TENIS
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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN SOLYMAR CLTC
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Las clases de entrenamiento funcional se realizan al aire libre con una duración de 60 a 80 minutos. En las mismas se trabajan diferentes métodos de entrenamiento como circuitos, funcional, ejercicios coordinativos, intermitentes, WUDEDMR GH IXHU]D \ ¿H[LELOLGDG Esta actividad es una modalidad de entrenamiento que imita o, intenta imitar, los movimientos o trabajos físicos realizados en la vida cotidiana, laboral o deportiva de DFXHUGR D ODV QHFHVLGDGHV HVSHFt¾FDV GH FDGD SHUVRQD Se utiliza el propio peso corporal, al igual que materiales YDULDGRV \ HVSHFt¾FRV El entrenamiento funcional surge de las técnicas utilizadas por los médicos especialistas en rehabilitación \ ¾VLRWHUDSHXWDV /RV PLVPRV GLVHxDQ HMHUFLFLRV SDUD sus pacientes luego de lesiones y cirugías que pretenden imitar los movimientos que el paciente necesita para poder volver a reinsertarse en su vida habitual, ya sea deportiva o laboral. Además, mejora el rendimiento, fuerza, potencia, agilidad, velocidad, movilidad, estabilidad, reacción, equilibrio, coordinación, entre otras. A su vez, en las clases de entrenamiento funcional se hace hincapié en la prevención y rehabilitación de lesiones.
