REVISTA ZAIRA MONTH - JUNIO 2023- #161 PARTE 2/2

AVE FENIX SPA

-Relajante con técnicas de ritmo lento y reiterativo para un profundo estado de bienestar en cuerpo y mente.

- Reflexología con masaje en los puntos reflejos de manos y pies a fin de mejorar patologías relacionadas con alguna otra parte del cuerpo.

- Descontracturante con movimientos y presión para aliviar dolor y disolver contractura.

-Shiatsu digito presión a fin de desarrollar autocuidado y autocuración.

-Tui Na Chino con técnicas de amasar/frotar músculos y con presión de dedos codos y manos.

- Cupping o Masaje con Ventosas Chinas con el fin de apoyar a una terapia de recuperación muscular.

- Auriculoterapia y Acupuntura estimulan distintas partes del cuerpo mediante la inserción de agujas muy finas.

Los mismos son acompañados por musicoterapia, aromaterapia, y unos minutos de relajación para que finalices tu sesión renovada.

Es un centro de estética integral de entorno natural. Un espacio único para relajarse y descansar de la vorágine diaria, ubicado en Zona Sur. Además de contar con belleza de manos y pies, circuitos de Spa compartidos, la última aparatología para tratamientos faciales y corporales, y clases de Yoga grupales; ofrece una amplia variedad de masajes:

LIC. VERÓNICA SIRKOVICH

Coach Ontológico Certificada Internacionalmente PCC y Coach Ejecutiva Certificada. Creadora del Ciclo Mujeres con propósitos y Directora de CREACCION.

Lic. en Comunicación Social; Periodista Profesional y Locutora Nacional. Instagram:@mconpropositos contactos@zairamonth.com.ar

Nos quedamos sin tiempo

Nos quedamos sin tiempo. No hay vuelta atrás. Aunque quieras negarlo es así.

Nos quedamos sin tiempo. Ya no hay margen para las excusas. Ni para las explicaciones sin sentido.

Nos quedamos sin tiempo para distraernos, dispersarnos, hacernos las desentendidas.

Nos quedamos sin tiempo para seguir procrastinando, dilatando decisiones o posponiendo conversaciones ineludibles.

Nos quedamos sin tiempo para continuar en el descuido de nuestros deseos, sueños y propósitos.

Nos quedamos sin tiempo para evitar besos, contener abrazos y limitarnos en nuestra capacidad expresiva.

Nos quedamos sin tiempo para simular que estamos bien, fingir entusiasmo y hacer de cuenta que no nos importa.

Nos quedamos sin tiempo para no dedicarnos a lo que nos apasiona y fluir en sintonía con ello.

Nos quedamos sin tiempo para enmascarar lo que te duele, esconder lo que te daña y resignarte a transitar tus días desde la desesperanza.

Nos quedamos sin tiempo para no involucrarnos, comprometernos y accionar en pos de nuestros valores.

Nos quedamos sin tiempo para que la indiferencia nos gane, el aburrimiento se apodere de nosotras y la amargura inunde nuestro corazón.

Nos quedamos sin tiempo para secuestrar nuestra alma y dejarla relegada al olvido.

Nos quedamos sin tiempo para no poner en palabras lo que sentimos, no ser escuchadas y permanecer en relaciones que no nos nutran.

Nos quedamos sin tiempo para que el automatismo sea nuestro hábito y para que la conciencia no tenga espacio en nuestras elecciones.

Nos quedamos sin tiempo para evitar ser felices, buscar nuestro bienestar y exprimirle el jugo a la vida.

Nos quedamos sin tiempo para jugar con el tiempo de manera caprichosa y tener la soberbia pretensión de poder hacer con él a nuestro antojo.

Imaginá por un segundo que realmente tuvieses la certeza que te quedaste sin tiempo. ¿Qué sostendrías? ¿Qué cambiarías? ¿Qué dejarías de hacer? ¿Qué crearías?

Nos quedamos sin tiempo. Este es el tiempo. Estás a tiempo.

OTOÑO COOL

El frío al fin llegó y aparecieron los looks otoñales. Camperas de cuero, tapados a cuadrillé y lisos.

La lana no se queda atrás y se puede ver en pullovers, gorritos y bufandas.

Las zapatillas van con indumentaria deportiva y con un look más canchero.

¡Los borcegos y botas cortas siguen siendo protagonistas de la estación!

LELU ALTAMIRA Coolhunter

Diseñadora de indumentaria, Asesora de imagen y Comunicadora audiovisual contactos@zairamonth.com.ar

"The Conectado" el Podcast que lanzan Jime Butti desde Paris

by Nico Freijo

The Conectados el nuevo canal de PodCast que lanzan Jime Butti desde Paris y Nico Freijo desde Miami... Charlas intimas de dos intimos amigos que saben todos sobre el VIP de la moda y el lifestyle, en su primera salida al Aire con una invitada especial La TOP MODEL DE LOS 90 INES Rivero... pueden escucharlos por Spotify The conectados.

MIAMI Moda Sustentable

El mítico ciclo de desfiles está de vuelta en la ciudad mágica. El pasado miércoles 3 de abril, el exclusivo restaurant ubicado en Brickell, Cantina la 20, dio lugar a la apertura de la temporada verano 2023.

En medio de un fashion show acorde al estilo del lugar, la velada estuvo marcada por la moda swimwear y reciclada de OKIMMI by Simid (@ okimmibysimid), moda sostenible para el planeta. Aqua Mala (@aquamalaswimwear), sustainable

techno-fabric de bikinis y bathingsuits y La Fin Du Monde (@lafindumonde.co) by @einathbach3. Este fue el primero, de una gran agenda 2023 que propone distintos shows con diseñadores emergentes y consagrados.

El ciclo, que busca impulsar a diseñadores a mostrar sus colecciones, estuvo a cargo del fashion producer Nicolás Pesce Freijo y del referente en relaciones públicas argentino, Gaby Álvarez.

Lewis Hamilton en Miami

by Nico Freijo

El corredor de fórmula una Lewis Hamilton y el editor de Moda y jornalista Nico Freijo se encontraron en el evento que organizó la prestigiosa marca de relojes IWC en el designe District de miami.

IVANNA MARTIN Periodista especializada en Comunicación para Mujeres IG @ivannamartintv contactos@zairamonth.com.ar

Soltar, sanar, crecer

¿Por qué cuesta tanto soltar vínculos que hacen mal? ¿Por qué naturalizar encontrar placer en el displacer aferrándonos a idealizaciones de felicidad que ya no volverán?

Dijo una vez un sabio que para ser fuerte no es necesario levantar mucho peso… con que seas capaz de levantar el tuyo cada vez que te caigas, es suficiente. Me recuerda a una frase de mi abuelo, que es un proverbio japonés muy popular y que él repetía siempre: “si te caes siete veces, levántate ocho”. La traducción literal sería “caído siete veces, levántate ocho” y se refiere a que fallar en algo no es necesariamente malo sino que nos obliga a crecer y a probar cosas que están fuera de nuestra zona de confort, algo que no hubiéramos considerado si la adversidad no nos hubiera afectado.

¿Te pasó alguna vez seguir sosteniendo vínculos o relaciones amorosas, laborales, de amistad o de cualquier índole pese a que te incomodaban o te hacían sentir realmente mal? ¿Te sucedió sentirte atrapada en alguna relación en la cual el círculo vicioso de dependencia no te permitía cortar de raíz eso que, muy conscientemente, sabías que te lastimaba? ¿Por qué, algunas veces, cuesta tanto soltar?

Soltar implica dejar atrás algo que antes –no ahoranos hacía bien. Y ese aferrarse a la idealización de que algo volverá a ser posible tal como lo era antes hace que el cerebro no lo considere una opción demasiado seductora. De ahí que es difícil hacerlo ya que los recuerdos de felicidad conducen a un autoengaño y nubla la mirada sobre lo que es necesario hoy, en el presente, para lograr el máximo bienestar personal.

Aunque te duela, aunque te resulte difícil, aunque te angustie. Hay veces que cueste lo que cueste es imprescindible soltar personas, cosas, situaciones. Si sentís la necesidad llorá, si eso te ayuda y te

libera. Justamente el llanto es una respuesta fisiológica del organismo mediante el cual el cuerpo se libera del estrés acumulado. Pero, cuando ya lloraste todo y todavía no podés soltar ¿qué queda al final de la última lágrima? Vos destruida, vos desolada, vos sin saber cómo continuar.

La acción de soltar busca dejar de sostener algo a lo que le dedicamos mucho esfuerzo y tiempo, demasiada expectativa y seguramente un inmenso amor o dedicación, tanto que se vuelve de alguna manera negativo para nuestra salud mental o física.

Y el hecho de poner fin a situaciones perjudiciales emocionalmente es muy simple de comprender: implica dejar de vivir aquella felicidad –hoy anhelada y que ya no existe como tal- para dar paso al “después”, que muy probablemente traerá –en un primer momento- tristeza y dolor. Ese miedo a sufrir es paralizante y es el obstáculo más grande a superar para dar el primer paso. Porque el cerebro se acostumbra a encontrar placer en el displacer.

¿Sabés cuál es el secreto para salir adelante? Llenarte de energía, coraje y valentía y dar ese primer pasó. El primer paso es el que más te fortalece, por pequeño que sea, porque es el que te pone en marcha. Sea lo que sea. Entonces, antes de que caiga la última lágrima, animate a dar ese primer paso. A veces te va a tocar tener que salir sola. Otras, te vas a sentir acompañada. Pero, lo más importante es que siempre sepas que no necesitás a nadie más que a vos en tu mejor versión para poder ser vos misma en tu búsqueda de la plenitud y la felicidad. Soltar no sólo ayuda a estar mejor sino a sanar en niveles muy profundos y vitales, para crecer espiritual y emocionalmente.

Después de soltar, atravesado el proceso necesario, afrontado el miedo y superado, siguiendo siempre adelante aunque cueste, ya nunca volverás a ser la misma.

Disritmia Sexual Sexual

En los últimos años ha descendido significativamente la fertilidad humana. Algunos de los factores implicados están muy relacionados con nuestro estilo de vida y nuestra alimentación, así como el aumento de contaminantes del ambiente.

Cuando hablamos de disritmia, hacemos referencia a cualquier alteración del ritmo de un órgano o sistema que no permite que algo transite con fluidez. Por ejemplo, la tartamudez es una disritmia del habla, y también lo observamos en el ámbito de la sexualidad.

¿Cuántas veces hemos escuchado: “es que ya no tengo ganas”, “él siempre tiene más ganas que yo”, “siempre estoy cansado”? En consulta se ve con mucha frecuencia este tipo de diferencias y nos referimos a estas situaciones como “DISRITMIA O DISCRONAXIA”, término acuñado en 1986.

Frecuentemente se da que las necesidades de encuentros sexuales no son las mismas dentro de una pareja, más allá del género de los miembros de la misma. Cuando dos personas comienzan una relación de pareja, es posible que en el cortejo, y la novedad del vínculo, tengan gran frecuencia de encuentros sexuales, ya que la química se apodera de nuestros cuerpos y nos hace tener más libido: la presión arterial aumenta, se generan más glóbulos rojos para mejorar el transporte de oxígeno por la corriente sanguínea, el corazón late más deprisa… todo, parte de los síntomas de enamoramiento, que

son lo más parecido en la química cerebral a una adicción o psicosis. Teniendo en cuenta todo esto, si disfrutamos de los encuentros sexuales, nuestro cuerpo nos pedirá más y más.

A medida que pasa el tiempo, las parejas tienden a estabilizarse (ya pasó la novedad inicial) y bajamos la intensidad. Una de las posibles causas es la rutina y monotonía, que se resuelve de manera simple y sencilla, es lo más frecuente en consulta y se logra fácilmente que los consultantes no se ahoguen en un vaso de agua.

Otro de los motivos es el cansancio, es estress diario, las rutinas familiares y del hogar, la disparidad en las tareas domésticas y la carga mental (concepto que hacemos visible en consulta cada vez con más frecuencia).

También podemos mencionar entre las causas de la disritmia, problemas mas complejos como disfunciones relacionadas al dolor en las relaciones, la ausencia de erección, o cuestiones relacionadas a la salud, como depresión, embarazo, puerperio, medicamentos, el alcohol y las drogas, entre otros.

Todos estos casos son perfectamente tratables, se aborda con mucha empatía y amabilidad en consulta, no hay nada en esta situación que el compañerismo, la comunicación y la sinceridad no puedan solucionar.

TOSCANA ITALIA

Todos los caminos conducen a… La Toscana! te lo digo desde ya: esta bellísima región de Italia, te quitará el aliento y hasta el habla; sentirás correr por tus venas el riesgo de experimentar el Síndrome de Stendhal, mamma mia, qué aventura!

Sabido esto, comencemos a saborear el viaje al país de la pizza, de la pasta y los helados, pero también a la tierra de las colinas sembradas, los extensos viñedos, las hileras de cipreses y los campos de olivos que rodean pueblos de encanto ¡Benvenuti a la Toscana!

Si estás planeando viajar a Italia no te pierdas esta zona excepcional que comprende desde los Apeninos hasta el mar Tirreno, no sólo te atrapará por su extraordinaria belleza sino también por el patrimonio artístico y las ciudades importantes, comenzando por la capital,

Florencia. Nada menos que la tierra de los Medici, lugar artístico por excelencia. Allí, donde cada piedra tiene una historia recorrerás los puentes, las plazas, podrás visitar la Galería de los Uffizi, el Palacio Pitti, la Torre de Pisa y estarás cerca de las obras de arte más veneradas del mundo entero.

Continuando por campos prodigiosos de la naturaleza, te irás encontrando con antiguos y encantadores pueblos. Se trata de un territorio de pequeñas aldeas empedradas con calles repletas de flores y rincones pintorescos.

La gran mayoría de estos municipios están declarados Patrimonio de la Humanidad. Algunos de los más conocidos son Pienza y San Gimignano, imperdibles para pasear por sus callecitas antiquísimas.

En Volterra será imposible no caer rendidos ante el encantador suceder de colinas verdes, desde donde nacen rocas y castillos en un armonioso maridaje entre naturaleza y arquitectura.

Vale la pena viajar a esta zona alguna vez, aunque sea por un segundo, tener la oportunidad de respirar ese aire, pisar esa tierra de atmósfera melancólica y medieval que fue elegida para filmar Crepúsculo. ¿Recuerdan? los vampiros recorrían su centro histórico con frenesí.

No olvidemos Volpaia, una pequeña aldea rodeada de viñedos en la zona del Chianti, cuna de uno de los vinos tintos italianos más prestigiosos y conocidos del mundo.

Pero, como si ya no fuera suficiente para quedar plenos de felicidad, la región guarda un secretito: aquí existe la actividad geotermal más grande del país y una de las zonas con más balnearios, fuentes y manantiales de aguas sulfurosas de todo el mundo. Existen muchos resorts con todas las comodidades, aunque también hay zonas naturales al aire libre y podrás darte un baño gratis y reconfortante en las Termas de Saturnia, formadas por varias piscinas formadas por cascadas. Otra hermosura son las Termas de San Filippo, que se encuentran situadas en medio del bosque. Gente, no tengo palabras para describir tantas maravillas.

La Toscana es para instagramear sin parar; uno de esos puntos podría ser la Capella Madonna di

Vitaletta, esta pequeña iglesia es de las más fotografiadas. Pero absolutamente todo es una poesía inabarcable y extensa, como esos sueños maravillosos que desearías no terminaran jamás. La Toscana no sólo forma parte de la imaginación o de las postales, es una realidad muy sugerente y palpable, lo que la hace una protagonista indiscutible en el panorama turístico mundial. El agroturismo son pequeñas haciendas y granjas donde, además de hospedarte, podrás disfrutar de una tremenda cata de vinos. Pero el lugar más impresionante es la zona del Abetone, dejando atrás los viñedos y campos de siembra, dando paso

a bosques de abetos, hayas y castaños que en otoño son una explosión de colores y como inmersos en una camianta de cuento podrán llegar hasta el Lago Nero, masa de agua en un entorno emocionante.

Como cereza del postre, viene la recomendación para todos los foodies amantes de la cocina italiana, aquí también se elaboran verdaderas obras de arte y especialidades culinarias de la dieta mediterránea. Dios bendiga a Italia, a su belleza y cultura extraordinaria.

ALEXIS BAZÁN Jugador de Polo contactos@zairamonth.com.ar

LUIS ALONSO VILLASEÑOR

¿Cómo llegaste a pensar en vivir y trabajar en Argentina?

Al poder trabajar a distancia, decidí mudarme a Argentina porque acá podes encontrar a los mejores jugadores, quienes realmente te desafiarán e impulsarán a ser tu mejor versión.

¿Cómo llegó el Polo a tu vida?

Empecé jugando en la Universidad de Texas en Austin cuando tenía diecinueve años. No pensé mucho en eso cuando inicié, solo quería aprender cómo montar un caballo. Rápidamente me hice adicto y es ahora una pasión de por vida que me trajo a Argentina.

¿Cómo acomodás los tiempos para ser un jugador Patrón y hacer tus negocios?

Afortunadamente, soy capaz de trabajar a distancia. Así que puedo viajar a mi voluntad y vivir cerca de clubes. Esto me provee de un equilibrio entre mi vida y mi trabajo.

¿Cuáles fueron tus primeros trabajos con el polo?

Empecé adiestrando en San Antonio de Areco y después volví a Estados Unidos a buscar oportunidades para adiestrar. Lo hice por toda la Costa Oeste en América antes de empezar mi carrera en ventas de Software.

¿Te gusta Córdoba y que esperas de este importante Torneo que vas a participar?

Me gusta Córdoba. La encuentro una ciudad muy histórica y tranquila. No hay tanto "quilombo" aquí como en Buenos Aires. Espero tener una experiencia muy divertida y hacer muchos amigos nuevos.

¿Cuáles son tus proyectos con respecto al polo en este 2023?

Me gustaría eventualmente mudarme a un club de polo donde pueda practicar tres veces por semana. Mi intención es alzar mi handicap de 0 a 1 dentro de dos años.

¿Para vos que características tiene el polo que no encontras en otro deporte?

El Polo atrae gente muy interesante de todos los caminos de la vida y de cualquier parte del mundo. También tiene una conexión con la naturaleza. El deporte es más que jugar chukkers; es levantarse temprano para chequear los caballos, respirar aire fresco y disfrutar de la vida en el campo. Te desafía más que cualquier otro deporte y requiere valor y coraje jugarlo bien.

M. EUGENIA BIBBÓ Productora Comercial / Mkt / Eventos @eugebibbo contactos@zairamonth.com.ar

RECOMENDADOS DE NETFLIX:

ESTRENOS EN JUNIO

MISIÓN RESCATE 2

(Película, Acción)

Después de sobrevivir (a duras penas) a todo lo que le sucede en la primera película, Rake regresa como mercenario australiano de operaciones encubiertas al que se encomienda otra misión suicida: rescatar a la maltrecha familia de un despiadado gánster georgiano de la prisión donde se encuentra recluida.

BARRACUDA QUEENS

(Serie, Thriller. Basado en hechos reales)

Tras endeudarse hasta las cejas, un grupo de chicas que viven en un barrio acomodado de Estocolmo deciden robar en las casas de sus vecinos.

LA COMBINACIÓN PERFECTA

(Película, Comedia. Drama. Romance)

Una mujer de cuarenta años con todo en juego (su carrera de alto riesgo, su reloj biológico en marcha, su cuenta bancaria) lo arriesgará todo por un romance secreto intensamente lujurioso con la única persona que podría destruirle.

A TRAVÉS DEL MAR

(Película, Romance. Drama)

En A través del mar, Ares se ha ido a estudiar a Estocolmo, y él y Raquel están manteniendo una relación a distancia, lo que supone un mayor desafío de lo que ellos habían imaginado. Cuando llega el verano y se reencuentran, el periodo de separación y las nuevas personas que han conocido en ese tiempo harán que lo que creían seguro empiece a tambalearse.

THE WITCHER – 3º TEMPORADA, VOLUMEN 1

(Serie, Fantástico. Aventura)

Geralt de Rivia, un cazador de monstruos mutante, viaja en pos de su destino por un mundo turbulento en el que, a menudo, los humanos son peores que las bestias. El destino los reunió, pero fuerzas oscuras intentan separarlos. Mientras Geral y Yennefer luchan por mantener a salvo a Ciri, una guerra amenaza al continente.

Queremos destacar algunos de los NUEVOS LANZAMIENTOS de artistas que podemos encontrar en las distintas plataformas digitales. Te mostramos los seleccionados para que los disfrutes:

1. ED SHEERAN - Boat

2. MARÍA BECERRA - Te Cura

3. CHAYANNE - Bailando Bachata

4. SHAKIRA - Acróstico

5. DUA LIPA - Dance The Night

6. SOFÍA REYES, DANNA PAOLA - Tqum

7. BERET - Mátame

8. VERDE NOVELA - Nada Personal

9. LIT KILLAH, DUKI, EMILIA MERNES, TIAGO PZK, FMK, RUSHERKING, MARIA BECERRA - Los Del Espacio

10. MAU Y RICKY, REIK, BEÉLE - Manos Frías

LIBROS RECOMENDADOS

HUELLAS DEL PASADO – ALEJANDRA MELONE

Reseña del libro:

En el verano de 1978, Victoria y Ramiro viven un apasionado romance que se ve truncado en una Argentina amordazada por las condiciones políticas y el avance de los grupos de poder. Su reencuentro, veinte años después, revelará los motivos que los llevaron a la separación. Esta es una historia de amor ambientada en un momento histórico que marcó a una generación y que sumerge al lector en una trama cargada de suspenso, política y venganza.

VOLVER A EMPEZAR – COLLEEN HOOVER

Reseña del libro:

Lily y su ex marido, Ryle, acaban de pactar la custodia compartida de su niña cuando Lily se encuentra de nuevo con su primer amor, Atlas. Después de casi dos años separados, está entusiasmada porque, por una vez, el tiempo está de su lado, e inmediatamente dice que sí cuando Atlas le pide una cita. Pero su alegría se desvanece cuando piensa que, aunque ya no están casados, Ryle sigue teniendo un papel en la familia, y no consentirá que Atlas Corrigan esté presente en su vida y en la de su hija.

# LA FICHA TE SACO

TRES CUALIDADES QUE TE DEFINEN: Alegre, optimista y sensible.

SIGNO: Escorpio.

HOBBY: Viajar.

A QUÉ HORA TE LEVANTAS:

A las 5:15 de la mañana, pues Arriba Córdoba a las 7 am.

EL DESAYUNO IDEAL: Té, palta, huevo y compañía.

UNA BEBIDA: Agua con limón.

UNA CANCIÓN PARA CANTAR EN EL AUTO: Depende el clima y el día me gustan lentos o movidos. Canción que me gusta, Mariposa Tecknicolor de Fito Paez.

NO SALIS DE CASA SIN: El celu.

SI NO FUERAS LO QUE SOS, QUÉ SERÍAS: Creo que docente o algo que tenga que ver con los viajes.

LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU TRABAJO: Poder conocer historias bien diversas.

UN VIAJE PENDIENTE: Turquía.

TU RED SOCIAL FAVORITA: Instagram.