Cindy Taylor

13 de mayo de 2018. Año 3. Número 149 LA REVISTA DE LA NACIÓN Hecho en Paraguay

CINDY TAYLOR Una nueva etapa Disfrutó al máximo de su carrera como conductora de televisión en los Estados Unidos, pero todo eso quedó atrás. Hoy su prioridad está en ser mamá de Valentina y en su tienda en Paraguay.

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index TENDENCIAS Y ACTUALIDAD 16 Gramo Fest + FiiS Una fiesta para inspirarte a cambiar el mundo.

20 ¿Qué es el síndrome

burnout?

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En la tapa Cindy Taylor

Disfrutó al máximo de su carrera como conductora de televisión en los Estados Unidos, pero todo eso quedó atrás.

Hoy su prioridad está en ser mamá de Valentina y en su tienda en Paraguay.

Viste: Serendipity Pelo y make-up: Andrea González para Blow Hairstyle

Te contamos acerca del agotamiento extremo.

22 Nacimientos,

¿en el agua?

¿Es el agua una alternativa para calmar los dolores que provoca el trabajo de parto?

32 Identidad minimalista Emiliano Blanco y Camila Milessi conforman Kostume, marca con más de 17 años de trayectoria en el mercado argentino.

VIAJES 36 Con la reina madre

13 DE MAYO Como cada edición 04 Lo último 06 Agenda 08 News 10 Coaching 12 Frugalísima 40 Sociales 44 Horóscopo

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staff Director-Gerente General: José María Agüero Halley | Editor General: Ricardo Benítez Gerente Comercial: José Teixidó | Gerente de Marketing: Vania Ortega Gerente de Ventas: Alan Haitter | Coordinadora Comercial: Karen Garay Editora: Patricia Benítez Rodríguez | Redactoras: Jazmín Gómez Fleitas y Micaela Cattáneo Productor General: Juan Ángel Monzón | Diagramación y Armado: Sandra Vallejos Editor Gráfico: Walter Ayala | Sub-Editor Gráfico: Gilberto Vizcarra Editora de Sociales: Gloria Ocampos Prieto Cronistas: Julia Bogado, Rossana Vera y Carina Rojas | Fotografía: Aníbal Gauto

EN ESTA EDICIÓN Fotografía y edición digital: Javier Valdez Colaboradores: Aura Zelada, Javier Barbero y Nora Vega.

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lo último App recomendada

InstaFit Para nunca dejar de estar en movimiento y llevar la rutina de ejercicios a cualquier lugar. En este manual portátil de sesiones para hacer en casa o donde sea, encontrarás rutinas de baile, kickboxing, running y más. Cada semana se agregan nuevas rutinas ya sea que te encuentres en el nivel de novato o en el avanzado. Se puede visualizar el progreso y compartir el éxito, también conectar a la aplicación Salud del Iphone.

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@truly_triplets Trillizas idénticas son las protagonistas de esta cuenta, curada por su mamá Karae Coursey, que a su vez, también es gemela. La familia vive en Pennsylvania, Estados Unidos y sus tres pequeñas tienen nombres que empiezan con B: Bailey, Beau y Brook. En todas las fotos van siempre vestidas todas iguales para que sus más de 30 mil seguidores las amen aun más. ¿Alguna mamá en camino que desee tener trillizos?

Web

Macatan Maca Jordan es psicóloga y mamá de Juanita. Se hizo conocida en Instagram por compartir recetas fáciles y saludables, así como también rutinas de ejercicios para mamás ocupadas, realizadas por ella misma. En macatan.com, comparte consejos de crianza e información sobre psicología infantil, además de sus recetas. Algunos de los temas que encontrarás son: ¿Qué hacer frente a las pataletas?, Tips para volver al trabajo luego del permiso de maternidad, entre muchos otros.

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agenda El evento recreará situaciones de terror con personajes ficticios, además de proponer experiencias con cosplayers y presentaciones de youtubers en vivo. Entre los ambientes que recreará el festival, se encuentran los inspirados en las series The Walking Dead y Stranger Things.

Cuándo: Toda la semana, hasta el domingo 20.

Dónde: Centro de Convenciones Mariscal López ( J. Eulogio Estigarribia esq. San Roque González) Entrada: Libre y gratuita.

Evento

Horror Fest 2018

Festival

Concierto

Jazz standards Los amantes de la música jazz podrán disfrutar de una serie del género, a cargo del baterista Víctor S. Morel y los Amibops.

Cuándo: Viernes 18, a las 21:00.

Dónde: En El Granel (Juan de Salazar 372 casi Artigas).

Entrada: G. 20.000, en venta en el lugar.

Pint of Science En este encuentro, investigadores y científicos paraguayos contarán sus aventuras y descubrimientos frente a uno de los grandes saberes del ser humano: la ciencia.

Cuándo: Mañana, el martes 15 y el miércoles 16, a las 19:00.

Dónde: En Ninjas con Apetito Beer Garden (Padre Cardozo 578 casi Juan de Salazar).

Entrada: G. 30.000.

Cine

De tal madre, tal hija Mado y Abril son madre e hija, inseparables, pero de personalidades muy distintas. Abril tiene 30 años, está casada, trabaja y es muy organizada. Su madre es todo lo contrario: a sus 47 años actúa como una adolescente y vive en situación de dependencia desde que se divorció de su marido. Cuando se enteren que están embarazadas, al mismo tiempo y viviendo bajo el mismo techo, el verdadero caos llegará.

Cuándo: Desde el jueves 17.

Dónde: En los mejores cines de Asunción.

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news Britney Spears regresa a los 80 La artista es la inesperada imagen de la nueva colección de la firma japonesa Kenzo, llamada #ColecctionMemento2. La marca es actualmente conocida por sus colores vibrantes, sus arriesgados estampados y sus suéteres con cara de tigre, creaciones del dúo conformado por Carol Lim y Humbert Leon. Sin embargo, esta nueva colección trae de vuelta la esencia de la primera línea de jeans lanzada a mediados de los 80, cuando la firma aún estaba bajo el mando creativo de su creador Kenzo Takada (que la fundó en 1970).

Y ya que Britney es, prácticamente la creadora de los looks más arriesgados e inesperados vistos en los últimos años en alfombras rojas, esta alianza no parece tan fuera de lugar. Memento tiene una inspiración urbana que cuenta con suéteres, camisetas, tops, gorros y sacos en inspiración oriental, así como una línea denim en todo tipo de piezas, desde los típicos jeans hasta gabardinas. ¿Será que Britney lo hizo de nuevo?

La instagrammer que promueve el body positive Katie Sturino causa furor con sus detalladas imitaciones de los looks de las celebrities más reconocidas. ¿La última que se sumó? Nada menos que Meghan Markle, la prometida del Príncipe Harry. Y es que Sturino, recrea en su cuenta de Instagram con mucho humor, los mejores looks de las famosas para demostrar que las tallas no deberían ser impedimentos para disfrutar de vestirse bien y sentirse linda.

Desde @the12ishstyle copia a la perfección los outfits de Reese Whiterspoon, Gisele Bundchen, Alexa Chung y muchas más. Desde la cartera a los zapatos, nada se le escapa. En el 2015 fundó su blog, The 12ish style, con la cuenta en Instagram para instalarse en el colectivo fashion y defender que para tener estilo, no hacen faltas las medidas que la sociedad cree perfectas. Ahora, cuenta con más de 153 mil seguidores.

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COACHING

Mundo pequeño Por: Javier Barbero www.javierbarbero.com.py

H

ay un mundo pequeño que es el mundo del merecimiento propio. Es un mundito virtual que creamos para anidar la dignidad. Allí nadie entra. Sólo uno mismo en soledad se auto visita para reconfirmar si vale o no, si se merece o no, si se es capaz o incapaz.

En ese mundo pequeño las personas podemos sentirnos cobijadas por la manta de la propia ternura, si es que somos compasivos con nosotros mismos. O podemos sentir los escalofríos del desamor más profundo si somos impiadosos.

Es el espacio vacío donde se leuda la autoestima. Si a pesar de los pesares siento que valgo y me merezco, todo afuera de mí parece estar en consonancia con mi vibración.

Si más allá de la circunstancia externa que sea siento que no soy nada ni nadie, el mundo se me presenta como el espejo oscuro que me reconfirma ese juicio.

Mucho se ha escrito sobre que como es adentro, es también afuera. Parece ser una máxima espiritual perenne porque se repite en muchas culturas y tradiciones a lo largo del tiempo.

Lo cierto es que en nuestro mundo pequeño se define mi protagonismo o mi víctima.

Por eso: Cuando están cansados tus ojos está cansado también el mundo.

Cuando tu visión se ha ido no existe lugar del mundo que te pueda encontrar (…)

Debes aprender una sola cosa el mundo fue hecho para ser libre dentro de él.

Renuncia a todos los mundos menos al que perteneces tú.

A veces se precisa de la oscuridad y del dulce encarcelamiento de tu soledad para aprender.

Cualquier ser o cualquier cosa que no te llene de vida es demasiado pequeño para ti.* *David Whyte La Casa del Pertenecer

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FRUGALISIMA

Guía definitiva para reuniones más productivas A todas aquellas reuniones que pudieron haber sido un e-mail. Las que duraron mil horas y se realizaron en San Chucha y Caridad. Las que estuvieron llenas de divagues y nada productivo. Y las que honraron a los retrasados esperándoles y haciéndote perder más tiempo. Es hora de que les digas: Gracias por las enseñanzas y, ¡hasta nunca! Hoy te presento mi Guía definitiva para lograr reuniones más productivas.

Porque es hora de poner orden en el equipo, y sacarle el máximo provecho al mayor recurso de todos los seres humanos: nuestro tiempo.

Por: Aura Zelada*

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Antes: prepararse Ya sea que la convoques vos, o te inviten a una, para tener reuniones más productivas debés saber de antemano (y lo más precisamente posible) dos cosas: 1. Cuáles son los temas a tratar; 2. Qué se debe definir. De acuerdo a esto también vas a poder calcular cuánto tiempo puede durar la junta. Anotá estos puntos en tu agenda o cuaderno de reuniones y llevalo contigo ese día.

Preparate para llegar a tiempo.

Durante: enfocarse y definir Cuidar la puntualidad es un gran pendiente en nuestra sociedad, sobre todo porque las reuniones más productivas dependen muchísimo de este factor. Sin embargo, la cosa no termina ahí.

Aunque todos lleguen a tiempo, lo importante es sacarle el máximo provecho. Y aquí es donde tu cuadernito de reuniones debe tomar la posta.

Esas anotaciones que preparaste con antelación van a ser tu guía principal. Te van a permitir encausar los divagues y el entusiasmo, hacia lo productivo. Consultá a cada momento estas anotaciones y fijate que se vayan definiendo las cosas a medida que pasa el tiempo. Y en cuanto a definir cosas me refiero a fijar fechas, repartir tareas, consensuar responsables de cada una (un 14

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responsable por tarea, es lo mejor). Anotá todo, en ese mismo cuaderno o en una súper planilla.

Después: recordatorios y seguimiento Como broche de oro, y para que tu súper reunión no quede en el opareí, utilizá el recurso de la inmediatez. Enviá un breve, potente y eficaz e-mail con los puntos acordados, listas de tareas y responsables. Que las cosas no queden en el aire, ni surjan confusiones. Integrá a todos los participantes en el mismo correo. Más adelante, si es necesario, podés tomar ese mismo e-mail como elemento de seguimiento para comenzar a ver los resultados.

Si implementás esto a tu rutina laboral no sólo vas a optimizar tu tiempo, sino que vas a destacarte de los demás e inspirar a otros.

Compartí esta nota con tus compañeros de equipo, así el trabajo en conjunto va a ser más organizado y armonioso. ¡A todos nos encanta ver cómo las cosas que nos proponemos se cumplen!. * Bloguera en www.frugalisima.com frugalisima@gmail.com Instagram y Twitter: @frugalisima Facebook: Frugalísima

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ACTUALIDAD

Una fiesta para inspirarse El próximo 26 de mayo, el Parque de la Solidaridad será el punto de encuentro para una edición más del Gramo Fest y el Festival Internacional de Innovación Social (FiiS). ¿Qué propuestas nos motivarán a cambiar el mundo este año?

Por: Micaela Cattáneo micaela.cattaneo@lanacion.com.py Fotos: Gentileza

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Asistí a mi primer Gramo, en mayo del 2014. El Teatro Municipal, aquel día, estaba repleto. El auditorio se mostraba atento a los hashtags del evento y expectante ante las historias que estaba por conocer. En eso, se escucha la voz de Bruno Defelippe, director ejecutivo de Koga, en una pregunta que ya es sello en cada edición: “Levanten la mano, quienes asisten por primera vez a las charlas Gramo”.

Ante esa pregunta, casi siempre el 80 % del público responde que sí, que es la primera vez. Gramo es una iniciativa de la ya mencionada empresa social Koga Impact Lab. Desde su primera edición, en mayo del 2012, apuesta a ser una plataforma que expone las voces de las personas que están liderando proyectos, empresas o acciones concretas para construir un mundo mejor.

A más de cinco años de su creación, este “espacio para compartir historias que cambian realidades”, crece. Y suma experiencias al convertirse en un gran festival que une fuerzas junto a otro de las mismas intenciones: el FiiS (Festival Internacional de Innovación Social). Por eso, el Gramo Fest + FiiS es una fiesta; una fiesta que celebra las ideas.

“El FiiS es un movimiento latinoamericano, que está presente también en Estados Unidos y España. Tomó fuerza rápidamente porque responde a una necesidad muy presente

en todos estos ecosistemas de emprendimiento y desarrollo que existen en la región”, explica el director de Koga.

En otras palabras, resume cómo, de alguna forma, siempre existieron iniciativas de desarrollo de la sociedad civil para resolver problemas o mejorar el mundo. “Pero creo que ahora estamos empezando a entender con más seguridad que realmente necesitamos colaborar para transformar la sociedad”, añade.

La fusión del Gramo Fest y el Festival Internacional de Innovación Social (FiiS), en Paraguay, surge como respuesta a los diversos emprendimientos sociales existentes en el país, pero que, por a o be motivo, no se conectan. “En Paraguay están pasando cosas demasiado buenas. Y sólo uniendo a las organizaciones podemos demostrar cuán poderosas son.

Aunque todas son ideas distintas, tienen un punto en común, que es el de mejorar la realidad”, comenta Defelippe.

El año pasado, el 20 de mayo para ser exactos, el Puerto de Asunción fue anfitrión de la primera entrega. El calendario 2018 encierra al sábado 26 de mayo para dar lugar a la segunda edición. Esta vez, en el Parque de la Solidaridad. A pocos días de la toma dos del Gramo Fest + FiiS, el equipo revela algunos adelantos.

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Las nuevas propuestas La coordinadora general de Koga, Marta del Castillo, suma su voz para contar las aventuras que se vivirán en el próximo Gramo Fest. Ella, en su acento español, expone el catálogo de actividades que surgieron para esta edición. “Este año, apuntamos también a un público familiar. Por eso, ampliamos las opciones para los niños y jóvenes de entre 12 y 20 años: desde deporte, facilitando rampas de skate, hasta espacios diversos de aprendizaje”, menciona.

La temática de los talleres, continúa. De entre todos, destaca el de arte popular paraguayo, el de stencil —a cargo del CCJS—, el de reciclaje y re-uso de los envases; así como el de cerámica —en manos de Yapepó— y el de la La Liga de los Aventureros. “Además, tendremos dos escenarios.

En uno de ellos se presentarán grupos emergentes, porque queremos darles espacios para que muestren su música ante un público masivo”, señala la coordinadora.

No menos importantes serán la fotocaminata, los paseos en bici, la feria de ciencia, la exposición de startups, el foodpark con opciones gastronómicas para todos los gustos —donde también las vecinas de Loma San Jerónimo venderán sus comidas típicas— y los conciertos protagonistas de la tarde-noche: Los Kchiporros, La de Roberto, The Eeeks, Missmaella, Sonido Chuli y el Monchi Papá.

“Gramo Fest + FiiS, además, apoya a las diferentes comunidades (ya sea barrios, universidades, oficinas o espacios de coworking), que quieran organizar alguna charla, miniconcierto u otra actividad que esté alineada al propósito, en la semana previa al encuentro”, agrega del Castillo.

Las charlas abordan temas locales pero de enfoque global, que a la vez sirven para que el mundo vea lo que Paraguay está haciendo en materia social, medioambiental, económica, etc. “Hasta ahora tenemos confirmadas a Las Herederas; a Denis Rodríguez, que fabrica bicicletas que promueven la movilidad sustentable; al chileno Jonathan Herzfeld, uno de los fundadores de FiiS; a Soledad Villagra, experta en DD. HH., y a Andrea Oleñik, una emprendedora que se dedica a la telemedicina de retina para diagnosticar y prevenir enfermedades”, cita.

Tanto Bruno como Marta, aseguran que la elección del Parque de Solidaridad se da porque, como equipo, creen en la lógica de crear ciudad. “Creemos que hay que retomar el centro. Creemos que hay que recuperar los espacios públicos y devolverles la ciudadanía”, añaden, convencidos de que fue, también, uno de los aportes de la edición pasada. “El Puerto estaba cerrado, había muchas cosas 18

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confiscadas. Tuvimos que hacer un esfuerzo grande para abrirlo. Después del Gramo Fest 2017 se activó una agenda cultural importante”, recuerda el director ejecutivo.

Ser joven y emprendedor Desde Koga, se manejan conceptos diferentes sobre “ser emprendedor” y “tener éxito”. Mientras muchos creen que el emprendedor sólo es “el empresario que pone un negocio” y “tiene éxito cuando gana mucho dinero”, ellos apuestan por otros modelos: “Creemos en el joven emprendedor, en el emprendedor ciudadano que ve algo que no le gusta y propone ideas para cambiarlo”, señala Defelippe.

Menciona, además, que hay prejuicios hacia los jóvenes y que, muchas veces, se muestra sólo el lado negativo de este sector de la sociedad; cuando, en realidad, hay una mayoría activando en distintas áreas. “Si el joven no va a votar, no es porque él sea un problema, sino porque el sistema no le está ofreciendo candidatos interesantes. Lo mismo sucede con las iniciativas”, continúa.

“En Gramo Fest la música es lo que lo impulsa a participar.

Y está buenísimo que vaya a escuchar la banda que le gusta, pero si en ese mismo espacio encuentra información sobre una startup nueva, se inspira con alguna historia, conoce una opción gastronómica diferente o descubre su pasión y se anima a emprender, es aún mejor”, prosigue.

Muchos de los proyectos liderados por jóvenes son parte de esta ola nueva que apuesta por el triple impacto: generar ingresos, pero siendo amigables con el medio ambiente y cambiando alguna problemática social. La reducción de la pobreza, por ejemplo. “No puede ser que nosotros como paraguayos sigamos aceptando que la gente no tenga dónde vivir, no tenga agua o un servicio básico de educación. Es inaceptable. Pero más inaceptable aún es no poder darles un igual acceso de oportunidades a los paraguayos, sobre todo, a aquellos que están vulnerados en sus derechos”, explica.

Y es ahí donde, nuevamente, la unión de las organizaciones es protagonista. “La idea es que no se deleguen esos accesos a las oportunidades al sector público, porque, en realidad, todos somos responsables: el sector público, el privado y la sociedad civil en general. Aportar al cambio desde lo que hacemos, eso suma”, destaca del Castillo.

Gramo Fest + FiiS es una plataforma que, justamente, acerca esta idea a todos los sectores. Es un espacio de colaboración entre las organizaciones; un lugar donde empoderar positivamente a la sociedad y un modelo que, sobre todo, construye mejores realidades para vivir.

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BIENESTAR

Mamás agotadas El síndrome del agotamiento extremo ya no sólo está relacionado al ámbito profesional en carreras muy exigentes, al parecer, también ha llegado hasta las mamás. Te contamos de qué se trata.

Por: Jazmín Gómez Fleitas jazmin.gomez@gruponacion.com.py

Las presiones actuales son muchas, y no precisamente por desear alcanzar el ideal de una vida exitosa, sino por el simple hecho de que no alcance tiempo para hacer todo; entre trabajo, vida social y descanso ya se nos fue el día, la semana. Por eso el estrés se volvió algo común en nuestra época, algo con lo cual batallar más a menudo y en distintos niveles.

Este síndrome del burnout, llamado también “del desgaste profesional” o “trabajador consumido” es un poquito más intenso. El concepto nació años atrás para señalar las consecuencias que vivían quienes tenían profesiones que demandaban mucho más en lo físico y emocional como, por ejemplo, médicos o enfermeras, con guardias de muchas horas de continuado que no le permitían dormir lo suficiente, comer todas las comidas, además de estar pendientes de otras personas a su cargo.

Se trata de estar expuestos a un período prolongado de estrés en donde hay demasiada exigencia y esa persona se siente superada por ello. En el libro El cansancio emocional y físico de las madres (con título original en francés) escrito por la 20

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psicóloga Violaine Guéritault, ella relata de primera mano cómo se vive este agotamiento extremo, luego de haberlo vivido.

Entre los síntomas se encuentran: dolores musculares, cefaleas recurrentes, trastornos gastrointestinales, insomnio y fatiga intensa. Todo eso por el lado físico, pero que también va acompañado de síntomas emocionales como ansiedad, depresión, irritabilidad o distanciamiento afectivo.

Guéritault explica que llos desencadenantes más comunes para que se dé todo está, en sus propias palabras, en que: “El trabajo materno implica volver a hacer mil veces las mismas tareas, para que todo vuelva a estar sucio minutos más tarde, privando de ese sentimiento de tarea hecha. Una madre vive numerosas situaciones sobre las que no tiene ningún control, no hablando de accidentes, sino de la vida diaria, cólicos, picaduras, etc. Añadiendo el hecho de que una madre no tiene derecho a cometer errores, ya que ella misma se pone el listón muy alto”.

Con la llegada de un bebé, la vida y horarios se alteran. Se duerme poco, se está pendiente a cada rato. Esta etapa pasa

y los padres se pueden acomodar mejor, regresar al trabajo y lidiar con las tareas domésticas. Entonces, ¿qué hace que el burnout sea más visible actualmente?

El trasfondo está en tratar de llenar un estándar imposible de ser una madre perfecta, que no sólo trabaje fuera y pase tiempo de calidad con la familia, sino que trate de estar en todo y le evite problemas a los hijos mientras sigue viéndose espléndida. Esa presión es la que estalla cuando se ve cómo se va perdiendo el control ante realidades como: que el bebé va tener cólicos, que los cubiertos sucios se van a apilar y que si se tiene más hijos, o no.

Otra cosa que los estudiosos de la crianza señalan es, que estas ganas de controlarlo todo para que los hijos no cometan sus propios errores lo que está haciendo es criar niños indefensos ante el mundo. “Hay que hacerse esa pregunta de quién está criando al niño, tu miedo o tú. Porque la idea es que el hijo esté listo a la mayoría de edad para lo que encuentre y que pueda superar cualquier piedra en el camino”, explica la escritora Eva Millet en Hiperpaternidad.

Para evitar este burnout hay algunas pautas que pueden ayudar. En el blog de crianza LaFamilia.info señalan algunos consejos que podrían ayudar a evitar o lidiar con ello. Claro que, si ya es una cuestión física muy pronunciada, se debe acudir al médico.

• Lo primero: reconocer que nadie puede ser perfecta. No vale la pena comparar la vida con la de otras personas que parecen no tener ningún problema, porque no es cierto.

Todos lidiamos con cosas a diario.

• Priorizar. No todas las tareas pueden ser hechas, así que es bueno hacer una diferencia entre las prioridades y las que pueden esperar. No es necesario hacerlo todo y no descansar. Hay que ser flexible y práctica, si la casa no está reluciente pero sí presentable, tranquila, es una etapa que va pasar.

• Pedir ayuda o delegar. Tus seres más queridos están también para apoyarte. Hay que liberarse de la necesidad de controlarlo todo y confiar en ellos (tu pareja, mamá, amigos, familiares) aunque no hagan exactamente las cosas como vos quisieras.

• Buscar un momento para vos. Unas horas que te releve tu pareja o alguien de confianza para que puedas relajarte y hacer algo que te guste como leer, ver una película, hacerte las manos, etc. Algo que te descanse y te traiga renovada para continuar. Si no te lo proponés al menos una vez a la semana, es difícil que suceda.

• No aislarse. Hablar con alguien sobre cómo te sentís.

Compartirlo con tu pareja, pedirle consejo a tus padres que ya pasaron por eso o a mamás amigas o parejas de amigos que ya ya vivieron la crianza, a tu ginecóloga para que te contacte con grupos de madres. Esta etapa es para que la disfrutes y no que te agobie.

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SALUD

Nacimientos, ¿en el agua?

Los médicos aseguran que dar a luz en una pileta tiene beneficios. ¿Es el agua una alternativa para calmar los dolores que provoca el trabajo de parto?

Por: Micaela Cattáneo micaela.cattaneo@gruponacion.com.py

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Entre las muchas decisiones que debe tomar una mujer durante el embarazo, está la de dar a luz por cesárea o por parto natural. Esta disyuntiva desencadena un sinfín de preguntas que, tarde o temprano, determinan cuál de los dos procesos es el mejor para la futura madre. Una elección que, si bien depende de la protagonista del parto, también se basa en las recomendaciones guiadas por el médico.

agua alivia el dolor de los movimientos musculares internos, por lo tanto se reduce el uso de la anestesia y se conserva el modelo natural del parto. En la segunda, donde se inician las sensaciones de pujo y el nacimiento en sí, el agua puede utilizarse bajo condiciones óptimas y bajo observación y control del profesional, para que la gestante adopte la postura más cómoda al parir”, explica el experto.

La Organización Mundial de la Salud, el febrero pasado, publicó un artículo en el que recomienda reducir las intervenciones médicas en los partos, entre ellas las cesáreas, ya que —según explica el texto—, “muchas veces, en países de ingresos medios, las aplican de forma rutinaria por comodidad de parturientas y personal médico y porque, en algunos casos, se cobra más dinero por un parto quirúrgico que por uno natural”.

Y continúa: “En el alumbramiento, último período, donde ocurre la expulsión de la placenta, se recomienda extremar el control de la pérdida de sangre postparto, por lo tanto debe ser fuera del agua”. Según Ramalho, el parto está dirigido instintiva e involuntariamente por un equilibrio hormonal muy delicado, por eso es fácil comprender las necesidades de la mujer en el trabajo de parto.

Independientemente a esto, muchas embarazadas eligen la cesárea por tratarse de un procedimiento menos doloroso.

Aún así, la OMS sugiere anteponer el parto natural por encima del parto quirúrgico, ya que este último “debería ser una alternativa cuando el parto vaginal represente complicaciones para la madre o el bebé”.

Si la decisión de la embarazada depende, en gran medida, de cuánto dolor sentirá durante el parto, hay que saber que la medicina plantea soluciones para reducir esa sensación “al máximo posible”. Una de ellas es el parto acuático. Pero para entender el beneficio que genera el agua al momento de dar a luz, el Dr. Guillermo Ramalho, del Centro Médico Bautista, aclara que, primero, hay que dividir el parto en tres períodos: el trabajo de parto, el parto propiamente dicho y el alumbramiento.

“En la primera etapa, donde las contracciones producen la dilatación del cuello uterino (que puede durar horas), el

“En este punto, no tiene tanto que ver la tecnología, sino el espacio físico cómodo, de luces tenues, que disponga la mujer; el mismo que le permita sintonizar con su instinto y su poder de dar a luz, sin ninguna intervención externa que le genere un estado de estrés, que altere la evolución del parto”, sentencia.

El primer caso público, en Paraguay, fue el de Laura Garcete, quien decidió parir en el agua, en agosto del 2016. Con su esposo Édgar Parodi, investigaron los beneficios de la práctica acuática y la propusieron a sus médicos de cabecera, entre ellos el Dr. Ramalho. En aquella oportunidad, en varios medios de comunicación especializados en medicina, manifestaron que “buscaban lo mejor para su hija y que, con esta forma de dar a luz, impulsaban el respeto hacia un parto más humanizado, donde se le de la debida importancia a la naturalidad y al tiempo de parir de cada mujer”.

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Las condiciones del agua El agua de la pileta debe estar tibia y cristalina, a una temperatura no mayor a la corporal (37 ºC), mientras que la temperatura del ambiente debe ser de 24 ºC. “Pasados los 60 minutos se debe valorar la evolución del parto, así como la nitidez y la temperatura del agua, por lo que se debe considerar la permanencia en la misma y los beneficios que trae en el trabajo de parto”, destaca el médico.

En palabras del doctor, los efectos del agua tibia en forma de ducha o inmersión durante el primer período del trabajo de parto, han sido evaluados en varios estudios, concluyendo que representan un alivio estadísticamente significativo del dolor. “Gracias al agua se reducen las intervenciones y el uso de la analgesia epidural —encargada hasta entonces de la disminución del dolor generado por las contracciones—, hay un aumento de secreción de oxitocina y endorfinas, además de un aumento de la vascularización uterina, lo que permite una mayor oxigenación y producción de contracciones más efectivas”. El resultado: menos tiempo de dilatación.

Las mujeres que eligen usar la inmersión en el agua durante el trabajo de parto y el nacimiento, entienden que se realiza bajo un consentimiento informado y cumpliendo protocolos de bioseguridad. Y por supuesto, tienen en cuenta que entre las reglas básicas del parto acuático, las de un ambiente tranquilo, íntimo y de acompañamiento continuo, son las más importantes.

El Dr. Ramalho sostiene que el parto acuático ayuda a 24

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crear conciencia sobre partos menos medicalizados y más humanos, donde se respete, ante todo, el proceso natural o “normal” de la mujer que dará a luz. Porque al fin y al cabo, es ella quien tiene el control sobre su cuerpo.

Nadie más.

PARA SABER: • En julio de 2015, la BBC publicó en un mapa, los porcentajes de cesáreas que se hacían alrededor del mundo. Paraguay estaba en el segundo grupo de “países donde más se practicaba”, con una cifra de entre el 25, 1 y 35 %, casi diez a veinte por ciento más de la proporción recomendada por la OMS (10 - 15 %).

Argentina y Brasil superaban el 35% .

• Uno de los propulsores del parto acuático es el médico francés Michel Odent. De hecho, en Google se puede encontrar su discurso titulado El agua como medio en el parto (pdf), donde expone cómo descubre los beneficios de esta práctica.

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NOTA DE TAPA

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CINDY TAYLOR Una nueva etapa Disfrutó al máximo de su carrera como conductora de televisión en los Estados Unidos, pero todo eso quedó atrás. Hoy su prioridad está en ser mamá de Valentina y en su tienda en Paraguay.

Por: Jazmín Gómez Fleitas jazmin.gomez@gruponacion.com.py Fotografía y edición digital: Javier Valdez Producción: Juan Ángel Monzón

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C

indy nació en Paraguay, pero sus primeros años los vivió en Estados Unidos, ya que es hija de un norteamericano y de una paraguaya. Regresó a Asunción a los 8 años, pero volvió al norte diez años después, y a partir de ese momento desarrolló su carrera como modelo y conductora de televisión.

Vivió en Miami, pero luego se mudó a Los Ángeles impulsada por el trabajo, ya que todo lo referente al entretenimiento se encuentra allí. Trabajó en la cadena E! Entertainment Television como conductora de Wild On, en producciones de moda y viajó muchísimo. “Como máximo me quedaba dos semanas en una ciudad y luego ya íbamos a otra debido al programa. Al comienzo tenía toda la energía para ello, pero luego de casi 20 años trabajando en esto, querés hacer una vida; tener amigos, formar una familia. Porque no podés profundizar mucho si siempre estés en movimiento”, resume.

A los 34 años conoció a su esposo, Gary Marella, a través de un amigo en común. “Entre viaje y viaje nos conocimos. Él fue el encargado de buscarme para ir a la cena de nuestro amigo, como le quedaba más cerca”, recuerda y señala que desde el principio, ambos fueron muy claros acerca de lo que querían para el futuro: “Él tenía 40 y yo 34. A esa edad uno ya toma las riendas y se hace cargo de qué rumbo van a tomar las cosas. No vale la pena empezar una relación con alguien que no quiere lo mismo que uno, porque todas las decisiones desembocan en algo”.

Así fue que al poco tiempo de conocerse, ya hablaron francamente sobre si querían o no tener hijos y de lo que esperaban alcanzar a futuro. La relación se fue afianzando, se casaron en el 2014 y tiempo después tuvieron una hija, Valentina, que hoy tiene un año y siete meses. “Cuando le conocí a Gary fue un antes y un después en mi vida. Es una persona que saca lo mejor de mí, en todo sentido. Vivimos la etapa de conocernos, fuimos novios, nos casamos y disfrutamos de un tiempo que nos permitió prepararnos para ser la mejor versión de nosotros mismos, para la llegada de Valentina. Lo que la vida nos depare solo Dios sabrá, pero hicimos nuestra parte”.

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Sobre la maternidad El anhelo de Cindy era poder ser mamá, aunque desde un primer momento decidió que sólo tendría hijos si se daban las cosas: “Quería estar segura de poder brindarle a mi hijo/a un hogar estable, con padres que tengan como prioridad ser padres. Tuve una niñez difícil y luego dejé a mi familia y amigos en Paraguay para buscar a la otra mitad de mi familia en Estados Unidos. Por otro lado, la carrera que elegí no me permitía tener una vida estable y era algo que consideraba dejar para ser la mamá que quería ser: una madre que esté presente, sin tener que dejar a mi hija a cada rato. Debido a mi profesión viajaba una vez a la semana y para mí no tenía sentido tener hijos si iba continuar con esa vida”.

Así fue que decidió dejar su carrera para ser mamá y lo hizo todo de manera planificada. “Cuando mi esposo y yo decidimos que íbamos a tratar de tener hijos, empecé mi proyecto Serendipity en Paraguay, mi tienda de ropa.

Abrimos hace tres años y medio, pero un año antes de la apertura empecé a ver todo lo que necesitaría. Creo que para tener mayores probabilidades de que las cosas tengan un mejor resultado, hay que planificarlas. Los dos ya queríamos cosas distintas para nuestras vidas así como también prepararnos para tener una familia”, señala.

Para Cindy fue desafiante ser mamá por primera vez y no tener cerca a su familia. Sí fueron a visitarla, pero resalta que no es lo mismo a que vivan cerca. “No estuve cuando nacieron y crecieron los hijos de mis primas y amigas, entonces no sabía mucho del día a día, pero el instinto maternal es maravilloso, y Valentina, mi marido y yo lo estamos logrando en equipo”.

Sus padres provenían de distintas culturas y gracias a eso, la vida de Cindy fue diversa. Como madre, ella también pretende lo mismo para su hjija. Le habla en inglés y español, pero la mayoría de las palabras que dice Valentina son en español. “Creo que puedo hablar en nombre de todas las mamás al decir que aprendí que lo más lindo en la vida es ser mamá. No hubo nada en mi vida que se compare a esta experiencia. Nada que me haya hecho sentir más completa y feliz al 100%”, asegura.

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« Creo que puedo hablar en nombre de todas las mamás al decir que aprendí que lo más lindo en la vida es ser mamá. No hubo nada en mi vida que se compare a esta experiencia. Nada que me haya hecho sentir más completa y feliz al 100%. »

Una conexión con Paraguay Hacía más de dos años que Cindy no venía al país, primero por el embarazo y luego por el primer año de vida de Valentina. Pero esta ocasión regresó justo a tiempo para el lanzamiento de la nueva colección en la tienda. Su idea además, es traer a Valentina más a menudo, para que conozca y disfrute de su familia paraguaya, de los amigos que son como familia para Cindy y de la cultura local.

Aquí, es su socia Maia Cuevas quien se hace cargo de la tienda, mientras que Cindy es la principal encargada de las compras. “Serendipity es mi otro bebé. Compro todo personalmente en los Estados Unidos con la ayuda de Maia, que conoce lo que las clientas buscan, y lo hacemos por Facetime. Ella también va (a los Estados Unidos) cinco o seis veces al año para comprar juntas. La tienda cuenta con ropas y accesorios para mujeres en diversos estilos y para todas las edades, además de una pequeña sección para niños. La idea es incorporar una sección para hombres y también artículos para la casa dentro de poco”, explica.

Además, Serendipity forma parte importante del proceso de continuar en contacto con su país natal, asegura: “La vida a veces pasa tan rápido que uno dice ‘voy el mes que viene’ y sin darte cuenta pasaron años. Gracias a la tienda no puedo dejar de venir, de estar cerca de mis seres queridos, de mis raíces, además de hacer algo que me encanta porque amo la moda”.

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Con su pequeña Valentina.

Andrea Gonzรกlez para Blow Hairstyle Prendas y accesorios: Serendipitypy Locaciรณn: Las Lomas Casa Hotel

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VOS TRENDY

Identidad minimalista Emiliano Blanco y Camila Milessi conforman la dupla detrás de Kostume, marca con más de 17 años de trayectoria en el mercado argentino. Nos introducimos al orbe creativo de la firma.

Fotografía: Nath Planás Nota y estilismo: Matías Irala Prendas: Kostume Make up/Hair: Dolores Zuccaro y Caro Fanucchi

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“Apostamos siempre por las ideas, el lujo hoy pasa por la comodidad y el tiempo. Nuestro concepto de moda se relaciona por la puesta al valor en pensamiento, antes que la ostentación”, explica Emiliano Blanco, creativo de la marca.

Kostume nace en el año 2001, en una tienda de Palermo.

Las vicisitudes económicas que atravesaba Argentina en la época, sumadas a la casi nula variedad de propuestas de autor en aquel entonces en la escena porteña obligó a esta dupla afectiva a plantear la necesidad de crear una marca que destaque por su identidad en el diseño y su practicidad.

“La ropa debe servirte a vos, el vestir deber ser funcional.

Poder desenvolverte en el día a día es lo que buscamos, temporada tras temporada”, resume Camila Milessi.

Instalada dentro del imaginario argentino por sus propuestas conceptuales, Kostume lleva más de 30 de colecciones con un marcado manifiesto de elaboración y proyección comercial.

Al ser consultados sobre como logran sostenerse tras tantos años dentro de un mercado competitivo, considerando los avatares y peripecias que conlleva establecerse, expresan que es una cuestión de principios. “Siempre nos interesó romper esquemas, ir más allá de la hipersexualización de la mujer y proponer un género fluido, salir de esa construcción acartonada y barroca que usualmente relacionamos con moda. Mucha gente se identifica con nuestra percepción, eso genera una impronta entre el público y Kostume”, expone Milessi. ¿Cómo es la moda Argentina? “Hoy en día está más diversificada, existen muchas marcas de autor. Cuando iniciamos, nos movimos por la revolución de querer crear algo con un sello característico. En el consumo masivo hay cierta imparcialidad, pero cada vez más gente apuesta por inclinarse por prendas que expresen desde el universo de la marca”, reflexiona Blanco.

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Cuestión de actitud El estilo de la marca transita entre las influencias de la Bauhaus, tipologías geométricas y paletas monocromáticas que desembocan en un marcado minimalismo que ya es un distintivo personal. “Nosotros crecimos en los 80, una época marcada por la música y la estética, por lo qué la transición al diseño fue bastante orgánica. Nos gusta reinterpretar, la moda no debe ser literal ni autoreferencial, nos atraen las mezclas”, sintetiza Milessi.

“Hoy la moda por sí sola ya no funciona, el producto por sí solo queda simple. El terreno del fast fashion es consciente de que la individualidad es una premisa, por lo qué también comienza a apropiarse de contenidos o conceptos, algo que siempre existió dentro del diseño artesanal”, reflexiona Blanco respecto a la segmentación del mercado fashion a nivel global.

Los desfiles de Kostume también son una declaración de intenciones. Su última presentación se desarrolló en el marco del Buenos Aires Designers, dentro de una iglesia gótica en Gran Buenos Aires. “Dentro de un desfile a veces hay que llevar al público a salir un poco de su zona de confort; 34

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nos gusta crear la atmósfera en función al concepto de la temporada. Una experiencia única que englobe la extensión de la colección”, dice Milessi. ¿Cómo nace el nombre de la marca? “Cami tenía en su casa una serie de revistas Burda de la época del 60. La particularidad dentro del material era que se repetía la palabra Kostume en varias partes de la revista. Significa vestimenta en alemán y nos pareció adecuado al momento de crear la marca, resumía de manera genérica nuestra idea” menciona entre risas Blanco.

En el año 2016 lanzaron una colección en conjunto con la marca internacional Vulk. “Admiramos mucho el trabajo del arquitecto Le Corbusier, por lo que surgió la posibilidad de sacar una colección en conjunto con Vulk, que resuma esa imagen rupturista y moderna de sus trabajos”. ¿Cómo manejan su propuesta visual en una era dominada por la internet? “Anteriormente hacíamos una foto de campaña y quedaba colgada en la vidriera por 6 meses. La era virtual cambió totalmente el paradigma de exponer el producto, es mucho más ágil y la ausencia actual de plataformas editoriales en Argentina obliga a estar dentro de la vorágine virtual exponiendo mucho más que antes”, finalizan.

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VIAJES

De viaje con la reina madre En esta nota te proponemos algunos destinos para viajar con mamá. Viví una experiencia fuera de lo común, conociendo hermosos lugares y llevando los mejores recuerdos para siempre en tu corazón.

Por: Nora Vega

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Nada mejor que un café con mamá en una de las cafeterías de Buenos Aires.

Con mamá a Buenos Aires

Nada mejor que tomar un café con facturas en compañía de mamá en alguna de las tantas cafeterías de Buenos Aires. Caminar por San Telmo, recorrer Caminito y pasar momentos inolvidables en La Boca harán de este un viaje único. Además, no debe faltar una cena en Puerto Madero.

Un clásico de este destino.

Después del desayuno, ¡paseen en bicicleta! La Bicicleta Naranja organiza varios tours diarios para recorrer Buenos Aires en dos ruedas. Existe una ruta especialmente segura, llena de rincones por descubrir, al ritmo que elijan y con un guía privado que los llevará a los lugares más impresionantes de la ciudad, recorriéndola sin preocupaciones y totalmente moldeable a sus intereses.

Un lugar muy lindo para mimarse es el Loi Suite Hotel, en donde pueden disfrutar de un hermoso jardín para comer en familia. Queda en Recoleta y está lleno de plantas y luz natural. Por su estilo francés; elegante pero relajado es un gran recomendado.

Ir al teatro es una actividad ineludible en la capital porteña.

Imperdible es la obra Los vecinos de arriba, una comedia inteligente y fresca; llena de réplicas brillantes sobre agonía del matrimonio tradicional, el amor y las mil formas de abordar la convivencia. Actúan Florencia Peña, Diego Peretti, Rafael Ferro y Julieta Vallina.

Un crucero por el Caribe

Si querés sorprender verdaderamente a tu mamá, llevarla a un crucero por el Caribe es la mejor opción, siempre que no le tenga miedo al agua. A bordo pueden realizar muchas actividades juntos y también pasar momentos de relax.

Atravesar los mares, conocer nuevas personas, disfrutar de un excelente servicio, asistir a fiestas y admirar las maravillas del océano, son experiencias memorables.

Tu mamá merece lo mejor y estar en un crucero, lejos de las preocupaciones cotidianas y de la rutina hará que se sienta la mujer más afortunada del mundo, disfrutando de aguas tan cristalinas como las del Caribe. Será la mejor inversión que 37

puedas realizar. Las aventuras van desde el acercamiento a los flamencos de Bonaire hasta la conquista de las Cuevas de Hato en Curazao.

También pueden recorrer las cuevas a lomos de un flotador en la selva tropical de Nohoch Che’en, Belice; conocer la Costa Maya en catamarán para descubrir las grandes maravillas de Cozumel; bucear con esnórquel junto a las rayas en Georgetown, Gran Caimán o simplemente tomar sol en alguna de las paradas. Son muchos los puertos donde desembarcan los cruceros, solo es cuestión de elegir el que más les guste.

De compras a Miami

La propuesta para ir a este viaje sería ¡Vamos de shopping mami! Y ¿a qué mamá no le gusta ir de compras? Una aventura divertida para aquellas personas a las que les gusta la moda, ya que Miami es la ciudad de las tiendas, las boutiques y los mejores outlets del mundo.

Lincoln Road Mall es el lugar más popular y famoso dónde ir de compras en este destino. Este gran almacén al aire libre está formado por 400 negocios y un mercadillo tradicional, que solo abre los domingos por la mañana, pero es muy interesante para los que quieran degustar comidas tradicionales de todo el mundo. Por su parte, Sawgrass Mills Mall es la madre de todos los centros comerciales estilo outlet, es un centro enorme y goza de fama internacional.

Preparate para estar allí todo el día.

Y en el corazón de Brickell, se encuentra Brickell City Centre con más de 100 exclusivas tiendas como Saks Fifth Avenue y el Lacentle Italian Food Hall. Otro lugar que debe formar parte del itinerario es el Bal Harbour Shops, en donde se encuentran marcas de lujo como Dolce Gabbana, Giorgio Armani, Gucci, Jimmy Choo, Prada, Tiffany, Versace y más.

No se olviden de caminar por el Design District para ver tiendas como Hermes, Christian Louboutin, Cartier, Louis 38

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Un crucero por el Caribe es ideal para conocer lugares paradisíacos y hasta bucear con esnórquel.

Vuitton, Dior y Prada. Este barrio se ha convertido en una zona de artistas y diseñadores de alta gama. Para muchos, el lugar más destacado del barrio son las Wynwood Walls. Es inevitable sacarse mil fotos en el único parque de graffiti al aire libre de la ciudad que cuenta con unos 40 murales, obra de artistas de renombre mundial, incluido el diseñador de Hope, el icónico cartel electoral de Obama.

Descubrir la magia de Madrid

¿Te imaginás salir de tapas con tu mamá en la capital de España? Divertido y emocionante. En casi en cualquier bar de la ciudad es posible que sirvan una tapa con la consumición, pero hay algunos locales que llevan décadas, e incluso siglos, ganando fama por sus tapas. Casa Labra, Bodega La Ardosa, La Casa del Abuelo, Los Caracoles, La Venencia, entre otros, son los más emblemáticos.

Si vas a Madrid tenés que pasar por alguno de sus 3100 restaurantes y más aún los que tienen estrellas Michelin como DiverXO, con tres estrellas, Santceloni, La Terraza del Casino, Ramón Freixa Madrid, El Club Allard y Coque, que cuentan con dos estrellas y otros súper famosos. La verdad es que en España se come bien siempre.

Para comenzar el paseo turístico, la Puerta del Sol y el boulevard de la Gran Vía, que te lleva a Plaza de España, es el sitio ideal. Los puntos recomendados son el Mercado San Miguel, La Puerta de Alcalá y el parque El Retiro. Además, si tu mamá es fanática del arte, no deben dejar de ir al Museo del Prado, que tiene la colección de pintura española más completa del mundo.

Madrid, la ciudad perfecta para salir de tapas con mamá.

Para completar el tour, un paseo en Teleférico es una magnífica oportunidad para sobrevolar la parte más verde de la ciudad y contemplar desde el aire su parte más histórica. Disfrutá con la mejor compañía de unas vistas panorámicas inmejorables.

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SOCIALES

Lujo italiano MaxMara inauguró oficialmente su nueva tienda en el segundo nivel del Shopping del Sol. Este espacio está pensado para la mujer contemporánea que disfruta celebrar la femineidad todos los días. El evento convocó a bloggers, fashionistas, diseñadores y clientes de la casa; quienes degustaron el catering a cargo del restaurante Talleyrand y de una fina selección de espumantes. Los jazzistas José Villamayor, Vicente Ballester y Giovanni Primerano estuvieron a cargo de ambientar el encuentro con música.

Fotos: Fernando Riveros.

Claudia De Gásperi, Adriana Abbate y Camila Angulo.

Claudia Cuevas y Nilda Pereira.

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Soraya de Giacomi y Soraya Zaldívar.

Valeria Gallarini y Soraya Bittar de Ríos.

SOCIALES

Elegancia por dentro BoConcept - junto a Mercedes Benz - celebró el primer aniversario de su llegada a Paraguay, con un after office realizado en el showroom de la Avda. España. Además, la ocasión fue propicia para brindar por haber ganado - junto a Argentina y Uruguay - el premio a la Mejor Franquicia BoConcept a nivel mundial. Al encuentro asistieron invitados especiales y clientes de la casa. La música estuvo a cargo de la DJ Cami Flecha y el grupo Eratus.

Fotos: Fernando Riveros.

Gabi Barrios, Tere Barrios, Laura Vera y Ale Barrios.

Jesús Adorno y Cecilia Alarcón.

Rodrigo Quevedo y Ariana Lombardi.

Lili Cantero y Emilio Id.

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SOCIALES

Nuevo espacio para la belleza Younique Estética Profesional Avanzada se renovó con la habilitación de un complejo de cerca de 2000 metros cuadrados, ubicado en Augusto Roa Bastos 441 esquina Agustín Barrios.

Se trata de una infraestructura moderna, con espacios que dejan entrar mucha luz natural, pensada para estar más cerca de los clientes y ofrecerles una experiencia completa de relajación. El spa dispone, además, de una terraza, un amplio jardín y un estacionamiento cerrado para los clientes.

Fotos: Gentileza.

Edel Cardozo y Carla Ingolotti.

Cynthia Benítez y Ana Morínigo.

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Vivian Benítez.

Leticia Chaves.

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HORÓSCOPO

Piscis

Aries

18 de febrero al 19 de marzo

20 de marzo al 19 de abril

Es hora de poner orden en tu casa.

Animate a decorar los espacios con colores que te identifiquen, verás cómo influyen en el día a día. Pedile ayuda a algún amigo y acomodá los muebles como quieras. Un cambio siempre hace bien.

Estás dispuesta a comerte el mundo, a no parar aunque por el camino te tropieces con alguna piedra. Ese optimismo evitará que te detengas, en lo que sea que quieras cumplir. Tu buena energía te llevará hacia grandes resultados.

Géminis

21 de junio al 22 de julio

Cáncer

No es momento para tratar de entender y solucionar frivolidades de la vida cotidiana, hay asuntos más importantes esperándote. Buscá contactos, amigos o profesionales conocidos que te ayuden a resolver los problemas reales.

Todo estará bien.

21 de mayo al 20 de junio

En los próximos días te lloverán ofertas para salir a divertirte. No las desaproveches, aunque no tengas muchas ganas. Distraerte con tus amigas, a veces, resulta más terapéutico que una sesión de masajes.

EL SIGNO DE LA SEMANA

Leo

23 de julio al 22 de agosto

Necesitás organizar tus horarios, has perdido muchas horas de sueño.

Deberás repasar tus hábitos y establecer al descanso como prioridad. Esto te revitalizará y te ayudará a mantener, además, tu equilibrio personal.

Libra

23 de setiembre al 22 de octubre

Se acerca una semana en la que deberás tomar muchas e importantes decisiones que cambiarán tu destino de a poco, ya que te llevarán a enfrentar una nueva realidad, en la que tendrás que dar respuestas todo el tiempo.

Sagitario

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Tauro

20 de abril al 20 de mayo Hay muchas idas y vueltas en tu relación de pareja. Uno de los dos deberá tomar la posta, asumir una actitud positiva y convencer al otro de que, con un buen diálogo, todo mejorará. Es bueno soñar juntos, pero siempre con los pies en la tierra.

Capricornio

Virgo

23 de agosto al 22 de setiembre

Todo pasa muy rápido. Tu progreso hacia tus objetivos, también. Debés mantenerte en movimiento, aplicando dinámicas nuevas que no te hagan bajar los brazos. Los problemas son pasajeros, lograr tus metas, no.

Escorpio

23 de octubre al 21 de noviembre

Es un buen momento para participar en fiestas o actos sociales, que cumplan las expectativas que tenés en mente. Te ofrecerán liderar algunos proyectos del trabajo. Mientras el progreso colectivo sea tu fin, todo saldrá bien.

Acuario

22 de noviembre al 21 de diciembre

22 de diciembre al 21 de enero

20 de enero al 17 de febrero

Esta semana puede ser trascendental para el futuro de tus finanzas. Cuidá la administración de tu dinero y omití todo comentario pesimista que te rodea.

Saldrás de los aprietos, todo es cuestión de actitud y organización.

En los próximos días, te sentirás más activa, motivada e inspirada. Tratá de trasladar estas actitudes a todos los ámbitos de tu vida, especialmente, al trabajo. Lograrás grandes cambios en vos y en tu equipo.

Si en algún momento pensaste en abrir tu propia empresa, es momento de hacer este deseo realidad. Buscá asesoría, la necesitarás para evitar errores al dar los primeros pasos. La suerte te acompaña.

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