3ª Edição - Revista PHOCO

Ano 02 - Nº 03 Mar-Abr-Mai 2011 Distribuição dirigida

Educação

Saiba mais sobre Bullying

Saúde

Acupuntura e medicina chinesa Quer aposentar sua dentadura?

Sustentabilidade

Faça você também a sua parte

Dicas

Cuidados com cartão de crédito

“Os negócios são como uma bicicleta.

Ou você continua em movimento, ou cai.”

Frank Lloyd Wright

ANUNCIE (19) 8123-2713 / 8821-6029 revistaphoco@gmail.com

Índice

A arte nos emociona Neste mês, será realizado o III Painel Cultural, no dia 29 de maio, na Sociedade Recreativa Pinhalense, com uma grade de programação que abrangerá o dia todo, com muito entretenimento para todos que prestigiarem. pág. 14

Um novo conceito em funilaria e pintura automotiva, que conta com conta com uma ampla oficina, equipada com o que há de mais moderno no mercado especializado em reparação automotiva, instalou-se em Espírito Santo do Pinhal com a chegada da Auto Beti Premium – Centro de Recuperação Automotiva.

Localizada na Avenida Washington Luiz, 720, principal acesso de entrada à cidade, a oficina foi inaugurada no início do mês de abril. págs. 32/33

Eventos

Manutenção preventiva Óleo é um fluido utilizado em componentes com alta demanda mecânica, como motor e transmissão. É utilizado para diminuir o atrito entre peças mecânicas, evitando o desgaste da peça. pág. 16

Outono Inverno 2011

págs. 32/33

Acupuntura A acupuntura faz parte de conhecimentos milenares da Medicina Tradicional Chinesa que tem ligações por todo o organismo através de meridianos (canais de energia) que brotam dos órgãos internos harmonizando-os, tratando todos os distúrbios físicos. pág. 22

Miss Bixete pág. 19

Ressaca das Provas pág. 45 Mar/Abr/Mai 2011

Dia das Mães Mais de 40% dos presentes que o brasileiro vai comprar para sua mãe neste ano serão roupas e calçados. O problema é saber que roupa escolher sem correr o risco de errar. Afinal de contas, não existe coisa tão incômoda como ter de voltar a uma loja para trocar roupa. pág. 24

O cafezinho nosso de cada dia tem, para cada um de nós, um gosto especial. Cada um também tem seus hábitos e formas de fazer e beber. Mas saiba que, espalhados pelo mundo, existem alguns costumes que se não tivermos conhecimento, poderão parecer-nos estranhos. Afinal, o café é, ao lado da cerveja, a bebida mais popular do planeta. pág. 26

Sustentabilidade

Carnaval 2011

RevistaPhoco

Consumo de café no mundo

Nesse ano de 2011 vimos alguns aspectos de tribos virarem moda novamente, e com certeza duas delas pegaram com tanto afinco que podemos ver a cada esquina que passamos. pág. 20

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Bullyin

Faça você também a sua parte Se todos entendessem a importância da adoção de práticas de sustentabilidade desde muito cedo, essas alterações climáticas poderiam ser evitadas ou retardadas ao máximo pág. 44

Wizard

Smartphone

Segundo reportagem veiculada recentemente pela Revista Veja, estudos revelam que os alunos que obtém os melhores desempenhos escolares fazem, pelo menos, um curso extracurricular. E que 40% dos meninos e meninas entre 5 e 18 anos não tinham nenhuma atividade fora da escola

Nos últimos anos, o uso dos smartphones, que são telefones celulares que possibilitam o acesso à internet, tem crescido muito entre os brasileiros. Mas os usuários desse tipo de aparelho devem ficar atentos: utilizar os smartphones ao volante, pode gerar multas e causar acidentes de trânsito

Alimentação saudável

Plantas medicinais

Uma alimentação saudável é fator importante para a saúde e, consequentemente, para a qualidade de vida das pessoas, pois tem influência no bem estar físico e mental e no equilíbrio emocional.

As plantas medicinais possuem como função ajudar no combate e tratamento de algumas doenças. Substâncias presentes nessas ervas são motivos de estudo e fabricação de remédios em várias áreas da saúde.

Elegância no ponto

Acupuntura em animais

pág. 34

ing

pág. 18

Mitos e verdades Para a barba não aumentar, não se deve raspar todo dia?

Mito. Raspar a barba todo dia não vai estimular o crescimento de novos pelos nem engrossar os que já existem, pois isso não afeta a raiz do pelo, responsável pelo seu desenvolvimento. pág. 54

pág. 36

Toda mulher com uns quilinhos a mais sabe o quanto é difícil escolher roupas que tenham estilo vistam bem e escondam as gordurinhas. Mas elas existem. pág. 38

Curiosidades sobre os animais O beija-flor bate as asas noventa vezes por segundo, quatro vezes mais rápido que uma libélula. Ele voa de frente, de costas e até de ponta-cabeça. Procura néctar em duas mil flores todos os dias pág. 55

Comidas exóticas A melhor forma de começar uma noite romântica é investir numa boa refeição! Um bom jantar romântico é a base para um bom fim de noite. pág. 40

Decoração

pág. 42

pág. 46

Como todas as outras terapias, alternativas ou não, quanto mais cedo o animal for tratado com a acupuntura, mais rápido obtemos o sucesso terapêutico

pág. 56

Cuidados com o cartão de crédito Utilizar cartão de crédito é sinônimo de facilidade, mas que num piscar de olhos pode se tornar uma armadilha difícil de sair. pág. 48

Saiba que nem todas as dicas de decoração de interiores que você encontra exigem grande investimento, de tempo e dinheiro. Por vezes, uma pequena mudança faz toda a diferença para melhorar o visual da sua casa. Se você está à procura de algumas ideias de decoração de interiores para renovar uma ou várias divisões da casa, tente algumas dessas dicas para acrescentar mais vida e um ambiente caloroso pág. 28

Beleza Regional

Beatriz Ferrari Viva a vida intensamente, aproveite cada segundo, pois o ontem já se foi e o amanhã pode não chegar!!! págs. 8/9/10

Importância do vinho O vinho é sempre uma boa pedida! É ideal para um jantar romântico, para celebrar bons momentos, antes ou depois das refeições. Ele também é um grande aliado para o funcionamento do metabolismo humano. pág. 50

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RevistaPhoco

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Editorial

Expediente

Renovada e inesperada. Chega a 3ª Edição da REVISTA PHOCO, que apresenta novas empresas e serviços da cidade de Espírito Santo do Pinhal e região, trazendo a vocês leitores, matérias sobre educação, explorando e conhecendo um pouco mais sobre o tão falado bullying e na saúde, alguns métodos alternativos para a ansiedade e o stress do dia a dia com acupuntura e medicina chinesa.

Pensando sempre no bem estar e na qualidade de vida, citamos também, algumas dicas e curiosidades sobre plantas medicinais e uma alimentação saudável e balanceada.

Por fim, gostaria de convidar toda a sociedade de Espírito Santo do Pinhal e região pra fazer da REVISTA PHOCO a sua revista, participando e enviando cartas, sugestões e críticas por e-mail. Queremos fazer desta, uma revista atrativa para nossos leitores e de maior visibilidade para nossos anunciantes.

Esperamos que gostem, pois fizemos tudo com muito carinho e dedicação!

Boa leitura!

Edição e Direção Henrique Oliveira

Diagramação

Rodrigo da Silva

Publicidades Matheus Bruscato Bovoloni

Colunistas

Adriana Françoso Margarete Del Bianchi

Revisão de textos Solange Izidoro

Henrique Oliveira Diretor

Fotógrafo

Christian Van Bellen

Auxiliar de Fotografia

Enquete

Sandra Ap. Zanco

Sobre qual assunto você mais gosta de ler?

Agricultura

Dicas

Gastronomia

Automóveis

Educação

Lazer

Cultura

Empreendedorismo

Moda

Curiosidades

Estética

Mundo Animal

Decoração

Evento

Saúde

Comercial

Henrique Oliveira Hilton Mazarem

Jornalista Responsável

Hilton Mazarem - MTB/SP 38.516

Colaboradores

Fazenda MC Vick’s Salão de Beleza Espaço Limitado

Modelo (Capa e Beleza Regional) Beatriz Ferrari

Impressão

Gráfica Mundo

Distribuição

Gratuita e dirigida

Fale Conosco Sua opinião é muito importante para nós.

Para anunciar ou mandar seu recado entre em contato: (19) 8123-2713 revistaphoco@gmail.com

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Mar/Abr/Mai 2011

Para anunciar:

revistaphoco@gmail.com henriqueoliverjf@yahoo.com.br (19) 8123-2713

A Revista Phoco é uma publicação independente trimestral, distribuída de forma dirigida e gratuita.

A Revista Phoco não se responsabiliza pelos informes publicitários que são espaços reservados pelos anunciantes e, desta forma, seu conteúdo é de inteira responsabilidade de seus contratantes.

Making of - Beleza Regional

BEATRIZFERRARI “Viva a vida intensamente, aproveite cada segundo, pois o ontem já se foi e o amanhã pode não chegar!!!”

Cenário: Fazenda MC Look: Espaço Limitado Fotos: Cristian Van Bellen Cabelo e Maquiagem: Vick’s

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Cortes Unisexx - Depilação Descartáveis Estética Corporal - Maquiagem Definitiva e de Alta Definição Dia da Noiva e Madrinha - Tinturas - Balaiagem Manicure e Pedicure - Escova Progressiva

(19) 3651-2662

Rua Barão de Mota Paes, 202 - Centro Espírito Santo do Pinhal - SP Mar/Abr/Mai 2011

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Beleza Regional “Sou uma pessoa apaixonada pela vida! Gosto de me divertir, acima de tudo. Sou extrovertida, brincalhona e tenho a auto-estima elevada! Sou também muito sensível e levo os sentimentos à flor da pele. Valorizo muito o respeito e a boa educação e sou do tipo que se me cativar me tem como amiga para sempre, não importa o tempo e nem a distância!”. Assim se define BEATRIZ FERRARI, a pinhalense de 23 anos, formada em Biomedicina e professora das disciplinas de Saúde Pública e de Análises das Águas na ETEC Dr. Carolino da Motta e Silva.

“Fui morar em Araraquara-SP e foi uma grande experiência em minha vida, pois foi lá que pude “crescer”, adquirir responsabilidade e maturidade, já que estava sozinha a uns 220 km de casa!

Passados os quatro anos de faculdade, veio a tão esperada formatura que aconteceu em Fevereiro de 2010, em seguida voltei para Pinhal e fui trabalhar na ETEC já citada, onde estou até hoje”.

Além de Biomédica, Beatriz atua como modelo fotográfica e passarela. Recentemente foi préselecionada para um teste internacional, valendo um casting em uma agência de Milão. “Mas essa não é uma decisão muito fácil de tomar, nem tão simples, envolve muita coisa, trabalho, família; mas vamos ver o que vai dar, confio em Deus como a força maior em minha vida e em minhas decisões!”, afirma Beatriz.

Medidas Altura: 1,78 m Manequim: 38 cm Busto: 75 cm Cintura: 65 cm Quadril: 91 cm Sapatos: 36/37 Cabelo: Loiro Olhos: Verdes

Cenário: Fazenda MC Look: Espaço Limitado Fotos: Cristian Van Bellen Cabelo e Maquiagem: Vick’s

Quer ser a próxima Beleza regional?

Envie e-mail para revistaphoco@gmail.com

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Automóveis

Auto Beti traz para Pinhal um novo conceito em reparação automotiva

bém abrilhantou o evento, que contou ainda com a participação de autoridades do município, entre as quais a prefeita em exercício, Marilza Roberto da Costa e demais convidados, todos sendo recepcionados pelo diretor Paulo Beti e pelo gerente da nova unidade, o pinhalense Marcus Lúcio Moschelli.

O Centro Auto Beti conta com uma ampla oficina, equipada com o que há de mais moderno no mercado especializado em reparação automotiva. A funilaria conta com profissionais competentes e treinados e certificados pelo Centro de Experimentação e Segurança Viária (Cesvi-Brasil). Já a preparação para pintura é realizada com o mais moderno método existente no mercado, o de lixamento a seco.

O Centro Auto Beti conta com uma ampla oficina, equipada com o que há de mais moderno no mercado especializado em reparação automotiva

Um novo conceito em funilaria e pintura automotiva instalou-se em Espírito Santo do Pinhal com a chegada da Auto Beti Premium – Centro de Recuperação Automotiva. Localizada na Avenida Washington Luiz, 720, principal acesso de entrada à cidade, a oficina foi inaugurada no início do mês de abril em evento que

contou com a participação do diretor da Dupont para a América Latina, Marcelo Herrera; do diretor nacional da Dupont, Francisco Sales Martins; do supervisor para o estado de São Paulo, Ozinei Manzano. A presença dos pilotos de caminhão da Fórmula Truck, Valmir Benavides, Débora Rodrigues e Renato Martins tam-

Paulo Beti, Debóra Rodrigues (Piloto Fórmula Truck), Prefeita em Exercício Marilza Roberto da Costa, Hisgué (Piloto Form.

Truck), Roberto Costa (Sec. de Desenvolvimento Economico e Tecnologico), Renato Martins (Piloto Form. Truck), Marlene (esposa Hisgué), Michele Moschelli (esposa Marcus Moschelli) e Marcus Moschelli (Gerente Auto Beti Premium)

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A cabine de pintura é pressurizada e com isso seu interior fica totalmente livre de sujeiras e outras impurezas. É assim o ambiente perfeito para garantir a alta qualidade do trabalho realizado na Auto Beti, que oferece três anos de garantia nos serviços de pintura. Marcus Moschelli lembra que todo o trabalho realizado pelos profissionais do Centro Auto Beti segue o conceito de trabalho já implantado pela empresa que atua há cerca de 50 anos no mercado de reparação automotiva, razão pela qual já está obtendo uma resposta positiva da comunidade pinhalense.

Marcelo Herrera (Diretor da Dupont América Latina), Marcus Moschelli (Gerente Auto Beti Premium), Ozinei Manzano (Supervisor da Dupont Estado SP), Paulo Beti (Proprietário da Auto Beti Premium), Roberto (Proprietário da Comercial Tintas Guaçu) e Francisco Sales Martins (Diretor Nacional da Dupon)

FOTOS: DIVULGAÇÃO

PILOTOS DA FÓRMULA TRUCK APROVAM A QUALIDADE DOS SERVIÇOS DA AUTO BETI PREMIUM

ATENDEMOS AS MELHORES SEGURADORAS DO MERCADO

Valmir Benavides ‘Hisgué’

Debóra Rodrigues

Renato Martins

FUNILARIA E PINTURA Venha conhecer o novo conceito em funilaria e pintura com o método europeu de lixamento a seco.

OFICINA MECÂNCIA ESPECIALIZADA Reparação automotiva, oficina moderna e atualizada, serviço de alta qualidade e com todo conforto que um cliente premium merece.

CABINE DE PINTURA Cabine de pintura pressurizada e com aquecimento

CARRO NACIONAL E IMPORTADO AS FERRAMENTAS E OS MATERIAS SÃO OS MAIS MODERNOS DO MERCADO ALINHAMENTO DE CHASSI E SUSPENSÃO POLIMENTO E CRISTALIZAÇÃO A AUTO BETI PREMIUM não se preocupa apenas com o seu carro, mas também na segurança da sua família, por isso buscamos a excelência nos serviços e equipamentos

Automóveis

Manutenção preventiva: não se esqueça da troca de óleo Óleo é um fluido utilizado em componentes com alta demanda mecânica, como motor e transmissão. É produzido a partir de compostos à base de petróleo ou substâncias sintéticas. É utilizado para diminuir o atrito entre peças mecânicas, formando uma camada lubrificante que evita o contato direto entre as peças, reduzindo o desgaste.

Prevenção Assim como os filtros, o óleo lubrificante deve ser verificado periodicamente, conforme o manual do proprietário, pois alguma irregularidade no líquido pode ocasionar problemas como borra (sedimento do líquido) e superaquecimento.

Sinais de problemas A melhor maneira de avaliar o estado do óleo lubrificante é por meio da análise da vareta de óleo. Se o lubrificante estiver escuro ou com impurezas, é necessário fazer a sua substituição.

Manutenção A cada troca de óleo é recomendada a substituição do filtro, respeitando o prazo definido pelo fabricante.

A reposição do óleo (“completar o nível”) ou a mistura de óleos com especificações distintas (mineral x sintético) ou de marcas diferentes podem causar danos ao motor: diminuem a capacidade de lubrificação, formando borra e aumentando o desgaste dos componentes.

Então, cuide de seu veículo! Não se esqueça de verificar o óleo!

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FOTO: DIVULGAÇÃO

Curiosidades

30 curiosidades sobre a vida dos animais 1. O pica-pau pode dar cem bicadas por minuto numa árvore.

2. O beija-flor bate as asas noventa vezes por segundo, quatro vezes mais rápido que uma libélula. Ele voa de frente, de costas e até de ponta-cabeça. Procura néctar em duas mil flores todos os dias.

3. Apesar do tamanho, o pescoço de uma girafa tem apenas sete ossos, o mesmo número de ossos do pescoço de um homem. A cabeça da girafa fica a mais de dois metros de distância do coração; para fazer o sangue subir, o coração precisa ser muito forte. O coração da girafa é 43 vezes maior que o do ser humano.

4. Quando em perigo, os elefantes formam um círculo em que os mais fortes protegem os mais fracos.

5. Um camelo consegue beber 120 litros de água em dez minutos. Ele retém água para oito dias. Pode andar de 200 a 270 km por dia. Entretanto, as girafas e os ratos podem viver mais tempo sem água que os camelos.

6. O pavão macho possui duzentas penas longas e coloridas na cauda.

7. Um porco-espinho tem, em média, 30 mil espinhos. Ele é um excelente nadador porque os espinhos ajudam-no a flutuar.

8. A preguiça movimenta-se de noite e dorme de dia (mais de dezoito horas sempre). Tem um pescoço que pode virar até 180 graus. Assim, não precisa mexer o corpo para olhar o que está acontecendo

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Quando em perigo, os elefantes formam um círculo em que os mais fortes protegem os mais fracos

ao seu redor.

9. Cada salto em distância de algumas espécies de cangurus corresponde a dez metros. Já os sapos pulam cinco metros e meio. Em termos de altura, o canguru alcança 2,7 metros, menos que o puma (3,1 metros) e mais que o coiote (1,2).

10. Um avestruz mede de 1,80 a 2,50 metros de altura, o mesmo tamanho de um camelo. Já as girafas atingem sete metros, o mesmo que um prédio de dois andares.

11. A mula é resultado do cruzamento de um burro e uma égua.

12. Num único dia, uma andorinha come 2 mil moscas.

13. Os elefantes possuem uma audição aguçada e podem facilmente detectar os

passos de um camundongo. Suas presas pesam mais de cem quilos. Um elefante come 125 quilos de plantas, capim e folhagens, e bebe duzentos litros de água por dia. Sua tromba suga dez litros de água de uma só vez.

14. Um carneiro fornece cinco quilos de lã e cem litros de leite por ano.

15. De acordo com a espécie, uma centopéia pode ter de 28 a 354 patinhas.

16. O coice mais violento de que se tem notícia é o da girafa.

17. O pernilongo macho vive de néctar ou seivas vegetais. São as fêmeas que sugam o sangue dos mamíferos, aves e anfíbios, para depois produzirem os ovos.

18. Para fazer seu cricri característico, o grilo esfrega uma das asas dianteiras na borda da outra. As fêmeas são mudas.

19. Dromedário e camelo não são iguais.

Apesar de os dois terem duas corcovas, no dromedário uma delas é tão pequena que quase não aparece. Por isso, para ficar mais fácil a diferenciação, diz-se que o dromedário tem uma corcova e o camelo, duas. O dromedário é mais dócil e fácil de montar.

20. O órgão sexual da aranha macho está localizado no final de uma de suas patinhas.

21. Uma formiga pode levantar qualquer coisa que tenha cinquenta vezes o seu peso. Já uma abelha carrega um peso equivalente a trezentas vezes o seu.

22. Mosquitos são atraídos duas vezes mais pelo azul do que por qualquer outra cor.

23. As abelhas têm cinco olhos: são três pequenos no topo da cabeça e dois menores na frente.

24. O bicho-da-seda possui um olfato tão aguçado que pode sentir a presença da fêmea a 11 km de distância.

25. As formigas são equipadas com cinco narizes diferentes, cada um com uma função específica. Já a minhoca e a lesma possuem quatro.

26. O caracol faz um único acasalamento durante sua vida inteira. Mas quando ele acontece… dura 12 horas!

27. Uma abelha produz cinco gramas de mel por ano. Para produzirem um quilo de mel, as abelhas precisam visitar 5 milhões de flores. As abelhas-rainhas põem 3 mil ovos num único dia.

28. A criatura mais pesada do mar, a baleia-azul, pesa 140 toneladas. É vinte vezes mais pesada que a maior criatura da terra, o elefante africano.

29. Um atum pode nadar até 170 km num único dia.

30. Um polvo pode medir, de ponta a ponta, trinta metros. Ele possui uma bolsa que contém tinta e lhe serve de defesa.

Atacado, ele solta esse líquido, que enegrece a água ao seu redor.

FOTO: REPRODUÇÃO

RECARGAS - XEROX - INFORMÁTICA r 3FDBSHBT EF DBSUVDIPT F UPOFST r 9FSPY r *NQSFTT×FT QSFUB F DPMPSJEB r "DFTTPSJPT QBSB 1$ r *NQSFTTPSBT TPC JNDPNFOEBT r .BOVUFOÉÈP F MJNQF[B EF JNQSFTTPSBT

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Rua Praça 13 de Maio, 148 - Centro Espírito Santo do Pinhal - SP e-mail: sos_cartuchospinhal@hotmail.com

Educação O que é bullying? É uma situação que ocorre, sobretudo, mas não apenas, nas escolas, caracterizada por atos agressivos, repetitivos e deliberados de alguns alunos contra um ou mais colegas.

O bullying ocorre em que segmentos da sociedade? As pesquisas efetuadas, inclusive no Brasil, mostram que o bullying ocorre em qualquer escola, independente de condições sociais e econômicas dos alunos.

Que tipo de atos agressivos são praticados? As atitudes mais comuns são de ofensas verbais, humilhações, exclusão, discriminação, mas também podem envolver agressões físicas e sexuais. Apelidos ofensivos é a principal queixa dos alunos-alvo. Duas situações frequentes nas pesquisas européias ainda são pouco citadas entre nós: a homofobia é uma e a outra é o “cobrar pedágio”, extorquindo dinheiro do lanche, por exemplo.

Quem participa do bullying nas escolas? Os alunos-alvo (que sofrem o bullying), os alunos-autores (que praticam o bullying) e os alunos testemunhas silenciosas (que assistem aos atos de bullying sem nada fazer).

O bullying é um fenômeno que só ocorre nas escolas? Não. O bullying ocorre também, por exemplo, no ambiente de trabalho (workplace bullying ou assédio moral, como vem sendo chamado no Brasil). Esta situação é frequente e tem gerado pedidos milionários de indenizações em muitos países. Ocorre também através da internet, cada vez com mais freqüência (cyber bullying) ou através do telefone celular (mobile bullying). Já há, no mundo inteiro, muitos trabalhos e pesquisas a respeito.

Que tipo de danos pode causar o bullying? A vítima pode apresentar baixa auto-estima, dificuldade de relacionamento social e no desenvolvimento escolar, fobia escolar, tristeza, depressão, podendo chegar ao suicídio e a atos de violência extrema contra a escola. Já os autores podem se considerar realizados e reconhecidos pelos seus colegas pelos atos de violência e poderão levar para a vida adulta o comportamento agressivo e violento. As testemunhas silenciosas também sofrem, pela sua omissão e falta de coleguismo. Muitos se sentem culpados por toda a vida.

Como suspeitar que uma criança está sofrendo bullying na escola? Rejeitar a escola, pedir para mudar de sala de aula, queda no rendimento escolar, pas-

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Saiba mais sobre

bullying Bullying é uma situação que ocorre, sobretudo, mas não apenas, nas escolas, caracterizada por atos agressivos, repetitivos e deliberados de alguns alunos contra um ou mais colegas

sar a apresentar sinais de somatizações (diarréia, vômitos, dores abdominais, asma, insônia e pesadelos) e problemas emocionais (como tristeza, depressão) ou sociais (como isolamento e não participação em atividades de grupo). Os pais devem estar sempre atentos para a possibilidade de seu filho estar sofrendo bullying. Acompanhar a socialização da criança é tão ou mais importante quanto tomar conhecimento do seu aproveitamento escolar. Uma boa dica é convidar os colegas da escola para irem a sua casa.

O que fazer para combater o bullying?

O primeiro passo é o reconhecimento pela sociedade, pelos pais e, sobretudo, pelas escolas de que o bullying existe, é danoso e não pode ser admitido. À escola cabe a responsabilidade maior de envolver todos seus membros na não aceitação do bullying privilegiando a prevenção. Diante de casos ocorridos, à escola compete reunir todos os participantes e as famílias. Os pais e os alunos têm, obrigatoriamente, de participar.

E então o que os pais devem fazer?

Incentivar o filho a falar, ir à escola e buscar uma solução que envolva toda a comunidade escolar. É lógico que isso só será possível se a escola tiver como lema a não aceitação do bullying. É bom lembrar que o bullying ocorre em todas as escolas. Diz-se que a escola que afirma que lá não ocorre o bullying é, provavelmente, aquela onde há mais situações de bullying, porque nada fazem para prevenir e reprimir.

O bullying está sendo enfrentado amplamente no Brasil? Não. Muito timidamente. A discussão do assunto mesmo em outros países é relativamente nova - pouco mais de 15 ou 20 anos.

No Brasil, ainda estamos começando a enfrentar o problema.

Os atos de violência praticados por adolescentes têm alguma relação com o bullying? Não diretamente. Contudo, o comportamento agressivo de adolescentes tem sua origem na infância. Modelos agressivos de solução de conflitos ou problemas são, muitas vezes, passados aos filhos pelos próprios pais. Valores como direitos iguais, cidadania, respeito ao próximo etc, frequentemente não são observados dentro da família. Adolescentes que sofreram violência na família ou presenciaram atos de violência entre os pais podem ter condutas agressivas na escola e na vida adulta.

Obs: Essas são perguntas frequentes sobre bullying, feitas através de entrevistas na mídia, e-mails e telefonemas recebidos pelo diretor do portal “Observatório da Infância”, médico pediatra Lauro Monteiro.

FOTO: REPRODUÇÃO

Evento

FOTOS: GIAN GIANINI/ZEBEDEU

Miss Bixete

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Barrac達o da Faculdade 24/03/2011

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Moda

Nesse ano de 2011 vimos alguns aspectos de tribos virarem moda novamente, e com certeza duas delas pegaram com tanto afinco que podemos ver a cada esquina que passamos.

Estou falando dos padrões xadrezes que sairam do mundo Country e das Festas Juninas e invadiram os guarda roupas

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femininos, masculinos e infantis. Aquela peça que muitos não usavam por ter um atrativo diferenciado de cor e tamanho de padrão virou febre em todos os mundos da moda. Encontramos xadrezes pequenos, grandes e enormes, uns misturados aos outros formando composês lindos de diferentes cores. Ele pode ser usado com tudo, bermuda e chinelo, calça jeans e sapatenis, com camisa branca por baixo e há até quem arrisque uma camiseta colorida pra chamar mais atenção. Os padrões variam em cores, tamanhos e proporções, não importando mais se homem pode ou não usar cores femininas, a mistura é tão original que se tornou um estilo a ser seguido.

Outro ponto da moda que está em alta novamente e também está muito ligado ao xadrez é o uso de camisas mais ajustadas e menores, o famoso FIT. Ela é uma camisa acinturada, com mangas mais

Mariana Pasquini Estilista Camisaria Mount Vernon Graduada pela Faculdade Santa Marcelina – Desenho de Moda.

FOTO: REPRODUÇÃO

Camisaria Outono Inverno 2011

justas, comprimento mais curto, bolsos diferenciados, bordados mais chamativos, e detalhes mais atraentes como composês inusitados misturando florais a tecidos listrados e lisos, viés em punhos e palas, costuras de cores contrastantes e etiquetas mais elaboradas.

Assim vimos duas vertentes se encaixando e modificando a moda que vinha simplista em suas cores e estampas. O mundo das camisas masculinas está mais charmoso e colorido.

A Mount Vernon não ficou para tras e destacou em sua coleção modelos tão diferenciados quanto os que a moda exige.

São modelos lavados, com botões duplos, modelagem nova NEW & TRENDY (modelagem que segue a tendência da roupa mais ajustada ao corpo), vários padrões de xadrezes clássicos e de moda e ainda novos bordados finalizando uma camisa fina, elegante e personalizada.

Agora é só aproveitar e abusar do xadrez e das novas modelagens e tirar aquela camisa que era usada somente em Festa Junina e sair por ai fazendo moda e estilo!

Saúde

Conheça os benefícios da acupuntura e da massagem oriental A Clínica Shentao, sob a responsabilidade do Dr.Thiago Augusto Rozon, especialista em medicina tradicional chinesa, fisioterapeuta e quiropraxista, tem por objetivo oferecer um tratamento diferenciado, num espaço amplo e com total respeito ao atendimento individual, onde a pessoa possa ser tratada como um todo, recebendo todos os benefícios para o corpo e para a mente. Para tanto, oferece os recursos milenares como: acupuntura, massagem oriental, shiatsu, bamtuterapia, massagem com pedras quentes, cromoterapia, quiropraxia e psiquê.

A acupuntura faz parte de conhecimentos milenares da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), que tem ligações por todo o organismo através de meridianos (canais de energia) que brotam dos órgãos internos harmonizando-os. Desta forma, ela trata todos os distúrbios relacionados ao estado físico, mental, emocional e energético havendo uma mudança rápida de humor, de bem-estar durante a sessão.

Transtorno de ansiedade é um desequilíbrio energético que mobiliza todo o organismo de uma forma negativa como taquicardia, respiração curta, dificuldade para raciocinar (brancos), sudorese excessiva, ataques de pânico, irritação, excesso de preocupações etc.

A ansiedade é uma sensação comum a todas as pessoas, normal de se sentir, o que não pode é sentir ansiedade por um período prolongado, isso gera um desequilíbrio. A acupuntura vem a ser um recurso que trata a ansiedade em sua esfera sistêmica, ou seja, desde a

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A acupuntura vem a ser um recurso que trata a ansiedade em sua esfera sistêmica, ou seja, desde a sua causa até a expressão de seus sintomas

sua causa até a expressão de seus sintomas.

Através dos pontos de acupuntura podemos dispersar os causadores de ansiedade liberando mediadores químicos como endorfinas, encefalinas, serotoninas, dando à pessoa sensações de paz, serenidade, tranquilidade e qualidade de

vida em poucas sessões.

Já a massagem oriental é outra prática milenar da Medicina Tradicional Chinesa, que, através do toque, desbloqueia as estagnações de energia fazendo fluir o Qi (energia) restabelecendo o equilíbrio do corpo e da mente.

Outras técnicas de massagem que podem ser usadas associadas a massagem oriental são: Tui-Ná, ventosaterapia, massagem com pedras quentes, Pakuá (massagem para redução de medidas abdominais), cromoterapia, magnetoterapia, reflexologia dos pés.

Assim, a finalidade da massagem oriental é tratar a pessoa como um todo. Venha conferir!

Clínica Shentao

Rua Teixeira Rios, 58 - Centro 13.990-000 - Espírito Santo do Pinhal Fone/Fax: (19) 3651-6598

• Fsioterapia • Acupuntura sistemica/auricular • Cromoterapia

• Massagem oriental • Quirpraxia • RPG/RCS

Dicas

Não erre ao comprar o presente para sua mãe Está pensando em dar uma roupa de presente para sua mãe no dia das mães? Saiba que você não está só, pois mais de 40% dos presentes que o brasileiro vai comprar para sua mãe neste ano serão roupas e calçados. O problema é saber que roupa escolher sem correr o risco de errar. Afinal de contas, não existe coisa tão incômoda como ter de voltar a uma loja para trocar roupa, principalmente quando é presente.

A primeira coisa a se fazer é descobrir os números de roupas que sua mãe usa. Entre no quarto dela sem que perceba e procure a numeração e o tamanho das roupas parecidas com a que você planeja comprar. Anote e aproveite para verificar quais as cores e os estilos que sua mãe prefere. Tente comprar alguma coisa parecida com algum modelo que ela já possui. Deve ser uma roupa que você percebe que ela gosta de usar quando deseja ficar arrumada e bonita.

Não importa se você acha feio este estilo de vestir da sua mãe. Você deve comprar a roupa pensando no que ela gosta e esquecendo totalmente aquilo que você gosta ou acha bonito. Se você seguir esta regra é muito provável que consiga agradá-la.

Existem aquelas roupas mais básicas, ou seja, aquelas que nunca saem da moda. Por outro lado, existem os modelos mais modernos que seguem uma tendência de moda que, em breve, pode acabar. O presente ideal é aquele básico, que sua mãe vai usar por muito tempo. Sem contar que todos gostam de ter uma roupa básica.

Aí também diminui o risco de errar na escolha. Lembre-se de que se você tentar comprar uma roupa da moda, corre o risco de sua mãe não gostar.

Afinal de contas, ninguém é obrigado a gostar de todas as modas que aparecem. Feito isso, boas compras!!!

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PINHAL MEDICAL CENTER

DR. ERIK GUILHERME DE L. MACEDO MÉDICO PNEUMOLOGISTA CRM-SP: 100.839

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Título de especialista pela Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT)

Tratamento de doenças pulmonares Rua Cel. Antônio Augusto, 425 (próximo ao Hospital Francisco Rosas) Espírito Santo do Pinhal – SP Fone/fax: (19) 3661-2239

asma – bronquite – enfisema – pneumonia – tosse

Avaliação de função pulmonar espirometria – oximetria

Agricultura

Saiba como os outros povos consomem o café O cafezinho nosso de cada dia tem, para cada um de nós, um gosto especial.

Cada um também tem seus hábitos e formas de fazer e beber. Mas saiba que, espalhados pelo mundo, existem alguns costumes que se não tivermos conhecimento, poderão parecer-nos estranhos.

Afinal, o café é, ao lado da cerveja, a bebida mais popular do planeta. Veja, na relação abaixo publicada pela Revista Cafeicultura, as mais diversas formas de consumo do café.

França: o café, muitas vezes, é bebido juntamente com chicória; Áustria: pode-se beber o café juntamente com figos secos. Em Viena, a capital do país, a tradição é oferecer bolos e doces para acompanhar o café com chantilly;

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África e Oriente Médio: é comum acentuar o sabor do café com algumas especiarias, tais como canela e cardomomo, alho ou gengibre; Bélgica: serve-se o café com um pequeno pedaço de chocolate, colocado no interior da xícara, que se derrete quando entra em contato com o café; Itália: a preferência é pelo café expresso servido em xícaras pequenas; Grécia: o café é acompanhado por um

O café é, ao lado da cerveja, a bebida mais popular do planeta

copo de água gelada; Cuba: o café é consumido forte e adoçado e em um só gole; Sul da Índia: o café é misturado com açúcar e leite e servido com doces; Alemanha: em algumas regiões é servido com leite condensado ou chantilly; Suíça: adiciona-se ao café um licor, o “kirsch”; México: em muitos lugares, o café é oferecido gratuitamente e pode ser consumido em grandes quantidades. O chamado café americano, como é conhecido no México, é o mais consumido e é uma cópia do que se bebia até poucos anos nos Estados Unidos: aguado e com pouco sabor.

Diante de todas essas maneiras de se servir um cafezinho, invente a sua!

FOTO: REPRODUÇÃO

Decoração

Cortinas sem segredos: modelos para todos os gostos.

O uso da cortina vai muito além de somente impedir a entrada de luz.

Com tecidos, tamanhos e estilos diferentes, as cortinas arrematam a decoração de um ambiente, dividem ambientes com delicadeza, escondem itens indesejados e ainda controlam a entrada de luz, além de dar um toque final e essencial na decoração.

Resultado: mais conforto no quarto, living, escritório ou home theater.

Por isso o tecido, o varão, as pregas e a forma como são orquestrados fazem toda a diferença na hora de escolher a cortina.

O uso do linho, por exemplo, ajuda a suavizar o ambiente, quando combinado a outro material pesado.

Toda boa cortina guarda um segredo camuflado, ou no tecido, na confecção impecável, na forma como é presa e até no tom. Para cada situação, bons profissionais indicam uma composição.

assim como o rolo da tela solar por trás.

Janela extensa pede leveza: Em função da grande extensão, precisamos deixar leve o local. Por isso, o tecido branco numa medida justa, sem excesso, a trama de poliéster lembra uma gaze de linho, mas oferece a resistência característica dos sintéticos. A confecção optou pela prega americana com barra de 15 cm de altura. deixando sobrar 4 cm sobre o chão. Ficando mais elegante, o trilho suíço está escondido na sanca de gesso,

Trama escura realça base neutra: Nem sempre a escolha de uma tonalidade clara para a cortina é a opção que mais valoriza o ambiente. A gaze azulada com 40% de linho e 60% de poliéster trouxe o acolhimento que faltava à base de brancos e beges. Em função da presença de uma veneziana blecaute, o modelo dispensou forro. Na costura superior, logo abaixo dos ilhoses, pregas batidas surgem sobrepostas.

Romana lembra painel: cortina romana, arrematada com um xale de seda e prega americana. Com uma composição idêntica à das telas solares – um misto de fibra de vidro e PVC –, o material da romana bloqueia 95% dos raios UV. A diferença está no desenho, mais elaborado do que o dos rolos lisos. Repare que ela se divide em quatro folhas justapostas e as frestas entre elas casam com os caixilhos da porta.

Varão contorna a persiana Foi instalado um varão que contorna a caixa. “Isso foi possível graças ao pédireito generoso do ambiente, de 2,90 m de altura”. Presa em argolas metálicas, a cortina de algodão listrado agora disfarça a persiana. Confeccionada com forro de tergal e barra dupla de 18 cm, ela tem pregas do tipo fêmea.

Dica As pregas do tipo macho ou fêmea têm sido muito usadas pela praticidade, “Elas dão movimento à cortina sem produzir um volume exagerado”.

São indicadas para panos mais pesados, como linhos, sarjas e algodões.

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Saúde

Quer aposentar sua dentadura?

Implantes dentários...saiba mais!!!

No Brasil não dispomos de estatísticas, mas segundo a Associação Americana de Cirurgiões Orais e Maxilofaciais, as estatísticas mostram que aproximadamente 70% dos adultos com idade entre 35 e 44 anos nos Estados Unidos perderam pelo menos um dente em virtude de acidente, cárie, doença gengival ou fratura dental.

Ninguém, no entanto, precisa passar a vida toda sem dente. Hoje em dia, existem muitas boas alternativas à nossa escolha, sendo que o implante dentário e a dentadura são as opções mais comuns. Dentadura são dentes falsos e embora sua qualidade tenha melhorado, ela não é ideal para todo mundo. Quando não está bem fixada com adesivo, ela pode sair do lugar enquanto a pessoa está comendo ou falando, o que é bastante constrangedor, e a dentadura parcial muitas vezes provoca infecções e a degradação de outros dentes quando não está bem ajustada, aumentando o risco de a pessoa precisar de obturação no pilar de retenção do dente. Fora isso, a dentadura pode ser a melhor escolha para quem tem gengiva ou mandíbula fraca ou não muito saudável.

Quem perdeu um ou mais dentes, mas tem gengiva e maxila saudáveis pode recorrer ao implante dentário.

Podemos considerar o implante dentário como uma raiz artificial que vai substituir um dente perdido, que é posicionado cirurgicamente no osso maxilar abaixo da gengiva. Esta raiz é feita, normalmente, de titânio, um material que é muito bem aceito pelo organismo com altos índices de sucesso. Após o período de osseointegração, ou seja, integração do osso ao pino de titânio é colocado o dente de porcelana.

Próteses parciais e totais montadas sobre implantes não escorregarão nem mudarão de posição na boca, um grande benefício durante a alimentação e fala. Esta modalidade de prótese é chamada “protese sobre implante” e confere ao paciente mais segurança em todas as funções bucais proporcionando uma situação mais natural do que pontes ou dentaduras convencionais.

Mas é essencial lembrar que para

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X Próteses parciais e totais montadas sobre implantes não escorregarão nem mudarão de posição na boca, um grande benefício durante a alimentação e fala. Esta modalidade de prótese é chamada “protese sobre implante” e confere ao paciente mais segurança em todas as funções bucais proporcionando uma situação mais natural do que pontes ou dentaduras convencionais

Os pinos são colocados cirurgicamente sob a gengiva

Dentes artificiais, agrupados em uma ponte, são encaixados nos pinos

receber um implante, é preciso que você tenha gengivas saudáveis e ossos adequados para sustentá-lo.

Você também deve comprometer-se a manter estas estruturas saudáveis.

Uma higiene bucal meticulosa e visitas regulares ao dentista são essenciais para o sucesso em longo prazo de seus implantes.

Os implantes oferecem um encaixe bastante estável e firme

Implantes servem de base para dentes substitutos isolados

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Carnaval 2011 em

Evento

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m Espírito Santo do Pinhal

FOTOS: TABAKO

Rua das Barracas 05/03 à 08/03

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Educação

A melhora do desempenho escolar com auxílio de cursos extras Segundo reportagem veiculada recentemente pela Revista Veja, estudos revelam que os alunos que obtém os melhores desempenhos escolares fazem, pelo menos, um curso extracurricular.

A matéria também aponta que um estudo feito pela Sociedade para Pesquisa do Desenvolvimento da Criança, nos Estados Unidos, mostrou que 40% dos meninos e meninas entre 5 e 18 anos não tinham nenhuma atividade fora da escola. Poucos deles, entre 3% e 6%, gastavam vinte horas por semana

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Se a escola de seu filho de fato oferece um bom curso do idioma, o ideal é investir na terceira língua.

As mais cotadas são espanhol, alemão, japonês e mandarim

em cursos e aulas antes ou depois do horário escolar - mas, não por acaso, eram justamente esses os que demonstravam melhor preparo educacional e psicológico.

Outro exemplo apontado é o da Coréia do Sul, onde, embora os alunos permaneçam na escola em período integral, os pais vão além e gastam, em média, 20% da renda familiar em cursos extracurriculares. O resultado: oito em cada dez estudantes chegam à universidade.

Esses cursos podem ser capacitantes ou focados em lazer e aprimoramento cultural. Os primeiros têm a vantagem de desenvolver habilidades que preparam para o futuro ou dar à criança mais oportunidade para que explore interesses e talentos específicos. Porém, não se deve esquecer que existe uma medida justa para as atribuições adicionais. Crianças precisam de tempo para brincar e adolescentes de pausa para descansar.

Entre os cursos mais recomendados está o de idiomas e aí o inglês é essencial. Mas, se a escola de seu filho de fato oferece um bom curso do idioma, o ideal é investir na terceira língua. As mais cotadas são espanhol, alemão, japonês e mandarim. Mas fica um alerta: fuja das escolas que prometem ensinar uma língua em apenas alguns dias ou poucos meses. A duração de um curso varia de três a cinco anos, com duas aulas semanais, para um aprendizado intermediário. O ideal é que as turmas tenham no máximo dez alunos e, quanto ao método, os mais recomendados são os que se utilizam de audição, repetição, memorização e exercícios orais de palavras e frases feitas ou aqueles que usam a interação social - criam-se situações reais para falar o idioma, como conversas entre os alunos.

Matemática é outra modalidade interessante. A carga horária recomendada é de duas aulas semanais, com uma hora e meia de duração, por três meses - matemática financeira; e uma hora, duas vezes por semana, por tempo indeterminado - matemática pura. Existem também cursos especializados em redação e literatura, com ênfase em leituras de vestibular, gramática, produção de textos e desenvolvimento de criatividade na escrita. A carga horária recomendada vai de uma a duas horas semanais. Existem ainda escolas especializadas em empreendedorismo e robótica, que buscam levar os alunos do ensino fundamental e médio a se iniciar nos rudimentos da tecnologia e de desenvolvimento cognitivo, onde a ideia é que o aluno aprenda a aprender.

Diante disso, não deixe de investir nos cursos!!!!!

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Saúde

O que é alimentação saudável?

Uma alimentação saudável é fator importante para a saúde e, consequentemente, para a qualidade de vida das pessoas, pois tem influência no bem estar físico e mental, no equilíbrio emocional, na prevenção de agravos à saúde e no tratamento de pessoas doentes.

Portanto, deve ser adequada do ponto de vista nutricional, segura do ponto de vista da ausência de contaminação físico-química ou biológica e não oferecer riscos à saúde.

Para termos uma alimentação equilibrada com todos os nutrientes necessários ao pleno crescimento e desenvolvimento físico e para a manutenção da saúde, é preciso variar os tipos de alimentos, consumindo-os com moderação.

Nutrientes são todas as substâncias químicas que fazem parte dos alimentos e que são absorvidas pelo organismo, sendo indispensáveis para o seu funcionamento. Existem dois grupos principais de nutrientes:

2. Macronutrientes – são os carboidratos, as proteínas e as gorduras. O organismo precisa deles em maior quantidade.

Carboidratos - Fornecem a energia que precisamos para realizar nossas atividades do dia a dia, como andar, falar, respirar etc. São exemplos: arroz, açúcar, massas, batata, mandioca, cereais, farinhas e pães.

Proteínas - Constroem, “consertam” e mantém o nosso corpo, além de aumentar a resistência do organismo às infecções. Todos os tecidos do corpo são formados por elas. São os principais componentes dos anticorpos e dos músculos. Quando a quantidade de proteínas adequada não é ingerida, o corpo utiliza a proteína muscular.

São elas: animais (carnes - bovina, suína, frango, peixes e miúdos-, ovos, leite, iogurtes e queijos) e vegetais (feijão, soja e derivados, castanhas, amendoim, amêndoa).

Gorduras - Nos fornecem energia. Algumas vitaminas precisam de gorduras para serem transportadas no nosso organismo. São elas: manteiga, óleos, azeite de oliva, margarina, gordura animal (presente nas carnes).

1. Micronutrientes – são necessários em pequenas quantidades, embora sejam muito importantes para o nosso organismo. São eles: vitaminas e minerais.

3. Fibras alimentares – são substâncias que estão presentes nos alimentos. São essenciais para manter o bom funcionamento do intestino, para a mucosa intestinal e auxiliam no controle do diabetes e colesterol alto. Estão presentes principalmente nos vegetais (legumes e verduras), nas frutas, grãos integrais e leguminosas (feijões).

Para aumentar a quantidade de fibras na dieta, você pode aumentar o consumo de frutas com casca; comer vegetais crus diariamente; substituir o refrigerante por suco de fruta natural; incluir feijão, soja, grão-de-bico, ervilha ou lentilha na alimentação diária; incluir cereais integrais, como arroz e pão.

4. Água – é um nutriente essencial, que corresponde de 60 a 75% do peso do corpo. O seu consumo é garantido pela ingestão de água potável e também está presente na composição dos diferentes alimentos sólidos (principalmente verduras, legumes e frutas) e líquidos (sucos de frutas e vegetais e leite, por exemplo). O ideal é ingerir de 8 a 10 copos por dia.

Cada um dos nutrientes tem uma função especial no organismo e são encontrados em diferentes quantidades nos alimentos. A necessidade de nutrientes e de energia proveniente dos alimentos varia de uma pessoa para outra, de acordo com o sexo, a idade, o peso, a altura, a atividade física e a condição de saúde. Cuide-se!

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Moda

Elegância no ponto

Toda mulher com uns quilinhos a mais sabe o quanto é difícil escolher roupas que tenham estilo vistam bem e escondam as gordurinhas. Mas elas existem e não se resumem a peças pretas e discretas como muita gente pensa.

Seguindo algumas regras de elegância, você pode abusar das cores e das estampas e ainda assim parecer mais magra.

Em primeiro lugar antes de escolher a roupa ser usada, tem que obrigatoriamente escolher a lingerie adequada. Daí sim o próximo passo é escolher a roupa de cima, isto é a roupa que vai ser “vista”.

Cores: Tenha preferência pelos tons escuros onde o volume é maior, seja no bumbum, barriga ou seios, pois eles disfarçam mais; evite usar estampas nestes lugares e deixe para usá-las onde quer valorizar.

Malhas: Escolha as malhas lisas, duplas, com certa quantidade de elasticidade, aquelas com que você senta e levanta sem que deformem. As malhas caneladas marcam muito, evite-as.

Colo em evidência: peças decotadas ajudam alongar a silhueta e, por isso, disfarçam os quilinhos a mais. Modelos com decote em V valorizam os seios e destacam a região do colo.

A manga solta é infalível para esconder os braços gordinhos. Se a peça for

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transpassada, então, vai enxugar todas as suas medidas! Lembre-se o colo em evidência é uma poderosa arma para quem está acima do peso.

Vestidos: A intenção é alongar a silhueta do corpo, deixando-a mais leve, porém descarte os tecidos finos como, por exemplo, o jérsei, que aderem ao corpo e engordam. Evite peças muito justas, mas também corra das peças muito soltas. Os vestidos devem ser do modelo tubinho, pois disfarçam bastante.

Calças: As calças usadas devem ser as de corte reto. Escolhas as sem detalhes nos bolsos, pois chamam menos a atenção no bumbum.

Sapatos: Tente se adaptar ao salto alto, deixando de fora o peito do pé, pois dão a impressão de pernas e silhueta alongadas e também e é um ótimo truque para torná-la mais magra.

Invista na Maxi-bolsa: Aproveite que elas estão em alta e invista em bolsas grandes. Quanto maior o modelo, mais ele a deixará enxuta. Por outro lado, evite marcar a cintura, porque ela é exatamente a região que você não precisa evidenciar.

Por isso, não coloque a blusa para dentro de saias ou calças, e esqueça os cintos e as faixas. Eles não farão a menor falta em seu look.

Mais alguns detalhes: • Compre roupas do seu tamanho, nada de querer um número menor e nem maior.

• Na praia ou piscina, sempre opte pelos maiôs e não os biquínis, mas se fizer questão, use os sunquínis.

• Nada de alças finas, alças mais largas sim.

• Evite blusas apertadas e nem soltas demais.

• Drapeados jamais.

• E nada mais do que ser feliz, inteligente e simpática para deixar a todos boquiabertos!

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Rua Benedito Araújo, 401 | 19 3631-4659 | São João da Boa Vista - SP

Curiosidade

Que tal variar o cardápio e encarar uma refeição afrodisíaca?

O melhor forma de começar uma noite romântica é investir numa boa refeição!

Um bom jantar romântico é a base para um bom fim de noite. Que tal, então, uma refeição afrodisíaca?

Antes, saiba que afrodisíacos são bebidas, comidas ou aromas, que têm por objetivo potencializar o prazer sexual.

Desde muito cedo na história, a humanidade já procurava por esses estimulantes para poder aproveitar mais os prazeres da vida. Como a maioria das receitas foi transmitida de forma oral, muito se perdeu com o passar dos séculos; porém, algumas ainda se mantêm viva, como o caso da catuaba, ostras entre outros.

Para você ir se acostumando, conheça a lista das frutas consideradas afrodisíacas: amêndoa: muito usada em

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cremes, sabonetes e loções para massagens; abacate: uma das frutas mais ricas em vitaminas; banana: o seu poder afrodisíaco é mais associado à forma;; a tâmara: rica em calorias e vitaminas, altamente energética; pêssego, damasco e ameixa: devido à aparência, são feitas associações às partes íntimas femininas; morango e framboesa: para acompanhar bebidas, principalmente o champanhe; romã: de origem árabe, são atribuídas a elas poderes afrodisíacos, normalmente associados a cerimônias de fertilidade; figo: através da tradição ficou associado à fertilidade; manga: rica em vitaminas e calorias; a maçã é associada ao pecado e à tentação - os licores de maçã, como

a sidra, são estimulantes e acredita-se que rejuvenescem; marmelo: tal como a maçã e a romã, é a fruta simbólica de Afrodite; pera: a sua forma também é associada ao corpo feminino; uva: sempre associada ao prazer e à fertilidade.

Entre os vegetais, são considerados afrodisíacos o alho, a quem também são atribuídas muitas qualidades curativas; alcachofra que, para alguns, o prazer também está em comê-la com as mãos; aipo: gregos e romanos o utilizavam como afrodisíaco; arroz: simboliza fertilidade; agrião: alguns acreditam ser um estimulante; cebola: é considerada afrodisíaca desde a antiguidade; espinafre: rico em vitaminas e minerais; grão de bico: muito consumido pelos árabes; milho: simboliza fertilidade e abundância; nabo: também considerado afrodisíaco; pimentão doce / pimentão picante: considerado afrodisíaco e utilizado em comidas exóticas; alho-porro: romanos e gregos atribuíam-lhe poderes afrodisíacos; tomate: considerado exótico nos tempos antigos, quando a Europa o importava de países sul-americanos e trigo: representa a fertilidade.

Entre os condimentos, são considerados afrodisíacos o açafrão, açafrão da Índia, alcaparra, anis, baunilha, canela, cardamomo, cominho, cravo, curry, endro, erva-cidreira, estragão, gengibre, hortelã, lavanda, louro, manjericão, mostarda, noz-moscada, orégano, pimenta, pimenta caiena, salsa, sávia e tomilho.

Também são encontrados afrodisíacos entre alguns tipos de carnes, frutos do mar, ovos e bebidas. A lista é imensa, mas você pode optar por pratos simples e preparados em casa, principalmente se o casal estiver cozinhando junto!

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Utilidade

Usar smartphone ao dirigir é mais perigoso que telefone celular

Nos últimos anos, o uso dos smartphones, que são telefones celulares que possibilitam o acesso à internet, tem crescido muito entre os brasileiros.

Mas os usuários desse tipo de aparelho devem ficar atentos: da mesma forma que o celular, utilizar os smartphones para checar e-mails ou acessar a internet ao volante, pode gerar multas e causar acidentes de trânsito.

De acordo com o Departamento Nacional de Trânsito (Denatran), o uso desse tipo de aparelho ao dirigir, se flagrado, o motorista pode ser enquadrado no Artigo 252 do Código Brasileiro de Trânsito, que proíbe dirigir veículos automotores com apenas uma das mãos e utilizar telefone celular, mesmo com fones de ouvidos. A multa para esse tipo de infração é de R$ 85,13 e o condutor perderá 4 pontos na carteira.

Em entrevista concedida a Agência Brasil, o Diretor do Departamento de Medicina Ocupacional da Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (Abramet), Dirceu Rodrigues Alves Jr., alerta que o uso do smartphone é ainda mais perigoso que o do celular, pois desvia a

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O principal fator para a ocorrência de acidentes nas estradas são os componentes humanos e comportamentais, que correspondem a 58,3% do total de acidentes visão do motorista para a tela do aparelho. “O risco é muito maior, porque tirando a visão da frente do veículo, o motorista perde três, quatro ou cinco segundos. Se ele estiver a 100 quilômetros por hora, terá andado cerca de 120 metros sem a visão frontal, o que é um absurdo”.

Segundo o especialista, ao utilizar qualquer equipamento eletrônico na direção, o motorista passa a executar movimentos automáticos, como se fosse um robô: “Se perguntarmos a ele o que aconteceu na via naquele momento, ele

não será capaz de distinguir que carro ele ultrapassou, se tinha algum pedestre, como era a sinalização. Ele estava em total desatenção com o ambiente”.

O Denatran também alerta que o principal perigo dessa prática para a segurança no trânsito é a falta de atenção. Segundo estudo do órgão em parceria com o Instituto de Pesquisas Econômicas Aplicadas (Ipea), o principal fator para a ocorrência de acidentes nas estradas são os componentes humanos e comportamentais, que correspondem a 58,3% do total de acidentes. A falta de atenção especificamente é responsável por 28,2%.

A Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel) não tem dados específicos sobre números de acessos por smartphones no país. De acordo com a Associação Brasileira de Telecomunicações (Telebrasil), o número de acessos à internet por meio do Serviço Móvel Pessoal, que incluem smartphones e modems de conexão à internet, chegou a 23,6 milhões em fevereiro, com um crescimento de 81,9% em relação a 2010.

Diante disso, sejamos cautelosos e evitemos acidentes no trânsito!!

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Sustentabilidade

Sustentabilidade: faça você também a sua parte

Segundo a Wikipédia, sustentabilidade é um conceito sistêmico, relacionado com a continuidade dos aspectos econômicos, sociais, culturais e ambientais da sociedade. Mas afinal de contas. O que é sustentabilidade? E o que quer dizer isso?

Sustentabilidade nos dicionários é definida como a capacidade de ser sustentável. Mesmo parecendo uma redundância, esse conceito, quando aplicado em relação à atuação humana frente ao meio ambiente em que vive, é plenamente compreendido e assenta-se como uma luva. Nesse contexto, entende-se que sustentabilidade é a capacidade que um indivíduo, grupo de indivíduos ou empresas e aglomerados produtivos em geral têm de manterem-se inseridos num determinado ambiente sem, contudo, impactar violentamente esse meio. Assim, pode-se entender como a capacidade de usar os recursos naturais e, de alguma forma, devolvê-los ao planeta através de práticas ou técnicas desenvolvidas para este fim.

Assim, pode-se dizer que um empre-

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endimento sustentável devolve ao meio ambiente todos ou parte dos recursos que processou e garante uma boa qualidade de vida às populações que nele atuam ou que vivam nas imediações ou na área afetada pelo projeto, garantindo, assim, uma longa vitalidade e um baixo impacto naquela região durante gerações. É importante se ter em mente que adotar as práticas que transformem nossa presença em determinado lugar o mais sustentável possível, é a única saída para determos a degradação ambiental que estamos experimentando nos últimos anos e as graves alterações climáticas que vemos causar grandes desastres em diversas partes do planeta.

Ao atuarmos de forma irresponsável e queimarmos indiscriminadamente os recursos naturais, sem que o planeta tenha tempo para se recuperar, estamos provocando a escassez de recursos necessários a nossa sobrevivência e dificultando a vida de milhões de pessoas. Exemplo clássico disso, é a falta de água potável que muitas comunidades enfrentam em alguns países e que, se uma forma mais grave de

Se todos entendessem a importância da adoção de práticas de sustentabilidade desde muito cedo, essas alterações climáticas poderiam ser evitadas ou retardadas ao máximo escassez se manifestar, acabará causando guerras pela posse e conquista das fontes de água potável remanescentes.

Se todos entendessem a importância da adoção de práticas de sustentabilidade desde muito cedo, essas alterações climáticas poderiam ser evitadas ou retardadas ao máximo e os recursos naturais estariam disponíveis e fartos por muito mais tempo. São ações aparentemente simples e de pouco impacto, que tomadas por um grande número de pessoas, tornarão a sustentabilidade uma realidade palpável e real em qualquer parte onde haja a presença humana e garantirá a sobrevivência de nossa espécie por muito mais tempo.

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Evento - Ressacca das provas

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Ressaca das Provas

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Barrac達o da Faculdade 14/04/2011

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Saúde

Conheça os benefícios das plantas medicinais As plantas medicinais possuem como função ajudar no combate e tratamento de algumas doenças, melhorando consequentemente a saúde do indivíduo.

Muitas substâncias presentes nessas ervas são motivos de estudo e fabricação de remédios em várias áreas da saúde, como Diabetes, Colesterol, Problemas do Coração, Obesidade, Insônia entre outras.

A maioria da população brasileira utiliza-se dos benefícios propiciados por essas ervas medicinais através de chás, umas das formas mais apreciadas de consumi-las. Porém, muitas pessoas não preparam o chá corretamente, fazendo com que percam suas propriedades essenciais.

Para aproveitar todas as substâncias que as ervas oferecem, a forma correta

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de preparar o chá, é através da infusão em água quente.

Modo de Preparo: Coloque a água para aquecer. Quando começar o processo de fervura, desligue e coloque em seguida a erva. Tampe e aguarde o processo de infusão.

Entre a variedade de ervas medicinais existentes, muitas são procuradas em grande quantidade para a cura e combate de doenças como: Diabetes: Carambola, Carqueja, Carobinha do campo Eucalipto, Pata de vaca, Picão preto, Quebra pedra, Roma, Alcachofra, Cebola, Pata de vaca, Folhas de Mamona, Arnica Montana, Chá das sementes de laranja torradas, entre outras.

Obesidade/ Emagrecimento: Cavali-

As plantas medicinais possuem como função ajudar no combate e tratamento de algumas doenças, melhorando consequentemente a saúde do indivíduo nha, Algas, Garcinia Cambogia, Alcachofra, Pau Magro, Erva de São João, entre outras Acne: Alho, Agrião, Espinheira-Santa, Confrei, Caroba, Salsaparrilha, entre outras.

Agora, com frio chegando, escolha sua erva e prepare seu chá!!!

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FARMÁCIA SÃO LUCAS

Sinônimo de Qualidade

Laboratório de Semi-Sólidos e Líquidos

Laboratório de Homeopatia

Laboratorio de Sólidos

Controle de Qualidade

As instalações e os Laboratórios da Farmácia São Lucas atendem a todas as normas determinadas pela ANVISA, que fiscaliza, atesta e revalida periodicamente as farmácias.

Utiliza-se de um programa específico para cálculo e controle de fórmulas, que emite fichas de pesagem e informações específicas que permitirão o rastreamento das fórmulas em todo o seu processo: desde o cálculo da receita até a entrega nas mãos do cliente.

Laboratório Sólido: destinado à manipulação de medicamentos como Cápsulas, Saches, Pellets.

Laboratório de Semi-Sólidos e Líquido: destinado à manipulação de medicamentos como Cremes, Géis, Shampoos, Sabonetes, Xaropes, etc.

Laboratório Homeopatia: destinado a manipulação de formulas Homeopáticas e Florais.

Laboratório Controle Qualidade: através do seu Controle de Qualidade analisa os insumos farmacêuticos adquiridos de fornecedores qualificados, e conta ainda com a Ortofarma (Laboratório de Controle de Qualidade Ltda) que atesta a pureza de suas matérias-primas e produtos acabados e a Ambiental São Lucas a pureza da água através das analises físico-química e microbiológica garantindo sua qualidade em todas as etapas principalmente homeopáticas.

Preocupados com a saúde e bem estar dos nossos clientes, orientamos vocês a procurar seu médico para que ele lhe indique a fórmula correta, garantindo assim segurança e garantia em alcançar os resultados esperados.

Laboratório de Sólidos

Pesagem

Atendimento

Tire sua dúvida!

Farmacêuticos presentes: • Dr. Maurício Rezende Sticca • Dra. Stefani Paula de Stephano

Rua Jorge Tibiriça, 405 - Centro | Espírito Santo do Pinhal - SP farmacia.saolucas@terra.com.br | Fone: 3651-8130 / 3661-2222

Dicas

Dicas de Alguns Cuidados no uso do Cartão de Crédito Utilizar cartão de crédito é sinônimo de facilidade, mas que num piscar de olhos pode se tornar uma armadilha difícil de sair. Por isso, é preciso tomar certos cuidados na hora de solicitar um cartão de crédito. Cada pessoa tem um modo diferente de consumo: umas gastam mais, outras gastam somente o necessário, outras ainda utilizam o cartão para pagar tudo e assim por diante.

Com o plástico e a senha na mão, tudo fica mais fácil.

Cada pessoa tem um padrão de consumo diferenciado. Às vezes, um tipo de cartão pode ser bom para um, como pode ser péssimo para outro. Escolha o cartão certo na hora de solicitar o cartão de crédito, verifique a taxa anual, se este cartão é nacional ou internacional, quais as taxas de juros cobradas caso você não pague dentro do vencimento.

As taxas médias cobradas variam entre 7% a 12% dependendo da instituição

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O pior erro que uma pessoa pode cometer com seu cartão de crédito é mesmo pagar o valor mínimo. Isso quer dizer pagar juros exorbitantes! Nunca faça isso, pague sempre a fatura integral; faça o que for preciso para que consiga pagar a fatura integralmente

operadora do cartão.

Pagamento do Cartão de Crédito: Os maiores erros dos usuários de cartão de crédito são: pagar somente o mínimo ou pagar a fatura do cartão depois do vencimento. E, pior que pagar atrasado é somente não pagar. Se as taxas de juros quando você entra no crédito rotativo já são absurdas, quando você paga atrasado, além de incorrer nas mesmas taxas, você acaba pagando multa de atraso. Entretanto, o pior erro que uma pessoa pode cometer com seu cartão de crédito é mesmo pagar o valor mínimo. Isso quer dizer pagar juros exorbitantes! Nunca faça isso, pague sempre a fatura integral; faça o que for preciso para que consiga pagar a fatura integralmente.

Quantos Cartões de Crédito é preciso ter?

O problema de algumas pessoas que se endividam com cartões é justamente isso: elas possuem cartões demais. Para a maioria das pessoas basta apenas um cartão de crédito. Dois cartões, para alguns, pode até trazer facilidade, com bandeiras distintas, como por exemplo, um com a bandeira VISA e outro com Mastercard, fora isso, é problema na certa; quanto mais cartões, menos controle das suas finanças, mais dívidas e gastos desnecessários!

FOTO: REPRODUÇÃO

Domingo é dia de

Almoço no Celeiro Celeiro eventos, servindo o melhor da comida mineira à 10 anos restauranteceleiro@hotmail.com Estrada E. S. do Pinhal à Albertina - KM 1 Fones: (19) 3651-6748 / 9641-7089

Saúde

Beber vinho de forma moderada faz bem para a saúde

O vinho é sempre uma boa pedida! É ideal para um jantar romântico, para celebrar bons momentos, antes ou depois das refeições. Além de uma bebida deliciosa, o vinho tinto também é um grande aliado para o funcionamento do metabolismo humano. Muita gente não sabe, mas o consumo moderado de vinho traz vários benefícios para a saúde e pode prevenir diversas doenças. E motivos não faltam para incluir a bebida no cardápio diário e garantir uma vida mais saudável.

O segredo de tais benefícios está na uva, sua matéria-prima. Na casca do fruto são encontrados os polifenóis e outras substâncias muito poderosas que tornam o vinho um ótimo antioxidante e anti-inflamatório.

O vinho ajuda a prevenir doenças no aparelho urinário e digestivo, problemas respiratórios, cardiovasculares e cerebrais, além de câncer e diabetes.

Entre outros benefícios do vinho para a saúde, está a sua ação no controle do estresse e da depressão. A bebida também faz bem ao coração, diminui os níveis de colesterol ruim (LDL), aumenta o colesterol bom (HDL), evita coagulação de sangue em lugares errados, prevenindo infartos.

Porém, para aproveitar o que o vinho tem a oferecer para uma boa saúde, é preciso moderação. O consumo de vinho deve ser sem exageros, pois o álcool em excesso pode causar danos à saúde. O recomendado pelos médicos e o suficiente para ter uma vida saudável é tomar uma taça após o almoço e outra no jantar.

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Para aproveitar o que o vinho tem a oferecer para uma boa saúde, é preciso moderação.

O consumo de vinho deve ser sem exageros Conheça alguns benefícios do vinho tinto: • Estresse e depressão: Trabalhando corpo e mente, o vinho é bom para quem tem problemas de nervo - um cálice de vinho após uma refeição proporciona sensação de bem estar e relaxamento; • Colesterol: O vinho diminui o colesterol ruim (LDL) e aumenta o bom colesterol (HDL), evitando diversas doenças cardiovasculares; • Diabetes: O vinho melhora o controle glicêmico; • Coração: Evita o infarto do miocárdio; • Metabolismo Humano: O vinho

ajuda o funcionamento dos aparelhos digestivo, urinário e respiratório, e também faz bem ao esqueleto.

Cuidados: Nem tudo o que reluz é ouro! O vinho bebido sem moderação pode gerar sérios problemas ao fígado e trazer problemas de alcoolismo. A dose recomendada é de 120 ml (1 cálice) para as mulheres e de 240 ml (2 cálices) para os homens, por dia.

Importante! Atletas e frequentadores de academia fiquem atentos. O vinho atrasa o processo de desenvolvimento da massa muscular.

Aproveite o vinho! Mas beba com moderação!

FOTO: REPRODUÇÃO

Gastronomia

Se eu tivesse um Camarรฃo... colocaria na Moranga, mas na entrada iria de Casquinha de Siri!

Por Margarete Del Bianchi Professora Universitรกria e Chef de Cozinha / Pรณs โ Graduanda em Gestรฃo em Seguranรงa dos Alimentos (SENAC/RJ)/ Cursando Especializaรงรฃo em Confeitaria Profissional (IGA/Campinas)

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E de entrada ou aperitivo... uma Casquinha... de Siri!

Relembrando os quiosques de beira de praia, ou um happy hour em uma roda de amigos, acompanhada de uma bebida de sua preferรชncia, gosto ou paladar, a casquinha de siri, sempre foi uma boa entrada ou atรฉ aperitivo. Para servir a

Casquinha de Siri รฉ interessante se utilizar materiais tem รกticos para servir como as casquinhas de vieiras. Hoje em lojas especializadas jรก se encontra algumas artificiais, fรกceis de utilizar e a apresentaรงรฃo nรฃo deixa nada a desejar para as conchinhas da praia.

Casquinha de Siri

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Mitos e Verdades Para a barba não aumentar, não se deve raspar todo dia?

Mito. Raspar a barba todo dia não vai estimular o crescimento de novos pelos nem engrossar os que já existem, pois isso não afeta a raiz do pelo, responsável pelo seu desenvolvimento.

Depilação com cera provoca flacidez na pele?

Mito. A retirada dos pelos por depilação não interfere nas fibras colágenas e elásticas da pele e, portanto, não provoca a flacidez.

Depilação com roll-on ou cera quente causa varizes?

Mito. As varizes são formadas devido a uma alteração das veias das pernas, dificultando o retorno do sangue venoso para o coração e aumentando a pressão dentro dos vasos. A depilação não interfere nesse processo.

Raspar os pelos faz com que eles fiquem mais grossos ou cresçam mais?

Mito. Nada que se faça com a haste do pelo muda a sua característica. A impressão de que o pelo engrossa deve-se ao fato de que ele foi cortado no meio da haste, onde é mais grosso que na ponta do fio.

Se fosse assim, ninguém ficaria calvo, era só raspar a cabeça que os cabelos voltariam a crescer fortes e grossos.

Quanto mais se depila, menos pelos crescem?

Mito. A retirada dos pelos por depilação não impede o seu crescimento. Isto só aconteceria se, durante a depilação, o bulbo piloso, que forma o pelo, fosse destruído.

Uma espinha espremida pode virar câncer de pele?

Mito. Espinhas não devem ser espremidas, mas isso não origina o câncer de pele. Muitas pessoas espremem lesões que já eram um câncer de pele, pensando ser uma espinha. As lesões evoluem e, quando vão ao médico e recebem o diagnóstico, pensam que foi porque espremeram a “suposta” espinha.

A alimentação tem influência sobre as espinhas?

Verdade. Apesar de não ser a causa das espinhas, estudos recentes comprovaram que a alimentação pode influir no curso da doença. É possível ocorrer uma piora das lesões com a ingestão de alimentos como: chocolate, leite e derivados, amendoins e dietas de alto teor glicídico (açúcares). No entanto, isso só vai acontecer nas pessoas que têm a predisposição genética para a doença. Portanto, se você

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Desvende os mitos sobre a saúde e beleza da pele percebe que suas espinhas pioram com determinados alimentos, evite-os.

O sol melhora as espinhas?

Mito. Apesar de ocorrer uma aparente melhora, devido ao bronzeamento e ao ressecamento de algumas lesões, a exposição ao sol acabará provocando uma piora alguns dias depois, devido ao aumento da produção de oleosidade e da espessura da epiderme (camada mais superficial da pele), o que contribui para a obstrução dos poros.

Os furúnculos são uma doença do sangue?

Mito. Os furúnculos são causados por uma bactéria da própria pele, que invade o folículo piloso, causando a infecção.

Os furúnculos sempre voltam? Quem teve um, vai ter outros?

Mito. Os furúnculos podem ocorrer de forma repetitiva (furunculose de repetição) ou em um episódio isolado. A pessoa que teve um furúnculo pode não ter outro nunca mais.

FOTO: REPRODUÇÃO

Cultura

III Painel Cultural “A arte nos emociona pelo que vemos e a emoção vai alem do que é exposto, por isso a arte tem o formato dos sonhos” Fernando V. de Carvalho Campos Salles

Neste mês, será realizado o III Painel Cultural, no dia 29 de maio, na Sociedade Recreativa Pinhalense, com uma grade de programação que abrangerá o dia todo, com muito entretenimento para todos que prestigiarem. A exemplo dos primeiros painéis será uma mostra que sempre busca evidenciar nosso potencial cultural.

O Painel Cultural é organizado pelo Núcleo Pinhalense de Cultura, que é uma associação que trabalha voluntariamente em prol dos interesses sócio-culturais da nossa cidade, defendendo nossa classe artística. Está sempre compromissado com a difusão da cultura, pois tem consciência do poder transformador e de inclusão social que as artes e a literatura exercem na vida de qualquer cidadão.

FOTO: REPRODUÇÃO

O III Painel Cultural tem por objetivo despertar a vocação cultural do nosso povo. Essa vocação se manifesta nos mais variados segmentos das atividades artísticas e culturais e será representada por todos os cantos da nossa Pinhal

A equipe do Núcleo Pinhalense é composta por: Ana Cristina Campos Salles, Cidinha Gomes, Cinthia Passarelli, Fernando Vieira de C. Campos Salles, Gisele Morgão e Ricardo Daunt de Campos Salles.

O III Painel Cultural contará com a participação do DJ Menezelo e a apresentadora Adriana Françoso.

O artista homenageado deste ano será o Tebaldo, renomado artista plástico pinhalense que abrilhantará esse evento tão especial.

O evento tem por objetivo despertar a vocação cultural do nosso povo. Essa vocação se manifesta nos mais variados segmentos das atividades artísticas e culturais e será representada por todos os cantos da nossa Pinhal.

Dança, música, teatro, fotografia, literatura, artesanato, ambientação, acervo histórico, artes plásticas... é Pinhal recontando a sua história através da arte.

Não deixem de prestigiar mais uma edição de um dos eventos culturais mais importantes de nossa cidade.

Adriana Françoso Professora de Educação Física e Pedagoga Mar/Abr/Mai 2011

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Mundo Animal

Acupuntura em cães e gatos

A acupuntura é uma medicina chinesa que é milenar e existe há mais de 4.000 anos, que vem crescendo pouco a pouco na clínica médica de pequenos animais, trazendo como principais benefícios: - relação custo-benefício, já que não trata apenas a afecção principal mas promove um equilíbrio de todo o organismo do paciente - é uma terapia sem efeitos colaterais, pois não é invasiva e não utiliza substâncias químicas - animais com gastrites, sensibilidades digestivas ou alergias a determinados medicamentos devido a necessidade do uso contínuo dos mesmos, podem ter suas doses reduzidas ou até mesmo excluídas em alguns casos, com a associação da acupuntura. É uma terapia que se baseia na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo ( acupontos), de forma totalmente indolor.

Os acupontos quando estimulados, liberam vários neurotransmissores, sendo o principal deles a endorfina. Assim também como promovem a regulação de hormônios.

Esses pontos específicos da acupuntura que estão distribuídos nos meridianos por todo o corpo, são diferenciados dos demais locais do corpo de forma bioquímica e biofísica.

O que ocorre quando se agulha os pontos é uma sensação chamada pelos chineses de “De Chi”, relatada em humanos como formigamentos, pruridos, sendo que sua intensidade depende da sensibi-

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lidade individual.

As agulhas colocadas adequadamente em seus acupontos, seguindo o diagnóstico chinês podem trazer resultados significativos a partir da 4º a 6º sessão, dependendo da fase e da doença. Em casos de dores, os resultados são vistos imediatamente.

O tratamento com as agulhas pode ser utilizado como tratamento único ou adjuvante a terapia medicamentosa, conforme a enfermidade.

As principais utilizações da acupuntura são: hérnias de disco, convulsões, dermatites por lambedura, distúrbios comportamentais (ansiedade, medo excessivo, etc), gastrites, diarréias crônicas, paralisias, tendinites, distrofias musculares, dores musculares, seqüelas de cinomose, pós operatório de cirurgias ortopédicas, entre outras. A acupuntura em cães e gatos pode ser indicada para todas as doenças reversíveis, ou seja, suas contra-indicações são os tumores, doenças degenerativas, animais muito imunodeficientes. Nesses casos, após avaliação do médico veterinário, a acupuntura pode ser indicada de forma paleativa para aliviar dores e melhorar

a qualidade de vida do animal.

As sessões de acupuntura geralmente são realizadas semanalmente e vão sendo espaçadas conforme a melhora do animal.

O tratamento pode durar de 1 mês até 6 meses, ou em casos paleativos, para o resto da vida, com sessões de manutenção.

Como todas as outras terapias, alternativas ou não, quanto mais cedo o animal for tratado com a acupuntura, mais rápido obtemos o sucesso terapêutico.

A satisfação dos proprietários ao ver seus companheiros de quatro patas recuperados é muito gratificante. Há várias histórias emocionantes: vários e vários pacientes que escaparam da eutanásia, outros que diminuíram as crises convulsivas, que recuperaram a locomoção, que melhoraram o sistema imunológico, que passaram a não sentir dor e recuperaram a qualidade de vida, além daqueles que melhoraram o comportamento e com isso diminuiu o estresse da família inteira.

Experimente você também tratar seu melhor amigo com AMOR e ACUPUNTURA. Ana Marcela Afonso G. Scalese Médica Veterinária CRMV 11584 FOTOS: REPRODUÇÃO

Anunciantes Auto Beti

Av. Washington Luiz, 720 Jd. das Rosas Espírito Santo do Pinhal - SP Fone: (19) 3651-6807

Azul Prata

Rua José Bernardes, 170 Centro Espírito Santo do Pinhal - SP Fone: (19) 3661-3633

Calçados do Curtume

Av. Washington Luiz, 1370 Jd. Matadouro Espírito Santo do Pinhal - SP Fone: (19) 3651-7704

Casa de Sucos

Praça Rio Branco, 82 Centro Espírito Santo do Pinhal - SP Fone: (19) 3651-2941

Casa Geraldo Vinhos Andradas-MG Fone: (35) 3731-2735

Empório Nicollela

Rua Barão de Mota Paes, 223 Centro Espírito Santo do Pinhal - SP Fone: (19) 3661-2379

Espaço Limitado

Rua José Bonifácio, 52 Centro Espírito Santo do Pinhal - SP Fone: (19) 3651-4796

Farmácia São Lucas

Rua Jorge Tibiriçá, 405 Centro Espírito Santo do Pinhal - SP Fone: (19) 3651-8130

Impacto Team Jiu Jitsu

SOS Cartuchos

Rua Praça 13 de Maio, 148 Centro Espírito Santo do Pinhal - SP Fone: (19) 3651-7419

São Paulo Decorações

Rua Prudente de Moraes, 50 Centro São João da Boa Vista - SP Fone: (19) 3623-1009 / 3633-3603

Selegato Auto Peças

Avenida Oliveira Mota, 160 Centro Espírito Santo do Pinhal - SP Fone: (19) 3661-1000

Trevisan

Rua Abelardo Cesar, 197 Centro Espírito Santo do Pinhal - SP

MG: Andradas-Poços de Caldas Pouso Alegre-Varginha SP: Campinas-Piracicaba-Ribeirão Preto Fone: (35) 3731-3100

Lord’s Man

TPL

Rua Benedito Araújo, 401 Centro São João da Boa Vista - SP Fone: (19) 3631-4659

Avenida Washington Luiz Jd. das Rosas Espírito Santo do Pinhal - SP Fone: (19) 3651-2415

Celeiro

Estrada Espírito Santo do Pinhal - SP à Albertina-MG Fone: (19) 3651 6748 / (19) 96417089

Compaiva

Rua Prudente de Morais, 426 Centro Espírito Santo do Pinhal - SP Fone: (19) 3651-1708

Dra. Milena Rangel Vallim Rua Souza Brito, 49 Centro Espírito Santo do Pinhal - SP Fone: (19) 3661-1886

Dr. Erik Guilherme de L. Macedo (Pinhal Medical Center) Rua Cel. Antônio Augusto, 425 Centro Espírito Santo do Pinhal - SP Fone/fax: (19) 3661-2239

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Mount Vernon

Praça Rio Branco, 65 Centro Espírito Santo do Pinhal - SP Fone: (19) 3651-4467

Odontoleve

UFL Impressões

Rua Romualdo de Souza Brito, s/nº Centro Espírito Santo do Pinhal - SP Fone: (19) 3661-1581

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Rua Souza Brito, 49 Centro Espírito Santo do Pinhal - SP Fone: (19) 3661-1886

Rua Vicente de Freitas Guimarães, 211 Largo Santa Cruz Espírito Santo do Pinhal - SP Fone: (19) 3651-1494 / 3651-3981

Posto Br (J.J. Petro)

Vick’s

Shentao

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Avenida Washington Luiz, 871 Jd. Matadouro Espírito Santo do Pinhal - SP Fone: (19) 3651-1894

Rua Teixeira Rios, 58 Centro Espírito Santo do Pinhal - SP Fone/Fax: (19) 3651-6598

Rua Barão de Mota Paes, 202 Centro Espírito Santo do Pinhal - SP Fone: (19) 3651-2662

Rua Marquês do Herval, 189 Centro Espírito Santo do Pinhal - SP Fone: (19) 36517768 / 3661-3481

J. J. Petro Combustíveis Ltda.

• Abastecimento • Loja de Conveniência • Troca de óleo • Lavagem

Avenida Washington Luiz 871, Jd. Matadouro Fone: (19) 3651-1894 Espírito Santo do Pinhal - SP