Revista TRYNA n.4 by TRYNA

Ano II, Num. 4 Março, 2016

Compartilhando conhecimento que transforma

O surgimento do Espiritismo O fenômeno das “mesas girantes”.

Johnny de Carli

Vegetarizando

Bate papo com um dos maiores disseminadores de Reiki no mundo.

Sugestões para tornar suas refeições mais saudáveis.

Saúde Integrativa • Espiritualidade Vegetarianismo/Veganismo

publisher e editor

Tiago Nogueira Nascimento

agradecimentos

Frederico Floeter

Deus, Elisabeth Nogueira, Daniela Yamazaki Ono, Frederico Floeter, Mauro Lemes, Yuki Yamazaki, Seiiti Ono, Renan Albertini, André Luiz Fronza, J.Gonçalves Machado, Paulo Oliveira, Cris Liebe, Adão Nonato, Ricardo Garé, Johnny De’ Carli, Amarantha Ribas, Nathalia Soares, Raquel Rivello.

jornalista responsável

patrocínio

colaboradores

editor de texto

Daniela Yamazaki Ono diretor de arte e designer

Renan Albertini | MTB 55.391/SP Adão Nonato, Amarantha Ribas, André Luiz Fronza, Cris Liebe, Daniela Yamazaki Ono, Frederico Floeter, J.Gonçalves Machado, Paulo Oliveira, Renan Albertini, Ricardo Garé, Tiago Nogueira. — revistatryna.com.br youtube.com/revistatryna facebook.com/revistatryna

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Fica expressamente proibida a reprodução total ou parcial sem autorização prévia do conteúdo editorial. Os artigos assinados são de exclusiva responsabilidade dos autores e não refletem a opinião da revista. O conteúdo desta revista é um serviço de informação e não pode substituir uma consulta médica. Em caso de problemas de saúde, procure um médico. imagem capa :

Shutterstock

Nessa edição, você recebe um convite e descobrir o fenômeno das mesas gipara abrir o seu coração para o Reki, uma rantes e como Allan Kardec iniciou a antiga técnica de imposição das mãos, codificação do Espiritismo, seguido que tem seus benefícios para o equilí- por milhões de brasileiros. brio e a saúde comprovados cientificaDicas práticas e nutritivas sobre mente pela Universidade de São Paulo quais alimentos você pode inserir - USP. Em um bate papo descontraído, o nas refeições diárias no artigo da Dra. Profº Johnny De’ Carli, um dos maio- Amarantha Ribas. res disseminadores do Reiki no mundo, Em uma trajetória para o Bem, compartilha histórias que vivenciou nos acompanhe o trabalho das Casas Andre mais de 20 anos em contato com o Reiki. Luiz, que há quase 70 anos dedica cuiInauguramos também a seção especial dado e amor ao deficiente intelectual. para “pet’s”, em que o médico veterináQue a energia do AMOR emanadas rio Ricardo Garé apresenta como o Reiki pelo Reiki envolva cada um de vocês. pode ser adotado também aos animais. Uma reflexão o levará a pensar: Com carinho, qual a origem das doenças na visão da Equipe TRYNA Espiritualidade? Em um brilhante ar- Boa leitura! tigo, Adão Nonato nos traz esse olhar, mostrando este caminho de evolução perguntas@revistatryna.com.br das nossas almas. Também viajarerevistratryna.com.br mos no tempo, para a França em 1853, facebook.combr/revistatryna

COLABORADORES

Adão Nonato — Psicólogo, Psicanalista, Advogado, radialista, professor de Oratória e de Comunicação Verbal. Fundador do Instituto Fraternal de Laborterapia.

Drª Amarantha Ribas — Médica, especialista em Nutrologia, pós-graduada em Anatomia Patológica e Nutrologia com Licenciatura plena em Ciências Biólogicas, Naturologista nutrocoaching.com.br

Cris Liebe — Massoterapeuta, Mestre em Reiki nos Sistemas Usui/Tibetano, Osho Neo-Reiki, Mestre no Sistema Karuna Reiki.

Frederico Floeter — Designer gráfico, artista e produtor cultural com foco em criação editorial, educação e projetos sociais. É adepto de terapias integrativas e alimentação natural. É o responsável pelo design da TRYNA. fredericofloeter.org

Paulo Oliveira — Articulista de várias revistas e periódicos espíritas, palestrante e colaborador da FEESP – Federação Espírita do Estado de São Paulo.

Ricardo Garé — Veterinário que atende exclusivamente com Reiki. Mestrado na USP. Professor e Mestre em Reiki desde 2007 e palestrante.

SUMÁRIO 8

Abra o seu coração para o Reiki

Uma conversa com Johnny De’ Carli

Vegetarizando!

O surgimento do espiritismo

Você já ouviu falar de Reiki para animais?

Doença: um exercício de transformação dos nossos corpos

Casas André Luiz: 67 anos de dedicação ao deficiente intelectual

Receitas

Dicas

Uma ameaça para a fauna e a flora do Brasil

Um pouco de poesia 5

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SAÚDE INTEGRATIVA

Abra o seu coração para o Reiki Por Cris Liebe

foto: chutterstock

oje em dia muito se houve falar sobre Reiki. Basta fazer uma busca rápida sobre o tema na internet e encontraremos variadas informações: pessoas que oferecem tratamentos com o Reiki e diversas escolas interessadas em ensinar. Mas, você sabe o que é Reiki? Reiki é um método usado para reestabelecer ou manter a energia vital do corpo funcionando em harmonia. Quando somos acometidos por um distúrbio - seja ele físico, mental ou emocional - quer dizer que estamos com o fluxo energético natural do nosso corpo bloqueado ou, em determinada região, encontra-se uma quantidade maior de fluxo energético enquanto em outros pontos apresentam deficiência.

Quando recebemos essa energia de um Reikiano (pessoa habilitada no Reiki) ou é realizada uma autoaplicação, as polaridades energéticas no corpo, chamadas pela Medicina Tradicional Chinesa de Yin e Yang, equilibram-se e automaticamente o organismo busca reestabelecer-se das mazelas. O Reiki em hipótese alguma substitui um tratamento tradicional alopático (medicina tradicional no Ocidente), mas pode ser usado como Terapia Complementar a qualquer tratamento, seja ele tradicional ou holístico. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), as Terapias Complementares e Alternativas são aquelas que não estão enquadradas como Medicina Alopática e ajudam a reestabelecer a saúde dos pacientes. O Reiki está inserido na lista da OMS como uma das terapias complementares, que podem ser associadas ao tratamento médico tradicional, assim como a acupuntura e a massagem. Cientistas e médicos tradicionais em todo o mundo estão cada vez mais interessados em compreender a Medicina Vibracional, que ainda não pode ser explicada pela ciência atual. Porém, os trabalhos científicos em busca de resposta para o que seria exatamente esta energia e como ela age acontecem em diversos lugares do planeta. No Brasil, o trabalho mais reconhecido que temos a esse respeito é do Dr. Ricardo Monezzi, que teve sua tese de Doutorado aprovada pela Universidade de São Paulo (USP) e descreve os efeitos do Reiki em testes laboratoriais. Atualmente o Dr. Monezzi trabalha junto com sua equipe pesquisando os efeitos do Reiki em idosos. ENQUANTO AS PESQUISAS CIENTÍFICAS CONTINUAM VAMOS VER O QUE SABEMOS SOBRE O REIKI: O método Reiki é a junção da energia Universal, a essência Cósmica que está presente em todas as coisas e tudo o que existe chamada Rei, somada à energia pessoal e vital que está presente em todos os seres vivos, chamada de Ki pelos japoneses, Chi ou Qi pelos Chineses, Prana pelos Indianos, energia Bioplasmática pelos Russos ou Mana pelos Polinésios.

Quando uma pessoa é devidamente habilitada no Reiki através da sintonização, que só pode ser feita por um Mestre ou Professor de Reiki, ela passa a ser um canal da Energia Universal Cósmica. A partir daí, o reikiano capta a energia Rei que se une a sua energia pessoal Ki, tornando-se capaz de emanar a energia Reiki ao receptor através das mãos como é mais conhecido, mas pode também em técnicas mais avançadas ser transmitida através do sopro ou dos olhos. Assim pode-se direcionar o Reiki para área afetada ou focalizar na recuperação geral da saúde do receptor, emitindo ondas vibracionais que dissolvem os bloqueios. A energia Reiki passa pelos canais energéticos chamados de Nadis pelos Indianos, ou Meridianos pela Medicina Tradicional Chinesa e atua liberando nossos centros energéticos conhecidos como Chakras (termo em Sânscrito). Quando estes canais são desbloqueados elevamos nosso nível vibratório dentro e fora do nosso corpo físico. Nossos pensamentos e emoções podem estar em forma de nódulos energéticos bloqueando o fluxo natural da energia vital de onde provêm as mazelas em nosso corpo físico. Muitas pessoas convivem com determinadas patologias e desconhecem que a mesma seja proveniente de pensamentos ou emoções que estão estagnadas nos Nadis ou Meridianos. A energia Reiki atua em todos os níveis do nosso Ser - seja ele Físico, Mental ou Emocional. Quando estes canais são liberados naturalmente o corpo busca reestabelecer-se.

O Reikiano é um canal da energia, como se fosse um fio condutor de energia elétrica. Quem determina a quantidade de energia emanada na hora de uma sessão de Reiki é o próprio sistema energético do receptor. UM RESUMO SOBRE A HISTÓRIA DO REIKI Sabemos que em diversas culturas, há milhares de anos, as práticas para diminuir ou sanar as dores por meio das imposição das mãos vem sendo utilizadas. É possível encontrar registros na Índia, Tibet, China e Japão. Essas práticas receberam nomes diferentes em cada cultura mas o descobridor do Método Reiki foi Mikao Usui, nascido no Japão em 15 de agosto de 1865. Conta a história oficial do Reiki que Mikao Usui, em março de 1922, decidiu fazer um retiro para um período de meditação e jejum de 21 dias no monte Kurama (um local sagrado de muita calma, perfeito para meditação localizado no Japão). Na época, esta prática era muito comum entre os Mestres Japoneses que queriam passar por um processo de purificação ou esclarecerse de algo. Foi no 21° dia de jejum e meditação que Mikao Usui recebeu sua iniciação e todo conhecimento de como utilizar os símbolos, ativando também esse poder em outras pessoas e, desta forma, acessar o Método Reiki. Após esta descoberta Mikao Usui passou a usar a energia Reiki primeiro em si, depois em amigos e familiares, sempre com eficácia. Em abril de 1922, em Tóquio, fundou um Instituto para 11

tratar e ensinar o Usui Reiki Ryoho (método de cura natural Reiki de Mikao Usui). Em 1923, o Mestre Usui presenciou em Tóquio um incêndio ocasionado por um terremoto no distrito de Kanto, no qual pessoas feridas e doentes padeciam em todos os lugares. Mikao Usui passou a tratar todos os dias destas pessoas com o Método Reiki, ajudando na recuperação. Com isso, Mikao Usui ficou muito conhecido e diversas pessoas o procuravam todos os dias afim de se tratar com ele, sendo convidado para visitar várias cidades do Japão e apresentar o Método Reiki. Em uma de suas viagens ficou doente, falecendo no dia 9 de março do ano de 1926. Mikao Usui deixou cerca de dez Mestres formados no método Reiki, entre eles o Chujiro Hayashi. Chujiro Hayashi nasceu em 15 de setembro de 1880. Aos 45 anos procurava uma forma de ajudar as pessoas, foi quando conheceu o Mestre Mikao Usui em uma palestra, tornando-se um aluno muito dedicado e devoto, sempre acompanhando seus tratamentos e ensinamentos. Após a morte de seu Mestre, Hayashi criou sua própria associação chamada Hayashi Reiki Kenkyu-Kai, onde ministrou seminários para um grande número de alunos, entre eles a Mestre Hawayo Takata.

foto: shutterstock

Hawayo Takata nasceu no Havaí, mas vinha de descendência japonesa. Foi durante uma viagem ao Japão em uma fase bem conturbada de sua vida, quando se via na responsabilidade de dar aos seus pais a notícia do falecimento de sua irmã mais nova. Hawayo também estava muito doente e fora diagnosticada em 1935 com um tumor abdominal. Quando Hawayo estava para ser operada para a retirada do tumor, teve uma intuição muito forte de que deveria buscar outro método de tratamento. O próprio médico de Hawayo Takata lhe indicou Chijiro Hayashi de quem ela passou a receber Reiki todos os dias, e em quatro meses já estava curada. Hawayo Takata se interessou muito pelo método Reiki e, em 1936, foi iniciada no nível 1 do Reiki por Chujiro Hayashi. Nesta época, ela estava hospedada na casa do Mestre Hayashi no Japão e comprometera-se a trabalhar no espaço de Reiki todos os dias afim de se especializar no método. E assim foi, muito dedicada e comprometida ela tratou muitas pessoas com o método Reiki obtendo sucesso, após cumprir todas as tarefas necessárias. Foi iniciada no nível 2 e, no mesmo ano de 1936, ela retornou ao Havaí e fundou seu primeiro núcleo de atendimento de Reiki. Tempos depois, o Mestre Chujiro Hayashi chega ao Havaí ajudando-a a disseminar o Reiki por meio de palestras e atendimentos. Assim, em 1938, o Mestre Hayashi retorna ao Japão e deixa Hawayo Takata, agora formada como Mestre de Reiki habilitada a ensinar outras pessoas. Ela foi a primeira mulher no Ocidente habilitada a ensinar o Reiki e permaneceu como a única até o ano de 1970. Mestre Chujiro Hayashi declarou que Mestre Hawayo Takata seria sua sucessora no Reiki, sendo assim, a mesma tornou-se a responsável por introduzir o Método Reiki no Ocidente. Hawayo Takata faleceu em 12 de dezembro de 1980 deixando 22 Mestres habilitados no ensino e prática da técnica Reiki. No Brasil, o Reiki chegou no ano de 1983, trazido pelo Mestre de Reiki norte americano Stephen Cord Saiki. E é assim, passando de Mestre a discípulos, até os dias de hoje. Temos no Brasil muitos Mestres competentes e devidamente habilitados – talvez o mais reconhecido por seu trabalho e dedicação ao Reiki é o Mestre Johnny De’ Carli.

Entrevista com o Mestre Mikao Usui Esta foi a única entrevista concedida pelo Mestre Mikao Usui. Encontrada no manual que era entregue aos próprios alunos do Mestre Usui, esta entrevista foi retirada no livro “Reiki Apostilas Oficiais” escrito por Johnny De’ Carli. Nas próprias palavras do fundador do Reiki, Mikao Usui, conheça como ele “define” o método, chamando a atenção de todos por se tratar de um método facilmente disponível.

Por que ensinar o Método Reiki ao público? Mikao Usui: Desde a antiguidade, as técnicas secretas são transmitidas somente para os descendentes de seus descobridores como se fossem um tesouro da família. Acredito que a prática de manter técnicas em segredo é habito do passado. Não poderei admitir tal comportamento no mundo moderno, no qual a felicidade e o progresso social são fundamentados na coexistência da humanidade. Nossa Técnica Terapêutica Reiki é desconhecida e não há similar no mundo. Seu uso objetiva a liberação para o conhecimento do público, a fim de que todos recebam seus benefícios, obtendo o bem-estar oferecido pelo céu. Ela é original e está baseada na capacidade do espírito “Rei” do universo, que fortalece as pessoas, promove moderação de ideias e prazer de viver. Nossa técnica será aberta e transmitida para o público com objetivo de salvar as pessoas de disfunções na saúde e angústias do mundo atual, em que há necessidade de melhorias e reformulações.

O que é Usui Reiki Ryoho (Técnica Terapêutica Reiki Usui)? Mikao Usui: A técnica tem por objetivo, primeiramente, a saúde da mente e, segundo lugar, a saúde física. Fortalece a mente e o físico. Serve também para direcionar o caminho correto de vida, observando as palavras deixadas pelo Imperador Meiji (Cinco Princípios). Se a mente estiver no caminho correto e saudável, o corpo físico será restabelecido naturalmente. Sendo assim, será a missão da Usui Reiki Ryoho completar física e psicologicamente uma vida com paz e prazer, ajudando no tratamento de problemas de saúde e promovendo, assim, a felicidade de si próprio e de terceiros. Usui Reiki Ryoho seria semelhante às técnicas que utilizam hipnose, técnicas Kiai ou crenças religiosas? Mikao Usui: Não, nossa técnica não se assemelha a nenhuma destas técnicas. Trata-se de um segredo espiritual que salva espírito e corpo. Consegui obtê-la espiritualmente após árduo treinamento durante muito tempo.

Seria uma Técnica Terapêutica Espiritual? Mikao Usui: Pode ser considerada uma terapia espiritual, mas também uma técnica terapêutica física. Todas as partes do corpo - principalmente olhos, boca e mãos - emitem energia e luz, assim, fixando o olhar corretamente dois ou três minutos. Soprando ou passando a mão na região enferma, as dores cessam e desaparecerá a tumefação oriunda de dor de dente, estomago, intestino, nervos, traumas, cortes e queimaduras. Nos casos de doenças crônicas, a recuperação não é muito fácil, mas já no inicio, o receptor, sentirá alivio. Não sei como explicar esse fenômeno através da Medicina moderna, mas existem fatos que não são ficção. Se alguém vivenciar um tratamento conseguirá compreendê-lo. Ninguém pode ignorar os fatos. Mesmo que não se acredita na Usui Reiki Ryoho, obterá efeitos para recuperação de problemas de saúde? Mikao Usui: Sim, diferentes das técnicas terapêuticas psicológicas e hipnóticas, nossa técnica não utiliza nenhuma sugestão sendo assim, não é necessário acreditar. Pode-se duvidar ou até mesmo não acreditar no tratamento. Normalmente, não chega a uma entre dez pessoas que procuram pela primeira vez o nosso tratamento já acreditando no resultado, a maioria começa a ter confiança depois de reconhecer seus efeitos, após a primeira sessão. Quais problemas de saúde são tratados através da Usui Reiki Ryoho? Mikao Usui: A técnica pode tratar problemas de saúde tanto psicológicos quanto orgânicos. A Usui Reiki Ryoho trata somente problemas de saúde? Mikao Usui: Não somente problemas de saúde. Pode também corrigir maus hábitos, tais como angustias, debilidades, timidez, indecisões e nervosismo. Com a energia do Método Reiki, o coração se torna semelhante a Deus ou Buda, trazendo felicidade para si mesmo e para terceiros. Como a Usui Reiki Ryoho funciona? Mikao Usui: Essa técnica não me foi transmitida por ninguém, nem a pesquisei para obter a capacidade de trabalhar 16

Qual a opinião dos médicos renomados da atualidade sobre essa técnica? Mikao Usui: Os estudiosos geralmente mantêm neutralidade sobre o assunto, exceto alguns médicos conhecidos do Ocidente, que fazem críticas severas, sustentando o uso de medicamentos convencionais. O Dr. Kondo disse: “será um engano pensar que medicina teve um grande avanço. A medicina moderna apresenta o grave defeito de não basear seus tratamentos na parte espiritual e mental”. A Usui Reiki Ryoho utilizava medi- De fato, os doutores em medicina ou em farmacologia nos procuram para camentos? Há efeitos colaterais? Mikao Usui: Nunca utilizamos medi- aprender nossa técnica, reconhecencamentos nem aparelhos médicos. O do seus efeitos. tratamento é feito através de fixação do olhar, sopro, carícia, toque e bati- Como se posiciona o governo em relação a essa técnica? das leves com as mãos. Mikao Usui: No dia 6 de fevereiro de Para praticar Usui Reiki Ryoho a 1922, na comissão de orçamento da pessoa precisa ter conhecimento casa de deputados do Congresso Imperial, o deputado e doutorado em de medicina? Mikao Usui: Utilizamos a energia medicina, Dr. Nagai, comentou sobre Universal (Rei) que ultrapassa a ciên- a posição do governo em relação às recia moderna. Assim, a técnica não está centes práticas terapêuticas chamadas baseada na medicina. Simplesmente de terapias psicológicas ou espirituais. faço os tratamentos através do toque, Realizada por profissionais não médifixação do olhar, sopro, carícia com a cos, a prática da hipnose era, segunmão na parte enferma, por exemplo, do ele, considerada uma técnica sona cabeça, estômago ou olhos. Não brenatural até algumas décadas atrás, há necessidade de tomar medicamen- mas hoje, essa prática vem sendo estos desagradáveis nem suportar dores, tudada academicamente e é aplicada conseguindo a recuperação da saúde em doentes com problemas psicológiem pouco tempo, o que constitui a cos. Há dificuldade em solucionar tooriginalidade desta técnica que utiliza dos os problemas através da medicina. Os médicos praticam seu trabalho de energia Universal (Rei). acordo com os ensinamentos da medicina, aplicando as técnicas médicas com a Energia Universal (Rei). Durante a prática do jejum, tive contato com a atmosfera Universal e recebi uma sensação espiritual, descobrindo, assim, uma capacidade espiritual terapêutica. Deste modo, eu mesmo sinto dificuldade para explicar claramente o fenômeno. Atualmente, cientistas e estudiosos estão pesquisando sobre o assunto, embora, no momento, não aja uma definição cientifica. Virá, sem dúvida, o dia em que o assunto será esclarecido cientificamente.

de acordo com os diagnósticos. Eles não consideram interferência na medicina, o toque de mãos e aplicação de energia em muitas doenças. Portanto, nosso Usui Reiki Hyoho não infringe as leis da medicina, nem as leis da acupuntura. Considero que esta capacidade de tratar problemas de saúde é um presente do céu e dada somente a determinadas pessoas, não podendo ser obtida através de aprendizagem. Seria assim? Mikao Usui: Não. Todos os seres vivos possuem a capacidade espiritual de se recuperar de seus problemas de saúde. Sejam plantas ou animais, todos a possuem. Mas especialmente nos seres humanos tal capacidade se apresenta mais forte. Nosso Usui Reiki Hyoho é a concretização dessa capacidade. Então todos podem ter a habilidade de usar as Técnicas de Reiki Usui? Mikao Usui: Sem dúvida, independente de ser homem ou mulher, intelectual ou não, qualquer pessoa normal pode obter a capacidade espiritual de tratar a si mesmo e a outras pessoas em pouco tempo. Até agora, já transmiti a técnica a mais de mil e algumas centenas de pessoas com total sucesso e, somente com o SHODEN (primeiro nível de método Reiki), todos obtiveram a capacidade espiritual de tratar difíceis problemas de saúde em pouco tempo. Esta é a característica de nossa técnica com energia universal. Essa técnica trata disfunções de terceiros, mas consegue tratar também disfunções de si próprio? Mikao Usui: Como podemos tratar problemas de saúde de terceiros se não conseguimos tratar a nós mesmos? Como uma pessoa deve proceder para o OKUDEN (segundo nível de método Reiki)? Mikao Usui: O OKUDEN consiste em um conjunto de técnicas: HATSUREI-HO, DASHU-HO, BUSHU-HO, OCHITE-HO, ENKAKU -HO, SEIKAKU-HO e outras. Transmitindo primeiramente o SHODEN, as pessoas que alcançam bons resultados e tem a boa personalidade, transmitimos o OKUDEN. Existem técnicas além do OKUDEN? Mikao Usui: Há o SHINPIDEN, que é o último nível. 18

O Método Reiki não é patenteado ou registrado, o que deixa os Mestres livres para criarem seus cursos da forma que julgam mais adequado. No Japão, o Método Reiki é dividido nos três seguintes módulos: Shoden, Okuden e Shinpiden. No Ocidente, geralmente encontramos o Reiki dividido em quatro módulos, sendo eles: nível 1, nível 2, nível 3A e nível 3B (Mestrado). Existem diversas vertentes do Reiki, como o Reiki Xamânico ou Reiki Estelar, entre outras, estas vertentes tem o Método Reiki descoberto por Mikao Usui como base, mas podem ser diferentes na divisão dos níveis ou acréscimos de símbolos. Se há interesse no Reiki, comece pelo Reiki Tradicional Japonês de Mikao Usui e depois, se desejar, pesquise sobre os outros métodos. É importante ressaltar que o Reiki Tradicional Japonês de Mikao Usui não é vinculado a nenhuma religião, crença, misticismo ou filosofia. Trata- se de uma Terapia Energética, assim como a Acupuntura, e não é preciso que a pessoa acredite fielmente no Reiki para que ele funcione, entretanto, é importante estar receptivo, quanto mais disponível a pessoa estiver para receber o tratamento, mais seu corpo responderá de forma favorável ao mesmo. Também não é regra que o Terapeuta Reiki tenha que fazer oração, invocar anjos e arcanjos, acender velas, incenso, usar cristais, porém, muitos aderem a essas práticas por julgarem que se sentem mais conectados com a energia Rei (Universal), além disso, cada elemento tem a sua importância para cada Te19

rapeuta. Como o Reiki pode ser ministrado por pessoas de qualquer religião ou por pessoas que não têm uma religião específica, cada Terapeuta conduz seus atendimentos de acordo com suas próprias crenças. O método Reiki adapta-se a todas as pessoas. O Reiki não segue uma Filosofia, mas pode-se dizer que quando praticado de forma disciplinada pelo Reikiano acaba sendo adotado como Filosofia de Vida; Nos cursos aprendemos a praticar a meditação Gassho, os Cinco Princípios e os Poemas do Imperador Meiji (que foram acrescentados ao Reiki pelo próprio Mikao Usui e era ensinado em seus cursos), que seguem como um guia para a lapidação diária do Reikiano. Através das Práticas do Reiki pode-se ter a expansão da consciência, ou seja, um salto quântico no degrau da Evolução Pessoal e, pouco a pouco, dia a dia, com determinação e disciplina o Reikiano se tornará uma pessoa melhor, primeiro para ele mesmo e, consequentemente, para os demais. É fundamental que o Reikiano esteja disposto a se lapidar, somente cuidando de si em primeiro lugar - assim é que poderá auxiliar aos demais. Como disse Albert Einsten “A mente que se abre a uma nova ideia, jamais volta ao seu tamanho original”. Se sentir em seu coração, busque o Reiki. ∆

TERAPIAS INTEGRATIVAS

Uma conversa com Johnny De’ Carli Por Equipe TRYNA

u aprecio muito o caráter e a personalidade forte de Johnny, sua curiosidade natural sobre o Usui Reiki Ryoho, e seu esforço sincero e grande vontade para compartilhar a verdade”, afirma Hyakuten Inamoto, fundador da Komyo Reiki Kai, Associação Internacional do Reiki situada no Japão. Nascido no Brasil, Johnny De’ Carli tem alcançado destaque mundial como um dos porta-vozes do Reiki, cuja prática realiza desde 1993. Fundou o Instituto Brasileiro de Pesquisas e Difusão do Reiki, em 1996. Autor de 8 livros sobre o Reiki, entre eles o Best Seller, “Reiki Universal” – suas obras já foram traduzidas para o Português de Portugal e o Espanhol. Sua agenda é distribuída entre seminários de Reiki do Nível 1 até o Mestrado 3B em diversos países, palestras sobre o tema; e atendimento a clientes, sendo um deles, o cantor e compositor Roberto Carlos, que aprovou o método e o estendeu para familiares e funcionários. 20

foto: divulgação

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Como você entrou em contato com este “mundo”? Johnny De’ Carli: Comecei a estudar Engenharia Agronômica, em 1978, na Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro, onde me interessei, desde o primeiro momento, pelas plantas medicinais (Fitoterapia). (...) Como vivia no Rio de Janeiro, uma cidade turística, sem tradição agrícola, tive que procurar trabalho fora. (...) Fui convidado para trabalhar no interior do Estado Amazonas, em plena selva amazônica. (...) Lá, volta e meia alguém ficava doente, existiam muitos tipos de doenças tropicais, quase não havia médicos e hospitais, as pessoas enfermas tinham que recorrer a milenar medicina indígena dos Pajés (xamãs brasileiros), aliás, muito eficiente, mas totalmente diferente do que víamos nas grandes cidades. Durante nove anos que vivi no Amazonas, aumentou o meu interesse pelo poder terapêutico das plantas, a Fitoterapia. Passado esse período estive em Londres, participando de um curso de Florais de Bach (terapias através da energia das flores, desenvolvido pelo médico inglês Edward Bach). Assim, em 1991, abri meu primeiro espaço terapêutico. (...) O Reiki apareceu logo em seguida, em 1993, como consequência de minha busca.

Para saber mais sobre os Florais de Bach, acesse a matéria sobre terapia floral em nosso segundo número: goo.gl/TSoqT0 1 Fotografias Kirlian: registram a passagem de correntes pela resistência elétrica da superfície dos materiais, biológicos ou não, por intermédio de uma chapa metálica eletrificada colocada em oposição. (...) Numa visão mística, alguns entusiastas religiosos alegam que as imagens do halo registrado nas fotos, correspondem à aura. (Fonte: Wikipédia)

O que lhe motivou a fazer o seminário de Reiki? JC: Como Terapeuta Holístico (Fotos Kirlian¹ e Florais de Bach), já atendia um grande número de pessoas diariamente, muitas vezes me sentia desvitalizado. A fim de repor as energias “vampirizadas” nos atendimentos terapêuticos, fui recomendado, por uma amiga médica, a fazer o seminário de Nível 1 do Reiki, com a Mestre Claudete França, primeira Mestre de Reiki brasileira. Com a autorização da Mestre, acabei fazendo também o Nível 2, no dia seguinte, um domingo. Como estava a sua motivação no primeiro contato com o Reiki? JC: No primeiro momento estava bastante cético. O interesse surgiu após a observação dos resultados obtidos em duas questões pessoais: insônia e má digestão. Se você tivesse que definir sua postura, sua filosofia ou crença. Como você faria? 22

“Para mim, assim como pregava Einstein, minha religião é cósmica, que transcende a um Deus pessoal, sem os dogmas da Teologia.”

JC: Sou filho e neto de imigrantes europeus, que vieram viver no Brasil, após a Segunda Guerra Mundial. Não recebi qualquer tipo de orientação religiosa. Em 1991, aos trinta anos de idade, iniciei um curso de dois anos, denominado de PBDE (Programa Básico da Doutrina Espírita), em Poços de Caldas - MG. Em seguida cursei mais dois anos, até 1995, outro módulo mais avançado, o COEM (Curso de Orientação e Educação Mediúnica). No ano de 1999 estive, juntamente com minha esposa Rita de Cássia, na Índia, em Dharamsala, onde fomos recebidos pelo Dalai Lama, líder espiritual budista e do povo tibetano. Naquela viagem, na Osho Commune International – Pune - Índia, recebemos nossa iniciação no Budismo. Não vejo o Budismo como uma religião e sim como uma filosofia de vida que prega a não violência, o combate aos extremismos (fanatismo), através da filosofia do “Caminho do Meio”, e que as pessoas devam buscar a sua reforma interior. Para mim, assim como pregava Einstein, minha religião é cósmica, que transcende a um Deus pessoal, sem os dogmas da Teologia.

Quando você decidiu começar este projeto vital? Que procurava com ele? Que te acrescentou? E que poderá nos acrescentar? JC: Em 1986, após o nascimento de Juliana, minha primeira filha, quando recebi o primeiro sorriso dela, tudo mudou para mim. Juliana foi um “gatilho” em minha vida. Iniciei uma busca visando uma reforma íntima. Buscava me tornar uma referência, um espelho para ela. Minha filha foi o “marco divisor”. Nesse “caminho” encontrei o Reiki e hoje me sinto um ser humano mais amoroso, humilde e tolerante. Percebi rapidamente que o Reiki pode transformar as pessoas e o mundo. Se tivesse que escolher um herói ou um mestre, quem seria? JC: Disse o cientista Isaac Newton: “Se vi mais longe foi por estar de pé sobre ombros de gigantes”. Tenho muitos “gigantes” que me espelhei. Como tenho que escolher apenas um, que me perdoem o Mestre Mikao Usui, O Imperador Meiji, Buda, Confúcio, Alann Kardec, Ramatis, Osho e Albert Einstein, escolho o Mestre Jesus, por tudo o que fez, nos deixou e significa na evolução de nosso Planeta. 23

“Dirigimo-nos, sem dúvidas, para um planeta melhor, sem egoísmo e orgulho. Para se preparar para essa nova realidade, cada um deve, urgentemente, encontrar um ‘caminho’ evolutivo de reforma íntima e modificação da consciência. Para mim esse ‘caminho’ foi o Reiki.”

Johnny, você se centrou principalmente no Reiki, como terapia e como filosofia de vida. Sendo um dos seus livros de maior sucesso o “Reiki Universal”. Como reagem seus alunos e clientes diante dessas ideias? Como crê que os afetam? JC: No primeiro momento 90% reagem com desconfiança. Começam a acreditar a partir do momento que observam e sentem as mudanças positivas em suas vidas. Esse livro, o “Reiki Universal”, em 2013 chegou na Espanha na 26º edição, foi escrito a mão, à lápis, numa época que poucos tinham computador. Colocou muita gente no “Caminho do Reiki”, o próprio Presidente da Federação Espanhola de Reiki dá esse depoimento, resolveu ser iniciado depois de lê-lo.

em 2011. Em todas as viagens vistamos o Memorial ao Sensei Usui e vários renomados mestres de Reiki japoneses. Foi difícil a sua conquista para realizar todos estes empreendimentos voltados ao método Reiki? Conte-nos? JC: Sim, foi difícil. Alguns cursos eram caros, chegava-se a cobrar 10 mil dólares por um curso de Mestrado em Reiki. Mas o grande problema foi a comunicação, estudei no Japão com cinco diferentes professores de Reiki e não falo japonês, a limitação do idioma foi um grande obstáculo a ser vencido. Investi bastante em tradutores especializados. Johnny, você poderia me fazer um resumo das mensagens e ensinamentos que aprendeu ao longo de sua experiência? JC: A cada dia, sem exceção, procuro me aproximar dos 5 Princípios do Reiki (“Só por hoje, não sentirei raiva”; “Só por hoje, não me preocuparei”;

É verdade que o senhor foi ao Japão, viu de perto os registros do descobridor deste método? JC: Sim, já estive três vezes no Japão, sempre pesquisando sobre o método Reiki, em 1998, em 2002 e na última vez 24

“Só por hoje, serei grato por todas as minhas bênçãos”; “Só por hoje, farei o meu trabalho com amor e honestamente” e “Só por hoje, serei gentil com todos as criaturas vivas”.). Os Princípios do Reiki são a base de minha filosofia de vida. Se você colocasse todas as peças que você encontrou ao longo de sua vida e as ordenasse sobre uma mesa para criar um grande quebra-cabeça, para onde diria que nos dirigimos? O que você acha que é a nossa evolução e como podemos nos preparar para isso? JC: Dirigimo-nos, sem dúvidas, para um planeta melhor, sem egoísmo e orgulho. Para se preparar para essa nova realidade, cada um deve, urgentemente, encontrar um “caminho” evolutivo de reforma íntima e modificação da consciência. Para mim esse “caminho” foi o Reiki. Antes, você saberia do grande sucesso que teria quando começou a se dedicar à terapia Reiki? JC: Sou muito perseverante e determinado em tudo que faço, mas obtive resultados superiores às minhas expectativas. Já vendi mais de 600 mil livros em diferentes países. Quantos livros o senhor já escreveu sobre o assunto? JC: Com muita alegria, escrevi oito livros sobre o tema Reiki, são eles: Reiki Universal (13ª edição); Reiki, A Terapia do 3º Milênio (5ª edição); Reiki, Amor, Saúde e Transformação (5ª edição); Reiki, Sistema Tradicional Japonês (4ª edição); Reiki Para Crianças (2ª edição); Reiki, Os Poemas Recomendados por Mikao Usui (2ª edição); Reiki, Apostilas Oficiais (4ª edição) E o último lançamento denominado: Reiki, Como Filosofia de Vida. O senhor escreveu o livro “Reiki para Crianças”. Como o método é aplicado nelas? A partir de que idade é recomendado e para que tipo de criança? JC: Ainda há muito tabu. Muitos têm medo quando se defrontam com uma situação desconhecida. Entretanto, nada 25

no método Reiki, incluindo o processo iniciático, pode prejudicar alguém. Todos podem ser reikianos, as crianças de preferência a partir dos sete anos de idade (os chakras ficam plenamente formados). Muitas crianças foram nossas alunas. Elas vinham ao seminário acompanhadas de seus pais e avós. Minhas filhas foram iniciadas no Nível 1, pela Dra. Claudete França, quando tinham apenas 6 e 8 anos de idade. Já iniciei bebês HIV positivos, em um deles o vírus misteriosamente desapareceu. A iniciação no Reiki torna uma criança mais feliz. Disse Albert Einstein: “A palavra progresso não terá qualquer sentido enquanto houver crianças infelizes”. É importante utilizar técnicas didáticas e material compatível com a faixa etária; é o que fazemos. Conte-nos um fato envolvendo os resultados do Reiki, e que foi positivamente marcante em sua vida? JC: Há muitos casos, em 2014 completarei 20 anos dedicados exclusivamente ao Reiki. Um caso que me tocou bastante foi em 1996, um aposentado da Petrobrás, Naévio Freire de Carvalho, com uma trombose, os médicos iriam amputar sua perna já “preta”, sem circulação. Ele, por iniciativa própria, adiou em 24 horas a cirurgia e veio ao meu encontro, sem nos conhecermos, chegou sem avisar, mancando, eu estava fechando a porta para o almoço, pedi que voltasse no dia seguinte, uma coisa bateu no meu coração, chamei-o, abri a porta, ele me explicou da amputação, apliquei Reiki, a perna clareou ligeiramente, pedi a ele para adiar mais 24h, fomos aplicando Reiki diariamente até a perna se recuperar por completo. Existe algum experimento científico ou tese que comprovou a eficácia do Reiki? JC: Sim, muitos. Na minha ótica o mais importante trabalho científico sobre o Reiki no Brasil, até o presente momento, é a Tese de Doutorado do Dr. Ricardo Monezi Julião De Oliveira, com o título “Efeitos da prática do Reiki sobre aspectos psicofisiológicos e de qualidade de vida de idosos com sintomas de estresse: estudo placebo e randomizado”. Essa Tese foi apresentada à Universidade Federal de São Paulo – Escola Paulista de Medicina, para a obtenção do Título de Doutor em Ciências, em junho de 2013. 26

“As teorias energéticas ou vibracionais, como o Reiki, vêm conquistando espaço na classe médica, embora não estejam ainda vinculadas à medicina tradicional.”

As teorias energéticas ou vibracionais, como o Reiki, já estão oficialmente vinculadas à medicina tradicional? JC: Oficialmente ainda não. A medicina convencional vem alcançando fantástico progresso a cada dia, contribuindo de forma extraordinária para aumentar a qualidade e a expectativa de vida. À proporção que a ciência progride em relação ao conhecimento do nosso corpo físico, mais se faz necessário repensar e estudar o ser humano como um todo. As teorias de Albert Einstein, já traduzidas no meio acadêmico, têm auxiliado muitos profissionais de saúde a tratarem o corpo humano de forma holística. As teorias energéticas ou vibracionais, como o Reiki, vêm conquistando espaço na classe médica, embora não estejam ainda vinculadas à medicina tradicional.

substitui a terapia energética. Cada qual atua em campos diferentes de um mesmo ser humano, coexistindo e complementando-se para melhorar as condições de vida do ser humano no planeta. Mas, em muitos casos faz, de forma mais delicada e positiva, coisas que a Medicina não pode fazer. Médicos se interessam pelo Reiki? JC: Muitos sim. Os seminários de Reiki vêm sendo ministrados em todo o mundo e um número cada vez maior de profissionais médicos, procuram inteirar-se sobre o método Reiki, a fim de canalizar a energia confortadora para complementar o tratamento convencional. ∆

O Reiki pode vir a substituir a medicina convencional? JC: Não, de forma alguma. A terapia energética ou vibracional não substitui a medicina convencional, assim como a medicina convencional não 27

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NUTRIÇÃO

Vegetarizando! Por Drª Amarantha Ribas

bolir do cardápio proteínas de origem animal já é realidade para mais 15 milhões de brasileiros segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) em pesquisa realizada em 2012. Além disso, pode-se afirmar que há um aumento crescente do interesse das pessoas sobre esse assunto, bem como no número de adeptos da alimentação baseada em vegetais. A principal motivação deste contingente populacional abrange o desejo de melhorias na saúde, preocupações ecológicas, além da compaixão para com os animais não humanos. Sabemos através de pesquisas científicas que vegetarianos têm chances reduzidas de desenvolver doenças cardiovasculares, cânceres ligados à dieta, doenças intestinais, doenças da vesícula biliar, obesidade, dislipidemias entre muitas outras patologias. Os benefícios são ainda maiores para quem, além do vegetarianismo, procura transformar sua alimentação como um todo e retira do cardápio produtos refinados, processados, industrializados, o que popularmente conhecemos por junk food. Dentro do vegetarianismo existem várias linhas alimentares sendo as principais, a meu ver, o vegetarianismo convencional e suas subdivisões (ovolactovegetarianismo, lactovegtarianismo, ovovegetarianismo e vegetarianismo estrito) e o crudiveganismo com suas várias vertentes. Dentro deste último, é mais conhecida e difundida a alimentação viva, a qual se baseia predominantemente em vegetais frescos, preferencialmente orgânicos. Apesar de este ser um tema extremamente interessante e relevante, não é intenção deste artigo esgotar o assunto. Na verdade a grande motivação para a existência destas letras no papel é orientar você rumo a uma alimentação mais ética e saudável. Pensando nisso é que foram elaboradas as sugestões abaixo para ajudar a “vegetarizar” cada uma de suas principais refeições. Vamos lá! 29

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Desjejum (café-da-manhã): as preferências brasileiras básicas, café e pão podem ser mantidas a depender do gosto pessoal. No lugar da manteiga uma boa opção seria o tahine e, no lugar do leite de vaca, o leite de amêndoas. Também seria possível prepará-lo com o café preto simples, pois não há grandes diferenças já que o tradicional café com leite é apenas uma questão de paladar. Nutricionalmente falando o cálcio tem sua absorção inibida pela cafeína. Para passar no pão existem muitas possibilidades como, pasta de grão de bico (húmus), patês vegetais diversos e geleias. Pode-se citar também o tofu como substituto do queijo. Quanto ao leite, poderia ser uma boa alternativa qualquer leite vegetal, mas escolhi o de amêndoas, pois de acordo com meu gosto pessoal é o mais agradável com café, seguido pelo leite de alpiste. Na internet existe uma ampla variedade de receitas que possibilitam fazer todos esses produtos em casa a um custo relativamente baixo. Contudo, a nível de informação, é preciso dizer que estes itens encontram-se à venda em lojas de produtos naturais e em sites especializados, que trazem várias opções para o café da manhã, lanches e refeições sem derivados animais. É possível encontrar tudo, inclusive queijo vegetal, requeijão vegetal, mortadela vegetal, bife vegetal, presunto vegetal e assim por diante. Estas opções estão sendo colocadas aqui no sentido de orientar o público, pois minha opinião de médica nutróloga e naturologista vai na contra mão de produtos industrializados (inclusive pão integral), seja para onívoros ou para vegetarianos. Como adepta da alimentação viva, recomendo aos meus pacientes começarem o dia com um saudável suco verde, a ingerirem apenas frutas pela manhã e a buscarem feiras orgânicas em vez de supermercados, mas isso seria assunto para uma outra ocasião. Por hora fica a dica inicial de dar preferência ao preparo caseiro dos produtos ingeridos nas refeições. Para obter um café-da-manhã sem glúten bastaria substituir o pão por batata-doce, tapioca, cuscuz, banana da terra cozida. Como alternativa à cafeína seria possível chá, vitamina de frutas ou ainda algum leite vegetal com alfarroba em pó, substituindo o tradicional achocolatado.

1. Entre em grupos nas redes sociais que tenham a alimentação sem derivados animais como tema. Lá compartilhe e aprenda receitas. Também é possível comprar livros de cozinha vegetariana ou ainda baixar e-books gratuitos sobre o assunto na internet. 2. Aprenda a fazer leites e queijos vegetais em casa. São práticos, rápidos, nutritivos, além de mais saudáveis, e muito mais baratos do que os industrializados. 3. Procure por receitas de patês vegetais bem como de molhos de saladas saudáveis e sem derivados animais. Vale muito a pena sob o ponto de vista do prazer alimentar. 4. Vá pelo menos uma vez a um restaurante especializado neste tipo de alimentação. Você irá se deparar com uma comida deliciosa e criativa e voltará para casa com a inspiração e ânimos renovados!

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DICAS PRÁTICAS

Almoço: por incrível que pareça esta é a refeição mais fácil de “vegetarizar”. Consumir cerca de oito colheres de sopa de qualquer leguminosa (feijões, lentilhas, grão de bico, ervilha) garante o suprimento de proteínas para um adulto comum. Misturar essas leguminosas com arroz torna o prato nutricionalmente perfeito em termos de aminoácidos. Quem diria que uma combinação tão simples e tão tipicamente brasileira seria a solução para a questão proteica na alimentação vegetariana? Segundo a Embrapa, um prato de arroz com feijão garante a absorção de mais de 80% da sua proteína. O Guia Alimentar do Ministério da Saúde prevê a ingestão de arroz e feijão todos os dias por sua simplicidade, riqueza e disponibilidade ampla em todo o território nacional. Ainda nesta refeição ou em outro momento qualquer do dia, de forma separada, recomenda-se o consumo de folhas verdes escuras a fim de garantir o aporte de cálcio e ferro que o organismo necessita. Dois pratos de sobremesa (pires grandes) cheios destas folhas seriam a recomendação mínima. Sugiro temperar a salada com limão, isto porque a vitamina C potencializa a retenção do mineral ferro no organismo. Lanche da tarde: coloco como opção as oleaginosas (castanhas, nozes, semente de girassol, macadâmia, etc.) por serem fontes de fibras, cálcio, zinco e de outros minerais. São igualmente boas fontes de proteínas. Podem ser consumidas sem restrições por pessoas que aderem a uma alimentação sem derivados animais. As frutas secas também entram como fonte de fibras e minerais além de serem extremamente práticas e fáceis de serem carregadas para as atividades fora de casa. Jantar: você pode seguir as mesmas sugestões do almoço! ∆

ESPIRITUALIDADE

O surgimento do espiritismo Por Paulo Oliveira

ara falarmos sobre as origens do Espiritismo, ou da Doutrina dos Espíritos, como também é conhecida, teríamos que remontar às origens do ser humano neste planeta, pois os fenômenos de relação com o mundo invisível sempre existiram e foram registrados, ao longo dos séculos, pelas manifestações primitivas tribais, pela mitologia, chegando às religiões que hoje conhecemos. Para sermos precisos quanto à origem moderna do Espiritismo, devemos nos fixar em um fato que ficou registrado como tendo sido um marco do seu surgimento no mundo, ocorrido em meados do sec. XIX, mais precisamente em 31 de março de 1848, nos Estados Unidos da América, na cidade de Hydesville, no Condado de Wayne, Estado de Nova York. Nessa cidade, havia uma família de nome Fox, composta pelo marido, esposa e sete filhos. Dentre esses havia três meninas, as quais ficaram conhecidas como as irmãs Fox que, por brincadeira, começaram a interagir com pancadas e ruídos que ocorriam sistematicamente na casa em que moravam. Pediam que as pancadas repetissem o número de palmas ou estalar de dedos que as meninas produziam, e que eram imediatamente imitados com precisão. Como se pode notar, foi o próprio fenômeno que identificou, por meio de um código sendo uma pancada para NÃO e duas para SIM, combinado com cartelas alfabéticas, 34

As irmãs Fox. da esquerda para direita: Margaret, Kate e Leah.

Retrato ilustrado de Allan Kardec

1 Retirados do livro Allan Kardec – Pesquisa Bibliográfica e Ensaios de Interpretação – volume II. De autoria de Zeus Wantuil e Francisco Thiesen e publicado pela Editora FEB - Brasília.

que quem estava produzindo aqueles ruídos era um Espírito de um mascate de nome Charles B. Rosma, que tinha trinta e um anos à época do seu assassinato, ocorrido quatro anos antes naquela casa, e que seu corpo estava enterrado na adega. Escavações realizadas confirmaram a presença de um esqueleto humano, com indicações de roupas e apetrechos de trabalho de um mascate. Esse foi o primeiro fenômeno registrado que teve uma publicidade muito grande na região e no país americano, bem como no mundo inteiro, reforçando as diversas pesquisas que buscavam explicar esse fenômeno. O fato ocorrido na casa dos Fox vulgarizou-se pelo mundo inteiro e, especialmente na Europa que, em 1853, tinha toda a sua atenção voltada para o fenômeno denominado de “mesas girantes”, que acontecia em festas de salão, grandes reuniões de grupos de amigos, ou nas casas em geral. O mesmo fenômeno das batidas sem motivo aparente, acontecido em Hydesville, ocorria agora com mesas que além de reproduzir os sons das pancadas, também se movimentavam sem nenhum impulso por parte dos participantes daquela atividade, tida inicialmente como uma brincadeira, que divertia os presentes em festas ou reuniões sociais. Era algo muito comum e que acontecia com frequência naquela época. O nome de “mesas girantes” deu-se justamente pelo fato destas se movimentarem pelo local em que se encontravam, ficando suspensas no ar e batendo no assoalho ou em outros móveis para produzir as pancadas, ou simplesmente provocando estalos ritmados na própria mesa ou no ambiente, bastando que para isso se impusessem as mãos ou as pontas dos dedos em contato com a mesa, para que o fenômeno acontecesse. A princípio, alguns estudiosos do magnetismo que eram seguidores de Franz Mesmer (1734-1815) médico, linguista, advogado, músico e fundador da teoria do magnetismo animal chamada Mesmerismo, supunham que tal fato ocorria por “influência de um fluido elétrico ou magnético ou de um outro qualquer, de propriedades desconhecidas.”1 Uma das pessoas que se interessaram por estudar essa série de acontecimentos foi o professor Hippolyte Léon 37

Denizard Rivail, que mais tarde assumiria o pseudônimo de Allan Kardec, “nascido em Lyon (França), a 3 de outubro de 1804, e que logo cedo, desde a sua juventude, sentiu-se inclinado ao estudo das ciências e da filosofia, tornando-se emérito professor de diversas disciplinas como Química, Física, Anatomia comparada, Astronomia etc.”2 Publicou diversos livros didáticos que foram adotados pela Universidade de França, o que lhe proporcionou muita popularidade e reconhecimento como um dos eméritos professores, sendo considerado um livre pensador em seu tempo. “Em 1854 foi que o Sr. Rivail, pela primeira vez, ouviu falar nas mesas girantes, de início pelo Sr. Fortier, magnetizador, com quem estabelecera relações, em virtude de seus estudos sobre o Magnetismo. Um dia o sr. Fortier lhe disse: — Eis o que é bem mais extraordinário: não apenas se faz girar uma mesa, como também se consegue fazê-la falar. Pergunta-se, e ela responde. — Quanto a isso – replicou Sr. Rivail – é outra coisa: eu crerei quando vir, e quando conseguirem provar-me que uma mesa dispõe de cérebro para pensar, nervos para sentir, e que se pode tornar sonâmbula, até que isso se dê, dê-me permissão de não enxergar nisso senão uma fábula para provocar o sono.” 3 (grifo nosso) Como se pode depreender do diálogo acima, prof. Rivail, de início, mostrou-se tão cético quanto os cientistas e pensadores da época, exigindo provas cabais do que estava afirmando o Sr. Fortier. A ideia de

uma mesa “falante” não cabia em sua cabeça e reclamava maiores dados para comprovação. Foi em maio de 1855, na residência da Sra. Plainemaison à rue Grand-Bateliére, 18, que o pensador e cientista prof. Rivail pôde testemunhar, pela primeira vez, “o fenômeno das mesas girantes, que pulavam e corriam, e isso em tais condições que não era possível nenhuma dúvida.”4 A partir daí foi que o renomado professor, que estudara em Iverdum (Suíça) com o iminente prof. Johann Heinrich Pestalozzi, passa a estudar esse fenômeno de forma séria e científica, utilizando-se de diversos médiuns, especialmente a Srta. Boudin e Srta. Japhet, jovens na faixa dos 13 a 15 anos de idade. Desses estudos que duraram dois anos, com intensa dedicação e persistência, surge em 18 de abril de 1857, a primeira edição de O Livro dos Espíritos, que marca o início do Espiritismo no mundo. Nesse livro Allan Kardec cunha os termos ESPIRITISMO e ESPÍRITA para designar algo novo que se distanciava do espiritualismo existente, como ele dizia: “para coisas novas, há que se ter novos termos.” Vemos assim, que o Espiritismo passou a existir como doutrina a partir dessa data, e que estará completando, portanto, 159 anos em 2016. Seu objetivo fundamental é reviver os ensinos trazidos por Jesus Cristo, agora explicados e aprofundados pelos Espíritos Superiores que compõem a equipe do Espírito da Verdade, coordenador espiritual des38

sa terceira revelação, conforme nos prometeu Jesus quando afirmou: “Se me amais, guardai os meus mandamentos. E eu rogarei ao Pai, e Ele vos dará outro consolador, para que fique eternamente convosco, o Espírito da Verdade, a quem o mundo não pode receber, porque não o vê, nem o conhece. Mas vós o conhecereis, porque ele ficará convosco e estará em vós. – Mas o Consolador, que é o Espírito Santo, a quem o Pai enviará em meu nome, vos ensinará todas as coisas, e vos fará lembrar de tudo o que vos tenho dito.” (João XIV: 15 a 17 e 26) Assim, desde então, vem a Doutrina dos Espíritos trabalhando para cumprir sua missão esclarecedora e consoladora, rumo a uma nova realidade espiritual mais elevada e mais perfeita do que a que vivemos agora. Vale lembrar que os esforços e pesquisas de Allan Kardec prosseguiram intensamente até o ano de 1869 quando há o seu desencarne. Desse trabalho e dedicação persistente surgiram outros livros na sequência. As cinco obras fundamentais que versam sobre o Espiritismo, sob o pseudônimo Allan Kardec, são: O Livro dos Espíritos, Princípios da Doutrina Espírita (1857) O Livro dos Médiuns (1861) O Evangelho segundo o Espiritismo (1864) O Céu e o Inferno ou A Justiça Divina Segundo o Espiritismo (1865) A Gênese, os Milagres e as Predições segundo o Espiritismo (1868)

2 Retirados do livro Allan Kardec – Pesquisa Bibliográfica e Ensaios de Interpretação – volume II. De autoria de Zeus Wantuil e Francisco Thiesen e publicado pela Editora FEB - Brasília. 3 e 4 Retirados do livro Allan Kardec, a Biografia. De autoria de Henri Sausse e publicado pela Editora LAKE – São Paulo (3ª. Edição, 2014)

Além delas, como Kardec, publicou mais cinco obras complementares: Revista Espírita (periódico de estudos psicológicos), publicada mensalmente (1858 a 1869) O que é o Espiritismo? (1859) O Espiritismo em sua expressão mais simples (1862) Viagem Espírita em 1862 (1867) Após o seu falecimento, viria à luz: Obras Póstumas (1890) Encerramos este artigo sobre a origem do Espiritismo agradecendo a Deus, a Jesus e ao eminente Allan Kardec por nos permitir entender e vivenciar os ensinos cristãos com profundidade, sempre baseados na codificação kardequiana. ∆ 39

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Você já ouviu falar de Reiki para animais? Por Ricardo Garé

Reiki é originalmente uma técnica criada em humanos e precisa ser adaptada aos animais, pois eles reagem diferente de nós. Quando fazemos Reiki em animais precisamos, acima de tudo, respeitar a vontade deles em relação ao tempo e forma como recebem e aceitam o tratamento. Há animais que preferem o Reiki a distância, outros preferem o contato, outros até preferem ficar andando, entretanto, isso nunca é regra pois o mesmo animal pode mudar a forma como ele recebe o Reiki na sessão seguinte. Os animais não humanos são seres muito sensíveis a situações e energias, sendo muito comum observarmos eles ficarem próximos de quem está aplicando o Reiki. Uma outra percepção desta sensibilidade é presente na forte relação com seus tutores, o que pode trazer equilíbrios ou desequilíbrios conforme o estado físico ou emocional de seu tutor. Assim como nas pessoas, o Reiki é transmitido principalmente pelas

mãos, sopros, batidas do aplicador, podendo ser também transmitida através dos olhos. É considerada como terapia holística, complementar, integrativa e, em alguns momentos específicos, alternativa. Para os animais, a Terapia Reiki é recomendada para: • Melhorar os distúrbios comportamentais; • Reduzir o estresse; • Cessar ou aliviar a dor; • Acelerar o processo cicatricial; • Melhora do sistema imunológico e endocrinológico; • Diminuição de efeitos colaterais de quimioterapia e outras drogas; • Prevenção de doenças e disfunções físicas, emocionais e mentais. Um bom Reikiano com animais sabe avaliar e sentir o que aquele animal está demonstrando ou passando, sempre respeitando sua vontade e espaço. Um bom Reikiano também aprende com os animais não humanos a viver sem ficar apegado a uma decisão ou

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conduta, em que muitas vezes, inconscientemente, se tenta forçar uma situação a qual acreditamos ser melhor. Com os animais aprendemos a viver sem a falsa sensação de controle, nos adaptando a cada situação, pois o Reiki com animais precisa ser vivido e sentido em cada momento, no presente e com total respeito àquele ser. Os animais nos ensinam a viver assim.

o Reiki ajudará a manter a qualidade de vida e o conforto do animal. Nessas situações, os animais geralmente estão sentindo grandes dores e desconforto e o Reiki tem a capacidade de aliviar ou cessar a dor, aliviar o desconforto e melhorar o bem estar geral. Eles aceitam muito bem a ajuda do Reiki nesses momentos e parecem entender que estamos lá para ajudá-los. Isso é muito bonito. Dependendo do caso, o animal pode até viver um pouco mais. Se pensarmos pelo lado espiritual, é uma forma de ajudar a passar por esse aprendizado ou situação, ajudando-o em todos os níveis - físico, emocional, mental e espiritual.

E quando os animais, nossos companheiros, estão em uma situação em que não há cura? É comum atender animais assim e os tutores me perguntam se o Reiki pode ajudar e o que pode ser feito pelos seus companheiros. Nesse caso, quando não há possibilidade de cura, regressão ou de impedir o avanço da doença,

Gassho! ∆ Palavra japonesa que significa “duas mãos juntas”.

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Doença: um exercício de transformação dos nossos corpos Por Adão Nonato

“Mais do que afastar a dor, você precisa se transformar.”

Mas, o que é semear na carne e o que é semear no espírito? O que é servir a Deus e o Mundo? Por que há essas duas dimensões? Há duas dimensões porque há duas criações: o homem de Deus e o homem do Mundo. Nós temos que definir a quem vamos servir. Cristo disse: “Não podeis servir a Deus e ao mundo e, tudo o quanto fizerdes, fazei para o Senhor”. A primeira criação é o mundo e tudo que há nele. A segunda criação é aquela que foi feita no sexto dia: “Deus criou o homem à sua imagem e semelhança (...) do pó da Terra o criou e insuflou nas suas narinas o sopro de vida” e a este homem que foi criado Ele diz: “Tu és pó e em pó te tornarás. O que vai se tornar pó é aquilo que foi feito do pó da Terra não aquilo que é imagem e semelhança de Deus”. E o homem se torna alma vivente. Kardec define alma como o espírito encarnado. João Evangelista no prólogo do seu evangelho corrobora dizendo: “no início era o verbo, o verbo estava com Deus, o verbo era Deus. Tudo o que foi feito por Ele foi feito; nada do que foi feito sem Ele se fez”. Era a vida a luz dos homens, portanto somos vida e somos luz, compostos por diferentes corpos que formam esse espírito único:

que nos leva a adoecer? Ao meditarmos sobre o tema, vem à mente a passagem bíblica da carta de Paulo aos Gálatas em que ele diz: “Não vos enganeis. Deus não deixa escarnecer. Tudo o que o homem semear, isso também colherá”. A redação pode variar e, pessoalmente, gosto mais daquela outra que diz: “Não vos enganeis. De Deus não se zomba. Daquilo que semear, disto mesmo haverei de colher” e, na sequência, ele escreve: “Se semeardes na carne, colhereis corrupção; se semeardes no espírito, colhereis para a vida eterna”. O que é evidente para nós, como filhos de Deus, é que fomos criados para semear no espírito: “Sedes perfeitos, como vosso Pai do Céu é perfeito” - passagem evangélica que Allan Kardec usou para escrever o 17º Capítulo do Evangelho Segundo o Espiritismo. Então, para sermos perfeitos como o Pai do Céu é perfeito e para seguirmos o preceito dos espíritos - “quem é que nós iremos seguir para sermos aquele que os espíritos nos indicavam”, perguntou Kardec - a resposta que vem é: Jesus. Ele é dado como o modelo. Paulo de Tarso diz assim também: “Cristo é o modelo que deve ser colocado em nosso coração”. 43

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1. O corpo físico, que é a carne, os veículos inferiores. 2. O corpo etérico, que é a imagem e a semelhança de Deus e que traz a energia necessária à vida, sendo a ponte entre o corpo físico e astral. 3. O corpo astral ou emocional, é o veículo das paixões, emoções e desejos. 4. O corpo mental concreto, como denominado no ocultismo e no esoterismo, é o que nos liga ao mundo, à matéria, às imagens que estamos vendo – somos capazes de falar a mesa, a camisa, a calça, a parede, o interruptor, a lâmpada. 5. O corpo mental abstrato ou corpo causal, que vem de um plano em que não há imagens. É o plano ao qual Jesus se referia quando chama Tomé, o apóstolo incrédulo, e diz: “Crestes porque vistes e tocastes, mas bem-aventurados os que não veem” - ou seja, bem-aventurados aqueles que tem a mente no plano causal e creem. Nele precisamos nos desenvolver. 6. O corpo búdico, intuicional ou crístico, que é da intuição, da sabedoria divina e dos sentimentos superiores. Rege o plano do espírito de vida, do amor universal, aquele voltado para a caridade, como diz Paulo em Coríntios 3: “(...) caridade vem de cáritas, que significa amor em ação” 7. O corpo átmico ou da vontade divina, que é o plano da vontade de Deus, a fim de completar a sua obra. Jesus, ao fazer a vontade de Deus, faz o jejum de 40 dias no deserto e o Tentador aparece para atacá-lo nos diferentes corpos: no corpo físico, transformando a pedra em pão; no astral ou emocional, levando Jesus para o alto do templo e diz, “atira-te daqui para baixo que você vai ser amparado pelos Anjos e vão bater palmas para você” - que é a “glória” que muitos de nós procuramos aqui na matéria; no corpo mental, o tentador diz mostrando a Jesus todos os reinos 45

da Terra: “Todos estes reinos eu te darei se você prostrar e me adorar”, e Jesus reponde, “vai te satanás. Só a teu senhor adorarás só a ele servirás”, e assim se mostra fazendo a vontade de Deus, atingindo o que chamamos de plano superior ou plano átmico. Por fim, o Tentador afasta-se, aguardando uma nova oportunidade, ou seja, estamos sempre sendo tentados. Cristo vence todas as tentações porque ele está aqui para servir a Deus. Assim como Cristo, a partir da forma como semeamos - na carne, físico, etérico, astral e mental concreto - colheremos. Criamos uma energia que fica aderida a esses corpos referentes a tudo aquilo que fizerdes ao teu semelhante e a ti mesmo. Escolha usar os corpos superiores, pois quando escolhemos os inferiores, eles ficam contaminados com essa energia que vai ter que ser destruída, pois é nela onde está a energia negativa na qual agrupam-se os espíritos sintonizados com essas vibrações. E como você faz a desimpregnação dessa energia? Através da doença, que pode vir nesta ou em outra encarnação. Sem perceber, você acumula esta energia negativa e, de repente, ela cria um vínculo que começa a te fazer sofrer e, que para curar-se, você tem que trocar a carne, ou seja, sair de uma encarnação e ir para a outra. Enquanto estamos sofrendo, o apóstolo Paulo nos faz lembrar: “De tudo dai graça, pois tudo concorre para o bem daqueles que amam ao Senhor”. Então, a função da doença é conscientizar, sendo

portanto uma benção e, somente o tratamento alopático não cura. Mais do que afastar a dor, você precisa se transformar – e aqui entra a homeopatia dizendo, “não tratamos a doença e sim o doente”. É preciso ocorrer uma transformação interna. A esteriorização da energia negativa que está no organismo vem na forma de infinitas doenças – eu costumo dizer aos meus amigos da área médica, que o Código Internacional das Doenças (CID) é um “Código Internacional de Manifestação Kármica”. Na homeopatia, quando essa energia é posta para fora, é chamada de exoneração e, ao exonerar uma energia negativa, deve haver uma transformação em você. É preciso mudar o seu comportamento, como parar de comer o que não se deve, parar de usar drogas, parar de fazer coisas inadequadas, parar de ter comportamentos inadequados. Quando criamos qualquer relação de dependência, contrária a Lei de Deus, servimos ao mundo e não a Deus. Outra forma de você exonerar essa energia negativa é servir ao próximo, está escrito, “tudo o quanto fizer ao teu semelhante será devolvido a você numa medida cheia”. Quando você dá uma energia boa para o outro você vai receber uma energia boa, mais do que você deu. Por isso é importante, você servir e daí vem as tarefas do mundo. Em toda profissão que você exerce, se você perguntar a si mesmo, como é que eu posso servir de maneira mais espiritual, de maneira mais adequada, a resposta é muito simples, faça como se fosse para Deus. Pare de julgar os

“Tudo aquilo que for elevado, terno, justo, honesto, de boa fama, que tiver alguma virtude, pensai. Nós somos reflexo daquilo que nós colocamos no mundo com nossa mente.”

outros, não se deixe levar por aquilo que o mundo está fazendo, procure não ficar emocionalmente desequilibrado – essas posturas fazem com que você direcione energia negativa em você e no seu mental. Tudo aquilo que for elevado, terno, justo, honesto, de boa fama, que tiver alguma virtude, pensai. Nós somos reflexo daquilo que nós colocamos no mundo com nossa mente, e a vontade é a gerente de tudo, é a capacidade de fazer o que é certo - se a vontade não mandar direito, você se deixa levar pelo desejo. Pela vontade você serve a Deus, pelo desejo você serve ao mundo. Então, pela vontade, você se cura, faz o que é certo; pelo desejo você adoece. Mas é claro que nós temos desejo mas faça com que a vontade de Deus, do Evangelho e da Lei, determine o seu comportamento. Desta maneira, você conseguirá fazer uma mudança radical em favor de si mesmo. Paulo diz assim, “não vos conformeis com o mundo, mas transformai-vos para que possais saber qual é a boa, perfeita e agradável da vontade de Deus para você”. É a vontade de Deus, que vai nos manter sadios. A doença é uma chamada de atenção para nós nos curarmos, não da doença em si, mas da sua causa. É na causa em que tudo está e, por isso, temos que mudar e fazer a transformação dentro de nós, pela revolução de nossa mente. Paz e Luz no seu coração que Deus te Abençoe. ∆ 47

Casas André Luiz: 67 anos de dedicação ao deficiente intelectual Por Casas André Luiz

m janeiro de 1949, em uma casa do bairro de Santana em São Paulo, nascia o Centro Espírita Nosso Lar Casas André Luiz. Mas sua origem, de fato, remete há um pouco antes, nas reuniões espirituais familiares realizadas pela família Castardelli, dirigidas pelo filho mais velho do casal de imigrantes italianos, João Castardelli. O rapaz desencarnou com apenas 23 anos de idade, deixando a continuidade dos trabalhos para seus familiares. As reuniões familiares foram ficando maiores e requeriam mais espaço. Foi quando o patriarca da família, José Castardelli, construiu em sua própria casa um salão que serviria como sede social do Centro Espírita pelos próximos 36 anos.

Além do trabalho com doutrinação e estudo do espiritismo, o Centro Espírita fazia trabalhos sociais com famílias extremamente pobres, crianças órfãs e abandonadas. Assim, por motivações pessoais e espirituais, foi construída a base daquele que seria o principal trabalho exercido pela Instituição no futuro: a Casa da Criança André Luiz, fundada em 1958 em um terreno na região de Vila Galvão, bairro da cidade de Guarulhos, vizinha da capital São Paulo. Naquele tempo ainda não existia uma ideia e nem o modus operandi para o tratamento de crianças com necessidades especiais, muito menos quando se tratava de deficiências intelectuais. Mesmo nessa conjuntura, durante a construção e a arrecadação, 48

fotos: divulgaĂ§ĂŁo

No topo: atendimento de Odontologia; acima: fisioterapia neuromotora 49

os fundadores partiram para conhecer as necessidades em diversos órgãos de serviço social da cidade de São Paulo. Nessas buscas, 15 crianças órfãs com deficiência intelectual foram encontradas recebendo tratamento parcialmente adequado e sem um cuidado especial para cada uma das múltiplas deficiências. Começou então o trabalho do agora intitulado, Centro Espírita Nosso Lar Casas André Luiz. Dez anos após a abertura da casa, em 1959, o número de internos já chegava a 212 crianças, além do contínuo auxílio às famílias carentes cadastradas desde o início do projeto social. Por meio das arrecadações de sócios e doadores, das vendas do Mercatudo (que começou em 1958) e com ajuda do Poder Público, foi adquirido um terreno de 70 mil metros quadrados, na região do Picanço, em Guarulhos, que se tornaria o que é hoje a Unidade de Longa Permanência e sede administrativa das Casas André Luiz. A primeira unidade foi inaugurada em 1962, seguidos de mais três pavilhões em 1964, 1968 e 1974. Hoje, a Unidade de Longa Permanência abriga mais de 600 pacientes em regime de internação, 80% deles são casos graves e mais de 50% são acamados e/ou cadeirantes. De lá para cá, foram construídos ainda o Ambulatório Vila Galvão, em 1990, e o Ambulatório Santana, inaugurado em 2014. Ambos atendem de forma gratuita, tanto na área médica como assistência social, pedagogia, educação física, enfermagem, fisioterapia, fo-

noaudiologia, nutrição, odontologia, psicologia e terapia ocupacional. Ao paciente interno é fornecido todo atendimento médico especializado para cada particularidade, dividido em 16 especialidades médicas, além de medicação, vestimenta e alimentação. As Casas André Luiz são referência no atendimento à pessoa com deficiência intelectual dentro do Estado de São Paulo. Isso vai além dos cuidados médicos: os pátios, corredores, quartos e salas da Unidade de Longa Permanência são a casa de 605 pacientes com deficiência intelectual, portanto é promovido, além de cinco refeições diárias e preparadas com base na dieta apropriada de cada um, atividades interdisciplinares como educação física, psicologia e terapia ocupacional - esta última ensina os pacientes a confecção de produtos feitos com matéria prima doada que, antes, iriam para descarte; a realização de saídas externas, como passeios em shoppings, parques públicos e ambientes que os integrem na sociedade. O serviço de centenas de Voluntários também é essencial para a manutenção desse trabalho, sendo eles responsáveis por diversas atividades em variados setores, que vão desde captação de recursos em bazares à ajuda na oferta de alimentação dos pacientes. Uma força de trabalho extremamente valiosa. Para sustentar a gratuidade de suas ações, as Casas André Luiz contam com diversas forças de captação de recursos: as unidades do Mercatudo, agora espalhadas pela Grande São

Paulo e em cidades do interior paulista, como Sorocaba e Campinas, são responsáveis por receber doações espontâneas da comunidade na forma de roupas, aparelhos eletrônicos, livros, móveis e outros objetos que estejam em bom estado. Essas doações, quando não necessárias para o uso direto dos pacientes, são revendidas a custos mais baixos para a comunidade. A doação espontânea da comunidade é, e sempre será, a grande parte da captação de renda. Há também o programa como Sua Nota Vale Uma Nota, em que qualquer pessoa pode fazer uma doação de notas fiscais sem CPF. No final de 2015, criou-se o aplicativo das Casas André Luiz, disponível para Android e IOs, no qual é possível realizar doações “na palma da mão”. As organizações privadas parceiras das Casas André Luiz recebem o selo Empresa Iluminada e são certificadas, a cada ano, pela sua ajuda e consciência social. Cada atitude de ajuda reflete na continuidade desse trabalho e, principalmente, no sorriso, na saúde e no bem -estar de todas as pessoas beneficiadas pelas Casas André Luiz. Um belo trabalho de luz. ∆

SEJA UM DOADOR NESTA CAUSA Doe por telefone: 0800 11 90 12. — Doe móveis, roupas, eletrodomésticos e outros objetos em bom estado: (11) 2459-7000 / 0800 773 4066 — Para depósito ou Transferência Bancária: (CNPJ para Docs: 62.220.637/0001-40) Itaú - Agência: 0046 Cc: 01257-1 Santander - Agência: 0561 Cc: 13.001111-6 Caixa Econômica Federal - Agência: 2198 Cc: 003.243-5 Banco do Brasil - Agência: 3222-0 Cc: 3424-X Bradesco - Agência: 3397-9 Cc: 17020-8

O método Reiki é um sistema natural de harmonização e reposição energética que mantém ou recupera a saúde. Saiba mais pelo site: reikiuniversal.com.br

Segunda à sexta 11h30 às 15h00 (quilo) Sábados 12h00 às 15h30 (bufê) ————— moema@casaprema.com casaprema.com (11) 3815-1448 Av. Eusébio Matoso, 246 Pinheiros São Paulo - SP

Ângela Arraya terapeuta corporal

Espiritualidade, terapias integrativas, vegetarianismo e veganismo revistatryna.com.br facebook.com/revistatryna

Massoterapia • Acupuntura Reiki• Reflexologia • Auriculopuntura Cromopuntura• Alinhamento energético com ervas e cristais Atendimentos na região do ABC Paulista Espaço Lótus Rua Lucas Fernandes Pinto, 316 Pq. S. Rafael Tel.: (11) 9 9868-0231/ 4316-0151 angela.arraya@gmail.com

Receitas

Por André Luiz Fronza Catarinense, designer gráfico por formação e vegetariano por convicção. Apaixonado por fotografia, arte, cinema, viagens e tudo que me faz sentir mais vivo e humano. Acredito que muitos problemas mundiais, tanto ambientais quanto de saúde, podem ser resolvidos na cozinha.

foto: divulgação

Como fazer granola caseira Fazer granola é mais fácil do que parece. A grande vantagem nessa história de fazer em casa é que você tem total controle dos ingredientes que vai ter. Afinal, sempre tem aquela marca que adiciona algum aromatizante artificial, um conservante desconhecido ou outros ingredientes com nomes esquisitos. Tipo, edulcorante artificial sucralose. Oi? Hablas mi lingua? O que na frente da embalagem diz ser natural e saudável, na parte de trás, lá na lista de ingredientes com a fonte pequena, se diz o contrário. Engraçado como muitos produtos se contradizem. Fazer granola em casa é bem versátil, já que você pode variar os ingredientes de acordo com o seu gosto. Não curte castanha do Pará? Ou quem sabe ela anda muito cara pra comprar? Sem problema, dá pra substituir pela castanha de caju, de baru, pela portuguesa. Ou quem sabe por nozes, avelã

ou amendoim. Opções é que não faltam, e se você gosta de todas que nem eu, vai ter uma infinidade de combinações e variações para experimentar. Geralmente a granola é composta por cereais, grãos, frutas secas, oleaginosas, sementes, e algum adoçante. Não existe uma regra em relação a sua composição. A receita que criei, e que sempre utilizo, tem poucos ingredientes pra facilitar a vida na hora de reunir tudo haha. Além de conter só ingredientes integrais, para preservar os nutrientes. INFORMAÇÕES Preço médio da receita: R$ 9,50 Rendimento médio: 3 xícaras cheias Dificuldade: Fácil Tempo de preparo: 30 minutos + tempo para amornar Contém glúten Vegano 54

INGREDIENTES

PREPARO

2 xícaras de aveia em flocos; 1/3 xícara de castanhas do Pará; 1/3 xícara de amêndoas; 1/3 xícara de melado; 2 colheres de sopa óleo de coco (ou outro óleo vegetal); Pitada de sal e canela (opcional);

1- Pique as castanhas do Pará e as amêndoas em pedaços pequenos e/ou médios, do jeito que você preferir. 2- Numa tigela grande adicione todos os ingredientes e misture até ficar homogêneo. Todos os ingredientes devem estar levemente úmidos pelo melado e óleo de coco. 3- Transfira a mistura para uma assadeira e espalhe uniformemente. 4- Leve ao forno preaquecido a 200ºC por cerca de 20 minutos. Retire do forno no meio do tempo e misture os ingredientes para dourar e ficar crocantes uniformemente, leve novamente ao forno. 5- Retire do forno e deixe esfriar. Não se preocupe se a granola ainda estiver um pouco úmida e mole, ao esfriar ela irá ficar sequinha e crocante. 6- Transfira a granola para um recipiente com tampa.

foto: divulgação

Pudim de tapioca com coco A receita de hoje é tão simples e fácil de fazer que nem preciso me enrolar muito por aqui. Esse pudim de tapioca com coco, também conhecido como cuscuz, vai te surpreender em vários sentidos, a começar pelo seu sabor inigualável! Com uma combinação de ingredientes bem brasileiros (tapioca, coco e açúcar demerara), ele fica com uma textura bem macia e levemente grudenta por causa da tapioca. Fiz com leite de coco caseiro e utilizei o resíduo da produção do leite, que é praticamente um coco ralado, para incrementar o sabor e a textura. Lá vai uma dica bem valiosa pra essa receita: não hesite em utilizar leite de coco fresco, o pudim ficará MUITO mais saboroso e nutritivo. Isso sem contar que é mais barato fazer o leite em casa. Utilizei um coco seco, aquele peludinho marrom, para fazer o leite. Usei toda a polpa que sobrou na receita, nada de jogar fora!

Só cinco ingredientes são necessários para fazer o pudim: tapioca granulada, leite de coco, coco ralado ou resíduo do leite de coco, açúcar demerara ou cristal e óleo vegetal. A tapioca a ser utilizada é a granulada, não a goma de tapioca. Ambos são subprodutos da mandioca, porém são bem diferentes. O primeiro normalmente é utilizado para preparar sobremesas, como cuscuz e pudim, já o segundo é muito usado para fazer tapioca de frigideira. INFORMAÇÕES Preço médio da receita: R$ 8,00 Rendimento médio: 10 fatias Dificuldade: Fácil Tempo de preparo: 20 minutos de preparo + tempo para amornar + 4 horas na geladeira Não contém glúten Vegano 56

INGREDIENTES

PREPARO

1 xícara e 1/2 = 290g aprox. de tapioca granulada; 1 xícara e 1/2 = 115g aprox. de coco ralado ou resíduo do leite de coco; 1 xícara = 220g aprox de açúcar demerara ou cristal; 800 ml de leite de coco; 2 colheres de sopa de Óleo vegetal (usei óleo de coco).

1- Em uma panela grande adicione o leite de coco, açúcar demerara e 1 xícara do coco ralado ou resíduo do leite de coco. Misture bem até ficar homogêneo. 2- Leve ao fogo médio e adicione a tapioca granulada aos poucos, mexendo sempre para não empelotar. Continue mexendo em fogo médio até engrossar. 3- Unte uma fôrma de pudim (a minha tem 20 cm de diâmetro) com o óleo vegetal e polvilhe com o restante do coco ralado (1/2 xícara). 4- Transfira a mistura para a fôrma e deixe esfriar em temperatura ambiente. 5- Leve à geladeira por cerca de 4 horas ou até gelar. 6- Desinforme o pudim e polvilhe com mais coco ralado se desejar. Sirva gelado.

Dicas TRYNA

Obras essenciais para quem quer mergulhar, no universo de métodos que utilizam o campo energético como meio de obter equilíbrio, no físico, mental, emocional e espiritual.

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> para ler Mãos De Luz | Barbara Ann Brennan - Editora Pensamento Com a clareza de estilo de uma doutora em física, psicoterapeuta, cientista pesquisadora da NASA e a compaixão de uma pessoa que se dedica à saúde, com quinze anos de prática profissional e observando 5 mil clientes e estudantes no método de imposição das mãos, Barbara Ann Brennan apresenta um estudo profundo sobre o campo energético e sua aplicabilidade. Destinado a terapeutas, e a todos os que se emocionam com o fenômeno da vida nos níveis físicos e metafísicos, o livro oferece material riquíssimo ao desenvolvimento do método tanto no conteúdo como nas ilustrações, que tornam visíveis a atuação do campo energético no processo de harmonização. Preço: R$34 a R$54 58

foto: divulgação

> para ler Ciência Da Cura Prânica | Choa Kok Sui - Editora Ebei Publicado pela primeira vez em 1988, a obra introduz ao leitor os fundamentos da Cura Prânica, como ela começou e como foi desenvolvida e sistematizada pelo Mestre Choa Kok Sui. O livro discute vários conceitos de prana (energia vital) e como isso afeta nossas vidas diárias, de forma simples e fácil de entender. O Mestre Choa Kok Sui também explica como congestões e depleções no nosso corpo energético afetam a nossa saúde e estilo de vida. Um livro de referência no campo harmonização por meio da energia emanada pelas mãos, ele faz a ponte entre a medicina tradicional e a integrativa, educando sobre a importância de usar ambas em seu benefício. A obra traz depoimentos de pacientes e alunos que viram os efeitos formidáveis de aproveitar o prana e usá-lo para lidar com doenças simples ou complicadas. Traduzido para mais de 30 idiomas, o título tem contribuído para disseminação da harmonização pelas mãos. Preço: R$ 71,50 > para ler Reiki Essencial | Diane Stein - Editora Pensamento Parte da premissa de que o Reiki pertence a todas as pessoas, este livro difere de tudo o que já foi publicado sobre o assunto. Embora nenhuma publicação possa substituir as sintonizações Reiki recebidas de modo direto, o título de Diane Stein contém todas as informações que o praticante e o mestre desse sistema precisam ter. Preço: R$31 a R$36 59

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> para ler Reiki - Apostilas Oficiais | Johnny De’ Carli - Editora Isis Johnny De’Carli está entre os mais influentes autores do Reiki, sendo reconhecido no Brasil e no exterior. A obra destaca-se como a mais completa do método Reiki, que é um sistema natural de harmonização e reposição energética. Sua aplicação mantém ou recupera a saúde e desperta o poder que habita dentro de nós, captando, modificando e potencializando energia. Funciona como instrumento de transformação de energias nocivas em benéficas. É um antídoto contra o cigarro, o alcoolismo e as drogas que degeneram a humanidade. Reiki significa universal e refere-se ao aspecto espiritual, à Essência Energética Cósmica de todas as coisas. Ki é a energia vital que flui em todos os organismos vivos e os mantém. A energia Reiki é um processo de encontro da Energia Universal e a energia física. A energia Reiki é uma das maiores forças do planeta para a evolução das pessoas, um caminho de harmonização interior com o Universo, uma energia confortadora vinda de Deus. Preço: R$65 a R$76 ∆

CONSCIÊNCIA ECOLÓGICA

Uma ameaça para a fauna e a flora do Brasil Por Jaime Gesisky

Brasil possui três listas que in- ra do ponto de vista da proteção das formam oficialmente quantas espécies. Outras vezes, não. A ciência e quais são as espécies amea- também avança e aporta cada vez mais çadas de extinção. Uma para a fauna, conhecimento para compor as tais lisuma para a flora e outra exclusiva para tas. Trata-se de um processo dinâmico. peixes e invertebrados aquáticos. São Os critérios usados na formulachamadas de “listas vermelhas”, pois ção das listas são definidos intertrazem um alerta geral sobre qual a nacionalmente pelos cientistas que situação em que os seres vivos se en- colaboram com a União Internaciocontram no meio ambiente. nal para a Conservação da Natureza Essas listas são feitas minuciosa- (IUCN, na sigla em inglês). São crimente, em um longo e complexo pro- térios aceitos, inclusive, no âmbito cesso de consulta e validação dos dada Convenção da Biodiversidade das dos junto a cientistas e estudiosos em Nações Unidas, da qual o Brasil é universidades e centros de pesquisa signatário. Com isso, o país assumiu espalhados por todo o território na- internacionalmente que vai seguir a cional e mesmo fora daqui. política de formulação e manutenção De tempos em tempos, o governo das listas vermelhas. reúne esses pesquisadores e atualiza De modo geral, tais listas organios dados, pois o meio ambiente sofre zam os seres vivos em doze diferentes mudanças constantes, cada vez mais graus de ameaça, que vão desde a exvelozes. Às vezes, a situação melho- tinção completa da espécie – o que é 61

foto: pixabay

A arara-azul-grande deixou de constar na lista de “criticamente em perigo”

uma perda irreparável do ponto de vista da biodiversidade – até as que estão vulneráveis, têm baixo risco de ameaças ou aquelas cuja situação não se conhece, por falta de dados científicos disponíveis. ALGUNS NÚMEROS Só para se ter uma ideia, o Brasil tem 3.286 espécies ameaçadas de fauna e flora, sendo: 698 espécies ameaçadas de animais terrestres (165 estão na categoria mais grave: “criticamente em perigo”, com altíssimo risco de extinção). Isso representa cerca de 27% de todas as espécies analisadas. São 475 espécies ameaçadas de animais aquáticos e marinhos (153 delas “criticamente em perigo”) e 2.113 espécies ameaçadas de plantas (467 delas “criticamente em perigo”). Mas o nem só de más notícias vivem as listas de espécies ameaçadas. Cerca de 300 espécies que estavam nas listas anteriores deixaram de constar nas listas atualmente em vigor. Ente 62

elas, 88 animais terrestres, 82 aquáticos e 89 plantas. Entre essas espécies, algumas emblemáticas como arara-azulgrande e a baleia Jubarte. Outras espécies mudaram de posição nas listas, graças a medidas de conservação tomadas justamente com base em listas anteriores. Eis uma das boas coisas das listas: elas orientam as políticas de governos para o meio ambiente, indicam caminhos para novas pesquisas e chegam a orientar importantes decisões econômicas, como no caso da lista dos peixes e invertebrados aquáticos, muitos deles usados para a alimentação humana. Neste caso, entrar para a lista pode significar ganhar proteção. USO COMERCIAL E IMPACTO SOCIAL Das três listas vermelhas do Brasil, duas relacionam espécies usadas comercialmente ou que têm importância social e econômica para comunidades locais: a de plantas, e a de peixes e invertebrados aquáticos. A lista de peixes e invertebrados inclui desde moluscos até tubarões. Para ter algum tipo de uso em larga escala, as espécies precisam figurar, pelo menos, na categoria de “vulneráveis” – o que significa que há certa disponibilidade desse recurso na natureza e que o manejo bem feito poderia assegurar sua sobrevivência. No caso da lista dos peixes e invertebrados aquáticos, há forte pressão do setor pesqueiro para rever a publicação do governo seja revista. É que ela inclui espécies como como badejos, chernes, garoupas, cações e tubarões. Mas esta lista de peixes está temporariamente suspensa por decisão liminar do Tribunal Regional Federal da 1ª Região (TRF1), a pedido da indústria pesqueira. Enquanto isso, a coleta de algumas espécies continua preocupando a sociedade. Além disso, as listas vermelhas do Brasil enfrentam outras ameaças. Projetos de lei e iniciativas de parlamentares no Congresso Nacional querem acabar de vez com as listas, ou diminuir muito o poder que elas têm de influir sobre o destino da biodiversidade nacional. ∆

Material originalmente publicada no site da WWF Brasil. Link para o site: www.wwf.org.br/ informacoes/noticias_ meio_ambiente_e_ natureza/?50743/ Uma-ameaa-para-afauna-e-a-flora-dobrasil

Foresteiros

Por J. Gonçalves Machado

Tudo é ainda mistério Porque ainda não se abriu No cósmico o portal da dimensão! É utopia, talvez!... Mas é uma grande verdade Reconhecer que o universo é a Eternidade, um sepulcrário habitados de seres desconhecidos, aonde os deuses reais vivem dentro de todos, nós, os forasteiros no Universo!

Reflexões

Por J. Gonçalves Machado

Deuses, que aconteceu comigo... Tudo parece um caos! Estou perambulando Como um pária eterno sem rumo, Quem sou? Que fiz para pagar tão alto tributo? Onde está o meu registro nestas dimensões incógnitas?

foto: pixabay

Porque esqueceram de mim, Senhores dos Mundos!