MOMENTOS52

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PARA COMPARTIR

EDICIÓN No. 52 • ISSN 2256-3504

SALUD

CÁNCER DE MAMA AVON ESCUCHA A LAS MUJERES

AMBIENTES & DISEÑO ANNA STAY PROYECTO DEL AÑO

TENDENCIAS

LA CHAQUETERÍA PRENDAS DE ALTA COSTURA

PERSONAJE

MARTHA LUCÍA RAMÍREZ

ROMPIENDO EL CICLO DEL DOLOR

fernandojaramillo.art

FOTO ÓSCAR SERNA

on

¿QUÉ HACER EN LAS DIFICULTADES?

E

n los tiempos de prueba, cuando enfrentamos un conflicto o una pérdida en cualquier ámbito de nuestra vida, nos dejamos llevar por la angustia y la desesperanza. Es en estos momentos cuando más debemos movernos con la fe y la confianza de que Dios es nuestro respaldo, nuestro proveedor y ayudador. El Pastor Rick Warren, autor del bestseller Una vida con propósito, nos da esta guía para soportar la tormenta sin perder la paz ni el gozo, y salir adelante victoriosos. 2 Corintios 1:3-11. “Alabado sea el Señor y Padre de nuestro Señor Jesucristo, Padre misericordioso y Dios de toda consolación, quien nos consuela en todas nuestras tribulaciones, para que con el mismo consuelo que de Dios hemos recibido, también nosotros podamos consolar a todos los que sufren […]”.

Superamos las crisis con tres grandes verdades que nunca cambian, son inmutables. Son verdades que nos ayudan en la aflicción: 1. La vida no tiene sentido la mayor parte del tiempo, pero podemos tener paz porque sabemos que Dios está con nosotros y que nos ama. No sabemos por qué pasan las cosas y nos preguntamos ¿por qué a mí? Dios no te deja atravesar estas etapas solo. Pueden devastarte, pero no te consumirán. Hay muchas promesas en este sentido en la Biblia. Isaías 43:2. “Cuando pases por aguas profundas yo estaré contigo. Cuando pases por ríos de dificultad no te ahogarás; cuando pases por el fuego de la opresión no te quemarás, las llamas no te consumirán”.

Las explicaciones nunca consuelan, deja de buscar una razón, necesitamos a Dios en nuestra vida. Él ha prometido que nunca nos abandonará. Hebreos 3:5. “Nunca te dejaré, jamás te abandonaré”.

Para saber cuánto Dios nos ama, sólo debemos mirar a Jesús muriendo por nosotros en una cruz, con clavos en sus manos y en sus pies. Él guarda un récord de las lágrimas que

hemos derramado. No es un padre distante, Él está presente.

2. Todo en la tierra está caído, pero podemos tener gozo porque sabemos que Dios es bueno y que Él tiene un plan mayor. Nada en nosotros trabaja a la perfección, pero Dios es perfecto. Isaías 24:5-19. “La tierra sufre por los pecados de sus habitantes, porque han torcido las instrucciones de Dios, han violado sus leyes y quebrantado su pacto eterno. La tierra se ha hecho pedazos, se ha derrumbado por completo, se sacude con violencia”. Muchas personas esperan el cielo en la tierra. En el cielo todo es perfecto porque se hace la voluntad de Dios.

En las épocas difíciles elegimos tener gozo. Romanos 5:3-5. “Y no sólo esto, sino que también nos gloriamos en las tribulaciones, sabiendo que la tribulación produce paciencia; y la paciencia, prueba; y la prueba, esperanza; y la esperanza no avergüenza; porque el amor de Dios ha sido derramado en nuestros corazones por el Espíritu Santo que nos fue dado”.

3. La vida es una batalla, pero nos llenamos de esperanza porque sabemos que hay más en la historia. 2 Corintios 4:8-9. “Que estamos atribulados en todo, mas no angustiados; en apuros, mas no desesperados; perseguidos, mas no desamparados; derribados, pero no destruidos”. Ni por un momento Él nos ha olvidado, ni por un momento Él nos ha abandonado. Eso es la esperanza y nos aferramos a ella. Vivimos valientemente mientras esperamos ver lo que Dios hace.

Bienvenidos a esta nueva edición y que Dios nos siga bendiciendo.

No. 52 ISSN 2256-3504 www.revistamomentos.co @MOMENTOSrevista Instagram @revistamomentos www.facebook.com/Momentosrevista http://issuu.com/revistamomentos

Directora María Cristina Guerrero Santacruz 310 878 62 05 inforevistamomentos@gmail.com Diseño Gráfico David Acosta M. Unozero Media Group Comité Editorial Germán Matamoros Édgard Hozzman Fernando Motta Ketty Lora Benedetti Melissa Tovar Guerrero Juanita Tovar Guerrero Olga de Villegas Hernán Acero Editora Libros Melissa Tovar Guerrero Corresponsal Nueva York Aydee Zúñiga Corresponsal Connecticut Jesús Anthony Bravo Eventos y Protocolo Juanita Tovar Guerrero Fotografía Eduardo Fonseca 300 328 84 72 María Camila Franco 319 741 71 04 Momentos Studio Digital Maquillaje y Peinado Óscar Serna 312 481 88 90 www.oscarserna.com Nuestra Portada Martha Lucía Ramírez Foto Juan Carlos Guerrero Beltrán Maquillaje y peinado Danna Iveth Durán González

María Cristina Guerrero Santacruz Directora “No mirando nosotros las cosas que se ven, sino las que no se ven; pues las cosas que se ven son temporales, pero las que no se ven son eternas”. 2 Corintios 4:18.

REVISTA [2] MOMENTOS

Editorial Revista MOMENTOS Cra. 18A Nº 182-58 Int. 58

EL CAMINO HACIA

LA EXCELENCIA NOS UNE

EXTENSIÓN BOGOTÁ

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DERECHO SNIES 102061 DIURNA / NOCTURNA

EXTENSIÓN BOGOTÁ PBX (1) 629 03 44 Carrera 6 Nº118 - 60, Parque de Usaquen Email: info@unisinubogota.edu.co

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Pié de la Popa Calle 30 # 20 - 71 www.unisinucartagena.edu.co

Admisiones Calle 31 # 3 - 06 Centro www.unisinu.cedu.co

CONTENIDO

16 AMBIENTES & DISEÑO

22 BIENESTAR

CABINA ANNA STAY

PARÁLISIS DEL SUEÑO

Premio Internacional de Arquitectura.

Hablan expertos de Colchones Emma.

15 LIDERAZGO

Cómo habla un líder

Manual de oratoria para persuadir.

24 SALUD

Cáncer de mama

Estudio de la Fundación Avon.

28 FAMILIA

No joda ni se deje joder

Por Julia Alvarado Fajardo.

29 MÚSICA

Génesis del rock colombiano

Libro de Edgard Hozzman.

06

PORTADA

MARTHA LUCÍA RAMÍREZ Rompiendo el ciclo del dolor.

REVISTA [4] MOMENTOS

30 TENDENCIAS

LA CHAQUETERÍA La marca de Alex Silva.

34 40

LIBROS

CISNE DE NOCHE Y CRISTAL Tiffany Calligaris.

EMPRESAS DOMENICA

Y su línea institucional.

36 BELLEZA

El cuidado de la piel

Tips de Nude.

38 BLOG LITERARIO

El secreto de los nombres

Por Jacobo Viveros Granja.

46 PSICOLOGÍA

La empatía

Sus beneficios.

48 ACADEMIA

Afganistán

Por Dr. Miguel Rujana.

51 VIDA SANA

Herbalife Nutrition

Nuevos productos.

52 MEDIOS

Creación de contenido

Por Carlos Eduardo Fonseca.

58 PUNTO COM

Una mente ganadora

Por Rick Warren.

REVISTA [5] MOMENTOS

42

PERSONAJE

JESÚS ANTHONY BRAVO La voz de los latinos en el exterior.

Martha Lucía Ramírez FOTOS @JUANCARLOSGUERREROBELTRÁN MAQUILLAJE Y PEINADO DANNA IVETH DURÁN GONZÁLEZ LOCACIÓN JAVIER MURILLO CENTRO INTERNACIONAL DE BELLEZA

REVISTA [6] MOMENTOS

PORTADA

ROMPIENDO EL CICLO DEL DOLOR Diez años de práctica y más de 500 casos documentados, han llevado a esta psicoanalista a desarrollar terapias que liberan a sus pacientes de las historias heredadas de sus ancestros y les permiten alcanzar su verdadero potencial.

V POR

DIANA HERRERA RUSINQUE

ictoria (no es su nombre real), una mujer de 36 años, exitosa, dueña de su destino y con una relación de pareja en apariencia estable y afectuosa, un buen día sintió que su vida había finalizado. Respiraba. La sangre continuaba corriendo por sus venas. Pero todo en lo que se fundamentaba su existencia había desaparecido. Fue despedida de su trabajo. Perdió la casa en la que había invertido buena parte de su dinero. Y su relación de pareja finalizó.

Todo en una semana. Al llegar a la consulta de la terapeuta Martha Lucía Ramírez, lo hizo con una frase que repetía una y otra vez: “Mi vida se acabó”.

Lo que a oídos de cualquier persona podía parecer una exageración, una frase producto de la situación difícil que atravesaba esta mujer, a ojos de la especialista era en realidad un signo. Un símbolo de algo más que estaba ocurriendo en su inconsciente, y que era necesario procesar para que ella pudiera superarlo. Las pérdidas que su paciente había experimentado no eran una causa. Eran una consecuencia. ¿De qué? Esa era la pregunta que debía responder, valiéndose de las dos herramientas que constituyen la base de su trabajo: la Psicoenergética y la Psicogenealogía.

Palabras curiosas, que no son de uso frecuente como los términos psicología o psicoanálisis. No obstante, cuentan con una base tan científica como estos. De hecho, tienen sus fundamentos en dos investigadores que fueron contemporáneos e hicieron importantes colaboraciones con Sigmund Freud, el austríaco fundador del Psicoanálisis: los psiquiatras Carl Jung y Léopold Szondi.

REVISTA [7] MOMENTOS

PORTADA

HERENCIAS GENERACIONALES

FUNDADORA DE PLENITUD Y ARMONÍA®, ORGANIZACIÓN PARA EL DESARROLLO DEL POTENCIAL HUMANO, Y CREADORA DE DANZAVITAL®, SISTEMA PSICOMOTRIZ QUE FACILITA EL MEJORAMIENTO DEL BIENESTAR INTEGRAL DE LAS PERSONAS. CON ESTA METODOLOGÍA SE HAN OBTENIDO EXCELENTES RESULTADOS EN PACIENTES QUE PADECEN ENFERMEDADES CRÓNICAS, PSICOSOMÁTICAS Y EN COMUNIDADES CON ALTO RIESGO PSICOSOCIAL.

“Jung –explica Martha Lucía– hizo un aporte fundamental para entender la estructura de la mente humana, al descubrir que la información que tenemos en nuestro inconsciente no viene de la nada sino que se origina en el inconsciente colectivo, en todas aquellas ideas y conceptos que la sociedad instala en nuestro cerebro como quien carga archivos en un computador”.

Y continúa: “Léopold Szondi, por su parte, incorporó la teoría del inconsciente familiar, en donde reconoce que las acciones, los pensamientos y las emociones son productos del ambiente que nos rodea, y que a la vez surgen del ADN heredado de nuestros ancestros: padres, abuelos, bisabuelos… Incluso tatarabuelos. Es un ADN que no solo determina el color de los ojos o la forma de la nariz, sino la manera en la que enfrentamos la vida, nuestras decisiones, el amor, la salud y la prosperidad”.

La mente manifiesta este conjunto de creencias por medio de símbolos: la ropa que usamos, el tic de mirar una y otra vez el reloj para conocer la hora, una enfermedad, o las palabras que decimos. Como la repetida frase de Victoria: “Mi vida se acabó”.

Con base en los principios de Jung y Szondi, Martha Lucía Ramírez se ha adentrado en los terrenos de la Psicoenergética y la Psicogenealogía para ayudar a sus pacientes. Con la primera desentraña la información del inconsciente colectivo para llegar a la individualización de cada uno de ellos, e impulsarlos para que descubran su verdadera esencia, que es su propia energía. Única, irrepetible, poderosa, y que se traduce en energía física, emocional y espiritual. Ese es su verdadero ser.

Con la Psicogenealogía se sumerge en el ADN emocional heredado de los ancestros, que constituye el 80% de la información depositada en el subconsciente del ser humano. “Es entonces cuando encontramos esas historias de enfermedades, abusos, maltratos y escasez, que dejan improntas muy fuertes en sus descendientes”.

Fue lo que le ocurrió a Victoria. Durante las sesiones de terapia con Martha Lucía, descubrieron que el abuelo de la mujer murió repentinamente, a la edad de 36 años. Un acontecimiento trágico para la madre de Victoria, quien nunca lo pudo superar e inconscientemente lo transmitió a su hija.

De ahí que, a los 36 años, Victoria perdiera todo de manera abrupta. Su trabajo, su casa y su relación de pareja se esfumaron. Y apareció el símbolo de esta información heredada en la frase: “Mi vida se acabó”.

REVISTA [8] MOMENTOS

PORTADA

REVISTA [9] MOMENTOS

PORTADA

REVISTA [10] MOMENTOS

PORTADA

LA CLAVE ESTÁ EN EL PERDÓN Identificar la raíz del problema es el inicio de la sanación.

“Es el instante en el que te haces consciente y puedes tomar la decisión de dejar de limitarte y repetir esos códigos aprendidos”, afirma la terapeuta. Dicho así, parece muy sencillo.

Pero la verdad es que el proceso requiere de herramientas estructuradas a partir de símbolos, que ayudan a la persona a avanzar en el camino del autoconocimiento de su verdadera esencia.

Y es aquí cuando entra al escenario la Sintergética, una terapia de sanación creada por el médico cirujano Jorge Carvajal, colombiano para más señas, de quien Martha Lucía Ramírez fue alumna. En esta se busca la salud de los individuos como un todo, teniendo en cuenta sus planos físico, emocional y espiritual, y su relación con el mundo que los rodea. Para lograrlo se vale de técnicas provenientes desde la medicina tradicional hasta la sabiduría ancestral.

“Los seres humanos no somos solo este cuerpo físico que vemos –explica–, somos una unidad junto con nuestro ser emocional y espiritual. Lo que ocurre es que en lo físico se manifiestan los símbolos de lo que está ocurriendo en los otros dos planos. Esos símbolos son las enfermedades, las cuales se convierten en maestras porque evidencian conflictos no resueltos. Una enfermedad autoinmune puede ser consecuencia de que no me reconozco a mí mismo. O el dolor profundo de un ancestro a causa de un suceso traumático, puede traducirse en mí como una polimialgia. De ahí que sea necesario trabajar en los tres niveles simultáneamente, con el fin de identificar la raíz de los problemas, superarlos y lograr la transformación”.

Pero, ¿de qué manera se da esta transformación? A lo largo de su formación, sus 10 años de práctica y los más de 500 casos documentados que han llegado a sus manos, Martha Lucía ha descubierto que el proceso se inicia con el perdón. “Mientras no se perdone de verdad es imposible soltar la carga emocional de una situación y los eventos que la originaron se repiten una y otra vez, de generación en generación, hasta que algún integrante del clan familiar decida romper con el ciclo”.

De acuerdo con su planteamiento, es este el motivo por el cual un abuelo muerto a una edad temprana da lugar a una nieta que pierde todo lo que es valioso en su vida a la misma edad. O un desplazado por la violencia de los años 40 en Colombia, tiene en un descendiente a una persona que no logra el éxito financiero. Y ni hablar de la tatarabuela abusada sexualmente, que se refleja en una tataranieta inmersa en relaciones de pareja marcadas por el maltrato o que tolera a un jefe abusador.

Para ayudar al proceso de perdón que conducirá a la sanación, Martha Lucía Ramírez lleva a cabo prácticas que permiten a sus pacientes darles un nuevo significado a estas historias, y les provee herramientas para que descubran que su potencial es otro. Esas situaciones que vivieron sus ancestros corresponden a una historia ajena y les muestra el nuevo destino, su destino, al cual se pueden dirigir.

“Hemos hecho esta terapia con las EPS y hemos descubierto no solo que es una poderosa herramienta de sanación que ha ayudado a algunas personas a superar enfermedades autoinmunes, sino que los pacientes se involucran más activamente en su autocuidado, lo que se traduce en un ahorro en los programas de salud preventiva”.

REVISTA [11] MOMENTOS

PORTADA

YO TE SANÉ BAILANDO Entre esas herramientas está el estudio de su mapa mental, para que comprendan de qué manera lo han estructurado a partir de la información que han recibido, sus estados de ánimo, la visión que tienen del mundo, la perspectiva que conservan de sí mismos y los códigos genéticos heredados. “Cuando pueden apreciar este mapa, tomar distancia de él y manifestar su potencial, ya no se ven a través de sus abuelos. Pasan de un destino obligado e impuesto por otros, a su libre albedrío. Y es ahí cuando se alcanza la verdadera libertad”.

También ha obtenido resultados sorprendentes valiéndose de la DanzaVital®, una técnica que emplea los movimientos dirigidos del cuerpo para identificar y superar vivencias, pensamientos y emociones que influyen en el bienestar integral.

Veamos por ejemplo el tema de la culpa, una antigua compañera de la humanidad. En una sesión de DanzaVital®, Martha Lucía les pide a sus pacientes que la identifiquen como un objeto físico. Moviendo sus manos, sus brazos y sus piernas deben darle forma, color. Y luego, mediante los movimientos del cuerpo y siguiendo el ritmo de la música, les indica que limpien la culpa de sus nombres.

Ella explica: “Hemos hecho esta terapia con las EPS y hemos descubierto no solo que es una poderosa herramienta de sanación que ha ayudado a algunas personas a superar enfermedades autoinmunes sino que, al conducirlas por un proceso de autoconciencia, se han involucrado más activamente en su autocuidado. Esto ha llevado a las entidades a un ahorro en sus programas de salud preventiva”.

Así se cuentan por decenas las personas a las que Martha Lucía Ramírez ha favorecido con sus terapias. Empezando por ella misma, ya que antes de iniciar la práctica en su consulta aplicó en su vida, en sus códigos heredados y en sus símbolos, los métodos que iba aprendiendo.

Fue entonces cuando entendió la máxima de su maestro Carl Jung: “El que mira hacia afuera sueña. El que mira hacia adentro despierta”. Y es ese despertar de sus pacientes el que se ha convertido en el propósito de su ser.

REVISTA [12] MOMENTOS

PORTADA

¿Y CÓMO ES ELLA? Martha Lucía Ramírez es una pereirana que desde muy joven se radicó en Bogotá para estudiar Bacteriología en la Universidad Javeriana y especializarse en Microbiología Médica en Los Andes. Por eso dice –en broma– que desde siempre su vocación fue la de “mirar hacia dentro y descubrir cosas de los demás”. Tiene entre sus ancestros una madre y una abuela docentes.

No es de extrañar que en algún momento de la vida siguiera este rumbo, con sendas especializaciones en Gerencia Social de la Educación, y Pedagogía e Investigación en el Aula. Incluso fue directora pedagógica de una institución educativa.

Le interesan los procesos del aprendizaje de la mente. Quizás por esta razón también se aventuró en expresiones artísticas como la danza, la pintura y la escultura. Pero el encuentro con su destino se produjo por cuenta de la Universidad Distrital, que en su momento estructuró una Especialización en Desarrollo Humano con Énfasis en Procesos Afectivos y Creatividad.

Fue allí donde empezó a comprender los propios patrones de vida heredados de sus ancestros, y entendió el peso tan grande que el árbol genealógico descarga sobre los seres humanos. Conoció la Escuela Junguiana, tomó sus teorías y desarrolló herramientas para buscar su sanación personal. Los resultados la sorprendieron, primero por los efectos que produjeron en ella y por la manera en la que transformaron a su familia.

Su esposo en aquel entonces, un médico, fue quien la impulsó a abrir su consulta, lo cual ocurrió hace 10 años. Desde entonces los pacientes se han sucedido uno detrás de otro y no solo los provenientes de Colombia, también atiende personas de Argentina, España y Estados Unidos. Además, difunde sus conocimientos mediante su página web, al igual que en las conferencias a las que es invitada y en su programa de radio Vive en plenitud y armonía, que se transmite vía Internet en Eco Radio.

REVISTA [13] MOMENTOS

PORTADA www.plenitudyarmonia.com

MARTHA LUCÍA RAMÍREZ SUÁREZ FUE GALARDONADA CON EL PREMIO INTERNACIONAL A LA GESTIÓN Y CALIDAD EDUCATIVA, MÉXICO 2011. ACTUALMENTE HACE PARTE DEL COMITÉ CIENTÍFICO DEL MACROPROYECTO INTERINSTITUCIONAL PEDAGÓGICO E INVESTIGATIVO CARL JUNG ESTUDIOS Y APLICACIONES RED IBEROAMERICANA DE PEDAGOGÍA, A LA CUAL PERTENECEN LAS MÁS PRESTIGIOSAS UNIVERSIDADES DE IBEROAMÉRICA DEDICADAS A INCENTIVAR EL DESARROLLO HUMANO.

REVISTA [14] MOMENTOS

LIDERAZGO

CÓMO HABLA UN LÍDER

MANUAL DE ORATORIA PARA PERSUADIR A LAS PERSONAS

¿Qué tienen en común Winston Churchill, Martin Luther King, Steve Jobs y Sócrates? El poder de la oratoria, el arte de transmitir y cautivar, no solo con palabras sino con gestos, movimientos y con la elocuencia entre el cuerpo y el habla.

F

elipe Riaño, uno de los expertos según History Channel, con mayor renombre en Latinoamérica en comportamiento humano, oratoria, negociación y persuasión presenta su primer libro: Cómo habla un líder. Una guía práctica, llena de enseñanzas y herramientas de comunicación verbal y no verbal que ayudarán a todos los que quieran mejorar su oratoria.

“No tuve a ningún mentor ni a nadie que me ayudara para superar mi ‘glosofobia’ (pánico a hablar en público). Me propuse exponerme y enfrentar mis inseguridades, hasta que poco a poco logré conectarme con mi autenticidad, primero de manera empírica y luego profesionalmente para profundizar en la academia de Harvard”, comenta Felipe.

El autor es psicólogo y publicista con maestría en Comunicación y en Psicoanálisis. Por más de quince años ha centrado su carrera en ayudar a empresas y altos perfiles para ser más influyentes desde la formación de las comunicaciones verbales y no verbales. Además de estudiar Oratoria en Harvard, Negociación en las universidades de Harvard Business School y en el MIT, fue parte del programa de History Channel Latinoamérica y presentador para el noticiero internacional NTN24. Esto lo llevó a ser uno de los entrenadores de conferenciantes para TEDx a nivel América y a tener dos charlas TEDx. También fue alumno durante tres años de un exagente especial del FBI, luego profundizó en persuasión y detección de mentiras con un exagente especial de la CIA y llegó a ser, por un tiempo, entrenador de espías para la Dirección Nacional de Inteligencia de Colombia.

Gracias a su amplia trayectoria ha desarrollado una metodología propia (S.P.R.A. ©) y es el entrenador de líderes de empresas y de varios TED speakers. El proceso de escritura de Cómo habla un líder le tomó siete meses, sus más de 300 páginas divididas en diez capítulos, ofrecen un lenguaje sencillo y una narrativa entretenida, con historias, ejemplos y fotografías que harán la lectura mucho más fluida. Incluye ejercicios prácticos que explican cómo eliminar las muletillas, lograr una buena postura y un adecuado desplazamiento en cualquier escenario.

“El buen orador –asegura Felipe– nace y se hace. Claramente algunos poseen habilidades innatas, sin embargo, con el entrenamiento adecuado todos pueden alcanzar un muy buen desempeño. Las características del buen orador son: autenticidad, que es la base, y sus tres pilares son los argumentos (elocuencia), la emoción (historias), y las evidencias y los hechos (en qué se basa para decirlo)”. El libro está disponible en las librerías Panamericana, Nacional y Lerner.

REVISTA [15] MOMENTOS

AMBIENTES & DISEÑO

ANNA STAY

ACLAMADA INTERNACIONALMENTE El diseño de esta versátil cabina de madera, del holandés Caspar Schols, ha sido declarado Proyecto del Año 2021 por el Architizer A+Awards, una de las distinciones más importantes en el ámbito mundial.

REVISTA [16] MOMENTOS

AMBIENTES & DISEÑO

POR

V2COM / FOTOS JORRIT'T HOEN Y TÚNEL TONU

C

oncebida para vivir dentro de los elementos de la naturaleza, a través de la configuración de sus diferentes capas, ANNA Stay es una casa de madera dinámica, en forma de plataforma abierta, que permite ajustes en su exterior de madera y el interior de vidrio para adaptarse a cualquier ocasión, estado de ánimo o condición climática.

Premio Proyecto del Año Superando las 5.000 entradas, en más de 100 países, los Architizer A+Awards destacan las principales propuestas con cinco Premios al Proyecto del Año entregados por la innovación y el impacto de la arquitectura en la vida cotidiana.

“Estamos muy contentos por recibir el A+Awards Project of the Year. Ser reconocidos con este prestigioso galardón es un gran honor”, dice Schols. “Con ANNA Stay –agrega– queremos invitar a las personas a experimentar la vida al aire libre y crear una conexión más profunda con la naturaleza, con uno mismo y con los demás. Creemos que la mejora de esta sensibilidad resultará en más amor y cuidado por el planeta y por las personas en general”.

La idea de ANNA Stay se deriva del deseo de integrarnos con los elementos que nos rodean. “Se trata principalmente de estar al aire libre, aún bajo techo, y de crear una interacción dinámica entre quien la habita, con la estructura móvil

REVISTA [17] MOMENTOS

AMBIENTES & DISEÑO

de cabina como su hogar, y la naturaleza colindante en el espacio en el cual está construida”.

La cabina tiene dos “carcasas” diferentes como paredes exteriores, apoyadas sobre rieles. La pared interior, que consta de una armazón de madera y vidrio, está separada de la pared exterior de madera techada. Al mover las estructuras y el marco de vidrio, son posibles distintas configuraciones. “Así como se ajusta la ropa para adaptarse al clima, al estado de ánimo o la ocasión”, comenta Schols.

La capacidad de ANNA para cambiar permite a sus habitantes acondicionar su hábitat según sus sentidos. “La cabina da la libertad de vivir entre la abundancia de integrarse con la exuberante naturaleza que se aprecia con la moldura de vidrio y cultiva un sentido de pertenencia con el entorno; o disfrutar la privacidad que ofrece el panel de madera techada.

Con solo correr la estructura sobre los rieles, los habitantes de la casa se convierten en parte de lo que los rodea, y creo que todos reconocen ese sentimiento desde adentro de su ser", afirma Schols.

El concepto Sin ninguna educación en arquitectura, Caspar Schols comenzó su proyecto en 2016 después de que su madre le pidiera que diseñara una cabaña para ella. Schols buscaba un concepto innovador que le permitiera establecer una cone-

REVISTA [18] MOMENTOS

AMBIENTES & DISEÑO

xión interactiva entre el hombre, la naturaleza y el concepto de hogar. Para su madre, imaginó un espacio flexible donde ella consiguiera leer o pintar, organizar cenas familiares, y en el que sus nietos la pudieran visitar y dar representaciones teatrales. El diseño original se ha desarrollado aún más en ANNA Stay, destinado a la ocupación a corto o largo plazo.

El diseñador Después de graduarse de la escuela secundaria, Caspar Schols obtuvo una licenciatura y una maestría en Física de la Universidad de Ámsterdam, trabajando durante sus últimos dos semestres del programa de maestría en una investigación sobre el fabricante de chips ASML (2015). En ese mismo lapso fue seleccionado para seguir el año de introducción en la Academia de Artes Gerrit Rietveld.

En 2016, Schols diseñó y construyó Garden House para su madre. La publicidad en torno a este llamativo proyecto dio lugar a una serie de nominaciones a premios, incluido el premio Dirk Roosenburg (Eindhoven), los premios Radical Innovation Awards (Nueva York) y el premio Dezeen al edificio pequeño del año (Londres). La primera cabina hizo parte del top 3 de proyectos arquitectónicos más populares de 2017 en los Países Bajos. Por esa misma época recibió una beca para estudiar en la Architectural Association de Londres (2016-2019).

REVISTA [19] MOMENTOS

AMBIENTES & DISEÑO

UN REVOLUCIONARIO SISTEMA DE RIELES CON DOS ARMADURAS: UN ARMAZÓN DE MADERA Y VIDRIO, Y OTRO EN LA PARED EXTERIOR DE MADERA TECHADA, PERMITEN LA INTEGRACIÓN CON EL ENTORNO O LA PRIVACIDAD, CUANDO ASÍ LO DESEEN QUIENES LA OCUPAN.

REVISTA [20] MOMENTOS

REVISTA [21] MOMENTOS

BIENESTAR

PARÁLISIS DEL SUEÑO

Un trastorno al que hay que prestarle atención La forma eficaz para evitarlo es dormir lo suficiente, mínimo 8 horas cada noche.

REVISTA [22] MOMENTOS

BIENESTAR

E

l Instituto Neurológico de Colombia ha advertido que los trastornos del sueño provocan diferentes afecciones que pueden influir negativamente en la calidad de vida de quienes los padecen. Una de ellas es la parálisis del sueño, consiste en la imposibilidad de moverse o de hablar cuando la persona se despierta y, en ocasiones, puede estar asociada con otras patologías como la narcolepsia o el uso de medicamentos. Sin embargo, puede aparecer como un hecho aislado.

La parasomnia es el término utilizado para categorizar la parálisis del sueño, que también define el momento cuando el cuerpo se duerme pero la mente permanece consciente y “despierta", dejando a la persona –efectivamente– paralizada.

Hay dos tipos: la primera es la parálisis del sueño cuando se está a punto de despertar (hipnopómpica) y la segunda cuando se está a punto de quedarse dormido (hipnagógica).

Expertos de Emma Sleep advierten que este padecimiento es bastante común. Algunas encuestas han revelado que cerca del 40% de las personas han tenido este problema en algún momento de sus vidas y, entre sus principales causas, está la falta de sueño.

Además, pueden influir un horario de sueño cambiante, dormir boca arriba, el uso de ciertos medicamentos, el estrés y otros padecimientos como la narcolepsia.

Según el Instituto Neurológico Colombiano para su desarrollo podrían ser factores determinantes llevar un estilo de vida poco saludable, padecer depresión o ansiedad, y desarrollar actividades justo antes de ir a la cama como ejercicio físico o utilizar el celular.

Para su prevención, desde Emma Sleep, se conseja dormir lo suficiente, mínimo ocho horas cada noche. Así mismo, controlar el estrés y cambiar a una nueva posición si normalmente se duerme boca arriba. Además, se puede complementar con un colchón ergonómico diseñado para adaptarse a los diferentes tipos de cuerpos, de manera que brinde un soporte corporal.

Si alguien vive episodios frecuentes o van en aumento, debería acudir al médico o al especialista para una evaluación adicional. Cuatro de cada diez personas pueden te-

EMMA SLEEP ES UNA EMPRESA ALEMANA FOCALIZADA EN LA INVESTIGACIÓN DEL SUEÑO. CUENTA CON SU PROPIO LABORATORIO EN FRANKFURT, DONDE TRABAJA PARA DESARROLLAR LOS PRODUCTOS QUE MEJOR SE ADAPTEN A LAS NECESIDADES DE LAS PERSONAS. ner parálisis del sueño. Esta condición a menudo se nota por primera vez en la adolescencia, pero tanto hombres como mujeres de cualquier edad pueden tener estos episodios.

El síntoma más común en la parálisis del sueño es la atonía o la incapacidad para mover el cuerpo y mínimo el 75% de los episodios incluye alucinaciones distintas de los sueños típicos. Los episodios pueden presentarse desde unos pocos segundos hasta alrededor veinte minutos, y la duración promedio es entre seis y siete minutos.

La mayoría de las veces los episodios terminan por sí solos, pero ocasionalmente son interrumpidos por el toque, la voz de otra persona o por un esfuerzo intenso para moverse que supera la atonía. En general, si alguien tiene episodios de vez en cuando no necesitará ningún tipo de tratamiento, pero si evidencia algún otro trastorno del sueño abordar el problema ayudará a prevenir su desarrollo.

Los trastornos del sueño son un amplio grupo de padecimientos que afectan el desarrollo habitual del ciclo sueño–vigilia. Algunos pueden ser muy graves e interfieren con el curso del sueño directamente, y con el funcionamiento físico, mental y emocional. Otros trastornos frecuentes son la apnea del sueño, en el que la persona hace una o más pausas en la respiración o tiene respiraciones superficiales durante el sueño.

REVISTA [23] MOMENTOS

www.emma-colchon.co

SALUD

CÁNCER DE MAMA

¿QUÉ PIENSAN LAS MUJERES

EN LATINOAMÉRICA?

FOTOS

REVISTA [24] MOMENTOS

ARCHIVO PARTICULAR

SALUD

Avon y Fundación Avon presentaron la Encuesta Regional de Opinión Pública sobre cáncer de mama 2021.

E

n un reciente encuentro virtual que reunió a especialistas de la salud, Avon y Fundación Avon para las Mujeres presentaron la Encuesta Regional de Opinión Pública sobre Cáncer de Mama 2021 en la que participaron en total 7.000 mujeres de 7 países de Latinoamérica: Colombia, Perú, Ecuador, Argentina, Chile, Uruguay y México.

Se realizaron tres foros para profundizar sobre los resultados que revelaron las percepciones y actitudes de las mujeres en relación con esta enfermedad, así como también las barreras que muchas veces las separan de los mecanismos probados para lograr la detección a tiempo y salvar sus vidas.

Sólo 3 de cada 10 mujeres de la región reconoce a la mamografía como el método de detección temprana más efectivo, mientras que más de la mitad de las mujeres considera a la autoexploración de mamas (autoexamen*) como el mecanismo más acertado. Como contrapartida, sólo el 1% afirma que el cáncer de mama puede no mostrar síntomas (cuando esta enfermedad suele ser asintomática en sus estados iniciales y no presentar signos externos identificables con la mirada o el tacto). Por su lado, la mamografía es mundialmente reconocida por la comunidad médica como el método más efectivo para la detección temprana, ya que permite identificar anomalías en las mamas aún antes de la existencia de signos externos.

Los profesionales de ginecología son el principal referente respecto a temas de salud. Sin embargo, 3 de cada 10 mujeres mayores de 40 años no se han realizado la mamografía nunca. El llamado que hace el estudio es a la corresponsabilidad: Que tanto mujeres como personal médico estén atentos a que cada año las mujeres reciban el chequeo médico de mamas, y para aquellas mayores de 40 años, o antes si hay antecedes familiares de cáncer de mama, se ordenen ayudas diagnósticas como la mamografía y la ecografía mamaria.

En la presente coyuntura, surge que 7 de cada 10 mujeres, en los países participantes de Latinoamérica, no realizó la visita de consulta médica especializada para abordar estudios de detección temprana del cáncer de mama durante los meses de la pandemia de Covid-19. El miedo a contraer el coronavirus resultó el motivo más relevante expresado por un 51% de las encuestadas.

* El estudio reveló que usar la palabra autoexamen para las mujeres tenía la connotación de diagnóstico, dejando de lado 2 de los 3 pasos: el chequeo médico periódico y la mamografía. La invitación es a llamar este método de cuidado personal como autoexploración de mamas, con el que las mujeres pueden reconocer las señales de esta enfermedad.

Carolina Henao, Directora de la Fundación Avon para las Mujeres.

REVISTA [25] MOMENTOS

SALUD

El evento propuso también compartir información como una forma de visibilizar situaciones por las que atraviesa el derecho a la salud de las mujeres, la necesidad de difundir datos clave que las acerquen a la consulta médica, a conocer los resultados de los estudios sobre el tema, y los pasos necesarios para una detección temprana.

“El propósito de esta encuesta implica escuchar las voces, los temores, el conocimiento o la ausencia de información que tienen las mujeres de los países de Latinoamérica sobre el cáncer de mama, una enfermedad que detectada a tiempo es curable hasta en un 98% de los casos”, expresó Carolina Henao Restrepo, Directora Ejecutiva de la Fundación Avon para las Mujeres, quien añadió: “Conocer qué piensan, qué limitantes expresan, qué actitudes han asumido en relación con este tema, incluso en estos últimos años de pandemia, es también una invitación a la acción. Saber estos resultados ayuda a detectar los desafíos y a trazar el camino del cambio necesario”.

Desde hace 135 años Avon se ha constituido, más que una marca de belleza, en un movimiento por y para las mujeres bajo el propósito de que un mundo mejor para ellas es un mundo mejor para todas las personas. Por esta razón, ha enfocado continua y consistentemente sus esfuerzos de sustentabilidad social en las causas que las afectan particularmente a través de dos programas a nivel global: la Promesa Avon para Ganarle al Cáncer de Mama y la Promesa Avon para Poner Fin a la Violencia Hacia Mujeres y Niñas.

Durante las últimas tres décadas, junto a la Fundación Avon para las Mujeres, Avon ha donado más de 939 millones

de dólares para llevar adelante los programas definidos con esta promesa en el mundo. De esta manera se logró concientizar, con información clara y accesible globalmente, a 180 millones de personas sobre esta enfermedad y financiar los exámenes de detección temprana para la salud de los senos para más de 16,4 millones de mujeres. Todo esto gracias al apoyo de las redes, las comunidades, y junto a las organizaciones con las que Avon y Fundación Avon articula sus programas.

El estudio tuvo como objetivos generar información en el ámbito regional y por país que permita un abordaje comparativo, y constituirse en fuente de consulta para la toma de decisiones de diversos organismos y organizaciones públicas y privadas que trabajen en este tema. Se realizó durante los meses de julio y agosto 2021 en Argentina, Chile, Colombia, Ecuador, México, Perú y Uruguay, a 1000 mujeres mayores de 16 años por país, totalizando una muestra de 7000 casos. A su vez se adicionó una etapa cualitativa y exploratoria que se desarrolló a partir de 10 entrevistas online por país a mujeres entre 40 y 55 años de edad.

La encuesta fue realizada por la agencia El Quinto Elemento y contó con el apoyo de organizaciones de diversos países participantes tales como el Instituto Nacional del Cáncer en Argentina, la Liga Argentina de Lucha contra el Cáncer, la Fundación Arturo López Pérez (Chile), la Fundación Clarita Berenbau (Uruguay), Soc. Arg. De Mastología, ROCHE, Observatorio de Salud GDFE, Mamotest, Economía Feminista y Directorio Legislativo, entre otras instituciones de los países participantes.

REVISTA [26] MOMENTOS

SALUD

PROMESA AVON PARA GANARLE AL CÁNCER DE MAMA EN COLOMBIA El 84% de las mujeres consideran que el cáncer de mama es una enfermedad muy grave, sin embargo, 1 de cada 5 de las encuestadas aseguran que están poco o nada informadas sobre este tema, y 3 de cada 10 mujeres fueron diagnosticadas con cáncer de mama, lo cual significa que urge generar pedagogía sobre la enfermedad y la importancia de su detección temprana.

Entre los datos más relevantes, se destaca que el 63% de las mujeres consideran que la autoexploración de mamas (autoexamen) es el método más efectivo de detección temprana dejando de lado el chequeo médico y la mamografía.

La encuesta arrojó que sólo una de cada cuatro mujeres mayores de 40 años se realizó la mamografía anual. El 35 por ciento dijo que no se la hizo porque la comunidad médica no le recomendó que se la practicara.

Otro hallazgo para resaltar es que el 28% de las encuestadas dijeron que no se efectuaban la autoexploración mamaria (autoexamen) porque se les olvidaba y el 26% dijeron no practicarlo por falta de hábito.

Asimismo, para el 92 por ciento de las mujeres los bultos y los nódulos son los principales signos de alerta de cáncer de mama, lo cual significa que reconocen algunos de los síntomas, pero que otros síntomas, como la secreción en el pezón, el cambio de textura o los bultos en las axilas, no son directamente considerados como señales de alarma. Cabe aclarar que el cáncer de mama también puede ser asintomático.

LA PANDEMIA AGRAVÓ LA SITUACIÓN. LAS MUJERES SE PUSIERON EN PAUSA. SOLO EL 25% DE LAS ENCUESTADAS ACUDIÓ AL MÉDICO PARA ESTOS TEMAS, Y CASI LA MITAD, EL 48%, AFIRMÓ QUE NO ASISTIÓ PORQUE TENÍA MIEDO DE CONTAGIARSE DE COVID-19.

Estos resultados resaltan la urgencia de que en Colombia se siga reforzando la pedagogía frente a temas como la importancia de practicarse la mamografía de forma anual, especialmente en mujeres mayores de 40 años, como lo recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS), pues solo el 55 por ciento de las encuestadas en este rango de edad afirmaron habérsela tomado.

“Debemos enfocarnos en generar círculos de cuidado y concientización entre las mujeres, que reconozcan la importancia de la detección temprana, y transmitir, de voz a voz, la necesidad de hacerle frente al cáncer de seno y cómo hacerlo, hasta que se convierta en un hábito”, concluye la directora ejecutiva de la Fundación Avon.

Durante la presentación en Latinoamérica de la Encuesta Regional de Opinión Pública sobre cáncer de mama, estuvieron por Colombia el Dr. Juan Pablo Molina, Médico especialista en Cirugía General y subespecialista en Mastología, Cirugía de Mama y tumores de tejidos blandos; y Ana Antonia Arcila Arango, Líder Estrategia Consultorio Rosado para la detección temprana del cáncer de mama, ESE Metrosalud.

“Corresponsabilidad es que tanto tú como mujer, así como el profesional de ginecología, recuerden la importancia de hacer cada año el examen de los senos. La autoexploración de mama es un complemento, por ningún motivo sustituye el examen clínico y mucho menos la mamografía. El cáncer de mama, es una enfermedad más. No hay que tenerle miedo, hay que tomar acción. A tiempo y bien tratada, tiene un pronóstico excelente”, enfatizó el Dr. Juan Pablo Molina.

Por su parte, Ana Antonia Arcila Arango agregó: “De acuerdo con el resultado de la encuesta y ese referente que encuentran las mujeres en él, cobra gran relevancia la concientización a profesionales de la salud: ginecología, medicina general y enfermería que tienen el contacto directo con las pacientes, para que consideren de inmediato la salud mamaria, independiente del motivo de su consulta. Es claro el impacto positivo del examen clínico y la mamografía en mujeres, que siendo asintomáticas, podrían estar en riesgo de desarrollar cáncer de mama”.

REVISTA [27] MOMENTOS

FAMILIA

NO JODA NI SE DEJE JODER Dice el título de una canción popular que “no hay cama pa’ tanta gente”. Y... yo digo: “No hay suficientes jueces, comisarios y defensores de familia para resolver tantos conflictos en los hogares”.

Esto motivó la publicación del libro que aquí les presento.

S POR

JULIA ALVARADO FAJARDO*

ituaciones que en oportunidades podrían ser resueltas de mutuo acuerdo entre las partes, como ocurre en los casos de los hijos con respecto a sus custodias, las cuotas de alimentos y el régimen de visita, en oportunidades se convierten en batallas campales entre los padres. Esto, como quiera que algunas veces terminan cobrándose las cuentas sentimentales pendientes y “luchándose” a los hijos como si fuesen botines de campañas. No importa cómo, con tal de ganar; solo pensando en hacerse daño y cobrar venganza.

Ante tantos conflictos familiares, en oportunidades “sin sentido” y con posibilidades de revaluar, me propuse trabajar en una obra práctica y didáctica que ofreciera al lector claridad sobre algunos conceptos legales que, para las parejas y los padres, hacen parte de la cotidianidad en las dinámicas familiares. Ser conscientes de que la lucha encarnizada entre padres no deja más que profundas afectaciones emocionales y psicológicas en los hijos, resulta siendo un llamado a cesar cualquier tipo de violencia en su contra. Hoy podría asegurar que en ocasiones, cuando se toma conciencia de dichas afectaciones en los hijos, no hay dinero suficiente, ni psicólogo ni psiquiatra que logre atender la salud mental y las heridas causadas en los corazones de los niños, porque en la mayoría de los casos, puede ser demasiado tarde.

Este libro pretende llegar al lector con un mensaje claro, cualquiera que sea su edad, grado de instrucción y condición de vida, con el fin de lograr hacer un llamado a la “prevención de los conflictos familiares”, reconociendo que, en las relaciones de pareja, cada una de las partes aporta a la vida en

común, una maleta de historias, vivencias y recuerdos que se traen de las familias de origen y que serán parte de la cotidianidad en el hogar. Equipajes entre los que en oportunidades llegan ocultos algunos tipos de violencias y conductas posesivas, que nos negamos a reconocer o que aceptamos con la esperanza de que en un futuro esto cambiará. De igual forma, esta obra pretende ofrecer al lector ejemplos de resoluciones pacíficas de los conflictos familiares.

Disponible en las librerías Nacional, Lerner, y Doctrina y Ley. 255 páginas con ilustraciones, que hacen agradable su contenido y facilitan su comprensión, poniéndose así al alcance de jóvenes y adultos, como una invitación a la prevención y resolución pacífica de los conflictos familiares. *Abogada Especializada en Derecho de familia / Derechos Humanos / Psicología Jurídica / Conciliadora en Derecho.

Editorial: Doctrina y Ley Autora: Julia Alvarado Fajardo Ilustraciones: Ángela Alvarado Corson | angelacorson.co

REVISTA [28] MOMENTOS

MÚSICA

GÉNESIS DEL ROCK COLOMBIANO Este libro es un producto editorial muy valioso, el aporte que necesitaban los lectores amantes del rock y que, sin duda, enriquece la historia del género en nuestro país.

POR

JOAQUÍN REYES POSADA

E

sta publicación se hizo realidad en virtud de un arduo trabajo realizado por el escritor y periodista cultural Edgard Hozzman. Significa la culminación de una labor investigativa de muchos años acerca de este género que recibió la influencia del rock británico de los sesenta y que llegó al país unos años después, cuando ya se había constituido como el estilo musical de mayor influencia en muchas naciones de Europa, en Estados Unidos y América Latina, entre otras regiones del mundo.

Las bandas musicales que surgieron, con los Beatles como máximos representantes, alcanzaron grandes éxitos entre el público. Los cuatro integrantes del famoso grupo de Liverpool fueron aclamados en todos y cada uno de sus conciertos, llegaron a ser los primeros en las listas de ventas de sus discos, la gente los admiraba y los escuchaba en la radio. Eran un fenómeno de masas cuya influencia sirvió para iniciar el nuevo recorrido de la música europea y, con el tiempo, del planeta.

Edgard Hozzman cuenta con amplia trayectoria como estudioso de la producción musical, su prestigio obedece a muchos años de labor y trabajo profesional como periodista y escritor. Como promotor de artistas impulsó a los músicos que desde la década de los sesenta incursionaron con guitarras eléctricas, baterías y bajos en las discotecas de Bogotá, entre ellas, La Gioconda y La Bomba; en centros nocturnos como los grilles Chez Dedy París, el As de Copas, el Grill Europa y el Salón Monserrate del Hotel Tequendama; además en el escenario del Teatro Colón y del Teatro Colombia, hoy llamado Jorge Eliécer Gaitán.

La investigación sobre los orígenes del rock en nuestro país ha tenido en la pluma de Edgard Hozzman un desarrollo muy amplio gracias a su conocimiento y experiencia como gestor cultural, mánager y representante de los artistas pioneros de este género. Recorrer sus páginas y fotografías es sumergirse en un viaje para disfrutar de la nostalgia que genera ese pasado luminoso, tan fecundo en talento y creatividad.

345 páginas. Editorial Pantalla & Dial Pedidos al WhatsApp 310 878 62 05. $49.900 (Incluye envío en Bogotá y ciudades del país).

REVISTA [29] MOMENTOS

TENDENCIAS

REVISTA [30] MOMENTOS

TENDENCIAS

LA CHAQUETA DE CUERO

PRENDAS TOP EN CUALQUIER ROPERO

Infaltable para una ocasión casual o para un evento cultural que requiera un toque más elegante.

REVISTA [31] MOMENTOS

TENDENCIAS

POR CAROLINA BLANCO FOTOS NICOLÁS SABOGAL/INSTAGRAM

H

@SABO_FOTO

emos vestido ropa de cuero desde que la humanidad inició su proceso hacia la civilización. Con el paso del tiempo, mientras las telas más ligeras daban paso a la moda, una prenda quedaba en el guardarropa de las personas que necesitaban algo para llevar en cualquier ocasión. Y nada más versátil que la chaqueta de cuero, un referente de la cultura moderna popular que ha sido sinónimo de rebeldía y de elegancia.

El símbolo sexual de la década del 50, James Dean, lucía una chaqueta cuyo estilo terminó por ser bautizado con su nombre. Y en la actualidad, famosos como Adrien Nicholas Brody, Lenny Kravitz y Ryan Gosling usan sus cazadoras de cuero con frecuencia.

En el plano femenino, celebridades contemporáneas como la modelo Gigi Hadid, la actriz Jessica Alba y la cantante Rihanna han cautivado los lentes de la farándula cuando lucen sus variadas chaquetas de cuero. Es un look acertado si, quien lo viste, está pensando en salir de viaje a algún lugar frío y le agrada usar este atuendo.

En Colombia vienen muy bien para el caso de Bogotá y Medellín. Pero si llegó a estas ciudades y no cuenta con una en su ropero, solo necesita hacer clic en la página web de La Chaquetería, para adquirir uno de estos estilos de diseñador muy a la vanguardia de la moda internacional.

Una fábrica creada por colombianos La idea de La Chaquetería es de Luis Alexander Silva Araque quien, desde 2012, ha propuesto un concepto diferente de hacer chaquetas de alta costura para empresarios, ejecutivos y estudiantes con estilos de vidas modernos.

“Queremos ser, para 2024, la marca de moda líder en el mercado de Colombia, entregando a satisfacción productos que respondan a los requerimientos de nuestros clientes”, afirma Alex Silva.

El valor agregado de su compañía consiste en la personalización de productos, lo que permite al cliente generar desarrollos únicos.

“En nuestra firma avalamos la calidad. Los artículos en cuero cuentan con una certificación extendida que añade seguridad en la decisión de compra. Las chaquetas en cuero tienen una garantía de dos años, mientras que los accesorios de marroquinería, uno”, señala Alex.

REVISTA [32] MOMENTOS

TENDENCIAS

Por supuesto, la marca ha buscado mantenerse vigente mientras la sociedad ha estado confinada debido a la pandemia. Una de sus apuestas más recientes es el impulso por medio de famosos que lucen sus diseños. Algunos son Sebastián Yatra, Pipe Bueno, Ana Karina Soto y Valentina Lizcano.

“Se han realizado acercamientos con artistas y empresarios en el exterior para desarrollar artículos con materiales y diseños exclusivos. A la fecha –agrega Alex Silva– los productos se confeccionan bajo las especificaciones de los clientes, con cueros fabricados sobre pedido, bien sea por su color, textura o tipo de acabado requerido”.

LA CHAQUETERÍA REFLEJA UN CONCEPTO DIFERENTE DE HACER CAZADORAS DE ALTA COSTURA PARA EMPRESARIOS, EJECUTIVOS Y ESTUDIANTES CON ESTILOS DE VIDAS MODERNOS.

www.lachaqueteria.com Facebook: @LACHAQUETERIA Instagram: @lachaqueteria

REVISTA [33] MOMENTOS

EMPRESAS

DOMENICA SE IMPONE CON SU LÍNEA INSTITUCIONAL

María Carolina Gutiérrez y María Paula Ramón, su visión empresarial las proyecta internacionalmente.

Las jóvenes emprendedoras María Carolina Gutiérrez y María Paula Ramón han posicionado con éxito su unidad de negocios dirigida a marcas, colegios y universidades.

REVISTA [34] MOMENTOS

EMPRESAS

POR

CAROLINA BLANCO / FOTOS ARCHIVO PARTICULAR

T

odo inició con decirle sí a todo. Así describe María Carolina Gutiérrez el nacimiento de la línea institucional de DOMENICA, la marca de moda colombiana que está rompiendo los moldes por su calidad y su estilo.

En las primeras exposiciones de emprendimiento, una cliente que trabajaba para Bavaria les pidió una cotización para fabricar 1.000 sacos y las empresarias asumieron el reto.

Así fue como se embarcaron en esta aventura, empezaron a revisar costos, consiguieron moldes, enviaron muestras y llenaron formatos, y aunque ese primer negocio no se dio, las dejó listas para incursionar en la división institucional que tantas satisfacciones les está reportando.

Este nicho ha sido el responsable del 30% de las ventas de DOMENICA en 2021, cuya facturación total ha llegado a $1.200 millones. La línea institucional se ha convertido en uno de los ejes de la compañía y ha tenido como principales clientes a grandes firmas como Bayer, Mercado Libre, Crem Helado, Kellogg's y Superfoods.

“El secreto del éxito para crecer en este mercado ha sido que nosotras elaboramos sacos con todo el detalle y la calidad que caracteriza nuestra producción. Por eso las empresas que nos eligen saben que reciben productos que están hechos con los mejores materiales y que se despachan con una muy buena presentación dentro de cajas bonitas, con el sticker de nuestra marca, lo que nos identifica y diferencia”, indica María Carolina Gutiérrez, la fundadora encargada de la producción de DOMENICA.

merchandising internacional y están muy adelantas las negociaciones con Culvert Academies, un campamento de verano a las afueras de Chicago, en Estados Unidos.

“Queremos llegar a las principales universidades de Estados Unidos y también tenemos aproximaciones con NYU, en Nueva York. Creo que el 2022 va a ser de noticias muy importantes para la marca y para la industria textil de Colombia”, sostiene María Carolina.

En el 2021 esperan un cierre de ventas en la línea institucional de DOMENICA de $400 millones, gracias a que las empresas nacionales e internacionales saben que los productos de la firma están elaborados con altos estándares de calidad.

Para las jóvenes empresarias el gran reto es seguir creando líneas y productos que respondan a las expectativas de los clientes y que se ajusten a la filosofía de DOMENICA: ofrecer prendas cómodas, para estar en casa y que no desentonen en exteriores cuando se usen como vestimenta casual.

Con visa para entrar a Estados Unidos El principal cliente de DOMENICA en su línea institucional ha sido Mercado Libre, que inicialmente encargó 500 sacos y, en un segundo pedido, solicitó 3.900 de esas prendas para regalarlas a sus empleados alrededor del mundo.

“Eso implicó un reto increíble, pero nosotras dijimos 'sí somos capaces', y comenzamos con la investigación para entregar en la puerta de cada trabajador los sacos en los países en los que Mercado Libre tiene presencia: Brasil, Uruguay, Argentina y Colombia. Toda la gestión de cómo nacionalizar los envíos y cómo coordinar con las transportadoras ha sido, hasta el momento, el mayor desafío para nosotras en el manejo de la línea empresarial”, señala María Paula Ramón, que en su rol principal se encarga de la parte creativa de la firma.

Entre sus logros se cuenta, así mismo, que les han vendido a universidades como el CESA, la Javeriana y Los Andes. Para el 2022 esperan avanzar en las conversaciones para hacer

REVISTA [35] MOMENTOS

domenica.com.co

BELLEZA

¿CÓMO CUIDAR LA PIEL AL HACER EJERCICIO? Estos son los tips de los expertos de Nude, para mantenerla saludable.

REVISTA [36] MOMENTOS

BELLEZA

D

ebido al teletrabajo y la teleeducación, las personas prefieren pasar su tiempo libre en espacios abiertos. Ya no solo debemos protegernos del sol durante el verano o cuando vamos de vacaciones.

Ahora somos más conscientes de que nos debemos cuidar durante todo el año, sin importar si estamos sentados frente a un computador, en una piscina, manejando un carro o jugando tenis... es importante saber cuáles son las partes del cuerpo más visibles y que están más expuestas en cada situación.

Por esta razón, las personas están siendo más eficientes a la hora de adquirir productos. Por ejemplo, cuando nos referimos a hacer ejercicio, tenemos claro que entre los beneficios está el hecho de que libera endorfinas y, si es al aire libre, ¡muchas más! Esta es una buena forma de evitar el estrés y recargar energías. Sin embargo, según el deporte que realicemos, se deben tener cuidados específicos.

Para ello, dermatólogos expertos de Protectores Solares Nude, brindan las recomendaciones que deben tener en cuenta los deportistas de acuerdo con la actividad que practiquen, ya que hay zonas del cuerpo desprotegidas y olvidadas como las orejas, las manos y el cuello, y deben buscar opciones de protección que les sirvan también para sus rostros.

Si haces deportes náuticos: La protección para tu piel tendrá que ser de mayor intensidad. Debido a la actividad, debes usar un bloqueador denso y de alta protección, y volver a aplicarlo cada hora en las zonas más expuestas. Recuerda hidratar tu piel antes y después con cremas oleosas y utilizar ropa adecuada, gorro para proteger el cuero cabelludo, gafas y tapones para los oídos.

Si lo tuyo es correr o hacer ciclismo: Cuando practicas ciclismo de montaña o triatlón estás expuesto a los rayos solares y los factores medioambientales. En estos casos la piel sufre excesivamente y los cuidados deben ser intensos. Por lo tanto, utiliza gorras con alta protección y bloqueador solar grueso varias veces al día, seca constantemente las zonas de alto roce y contacto, y prioriza los brazos, las manos y las piernas.

Si prefieres ir al gimnasio: Aunque las actividades que allí realizas son en espacios interiores, siempre debes usar bloqueador. Lava tus manos después de usar las máquinas, y ten especial cuidado al tocarte la cara para evitar la propagación de hongos y bacterias.

Te recomendamos tener una toalla personal y desinfectar los aparatos antes de usarlos. ¡Jamás toques tu rostro sin haberte lavado las manos!

LA PROTECCIÓN DE TU PIEL NO DEPENDE ÚNICAMENTE DEL PROTECTOR SOLAR QUE USES. EL CONSUMO CONSTANTE DE AGUA Y DE ALIMENTOS SALUDABLES CON VITAMINAS Y ANTIOXIDANTES PREVIENEN LA OXIDACIÓN QUE SE GENERA DE MANERA NATURAL.

REVISTA [37] MOMENTOS

BLOG LITERARIO

EL NOMBRE ES UN SECRETO

La importancia que tiene la escogencia de un nombre, al momento de darle vida a un personaje dentro de una obra literaria, repercute en la relación del modo en que actúa con la manera en que es llamado.

POR JACOBO

R

VIVEROS GRANJA Escritor y profesor universitario.

ecuerdo que en un texto sagrado el nombre puede ser un misterio, un enigma difícil de traducir (pienso en la pregunta que le hace Moisés a Dios acerca de cómo llamarlo si le preguntan los hijos de Israel). Lo mismo sucede con los nombres que llevan los personajes en la literatura, de allí que sea clave para el escritor saber cómo llamar a cada uno. No se deja nada al azar en la escritura de un cuento o de una novela. Vamos a ver algunos ejemplos: Si en un texto literario leemos: “Apolo se sentó en su silla y empezó a contemplar el agua, de repente sintió que del recipiente salían imágenes del futuro”, observen que este personaje es un adivino que está conociendo lo que va a suceder a través de imágenes que brotan de las aguas, el lector deberá descubrir que su nombre no es gratuito, pues Apolo en la mitología griega es un dios asociado con el oráculo de Delfos, lugar al cual muchos acudieron para hacer sus consultas, cuyas respuestas no dejaban de ser más misteriosas.

Según esta primera explicación, el escritor cuando tiene

claridad sobre el destino de su personaje, las características de este mismo y otros rasgos, puede pensar que el nombre que lleve se justifique por la vida que el autor le ha creado. A veces, hay una vía fácil al asignar un nombre a un personaje, y consiste en recordar alguno que la tradición lo ha convertido en el símbolo de cierta cualidad o defecto. Pensemos que en una novela debe aparecer un personaje que tenga en cierto momento que traicionar a alguien, al hablar del concepto de “traición” inmediatamente una gran cantidad de personas recordará la palabra “Judas”. Sin embargo, asignarle este nombre a un personaje, por el simple hecho de que cometerá una traición es un mecanismo poco admirable, pues la literatura no debería ser tan evidente, es por ello que el escritor buscará una estrategia que mantenga dicho nombre pero con una leve distancia, la cual obligará al lector a investigar por qué el traidor de nuestra novela se llama “Yehūdā”, y sólo entonces encontrará a qué equivale ese vocablo, es decir, a la palabra más conocida pero que habría que evitar: “Judas”.

Desde el punto de vista del lector, ¿qué debemos tener en cuenta al tratar de justificar un nombre con el personaje que lo lleva? Considero que en todo ejercicio de interpretación se tiende a encontrar significados que el autor no pensó pero que desde nuestro conocimiento tienen sentido. El caso que les describo a continuación tiene que ver con ello, imaginemos que durante la lectura de un cuento uno de los personajes es pintor, y se llama Leonardo, según lo que estamos analizando en este artículo, muchos pensaríamos que se llama de esta forma como una alusión a Leonardo Da Vinci. Lo cual puede ser, pero además el escritor pudo haberle dado ese nombre porque así se llamaba un familiar que trabajaba en el dibujo y la pintura; o quizás es una referencia al nombre de otro personaje que también se dedica a las artes y pertenece a una obra literaria de otro autor.

REVISTA [38] MOMENTOS

BLOG LITERARIO

El tema de los nombres no solamente se asigna a personajes humanos sino también a lugares, objetos y animales. En muchas películas de ciencia ficción se tiende al recurso estereotipado de escapar de la destrucción del planeta a través de una inmensa nave que sólo llevará a algún lugar del espacio a ciertos elegidos y, dentro de ella, se transporta también material genético de otras formas de vida. La nave podría llamarse “Nūh”, muchos dejarían pasar ese detalle y seguir observando la película, pero otros sentirán que en ciertos aspectos esa nave se asemeja al Arca de Noé, es entonces cuando alguien descubre que en el Islam Noé es llamado “Nūh”.

Las ideas sobre los nombres son muchísimas para un escritor, mencionaré algunas situaciones y ustedes podrían proponer nombres para estos lugares, por ejemplo: pensemos que estamos leyendo una novela que cuenta sobre un edificio gigantesco construido en una ciudad, el rascacielos es tan alto que al verlo desde abajo pareciera perderse entre las nubes, cuando un personaje ingresa en él, siente que

en cada piso hay una nación, como si la construcción misma contuviera todas las lenguas del mundo. Con el tiempo, la edificación sería abandonada... ¿qué nombre le darían ustedes a esa construcción?

Las reflexiones que brindemos en este artículo acerca de lo que podría ser la literatura y cómo escribir, solamente deben ser entendidas como hipótesis, William Shakespeare (1564-1616) en Romeo y Julieta, hace que ella pregunte: “¿Qué hay en un nombre?” y allí se revela que la rosa seguiría perfumando si tuviera otra denominación. No creo que sea así en la literatura, pues esta es un juego de sentidos y de seguimientos de pistas, donde el lector debería estar al acecho de las respuestas.

En otro artículo titulado “El cofre hermético” hablé de algunos códigos que se manejaban en la literatura, este artículo pudo haberse llamado “Hermes dentro de un cofre”, quizás complementa al primero, aunque el verdadero nombre de alguien siempre sea un secreto.

REVISTA [39] MOMENTOS

LIBROS

POR

MELISSA TOVAR GUERRERO FOTO @JUANCARLOSGUERREROBELTRÁN / FOTOS TIFFANY CALLIGARIS KATHRYN HOLLINRAKE

“TODOS TENEMOS UN POQUITO DE ODILE”

La escritora Tiffany Calligaris habló con MOMENTOS acerca del lanzamiento de Cisne de noche y cristal, su novela juvenil inspirada en El lago de los cisnes, y anunció que viene en camino la segunda parte de esta historia.

D

esde Canadá, donde reside, la autora nos cuenta de su más reciente libro y nos adelanta algunas pistas sobre lo que desarrollará en la segunda parte de esta historia: Cisne de noche y cristal. ¿Cuáles desafíos encontró al contar un retelling de su ballet favorito?

Es el primer retelling y la primera novela que realizo para un público más joven, así que el desafío fue encontrar el corazón de la historia y ponerla en un cuerpo distinto, más novedoso. Lo segundo fue trasladar las emociones, a mí me encanta ver ballet, nunca tomé clases, pero me acuerdo de la primera vez que mis papás me llevaron al Teatro Colón, en Buenos Aires, a ver El lago de los cisnes y quedé fascinada, no solo por la trama que es melancólica, sino por las bailarinas, por la escenografía y el vestuario. Fue una experiencia tan sensorial que me pregunté cómo haría para tomar lo que vi y que el lector lo sintiera de alguna manera en el libro, que es tinta, que son palabras en una hoja. Era contarle una paleta de colores al mundo, empieza con tonos muy vivos y, a medida que se va acercando el peligro, entramos en matices más grises y negros.

Tiffany Calligaris

El alter ego y la dualidad están presentes en la historia: Odile y Odette, Alexina real y del espejo, Lussel de arriba y de abajo… ¿por qué consideró relevante trabajar estos símbolos?

Para mí ese fue exactamente el corazón de la historia. Este ballet es romántico y nostálgico, pero lo que más me quedó cuando salí del teatro fue la dualidad, la contraposición entre Odette, el cisne blanco, delicado e inocente; y Odile, el cisne

REVISTA [40] MOMENTOS

LIBROS

negro, la gemela malvada, provocadora y más avasallante, en esto quise enfocar la trama. Es blanco y negro, pero al mismo tiempo todos tenemos un poquito de Odile, momentos en los que somos egoístas; así que me gustó la idea de buscar símbolos, ya fuera con los lagos o con los reinos, quería que la historia de Alexina –que es la protagonista– estuviera centrada en eso, en que se diera cuenta de que no todo es luz ni sombra, sino que a veces se mezclan.

Glorian acompaña a Alexina al fondo del lago, si él conoce la puerta y la llave que lo llevan de un mundo a otro, ¿se puede inferir que viene una segunda parte de la historia?

Sí, va a venir una continuación, mantiene los personajes iniciales y agrega nuevos, estoy esperando que Leo Teti –el editor de Puck y uno de mis mejores amigos– me haga una devolución de la primera ronda que tuvimos de edición. Está centrada en El cascanueces, que es un ballet muy festivo y se presta para la magia; como en El lago de los cisnes, Alexina está audicionando para un rol en este ballet. Volvemos a Lussel, vamos a conocer el reino de arriba. Me quedó la intriga de cómo sería este mundo, y muchos lectores se encariñaron con Glorian y Lindy, que son los hermanos Conjuradores.

Glorian me encanta porque es enigmático y le gusta impresionar con sus trucos. Para la relación entre él y Alexina me acordé cuando uno tiene trece años y tiende a fascinarse y a encontrar admiraciones, Glorian la deslumbró por el tipo de artista que es en el escenario. Entre un libro y otro solo habrá unos meses de distancia. También Harry Bentley, un personaje que no vemos mucho en la primera parte, será relevante en la segunda y habrá una interacción con Glorian, así que va a ser algo muy gracioso de leer.

recordarla. ¿Por qué le dio esta consecuencia al elemento fantástico del encantamiento?

Cuando uno ve a Odette encuentra un personaje nostálgico y solitario, pensé que una manera de transmitir eso en Celestia era que cuando la conociéramos ella no estuviera segura de quién es, no solo está perdida físicamente en el lago, sino emocionalmente. No sabe qué le pasó, luego ella se integra con los personajes principales y me pareció interesante que cambiara de cisne a niña y hacer ese viaje con ella, porque al inicio parece que está hecha de cristal y se va convirtiendo en una chica real al final, no solo es una princesa perdida sino una adolescente con sus emociones y sus miedos.

Es muy interesante la manera en la que los elementos fantásticos le muestran a Alexina la perspectiva del cisne negro. ¿Hubo un interés en desmitificar al personaje antagónico?

Creo que lo quise humanizar más.

A medida que uno va creciendo va entendiendo que hay grises, que no todo es bueno o malo. Cuando Alex cae a Lussel conoce al príncipe Sirien y se siente atraída hacia él, pero no se da cuenta de que ya hay una Odette y a ella no le queda otro rol que el de Odile. Está en un papel que nunca quiso interpretar y comienza a entenderlo. ¿En qué proyectos está trabajando?

Hace poco salió El crescendo del dragón, que es la segunda parte de la bilogía La sinfonía del unicornio. Estoy por entregar otro manuscrito, es un spin off de un personaje de la saga de brujas Witches, es un libro autoconclusivo. También soy parte del equipo de escritores de Disney+ Argentina, y estamos trabajando en una serie fantástica para la plataforma de la marca en Latinoamérica.

Desarrolla el tema de la memoria como parte del hechizo, Celestia olvida y quienes la conocen van dejando de

REVISTA [41] MOMENTOS

www.edicionesuranocolombia.com

PERSONAJE

JESÚS ANTHONY BRAVO Notario, Juez de Paz y Capellán, este colombiano se ha distinguido por su gestión social permanente en favor de la comunidad hispana y ahora quiere llevar esta representación a otro nivel.

LA VOZ DE LOS LATINOS EN EL EXTERIOR REVISTA [42] MOMENTOS

PERSONAJE

ARCHIVO PARTICULAR

J FOTOS

esús Anthony Bravo salió de Colombia siendo muy joven. Primero fue a Europa y durante 12 años estuvo en España con su productora Espectáculos Bravo; luego se radicó en Estados Unidos donde lleva más de 35 años. En 1999 creó la Asociación Colombo Hispanoamericana de Connecticut –ACHACT– como respuesta a las necesidades que afrontan los latinos en esta nación de inmigrantes. Esta organización se ha dedicado a gestionar alternativas de solución en salud, educación, cultura, seguridad alimentaria, empleo e inmigración, a favor de la comunidad latina sin importar su estatus legal.

ACHACT es una entidad dinámica, que ha venido articulando sus programas y proyectos de orden social, con particulares, empresas privadas y entidades públicas de USA y Colombia, llegando a las comunidades hispanas vulnerables, así como brindando apoyo para los colombianos en Estados Unidos a través de los Consulados, especialmente el de Nueva York. Esta asociación presta cooperación con los “Consulados Móviles” y atiende requerimientos como la legalización de documentos de diversa índole para quienes no pueden desplazarse hasta esta capital. “Somos –dice Jesús Anthony– orientadores y gestores locales para los colombianos y latinos en el territorio americano”. De esta manera respaldan la labor que deberían ejercer los entes del gobierno en el exterior.

JESÚS ANTHONY BRAVO ES UN LÍDER NATO, CON UNA VOLUNTAD INQUEBRANTABLE DE SERVICIO A LA COMUNIDAD. ASÍ LO HA DEMOSTRADO DENTRO Y FUERA DEL PAÍS.

Por tal razón, existe la imperiosa necesidad de nuevos liderazgos en las instituciones gubernamentales de Colombia, que los dirigentes conozcan las realidades de las problemáticas de los colombianos en el exterior, que defiendan y gestionen en pro de dichos ciudadanos y de sus intereses.

Jesús Anthony Bravo, Ceo & Founder de ACHACT International, ha tenido vocación de servicio y liderazgo en el ámbito de la labor social, primero en Colombia y luego en Estados Unidos. Nació en Carmen de Atrato (Chocó), donde pasó su niñez, y luego se trasladó al municipio de Bello (Antioquia) donde dirigió la Junta de Acción Comunal. Realizó obras de acueducto y alcantarillado, la pavimentación de vías, la construcción y puesta en funcionamiento de la clínica local Marco Fidel Suárez; además de la construcción de escuelas y de instalaciones para las inspecciones de policía y del nuevo transporte.

En su hoja de vida se destacan los roles de Notario Público, ejerciendo funciones como autenticaciones, apostillados, celebración de Escrituras Públicas, y fue nombrado Juez de Paz, cargo que le permite hacer conciliaciones en los procesos antes de llegar a las Cortes. Es Capellán y Teólogo certificado en Estados Unidos, puede oficiar matrimonios por lo civil en diferentes Estados americanos.

Cumple más de 23 años trabajando por el fortalecimiento de los Derechos Humanos para la comunidad hispana radicada en USA y otros países, incluyendo la asistencia a los recluidos en centros carcelarios y hospitales, los que necesitan representación ante las Cortes Judiciales y asesora a quienes deben adelantar trámites como repatriación de cuerpos, legalización de estatus y apoyo para la recaudación de dineros con el fin de realizar sepelios dignos para sus familiares.

REVISTA [43] MOMENTOS

PERSONAJE

LÍDER DE LA COMUNIDAD Jesús Anthony Bravo logró la aprobación de la Jurisdicción de Connecticut, del Consulado de Colombia de Boston (Massachusetts) para el distrito de Nueva York, para trabajar en la creación de los Consulados Móviles para Connecticut y Westchester (NY); al igual que impulsó la creación de las mesas de votación en estas jurisdicciones. También hizo parte del área social latina con el Departamento de Policía de Norwalk (CT).

Es el fundador de ACHACT RADIO, un medio de comunicación que conecta el Estado colombiano con la comunidad internacional. A través de esta plataforma creó la campaña #FuerzaHispana con la que pretende unir a toda la comunidad latina alrededor del mundo y alzar una voz de protesta contra el abuso laboral, la esclavitud sexual, el abuso a menores, la desintegración familiar, el maltrato en las cárceles, la negación de servicios médicos, hospitalarios o funerarios; defender el derecho a la educación, vivienda, recreación sana, el deporte, y a una vida digna merecedora de respeto y tolerancia, así como propender por el emprendimiento desde una perspectiva empresarial, social y cultural.

Magda López Instagram: @mlopezcoach / Facebook Fan Page: Magda Lopez Coach

En estos tiempos de pandemia, la Asociación entrega semanalmente más de 200 mercados a los hispanos en el Estado de Connecticut y Nueva York, mediante su programa “Food Bank ACHACT”. Estas ayudas se incrementaron en los tiempos de emergencia sanitaria, aumentando el número de familias beneficiadas. Esta es su consigna: “Siempre una mano extendida para los más necesitados”.

La inmensa proyección que tiene esta organización sin ánimo de lucro va desde Estados Unidos a la ejecución de programas internacionales. A través de alianzas con profesionales voluntarios se brinda atención virtual en salud física y mental. Los especialistas que apoyan estas áreas son pilares para el crecimiento de ACHACT y contribuyen notablemente al bienestar de los hispanos. Los líderes de este equipo son: la Dra. Olga Lucía Medina, Psicóloga y Psicoanalista de la Universidad Sorbona de París, quien viene trabajando a través de videoconferencias y asistencia a la comunidad; la Dra. María Liliana Olaya Restrepo, Psicóloga, profesional con gran calidad humana que adelanta programas de asistencia con niños, adolescentes y ancianos en Medellín y en el departamento de Antioquia; y el Dr. Jaime Rivas, quien brinda un excelente servicio atendiendo a los pacientes sobre todo en pandemia de manera incansable y proporcionando, en muchos casos, los medicamentos de manera gratuita, a una gran cantidad de pacientes referidos por ACHACT. La expansión de ACHACT también implementa proyectos en Colombia a través de su Embajadora Internacional, la Dra. Magda Beatriz López Vergel, Lifecoach certificada por la Global Coaching Federation y asesora en temas sociales.

Parte de su función, además del trabajo social y de la apertura de mercados extranjeros para empresarios y emprendedores colombianos, es impulsar la gobernabilidad, abriendo espacios de cooperación internacional entre las alcaldías de Estados Unidos con sus pares en municipios colombianos. Estas actividades se realizan con miras a lograr el hermanamiento entre los países desde el ámbito cultural, social, educativo, comercial, agrícola y tecnológico a través del “Became Sister Cities”. www.achac-world.org www.achactradio.com Instagram: @achactworld / Facebook: Achact-world

REVISTA [44] MOMENTOS

PODCAST

Cartas desde Dubái #LeyendoConMelissa

Cartas desde Dubái, análisis narrativo

Cartas desde Dubái, tensiones narrativas

Episodios podcast Historias y Autores

El coronel no tiene quien le escriba #LeyendoConMelissa

En memoria de Paulina #LeyendoConMelissa

El coronel no tiene quien le escriba, el final

En memoria de Paulina, los tiempos y los recuerdos

Romeo y Julieta

De la Tierra a la Luna

Podcast Historias y Autores Instagram y Facebook: @melywarrior Correo electrónico: historiasyautores@gmail.com

REVISTA [45] MOMENTOS

Alice Munro: Miles City, Montana

PSICOLOGÍA

LO BUENO DE SER EMPÁTICO

Durante los últimos años se ha popularizado el concepto de empatía para referirse a un comportamiento social positivo. Conozcamos su importancia social, emocional, adaptativa y algunos de sus beneficios.

POR NATALIA ROSALEM GUZMÁN Psicóloga / Fundación Universitaria Konrad Lorenz

A

lo largo de la historia el concepto de empatía ha tenido discrepancias con respecto a su origen, formación y significado según las diferentes disciplinas que lo emplean. Esto debido a que la filosofía, la teología, la psicología, la etología y, recientemente, la neurociencia lo aplican en sus áreas de estudio.

De acuerdo con Luis Moya-Albiol, Neus Herrero y María Consuelo Bernal la noción biológica más general a la que hace referencia se puede definir como: aquel individuo de cualquier especie que se aflige ante el dolor de otro y actúa para disminuirlo, incluso aunque suponga un peligro para su supervivencia.

Por su parte, el concepto de empatía en psicología fue introducido por primera vez por el filósofo alemán Theodor Lipps en 1903, alude a la capacidad que tiene, por ejemplo, María de captar lo que Luis piensa o necesita y, a partir de ello, sentir el deseo de consolarlo y ayudarlo. Esto a pesar de que María no esté experimentando o percibiendo algo que Luis sí notaría en una situación igual o similar.

Es importante destacar lo mencionado anteriormente, pues muchas veces las personas dan opiniones sobre las situaciones o los problemas de los demás, pero desde su postura y visión del mundo, y cómo ellos solucionarían dicha

coyuntura. La verdadera empatía se da cuando cada uno se pone en el lugar o en “los zapatos del otro” y esto se logra construyendo una idea mental de las circunstancias, limitaciones, experiencias y formas de asimilar el mundo de quien se está empatizando. Es aquí donde se falla en ocasiones, ya que con buena intención tendemos a aconsejar a los otros basándonos en qué es lo que nosotros haríamos en ese contexto.

Sin embargo, se debe diferenciar la empatía de emociones como la lástima, que puede ser una expresión pasiva que no implica necesariamente ponerse en el lugar de quien sufre.

Así mismo, cabe aclarar que la empatía tiene dos perspectivas desde las cuales puede ser entendida: la “preocupación empática”, que hace referencia a los sentimientos de angustia y tristeza ante la necesidad del otro. Y la “toma de perspectiva”, entendida como la habilidad para comprender el punto de vista de la persona.

Su relevante función social Durante los últimos años se ha relacionado el concepto de empatía con las conductas prosociales, por ejemplo: dar información a un desconocido, recoger algo del piso, abrir la puerta a alguien que lleva algo pesado y trabajar como voluntario, son entendidos como comportamientos encaminados a satisfacer la necesidad de apoyo físico y emocional de otra persona. Están vinculados a cuidar, asistir y acompañar a los demás, guiados por una motivación altruista.

Dicho esto y tras múltiples estudios al respecto, se ha concluido que los individuos empáticos con comportamientos prosociales, son propensos a reaccionar de manera no agresiva ante las situaciones cotidianas, debido a la sensibilidad emocional, y a la capacidad para comprender las consecuencias negativas para sí mismos y para los demás que se tienen a la hora de responder agresivamente.

Esto explicaría por qué cada vez que se menciona el término empatía se hace referencia a “ponerse en los zapatos o el lugar del otro” así, como se mencionó previamente, no se compartan las emociones y los pensamientos experimen-

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PSICOLOGÍA

tados por dicha persona. Esto es fundamental, socialmente hablando, puesto que al entender los sentimientos de los demás es más fácil dar una respuesta emocional adecuada frente a la situación, además de potenciar conductas solidarias.

La empatía y las emociones La empatía tiene una fuerte correspondencia con el reconocimiento emocional en el otro. Normalmente un individuo identifica las reacciones por medio de los gestos corporales o faciales. En este proceso interviene una clase de neuronas conocidas como “neuronas espejo” que permiten registrar estas emociones en el otro porque ya han sido experimentadas por uno mismo, lo cual ayuda a comprenderlas mejor.

Aún no es claro por qué una persona tiene niveles más altos de empatía que otra, pero se cree que tiene relación con una mayor activación cerebral en la corteza prefrontal inferior, la cual participa activamente en la conducta adaptativa del individuo e incluso en la formación de las características de la personalidad. Es oportuno entender las intenciones y

las emociones de los demás para ajustarse al ambiente y poder vivir en sociedad. ¿Cuáles son algunos beneficios de ser empático?

• Permite acercarse y relacionarse más con el grupo, al ser empático se fortalecen las relaciones interpersonales con amigos, compañeros y familia.

• Las personas empáticas conectan más rápidamente con los demás, lo que genera un ambiente cómodo y armónico.

• A quien lo emplea brinda herramientas para la resolución de conflictos, para la negociación y el liderazgo.

• Aumenta la autoestima porque siente que está generando un efecto positivo en alguien más.

• Mejora la manera en la que somos percibidos socialmente y potencia nuestra versión más pacífica. Como ya vimos, la agresividad y la empatía no son compatibles.

• Nos ayuda a ser más objetivos y justos.

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nrosagl77@gmail.com

ACADEMIA

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AFGANISTÁN: O DE LA MORAL DEL GUERRERO

L

POR

DR. MIGUEL RUJANA QUINTERO Director de Investigaciones Universidad del Sinú Bogotá.

La moral de los ejércitos es la fuerza que sustenta la confrontación y garantiza la expulsión del invasor. Nunca ha sido suficiente la tecnología, es necesario el esfuerzo hasta de morir del guerrero para alcanzar el honor y la gloria. En Occidente es llamada moral, y en Oriente, fundamentalismo.

a salida del ejército norteamericano del territorio de Afganistán, el pasado 30 de agosto de 2021, como resultado de la derrota de su campaña militar, dejó una estela de sangre, dolor y muerte. No solo en vidas humanas sino también en frustración, desamparo y desesperanza. Lo peor, dieciséis días antes, los talibanes ya habían tomado el poder en Kabul, el que le había arrebatado el ejército norteamericano 20 años atrás.

Por la prisa de la retirada, allí quedaron miles de partidarios y asesores de la coalición de la OTAN. En esta evacuación, desesperada y vergonzosa, centenares de personas entraron a la pista de aviones del aeropuerto de la capital para subirse en las llantas de las aeronaves que despegaban. Se podía ver en todos los medios y redes sociales el dramático momento en que aquellas personas caían del cielo al tiempo que se elevaba la aeronave estadounidense.

La astronómica pérdida de dinero invertida en este conflicto, los miles de muertos, huérfanos, viudas y la agonía de un pueblo que perdía la esperanza de ganar esta guerra, son objeto de análisis hoy en el mundo. Sin embargo, hay un aspecto que se ha dejado de lado, el que le ha dado el triunfo ininterrumpido por siglos al pueblo y a los combatientes afganos: la moral del guerrero, para Occidente, o fundamentalismo, para Oriente.

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ACADEMIA

Una breve reseña histórica de la tenacidad moral del pueblo afgano se puede ver en su resistencia contra los imperios ruso y británico que disputaban el control del territorio de Afganistán a principios del siglo XIX. De una parte, por la expansión territorial que iniciaron los zares con el propósito de abrirse paso por Afganistán hacia el Lejano y Cercano Oriente. Por su parte el Imperio Británico que veía con recelo el avance ruso hacia el sur, se propuso ampliar sus fronteras desde la India, a través de Afganistán, para entrar a Asia Central. La competencia diplomática entre estos dos imperios en Asia, estaba destinada a chocar en el futuro en Afganistán.

Fue así como la creciente actividad diplomática entre Rusia, Persia y Afganistán, los dos últimos hermanos en la fe islámica, agudizó los recelos británicos dando lugar a la primera invasión de este imperio al territorio de Afganistán.

La primera invasión británica fue entre 1839–1842. Se produce por la manipulación que hacen los halcones británicos de una visita del representante ruso a Kabul que solo traía intenciones comerciales, haciéndola parecer como una incursión rusa. La invasión ‘preventiva’, terminó en una humillante derrota para los británicos que debieron retirarse junto con los aliados indios dejando miles de soldados muertos en territorio afgano. La segunda invasión inglesa se da entre 1878– 1880. Este conflicto se inició por la expansión y avance de Rusia hacia el sur con la complacencia afgana. El pretexto fue la aceptación de las credenciales diplomáticas del embajador ruso por parte de Kabul, mientras que las del diplomático inglés le fueron rechazadas. Al poco tiempo, un alzamiento en Kabul llevó a la masacre del representante británico y de sus acompañantes. La invasión terminó con la retirada británica que los hizo renunciar a dejar guarnición o incluso representantes en Kabul.

La tercera guerra entre Inglaterra y Afganistán ocurrió en 1919. Se debió a la reiterada desconfianza de Inglaterra en las relaciones diplomáticas de Afganistán con sus vecinos musulmanes, y el miedo perenne de perder la ruta desde la India hacia Asia Central. El emirato resistió, que los ingleses, debilitados por la Primera Guerra Mundial, se retiraron con un armisticio que significó su derrota.

El conflicto, soviético-afgano, se libró durante 1979–1989.

La intervención se llevó a cabo por solicitud del gobierno comunista de Afganistán, instaurado un año antes e inmerso en una guerra civil contra grupos insurgentes muyahidines.

La milenaria irreductibilidad afgana y el apoyo internacional norteamericano a los muyahidines, alargó nueve años un cruento conflicto que no solo se saldaría con la derrota soviética, sino que precipitaría la caída de la URSS. También

propiciaría el ascenso al poder de los talibanes en 1996, y la implantación de un nuevo orden internacional tras el 11–S de 2001 (la destrucción de las Torres Gemelas), que desató la invasión norteamericana a Afganistán, en esta fecha.

La historia da cuenta de los pueblos que han resistido desde la moral de sus guerreros, la invasión de Estados agresores, como los antiguos griegos a la permanente invasión persa.

En la Edad Media, Jerusalén musulmana resistió doscientos años de invasión por los cruzados europeos, hasta que fueron derrotados y expulsados en el siglo XIII. En la actualidad, Siria, Irak y Libia han resistido a la Coalición de Occidente (la OTAN), desde 2001. Afganistán a las tres guerras de los británicos, a la Unión Soviética y a los Estados Unidos. ¿Si no tienen tecnología militar, si sus cuerpos están entre sus armas, a qué se debe su valor? El factor determinante para esta resistencia y, en muchos de los casos, el triunfo, se debe a la moral de sus ejércitos, así conocida en Occidente, o fundamentalismo en Oriente. Pero no cualquier moral, sino aquella inspirada en el islam, que profesan Estados y pueblos anclados en un lejano pasado de fe inquebrantable; con una cultura de tradición y hermandad.

Afganistán cuenta con una base social fundada en la hermandad, en la aldea y la tribu, o mejor aún en el Qawm. Está soportada en el parentesco, la residencia y en función de un interés común y solidario, independiente del poder central. La cultura, la familia y la política están inspirados en el libro sagrado del Corán y en las enseñanzas del profeta Mahoma, que les permite orientar las actividades de la nación. Los afganos cuentan con un factor que marca la diferencia con Occidente: los lazos estrechos de parentesco. Hace que unos pocos grupos familiares sean tan grandes como la nación misma: todos son hermanos, tíos, tías y primos y entre ellos se casan. Su cultura los une igualmente por el parentesco religioso: el islam.

Credo que aprenden desde muy temprana edad, primero en el seno de la familia y poco después en las madrasas. Allí forjan su espíritu religioso, su devoción y fe a Alá y a su profeta Mahoma. A partir de este momento su vida se llena de gran religiosidad. Ahora hacen del Corán su forma de vida: el libro sagrado y el ser humano son una y misma forma. Sucede algo así con 1800 millones de musulmanes en el mundo.

En las madrasas se enseña principalmente el Corán en forma oral y escrita. Para facilitar el aprendizaje, desde la época medieval, se acompaña con ritmos corporales y cánticos.

En una clase normal los maestros se sientan en el suelo con los chicos y les leen en árabe (lengua original). Los alumnos repiten lo que dice el profesor. La clase puede durar hasta

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ACADEMIA

ocho horas al día. Estos jóvenes asisten a programas sobre la interpretación del Corán, el Hadith (las sentencias del profeta Mahoma), y la yihad. Al tiempo que aprenden asignaturas como gramática, lógica, historia, filosofía, etc.

Estas escuelas parecen tener una profunda fe en la idea de una yihad perpetua. Por ello algunas madrasas, como la de Haqqani, son blanco de críticas por parte de Occidente, porque se piensa que de allí surgen los terroristas. Yihad es un concepto muy mal comprendido. Significa, sobre todo lucha.

Y, según las interpretaciones tradicionales del islam existen dos tipos de yihad. La gran yihad, que es la lucha en el alma de una persona para ser mejor y más justo, la lucha contra el demonio interior. Y la yihad por el islam, que es la lucha contra el demonio exterior: el combate militar contra aquellos que sojuzgan a los musulmanes, a sus hermanos en la fe y en el parentesco. La lucha contra el opresor exterior se agota y se desvanece, pero la lucha para suprimir las inclinaciones perversas es eterna.

Ya formados en la fe y tradición de esta confesión, al tiempo que se fortalece su moral, ahora irreductible, las ofensas graves al islam o a su profeta equivalen a la máxima provocación que lleva al límite a algunos de sus fieles. En Oriente islamista la vida pierde sentido si se ofende lo sagrado. Las acciones de estos grupos, que responden a las ofensas, son de un fanatismo ciego que se inicia en la temprana edad y continúa como forma de vida en su existencia. A estas personas no las distrae nada, de su fe. Pues no practican el libera-

lismo de Occidente ni los valores de las sociedades de mercado donde se elige entre infinitas opciones de vida, parejas, partidos, religiones, éticas, etc. Y no han desacralizado de su mundo de oración y veneración, ni a su dios ni a su profeta; y difícilmente han conocido la modernidad.

Mientras que en Oriente se tarda toda una vida construyendo una sola moral, rígida y convencional religiosa, que les da certeza para elegir y decidir una acción; en Occidente no hay tiempo para fundar una. Se fragmenta diariamente la moral que sea, por el infinito mundo variopinto de opciones que se tiene frente a los ámbitos de la vida, debilitando y vaciando su contenido. Y no quiere decir que Occidente rechace esta forma de ética, pero sí que en Afganistán la forma de crear su moral la hace eficaz para dar la fuerza suficiente al guerrero que combate al invasor.

Las acciones de los Estados invasores contra los fundamentalismos islámicos son inocuas. Pues estos grupos cuentan con una moral irreductible y refractaria a todo castigo.

Ellos padecen el sufrimiento, el dolor y la pena por las ofensas. Por ello se “castigan” y se inmolan al momento del acto yihadista por seguir y defender con devoción al credo de su Dios: morir es una gracia divina. En Oriente islamista las ofensas al sentimiento religioso son mucho más que un mal entendido. Allá se paga hasta con la vida, acá con una disculpa, con un gesto coloquial. En Occidente la moral pierde fuerza porque intercambia sus principios, los contemporiza y negocia con todo. Hace que el soldado siempre quiera regresar.

REVISTA [50] MOMENTOS

VIDA SANA

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REVISTA [51] MOMENTOS

Industrial

MEDIOS

EL RETO EN LA CREACIÓN DE CONTENIDO ¿Cuál es el contenido ideal? Yo creo que es el que va desde el corazón hasta la punta del lápiz cuando escribimos. Debemos redactar antes de llegar a la cámara, esto ahorra tiempo y dinero.

POR CARLOS

E

EDUARDO FONSECA Actor, Director y Realizador

ncontré por casualidad un artículo escrito por Bill Gates fechado en 1996, en el que afirmaba que “el contenido es el rey”. Pasaron más de dos décadas, la tragedia del 9/11 trastornó la percepción que teníamos del mundo. Con la pandemia que comenzó en 2020 cambió la forma de vida contemporánea, pero las palabras de este hombre hoy tienen más valor que –quizás– el día que las escribió.

Alguien dijo que Gates predijo que “el gran capital estaría en los contenidos”. Pero un momento, ¿predijo? o ¿lo tenía planeado? Con su compañía nos sumergió en este universo virtual. Independiente de que sea un visionario o no, lo cierto es que después de las cuarentenas mundiales el ecosistema digital creció y los negocios se volcaron a este formato.

A continuación realizo una interpretación de lo que considero pudo haberse referido Gates con “contenido”.

En el siglo XX se trataba de los clásicos de la literatura lle-

vados a la pantalla o las investigaciones que se presentaban en los informativos. En la actualidad, algunas noticias pasaron a ser fake news y los contenidos están en manos de adolescentes que llenan las redes sociales con historias banales. Pero ellos tampoco tienen la culpa, son las plataformas las que les dan impulso para demostrarnos que estamos iniciando una era en la que todos podemos crear contenido y que, con disciplina y pocas neuronas, podemos hacernos visibles o virales en este mar de información.

La disciplina y la constancia son claves para visibilizarnos en la red y, bueno, con un poco de inversión en efectivo como lo expuse en el artículo de la edición anterior.

Desde este punto de vista la redefinición de “contenido” podría hallarse resolviendo estos cuestionamientos: ¿qué queremos trasmitir?, ¿de qué forma?, ¿es válida mi perspectiva? O mejor hago lo que mi audiencia espera, porque quizá lo que pienso y siento no es lo que los demás quieren ver y escuchar. Movidos por estos pensamientos terminamos replicando lo que los brillantes programadores de nuestra televisión hacen: crear los contenidos que ellos creen que la gente quiere. Y, entonces, ¿cuál es el criterio adecuado?

Tomemos una respiración profunda y recapitulemos.

Escribir ayuda a aclarar la idea de lo que quiero trasmitir y aquí te dejo un regalo, se trata de una estructura que me ha funcionado en muchos niveles, tómate un tiempo y responde a: ¿qué es lo que mejor hago?, ¿a quién ayudo con esto?, ¿cómo lo ayudo?

Es increíble que meditando al respecto se abre el panorama de a dónde aspiramos a llegar con el contenido que generamos.

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MEDIOS

Voy a viajar hacia adelante en el tiempo y veo que alguien me escribe: “hice lo que me dijo, creé mi contenido de valor y no pasó nada”. Y yo respondo: “amigo, ese es el resultado del uso frecuente de las redes sociales”. “¡¿Cómo así?!”. “Debido a la cantidad exagerada de tiempo que invertimos en visitar las redes sociales, las personas tenemos menos capacidad de concentración. Lo que el ser humano logró en diez mil años lo estamos perdiendo en un par de décadas. Los intervalos de atención son cada vez más cortos y esto significa que debemos tener mayor volumen de nuestro contenido en las plataformas para que nuestros seguidores lo frecuenten”.

Si tu usuario está cinco minutos en Facebook y luego diez minutos en YouTube y después otros cinco minutos en Instagram, es necesario ofrecer contenido en cada medio para aumentar el impacto, que no es igual al alcance. ¿Ahora está claro por qué si publico en Instagram tengo la opción de replicar en Facebook y en el estado de WhatsApp? Por esta razón, es necesario aumentar el volumen de contenido corto para tener éxito en un emprendimiento apalancado en redes sociales.

Pueden escribirme en Instagram @fonsecace, a la página y el grupo de Facebook El Actor y la Cámara y al e-mail: infoelactorylacamara@gmail.com.

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com

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UNA MENTE GANADORA PARA UNA NUEVA VIDA ¿Por qué debo administrar sabiamente mis pensamientos? Porque la transformación sucede cuando nuestra mentalidad empieza a cambiar.

POR

PASTOR RICK WARREN / FOTO PIXABAY

R

omanos 12:2. “No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta”.

Nuestros pensamientos controlan nuestra vida: Cada acción que llevo a cabo comienza como un pensamiento. Si no lo piensas, no lo haces. Si es un buen pensamiento, harás algo bueno. Proverbios 4:23. “Sobre toda cosa guardada, guarda tu corazón; porque de él mana la vida”.

El poder de tus pensamientos te da la habilidad para moldear tu vida para bien o para mal. Si te dicen: No vales nada y lo aceptas, eso será determinante en tu comportamiento. Tus sentimientos no moldean tu vida, tus creencias sí.

Hay una guerra en mi mente: Es donde gano o pierdo la batalla. El odio, el egoísmo y el rencor, están en tu mente. Romanos 7:22-23. “Porque según el hombre interior, me deleito en la ley de Dios; pero veo otra ley en mis miembros, que se rebela contra la ley de mi mente, y que me lleva cautivo a la ley del pecado que está en mis miembros”.

El mundo quiere capturar tu mente porque lo que controla tu mente controla tu vida. Administrar la mente es la

clave para la paz. Podré gozar más de la vida si la administro correctamente. Una mente no administrada lleva al caos, al conflicto y al estrés. Romanos 8:6. “Porque el ocuparse de la carne es muerte, pero el ocuparse del Espíritu es vida y paz”.

Si permitimos que la naturaleza pecaminosa dirija nuestra mente nos llevará al fracaso. Por el contrario, si dejamos que el Espíritu nos dirija, nos enfocará para tener confianza, tranquilidad y esperanza.

Qué hacer diariamente para tener una mente saludable: Puedo controlar mis pensamientos, solo yo lo puedo hacer.

Debo presionar el botón para cambiar el canal si no estoy pensando adecuadamente. ¿Cómo tengo una mente saludable?

Debo alimentar mi mente con la verdad: Si alimento adecuadamente mi cuerpo voy a estar sano, igual sucede con la mente. Jesús lo dijo: “Conocerán la verdad y la verdad los hará libres”. Debo tener la mejor información para tomar la mejor elección. Si tienes una deficiente o incorrecta información tomarás malas decisiones. Necesitas la mejor información para vivir la vida que Dios quiere que vivas y está en la Biblia, que

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es la Palabra de Dios. La verdad está en la Biblia. Mateo 4:4.

“Jesús respondió: Escrito está: No sólo de pan vivirá el hombre, sino de toda palabra que sale de la boca de Dios”.

La Palabra es nuestro alimento, nuestro manual para la vida. ¿Cuándo debo alimentar mi mente con la verdad? Todo el día, mañana, tarde y noche. Salmo 119:147. “Me anticipé al alba, y clamé; esperé en tu palabra”. Si quieres convertirte en una persona de éxito comienza a aprender y a memorizar las siete mil promesas que están en el Libro de Dios para tu vida. Si estás con desánimo no estás pasando tiempo suficiente con las promesas de nuestro Señor. ¿Empiezas tu día con esperanza o con desesperación? Salmos 16:7. “Bendeciré a Jehová que me aconseja; aun en las noches me enseña mi conciencia”. Por eso a David se le llama un hombre conforme al corazón de Dios.

Debo liberar mi mente de pensamientos destructivos: Necesitas soltar tu mente porque eres prisionero de tus creencias. Si alguien te marcó negativamente en tu niñez con algo que dijo y tú lo sigues creyendo sin importar si es verdad, debes liberarte porque siempre actúas de la manera como te ves a ti mismo.

Romanos 8:5. “Porque los que son de la carne piensan en las cosas de la carne; pero los que son del Espíritu, en las cosas del Espíritu”.

Satanás quiere controlar tu mente: Envía sus ideas, sus pensamientos a tu mente, pero él no puede obligarte porque mayor es el que está en ti que el que está en el mundo. Él puede hacer sugerencias y eres tú quien decide si las aceptas o no. Está constantemente plantando pensamientos negativos en tu mente. No tienes por qué creer todo lo que

piensas. Cuando el diablo pone un pensamiento en ti lo llamamos tentación, y cuando Dios pone un pensamiento en ti lo llamamos inspiración. 2 Corintios 2:11. “Para que Satanás no gane ventaja alguna sobre nosotros; pues no ignoramos sus maquinaciones”. Cuando no soy perdonador, caigo en la trampa de Satanás que quiere mantenerme resentido, amargado.

El sistema de valores del mundo: La cultura a tu alrededor no te ayuda a ser una persona más disciplinada. La publicidad te dice, todo se trata de ti, “obedece tu sed”. Te promueve a vivir a tus anchas y no una vida responsable. 1 Juan 2:16.

“Porque todo lo que hay en el mundo, los deseos de la carne, los deseos de los ojos, y la vanagloria de la vida, no proviene del Padre, sino del mundo”.

Las fortalezas espirituales son las mentiras que yo creo, los falsos sistemas de valores. Debo aprender a destruir estas fortalezas porque Satanás es el padre de la mentira. ¿Cómo hacer que tu mente obedezca? La traes a sumisión porque tu mente se revela a menudo y no siempre te obedece. Debes aprender a librar la batalla de la mente.

Enfocar mi mente en lo correcto: Liberar mi mente de pensamientos destructivos y enfocar mi mente en las cosas correctas. Todo te enseña a pensar en ti mismo y en nadie más, pero se trata de entregar nuestra vida a los demás. Pienso en Jesús, pienso en los demás y pienso en la eternidad.

Hebreos 10:24. “Y considerémonos unos a otros para estimularnos al amor y a las buenas obras”. Los que están enfocados en el cielo son los que mejor cumplen su misión en la tierra.

Todos los problemas son pequeños comparados con el gozo de la eternidad.

REVISTA [55] MOMENTOS

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La hora de ingreso está programada a partir de las 7pm, cumpliendo con todas las reglas de Bioseguridad.

Mas información: 3005673220. ZAPATA'S PRODUCCIONES, UN MUNDO LLENO DE MÚSICA.

ANDRES ZAPATA, EL HEREDERO DE UN GRAN TALENTO Artista bogotano Profesional en Música, con énfasis en piano de la Universidad Central de Bogotá.

Proveniente de una familia con ancestro musical, enraizado en su abuelo, gran organista colombiano, el maestro FRANCISCO “PACHO” ZAPATA, y su padre el reconocido productor musical y pianista colombiano, el maestro JORGE ZAPATA. ANDRES ZAPATA, desde su niñez comenzó su formación en las áreas de piano, armonía y solfeo, de la mano una gran artista y maravillosa mujer, la maestra EDELSA SANTANA. También se ha capacitado en dirección de orquestas y bandas, y ha tenido la fortuna de participar en clases de armonía y teoría del Jazz con el maestro ORLANDO BARRERA “BATANGA” y de Jazz con énfasis en piano con el maestro JUAN GUILLERMO VILLAREAL y armonía, producción y master class con el maestro MILTON SALCEDO productor de artistas famosos como DAVID BISVAL, OLGA TAÑON, CHRISTIAN CASTRO, ALEJANDRO FERNANDEZ entre otros.

Cuenta con más de 10 años de experiencia, ejerciendo funciones como productor musical, arreglista, compositor, docente de piano clásico y piano popular y director de orquesta.

Ha realizado dos producciones discográficas como solista, tituladas “BALADAS EN LA INTIMIDAD”, “DINASTIA” y sus más recientes producciones ¨SIMPLEMENTE BOLEROS¨, ¨SIMPLEMENTE POP¨ y próximamente lanzará su primer sencillo ¨AMANECER¨, las cuales se pueden conseguir en todas las plataformas digitales.

Desde hace varios años, hace parte del staff de docentes del INSTITUTO MUNICIPAL DE CULTURA DE CAJICA laborando como DOCENTE de la ESCUELA DE PIANO. También es integrante del gran equipo de trabajo de producción de ZAPATAS PRODUCCIONES, gran empresa creada hace 22 años por su padre el maestro JORGE ZAPATA de la mano de la excelente cantante y presentadora BIBIANA PATIÑO, siendo además en la actualidad, el director en escena de LA GRAN RONDALLA COLOMBIANA, una de las agrupaciones más representativas de nuestro folclore nacional en la actualidad.