Revista Rica by Revista Rica

Edição 03 Julho de 2019

A R E V I S TA D A M U L H E R P R Ó S P E R A

MODA

MAURÍCIO S A M PA I O

NO TIMING DO HOMEWEAR

Um negócio de SUCESSO chamado: Paixão em ajudar pessoas!

RAFAELA GENEROSO

ARY CALDEIRA CONTROLE SUA EXPERIÊNCIA NÃO DEIXE ELA CONTROLAR VOCÊ

AUTOAMOR UM GRANDE AMIGO DA PROSPERIDADE

LEONA C A V A&L L I VERSATILIDADE

SAÚDE & ESTÉTICA

BERNARDO

TRISTÃO A personalidade do SORRISO

EXPRESSÃO ARTÍSTICA 1

REVISTA SAÚDE

04. CONTROLE SUA EXPERIÊNCIA, não deixe

JULHO 2019

que ela controle você! Por Dr. Ary Caldeira

06. A PERSONALIDADE DO SORRISO: A importância de um belo sorriso e os efeitos na sua vida. Por Dr. Bernardo T. Guedes

08. AUTOAMOR, um grande amigo da prosperidade. Por Rafaela Generoso

MODA

14. Pijama nosso de cada dia. Por Márcia Dornelles

20. Tendência do Mini Wedding: As dicas da

influencer Emilly Beatriz. Por Márcia Dornelles

24. Beleza de Inverno - Bela em 12 passos. Por Márcia Dornelles

NUTRIÇÃO

30. DIETA DA NOIVA: 5 dicas essenciais para você estar magra e plena no altar. Por Karol Fernandes.

HOMEM DE SUCESSO

LEONA CAVALLI

PROSPERIDADE

32. Um Negócio de Sucesso chamado: Paixão em ajudar pessoas! Com Maurício Sampaio

REVISTA RICA

PÁG.26

CARTA AO LEITOR

@will.terras É tempo prosperar!

Expediente

Editor Geral Will Terras Editora de Moda Márcia Dornelles Jornalista Responsável Douglas Queiroz Projeto Gráfico e Design Will Terras Colunista de Prosperidade Rafaela Generoso Colunistas - Saúde e Nutrição Ary Caldeira Karoline Fernandes Bruno Chagas Bernardo Tristão Guedes Fotógrafia Nilo Lima Dessa Pires Marcos Nadur Comercial Vanessa Cravo Monerat Colaboradores desta edição: Márcia Dornelles, Emilly Beatriz, Robson Albuquerque Maurício Sampaio É proibida a Reprodução de textos e fotos sem autorização expressa.

Bem vindas leitoras! Estamos lançando mais uma bela edição, e como sempre, nosso intuito é movimentar a sua vida para fluir a prosperidade e a abundância. Nossa missão é desencadear um fluxo de prosperidade coletiva, compartilhando conteúdo relevante, produtivo e estimulante. Esta edição está repleta de novidades e orientações ricas para tornar você, uma mulher mais Rica. E, quem é a mulher rica? A mulher rica, é rica de identidade, de personalidade, de autoestima, de autovalor. Rica de representatividade no mundo dos negócios, na vida e na sociedade. Rica de voz... voz para se posicionar, voz para não se deixar objetificar, voz para dizer: eu sou mulher , eu sou capaz e eu posso ser quem eu quiser ser. Voz para sair da solidão da sua dor e se mostrar em forma, talento, protagonismo e atitude. Nesta edição, para estampar a nossa capa, trouxemos a talentosa Leona Cavalli, uma das presenças femininas VIPs no universo artístico. Talentosa e puro glamour, ela vem abrilhantando os palcos e a telinha da TV com a sua expressividade artística. Trazemos a nossa colunista de prosperidade Rafaela Generoso, que vem falar de autoamor e dá orientações para curar as inquietações e deixar fluir a abundância de felicidade e amor na sua vida. Histórias de sucesso com Maurício Sampaio, o homem que transformou sua paixão em ajudar jovens que se sentem inseguros e despreparados para fazer uma escolha acertada diante das inúmeras opções de novas profissões e inovações de mercado, em um negócio de sucesso. Tudo isso e muito mais nesta edição para você se inspirar, motivar e compartilhar. Vem com a gente nessa leitura que está super rica de conteúdo! Will Terras Editor Geral

REVISTA RICA

SAÚDE - Por Dr. Ary Caldeira

Controle sua experiência, Não deixe que ela controle você!

ssa afirmativa talvez possa parecer, à primeira vista, óbvia demais. Afinal, na vida moderna, temos acesso fácil aos mais variados assuntos e inúmeras situações que podemos “escolher” para nosso crescimento pessoal. Mas nós temos, realmente, o controle do que vivemos? O que observo no dia-a-dia dos meus atendimentos é que, algumas vezes, as pessoas não vivem seus processos de forma plena e consciente. Algumas pessoas realizam tantas tarefas e papéis simultaneamente, na busca de autorrealização e preenchimento, que acabam por

REVISTA RICA

Imagem: freepick

experimentar uma sensação de “atropelamento” na correria da vida moderna sentindo, frequentemente, um esvaziamento do sentido real das suas experiências. Podem chegar a viver anos sem o sentimento de felicidade em suas vidas, sendo mais controlados pelas experiências que vivendo realmente o que desejam. Uma vida cheia demais passa a ser uma vida vazia. Hoje em dia é impossível quem nunca tenha vivido ou conhecido alguém com algum grau de depressão, ansiedade, estresse ou cansaço crônico. Destas pessoas, quantas realmente têm o controle

das sensações internas negativas e quantas gostariam que esse panorama interno fosse substituído pela fantasia que mostram nas suas mídias sociais? O que observamos ostentado nas timelines difere um pouco da vida real. Os dados evidenciam que o consumo de antidepressivos, analgésicos e ansiolíticos bate recordes, chegando a níveis alarmantes. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), por exemplo, a depressão, embora sub diagnosticada, é hoje uma das maiores causas de incapacidade no mundo. Os altos e baixos do dia a dia e os

desafios da experiência humana podem gerar sintomas emocionais e físicos tão desafiadores quanto a própria situação em si. Um exemplo são os adoecimentos crônicos. Eles desencadeiam mudanças que podem ser percebidas como dolorosas, tanto na relação consigo mesmo, seu corpo, sua autopercepção e autoimagem, quanto na relação com o outro. O fluxo de pensamentos e emoções “negativas” experimentados pode então levar a um nível mais baixo de energia, agravando os sinais e sintomas do adoecimento físico ou emocional, aumentando ainda mais o sofrimento. É ilusório pensar que, para alcançarmos a felicidade, devemos evitar a todo custo as “emoções negativas”, vivendo somente a “vibe positiva”. Aqui não existe juízo de valor das emoções, elas são o que são: indicativos do processamento interno em relação a um momento de vida. Aprender a lidar com elas faz parte dos desafios próprios da vida e do viver. Assim, chegamos a um dilema. Todos nós temos desafios e, muitas das vezes, não temos controle sobre os eventos que ocorrem em nossas vidas. Então, o que fazer? O objetivo desse artigo é mostrar a você uma visão diferente dos aspectos desafiadores da vida e indicar um meio simples e possível para assumir o controle do que realmente importa, em vez de sentir-se arrastado pelo turbilhão incessante das experiências. Se não temos controle dos eventos externos, o que podemos, então, “controlar”? Temos governabilidade real somente sobre 3 coisas: nossa mente e nossos pensamentos; nosso diálogo interno e suas imagens mentais; as ações e decisões que tomamos a partir dessas representações internas. Nossos pensamentos condicionam tudo, desde a forma como entendemos, vivemos e sentimos os fatos até a forma como agimos (ou reagimos) ao que nos acontece. Conforme vimos anteriormente nes-

ta coluna, existe um caminho com 7 passos para o cuidado da saúde integral e bem-estar centrado na pessoa. Todos os processos de cuidado devem sempre estimular a autonomia do indivíduo. Somente com a aquisição dessa capacidade de gerenciamento interno de escolhas e ações para o enfrentamento das situações diárias, que florescemos nossas potencialidades para uma vida mais plena, próspera e feliz. Mas como aumentar nossa autonomia? Uma das formas simples é usando nossa atenção. Ou melhor, nossa atenção direcionada.

trole do sofrimento psiquiátrico/ psicológico relacionado a condições médicas, bem como se tornarem menos sensíveis às emoções negativas ligadas a dor. Além disso, essas técnicas não acarretam o risco de compulsão, não têm efeitos colaterais e adversos e constituem, acima de tudo, uma prática de autocuidado, o que deve sempre ser estimulado. Apesar de todos esses benefícios, vale a pena lembrar que as técnicas complementares não excluem os medicamentos nem o acompanhamento médico usual. Todas as técnicas de mindfulness têm um aspecto em comum: tomar consciência dos pensamentos e sentimentos assim que emerge na mente, de forma respeitosa, aceitando e percebendo a função deles naquele momento no fluxo da vida, separando-os dos fatos em si. Qual a melhor técnica, dentre as várias que existem? A que você se identificar mais. Gradativamente você vai perceber o quanto era dominado, não pelos fatos em si, mas pela interpretação que dava a eles e por suas sensações. Isso é a verdadeira liberdade e autonomia: decidir, a cada instante como viver sua vida e como passar pelos desafios, independentemente de quais sejam. E eu tenho certeza que você vai decidir por ser mais livre e feliz. E nesse momento, como estão seus pensamentos? Vem comigo, vamos juntos!

"Uma vida cheia demais, passa a ser uma vida vazia." Muito difundido atualmente, o “mindfulness” compreende um grupo de técnicas que visam o processo de tomada da consciência dos pensamentos e sentimentos que emergem no aqui e agora, sem julgamento, ajudando então no processo de decisão de como agir e até se sentir frente aos fatos. A efetividade desse processo meditativo tem sido comprovada na melhoria e manutenção da qualidade de vida e bem-estar, na prevenção e tratamento de diversas condições clínicas e na redução dos níveis de dor, ansiedade e estresse associados a essas doenças. Assim, o treinamento em “mindfulness” tem ganhado espaço tanto como tratamento complementar de uma ampla gama de condições de saúde quanto para o enfrentamento das situações desafiadoras do cotidiano. As técnicas de atenção plena são uma alternativa segura, eficaz e custo efetiva, além de apresentarem resultados mantidos na qualidade de vida e bem-estar. Os pacientes podem, por exemplo, reduzir a carga de medicações usadas no con-

Dr Ary Caldeira (CRM_MG 45702) é médico, acupunturista e Terapeuta em técnicas complementares e bioenergéticas. Trabalha unindo medicina e espiritualidade em seus atendimentos, cursos e palestras. CEO da AMECE – Academia Mente, Corpo e Espírito.

@dr.arycaldeira (31) 98334-6120

REVISTA RICA

ESTÉTICA&SAÚDE

A PERSONALIDADE DO SORRISO A importância de um belo sorriso e os efeitos na sua vida

Por Bernardo Tristão Guedes

"É indiscutível que uma das coisas mais importantes em uma vida próspera é a motivação pessoal diária. Para isso, faz-se necessário estar de bem com a vida, e uma das ações mais marcantes é o sorriso."

REVISTA RICA

sorriso é uma marca registrada pessoal, e através dele características como saudável, belo e largo são essências para uma boa apresentação pessoal. Para isso existem alternativas para acentuar a beleza. Escolhas como facetas em resina composta, laminados cerâmicos, clareamento dental, plastia gengival são algumas opções que, através de um planejamento multidisciplinar e individualizado contribuem para a harmonização do sorriso, valorizando as expressões faciais. Para se ter ideia muitas características necessitam ser analisadas para um sorriso simétrico e harmônico: cor, forma, textura, posição, alinhamento, exposição gengival, posicionamento dos lábios em repouso e no sorriso, linha média (linha média entre os dentes da frente), contorno gengival (zênite gengival), saúde gengival e personalidade do sorriso e isso tudo de maneira individual. A personalidade do sorriso destaca-se como um dos itens mais

relevantes, afinal ela transmite às pessoas ao nosso redor aquilo que estamos sentindo e querendo dizer. Podemos sorrir para expressar sentimentos tanto quanto para disfarçarmos. Então, podemos afirmar que rir alegra a vida. De fato, a liberação de endorfina está presente em todos os estados emocionais positivos e é uma das principais responsáveis pela sensação de prazer ou de fazer com que o cérebro nos anestesie com rapidez quando sofremos reveses na vida. O sorriso pode ser uma fer-

ramenta de comunicação interpessoal importante, essa competência é essencial para estabelecer contatos significativos, além da questão visual, a oratória e expressão corporal participam efetivamente desse processo para alcançar o sucesso pessoal e profissional. Então, existem muitos motivos para procurar um dentista especializado e usufruir do que há de mais adequado e moderno para a sua saúde bucal. Alavancar a imagem pessoal através de um bom tratamento odontológico pode ser determinante para o êxito, então porque não destinar um tempo para isso? Consulte um profissional especializado e capacitado para sorrir novamente, pode ser isso que esteja faltando em sua vida. As fotos mostram uma paciente que realizou o procedimento de plastia gengival, clareamento dentário e facetas de resina composta.

Dr. Bernardo Tristão (CRO BA_ 9214) cirurgião-dentista, especialista em implantodontia e dentística. Unindo uma visão humana com alta performace em tratamentos estéticos.

@bernardo.tristao (73)99983 - 3721

Procedimento de plastia gengival, clareamento dentário e facetas de resina composta. REVISTA RICA

PROSPERIDADE - Por Rafaela Generoso

AUTOAM R Um GRANDE amigo da Prosperidade O

equilíbrio da Vida Divina é um autoamor imenso, e se você acha difícil entender quando a mulher está deixando de se amar, espere só até saber disto: quando observo os sintomas que acometem as mulheres com múltiplas jornadas, inevitavelmente vejo um padrão. São tantos papéis acumulados, tais como mãe, mulher e profissional, que a mulher não percebe que tem algo errado quando começa a mudar o padrão de sono, de humor, de apetite, de peso, ou perceber certas dores. Muitas delas começam a ingerir bebida alcoólica com mais frequência ou gastam demais para compensar o vazio emocional. A pergunta é: quais são os motivos que fazem a mulher se sentir impotente, desestimulada, e que se refletem em seu bolso e na aparência? A resposta é simples: falta de autoamor. Estamos tão acostumadas a doar para os relacionamentos em geral que nos esquecemos de entregar o melhor para nós mesmas. A mulher moderna sofre por diferentes motivos. Muitas fazem o que não amam, outras fazem aquilo que amam e não são bem remuneradas por isso, ou até ganham uma boa remuneração, só que sentem que é muito menor do que a entrega de excelência que elas fazem. Quando estamos em harmonia, damos o melhor para nós mesmas. Cuidamos do corpo, da alimentação, dos hábitos, e só aceitamos aquilo que achamos que merecemos. Nada

REVISTA RICA

menos que o melhor. Você pode duvidar, mas prosperidade e boa forma são sintomas de equilíbrio entre mente, emoções, corpo e alma. Ser próspera é estar bem consigo mesma. A abundância extrafísica é percebida pela leveza emocional, diminuição de conflitos, facilidade para fazer novos amigos, sentimento de gratidão crescente, sensação de alegria constante. É quando estamos fluindo no fluxo da prosperidade A abundância física é riqueza material, quando percebemos aumento no faturamento, aumento do patrimônio, passamos a trabalhar por amor e não mais por necessidade, conquistamos liberdade financeira, doamos mais (tempo, dinheiro, energia) ganhamos mais prêmios, reconhecimento dentre outros. Quando atingimos esse estado, além de reduzir a fome emocional e social, passamos a cuidar mais de nós mesmas, passamos a focar em colocar o corpo em movimento por meio de atividades físicas, pois sabemos que vida é movimento. Também temos condições para investir em procedimentos estéticos, sem ter peso na consciência, nos

AUTOAMOR, o equilíbrio da

Vida Divina permitindo esses mimos, pois nesse estágio compreendemos a importância de nos amarmos profundamente, e cuidar do nosso corpo é tão importante quanto cuidar da nossa mente, alma e emoções. Afinal, amamos o outro na medida e intensidade em que nos amamos. Isso foi dito pelo próprio Jesus: “Amai ao teu próximo como a ti mesmo”. O amor é a solução para tudo, e quando amamos a nós mesmos, temos alegria, porque não queremos perturbar nosso estado com depressão, porque cultivamos um saudável bom humor, otimismo, esperança, coragem, inocência na alma, e temos a responsabilidade de ajudar ao outro a encontrar o amor verdadeiro por si, porque sabemos que são essas energias de que necessita a humanidade. Deveríamos ser mais severas com nossas tendências autodestrutivas e entender finalmente que a Lei Fundamental do Universo, base de todas as outras, é o amor. Simples, singelo, natural; apesar disso, não é fácil vivenciar; para isso existe a evolução. Evoluir significa aproximar-se do amor. Os seres mais evoluídos experimentam e expressam mais amor. A verdadeira grandeza dos seres está determinada unicamente pela medida do seu amor. Então Diva, vamos turbinar seu AUTOAMOR?

REVISTA RICA

EVENTOS RICA

DIVINE EXPERIENCE PERMITA SE VIVER A EXPERIÊNCIA DE CONSTRUÇÃO DIVINA

"Enquanto começo a escrever sobre essa experiência, uma citação de Fernando Pessoa me vem à cabeça, que diz: “Tenho em mim todos os sonhos do mundo”. Com ela, começo a ilustrar para você o Divine Building Experience, um evento que era um sonho e, hoje, se tornou um realizador de sonhos."

REVISTA RICA

Brinde as novas divinas e Vida Divina

esenhei mentalmente cada detalhe desse evento. Possibilitar essa experiência ao vivo e reunir centenas de mulheres num mesmo espaço, vibrando na mesma sintonia, funcionando como um imenso e superpoderoso catalisador dos sonhos umas das outras, como eu disse antes, era um grande sonho meu. No dia 21 de Julho, ele saiu do plano imaginário e nasceu.

O Divine Building Experience foi desenvolvido para ser uma experiência de construção e materialização exclusiva para mulheres. Nela, eu me comprometi a ajudar todas as mulheres presentes a começarem a alinhar Corpo, Mente e Espírito para assim viverem e desfrutarem da prosperidade que elas merecem. Mas o que aconteceu superou todas as minhas expectativas.

Eu acredito que todos nós nascemos com a Centelha Divina em nosso interior e, conforme crescemos e nos relacionamos com esse mundo e nos deparamos com seus atos falhos e corruptíveis, nos distanciamos de quem essencialmente somos e do fluxo da prosperidade, realização, riqueza e abundância a que o Criador nos destinou.

Cantora Jana Mota e Rafaela Generoso em dueto. REVISTA RICA

E por isso, muitas mulheres sofrem com a escassez em sua vida pessoal e na forma como se relacionam consigo mesmas, nos seus relacionamentos afetivos e amorosos e, é claro, no seu relacionamento com o dinheiro. Como Terapeuta Quântica e Coach de Prosperidade e Riqueza, eu me propus a ajudar o maior número de mulheres possível a construírem e viverem uma vida próspera e feliz, seguindo um passo a passo que eu mesma segui anos atrás e que me possibilitou vi-

ver a vida abundante em todos os sentidos que eu vivo hoje. Foi pensando nisso que eu criei o Divine Experience. Eu pensei: “Como eu posso espalhar a minha mensagem de forma que as mulheres sejam capazes de entender o potencial transformador que esse conhecimento tem? ” E foi aí que eu decidi reunir cada vez mais mulheres numa Experiência Imersiva de 1 Dia comigo. O primeiro Divine Experience aconteceu na cidade que me acolheu, São Mateus- ES, no dia 21 de Julho, um domin-

Rafaela Generoso e seu Esposo Tarcísio Primo

Equipe Divine Experience de São Mateus -ES: Jonathan Borba, Fernanda Martins, Roberta Souza, Priscila Hilário, Jana Motta, Douglas Vilela, Denner Lima

Equipe de Apoiadoras Grupo Blessed

Equipe de Apoiadores das lojas Camarrue

Equipe Apoiadoras Faby Cabral Beleza e as Divinas Neide e Raphaella 12

REVISTA RICA

go. Os desafios para realizar foram muitos. Imensos. Mas se você tem alguma dúvida do poder da mentalidade próspera, não precisa ter mais: ao lado de uma equipe maravilhosa que sonhou essa experiência junto comigo, eu consegui ver nascer esse sonho tão lindo e fui presenteada com a presença de 100 mulheres que, a partir daquele dia, começaram a construir e viver a vida dos seus sonhos. Agradeço a cada Diva presente, a toda Equipe de apoiadores, parceiros e a Deus por me permitir viver intensamente a minha missão. O meu objetivo é dizer a todas as mulheres que elas podem ser lindas, livres, felizes e bem-sucedidas de acordo com as suas próprias métricas de sucesso, quer elas desejem ser mães ou não, quer elas estejam satisfeitas com seus empregos ou queiram começar o próprio negócio, quer elas queiram começar uma família agora ou até mesmo se elas estão se reconectando consigo mesmas e redescobrindo o prazer da própria companhia.

Divas Thaysi, Luna, Cláudia, Roberta, Rafaela, Maria Cecília, Kleisy, Fabricia, Mariana, Maria Clara.

O Divine Experience é o meu convite a você, mulher, que quer viver o seu potencial máximo, que quer aprender a atrair e manter a prosperidade, que quer ser feliz e segura em seus relacionamentos e, principalmente, que quer viver o divino todos os dias na sua vida. O Divine Experience acontecerá por todo o Brasil. De Norte ao Sul, o meu compromisso é levar às mulheres de todo o país a chance de descobrirem como entrar no fluxo da prosperidade e viver o seu Céu na Terra. Você é a minha convidada! Lembre-se que não existe nada mais caro que uma oportunidade perdida. Você tem em si todos os sonhos do mundo e eu quero te ajudar a tornálos reais. Consulte: rafaelageneroso. com.br/divine-experience e garanta o seu Ingresso para a Experiência Divina que vai mudar a sua vida.

REVISTA RICA

MODA

P I J A M A NOS A

Por Márcia Dornelles

moda está caminhando junto com a necessidade das pessoas, disto não há dúvidas! O ser humano está cada vez mais sem tempo, e parece que a correria está generalizada, em todos os sentidos, na vida, no dia a dia , no vai e vem dos compromissos. Toda esta velocidade produz uma urgência de se estar pronta para qualquer coisa ao longo do dia Acredito que daí surgiu o Homewear, o Home Office e Home works , uma tendência que parece aumentar cada vez mais. Fizemos um tour pelas redes sociais de algumas atrizes e Influencers para saber o que elas gostam de usar na hora de dormir, relaxar em casa ou até mesmo para ir ali no supermercado rapidinho e voltar. Esperamos que vocês Curtam! Veja a escolha das famosas:

Pijama de bermuda SAENS PIJAMAS STYLING FELIPE AQUINO

Stephanie Durval 14

REVISTA RICA

SSO DE CADA DIA Caroline Dallarosa

Camisolinha curtinha de algodรฃo Confortรกvel e sexy - Peรงa de Acervo FOTO DESSA PIRES

REVISTA RICA

Conjunto de camisola e Quimono de seda da Monthal FOTO MARCOS NADUR

PijamaPijama de Seda de super Seda super confortรกvel da Monthal confortรกvel - Foto Camila da Monthal Maia FOTO CAMILA MAIA

Emilly Beatriz

REVISTA RICA

Natรกlia Silvestrini

Pijama Homewear Monthal FOTO MARCOS NADUR

Evelyn Montesano

REVISTA RICA

Camisola de seda longa, que serve para dormir, mas pode ser usada para sair. look MONTHAL FOTO NILO LIMA

Simone Soares 18

REVISTA RICA

Jeniffer Setti

Regata de seda Branca Victoria Secret

REVISTA RICA

PERFIL

TENDÊNCIA DO MINI WEDDING

AS DICAS DA INFLUENCER EMILLY BEATRIZ

Por Márcia Dornelles

ascida em Soledade, na Paraíba , a bela modelo e influencer Emilly Beatriz Melo ,sempre sonhou em conhecer o mundo e desbravar diferentes culturas e pessoas, por isto escolheu cursar relações internacionais. Apaixonada por viver a vida com estilo, ela passou naturalmente a influenciar pessoas de forma genuína, pois em seu dia a dia ela não tenta passar uma imagem do que não é real, mas simplesmente ela gosta de compartilhar suas experiências com as pessoas. Emilly ficou conhecida na internet 20

REVISTA RICA

por atrair pessoas que se identificam com seu " lifestyle", suas dicas, seus passeios, suas viagens e tudo o que ela gosta de viver. Aqui na Revista Rica hoje, ela veio compartilhar com vocês leitoras, a experiência de seu Mini Wedding, ou melhor, de seu discreto casamento, com presença de poucas pessoas, mas não por isto o evento deixou de ter toda a pompa e circustância que merece a ocasião. "Sempre desejei que o dia do meu casamento fosse um dia especial, mas não como as cerimônias tradiconais que as noivas fazem em

uma igreja, com padre , com centenas de pessoas e uma festa de arromba, mas sempre imaginei que seria assim exatamente como idealizei, uma reunião de família , com poucas pessoas ,com todos os detalhes que tornam este dia tão especial e inesquecível como a decoração, os doces, o bolo, o vestido, o bouquet, a maquiagem, o cabelo, as lembrancinhas, o carro da noiva, enfim fiquei muito feliz com meu mini wedding e agora vou compartilhar com vocês leitoras, que estão em busca de boas dicas para este dia tão especial"

DICAS DA EMILLY:

O LUGAR Escolhi

um lugar elegante, onde

pudesse reunir meus 30 convidados ,de forma que ficassem todos à vontade e confortáveis, optamos por um serviço de buffet self service com várias opções de cardápio, que cabia dentro de nosso orçamento.

A DECORAÇÃO Assinada por Cristiane Barbosa do Doce Encontro Gourmet, a decoração teve cores marsala e rosé, nas peças decorativas, louças, enfeites, flores e bandejas, via-se uma harmoniosa disposição dos docinhos, bem casados e macarons, que fizeram uma mesa incrível, como eu havia sonhado! Eu amei o capricho da Cristiane em cada detalhe!

REVISTA RICA

MAQUIAGEM E CABELO Gente neste quesito beleza, todas vocês sabem o quanto isto é importante para nós mulheres, então confesso que tive que pesquisar muito para escolher as profissionais certas, e hoje eu quero indicar porque elas são realmente competentes, basta olhar

minhas

fotos,

adorei

minha make e meu penteado feito por elas:

Bianca Haua e Leda Linhares

CARRO Aquela tradicional foto da noiva dentro do carro com bouquet na mão não pode faltar. Por isto escolhi a Cariocars , uma empresa de aluguel de carros para noivas e que faz uma plaquinha linda com o nome do casal! Eu amei a lembrança!

VIAGEM DE LUA DE MEL Esta começamos a planejar um ano antes, realmente esta é a viagem dos meus sonhos, conhecer o Egito e Emirados Arabes, vamos passar 15 dias viajando e vamos curtir um cruzeiro pelo Rio Nilo. 22

REVISTA RICA

OS VESTIDOS Sim usei dois vestidos (rs). Bem o vestido de noiva branco foi idealizado pela estilista Maisa Gouveia especialmente para mim, eu amei o tecido, o caimento e realmente ele caiu como uma luva, amei muito e para o momento almoço e descontração usei um outro vestido de seda na cor salmão , o qual também gostei muito!

O Bolo: assinado pela Cake designer Sandra Ornelos , o bolo além de lindo estava delicioso, com recheio de ganache de chocolate e as flores de enfeite todas feitas à mão, realmente nunca vou me esquecer disto. Gratidão! As

fotos:

foram

feitas

equipe

Marcos

Borges,

que já me fotografam para a

Nadur,

pela

Erika

moda, e também registrou este momento. As Lembrancinhas: contei com a ajuda da Anna Flat Shoes e

da VP

Personalizados para deixar um mimo inesquecivel para cada convidado. Optei por uma sandalinha personalizada para as meninas e uma necessaire para os homens. Noite de Núpcias: escolhemos o Mercure Hotel, que foi a melhor escolha que podemos fazer , escolhemos o pacote romântico, o qual você entra as 7 da manhã e sai no outro dia as 18 horas, com direito a champagne , almoço , flores, chocolates e vários outros mimos, e a noiva pode se arrumar lá , dormir e ainda curtir o dia seguinte, amei!!! Fotos Marcos Nadur @nadurmarcos / Pós Érika BORGES @erikanborges Vestidos Maísa Gouveia @maisagouveiaestilista / Cariocas Car@cariocarsoficial

Bom

gente

aproveitem

isto! as

Espero dicas!

que

Beijos!

Ana Clara Flat Shoes @annaclaraflatshoes / VP Personalizados @vppersonalizados Vitorianna Semijóias @vitorianna_oficial / Mercure Hotel @grandmercurerio Make Bianca Haua @biancahauamakeup / Cabelos Leda Linhares @ledalinharespenteados Bolo Sandra Ornelos Cakes @sandraorneloscakes Decoração Cristina Barbosa @doceencontrogourmeto REVISTA RICA

BELEZA DIA A DIA

BELEZA DE INVERNO

BELA EM 12 PASSOS Por Márcia Dornelles

esta edição convidamos o Hair Style e Make Up Artist Robson Albuquerque do Salão Top Hair para dar dicas de como fazer uma bela make com as cores do inverno, usando uma paleta de tons terrosos. Robson irá mostrar o passo a passo na pele de nossa colunista de prosperidade Rafaela Generoso, que vai ficar mais bela do que já é! Espero que vocês Curtam.

@tophairipanema

Começamos com a higienização da pele e uma boa hidratação com um "prime" , que pode ser um "Be Young" ou outro de marca de sua preferência, sua pele estará preparada para receber a maquiagem. Robson Albuquerque Hair Style e Make up artist do salão Top Hair Ipanema fotos: Flávia Guia

1º Passo Aplicar o corretivo

2º Passo

Aplicar o pó compacto de sua preferencia e espalhar bem para que a pele fique com uma boa textura;

3º Passo Realçar as sobrancelhas com sombra marrom

REVISTA RICA

4º Passo Aplicar sombra alaranjada no canto exterior dos olhos e esfumar

5º Passo

6º Passo

Aplicar uma sombra marrom mais escuro ainda no canto exterior dos olhos e esfumar para fazer a transição das cores

Aplicar uma sombra bege com pouco brilho entre o canto interno e externo dos olhos

7º Passo Aplicar uma sombra bege com pouco brilho entre o canto interno e externo dos olhos

8º Passo Use delineador bem rente aos cílios

10º Passo

9º Passo

Aplique o batom usando tons terrosos ou simplesmente gloss.

Aplicar a máscara de cílios

11º Passo Para finalizar use um blush de preferência terra cota ou acobreado, para uma aparência de pele saudável.

Antes da Make

12º Passo Nossa colunista está pronta e mais diva do que nunca, agora é só sorrir!!

REVISTA RICA

Leona Cavalli 26

REVISTA RICA

Por Márcia Dornelles

eona Cavali está esplendorosa como Teresa na novela das 18 horas da Rede Globo, "Orfãos da Terra". Pela primeira vez ela aparece na telinha vivendo uma doce e delicada mulher, fragilizada por um relacionamento abusivo com seu ex marido Humberto ( Guilherme Fontes). A atriz surpreendeu o público mostrando meiguice e douçura em sua personagem, o que está cativando o expectador! Veja nosso bate papo com esta diva de talento ímpar nas artes!

A versatilidade e a expressão Artística de Leona Cavalli 1- Leona você está na sua 14 ª novela, o público está acostumado a ver você interpretar mulheres fortes e intrépidas , como está sendo agora viver esta mulher tão frágil e delicada em órfãos da terra ? Estou adorando a personagem justamente por isso, é diferente de todas que já interpretei. 2- Como você vê o avanço da internet cada vez maior no mercado nas artes artes cênicas ? Acho que o avanço da internet é inevitável, não só nas artes cênicas. É uma nova forma de comunicação, mais inclusiva e rápida, que também é veículo pro trabalho do ator. Mas tem os seus limites e riscos, é necessário usar com objetividade, sem se perder nos infinitos portais e fake news sem nenhuma relação com a realidade. 3- A mulher tem lutado cada vez mais por empoderamento, você luta ou divulga alguma causa específica que te encanta? Faço parte da Ong Paz Sem Fronteiras, que atua e divulga a Cultura de Paz; aceitando as diversidades e fazendo atividades ecológicas, como plantios de árvores raras, caminhadas, proteção aos animais, capoeira, auxílio à tribos indígenas e à entidades carentes.

REVISTA RICA

4 - Cinema - teatro e TV - o que mais te apaixona no Mundo das artes ? Amo toda forma de comunicação, adoro atuar em todos os veículos; cada um tem sua paixão e desafios próprios. O que me apaixona mesmo é o contar histórias para as pessoas, em qualquer lugar. 5- O que vc faz pra se manter em Forma? Cuido da saúde. Sou vegetariana a muitos anos, tomo muito água e faço exercícios. Não gosto de academia, prefiro dança ou Tai Chi Chuan, mas estou sempre em movimento, além de trabalhar muito! E o mais importante, procuro manter a alegria de viver, que acredito ser o que mais faz bem, a todos nós. 6- Quais são seus planos após a novela ? Vou rodar um filme, “A cerca”, do diretor Raul Guterres; e fazer mais uma temporada da comédia “Gatão de Meia Idade”, de Miguel Paiva, direção Eduardo Figueiredo, com Oscar Magrini, o ventríloquo Yakko Sideratos e eu, em 8 personagens cômicos. 7- O que você mais gosta de fazer nas horas livres ? Viajar, amo! E estar com amigos queridos, ir a teatro, cinema, shows, ler, pintar. 8- O que conquista Leona cavali ? Caráter e bom humor.

Realização: Márcia Dornelles Fotos: Luiz Brown Stylist: Paulo Santos Beleza: Fernando Ocazione Looks: Espaço Edu Santos

REVISTA RICA

Glamour&Talento

NUTRIÇÃO - Por Karol Fernandes

DIETA DA NOIVA 5 DICAS ESSENCIAIS PARA VOCÊ ESTAR MAGRA E PLENA NO ALTAR! Olá minha querida noiva! Tudo bem com você? O grande dia está chegando e você quer estar super em forma para usar aquele lindo vestido de princesa e para arrasar na passarela do seu casamento. Eu sei que a correria pré-casamento, organizar os detalhes e escolher o vestido, geram muita expectativa e ansiedade, e essa ansiedade dispara gatilhos de compulsão alimentícia e você acaba ingerindo alimentos super calóricos, compulsivamente, e te faz pensar em fazer uma dieta restritiva, porque sozinha você consegue (o que é uma armadilha, pois você fica presa no efeito sanfona e se frustra mais ainda). Pois eu quero dizer para você: É possível estar em forma para o dia do seu casamento, e ainda manter essa forma para sempre! Vem comigo que eu vou te dar dicas essenciais para você entrar em forma até o dia do seu casamento. Você vai estar bela e deslumbrante, com o corpo dos seus sonhos e c o m o vestido q u e dese-

ja usar e ainda vai ter a certeza de que vai conseguir manter o corpo magro mesmo depois da lua de mel ou depois de alguns anos casada. Eu já ajudei mais de 150 mulheres que queriam estar em forma até o dia do casamento, e neste artigo vou te dar 5 dicas essenciais e práticas que VOCÊ noiva, também pode aplicar. Vem comigo para as super dicas para você estar magra, linda, exuberante, plena e arrasando no altar e receber infinitos elogios. Você é a personagem principal, a protagonista deste evento marcante. O momento mais esperado da sua vida. Por isso, você deve estar bem fisicamente, mentalmente, emocionalmente e também espiritualmente, afinal o que seria da igreja, da decoração, da festa, do noivo sem a noiva estar alegre, feliz e sorridente?! O externo reflete o interno! Então

anoite

aí

essas

dicas:

1- retire os alimentos com glúten e lactose. Uau! Karol, não vou comer nada?! Calma! Olha o coração! Retirando os alimentos fonte de glúten e lactose, você irá se sentir mais leve, menos inchada, vai diminuir a sensação de estufamento ou desconforto estomacal, vai te deixar co mais disposição e também vai reduzir suas medidas, além de te desintoxicar. Substitua por alimentos com milho, mandioca, batata doce, abóbora, fécula de batata, aveia, chia, linhaça, soja, coco, amendoas, castanhas, gergelim. O leite e derivados, além destes alimentos que acabei de citar, que você pode fazer leite vegetal de alguns deles, você pode variar com café, chás, suco de frutas naturais. 2- Beber a quantidade correta de água TODOS os dias. É importantissimo que você beba a quantidade certa de água diariamente para ajudar na limpeza do seu

REVISTA RICA foto: freepik

organismo, assim como hodratar a pele e fazer com que seus orgãos funcione melhor, principalmente seu intestino (que é nosso segundo cérebro). Faça a conta: 35ml x kg (seu peso atual). Para ajudar nesse processo de hidratação e também para evitar inchaços, inclua água de coco, água saborizada, chás termogênicos, detox e antiinchaço. 3- Verde que te quero verde. As hortaliças verde escuras e cruas devem ser consumidas diariamente tanto no almoço e no jantar (elas tem uma grande quantidade de vitaminas do complexo B). O mesmo vale para legumes de cores fortes e vibrantes. As verduras e legumes contém muitas vitaminas e minerais e fibras, que vão repor as vitaminas deficientes e evitar que você fique estressada, nervosa, ansiosa e bugue antes do casório. E nada de temperá-los com molhos industrializados! Use azeite de oliva extra virgem, limão (melhora a absorção de ferro) ou vinagre de maçaã e ervas à vontade (orégano, manjericão, alecrim, salsinha, cebolinha, etc). Retire o açúcar refinado e as gorduras de má qualidade – alimente-se corretamente! 4- Coma quando tiver fome fisiológica. Nossa karol!? Existe tipos de fome??? Sim! Existem pelo menos 3 tipos de fome, e uma delas é a fome fisiológica. A fome fisiológica é quando você sente fome, sente o estômago “doer” de fome. E quando você sente o estômago doer, é hora de comer. É como um bebê: quando ele sente fome, ele (na maioria das vezes) chora pedindo leite. Se é uma criança que sabe falar, ele vai pedir por comida. A sede pode te dar a sensação de fome e daí você acaba comendo algo ao invés de beber água. Por isso é importante estar bem hidratado e beber a quantidade certa de água. Outro ponto interessante sobre a fome ficiológica, é o mindfull eating: comer com atenção plena, estar consciente quando, como e o qua vai comer, pois o ato de comer está diretamente ligado ao nosso comportamento e este, por sua vez, envolve o ambiente, cultura, família, amigos, emoções, sentimentos, religião, pensamentos limitantes (convicções, “certezas absolutas” que vamos construindo ao longo da vida). 5- Movimente-se! Pratique atividade física. Uma alimentação equilibrada representa 10% para entrar em forma para o casamento (10% é da alimentação e 80% é mindset). A prática de exercícios ajuda no processo de emagrecimento, melhora o sono, reduz o estresse, entre outros benefícios. Por isso, combine exercícios aeróbicos - que aumentam a frequência cardíaca e queimam mais calorias - com os de musculação - que promovem aumento da massa muscular. Isso faz com que se gaste mais energia, mesmo quando estiver em repouso. Procure sempre um personal para te auxiliar nos exercícios, fazer um plano bacana para você e também te orientar corretamente nos exercícios. Como eu disse que 80% do sucesso no emagrecimento, para entrar no seu vestido de noiva dos sonhos e se sentir realizada até mesmo quando estiver vendo álbum

de casamento, é mudança de pensamento (isso exige técnicas específicas no seu acompanhamento de emagrecimento). Pratique mais recompensas a longo prazo e menos recompensas imediatas, ou seja, você não precisa se entupir de doces, chocolate e outras besteiras agora por que está ansiosa. Você pode deixar para comer os docinhos no dia do seu casamento com a mente muito mais consciente e sem culpa de engordar depois. Essas foram as dicas que separei pra você estar brilhando no dia mais esperado da sua vida: o seu casamento. Um

momento mágico, especial e abençoado para os noivos. E você, futura noiva, está passando por esse processo de ansiedade e compulsão alimentícia pré casamento? Quer chegar magra e plena no altar? Eu já ajudei mais de 150 mulheres a chegarem no seu peso ideal sem sofrimento e com saúde. Acesse esse link (http://bit.ly/ progpoderosadebranco) e faça sua aplicação para meu atendimento sem custo para "Poderosa de Branco". Vem comigo, que juntas vamos construir o seu corpo magro! Beijos no seu coração e nos vemos na próxima dica! Karol Fernandes é Nutricionista e Coach de Emagrecimento Consciente e Consistente. CEO do programa para emagrecimento de noivas "Poderosa de Branco" e apresentadora do programa de rádio "A vida pode ser mais leve."

@karol_nutricoach (11) 98199-2361

REVISTA RICA

HOMEM DE SUCESSO

UM NEGÓCIO DE SUCESSO CHAMADO: PAIXÃO EM AJUDAR PESSOAS! Por Rafaela Generoso

um cenário nacional atual onde o número de desempregados chega a 13,4 milhões, segundo o IBGE, vivemos um grande dilema: é possível ser realizado e bem remunerado ao mesmo tempo? Nossa colunista de Prosperidade e Riqueza, Rafaela Generoso, conversou com o Coach de Carreira Maurício Sampaio que, além de listar suas importantes conquistas ao longo de sua própria carreira, reuniu dicas poderosas para quem quer ser bem recompensado enquanto trabalha com o que ama. Maurício Sampaio leva à máxima ao pé da letra: “Faça o que você ama e você não terá que trabalhar nem um dia da sua vida”. O estrategista de carreira, ensina o passo a passo para quem está começando a vida profissional e também para quem não está satisfeito com os resultados que obteve até agora. Nessa entrevista, você aprenderá que uma das maiores travas de prosperidade é a insatisfação profissional e terá acesso a dicas que o ajudarão a direcionar a sua expertise para ser muito bem remunerado. Confira:

REVISTA RICA

1 - Qual a sua formação e como foi a sua trajetória até se tornar o maior Coach de Carreira do Brasil? Minha história com o coaching, começou em meados de 2016, quando eu fiz minha primeira formação. Na época eu era diretor pedagógico de Ensino Médio na escola da família. Foi nessa função que eu comecei a dar os meus primeiros passos ajudando os adolescentes e jovens em suas escolhas profissionais. Sou pedagogo de formação e pós-graduado em Educação. Possuo várias formações em coaching. Na verdade, o que eu fiz, ao longo da minha jornada, foi juntar duas grandes ciências e metodologias: a orientação vocacional e profissional com o processo de coaching e criei o coaching de carreira. Mundo a fora esse movimento estava dando os primeiros passos, mas no Brasil, o mercado ainda não pensava nessa hipótese de juntar duas abordagens. E talvez esse seja um dos grandes diferenciais do coaching e que acabou se tornando o meu diferencial profissional. 2 - O que te levou a trabalhar como Coach de Carreira e como surgiu o Instituto Maurício Sampaio? Ao começar a atender os adolescentes e jovens, enquanto eu era diretor de escola, eu pude observar uma grande mudança na vida desses alunos. Foi quando eu tomei uma decisão, de não mais ser diretor de escola e sim viver de atendimentos, viver de orientação e coaching de carreira. No começou eu abri um escritório e comecei a atender bastante, escrevi livros sobre o tema e comecei a palestrar em eventos de coaching. Isso chamou a tenção de outros Coaches, e muitos começaram a me procurar para entender como eu fazia esse processo de coaching com adolescentes e jovens. Foi quando eu tomei a decisão de ensinar outros Coaches a fazer o que eu já estava fazendo há algum tempo. Em 2011, eu realizei a minha primeira turma de formação em Coaching de Carreira para Jovens. Foi quando praticamente nasceu o Instituto Maurício Sampaio. Hoje mais de duas mil pessoas já passaram pelo Instituto. 3 - Como você vê a escolha profissional de adolescentes, para decidir qual curso fazer na faculdade? Como o acompanhamento por um Coach vocacional pode ajudar na clareza desta decisão? Cada vez mais vai ficar difícil esse processo de escolha profissional, tanto para os jovens, quanto para os adultos. O mundo nos últimos 10 anos mudo mais do que nos últimos cinquenta anos. A tecnologia em massa invadiu nossas casas, nossa cultura, nossos escritórios, o ambiente de trabalho e com isso, trouxe novas

possibilidades profissionais. E esse movimento não tem volta. Cada vez mais o mundo vai se desenvolver e possibilitar diferentes estratégias de carreira. Por isso que o papel de um Coach Vocacional ou de Carreira é muito importante, pois a base desse trabalho está pautada no autoconhecimento e não na escolha da profissão propriamente dita. Uma pessoa que se conhece e reconhece suas forças, seus valores, seus comportamentos e entende seu papel na sociedade, ela está apta a navegar em um mundo cheio de transformações. E essa é a grande diferença de processos tradicionais que priorizam a escolha de uma profissão somente. 4 - Quais os desafios, na entrada no mercado de trabalho, são enfrentados pelos jovens que estão se formando nas universidades? Como um Coach pode ajudar nesse processo? Bom, o primeiro desafio é a defasagem de conteúdo e prática entre um curso superior e o mercado de trabalho. Enquanto os cursos superiores priorizam as habilidades técnicas, o mercado busca profissionais com mais habilidade sócio-emocionais. O ideal seria que um curso superior pudesse oferecer uma formação mais inclusiva. Hoje, um jovem que se forma e sai para buscar um emprego, ele já sente a dificuldade logo no processo de seleção. Esses estão cada vez mais exigentes daquilo que as universidades não estão dando conta de entregar aos seus alunos. Um outro ponto diz respeito a crise, principalmente no setor da indústria. Isso faz com que o número de contratações diminua e os jovens são os mais afetados. REVISTA RICA

Por último, mas não menos importante, é a necessidade de se repensar na vida profissional, nas escolhas, uma vez que muitas profissões, principalmente as que possuem uma característica de processos repetitivos, está com os dias contatos. Muitos cursos que existem hoje, e estão com as salas de aulas cheias de alunos, podem não mais existir daqui pouco tempo. Para os jovens, meu conselho é estar constantemente informado das mudanças e estar aberto a aprender a qualquer momento. Quanto ao Coach, cabe ele contribuir para um olhar mais refinado e estratégico de seus clientes frente a todas as mudanças e às novas possibilidades desse novo mundo. 5 - Como é possível associar as carreiras de carteira assinada e empreender em um negócio próprio? Sim, isso é totalmente possível hoje em dia e já é uma realidade. São as chamadas carreiras múltiplas. Elas são características das novas gerações. Vejo muitos jovens que trabalham durante o dia em uma empresa e prestam serviço fora do horário. Esse é um movimento natural nesse novo contexto. O que é preciso para que isso funcione e não cause um desgaste, é ter uma agenda bem controlada. É preciso saber gerir o tempo disponível. E nesse sentido um processo de coaching pode ajudar muito. 6 - Quais os maiores desafios da recolocação profissional? O primeiro desafio diz respeito a idade da pessoa que busca um recolocação. Não é mito e sim fato que o 34

REVISTA RICA

mercado de trabalho absorve mais os jovens do que os trabalhadores seniores. Apesar das recentes pesquisas apontarem um aumento da contratação de profissionais acima de cinquenta anos, esse número ainda é inexpressivo frente ao número de pessoas nessa faixa etária ou maior. Outro ponto diz respeito a mudança brusca da tecnologia no ambiente de trabalho e muitas pessoas que estão em recolocação não se atualizaram nesse sentido. Muitas ainda acreditam na tecnologia como um modismo, ou algo específico para um profissional especializado. Existem um grupo de profissionais que foram pegos de surpresa pela crise e foram desligados de suas empresas, e essas pessoas estão com os seus currículos defasados. Poucos são os profissionais que atualizam o currículo enquanto estão empregados em uma empresa. Muito só dão importância a isso quando são desligados do quadro de colaboradores. Ainda por cima, muitos profissionais acabam negligenciando sua presença digital. Postam coisas que mais denigre a imagem, do que constroem. Hoje, a uma grande parte das novas contratações, são realizadas através das redes sociais, especialmente o Linkedin. 7 - Quais os 3 principais passos pata quem deseja mudar de Carreira? Existem três pontos que são muito importantes para quem deseja promover uma transição de carreira, iniciar uma nova jornada e viver um novo estilo de vida. O primeiro é definir data e horário para mudança. Isso é muito importante. Geralmente quem não coloca na agenda uma mudança, uma meta e objetivo, costuma

8 - Quais as dicas você dá para quem se aposentou recentemente e deseja ser empreendedor? Primeira dica, aproveitar a experiência e os aprendizados de vida na próxima etapa. Por exemplo: uma pessoa que trabalhou durante vinte anos na área comercial, pode utilizar esses aprendizados na nova etapa. Segunda dica, empreender. Hoje, existem muitas possibilidades para empreender, seja na vida real, física, como na internet. Vamos pegar o exemplo acima. Uma pessoa com esse histórico, experiência em vendas, pode criar um e-commerce, através de tecnologias de apoio gratuita, disponíveis na internet. Pode aproveitar suas competências técnicas e aliar a algo relativamente novo. Eu mesmo tenho um amigo que se aproveitou dessa estratégia. Ele negociou com algumas indústrias a aquisição dos seus estoques de produtos, em consignação, e está comercializando via internet. Investimento zero, apenas com a sua experiência no setor. Existem outras tantas possibilidades, que vão do comércio à prestação de serviço.

postergar um sonho. E existe uma frase que eu gosto de falar: “Sonho fora da agenda é sonho morto”. Ela é forte intencionalmente, e é a mais pura verdade. Quantas pessoas acordam todos os dias, seguem desanimadas para o trabalho, vão sonhando com uma vida melhor e nunca entram em ação, não dão o primeiro passo. O segundo ponto a levar em consideração é o planejamento financeiro. Geralmente em uma transição de carreira, as pessoas acabam dando alguns passos para trás financeiramente. Isso acontece porque, na maioria dos casos o cenário é o profissional que deixou a empresa, o mundo corporativo e decidiu ser dono do próprio nariz, ser um empreendedor. E para que isso, realmente de certo, é preciso ter um “coachão financeiro”, uma reserva. Não dá para pensar em lagar do dia para noite um salario para se aventurar, isso é muito arriscado. Existem pessoas que juntam o equivalente a dez salários para depois promover uma mudança, eu acho isso razoável. O ideal seria ao menos uns dois anos. Mas, no Brasil, não temos a cultura de fazer planos de médio e longo prazo. O terceiro passo é colocar no papel as ações que deverão ser realizadas para minimizar os riscos. Digo colocar no papel, pois na mente, as chances dos passos serem dados são mínimas. Além de escrever essas ações com prazos bem definidos, é importante manter isso por perto, em um campo visual. Conheço pessoas que colam perto do espelho do armário. Outras colocam como fundo de tela do computador ou em planilhas eletrônicas. O que precisa é ter acesso constantemente.

9 - Que conselhos você daria para Coaches que desejam se especializar na área de carreira? Primeiro, gostar de pessoas. Ser Coach é contribuir efetivamente para que outra pessoas alcance seus objetivos, atinja as suas metas. Para isso é preciso doação. Depois é importante realizar uma formação. Estudo contínuo, seguido de muita prática. Muitas pessoas se formam em coaching e nunca entram em campo, não praticam. Ficam fazendo cursos, mais cursos, esperando a hora certa. Essa hora nunca vai chegar, é você quem define. Uma outra questão importante, é preciso entender que ser Coach é ser um empreendedor também. É muito importante ter essa visão, pois cabe ao Coach cuidar de aspectos inerentes ao negócio: cuidar da imagem, ter capital de giro para investimentos, fazer marketing e vendas e cuidar das finanças. Talvez isso seja um dos maiores desafios dos Coaches no geral. Milhares se formam todos os anos, porém, só uma pequena parte acaba seguindo em frente, pois entendem essa questão. Quanto a ser Coach de Carreira, esse é um dos nichos mais demandados, e isso é fácil de entender. Hoje, um dos maiores problemas e preocupações das pessoas, são relativas às questões profissionais. Sejam elas: uma primeira escolha profissional, conseguir o primeiro emprego após terminar o curso superior, fazer uma recolocação profissional, realizar uma mudança de carreira, desenvolver habilidades e competências e planejar a aposentadoria. Muitos são os desafios nessas áreas, nesse nicho de mercado. E para os Coaches, muitas são as oportunidades. REVISTA RICA

A REVISTA DA MULHER PRร SPERA

Editora de Moda

Mรกrcia Dornelles @marciadornellescomunicacao

REVISTA RICA