2 Revista Sou
Dra. Rafaelly Gotardo:
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Preocupação antes, durante e depois do procedimento odontológico
Recentemente, a cirurgiã-dentista montou consultório próprio com objetivo de atender o paciente de forma diferenciada. por Carolina Brasil
faelly conta com a própria expertise e a de profissionais de Endodontia, Implantodontia e Ortodontia. Não há limite de idade e as crianças são bem-vindas, a clínica dispõe de recursos para distrair e não traumatizar
Não podemos dizer que Rafaelly Gotardo escolheu a profissão de cirurgiã-dentista por acaso, mas quis o destino que, no momento da inscrição para o vestibular, ela acabasse assinalando a opção pelo curso de odontologia ao invés de medicina, o sonho de infância. “Não sei como aconteceu, mas fiz odontologia e passei. Minha mãe aconselhou que eu começasse e a cada semestre eu me apaixonava mais”, lembrou Rafaelly. E o amor pela profissão a fez optar por montar um consultório próprio, inaugurado em junho deste ano. “Quando me formei, quis montar a minha própria clínica para atuar da maneira que eu acredito e penso ser correta”, explicou a cirurgiã-dentista ressaltando que o diferencial está em acompanhar o paciente também após o procedimento do consultório. “Como dentista, eu conheço as consequ-
ências possíveis de cada procedimento e, por isso, faço esse contato com o meu paciente para saber como ele está, oferecendo as soluções para possíveis queixas”, acrescentou. Vale dizer que essa preocupação inclui um bom atendimento antes e durante, evidentemente. Conhecer o histórico do paciente, fazer uma boa anamnese e realizar procedimentos com segurança, são itens fundamentais para Rafaelly. “O paciente diabético, por exemplo, tem mais sangramento e dificuldade de cicatrização quando a doença não está controlada. Então, não é só sentar na cadeira e fazer o procedimento. A hipertensão também é uma doença muito relevante. Eu faço a aferição da pressão antes de toda cirurgia. Se estiver alta, não é indicado o procedimento. No consultório, o atendimento é completo e com todas as especialidades disponíveis. Para isso, Dra. Ra-
os pequenos. Outro diferencial que vale destaque é o trabalho em conjunto com o protético. Esse profissional não recebe os moldes, apenas, ele vai ao consultório e tem contato com o
paciente. “O comum é o protético receber o molde e confeccionar a prótese sem sequer imaginar como é esse paciente. Mas, cada paciente é único e precisamos atender as expectativas dele”, ressaltou Rafaelly.
Dentista: Um aliado
Revista Sou 3
A profissional defende que a saúde começa pela boca. Segundo Rafaelly, comprovações científicas já mostraram que a saúde bucal está intimamente ligada ao desenvolvimento de doenças, já que infecções na boca podem desencadear problemas de saúde. Além disso, as chamadas Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST’s), em muitas delas, os primeiros sinais aparecem na boca e cabe ao cirurgião-dentista fazer essa avaliação.
Cuide-se
A higienização da boca começa bem antes do nascimento dos primeiros dentinhos. Nos bebês, ela deve ser feita após cada mamada, seja ela no peito ou na mamadeira, para evitar que o dente já nasça com chamada “cárie de mamadeira”. E os cuidados continuam através da escovação dos dentes com escovas indicadas para cada idade por toda a vida. É a partir desse momento, também, que as visitas regulares ao dentista devem começar por duas vezes ao ano, pelo menos.
Áreas de Atuação
• Clínico Geral • Odontologia Estética • Clareamento • Prótese • Cirurgia • Implante • Ortodontia
Consultório Odontológico Responsável Técnico: Dra. Rafaelly Gotardo - CRO - ES 7764 27 3030-1829
- rafaellygm_odonto@outlook.com Rua Adolpho Cassoli, 25, loja 06 - Muquiçaba - Guarapari-ES
4 Saúde
Editorial Expediente
Quem somos
Diretora Executiva: Elisa Santos Diretor Comercial: Hamilton Garcia Reportagem: Aline Couto Carolina Brasil Glenda Machado Diretor de Criação: Sidnei Trancoso Diretora de Arte: Gabriela Gasparini
Queridos amigos, É com muita satisfação que iniciamos o semestre apresentando mais uma edição. A segunda metade do ano chegou e, com ela, uma data importante que não poderíamos deixar de comemorar: O Dia dos Pais. Seja ele como for, mas o mais importante é homenageá-lo, pois percebemos o quanto eles são importantes em nossa vida e, mesmo com algumas diferenças, de uma coisa todos temos certeza: Os pais se preocupam com o sucesso moral e profissional dos filhos. E é para mostrar isso que nosso especial traz “Pais de Valor”, abordando histórias encantadoras e resgatando a importância de “ser pai” nos dias de hoje. E, aproveitando o gancho desse papel de pai, em uma de nossas editorias, entrevistamos o Sr. Carlos de Paula – Um homem que se dedicou à Pátria trazendo uma bela história contada hoje, no alto dos 96 anos. Seguimos com mais páginas dedicadas ao bem. Aproveitando o 28 de agosto – Dia do Voluntariado, convidamos alguns para contar um pouco da importância de se doar e “fazer o bem, sem olhar a quem”. Aproveite para refletir e quem sabe “arrumar” esse tempo precioso, que só depende de cada um de nós, para ser um voluntário, quem sabe um dia. E a cada página, você vai se deparar com matérias envolvendo saúde, moda, comportamento, social e outros temas. Fico feliz em contribuir com mais uma publicação inteligente e atual. Curtam, afinal de contas, a Revista SOU busca cada vez mais trazer informações importantes e positivas do nosso cotidiano para você. Boa leitura e até breve!
Edição de Arte: Lígia Abadio Matheus Marchezi Natália Zandomingo Projeto gráfico e editoração: HM Propaganda www.hmpropaganda.com.br Fotografia: HM Propaganda e divulgação Colaborou nesta edição: Soraia Marracini Redação e Assinaturas: Rua Getúlio Vargas, 161, Ed. Diamante, Sala 4, Centro - Guarapari/ES CEP: 29.200-180 Telefax: 27 3361-4163 Contato Comercial: Camila Camargo 27 99954-2302 Ton Leitte 27 99807-7578
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Filiado:
Elisa Santos Diretora Executiva da RevsistaMS SouCloset
@msclosetguarapari_ A Revista Sou é uma publicação da HM Propaganda. É proibida a reprodução total ou parcial de textos, fotos e ilustrações, por qualquer meio, sem prévia autorização do editor. Todos os direitos reservados.
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índice Capa - 11 MS Closet Um closet para brilhar
Seções Bom Apetite ..................................................................17
Entrevista..................................................... 14 Uma história de combate e amor
Reportagens ESPECIAL ............................................................... 22-27 Pais de Valor
Voluntariado ............................................................ 30 Mudando vidas
bem estar............. ..................................................... 28 O que você bebe quando está com sede?
SAÚDE ............................................................................... 21 Gripe ou resfriado?
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Selo consolida excelência do Laboratório Glab em Guarapari Com quatro décadas de atuação na cidade, o Guarapari Laboratório de Bioanálises (Glab) aprimora processos para seguir entregando o que faz de melhor.
por Carolina Brasil Referência na cidade, o Laboratório Glab acaba de receber o certificado ISO 9001:2015 - Gestão da Qualidade, após dois anos reformulando processos, aplicando novas práticas e readequando as atividades em todos os setores da empresa, fundada em 1978. “Temos como missão, continuar oferecendo o serviço em análises clínicas, com tradição, qualidade e confiança, auxiliando a classe médica no diagnóstico dos pacientes”, explicou o diretor geral Dr. Antônio Mário Romanelli, farmacêutico-bioquímico, especialista em análises clínicas, acrescentando que a matriz,
localizada no Centro de Guarapari, será ampliada e contará com estacionamento e novos espaços. Em 40 anos, diversos investimentos garantiram a excelência. Funcionários puderam se graduar e se especializar com apoio da empresa. “Em 2019, teremos mais um bioquímico que está concluindo a graduação. Somos cinco
profissionais farmacêuticos divididos por setores, garantindo a credibilidade dos nossos serviços”, pontuou a Dra. Rafaela Mariano Romanelli, diretora técnica, farmacêutica-bioquímica pós-graduada em Hematologia. Setor que conta com o equipamento Sysmex XE 2100, único exemplar no município, com capacidade de realizar os novos parâmetros em hematologia, garantindo eficácia no laudo do hemograma. “Investimos constantemente em tecnologia e, com isso, queremos, também, estreitar o relacionamento com a categoria médica, nos colocando à disposição para discutir qualquer resultado para atender bem o paciente”, destacou Dr. Romanelli.
E a preocupação vai além, o laboratório dispõe de um localizador de veia (Accuvein) e de óculos 3D para crianças. “Nosso intuito é proporcionar uma experiência agradável para o paciente, que muitas vezes está aqui angustiado. O localizador auxilia os coletores em casos de acesso venoso difícil e os óculos, por exemplo, distraem os pequenos”, completou a diretora técnica. Agora, para comemorar os 40 anos de existência, a diretoria do Glab traz para Guarapari um evento com a presença do Dr. Marcos Kneip Fleury – RJ, referência brasileira em hematologia. Fleury irá palestrar sobre o Hemograma, exame mais pedido e um dos mais importantes para diagnósticos. O evento é voltado para a classe médica e será realizado em agosto. As inscrições são gratuitas e as vagas limitadas.
Dra. Rafaela Mariano Romanelli e Dr. Antônio Mário Romanelli
Unidades em Guarapari Matriz Rua Carlos Santana, 85, Centro | (27) 3261-2080 / 3361-1938 Horário de funcionamento: De segunda a sexta: das 7 às 12h e das 13 às 17h30 Horário de coleta: das 7 às 10h30 | Aos sábados: das 8 às 11h – Coleta até às 9h Filial Rua Nossa Senhora de Fátima, 110, Muquiçaba | (27) 3361-4527 / 3261-5919 Horário de funcionamento: De segunda a sexta: das 06h30 às 12h e das 13h30 às 17h Horário de coleta: das 6h30 às 10h30
“Aplicações clínicas dos novos parâmetros do hemograma automatizado” das PALESTRANTE: Vagas Limita h Dr. Marcos Kneip Fleury Agosto Público alvo: Médicos 27 3361.1938 RIO DE JANEIRO CRF RJ 4259 Hotel Atlântico - Guarapari - Praia dos Namorados
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contato@laboratorioglab.com.br
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O Método Pilates no Controle da Diabetes tipo 2 em idosos As pessoas com Diabetes tipo 2 produzem insulina. Porém, o organismo pode criar uma resistência à insulina ,ou seja, ele não responde da forma como deveria à ação da insulina e não a utiliza corretamente. Então, não consegue carregar todo o açúcar (glicose) para dentro das células, e ele acaba se acumulando no sangue. Dentre vários fatores de risco para essa patologia temos a obesidade, o sedentarismo e a hipertensão. A atividade física é uma grande aliada para esses pacientes, por estimular a captação da glicose para dentro da célula. Mas vale ressaltar que é muito importante observar o tipo de exercício mais indicado e a intensidade adequada para os idosos. Pois, geralmente, existem algumas doenças cardiovasculares associadas à diabetes e ainda lesões articulares pelo desgaste promovido pela idade. O primeiro passo é submeter o paciente a uma avaliação criteriosa, antes de iniciar qualquer atividade. O Método Pilates é bastante eficaz, pois há a possibilidade de trabalhar com um repertório de exercícios leves e de baixo impacto. Ainda há recursos de aparelhos que oferecem uma estabilidade maior para os idosos, respeitando a falta de capaci-
dade funcional. Com isso, melhoramos a saúde do paciente como um todo. Melhorando a circulação arterial e venosa ,a função intestinal e reduzindo o nível de stress. Com ganho de força muscular e mobilidade aumenta a independência do idoso em todas as
tarefas do cotidiano. Ressaltamos que além dos exercícios (supervisionados), o paciente com diabetes deve seguir rigorosamente a dieta orientada pelo especialista e as demais recomendações médicas para o seu quadro.
Equipe de fisioterapeutas altamente qualificados em um rigoroso padrão de qualidade para proporcionar o melhor resultado! Crefito 15: RE 45
@pilatesphysical
/physicalpilates
Revista Sou 9
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Casa do
iPhone
Atendimento com qualidade e transparência em Guarapari
O casal, Raquel Ribeiro e Leonardo Rodrigues, apostou na clientela de Guarapari. A franquia, que acaba de completar um ano na cidade, se destaca por oferecer o que há de melhor ao cliente. por Carolina Brasil Dizem que os usuários de telefone celular, após uma experiência com a plataforma IOS – exclusividade Apple –, não querem mais saber de outra marca. Sendo assim, quando o aparelho em questão apresenta algum defeito o desejo de manutenção aparece em primeiro lugar. Foi a partir dessa demanda que surgiu a franquia capixaba Casa do Iphone, especializada em reparo e manutenção de iphones, em um nicho deixado pela marca no Brasil. Já são dez franqueados no Estado e dois na Bahia, onde a projeção é de chegar a 30 até o final deste ano. Por
aqui, como o objetivo de atender o público de Guarapari, o casal Raquel Ribeiro e Leonardo Rodrigues montou a loja que completou um ano de atuação na cidade. “Nós já atuávamos com consertos de aparelhos há dois anos e, com a loja, estamos em constante reformulação, sempre aprendendo com o mercado”, contou Raquel. Vale destacar que, quando se fala em manutenção de aparelhos, a ética e a transparência são peças fundamentais. Testes são feitos com a presença do cliente, antes e após o serviço executado. “Já tivemos pedidos de troca de charge doc e a nossa experiência já mostrou que, em alguns casos, apenas uma limpeza na peça é suficiente e não precisa ser trocada. A nossa integridade está em primeiro lugar. Em
Serviço: Casa do Iphone Guarapari Condomínio do Edifício Olympo – loja 3 R. Getúlio Vargas, 272 – Centro (27) 3261-8312 Horário de funcionamento: De segunda a sexta-feira, das 9 às 18h e aos sábados das 9 às 15h.
caso de manutenção, o cliente pode acompanhar o processo, se desejar”, explicou a empresária. Entretanto, quando a troca é necessária, Raquel garante a qualidade do serviço. “Investimos nas melhores peças e itens para a manutenção dos
aparelhos. Temos uma linha Premium, testada e com garantia reconhecida. Uma opção que não tem em Guarapari.”, destacou lembrando que a loja também é uma referência em consultoria do Iphone. “Muitos clientes, principalmente os idosos, nos procuram com dúvidas e sempre estamos dispostos a apresentar formas de se fazer o melhor e mais adequado uso das funcionalidades do telefone móvel”, completou. Além dos serviços oferecidos, a Casa do Iphone Guarapari vende aparelhos sob encomenda e trabalha com os melhores acessórios para atender aos usuários de Iphone, independente do poder aquisitivo. “Nosso público possui um objeto de valor e importância que merece toda nossa dedicação. É assim que trabalhamos nesse último ano e vamos continuar por muitos”, finalizou a franqueada reforçando que apenas cabos originais ou homologados fazem parte do mix de produtos da loja. Dica: Tem um Iphone e quer saber mais? Siga Marília Guimarães – EntendendoIphone. A digital influencer dá muitas dicas sobre o aparelho Apple.
Toda equipe passou por treinamento técnico e específico para Iphone.
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Odontologia com excelência e preço justo em Guarapari por Carolina Brasil Inaugurada no final de 2017, a BucalClass Odontologia chegou para proporcionar aos pacientes de Guarapari o que há de melhor e mais moderno em tratamento dentário de forma acessível, com compromisso, ética e profissionalismo. “Todo investimento feito aqui foi pensando no conforto do paciente, não recaindo sobre os valores praticados nos tratamentos, aqui nós trabalhamos com preços de mercado”, ressaltou Dra. Jaciara S. Sant’Ana, cirurgiã-dentista responsável pela clínica. Com ela, outras cinco profissionais completam a equipe multiespecializada, capaz de atender todas as demandas odontológicas do paciente – implantodontia, ortodontia, odontopediatria, endodontia, prótese e procedimentos estéticos como harmonização fácil, lente de contato
dentária e clareamento dental, por exemplo. Na BucalClass o atendimento é diferenciado desde a recepção. No local, um espaço planejado cuidadosamente para a alegria e distração dos pequenos, o que contribui para que eles fiquem mais calmos enquanto pacientes ou os pais possam ser atendidos com mais tranquilidade. Equipamentos de ponta como aparelho de raio-X e câmera intraoral permitem um diagnóstico mais preciso e os melhores resultados em cada procedimento. O local dispõe de um bisturi elétrico, que proporcio-
Dra. Ravena Negromonte
Psicologia | Psicoteraria - CRP 16-660 27 98821-5703 Família | Casal | Adulto | Adolescente
na o corte e a cauterização ao mesmo tempo, sem sangramento e recuperação mais rápida, com inchaço e edema bem menores. “Pretendemos continuar investindo, nossa próxima aquisição será a anestesia sem agulha. Aquele paciente com medo, ficará mais seguro na hora do tratamento”, antecipou Dra. Jaciara. Vale destacar que o ambiente limpo, a higienização constante, os materiais de primeira e as resinas de
alta qualidade completam a proposta da clínica de atender com excelência. Agora, se qualidade com preço justo é bom, facilidade no pagamento – parcelado por boleto bancário ou cartão de crédito conforme a necessidade do cliente – é melhor. É assim que a BucalClass Odontologia trabalha, oferecendo ainda mimos e brindes para fechar com chave de ouro a experiência do paciente no consultório.
Dr. Thiago Negromonte Petitet Médico Psiquiatra | CRM -ES 11735
Registro de qualificação e especialidade - RQE 10255 27 98846-5902
O profissional que atua na saúde mental tem como objetivo a compreensão integral da origem dos transtornos e a intervenção dos sinais e sintomas apresentados. São eles: insônia, distúrbios alimentares, estresses e circunstâncias estressantes como: perda de emprego, dificuldade em relacionamentos, problemas no trabalho, luto e ansiedade. Doenças: depressão, dependência química, esquizofrenia, transtorno obsessivo compulsivo (TOC) e bipolaridade. O Psicólogo e o Psiquiatra tem formações acadêmicas distintas e específicas, mas ambos habilitados para a resolução em sinergismo das diversas matizes dos quadros psíquicos encontrados.
27 3362-2805
R. Horácio Santana, 99, Sala 101 Parque Areia Preta | Guarapari-ES
Um closet de inúmeras variedades
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Especial 11
É isso que sentem as clientes da MS Closet quando chegam à loja a procura do vestido perfeito para alugarem! por Carolina Brasil Há pouco mais de dois anos, Marlene Scopel decidiu ousar e montar um Closet de aluguel de vestidos. “Casei-me muito jovem, aos 19 anos, tive três filhos e sempre me dediquei às responsabilidades familiares”, contou ela, que teve coragem de mudar essa realidade já perto dos 60 anos. “É uma satisfação ter um negócio que me ocupe. Meu marido e meus filhos me apoiaram nesse ato de coragem”, completou a empresária. Na MS Closet, que recentemente passou a funcionar
em um novo espaço no Centro de Guarapari – no mezanino do Instituto de Beleza Mallagutti –, é a realização de um sonho e a extensão de algo que faz muito bem a Marlene. “Eu gosto da área da moda, gosto de manter a mente ativa”, ressaltou, explicando que tem uma funcionária dedicada na loja e um escritório de contabilidade como apoiadores na parte administrativa, enquanto a escolha das peças para aluguel é feita, incondicionalmente, por ela. “Temos vestidos lindos, para qualquer ocasião formal. Os preços dos aluguéis são baseados em cada tipo de vestido, desde o mais simples ao mais sofisticado, cada cliente sabe a hora certa de usar cada modelo disponível em nosso closet”. Além dos vestidos, a MS Closet aluga clutch’s de vários modelos para compor a produção. Sapatos e semijoias de muito bom gosto completam o mix de produtos para toda mulher fazer bonito como convidada ou anfitriã de uma festa. “Nossos sapatos são de boas marcas e assim como as semijoias não alugamos, essas peças são somente vendidas”, explicou. Guarapari foi a cida-
MS Closet
ALUGUEL DE VESTIDOS DE FESTA Nacionais – Importados e Acessórios
de que a empresária escolheu e, todas as tardes, o negócio tem a dedicação dela. “O novo espaço tem recebido mais clientes que não são apenas de Guarapari, mas de outras cidades como Cachoeiro, Piúma e Vitória, e regiões. Para Marlene, já é um novo capítulo da MS Closet que continua escrevendo a própria história. “Vamos ter também o Espaço MS, onde vamos disponibilizar um serviço diferenciado para noivas e madrinhas, que poderão se arrumar aqui. Disponibilizaremos uma maquiadora e mimos para a noiva, como massagens relaxantes hidromassagem, e banho de banheira”. Marlene foi incentivada pela cunhada lojista, que acabou deixando os negócios e seguindo um novo caminho profissional. “Ela incentivou, me apoiou, me ajudou e depois eu continuei e me tornei uma pessoa mais ativa. Eu tenho uma satisfação muito grande em pensar sempre no melhor atendimento as minhas clientes. O ‘saldo’ é positivo”, finalizou.
@msclosetguarapari_
Rua Getúlio Vargas, 130 - Ed. Guto Gotardo Centro - Guarapari - ES (Anexo ao Salão Mallagutti) 27
3129.3666 e 9 9701.6371
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por Aline Couto
Uma doença muito comum entre as mulheres, principalmente na gravidez, a infecção urinária vem crescendo pela falta de informação. Por isso, buscar a causa e a prevenção são as melhores armas contra essa doença que pode chegar aos rins e causar grandes danos, como a septicemia, podendo levar a óbito. Esse tipo de infecção pode ocorrer por causas ginecológicas e urológicas, e é muito mais frequente em mulheres do que em homens. A ginecologista Miriam Zan explica que a anatomia feminina é uma das causas. “A proximidade do ânus com a vagina oferece uma maior probabilidade das bactérias migrarem para a entrada da uretra”, disse. Além da anatomia, Dra Miriam também cita que a higiene é essencial. Tem que lavar sempre a região com água e sabão após evacuar, porque o papel higiênico não limpa nada e a sujeira fica no
CISTITE
25%
dos casos
local”, explicou lembrando que quase 100% das bactérias que provocam infecções são oriundas do próprio trato intestinal. E o sexo anal que leva as bactérias do ânus para a vagina, é preciso fazer uso do preservativo no ato e depois descartar e substituir para a penetração da vagina. Outra orientação de suma importância é a beber muita água para que o xixi não fique retido na bexiga e que tenha cor clara com leve amarelado. Uma urina concentrada de cor muito escura é sinal de desidratação. Outro ato que pode ser propenso a infecção urinária é segurar o xixi, fazendo isso, a bexiga cria um ambiente apto para a proliferação de bactérias. Se houver necessidade de internação, a infecção urinária já está classificada como alta, e chegou aos rins. De acordo com Dra Miriam, a classificação da infecção urinária pode ser baixa e alta. A baixa é na bexiga e denominada cistite, já a
A importância do acompanhamento psicológico naé uma gestação alta, chamada de pielonefrite, infecção que não foi cuidada da forma adequada e as bactérias e causar pós-parto. subiram para os rins. Pode febre alta, calafrios, podendo chegar a uma septicemia e óbito. A infecção pode chegar sendo anunciada ou sem sintoma nenhum. Pode começar com um ardor, com um cheiro ruim na urina, com dor ao fazer xixi, muita vontade e não conseguir segurar e urina escura. O importante é procurar um médico imediatamente e realizar um exame laboratorial. “Tem que investigar e fazer diagnóstico para tratar o mais cedo possível. Normalmente, o tratamento é simples e com antibiótico, quando descoberto no início”, falou a ginecologista. Dra Miriam finalizou com mais dicas para a saúde estar sempre em dia. “Tenha sempre água por perto e faça sempre a higiene íntima de maneira correta. Temos que pensar que se não cuidarmos de nós ninguém mais vai cuidar”.
Afeta a uretra e a bexiga; Provoca dor, ardência e urgência para urinar, pouco fluxo e risco de sangue; Dependendo da predisposição ou da falta de tratamento, pode haver crises repetidas e se tornar crônica.
PIELONEFRITE
5%
dos casos Prejudica os rins; Pode ser decorrente de uma cistite mal curada; Dá lombar, febre, vontade constante de ir ao banheiro, pouco fluxo de urina, ardor e possibilidade de sangue.
VULVOVAGINITE
70%
dos casos Atinge a pele que recobre a abertura da vagina; Causa ardor e coceira para urinar, além de corrimento.
Mirian Zan de Souza Conti Ginecologista – CRM 5868 Rua Horário Santana, 160 – sala 301 Parque Areia Preta – Guarapari/ES 27 3361-0293 27 99806-0606
Revista Sou 13
atendimento exclusivo e com total privacidade por Carolina Brasil
Gabriela Rodrigues, gerente; Emily Cristiane, Proprietária e Chris Rocha, fisioterapeuta. Imagine um local que oferece tratamentos estéticos de primeira linha e serviços exclusivos com total privacidade? Pois é, tudo isso você encontra no Espaço Maria Morena, em Itapebussú, pensado com muito carinho para atender com excelência os desejos de me-
ninas, mães, mulheres e até homens que buscam cuidados com o corpo e momentos únicos de descontração e relaxamento. “Um dia, busquei um local onde pudesse passar o dia com uma amiga, fazer uma massagem, cuidados estéticos e não encontrei. Seria o meu pre-
Emily Cristiane, proprietária.
Chris Rocha, fisioterapeuta pós-graduada em dermatofuncional.
sente de casamento para ela. Eu tinha o espaço em minha própria casa, fiz algumas adaptações e tive a felicidade de encontrar duas profissionais que entraram nessa junto comigo”, contou Emily Cristiane, proprietária. O Espaço Maria Morena foi inaugurado há quase um ano e dispõe de equipamentos de última geração para procedimentos clínicos e estéticos – massagem pós-cirúrgica; bronzeamento natural e a jato; massagem relaxante com pedras quentes; limpeza de pele e peeling de diamante; drenagem facial; radiofrequência e dermoterapia; esfoliação corporal; banho de lua; drenagem linfática e massagem modeladora método Renata França, uma exclusividade do Maria Morena e procedimento queridinho dos famosos. Além disso, uma estrutura com piscina, sauna e banheira de hidromassagem que permite ao cliente ter um dia de spa, com total exclusividade e privacidade. “Oferecemos pacotes especiais para Dia de Noiva, 15 anos
ou formaturas, comemorações mais intimistas, como chá de lingerie, por exemplo, e até mãe e filha ou amigas, que quiserem ter um dia diferente juntas. Se for um evento, elas podem se arrumar aqui, temos uma estrutura completa para receber outros profissionais como maquiadores e cabeleireiros”, acrescentou Chris Rocha, fisioterapeuta do espaço com pós-graduação em dermatofuncional. Todos os serviços são feitos com hora marcada, o que permite ao cliente desfrutar de um momento mais intimista, se assim desejar. E os dias especiais são reservados com exclusividade. “Nosso grande diferencial é esse clima tranquilo e particular. Nos casos dos pacotes especiais ou das comemorações, é possível que o cliente monte e escolha como queira. Vale lembrar que tudo isso é algo possível e acessível. Temos procedimentos a partir de R$50,00 e nossos valores são condizentes com o de mercado”, ressaltou Gabriela Rodrigues, gerente do Espaço Maria Morena.
Serviço: Espaço Maria Morena Facebook/espacomariamorenaguarapari Instagram/@espaco.mariamorena Telefone: (27) 99944-2100 Funcionamento: Segunda a sábado, mediante agendamento. Aceitamos todos os cartões.
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por Larissa Castro
ao Exército Brasileiro A presença do Brasil na Segunda Guerra Mundial, aconteceu no ano de 1942. Dentre os 25 mil homens enviados pela Força Expedicionária Brasileira (FEB), o ex- combatente Carlos de Paula Moreira, morador de Guarapari, hoje com 96 anos, esteve presente na tentativa de derrotar as forças nazistas alemãs de Adolf Hitler. “Seu Carlos”, como é carinhosamente chamado, vem de família mineira e é o mais velho dentre os seis irmãos. Nascido no ano de 1922, Carlos foi registrado ainda no primeiro livro de Registro Civil do distrito de Morro Alto-MG. Seu Carlos e outros seis amigos da mesma cidade ganharam a missão de guerrilha aos 22 anos. Mesmo com os desafios de ficar longe de casa, sem saber ao certo se voltaria com vida do continente europeu, ele fez todo o trabalho com muita dedicação e, apesar das perdas de amigos durante o período militar, a experiência serviu de aprendizado e agregou amor ao combate.
Como foi quando o senhor soube que estaria entre os escolhidos para o Exército?
Como o senhor pode classificar o resultado guerra para o Exército Brasileiro?
Eu morava em um lugarejo, e pelo contingente que o local possuía, foram muitas pessoas escolhidas. Seis selecionados de um único distrito era considerado um número muito grande. Me surpreendi, então.
Para nós, foi bom. Embarcamos nos navios sem saber para onde iríamos. Chegamos no final de setembro e entramos em combate em dezembro, que foi quando a neve começou a derreter na Itália e então demos início à nossa ofensiva.
Durante o período de guerra, o senhor perdeu muitos amigos? Nós ficamos durante seis meses envolvidos com a guerra. Para o tamanho do período, perdemos poucos combatentes, cerca de 530. Sendo que a maioria morreu no finalzinho da guerra, quando tivemos um combate muito difícil, na Batalha de Montese. Lá eu tive um colega, o Helber, que já pressentia seu fim, pois dizia: Se eu for à frente de combate, vou morrer. Ele foi durante o dia e morreu a noite. Em relação aos ferimentos, foram muitas pessoas feridas, inclusive eu.
E os ex- combatentes amigos que restam? De contato eu só tenho um, o Major Andrade. Este era caxias, aquele sujeito que faz tudo certinho. Atualmente ele mora no Rio de Janeiro e a filha dele outro dia me mandou notícias.
O Senhor presenciou alguma morte de brasileiro? Na minha companhia, aconteceu quando não estávamos em combate, foi o dia que saímos para descanso e a artilharia alemã atingiu o cabo Severino, ele morreu. Então eu só presenciei uma morte, mas feridos tiveram muitos.
Seus princípios educacionais foram aprendidos no meio militar? A questão de ter compromissos quem me ensinou foram meus pais, mesmo que semi- analfabetos. A gentileza sempre se fez presente na minha vida. Eu era o filho do fazendeiro, mas os empregados eram os meus superiores, eu cresci sabendo que eles eram dignos de respeito como qualquer outro.
ntre o s filh Sr. C a rl o s e
o s Cleu sa e
Lu ci a no .
Entrevista 15
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Participação em eventos da associação
Medalha de Sangue do Brasil por ferimento em combate e Medalha de Cruz de Combate Segunda Classe por ato de bravura
Participação em eventos da Associação de ex combatentes
Medalhas de participação de campanha e a última é uma Medalha de participação que todo ex combatente recebeu
E a vida pós guerra? Como foi? Eu cheguei da guerra e voltei à minha terra. Fiquei por lá descansando e cuidando dos ferimentos por um ano e meio. Com uma parcela do dinheiro ganho, eu consegui comprar um carro, eu sempre fui muito econômico. Depois corri atrás dos estudos e de emprego no Rio de Janeiro. Em relação a isso, eu tive muita dificuldade, pois passei quatro anos parado sem estudar. Então não tive base. Por isso optei por Odontologia, que na época durava apenas quatro anos. Passei no segundo vestibular que prestei e tive sucesso na carreira, até o dia que me aposentei. Também demorei em casar, mas isso não tem relação com a guerra. Costumo dizer que foi a minha falecida esposa que casou-se comigo, pois eu já tinha 40 anos e foi ela quem arrumou todos os papeis (Risos). Doação de um prisioneiro alemão
Em todos os momentos
seu sorriso faz a diferença
Áreas de Atuação: Implante - Prótese - Estética Periodontia - Cirurgia -Endodontia - Ortodontia Dr. Kelcio Átila L. Siqueira CRO-ES 6735 Especialista em Implantes Dentários e Clínico Geral
Dr. Jhony C. Colombi CRO-ES 5553 Especialista em Implantes Dentários, Ortodontia e Clínico Geral
Av. Dr. Roberto Calmon, 74 | Centro, Guarapari- ES Telefones: 27 qualidentsguarapari
3261-3486 | 27 99523-1139
Qualidents Odontologia Especalizada
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Encontro de ideais por Aline Couto
Cariocas, veterinárias e apaixonadas por animais desde que eram “doutoras de bichinhos” na infância, as proprietárias das clínicas Cane & Gatto e Clinpet, em Guarapari, Maria Isabel Itho e Marcela Barros Azevedo passam o dia trabalhando com o mais gostam, cachorros e gatos. Sócias há dois anos, as médicas veterinárias têm orgulho do que fazem e do que construíram ao longo da vida. Um desses orgulhos é o trabalho nas clínicas, que são um diferencial na cidade por oferecer serviços únicos. Além de serem as únicas a oferecerem a especialidade da dermatologia animal em Guarapari, também utilizam a anestesia inalatória durante as cirurgias, que é uma anestesia muito mais segura para os pacientes. A Cane & Gatto oferece consulta, duas salas de internação, para doenças infectocontagiosas e não contagiosas, cirurgia, urgência, emergência, banho e tosa. Mas elas não param por aí, as veterinárias também lutam pelos animais de rua e batalham para diminuir a proliferação dos filhotes, os abandonos, as doenças e os atropelamentos. Um projeto antigo de ambas está se tornando realidade, a castração dos animais de rua. “Nós estamos colocando em prática um sonho que estava guardado há tempos. Fizemos uma festa junina para nossos clientes nos ajudarem e estamos vendemos adesivos para carros alertando para o atropelamento de animais”, explicou a cirurgiã, anestesista e clínica geral, Marcela. Para a realização desse sonho, as profissionais
fizeram uma grande festa junina para seus clientes e donos. “Assumimos os custos da festa e o dinheiro arrecadado foi todo revertido para a nossa causa animal, incluindo a cirurgia de castração, os dias de internação e a medicação necessária. O animal fica conosco até tirar os pontos”, descreveu a cirurgiã Marcela Azevedo dizendo que a única regra é ser um animal de rua, sem dono. O Aurraiá aconteceu no dia 22 de julho e superou as expectativas, foi um grande sucesso. A diversão foi total com os animais fantasiados, sorteio de brindes, premiações e barracas típicas. “Foi um evento lindo e todos contribuíram. Clientes, colaboradores e patrocinadores. Foi uma festa aberta, gratuita e um domingo aprazível para todos”, disse a veterinária clínica geral que também é formada em dermatologia animal, Isabel. As veterinárias querem seguir na luta pela causa animal, e continuar se atualizando e estudando para que as clínicas que administram não percam o diferencial e o pioneirismo nos tratamentos.
Consultas, dermatologia, cirurgia, internação, exames laboratoriais, vacinas, banho e tosa.
J
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Segunda a sexta-feira: 8h às 18h Sábado: 8h às 12h Contatos: Cane e Gatto: (27) 3114 – 0021 Clinpet: (27) 3261-8208 R. Horácio Santana, nº 305 Pq. Areia Preta - Guarapari/ES
Não podemos nos acomodar, nossa pegada é profissionalismo. Trabalhamos com especialidades como dermatologia, oftalmologia, cardiologia, odontologia, anestesia. Temos orgulho do nosso diferencial
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Bom Apetite
Receita 17
18 Revista Sou
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Corpo
em forma
A importância do acompanhamento conjunto para mudança de hábitos por Glenda Machado
Alimentar-se bem é o primeiro passo para cuidar da sua saúde “Segunda-feira eu entro na dieta”, “Só hoje vou comer este doce”, “Eu mereço comer isso hoje porque trabalhei demais”, “Só hoje não irei na academia, vou amanhã”, “Vou comer só um pedacinho”... Se você já ouviu alguma dessas frases, ou pior, já disse alguma delas pode ser que a sua mente não esteja preparada para o processo de emagrecimento ou mudança de hábitos saudáveis que você sabe que o seu corpo precisa. É importante ressaltar que mais do que emagrecer, a mudança de hábitos produz maior qualidade de vida, podendo reduzir significativamente o risco de inúmeras doenças, sendo assim, um trabalho de prevenção que vai além apenas da questão estética em si. Desse modo, por que é tão difícil para algumas pessoas alcançarem esse objetivo? De acordo com a nutricionista Letícia Matrak, muitos pacientes que chegam ao seu consultório e que não conseguem emagrecer, ou se alimentar melhor, provavelmente essa pessoa possa ter algum distúrbio de ansiedade ou até mesmo depressão. “Quando um paciente é muito ansioso ou até mesmo possui algum transtorno alimentar ou
depressão, ele muitas vezes não consegue aderir ao tratamento e infelizmente não alcança o resultado esperado, o que frustra ainda mais e cria mais ansiedade”, explicou. Alguns alimentos podem provocar uma agitação que não seja saudável. É o caso da ingestão de bebidas alcoólicas e à base de cafeína em excesso. Alimentos com muito açúcar e carboidratos simples com alto índice glicêmico (como pão e biscoito) também podem contribuir com quadros depressivos segundo estudo iraniano publicado no Jornal Americano de Nutrição Clínica (The American Jornal of Clinical Nutrition). É preciso ficar atento, ainda, às variações no apetite. “Existem dias que estamos mais tranquilos e menos estressados e outros não. Quando a alteração de apetite se torna frequente e sem causa aparente pode ser um sinal de alerta para algum transtorno alimentar ou de ansiedade”, reforça Dra. Letícia. Ainda segundo a nutricionista a alimentação eficiente desempenha um importante papel para o tratamento, mas se o transtorno de ansiedade for grave, o paciente deve receber um acompanhamento de
um psicólogo e/ou psiquiatra. “O trabalho conjunto com psicólogo e educador físico é fundamental para qualquer tratamento, principalmente o nutricional. O que normalmente eu faço é um rastreamento metabólico do paciente, através de um aplicativo que o meu paciente responde antes de entrar na consulta, isso é uma novidade da clínica que começou a ser implantado esse mês. Nesse rastreamento metabólico, fazemos algumas perguntas e uma delas é sobre a parte emocional, que identifica o que se passa com o paciente. A abordagem pode evidenciar risco de hipersensibilidade alimentar, alterações cognitivas, doenças degenerativas e transtorno de ansiedade. Já durante a consulta, e aplicando o método mais adequada de tratamento nutricional para aquele paciente, vamos buscar juntos o objetivo. Feito isso, o paciente pode ser encaminhado para um psicólogo que atende aqui na clínica”, explicou.
O que normalmente eu faço é um rastreamento metabólico do paciente, através de um aplicativo que o meu paciente responde antes de entrar na consulta, isso é uma novidade da clínica que começou a ser implantado esse mês. Nesse rastreamento metabólico, fazemos algumas perguntas e uma delas é sobre a parte emocional, que identifica o que se passa com o paciente
27 99813-4576 @leticiamatrak Letícia Matrak
Letícia Matrak - Nutricionista CRN-20001005728
Guarapari - 27 3261-5109 ou 3362-1865 Vitória - Enseada do Suá - 27 3033.1431 P. do Canto - 27 3325.2493
Revista Sou 19
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mente
em equilíbrio
O poder do comportamento emocional Avanços nas ciências vêm provando há tempos, que corpo e mente, não são entidades separadas e que funcionam em conjunto, que impactam diretamente no nosso comportamento como um todo, nesse caso o alimentar. Para a psicóloga Monique Mangaravite, o comportamento alimentar é constituído por hábitos mentais e estilo de vida, onde se faz necessário o trabalho do psicólogo, pois é este profissional que irá trabalhar os aspectos emocionais que envolvem um comportamento alimentar disfuncional. “Tanto para os as demandas de emagrecimento ou ganho de peso, como para os casos de Transtornos Alimentares (Bulimia Nervosa, Anorexia Nervosa, Compulsão Alimentar), assim como para os Transtornos de Ansiedade e Transtornos Depressivos, o objetivo da psicoterapia é de ajudar o sujeito com o seu autoconhecimento, para que possa desenvolver recursos (autogestão) para resolver os seus conflitos emocionais que incapacitam ou geram sofrimento e comportamentos que trazem danos à saúde e aos seus relacionamentos”, argumen-
tou. Ainda de acordo com a psicóloga, os transtornos alimentares surgem num momento social, onde há uma grande exigência de cumprir com modelos impostos de como comer, como ser, que corpo ter, para assim, sermos aceitos na sociedade. “Precisamos questionar esses modelos e aprender a conviver na diferença. Diferentes corpos, diferentes conceitos de beleza, pois a vida é plural”. Nesses casos de transtorno de ansiedade ou alimentar, não ignorar pequenos prazeres é fundamental e pode ser uma oportunidade de descobrir outras atividades que funcionam para atingir um estágio de felicidade, que não seja através da comida. “O metabolismo funciona de maneira ótima sob estado de felicidade, pois é onde relaxamos e desfrutamos do prazer que é viver a vida com todas as surpresas que ela possa nos apresentar. Uma atividade física pode ser perfeitamente incluída na rotina de uma pessoa com alguma patologia, auxiliando nesse processo mental e nutricional”, concluiu.
Eu, como várias mulheres, sofro muito de ansiedade e infelizmente a gente acaba descontando na comida. Já tentei fazer dietas, acompanhamento nutricional e nunca dava certo. Até que eu descobri o diferencial de ser atendida por uma nutri e uma psicóloga nesse processo de mudança de hábitos. Tanto a Dra. Letícia quanto a Dra. Monique me ajudaram a descobrir o que me deixava ansiosa e como eu posso trabalhar isso no meu dia a dia. Vejo diferença no meu peso, no meu corpo e estou muito feliz com o resultado. Marcia Guimarães, 42 anos - Engenheira Civil
Monique N. Mangaravite P S I C Ó L O G A 27 3261-5109 | 3362-1865
CRP 16/1894 moniquemangaravite@hotmail.com
R. Horácio Santana, 291 - Ed. Antares Center - Térreo - Pq. Areia Preta - Guarapari/ES
O metabolismo funciona de maneira ótima sob estado de felicidade, pois é onde relaxamos e desfrutamos do prazer que é viver a vida com todas as surpresas que ela possa nos apresentar. Uma atividade física pode ser perfeitamente incluída na rotina de uma pessoa com alguma patologia, auxiliando nesse processo mental e nutricional
20 Revista Sou
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Movi “Mente-se”
Quando se fala de saúde a atividade física deve sempre estar inserida. No mínimo, uma pessoa ansiosa ou não deve se exercitar três vezes por semana. De acordo com estudos, 80% do sucesso para a busca de um corpo saudável vem da alimentação, mas se exercitar é fundamental para garantir 100% da mudança. É nesse momento que en-
tra o trabalho do profissional de Educação Física. Para o personal trainer e profissional de educação física Marcos Roberto de Sousa, a atividade física entra como um controlador da ansiedade. Já em relação ao transtorno alimentar a atividade física vai ajudar a controlar a questão emocional. “Para esse paciente é necessário realizar um trabalho psicossocial e identificar qual atividade é mais adequada para ele. Pessoas ansiosas precisam de atividades dinâmicas e que promovem endorfina, prazer e sensação de tranquilidade. Atividades mais dinâmicas também vão promovem alto gasto calórico, que também contribui para a perda de peso”. Pós-graduado em psicomotricidade
e pós-graduando em base fisiológica do treinamento personalizado e educação esportiva, Marcos diz que circuitos na praia, na academia, grupos de corrida, treinos de bicicleta são excelentes exercícios para quem quer controlar a ansiedade. “Mesmo na academia a gente consegue dinamizar a atividade física. Sem aparelhos, usando apenas o peso corporal para fazer um sobrecarga na musculatura ou até mesmo se a pessoa preferir fazer exercícios em casa. O importante é ocupar a mente, o corpo e se movimentar”, encorajou o personal.
A minha experiência com personal é muito positiva. O Marcos, por exemplo, tem uma preocupação específica com a minha postura, necessária pela minha profissão. Sempre atencioso com as minhas necessidades e primando pelo meu fortalecimento muscular. Eu admiro muito o trabalho dele pela eficiência e dedicação que ele tem comigo. Andrea Clark, 44 anos • Dentista
CREF: 004163-G/ES Contato: (27) 9 9750.3022
Saúde 21
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Gripe ou Resfriado? Entenda a diferença
Sabe aquele espirro ou coriza que aparece nos dias mais frios? Para muitos, já pode ser considerado uma gripe. Mas para quem não entende muito bem a diferença entre uma gripe ou um simples resfriado, fica difícil distinguir o que de fato está acontecendo com o seu corpo. Afinal: É gripe ou resfriado? De acordo com a médica otorrinolaringologista, Dra. Alessandra Soares, tanto a gripe como o resfriado são doenças consideradas virais e vão além dos sintomas que evidenciam. “Mesmo sendo bem parecido, existe grande diferença inclusive na intensidade que eles surgem. O resfriado, por exemplo, vem de forma leve e fica com menor durabilidade em média de dois a quatro dias, e é possível a pessoa trabalhar normalmente. Já a gripe tem duração mais longa, cerca de sete a dez dias. A pessoa fica totalmente prostrada, e sem condições de fazer as atividades rotineiras”, afirma a médica. A gripe é ocasionada pelo vírus conhecido
como influenza e o resfriado pelo vírus rhonovirus , ou outros mais semelhantes. Os dois vírus aparecem com os sintomas de dores de cabeça, dores musculares e a tosse. O resfriado tem como as principais consequências uma otite, um quadro de sinusite ou até mesmo, uma bronquite. Ela requer cuidados como repouso, logo no começo dos sintomas. Já no caso da gripe, uma grande diferença, por sua vez, é que ela aparece com mais força nos sintomas, que se apresentam de forma mais acentuada e grave. Os cuidados devem ser mais intensos, pois a situação pode evoluir em uma pneumonia, que mal cuidada, leva a morte. Nesses casos, o melhor tratamento é repouso absoluto. Ingerir muito líquido e descansar o máximo que puder, além de procurar um médico especialista para o tratamento, é sempre o procedimento correto. A Dra. Alessandra ainda orienta sobre os cuidados que devemos ter quando o clima se altera.
”Quando acontece alguma variação climática intensa, resfriados e gripes devem ter motivo de preocupação e exigem cuidados especiais, pois são transmitidos pelo ar de pessoa para pessoa, gotículas da tosse ou dos espirros, ou contato com superfícies contaminadas”, explicou.
Dra. Alessandra Soares | CRM-ES 11972 Otorrinolaringologista e Referência em Medicina do Sono 27 3361-7210 | 98877-0102
22 Especial
por Carolina Brasil Ser pai é um exercício diário de amor e aprendizagem. Toda criança tem muito a aprender, mas já começa ensinando assim que chega ao mundo. Sabemos que nem sempre os genitores entendem essa responsabilidade e não conseguem extrair o bom dessa relação. Porém, aqui, o espaço é para aqueles que
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descobriram na paternidade um novo começo, uma experiência única, a oportunidade de exercitar tudo aquilo que aprenderam com os próprios pais. Isso porque, o tempo muda, as pessoas mudam, mas a essência permanece. Todo pai quer dar o melhor de si para o filho, as melhores oportunidades, as melhores experiências, os melhores exemplos. Talvez, hoje, o maior
desafio seja estar com eles, presença é fundamental em qualquer relação, imagina em uma onde o fã convive com o ídolo? Pois é, se esse é um obstáculo, nossos “papais de plantão” buscam sempre alternativas para driblar esse problema e viver cada minuto intensamente. E não tem essa história de “sou o provedor da casa”, apenas. Muito são, mas não deixam de co-
locar a mão na massa, participar ativamente da criação dos filhos e exercer um papel de destaque, importante e necessário. Pois é, as histórias que você lerá a seguir são inspiradoras e reais. Podem até esbarrar no “nada além da obrigação”, porém, reconhecemos alguns que não viraram as costas para a “obrigação” e, pelo contrário, receberam ela como um privilégio.
Aprendendo...
O publicitário e fotógrafo Renan Alves já planejava ser pai quando se casou. Ele só não contava que o tempo de Deus se anteciparia ao do casal, que precisou adiar o sonho de uma viagem após o resultado positivo. Mesmo
assim, Maria Clara foi uma dessas boas surpresas que a vida traz. “A notícia da gravidez foi recebida com muita emoção e a Disney pode esperar. Maria Clara vai conosco e será pura diversão”, contou. A filha, hoje com três anos, mudou a vida do Renan que tenta ser o melhor exemplo de pai que pode. “A partir do nascimento dela, vi que seria o espelho para ela. Assim, dou o melhor de mim a cada dia. A chegada de um filho muda tudo na vida da gente, mas é uma mudança boa, sem sofrimento. Uma descoberta por dia, um aprendizado por minuto. Só posso dizer que ser pai de menina é a melhor coisa do mundo”, confessou o empresário do Foto Na Mão. Questionado sobre o desafio da paternidade, Renan conta que é o tempo. A atividade de fotógrafo exige muita dedicação e horá-
rios fora dos padrões, e isso acaba fazendo com que ele passe menos tempo do que gostaria com a filha. “Tento estar com ela todos os dias, em um momento nosso de brincadeira, conversas e carinho. Bate
aquele aperto quando não consigo vê-la acordada quando saio ou chego em casa. Até porque, essa é grande expectativa dela. Ela não pede objetos, compensações, ela quer a minha presença”, concluiu.
Especial 23
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Pais que amam transcendem gerações! por Larissa Castro Quando o amor é base, ele é passado geração em geração. E é com este sentimento puro que os patriarcas de Paula criam seus filhos e mantem suas famílias unidas. O excombatente do Exército brasileiro e dentista aposentado, Sr. Carlos de Paula Moreira tem 96 anos e é pai sanguíneo do Luciano de Paula, 48, e de coração da Cleusa de Jesus, 44. Apesar da idade e do histórico militar, Sr. Carlos priorizou o diálogo entre pai e filhos. “Eu e meus filhos nunca nos desentendemos. Não digo que uma palmada não seja válida, mas esta deve ser dada com um olhar de carinho, pois o sentimento de remorso é ingerido de uma forma ruim. E ninguém merece essa sensação. Com os bons conselhos passados por mim e pela mãe deles, eu sempre dei a liberdade para que eles escolhessem o rumo da vida. Sobre as profissões, eu nunca tive o interesse de saber o motivo da alternativa, pois sei que os dois optaram por algo que estariam realizados diariamente”, relembra o aposentado que pode formar um engenheiro civil e uma fisioterapeuta. Se avô é considerado pai duas vezes, entre os de Paula não há essa, digamos que, necessidade. O atestado de netos e filhos bem educados é garantido por todos que conhecem a família. Então, Sr. Carlos não se vê na necessidade de interferir na criação de sua terceira geração, a não ser que o assunto seja futebol. “Aqui em casa todo mundo é Fluminen-
se. E esse gosto pelo time, sou eu quem passo”. Com esse cuidado paternal, Luciano de Paula, se tornou pai aos 25, e hoje possui duas motivações para ser um homem melhor diariamente; João Victor, de 23 e Ana Luíza, 13. “Eu sei que não existe ser humano perfeito, por isso reconheço que meus filhos e eu estamos sujeitos a erros, mas eu como pai passo valores éticos e solidários diariamente para que eles coloquem em prática perante a sociedade. Essa troca também me acrescenta muito, pois todo dia aprendo algo com os dois. Além disso, depois que me tornei pai, percebi que os filhos abrem portas para que a gente corra atrás de coisas boas”, conta orgulhoso. Com a correria diária e rotinas diferentes, Luciano ressalta qual é o principal desafio para não perder nenhuma
fase dos filhos. “A interação é essencial. E eu busco sempre por isso dentro de casa mesmo, em família. Por isso, anualmente nós quatro (Pai, mãe e filhos), reservamos 15 dias para viajar. Essa tradição é sagrada e não abrimos mão de momentos como esse, de união. E como o amor é algo primordial entre eles, Luciano não esconde a sua principal demonstração de afeto por seus descendentes: o beijo. “Eu sempre fui um pai muito beijoqueiro e agarrado nos filhos, mas quando eles crescem, isso fica mais difícil. Principalmente na adolescência, mas eu faço questão de estar com eles pessoalmente para demonstrações como essa. Não há tecnologia atrativa que substitui”, finaliza.
A interação é essencial. E eu busco sempre por isso dentro de casa mesmo, em família. Por isso, anualmente nós quatro (Pai, mãe e filhos), reservamos 15 dias para viajar. Essa tradição é sagrada e não abrimos mão de momentos como esse, de união
24 Especial
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O PAItriarca
Weliton Silva Santos, Hélio Silva Santos, Márcio da Silva Santos Filho e Márcio Silva Santos. por Carolina Brasil Seu Hélio, como é conhecido, tem dois filhos, um neto e é a referência da família “Silva Santos”. Para saber a razão, voltamos mais de 30 anos quando ele, ao lado da esposa, começou vida montando uma barraquinha de madeira para vender porções e bebidas à beira mar, na Praia do Morro, em Guarapari. Entre esse início e a inauguração do Dal Mare Restaurante, também na Praia do Morro, existiu o Quiosque do Hélio, na época 38, o Restaurante do Hélio e muita história pra contar. “Hoje, a sensação é de dever cumprido, uma satisfação que veio de muita luta e trabalho ao longo desses anos”, contou o patriarca. Ao lado dos filhos, Márcio e Weliton, o casal trabalhou dia após dia e fez o melhor. Os dois aprenderam desde cedo um ofício, o significado da responsabilidade e se tornaram homens de bem. “Nós sempre estivemos juntos, meu irmão e eu não tivemos moleza, mas nós estudamos, nos formamos em Direito e tivemos tudo que foi
A gente entende que a família é a base e quando você tem uma família unida, um próximo do outro, tudo se torna possível. Não que seja fácil, mas unidos somos mais fortes preciso para a formação do nosso caráter”, comentou Weliton, caçula que, atualmente, segue a sonhada carreira como Cabo da Polícia Militar. Enquanto isso, o primogênito está à frente dos negócios. “A gente entende que a família é a base e quando você tem uma família unida, um próximo do outro, tudo se torna possível. Não que seja fácil, mas unidos somos mais fortes”, ressaltou Márcio. Márcio é pai e tem o Seu Hélio como espelho para fazer do filho a melhor ver-
são entre essas três gerações. “Eu não sou simplesmente o Márcio, eu sou o ‘Márcio, filho do Seu Hélio’. O nome dele, a honestidade, o caráter, o trabalho, o legado, tudo que ele fez e minha mãe também, foi o que nos proporcionou o que temos hoje. E mais do que um ofício ou uma ferramenta de trabalho, tudo que ele nos ensinou sobre respeito, respeito ao próximo, respeito pela família, amor, compaixão, humanidade e ética, são os valores que quero passar para o meu filho”, revelou.
www.revistasou.com Diferentes desafios foram impostos a esses pais que, em comum, têm a certeza de que amor não pode faltar, nunca faltou e certamente sobra nessa família. “Na minha época, os recursos eram poucos, um médico, um carro, tudo era muito difícil”, lembrou seu Hélio. Para Márcio, a dificuldade dos dias atuais é a enorme influência que as crianças podem receber. “No meu tempo a gente brincava na rua e obedecia a pai e mãe. Hoje, são muitas tecnologias e acessos que abrem infinitas possibilidades que são tão perigosas quanto benéficas. Os pais não podem perder o filho de vista”, alertou. Para Márcio Filho, o avô, o pai e o tio são exemplos a serem seguidos, cada um ao próprio modo. “Meu avô é aquele mais tranquilo, meu pai o mais durão, só perde para minha mãe (risos) e o meu tio é quase um irmão gêmeo, combinamos muito e somos bem parecidos”, entregou o neto do Seu Hélio, que contribuiu também para a realização do sonho mais ousado dos “Silva Santos”. “Sempre tivemos esse desejo de montar um restaurante especializado em frutos do mar, e com o tempo a gente foi amadurecendo a ideia, esperando o momento certo e com a ajuda de muitas pessoas, a confiança no nome que o meu pai construiu e com Deus, claro, conseguimos. Estamos na luta diária, mas juntos, sempre unidos”, finalizou Márcio.
Especial 25
rimente o Bacalhau Conheça o Dal Mare Restaurante e expe conta com moápio card o erir, pref com Crosta de Castanha. Se harmoniz ação é garantid a quec as, massas e outras delícias. A disp onív eis na adeg a. com os mais de 50 rótulos de vinhos
Funcionamento: De quinta a domingo, das 11 às 16h | De segunda a sábado, das 16 às 23h
Saiba mais:
2017, Inaugurado em 30 de dezembro de em zado ciali espe é nte o Del Mare Restaura 60 para de cida capa Com s. peixes e marisco tos even pessoas, também abre espaço para rativas. soci ais, corp orativos e datas comemo
@dalmarerestaurante 27 3030.2974 Av. Praiana, 1076 - Praia do Morro Guarapari/ES
Dal Mare
Especialidade em Pescados e Mariscos
Restaurante Guarapari - ES
26 Especial
Escolhido
por Carolina Brasil Gelbes de Souza Rocha, conhecido como Gelbinho, considera que foi escolhido para ser pai do Lucas, de 12 anos, e do Davi, de seis, principalmente. Davi tem necessidades especiais e aos quatro meses de vida começou a apresentar sintomas de uma doença rara degenerativa, a Mitocondriopatia, que causa paralisia cerebral e epilepsia de difícil controle, que não permite que ele se desenvolva normalmente. Ele não anda, não fala e precisa de sonda para se alimentar. “Apesar de tudo isso, Davi é puro sorriso e mesmo sem dizer uma palavra consegue encantar todos que o cercam. Como um ‘bebê grande’, ele requer cuidados muito específicos e peculiares. Só quem conhece a rotina sabe. Tem hora para tudo, comer, beber água, medicamento, ele não pede nada, é uma batalha constante e muito criteriosa para dar a melhor qualidade de vida que ele pode ter”, contou o empresário deixando claro que se tivesse que escolher, escolheria ser pai do Davi e do Lucas, sem mudar nada. “Família é o presente de Deus, sou privilegiado nesse sentido. Tenho uma esposa maravilhosa e uma sogra abençoada,
por Carolina Brasil
juntos compartilhamos muito amor e carinho com nossas crianças”, completou. O dia a dia da família mudou muito após a chegada do Davi e Lucas sentiu um pouco. Gelbinho lembra que foi um começo difícil, mas o carinho entre os irmãos, hoje, é algo que dá muita alegria. “Lucas amadureceu muito na relação e no entendimento das limitações do irmão. Teve um ciúme, mas natural, já que ele tinha seis anos quando o irmão nasceu”, recordou ele, que faz de tudo para administrar o tempo entre os dois, mesmo sendo evidente a necessidade maior que o Davi tem. Mesmo assim, Gelbes vê tudo com alegria e propósito. “As coisas acontecem na vida da gente para nos transformar, mudam
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É tecnologia, e ponto!
tudo, e ser pai é uma dessas transformações. Ser pai é um privilégio e eu aprendo muito todos os dias, sou realizado. Para mim, família é projeto de DEUS”, destacou.
Pai presente
Para Sidnei Trancoso a paternidade é algo que ele aprendeu na prática, literalmente. Pai de três filhos – Beatriz, de 15 anos, Julia, de 10, e Miguel, de sete –, o analista de marketing se deparou com o primeiro teste positivo quando tinha
apenas 15 anos. “Como foi tudo muito rápido e surpreendente, o que eu posso dizer é que hoje, olhando para trás, eu não me arrependo. Talvez do fato de ser muito novo, sim. Mas de ter três filhos, não”, contou. Mesmo sem planejamento, assumir a responsabilidade familiar, ao lado da esposa, não foi um sacrifício. Pelo contrário, Sidnei apenas deu continuidade ao homem que já se formava desde a separação dos pais. “A minha vida foi sempre de grandes responsabilidades. Quando meu pai e minha mãe se separaram, eu precisei ajudar em casa, daí, quando veio a Beatriz, foi como a cereja do bolo do caminho que já seguia”, completou revelando a felicidade de ser pai pela primeira vez. “Ela trouxe de volta aquela emoção, o carinho e uma vibração familiar que, para mim, tinha se perdido. Eu senti muito a
falta do meu pai. Mesmo assim, apesar de separação, ele contribuiu muito com a minha formação, até porque caráter, respeito e ética, nada disso se separa. Os exemplos que ele me deu, assim como a minha mãe também, foram fundamentais para o pai que sou hoje”. Para ele, a paternidade muda a completamente a visão de mundo e quando questionado sobre o que não pode faltar, a resposta é confiança. E, para que isso exista, estar próximo e presente são pontos cruciais. “Orgulho-me de ser presente na vida escolar, na igreja, sobre o que acontece na rede social, faço questão de estar sempre perto, somos muito unidos e isso é tudo. Minha esposa e eu extrapolamos a relação de pai e mãe e conseguimos estabelecer uma relação de confiança. Eles nos contam tudo, dividem o que sentem e sabem que podem confiar na gente, para mim essa confiança faz toda diferença”, concluiu.
Orgulho-me de ser presente na vida escolar, na igreja, sobre o que acontece na rede social, faço questão de estar sempre perto, somos muito unidos e isso é tudo
por Carolina Brasil
Especial 27
Pai em dose tripla!
Rodolfo Mai é pai do Davi, de dois anos, e das gêmeas Isis e Eloá, que acabaram de completar um ano. Para ele, cada minuto dedicado aos filhos é precioso e o isso é só o começo. “Eu estou construindo minha relação de pai e acho que estamos no caminho certo, em uma relação de amor, respeito e companheirismo. Eu quero que eles me vejam como um bom pai e eu que eu consiga desempenhar bem esse papel”, contou o empresário da construção civil reconhecendo que essa não é uma tarefa fácil, mas igualmente prazerosa. “No dia a dia, é muito difícil educar, dizer não e não deixar a rotina de trabalho influenciar isso. Diariamente eu dedico uma parte do dia exclusivamente para estar com eles, nos finais de semana são quase 100% dedicados em família”, acrescentou. A paternidade para Rodolfo foi a realização de um sonho e a pequena diferença de idade entre as crianças mostra que tudo aconteceu muito rápido, fazendo de 2017 um ano bem intenso e cheio de descobertas. “Com Davi foi aquele turbilhão, e já com a Isis e Eloá nos sentimos mais preparados e seguros. Mesmo sendo duas e o Davi ainda bebê foi tranquilo. Só de ver a relação deles desde agora, nos orgulha. É uma relação muito bonita, elas já tentam imitá-lo e
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ele é muito carinhoso”, revelou o empresário. Ao lado da esposa, Rodolfo procura dar o melhor para formar pessoas de bem, comprometidas e felizes. Valores que aprendeu em casa junto com os irmãos. “Tenho um pai que sempre foi presente, nos ensinou o caminho do trabalho e bons princípios desde cedo. São esses ensinamentos que quero mos-
CONSTRUTORA
trar para os meus filhos também, o respeito às pessoas, principalmente aos mais velhos, às autoridades, conceitos religiosos, comprometimento e dedicação aos estudos. Tudo que acreditamos ser fundamental para a formação do caráter deles”, finalizou.
28 Bem Estar
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O quequando você esta bebecom sede? ´
por Aline Couto Pode parecer uma pergunta boba, mas muitas pessoas bebem tudo, menos água, para matar a sede. Alguns optam por água de coco, sucos, água aromatizada ou refrigerante, e é o caminho mais prazeroso e com sabor. O cuidado é quando se exagera nessa substituição, principalmente com relação ao refrigerante, e a escolha errada muita vezes pode trazer prejuízos à nossa saúde. Desde pequenos somos bombardeados pelas propagandas dos diversos refrigerantes, seja na televisão ou em outdoors, onde é apresentada toda aquela satisfação, sabor e momentos de felicidade que o refrigerante proporciona, porém não alertam para a grande quantidade de açúcar e outras substâncias nocivas que o produto contém, nem o mal que ele pode fazer a saúde. Atualmente, muitas doenças estão aumentando precocemente, até crianças com problemas de saúde que antes só apareciam na fase adulta. Um dos grandes vilões é o alto consumo de refrigerante por parte da população, estamos
trocando nossa fonte de saúde natural por um copo ou 2 litros de corante, conservante, acidulante, gases, açúcares, dióxido de carbono, entre outras coisas. Os refrigerantes diet, light ou zero, são ilusão e piores que os normais, eles precisam acrescentar mais 18 substâncias químicas, para deixar o sabor, a cor e o efeito semelhante ao normal. Isso prejudica muito os que não podem consumir açúcares e outras substâncias como diabéticos e hipertensos que precisam de mais cuidados que os demais, eliminando tudo que é artificial e industrial, por alimentos naturais e saudáveis. A água é uma das maiores fontes de bem estar para o nosso corpo, entre 70 e 75% do nosso corpo é composto dela, 1,5 litros passam por cada um dos nossos rins diariamente, é responsável pela temperatura do nosso corpo, pelo transporte de nutrientes, hormônios e anticorpos, e ajuda no bom funcionamento do intestino, além de lubrificar as articulações e ser responsável pelo bom funcionamento do nosso cérebro e produtividade.
Outra alternativa para quem não tem o prazer em tomar água e quer mudar seu hábito de beber refrigerante para saciar a sede, é apostar na água aromatizada. Além de saborosa, tem vários benefícios. Pode ser antioxidante, anti-inflamatória, termogênica (acelera o metabolismo), alcalinizante, diurética, entre outros; dependendo do alimento escolhido para acrescentar à água. Veja como é fácil e saboroso: Misture de dois a quatro alimentos (ervas, frutas, sementes e especiarias) em uma jarra e espere 3 horas para beber. A bebida pode ser consumida em qualquer horário, dependendo dos itens escolhidos e da meta a ser alcançada. Por não ter açúcar na receita, esta água tem poucas calorias, que geralmente vem dos alimentos que foram inseridos nela. Por isso, você pode controlar os desejos de açúcar, pode evitar sucos calóricos e ao mesmo tempo recebe nutrientes dos alimentos. Pimenta rosa com hortelã ou manjericão e nozes. Pepino com hortelã e limão. São algumas receitas de sucesso.
A água aromatizada junto com dieta e exercícios físicos irá mostrar resultados positivos em sua saúde, e se cuidar é uma obrigação, se o objetivo é viver feliz com quem amamos. Se você se identificou com algum dos pontos citados, e está cansado de sentir-se com o corpo pesado, inchado, com a circulação do sangue em estado ruim, a água, purificada ou aromatizada, irá ajudar a resolver esses pontos.
Especial 29
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Voluntariado e transformação,
mudando vidas! Cinco histórias de quem doa tempo para o bem, sem olhar a quem
Eles doam o próprio tempo para trabalhos sem fins lucrativos. Fazem ações solidárias por amor e carinho. Quem são eles? São os voluntários, claro, homenageados no dia 28 de agosto, data em que se comemora o Dia Nacional do Voluntariado. Engana-se quem pensa que eles não ganham nada demais, afinal, quanto valem um sorriso sincero e um abraço de gratidão? Entre as histórias que vamos conhecer, todos fo-
ram unânimes em dizer que o voluntariado traz benefícios tanto para a sociedade em geral como para o indivíduo que realiza tarefas voluntárias. Ele produz importantes contribuições tanto na esfera econômica como na social e contribui para a uma sociedade mais coesa, através da construção da confiança e da reciprocidade entre as pessoas. Ele serve à causa da paz, pois abre oportunidades para a participação de todos.
por Glenda Machado
O esporte que traz união! Eles levam a máxima a frase “A união faz a força”. E por meio do esporte transformaram vidas. Foi em 1989 que tudo começou. Na época Edilbeto de Sousa Pereira, o Mestre Feijão, era apenas um estudante da capoeira, mas um projeto da escola o fez se encantar com o voluntariado. “Depois que o meu professor de capoeira foi embora eu comecei a dar aula no lugar dele na escola Normal, em Guarapari. E de lá pra cá nunca mais parei. Para mim é um aprendizado. Hoje vejo ex-alunos da capoeira formados, pais de família, fisioterapeutas, médicos e advogados. Fico feliz em saber que mudei de alguma forma os caminhos das pessoas”, disse. Além dos projetos de capoeira na quadra do
Jesus Menino, ele ministra atividades com a 3ª idade na “Ginástica da Prainha”. Através do esporte, professor Feijão buscou se qualificar e fez faculdade de Educação Física. Para ele um verdadeiro instrumento para fazer o bem e união para as pessoas. “Ser voluntário é algo genético na minha família. Veio da minha mãe que sempre se empenhou nas comunidades, meu irmão, o Mestre Arroz e o sobrinho o Feijoada. Todo mundo tinha que experimentar isso. Ser voluntário é algo que contagia de verdade”. Também do esporte, aos 62 anos de idade, mas cheio de energia para transmitir conhecimento. Natural de Ipatinga, em Minas Gerais, o faixa
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preta de taekwondo Jorge Luiz dos Santos já foi três vezes campeão brasileiro, depois de algumas lesões resolveu parar, mas sem deixar o esporte de lado. “Depois que me aposentei eu vim morar em Guarapari. Conheci através de amigos a Associação Salvamar e me encantei. Sabia que era a oportunidade de passar tudo que aprendi para as crianças”, explicou. Mestre Jorge, como é conhecido, disse que sente prazer em ajudar outras pessoas e que conhecimento existe para ser compartilhado. “Não quero apenas transformá-los em campeões no esporte, mas também na vida. Pretendo continuar com esse projeto até quando der e tiver forças”.
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Dai any R icieri Fisioterapeut a
M ar ye lle Fis ioter Fa r i a ap eut a
Duas fisioterapeutas. Duas histórias de vida diferentes, mas todas ligadas ao fazer o bem. Maryelle Faria descobriu o voluntariado ainda quando criança, em ações com a sua família, mas foi há nove anos que a sua relação com o próximo mudou completamente, foi assim que nasceu o projeto “Shantala com amor”. “Nessa época iniciei o projeto que era voltado à mulher, mãe e gestante. Eu decidi iniciar com esse grupo, porque eu trabalhava com neuropediatria e estava em contato direto com essas mães. Foi o momento que direcionei o meu voluntariado e projetos sociais para a saúde de quem não pode pagar por esse conhecimento e assistência”, relembrou. Pra ela é uma forma de agradecer pelas oportunidades que a vida trouxe. “Acredito que o mundo precisa de mais humanidade, mais caridade. E eu, fielmente, acredito na frase do grande sábio Gentileza: “Gentileza gera gentileza”. E essa é a minha forma de ser gentil com o mundo e sou muito bem recompensada por isso”. Já a Fisioterapeuta Daiany Ricieri resolveu se engajar no voluntariado para contar sua
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história de vida e encorajar outras pessoas em uma vida saudável. Já são 20 participantes nesse ciclo do bem na “Oficina de Vida Saudável”, que acontece na Ong Crescer com Viver, no bairro Adalberto Simão Nader. “Eu tive essa ideia e procurei a Dra. Neuza. Tenho um testemunho de vida a compartilhar. Passei por uma cirurgia de redução de estomago e fiquei com a vida em risco, cheguei a ficar internada em um UTI e mais um ano de repouso em casa. Nesse tempo tive que fazer escolhas. Eu não queria mais a vida que eu tinha antes e decidi mudar de vida. Comecei mudando a minha alimentação. Como eu consegui muito conteúdo durante esses anos de mudança de hábitos eu queria ajudar outras pessoas a fazer o mesmo”, explicou Daiany. O propósito, segundo Daiany é difundir informações sobre vida saudável. No espaço cedido pela Crescer com Viver elas compartilham dicas, receitas, exercícios para mudarem de vida. E o projeto deu tão certo que as próprias participantes começaram a difundir a ideia na comunidade. M a r y ell e d a s p ela a t n ie r o M ães
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Sorrir faz bem para o coração
Andrea Clark, 44 anos • Dentista
A gente já sabe que um belo sorriso é o nosso cartão de visitas. Mas também pode servir como uma forma de aproximação com as pessoas. Silviane Oliveira, dentista há 16 anos, descobriu o voluntariado um pouco depois da faculdade. Ela faz parte do projeto “Dentistas do bem”, iniciativa que cuida dos sorrisos de crianças de até 12 anos de idade pelo Brasil. “Recebo crianças daqui do município e faço acompanhamento odontológico delas. Ver o resultado, um sorriso bonito me enche de alegria e me faz entender o meu propósito de abençoar outras pessoas através do meu trabalho”, comemora.
Recentemente, Silviane também participa de um trabalho social desenvolvido pela 1ª Igreja Batista, o “Redes” que realizou mais de mil atendimentos a famílias de Guarapari. “São dentistas, médicos e outros profissionais que estão doando um pouco do seu tempo. Já distribuímos cestas básicas e agora realizamos o acompanhamento dessas pessoas”. Para ela, ser voluntário é uma forma de retribuir a Deus um pouco daquilo que Ele nos proporciona. “Se Deus tem abençoado tanto a minha vida eu penso que essa capacitação é para abençoar outras pessoas. A gente faz o bem, mas o retorno na vida da gente é muito maior. Só agradeço a oportunidade de ser voluntária”, finalizou a dentista.
Revista Sou 33
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• Consulta e avaliação nutricional e estética, com reeducação alimentar; • Acompanhamento nutricional e estético no pré e pós-cirúrgico; • Personal Diet. Drª Alcione de J. Moreira Nutricionista Esteticista CRN/ES 10100766
O Nutricionista atua na área da saúde desenvolvendo ações no âmbito da atenção dietética e/ou segurança alimentar, destinadas tanto a um indivíduo como a um grupo populacional com objetivo de prevenir ou tratar doenças degenerativas. Como todo profissional da saúde, o nutricionista deve estar atento para questões de saúde da população. Precisa analisar os problemas do corpo e identificar as soluções a partir da alimentação dos pacientes. A boa nutrição depende de uma dieta regular e equilibrada, ou
Serviço: Av. Beira Mar, 208, lj 02 Ed. Omar Prata |Praia do Morro Guarapari/ES | cionenutri@gmail.com 27 99665-8215
seja, é preciso fornecer às células do corpo não só a quantidade como também a variedade adequada de nutrientes importantes para seu bom funcionamento. A alimentação e nutrição são fatores importantes na promoção da saúde. Nesse sentido, a alimentação é a condição essencial para que o indivíduo tenha saúde, uma vez que refletirá na sua capacidade de realizar o trabalho, de aprender, na sua forma física e na longevidade influenciando diretamente a qualidade de vida.
34 Sou Vip
www.revistasou.com Educação O casal, Albina Fanni e Rodrigo Santos, trouxe para Guarapari um Polo de Educação a Distância Estácio. A inauguração marcou novas oportunidades de graduação e pós-graduação para a cidade e região.
Albina Fanni e Rodrigo Santos com Saulo
Sou
Vinicius, Maristela, Lugão e Mariza Nelson e Neuza Marchezi
Esquina de Sucesso A 2ª edição do Esquina da Cultura proporcionou quatro dias de muita música e gastronomia de qualidade. Moradores e turistas aproveitaram muito bem todo o clima do evento. Ano que vem, tem mais. Elifas, Elisa e Zé Antonio Andréa e Sebastião
Laline Cordeiro e Willian Elisa, Gisele, Ana Paula, Moisés e Eliane
Sou Vip 35
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Aniversário Aline Layber só contagia, principalmente comemorando mais um aniversário. Energia pura, beleza, sensibilidade e humildade. Assim, entre amigos e familiares, a jornalista apagou mais uma velinha. Felicidades.
Olimpíadas O Instituto Educacional Jesus Menino iniciou o segundo semestre de 2018 com a abertura solene da XX Olimpíadas Internas da instituição. Neste ano, as equipes dos jogos Olímpicos têm como tema: “SOMAR o amor ao exercício da bondade, para DIMINUIR a dor da humanidade, MULTIPLICAR as bênçãos que Jesus nos concedeu e DIVIDIR todo o bem com quem tem menos que eu”.
Elisa, Diego, Cris e Hamilton
Cris Soares, Marcelo Grigoleto e Humberto
Aniversário II Humberto e Cris Soares, juntamente com toda equipe, são só alegria. Comemoraram, entre parceiros e convidados, os oito anos da Casa Bella Eventos. Uma noite inesquecível. Parabéns ao Cerimonial.
Gerusa, Graciela e Cristiano
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O programa, que fez estreia em junho, é presença garantida em eventos que são destaque em Guarapari. Já foram mais de dez edições trazendo dicas, pessoas e assuntos interessantes sobre moda, beleza, saúde e muito mais. Confira. Semanalmente, uma nova edição pra você!
Revista Sou Guarapari
Beth Pádua, Darcy Lugão e Aline
Juliana Astori e Aline
Aline e cantor Jorge Vercillo
Aline, Talles Barreto e Vanilene Borges
Aline e cantor Leo Maia
Aline e Felipe Loureiro
Aline Layber, Mara Coradello, Tânia Márcia
Aline e Dra. Francini Moresco Delegada da Mulher
Especial 37
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destaque no mercado de comunicação de Guarapari por Carolina Brasil Com 17 anos de mercado, a HM Propaganda acaba de realizar entregas que são destaque entre os serviços realizados pela empresa. Novos site e identidade corporativa para Rubi – Gestão de Condomínios, Gustavo Portes – Corretor de Imóveis e Agência Turismo Pedagógico, e identidade corporativa para a empresa Prisma – Limpeza e Serviços, são uma mostra da preocupação constante em estar a frente do que há de melhor e mais moderno no mercado da comunicação, para oferecer ao cliente as opções ideais dentro do perfil da empresa. “O grande diferencial desses novos sites é que eles são
responsivos, foram feitos para serem acessados de qualquer dispositivo, independente do tamanho da tela. Além disso, são de fácil indexação no Google, uma importante ferramenta”, destacou Sidnei Trancoso, analista de marketing e gestor de projetos. Segundo ele, o objetivo é que esse canal seja a extensão do negócio do cliente, oferendo, inclusive manutenção e segurança para a melhor utilização dessa plataforma de informação e comunicação. Composta por uma equipe multiprofissional, capacitada e atualizada. Todos possuem graduações específicas e especializações que permitem a HM Propaganda
ser uma agência full-service, que desenvolve soluções em todas as áreas da comunicação online e offline, incluindo produção de vídeos institucionais e de conteúdo e assessoria de imprensa. Sites, lojas virtuais, material de papelaria, folders, criação e monitoramento de redes sociais são exemplos dos serviços oferecidos. “Nosso trabalho não é só de criação, entregar um produto e ponto. Nossa proposta é atender cada cliente em todas as necessidades de comunicação, facilitando todo processo. No impresso, por exemplo, trabalhamos do planejamento a entrega”, pontuou Trancoso.
Equipe de criação da HM Propaganda: Sidnei Trancoso, Natália Zandomingo, Matheus Marchezi, Lígia Abadio e Gabriela Gasparini.
Desenvolvimento de material impresso | Criação de identidade visual Marketing online | Gerenciamento de redes sociais Criação de site e loja virtual | Assessoria de comunicação
27 3361-4163 | 9 9276-9848 www.hmpropaganda.com.br hmpropaganda
GUSTAVO
POR ES
Corretor Imobiliário
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