anos
Guarapari
ExtraCenter: Rua José Alcantara Bourguignon, nº 90 • loja 49. Centro: Rua Dr. Roberto Calmon, nº 101 • loja 2.
@metalnobreguarapari Metal Nobre Guarapari
Uma década de beleza e sofisticação em Guarapari
por Carolina Brasil
Ana Paula, Geovana, Nayara e Leilane - Loja ExtraCenter
Em 2018, a loja Metal Nobre comemora dez anos de atuação em Guarapari. Chegar a essa marca não é fácil, mas as razões justificam a conquista, baseada no empreendedorismo. A Metal Nobre é uma loja atualizada, que se antecipa às tendências para apresentar o que há de melhor, mais moderno e considerado objeto de desejo do momento. Em dois endereços, no Centro e no Shopping Extracenter, produtos próprios e marcas conceituadas formam o mix de acessórios que vai de bijuterias e semijóias a bolsas, calçados e chapéus, além de uma linha festa que é referência na cidade. Mas tudo isso seria em vão, se a empresa não conhecesse e valorizasse o público que tem no próprio município, na região e de fora. Pessoas vaidosas, que procuram o novo, desejam estar na moda ou querem acertar no presente, sabem aonde ir. “Até mesmo na crise conseguimos manter as nossas vendas, e isso se deve à credibilidade da marca, fidelização de clientes, divulgação e interação com a equipe de vendedoras”, relatou Leilane Sousa Freitas, gerente de loja. Com uma equipe experiente, comprometida e sempre atualizada sobre as principais tendências, a loja recebe novos produtos e reposições a cada 15 dias. Assim, sempre haverá uma novidade! Impossível resistir! A gente se encontra na Metal Nobre!
an e Kelly - Loja Centro Ingrid, Layla, Leilane, Hevelin, Lilli
Serviço: Loja Metal Nobre Centro - 27 3361.3938 De segunda a sábado, das 9h30 às 18h20 / 18h50 durante o verão e às vésperas de datas comemorativas. Extracenter - 27 3362.2587 De segunda a sábado, das 10h00 às 19h50 / 20h50 durante o verão e às vésperas de datas comemorativas.
Metal Nobre Ricardo Sartório - Proprietário da
Editorial Expediente
Quem somos
Amigo leitor, É com muita satisfação que apresentamos a 24ª edição. A primeira do ano. E para sonhar um ano novo, que faça valer este nome, tem que merecê-lo, tem que fazê-lo novo, tem que inspirar mudança. Agora, é só você se inspirar. Vamos começar 2018 com perspectivas boas? A Revista SOU, mais uma vez, está repleta de conteúdo positivo e inovador, respeitando e valorizando vários profissionais da nossa cidade. Com isso, aproveitamos Amigo leitor, para destacar algumas mulheres empreendedoras que são a força do nosso mercado. Sabemos que existem muitas além, mas as que estão nesta edição representam todas, levantando a bandeira de crescimento e luta. E para você, que está com projeto de começar o ano com novidades para cuidar da saúde e do corpo, precisa conhecer a Canoa Havaiana, um esporte altamente prazeroso. Vale conferir, também, a importância do personal trainer para te dar uma motivação a mais na hora de se cuidar. Destaque da edição, o Guia SOU FESTA, que reúne os melhores profissionais e serviços para eventos de todo tipo. E tem muito mais, a SOU, “queridinha da cidade” como dizem por aí, está completando cinco anos de muito sucesso. Graças a Deus conseguimos trazer para Guarapari um produto de conteúdo e divulgação com qualidade. Enquanto aproveitam as páginas seguintes, preparem-se. Teremos novidades na próxima edição, afinal nossos clientes e nossos leitores merecem. Aguardem. Boa leitura! E até a 25ª com novidades para você. Elisa Santos Diretora Executiva da Revsista Sou
Diretora Executiva: Elisa Santos Diretor Comercial: Hamilton Garcia Reportagem: Aline Couto Carolina Brasil Larissa Castro Diretor de Criação: Sidnei Trancoso Diretora de Arte: Gabriela Gasparini Edição de Arte: Ligia Abadio Matheus Marchezi Projeto gráfico e editoração: HM Propaganda www.hmpropaganda.com.br Fotografia: HM Propaganda e divulgação Colaborou nesta edição: Soraia Marracini Redação e Assinaturas: Rua Getúlio Vargas, 161, Ed. Diamante, Sala 4, Centro - Guarapari/ES CEP: 29.200-180 Telefax: 27 3361-4163 Contato Comercial: Camila Camargo 27 99954-2302 Ton Leitte 27 99807-7578
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MS da Closet A Revista Sou é uma publicação HM Propaganda. É proibida a reprodução total ou parcial de textos, fotos e ilustrações, por qualquer meio, sem prévia autorização do editor. Todos os direitos reservados. @msclosetguarapari_
índice
6 Saúde
Capa ........ 20 e 21
Casa Bella Eventos Um toque de sucesso no seu evento
Reportagens ESPORTE ................................................................. 28-29 Canoa Havaiana
EDUCAÇÃO ..................................................................... 14 Passei no Vestibular e agora?
Seções Bom Apetite ..................................................................11
Entrevista..................................................... 22 Especial Mulheres
Restaurante Gordo e Magro
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Revista Sou 7
8 Revista Sou
COMEMORAÇÃO COM REQUINTE E SOFISTICAÇÃO Comemorar é sempre uma satisfação e ainda mais completando dois anos com muito estilo. A MS CLOSET ofereceu um coquetel que contou com clientes e amigos que prestigiaram o evento. Uma loja que tem o que há de mais moderno em roupas e acessórios para festas em geral, com o diferencial que são os vestidos importados, além de oferecer acessórios e sapatos para todas as ocasiões.
MS Closet
@msclosetguarapari_
ALUGUEL DE VESTIDOS DE FESTA Nacionais – Importados e Acessórios Av. Desembargador Lourival de Almeida, 202 – Ed. Sea Star – Centro – Guarapari / ES ( em frente a Piara das Castanheiras) anexo ao Mallagutti 27
3129-3666 e 9 9701-6371
Revista Sou 9
A importância do autêntico Método Pilates na prevenção de desvios posturais para crianças e adolescentes.
Em algum momento você já deve ter observado como está a postura do seu filho, neto, crianças e adolescentes em geral. O sistema músculo esquelético, além de questões genéticas e hereditárias, sofrem influência de fatores externos, principalmente durante a infância. Cada indivíduo apresenta particularidades, de acordo com o biótipo, e a coluna vertebral sofre alterações quando submetida a vícios posturais, sobrepeso corporal, deficiências nutricionais, atividades físicas insuficientes ou incorretas, alterações respiratórias e musculares, mais comodidade com a tecnologia, destacando os smartphones, e menos brincadeiras lúdicas, além de distúrbios psicológicos ou anomalias congênitas adquiridas. Isso tudo pode provocar graves alterações posturais, levando a problemas como escoliose, cifose e lordose acentuadas. Esta fase também é marcada pelo crescimento acelerado do corpo, gerando desequilíbrios musculares. Por isso, é comum ouvir os adolescentes reclamando de dores nas costas e nas articulações. É ai que entra o Método Pilates como forma de condicionamento e correção. Os exercícios são ideais para fortalecer os músculos responsáveis
pelo equilíbrio do corpo, melhorar o alongamento e a flexibilidade do adolescente. O método trabalha o corpo num todo, estimulando vários músculos ao mesmo tempo e a coordenação motora desses jovens. Além disso, desenvolve a capacidade respiratória e a concentração do praticante, o que ajuda no desempenho físico e intelectual. A proposta da Physical Pilates, no autêntico Método Pilates, é trabalhar na prevenção dessas alterações posturais e melhorar padrões de movimentos incorretos. As sessões são ministradas por fisioterapeutas capacitados no tratamento de desvios posturais e dores, considerando todas as características e as necessidades individuais de cada um. Um diagnóstico na infância ou na adolescência, se tratados precocemente, diminui determinadas compensações e o risco de evolução de várias complicações osteoarticulares futuras. Vale o alerta: Ainda é melhor prevenir! Venha conhecer e marque uma sessão experimental conosco!
Yan Mell o
, 18 ano
s
Comecei a fazer o Pilates por indicação médica, devido a uma escoliose na coluna. Pretendo parar a evolução do problema e corrigir minha postura.
/physicalpilates @pilatesphysical
10 Revista Sou
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A Escola “Rui Barbosa” vem realizando diversas atividades e projetos extracurriculares para comemorar seus 60 anos de fundação, que serão completados no dia 31 de Maio de 2018. Como sempre fez nesses 60 anos, a Escola busca manter a tradição de seu ensino de excelência, primando em inovar seus projetos. No dia 02 de Março, a Escola realizou seu 1º Luaula, que teve como tema: “Primeiro o conhecimento, depois o lazer”. Esse projeto teve como objetivo reforçar conteúdos importantes do Fundamental II para os alunos do 9º ano, bem como estimular a integração dos alunos, o autoconhecimento, as relações interpessoais, do lazer saudável, o respeito às diferenças, além de despertar a valorização pelo espaço escolar. Nessa 1ª edição os alunos do 9º ano participaram no primeiro momento de um aulão de Matemática, em que puderam reforçar conteúdos essenciais da matemática do Fundamental II, através de uma aula super divertida, com músicas para fixação, ministrada pelo professor convidado, Rodrigo de Paula.
Em 2018
anos
60
Após o aulão, deu-se início ao Luau, com um jantar maravilhoso, seguido de um divertido karaokê, muita música boa com a apresentação dos talentosos músicos e cantores da Escola, Fitdance, vôlei, etc. Enfim, os alunos se divertiram muito! Nesse evento os alunos dormiram na escola, uma experiência única! Quando acordaram, no sábado, foram recebidos com uma mesa de café da manhã maravilhosa para reporem suas energias; logo após, participaram de uma palestra “Liderança e cuidado” conduzida pela consultora educacional, Ana Kaniski. Nessa palestra, os alunos refletiram sobre a busca pela inteligência emocional e a importância dos valores morais e éticos na construção de uma vida feliz. A execução do projeto teve sua segurança garantida com a presença da equipe “Águia Remoções” (Douglas Neuder de Souza e Herton Corradi Mascarenhas) e com o apoio da Polícia Militar que durante toda a noite fez ronda constante no perímetro da Escola.
Rua Epaminondas de Almeida 480, Olaria, Guarapari-ES
27 3261-0997
Polvilho doce e azedo
Receita Bom ApetiteEconomia
11 11
■ O polvilho é derivado do mais brasileiro dos ingredientes, a mandioca. A diferença entre os dois além do grau de acidez, e que o azedo sofre um processo de fermentação. Sua faceta mais conhecida é o biscoito de polvilho, que existe pelo menos desde o século XVIII, quando era servido pelas cozinheiras negras aos seus senhores nas fazendas mineiras. Usado também para fazer sequilho,tapioca, cuscuz nordestino, panquecas, espessar papinha de bebê, e o nosso delicioso pão de queijo. É o queridinho das dietas hoje por ser rico em carboidratos e com baixas concentrações de proteína e gordura. Fonte de potássio que regula os níveis de glicemia, o que evita os picos de açúcar no sangue e o acúmulo de gordura, além de ser excelente para quem faz atividade física, pois ajuda a manter os músculos fortes. Contém vitaminas do complexo B, e é um alimento sem glúten, sendo um aliado de quem tem a doença celíaca, ou para quem quer seguir uma dieta restritiva em glúten. O polvilho hoje em dia é o queridinho da alta gastronomia. Hoje vou passar uma receita que faz a festa da criançada: pão de queijo. Chef Soraia Marracini, Restaurante Casa Marracini
Ingredientes
pão de queijo
400g polvilho doce 100g polvilho azedo 500g queijo meia cura ralado 2 ovos (aproximadamente) 80ml óleo (se o queijo estiver muito gorduroso, diminua um pouco a quantidade do óleo) 250ml leite 3g sal (dependendo do queijo, alguns são mais salgados)
Preparo
Misture os polvilhos e reserve. Ferva o óleo com o leite e “escalde” os polvilhos. Tem que mexer quente mesmo. Deixe esfriar um pouco e junte os demais ingredientes, colocando os ovos aos poucos até formar uma massa macia. Deixe o sal por último, para experimentar a massa antes de acrescentá-lo. Faça bolinha e asse em forno moderado. Experimente também acrescentar à massa presunto ou peito de peru picadinho. Pequena quantidade para não pesar a massa. Fica delicioso. Você pode congelar as bolinhas, e colocá-las no forno para assar ainda congeladas. O lanche está pronto.
27 3261-1616 fb.com/casamarracini
12 Revista Sou
Sítio Colina Verde uma clínica terapêutica a 1 km de Guarapari
Tratamento corporal natural com hospedagem e alimentação por Aline Couto Se você procura um local tranquilo e com a beleza da natureza, acaba de encontrar o seu recanto. Um local amplo em meio à floresta, com muito verde, brisa suave e paz. O Sítio Colina Verde, um núcleo de orientação terapêutica, que oferece tratamentos diversos com acompanhamento do Terapeuta responsável com formação acadêmica em tratamento corporal graduado desde 1990. A clínica oferece protocolos terapêuticos especiais, como tratamento natural de A a Z, para fibromialgia, desintoxicação orgânica (vermes) e suplementação natural (diária), sempre com o terapeuta responsável que possui forma-
ção acadêmica em tratamento corporal. E a casa possui três quartos, duas suítes, uma suíte máster com armários embutidos, ar condicionado, banheira com hidromassagem e uma bela sacada com vista para o aeroporto em toda sua extensão. O sítio ainda conta com uma área gourmet, com fogão a lenha, churrasqueira, mesa de sinuca e ping pong, além de um campo gramado para a prática de esportes e camping. Os hóspedes podem relaxar na piscina com cascata, sauna a vapor com ervas medicinais e bacias especiais para banhos terapêuticos, e toda essa beleza natural e descanso a 1 km de Guarapari. As terapias disponíveis no sítio são diversas e com certeza uma se encaixa em sua necessidade.
Terapeutas: Evaristo Borges e Terezinha da Silva Luz
aude Colina Verde
Terapias aplicadas: (clínico/estético) • Aval. corporal - consulta - aparelho hyodoraku • Quiropraxista • Geoterapeuta Contato: • Hidroterapeuta Vivo: 99664-0475 • Massoterapeuta 99979-5817 • Eletro acupunturista Tim: 98151-3695 • Auriculo acupunturista Estrada para • Laser acupunturista tartaruga, nº156, • Fitoterapeuta Tartaruga • Homeopata Guarapari/ES • Kinesiologia • Massoterapia • Terapia Ortomolecular Íônico. • Terapia Floral • Homeopatia Popular • Reflexologia • Neuro-massagem.
Atendemos também: Av. Nª Sra. da Penha - Shopping Boulevard - Praia do Canto- Vitória/ES
Revista Sou 13
PEDRAS NOS RINS entenda como tratar uma crise renal Pedra nos rins, um dos distúrbios mais comuns do trato urinário, estima-se que uma em cada 10 pessoas irá lidar com uma pedra no rim dolorosa em algum momento de sua vida. Quem já teve pedras nos rins conta que é uma dor insuportável. Considerada uma das piores dores pela medicina, a cólica renal geralmente acontece quando o cálculo migra do rim para o ureter e pode vir associada a outros sintomas como náuseas, vômitos, desconforto e até sangramento urinário. “Os rins funcionam como dois grande filtros do sangue. Além de água para formar a urina, eles retêm diversos elementos, como cálcio, ácido úrico e oxalato. Quando essas moléculas aparecem em grande quantidade e há pouco líquido para dissolvê-las, surgem cristais ou agregados que se avolumam e viram os cálculos. O tamanho deles varia, mas podem chegar a 5 centímetros.” explicou o urologista Dr. Gustavo Miranda De acordo com ele, os cálculos podem estar relacionados a infecções urinárias de repetição como as cistites ou até mesmo as mais graves como a pielonefrite – infecção no rim. “A dor é o principal sinal de alerta, uma vez que aparece devido ao deslocamento da pedra. Diante disso, todo episódio de cólica renal deve ser avaliado por um médico”, alerta. E não adianta fazer uma radiografia sim-
ples, é preciso recorrer a ultrassonografia ou tomografia computadorizada do abdômen. “A radiografia simples não é considerado um exame seguro no diagnóstico, pois até 15% dos cálculos não são detectados”, destaca Dr. Gustavo. Embora a maioria dos cálculos seja eliminada pelo organismo, em outros é necessária a intervenção cirúrgica. “Os tratamentos evoluíram muito. O que antes era tratado como uma cirurgia convencional, hoje é feita com métodos minimamente invasivos sem cortes e com rápida recuperação”. A dieta é um fator preponderante no controle do problema. Para evitar a cristalização dos sais, o organismo precisa de água, portanto uma das primeiras regras é tomar bastante líquido. Uma maneira de checar se a quantidade é suficiente é atentar para a cor do xixi, que deve ser clarinho – se estiver amarelado, significa que está muito concentrado e pode propiciar a formação das pedras. Explica o médico especialista Ele ainda esclarece que as frutas cítricas, como laranja, limão e abacaxi, possuem citrato que é um importante protetor da formação de cálculos. Já o consumo de sal na alimentação por dia deveria ser de no máximo cinco gramas. No entanto, a população tem abusado chegando a 12 gramas por dia. “Com hábitos simples é possível evitar pedras nos rins”, garante o urologista.
QUAIS SÃO OS TRATAMENTOS? Ondas de choque Pulso Ultrassônico
A litotripsia extracorpórea por ondas de choque fragmenta as pedras para que possam ser eliminadas gradativamente através da urina
Pedra Canal Urinário
LASER A litotripsia intracorpórea é a cirurgia mais moderna no tratamento dos cálculos renais. Através de um endoscópio, sem cortes, o cálculo é localizado e fragmentado com o Laser.
PERCUTÂNEA A nefrolitotripsia percutânea é reservada para cálculos maiores. Uma pequena incisão é feita nas costas, o cálculo é fragmentado e retirado. Nefroscópio
Urologista pela Universidade Federal do Espírito Santo Membro da Sociedade Brasileira de Urologia
ÁREAS DE ATUAÇÃO:
• Andrologia • Infertilidade • Cirurgia Minimamente Invasiva • Cirurgias urológicas laparoscópicas • Endo-urologia - tratamento de cálculos renais com Laser • Uro-oncologia Guarapari
Psicomedic - Rua Prefeito Epaminondas de Almeida, 181 - Parque Areia Preta, Guarapari-ES Tel: 27 3362.1858 | 3361.5066
Vitória
UroMaster - Av. Nossa Senhora da Penha, 570. Ed. Centro da Praia. Salas 707/708. Praia do Canto, Vitória-ES Tel: 27 3345.8383
Vila Velha
Kliniké - R. Dr. Freitas Lima, 93. Centro de Vila Velha, Vila Velha – ES 27 2104-1600 | 2104-1617 | 2104-1604
14 Educação
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Passei no vestibular.
E agora?
por Yasmin Vilhena
Jovens relatam suas experiências como vestibulandos, desde a dedicação nos estudos até a aprovação na universidade Estresse na hora de estudar, pressão para escolher o melhor curso e ainda por cima ter que aguardar o resultado do vestibular. Esses são apenas alguns dos momentos vividos por quem está se preparando para entrar no ensino superior, tido por muitos como uma das melhores
Gabriel Carvalho Xavier, 17 anos Onde estudou: Maxime Onde vai estudar: Faculdade de Música do Espírito Santo (FAMES), Curso de Música “É muito bom poder estudar o que a gente realmente gosta, pois na escola temos que aprender matérias que por muitas vezes não tem nada a ver com a área que queremos seguir. No começo, os meus pais falaram para eu tentar outros cursos que pudessem me dar uma ‘segurança maior’, mas mesmo assim eu não mudei de idéia e eles acabaram me apoiando. Apesar da correria do vestibular ser muito grande, estou achando essa nova fase bem puxada, principalmente por conta da logística de ter que sair de Guarapari para ir para Vitória. De qualquer forma, estou muito feliz por ter passado para Fames e tenho certeza que vou me dedicar bastante para que eu possa ser um bom profissional”
fases da vida. Uma conquista bastante aguardada e que certas vezes acaba pegando os próprios vestibulandos de surpresa com a tão desejada aprovação. Mas ela chegou e agora é hora de comemorar com amigos e familiares a realização desta
nova fase. O momento é de festa e também de ansiedade para muitos desses jovens que iniciam uma nova jornada no mundo universitário. Conheça algumas dessas histórias e inspire-se para que você também possa conquistar os seus sonhos.
Diego Goltara, 18 anos Onde estudou: Darwin Onde vai estudar: EMESCAM, Curso de Medicina
Pedro Henrique Rigo, 19 anos Onde estudou: IFES Onde vai estudar: Universidade Federal de Lavras (UFLA), Curso de Direito
“Mesmo que tenha passado para a Universidade Federal de Pelotas, resolvi ficar no Espírito Santo para estudar na EMESCAM, que também é bastante conceituada. Confesso que quando vi o meu resultado fiquei meio sem saber o que fazer com tanta informação. Sempre soube que iria cursar algo relacionado à saúde e quando decidi pela Medicina procurei me esforçar ao máximo, mas sem abdicar de muita coisa. Comecei estudando 3 horas por dia em casa e depois aumentei esse ritmo para umas 7 horas, além da escola, claro. Na reta final que foi um pouco mais pesado, quando eu saía somente aos sábados. Acho que dá para se dedicar aos estudos, mas sem perder o foco de outras coisa também. O importante é administrar o tempo”
“O fato de eu ter estudado no IFES fez com que eu aprendesse conteúdos muito importantes para o vestibular, como o raciocínio lógico. Mas, como sempre me identifiquei com a área de Ciências Humanas, optei por tentar o curso de Direito, que mais se adequava às minhas expectativas. No começo tive um pouco de incerteza, pois já pensei em fazer vestibular para outras áreas também, mas como minha mãe é advogada tive uma orientação muito legal nesse sentido. Estou muito ansioso para o começo das aulas e para todas as outras coisas que vêm junto, até porque vou morar numa república e em outro estado. Uma experiência totalmente nova na minha vida”
Educação 15
Sarah Carminati, 17 anos Onde estudou: Maxime e IFES Onde vai estudar: Universidade Tecnológica Federal do Paraná (UTFPR), Curso de Engenharia Eletrônica
Milena Coelho Angulo, 18 anos Onde estudou: Darwin Onde vai estudar: Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Curso de Direito
“Passei para Engenharia Eletrônica na UTFPR e para outros dois cursos aqui no estado, mas acabei optando por ir para Curitiba, que era onde eu realmente queria estudar. É algo totalmente desafiador, não saber o que vem pela frente e ainda mais morando sozinha e longe dos meus pais. O bom é que eu tenho um irmão que mora por lá, então isso já ajuda também. Sempre tive certa que iria escolher uma área de Exatas; no primeiro ano pensei em fazer Engenharia Civil, para seguir os passos do meu pai e do meu irmão, mas depois mudei de ideia quando fui estudar Eletrotécnica no IFES. Foi preciso abrir mão de muitas coisas para chegar até aqui, mas não me arrependo de nada, pois para ter êxito no vestibular é preciso ter muito foco e dedicação”
“A sensação de ir para a faculdade é maravilhosa, até porque eu vou estudar na universidade dos meus sonhos. Quando soube que tinha passado para a UFMG eu fiquei meio que sem acreditar, sabe? Já pensei em fazer Medicina, mas mudei de ideia quando entrei em contato com o mundo vestibular, que foi quando eu me identifiquei com a área de Humanas. Tive uma rotina de estudos muito focada e me dediquei ao máximo para que eu pudesse conquistar uma vaga, pois eu sabia que se não passasse iria ficar com peso na consciência. Estou muito ansiosa para o começo das aulas, até porque vou morar em outro estado, né? Ou seja, são muitas novidades que vêm por aí”
“Para conseguir passar em uma instituição federal, tive que deixar de sair com os meus amigos para me dedicar 100% ao meu objetivo. Estudava no IFES, fazia estágio, cursinho... ou seja, foquei muito para conseguir chegar aonde cheguei. Nos finais de semana eu também estudava e só saía com os meus pais mesmo. Por conta disso, fui bem e consegui passar na UFES e no IFES, mas como moro em Gurapari, preferi continuar por aqui mesmo, até porque eu conheço boa parte dos professores que me deram aula. Ana Carolina Rampinelli, 19 anos Com esforço tudo é possível, então Onde estudou: IFES aqueles que desejam se dar bem no Onde vai estudar: Instituto Fedevestibular precisam estar cientes que ral do Espírito Santo (IFES), Curso os sacrifícios de hoje serão as recomde Engenharia Elétrica pensas de amanhã”
Bibiana Cecília de Oliveira, 18 anos Onde estudou: Maxime Onde vai estudar: Universidade Federal do Espírito Santo (UFES), Curso de Ciências Contábeis “Tudo isso é muito novo para mim ainda, pois eu não esperava passar para uma universidade federal. Levei meio que um susto, porque eu nunca fui o tipo de pessoa que deixava de fazer muitas coisas por conta do vestibular. No começo do ano eu me esforcei bastante e fiz um cursinho online ao mesmo tempo em que estudava na escola, mas depois fui dando uma diminuída no ritmo. Do que adianta virar a noite estudando e querer dar conta de tudo, se você vai acabar ficando sobrecarregado? Foi quando eu preferi ter mais qualidade nos meus estudos do que quantidade. Como sempre tive facilidade em aprender, consegui levar essa rotina sem muito estresse, mas é claro que cada caso é um caso. O importante é confiar em si mesmo e manter a calma. Se não passar de primeira, é só tentar de novo no ano seguinte”
“Como meu pai e minha irmã são médicos, acabei me interessando pela área e por conta disso, estou muito feliz de ter passado para Medicina em uma instituição tão boa como a Universidade de Viçosa. Mesmo estando um pouco nervosa com toda essa mudança, tenho certeza que essa nova fase será maravilhosa, mas é claro que às vezes dá aquela sensação de que a ficha não caiu ainda. Tipo: alguém me belisca, por favor? Acho que por eu já ter morado sozinha em Vitória (dividindo um apartamento com minha prima), essa etapa será tranquila para mim. Minha dica para Ana Beatriz Zanon, 17 anos quem está prestando vestibular é: Onde estudou: Darwin não perca a noite estudando, faça Onde vai estudar: Universidade tudo com calma. Busque se conFederal de Viçosa (UFV), Curso centrar ao máximo no que você de Medicina está fazendo que o resultado virá”
16 Pet é tudo de bom
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Gatos
Os gatos cada vez estão mais presentes nas famílias brasileiras. Eles são animais extremamente carinhosos e apegados, porém, são mais silenciosos e independentes, quando comparados aos cães. Com a vida moderna, as famílias passam muito tempo fora de casa e moram em locais cada vez menores, por isso a praticidade em se ter o bichano. Mas não é porque eles são mais independentes, que não precisam de cuidados, pelo contrário! Precisam ter acompanhamento veterinário desde filhotes para terem uma vida longeva e saudável. Os gatinhos devem ser vacinados
Eles também devem ser vacinados! pelo médico veterinário a partir de 2 meses de vida com vacinas importadas, estando vermifugados e com a saúde em dia. É fundamental que o profissional de saúde avalie se ele está apto a receber as vacinas. Depois de adultos, devem ser revacinados anualmente. Principais doenças e seus sintomas que são evitadas por vacinas: • Calicivirose: espirros, congestão nasal, dificuldade respiratória, úlceras, gengivite, febre, cansaço, olhos vermelhos, perda de apetite. • Rinotraqueíte: espirros, inflamação nos olhos, corrimentos oculares,
J
nasais, febre e perda de apetite. • Panleucopenia: diarréia, vômitos, febre alta, depressão, perda de apetite. • Clamidiose: Conjuntivite, tosse, dificuldade respiratória, febre, pneumonia e anorexia. Causada por bactéria. • Felv (Leucemia felina): halitose, gengivites, estomatites, dermatites recorrentes, otites, Infecções das vias aéreas, anemia e fibrossarcomas. • Raiva: sintomas neurológicos. Todas as doenças são altamente contagiosas, com grande mortalidade e várias delas não têm cura, mas maioria pode ser evitada com a vacinação. Outra medida fundamental é
a castração dos felinos. Ela evita, além da superpopulação, a disseminação de doenças, pois quando castrado ainda filhote, os gatos não vão para rua e não brigam, diminuindo consideravelmente os casos de doenças. A FIV (AIDS felina) e a PIF (peritonite infecciosa felina) são viroses graves, entretanto, ainda não existem vacinas disponíveis para elas.
P Consultas, dermatologia, cirurgia, internação, exames laboratoriais, vacinas, banho e tosa.
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Novos serviços para você ficar mais bonita e de bem com o seu corpo! Com objetivo de atender melhor os clientes, a NutriEstetica conta, agora, com acompanhamento pré e pós cirúrgico, drenagem linfática, modeladora, massagens relaxantes, limpeza de pele, peeling de diamante e outros procedimentos estéticos, além das consultas nutricionais. Novos e inovadores procedimentos também estão disponíveis na NutriEstetica:
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Bom Apetite Boa Leitura
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18 Revista Sou
É verdade que muitas pessoas já chegam à terceira idade com a dentição incompleta ou totalmente perdida. As causas são muitas e começam ainda na infância, devido ao aparecimento de cáries e consequentemente a perda dos dentes, agravada com o passar dos anos, com consumo excessivo de doces e massas, tabagismo e higiene deficiente. Até fatores genéticos podem contribuir para essa mutilação. Sabemos que saúde, função e estética são elementos fundamentais para nossa existência, chegar aos 60 anos já é uma vitória e para termos qualidade de vida nessa fase precisamos de cuidados especiais. A saúde começa pela boca. É muito importante procurar um dentista competente que possa orientar, tratar e acompanhar cada paciente de forma individual e cooperativamente com profissionais de outras áreas médicas, possibilitando oferecer tratamentos adequados às necessidades e mitigar o dano causado pelo tempo. Manter-se bem hidratado (recomenda-se 35 ml de água potável ao dia por quilo de peso), fazer uso de alimentação saudável, evitar os excessos, dormir em ambiente escuro e ventilado, tomar banho de sol nas primeiras
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horas da manhã, escovar os dentes sempre com escovas de boa qualidade e creme dental não abrasivo (movimentos verticais sempre da gengiva para o dente), usar enxaguante bucal sem álcool e fio dental diariamente. Os pacientes portadores de próteses devem fazer a manutenção preventiva com o profissional de confiança periodicamente, próteses mal adaptadas contribuem para o desenvolvimento do câncer bucal. Dentes com canais não devidamente tradados ou necrosados desenvolvem infecções que são silenciosas, mas oferecem grande risco para a saúde. A DTM (disfunção temporomandibular) também gera um des-
conforto muito grande para os pacientes e pode ser tratada por um profissional da área. Sempre que se observar qualquer anormalidade nas mucosas bucais ou na língua, como manchas, tumores ou sangramentos que persistam por mais de uma semana, o dentista deverá ser consultado. Em resumo: Opte por uma vida saudável, faça uma boa higiene bucal e não deixe de consultar um dentista bem conceituado. Dr. Walter Pedro de Oliveira CRO/ES 4603 Cirurgião Dentista
Revista Sou 19
5S SLIM: UM NOVO ESTILO (LIFE STYLE) Para pessoas com sobrepeso que querem eliminar gordura e melhorar sua saúde e estilo de vida Novo programa da Brand’s – reconhecida pelo bem-sucedido licenciamento Método de Emagrecimento 5S – garante aos participantes com IMC normal, perda de peso com maior liberdade e flexibilidade e, consequentemente mais longevidade. O já consagrado Método de Emagrecimento 5S possui a vertente 5S Slim, que proporciona a perda de até 6 kg em 60 dias. Com o objetivo de adotar estratégias para uma vida mais saudável, os participantes aprenderão o que faz bem e o que não faz para que possam se alimentar sem culpa e conquistar um corpo mais definido, ressalta a psicóloga do Método, Dra. Tânia de Oliveira. Entre os pilares do 5S Slim estão os conceitos de liberdade, flexibilidade e longevidade. “Com o programa os participantes terão mais flexibilidade para os horários das refeições e maior liberdade de escolha de alimentos que podem ser ingeridos. Queremos que eles tenham consciência sobre cada alimento que ingerem. Esta promoção de mais independência para escolhas inteligentes, farão os participantes conquistarem bem-estar e longevidade”, complementa a Dra. Edivana Poltronieri. O 5S Slim pode ser feito por homens e mulheres acima dos 14 anos e oferecido por todas as clínicas licenciadas, em todo o território nacional. Em três anos, apenas o Método de Emagrecimento 5S já possibilitou a perda de 120 toneladas de gordura em 15 mil pessoas de 300 clínicas espalhadas em todo o Brasil e outros seus países. 27 99970.1591 99950-9863 3261-1135 Av. Davino Mattos, 445, Centro Guarapari/ES
A fisioterapeuta, Roberta Louzada trouxe para Guarapari o Método consagrado de Emagrecimento 5S, que propõe a perda de peso de forma saudável e sustentável.
“A nossa população está doente, propomos novos hábitos com o objetivo de resgatar vidas e realizar sonhos”, destacou Roberta Louzada,
profissional habilitada em aplicar o método.
5S: Para pessoas com sobrepeso e obesas. Perda de até 15 kg em 30 dias 5S Slim: Para pessoas que querem melhorar o corpo. Nele podem ser eliminados até 6 quilos no período de 60 dias, com muita perda de gordura e ganho de massa magra , proporcionando linda remodelagem corporal, definindo músculos e muita disposição e autoestima. 5S Kids: Específico para crianças de 5 e 13 anos que precisam reduzir seu peso corporal e reeducar os seus hábitos alimentares.
bemestarguarapari @bemestarguarapari
Centro Estético
20 Revista Sou
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Casa Bella: A empresa ideal para dar
de sucesso ao seu
Seja seu evento de pequeno, médio ou grande porte. Realizado ao ar livre ou em ambiente fechado; A empresa CASA BELLA EVENTOS está preparada para proporcionar a você e seus convidados momentos de muita alegria e satisfação. Em 2018 comemorando oito anos de muito sucesso, A CASA BELLA se encontra em uma posição alicerçada e de destaque em seu segmento. Situada em Guarapari, no bairro de São Judas
Tadeu, a empresa é referência no segmento, com a realização de casamentos, aniversários, coquetéis, festas de 15 anos, formaturas, churrascos, encontros empresariais, jantares, inaugurações e todo evento, seja social ou corporativo. Contando com uma infraestrutura completa, a CASA BELLA EVENTOS busca estar sempre atenta as necessidades de seus clientes, disponibilizando diversos tipos de serviços para a realização do seu evento: Transporte para noivas, Buffet, Sweet table e Decoração, por exemplo, além de profissionais e parceiros como: maquiadores, cabelereiros, foto, vídeo, DJS, sonorização e iluminação. “Quando nos propomos a trabalhar com eventos, projetamos a possibilidade de oferecer um serviço completo e diferenciado, que conseguisse atender ao cliente em todas as áreas, dando a ele conforto e segurança. O CONCEITO DA EMPRESA:
Sempre trabalhar com produtos e matéria-prima de qualidade com profissionais qualificados e capacitados, não é a toa que temos muitos clientes fidelizados e satisfeitos, que confiam no nosso trabalho em seus eventos. A FÓRMULA PERFEITA: DEDICAÇÃO, CAPACITAÇÃO E QUALIDADE, visando sempre surpreender o cliente de forma positiva. É gratificante ver todos felizes e satisfeitos durante o evento. Aquele olhar de satisfação não tem preço!”, declarou Humberto Soares, sócio-proprietário da Casa Bella. A CASA BELLA, comemorando seus oito anos de muito sucesso no Estado, realizando eventos INTERNOS e EXTERNOS – tendo uma equipe capacitada para atender sua família no aconchego do seu lar ou empresa, com várias opções de cardápio como jantares, churrascos e coquetéis, todos em alto padrão de qualidade e sabor. A Casa Bella possui capacidade para atender as demandas de Guarapari e em outros municípios do estado. Com um mercado extenso e alta demanda, a CASA BELLA tem buscado parcerias de qualidade em serviços como: bolos, doces, decoração, cerimonialistas, entre outros, que desejem se juntar a nós e fazer parte desse sucesso.
Casamentos • Aniversários • 15 anos Foto | Vídeo | Decoração | Iluminação
Revista Sou 21
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o toque
CASA BELLA E SUA EMPRESA UMA GRANDE EXTENSÃO DE SUCESSO. E para celebrar todas as conquistas alcançadas ao longo dos anos, A CASA BELLA EVENTOS realizará uma grande festa no dia 22 de junho, que promete ser inesquecível para todos os envolvidos. “Iremos receber cerca de 200 convidados, entre autoridades, imprensa, clientes fidelizados, novos clientes e amigos - que nos ajudaram a escrever essa história de sucesso. O evento contará, ainda, com um desfile de noivas, por meio de uma parceria com a Graciela Noivas, de Alfredo Chaves. Estamos muito felizes e ansiosos para a realização dessa festa que contará com outras surpresas e amigos parceiros como Guilherme Mallaguti, Pousada Mar e Mata, Pousada Serra Negra, Motel Biz e outros. Aguardem. Temos certeza que ela será muito especial”, finalizou Humberto Soares.
“Quando nos propomos a trabalhar com eventos, projetamos a possibilidade de oferecer um serviço completo e diferenciado, que conseguisse atender ao cliente em todas as áreas, dando a ele conforto e segurança”.
Fotos: INFINITY - Foto & Vídeo | 27 99734.4632
evento.
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22 Entrevista
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Mulheres -
Março é marcado pelo Dia Internacional da Mulher e entre tantas conquistas femininas ao longo dos séculos, o mercado de trabalho talvez seja o mais desafiador. Não só pela média salarial menor ou a baixa ocupação em cargos de alto nível, mas também porque a maioria das mulheres acumula ainda as tarefas domésticas e o cuidado com os filhos. Nesse cenário, o que vemos são verdadeiras guerreiras na luta pela independência financeira e satisfação pessoal, em carreiras
profissionais ou nos próprios negócios. Sendo assim, podemos dizer – sem sombra de dúvidas – que todas são empreendedoras, já que empreender pode ser definido pela disposição ou capacidade de idealizar, coordenar e realizar projetos, serviços, negócios. É a inciativa de criar novos mecanismos ou propor mudanças nos já existentes. Dito isso, apresentamos algumas histórias para você admirar e até se inspirar, por que não?
Equilíbrio
acima de tudo! por Carolina Brasil
HE&SHE MULTIMARCAS
27 3262.8354 | 27 99883.4384
Juliana Astori Porto Will, responde pela loja HE & SHE, inaugurada há cerca de oito meses, no Centro de Guarapari. A iniciativa é fruto do sonho de ter o próprio negócio, garantir a independência financeira e a liberdade de administrar o próprio tempo, que ela divide cuidando da família e de si mesma. Além disso, marcou a realização de viver e trabalhar na cidade onde nasceu. Como empresária ela se destaca no segmento de bolsas e sapatos de qualidade, com uma proposta diferen-
ciada e um mix de marcas conceituadas – Victor Hugo, Luiza Barcelos, Ferrucci, Dumond, It Bag, Scatamachia e Anatômic Gel –, algumas com exclusividade na cidade. Mas não pense que o empreendedorismo fez dela uma “workaholic”, Juliana prima pelo equilíbrio em todos os aspectos da vida. “Hoje busco, em primeiro lugar, fortalecer minha vida espiritual para, então, estar apta a me dedicar à família, meu marido e em especial a minha filha, ao trabalho, a saúde, aos amigos, pois o papel da mulher requer muita dedicação e esforço”, contou.
Juliana equilibra todos os papéis que desempenha.
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Entrevista 23
Sonha e faz!
por Carolina Brasil Muitos foram os desafios, as escolhas e as alegrias (por que não?) até a Gisele Carvalho, que nos recebeu em um dos escritó-
rios do Grupo Cimentto, materializar o ditado que diz: “A união faz a força!” Vamos explicar. Gisele, ao lado do marido Gustavo Coelho, está à frente do Grupo Cimentto – empresa distribuidora de cimento para revendedoras, que teve início em 2009 –, uma ideia planejada e executada a dois, refletindo o caminho que, há 20 anos, decidiram juntos percorrer. O empreendedorismo corre nas veias da empresária que já vendeu cachorro-quente, mon-
tou um comércio virtual quando pouco se sabia sobre o assunto, trabalhou muito e buscou aperfeiçoamento. Mineira, da cidade de Ipatinga, escolheu Guarapari como cidade para viver e ser feliz. “Por que precisamos esperar a aposentadoria para morar na praia? Fizemos um planejamento, batalhamos muito e cada passo foi dado em direção às nossas metas”, contou Gisele que não brinca quando o assunto é realizar. A gestora financeira e de pessoas confessa que ama o trabalho e o faz com muito amor. São três escritórios - Guarapari, Serra e Cachoeiro de Itapemirim -, cerca de 30 colaboradores e a certeza de que sempre fez as escolhas certas!
www.grupocimentto.com.br /grupocimentto
O momento de ser feliz
é agora!
por Carolina Brasil Não foi por acaso que Cristina Cerutti iniciou a carreira atuando na área das artes, em um atelier de que abrangia as técnicas variadas de pintura em tela, porcelana, tecidos e outros. Esse seria o início da caminhada com mais de 20 anos de atuação no mercado de Arquitetura e Interiores. Em constante evolução e aprendizado, alia tecnologia e design, arte e bem estar, com estratégias acessíveis, buscando sempre o melhor Para Cristina Cerutti, o que importa é o presente.
resultado. “Nosso foco e atenção é atender ao cliente de maneira diferenciada e exclusiva. Temos uma assinatura única e minimalista, priorizamos soluções criativas e personalizadas que traduzam a identidade de marcas e pessoas, em projetos modernos, funcionais e elegantes”, destacou a apaixonada pelo trabalho. A arquiteta também tem o dom de viver, casada, mãe de dois filhos e avó, há cinco anos encarou com sabedoria o diagnóstico de câncer de mana. “Sempre digo que o câncer
passou pelos meus seios e não pela minha cabeça”, definiu. Hoje, aos 53 anos, é movida por um dia a dia sem rotina, com coisas novas o tempo todo, clientes diferentes e situações inesperadas. Cristina acredita no agora. O futuro é um dia que ainda não existe para ela.
Cristina Cerutti 27 3361.4652 | 9 9991.8481
24 Entrevista
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Empreendedorismo
está no meu DNA
por Aline Couto Após anos no comércio, Jacqueline Santos, 43, realizou seu sonho de trabalhar como esteticista. Há oito anos no ramo, se diz realizada e apaixonada pela sua escolha. “Sempre gostei de massagem, acompanhava minha avó na fisioterapia e ficava prestando atenção para fazer nela depois, ela dizia que tinha uma boa mão”. Jacqueline mudou para no Rio de Janeiro, se casou, teve uma filha, Emanoella, e foi trabalhar com o marido na área comercial. “Meu sonho ficou guardado no coração, mas sempre me mantive informada e continuei estudando sobre estética e massagem”. Nesse meio tempo, seu pai, comerciante conhecido como Baiano em Guarapari, a convidou para voltar a morar na cidade e o ajudar no quiosque que tocava na época. “Em
torno de quatro anos após voltar a morar em Guarapari, minha mãe me presenteou com um curso de estética”. Jacqueline foi galgando seu trabalho, que engloba alongamento de cílios, micropigmentação, microagulhamento, tratamentos faciais diversos, tratamentos corporais diversos, depilação, banho de Lua e designer de sobrancelhas, e conquistando cada vez mais clientes. “Quando ainda fazia o curso, Evandra, enteada do meu pai, me convidou para trabalhar com ela no seu salão de beleza. Fui fazendo minha clientela, e hoje falo que todas as minhas clientes são minhas amigas, participamos da vida umas das outras”. A empreendedora está sempre se atualizando, fazendo novos cursos e adaptando o que aprende
para seus mais variados clientes. “O que almejo agora é conseguir montar um estúdio na área da beleza e bem estar da mulher, com personal trainer, cabeleireiro, manicure
Jacqueline vê as clientes também como amigas.
e maquiagem. Venho conversando há tempos com uma amiga com o mesmo desejo e que possui uma academia e uma agência de modelos”.
27 99816.4949 @jacquestetica
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Atendimento diferenciado Fotos: Arquivo Pessoal
é tudo!
Sempre antenada, Regina já se tornou uma influenciadora digital. 27 3261-2514 27 98802-0559 @reginabretas
por Carolina Brasil Lojista há 14 anos, hoje com duas lojas Viva Vida, Regina Bretas aprendeu desde cedo que é preciso oferecer ao cliente mais do que o produto. “Não
vendemos apenas roupas, oferecemos as nossas clientes um atendimento diferenciado, atenção, dedicação, a capacidade de compreender o que ela deseja e precisa”, afirmou. Ao longo dos anos a loja passou por várias transições, com mudanças de nome, inclusive, seguindo um processo de evolução fundamental nos negócios, principalmente quando o assunto é moda. Regina contou que ela e a sócia, Mirella Endlich Cardoso, foram mudando os produtos e se adequando ao mercado, mas o sucesso é fruto da sintonia perfeita entre as duas. “A gente se completa, temos gosto e estilo bem diferentes, mas isso é a essência da nossa empresa, se tornando uma loja muito mais
completa”, destacou Regina, lembrando que a proposta ultrapassa as barreiras da loja chegando à Internet. Nesse contexto, destaque para o Instagram, onde @mirellaendlich e @reginabretas alcançam, juntas, quase 60 mil seguidores. “Nas redes sociais e canais interativos, nós complementamos o que a gente oferece na loja: beleza, bem estar, qualidade de vida, saúde e comportamento que vão muito além do vestir. Não adianta a roupa estar impecável, se o cabelo não está ou o emocional também não. Nossas clientes são únicas e merecem o melhor”, completou a empresária destacando o boom que essa interação provocou no mercado e no próprio negócio.
Entrevista 25
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Tal pai, tal
filha!
por Carolina Brasil
Géssica Carlos, aprendeu com o pai os passos para empreender.
Com o tempo, aprendi que tudo que você faz com dedicação, amor e calma, sempre dá certo. Colocar Deus à frente e ter muita sabedoria são fundamentais
A gestora financeira, Géssica Carlos, tem dividido o tempo entre o Brasil e os Estados Unidos. São duas moradias, um namorado, família, duas empresas e colaboradores para administrar (Ufa!). “Com o tempo, aprendi que tudo que você faz com dedicação, amor e calma, sempre dá certo. Colocar Deus à frente e ter muita sabedoria são fundamentais”, contou a empresária, destacando que a organização é sua grande aliada. Nos Estados Unidos, onde fica metade do mês, compra a mercadoria que disponibiliza na Closet de Luxo para aluguel. São vestidos de festa, peças de alto nível, para fazer bonito em qualquer evento formal. “Há alguns anos emprestei uns vestidos para madrinhas de um casamento, me atentei que sempre compramos uma peça diferente para cada evento e por que não alugar? Além disso, Guarapari merecia uma proposta diferenciada nesse tipo serviço”, lembrou a proprietária da loja que, em 2018, completa três anos. É fora daqui, também, que a jovem empreendedora cuida do coração, já que o noivo não reside no país. Mas o empreendedorismo corre nas veias da Géssica, o pai é lojista na cidade há 13 anos. Aos 29, ela viveu boa parte das nuances do negócio da família e, hoje, colabora todas as manhãs, nos 15 dias de Brasil, na Gelson Veículos, onde o pai é o responsável. A rotina puxada – nos períodos de tarde/noite ela está na Closet de Luxo –, não se tornou um fardo, já que não deixa de fazer o que gosta e tão pouco de se cuidar. “Eu amo viajar e sempre reservo um tempo para isso, do mesmo jeito cuido de mim. Estar com a minha família é primordial para seguir em frente”, destacou Géssica ressaltando que tem três famílias, nas empresas e em casa, onde todas são as melhores razões para seguir em frente e projetar as melhores expectativas para o futuro.
27 99842.0957 Closet de Luxo
Géssica também trabalha na Gelson Veículos, empresa da família .
26 Entrevista
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“Sinônimo de amor é amar!”
por Carolina Brasil
está casada há nove anos – é aquele parceiro presente e participativo, a filha, de sete anos, fruto dessa união, o pai, a mãe e as irmãs são o porto seguro. Agora, se a definição literária de família é um grupo de pessoas vivendo sob o mesmo teto e/ou grupo de pessoas com ancestralidade comum, para Silviane é também a rede de apoio formada por ajudantes do lar, colaboradores e pessoas que permitem que ela desempenhe papéis importantes como a maternidade. “Me organizo, me viro nos 30, como dizem por aí, para acompanhar de perto o crescimento da milha filha, hoje com sete anos. Não delego a função de levá-la a escola e nas atividades extras, por exemplo”, contou a especialista em periodontia e implantodontia. Silviane encontra tempo para tudo, logo cedo se dedica às atividades físicas. Uma forma de cuidar do corpo e ter disposição ao longo do dia (mas vamos falar de trabalho mais a frente). Quando o assunto é relaxar, a família continua na prioridade e os programas são feitos juntos, inclusive viajar, uma das preferências dessa nossa profissional liberal, que desde 2002, quando se formou, montou o próprio consultório e trabalha, dia a dia, para alcançar o sucesso. E por falar em sucesso, a capixaba de coração e moradora de Guarapari desde os três
anos, se prepara para inaugurar um novo espaço. Algo inédito para Guarapari, com o conceito da Odontologia Contemporânea, capaz de ir além da cavidade bucal. No Oliveiras Instituto, além dos serviços já oferecidos há 16 anos, com profissionais altamente capacitados nas áreas de periodontia, implantodontia, ortodontia, endodontia, odontopediatria, prótese, estética, clínica geral e a harmonização orofacial, os pacientes poderão contar com um atendimento sistêmico, entendendo e cuidando do paciente como um todo. E não pense que nesse contexto a família fica de fora. O marido aqui é o grande incentivador e sócio, proporcionando ao local a dinâmica de oferecer cursos, capacitação e treinamentos. Robson de Oliveira é Coaching Integral Sistêmico e desenvolverá as atividades também no instituto. Assim, encontramos outro sinônimo de amor: família!
27 3362.6979 / 99701.6767 / 99961.9850 Dra Silviane Oliveira
E amar, para a mineira Silviane Oliveira, é uma prática feita em família. Para a cirurgiã-dentista, o núcleo familiar é o suporte que ela tem para desenvolver todas as tarefas e projetos que possui. O marido – com quem
Me organizo, me viro nos 30, como dizem por aí, para acompanhar de perto o crescimento da milha filha, hoje com sete anos. Não delego a função de levá-la a escola e nas atividades extras, por exemplo
Para Silviane, a família está em primeiro lugar.
Entrevista 27
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Em casa de ferreiro,
o espeto é de ferro mesmo! por Carolina Brasil
Aklla é exemplo para os pacientes.
Aklla Vieira tem 30 anos e atua como nutricionista há cerca de um, se dividindo em atendimentos feitos em clínicas de Guarapari, Vila Velha e Rio de Janeiro. Imaginou a correria? Pois é. E, para manter foco, a primeira tarefa do dia é cuidar de si mesma, praticando exercícios regulares e se alimentando bem. Não é pra menos, quem escolheu uma profissão para cuidar da qualidade de vida de outras pessoas não pode perder de vista a própria saúde – contrariando aquele famoso ditado popular. No consultório, o que mais escuta dos pacientes é a dificuldade de encaixar uma boa alimentação à rotina, geralmente atribulada. “Priorizo um plano alimentar compatível com o dia a dia do meu
paciente, feito de forma individualizada e adaptada às necessidades que ele tem. Sei que não é tarefa fácil, e quando o paciente não possui restrições específicas, pondero no equilíbrio”, explicou. Aklla não tem filhos e como hobby gosta de ler, mas acaba sempre escolhendo publicações relacionadas à área de atuação, o que faz dela uma profissional muito estudiosa. Porém, ela não deixa o lazer de lado e sempre encontra tempo para relaxar, pedalar e namorar.
27 9 9949.2005 Aklla Vieira @akllavieira
Trabalho árduo
e honesto
por Aline Couto
Geselaine aproveita suas horas de almoço para conduzir a demanda diária.
Para vencer na vida é necessário muito trabalho duro e diário. É o que acredita Geselaine Pires, pedagoga, mãe, cristã, esposa e proprietária de um Posto de Gasolina junto ao marido, que precisa se desdobrar para executar todas as tarefas em 24 horas. Otimizar o tempo é palavra de ordem para a pedagoga, que não abre mão da educação infantil, setor onde trabalha auxiliando o pedagógico da Secretaria Municipal de Educação (Semed) de Guarapari. “É minha grande paixão, trabalho com novos planos e estratégias. O meu maior objetivo é motivar, valorizar e conscientizar os profissionais da educação infantil a fazer o diferenciado, a ino-
var. Queremos avançar”. Geselaine ainda administra a família e as filhas, Sara de 10 anos e Ester de 5, vai a academia e ainda ajuda o marido, Alfi Sores Sales Júnior, no Posto de Gasolina que são proprietários. “Durante a semana aproveito minhas duas horas de almoço para conduzir a demanda do dia conforme necessário”. Sara e Ester são bem independente e compreendem as ausências da mãe. “Explico as meninas que para proporcionar o conforto que elas usufruem, é preciso muito trabalho árduo e honesto. Que essa é a única forma de conseguimos as coisas na vida”. Geselaine acrescenta, “sempre digo que se não fosse o Senhor Jesus fortificar, sozinha não conseguiria administrar tudo isso”.
Para vencer na vida é necessário muito trabalho duro e diário.
Juntos desde os 16 anos de idade, entre namoro e casamento, são 24 anos juntos.
28 Esporte
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Um por todos
e todos por um por Carolina Brasil
O conhecido lema dos Três Mosqueteiros*pode parecer clichê, mas é perfeito para a canoa havaiana – um esporte que une força, foco e trabalho em equipe. Nascida há mais de três mil anos, a cultura da canoa chegou fazendo a diferença em Guarapari através de dois amigos, Victor Ribeiro e Marcus Bizzotto, que fundaram, há cerca de quatro meses, a Associação Amigos da Canoa Guarapari - ES. “Foi paixão à primeira remada”, confessou Victor, que procurou o esporte depois que lesões o impediram de continuar na prática do slackline. E a paixão se tornou amor, já que o estudante de educação física dedica muitas manhãs como instrutor na associação”.
* Romance de Alexandre Dumas
Victor e o sóci o Marcus
O esporte reúne seis pessoas na canoa, cada uma com uma função e todas fundamentais para a atividade: Os bancos 1 e 2 ditam o ritmo da remada em lados opostos, o 3 é o comando de voz para troca de lado, o 4 defende o flutuador, enquanto o 5 é o responsável por retirar a água quando necessário, o 6 é o capitão e responsável pelo leme que dá direção à canoa. E o trabalho em equipe começa antes mesmo da primeira remada, durante a preparação da canoa, montagem, amarrações, limpeza e organização. De acordo com os praticantes, a canoa havaiana é mais do que um esporte, é uma
filosofia de vida que beneficia corpo e mente, aproxima o indivíduo da natureza e reflete benefícios em vários aspectos. “Fiz uma aula como presente para mim mesmo no dia do meu aniversário, queria fazer algo diferente, depois não parei mais. Já perdi três quilos, estou mais disposto, o contato com a natureza me deixou mais calmo e as mudanças foram visíveis”, contou músico Ruann. A engenheira ambiental, Yandressa, que havia acabado de fazer uma aula experimental, saiu feliz da vida. “Foi perfeita! Eu adoro o contato com a natureza e a canoa havaiana era algo que sempre quis fazer, quando des-
Foi paixão à primeira remada
Esporte 29
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cobri que tinha aqui, não pensei duas vezes”, confessou. Já Luciane experimentou como passeio e não parou mais. “Olha, era difícil eu acordar cedo. Agora, eu venho remar às 7h e meu dia é outro. Além disso, o trabalho em equipe aqui me ajudou muito na empresa”, ressaltou a bancária que na ocasião levou uma amiga. “Como já malho eu não senti
cansaço, mas a paisagem é singular. Já estou contando os dias para a próxima vez”, destacou Cristiane, incentivada por Luciane. Para o médio Mair essa é uma retomada. “No passado, a canoa me fez perder peso e ter hábitos mais saudáveis, acabei parando. Mas, quando conheci o Victor, decidi voltar a remar com ele. A canoa havaiana não é um esporte puro, é uma filosofia de vida, um es-
tado de espírito. O trabalho de conjunto, o sincronismo e o ritmo de remada são muito importantes”. A base Amigos da Canoa fica na Praia do Morro. Mais de 100 pessoas tiveram contato com o esporte no verão e, hoje, 15 alunos, duas vezes por semana, avançam uma média de 6 km, contemplando o belo litoral de Guarapari.
ais: Saiba m
mb ém av aiana , t a és ia , H a o n a C A Po lin d e C an o a os na chama d a três mil an e d is a m n és io e surgiu há ngulo p o li â ri t o d o co m o re giã o nh e cida c é e t n e ii) o riginalm ( n o H aw a ’a a W , i) it h a n dia). Va’a (n o T N ov a Zelâ a n ( a k a ou W
Serviço: Amigos da Canoa Guarapari – ES Praia do Morro Procure o grupo nas redes sociais ou ligue: (27) 99577-8535
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A observação e o estudo dos sinais nas Iris, parte colorida em volta da pupila possibilita a avaliação do ser no aspecto físico, emocional, psicológico e comportamental. Formada em 1998 pela Sociedade Brasileira de Iridologia - Brasília/DF, Márcia Pádua Ribeiro conta que esta ciência foi descoberta por um médico húngaro no final do século XIX e a partir daí tem sido uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e também como um método de diagnosticar precocemente possíveis doenças, oferecendo a possibilidade de prevenção através do aconselhamento de dieta, atividade física e terapias apropriadas ao tipo constitucional revelado na leitura das íris.
• Seu perfil comportamental, canais de comunicação e aprendizagem; • Tendências vocacionais, habilidades e desafios; • Áreas de atuação profissional; • Medos e traumas; • Padrões de ansiedade e estresse; • Fragilidades orgânicas - órgãos de choque; • Predisposição à diabetes, hipertensão e outras pré-disposições herdadas. Existem três tipos básicos de constituição e um quarto tipo que é a combinação dos padrões mental e emocional. O individuo pode apresentar em suas íris até três tipos de padrões combinados.
As jóias são concentrações que parecem pontos nas fibras das íris, em cores que variam do ouro claro ao negro. Perfil do tipo Joia: Pessoas racionais com forte espírito de observação, analíticos, detalhistas, sistemáticos, organizados, críticos e muitas vezes perfeccionistas.
As flores são aberturas curvas ou arredondadas nas fibras das íris. Pessoas do tipo Flor são emocionais, espontâneas e flexíveis. São graciosas e agem pelo coração.
As correntes são variações sutis nas íris que aparecem como raias ou “cabelo penteado”. Pessoas do tipo Corrente são caracterizadas pela sensibilidade física, mental e emocional. São considerados os radares ambulantes. Amáveis e onipresentes, representam a Mãe Terra, que cuida de todos os elementos igualmente. O tipo Agitador é formado pela combinação de joias e flores. Pessoas do tipo Agitador são caracterizadas pelos movimentos extremos, “ou tudo ou nada”. Razão e Emoção. São intensamente entusiastas, em geral dedicadas a uma causa ou a um objetivo. Podem ir aos extremos da realização ou do fracasso.
Além das constituições básicas, os anéis falam muito da pessoa. Existem vários tipos de anéis e eles indicam padrões de estresse, má circulação sanguínea, acumulo de sódio ou colesterol, fragilidades no sistema de defesa do organismo, problemas de pele, tensão muscular, etc.
A partir de uma foto, feita com equipamento apropriado e observando os sinais nas Iris, são identificadas as características do indivíduo nos mapas físico/orgânico e comportamental. Referências:
Dr. Ignatz Von Peczeley – Descobriu a Iridologia (Hungria) | Dr. Bernard Jensen – Mapa Fisico (USA) | Denny Johnson – Mapa Comportamental (USA) Márcia Pádua Ribeiro – CRT 27944 (Formação: Curso de Iridologia Holistica - 1998 (Soc. Brasileira de Iridologia e Naturopatia – Brasilia – DF); Reflexoterapia – 1999 (Centro de Terapia Natural – Vila Velha – ES); Atualização em Iridologia – 2016 (PECI - São Paulo–SP); Iridologia e Naturopatia – Intitututo Brasileiro de Iridologia – Curitiba – PR.
Revista Sou 31
GUIA
A noite do dia 31 de janeiro foi especial para o mercado de eventos de Guarapari. Uma festa marcou o lançamento do Guia Sou Festas, mais uma publicação da HM Propaganda.
Durante o evento, a diretora administrativa da HM, Elisa Santos, o diretor executivo Hamil-
ton Garcia e toda equipe receberam cerca de 50 profissionais do setor, que puderam ver em mãos a materialização de um sonho. “Foram meses de planejamento, buscando os profissionais de Guarapari e região com o objetivo de reuni-los nesse impresso. O Guia Sou Festas é a prova de que somos uma potência em eventos e aqui nós temos de excelentes serviços e profissionais com expertise para transformar qualquer comemoração em um sucesso”, destacou Elisa. Nas páginas do Guia Sou Festas uma gama de serviços imprescindíveis para a realização de um evento – seja social ou corporativo: Do local à decoração, da iluminação à música, do buffet aos
doces, passando pelo bolo, ornamentação, estética e traje, incluindo também os mimos e até a bebida, sem esquecer do importante registro de fotos e vídeos e da fundamental cerimonialista. O casamento ganha destaque com dicas de vestidos, destinos para lua de mel, serviços de beleza e hospedagem. Ao todo, 6.000 exemplares serão distribuídos gratuitamente para atender uma demanda que existe. “Entendemos que qualquer pessoa, em algum momento, deseja realizar um evento, uma comemoração, e esse guia chegou para contribuir. Inclusive, ele possui uma plataforma on-line, o www.guiasoufestas.es, e o planejamento é que o impresso aconteça anualmente”, contou a diretora.
O Guia Sou Festas é a prova de que somos uma potência em eventos e aqui nós temos de excelentes serviços e profissionais com expertise para transformar qualquer comemoração em um sucesso
32 Revista Sou A equipe da HM Propaganda comemorou mais um trabalho de sucesso junto aos clientes. A HM Propaganda está no mercado há 16 anos e responde, também, pelo Jornal Folha da Cidade, o folhaonline.es, a Revista Sou e o Guará Guia Saúde e Beleza. Além disso, atende dezenas de clientes nas áreas de publicidade e propaganda, assessoria de imprensa, site e redes sociais. “A nossa empresa está à disposição do mercado de Guarapari e região para atender as necessidades de cada um, com divulgação e informação e entretenimento”, ressaltou o diretor executivo da HM, Hamilton Garcia.
www.guiasoufestas.es 27 3361-4163
Gr aci ela No iva s Ivete Gu
Gés sica - Clo set de Luxo
nto s imarã es - Guará Eve
DJ Am éri co
Dani Carminati
Bárbara e esp oso - Ba
by Cake
Léo e Tarcísio - Léo Flores
Alin e e Karla - Enc ant ado
Die go - Ser ra Ne gra
Fest a
Ítalo - Histórias do
Gés sica - Fest a e Fantasia
Amanhã
Revista Sou 33
Fabío la e Luciana - SALA VIP
André e esp osa - Fest Ligt
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Micheli e Rena
Marin ete Brandão Idéias Flo rais
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Humberto e Cristine - Casa Bella
Karlo s
Ar da Graça - Festa do Pijama
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Natália - Pous ada Sosse go
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Tatiane e Fran cisco Sab ores Buf fet
Inêz e Rafaela - Institu
Vivianne Fer reira Hotel Pô r do So l
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Wagn er - Op en Bar
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Eles te exercitam
com exclusividade O personal trainer possui formação qualificada para prescrever treinos adaptados às características físicas de cada um. O profissional recomenda, acompanha e você colhe bons resultados.
Qual é o seu objetivo? Eles te incentivam a alcançar! Mariana Fernandes, ou apenas Mari, como é chamada por seus alunos, e Jonathas Dantas, são formados em Educação Física e, respectivamente, exercem o trabalho de Personal
Trainer e Personal Fight. Não é mais novidade que exercícios trazem muitos benefícios à saúde física e psicológica, porém, tamanho resultado pode e será obtido de forma mais rápida e expressiva, caso você tenha uma orientação exclusiva de um personal credenciado pelo Conselho de Educação Física – CREF. Com grupos de circuito funcional e atendimentos exclusivos, conforme a agenda de cada aluno, Mari Fernandes une o útil ao agradável. E quem dá a primeira palavra é você. “Eu busco ti-
rar meus alunos do espaço da academia e levá-los para fazerem exercícios aeróbicos na praia ou em áreas externas propícias para treinos. Eles me sugerem o que querem, e eu analiso a necessidade de cada um. Esse trabalho individual se torna uma via de mão dupla positiva”, explica a personal. As aulas duram cerca de uma hora, além desse tempo físico, Mariana tenta manter contato fora do treino, para que o aluno se sinta ainda mais motivado. “Quem tem a oportunidade de trabalhar com um personal sabe o quanto é potencializado o resultado. É algo direcionado. Eu costumo acompanhar meus alunos além do horário de treino, através de incentivos via mensagens, e isso influencia na determinação em busca do objetivo de cada um”.
Mari Fernandes Telefone: 27 9 9896-9885 CREF:008342-G/ES /ProfeMariFernandes
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stro issa Ca por Lar
Do tradicional ao ringue de luta Para quem pensa que o trabalho se limita a atividades físicas tradicionais, está enganado. O personal fight tem atraído adeptos de diversas faixas etárias. O resultado final? O desejado. “A maioria
Jonathas Dantas Telefone: 27 99871-4241
dos alunos buscam o Muay Thai como treino personalizado, pois geralmente são mulheres que querem perder peso e terem um condicionamento físico melhor, agregando a luta e a musculação. Essas, geralmente, não gostam do treino coletivo e ainda assim, se apaixonam pela prática”, explica Jonathas Dantas, que possui o grau azul escuro na modalidade. Entre academia exclusiva de Muay Thai, praias e garagem de prédio, o personal reúne atualmente cerca de 10 alunos que optaram pela modalidade em busca de um resultado diferente. “O atendimento é personalizado e de acordo com sua necessidade. Assim eu consigo acompanhar o desenvolvimento e observar o rendimento do aluno”. Além do Muay Thai, Jonathas oferece também aulas de Karatê, Jiu-jitsu e MMA. Trabalhando com o conjunto de corpo, alma e mente, o personal trainer tem também como função mostrar para o aluno a realidade que está além dos olhos. Sem fórmulas mágicas, eles são o principal elo entre o aluno e o objetivo pessoal. E aí, tá na hora de deixar o seu físico ser guiado por quem entende?!
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de casa nova! Valéria Rodrigues e a equipe de profissionais da Tock de Beleza e Saúde agora estão de casa nova. A clínica conta com uma estrutura completa para atender com mais eficiência e modernidade a suas clientes. Há mais de 25 anos, a Clínica se preocupa em trazer saúde, beleza e bem estar às famílias de Guarapari. São clientes, cuja tradição de se cuidar e de sentir bem vem passando por várias gerações.
Só temos a agradecer o carinho e a confiança dos nossos clientes e principalmente a nossa equipe formada por profissionais capacitados, por mais esta conquista de oferecer o melhor 27 3261-3408
Tock de Beleza e Saúde ( ao lado do Restaurante Paladar)
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Bons momentos pedem uma boa marca. A Atrevida Moda Íntima está em festa. E não só porque está quase completando 16 anos de mercado, mas também porque trouxe para Guarapari, uma loja exclusiva da marca Recco no Shopping Guarapari. Um presente que confirma a qualidade do produto, o atendimento diferenciado e a variedade em mercadorias. Helaine Pinheiro, proprietária das lojas Atrevida, convida suas clientes para conhecer a nova loja e desfrutar de mais um lançamento da nova coleção, que só a Recco tem.
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Shopping Guarapari - 1º piso - Centro
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27 3261-5674 Av. Dr. R. Calmon, 87 - Lj. 01 - Centro 27 3362-9838 ExtraCenter - Muquiçaba
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