Revista Soy Latino Edición Febrero 2023

Isbian Molina Melendrez

Marlene Sánchez

Keyla Wood

Ivan Morales

Keyla Wood Carlos Alberto M.

Colaboradores

Camilo Box Fitness Healthy

Alfredo H. De León Cine

Karly Hernández Agencia Aliado Digital Ivan Morales Innovation Media New York

Felipe Lomelín Hdz Travel Blogger

Pedro Pablo

Tarot Astro

TENT

where to go

32 Felipe Lomelín viaje en pareja

EJERCICIOS 40

PARA BAJAR

by Camilo Box abdomen

Créditos y reparto

¡Ratas! Están por todas partes... en las panaderías, bailando sobre las mesas, robando pasteles debajo de la nariz del cocinero. Entonces, ¿qué necesita cada ciudad para combatirlas? Un buen flautista para atraerlos… y justo ahí, entra Maurice, un gato callejero con la estafa perfecta para hacer dinero.

Todo el mundo ha oído hablar de las historias sobre el flautista de Hamelín y los pueblos llenos de roedores. Maurice ha encontrado su propio flautista de Hamelín y una plaga de ratas para engañar a los crédulos habitantes del pueblo para que le den mucho dinero en efectivo. Todo va bien hasta que llegan al remoto pueblo de Bad Blintz, donde conocen a una chica obsesionada con los libros llamada Malicia, que solicita su ayuda para resolver el misterio de su ciudad.

Sinopsis

María José y Alfredo están por cumplir 20 años de casados y ya no se soportan. Juntando sus ahorros, sus hijos les regalan un viaje a Puerto Peñasco al mismo hotel en donde celebraron su Luna de Miel. Sin embargo, un hechizo hará que repitan una y otra vez el día de su aniversario hasta que recuerden las razones por las que se casaron.

CRÉDITOS Y REPARTO

Actores

Adrián Uribe, Consuelo Duval, Livia Brito, Angélica Aragón Directores

Noé Santillán-López

LAS AVENTURAS DE MAURICE

Sinopsis

De Damien Chazelle, BABYLON es una historia épica original ambientada en Los Ángeles de la década de 1920, protagonizada por Brad Pitt, Margot Robbie y Diego Calva, con un elenco que incluye a Jovan Adepo, Li Jun Li y Jean Smart. Una historia de ambición descomunal y exceso escandaloso, sigue el ascenso y la caída de múltiples personajes durante una era de decadencia y depravación desenfrenada en los inicios de Hollywood.

Créditos y reparto

Actores

Jean Smart, Margot Robbie, Diego Calva, Brad Pitt

Directores

Damien Chazelle

POP CORN COR POP CORN COR

NALDO UWE

¿PARA NALDO QUÉ SIGNIFICA SER LATINO?

Ser latino es lo que me identifica, significa mi esencia, mi música, mi baile, alegría, son mis raíces, de las cuales estoy muy orgulloso, para mi ser latino es mi esencia.

CUÉNTANOS UN POCO MÁS DE TI, ¿QUIÉN ES NALDO?

No soy más que un joven soñador, que desde chico siempre quiso tener un acercamiento con el público, los cuales fueron en el deporte, a los 9 años fue en el cayac, me gustaba mucho compartir con las personas en general. Aunque era un poco penoso siempre fui sociable, pero desde pequeño tenia esos rangos de que yo sabía que iba a ser deportista o cantante, me veía en el espejo y cantando, viéndome con el cepillo en la mano.

¿CÓMO TE DISTE CUENTA QUE QUERÍAS DEDICARTE A LA MÚSICA?

Nunca estudie música, empecé a recibir mis primeras clases de canto con el instrumento fue el piano, la guitarra no me gusto, no hice click jajaja, con el piano poco a poco hasta que fui conociendo solo y descubriendo el instrumento hasta para empezar a componer.

A PUNTO DE ESTRENAR TU NUEVO SENCILLO

“SIN SEGURO” JUNTO A LIS VEGA, COMO SE DIO ESTA COLABORACIÓN?

Lis y yo nos conocimos por redes sociales, por Instagram, estaba haciendo un proyecto un concierto Live, por Facebook, estaba viendo personas que proyectaran el empoderamiento de la mujer, Lis es claro ejemplo de eso, con Lis parece que nos conociéramos de toda la vida, poco a poco empezamos a hablar de música, empezamos a ver que hacemos un buen equipo en el tema artístico y le presente la canción a Lis, le encanto y bueno listo la grabamos.

¿CÓMO NACE “SIN SEGURO”?

Estaba de madrugada escuchando varias pistas de madrugada, y dije uff aquí encaja Lis, su baile, su esencia, este género es súper latino y le dije a Lis quiero que la escuches y me dices.

CANTANTE MEXICANO CON QUIEN TE GUSTARÍA HACER UNA COLABORACIÓN Y POR QUÉ?

Reik, ufff me encantan sus canciones y sus letras, los admiro, como han manejado su carrera, Alejandro Fernández, Nodal, Thalía, en fin los admiro muchísimo.

¿QUÉ VIENE PARA NALDO ESTE NUEVO AÑO 2023?

Arranco calientito, Borracho que es una colaboración nueva, viene mucha música, tengo planes de estar pronto en México, mucho trabajo, hacer lo que me gusta, dar lo mejor de mí.

Las cosas se hacen bien o no se hacen.

LisVega

Liseska Vega Gálvez. Actriz, vedette, bailarina, y cantante. De nacionalidad cubana-mexica. En 2006 participó en la telenovela Duelo de pasiones donde interpretó a Coral. Participa también en la versión mexicana de Bailando por la boda de mis sueños (México). Nació en La Habana, Cuba, el 20 de octubre de 1977. Centró sus estudios por poco más de tres años en baile y danza contemporánea moderna.

Estudió danza en el famoso cabaret “Tropicana” en La Habana. Llegó a Mérida, Yucatán, para presentarse en un espectáculo. Fue bailarina en el programa Al fin de semana, de Televisa y también se dedica al fitness. Obtuvo el tercer lugar en el concurso Mister México, rama femenil.

Se inicia el 27 de septiembre de 1991 como bailarina en un grupo de baile que llevaba por nombre Fantasía, estando en la dirección del mismo proyecto el también bailarín Ernesto Suárez.

En 2001 tuvo una participación especial en el programa Otro rollo, conducido por Adal Ramones y ganó también el tercer lugar en un concurso de físico constructivismo en México. En 2002 concursó para aparecer en la versión mexicana de la revista Playboy resultando ganadora.

Fue dicha exposición la que la puso en contacto con el productor Juan Osorio, con el que grabó el video home “Mi Verdad” con lo cual comenzaría una carrera en el mundo de las telenovelas mexicanas, el cual interpretó a la

también actriz Niurka Marcos Calle y su portada en Playboy han sido los 2 proyectos que considera más importantes en su carrera.

En 2005 ingresó a la casa de Big Brother, donde a su salida le esperaban varias ofertas de trabajo, entre ellas una participación en la telenovela Contra viento y marea (telenovela mexicana de 2006), dirigida por Nicandro Díaz.

En 2008 se integró a la telenovela Tormenta en el paraíso. En 2010 compitió en el “Segundo campeonato mundial de baile” representando a México junto a Luis David de los Ángeles en la cuarta semana de emisión del programa, sustituyendo a la exparticipante Alessandra Rosaldo, quien sufrió un accidente en el «Baile bajo la lluvia», ante lo cual se vio imposibilitada de seguir en el programa.

En 2012 el Productor Eduardo Paz la nombró una de las protagonistas del musical “Que rico mambo” junto a Maribel Guardia, Niurka Marcos y Malillany Marin.

Naldo LIS&

Vega confesó que el acercamiento con Naldo primero fue por cuestiones profesionales, y con la convivencia se enamoraron y ahora están casados; aunque no viven juntos, porque cada uno está en una ciudad diferente, ella asegura que la relación funcionará con esta dinámica.

MARÍA BECERRA

Colombia, enero de 2023. Mientras su segundo álbum, “La Nena de Argentina”, continúa sumando millones de reproducciones, María Becerra presenta el bonus track “Desafiando el destino”.

“Esta balada la escribí para mis padres. Es una carta con la que pretendo rebelarme contra el destino cuando se trata de la gente que amo:

rebelarme contra lo que es natural, el paso de la vida, el paso de los años”, afirma María B. El tema, que contó con la producción de Nico Cotton, ya se encuentra disponible en todas las plataformas y su video se puede ver en YouTube: con imágenes de su infancia y el registro de momentos familiares, María rinde homenaje a sus padres y les recuerda lo mucho que los quiere.

En el álbum "La Nena de Argentina", María aborda diferentes géneros musicales que reflejan su versatilidad vocal y compositiva como: bachata, cumbia, pop, reggaetón, trap, baladas acústicas y más. “En las canciones quedan expuestas mis dos facetas: el lado más salvaje, de tensión sexual y de seducción, y mi lado sensible, emocional y dramático”, explica. El álbum no incluye featurings con otros artistas, sólo la participación en coros de su hermana Ailín en “Pídelo”.

Este lanzamiento marca un hito en la historia: por primera vez, una artista argentina lanza la edición especial en Spotify llamada La Nena de Argentina - The Enhanced Album. Esta versión incluye contenido extra como las historias detrás de cada canción comentadas por la artista, videos y más, con el que se busca mejorar la experiencia de los fanáticos alrededor del mundo y profundizar su conexión con María. Otros que también lo hicieron fueron BTS, Daft Punk, Lady Gaga, Billie Eilish y Taylor Swift.

CELEBRITIES | ENTREVISTA Baena

CELEBRITY | ENTREVISTA

SARABaena

Para Sara, ¿Qué significa ser latina?

Para mi ser latina es motivo de orgullo. Amo ser latina , lo grito a los cuatro vientos, amo mi país Colombia. Cuando me preguntan de donde soy, se me infla el corazón y lo digo con orgullo, colombiana!

Los latinos somos tremendamente talentosos y eso siempre lo debemos tener presente.

Cuéntanos un poco más de ti, ¿Quién es Sara Baena?

Yo soy una muy apasionada por lo que hago. Amo mi trabajo. Me gusta explorar sobre la mente humana; por eso soy psicóloga. Por otro lado, crecí siendo modelo, trabajo desde hace muchos años y nunca he parado. En realidad me considero un poco multifacética, disfruto mucho de la vida al lado de mi familia, practico yoga y meditación diariamente y en general creo que soy una mujer muy feliz y bendecida.

¿Qué significó para ti dejar Colombia para irte a EE. UU. en busca de tus sueños?

Para mi fue un cambio muy gradual en realidad; desde pequeña he viajado mucho a este país, entonces no fue tan grande el cambio. Si pensaba que era mejor para mi vivir fuera del país por cuestiones de seguridad y oportunidades.

Me dio duro al principio, el choque de culturas es inmenso. Me ayudó mucho ser bilingüe desde el comienzo, ya que en mi casa me inculcaron el estudio del inglés. Esto en realidad es clave para vivir aquí. Obviamente que extraño muchas cosas de mi querida Colombia. Le tengo un cariño inmenso y afortunadamente cuento con buenas amistades de colombianos en este país.

Modelo, Actriz y Empresaria Exitosa, ¿Qué más te falta por hacer?

Jajajaj ¡gracias! Bueno en realidad no me puedo quejar. Gracias a Dios he tenido una vida llena de felicidad. Y para responder a tu pregunta; creo que me seguiré dedicando a lo que más amo: yoga, escritura y psicóloga. Para los que aún no se han leído mi primer libro, está disponible en Amazon.

Lo encuentran como “Tu Sanación es tu Éxito”. Es una invitación a sanar y yo estoy convencida que todos tenemos algo que sanar.

¿Qué viene para Sara este nuevo año 2023? Para este año, cuento con varios proyectos de fotografía; algunas editoriales de moda, estoy planificando en darles a todos ustedes muchas sorpresas, así que no se lo pierdan!

¿Qué consejos le darías a todas esas mujeres que están empezando en el mundo del modelaje y redes sociales?

Un consejo es que crean en ustedes mismas!

E invierte mucho en ti; y por sobretodo, escucha a tu intuición que es esa sabia voz que no falla y nos orienta a el alcanzar nuestros objetivos.

¿Cómo percibes el desenlace de la mujer dentro del medio artístico y empresarial?

La mujer se ha ido empoderando tremendamente. Y en realidad me encanta ver esto. Las mujeres nos estamos desarrollando en todos los ámbitos de la vida y tenemos que aprovechar las oportunidades que nos brinda la vida. Afortunadamente estamos en una época donde la mujer es más valorada en comparación de un siglo atrás, entonces creo que es un avance de la humanidad y pues las mujeres debemos desarrollar nuestro potencial.

El verdadero

lo cura todo. amor

Juego de palabras:

Mexico: Pincante

Colombia: Folclor

EE.UU: Oportunidades

Familia: Sagrada

Modelo: Gancho, elegancia

Comida mexicana favorita: Tacos

LAURA FLORES

Cuatro espectaculares y talentosas mujeres; todas divinas logran reunirse por primera vez para encender la televisión con Divinísimas, un novedoso talk show femenino en el que las estrellas internacionales del espectáculo Ninel Conde, Laura Flores, Scarlet Ortiz y la speaker y empresaria Gigi Nuñez darán rienda a su picardía, sensualidad, conocimiento de mundo femenino y humor con afamados invitados especiales.

El show femenino lleno de entrevistas, reflexiones y dinámicas creado por la casa productora Hispanomedio Latam, hará su estreno mundial, en la televisión venezolana,el próximo domingo 22 de enero, a las 9:00pm, a través de las pantallas de Venevisión.

En cada uno de los 12 capítulos de la primera temporada de Divinísimas, la venezolana Scarlet Ortiz será la voz de la conciencia, Ninel Conde hará volar su irreverencia, Laura Flores aportará el equilibrio con su madurez y finalmente Gigi Núñez representará a las mujeres cotidianas. Por si fuera poco, estas cuatro celebridades estarán acompañadas de Max, “el varón in-domado” del grupo, un galán bulldog un tanto impertinente y divertido.

El programa fue grabado en estudios vanguardistas y alta tecnología en Miami bajo la producción general del CEO de Hispanomedio, Daniel Ferrer Cubillán, producción general de Hugo Deveana y libretos de Indira Páez y César Sierra.

Cada semana Divinísimas tendrá como invitados especiales a consagradas figuras del entretenimiento quienes deberán sortear las dinámicas y desnudar su intimidad ante las preguntas de las cuatro bellas conductoras.

71 71 st Miss Universe st

La competencia UNIVERSE® se llevará a cabo en Nueva Orleans, Luisiana, el sábado 14 de enero de 2023.

El evento internacional se llevará a cabo en el Centro de Convenciones Ernest N. Morial de Nueva Orleans. “No hay lugar como Nueva Orleans. Esta vibrante ciudad ha estado en la parte superior de nuestra lis-

ta para albergar durante bastante algún tiempo debido a su rica historia cultural, así como a su singular escena artística, de entretenimiento y culinaria”. dice Paula Shugart, presidenta de la Organización Miss Universo. “Espero que nuestros delegados de en todo el mundo experimentando todo lo que tiene para ofrecer”.

“La Ciudad de Nueva Orleans y la Organización Miss Universo comparten valores comunes de celebrar inclusión, cultura y empoderamiento de la mujer”, dijo la alcaldesa de Nueva Orleans, LaToya Cantrell, la primera alcaldesa en los 300 años de historia de la ciudad. “Las ex delegadas y ganadoras de Miss Universo han continuado convertirse en cirujanos, diplomáticos, políticos y líderes empresariales, y todos defienden causas sociales que son importantes para ellos. Organizar este evento demuestra el impacto global

MISS UNIVERSO

significativo un ciudad internacional como Nueva Orleans tiene en los escenarios tu rísticos y culturales del mundo.

Nos sentimos honrados de organizar el 71º concurso anual de Miss Universo y mostrar a la gente de todo el mundo por qué Nueva Orleans es la mejores del mundo en la ejecución de grandes even tos, festivales, conferencias y convenciones con una cultura que es absolutamente ini gualable.”

“Ser anfitriones del 71° certamen anual de Miss Universo es una rara y prestigiosa oportunidad de exhibir positivamente Nueva Orleans a una audiencia global en 165 países y territorios”, dijo Walt Leger III, ejecutivo Vicepresidente y CEO entrante de New Orleans & Company, la industria del turismo y la hospitalidad organización oficial de ventas y marketing de destino.

“Miss Universe traerá a las concursantes y sus delegaciones de 90 países, fanáticos, jueces y artistas famosos, y cientos de periodistas y personas influyentes globales a Nueva Orleans durante más de una semana para apoyar nuestros negocios y disfrutar de nuestro cultura.

¿Qué canción de eres según tu signo del zodiaco?

byPedro Pablo

ARIES SUERTE TAURO HAY AMORES GÉMINIS CLANDESTINO

(20 de Marzo al 19 de Abril)

Aries es un signo de fuego y acción, les encanta competir, ser honestos y llegar siempre a conquistar lo que se han propuesto.

“Suerte” nos muestra en su letra todo el fuego ariano: “Yo puedo escalar los Andes solo por ir a contar tus lunares, contigo celebro y sufro todo, mis alegrías y mis males”.

(21 de Mayo al 20 de Junio) (20 de Abril al 20 de Mayo)

Tauro es un signo muy sensual y que gusta de disfrutar de los placeres de la vida. Pero también al amar, buscan tener una relación resistente y duradera, ponen mucha energía para que la relación dure y perdure.

“Hay amores” nos muestra la energía taurina en:” Hay amores que se vuelven resistentes a los años, como el vino que mejora con los años, así crece lo que siento yo por ti”.

Géminis es un signo de Aire que les gusta mucho el conocer, descubrir y amar en libertad. Necesitan ordenar sus contradicciones porque tienden a estar en relaciones donde los límites no están muy claros.

Clandestino tiene esa letra que muestra la energía extrema de Géminis: “Sabes que no nos conviene que la gente sepa lo que ambos tenemos, que comemos de una fruta prohibida. Nos encanta y lo sabemos.

CÁNCER

MOSCAS EN LA CASA LEO TÚ

(21 de Junio al 21 de Julio)

Cáncer es un signo muy emocional, sensible y protector. Pero también les cuesta mucho soltar y liberarse de amores profundos. Necesitan vivir sus momentos de duelo con intensidad.

“Moscas en la casa” nos muestra el dolor del desapego amoroso en su letra: “Mis días sin tu son tan oscuros, tan largos, tan grises, mis días sin ti. Mis días sin ti son tan absurdos, tan agrios, tan duros mis días sin ti.

VIRGO INEVITABLE

(23 de Agosto al 22 de Septiembre) (22 de Julio al 22 de Agosto)

Leo es un signo que le gusta brillar y destacar en todos los planos. Cuando se enamoran también son muy generosos/ as y entregan todo, con tal de sentirse valorados/as por su pareja.

Tú, es una canción que nos muestra esto en: “Te regalo mi cintura y mis labios para cuando quieras besar. Te regalo mi locura y las pocas neuronas que quedan ya. Mis zapatos desteñidos, el diario en el que escribo, te doy hasta mis suspiros, pero no te vayas más”.

Virgo es un signo muy analítico, pero también muy paciente y muchas veces se posterga para que su pareja o relación se mantengan en equilibrio.

La canción INEVITABLE, muestra esto en: “la verdad es que también lloro una vez al mes, sobre todo cuando hay frío” Virgo organiza hasta sus crisis emocionales.

LIBRA BICICLETA ESCORPIO BZRP SAGITARIO WAKA WAKA

Libra es un signo que ama la belleza y la armonía, no les gustan los conflictos y tampoco discutir.

“Bicicleta”, muestra esto de compartir y ser feliz en compañía de la pareja, lo podemos ver en: “Óyeme Carlos, llévame en tu bicicleta, quiero que recorramosjuntos esa zona, desde Santa Marta hasta la Arenosa”. Libra disfruta de lo simple y le da encanto.

Escorpio es un signo de mucha intuición, pero también viven relaciones muy pasionales. Muchas veces se sienten llenos de ataduras para salir de un vínculo complejo, pero cuando lo hacen se liberan y no dan pie atrás.

Además, es un signo inolvidable y sus relaciones son muy difíciles de terminar. “BZRP tiene letra muy escorpiana, por ejemplo: “Esto es pa´ que te mortifique, mastique y trague, trague y mastique. Yo, contigo, ya no regreso, ni que me llores, ni que me suplique.

Sagitario es un signo de fuego que se caracteriza por su gran voluntad, también por impulsar a los demás a confiar y lograr el éxito.

Además, su optimismo y alegría es reflejo de Waka Waka. Lo podemos confirmar en esta parte de la canción: “Oye a tu Dios y no estarás solo, llegas aquí para brillar lo tienes todo. La hora se acerca, es el momento, vas a ganas la batalla, ya lo presento. Hay que empezar de cero para tocar el cielo, ahora vamos por todo y todos vamos por ello”.

(23 de Octubre al 22 de Noviembre) (23 de Noviembre al 20 de Diciembre) (23 de Septiembre al 22 de Octubre)

CAPRICORNIO CHANTAJE

Capricornio es un signo que ama su autonomía e independencia. Muchas veces les cuesta expresar lo que sienten y tienden a ponerse un tanto defensivos/as. Muchas veces esta defensa es solo por timidez que saben muy bien disimular.

En “Chantaje” poder confirmar esta energía capricorniana: “Te dicen por ahí que voy haciendo y deshaciendo, que salgo cada noche, que te tengo ahí sufriendo. Que en esta relación soy yo la que manda, no pares bola a toda esa mala propaganda”.

PISCIS DIA DE ENERO ACUARIO GITANA

Acuario es un signo de Aire, aman la libertad y vivir relaciones llenas de verdad, pero sin sentir presión y tampoco amarrados/as. Les encanta sentir su autonomía y desapego para no ahogarse en ningún vínculo.

“Gitana” nos muestra esa libertad que le gusta a Acuario en: “Y va liviano mi corazón gitano, que solo entiende de latir a contramano. No intentes amarrarme, ni dominarme, yo soy quien elige como equivocarme”.

Piscis es un signo muy sensible y percibe de forma profunda lo que su pareja puede estar viviendo o sintiendo. Esto de ponerse en el lugar del otro/a y preocuparse, queriendo siempre ayudar, lo podemos ver en “Dia de Enero”.

Un ejemplo está en: “Conozco la razón que hace doler tu corazón, por eso quise hacerte esta canción. Ya vas a ver como van sanando poco a poco tus heridas”.

(21 de Diciembre al 19 de Enero) (20 de Enero al 17 de Febrero) (18 de Febrero al 19 de Marzo)

Destinos románticos fuera el cliché

Llegamos a febrero, el mes del amor y la amistad. Si hiciéramos una encuesta sobre cuál destino les parece el más romantico del mundo por excelencia, estoy seguro que París, la ya conocida capital del amor estaría lidereando el top. Sin embargo, en esta ocasión les traigo 5 destinos alejados del cliché parísino del romance, donde podrán disfrutar de un excelente viaje en compañía de su pareja o amigos especiales.

Existen miles de sitios que les puedan resultar muy románticos, sin embargo, la intención es sumar recuerdos, porque hay que tener en mente que viajar añade vida a nuestras vidas.

El primer destino que quiero sugerirles es la ciudad de Florencia en Italia, esta espectacular locación nos regala los más increibles escenarios, donde la principal atracción es la Catedral de Santa María de Fiore, donde quiera que voltees tu mirada la inmensa cúpula estará adornando el paisaje. Piérdete en las calles aledañas a la Catedral para que puedas tomar las mejores fotografías con su imagen de fondo. Florencia es una ciudad donde literamente se respira el amor, sabrás de lo que hablo cuando disfrutes de una puesta de sol desde la Plaza Michelangelo, el mejor mirador en la vida para vivir el atardecer más espectacular al lado de tu pareja.

santorini Grecia

En segunda posición, les podrá parecer caótico y muy frecuentado por tanta gente que lo visita, sin embargo, en lo personal tuve la fortuna de vivirlo de una manera muy especial. Les hablo de Santorini, Grecia. En realidad las imágenes de las casitas blancas con cúpulas azules que adornan los acantilados, pertenecen a la ciudad de Oía, ubicada en el extremo norte de la isla de Santorini. Entre las calles de la ciudad podrás encontrar un sinfín de opcio-

nes para cenar y tomar una bebida con tu persona especial mientras respiras el ambiente griego. No puedes dejar pasar el disfrutar un desayuno mientras observas la salida del sol desde la caldera volcánica de la isla. Estoy seguro que el reflejo del sol sobre los ojos de tu pareja te hará suspirar. Traten de alejarse de las calles más concurridas, para perderse y descubrir nuevos sitios.

Artículo de viaje

Felipe Lomelín Hdz Travel Blogger

Cada rincón de Oía es realmente encantador.

Aguas Calientes Perú

Una tercera recomendación para los amantes de la naturaleza y en verdad pasar tiempo de calidad al lado de tu pareja, es la ciudad de Aguas Calientes en Perú. Sí, es la ciudad base donde se quedarán para visitar el majestuoso Machu Picchu.

La ciudad es pequeña pero adornada por enormes montañas, y cuando bajan las nubes te sentirás literalmente en el cielo. La vida nocturna es reservada, por lo que las cenas a la luz de las velas pueden ser su principal recurso para construir ese ambiente de romanticismo. Explorar la zona, caminar por las veredas y compartir la emoción por lo que estarán por vivir al conocer el majestuoso recinto Inca, lo recordarán para toda su vida.

Una sugerencia reciente que les he hecho, pero que me resultó sumamente interesante repetir sólo con tu pareja, es un paseo por el Río Nilo en Egipto. Los paisajes son de otro mundo, el reflejo de las dunas de arena en el mismo río, crean un efecto que estás navengando en aguas doradas. La paz y la tranquilidad que vives durante el trayecto te regala uno de los días más relajantes y emocinantes de mi vida. El clima perfecto, la brisa espectacular y aunado al compartir el momento con la persona que amas, estoy seguro que será una de las experiencias que jamás olvidrán. Por eso se menciona que las noches árabes son las más bellas.

México

San Miguel de Allende

Finalmente, hablemos de un destino en México, donde sus atarcederes son realmente hermosos y hay un sinfín de actividades para disfrutar. Les estoy hablando de la ciudad de San Miguel de Allende, Patrimonio de la Humanidad en Guanajuato. La ciudad ganadora del premio “Mejor Ciudad Pequeña del Mundo”, por su historia, arquitectura, cultura, el colorido de sus calles, gastronomía y cocina internacional, pero sobre todo por la belleza de sus vistas panorámicas.

Es un destino que te ofrece una excelente vida nocturna, mucha fiesta y terrazas con las vistas más bellas de la Parroquia de San Miguel Arcángel. Si buscas experiencias naturales, un paseo por el jardín botánico del Charco del Ingenio que es un área natural protegida, así como el sitio arqueológico de la Cañada de la Virgen.

Viajar es un alimento para el alma, pero hacerlo de la mano con la persona que amas representa una alegría aún mayor, por un lado está la fortuna de poder hacer algo tan increíble como lo es conocer el mundo y por otro, compartir estas maravillas que están esperando en sorprenderte.

No nos resta más que agradecer poder compartir nuestra vida de una forma tan afortunada. Ahora, cuéntame, ¿Cuáles son tus lugares favoritos para visitar con esa persona especial?, contáctame en mis redes y comparte tus experiencias, me dará mucho gusto conocer otras historias.

Viajar es un alimento para el alma, pero hacerlo de la mano con la persona que amas representa una alegría aún mayor.

B X CAMILO

EJERCICIOS BAJAR ABDOMEN PARA

BURPEES CON BALÓN MEDICINAL

CÓMO HACER BURPEES CON BALÓN MEDICINAL:

De pie, con los pies separados a la distancia de los hombros, sujeta un balón medicinal con ambas manos. Extiende el balón por encima de tu cabeza, y luego golpea el balón contra el suelo con toda la fuerza que puedas, inclinándote y sentando el trasero hacia atrás mientras golpeas. Mientras te inclinas, dobla las rodillas.

Coloca las manos en el suelo por fuera de los pies y salta de nuevo a la posición de plancha alta. Mantén tu cuerpo en línea recta. A continuación, salta con los pies hacia la parte exterior de las manos, de modo que estés en cuclillas.

Recoge el balón y presiónalo por encima de la cabeza, extendiendo el cuerpo y manteniéndote erguido, podemos hacer 5 series de 1 minuto.

GOLPES DE BALÓN MEDICINAL DE

LA DO A LADO

CÓMO HACER BURPEES CON BALÓN MEDICINAL:

Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y con el balón medicinal en un lado. Recoge el balón y simplemente gira tu cuerpo mientras golpeas el balón a unos pocos centímetros de tu dedo meñique. Asegúrate de girar los pies y doblar la rodilla de atrás mientras te pones en una posición de sentadilla dividida para atrapar el balón en un solo rebote. Alterna los lados.

Asegúrate de apretar el tronco mientras llevas el balón por encima de la cabeza y hacia el lado.podemos hacer 5 series de 1 minuto con balón de 5 kg

giros rusos

CÓMO HACER GIROS

RUSOS:

Siéntate en el suelo con las rodillas dobladas y los pies separados del suelo. Sujeta un balón medicinal con las manos a la altura del pecho. Inclínate hacia atrás con la columna vertebral larga y alta, manteniendo el torso en un ángulo de 45 grados y manteniendo los brazos a unos centímetros del pecho.

Desde aquí, gira el torso hacia la derecha, haz una pausa y aprieta los músculos oblicuos derechos, luego gira el torso hacia la izquierda y haz una pausa para apretar los músculos oblicuos izquierdos.

El movimiento debe provenir de las costillas y no de los brazos.podemos hacer 5 series de 1 minuto.

plancha CON BALÓN BUSU

CÓMO HACER PLANCHAS CON LA PELOTA BOSU:

Da la vuelta a una pelota BOSU sobre su lado de goma y agárrate a los bordes de la superficie plana con ambas manos, a una distancia aproximada de los hombros. Mantén la plancha de 30 a 45 segundos, aumentando el tiempo a medida que te fortalezcas.podemos hacer 10 planchas de 1 minuto

Es más desafiante cha normal en nos están en el BOSU pone a librio. “Cuando de encontrar el da que se desafía activan los abdominales, cuos y los músculos transversales profundos”, El fortalecimiento culos centrales a aumentar el que en última instancia quemar más calorías

ABS ABS ABS

desafiante que una planen la que las mael suelo, porque el prueba tu equiel cuerpo trata el control a medidesafía el equilibrio, se abdominales, los oblimúsculos abdominales profundos”, dice.

fortalecimiento de estos múscentrales también ayuda metabolismo, lo instancia ayuda a calorías y grasa.

HORÓSCOPOS

ARIES

(20 de Marzo al 19 de Abril)

Vivir la pasión es algo que siempre buscan sentir. Decir lo que sienten de forma honesta, lo necesitan experimentar para tener esa seguridad tan necesaria. Les encanta conquistar y experimentar el placer de forma intensa, no son de rodeos, al contrario, dirán lo que sienten de forma directa.

Dominar lo buscan de forma constante, no te aburrirás porque Aries siempre se encargará de tener panoramas entretenidos y llenos de energía para que sientas que ese espacio es único e inolvidable.

TAURO

(20 de Abril al 20 de Mayo)

Vivir el goce desde lo lento, es lo que desean sentir. Si existe seguridad en lo que sienten, buscarán disfrutar de cada momento, sin apurar nada. Seducir desde los detalles es también una fórmula que potencian al momento de querer encantar a los demás.

Gozan de las caricias, los espacios cómodos y confiables. Estar en una relación a largo plazo es algo que siempre quieren mantener, pondrán mucha perseverancia para que el vínculo madure y se mantenga estable.

LEO

(22 de Julio al 22 de Agosto)

Aman dar placer y que su pareja les diga que lo están disfrutando al máximo. La generosidad que les caracteriza los lleva a dar alegrías a quienes están a su lado, pero necesitan sentirse valorados/as por lo que van entregando.

(21 de Mayo al 20 de Junio)

Disfrutan experimentando y descubriendo, siempre están dispuestos/as a la aventura y jugar en libertad, no gozan de las relaciones apegadas. Les gusta compartir con quienes puedan conversar, reír e improvisar. Les encanta sorprender a la pareja con panoramas distintos y por sobre todo necesitan salir de la monotonía.

Les gusta sorprender al contar sus historias y por sobre todo necesitan ser más directo/as cuando les gusta alguien. Pueden evadir el compromiso, pero cuando están seguros/as, van con toda la energía para formalizar una relación.

GÉMINIS VIRGO

Les encanta vivir y demostrar el placer, que les digan lo bien que lo pasan con ustedes. Necesitan que los demás vean lo bien que lo estás pasando en un vínculo amoroso y puedas compartir con tus cercanos tu gran alegría.

CÁNCER

(21 de Junio al 21 de Julio)

Disfrutan mucho de espacios hogareños, compartir con la pareja, ver una buena película o una cena, pero desde lo íntimo.

Sienten mucha seguridad cuando la otra persona les expresa con afecto y ternura lo que sienten.

Disfrutan al crear vínculos duraderos con personas que muestran sus sentimientos con seguridad y afecto. Aman compartir, conversar y reír con la pareja, gozan de crear espacios familiares con amistades y por sobre todo vivir la calidez de cada momento.

(23 de Agosto al 22 de Septiembre)

Antes de decir que sí a una relación, necesitan sentir seguridad y madurez de la otra persona. Buscan siempre vínculos maduros y llenos de equilibrio para estar seguros/as de sus parejas.

Sientes gran placer rescatando cada detalle que tu pareja es capaz de manifestar de ti, son analíticos/as y muchas veces se quedan en silencio cuando les molesta algo. Aquello deben evitarlo.

Les encanta dar y recibir placer, pero necesitan expresar lo que les da disfrute y así su pareja sentirá seguridad desde lo que se comunican mutuamente.

LIBRA

(23 de Septiembre al 22 de Octubre)

Disfrutas de buenas conversaciones y compartir con tu pareja desde la belleza del arte o de espacios que sean armoniosos. Evitas los conflictos y deseas que tus relaciones sean completamente horizontales.

En los espacios íntimos gozas al experimentar nuevas formas de recibir y dar placer, te encanta reír y conversar todo lo que vas sintiendo. Te gusta que todo se vea equilibrado, desde el espacio físico hasta la vestimenta que usas. Necesitas relajarte y dejarte sorprender desde lo que tu pareja te quiere entregar.

ESCORPIO

(23 de Octubre al 22 de Noviembre)

Seducir es tu palabra favorita, tu mirada es tu arma secreta para activar el placer. Eres inolvidable porque estás atento/a de cada detalle para sorprender a la otra persona. En la intimidad sacas tu lado más animal para que tu pareja goce y llegue a los orgasmos más elevados.

En el plano sexual gozas disfrutando no sólo desde el plano físico, también disfrutas compartiendo esa energía espiritual que hacen de cada momento único e inolvidable. Transformas las situaciones más intensas en espacios de tranquilidad y armonía que provocan en los demás que no te olviden fácilmente.

(23 de Noviembre al 20 de Diciembre)

Te gusta dar placer y activar tu energía pasional. Te encanta descubrir nuevas formas de gozar y vivir situaciones adrenalínicas. Disfrutas con la fiesta y brindar con personas que recibes cariño recíproco. Cuando vas sintiendo comodidad, te gusta aumentar la celebración y entretención hasta altas horas de la madrugada.

La aventura es una de tus palabras favoritas y buscas a alguien que te pueda acompañar en tus viajes y así descubrir nuevos espacios. Si no lo encuentras, perfectamente lo puedes hacer solo/a, siempre conocerás a gente entretenida.

CAPRICORNIO

(21 de Diciembre al 19 de Enero)

Necesitas reconocer que te gusta el control, pero muchas veces sin demostrarlo. El liderazgo es tu palabra favorita, necesitas aprender a demostrar lo que sientes, porque cuando lo haces aparece tu lado más pasional.

Cuando te gusta alguien preparas atmosferas únicas y llenas de detalle para hacer que tu compañero/a se sienta en comodidad. Quieres que te recuerden por dar placer y disfrute desde lo íntimo, pero necesitas aprender a expresar lo que sientes con profunda libertad y creatividad.

(20 de Enero al 17 de Febrero)

ACUARIO SAGITARIO PISCIS

La libertad y el desapego es algo que necesitan sentir siempre para estar seguros/as en una relación. Rescatan mucho la creatividad propia y la del otro/a al momento de compartir con su pareja.

Son rápidos/as para comunicar y demostrativos/as cuando sienten verdadera atracción, les encanta tener espacios de amistad muy diversos, disfrutando de personas que les muestran mundos y visiones distintas. Amar en libertad es su frase de vida.

(18 de Febrero al 19 de Marzo)

Se enamoran y quieren que sea para toda la vida. Buscan crear espacios llenos de romanticismo, que sean íntimos e inolvidables. Les encanta hablar de sus sueños y soñar con la pareja, desean siempre sentirse contenidos/as y contener, expresar su emoción.

Los masajes son parte importante del ritual amoroso, acariciar y besar. Les encanta disfrutar de la conversación posterior al acto sexual y por sobre todo desayunos llenos de colores y nutritivos para seguir compartiendo amorosamente.