético personalizado y permanente. Desde Genesia, se proponen brindar tranquilidad a la futura madre y al futuro padre, ya que este nuevo estudio posee una alta tasa de detección, lo que permite evaluar la presencia de determinadas anomalías cromosómicas con una elevada certeza, sin la necesidad de un procedimiento invasivo.

EDICIÓN #87

ANTE TODO, TRANQUILIDAD

El Dr. Gabriel Ercoli, Médico Genetista y Director Médico de Genesia, nos cuenta que “se trata de un screening avanzado de ciertas anomalías cromosómicas, realizado sobre ADN proveniente de la placenta, que circula en la sangre materna. Está recomendado por colegios médicos internacionales para mujeres de cualquier edad, con o sin antecedentes, especialmente si la edad materna es mayor o igual a 35 años”. Y porque la tranquilidad en este momento es todo, este estudio no presenta ningún riesgo para el bebé ni para la mamá, ya que el análisis se lleva a cabo sobre una simple muestra de sangre obtenida por venopunción del brazo de la madre, tal como en cualquier análisis de rutina. El momento ideal para realizarlo es a partir de la semana 10 de embarazo, dado que en esta semana el ADN fetal suele alcanzar una concentración del 4% en plasma materno. Esto permite realizar un análisis altamente confiable. Por el contrario, realizar un estudio de estas características por debajo de dichas semanas, podría obligar a realizar una retoma por encontrarse ADN fetal insuficiente o incrementar la frecuencia de discordancias. ¿Lo mejor de todo? Que los resultados se obtienen rápidamente, de 7 a 10 días hábiles a partir de la fecha de extracción. 47

MATERNIDAD

• OPCIONES DE TEST • PANEL STANDARD: Trisomías más frecuentes • Síndrome de Down Trisomía 21 • Síndrome de Edwards Trisomía 18 • Síndrome de Patau Trisomía 13 Anomalías de cromosomas sexuales • Síndrome de Klinefelter 47, XXY • Síndrome de disomía Y 47, XYY • Síndrome de triple X 47, XXX • Síndrome de Turner 45, X • Sexo fetal

PANEL PLUS: Panel Standard + microdeleciones • Síndrome de DiGeorge Microdeleción 22q • Síndrome de Cri-du-chat Microdeleción 5p • Síndrome de Prader-Willi Microdeleción 15q de origen paterno • Síndrome de Angelman Microdeleción 15q de origen materno • Deleción 1p36 Microdeleción 1p36 • Síndrome Wolf-Hirschhorn Microdeleción 4p

CONFIABILIDAD MÁXIMA El gran valor de estos estudios radica en su alta sensibilidad y especificidad. Como asegura el Dr. Ercoli, “la sensibilidad actual de este estudio es mayor al 99,9% para la mayoría de las anomalías estudiadas. Esto significa que, si existiese alguna de las anomalías más comunes, evaluadas en el feto en gestación, este test la detectaría, en promedio, en más del 99,9% de los casos. A su vez, implica que, si el test no detectó una anomalía, podemos asumir con elevada certeza que dicha anomalía no está presente, brindando más tranquilidad a la pareja”. Además, la alta especificidad significa que cuando el test indique la presencia de una anomalía, es muy probable que dicha anomalía esté presente, aunque se recomienda confirmarla mediante un procedimiento de Diagnóstico Prenatal Invasivo, que se realiza sin cargo alguno. En estos casos, se pone en marcha un protocolo en el cual se ofrece un asesoramiento personalizado sin cargo con el

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Dr. Ercoli, quien ahondará sobre las posibles implicancias del resultado. De más está decir que el estudio de la translucencia nucal y la translucencia nucal plus son complementos ideales para un estudio genético prenatal no invasivo, ya que pueden estimar problemas de índole embriológico por observación directa. Sin embargo, en cuanto a la identificación de anomalías cromosómicas, su certeza es menor (alrededor del 85 %), ya que son estudios probabilísticos que no analizan el ADN placentario. •

SIN PREPARACIONES Este estudio no requiere ninguna preparación especial, aunque se sugiere una buena hidratación dos días antes para una mejor extracción. Pero no hace falta estar en ayunas ni suspender ninguna medicación.

info de contacto

GENESIA Tel.: +54 11 5263 0808 Mail: nfo@genesia.com.ar Dirección: Olleros 2411, Piso 5 Of. 505, 1426 CABA, Buenos Aires Web: www.genesia.online Redes: @genesia.adn

SALUD

Ante la duda, testeate rápido A las pruebas de PCR y anticuerpos, Fares Taie sumó el nuevo test rápido de COVID que detecta el virus en 15 minutos.

s una esperanza que la ciencia avance y que se sumen cada vez más herramientas para poder detectar tempranamente al COVID-19 y, así, poder evitar que se multipliquen los contagios. Hoy, por suerte, tenemos la buena nueva de que Fares Taie incorporó el test rápido de antígenos virales de Abbott: PANBIO™ COVID-19 Ag RAPID TEST DEVICE. Sumado a las pruebas ya existentes de PCR y anticuerpos, saber que cada vez hay más herramientas para su detección es tranquilizador. En esta nota, te contamos de qué se trata este test que detecta el virus en 15 minutos y con qué otras posibilidades de análisis contamos. Si vivís en Mar del Plata o estás pensando en vacacionar en la costa, ¡seguí leyendo!

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Recientemente se ha incorporado equipamiento automatizado, lo que incrementó la capacidad de testeo de Fares Taie de 500 a 1000 determinaciones diarias.

EN 15 ESTOY

El test rápido, que se realiza mediante un hisopado nasofaríngeo, mide la presencia de la proteína del virus. Si bien el método es menos sensible que el PCR (método de referencia), por su tiempo de entrega de resultados, se convierte en un complemento valioso para pruebas masivas en entornos descentralizados. Se recomienda hacer en casos de urgencias y en grandes grupos de pacientes sintomáticos ya que, de ser positivo, confirma el diagnóstico de Covid 19 en forma rápida y segura pero, en caso de obtener un resultado negativo, dada su baja sensibilidad, es necesario realizar una PCR para excluir la enfermedad.

DETECCIÓN DE ANTICUERPOS Para aquellas personas que dudan y quieren saber si tuvieron el virus, se ofrece la práctica de Anticuerpos IgG anti-SARS-CoV-2, mediante la metodología CMIA (Inmunoensayo de partículas quimioluminiscentes), que permite evaluar el sistema inmune de las personas que pueden haber estado expuestas sin saberlo o que se han recuperado de la infección COVID-19. Esta

EL PCR MÁS RÁPIDO

Por otro lado, desde el inicio de la cuarentena, se está realizando el estudio de Coronavirus (SARS-CoV-2) por la técnica PCR, con un kit comercial aprobado por A.N.M.A.T. para detectar la presencia del ARN viral. A su vez, recientemente se ha incorporado equipamiento automatizado, lo que incrementó la capacidad de testeo en Fares Taie de 500 a 1000 determinaciones diarias. Esto permite que Mar del Plata sea una de las pocas ciudades en condiciones de obtener los resultados en el día, mientras que en el mundo el promedio de entrega es de 5 a 7 días.

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se realiza en muestras de sangre tomadas con posterioridad a los 15-20 días de aparición de los síntomas. •

MÁS INFO: Web: farestaie.com.ar Mail: coronavirus@farestaie.com.ar Instagram: @laboratoriofarestaie Teléfono: 0223 410-4820 WhatsApp: +549 223 69 35 818

SALUD VISUAL

Tu nuevo protector de pantallas Vivimos en conexión permanente a través del móvil, la computadora y los otros tantos dispositivos electrónicos de uso cotidiano. En tiempos donde todo se puede hacer desde casa y la exposición a la tecnología crece, proteger nuestra visión es un pendiente que tenemos este año y Óptica Riádigos nos dice cómo hacerlo.

Los primeros signos se pueden sentir en una vista cansada, ojos rojos, miopía, dolores de cabeza, tensión muscular…

plazo, los primeros signos se pueden sentir en una vista cansada, ojos rojos, miopía, dolores de cabeza, tensión muscular… Al largo plazo, la presbicia que solía manifestarse a los 45 años se está adelantando. En esta nota, los especialistas de Óptica Riádigos nos cuentan cómo proteger tu visión durante el home office.

l año pasado fue una muestra real de lo que es el home office y, este año, parece que seguiremos el mismo camino. Con las oficinas trasladadas a los hogares o, quizás, resolviendo todo desde un celular, parece importante empezar a prestar atención a nuestra salud visual. Para el corto BLOG DE NOTAS EY!

Anteojo Armazón Piett R20 de Orbital

CUIDADO CON LOS OJOS

Que las horas en la computadora pasen de ser un sufrimiento a un disfrute, ¡parece que es posible! Con esa primicia nos quedamos luego de asesorarnos con Óptica Riádigos sobre el tema. Para ello, nos cuentan que existen las lentes ocupacionales, equipadas con cristales progresivos especiales que protegen la visión y, a su vez, contribuyen al confort visual cuando se trabaja muchas horas frente a la pantalla. Las mismas ofrecen una mejora de calidad de visión en la distancia intermedia, donde las gafas de lectura no son válidas y las lentes progresivas convencionales tienen limitaciones. Debido a la ampliación de los campos de visión, los movimientos de cabeza se ven notablemente reducidos, evitando con esto la fatiga muscular del cuello y hombros. La combinación de una zona amplia de visión intermedia-cercana con transiciones suaves da como resultado una lente que proporciona el máximo confort, haciendo que la adaptación sea casi inmediata. Una opción ideal es Sedna Office, un ocupacional, o lente de cerca con profundidad de campo visual, diseñado priorizando las zonas de visión intermedia y cercana para poder realizar cómodamente actividades con computadora, lectura, pequeños trabajos con las manos, cocinar, etcétera. Además, estas lentes incluyen tecnología Smart ADD, que garantiza una mejor experiencia visual durante el uso de dispositivos electrónicos, con mayor confort y precisión en la lectura con pantallas.

MEJOR PREVENIR QUE CURAR

Si pasás mucho tiempo frente a la pantalla, trabajás en la computadora o estás todo el día con el teléfono respondiendo mensajes o mails, Óptica Riádigos comparte algunos tips que te van a ayudar: X Mantenete a una distancia mínima de sesenta centímetros de la pantalla y ubicá esta ligeramente por debajo del nivel de los ojos. X Realizá descansos de cinco minutos cada una hora. X Alterná la visión entre objetos cercanos y lejanos para evitar de forma reiterada la distancia. EDICIÓN #87

X No te olvides de parpadear, las pantallas suelen hacer que evitemos el parpadeo durante más tiempo. X Intentá que la iluminación donde trabajes sea natural para evitar la utilización de luces directas que generen reflejos. X Ajustá el brillo y el contraste de la pantalla a uno que te resulte cómodo. X Usá un tamaño de letra que no te genere esfuerzos leer. X Asegurate de tener tu cuerpo en una posición correcta a la hora de sentarte frente a la computadora. • 53

COMPLEMENTO PERFECTO             ,   PERMITIRÁ TRABAJAR EN UN RANGO VARIABLE DE DISTANCIAS RELATIVAMENTE CERCANAS CON GRAN COMODIDAD,         ,    ,   .

CONTACTO Dir.: Juan B. Justo 2607 Tel.: 0223 493-6533 Redes: @opticariadigos Web: https://riadigos.com.ar/optica/

ALIMENTACIÓN

Fuego, fuego Este elemento llega con el calor y junto con él recibimos a la estación Pitta. En la época estival, tengamos todos los cuidados necesarios para mantenernos equilibradas y en armonía.

ara la medicina Ayurveda, las estaciones, al igual que nosotros, están regidas por sus respectivos Doshas y, por fin, ¡llegó la época del año Pitta! Esta medicina milenaria se basa en la teoría de los cinco elementos, que agrupados de a dos forman los Doshas: Vata (espacio y aire), Pitta (fuego y agua) y Kapha (agua y tierra). A ellos se les atribuye el equilibrio salud-enfermedad. Los finales de primavera y verano son dominados por el dosha Pitta, que está conformado por los elementos fuego y agua, pero más que nada fuego. Esta estación provoca que este elemento también aumente en nosotros, ya que una de las premisas que tiene el Ayurveda es que: “como es adentro, es afuera”. Por eso, es fundamental que prestemos atención a nuestros cuidados. En esta nota, comparto algunos tips para que puedas aplicar en tu vida diaria.

Es necesario tomar ciertas medidas para contrarrestar los efectos del fuego y disfrutar de esta época del año sintiéndonos en armonía con nosotros y con el entorno

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ALIMENTACIÓN

Teniendo en cuenta que alimento es todo lo que entra por todos los sentidos, no solo debemos cuidar de enfriar la alimentación en verano, sino también buscar música, olores y compañías refrescantes

POR DENTRO Y POR FUERA Para el Ayurveda, si afuera aumenta el fuego, entonces adentro nuestro también. Por eso, es necesario tomar ciertas medidas para contrarrestar sus efectos y disfrutar de esta época del año sintiéndonos en armonía con nosotros y con el entorno. Teniendo en cuenta que alimento es todo lo que entra por todos los sentidos, no solo debemos cuidar de enfriar la alimentación en verano, sino también buscar música, olores y compañías refrescantes.

X En cuanto a la comida, es importante priorizar los sabores dulces, amargos y astringentes, que tienen la cualidad de enfriar el cuerpo y la mente. Evitá los sabores picantes y ácidos y reducí la sal, ya que todos ellos aumentan el fuego dentro nuestro. Algunos ejemplos de sabores dulces son las frutas, las verduras y los cereales. En cuanto al sabor amargo, las ensaladas de hojas verdes, las infusiones como el boldo, la carqueja o el diente de león. Finalmente, dentro de los sabores astringentes encontramos la cúrcuma, que es una especia que tiene la cualidad de desinflamar el cuerpo y proteger el cerebro. También el membrillo, la manzana o las lentejas son más ejemplos de este sabor.

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X Durante esta época del año es importante consumir bastante agua, idealmente a temperatura ambiente, ya que tomar agua fría apaga el fuego digestivo que tanto debemos cuidar. X En cuanto a la piel, hay que tratar de mantenerla siempre hidratada. Podés hacerte masajes con aceite de coco, que es refrescante: usalo en todo el cuerpo y sobre todo en la planta de los pies antes de dormir. No te expongas al sol y evitá hacer deporte al mediodía. En esta época del año es propicio descansar más, ya que la energía baja.

tomás luna? Los baños de luna son un bálsamo para el cuerpo, la mente y el espíritu. X Rodeate de personas que te pacifiquen. Los vínculos son el gran alimento del alma: para cambiar nuestra vida necesitamos prestar atención a la forma en que nos estamos nutriendo a todo nivel. •

X Enfría tu mente con ejercicios de respiración. Algo muy sencillo es inhalar y exhalar por la fosa nasal izquierda. Este pranayama no solo enfría el cuerpo y la mente, sino que además activa el sistema parasimpático, el sistema de relajación del cuerpo. X Usá colores claros, ropa de algodón y aceites esenciales de rosa o sándalo en tu casa. X Caminá bajo la luz de la luna. La luna enfría y equilibra. ¿Qué te parece si en lugar de tomar sol, este verano

POR: MARÍA ALEJANDRA AVCHARIAN Terapeuta en Medicina Ayurveda PDI Prakash Institute - Raiwala , India PVA Ayurvedic hospital , Kerala - India Instagram: @eatfitmaria

BIENESTAR

Aprender a pensar a propósito Existe un grupo de profesionales de Neurohacking que pueden ayudarnos a crear en nuestra mente la realidad que queremos vivir. Entrenados por Melina Vicario, Romy, Fede y Fer nos ayudan a reprogramar nuestros pensamientos para ganar calidad de vida, bienestar, felicidad y alinearnos con nuestro propósito.

: Julieta Otero / : Cortesía de los entrevistados

Levante la mano a quién no le pasa que escucha el término hackear y lo relaciona con algo negativo? Es que toda la vida vimos películas donde “los malos” hackeaban sistemas de empresas, bancos, tarjetas de crédito… Sin embargo, hoy vamos a conocer una técnica que nos puede, literalmente, cambiar la vida ¡para bien! Desde el abordaje del PNL (Programación Neurolingüística), hackear significa tomar el control de nuestra mente, poder descubrir cómo uno crea su realidad a diario y actuar en consecuencia con nuestro propósito. Cuando pensamos, sentimos y hacemos, la unidad de nuestra conducta y de nuestra vida es el pensamiento. Y este pensamiento está basado en nuestros sentidos, nosotros creamos realidad de manera consciente e inconsciente a través de imágenes, sonidos, sensaciones, sabores y olores, o sea, desde nuestros cinco sentidos. A esto se dedican Romina López, Federico Ginestet y Fernando Mayol, neurohackers y partes fundamentales del equipo de Melina Vicario, más conocida en las redes como @labiohaker. Ellos están al servicio de nuestra mente para ayudarnos a pensar a propósito y, así, construir la realidad que deseamos. Romina López, Neurohacker y coach ontológica, explica: “cuando hablamos de hackear nuestro mundo mental, hablamos de ser conscientes de que, por ejemplo, si yo me levanto triste en este contexto de COVID, desde este abordaje decimos que sentirse triste es algo que estoy haciendo con mi mente”. De esta forma, cuando hablamos de hackear el mundo mental, se habla de ser consciente de que lo que pienso, lo que siento y lo que hago están en intima relación y co-crean mi realidad.

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UNA RED, UN EQUIPO

Meli Vicario —no dejaría de seguirla en YouTube ni Instagram por ninguna razón— se formó junto a Richard Bandler, el co-creador de la PNL y es la única Trainer certificada y forma parte del Staff del Dr. Bandler en Argentina. A su vez, Bandler es el único con poder legal para avalar la Licencia de un Practicante, Máster o Trainer de PNL y ella es la única en Argentina que, además de ser Trainer, trabaja directamente con él en USA. Con su energía al servicio del mundo, pronto comenzó a enseñar lo que sabía hacer. De esos seminarios, pudo encontrar joyitas como Romy, Fede y Fer y darles el espacio para que puedan sumarse a su tribu del bien y seguir ayudando cada vez a más gente. Con las idas y vueltas entre preguntas y buenos resultados de las sesiones, Meli vio un muy buen manejo y los vio alineados con el mismo propósito, ayudar al desarrollo personal de las personas, y empezó a derivarles consultantes. Como nos cuenta Fede, especialista en PNL: “actualmente, los tres nos dedicamos tiempo completo a las sesiones y es nuestra pasión. Al empezar a compartir conocimiento, a formarnos entre nosotros y con resultados superpositivos, Meli nos derivó todas las sesiones y ella ahora se dedica a procesos V.I.P y otras cuestiones como conferencias, entrevistas y entrenamientos para empresas”. Es que si hay algo que esta capitana y este equipo saben es, justamente, expandir redes.

AL SERVICIO DE LA MENTE El equipo toma el Neurohacking como eje central para optimizar la biología y los resultados en la vida de los consultantes. Desde la biología, el pensamiento lo es todo, cada vez más la neurociencia, la epigenética y la medicina ancestral aportan estudios que revelan la correlación entre

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nuestro pensamiento y el impacto biológico en nuestro organismo. Fede nos cuenta que, para ellos, “más que una herramienta, es un estilo de vida, es la práctica continua de detectar lo que pensamos y tomar decisiones sobre esos pensamientos, si son favorables o perjudican a mi biología”. De esta forma, está bien tener emociones negativas, nuestro cerebro está diseñado para eso, solo que cuando las detectamos y consideramos que ya fue suficiente de esa emoción o ya no tiene sentido, podemos hackearla y cambiarla por otra que nos devuelva al equilibrio y el control. A través del Neurohacking, la propuesta es prestar más atención a lo que pasa en nuestra mente y usar las herramientas de PNL actualizada, para detectar estados de ánimo, miedos, fobias, creencias

Lo bueno de la PNL es que es una disciplina muy versátil y se puede combinar con cualquier área de desarrollo humano limitantes y programas que no nos resultan favorables para concretar los resultados que esperamos. Fede agrega: “soy yo el que decide activamente sobre mi biología y mis resultados. Si cambia lo que pienso, cambia lo que siento en el cuerpo, y eso me permite reaccionar y hacer cosas diferentes a las que venía haciendo. Al sostener estos nuevos hábitos, cambia mi identidad y con ella cambian los resultados que obtengo en mi destino”. Suena tentador, ¿no?Suena tentador, ¿no?

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PENSAMIENTOS A LA OBRA

“En cada sesión, el principal objetivo es que la persona aprenda a entrenar su mundo mental a través de nuevas estrategias prácticas e innovadoras, ¡y así logre nuevos resultados en su vida!”, nos explica Romy. También nos cuentan que las sesiones duran una hora aproximadamente, pero la pasión por lo que hacen hace que el especialista pueda decidir extenderse un poco más para redondear algún tema. Una vez reservada la sesión, el consultante debe llenar un formulario con sus datos de contacto y el tema a trabajar. De esta forma, le asignan el especialista más brillante para ese tema y luego se programa la sesión. Actualmente, las sesiones son vía Zoom y se puede acceder a ellas a través de reuniones sueltas o paquetes de dos o tres sesiones. Fede amplía: “la de tres sesiones es la más elegida, le decimos “proceso personal”, porque es un proceso en donde el consultante va aprendiendo cómo funciona su mente y detecta programas que luego, entre sesiones, la persona sigue trabajando y detectando cómo son sus estrategias mentales para cambiarlas según sus deseos”. También, el equipo nos aclara que esto no es terapia, no se trata de tomar una sesión a la semana o al mes, sino la idea es tomar sesiones cuando uno lo necesita, con total libertad. Entre calidez, confianza y buena neuroquímica, Fernando, Decodificador Biológico y especialista en PNL, nos explica: “la sesión transcurre en un marco de confianza y sinceridad para lograr resolver y le sumamos algo de risas para provocar una buena neuroquímica y facilitar el aprendizaje. No solo se van con una linda experiencia de autoconocimiento, sino que se van con las herramientas para resolver su situación, si es que no lo hacen en el transcurso de la sesión”. •

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ROMINA LÓPEZ Está especializada en herramientas de Programación Neurolingüística actualizada y Coaching Ontológico. Su enfoque es holístico, considera a cada persona como un mundo mental único e irrepetible, es experta en hackear el autoboicot mental de las personas. Una frase de cabecera: “lo que te decís cada día está construyendo tu futuro”. Seguila en: @romylopezarg

FERNANDO MAYOL Combina la Decodificación biológica y PNL. Todo lo que pasa por nuestra mente, el cerebro se encarga del proyectarlo en la biología. A través de preguntas o historias, guía al consultante al origen emocional de la experiencia que provoca el motivo de la consulta para luego reprogramar esa experiencia con PNL actualizada. Una frase de cabecera: “tu mente inconsciente tiene todos los recursos para resolver cualquier situación”. Seguilo en: @fernando.mayol

“No hay nada que nos limite tanto como nuestras propias creencias, tener una buena mentalidad te da 80 % de los resultados que esperás de la vida, el resto son acciones alineadas a esos pensamientos y un poco de perseverancia y tenacidad”

FEDERICO GINESTET Del palo de los negocios, Lic. en Economía Empresarial y Máster en Dirección de Negocios (MBA), toma las sesiones de los cargos jerárquicos de empresas, emprendedores o vendedores que buscan entrenarse en Ingeniería de la Persuasión. Cuenta que siempre busca que el consultante se lleve todas las herramientas, como una nueva visión del dinero o de sus finanzas personales. Una frase de cabecera: “el 80% de los resultados es mentalidad, el resto es acción alineada”. Seguilo en: @hypnoticyogui

más info Web: www.labiohacker.com Reserva de sesiones: www.labiohacker.com/sesiones Mail: sesiones@labiohacker.com

WORKSHOPS DE MODA POR JULIETA OTERO Fundadora y editora de revista ey! y colaboradora de Vogue

» Periodismo de Moda: 10 y 11 de febrero de 19 a 21:30 hs. » Comunicación de Moda y Belleza: 24 y 25 de febrero de 19 a 21:30 hs. » Producción y Estilismo de Moda: 3 y 4 de marzo de 18:00 a 20:30 hs. Clases en vivo por zoom y grabadas para quienes no puedan asistir. ENTREGA DE CERTIFICADO +info: contacto@revistaey.com

PELO

A buen cuidado, buen cabello Los mitos sobre el pelo, muchas veces, nos llevan a realizar malas prácticas que dañan nuestra cabellera más de lo que la embellecen. Te contamos todos los secretos para convertir tus cuidados del cabello en una rutina beauty 100 % exitosa.

: Luciana Fava

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ara tener el pelo brillante y sedoso, el primer paso será ajustar los cuidados diarios y desterrar algunos hábitos equivocados y rutinas que están basadas en falsas creencias. Así, los cambios saltarán a la vista y el impacto será el esperado.

EL LAVADO INTELIGENTE

La regla para no olvidar: el cuero cabelludo necesita la misma atención que el cutis. La explicación es muy clara y convincente: esta zona es una extensión de la piel de la cara y también requiere estar libre de impurezas y células muertas. Además, hay que tener en cuenta que la excesiva cantidad de sebo debilita las fibras capilares. Por eso, conviene un lavado diario. Ahora bien, ¿qué productos elegir y cómo usarlos? *El champú adecuado se ajustará a las necesidades del cuero cabelludo: seco, sensible, graso, con caspa. Las formulaciones personalizadas y específicas corrigen estas distintas afecciones y realzan la belleza. Algunos tips: X Antes de humedecer el pelo, conviene desenredar el largo. Lo mejor para ello es utilizar un peine de dientes anchos de madera. X Luego, colocar una cantidad de producto equivalente a una nuez y realizar dos aplicaciones, con un enjuague profundo entre una y otra.

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Un consejo extra es lavar el pelo en la bacha o lavabo. Permitirá prestarle mayor atención al proceso y enjuagarlo mejor

*El acondicionador equilibra las cargas estáticas que deja el champú, brinda suavidad y devuelve las cualidades de su estado anterior. Para dar con el producto ideal, habrá que seguir el estado del cabello. En el pelo seco, rebelde o dañado, será fundamental una opción que devuelva la sedosidad, desenrede y facilite el peinado. Mientras que en los cabellos grasos será necesario buscar una alterna-tiva que evite que las fibras se resientan y dañen. Algunos tips: X No usar una excesiva cantidad, ya que dejará la melena demasiado pesada y desvitalizada. X Colocarlo solo en el largo, desde las puntas hacia arriba, hasta la altura de las orejas. X Realizar el último enjuague con un chorro de agua fría. Ayudará a cerrar las cutículas y producirá una refracción de la luz que brindará más brillo.

HAY QUE TENER EN CUENTA QUE LAS CARACTERÍSTICAS Y NECESIDADES DEL CABELLO VARÍAN POR LOS TRATAMIENTOS QUÍMICOS, CAMBIOS HORMONALES Y HASTA EL MOMENTO DEL AÑO. CON LO CUAL, MUCHAS VECES ES NECESARIO CADA TANTO VARIAR LOS PRODUCTOS.

PELO

UN PLUS DE BELLEZA

Las opciones de cuidado intensivo refuerzan los cuidados habituales y son una buena alternativa para el verano, cuando el pelo se debilita por la acción de los rayos de sol, el agua de mar, la arena y el cloro de las piscinas. Una de las versiones de efecto intensivo son los aceites vegetales puros que realzan, le dan más vitalidad a las fibras y actúan más profundamente. Las variedades recomendadas: X de argán: por su alto contenido en vitamina E, antioxidantes y ácidos grasos, genera una nutri-ción y revitalización instantánea. Ayuda a mantener la hidratación y tiene una potente acción antifrizz. X de almendras: da brillo y previene las puntas abiertas. X de coco: es un excelente reparador y acondicionador. Los aceites puros deben colocarse en mínimas dosis en la yema de los dedos y esparcir suavemente en el largo de la melena. Algunos, en cambio, vienen en pote, con la consistencia de una manteca, y tienen el mismo uso.

A SALVO DEL CALOR

En verano, además, es indispensable utilizar un spray termoprotector. Este tipo de productos, al contener filtros solares, protegen y mantienen humectado el pelo y evitan el resecamiento. Por otro lado, el después del lavado también requiere una especial atención. El secador y la planchita, al utilizar excesivo calor, debilitan parte de las capas protectoras del cabello. Por eso, lo mejor es utilizarlos espaciados —en lo posible, para salidas o días especiales— con una temperatura media y con las fibras resguardadas con un producto protector adecuado. Otra opción es colocar un turbante ciento por ciento de algodón. Absorbe una gran cantidad de agua, reduce el tiempo de secado y reduce significativamente el frizz. El no absoluto: refregar el pelo con la toalla, ya que produce el afinamiento de las fibras. •

El secador y la planchita, al utilizar excesivo calor, debilitan parte de las capas protectoras del cabello

POR: ADRIÁN ACUÑA Tricólogo Director del Instituto del Cabello, fundador del Grupo Latinoamericano de Tricología Cosmética y miembro de la Società Italiana di Tricologia. www.institutodelcabello.org Instagram: @adriantricologo

BELLEZA

90-60-infinito La lucha porque se acepten nuestros cuerpos en su total diversidad ya está en marcha, pero necesita de nuestro accionar y toma de consciencia para seguir creciendo. En esta nota, Naty Sabransky reflexiona sobre su iniciativa 90-60-infinito y nos acerca su punto de vista para seguir construyendo un mundo más amigable con todas nuestras formas.

esde que puedo recordar, conseguir ropa nunca me fue una tarea fácil. Si bien a lo largo de mi vida tuve diferentes pesos y medidas, mis caderas siempre se mantuvieron bien presentes para recordarme que el talle S nunca sería una opción. Me sentía muy mal cada vez que salía de una tienda sin poder conseguir lo que me gustaba. Con el tiempo, me empecé a dar cuenta de que no solo me pasaba a mí, sino a un montón de chicas que, como yo, no encajaban en los talles "convencionales". Así que decidí crear 90-60-infinito, una serie de viñetas que retrata, precisamente, las diferentes experiencias que pasamos las mujeres, altas, bajas, curvies, caderonas y demás… que no encajamos en las supuestas medidas perfectas del 90-60-90. Contadas siempre desde el lado del humor, que es algo que me caracteriza bastante, al principio la idea era mostrar experiencias a la hora de vestirse. Mostrar todo tipo de cuerpos y los problemas de cada uno, pero con el tiempo el mensaje fue abarcando también cuestiones de edad, sobre vestirnos como más nos guste sin importar la edad, el género, el peso… También, abarcando situaciones de la vida diaria, como el problema de una caderona en una fiesta con amigos, a la hora de conseguir un asiento que no sea miniatura, o una chica bajita intentando hacerse una selfie en un espejo haciendo puntitas de pie. Cada vez son más los mensajes de chicas contándome que les encanta verse reflejadas en las viñetas, las ayuda a aceptarse y hasta esperan ansiosas a ver la próxima ilustración que las siga identificando.

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Aceptar y elegir

Me gusta poner las manchitas de mi vitiligo como ejemplo de que no existe un blanco o negro en lo que al amor propio respecta: el aceptarnos tal cual somos también depende de los gustos y decisiones de cada persona. Con el tiempo, llegué a aceptar muchas partes de mí que antes odiaba, pero eso no significa que ahora soy una iluminada que ama cada centímetro de su cuerpo. Tengo matices, en donde acepto que hay cosas que por más que lo intente no me van a gustar, ya sea de mi cuerpo o de mi forma de ser. En mi caso, el vitiligo es algo que se presenta cada vez que me toca vivir momentos difíciles, es algo que sé que puedo tratar, por eso prefiero aceptarlo mientras esté, pero cambiarlo mientras pueda. Creo que lo mejor es aprender a hacerse amiga, aceptar cada particularidad como es y comprender que forman parte también de lo que somos.

C    Todos hablamos de amor propio y creo que, si bien es algo necesario, siento que a la vez es muy personal. Hoy en día es un hashtag en tendencia y muy popular, lo cual está bueno, pero siento que el mensaje tiende a deformarse un poco, pareciendo una publicidad barata de diurético mágico, en donde con solo una pastillita de #amorpropio ya se solucionan todos tus problemas y podés salir a la calle con una tanga dorada que nada te va a importar, y no es así. El amor propio es un proceso, un trabajo individual y diferente para cada persona que no se logra de la noche a la mañana. Es sacarse ese chip con estereotipos de belleza que se nos implantó desde chicos y comenzar a darnos valor por lo que somos, no solo a nivel físico, sino también emocional. Con el tiempo, y por hartazgo, mi autoestima y amor propio crecieron. Sin embargo, viví mucho tiempo condicionada bajo la opinión de los demás: hacía dietas restrictivas que solo me llevaban a comer de más por ansiedad, me escondía en colores oscuros o ropa holgada y hasta tenía memorizadas formas de sentarme para lucir de cualquier ángulo más "delgada". Me vestía y comportaba en función de esconder mi cuerpo, a tal punto que me perdía de disfrutar momentos, de vestir a mi gusto y básicamente, de poder ser yo misma. No caí de un día para el otro, fueron diferentes momentos en donde me fui soltando, animando y dejando la opinión de los demás de lado. Empecé a darme cuenta de que por más cliché que suene, cursi, cringe o como le quieran decir, la vida es una sola y odiarme es perder el tiempo.

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BELLEZA

“Todos tenemos algo que no nos gusta, algunas cosas las podemos cambiar o mejorar y hay otras que no, pero no por eso hay que odiarse”, Natalia Sabransky ¡hagamos limpieza de redes!

Como usuarios, tenemos la libertad de elegir a quién queremos seguir y a quién no. Si hay alguna cuenta que sientas que vibra de una manera diferente, te hace sentir mal o no te representa, vos podés elegir salir y buscar otras que te hagan sentir identificada, en donde encuentres el mensaje que busques y te sientas más cómoda. Dejemos esa idea de seguir a alguien por compromiso o por el simple hecho de tener millones de seguidores. Hay un montón de cuentas que tienen contenido de calidad y original dando vueltas.

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frase para mí significa que hay un cambio generacional que está poniendo los estereotipos de belleza patas para arriba y nos hace replantear un montón de cosas que antes no nos dábamos cuenta que estaban mal. Falta camino por recorrer, pero vamos encaminados. •

Nada mejor que ver cómo otras personas se animan a mostrarse tal como son para seguir trabajando nuestra confianza. Es tan importante que se normalicen todos los cuerpos para que nos demos cuenta de que la belleza está en la diversidad. Hay que tener en cuenta también que, por más trabajo que una haga consigo misma, por más esfuerzo que pongamos para apoyarnos entre nosotros, si seguimos encontrando en los medios de comunicación estándares de belleza que no nos representan, todo el esfuerzo que hagamos va a dar siempre unos pasos para atrás. Por eso, es importante alzar nuestra voz, no importa que uno no sea una figura pública o un influencer superfamoso, hoy en día nuestras opiniones en las redes tienen peso y si somos muchos, mejor. Como sociedad y en relación al body positive, creo que nos falta mucho. Si bien en redes el movimiento de los activistas cada vez está más presente, no siempre se ve reflejado cuando uno sale a la calle y la mitad de las personas sigue viviendo en un mundo señalador, donde solo juzgan por la apariencia. Pero sí creo que va bien encaminado y, sonará raro, pero te das cuenta por las quejas: "hoy en día no podés decir nada que de todo se ofenden”. Escuchar recurrentemente esa

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POR: NATALIA SABRANSKY Ilustradora y Activista de Body Positive Instagram: @natyilustrada @mamailustrada YouTube: NatyIlustrada Mail: nataliasabransky@hotmail.com

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EDITORIAL DE MODA

En clave de disfrute Tonos neutros, géneros ligeros, mucho traje de baño y tipologías que muestran nuestra piel y las ganas de disfrutar de nuestro cuerpo, la moda y el verano.

Eli lleva traje de baño de Aire Molino; kimono de Bonjour; sombrero de Santamaría; sandalias de Rocas. Valen lleva top camisa y short de Santamaría. Ramo de flores secas de Mobler Decoración.

FOTOS: Luciana Dini / PRODUCCIÓN: Julieta Otero / ESTILISMO Y : Lucía Fernández PELO: Lula Brown Mayer / MODELOS: Eli del Basto y Valentina Salezzi LOCACIÓN: Bruto Playa / : Oli Market BLOG DE NOTAS EY!

Vestido y blazer de Santamaría; botas de Rocas.

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EDITORIAL DE MODA

Traje de baño de Aire Molino; sombrero de Santamaría; sandalias de Rocas.

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Agustina Cherri

Chaqueta de Santamaría; bikini de PeaceMaker; sandalias de Rocas.

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Tejido de Santamaría; traje de baño de Aire Molino; botas de Rocas; ramo de flores secas de Mobler Decoración.

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Mono de Santamaría; flores secas de Mobler Decoración.

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Piloto de Santamaría; lencería de Bonjour; bermuda de Aire Molino.

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Traje de baño de PeaceMaker; bermuda y cinturón de Aire Molino.

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Camisa de SantamarĂa; bermuda de Aire Molino; bikini de PeaceMaker; sandalias de Rocas.

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MODA

Ponerse a tono Conocer cuáles son los colores que nos quedan bien y usarlos como aliados para crear nuestra marca personal siempre es una clave de éxito. En esta nota te contamos cómo descubrirlos y aplicarlos para que concuerden con el mensaje que cada una quiere destacar.

: Luciana Fava

La propuesta es usar los tonos que van con vos cerca del rostro, en prendas superiores lisas o accesorios importantes

que cada tono genera al instante y sin pensarlo. La explicación está en la psicología del color, una teoría y un libro desarrollado por la psicóloga y socióloga Eva Heller, que explica las respuestas inconscientes asociadas a los diferentes tonos. Estas nociones son muy usadas en publicidad, marketing y diseño gráfico o ambientaciones, y también pueden aplicarse como nuestra marca distintiva.

n los encuentros cara a cara y webcam mediante, ante cada aparición en las redes o en nuestra web, hay un signo de nuestra imagen personal que revela un potente mensaje. El elemento en cuestión es el color y su uso estratégico puede ser más rendidor e impactante de lo que pensamos. Y acá no hablamos de modas y tendencias, sino de las sensaciones, emociones, sentimientos y hasta preferencias

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MODA

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Acá, alternativas versátiles y utilizadas en ámbitos profesionales y laborales.

P Azul. En cualquiera de sus matices, da una idea de sobriedad, confianza y fidelidad. Es muy utilizado en entornos formales. Puede ser una alternativa para reemplazar al negro. P Verde. Remite a la libertad y la naturaleza. Se adapta a distintos estilos y momentos. Blanco. Asociado a la paz. Permite armar looks depurados y con un aire minimalista.

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¿Cómo seleccionar la gama para vos? Hay varios puntos que tienen su peso. En primer lugar, cada persona tiene su paleta o armonía cromática, de acuerdo con su tono de piel, pelo y ojos. Esta información, que las asesoras de imagen determinamos en un testeo minucioso y pormenorizado, brinda matices y subtonos específicos que realzan los rasgos y la luminosidad. No se trata de colores "acertados o no" ni de algo impuesto, sino, por ejemplo, dentro de la infinidad de verdes, cuál es el recomendado. También funciona como una sugerencia de un amplio abanico de alternativas que tal vez no habían sido tenidas en cuenta. Por otro lado, el trabajo reflexivo sobre las emociones buscadas para atraer al cliente ideal o que prevalezca en la interacción con los consumidores será otro de los focos. Estos puntos funcionan de manera idéntica al pensar una marca como emprendedoras, así como para profesionales independientes o con trabajos en constante exposición. El mix entre estas opciones y los gustos personales dará como resultado una paleta para tener en cuenta como foco o acento en los momentos clave. La propuesta será usar estos tonos seleccionados cerca del rostro. Es decir, en prendas superiores lisas o accesorios importantes.

P Negro. Muchas veces se lo toma como una alternativa elegante, comodín y que no pasa de moda, pero también hay que tener en cuenta que es el color de la negación y que genera distancia. Además, no va con todo ni para toda ocasión. P Rojo. Es la tonalidad de la alegría y el amor. Pero, al mismo tiempo, del peligro. ¡Animate a sumar más colores y aprovechá sus virtudes!

florencia ducos lanzó el sistema color 16 fd® que incluye un KIT digital de testeo de colorimetría, pantoneras y paños basados en un novedoso método de 16 estaciones de colores para asesoras de imagen y otras profesiones relacionadas

CUANDO SOS EL CENTRO DE ATENCIÓN                 .               .   , LO MEJOR SERÁN LOS DE DESTAQUE, COMO LOS AMARILLOS O DORADOS, AUNQUE EL EQUILIBRIO ESTARÁ EN DIRIGIR LA MIRADA SIN DISTRAER.       ,        .               ,  ,        .    , ,     .

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por:

FLORENCIA DUCOS Lic. En Relaciones Públicas Mg. En Marketing Estratégco Dirige la certificación en imagen y marketing personal modalidad online. www.ﬂorenciaducos.com Instagram: @florenciaducos

DECO

A medida y a conciencia Con la premisa de realizar todo en función de las necesidades de cada cliente, el estudio de diseño de interiores López propone un servicio artesanal, fresco y conciente para darle vida y funcionalidad a nuestros hogares y espacios de trabajo.

: gentileza de López

odo comenzó en la facultad, donde el amor por el diseño industrial entre Ana Manavella y Joaquín López no fue el único que dio sus frutos. Ella es diseñadora industrial, él carpintero y, juntos, en el año 2012, luego de probar la suerte en el amor, decidieron comenzar su propio emprendimiento creativo: López. Hoy, ocho años después, la marca logró instalarse en la ciudad de Mar del Plata y ellos formaron una familia y aprendieron a balancear la vida en casa y el trabajo a la perfección. Como en la vida real y en la pareja, cada uno tiene su rol y se complementan. Ana es quien toma las medidas generales, saca las fotos, busca en sus entrevistados cuáles son sus necesidades y, luego, diseña el proyecto según todo lo recabado. Joaquín es el nexo entre lo que Ana propone y el taller, donde trabaja junto a Oscar, Héctor y Edgardo, carpinteros artesanos, y el encargado de la colocación final. Al respecto, Ana afirma: “para López, lo hecho a medida no significa solamente construir un mueble que se adapte a determinado lugar. Nuestra tarea

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apunta principalmente a satisfacer la necesidad del cliente”. Por eso, la planificación del trabajo comienza indagando sobre cómo vive el cliente, cómo es su casa, qué tiene en ella, cómo es su familia… o cómo es su negocio, cuáles son las actividades que le interesa potenciar y, sobre la base de esa información, se comienza a darle forma al proyecto.

M     “¿Cómo se imagina el cliente en ese espacio cotidiano? A partir de esta pregunta, comenzamos a diseñar el proyecto de manera integral. Le damos forma a la idea que nos trae. La hacemos realidad”, nos cuentan Ana y Joaquín. Porque si hay algo que esta pareja tiene en claro, es que la sistematización del trabajo tiene que ser operativa, pero también cálida. Así, entrevistan a sus clientes en el sitio donde se vaya a realizar la obra para conocer a fondo el lugar y sus necesidades, pero también para poder aportar otras ideas y sugerencias que, quizás, el cliente no había contemplado. Y es aquí donde radica el gran diferencial de la empresa: la cercanía y la confianza. Ana nos explica: “brindamos un servicio de asesoría integral que consta de algunas reuniones previas donde

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“Todos los proyectos son únicos para nosotros. Entendemos la ilusión que hay detrás de cada pedido y nuestro objetivo es cumplirlo” Ana Manavella y Joaquín López recabamos información para elaborar la propuesta. Ya sea desde cero o como complemento de algún proyecto que haya comenzado”. Y la confianza se ve reflejada en cada una de las decisiones que toman para llevar adelante un proyecto: jamás envían un flete que no conocen y buscan que la cadena de ajustes por errores no exista; por eso son ellos mismos quienes toman las medidas y quienes instalan los muebles.

DECO

A      Al entrar en su showroom, hay muestras de lo que hacen en sectores ambientados, pero no hay stock, como ellos mismos aclaran, “todo se encarga, todo se pide”. La prioridad de López es generar un equilibrio ideal entre funcionalidad y estética, “ambas características nos parecen fundamentales para habitar en cualquier hogar”, agrega Joaquín. Así, con el correr de los años, y por su trabajo impecable, fueron ganando la confianza de clientes que piden equipar una oficina o un hogar entero: “tenemos clientes que nos dan libertad absoluta para trabajar. Algunos nos piden que equipemos por completo un departamento: mobiliario y decoración. Esto se genera gracias al lazo de confianza que construimos con ellos”. Así, en su trabajo de plena consciencia y responsabilidad, además recalcan: “nuestra meta también es readaptar y reutilizar, si es posible, los elementos existentes de cada espacio a intervenir. Hay otras maneras de transformar sin descartar”. En un mundo que

necesita más cabezas que piensen para el lado de la ecología, esta consciencia se da la mano con su trabajo artesano, volviendo a López una opción ideal para aquellos que busquen identidad, diseño y respeto por los lugares a habitar. •

PONELE COLOR A TU ESPACIO

A la hora de pensar los colores de tu casa, López nos sugiere: “la tendencia actual en mobiliario son los colores neutros o crudos. Los colores fuertes aparecen en los elementos accesorios, como almohadones, mantas y objetos de decoración”. De esta forma, modificar el estilo de un ambiente se vuelve más accesible para cualquier persona.

MÁS INFO LÓPEZ Dir.: Garay 2196, Mar del Plata. Mail.: lopezamoblamientos@gmail.com Redes: @lopezamoblamientos

AUTOS

CARACTERÍSTICAS: MOTOR: 1.4 L TSI. POTENCIA: 150 HP. TRANSMISIÓN: DSG DE 6 VELOCIDADES. COLORES: BLANCO PURO, NEGRO PROFUNDO, GRIS PLATINO Y AZUL SEDA.

Una experiencia 5 ESTRELLAS Existe un concesionario en la Costa Atlántica que asegura brindar un servicio tan espectacular como los autos que vende. Si estás pensando en cambiar tu vehículo, aquí te presentamos una selección de los imperdibles nuevos modelos de Volkswagen que podés encontrar en Burgwagen y llevártelos a casa en una semana.

ay un auto para cada necesidad y, cuando vienen de la mano de Volkswagen, esas necesidades se superan ampliamente. Lejos de ser un lujo, pero con todos los lujos a los que esta marca ya nos tiene acostumbrados, hoy el auto es un bien necesario para poder desarrollarnos cómodamente en la vida diaria. Y de eso saben en Burgwagen, concesionario oficial de Volkswagen, y trabajan para que así sea. Alejandro Di Forte, gerente comercial de Burgwagen, nos recuerda: “hoy está

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todo hecho para que lleguemos a tener nuestro vehículo, porque hay tasas acordes para comprar un auto, hay distintas versiones, distintos modelos, distintos precios, hoy está todo hecho para que cualquier persona que trabaje pueda tener un auto”. Con una impronta local fuerte en la Costa Atlántica, cuentan con varias sucursales integrales en Mar del Plata en la calle Av. Juan B. Justo y Av. Constitución, en Pinamar y en Tres Arroyos. Allí se trabaja fuertemente para mantener la experiencia cinco estrellas y para que el paso de cambiar el auto sea tan sencillo como emocionante.

TIGUAN ALLSPACE: URBANO PERO AVENTURERO

Confort podría ser la característica que más promete el Tiguan Allspace, pero un motor potente, su bajo consumo sumado a la tecnología, hacen que decidir cuál es su característica más extraordinaria sea imposible. A su vez, la capacidad para siete personas, con toda la seguridad para cada una, lo convierte en la opción ideal para una familia, gracias a su tercera fila de asientos. “Normalmente, este tipo de autos son más pesados y lo elevado es el consumo. La relación que lograron entre equipamiento, las plazas y el consumo, la hacen perfecta para una familia. Hoy, en el mercado un auto con esta mecánica no hay. Lo que se busca hoy es tener un auto de bajo consumo. Los motores Diesel van a dejar de existir por la contaminación. Volkswagen busca tener una mecánica acorde a la prestaciones y acorde al consumo y, bueno, lo logró”, explica Alejandro. Ya sea para transitar la vida diaria en la ciudad o para una aventura offroad, su motorización y tecnología aseguran una experiencia excitante y placentera, tanto como sus llantas fuertes, estables y dinámicas. Pero, sobre todo, una experiencia segura, gracias a la cámara de visión trasera, el detector de cansancio, los sensores de estacionamiento delanteros y traseros, el sistema Hill Hold y el sistema de monitoreo de presión de neumáticos. Para seguir en conexión, está preparado para usar lo mejor del teléfono de una forma práctica y segura, o para conectar con la naturaleza, gracias a su techo panorámico: el cielo es el límite.

AUTOS

VIRTUS: ESTILO Y SEGURIDAD

CARACTERÍSTICAS: MOTOR: 1.6 L MSI. POTENCIA: 110 HP. TRANSMISIÓN: MANUAL DE 5 VELOCIDADES Y TIPTRONIC DE 6 VELOCIDADES. COLORES: NEGRO UNIVERSAL, BLANCO CRISTAL, AZUL NOCHE, GRIS PLATINO Y PLATA SIRIUS.

BENEFICIOS Y MÁS BENEFICIOS

Además de tener financiación en todas las gamas de vehículos, incluso dependiendo los modelos hay financiaciones con una tasa cero. Por otro lado, en el segundo y tercer service, la mano de obra está bonificada. Alejandro amplía: “los service son cada 15.000 km, eso hace que, en vez de hacer tres a los 30.000 km, tengas que hacer dos”. Además, asegura: “hoy tenemos alta gama completa para entregar. Todo lo que es Tiguan, Vento, Virtus GTS y Golf GTI, tenemos entrega inmediata, la financiación se aprueba casi en el momento y en una semana estás arriba del auto”. ¿Quién se pone en marcha?. •

“Volkswagen está a la vanguardia, siempre primero. En plena pandemia lanzar un nuevo modelo como el Nivus y apostar, solo una marca líder, primera durante 17 años, puede hacerlo”, Alejandro Di Forte

Cuando la tecnología y el diseño se dan la mano, siempre pasan cosas buenas. Y esto sucedió con el nuevo Virtus, que presenta unas líneas laterales y frontales, junto a detalles cromados y luces diurnas, que convierten a este modelo deportivo en uno elegante y atractivo. Además, incorpora la segunda generación de Active Info Display, el asistente digital con información sobre las funciones de conducción y navegación. Alejandro agrega: "el nuevo Virtus fue destacado como el más seguro del país en la categoría medianos en 2018”, según el Centro de Experimentación y Seguridad Vial. Y porque siempre la familia está primero, no es un detalle menor que gracias a su sistema ESC, sus 4 airbags y el sistema de frenado post colisión, recibió 5 estrellas del Latin NCAP para la protección del ocupante adulto y del ocupante infantil. ¿Alguien quiere conocer el verdadero significado del confort? Pues el nuevo Virtus fue diseñado siguiendo principios de ergonomía y funcionalidad para demostrarlo.

Ping Pong

A ALEJANDRO DI FORTE

UN AUTO PARA UN HOMBRE:  VENTO   .      .                  . UN AUTO PARA UNA MUJER:   NIVUS.    ,          .       :   1.0 ,   ,    .       ,     .

CONTACTO BURGWAGEN Dir.: Av. Juan B. Justo esq. Las Heras y Av. Constitución 7293. Instagram: @burgwagen Facebook: /burgwagen

PLACERES

Disfrutar del verano con toda la seguridad Un oasis frente al mar, servicios exclusivos, naturaleza por doquier y protocolos que garantizan el cuidado a cada uno de sus clientes hacen la diferencia de Cabo Largo, una excelente opción para gozar este verano.

l camino que te lleva del estacionamiento hasta la playa es el primer indicio de que nuestros próximos pasos nos destinarán a un paraíso sensorial y a lo que todos estamos necesitando: conectar con la naturaleza y sentirnos de vacaciones, aunque sea por un día. No es casualidad que la frase de cabecera del balneario Cabo Largo sea: “si puedes soñarlo, puedes lograrlo”. Y de sueños también se construyó esta opción ideal de la costa marplatense: “soñamos con una propuesta integral para disfrutar la playa durante todo el año”, nos cuenta Laura Pistone Zuazu, comercial manager quien, además, nos comenta cómo será esta próxima temporada, tan atípica pero tan deseada por todas las personas. BLOG DE NOTAS EY!

EN ESENCIA

Relajarse junto al mar, dejar que el sol nos envuelva, sentir la arena bajo nuestros pies y que el agua nos acaricie… esas sensaciones fueron el inicio de un sueño que se volvió realidad y que se destaca entre los servicios de playa de la ciudad de Mar del Plata. “Desde nuestros inicios, soñamos con poder disfrutar la playa todo el año, esa es la esencia de Cabo Largo, un oasis enmarcado por naturaleza”, recalca Laura. Y en el marco actual que estamos viviendo, agrega algunos detalles no menores: “Los pasillos de doce metros y los toldos más amplios de la Costa Atlántica garantizan privacidad y libertad de movimientos para toda la familia. Los guarums son la forma elegante de disfrutar el espacio más exclusivo de la playa con prestaciones especialmente pensadas para el sector”. Además, cuentan con el servicio diferencial, que complementa el espacio de toldos y guarums, de la sombrilla en la ribera para los días más cálidos. 90

DISFRUTAR CON SEGURIDAD

Su ambiente familiar, su aura tranquila, su amplitud y la naturaleza que rodea nuestra visual en 360° se suman al servicio impecable que este balneario brinda a cada uno de sus visitantes y clientes asiduos, un combo que hace que, una vez que sintamos el lugar, ya no podamos elegir otro. Al respecto, Laura nos cuenta: “como siempre, estamos trabajando a diario para mejorar nuestros servicios y que la experiencia de vivir un día de playa, en el marco inmejorable de las playas del sur, sea única. Hoy estamos adaptándonos a la realidad que este año nos trajo la pandemia, siempre buscando dar la mejor respuesta y tranquilidad a nuestros clientes”. Actualmente se encuentran trabajando en conjunto con la Cámara de Balnearios, la Municipalidad y el Emtur en un protocolo COVID-19 para balnearios de la Costa Atlántica bonaerense. Al llegar, te toman la temperatura y los puntos sanitizantes de alcohol en gel no faltan. Además de cuidar la cantidad de personas por carpas, cada una de las reposeras de uso común en el sector de sombrillas es desinfectada antes de usar. EDICIÓN #87

Los pasillos de doce metros y los toldos más amplios de la Costa Atlántica garantizan privacidad y libertad de movimientos para toda la familia

PLACERES

PROTOCOLOS PARA ESTE VERANO

Atendiendo los lineamientos de los protocolos vigentes, han desarrollado un procedimiento interno implementado por ECO Procesos Integrales de Higiene S.A, empresa especializada en sanitización. Así, adecuaron los servicios para garantizar la seguridad durante la temporada. El protocolo incluye: X Utilización de barbijo obligatorio en espacios cerrados. X Control de temperatura en acceso. X Puesto de sanitización en acceso al balneario. X Declaración jurada de ocupantes de toldos y guarums indicando nombre, apellido y DNI. X 6 personas como máximo en el mismo momento dentro de la carpa. X 4 personas como máximo en el mismo momento en la sombrilla. X Vestuarios y baños habilitados. Hasta el momento no será posible ducharse. X Uso de piscinas. Cupo máximo de 1 persona cada 2 m2. Las piscinas de Cabo Largo poseen 225 m (aproximadamente 112 bañistas dentro de la piscina).

Servicios que hacen la diferencia

• Identificación de clientes mediante tarjeta magnética. • Dos cocheras por toldo o guarum. • Cajas de seguridad en guarums. • Dos piscinas. Exclusiva adultos y familiar. • Servicio de valet parking. • Terrazas y solárium vidriados. • Bajada y guardería náutica. • Servicio de masajes y cuidado corporal. • Kids Club. • Recreación y coordinación de actividades. • Lockers. • Servicio de toallas y toallones. • Atención en toldos y servicio permanente en guarums. • Drugstore. • Atención médica de emergencias y seguridad. MÁS INFO:

CABO LARGO Tel.: 0223 456-2032 Web: www.cabolargo.com.ar Redes: balneario.cabolargo BLOG DE NOTAS EY!

TURISMO

Mar del Plata: destino gastronómico Que en La Feliz la gastronomía es de primer nivel, no lo discute nadie. Tanto turistas como residentes coinciden en destacar la excelencia de los platos y la variedad de opciones que se pueden degustar y que convierten a la ciudad en uno de los principales destinos gastronómicos del país. ¿Vos ya tenés tu ruta gastronómica?

: Gentitileza del Emtur

as propuestas son inagotables y para todos los gustos: tradicionales recetas con pescados y mariscos, variedad de carnes, deliciosas medialunas, los clásicos churros y alfajores, los exquisitos helados artesanales, una cerveza bien helada y hasta vinos con influencia oceánica, solo por mencionar algunos…

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¿DESAYUNO O MERIENDA?

Si hablamos de desayuno, es imposible no pensar en el sabor de una medialuna recién horneada y elaborada con materias primas de primera calidad por manos marplatenses. Son el acompañamiento ideal para tu café, té o mate. Tampoco podemos olvidar la variedad de confiterías, cafés y casas de té, con su diversidad de infusiones y exquisiteces dulces y saladas para saborear durante la mañana o en una rica merienda. Si todavía la tentación te llama, podés elegir alguno de los clásicos. El alfajor marplatense o los churros se postulan como excelentes alternativas para disfrutar en la playa, en un parque, en la costa o mientras caminás por la ciudad. Los alfajores no reducen sus opciones a los gustos tradicionales y ofrecen variados sabores que van desde fruta y nuez hasta coberturas de chocolate blanco, negro y amargo. Por el lado de los churros, pueden ser rellenos con dulce de leche, con pastelera, simples o bañados en chocolate.

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TURISMO

PARA EL ALMUERZO Y PARA LA CENA

Al momento de almorzar o cenar, aparecen los productos destacados de la ciudad: los frutos de mar. Los abundantes platos elaborados a base de pescados y mariscos hacen que quienes visiten la ciudad se lleven los más deliciosos recuerdos: probar una porción de rabas, una sabrosa paella, una corvina o una cazuela de mariscos. Y la lista sigue. Pero cuando la preferencia culinaria son las carnes, hay nuevamente muchas alternativas. El menú puede incluir una parrillada completa, pollos de la región, cerdo y también platos típicos de otros países: pastas, sushi, tacos mexicanos o comida china, entre otros. Si acompañamos nuestra elección con verduras y hortalizas frescas cultivadas en el cordón frutihortícola de la ciudad, la combinación será perfecta. Mejor aún si decidís probar los vinos desarrollados en Mar del Plata, de marcada influencia oceánica por el particular clima de la costa y las tierras pampeanas.

Desde el desayuno hasta la cena, la propuesta gastronómica marplatense es tan diversa como exquisita

DULCE QUE TE QUIERO DULCE

Al momento del postre, todos nos ponemos de acuerdo: gana el helado artesanal, que se ha transformado en otro clásico de la ciudad, como legado de la impronta italiana en la gastronomía marplatense. Después del helado, llega el turno de recorrer algunas de las cervecerías artesanales, donde vas a encontrar más de 80 variedades con maridajes para todos los gustos. La textura, el color y el aroma de cada cerveza la distinguen y le dan un sabor propio y personal.

Los lugares donde podés disfrutar de lo mejor de la gastronomía marplatense son diversos: los hay con ambientes más relajados o más sofisticados, mirando el mar o en los corredores gastronómicos. Y con precios aptos para todos los presupuestos. Pero sea cual sea tu gusto, en Mar del Plata siempre tenés algo delicioso para probar y llevarte en tu paladar los sabores de la gastronomía marplatense como souvenir perfecto de que viniste a la ciudad que lo tiene todo. •

MÁS INFO:

EMTUR Web: www.turismomardelplata.gob.ar Mail: informes@turismomardelplata.gob.ar Redes: turismomardelplata Tel.: +54 223 536-4207

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MASCOTAS

A la playa con los cuatro patas Disfrutar del verano con nuestros amigos caninos es una gran idea. Si sos del team perros, en Mar del Plata hay una alternativa para vos: Yes! Playa canina. Junto a Eukanuba, idearon un verano lleno de actividades para disfrutar con toda la familia, ¡incluidos los integrantes perrunos!

s indiscutible que a todos nuestros amigos caninos les encanta la playa. Sin embargo, lo que más les gusta es estar en compañía de sus seres amados y, por supuesto, si es frente al mar, con arena para jugar y una pelota, mucho mejor. De esto se trata Yes! Playa canina que, junto a Eukanuba, ofrecen un balneario especialmente diseñado para veranear junto a nuestros perros. Con esta propuesta, la complicación de buscar dónde dejarlos durante las vacaciones en la costa o el sentimiento de culpa por dejarlos solos todo el día ya no existen. Ubicado a cien metros del Faro, al sur de Mar del Plata, dentro del complejo de playas de El balcón, es la primera y única playa BLOG DE NOTAS EY!

diseñada, preparada y equipada para ir con mascota, cumpliendo con el reglamento para la tenencia responsable de mascotas vigente en la ciudad de Mar del Plata. Lo cierto es que, como asegura María Patiño Mayer, Brand Manager de Eukanuba, “sabemos que el verano nos invita a disfrutar al aire libre y qué mejor que hacerlo con nuestros perros, quienes seguro estuvieron acompañándonos este año muy especial. Por eso los invitamos a que puedan compartir un verano inolvidable con muchas actividades, juegos y desafíos para vos y tu mascota en la Playa Canina Yes!”.

A 100 metros del icónico faro marplatense se encuentra Yes! playa canina, el primer balneario 100 % pet friendly de Argentina. 98

PENSADO PARA TODOS, INCLUIDOS LOS PELUDOS El balneario ofrece todas las comodidades para que humanos y perros puedan disfrutar del verano. Nahir Sapiensa, su fundadora, nos cuenta: “además de contar con el personal adecuado para que cada perro disfrute de su estadía, teniendo a su disposición bebedero y agua fresca constante, el balneario posee una plaza de Agility, en la que el perro y su dueño pueden divertirse juntos haciendo ejercicio o practicar nuevos trucos de destreza canina”. Para los momentos de descanso, hay un espacio de hamacas en las que dueño y perro pueden reposar disfrutando de la vista del mar y una piscina exclusiva con duchadores para mantener a nuestros amigos caninos siempre frescos. A su vez, el balneario también cuenta con adiestradores caninos, que son los encargados de velar por la paz del balneario identificando la conducta de cada perro, acomodándolos según el carácter y ayudando a los huéspedes a socializar con otros vecinos caninos. Y como aquí está todo pensado, la higiene es una columna fundamental, por eso en Yes! Playa canina cuenta con dos "pipi room" para que los perros hagan sus necesidades y con unos kits de limpieza con neutralizadores de olor, por si ocurren "eventos desafortunados" fuera de esas áreas.

Todo el balneario tiene la estructura pensada y preparada de manera ideal para cuidar el confort, la seguridad y la higiene del predio, con el cuidado y asesoramiento de profesionales PURA DIVERSIÓN Como siempre, Eukanuba promueve una vida activa para nuestras mascotas y Yes! Playa canina es una increíble forma de seguir velando por el movimiento de nuestros perros. “Luego de este año particular, creemos más que nunca que reforzar el vínculo con nuestras mascotas a través de una actividad al aire es fundamental”, asegura María y agrega: “elegimos Playa Yes! porque propone diferentes actividades para que sus huéspedes puedan compartir con sus perros manteniéndose activos y saludables. Caminatas, Running, Paddle surf, y clases de conducta son algunas de las propuestas diarias del balneario. Además, también se organizan demostraciones de destreza canina (Agility), rescate canino y clases de DOGA (Yoga Canino) en fechas específicas”. Después de un año con bastante encierro, disfrutar del aire libre, actividades compartidas y momentos divertidos frente al mar, sin dudas, es un planazo.

AGENDATE ÉSTAS ACTIVIDADES!

LUNES 18 hs Running

MARTES MIÉRCOLES 18 hs Caminata

18 hs Agility

JUEVES

VIERNES

DOMINGO

13 hs 13 hs 17 hs Juegos Paddle Doga en la pile surf canino (Yoga canino)

MASCOTAS

VERANO CON ELLOS

Al igual que nosotros, nuestros amigos caninos requieren cuidados y mimos extras para disfrutar de las vacaciones. Desde Eukanuba, nos comparten información para que podamos vivir unas vacaciones inolvidables junto a nuestras mascotas.

DE VIAJE

Para hacer del viaje una experiencia placentera, es importante planificar las vacaciones previamente: habituarlo al recorrido, conocer dónde va a estar, tener en cuenta con quiénes va a convivir y, finalmente, cómo serán la vuelta y los días posteriores. Si podemos acostumbrarlos de cachorros, ¡mucho mejor! Para perros adultos, podemos usar premios como Eukanuba Healthy Extras, para indicarle que su comportamiento es el deseado y que fomenten su aprendizaje. Lo primero que debemos hacer es acostumbrarlo a permanecer en el espacio del auto que queramos que ocupe con el auto detenido. Luego, podemos ir practicado con viajes cortos a destinos agradables para el perro. Una vez que logramos poder viajar en el auto con el perro durante una hora seguida, estará listo para realizar un viaje de larga distancia. Algunas recomendaciones: X No lo alimentes dentro de las 3 a 5 horas previas a salir. X Sujetalo correctamente al asiento trasero, ya sea con el arnés de viaje o en el interior de una caja transportadora. X Mantenelo siempre ventilado, pero sin ventanas abiertas por las que pueda salir. X Realizá paradas frecuentes (cada 2 horas) para que se hidrate, camine, orine y defeque, siempre con su correa. X No lo dejes solo dentro del auto. Además del riesgo de un golpe de calor, alguien podría acercarse a él, asustarlo y ser atacado. BLOG DE NOTAS EY!

EN LA PLAYA

Para disfrutar una hermosa y larga jornada playera, lo principal es cuidarlos de los golpes de calor. Los mismos se producen cuando, expuesto al calor, el perro es incapaz de regular su propia temperatura corporal, perjudicando el funcionamiento de sus órganos y sistemas. Para prevenirlo, es importante evitar que el perro ejercite entre las 11 y las 19 horas, o durante toda la jornada si es un día de alta temperatura y humedad. Además, asegurarnos que siempre tengan a su disposición abundante agua fresca. Ante cualquiera de estos signos, hay que llevarlos inmediatamente al veterinario: d Jadeo intenso. d Salivación. d Lengua y/o encías enrojecidas. d Debilidad o cansancio excesivo. d Incoordinación o dificultad para pararse o caminar. • 100

Los perros son excelentes nadadores. Bañarse en el mar, si la temperatura ambiente es alta, sirve para que disipen el calor y se ejerciten de forma saludable

CONTACTO YES! PLAYA CANINA Tel.: 0223 15-306-2526 / +5492233062526 Web: yesplayacanina.com Mail: info@yesplayacanina.com.ar Dir.: Ruta 11 Km 5,5 mar del plata Redes: @yesplayacanina / @eukanubaar

VIAJES

El viaje slow De pronto, el lujo se ha reconvertido. La opulencia y la exacerbación fueron derrumbadas por la pandemia. Mientras los sueños de viajar casi se convierten en pesadilla, el futuro nos marca que vendrán tiempos de lujos mejores.

ocuartos de gran tamaño, los hoteles exclusivos, el desayuno pantagruélico, la botella de champagne de bienvenida, la fruta repuesta en un copón en la habitación, la elección del tipo de almohada a pedido, la pantalla de TV aplicada al espejo del baño, el reconocimiento de la huella digital para ingresar al cuarto, la automatización de todos los servicios desde las tablets distribuidas en una habitación que más que experiencia de hotel parece un tres ambientes de Belgrano R, los bombones por la noche, un par de periódicos locales para leer por la mañana, el inodoro con botonera tan sofisticada que es compleja de entender, el frigobar libre, la cafetera Nespresso a piaccere, el espacio

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de playa propia en las arenas más atractivas, el té de la tarde de cortesía o las bebidas libres bajo la sombrilla de paja... esos eran apenas algunos de los cientos de recursos que los hoteles más distinguidos ofrecieron hasta marzo a sus viajeros más selectos. Todo ello sucedía cuando, no hace demasiado tiempo, la capacidad de viajar se democratizó con líneas low cost y la accesibilidad a sitios antes exclusivos o la aparición de las plataformas digitales redujeron costos y pusieron a disposición ofertas que, en escala, hicieron lo selecto más alcanzable. Es así que emergieron los hoteles 7 estrellas o las líneas aéreas que disponían de casi un monoambiente para cada viajero. Siempre un escalón más arriba en la posibilidad de servicio… pero hoy parece haber un verdadero quiebre.

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LA PUÑALADA AL TURISTA

de vida que ha llevado a Dinamarca a superar a países como Islandia o Suiza en índices de bienestar. Más que de las cosas, se trata de la actitud con que las personas se conducen respecto de ellas. No se puede traducir a una sola palabra, sino que abarca una sensación de satisfacción y bienestar a través de disfrutar de las cosas simples de la vida. Eso es lo que se esconde detrás del nuevo turismo: la experiencia sencilla. La elección simple. El lujo será el disfrute, con tiempo, sin el apuro de recorrer el museo completo, sino de poder sentarse frente a un sillón de diseño para observar media hora al Pollock que más te gusta del MoMA de Nueva York. •

Una idea que no fue imaginada nunca por ningún atrevido guionista de Hollywood nos dejó a todos dentro de casa en el planeta completo, con incertidumbres de todos los colores. El cierre de fronteras fue una de las medidas más utilizadas al comienzo de los contagios por Coronavirus en cada uno de los países; una medida que se mantuvo más o menos hasta la actualidad. En ocasiones, se plantearon burbujas binacionales. La primera de ellas fue la implementada por Australia y Nueva Zelandia que, frente al control de la propagación del virus, pudieron permitir el viaje de sus ciudadanos entre ambas naciones. Esta modalidad se fue extendiendo en Europa, con mayor o menor tamaño en cuanto a países involucrados, y ha ido mutando en función de la segunda ola de contagios que algunos ya comenzaron a sufrir. Con hoteles cerrados, traslados casi imposibles, numerosos sitios cuasi dependientes de la industria turística para sobrevivir, cuarentenas o prácticas exigidas en aquellos países que recibían viajeros... el sector por completo se paralizó. No le sucedió sólo al negocio propiamente dicho, sino que psicológicamente, entre muchas otras reflexiones que las estadísticas empiezan a reflejar, las personas utilizaron este tiempo de confinamiento (más o menos extenso en el mundo, de acuerdo con las decisiones políticas adoptadas), para replantearse lo importante de su existencia. De esa reflexión murieron muchos turistas y nacieron más viajeros. Algunos, que ya existían, empezaron a rodearse de seres curiosos por aprender y disfrutar, más que por el tour de las 20 capitales en 10 días.

TRABAJO EN VIAJE

Un estudio de Booking.com indica que los argentinos se encuentran en cuarto lugar entre los que más deseos de volver a viajar tienen. El 98 % ha investigado ya destinos y el 48 % elige pensando en que el rumbo le permita seguir haciendo homeoffice, porque se viene el viaje largo, pausado, sin apuro y con la posibilidad de continuar trabajando donde pinte.

Detrás del nuevo turismo, se esconde la experiencia sencilla. La elección simple. El lujo será el disfrute, con tiempo, sin el apuro de recorrer el museo completo A FUEGO LENTO Acurrucarte al lado de tu pareja mientras mirás por la ventana. Un encuentro de amigos para desempolvar el Scrabble. Juntar caracoles escarbando la arena de la playa. Sentarte en el sofá más mullido sólo a ver pasar las nubes tomando un tibio té mientras atardece a las cuatro de la tarde en el invierno más nevado que te imagines. Leer el libro que te espera en el rincón más iluminado de tu destino deseado. Comer sabroso, mantener las manos calientes, escuchar las hojas cuando se mecen con el viento... Aquellos pequeños destellos que hicieron grato un momento. Esa es la filosofía danesa cuyo nombre es Hygge (se pronuncia "hu-ga") y que es lo que ellos consideran el secreto de la felicidad. Es el estilo

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por:

FLAVIA TOMAELLO Web: https://flaviatomaello.blog/ Instagram: @flavia.tomaello

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