Revista Quiubo Fitness Noviembre 2022 Lidia Morales

DESDE LA EDICIÓN

Hemos llegado a noviembre, agradecemos infinitamente su preferen cia.

En cada edición queremos traer algo nuevo, innovar en nuestros con tenidos y publicaciones, hemos llegado a 7 años de estar con ustedes. Quisiéramos hacer algo especial para festejarlo, de momento no lo podremos hacer, pero sin duda haremos algo especial para agradecer les el tiempo que dedican a leer y ver esta edición. Este caminar no ha sido fácil, hemos tenido muchos obstáculos en el camino, la pandemia nos dejo en la lona, pero estamos saliendo adel ante, gracias a Dios.

En este volumen tenemos la entrevista con Lidia Morales, gran atleta que hace su debut en las competencias.

Nuestra colaboradora especial Iliana Camarena IFBB Pro, nos deja un articulo sobre la importancia de tener un nutriólogo. Imágenes del Miss & Míster Natural México 2022

Y unas palabras que nos dio Iveth Merchant, después de su partici pación en el Miss & Míster Natural México 2022

Sin mas por el momento les mando un fuerte abrazo, esperando se encuentren bien.

Editor Alfredo Sánchez

Editor Asociado Jesús A. Ortiz

Colaboración

Iliana Camarena Lic. en nutrición.

Sitio web quiubofitness.com

REVISTA QUIUBO, Año 7, Numero 4 noviembre de 2022, es una publi cación mensual https:// revistaquiubo.com/ Editor Responsable: Al fredo Sánchez Prado info@revistaquiubo.com

Reservas de derechos al Uso exclusivo no. 04- 2016030410581100102 y ISSN: En trámite. Revista Quiubo no se hace responsable de los contenidos de la publicidad revelada por sus anunciantes; dado el caso investigara la seriedad de los mismos. Las opiniones expresadas por los autores de los textos no representan la postura de Revista Quiubo. Prohibida su reproducción parcial o total, sin nuestro consentimiento.

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EL MÉXICO GP DEVELA EL MURO DE HONOR DEL DEPORTE MOTOR EN MÉXICO

MÉXICO GP 2022

Esta instalación in mortalizará a las prin cipales figuras que han contribuido a la trascendencia del au tomovilismo en México.

En la inauguración del muro se homenajearon a 19 leyendas como parte de la gener ación 2022.

En el marco del 60 aniversario del primer México GP celebrado en la CDMX, los orga nizadores del FORMULA 1 GRAN PREMIO DE LA CIUDAD DE MÉXICO 2022 Presentado por Heineken develaron el “Muro de Honor del Deporte Motor en México”, un monu mento que condecora la labor de los mexicanos que han impactado de manera benéfica a este deporte.

A partir de este año, el Autódromo Hermanos Rodríguez alojará de manera permanente los nombres de los mexicanos cuyas aportaciones nos han permitido disfrutar de la pasión y la velocidad del automovilismo en México durante diferentes etapas de la

historia.

“Tras seis décadas de historia, recibimos un legado importante de todos los mexi canos que nos compromete a no olvidar sus esfuerzos y darle honor a quienes han contribuido para cimentar la gloriosa his toria que hoy vivimos en el deporte motor”, afirmó Alejandro Soberón, Presidente y Director General de Grupo CIE.

“Nuestro compromiso como actuales pro motores del México GP es el de recordar y reconocer a quienes han hecho posible este hito. Buscamos anclarnos a nuestras raíces y honrarlos con un monumento en la Catedral del Automovilismo Mexicano”, añadió Federico González Compeán,

Director General del FORMULA 1 GRAN PREMIO DE LA CIUDAD DE MÉXICO Presentado por Heineken.

Con el fin de enaltecer y galardonar los esfuerzos de pilotos, ingenieros, periodis tas, promotores y otras personalidades, se realizó la inducción de los prim eros 19 integrantes al “Muro de Honor del Deporte Motor de México”, cuyos nombres fueron inmortalizados en una instalación fija, ubicada en la Torre de Control del Autódromo Hermanos Rodríguez.

Esta primera generación se integra por:

Ricardo Rodríguez (piloto)

Pedro Rodríguez (piloto)

Rodolfo Sánchez Noya (periodista)

Víctor “Perro” Galván (periodista)

Jo Ramírez (ingeniero)

Moisés Solana (piloto)

Héctor Alonso Rebaque (piloto)

Chacho Medina (promotor)

Memo Rojas Sr. (piloto)

Freddy Van Beuren (piloto)

Guillermo Echeverría (piloto)

Michel Jourdain Sr. (promotor)

José Abed (directivo)

Julián Abed (directivo)

Roberto Arnstein (directivo)

Francisco Martínez Gallardo (médico)

Josele Garza (piloto)

Eduardo León (promotor)

Adrián Fernández (piloto)

Con el fin de continuar resaltando la his toria, presente y futuro del deporte motor mexicano, este espacio de leyendas en la considerada ‘Catedral del Automovilismo Mexicano’ está planeado para que, año con año, sean ingresados dos nuevos nombres de personalidades destacadas.

La instalación fija, diseñada por el Taller Abierto de Arquitectura y Urbanismo (TAAU), está conformada por 12 placas de granito de 2x1 metros. En cada una de las placas caben hasta 12 nombres, para un espacio total de 144 leyendas del automo vilismo mexicano. En cada nombre hay un espacio para incrustar una estrella creada en latón y baño de níquel, con un diámetro de 10 centímetros, elaborada por la casa de lujo Tane.

El “Muro de Honor del Deporte Motor en México” es una iniciativa organizada por los promotores del México GP, quienes se encargaron de crear un comité de elección y diseñar un protocolo para la inducción de leyendas. Además de ello, los aficionados y el público en general podrán ser parte de la historia del México GP al nominar a sus leyendas a partir de la siguiente generación. Toda la información sobre las categorías y la elegibilidad de los inducidos está disponible en el portal de la carrera (https://www.mexicogp.mx/ mexicogp-muro-de-honor).

Fotos y Texto: Cortesia Prensa México GP

FÓRMULA 1 HASTA EL 2025

LA FORMULA 1 CORRERÁ EN LA CIUDAD DE MÉXICO HASTA 2025

Formula 1 se complace en anunciar que el FORMULA 1 GRAN PREMIO DE LA CIUDAD DE MÉXICO presentado por Heineken en el Autódromo Hermanos Rodríguez permanecerá en el cal endario hasta 2025, luego de la firma de un acuerdo con el Gobierno de la Ciudad de México y Corporación Interamericana de Entretenimiento (CIE), el promotor de la carrera.

La F1 regresó a México en 2015 y desde entonces el evento se ha convertido en una de las carreras favoritas de aficionados, pilotos y equipos. En 2022, se espera que se den cita 350,000 aficionados durante los tres días del evento para animar a sus pilotos favoritos y al héroe local Sergio Pérez. La primera carrera celebrada en la Ciudad de México como parte de la extensión del contrato tendrá lugar del 27 al 29 de octubre de 2023.

La Ciudad de México continuará beneficiándose con la der rama económica que año con año genera la carrera. Entre 2015 y 2021, el evento produjo más de $89,527 millones de pesos en actividad económica y la creación de 57,080 empleos. En 2021, el evento permitió generar 9,236 empleos y un beneficio económico para la región de $15,881 millones de pesos ($5,889 millones de pesos de derrama económica y $9,993 millones de pesos por concepto de exposición mediática global).

Stefano Domenicali, Presidente y CEO de la Fórmula 1, dijo: “Me complace mucho anunciar que gracias a este nuevo acuerdo la F1 seguirá corriendo en la Ciudad de México por tres años más. Año con año, la carrera atrae a un número cada vez más grande de fanáticos apasionados y el ambiente es increíble. Sé que todos estarán muy emocionados por la noticia. Quiero agradecer a la Jefa de Gobierno de la CDMX, Claudia Sheinbaum, y a Alejandro Soberón y todo su equipo por su compromiso sos tenido con la F1 y el éxito de este evento”.

“Formula 1 es muy importante para la Ciudad, no sólo por la importante derrama económica que genera, sino porque la ven millones de personas en todo el mundo y muestra la belleza y grandeza de la Ciudad de México a todo nuestro país y a todo el mundo,” señalo la Dr. Claudia Sheinbaum, Jefa de Gobierno de la Ciudad de México. “Desde que llegamos al gobierno de la Ciudad de México logramos que Formula 1 pudiera llevarse a cabo con la participación de empresarios que no solamente se benefician de este espectáculo sino que además les interesa que se lleve a cabo porque quieren a la Ciudad y quieren a México.”

“La extensión en el contrato del México GP se ha dado gracias al liderazgo de la Dra. Claudia Sheinbaum y el Gobierno de la Ciudad de México. Mantener la carrera en la capital hasta el

2025 es producto de un esfuerzo coordi nado por conservar un evento que ben eficia a la capital y entusiasma a miles de aficionados. Seguiremos trabajando para que el evento siga siendo un impulsor de la economía en México”, declaró Alejandro Soberón, Presidente y CEO de CIE.

Fotos y Texto: Cortesia Prensa México GP

EL TROFEO MÉXICO GP

OBRA DE TANE MÉXICO 1942

CCrear uno de los trofeos más hermosos en el calendario es uno más de los logros que puede presumir la casa de lujo TANE México 1942, que desde 2015 ha entregado el galardón del México GP en el Autódromo Hermanos Rodríguez.

La marca mexicana ha creado una pieza que representa el espíritu no sólo de la carrera sino de todo un país, gracias a los elementos de diseño así como a los materiales utilizados en el galardón de la F1ESTA.

Son cuatro trofeos los que entregará el FORMULA 1 GRAN PREMIO DE LA CIUDAD DE MÉXICO 2022 Presentado por Heineken pues, además de los tres primeros puestos de la com petencia de pilotos, se otorga uno adicional al equipo construc tor que se lleve el triunfo. Los galardones, en plata .925, son realizados completamente a mano por los orfebres de la casa.

El trofeo presenta una pieza simétrica, llena de libertad y mov imiento, que muestra líneas que simulan las alas del águila real, protagonista de nuestro escudo nacional y que evocan su velocidad y poderío.

El cuerpo es una estructura de plata montado sobre una base de

cuarzo verde llamado aventurina, que se asemeja al color oficial del patrocinador Heineken, cuyos esfuerzos hacen posible cada edición del México GP.

“Los diseños de TANE son reconocidos a nivel mundial y el que realizaron desde la primera edición bajo la dirección de CIE se ha convertido en un símbolo de nuestro Gran Premio Mexicano. Para nosotros es un gusto presentar un trofeo que muestre la fortaleza y dinamismo del águila, una ave que encontramos en nuestro escudo nacional y refleja en tantos sentidos a todo un país. Es un trofeo digno para los tres primeros lugares de la carrera”, comentó Federico González Compeán, Director General del FORMULA 1 GRAN PREMIO DE LA CIUDAD DE MÉXICO 2022 Presentado por Heineken.

El México GP y TANE presentan dos medidas para este trofeo. Para el primer lugar (piloto y constructor) es de 60 x 15 x 11 centímetros; mientras que para el segundo y tercer puesto es de 47 x 13 x 9 centímetros.

La afición de la F1ESTA se encuentra lista y entusiasmada para disfrutar del Gran Premio Mexicano, que se disputará del 28 al 30 de octubre en el Autódromo Hermanos Rodríguez, donde se

celebrarán los 60 años de la llegada de la Formula 1 a nuestro país.

Fotos y texto: Prensa Mèxico GP

Presentado por vez primera en 2015, el trofeo se ha convertido en un símbolo de la F1ESTA y una obra de arte que todos los pilotos anhelan conseguir.

LEGENDS CUP EN EL GP

LUIS “CHAPULIN” DIAZ Y CHEVRON HAVOLINE

BIG AUTO RACING TEAM, SUBIERON AL PODIO

Una exitosa presentación fue la que tuvo, Luis “Chapulín” Díaz en la Legends Cup By FUNO, cat egoría que fungió como soporte de la F1 en el Gran Premio de México, y en la que subió al podio luciendo los colores del Chevron Havoline Big Auto Racing Team, en una verdadera fiesta en el Autódromo Hermanos Rodríguez.

La Legends Cup By FUNO, llenó de emoción y nostalgia al autó dromo de la Magdalena Mixhuca, conjuntando a leyendas del automovilismo nacional e internacional, en donde el ex Indy Lights, Fórmula Atlantic, Serie Cart y Grand-Am, Luis “Chapulín” Díaz, representó al Chevron Havoline Big Auto Racing Team.

Luis a bordo del auto #29 Chevron/ Havoline/ Big Auto/ BGS Technic/ Cesantoni Cerámica, conseguía una carrera importante, peleando desde las primeras vueltas por los puestos punteros, colocándose en el segundo sitio durante un buen lapso de los 50 minutos a los que estuvo pactada, resaltando el duelo que tuvo con Alex Tagliani.

Al final, el “Chapulín” Díaz se quedaba con el tercer sitio, subi endo al podio con su compañero, José Arellano, frente a un Foro Sol que ya lucía una entrada importante, la cual ayudó a romper el récord de asistencia para este evento, sumando 395 mil 902

asistentes en los tres días de actividad. En el podio también estuvo el ganador Michel Jourdain Jr., y Alex Tagliani, quien se quedó con el segundo sitio.

El siguiente compromiso para el Chevron Havoline Big Auto Racing Team, en la Súper Copa, se dará en el episodio final de la temporada 2022, el próximo 4 de diciembre en el Miguel E. Abed, de Puebla.

Fotos y texto: Media Chevron Havoline Big Auto Racing Team. Fernando Hernández / Carreras en vivo.

CHECO Y MAX LOS HÉROES

UN TOTAL DE 395,902 PERSONAS SE REUNIERON A LO LARGO DEL FIN DE SEMANA EN EL AHR

Sergio Pérez y Max Verstappen subieron al podio en el FORMULA 1 GRAN PREMIO DE LA CIUDAD DE MÉXICO 2022 Presentado por Heineken. Checo pisó por segunda ocasión consecutiva el podio del Autódromo Hermanos Rodríguez, en tanto que Max logró su triunfo 14 del año, para imponer un récord de victorias de todos los tiempos en una sola campaña de Formula 1.

El bicampeón mundial dominó a lo largo de 71 vueltas y logró una victoria que rompió el empate que compartía con Michael Schumacher y Sebastian Vettel como los pilotos con más prim eros lugares en una temporada. Además, llegó a cuatro victorias en México, para separarse del récord que compartía con el bri tánico Jim Clark.

En segundo lugar, a 15.1 segundos, terminó Lewis Hamilton (Mercedes-AMG), quien tuvo una gran arrancada para saltar del tercer al segundo puesto; mientras que el mexicano Sergio Pérez fue tercero en el Red Bull Racing (18 segundos), para que se repitiera de manera idéntica el podio de la temporada pasada en el Gran Premio Mexicano.

Con el segundo podio consecutivo en México, Checo recupera el segundo lugar general sobre Charles Leclerc (Ferrari) quien

finalizó en sexto. Pérez hizo vibrar a todos los aficionados del Foro Sol, quienes coreaban su nombre e hicieron una auténtica y espectacular celebración.

Detrás de Sergio terminó la carrera George Russell (MercedesAMG), con la Vuelta Más Rápida, y los Ferrari de Carlos Sainz y Charles Leclerc. Completaron los 10 mejores en pista: el McLaren de Daniel Ricciardo –quien tuvo una sanción de 10 segundos por causar un accidente con Yuki Tsunoda–, el Alpine de Esteban Ocon, el McLaren de Lando Norris y, finalmente, el Alfa Romeo de Valtteri Bottas.

Fernando Alonso estaba en el Top 10 al entrar a la vuelta 65, pero el motor de su Alpine falló al final de la recta principal lo que le obligó a abandonar la competencia.

Un total de 395,902 asistentes se registraron a lo largo de tres días de actividades en el Autódromo Hermanos Rodríguez para disfrutar de la Formula 1, con los 145,934 aficionados que se presentaron el domingo.

En la Freightliner Legends Cup por Fibra UNO, la carrera que reúne a las estrellas de los autos tipo Indy, el mexicano Michel Jourdain mantuvo la hegemonía mostrada todo el fin de semana

y obtuvo una contundente victoria en la carrera de 30 minutos, sobre Alex Tagliani y Luis ‘Chapulín’ Díaz. La estrella local Adrián Fernández, disfrutó el regre so a las pistas y cerró en un sólido Top 10 en la carrera de exhibición.

También la FIA NACAM Formula 4 tuvo actividad en la jornada del domingo, con

una segunda carrera de 30 minutos en la que Manuel Roza festejó el primer lugar en el mismo podio que pisaran los pilo tos de Formula 1.

Verstappen recibió dos réplicas de los cascos de los Hermanos Rodríguez, otor gadas en conjunto con Fundación Fangio, con motivo del 60 aniversario del primer

Checo recupera el segundo lugar general sobre Charles Leclerc”.

México GP en la Ciudad de México, gracias a la pole position que logró el sábado.

De igual manera, la organización del FORMULA 1 GRAN PREMIO DE LA CIUDAD DE MÉXICO Presentado Heineken anunció los tres pósters para la edición de 2023, la cual se llevará a cabo del 27 al 29 de octubre, con lo que inician los preparativos para la F1ESTA del próximo año.

Fotos y Texo: Prensa México GP

¿INFLAMADA? AMIGA DATE CUENTA

LO NORMAL ES SENTIRSE BIEN

Activia te invita a unirte al #RetoActivia para ayudarte a mejorar tu salud digestiva y sentirte bien desde adentro.

Estamos casi al final del año y poco a poco nos adentramos en la época en la que las reuniones sociales, las comidas culposas y los excesos se hacen dueños de nuestra vida. Época en donde nos vemos rodeados de muchas delicias, y en ocasiones, nuestra salud digestiva es quien puede verse afectada.

Se ha vuelto tan común que tengamos malestares digestivos tales como ruidos intestinales, tránsito lento, malestar, inflamación o gases que hemos empezado a normalizarlo, ¡Amiga, date cuenta! No es normal, lo normal es sentirte bien.

Si eres de las que les encanta las tradiciones y celebraciones mexicanas, te invitamos a cuidar tu salud digestiva antes de la época de fiestas.

Haciendo el Reto Activia, durante -al menos 14 días- podrás ayu dar a mejorar tu salud digestiva. ¿Cómo? A través de un plan de alimentación semi-personalizado, con rutinas y tips de bienestar para sentirte bien por dentro y por fuera.

Puedes registrarte en la página oficial reto.activia.com.mx en la cual, obtendrás un plan de alimentación semi-personalizado validado por la nutrióloga Ximena López y en dónde también podrás encontrar rutinas de ejercicio diseñadas por Tania García y tips de bienestar integral por Fernanda Martín. A través de sus comunidades en Instagram y TikTok podrás encontrar también

recetas, retos y variedad de ejercicios Así mismo en la Comunidad de Activia en Facebook, con más de 27 mil personas con las que podrás interactuar, podrás ver “lives” con invitadas especiales y podrás participar para ganar premios increíbles.

Activia® sabe lo incómodo que es tener malestares digestivos y que no puedas disfrutar de aquello que más te gusta. Prueba Activia® con sus miles de millones de probióticos exclusivos y descubre por qué es un buen aliado para ayudar a cuidar de tu salud. ¡Únete! Tienes hasta el 20 de noviembre.

¡Todo empieza por dentro!

Texto y fotos: Karla Micheel / Band of Insiders

GRUPO SURMAN DONA CIMABUS

PARA DETECCIÓN OPORTUNA DEL CÁNCER DE MAMA

En la mayoría de las comunidades rurales, el trans porte público es costoso y además escaso, por lo que trasladarse a citas de salud o de prevención, es casi imposible. Detectando esto, así como, las complicaciones de tiempo y los costos que rep resenta, Grupo Surman, empresa líder en el sector automotriz con más de 35 años y 109 concesionarias en nuestro país, ha donado a Fundación Cima, tres vehículos para facilitar el trasla do de las mujeres que necesitan llegar al hospital o centros de salud y tener acceso a un mastógrafo.

La ayuda en ruedas se llama: CIMABUS, un transporte de ayuda, prevención y traslado con capacidad para 10 mujeres, con el cual, podrán llegar de manera puntual a sus estudios de diagnóstico o dar segui miento puntual a su tratamiento.

“En un país en el que el 70% de los diagnósticos de cáncer de mama son en etapas avanza, tener programas como el Cimabus o Camino a la Vida con los que Fundación CIMA transporta a miles de mujeres

Grupo Surman, celebra 10 años de compromiso por erradicar la mortali dad de cáncer de mama en México y refrenda su compromiso con Fun dación Cima donando un CIMABUS.

al año para detectar la enfermedad oportunamente, son extraordi narios, por ello, contar con aliados como Surman, que al donarnos los vehículos hacen posibles estos programas, es realmente una acción que salva vidas”. Comento Alejandra de Cima fundadora de Fundación CIMA.

El primer vehículo que donó Grupo Surman, fue una camioneta Chevrolet Express Van para el proyecto “Pintemos de rosa Guanajuato”. Mientras que, el segundo que se donó fue un Chevrolet Aveo para el proyecto “Camino a la vida”, en el estado de Hidalgo.

Reafirmando su com promiso a favor de la lucha para la detección oportuna del cáncer de mama, este año, Grupo Surman donó a Fundación Cima un CIMABUS adicional, una camioneta de pasajeros de la marca Volkswagen con un valor de $741,740 mil pesos, la cual, será destinada para con tinuar los proyectos de Jornadas Comunitarias.

Por otra parte, en el Estado de Hidalgo, durante la intervención

desde el año 2012, en las cuatro jurisdicciones se realizaron visitas domiciliarias a las mujeres con diagnóstico de cáncer de mama y cérvico uterino, constatando la problemática que difi culta el acceso a un diagnóstico y tratamiento (la cual se realiza en la capital del Estado o en la Ciudad de México debido a que no se cuenta con Centro Oncológico en Hidalgo). Después de un análisis con los servicios de salud, se encontró que ésta es una realidad que enfrentan en toda la entidad federativa.

“En Grupo Surman, estamos convencidos que el diagnostico oportuno es el principal motor para enfrentar esta enfermedad, es por eso que, desde hace 10 años, hemos creado espacios para apoyar, donar y proporcionar un mejor entendimiento integral de lo que conlleva un padecimiento como este, además, hemos sumado esfuerzos con Fundación Cima aportando recursos y sensibilizando a la población. Con este Cimabus adicional, bus caremos disminuir las distancias, tiempos y costos de traslados, para que las mujeres que lo necesiten puedan llegar al mastó grafo y/o al centro de salud más cercano para un diagnostico temprano y revisiones periódicas.” Comentó Fernando Enciso Pérez Rubio, Director de Operaciones y Marca.

Gracias al CIMABUS y el CIMACOCHE más de 11,000 mujeres han sido trasladadas, desde sus comunidades de origen a los hospitales y sin duda, este nuevo CIMABUS llenará de oportuni dades a miles de mujeres en comunidades rurales y pone a la sociedad un paso más cerca de la detección oportuna y segui miento a tratamientos.

Para obtener mayor información sobre Gurpo Surman, solo debes visitar: www.surman.com/, así como, seguir en redes sociales a la marca: Facebook GrupoSurman/, Twitter grupo_sur man/, Instagram grupo_surman y LinkedIn grupo-surman. O bien si quieres conocer más sobre compromiso con la detección oportuna del cáncer de mama www.autoexplorate.com.mx.

Fotos y Texto: Cristina Peña / PUIH Relaciones Publicas.

A Bit Of Previous es el nombre del álbum

elle and Sebastian, una de las bandas de indie pop más prominentes del mundo, darán dos concier tos en México como parte de su tour por Norteamérica 2023. Los autores de éxi tos como “The Boy With the Arab Strap” se presentarán en el Teatro Diana de Guadalajara el 24 de abril, para después trasladarse a la Ciudad de México y dar otro concierto inolvidable en el Teatro Metropólitan. Adquiere tus boletos a través de www.ticketmaster.com.mx.

Lo que comenzó como un proyecto creado por un grupo de jóvenes sin aspiraciones, más allá de grabar algunas canciones y que fuera financiado por el gobierno de su país, creció tanto hasta convertirse en una de las más reconocidas y añoradas bandas de indie pop. A partir del éxito de sus discos If You’re Feeling Sinister (1996) y The Boy With the Arab Strap (1998) en los 90, su entrañable sonido se convirtió en un clásico del indie en

el mundo.

BELLE AND SEBASTIAN B

Su primer proyecto musical fue financia do por un programa de apoyo para músi cos desempleados en Escocia en 1995.

Después de algún tiempo sin un disco de larga duración, este 2022 Belle and Sebastian estrenaron A Bit Of Previous, un álbum con la clásica excelencia en cuanto a calidad, que nos tiene acos tumbrados esta gran banda originaria de Glasgow. A través de melodías que no saldrán de tu cabeza y una lírica que hará que te rías y también te pongas mel ancólico, Belle and Sebastian presenta su nuevo material con el que están listos para girar con un nuevo tour mundial.

Su sencillo más reciente, “A Bit of Previous”, es una joya musical que refleja el sonido íntegro de la banda. Ya está dis ponible en YouTube y en todas las plata formas de streaming, donde tienen casi 2 millones de oyentes mensuales gracias a

EN

2023 CON DOS FECHAS PARA PRESENTAR SU

VIENE A MÉXICO NUEVO

ÁLBUM

sus grandes clásicos atemporales.

Belle and Sebastian llegan al Teatro Diana el 24 de abril y al Teatro Metropólitan el 25. La venta general comenzó el 27 de octubre por Ticketmaster.

Conecta con Belle and Sebastian: FACEBOOK | TWITTER | INSTAGRAM | SPOTIFY

Mira “A Bit Of Previous” en YouTube www.belleandsebastian.com Conoce más de este concierto y otros en: www.ocesa.com.mx www.facebook.com/ocesamx www.twitter.com/ocesa_rock www.instagram.com/ocesa Fotos y texto; OCESA

JOHNNY INDOVINA

Disponible en edición impresa y digital -español e inglés- en Amazon y Kindle.

Una colección completa con las letras de todas sus canciones, imágenes, comentarios y su historia en HUMAN DRAMA y otros proyectos.

Intenso. Esa es la palabra que describe a Johnny Indovina - su música, sus actua ciones y el amor de su audiencia por sus canciones.

El Cantante/compositor Johnny Indovina ha forjado una carrera larga e histórica a través de su trabajo que invita a la reflex ión, tanto en solitario como con su banda Human Drama. A lo largo de años de pre

sentaciones en vivo con entradas agota das y álbumes aclamados por la crítica, las perspicaces canciones de Indovina sobre las debilidades de la condición humana, han encontrado de manera con sistente, una audiencia receptiva y una base de fans constantemente renovada.

”MY BAG OF SECRETS- Las palabras de Johnny Indovina”, nos permite conocer al artista desde un enfoque literario. Además de poder leer la letra de cada una de sus canciones, el autor nos narra ese momento de inspiración y la historia de cada una de sus composiciones. Un libro lleno de nostalgia, de memorias y

PRESENTA SU

LIBRO “MY BAG OF SECRETS” - LAS PALABRAS DE

JOHNNY INDOVINA

momentos de fragilidad que dan mues tra de la esencia artística y humana de Indovina a lo largo de una interesante trayectoria musical.

Desde 1985 ha estado al frente de Human Drama. A partir de su formación en Nueva Orleans, hasta escalar las alturas de la fértil escena de clubes de Los Angeles, Ca., a mediados de la década de los ’80, sus conmovedores espectáculos en vivo, alimentados por las imágenes poéticas de Indovina, han construido un gran número de devotos seguidores.

La combinación de la impecable com

posición y la creciente popularidad de la banda, llevó a Human Drama a una firma de contrato con RCA Records en 1988, donde lanzaron dos discos, “Hopes Prayers Dreams Heart Soul Mind Love Life Death” y “Feel”. En 1991 se movieron a Triple X Records y produjeron lo que muchos consideran la pieza maestra de Indovina, “The World Inside”, acto seguido de una serie de éxitos cruciales como “Pinups”, “The Human Drama EP”, “Songs of Betrayal”, “14,384 Days Later”, “Solemn Sun Setting”, “In a Perfect World: the Best of Human Drama”, “Moments in Time” y “Cause and Effect”.

A pesar de desenvolverse y crecer princi palmente en el underground estadoun idense, Indovina y Human Drama alcanzaron un status casi legendario dentro de las grandes comunidades musicales de México y América Latina.

Después de que Human Drama se dis olvió en 2005, Indovina siguió con un proyecto paralelo, el grupo Sound Of The Blue Heart, con el que lanzó 2

álbumes: “Beauty?…” en 2006, y “Wind of Change” en 2009, considerando Indovina que podía ser su mejor trabajo hasta esa fecha.

Sin embargo, Human Drama no estaba del todo terminado y el clamor de sus fans, hizo que se reunieran nuevamente para dos espectáculos históricos. En 2012, una actuación triunfal en el Plaza Condesa en la Ciudad de México y tres años después en el Circo Volador, ofreciendo un concierto maratónico, tocando 42 canciones en total, cerrando con un estreno después de 13 años, “The Liar Inside”. La euforia del público al escuchar el nuevo corte, motivó a Indovina a sumergirse en un intenso periodo de composición.

2015 marca la llegada del disco solista “Trials of the Writer”, una reflexión ínti ma y profundamente personal sobre la intensa conexión entre el compositor y las letras conmovedoras que documen tan su vida con honestidad, emoción y a veces rabia y angustia. Un álbum

verdaderamente conceptual en el que Johnny cuenta con grandes colaboracio nes como Brian Stoltz (Neville Brothers, Bob Dylan, Linda Rondstadt), Paul Allen (Adele, Big and Rich) y la cantante mexi cana Ely Guerra.

En 2017, Johnny reestructuró Human Drama para una nueva presentación en la Ciudad de México y para grabar el álbum “Broken Songs for Broken People”, con canciones emotivas que van desde las que rebosan de delicada belleza, hasta las que están penetrantemente cargadas de tensión y dolor.

Ese mismo año, Indovina protagoniza su propio documental “Seven Days in Mexico” filmado en CDMX por el produc tor y director de cine Gene Blalock, el cual fue lanzado en 2020 y se encuentra disponible en Amazon Prime y Apple TV.

Esta película sigue el viaje de Johnny para redescubrir su propósito musical y examina la lucha de Indovina por con tinuar construyendo su carrera.

En 2019 Human Drama grabó y fue dando a conocer por sencillos, 8 temas que se convertirían en el álbum “Blurred Images”, lanzado en 2020, logrando col carse por largo tiempo, en el No. 1 de los charts latinoamericanos de Amazon; un set de dos discos, siendo uno de ellos, la música del film “Seven Days in Mexico”.

Este 2022, Indovina se presentó con Human Drama en el Teatro Metropolitan; una velada memorable llamada “Trilogy”, celebrando así el 35 Aniversario del grupo.

Para cerrar este año, lanza en edición impresa y digital “My Bag of Secrets- Las palabras de Johnny Indovina”, un libro que recapitula toda su historia musical a la fecha y que se encuentra disponible en inglés y español a través de Amazon. com y Kindle.

Fotos y texto: Becky Espinosa de los Monteros.

El nutriólogo está capacitado para dirigir la parte nutricional en cualquier etapa de vida”.

NUTRIÓLOGO ES IMPORTANTE?

El nutriólogo está capac itado para dirigir la parte nutricional en cualquier etapa de vida; embarazo, infancia, adolescencia, edad adulta, ter cera edad, en las diferentes enferme dades y durante la práctica de algún deporte.

En base a tus necesidades y objetivos te realiza tu plan de alimentación person alizado.

Pero, ¿Qué es nutrir el cuerpo?

Se refiere a los nutrientes que componen al alimento, que implica los procesos que suceden en tu cuerpo después de que es ingerido, es decir, la obtención, la asimi lación y digestión de los nutrimentos por el organismo.

Y sus objetivos son:

* Ayudarte a la elección de los alimentos saludables según tu estilo de vida.

* Te escucha y te guía para que aprendas a comer mejor y así ver resultados reales.

* Te realiza el plan de alimentación personalizado de acuerdo con tus nece sidades.

* Tiene bases científicas.

* Te dará animo y te llevará de la mano para que no te desanimes.

* Te ayuda a equilibrar tu alimentación, no es olvidarte de los postres, es apre nder a reconocer los alimentos y tu organismo.

* Ir al nutriólogo es prioridad cuando la base de tu alimentación es un estilo de la vida saludable, ya que de ella depend erás para despertar con energía, hacer lo que más te gusta y dormir mejor.

Mantener una dieta saludable es la base para llevar una vida sana, además mejora el estado de amino, y aumenta tu produc tividad. LA NUTRICIÓN ES SALUD, ya que al lograr una buena alimentación conse guirás un mejor estilo de vida.

Acudir al nutriólogo no solo es cuestión de peso, es cuestión de salud; ya que analiza toda tu composición corporal, la cantidad de agua, de minerales, de proteínas, la cantidad de grasa y musculo que lo compone y de esta manera reali zar un equilibrio en tu dieta.

Así que si quieres ver resultados óptimos, evitar enfermedades y sentirte saludable, no lo dudes y acude con un profesional de la salud.

ILIANA CAMARENA

LIC. EN NUTRICION

Para mayores informes puedes contactarme

Lic. Nutrición – Iliana Camare na Coronado Cedula profesional -11537044

Correo electrónico: nutri cionnuivari@gmail.com Instagram @ilicam8

Facebook Iliana Camarena

Miss and Mister Natural México 2022

El pasado 16 de octubre de este 2022, se llevo a cabo en el Centro Cultural Carranza de la CDMX, el Miss ans Mister Natural México 2022, donde varios atletas tanto nacionales como inter nacionales se dieron cita para participar en esta justa deportiva.

El presidente de Fitnessmania y de INBA México, |Cesar Mendoza comento en sus redes sociales lo siguiente: Es para mí un privilegio y gran honor fomentar el FISICOCULTURISO NATURAL REAL siempre cuido hasta el mínimo detalle como siempre les digo a mi equipo hasta el listón de la Medalla.

Como siempre digo “QUÉ EL TRABAJO HABLE POR SÍ SOLO”.

Miss And Míster Natural México Fue Todo Un Éxito.

Todo el equipo de FITNESSMANIA ASOCIACIÓN MEXICANA DE FISICOCULTURISMO Y FITNESS NATURAL S.C en afiliación con INTERNATIONAL NATURAL BODYBUILDING ASSOCIATION INBA MÉXICO les Agradecemos a los más de 350 atletas reales que dieron cita más todos los entrenadores, patrocinadores y público que asistieron este fin de semana.

Gracias porque juntos seguimos demostrando que estamos viviendo “LA ERA DORADA DEL FISICOCULTURISMO NATURAL”

@inba_mexico

@fitnessmania_mx

@ironmanmagazine

@generationiron @instituto_iiaff_

Les aseguramos que este 2023 los seguiremos sorprendiendo con la mejor organización y los mejores premios para todos nuestros atletas naturales.

“AL SERVICIO DEL ATLETA NATURAL”

“SUEÑA EN GRANDE”

“LÍDERES DEL FISICOCULTURISMO NATURAL MUNDIAL”

LIDIA MORALES

ABOGADA, EMPRENDEDORA Y COACH CERTIFICADA

Hola amigos de Quiubo Fitness, en este mes de noviembre les traemos esta entrevista con Lidia Morales, quien participó en el pasado Míster and Miss Natural México 2022, con una gran segurid dad, el propósito de nuestras entrevistas es, además de darle un toque de variedad al contenido de nuestro sitio web, revista digital y redes sociales; así mismo, también de aprendizaje, conocer casos de éxito, gente motivada e interesante, y de esta manera demostrarles a todos que con un toque de constancia y esfuerzo se puede ser una atleta de alto rendimiento, como es el caso de Lidia Morales.

La entrevista como siempre lo hacemos abreviaremos de la siguiente manera:

QF – Quiubo Fitness

LD – Lidia Morales

Comenzamos

QF - ¿Quién eres y a que te dedicas?

LD - Mi nombre es Lidia Morales, cuento con 35 años edad, nacida en Ciudad de México y viví mi infancia en la ciudad de Iguala Guerrero.

Soy Abogada, Emprendedora y estoy certificada como Coach a nivel internacional enfocada principalmente a las mujeres.

QF - ¿Cómo te describes a ti misma?

LD - Me describo como una persona apa sionada, perseverante, ambiciosa, intensa y sumamente sociable.

QF - ¿Qué cosas te apasionan?

LD - Una de las cosas que me apasionan es hacer ejercicio, el materializar día con día mis proyectos, cumpliendo objetivos; el ayudar a las personas a modificar sus hábitos de una manera saludable y adap tativa logrando la satisfacción en cada uno de ellos.

QF - ¿Cuánto tiempo llevas en este mundo fitness?

LD - Llevo 4 años y medio en el mundo fitness, de los cuales 1 año y medio ha sido de enfocado a certificarme y a competir.

QF - ¿Qué hábitos saludables has logrado desarrollar?

LD - Cambié mis hábitos alimenticios, establecí una rutina de entrenamiento constante, entendí como cuidar mi cuer po y buscar todos los días un beneficio a mi salud, también me hice mucho más

disciplinada y aprendí a tolerar la frus tración.

QF - ¿Qué consejo o recomendación podrías darles a las personas, que te haya servido en tu proceso de cambio?

LD - El mejor consejo que puedo dar; es que se atrevan a mejorar su vida, su cuerpo, su mente, espíritu, que no se desesperen y que aprendan a honrar el proceso.

QF - ¿Cuál es la parte de tu cuerpo que más te gusta y que ejercicios haces para trabajarla?

LD - Específicamente tengo dos áreas de mi cuerpo que me encantan: una es la parte del core (amo el tamaño de mi cintura) y el área inferior (caderas).

Como parte de mi rutina, realizo ejerci cios hipopresivos, así como entrenamien tos de fuerza enfocados a cuádriceps, glúteos, (sentadilla, jalón con cable, entre otros).

QF - ¿Cómo supiste del Miss and Míster Natural y como fue tu preparación?

LD - A través de las redes sociales.

Apasionada, perse verante, ambiciosa, intensa y sumamente sociable.

Cambié mis hábitos alimenticios, esta blecí una rutina de entrenamiento con stante.”

Mi preparación empezó 3 meses antes del evento, mucha disciplina y constancia en entrenamiento y alimentación.

Todo se fue ajustando acorde al acerca miento de la fecha del evento inclusive la ingesta de agua.

QF - ¿Cuál fue tu momento más compli cado en esta preparación?

LD - Las últimas dos semanas fueron las más difíciles por el nivel de agotamiento que se genera en el organismo.

QF - ¿Qué tan importante son las poses y el caminado en la pasarela?

LD - Sumamente importantes, ya que es la herramienta para transmitir a los jueces y al público el trabajo de prepara ción realizado previamente.

Mucha disciplina y constancia en entrenamiento y alimentación..”

Revista Quiubo Fitness • Noviembre

QF - ¿Por qué las mujeres deberían ejercita rse con pesas?

LD - Incrementas la quema de grasas, gen eras fuerza, dureza y definición en las áreas a trabajar.

Claro, siempre tiene que ir de la mano con una correcta alimentación y acorde a tu objetivo.

QF - ¿Tienes algún hobbie y cuál es?

LD - Si, amo pasar tiempo con mi familia y con mis amigos.

QF - Al momento de alimentarte ¿tienes algún gusto culposo?

LD - Me gustan mucho los hot cakes y las gomitas enchiladas.

QF - ¿Qué tipo de música te gusta es cuchar?

LD - Escucho de todo tipo de música, pero

normalmente cuando entreno escucho música en inglés y pop.

QF - ¿Tienes alguien que te inspire? ¿Algún modelo a seguir?

LD - Si, mi mamá y mis hermanos.

QF - ¿Dónde te pueden seguir tus nuevos fans?

LD - Hoy en día en mi Instagram personal como Lidia Morales (lidimoralesm)

Revista Quiubo Fitness • Noviembre

IVETH MERCHANT

COMPITIO EN BIKINI ANGELS, SPORT MODEL Y VESTIDO DE NOCHE, LLEVANDOSE EL TERCER LUGAR

Despues de su gran participación en el Miss and Míster Natural Mexico 2022, Iveth nos regalo estas palabras que a continuación les compartimos.

Mi nombre es Iveth Merchant, tengo 25 años soy Atleta de Fisicoculturismo y Fitness; actualmente estoy a cargo, junto con mi esposo de nuestro gimnasio en Atlixco Puebla. En mi última competencia del 16 de Octubre, Miss & Míster Natural México, competí en las categorías de Bikini Angels, Sport Model y Vestido de Noche. Obteniendo en cada una el tercer lugar y sobre todo, una gran experiencia al por primera vez compar tir una tarima con mujeres y atletas como yo, naturales, que apoyamos este deporte libre de dopaje, no solo de México, sino también de Colombia, Argentina, Venezuela, etc.

¿Cuánto tiempo te llevo prepararte para esta competencia?

Fueron alrededor de 20 semanas, para llevar mi cuerpo a esta condición; pero años en busca de una condición óptima para competir. Un atleta lo es todo el año, no solo para competencias.

¿Como te enteraste de este evento?

Fue en abril, cuando conocimos de esta Federación, por su

edición del Natural México que serían en junio. Para ese enton ces yo continuaba en otra etapa de mi preparación, así que para junio no pensaba competir. Luego de ver los resultados y difusión que daba la Federación como atletas, la calidad del evento, fue que me animé a competir en ella, y justo salió fecha para octubre. Ahí empezó toda la aventura, buscar un vestido, nuevo bikini y alas que hicieran juego, junto con toda la proyec ción de mis entrenamientos y alimentación.

¿Que fue lo más complicado para ti en esta preparación?

Una preparación, entre más se acerca la fecha, se vuelve más difícil, porque te encuentras cansada, el humor no siempre es el mejor…y los que están cerca son los que lo recienten casi tanto como tu. Afortunadamente cuento con el apoyo de mi esposo, que también es mi preparador, pero sin duda lo complicado fue mantener mi disciplina en todo; entonces era mi preparación, el trabajo, mis estudios, la casa y obviamente mi esposo y mi familia.

¿A quien le dedicas este triunfo en tu vida?

A mi principal motivación y los que creyeron en mi, antes de que yo lo hiciera; mi familia y mi esposo. Para mi fue grandioso

poder bajar del escenario y encontrar a mis padres y mi esposo que siempre cuido de mi salud. Poder recibir llamadas y mensajes de mis hermanos, del resto de mi familia y amigos es lo que también me impulsó en mi momento más débil.

¿Que sigue para ti después de este even to?

Esto es parte de nuestra vida, aquí dem ostré de lo que soy capaz, nos apasiona este deporte, es una herencia que tengo desde mi abuelo, mi padre y ahora yo haciendo ejercicio. Pero lo que sigue de una competencia, para mi, es un poco de descanso, trabajar en puntos específicos y potenciarlos; para tener una fecha que más adelante me encantaría compar

... empezó toda la aventura, buscar un vestido, nuevo bikini y alas que hicieran juego.”

tirles.

¿Donde te pueden seguir tus nuevos fans?

Me encantaría verlos y recibir sus mensajitos en mi Instagram @ iveth_esfit y FaceBook como Iveth es Fit, coincidir en eventos o entre namientos.