ÍNDICE
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Editorial
El Corazón Poético: “Entre amapolas”
Cuentos que Sanan: “El Búho Blanco de Nieve”
Testimonios que Sanan: El Dilema Del Erizo De Schopenhauer
ARTÍCULO: “La Puerta.”
ARTÍCULO: “Construyendo nuestro primer amor”
Frases con Sentido
Especial: “El Primer amor”
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Ciencia y Sentido “Sobre el amor y sus componentes” ARTÍCULO: “Aprendiendo a amarme”
ARTÍCULO: “La esencia del amor”
ARTÍCULO: “El Primer Amor mi Profesión”
ARTÍCULO: “El primer amor nunca se Olvida”
Agradecimientos
Agenda 2018
Novedades DAU
EDITORIAL
El Primer Amor Escribir sobre el amor es un desafío, porque al menos en mi propia vivencia creo, que cada experiencia en la que intencionalmente he salido de mi misma para develar que esa persona, situación o experiencia es un valor, me llevará a re pensar sobre un orden como presenta la temática “El primer amor”, y sin lugar a dudas será un esfuerzo, pero ahí vamos con el cometido. Al evocar mis experiencias vitales en las que el amor, en su máxima expresión sin apegos, ni egoísmos, se ha manifestado en mi vida, me remonto a una escuela rural de Buenos Aires Argentina, en la que inicié mi labor como maestra, a los 19 años. Un paisaje campestre, familias que invitaban a almorzar o que nos traían panes horneados en su propio horno de barro, era el contexto, 3 de mis mejores amigas recién recibidas como docentes habíamos sido destacadas a este paraje del sur del Gran Buenos Aires, una escuela nueva llena de niños y padres nos esperaba, llave en mano , abríamos y cerrábamos cual casa, todo era entrega , dar sin esperar , sin cansancios ni quejas , simplemente un deber , un deber – ser . El entusiasmo, la responsabilidad y la entrega eran naturales, a pesar
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SENTIDOS
de tremenda misión, a pesar de las caminatas en caminos sin micros o buses que nos acercaran, no era placentero de verdad que no, pero estaba lleno de sentido. Sin dudas en esa experiencia descubrí por primera vez o experimenté el amor a lo que se hace, a lo que se trae en las venas, a la misión y al propósito de mi vida a la vocación. La docencia, es mi primer amor, sea el contexto que sea, niños, adolescentes, adultos, adultos mayores (en todos esos públicos he desempeñado mi vocación), ser maestra para mi es ser referente, facilitadora, guía. A partir de esta vivencia, me doy cuenta, que no hay distancia entre ese primer amor que permanece intacto hasta el día de hoy, y las experiencias que llegaron después , es más, también reflexiono que ese amor ha iluminado los escenarios que construí después , los hijos , la labor de terapeuta , y los otros escenarios que han sido elegidos por mí . Porque el primer amor marca, deja huella, y la huella que ha dejado en mi es ser plenamente consciente que cuando esté en una experiencia elegida, lo haga con entrega y pasión, sin quejas, ni egoísmos, que piense más en el otro que en mi misma, que es mucho más rentable decirle SÍ a la vida y hacer, que negarse a construir por miedos. ¡Qué bueno ha sido plasmar estas letras! Confieso que cuando me senté a escribir di muchas vueltas, avanzar en el teclado no ha sido tarea simple, pero ahora que me leo, me sale escribir lo que sigue para iluminar a quien esté leyendo esta editorial explora tu vocación, tu vida tiene un propósito, y ese propósito te está esperando, nadie lo puede hacer por ti.
Sandra Barbero Socia Fundadora del Grupo Dau Presidente Fundación Humanizando Embajadora de la Paz UPF 2018.
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El Corazón POÉTICO AMELIA DÍAZ BENLLIURE
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SENTIDOS
Entre Amapolas He alcanzado a entender la codicia y los deseos de mi libertad fraguada entre dolores y ensueños. Ahora, al fin, ya sin yugo sin verdugo, ya sin dueño, me perderé entre amapolas, entre olivos, entre almendros. Quiero calentarme al sol en estío o en invierno. Quiero diluirme en la lluvia desnuda de alma y de cuerpo. Ahora, al fin, han cambiado todas las reglas del juego. No necesito permisos: ya soy dueña de mi tiempo. De los instantes fugaces, de los minutos eternos. Floreceré con los vivos, no lloraré por los muertos. Ya no pertenece a nadie ni mi mente ni mi sexo. Para encontrar mi mitad me basta con un espejo. Derramaré dulce lluvia sobre los páramos yermos.
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Cuentos Que Sanan
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SENTIDOS
El Búho Blanco de Nieve
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Érase una vez un búho joven, especial y maravilloso; aunque él no lo sabía. Tenía un lindo plumaje que con el pasar del tiempo se volvía cada vez más blanco, blanco… ¡Tan blanco como la nieve! El búho vivía la mayoría del año en el extremo del mundo, cerca del polo ártico, en una región tan fría que pocos animales pueden sobrevivir allí. Cuando llegaba el invierno, el pequeño tenía que volar miles de kilómetros hasta encontrar tierras más cálidas dónde buscar alimento. En su primer viaje lejano, siendo joven y fuerte, voló tanto que pudo llegar hasta el trópico, donde el calor dura todo el año. En ese territorio encontró un bosque con muchas aves, todas nuevas para él. El joven búho comenzó a compararse con cada una de ellas, admirando aquellas aves tan coloridas y diferentes a él. Primero, observó con sus grandes ojos, a la guacamaya Macao, con sus vivos colores amarillo, azul y rojo. Le pareció divertido poder tener plumas como la bandera de un país Luego, vio un gracioso loro arcoíris que posaba en la copa de un árbol, con su linda cabeza azul y roja, y sus alas de un verde encendido. Aunque le pareció un animal bastante ruidoso y siempre habían más de dos haciendo bulla. Otro día admiró al tucán pico iris, un ave muy elegante con un hermoso cuerpo negro y amarillo. Tenía un pico largo, muy largo, en el que estaban pintados casi todos los colores del arcoíris. El joven búho, al compararse con las demás aves, sentía que no era tan especial como aquellos pájaros llamativos. Quería saber por qué a él le faltaba algo de color en su plumaje. Así que decidió
SENTIDOS volar al árbol donde posaba su abuelo, un viejo búho que parecía saberlo todo. -Abuelo ¿Por qué no tengo un plumaje tan colorido como las otras aves? — preguntó el joven. -Si no tienes el plumaje de tantos colores es que no lo necesitas —respondió el abuelo, esperando que con su breve respuesta, el joven quedara satisfecho. -Pero... ¡Yo quiero plumas de muchos colores! -Tú eres un búho blanco de nieve y no un ave tropical —dijo el abuelo—. Los búhos somos diferentes; mientras más blanco sea nuestro plumaje más podemos vivir, porque nos escondemos en la nieve y así escapamos de los cazadores. De no ser por el color de nuestras plumas ya hubiéramos desaparecido como lo han hecho cientos de aves, o estaríamos prisioneros en una jaula en cualquier lugar del mundo. -Yo quiero ser especial como esas aves le respondió el joven al abuelo mientras miraba con tristeza sus plumas blancas. -Tú ya eres un ave muy especial —dijo el viejo búho—, tienes unas plumas tan suaves que te permiten volar en silencio y así ser el mejor cazador. Además, tus alas son tan fuertes que puedes volar miles de kilómetros sin cansarte. ¡Tú eres único! —dijo el abuelo muy orgulloso de su nieto. El joven pensó un largo rato, mientras comprendía lo que el abuelo le había dicho: ¡Tú eres único! ¡Tú eres muy especial!...lo repetía en su cabeza una y otra vez... Luego rompió el silencio con gran emoción: -¡Ya entiendo! ¡Ahora lo comprendo!— dijo mientras sonreía por su gran descubrimiento—, aunque no tenga plumas de los colores del arcoíris, con mis fuertes alas puedo volar hasta él.
Testimonios Que Sanan El Dilema del Erizo de Schopenhauer El ser humano enfrenta ante sí mismo el hecho de ser consciente de su propia existencia y por lo tanto de su unicidad, la que lo puede llevar a preguntarse por su soledad y la necesidad de contacto con el otro. Ya sea desde el núcleo familiar, los amigos o pareja, casi siempre estamos relacionándonos, dependiendo de cada tipo de experiencia personal andamos buscando ese acercamiento afectivo o evitándolo, pues a medida que crecemos cada quien desarrolla su propio carácter y a razón de nuestra propia imperfección humana podemos lastimar o ser lastimados. Pero entonces ¿Qué es lo correcto? ¿Cómo es que me debo relacionar con cada quién? La respuesta pareciera ser compleja y que existiese una para cada ocasión. Ante tremenda cuestión el filósofo alemán Arthur Schopenhauer planteó en su obra “Parerga und Paralipomena” la siguiente parábola: En un frío
día de invierno, una manada de erizos se junta para resguardarse de la helada gracias a su propio calor, amontonándose unos encima de otros. Pero sucedió que se pincharon entre ellos y el dolor fue tal que tuvieron que separarse rápidamente, con lo que otra vez sintieron frío. Así que entre el peligro de morir de frío o de hacerlo por el dolor que se infringían mutuamente con sus espinas, acabaron encontrando la distancia correcta, aquella que les permitía no morir de frío y no hacerse demasiado daño, de manera que el frío y el dolor fuese soportable. Este relato llegó a mí en un
SENTIDOS momento en cual no podía comprender con entera claridad lo que era una relación amorosa, puesto que perdí mi propia identidad al tratar de comprender por completo al otro, me encontré enajenado por la necesidad de afecto, sin percatarme que el verdadero amor se encuentra en uno mismo y en saber respetar los espacios de cada quien. Al parecer los erizos pudieron entender esto y hallaron la distancia adecuada para brindar calor y no morir de frío, de esta misma forma el ser humano debe ser capaz de encontrar este equilibrio al momento de ingresar en el mundo del otro. Es decir, sin perderse a sí mismo en ese camino, pues cada uno tiene sus metas y sueños individuales, los cuales pueden ser compartidos y aceptados por el otro, pero no anulados. En ese sentido, E. Fromm en su libro El Arte de Amar, comenta que: “El amor maduro significa unión a condición de preservar la propia integridad, la propia individualidad. El amor es un poder activo en el hombre; un poder que atraviesa las barreras que separan al hombre de sus semejantes y lo une a los demás; el amor lo capacita para superar su sentimiento de aislamiento y separatidad, y no obstante le permite ser él mismo, mantener su integridad. En el amor se da la paradoja de dos seres que se convierten en uno y, no obstante, siguen siendo dos” Esta es una invitación al buen amor, ese que nos hace sentirnos libres y felices, sin ataduras ni condiciones, pues amor es entrega y al mismo tiempo contemplación de la existencia del otro. Ser capaces de ver más allá del propio condicionamiento por malas experiencias pasadas y vivir con el corazón renovado a cada instante. Y si estás solo en este momento, disfruta también de ese camino, pues cada momento resulta de mucho aprendizaje, quizá es momento para conocer más acerca de uno mismo y disfrutar de tu propia existencia.
Luis Carlos Ramos Valdivia Área de asistencia psicológica DAU
La Puerta
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SENTIDOS
“Aunque cada ciclo repite las mismas estaciones ya no somos los mismos”.
la admiración son parte indispensable de nuestro caminar. Dicen que si quieres llegar a buen puerto primero tienes que dejar la orilla e internarte en alta mar. Así, pasar la Puerta es condición para hacer el camino.
Septiembre el mes séptimo de acuerdo a la forma de contar romana que iniciaba en Nuestra vida es una gran sucesión de ciclos en marzo dedicado a Marte e inicio del otoño los cuales nos transformamos y adquirimos en el hemisferio austral. madurez, experiencias. Aunque cada ciclo repite las mismas estaciones ya no somos los Septiembre es el mes Puerta. Entramos en mismos. Vale recordar la sabiduría griega un nuevo ciclo llamado de “primavera”, de clásica de “nadie se baña dos veces en el renacer. Una puerta que nos invita a entrar mismo río. “con el pie derecho” entusiastas y decididos. Septiembre se espera como paisaje con Septiembre, mes de los comienzos. Es cierto, cielos abiertos, caminos despejados y ánimo todos comenzamos, pero no sabemos cómo entusiasta. Ingredientes de todo lo que terminamos. Para mantener el fuego comienza. El denominador común para sagrado hace falta estar atentos y diligentes nuestros primeros pasos, nuestros primeros y eso se alcanza con un cuidado que dure las trabajos, nuestros primeros amores, es próximas 24 horas. Y así día con día, no sólo contar con una “actitud” - palabra que por hoy. dice la “postura” que tomamos ante las circunstancias de la vida. Pensemos en nuestros maestros, médicos, recolectores de basura, bomberos, enferme- Tenemos motivos verdaderos para desearnos ras. Todas nuestras acciones, finalmente, nos un feliz septiembre, cruzar la Puerta abierta convierten en seres para los demás. y caminar resueltamente. Septiembre es una puerta que nos recuerda que la vida es una sucesión de pasos decididos por nosotros y esos pasos tienen algunas características. Los pasos que damos están abiertos a lo nuevo, al cambio, a la transformación no exentos de cierto temor a lo desconocido. Por lo mismo la curiosidad, la sorpresa,
Dr. Guillermo Pareja Herrera México
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Construyendo Nuestro Primer Amor
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SENTIDOS
“El primer amzor se apreciará cuando la persona genuinamente desee construir una nueva obra desde el “nosotros”” Pensando en la vida cotidiana, quiero remitirlos a recordar o a imaginar la ocasión en la que uno compra la primera casa o apartamento. Generalmente se visita un proyecto dentro de muchos existentes; se observa; se piensa y finalmente, si los recursos económicos existen, se compra. Al recibirla, nos provoca realizar una mejora, una remodelación o un arreglo que en algo personaliza el espacio físico con nuestras necesidades y gustos. Si pensamos en las necesidades, ejecutamos acoplamientos funcionales; si pensamos en los gustos, construimos a partir de ideas nuevas, ya sea a través de espacios, distribuciones...somos creativos. Posterior a ello, cuando nos mudamos y comenzamos a “vivirla”, la cuidamos limpiándola, decorándola para sentirla confortable, acogedora y cálida. A lo largo de los años la familia habitante vive cambios de edad, cambios de recursos que nos invitan a re-adecuar los espacios, a cambiar algo de la decoración, en fin a renovar Nuestra Casa para disfrutarla acorde al momento, al contexto y las necesidades de ahora. En este renovar nos esforzamos, nos comportamos de manera creativa y finalmente asimilamos las novedades redistribuyendo, ordenando, desechando o completando los enseres para esta nueva etapa. Realmente este proyecto de casa se nos convierte, a partir de la esperanza, en una ilusión por alcanzar que nos empuja a trabajar mancomunadamente con los demás
miembros de la familia y probablemente, con algunos amigos o profesionales que nos pueden aportar en este sueño que tenemos. A través de la realización del mismo se presentarán situaciones de enojo, de preocupación, de satisfacción, de duda etc., las cuales se van resolviendo sobre la marcha teniendo su final en el momento de la feliz culminación de la obra ejecutada. Es de esta manera que se da el Primer Amor. Las personas comenzamos a sentir la ilusión de tener una pareja que nos complemente y nos consienta; que nos escuche; que se divierta con nosotros; que nos extrañe; que nos necesite. Y en ese trasegar nos hacemos novios de quien abarca nuestras expectativas y comparte un lenguaje común. Sin embargo, solo hasta que nos sentimos realmente complementados damos el paso de comprometernos por vez primera en una relación de pareja con la esperanza que sea nuestro gran amor para siempre. Y como con la casa, hemos de acoplarnos a muchas características que existen en el otro sin que por ello se trunque o dañe nuestro sueño con este primer amor; las aceptamos de la misma manera que el otro(a) acepta las nuestras. Y con este bagaje inicial comenzamos a soñar un futuro demarcado por nuestras necesidades, conveniencias y gustos para que, ahora, entre los dos CONSTRUYAMOS, REMODELEMOS, MEJOREMOS, cada uno de nuestros caracteres para conseguir un fin común. Es en este punto en donde ese gran amor cobra sentido, descubre un “para qué” y se dispone a ello. El primer amor, entonces será, aquel que en realidad provoque en mí, la entrega de mi ser hasta confundirse con el de él (ella). El primer Amor se apreciará cuando la persona genuinamente desee construir
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SENTIDOS
una nueva obra desde el “nosotros” apuntando al “Tú”, desapercibiendo el “yo”. No será una obra terminada jamás pues ese Primer Amor se posará en mí ser espiritual de manera indeleble ocasionando una huella coherente con mí ser trascendental. Cada momento cimentado, cada experiencia vivida se quedará como un nuevo elemento de mí ser: me completará, me perfeccionará y me invitará a ser mi mejor versión, aquella que resiste obstáculos, desavenencias y preocupaciones con la firme perspectiva de un mañana íntegro. Al igual que nuestra casa, requerirá de adecuaciones, cambios, ajustes y muchos cuidados que permitan que las inclemencias y los malos tiempos no lo destruyan ni lo apaguen. Es necesario cuidar del otro; servirlo; entender el momento y el contexto del ahora de mi pareja. Por ello lo que comenzó siendo un gran Primer Amor, cada día será nuestro reto para que no se convierta solo en un amor y perdure como NUESTRO GRAN AMOR. Dar, crear, construir, caminar, son las acciones que se desean cuando llega el Primer Amor; renovar, re-crear, re-modelar son las aconsejadas a lo largo de ese transitar. “El amor no encuentra su sentido en el ansia de cosas ya hechas, completas y terminadas, sino en el impulso a participar en la construcción de esas cosas. El amor está muy cercano a la trascendencia; es tan solo otro nombre del impulso creativo y, por lo tanto, está cargado de riesgos, ya que toda creación ignora siempre cuál será su producto final” (Zigmunt Bauman)
Natalia de Brigard Merchán Psicóloga clínica, Ph.D.(c) Colombia
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Frases con “El amor es la única forma de captar la personalidad más profunda de otro ser humano. Nadie puede percibir la verdadera esencia de otra persona, sin amarla”. Autor: Viktor frankl.
“Ama cuando estés listo, no cuando estés solo”. Autor: Walter riso
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SENTIDOS
n Sentido “Enamórate de ti, de la vida, de lo que te rodea, de lo que haces, de quien eres”. Autor: Walter Riso
“Quererse a uno mismo, despreciando o ignorando a los demás, es presunción y exclusión; querer a los demás, despreciándose uno mismo, es carencia de amor propio”. Autor: Walter Riso
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“El Primer Amor”
“Te Amo con todo mi corazón”; sin embargo, de acuerdo con las nuevas aportaciones de las Neurociencias podríamos decir... “Te Amo con todo mi cerebro”, pero suena poco romántico.
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SENTIDOS
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Uno de los mejores recuerdos que tenemos en la vida es cuando por primera vez nos enamoramos. Es una nueva experiencia que se hace única y difícil de olvidar. Despierta sensaciones nunca antes conocidas. Días y noches llenas de imaginación, fantasía, ilusiones esperadas, fascinación por ver y estar con la persona amada. El enamoramiento es un estado psico-orgánico generado por la atracción y deseo hacia otra persona. Es un proceso en donde intervienen cambios químicos cerebrales a través de los neurotransmisores y cambios químicos orgánicos a través de las hormonas provocando sensaciones placenteras relacionadas con la emoción de la alegría y felicidad, aunque también se puede sentir ansiedad. Es por eso que cuando nos enamorados estamos de buen humor, vemos el mundo de colores, nuestros sentidos se vuelven más sensibles, podemos estar distraídos de la realidad al estar pensando en el ser amado, idealizándolo y creyendo que es la persona más maravillosa del mundo. Es increíble darnos cuenta de todas las alteraciones que genera esa atracción a la que se le llama enamoramiento. En realidad inicia con un proceso químico cerebral en donde la presencia de la liberación de los neurotransmisores de la dopamina, noradrenalina y serotonina provocan esas grandes y placenteras manifestaciones. La primera vez que nos enamoramos se inunda de dopamina nuestro sistema de recompensa cerebral; siendo éste el neurotransmisor que da placer; es por eso que muchas personas lo asocian con la sensación que se tiene al consumir por primera vez alguna droga adictiva. Muchas personas piensan que ese conjunto de sensaciones que tuvieron la primera vez que se enamoraron fue algo único y especial. Al estar enamorados nuestro cuerpo produce hormonas como la endorfina, la adrenalina, la oxitocina, etc. que al liberarse aumenta el ritmo cardíaco y la presión arterial, se estimula el corazón y promueve el flujo sanguíneo entre otros cambios. Es por eso que antiguamente se asoció el proceso del enamoramiento con el corazón. De ahí la frase que decimos...“Te Amo con todo mi corazón”; sin embargo, de acuerdo con las nuevas aportaciones de las Neurociencias podríamos decir...”Te Amo con todo mi cerebro”, pero suena poco romántico.
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SENTIDOS La relación del enamoramiento con el corazón seguirá presentándose; ya que desde la época de los griegos se le asocia. Los primeros síntomas que aparecen al estar enamorados; son en el corazón pues al ver a la persona amada nos da taquicardia, sentimos que el corazón nos late más rápido y hasta llegamos a sentir como si se quisiera salir; por eso en algunas caricaturas describen el estado de enamoramiento con el corazón rojo saliéndose del cuerpo en cada latido. Otros síntomas que tenemos al estar enamorados son el sentir mariposas en el estómago, nerviosismo, sudoración, etc. como resultado de los cambios químicos de nuestro cuerpo y cerebro. La experiencia del primer amor es tan importante ya que nunca antes había sentido ese conjunto de sensaciones de esa manera por otra persona. El enamorarse por primera vez, normalmente se da en la adolescencia y lo viven con mucha pasión e intensidad, de la misma manera también así el desamor. En la adolescencia van explorando y abriéndose a muchas posibilidades. No hay que perder de vista que en ese primer enamoramiento de la adolescencia, van entrando en la fase reproductiva de su vida y experimentando esas fuertes sensaciones de placer, acompañados de deseos sexuales y romanticismo, pues el principal objetivo de ese estado alterado de emociones que sienten al ser atraídos por otra persona tiene como condición, el estar listos biológicamente para la procreación, sintiendo impulsos que los llevan a tener sus primeras relaciones sexuales. Algunos jóvenes que ya experimentaron esas sensaciones en el enamoramiento; tienen relaciones poco duraderas pues van buscando sentir constantemente ese placer con diferentes personas a través de satisfacciones inmediatas o actúan caprichosamente queriendo que la otra persona les pertenezca, no soportando la idea de perder a la persona amada utilizando el chantaje, la manipulación o hasta la violencia para evitar esa ruptura. Si no hay conocimiento y conciencia sobre lo que es el enamoramiento, las consecuencias de acciones negativas provocadas por la presencia de esas emociones pueden ser embarazos no deseados, violencia, aislamiento social, depresión tras la ruptura, hasta suicidios.
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Los adolescentes que tienen otra concepción del enamoramiento; lo viven como algo mágico que los lleva a la inspiración para crear grandes acciones, habilitando su creatividad y descubriendo sus valores. Iniciando el camino del “enamoramiento” hacia el “amor”, tomando decisiones conscientes que los lleven a integrar su espiritualidad; viviendo el valor de la experiencia al captar lo más hermoso de la persona amada, aceptando sus cualidades y defectos; como también el vivir el valor de creación al dar, ofrecer y entregar lo más valioso de su ser sin perderse a sí mismo; teniendo la fortaleza espiritual para poder sobrellevar las situaciones difíciles que se presenten en la relación y en la vida misma. El primer amor es la más bella oportunidad de sentirse vivos, descubriendo los valores que hay en ello.
Laura Vélez de León Lic. Psicología Clínica México
Referencias 1. “Adolescence and falling in love” en: Psychology Today. Recuperado en: 30 Abril 2018 de Psychology Today: psychologytoday.com. 2. “Teenagers in love” en: Psychology Today. Recuperado en: 30 Abril 2018 de Psychology Today: psychologytoday.com.
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SENTIDOS
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Ciencia y Sentido SOBRE EL AMOR Y SUS COMPONENTES Diversos grupos de psicólogos y psiquiatras han especulado que el enamoramiento dura unos cuantos meses y después se pasa a un estado más consciente y crítico de la realidad, en el cual se empiezan a valorar las distintas características de la pareja; es entonces cuawndo en teoría podemos definir si la relación que tenemos es realmente confiable, placentera y reconfortante. El tiempo en que se pasa de una etapa a otra y en el que se mantiene la segunda, depende de muchos factores; entre ellos se han destacado los procesos de memoria y aprendizaje y la adaptación de nuestros sistemas sensoriales. Se ha propuesto que en una relación que recién inicia, hay una gran cantidad de estímulos y situaciones novedosas que causan en la otra persona interés, placer y una buena dosis de aprendizaje. Pero después de cierto tiempo, los estímulos dejan de ser novedosos, el aprendizaje disminuye y se establecen pautas conductuales rutinarias que ya no despiertan el interés y la motivación iniciales. Por lo anterior, se dice que el secreto está en variar las actividades y conductas que se presentan en una relación de pareja.
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Muchas veces una relación amorosa conduce al matrimonio y a la vida compartida, en la que nuevamente hay situaciones que generan procesos de aprendizaje. Cuando estos procesos están por agotarse, a menudo sobreviene el nacimiento de los hijos, lo que posiblemente provoca los cambios más dramáticos y permanentes en términos conductuales y de aprendizaje en la vida de un adulto. SUS COMPONENTES… En los últimos años varios grupos de psicólogos han descubierto que entre los ingredientes que dan mayor solidez a una relación de pareja por un tiempo considerable son la comunicación, el compromiso, la confianza, la intimidad y la celebración de los momentos importantes para uno de los miembros de la misma, más que el apoyo en situaciones desfavorables.
SENTIDOS En un análisis del trabajo Robert J. Sternberg, investigador de la Universidad de Yale, Estados Unidos, que realizó sobre el amor. Vanessa Cooper y Bismarck Pinto, de la Universidad Católica Boliviana “San Pablo”, señalan que para Sternberg “el amor puede abrumar a cualquiera, a cualquier edad, y es una de las emociones humanas más intensas: las personas pueden mentir, engañar y aun matar en su nombre, y desear la muerte cuando lo pierden.” Sternberg identifica tres componentes en el amor: intimidad, pasión y compromiso. Para el investigador, la intimidad es la capacidad de compartir sentimientos, incluso negativos, confiar, sentirse acompañado y saber que el otro tiene los mismos intereses en lo tocante a la relación. La pasión se refiere a la sexualidad, y el compromiso es, a corto plazo, la decisión de amar al otro, y a largo plazo, la voluntad de mantener ese amor. Los tres componentes son distintos en diferentes épocas, lugares y culturas. Los psicólogos a veces tratan de analizar las diferencias entre hombres y mujeres en lo que se refiere al amor. Cooper y Pinto encontraron que, en Latinoamérica, hombres y mujeres entre 18 a 24 años de edad prefieren la intimidad con más frecuencia que los otros componentes de las relaciones de pareja. También observaron que los hombres dan más importancia a la pasión que las mujeres. Y en lo que se refiere al compromiso, de nuevo los hombres mostraron un compromiso ligeramente mayor de mantener la decisión de amar a su pareja con una diferencia poco significativa.
Referencias ¿Cómo Ves? Revista de Divulgación de ciencia de la UNAM Radiografía del amor (No.219) Febrero 2017 Ignacio CamachoArroyo ¿Cómo Ves? Revista de Divulgación de ciencia de la UNAM ¿Qué es el amor? Respuestas desde la biología* (No.147)
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Aprendiendo a Amarme Y sí. Siempre he pensado que el amor ideal es una utopía creada por las famosas historias de Disney que nos venden que estar al lado de alguien nos va a dar felicidad; pero FALSO no nos enseñan que antes de amar a alguien debes aprender amarte a ti misma, esa gran verdad lo descubrí a mis 23 años. Si bien, desde pequeña mis padres no fueron grandes ejemplos de amor, sin embargo si pudiera rescatar algo sería todas las mañanas que se levantaba mi papá para prepararle el desayuno a mi mamá, las veces que trataba de dar lo mejor para que esta le diera una sonrisa, y, por parte de mi mamá, las veces que se preocupaba por su salud o en ocasiones tratar de pasar el mayor tiempo posible junto a él. Siendo, estos ejemplos más cercanos a seguir, me había desanimado en ese entonces sobre el amor y sus complicaciones, así que, me mantuve por 18 años soltera, claro sin dejar de creer en el amor y que algún día llegaría la persona idónea. A los 18 años, empiezo a trabajar y, es ahí cuando creo que logré conocer el amor de mi vida, recuerdo que con tan solo una mirada me trasladaba a cielos e infiernos que no conocía de mí. Él tenía el don de hacerme reír, él me abrió las puertas a diferentes realidades que no conocía, hasta que un día me cansé de amarlo en silencio, y decidí expresar lo que siento por él, para ese entonces en su corazón ya no estaba. Desde aquella noche no volví hacer la misma, si las paredes de mi cuarto pudieran hablar pienso que dirían: “Esta mujer ama intensamente, pero qué lástima que no ve su propia luz”. Con mi corazón roto entre mis manos, decidí afrontar esa decepción amorosa al lado de una persona nueva que llegaba a mi vida, ese ser que no podía ser el personaje que me rompió mi corazón, pero que intentaba hacerme “feliz”; pasaron tres meses entre idas y venidas,
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SENTIDOS
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terminé la relación con la excusa de que no cumplía mi expectativa o que yo quería creer que era así. Y así fueron pasando los años, entre nuevos amores y decepciones. Hace un mes atrás rompí con mi enamorado con el que supuestamente me iba a casar, porque no había sido como esperaba, le permití muchas cosas que mi mente no aceptaba, llegando a tal punto de depender de lo que decía o hacía para que me mantenga a su lado. Obviamente, no fue fácil reconocer que me había vuelto dependiente, sin embargo mi voz interior estaba gritando, y me decía: “El hombre que realmente te ame, te va amar así como eres, sin necesidad de que cambies”. Posterior a esta ruptura, me sentí triste por la pérdida de una persona en mi vida y, también feliz, porque al fin esa noche dormí tranquila. La razón por la cual les relaté mis experiencias amorosas, fue para que comprendieran por qué recién a mis 23 años entendí que para amar a alguien debes amarte tú. Si bien, nunca se debe hacer caso cuando te dicen la famosa frase “Un clavo saca otro clavo” porque es una gran mentira creada por personas que no se siente capaces de sostener su dolor y reparar su propio duelo, como yo que buscaba a mi supuesto “amor” en todas mis relaciones, engañándome que alguna vez serían como él, y de alguna manera estos amores ocupaban vacíos que no podía llenar por mí misma y vivía una gran mentira. La otra gran verdad es que no necesitas dejar de ser tú por retener al otro a tu lado, por ese miedo a la soledad que
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SENTIDOS probablemente todo ser humano le teme, mientras más dejaba mi esencia más me perdía y dejaba de reconocer quién era realmente. A veces sucede que te enfocas tanto en el otro que vas perdiendo tu propia órbita, tardé en darme cuenta de estas cosas, pero como me dijo alguna vez mi terapeuta: “Por lo menos ahora lo sabes”. Y en este proceso de amarme quiero compartirle esta poesía de Fritz Perls, la que leo cada mañana para recordar lo que verdaderamente debería importar:
Yo soy yo y tú eres tú Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas y, Tú no estás en este mundo para cumplir las mías. Tú eres tú y yo soy yo. Si en algún momento o en algún punto nos encontramos, Y coincidimos, es hermoso. Sino, pocas cosas tenemos que hacer juntos. Tú eres tú y yo soy yo. Falta de amor a mí mismo, Cuando en el intento de complacerte me traicionó. Falta de amor a ti, Cuando intento que seas como yo quiero. En vez de aceptarte como realmente eres. Tú eres tú y yo soy yo.
Mahyte Bedón Área de asistencia psicopedagógica - DAU
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La Esencia del
Amor
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SENTIDOS Cuantas veces en la vida has deseado saber ¿Por qué es tan importante amar? existen muchas maneras de amar, el amor de un padre, una madre, un hijo o el amor hacia la persona que deseas esté a tu lado por toda una eternidad. Entonces… ¿Saber amar es ser completamente feliz?, ¿Es saber las respuestas de inmediato?, ¿Es saber reconocer a la persona que amas de la noche a la mañana? Saber amar y llegar amar es un proceso tan hermoso como difícil, tan dulce como amargo, tan tierno como duro, pero el amor todo lo sufre, todo lo soporta, pues se sabe esperar cuando se sabe amar, se sabe llorar cuando se sabe amar. Se sabe ser paciente cuando se sabe amar. AMOR, tan corto en escribir y tan extenso en comprender. Seguro que recuerdas a tu primer amor. No, no hablo de la primera persona de quien te enamoraste, hablo de tu primer amor, ese que ahora te hace tener una firme certeza de que no era el primero, porque el primer amor no siempre llega en orden. Tal vez te estés preguntando cómo saber quién es realmente
tu primer amor o tu amor verdadero. Si estás en dudas, es que aún no ha llegado. Al primer amor lo reconoces no porque sea la persona ideal o perfecta. No porque sea el que descubrió el amor en ti, sino porque es el que desordenó tu mundo por completo, el que te sacó la sonrisa más grande, con quien te pudiste sentir poderosa y descubriste a su lado la fuerza que te da amar y ser amada de verdad. Amar es un arte porque requiere esfuerzo, es como dar forma a una escultura o a un lienzo donde cada pincelada es esencial para conferir perspectiva, cuerpo y belleza a esa obra. El amor maduro ya no necesita demostrar nada y sabe muy bien lo que quiere. No importa si el amor maduro llega en el orden correcto o no, solo importa que se amen de verdad.
Johanna Almenara. Coordinadora Académica HQ Institute Beauty & Meaning
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El Primer Amor mi Profesión “Empecé amar cuando veía con mi trabajo a las personas sonreír y resaltar más su belleza con el maquillaje” Hablar de esta etapa tan maravillosa nos llena de recuerdos, pensar en torpezas, sonrisas y timidez. El sentirse correspondido, rechazado, orgulloso, dudas, estremecerse, pasión y muchas cosas más! Faltarían hojas para describir algunos adjetivos que envuelven el hablar sobre el primer amor, y de lo importante que resulta para en nuestras vidas ya que de alguna manera nos marca para siempre. Es una frase muy cierta independientemente de que como haya sido el inicio o desenlace. También ese primer amor nos enseña a diferenciar lo bueno y lo malo. Siempre nos deja una moraleja en nuestra evolución como seres humanos y llegar así al amor en cualquier ámbito, sea profesional o personal. En mi caso, mi primer amor en el ámbito profesional me causó algunos errores y logros. Soy maquillista profesional, se dio hace diez años, empecé amar cuando veía con mi trabajo a las personas sonreír y resaltar más su belleza con el maquillaje, siempre respetando su individualidad con la naturaleza de cada persona, es así que
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conocí la marca más importante del mundo en maquillaje profesional y cambió más el amor que siento por el maquillaje con una evolución a nivel profesional. Hoy en día pertenezco al grupo Dau con HQ Beauty & Meaning desarrollando esta pasión por el maquillaje, educando a futuros maquilladores el valor de la belleza interna y externa, de alto nivel del maquillaje profesional en belleza social y alta costura. Referente a mi experiencia puedo decir que: “Creamos una definición del amor en base a lo que sentimos en esa primera ocasión, por eso es casi imposible reemplazarlo con facilidad”.
Harold Quea Director Artístico HQ Institute Beauty & Meaning
SENTIDOS
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El Primer Amor Nunca se Olvida
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SENTIDOS Es una de las frases mas escuchadas ya que es muy cierta, porque independientemente como haya sido la experiencia, los momentos vividos indudablemente se guardan en nuestros recuerdos. Por lo tanto, cualquier cosa que hagamos por primera vez es difícil de olvidar sobre todo en el terreno del amor debido a que esto nos deja una marca indeleble en el alma y en el corazón. Asimismo, se dice que el amor nos hace ver las cosas de la mejor manera, reflejamos un buen humor, nuestra autoestima aumenta, nos ponemos mas accesibles, todo esto debido a que a través de nuestra pareja nos sentimos mas seguros nos vamos conociendo, nos aceptamos y nos queremos. En el Primer Amor se produce la desilusión o traición donde experimentamos un enojo y una depresión incontrolable, estados de ánimo desconocidos por algunas personas. Comunmente esto aparece en la etapa de la adolescencia ya que las hormonas juegan un papel muy fuerte provocando deseos, necesidad y al mismo tiempo ansiedad. Por ello, se dice que la etapa de la adolescencia es típica para idealizar y es que las responsabilidades de ellos no son igual a los de los adultos, además la familia vela por su bienestar, entonces es el tiempo en el que empiezan a pensar y cuestionarse sobre su primer amor. Por otro lado, está el Amor incondicional de los padres, nadie va a preocuparse tanto por ti como ellos, nadie va a darlo todo por ti como ellos, nadie va a amarte intensamente como ellos, por eso abraza a papá y mamá, hazlo sentir orgullosos con cada cosa que haces en la vida ya que no hay mayor y mejor alegría que hacer felices a los que han dado demás por verte feliz
La vida es un continuo de aprendizajes y a medida que va pasando el tiempo, aprendemos que el amor es importante pero que también hay otras cosas importantes a las que debemos de prestar atención. Uno se enamora de manera diferente con el correr de los de los años, por nuestros cambios tanto internos como las experiencias que hemos estado viviendo, la manera de enamorarnos no es la misma a medida que pasa el tiempo. Pero realmente la vida consta de altos y bajos, pero todo está dentro de cada persona, la caída es inevitable pero el mantenerse en el suelo es opcional, realmente se puede volver a sentir amor a cualquier edad, si nos abrimos a la posibilidad de que esto suceda dejando el pasado atrás y formando un excelente presente y futuro. Desde mi experiencia les puedo decir con un segundo amor, la madurez, los miedos, el control y gestión de nuestras aptitudes sociales cambian somos más conscientes de muchas cosas y valoramos muchísimo más los pequeños detalles lo que produce segundas oportunidades sabrosísimas. Sabemos comprender más a nuestra pareja y por supuesto nos volvemos más empáticos y mejoramos como pareja.
Ana Escudero Coordinadora Fundación Humanizando
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Agradec
Queremos expresar nuestros más sinceros agra que hicieron posible la realiza
Sandra Barbero (Perú) . Licenciada en Educación y Pedagogía . Logoterapeuta en DAU- Escuela de Vida . Directora de DAU-Escuela de Vida.
Mahyte Bedón (Perú) . Área de asistencia psicopedagógica - DAU
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Harold Quea (Perú) . Director artistico HQ Beauty and
Meaning
Ana Escudero (Perú) . Coordinadora Fundación Humanizando - DAU
Dr. Guillermo P
Especializado en A Logoterapia y Des Humano.
Luis Carlos R
. Área de asist psicopedagó
cimientos
adecimientos a los excelentes profesionales ación de la presente revista:
Pareja (México)
Lic. Natalia de Brigard (Colombia)
Análisis Existencial, sarrollo del Ser
. Psicóloga clínica, Ph.D.(c) . Logoterapeuta
Ramos (Perú)
tencia ógica - DAU
Lic. Laura Vélez de León (México) . Lic. Psicología Clínica . Especialidad de Análisis Existencial y Logoterapia
Johana Almenara (Perú) . Coordinadora académica - HQ
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Agenda 2018 Eventos DAU Este año se vienen desarrollando con una serie de actividades dirigidas a padres con hijos en etapa escolar y universitaria. La finalidad es poder brindar un espacio para la reflexión de distintas temáticas y dar una herramienta con la cual afrontar los nuevos retos devenidos de la globalización y era informática desde un enfoque Logoterapéutico.
Abril:
Escuela para Padres en Colegio Maristas - Soy un ser valioso - El niño herido - El sentido de mi vida, que misión tengo I Encuentro de Familias en Colegio Belén
Julio:
Escuela para Padres en Colegio Maristas - El sentido de mi vida, que misión tengo II Encuentro de Familias en Colegio Belén
Agosto:
Escuela para Padres en Colegio Maristas - Puedo decir si o no: La dependencia afectiva VS. La autonomía - Cuando me dejo llevar (alcohol, mujeres, placeres) Escuela para Padres en Colegio Champagnat - El patito feo: pasar por traumas
Setiembre:
Encuentro de Familias en Colegio Belén Escuela para Padres en Colegio Champagnat - El niño herido - El hijo rebelde
Noviembre:
Encuentro de Familias en Colegio Belén Escuela para Padres en Colegio Champagnat - Puedo decir Sí o No: Dependencia afectiva VS. Autonomía - El sentido de mi vida: Qué misión tengo
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Escuela de padres “Hiperconectados”: Familia, Tecnología y Cuidado Inicial y 1er grado - Hay cosas que NO cambian: El sentido común - Padres con poco tiempo, pero con amor - Padres e hijos #enlaspantallas - Emociones y tecnología: ¿quién cuida las emociones en la pantalla? - Agrandaditos: Saben más de lo que deberían - Lo impensable que se vive en la red - La tecnología: Un refugio VS un medio
Primaria
- Hay cosas que NO cambian: El sentido común - Padres con poco tiempo, pero con amor #hijosdificiles - Padres e hijos #enlaspantallas - Emociones y tecnología: ¿quién cuida las emociones en la pantalla? - Agrandaditos: Saben más de lo que deberían Lo impensable que se vive en la red - Tecnología y Humanidad: No dejamos de ser familia
Secundaria
- Hay cosas que NO cambian: El sentido común - Padres con poco tiempo, pero con amor #hijosdifíciles - Padres e hijos #enlaspantallas - Emociones y tecnología: ¿quién cuida las emociones en la pantalla? - El mundo desconocido de la red: Abriendo la caja de pandora - El mundo desconocido de la red: Abriendo la caja de pandora II - Tecnología y Humanidad: No dejamos de ser familia
Abril 2019
Como parte del compromiso que se tiene con el compartir y el aprendizaje, se estará realizando el próximo el 4to Congreso de Logoterapia y Tanatología: Cuando la ciencia mide el cielo, humanizando la ciencia. Evento que tiene como objetivo la promoción de la Logoterapia y Análisis existencial, como un enfoque para abordar la experiencia humana. Además, otorgar unos espacios científicos y académicos de los nuevos aportes y aplicaciones abordados desde esta temática.
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Películas
Recomendadas
“El Ascenso”
(Ludovic Bernard, 2017)
“Prouesta de Año Bisiesto” (Anand Tucker, 2010)
“Siempre a tu Lado” (Lasse Hellstron, 2009)
“Y Nadie más que Tú” (Stephanie Laing, 2018)
INSTITUTO PERUANO DE LOGOTERAPIA VIKTOR FRANKL EN QUÉ PODEMOS ACOMPAÑARTE?
?
Encontrar el SENTIDO de tu sufrimiento RESIGNIFICAR una situación del pasado dolorosa RECUPERAR EL OPTIMISMO Mejorar tu AUTOESTIMA
Orientación Vocacional Acompañarte en situaciones límites Estrés, ansiedad y angustia Dependencias a sustancias
Mirar tu vacío y convertirlo en posibilidad Mejorar las relaciones familiares Trastornos Alimenticios
TE ESPERAMOS Pide una cita con los especialistas al 2529639/ 7925134 Realizamos sesiones online.
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FUNDACIÓN HUMANIZANDO ¿QUÉ HACEMOS? - Llegar a contextos vulnerables con indicadores de deshumanización. - Desarrollar una línea de capacitación de desarrollo de personas, acorde a la necesidad de la población. - Colaborar en brindar servicios, asesorías, atención, donaciones a la población en la cual se desarrolla la misión. - Distintas actividades que allí se desarrollen. - Medir el impacto que tiene la misión. - Formar voluntarios como agentes de sensibilización y cambio.
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