Revista VIDA febrero-abril 2024

FEBRERO - ABRIL 2024

SALUD Cáncer Orofaringe Virus del Papiloma Humano Bipolaridad Donación de Órganos NUTRICIÓN Nutrición para nuestros Niños VIAJE Vendimia en España

ENTREVISTA

Doris Martínez

EXITOSA CARRERA EN LA INDUSTRIA DEL TURISMO

CONTENIDO

9

Cardiología

13

Examen de la vista

19

Viajes

20

Salud Mental

22

Tiroides

27

Finanzas

Directora Ana Eunice Cruz

Redacción Dayenis Otero Erissed Castro

Ventas Marlon Ayala

Edición Digital We Support Artista Gráfico Maykari García

Fotografía José Otero Dirección.

109 N Beaumont Ave. Kissimmee, FL 34741 info@revista-vida.net

FEBRERO 2024 • 3

CARTA EDITORIAL ¡Saludos! En nuestra primera edición y dándole la bienvenida al este 2024.

Luego de un año bastante particular y lleno de cambios, vamos a emprender un camino hacia una nueva oportunidad y comenzar con pie derecho y cumplir nuestras metas. Y tú, ¿ya tienes tu resolución de año nuevo?

En esta edición del 2024 le vamos a compartir e informarles de gran parte de nuestra lista de resoluciones: Como comenzar con unos excelentes hábitos alimenticios para nosotros y nuestros niños además del cuidado de nuestros envejecientes.

Sin olvidar de incluir en nuestras resoluciones la importancia de realizarnos nuestros exámenes de la vista para la prevención de alguna enfermedad a largo plazo.

En esta edición le incluimos temas de interés como lo son: Cáncer Orofaringe (Cáncer de Oral) desde los síntomas, diagnostico y tratamiento.

Discutimos los temas de importancia sobre el Virus de Papiloma Humano y la prevención.

En nuestra entrevista de portada nos engalana Doris Martínez un pilar importante en la industria de Turismo en Puerto Rico. Estaremos conociendo mas sobre la Sra. Martínez y sus recomendaciones para unas vacaciones inolvidables.

Como siempre incluimos temas importantes para los amantes de las mascotas. Comenzando este año estaremos nuevo contenido de finanzas y bienes raíces. Si hiciste la lista de resoluciones y sabes lo que quieres, enfócate en ello, toma control del proceso para llegar a la meta y pase lo que pase, no descanses hasta lograrlo.

Espero que la disfruten Hasta la próxima edición

Ana Eunice Cruz Editora

4 • FEBRERO 2024

NUTRICIÓN

ParaBien, la línea de panes saludables de Pan Pepín, ofrece una gran alternativa sabrosa y balanceada Consumir alimentos altos en fibra y proteína es esencial para llevar una alimentación balanceada. Con esta realidad presente, integrar elementos que aporten a lograr ese balance en nuestra alimentación facilita un mejor desempeño y calidad de vida dirigida a lograr una salud óptima. Ante la importancia de seguir un régimen alimentario diario que sea equilibrado, Pan Pepín cuenta con la línea de panes saludables ParaBien. La línea ParaBien tiene disponible cuatro panes que atienden la necesidad y gusto de los consumidores: Al Grano, PanKeto, ¡Sin Azúuuca!, D’Avena & 100% Whole Grain.

Al Grano, primer producto lanzado para la línea ParaBien, está elaborado con ingredientes simples y naturales que ofrecen una excelente porción de nutrientes. Cada rebanada provee 20 gramos de granos enteros, 5 gramos de proteína y 3 gramos de fibra. Su textura suave se distingue además por contar con 12 granos y semillas que le dan un toque crujiente. En sus seis granos recibimos los beneficios de: maíz, avena, trigo, centeno, cebada y mijo. Mientras, las seis semillas las componen: girasol, sésamo blanco, sésamo tostado, semilla de amapola (“poppy seed”), chía negra y calabaza.

La línea ParaBien tiene disponible cuatro panes que atienden la necesidad y gusto de los consumidores: Al Grano, PanKeto, ¡Sin Azúuuca!, D’Avena & 100% Whole Grain.

El pan Al Grano es endulzado con miel y jugo de pasas lo que aporta a su distintivo y rico sabor.

Asimismo, no contiene aditivos artificiales, bromato, ni High Fructose Corn Syrup (HFCS).

PanKeto, por su parte, es ideal para aquellas personas que llevan una dieta keto, o que quieren reducir el consumo de carbohidratos en su régimen diario de nutrición. Cada rebanada de PanKeto de la línea ParaBien de Pan Pepín tiene 1 gramo neto de carbohidratos y solo 35 6 • FEBRERO 2024

calorías. Igualmente, tiene el beneficio de ser bajo en grasa con 1.5 gramos, es libre de colesterol y grasas trans, y, no contiene azúcar, bromato, ni “High Fructose Corn Syrup”, HFCS. Como valor adicional, Es bajo en sodio y es una excelente fuente de fibra con 11 gramos.

El pan ¡Sin Azúuuca! atiende, entre otros puntos, las necesidades de una creciente población en la isla que necesita controlar los niveles de glucosa en la sangre y carbohidratos en su dieta. Esta variedad de pan de sándwich de la línea ParaBien provee en cada rebanada 5 gramos de proteína, 3 gramos de fibra, 11 gramos netos de carbohidratos y 18 gramos de granos enteros, por rebanada, que aportan a una alimentación sana. Además, ¡Sin Azúuuca! tampoco tiene preservantes artificiales, bromato, ni “High Fructose Corn Syrup”, HFCS. Es perfecto también para dietas en las que se desea controlar calorías o consumir productos integrales.

D’Avena, ofrece en cada rebanada 11 gramos de carbohidratos netos con solo 60 calorías. Adicional, es bajo en grasa con solo 1 gramo y es libre de colesterol.

Es bajo en azúcar ya que sólo contiene 2 gramos, no tiene bromato, ni “High Fructose Corn Syrup”, HFCS. Es excelente fuente de fibra ya que tiene 4 gramos por rebanada y es bajo en sodio con solo 90 miligramos.

El quinto integrante el 100% Whole Grain, ofrece 70 calorías por rebanada, 3g de fibra, 1g de azúcar, 4g de proteína y 100mg de sodio. Adicional ofrece una excelente alternativa libre de colesterol, high fructose corn syrup, aditivos artificiales y bromato. 100% Whole Grain ofrece además una gran opción natural al estar endulzado con miel y jugo de pasas.

Los panes de la línea ParaBien se producen 100% en Puerto Rico en sus facilidades ubicadas en Bayamón. Se producen diariamente, lo que garantiza su frescura y calidad para la familia puertorriqueña.

La línea de ParaBien está elaborada con ingredientes simples para satisfacer los diferentes estilos de vida del consumidor que está al tanto de lo que consume. Para más información sobre la línea ParaBien de Pan Pepín y sus panes saludables puede acceder a www.panpepinparabien.com o Instagram, panpepinpr.

SALUD, SABOR Y CALIDAD

NUTRICIÓN

EN CADA GOTA

El aceite de oliva Betis es conocido por sus incontables beneficios para la salud. Su versatilidad lo ha convertido en un producto protagonista de la gastronomía puertorriqueña. Confeccionado en España con más de 110 años de historia y tradición, el zumo del “oro líquido” ha sido reconocido históricamente por ser rico en ácidos grasos monoinsaturados, que ha demostrado que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al mejorar los niveles de colesterol en la sangre.

Este contiene antioxidantes y componentes antiinflamatorios que tienen un impacto positivo a la salud, incluyendo la reducción del riesgo de enfermedades crónicas. ¿Ya es parte de tu dieta? ¡Te contamos porqué debes hacerlo!

10 razones para integrar el aceite de oliva Betis extra virgen en tu alacena.

1. Vida más longeva Numerosos estudios muestran que consumir aceite de oliva a diario es vital para prevenir ciertos tipos de cáncer y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, por lo que ayudaría a vivir más tiempo.

2. Propiedades antibacterianas Los antioxidantes y polifenoles, componentes del aceite de oliva, son capaces de inhibir el crecimiento de bacterias patógenas como Escherichia coli, Salmonella, Staphylococcus aureus y Pseudomonas aeruginosa.

3. Mejora la salud intestinal El aceite de oliva actúa como protector disminuyendo el exceso de ácidos y aumentando

el PH del estómago favoreciendo la absorción de calcio y magnesio.

4. Prevención de la artritis Ayuda a reducir los dolores e hinchazones en las articulaciones ocasionadas por la artritis. Se ha demostrado que el aceite de oliva Betis extra virgen reduce la inflamación y el estrés oxidativo.

5. Mejora las funciones cognitivas Los compuestos bioactivos del aceite de oliva potencian el desarrollo de nuevas neuronas.

6. Previene la diabetes tipo II La dieta mediterránea, cuya principal fuente de grasas es el aceite de oliva, tiene un protector contra la diabetes por sus efectos sobre la glucemia y el control de la insulina.

7. Mejora la salud de tu piel Por su contenido de agentes antienvejecimiento, el aceite de oliva añade una capa protectora en la piel, tanto por el consumo como la aplicación.

8. Previene algunos tipos de cáncer Los antioxidantes que contiene el “oro líquido” ayudan a reducir el daño oxidativo, que se cree es uno de los orígenes de la formación del cáncer.

9. Previene el Alzheimer La acumulación de placas beta-amiloides causa la enfermedad neurodegenerativa Alzheimer, y en un estudio, se demostró que el aceite de oliva

Betis es tradición, calidad y salud sin igual.

Sabor Betis, por encima de todo.

pudiera eliminar estas placas de las neuronas.

10. Reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas Siendo estas unas de las principales causas de muerte en Puerto Rico, se ha señalado que el aceite de oliva extra virgen reduce la inflamación, mejora la función de los vasos sanguíneos y ayuda a prevenir la coagulación de la sangre.

Eleva tus recetas favoritas con el sabor del aceite de oliva Betis extra virgen y nuestra gran variedad de productos para realzar cada ingrediente.

FEBRERO 2024 • 7

NUTRICIÓN

Nutrición saludable para nuestros niños Por: Redacción de Revista VIDA En estos días muchos niños y sus familias tienen hoy agendas muy ocupadas. Esto hace que sea difícil sentarse a la mesa a comer comidas hechas en casa todos los días. Muchas dietas para niños incluyen una gran cantidad de comodidad y comida para llevar. Sin embargo, estos alimentos pueden ser poco saludables. Pueden tener un efecto negativo sobre la salud de su hijo. Algunos de los problemas causados por la alimentación poco saludable pueden continuar en la edad adulta. Incluso pueden convertirse en enfermedades de toda la vida.

La alimentación saludable tiene muchos beneficios para los niños. Puede: • Estabilizar su energía • Mejorar sus mentes • Nivelar sus estados de ánimo • Ayudarlos a mantener un peso saludable • Ayudar a prevenir afecciones de salud mental, como depresión, ansiedad y TDAH

Haga de las comidas una prioridad

Sentarse a la mesa como una familia es una parte importante de establecer hábitos alimenticios saludables. Pero eso es algo más que comer juntos.

Controlar sus hábitos alimenticios. Los niños mayores y los adolescentes pasan más tiempo comiendo en la escuela o en casa de amigos. Utilice este tiempo para ver qué comen y cómo comen. Vea si hay algo que puede hacer para fomentar mejores hábitos.

Ser un ejemplo para su hijo. Si prepara y come alimentos saludables usted mismo, su hijo va a comer más sano también. Evite el conteo obsesivo de calorías. No hable mal de usted mismo. Su hijo podría adoptar la misma actitud. Esto podría llevar a su hijo a desarrollar problemas de imagen corporal o asociaciones negativas con la comida.

Limite el azúcar

El azúcar se encuentra naturalmente en muchos alimentos. Estos incluyen frutas, verduras, granos y productos lácteos. Obtenemos todo el azúcar que necesitamos de estos alimentos.

Muchos alimentos tienen azúcar añadida. En el mejor de los casos este azúcar extra solo agrega calorías vacías a nuestra dieta. En el peor, puede contribuir a la hiperactividad, trastornos del estado de ánimo, obesidad y diabetes tipo 2.

El azúcar se añade a menudo a alimentos que uno no creería que tengan azúcar. Esto incluye panes, sopas o verduras enlatadas, condimentos como salsa de tomate, comidas congeladas y comida rápida. Para una salud óptima debemos evitar o reducir las cantidades que comemos de estos alimentos. Aquí hay algunos consejos para reducir la cantidad de azúcar en su dieta y la de sus hijos.

• No prohíba los dulces. Decir a su hijo que no puede comer donas o pastel nunca más puede crear compulsión. Cuando comen un dulce, tienden a

excederse. Simplemente haga que este tipo de alimentos sean una ocasión especial en lugar de una parte regular de su dieta.

• Modifique las recetas. Muchas recetas saben igual de bien con menos azúcar añadido. Intente reducir la cantidad de azúcar añadido a la mitad y ver cómo sale.

• Evite las bebidas azucaradas. Se recomienda que los niños no consuman más de 3 cucharadita de azúcar al día. Sin embargo, 1 lata de refresco regular 10 cucharaditas de azúcar añadido. Recortar los refrescos y los jugos es una manera fácil de reducir el azúcar.

• Coma más fruta. La fruta tiene mucha azúcar natural. Coma más para satisfacer sus antojos de azúcar. Haga postres que se basen en fruta. Pruebe un licuado de frutas en lugar de un batido.

Controlar las grasas

Las grasas saludables son una parte importante de nuestra dieta. Nos ayudan a llenarnos y a mantenernos satisfechos. También benefician a nuestro cerebro, mejoran la memoria y levantan el estado de ánimo. La clave es asegurarse de que sus hijos están comiendo las grasas adecuadas. Las grasas saludables son las grasas no saturadas. Estas pueden ser: • Monoinsaturadas: aceite de oliva, aguacates, frutos secos (almendras o nueces pecan) y semillas de calabaza (o sésamo) • Poliinsaturadas: linaza, nueces, o ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el pescado como el salmón o las sardinas Las grasas no saludables son las grasas trans. Estas se pueden encontrar en: • Manteca vegetal • Margarina • Comida frita • Productos horneados • Alimentos procesados ​​hechos con aceites vegetales “parcialmente hidrogenados” • Alimentos envasados, como galletas, galletas dulces o productos de aperitivo

Frutas y verduras que sean más atractivas

El primer paso para hacer atractivas a las frutas y verduras es deshacerse de los aperitivos dulces y salados poco saludables. Su hijo podría querer un aperitivo salado como papas fritas. Pero si no hay en la casa, será más probable que disfrute de las zanahorias con hummus como, por ejemplo:

Adjunto le incluimos algunas ideas:

• Mantenga la fruta fresca a mano. Mantenga las frutas enteras a la vista donde el niño pueda verla. Solo un plato con manzanas y bananas en la mesa de la cocina sirve como un recordatorio. Además, la fruta entera es un bocado fácil de agarrar en su camino hacia la puerta.

• Deje que los niños elijan. Cuando vaya de compras, deje que su niño escoja el producto que le parezca bien.

Ellos saben lo que es más probable que quieran comer.

• Oculte las verduras en otros alimentos. Su hijo nunca sabrá que está comiendo verduras si las oculta en otros alimentos. Procesarlas y agregarlas es una manera fácil de incorporarlas. Puede triturar las verduras como el calabacín o las zanahorias y agregarlas en estofados, salsa de espagueti, carnes o guisos.

• Use su imaginación. Para lograr que los más pequeños prueben más frutas y verduras, haga que sea divertido.

Cree una escena en el plato compuesta por los productos.

Puede utilizar el brócoli para los árboles, la coliflor para las nubes y un trozo de calabaza amarilla para el sol. Sea creativo y haga que sea atractivo para ellos.

Sea un ejemplo a seguir. Los niños comen del modo en que usted come. Siga estos consejos usted mismo y su hijo será más propenso a comer de esa manera también.

Fuente:es.family

8 • FEBRERO 2024

CARDIOLOGÍA

Factores de Riesgo Cardiovascular Por: Redacción de Revista VIDA

Las enfermedades cardiovasculares pueden manifestarse de muchas formas: presión arterial alta, enfermedad arterial coronaria, enfermedad valvular, accidente cerebrovascular y arritmias. Las enfermedades cardiovasculares pueden manifestarse de muchas formas: presión arterial alta, enfermedad arterial coronaria, enfermedad valvular, accidente cerebrovascular y arritmias (latidos irregulares). Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares causan el fallecimiento de más de 17 millones de personas en el mundo cada año y es responsable de la mitad de las muertes que ocurren en los Estados Unidos.

La enfermedad arterial coronaria, la forma más frecuente de enfermedad cardiovascular, es la principal causa de muerte en los Estados Unidos en la actualidad. El cáncer, que ocupa el segundo lugar, causa un número de fallecimientos que es apenas un poco más de la mitad de las muertes ocasionadas por enfermedades cardiovasculares. En los Estados Unidos, más de 80 millones de personas sufren alguna forma de enfermedad cardiovascular. Sin embargo, gracias a muchos estudios en los que participaron miles de pacientes, los investigadores han identificado ciertas variables que desempeñan papeles importantes en las probabilidades de que una persona presente enfermedades cardiovasculares. Estas variables se conocen como factores de riesgo.

Cuantos más factores de riesgo tenga una persona, mayores serán sus probabilidades de padecer una enfermedad del corazón. Algunos factores de riesgo pueden cambiarse, tratarse o modificarse y otros no. Pero el control del mayor número posible de factores de riesgo, mediante cambios en el estilo de vida y/o medicamentos, puede reducir el riesgo cardiovascular.

Principales factores de riesgo Presión arterial alta (hipertensión arterial). La hipertensión arterial aumenta el riesgo de sufrir una enfermedad del corazón, un ataque al corazón o un accidente cerebrovascular.

Las personas hipertensivas que además son obesas fuman o tienen niveles elevados de colesterol en sangre, tienen un riesgo mucho mayor de sufrir una enfermedad del corazón o un accidente cerebrovascular.

La presión arterial puede variar según el grado de actividad física y la edad, pero los valores normales del adulto sano en reposo deben estar en 120/80.

Colesterol elevado. Uno de los principales factores de riesgo cardiovascular es el colesterol elevado. El colesterol, una sustancia grasa (un lípido) transportada en la sangre, se encuentra en todas las células del organismo. El hígado produce todo el colesterol que el organismo necesita para formar las membranas celulares y producir ciertas hormonas. El organismo obtiene colesterol adicional de alimentos de origen animal (carne, huevos y productos lácteos) o que contienen grandes cantidades de grasas saturadas.

Cuando la sangre contiene demasiadas lipoproteínas de baja densidad (LDL o «colesterol malo»), éstas comienzan a acumularse sobre las paredes de las arterias formando una placa e iniciando así el proceso de la enfermedad denominada «aterosclerosis». Cuando se acumula placa en las arterias coronarias que riegan el corazón, existe un mayor riesgo de sufrir un ataque al corazón.

Diabetes. Los problemas del corazón son la principal causa de muerte entre diabéticos, especialmente aquellos que sufren

FEBRERO 2024 • 9

CARDIOLOGÍA

de diabetes del adulto o tipo II (también denominada «diabetes no insulinodependiente»). Ciertos grupos raciales y étnicos (negros, hispanos, asiáticos, polinesios, micronesios, melanesios y amerindios) tienen un mayor riesgo de padecer diabetes.

La Asociación Americana del Corazón (AHA) calcula que el 65% de los pacientes diabéticos mueren de algún tipo de enfermedad cardiovascular. Si usted sabe que sufre de diabetes, debe ser controlado por un médico, porque el buen control de los niveles de glucosa (azúcar) en sangre puede reducir su riesgo cardiovascular. Si cree que pueda tener diabetes, pero no está seguro, consulte al médico quien le realizará los análisis correspondientes.

Obesidad y sobrepeso. El exceso de peso puede elevar el colesterol y causar presión arterial alta y diabetes. Todas estas situaciones son factores de riesgo importantes de las enfermedades del corazón.

Tabaquismo. La mayoría de la gente sabe que fumar aumenta el riesgo de cáncer de pulmón, pero pocos saben que también aumenta apreciablemente el riesgo de enfermedad cardiovascular y de enfermedad vascular periférica (enfermedad de los vasos sanguíneos que riegan los brazos y las piernas).

El tabaquismo eleva la frecuencia cardíaca, endurece las grandes arterias y puede causar irregularidades del ritmo cardíaco. Todos estos factores hacen que el corazón trabaje más. Además, el tabaquismo eleva la presión arterial, que es otro factor de riesgo importante. Aunque la nicotina es el principio activo más importante del humo de cigarrillo, otras sustancias y compuestos químicos como el alquitrán y el monóxido de carbono también perjudican el corazón de muchas maneras.

Inactividad física. Las personas inactivas tienen un mayor riesgo de sufrir un ataque al corazón que las personas que hacen ejercicio regular. El ejercicio quema calorías para mantener un peso saludable, ayuda a controlar los niveles de colesterol y la diabetes, y posiblemente disminuya la presión arterial.

El ejercicio también fortalece el músculo cardíaco y hace más flexibles las arterias. Las personas que queman activamente entre 500 y 3.500 calorías por semana, ya sea en el trabajo o haciendo ejercicio, tienen una expectativa de vida superior a la de las personas sedentarias. Incluso el ejercicio de intensidad moderada es beneficioso si se hace con regularidad.

Sexo. En general, los hombres tienen un riesgo mayor que las 10 • FEBRERO 2024

mujeres de sufrir un ataque al corazón. La diferencia es menor cuando las mujeres comienzan la menopausia, porque las investigaciones demuestran que el estrógeno, una de las hormonas femeninas, ayuda a proteger a las mujeres de las enfermedades del corazón. Pero después de los 65 años de edad, el riesgo cardiovascular es aproximadamente igual en hombres y mujeres cuando los otros factores de riesgo son similares. Las enfermedades cardiovasculares afectan a un número mayor de mujeres que de hombres y los ataques cardíacos son, por lo general, más graves en las mujeres que en los hombres.

Herencia. Las enfermedades del corazón suelen ser hereditarias. Por ejemplo, si los padres o hermanos padecieron de un problema cardíaco o circulatorio antes de los 55 años de edad, la persona tiene un mayor riesgo cardiovascular que alguien que no tiene esos antecedentes familiares. Los factores de riesgo tales como la hipertensión, la diabetes y la obesidad también pueden transmitirse de una generación a la siguiente.

Ciertas formas de enfermedades cardiovasculares son más comunes entre ciertos grupos raciales y étnicos. Por ejemplo, los estudios demuestran que los negros sufren de hipertensión más grave y tienen un mayor riesgo cardiovascular que las personas caucásicas.

Edad. Las personas mayores tienen un mayor riesgo de sufrir enfermedades del corazón. Aproximadamente 4 de cada 5 muertes debidas a una enfermedad cardíaca se producen en personas mayores de 65 años de edad.

Con la edad, la actividad del corazón tiende a deteriorarse.

Puede aumentar el grosor de las paredes del corazón, las arterias pueden endurecerse y perder su flexibilidad y, cuando esto sucede, el corazón no puede bombear la sangre tan eficientemente como antes a los músculos del cuerpo. Debido a estos cambios, el riesgo cardiovascular aumenta con la edad. Gracias a sus hormonas sexuales, las mujeres generalmente están protegidas de las enfermedades del corazón hasta la menopausia, que es cuando su riesgo comienza a aumentar.

Algunos factores de riesgo pueden ser controlados y otros no, pero si se eliminan los factores de riesgo que pueden cambiarse y se controlan adecuadamente los que no pueden cambiarse, es posible reducir apreciablemente el riesgo de sufrir una enfermedad del corazón.

Fuente: torg

Entrevista Dra. Elba Díaz

SALUD

Dentista, Prostodoncista y Oncóloga Recinto de Ciencias Medicas | Centro Comprensivo de Cáncer de Puerto Rico Por: Dayenis Otero

La Dra. Elba Diaz con estudios en Odontología General, y especialización en Prostodoncia y una maestría en Ciencias Dentales en la Escuela de Medicina Dental de la UPR Recinto de Ciencias Médicas. En el (2010) la Dra. Diaz obtiene una maestría en Salud Pública en la Escuela Graduada de Salud Pública del Recinto de Ciencias Médicas de la UPR. También tiene dos certificaciones post especialidad: uno como “Tabacco Treatment Specialist” de la Clínica Mayo, Centro de Adicción a la Nicotina de la Universidad de Minnesota y el otro certificado en Oncología Dental de “MD Anderson Cáncer Center” en Houston. Desde entonces la doctora Diaz funge como investigadora del CCCUPR al igual que es parte de la facultad de la Escuela de Medicina Dental desde el 2000 hasta el presente donde ha dirigido un departamento por los pasados 13 años. ¿Qué es el cáncer oral?

“Puerto Rico tiene la incidencia más alta de cáncer oral en hombres del hemisferio occidental y Puerto Rico queda listado por su alta incidencia # 25 en el mundo. El cáncer orofaringe es un tipo de cáncer que se origina en los tejidos que se encuentran en la parte interior de la boca y detrás de la lengua. Incluye las amígdalas, la base de la lengua, la campanilla y las paredes laterales y posteriores de la garganta al igual que todos los tejídos que recubren la boca como las mejillas el paladar el interior de los labios y la lengua y piso de la boca. Puede estar relacionado con la infección por el virus del papiloma humano (VPH), en un 70-80% de los casos y es completamente prevenible hoy en día por las vacunas aprobadas” nos comenta doctora Diaz. ¿Cuáles son las primeras señales del Cáncer de boca?

El cáncer de orofaringe no siempre presenta síntomas o signos por esto la importancia de las revisiones con su dentista cada 6 meses, Los signos y síntomas del cáncer de orofaringe que no se deben tomar ligeramente, posibles señales que nos alertan a que busquemos ayuda con el dentista o médico pueden incluir: • Dolor de garganta persistente • Dificultad al tragar o masticar, ronquera persistente y/o sensación de tener algo atascado.

• Dolor de oído en un solo lado • Ronquera o cambios en la voz • Pérdida de peso inexplicada • Inflamación de nódulos fijos o movibles del cuello • Placas blancas o manchas rojas en los tejidos de la boca que no salen al cepillarlas • Presencia de una masa o bulto en el cuello o la garganta • ardor, inflamación y adormecimiento de la lengua.

• Inflamación del piso de boca • Dificultad para mover la mandíbula • Anestesia o parestesia en cualquier área de la cara.

• Pobre adaptación de las dentaduras removibles (cajas de dientes) • Masa o bulto de tejidos de la boca • Manchas blancas que no desaparecen al rasparlas • Heridas en la boca que no cicatrizan en 2 semanas • Movilidad de los dientes sin causa aparente

¿Cuál es el tratamiento y la prevención?

• Debe visitar a su dentista por lo menos dos veces al año

de manera regular, aunque no presente ningún síntoma o dolor. Si tiene signos o síntomas y los síntomas son persistentes, que duran más de 2 semanas entonces visita a tu dentista de inmediato.

• La detección temprana y el tratamiento son vitales para la supervivencia al cáncer de orofaringe, no esperes a los 6 meses. Este cáncer puede ser curable, pero tiene que ser detectado temprano.

• Además, a vacunarse contra VPH, virus causante de este cáncer en la mayoría de los casos.

• La prevención con la vacuna es clave, pero si esto no es suficiente todavía podemos lograr el control de esta terrible enfermedad con la detección temprana de las lesiones.

• Una salud oral efectiva y adecuada comienza con acudir al dentista cada 6 meses, una buena higiene oral diaria, la vacuna contra el VPH como protección y evitar otros factores de riesgo como el consumo de tabaco y el alcohol.

Algunos factores de riesgo que se pueden controlar para prevenir este cáncer son: • Tabaco • Alcohol • Luz Solar • Traumáticos - Térmicos - Físicos • Pobre higiene oral • Trastornos inmunológicos • Trastornos hormonales • Víruses: -HPV -Herpes Simplex -Merkel Cell (Merker Cell Carcinoma) ¿Qué es el Cáncer de orofaringe?

• Grupo diverso de tumores no comunes.

• Con anatomía compleja.

• Afectan ~45,000 en USA anualmente (400,000 mundialmente).

• Equivalen al 10% de todos los canceres mundiales.

• Más del 90% de estos son de célula escamosa.

• La sobrevida a 5 años es menor a 40%.

• Los tumores en cada área anatómica tienen biologías únicas, pero existen temas comunes entre ellos. ¿Cómo se diagnostica el Cáncer de orofaringe?

• 65% de los cánceres orales son detectado en etapas tardías.

• El diagnóstico en los pacientes debe incluir un historial médico detallado y examen intra y extraoral y siempre se diagnostica con biopsia.

• Mucosas que se ven normales pueden contener cambios genéticos tempranos.

• Típicamente las lesiones precancerosas permanecen no nocivas por años.

• Identificar y eliminar lesiones precancerosas puede prevenir que el cáncer comience.

• Detección Temprana = Mejora taza sobrevivencia.

• Detección Lesiones Precancerosas = Prevención Cáncer Oral • Existen ayudas y técnicas para detección temprana -Esta tecnología en su mayoría unas luces que nos ayuda FEBRERO 2024 • 11

SALUD

La detección temprana y el tratamiento son vitales para la supervivencia al cáncer de orofaringe, no esperes a los 6 meses.

• Efecto psicológico muy negativo en los pacientes que muchas veces padecen de depresión, aislamiento, vergüenza y en muchas ocasiones terminan con suicidios • Efecto en las relaciones, en la intimidad y el tratamiento también les limita en la socialización.

a aumentar la visualización, permitiendo la observación de lesiones que de otra manera pasarían desapercibidas. Es un examen diagnóstico con ninguna o mínima invasión que permite que más lesiones sean evaluadas por su potencial de malignidad previo a una biopsia incisional que es más invasiva. ¿Cuál es su tratamiento?

• El objetivo es eliminar la lesión principalmente quirúrgicamente y si es posible en su mayoría en la misma biopsia.

• Eliminación de la fuente de irritación y puede llevar a la desaparición de la lesión.

• Tratar las causas dentales como dientes ásperos, superficie irregular en las prótesis u obturaciones, tan pronto como sea posible.

• Indicarle al paciente fumador que cese el uso del tabaco • Eliminar bebidas alcohólicas • Se puede necesitar cirugía para eliminar la lesión y la intervención por lo regular se lleva a cabo en el consultorio si el estado no es avanzado que entonces se hace en sala de operaciones. ¿Cuáles son las estadísticas de Cáncer Oral y Orofaringe en Puerto Rico?

• 6to de todos los cánceres • 6to cáncer más diagnosticado en los hombres; y 13 en las mujeres • 8vo en mortalidad en los hombres • Responsable del 4.0% de todos los canceres en hombres y • 1.6% de todos los canceres en mujeres.

• Responsable de 3.4% de todas las muertes por cáncer en hombres • y de 1.1% de todas las muertes por cáncer en mujeres.

• En promedio, 324 hombres y 115 mujeres fueron diagnosticados anualmente con este cáncer.

• En promedio, 94 hombres y 26 mujeres mueren por este cáncer cada año.

- El riesgo de desarrollar este cáncer es de 3.4 veces mayor en hombres que en mujeres (95% CI: 3.1, 3.7).

- El riesgo de morir por este cáncer es de 4.7 veces más alto en hombres que en mujeres (95% CI: 3.8, 5.7).

Cánceres de cabeza y cuello tienen una carga psicosocial sustancial.

• Trae serios impedimentos funcionales como - Dificultad para hablar, respirar, tragar etc - Inhabilidad de controlar la saliva (calidad y cantidad) • Se afecta la apariencia ya que la cirugía si no es detectado a tiempo es muy desfigurante 12 • FEBRERO 2024

¿Por qué los Servicios de Oncología Dental del CCCH? • Hay muchas situaciones desde el diagnóstico, tratamiento y supervivencia del cáncer en cualquier órgano del cuerpo, no solo en la cavidad oral, en donde se estará afectando negativamente a la cavidad oral, sus funciones y sus tejidos.

• Algunos de estos factores que afectan a la cavidad oral lo serán todos los tratamientos y las terapias oncológicas y biológicas, las técnicas de cirugía de cabeza y cuello y los procesos de reconstrucción y rehabilitación que necesitarán estos pacientes una vez venzan al cáncer.

GRUPO A SERVIR • Todos los pacientes atendidos en el Hospital del CCC UPR y también los referidos de profesionales de grupos oncológicos de la comunidad que reciben diagnóstico de cáncer y terapia oncológica que resultará en complicaciones orales.

• Estamos comprometidos a mejorar la experiencia del paciente oncológico a través de la implementación de un "enfoque multidisciplinario dental" en el manejo de las necesidades dentales de los pacientes oncológicos.

• Mediante la promoción de altos estándares de atención a su salud oral a través de un enfoque de equipo coordinado, queremos mejorar la calidad de vida de los pacientes con enfermedad maligna, que reciben terapias contra el cáncer y que, a su vez, esta tiene implicaciones negativas para la comodidad y la función oral.

• Queremos ofrecer a los pacientes oncológicos una actualización de los protocolos de atención multidisciplinarios de oncología dental para la prevención y tratamiento de las secuelas por el tratamiento oncológico. Enfócado en: 1. Control de factores de riesgo como tratamiento para dejar de fumar 2. el manejo de las complicaciones orales e infecciosas relacionadas con las terapias contra el cáncer, 3. control del dolor y manejo de los síntomas, 4. Intervenciones protésicas para el tratamiento radioterápico 5. y rehabilitación del paciente con cáncer de cabeza y cuello • También, establecer una colaboración multidisciplinar para la óptima rehabilitación del paciente en la nutrición, la psicología, el habla y la deglución.

Las facilidades cuentan con 4 sillas dentales y una de ellas para cirugías y sedación. Nos encontramos ubicados en el 2do piso del hospital en las clínicas multidisciplinarias, Esperamos ya estar listos para recibir pacientes a partir de Abril 2024, mes de concienciación de los cánceres de cabeza y cuello.

OPTOMETRÍA

Importancia de realizar un examen de la vista Por: Dra. María Guerrero (Optómetra)

La importancia de un examen a tiempo consiste en prevenir enfermedades. Hay muchas patologías que no generan síntomas, pero cuando se agravan son irreversibles.

Todas las personas necesitan una evaluación periódica, aunque no tengan ninguna afección o problema refractivo. Especialmente, las de avanzada edad. Incluso los niños requieren ser vistos antes de los cinco años, para fortalecer el desarrollo normal de su salud visual.

La vista es uno de los sentidos más preciados que tenemos, y cuidar de nuestra salud ocular es fundamental para disfrutar de una vida plena y activa. Los exámenes de la vista son una herramienta invaluable para evaluar la salud visual y detectar cualquier problema o afección a tiempo. En este artículo, exploraremos la importancia de hacerse revisiones periódicas de la vista, cuándo es necesario hacerlas, qué pruebas se realizan y qué información valiosa se puede obtener de ellas.

• Importancia de hacerse revisiones periódicas de la vista: Los exámenes regulares de la vista son esenciales para evaluar la salud ocular y detectar cualquier problema en sus etapas iniciales. Muchas enfermedades oculares, como el glaucoma o la degeneración macular, no presentan síntomas evidentes en las primeras etapas. Mediante las revisiones periódicas, un profesional de la salud ocular puede detectar estos problemas.

• Cuándo es necesario hacer las revisiones: La frecuencia de las revisiones de la vista puede variar según la edad, la salud ocular previa y otros factores individuales. En general,

se recomienda realizar un examen ocular completo al menos una vez al año, especialmente para aquellos que usan lentes o tienen factores de riesgo como antecedentes familiares de enfermedades oculares. Además, los niños deben someterse a exámenes de la vista regularmente para detectar y corregir problemas de visión que puedan afectar su rendimiento académico.

• Pruebas realizadas durante los exámenes de la vista: El doctor en optometría, como profesional primario de la salud ocular, llevará a cabo una serie de pruebas para evaluar diferentes aspectos de la visión. Estas pruebas pueden incluir la medición de la agudeza visual, la evaluación de la refracción para determinar la necesidad de lentes correctivos, la revisión del campo visual y la presión intraocular y revisión de la salud de la retina. De haber alguna patología, éste referirá al paciente al oftalmólogo especialista indicado.

• Información obtenida de los exámenes de la vista: Los exámenes de la vista proporcionan información valiosa sobre la salud ocular y el estado de la visión. Estos exámenes pueden detectar problemas refractivos como miopía, hipermetropía o astigmatismo, con esta información, se puede establecer un plan de tratamiento y corrección adecuado.

En Centro de Ojos contamos con equipos especializados para poder evaluar tu salud visual y ocular.

FEBRERO 2024 • 13

SALUD

Vacuna contra Virus del Papiloma Humano:

Seguridad y Efectividad

Por: Natalia C. Gómez Suárez, MD Supervisora de Manejo de Vacunas y Asuntos Clínicos Programa Educativo de Niños y Adolescentes VOCES, Coalición de Inmunización y Promoción de la Salud

Los Virus de Papiloma Humano (VPH) son un grupo de más de 150 virus relacionados, de los cuales algunos pueden causar verrugas genitales (cepas de bajo riesgo) y cerca de catorce de ellos (cepas de alto riesgo) pueden causar algunos tipos de cáncer, tales como cáncer de cuello uterino, de ano, de orofaringe, de pene, vulva y vagina. Las infecciones por VPH son tan comunes que casi todos los hombres y mujeres contraerán al menos un tipo de VPH en algún momento de sus vidas. Según el Centro para el Control de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC por sus siglas en inglés) más de 42 millones de personas en los Estados Unidos están infectadas con tipos de VPH que causan enfermedad. Alrededor de 13 millones de estadounidenses, incluidos los adolescentes, se infectan cada año.

Cuando una infección por el VPH con las cepas de alto riesgo persiste, las personas corren riesgo de presentar cáncer. Se estima que el VPH causa aproximadamente 37,300 casos de cáncer entre hombres y mujeres cada año en los Estados Unidos.

La Federación de Drogas y Alimentos (FDA), desde diciembre 2014 aprobó la Vacuna 9-valente recombinante (Gardasil 9) para la prevención de la infección por VPH. Esta vacuna protege contra la infección de 9 cepas (tipos) de VPH: las cepas 6 y 11, causantes del 90 % de las verrugas genitales; las 16 y 18, dos de las cepas de VPH de alto riesgo que causan cerca del 70% de los cánceres de cuello uterino y de las lesiones precancerosas del cuello del útero; así como otros cánceres causados por el VPH. La vacuna también protege contra otras cinco cepas de VPH que pueden causar cáncer: 31, 33, 45, 52 y 58.

Todas las vacunas que se usan en los Estados Unidos pasan por pruebas exhaustivas de seguridad antes de que la FDA les dé su aprobación. Una vez en uso, se las somete a continuos controles para evaluar su seguridad y eficacia. En el caso específico de las vacunas contra el VPH, tanto antes como después de que fueran aprobadas, se han hecho más de 100 estudios de investigación para asegurarse de que las vacunas contra el VPH sean seguras y efectivas. En dichos estudios, se ha encontrado que no sólo la vacuna contra VPH es segura, sino que sugieren que la protección proporcionada por la vacuna contra el VPH es duradera. Los estudios han seguido a personas que recibieron la vacuna contra el VPH durante aproximadamente 10 años, y la protección se ha mantenido alta en esas personas. No ha habido evidencia de que la protección disminuya con el tiempo o efectos adversos graves.

La vacuna contra el VPH está hecha con una proteína del virus del VPH que no es infecciosa (no puede causar la infección por este virus) y que tampoco es oncogénica (no causa cáncer). Se trata de partículas que semejan virus (VLP) y que están formadas por componentes de la superficie de los VPH, estas no son infecciosas porque les falta el ADN del virus. Como otras vacunas, diseñadas para proteger contra infecciones virales, las vacunas contra el VPH estimulan al cuerpo para que produzca anticuerpos que en encuentros futuros con VPH, se unirán al virus y le impedirán que infecte células. Se ha descubierto que las partículas con la que está hecha la vacuna contra VPH son muy inmunogénicas, lo que significa que ellas provocan una gran producción de anticuerpos, haciéndola altamente efectiva.

La vacuna contra el VPH puede prevenir el desarrollo de más 14 • FEBRERO 2024

del 90% de los cánceres (en hombres y mujeres) asociados a este virus al prevenir las infecciones que causan esos cánceres. Según el CDC, las infecciones por VPH y los precánceres cervicales (células anormales en el cuello uterino que pueden provocar cáncer) se han reducido de manera significativa desde que se comenzó a utilizar la vacuna. Entre las adolescentes, las infecciones con los tipos de VPH que causan la mayoría de los cánceres de VPH y las verrugas genitales han disminuido en un 86 por ciento. Entre las mujeres adultas jóvenes, las infecciones con tipos de VPH que causan la mayoría de los cánceres de VPH y las verrugas genitales han disminuido en un 71 por ciento y el porcentaje de precánceres cervicales ha disminuido en un 40 por ciento. La vacunación contra VPH también ha logrado una disminución de un 88 por ciento en infecciones orales asociadas al VPH en hombres y mujeres (entre las edades de 18-33 años) al comparar las personas vacunadas versus los no vacunados.

Por lo tanto, la vacuna contra el VPH constituye la mejor herramienta para prevenir los cánceres asociados al VPH. Las recomendaciones actuales del CDC para la vacunación contra el Virus de Papiloma Humano son: a) Todos los niños y niñas de 11 o 12 años deberán recibir dos dosis de la vacuna contra el VPH con una separación de 6 a 12 meses (esquema 0, 6–12 meses). b) Los adolescentes y adultos jóvenes (ambos sexos) que reciben su primera dosis a la edad de 15 años hasta los 26 años de edad necesitan tres dosis de la vacuna administradas en 6 meses (esquema 0, 1–2, 6 meses). c) Algunos adultos (tanto hombres como mujeres) de 27-45 años que no hayan sido vacunados previamente, y que, según discusión con su médico primario, basado en el historial clínico del paciente se puedan beneficiar de la vacuna, deberán recibir tres dosis de la vacuna (esquema 0, 1–2, 6 meses).

Es importante recalcar la importancia de completer la serie de dos o tres dosis de la vacuna según la edad de inicio de administración de la misma, ya que de esto dependerá asegurar la mayor protección que puede ofrecer la vacuna.

El escenario ideal, es vacunar desde una edad temprana (11-12años) antes de la exposición inicial al virus, resultando en una mejor efectividad de la vacuna. La vacunación no sólo protege a los individuos vacunados contra la infección por VPH, sino que también, la vacunación de una proporción significativa de la población puede reducir la frecuencia de los tipos de VPH a los que se dirigen las vacunas en la población, lo cual provee alguna protección para los individuos que no están vacunados (fenómeno que se llama inmunidad colectiva), disminuyendo así la incidencia de infección por este virus en la población general.

Asegúrese de proteger su salud y la de sus hijos contra los cánceres asociados al VPH a través de la vacunación.

Recuerde que la salud de sus hijos está en sus manos.

Para más información consulte con el pediatra de su hijo/a o con su medico. También puede visitar www. vocespr.org ó www.dondemevacuno.com. ¡Riega la Voz, Comparte el Mensaje! #QueNadaNosDetenga #PRLibreDeCánceresAsoaciadosAlVPH #SuSaludEstaenTusManos #TodosSomosResponsables #LasVacunasSalvanVidas #LasVacunasFuncionan

Doris Martínez

ENTREVISTA

Una larga trayectoria en la industria de viajes Por: Dayenis Otero

Para Doris Martínez su pasión por viajar comenzó cuando se une al US Navy y recibe su primera asignación en Italia. “Esto me brindó la oportunidad de explorar ese país, así como otros, incluyendo España, Francia, Egipto, Israel, Grecia y Turquía” nos comenta Sra. Martínez.

Todas estas experiencias se convirtieron en la puerta de entrada a su carrera en la industria de viajes y turismo.

Inmediatamente cuando completa el periodo en el NAVY, Doris decide continuar sus estudios relacionados a turismo en el cual incluye un curso con una línea aérea, que en ese momento ofrecían entrevistas a los mejores estudiantes de la clase con las principales empresas de turismo en Puerto Rico, de esta forma comienza a trabajar para una prestigiosa agencia mayorista de viajes en 1997 en los será su pasión. Empecé como agente de reservas, ascendí en la jerarquía y finalmente fui promovida a gerente de ventas y más tarde a directora de ventas y mercadeo. Luego de 22 años en la industria de viajes, me llegó la oportunidad de iniciar un nuevo viaje formando una nueva agencia que, desde cero, gracias a la visión y confianza del Dr. Alvarado y su esposa Nilsa, hemos logrado cumplir nuestra misión de posicionarnos como una de las mejores agencias en Puerto Rico y con sucursal en USA, en tiempo récord.

viaje es una aventura inesperada que desarrolla en ti, el don de explorador. ¡¡¡Contar historias y escucharlas de nuestros viajeros… Me llena de satisfacción” nos cometas señora Martínez.

Le preguntamos qué impacto tuvo la pandemia y los sucesos a nivel mundial como guerras entre otros y ella nos comentó lo siguiente: El impacto ha sido afirmativo. Todo suceso relacionado a fenómenos que afecten tu salud y seguridad afecta nuestra industria a grandes niveles. La pandemia paralizó la industria de viajes, pero hablemos de lo positivo.

"He sido bendecida con el privilegio de trabajar en una industria tan hermosa, donde cada día es una puerta abierta a lo inesperado y al increíble poder de descubrir y explorar nuevos lugares “nos comenta la señora Martínez.

A pesar del encierro, nos mantuvimos conectados vía herramientas virtuales y en medio de todo, fue oportuno el momento para replantear nuestra aportación individual y grupal a la recuperación de esta crisis. El turismo genera valor cultural, económico y social por lo que siempre confiamos que este sector recuperaría rápido, y así ha sido. Hoy vemos más personas viajando de forma más consciente y alineados a la sostenibilidad. Los sucesos de conflictos entre países son otros factores que afectan grandemente no tan solo directa pero indirectamente. Costos, planificación interrumpida indefinidamente, entre otros. Pero una vez más, aquí es donde resalta, la necesidad de profesionales del sector turístico, debidamente preparados y con la capacidad de lidiar, transmitir confianza, y de proveer soluciones para la protección de los viajeros y de su inversión agrega Martínez.

Una de las cosas que más le apasiona a través de estos años en su carrera, es la transformación cultural, en donde viajar se ha convertido en la principal motivación de muchos de sus clientes. “Poder compartir, contagiar a otros y animarlos a descubrir lugares, países, culturas, y gente de todas partes del mundo, me apasiona. Cada

En relación a las tendencia que están optando los clientes en los últimos años la señora Martínez nos comenta que existen más viajeros cruzando el charco y que han visto un crecimiento sustancial en los viajeros que buscan vacacionar de forma más completa, por más días, y a destinos lejanos. Viajar de forma grupal y escolFEBRERO 2024 • 17

ENTREVISTA

"He sido bendecida con el privilegio de trabajar en una industria tan hermosa, donde cada día es una puerta abierta a lo inesperado y al increíble poder de descubrir y explorar nuevos lugares “nos comenta la señora Martínez. nacimiento de nuevas alianzas que agrandan nuestra gama de alternativas.

tados también ha resultado ser la preferencia de muchos.

Le preguntamos por su experiencia por los años en la industria cual seria su destino favorito o cual nos recomendaría y esta fue su recomendación: Wow! Elegir entre tantos lugares maravillosos es tarea difícil y aún me falta mucho por recorrer. El interés de visitar un país en particular puede ser diferente por lo que puedes llegar a tener más de uno.

Ahora bien, para compartir un destino o lugar al que volvería una y otra vez, elijo Italia, específicamente la Costa Amalfitana, una zona costera que se extiende desde Positano hasta Vietri sul Mare al sur de este país. Impresionantes acantilados, pequeñas bahías, hermosas Terrazas con vistas que se quedarán grabadas en tu memoria, entre tantos atractivos como su gastronomía, artesanías, pero sobre todo su ubicación, la convierten en uno de los destinos más populares del mundo. Incluida en la Lista del Patrimonio Mundial de la UNESCO como ejemplo perfecto de paisaje mediterráneo de gran valor cultural y natural. No solo la componen localidades de fama internacional como Amalfi y Positano, sino también pequeños pueblos de atmósfera antigua. ¡Visítalo con nosotros!

Por último, Doris nos comenta de los proyectos y destinos para este 2024 en Advantage Travel & Tours.

En este 2024 tenemos varios proyectos encaminados que pronto estaremos compartiendo. Tenemos una agenda muy activa que incluye nuevos ofrecimientos temáticos para el mercado, al igual que una serie de iniciativas para mejores beneficios a nuestros viajeros.

Este año tenemos encuentros en el exterior del país que pautan el 18 • FEBRERO 2024

Durante este primer trimestre nuestra agenda de trabajo incluye presencia en actividades de promoción tanto en Puerto Rico como en Orlando, Florida.

Presentamos nuestras salidas “SignatureAll in Ones” 2024, que incluyen destinos exóticos como Japón y Vietnam, a otros destinos como a España en temporada de Vendimia, Argentina y Turquía por tierra, y a Alaska en crucero, entre otros. A su vez, continuar inspirando al viajero mediante programas de televisión, producidos y presentados por nuestros propios colaboradores, prometen una agenda de temas y viajes super interesantes. Esto, todos los domingos por Telemundo/Punto 2 a las 6:30pm.

Nuestros Asesores de Viajes con vasta experiencia, están disponibles en las siguientes localidades para su conveniencia: Santa Rosa Mall Bayamón Tel. 787-705-4430 530 Ave. de la Constitución San Juan Tel. 787-705-4430 1117 S Semoran Blvd.

Orlando, FL Tel. 407-900-0114

Tiempo de Vendimia en España

VIAJES

Por: Redacción de Revista VIDA La vendimia es uno de los momentos más fascinantes, ese punto de unión entre el proceso de cultivo de la vid y el de la elaboración del vino. Además, se trata de una etapa en la que intervienen multitud de condicionantes que pueden hacer variar en gran medida el resultado final del vino. ¿En qué consiste la vendimia?

La vendimia es ese momento del año en el que llega el tiempo de recolectar y cosechar las uvas de las viñas. Una vez comprobada que la maduración del fruto es la idónea entra en juego la labor de recogida, que puede ser de forma manual o mediante un sistema mecanizado.

En ambos casos, el papel de los vendimiadores en la recolecta de los racimos es fundamental, de su trabajo dependerá en buena medida el estado en el que lleguen las uvas a la fase de control de calidad.

Una vez superado el examen solo quedarán dos pasos más antes de iniciar la elaboración del vino: El despalillado de la uva (que puede ser algo opcional, según el tipo de vino que se busque obtener) El estrujado, que se realizará de un modo tradicional, más conocido como el pisado de la uva o con la ayuda de maquinaria.

La época de la vendimia en España es un gran acontecimiento cultural, pero también económico. A lo largo de su territorio se extiende casi un millón de hectáreas destinadas a la producción vitivinícola, es decir, al cultivo de la vid y a la posterior elaboración del vino. ¿Cuándo es la vendimia en España?

La vendimia en España tiene lugar entre los meses de agosto y octubre, la elección de una u otra fecha dependerá del estado de maduración que se desee para las uvas; y, por tanto, el tipo de vino.

Todo lo que afecta al proceso de la vendimia Existe una gran cantidad de factores que pueden resultar determinantes durante la vendimia, es posible que más de uno te sorprenda.

El primero de ellos es la fecha escogida para la recolecta, ya que una recogida más temprana o más tardía automáticamente repercutirá en el tipo de vino resultante.

La hora del día también es esencial. La vendimia en España comienza en los meses de calor y las altas temperaturas son las que provocan que el fruto comience a fermentar. Y no queremos eso durante la recolecta. Por lo que se opta por las primeras horas de la mañana o incluso cuando aún no ha amanecido.

Las canastas. Aunque no pueda parecer relevante, la colocación de los racimos en las canastas, y el almacenamiento de los mismos, resulta vital para proteger las uvas, que corren el riesgo de aplastarse unas a otras. El resultado sería unos frutos estrujados o en mal estado. Hay que tener mucho cuidado, incluso si el proceso de recolecta es mediante un sistema mecanizado.

Vendimia Tradicional La vendimia tradicional se caracteriza por la recogida manual de las uvas, racimo a racimo, y, sobre todo, por el estrujado del fruto que se viene practicando de toda la vida: el pisado de la uva.

Si te preguntásemos acerca de qué imagina tu mente cuando decimos «vendimia», muy posiblemente uno de esos pensamientos sería la típica escena de un pueblo en fiestas y unos jóvenes bailando descalzos sobre un cubo enorme de madera hasta arriba de uvas.

Hay varios detalles que se te escapan sobre los secretos del pisado de la uva, por ejemplo, el verdadero motivo por el que se baila sobre ellas.

La tradición estipula que debe hacerse con los pies descalzos, y sí es una práctica que se mantiene en los festejos, pero no en las bodegas. Por muy fieles que sean a la cultura del vino más arraigada, en ellas se emplean botas de gomas, más efectivas y funcionales.

Con o sin calzado, lo primero a tener en cuenta antes de subirte a un lagar (que es como se llama el recipiente en cuestión y no son solo de madera) es saber cómo se debe pisar la uva: siempre desde el centro hacia los lados, pues es el método más eficaz y respetuoso con el fruto.

Con este proceso se busca la correcta extracción del mosto (el jugo de la uva antes de ser vino), sin que este pierda sus propiedades.

La forma de pisar es muy importante, y no debes olvidarte de que, al fin y al cabo, esto es un trabajo parte del proceso de la vendimia. De modo que debe realizarse de la manera más provechosa posible eficaz y ágil.

En Advantage Travel & Tours siempre pensamos de su vacaciones sea una experiencia totalmente memorable en cualquier rincón del planeta.

Para más información se pueden comunicar con nosotros al (787) 705-4430.

FEBRERO 2024 • 19

SALUD MENTAL

El trastorno de

Bipolaridad Por: Redacción de Revista VIDA

El trastorno bipolar es una enfermedad grave, difícil de controlar con los tratamientos al uso, con probable evolución hacia la cronicidad y con una notable repercusión sociosanitaria que afecta sensiblemente la calidad de vida del paciente y de su entorno. En el presente artículo se aborda la clínica y la etiopatogenia de este trastorno, junto con una serie de consejos útiles para el paciente y su familia, que puede ofrecer el farmacéutico comunitario.

Esta enfermedad, aún muy desconocida por la población, está rodeada de los prejuicios y temores ancestrales que suelen suscitar los trastornos psíquicos. Sin embargo, el trastorno bipolar tiene muchas semejanzas con otras afecciones tales como la diabetes o la hipertensión arterial ya que, como ocurre con estas enfermedades, un tratamiento adecuado puede mantenerla compensada y evitar gran parte de los riesgos que supone el trastorno bipolar descontrolado (pérdida del puesto de trabajo, problemas de pareja, abuso de drogas, suicidio).

puede ser una señal temprana de trastorno bipolar, pero puede ser difícil de diagnosticar.

Otros síntomas bipolares Tanto la manía como la hipomanía se diagnostican a partir del mismo grupo de síntomas. No todas las personas tendrán todos los síntomas, pero deben tener algunos síntomas todos los días durante un periodo determinado. Estos síntomas son muy notorios y obvios para los seres queridos y conocidos. Presentar manía o hipomanía es uno de los requisitos para el diagnóstico de trastorno bipolar.

Los síntomas de un episodio maníaco o hipomaníaco son: • Un mayor enfoque en los comportamientos dirigidos a objetivos.

• No querer dormir o no sentir que es necesario.

• Pensamientos acelerados • Sentido inflado de la importancia personal e ideas grandiosas.

Esta afección es un trastorno • Irritabilidad o agitación afectivo que se caracteriza • Comportamientos impulpor la presencia de episodios sivos e incluso imprudentes maníacos, hipomaníacos, sin tener en cuenta las consedepresivos o mixtos. Los brotes cuencias. tienen generalmente una evoComo cualquier otra enfermedad mental, el trastorno • Síntomas psicóticos, como lución recurrente y se alternan bipolar no es uniforme, de modo que dependiendo de alucinaciones o delirios (ideas con períodos de estado de anormales o extrañas sobre el cómo se combinen los diferentes tipos de episodios ánimo normal; sin embargo, mundo real) el carácter incompleto de las afectivos hay distintas categorías nosológicas.

• Algunas personas tendrán remisiones es frecuente. En el transcurso de los sucesivos episodios llamados episodios episodios un paciente bipolar puede presentar síntomas que mixtos que combinan comportamientos tanto maníacos como podrían aparecer en otros trastornos, un factor que ha con- depresivos. tribuido al frecuente infradiagnóstico de la enfermedad.

Cuando ver a un médico por síntomas bipolares Como cualquier otra enfermedad mental, el trastorno bipoSe requiere tratamiento médico para cualquier síntoma de lar no es uniforme, de modo que dependiendo de cómo se manía, hipomanía o depresión mayor. La mayoría de las percombinen los diferentes tipos de episodios afectivos hay dissonas que experimentan manía no sentirán que se necesita tintas categorías nosológicas. Así, se habla de trastorno bipotratamiento médico. Puede depender de los seres queridos lar I cuando el paciente ha presentado al menos un episodio u otras personas conseguir que la persona reciba la atención maníaco; trastorno bipolar II cuando se produce una recurrenmédica que necesita. cia de episodios depresivos e hipomaníacos; por último, los pacientes que muestran síntomas depresivos e hipomaníacos, Un diagnóstico bipolar está hecho con mucho cuidado y sin llegar a cumplir criterios para los calificativos anteriores, se minuciosidad. A menudo, el diagnóstico se realiza cuando diagnostican como trastorno ciclotímico. una persona está activamente maníaca. En primer lugar, el También se puede diferenciar en función de la rapidez con la que se pasa de la depresión a la manía. En este caso se habla de cicladores rápidos. ¿Cuáles son las primeras señales del trastorno bipolar?

La señal definitoria del trastorno bipolar es un episodio maníaco o hipomaníaco. Estos episodios pueden aparecer muy rápidamente. Sin embargo, no hay señales de alerta temprana. Los comportamientos impulsivos o imprudentes suelen ser algunos de los primeros comportamientos exhibidos durante un episodio maníaco. Algunas personas con trastorno bipolar pueden experimentar episodios depresivos cuando son adolescentes o adultos jóvenes antes de un episodio maníaco. Esto 20 • FEBRERO 2024

diagnóstico requiere una historia clínica y familiar detallada y completa. Además, un proveedor de atención médica generalmente realizará un examen físico y utilizará análisis de sangre y análisis de orina para descartar posibles causas, como drogas u otra condición médica. También se necesitan análisis de sangre para establecer valores de referencia de la salud del cuerpo debido a los posibles efectos secundarios de medicamentos como estabilizadores del estado de ánimo o antipsicóticos.

Finalmente, cualquier persona que sea psicótica activa puede hacerse una resonancia magnética o una electroencefalografía para descartar otros problemas neurológicos.

Fuente: scare

SALUD MENTAL

Automutilación Por: Wilmaris González Molina Psicóloga CTPF

• Se come las unas al punto de lastimarse los dedos.

• No participa en actividades de grupo.

• Mantiene un silencio absoluto sus cosas personales.

Es una conducta por la cual un adolescente se hace daño a si mismo a propósito. Por ejemplo, con cortes o quemaduras. La mayoría de los adolescentes que se auto lesionan lo hacen para lucha contra emociones muy fuertes. Para ellos es la única forma de expresar o interrumpir sentimientos que son demasiados intensos.

¿Cómo manejamos la situación?

• No escandalizarse y no enojándose con él.

• Informándose acerca del tema.

• Hablando con él, apoyándolo, explicándoles la importancia del autocuidado y auto respeto del propio cuerpo.

• Ayudándolo a expresar sus sentimientos, sus emociones y a resolver los conflictos propios de la adolescencia por otros medios.

• Buscar Ayuda de un profesional (Profesionales de la conducta, Hospital etc.)

Las autolesiones suelen vincularse con determinadas enfermedades de salud mental como depresión, trastornos de ansiedad, trastornos por estrés postraumático y trastornos alimentarios. La autolesión genera una breve sensación de calmar y aliviar la tensión física y emocional, después puede ocasionar culpa y vergüenza. Las emociones dolorosas tienden a regresar.

Una persona que se auto flagela no tiene la intención de suicidarse, pero esta a mayor riesgo de intentar suicidarse si no consigue ayuda (Biblioteca Nacional de Medicina de EU).

Indicadores como se manifiesta a la autolesión • Se encierran en el baño por periodos largos.

• Porta habitualmente navajas o cuchillas.

Recomendaciones • Permita que comparta su punto de vista.

• Demuéstrele respeto, ofrezca toda su atención.

• Valide y Reconozca los sentimientos del adolescente.

• Repita o resuma lo que el adolescente ha dicho para asegurarse de haberlo comprendido.

En el Sistema San Juan Capestrano cuenta con servicios de hospitalización de salud mental para adultos y adolescentes. Además, contamos con 9 clínicas parciales alrededor de la isla. Programa IOP de Sustancias y Terapias Electroconvulsivas.

FEBRERO 2024 • 21

ENDOCRINOLOGÍA

¿Cáncer de Tiroide y como se detecta?

Por: Redacción de Revista VIDA

El cáncer de tiroides es un tipo de cáncer que se origina en la glándula tiroides. El cáncer se origina cuando las células comienzan a crecer sin control.

La glándula tiroides produce hormonas que ayudan a regular su metabolismo, la frecuencia cardíaca, la presión arterial y la temperatura corporal. La glándula tiroides está en la parte frontal del cuello, debajo del cartílago tiroideo (la manzana de Adán). En la mayoría de las personas no se puede ver o palpar. Esta glándula, en forma de mariposa, tiene dos lóbulos, el lóbulo derecho y el lóbulo izquierdo, que están unidos por una porción angosta de glándula llamado istmo.

En la glándula tiroides se pueden originar muchos tipos de crecimientos y tumores. La mayoría de estos son benignos (no cancerosos), pero otros son malignos (cancerosos), es decir, se pueden propagar a los tejidos cercanos y a otras partes del cuerpo.

Tipos de cáncer de tiroides Los tipos principales de cáncer de tiroides son: • Diferenciados (incluyendo papilar, folicular y célula Hṻrthle) • Medular • Anaplásico (un cáncer agresivo) Cánceres de tiroides diferenciados La mayoría de los cánceres de tiroides son diferenciados.

Las células de estos cánceres se parecen mucho al tejido normal de la tiroides cuando se observan en el laboratorio. Estos cánceres se originan de las células foliculares tiroideas.

Cáncer papilar (también llamado carcinomas papilares o adenocarcinomas papilares): alrededor de 8 de cada 10 cánceres de tiroides son cánceres papilares. Estos cánceres suelen crecer muy lentamente, y por lo general se original en un solo lóbulo de la glándula tiroides. A pesar de que crecen lentamente, los cánceres papilares a menudo se propagan a los ganglios linfáticos en el cuello.

Hay varios subtipos de cánceres papilares. De estos, el subtipo folicular (también llamado variante folicular-papilar mixta) es más común. Este subtipo tiene el mismo pronóstico favorable que el tipo estándar de cáncer papilar cuando se descubre temprano, y se tratan de la misma manera.

Cáncer folicular (también llamado carcinoma folicular o adenocarcinoma folicular): el cáncer folicular es el próximo tipo más común, representando alrededor de 1 de cada 10 cánceres de tiroides. Este cáncer es más común en los países donde las personas no reciben suficiente yodo en la alimentación. Por lo general, estos cánceres no se propagan a los ganglios linfáticos, aunque se pueden propagar a otras partes del cuerpo, como los pulmones o los huesos.

Cáncer de células Hürthle (Hurthle) o carcinoma de células oxífilas: alrededor del 3% de los cánceres de tiroides son de este tipo que es más difícil de encontrar y de tratar.

Cáncer de tiroides medular El cáncer de tiroides medular (MTC) representa aproxima22 • FEBRERO 2024

damente un 4% de los cánceres de tiroides. Se origina de las células C de la glándula tiroides que normalmente produce calcitonina, una hormona que ayuda a controlar la cantidad de calcio en la sangre. Algunas veces este cáncer se puede propagar a los ganglios linfáticos, los pulmones o al hígado, incluso antes de que se detecte un nódulo tiroideo.

Este tipo de cáncer de tiroides es más difícil de descubrir y tratar. Hay dos tipos de cáncer de tiroides medular (MTC): • El MTC esporádico representa aproximadamente 8 de cada 10 casos de MTC, y no es hereditario (no tiende a darse entre las personas de una misma familia). Este cáncer ocurre principalmente en adultos de edad avanzada y a menudo afecta únicamente a un lóbulo tiroideo.

• El MTC familiar es hereditario y entre 20% y 25% puede surgir en cada generación de una familia. A menudo, estos cánceres se desarrollan durante la niñez o en la adultez temprana y se pueden propagar temprano. Los pacientes generalmente tienen cáncer en varias áreas de ambos lóbulos.

Cáncer de tiroides anaplásico (indiferenciado) El carcinoma anaplásico (también llamado carcinoma indiferenciado) es una forma poco común de cáncer de tiroides, representando alrededor de 2% de todos los cánceres de tiroides. Se cree que algunas veces se origina del cáncer papilar o folicular que ya está presente. A este cáncer se le llama indiferenciado debido a que las células cancerosas no se parecen mucho a las células normales de la tiroides. Este cáncer a menudo se propaga rápidamente hacia el cuello y otras partes del cuerpo, y es muy difícil de tratar.

Diagnóstico El cáncer de tiroides se puede diagnosticar después que una persona acude al médico porque presenta síntomas, o puede que se detecte durante un examen médico de rutina u otros estudios. Si tiene alguna razón para sospechar que podría tener cáncer de tiroides, su médico utilizará uno o más exámenes para confirmar el diagnóstico. Si se detecta cáncer, se podrían hacer otras pruebas para obtener más información sobre el estado de la enfermedad.

ENDOCRINOLOGÍA Estudios por imágenes Los estudios por imágenes se pueden realizar por varias razones: • Encontrar áreas sospechosas que podrían ser cancerosas • Saber cuán lejos se propagó el cáncer • Ayudar a determinar si el tratamiento es eficaz Se puede realizar uno o más de estos estudios en las personas que tienen o que podrían tener cáncer de tiroides.

Ecografía (ultrasonido) La ecografía usa ondas sonoras para crear imágenes de partes de su cuerpo.

Durante este estudio no hay exposición a la radiación.

Este estudio puede ayudar a determinar si un nódulo tiroideo es sólido o está lleno de líquido. (Los nódulos sólidos tienen más probabilidad de ser cancerosos). También se puede utilizar para comprobar el número y el tamaño de los nódulos tiroideos, y para ayudar a determinar si hay algún ganglio linfático adyacente agrandado debido a la propagación del cáncer de tiroides.

Gammagrafías con yodo radiactivo Las gammagrafías con yodo radiactivo se pueden usar para ayudar a determinar si alguien con una protuberancia en el cuello podría tener cáncer de tiroides. A menudo, se usan también en personas que ya han sido diagnosticadas con cáncer de tiroides diferenciado (papilar, folicular o célula Hürthle) para ayudar a mostrar si se ha propagado. Debido a que las células del cáncer de tiroides medular no absorben el yodo, no se usan las gammagrafías con yodo radiactivo en este cáncer.

Las gammagrafías con yodo radiactivo funcionan mejor si los pacientes tienen niveles altos de la hormona estimulante de tiroides (TSH, por sus siglas en inglés, o tirotropina). Para las personas con tiroides extirpadas, se pueden aumentar los niveles de TSH al suspender las pastillas de hormona tiroidea por varias semanas antes del estudio. Esto causa niveles bajos de hormona tiroidea (hipotiroidismo), haciendo que la glándula pituitaria segregue más TSH, lo que estimula a cualquier célula de cáncer de tiroides a absorber el yodo radiactivo. Una desventaja de esto consiste en que puede causar los síntomas de hipotiroidismo, incluyendo cansancio, depresión, aumento de peso, somnolencia, estreñimiento, dolores musculares y dificultad para concentrase. Una manera de aumentar los niveles de TSH sin suspender el reemplazo de hormona tiroidea es administrar una forma inyectable de tirotropina (Thyrogen) antes del estudio.

imágenes muy detalladas de los tejidos blandos, como la glándula tiroidea.

Tomografía por emisión de positrones La tomografía por emisión de positrones (PET) puede ser muy útil si su cáncer de tiroides es uno que no ha absorbido yodo radiactivo. En este caso, la PET puede indicar si el cáncer se ha propagado.

Biopsia El diagnóstico definitivo de cáncer de tiroides se hace con una biopsia, en la que se obtienen células del área sospechosa y se analizan en el laboratorio.

Si su médico cree que se necesita una biopsia, la manera más simple de saber si un nódulo o protuberancia en la tiroides es canceroso o no es mediante una biopsia por aspiración con aguja fina (FNA) del nódulo tiroideo Por lo general, el médico repite el procedimiento dos o tres veces para tomar muestras de varias áreas del nódulo. Las muestras de biopsia luego se envían a un laboratorio, en donde se analizan para saber si las células lucen cancerosas o benignas.

Fuente: cancer.org

Radiografía de tórax Si a usted le diagnostican cáncer de tiroides (especialmente cáncer folicular de tiroides), se puede realizar una radiografía regular del tórax para ver si el cáncer se ha propagado a los pulmones.

Tomografía computarizada La tomografía computarizada (CT) es un estudio de radiografía que produce imágenes transversales detalladas de su cuerpo. La CT puede ayudar a determinar la localización y el tamaño de los cánceres de tiroides y si ellos se han propagado a áreas cercanas, aunque la ecografía es el estudio que generalmente se hace. Además, una CT se puede usar para determinar si hay propagación a órganos distantes, como a los pulmones.

Imágenes por resonancia magnética Las imágenes por resonancia magnética (MRI) utilizan imanes potentes en lugar de radiación para producir imágenes transversales muy detalladas del cuerpo. Las MRI se pueden usar para saber si hay cáncer en la tiroides, o cáncer que se ha propagado a partes cercanas o distantes del cuerpo. Sin embargo, la ecografía es generalmente el estudio de la tiroides que se hace primero. La MRI puede proveer FEBRERO 2024 • 23

SALUD

LifeLink

celebra a los donantes registrados con nueva campaña San Juan, Puerto Rico - LifeLink de Puerto Rico, organización certificada por Medicare para realizar la recuperación de órganos y tejidos para trasplante en Puerto Rico y las Islas Vírgenes Americanas, anunció el lanzamiento de Infinito, su nueva campaña publicitaria que resalta y celebra a todas aquellas personas que han tomado la decisión de convertirse en donantes registrados de órganos y tejidos para trasplantes.

“Con esta campaña queremos que las personas que tal vez no han considerado la donación o han completado el proceso de registro, den ese paso. Convertirse en donante registrado es dejar un gran legado de vida”, dijo la licenciada Guillermina Sánchez, directora ejecutiva de LifeLink de Puerto Rico. “En la actualidad, poco más 870,000 personas están registradas como donantes. Solo toma un minuto completar el proceso para dar una segunda oportunidad de vida a personas que desesperadamente la necesitan”.

La campaña presenta una serie de historias reales de donantes registrados y cada una narra lo que los inspiró a convertirse en donantes, enfatizando en el efecto que tiene esta acción en salvar vidas. Según Sánchez, la cam-

paña destaca el ícono de “infinito” para comunicar que “tu historia continúa”.

“No hay mejor legado que el de dar vida. No tan solo por la acción humanitaria de donar, sino también porque parte de ti seguirá viviendo en otros. Es por eso por lo que la campaña incluye el mensaje de que cuando te conviertes en un donante, tu historia continúa. Al dejar un legado de vida conviertes tu paso por este mundo en infinito”, puntualizó Sánchez.

La nueva campaña, que comenzará a mediados del mes de octubre, incluye anuncios en los medios de televisión, radio, prensa, redes sociales y vallas publicitarias. Con estos esfuerzos, la organización LifeLink de Puerto Rico busca crear mayor interés sobre el tema y que más personas se registren como donantes. Hoy en día las personas pueden registrarse como donantes en cualquier CESCO cuando renuevan sus licencias de conducir, o en cualquier momento a través del portal www.DoneVidaPuertoRico.org, o aún más fácil con varios “clicks” en el APP, “CESCO Digital” cuando entran a detalles de su licencia.

Para más información pueden acceder a LifeLink de Puerto Rico en Facebook, en Instagram como LifeLinkPuertoRico o su página web: lifelinkfoundation.org.

Denominado Infinito, el esfuerzo publicitario presenta historias de donantes reales.

Acerca de de LifeLink® de Puerto Rico LifeLink® Foundation es una organización de servicio comunitario sin fines de lucro dedicada a la recuperación de órganos y tejidos para terapia de trasplante que opera en Puerto Rico, Islas Vírgenes Americanas, Georgia y el suroeste de Florida.

LifeLink puede ayudar a programar entrevistas virtuales o presentaciones de seminarios web a los medios de comunicación, escuelas locales, grupos cívicos y empresas sobre la importancia de la donación; para obtener más información sobre LifeLink o para registrarse como donante de órganos y tejidos, visite www.LifeLinkFoundation.org.

Recuerde que un solo donante puede salva la vida de hasta ocho personas y mejorar la calidad de vida de hasta 75 más. Más de 100,000 personas esperan por un trasplante de órganos para salvar sus vidas, según estadísticas de la Red Nacional para la Donación de Órganos, UNOS por sus siglas en inglés.

24 • FEBRERO 2024

FEBRERO 2024 • 24

BIENES RAÍCES

Beneficios al momento de contratar un Agente Inmobiliario RE/MAX Además, posee la licencia para ejercer transacciones inmobiliarias, está capacitado y avalado para guiarte en toda esta negociación.

Por: Rosario Droz (agente inmobiliario)

La principal tarea de un agente inmobiliario es brindar orientación, apoyo y asesoramiento a sus clientes de manera completa y honesta, para que el proceso sea beneficioso para todos. Por tanto, debe ser capaz de comunicarse con claridad, saber negociar, empatizar y comprender otros puntos de vista, y tener la mente abierta para poder encontrar soluciones a los problemas que puedan surgir.

Un agente inmobiliario es esa persona ideal para estar contigo en la compra o venta de tu casa. Es quien, te ayudará a tomar las mejores decisiones en este importante proceso. Conoce las ventajas que tendrás al contar con un experto en bienes raíces.

1. Apoyo en cada etapa de negociación: El agente inmobiliario estará presente en todo momento del proceso. Encargado de vigilar los pasos que se realicen para lograr el cierre exitoso del mismo. Su finalidad es evitar que pierdas tiempo durante la negociación.

Son muchas las ventajas que obtienes al trabajar con un profesional capaz de hacer realidad lo que tú deseas. Así que, si tienes planeado realizar algún trámite inmobiliario, no dudes en contactar a un especialista.

En RE/MAX Metro Playa sabemos que la venta o alquiler de tu propiedad es una decisión sabia. RE/MAX marca la diferencia entre vender o alquilar, sin dejar que tu propiedad se quede meses en el mercado, sin que pase nada.

Nuestra experiencia y conocimientos del mercado, la amplia red de contactos, habilidades de negociación y de mercadeo efectivo son ventajas significativas que maximizarán tus posibilidades de éxito.

Confía en los profesionales de RE/MAX Metro Playa y alcanza tus objetivos inmobiliarios con confianza, rapidez y tranquilidad.

2. Conoce a la perfección el mercado: Es la persona adecuada para guiarte y mostrarte los mejores precios. Podrá decirte los costos estimados de una propiedad. Siempre con base en las zonas y características de la misma. Así transformas este proceso en algo divertido y rápido.

3. Te presenta un abanico de posibilidades: Los agentes de bienes raíces tienen acceso a los mejores proyectos inmobiliarios. Información que podrás tener al alcance de tu mano y será de mucha ayuda en la toma de decisiones.

4. Identifica las mejores opciones: No solo en precio, sino también halla la zona ideal para ti de entretenimiento, educación o cercanía. Un agente inmobiliario tiene el poder de hallar a las personas verdaderamente interesadas en comprar o vender una casa. Y por si fuera poco, poseen las herramientas necesarias para promocionar tu casa, en caso de que desees venderla.

5. Te orienta durante la solicitud de un crédito hipotecario: Un punto que suele preocupar a muchos de los compradores, sobre todo cuando no conocen cómo hacerlo. Sin embargo, los asesores inmobiliarios saben a la perfección lo que necesitas para solicitar y obtener dicho préstamo.

6. Te ahorra tiempo y te brinda confianza y seguridad: Contar con un agente inmobiliario te garantiza el cierre exitoso de todo el proceso.

FEBRERO 2024 • 25

FEBRERO 2024 • 25

SOCIALES

Nuevo programa doctoral en Medicina Veterinaria en Puerto Rico Comenzará a ofrecerse a partir de agosto en el Recinto de Gurabo de la Universidad Ana G. Méndez

(24 de enero de 2024, Gurabo, PR) - La School of Veterinary Medicine del Recinto de Gurabo de la Universidad Ana G. Méndez (UAGM) recibió la autorización de la American Veterinary Medical Association Council on Education (AVMA) para comenzar a ofrecer el programa de doctorado en Medicina Veterinaria a partir de agosto de 2024. Este se convierte en el primer doctorado en Medicina Veterinaria en Puerto Rico.

mesas de necropsia, walking cooler y walking freezer. Contará con sistema audiovisual que incluye monitores distribuidos a lo largo de todo el laboratorio (techo y paredes), una estación de podio elevada con cámara y una computadora (para el instructor), ducha de emergencia y estación de lavado de ojos. Todos los acabados serán resistentes a la humedad, no absorbentes y se podrán limpiar.

La “Letter of Reasonable Assurance” conferida por el AVMACouncil on Education (COE), autoriza el comienzo del doctorado y la admisión al programa. Es importante destacar que la acreditación es otorgada una vez la primera clase graduada tome el North American Veterinary Liscensing Examination (NAVLE) y el 80% o más de la clase apruebe exitosamente el examen. Por lo tanto, los graduados podrán licenciarse y ejercer la profesión, al aprobar el NAVLE y requisitos de licenciamiento.

Hands-On Laboratory: Este laboratorio contribuirá a la formación de estudiantes de medicina veterinaria utilizando instalaciones y equipos para la demostración de habilidades, simulación y realización de procedimientos en animales vivos, en un área moderna y bien diseñada. Procedimientos como: restricción de pacientes, exámenes físicos, palpación, cateterismo intravenoso, manejo e interpretación de monitores de signos vitales. Los estudiantes realizarán procedimientos como toma de muestras, tratamientos odontológicos, administración de medicamentos, entre otros, bajo la supervisión de sus respectivos profesores. El laboratorio cuenta con espacio para múltiples simuladores y modelos, almacenamiento seguro para equipos de anestesia, lámparas de examen y monitores de signos vitales Cuenta con 6 mesas dentales, 5 mesas de examen móviles, gabinetes y un podio.

La sala estará equipada con la última tecnología audiovisual, incluyendo una estación de computadoras, monitores de video, cámaras y micrófonos.

“Estamos bien contentos con esta noticia, pues para nosotros es un proyecto de país. Existe una necesidad real de médicos veterinarios en Puerto Rico, que ahora podrán forjarse aquí, con una facultad de primera y en las mejores instalaciones.

Esperamos que la primera clase esté compuesta de hasta un máximo de 80 estudiantes”, expresó José F. Méndez Méndez, presidente de la UAGM. Por su parte, la doctora Shaiana Negrón Pagán, decana de la escuela, destacó que “las instalaciones constan de laboratorios especializados, modernos anfiteatros y áreas estudiantiles distribuidos en 73,255 pies cuadrados. El programa doctoral será completamente en inglés y se enfocará en el concepto de “one health” el cual integra la salud animal, la salud humana y medioambiente”.

Los estudiantes interesados en completar el doctorado en Medicina Veterinaria pueden acceder a https://uagm.edu/ veterinary-info para recibir más información del programa.

A partir del 1 de febrero, comenzará el proceso de admisión a través de una plataforma única de la escuela destinada para ese propósito.

La escuela cuenta con los siguientes laboratorios especializados “state of the art”: Anatomy and Pathology Laboratory: El laboratorio se dedicará a la identificación anatómica del tejido a través de prosecciones y disección, así como a su aplicación y comparación en medicina veterinaria. El laboratorio cuenta con 9 mesas móviles de anatomía de disección por inmersión hechas a medida, 2

Desde la iquierda: Dra. Shaiana Negrón Pagán, José F. Méndez Méndez, Profa. Zoraida Ortiz Muñoz y Dr. Edgardo Rosaly Manfredi.

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Multiuse laboratory: El laboratorio multifuncional (histopatología, bacteriología, micología, parasitología, teriogenología) se utilizará para el manejo y evaluación de muestras: sangre, orina, heces, semen, tejidos, etc. La sala está equipada con la última tecnología de microscopios de doble cabezal de Nikon, asientos ajustables para dos personas (en cada microscopio), sistema audiovisual con múltiples monitores (montados en el techo y en la pared) a lo largo de todo el laboratorio, una plataforma elevada para el microscopio digital del profesor y la estación de podio de la computadora, casilleros para estudiantes, gabinetes para almacenamiento.

Contará con un gabinete de bioseguridad (incluido el almacenamiento), refrigeradores, incubadora y estaciones de ducha y lavado de ojos de emergencia, cámaras, sistema de sonido y micrófonos.

Animal House: Estas instalaciones albergarán a los pequeños animales de la SVM de la UAGM. La casa para animales está construida de acuerdo con los requisitos del USDA y la Ley de Bienestar Animal (AWA). Las instalaciones serán supervisadas por un veterinario con el apoyo de tecnólogos veterinarios.

Los estudiantes de primer año completarán las tareas asignadas, tales como: alimentación, higiene, exámenes físicos, tratamiento, documentación, recreación de las mascotas alojadas en él, a partir del primer semestre. Las instalaciones incluyen dos patios de ejercicios, jaulas de aislación de sonido, mesas de examen en cada cuarto, área dedicada para felinos, “grooming room”, cocina de preparación de alimentos, lavandería, almacenamiento y oficinas (para el veterinario y los técnicos veterinarios).

Además, el Recinto de Gurabo cuenta con áreas estudiantiles y anfiteatros equipados con la última tecnología. En la fase II se desarrollarán las siguientes instalaciones: Diagnostic Imaging, UAGM Veterinary Teaching Hospital Facilities, laboratorios de cirugía, y facilidades de cuarentena.

Por: Ferdinan Ruaño La temporada de impuestos puede ser un momento estresante, pero estar informado sobre las fechas clave y los plazos puede hacer que el proceso sea más fluido y menos abrumador. En Panoramic Fund, lo guiaremos a través de las fechas y los plazos de la declaración de 2023 organizado y lo ayudaremos a evitar errores comunes, asegurando una temporada fiscal exitosa.

Evita pagar exceso de impuestos y aporta al patrimonio de tu familia aumentando tu legado en futuras generaciones. Somo tu vehículo de inversión que maximixa tu capital y disminuye tu impacto contributivo de este 15 de abril.

Panoramic Fund es un fondo formado y creado bajo el Acta 60 de Puerto Rico y Ley 185. Ley creada en el 2014 para la creación de fondos de capital privado en PR (Private Equity). El fondo es uno de los primeros y único especializado en real estate tanto en PR y Estados Unidos. El fondo utiliza sistemas y modelos de inversión que han sido probados por los pasados 15 años produciendo sobre 10 millones de ganancias a sus inversionistas y cuenta con un track record de 100 millones en transacciones de real estate tanto en PR como Estados Unidos. El fondo provee estrategias que se adaptan a cualquier ciclo económico haciéndolo flexible y adaptable para producir rendimientos aún en escenarios de distress o en boom económicos. Esto se conoce como Unique Power.En breve le envio el one pager que compliance aprobó para inversionistas tanto en PR como EU. Trabajamos con un sistema de Inversión que pueda ofrecer lo siguiente: • Alto Ingreso pasivo y recurente (después de 5 años te permite retiros anuales sin penalidad) • Oportunidades de ganancias de Capital exenta.

• Diversificación fuera de portfolios tradicionales como cash, anualidades, CD”S, bonos o acciones.

FINANZAS • Esta hecho para beneficiarse de inflación y ajustable a cualquier scenario económico.

• Las oportaciones son deducibles de la planilla y los dividendos e intereses tinen una tasa preferencial de 10%.

• Exención de herencia y tributación en rentas internas (IRS) por ganancias de activos inmobiliarios en los Estados Unidos.

• Convertibilidad de Inversión o aportación a inmobiliario directo en caso del deseo de intercambio de participaciones por garantía tangible.

• Puede ser diseñado con bonos federales para mayor control y seguridad.

• Exento del cálculo de la tasa alterna (ATM) del Código de impuestos en P.R. • La dedución toma en consideración Ingresos activos como pasivos. También no require la creación de fideicomisos o costos de compliance.

• Se le permite acceso al “smart Money” Institucional como Apollo Group, Blackstone y otros gerentes de cartera que exigen sobre $1 millon de dólares de Inversión minima.

• Sobretodo Contribuye al crecimiento de P.R. y aporta capitalización para el desarollo de nuevas empresas y velocidad de dinero en la economía.

• Reportes anuales con atención personalizada por los gerentes de cartera.

Nuestros servicios que ofrecemos a nuestros clientes es para ayudarlos con una buena planificación para que puedan crear un legado para nuestras familias y poder mantener el mismo standard de vida a edad de retiro.

Para consultas por zoom o one on one (individual) puede contactarnos atravéz de José Miguel Crespí al (787)239-5995 o a Ferdinand José Ruaño al (787) 944-3129. Nuestro website es www.peseasysolutions.com, www.peshomes.com. www.panoramicfund.com o a nuestro e-mail: fruano@ privateequitysolutions.net .

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