Revista VOS Setiembre 2015 by Revista VOS

Año VI - No. 64

Elimina la grasa TODO IRA BIEN

HAZTE FAN

con BEBIDAS

NATURALES

Jennifer Miranda Una química perfecta entre salud y belleza

“Yo he venido dejando atrás muchos miedos”

Calidad y prestigio cerca de usted

16 en todo el país LABORATORIOS

San José (Central) 2222-4658

Zona Clínica Bíblica Hatillo UNIBE (Tibás) Sabanilla

Rohrmoser Escazú Curridabat Desamparados

Guadalupe Heredia Heredia (Naos Plaza) Belén

Alajuela Guachipelín Cartago

Servicios • Perfiles para niños y adultos

• Servicio de referencia para laboratorios

• Análisis de alimentos y aguas

• Banco de sangre y transfusiones

• Servicios a empresas

• Pruebas genéticas

• Atención a domicilio

• Convenios Internacionales

Control de Calidad Externo

info@laboratoriosanjose.com

www.laboratoriosanjose.com

facebook.com/Laboratoriosanjose 3

CONTENIDO

Editorial

14. ¡No tengas miedo a ser realmente bella!

Alimentación & Nutrición 17. ¡Elimina grasa! a base de bebidas naturales 18. Alimentos que te hacen lucir más radiente

Salud & Bienestar 24. Dile NO a los dolores de cabeza

28. ¡Parto por cesárea!Cuándo y por qué?

Créditos de Portada

Modelo: Jennifer Miranda (Chica VOS 2015) Maquillaje: Grettel Chacón Maquillista profesional y representante de Nee Make Up CR Peinado: Leonardo Medina, estilista profesional. HK Salón Vestuario: Pistacho Boutique Accesorios: Joyería Emilia Rodríguez Fotografía: Ronny Yax Locación: Hotel & Casino Palma Real

Estética & Belleza

Actualidad & Ocio

44. ¡Botas y Botines! Vienen cargados de detalles femeninos

54. Personaje del mes: Eduardo Aguirre 58. ESPECIAL: Expo Vída Óptima & Salud Elección Chica VOS 2015

50. ¡Atrévete con los tonos Fantasía! 52. Tips para comprar base de maquillaje

Deporte & Recreación 77. Patinaje y Skateboarding. Algo más que un juego

66 73

Código QR Lea con la cámara de su teléfono celular el código QR y acceda a todas nuestras ediciones en versión digital.

EDITORIAL

¡No tengas miedo

a ser realmente bella! Cuántos hemos caído ya en el cuento de que la belleza lo es todo? A pesar de que existen millones de opiniones al respecto, todos tienen su punto de vista. Sin embargo, en esta edición de Revista VOS queremos enfatizar porqué nos enfocamos tanto en una imagen integral a la hora de elegir a nuestra Chica VOS. Especialmente los medios de comunicación, han venido mostrando al mundo una idea de belleza muy superficial y no es que ser bella sea malo, sino que ¡NO LO ES TODO!

EDITORA EJECUTIVA Licda. Esperanza Germán H. egerman@representacionesag.org ASESOR LEGAL Lic. Andrés Durán López andreslegal@racsa.co.cr ASESORA DE PRENSA Crissia Sánchez Calvo prensa@representacionesag.org PERIODISTAS Y RELACIONES PÚBLICAS Stephanie Montes de Oca R. Daniel Calvo S. Adriana Segura Aguilar prensa@represen tacionesag.org

Algo que es un punto a favor para cualquiera, es la actitud y la personalidad que esa imagen que irradias, se transmite al que tienes al frente. Tu cuerpo dice más de lo que crees y sin necesidad de que lo notes.

DISEÑO Y ARTE FINAL Marco Rojas Alvarado artista@representacionesag.org

Sé que en un mundo como en el que vivimos ahora es muy difícil no dejarse llevar por la corriente del consumismo y la imagen como algo estético, pero entonces balancéalo con una Vida Óptima y Saludable, de manera que seas bella tanto exteriormente como en tu interior.

Noel Clarasó

DIRECTOR GENERAL Carlos Abanto Cruz cabanto@representacionesag.org

Para ser bella, se deben tener en cuenta muchos detalles y factores que son los que te hacen lucir radiante y te distinguen de los demás. La belleza es subjetiva, cada quien tiene sus parámetros pero es sabido ya, que de la mano tiene que ir; la salud y hábitos de vida que favorezcan tu imagen.

Todo es un proceso, en el cual debemos enfocarnos en quien queremos ser y cómo queremos que el mundo nos vea, siempre teniendo en cuenta la esencia que llevamos. Esos valores, las actitudes, el trato personal y la atención son fundamentales a la hora de darse a conocer ante una nueva persona. El que no lleva la belleza dentro del alma no la encontrará en ninguna parte.

Año VI - N° 64 Setiembre 2015

Stephanie Montes de Oca R. Periodista de Revista VOS

SUSCRÍBETE!!!

EJECUTIVO DE PUBLICIDAD Amy Venegas Aguilar comercial@representacionesag.org Enrique Abanto Delgado publicidad@representacionesag.org EJECUTIVO DE PUBLICIDAD Ricardo Ortiz Solís mercadeo@representacionesag.org FOTOGRAFÍA Marco Rojas Alvarado artista@representacionesag.org STOCK DE IMÁGENES SOPORTE TÉCNICO, COMMUNITY MANAGER / CIRCULACIÓN Representaciones A&G de Centroámerica S.A. IMPRESIÓN

ENVÍO POR MEDIO DE MENSAJERÍA DIRECTA A TU HOGAR U OFICINA DENTRO DEL GRAN ÁREA METROPOLITANA

COSTO SEMESTRAL: ¢10.000.00 / ANUAL ¢18.000.00 1. Deposita en las cuentas:

Cta

Banco

Número Cta.

Cta. Cliente

Cta. Colones

BAC San José

918184946

10200009181849467

Cta. Dolares

BAC San José

918184953

10200009181849533

Nombre REPRESENTACIONES AYG DE CENTROAMÉRICA S.A.

CONTÁCTENOS info@revistavos.co.cr Tel. (506) 2245-5011 / 4000-1550 UNA PRODUCCIÓN DE:

REPRESENTACIONES AYG DE CENTROAMÉRICA S.A.

2. El depósito o transferencia electrónica debe indicar tu nombre, apellidos y dirección. Confirmar al correo electrónico: contabilidad@representacionesag.org La responsabilidad de los artículos es de sus autores, sin que esto refleje necesariamente la opinión de la Dirección, la cual se expresa por sus editoriales. Se prohíbe la reproducción total o parcial de la publicación sin la autorización de la Dirección.

REVISTA VOS® ES UNA MARCA REGISTRADA.

BÚSCANOS

www.revistavos.co.cr

ALIMENTACIÓN & NUTRICIÓN

¿Qué comer

ANTES DE HACER EJERCICIO?

Por: prensa@representacionesag.org

as comidas antes del ejercicio son muy importantes y deben ser consideradas como parte de la preparación del atleta para el rendimiento ideal. No sólo antes de la competición o de practicar un deporte intenso, sino también antes de las sesiones de entrenamiento.

¿QUÉ Y CUANTO ES LO RECOMENDADO? El objetivo nutricional de la comida preejercicio es reforzar las reservas de glucógeno de los músculos y del hígado para la utilización durante la práctica deportiva. Los niveles de líquidos también deben ser elevados para garantizar una hidratación adecuada. Los intestinos deben sentirse cómodos durante el ejercicio, o sea, sin sentirse llenos y sin tener hambre. El atleta se debe sentir seguro y preparado para el esfuerzo que va a realizar.

¡MEJOR LÍQUIDOS!

EXPERIMENTA ANTES

La cantidad de líquido consumido es tan importante para la nutrición deportiva como los alimentos. El cuerpo no almacena agua como lo hace con otros nutrientes y es por eso, que estar bien hidratado es vital para el rendimiento y la salud antes de un entrenamiento o de una competición. Asegúrate de beber muchos líquidos durante el día, así como inmediatamente antes, durante y después de practicar deporte. Si los nervios son un problema para el deportista, o si tiene que comer mucho antes de un evento, la comida antes del ejercicio puede ser tomada con una bebida o con un sustituto de comida en forma de líquido. Estos alimentos serán digeridos más rápidamente y van a reducir la incomodidad estomacal. Complementariamente, también puede ayudar aumentar la ingesta de líquidos.

Antes de un evento importante, experimenta siempre el tipo, la cantidad y los horarios de las comidas antes de las sesiones de entrenamiento. Esta verdadera experiencia de nutrición deportiva te va a permitir encontrar las comidas que realmente mejor te funcionan. Si fuera necesaria ayuda en la planificación de un patrón alimenticio, la mejor orientación será a través de un nutricionista, que te podrá ayudar a estructurar una alimentación sana para la práctica deportiva.

¿CUÁNTO TIEMPO ANTES? Si consumes una gran comida, es necesario más tiempo para la digestión. Por eso, es importante comer 3 ó 4 horas antes de la práctica deportiva. Si la comida es un aperitivo, intenta comer 1 ó 2 horas antes. Nutricionalmente, alimentos ricos en hidratos de carbono y con bajo contenido en grasa son la mejor fuente de energía. Los hidratos de carbono son asimilados directamente bajo la forma de glucosa, un combustible que el cuerpo usa. La grasa atrasa la digestión, haciendo que el alimento sea absorbido en mayor tiempo, provocando que el deportista se sienta incómodo.

¡ORGANÍZATE! El secreto es ser organizado y planear con antecedencia. El deportista debe ser el responsable de su propio patrón de alimentación y procurar que éste sea el que mejor contribuya para tu éxito. Una buena nutrición deportiva hará que tu actuación marque la diferencia.

¡Elimina grasa! A BASE DE

BEBIDAS NATURALES

Por: Dra. María Fernanda Argueta M. Nutricionista Hospital Metropolitano

onstantemente estamos en la búsqueda de una vida más saludable, dado a que uno de los problemas de salud que año tras año afecta a más personas, es el sobrepeso y la obesidad.

A diario se buscan formas para bajar de peso y quemar grasa de manera rápida, sin embargo, no existe un único método, hay un sinnúmero de factores que interfieren en este proceso, por lo que es importante revisar cuales puedo cambiar o mejorar y luchar con los que no puedo modificar. Estos factores, entre otros, son:

•

La genética.

•

La edad.

•

La alimentación (calidad).

•

Desbalance energético.

•

La hidratación.

•

El nivel de actividad física.

•

Las horas de sueño.

•

El estrés.

•

Patologías de fondo que dificulten dicha pérdida.

•

BEBIDAS PARA QUEMAR GRASA

Hormonas.

Jugo de kiwi, espinaca y lechuga. Por su alto contenido en clorofila, fibra, Vitamina C y antioxidantes, es una excelente opción diurética que permite bajar de peso y quemar grasa. Proporciona muchos nutrientes y beneficios como mejorar la digestión y reducir el estrés. Se recomienda tomarlo al menos 4 veces por semana, por las mañanas y prepararlo de la siguiente manera: Licuar 1 kiwi, 5 hojas de espinacas, 3 hojas de lechuga y 1 cucharada de miel natural (opcional). Agua de pepino con limón y chía. Al contener chía, que es rica en fibra y omega 3, ayuda a acelerar el metabolismo y dar saciedad, la vitamina C y antioxidantes, ayudan a nuestro cuerpo a anular los efectos negativos de las toxinas. Esta bebida tiene función diurética y antinflamatoria, mejorando la digestión. Para prepararlo se licúa un vaso de agua fría, cubos de hielo, medio pepino, una cucharadita de chía y limón. Smoothie de melón, pepino y menta. Bebida desintoxicante y refrescante, que evita la retención de líquidos. La menta es un producto que ayuda en la desinflamación de órganos internos y por ende reduce

la inflamación abdominal. Además el melón tiene efecto diurético. Para prepararlo, pon a hervir 5 hojas de menta, deja enfriar y luego colócala en la licuadora con 1 taza de melón, medio pepino y 1 taza de hielo.

Agua de pepino, cítricos y menta. Es fácil de preparar ya que sólo contiene un limón, una naranja, un pepino y hojas de menta, puede tomarse diariamente. Tiene efectos antioxidantes, antinflamatorios, diuréticos, acelera el metabolismo, mejora la digestión, es alcalino para el cuerpo y ayuda a suprimir el apetito naturalmente. Puedes realizar una bebida similar a ésta y con el mismo efecto depurativo, pero en vez de menta utiliza ralladura de jengibre.

Infusión de té verde y cítricos. Infusiona el té verde en agua hirviendo durante 5 minutos, corta la naranja y el limón en rodajas y coloca en una jarra. Vierte el té caliente sobre la fruta, agrega la estevia, la menta fresca y deja enfriar. Sírvelo en vasos con hielo.

ALIMENTACIÓN & NUTRICIÓN

ALIMENTOS QUE TE HACEN LUCIR

MÁS RADIANTE

Por: prensa@representacionesag.org

ecurrir al Bótox o gastar sumas de dinero exageradas en cremas que fingen desafiar la edad, no es la única forma de mantener tu piel con un aspecto fresco, vigoroso y saludable.

Una de las estrategias más eficaces para fortalecer la salud de tu piel es nutrir el cuerpo a través de una alimentación sana y equilibrada. Las investigaciones demuestran que consumir ciertos tipos de alimentos puede ayudar a prevenir arrugas, daños causados por la exposición al sol y mantener la piel hidratada. La próxima vez que vayas de compras, haz también una lista para tu piel.

FRUTOS ROJOS Y PRODUCTOS HORTÍCOLAS La fruta y las verduras que poseen pigmentación roja presentan altas tasas de antioxidantes que ayudan a prevenir las arrugas prematuras de la piel. El camote, tomates y el melón, por ejemplo, pueden ayudar a mantener tu piel firme y brillante. Añada más frutas y verduras como éstas a tu alimentación diaria. En vez de hacer puré de patata, utiliza camote con un poco de azúcar moreno y un poco de mantequilla. Cuando hagas una ensalada para la merienda, añade unas rodajas de tomate, y cambia las papas fritas o los embutidos por láminas frescas de melón.

¡SÍ A LOS CÍTRICOS! Consumir cítricos en la dieta diaria te ayudará a mantener tu piel hidratada, lo que a largo plazo va a prevenir las arrugas. La vitamina C es un antioxidante muy poderoso que puede mantener el colágeno de la estructura de tu cara e impedir la flacidez, el cual comienza a desaparecer a partir de los 30 años. Las naranjas son una de las mejores fuentes de vitamina C, pero los limones son también excelentes elecciones para mantener los niveles de vitamina C regulares. Exprime unos limones o naranjas y bebe revigorizantes limonadas o naranjadas. Échale un cuarto de limón por encima de un pescado a la plancha o de pollo para conseguir un condimento exótico. Las opciones son varias, sé creativo.

La próxima vez que vayas de compras, haz también una lista para tu piel

HOJAS VERDES PARA LA PIEL La vitamina A, es uno de los nutrientes más importantes para la salud de la piel, combate el envejecimiento precoz, la formación de escamas y la deshidratación. La vitamina A es también esencial para la renovación celular y promueve el crecimiento de nueva piel. Las espinacas y el brócoli, por ejemplo, son excelentes fuentes de vitamina A. Ya sean frescos, crudos, cocidos o cocinados al vapor, las verduras de hoja verde son excelentes agentes para la salud de la piel.

COME PESCADO Los ácidos grados omega 3 encontrados en el pescado, como en el salmón, atún, sardinas o en el mismo marisco, poseen propiedades antinflamatorias que combaten los daños causados por la exposición prolongada al sol. A pesar de que consumir pescado es una excelente forma de mantener tu piel radiante y gloriosa, consume moderadamente mariscos, para no ingerir demasiado mercurio. Comer pescado dos o tres veces por semana es suficiente.

COCO:

BENEFICIOS Y PROPIEDADES Por: prensa@representacionesag.org

l coco es un fruto exótico cuyos beneficios y propiedades pueden convertirle en una fruta saludable, al ser tomada con moderación. Descubre sus principales beneficios y propiedades nutricionales. El coco, una fruta verdaderamente deliciosa, cuyo jugo puede refrescar a más de uno en cualquier momento. De hecho suele ser habitual que en muchos mercados o supermercados podamos encontrarnos con el agua de pipa. Sin embargo, es cierto que entonces no disfrutaríamos de sus principales virtudes y propiedades nutricionales, ya que algunos de estos productos vienen procesados.

El coco tiene propiedades que ayudan a reducir y bajar el colesterol alto y a controlar el azúcar en sangre

BENEFICIOS DEL COCO Los beneficios del coco son ciertamente interesantes para personas sanas de todas las edades, especialmente cuando y esto hay que decirlo bien claro, es consumido de manera ocasional. Esto es así porque enriquece la dieta con una serie muy interesante de sustancias nutritivas, al ser una fruta muy rica en hierro, potasio y en definitiva en aquellas sales minerales que participan en la propia mineralización de los huesos, como pueden ser el calcio, el fósforo o el magnesio. También es interesante su contenido en fibra, lo que le da al coco propiedades ciertamente laxantes, ayudando a su vez a reducir y bajar el colesterol alto y a controlar el azúcar en la sangre, siendo igualmente ideal para diabéticos.

En lo que se refiere a las distintas vitaminas que posee esta fruta, destaca la vitamina E, que cumple una importante acción antioxidante. No obstante, el coco es una fruta que no se aconseja para aquellas personas que sufran alguna dolencia cardiovascular, puesto que contiene una importante cantidad de ácidos grasos saturados, así como tampococ se aconseja a aquellas personas que se encuentren siguiendo una dieta de control de peso, al poseer un elevado valor energético. Es ideal por ejemplo como postre para los más pequeños, o para personas que se encuentren débiles.

SALUD & BIENESTAR

¡Parto por cesárea! ¿CUÁNDO Y POR QUÉ?

Por: Dr. Luis Diego Carazo Fernández Ginecólogo – Obstetra Hospital La Católica Miembro de la International Continence Society

odos hemos escuchado en algún momento la queja de una mujer que refiere que, después de una labor de parto tortuosa y complicada, terminó teniendo su bebe por cesárea y la consecuente aclaración de que mejor la hubieran operado desde un principio.

Debemos partir del hecho de que una cesárea, si bien es muy segura y tiene un índice bajo de complicaciones tanto para el bebé como para la mamá, es una cirugía mayor

TIPOS DE CESÁREAS

SEGUNDO GRUPO DE CAUSAS DE CESÁREA

TERCER GRUPO DE PACIENTES QUE SE OPERAN

Tenemos que tener claro un concepto, existen dos tipos de cesáreas, aquella que los médicos llamamos electiva, de la cual su médico elije esa como la via de parto más adecuada para usted y su hijo, ya que existe algún factor que impide un parto vaginal (lo que se conoce como un producto pélvico, es decir, que el bebé está sentado y no de cabeza, una DCP, o desproporción cefalopélvica, en la que el tamaño de su pelvis es muy pequeño para permitir el paso de la cabecita, embarazos multiples, etc). En estos casos, su ginecólogo puede aconsejarle elegir una fecha para realizar el procedimiento en forma programada para evitar riesgos.

Existe un segundo grupo de causas de cesárea que son las llamadas intraparto y que son aquellas en las que, a pesar de que inicialmente todas las condiciones adecuadas para un nacimiento vaginal están presentes, surge durante la labor algún tipo de complicación que nos obliga a variar el plan inicial y a proceder a operar. Entre estos están lo que conocemos como Sufrimiento Fetal Agudo (falta de un adecuado intercambio de oxigeno entre mamá y bebé), la Labor Estacionada (cuando la paciente, a pesar de tener buena dinámica, no dilata en la forma adecuada) y así otras situaciones que nos llevan a la cirugía.

Existe además un tercer grupo de pacientes que se operan, es el grupo de pacientes que por diferentes motivos personales desean tener una cesárea y no un parto vaginal. Este grupo, cada vez más numeroso, ha venido a crear controversia entre aquellos que están a favor y en contra de la cesárea electiva.

¿CUÁLES SON LAS RAZONES PRINCIPALES PARA ESTE DESEO? Varían mucho, desde cosas tan simples como poder escoger la fecha del nacimiento, hasta temores reales asociados con malas experiencias previas con un parto vaginal (propio o de una persona cercana). Médicamente hablando los resultados varian según el estudio que se consulte, lo que sí es un hecho es que las mujeres que tienen partos vaginales tienen riesgos mucho mayores (hasta 11 veces mayores en una mujer con 3 o más partos) de tener patologías del piso pélvico, entre estas, cistocele (vejiga baja) rectocele (recto bajo), prolapso urogenital (utero bajo), incontinencia urinaria de esfuerzo, síndrome de relajación vaginal y dolor al tener relaciones (entre otros) y muchas pacientes están conscientes de este problema.

Debemos partir del hecho de que una cesárea, si bien es muy segura y tiene un índice bajo de complicaciones tanto para el bebé como para la mamá, es una cirugía mayor. Sabiendo esto, muchas pacientes aun desean su parto quirúrgico.

RIESGOS Desde el punto de vista del bebé, existe un riesgo ligeramente mayor de presentar problemas respiratorios si el nacimiento es por cesárea, sobre todo si ésta se realiza en forma muy temprana. Como contraparte, la posibilidad de sufrimiento fetal agudo durante una labor de parto vaginal es mayor a la que se presenta con un nacimiento programado por cesárea. Sobre este tema se podrían presentar miles de argumentos a favor y en contra, sin llegar a encontrar una verdad absoluta, lo importante es que en la toma de la decisión participen los padres y que sus deseos se tomen en cuenta, dentro de los parámetros de seguridad médicos para madre e hijo.

¿Sabes realmente como limpiar

TUS OÍDOS?

Por: prensa@representaciones.org

n la época veraniega los más pequeños disfrutan como nadie de estar mucho tiempo, incluso horas, bajo el agua. Es difícil que le hagan caso a sus padres cuando éstos les piden que salgan de la piscina o del mar, si están en la playa. Para evitar la molesta dolencia que produce la otitis, es primordial que los niños y también los adultos, se sequen bien los oídos con una toalla. Esto ayudará a prevenir esta u otras infecciones en esa parte del cuerpo, que suele taponarse con frecuencia durante el verano. Es importante además la utilización de tapones hipo alergénicos y corroborar que la higiene de la piscina, en caso de acudir a una, esté garantizada. Si se toma un baño en una playa poco conocida, hay que averiguar si tiene la bandera azul que determina que es apta para entrar en sus aguas. Al momento del secado de los oídos de los niños, que puede ser supervisado por sus padres, no es aconsejable usar objetos punzantes para quitar la cera. Hay que destacar que el conducto auditivo posee su propio sistema natural de limpieza. La familia podrá disfrutar mejor del verano con algunos cuidados como estos.

EN LOS BEBÉS En nuestra serie de cuidados del recién nacido nos detenemos hoy en los oídos del bebé, una parte muy delicada del cuerpo de los pequeños que no siempre sabemos cómo asear. Y lo primero que hay que decir es que un bebé recién nacido difícilmente tendrá los oídos con suciedad, por lo que no es necesario la limpieza rutinaria. Los oídos apenas requieren una limpieza superficial. Los oídos pueden producir algo de cerumen (cera), una sustancia pegajosa de color amarillento que protege el oído. Nunca debemos de intentar sacar la cera del oído del bebé introduciendo algún objeto, ni siquiera bastoncillos de algodón. Si durante la limpieza del oído notamos que el bebé tiene algo de cera casi a la entrada del oído, podemos intentar retirarla con un pañito humedecido sin introducirlo, limitando la limpieza a las partes que logremos alcanzar y siempre con movimientos hacia fuera. Podemos aprovechar este momento de revisión del oído para comprobar que no existen problemas. La consistencia de la cera ha de ser fina y su color amarillo claro o quemado, tirando a anaranjado, pero no muy oscuro. Si la consistencia cambia o varía su color, tornándose más espesa y oscura, deberemos acudir al pediatra, sin tratar de retirarla, para que la valore y descarte algún problema. Además, podemos verificar si con el cambio en la consistencia y el color de la cera también se producen disminuciones en la capacidad auditiva del niño, pues podría tratarse de un tapón que le impide oír con claridad y ante el que también tendría que actuar el pediatra. De todas formas, esto es bastante improbable en las primeras semanas de vida del bebé. Aunque se puede tratar en casa, si sufrimos taponamientos en los oídos de manera recurrente, es recomendable acudir al otorrinolaringólogo para que nos examine y nos recete un tratamiento adecuado.

SALUD & BIENESTAR

Por: Dra. Nadia Srur Rivero Especialista en Ginecología y Obstetricia Especialista en Ginecología Oncológica Hospital San Juan de Dios Hospital La Católica

os dispositivos vaginales tienen una larga historia. El primer dispositivo se patentó en Norteamérica en 1867.

La copa es un dispositivo vaginal reutilizable suave de silicona cuya función es recolectar el flujo menstrual. El dispositivo se dobla e inserta en la vagina donde crea un sello con las paredes vaginales para mantener su posición y prevenir la fuga de flujo y olor. Para la remoción del producto se requiere insertar un dedo en el canal vaginal y aplicar una poca presión en el margen lateral de la copa, para que el dispositivo se doble sobre si mismo y pueda ser extraído.

COPA

menstrual La copa es un dispositivo vaginal reutilizable suave de silicona cuya función es recolectar el flujo menstrual

La copa necesita vaciarse, lavarse y recolocarse cada cuatro a ocho horas, durante los días menstruales. El ser reutilizable le ha dado reputación en mercadeo como ser más económico y una alternativa mas amigable con el ambiente.

ESTUDIOS CLÍNICOS •

La evaluación de la copa no detectó efectos adversos.

•

Tuvo aceptación entre usuarias en relación a confort, facilidad de uso y efectividad en la recolección menstrual.

•

Las quejas primariamente consistieron en disgusto a la hora de remoción y en la disposición del mismo. Refieren que esto puede mejorarse con el uso de guantes.

•

La salida de flujo se reportó comúnmente. Indicaron que fue similar al que experimentaron con tampones o toallas y pudo evitarse cambiando la copa frecuentemente.

Más de la mitad de pacientes del estudio continuaron usando un método de refuerzo durante sus días menstruales. Así como los tampones, han habido reportes y la copa ha requerido ocasionalmente ser removida por un profesional en salud, al no poder ser removida por la paciente.

¿Has sido diagnosticada con OVARIO POLIQUÍSTICO?

Por: Dra. Milagro León H. Ginecología & Obstetricia Centro Fecundar

lo mejor alguna vez te han dicho que tienes ovario poliquístico al realizarte un ultrasonido ginecológico de rutina, pero realmente no sabes, ¿qué es? ni, ¿cómo te puede afectar?

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es el trastorno endocrino más común en las mujeres en edad reproductiva y afecta entre 4% a 8% de las mujeres en este grupo. Para su diagnóstico, se requiere la presencia de dos de tres condiciones: alteraciones menstruales, hiperandrogenismo u ovario de aspecto poliquístico por ultrasonido. El SOP está asociado a trastornos menstruales y reproductivos, dermatológicos y metabólicos.

SÍNTOMAS Las alteraciones menstruales en las mujeres con SOP están caracterizadas por un ritmo menstrual irregular, ya sea con menor frecuencia (oligomenorrea) o con ausencia (amenorrea). Es el síntoma más frecuente y afecta al 70% de las mujeres con SOP. Típicamente se presentan episodios de sangrado menstrual irregular no precedido de síntomas premenstruales, lo cual es una característica de anovulación. Es decir, el sangrado menstrual se da pero no hubo ovulación en ese ciclo. Al no haber ovulaciones normales (anovulación), tampoco se logra el embarazo. En muchas ocasiones la esterilidad es el principal motivo de consulta. Sin embargo, el 60% de las mujeres con SOP son fértiles, aunque el tiempo para conseguir gestación suele ser mayor que en una mujer sin SOP. Otro grupo de mujeres con SOP lograrán fácilmente embarazarse con tratamientos reproductivos, donde se estimula la ovulación, por ejemplo, coito programado o inseminación intrauterina.

La obesidad está asociada a un incremento de la anovulación en las mujeres con SOP mediante un incremento de la producción periférica de estrógenos y del incremento de la secreción de insulina. Esto puede provocar o agravar alteraciones menstruales como oligomenorrea o amenorrea. A la inversa, la normalización del peso puede restaurar la ovulación y los ciclos menstruales regulares. Las manifestaciones en la piel del SOP están relacionadas con una excesiva producción de andrógenos (hormonas sexuales masculinas) por parte de los ovarios. Este hiperandrogenismo causa hirsutismo, acné y calvicie. El hirsutismo es el síntoma dermatológico más frecuente y se presenta en al menos un 65% al 75% de las mujeres con SOP. Se refiere a un exceso de vello facial y corporal. Las localizaciones más habituales son labio superior y mentón, en el rostro y en el cuerpo entre ambas mamas y en hemiabdomen inferior. Es importante destacar que el estudio de los ovarios por ultrasonido como método diagnostico ha estado cuestionado durante muchos años. No se puede hacer diagnostico de SOP únicamente con este dato, ya que un tercio de las mujeres normales tienen ovarios poliquísticos por ultrasonido, mientras que sólo el 70% de las mujeres con SOP los tiene. Actualmente el aspecto de los ovarios es uno de los tres posibles criterios para diagnostico de SOP, de los cuales se deben cumplir dos. Lo recomendable es que acudas a una consulta especializada en Medicina Reproductiva para que el SOP sea diagnosticado adecuadamente y se puedan corregir síntomas como la oligoanovulación, el hirsutismo y la infertilidad. Estamos ubicados en el HOSPITAL CIMA, Torre 3, comunícate con nosotros al 2208-8419.

SALUD & BIENESTAR

¡Dile NO

A LOS DOLORES DE CABEZA!

Por: Dr. Manuel Carvajal L. Neurólogo Clinica Neurológica Dr. Manuel Carvajal Lizano

magínate despertarte en un día que sabes va a ser bastante ajetreado y tras de todo hacerlo con una migraña punzante la cual no te deja ni ordenar tus ideas. Te tomas todas las pastillas que encuentras en tu botiquín de primeros auxilios pero no es suficiente y lo que más te preocupa es que no es la primera vez que te sucede. Para muchas personas padecer de un dolor de cabeza diario se ha vuelto tan común en sus vidas que han tratado de aprender a vivir con ello. Sin embargo la migraña crónica, no es algo a lo que debamos acostumbrarnos y si por más de 14 días al mes durante tres meses, el dolor de cabeza se vuelve parte de tu rutina, es esencial que visites a tu neurólogo.

A los pacientes con migraña crónica se les inicia con un tratamiento preventivo de seis meses a un año

CAUSAS Las causas de estos dolores de cabeza constantes suelen ser por factores hereditarios, estrés o inclusive por una mala alimentación. De hecho como parte del tratamiento, se les pide a los pacientes llevar una dieta estricta durante el primer mes libre de bebidas carbonatadas, comidas rápidas, chocolates, maní, entre otros alimentos que usualmente causan estos dolores. Otra de las causas de la migraña crónica es que usualmente los pacientes que llegan a padecerla, no recibieron un tratamiento adecuado cuando esta estaba en sus inicios, es decir cuando les daban crisis de dolor de cabeza con menos frecuencia.

HÁBITOS SALUDABLES En conjunto con los tratamientos, llevar una vida saludable con ejercicio, dieta y meditación ayuda a los pacientes a disminuir los factores que provocan las migrañas como el estrés e influyen en el éxito del tratamiento.

TRATAMIENTOS A los pacientes con migraña crónica se les inicia con un tratamiento preventivo de seis meses a un año. Además, una práctica que ha dado muy buenos resultados alrededor del mundo, es la inyección de Botox en 31 puntos distintos del cráneo. Este es un tratamiento novedoso y a nivel internacional se encuentra en primer lugar para tratar la migraña crónica. El procedimiento consta de sesiones de inyección cada cuatro meses y tiene más del 50% de buenos resultados. Otro de los beneficios del Botox es que a diferencia de los tratamientos preventivos, este es más eficiente y da una respuesta más rápida. A pesar de los avances y de las buenas referencias que tiene el tratamiento con Botox, la migraña crónica sigue siendo muy difícil de tratar. En realidad existe un 2% de los pacientes los cuales se consideran rebeldes al tratamiento. Para estos se han desarrollado distintos métodos de curación más avanzados, los cuales incluyen infiltración de nervios craneales, estimuladores de nervios, entre otros.

Ventajas de dormir EN HAMACAS Por: prensa@representacionesag.org

n ocasiones a las personas a las que se les tacha de flojas o perezosas se les dice que se quedan tiradas en la hamaca. Pues bien, desde la perspectiva de una vida saludable, no se debería cuestionar tal proceder y es que descansar en una hamaca nos brinda beneficios insospechados.

Lo anterior ha sido revelado por estudios científicos recientes. Un grupo de investigadores suizos ha descubierto que, descansar en una hamaca, nos ayuda a conciliar el sueño de una manera más sencilla, rápida y mejor, que hacerlo en un sillón o una cama.

UN SUEÑO MÁS PROFUNDO

La prueba que ellos llevaron a cabo consistió en reunir a 12 hombres. Cada uno de ellos durmió un periodo de 3 cuartos de hora en una cama, posteriormente otro grupo de individuos fue puesto a dormir en una cama especial que simula el balanceo propio de una hamaca. Fue así como se halló que, las personas que durmieron en la hamaca simulada, entraron en el estado de sueño un minuto antes que aquellas personas tendidas en una cama convencional. Además, los primeros, entraron en una etapa de descanso más profunda hasta 3 minutos antes que los segundos. Lo anterior lo derivaron los científicos, de registros electroencefalográficos obtenidos como parte de la prueba.

De modo que, acostarse en una hamaca en lugar de hacerlo en una cama o un sofá, ayuda a conciliar el sueño de manera más rápida y a tener un reposo más profundo y reparador. Otra explicación acerca de por qué es preferible dormir en hamaca que hacerlo en una cama convencional, es que el movimiento de balanceo propio de las hamacas, activa ciertas zonas del cerebro, vinculadas con el sueño: el rítmico movimiento de las hamacas podría sincronizar las ondas cerebrales, facilitando así que se goce de un sueño más grato y saludable.

SALUD & BIENESTAR

LA TECNOLOGÍA EL MEJOR REMEDIO

para tu salud

Por: Sr. Guillermo Durán Gerente de Mercadeo Intel Costa Rica Agencia de Comunicación: Imagen y Comunicación Corporativa

ace muchos años, era impensable imaginar dispositivos capaces de ser controlados por el movimiento de las manos o los gestos del rostro. Hoy, no sólo la computadora personal o los televisores han evolucionado a tal punto, sino también han llegado a los hogares las denominadas tecnologías vestibles o wearables, los cuales además de ser utilizados por la industria de la tecnología, también se han visto aprovechados por la industria de la moda.

LA TECNOLOGÍA Y LA SALUD

La interrelación que se ha generado entre la tecnología y la salud, ha permitido que a través de dispositivos como relojes, audífonos y celulares inteligentes, las personas tengan un control básico de su salud. Aquellos dispositivos, los cuales se soportan en la tecnología creada por, Intel® Edison, brinda capacidades inalámbricas integradas y soporte para múltiples sistemas operativos, con el objetivo de brindar a las personas artículos vestibles que ayuden a gestionar sus pasatiempos favoritos. Una muestra de ello:

Los dispositivos creados para contribuir al monitoreo de las funciones fisiológicas del cuerpo humano, son ahora una realidad

AUDÍFONOS

RELOJ

GAFAS

Intel ha posibilitado la creación de audífonos inteligentes que proporcionan información biométrica y de aptitud. El dispositivo además de ofrecer audio totalmente estéreo, monitorea la frecuencia cardiaca y el pulso mientras que las aplicaciones en el teléfono del usuario registran la distancia recorrida y las calorías quemadas. De esta forma, se convierten en el accesorio ideal para los amantes del deporte.

Para aquellos que además de preocuparse por un estilo de vida saludable, se preocupan por tener accesorios que luzcan bien, están los dispositivos que contienen los sensores más avanzados del mercado, los cuales permiten captar los patrones de frecuencia cardíaca, gasto de calorías por actividad, fases de sueño REM y temperatura de la piel, entre otras funciones.

Por si fuera poco, Intel ha hecho alianzas estratégicas con importantes empresas como Oakley, es la primera marca de Luxottica Group, para unir la calidad suprema de las gafas deportivas y de lujo con la tecnología inteligente. El producto estará disponible a finales de este año y estará diseñado con el objetivo de mejorar el rendimiento de los atletas.

De esta manera, la creación de productos y tecnologías que incorporan inteligencia en objetos cotidianos para conectar y compartir datos al igual que facilitar la vida de las personas, son una realidad ahora y en los próximos años.

Ejercicios que ama tu CORAZÓN

Por: prensa@representaciones.org

uando te han diagnosticado alguna enfermedad del corazón, no tienes por qué temerle al ejercicio. Al contrario, si tu cardiólogo lo aprueba, caminar o dar un paseo en tu bicicleta pueden ser parte importante de tus cuidados o de tu rehabilitación. Entérate cómo puedes incorporar el ejercicio en tu vida, incluso cuando estás enfermo del corazón. Aunque a veces se cree que las actividades físicas pueden ser peligrosas para tu corazón, especialmente cuando tienes una enfermedad cardiovascular, lo cierto es que quedarte quieto es aún peor. Aún estando totalmente saludable, la falta de ejercicio puede elevar tu presión sanguínea, aumentar de peso, elevar los niveles de colesterol y triglicéridos en tu sangre, y aumentar tus posibilidades de que desarrolles diabetes. Y si tienes una enfermedad del corazón, la vida sedentaria algunas veces puede empeorarla. Si estás interesado en hacer ejercicio, habla con tu cardiólogo primero. Él podrá decirte si es recomendable para ti o no. Por ejemplo, después de una cirugía, tu rutina de ejercicios debe estar específicamente aprobada y supervisada por tu cardiólogo. Y si tienes una arritmia cardiaca o algún defecto importante en el corazón, es probable que necesites controlar la cantidad de ejercicio que haces.

MINIMIZA LOS RIESGOS Para minimizar los problemas a la salud y los beneficios sean los más positivos, considera las siguientes recomendaciones: Camina moderadamente sobre una superficie plana o anda en bicicleta estacionaria con poca resistencia. Esto puede ser el único ejercicio que necesites al principio; por medio de estas actividades podrás mejorar tu nivel de acondicionamiento sin que tu corazón corra peligro. Tu médico puede sugerirte otras actividades. Empieza y termina los entrenamientos lentamente con períodos de calentamiento y enfriamiento de al menos 10 minutos cada uno. Ten cuidado, pues si inicias o interrumpes bruscamente un entrenamiento podrías provocar una irritabilidad cardíaca y arritmias. Mantén siempre una intensidad ligera a moderada, sobre todo al inicio de tu acondicionamiento. Nunca hagas ejercicio hasta el punto de sentir dolor en el pecho. Si tienes esta sensación, o te cuesta trabajo respirar o tienes fatiga extrema, deja de hacer ejercicio y descansa. No compitas contra atletas ya que puedes caer en la tentación de dar todo tu esfuerzo para ganar un juego o cualquier competencia. Es posible que el médico te prescriba nitroglicerina, así que tráela contigo durante tu entrenamiento en caso de una urgencia. Como medida de seguridad, practica ejercicio en compañía de otra persona. Si lo haces solo, lleva siempre un celular para que lo utilices en caso de una emergencia.

YOGA Y MEDITACIÓN Un ejercicio que nos puede venir muy bien, los días que descansemos entre sesión y sesión, es realizar yoga. Mantendremos el cuerpo activo pero en baja intensidad al tiempo que nos relajamos y controlamos la respiración. El yoga y la meditación son formas excelentes también de conocer a otras personas, lo que sin duda nos ayudará a recuperarnos. Recuerda que a pesar de haber sufrido una enfermedad cardiovascular, con el tiempo podrás hacer una vida normal, siempre estando atento a las señales que nos manda el cuerpo y acudiendo a las revisiones del médico.

SALUD & BIENESTAR

ESTRABISMO

infantil

Por: prensa@representacionesag.org

l estrabismo es un defecto visual que consiste en la pérdida de paralelismo de los ojos, de modo que cada ojo mira en una dirección.

En ocasiones, uno de los ojos es el dominante y el otro se desvía, pero también puede ocurrir que exista alternancia ocular, es decir, que a ratos se mire con el ojo derecho (desviando el izquierdo) y a ratos, con el izquierdo (desviando el derecho). Algunos estrabismos se presentan antes de los 6 meses de vida (estrabismo congénito) y otros aparecen años más tarde e incluso en la edad adulta.

¿POR QUÉ SE PRODUCE? En la aparición del estrabismo pueden influir varias causas. Entre los factores oftalmológicos, el primero que se debe estudiar es su asociación con algún defecto refractivo como, por ejemplo, la miopía. Como el control del alineamiento ocular se produce en el cerebro, cualquier estado de sobrecarga para el sistema nervioso central puede desencadenar estrabismo: un cuadro febril grave, una enfermedad o incluso el estrés que suelen padecer los niños al cambiarse de escuela, ante una separación, entre otros.

¿CÓMO SE MANIFIESTA? La consecuencia más grave del estrabismo es la ambliopía u ojo vago. Se produce porque, para evitar ver doble, el cerebro del niño suprime la visión de uno de los ojos. De esta manera, el ojo que usa menos se va volviendo vago. Otra consecuencia del estrabismo es la pérdida de la visión binocular, es decir, la capacidad de ver en relieve, calcular distancias y ver en 3D. Además de lo estrictamente fisiológico, cabe considerar la carga estética y psicológica que supone para nuestros hijos tener un ojo desviado.

¿CÓMO SE PUEDE PREVENIR? El estrabismo no se puede prevenir pero se puede detectar de forma precoz. Los padres del niño suelen ser los primeros en darse cuenta de la desviación ocular. A menudo, el estrabismo se presenta de forma intermitente, siendo más frecuente en estados de cansancio o debilidad: fiebre, sueño, entre otros. Para poder corregir adecuadamente el estrabismo, es muy importante detectarlo antes de los 7 años. Aunque la corrección de la desviación puede hacerse después de esta edad, ya no se recupera la visión del ojo afectado.

¿CÓMO TRATARLO? El médico debe realizar una revisión oftalmológica completa para valorar el grado de desviación, motilidad ocular, refracción y fondo de ojo. Si de entrada existe un defecto refractivo, hay que tratarlo mediante corrección óptica (gafas o lentes de contacto). Generalmente, la corrección óptica cura por sí sola el estrabismo. Si se desarrolla una ambliopía, se tendrá que recuperar la visión de ese ojo, lo que normalmente se consigue tapando el ojo sano con un parche. La operación quirúrgica sólo es necesaria, si una vez corregidos los defectos ópticos y la ambliopía, persiste la desviación ocular. En la cirugía de estrabismo se operan los músculos oculomotores, que son los encargados de mover el globo ocular. La intervención consiste en reforzar o debilitar los músculos responsables de que el ojo se desvíe. Dada la edad de los pacientes, la cirugía se realiza bajo anestesia general y de forma ambulatoria, por lo que una vez finalizada la operación, el paciente puede regresar a su casa.

¡DONA SANGRE, DONA VIDA!

Por: prensa@representacionesag.org

egún el Banco Nacional de Sangre, entre los requisitos para donar se encuentran: el gozar de buena salud, tener entre 18 y 60 años de edad, medir más de 1.5 metros de estatura y pesar más de 55 kilogramos (120 libras). Cabe agregar que no puedes ser donante si estás en tratamiento con aspirinas o antibióticos, si eres insulinodependiente o hipertenso. De igual forma, se solicita que te abstengas de donar si te has hecho un piercing o un tatuaje en un periodo de un año anterior a la donación. En el caso de las mujeres, no pueden donar si se encuentran embarazadas y en el caso de que estén menstruando pueden hacerlo siempre y cuando las condiciones de su periodo menstrual sean normales y no presenten sangrados muy fuertes o mucho dolor, aunque es más recomendable esperar a que la menstruación haya cesado.

¿POR QUÉ DONAR SANGRE? •

Es muy importante que los costarricenses se acerquen a donar voluntariamente, dado que el Banco Nacional de Sangre en ocasiones no da abasto con la demanda de los hospitales, los cuales a pesar de contar con sus propios bancos para donación, constantemente requieren que el Banco Nacional de Sangre les suministre sangre o sus componentes.

•

Según expertos, los hombres pueden donar cada tres meses y las mujeres pueden hacerlo cada cuatro meses, sin que esto perjudique de manera alguna su salud, ya que la cantidad de sangre que se extrae no es alta.

•

Si cumples con los requisitos para la donación, este gesto no traerá perjuicios a tu salud física, y por el contrario, sí te puede generar un sentimiento de satisfacción por ayudar a otra persona que requiere de tu sangre para sobrevivir.

SALUD & BIENESTAR

¡NO LE TEMAS

A LA ACTIVIDAD FÍSICA

a esta edad!

Por: prensa@representacionesag.org

unque muchos no lo crean, es seguro para la mayoría de las personas mayores de 65 años de edad, hacer ejercicio. Inclusive los pacientes con enfermedades crónicas tales como enfermedad del corazón, presión elevada, diabetes y artritis pueden hacer ejercicio con seguridad. Muchas de estas condiciones mejoran con el ejercicio. Si no estás convencido de que el ejercicio no te es seguro o si actualmente no estás activo, pregúntale a tu médico.

¿CÓMO COMENZAR? Es importante usar ropa holgada y cómoda y zapatos firmes que te queden bien. Tus zapatos deben tener un buen arco de soporte y un talón elevado y acolchonado para absorber los golpes. Si no eres activo debes comenzar lentamente. Comienza con ejercicio con los cuales te sientas cómodo al hacerlos. Comenzar despacio hace menos probable que te vayas a lastimar. Comenzar despacio también ayuda a prevenir el malestar por hacer ejercicio en exceso. La creencia de que si no duele es porque no hiciste suficiente ejercicio no se aplica para las personas mayores o en estado de edad avanzada. No tienes que hacer ejercicio a alta intensidad para obtener la mayoría de los beneficios de salud. Caminar, por ejemplo, es una actividad excelente para comenzar. A medida que se acostumbra a hacer ejercicio, o si ya eres activo, puedes ir aumentando lentamente la intensidad de tu programa de ejercicio.

¿QUÉ TIPO DE EJERCICIO DEBERÍAS HACER? Existen varios tipos de ejercicio que deberías hacer. Querrás hacer algún tipo de actividad aeróbica durante por lo menos 30 minutos la mayoría, y preferiblemente, todos los días de la semana. Haz calentamiento por lo menos durante cinco minutos antes de cada sesión de ejercicio. Caminar despacio y estirarse son buenas actividades de calentamiento, también debe tener un período de enfriamiento con más estiramiento durante cinco minutos cuando termina de hacer ejercicio. En clima más cálido, el enfriamiento debe ser más largo. El ejercicio sólo es bueno para ti si te sientes bien. Espera a sentirte mejor para hacer ejercicio, si tienes un resfriado, gripe u otra enfermedad. Si dejas de hacer ejercicio por más de dos semanas asegúrate de comenzar de nuevo lentamente.

¿DEBES ACUDIR AL MÉDICO ANTES DE EMPEZAR ALGÚN EJERCICIO? Como regla general, las alteraciones que resultan por parte de la vejez son debidas al modo de vida sedentario o como consecuencia de enfermedades crónicas que poseas, por ello deben ser examinadas cuidadosamente antes de prescribir un ejercicio físico. Es conveniente que el médico sea la primera persona que evalúe a través del historial médico de la persona, la capacidad de ésta para poder realizar ejercicio físico, recomendándole así los más adecuados para su edad y condiciones personales. Se aconseja acudir al médico periódicamente como mínimo unas dos veces al año y siempre que presente cualquier anomalía. No todos los deportes son adecuados a ciertas edades, por ello habrá limitaciones al respecto.

RACISMO

Un mal que ataca a todos por igual

Por: Adriana Segura / prensa@representacionesag.org

l racismo es conocido por muchos como un fenómeno social que trata de la discriminación y agresión hacia un grupo de personas por sus aspectos físicos, creencias culturales, religiosas o étnicas. Los niños son muy propensos a esto. El bullying es un ejemplo de racismo. Muchos niños llegan a ser molestados por otros niños, los cuales los agreden e insultan ya sea por gordo o flaco o si su color de piel es diferente al de los demás. El fomentar el respeto y tolerancia es crucial para evitar que este mal se propague y siga afectando a la sociedad. El niño aprende de lo que ve y oye, es por esto que los padres deben dar un buen ejemplo.

Los padres pueden trabajar en conjunto con las escuelas para poder localizar dónde se está originando este mal, quién lo está propagando y cómo se puede erradicar para que no siga ocurriendo. Alrededor del mundo diferentes organizaciones se encargan de realizar propagandas en escuelas, comunidades y colegios para ayudar a las víctimas y para hacer entender a la población que este pensamiento no debe darse. Los niños son el futuro y ayudarlos a ser mejores personas y que puedan vivir sanos sin ninguna repercusión por este mal, no es imposible.

CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS •

Las relaciones interpersonales se pueden ver afectadas, ya que el niño no sabe cómo socializar e interactuar con otros de manera sana.

•

Depresión.

•

Baja autoestima.

•

Inseguridad.

Atendemos la salud preventiva y correctiva de la mujer

Control Prenatal:

Procedimientos de Consultorio:

Cosmetología Láser :

Ultrasonido en 4D HD Live

Colposcopía

Blanqueamiento Vaginal

Tamizaje 10 - 14 semanas

Críocirugía

Labioplastía Láser

Parto Familiar en Habitación

Histeroscopía de Consultorio

Tensado Vaginal Láser

Cesárea Láser

Colocación de Dispositivos

Rejuvenecimiento Vaginal Láser

Pre y post

CALENTAMIENTO

Por: Adriana Segura / prensa@representacionesag.org

uestro cuerpo merece que lo cuidemos y es por eso que tener una buena rutina de calentamiento antes y después de realizar cualquier tipo de ejercicio es fundamental para prevenir una lesión.

No sólo los músculos pueden salir perjudicados, las articulaciones también pueden correr riesgo. Existen dos tipos de estiramientos:

PRE-CALENTAMIENTO

POST-CALETAMIENTO

Se realiza antes de comenzar y se encarga de preparar al cuerpo para los diferentes estímulos e impactos que va a recibir. Se debe seguir un orden antes de empezar, primero se empieza por el cuello y por último los tobillos.

Se hace una vez terminada la actividad física, con estos estiramientos se va a conseguir:

Los movimientos deben ser suaves y continuos para que se logre un buen estiramiento.

•

Ayudar a la recuperación muscular.

•

Mejorar la postura y evitar dolores futuros.

•

Optimiza la coordinación.

ASPECTOS A TENER EN CUENTA •

Cada músculo se estira de diferente manera, no se puede pretender tener un buen calentamiento si sólo se hace un mismo movimiento para todo.

•

No se debe estirar de más a un músculo, esto puede conllevar a una lesión porque los músculos y articulaciones todavía no están totalmente flexibles y puede ocurrir una separación en las articulaciones o un rompimiento en algún ligamento.

La asesoría de un profesional es fundamental antes de realizar cualquier actividad física, las rutinas de ejercicio y calentamiento deben de ser supervisadas.

SALUD & BIENESTAR

¡Dile adiós

al dolor postquirúrgico!

Por: Dr. Yu Chen (Jorge) Hu Médico Cirujano – Especialista en Acupuntura M.Sc. Medicina Estética y Antiaging

HISTORIA

as cirugías siempre representan un dolor de cabeza para los pacientes. El hecho de entrar al quirófano y ser sedado para luego ser operado, genera un gran estrés en las personas. Pero no siempre la peor parte está en el procedimiento quirúrgico, muchas veces el dolor post operatorio resulta peor que la misma cirugía. En estos casos, ¿qué solución se les podría dar a los pacientes? La respuesta a esta pregunta es simple, si bien la recuperación de las operaciones es dolorosa y muchas veces los analgésicos para aliviar los padecimientos post quirúrgicos no son suficientes, existe otra opción, la acupuntura.

OPERACIONES Algunas de las cirugías cuyas recuperaciones producen más dolor son las ortopédicas, ya que sin importar que se trate de fracturas, reemplazos de cadera, rodillas entre otros el proceso de sanación de estas operaciones suele ser lento, gradual y como ya se dijo muy doloroso. Es aquí cuando la acupuntura viene de manera sanadora y logra quitar el malestar. Otras cirugías cuyo dolor postoperatorio se puede disminuir con este tratamiento son las lipectomías, cesáreas, histerectomías e inclusive los procedimientos maxilofaciales.

Este método es fundamental en la medicina tradicional china y consiste en insertar y manipular agujas en puntos específicos del cuerpo para aliviar el dolor y restaurar la salud y el bienestar de los pacientes. Si bien este tipo de medicina alternativa existe desde hace cientos de años, en occidente resolvimos utilizarlo como un método de sanación alrededor de la década de los 70, cuando el presidente Nixon realizó una gira por China y uno de los periodistas que lo acompañó publicó en el New York Times un artículo donde narraba la posibilidad de ver a la acupuntura como método de tratamiento postoperatorio.

Algunas de las cirugías cuyas recuperaciones producen más dolor son las ortopédicas.

PROCEDIMIENTO El tiempo recomendado para iniciar un tratamiento con acupuntura luego de la cirugía es de alrededor de una semana. Entre los beneficios principales de la acupuntura está el hecho de que cualquier persona puede optar por este tipo de tratamiento. Además de que no es necesario ir durante meses a consulta, pues si lo que se busca es aliviar el dolor con tres a cinco sesiones de acupuntura bastará y si lo que se quiere es acompañar el proceso de cicatrización solo se necesitan de siete a diez sesiones.

CUIDADOS Es importante tomar en cuenta ciertas recomendaciones durante el tratamiento. Estas dependen del tiempo que haya pasado desde la cirugía, ya que no solo funciona recién realizada la operación sino que también ya pasado cierto tiempo. Entre las principales se encuentran, cuidar una dieta libre de carnes rojas, licor, mariscos y chile, tanto por la cirugía como por las sesiones de acupuntura.

SALUD & BIENESTAR

EMBARAZO

PRECOZ Y MADURO

Por: prensa@representacionesag.org

l quedar embarazada durante el período de la pubertad, la adolescencia o poco después de esta, implica un cambio radical en la vida de la mujer, muchos sacrificios y una enorme responsabilidad que se adquiere.

•

Terminar joven la labor, pues cuando una madre empieza a criar a sus hijos muy joven, aquella labor terminará durante o poco después de los cuarenta años y habrá tiempo para la diversión.

•

Una mamá joven comprensiva con su aún tendrá ciertas niña, puesto que su terminado de formar.

Un mayor acercamiento y una mejor comprensión cuando los hijos lleguen a la edad adolescente, puesto que la diferencia de edad es poca y las ideas serán parecidas

•

Las relaciones madre e hija serán un poco más estrechas, habrá más confianza en conversar temas delicados.

•

Se tiene la suficiente energía para estar y participar de todos los eventos de los hijos

•

Intercambio de ropa, zapatos, joyas y maquillaje con las hijas; debido a que el gusto será parecido.

será un poco más hijo o hija, ya que ella ideas de cuando era carácter aún no se ha

VENTAJAS DEL EMBARAZO EN ADOLESCENTES

DESVENTAJAS DEL EMBARAZO EN ADOLESCENTES

EMBARAZO EN EDAD ADULTA Con embarazo en edad adulta nos referimos a el embarazo que se da después de los 40 años, muchas son las mujeres de esta edad que sienten el deseo de ser madres, donde cada vez más la mujer busca tener su embarazo más tarde dado que en lo general tiene metas a cumplir y quiere sentirse realizada en el ámbito laboral.

•

Una de las más grandes desventajas es la inmadurez con la que se empieza la labor de madre, lo que hace más propensas las equivocaciones en la crianza.

•

También existe la probabilidad de que los hijos sigan el mismo camino de sus padres y tengan hijos a su corta edad, lo que crea una cadena interminable.

•

Todas aquellas ilusiones de la juventud se perderán, es probable que las oportunidades de estudios y superación se aplacen o no lleguen.

ASPECTOS POSITIVOS DEL EMBARAZO EN EDAD ADULTA

ASPECTOS NEGATIVOS DEL EMBARAZO EN EDAD ADULTA

Dentro de los aspectos positivos está la madurez de la mujer, el hecho de que en esta edad es más fácil que cuentes con solides económica, también es probable que ya tengas varios años trabajando por lo que conoces muy bien la rutina de tu oficina y será muy fácil que te reintegres a tus labores después de tu licencia médica. También no debemos de descartar el punto de que tu edad y tu madurez te llevarán por el proceso de ser madre con menos ansiedad y mayor control.

Lo primero que se ve disminuido después de los 40 años es la fertilidad y esto aumenta cada año por lo que una mujer de 45 tiene menos probabilidades de tener un embarazo que una de 40. La edad también implica que podrían aparecer algunas enfermedades en la mujer como diabetes, hipertiroidismo o hipertensión, para el bebé también aumentan los riesgos de padecer enfermedades como síndrome de Down o esquizofrenia.

LENTES DE CONTACTO

vrs GAFAS

En determinados deportes no es aconsejable el uso de gafas Por: prensa@representacionesag.org

os defectos visuales que corrigen son tres: el astigmatismo, la hipermetropía y la miopía.

Usar lentes de contacto puede ofrecer determinadas ventajas con respecto al uso de gafas en determinados aspectos. Los lentes de contacto proporcionan un campo visual total, pues su colocación no interfiere en la visión: la persona percibe los objetos con un tamaño similar al tamaño real. Por este motivo, los lentes de contacto están especialmente indicadas en personas con anisometropía (diferente graduación en ambos ojos). En estos casos, sobre todo cuando existe mucha diferencia de graduación entre un ojo y otro, es recomendable el uso de lentes de contacto, ya que con gafas la imagen que se forma en cada ojo es de distinto tamaño y el cerebro no puede juntarlas en una sola imagen. No existen distorsiones laterales: como la lente de contacto se desplaza junto con el ojo, la persona siempre está mirando por el centro de la lente.

Por el contrario, utilizando gafas no siempre miramos por el centro del cristal. Así, cuando dirigimos la vista hacia los lados o cuando las gafas no están bien ajustadas, los objetos pueden aparecer distorsionados o aparentemente desplazados, sobre todo cuando la persona tiene una graduación elevada. Los lentes de contacto no se empañan con los cambios de temperatura, ya que al estar en contacto con el ojo, su temperatura es similar. Sin embargo, no se recomienda la sobre exposición a los rayos solares. Para muchas personas el uso de gafas puede ser un problema, debido a que no se sienten cómodos con su imagen. Esto es más frecuente cuando la graduación es elevada, por lo que las gafas resultan menos estéticas y más incómodas. Al respecto, se utilizan lentes cosméticas para cambiar el color de ojos, así como para ocultar determinadas alteraciones oculares que afectan al aspecto estético del iris o de la pupila.

En determinados deportes no es aconsejable el uso de gafas, como ocurre en los deportes de contacto y aquellos en los que se realizan movimientos rápidos y bruscos, así como para los acuáticos. A veces, los lentes de contacto se utilizan para que ejerzan una función terapéutica, actuando en ese caso como si se tratara de un "vendaje ocular"; es decir, protegen la superficie del ojo dañada para que el párpado no roce, evitando así el dolor y ayudando a la regeneración del tejido. A pesar de que parecen ser mayores las ventajas de los lentes de contacto, contra los lentes ordinario o bifocales, si se presentan una serie de riesgos que vale la pena considerarlos. Entre los más frecuentes se hallan: sequedad en los ojos (sensación de quemazón y de tener algo pegado en él), la inflamación de los párpados (debido a que el ojo aún no se adaptado al nuevo dispositivo), reacción alérgica (enrojecimiento de los ojos), y la hipoxia (poca oxigenación de la córnea). Además de estos riesgos, los lentes de contacto requieren de algunos cuidados específicos y su empleo debe ser progresivo. Por lo cual, para tomar una buena decisión, acorde a tus necesidades, debes consultarlo primero con un especialista.

E ENTREVISTA

Jennifer Miranda Yo he venido dejando atrás muchos miedos

Por: Stephanie Montes de Oca R. ivertida, activa, alegre, muy conversadora y con mucho sentido del humor terminó siendo nuestra nueva Chica VOS, quien es estudiante regular de Artes Dramáticas de la Universidad de Costa Rica.

Jennifer Miranda es una joven de 26 años, quien puede jactarse de poseer grande trayectoria y cualidades para demostrar por qué merecía ser la imagen oficial de Revista VOS por todo este año. Pero, ¿conoce usted a fondo más sobre esta bella presentadora de televisión?

modelo y

¿Quién es Jennifer Miranda? Bueno, lo primero que se me viene a la mente es que soy una mujer muy humilde, tranquila, luchadora y perseverante. Que si me dicen no a algo, ahí veo como lo logro. No me rindo con nada.

¿Cómo fue tu niñez? Mi niñez fue un poco difícil, pero mi mamá siempre estuvo con mi hermana y conmigo para sacarnos adelante. Fue durilla, no lo teníamos todo pero ella siempre buscaba la manera de ver como la pulseaba, como decimos los ticos, para que estuviéramos en una buena escuela, estuviéramos en un buen colegio y hasta la Universidad. Durante mi infancia fui muy insegura, los niños me molestaban especialmente por mi cabello. Yo soy colocha y mi cabello era un

poco rebelde, entonces me decían apodos muy crueles. No tenía muchos amigos, pero siempre fui muy traviesa, todos los días regresaba a la casa con recados y en el colegio, prácticamente mi única compañía era mi hermana. En ocasiones, hasta me encerraba en el baño, esperando a que pasara el recreo.

¿Cómo se dio la transición de pasar a ser una niña solitaria e insegura a ser ahora toda una mujer hecha y derecha que sobresale por su seguridad y apariencia? Yo siempre quise estar en lo del modelaje, pero no tenía a alguien que me dijera como, ni el recurso económico para andar metida en todo, lo cual es una inversión muy grande. Sin embargo, mi primera experiencia en esto fue cuando entré a la universidad a estudiar Artes Dramáticas, entonces inicié con comerciales y eso me fue abriendo puertas y brindando muchos contactos. De pronto una muchacha me dijo que porque no me metía más en lo del modelaje y me di cuenta que así podría costear mis estudios. Empecé con algunos eventos, luego participé en un concurso que tenía una marca de catálogos y quedé de tercera. También estuve en una organización que se llama Reinas de Costa Rica, mi meta inicial era Miss Costa Rica, entonces a la primera que conocí en ese entonces fue a Verónica González y le conté que yo siempre había querido participar y ella me refirió con un preparador que ha tenido mucho éxito en esto. Tuve mis experiencias, buenas y malas que me hicieron ir creciendo, madurando y conociendo cada vez más este ambiente.

Modelo: Jennifer Miranda (Chica VOS 2015) Maquillaje: Grettel Chacón Maquillista profesional y representante de Nee Make Up CR 2241-5501 / 2241-3548 Peinado: Leonardo Medina, estilista profesional. HK Salón 2291-5245 / 2296-4438 Vestuario: Pistacho Boutique 4052-2160 Accesorios: Joyería Emilia Rodríguez 2228-6748 Fotografía: Ronny Yax 8921-2349 Locación: Hotel & Casino Palma Real 2220-5060

E ENTREVISTA

Más sobre...

Jennifer Miranda Nombre completo

Jennifer Miranda Rodríguez

Edad 26 años

Signo del Zodiáco Capricornio

Color Favorito Rojo y Verde

Cantante favorito Chayanne

Comida Favorita Postres

Mayor Cualidad Perseverancia

Modelo: Jennifer Miranda (Chica VOS 2015) Maquillaje: Grettel Chacón Maquillista profesional y representante de Nee Make Up CR 2241-5501 / 2241-3548 Peinado: Leonardo Medina, estilista profesional. HK Salón 2291-5245 / 2296-4438 Vestuario: Pistacho Boutique 4052-2160 Accesorios: Joyería Emilia Rodríguez 2228-6748 Locación: Hotel Barceló San José Palacio 2220-2034

E ENTREVISTA

ENTREVISTA

Y es que nuestra Chica VOS se encuentra más que enamorada ¡Está cercana a casarse con su primer amor! Contanos más sobre ese príncipe azul… (Risas) Kevin es mi novio de toda mi juventud, tenemos muchos años juntos y es mi primer amor…Realmente tenemos una relación muy bonita por que como éramos muy jóvenes, empezamos siendo amigos y de verdad, yo le recomiendo a todas las parejas que ¡todo debe empezar siendo amigos! y siendo súper sinceros siempre, aunque la verdad no sea lo que queremos oir. Nosotros somos una familia muy diferente pero especial en todo sentido, vivimos juntos desde ya hace unos años y formamos una familia con nuestros dos perritos (Molly y Santi). Lo vemos como toda una experiencia para conocernos día a día y convivir el uno con el otro e ir formando nuestro hogar poco a poco hasta que nos sintiéramos totalmente listos y preparados para el paso más importante.

¿Y ya tienen todo planeado para el gran día? Si claro, hemos venido planeando algo muy pequeño pero muy romántico. Va a ser a principios del próximo año, en una capilla de un hotel (tipo de princesa).

¿Qué es lo que espera Jennifer ahora posterior al concurso? ¡Yo quiero ser famosa! (risas). No, yo quiero darme a conocer, desenvolverme más en lo que hago y de lo que estudié (actuación). Me gustaría poder establecerme con un trabajo estable y dentro de lo que hago, lo cual es lo que disfruto al máximo. Una vez termine artes dramáticas, me encantaría complementarla con Periodismo y poder desempeñarme como presentadora en un lugar fijo, no importa dónde pero que sea algo estable.

¿Por qué consideras que ganaste el concurso Chica VOS? Suena muy trillado y lo dije en el concurso, pero considero que tengo el tiempo para dedicarle al proyecto y de paso el compromiso que esto conllevó y conllevará. Me parece que este concurso era muy integral, que no solo se enfocaba en la belleza de las mujeres sino en su bienestar, por lo que me enfoqué al máximo en dar lo mejor de mí.

¿Qué rescatas del concurso? Yo he venido dejando atrás muchos miedos y todo en lo que yo me he ido preparando me sirvió como herramientas a lo largo del proceso. Sacó lo mejor de mí, me he vuelto una persona más segura y al poder compartir con todas las chicas pude tomar más en serio todo y definitivamente, creérmela.

JM 39

ENTREVISTA

Modelo: Jennifer Miranda (Chica VOS 2015) Maquillaje: Grettel Chacón Maquillista profesional y representante de Nee Make Up CR 2241-5501 / 2241-3548 Peinado: Leonardo Medina, estilista profesional. HK Salón 2291-5245 / 2296-4438 Vestuario: Hija de mar 8866-6633 Accesorios: Joyería Emilia Rodríguez 2228-6748 Locación: Hotel Baeceló San José Palacio 2220-2034

ESTÉTICA & BELLEZA

Por: Dr. Günther Stedem Odontólogo– Cirujano Clínica Dental Dr. Stedem

uchas personas quieren tener una sonrisa más blanca y brillante. Los tratamientos de blanqueamiento dental se han convertido en toda una corriente. Existen muchos métodos y productos distintos; sin embargo, ninguno es tan bueno como el que es administrado y supervisado por un odontólogo. Los dientes rotos, las calzas agrietadas y las coronas con fallas pueden tener efectos negativos sobre la salud del nervio al momento de efectuar la higiene dental diaria o el blanqueamiento. Dichas complicaciones pueden evitarse si se practica un examen exhaustivo y las correcciones requeridas antes de pensar en el blanqueamiento. Si estás considerando hacerte un blanqueamiento dental con productos de venta libre, esperando obtener unos dientes más blancos de manera rápida y sencilla, es conveniente tener en cuenta que el blanqueamiento dental es un proceso complejo, de hecho existen una serie de aspectos que debes de saber antes de realizarte un blanqueamiento dental.

El blanqueamiento dental es un proceso complejo y de hecho existen una serie de cosas que debe de saber antes de realizarse

Consideraciones importantes previas

A UN BLANQUEAMIENTO CONSIDERACIONES: •

Todas las técnicas profesionales de blanqueamiento funcionan (en casa o en consultorio).

•

Las obturaciones estéticas en boca (resinas) hechas antes del blanqueamiento no cambian de color, por lo tanto deberás cambiarlas posteriormente para igualar el color respecto al blanqueamiento conseguido.

•

Las coronas no se blanquearán por lo tanto, deberán cambiarse si se encuentran en el sector que se recibió el blanqueamiento.

•

Si hay sensibilidad al frío o ligeras molestias, serán manejadas por el odontólogo ya que estas son temporales. Existen en el momento a nuestra mano una gran variedad de productos que le ayudarán.

•

Ningún blanqueamiento profesional provoca Abrasión, (desgaste) así como tampoco debilita los dientes, simplemente se utilizan geles que actúan químicamente reduciendo varios tonos en el color inicial.

•

Los pacientes con hipersensibilidad dental, deberán advertirle al odontólogo de su condición para que éste proteja los dientes aplicando productos para controlarla y colocando el blanqueamiento donde nos interese únicamente.

•

Todos los dientes son diferentes lo cual hace que reaccionen de manera particular a la acción blanqueadora de los geles, por lo tanto algunos dientes pueden llegar a blanquearse en menor tiempo que otros. Es decir, un diente natural nunca será de un color único plano.

•

Por lo general hay sensibilidad durante el tratamiento.

•

Si se sobrepasan los tiempos del tratamiento, se puede ocasionar daño en la matriz del esmalte (blanco tiza), lo que se conoce como punto de saturación. El odontólogo estimará el tiempo oportuno para evitar que esto ocurra.

•

El blanqueamiento NO se utiliza en menores de 14 años, ni en mujeres en gestación.

Existe una amplia variedad de productos y kits para hacerse un blanqueamiento dental como pastas dentífricas, cubetas, esmaltes, tiras blanqueadoras entre otras. Estos productos tienen su propia composición blanqueadora, lo cual al ser manipulados de manera empírica o sin la recomendación y supervisión de un especialista puede llegar a causar daños en la salud oral del paciente. Es indiferente que el tratamiento se realice en casa o en consultorio, pregúntele a su odontólogo las ventajas o desventajas de cada técnica.

En la Clínica Dental Dr. Stedem utilizamos el sistema de blanqueamiento WhiteSmile. Después de utilizar otros sistemas similares, el sistema WhiteSmile nos ha demostrado excelentes resultados comprobando así que es nuestra mejor opción. Ahora renovamos nuestras lámparas por lámparas WhiteSmile de última generación, lo que nos permite ofrecer el blanqueamiento de silla, con un menor tiempo de trabajo y con resultados asombrosos.

Antes

Después

La importancia de realizarse un procedimiento de blanqueamiento dental por experto radica en la idoneidad para aplicar los agentes químicos en la boca del paciente sin causar daños a sus nervios o pulpas dentales. Además, existe una serie de regulaciones vigentes que estandarizan la aplicación de químicos para que se suministren las cantidades adecuadas para no causar daños a los dientes ni a la boca del paciente.

ESTÉTICA & BELLEZA

Las botas y botines

VIENEN CARGADOS

de detalles femeninos La mujer de hoy quiere verse elegante y sentirse cómoda a la vez y para esto puede elegir botas y botines de tacones gruesos o cuñas

Por: Imacorp Asesores Colaboración: Adriana Guzmán Gerente de Mercadeo Best Brands

on la entrada de la época lluviosa, la moda del calzado da un giro enfocándose a aquellos zapatos que protejan al pie de la lluvia y de la humedad.

Es por esta razón que las botas y los botines se convierten en los favoritos de muchas mujeres de diferentes edades que deciden cubrir sus pies pero siempre luciéndolos con estilo. De acuerdo con Adriana Guzmán, Gerente de Mercadeo de Best Brands para este invierno están en tendencia los botines en diferentes tonos, desde los más tradicionales en color nude, negro, o café hasta otros más llamativos en colores verde, azul y otros. Las botas también son muy buscadas en ésta época y para este año vienen algunas de caña bastante alta; también hay variedad para todos los gustos, incluyendo colores y estilos. Sin embargo, los detalles femeninos en botas y botines son los que vienen a imponer la diferencia para este año: las tachuelas, las cadenas, los remaches en la parte superior o incluso incrustaciones doradas o plateadas en las suelas es lo que está de moda.

Para aquellas mujeres que prefieren lo más sencillo también hay botines y botas lisas, pero definitivamente están muy fuertes algunos detalles en el calzado que llaman mucho la atención, señaló Guzmán.

MÁS ESTABILIDAD El tamaño del tacón y el estilo del mismo también son dos importantes elementos a tomar en cuenta en estas épocas donde las múltiples ocasiones obligan a escoger la comodidad. Afortunadamente el mercado tiene muchas opciones: los tacones gruesos y las cuñas. La mujer de hoy quiere verse elegante y sentirse cómoda a la vez y para esto puede elegir botas y botines de tacones gruesos o cuñas que le dan más estabilidad. El color nude que combina perfecto con muchos atuendos y el azul en varias intensidades son los dos tonos que se proyectan con mucha fuerza en esta temporada.

REMEDIOS CASEROS PARA

TALONES AGRIETADOS

Por: prensa@representacionesag.org

lgunas condiciones de salud pueden provocar los talones agrietados. Pero la causa más común es por ponerse zapatos abiertos como sandalias o pantuflas o caminar con los pies descalzos. Esto hace que la piel de los talones se reseque y la próxima vez que corres o caminas, la piel reseca se agrieta por el peso del cuerpo.

La mejor solución para que la piel de los pies no se agriete es usar zapatos cerrados y ponerse una crema humectante todos los días. Pero si ya tus pies se han resecado y tienes grietas en la piel, puedes probar los siguientes remedios caseros.

BAÑO DE PIES DE MIEL DE ABEJA Se echa una taza de miel de abeja en un recipiente con agua tibia y se revuelve. Se meten los pies y se dejan por una media hora. A la media hora se sacan y se raspan las partes de piel endurecida y rugosa con una piedra pómez. Se enjuagan los pies y se secan bien.

PAPAYA PARA LAS SUELAS ENDURECIDAS Un remedio muy fácil y muy efectivo es triturar un pedazo de papaya y ponerse el puré en las partes endurecidas del pie. La papaya es un exfoliante natural y además sirve para sanar la piel y renovarla. La papaya se puede usar aún si la piel está abierta ya que repara los tejidos.

Las personas diabéticas no deben usar estos remedios ACEITE DE COCO El aceite de coco no sólo ayuda a la piel a retener el agua, sino que también elimina las células muertas. Además, el aceite de coco puede ayudar a fortalecer los tejidos debajo de la epidermis. Te puedes masajear los pies con aceite de coco todas las noches y ponerte calcetines para dejarlo actuar toda la noche.

Aumento de mamas. Levantamiento de mamas. Lipoescultura Abdominoplastia Rinoplastia Tratamientos Estéticos Entre otros 45

ESTÉTICA & BELLEZA

SEMI-RECOGIDOS

¡PEINADOS

EL CLÁSICO RECOGIDO

PARA UN LARGO DÍA!

Este no pasa de moda y puede terminar siendo el más fácil para cuando no hay tiempo y tu cabello no coopera. También sirve para disimular en caso de que ya esté un poco sucio. Una cola de caballo con clase: Existen tipos de tipos, pero con el paso del tiempo nos hemos vuelto más creativas a la hora de escoger este peinado. Acompáñalo con un accesorio o trenza, puedes lucirla baja o alta.

Por: Stephanie Montes de Oca R. prensa@representacionesag.org

ay momentos de la rutina diaria donde nos toca elegir cómo luciremos nuestro cabello el resto del día. Para aquellas que les gusta lucir diferentes todos los días pero no desean complicarse mucho a la hora de peinarse, les dejamos algunos de los peinados más fáciles y prácticos para un largo día de trabajo o universidad. Ten en cuenta que para perfeccionar la técnica es recomendable practicar tu peinado algunas veces para que se te facilite cada vez más.

TRENZA Las trenzas han venido evolucionando y se ven bien con cualquier look. Puedes lucirlas perfectas, un poco más desaliñadas, delgadas, anchas y en forma de corona. Aunque no lo creas, son más fáciles de hacer de lo que parece, el secreto está en la práctica.

Ni recogido pero tampoco suelto, todas somos muy indecisas y hay días de días. Lo que es cierto es que un semi-recogido bien hecho nunca se va a ver mal. Prueba diferentes estilos.

ONDAS Existen muchas formas de lucir ondas en tu cabello, puedes pasar toda la noche con el cabello recogido para soltártelo a la mañana siguiente o crearlas con un poco de tiempo y calor.

¡No sufras más

con la CELULITIS!

Por: Daniela Calvo / prensa@representacionesag.org

a llegó el día, desde hace meses vienes planeando ese viaje a la playa que tanta falta te hace, ya tienes todo lo que necesitas y has revisado la maleta más de cuatro veces para asegurarte que no te falta nada. Inclusive te fuiste de shopping y encontraste un hermoso short que combina perfecto con el top de tu traje de baño favorito. Entras a tu vestidor y cuando llega el momento de vestirte…ahí está la temida celulitis saludando desde la parte trasera de tus muslos. Esta pesadilla ha sido la realidad de muchas chicas que sufren a diario con la celulitis y no logran deshacerse de ella de una vez por todas. Pero recuerda que para poder combatir a tus enemigos, primero debes conocerlos. Por eso aquí te dejamos algunos datos interesantes sobre la celulitis que debes tomar en cuenta antes de decirle adiós.

CAUSAS La celulitis es una enfermedad que afecta mayormente a las mujeres y usualmente se da en zonas del cuerpo donde se encuentra una mayor cantidad de células grasas. Por esta razón entre sus causas principales están aquellas relacionadas con una mala alimentación y la falta de ejercicio. Otros de los factores que influyen en la formación de celulitis son:

•

Factor genético o hereditario. Las personas que poseen un historial de obesidad en sus familias, deben cuidar su alimentación para no sufrir de celulitis y además para también evitar otro tipo de enfermedades que vienen con el sobrepeso.

•

Estrés. Si bien vivimos en una época donde el estrés es parte de nuestro día a día, éste puede resultar sumamente dañino para nuestra salud. En el caso de la celulitis, el estrés dificulta la circulación y evita que los desechos puedan eliminarse.

•

Consumo de alcohol y tabaco. Esto genera una mayor cantidad de toxinas en el organismo.

•

Vestimenta Inapropiada. El uso de tacones o ropa ajusta impide la correcta circulación.

•

Permanecer mucho tiempo de pie. Además de provocar varices, al igual que una vestimenta inapropiada, impide la circulación.

Un problema que afecta alrededor del 95% de las mujeres TRATAMIENTOS Al ser un problema que afecta alrededor del 95% de las mujeres, en diferentes grados por supuesto, muchas personas han desarrollado distintas cremas y tratamientos médicos para su eliminación. Sin embargo, también existen algunas opciones naturales y sencillas que te ayudarán a mejorar el aspecto de tu piel sin salir de casa.

Sal Marina. Este es un excelente exfoliante el cual debes aplicar dando pequeños masajes circulares luego de ducharte con agua tibia en las zonas donde tengas celulitis, luego debes enjuagarte con agua tibia de nuevo y por último con agua fría para terminar el proceso.

Café. Muchos tratamientos anticelulíticos poseen este componente, solo debes exfoliar la parte afectada durante unos minutos y enjuagar con agua tibia al final.

Aromaterapia. Este procedimiento es escencial para la circulación de la sangre, además puedes practicarlo todos los días después de la ducha y te traerá muchos otros beneficios.

ESTÉTICA & BELLEZA

NEGROS LEGENDARIOS by Excellence Creme

“Sé icónica, Sé Legendaria”…

uchas mujeres son recordadas por su personalidad, belleza y espectacular cabellera, una de ellas es SOPHIA LOREN, quien fue un ícono de sensualidad y voluptuosidad de Hollywood. Fue siempre reconocida por imponer su cabellera oscura en mundo de rubias. SOPHIA LOREN es una mujer con una combinación de glamour, sensualidad y pasión. Es considerada como una de las divas más reconocidas del cine de los años 50’s.

Excellence Creme inspirado en el mítico cabello de SOPHIA LOREN presenta su nueva colección NEGROS LEGENDARIOS exclusivo de L’Oréal Paris”. Tres tonos excepcionales: 20+ Negro Luminoso Profundo, 30+ Castaño Oscuro Profundo y 28+ Negro Zafiro. ¿El secreto de su belleza? Es su fórmula exclusiva de TRIPLE PROTECCIÓN (PRO-keratina, Colágeno y ceramidas) que protege cada fibra del cabello profundamente, logrando un COLOR MÁS INTENSO E INCOMPARABLE.

BIANCA BALTI quien es indiscutiblemente una de las más hermosas supermodelos de hoy y personifica la sensualidad de SOPHIA LOREN en esta campaña de L’Oreal Paris y luce un COLOR INTENSO. Mantener un color hermoso que luzca extraordinario como el primer día de coloración es posible con EXCELLENCE CREME.

Toda mujer es una leyenda…. cada leyenda se expresa en un color

LA AVENAy sus múltiples beneficios en la piel

Por: Adriana Segura / prensa@representacionesag.org

xisten diferentes tipos de piel y cada una de ellas requiere un cuidado especial; es aquí donde entra la avena, este cereal ha sido utilizado desde siglos pasados debido a sus diferentes aportes como vitaminas del grupo B, grasas saturadas y proteínas vegetales. La avena también se puede mezclar con otros productos naturales para garantizar un mejor cuidado, entre estos productos se encuentran la miel, el limón, el aceite de oliva y el yogurt natural.

MASCARILLAS PARA CADA TIPO DE PIEL. PARA PIEL NORMAL:

PARA PIEL GRASA:

•

½ taza de avena.

•

2 a 3 cucharadas de avena.

•

1 huevo entero.

•

1 cucharada de agua.

• •

1 cucharada de aceite de almendras.

•

Dejar que se hidrate, aplicar de 10 a 15 minutos y retirar con agua fría.

Dejar actuar de 15 a 20 minutos y luego retirar cuidadosamente con agua tibia.

PARA PIEL MIXTA:

PARA PIEL SECA:

ALGUNOS BENEFICIOS DE LA AVENA

•

2 cucharadas de avena.

•

1 cucharada de miel.

•

Trata el acné.

•

1 cucharada de aceite de oliva.

•

Elimina la resequedad.

•

Elimina las células muertas de la piel.

Aplicar sobre el rostro durante 15 minutos y retirar con agua tibia.

•

Elimina impurezas.

•

3 cucharadas de avena.

•

Un poco de agua.

•

El zumo de medio limón.

•

Dejar actuar por aproximadamente 10 minutos, retirar con abundante agua fría.

Es importante recordar que estas mascarillas se deben aplicar solamente una vez a la semana para evitar que la piel se reseque.

Depilación láser Los mejores precios y garantías de resultados. Con la última tecnología.

Axilas

$90

3 años de sesiones

Visita de consulta gratuita Financiamiento a su medida Paquetes para grupos y empresas

Tratamientos Corporales

Tratamientos Faciales

La técnica más avanzada, la revolución en tratamientos reductivos:

Adiós a las manchas, arrugas, deshidratación y piel sin brillo.

LPG endermología Eliminación de celulitis y volumen

Hilos Tensores Ácido Hialurónico

Peeling Químico Hidratación y Antiacné

San Rafael de Escazú · C. C. Galería Escazú, 150m Oeste de la Plaza Colonial, 2º Piso · 4034-3413 | www.laser2000medica.cr ·

ESTÉTICA & BELLEZA

¡Atrévete con los tonos

FANTASÍA!

Por: Daniela Calvo / prensa@representacionesag.org

ara empezar es importante que tengas claro el tono que quieres utilizar y que estés muy segura de tu decisión, pues para lograrlo es necesario someter el cabello a fuertes tratamientos. Entre estos procedimientos, el principal es la decoloración, si tu cabello es oscuro, pues para que tu nuevo color se pueda apreciar de la mejor manera, será necesario aclarar el tono de tu melena. En caso de que ya hayas teñido tu cabello, el mismo por naturaleza ya ha de tener un tono más claro que el resto, por lo que puedes aplicar el tinte sin necesidad de un tratamiento de decoloración previo.

Es importante que tengas claro el tono que quieres utilizar y que estés muy segura de tu decisión

CUIDADOS •

Utiliza un champú suave, es decir busca uno de tu marca favorita que sea especial para cabellos teñidos y deja su uso sólo para el cuero cabelludo.

•

Aplícate un acondicionador hidratante, esto es muy importante, pues sin importar el color que hayas elegido, el cabello teñido tiende a desquebrajarse, por lo que debes nutrirlo.

•

Lávate con agua fría, por más difícil que parezca, el agua fría no sólo hará que tu tinte dure más tiempo, sino que también nos da múltiples beneficios a la hora de cuidar nuestro cabello a diferencia del agua caliente, ya que ésta última nos lo reseca y hace que pierda el brillo. Así que trata de lavar tu cabello lo más que aguantes con agua fría.

•

Dale mantenimiento, como todo tinte, los colores fantasía no son para siempre, por lo que debes darle mantenimiento cada vez que notes que se está perdiendo la intensidad. Eso sí, procura de no teñirlo más de una vez al mes, pues este tenderá a romperse y a desquebrajarse.

¿Qué es la CARBOXITERAPIA?

“Para una Piel Bella y Saludable”

Por: Dra. Ángela Vargas Dermatóloga The Skin & Body Center

a carboxiterapia es un procedimiento médico que consiste en la aplicación subcutánea de dióxido de carbono (CO2) mediante un equipo diseñado especialmente para este fin.

¿ES SEGURA?

El dióxido de carbono es un gas no tóxico, no embólico y no eleva la presión arterial, este procedimiento no causa hipercapnia (aumento del CO2 en la sangre), no produce radicales libres, no lesiona el tejido conectivo, puede usarse a cualquier edad y en cualquier parte del cuerpo, no produce alergia porque es un gas que se produce naturalmente en el organismo, se elimina por vía pulmonar, renal y cutánea.

Este procedimiento se puede utilizar para tratar celulitis, adiposidad localizada y cicatrices de acné de forma segura ¿CÓMO ACTÚA? El CO2 inyectado produce un eritema acompañado de una sensación de calor. Estos efectos son debidos a la acción vascular del CO2, la cual provoca que el organismo libere ciertas sustancias que estimularán la lipolisis de los tejidos adyacentes. Por otra parte, al haber sido inyectado el CO2, el organismo detecta un desequilibrio en la oxigenación local por lo que aumenta el suministro localizado de O2, lo cual provoca un efecto vasodilatador y un incremento de la oxigenación del tejido. A su vez, la hemoglobina va absorbiendo el CO2. Todo esto repercute en un aumento de la velocidad del flujo sanguíneo, mayor aporte de nutrientes y mayor remoción de toxinas, acciones que ayudarán a mejorar el tono de la piel.

Dermatología Clínica - Consulta Dermatológica - Toma de Biopsia - Cirugía Dermatológica - Criocirugía - Cirugía con Láser - Acné - Cáncer de Piel - Manchas Dermatología Estética Corporal y Facial - Botox - Plasma Rico en Plaquetas - Resurfacing - Rellenos - Lipoescultura - Radiofrecuencia - Contorno Facial - Flacidez - Depilación Tecnologías IPL • VTouch • Microdermoabrasión • EXILIS Mesoterapia • Bio Light • Ultracavitación • Presoterapia Nd Yag • Spider • Q Switch • Carboxiterapia • Dermapen • AromaTouch •

tratamiento Juvederm

¿TIENE EFECTOS SECUNDARIOS? Los efectos secundarios de la carboxiterapia son mínimos, localizados siempre en la zona de aplicación: ligeros dolores, equimosis leves (moretones) y ligera sensación de ardor y calor.

¿CUÁLES SON SUS USOS? Puede usarse para tratar celulitis, adiposidad localizada, cicatrices de acné, fibrosis y adherencias, flacidez cutánea de brazos abdomen y muslos, párpados caídos, ojeras, estrías, acné activo, rejuvenecimiento facial y papada.

Antes

Después

Dra. Ángela M. Vargas • Especialista en Dermatología Guadalupe-Tel: (506) 2225 - 0569 Sabana Norte-Tel: (506) 2220 - 3255 / 2296 - 3548 E-mail: info@centropielysalud.com www.centropielysalud.com 51 Síguenos en Facebook: /Dra.AngelaVargas

ESTÉTICA & BELLEZA

TIPS para comprar

BASE DE MAQUILLAJE

Por: prensa@representacionesag.org

ELIGE LA FÓRMULA ADECUADA

a base de maquillaje es un arma de doble filo para la mayoría de las mujeres si lo hacen mal, dejan al descubierto cualquier imperfección o, incluso, ganan otras más. Para evitar parches alrededor de la cara, el tan temido efecto águila o escoger el acabado incorrecto, toma en cuenta estas fáciles precauciones mientras vas de compras.

Si tu piel es deshidratada o normal/seca, elige una formula líquida. Si por el contrario, tienes la piel grasa, busca aquellas en barra o compactas. Casi siempre, tus cosméticos deben variar de acuerdo a las estaciones del año. Las bases de consistencia ligera o hidratantes con color resultan idóneas para el verano. En el invierno, presta atención a las reacciones de tu piel, si ves áreas secas, es momento de cambiar a una fórmula más humectante.

MEZCLA Y COMBINA

El secreto entre maquillistas es simple: mezclar, mezclar y mezclar. No temas acudir a dos diferentes marcas o texturas de base para lograr un lienzo único. Sólo asegúrate de no aplicar grandes cantidades y, en estos casos, ayúdate con una esponjita.

¿QUÉ TONO ELEGIR? Una base de maquillaje se elige en función del tono natural de la piel para obtener un efecto natural. El tono no tiene que ser muy oscuro, para que no contraste con la complexión del cuello. Para maquillarte bien, elige un medio tono más claro que tu piel, para aplicártelo en las mejillas, nariz, mentón y frente.

BROCHAS VS. DEDOS El tiempo que gastas maquillándote puede ser crucial a la hora de comprar una base. Si tus mañanas se convierten en un maratón y sólo tienes pocos minutos para arreglarte, enfócate en un producto que puedas aplicar con los dedos sin temor a cometer algún error. Haz lo propio si tu estilo es más fresco o no quieres verte tan producida. Ahora, cuando tienes el tiempo extra, te gustan las bases pesadas o es una ocasión especial, aplicar el maquillaje con brochas y pinceles se convierte en regla. Por cierto, comprar brochas y mantenerlas en buen estado también tiene su técnica, no lo olvides.

CONSEJOS INDISPENSABLES •

Prueba siempre la base de maquillaje antes de comprarla.

•

Aplica la base de maquillaje sobre la piel perfectamente limpia y tras la aplicación de una crema de día.

•

Termina con la aplicación de polvos que fijen la base de maquillaje, ya que facilitará la aplicación del rubor y ofrecerá un toque sedoso, aterciopelado y mate.

•

En verano, opta por un tono beige arena, que aportará luminosidad bajo los rayos del sol.

•

No abuses de la base de maquillaje si tienes imperfecciones; elige mejor un corrector que te aportará un mejor resultado.

¡DETRÁS DEL

MANICURE PERFECTO!

Por: Stephanie Montes de Oca R. / prensa@representacionesag.org

hora es muy fácil tener el manicure perfecto en menos de 15 minutos, olvídate del tiempo de secado, los hongos o esa pereza de tener que esperarte en un salón de belleza, gracias a Incoco Costa Rica lo puedes tener en tu propia casa y es súper fácil de aplicar. Pero quizás te preguntarás: ¿Quién o quiénes están detrás de todo esto? Ellos son los hermanos Gabriel Fonseca y Mario Fonseca, sí, dos empresarios que decidieron traer la marca a Costa Rica y revolucionar el mercado de esmaltes, aportando innovación y estilo a las mujeres de todo Costa Rica. Incoco se les presentaba como una alternativa innovadora para crecer profesionalmente en los negocios que siempre les han apasionado.

y la idea de este set es poder combinar o personalizar tus Incoco favoritos.

La moda nunca fue su hobbie, pero estudiar necesidades del mercado sí. Conocer de moda, manicure y mercado femenino era un tema ajeno que empezaron a investigar, hasta llegar a convertirse en expertos del tema. Entre los retos más interesantes con los que ellos han lidiado está en un inicio poder explicar a la gente su visión.

Para adquirir Incoco puedes ingresar a la página web www.incoco.cr donde es posible realizar compras desde la comodidad de tu casa u oficina o bien puedes visitar nuestros Nail Bars ubicados en Paseo Metrópoli, Paseo de las Flores, Mall San Pedro, Grecia y próximamente en City Mall.

Las personas no dimensionan una oportunidad antes de que exista, ven difícil romper paradigmas ante un mercado tan establecido y estandarizado como son los esmaltes. La innovación te obliga a hacer las cosas diferentes y traspasarlo a tu estrategia, dice Mario Fonseca.

Mantente informada de más novedades a través de nuestras redes sociales, puedes buscarlos como Incoco Costa Rica.

Acabamos de incluir un nuevo producto a nuestra familia, las Accent Nails, las cuales son una presentación más pequeña de Incoco, que incluyen 4 tiras de esmalte,

Dientes nuevos en un día y casos de alta complejidad con implantes dentales.

LUCIANO RETANA

IMPLANT & RECONSTRUCTIVE DENTISTRY

Contactanos hoy para agendar una cita de revisión: CIMA Hospital: + 506 2208-8610

53 info@lucianoretana.com www.lucianoretana.com

ACTUALIDAD & OCIO

realizar este ¿Qué te inspiró para ? nuevo material do en muchas etapas El material está inspira pues en situaciones de mi vida y también ndo. La idea es que mu el cotidianas de todo icada con este disco la gente se sienta identif as y por supuesto que con cada una de las letr digerir para la gente, sea un material fácil de as que se puedan letr n es decir que sea y pegajosas sin caer entender con facilidad en algo muy comercial.

evolución ¿Cómo ha sido tu años? artística a través de los inicie a los 16 años Bueno como artista, beca para estudiar una dio cuando Editus me ia. En el 2008 vino en su prestigiosa academ esta fue la primera cantando por un sueño, de salir en un reality oportunidad que tuve un poco. Luego en er end de televisión y apr an Idol que fue esa el 2009 vino Latin Americ ió mostrar mi talento ventana que me permit una experiencia fue al mundo, sin duda personas de ron vie me maravillosa donde ta la fecha he podido más de 30 países y has del mundo. viajar por muchos países

s trabajando

¿En qué te encuentra ahorita?

trabajando en la parte Ahorita me encuentro co llamado Todo irá dis er final de mi prim en varios conciertos bien. Y bueno también como internacional, tanto a nivel nacional nacionales. s compartiendo con artista

te gustaría ¿Con cuales artistas compartir escenario?

s de Por: Stephanie Monte

admiro, me gustaría Hay tantos artistas que Luis Fonsi, Ricardo compartir escenario con nuevo con Franco de Montaner, cantar de sería una experiencia Vita, con David Bisbal sica en inglés con muy bonita y en la mú Mars, la verdad no se, Michael Boublé, Bruno son muchos. sentacionesag.org

Oca R. / prensa@repre

sus estudios re de nueve años inició uir Ag rdo ua Ed un o nd ua parza, jamás ela de Música de Es cu Es la en s ale sic mu s escenarios lo llevaría a reconocido n sió pa su e qu ó ns pe do su talento que no solo lo ha lleva es Y s. ale ion ac ern int compartido ras, sino que también ha nte fro s tra es nu de ra fue cada, Cristian Álvaro Torres, Jon Se mo co as ist art os otr gran promesa escenario con un poco más de esta os am zc no Co . os otr Castro, entre n… nuevo disco Todo irá bie musical nacional y de su

e estarás Hay rumores de qu con un rio compartiendo escena ente ¿De am im óx pr a ist art gran quién se trata? habrá un concierto El 25 de octubre Rica, viene uno de gigantesco en Costa s de Latinoamérica, nde los artistas más gra

s reconocidas a nivel una de las voces má una es un privilegio mundial y sin duda alg rto. No puedo decirles ser parte de ese concie o si es un artista que de quien se trata per nes conocidas y una cio tiene muchísimas can undible. forma de cantar inconf

el estilo Pop Nos sorprendiste con a, háblanos err gu la de Te declaro ión… un poco de esta canc declaro la guerra está Bueno la canción Te Halley, que es el ky compuesta por Ric stamos por un tema productor del disco. Apo lanza del disco, pues Pop como punta de esperaba que saliera porque todo el mundo ero y también para bol un con una balada o nal al disco. Aparte de darle un aire internacio habla de esa etapa eso es una canción que todas las personas del enamoramiento que aunque uno tenga que hemos vivido y es rado de una persona miedo de estar enamo mejores referencias, de quien no tenga las temprano las cosas o cuando hay amor tarde se darán sí o sí.

an Idol ic r e m A in t a “L na que fue esa ventmaostrar me permitió l mundo” mi talento a

¿Qué podemos esperar de Eduardo Aguirre en lo que queda del año? Bueno para lo que res ta de este año si Dio s lo permite tengo planea do un par de visitas a Colombia, el concie rto del que les hablé el 25 de octubre, otr os conciertitos con la filarmónica y bueno el lanzamiento oficial de mi disco. De ahí en adelante pensar en todo lo que viene má s a futuro y pensar que sean cosas tan positiv as como todas las que han venido este año , definitivamente est oy teniendo la mejor eta pa de mi vida.

ACTUALIDAD & OCIO

Gira #6

Patrocinador Oficial

Dayanna Vargas representando a Laboratorios San Jos茅

Concursantes descansando de la rutina de entrenamiento

Concursantes Nicole Menayo, Jennifer Miranda y Ana Morales.

Fecha: 25 de Julio Lugar: Gira #8

Patrocinador Oficial

Concursantes Irene Cerdas y Tania Zelaya

Concursantes Carolina Barquero y Raquel L贸pez

Fecha: 31 de Julio Lugar:

Concursante Pamela Abarca

CIERRE DE GIRAS Patrocinador Oficial

Dra. Paula Garbanzo de la Clinica Costariicense de Medicina Éstética, patrocinador oficial de Chica VOS 2015, junto a las participantes

Amanda Quirós junto al cantante nacional Jorge Chicas

Las chicas realizando una rutina de Zumba

Las finalistas a Chica VOS 2015 junto al personal de Nee Make Up ( Patrocinador Oficial )

Fecha: 8 de agosto Lugar:

La cantante salvadoreña Jafet Jerez

5 AÑOS EDUCANDO Y BRINDANDO LO MEJOR A SUS LECTORES l pasado 22 de Agosto Revista VOS celebró su 5to Aniversario rodeado de amigos y clientes excepcionales. A través de la Expo Vida Óptima y Salud, se pudo ofrecer a nuestros lectores mayores opciones para mejorar su calidad de vida integralmente. Con más de 40 stands y actividades durante todo el día en el escenario, los asistentes pudieron disfrutar de un día lleno de variedad en belleza, salud, moda, tecnología, seguridad y decoración.

Palabras de 5to Aniversario por Carlos Abanto, director de Revista VOS.

Por más de 7 horas, tanto niños y grandes pudieron entretenerse con demostraciones de academias de baile, pasarelas, shows de magia, artistas nacionales y charlas de especialistas. Además, es importante agradecer a todos los Patrocinadores Oficiales del evento, quienes hicieron posible y complementaron esta actividad con sus servicios y productos; Clínica Costarricense de Medicina Estética, Centro Láser y Spa Vaginal Dr. Luis Diego Carazo, Primabela, Alfa VItamins, La Casa del pie, Laboratorios Clínicos San José, Organic Nails y Nee Make Up. Los invitamos a seguir siendo parte de la familia VOS y a informarse y educarse con los mejores temas de nutrición, estética, salud, deporte y actualidad.

Diego Rodríguez de IQ Radio presentando a los invitados. Fotografía: Peggy Yin Tam

Carlos Abanto, director de Revista VOS junto a su hijo Ariel Abanto y Esperanza Germán, Editora Ejecutiva de Revista VOS.

os Drs. Paula Garbanzo y Rodrigo Brenes de Clínica Costarricense de Medicina Estética, estuvieron presentes en la Expo VOS presentando los últimos procedimientos en rejuvenecimiento facial y corporal, rellenos con botox, peeling facial, hidratación, entre muchos otros más que puedes obtener a un costo súper especial en su consultorio ubicado en Heredia Centro. Más información: 22383802/ 8718-4963

Stand de la Clínica Costarricense de Medicina Estética Fotografía: Peggy Yin Tam

Drs. Paula Garbanzo y Rodrigo Brenes propietarios de la Clínica Costarricense de Medicina Estética

Demostración de tratamiento facial por la Dra. Garbanzo Fotografía: Peggy Yin Tam

Modelo:Nadya Quesada. Relleno de labios realizado por la Dra. Garbanzo

Verónica González presentando el tratamiento facial realizado por la Dra. Garbanzo

Público presenciando presentación de la Dra. Paula Garbanzo Fotografía: Peggy Yin Tam

ambién estuvo presente en la Expo VOS el especialista en salud vaginal, el Dr. Luis Diego Carazo, Ginecólogo y Obstetra, Universidad de Costa Rica. También especialista en Cosmeto Ginecología de la Universidad John F.Kennedy, quien ofreció una charla en usos del láser en la ginecología. Obtenga los mejores tratamientos y guía en temas de Ginecología y Obstetricia, Manejo integral de Piso Pélvico e incontinencia Urinaria Femenina, Laser Ginecológico y Cosmeto-Ginecología. Más información: 2246-3394 / 8326-1736

Dr. Luis Diego Carazo haciendo su charla sobre Usos del láser en la ginecología

Dr. Carazo como parte del jurado de Chica VOS junto a Nazareth Cascante Miss Costa Rica 2012 y Johanna Ortíz presentadora de Intrusos de la Farándula.

Público presenciando la charla del Dr. Carazo

Público presenciando la charla del Dr. Carazo / Fotografía: Peggy Yin Tam

ee Make Up y Organic Nails estuvieron presentes como patrocinadores oficiales con sus líneas de maquillaje y uñas, las cuales brindan todo en color y texturas calificados para sistemas de aplicación avanzada y principiante. También agradecemos a NEE MAKE UP y sus maquilladores oficiales Srta. Grettel Chacón y Gabriela Aguilar, así como a los auxiliares: Srta. Mellisa calvo, Sophia Valtodano y Carolina Méndez, por el espectacular maquillaje de nuestras finalistas. En cuanto al tratamiento de las uñas de nuestras finalistas, un agredecimiento especial a ORGANIC NAILS y a sus manicuristas oficiales Srta. Alejandra González, Ericka Vargas, Lady Restrepo y Yomaira Restrepo. Encuentra la gran variedad de productos que ofrecen a un público especializado y al público en general con las mejores asesorías y cursos para un mejor uso de los mismos. Más información: 2241-5501 / 2241-3548

Lado Izquierdo Grettel Chacón maquillista oficial de Chica VOS 2015 y representante de Import Nails / Fotografía: Peggy Yin Tam

Stand de Nee Make Up y Organic Nails en la Expo VOS

Maquillaje a Argeri Venegas Fotografía: Peggy Yin Tam

Proceso de maquillaje a Jennifer Miranda

Grettel Chacón y Gabriela Aguilar con Jennifer Miranda, Chica VOS 2015

Equipo de Organic Nails y Nee Make Up / Fotografía: Peggy Yin Tam

Proceso de maquillaje a Irene Cerdas

Proceso de maquillaje a Raquel López

Proceso de maquillaje a Karina Naranjo

leg贸 el momento de Vitaminarse en la Expo VOS, Alfa Vitamins estuvo presente para hacer de su vida m谩s saludable en cuerpo y mente. Pregunte por la gran variedad de productos que manejan y todos los beneficios que estos pueden brindarle a su piel, cuerpo y mente. Productos totalmente naturales a base de vitaminas y minerales. M谩s Informaci贸n: 2552-6206/ 25924192

Stand del Patrocinador Alfa Vitamins en Expo VOS 2015

Elección CHICA PIES DE PASARELA

l formato Pies de Pasarela, es el formato de la Casa del Pie para premiar a los pies más bonitos. Para seleccionar a la ganadora, a las finalistas previamente se les hizo un minucioso estudio de los pies, ellas fueron a las diferentes sucursalas de La Casa del Pie, donde la podóloga incorporada al Colegio de Médicos y Cirujanos de Costa Rica, Ana Catalina Vargas Mena, les realizó un análisis estructural del pie, afecciones, dolencias y patologías. El Sr. Antonio Sala, fue el encargado de entregar el premio a la ganadora Yahaira Alvarado.

Don Antonio Sala representante de La Casa del Pie haciendo entrega de la banda a la CHICA PIES DE PASARELA

La casa del pie estuvo presente con todos sus productos para el cuidado de sus pies

Chica Pies de Pasarela Srta. Yahaira Alvarado

Charlas durante la Expo VOS / Fotografía: Peggy Yin Tam

on más de 16 laboratorios clínicos en todo el país, Laboratorios Clínicos San José ofrece a los pacientes amplios servicios en exámenes de laboratorio y perfiles de análisis diseñados de acuerdo a las necesidades de salud de los costarricenses, contamos además con personal especializado para atenderle en cada laboratorio o para prestarle servicio a domicilio en toma de muestras. Más información: 2221-4542

Equipo de Laboratorio Clínico San José presente en la Expo VOS 2015.

Personal de Mercadeo de Laboratorios Clínicos San José

rimabela estuvo presente en la Expo VOS hablando más de este método anticonceptivo tan beneficioso para todas aquellas mujeres que están seguras de lo que quiere. Además, hablaron de sus beneficios más importantes: previene los malestares del síndrome premenstrual tanto físicos, aumento de peso, tensión mamaria, abdominal y manchas en la piel como emocionales sensación de soledad, tristeza, cambios de humor, entre otros. Consigue Primabela farmacias del país.

las

principales

Charla de la especialista de Primabela hablando sobre los beneficios del producto

Público presenciando la charla de Primabela

Esteban Méndez hablando sobre los beneficios de Primabela

LO MEJOR DE CHICA VOS 2015

l salón Greco del Hotel Barceló San José Palacio fue el escenario perfecto para elegir a la ganadora CHICA VOS 2015.

Después de meses de presentaciones, giras de preparación física, incluyendo imagen personal, 19 hermosas chicas se presentaron este fin de semana pasado en esta competición de salud, belleza, inteligencia e imagen. La difícil elección de la ganadora estuvo a cargo de un selecto grupo de jueces conformados por:

•

Licda. Esperanza Germán, Editora Ejecutiva de Revista VOS.

•

Dr. Rodrigo Brenes y Dra. Paula Garbanzo, ambos especialistas en Medicina Estética y Antienvejecimiento graduados del Instituto Panamericano de Profesionales Científicos IPPC, México DF, Avalado por la UNAM (Universidad Autónoma de México) y representantes de la Clínica Costarricense de Medicina Estética.

•

Dr. Luis Diego Carazo, ginecólogo obstetra graduado de la universidad de Costa Rica y especialista en CosmetoGinecología también graduado de la universidad John F. Kennedy de Buenos Aires Argentina.

•

Srta. Johanna Ortiz, empresaria y presentadora del programa televisivo Intrusos de la Farándula.

•

Srta. Nazareth Cascante, ex Miss Costa Rica y

•

Sr. Roberto Lobo, experto en Moda.

Esta calificación fue respaldada por el Notario Público el Lic. Andrés Durán López; asimismo contamos en el público asistente con muchos personajes reconocidos de la farándula costarricense, empresarios, políticos y asistentes en general que apoyaban a sus favoritas. La conducción de este evento estuvo a cargo de Gipsy Montoya y Jean Carlo Cambronero; ambos conductores del programa PRÉNDETE, asimismo con la colaboración de Karina Ramos ex Miss Costa Rica y propietaria de la Academia de Modelaje Imagination. La ganadora a CHICA VOS 2015 la Srta. Jennifer Miranda fue anunciada pasadas las 21:00 horas, ella tiene 25 años de edad y es vecina de Escazú; La corona fue entregada por la CHICA VOS 2014, Srta. Karla Arias. Este premio a Chica VOS 2015 es el reconocimiento que otorga la Revista VOS-Vida Óptima & Salud, para ser la imagen representativa de este medio de comunicación, quienes nos caracterizamos por brindar información sobre temas de salud, nutrición deporte, estética, belleza y actualidad mediante un servicio de excelencia a todos nuestros lectores y seguidores por medio de diversas plataformas de información. El premio CHICA VOS es entregado anualmente a una de las chicas que con anterioridad han sido seleccionadas luego de un riguroso casting y que posteriormente se presentan a la competencia. En este 2015 la entrega de este premio CHICA VOS coincidió con los cinco años de existencia de nuestra prestigiosa Revista, y que durante toda la presentación fue amenizada por artistas nacionales: ESCATS, LOS AJENOS, WALTER ANTIOCO, BALEROM, EDUARDO AGUIRRE, XIOMARA, ELENA UMAÑA, JORGE CHICAS Y JAFET JEREZ.

Palabras de 5to Aniversario por Carlos Abanto, director de Revista VOS.

Ana Morales y Jennifer Miranda momentos previos a la elección CHICA VOS

Señores del jurado: Roberto Lobo, Johanna Ortíz, Nazareth Cascante y Dr. Luis Diego Carazo.

Jennifer Miranda CHICA VOS 2015

Señores del jurado: Drs. Paula Garbanzo y Rodrigo Brenes propietarios de la Clínica Costarricense de Medicina Estética

Un agradecimiento especial: Maquillaje y u帽as a las finalistas

Traje de noche

Peinado

Finalistas de CHICA VOS en traje de noche

Argeri Venegas Ana Morales

Alejandra Navarro

Nicole Menayo

Dayana Vargas

Tania Zelaya Karla Arias CHICA VOS 2014

Maricruz G贸mez

Nicole Rivera

Un agradecimiento especial: Finalistas de CHICA VOS en traje de baño

Maquillaje y uñas a las finalistas

Traje de baño

Peinado

Argeri Venegas

Raquel López

Priscilla Arnaez

Amanda Quiros

Carolina Barquero

Irene Cerdas

Nicole Menayo

Pamela Abarca

Un agradecimiento especial: Finalistas de CHICA VOS en ropa casual

Maquillaje y uñas a las finalistas

Argeri Venegas

Andrea Mora

Raquel López

Dayana Vargas

Ropa Casual

Joyería

Peinado

Gabriela Oviedo

Karina Naranjo

Jennifer Miranda

Nicole Menayo

Artistas nacionales en

Los artistas nacionales Walter Antioco, Xiomara, Jorge Chicas y la salvadoreña Jafet Jeréz estuvieron presentes en la II Elección de Chica VOS para engalanar la noche con su música. Los Ajenos, por su parte, rompieron con la rutina e hicieron que todo el público se levantara de sus asientos a bailar y corear sus más grandes éxitos.

Grupo Los Ajenos

Walter Antioco

Xiomara

Jorge Chicas

Jafet Jerez

Artistas nacionales y actividades especiales en

Vivian Céspedez y Zumba Fitness

Crystal Pole Dance Studio

Academia Imagination Stand up Comedy

Merecumbé

Fit Costa Rica

Mago Andrix

Comparsa Latin Sound

Centro Dancing

Entrevista Dr. Jorge Hu

Eduardo Aguirre

Balerom

Elena Umaña

Show de Bomberos CR

Agrupación Escats OAK Rompiendo Moldes

Presentación Nutricionista Dra. Adriana Herrrera

ACTUALIDAD & OCIO

DÍA MUNDIAL PARA LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO

Por. prensa@representacionesag.org

ada año, no menos de 1.000.000 de personas se calcula que mueren por suicidio en el mundo. Para promover la comprensión sobre el suicidio y poner de relieve las actuaciones eficaces de prevención, la Organización Mundial de la Salud (OMS) instauró el 10 de septiembre como Día Mundial de Prevención del Suicidio.

La Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP), la OMS y sus colaboradores proponen una terapia apropiada y medidas de seguimiento para quienes han intentado suicidarse, junto con un tratamiento más adecuado del suicidio por parte de los medios de comunicación.

EL SUICIDIO EN COSTA RICA En nuestro país, cada día una o más personas toman la decisión de poner fin a sus vidas y como principales desencadenantes de este problema, lejos de ser las enfermedades mentales, se descubren problemas sociales específicos: exclusión social, marginalidad, acoso laboral y escolar y muchos otros, entre los que figuran los problemas pasionales, conyugales, económicos y personales. Costa Rica tiene una de las tasas de suicidio más altas de Centroamérica, sólo superada por El Salvador. Según datos de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), cada año se suicidan 7 de cada 100.000 costarricenses. La cifra sube a 7,74 por cada 100.000 habitantes en el caso de El Salvador. Desde otro punto de vista, el abordaje del fenómeno en las Políticas Públicas ha dejado mucho que desear y mirándose como producto exclusivo de problema mental o derivado de asuntos satánicos, casi siempre se ha recurrido a los antidepresivos, cánticos y oraciones para su prevención.

Cada año se suicidan 7 de cada 100.000 costarricenses

INTENTOS DE SUICIDIO EN 2014 Con respecto a los intentos de suicidio notificados al Sistema de Vigilancia de enero a agosto de 2014, ocurrieron 625 casos, de los cuales el 59,2% son mujeres. Los grupos de edad con mayor porcentaje son los de 15 a 24 años de edad con un 34,84% del total. Las Regiones Central Sur y Central Este registral el 52,64% del total de casos; mientras en provincias de residencia del paciente San José y Cartago notifican el 55,68% de casos. Asimismo, los 10 cantones con mayor número de casos son Cartago (50), Vásquez de Coronado (45), San Ramón (42), Goicoechea (36), Pococí (31), Paraíso (24), Oreamuno (24), Liberia (22), Pérez Zeledón (19) y Puriscal (17).

ESTRATEGIAS DE ABORDAJE La prevención universal, diseñada para llegar a toda una población, puede procurar aumentar el acceso a la atención de salud, promover la salud mental, reducir el consumo nocivo de alcohol, limitar el acceso a los medios utilizables para suicidarse o promover una información responsable por parte de los medios de difusión. Finalmente, las estrategias indicadas, las cuales se dirigen a personas vulnerables específicas mediante el apoyo de la comunidad, el seguimiento a quienes salen de los establecimientos de salud, la capacitación del personal de salud y una mejor identificación y manejo de los trastornos mentales y por uso de sustancias. La prevención también puede desarrollarse fortaleciendo los factores protectores, como relaciones personales sólidas, un sistema personal de creencias y estrategias de afrontamiento positivas.

¿Sabes qué es

SABIO CONTABLE?

PUBLIRREPORTAJE Sr. Javier Herrera B. Jefe de Mercadeo y Ventas / Grupo Cero Riesgo

l éxito de cualquier empresa radica no sólo en vender y generar ganancias, sino en el orden que desde el primer día de operaciones se logra tener. Principalmente en los procesos organizacionales, especialmente la administración financiera contable. Por tal razón se creó SABIO CONTABLE para ofrecer soluciones financiero contables y módulos a muy bajo costo. Somos la solución de corto, mediano y largo plazo que su negocio necesita.

COMPAÑÍAS: • • •

Puede elegir distintos periodos para cada compañía. Cada compañía tiene un catálogo independiente. Pueden tener monedas distintas.

SabioContable Proveemos a las pequeñas y medianas empresas un sistema contable, bajo la modalidad de alquiler mensual del software a muy bajo costo; para que inicie su empresa ordenadamente en el área de las ﬁnanzas. Brindamos programas que le permitirán ordenar, procesar, organizar, dirigir y controlar sus estados ﬁnancieros oportunamente, así podrá tomar decisiones más acertadas.

OBLIGACIONES FINANCIERAS: •

Posee un calendario de hacienda el cual indica las fechas en las cuales se deben presentar los formularios.

•

Posee alertas mediante SMS, correo electrónico y sistema, indicando los días que faltan para presentar el formulario en hacienda y cuál es la fecha límite.

CATÁLOGO CONFIGURABLE: •

Puede colocar la numeración de las cuentas a su gusto.

•

Importación de su catálogo a nuestro sistema desde Excel.

•

Permite copiar catálogos de otras compañías que posea en el sistema.

INFORMES: •

Cada informe puede exportarse a Excel, PDF y HTML.

•

Posee informes pre establecidos con parámetros de configuración y filtrado.

•

Se pueden configurar informes personalizados y generarlos en cualquier momento.

ASIENTOS: •

Permite copiar un asiento de meses anteriores.

•

Permite importar un asiento creado en Excel.

•

Creación automática de asientos de cierre ( Ingresos y gastos ).

Somos

LA SOLUCIÓN

de corto, mediano y largo plazo

que su negocio NECESITA +506 2240-0300

Llorente de Tibás, 150 noreste del Pricemart

facebook.com/SabioCR info@sabio.cr

73 www.sabio.cr

ACTUALIDAD & OCIO

Clientes de pymes valoran la carbono neutralidad Por: Wayne Flores Director de comunicación Universidad EARTH Agencia de comunicación: Comunicación Corporativa Ketchum

os principales incentivos de las pymes que realizan el proceso de verificación de carbono neutralidad ante la Universidad EARTH son minimizar el derroche, ahorrar, fidelizar y obtener nuevos clientes. Del total de organizaciones verificadas por Universidad EARTH, un 44% son pequeñas y medianas empresas del sector agrícola, turístico y de servicios. Edmundo Castro, coordinador de la Unidad de Carbono Neutro, manifestó que los beneficios de obtener la verificación son variados e inciden en aspectos no sólo ambientales si no también socioeconómicos. Las pymes que tienen la verificación de carbono neutralidad aumentan sus oportunidades para ser más competitivas en el mercado de bienes y servicios amigables con el ambiente, comentó Castro. Según los resultados de estudios del National Marketing Institute (NMI) un 21% de los consumidores en Estados Unidos compra de acuerdo a un estilo de vida saludable y sostenible, y se preocupan por el ambiente. Esta tendencia de consumo responsable también se multiplica en nuestro país; así lo demuestran los datos del Perfil del Consumidor 2015, los cuales registran que un 40 % de las personas encuestadas evita comprar en una empresa que saben que contamina y un 41 % de los entrevistados lee la etiqueta de los productos para conocer si contaminan el ambiente. Las personas se preocupan por adquirir productos y servicios de empresas reconocidas por su compromiso ambiental. La empresa que es carbono neutral puede atraer a este segmento del mercado y aumentar sus ventas. Además, al contabilizar y reducir CO2, también se reduce el consumo y se elimina el derroche de energía, de manera que el ahorro en los costos genera otros beneficios económicos, agregó Castro.

EL CAMINO A LA VERIFICACIÓN DE CARBONO NEUTRAL EN UNA PYME La Unidad de Carbono Neutro de la Universidad EARTH es uno de los organismos validadores y verificadores autorizados por la Entidad Costarricense de Acreditación (ECA). Ofrece servicios de entrenamiento técnico y práctico al personal de las pymes y verificación de inventarios de GEI y de carbono neutro. Castro explica que: El proceso para lograr la carbono neutralidad de una empresa dura entre seis meses y un año, dependiendo de su tamaño, y la verificación es válida durante tres años. El costo varía entre cada empresa y depende, en gran medida, del alcance que la pyme desee que tenga la verificación, así como de la calidad de la información que presente según la normativa nacional INTE 120106.

NORMA INTE 120106 Norma para la certificación de empresas y organizaciones que hayan logrado la carbono neutralidad sin importar su tamaño, ubicación geográfica o actividad. El cumplimiento de la norma implica que las empresas han medido su huella de carbono, reducido emisiones de GEI y compensado emisiones residuales.

Sabio Médico Servicio Integral de

ÚLTIMA TECNOLOGÍA

PUBLIRREPORTAJE Sr. Javier Herrera B. Jefe de Mercadeo y Ventas / Grupo Cero Riesgo

s un software diseñado para gestionar su actividad clínica y administrativa con la mejor seguridad además de ser fácil de usar, de fácil acceso y fácil obtención de resultados.

100% online, lo que significa que puedes acceder a los datos de tus pacientes y manejar tu consulta desde cualquier lugar y en cualquier momento, ya que no requiere instalación, ni el uso de algún equipo en especial.

¿PARA QUIENES ESTÁ DISEÑADO? Está diseñado para consultorios y clínicas privadas, de 1 a 900 médicos y todo el personal que integren el centro de salud.

¿POR QUÉ ESCOGER SABIO MÉDICO? Sabio Médico es un Software integral de última tecnología, bajo la modalidad de alquiler a muy bajo costo mensual. Brindamos las capacitaciones que sean necesarias, para que como usuario, puedas sacarle el máximo provecho a nuestro sistema.

INCREMENTE SUS VENTAS CON SABIO MÉDICO Además de la exposición en el directorio digital podrás hacer campañas de mercadeo a toda tu cartera de clientes directamente desde nuestro sistema.

¿QUÉ NECESITO PARA UTILIZAR SABIO MÉDICO? Sólo tener conexión a internet! Puedes acceder a la plataforma de Sabio Médico desde una PC, Mac, Dispositivos móviles, Tablets, iPads y cualquier smarthphone: iPhone, Android y WindowsPhone.

ALGUNAS DE LAS FUNCIONES QUE OFRECE SABIO MÉDICO: •

Archivo y Expediente Clínico Digital.

•

Agenda Completa para el Doctor.

•

Historial Médico.

•

Generador de presupuestos y gestión de planes de tratamientos.

•

Formularios Médicos Prediseñados.

•

Estadísticas médicas y clínicas al instante.

Si deseas una prueba gratuita del sistema, comunícate al 2240-0300

genteVOS

Un mes cargado de innovación, juventud

y uno que otro chineo

ste mes revista VOS trae un poco de todo. El mercado costarricense estuvo muy cargado, desde una innovadora iniciativa hasta una nueva opción para el cuidado personal, esto y mucho más es lo que podrás encontrar en esta sección. Revista VOS agradece a todos por su invitación para ser parte de estos eventos.

Inauguración Vinum Store Fernanda Tortós, gerente Retail & Desarrollo Cultura Vinícola y María Pía Robles, gerente de comunicación Florida Ice and Farm Company en la inauguración de Vinum Store en Momentum Lindora. La tienda ofrece una máquina expendedora de vino por onzas, la cual es única en el país.

Evento Bath&Body Works en Krama Yoga Costa Rica El pasado miércoles 12 de agosto Bath&Body Works organizó una clase de yoga muy especial para invitados de prensa con el fin de dar a conocer su nueva colección Aromateraphy Stress Relief en el reconocido estudio Krama Yoga. Fotos cortesía de Efrén López.

Llega al país el nuevo Old Parr Silver En el lanzamiento de este nuevo producto se contó con la presencia del Embajador Regional de Whisky para Diageo, Juan Carlos Arias y la gerente de mercadeo de Diageo Costa Rica, Dianne Medrano.

Inauguración The Spa by DERMANOVA La esteticista Susan Fallas junto a la Dra. y dueña de DERMANOVA Natalia Mora en la inauguración de THE SPA by DERMANOVA el pasado 6 de Agosto en Alajuela.

Lanzamiento de la Iniciativa Nacional Joven Salud Usuarios de JovenSalud en Casa Presidencial. El Gobierno de Costa Rica y la Alianza Joven Salud lanzaron la Iniciativa Nacional que promueve el uso de los servicios gratuitos de educación para la salud, información y consejería en línea de jovensalud.net

DEPORTE & RECREACIÓN

BREAKDANCE

UNA BATALLA URBANA

Por: prensa@representaciones.org

Qué te imaginas cuando te hablan de disputas urbanas? Probablemente golpes, personas heridas y mucha violencia. Sin embargo, esto no siempre fue así, en los famosos ghetto del norte de nuestro conteniente estos pleitos urbanos se resolvían mediante el baile.

El breakdance comenzó hace algunos años como el método que utilizaban las bandas para resolver los conflictos de territorio mediante pequeñas exhibiciones de baile por turno, el que lograba humillar al otro bando con movimientos más elaborados, era el ganador y se quedaba con el deseado callejón que se encontraba en disputa.

EL RENACER DEL BREAKDANCE Brincos, acrobacias, contorciones y giros que desafían la gravedad componen este complejo baile que ha pertenecido por años a los movimientos urbanos, pero que sin duda, en la actualidad niños, adultos y jóvenes con mucha disciplina pueden practicarlo. En los últimos años los breakers (practicantes del breakdance) han buscado un renacer en las raíces de este baile, lo que los ha llevado a crear innovadores movimientos combinando pasos del capoeira, hip-hop y otras danzas urbanas. A pesar de que este baile ha tomado mucha popularidad en los últimos años, ya no es tan utilizado para disputar territorios, sino que se ha convertido en un deporte muy gustado por jóvenes y que día a día les propone retos y pasos nuevos que les ayuda a expresarse de una manera artística. Actualmente, los breakers tienen la oportunidad de presentar sus pasos en competencias nacionales e internacionales en las cuales grupos de jóvenes preparan rutinas con pasos y acrobacias extravagantes, con el simple objetivo de sobresalir.

Brincos, acrobacias, contorciones y giros que desafían la gravedad componen este complejo baile TÉCNICA Y DISCIPLINA Los amantes de este baile deben de ser sumamente disciplinados, ya que combina flexibilidad, movimiento del cuerpo y sobre todo mucha fuerza. Unas cuantas horas al día no son suficientes para llegar a perfeccionar el tan complejo breakdance. Sin embargo, si existe compromiso, lo puedes lograr ya que se desarrolla mediante el autoaprendizaje ¡anímate y conviértete en un breaker!

TIPOS DE MOVIMIENTOS •

Body popping.

•

Locking.

•

Electric boogie.

•

Smurf.

•

New Jack swing.

PATINAJE Y SKATEBOARDING ALGO MÁS QUE UN JUEGO

Por: Adriana Segura / prensa@representacionesag.org

l patinaje y el skateboarding son dos actividades que a lo largo de los años se han ido posicionando, más allá de una actividad recreativa son un deporte que tienen un gran impacto en el cuerpo pues brindan una gran armonía entre cuerpo y mente. Alrededor del mundo estos dos deportes han tenido una gran presencia, existen campeonatos como los X games en el caso del skateboarding y las olimpiadas en el caso del patinaje. En Costa Rica es cada vez más común escuchar de personas que empiezan a practicar estos deportes, inclusive ya se cuenta con una Selección Nacional de Patinaje, quiénes ya han participado en varios campeonatos a nivel nacional e internacional.

PATINAJE

BENEFICIOS

En el patinaje existen dos tipos sobre hielo o en ruedas los cuales se pueden dividir en múltiples variaciones como el hockey, freestyle, de velocidad, artístico, entre otros. También es importante mencionar que el patinaje sobre ruedas se puede practicar en patines de línea o de cuatro ruedas.

Se pueden quemar entre 500 y 600 calorías, mejora la coordinación, estabilidad, resistencia física y agilidad además ayuda a tonificar el cuerpo.

SKATEBOARDING

CONSEJOS PARA PRACTICAR ESTOS DEPORTES

En vez de utilizar un par de patines se utiliza una patineta, este es el estilo de patinaje más común entre los jóvenes costarricenses, se ha notado cómo muchos de ellos han tomado las calles, es muy común verlos pasar en grupo por las aceras y calles realizando acrobacias.

La seguridad a la hora de practicar algún deporte es de vital importancia y estos dos no son la excepción. Estos son algunos consejos que se deben de seguir si no se quiere sufrir alguna lesión o daño:

Inicialmente solo había salones de patines donde las personas junto con sus familias y amigos iban a compartir un rato. Ahora esta tendencia ha evolucionado gradualmente convirtiéndose también en una actividad al aire libre. El skateboarding es el que se más se practica de esta forma, pues se pueden utilizar bancas, aceras y todo lo que se encuentre al alcance para llevarlo a cabo.

•

La utilización de un casco y unas rodilleras debe ser una prioridad, en especial en este deporte en el que siempre se está propenso a sufrir de caídas.

•

Utilizar ropa ligera y con colores visible.

•

Beber suficiente agua, la hidratación es muy importante en cualquier deporte.

•

Utilizar bloqueador solar y gorra preferiblemente, no importa a la hora que se salga los rayos UV siempre están ahí.

•

También se puede utilizar pantalones y camisas de manga larga para evitar raspones, aunque no es algo obligatorio.

•

También hay que tener en cuenta los sitios por los que se va a transitar, es preferible practicarlo en calles donde el tránsito de autos sea poco o ninguno para evitar cualquier tipo de accidente.

LO NUEVO NUEVA VARITA MÁGICA DE CLINIQUE El nuevo Beyond Perfection Base de Maquillaje + Corrector de Clinique es una base líquida que promete una amplia cobertura sin peso. Tiene un aplicador único que ofrece diferentes opciones de técnicas de aplicación. Esta fórmula 2-en-1 junto con su varita mágica otorga a la piel un acabado más que perfecto, fácil de lograr, de cobertura total, mate natural y de 12 horas de duración. El NUEVO Beyond Perfection Base de Maquillaje + Corrector de Clinique estará disponible en 6 tonos para los tipos de piel 2 y 3.

LG LANZA NUEVA GAMA DE SMARTPHONES MAGNA, SPIRIT Y LEON Cuentan con un diseño sofisticado, rendimiento optimizado y experiencia de usuario sin esfuerzo a una gama más amplia de los consumidores.

INICIA NUEVA ERA DE LOS PICK UPS EN COSTA RICA El Toyota HILUX 2016 experimenta un cambio completo de línea, está disponible en seis colores distintos y se caracteriza por tener un nuevo diseño interno y externo que reúne las necesidades y sugerencias de los actuales propietarios del pick up. La nueva generación del Toyota HILUX 2016 está disponible en nueve versiones distintas 4x2 y 4x4, con motores 2.500cc turbo diésel y 3.000cc turbo diésel intercooler con turbo de geometría variable, ambos con la tecnología de ahorro y eficiencia de combustible D-4D.

Esta nueva serie de smartphones de LG incluye su muy celebrado Sistema Operativo UX con características diseñadas originalmente para sus teléfonos inteligentes de gama Premium: el modo Gesture Shot, por ejemplo, hace que sea más fácil tomar selfies con tan sólo hacer un simple gesto con la mano, lo cual inicia una cuenta atrás de tres segundos que culmina con la captura de tus más gratos recuerdos.

NOTICIAS Lanzan campañas global para profesionales y aficionados de la fotografía

Create more con Wacom intuos pro es la nueva campaña global de Wacom que ofrece una extensa gama de contenido de alta calidad así como descargas incluyendo tutoriales gratuitos de artistas profesionales que están disponibles en un sitio especialmente dedicado a la campaña. Del 15 de julio al 31 de diciembre de 2015 los artistas también podrán beneficiarse de un paquete especial que contiene software gratuito y ofertas adicionales con la compra de la pen tablet Intuos.

SPOON presenta su primer concierto La cadena de restaurantes Spoon en conjunto con La Orquesta Filarmónica lanzó una nueva campaña para fomentar la estimulación prenatal a través de los sentidos con el fin de mostrar la importancia y el mundo de sensaciones que experimenta el bebé durante su etapa prenatal, respondiendo así a estímulos externos con capacidad de aprender y almacenar experiencias positivas llena de emociones mediante los 5 sentidos la vista, el oído, el olfato, el tacto y el gusto.

CAMPUS PARTY COSTA RICA 2015 ofreció diversas actividades gratuitas en su primera edición Del 26 al 30 de Agosto se realizó en Campus Party, el mayor festival de innovación, emprendimiento, tecnología, creatividad y entretenimiento digital del mundo; en su primera edición en Costa Rica se ofrecieron diversas actividades gratuitas para el público en general; así como visitas guiadas para estudiantes de secundaria por el área del Open Campus, representando así una oportunidad única de aprendizaje fuera del aula.

Lanzamiento del nuevo OLD PARR SILVER El pasado 30 de julio se dio el lanzamiento del nuevo Old Parr Silver en Vinum store, esta nueva propuesta llega para satisfacer el paladar de los consumidores cada vez más interesados en disfrutar de un whisky de la más alta calidad. Se contó con la presencia del Embajador Regional de Whisky para Diageo.

Dra. Sara Gómez Gómez

MÉDICO CIRUJANO Medicina Estética

Miembro de la Asociación Centroamericana de Medicina Estética y Cirugía Cosmética

FACIALES

• Peeling Químico • Toxina Botulínica • Cicatrices de Acné y Rejuvenecimiento con Láser CO2 Fraccionado • Plasma Rico en Plaqueta P.R.P • Relleno de: Labios y Eliminación de Líneas de Expresión

CORPORALES

Miembro del Colegio Internacional de Bioplastía Miembro de la Asociación Colombiana de Cirugía Cosmética Miembro de la Unión Internacional de Lipoplastía Miembro de Societa Italiana di Chirugía Estética

• • • • • • • • • •

Lipoescultura Láser y Convencional. Marcación Abdominal. Eliminación de Estrías con Láser CO2 Escleroterapia Láser. Aumento de Glúteos Implante de Senos Abdominoplastia Carboxiterapia, Hidrolipoclasia Control de Peso Tratamiento para Hiperhidrosis Axilar (sudoración excesiva)

2225-9597 / 2225-9598/ 8934-5151

Clinica Esbelt

consultas@clinicaesbelt.com

facebook.com/ClinicaEsbelt

www.clinicaesbelt.com

150 mts norte de la Escuela Pilar Jiménez 83 en Guadalupe.